La performance est le fait de surmonter un obstacle réel, ou supposé réel, par soi-méme ou son entourage. C'est donc une notion personnelle, relative et qui conceme ensemble des activités de courante. , prendre la parole en public, réussir & un examen, nager une distance de 50 métres ou faire ses courses avec un budget contraint peut relever de la performance individuelle bien que certains de ces objectifs ne constituent pas en soi un exploit. L'Ecole de police vous prépare au mieux a faire face aux réalités des missions de terrain qui constituent le quotidien du policier. Votre formation peut conduire a éprouver une certaine pression de performance et vos formateurs vous conseilleront pour surmonter les situations potentiellement stressantes. La recherche de la performance tout prix peut conduire 4 consommer des substances, Be ee ee eM ge eee et eon aed CTR ORCC OUR a un Ce Re Mucor SMe es ee Cus PA eC on Sinon, un risque de surdosage néfaste pour la santé est réel. Pee Cee Cee aCe orc Com De cn Ue Mea ee Ree ne en neue eee ee cies Page tok get PP Meee ete i ae eee Me TTC) « Les boissons énergisantes sont des boissons de I’effort. m=> Ce sont des boissons du marketing !TROP SUCREES, TROP ACIDES, CES BOISSONS CONDUISENT A LEXCES DE FATIGUE, AU MANQUE DE SOMMEIL ET A LA DESHYDRATATION. ASSOCIEES A LALCOOL OU D'AUTRES DROGUES, ELLES ONT UN EFFET NEFASTE AGGRAVE SUR LA SANTE. Il est toutefois possible de composer soi-méme sa boisson « énergétique » en fonction de ses besoins en mélangeant de l'eau avec du sirop (ou du jus de fruit) et une pinoée de sel si effort physique est supérieur aSheures. | Réussir clest tout d’abord mobiliser toutes les ressources nécessaires pour accompli objectif que fon s'est fixe. N\ Les bonnes pratiques Il s'agit des ressources propres a chacun et qui peuvent étre optimisées en suivant certains conseils boire impérativement de l'eau, manger équilibré et diversifié, Lp bien dormir, L_- Prendre le temps de récupérer, ne pas consommer de substances (compléments alimentaires, médicaments sans prescription) et donc, refuser toute offre de produits présentés comme pouvant améliorer la performance. De oe CO ae a a) Seu eee Dee ee Cea ue Re es ce ae) Cent ee eee ee a eee ree Cun ee ed a cece us de ses objectifs personnels. Le travail du policier consiste @ résoudre des problémes et a prendre des décisions dans le respect du ee ee ec DA ke mon EC Re te We ee ee ee ne ce Cent eee ae SS eee ead Bee ee ee Se Ce a Cord Ces notions et conseils seront abordés par vos formateurs au cours de votre scolarité 4 occasion d'une