Plan dnia dziecka do 6 tygodnia: zachować rytm kolejności czynności:

Karmienie, Rozrywka (przewijanie), Sen - niezależnie od czasu trwania poszczególnych czynności

----------------------------------------------------------------------------------------------

Plan dnia dziecka od ok 6 tygodnia życia do ok 4 miesiąca (karmienie w odstępie 2,5 - 3 godzinny)

07:00 - 07:30 - Pobudka i karmienie

07:30 - 08:30 - Rozrywka

08:30 - 10:00 - Drzemka (spacer)

10:00 - 10:30 - Karmienie

10:30 - 11:30 - Rozrywka

11:30 - 13:00 - Drzemka

13:00 - 13:30 - Karmienie

13:30 - 14:30 - Karmienie

14:30 - 16:00 - Drzemka

16:00 - 16:30 - Karmienie

16:30 - 17:30 - Rozrywka

17:30 - 18:30 - Drzemka

18:30 - 18:45 - Karmienie cząstkowe (krótkie przed kąpielą)

18:45-19:00 - Kąpiel

19:00 - 19:30 - Karmienie

19:30 - Sen

ok 2 lub 3 w nocy: karmienie

Tracy Hogg sugeruje wprowadzenie karmienia przez sen ok 22 -23 w tej części planu.

Ja wprowadzałam dopiero później (wcześniej nie miałam tej książki)

---------------------------------------------------------------------------------

Plan dnia dziecka od ok 4 miesiąca życia (4 godzinny)

07:00-07:30 - Pobudka i karmienie

07:30-09:00 - Rozrywka

09:00-11:00 - Drzemka (spacer)

11:00 -11:30 - Karmienie

11:30 - 13:00 - Rozrywka

13:00 - 15:00 - Drzemka

15:00 -15:30 - Karmienie

15:30-17:00 - Rozrywka

17:00- 18:00 - Drzemka

18:00- 18:30 - Karmienie częściowe przed kąpielą

18:30 - 19:00 - Kąpiel

19:00 - 19:30 - Karmienie

19:30 - Sen

23:00 - Karmienie przez sen (z butelki mlekiem odciągniętym) (od czasu wprowadzenia karmienia
przez sen do samego rana brak karmienia w środku nocy)

Karmienie przez sen stosować do ok 7-8 miesiąca życia

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Plan dnia dziecka od 6 do 9 miesięcy:

07:00 - 07:30 - Pobudka i karmienie (mleko z butelki)

07:30 - 09:30 - Rozrywka

09:30 - 11:15 - Drzemka (spacer)

11:15 - 11:30 - Karmienie (mleko z butelki)

11:30 - 13:00 - Rozrywka

13:00 - 13:30 - Karmienie - obiad (posiłki stałe tj. zupka ze słoika)

13:30 - 14:30 - Rozrywka

14:30 - 16:00 - Drzemka popołudniowa

16:00 - 16:15 - Karmienie (mleko z butelki)

16:15 - 17:00 - Rozrywka

17:00 - 18:00 - Karmienie - podwieczorek (posiłki stałe: owoce ze słoika lub przetarte, z czasem takie
do pogryzenia)

18:00 - 19:00 - Rozrywka w tym kąpiel

19:00 - 19:30 - Kamienie (mleko z butelki)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Plan dnia dziecka od 9 do ok 1 roku (dwie drzemki)

07:00 -07:15 - Pobudka: przewinięcie, przebranie

07:15 - 07:30 - I śniadanie

07:30 - 09:30 - Rozrywka

09:30 - 10:00 - II śniadanie

10:15 - 11:30 - Drzemka poranna

11:30 - 13:00 - Rozrywka

13:00 - 13:30 - Obiad (zupka w słoiku)

13:30 - 14:30 - Rozrwyka

14:30 - 16:00 - Drzemka popołudniowa

16:00 - 16:30 - Podwieczorek

16:30 - 18:30 - Rozrwyka

18:30 - 19:00 - Kolacja

19:00 - 19:30 - Kąpiel

19:30 - 19:45 - Bajka i spanie

Menu:

I śniadanie: kaszka manna ekspresowa gotowana na mleku modyfikowanym

II śniadanie: kanapka z jajecznicą lub wędliną, serkiem twarogowym pokrojona w kostkę bez skórek,
jogurt naturalny, danonek, budyń na mleku modyfikowanym, słoiczek z serkiem twarogowym dla
dzieci

Obiad: zupka gotowana samodzielnie (przetarta z większymi grudkami, ze słoika etc.)

Podwieczorek: owoc w całości lub przetarty, owoc ze słoiczka dla dzieci

Kolacja: kleik kukurydziany lub ryżowy na mleku modyfikowanym

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Plan dnia dziecka od ok 1 roku do 1,5 roku

07:00 - 08:00- Pobudka: toaleta poranna, przebranie się

08:00 - 08:30 - I śniadanie;

08:30 - 10:00 - Czas wolny: rozrywka, spacer etc.

10:00 - 10:30- II śniadanie

10:30 - 11:00- Czas wolny, toaleta przed spaniem

11:00 - 14:30 - Drzemka

14:30 - 15:00 - Obiad

15:00 - 16:30 - Czas wolny

16:30 -17:00 - Podwieczorek

17:00 - 18:30 - Czas wolny

18:30 - 19:00 - Kolacja

19:00- 19:30 - Kąpiel: toaleta, mycie zębów, kąpiel etc.

19:30 - 19:45 - Bajka i spanie

Menu:

- I śniadanie: kaszka manna ekspresowa na mleku modyfikowanym

- II śniadanie: II śniadanie: kanapka z jajecznicą lub wędliną, serkiem twarogowym z warzywami (tj,
pomidor, ogórek etc), jogurt naturalny, danonek, budyń na mleku modyfikowanym, słoiczek z
serkiem twarogowym dla dzieci

- Obiad: to co domownicy

- Podwieczorek: owoce

- Kolacja: kleik ryżowy lub kukurydziany na mleku modyfikowanym

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Plan dnia dziecka ok 1,5 roku do ponad 2 lata (jedna drzemka, posiłki takie same jak domownicy)

07:00 - 08:00- Pobudka: toaleta poranna, przebranie się

08:00 - 09:00 - I śniadanie; witaminy, potem mycie zębów

09:00 - 11:00 - Czas wolny: rozrywka, spacer etc.

11:00 - 11:30 - II śniadanie

11:30 - 12:00- Czas wolny, toaleta przed spaniem

12:00 - 15:00 - Drzemka

15:00- 15:30 - Obiad

15:30- 17:00 - Czas wolny

17:00-17:30 - Podwieczorek

17:30 - 18:30 - Czas wolny

18:30/19:00 - 19:30 - Kolacja

19:30- 20:00 - Kąpiel: toaleta, mycie zębów, kąpiel etc.

20:00 - 20:15 - Bajka i spanie

Posiłki/Menu:

I śniadanie do wyboru:

- kanapka: ser żółty, twarogowy-kanapkowy, wędlina, ser topiony, pleśniowy + warzywa: pomidor,
ogórek, papryka, oliwki etc.

- jajecznica lub jajko na twardo + pół kromki chleba + warzywa

- parówka lub kiełbaska, kabanos+ pół kromki chleba + warzywa

- tosty, grzanki etc.

II śniadanie: do wyboru

- budyń (śmietankowy) + sok, jogurt naturalny, serek homogenizowany, monte, danio, rogal, bułka
słodka, domowe ciasto+kakao,

Obiad (zwykle jednodaniowy): do wyboru

- nie jada zwykle zup, więc po jej zjedzeniu może już nie zjeść drugiego dania:

- zupa ogórkowa, barszcz ukraiński, lazannia, makarony z sosami, różne rodzaje mięska i ziemniaczki
( w tym frytki, zapiekane), gołąbki, pierogi i inne mączne, racuchy, naleśniki etc;
- na dodatek: gotowana kukurydza, cukinia, ogórki wszelkie, mizzeria, sałatka grecka, buraczki,
kapusta kiszona etc.

Podwieczorek: do wyboru

- owoce: banan, kiwi, jabłko, maliny, borówka amaerykańska, śliwka, winogrona, arbuz etc

- ewentualnie: lody, ciasto domowe,

- gdy syty obiad: szklanka soku

Kolacja: to co na śniadanie

Do picia w ciągu dnia oraz do posiłków woda niegazowana (najlepiej żywiec, cisowianka, tj.
niskozmineralizowana)