PEMERINTAH PROVINS! JAWA TENGAH DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI3 TEGAL N Sumbodro No 81 Tegal Telp.(0283) 351093 Faks, (0283) 341747 Kode Pos 52125 e-mail. smanskotategal@gmail com website www sman3kolategal sch td { No: Bok [ F-i00-02 No. Rev i | Tanggalbertaky | PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1 TAHUN PELAJARAN 2022/ 2023 MATA PELAJARAN : Penjas Orkes KELAS / PROGRAM : XIL/ IPA-IPS. HARI / TANGGAL : RABU ,30 November 2022 WAKTU : 07.30 — 09.30 TUNJUK UMUM ; 3 Stan identitas Anda kedalam Lembar Jawaban Komputer dan LembarJawab Uraian Penilaian Akhir Semester 1 yang tersedia dengan menggunakan pensil 2B Pada LIK sesuai dengan petunjuk ang ada dan bulpoin pada lembar jawab Uraian. Vora bulatan pada salah satu jawaban yang ‘Anda anggap paling benar. Jawablah soal uraian sesuai yang anda soap ba cent * Tersedia waktu 120 menit untuk mengerjakan paket tes te10 i * jumiah soal pilihan ganda sebanyak 50 butir, pada setiap butir soal terdapat 45 (lima) pilihan jawaban dan soal Uraian sebanyak 5 butir. : 6. Periksa dan bacalah soal-soal dengan seksama sebelum Anda menjawabnya. 7 Laporkan kepada pengawas Penilaian Akhir Semester I apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak, atau tidak lengkap. 8. Mintalah kertas buram kepada pengawas ujian bila diperlukan. 3. Tidak diljinkan menggunakan kalkulator, table matematika, dan alat bantu hitung lainnya. 10. Periksalah pekerjaan Anda sebelum Lembar Jawaban Komputer (LIK) dan lembar jawab Uraian diserahkan kepada Pengawas Penilaian Akhir Semester 1. |. PILIH JAWABAN PALING TEPAT ! ubwr 1. Berikut ini adalah manfaat Latihan kebugaran b. Kekuatan jasmani. Kecuali: c. Kelentukan a. Memperkuat sendi-sendi d._ keseimbangan b. Menurunkan tekanan darah e. Kelincahan c. Mengurangi lemak tubuh d, Memperbaiki bentuk tubuh 4, Melatih tubuh bergerak dengan lincah pada f Mempertahankan prestasi arah yang berbelok kelok adalah tujuan dari: a. Agility 2. Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran b. Ability jasmani yang baik, setelah melakukan aktivitas ari zig-zag akan mengalami: “. Squat thrust a. Kelelahan yang tidak berarti e. Daya tahan b. Pemulihan yang berarti c. Kesehatan yang tinggi 5. Berikut ini merupakan cara untuk melatih otot 4., Kelelahan yang berarti lengan dan bahu adalah &f Terhindar dari cidera otot 55 a., Back up JF Push up 3, Keluasan atau kemudahan bergerak pada c. Situp persendian disebut dengan: d. High pull a. Kecepatan e. Vertical jump Penilaian Akhir Semester-1 TP 2022/2023 (Penjas Orkes) @SMAN 3 Tegal 2022 Soal Prod 4.3.2. Sistem Penjaminan Mutu Internal 2022 Hal: 16. Latihan untuk menin erut adalah 3. "Long jump b. Stand up © Push up d,, Squat jump #7 Shup ‘akatkan kekuatan otot 7. Faktor-faktor yang mempengaruhi kelincahan adalah: a, Kepandaian Kelentukan dan keseimbangan c. Kekuatan d. Ketepatan e. Power 8. Kemampuan seseorang untuk menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut: = Kecepatan >. Kelincahan c. Kekuatan d. Daya tahan e, Keseimbangan ‘9. Berikut ini yang bukan merupakan latihan kekuatan otot adalah: a. Pull up 5. Naik turun box Lari d. Sit up fe. Back up 10. Teknik memegang raket yang menyerupai memegang gagang pukulan kasur disebut: @. Forehand grip b. Seemiliar grip ¢. Block grip & American grip #. Lob grip 11. Pukulan servis bulutangkis yang dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dari bawah dan diarahkan ke bagian belakang atas tapangan permainan lawan disebut: Short service Long service Flick service d. Pukulan lob e. Pukulan smash 12, Pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan ‘shuttlecock setinggi mungkin dan mengarah ke belakang garis lawan disebut: /. Pukulan lob -Pukulan drive c. Pukulan smash, d. Pukulan dropshot . Pukulan netting Penilaian Akhir Semester-1 TP 2022/2023 (Penjas Orkes) Soal Prod 4.3.2. Sistem Penjaminan Mutu Internal 2022 13. Pertandingan bulutangkis dimulal dengan ukulan pertama, disebut: a. Netting b. Backhand 9 Servis ‘4. Dropshot ®. Bounce pass 14. Dalam olahraga permainan bulutangkis, bola yang dipakar adalah: > Net b Bet C, Raket 2 Shusttlecock fe. Skin deker 15. Berikut ini adalah cara-cara memegang raket bulutangkis. Kecuali: a. Inggris b. Backhand c. Forehand d._ America e. Asia 16. Pukulan yang dilakukan di dekat net yang dipukul dengan sentuhan halus namun akurat, disebut : 2. Netting b. Dropshot c. Lob d. Drive e. Smash 17. Menempatkan satu pemain di depan dan satu di belakang dalam permainan bulutangkis disebut taktik: a. Circulasi b. Drop smash c. Side by side di Front and back fe. Flying smash. 18, Menempatkan pemain berdampingan di setengah lapangan kanan dan setengah lapangan kiri masing masing bertugas mempertahankan daerahnya Mmasing-masing, disebut dengan system: a. Circulatie b._ Drop smash & Side by side d. Front and back f e. Flying smash 19. Pola pertahanan dimana pemain secara bergantian berada diposisi depan dan belakang Serta berdampingan disebut: ~ Circulatie b. Drop smash ©. Side by side @SMAN'3 Tegal 2022d. Front and back sieaee eetonaan tar a ay a Innya Menyusur diat ondetar den pukulan Yyusur diatas net dinamakan Sem bees . , Dropshot i Drive ‘e. Backhand 21. Pukulan cepat dan keras kearah daer ‘disebut pukulan: ne aa BO Smash b. Lob cc. Dropshot d. Drive e. Backhand 22, Pertandingan dua pemain putra dan putri yang berhadapan dengan dua pemain putra dan putri dalam pertandingan bulu tangkis disebut dengan: a. Pertandingan ganda b. Pertandingan ganda putra c., Pertandingan ganda putri d@ Pertandingan ganda campuran 'e. Pertandingan tunagal 23. Dalam permainan bola basket, teknik bertahan dengan melakukan penjagaan yang sangan ketat terhadap lawan disebut dengan: a. Blocking b. Full court press c. Retrating defence . Zona defence & Pressing deffence 24. Durasi permainan bola basket adalah: a. 4x5 menit f. 4x10 menit c. 4x15 menit d. 4x20 menit. e. 4x25 menit 25. Berikut ini adalahn macam-macam Teknik bertahan dalam permainan bola basket. ali: Zone marking 'b. Zone defence c. Pressing defence 4d, Retreating defence e. Man to man defence 26. Permainan bola basket memiliki Teknik shooting yang bertujuan untuk: a. Mengoper bola . Menggiring bola Penilaian Akhir Semester-I TP 2022/2023 (Penjas Orkes) ‘Sistem Penjaminan Mutu Internal 2022 Soal Prod'4.3.2. : . © Merebut bola 4, Me snangkap bola BF Menembak bola 27. Dalam permainan 1:5 adalah @. Seorang pemain set upper dan 5 pemain bola vol, maksud dari pola Wee orANG emaln set Upper dan 5 pemnain ‘ penn servis i emain universaler dan seorang smasher d. 5 blocker dan seorang smasher . - ® Seorang pemain set upper dan 5 smasher 28. Pemain yang bertugas sebagai pemain bertahan, yang posisinya selalu ci elakang dalam permainan bola vol disebut: 2. Universaler b. Set upper . Smasher d., Tosser ef Libero 29. Memberikan passing kepada smasher dalam permainan bola voli merupakan tugas dari a. Keeper b, Libero F Set upper d. Blocker e. Universal 30. Tendangan permulaan dalam permainan sepak bola disebut dengan: a. Throw in b. Corner kick Kick off d. Tendangan bebas e. Lemparan bola 31. Berikut ini macam-macam servis dalam permainan bulu tangkis, kecuali: ‘a. Short service b. Long service c. Drive service 4, Servis cambuk e. Spin service 32. Berikut ini yang merupakan nomor-nomor atletik adalah nomor (Jalan dan lari, lompat, lempar 'b. Loncat, lompat, lari c. Lompat, tolak, lempar d. Lari, lompat, loncat . Lari, jalan, lompat. 33. Yang termasuk nomor lari jarak pendek adalah: #100 meter, 200 meter, 300 meter 'b. 200 meter, 300 meter, 400 meter c. 100 meter, 400 meter, 4x100 meter estafet d. 100 meter, 400 meter, 800 meter @SMAN 3 Tegal 2022 Hal:3 ee~ 100 meter, 4x400 meter estafat, HOO mater Lari pendek disebut juga kari: a. Estafet b, Maraton 4, Stradie e. Menengah 35, Teknik start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah: a. Membungkuk b. Melayang c., Berdiri Jongkok Estafet 36. Hang style adalah salah satu gaya dalam cabang olahraga atletik nomor: a. Lempar cakram b. Tolak peliru ._Lempar lembing . , Lompat tingat of Lompat jauh 37. Gaya melenting atau gaya tegak dalam nomor Jompat jauh disebut jug a. Stradie by" Hang style ‘c. Waking in the air d. Running in the air e. Scot 38, Teknik awalan dalam lompat jauh berjarak: a. 10 sampai 20 meter b. 20 sampai 30 meter g” 30 sampai 40 meter “d. 50 sampai 60 meter e. 60 sampai 70 meter 39. Saat melakukan lompat jauh, kaki yang digunakan untuk menumpu pada balok tumpuan adalah: a. Kaki kanan b. Kaki kiri cc. Ujung kaki dyDua kaki 7 Kaki yang terkuat 40. Sikap akhir setelah melakukan lemparan Jembing adalah: a,gThrow in Follow trough ‘c. Finishing 4d, The end e. Discus throw 41. Pada nomor lempar cakram, outaran cakrom yng barat adatan: ‘Berputar searah jarum jam ‘>. Berputar berlawanan arah Jarum jam ©. Cakram tidak berputar 4. Cakram berputar tidak teratur fe. Jalannya cakram berguling 42. Posist Teknik lempar cakram dengan mengambil posist membelakang! sektor lemparan disebut gay" a. Menghadap b. Tegak ©. Berdiri 3, Menyamping &f Membelakang 43. Agar tidak mengalami kram dalam berenang, maka sebelum berenang hendaknya: a. Makan dahulu: b., Mengurangi minum Melakukan pemanasan d. Melakukan pendinginan e. Melakukan latihan Teknik renang 44, Posisi kepala yang benar saat melakukan hadap renang gaya bebas adalah 2._ Di bawah permukaan air dan meng} ke kanan b. Di atas permukaan air ke atas . Di bawah permukaan air dan menghadap ke kiri d., Menghadap ke depan “ef Didalam air dan menghadap ke bawah dan menghadap 45. _ Renang gaya crawl disebut juga renang gaya: a. Punggung b. Dada c., Dolphin a Bebas “e. Katak @SMAN 3 Tegal 2022 Penilaian Akhir Semester-1 TP 2022/2023 (Penjas Orkes) ‘Soal Prod 4.3.2. Sistem Penjaminan Mutu Internal 2022 i Hal: a