programul

Am încredere în
ai încredere în tine

Ateliere școlare pe tema

încrederii în propriul corp

SESIUNE UNICĂ
Care sunt regulile
de bază pentru
această sesiune?
1 Respectați diversitatea

2 Adresați întrebări

3 Păstrați confidențialitatea

4 Vă rugăm să contribuiți

Am încredere în mine / Sesiune unică 2

Ce este încrederea în
propriul corp?

Am încredere în mine / Sesiune unică 3

 Ce sunt idealurile
privind aspectul fizic?
Ce ne spune societatea în care trăim
despre felul ideal sau „optim” de a
arăta la un moment dat.

Am încredere în mine / Sesiune unică 4

Care sunt
idealurile
actuale privind
aspectul fizic?

1
Fișă de lucru

Am încredere în mine / Sesiune unică 5

 Activitatea 1

Am încredere în mine / Sesiune unică 6

 Activitatea 2
Care sunt presiunile
privind aspectul fizic cu
care ne confruntăm?

Am încredere în mine / Sesiune unică 7

De unde aflăm
informaţii despre
idealurile privind
aspectul fizic?

Am încredere în mine / Sesiune unică 8

Cum pot fi
retușate
imaginile?

Video
PLAY

Am încredere în mine / Sesiune unică 9

 Activitatea 3
Întrebări pentru a genera o discuţie
1 Ce ți s-a părut a fi surprinzător, 4 De ce crezi că este creată imaginea
ireal sau neplăcut din ceea ce în acest fel? Cine beneficiază de
ai văzut în film? această postare pe rețelele de
socializare?

2 Enumeră toate deciziile luate 5 Cum crezi că se simte fata care dă

cu privire la imagine ÎNAINTE like postării la finalul filmului după
ca fotografiile să fie făcute. ce vede imaginea?

3 Enumeră toate deciziile luate 6 Gândește-te cum s-a schimbat

cu privire la imagine DUPĂ ce imaginea influencerului față de
au fost făcute fotografiile. realitate. Cum te simți după ce
ai văzut aceste schimbări?

Am încredere în mine / Sesiune unică 10

 Doar un selfie?

Cum pot fi prelucrate imaginile?

PLAY
Video
Am încredere în mine / Sesiune unică 11
 Prelucrarea imaginilor
pe reţelele de socializare

Am încredere în mine / Sesiune unică 12

 Activitatea 4
Cum combateţi presiunile
privind aspectul fizic?

Am încredere în mine / Sesiune unică 13

 Presiunea de a arăta
într-un anumit fel
este creată de lumea
din jurul nostru.

Ce am Este important să ne

învăţat
amintim că imaginile
celor pe care îi vedem
în toate tipurile de media
nu sunt întotdeauna reale.

astăzi?
Nu este corect să ne
comparăm cu aceste
imagini.

Am încredere în mine / Sesiune unică 14

 Activitatea 5

Am încredere în mine / Sesiune unică 15

 Felicitări!
Ai finalizat Am încredere în mine: Sesiune unică.
Ține minte promisiunea făcută de a promova încrederea în propriul corp
în fiecare zi.

Am încredere în mine / Sesiune unică 16

Activitate suplimentară
Ce i-ai spune unei prietene
pentru a o convinge că nu
trebuie să se compare cu
imaginile prelucrate din media?

Am încredere în mine / Sesiune unică 17

 Activitate suplimentară
Ce i-ai spune unei prietene
pentru a o convinge că nu
trebuie să se compare cu
imaginile prelucrate din media?
Mesajele din Caută pe internet
media nu și vezi cât de mult
sunt realiste sunt editate aceste
imagini

Am încredere în mine / Sesiune unică 17

 Activitate suplimentară
Cum reacţionăm când vine vorba de mass-media?
Lucrați în perechi pentru a pregăti un joc de roluri. Veți fi Persoana A și Persoana B.
Citiți situațiile de mai jos și exersați cum să reacționați când vedeți aceste imagini în mass-media.

Persoana A Persoana B
Citiți cu voce tare ce spune Persoana A. Răspundeți-i Persoanei A . Explicați de ce este imposibil ca
cineva să arate ca persoanele pe care le vedem pe canalele
mass-media.

1 Prietena ta și-a cumpărat

2 Vă uitați la acest program de
haine noi... televiziune popular...

Persoana A spune: „Îmi place

noua ta ținută! Nu aș putea Persoana A spune:
să port așa ceva și să arăt la „ Uite ce corp are! Mi-aș
fel de slabă.” dori să am un asemenea
abdomen în loc de
Persoana B spune: burtica asta lăsată.”

Persoana B spune:

Nu știi ce să răspunzi?
Persoana A: Wow, uită-te la ei! Arată super! Mi-aș dori să am și eu ....pentru că....
Persoana B: Este imposibil să arăți ca ei pentru că .... 19
 Activitate suplimentară
Cum abordăm mass-media?
Lucrați în perechi pentru a pregăti un joc de roluri. Veți fi Persoana A și Persoana B.
Citiți situațiile de mai jos și exersați cum să reacționați când vedeți aceste imagini în mass-media.

Persoana A Persoana B
Citiți cu voce tare ce spune Persoana A. Răspundeți-i Persoanei A . Explicați de ce este imposibil ca
cineva să arate ca persoanele pe care le vedem pe canalele
mass-media.

3 În drum spre casă de la 4 Urmăriți cel mai recent

școală treceți pe lângă videoclip muzical pe
această stație de autobuz... telefonul prietenei tale...

Persoana A spune: „Wow, ce Persoana A spune:

bine arată buzele așa pline. „Pielea lor e perfecta, nu
Ale mele sunt foarte subțiri.” ca a mea. Am multe
coșuri!”
Persoana B spune:
Persoana B spune:

Nu știi ce să răspunzi?
Persoana A: Wow, uită-te la ei! Arată super! Mi-aș dori să am și eu ....pentru că....
Persoana B: Este imposibil să arăți ca ei pentru că .... 20