Tájékoztató a Sarasvati hallgatói részére a kötelező nyári jógatábor elvégzéséhez

Időpont:

2023. július 12-16.

Helyszín:

Pandora Apartmanok, Mezőkövesd

Cím: 3400 Mezőkövesd Zsóry-fürdő, Pandora utca 1.

A Pandora Zsóry Apartmanok a Zsóry Strand- és Gyógyfürdő területén találhatóak. A Pandora

Zsóry Apartmanok a hármas főútról közelíthetők meg. Ha Mezőkövesd felől érkezel, ne ka-
nyarodj be a fürdő főbejáratához, hanem a főúton tovább hajtva, a Zsóry Fürdő fizetős parko-
lójába kanyarodj be, majd ott balra haladj az ott található szervizúton. Ez vezet az apartmanok
főbejáratához.

A helyszínre utazás egyénileg történik.

Fontos tudnivalók:

Mindenképpen hozzatok magatokkal:

• jógamatrac – pár darabot mi is hozunk, de ha van sajátod azt mindenképp hozd Ma-
gaddal!
• jógatégla, heveder, jógapárna, ha szükséged van rá a gyakorláshoz
• pléd vagy pokróc, ha kint is szeretnétek heverészni
• időjárásnak megfelelő jógaruházat
• napsugárzástól védő krém
• szúnyog stb. ellen védő krém, stb.
• jegyzetfüzet
• szertartásokhoz kendő
• fürdőruha (lehetőség van a Zsóry fürdőbe is átmenni)

A háromszori étkezésen kívül, ha valakinek még igénye van egyéb ételre, akkor azt mindenki
saját magának legyen szíves biztosítani.

Az előadásokon és jógaórákon kötelező a részvétel a képzés hallgatóinak!

A tábor szerdai napon kezdődik. Ennek a napnak a programja:

Július 12. szerda

08.30-09:00 érkezés a Sarasvati Központba

09:00 órától kezdődik a féléves vizsga a keresztféléves Tradicionális jógaoktató képzés cso-
portjának , melynek része egy írásbeli vizsgasor kitöltése és a Surya Namaskar sorozat bemu-
tatása, valamint az elméleti záróvizsga a végzős Tradicionális jógaoktató csoportnak.

Az ájurvédikus jógaterápia csoport vizsgája 12 órakor kezdődik! Ez a csoport elég, ha 12 órá-

ig megérkezik.

A vizsga után a napi program véget ér.

Július 13. csütörtök

08.30-09:00 érkezés a Sarasvati Központba

09.00 órától tervezet szerint 15 óráig előadással egybekötött főzőtanfolyam lesz, ahol megta-
nuljuk a jógikus étkezés alap ételeit, fűszereit, valamint könnyen és gyorsan elkészíthető ve-
getáriánus ételeket.
Tervezett program

Időpont Péntek Szombat Vasárnap

06:30-07:00 Reggeli szertartás Reggeli szertartás

07:00-08:00 Pránájáma Pránájáma és jógagyakor-

lás

7:15-09:00
08:00-09:00 REGGELI REGGELI

9.15-től
09:00-10.30 Előadás Reggeli után pakolás és a
szállás elhagyása

10:45-12:45 Érkezés a táborba leg- Jógagyakorlás

később 12 óráig
13:00-14:00 EBÉD ÉS A TÁBOR- EBÉD
RAL KAPCSOLATOS
ELIGAZÍTÁS
14:00-17:00 Előadás Szabad foglalkozás

15.00-16.30

17:00-19:00 Jógagyakorlás Jógagyakorlás

19:00-20:00 VACSORA VACSORA

20:00-21:00 Tábortűz/bhajan/ be- Tábortűz/bhajan/ be-

szélgetés szélgetés