Wpisać swoje maxy

Przysiad ze sztangą 80 Wyciskanie 110 Martwy ciąg 120 OHP 110

90% -> 72 99 108 99

Przysiad ze sztangą Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4 Predykcje BBB 1-4

seria 1 x5 46,8 50,4 54 28,8 T1 T2 T3 46,8
seria 2 x3 54 57,6 61,2 36
seria 3 xAMRAP 61,2 64,8 68,4 43,2 101,97% 105,28% 108,28% 5x10
wynik AMRAP 10 9 8 81,5796 84,22056 86,62176
Wyciskanie Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4 Predykcje BBB 1-4
seria 1 64,35 69,3 74,25 39,6 T1 T2 T3 64,35
seria 2 74,25 79,2 84,15 49,5
seria 3 84,15 89,1 94,05 59,4 91,78% 110,67% 99,74% 5x10
wynik AMRAP 6 11 5 100,96317 121,73733 109,709325
Martwy Ciąg Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4 Predykcje BBB 1-4
seria 1 70,2 75,6 81 43,2 T1 T2 T3 70,2
seria 2 81 86,4 91,8 54
seria 3 91,8 97,2 102,6 64,8 107,07% 113,37% 119,67% 5x8
wynik AMRAP 12 12 12 128,48328 136,04112 143,59896
OHP Tydzień 1 Tydzień 2 Tydzień 3 Tydzień 4 Predykcje BBB 1-4
seria 1 64,35 69,3 74,25 39,6 T1 T2 T3 64,35
seria 2 74,25 79,2 84,15 49,5
seria 3 84,15 89,1 94,05 59,4 107,07% 113,37% 119,67% 5x10
wynik AMRAP 12 12 12 117,77634 124,70436 131,63238