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 Louvor paraTornando-se Sobrenatural

“De um cientista talentoso e professor apaixonado, este guia único e prático nos
mostra – passo a passo – como ir além dos limites do conhecido e entrar em uma
extraordinária nova vida.”
— Tony Robbins, #1New York Timesautor best-seller deInabalável

“Há muito tempo sou fã do trabalho do Dr. Joe Dispenza. DentroTornando-se Sobrenatural,
você aprenderá exatamente como pode transcender as limitações de seu passado,
incluindo desafios de saúde - e, literalmente, criar um novo corpo, uma nova mente e
uma nova vida. Esta informação é emocionante, muda a vida e incrivelmente
prático."
— Christiane Northrup, MD,New York Timesautor best-seller de
Deusas nunca envelhecem

“Dra. Joe Dispenza é um médico, um cientista e um místico moderno. . . . Em um

estilo que é simples, direto e fácil de entender, [ele] teceu em um único volume
as descobertas que alteram o paradigma da ciência quântica e
os ensinamentos profundos que os adeptos do passado dedicaram suas vidas inteiras
mestre."
— do prefácio de Gregg Braden,New York Timesautor best-seller
doHumano por DesigneA Matriz Divina

“Tornar-se Supernatural leva a ideia de realizar todo o seu potencial a um

novo nível maluco. Joe Dispenza fez um excelente trabalho ao criar um
manual do operador para o corpo e o cérebro humanos, combinando sua vasta
sabedoria experiencial com estudos de caso convincentes, pesquisas científicas
empolgantes e os exercícios que seus alunos usaram para fazer tudo, desde curar seus
corpos para alterar drasticamente o curso de suas vidas. Ele é um homem em uma
missão, e enquanto a ideia de se tornar Supernatural é uma GRANDE promessa, isso
livro entrega mãos para baixo!”

— Cheryl Richardson,New York Timesautor best-seller deReserve um tempo para

Sua vida
 “Neste livro provocativo e fascinante, o Dr. Joe Dispenza mostra que somos muito mais
do que apenas nossas mentes lineares. Como nosso guia experiente, Dr. Dispenza leva
os leitores além da consciência comum para entender o campo quântico infinito
da consciência que vai além dos sentidos e além do espaço e do tempo.
Recomendo este livro a todos que desejam explorar a natureza extraordinária
consciência e cura”.
— Judith Orloff, MD, autor deO Guia de Sobrevivência do Empata

“Dra. Joe Dispenza tem uma missão única: ajudar todos nós a abandonar as
limitações do presente e recuperar a vida multidimensional que nascemos para
levar. Ao sustentar práticas enganosamente simples com a ciência do cérebro,
Dr. Joe prova que o sobrenatural é de fato nosso estado natural de ser
– e também ao nosso alcance. Apertem os cintos. Leia este livro,
experimente suas técnicas de quebra de paradigmas e prepare-se para um passeio selvagem
seu potencial ilimitado.”
— Lynne McTaggart, autor best-seller internacional deO campo,O
experimento da intenção, eO Poder do Oito

“Li muitas coisas, mas o livro do Dr. Dispenza me deixou maravilhado. está cortando
de ponta e um avanço surpreendente na medicina mente-corpo. Bravo!"
— Mona Lisa Schulz, MD, Ph.D., autor deCure sua menteeTudo está bem

"Uau! Se você já precisou acreditar em milagres, mas precisou de alguma ciência para
trazer alguma clareza às suas esperanças, então este é o livro para você. Dr. Joe oferece
insights extraordinários e poderosas e lúcidas instruções passo a passo sobre como
viver sobrenaturalmente.”

— David R. Hamilton, Ph.D., autor deComo sua mente pode curar seu corpo
 TAMBÉM DO DR. JOE DISPENSA

VOCÊ É O PLACEBO: Fazendo sua mente importar*

QUEBRANDO O HÁBITO DE SER VOCÊ MESMO: Como perder a cabeça e

Criar um novo*

EVOLUA SEU CÉREBRO: A ciência de mudar sua mente

*Disponível na Hay House

Visite:

Hay House EUA:www.hayhouse.com®

Hay House Austrália:www.hayhouse.com.au
Hay House Reino Unido:www.hayhouse.co.uk
Hay House Índia:www.hayhouse.co.in
Copyright © 2017 por Joe Dispenza

Publicado e distribuído nos Estados Unidos por:Hay House, Inc.:www.hayhouse.com® •Publicado e

distribuído na Austrália por:Hay House Australia Pty. Ltd.:www.hayhouse.com.au•Publicado e distribuído no
Reino Unido por:Hay House UK, Ltd.:www.hayhouse.co.uk•Distribuído no Canadá por:Livros da Costa da
Chuva:www.raincoast.com•Publicado na Índia por:Hay House Publishers Índia: www.hayhouse.co.in

Design da capa:John Dispenza Design

de interiores:Karim J. Garcia Ilustrações
internas:John Dispenza
Ilustrações nas páginas32,35,49,56,60,72,94,100,101,103,105,116,118,123,133,267:Ícone feito por
João Dispenza dewww.flaticon.com
Imagens nas páginas174,175,177, e305e na página22da inserção:Cortesia do Instituto HeartMath®
Fotografia na página263:Reimpresso com permissão de Simon Baconnier et al., “Calcite microcrystals in
a glândula pineal do cérebro humano: primeiros estudos físicos e químicos”,Bioeletromagnética23, não. 7
(outubro de 2002): 488–495.
Fotografia na página282:© Steve Alexandre
Imagens nas páginas1,5,6,23, e24da inserção:Cortesia do Dr. Konstantin Korotkov
Indexador:Joan D. Shapiro

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida por qualquer processo mecânico,
fotográfico ou eletrônico, ou na forma de gravação fonográfica; nem pode ser armazenado em um sistema de recuperação,
transmitido ou copiado de outra forma para uso público ou privado - exceto para "uso justo" como breves citações
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O autor deste livro não dispensa orientação médica nem prescreve o uso de qualquer técnica como forma
de tratamento para problemas físicos, emocionais ou médicos sem a orientação de um médico, direta ou
indiretamente. A intenção do autor é apenas oferecer informações de natureza geral para ajudá-lo em sua
busca pelo bem-estar emocional, físico e espiritual. No caso de você usar qualquer informação neste livro
para si mesmo, o autor e a editora não assumem responsabilidade por suas ações.
Nota do autor: Embora as histórias dos indivíduos em meus workshops que experimentaram a cura sejam
verdadeiras, seus nomes e certos detalhes de identificação foram alterados neste livro para proteger sua privacidade.

Dados de Catalogação na Publicação da Biblioteca do Congresso

Nomes: Dispenza, Joe, 1962- autor.

Título: Tornando-se sobrenatural: como as pessoas comuns estão fazendo o incomum / Joe Dispenza.
Descrição: Carlsbad, Califórnia: Hay House, Inc., 2017.
Identificadores: LCCN 2017029723 | ISBN 9781401953096 (capa dura)
Assuntos: LCSH: Medicina energética. | Mente e corpo. | Autocuidado, Saúde. | BISAC: CORPO, MENTE E ESPÍRITO
/ Novo Pensamento. | CORPO, MENTE E ESPÍRITO / Inspiração e Crescimento Pessoal. | CORPO, MENTE E ESPÍRITO /
Geral.
Classificação: LCC RZ421 .D57 2017 | DDC 615.8/51--dc23 LC registro disponível em
https://lccn.loc.gov/2017029723

ISBN capa dura:978-1-4019-5309-6

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
1ª edição, outubro de 2017

Impresso nos Estados Unidos da América

 Para meu irmão John, que
sempre foi um verdadeiro místico
 CONTEÚDO

Prefácio de Gregg Braden

Introdução: Preparando-se para se tornar sobrenatural

Capítulo 1:Abrindo a porta para o sobrenatural

Capítulo 2:O momento presente
Capítulo 3:Sintonizando-se com novos potenciais no quântico
Capítulo 4:Bênção dos Centros de Energia. Capítulo 5:
Recondicionando o corpo para uma nova mente Capítulo 6:
Estudos de caso: exemplos vivos da verdade Capítulo 7:
Inteligência do coração Capítulo 8:Filmes mentais/
caleidoscópio Capítulo 9:Meditação Caminhada Capítulo 10:
Estudos de caso: tornando-o real Capítulo 11:Espaço-Tempo e
Tempo-Espaço Capítulo 12:A Glândula Pineal

Capítulo 13:Coerência do Projeto: Fazendo um Mundo Melhor

Capítulo 14:Estudos de caso: pode acontecer com você

Posfácio: Ser Paz

Agradecimentos
Notas finais
Índice
Sobre o autor
 PREFÁCIO

Ao longo da história humana, houve relatos de pessoas comuns tendo

experiências que as catapultaram para além dos limites do que se pensava ser
possível. Desde a vida de vários séculos de Li Ching-Yuen, o artista marcial cuja
vida de 256 anos começou em 1677 e incluiu 14 esposas e mais de 200 filhos
antes de morrer em 1933, até a cura espontânea de inúmeras doenças
documentadas pelo Instituto of Noetic Sciences (IONS) através de 3.500
referências de mais de 800 periódicos em 20 idiomas, a evidência nos diz
claramente que não somos o que nos disseram no passado, e ainda mais do
que nos permitimos imaginar.
À medida que a aceitação do potencial humano expandido ganha impulso
dominante, a questão mudou de “O que é possível em nossas vidas?” para “Como
vamos fazer isso? Como despertamos nosso potencial extraordinário na vida
cotidiana?” A resposta a esta pergunta constitui a base para este livro: Tornando-se
Sobrenatural: Como as pessoas comuns estão fazendo o incomum.
Dr. Joe Dispenza é um médico, um cientista e um místico moderno. Ele
também é um sintetizador de informações com uma visão que se estende
além dos limites de uma única disciplina científica. Com base em diversos
campos da ciência sólida, como epigenética, biologia molecular,
neurocardiologia e física quântica, Joe cruza as fronteiras tradicionais que
separaram o pensamento científico e a experiência humana no passado. Ao
fazer isso, ele abre a porta para um novo e ousado paradigma de auto-
realização – uma maneira de pensar e viver baseada no que sentimos ser
possível em nossas vidas, bem como no que aceitamos como fato científico.
Essa nova fronteira do potencial realizado está redefinindo o que significa
ser um humano totalmente capacitado e capacitado. E é uma fronteira que
promete para todos, desde donas de casa, estudantes,
A razão para um apelo tão amplo é que o trabalho de Joe hoje é paralelo a um modelo
comprovado que os mestres têm usado com sucesso com seus alunos por séculos. A ideia
do modelo é simples - uma vez que temos uma experiência direta de uma maior
potencial, ele nos liberta para abraçar esse potencial em nossas vidas cotidianas. O livro que
você tem em suas mãos, Becoming Supernatural, é o primeiro manual do gênero que faz
exatamente isso: ele nos leva a uma jornada passo a passo para alcançar nosso maior
potencial em corpo, saúde, relacionamentos e propósito de vida e nos permite fazer essa
jornada em nosso próprio ritmo.
Foi nas paredes de uma caverna no planalto tibetano que vi por mim mesmo como o
mesmo modelo foi usado por um dos grandes mestres iogues do passado para libertar
seus alunos de suas próprias crenças limitadas. O legado de seu ensino permanece até
hoje, preservado na rocha nativa que forneceu tanto a casa quanto a sala de aula para o
mestre oito séculos atrás.

Na primavera de 1998, facilitei uma peregrinação em grupo às terras altas do Tibete

Ocidental. Nossa rota nos levou diretamente à remota caverna do poeta, místico e iogue do
século 11, Ujetsun Milarepa, conhecido em sua época simplesmente como Milarepa.
Eu aprendi sobre o lendário iogue quando era aluno de um místico sikh que se tornou
meu professor de ioga na década de 1980. Durante anos estudei o mistério em torno da
vida de Milarepa — como ele veio de uma família privilegiada, mas optou por renunciar às
suas posses mundanas; as circunstâncias brutais e trágicas de perder sua família e entes
queridos para a violência em massa; e como sua vingança e sofrimento subsequente o
levaram a seu retiro no alto das montanhas do Himalaia, onde descobriu seu
extraordinário potencial como iogue dedicado. Eu queria ver por mim mesmo o lugar onde
Milarepa violou as leis da física para demonstrar a si mesmo e a seus alunos que estamos
confinados em nossas vidas apenas pelos limites de nossas próprias crenças. Dezenove
dias em minha jornada, tive a oportunidade de fazer exatamente isso.

Depois de me aclimatar à umidade de um dígito e às elevações de mais de

15.000 pés acima do nível do mar, encontrei-me precisamente no lugar onde
Milarepa estava diante de seus alunos 800 anos antes. Com meu rosto a apenas
alguns centímetros da parede da caverna, eu estava olhando diretamente para o
mistério não resolvido que os cientistas modernos nunca foram capazes de
explicar ou duplicar. Foi neste exato lugar que Milarepa primeiro colocou a mão
aberta contra a rocha na altura do ombro, e depois continuou a empurrar a mão
ainda mais na parede à sua frente, como se a pedra não existisse! Quando ele fez
isso, a rocha sob suas palmas tornou-se macia e maleável, cedendo à pressão de
seu empurrão. O resultado foi uma impressão perfeita da mão do iogue deixada na
rocha para seus alunos verem então, e ao longo dos séculos.
da caverna, pudemos ver ainda mais impressões de mãos deixando claro que Milarepa
havia oferecido essa demonstração em mais de uma ocasião.
Quando abri a palma da mão e a empurrei na impressão, pude sentir meus dedos
aninhados na forma dos do iogue, precisamente na posição que sua mão havia assumido
oito séculos antes. O ajuste foi tão perfeito que qualquer dúvida que eu tinha sobre a
autenticidade da marca da mão desapareceu rapidamente. Era um sentimento que era ao
mesmo tempo humilhante e inspirador. Imediatamente, meus pensamentos se voltaram
para o próprio homem. Eu queria saber o que estava acontecendo com ele quando ele
atacou a pedra. O que ele estava pensando? Talvez mais importante, o que ele estava
sentindo? Como ele desafiou as “leis” físicas que nos dizem que uma mão e a pedra não
podem ocupar o mesmo lugar ao mesmo tempo?
Como se estivesse lendo minha mente, meu guia tibetano respondeu minhas perguntas
antes mesmo de eu perguntar a ele. “A meditação do geshe [grande professor] ensina que
ele é parte da rocha, não separado dela. A rocha não pode contê-lo. Para o geshe, esta
caverna representa um lugar de experiência, e não uma barreira de limitação. Neste lugar
ele é livre e pode se mover como se a rocha não existisse.” As palavras do meu guia faziam
todo o sentido. Quando os alunos de Milarepa viram seu professor realizar algo que as
crenças tradicionais diziam ser impossível, eles se depararam com o mesmo dilema em
seus dias que cada um de nós enfrenta hoje quando escolhemos nos libertar de nossas
próprias crenças limitantes.
O dilema é este: o pensamento que foi abraçado pela família, amigos e sociedade da
época do estudante pensava o mundo em termos de limites e fronteiras. Isso incluiu a
crença de que uma parede de caverna é uma barreira para a carne de um corpo humano.
Quando Milarepa enfiou a mão na rocha, no entanto, seus alunos foram mostrados que
existem exceções a essas “leis”. A ironia é que ambas as formas de ver o mundo estão
absolutamente corretas. Cada um depende da maneira como escolhemos pensar sobre
nós mesmos em um determinado momento.
Ao pressionar minha mão na impressão que o iogue deixou para seus alunos há muito
tempo, me perguntei: Estamos confinados em nossas vidas hoje pelas mesmas crenças
limitantes que os alunos de Milarepa experimentaram em sua época? E se sim, como
despertamos o poder de transcender nossas próprias crenças limitantes?
Descobri que quando algo é verdade na vida, essa verdade aparece de várias maneiras.
Por essa razão, não é surpresa que a documentação científica das descobertas de Joe em
sala de aula levem à mesma conclusão a que Milarepa e místicos ao longo dos séculos
chegaram no passado – que o universo “é” como é, nossos corpos “são ” como são, e as
circunstâncias de nossas vidas existem como existem por causa da própria consciência e
da maneira como pensamos sobre nós mesmos em nosso mundo. Eu compartilhei a
história de Milarepa para ilustrar esse princípio aparentemente universal.
 A chave para o ensinamento do iogue é esta: quando experimentamos por
nós mesmos, ou testemunhamos em outra pessoa, algo que antes
acreditávamos ser impossível, ficamos livres em nossas crenças para
transcender essas limitações em nossas próprias vidas. E é exatamente por
isso que o livro que você está segurando tem o potencial de mudar sua vida.
Ao mostrar a você como aceitar seu sonho futuro como sua realidade atual,
e fazê-lo de uma maneira que seu corpo acredita que está acontecendo
“agora”, você descobre como colocar em movimento uma cascata de
processos emocionais e fisiológicos que refletem sua nova realidade. . Os
neurônios em seu cérebro, as neurites sensoriais em seu coração e a
química de seu corpo se harmonizam para espelhar o novo pensamento,

E esse é o poder deste livro.

Em um estilo que é simples, direto e fácil de entender, Joe Dispenza teceu em um
único volume as descobertas que alteram o paradigma da ciência quântica e os
ensinamentos profundos que os adeptos do passado dedicaram suas vidas inteiras a
dominar - ele nos mostra como para se tornar sobrenatural.

Gregg Braden
New York Timesautor best-seller de
Humano por DesigneA Matriz Divina
 INTRODUÇÃO
Preparando-se para se tornar sobrenatural

Percebo que escrever este livro é um risco para mim e para minha reputação. Existem
certas pessoas no mundo – incluindo algumas na comunidade científica – que podem
chamar meu trabalho de pseudociência, especialmente depois deTornando-se
Sobrenatural faz sua estreia. Eu costumava me preocupar demais com as opiniões desses
críticos. Nos primeiros dias de minha carreira, sempre escrevi com os céticos em mente,
tentando garantir que eles aprovariam meu trabalho. Em algum nível, eu pensei que era
importante ser aceito por aquela comunidade. Mas um dia quando eu estava na frente de
uma platéia em Londres e uma mulher segurando o microfone estava contando sua
história sobre como ela superou sua doença - como ela se curou através das práticas sobre
as quais escrevi em outros livros - eu tive uma Epifania.
Ficou muito claro que aqueles céticos e cientistas rígidos que mantêm suas próprias crenças
sobre o que é possível não vão gostar de mim ou do meu trabalho, não importa o que eu faça.
Uma vez que tive essa percepção, eu sabia que estava desperdiçando muito da minha energia
vital. Eu não estava mais interessado em convencer aquela cultura em particular,
especialmente aqueles que estudam o normal e o natural – sobre o potencial humano. Eu era
totalmente apaixonado por qualquer coisamasnormal, e eu queria estudar o sobrenatural.
Fiquei muito claro que deveria desistir de meus esforços fúteis para convencer essa
comunidade de qualquer coisa e, em vez disso, direcionar minha energia para toda uma outra
parte da população quefazacreditar na possibilidade efazquero ouvir o que tenho para
compartilhar.
Que alívio foi abraçar totalmente essa ideia e deixar de lado qualquer tentativa de fazer a
diferença naquele outro mundo. Enquanto ouvia a doce senhora em Londres, que não era um
monge, uma freira, uma acadêmica ou uma estudiosa, eu sabia que, ao contar sua história
para o público, ela estava ajudando os outros a verem uma parte de si mesmos nela. Aqueles
que ouvem sua jornada podem então acreditar que seria possível para eles realizarem o
mesmo. Estou no ponto da minha vida em que estou bem com as pessoas dizendo qualquer
coisa sobre mim - e certamente tenho meus defeitos - mas agora sei,
mais do que nunca, que estou fazendo a diferença na vida das pessoas. Digo isso com total
humildade. Trabalhei durante anos para obter informações científicas complexas e torná-las
simples o suficiente para as pessoas aplicarem em suas vidas.
Na verdade, nos últimos quatro anos, minha equipe de pesquisadores, minha
equipe e eu fizemos grandes progressos para medir, registrar e analisar
cientificamente essas transformações na biologia das pessoas para provar ao
mundo que as pessoas comuns podem fazer o incomum. Este livro é mais do que
apenas cura, embora inclua histórias de pessoas que fizeram mudanças
significativas em sua saúde e realmente reverteram doenças — junto com as
ferramentas de que você precisa para fazer o mesmo. Essas realizações estão se
tornando bastante comuns em nossa comunidade de estudantes. O material que
você está prestes a ler vive fora das convenções e geralmente não é visto ou
compreendido pela maior parte do mundo. O conteúdo deste livro é baseado em
uma evolução de ensinamentos e práticas que culminaram na capacidade de
nossos alunos de se aprofundar no mais místico deles. E claro,
Escrevi este livro para levar o que sempre pensei ser possível ao próximo nível
de compreensão. Eu queria demonstrar ao mundo que podemos criar vidas
melhores para nós mesmos – e que não somos seres lineares vivendo vidas
lineares, mas seres dimensionais vivendo vidas dimensionais. Espero que a leitura
o ajude a entender que você já tem toda a anatomia, química e fisiologia de que
precisa para se tornar sobrenatural latente dentro de você, esperando para ser
despertado e ativado.
No passado, eu hesitava em falar sobre esse reino da realidade porque temia que
pudesse dividir uma audiência com base em suas próprias crenças pessoais. No entanto,
eu queria escrever este livro há muito tempo. Ao longo dos anos, tive experiências místicas
profundamente ricas que me mudaram para sempre. Esses eventos internos influenciaram
quem eu sou hoje. Quero apresentá-lo a esse mundo de dimensões e mostrar algumas
das medições que fizemos e os estudos que fizemos em nossos workshops avançados ao
redor do mundo. Comecei a coletar dados sobre nossos alunos nesses workshops porque
testemunhamos mudanças significativas em sua saúde e sabia que eles estavam mudando
sua biologia durante as meditações – em tempo real.

Temos milhares e milhares de exames cerebrais que provam que essas

mudanças não foram apenas imaginadas em suas mentes, mas realmente
ocorreram em seus cérebros. Vários dos alunos que medimos realizaram essas
mudanças em quatro dias (a duração de nossos workshops avançados). As equipes
científicas que reuni fizeram gravações de varredura cerebral usando medições
quantitativas de eletroencefalograma (EEG) antes e depois dos workshops, bem
como medições em tempo real durante as próprias meditações e práticas. EU
ficou não apenas impressionado com as mudanças, mas chocado com elas – elas eram tão
dramáticas.
Os cérebros de nossos alunos funcionam de forma mais sincronizada e coerente depois
de participarem dos retiros avançados ao redor do mundo. Essa maior ordem em seus
sistemas nervosos os ajuda a ter muita clareza sobre o futuro que podem criar, e eles são
capazes de manter essa intenção independentemente das condições em seu ambiente
externo. E quando seus cérebros estão funcionando direito,elasestão funcionando direito.
Apresentarei dados científicos que mostram o quanto seus cérebros melhoraram em
apenas alguns dias – o que significa que você pode fazer o mesmo com seu cérebro.

No final de 2013, algo misterioso começou a ocorrer. Começamos a ver gravações de

varreduras cerebrais que intrigavam os pesquisadores e neurocientistas que vinham aos
nossos eventos para estudar meu trabalho. A grande quantidade de energia no cérebro
que estávamos gravando enquanto um aluno estava em certas meditações nunca havia
sido registrada até este ponto. E, no entanto, estávamos vendo essas leituras fora dos
gráficos repetidamente.
Quando entrevistamos os participantes, eles relataram que sua experiência
subjetiva durante a meditação foi muito real e mística, e que isso mudou
profundamente sua visão do mundo ou melhorou drasticamente sua saúde. Eu sabia
naqueles momentos que esses participantes estavam tendo experiências
transcendentais em seu mundo interior de meditação que eram mais reais do que
qualquer coisa que eles já haviam experimentado em seu mundo exterior. E
estávamos capturando essas experiências subjetivas objetivamente.
Isso se tornou um novo normal para nós agora e, na verdade, muitas vezes
podemos prever quando essas altas amplitudes de energia no cérebro
ocorrerão, com base em certos indicadores e sinais que vimos há anos. Nestas
páginas, quero desmistificar o que é ter uma experiência interdimensional, bem
como fornecer a ciência, biologia e química dos órgãos, sistemas e
neurotransmissores que fazem isso acontecer. Espero que esta informação lhe
dê um roteiro de como criar essas experiências para você mesmo.
Também registramos mudanças surpreendentes na variabilidade da frequência
cardíaca (VFC). É quando sabemos que um aluno está abrindo seu coração e mantendo
emoções elevadas como gratidão, inspiração, alegria, bondade, apreço e compaixão, que
fazem com que o coração bata de forma coerente – isto é, com ritmo, ordem e equilíbrio.
Sabemos que é preciso uma intenção clara (um cérebro coerente) e uma emoção elevada
(um coração coerente) para começar a mudar a biologia de uma pessoa de viver no
passado para viver no futuro. Essa combinação de mente e corpo — de pensamentos e
sentimentos — também parece influenciar a matéria. E é assim que você cria a realidade.
 Então, se você vai realmente acreditar em um futuro que está imaginando com todo o seu
coração, vamos nos certificar de que ele esteja aberto e totalmente ativado. Por que não, através da
prática e do feedback quantitativo, ficar bom em fazê-lo e torná-lo uma habilidade?
Então, fizemos uma parceria com o HeartMath Institute (HMI), um grupo de
pesquisadores com sede em Boulder Creek, Califórnia, que nos ajudou a medir
as respostas de milhares de nossos participantes. É nosso desejo que nossos
alunos desenvolvam a capacidade de regular um estado interno independente
das condições em seu ambiente externo e saber quando estão criando
coerência cardíaca e quando não estão. Em outras palavras, quando medimos
essas mudanças internas, podemos dizer a uma pessoa que ela criou um
padrão mais equilibrado na medição do coração e que está fazendo um ótimo
trabalho e deve continuar fazendo exatamente o que está fazendo. Ou
podemos deixá-los saber que não estão fazendo nenhuma mudança biológica
e, em seguida, dar-lhes a instrução adequada e fornecer várias oportunidades
para praticar o aprimoramento do processo. É isso que o feedback faz;
Quando podemos mudar algum sentimento ou pensamento dentro de nós, podemos ver
mudanças fora de nós, e quando observamos que fizemos corretamente, prestaremos atenção
no que fizemos e faremos novamente. Essa ação cria um hábito construtivo. Ao demonstrar
como os outros realizam tais proezas, quero mostrar o quão poderoso você pode ser.

Nossos alunos sabem como influenciar o sistema nervoso autônomo (SNA) – o

sistema que mantém a saúde e o equilíbrio cuidando automaticamente de todas as
nossas funções corporais enquanto temos o livre arbítrio para viver nossas vidas. É
este sistema subconsciente que nos dá a nossa saúde e dá vida aos nossos corpos.
Uma vez que saibamos como ter acesso a esse sistema, podemos não apenas
melhorar nossa saúde, mas também transformar comportamentos, crenças e hábitos
autolimitados indesejados em mais produtivos. Vou apresentar alguns dos dados que
coletamos há anos.
Também ensinamos aos nossos alunos que, quando criam coerência cardíaca, seus
corações criam um campo magnético mensurável que se projeta além do corpo. Esse
campo magnético é uma energia, e essa energia é uma frequência, e todas as frequências
carregam informações. A informação transportada nessa frequência pode ser uma
intenção ou pensamento que pode influenciar o coração de outra pessoa em um local
diferente, movendo-o para a coerência e o equilíbrio. Mostrarei evidências de que um
grupo de pessoas sentadas juntas em uma sala pode influenciar outras pessoas sentadas
a alguma distânciana mesma salaentrar na coerência do coração ao mesmo tempo. A
evidência mostra claramente que estamos presos a um campo invisível de luz e
informação que nos influencia e aos outros.
Diante disso, imagine o que pode acontecer quando todos fizermos isso ao mesmo tempo para
mudar o mundo. É exatamente isso que estamos fazendo como uma comunidade
de indivíduos apaixonados por fazer a diferença no futuro desta Terra e das
pessoas e outras formas de vida que a habitam. Criamos o Projeto Coerência, no
qual milhares de pessoas se reúnem exatamente no mesmo horário e no mesmo
dia para aumentar a frequência deste planeta e de todos que vivem aqui. Parece
impossível? De jeito nenhum. Mais de 23 artigos revisados por pares e mais de 50
projetos de pacificação mostram que esses eventos podem reduzir os incidentes de
violência, guerra, crime e acidentes de trânsito e, ao mesmo tempo,
aumentar o crescimento econômico.1Meu desejo é mostrar a você a ciência de como você
pode contribuir para mudar o mundo.
Também medimos a energia na sala durante nossos workshops e observamos
como ela muda quando você tem uma comunidade de 550 a 1.500 pessoas elevando
suas energias juntas e criando coerência no coração e no cérebro. Temos visto
mudanças significativas uma e outra vez. Embora o instrumento que usamos para
medir isso não seja aprovado pela comunidade científica dos Estados Unidos, ele foi
reconhecido em outros países, incluindo a Rússia. Em todos os eventos, ficamos
maravilhosamente surpresos com a quantidade de energia que certos grupos
conseguiram demonstrar.
Também avaliamos o campo invisível de energia vital ao redor do corpo de
milhares de estudantes para determinar se eles podem aumentar seu próprio
campo de luz. Afinal, tudo em nosso universo material está sempre emitindo luz e
informação – inclusive você. Quando você está vivendo no modo de sobrevivência
sob o peso dos hormônios do estresse (como a adrenalina), você extrai desse
campo invisível de energia e o transforma em química - e, ao fazer isso, o campo ao
redor do seu corpo encolhe. Descobrimos um equipamento muito avançado que
pode medir a emissão de fótons (partículas de luz) para determinar se uma pessoa
está construindo um campo de luz ao seu redor ou diminuindo seu próprio campo
de luz.
Quando mais luz é emitida, há mais energia e, portanto, mais vida. Quando uma pessoa
tem menos luz e informações ao redor de seu corpo, ela é mais matéria e, portanto, emite
menos energia vital. Extensas pesquisas provam que as células do corpo e vários sistemas
se comunicam não apenas pelas interações químicas com as quais estamos familiarizados,
mas também por um campo de energia coerente (luz) que carrega uma mensagem
(informação) que faz com que o ambiente dentro e ao redor da célula
para dar instruções a outras células e sistemas biológicos.2Medimos a quantidade de
energia vital que os corpos de nossos alunos emitem por causa das mudanças internas
que eles fizeram fazendo nossas meditações, e quero mostrar a você quais mudanças eles
podem criar em apenas quatro dias ou menos.
 Outros centros em seu corpo além do coração também estão sob o controle do sistema
nervoso autônomo – eu os chamo decentros de energia. Cada um tem sua própria frequência,
sua própria intenção ou consciência, suas próprias glândulas, seus próprios hormônios, sua
própria química, seu próprio pequeno cérebro individual e, portanto, sua própria mente única.
Você pode influenciar esses centros a funcionar de forma mais equilibrada e integrada. Mas
para fazer isso, você deve primeiro aprender a mudar suas ondas cerebrais para que possa
entrar nesse sistema operacional subconsciente. Na verdade, passar das ondas cerebrais beta
(onde o cérebro pensante está constantemente analisando e dando muita atenção ao mundo
exterior) para as ondas cerebrais alfa (que indicam que você está calmamente colocando mais
atenção no mundo interior) é fundamental. Ao desacelerar conscientemente suas ondas
cerebrais, você pode programar mais prontamente o sistema nervoso autônomo. Os alunos
que fizeram minhas várias práticas de meditação ao longo dos anos aprenderam como mudar
suas ondas cerebrais, bem como aguçar o tipo de foco necessário para estar presente por
tempo suficiente para produzir efeitos mensuráveis. Descobrimos um instrumento que pode
medir essas mudanças e, novamente, mostrarei algumas das pesquisas.

Também medimos vários marcadores biológicos diferentes relacionados à alteração da

expressão gênica (um processo conhecido como fazer alterações epigenéticas). Neste
livro, você aprenderá que, de fato, não está em dívida com seus genes, e que a expressão
dos genes é mutável — quando você começa a pensar, agir e sentir de forma diferente.
Durante nossos eventos, os alunos deixam suas vidas familiares por quatro a cinco dias
para passar um tempo em um ambiente que não os lembra de quem eles pensam que
são. Ao fazer isso, eles se separam das pessoas que conhecem, das coisas que possuem,
dos comportamentos automáticos que demonstram em suas vidas diárias e dos lugares
que frequentam rotineiramente, e começam a mudar seus estados internos por meio de
quatro tipos diferentes de meditações: andando, sentado, em pé e deitado. E através de
cada um deles, eles aprendem a se tornar outra pessoa.
Sabemos que é verdade porque nossos estudos mostram mudanças significativas na
expressão gênica de nossos alunos, e eles relataram mudanças significativas em sua saúde.
Uma vez que possamos mostrar a alguém resultados mensuráveis provando que eles
realmente alteraram neurotransmissores, hormônios, genes, proteínas e enzimas apenas
através do pensamento, eles podem justificar melhor seus esforços e provar a si mesmos que
realmente estão se transformando.
À medida que compartilho essas ideias com você neste livro, orientando você no processo e
explicando a ciência por trás do trabalho que estamos fazendo e por quê, você aprenderá
muitas informações bastante detalhadas. Mas não se preocupe: revisarei alguns conceitos-
chave em diferentes capítulos. Faço isso intencionalmente para lembrá-lo do que você já
aprendeu para que possamos construir um modelo maior de compreensão naquele momento.
Às vezes, o material que apresento pode ser desafiador. Porque eu tenho
ensinou este material para o público por anos, eu sei que pode ser muito. Estarei
revisando e lembrando o que você aprendeu para que você não precise voltar no livro
para procurar as informações, embora você sempre possa revisar os capítulos
anteriores se achar necessário. Claro, todas essas informações irão prepará-lo para
sua própria transformação pessoal. Assim, quanto melhor você puder envolver sua
mente em torno desses conceitos, mais facilmente poderá se render às meditações no
final da maioria dos capítulos, usando-as como ferramentas para ter sua própria
experiência pessoal.

O que há dentro deste livro?

DentroCapítulo 1, conto três histórias que lhe darão uma compreensão básica do
que significatornar-se sobrenatural. Na primeira história, você conhecerá uma mulher
chamada Anna que desenvolveu vários problemas de saúde graves por causa de um
trauma que a mantém ancorada no passado. As emoções do estresse acionaram seus
genes e os hormônios correspondentes criaram algumas condições de saúde muito
desafiadoras para ela. É um conto muito difícil. Escolhi intencionalmente esta história e
incluí todos os seus detalhes porque queria demonstrar a você que não importa o
quão ruim as coisas possam ficar, você tem o poder de mudá-las – assim como essa
mulher incrível fez. Ela aplicou muitas das meditações deste livro para modificar sua
personalidade e se curar. Para mim, ela é o exemplo vivo da verdade. Mas ela não é a
única que continuou se superando diariamente até se tornar outra pessoa. Ela se junta
a todo um corpo discente de participantes que fizeram o mesmo - e se puderem fazê-
lo,
Também compartilho aqui duas de minhas próprias histórias pessoais – experiências
que me mudaram em um nível muito profundo. Este livro é tanto sobre o místico quanto
sobre a cura e a criação de novas oportunidades em nossas vidas. Compartilho essas
histórias porque quero prepará-lo para o que é possível quando deixamos este reino do
espaço-tempo (o mundo newtoniano que aprendemos na aula de ciências do ensino
médio) e ativamos nossa glândula pineal para que possamos entrar no reino do tempo
-espaço (o mundo quântico). Muitos de nossos alunos tiveram experiências místicas e
interdimensionais semelhantes, que pareciam tão reais quanto essa realidade material.
Como a segunda metade do livro investiga a física, a neurociência, a
neuroendocrinologia e até a genética de como isso acontece, espero que essas histórias
despertem sua curiosidade, agindo como provocações para abrir sua mente para o que é
possível. Existe um você futuro — um você que já existe no eterno presente momento que
está realmente chamando a si mesmo para o você mais familiar que está lendo este livro. E
esse futuro você é mais amoroso, mais evoluído, mais consciente,
mais presente, mais gentil, mais exuberante, mais consciente, mais voluntarioso, mais
conectado, mais sobrenatural e mais completo. Isso é quem está esperando que você mude
sua energia para corresponder à energia dele diariamente, para que você possa encontrar
esse você futuro - que realmente existe no eterno agora.
Capítulo 2aborda um dos meus temas favoritos. Eu o escrevi para que você pudesse
compreender completamente o que significa estar no momento presente. Uma vez que
todos os potenciais na quinta dimensão conhecidos como quântico (ou campo unificado)
existem no eterno presente, a única maneira de criar uma nova vida, curar seu corpo ou
mudar seu futuro previsível é ir além de si mesmo.
Este momento elegante - que testemunhamos em milhares de exames cerebrais
— chega quando uma pessoa finalmente entrega a memória de si mesma por algo maior.
Tantas pessoas passam a maior parte de suas vidas escolhendo inconscientemente viver
as mesmas rotinas regularmente, ou automaticamente se apaixonam por seu passado,
sentindo-se da mesma maneira todos os dias. Como resultado, eles programam seu
cérebro e corpo para estarem em um futuro previsível ou em um passado familiar, nunca
vivendo no momento presente. É preciso prática para chegar lá, mas sempre vale a pena o
esforço. Finalmente, encontrar o ponto ideal do generoso momento presente exigirá que
você exerça uma vontade maior do que qualquer um de seus programas automáticos, mas
vou encorajá-lo a cada passo do caminho.
O capítulo começa com uma revisão básica de alguns princípios científicos para que
possamos estabelecer uma terminologia comum para desenvolver modelos de
compreensão ao longo do livro. Eu vou fazer isso bem simples. Falar sobre a função
cerebral (ou seja, a mente), células e redes nervosas, diferentes partes do sistema nervoso,
substâncias químicas, emoções e estresse, ondas cerebrais, atenção e energia e alguns
outros assuntos é necessário para chegar onde você deseja ir. Tenho que estabelecer a
linguagem para explicar por que estamos fazendo o que estamos fazendo antes de ensiná-
lo a fazê-lo nas meditações que aparecem ao longo do livro. Se você quiser informações
mais explícitas e aprofundadas, convido você a ler qualquer um dos meus livros anteriores
(incluindoQuebrando o hábito de ser você mesmoeVocê é o placebo).

Capítulo 3é a sua introdução ao mundo quântico - a quinta dimensão. Eu quero que

você entenda que existe um campo invisível de energia e informação que existe além
deste reino tridimensional de espaço e tempo – e que nós temos acesso a ele. Na verdade,
uma vez que você esteja no momento presente e tenha entrado neste reino, que existe
além de seus sentidos, você está pronto para criar a realidade pretendida. Quando você
puder tirar toda a sua atenção do seu corpo, das pessoas em sua vida, dos objetos que
você possui, dos lugares que você frequenta e até do próprio tempo, você literalmente
esquecerá sua identidade que foi formada vivendo como um corpo neste mundo. espaço e
tempo.
 É neste momento que você, como consciência pura, entra no reino chamado campo
quântico - que existealémeste espaço e tempo. Você não pode entrar neste lugar
imaterial com seus problemas, seu nome, seus horários e rotinas, sua dor ou suas
emoções. Você não pode entrar como um corpo – você deve entrar como nenhum
corpo. Na verdade, uma vez que você saiba como mover sua consciência do conhecido
(o mundo físico material) para o desconhecido (o mundo imaterial da possibilidade) e
você se sentir confortável lá, você pode mudar sua energia para combinar com a
frequência de qualquer potencial no campo quântico que já existe lá. (Alerta de spoiler:
Na verdade,tudoexistem futuros potenciais lá, então você pode criar o que quiser.)
Quando ocorre uma correspondência vibracional entre sua energia e a energia desse
potencial que você seleciona no campo unificado, você atrai essa experiência para
você. Eu vou te mostrar como tudo funciona.
Capítulo 3termina com uma breve descrição de uma meditação que desenvolvi para
ajudar você a ter uma experiência real do quantum. Cada um dos capítulos de ensino
deste ponto em diante também terminará com uma breve descrição de uma meditação
diferente. Se você quiser acompanhar enquanto eu o guio, você pode comprar um CD ou
baixar uma gravação de áudio de qualquer uma dessas meditações do meu site,
drjoedispenza. com. Claro, você também pode optar por experimentar qualquer uma das
meditações deste livro por conta própria, sem ouvir uma gravação. Para isso, disponibilizei
descrições detalhadas gratuitas com os passos de cada uma dessas meditações em meu
site emdrjoedispenza.com/bsnmeditations.
Se você estiver meditando sozinho, recomendo que ouça música enquanto o
faz. O melhor tipo de música é sem vocais, e eu prefiro lento e trance. É melhor
usar música que o impeça de pensar e que não evoque memórias passadas.
Você encontrará uma lista de músicas sugeridas no meu site, mencionada
anteriormente.
DentroCapítulo 4,Apresento a você uma das meditações mais populares em
nossa comunidade. Chama-se a Bênção dos Centros de Energia. Cada centro
está sob o controle do sistema nervoso autônomo. Eu lhe darei a ciência de
como você pode programar esses centros para a saúde e o bem maior durante
uma meditação. Se você tem feito minhas meditações de nível introdutório
onde você tem colocado sua atenção em diferentes partes do seu corpo e no
espaço ao redor de seu corpo, eu quero que você saiba que todo o seu
treinamento foi para esta meditação. Praticar isso o ajudou a aprimorar sua
habilidade de focar sua atenção e mudar suas ondas cerebrais para que você
possa entrar no sistema operacional do sistema nervoso autônomo. Uma vez lá,
você pode programar o sistema operacional com as ordens certas para curá-lo,
equilibrar sua saúde,
Dentrocapítulo 5, apresento a você um sopro que usamos no início de muitos dos
nossas meditações. Essa respiração permite que você mude sua energia, faça uma
corrente elétrica percorrer seu corpo e crie um campo eletromagnético mais poderoso ao
seu redor. Como explicarei, a energia da maioria das pessoas é armazenada no corpo
porque elas condicionaram seu corpo a se tornar a mente por anos de pensamento, ação e
sentimento da mesma maneira. É esse processo - relacionado a viver no modo de
sobrevivência - que faz com que a maior parte da energia criativa seja enraizada no corpo.
Portanto, devemos ter uma maneira de puxar essa energia para fora do corpo e devolvê-la
ao cérebro, onde estará disponível para um propósito maior do que a mera sobrevivência.

Eu lhe darei a fisiologia da respiração para que você possa colocar mais intenção
por trás dela quando começar a se libertar do passado. Quando você começar a liberar
toda essa energia de volta para o cérebro, aprenderá a recondicionar seu corpo para
uma nova mente. Vou lhe mostrar como ensinar emocionalmente seu corpo a viver na
realidade presente-futuro, em vez da realidade presente-passado, onde passamos a
maior parte do tempo. A ciência nos diz que o ambiente sinaliza o gene. Como as
emoções são os produtos químicos finais das experiências em nosso ambiente,
quando você abraça emoções elevadas em suas meditações, você não apenas
aumenta a energia do seu corpo, mas também começa a sinalizar novos genes de
novas maneiras.à frente do ambiente.
Não há nada como uma boa história ou duas. DentroCapítulo 6, dou-lhe alguns exemplos
de alunos que se aplicaram às meditações dos capítulos anteriores. Esses históricos de casos
devem servir como ferramentas de ensino para ajudá-lo a entender completamente o material
que apresentei até agora. A maioria das pessoas sobre as quais você lerá não é diferente de
você — são pessoas comuns que fizeram o incomum. Outra razão pela qual compartilho essas
histórias é para que você possa se relacionar pessoalmente com essas pessoas. Uma vez que
você tem o pensamentoSe eles podem fazer isso, eu também posso, você naturalmente
acreditará mais em si mesmo. Eu sempre digo à nossa comunidade: “Quando você escolhe
provar a si mesmo o quão poderoso você realmente é, você não tem ideia de quem estará
ajudando no futuro”. Essas pessoas são a prova de que é possível vocês.

DentroCapítulo 7, apresento o que significa criar coerência no coração. Assim como a

coerência cerebral, o coração funciona da mesma maneira organizada quando estamos
realmente presentes, quando podemos sustentar estados emocionais elevados e quando nos
sentimos seguros o suficiente para nos abrir totalmente às possibilidades. O cérebroacha, mas
o coraçãosabe. Este é o centro da unidade, totalidade e consciência da unidade. É onde os
opostos se encontram, representando a união das polaridades. Pense neste centro como sua
conexão com o campo unificado. Quando é ativado, você passa de estados egoístas para
estados altruístas. Quando você consegue manter estados internos independentes das
condições em seu ambiente externo, você está dominando seu ambiente. Leva
pratique para ficar bom em manter seu coração aberto e, se o fizer, ele continuará batendo por
mais tempo.
Capítulo 8compartilha uma das outras atividades favoritas que fazemos em nossos
workshops avançados: combinar um caleidoscópio com vídeos chamados Mind Movies
que nossos alunos fazem de seu futuro. Usamos o caleidoscópio para induzir um
transe porque quando você está em transe você é mais sugestionável à informação.
Sugestibilidade é a sua capacidade de aceitar, acreditar e se entregar à informação
sem qualquer análise. Se você fizer isso corretamente, é realmente possível programar
sua mente subconsciente. Portanto, faz sentido que, quando você usa o caleidoscópio
para mudar suas ondas cerebrais – com os olhos abertos em vez de fechados em uma
meditação – você pode diminuir o volume da mente analítica para abrir a porta entre a
mente consciente e a mente subconsciente.
E quando você segue isso com um Mind Movie – com cenas suas ou fotos
de como é o futuro que você quer – você se programa para esse novo futuro.
Muitos de nossos alunos criaram novas vidas e oportunidades incríveis
quando dedicaram um tempo para fazer seu Mind Movie e depois assisti-lo
com o caleidoscópio. Alguns alunos já estão no terceiro Mind Movie porque
tudo nos dois primeiros já aconteceu!
DentroCapítulo 9,Eu apresento a meditação andando. Esta meditação incorpora tanto a
posição de pé quanto a caminhada. Acho essa prática uma ferramenta tão valiosa para nos
ajudar a caminhar literalmente para o nosso futuro. Muitas vezes podemos ter uma
incrível meditação sentada e nos conectar a algo maior do que nós, mas quando abrimos
os olhos e voltamos aos nossos sentidos, voltamos a ficar inconscientes e voltamos a uma
série de programas inconscientes, reações emocionais e atitudes automáticas. Desenvolvi
esta meditação porque quero que nossa comunidade seja capaz de incorporar a energia
de seu futuro – e fazê-lo com os olhos abertos e fechados. Com o tempo, ao praticar isso,
você pode naturalmente começar a pensar como uma pessoa rica, agir como um ser
ilimitado e sentir uma alegria expansiva pela existência porque instalou os circuitos e
condicionou seu corpo para se tornar essa pessoa.

Capítulo 10compartilha outro conjunto de estudos de caso para envolver seu nível de
compreensão com a alegoria. Essas histórias fascinantes ajudarão você a conectar os
pontos para que você possa ouvir as informações de outro ângulo e ler sobre pessoas que
as experimentaram em primeira mão. Espero que eles o inspirem a fazer sua prática com
mais convicção, certeza e confiança, para que você possa experimentar a verdade por si
mesmo.
Capítulo 11abre sua mente para o que é possível no mundo interdimensional além dos
sentidos. Em momentos de silêncio, muitas vezes vejo minha mente vagando para o místico –
um dos meus tópicos favoritos. Eu amo essas experiências transcendentais que
são tão lúcidos e reais que nunca posso voltar aos negócios como de costume porque
sei demais. Durante esses eventos internos, o nível de consciência e energia é tão
profundo que, quando volto aos meus sentidos e à minha personalidade, muitas vezes
penso comigo mesmo:eu entendi tudo errado. oistoEstou me referindo a como a
realidade realmente é, não como fui condicionado a percebê-la.
Neste capítulo, levo você a uma jornada deste reino do espaço-tempo - onde o espaço é
eterno e experimentamos o tempo enquanto nos movemos pelo espaço - para o reino do
tempo-espaço - onde o tempo é eterno e experimentamos o espaço (ou espaços, ou várias
dimensões) à medida que nos movemos no tempo. Vai desafiar a sua própria compreensão da
natureza da realidade. Tudo o que posso dizer é que se você aguentar firme, você vai
conseguir. Pode levar algumas leituras para entender completamente, mas à medida que você
estuda o material e o contempla, sua contemplação constrói os circuitos em seu cérebro em
preparação para a experiência.
Uma vez que você está além de suas associações com este mundo material e está no
campo unificado – repleto de infinitas possibilidades – existem sistemas biológicos para
pegar aquela energia que está além da vibração da matéria e transformá-la em imagens
no cérebro. É aí que entra a glândula pineal, tema de Capítulo 12. Pense em sua glândula
pineal – uma pequena glândula empoleirada na área central das costas do seu cérebro –
como uma antena que pode transduzir frequências e informações e transformá-las em
imagens vívidas. Quando você ativa sua glândula pineal, você terá uma experiência
sensorial completasem seus sentidos. Esse evento interno será mais real para você em sua
mente enquanto seus olhos estiverem fechados do que qualquer experiência externa
passada que você já teve. Em outras palavras, para se perder totalmente na experiência
interior, ela tem que ser tão real quevocê está aí. Quando isso acontece, essa pequena
glândula transmuta a melatonina em alguns metabólitos muito poderosos que fazem com
que você tenha esse tipo de experiência. Estudaremos as propriedades desta glândula e
então você aprenderá como ativá-la.
Capítulo 13apresenta-lhe um dos nossos mais recentes empreendimentos: Project
Coherence. Quando testemunhamos as medições de tantos de nossos alunos entrando
em coerência cardíaca exatamente na mesma hora, no mesmo dia, durante a mesma
meditação, sabíamos que eles estavam afetando uns aos outros de forma não local
(energeticamente, em vez de fisicamente). A energia que eles estavam emitindo na forma
de emoções elevadas carregava sua intenção de que o maior bem acontecesse a todos
reunidos na sala. Imagine um grande corpo de pessoas todas elevando sua energia e
então colocando a intenção nessa energia que as vidas sejam enriquecidas, os corpos
sejam curados, os sonhos se tornem realidade, os futuros sejam realizados e o místico se
torne comum em nossas vidas.
Quando vimos como nossos alunos foram capazes de abrir o coração dos outros, sabíamos
que era hora de começar a fazer meditações globais para ajudar a mudar o mundo.
Milhares e milhares de pessoas de todo o mundo se juntaram e participaram da
mudança e cura deste planeta e das pessoas nele. Afinal, não estamos fazendo esse
trabalho para tornar o mundo um lugar melhor? Vou lhe dar a ciência de como tudo
isso funciona – e eu quero dizer ciência. Muitos estudos revisados por pares sobre o
poder dos projetos de reunião da paz foram publicados para provar que funciona,
então, em vez de apenas estudar história, por que nãofaçohistória?
O livro termina comCapítulo 14, que compartilha alguns estudos de caso bem loucos
de algumas das experiências místicas alucinantes que as pessoas tiveram ao fazer esse
trabalho. Mais uma vez, eu as compartilho para que você veja que até as aventuras mais
místicas podem ser suas se você se esforçar.
Então, você está pronto para se tornar sobrenatural?
 Capítulo 1

ABRIR A PORTA PARA O

SOBRENATURAL

Quando a primavera estava terminando e o primeiro vislumbre do verão se aproximava,

o que parecia ser uma típica tarde de domingo em junho de 2007 acabou sendo tudo
menos típico para Anna Willems.
As portas francesas da sala de estar para o jardim estavam escancaradas, e as finas
cortinas brancas dançavam levemente na brisa enquanto os aromas do jardim flutuavam
para dentro. Raios de luz do sol brilhavam ao redor de Anna enquanto ela descansava
confortavelmente. Um coro de pássaros cantava e trinava do lado de fora, e Anna podia
ouvir a melodia distante de risadas de crianças e respingos brincalhões vindos da piscina
de um vizinho. O filho de 12 anos de Anna estava reclinado no sofá, lendo um livro, e ela
podia ouvir sua filha de 11 anos na sala logo acima dela, cantando para si mesma
enquanto tocava.
Psicoterapeuta, Anna trabalhou como gerente e membro do conselho de uma grande
instituição psiquiátrica em Amsterdã, cujos lucros totalizavam mais de 10 milhões de euros
por ano. Ela muitas vezes se dedicava à leitura profissional nos fins de semana, e nesse dia
estava sentada em sua cadeira de couro vermelha lendo um artigo de jornal. Mal sabia
Anna que o que parecia ser o mundo perfeito para qualquer um que espiasse em sua sala
naquele dia se tornaria um pesadelo em poucos minutos.
Anna se sentiu um pouco distraída, percebendo que sua atenção não estava totalmente
concentrada no material que ela estava tentando estudar. Ela colocou seus papéis de lado e fez
uma pausa, de repente se perguntando novamente para onde seu marido tinha ido. Ele havia saído
de casa cedo naquela manhã enquanto ela estava tomando banho. Sem dizer onde estava
encabeçado, ele simplesmente desapareceu. As crianças disseram a ela que seu pai se
despediu, dando um grande abraço em cada uma delas antes de partir. Ela tentou contatá-lo
em seu telefone celular muitas vezes, mas ele não retornou suas ligações. Ela tentou mais uma
vez, sem resposta. Algo definitivamente parecia estranho.
Às 3:30PMa campainha tocou e, quando Anna abriu a porta da frente,
encontrou dois policiais do lado de fora.
"Você é a Sra. Willems?" um deles perguntou. Quando ela confirmou que era realmente
a Sra. Willems, os policiais perguntaram se poderiam entrar e conversar com ela.
Preocupada e um pouco confusa, ela obedeceu. Então eles deram a notícia: mais cedo
naquela manhã, seu marido havia pulado de um dos prédios mais altos do centro da
cidade. Não surpreendentemente, a queda foi fatal. Anna e seus dois filhos ficaram em
estado de choque e descrença.
A respiração de Anna parou momentaneamente, e enquanto ela ofegava por ar, ela começou a
tremer incontrolavelmente. O momento parecia congelado no tempo. Enquanto seus filhos estavam
paralisados em choque, Anna tentou esconder sua dor e estresse por causa deles. Uma dor intensa de
repente atravessou sua cabeça, e ela simultaneamente sentiu uma dor profunda e oca em seu
estômago. Seu pescoço e ombros enrijeceram instantaneamente enquanto sua mente corria
freneticamente de pensamento em pensamento. Os hormônios do estresse a dominaram. Anna estava
agora em modo de sobrevivência.

Como os hormônios do estresse assumem o controle

Do ponto de vista científico, viver em estresse é viver em sobrevivência. Quando

percebemos uma circunstância estressante que nos ameaça de alguma forma (uma
para a qual não podemos prever ou controlar o resultado), um sistema nervoso
primitivo chamado sistema nervoso simpático é ativado e o corpo mobiliza uma
enorme quantidade de energia em resposta ao estressor . Fisiologicamente, o corpo
está automaticamente utilizando os recursos necessários para lidar com o perigo
atual.
As pupilas dilatam para que possamos enxergar melhor; a frequência cardíaca e respiratória
aumentam para que possamos correr, lutar ou nos esconder; mais glicose é liberada na corrente
sanguínea para disponibilizar mais energia para nossas células; e nosso fluxo sanguíneo é desviado para
as extremidades e para longe de nossos órgãos internos, para que possamos nos mover rapidamente, se
necessário. O sistema imunológico inicialmente liga e depois diminui à medida que a adrenalina e o
cortisol inundam os músculos, fornecendo uma onda de energia para escapar ou afastar o estressor. A
circulação sai de nosso cérebro anterior racional e, em vez disso, é retransmitida para nosso cérebro
posterior, de modo que temos menos capacidade de pensar criativamente e, em vez disso, confiamos
mais em nosso instinto para reagir instantaneamente.
 No caso de Anna, as notícias estressantes do suicídio de seu marido jogaram seu cérebro e
corpo em tal estado de sobrevivência. No curto prazo, todos os organismos podem tolerar
condições adversas lutando, se escondendo ou fugindo de um estressor iminente. Todos nós
somos feitos para lidar com explosões de estresse de curto prazo. Quando o evento termina, o
corpo normalmente volta ao equilíbrio em poucas horas, aumentando seus níveis de energia e
restaurando seus recursos vitais. Mas quando o estresse não termina em poucas horas, o
corpo nunca retorna ao equilíbrio. Na verdade, nenhum organismo na natureza pode suportar
viver em modo de emergência por longos períodos de tempo.
Por causa de nossos cérebros grandes, os seres humanos são capazes de pensar sobre seus
problemas, reviver eventos passados ou até mesmo prever futuras situações de pior caso e,
assim, ativar a cascata de substâncias químicas do estresse apenas pelo pensamento.
Podemos tirar nossos cérebros e corpos da fisiologia normal apenas pensando em um passado
muito familiar ou tentando controlar um futuro imprevisível.
Todos os dias, Anna reviveu aquele evento repetidamente em sua mente. O que ela não
percebeu é que seu corpo não sabia a diferença entre o evento original que criou a
resposta ao estresse e a memória do evento, que criou novamente as mesmas emoções da
experiência da vida real. Anna estava produzindo a mesma química em seu cérebro e
corpo como se o evento estivesse realmente acontecendo de novo e de novo.
Posteriormente, seu cérebro estava continuamente conectando o evento em seu banco de
memória, e seu corpo estava experimentando emocionalmente as mesmas substâncias
químicas do passado pelo menos cem vezes por dia. Ao relembrar repetidamente a
experiência, ela estava involuntariamente ancorando seu cérebro e corpo ao passado.

As emoções são as consequências químicas (ou feedback) de experiências passadas. À

medida que nossos sentidos registram as informações recebidas do ambiente, aglomerados
de neurônios se organizam em redes. Quando eles congelam em um padrão, o cérebro produz
uma substância química que é então enviada por todo o corpo. Esse produto químico é
chamado de emoção. Lembramos melhor dos eventos quando podemos lembrar como eles se
sentem. Quanto mais forte o quociente emocional de qualquer evento - bom ou ruim - mais
forte será a mudança em nossa química interna. Quando notamos uma mudança significativa
dentro de nós, o cérebro presta atenção em quem ou o que está causando a mudança fora de
nós – e tira um instantâneo da experiência externa. Isso se chama memória.

Portanto, a memória de um evento pode ser marcada neurologicamente no cérebro, e

essa cena fica congelada no tempo em nossa massa cinzenta, assim como aconteceu com
Anna. A combinação de várias pessoas ou objetos em um determinado momento e lugar
dessa experiência estressante é gravada em nossa arquitetura neural como uma imagem
holográfica. É assim que criamos uma memória de longo prazo. Portanto, a experiência
fica impressa no circuito neural e a emoção é armazenada
no corpo — e é assim que nosso passado se torna nossa biologia. Em outras palavras,
quando vivenciamos um evento traumático, tendemos a pensar neurologicamente dentro
dos circuitos dessa experiência e tendemos a sentir quimicamente dentro dos limites das
emoções do evento, de modo que todo o nosso estado de ser – como pensamos e como
sentimos – fica biologicamente preso ao passado.
Como você pode imaginar, Anna estava sentindo uma onda de emoções negativas:
tremenda tristeza, dor, vitimização, pesar, culpa, vergonha, desespero, raiva, ódio,
frustração, ressentimento, choque, medo, ansiedade, preocupação, opressão, angústia,
desesperança , impotência, isolamento, solidão, descrença e traição. E nenhuma dessas
emoções se dissipou rapidamente. Conforme Anna analisava sua vida dentro das emoções
do passado, ela continuava sofrendo cada vez mais. Porque ela não conseguia pensar
melhor do que sentia constantemente, e como as emoções são um registro do passado,
ela estava pensando no passado — e a cada dia se sentia pior. Como psicoterapeuta, ela
podia entender racional e intelectualmente o que estava acontecendo com ela, mas todos
os seus insights não podiam ir além de seu sofrimento.
As pessoas em sua vida começaram a tratá-la como a pessoa que havia perdido o marido, e
isso se tornou sua nova identidade. Ela associou suas memórias e sentimentos com a razão de
estar em seu estado atual. Quando alguém lhe perguntava por que se sentia tão mal, ela
contava a história do suicídio — sempre revivendo a dor, a angústia e o sofrimento novamente.
O tempo todo, Anna continuou disparando os mesmos circuitos em seu cérebro e
reproduzindo as mesmas emoções, condicionando seu cérebro e corpo ainda mais no passado.
Todos os dias, ela estava pensando, agindo e sentindo como se o passado ainda estivesse vivo.
E como pensamos, como agimos e como nos sentimos é nossa personalidade, a personalidade
de Anna foi completamente criada pelo passado. Do ponto de vista biológico, ao contar
repetidamente a narrativa do suicídio do marido, Anna literalmente não conseguiu ir além do
que havia acontecido.

Uma espiral descendente começa

Anna não podia mais trabalhar e teve que tirar uma licença. Durante esse tempo, ela
descobriu que seu marido, embora um advogado de sucesso, havia feito uma bagunça em
suas finanças pessoais. Ela teria que pagar dívidas significativas das quais não tinha
conhecimento anteriormente - e ela não tinha dinheiro nem para começar. Não
surpreendentemente, ainda mais estresse emocional, psicológico e mental começaram a
aumentar.
A mente de Anna andava em círculos, constantemente inundada de perguntas:Como vou
cuidar dos nossos filhos? Como todos nós vamos lidar com esse trauma em nosso futuro e
como isso afetará nossas vidas? Por que meu marido foi embora sem dizer boas-
adeus para mim? Como eu poderia não saber que ele estava tão infeliz? Eu falhei como
esposa? Como ele pôde me deixar com dois filhos pequenos e como vou conseguir criá-los
sozinha?
Então julgamentos se infiltraram em seus pensamentos:Ele não deveria ter cometido
suicídio e me deixado nessa bagunça financeira! Que covarde! Como ele ousa deixar seus filhos
sem pai! Ele nem mesmo escreveu uma mensagem para as crianças e para mim. Eu o odeio
por nem mesmo deixar um bilhete. Que idiota me deixar e me fazer criar essas crianças
sozinha.Ele tinha alguma ideia do que isso poderia fazer conosco?Todos esses pensamentos
carregavam uma forte carga emocional, afetando ainda mais seu corpo.
Nove meses depois, em 21 de março de 2008, Anna acordou paralisada da cintura para
baixo. Em poucas horas ela estava deitada em uma cama de hospital, uma cadeira de rodas ao
lado dela, diagnosticada com neurite – inflamação do sistema nervoso periférico. Após vários
testes, os médicos não conseguiram encontrar nada estrutural como a causa do problema,
então disseram a Anna que ela deveria ter uma condição autoimune. Seu sistema imunológico
estava atacando o sistema nervoso na parte inferior da coluna, quebrando a camada protetora
que reveste os nervos e causando paralisia em ambas as pernas. Ela não conseguia segurar
sua urina, tinha dificuldade em controlar seus intestinos e não tinha sensibilidade ou controle
motor em suas pernas e pés.
Quando o sistema nervoso de luta ou fuga está ligado eficaPor causa do estresse
crônico, o corpo utiliza todas as suas reservas de energia para lidar com a constante
ameaça que percebe do ambiente externo. Portanto, o corpo não tem mais energia em
seu ambiente interno para crescimento e reparo, comprometendo o sistema imunológico.
Então, por causa de seu repetido conflito interno, o sistema imunológico de Anna estava
atacando seu corpo. Ela finalmente manifestou fisicamente a dor e o sofrimento que ela
experimentou emocionalmente em sua mente. Resumindo, Anna não conseguia mover
seu corpo porque não estava avançando em sua vida – ela estava presa em seu passado.

Nas seis semanas seguintes, os médicos de Anna a trataram com grandes doses de
dexametasona intravenosa e outros corticosteróides para reduzir a inflamação. Por
causa do estresse adicional e dos tipos de drogas que ela estava tomando – que
podem enfraquecer ainda mais o sistema imunológico – ela também desenvolveu uma
infecção bacteriana agressiva para a qual seus médicos lhe deram enormes doses de
antibióticos. Depois de dois meses, Anna teve alta do hospital e teve que usar um
andador e muletas para se locomover. Ela ainda não conseguia sentir a perna
esquerda e achava muito difícil ficar de pé. Ela não conseguia andar direito. Embora
ela pudesse controlar seus intestinos um pouco melhor, ela ainda não conseguia
controlar sua urina. Como você pode imaginar, essa nova situação estava aumentando
os já altos níveis de estresse de Anna. Ela havia perdido o marido para o suicídio, não
podia trabalhar muito para sustentar a si e aos filhos,
paralisado por mais de dois meses. Sua mãe teve que se mudar para ajudar.
Anna estava um desastre emocional, mental e físico e, embora tivesse os melhores
médicos e os medicamentos mais recentes de um hospital respeitável, não estava
melhorando. Em 2009, dois anos após a morte de seu marido, ela foi diagnosticada com
depressão clínica – então ela começou a tomarmaismedicamento. Conseqüentemente, os
humores de Anna variaram amplamente da raiva para a dor, para a dor, para o
sofrimento, para a desesperança, para a frustração, para o medo e para o ódio. Como
essas emoções influenciaram suas ações, seu comportamento tornou-se um tanto
irracional. No início, ela brigou com quase todos ao seu redor, exceto seus filhos. Mas
então ela começou a ter conflitos com sua filha mais nova.

A Noite Escura da Alma

Nesse meio tempo, muitos outros problemas físicos começaram a aparecer e a jornada de
Anna se tornou ainda mais dolorosa. As membranas mucosas da boca começaram a
desenvolver grandes ulcerações que se espalharam pelo esôfago superior como resultado de
outra doença autoimune chamada líquen plano erosivo. Para tratá-lo, ela teve que usar
pomadas de corticosteróides na boca, além de mais comprimidos. Esses novos medicamentos
fizeram com que a produção de saliva de Anna parasse. Ela não podia comer alimentos sólidos,
então ela perdeu o apetite. Anna estava vivendo com todos os três tipos de estresse – físico,
químico e emocional – ao mesmo tempo.
Em 2010, Anna se viu em um relacionamento disfuncional com um homem que
traumatizou ela e seus filhos com abuso verbal, jogos de poder e ameaças constantes.
Ela perdeu todo o seu dinheiro, seu emprego e seu sentimento de segurança. Quando
ela perdeu sua casa, ela teve que morar com seu namorado abusivo. Os níveis de
estresse continuaram subindo. Suas ulcerações começaram a se espalhar para outras
membranas mucosas, incluindo a vagina, o ânus e mais abaixo no esôfago. Seu
sistema imunológico entrou em colapso total e agora ela estava passando por várias
doenças de pele, alergias alimentares e problemas de peso. Então ela começou a ter
problemas para engolir e desenvolveu azia, para a qual os médicos prescreveram
ainda mais medicamentos.
Anna começou uma pequena prática de psicoterapia em casa em outubro. Ela só
conseguia atender clientes duas vezes por dia pela manhã, depois que seus filhos iam
para a escola, três dias por semana. À tarde, ela estava tão cansada e doente que
ficava deitada na cama até que seus filhos voltassem da escola. Ela tentou estar lá para
eles o máximo possível, mas não tinha energia e não se sentia bem o suficiente para
sair de casa. Anna quase não viu ninguém. Ela não tinha vida social.
Todas as circunstâncias em seu corpo e em sua vida constantemente a lembravam de
como as coisas eram ruins. Ela automaticamente reagiu a tudo e a todos. Seu
pensamento era caótico e ela não conseguia se concentrar. Ela não tinha mais
vitalidade ou energia para viver. Muitas vezes, quando ela se exercitava, sua
frequência cardíaca ultrapassava 200 batimentos por minuto. Ela se via suando e
ofegante o tempo todo, e sentia uma dor enorme no peito regularmente.
Anna estava passando por sua noite mais escura da alma. De repente, ela
entendeu por que seu marido havia tirado sua vida. Ela não tinha certeza se
poderia continuar e começou a pensar em cometer suicídio. Ela pensou,Não pode
ficar pior do que isso. . .
E então aconteceu. Em janeiro de 2011, a equipe médica de Anna encontrou um tumor
perto da entrada de seu estômago e a diagnosticou com câncer de esôfago. Claro, esta notícia
aumentou severamente os níveis de estresse de Anna. Os médicos sugeriram um curso
rigoroso de quimioterapia. Ninguém lhe perguntou sobre estresse emocional e mental;
tratavam apenas dos sintomas físicos. Mas a resposta ao estresse de Anna estava totalmente
ligada e não conseguia desligar.
É incrível como isso pode acontecer com tantas pessoas. Por causa de um choque
ou trauma em suas vidas, eles nunca vão além dessas emoções correspondentes, e
sua saúde e suas vidas se deterioram. Se um vício é algo que você acha que não pode
parar, então, objetivamente, parece que pessoas como Anna se tornam viciadas nas
próprias emoções de estresse que as estão deixando doentes. A descarga de
adrenalina e o resto dos hormônios do estresse despertam seu cérebro e
corpo, proporcionando uma onda de energia.1Com o tempo, eles se tornam viciados na
adrenalina dessa química – e então usam as pessoas e as condições de suas vidas para
reafirmar seu vício na emoção, apenas para continuar sentindo esse estado elevado. Anna
estava usando suas condições estressantes para recriar aquela onda de energia e, sem
perceber, tornou-se emocionalmente viciada em uma vida que odiava. A ciência nos diz que
esse estresse crônico e de longo prazo pressiona os botões genéticos que criam doenças.
Então, se Anna estava ativando a resposta ao estresse pensando em seus problemas e em seu
passado, seus pensamentos a estavam deixando doente. E como os hormônios do estresse são
tão poderosos, ela se tornou viciada em seus próprios pensamentos que a faziam se sentir tão
mal.
Anna concordou em iniciar a quimioterapia, mas depois da primeira sessão
teve um colapso emocional e mental. Uma tarde, depois que seus filhos foram
para a escola, Anna caiu no chão chorando. Ela finalmente chegou ao fundo.
Ocorreu-lhe que, se continuasse assim, não sobreviveria por muito tempo e
deixaria seus filhos sozinhos sem nenhum dos pais.
Ela começou a orar pedindo ajuda. Ela sabia em seu coração que algo precisava
mudar. Em total sinceridade e rendição, ela pediu orientação, apoio e uma saída,
prometendo que se suas orações fossem respondidas, ela seria grata e
grato todos os dias pelo resto de sua vida e ela ajudaria os outros a fazer o mesmo.

A virada de Anna
A escolha de mudar tornou-se a busca de Anna. Ela primeiro decidiu interromper todos os
tratamentos e todos os medicamentos para suas várias doenças físicas, embora continuasse a
tomar seus antidepressivos. Ela não disse aos médicos e enfermeiras que não voltaria para
tratamento. Ela simplesmente não apareceu mais. Ninguém nunca ligou para ela para
perguntar por quê. Apenas seu médico de família entrou em contato com Anna para expressar
preocupação.
Naquele dia frio de inverno de fevereiro de 2011, quando Anna estava no chão
chorando por socorro, ela fez uma escolha com a firme intenção de mudar a si mesma e
sua vida, e a amplitude dessa decisão carregava um nível de energia que fez com que seu
corpo respondesse para a mente dela. Foi essa decisão de mudar que lhe deu forças para
alugar uma casa para ela e seus filhos e se afastar do relacionamento negativo em que
estava. Foi como se aquele momento a redefinisse. Ela sabia que tinha que começar tudo
de novo.
Quando vi Anna pela primeira vez, foi um mês depois. Um dos poucos amigos que ela tinha
reservado um lugar para Anna em uma palestra de sexta à noite que eu estava dando. Sua amiga
fez uma oferta a Anna: se ela gostasse da palestra da noite, ela poderia ficar para um workshop
completo de dois dias de fim de semana. Ana concordou em ir. A primeira vez que a vi, ela estava
sentada em uma sala de conferências lotada no lado esquerdo do corredor externo, suas muletas
encostadas na parede perto de onde ela estava sentada.
Como de costume, eu estava falando naquela noite sobre como nossos pensamentos e
sentimentos afetam nossos corpos e nossas vidas. Dei palestras sobre como os produtos
químicos do estresse podem criar doenças. Abordei neuroplasticidade,
psiconeuroimunologia, epigenética, neuroendocrinologia e até física quântica. Entrarei em
mais detalhes sobre tudo isso mais adiante neste livro, mas por enquanto é suficiente
saber que as pesquisas mais recentes nesses ramos da ciência apontam para o poder da
possibilidade. Naquela noite, cheia de inspiração, pensou Anna,Se eu criei a vida que tenho
agora, incluindo minha paralisia, minha depressão, meu sistema imunológico
enfraquecido, minhas ulcerações e até meu câncer, talvez eu possa descriar tudo com a
mesma paixão com que o criei.. E com essa nova e potente compreensão, Anna decidiu se
curar.
Imediatamente após seu primeiro workshop de fim de semana, ela começou a
meditar duas vezes por dia. Claro, sentar e fazer as meditações foi difícil no começo.
Ela tinha muitas dúvidas para superar, e alguns dias ela não se sentia mentalmente e
fisicamente bem - mas ela fez suas meditações de qualquer maneira. Ela também tinha muito
medo. Quando o médico da família ligou para checá-la porque ela havia interrompido seus
tratamentos e medicamentos, ele disse a Anna que ela estava sendo ingênua e estúpida e que
iria piorar e morrer em breve. Imagine a memória de uma figura de autoridade lhe dizendo
isso! Mesmo assim, Anna fazia suas meditações todos os dias e começou a superar seus
medos. Ela era frequentemente consumida por encargos financeiros, necessidades de seus
filhos e várias limitações físicas, mas nunca usou essas condições como desculpa para não
fazer seu trabalho interior. Ela até participou de mais quatro de meus workshops durante
aquele ano.
Ao entrar e mudar seus pensamentos inconscientes, hábitos automáticos e estados
emocionais reflexivos - que haviam se tornado programados em seu cérebro e
emocionalmente condicionados em seu corpo -, Anna estava agora mais comprometida em
acreditar em um novo futuro do que em acreditar em seu mesmo passado familiar. Ela usou
suas meditações, combinando uma intenção clara com uma emoção elevada, para mudar seu
estado de ser biologicamente vivendo no mesmo passado para viver em um novo futuro.
Todos os dias, Anna não estava disposta a se levantar de suas meditações como a
mesma pessoa que se sentou; ela decidiu que não terminaria até que todo o seu estado de
ser estivesse apaixonado pela vida. Para o materialista, que define a realidade com os
sentidos, é claro, Anna não tinha nenhuma razão tangível para estar apaixonada pela vida;
ela era uma mãe solteira deprimida e viúva que estava com dívidas financeiras e não tinha
emprego real, ela tinha câncer e sofria de paralisia e ulcerações em suas membranas
mucosas, e ela estava em uma situação de vida pobre, sem parceiro ou outro significativo
e sem energia para cuidar de seus filhos. Mas nas meditações, Anna aprendeu que poderia
ensinar emocionalmente seu corpo como seria seu futuroà frente da experiência real. Seu
corpo como mente inconsciente não sabia a diferença entre o evento real e o que ela
estava imaginando e abraçando emocionalmente. Ela também sabia através de sua
compreensão da epigenética que as emoções elevadas de amor, alegria, gratidão,
inspiração, compaixão e liberdade poderiam sinalizar novos genes para produzir proteínas
saudáveis que afetam a estrutura e função de seu corpo. Ela compreendia perfeitamente
que, se as substâncias químicas do estresse que estavam percorrendo seu corpo
estivessem ativando genes doentios, então, ao abraçar totalmente essas emoções
elevadas com uma paixão maior do que as emoções estressantes, ela poderia ativar novos
genes – e mudar sua saúde.
Por um ano, sua saúde não mudou muito. Mas ela continuou fazendo suas meditações.
Na verdade, ela fez todas as meditações que eu projetei para os alunos. Ela sabia que
levara vários anos para criar suas condições de saúde atuais e, portanto, levaria algum
tempo para recriar algo novo. Então ela continuou fazendo o trabalho, esforçando-se para
se tornar tão consciente de seus pensamentos, comportamentos e emoções inconscientes
que ela não deixaria nada que ela não quisesse experimentar escapar dela.
conhecimento. Depois daquele primeiro ano, Anna percebeu que ela estava lentamente começando
a melhorar mental e emocionalmente. Anna estava quebrando o hábito de ser ela mesma,
inventando um eu totalmente novo.
Anna sabia, por frequentar meus workshops, que precisava colocar seu sistema nervoso
autônomo de volta ao equilíbrio porque o SNA controla todas as funções automáticas que
acontecem além da percepção consciente do cérebro — digestão, absorção, níveis de
açúcar no sangue, temperatura corporal, secreções hormonais, frequência cardíaca. , e
assim por diante. A única maneira de entrar no sistema operacional e afetar o ANS era
mudar seu estado interno regularmente.
Então, primeiro, Anna começou cada meditação com a Bênção dos Centros de
Energia. Essas áreas específicas do corpo estão sob o controle do ANS. Como
mencionei na introdução, cada centro tem sua própria energia ou frequência (que
emite informações específicas ou tem sua própria consciência), suas próprias
glândulas, seus próprios hormônios, sua própria química, seu próprio minicérebro
individual e, portanto, seu mente própria. Cada centro é influenciado pelo cérebro
subconsciente sentado sob nosso cérebro pensante consciente. Anna aprendeu a
mudar suas ondas cerebrais para poder entrar no sistema operacional do SNA
(localizado no mesencéfalo) e reprogramar cada centro para funcionar de maneira
mais harmoniosa. Todos os dias, com foco e paixão, ela descansava sua atenção em
cada área de seu corpo, bem como no espaço ao redor de cada centro, abençoando-o
para maior saúde e o bem maior. Lenta mas seguramente, ela começou a influenciar
sua saúde reprogramando seu sistema nervoso autônomo de volta ao equilíbrio.
Anna também aprendeu uma técnica de respiração específica que ensino em
nosso trabalho para liberar toda a energia emocional que fica armazenada no
corpo quando continuamos pensando e sentindo da mesma maneira. Ao
pensar constantemente nos mesmos pensamentos, Anna estava criando os
mesmos sentimentos e, ao sentir essas emoções familiares, ela pensaria mais
nos mesmos pensamentos correspondentes. Ela aprendeu que as emoções do
passado estavam armazenadas em seu corpo, mas ela poderia usar essa técnica
de respiração para liberar essa energia armazenada e se libertar de seu
passado. Então, todos os dias, com um nível de intensidade maior do que seu
vício em emoções passadas, ela praticava a respiração e ficava cada vez melhor.
Depois que ela aprendeu a mover essa energia armazenada em seu corpo,
antes daseu futuro se revelou.
Como Anna também estudou o modelo de epigenética que ensino em nossos
workshops e palestras, ela aprendeu que os genes não criam doenças; em vez disso, o
ambiente sinaliza ao gene para criar a doença. Anna compreendia que, se suas
emoções eram consequências químicas de experiências em seu ambiente, e se ela
vivia todos os dias pelas mesmas emoções de seu passado, ela estava selecionando
e instruindo os mesmos genes que podem estar causando problemas de saúde. Se ela
pudesse incorporar as emoções de sua vida futura, abraçando essas emoções antes que a
experiência realmente acontecesse, ela poderia mudar sua expressão genética e
realmente mudar seu corpo para estar biologicamente alinhado com seu novo futuro.

Anna fez uma meditação adicional que envolvia descansar sua atenção no centro do
peito, ativando o SNA com esses estados elevados para criar e manter um tipo muito
eficiente de frequência cardíaca que chamamos decoerentefrequência cardíaca (que
explicarei em detalhes mais adiante no livro) por longos períodos de tempo. Ela aprendeu
que quando sentia ressentimento, impaciência, frustração, raiva e ódio, esses estados
induziam a resposta ao estresse e faziam o coração bater de forma incoerente e fora de
ordem. Anna aprendeu em meus workshops que, uma vez que ela pudesse sustentar esse
novo estado centrado no coração, assim como se acostumara a sentir todas essas
emoções negativas regularmente, com o tempo ela poderia sentir essas novas emoções de
forma mais completa e profunda. É claro que foi preciso muito esforço para trocar raiva,
medo, depressão e ressentimento por alegria, amor, gratidão e liberdade — mas Anna
nunca desistiu. Ela sabia que essas emoções elevadas liberariam mais de mil substâncias
químicas diferentes que reparariam e restaurariam seu corpo. . . e ela foi para isso.

Anna então praticou uma meditação andando que eu projetei, na qual ela
caminhava como seu novo eu todos os dias. Em vez de sentar e meditar com os olhos
fechados, ela começou essas meditações em pé com os olhos fechados. Enquanto
estava de pé, ela entrou no estado meditativo que ela sabia que mudaria seu estado
de ser, e então, enquanto ainda estava nesse estado, ela abriu os olhos,
permanecendo em um estado meditativo e caminhou como seu eu futuro. Ao fazer
isso, ela estava incorporando um novo hábito de pensar, agir e sentir regularmente. O
que ela estava criando logo se tornaria sua nova personalidade. Ela nunca mais queria
ficar inconsciente e voltar ao seu antigo eu.
Por causa de todo esse trabalho, Anna podia ver que seus padrões de pensamento
haviam mudado. Ela não estava mais disparando os mesmos circuitos em seu cérebro
da mesma maneira, então esses circuitos pararam de se conectar e começaram a se
separar. Como resultado, ela parou de pensar da mesma maneira. Emocionalmente,
ela começou a sentir vislumbres de gratidão e prazer pela primeira vez em anos. Em
suas meditações, ela conquistava algum aspecto de seu corpo e de sua mente todos os
dias. Anna se acalmou e ficou muito menos viciada nas emoções derivadas dos
hormônios do estresse. Ela até começou a sentir amor novamente. E ela foi superando,
superando e superando a cada dia em seu caminho para se tornar outra pessoa.
Anna agarra a possibilidade
Em maio de 2012, Anna participou de um dos meus workshops progressivos de quatro dias
realizados no norte do estado de Nova York. No terceiro dia, durante a última das quatro
meditações, ela se rendeu completamente e finalmente se soltou. Pela primeira vez desde que
começara a meditar, ela se viu flutuando em um espaço infinito e escuro, consciente de que
estava consciente de si mesma. Ela havia superado a memória de quem ela era e se tornado
pura consciência, totalmente livre de seu corpo, de sua associação com o mundo material e do
tempo linear. Ela se sentia tão livre que não se importava mais com suas condições de saúde.
Ela se sentia tão ilimitada que não conseguia se identificar com sua identidade atual. Ela se
sentiu tão elevada que não estava mais conectada ao seu passado.

Nesse estado, Anna não teve problemas, deixou sua dor para trás e ficou verdadeiramente
livre pela primeira vez. Ela não era seu nome, seu gênero, sua doença, sua cultura ou sua
profissão – ela estava além do espaço e do tempo. Ela havia se conectado a um campo de
informação chamado campo quântico, onde existem todas as possibilidades. De repente, ela se
viu em um futuro totalmente novo, de pé em um palco enorme, segurando um microfone e
conversando com uma multidão enquanto contava toda a história de sua cura. Ela não estava
imaginando ou visualizando esta cena. Era como se ela tivesse um download de informações,
um vislumbre de si mesma como uma mulher totalmente diferente em uma nova realidade.
Seu mundo interior parecia muito mais real para ela do que seu mundo exterior, e ela estava
tendo uma experiência sensorial completa sem usar seus sentidos.
No momento em que Anna experimentou essa nova vida na meditação, uma
explosão de alegria e luz entrou em seu corpo e ela sentiu um alívio profundo e
visceral. Ela sabia que era algo ou alguém maior, muito maior que seu corpo físico.
Nesse estado de intensa alegria, ela sentiu tanto prazer e imensa gratidão que caiu
na gargalhada. E naquele momento, Anna sabia que ia ficar bem. A partir de então,
ela desenvolveu tanta confiança, alegria, amor e gratidão que suas meditações se
tornaram cada vez mais fáceis, e ela começou a ir muito mais fundo.

Quando Anna saiu de seu passado, ela sentiu essa nova energia abrindo seu coração cada
vez mais. Em vez de ver suas meditações como algo que elatevefazer todos os dias, ela
começou a ansiar por eles. Tornou-se seu modo de vida - fazer o trabalho tornou-se seu hábito.
Sua energia e vitalidade voltaram. Ela parou de tomar antidepressivos. Seus padrões de
pensamento mudaram completamente e seus sentimentos eram diferentes. Ela sentiu como
se estivesse em um novo estado de ser, então suas ações mudaram drasticamente. A saúde e a
vida de Anna melhoraram tremendamente naquele ano.
No ano seguinte, ela participou de vários outros eventos. Ao manter-se conectada ao trabalho,
Anna começou a desenvolver relacionamentos com mais pessoas em nossa comunidade
e ela recebeu cada vez mais apoio para continuar sua jornada de volta à saúde. Como
muitos de nossos alunos, ela às vezes achava desafiador não dar alguns passos para
trás nos antigos programas e nos velhos padrões de pensamento, sentimento e ação
quando voltava para casa depois de um workshop. Mas mesmo assim ela
continuou fazendo suas meditações todos os dias.
Em setembro de 2013, os médicos de Anna fizeram um exame médico muito completo
que incluiu muitos testes diferentes. Um ano e nove meses após o diagnóstico de câncer e
seis anos após o suicídio de seu marido, o câncer de Anna havia cicatrizado
completamente e o tumor em seu esôfago havia desaparecido. Seus exames de sangue
não mostraram marcadores de câncer. As membranas mucosas do esôfago, vagina e ânus
estavam completamente curadas. Restavam apenas alguns pequenos problemas: as
membranas mucosas da boca ainda estavam levemente vermelhas, embora ela não
tivesse mais ulcerações e, por causa da medicação que havia tomado para as ulcerações,
ainda não produzia saliva.
Anna havia se tornado uma nova pessoa — uma nova pessoa saudável. A doença
existia na velha personalidade. Ao pensar, agir e sentir de forma diferente, Anna
reinventou um novo eu. Em certo sentido, ela renasceu na mesma vida.
Em dezembro de 2013, Anna veio a um evento em Barcelona com a amiga que a
apresentou ao meu trabalho. Depois de me ouvir contar aos participantes uma história
sobre uma cura notável de outro aluno em nossa comunidade, Anna decidiu que era
hora de compartilhar sua história comigo. Ela escreveu tudo e deu a carta para minha
assistente pessoal. Como muitas cartas que recebo de alunos, a primeira linha dizia:
“Você não vai acreditar nisso”. Depois de ler o que ela havia escrito, no dia seguinte
pedi a Anna para subir ao palco e compartilhar sua história com o público. E lá estava
ela, um ano e meio depois da visão que ela teve durante sua meditação em Nova York
(sem que eu soubesse), de pé no palco falando para uma platéia sobre sua jornada de
cura.
Após o evento em Barcelona, Anna se inspirou para trabalhar ainda mais em sua boca.
Cerca de seis meses depois, eu estava dando uma palestra em Londres e Anna
compareceu. Falei em detalhes sobre epigenética. De repente, uma luz se acendeu para
Anna.Eu me curei de todas essas condições médicas, incluindo câncer,ela pensou.Eu
deveria ser capaz de sinalizar o gene para minha boca produzir mais saliva.Alguns meses
depois, durante outro workshop em 2014, Anna de repente sentiu a saliva pingando em
sua boca. Desde então, as membranas mucosas de Anna e sua produção de saliva
voltaram ao normal. As ulcerações nunca voltaram.
Hoje, Anna é uma pessoa saudável, vital, feliz e estável, com uma mente muito afiada e
clara. Espiritualmente, ela cresceu tanto que se aprofunda em suas meditações e teve
muitas experiências místicas. Ela está vivendo uma vida cheia de criação, amor e alegria.
Ela se tornou um dos meus treinadores corporativos, regularmente
ensinando este trabalho para organizações e empresas. Em 2016, ela fundou uma
instituição psiquiátrica de sucesso, empregando mais de 20 terapeutas e profissionais.
Ela é financeiramente independente e ganha dinheiro suficiente para viver uma vida
rica. Ela viaja pelo mundo, visita lugares lindos e conhece pessoas muito inspiradoras.
Ela tem um parceiro muito amoroso e alegre, além de novos amigos e novos
relacionamentos que honram tanto ela quanto seus filhos.
Quando você perguntar a Anna sobre seus problemas de saúde anteriores, ela
lhe dirá que ter esses desafios foi a melhor coisa que já aconteceu com ela. Pense
nisso: e se a pior coisa que já aconteceu com você se tornar a melhor coisa que já
aconteceu com você? Ela muitas vezes me diz que ama sua vida atual, e eu sempre
respondo: “Claro que você ama, vocêcriadasua vida todos os dias não levantando
de suas meditações até que você estivesse apaixonado por aquela vida. Então
agora, você começa a amar sua vida.” Foi no curso de sua transformação que Anna,
de fato, se tornousobrenatural. Ela havia superado sua identidade, que estava
ligada ao seu passado, e ela literalmente criou um futuro novo e saudável – e sua
biologia respondeu a uma nova mente. Anna é agora o exemplo vivo da verdade e
da possibilidade. E se Anna se curou, você também pode.

Ficando místico
Curar todos os tipos de condições físicas pode ser um benefício muito impressionante
de fazer esse trabalho, mas não é o único. Como este livro também é sobre o místico,
quero abrir sua mente para um reino da realidade que será tão transformador quanto a
cura, mas que funciona em um nível mais profundo e diferente. Tornar-se sobrenatural
também pode envolver abraçar uma maior consciência de si mesmo e de quem você é
neste mundo – e também em outros mundos. Deixe-me compartilhar algumas histórias
sobre isso da minha própria vida para ilustrar exatamente o que quero dizer e mostrar o
que é possível para você também.
Em uma noite chuvosa de inverno no noroeste do Pacífico, enquanto estava sentado no sofá
depois de um dia muito longo, ouvi os galhos dos pinheiros altos do lado de fora da minha janela
filtrando as rajadas de vento através de suas copas. Meus filhos estavam na cama, profundamente
adormecidos, e finalmente tive um momento para mim. À medida que me sentia confortável,
comecei a rever todas as coisas que precisava realizar no dia seguinte. No momento em que fiz
minha lista mental, estava exausta demais para pensar, então fiquei parada por alguns minutos,
minha mente vazia. Enquanto observava as sombras das chamas da lareira tremeluzirem e
dançarem nas paredes, comecei a entrar em transe. Meu corpo estava cansado, mas minha mente
estava clara. Eu não estava mais pensando ou analisando; Eu estava simplesmente olhando para o
espaço, estando no momento presente.
 À medida que meu corpo relaxava cada vez mais, eu lenta e conscientemente o deixei
adormecer enquanto mantive simultaneamente minha mente consciente e acordada. Eu
não deixaria minha atenção se estreitar em nenhum objeto na sala, mas mantive meu foco
aberto. Este era um jogo que eu costumava jogar comigo mesmo. Eu gostava da prática
porque de vez em quando, se tudo se encaixava, eu tinha experiências transcendentais
muito profundas. Foi como se uma espécie de porta se abrisse em algum lugar entre a
vigília, o sono e o sonho normal e eu caísse em um momento místico muito lúcido.
Lembrei-me de não esperar nada, mas simplesmente ficar aberto. Foi preciso muita
paciência para não se apressar ou ficar frustrado ou tentar fazer algo acontecer, mas, em
vez disso, escorregar lentamente para aquele outro mundo.
Naquele dia, terminei de escrever um artigo sobre a glândula pineal. Depois de passar
vários meses pesquisando todos os derivados mágicos da melatonina que este pequeno
centro alquímico tinha na manga, fiquei muito feliz em ligar o mundo científico e o mundo
espiritual. Durante semanas, toda a minha mente foi consumida pensando sobre o papel
dos metabólitos da pineal como uma possível conexão com as experiências místicas que a
maioria das culturas antigas sabia como provocar, como visões xamânicas nativas
americanas, a experiência hindu desamadhi, e outros rituais semelhantes envolvendo
estados alterados de consciência. Alguns conceitos que tinham sido pontas soltas por anos
de repente se encaixaram em mim, e minhas descobertas me fizeram sentir mais
completo. Achei que estava um passo mais perto de entender a ponte para as dimensões
superiores do espaço e do tempo.
Todas as informações que aprendi me inspiraram a uma consciência mais profunda sobre o que
é possível para os seres humanos. No entanto, eu ainda estava curioso para saber mais – curioso o
suficiente para mover minha consciência para onde a glândula pineal existia em minha cabeça. Eu
casualmente pensei, falando com a glândula,Onde você está, afinal?
Enquanto eu descansei minha atenção no espaço que a glândula pineal ocupa em meu
cérebro, e enquanto eu estava flutuando na escuridão, de repente, do nada, uma imagem
vívida da minha glândula pineal apareceu em minha mente como um botão redondo
tridimensional . Sua boca estava aberta em um espasmo e estava liberando uma substância
branca e leitosa. Fiquei chocado com a intensidade da imagem holográfica, mas estava
relaxado demais para ser excitado ou reagir, então simplesmente me rendi e observei. Foi tão
real. EUsabiao que eu estava vendo diante de mim era minha própria pequena glândula pineal.
No instante seguinte, um enorme relógio apareceu bem na minha frente. Era um
daqueles relógios de bolso antiquados com corrente, e a visão era incrivelmente vívida. No
momento em que coloquei minha atenção no relógio, recebi informações muito claras. eu
de repentesabiaaquele tempo linear como eu acreditava que fosse com um passado,
presente e futuro definidos — não era a maneira como o mundo realmente funciona. Em
vez disso, entendi que tudo está realmente acontecendo em um eterno momento
presente. Nesta quantidade infinita de tempo existem espaços infinitos,
dimensões, ou realidades possíveis de experimentar.
Se há apenas um momento eterno acontecendo, então faz sentido que não
tenhamos passado nesta encarnação, muito menos vidas passadas. Mas eu podia ver
cada passado e futuro como se estivesse olhando para um pedaço de filme antiquado
com um número infinito de quadros - com os quadros representando não momentos
únicos, mas janelas de possibilidades ilimitadas que existiam como andaimes e
seguiam em todas as direções para todo sempre. Era como olhar em dois espelhos
opostos um ao outro e ver infinitos espaços ou dimensões refletidos em ambas as
direções. Mas para entender o que eu estava vendo, imagine que essas dimensões
infinitas estão acima e abaixo de você, à sua frente e atrás de você, à sua esquerda e à
sua direita. E cada uma dessas possibilidades ilimitadasjá existia. Eu sabia que, ao
colocar minha atenção em qualquer uma dessas possibilidades, eu realmente
experimentaria essa realidade.
Também percebi que não estava separado de nada. Senti unidade com tudo, todos,
todos os lugares e todas as épocas. Eu só posso descrevê-lo como o sentimento
desconhecido mais familiar que eu já tive na minha vida.
A glândula pineal, como logo entendi que estava sendo mostrada, serve como um
relógio dimensional que, quando ativado, podemos discar a qualquer momento. Quando
vi os ponteiros do relógio se moverem para frente ou para trás, entendi que, como uma
máquina do tempo ajustada para um determinado tempo, também há uma realidade ou
uma dimensão a ser experimentada em um determinado espaço. Essa visão incrível estava
me mostrando que a glândula pineal, como uma antena cósmica, tinha a capacidade de
sintonizar informações além de nossos sentidos físicos e nos conectar a outras realidades
que já existem no momento eterno. Embora o download de informações que recebi
parecesse ilimitado, não existem palavras que possam descrever completamente a
magnitude dessa experiência.

Experimentando meus eus passados e futuros

simultaneamente
À medida que os ponteiros do relógio retrocediam para um tempo passado, uma dimensão
no espaço e no tempo ganhava vida. Imediatamente me encontrei em uma realidade relevante
para mim pessoalmente – embora, surpreendentemente, aquele momento passado ainda
estivesse ocorrendo no momento presente que eu estava experimentando enquanto estava
sentado no meu sofá na sala. Em seguida, percebi que estava em um espaço físico naquele
momento específico. Eu me observei como uma criança – novamente, ao mesmo tempo em
que tinha a experiência de ser o eu adulto no sofá. A minha versão infantil tinha cerca de sete
anos e estava com febre muito alta. Lembrei o quanto eu
adorava febres naquela idade porque eu podia ir fundo e ter o tipo de sonhos e visões
abstratos que muitas vezes vêm com o delírio produzido pela alta temperatura
corporal. Desta vez, eu estava no meu quarto na cama com as cobertas até a ponta do
nariz e minha mãe tinha acabado de sair do quarto. Eu estava feliz por estar sozinho.

No momento em que ela fechou a porta, de alguma forma eu soube fazer exatamente o
que eu tinha acabado de fazer na minha sala de estar quando adulta – continuamente
relaxando meu corpo e permanecendo em algum lugar entre o sono e a vigília enquanto
eu permanecia presente no que quer que surgisse. Até este ponto da minha vida atual, eu
havia esquecido completamente a memória dessa experiência de infância, mas quando a
vivi novamente naquele momento, me vi em meio a um sonho lúcido consciente,
compreendendo realidades possíveis como as praças um tabuleiro de xadrez.
Ao me observar como esse menino, fiquei profundamente comovido com o que ele estava
tentando entender, e me perguntei como ele conseguia entender conceitos tão complicados
em sua idade. Naquele momento, enquanto o observava, me apaixonei por aquele carinha - e
no segundo em que abracei essa emoção, de alguma forma senti uma conexão simultânea
com aquele momento e aquele que eu estava experimentando como meu presente em
Washington. Estado. Eu tinha um conhecimento tão forte de que o que eu estava fazendo
então e o que estou fazendo agora estavam acontecendo ao mesmo tempo, e que esses
momentos estavam significativamente conectados. Naquela fração de segundo, o amor que eu
sentia por ele como meu eu presente estava atraindo aquele jovem para o futuro que eu
estava vivendo agora.
Então a experiência ficou ainda mais estranha. Essa cena desapareceu e o
relógio apareceu novamente. Percebi que os ponteiros do relógio também podiam
avançar. Cheio de uma sensação de admiração e sem qualquer apreensão ou
medo, simplesmente observei o relógio avançar no tempo. Instantaneamente, eu
estava descalço no meu quintal em Washington na noite fria. É difícil explicar que
horas eram porque era a mesma noite em que eu estava na minha sala, mas o eu
que estava fora da casa era o eu do futuro naquele agora. Novamente, as palavras
são limitadas aqui, mas a única maneira de explicar essa experiência é que a futura
personalidade chamada Joe Dispenza mudou imensamente. Eu era muito mais
evoluído, e me sentiaincrível— eufórico, na verdade.
Eu estava tão ciente - ou devo dizer, como aquela pessoa que eusoutão consciente. Por
consciente, quero dizer superconsciente, como se todos os meus sentidos estivessem 100
por cento aguçados. Tudo o que vi, toquei, senti, cheirei, provei e ouvi foi amplificado.
Meus sentidos estavam tão elevados que eu estava ciente e prestando atenção em tudo ao
meu redor, querendo experimentar o momento completamente. E porque minha
consciência aumentou tão drasticamente, assim como minha consciência e, portanto,
minha energia. Sentir-me tão cheio dessa energia intensa me fez ficar mais
consciente de tudo que eu sentia simultaneamente.
Posso descrever esse sentimento apenas como uma energia consistente, inabalável e altamente
organizada. Não era nada parecido com as emoções químicas que normalmente sentimos como seres
humanos. Na verdade, naquele momento eu sabia que não podia nem sentir aquelas emoções humanas
normais. Eu tinha evoluído além deles. Eu, no entanto, senti amor, embora fosse uma forma evoluída de
amor que não era química, mas elétrica. Eu me senti quase como se estivesse pegando fogo,
apaixonadamente apaixonada pela vida. Eu estava em uma forma incrivelmente pura de alegria.

Eu também estava andando pelo meu quintal no meio do inverno sem sapatos e sem
jaqueta – mas eu estava tão consciente da sensação de frio que era realmente
intensamente agradável. Eu não tinha uma opinião sobre o quão gelado era o chão sob
meus pés; Eu simplesmente adorava ter meus pés tocando a grama congelada na terra, e
me senti muito conectada tanto com a sensação quanto com a grama. Compreendi que se
eu alimentasse os pensamentos e julgamentos típicos que normalmente teria sobre estar
com frio, isso me faria criar uma sensação de polaridade, dividindo a energia que estava
experimentando. Se eu julgasse, perderia o sentimento de totalidade. A incrível sensação
de energia que eu estava experimentando dentro do meu corpo era muito maior do que
as condições do ambiente ao meu redor (o frio). E, como resultado, abracei sem esforço o
frio com zelo. Era simplesmente a vida! Na verdade, era tão prazeroso que eu não queria
que o momento acabasse. Eu queria que durasse para sempre.

Eu andei como esta versão atualizada de mim mesmo com força e sabedoria. Senti-me
muito empoderada e calma, mas transbordando de alegria pela existência e amor pela
vida. Passando pelo meu jardim, caminhei intencionalmente sobre enormes colunas de
basalto que foram colocadas de lado, empilhadas como enormes escadas para criar níveis
para sentar na fogueira. Adorei a experiência de andar descalço naqueles enormes
pedaços de pedra. Eu realmente honrei sua magnificência. Continuando a caminhada, me
aproximei de uma fonte que havia construído e sorri com a lembrança de meu irmão e eu
criando tamanha maravilha.
De repente, vi uma mulher minúscula em uma roupa branca brilhante. Ela não tinha
mais de sessenta centímetros de altura e estava um pouco atrás da fonte com outra
mulher de tamanho normal, vestida de forma semelhante e também radiante e cheia de
luz. A outra mulher ficou no fundo observando, aparentemente agindo como a protetora
da pequena mulher.
Quando olhei para a pequena mulher, ela se virou para mim e olhou nos meus olhos. Senti
uma energia de amor ainda mais forte, como se ela estivesse me enviando. Mesmo com essa
versão evoluída de mim mesma, percebi que nunca havia sentido algo assim antes. Os
sentimentos de plenitude e amor se amplificaram exponencialmente, e pensei comigo mesmo:
Uau - existe ainda mais amor do que o amor que eu estava experimentando
momentos atrás?Não era um amor romântico. Era mais aquela energia estimulante e
eletrizante, e estava sendo despertada de dentro de mim. Eu sabia que ela estava
reconhecendo que havia de fato ainda mais amor dentro de mim para experimentar.
Eu também sabia que ela era mais evoluída do que eu. Quando senti aquela
eletricidade, ela trouxe uma mensagem para olhar para a janela da cozinha, e
instantaneamente me lembrei por que estava ali.
Virei-me e olhei para a cozinha, onde meu eu atual, poucas horas antes de ir para o
sofá para relaxar, estava ocupado lavando pratos. Do quintal, eu sorri. Eu estava tão
apaixonada por ele. Eu vi sua sinceridade; Eu vi suas lutas; Eu vi sua paixão; Eu vi seu
amor; Eu vi sua mente ocupada, como sempre, constantemente tentando encaixar
conceitos em significado; e entre outras coisas, vi um pouco do seu futuro. Como um
grande pai, eu estava orgulhoso dele e não tinha nada além de admiração por quem
ele era naquele momento. Enquanto eu estava sentindo aquela energia intensa
aumentar dentro de mim enquanto eu o observava, eu o testemunhei de repente
parar de lavar a louça e olhar pela janela, olhando para fora e garimpando o quintal.

Enquanto eu ainda era meu eu futuro, fui capaz de me lembrar do momento como
meu eu presente, e me lembrei que realmente havia parado e olhado para fora
naquele instante porque senti um sentimento espontâneo de amor em meu peito, e
senti que Eu estava sendo observado ou que alguém estava do lado de fora. Lembrei-
me ainda de que, enquanto lavava um copo, me inclinei para a frente para minimizar o
brilho na janela da luz da cozinha acima de mim e espiei a escuridão por alguns
minutos antes de retornar aos itens restantes na pia. Meu eu futuro estava fazendo
com meu eu presente o que a bela senhora luminosa havia feito comigo momentos
antes. Agora eu entendia por que ela estava lá.
E como olhar para a criança na cena anterior, mais uma vez, o amor que meu eu
futuro estava sentindo pelo meu eu presente de alguma forma me conectou ao
meu eu futuro. Meu futuro eu estava lá para chamar meu eu presente para esse
futuro, e eu sabia que era o amor que tornava esse vínculo possível. A versão
evoluída de mim tinha um senso de conhecimento. O paradoxo é que sou tudo eu
vivendo ao mesmo tempo. Na verdade, há um número infinito de eus — não
apenas o do passado, o do presente e o do futuro. Há tantos outros eus possíveis
no reino do infinito,enão há apenas um infinito, mas vários infinitos. E tudo isso
está acontecendo no eterno agora.
Quando voltei à realidade física como a conhecemos no sofá, que empalidecia em
comparação com o outro mundo dimensional em que eu estava, meu primeiro
pensamento foi Uau! Minha visão da realidade é tão limitada!A rica experiência interior
proporcionou tal sensação de clareza e compreensão que minhas crenças - isto é, o que eu
achava que sabia sobre a vida, Deus, eu mesmo, tempo, espaço e o que é até possível
experiência neste reino infinito - eram tão limitados, e eu nem tinha percebido isso até
aquele momento. Eu sabia que era como uma criança com pouca compreensão da
magnitude de quão grande é essa coisa que chamamos de realidade. Compreendi,
sem medo ou ansiedade, o que a frase “o desconhecido” significava pela primeira vez
na minha vida. E eu sabia que nunca mais seria a mesma pessoa.
Tenho certeza que você pode imaginar que quando algo assim acontece, tentar
explicar para sua família ou amigos sugere algum desequilíbrio químico no cérebro. Eu
estava hesitante em falar sobre o evento para alguém porque eu nem tinha palavras
para descrever a experiência e eu não queria que isso acontecesse novamente.
Durante meses, fiquei muito preocupado em revisar todo o processo que pensei que
pudesse ter criado a experiência. Eu também estava confuso com o conceito de tempo
e não conseguia parar de pensar nisso. Além da mudança de paradigma sobre o
eterno momento no tempo, descobri algo mais. Percebi após o evento transcendental
naquela noite, quando voltei ao mundo de três dimensões, que toda a experiência
aconteceu em cerca de 10 minutos. Eu tinha acabado de viver dois eventos extensos, e
deveria ter levado muito mais tempo para que toda essa experiência se desenvolvesse.
Essa dilatação do tempo despertou ainda mais meu interesse em dedicar mais energia
a investigar o que havia acontecido comigo. Depois de entender mais, esperava poder
reproduzir a experiência.
Por dias depois daquela noite importante, o centro do meu peito ficou elétrico da mesma
forma que eu me senti quando aquela linda e minúscula mulher ativou algo dentro de mim.
Fiquei pensando,Como esse sentimento pode ainda estar dentro de mim, a menos que algo
real tenha acontecido?Quando coloquei minha atenção no centro do meu peito, notei que a
sensação se amplificava. Compreensivelmente, eu não estava muito interessado em nenhuma
interação social durante esse período porque as pessoas e as condições no mundo exterior
distraíam desse sentimento em meu mundo interior, e o sentimento especial diminuiu. Com o
tempo, ele finalmente desapareceu completamente, mas nunca deixei de pensar na ideia de
que sempre há mais amor para experimentar e que a energia que eu havia abraçado naquele
reino ainda vivia dentro de mim. Eu queria ativá-lo novamente, mas não sabia como.

Por muito tempo, embora eu tentasse e tentasse reproduzir a experiência,

nada acontecia. Agora percebo que a expectativa do mesmo resultado,
combinada com a frustração de tentar forçá-lo a acontecer, é a pior
combinação para criar outra experiência mística (ou qualquer coisa, aliás).
Fiquei perdido em minha própria análise pessoal, tentando descobrir como
isso ocorreu e como eu poderia fazer isso acontecer novamente. Eu decidi
adicionar algumas novas abordagens. Em vez de tentar recriar a experiência
à noite, decidi acordar cedo de manhã e meditar. Como os níveis de
melatonina são os mais altos entre 1:00SOUe 4:00SOU, e a química mística
metabólitos da melatonina são os próprios substratos responsáveis por criar um
evento lúcido, decidi praticar meu trabalho interior às 4 da manhã.
Antes de compartilhar o que aconteceu em seguida, quero pedir que você tenha em mente
que este foi um momento incomumente difícil em minha vida. Eu estava decidindo se valia a
pena continuar a ensinar. Eu experimentei uma quantidade razoável de caos na minha vida
depois de aparecer no documentário de 2004O que o Bleep nós sabemos!?Eu estava pensando
em me afastar do mundo público e desaparecer em uma vida mais simples. Parecia muito mais
fácil simplesmente ir embora.

Vivendo uma encarnação passada no momento presente

Certa manhã, cerca de uma hora e meia depois de começar minha meditação na
posição sentada, finalmente me reclinei. Coloquei alguns travesseiros sob os joelhos para
não adormecer muito rápido, permitindo-me ficar entre a vigília e o sono. Ao deitar,
simplesmente coloco minha atenção no lugar que a glândula pineal ocupa na minha
cabeça. Mas desta vez, em vez de tentar fazer algo acontecer, eu apenas deixei ir e disse a
mim mesmo:Qualquer que seja. . .Aparentemente, essa era a palavra mágica. Eu sei o que
isso significa agora. Eu me rendi, saí do caminho, abandonei qualquer resultado específico
e simplesmente me abri para a possibilidade.
A próxima coisa que percebi foi que estava me sentindo um homem robusto em uma região
muito quente do mundo que parecia estar no que hoje chamamos de Grécia ou Turquia. O terreno
era rochoso, o chão estava ressecado e edifícios de pedra como os da época greco-romana eram
intercalados com muitas pequenas tendas feitas de tecidos de cores vivas. Eu estava vestindo uma
peça de roupa de serapilheira com saia que ia dos meus ombros até o meio das minhas coxas, e eu
tinha uma corda grossa amarrada na cintura como um cinto. Eu usava sandálias amarradas até
minhas panturrilhas. Eu tinha cabelos cacheados e grossos e meu corpo parecia forte. Meus
ombros eram largos e meus braços e pernas musculosos. Eu era um filósofo e um estudante de
longa data de algum movimento carismático.
Eu era simultaneamente o eu naquela experiência e meu eu presente me observando
naquele tempo e espaço particulares. Novamente, eu estava muito mais consciente do que o
normal – eu estava superconsciente. Todos os meus sentidos estavam aguçados e eu estava
muito consciente de tudo. Eu podia sentir o cheiro do almíscar familiar do meu corpo, e eu
podia sentir o sal da minha transpiração escorrendo do meu rosto. Eu adorei o sabor. Senti-me
ancorado na fisicalidade e na força do meu corpo. Eu estava ciente de uma dor profunda no
meu ombro direito, mas não consumia minha atenção. Vi o brilho do céu azul e a riqueza do
verde das árvores e das montanhas, como se estivesse vivendo em Technicolor. Ouvi gaivotas
à distância e soube que estava perto de uma grande massa de água.
 Eu estava em uma espécie de peregrinação e missão. Eu estava viajando pelo
país ensinando a filosofia que estudei e vivi por toda a minha vida. Eu estava sob a
tutela de um grande mestre a quem eu amava profundamente por causa do
cuidado, paciência e sabedoria que ele me deu por tantos anos. Agora era minha
hora de ser iniciada e entregar uma mensagem para mudar as mentes e os
corações da cultura. Eu sabia que a mensagem que eu estava divulgando era
contrária às crenças atuais da época e que o governo e as ordens religiosas da
época me desafiariam.
A principal mensagem da filosofia que estudei libertaria as pessoas de viverem
em qualquer tipo de obrigação com “alguma coisa ou alguém” fora delas. Também
inspiraria os indivíduos a demonstrar um código de princípios que os capacitaria a
ter vidas mais enriquecidas e significativas. Eu era apaixonado por esse idealismo e
trabalhava diariamente para viver em sintonia com as doutrinas. É claro que a
mensagem omitiria a necessidade da religião e de qualquer dependência dos
governos, e libertaria as pessoas da dor e do sofrimento pessoais.
Quando a cena ganhou vida, acabei de me dirigir a uma multidão em uma vila
relativamente populosa. A reunião estava acabando quando, de repente, vários homens
rapidamente se moveram entre as massas para me prender. Antes que eu pudesse tentar
escapar, fui capturado. Eu sabia que eles haviam planejado bem sua estratégia. Se eles
tivessem começado a se mover enquanto eu falava com a multidão, eu os teria visto. Eles
cronometraram perfeitamente.
Rendi-me sem resistência e levaram-me para uma cela de prisão onde fui deixado
sozinho. Trancado em um pequeno cubo de pedra com fendas estreitas como janelas,
sentei-me lá sabendo meu destino. Nada que eu pudesse fazer me prepararia para o que
estava prestes a acontecer. Em dois dias, fui levado ao centro da cidade, onde centenas de
pessoas se reuniram – muitas delas as mesmas pessoas que me ouviram falar alguns dias
antes. Mas agora, eles esperavam ansiosamente a chance de assistir ao meu julgamento e
tortura iminente.
Fui despido a uma pequena roupa de baixo de pano e, em seguida, amarrado a uma grande laje
de pedra horizontal com grandes ranhuras nos cantos por onde as cordas deslizavam. As cordas
tinham algemas de metal nas pontas que eram presas aos meus pulsos e tornozelos. Então
começou. Um homem de pé à minha esquerda começou a acionar uma alavanca que moveu a laje
lentamente de uma posição horizontal para a frente para uma posição mais vertical. À medida que
o bloco de pedra se movia para cima, as cordas puxavam meus membros mais apertados nas
quatro direções.
Quando cheguei a cerca de 45 graus, a dor real começou. Alguém que parecia ser
um magistrado gritou, me perguntando se eu continuaria ensinando minha filosofia.
Eu não olhei para cima ou respondi. Ele então ordenou que o homem acionasse a
alavanca ainda mais. A certa altura, comecei a ouvir ruídos e estalos audíveis,
evidência de minha coluna deslocando em certas áreas. Como observadora dessa cena,
observei a expressão em meu rosto à medida que a dor aumentava. Era como olhar em um
espelho e me ver – eu me tornei agudamente consciente de que era eu naquela laje.
As algemas de metal em volta dos meus pulsos e tornozelos agora rasgaram minha
pele e o metal afiado queimou. Eu estava sangrando. Um dos meus ombros deslocou e eu
levantei e gemi de dor. Meu corpo estava convulsionando e tremendo enquanto eu
tentava resistir à ruptura de meus membros flexionando e segurando meus músculos
apertados em resistência. Deixar ir teria sido insuportável. De repente, o magistrado gritou
novamente, me perguntando se eu continuaria ensinando.
Eu tive um pensamento:Eu vou concordar em parar de ensinar, e então, quando eles me
decepcionarem com essa exibição pública de tortura, eu simplesmente começarei de novo.. Eu raciocinei
que esta era a resposta certa. Apaziguaria o magistrado e acabaria com a dor (e minha morte) enquanto
me permitiria continuar minha missão. Eu balancei minha cabeça lentamente de um lado para o outro
em silêncio.
Então o magistrado me pressionou para dizer não verbalmente, mas eu não quis falar. Ele
então acenou rapidamente para o algoz à minha esquerda para empurrar a manivela ainda
mais forte. Olhei para o homem enquanto ele girava as engrenagens com a clara intenção de
me machucar. Eu vi seu rosto e, quando nos olhávamos nos olhos, eu, como observador,
instantaneamente reconheci essa pessoa como alguém em minha vida atual como Joe
Dispenza: a mesma pessoa, mas em um corpo diferente. Algo clicou dentro de mim quando
testemunhei essa cena. Reconheci que esse algoz ainda está atormentando outras pessoas,
inclusive eu — em minha encarnação atual, e entendi o papel dessa pessoa em minha vida. Era
uma sensação estranhamente familiar de saber, e tudo fazia todo o sentido.

Quando a laje acelerou para cima, minha parte inferior das costas estalou e meu corpo
começou a perder o controle. Esse foi o momento que me quebrou. Chorei de dor cegante,
e também senti uma tristeza tão profunda consumir todo o meu ser. Quando o peso da
pedra pesada foi liberado, ela caiu rapidamente de volta à posição horizontal. Fiquei ali
tremendo incontrolavelmente em silêncio. Fui então arrastado de volta para a pequena
cela da prisão, onde fiquei encolhido no canto. Por três dias, não consegui parar os
flashbacks da minha tortura.
Fiquei tão humilhado que nunca mais consegui falar em público. O próprio pensamento
de retornar à minha missão criou uma resposta tão visceral em meu corpo que parei de
pensar nisso. Uma noite eles me soltaram e, sem ser notado, de cabeça baixa, eu
desapareci. Eu era incapaz de olhar alguém nos olhos nunca mais. Senti como se tivesse
falhado em minha missão. Passei o resto da minha vida em uma caverna à beira-mar,
capturando peixes e vivendo em silêncio como um eremita.
Ao testemunhar a situação deste pobre homem e sua escolha de se esconder do mundo, entendi
que esta era uma mensagem para mim. Eu sabia que na minha vida atual eu poderia
não desaparecer e me esconder do mundo novamente e que minha alma queria que eu
visse que eu tinha que continuar meu trabalho. Eu tive que me esforçar para defender
uma mensagem e nunca mais me retrair da adversidade. Também reconheci que não
havia falhado de forma alguma — eu havia feito o meu melhor. Eu sabia que o jovem
filósofo ainda vivia no eterno presente como uma miríade de possíveis eus e que eu
poderia mudar meu futuro, e o dele, nunca mais tendo medo de viver pela verdade em vez
de morrer por ela.
Cada um de nós tem inúmeras encarnações possíveis que existem no eterno momento
presente, todas esperando para serem descobertas. Quando o mistério do eu é
desvendado, podemos acordar para a compreensão de que não somos seres lineares
vivendo uma vida linear, mas sim seres dimensionais vivendo vidas dimensionais. A beleza
por trás das infinitas probabilidades que nos aguardam é que a única maneira de mudar
esses futuros é mudar a nós mesmos no presente momento infinito.
 Capítulo 2

O MOMENTO PRESENTE

Se você quer experimentar o sobrenatural em sua própria vida – curando seu corpo,
criando novas oportunidades que você nunca poderia ter imaginado antes e tendo
experiências transcendentes e místicas – você primeiro precisa dominar o conceito do
momento presente: o eterno agora. Fala-se muito sobre estar presente ou estar no
agora nos dias de hoje. Embora a maioria das pessoas entenda o básico do que isso
significa (não pensar no futuro ou viver no passado), quero oferecer a você uma
compreensão completamente diferente do conceito. Vai exigir que você vá além do
mundo físico — incluindo seu corpo, sua identidade e seu ambiente — e até mesmo
além do próprio tempo. É aqui que você transforma a possibilidade em realidade.

Afinal, se você não for além de quem pensa que é e da maneira como foi condicionado
a acreditar que o mundo funciona, não é possível criar uma nova vida ou um novo destino.
Então, em um sentido muito real, você tem que sair do seu próprio caminho, transcender a
memória de si mesmo como uma identidade e permitir que algo maior do que você, algo
místico, assuma o controle. Neste capítulo, vou explicar como isso funciona.

Primeiro, vamos dar uma olhada em como o cérebro funciona. Quando qualquer tecido
neurológico no cérebro ou no corpo é ativado, ele cria a mente. Consequentemente, a partir de
uma compreensão neurocientífica, a mente é o cérebro em ação. Por exemplo, você tem uma
mente específica para dirigir seu carro. Você tem outra mente para tomar um banho. Você tem
uma mente diferente quando canta uma música ou ouve música. Você usa um nível de mente
específico para executar cada uma dessas funções complexas porque provavelmente já fez
cada uma dessas tarefas milhares de vezes, então seu cérebro liga de uma maneira muito
específica sempre que você faz qualquer uma delas.
 Quando seu cérebro está em ação enquanto você dirige seu carro, por exemplo, você está
de fato ativando uma sequência, padrão e combinação específicos de redes neurológicas.
Essas redes neurais (ou redes neurais) são simplesmente aglomerados de neurônios que
trabalham juntos como uma comunidade – exatamente como um programa de software
automático ou uma macro – porque você já fez essa ação específica muitas vezes. Em outras
palavras, os neurônios que disparam juntos para realizar a tarefa ficam mais conectados
juntos.1À medida que você escolhe conscientemente executar a tarefa de dirigir seu veículo,
podemos dizer que você está selecionando e instruindo automaticamente esses neurônios em
seu cérebro para ativar para criar um nível de mente.
Na maioria das vezes, seu cérebro é um produto do passado. Foi moldado e
moldado para se tornar um registro vivo de tudo o que você aprendeu e experimentou
até este ponto em sua vida. A aprendizagem, do ponto de vista neurocientífico, é
quando os neurônios em seu cérebro se reúnem para formar milhares de conexões
sinápticas e essas conexões se reúnem em redes neurológicas tridimensionais
complexas. Pense em aprender como seu cérebro recebendo uma atualização.
Quando você presta atenção ao conhecimento ou informação e faz sentido para você,
essa interação com o ambiente deixa impressões biológicas em seu cérebro. Quando
você experimenta algo novo, seus sentidos escrevem a história neurologicamente em
seu cérebro e ainda mais neurônios se unem para fazer conexões ainda mais
enriquecidas, atualizando ainda mais seu cérebro.
As experiências não apenas melhoram os circuitos cerebrais, mas também criam
emoções. Pense nas emoções como o resíduo químico de experiências passadas – ou
feedback químico. Quanto mais forte o quociente emocional de um evento em sua vida,
mais a experiência deixa uma impressão duradoura em seu cérebro; é assim que as
memórias de longo prazo são formadas. Então, se aprender significa fazer novas conexões
em seu cérebro, as memórias são quando você mantém essas conexões. Quanto mais
você repete um pensamento, escolha, comportamento, experiência ou emoção, mais esses
neurônios disparam e se conectam e mais eles sustentarão um relacionamento de longo
prazo.
Na história de Anna no capítulo anterior, você aprendeu que a maioria de suas
experiências vem de sua interação com o ambiente externo. Como seus sentidos o
conectam ao ambiente externo e gravam neurologicamente a narrativa em seu cérebro,
quando você experimenta um evento emocional altamente carregado – ruim ou bom
— esse momento fica gravado neurologicamente em seu cérebro como uma memória.
Portanto, quando uma experiência muda como você normalmente se sente quimicamente
e aumenta sua atenção para o que a causou, você associará uma pessoa ou coisa
específica com onde seu corpo está em um determinado momento e lugar. É assim que
você cria memórias interagindo com o mundo exterior. É seguro dizer que o único lugar
onde o passado realmente existe é em seu cérebro — e em seu corpo.
Como seu passado se torna seu futuro
Vamos dar uma olhada mais de perto no que acontece bioquimicamente dentro do seu corpo
quando você pensa um pensamento ou sente uma emoção. Quando você pensa um pensamento
(ou tem uma memória), uma reação bioquímica começa em seu cérebro, fazendo com que o
cérebro libere certos sinais químicos. É assim que os pensamentos imateriais literalmente se
tornam matéria - eles se tornam mensageiros químicos. Esses sinais químicos fazem seu corpo se
sentir exatamente como você estava pensando. Uma vez que você percebe que está se sentindo de
uma determinada maneira, então você gera mais pensamentos iguais a como você está se
sentindo, e então você libera mais substâncias químicas do seu cérebro para fazer você se sentir do
jeito que você está pensando.
Por exemplo, se você tem um pensamento de medo, você começa a sentir medo. No
momento em que você sente medo, essa emoção o influencia a ter mais pensamentos de
medo, e esses pensamentos desencadeiam a liberação de ainda mais substâncias químicas no
cérebro e no corpo que fazem você continuar a sentir mais medo. A próxima coisa que você
sabe, você fica preso em um loop onde seu pensamento cria sentimento e seu sentimento cria
pensamento. Se os pensamentos são o vocabulário do cérebro e os sentimentos são o
vocabulário do corpo, e o ciclo de como você pensa e sente se torna seu Estado de ser, então
todo o seu estado de ser está no passado.
Quando você aciona e conecta os mesmos circuitos em seu cérebro repetidamente porque
continua tendo os mesmos pensamentos, você está conectando seu cérebro nos mesmos
padrões. Como resultado, seu cérebro se torna um artefato de seu pensamento passado e,
com o tempo, fica mais fácil pensar automaticamente da mesma maneira. Ao mesmo tempo, à
medida que você sente repetidamente as mesmas emoções repetidamente
— já que, como acabei de dizer, as emoções são o vocabulário do corpo e o resíduo
químico de experiências passadas — você está condicionando seu corpo ao passado.
Então agora vamos ver o que isso significa para você no dia-a-dia. Dado o que você
acabou de aprender sobre sentimentos e emoções serem os produtos químicos finais
de eventos passados, no momento em que você acorda de manhã e procura o
sentimento familiar chamado você, você está começando seu dia no passado. Então,
quando você começa a pensar em seus problemas, esses problemas – que estão
ligados às memórias de experiências passadas de diferentes pessoas ou coisas em
determinados momentos e lugares – criam sentimentos familiares como infelicidade,
futilidade, tristeza, dor, tristeza, ansiedade, preocupação, frustração, indignidade ou
culpa. Se essas emoções estão dirigindo seus pensamentos e você não consegue
pensar mais do que sente, então você também está pensando no passado. E se essas
emoções familiares influenciarem as escolhas que você fará naquele dia,
experiências que você criará para si mesmo, então você parecerá
previsível — e sua vida permanecerá a mesma.
Agora, digamos que depois de acordar, você desliga o alarme e, deitado na cama,
verifica seu Facebook, seu Instagram, seu WhatsApp, seu Twitter, suas mensagens de
texto, seus e-mails e depois as notícias. (Agora você está realmente se lembrando de
quem você é ao reafirmar sua personalidade e se conectar à sua realidade pessoal
passado-presente.) Então você vai ao banheiro. Você vai ao banheiro, escova os
dentes, toma banho, se veste e vai para a cozinha. Você toma um café e toma café da
manhã. Talvez você assista às notícias ou verifique seu e-mail novamente. É a mesma
rotina que você segue todos os dias.
Então você dirige para o trabalho usando a mesma rota antiga e, quando chega lá,
interage com os mesmos colegas de trabalho que viu no dia anterior. Você passa o dia
realizando praticamente as mesmas tarefas que realizou ontem. Você pode até reagir
aos mesmos desafios no trabalho com as mesmas emoções. Então, depois do
trabalho, você dirige para casa; talvez você pare no mesmo supermercado e compre a
comida que você gosta e sempre come. Você cozinha a mesma comida para o jantar e
assiste ao mesmo programa de televisão ao mesmo tempo sentado no mesmo lugar
da sua sala de estar. Então você se prepara para dormir da mesma forma que sempre
faz – você escova os dentes (com a mão direita começando do lado superior direito da
boca), rasteja para o mesmo lado da cama, talvez você leia um pouco, e então você vai
dormir.
Se você continuar fazendo essas mesmas rotinas repetidamente, elas se tornarão um
hábito. Um hábito é um conjunto redundante de pensamentos, comportamentos e emoções
automáticos e inconscientes que você adquire através da repetição frequente. Basicamente,
significa que seu corpo está agora no piloto automático, executando uma série de programas
e, com o tempo, seu corpo se torna a mente. Você já fez essa rotina tantas vezes que seu corpo
automaticamente sabe como fazer certas coisas melhor do que seu cérebro ou mente
consciente. Você simplesmente liga o piloto automático e fica inconsciente, o que significa que
você vai acordar na manhã seguinte e essencialmente fazer as mesmas coisas novamente. Em
um sentido muito real, seu corpo está arrastando você para o mesmo futuro previsível com
base no que você tem feito repetidamente no mesmo passado familiar. Você pensará os
mesmos pensamentos e então fará as mesmas escolhas que levam aos mesmos
comportamentos que criam as mesmas experiências que produzem as mesmas emoções. Com
o tempo, você criou um conjunto de redes neurológicas conectadas no cérebro e condicionou
emocionalmente seu corpo para viver no passado — e esse passado se torna seu futuro.

Se você estivesse olhando para uma linha do tempo do seu dia, começando com acordar de
manhã e continuando até ir para a cama naquela noite, você poderia pegar aquela linha do
tempo de ontem ou hoje (seu passado) e colocá-la no espaço reservado para
amanhã (o futuro) porque essencialmente as mesmas ações que você fez hoje
são as que você fará amanhã - e no dia seguinte, e no dia seguinte. Vamos
encarar: se você mantiver a mesma rotina de ontem, faz sentido que seu
amanhã seja muito parecido com o de ontem. Seu futuro é apenas uma
repetição do seu passado. Isso porque seu ontem está criando seu amanhã.
Dê uma olhadaFigura 2.1. Cada uma dessas linhas verticais representa o mesmo
pensamento que leva à mesma escolha que inicia um comportamento automático que cria
uma experiência conhecida que produz um sentimento familiar ou uma emoção. Se você
continuar reproduzindo a mesma sequência, com o tempo todas essas etapas individuais se
fundem em um programa automático. É assim que você perde seu livre arbítrio para um
programa. A seta representa uma experiência desconhecida caindo em algum lugar entre você
dirigindo para o trabalho no trânsito, sabendo que vai se atrasar novamente, e você tentando
parar na lavanderia no caminho.
Poderíamos dizer que sua mente e seu corpo estão no conhecido – o mesmo futuro
previsível baseado no que você fez no mesmo passado familiar – e nesse futuro conhecido
e certo não há espaço para o desconhecido. Na verdade, se algo novo acontecesse, se algo
desconhecido acontecesse em sua vida naquele momento para mudar a mesma linha do
tempo previsível do seu dia, você provavelmente ficaria incomodado com a interrupção de
sua rotina. Você provavelmente o consideraria problemático, problemático e francamente
inconveniente. Você pode dizer: “Você pode voltar amanhã? Este não é o momento certo.”
Um hábito é um conjunto redundante de pensamentos, comportamentos e emoções inconscientes automáticos que se desenvolvem através de
repetição. É quando você fez algo tantas vezes que seu corpo está programado para se tornar a mente. Com
o tempo, seu corpo está arrastando você para um futuro previsível com base no que você tem feito no
passado. Portanto, se você não está no momento presente, provavelmente está em um programa.

O fato é que não há espaço para o desconhecido em uma vida previsível. Mas ser
previsível não é como o desconhecido funciona. O desconhecido é desconhecido, incerto -
mas também éexcitanteporque ocorre de maneiras que você não pode esperar ou
antecipar. Então, deixe-me perguntar: quanto espaço em sua rotina e vida previsível você
tem para o desconhecido?
Permanecendo no conhecido – seguindo a mesma sequência todos os dias de pensar os
mesmos pensamentos, fazer as mesmas escolhas, demonstrar os mesmos hábitos
programados, recriar as mesmas experiências que marcam as mesmas redes de
neurônios nos mesmos padrões para reafirmar os mesmos sentimento familiar chamou
você - você está repetindo o mesmo nível mental repetidamente. Com o tempo, seu
cérebro se torna automaticamente programado para fazer qualquer uma dessas
sequências específicas com mais facilidade e sem esforço na próxima vez, e depois na
próxima vez, e assim por diante.
À medida que cada uma dessas etapas individuais se fundem em uma etapa
completa, pensar um pensamento familiar de uma experiência de alguém ou algo em
algum lugar em algum momento criará automaticamente a antecipação do
sentimento da experiência. Se você pode prever o sentimento de qualquer experiência,
você ainda está no conhecido. Por exemplo, o pensamento de ter uma reunião com a
mesma equipe de pessoas com quem você trabalhou por anos pode automaticamente
fazer com que você evoque a emoção de como será esse evento futuro. Quando você
pode prever o sentimento desse evento futuro - porque você teve experiências
passadas suficientes para torná-lo conhecido - você provavelmente estará criando
mais do mesmo. E, claro, você está certo. Mas isso é porquevocêssão os mesmos. Da
mesma forma, se você estiver no programa automático e não puder prever o
sentimento de uma experiência em sua vida, provavelmente hesitará em engajá-lo.
Precisamos olhar para mais um aspecto do pensamento e sentimento para ter uma visão
completa do que está acontecendo quando você continua vivendo no mesmo estado de ser.
Esse ciclo de pensamento e sentimento também produz um campo eletromagnético
mensurável que envolve nossos corpos físicos. Na verdade, nossos corpos estão sempre
emitindo luz, energia ou frequências que carregam uma mensagem, informação ou intenção
específica. (A propósito, quando digo “luz”, não estou me referindo apenas à luz que vemos,
mas a todos os espectros de luz – incluindo raios X, ondas de telefone celular e micro-ondas.)
Da mesma forma, também recebemos informações vitais que são transportadas em diferentes
frequências. Portanto, estamos sempre enviando e recebendo energia eletromagnética.
Veja como isso funciona. Quando pensamos um pensamento, essas redes de neurônios
que o fogo em nosso cérebro criaelétricocobranças. Quando esses pensamentos também
causam uma reação química que resulta em um sentimento ou emoção, bem como quando
um sentimento ou emoção familiar está dirigindo nossos pensamentos, esses sentimentos
criam magnéticocobranças. Eles se fundem com os pensamentos que criam as cargas elétricas
para produzir um campo eletromagnético específico igual ao seu estado de ser.2
Pense nas emoções comoenergia em movimento. Quando alguém experimentando
uma forte emoção entra em uma sala, sua energia (além de sua linguagem corporal) é
muitas vezes muito palpável. Todos nós já sentimos a energia e a intenção de outra pessoa
quando ela estava com raiva ou muito frustrada. Sentimos isso porque eles estavam
emitindo um forte sinal de energia que carregava informações específicas. O mesmo vale
para uma pessoa muito sexual, uma pessoa que está sofrendo ou uma pessoa que tem
uma energia calma e amorosa: todas essas energias podem ser sentidas e sentidas. Como
você pode esperar, emoções diferentes produzem frequências diferentes. As frequências
de emoções criativas e elevadas, como amor, alegria e gratidão, são muito mais altas do
que as emoções de estresse, como medo e raiva, porque carregam diferentes níveis de
intenção e energia conscientes. (VerFigura 2.2, que detalha algumas das diferentes
frequências associadas a vários estados emocionais.) Você lerá mais sobre esse conceito
mais adiante neste livro.
As emoções são energia em movimento. Toda energia é frequência e toda frequência carrega informação. Com base em nossa
pensamentos e sentimentos pessoais, estamos sempre enviando e recebendo informações.

Então, se estamos recriando o passado dia após dia, pensando os mesmos pensamentos e
sentindo as mesmas emoções, estamos transmitindo o mesmo campo eletromagnético
repetidamente – enviando a mesma energia com a mesma mensagem. Do ponto de vista da
energia e da informação, isso significa que a mesma energia do nosso passado continua a
carregar a mesma informação, que então continua criando o mesmo futuro. Nossa energia,
então, é essencialmente igual ao nosso passado. A única maneira de mudar nossas vidas é
mudar nossa energia — mudar o campo eletromagnético que estamos constantemente
transmitindo. Em outras palavras, para mudar nosso estado de ser, temos que mudar como
pensamos e como nos sentimos.
 Se onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia, no momento em que você coloca sua atenção em sentimentos e
memórias familiares, você está desviando sua energia para o passado e para fora do momento presente. Da mesma forma, se sua
atenção está constantemente em todas as pessoas que você tem que ver, os lugares que você tem que ir,
as coisas que você tem que fazer em certos momentos em sua realidade familiar conhecida, então você está drenando seu
energia do momento presente para o futuro previsível.

Se onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia (um conceito-chave
sobre o qual você lerá mais adiante neste capítulo), então no momento em que você
coloca sua atenção em uma emoção familiar, sua atenção e sua energia estão no passado.
Se essas emoções familiares estão conectadas a uma memória de algum evento passado
envolvendo uma pessoa ou um objeto em um determinado lugar e tempo, então sua
atenção e sua energia também estão no passado. Como consequência, você está
desviando sua energia do momento presente para o seu passado. Da mesma forma, se
você começar a pensar em todas as pessoas que você tem que ver, as coisas que você tem
que fazer e os lugares que você tem que ir em certas horas do seu dia de rotina, você está
desviando sua atenção e energia para um futuro conhecido previsível. Dê uma olhada
Figura 2.3, que ilustra este ponto.
 Toda a sua energia está agora completamente mesclada com aquelas experiências
conhecidas naquela linha específica de tempo. Sua energia está criando mais do mesmo e
seu corpo seguirá sua mente para os mesmos eventos em sua mesma realidade. Sua
energia está sendo direcionada do momento presente para o passado e o futuro. Como
resultado, você tem muito pouca energia para criar uma experiência desconhecida em
uma nova linha do tempo.
Figura 2.3também mostra como a energia eletromagnética que você emana
é uma correspondência vibracional com tudo o que você conhece. Então,
quando você começa o seu dia, quando você pensa no banheiro, a próxima
coisa que você percebe é que está andando em direção ao banheiro. Então você
tem o pensamento do chuveiro e se encontra no chuveiro, ajustando a
temperatura da água. Você tem o pensamento da cafeteira e está projetando
sua atenção e energia para a cafeteira, e enquanto você caminha
automaticamente para a cozinha para fazer sua xícara matinal de java, mais
uma vez seu corpo está seguindo sua mente. E se você fez isso nos últimos 22
anos, seu corpo vai cair sem esforço até lá. Seu corpo está sempre seguindo sua
mente — mas, neste caso, tem seguido repetidamente sua mente até o
conhecido.
Então agora deixe-me perguntar-lhe isto: será possível que seu corpo comece a
seguir sua mente para odesconhecido? Se assim for, você pode ver que teria que
mudar onde você coloca sua atenção, e isso levaria a mudar sua energia, o que
exigiria que você mudasse como você pensa e como você se sente por tempo
suficiente para que algo novo aconteça. Embora possa parecer incrível, isso é
realmente possível. Faz sentido que, assim como seu corpo tem seguido sua mente
a cadaconhecidoexperiência em sua vida (como a cafeteira todas as manhãs), se
você começar a investir sua atenção e energia no desconhecido, seu corpo seria
então capaz de seguir sua mente para o desconhecido
— uma nova experiência em seu futuro.

Preparando sua mente e corpo para um novo futuro

Se você conhece meu trabalho, sabe que sou apaixonado pelo conceito de ensaio
mental. Sou fascinado por como podemos mudar o cérebro e o corpo apenas pelo
pensamento. Pense nisso por um momento. Se você focar sua atenção em imagens
específicas em sua mente e se tornar muito presente com uma sequência de
pensamentos e sentimentos repetidos, seu cérebro e corpo não saberão a diferença
entre o que está ocorrendo no mundo exterior e o que está acontecendo em seu
mundo interior. Então, quando você está totalmente engajado e focado, o
o mundo interior da imaginação aparecerá como uma experiência do mundo exterior - e
sua biologia mudará de acordo. Isso significa que você pode fazer seu cérebro e corpo
parecerem como se uma experiência física já tivesse acontecidosemtendo a experiência
real. Aquilo em que você coloca sua atenção e ensaia mentalmente repetidas vezes não
apenas se torna quem você é de uma perspectiva biológica, mas também determina seu
futuro.
Aqui está um bom exemplo. Uma equipe de pesquisadores de Harvard pegou um grupo
de voluntários que nunca haviam tocado piano e dividiu o grupo ao meio. Metade praticou
um simples exercício de piano de cinco dedos por duas horas por dia durante um período
de cinco dias. A metade restante fez a mesma coisa, mas apenas imaginando que estavam
sentados ao piano – sem mover fisicamente os dedos de forma alguma. Os exames
cerebrais antes e depois mostraram queAmbasgrupos criaram um número dramático de
novos circuitos neurais e nova programação neurológica na região de seus cérebros que
controla os movimentos dos dedos, mesmo que um grupo
fez isso apenas pelo pensamento.3
Pense sobre isso. As pessoas que ensaiavam mentalmente as ações
tinham cérebros que pareciam que a experiência já havia acontecido –
mesmo que nunca levantassem um dedo. Se você os colocasse na frente de
um piano depois de cinco dias de ensaio mental, muitos deles seriam
capazes de tocar muito bem o exercício que imaginaram, embora nunca
tivessem feito cócegas nos marfins. Ao imaginar mentalmente a atividade
todos os dias, eles instalaram o hardware neurológico em preparação para a
experiência. Eles dispararam e conectaram repetidamente esses circuitos
cerebrais com sua atenção e intenção, e com o tempo o hardware se tornou
um programa de software automático em seus cérebros e ficou mais fácil de
fazer na próxima vez. Então, se eles começassem a jogar depois de cinco
dias de prática mental,antes do tempo. É assim que a mente pode ser
poderosa, uma vez treinada.
Estudos semelhantes mostram os mesmos tipos de resultados com o treinamento
muscular. Em um estudo pioneiro na Cleveland Clinic, dez sujeitos de pesquisa com idades
entre 20 e 35 anos imaginaram flexionar um de seus bíceps o máximo possível em cinco
sessões de treinamento por semana durante 12 semanas. A cada duas semanas, os
pesquisadores registraram a atividade elétrica cerebral dos participantes durante as
sessões e mediram sua força muscular. No final do estudo, os participantes aumentaram a
força de seus bíceps em 13,5%, embora não estivessem realmente usando seus músculos.
Eles mantiveram esse ganho por três meses após o treinamento
sessões interrompidas.4
Mais recentemente, uma equipe de pesquisa composta por cientistas da Universidade de
Texas em San Antonio, a Cleveland Clinic e o Kessler Foundation Research Center em West
Orange, Nova Jersey, pediram aos participantes que visualizassem a contração dos
músculos flexores do cotovelo. Ao fazê-lo, foram instruídos a impulsoos músculos para
flexionar o mais forte e duro possível - acrescentando uma firme intenção à sua forte
energia mental - por sessões de 15 minutos, cinco dias por semana, durante 12 semanas.
Um grupo de sujeitos foi instruído a usar o que é chamado de imagens externas ou de
terceira pessoa, imaginando-se realizando o exercício observando-se em uma cena em
suas cabeças separada da experiência (como assistir a um filme de si mesmos). Um
segundo grupo foi instruído a usar imagens internas ou em primeira pessoa, imaginando
que seus corpos como eles existiam naquele momento em tempo real estavam fazendo o
exercício, tornando-o mais imediato e realista. Um terceiro grupo, o controle, não praticou.
O grupo que utilizou imagens externas (assim como o grupo controle) não apresentou
mudança significativa, mas o grupo que utilizou
as imagens internas mostraram um aumento de 10,8% na força.5
Outra equipe de pesquisadores da Universidade de Ohio chegou ao ponto de envolver os
pulsos de 29 voluntários em gessos cirúrgicos por um mês, garantindo que eles não pudessem
mover seus pulsos mesmo sem querer. Metade do grupo praticou exercícios de imagens
mentais por 11 minutos por dia, cinco dias por semana, imaginando que estava flexionando os
músculos imobilizados do pulso enquanto na verdade permanecia completamente imóvel. A
outra metade, o grupo de controle, não fez nada. No final do mês, quando todos os gessos
foram retirados, os músculos do grupo de imagens estavam duas vezes
tão fortes quanto as do grupo controle.6
Cada um desses três estudos musculares mostra como o ensaio mental não apenas
muda o cérebro, mas também pode mudar o corpo apenas pelo pensamento. Em
outras palavras, praticando os comportamentos em sua mente e revisando
conscientemente a atividade regularmente, os corpos dos sujeitos pareciam estar
realizando a atividade fisicamente – e ainda assim eles nunca fizeram os exercícios.
Aqueles que adicionaram o componente emocional de fazer o exercício o mais forte
possível à intensidade das imagens mentais tornaram a experiência ainda mais real e
os resultados mais pronunciados.
No estudo de tocar piano, os cérebros dos participantes da pesquisa pareciam que a
experiência que eles imaginaram já havia acontecido porque eles prepararam seus
cérebros para esse futuro. De maneira semelhante, os sujeitos nos estudos de flexão
muscular mudaram seus corpos para parecer que já haviam experimentado essa
realidade – apenas ensaiando mentalmente a atividade apenas através do
pensamento. Você pode ver por que quando você acorda de manhã e começa a pensar
nas pessoas que você tem que ver, os lugares que você tem que ir e as coisas que você
tem que fazer em sua agenda lotada (isso é ensaiar mentalmente), e
então você adiciona uma emoção intensa a isso como sofrimento ou infelicidade ou
frustração, assim como os voluntários flexores do cotovelo queincitadoseus músculos para
flexionar sem movê-los, você está condicionando seu cérebro e corpo para parecer que
esse futuro já aconteceu. Como a experiência enriquece o cérebro e cria uma emoção que
sinaliza para o corpo, quando você cria continuamente uma experiência interior tão real
quanto uma experiência exterior, com o tempo você mudará seu cérebro e corpo —
exatamente como qualquer experiência real faria.
Na verdade, quando você acorda e começa a pensar no seu dia,
neurologicamente, biologicamente, quimicamente e até geneticamente (o
que explicarei na próxima seção), parece que esse dia já aconteceu para
você. E de fato, tem. Uma vez que você realmente comece as atividades
do dia, assim como nos experimentos acima, seu corpo naturalmente e
automaticamente se comportará de acordo com suas intenções
conscientes ou inconscientes. Se você vem fazendo as mesmas coisas por
anos a fio, esses circuitos — assim como o resto de sua biologia — são
ativados de forma mais fácil e rápida. Isso porque você não apenas
prepara sua biologia todos os dias com sua mente, mas também recria os
mesmos comportamentos físicos para reforçar ainda mais essas
experiências em seu cérebro e corpo.

Fazendo Mudanças Genéticas

Costumávamos pensar que os genes criavam doenças e que estávamos à mercê do
nosso DNA. Portanto, se muitas pessoas da família de alguém morressem de doenças
cardíacas, assumimos que suas chances de também desenvolver doenças cardíacas seriam
bastante altas. Mas agora sabemos através da ciência da epigenética que não é o gene
que cria a doença, mas omeio Ambienteque programa nossos genes para criar doenças – e
não apenas o ambiente externo fora do nosso corpo (fumaça de cigarro ou pesticidas, por
exemplo), mas também o ambiente interno dentro do nosso corpo: o ambiente externo às
nossas células.
O que quero dizer com o ambiente dentro do nosso corpo? Como eu disse
anteriormente, as emoções são feedback químico, os produtos finais das experiências
que temos em nosso ambiente externo. Assim, à medida que reagimos a uma situação
em nosso ambiente externo que produz uma emoção, a química interna resultante
pode sinalizar nossos genes para ligar (regular para cima, ou produzir um aumento da
expressão do gene) ou desligar (regular para baixo). , ou produzindo uma expressão
diminuída do gene). opróprio genenão muda fisicamente - oexpressãodo gene
mudanças, e essa expressão é o que mais importa, porque é isso que afeta nossa
saúde e nossas vidas. Assim, mesmo que alguém tenha uma predisposição
genética para uma determinada doença, por exemplo, se seus genes continuarem
a expressar saúde em vez de expressar essa doença, eles não desenvolverão a
condição e permanecerão saudáveis.
Pense no corpo como um instrumento afinado que produz proteínas. Cada uma de
nossas células (exceto os glóbulos vermelhos) produz proteínas, que são responsáveis
pela estrutura física e função fisiológica do corpo. Por exemplo, as células musculares
produzem proteínas específicas conhecidas como actina e miosina, e as células da pele
produzem as proteínas colágeno e elastina. As células imunes produzem anticorpos, as
células da tireoide produzem tiroxina e as células da medula óssea produzem
hemoglobina. Algumas de nossas células oculares produzem queratina, enquanto
nossas células pancreáticas produzem enzimas como protease, lipase e amilase. Não
existe um órgão ou sistema no corpo que não dependa ou não produza proteínas. Eles
são uma parte vital do nosso sistema imunológico, digestão, reparo celular e estrutura
óssea e muscular – você escolhe, eles fazem parte disso. De uma maneira muito real,
então,
Para que uma célula produza uma proteína, um gene deve ser expresso. Esse é o
trabalho dos genes, facilitar a produção de proteínas. Quando o sinal do ambiente fora
da célula atinge a membrana celular, o produto químico é aceito por um receptor fora
da célula e segue para o DNA dentro da célula. Então um gene produz uma nova
proteína que é igual a esse sinal. Então, se a informação vinda de fora da célula não
muda, o gene continua produzindo a mesma proteína e o corpo permanece o mesmo.
Com o tempo, o gene começará a se regular negativamente; ou ele interromperá sua
expressão saudável de proteínas ou acabará se desgastando, como fazer uma cópia de
uma cópia de uma cópia, fazendo com que o corpo expresse uma qualidade diferente
de proteínas.
Diferentes classificações de estímulos regulam positivamente e regulam negativamente
os genes. Ativamos genes dependentes da experiência, por exemplo, fazendo coisas novas
ou aprendendo novas informações. Esses genes são responsáveis pelas células-tronco
receberem as instruções para se diferenciarem, transformando-se em qualquer tipo de
célula que o corpo precise naquele momento específico para substituir as células
danificadas. Ativamos genes dependentes do estado comportamental quando estamos em
altos níveis de estresse ou excitação, ou em estados alternados de consciência, como
sonhar. Você pode pensar nesses genes como o fulcro da conexão mente-corpo porque
eles fornecem uma ligação entre nossos pensamentos e nossos corpos, permitindo-nos
influenciar nossa saúde física por meio de vários comportamentos (meditação, oração ou
rituais sociais, por exemplo). Quando os genes são alterados dessa maneira, às vezes em
minutos,
 Então, quando você muda suas emoções, você pode mudar a expressão de seus
genes (ligando alguns e desligando outros) porque você está enviando um novo
sinal químico para seu DNA, que pode então instruir seus genes a produzir
proteínas diferentes – regulando positivamente ou regulando para baixo para fazer
todos os tipos de novos blocos de construção que podem mudar a estrutura e a
função do seu corpo. Por exemplo, se seu sistema imunológico esteve sujeito a
viver nas emoções do estresse por muito tempo e tem certos genes ativados para
inflamação e doença, você pode ativar novos genes para crescimento e reparo e
desligar os antigos genes responsáveis pela doença. E, ao mesmo tempo, esses
genes epigeneticamente alterados começarão a seguir novas instruções,
produzindo novas proteínas e programando o corpo para crescimento, reparo e
cura.
Então, como você leu anteriormente neste capítulo, isso significa que, se você está
vivendo as mesmas emoções todos os dias, seu corpo acredita que está nas mesmas
condições ambientais. Então, esses sentimentos influenciam você a fazer as mesmas
escolhas, fazendo com que você demonstre os mesmos hábitos que criam as mesmas
experiências que produzem as mesmas emoções novamente. Graças a esses hábitos
automáticos e programados, suas células estão constantemente sendo expostas ao
mesmo ambiente químico (fora de seu corpo em seu ambiente, bem como fora das
células, mas dentro de seu corpo). Essa química continua sinalizando os mesmos
genes da mesma maneira - e então você fica preso porque quandovocêscontinue o
mesmo, seuexpressão genéticacontinua o mesmo. E agora você está indo para um
destino genético porque não tem nenhuma informação nova vinda do ambiente.

Mas e se as circunstâncias da sua vida mudarem para melhor? Isso

também não deveria mudar o ambiente químico ao redor de suas células?
Sim, isso acontece, mas não o tempo todo. Se você passou anos
condicionando seu corpo a esse ciclo de pensar e sentir, e depois sentir e
pensar, sem perceber, você também condicionou seu corpo a se tornar
viciado nessas emoções. Então, simplesmente mudar o ambiente externo,
digamos, conseguir um novo emprego não necessariamente quebra esse
vício mais do que alguém viciado em drogas seria capaz de parar seus
desejos apenas ganhando na loteria ou se mudando para o Havaí. Por causa
do ciclo pensamento-sentimento, mais cedo ou mais tarde – depois que a
novidade da experiência termina – a maioria das pessoas retorna ao seu
estado emocional básico,
Portanto, se você estava infeliz em seu antigo emprego, mas conseguiu um novo,
pode ficar feliz por algumas semanas ou até alguns meses. Mas se você tivesse
passado anos condicionando seu corpo a ser viciado em miséria, você acabaria
retorne a essa velha emoção porque seu corpo anseia por sua correção química. Seu
ambiente externo pode ter mudado, mas seu corpo sempre acreditará em sua química
interna mais do que em suas condições externas, de modo que permanece
emocionalmente preso ao seu antigo estado de ser, ainda viciado nessas velhas emoções.
Essa é apenas outra maneira de dizer que você ainda está vivendo no passado. E porque
essa química interna não mudou, você não pode mudar a expressão de seus genes para
produzir novas proteínas para melhorar a estrutura ou a função do seu corpo, então não
há mudança na sua saúde ou na sua vida. É por isso que eu digo que você precisa pensar
mais do que a maneira como se sente para fazer qualquer mudança real e duradoura.
No inverno de 2016, em nosso workshop avançado em Tacoma, Washington, minha
equipe e eu realizamos um estudo sobre o efeito que emoções elevadas tiveram na
função imunológica, coletando amostras de saliva de 117 sujeitos de teste no início do
workshop e depois novamente quatro dias mais tarde na conclusão do workshop.
Medimos imunoglobulina A (IgA), um marcador de proteína para a força do sistema
imunológico.
A IgA é um produto químico incrivelmente poderoso, uma das principais proteínas
responsáveis pela função imunológica saudável e pelo sistema de defesa interno. Está
constantemente lutando contra uma enxurrada de bactérias, vírus, fungos e outros
organismos que invadem ou já vivem no ambiente interno do corpo. É tão poderoso que é
melhor do que qualquer vacina contra a gripe ou reforço do sistema imunológico que você
possa tomar; quando é ativado, é o principal sistema de defesa interno do corpo humano.
Quando os níveis de estresse (e, portanto, os níveis de hormônios do estresse como o
cortisol) aumentam, isso diminui os níveis de IgA, comprometendo e diminuindo a
expressão do sistema imunológico do gene que produz essa proteína.
Durante nosso workshop de quatro dias, pedimos aos participantes do estudo que passassem
para um estado emocional elevado, como amor, alegria, inspiração ou gratidão por nove a dez
minutos, três vezes ao dia. Se pudéssemos elevar nossas emoções, nos perguntamos, poderíamos
impulsionar nosso sistema imunológico? Em outras palavras, nossos alunos poderiam regular os
genes para IgA simplesmente alterando seus estados emocionais?
Os resultados nos surpreenderam. Os níveis médios de IgA subiram 49,5%. A
faixa normal para IgA é de 37 a 87 miligramas por decilitro (mg/dL), mas
algumas pessoas mediram mais de 100 mg/dL no final do workshop.7Nossos sujeitos de
teste mostraram mudanças epigenéticas significativas e mensuráveis sem ter nenhuma
experiência significativa em seu ambiente externo. Ao atingir estados de emoção elevada,
mesmo por apenas alguns dias, seus corpos começaram a acreditar que estavam em um
novo ambiente, de modo que foram capazes de sinalizar novos genes e alterar sua
expressão genética (neste caso, a expressão de proteínas do sistema imunológico).
sistema). (VerFigura 2.4.)
 À medida que praticamos a manutenção de emoções elevadas e a mudança de nossa energia, podemos literalmente regular para cima novos genes
que produzem novas proteínas saudáveis para fortalecer nosso sistema de defesa interno. À medida que reduzimos nossa sobrevivência
emoções e minimizamos a necessidade de nosso sistema de proteção externa, regulamos negativamente os genes
para a produção de hormônios do estresse. (SIgAna figura acima significa imunoglobulina salivar A;cortisol
representa os hormônios do estresse. Ambos foram medidos na saliva.)

Isso significa que você pode não precisar de uma farmácia ou de uma substância
exógena para curá-lo – você tem o poder interno de regular os genes que produzem
IgA em poucos dias. Algo tão simples como passar para um estado elevado de alegria,
amor, inspiração ou gratidão por cinco a dez minutos por dia pode produzir mudanças
epigenéticas significativas em sua saúde e corpo.

Para onde vai a atenção, a energia flui

Já que onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia, quando você
acorda de manhã e imediatamente começa a colocar sua atenção e energia em todas as
pessoas que você tem que ver naquele dia, os lugares que você tem que ir, os objetos que
você possui , e as coisas que você tem que fazer no mundo tridimensional, sua energia fica
fraturada. Toda a sua energia criativa está fluindo para longe de você, comoFigura 2.5
ilustra, para todas as coisas no mundo exterior que competem por sua atenção - seu
telefone celular, seu laptop, sua conta bancária, sua casa, seu trabalho, seus colegas de
trabalho, seu cônjuge, seus filhos, seus inimigos, seus animais de estimação, seu médico
condições, e assim por diante. Dê uma olhada emFigura 2.5. É óbvio que a atenção e a
energia da maioria das pessoas são direcionadas para seu mundo material exterior. Isso
levanta a questão: quanta energia você tem em seu mundo interior de pensamentos e
sentimentos para criar uma nova realidade?
Considere por um momento que cada uma dessas pessoas ou coisas que você dá tanto
atenção é conhecida em sua vida porque você a experimentou. Como
mencionei anteriormente neste capítulo, você tem uma rede neurológica
em seu cérebro para cada uma dessas coisas. Uma vez que eles estão
mapeados em seu cérebro, você os percebe e os experimenta do seu
passado. E quanto mais você as experimenta, mais automáticos e
enriquecidos se tornam os circuitos neurais de cada uma delas, porque a
redundância das várias experiências vai montando e refinando cada vez
mais circuitos. É isso que a experiência faz; enriquece o cérebro. Então
você tem uma rede neurológica sobre seu chefe, uma rede neurológica
sobre dinheiro, uma rede neurológica sobre seu parceiro, uma rede
neurológica sobre seus filhos, uma rede neurológica para sua situação
financeira, uma rede neurológica para sua casa,
 Cada pessoa, objeto, coisa, lugar ou situação em nossa realidade física familiar tem uma rede neurológica
atribuída a ela em nosso cérebro e um componente emocional conectado a ela porque experimentamos todas essas
coisas. É assim que nossa energia se liga à nossa realidade passado-presente. Portanto, à medida que você coloca sua atenção
em todos esses elementos, sua energia está fluindo para longe de você e deixa pouca energia em seu corpo.
mundo interior de pensamentos e sentimentos para criar algo novo em sua vida.

Se você observar as porções ampliadas da figura onde as duas ovais se cruzam, elas representam como usamos
diferentes elementos em nosso mundo exterior para reafirmar nosso vício emocional. Você pode usar seus amigos para
reafirmar seu vício em sofrimento, você pode usar seus inimigos para reafirmar seu vício em ódio. Ele implora
a questão,Quanto de sua energia criativa você poderia usar para projetar um novo destino?

Quando sua atenção e, portanto, sua energia, está dividida entre todos esses objetos,
pessoas, problemas e questões do mundo exterior, não sobra energia para você colocar
em seu mundo interior de pensamentos e sentimentos. Então não sobra energia para você
usar para criar algo novo. Por quê? Porque como você pensa e como você se sente
literalmente cria sua realidade pessoal. Portanto, se você está pensando e se sentindo
igual a tudo o que conhece (isso é o conhecido), continua reafirmando a mesma vida. De
fato, poderíamos dizer que sua personalidade não está mais criando sua realidade
pessoal; agora sua realidade pessoal está criando sua personalidade. Seu ambiente
externo está controlando seus pensamentos e sentimentos. Há uma correspondência
biológica entre seu mundo interior de pensamentos e sentimentos e seu mundo exterior,
realidade passado-presente feita de pessoas e objetos em determinados momentos e
lugares. Você está continuamente mantendo sua vida igual porque você está mantendo
sua atenção (pensamentos) e sua energia (sentimentos) iguais.
Finalmente, se como você pensa e como você se sente transmite uma assinatura
eletromagnética que influencia todas as áreas de sua vida, você está transmitindo a
mesma energia eletromagnética e sua vida nunca muda. Poderíamos dizer que sua
energia é igual a tudo em sua realidade passado-presente – e você está recriando o
passado. Essa não é a única limitação que ocorre, no entanto. Quando você coloca
toda a sua atenção e energia no mundo exterior e continua reagindo às mesmas
condições da mesma maneira - em um estado de estresse crônico, que faz com que o
cérebro fique em constante estado de excitação - seu mundo interior fica
desequilibrado. e seu cérebro começa a funcionar de forma ineficiente. E então você se
torna menos eficaz em criar qualquer coisa. Em outras palavras, você se torna vítima
de sua vida em vez de criador de sua vida.

Vivendo pelos hormônios do estresse

Agora vamos dar uma olhada em como acabamos ficando viciados em nossas emoções
negativas - ou mais precisamente, o que chamamos de hormônios do estresse. O momento
reagimos a qualquer condição em nosso mundo exterior que tende a ser ameaçadora, seja
a ameaça real ou imaginária, nosso corpo libera hormônios do estresse para mobilizar
enormes quantidades de energia em resposta a essa ameaça. Quando isso ocorre, o corpo
se desequilibra - é exatamente isso que é o estresse. Esta é uma resposta natural e
saudável, porque na antiguidade, esse coquetel químico de adrenalina e cortisol e
hormônios semelhantes foram liberados quando estávamos enfrentando algum perigo no
mundo exterior. Talvez um predador estivesse nos perseguindo, por
por exemplo, e tivemos que tomar a decisão de lutar, fugir ou nos esconder.
Quando estamos no modo de sobrevivência, automaticamente nos tornamos materialistas,
definindo a realidade com nossos sentidos: pelo que podemos ver, ouvir, cheirar, sentir e
saborear. Também estreitamos nosso foco e colocamos toda nossa atenção na matéria – em
nossos corpos existentes em um determinado espaço e tempo. Os hormônios do estresse nos
levam a dar toda a nossa atenção ao nosso mundo exterior porqueisso éonde o perigo
espreita. Nos dias dos primeiros humanos, é claro, essa resposta foi uma coisa boa. Foi
adaptativo. Isso nos manteve vivos. E uma vez que concentramos nossa atenção na causa e o
perigo passou, os níveis de todos os hormônios do estresse voltaram ao equilíbrio.

Mas nos tempos modernos, isso não é mais o caso. Depois de apenas um telefonema ou e-
mail de nosso chefe ou de um membro da família que provoca uma forte reação emocional,
como raiva, frustração, medo, ansiedade, tristeza, culpa, sofrimento ou vergonha, ligamos o
nervoso primitivo de lutar ou fugir. sistema, fazendo com que reajamos como se estivéssemos
sendo perseguidos por um predador. A mesma química permanece automaticamente ligada
porque a ameaça externa parece nunca desaparecer. A verdade é que muitos de nós passamos
a maior parte do nosso tempo nesse estado de excitação aumentada. Tornou-se crônica. É
como se o predador não estivesse na natureza, fazendo uma aparição ocasional de dentes,
mas estivesse vivendo na mesma caverna que nós.
— um colega de trabalho tóxico cuja mesa fica ao lado da nossa, por exemplo.
Essa resposta ao estresse crônico não é adaptativa; é mal adaptado. Quando estamos
vivendo em modo de sobrevivência e os hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol,
continuam bombeando pelo nosso corpo, ficamos em alerta máximo em vez de retornar ao
equilíbrio. Como na experiência de Anna emCapítulo 1, quando esse desequilíbrio é mantido a
longo prazo, é provável que estejamos caminhando para a doença, porque o estresse de longo
prazo regula negativamente a expressão saudável dos genes. Na verdade, nossos corpos ficam
tão condicionados a essa corrida de produtos químicos que se tornam viciados neles. Nossos
corpos realmente anseiam por eles.
Nesse modo, nossos cérebros ficam excessivamente alertas e excitados enquanto tentamos
prever, controlar e forçar resultados em um esforço para aumentar nossas chances de
sobrevivência. E quanto mais fazemos isso, mais forte o vício se torna e mais acreditamos que
sãonossos corpos conectados com nossas identidades e nosso ambiente, vivendo em
tempo linear. Isso porque é onde está toda a nossa atenção.
Quando seu cérebro está excitado e você está vivendo em modo de sobrevivência, e você
tem que ficar mudando sua atenção para o seu trabalho, para as notícias, para o seu ex, para
seus amigos, para seus e-mails, para o Facebook e para o Twitter, você está ativando cada uma
dessas diferentes redes neurológicas muito rapidamente. (AnáliseFigura 2.5.) Se você continuar
fazendo isso ao longo do tempo, o ato de estreitar habitualmente seu foco e mudar sua
atenção compartimentaliza seu cérebro e não funciona mais de forma equilibrada. E quando
isso acontece, você está treinando seu cérebro para disparar em um padrão desordenado e
incoerente, o que faz com que ele funcione de forma muito ineficiente. Como uma tempestade
de raios nas nuvens, diferentes redes neurais disparam fora de ordem, então seu cérebro
funciona fora de sincronia. O efeito é semelhante a um grupo de bateristas todos batendo na
pele ao mesmo tempo, mas não juntos ou com qualquer ritmo. Falaremos muito mais sobre os
conceitos de coerência e incoerência em um capítulo posterior, mas por enquanto é suficiente
saber que quando seu cérebro fica incoerente, você fica incoerente. Quando seu cérebro não
está funcionando de maneira ideal, você não está funcionando de maneira ideal.

Para cada pessoa, coisa ou lugar do mundo exterior que você experimentou em sua
vida que é conhecido, você tem uma emoção conectada a ela porque as emoções —
que são energia em movimento — são o resíduo químico da experiência. E se na
maioria das vezes você vive com esses hormônios do estresse viciantes, pode usar seu
chefe para reafirmar seu vício em julgamento. Você pode usar seus colegas de
trabalho para reafirmar seu vício em competição. Você pode usar seus amigos para
reafirmar seu vício em sofrimento. Você pode usar seus inimigos para reafirmar seu
vício em ódio, seus pais para reafirmar seu vício em culpa, seu feed do Facebook para
reafirmar seu vício em insegurança, as notícias para reafirmar seu vício em raiva, seu
ex para reafirmar seu vício em ressentimento e sua relação com o dinheiro para
reafirmar seu vício da falta.
Isso significa que suas emoções – sua energia – estão misturadas, até mesmo
ligadas, com cada pessoa, lugar ou coisa que você experimenta em sua
realidade conhecida e familiar. E isso significa que não há energia disponível
para você criar um novo emprego, um novo relacionamento, uma nova situação
financeira, uma nova vida ou mesmo um corpo recém-curado. Deixe-me dizer
de outra maneira. Se como você pensa e como você se sente determina a
frequência e a informação que você está emitindo em seu campo de energia, o
que tem um efeito significativo em sua vida, e se toda a sua atenção (e,
portanto, toda a sua energia) está ligada ao seu mundo exterior de pessoas,
objetos, coisas, lugares e tempo, não resta energia em seu mundo interior de
pensamentos e sentimentos. Portanto, quanto mais forte for a emoção em que
você é viciado, mais você colocará sua atenção naquela pessoa, objeto, lugar,
tudo que você sabe. Torna-se difícil pensar ou sentir de novas maneiras quando você
está viciado em seu mundo exterior. E é possível que você fique viciado em todas as
pessoas e coisas em sua vida que estão causando todos os seus problemas em
primeiro lugar. É assim que você entrega seu poder e administra mal sua energia. Se
você revisarFigura 2.5, você encontrará alguns exemplos para ilustrar como criamos
vínculos energéticos com todos os elementos do nosso mundo exterior.
Dê uma olhadaFigura 2.6. No lado esquerdo do diagrama, você vê dois átomos ligados
por um campo invisível de energia. Eles estão compartilhando informações. É a energia
que os une. No lado direito do diagrama, você vê duas pessoas que compartilham uma
experiência de ressentimento e que também estão ligadas por um campo de energia
invisível que as mantém conectadas energeticamente. Na verdade, eles estão
compartilhando a mesma energia e, portanto, as mesmas informações.

Assim como dois átomos que se unem para formar uma molécula – que compartilham energia e informação – quando duas
pessoas compartilham as mesmas emoções e energia, e comunicam os mesmos pensamentos e informações, elas
fiquem ligados também. Em ambos os casos, eles estão ligados por um campo invisível de energia que os
mantém conectados. Se é preciso energia para separar esses dois átomos, será preciso energia e consciência para
desviar nossa atenção das pessoas e condições em nossa vida às quais demos tanta energia criativa.
para.

Para separar os dois átomos, é preciso energia. Da mesma forma, se sua

atenção e energia estão ligadas às mesmas pessoas, lugares e coisas do mundo
exterior, físico, você pode entender que será preciso energia e esforço para
quebrar esses vínculos quando estiver em meditação. Isso levanta a questão:
quanto de sua energia criativa está ligada à culpa, ódio, ressentimento, falta ou
temer? A verdade é que você poderia estar usando toda essa energia para recriar um novo
destino.
Para fazer isso, você terá que ir além de todas essas coisas em seu mundo exterior,
tirando sua atenção delas. É por isso que usamos a meditação como modelo para
mudar nosso estado interno. Isso nos permite romper com nossas associações com
todos os corpos, todos, todas as coisas, todos os lugares e todas as vezes o tempo
suficiente para viajar para dentro. Uma vez que você supera seu corpo emocional e tira
sua atenção de tudo que você conhece em seu mundo exterior, você chama sua
energia de volta para você, quebrando os laços com sua realidade passado-presente
(que tem permanecido a mesma). Você vai ter que fazer a transição de ser alguém
para não ser nenhum corpo – o que significa que você tem que tirar sua atenção de
seu corpo, sua dor e sua fome. Você vai ter que deixar de ser alguém para ser
ninguém (desviando sua atenção de sua identidade como parceiro, um pai e um
empregado). Você terá que passar de manter sua atenção em alguma coisa para não
colocar sua atenção em nada (esquecer tudo sobre seu celular, seus e-mails e tomar
uma xícara de café) e de estar em algum lugar para não estar em lugar nenhum (obter
além de quaisquer pensamentos sobre a cadeira em que você está meditando ou para
onde você irá mais tarde hoje) e de estar no tempo linear para estar em nenhum
tempo (sem memórias ou pensamentos distrativos sobre o futuro).
Não estou dizendo que seu celular ou seu laptop ou seu carro ou sua conta bancária
sejam ruins, mas quando você está muito apegado a essas coisas e elas capturam sua
atenção a tal ponto que você não consegue ir além pensando neles (por causa das fortes
emoções que você associa a eles), essas possespossuir você. E então você não pode criar
algo novo. A única maneira de fazer isso é aprender a chamar de volta toda essa energia
fraturada para que você possa superar as emoções de sobrevivência nas quais você se
tornou viciado e que mantém toda a sua energia ligada à sua realidade passado-presente.
Uma vez que você tira sua atenção de todos esses elementos exteriores, você começa a
enfraquecer seus vínculos energéticos e emocionais com essas coisas e finalmente começa
a liberar energia suficiente disponível para criar um novo futuro. Isso vai exigir que você se
conscientize de onde você está inconscientemente colocando sua atenção e – como
separar os dois átomos – também vai precisar de um pouco de energia para quebrar
conscientemente essas ligações.
As pessoas vêm até mim o tempo todo em oficinas e me dizem que o disco rígido de
seu computador quebrou ou alguém roubou seu carro ou perderam o emprego e não
têm mais dinheiro. Quando me dizem que perderam pessoas ou coisas na vida, sabe o
que sempre digo a eles? "Excelente! Veja quanta energia disponível você tem agora
para projetar um novo destino!” A propósito, se você fizer esse trabalho bem e
conseguir chamar sua energia de volta para você, provavelmente será desconfortável
no início, até mesmo um pouco caótico. Prepare-se, porque certas áreas de
sua vida pode desmoronar. Mas não se preocupe. Isso deveria acontecer porque você
está quebrando os laços energéticos entre você e sua mesma realidade passada.
Qualquer coisa que não esteja mais em uma combinação vibracional entre você e seu
futuro vai cair. Deixe-o. Não tente consertar sua antiga vida porque você estará muito
ocupado com o novo destino que está chamando para si mesmo.
Aqui está um ótimo exemplo. Um amigo meu que era vice-presidente de uma
universidade apareceu para uma reunião do conselho cerca de três semanas depois de
começar a fazer esse trabalho de meditação. Ele era a espinha dorsal daquela
universidade. Os alunos e professores o amavam. Ele entrou na reunião do conselho e
sentou-se – e eles o demitiram. Então ele me ligou e disse: “Ei, eu não sei se esse processo
de meditação está funcionando. A diretoria acabou de me demitir. Grandes coisas não
deveriam acontecer comigo quando estou fazendo o trabalho?”
“Ouça,” eu disse a ele. “Não se apegue a essas emoções de sobrevivência, porque então você
estará em seu passado. Em vez disso, continue encontrando o momento presente e criando a partir
desse lugar.” Dentro de duas semanas, ele se apaixonou por uma mulher com quem se casou mais
tarde. Ele também logo recebeu uma oferta para um emprego ainda melhor como vice-presidente
de uma universidade muito maior e melhor, que ele aceitou com gratidão.
Um ano depois, ele me ligou novamente para me dizer que a faculdade que o demitiu agora
estava pedindo que ele voltasse como presidente. Então você nunca sabe o que o universo tem
reservado para você, pois sua velha realidade desaparece e sua nova começa a se desdobrar. A
única coisa que posso garantir é isso: o desconhecido nunca me decepcionou.

Chamando sua energia de volta

Se você vai se desconectar do mundo exterior, precisa aprender a mudar suas ondas
cerebrais. Então vamos falar sobre frequências de ondas cerebrais por um momento. Na
maior parte do tempo em que você está acordado e consciente, você está na faixa beta das
frequências das ondas cerebrais. Beta é medido em frequências de baixo, médio e alto
alcance. O beta de baixo alcance é um estado relaxado quando você não percebe
nenhuma ameaça do mundo exterior, mas ainda está ciente de seu corpo no espaço e no
tempo. Este é o estado em que você está quando está lendo, prestando atenção em sua
filha durante uma conversa amigável ou ouvindo uma palestra. O beta de médio alcance é
um estado um pouco mais excitado, como quando você está em um grupo de pessoas, se
apresentando a todos pela primeira vez e precisa lembrar o nome de todos. Você está
mais vigilante, mas você não está muito estressado ou completamente desequilibrado.
Pense no beta intermediário como um bom estresse. Beta de alto alcance é o estado em
que você está quando está excitado com os hormônios do estresse. Estas são as ondas
cerebrais que você exibe quando exibe qualquer uma das
emoções de sobrevivência, incluindo raiva, alarme, agitação, sofrimento, tristeza, ansiedade,
frustração ou mesmo depressão. O beta de alto alcance pode ser mais de três vezes maior que o
beta de baixo alcance e duas vezes mais alto que o beta de médio alcance.
Enquanto você pode passar a maior parte do seu tempo acordado em ondas cerebrais de
frequência beta, você também mergulha em ondas cerebrais de frequência alfa ao longo do
dia. Você exibe ondas cerebrais alfa quando está relaxado, calmo, criativo e até intuitivo —
quando não está mais pensando ou analisando e, em vez disso, está sonhando acordado ou
imaginando, como um estado de transe. Se as ondas cerebrais beta indicam quando você está
colocando a maior parte de sua atenção em seu mundo exterior, as ondas cerebrais alfa
indicam quando você está colocando mais atenção em seu mundo interior.
As ondas cerebrais de frequência teta assumem o controle naquele estágio crepuscular quando
sua mente ainda está acordada, mas seu corpo está adormecendo. Essa frequência também está
associada a estados profundos de meditação. As ondas cerebrais de frequência delta geralmente
ocorrem durante o sono profundo e restaurador. No entanto, nos últimos quatro anos, minha
equipe de pesquisa e eu registramos vários alunos que podem entrar em ondas cerebrais delta
muito profundas durante a meditação. Seus corpos estão profundamente adormecidos e eles não
estão sonhando, mas suas varreduras cerebrais mostram que seus cérebros estão processando
amplitudes muito altas de energia. Como resultado, eles relatam ter profundas experiências
místicas de unidade, sentindo-se conectados a todos e a tudo no universo. VerFigura 2.7para
comparar os diferentes estados de ondas cerebrais.
Ondas cerebrais de frequência gama indicam o que chamo de estado superconsciente.
Essa energia de alta frequência ocorre quando o cérebro é despertado por um evento
interno (um dos exemplos mais comuns é durante a meditação, quando seus olhos estão
fechados e você está entrando) em vez de um evento que acontece fora do corpo.
Falaremos mais sobre ondas cerebrais gama em capítulos posteriores.
 Uma comparação de diferentes ondas cerebrais.

Um dos maiores desafios que as pessoas têm quando meditam é sair da faixa beta de
alto alcance (e mesmo de médio alcance) e deslizar para as frequências de ondas cerebrais
alfa e depois teta. É absolutamente vital fazê-lo, porém, porque quando eles diminuem
suas ondas cerebrais para essas outras frequências, eles não estão mais prestando
atenção ao mundo exterior e a todas as distrações em que estão acostumados a pensar
quando estão sob estresse. . E como eles não estão analisando e criando estratégias,
tentando se preparar para o pior cenário em seu futuro com base em
suas memórias temerosas do passado, eles têm a oportunidade de se tornarem presentes,
existir apenas no agora.
Não seria maravilhoso, durante uma meditação, desconectar sua associação com todos
os elementos em seu ambiente externo, ir além de seu corpo, seus medos e sua agenda e
esquecer seu passado familiar e seu futuro previsível? Se você fizer isso direito, você vai
até perder a noção do tempo. À medida que você supera seu pensamento automático,
suas emoções e seus hábitos na meditação, é exatamente isso que acontece: você vai além
de seu corpo, seu ambiente e seu tempo. Você enfraquece os laços energéticos com sua
realidade passado-presente e se encontra no momento presente. Somente no momento
presente você pode chamar sua energia de volta para você.

Isso exige algum esforço (embora fique mais fácil com a prática), porque você está
vivendo pelos hormônios do estresse na maior parte do tempo. Então vamos ver o que
acontece quando você não está no momento presente durante a meditação para que você
saiba como lidar com isso quando surgir. Compreender essa habilidade é importante
porque se você não consegue superar seu estresse, seus problemas e sua dor, você não
pode criar um novo futuro onde essas coisas não existam.
Então, digamos que você esteja sentado em sua meditação e comece a ter alguns
pensamentos dispersos. Você tem o hábito de pensar dessa maneira porque tem pensado
da mesma maneira e colocado sua atenção nas mesmas pessoas e coisas ao mesmo
tempo e lugar há anos. E você tem abraçado automaticamente os mesmos sentimentos
familiares diariamente apenas para reafirmar a mesma personalidade que está conectada
à sua mesma realidade pessoal – repetidamente condicionando seu corpo ao passado. A
única diferença agora é que, porque você está tentando meditar, seus olhos estão
fechados.
Enquanto você está sentado com os olhos fechados, você não está vendo
fisicamente seu chefe. Mas seu corpo quer sentir essa raiva porque toda vez que você
a vê em seu dia de vigília - 50 vezes por dia, cinco dias por semana - você tem o hábito
de sentir amargura ou agressão. Da mesma forma, quando você recebe e-mails dela (o
que acontece pelo menos 10 vezes por dia), você inconscientemente tem a mesma
reação emocional a ela, então seu corpo se acostumou a precisar dela para reafirmar
seu vício em raiva. Ele quer sentir as emoções em que se tornou viciado e, como um
viciado que deseja uma droga, o corpo deseja as substâncias químicas familiares. Ele
quer sentir aquela raiva familiar de seu chefe porque você não conseguiu a promoção
ou quer sentir julgamento sobre seu colega de trabalho que sempre quer que você o
substitua. Então você começa a pensar em outros colegas que o incomodam e em
outros motivos para ficar chateado com seu chefe. Você está sentado tentando
meditar, mas seu corpo está jogando a pia da cozinha em você. Isso porque ele quer
sua correção química de emoções familiares que você normalmente sente
durante todo o seu dia de vigília com os olhos abertos.
No instante em que você percebe o que está acontecendo - que você está colocando
toda a sua atenção nessa emoção - você percebe que está investindo sua energia no
passado (porque as emoções são registros do passado), então você para e volta ao
presente momento e você começa a desinvestir sua atenção e energia do passado.
Mas então, em pouco tempo, você começa a se sentir frustrado, zangado e ressentido
novamente, e percebe o que está fazendo. Você se lembra de que seu corpo está
tentando sentir essas emoções para reafirmar sua dependência desses produtos
químicos, e você se lembra de que essas emoções levam seu cérebro a ondas
cerebrais beta de alto alcance - e você para. Toda vez que você faz uma pausa, acalma
seu corpo e volta ao momento presente, você está dizendo ao seu corpo que não é
mais a mente.vocêssão a mente.
Mas então os pensamentos começam a flutuar em sua mente sobre as pessoas que
você tem que ver e os lugares que você tem que ir e as coisas que você tem que fazer
mais tarde naquele dia. Você se pergunta se seu chefe já respondeu aquele e-mail e
lembra que também não retornou o telefonema de sua irmã. E hoje é dia do lixo, então
você se lembra que precisa jogar o lixo fora. E, de repente, você percebe que, ao
antecipar esses cenários futuros, está investindo sua atenção e sua energia na mesma
realidade conhecida. Então você para, volta ao momento presente e mais uma vez
desinveste sua energia daquele futuro previsível e conhecido e abre espaço para o
desconhecido em sua vida.
Dê uma olhadaFigura 2.8. Isso mostra que, uma vez que você se encontra nesse ponto
ideal do generoso momento presente, sua energia (representada pelas setas) não mais se
afasta de você para o passado e o futuro do jeito que fazia no passado. Figura 2.3. Agora
você está despojando sua energia daquele passado familiar e futuro previsível. Você não
está mais acionando e conectando os mesmos circuitos da mesma maneira, e não está
mais regulando e sinalizando os mesmos genes da mesma maneira, sentindo as mesmas
emoções. Se você continuar fazendo esse processo, estará continuamente chamando toda
essa energia de volta para você, quebrando os laços energéticos que o mantêm conectado
à sua realidade passado-presente. Isso acontece porque você está tirando sua atenção e
sua energia de seu mundo exterior e colocando-a em seu mundo interior, e você está
construindo seu próprio campo eletromagnético ao redor de seu corpo. Agora você tem
energia disponível que pode usar para criar algo novo.
 À medida que você desvia a atenção de sua realidade presente do passado ou de sua realidade futura previsível, você está chamando a
energia de volta para você e construindo seu próprio campo eletromagnético. Agora você tem energia disponível para curar
você mesmo ou para criar uma nova experiência em sua vida.

Não surpreendentemente, sua atenção eventualmente começa a vagar

novamente. À medida que você continua sentado em meditação, seu corpo fica
mais irritado e impaciente porque quer fazer alguma coisa. Afinal, você o
programou todos os dias para se levantar e seguir a mesma rotina. Ele quer parar
de meditar, abrir os olhos eVejoalguém. Ele querouviralgo na TV ou falar com
alguém no telefone. Ele preferegostopequeno-almoço em vez de ficar sentado sem
fazer nada. Ele gostaria decheirocafé, como faz todas as manhãs. E adorariasentir
algo como um banho quente antes de começar o dia.
O corpo quer experimentar a realidade física com seus sentidos para abraçar uma emoção,
mas seu objetivo é criar uma realidade a partir de um mundo além de seus sentidos que é
definido não por suacorpocomo a mente, mas porvocêscomo a mente. Assim, à medida que
você se torna consciente do programa, você continua estabelecendo seu corpo no momento
presente. O corpo tenta novamente retornar ao passado familiar porque quer se engajar em
um futuro previsível, mas você continua estabelecendo-o de volta. Cada
quando você supera esses hábitos automáticos, sua vontade se torna maior
que seu programa. Toda vez que você continua ajustando seu corpo de volta
ao momento presente, como treinar um cachorro para sentar, você está
recondicionando seu corpo para uma nova mente. Cada vez que você toma
consciência de seu programa e trabalha para o momento presente, está
afirmando que sua vontade é maior que seu programa. E se você continuar
voltando sua atenção (e, portanto, sua energia) de volta ao momento
presente e continuar percebendo quando está presente e quando não está,
mais cedo ou mais tarde seu corpo vai se render. É esse processo de
retornar continuamente ao momento presente toda vez que você se dá
conta de que o perdeu que começa a quebrar os laços energéticos com sua
realidade familiar conhecida. E quando você voltar ao momento presente,
conceito que explicarei em detalhes no próximo capítulo).
A parte mais difícil de toda guerra é a última batalha. Isso significa que quando seu
corpo como a mente está em fúria, fazendo com que você pense que não pode ir mais
longe, querendo que você pare e retorne ao mundo dos sentidos, você continua
perseverando. Você realmente entra no desconhecido - e mais cedo ou mais tarde
começará a quebrar o vício emocional dentro de você. Quando você supera sua culpa, seu
sofrimento, seu medo, sua frustração, seu ressentimento ou sua indignidade, você está
liberando seu corpo das correntes daqueles hábitos e emoções que o mantêm ancorado
no passado – e, como resultado, você estão liberando energia que agora está voltando
para vocês. À medida que o corpo libera toda essa energia emocional armazenada, ele não
se torna mais a mente. Você descobre que do outro lado do seu medo está a coragem, do
outro lado da sua falta está a integridade, e um pouco além de sua dúvida é saber.
Quando você entra no desconhecido e entrega sua raiva ou ódio, você descobre amor e
compaixão. É a mesma energia; ele acabou de ser armazenado no corpo e agora está
disponível para você usar para projetar um novo destino.

Então, quando você aprende a superar a si mesmo – ou a memória de si mesmo e

de sua vida – você quebra os laços que tem com cada coisa, cada pessoa, cada lugar e
cada vez que o mantém conectado à sua realidade passado-presente. E quando você
finalmente supera sua raiva ou sua frustração e libera a energia que estava presa no
passado, você chama essa energia de volta para você. À medida que você libera toda
essa energia criativa que está ligada a essas emoções de sobrevivência – dentro de
você e ao seu redor – você está construindo seu próprio campo de energia pessoal ao
redor de seu corpo.
Em nossos workshops avançados, na verdade medimos esse efeito de chamar a energia de volta.
Temos especialistas que usam equipamentos muito sensíveis chamados de máquina de
visualização de descarga de gás (GDV) com um sensor especialmente projetado (chamado
uma antena Sputnik) desenvolvida por Konstantin Korotkov, Ph.D. Ele mede o campo
eletromagnético ambiente nos espaços de conferência do workshop para ver como a
energia muda à medida que o workshop avança. No primeiro dia completo de alguns de
nossos workshops avançados, às vezes vemos a energia da sala diminuir. Isso acontece
porque uma vez que começamos a meditar e esses alunos têm que se superar quebrando
os laços energéticos com todos e tudo em sua realidade conhecida, eles estão chamando a
energia de volta para si. Eles estão extraindo energia do campo maior, e o campo na sala
pode diminuir à medida que os participantes começam a construir seu campo individual
de energia em torno de seus próprios corpos - e agora eles têm energia disponível para
usar para projetar um novo destino. Claro, como todo o nosso grupo se supera no
primeiro dia, eles finalmente constroem seu próprio campo de luz e, à medida que sua
energia continua se expandindo a cada dia, eles começam a contribuir para a energia da
sala. Como resultado, finalmente testemunhamos a energia na sala aumentar. Para ver
como isso às vezes se parece, encontre os Gráficos 1A e 1B na inserção de cores.

Uma maneira de aumentar suas chances de uma meditação bem-sucedida é dar a si

mesmo tempo suficiente para não se distrair tentando apressar a experiência. Quando
medito, por exemplo, permito duas horas. Não preciso levar duas horas todas as vezes,
mas já me conheço bem o suficiente para perceber que, se tiver apenas uma hora, vou
dizer a mim mesma que não há tempo suficiente. Se eu tiver duas horas, por outro lado,
posso relaxar, sabendo que tenho muito tempo para encontrar o momento presente.
Alguns dias eu encontro o ponto ideal do momento presente muito rapidamente,
enquanto em outros dias eu tenho que trabalhar por uma hora para trazer meu cérebro e
corpo de volta ao presente.
Eu sou uma pessoa muito ocupada. Alguns dias, quando acabo de chegar em casa por
três dias entre workshops ou eventos, acordo de manhã e imediatamente penso nas três
reuniões que planejei para aquele dia com diferentes membros da equipe, ensaiando
mentalmente o que tenho para falar. Então penso nos e-mails que tenho que terminar
antes de ir a essas reuniões. Então penso no vôo que tenho que pegar naquela tarde.
Então faço uma anotação mental sobre os telefonemas que tenho que fazer no caminho
para o aeroporto. Você entendeu a ideia.
Quando isso acontece e estou pensando nas mesmas pessoas que tenho que ver, nos
mesmos lugares que tenho que ir, nas mesmas coisas que tenho que fazer, tudo ao
mesmo tempo em minha realidade familiar conhecida, percebo que estou preparando
meu cérebro e corpo para parecer que esse futuro já aconteceu. Torno-me consciente de
que minha atenção está no futuro conhecido, paro de antecipar o conhecido e volto ao
momento presente. Enquanto faço isso, começo a desligar e desconectar essas conexões
neurais. Então eu posso ficar um pouco emocionado e ficar impaciente e um pouco
frustrado pensando em algo que aconteceu ontem. E desde
as emoções são um registro do passado e onde coloco minha atenção é onde coloco minha
energia, tomo consciência de que estou investindo minha energia no passado. Então os
hormônios do estresse podem despertar meu cérebro, e meu corpo fica um pouco excitado
em ondas cerebrais beta de alto alcance e eu tenho que acomodá-lo de volta ao momento
presente novamente. E ao fazer isso, não estou mais acionando e conectando os mesmos
circuitos em meu cérebro, e estou desinvestindo minha energia no passado.
E se estou ciente dos mesmos pensamentos que estão ligados a esses
mesmos sentimentos familiares, quando me paro de sentir da mesma
maneira, não estou mais condicionando meu corpo ao passado e não
estou mais sinalizando os mesmos genes no mesmas maneiras. E se as
emoções são os produtos finais das experiências no ambiente, e se é o
ambiente que sinaliza o gene, então, quando paro de sentir essas
mesmas emoções, não estou mais selecionando e instruindo os mesmos
genes da mesma maneira. Isso não apenas afeta a saúde do meu corpo,
mas também não o prepara mais para estar no mesmo futuro, baseado
em viver no passado. Assim, ao inibir esses sentimentos familiares, estou
mudando o programa genético do meu corpo. E como os hormônios do
estresse de longo prazo regulam negativamente a expressão de genes
saudáveis e criam doenças,

Quando você está no ponto ideal do generoso momento presente, seu passado familiar e seu previsível
futuro não existe mais e agora você está pronto para criar novas possibilidades em sua vida.
 Se eu fizer isso corretamente – superando meus pensamentos e emoções familiares de meu
passado e futuro conhecidos – então energeticamente, neurologicamente, biologicamente,
quimicamente, hormonalmente e geneticamente, esse futuro previsível (assim como o passado
familiar que eu costumava afirmá-lo) não mais existe. Se eu não estou mais acionando e não
conectando mais aquelas mesmas velhas redes neurais (ao não mais pensar naquelas
memórias das pessoas ou coisas em certos momentos e lugares), e eu continuo voltando ao
momento presente, eu estou chamando a energia de volta para mim. Dê uma olhada Figura
2.9e você pode ver como o passado familiar e o futuro previsível não existem mais.

Agora estou no ponto ideal do generoso momento presente e tenho energia disponível
para criar. Eu construí meu próprio campo de energia ao redor do meu corpo. Toda vez
que trabalhei – às vezes por horas – para ir além de mim mesmo e encontrar aquele lugar
chamado de eterno agora, e eu realmente estouro, sempre pensei a mesma coisa:Isso
valeu muito a pena.
 Capítulo 3

SINTONIZANDO NOVOS
POTENCIAIS NO QUANTUM

Ir além de nosso corpo, nosso ambiente e tempo não é fácil — mas vale a pena porque,
uma vez que nos desconectamos da realidade tridimensional, entramos em uma outra
realidade chamada quântica, o reino da possibilidade infinita. Descrever essa realidade é
um pouco desafiador porque é diferente de tudo que conhecemos no universo físico. As
regras da física newtoniana, a maneira como estamos acostumados a pensar que o mundo
funciona, simplesmente não se aplicam.
O campo quântico (ou unificado) é um campo invisível de energia e informação
– ou você poderia dizer um campo de inteligência ou consciência – que existe além do espaço e
do tempo. Nada físico ou material existe lá. Está além de qualquer coisa que você possa
perceber com seus sentidos. Este campo unificado de energia e informação é o que governa
todas as leis da natureza. Os cientistas têm trabalhado para quantificar esse processo para que
possamos entendê-lo mais completamente, e eles estão descobrindo cada vez mais o tempo
todo.
Com base em meu conhecimento e experiência, acredito que há uma inteligência
auto-organizada que é energia, e está observando todos os universos e galáxias em
ordem. Às vezes as pessoas me dizem que essa ideia parece um pouco não científica.
Sempre respondo com a mesma pergunta: o que acontece depois de uma explosão —
ordem ou desordem? A resposta deles é sempre que a desordem resulta. Então eu
pergunto: então por que depois do Big Bang, que foi a maior explosão de todos os
tempos, tanta ordem foi criada? Alguma inteligência deve estar organizando sua
energia e matéria em forma e unificando todas as forças da natureza para criar tal
obra-prima. Essa inteligência, essa energia, é o campo quântico ou unificado.
Para lhe dar uma ideia de como é esse campo, imagine tirar todas as pessoas e
corpos da Terra, todos os animais e plantas e objetos físicos tanto naturais quanto
feitos pelo homem – todos os continentes, oceanos e até a própria Terra. Imagine
que você poderia tirar todos os planetas, luas e estrelas do nosso sistema solar,
incluindo o nosso sol. E então imagine tirar todos os outros sistemas solares da
nossa galáxia, e então todas as galáxias do universo. Não há ar e nem mesmo luz
que você possa ver com seus olhos. Há apenas escuridão absoluta, o vazio, o
campo de ponto zero. É importante lembrar disso porque quando você, como
consciência, no momento presente, se desdobra no campo unificado, você estará
em um espaço negro infinito – vazio de qualquer coisa física.
Agora imagine que você não apenas não vê nada aqui, mas porque você entra
neste reino sem um corpo físico, você também não tem visão para ver – nem tem a
capacidade de ouvir, sentir, cheirar ou saborear. Você não tem nenhum sentido
aqui. A única maneira pela qual você pode existir no quantum é como uma
consciência. Ou melhor dito, a única maneira de experimentar esse reino é com
sua consciência – não com seus sentidos. E como a consciência é consciência, e
consciência é prestar atenção e perceber, uma vez que você está além do mundo
dos sentidos, quando você presta atenção à energia do campo quântico, sua
consciência está se conectando a níveis maiores de frequência e informação.
No entanto, por mais estranho que isso possa parecer, o campo quântico não está
vazio. É um campo infinito cheio de frequência ou energia. E toda frequência carrega
informação. Então pense no campo quântico como sendo preenchido com quantidades
infinitas de energia vibrando além do mundo físico da matéria e além de nossos sentidos.
— ondas invisíveis de energia disponíveis para usarmos na criação. O que exatamente podemos
criar com toda essa energia nadando em um mar infinito de potenciais? Isso depende de nós
porque, em suma, o campo quântico é o estado em quetodas as possibilidades existem. E como
acabei de dizer, quando nos encontramos no universo quântico, existimos simplesmente comouma
consciênciaou comouma consciência: especificamente uma consciência que está prestando atenção
ou observando um campo de infinitas possibilidades existentes dentro de uma consciência ainda
maior e um nível maior de energia.
À medida que você entra nesse espaço infinito e vasto como uma consciência, não há
corpos, pessoas, objetos, lugares e tempo. Em vez disso, infinitas possibilidades
desconhecidas existem como energia. Então, se você se pega pensando em coisas
conhecidas em sua vida, você está de volta à realidade tridimensional do espaço e do
tempo. Mas se você puder permanecer na escuridão do desconhecido por tempo
suficiente, isso o preparará para criar incógnitas em sua vida. No capítulo anterior, quando
eu estava instruindo você a retornar ao momento presente, eu estava me referindo a você
parar de pensar sobre o futuro previsível ou de lembrar o passado familiar e
simplesmente se desdobrando neste vasto espaço eterno como uma consciência - para não mais
colocar sua atenção em nada ou ninguém material nesta realidade tridimensional, como seu corpo,
as pessoas em sua vida, as coisas que você possui, os lugares que você frequenta e próprio tempo.
Se você fizer isso corretamente, você não é nada além de consciência. É assim que você chega lá.

Agora vamos voltar um pouco e ver como os cientistas descobriram o universo

quântico, o que aconteceu quando eles começaram a estudar o mundo subatômico. Eles
descobriram que os átomos, os blocos de construção de tudo no universo físico, são
compostos de um núcleo cercado por um grande campo contendo um ou mais elétrons.
Este campo é tão grande em comparação com os minúsculos elétrons que parece ser
99,999999999999% de espaço vazio. Mas como você acabou de ler, o espaço não está
realmente vazio; é composto de uma vasta gama de frequências energéticas que
compõem um campo de informação invisível e interconectado. Portanto, tudo em nosso
universo conhecido, embora possa parecer sólido, é na verdade
99,999999999999 por cento de energia ou informação.1Na verdade, a maior parte do universo
é composta por esse espaço “vazio”; a matéria é um componente infinitesimalmente pequeno
em relação ao imenso espaço do nada físico.
Os pesquisadores logo descobriram que os elétrons que se movem nesse vasto campo
se comportam de maneira completamente imprevisível - eles não parecem estar sujeitos
às mesmas leis que governam a matéria em nosso universo maior. Eles estão aqui em um
momento e depois desaparecem no próximo – e é impossível prever onde e quando os
elétrons aparecerão. Isso porque, como os pesquisadores acabaram descobrindo, os
elétrons existem simultaneamente em um número infinito de possibilidades ou
probabilidades. É somente quando um observador concentra sua atenção e procura por
alguma “coisa” material que o campo invisível de energia e informação colapsa em uma
partícula que conhecemos como o elétron. Isso é chamado colapsando a função de onda,
ou umevento quântico.Mas assim que o observador desvia o olhar, não mais observando o
elétron e tirando sua mente da matéria subatômica, ele desaparece de volta em energia.
Em outras palavras, essa partícula de matéria física (o elétron) não pode existir até que a
observemos – prestemos atenção nela. E no momento em que não estamos mais
colocando nossa atenção nela, ela se transforma novamente em energia (especificamente
uma frequência energética, que os cientistas chamam de onda) e em possibilidade. Desta
forma, mente e matéria estão relacionadas no quantum. (A propósito, assim como nós,
como uma consciência subjetiva, estamos observando o elétron em forma, há uma
consciência universal objetiva que está constantemente observando todos nós e nossa
realidade tridimensional em ordem e forma também.)

Então, o que isso significa para você é o seguinte: se você está vendo sua vida do mesmo
nível mental todos os dias, antecipando um futuro baseado em seu passado, você está
colapsando campos infinitos de energia nos mesmos padrões de informação
chamados sua vida. Por exemplo, se você acordar e pensar:Onde está minha dor?sua
dor familiar logo aparece porque você esperava que ela estivesse lá.
Imagine o que aconteceria se você pudesse tirar sua atenção do mundo físico e do meio ambiente. Como
você aprendeu no capítulo anterior, quando você tira a atenção do seu corpo, você se torna nenhum corpo - e
você não tem mais acesso (ou qualquer uso) aos sentidos. Quando você tira sua atenção das pessoas em sua
vida, você se torna ninguém – e assim você não tem mais uma identidade como pai, parceiro, irmão, amigo ou
mesmo como membro de uma profissão, de um grupo religioso. , um partido político ou uma nacionalidade.
Você não tem raça, sexo, orientação sexual e idade. Quando você desvia sua atenção de objetos e lugares no
ambiente físico, você não está em nada e em nenhum lugar. Finalmente, se você desviar sua atenção do tempo
linear (que tem um passado e um futuro), você não está no tempo – você está no momento presente, em que
todas as possibilidades no campo quântico existem. Como você não está mais se identificando ou conectado
ao mundo físico, você não está mais tentando afetar a matéria com a matéria - você está além da matéria e
além de como você se identifica como um corpo no espaço e no tempo. Em um sentido muito real, você está
na imensa escuridão do campo unificado onde não existe nada material. Esse é o efeito direto de trabalhar
continuamente para chegar ao momento presente que descrevi no capítulo anterior. você está na imensa
escuridão do campo unificado onde nada material existe. Esse é o efeito direto de trabalhar continuamente
para chegar ao momento presente que descrevi no capítulo anterior. você está na imensa escuridão do campo
unificado onde nada material existe. Esse é o efeito direto de trabalhar continuamente para chegar ao
momento presente que descrevi no capítulo anterior.
No momento em que isso acontece, você desdobra sua atenção e energia em um campo
desconhecido além da matéria, onde todas as possibilidades existem - um campo composto de
nada além de frequências invisíveis que carregam informações ou consciência. E assim como
os cientistas quânticos que tiraram sua atenção do elétron apenas para descobrir que ele
reverteu para energia e possibilidade, se você tirasse sua atenção de sua vida ou fosse além da
memória de sua vida, sua vida deveria se transformar em possibilidade. Afinal, se você se
concentrar no conhecido, você obtém o conhecido. Se você se concentrar no desconhecido,
você cria uma possibilidade. Quanto mais tempo você puder permanecer nesse campo de
infinitas possibilidades como uma consciência – ciente de que você está consciente nesse
espaço preto sem fim – sem colocar sua atenção em seu corpo, em coisas ou em pessoas,
lugares e tempo, quanto mais você investir sua energia no desconhecido, mais você criará uma
nova experiência ou novas possibilidades em sua vida. É a lei.

Alterações cerebrais

Quando você passa pela porta do campo quântico, você não pode entrar como um
corpo. Você tem que entrar como um não corpo - como apenas uma consciência ou uma
consciência, um pensamento ou uma possibilidade, deixando para trás tudo o mais no
mundo físico e vivendo apenas no momento presente. E como eu disse no capítulo
anterior, esse processo requer que você quebre seu vício químico (pelo menos
temporariamente) para as mesmas emoções que costumavam conduzir seus
pensamentos, e pare de se sentir da mesma maneira para poder parar de colocar sua
atenção no mundo tridimensional da matéria (a partícula) e, em vez disso, coloque sua
atenção na energia ou possibilidade (a onda). Dado tudo isso, você provavelmente não
ficará surpreso ao saber que tal experiência cria algumas mudanças bastante significativas
em seu cérebro.
Primeiro, porque você está percebendo a si mesmo como estando além do mundo físico, o
que significa que não há perigo externo para antecipar, seu cérebro pensante – o neocórtex, a
sede de sua mente consciente – desacelera, torna-se menos excitado e funciona de uma forma
mais holística. moda. Anteriormente, falamos sobre como viver pelos hormônios do estresse
faz com que nossas ondas cerebrais disparem em um padrão muito desordenado e incoerente
(o que, por sua vez, significa que nossos corpos não podem funcionar com eficiência) porque
estamos tentando controlar e prever tudo em nossas vidas. . Ficamos excessivamente focados,
mudando nossa atenção de uma pessoa para outra coisa para algum lugar em um
determinado momento - ativando as várias redes neurológicas atribuídas a cada um desses
conhecidos.
Uma vez que deslizamos para o momento presente e tomamos consciência desse campo
infinito de informações onde não há nada físico - esse vazio eterno - e uma vez que não
estamos mais analisando ou pensando em nenhum corpo, qualquer pessoa, qualquer coisa,
qualquer lugar ou qualquer tempo – não estamos mais ativando esses diferentes
compartimentos de redes neurais em nosso cérebro. E à medida que movemos nossa
consciência de um foco estreito na matéria (objetos, pessoas, lugares, nossos corpos e tempo)
em nosso ambiente externo e, em vez disso, abrimos nosso foco e nos tornamos conscientes
da vastidão dessa escuridão infinita, colocando nossa atenção em nada , no espaço e na
energia e informação, nosso cérebro começa a mudar. Os diferentes compartimentos que
antes eram subdivididos agora começam a se unificar e se movem em direção a um estado
coerente de todo o cérebro. Diferentes comunidades neurais alcançam e formam
comunidades maiores. Eles sincronizam, organizam e integram. E o quesincroniza no cérebro
começa a ligar no cérebro. Uma vez que seu cérebro fica coerente,vocêsficar coerente. Quando
fica ordenado,vocêsfique em ordem, quando funciona bem,vocêstrabalhe bem. Em suma,
quando funciona de forma mais holística, você se sente mais completo. Em outras palavras,
uma vez que você começa a se conectar ao campo unificado como uma consciência (ou uma
vez que você se torna mais consciente dele prestando atenção a ele), sua biologia se torna
mais completa e unificada, já que o campo unificado é, por definição, uma energia unificadora.
Quando tiramos nossa atenção do mundo material e começamos a abrir nosso foco para o reino do desconhecido
e permanecer no momento presente, o cérebro funciona de forma coerente. Quando seu cérebro é coerente, é
trabalhando em um estado mais holístico e você se sentirá mais completo.

Quando o cérebro é despertado devido aos hormônios do estresse e estamos estreitando nosso foco e desviando a atenção de
pessoas, objetos, coisas e lugares em nosso mundo exterior conhecido, o cérebro dispara incoerentemente. Quando seu cérebro
estiver desequilibrado dessa maneira, você ficará mais fragmentado, desfocado e vivendo em mais
Quando seu cérebro estiver desequilibrado dessa maneira, você ficará mais fragmentado, desfocado e vivendo em mais
dualidade e separação.

Para ver mais claramente a diferença entre coerência e incoerência, dê uma olhada no
Gráfico 2 na inserção de cores, bem comoFigura 3.1. Como você pode ver, quando as ondas
cerebrais são coerentes, elas estão em fase umas com as outras; tanto suas cristas (seus
pontos altos) quanto seus vales (seus pontos baixos) coincidem. Como as ondas cerebrais
coerentes são mais ordenadas, elas também são mais poderosas – você poderia dizer que elas
falam a mesma língua, seguem o mesmo ritmo, dançam no mesmo ritmo e compartilham a
mesma frequência, então eles acham mais fácil se comunicar. Eles estão literalmente no
mesmo comprimento de onda. Quando as ondas cerebrais são incoerentes, por outro lado, as
mensagens ou sinais eletroquímicos que estão enviando para diferentes partes do cérebro e
do corpo são misturados e erráticos, de modo que o corpo não pode operar em um estado
ideal e equilibrado.
A segunda mudança que nossos cérebros experimentam quando entramos no
quantum é que nossas ondas cerebrais se movem para uma frequência mais lenta – de
ondas cerebrais beta para ondas cerebrais alfa e teta coerentes. Isso é importante porque,
à medida que desaceleramos nossas ondas cerebrais, nossa consciência se move para fora
do neocórtex pensante e para o mesencéfalo (o cérebro límbico) e ali se conecta com o
sistema nervoso autônomo – o sistema operacional subconsciente do corpo. Figura 3.2).
Esta é a parte do sistema nervoso responsável por digerir alimentos, secretar hormônios,
regular a temperatura corporal, controlar o açúcar no sangue, manter nosso coração
batendo, produzir anticorpos que combatem infecções, reparar células danificadas e
inúmeras outras funções do nosso corpo ao longo do tempo. que a maioria dos cientistas
acredita que não temos controle consciente. Basicamente, o sistema nervoso autônomo
mantém você vivo. Seu principal trabalho é criar ordem e homeostase, o que equilibra o
cérebro e, finalmente, o corpo. Quanto mais podemos permanecer no momento presente
como nenhum corpo, ninguém, nenhuma coisa, nenhum lugar, em nenhum momento,
mais integrado e coerente nosso cérebro se torna. É quando o sistema nervoso autônomo
intervém e começa a curar o corpo — porque nossa consciência se funde com sua
consciência.
 À medida que você desacelera suas ondas cerebrais e se torna menos consciente de seu corpo, seu ambiente e tempo, a
consciência flui para fora do neocórtex e em direção ao cérebro límbico – a sede do seu sistema nervoso autônomo.
sistema (representado pelas setas escuras movendo-se em direção ao meio do cérebro).

Ao mesmo tempo, à medida que esses dois sistemas se cruzam, o sistema nervoso autônomo – cujo trabalho é
criar equilíbrio – intervém e cria coerência no neocórtex, a sede de sua mente pensante (representada pelo
setas mais leves movendo-se em direção à borda do cérebro).

Em outras palavras, quando você está no momento presente, você sai do seu próprio
caminho. À medida que você se torna pura consciência, pura consciência e muda suas
ondas cerebrais de beta para alfa e até mesmo para teta, o sistema nervoso autônomo
que sabe como curar seu corpo muito melhor do que sua mente consciente.
— entra e finalmente tem a oportunidade de limpar a casa. É isso que cria a coerência
cerebral. Se você observar os Gráficos 3A–3C na inserção colorida, verá três varreduras
cerebrais diferentes. O gráfico 3A é uma varredura normal de alguém em ondas cerebrais
beta de pensamento normal. O gráfico 3B foi gravado enquanto um aluno realizava um
foco aberto, mostrando ondas cerebrais alfa sincronizadas coerentes. O gráfico 3C
representa um estado de ondas cerebrais mais profundo de teta sincronizado coerente.
Se neste estado você não está mais reafirmando o conhecido – sua mesma vida – e ao
invés disso você continua investindo sua energia no desconhecido (como você investiria
dinheiro em uma conta bancária), então você é capaz de criar novos, desconhecidos.
possibilidades em sua vida. Assim como o elétron material se expande de volta à energia
imaterial no campo quântico quando os cientistas param de observá-lo, quando você não
observa mais sua dor, sua vida rotineira e seus problemas, eles se transformarão em energia -
em um número infinito de possibilidades, em potencial puro. Somente quando você estiver
verdadeiramente presente neste lugar potente além deste espaço e tempo - o lugar
de onde todas as coisas materiais vêm - você pode começar a criar uma mudança real.
Em um workshop avançado de quatro dias em 2016 em Tacoma, Washington,
realizamos um estudo para mostrar como isso realmente funciona. Medimos o cérebro
ondas de 117 participantes da oficina usando eletroencefalogramas.2As medições de EEG
foram tomadas antes e depois do workshop. Estávamos procurando para ver se
poderíamos detectar mudanças em duas medidas diferentes da função cerebral. A
primeira medida foi quanto tempo os sujeitos levaram para atingir um estado meditativo,
definido pela capacidade de manter um estado de ondas cerebrais alfa por pelo menos 15
segundos. Descobrimos que os participantes conseguiram atingir estados meditativos 18%
mais rápido ao final do workshop de quatro dias.
A segunda medida que analisamos foi a razão entre as ondas cerebrais delta
(associadas à movimentação para níveis mais profundos da mente subconsciente) e as
ondas cerebrais beta de alto alcance (geralmente associadas a altos níveis de estresse).
Pessoas ansiosas geralmente têm muito beta de alto alcance e um nível mais baixo de
frequências de ondas cerebrais delta. Estávamos procurando ver se a meditação —
especificamente a prática bem-sucedida de deslizar para o reino quântico e não se tornar
nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum lugar, em nenhum momento — poderia melhorar
esses valores, e de fato melhorou. Os participantes reduziram suas ondas cerebrais beta
de alto alcance (indicando que estavam sentindo menos estresse) em uma média de 124%
e aumentaram suas ondas cerebrais delta (indicando uma maior sensação de unidade
durante a meditação) em uma média de 149%. A quantidade de ondas cerebrais beta de
alto alcance diminuiu em relação à quantidade de ondas delta em 62% – e tudo isso
aconteceu em apenas quatro dias. Olhe paraFigura 3.3para ver esses resultados. Você
notará que algumas das mudanças que medimos foram superiores a 100%, indicando que
esses participantes foram capazes de fazer melhorias extraordinariamente significativas
com relativa rapidez. Isso é bem sobrenatural!
 Este gráfico ilustra as mudanças da atividade das ondas cerebrais em nosso workshop avançado em Tacoma, WA, em
Janeiro de 2016.

Mudando sua energia: combinando uma intenção clara

com emoções elevadas
Uma vez que você está no ponto ideal do generoso momento presente, onde
todas as possibilidades existem no campo quântico, como você transforma um ou
mais desses potenciais, essas possibilidades imateriais, em realidade no mundo
tridimensional da matéria? Isso requer duas coisas: uma intenção clara e emoção
elevada. Sua intenção clara é exatamente o que parece – você precisa esclarecer o
que deseja criar, ser o mais específico possível e descrevê-lo em detalhes. Digamos
que você queira tirar ótimas férias. Onde é que você quer ir? Como você quer
chegar lá? Com quem você quer ir, ou quem você quer conhecer quando estiver lá?
Em que tipo de acomodação você quer ficar? O que você quer fazer ou ver quando
estiver lá? Que comida você quer comer? O que você quer beber? Que tipo de
guarda-roupa você vai embalar? O que você vai comprar para levar para casa? Você
entendeu. Faça-o de forma detalhada, o mais real possível, porque você vai atribuir
uma letra como um símbolo de possibilidade para todas essas condições. Como
você leu no capítulo anterior, esses pensamentos, que compõem sua intenção, são
oselétricocobrança que você está enviando para o campo unificado.

Agora você tem que combinar essa intenção com uma emoção elevada, como amor,
gratidão, inspiração, alegria, excitação, admiração ou admiração, para citar apenas alguns
exemplos. Você tem que explorar o sentimento que você antecipa que terá quando
você manifesta sua intenção, e então sente a emoçãoà frente dea experiência. A
emoção elevada (que carrega uma energia mais elevada) é amagnéticocarga que
você está enviando para o campo. E como você leu, quando você combina a carga
elétrica (sua intenção) com a carga magnética (emoção elevada), você cria uma
assinatura eletromagnética que é igual ao seu estado de ser.
Outra maneira de descrever essas emoções elevadas é chamá-las desincero emoções.
Normalmente, quando sentimos emoções como as que acabei de mencionar, notamos
que nosso coração começa a inchar. Isso porque nossa energia está se movendo para essa
área e, como resultado, sentimos esses maravilhosos sentimentos elevados que carregam
a intenção de dar, cuidar, nutrir, confiar, criar, conectar, sentir-se seguro, servir. , e
agradecer. Ao contrário das emoções de estresse (que discutimos no capítulo anterior) que
extraem do campo invisível de energia e informação que envolve o corpo, essas emoções
sinceras contribuem para o campo de energia do corpo. De fato, a energia que é criada
quando o coração se abre faz com que o coração se torne mais ordenado e coerente,
assim como o cérebro, então produz uma
campo magnético mensurável.3É essa ação que nos conecta ao campo unificado. E
quando casamos uma intenção (a carga elétrica) com essa energia (a carga
magnética), criamos um novo campo eletromagnético. Já que energia é frequência
e toda frequência carrega informação, é essa energia elevada que carrega seu
pensamento ou intenção.
Lembre-se: Esses potenciais no campo quântico existem apenas como frequências
eletromagnéticas (frequências com informação) e você ainda não pode percebê-los com
seus sentidos como matéria. Faz sentido, então, que o novo sinal eletromagnético que
você transmite atraia aquelas frequências eletromagnéticas no campo que são uma
correspondência vibracional para ele. Em outras palavras, quando há uma
correspondência vibracional entre sua energia e qualquer potencial que já exista no
campo unificado, você começa a atrair essa nova experiência para você.Istovai encontrar
vocêsà medida que você se torna o vórtice para o seu futuro. Dessa forma, você não
precisa trabalhar para trazer o que deseja manifestar para você e não precisa ir a lugar
algum para obtê-lo (isso é mudar matéria com matéria). Você tem que se tornar pura
consciência (sem corpo, ninguém, nada, em nenhum lugar, em nenhum momento) e
mudar sua energia - o sinal eletromagnético que você está transmitindo - e então você
atrairá essa experiência futura diretamente para você (transformando energia em
matéria). Você literalmente se sintonizará com a energia de um novo futuro e, ao fazê-lo, o
observador (o campo unificado) está observando você observar um novo destino e, em
seguida, endossa sua criação. Dê uma olhada emFigura 3.4.
 Uma vez que estamos no momento presente, existem infinitas possibilidades que existem no campo quântico como
frequências eletromagnéticas. Ao combinar uma intenção clara com emoções elevadas, você está transmitindo
uma assinatura eletromagnética totalmente nova para o campo. Quando há uma correspondência vibracional entre
sua energia e a energia desse potencial, quanto mais tempo você estiver consciente dessa energia, mais você atrairá
a experiência para você.

Cada letra representa um potencial diferente:Ré uma nova relação.Jé um novo trabalho.Pé um problema que está
sendo resolvido em sua vida.Mé uma experiência mística.Gé uma mente genial.Hé saúde.UMAé abundância.Oé um
nova oportunidade.

Antes de prosseguirmos, quero voltar um pouco para enfatizar a importância das

emoções elevadas para que essa equação funcione. Afinal, quando você decide
observar um futuro no campo quântico que deseja manifestar, se estiver fazendo isso
como vítima ou como alguém que está sofrendo ou se sentindo limitado ou infeliz, sua
energia não será consistente com sua criação pretendida e você não será capaz de
chamar esse novo futuro para si mesmo. Isso é o passado. Você pode ter uma intenção
clara e, portanto, sua mente pode estar no futuro porque
você pode imaginar o que quiser, mas se sentir algum desses familiares limitados
emoções, seu corpo ainda acredita que está nas mesmas experiências limitadas do passado.
Como você aprendeu no capítulo anterior, emoção é energia em movimento, e
emoções elevadas carregam uma frequência mais alta do que emoções de
sobrevivência. Então, se você quer criar mudanças, você tem que fazê-lo a partir de um
nível de energia que é maior que a culpa, maior que a dor, maior que o medo, maior
que a raiva, maior que a vergonha e maior que a indignidade. De fato, qualquer
energia de vibração inferior que você esteja sentindo não pode carregar o pensamento
de seu sonho futuro. Levará apenas um nível de consciência igual a essas emoções
limitadas. Portanto, se você vai realizar algo que é ilimitado, é melhor você se sentir
ilimitado. Se você quer criar liberdade, é melhor se sentir livre. E se você quer
realmente se curar, é melhor elevar sua energia para a totalidade. Quanto mais
elevada a emoção que você sente, quanto maior a energia que você transmite e mais
influência você terá no mundo material da matéria. E quanto maior for sua energia,
menor será o tempo necessário para que sua manifestação apareça em sua vida.
Nesse processo, você relaxa e permite que uma mente maior — a consciência do
campo unificado — organize um evento certo para você. Você essencialmente sai
do caminho. Quando você é surpreendido por uma experiência desconhecida que
parece ter surgido do nada, é porque você a criou em lugar nenhum. Algo
apareceu do nada porque você o criou em nada. E isso pode acontecer em pouco
tempo se você criá-lo no reino além do tempo linear – esse é o campo quântico,
onde não há tempo.
Um pesquisador francês chamado René Peoc'h, Ph.D., demonstrou o poder de
intenção com pintinhos recém-nascidos.4Quando os filhotes eclodem, eles geralmente
imprimem em sua mãe, criando laços com ela e seguindo-a. Mas se a mãe não estiver lá
quando os filhotes nascerem, eles marcarão o primeiro objeto em movimento que
encontrarem. Por exemplo, se um pintinho vê um humano pela primeira vez, ele seguirá o
humano da mesma maneira.
Para seu estudo, Peoc'h construiu um tipo especial de gerador de eventos aleatórios:
um robô computadorizado que girava aleatoriamente enquanto se movia em uma arena,
indo para a direita 50% do tempo e para a esquerda 50% do tempo. Como controle, ele
primeiro registrou o caminho do robô na arena sem a presença de filhotes. Ele descobriu
que, com o tempo, o robô cobria a maior parte da arena igualmente. Em seguida, Peoc'h
expôs pintinhos recém-nascidos ao robô. Como esperado, eles imprimiram no robô como
se fosse sua mãe e o seguiram por toda a arena. Depois que os pintinhos marcaram o
robô, ele os removeu da arena e os colocou em uma gaiola de um lado, onde eles
pudessem ver o robô, mas não se mover em direção a ele.
 Uma ilustração dos resultados do experimento do pintinho de René Peoc'h. A caixa marcada com A representa o
movimento do gerador de eventos aleatórios quando a gaiola está vazia. A caixa marcada B mostra o movimento
do gerador de eventos aleatórios quando os pintinhos foram colocados na gaiola à direita da arena. Se as intenções dos
filhotes puderem influenciar o gerador de eventos aleatórios a se mover em direção a eles, a maioria das
tempo, imagine o que você pode fazer para desenhar seu novo futuro para você.

O que aconteceu em seguida foi surpreendente – a intenção dos pintinhos de

estarem perto do que eles acreditavam ser sua mãe (neste caso, o robô) na verdade
influenciou os movimentos aleatórios do robô. Ele não se moveu mais por toda a
arena, mas permaneceu na metade da arena mais próxima dos filhotes. (Ver Figura 3.5
.) Se as intenções dos pintinhos podem influenciar os movimentos de um robô
computadorizado, imagine o quevocêspode fazer ao desenhar o seu futuro para você.
Neste lugar do campo unificado, você está realmente se conscientizando do
que já existe e está dando vida a isso com sua atenção e sua intenção. Aqui,
você pode ser um gênio. Você pode ser abundante. Você pode ser saudável.
Você pode ser rico. Você pode ter uma experiência mística. Você pode criar um novo
trabalho. Você pode resolver um problema em sua vida.
Lembre-se: todas essas possibilidades existem como potenciais eletromagnéticos
no campo quântico – você não pode experimentá-las com seus sentidos porque elas
ainda não existem neste espaço e tempo. Eles existem apenas como frequência ou
energia carregando informações que devem ser sintonizadas e observadas neste
espaço e tempo. E para que você faça isso corretamente, você terá que se conectar a
essa informação e energia com sua energia e intenção.
Aqui está outra maneira de olhar para isso: Se você está unificado com a
consciência e a energia de cada corpo, cada um, cada coisa, cada lugar e cada vez
dentro de um vasto campo unificado de potenciais, então observando um potencial
no quantum é como tomar consciência de sua mão no mundo físico — você já está
conectado a ela; ele já existe. Sintonizar-se com a energia do seu futuro e observar
intencionalmente esse potencial no quântico faz com que campos infinitos de
energia entrem em colapso em partículas, chamado de evento quântico, e isso se
torna uma experiência que pode então se manifestar em seu mundo físico e
tridimensional.
Então, quando você se levanta de sua meditação, mesmo estando de volta ao mundo
tridimensional da matéria, porque você já experimentou a emoção elevada que antecipou
antes da experiência, você não tem escolha a não ser se levantar sentindo como se sua
intenção já se manifestou, ou como se sua oração já foi respondida. Você se sente
intimamente conectado ao seu novo futuro, sabendo que ele aparecerá de uma maneira
que você não pode prever (porque se você pode prever, então é conhecido). Na verdade,
você se levanta como um novo eu — alguém que se sente mais como energia do que
como matéria.
Mas você deve permanecer consciente, porque no momento em que esquecer e
começar a se estressar sobre quando vai acontecer ou como vai acontecer, você voltará ao
seu antigo eu – tentando prever o futuro com base no passado. E então você começará a
sentir as mesmas velhas emoções familiares (com a mesma energia inferior) que
influenciam seus mesmos velhos pensamentos, e você acabou de fazer a escolha de ficar
preso no conhecido. Poderíamos dizer que você se desconectará da energia do seu futuro
no momento em que sentir a energia familiar das emoções do seu passado.

Se, em vez disso, você tiver sucesso em sintonizar-se com esse potencial que
escolheu repetidamente e se familiarizar com ele, poderá sintonizá-lo não apenas na
meditação, mas também quando estiver na fila do banco. Você poderá sintonizá-lo
quando estiver no trânsito. Você pode fazer isso quando estiver se barbeando, quando
estiver cozinhando e quando estiver passeando. Você pode fazer isso várias vezes com
os olhos abertos, assim como você faz quando seus olhos estão fechados.
Traduzido do Inglês para o Português - www.onlinedoctranslator.com

meditação. Apenas lembre-se, toda vez que você se sintoniza com a energia do seu futuro no
momento presente, você está atraindo o seu futuro para você.
E se você fizer isso com bastante frequência e corretamente, você mudará sua biologia
de uma realidade presente do passado para uma realidade presente do futuro. Ou seja,
você mudará seu cérebro neurologicamente de ser um registro do passado para se tornar
um mapa para o futuro. Ao mesmo tempo, ao ensinar emocionalmente ao seu corpo como
será o futuro no momento presente, você recondicionará seu corpo com essa nova
emoção elevada. Você será capaz de sinalizar novos genes de novas maneiras e mudará
seu corpo para parecer que o futuro que escolheu com sua clara intenção já aconteceu.
Isso significa que você começa a usar biologicamente seu futuro.

Jace fica quântico

Quando meu filho mais velho, Jace, terminou a pós-graduação, foi trabalhar para
uma grande empresa em Santa Bárbara que fabricava câmeras sofisticadas para os
militares. Quando completou seu contrato, mudou-se para San Diego para
trabalhar em uma startup. Depois de um tempo, porém, ele se desiludiu com a
gerência e decidiu deixar a empresa e viajar. Ele é um surfista de ondas grandes,
então ele veio com um plano elaborado para percorrer toda a Indonésia, Austrália
e Nova Zelândia por sete meses. Ele arrumou sua mala com as pranchas de surfe e
foi embora, e se divertiu muito. Depois de seis meses, ele me ligou da Nova
Zelândia e disse: “Pai, ouça, preciso começar a pensar no que vou fazer quando
voltar ao mundo real. Quero criar um trabalho novo e melhor do que os anteriores,
mas quero fazê-lo de forma diferente.
“Ok,” eu respondi. “Deve haver um potencial no campo quântico que você possa
sintonizar relacionado a um novo trabalho para você. Pegue um pedaço de papel e escreva
a letra 'J' nele e desenhe duas linhas onduladas ao redor para representar o campo
eletromagnético. (Espere, porque você vai fazer algo semelhante na meditação no final
deste capítulo.) Depois que ele fez isso, eu disse: “Esse 'J' é um símbolo que representa
uma possibilidade - sua clara intenção do trabalho que você deseja. Mas agora temos que
esclarecer exatamente que tipo de trabalho você quer, então vamos listar o que é
importante para você neste trabalho. Eu quero que você pense sobre as condições do que
aquela letra 'J' para 'novo emprego' significa para você. Sob esse 'J', eu quero que você
escreva a palavraintençãoe liste as especificidades do que você quer em seu novo
emprego. Você pode escrever o que quiser, exceto quando ou como vai acontecer.”

“Quero poder trabalhar de qualquer lugar do mundo”, ele me disse, “e

quero ganhar a mesma quantia de dinheiro que ganhava no meu antigo emprego — ou
mais. Quero ter contratos independentes de seis meses a um ano, e tenho queamor o que
eu faço."
"Bom - mais alguma coisa?" Eu perguntei.
“Sim, eu quero ser meu próprio chefe e liderar minha própria equipe”, disse ele. "Ok, agora
você tem sua intenção clara", eu disse a ele. “Toda vez que você pensa nesta letra 'J', você
pode associar a letra com o significado que você acabou de dar a ela todos os detalhes do que
você quer que acabou de listar?” Ele disse que podia fazer isso.
Então eu pedi a ele para pensar em como ele se sentiria quando isso acontecesse. “Ao
lado ou abaixo de suas sub-intenções que você listou para esclarecer seu novo trabalho,”
eu disse a ele, “eu quero que você escreva, 'Emoções Elevadas—a Energia do Meu Futuro'.
Agora vamos listá-los um por um. O que eles são?"
“Fortalecido, apaixonado pela vida, livre e grato”, ele me disse, identificando as
emoções elevadas que usaria para trazer esse trabalho para ele. Tudo o que restava
era apenas fazer tudo se alinhar. Dê uma olhadaFigura 3.6para ver o que Jace fez.
“Você tem muito tempo em suas mãos agora. Você não está fazendo muito além de
surfar e relaxar nas férias,” eu disse a ele. “Então deve ser fácil para você criar seu futuro.
Você se comprometerá a fazer o que for preciso para transmitir uma nova assinatura em
campo todos os dias?” Ele concordou.
Então eu revi com ele o conceito de encontrar o momento presente e ficar centrado
e elevar sua energia para que sua energia pudesse levar sua intenção para o futuro.
“Basta segurar esse símbolo em sua mente enquanto você irradia essa energia para o
espaço além de seu corpo no espaço,” eu instruí, “como sintonizar uma estação de
rádio e pegar uma frequência que carrega informações. Quanto mais tempo sua
consciência permanecer nesta energia ou quanto mais você estiver consciente da
energia do seu futuro, mais provável será que você chame a experiência para você.
Então, apenas sintonize a energia do seu futuro todos os dias. E lembre-se, o que quer
que você transmita para o campo unificado é seu experimento com o destino. Quando
houver uma correspondência vibracional entre sua energia e a energia desse
potencial, ela o encontrará. Então, Jace, você pode ficar aí?”
"Sim", ele respondeu.
 Foi assim que meu filho Jace criou seu novo emprego.Jé um símbolo que representa uma nova experiência
potencial. Do lado esquerdo, sobIntenção, ele atribuiu condições específicas do tipo de trabalho que gostaria. Do
lado direito, sobEmoção Elevada, ele atribuiu emoções específicas que sentiria quando a experiência acontecesse.
Ao combinar esses dois elementos, ele mudou sua energia todos os dias para atrair seu novo emprego.

“E então, uma vez que você estiver nesse novo estado de ser por algum tempo, eu quero
que você pense sobre o que você vai fazer em seu novo trabalho,” eu continuei. “Que escolhas
você fará? Que coisas você vai fazer? Que experiências esperam por você e como elas se
sentirão? Eu quero que você viva nessa realidade futura no momento presente.Simplesmente
lembre-se do seu futuro a partir desse novo estado de ser.” Assim como as pessoas tendem a
ficar obcecadas com a pior coisa que poderia acontecer com elas em suas vidas todos os dias,
eu estava pedindo ao meu filho que ficasse obcecado com algumas das maiores
coisas que poderiam acontecer quando seu novo emprego o encontrasse. “Pense em todo o tempo
que você terá para surfar, nas viagens que você pode continuar a fazer, na equipe de pessoas com
quem você trabalhará, em seus pontos fortes e no dinheiro que você pode economizar para uma
casa nova e um carro novo”, encorajei dele. "TenhoDiversãocom essas ideias todos os dias.” Assim
como os pianistas e os exercitadores musculares sobre os quais você leu no último capítulo, Jace
estava prestes a preparar seu cérebro e corpo para parecer que o futuro
desejado já havia ocorrido.
“E já que onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia,” eu
continuei, “eu quero que você invista sua atenção e sua energia nesse novo futuro. E
assim como seu corpo segue sua mente até o banho todas as manhãs até um
conhecido – se você continuar fazendo esse processo, seu corpo seguirá sua mente até
um desconhecido.” Jace concordou em fazer a meditação todos os dias.
Um mês depois, ele voltou e, no momento em que desembarcou em Los Angeles, me mandou
uma mensagem e perguntou: “Ei, pai, estou nos EUA novamente. Podemos falar?"
Uh-oh, Eu pensei. Aqui vamos nós. Então liguei para ele e perguntei como estavam as
coisas.
“Ótimo,” Jace disse. “Mas eu meio que fiquei sem dinheiro. Não sei o que
vou fazer.”
Agora o pai em mim queria dizer: “Não se preocupe, filho. Vou arranjar algum
dinheiro para você até que você se recupere”, mas o professor em mim prevaleceu e
respondeu: “Isso é tão legal, porque agora você realmente vai ter que criar. Agora você
está no desconhecido. Deixe-me saber como vai.” E desliguei. Eu podia sentir seu
desconforto, mas conheço meu filho e sabia que ele se concentraria e faria o trabalho.

Já que ele estava realmente sentindo o calor agora, Jace teve que seriamente intensificar seu
jogo. Ele dirigiu até Santa Bárbara para ver seus colegas de quarto da faculdade, e um monte
deles praticou snowboard por quatro dias – exatamente como fazem juntos todos os anos.
Quando o fim de semana de quatro dias acabou, ele parou em Santa Bárbara antes de voltar
para casa e por acaso entrou em uma loja de surf. De repente, ele viu o melhor designer de
quilhas de pranchas de surf do mundo, que também estava lá.
Eles começaram a conversar e, em pouco tempo, o designer disse a Jace: “Estou procurando
um engenheiro para projetar quilhas de pranchas de surf. Vamos revolucionar a indústria
juntos. Eu preciso dele por seis meses a um ano, e ele pode dirigir seu próprio show – fazer o
que quiser. Tudo o que me importa é terminar com um produto de alta qualidade.”
Você sabe como essa história termina. Jace conseguiu o emprego, com um contrato de um
ano que pode ser renovado a qualquer momento. Ele ganha mais dinheiro agora do que em
seu outro emprego. Ele ama sua nova carreira por causa de sua paixão pelo surf. Às vezes, ele
me manda uma mensagem e diz: “Não acredito que eles me pagam para aparecer e fazer isso”.
Ele é seu próprio patrão, pode trabalhar de onde quiser e pode surfar até
experimente todas as barbatanas. Ele está apaixonado pela vida. Ele não precisava enviar
currículo, não precisava fazer um telefonema ou escrever um e-mail, e não precisava ir a lugar
algum para entrevistar ou preencher um formulário. A experiênciao encontrei.
Quando nos tornamos nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum lugar, em nenhum
momento, estamos tirando nossa atenção de todas as distrações em nosso mundo exterior
que nos impedem de estar presentes com o campo unificado de inteligência que está dentro
de nós e de todos em volta de nós. Estamos nos voltando para dentro e estando presentes com
uma consciência que está sempre presente conosco. No momento em que nos alinhamos com
essa consciência onipresente, como se estivéssemos olhando diretamente em um espelho, ela
nos olha de volta. E pode finalmente refletir o que mostramos que queremos. Quanto mais nos
demoramos neste lugar de nada material e investimos nossa atenção e energia nele, mais nos
aproximamos do campo unificado. E quando estamos no altar de potenciais infinitos, quando
mudamos nossa energia, mudamos nossas vidas.
À medida que nos movemos em direção a ele e confiamos no desconhecido - sem retornar
nossa consciência ao mundo material dos sentidos na realidade tridimensional -
experimentamos mais unidade e totalidade interior. Esse processo começa a preencher nossa
falta, nossa separação, nossa dualidade, nossa doença e nossas personalidades fraturadas.
Nossa biologia se torna mais completa à medida quenósficar mais inteiro.
Afinal, quando estamos inteiros, simplesmente não há falta. Nada pode faltar. Nesse
ponto, estamos simplesmente observando o que já existe no campo quântico de todas as
possibilidades ou potenciais e trazendo-o à vida com nossa atenção e nossa energia.

Então agora eu tenho que perguntar a você: Que experiência está lá fora no campo quântico esperando
para encontrarvocês?

Preparando-se para sintonizar

Esta meditação requer um pouco de preparação antecipada. Primeiro, quero que você
pense em uma experiência em potencial que deseja ter. Lembre-se de que, assim como o
elétron antes de colapsar na matéria, a experiência já existe como uma energia ou
frequência no campo quântico. Esta é a energia que você está prestes a sintonizar. Alguns
de nossos alunos reduziram seus níveis de colesterol apenas sintonizando um potencial.
Eles baixaram seus marcadores de câncer. Eles fizeram os tumores desaparecerem. Eles
também criaram ótimos novos empregos, férias com todas as despesas pagas, novos
relacionamentos saudáveis, mais dinheiro, experiências profundamente místicas e até
ganhar bilhetes de loteria. Acredite em mim, minha equipe e eu vimos tudo. Então vá em
frente, entre no desconhecido!
Depois de ter a nova experiência que deseja criar, atribua uma letra maiúscula
a ele e, em seguida, escreva essa carta em um pedaço de papel. Pense na letra como um
símbolo que representa essa possibilidade específica em sua vida. Na verdade, colocá-lo no
papel em vez de apenas pensar nele é importante porque o ato de escrevê-lo solidifica que
você o deseja. Em seguida, desenhe duas linhas circulares onduladas ao redor da letra para
representar o campo eletromagnético que você precisa gerar ao redor do seu corpo para
corresponder a esse potencial no quântico.
Agora atribua algum significado a essa letra para que você possa ficar ainda mais claro
sobre sua intenção. Pense em alguns refinamentos específicos do que você deseja e liste pelo
menos quatro deles. (A única coisa que não quero que você considere incluir é qualquer
menção a um período de tempo.) Por exemplo, se sua intenção é um ótimo trabalho, sua lista
pode ficar assim:

Ganhando $ 50.000 por ano a mais do que estou ganhando agora

Gerenciando minha própria equipe de profissionais incríveis

Viajar por todo o mundo com uma generosa conta de despesas

Ter benefícios de saúde excepcionais e ótimas opções de ações

Fazendo a diferença no mundo

Agora, nesse mesmo pedaço de papel, anote as emoções que você sentirá quando esse
potencial imaginado acontecer. Você pode escrever:

Fortalecido

Ilimitado

Grato
Livre

Com admiração

Apaixonado pela vida

Alegre

Valioso

Seja o que for para você, anote. E se você acha que não saberá como vai
se sentir porque ainda não experimentou, tente a gratidão - isso
funciona muito bem. A gratidão é uma emoção poderosa para se manifestar porque
normalmente sentimos gratidão depois de recebermos algo. Portanto, a assinatura
emocional da gratidão significa que já aconteceu. Quando você é grato ou sente
apreço, você está no estado final para receber. Quando você abraça a gratidão, seu
corpo como a mente inconsciente começará a acreditar que está nessa realidade
futura no momento presente.
Essas várias emoções que você acabou de listar são a energia que vai levar a sua
intenção. Este não é um processo intelectual — é visceral. Você tem que realmente
sentiressas emoções. Você tem que ensinar emocionalmente ao seu corpo como
será esse futuro antes que aconteça – e você tem que fazer isso no momento
presente.
Agora você está pronto para a meditação. Você pode adquirir oSintonizando Novos
PotenciaisDownload de CD ou MP3 dedrjoedispenza. come acompanhe enquanto eu o
guio, ou você pode optar por fazer a meditação por conta própria.

Meditação em sintonia com novos potenciais

Comece descansando a atenção em diferentes partes do corpo, bem como no
espaço ao redor dessas partes. (Você aprenderá mais sobre como fazer isso e por que
é importante no próximo capítulo, mas, por enquanto, é suficiente saber que focar no
espaço ao redor de seu corpo ajuda a mudar suas ondas cerebrais, movendo você de
um padrão incoerente de ondas cerebrais beta para um padrão coerente. padrão de
ondas cerebrais alfa e teta). Torne-se consciente do espaço infinito e vasto atrás de
seus olhos neste eterno espaço negro, o espaço no centro de sua cabeça, o espaço
entre a parte de trás de sua garganta e a parte de trás de sua cabeça, e depois além de
sua cabeça no espaço . Em seguida, tome consciência do espaço no centro de sua
garganta, o espaço além de sua garganta e ao redor de seu pescoço, o espaço no
centro de seu peito, o espaço ao redor de seu corpo, o espaço atrás de seu umbigo e,
finalmente, o espaço em torno de seus quadris neste vazio preto sem fim. Com cada
um deles, tome seu tempo e sinta-o, tome consciência disso e fique presente com ele.

Torne-se consciente da vastidão do espaço que a sala em que você está ocupa no
espaço e, em seguida, estenda sua consciência para a vastidão do espaço além da sala no
espaço e, finalmente, para a vastidão do espaço que todo o espaço ocupa no espaço.
Agora é hora de tirar sua atenção do seu corpo, do ambiente e do tempo e se tornar
nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum lugar, em nenhum momento, para se tornar pura
consciência, para se desdobrar como uma consciência neste espaço infinito preto e campo
infinito onde todas as possibilidades existem. Se você se distrair, simplesmente volte para
o momento presente (como discutimos no capítulo anterior). Continue se
desdobrando nesse espaço imaterial, reinvestindo continuamente sua atenção nele.
Pense no potencial que já existe no campo quântico que você deseja sintonizar
lembrando sua carta. Sinta a energia desse potencial futuro - dentro de você e ao seu
redor - e sintonize-se com o seu futuro. Quando você fizer isso, você estará se
movendo para um novo estado de ser, transmitindo uma assinatura eletromagnética
totalmente nova para o campo. Quando há uma correspondência vibracional entre sua
energia e esse potencial, o novo evento vai encontrá-lo - você não precisa fazer nada
acontecer. Eu quero ser claro aqui. Pode levar mais do que algumas meditações para
que sua futura oportunidade se desdobre. Pode acontecer em uma semana, um mês
ou até mais. A chave é continuar fazendo isso até que ocorra.
Uma vez que você esteja em um novo estado de ser, transmitindo uma nova assinatura
eletromagnética, agora lembre-se do seu futuro antes que ele aconteça e comece a
ensaiar mentalmente como será esse futuro vivendo nesse futuro. Torne-o o mais real
possível, evocando as emoções elevadas que você listou para que possa ensinar
emocionalmente ao seu corpo como é esse futuro.
Entregue sua criação a uma mente maior, plantando uma semente no campo infinito de
possibilidades - e deixe-a ir! Finalmente, abençoe seu corpo com uma nova mente.
Abençoe sua vida, abençoe seus desafios, abençoe sua alma, abençoe seu passado e
abençoe seu futuro. Abençoe o divino em você, abra seu coração e agradeça por uma nova
vida antes que ela se manifeste.
Lentamente, traga sua consciência de volta para a sala e, quando estiver pronto,
abra os olhos. Levante-se de sua meditação como se seu futuro já tivesse acontecido -
e deixe as sincronicidades e novas possibilidadesencontrar-te.
 Capítulo 4

BENÇÃO DA ENERGIA
CENTROS

Temos falado muito sobre luz e informação ou energia e consciência.

Agora é hora de ir um pouco mais fundo nesses conceitos para ajudar a
explicar como funciona a próxima meditação. Como você já entende, tudo
em nosso universo conhecido é composto ou emite luz e informação ou
energia e consciência – que são outras maneiras de descrever a energia
eletromagnética. Na verdade, esses elementos estão tão intimamente
combinados que é impossível separá-los. Olhe a sua volta. Mesmo que
você não veja nada além de matéria - objetos, coisas, pessoas ou lugares -
há também um mar de frequências invisíveis infinitas que carregam
informações codificadas. Isso significa não apenas que seu corpo é feito
de luz e informação, de energia e consciência,

Toda frequência, é claro, carrega informações. Pense em ondas de rádio por um

momento. Há ondas de rádio se movendo pela sala em que você está sentado agora. Se
você ligasse um rádio, você poderia sintonizá-lo em um comprimento de onda ou sinal
específico, e então um pequeno transdutor no rádio pegaria aquele sinal e o transformaria
em som que você poderia ouvir e entender como sua música favorita, as notícias, ou até
mesmo um comercial. Só porque você não pode ver as ondas de rádio no ar não significa
que elas não estejam lá, carregando informações distintas em uma frequência específica o
tempo todo. Se você mudar a frequência um pequeno grau e sintonizar
outra estação, uma mensagem diferente será transportada nesse comprimento de onda.
Dê uma olhadaFigura 4.1A, que mostra todo o espectro de luz e demonstra todas as
frequências eletromagnéticas que conhecemos. O espectro de luz visível – onde
percebemos a variedade de cores presentes neste mundo em que vivemos –
representa menos de 1% de todas as frequências de luz que existem. Isso significa que
a maioria das frequências estão além de nossa percepção e, portanto, a maior parte de
nossa realidade conhecida neste universo não pode ser experimentada por nossos
sentidos. Então, além de nossa capacidade de perceber a luz sendo absorvida ou
refletida em objetos e coisas, a verdade é que somos capazes de perceber apenas um
espectro muito pequeno da realidade. Há muitas outras informações disponíveis para
nós além do que podemos ver com nossos olhos físicos. Lembre-se que quando me
refiro aleve, Eu estou falando sobretudoluz, que inclui todo o espectro de frequências
eletromagnéticas – visíveis e invisíveis – e não apenas a luz visível.

Esta figura representa todo o espectro de frequências eletromagnéticas do campo de ponto zero diminuindo
para baixo em freqüência todo o caminho para a matéria. À medida que a energia aumenta (ou à medida que a frequência acelera), os
comprimentos de onda diminuem. À medida que a energia diminui (ou à medida que a frequência diminui), os comprimentos de onda aumentam. No
meio, rotuladoluz visível, é o único espectro de realidade que percebemos.

Por exemplo, embora não vejamos raios-x, eles ainda existem. Sabemos disso porque
nós, como seres humanos, temos a capacidade de criar raios X, e também podemos medi-
los. Na verdade, existe um número infinito de frequências dentro do espectro da luz de
raios-x. Os raios X são uma frequência mais rápida do que a luz visível que nós
ver e, portanto, ter mais energia (porque, novamente, quanto mais rápida for uma
frequência, maior será sua energia). A matéria por si só é a mais densa das frequências
porque é a forma mais lenta e condensada de luz e informação.

Aqui vemos a relação entre frequência e comprimento de onda. O número de ciclos em uma onda completa
— representado entre letrasumaeb,bec, e assim por diante - é um comprimento de onda. O espaço entre as duas setas
verticais apontando para baixo representa um intervalo de tempo de um segundo. Nesse caso, como há cinco ondas
completas no intervalo de um segundo, diríamos que a frequência é de cinco ciclos por segundo,
ou 5Hz.

Dê uma olhadaFigura 4.1B. Mova seus olhos ao longo da linha horizontal que atravessa as
colinas e vales das ondas, começando na letra A e depois indo para B e depois para C. Cada vez
que você chegar à próxima letra, você acabou de percorrer um ciclo completo, o que é
denominado comprimento de onda. Portanto, a distância entre as letras A e B é um
comprimento de onda. A frequência de uma onda refere-se ao número de comprimentos de
onda ou ciclos produzidos em um segundo, que é medido em hertz (Hz). Portanto, quanto mais
rápida a frequência de uma onda, menor o comprimento de onda. O inverso também é
verdadeiro – quanto mais lenta a frequência, maior o comprimento de onda (Figura 4.1C). Por
exemplo, a luz na faixa de frequência do infravermelho tem uma frequência mais lenta do que
a luz na faixa de frequência da luz ultravioleta, de modo que os comprimentos de onda da luz
infravermelha são mais longos e os comprimentos de onda da luz ultravioleta são mais curtos.
Aqui está outro exemplo, desta vez dentro do espectro de luz visível: A cor vermelha tem uma
frequência mais lenta (450 ciclos/segundo) do que a cor azul (cerca de 650 ciclos/segundo).
Portanto, o comprimento de onda do vermelho é maior que o comprimento de onda do azul.
 À medida que a frequência aumenta, os comprimentos de onda ficam mais curtos. À medida que a frequência diminui, os comprimentos de onda ficam mais longos.

Ao longo da história, as pessoas fizeram várias tentativas diferentes de

fotografar e medir campos de luz. Um exemplo proeminente é a fotografia
Kirlian, descoberta em 1939 pelo eletricista russo e inventor amador Semyon
Davidovitch Kirlian. Com essa técnica, Kirlian conseguiu capturar imagens do
campo eletromagnético que envolve objetos vivos e não vivos. Ele descobriu
que, colocando uma folha de filme fotográfico em uma placa de metal,
colocando um objeto em cima do filme e aplicando uma corrente de alta
voltagem à placa de metal, uma imagem da descarga elétrica entre o objeto e a
placa mostraria no filme, aparecendo como uma silhueta brilhante de luz ao
redor do que estava sendo fotografado.
Em um dos muitos experimentos de Kirlian, ele supostamente fotografou duas
folhas aparentemente idênticas, uma de uma planta saudável e outra de uma planta
doente. A fotografia da folha da planta saudável mostrava um campo de luz forte,
enquanto a outra mostrava um brilho muito mais fraco, levando Kirlian a acreditar que
sua técnica fotográfica poderia ser um meio de avaliar a saúde. Enquanto os cientistas
hoje debatem a utilidade da fotografia Kirlian como ferramenta de diagnóstico, a
pesquisa sobre a técnica continua.
Um desenvolvimento mais recente nesse sentido vem do biofísico alemão Fritz-
Albert Popp, Ph.D., que passou mais de três décadas estudando biofótons, minúsculas
partículas de luz de baixa intensidade que são armazenadas e emitidas por todos os
seres vivos. Em 1996, Popp fundou o Instituto Internacional de Biofísica (IIB), uma rede
de laboratórios de pesquisa de mais de uma dúzia de países ao redor do mundo que
estudam biofótons. Popp e seus colegas pesquisadores do IIB acreditam que as
informações contidas nessas partículas de luz, que são armazenadas no DNA, se
comunicam de forma extremamente eficaz com as células do
organismo, desempenhando assim um papel vital na regulação da função do organismo.1Esses
biofótons podem ser detectados por uma câmera extremamente sensível projetada para
medir suas emissões: quanto mais fortes forem as emissões e quanto mais intenso
e coerente for o campo de luz, maior será a comunicação entre as células e o
mais saudável o organismo.
Para sustentar a vida e a saúde, nossas células se comunicam trocando informações
vitais transmitidas em diferentes frequências de luz. Popp descobriu que o inverso
também é verdadeiro: quando uma célula não emite energia eletromagnética
organizada e coerente o suficiente, essa célula se torna insalubre; ele não é capaz de
compartilhar muito bem informações com outras células e, sem essa troca, não tem o
que precisa. Portanto, a versão mecanicista do funcionamento interno da célula que
aprendemos na biologia do ensino médio é datada. Moléculas carregadas que se
atraem e se repelem não são responsáveis pelo modo como as células funcionam. Em
vez disso, a energia eletromagnética que a célula emite e recebe é a força vital que
governa essas moléculas. Essa é uma visão vitalista que apóia a verdade de quem
somos.
O que tudo isso significa, na verdade, é que somos literalmente seres de luz, cada um
irradiando uma força vital muito vital e expressando um campo de luz real ao redor de
nossos corpos – a totalidade de cada célula expressando e contribuindo para um campo
vital de luz que traz uma mensagem. Seria seguro dizer, então, que quanto mais definimos
a realidade com nossos sentidos e vivemos nossas vidas como materialistas focando
principalmente no físico (e, portanto, quanto mais ativamos a resposta ao estresse), mais
podemos estar perdendo informação valiosa. Isso porque quanto mais estreitamos nosso
foco na matéria, objetos, coisas, pessoas e lugares em nosso mundo exterior, menos
capazes somos de sentir aquelas outras frequências que não são visíveis a olho nu. E se
não temos consciência deles, eles não existem para nós.
Como você já leu e, espero, começou a experimentar a meditação no
capítulo anterior, é possível sintonizar certas frequências ao seu redor,
assim como você pode sintonizar um dial de rádio em 107,3. Quando você
fecha os olhos e fica quieto e elimina o ambiente externo (a estática que
normalmente o impede de sentir essas outras frequências), você pode
treinar-se para obter um sinal claro e receber informações dele. Quando
você faz isso repetidamente, você sintoniza um novo nível de luz e
informação que você pode usar para influenciar ou afetar a matéria. E
quando você faz isso, seu corpo experimenta sintropia (ordem
aprimorada) em vez de entropia (desordem, colapso físico e caos). Uma
vez que você possa acalmar sua mente analítica e pensante e sintonizar
mais prontamente com essas informações mais ordenadas,
Foco convergente e divergente
No início da meditação do último capítulo, pedi que você descanse sua atenção em diferentes
partes do seu corpo, bem comono espaço ao redordiferentes partes dele. Agora quero me
aprofundar no motivo pelo qual peço que você faça isso em quase todas as minhas meditações.
Quando você pratica isso, você aprimora sua capacidade de dominar duas maneiras diferentes de
seu cérebro se concentrar: usando o foco convergente e o foco divergente.
O foco convergente é um foco único ou estreito em um objeto – qualquer coisa que
tenha matéria. Esse é o tipo de foco que você está exibindo em minhas meditações
quando descansa sua atenção em um lugar específico do seu corpo. É o mesmo tipo de
foco que você usa quando presta atenção aos objetos em seu ambiente. Normalmente,
quando você vai pegar um copo, ligar ou mandar uma mensagem para alguém, ou
amarrar o sapato, você usa o foco estreito. Na maior parte do tempo em que você está em
foco estreito, você está focando em objetos ou coisas (matéria) e pessoas ou lugares no
mundo exterior – principalmente coisas que têm três dimensões.
Lembre-se de nossa discussão anterior sobre viver no modo de sobrevivência com os
hormônios do estresse bombeando continuamente em nossos corpos, ajudando-nos a
ficar prontos para lutar ou fugir? Quando estamos nesse estado, estreitamos nosso foco
ainda maisporque prestar muita atenção ao mundo físico externo se torna muito
importante. Com efeito, nos tornamos materialistas, definindo a realidade com nossos
sentidos. Os diferentes compartimentos do cérebro que normalmente trabalham em
comunidade começam a se subdividir, não mais se comunicando efetivamente uns com os
outros – e não mais trabalhando juntos em um estado de coerência (ordenação). Agora
eles estão em um estado incoerente, enviando mensagens incoerentes pela medula
espinhal para várias partes do corpo. Já vimos isso repetidamente quando fazemos
exames cerebrais para medir as ondas cerebrais.
Como eu disse antes, quando seu cérebro é incoerente, você é incoerente. E
quando seu cérebro não está funcionando direito, você não está funcionando
direito. É como se, em vez de tocar uma bela sinfonia, seu cérebro e corpo
estivessem produzindo uma cacofonia. E por causa desse estado desequilibrado
e incoerente, você fica tentando controlar ou forçar os resultados em sua vida.
Você tenta prever um futuro baseado no passado, e faz isso em parte prestando
mais atenção ao seu mundo externo de objetos e coisas do que ao seu mundo
interno de pensamentos e sentimentos. Em outras palavras, você permanece
em um foco estreito e convergente – pensando obsessivamente nas mesmas
coisas repetidamente. É isso que o estresse faz. Isso o influencia a ficar
obcecado com seus problemas para que você possa estar preparado para o pior
cenário futuro com base em suas memórias passadas.
 No entanto, quando você muda sua atenção de usar esse foco estreito para
adotar um foco mais aberto e amplo, como você fará nesta meditação, você pode
se tornar consciente do espaço e, portanto, da luz e da energia ao redor de seu
corpo no espaço. Isso é chamado de foco divergente. Você deixa de focaralgopara
focar emnada— na onda (energia) em vez da partícula (matéria). A realidade é
tanto a partículaea onda; é tanto assuntoeenergia. Então, quando você pratica o
uso de foco estreito para descansar sua atenção em diferentes partes do corpo –
reconhecendo a partícula – e então você abre seu foco para sentir o espaço ao
redor dessas partes do seu corpo no espaço, reconhecendo a onda, seu cérebro
muda para um estado mais coerente e equilibrado.

Entrando na mente subconsciente

Na década de 1970, Les Fehmi, Ph.D., diretor do Princeton Biofeedback Center em
Princeton, Nova Jersey, descobriu como essa mudança na atenção do foco estreito para o
aberto altera as ondas cerebrais. Fehmi, um pioneiro em atenção e biofeedback, estava
tentando encontrar um método para ensinar as pessoas a mover suas ondas cerebrais de
beta (pensamento consciente) para alfa (relaxado e criativo). A maneira mais eficaz de
fazer a mudança, ele descobriu, era orientar as pessoas a se conscientizarem
do espaço ou do nada – adotando o que ele chamou de foco aberto.2A tradição
budista usa esse método de meditação há milhares de anos. À medida que você
abre seu foco e sente informações em vez de matéria, suas ondas cerebrais
diminuem de beta para alfa. Isso faz sentido porque quando você está sentindo e
sentindo, você não está pensando.
À medida que seu cérebro pensante – o neocórtex – desacelera, você é capaz de
ir além da mente analítica (também chamada de mente crítica), que separa a
mente consciente da subconsciente.Figura 4.2). Agora você pode se mover para a
sede do sistema operacional do seu corpo — o sistema nervoso autônomo, sobre o
qual você leu no capítulo anterior — e agora seu cérebro pode trabalhar de uma
maneira mais holística.
 Um dos principais propósitos da meditação é ir além da mente analítica. O que separa a mente consciente da
mente subconscienteéa mente analítica. À medida que você desacelera suas ondas cerebrais, você sai da sua
mente consciente e do cérebro pensante, passa pela mente analítica e entra no sistema operacional.
da mente subconsciente, onde existem todos aqueles programas automáticos e hábitos inconscientes.

Ao fazer a meditação da Bênção dos Centros de Energia que ensinarei mais adiante
neste capítulo, você colocará sua atenção em cada um dos centros de energia do seu
corpo (também conhecido comochacras-significadorodas— em antigos textos védicos
das Índias Orientais), e então você abrirá seu foco. Porque onde você coloca sua
atenção é onde você coloca sua energia, à medida que você coloca sua atenção em
cada centro e sua energia se move para ele, cada um desses centros individuais
começa a ser ativado.
Não é nenhum mistério que se você tem uma fantasia sexual em sua mente e
cérebro, por exemplo, à medida que a energia se move para o centro do seu corpo,
ela é ativada de uma maneira muito específica, e quando isso acontece, órgãos,
tecidos, substâncias químicas, hormônios e tecido nervoso vão responder. Se você
está com fome e está pensando no que vai comer, não é por acaso que seus sucos
digestivos ligam, você saliva e seu corpo se prepara para a experiência de jantar
porque a energia está ativando essa área. Se você está pensando em repreender
seu chefe ou discutir com sua filha, você secreta adrenalina antes do confronto
real. Em cada um desses casos, o pensamento que você está pensando torna-se a
experiência. Explicarei isso com mais detalhes na próxima seção, quando falarmos
sobre os centros de energia individuais,
sei que isso acontece porque cada centro produz seu próprio hormônio químico
expressão, que então ativa os órgãos, tecidos e células em cada área.
Então imagine o que começaria a acontecer se você fosse capaz de desacelerar suas
ondas cerebrais em uma meditação e entrar no sistema operacional de cada um desses
centros de energia, colocando sua atenção no espaço ao redor de cada centro, abrindo seu
foco. Cada um desses centros se tornaria então mais ordenado e mais coerente, o que
sinalizaria aos neurônios para criar um novo nível mental e ativar os órgãos, tecidos e
células daquela região, produzindo os próprios hormônios e mensageiros químicos de
cada centro. E se você fizesse isso repetidamente, com o tempo você começaria a efetuar
uma mudança física real.
Na comunidade de estudantes que fazem este trabalho, as pessoas se curaram de
infecções crônicas da bexiga, problemas de próstata, impotência, diverticulite, doença de
Crohn, alergias alimentares e sensibilidades como doença celíaca, tumores ovarianos,
enzimas hepáticas elevadas, refluxo ácido, palpitações cardíacas, arritmias, asma, doenças
pulmonares, problemas nas costas, doenças da tireóide, câncer de garganta, dor no
pescoço, enxaqueca crônica, dores de cabeça, tumores cerebrais – e muito mais. Vimos
todos os tipos de melhorias nas pessoas ao fazer essa meditação em particular, às vezes
até mesmo depois da primeira vez que a fazem. Essas curas dramáticas foram possíveis
porque os alunos foram capazes de alterar epigeneticamente a expressão de seu DNA,
ligando e desligando alguns de seus genes, mudando a forma como esses genes
expressam proteínas em seus corpos físicos (como você aprendeu emCapítulo 2).

Como funcionam os centros de energia do seu corpo

Estamos prestes a dar uma olhada mais de perto em cada um dos centros de energia do
corpo, mas primeiro quero explicar um pouco mais sobre como eles funcionam. Pense em
cada um deles como um centro individual de informações. Cada um tem sua própria energia
específica que carrega um nível de consciência correspondente, sua própria emissão de luz
expressando informações muito específicas, ou sua própria frequência carregando uma
determinada mensagem. Cada um também tem suas próprias glândulas individuais, seus
próprios hormônios únicos, sua própria química e seu próprio plexo individual de neurônios.
Pense nesses grupos individuais de redes neurológicas como minicérebros. E se cada um
desses centros tem seu próprio cérebro individual, então cada um também tem sua própria
mente individual. (Dê uma olhada Figura 4.3, que lista a localização de cada centro, bem como
a anatomia e a fisiologia associadas a cada um.)
 Cada centro de energia do seu corpo tem sua própria composição biológica. Eles têm suas próprias glândulas, hormônios,
químicos e minicérebros individuais (um plexo de neurônios) e, portanto, sua própria mente.

Como você aprendeu no segundo capítulo, quando a consciência ativa o tecido

neurológico, ela cria a mente. A mente é o cérebro em ação, portanto, se cada um
desses centros de energia tem um plexo de neurônios, cada um tem sua própria
mente individual – ou melhor, cada centro tem sua própria mente. O que ativa a mente
é a energia com uma diretriz e intenção, uma intenção consciente. Quando cada um
desses centros é ativado, por sua vez, ativa hormônios, tecidos, substâncias químicas e
funções celulares — e emite energia.
Por exemplo, quando seu primeiro centro (a sede de suas glândulas reprodutivas) é ativado
com energia, sua mente tem uma agenda e intenção muito específicas. Quando você, como
um ser consciente, tem um pensamento ou uma fantasia — isso é consciência, a propósito,
agindo sobre o tecido neurológico —, a próxima coisa que você percebe é que seu corpo está
mudando fisiologicamente e, portanto, sua energia também. Seu corpo secreta substâncias
químicas e hormônios dessas glândulas correspondentes para prepará-lo emocionalmente
para a relação sexual. Você tem mais energia nesse centro agora, e é
liberando sua própria frequência específica carregando uma mensagem intencional.
Essa energia, carregando a intenção consciente, está ativando esse
centro reprodutivo, e a mente no cérebro está influenciando a mente no
corpo no nível de seu plexo nervoso individual. Esta mente localizada
naquela área específica do corpo, através deste mini-cérebro, opera no
nível subconsciente através do sistema nervoso autônomo. Está além do
seu controle consciente. Poderíamos dizer que o corpo está agora
seguindo a mente enquanto o minicérebro naquele centro de energia
ativa as glândulas relacionadas, que por sua vez ativam os hormônios
correspondentes que sinalizam as substâncias químicas apropriadas para
mudar o estado emocional e a fisiologia do corpo. E então você está
emitindo uma energia muito clara levando uma diretriz específica desse
centro. Todos nós sentimos esse tipo de energia de uma pessoa muito
sexual.
O segundo centro também tem sua própria mente. E quando ativamos seu minicérebro
e, portanto, sua mente, confiamos em nosso intestino - e a mesma sequência de eventos
acontece neste centro como acabamos de ver no primeiro centro de energia, mas com
diferentes neurocircuitos, hormônios, substâncias químicas, emoções, etc. energia e
informação. Na verdade, esta área tem sido chamada deo segundo cérebropor causa das
centenas de milhões de neurônios e conexões neurais aqui (mais do que existem na
medula espinhal ou no sistema nervoso periférico). Na verdade, 95 por cento do hormônio
do bem-estar serotonina em seu corpo não é encontrado em seu cérebro, mas em
suas entranhas.3Portanto, confiar em nosso instinto significa literalmente confiar em nossos instintos. É
quase como se nosso corpo e o cérebro desse centro pudessem substituir nosso cérebro e mente
analíticos e racionais.
E o seu centro cardíaco? O que acontece quando você lidera com seu coração? Como os
dois primeiros centros, este quarto centro, localizado no meio do peito, tem sua própria
frequência, seus próprios hormônios, suas próprias substâncias químicas, suas próprias
emoções e seu próprio minicérebro que extrai de um campo de energia e informação. que
o envolve. E quando você lidera com o coração, tende a ser mais atencioso, gentil,
inspirado, altruísta, compassivo, generoso, grato, confiante e paciente. Quando esse
minicérebro recebe essa informação, ele envia instruções e mensagens para os órgãos e
tecidos que estão localizados nessa parte do corpo e você emite energia amorosa desse
centro específico de informação.
Agora vamos examinar cada um desses centros de energia com mais detalhes. Alguns dos
centros se sobrepõem um pouco em função, mas na maioria das vezes, se você souber um
pouco sobre o corpo, eles são bastante autoexplicativos. Você pode revisarFigura 4.3
novamente se precisar.
Conhecendo melhor os centros de energia
oprimeiro centro de energiagoverna a região de seus órgãos sexuais, incluindo seu
períneo, seu assoalho pélvico, as glândulas que estão conectadas à sua vagina ou
pênis, sua próstata se você for homem, sua bexiga, seu intestino grosso e seu ânus.
Este centro de energia tem a ver com reprodução e procriação, eliminação,
sexualidade e identidade sexual. Os hormônios estrogênio e progesterona nas
mulheres e testosterona nos homens estão correlacionados com este centro. Este
centro de energia também está associado ao plexo nervoso mesentérico inferior.
Uma tremenda quantidade de energia criativa existe neste primeiro centro. Pense na
quantidade de energia que você usa para fazer a vida e criar um bebê. Quando este centro
está em equilíbrio, sua energia criativa flui facilmente e você também está ancorado em sua
identidade sexual.
osegundo centro de energiaestá atrás e ligeiramente abaixo do seu umbigo. Ele
governa os ovários, útero, cólon, pâncreas e parte inferior das costas. Tem a ver
com consumo, digestão, eliminação e quebra de alimentos em energia
– incluindo enzimas digestivas e sucos, bem como enzimas e hormônios que equilibram
seus níveis de açúcar no sangue. Este centro também está conectado ao plexo nervoso
mesentérico superior.
Este centro de energia também está relacionado a redes e estruturas sociais,
relacionamentos, sistemas de apoio, família, culturas e relacionamentos interpessoais.
Pense nisso como o centro para segurar ou deixar ir – consumir ou eliminar. Quando
este centro está em equilíbrio, você se sente seguro e protegido tanto em seu
ambiente quanto no mundo.
oterceiro centro de energiaestá localizado na boca do seu intestino. Governa o
estômago, intestino delgado, baço, fígado, vesícula biliar, glândulas supra-renais e
rins. Os hormônios associados incluem adrenalina e cortisol, os hormônios renais e
substâncias químicas como renina e angiotensina, eritropoietina e todas as enzimas
hepáticas, bem como as enzimas estomacais como pepsina, tripsina, quimotripsina e
ácido clorídrico. Esse centro de energia também está relacionado ao plexo solar,
também chamado de plexo celíaco.
Este centro está associado à nossa vontade, poder, auto-importância, controle,
impulso, agressão e domínio. É o centro da ação competitiva e do poder pessoal,
auto-estima e intenção dirigida. Quando o terceiro centro está em equilíbrio, você
usa sua vontade e seu impulso para superar seu ambiente e as condições de sua
vida. Ao contrário do segundo centro, este centro se torna naturalmente ativado
quando você percebe que seu ambiente não é seguro ou é imprevisível, então você
deve proteger e cuidar de sua tribo e de si mesmo. O terceiro centro também está
ativo quando você quer algo e precisa usar seu
corpo para obtê-lo.
oquarto centro de energiaestá localizado no espaço atrás do esterno. Governa o
coração, os pulmões e a glândula timo (a principal glândula de imunidade do corpo,
conhecida como a “fonte da juventude”). Os hormônios associados a este centro incluem o
hormônio do crescimento e a oxitocina, bem como uma cascata de 1.400 substâncias
químicas diferentes que estimulam a saúde do sistema imunológico através do timo
(responsável pelo crescimento, reparo e regeneração do corpo). O plexo nervoso
este centro governa é o plexo cardíaco.4
Os três primeiros centros são sobre sobrevivência e refletem nossa natureza
animal ou nossa humanidade. Mas neste quarto centro de energia, estamos
deixando de ser euish ser eu mesmomenos. Este centro está associado às emoções
de amor e carinho, carinho, compaixão, gratidão, gratidão, apreço, bondade,
inspiração, altruísmo, integridade e confiança. É onde nossa divindade se origina; é
a sede da alma. Quando o quarto centro está em equilíbrio, nos preocupamos com
os outros e queremos trabalhar em cooperação para o bem maior da comunidade.
Sentimos um amor genuíno pela vida. Sentimo-nos inteiros e satisfeitos com quem
somos.
oquinto centro de energiaestá localizado no centro de sua garganta. Governa a tireoide,
a paratireoide, as glândulas salivares e os tecidos do pescoço. Os hormônios associados a
este centro incluem os hormônios tireoidianos T3 e T4 (tiroxina), os produtos químicos da
paratireoide que governam o metabolismo do corpo e os níveis circulantes de cálcio. O
plexo nervoso que este centro governa é o plexo tireoidiano.
Este centro está associado a expressar o amor que você sentiu no quarto centro, bem
como falar sua verdade e capacitar pessoalmente sua realidade através da linguagem e do
som. Quando o quinto centro está equilibrado, você expressa sua verdade presente, que
inclui expressar seu amor. Você se sente tão satisfeito consigo mesmo e com a vida que só
precisa compartilhar seus pensamentos e sentimentos.
osexto centro de energiaestá localizado no espaço entre a parte de trás de sua garganta e a
parte de trás de sua cabeça (se isso for muito complicado de imaginar, pense nisso como o centro
de seu cérebro ligeiramente em direção à parte de trás de sua cabeça). Governa a glândula pineal,
que é uma glândula sagrada. Algumas pessoas chamam a pineal de terceiro olho, mas eu chamo de
primeiro olho. Está associado à porta para dimensões superiores e à mudança de sua percepção
para que você possa ver além do véu ou ver a realidade de uma maneira não linear.

Quando este centro é aberto, é como uma antena de rádio que você pode usar para
sintonizar frequências mais altas além dos cinco sentidos. É aqui que o alquimista em você
desperta. Dedico um capítulo inteiro à glândula pineal mais adiante no livro, mas, por
enquanto, saiba que a glândula pineal secreta hormônios como serotonina e melatonina
(assim como alguns outros metabólitos maravilhosos), que são responsáveis por sua
ritmos circadianos de sentir-se acordado em resposta à luz visível durante o dia e
sonolento em resposta à escuridão à noite. Na verdade, a glândula pineal é sensível a
todas as frequências eletromagnéticas além da luz visível e pode produzir derivados
químicos correspondentes da melatonina que mudam sua visão da realidade. Quando
esta glândula está em equilíbrio, seu cérebro funciona de maneira clara. Você está
lúcido, mais consciente de seu mundo interior e de seu mundo exterior, vendo e
percebendo mais a cada dia.
osétimo centro de energiaestá localizado no centro de sua cabeça e inclui a
glândula pituitária. Esta glândula tem sido chamada de glândula mestra porque
governa e cria harmonia em uma cascata descendente deste centro de seu cérebro
para sua glândula pineal, sua glândula tireóide, sua glândula timo, suas glândulas
supra-renais, sua glândula pancreática e todo o caminho para suas glândulas sexuais.
Este é o centro do corpo onde você experimenta sua maior expressão de divindade. É
aqui que sua divindade, seu nível mais alto de consciência, se origina. Quando esta
glândula está em equilíbrio, você está em harmonia com todas as coisas.
ooitavo centro de energiaestá localizado cerca de 40 centímetros acima da cabeça,
por isso é o único centro de energia que não está associado a uma área do corpo
físico. Os egípcios a chamavam deKa. Representa sua conexão com o cosmos, com o
universo, com o todo. Quando este centro é ativado, você se sente digno de receber –
e isso o abre para insights, epifanias, entendimentos profundos e downloads criativos
de frequência e informações que entram em seu corpo físico e cérebro não de
memórias armazenadas em seu sistema nervoso, mas de memórias armazenadas em
seu sistema nervoso. o cosmos, o universo, o campo unificado, ou o que você quiser
chamar esse poder que é maior do que nossos eus individuais. Acessamos os dados e
a memória do campo quântico através deste centro.

Evoluindo nossa energia

Agora que descrevi cada um desses centros de energia em detalhes, vamos dar uma olhada
mais dinâmica em como eles podem funcionar. Certamente, nossos corpos são projetados para
usar energia em cada um dos centros, conforme delineei. Mas o que acontece quando fazemos
mais com nossa energia do que apenas sobreviver? O que acontece quando, em vez de liberar toda
a nossa energia para fora (para procriar, digerir alimentos, fugir do perigo e assim por diante),
começamos a evoluir consistentemente parte dessa energia para cima de um centro para o outro,
aumentando sua frequência à medida que sobe?
Veja como seria: Começamos canalizando nossa energia criativa do primeiro
centro. Quando nos sentimos seguros e protegidos o suficiente para criar, essa
energia criativa evolui, ascendendo e fluindo para o segundo centro. Quando nós
temos que dominar alguma limitação ou superar alguma condição em nosso ambiente,
somos capazes de fazer bom uso da energia criativa, e então ela fluirá para o terceiro
centro - a sede de nossa vontade e poder.
Quando transcendemos com sucesso a adversidade em nossa vida, que nos desafiou a crescer e superar, temos a oportunidade

de nos sentir mais completos, mais livres e mais satisfeitos e, então, somos capazes de sentir amor genuíno por nós mesmos e pelos

outros como o a energia flui através e ativa o quarto centro. Quando isso acontece, queremos expressar nossa verdade presente — o

que aprendemos ou o amor ou a totalidade que sentimos — e isso permite que a energia se mova e ligue nosso quinto centro.

Depois disso, quando a evolução da energia ativa o sexto centro, áreas adormecidas do cérebro se abrem para que o véu da ilusão

seja levantado e percebamos um espectro de realidade mais amplo do que jamais vimos antes. Começamos então a nos sentir

iluminados, o corpo se move mais em harmonia e equilíbrio, e nosso ambiente externo (incluindo o mundo natural que nos cerca)

também se move para mais harmonia e equilíbrio à medida que a energia ascende para ativar o sétimo centro. Uma vez que

sentimos essa energia iluminada, começamos a nos sentir verdadeiramente dignos e a energia pode finalmente subir para ativar o

oitavo centro, onde recebemos os frutos de nossos esforços – visões, sonhos, insights, manifestações e conhecimento que não vêm

de nenhum lugar dentro de nós. nossas mentes e corpos como memórias, mas de um poder maior dentro e ao nosso redor. Este

fluxo contínuo de energia em evolução de nosso primeiro centro para nosso oitavo centro é ilustrado em onde recebemos os frutos

de nossos esforços - visões, sonhos, insights, manifestações e conhecimento que não vêm de nenhum lugar dentro de nossas

mentes e corpos como memórias, mas de um poder maior dentro e ao nosso redor. Este fluxo contínuo de energia em evolução de

nosso primeiro centro para nosso oitavo centro é ilustrado em onde recebemos os frutos de nossos esforços - visões, sonhos,

insights, manifestações e conhecimento que não vêm de nenhum lugar dentro de nossas mentes e corpos como memórias, mas de

um poder maior dentro e ao nosso redor. Este fluxo contínuo de energia em evolução de nosso primeiro centro para nosso oitavo

centro é ilustrado emFigura 4.4A.

 À medida que desenvolvemos nossa energia criativa, ela pode ser canalizada do primeiro centro até o cérebro e
além. Cada centro de energia tem sua própria frequência individual que carrega sua própria intenção individual.

Esse é o tipo de evolução pessoal que acontece quando a energia flui consistentemente — o
ideal. O que acontece com muita frequência, no entanto, é que os eventos de nossas vidas e a
maneira como reagimos a eles fazem com que nossa energia fique presa para que não flua
nesse padrão magnífico que acabei de descrever. Os lugares em seu corpo onde a energia fica
presa são os centros de energia associados aos problemas com os quais você está lidando.
Figura 4.4Bdescreve o que acontece quando a energia fica presa e não pode fluir para os
centros superiores.
 Quando a energia fica presa em nosso corpo, ela não pode fluir para os centros superiores. Como as emoções são energia,
essas emoções ficam presas em diferentes centros e não podemos evoluir.

Se, por exemplo, uma pessoa foi abusada sexualmente ou condicionada desde a
infância a pensar que o sexo é ruim, sua energia pode ficar presa no primeiro centro, o
centro associado à sexualidade, e ela pode ter problemas para acessar a criatividade. Se,
por outro lado, uma pessoa pode acessar sua energia criativa, mas não necessariamente
se sente segura o suficiente para usar sua criatividade no mundo (em vez disso, sente-se
vitimizada por suas relações sociais e interpessoais), ou se foi traumatizada ou traída por
outra pessoa, eles podem manter essa energia em seu segundo centro. Essa pessoa
provavelmente sentiria uma quantidade excessiva de culpa, vergonha, sofrimento, baixa
auto-estima ou medo. Agora, se uma pessoa pode fazer com que sua energia flua para o
terceiro centro, mas ela tem problemas de ego e se sente auto-importante, egocêntrica,
controladora, dominadores, raivosos, excessivamente competitivos e amargos, então sua
energia fica presa em seu terceiro centro e eles podem ter problemas de controle ou
problemas de motivação. Se uma pessoa não pode
abra seu coração e sinta amor e confiança ou se eles têm medo de expressar amor ou como
eles se sentem de verdade, a energia também pode ficar congelada no quarto e no quinto
centros, respectivamente.
Embora a energia possa ficar presa em qualquer um dos centros de energia, esses três
primeiros centros são onde ela tende a ficar presa com mais frequência. E quando está parado,
não pode evoluir e fluir na corrente contínua descrita anteriormente, que liga os centros de
energia superiores onde estamos apaixonados pela vida e queremos retribuir. Fazer esse
circuito fluir da maneira que foi projetado para fazer é o ponto principal de fazer a meditação
da Bênção dos Centros de Energia - abençoamos cada um desses centros para que possamos
fazer a energia parada fluir novamente.

Tirando do nosso campo de energia

Como discutimos anteriormente, nossos corpos estão cercados por campos invisíveis de
energia eletromagnética que estão sempre carregando uma intenção ou diretiva
consciente. Quando ativamos cada um dos sete centros de energia do corpo, podemos
dizer que estamos expressando energia a partir desses centros. Simplificando, quando
nós, como seres conscientes, ativamos uma energia específica em cada centro individual,
estimulamos os plexos neurológicos associados a produzir um nível mental que então
ativa as glândulas, tecidos, hormônios e substâncias químicas apropriadas em cada centro.
Uma vez que cada centro único é ativado, o corpo emite energia carregando informações
ou intenções específicas dele.
No entanto, se continuarmos vivendo em sobrevivência e formos excessivamente sexuais,
consumindo demais ou estressados por viver nossas vidas a partir dos três primeiros
centros, continuamos extraindo desse campo invisível de energia que transporta informações
que cercam o corpo, e estamos constantemente transformando-o em química. A repetição
desse processo ao longo do tempo faz com que o campo ao redor do corpo encolha. (VerFigura
4.5.) Como resultado, diminuímos nossa luz e não há energia que carregue uma intenção
consciente movendo-se através desses centros para criar a mente correlacionada em cada um.
Essencialmente, aproveitamos nosso próprio campo de energia como um recurso. Esse nível
mental limitado, com sua quantidade limitada de energia em cada centro, enviará um sinal
limitado para as células, tecidos, órgãos e sistemas circundantes do corpo. O resultado pode
produzir um sinal enfraquecido e uma frequência mais baixa de energia que transporta
informações vitais para o corpo. Portanto, a diminuição da frequência dos sinais cria a doença.
Poderíamos dizer que, a nível energético, toda doença é um rebaixamento de frequência e
uma mensagem incoerente.
 Os três primeiros centros são consumidores de energia. Quando superutilizamos esses três primeiros centros, constantemente
extrair do campo invisível de energia e transformá-lo em química. O campo ao redor do nosso corpo começa a
Psiquiatra.

Lembra como eu disse que os três centros de energia inferiores do

corpo estão preocupados com a sobrevivência, então eles representam
nossa natureza egoísta? Eles são sobre o uso de poder, agressão, força ou
competição para que possamos sobreviver às condições em nosso
ambiente por tempo suficiente para consumir alimentos para nos nutrir e
então procriar e manter a espécie (em oposição aos cinco centros
superiores, que representam nossos natureza altruísta e estão
preocupados com pensamentos e emoções mais altruístas). A natureza
tornou esses três centros inferiores muito prazerosos para que
continuemos engajando as ações relacionadas a eles e ao que eles
representam. Fazer sexo (primeiro centro) e comer (segundo centro) são
bastante agradáveis, assim como conectar-se e comunicar-se com os
outros (também o segundo centro). O poder pessoal (terceiro centro)
pode ser intoxicante,
Você pode ver, então, por que algumas pessoas tendem a superutilizar um ou mais
de seus três primeiros centros e, ao fazê-lo, consomem mais do campo de energia vital
e informações que cercam o corpo. Por exemplo, um sexo excessivamente
a pessoa extrai energia extra do campo de energia ao redor de seu primeiro centro. Uma
pessoa presa na vergonha ou na culpa que se sente vitimizada, se apega às emoções do
passado e sofre constantemente está consumindo energia em excesso do campo de
energia que cerca seu segundo centro e, assim, se apega à energia desse centro. Uma
pessoa excessivamente controladora ou estressada extrai energia adicional do campo ao
redor de seu terceiro centro. Quando nossa consciência não está evoluindo, nossa energia
também não.

O Nível Subatômico
Tudo isso começa no nível subatômico ou quântico - então vamos discutir como isso
acontece. Dê uma olhadaFigura 4.6. Se você pegar dois átomos cada um com seu próprio
núcleo e colocá-los juntos para formar uma molécula, a sobreposição dos dois círculos
onde eles se ligam é onde eles estão compartilhando luz e informação. E porque eles estão
compartilhando informações, eles estão compartilhando uma energia similar que tem
uma frequência particular. O que mantém esses dois átomos juntos como uma molécula é
um campo invisível de energia. Uma vez que esses átomos se unem para formar uma
molécula e trocar informações, eles terão propriedades e características físicas diferentes,
como densidade diferente, ponto de ebulição diferente e peso atômico diferente – para
citar alguns – do que quando estavam sentados lado a lado. lado, separado. É importante
notar que o que está dando à molécula suas propriedades específicas, além de mantê-la
em forma e estrutura – em matéria – é o campo invisível de energia que envolve a matéria.
As moléculas não poderiam se unir sem compartilhar informações e energia.
 À medida que os átomos se unem e compartilham energia e informação, eles formam moléculas. A molécula tem um
campo de luz invisível ao seu redor, composto de energia e informação que lhe dá as propriedades físicas para mantê-
la unida. À medida que mais átomos se juntam a essa molécula, ela se torna mais complexa e forma um produto
químico, também com um campo de luz invisível ao seu redor que é a energia e a informação que lhe dá a
propriedades físicas para mantê-lo unido.

À medida que mais átomos se juntam ao produto químico, ele se torna mais complexo e pode formar uma célula. A célula é cercada por seu
próprio campo invisível específico de energia e informação, dando-lhe instruções para funcionar. Um grupo de células
que se unem, por sua vez, tornam-se um tecido, com um campo de energia e informação que permite que as células
funcionem em harmonia. Os tecidos se unem para se tornar um órgão, com um campo de energia e informação
que permite que o órgão funcione de maneira saudável.

Os órgãos se unem para se tornar um sistema, novamente com um campo de luz invisível específico ao seu redor,
fornecendo as propriedades físicas para que funcione como um todo. Finalmente, os sistemas se unem para
formar um corpo. O campo de luz ao redor do corpo retém a energia e a informação fornecendo-lhe o
propriedades para mantê-lo unido e dar-lhe instruções para a vida.
 Se você adicionar outro átomo, você forma outra molécula diferente que novamente
tem propriedades e características físicas diferentes e uma estrutura atômica diferente. E
se você continuar adicionando mais e mais átomos, você forma um produto químico, e há
um campo invisível de energia ao redor desse produto químico que o mantém unido na
forma física, dando vida a esse produto químico. Essas forças atômicas são reais e
mensuráveis.
Se você pegar substâncias químicas suficientes e juntá-las, acabará
formando uma célula, e a célula também tem um campo invisível de
energia ao seu redor e dando vida à célula. A célula está realmente se
alimentando de diferentes frequências de luz. Não são moléculas e cargas
positivas ou negativas que estão instruindo a célula a fazer o que ela faz.
De acordo com o novo campo da biologia chamado biologia da
informação quântica, são os biofótons que discutimos anteriormente e
seus padrões de luz e frequência que a célula emite e recebe que dão as
instruções. Quanto mais saudável a célula, mais coerentes são os
biofótons que ela emite. Se você se lembrar do que aprendeu até agora, a
coerência é uma expressão ordenada de frequência.

nível.5
Para continuar, se você juntar um grupo de células, você forma um tecido, e esse
tecido tem um campo invisível de frequência e energia coerentes unificadoras que faz
com que todas essas células individuais trabalhem juntas em harmonia, funcionando
como uma comunidade. Se você pegar esse tecido e desenvolvê-lo em uma função
mais especializada, você forma um órgão, e um órgão também tem um campo
invisível de energia eletromagnética. Esse órgão literalmente recebe informações
desse campo de energia invisível. De fato, a memória do órgão realmente existe no
campo.
A maneira como isso pode afetar os pacientes transplantados é fascinante. Provavelmente o
exemplo mais famoso é a história de Claire Sylvia, que escreveu um livro chamadoUma mudança de
coraçãosobre suas experiências depois de receber um transplante de coração e pulmão em
1988.6Tudo o que ela sabia na época era que seus novos órgãos vieram de um doador de
18 anos que havia morrido em um acidente de moto. Após o transplante, a dançarina e
coreógrafa profissional de 47 anos desenvolveu desejos por nuggets de frango, batatas
fritas, cerveja, pimentão verde e barras de Snickers, nenhum dos quais eram alimentos
que ela havia apreciado antes. Sua personalidade também mudou — ela se tornou mais
assertiva, mais confiante. Sua filha adolescente até brincou com ela sobre o
desenvolvimento da marcha de um homem. Quando Sylvia finalmente rastreou a família
de seu doador, ela descobriu que os alimentos que ela desejava após o transplante eram
na verdade, os favoritos do jovem. Essa informação vital foi armazenada no campo de
luz do órgão.
A história mais dramática que ilustra isso envolve uma menina de 8 anos que, após receber
um transplante de coração de uma menina de 10 anos, começou a ter sintomas vívidos.
pesadelos sobre ser assassinado.7O doador foi de fato assassinado, e o
perpetrador não foi pego. A mãe da paciente a levou a um psiquiatra que estava
convencido de que a menina estava sonhando com eventos que realmente
ocorreram. Eles entraram em contato com a polícia, que abriu uma investigação
usando o relato detalhado da menina sobre o assassinato, incluindo informações
sobre a hora e o local do crime, a arma, as características físicas do criminoso e as
roupas que o assassino estava vestindo. O assassino foi identificado, preso e
condenado.
Então, nesses casos, essa informação no campo de energiaem torno dao órgão
transplantado mudou a expressão do campo de energia do indivíduo uma vez que a
pessoa fez o transplante – sua luz diferente e informações diferentes misturando-se
com o campo preexistente do paciente transplantado. O destinatário pode captar essa
informação como memória no campo, e isso influencia sua mente e seu corpo. A
energia, contendo informações específicas, está influenciando a matéria.
Então, quando você agrupa os órgãos, você forma um sistema – como os
sistemas musculoesquelético, cardiovascular, digestivo, reprodutivo, endócrino,
linfático, nervoso e imunológico, para citar alguns. Esses sistemas funcionam
extraindo informações do campo invisível de energia e consciência que os cerca. E
quando você junta todos os sistemas, você forma um corpo que também tem um
campo invisível de energia eletromagnética ao seu redor, e esse campo
eletromagnético vital de luz é quem realmente somos.
Agora de volta aos hormônios do estresse. Como mencionei anteriormente, quando
você está no modo de sobrevivência e está extraindo muito desse campo invisível de
energia para transformá-lo em química em seu corpo físico - seja com excesso de sexo,
comendo demais, estressado ou tudo de uma vez - este campo energético ao redor de
seu corpo diminui. Isso significa que não há energia ou luz suficiente ao redor do
corpo para dar as instruções adequadas à matéria para homeostase, crescimento e
reparo. Quando isso ocorre, esses centros individuais não mais recebem, processam
ou expressam energia e não produzem mais uma mente neurológica saudável para
enviar os sinais necessários para as partes associadas do corpo onde esses centros
inervam. Uma vez que essa energia com uma intenção consciente movendo-se ou
ativando o tecido neurológico cria a mente, os centros de energia diminuem na
expressão das mentes para regular as células, tecidos, órgãos e sistemas do corpo
porque não há energia se movendo através deles. O corpo começa a funcionar mais
como um pedaço de matéria sem a energia coerente adequada da luz
e informação. Esses minicérebros se tornam incoerentes assim como nosso cérebro se torna
incoerente.
Além disso, quando o cérebro é incoerente e compartimentado por causa dos
hormônios do estresse, esse cérebro incoerente então envia uma mensagem
muito incoerente – como estática em um rádio – pelo sistema nervoso central para
cada um dos plexos de neurônios que têm a ver com comunicar-se com o corpo. E
quando esses minicérebros recebem mensagens incoerentes, então eles enviam
uma mensagem incoerente através dos órgãos, tecidos e células em cada área do
corpo relacionada a cada um desses centros. Isso, por sua vez, afeta a expressão
hormonal e a condutividade nervosa que vai para diferentes órgãos, tecidos e
células do corpo, e essa incoerência começa a criar doenças ou desequilíbrios. O
resultado é que quando esses cérebros individuais se tornam incoerentes, cada
área correspondente do corpo se torna incoerente. E quando eles não funcionam
bem,

Aumentando a Energia
Na meditação da Bênção dos Centros de Energia, quando você aprende a descansar
sua atenção em cada um desses centros e se torna consciente do espaço ao redor
deles, você cria coerência em cada um desses pequenos cérebros da mesma maneira
que cria coerência no grande cérebro entre suas orelhas. E quando você reconhece a
partícula (matéria) descansando sua atenção em seu períneo (para o primeiro centro),
ou no espaço atrás de seu umbigo (para o segundo centro), ou na boca de seu
intestino (para o terceiro centro) ), ou no centro do peito (para o quarto centro), e
assim por diante, você está ancorando sua atenção nesse centro. E onde você coloca
sua atenção é onde você coloca sua energia.
Então você passará a colocar sua atenção - ou abrir seu foco para - o espaçopor aícada
um desses centros — sintonizando a energia além desse centro. E ao fazer isso, é de vital
importância que você passe para um estado de emoção elevada, como amor, gratidão ou
alegria. Como você sabe dos capítulos anteriores, isso é importante porque a emoção
elevada é energia, e quanto mais tempo você puder manter esse foco aberto a partir de
um estado de emoção elevada, mais você construirá um campo muito coerente com uma
frequência muito alta em torno desse centro. em seu corpo.
Uma vez que você constrói esse campo coerente em torno de um centro, esse centro
tem uma energia coerente com as instruções corretas para extrair. Os átomos, moléculas
e produtos químicos que formam as células que criam os tecidos que compõem os órgãos
e os sistemas do corpo serão extraídos de um novo campo de luz e informação e de uma
energia mais coerente, carregando uma mensagem mais intencional.
dando novas instruções para cada centro do corpo. O corpo começará então a responder a
uma nova mente. À medida que você se rende e se move para o momento presente, e
entende que onde você coloca sua atenção é onde você está colocando sua energia, você
pode construir um novo campo de luz e informação e aumentar a frequência do sinal. E
esse pensamento intencional direciona a energia através de cada centro para produzir
uma nova mente naquele cérebro individual. À medida que cada centro extrai de um novo
campo de frequência e informação, o corpo se move de volta ao equilíbrio ou homeostase.
E neste novo estado, você se torna mais energia e menos matéria, mais onda e menos
partícula. Quanto mais elevada a emoção, mais energia você cria e mais dramática uma
mudança pode resultar.
Se, por outro lado, você ficar preso nas emoções de sobrevivência de preocupação,
medo, ansiedade, frustração, raiva, desconfiança e assim por diante, você não terá essa
energia, essa informação e essa luz ao redor de seu corpo. À medida que a frequência, a
luz e a energia diminuem e se tornam mais incoerentes em cada centro, você se torna
mais matéria e menos energia até que seu corpo comece a adoecer. Esse é o objetivo de
fazer esta meditação: acelerar a frequência para que ela arraste a frequência
desorganizada inferior de volta à coerência e à ordem, elevando a frequência da matéria
ou arrastando a matéria para uma mente nova e mais coerente.
Mas lembre-se, você não pode forçar isso. Você não pode simplesmente querer ou forçá-lo a
acontecer. Você não pode fazer isso tentando, você não pode fazer isso esperando, e você não
pode fazer isso desejando, porque você não pode fazer isso com sua mente consciente. Você
tem que entrar em sua mente subconsciente, porque é onde está o sistema operacional – o
sistema nervoso autônomo que funciona e controla todos esses centros.
Você tem que sair de seu padrão de ondas cerebrais beta, porque beta mantém você
em sua mente consciente, separado de seu subconsciente ou de seu sistema nervoso
autônomo que realmente comanda o show. Quanto mais fundo você vai na meditação, das
ondas cerebrais beta às ondas cerebrais alfa e até mesmo às ondas cerebrais teta (o
estado meio acordado, meio adormecido da meditação mais profunda) — mais lenta é a
sua frequência e mais acesso você tem ao sistema operacional. Assim, na meditação da
Bênção dos Centros de Energia, seu trabalho é desacelerar suas ondas cerebrais e
combinar uma emoção elevada com a intenção de abençoar cada centro de energia para o
bem maior - amá-los na vida - e então se render e permitir que seu sistema nervoso
autônomo sistema para assumir, porque ele já sabe como fazer isso sem qualquer ajuda
de sua mente consciente. Você não está pensando, você não está visualizando, e você não
está analisando. Você está fazendo algo que pode parecer muito mais difícil a princípio:
você está plantando uma semente de informação e deixando ir, permitindo que ela pegue
as instruções e a energia e as use para criar mais equilíbrio e ordem em seu corpo.

Na verdade, medimos a eficácia com que nossos alunos podem usar esse
meditação para aumentar a energia em cada um de seus centros de
energia e alcançar o equilíbrio entre os centros. Para fazer isso, usamos o
dispositivo de visualização de descarga de gás sobre o qual você leu no
capítulo anterior para medir os campos de energia dos participantes
antes e depois de fazerem a meditação da Bênção dos Centros de
Energia. A tecnologia GDV usa uma câmera especializada para tirar
imagens do dedo de um sujeito enquanto uma corrente elétrica fraca (e
totalmente indolor) é aplicada na ponta do dedo por menos de um
milissegundo. O corpo responde à corrente descarregando uma nuvem
de elétrons composta de fótons. Embora a descarga não seja visível a olho
nu, a câmera do dispositivo GDV pode capturá-la e traduzi-la em um
arquivo digital de computador.
Os gráficos 4A-4D mostram quão equilibrados (ou desequilibrados) estão os centros de
energia do sujeito, tanto antes como depois da meditação. O software Bio-Well usa os
mesmos dados de GDV para estimar a frequência de cada centro de energia e compará-la
com a norma. Os centros de energia equilibrados apareceriam em perfeito alinhamento,
enquanto os centros desequilibrados formariam um padrão descentralizado. O tamanho
do círculo que representa cada centro de energia mostra se sua energia é menor, igual ou
maior que a média e em quanto. O lado esquerdo de cada exemplo no Gráfico 4 mostra as
medições dos centros de energia do sujeito feitas antes de iniciarmos nosso workshop,
enquanto o lado direito mostra as medições feitas alguns dias depois.

Agora observe os Gráficos 5A–5D. O lado esquerdo desta figura mostra a

medição do campo de energia ao redor do corpo inteiro de cada aluno antes de
iniciarmos o evento, enquanto o lado direito mostra a medição do campo ao redor
de todo o corpo depois.
Também usamos o dispositivo GDV para medir como essa meditação (assim como
qualquer uma das outras meditações deste livro) aumenta o campo de energia que
envolve todo o corpo. Como você logo lerá nas instruções, no início da meditação,
peço repetidamente que você coloque sua atenção não apenas em várias partes do
seu corpo, mas também no espaço ao redor dessas partes do seu corpo - e então, no
final da meditação, no espaço ao redor de todo o seu corpo. Como você aprendeu,
onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia, então se você está
colocando seu foco neste espaço, é naturalmente para onde sua energia irá. Ao fazer
isso, você está usando sua atenção, consciência e energia para construir e aprimorar o
campo de luz e informações que cercam seu corpo. Isso, por sua vez, cria ordem e
sintropia em vez de desordem e entropia. Agora você é mais energia coerente e
menos matéria - e você tem seu próprio campo de luz e informação aprimorado que
você pode usar para criar.
Meditação da Bênção dos Centros de Energia
Essa meditação se tornou uma das meditações mais populares entre nossos
alunos e gerou um número impressionante de resultados sobrenaturais. Como fiz
no capítulo anterior, darei algumas instruções básicas para que, caso você opte por
fazer a meditação por conta própria, saiba como proceder.
Comece colocando sua atenção no primeiro centro de energia e, em seguida, mova sua
atenção para o espaço.por aíeste centro. Uma vez que você possa sentir esse espaço ao
redor do centro de energia, abençoe esse centro para o bem maior e, em seguida,
conecte-se a emoções elevadas - como amor, gratidão ou alegria - para aumentar a
frequência desse centro e também criar um campo coerente de energia.
Faça isso para cada um dos sete centros de energia do corpo e, quando chegar
ao oitavo centro, um lugar cerca de 16 polegadas acima de sua cabeça, abençoe
esse centro com gratidão, apreço ou gratidão, porque a gratidão é o estado final
da recepção. Este centro então começará a abrir a porta para informações
profundas do campo quântico.
Agora abra seu foco e coloque sua atenção na energia eletromagnética que envolve
todo o seu corpo, construindo um novo campo de energia. À medida que seu corpo extrai
de um novo campo de energia eletromagnética, você se torna mais luz, mais energia e
menos matéria — e aumenta a frequência do seu corpo.
Lembre-se: se você vai criar o ilimitado, você tem que se sentir ilimitado. Se
você vai curar de uma maneira magnífica, você tem que se sentir magnífico.
Toque na emoção elevada e mantenha-a durante toda a meditação.
Depois de abençoar cada um dos centros de energia, deite-se por pelo menos 15
minutos. Relaxe, entregue-se e deixe seu sistema nervoso autônomo receber as
ordens e integrar todas essas informações em seu corpo.
 capítulo 5

RECONDICIONANDO O CORPO
PARA UMA NOVA MENTE

Neste capítulo, vamos discutir como fazer uma técnica de respiração que usamos
antes de começarmos muitas de nossas meditações. Vou explicar em detalhes aqui
porque entender como isso funciona é vital para sua capacidade de realmente mudar
sua energia e libertar seu corpo do passado. Como você verá, o uso adequado da
respiração é uma das chaves para se tornar sobrenatural. Para obter todos os
benefícios desta técnica, seu conhecimentoo quevocê vai fazer ePor quêvocê está
fazendo isso servirá como base para a experiência e assim tornará oComo asmais fácil
para você - sem mencionar tornar a técnica mais eficaz. Depois de entender a fisiologia
de como essa respiração em particular funciona, você será capaz de atribuir
significado à atividade, colocar mais intenção por trás dela, fazê-la corretamente e
experimentar todos os benefícios de usar a respiração para tirar a mente do corpo. e
então recondicione seu corpo para uma nova mente.
Antes de começarmos, quero rever o ciclo pensamento-sentimento que discutimos em
Capítulo 2porque os conceitos são centrais para a meditação neste capítulo. Como você deve
se lembrar, os pensamentos causam reações bioquímicas em seu cérebro que liberam sinais
químicos, e esses sinais químicos fazem o corpo se sentir exatamente como você estava
pensando. Esses sentimentos fazem com que você gere mais pensamentos que fazem você se
sentir da mesma maneira que estava pensando. Assim, seus pensamentos dirigem seus
sentimentos, e seus sentimentos dirigem seus pensamentos, e eventualmente esse loop
conecta seu cérebro aos mesmos padrões, o que condiciona seu corpo ao passado. E porque
as emoções são um registro de experiências passadas, se você não consegue pensar
maior do que como você se sente, esse laço pensamento-sentimento mantém você ancorado ao
seu passado e cria um estado de ser constante. É assim que o corpo se torna a mente – ou, com o
tempo, como seus pensamentos o conduzem e seus sentimentos o dominam.
Então, uma vez que seu corpo se torna a mente dessa emoção, seu corpo éliteralmente
no passado. E como seu corpo é sua mente inconsciente, ele é tão objetivo que não sabe a
diferença entre a experiência em sua vida que cria a emoção e a emoção que você está
criando apenas pelo pensamento. Uma vez que você está preso nesse ciclo pensamento-
sentir, o corpo acredita que está vivendo na mesma experiência passada 24 horas por dia,
7 dias por semana, 365 dias por ano. O corpo acredita que está na mesma experiência
passada porque para o corpo,a emoção é literalmente a experiência.

Digamos que você teve algumas experiências difíceis em sua vida que o marcaram
emocionalmente, e você nunca superou o medo, a amargura, a frustração e o
ressentimento que essas experiências geraram. Então, toda vez que você tem uma
experiência em seu ambiente externo que é semelhante de alguma forma ao que
aconteceu anteriormente, a experiência o desencadeia e você sente as mesmas emoções
que sentiu no momento do primeiro evento. Uma vez que você sinta a mesma emoção que
sentiu há 30 anos, quando o evento ocorreu inicialmente, é bem possível que você se
comporte da mesma maneira que naquela época, porque essas emoções estão
direcionando seus pensamentos e comportamentos conscientes ou inconscientes. Agora
essas emoções se tornaram tão familiares para você que você acredita que é quem você é.
Quando você estiver na casa dos 30 anos, se continuar pensando, agindo e sentindo
da mesma maneira sem mudar nada em si mesmo, a maior parte de quem você é se
torna um conjunto memorizado de pensamentos automáticos, reações emocionais
reflexivas, hábitos inconscientes e comportamentos, crenças e percepções
subconscientes e atitudes familiares rotineiras. Na verdade, 95% de quem somos como
adultos está tão habituado à repetição que o corpo foi programado para
seja a mente, e o corpo, não a mente consciente, está comandando o show.1Isso
significa que apenas cerca de 5% de quem somos é consciente e os 95% restantes são
um programa corpo-mente subconsciente. Portanto, para criar algo significativamente
diferente em nossas vidas, devemos encontrar uma maneira de puxar a mente para
fora do corpo e mudar nosso estado de ser, que é exatamente o que a meditação que
vou ensinar no final deste capítulo foi projetada. façam.

Como a energia é armazenada no corpo

Agora vamos ver como o ciclo pensamento-sentir funciona em relação aos centros de
energia do corpo - especialmente os três primeiros, os centros de sobrevivência, onde
causa a maioria dos problemas. Isso porque os pensamentos e sentimentos da maioria
das pessoas ativam esses centros de energia. Como você se lembrará do capítulo anterior,
cada um dos centros de energia do corpo tem sua própria energia, informação, glândulas,
hormônios, química e neurocircuitos individuais — e seu próprio minicérebro ou mente
individual (ou, na verdade, cada um tem uma mente de próprio). Esses minicérebros são
programados no corpo para operar subconscientemente através do sistema nervoso
autônomo. Dessa forma, cada centro tem sua própria energia e nível de consciência
correspondente, e cada um está associado a emoções específicas correspondentes a esse
centro.
Então, digamos que você tenha um pensamento, comoMeu chefe é injusto.Figura 5.1descreve como o pensamento

desse pensamento ativa uma rede neurológica em seu cérebro. Então você tem outro pensamento,sou mal pago, e você

ativa uma segunda rede neurológica. Então você pensa,estou sobrecarregado, e agora você está fora para as corridas. Como

a mente é o cérebro em ação, se você continuar pensando mais pensamentos na mesma linha e ativar redes suficientes de

neurônios disparando em conjunto uma sequência, padrão e combinação específicos - você produz um nível de mente, que

então cria uma representação interna ou uma imagem sua no lobo frontal do seu cérebro. É aí que você pode tornar seus

pensamentos internos mais reais do que seu ambiente externo. Nesse caso, você se vê como uma pessoa raivosa. Se você

aceitar, acreditar e se render a essa ideia, esse conceito ou essa imagem sem nenhuma análise, os neurotransmissores –

mensageiros químicos que enviam informações entre os neurônios do seu cérebro que produzem esse nível de mente

começam a influenciar os neuropeptídeos, que são mensageiros químicos criados pelo sistema nervoso autônomo dentro

do cérebro límbico. Pense nos neuropeptídeos como moléculas de emoção. Esses neuropeptídeos sinalizam os centros

hormonais, neste caso, ligando as glândulas supra-renais no terceiro centro de energia. À medida que as glândulas supra-

renais liberam seus hormônios, você se sente bastante irritado. E você transmite uma assinatura de energia específica

através do terceiro centro de energia que, de fato, carrega a mensagem: “Envie-me outra razão para sentir o que já estou

sentindo – envie-me outra razão para sentir raiva”. À medida que esse centro é ativado, ele produz uma frequência específica

que carrega uma mensagem específica. E você transmite uma assinatura de energia específica através do terceiro centro de

energia que, na verdade, carrega a mensagem: “Envie-me outra razão para sentir o que já estou sentindo – envie-me outra

razão para sentir raiva”. À medida que esse centro é ativado, ele produz uma frequência específica que carrega uma

mensagem específica. E você transmite uma assinatura de energia específica através do terceiro centro de energia que, na

verdade, carrega a mensagem: “Envie-me outra razão para sentir o que já estou sentindo – envie-me outra razão para sentir

raiva”. À medida que esse centro é ativado, ele produz uma frequência específica que carrega uma mensagem específica.
 Este gráfico demonstra como armazenamos energia na forma de emoções em nosso terceiro centro como resultado de
ficar preso em um ciclo específico de pensamento e sentimento.

Seu cérebro monitora seu estado químico e, no momento em que você se sente com
raiva, ele vai pensar mais pensamentos correspondentes iguais a como você se sente.Meu
chefe é um idiota! Eu deveria largar meu emprego. Que motorista idiota! Meu colega de
trabalho roubou minha ideia! Eu estou certo e todos os outros estão errados.Ele dispara e
conecta circuitos semelhantes da mesma maneira repetidamente, e se você ligar o
suficiente desses circuitos, continuará produzindo o mesmo nível de mente. Isso reafirma
sua identidade com a mesma imagem em seu prosencéfalo. E então o cérebro límbico cria
mais dos mesmos neuropeptídeos, que então sinalizam os mesmos hormônios do seu
terceiro centro de energia, e você começa a se sentir ainda mais irritado e frustrado – o
que o influencia a pensar mais nos mesmos pensamentos correspondentes. O ciclo pode
durar décadas, se o que você está pensando é justificado ou não, e então a redundância
desse ciclo conecta o cérebro a um certo padrão (neste caso o padrão de raiva) e
repetidamente condiciona o corpo emocionalmente ao
passado.

O corpo torna-se a mente da raiva, então a raiva não está mais na mente que está em
seu cérebro (os 5% do seu pensamento que é consciente), mas em vez disso a emoção da
raiva fica armazenada como energia no corpo-mente, o 95 por cento de sua mente que é
subconsciente. Porque é subconsciente, você não está ciente de que está fazendo isso,
mas é exatamente isso que está acontecendo. Assim, toda aquela emoção, que foi
originalmente criada a partir do pensamento (porque todos os pensamentos têm uma
energia correspondente), fica armazenada como energia no corpo, presa no terceiro
centro, o plexo solar.
Essa energia armazenada produz um efeito biológico correspondente – neste caso,
pode ser fadiga adrenal, problemas digestivos, problemas renais ou um sistema
imunológico enfraquecido – sem mencionar outros efeitos psicológicos como pavio curto,
impaciência, frustração ou intolerância. Ao longo dos anos, você continua produzindo os
mesmos pensamentos que continuam sinalizando os mesmos sentimentos e continua a
conectar seu cérebro a esse padrão muito finito – e da mesma forma você continua
recondicionando o corpo para se tornar a mente da raiva. Assim, uma enorme quantidade
de sua energia criativa é armazenada no terceiro centro de energia do corpo como raiva,
amargura, frustração, intolerância, impaciência, controle ou ódio.
E se, em vez de sentir raiva, você começar a ter pensamentos que fazem você se
sentir vítima ou culpado?A vida é muito dura! Eu sou um péssimo pai. Eu não deveria
ter sido tão rude. Fiz algo de errado?Se você der uma olhadaFigura 5.2, você verá que a
mesma coisa acontece: pensar nesses pensamentos ativa uma rede diferente de
neurônios em seu cérebro. Se você acionar e conectar o suficiente dessas redes, você
produz um nível diferente de mente, e o cérebro cria a imagem interna de si mesmo
que reafirma sua identidade (neste caso, como uma pessoa culpada). Você começa a
pensar,Deus vai me punir. Ninguém me ama. Eu sou inútil.Uma vez que você aceita,
acredita e se rende a esses pensamentos de culpa sem qualquer análise, os
neurotransmissores que ativam as redes neurais em seu cérebro influenciam uma
mistura diferente de neuropeptídeos desta vez (neuropeptídeos que são iguais aos
pensamentos sobre sentir-se culpado) e então esses neuropeptídeos sinalizam um
centro hormonal diferente - neste caso, o segundo centro. E com o tempo, à medida
que você recriar o mesmo ciclo de pensamento e sentimento e sentimento e
pensamento, você começará a armazenar sua energia no corpo no segundo centro.
Isso começa a produzir um efeito biológico: como você sente culpa em seu intestino,
pode começar a sentir náuseas ou enjoo, ou pode sentir dor nessa área do corpo –
junto com emoções como sofrimento, infelicidade ou até tristeza.
 Este gráfico demonstra como armazenamos energia na forma de emoções em nosso segundo centro como resultado de
ficar preso em um loop de pensamento e sentimento diferente.

Se com o tempo você continua se sentindo culpado, você tem mais pensamentos de culpa que
disparam e conectam mais neurônios que sinalizam mais neuropeptídeos que causam a liberação
de mais hormônios no segundo centro. À medida que isso acontece, você continua a condicionar o
corpo a se tornar a mente da culpa e do sofrimento, de modo que está armazenando cada vez mais
energia como emoção no segundo centro. Você também continua a transmitir uma assinatura
energética específica carregando informações específicas através do segundo centro de energia
para o campo de energia do seu corpo.
Então agora vamos dizer que você começa a ter um conjunto de pensamentos
totalmente diferente. O que acontece se você tiver fantasias sexuais com alguém? Agora
você está ativando uma rede diferente de neurônios em seu cérebro e produzindo um
nível diferente de mente. E assim como antes, se você tiver o suficiente dessas redes
disparando e fiando, você terá uma representação interna diferente no lobo frontal do seu
cérebro. E uma vez que o pensamento ou imagem em que você está prestando atenção
torna-se mais real do que o seu mundo exterior, nesse momento o pensamento
torna-se literalmente a experiência e o produto final dessa experiência é o
sentimento correspondente.
Como resultado, seu corpo fica ligado. Esse centro agora é ativado com uma energia
específica carregando uma mensagem ou intenção específica, que então ativa o plexo
individual de neurônios nesse centro para produzir uma mente específica, que então sinaliza
genes nas glândulas correspondentes para produzir substâncias químicas e hormônios iguais
àqueles. pensamentos. Agora você está convencido de que é o garanhão ou megera do
universo. E se você aceitar, acreditar e se renderestepensamento ou imagem de si mesmo sem
qualquer análise, então esses neurotransmissores no cérebro começarão a influenciar uma
mistura diferente de neuropeptídeos no cérebro límbico. Eles sinalizarão hormônios no
primeiro centro de energia, programando o sistema nervoso autônomo para preparar esse
centro para ser ativado. Acho que você está muito familiarizado com os efeitos biológicos que
acontecem a seguir.
Essas reações biológicas farão com que você continue se sentindo de uma certa
maneira, e você terá pensamentos mais correspondentes iguais a esse sentimento. E
agora você está armazenando energia no primeiro centro, e está transmitindo uma
assinatura vibracional carregando uma mensagem específica desse centro para o
campo de energia em seu corpo. Seu cérebro está monitorando como você está se
sentindo e você vai gerar ainda mais pensamentos correspondentes – e o ciclo
continua. É assim que o corpo responde à mente e finalmente se torna a mente.
Então agora você entende como seus pensamentos condicionam seu corpo a se tornar
a mente de qualquer emoção que você esteja experimentando e como, quando isso
acontece, você está armazenando mais energia no centro de energia correspondente a
essa emoção. O centro onde a maior parte dessa energia é armazenada é aquele
associado às emoções que você tem experimentado repetidamente.
Se você é excessivamente lascivo, excessivamente sexual ou excessivamente preocupado
em querer ser visto pelos outros como sexualmente desejável, sua energia está presa em seu
primeiro centro. Se você experimentar uma superabundância de culpa, tristeza, medo,
depressão, vergonha, indignidade, baixa auto-estima, sofrimento e dor, sua energia ficará
presa em seu segundo centro. E se você tem problemas com raiva, agressão, frustração,
problemas de controle, julgamento ou auto-importância, sua energia está presa em seu
terceiro centro. (Espero que agora você tenha feito a meditação da Bênção dos Centros de
Energia e tenha começado a experimentar como a energia em cada um de seus centros é
capaz de evoluir de um centro para o outro, aumentando sua frequência à medida que sobe.)

Com o tempo, o corpo se torna a mente dessa emoção, e uma vez que a energia como
emoção é armazenada (ou mais precisamente, uma vez que fica presa) em um ou mais
desses centros de energia inferiores, então o corpo é literalmenteno passado.este
significa que você não tem mais energia disponível para criar um novo destino. Quando
isso acontece, seu corpo se torna mais matéria e menos energia porque, como você leu, os
três primeiros centros (que são baseados em emoções de sobrevivência) encolhem o
campo vital de energia que cerca seu corpo.
Para ser claro, não estou dizendo que você nunca deve fazer sexo, desfrutar de comida ou
mesmo se sentir estressado. O que eusoudizer é que quando você está desequilibrado, é
porque esses três primeiros centros estão desequilibrados. E imagine se todos esses três
centros de sobrevivência ficarem superestimulados de uma só vez — você pode ver facilmente
como a energia do seu corpo diminuiria com o tempo. Quando isso acontece, não há muita
energia disponível para crescimento, reparo, cura, criação ou até mesmo para retornar ao
equilíbrio.
Da mesma forma, muitas pessoas que se sentem desequilibradas podem recuar de
suas vidas e limitar a quantidade de alimentos que ingerem. Ao digerir menos comida,
seu corpo tem mais energia para se equilibrar. Eles também podem se abster de
relações sexuais por um período de tempo para permitir que o corpo se restabeleça.
Durante o retiro, eles também se afastarão do estímulo constante que normalmente
recebem de seu ambiente, incluindo amigos, filhos, colegas de trabalho,
compromissos e horários, trabalho, computadores, casas e telefones celulares. Isso
ajuda o corpo a não reagir (consciente ou inconscientemente) a todos os elementos
familiares em seu mundo exterior que eles associam a pensamentos e memórias
emocionais do passado.
A técnica de respiração que estou prestes a ensinar lhe dá uma maneira de liberar essa
energia aprisionada que está armazenada nos três primeiros centros para que possa fluir
livremente para o cérebro — de onde veio. E quando você usa a respiração para liberar essas
emoções, essa energia se torna disponível para propósitos mais elevados. Você terá mais
energia para se curar, criar uma vida diferente, manifestar mais riqueza ou ter uma
experiência mística, para citar apenas algumas possibilidades. Essas emoções que são
armazenadas no corpo como energia serão transmutadas em um tipo diferente de energia que
carrega uma mensagem diferente através das emoções elevadas de inspiração, liberdade,
amor incondicional e gratidão. É a mesma energia; está apenas trancado no corpo. A
respiração é uma maneira de puxar a mente para fora do corpo. Você estará usando seu corpo
como um instrumento de consciência para ascender sua energia transformando essas
emoções de sobrevivência em emoções criativas. À medida que você liberta seu corpo das
correntes do passado e libera essa energia, você tem energia disponível para fazer o incomum
– alcançar o sobrenatural.

O corpo como ímã

 Pense em um ímã enquanto você olhaFigura 5.3. Os ímãs, é claro, têm polaridade. Cada
um deles tem um pólo norte e um pólo sul; uma extremidade tem uma carga positiva e a
outra extremidade tem uma carga negativa. A polaridade entre as extremidades de um
ímã é o que faz com que o ímã produza um campo eletromagnético. Quanto mais forte a
polaridade entre os dois pólos, maior o campo eletromagnético que o ímã produz. Você
não pode ver esse campo eletromagnético, mas ele existe – e pode ser medido.

Um ímã tem um campo eletromagnético invisível mensurável ao seu redor. Quanto mais forte a polaridade entre
os pólos norte e sul, quanto mais corrente se move através do ímã e maior a força eletromagnética
campo.

A força do campo eletromagnético de um ímã pode até influenciar a matéria. Se

você pegar pequenas lascas de metal e colocá-las em um pedaço de papel, coloque
outro pedaço de papel sobre esse primeiro pedaço de papel, e depois colocar um ímã
em cima desse segundo pedaço de papel, essas aparas de metal se organizariam
dentro do campo eletromagnético do ímã. O campo eletromagnético do ímã é
poderoso o suficiente para afetar a realidade material – mesmo que a frequência
desse campo exista além de seus sentidos.Figura 5.4ilustra isso.

O campo eletromagnético de um ímã organizará as lascas de metal colocadas sob ele nos padrões de sua
campo.

A Terra é um ímã. E como qualquer outro ímã, ele tem um polo norte e um polo sul,
além de um campo eletromagnético ao seu redor. Embora esse campo em si seja
invisível, todos conhecemos uma maneira incrível de ver que ele existe; o campo
eletromagnético da Terra desvia os fótons do sol e, durante uma erupção solar ou uma
ejeção coronal em massa, esse campo desvia trilhões de toneladas de fótons lançados
em direção à Terra em um fenômeno pulsante e colorido conhecido como aurora
boreal.
Seu corpo também é um ímã. As culturas antigas (especialmente as asiáticas)
sabem disso há milhares de anos. Seu pólo norte é sua mente e cérebro, e seu pólo
sul é seu corpo na base de sua coluna. Quando você está vivendo pelos hormônios
do estresse (as emoções da sobrevivência) ou quando está superutilizando
nos outros dois centros de energia de sobrevivência, você está constantemente extraindo
energia desse campo invisível. A energia então não flui mais através do corpo, porque o corpo,
no modo de sobrevivência, está puxando a energia do campo e armazenando-a no corpo –
especificamente nos três primeiros centros de energia. (Isto é o que acontece
quando o ciclo de pensamento/sentimento de que falamos anteriormente é ativado.)
Se isso continuar por tempo suficiente, o corpo não terá nenhuma carga elétrica
passando por ele e, sem uma carga elétrica, não poderá criar o campo de energia
eletromagnética que normalmente o cerca. Quando isso acontece, o corpo não é mais
como um ímã. Agora é como um pedaço de metal comum – um ímã que perdeu sua
carga. Como você pode ver emFigura 5.5, o corpo torna-se então mais matéria e
menos energia (ou mais partícula e menos onda).

Quando há um fluxo de energia movendo-se através do corpo, assim como com um ímã, há um campo eletromagnético
mensurável ao redor do corpo. Quando estamos vivendo em sobrevivência e estamos extraindo do campo invisível de energia
ao redor do corpo, diminuímos o campo eletromagnético do nosso corpo. Além disso, quando a energia está presa nos três
primeiros centros de sobrevivência porque estamos presos em um loop de pensamento e sentimento, então
 há menos corrente percorrendo o corpo e há menos campo eletromagnético.

Claro, se houvesse uma maneira de fazer essa energia armazenada nos três primeiros
centros se mover novamente, a corrente voltaria a fluir e o corpo recriaria o campo
eletromagnético. A respiração faz exatamente isso - ela nos dá uma maneira de puxar a
mente para fora do corpo e mover toda a energia armazenada dos três primeiros centros
da coluna até o cérebro, restaurando o campo eletromagnético ao redor do corpo.
Quando isso acontecer, podemos usar essa energia para outras coisas além da
sobrevivência. Vamos dar uma olhada na forma como nossos corpos físicos são
construídos para que possamos entender o que torna isso possível.

Seu sacro, sua coluna vertebral e seu crânio são as estruturas ósseas que protegem os mais delicados
sistema em seu corpo: o sistema nervoso central, que controla e coordena todos os outros sistemas.

Dê uma olhadaFigura 5.6. Você tem um osso na base da coluna chamado sacro
que se parece com um triângulo de cabeça para baixo com um platô no topo. Em
cima dessa superfície plana fica a coluna vertebral, que se estende até o crânio.
Dentro desse sistema fechado está o sistema nervoso central, que é
formado pelo encéfalo e pela medula espinhal. A medula espinhal é na verdade uma extensão
do seu cérebro. O crânio e a coluna vertebral protegem este sistema mais delicado.
O sistema nervoso central é um dos sistemas mais importantes do seu corpo
porque controla e coordena todos os outros sistemas do corpo. Sem a ajuda do
sistema nervoso central, você não pode digerir sua comida, não pode esvaziar sua
bexiga, não pode mover seu corpo e seu coração não pode bater. Você não pode
nem piscar os olhos sem o sistema nervoso. Assim, você pode pensar no sistema
nervoso como a fiação elétrica que aciona a máquina do seu corpo.

Dentro deste sistema fechado está o líquido cefalorraquidiano que é filtrado do sangue
no cérebro. Este fluido banha o cérebro e a medula espinhal, e é responsável por dar
flutuabilidade ao sistema nervoso central. Ele atua como uma almofada para proteger o
cérebro e a medula espinhal de traumas e flui em vários rios e caminhos que transportam
nutrientes e produtos químicos para diferentes partes do sistema nervoso em todo o
corpo. Por sua própria natureza, esse fluido atua como um canal para aumentar as cargas
elétricas no sistema nervoso.
Agora vamos voltar ao seu sacro. Toda vez que você inspira, o osso sacro flexiona um
pouco para trás, e toda vez que você expira, ele flexiona um pouco para a frente. Este é um
movimento extremamente sutil - sutil demais para você perceber, mesmo que tente. Mas
acontece. E ao mesmo tempo que você inala, as suturas de seu crânio (as articulações
entre as placas individuais de seu crânio, que se encaixam como peças de um quebra-
cabeça e dão ao crânio um grau de flexibilidade) se abrem ligeiramente,
e quando você expira, eles se fecham.2Novamente, isso é extremamente sutil. Você não pode
sentir isso acontecendo.
O movimento de seu sacro para frente e para trás enquanto você inspira e
expira lentamente, junto com as suturas do crânio abrindo e fechando, propaga
uma onda dentro do fluido desse sistema fechado e bombeia lentamente esse
líquido cefalorraquidiano por toda a sua coluna. caminho para o cérebro,
passando por quatro câmaras chamadas aquedutos cerebrais ou ventrículos. Se
você marcasse uma molécula de líquido cefalorraquidiano e a seguisse da base
da coluna até o cérebro e depois de volta ao sacro, veria que
levaria 12 horas para fazer um circuito completo.3Então, em essência, você libera seu cérebro
duas vezes por dia. Verificação de saídaFigura 5.7para ver como é isso.
Ao inspirar, o sacro flexiona levemente para trás e as suturas do crânio se expandem. Ao expirar, seu
o sacro se flexiona levemente para frente e as suturas se fecham. É essa ação natural da respiração que propaga lentamente uma
onda para mover o líquido cefalorraquidiano para cima e para baixo na medula espinhal e por todo o cérebro.

Então pense no que aconteceria se você contraísse os músculos intrínsecos do seu

períneo (seu assoalho pélvico, os mesmos músculos que você usa para a relação
sexual e eliminação) e os travasse, e então enquanto eles estivessem travados, você
contraísse os músculos do seu abdômen inferior, travando esses músculos para baixo,
e então você fez o mesmo com os músculos do seu abdômen superior. Se você
continuar apertando e contraindo esses músculos em seus três primeiros centros de
energia contraindo os músculos do núcleo, esse fluido em seu sistema nervoso central
subiria, como ilustrado emFigura 5.8. Você estaria movendo aquele líquido
cefalorraquidiano em seu sistema nervoso central pela espinha. Cada vez que você
contrair os músculos desses centros, o fluido seria forçado para cima.
Agora imagine que você colocou sua atenção no topo de sua cabeça. Onde você
coloca sua atenção é onde você coloca sua energia, então se você colocar sua atenção
no topo de sua cabeça, isso se tornará seu alvo para mover a energia. Agora pense em
tomar uma respiração lenta e constante pelo nariz e, ao mesmo tempo, contrair e
segurar os músculos do períneo, depois os da parte inferior do abdome e depois os da
parte superior do abdome – tudo isso enquanto segue a respiração pela coluna. e
através de seu peito, sua garganta e seu cérebro, e todo o caminho até o topo de sua
cabeça. Imagine que quando você chega ao topo de sua cabeça, você prende a
respiração enquanto continua apertando. Você seria
puxando esse líquido cefalorraquidiano em direção ao seu cérebro.

Ao contrair os músculos intrínsecos da parte inferior do corpo e, ao mesmo tempo, inspirar lentamente pelo
nariz, enquanto coloca a atenção no topo da cabeça, você acelera o movimento do líquido cefalorraquidiano
em direção ao cérebro e começa para executar uma corrente através de seu corpo e até o centro
eixo da coluna.

Isso é significativo porque o líquido cefalorraquidiano é composto de proteínas e sais

em solução, e no momento em que proteínas e sais se dissolvem em solução, eles ficam
carregados. Se você pegar uma molécula carregada e acelerá-la – como faria se puxasse
essa molécula pela espinha – você cria um campo de indutância. Um campo de indutância
é um campo invisível de energia eletromagnética que se move em um movimento circular
na direção em que as moléculas carregadas estão se movendo. Quanto mais moléculas
carregadas você acelerar, maior e mais poderoso será o campo de indutância. Dê uma
olhadaFigura 5.9para ver como é um campo de indutância.
O líquido cefalorraquidiano é feito de moléculas carregadas. À medida que você acelera moléculas carregadas em uma direção para cima
na coluna, você produz um campo de indutância que se move na direção das moléculas carregadas.
Como o campo de indutância é criado pela aceleração do líquido cefalorraquidiano pela espinha, ele atrairá a
energia armazenada nos três primeiros centros de volta ao cérebro. Uma vez que há uma corrente fluindo da base
da coluna até o cérebro, o corpo se torna como um ímã e um campo de toro eletromagnético é criado.

Pense na medula espinhal como um cabo de fibra óptica que atua como uma via de
mão dupla, comunicando simultaneamente informações do corpo para o cérebro e do
cérebro para o corpo. A cada segundo, informações importantes são transmitidas de
seu cérebro para seu corpo (como o desejo de atravessar a sala ou coçar uma coceira).
No mesmo instante, muitas informações do corpo são transportadas pela medula
espinhal em direção ao cérebro (como o conhecimento de onde seu corpo está no
espaço ou o sinal de que você está com fome). Uma vez que você acelera essas
moléculas carregadas em uma direção na espinha, o campo de indutância resultante
reverterá a corrente de informação que flui do cérebro para baixo através do corpo, e
então atrairá energia dos três centros inferiores da espinha até o cérebro. Dê uma
olhadaFigura 5.10Apara ver como isso funciona. Agora, há uma corrente percorrendo
o corpo e o sistema nervoso central – exatamente como um ímã – e, como resultado, o
mesmo tipo de campo eletromagnético de energia que envolve um ímã envolve o
corpo, como você pode ver emFigura 5.10B.
O campo de energia eletromagnética que você criou é um campo tridimensional
campo e, à medida que se move, essa energia cria um campo de torção ou um campo de toro.
A propósito, a forma desse campo eletromagnético é um padrão familiar no universo; esse
padrão aparece na forma de uma maçã, bem como na forma de um buraco negro em uma
galáxia distante. (VerFigura 5.11.)

De maçãs a buracos negros, a forma de um toro é um padrão recorrente de criação na natureza.

Então agora você entende que ao fazer esta técnica de respiração, você está começando
a agitar toda essa energia armazenada de uma maneira muito grande. E se você fizer essa
técnica corretamente e fizer isso várias vezes, você acordará um dragão adormecido.

Evoluindo a Energia para o Cérebro

Uma vez que essa energia é ativada, o sistema nervoso simpático (um
subsistema do sistema nervoso autônomo que desperta o cérebro e o corpo em
resposta a uma ameaça no ambiente externo) é ativado e a energia começa a subir
dos três centros de energia inferiores do corpo. ao cérebro. Mas, em vez de o
corpo ser despertado por causa de alguma condição externa, você está ativando o
sistema nervoso simpático ao envolver apaixonadamente a respiração de dentro
para fora. À medida que o sistema nervoso simpático começa a se fundir com o
sistema nervoso parassimpático (outro subconjunto do sistema nervoso autônomo
que relaxa o cérebro e o corpo, como após uma grande refeição), é como se a
energia dos centros inferiores fosse ejaculada no cérebro. Quando isso
energia atinge o tronco cerebral, um portão chamado portão talâmico se abre e todos
essa energia é permitida para entrar no cérebro.
Uma vez que essa energia que foi inicialmente armazenada no corpo entra no
cérebro, o cérebro produz padrões de ondas cerebrais gama. (Gravamos muitos
alunos produzindo ondas cerebrais gama durante esta técnica de respiração.) As
ondas cerebrais gama - que chamo de superconsciência - são notáveis não apenas
porque produzem as maiores quantidades de energia de todas as ondas cerebrais,
mas também porque essa energia vem de dentro do corpo em vez de ser liberado em
reação a um estímulo no ambiente, o mundo exterior.
Em contraste, o cérebro produz ondas cerebrais beta de alto alcance quando o corpo libera
hormônios do estresse, permitindo que você fique super alerta ao perigo em seu ambiente. Na
versão beta, o mundo exterior parece mais real do que o seu mundo interior. Enquanto as
ondas gama criam um tipo semelhante de excitação no cérebro – que então causa uma
sensação aumentada de percepção, consciência, atenção e energia relacionada a experiências
mais criativas, transcendentais ou místicas – a diferença é que em gama, o que quer que esteja
acontecendo em seu mundo interior se torna muito mais real para você do que muitas
experiências que você teve em seu mundo exterior. Dê uma olhadaFigura 5.12e reveja como as
ondas cerebrais beta e gama são semelhantes.

Através da liberação da energia armazenada nos três primeiros centros de energia do corpo, o cérebro fica excitado e se
move em ondas cerebrais gama. Quando isso ocorre, o cérebro pode entrar em ondas cerebrais de beta alto no caminho
para a faixa gama. Ondas cerebrais de beta alto são tipicamente produzidas pela excitação do cérebro através de
estímulo de nosso ambiente externo, o que nos leva a colocar nossa atenção na causa.
 As ondas cerebrais gama são normalmente criadas pela estimulação do nosso
ambiente interno, o que nos leva a prestar atenção ao que está acontecendo no mundo
interno de nossa mente. Essa comparação mostra como os níveis de beta alto e
os padrões de ondas cerebrais gama são, embora as frequências gama sejam mais rápidas.

Muitos de nossos alunos que fazem essa técnica de respiração produzem ondas cerebrais
beta altas significativas em seu caminho para a faixa gama (as ondas cerebrais de frequência
mais alta) – ou podem simplesmente permanecer nesses estados beta de nível muito alto.
Estamos descobrindo que estar nos níveis mais altos de beta também pode sinalizar que a
pessoa está prestando mais atenção ao seu mundo interior do que ao seu mundo exterior.
Além de ver mais energia no cérebro após essa técnica de respiração, também observamos
repetidamente quantidades mais significativas de coerência cerebral.
Dê uma olhada nos Gráficos 6A e 6B no encarte colorido. Você pode ver dois alunos que
fizeram a respiração com sucesso. Eles têm ondas cerebrais beta de alta frequência que
fazem a transição para ondas cerebrais gama. Observe as altas amplitudes de suas ondas
cerebrais em gama. Quanto maiores as amplitudes, maior a energia em seus cérebros. Os
alunos demonstram desvios padrão de 160 e 260 acima das ondas cerebrais gama típicas.
Para lhe dar uma referência, 3 desvios padrão acima do normal geralmente são
considerados altos. No Gráfico 6A(4) você também pode testemunhar muito mais
coerência cerebral após a respiração. Os padrões vermelhos no cérebro mostram
quantidades extremamente altas de coerência cerebral em cada estado de onda cerebral
medido.
O tubo de prana é um tubo de luz ou energia que representa o movimento da força vital para cima e para baixo na coluna vertebral.
cordão. Quanto mais energia se move ao longo da coluna, mais forte é o campo do tubo de prana. Quanto menos energia
movendo-se ao longo da coluna, mais fraco é o prana e, portanto, menos força vital é fornecida ao corpo.

Ao fazer esta poderosa técnica de respiração, você está atraindo a energia que foi
armazenada nesses três centros inferiores - a energia que você usa para o orgasmo e
para fazer um bebê, para digerir uma refeição, para fugir de um predador - e em vez
de liberá-la em química, você vai desenhá-lo pela sua espinha como você puxaria o
fluido por um canudo, e liberá-lo em seu cérebro.
 Na verdade, há um tubo de energia ou luz chamado tubo de prana que corre ao
longo de sua coluna vertebral (vejaFigura 5.13).Pranaé a palavra sânscrita para “força
vital”. Os iogues conhecem esse tubo – que não é uma estrutura física, mas energética
– há milhares de anos. Este tubo é considerado etérico por causa da informação
elétrica na coluna que se move constantemente através dele. Quanto mais energia se
move na medula espinhal física, mais energia é criada como luz neste tubo. E quanto
mais energia for criada neste tubo, mais energia se moverá na coluna e maior será a
expressão da vida. Às vezes, quando ensino essa meditação, as pessoas me dizem: “Na
verdade, não sinto meu tubo de prana”. Bem, você também não sente sua orelha
esquerda até colocar sua atenção nela, certo? Então, quando eu lhe pedir para contrair
seus músculos e puxar essa energia para cima, você a estará puxando para cima
através da coluna e criando um tubo de prana mais poderoso ao longo de sua medula
espinhal.
É importante acrescentar aqui que esta não é uma respiração passiva — é um
processo extremamente ativo e apaixonado. Mover essa energia armazenada –
energia que foi armazenada por anos e anos, talvez até décadas – exige um ato de
intenção e vontade. Para evoluir suas emoções limitadas de sobrevivência, como
um alquimista transforma metais básicos como chumbo em ouro, você está
pegando emoções autolimitantes como raiva, frustração, culpa, sofrimento,
tristeza e medo e transformando-as em emoções elevadas, como amor, gratidão. ,
e aproveite. Outras emoções elevadas a serem consideradas incluem inspiração,
excitação, entusiasmo, fascínio, admiração, admiração, apreço, bondade,
abundância, compaixão, empoderamento, nobreza, honra, invencibilidade,
vontade intransigente, força e liberdade – para não mencionar a própria divindade,
movido pelo espírito,
Lembre-se, evoluir esta energia requer um nível de intensidade que é maior do que o
corpo como a mente, maior do que o seu vício em qualquer emoção de sobrevivência.
Você deve ser inspirado a se tornar mais energia do que matéria, usando seu corpo como
um instrumento de consciência para ascender sua energia. Portanto, não deixe seu corpo
ser sua mente. Lembre-se de que você está liberando sua energia presa, transformando
culpa, sofrimento, raiva ou agressão em pura energia e, à medida que o corpo libera essa
energia, você está se libertando e se sentirá radiante, apaixonado pela vida e inspirado a
estar vivo. .
Ao puxar essa energia pela coluna nesta meditação, você seguirá sua respiração
até o topo de sua cabeça. Quando chegar lá, quero que você prenda a respiração
enquanto continua contraindo os músculos do períneo e do abdômen. Quando
você faz isso, você aumenta a pressão dentro da medula espinhal e da coluna
vertebral. Essa pressão, chamada pressão intratecal, está dentro de um sistema
fechado. É a mesma pressão que você exerce quando respira e levanta
algo pesado — você está empurrando suas entranhas. Mas nesta respiração você estará
direcionando muito especificamente toda aquela pressão, toda aquela energia, e todo aquele fluido
espinhal pela sua espinha e dentro do seu cérebro.

À medida que o portão talâmico se abre, grande parte da energia criativa armazenada no corpo passa pelo
sistema de ativação reticular para cada tálamo e a glândula pineal. Em seguida, essa energia é retransmitida para o
neocórtex, produzindo ondas cerebrais gama.

Quando esse fluido pressurizado atinge a parte de trás do tronco cerebral, de repente
os centros inferiores do cérebro, como o tronco cerebral, o cerebelo e o cérebro límbico,
se abrem para essa energia através de um aglomerado de núcleos chamado formação
reticular. Essa energia então passa pelo portão talâmico até o tálamo (a parte do cérebro
que retransmite os sinais dos receptores sensoriais) localizado no mesencéfalo, que serve
como uma caixa de junção. Em seguida, toda essa energia armazenada se move
diretamente para o centro superior do cérebro, o neocórtex. É quando as ondas gama
começam a ocorrer. Quando a energia atinge o tálamo, também é retransmitida para a
glândula pineal, e algo surpreendente acontece. Essa glândula libera alguns elixires muito
poderosos, um dos quais anestesia a mente analítica e o cérebro pensante.
VerFigura 5.14, que mostra o tálamo, a formação reticular, a
portão talâmico e o momento da energia atingindo os centros superiores do cérebro.
Falaremos mais sobre a glândula pineal em um capítulo posterior, mas por enquanto,
saiba que quando isso acontece, é como um orgasmo na sua cabeça. Esta é uma energia
muito poderosa que tem sido chamada de movimento da kundalini. Eu pessoalmente não
gosto de usar essa palavra porque ela pode evocar opiniões ou crenças de uma
compreensão limitada dessa energia que pode desencorajar algumas pessoas a fazer a
respiração, mas eu quero que você entenda que esta é a energia que você está evocando.
com esta respiração.
Se você observar o Gráfico 6B(4) na inserção colorida, poderá ver que a área ao
redor da glândula pineal é bastante ativa no aluno produzindo ondas cerebrais
gama. Olhe para as setas azuis. A área vermelha sugere a ativação de energia na
glândula pineal, bem como uma região do cérebro límbico associada a emoções
fortes e formação de novas memórias. O Gráfico 6B(5) é uma imagem
tridimensional do cérebro do mesmo aluno. Mais uma vez, a área pineal mostra
uma quantidade significativa de energia vinda de dentro do cérebro.

Abraçando Emoções Elevadas

Você acabou de ler como o exercício de respiração neste capítulo puxa a mente para fora do
corpo à medida que libera a energia armazenada dos três primeiros centros de energia — os
centros de sobrevivência. Depois de fazer isso, é hora de recondicionar o corpo para uma nova
mente, a segunda parte da meditação, que envolve atingir estados emocionais elevados.

Quero esclarecer aqui por que abraçar emoções elevadas é tão poderoso.
Como você aprendeu em nossa discussão sobre genes no segundo capítulo,
agora sabemos que é o ambiente que sinaliza o gene, e não o contrário. Se uma
emoção é o produto final de uma experiência no ambiente, é a emoção que
ativa ou desativa a expressão gênica.
Quando você abraça essas emoções elevadas nesta meditação, o que você está
realmente fazendo é sinalizar seus genesà frente do ambiente. O corpo não sabe a
diferença entre uma emoção criada por uma experiência que você está tendo no
ambiente externo e uma experiência que você está criando internamente ao abraçar
essa emoção nova e elevada. Então, quando você abraça essa emoção elevada e pensa
pensamentos que são maiores do que os autolimitantes que o mantiveram preso no
passado, seu corpo começa a se preparar quimicamente para o futuro (porque pensa
que o futuro está acontecendo agora). Em outras palavras, se você fizer a meditação
corretamente várias vezes, o corpo responderá como se a cura ou qualquer condição
que você esteja manifestando em seu ambiente já tenha ocorrido.
Lugar, colocar.

Essas emoções elevadas têm uma frequência mais alta (e mais rápida) do que as
emoções mais básicas, como culpa, medo, ciúme e raiva. E como toda frequência
carrega informação, quando mudamos a frequência, mudamos nossa energia. Essa
nova energia pode então carregar novas informações - uma nova consciência ou
conjunto de intenções ou pensamentos. Quanto mais elevada a emoção, mais rápida a
frequência e mais você se sente como energia em vez de matéria - e mais energia se
torna disponível para criar um campo de energia mais coerente, afastando-se da
doença e mais em direção à saúde (ou, nesse sentido, para sinalizar qualquer gene).
Quando suas emoções são autolimitadas, por outro lado, elas têm uma frequência
mais baixa e você se sente mais como matéria em vez de energia – e então leva mais
tempo para criar mudanças em sua vida.
Aqui está um exemplo: se em algum momento do seu passado você foi chocado,
traído ou traumatizado por um evento com uma alta carga emocional que o deixou
sentindo dor, tristeza ou medo, é provável que essa experiência tenha sido marcada
em sua biologia de várias maneiras. caminhos. Também é possível que os genes que
foram ativados por essa experiência possam impedir que seu corpo se cure. Então,
para que você mude seu corpo para uma nova expressão genética, a emoção interna
que você cria tem que ser maior do que a emoção daquela experiência externa
passada. A energia de seu empoderamento ou a amplitude de sua inspiração deve ser
maior que sua dor ou tristeza. Agora você está mudando o ambiente interno do corpo,
que é o ambiente externo da célula; os genes para a saúde podem ser regulados
positivamente, enquanto os genes para a doença podem ser regulados
negativamente. Quanto mais profunda a emoção, mais alto você está batendo na sua
porta genética e mais você vai sinalizar esses genes para mudar a estrutura e função
do seu corpo. É assim que funciona.
Podemos realmente provar isso porque em um de nossos workshops avançados de 2017
em Tampa, medimos a expressão gênica em uma seleção aleatória de 30 workshops
participantes.4Os resultados mostraram que nossos alunos foram capazes de alterar
significativamente a expressão de oito genes ao longo do workshop de quatro dias,
alterando seus estados internos. Há apenas uma possibilidade em 20 de que os resultados
foram devidos ao acaso – esse é o limite de significância que os estatísticos costumam
usar. As funções desses genes são de longo alcance. Eles estão envolvidos na
neurogênese, o crescimento de novos neurônios em resposta a novas experiências e
aprendizado; proteger o corpo contra várias influências que tendem a envelhecer as
células; regulação do reparo celular, incluindo a capacidade de mover células-tronco para
os locais do corpo onde são necessárias para reparar tecidos danificados ou envelhecidos;
construir estruturas celulares, especialmente o citoesqueleto (a estrutura de moléculas
rígidas que dão forma e forma às nossas células); eliminação de radicais livres,
estresse oxidativo (associado ao envelhecimento e muitas condições de saúde importantes); e
ajudando nossos corpos a identificar e eliminar células cancerosas, suprimindo assim o
crescimento de tumores cancerígenos. Ativar os genes para a neurogênese foi particularmente
significativo porque na maior parte do tempo nossos alunos estavam em meditação, eles
estavam tão presentes em seu mundo interior de imaginação que seus cérebros acreditavam
que estavam no evento real. VerFigura 5.15abaixo para saber o que cada um desses genes faz
e por que é importante para a nossa saúde.
Estes são os genes específicos que foram regulados em quatro dias em nosso Advanced Workshop em Tampa, Flórida,
em 2017.

Se nossos alunos mudaram sua expressão gênica criando

emoções em apenas alguns dias, imagine o que você pode fazer se praticar esta
meditação por algumas semanas. Usando esta técnica de respiração para liberar as
emoções familiares armazenadas no corpo por anos de pensamento e sentimento da
mesma maneira, e então ensaiando emocionalmente novos estados todos os dias, com a
prática essas emoções ilimitadas se tornarão o novo normal para você. Seu cérebro
pensará pensamentos diferentes iguais a essas emoções elevadas. Finalmente, ao abraçar
essas emoções ilimitadas em vez das mesmas limitadas, quando você entende que está
sinalizando novos genes e produzindo novas proteínas que são responsáveis pela
mudança na estrutura e função do seu corpo, você pode atribuir mais significado ao que
você é. fazendo. Isso leva a uma intenção maior, que cria uma
maior resultado.
É um fato científico que usamos cerca de 1,5 por cento do nosso DNA. O resto é
chamado de DNA lixo. Existe um princípio na biologia chamado doação que afirma que
a natureza nunca desperdiça nada que não vá usar. Em outras palavras, se o DNA lixo
está lá, deve haver uma razão - caso contrário, a natureza em sua infinita sabedoria o
teria evoluído (porque a lei universal ése você não usá-lo você perdê-lo). Portanto,
pense em seus genes como uma biblioteca de potenciais. Existem infinitas
combinações de variações genéticas que podem ser expressas nesses genes latentes.
Eles estão esperando por você para ativá-los. Existem genes para uma mente genial
ilimitada, para a longevidade, para a imortalidade, para uma vontade intransigente,
para a capacidade de curar, para ter experiências místicas, para regenerar tecidos e
órgãos, para ativar os hormônios da juventude para que você tenha mais energia e
vitalidade , pela memória fotográfica e pelo inusitado, só para citar alguns.

É tudo igual à sua imaginação e criatividade. À medida que você sinaliza qualquer um
desses genes à frente do ambiente, seu corpo expressará um potencial maior expressando
novos genes para produzir novas proteínas para uma maior expressão da vida. Então,
quando eu lhe pedir para sentir certas emoções elevadas ao recondicionar o corpo para
uma nova mente, saiba que ao abraçar cada emoção, você está batendo na sua própria
porta genética. Portanto, convido você a se render ao processo e se envolver totalmente
na experiência.

Recondicionando o Corpo para uma Nova Mente Meditação

Antes de começarmos a meditação formal, vamos fazer algumas sessões de prática.
Eles se baseiam em várias instruções individuais para que você possa aprender isso passo
a passo. Depois de dominar cada etapa individual, podemos juntar tudo. Então vamos
começar sentando ereto em uma cadeira e colocando os dois pés no chão
no chão, ou sentado no chão na posição de lótus (pernas cruzadas) com um
travesseiro sob as nádegas. Coloque as mãos descruzadas no colo. Se quiser, pode
fechar os olhos.
Quando estiver pronto para começar, levante o períneo, o assoalho pélvico — os
mesmos músculos que você usa para a relação sexual e a eliminação. Não prenda a
respiração enquanto faz isso – respire normalmente. Aperte esses músculos o mais forte
que puder e segure por cinco segundos; então solte e relaxe. Faça novamente e segure-o
pelo mesmo tempo. Faça isso uma terceira vez, segurando-o por cerca de cinco segundos
e depois relaxe novamente. Eu quero que você ganhe controle consciente sobre esses
músculos porque você vai usá-los de uma maneira diferente.
Agora contraia os mesmos músculos do períneo e, ao mesmo tempo, contraia os músculos da
parte inferior do abdome. Puxe a parte inferior do abdome para cima e para dentro, travando esses
dois primeiros centros. Segure por cinco segundos e depois relaxe. Puxe esses mesmos músculos
para cima e novamente e aperte. Segure por cinco segundos novamente e depois relaxe. Repita
isso mais uma vez. Lembre-se de continuar respirando enquanto faz isso – não prenda a respiração.

Agora, da próxima vez, contraia os músculos do períneo e, ao mesmo tempo, contraia

os músculos da parte inferior do abdome, enquanto contrai os músculos da parte superior
do abdome. Você está contraindo todo o seu núcleo agora — os três primeiros centros.
Segure todos esses músculos por cinco segundos e relaxe. Faça isso novamente, puxando
os músculos um pouco mais desta vez. Segure por cinco segundos e depois relaxe. Agora
faça isso mais uma vez, e enquanto você aperta e segura esses músculos, veja se você
pode apertar um pouco mais e levantá-los um pouco mais alto. Segure por um tempo e
depois relaxe.
Como a experiência cria redes neurológicas em seu cérebro, à medida que você executa
cada etapa e desenvolve a anterior, você está instalando o hardware neurológico em seu
cérebro em preparação para a experiência. Estou pedindo que você use os mesmos
músculos que você pode ter usado por anos, mas agora de uma maneira diferente. Essa
ação começará a ordenhar esses centros e liberar a energia que está armazenada em seu
corpo há muito tempo.
Agora vamos mudá-lo. Pegue o dedo e coloque-o no topo da cabeça, e
coloque a unha bem no centro do couro cabeludo para que você se lembre
de onde está esse ponto quando tirar o dedo. Lembre-se de que onde você
coloca sua atenção é onde você coloca sua energia, então esse ponto é seu
alvo. Coloque as mãos de volta no colo esem contrair nenhum músculo
ainda, faça uma respiração lenta e constante pelo nariz. Tudo o que eu
quero que você faça é seguir sua respiração desde o períneo, passando pela
parte inferior do abdome, pela parte superior do abdome, pelo centro do
peito, pela garganta, pelo cérebro, até o topo da cabeça, onde o dedo era.
Quando você chegar ao topo de sua cabeça, prenda a respiração e mantenha sua atenção
bem no topo de sua cabeça e deixe sua energia seguir sua consciência. Segure por cerca
de dez segundos e depois relaxe.
Coloque o dedo no topo da cabeça novamente, retire-o e certifique-se de que
consegue sentir esse ponto sem o dedo ali. Descanse as mãos nas coxas. Agora
faça mais uma respiração sem contrair nenhum músculo. Desta vez, quando
você inala pelo nariz, imagine que está puxando energia por esse tubo
– como puxar fluido por um canudo – até o topo de sua cabeça. Quando você
chegar ao topo de sua cabeça, prenda a respiração pelo mesmo tempo que fez
antes e deixe sua energia seguir sua consciência - depois relaxe.
Agora é hora de começar a juntar tudo. Com esta próxima respiração, quando você
inspirar pelo nariz, puxe esses músculos para cima e para dentro ao mesmo tempo.
Comece travando os músculos do períneo, envolvendo os músculos da parte inferior
do abdome e contraindo simultaneamente os músculos da parte superior do abdome.
E enquanto você contrai os músculos em cada centro - com a intenção de puxar toda a
energia armazenada na parte inferior do corpo para o cérebro - siga sua respiração
através de cada um desses três centros. Enquanto você continua a contrair esses
músculos e trava os três primeiros centros para baixo, puxe a respiração para cima
pelo peito (o quarto centro), depois pela garganta (o quinto centro) e depois pelo
cérebro (o sexto centro). Puxe-o até o topo de sua cabeça, mantenha sua atenção lá, e
prenda a respiração enquanto continua contraindo os músculos do núcleo. Segure por
cerca de dez segundos e depois relaxe enquanto expira.
Repita essa respiração pelo menos mais duas vezes, contraindo os músculos dos três
primeiros centros enquanto puxa a respiração pela coluna, passando por cada centro de
energia até o topo da cabeça. Em seguida, prenda a respiração por um tempo e, finalmente,
relaxe ao expirar.
Lembre-se, ao fazer isso, você está usando seu corpo como um instrumento de
consciência e sua intenção total deve ser puxar a mente para fora do corpo. Você está
liberando a energia que foi bloqueada em seus três centros inferiores e movendo-a
para os centros superiores, onde você pode usá-la para curar seu corpo ou criar algo
novo, em vez de apenas para sobrevivência.
Praticar isso muitas vezes para que você esteja bem familiarizado com esses passos
será muito útil antes de começar várias das meditações deste livro. Seja paciente
consigo mesmo; assim como aprender qualquer coisa pela primeira vez, você tem que
fazer isso muitas vezes antes de realmente dominá-lo. No começo, pode parecer
estranho porque você precisa sincronizar as ações do seu corpo com a intenção da sua
mente. Eventualmente, porém, se você praticar essa técnica o suficiente, será capaz de
coordenar todas essas etapas em um movimento.
Estou ciente de que existem muitas técnicas de respiração diferentes, e você pode
bem ter tido sucesso com um ou mais deles no passado. Mesmo assim, convido você a
experimentar este, mesmo que já tenha algum outro favorito, porque se fizer algo
novo, poderá ter uma nova experiência. Se você continuar fazendo a mesma coisa,
continuará criando a mesma experiência. E se você não fizer nada, você não ganha
nada. Sim, esta técnica exige algum esforço real, mas quando você se tornar mais
habilidoso, verá que vale a pena o esforço e muito mais.
Agora você está pronto para começar a meditação formal. Se você comprar o meu
Recondicionando o corpo para uma nova menteDownload de CD ou áudio de drjoedispenza.
com,você verá que a gravação inclui uma música que eu escolhi especificamente para
realmente inspirar você a aumentar sua energia. Enquanto você ouve, quero que você
interprete a música como o movimento da energia. Se você fizer a meditação sozinho, pratique
a respiração enquanto ouve uma música inspiradora com duração entre quatro e sete minutos.
Em seguida, abra seu foco, colocando sua atenção em diferentes partes do seu corpo, bem
como no espaço ao redor dessas partes do corpo. Em seguida, desabroche como pura
consciência no campo unificado, permanecendo no generoso momento presente e tornando-
se nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum lugar e em nenhum momento.

Agora é hora de cultivar várias emoções elevadas uma a uma, ensaiando

emocionalmente cada uma delas. Lembre-se: quanto mais poderosos seus sentimentos,
mais você está regulando seus próprios genes. Abençoe seu corpo, abençoe sua vida,
abençoe sua alma, abençoe seu futuro e seu passado, abençoe os desafios em sua vida e
abençoe a inteligência dentro de você que está lhe dando vida. Termine agradecendo por
uma nova vida antes que ela se manifeste.
 Capítulo 6

ESTUDOS DE CASO: VIVER

EXEMPLOS DE VERDADE

Ao longo dos anos, descobri que as histórias servem a um grande propósito: reforçar as
informações de maneira prática. Ouvir sobre a experiência de outra pessoa torna-a mais real
para nós. Uma vez que podemos nos relacionar com os desafios e triunfos que uma pessoa
tem ao longo de sua jornada de um estado de consciência para outro, começamos a acreditar
que uma experiência semelhante pode acontecer para nós. As histórias também fazem com
que as ideias dos ensinamentos se tornem menos filosóficas e mais pessoais.
Os estudos de caso que você está prestes a ler dizem respeito a pessoas reais que
aplicaram as informações que você acabou de aprender nos capítulos anteriores. Eles
primeiro entenderam os conceitos como conhecimento intelectual em suas mentes, depois
os aplicaram e experimentaram em seus corpos e, finalmente, transformaram em
sabedoria em suas almas. Para esses alunos realizarem essas mudanças sobrenaturais,
eles tiveram que dominar algum aspecto ou limitação em si mesmos e se eles
conseguiram, você também pode.

Gina cura sua dor crônica nas costas e nas pernas

Em 9 de dezembro de 2013, Gina estava dirigindo na estrada em Las Vegas quando seu
carro foi atingido por trás. Mesmo que ela tenha pisado no freio, o impacto catapultou seu
carro para o carro à sua frente, resultando em um duplo impacto. Ela imediatamente sentiu
uma sensação de queimação na parte inferior das costas quando a dor atingiu sua perna
direita. Quando os paramédicos chegaram, ela descreveu sua dor como moderada, mas
nos dias seguintes, a dor aumentou até se tornar constante e intensa. A maior parte de
sua dor estava na coluna lombar inferior, causada por duas hérnias de disco (L4 e L5).
Ela também sentiu dor irradiando por toda a perna direita até o pé.
Ginny via um quiroprático três vezes por semana, mas a dor piorava. Ela então
consultou um médico de controle da dor que prescreveu relaxantes musculares,
Neurontin (um medicamento para dor nos nervos) e Mobic (um anti-inflamatório não
esteróide). Depois de nove meses, a dor ainda era intensa, então ela recebeu injeções nas
costas. Eles não ajudaram.
Como resultado, Ginny teve dificuldade para andar e achou que dirigir era quase impossível. Ela
também tinha problemas para dormir, conseguindo dormir apenas quatro ou cinco horas por noite.
A dor constante na parte inferior das costas piorava quando ela estava sentada, levantando alguma
coisa ou em pé por longos períodos de tempo. Às vezes, ela conseguia ficar sentada por apenas 20
minutos de cada vez. Por tudo isso, ela passava a maior parte de seus dias na cama, onde
conseguia encontrar um pouco de alívio ao deitar-se sobre o lado direito com os joelhos dobrados.

Gina não conseguia cuidar de seus dois filhos, de três e cinco anos, e também
não conseguia trabalhar tanto quanto antes. Ela dependia do marido para dirigir
seus lugares, já que não podia mais dirigir sozinha. Todos esses fatores criaram
sérios problemas financeiros e estresse emocional para toda a família. Gina ficou
deprimida e zangada com a vida. Embora ela tivesse participado de seu primeiro
workshop comigo antes do acidente e estivesse fazendo suas meditações, após o
acidente ela parou de meditar regularmente porque a dor ficou muito forte e ela
disse que não conseguia sentar ou se concentrar.
Após dois anos, seu médico sugeriu uma cirurgia lombar para reparar as hérnias de
disco. Se isso não funcionasse, ele disse, Gina poderia considerar uma cirurgia adicional,
incluindo fusão espinhal. Ela decidiu ir em frente com a cirurgia inicial.
Enquanto isso, o marido de Ginny a convenceu a participar de outro dos meus
seminários avançados em Seattle, que começou apenas uma semana antes da data da
cirurgia. Ficar sentada durante o voo foi doloroso, mas ela conseguiu. Enquanto Gina
gostava de ver seus velhos amigos e conhecer novos no evento, ela também se sentia
triste e frustrada porque não conseguia reunir o mesmo entusiasmo que todos os
outros tinham. Ela só queria tomar alguns analgésicos e ir para a cama. Quando ela
estava saindo da reunião da primeira noite, sua boa amiga Jill, cheia de compaixão e
esperança, disse com convicção: “Gina, você será curada amanhã – aqui mesmo!”
Começamos no dia seguinte às 6:00SOUGina decidiu evitar tomar medicamentos
pesados para poder estar presente nas meditações e aproveitar a experiência.
Infelizmente, sua dor tornou muito difícil se concentrar durante a primeira meditação
e ela se perguntou se a decisão de comparecer havia sido um erro.
 Durante a segunda meditação após o café da manhã, porém, as coisas realmente
mudaram. Gina decidiu se render e deixar todo seu julgamento para trás. A meditação
começou como de costume com o exercício respiratório de puxar a mente para fora do
corpo, durante o qual eu disse aos participantes que se concentrassem em duas ou três
emoções negativas ou aspectos limitados de sua personalidade. Pedi a eles que movessem
toda a energia armazenada dos três primeiros centros de energia da base da coluna até o
cérebro – e eventualmente a liberassem do topo da cabeça.
Primeiro, Ginny escolheu trabalhar com sua raiva, que ela acreditava ter sido um fator
contribuinte para manter seu corpo com tanta dor. Durante a meditação, ela sentiu a
energia subindo por sua espinha e então sentiu uma energia intensa deixando seu corpo
pela parte de trás de sua cabeça. A segunda coisa que ela escolheu para trabalhar foi sua
dor. Enquanto ela trabalhava com a respiração para mover grande parte da energia
relacionada à sua dor do corpo para o cérebro, ela sentiu a mesma energia que tinha
quando estava trabalhando com a raiva, embora desta vez ela tenha visto a energia se
tornar uma cor brilhante com roxo. sobretons. De repente, ela sentiu a energia diminuir e
se tornar menos intensa. A música mudou e a parte principal da meditação começou. Gina
estava se sentindo completamente relaxada. Ela havia liberado essa energia de seu corpo.

Como de costume, guiei o grupo para sentir diferentes partes de seus corpos no espaço e
sentir o espaço ao redor de seus corpos. Então eu os guiei para o espaço negro infinito que é o
campo quântico. Pedi a eles que se tornassem nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum lugar,
em nenhum momento e se tornassem pura consciência - cientes de que estão cientes neste
vasto espaço sem fim. A princípio, enquanto eu dava as instruções, Ginny teve a nítida
sensação de que estava flutuando. Uma intensa sensação de paz e amor incondicional tomou
conta dela, e ela perdeu a noção do tempo e do espaço. Ela não sentiu seu corpo físico, nem
sentiu nenhuma dor. No entanto, ela estava totalmente presente e podia ouvir e seguir todas
as instruções que eu estava dando.
“Eu nunca experimentei nada assim antes”, ela me disse mais tarde. “Foi tão
profundo que é difícil colocar em palavras. Meus sentidos foram ampliados e
me senti conectado a todos, todos, tudo, todos os lugares e todos os tempos.
Eu era parte do todo, e o todo era parte de mim. Não houve separação”.
Gina foi além de seu corpo, seu ambiente e seu tempo. Sua consciência havia
se conectado à consciência do campo unificado (o lugar que ela descreveu onde
há apenas totalidade e não há separação). Ela havia encontrado o ponto ideal
do generoso momento presente, e seu sistema nervoso autônomo interveio e
fez a cura por ela.
Em nossos workshops avançados, nossos alunos se deitam após cada meditação
e entrega para permitir que o sistema nervoso autônomo assuma o controle e
programe seus corpos. No final desta meditação, quando pedi a todos que
voltando para seus novos corpos, Gina ficou surpresa ao descobrir que não sentia
absolutamente nenhuma dor ao se levantar do chão para ficar de pé – um processo
que ela normalmente precisaria de ajuda. Ela começou a andar sem mancar, com as
costas retas.
Nós paramos para almoçar, mas Gina não estava com vontade de comer muito ou
mesmo conversar muito. Ela ainda estava sobrecarregada com a experiência de
meditação. Depois de dois anos de dor quase constante, era tão libertador ficar sem mais.
Ela começou a chorar lágrimas de alegria e confusão simultaneamente. Ela procurou dois
de seus amigos para compartilhar as boas notícias, incluindo Jill (que tinha tanta certeza na
noite anterior que Gina seria curada). Eles encorajaram Ginny a tentar movimentos que ela
não conseguia fazer quando estava com dor – e ela fez todos eles sem nenhuma dor. À
medida que o dia prosseguia, a dor de Gina se afastava e ela continuava a se sentir
conectada ao campo unificado.
Naquela noite, Ginny ligou para o marido, que lhe disse que de alguma forma
ele sabiaela seria capaz de curar sua dor na oficina. Ela teve um ótimo jantar
com seus amigos e, quando foi para a cama, não tomou nenhum de seus
analgésicos ou relaxantes musculares. Ela dormiu a noite toda pela primeira vez
em anos, acordando cheia de energia. No dia seguinte, guiei o grupo em uma
meditação andando (a qual você lerá e terá a chance de tentar mais tarde). Gina
conseguia andar reta e ereta, sem dor ou dificuldade. Escusado será dizer que
ela cancelou a cirurgia e permaneceu sem dor.

Daniel lida com hipersensibilidade eletromagnética

Cerca de cinco anos atrás, Daniel era (como ele disse) um “empreendedor israelense louco e
estressado” de 20 e poucos anos que se esforçava diariamente para trabalhar “com toda a
força” para construir um negócio de sucesso. Trabalhar 60 horas por semana era típico para
ele. Um dia, enquanto ele estava furioso e gritando a plenos pulmões com um cliente pelo
telefone, ele sentiu algo estourar no lado direito de sua cabeça e ele perdeu a consciência.
Quando acordou, não tinha certeza do que havia acontecido ou há quanto tempo estava fora,
mas tinha a pior dor de cabeça de sua vida. Ele esperava que descansar ajudasse a ir embora,
mas isso não aconteceu.
Misteriosamente, sua dor aumentava exponencialmente sempre que ele estava perto de
qualquer coisa que emitisse frequências eletromagnéticas, incluindo telefones celulares,
laptops, monitores de vídeo, microfones, câmeras, redes Wi-Fi e torres de celular. Se alguém
perto dele atendesse um telefone celular, Daniel sentia. Ele nunca havia experimentado algo
assim - na verdade, ele já havia trabalhado na área de computação e nunca sentiu nenhum
efeito negativo por estar perto de equipamentos eletrônicos de qualquer tipo.
 Daniel viu vários médicos e especialistas diferentes, mas nenhum deles conseguiu
encontrar nada de errado com ele. Ele passou por uma extensa bateria de exames de
sangue, exames cerebrais e exames físicos, mas todos os estudos deram negativo.
Alguns dos médicos não acreditaram nele e até se tornaram condescendentes,
revirando os olhos como se Daniel estivesse inventando seus sintomas. Alguns
queriam lhe dar antidepressivos, mas ele não os tomava. Disseram-lhe que a dor era
toda em sua cabeça (o que, claro, era, mas não da maneira que os médicos queriam
dizer).
Então Daniel começou a ver médicos holísticos que suspeitavam que ele havia
desenvolvido uma condição rara chamada hipersensibilidade eletromagnética (EHS).
Embora a existência de EHS ainda seja controversa na comunidade médica, o World
Organização de Saúde reconhece a condição.1O mecanismo de EHS permanece
desconhecido, mas quando você considera que o cérebro é 78% água e que a água
contendo minerais (como os comumente encontrados no corpo, incluindo cálcio e
magnésio) conduz eletricidade, você pode ver que para pessoas sensíveis a EHS , essa
carga eletromagnética natural pode de alguma forma ser amplificada em torno de
coisas que sinalizam e emitem radiação eletromagnética.
Como muitos outros com EHS, Daniel também experimentou dor crônica e fadiga,
além de suas dores de cabeça. Ele dormia por 12 horas e ainda acordava exausto. Um
dos médicos holísticos sugeriu que ele tomasse 40 suplementos nutricionais por dia
para combater os efeitos nocivos, mas os suplementos não ajudaram. Ele ainda estava
em agonia quase constante. Em pouco tempo, Daniel teve que fechar seu negócio.
Endividou-se e perdeu tudo o que tanto trabalhou para adquirir. Finalmente, ele
declarou falência e teve que morar com sua mãe.
“Basicamente me afastei da vida”, ele me disse. “Eu era um zumbi porque não conseguia
pensar, não conseguia me concentrar, não conseguia fazer nada. Nada do que fiz ajudou
e, sempre que cheguei perto do mundo real, tive uma dor de cabeça muito forte.” Na
verdade, Daniel me disse que, se ele estivesse perto de qualquer coisa que emitisse um
sinal, suas dores de cabeça seriam mil vezes piores - a ponto de ele desmoronar
emocionalmente. Daniel passava a maior parte do tempo enrolado em uma bola em sua
cama em seu quartinho na casa de sua mãe, chorando de dor. “Eu estava desperdiçando
minha vida”, disse ele, “assistindo todos os meus amigos se casarem, terem filhos, serem
promovidos, comprarem casas — tudo”. Quando ele começou a se sentir suicida, seus
amigos e familiares o pressionaram a tentar encontrar algo que o ajudasse.
Por causa da fadiga crônica, depressão e dor intensa, Daniel tinha apenas cerca de meia
hora de energia por dia, então ele começou a usar esse tempo para encontrar algo que
pudesse ajudar sua condição. Três anos depois que seus sintomas começaram, ele leu
meu livroVocê é o placebo.
“Algo clicou”, ele me disse quando o conheci em um workshop que dei
recentemente. “Eu sabia que essa era a solução.” Então ele começou a fazer a meditação
Mudando Crenças e Percepções sobre a qual falo naquele livro. Muito gradualmente, com o
tempo, Daniel sentiu um pouco menos de dor, então continuou fazendo a meditação. Depois
de um tempo, ele descobriu minha meditação da Bênção dos Centros de Energia e começou a
fazer isso.
“Na primeira vez que fiz isso”, Daniel me disse, “aconteceu algo que eu não sabia como
explicar.” Quando ele chegou ao sexto centro de energia, ele disse que era como se um
show de luzes estivesse acontecendo em sua cabeça. Ele viu diferentes áreas de seu
cérebro que haviam sido desligadas de repente começarem a se iluminar e se comunicar
umas com as outras. Então um enorme feixe do que ele descreveu como “luz amorosa”
disparou do topo de sua cabeça. Sua experiência interior naquele momento era mais real
do que a memória da experiência passada, que havia criado a dor em primeiro lugar.

Daquele ponto em diante, Daniel notou uma mudança significativa. Depois de meditar, ele
teria dez minutos sem nenhuma dor. Os períodos sem dor foram ficando cada vez mais longos
até que, alguns meses depois, ele estava sem dor. Então ele teve a ideia de que deveria usar as
meditações para mudar seu estado interno enquanto estava exposto aos campos
eletromagnéticos que o estavam deixando doente. Então ele começou a meditar na frente de
seu celular e laptop. Foi doloroso no começo, mas assim como antes, ele eventualmente se
sentiria livre da dor depois de meditar, e então esses períodos sem dor continuaram a ficar
mais longos com o passar do tempo.
Finalmente, Daniel estava pronto para dar mais um grande passo. Ele alugou uma mesa em um
escritório compartilhado e decidiu apenas sentar e meditar, cercado por Wi-Fi, computadores,
micro-ondas e todos os tipos de frequências eletromagnéticas. Embora as primeiras semanas
tenham sido difíceis, ele descobriu que ficou mais fácil com o passar do tempo. Depois de um
tempo, ele estava meditando naquele ambiente sem dor por cinco horas por dia. Eventualmente,
suas dores de cabeça simplesmente desapareceram – assim como todas as suas dores crônicas e
fadiga.
Hoje, Daniel se considera 100% curado. Ele voltou a trabalhar e saiu das dívidas.
Aqui está o kicker: Daniel trabalha apenas cerca de uma hora a uma hora e meia por
dia, e ele está ganhando muito mais dinheiro do que quando estava estressado e
tentando forçar sua vida a trabalhar do jeito que ele queria. Ele também está
realmente curtindo a vida.

Jennifer, na Doença e na Saúde

Cinco anos atrás, o médico de Jennifer a diagnosticou com várias novas
doenças, além de vários outros problemas de saúde que ela já sofria. No total,
seus diagnósticos incluíam alguns distúrbios autoimunes (lúpus eritematoso e
síndrome de Sjögren com complexo sicca), alguns distúrbios gastrointestinais (doença
celíaca, intolerância ao salicilato e intolerância à lactose), asma crônica, doença renal,
artrite e vertigem tão aguda que muitas vezes resultava em vômitos. .
Todo dia era uma luta. Até mesmo escovar os dentes era difícil porque ela não tinha força
suficiente para segurar o braço por muito tempo. Seu parceiro, Jim, muitas vezes tinha que escovar
o cabelo para ela. Quando Jim estava viajando a negócios, o que acontecia com frequência, Jennifer
tinha que tirar uma soneca depois do trabalho para ter forças suficientes para preparar o jantar.

“A coisa mais difícil foi que me senti uma mãe terrível porque não podia fazer nada com
meus meninos – e isso partiu meu coração”, ela me disse. “Eu teria que dormir a maior parte
do fim de semana apenas para poder me levantar para ir trabalhar na segunda de manhã.
Todas as fotos felizes que postei no Facebook durante o fim de semana foram capturadas em
cerca de uma hora.”
A essa altura, Jennifer pesava apenas 108 libras e lutava para andar devido à artrite e
inchaço grave nos tornozelos e joelhos. Ela não podia mais usar a mão direita para abrir
recipientes ou cortar legumes por causa da dor e da artrite. Às vezes ela deitava na cama e
batia os braços contra a mesa de cabeceira para parar a dor. Seu corpo estava em
constante estado de inflamação aguda, e até mesmo os especialistas que ela viu disseram
que não podiam fazer mais nada por ela e que ela tinha que aprender a conviver com
todas as suas condições da melhor maneira possível. Embora ela nunca tenha admitido
isso a ninguém, ela temia que pudesse ter apenas alguns anos de vida. Ela pode estar
pronta para desistir, mas Jim não estava.
Todas as noites, Jim devorava livros em busca de soluções alternativas, incentivando
repetidamente Jennifer a continuar. Então Jim encontrouVocê é o placeboe li sobre
uma mulher com uma condição semelhante que conseguiu se curar. Jennifer e Jim
concordaram que ela tinha que ir a um workshop.
Dois meses depois, em junho de 2014, Jennifer participou de um workshop de fim de
semana em Sydney, Austrália. Ela começou a se sentir um pouco melhor e se inscreveu em
um workshop avançado no México. Infelizmente, na hora marcada para sair para o
workshop, ela desenvolveu uma pedra nos rins de 8,5 milímetros e seu médico se recusou
a deixá-la voar. Então ela perdeu, mas continuou fazendo suas meditações (levantando-se
às 4:50SOUtodos os dias), e quando realizei o próximo workshop avançado na Austrália no
ano seguinte, ela e Jim compareceram.
“Lembro-me da primeira noite em que mal consegui subir as escadas para o nosso
quarto, o que era normal para mim”, relatou ela. “Mas no final do workshop, eu estava
andando como uma pessoa saudável e não precisei usar meus remédios para asma. Um
dia antes de partirmos, Jim disse que eu estava tão bem que deveria experimentar uma
comida normal. Apreensivo, dei uma chance - e sem efeitos adversos! Não
dor, sem asma, sem cólicas, sem dor de cabeça — nada! Acho que foi a melhor pizza
que já comi.”
Quando ela fez suas meditações, Jennifer realmente deu tudo de si. Ela repetidamente
sintonizou o potencial da saúde e sentiu uma abundância de energia em todo o corpo que
poderia carregá-la durante todo o dia. Na meditação, quando pedi aos alunos que
vivessem desse novo estado de ser, ela imaginou seus pés batendo no chão e ouviu sua
respiração enquanto corria alegremente. No final de sua meditação, ela estava chorando
lágrimas de alegria. Eventualmente, Jennifer condicionou seu corpo a esquecer como é a
sensação, a aparência, o som e o gosto da doença, aumentando sua energia, mudando
sua frequência, recondicionando seu corpo a uma nova mente e sinalizando novos genes
para reparar seu corpo.
“Agora eu como comida normal”, ela relata, “e não uso minha medicação para asma
desde junho de 2015. Eu posso caminhar até 16 quilômetros por dia e levantar 20 quilos.
Estou treinando e meu objetivo é completar uma meia maratona, o que farei em breve.”

Felicia supera o eczema severo

Felicia sofria intermitentemente de eczema e infecções de pele desde os três meses de
idade. O alívio de curto prazo proporcionado por uma dieta rigorosa e um regime de
medicamentos (cremes, esteróides, anti-histamínicos, antifúngicos, antibióticos e assim por
diante) nunca pareceu manter a condição sob controle por muito tempo.
Em 2016, como médica de 34 anos no Reino Unido, Felicia se viu cada vez mais
frustrada com as limitações de sua profissão. Depois de uma década de prática clínica
onde ela tinha visto mais de 70.000 pacientes, ela começou a reconhecer uma
sensação semelhante de frustração e desconexão emergindo de seus pacientes
também. Enquanto buscava soluções baseadas na ciência mais satisfatórias, ela se
deparou com meu trabalho. Intrigada com a possibilidade e faminta por ideias e
soluções alternativas baseadas em evidências, Felicia se inscreveu para um workshop
de fim de semana.
“O evento foi uma mudança de vida”, diz ela. “Isso me deu as ferramentas para reavaliar e
atualizar minhas crenças limitadas anteriores sobre mim mesmo, bem como sobre o que
nossos corpos são realmente capazes.” A técnica de respiração era particularmente intrigante
para ela. “Devo confessar”, diz ela, “que permaneci um pouco cética e me segurei, não me
permitindo realmente me render ao processo”.
Durante os meses que se seguiram, Felicia continuou a meditar diariamente. Sua pele melhorou
e ela manifestou com sucesso um novo relacionamento em sua vida. Sentindo-se inspirada, ela
buscou novas maneiras de se articular dentro de sua prática médica para adotar uma
abordagem mais holística. Mas, para sua grande decepção, todos os órgãos de
indenização médica do Reino Unido se recusaram a garantir quaisquer abordagens não
convencionais. Felicia se sentiu presa e, em dezembro de 2016, seu eczema e infecções de
pele voltaram.
Mesmo assim, ela continuou meditando e até se inscreveu em um workshop avançado,
criando seu Mind Movie em preparação (uma ferramenta poderosa para manifestar várias
coisas que você deseja, sobre as quais você lerá em um capítulo posterior). Ela tinha
intenções muito claras para seu futuro e incluiu imagens de pele saudável, bem como uma
foto de um microfone em um palco com a afirmação “Eu inspiro os outros compartilhando
a verdade sem medo”.
No primeiro dia do workshop avançado, fizemos a técnica de respiração para
ativar a glândula pineal e, desta vez, Felicia decidiu não se conter e se entregar
completamente ao processo. “Percebi que minha respiração começou a acelerar”,
lembra ela. “Uma energia avassaladora começou a crescer na minha garganta. Isso
se intensificou até que minha garganta parecia que ia fechar. Com medo, puxei
meu corpo para fora dessa posição e voltei ao meu antigo estado de ser pelo
restante da meditação.”
No dia seguinte, para a última meditação, Felicia estava sendo equipada com o
equipamento de mapeamento cerebral. Ela considerou a oportunidade incrível que era
experimentar esse novo nível de informação. Sentindo-se presa em uma profissão que
prega a limitação, ela pensou:E se eu pudesse demonstrar aos céticos, assim como aos
crentes, quão ilimitados todos nós realmente somos?Com esse pensamento, ela queria
usar essa respiração para se conectar ao campo unificado - com uma emoção elevada
de pura liberdade e liberação - não importa o que acontecesse.
Quando a meditação começou, ela se abriu para a possibilidade e para o desconhecido.
Ela rapidamente percebeu que sua respiração começou a mudar e a energia avassaladora
começou a se acumular em sua garganta. Cada vez que as sensações se intensificavam,
em vez de permitir que elas a dominassem como fizera no dia anterior, ela continuava com
o processo. Ela voltou seu corpo para o momento presente, ignorando a distração, e
colocou toda a sua energia e consciência na conexão com o campo, com a verdade e com
o amor. Seu corpo era persistentemente desafiador, mas depois de superar repetidamente
suas lutas internas, seu corpo acabou se rendendo.
“O que experimentei do outro lado foi uma emocionante explosão de energia em meu
cérebro e uma conexão instantânea com uma consciência amorosa dentro e ao meu
redor”, diz ela. “Foi um conhecimento absoluto, um reconhecimento de amor puro, e com
ele veio a emoção de alegria mais esmagadora que eu já experimentei em toda a minha
vida. Foi como voltar para casa. Acabei de experimentar essa profunda unidade. Durante
todo o tempo eu permaneci completamente consciente de todos os meus sentidos
externos. Eu podia ouvir os cientistas atrás de mim dizendo 'convulsão'”.
novos membros em nossa equipe de neurocientistas, e eles nunca tinham visto esse tipo
de energia no cérebro antes.
Como médica, Felicia poderia normalmente ter se preocupado com essa afirmação um
tanto alarmante, mas ela entendeu que naquele momento ela estava experimentando a
verdade e a liberdade absolutas pela primeira vez. Por algumas horas após sua meditação,
ela se sentiu um pouco atordoada, mas fisicamente mais leve do que antes.

Se você revisar as varreduras cerebrais nos Gráficos 7A–7C, poderá ver o cérebro de
Felicia mostrando as mudanças clássicas que testemunhamos quando há alta energia no
cérebro. Ela começa em ondas cerebrais beta normais e depois transita para ondas
cerebrais beta alta antes de atingir um estado gama de alta energia. A energia em ondas
cerebrais gama é 190 desvios padrão acima do normal. A área ao redor da glândula pineal,
bem como a parte do cérebro que processa emoções fortes, é altamente ativada.

Durante os próximos dias, Felicia começou a experimentar uma sensação de

destemor e brincadeira emergindo de dentro dela. Ela também experimentou uma
série de sincronicidades – incluindo a manifestação da cena de seu Mind Movie, onde
ela estava falando em um microfone no palco. Na verdade, sem saber que aquela cena
estava em seu Mind Movie, eu a puxei para o palco para compartilhar sua experiência.
Foi só quando voltou para casa que percebeu que o eczema não a incomodava mais.

“Olhei para minha pele e todas as erupções cutâneas que estavam lá apenas alguns dias
antes foram completamente resolvidas”, relatou ela. (Veja o Gráfico 7D na inserção colorida. As
primeiras fotos foram tiradas antes do evento. O segundo conjunto de fotos foi tirado no dia
seguinte, após o evento. Seu eczema desapareceu.)
Até hoje Felicia não toma mais nenhum medicamento e sua pele está limpa. Sua vida continua a
se desdobrar de maneiras novas, emocionantes e surpreendentes.
“Sou muito grata pela percepção de que somos todos ilimitados”, ela me disse. “Guarde minhas
palavras, se um médico uma vez cansado e intensamente analítico pode fazer isso, absolutamente
qualquer um pode.”
 Capítulo 7

INTELIGÊNCIA DO CORAÇÃO

Desde que nossos ancestrais humanos começaram a gravar suas histórias nas paredes
das cavernas e tábuas de pedra, como um fio na agulha do tempo, o coração apareceu
como um símbolo para representar saúde, sabedoria, intuição, orientação e inteligência
superior. Os antigos egípcios, que se referiam ao coração comoieb, acreditava que o
coração, e não o cérebro, era o centro da vida e a fonte da sabedoria humana. Tanto os
mesopotâmios quanto os gregos pensavam no coração como o centro da alma. Os gregos,
no entanto, a consideravam uma fonte independente de calor dentro do corpo, enquanto
os mesopotâmios acreditavam que era um fragmento do calor do sol. Eles até realizaram
sacrifícios humanos pelos quais extraíram um coração humano ainda pulsante para
oferecê-lo ao Deus Sol. Os romanos entendiam que o coração era o órgão vital mais
vivificante do corpo.
No século XVII, durante os primeiros anos da revolução científica, o filósofo francês
René Descartes argumentou que mente e corpo eram duas substâncias radicalmente
distintas. Por meio dessa visão mecanicista do universo, as pessoas começaram a ver o
coração como uma máquina extraordinária. O mecanismo do coração como bomba física
começou a ofuscar sua natureza como conexão da humanidade com uma inteligência
inata. Através da investigação científica, o coração lentamente deixou de ser reconhecido
como nossa conexão com sentimentos, emoções e nosso eu superior. Foi somente através
da nova ciência das últimas décadas que começamos a reconciliar, entender e reconhecer
o verdadeiro significado do coração tanto como fonte geradora de campos
eletromagnéticos quanto como nossa conexão com o campo unificado.

Sabemos que o coração, além de seu papel óbvio na sustentação da vida, não é
simplesmente uma bomba muscular que move o sangue por todo o corpo, mas um órgão
capaz de influenciar sentimentos e emoções. O coração é um órgão sensorial que orienta
nossa capacidade de tomada de decisão, bem como nossa compreensão de nós mesmos e de
nosso lugar no mundo. É um símbolo que transcende tempo, lugar e cultura. É uma premissa
comumente aceita que, quando estamos conectados ao conhecimento interior do coração,
podemos explorar sua sabedoria como fonte de amor e orientação superior.
Você pode estar se perguntando por que, de todos os órgãos do corpo (como
baço, fígado ou rins), o coração é o único a ter inteligência. Desde 2013, nos
esforçamos muito para medir e quantificar a coerência e a transformação, que são
fundamentais para entender o papel do coração. Quase todo mundo reconhece
que os sentimentos elevados do coração nos conectam à consciência de amor,
compaixão, gratidão, alegria, unidade, aceitação e abnegação. São sentimentos
que nos preenchem e nos fazem sentir inteiros e conectados, em vez dos
sentimentos de estresse que dividem as comunidades e nos drenam a energia
vital. O problema é que esses sentimentos elevados do coração geralmente
ocorrem por acaso – dependentes de algo externo em nosso ambiente.
– em vez de algo que podemos produzir para nós mesmos sob demanda. Sem
dúvida, é um desafio manter nosso equilíbrio mental e emocional na cultura
atual de ritmo acelerado, estresse, foco na produtividade, pressa e término, e a
perda desse equilíbrio pode ter sérias ramificações para nossa saúde. Por exemplo,
na virada do século 20, quase ninguém morria de doença cardíaca, enquanto hoje
é a principal causa de morte para homens e mulheres. A cada ano, somente nos
Estados Unidos, as doenças cardíacas custam aproximadamente
US$ 207 bilhões em serviços de saúde, medicamentos e perda de produtividade.1O
estresse é um dos principais fatores que contribuem para doenças cardíacas e está
atingindo um nível epidêmico. Felizmente, há um antídoto. O que descobrimos ao
pesquisar e estudar as muitas facetas da coerência cardíaca é quepossode fato regulam
nossos estados internos, independentemente das condições em nosso ambiente externo.
Assim como desenvolver qualquer habilidade, criar voluntariamente a coerência do
coração requer conhecimento, aplicação e prática.
Parte integrante de nossa compreensão do coração tem sido nossa parceria com o
trabalho pioneiro e inovador do HeartMath Institute. A HMI é uma organização de
pesquisa e educação sem fins lucrativos que trabalha para entender melhor a
coerência coração-cérebro. Desde 1991, a HMI pesquisou e desenvolveu ferramentas
confiáveis e com base científica para ajudar as pessoas a estabelecer a conexão entre
seus corações e mentes, bem como aprofundar sua conexão com os corações dos
outros. Sua missão é ajudar as pessoas a harmonizarem seus sistemas físico, mental e
emocional por meio da orientação intuitiva do coração.
A base de nossa parceria é construída sobre a crença compartilhada de que, para criar um
novo futuro, uma pessoa precisa se casar com uma intenção clara (cérebro coerente).
com uma emoção elevada (coração coerente). A pesquisa da HMI provou que
combinando uma intenção ou pensamento (que, como você leu, atua como carga
elétrica) com um sentimento ou emoção (que você já entende que atua como uma
carga magnética), podemos mudar nossa energia biológica – e quando mudamos
nossa energia, mudamos nossas vidas. É a união desses dois elementos que
produz efeitos mensuráveis na matéria, afastando nossa biologia de viver no
passado familiar para viver no novo futuro. Em nossos workshops em todo o
mundo, ensinamos nossos alunos a manter e sustentar esses estados elevados de
ser para que possam deixar de viver como vítimas das circunstâncias, oscilando de
uma emoção para outra, e começar a viver como criadores de sua realidade. Este é
o processo pelo qual criamos um novo estado de ser – ou uma nova personalidade,

Nos últimos anos, um dos objetivos de nossa parceria com a HMI tem sido ensinar
nossos alunos a regular e manter intencionalmente algo chamado coerência cardíaca.
Como o bater regular de um tambor, a coerência cardíaca refere-se à função
fisiológica do coração que faz com que ele bata de maneira consistente, rítmica e
ordenada (o oposto, quando não está operando de maneira ordenada, é a incoerência
cardíaca). Quando estamos na coerência do coração, podemos acessar a “inteligência
do coração”, que o HMI define como:

O fluxo de consciência e insight que experimentamos uma vez que a mente e as emoções são trazidas ao
equilíbrio e à coerência através de um processo auto-iniciado. Essa forma de inteligência é experimentada como
conhecimento direto e intuitivo que se manifesta em pensamentos e emoções que são benéficos para nós mesmos e

outros.2

Como você descobrirá neste capítulo, os benefícios da coerência cardíaca são

numerosos, incluindo a redução da pressão arterial, a melhora do sistema nervoso e do
equilíbrio hormonal e a melhora da função cerebral. Quando você mantém e sustenta
estados emocionais elevados, independentemente das condições do seu ambiente
externo, você pode ter acesso ao tipo de intuição de alto nível que promove uma melhor
compreensão de si mesmo e dos outros, ajuda a prevenir padrões estressantes em
sua vida, aumenta a clareza mental e promove uma melhor tomada de decisão.3Além
das descobertas da pesquisa da HMI, nossos dados sugerem fortemente que
emoções centradas no coração promovem uma expressão genética mais saudável.4
A coerência do coração começa com a batida firme e coerente do coração por
meio do cultivo, da prática e da sustentação de emoções elevadas; tais emoções
incluem gratidão, apreço, gratidão, inspiração, liberdade, bondade, altruísmo,
compaixão, amor e alegria. Os benefícios dessa batida coerente são sentidos em
todos os sistemas do corpo. Consciente ou inconscientemente, muitos
praticamos o sentimento de infelicidade, raiva ou medo a cada dia. Então, por que não
praticar a criação e manutenção de estados alegres, amorosos e altruístas? Isso não
criaria uma nova ordem interna, resultando em saúde e felicidade em geral?

A ponte do coração
Como você leu no capítulo sobre a bênção dos centros de energia, o coração, localizado
logo atrás do esterno, é o quarto centro de energia do corpo. É nossa ponte para níveis
maiores de consciência e energia, bem como o centro onde nossa divindade começa. O
coração é a interseção de nossos três centros de energia inferiores (associados ao nosso
corpo terreno) e nossos três centros de energia superiores (associados ao nosso eu
superior). Serve como nossa conexão com o campo unificado e representa a união da
dualidade ou polaridade. É onde a separação, a divisão e a energia polarizada se fundem
para se tornar um – onde os opostos se unem como o yin e o yang, o bem e o mal, o
positivo e o negativo, o masculino e o feminino, o passado e o futuro.
Quando seu coração se torna coerente, seu sistema nervoso responde aumentando a
energia, a criatividade e a intuição do cérebro, o que tem um efeito positivo em
praticamente todos os órgãos do corpo. Agora, o coração e o cérebro estão trabalhando
juntos, fazendo com que você se sinta mais completo, conectado e contente – não apenas
dentro de seu próprio corpo, mas também com tudo e todos. Quando você está em um
estado centrado no coração, a totalidade que você sente consome quaisquer sentimentos
que você possa ter de desejo e carência. A partir desse estado criativo de totalidade e
unidade, a magia começa a acontecer em sua vida porque você não está mais criando a
partir da dualidade ou da separação – você não está mais esperando que algo fora de você
forneça alívio dos sentimentos internos de falta, vazio. , ou separação. Em vez disso, você
está se tornando mais familiarizado com seu novo eu ideal e criando novas experiênciasdo
você mesma. Se você continuar ativando o seu centro cardíaco de forma adequada o
suficiente durante o processo criativo a cada dia, com o tempo você sentirá mais como se
o seu futuro já tivesse acontecido. Como você pode querer ou sentir falta se você se sente
inteiro?
Se os três primeiros centros refletem nossa natureza animal e são baseados em polaridade,
opostos, competição, necessidade e carência, o quarto centro inicia nossa jornada para nossa
natureza divina. É de dentro deste centro cardíaco que mudamos nossa mente e energia de
viver em estados egoístas para viver em estados altruístas, e então nos sentimos menos
afetados pela separação ou dualidade e somos mais propensos a fazer escolhas para o bem
maior de todos.
Todos nós já sentimos a consciência do centro do coração uma vez ou outra em nossas
vidas. Essa energia está relacionada a estar realizado e em paz consigo mesmo
e seu entorno. Quando abraçamos os sentimentos relacionados aos sentimentos do coração que
nos levam a dar, nutrir, servir, cuidar, ajudar, perdoar, amar, confiar e assim por diante, não
podemos deixar de nos sentir preenchidos, inteiros e completos. Acredito que esta seja a nossa
natureza inata como seres humanos.

Homeostase, coerência e resiliência

Como você aprendeu agora, o sistema nervoso autônomo, a divisão involuntária
do sistema nervoso, é dividido em dois subsistemas: o sistema nervoso simpático e
o sistema nervoso parassimpático. Como você sabe, o sistema nervoso simpático,
quando ligado, regula as ações e respostas inconscientes do corpo, como aumento
da respiração, aumento da frequência cardíaca, transpiração excessiva, dilatação
das pupilas e assim por diante. Sua função primária é estimular a resposta de luta
ou fuga quando o perigo real ou percebido é iminente. Este sistema funciona para
nos proteger em nosso ambiente externo. O sistema nervoso parassimpático
complementa o sistema nervoso simpático na medida em que desempenha as
funções exatamente opostas. Seu papel é conservar energia, relaxar o corpo e
retardar as funções de alta energia do sistema simpático. O sistema
parassimpático mantém a proteção em nosso ambiente interno. Se você pensar no
SNA como um automóvel, o sistema parassimpático seria o freio e o sistema
simpático o acelerador. Ambos os ramos do SNA transmitem continuamente as
comunicações entre o coração e o cérebro; de fato, o coração e o cérebro têm mais
conexões nervosas entre si do que qualquer outro sistema no
corpo.5Esses dois sistemas, o simpático e o parassimpático, estão sempre trabalhando
para manter um estado de homeostase (equilíbrio relativo entre todos os sistemas)
dentro do corpo.
Quando o corpo está em estado de homeostase, geralmente nos sentimos relaxados e
seguros em nosso ambiente atual. A partir deste estado de homeostase, onde todos os
sistemas do corpo estão trabalhando em harmonia e quantidades mínimas de energia são
desperdiçadas, podemos afetar intencionalmente o sistema nervoso para criar coerência.
Para sentir essas emoções de coerência, as conexões neurais entre o coração e o cérebro
devem estar funcionando de maneira ideal, equilibrada e coordenada. Quando o coração
está batendo de maneira tão ordenada e coerente, ele traz coerência ao SNA, o que, por
sua vez, melhora nossas funções cerebrais, fazendo com que nos sintamos mais criativos,
focados, racionais, conscientes e abertos ao aprendizado.
Como você sabe, o oposto da coerência é a incoerência. Quando o coração está batendo
de forma incoerente, nos sentimos desequilibrados, no limite, ansiosos e sem foco. Porque
o corpo está operando na sobrevivência, funcionamos mais de um modo animal,
perspectiva primitiva do que das emoções mais elevadas, centradas no coração, de nossa maior
humanidade e divindade. A incoerência é provocada pelo estresse, que é a resposta do corpo e da
mente às interrupções e perturbações em nosso ambiente externo. Se o sistema nervoso
parassimpático funciona melhor quando nos sentimos seguros, então o sistema nervoso simpático
é ativado principalmente quando nos sentimos inseguros. O estresse que experimentamos quando
nos sentimos inseguros não é necessariamente sobre o evento em si, mas o resultado de reações
emocionais não gerenciadas ao evento.
Em um estado de homeostase, você pode pensar no corpo como uma
máquina sofisticada e afinada, mas quando emoções como ressentimento,
raiva, ciúme, impaciência e frustração persistem, nosso equilíbrio interno é
desequilibrado. Se você pensar em um momento recente em que sentiu
estresse, provavelmente parecia um ritmo fragmentado. (Acontece que é
exatamente isso que o coração está fazendo — batendo em um ritmo
fragmentado.) Em um estado de estresse crônico, o corpo luta para manter a
homeostase e podemos começar a sofrer de inúmeros sintomas relacionados
ao estresse. Esse estresse constante extrai do campo de energia invisível ao
redor de nosso corpo e esgota nossa força vital, deixando pouco tempo ou
energia para reparo e restauração. Como resultado da dependência do corpo
dos hormônios do estresse,
Os efeitos a longo prazo do estresse podem ser catastróficos. De acordo com um estudo da
Clínica Mayo de pessoas com doenças cardíacas, o estresse psicológico foi o mais forte preditor
de eventos cardíacos futuros, incluindo morte cardíaca, parada cardíaca e
ataque cardíaco.6Muitas pessoas, por viverem em estados de estresse crônico, nem percebem
que estão vivendo sob estresse até que um evento como um ataque cardíaco ocorra. Faz
sentido, então, que se o coração estiver batendo incoerentemente por longos períodos de
tempo, não funcionando em equilíbrio e ordem, mais cedo ou mais tarde ele irá falhar.

A chave para nossa capacidade de gerenciar o estresse é o que é conhecido como resiliência,
que a HMI define como “a capacidade de se preparar, se recuperar e se adaptar diante de
estresse, adversidade, trauma ou desafio”.7A resiliência e o gerenciamento das emoções
são essenciais para muitos processos fisiológicos importantes envolvidos na regulação da
energia, a rapidez com que o corpo se recupera após a resposta ao estresse e nossa
capacidade de manter a saúde e a homeostase.

HRV: Comunicação entre o Coração e o Cérebro

Fomos levados a acreditar que o cérebro reina sobre nossa biologia. Embora isso seja parcialmente
verdade, o coração é um órgão autorrítmico, o que significa que o batimento cardíaco é auto-suficiente.
iniciado de dentro do coração, não do cérebro. Por exemplo, é um fato conhecido que em
todos os tipos de espécies o coração pode ser removido do corpo e colocado em uma
solução salina chamada solução de Ringer, onde continuará a bater por longos períodos
de tempo – independente de qualquer conexão neurológica com o cérebro. Em um feto, o
coração começa a bater antes mesmo de o cérebro estar formado (cerca de três semanas),
enquanto a atividade elétrica do cérebro nem sequer começa.
até por volta da quinta ou sexta semana.8Isso demonstra que o coração é capaz de
iniciar a comunicação com o sistema nervoso central.
Outro fator que torna o coração único é que ele contém nervos de
ambos os ramos do SNA, o que significa que toda e qualquer mudança
nos sistemas nervosos parassimpático e simpático afeta a maneira como
o coração funciona batimento a batimento. Isso é importante porque,
estejamos conscientes disso ou não, cada emoção que experimentamos
influencia nosso ritmo cardíaco, que é comunicado diretamente através
do sistema nervoso central. Desta forma, o coração, o cérebro límbico e o
SNA têm uma relação muito íntima porque o equilíbrio ou desequilíbrio
de um afeta o outro. (Como uma observação lateral, o cérebro límbico – a
sede do sistema nervoso autônomo – também é chamado de cérebro
emocional; portanto, quando você muda suas emoções, afeta suas
funções autônomas.) Hoje, com cerca de 75% de precisão,
análise de variabilidade.9
A VFC (variabilidade da frequência cardíaca) é um fenômeno fisiológico que mede os
desafios ambientais e psicológicos refletidos pela variação dos intervalos batimento a
batimento do coração (daí o termovariabilidade). Entre seus usos, o HRV pode medir a
flexibilidade do nosso coração e sistema nervoso (o que reflete nossa saúde e
condicionamento físico), bem como o quão bem estamos equilibrando nossas mentes e
vidas emocionais.10Ao estudar os ritmos do coração medidos pela VFC, os cientistas
podem detectar padrões que aprofundam nossa compreensão de como os humanos
processam emoções e os efeitos de sentimentos e emoções em nosso bem-estar.
Desta forma, a pesquisa contínua de HRV nos oferece uma janela única para o
comunicação entre o coração, o cérebro e as emoções.11
Muitos estudos mostram que ter um nível moderado de variabilidade nos torna melhores
capaz de se adaptar aos desafios da vida.12Mas um baixo nível de variabilidade da frequência cardíaca é
um preditor forte e independente de futuros problemas de saúde, incluindo todas as causas
de mortalidade.13A baixa VFC também está associada a inúmeras condições médicas. Quando
somos jovens, temos maior variabilidade, mas à medida que envelhecemos, nossa variabilidade
diminui. Os padrões de VFC são tão consistentes que, quando os cientistas observam uma leitura de
VFC, eles geralmente podem estimar a idade do sujeito em aproximadamente dois
anos.
Por muitos anos, um ritmo cardíaco estável foi considerado um sinal de boa saúde, mas
agora sabemos que nosso ritmo cardíaco muda a cada batimento cardíaco, mesmo quando
estamos dormindo. Ao longo dos anos, pesquisadores de HMI descobriram informações
codificadas dentro desses intervalos de batimento a batimento, observando os espaços entre
batimentos cardíacos nas leituras de VFC em vez dos picos relacionados aos próprios
batimentos. Isso é um pouco semelhante ao código Morse, onde entendemos
comunicações pelos intervalos entre as transmissões.14No caso do nosso coração, os
intervalos entre seus batimentos são transmissões complexas usadas para retransmitir as
comunicações entre o cérebro e o corpo.
Durante a década de 1990, pesquisadores do HMI descobriram que quando as pessoas se
concentravam em seus corações e evocavam emoções elevadas, como apreciação, alegria,
gratidão e compaixão, esses sentimentos podiam ser observados como padrões coerentes nos
ritmos do coração. O oposto era verdadeiro para sentimentos estressantes, que faziam com
que os ritmos cardíacos fossem incoerentes e parecessem irregulares. este
descoberta ligou estados emocionais a padrões de VFC (verFigura 7.1).15Os pesquisadores
também observaram que a frequência cardíaca (batidas por minuto) e o ritmo cardíaco eram
duas respostas biológicas separadas. Por exemplo, uma pessoa pode ter uma frequência
cardíaca alta e ainda manter um estado de coerência; portanto, foi determinado que os ritmos
do coração podem criar estados corporais internos coerentes.
Em alguns de nossos workshops avançados, quando os alunos quebram os laços energéticos com todos e tudo em sua
realidade presente-passada, eles extraem do campo ambiente para construir seu próprio campo eletromagnético
individual. Quando isso ocorre, a energia da sala pode cair. Ambas as figuras demonstram esse fenômeno durante
dois workshops avançados na Austrália em 2015 e 2016. A linha vermelha é a medição da linha de base na
quarta-feira – um dia antes do início do evento, quando ninguém está na sala. A linha azul é quinta-feira — o
primeiro dia completo. Você pode ver que a energia na sala diminuiu um pouco. A linha verde é sexta-feira - o
segundo dia. Você pode ver como a energia da sala continua a aumentar à medida que os alunos avançam na sexta-feira.
Neste ponto, em vez de extrair energia do campo, eles estão contribuindo com energia para o campo.

Na primeira imagem, ambos os círculos representam uma vista superior de uma pessoa usando um tampão cerebral de EEG. A
cabeça está voltada para a frente, de modo que o nariz está apontando para o topo da página e as orelhas estão em ambos os
lados. Os minúsculos círculos brancos representam diferentes compartimentos cerebrais, onde podemos medir as ondas cerebrais
nessas áreas específicas. À esquerda, você pode ver como as setas estão todas alinhadas em perfeita ordem, mostrando as ondas
em fase. Isso é coerência. À direita, você pode ver que as ondas do cérebro não estão em fase e as setas não se alinham
com os picos e vales. Isso é incoerência.
Como mostrarei diferentes exames cerebrais nas páginas a seguir, quero familiarizá-lo com a forma como medimos
a coerência e a incoerência. Observe o segundo conjunto de imagens. Se houver muito azul no cérebro, significa que
há baixa coerência (hipocoerência) e diferentes áreas do cérebro se comunicam menos entre si.
outro. Se houver muito vermelho no cérebro, significa que há alta coerência (hipercoerência) e
diferentes áreas se comunicam mais entre si. Se não houver azul nem vermelho, significa normal ou
coerência média.
 Olhe para cada uma das linhas azuis verticais finas nos gráficos de tiras emGráficos 3A,3B, e3Ce segui-los até o fundo.
Você verá como eles representam intervalos de um segundo. Cada uma das 19 linhas onduladas horizontais está
relacionada a diferentes compartimentos do cérebro que estão sendo medidos – a frente, os dois lados, o topo e a parte
de trás do cérebro. Se você contar o número de ciclos (do topo de uma onda até o topo da próxima onda) entre as duas
linhas verticais azuis, você conhecerá as ondas cerebrais em cada área individual do cérebro. É assim que determinamos
as ondas cerebrais beta, alfa, teta, delta ou gama. Se você precisar revisar o
diferentes frequências de ondas cerebrais, revisãoFigura 2.7.

Quando você passa de um foco estreito para um foco aberto e tira sua atenção da matéria (alguma coisa) e coloca sua
atenção no espaço ou energia (nada), suas ondas cerebrais mudam de beta para alfa ou para teta. Gráfico 3Amostra um
cérebro ocupado pensando normal em ondas cerebrais beta.Gráfico 3Bmostra uma pessoa que está em ondas cerebrais
alfa globais coerentes. Observe como cada parte do cérebro está lindamente sincronizada quando essa pessoa abre seu
foco. A seta azul apontando para os picos mostra como todo o cérebro é coerente em 12-
ondas cerebrais alfa de ciclos por segundo.Gráfico 3Cdemonstra uma pessoa em ondas cerebrais teta coerentes.
Mais uma vez, a seta azul apontando para o topo dos picos demonstra que todo o cérebro está
sincronizado em cerca de 7 ciclos por segundo, que é a faixa teta para as ondas cerebrais.
 As imagens à esquerda mostram as medições de GDV dos centros de energia dos alunos antes de iniciarem um
evento avançado. As imagens do lado direito mostram as mudanças apenas alguns dias depois da Bênção de
a meditação dos Centros de Energia. Observe a diferença no tamanho e no alinhamento de cada centro.
As imagens à esquerda demonstram algumas medições de GDV da energia dos sujeitos antes de iniciarem um
workshop avançado. As imagens à direita mostram as mudanças em sua energia vital alguns dias após a
oficina.
 Gráficos 6A(1),6A(2), e6A(3)mostram um aluno em transição para ondas cerebrais gama como resultado da respiração
enquanto ele passa por um beta alto. Seu cérebro está muito excitado com energia. Você pode ver uma mudança óbvia
na frequência no cérebro quando isso ocorre (mostrado pelas setas azuis). A quantidade de energia em seu cérebro é de
160 desvios padrão fora do normal. Agora olhe paraGráfico 6A(4). Quando há muito vermelho
o cérebro, significa que há muita energia. Quando há azul no cérebro, significa que há muito pouca energia. Portanto, a
seta vermelha que aponta para o círculo totalmente vermelho significa que há uma enorme quantidade de energia no
estado cerebral beta alto à medida que transita para o gama. O software usado aqui não registra as ondas cerebrais gama
em si, mas vendo as outras medidas nos gráficos acima, sabemos que a quantidade de energia no cérebro no círculo
totalmente vermelho reflete tanto a gama quanto o beta alto. As setas azuis apontando
para a linha rotulada Coerência mostram que há comunicação intensa junto com alta energia em todas as medidas
frequências cerebrais.
Você pode ver uma transição semelhante nestes gráficos. A seta azul na parte inferior do gráfico de tiras emGráfico
6B(2)mostra o momento em que o cérebro está se movendo de beta alto para gama.Gráfico 6B(3)mostra que a
energia no cérebro está 260 desvios padrão acima do normal. Para colocar isso em contexto, 99,7 por cento da
população está dentro de 3 desvios padrão acima ou abaixo do normal. Qualquer coisa fora do padrão 3
desvios é sobrenatural.
A área vermelha do cérebro onde as setas azuis estão apontando6B(4)é a região que circunda a pineal
glândula, bem como uma região chamada área 30 de Brodmann, que está associada a emoções fortes e à formação de
novas memórias. Nossa equipe vê esse padrão nessas áreas do cérebro repetidamente quando os alunos produzem ondas
cerebrais gama.Gráfico 6B(5)é uma imagem tridimensional do cérebro do mesmo aluno de
abaixo, mostrando uma quantidade significativa de energia vinda de dentro do cérebro límbico.
Gráficos 7A(1)Através dos7A(5)mostram o cérebro de Felicia em transição de beta normal para beta alto antes de
ela passar para um estado gama de alta energia. (A seta azul mostra a transição.) A energia em gama é 190 desvios
padrão acima do normal quando ela se conecta ao campo unificado. A área da glândula pineal, bem como a parte
do cérebro que processa emoções fortes, é altamente ativada, como visto em7B. A imagem em7Cé
a parte inferior do cérebro. A região vermelha demonstra que a energia em gama vem de dentro do cérebro
límbico. Dê uma olhadaGráfico 7Dpara ver as mudanças na condição da pele de Felicia no dia seguinte
depois que ela recebeu uma atualização biológica do campo unificado.
 A primeira varredura representa a medição do cérebro de uma pessoa antes que ela ative seu centro cardíaco. O cérebro está em
uma frequência dominante de ondas cerebrais beta dessincronizadas, indicando um cérebro ocupado e distraído.
A segunda varredura mede o mesmo cérebro cerca de 10 segundos depois, enquanto ela entra em coerência cardíaca. o
todo o cérebro entra em um estado de onda cerebral alfa coerente.
Traduzido do Inglês para o Português - www.onlinedoctranslator.com

Gráfico 9A(1)mostra uma varredura do cérebro de um aluno que está em ondas cerebrais alfa coerentes enquanto observa o
caleidoscópio.Gráfico 9A(2)ilustra uma pessoa em estados coerentes de ondas cerebrais teta visualizando o
caleidoscópio em transe.Gráfico 9A(3)mostra uma imagem tridimensional do cérebro (quase todo em vermelho) de outro
aluno, indicando quase todo o cérebro em estado teta. O oval vermelho à direita mostra o cérebro
está sendo medido em teta.Gráfico 9A(4)mostra a varredura do cérebro de um aluno em diferentes frequências de
ondas cerebrais observando o caleidoscópio. As áreas vermelhas e laranja marcadas com as setas azuis à direita
 de cada cérebro mostram uma forte quantidade de atividade nas ondas cerebrais delta, teta, alfa e beta.

Este é um cérebro que está totalmente engajado na experiência do Mind Movie. Existe uma quantidade significativa de
ondas cerebrais coerentes de alta beta e gama ativando todo o cérebro.
Quando essa pessoa dimensionou uma cena em seu Mind Movie durante uma meditação, ela relatou que havia
uma experiência sensorial completa sem seus sentidos físicos. DentroGráfico 11Avocê pode ver que o cérebro dela está
em alta beta e gama coerentes. A energia em seu cérebro está cerca de 230 desvios padrão acima do normal. o
seta vermelha emGráfico 11Bmostra que há um pouco de energia no beta alto à medida que ela se move para o gama. o
setas azuis indicam que há muita coerência no cérebro também. É importante notar que ela
não pode fazer seu cérebro fazer isso. A experiência está acontecendo com ela.
Gráfico 12Amostra uma medição de linha de base de uma pessoa com ondas cerebrais beta e alfa normais antes de sua
meditação andando. Se você revisar sua pós-digitalização emGráfico 12B, uma hora e vinte minutos depois, você
ver ele mudou seu cérebro para um estado gama de alta energia.
 Padrões fractais na forma de configurações geométricas complexas são ondas estacionárias de frequência e
informação que podem ser desembaraçadas pelo cérebro em imagens muito poderosas. Embora essas imagens sejam
bidimensionais, eles dão uma ideia de como os padrões aparecem.
Nos anos de 1749 a 1926, Alexander Chizhevsky comparou o número anual de eventos políticos e sociais importantes com
o aumento da atividade solar. No gráfico, a linha azul ilustra as erupções do sol e a linha vermelha refere-se à
excitabilidade humana. Observe que toda vez que há alta atividade solar, há uma correlação com
eventos humanos intensificados.

Criado a partir de dados fornecidos na tradução do artigo de Alexander Chizhevsky “Physical factors of the
processo histórico”.
 Gráficos 15Ae15Bdemonstrar um aumento na energia coletiva da sala ao longo de 3 dias em nossos workshops
avançados. A primeira linha, em vermelho, é a nossa medição básica e mostra a energia da sala antes do início do
evento na quarta-feira. Ao olhar para as linhas vermelhas, azuis, verdes e marrons (cada cor
representando um dia diferente), você verá que a cada dia a energia aumenta constantemente.
DentroGráficos 15Ce15D, a mesma escala de cores se aplica; no entanto, essas medidas refletem intervalos de tempo
específicos durante as meditações matinais de cada dia.Gráfico 15Dtem uma linha verde extra porque medimos a energia
da sala durante a meditação da glândula pineal às 4 da manhã. Como você pode ver, a energia era muito alta
aquela manhã.
Como elogios do HeartMath Institute, o gráfico de VFC superior representa ritmos cardíacos incoerentes como resultado
de sentir emoções como ressentimento, impaciência e frustração. O gráfico de VFC inferior representa
ritmos cardíacos coerentes como resultado de sentir emoções como gratidão, apreço e bondade.
 Quando nossa VFC está em um padrão coerente com o coração, isso
reflete uma maior sincronização e harmonia dentro dos dois ramos do SNA,
bem como na atividade que ocorre em nossos centros cerebrais de nível
superior. Muito do que aprendemos com a medicina ocidental nos fez
acreditar que não podemos controlar o sistema nervoso autônomo do nosso
corpo (como a frequência cardíaca e a pressão arterial) porque essas funções
estão além do domínio da mente consciente, sem mencionar a separação
entre o sistema nervoso voluntário e o involuntário. Agora sabemos, no
entanto, que você não precisa ser um yogi ou um místico para dominar tais
habilidades. Você só precisa ser sobrenatural, o que pode ser aprendido.
Esta é uma razão pela qual o HMI ensina a importância da coerência cardíaca
não apenas para os indivíduos, mas também para os militares, policiais,
escolas, atletas,

Os benefícios da coerência cardíaca

Quando escolhemos cultivar e experimentar emoções elevadas e o sinal coerente
dessas emoções elevadas chega ao cérebro, se a amplitude do sinal for alta o suficiente,
substâncias químicas iguais a esses sentimentos e emoções são liberadas no corpo.
Chamamos isso de sentimento, e sentimentos positivos como esse nos fazem sentir mais
leves e livres - em outras palavras, a energia de todo o seu estado de ser é elevada. Se você
está sentindo uma elevada sensação de bem-estar em um ambiente seguro, a energia
desses sentimentos desencadeia uma cascata de pelo menos
1.400 alterações bioquímicas no corpo que promovem o crescimento e o reparo.16Em vez
de extrair do campo invisível de energia ao redor de seu corpo para transformar energia
em química, agora você está adicionando e expandindo esse campo, resultando em uma
nova expressão de química que reflete a mudança na energia. Como? Se os três primeiros
centros de energia do corpo são consumidores de energia quando estamos
desequilibrados, o coração é um expansor de energia, e quando você descansa sua
atenção em seu coração para criar e sustentar emoções elevadas, essa energia coerente
faz seu coração bater. como um tambor. É essa batida coerente e rítmica que cria um
campo magnético mensurável ao redor do seu coração e, portanto, do seu corpo. Assim
como a batida focada de um tambor que produz uma onda sonora mensurável, quanto
mais forte o ritmo coerente do coração, mais expandido seu campo se torna.
Por outro lado, quando você está se sentindo magoado, com raiva, estresse, ciúme,
raiva, competição ou frustração, o sinal do coração para o cérebro se torna incoerente, e
isso desencadeia a liberação de aproximadamente 1.200 substâncias químicas no
o corpo igual a esses sentimentos.17Este despejo químico dura aproximadamente 90
segundos a dois minutos. No curto prazo, esses sentimentos estressantes não são
prejudiciais; na verdade, se forem resolvidos, melhoram sua resiliência. No entanto, os
efeitos a longo prazo das emoções de sobrevivência não resolvidas colocam todo o corpo
em um estado de incoerência, tornando-o vulnerável a desafios de saúde relacionados ao
estresse. Essas emoções de sobrevivência são extraídas do campo ao redor de seu corpo,
fazendo com que você se sinta separado e materialista porque está colocando a maior
parte de seu foco e atenção na matéria, seu corpo, o ambiente, o tempo e, claro, a fonte
de seus problemas.
Entre as descobertas mais significativas do HMI está que o que sentimos minuto a
minuto, segundo a segundo, influencia o coração, e que nossos sentimentos e emoções
são um aspecto fundamental para desbloquear a “inteligência do coração”. Porque
sentimentos e emoções são energias que emitem campos magnéticos poderosos, quanto
mais fortes os sentimentos elevados, mais forte o campo magnético. Na verdade, o
coração produz o campo magnético mais forte do corpo – cinco mil vezes maior em força
do que o campo produzido pelo cérebro.18
Coloque o dedo no pulso e sinta o pulso. Esse pulso é uma onda de energia
chamada onda de pressão sanguínea e viaja por todo o seu corpo, influenciando
tudo, incluindo a função cerebral. O pulso magnético do coração não apenas
reverbera através de todas as células do corpo, mas também produz um campo ao
redor do corpo que pode ser medido a até 8 a 10 pés de distância usando um
detector sensível chamado magnetômetro.19Quando você ativa o coração evocando
emoções elevadas, você não está apenas transmitindo essa energia para cada célula; você
também está irradiando esses sentimentos para o espaço. É aqui que o coração se move
além da biologia e entra na física.
Usando eletroencefalogramas, cientistas do laboratório HMI descobriram que quando o
coração entra em coerência, as ondas cerebrais acompanham o ritmo do coração a uma
frequência de 0,10 Hz e também que a sincronização entre o coração e o cérebro é
aumentada quando o sujeito está em um estado cardíaco. estado coerente. A frequência
coerente de 0,10 Hz demonstrou ser um estado de ótimo desempenho associado a um
maior acesso à nossa intuição mais profunda e orientação interna. Uma vez que a mente
analítica está fora do caminho, o indivíduo pode descer a escada da consciência de ondas
cerebrais alfa para teta e delta — o estado em que ocorrem as funções restauradoras no
corpo. Coincidentemente, muitas vezes vemos nossos alunos relatando experiências
profundas ou místicas em delta profundo em torno de 0,09 a 0,10 Hz (. 09 Hz é apenas um
centésimo de ciclo por segundo fora da coerência ótima relatada) enquanto seus corações
estão em um estado muito coerente. No entanto, a amplitude de energia produzida pelo
coração aumenta o nível de energia no cérebro, em alguns casos mais de 50 a 300 vezes o
nível normal ou
mais.
A evidência de apoio da coerência coração-cérebro foi demonstrada por uma
série de experimentos realizados por Gary Schwartz, Ph.D., e seus colegas da
Universidade do Arizona. Em seus experimentos, eles encontraram comunicações
inexplicáveis entre o coração e o cérebro que não faziam sentido por meio de vias
de comunicação neurológicas ou outras estabelecidas. Esta descoberta
estabeleceu o fato de que as interações energéticas entre o coração e o cérebro
existem através de campos eletromagnéticos.20Ambos os exemplos apontam para o fato de
que quando focamos nossa atenção em nosso coração e emoções, as batidas do coração
funcionam como um amplificador. Isso aumenta a sincronização entre nosso coração e cérebro
e cria coerência não apenas nos órgãos físicos, mas também no campo eletromagnético que
envolve nosso corpo.
Também digno de nota é que logo atrás do esterno fica uma pequena glândula
chamada timo, que tem uma conexão íntima com o centro do coração. Como um dos
principais órgãos do sistema imunológico, o timo desempenha um papel vital na
promoção das células T, que defendem o corpo de patógenos como bactérias e vírus.
A glândula timo funciona de maneira ideal até o início da puberdade, mas começa a
encolher à medida que envelhecemos devido à diminuição natural da produção do
hormônio do crescimento humano.
Tal como acontece com muitos órgãos vitais, o timo também é propenso aos efeitos
negativos do estresse de longo prazo. Quando estamos vivendo em modo de emergência
por longos períodos de tempo e diminuímos nosso campo de energia vital, toda a nossa
energia é direcionada para fora para nos proteger de ameaças externas, deixando pouca
energia para nos proteger de ameaças internas. Eventualmente, isso leva à disfunção do
sistema imunológico. Faz sentido, então, que à medida que o centro do coração é ativado
com energia, mobilizando o sistema nervoso parassimpático para crescimento e reparo, a
glândula timo também deve se tornar mais ativa, porque agora estamos adicionando
energia a essa glândula. Portanto, a glândula timo também deve se beneficiar da prática
de manter a coerência dentro do corpo, auxiliando no suporte da vitalidade geral do nosso
sistema imunológico e da saúde a longo prazo.
Você aprendeu anteriormente neste livro que em meus próprios estudos independentes,
quando nossos alunos foram capazes de sentir e sustentar gratidão e outras emoções elevadas
por um total de 15 a 20 minutos por dia durante quatro dias, a energia das emoções sinalizou a
célula imunológica genes para produzir uma proteína chamada imunoglobulina A. O aumento
significativo de IgA é um exemplo perfeito de um dos muitos efeitos em cascata positivos da
coerência cardíaca.
O que tudo isso se resume é que a qualidade do ritmo do nosso coração tem
consequências para nossa saúde geral. Se o coração bate em ritmos harmoniosos, sua
eficiência reduz o estresse em outros sistemas do corpo, maximiza nossa energia,
e cria estados pelos quais prosperamos mental, emocional e fisicamente. Se houver
desarmonia em nossos ritmos cardíacos, o oposto é verdadeiro. Essa incoerência nos
deixa com menos energia disponível para curar e manter a saúde e projetos de construção
de longo prazo, criando inquietação em nossos estados internos e colocando
aumento do estresse no coração e outros órgãos.21Ataques cardíacos e doenças cardíacas, por
exemplo, ocorrem quando o corpo está sob estresse por longos períodos de tempo. Quando
escolhemos intencionalmente emoções elevadas, no entanto, focando menos na desarmonia e
mais na gratidão, nossos corpos respondem positivamente e desfrutamos de uma saúde
melhor.
A próxima vez que você usar uma emoção elevada para sintonizar seu futuro e
abraçar esses sentimentos antes que o evento se desenrole - e sentir gratidão pelo
evento já ter ocorrido - saiba que a pior coisa que provavelmente pode acontecer com
você é que você comece a curar.

Os efeitos do estresse crônico

Quando vivemos em constante estado de estresse, nosso centro cardíaco torna-
se incoerente e isso sufoca nossa capacidade de criar. Em resposta a ritmos
cardíacos caóticos, o cérebro torna-se muitodesintegradoe incoerente, e essa
incoerência se reflete nos dois ramos da ANS. Se o sistema parassimpático é o freio
e o sistema simpático é o acelerador, quando eles estão trabalhando em oposição,
seu corpo está recebendo uma mensagem semelhante a pisar no acelerador
enquanto seu pé está no freio. Não é preciso muito conhecimento automotivo para
entender as ramificações dessas forças opostas – desgastamos os freios e
estressamos o trem de força, enquanto a resistência desperdiça energia e reduz a
eficiência do combustível. Eventualmente, essa habituação ao estresse desgasta
tanto o corpo que elimina nossa capacidade de reparar e manter a saúde,
esgotando nossa vitalidade e resiliência.
Se a resiliência é baseada no gerenciamento eficiente de energia, você pode se sentir
completamente esgotado, fora de ordem e talvez doente enquanto estiver sob a influência do
estresse crônico. Quanto mais viciados nos tornamos nesses estados de estresse, menos
provável é que abramos nossos corações, entremos e criemos conscientemente a coerência do
coração.
Uma experiência que tive em minha casa em uma área rural do estado de Washington serve
como um bom exemplo. Em uma noite de novembro, cheguei em casa do trabalho, estacionei meu
carro como sempre fazia e comecei a caminhar pelo caminho de 40 metros até minha casa. Estava
escuro como breu. Cerca de 30 metros da minha porta da frente, à minha direita, ouvi um rosnado
sinistro vindo de trás de algumas pedras muito grandes. Imediatamente, eu
estreitei meu foco na matéria (alguma coisa) e me peguei pensando,O que poderia estar à
espreita na escuridão?Comecei a procurar em minha mente e depois em meu ambiente
por conhecidos do meu banco de memórias do passado para prever meu futuro.Poderia
ser um dos meus cães?Eu me perguntei. Comecei a chamar seus nomes, mas não houve
resposta. Conforme eu dava mais alguns passos, o rosnado ficou mais alto.

Sem que eu tivesse que pensar em mobilizar a energia do meu corpo, os pelos da
minha nuca se arrepiaram, minha frequência cardíaca e respiratória aumentaram e
meus sentidos ficaram aguçados em preparação para lutar ou fugir. Peguei meu
celular e liguei a lanterna para estreitar meu foco na possível ameaça, mas ainda não
conseguia ver o que estava fazendo o barulho. Da escuridão, o rosnado continuou. Eu
lentamente recuei e finalmente fugi para o meu celeiro, onde meus trabalhadores do
rancho estavam guardando os cavalos para passar a noite. Pegamos nossas armas e
lanternas e voltamos ao local bem a tempo de ver um puma e seu filhote correndo
pelos arbustos.
Você provavelmente pode deduzir desta história que uma situação altamente
estressante como esta não é o momento de abrir seu coração ou confiar no
desconhecido. Não é hora de desviar sua atenção das coisas em seu mundo material
exterior para focar em uma nova possibilidade em sua mente. É hora de correr, se
esconder ou lutar. Mas se você estiver perpetuamente preso ao estado de luta ou fuga
– mesmo que não haja puma nos arbustos – será menos provável que queira fechar os
olhos e entrar porque precisa manter sua atenção na ameaça percebida. fora de você.
Nenhuma informação nova pode entrar em seu sistema nervoso que não seja igual ou
relevante para as emoções que você está experimentando, então você não pode
programar seu corpo para um novo destino. Portanto, faz sentido que quanto mais
você vive viciado nos hormônios do estresse em sua vida normal, menos provável é
que você queira criar,

O “Coração-Cérebro”
Em 1991, o trabalho pioneiro de J. Andrew Armour, MD, Ph.D., mostrou que o
coração literalmente tem uma mente própria. Com até 40.000 neurônios, o coração
tem um sistema nervoso que funciona independentemente do cérebro. O termo
técnico cunhado para este sistema é o sistema nervoso cardíaco intrínseco,
mais comumente conhecido como o “coração-cérebro”.22Essa descoberta foi tão
monumental que levou a um novo campo da ciência chamadoneurocardiologia.
 Quando o coração entra em coerência, ele age como um amplificador, enviando informações coerentes
através de suas vias nervosas aferentes direto para o tálamo, que sincroniza o neocórtex e o cérebro.
centros de sobrevivência.

O coração e o cérebro estão conectados por vias eferentes (descendentes) e

aferentes (ascendentes); no entanto, 90 por cento das fibras nervosas de conexão
ascender do coração até o cérebro.23Armor descobriu que essas vias neurais
diretas e aferentes enviam continuamente sinais e informações que interagem e
modificam a atividade nas áreas cognitivas e emocionais superiores do cérebro.
centros.24Esses sinais do coração ao cérebro se conectam através do nervo vago e
continuam direto para o tálamo (que sincroniza a atividade cortical, como pensar,
perceber e entender a linguagem), depois para os lobos frontais (responsáveis
pelas funções motoras e resolução de problemas). e para o centro de sobrevivência
do cérebro, a amígdala (que sinaliza a memória emocional). o
as células centrais da amígdala sincronizam-se até mesmo com os batimentos do coração.25(VerFigura 7.2.)
Isso significa que, se o centro do coração estiver aberto, estará mantendo os centros de sobrevivência do
cérebro sob controle. É possível, então, que quanto mais centrado no coração você estiver, menor será a
probabilidade de reagir aos estressores em sua vida. O inverso também é verdadeiro: quanto menos energia
você tiver no centro do coração, mais provável será que você esteja vivendo
em modo de sobrevivência.

Isso nos diz que nossos sentimentos e ritmos cardíacos afetam as

memórias e respostas emocionais que ocorrem em nós, de modo que o
estresse e a ansiedade podem desencadear padrões de ondas cerebrais
para corresponder a um hábito de ansiedade do passado. Por outro lado,
assim como um computador que combina padrões, emoções elevadas do
coração podem produzir coerência nos padrões de ondas cerebrais,
então, se você está convocando os sentimentos do seu futuro criando
estados elevados, seu cérebro está começando a estabelecer as redes
neurais para essas emoções futuras ou esse novo destino. A descoberta
de Armour das vias neurais aferentes do coração ao cérebro prova que o
coração processa emoções de forma independente, responde
diretamente ao ambiente e regula seus ritmos - sem receber informações
do cérebro. Isso porque o coração e o ANS sempre trabalham juntos.
sistema.26
Simplificando, emoções e sentimentos originados no coração desempenham um papel
importante na maneira como pensamos, processamos informações, sentimos e entendemos o
mundo e nosso lugar nele.27Uma vez que o centro cardíaco é ativado, ele atua como um
amplificador para impulsionar o cérebro, aumentar sua atividade e criar equilíbrio, ordem
e coerência em todo o corpo.

Coração vivo centrado

Como eu disse anteriormente, cada pensamento que você pensa produz uma química
correspondente igual a esse pensamento, que por sua vez cria uma emoção. Portanto, você é
sugestionável apenas para os pensamentos iguais ao seu estado emocional. Agora sabemos
que quando nossos alunos estão centrados no coração e sentem mais totalidade e unidade,
eles estão menos separados de seus sonhos. Quando sentem gratidão, abundância, liberdade
ou amor, todas essas emoções acolhem pensamentos correspondentes. Essas emoções
centradas no coração abrem a porta para a mente subconsciente para que você possa
programar seu sistema nervoso autônomo igual aos pensamentos de seu novo futuro.
Também sabemos que se vivem no sentimento de medo ou carência, mas tentam pensar que
são abundantes, não podem produzir um efeito mensurável, porque a mudança
só pode acontecer quando os pensamentos estão alinhados com o estado emocional do
corpo. Eles podem pensar positivamente o quanto quiserem, mas sem um sentimento ou
emoção correspondente igual a esse pensamento, a mensagem não pode ser sentida ou
compreendida em todo o resto do corpo.
Então você poderia repetir a afirmaçãoEu sou destemidoaté você ficar com o rosto azul,
mas se fortemervocê está realmente sentindo, o pensamentoEu sou destemidonunca
passa pelo tronco cerebral, o que significa que você não está sinalizando o corpo e o SNA
para um novo destino específico. O sentimento é o que produz a carga emocional
(energia) para estimular seu SNA a um destino diferente. Sem o sentimento, permanece
uma desconexão entre o cérebro e o corpo — entre o pensamento de saúde e o
sentimento de saúde — e você não pode incorporar esse novo estado de ser.
É somente quando você muda sua energia que você pode produzir efeitos mais
consistentes. Se você mantiver essas emoções elevadas diariamente, eventualmente seu
corpo, em sua inteligência inata, começará a fazer mudanças genéticas relativas da
maneira que descrevi anteriormente. Isso porque o corpo acredita que a emoção que você
está abraçando vem de uma experiência em seu ambiente. Assim, quando você abre o
centro do coração, pratica sentir uma emoção antes que a experiência ocorra, e casa-a
com uma intenção clara, o corpo responde como se estivesse na experiência futura. Essa
coerência coração-mente influencia a química e a energia do seu corpo de várias maneiras.

Se a coerência entre o coração e o cérebro puder se originar no coração, e sua

sincronização resultar em desempenho e saúde ideais, você deve dedicar um tempo
todos os dias para se concentrar na ativação do seu centro cardíaco. Ao escolher
intencionalmente sentir as emoções elevadas do coração em vez de esperar que algo
fora de você elicie essas emoções, você se torna quem realmente deve ser - um
indivíduo capacitado para o coração. Quando você está vivendo pelo coração, você
naturalmente escolhe o amor e o demonstra inatamente através da compaixão e do
cuidado com o bem-estar de si mesmo, dos outros e do planeta Terra. Por meio de
nossa parceria com a HMI, nossos alunos demonstraram que, com a prática, podemos
de fato produzir, regular e sustentar sentimentos e emoções elevados,
independentemente de eventos em nosso mundo externo.
Em nossos workshops ao redor do mundo, através da prática de regular os ritmos cardíacos
para sustentar emoções elevadas, ensinamos nossos alunos a gerar coerência cardíaca e
cerebral. Em seguida, medimos suas habilidades usando monitores de VFC. Durante as
meditações guiadas, pedimos aos nossos alunos que se rendam aos sentimentos de gratidão,
alegria e amor, e incentivamos a prática diária fora de nossa instrução formal, pois quando se
opta por praticar sentado em um estado de coerência, isso se torna um hábito. Espero que,
com prática suficiente, nossos alunos possam substituir antigos scripts mentais de sentir-se
indigno, temeroso ou inseguro por estados mais elevados.
de ser e se apaixonar profundamente por suas vidas. Já vimos o suficiente deles
demonstrarem que é realmente possível produzir efeitos positivos, mensuráveis e
tangíveis em suas vidas simplesmente mudando o paradigma de seus pensamentos e
sentimentos. Esses indivíduos dedicados voltam para suas casas, onde os efeitos
positivos que produziram em suas próprias vidas se espalham para afetar
positivamente suas famílias e comunidades, expandindo continuamente sua influência
vibracional de harmonia e coerência em todo o mundo.
Ao praticar repetidamente a regulação de estados emocionais elevados, com o tempo, o
sentimento constante de emoções elevadas cria uma nova linha de base emocional. Essa
linha de base então começa a influenciar continuamente um novo conjunto de
pensamentos igual aos sentimentos intensificados. A soma desses novos pensamentos
cria um novo nível de mente, que então produz mais emoções correspondentes iguais a
esses pensamentos, sustentando ainda mais essa linha de base. Quando esse ciclo de
feedback entre o coração (corpo) e a mente (cérebro) ocorre, você está em um estado
inteiramente novo de ser a consciência da mente ilimitada e a energia do profundo amor e
gratidão. A repetição desse processo é o que significa recondicionar seu corpo, reconectar
seu cérebro e reconfigurar sua biologia de acordo com seu novo estado de ser. Agora você
está naturalmente, automaticamente, e transmitindo regularmente uma assinatura
eletromagnética diferente de energia para o campo. Isso é quem você é, ou quem você se
tornou.
Inúmeros livros de história poderiam ser escritos através das lentes de emoções
incoerentes. Seja o resultado uma tragédia shakespeariana, genocídio ou uma guerra
mundial, emoções de sobrevivência como culpa, ódio, raiva, competição e retribuição
resultaram em um rastro interminável e desnecessário de dor, sofrimento, opressão e
morte. Os resultados fizeram com que os humanos vivessem em oposição e conflito, em
vez de em paz e harmonia. Este é um momento da história em que podemos quebrar esse
ciclo. Este é um momento crucial na história da humanidade, onde a sabedoria antiga e a
ciência moderna estão se cruzando para nos fornecer a tecnologia e a compreensão
científica para aprender não apenas como gerenciar nossas emoções com mais eficiência e
eficácia, mas também o que isso significa para nossa saúde. relacionamentos, níveis de
energia e evolução pessoal e coletiva. Não requer mover montanhas — apenas mudar
nosso estado interno de ser. Isso nos permite alterar a maneira como agimos uns com os
outros, substituindo situações estressantes por experiências positivas que nos dão
energia, enchem nosso espírito e nos deixam com uma sensação de integridade, conexão
e unidade. O cérebro podeacho, mas quando você transforma seu coração em um
instrumento de percepção, elesabe.

Exemplos de nossas oficinas

 Para ver um exemplo de como a coerência cardíaca cria coerência cerebral, dê uma olhada
emGráficos 8Ae8Bno encarte de cores. A primeira imagem mostra padrões de ondas cerebrais
beta normais relativamente baixos antes que a pessoa comece a criar coerência cardíaca. A
segunda imagem mostra uma mudança significativa quando a pessoa entra em coerência
cardíaca sustentada apenas alguns segundos depois. Isso porque o coração atua como um
amplificador para influenciar o cérebro a criar ondas cerebrais alfa sincronizadas muito
coerentes.
DentroFiguras 7.3Ae7.3Bvocê verá uma análise de VFC de um de nossos alunos feita
em um workshop avançado. Ela está tendo um dia incrível. O primeiro gráfico, em
Figura 7.3A, representa duas meditações, uma de manhã e outra antes do almoço, e
cada bloco representa cinco minutos de tempo decorrido. Onde você vê a primeira
seta cinza no topo da varredura apontando para baixo para a direita é quando ela
entrou (e sustentou) a coerência cardíaca. Durante o nosso 7SOU
meditação, ela manteve esse estado por mais de 50 minutos, até você ver a segunda seta
apontando para baixo para a esquerda. Na parte inferior da varredura, onde você vê a
segunda seta cinza apontando para baixo para a direita, é quando ela novamente entrou em
coerência cardíaca por 38 minutos durante uma meditação pouco antes do almoço,
terminando com a segunda seta cinza apontando para a esquerda. Você pode ver que ela está
desenvolvendo a habilidade.
 Cada conjunto de setas cinzentas apontando para dentro de ambas as figuras representa um aluno entrando em coerência cardíaca ao
manter um estado emocional elevado. Cada bloco quadrado representa um intervalo de tempo de cinco minutos. De ambos
Figuras 7.3Ae7.3B, você pode dizer que ela está desenvolvendo a habilidade de regular seus estados internos.

DentroFigura 7.3B, na parte inferior onde as duas setas estão apontando para dentro, o aluno
entra espontaneamente em coerência cardíaca por mais de uma hora. O corpo dela é
sendo condicionado a uma nova mente.

Agora olhe paraFigura 7.3B. Na próxima meditação no final da tarde, se você

olhar entre as duas setas cinzas no topo da figura, poderá ver que ela volta à
coerência do coração por quase 45 minutos. O que torna esta leitura
tão fascinante, no entanto, é o que acontece mais tarde naquela noite por volta das 8PM(veja o
segundo conjunto de setas cinzas apontando para dentro). Como não havia nenhuma meditação
acontecendo na época, perguntamos a ela mais tarde o que ela havia experimentado. Seu coração
entrou em “super coerência” por mais de uma hora enquanto ela estava em seu nível normal de
vigília.
Ela nos disse que estava se preparando para dormir quando, de repente, sentiu um
sentimento avassalador de amor. Era tão forte que ela teve que se deitar e se render a
isso. Seu coração entrou espontaneamente em coerência cardíaca e, por uma hora e 10
minutos, enquanto estava deitada na cama, ela se apaixonou profundamente por sua vida.
Ela sofreu uma mudança em seu SNA. Onde você vê a última flecha é onde ela disse que
rolou de lado e adormeceu. Não é uma maneira ruim de terminar um dia, você não
concorda?

Um exemplo de três alunos sustentando emoções centradas no coração por 45 minutos.

Então, pondere sobre isso: você sabe como é fácil ter um pensamento de medo ou
ansiedade sobre um evento futuro que não aconteceu - e em sua mente abraçar
emocionalmente esse resultado fictício repetidamente? E você sabe como quanto mais
energia você alimenta o pensamento, mais você rumina sobre outros resultados
possíveis e, eventualmente, esses pensamentos o levam ao pior cenário?
São as emoções que estão dirigindo esses pensamentos. Você condicionou seu corpo para ser
a mente com medo e ansiedade. Se isso continuar por um longo período de tempo, seu corpo
pode ter um ataque de pânico – uma função corporal autônoma e espontânea
que sua mente consciente não pode controlar.
Mas e se, em vez de condicionar o corpo à mente de medo e ansiedade, você
experimentasse emoções elevadas sustentadas e condicionou seu corpo à mente de
amor e coerência? Em vez de ficar com medo e temer que um ataque de pânico
aconteça novamente, você ficaria animado e ansioso pela perspectiva de ter um
ataque de pânico autônomo.ataque de amor.
Figura 7.4mostra mais três exemplos de alunos que são capazes de manter a coerência
cardíaca por longos períodos de tempo. Se você olhar de perto, verá que seus corações estão
todos respondendo a um estado consistente de emoções elevadas por pelo menos 45 minutos
– ou seja, seus corpos estão respondendo a uma nova mente. Eu diria que isso é muito
sobrenatural.
Figuras 7.5Ae7.5Bdemonstram dois exemplos de pessoas com variabilidade da frequência
cardíaca muito baixa (observada com dois conjuntos de setas pretas apontando para cima) no
estado natural de vigília. Dê uma olhada nas mudanças na variabilidade da frequência cardíaca
quando eles praticam a coerência cardíaca mostrada na área entre as setas cinzas apontando
para dentro. Mesmo que seja apenas por 8 a 15 minutos, esses alunos estão mudando sua
biologia.

Meditação da Coerência do Coração

Esta meditação é baseada na Técnica de Bloqueio do Coração desenvolvida pela HMI.
Feche os olhos, permita que seu corpo relaxe e traga sua atenção para o coração. Comece
a inspirar e expirar a partir do centro do coração e continue a fazer isso de forma mais
lenta e profunda. Quando sua mente divagar, continue voltando sua atenção e consciência
para seu peito, seu coração e sua respiração.
Em seguida, enquanto você descansa sua atenção em seu quarto centro, traga à tona
algumas emoções elevadas enquanto continua a inspirar e expirar em seu centro cardíaco.
Depois de sentir essas emoções sinceras na área do peito, envie essa energia para além do
seu corpo e combine-a com a sua intenção. Continue a transmitir essa energia e intenção
ao seu redor. Comece com 10 minutos e tente estender o tempo que você pratica todos os
dias.
Em ambas as figuras, você pode ver dois alunos diferentes que têm muito pouca variabilidade da frequência cardíaca (demonstrada
pelas setas pretas apontando para cima). No entanto, quando chegar a hora de abrir seus corações, se você olhar
entre as duas setas cinzas, verá uma mudança significativa. Mesmo que seja apenas por 8 a 15 minutos, eles
estão mudando sua fisiologia.

Eventualmente, quando você souber como é sentir em seu corpo essas emoções
elevadas, você pode praticar ao longo do dia com os olhos abertos (você aprenderá
mais sobre como fazer isso emCapítulo 9, Meditação Caminhada). Você pode até
definir um lembrete em seu telefone para quatro vezes por dia e, quando disparar,
reserve um minuto ou dois para sentir essas emoções elevadas.
 Capítulo 8

FILMES DA MENTE/CALEIDOSCÓPIO

Eu tinha acabado de terminar uma palestra em um sábado à noite em Orlando,

Flórida. Na manhã seguinte, enquanto fazia as malas para me preparar para o voo da
tarde para casa, liguei a televisão para acompanhar a situação política nos Estados
Unidos. Foi no auge das eleições presidenciais de 2016 e, como estive fora do país
viajando e dando palestras nas três semanas anteriores, fiquei curioso sobre o que
havia acontecido durante meu tempo fora. Rapidamente naveguei pelos canais para
encontrar uma estação de notícias, desliguei o controle remoto e, enquanto prestava
atenção na TV, continuei fazendo as malas. De repente, passou um comercial que me
chamou a atenção, e em um instante entendi por que chamamos de televisão
programação.
O comercial começou com uma foto externa noturna da casa de um casal. À medida
que a câmera se aproxima da casa, as palavras “Night #14 with Shingles” aparecem na
tela.Quando o tiro se move para o interior, uma música terna, mas agourenta, toca
enquanto um homem idoso geme de dor ao pé de sua cama. Sua esposa preocupada
entra na sala e pergunta como ele está. “Dói”, ele responde. No canto inferior direito,
em uma fonte minúscula, quase da mesma cor do fundo, estão as palavras “Retrato do
ator”.
A esposa se aproxima com um olhar de desespero e lentamente levanta a camisa do
marido, revelando enormes lesões com crostas vermelhas cobrindo mais da metade da
parte inferior das costas. As imagens são chocantes, grotescas e horríveis, parecendo nada
menos que uma grande queimadura de terceiro grau. Em meus 31 anos de prática,
examinei centenas de pessoas com herpes zoster e nunca vi nada que parecesse tão grave
quanto as lesões fabricadas neste comercial. Eu imediatamente soube que foi projetado
para evocar uma forte resposta emocional com o público que assistia—
porque certamente fez em mim.
Uma vez que você vê a erupção nas costas do homem, o comercial atinge seu
objetivo de chamar sua atenção. Como o retrato da erupção é tão cativante, muda a
maneira como você estava se sentindo apenas alguns momentos antes de seu estado
atual de assisti-la. No momento em que o comercial altera significativamente seu
estado emocional interno, ele faz com que você coloque mais atenção e consciência na
fonte da perturbação em seu ambiente externo. Quanto mais forte a emoção que
causa (estímulo), mais você se inclina e presta atenção (resposta). Essa associação de
estímulo e resposta, ou condicionamento, é como as memórias de longo prazo, ou
associativas, são criadas.
Esse processo de condicionamento começa combinando um símbolo ou uma
imagem com uma mudança em um estado emocional - uma combinação que abre a
porta entre a mente consciente e a subconsciente. No caso do comercial de telhas,
agora que eles capturaram toda a sua atenção (e iniciaram o processo de
programação), você não pode deixar de se perguntar o que eles estão prestes a dizer a
seguir. O comercial continua com um narrador masculino sombrio: “Se você já teve
catapora, o vírus do herpes zóster já está dentro de você. À medida que envelhece, seu
sistema imunológico enfraquece e perde a capacidade de manter o vírus do herpes
zóster sob controle..” Ao usar a marca emocional, este é o primeiro exemplo em que o
comercial levanta questões éticas ao dizer ao público que o sistema imunológico
enfraquece com a idade. Em seguida, vemos o homem no banheiro se olhando no
espelho. Ele parece preocupado, quebrado e derrotado.
A cena muda para sua esposa falando ao telefone na cozinha. “Eu simplesmente
não suporto vê-lo assim," ela diz.
Em seguida, vemos o homem dobrado em sua cama, palma na testa, estremecendo de
dor. O narrador então faz uma sugestão direta, reforçada pelas mesmas palavras que
aparecem na tela: “1 em cada 3 pessoas terá herpes zoster durante a vida”. O narrador
continua enquanto as mesmas palavras permanecem na tela. “A erupção do herpes zoster
pode durar até 30 dias.”
A cena corta para sua esposa implorando diretamente para a câmera: “Eu só queria que houvesse
algo que eu pudesse fazer para ajudar..”
Novamente, vemos o homem com dor e na tela aparecem as palavras: “1 em cada 5
pessoas com herpes zoster terá dor nos nervos a longo prazo”. Essas palavras
permanecem na tela para a narração restante, que diz: “Algumas pessoas com herpes
zoster terão dor nos nervos a longo prazo, que pode durar de alguns meses a alguns anos.
Não espere até que alguém que você ama desenvolva herpes zoster. Fale com o seu
médico ou farmacêutico sobre o seu risco.”
Vamos dar uma olhada no que este comercial está tentando fazer. Primeiro, coloca você em
um estado emocional, mudando como você se sente. Uma vez que ele captura seu
atenção, você imediatamente se torna mais aberto e sugestionável para as
informações que se seguem. Agora que você está mais propenso a aceitar, acreditar e
se render a essa informação (sem analisá-la), se você está se sentindo com medo,
vitimizado, vulnerável, preocupado, chocado, fraco, cansado ou com dor, você está
mais suscetível à informação igual a essas emoções. Você pode começar a se
perguntar se a doença pode acontecer com você.
Em vários pontos durante o comercial, certos “fatos” aparecem escritos na tela,
permitindo que você leia junto. Isso serve para reforçar a programação. Além disso,
enquanto o cérebro pensante está focado na leitura da cópia, o conteúdo da narração
desliza para trás da mente consciente e para a mente subconsciente. Como um
gravador de áudio, ele grava todo o roteiro e cria um programa interno.
Em seguida, por meio de uma sugestão direta e literal, o narrador
incutiu medo em você ao sugerir pessoalmente que você já tem o vírus do
herpes em seu corpo e que, devido ao processo natural de
envelhecimento, seu sistema imunológico não é mais forte o suficiente
para cuidar dele. o vírus. Isso ativa seu cérebro emocional (a sede do seu
sistema nervoso autônomo), permitindo que ele seja programado. Uma
vez que as sugestões chegam ao seu sistema nervoso autônomo, ele
recebe as ordens sem questionar e se ocupa fazendo mudanças químicas
em seu corpo iguais às sugestões literais. Em outras palavras, seu corpo
será programado subconscientemente e automaticamente para
enfraquecer sua função imunológica. Em conclusão, você está em risco e
é melhor não esperar até contratá-lo. O efeito do comercial vai ainda um
pouco mais longe:

Se você é uma pessoa que tem herpes zoster e está assistindo a este
comercial, quando vê que sua condição não é tão grave quanto a do ator,
você pode se pegar pensando:Eu deveria tomar o remédio agora para que
não piore. Não quero acabar como ele.Se você não tem herpes zoster, no
final do comercial você ainda pode ficar se perguntando,Faço parte dos dois
terços da população que está segura? Ou estou no um terço da população
que vai pegar o vírus?Se você acha,Espero não fazer parte do um terço,
significa que você acredita que pode haver uma chance de ser suscetível e
vulnerável, deixando-o inconscientemente pensando que já o tem.
Sabe o que eu achei mais absurdo nesse comercial? Eles nunca mencionam a
droga, o que significa que não precisam revelar seus efeitos colaterais. Como o
comercial já havia despertado minha curiosidade, parei de fazer as malas e
procurei na Internet outro comercial da mesma empresa farmacêutica. Eu
queria saber que droga eles estavam sugerindo que aliviaria a gravidade da
as lesões exageradas e fabricadas do ator. Após uma rápida pesquisa, encontrei vários
comerciais semelhantes com o mesmo tema e redação, mas com pequenas variações.
Todos eles compartilhavam uma coisa em comum, no entanto; todos eles foram
projetados para capturar sua atenção.
No próximo comercial que assisti, uma mulher está usando óculos e nadando
em uma piscina com raia. Tudo é preto e branco. Em uma reviravolta no comercial
anterior, o narrador (falando com um sotaque britânico feminino autoritário)é o
vírus do herpes e a narração vem de dentro da cabeça da mulher:
“Impressionante, Linda. A idade não está atrasando você, mas seu sistema imunológico
enfraquece à medida que envelhece, aumentando o risco para mim – o vírus do herpes zoster. Eu
estive escondido dentro de você desde que você teve catapora. Eu poderia surgir a qualquer
momento como uma erupção dolorosa e com bolhas.” A cena então corta abruptamente de preto e
branco para colorido e um homem levanta a camisa para revelar a pior erupção cutânea que você já
viu. Mais uma vez, a lesão grotesca e borbulhante não pode deixar de atrair sua atenção. Tão
rapidamente quanto a cena se torna colorida, ela retorna ao nadador em preto e branco.
O comercial continua de maneira e fórmula semelhantes ao anterior: primeiro faça
uma declaração impressionante ou mostre uma imagem chocante para mudar o
estado emocional do espectador, depois faça com que ele seja mais sugestionável à
informação por meio da mudança em seu estado emocional e finalmente, use a
autossugestão para fazê-los se perguntar se já têm herpes zoster. Este anúncio
também infere que, embora você possa ser saudável, malhar e cuidar de si mesmo,
ainda pode se tornar uma vítima do vírus, sugerindo ainda que ninguém está imune.
Mais uma vez, as palavras na tela reforçam a mensagem: “1 em cada 3 pessoas me
pega na vida. Linda, será você? Se você se identifica com a mulher de alguma forma, a
voz está falando diretamente com você.
O tom do comercial então muda quando um novo narrador começa a falar em
um tom confiante e alegre, desprovido de preocupação ou preocupação. Em um
sotaque britânico semelhante, a voz diz: “E é por isso que Linda me pegou—Drug X.
A cena permanece em preto e branco, exceto pelo maiô da mulher, sua touca de
natação e o nome da droga, que aparece na tela em uma fonte grande e
sofisticada. Agora a droga foi impressa em seu cérebro em outro nível. Mais uma
vez, o anúncio criou uma associação entre sua saúde e segurança e o
medicamento que o protegerá. O slogan aparece na tela enquanto o narrador o lê
em voz alta, afirmando que a droga ajuda “a impulsionar seu sistema imunológico
contra o herpes zoster. Para ajudar a protegê-la contravocês, cobreiro."
No final do comercial, o narrador diz: “A droga X é usada para prevenir o herpes zoster
em adultos com cinquenta anos ou mais. A droga não deve ser usada para tratar herpes
zoster e não ajuda a todos”. Aqui está a piada: “Você não deve tomar o medicamento se
tiver um sistema imunológico enfraquecido”.
 Uau-que?Cópia de segurança. Aqui está a ironia: eles acabaram de lhe dizer que, à medida
que você envelhece, seu sistema imunológico enfraquece e você corre um risco maior de ter
herpes zoster. A droga deve fortalecer seu sistema imunológico,masvocê não deve usá-lo se
tiver um sistema imunológico enfraquecido. Agora vem o dilema: se você ainda optar por
tomar a droga, você acredita que a droga é mais poderosa do que seu sistema imunológico
possivelmente enfraquecido. A programação funcionou.
O que os anunciantes inteligentes, se não antiéticos, entendem é que essa mensagem é
confusa e desorientadora para sua mente consciente. Ao mesmo tempo, no entanto, eles
estão programando sua mente subconsciente com a ideia de que seu sistema imunológico
está fraco, você provavelmente já tem o vírus dentro de você e as chances são altas de
você ter herpes zoster, mesmo se estiver saudável. Além disso, você é informado de que,
sem a medicação, é provável que você sofra - embora não haja garantia de que as telhas
desaparecerão facilmente - e queaindapode não funcionar se o seu sistema imunológico
estiver fraco.
Finalmente, vêm os efeitos colaterais (que não são efeitos colaterais, mas efeitos diretos):
“Erupção cutânea tipo herpes zóster, vermelhidão, dor, coceira, inchaço, caroços duros, calor,
hematomas ou inchaço no local da injeção e dor de cabeça. Converse com seu médico se você
planeja estar perto de recém-nascidos ou pessoas grávidas ou com um sistema imunológico
enfraquecido porque a vacina tem uma versão enfraquecida do vírus da catapora e você pode
infectá-los”.
Uau! Comecei a me perguntar em que planeta eu estava vivendo. Esse tipo de
programação faz você se perguntar se realmente temos livre arbítrio ou se todos
estamos fazendo escolhas com base no que fomos condicionados a acreditar ser a
resposta, seja um certo tipo de cerveja, xampu ou condicionador, o smartphone
mais recente, ou uma pílula que pode ou não aliviar o vírus do herpes que você
pode ou não ter. Na maioria das vezes, a publicidade apela à falta e à separação,
lembrando-o dequerero que você não tem,desejoo que você precisa para se
encaixar em uma consciência social, ousaciarsensação de vazio ou solidão. E, claro,
neste caso, se você estiver doente ou sentindo que está doente, o anunciante tem
a resposta para seus sintomas.
Em uma busca final, me deparei com um comercial semelhante com o mesmo tema
— um ator sofrendo dramaticamente por 17 dias, a exposição chocante de uma
enorme lesão e palavras na tela para influenciar os pensamentos do espectador
enquanto reforçam o mesmo conteúdo. Como os outros comerciais, este informa
explicitamente ao público que a droga não é usada para tratar herpes zoster, mas
no final do comercial o homem bonito sorri e declara: “Acho que vou tentar”.
Enquanto isso, fico me perguntando por que ele tentaria se já tem herpes há 17
dias, especialmente se a droga não tratar a doença. Agora estou realmente
confuso.
 Anos atrás, aprendi em meu treinamento que, por definição, a hipnose é uma
desorientação dos processos inibitórios da mente consciente, contornando a
mente analítica para que a pessoa se torne altamente responsiva a sugestões e
informações na mente subconsciente. Como a mente consciente está ocupada e
preocupada tentando descobrir as coisas, a mente subconsciente absorve tudo
sem discrição. Se você pode desorientar as pessoas com informações (ou no
mundo de hoje,desinformação), choque ou confusão, você acabou de abrir a porta
para programar sua mente subconsciente.
Neste capítulo, vamos aprender a fazer o oposto e reprogramar positivamente a
programação negativa à qual fomos condicionados durante a maior parte de nossas vidas.

Três Mentes em um Cérebro: A Mente

Consciente, Subconsciente e Analítica
Até agora, você sabe que quando você muda suas ondas cerebrais de beta para
alfa, você desacelera seu neocórtex (o cérebro analítico e pensante). À medida que
suas ondas cerebrais diminuem, você deixa o domínio da mente consciente e entra
no domínio da mente subconsciente. Poderíamos dizer, então, que se você está um
pouco consciente e atento, mas não ativamente engajado no pensamento, sua
consciência está saindo do neocórtex pensante e entrando no mesencéfalo,
também conhecido como subconsciente, o lar do sistema nervoso autônomo e do
cérebro. cerebelo.
Se você já presenciou alguém completamente cativado por um programa de
televisão, tanto que quando você tentou falar com eles eles não o ouviram, é possível
que eles estivessem experimentando estados de ondas cerebrais alfa – um estado
altamente sugestionável à informação. Sugestibilidade é a capacidade de aceitar,
acreditar e se entregar à informação sem analisá-la. Nesse estado, o espectador fica
tão absorto, tão concentrado no que está assistindo, que parece em transe e imóvel.
Nada mais existe para eles, exceto o objeto de sua atenção.
Se a pessoa não analisa a informação a que está sendo exposta, é provável que
aceite, acredite e/ou se renda a ela porque não há filtro analítico. Faz sentido
lógico, então, que quanto mais sugestionável você é, menos analítico você é. O
oposto também é verdadeiro: quanto mais analítico você for, menos sugestionável
você será à informação; portanto, é menos provável que seu cérebro esteja em
uma onda cerebral alfa ou estado de transe. Dê uma olhadaFigura 8.1para ajudá-lo
a entender a relação entre sugestionabilidade, a mente analítica, transe e ondas
cerebrais.
À medida que suas ondas cerebrais diminuem e você ultrapassa sua mente analítica, seu cérebro entra em transe e você fica mais
sugestionável à informação. O inverso também é verdade. À medida que suas ondas cerebrais aceleram, você se torna
mais analítico, o cérebro sai do transe e você se torna menos sugestionável à informação.
Sugestibilidade é a sua capacidade de aceitar, acreditar e se entregar à informação sem analisá-la.

O que os criadores dos comerciais que mencionei antes entendem

perfeitamente é que a melhor maneira de programar uma pessoa para realizar
uma ação desejada é colocá-la em um estado de onda cerebral alfa para que a
informação apresentada sejanãoanalisado. Quando o comercial é repetido, ou um
semelhante com a mesma mensagem é reproduzido repetidamente, mais cedo ou
mais tarde esse programa vai entrar no subconsciente do espectador. Quanto mais
somos expostos ao estímulo (neste caso, o comercial), mais automática se torna a
resposta programada. Eventualmente, quando memorizamos inconscientemente o
estímulo e a resposta é automática, a mente consciente não precisa mais pensar
ou analisar as informações recebidas. Enquanto isso, a mente subconsciente
mapeia as informações, gravando e armazenando-as como uma gravação de voz
ou vídeo. Uma vez mapeado em seu cérebro, cada vez que você é exposto ao
comercial, ele continua a preparar as mesmas redes neurais, reforçando ainda
mais o mesmo programa, pensamento e crença. Agora, não só a informação pode
influenciar sua saúde,
Outras situações que aumentam a sugestionabilidade incluem choque, trauma ou uma forte
reação emocional. Por exemplo, quando as pessoas ficam atordoadas ou expostas a situações
emocionalmente carregadas, é comum que o cérebro entre em um estado alterado. À medida que
o cérebro faz uma pausa devido a uma sobrecarga sensorial, como um veículo motorizado
acidente, a pessoa entra em um estado sugestionável. Em casos graves, a pessoa se
rende ao choque, fica congelada e entorpecida, e sua capacidade de pensar fica
prejudicada. Portanto, quando alguém é exposto a uma erupção cutânea agressiva e
se sente enojado com as imagens (combinadas com a música e a narração certas para
criar um clima ameaçador ou de mau presságio), a porta para o subconsciente
abre, tornando a pessoa mais facilmente programável.
Se você se lembra, a mente subconsciente fica logo abaixo da mente consciente.
O cérebro límbico é a casa do subconsciente e do sistema nervoso autônomo, que
controla todas as funções biológicas automáticas que acontecem momento a
momento. Uma vez que um pensamento é programado, como um servo
cumprindo as ordens de seu mestre, o ANS realiza o pedido do pensamento.
Se lhe disserem repetidamente que seu sistema imunológico enfraquece à medida que
envelhece, e que uma em cada três pessoas que tiveram catapora em sua vida terá herpes
zoster, a experiência emocionalmente carregada permite que a mensagem ultrapasse sua
mente analítica e pensante. Em resposta a esta informação, seu SNA segue as ordens e
pode realmente começar a enfraquecer seu sistema de defesa interno.

Para que os anunciantes realmente valorizem seu dinheiro nesse empreendimento

comercial, é melhor que eles executem os comerciais repetidamente no final da noite,
quando estamos mais sugestionáveis para a programação. Por quê? Porque os níveis de
melatonina aumentam em resposta à escuridão, e a melatonina faz com que nossas ondas
cerebrais diminuam em preparação para dormir e sonhar. Como nossas ondas cerebrais
estão se movendo de beta, alfa, teta, delta à noite, as pessoas são menos analíticas e sua
janela subconsciente se abre. À medida que a luz do dia nos acorda de manhã e nosso
cérebro começa a produzir serotonina, ocorre o processo inverso; nossas ondas cerebrais
vão de delta, teta, alfa (onde, novamente, nosso subconsciente está aberto à
programação) e, eventualmente, beta.
Então, se você é um anunciante e sabe que a maioria do público não está ciente
do modo como a programação subconsciente funciona, por que não criar uma
série de comerciais noturnos com a mensagem desejada, acentuando-a com a
quantidade certa de susto e preocupação para capturar a atenção do espectador e
programar seu sistema nervoso autônomo para se ocupar com os pedidos antes
de adormecer?
Uma boa regra geral: não assista nada na televisão ou na Internet ou participe de
qualquer modo de entretenimento que você não queira experimentar, não apenas
antes de dormir, mas nunca.

Olhos de caleidoscópio: em transe

 Durante anos, estive pensando em como todos nós somos
constantemente programados em crenças autolimitadas; isto é, acreditar
que precisamos de algo fora de nós para mudar como nos sentimos dentro
de nós. Afinal, é disso que trata a publicidade – a dependência e o consumo
sem fim de fontes externas para nos fazer sentir felizes ou melhores. Essa
crença, que nos lembra de nossa separação da totalidade, está
incessantemente enraizada em nós através da mídia, programas de
televisão, comerciais, notícias, videogames, sites e às vezes até música. É
uma estratégia simples, na verdade: se você pode suspender as pessoas nos
sentimentos de falta, medo, raiva, oposição, preconceito, dor, tristeza e
ansiedade, elas permanecem dependentes de alguém ou algo fora delas
para fazer esses sentimentos desaparecerem. Se você permanecer em um
estado perpétuo de ocupação,
Mas e se fosse possível desfazer ou reverter essa programação para que você tivesse
crenças ilimitadas sobre você e sua vida? É exatamente isso que estamos fazendo há vários
anos em nossos workshops avançados usando duas ferramentas simples, incluindo uma
com a qual as crianças brincam há muito tempo – um caleidoscópio. A única diferença é
que estamos aplicando de uma forma tecnologicamente avançada para induzir o transe.

Até este ponto, estamos entrando em estados de transe e ondas cerebrais alfa e teta
com os olhos fechados durante a meditação. Mas se pudermos criar estados de ondas
cerebrais alfa e até mesmo teta com os olhos abertos e nos expor intencionalmente a
informações relevantes para os sonhos e objetivos de nossa vida, podemos nos
reprogramar para estados sobrenaturais em vez dos estados inconscientes que
experimentamos diariamente. Mas por que o caleidoscópio?
Por muitos anos, minha principal paixão tem sido a mística. Cada vez que tenho
uma dessas experiências profundas e superlúcidas, elas criam mudanças duradouras
dentro de mim que aprofundam minha compreensão de mim mesmo e minha
conexão com o mistério da vida. Uma vez que você tenha uma experiência mística e dê
sua primeira olhada por trás do véu, você nunca poderá voltar aos negócios como de
costume, e com cada experiência mística subsequente que você tiver, você se
aproximará da fonte, da totalidade, da unidade e do campo unificado indivisível. A boa
notícia é que as experiências místicas não são mais relegadas a pessoas como Teresa
de Ávila, Francisco de Assis ou um monge budista que medita há 40 anos. Cada pessoa
é capaz de se envolver, experimentar e acessar o místico.
Quando estou tendo uma experiência mística, ela me parece mais real do que qualquer
coisa que já conheci em minha vida, e perco a noção do espaço e do tempo. Muitas vezes,
pouco antes de me envolver nele, vejo em minha mente (e às vezes em meu
mundo exterior) padrões circulares e geométricos feitos de luz e energia. Eles tendem a se
parecer com mandalas, exceto que não são estáticos; são ondas estacionárias de
frequências interferentes que aparecem como padrões fractais. A única maneira de
descrever suas propriedades é que elas estão vivas, movendo-se, mudando e sempre
evoluindo para padrões mais complexos dentro de padrões.
Esses padrões se parecem com o que você vê quando olha para um caleidoscópio, mas
em vez de serem bidimensionais, eles são tridimensionais. Quando vejo e descanso minha
atenção nesses padrões geométricos divinos, eles mudam, e eu sei em um momento –
quando meu cérebro pega esse padrão de informação e o transforma em imagens vívidas
– estou prestes a ter uma profunda experiência mística. É por isso que minha equipe e eu
queríamos criar um visual caleidoscópio para meus alunos – para induzir esses tipos de
experiências. Mas não conseguimos encontrar nenhuma filmagem real de um
caleidoscópio. Na época, todos os arquivos de mídia de geometria fractal na Internet eram
gerados por computador, e eu queria criar uma representação mais realista. Depois de
muito pesquisar, eu e minha equipe encontramos uma família que faz caleidoscópios há
três gerações, então compramos uma de suas melhores peças.

Em seguida, alugamos uma câmera da RED, fabricante líder das câmeras profissionais
de cinema digital mais usadas nos filmes de Hollywood. Equipamos a câmera com uma
lente que se prende à extremidade de um filamento de fibra ótica, que inserimos dentro
do caleidoscópio. Uma vez que colocamos a câmera dentro do caleidoscópio, fixamos um
motor na extremidade que gira para que seus cristais e óleos internos se movam em
transições suaves e consistentes. Durante horas em um estúdio em Seattle, Washington,
capturamos belas imagens e cores enquanto filmávamos em um fundo preto. O preto
representa a ausência de qualquer coisa física (o lugar onde nos tornamos nenhum corpo,
ninguém, nada, nenhum lugar, em nenhum momento). Este é o espaço negro infinito ou
vazio que você aprendeu emCapítulo 3.
À medida que gravamos todas as filmagens ao longo de vários dias, a gravidade fez com
que os cristais e o óleo caíssem e acelerassem a cada rotação, de modo que um técnico teve
que contabilizar cada segundo, quadro a quadro, para garantir que as transições fossem
suaves. Se a transição não fosse fluida, corria o risco de quebrar o foco do espectador ou o
estado de transe. Levou meses para refinar nossa filmagem no vídeo de uma hora que usamos
durante nossos workshops avançados. Finalmente, tivemos o talentoso compositor Frank
Pisciotti para criar a trilha sonora que o acompanha. Queríamos que nossos alunos ficassem
continuamente hipnotizados pela bela simetria e pelas formas geométricas mutáveis.

Filmes da mente: o filme do seu futuro

 Em nossos workshops avançados, cada participante recebe um programa de
software divertido e fácil de usar chamado Mind Movies para fazer um filme
sobre seu futuro eu e sua vida. Usamos isso em conjunto com o vídeo do
caleidoscópio. Dependendo do que o aluno deseja criar em sua vida, o filme
que ele faz sobre seu futuro o expõe a imagens e sugestões escritas específicas
e informações destinadas a ajudá-lo a criá-lo - assim como o comercial de telhas
ajuda você a ler. Isso pode variar desde a cura de uma doença até o
fortalecimento do sistema imunológico, criando um novo emprego,
manifestando novas oportunidades, viajando pelo mundo, atraindo
abundância, encontrando um novo parceiro de vida, tendo experiências
místicas e muito mais. Seu objetivo é lembrá-los de que eles podem realizar
seus sonhos, criar o incomum e se tornar sobrenatural.

1. Ajudar os alunos a esclarecer a intenção que desejam criar no

futuro;

2. Programando sua mente consciente, assim como sua mente inconsciente, para
esse novo futuro;

3. Mudar seu cérebro e corpo para parecer biologicamente que o

futuro já aconteceu;

4. Associar repetidamente essas imagens e imagens com música para criar novas redes
neurais no cérebro e recondicionar emocionalmente o corpo para uma nova mente.
É uma maneira de eles se lembrarem de seu futuro.

A tecnologia Mind Movie foi fundada por dois parceiros de negócios da

Austrália, Natalie e Glen Ledwell. Eles não são apenas os fundadores, mas
também os garotos-propaganda de suas capacidades. A jornada deles
começou em 2007, quando um amigo mostrou a eles um filme que ele
havia criado sobre sua vida. Mais tarde, ele os abordou com a ideia de
iniciar um negócio baseado no que se tornaria o software Mind Movie.
Fazer o negócio decolar exigiu que eles criassem um site para distribuir o
software para que pudessem instruir pessoas de todo o mundo sobre
como fazer seus próprios filmes. No entanto, eles já tinham quatro
negócios e não sabiam quase nada sobre Internet ou comércio eletrônico.
Glen mal conseguia ligar um computador e Natalie nem tinha ouvido falar
do YouTube. Reconheceram, no entanto,
Pensando nisso, eles decidiram postar um vídeo sobre o poder do Mind Movies
no YouTube. No final do vídeo, os espectadores foram incentivados a visitar
seu site, onde eles poderiam aprender a construir o seu próprio.
No início de 2008, depois de receber inúmeros e-mails de clientes contando
como a Mind Movies havia mudado suas vidas, Natalie e Glen decidiram apostar
tudo. Eles voaram para os Estados Unidos, participaram de um seminário de
marketing na Internet, ingressaram no Marketing Mastermind Group, e
começou a planejar o lançamento global do Mind Movie. No entanto, quando
chegaram aos Estados Unidos, quase esgotaram sua conta bancária, deixando
quase nenhum dinheiro para pagar os serviços restantes necessários para
iniciar o negócio. Isso significava aprender, dominar e implementar tudo para o
lançamento. Durante meses, eles trabalharam 12 horas por dia fora do
escritório – também conhecido como quarto. No processo, eles se aventuraram
tão longe de sua zona de conforto que não sabiam mais o que era uma zona de
conforto. Diante dos desafios diários técnicos, empresariais e pessoais,
Em seu Mind Movie, Natalie e Glen definiram o número de clientes que queriam
atrair e quem seriam esses clientes. Eles descreveram o respeito de seus pares da
indústria e planejaram o que fariam quando o negócio fosse um sucesso, como os
restaurantes onde comeriam e as férias em família que fariam. Finalmente, eles
queriam produzir US$ 1 milhão em vendas (Por que não mirar alto?eles pensaram.
Seus amigos de marketing estavam fazendo lançamentos de milhões de dólares,
embora com programas de US$ 5.000). Eles assistiam ao seu Mind Movie várias
vezes ao dia para desestressar e permanecer focados e inspirados, mesmo que
tudo em sua realidade atual parecesse estar trabalhando contra eles. Mas eles
sabiam que todo o seu esforço, risco e sonhos culminariam no dia de seu
lançamento global. A linha de chegada estava à vista - e então o impensável
aconteceu.
Previsto para setembro de 2008, seu lançamento coincidiu com a crise financeira global.
Instituições financeiras em todo o mundo estavam enfrentando perdas cataclísmicas,
enquanto famílias e indivíduos perderam suas economias, ativos e meios de subsistência
na pior crise desde a Grande Depressão. Enquanto isso, Glen e Natalie estavam
enfrentando suas próprias dificuldades financeiras. Ao lançar o negócio, eles acumularam
US$ 120.000 em dívidas de cartão de crédito. Se o negócio falisse, eles perderiam tudo –
sua casa, carros e investimentos, além de serem enterrados sob uma dívida intransponível.

Na manhã de seu lançamento, sem que eles soubessem, seu sistema de entrega de
e-mail estava inativo para manutenção programada, então nenhum de seus clientes
recebeu e-mails de confirmação de compra. Na hora do almoço, eles já haviam
recebido milhares de reclamações por e-mail de suporte ao cliente, além de
contestações com seu banco online (o banco queria congelar sua conta devido a
atividade incomum). À noite, no entanto, eles tinham experimentado o mais
dia memorável de suas vidas.
Na primeira hora do primeiro dia, eles atingiram a marca de US$ 100.000 e, no final do
dia, arrecadaram US$ 288.000. No final, Glen e Natalie acabaram gerando US$ 700.000
com base em um programa de US$ 97 sem vendas adicionais. Mas a história não termina
aí.
Eles ficaram, é claro, encantados com sua conquista, mas enfrentaram um
último desafio monumental. Por causa do clima financeiro volátil e incerto da
época, o banco congelou sua conta para que eles não pudessem acessar o
dinheiro. Isso significava que eles não podiam pagar comissões a seus afiliados ou
os US$ 120.000 que deviam aos credores, ou entregar participação nos lucros para
as pessoas que os ajudaram a lançar o negócio. Tudo dependia de seus fundos
serem liberados. Finalmente, depois de seis meses mantendo sua visão e
assistindo seu Mind Movie, eles obtiveram acesso à sua conta, eliminando o fardo
financeiro que quase os levou à falência. Mas aqui é onde a história ficaverdade
Boa.
Como o mundo ainda estava cambaleando economicamente, o valor do dólar
americano em relação ao dólar australiano ainda era muito diferente, então, graças à taxa
de câmbio, quando eles transferiram seu dinheiro de volta para a Austrália, eles acabaram
ganhando US $ 250.000 extras. Com isso, bem como com as comissões que receberam em
troca da promoção de programas de afiliados de parceiros, Glen e Natalie atingiram sua
meta de US$ 1 milhão.
Eles creditam uma grande parte de seu sucesso – que era o completo oposto
do que todo mundo estava experimentando – com o fato de se concentrarem
em seu Mind Movie todos os dias.
Embora este seja um ótimo exemplo do potencial do Mind Movies, e embora as opções para
criar seu próprio Mind Movie sejam infinitas, o processo é relativamente o mesmo. Os alunos
primeiro escolhem sua própria música – uma que eles nunca se cansarão de ouvir. Em seguida,
eles escolhem imagens e/ou vídeos de si mesmos ou de um evento futuro e os organizam
sequencialmente para contar uma história de como será seu futuro. Por fim, pedimos a eles
que criem palavras, frases ou afirmações específicas para adicionar às cenas, que sobrepõem
às imagens. Exatamente da mesma forma que os comerciais de TV programam as pessoas
para serem vítimas ou para experimentar o desejo e a carência, o Mind Movies pode
programar os alunos para serem ilimitados em uma vida que eles são capazes de criar.

Em nossos workshops avançados, nossos alunos assistem ao vídeo do caleidoscópio

antes de assistirem aos seus Mind Movies, porque isso os ajuda a induzir e sustentar
estados alfa e teta-transe com os olhos abertos, abrindo a porta entre a mente consciente
e subconsciente. Ao longo de sua meditação, enquanto em estados de ondas cerebrais alfa
ou teta, eles são mais sugestionáveis aos seusterreprogramando
processo. Isso é importante porque quanto mais sugestionáveis eles são ao usar seu
Mind Movie, menos provável que eles se tornem analíticos e tenham pensamentos
internos constantes, comoComo isso vai acontecer?ouIsto é impossível!ou Como vou
bancar isso?ouNão aconteceu da última vez, então por que deveria acontecer agora?

Enquanto o caleidoscópio induz os alunos ao transe para abrir o subconsciente à

programação, o Mind Movieéo novo programa. Os filmes da mente programam as mentes
subconscientes de nossos alunos da mesma forma que os comerciais de televisão nos
programam, mas de maneiras mais positivas, ilimitadas e construtivas. Quando os
pensamentos do nosso cérebro são silenciados, a mente consciente não está mais
analisando as informações recebidas. Como resultado, qualquer informação a que
estamos expostos nesse estado codifica diretamente no subconsciente. Assim como
gravar ou filmar algo para ser reproduzido automaticamente mais tarde, estamos
gravando um novo programa na mente subconsciente.
Uma grande quantidade de pesquisas ao longo dos anos documentou como os
hemisférios direito e esquerdo do neocórtex se relacionam. Agora sabemos que o
hemisfério direito processa o pensamento espacial, não linear, abstrato e criativo,
enquanto o hemisfério esquerdo processa o pensamento lógico, racional, linear, metódico
e matemático. A pesquisa mais recente, no entanto, também sugere que o hemisfério
direito processa a novidade cognitiva e os processos do hemisfério esquerdo
rotina cognitiva.1Isso significa que, quando aprendemos coisas novas, o hemisfério direito
fica mais ativo e, quando novos aprendizados se tornam rotineiros, eles são armazenados
no hemisfério esquerdo.
A maioria das pessoas opera a partir do hemisfério esquerdo do cérebro porque
está conectada a hábitos automáticos e programas que memorizaram. É por isso que a
linguagem é armazenada no hemisfério esquerdo — é rotina. Você pode pensar no
hemisfério direito como o território do desconhecido e no hemisfério esquerdo como
o território do conhecido. Faz sentido, então, que o hemisfério direito seja romântico,
criativo e não linear, enquanto o hemisfério esquerdo seja metódico, lógico e
estruturado. Na verdade, vimos esse processamento duplo ocorrendo enquanto
assistimos às varreduras do cérebro de nossos alunos em tempo real.

Porque o fluxo de padrões fractais geométricos do caleidoscópio dentro de padrões não se

parece com qualquer um, qualquer coisa, qualquer lugar, em qualquer momento, seus
padrões são projetados para contornar as redes perceptivas e centros associativos no cérebro
que se relacionam com pessoas conhecidas, coisas, objetos, lugares e tempos. Seus antigos
padrões geométricos refletem padrões fractais repetidos encontrados em toda a natureza;
assim, eles ativam os centros cerebrais inferiores. É por isso que você não pode olhar no
caleidoscópio e ver sua tia Mary, uma bicicleta que você possuía no sexto
grau, ou a casa onde você cresceu - porque você não está ativando ou desencadeando
os centros associativos relacionados às memórias localizadas principalmente no
hemisfério esquerdo do seu cérebro. À medida que você para de pensar e analisar e
começa a se mover para padrões de ondas cerebrais alfa ou teta, mais atividade
ocorre no hemisfério direito. Se o hemisfério esquerdo opera no conhecido e o
hemisfério direito opera no desconhecido, à medida que a atividade aumenta no
hemisfério direito, você fica mais aberto a criar algo desconhecido e novo.
Os gráficos 9A(1) e 9A(2) na inserção colorida mostram imagens do cérebro de dois
alunos que estão em estados alfa e teta coerentes. No Gráfico 9A(3), você verá o cérebro
inteiro de outro aluno em teta enquanto visualiza o caleidoscópio. O Gráfico 9A(4) mostra a
varredura do cérebro de um aluno observando o caleidoscópio; o lado direito de seu
cérebro é mais ativado enquanto eles se envolvem na novidade da experiência durante um
estado de transe.
Quando tocamos o caleidoscópio em nossos workshops avançados, tocamos em uma sala
escura para que os níveis de melatonina aumentem, aumentando assim as mudanças nas ondas
cerebrais. Peço aos alunos que relaxem e diminuam conscientemente a respiração. À medida que a
respiração diminui, o mesmo acontece com as ondas cerebrais, passando de beta para alfa. Peço-
lhes então que relaxem continuamente em seu corpo e que fiquem cada vez mais em contato com
ele. Eu quero colocá-los no estado em algum lugar entre meio acordado e meio adormecido,
quando eles são mais sugestionáveis, preparando ainda mais seu cérebro para aceitar a
programação de seu Mind Movie.
Assim como os comerciais noturnos influenciam as pessoas porque a produção de
melatonina (em preparação para o sono restaurador) faz com que sua guarda baixe, quero que
os níveis de melatonina de nossos alunos sejam elevados e que suas ondas cerebrais estejam
em alfa e teta para que sejam amplas aberto à informação e às possibilidades em seu Mind
Movie.

A trilha sonora de sua vida futura

A música tem uma maneira de evocar a memória de um tempo e lugar específicos em nossa
vida. É por isso que o artista Dick Clark disse: “A música é a trilha sonora da sua vida”. No
momento em que uma música magicamente nostálgica começa a tocar, seu cérebro começa a
lembrar imagens de certos tempos e lugares, e essas imagens conectam você à experiência de
diferentes pessoas e eventos. Neurologicamente falando, a música age como uma sugestão
externa, fazendo com que um conjunto específico de redes neurais em seu cérebro seja
acionado. Por associação, você vê imagens em sua mente que foram congeladas no tempo.
Chamamos isso de memória associativa.
Se você levar a memória dessa música adiante e realmente a sentir, entre nela e
talvez até cante e dance junto, você pode notar que as emoções correspondentes
conectadas às suas memórias começam a se mover por todo o seu corpo. Se a memória
dessa música está relacionada ao seu primeiro amor, férias de primavera no último ano da
faculdade ou o que você sentiu antes de entrar em campo antes do maior jogo de sua
vida, cada uma dessas memórias está fortemente impregnada de sentimentos e emoções.
Quando você sente a emoção profundamente o suficiente, ela o conecta à energia do seu
passado, e quanto mais forte a resposta emocional, maior a memória. No momento em
que você sente e experimenta essa memória, ela dá vida ao seu passado e, em sua mente,
você é instantaneamente transportado através do tempo para a experiência. Assim como
no passado, seu corpo sai de seu estado de repouso, fazendo com que você sinta as
mesmas emoções de seu passado e reproduza um nível mental igual a essa memória
passada. Nesse momento, todo o seu estado de ser está no passado.

As memórias de longo prazo são mais fortes quando a amplitude das emoções
associadas ao evento é alta. Se uma memória de longo prazo é positiva ou negativa, no
entanto, não tem relação com a forma como nossa mente processa a memória. Por
exemplo, memórias de traumas, traições e eventos chocantes carregam emoções
igualmente poderosas, exceto que são negativas em vez de alegres. Uma vez que nos
lembramos e revivemos a dor, o medo, a raiva, a tristeza e a intensidade das emoções
ligadas a essas memórias traumáticas, nosso estado químico interno muda. Isso faz
com que prestemos mais atenção a quem ou o que criou as emoções originais em
nosso ambiente externo.
E daí se você pudesse criar um filme de suafuturoe combine-o com uma
música que o motive e inspire tanto que o tire do seu estado de repouso, mude
seu estado de ser e o conecte à energia do seumemórias futuras? Se a música é
a trilha sonora da sua vida, assim como certas músicas o transportam para o
passado, você não poderia dar vida ao seu futuro da mesma maneira?
É aqui que entram os Mind Movies. Ao combinar propositalmente imagens muito poderosas
e em movimento do seu futuro, adicionando palavras e frases para reforçar o conteúdo e
combinando-as com emoções elevadas e música inspiradora, você cria memórias de longo
prazo que movem sua biologia para fora do passado e no futuro. Em outras palavras, as
imagens provocam sentimentos que se correlacionam com as experiências que você deseja ter
em seu futuro. Isso pode incluir imagens de casas em que você deseja morar, férias que deseja
tirar, uma nova carreira, liberdade de expressão, um relacionamento ou corpo curado,
experiências interdimensionais e assim por diante. Estas são apenas algumas das infinitas
possibilidades que existem em sua linha do tempo futura. Quando você assiste ao seu Mind
Movie, à medida que você se conecta aos sentimentos e emoções do seu futuro, quanto
maiores as emoções que você sente, quanto mais você presta atenção às imagens que criaram
essas emoções. Agora você está criando memórias de longo prazo de
seu futuro - e você está dando vida ao seu futuro. O componente mágico e
interdimensional do futuro é a sua música, porque são os sentimentos associados à
sua música que mudam a sua energia da mesma forma que você se sentirá quando
esse futuro se desenrolar. É por isso que é melhor escolher músicas que sejam
inspiradoras, motivacionais ou aspiracionais.
Em seguida, você adiciona palavras de afirmação ou conhecimento ao Filme da Mente que o
lembram de quem você é e o que você acredita sobre o seu futuro. Você pode até adicionar
uma linha do tempo, se quiser. Alguns exemplos podem incluir:

As portas da dimensão se abrem para mim para que eu possa experimentar o místico.

Meu corpo está se recuperando a cada dia.

Minhas palavras são lei.

Sinto-me amada profunda e diariamente.

A riqueza flui para mim.

Todas as minhas necessidades são sempre atendidas.

Meu corpo fica mais jovem a cada dia.

O divino aparece em minha vida todos os dias.

Meu parceiro de vida é meu igual e me ensina pelo exemplo.

Sincronicidades acontecem comigo o tempo todo.

Me sinto mais completo a cada dia.

Meu sistema imunológico fica mais forte a cada dia.

Eu lidero com coragem na minha vida.

Eu sou um gênio ilimitado.

Estou sempre ciente do poder dentro de mim e ao meu redor.

Eu acredito em mim.

Eu abraço o desconhecido.

Quando invoco o Espírito, ele responde.

Se você pensar em seu videoclipe favorito ou em uma cena de seu

musical, é provável que você conheça todas as palavras da música, bem como as
imagens que correspondem a cada nota, batida, melodia e harmonia. Muito
provavelmente, o poder dessa combinação evoca um tempo e um lugar em sua
vida que foi habitado por um conjunto específico de pessoas, sentimentos,
emoções e experiências. Isso é exatamente o que você está fazendo com seus
Filmes da Mente, exceto que em vez de se lembrar do passado, você está criando
memórias do futuro. Se você ouviu sua música muitas vezes enquanto observava
as imagens do seu futuro, não é possível que, ao ouvir sua música sem ver o seu
Mind Movie, você seja automaticamente transportado para essas imagens de um
novo futuro, assim como você foi? transportado de volta ao seu passado? Com a
prática, você não apenas sente as emoções que o conectam às memórias do seu
futuro,
Você já sabe por que isso acontece: se seu corpo é a mente inconsciente, e
não sabe a diferença entre a experiência que cria a emoção e a emoção que
você cria apenas pelo pensamento, no momento presente seu corpo começa a
acreditar que é vivendo nessa realidade futura. Como o ambiente sinaliza o
gene, e as emoções são consequências das experiências no ambiente, ao
abraçar as emoções do evento antes da experiência real, você começa a mudar
seu corpo para estar biologicamente alinhado ao seu futuro no momento
presente. Como todos os genes produzem proteínas e as proteínas são
responsáveis pela estrutura e função do seu corpo, seu corpo começa a mudar
biologicamente para parecer que seu futuro já está acontecendo.

Juntando tudo
E se você convidasse um grupo de pessoas a se retirar de suas vidas por quatro ou
cinco dias e, no processo, removesse o estímulo constante em seu ambiente externo
que os lembrava de quem eles pensavam que eram como personalidade? Se você os
separasse por tempo suficiente das pessoas que eles conhecem, dos lugares que
frequentam e das coisas que fazem todos os dias exatamente no mesmo horário, eles
se lembrariam de quem realmente são: seres humanos ilimitados. E se você passou o
primeiro dia ou dois ensinando-os a criar mais coerência em seus corações e cérebros
- e eles praticaram repetidamente o cultivo desses estados todos os dias -, faz sentido
que, mais cedo ou mais tarde, eles melhorem em abrir seus corações e cérebros
trabalham com mais proficiência. Na verdade, eles estariam mais focados em uma
visão de um novo futuro sem se distrair, e, ao mesmo tempo, poderiam sentir mais
facilmente as emoções desse novo futuro. À medida que criassem mais coerência em
seus cérebros e corações, criariam mais coerência em seus
próprios campos de energia, e isso criaria uma assinatura eletromagnética mais clara.
À medida que eles trabalhavam continuamente para superar a si mesmos, seus
corpos, seu ambiente e tempo – desacelerando e mudando suas ondas cerebrais,
desdobrando-se no campo unificado e transcendendo esse ambiente
tridimensional – se tornaria cada vez mais fácil e familiar para eles. ativar seu
centro cardíaco e criar. Depois de praticarem ir além do corpo, emoções, hábitos,
dor, doença, identidade, crenças limitadas, mente analítica e programas
inconscientes, quando a prática do Mind Movies foi introduzida, eles estariam
prontos para absorver um grau maior de informações igual a quem eles estavam
se tornando, o que aumentaria sua capacidade de se conectar com seu futuro. É
assim que usamos Mind Movies em nossos workshops.
Você pode pensar em um Mind Movie como uma versão do século 21 de um quadro de
visão (uma ferramenta usada para esclarecer, focar e manter objetivos de vida específicos),
exceto que é dinâmico em vez de estático. Quando usada com o caleidoscópio, a tecnologia
Mind Movie é uma ótima ferramenta para ajudá-lo a dar vida ao seu futuro, experimentando-o
repetidamente. Também é uma ótima maneira de obter clareza sobre o que você deseja
desenvolver em sua vida - e de se lembrar diariamente do que esse futuro reserva para você.
Isso se chama intenção.
Como a tecnologia Mind Movie é tão versátil, ela pode ser usada em muitos aplicativos e em
uma variedade de configurações. A tecnologia não apenas pode ser usada para criar
relacionamentos, riqueza, saúde, carreiras e outros itens materiais, mas também está sendo
usada com crianças e adolescentes para ajudá-los a criar uma visão de futuro para que sintam
que têm algum controle sobre suas vidas. Muitos jovens hoje estão sobrecarregados por causa
do ritmo frenético, pressão e demandas das mídias sociais e da sociedade moderna. O suicídio
é uma das principais causas de morte de adolescentes nos Estados Unidos, então os
fundadores do Mind Movie estão usando a tecnologia nas escolas para ajudar os adolescentes
a vislumbrar um futuro mais brilhante e específico para si mesmos.
Mind Movies também são usados em ambientes corporativos para formação de equipes e
visão. Os empreendedores usam o software para desenvolver negócios, criar declarações de
missão e criar estratégias e planos de negócios. Imagine uma equipe de pessoas motivadas
não apenas lendo e intelectualizando sua declaração de missão, mas também vendo-a se
desdobrar em um formato dinâmico e visual – antes que aconteça.
A cura integrativa é outra arena em que os profissionais usam essa tecnologia para
ajudar os pacientes a visualizar a versão mais saudável de si mesmos, ajudá-los em seu
processo de cura e mantê-los na tarefa com um novo estilo de vida que deve ser mantido
diariamente. Isso inclui tratamento de dependência e instalações de recuperação,
ajudando os pacientes a ter clareza sobre o futuro que desejam criar na próxima fase de
sua recuperação. A Mind Movies também apoiou os desempregados geracionais a
encontrar novos empregos ou carreiras e a viver de forma mais orientada para o futuro e
vidas produtivas, não só para si, mas também para as suas famílias.
Como você pode ver, as aplicações para esta tecnologia são infinitas. Não importa como
seja aplicado, o poder do Mind Movies reside em permitir que as pessoas construam uma
nova realidade, lembrando-se das escolhas diárias que devem fazer, dos novos
comportamentos que devem demonstrar e dos sentimentos pelos quais desejam viver.
Depois de programar esses sentimentos e comportamentos subconscientemente, você
pode quebrar seu vício em velhos hábitos, estilos de vida familiares e reações
inconscientes. Depende inteiramente de você o quão criativo você quer ser ao montar seu
futuro.
Embora a qualquer hora seja um bom momento para assistir ao seu Mind Movie,
sugiro que o assista logo pela manhã e logo antes de dormir, porque é quando você é
mais sugestionável. Se você assistir assim que acordar, estará começando o dia com
uma nota positiva, estando atento e focado no que deseja alcançar para o dia, bem
como para o seu futuro. Quando você o vê à noite antes de ir para a cama, sua mente
subconsciente pode contemplá-lo enquanto você dorme, alinhar seu corpo e mente ao
seu futuro e encontrar soluções que seu sistema nervoso autônomo pode realizar
enquanto você dorme. Basicamente, você pode usá-lo sempre que precisar de
motivação ou para fazer uma escolha diferente. A chave é garantir que você esteja
completamente presente quando assistir.
Desde a implementação do Mind Movies, tenho visto nossos alunos manifestando
novas casas e ouvido histórias de vendas de casas que estavam no mercado há anos. Eu vi
as férias aparecerem espontaneamente e testemunhei novos relacionamentos se
desenvolverem do nada. Ouvi inúmeros testemunhos de abundância, liberdade, novas
carreiras, carros novos, curas de todos os tipos, alívio de dificuldades insuportáveis e,
claro, profundas experiências místicas que alteraram permanentemente os destinatários.
Mas não é magia ou feitiçaria. É simplesmente aprender a se tornar um criador consciente
– aprender a se alinhar ao seu próprio destino.
Pense no seu Mind Movie como se estivesse ligando um dispositivo de radar para rastrear
seu futuro. Então, à medida que você visita repetidamente o futuro em seu coração e mente,
todos os pensamentos, escolhas, ações, experiências e emoções que você experimenta entre
sua realidade presente e sua realidade futura tornam-se correções de curso que o levam ao
seu alvo. Quanto mais você mantiver seu futuro vivo com sua intenção, atenção, energia e
amor, mais ele começará a se desdobrar como uma nova realidade, porque você está se
lembrando do seu futuro assim como se lembra do seu passado. Seu trabalho, então, é se
apaixonar continuamente por essa visão do futuro, manter sua energia em alta e não deixar
que as circunstâncias (ambiente), atitudes programadas, sentimentos negativos familiares ou
hábitos inconscientes o afastem de seus objetivos.
O que torna essa tecnologia tão profunda é que percebemos a realidade com base no
reconhecimento de padrões – ligações entre as redes neurais em nossos cérebros e o
objetos, pessoas e lugares em nosso ambiente externo. Por exemplo, quando você vê
alguém que reconhece, as redes neurais em seu cérebro lembram instantaneamente
memórias e experiências com essa pessoa. Por outro lado, se alguém não estiver
conectado ao seu cérebro, você provavelmente não o reconhecerá. Se o seu cérebro não
tem o hardware (familiaridade com as imagens, pensamentos e emoções do filme da
mente) instalado antes do seu futuro se desenrolar - se você não tem a arquitetura neural
conectada ao seu cérebro - como você reconhecerá seu novo parceiro, seu novo emprego,
sua nova casa ou seu novo corpo? (Pense assim: você não pode abrir um documento do
Microsoft Word em um computador Mac a menos que já tenha o software Microsoft Word
instalado.) Se você não consegue sentir as emoções e criar a energia de sua realidade
futura, você pode não reconhecer ou confiar nessa experiência futura desconhecida
quando ela o encontrar. Isso ocorre porque sua energia e estado emocional não estão
alinhados com essa experiência, então, em vez de sentir certeza ou conhecimento, você
pode sentir medo ou incerteza.
Muitos dos meus alunos avançados me disseram que estão em seu terceiro,
quarto e até quinto Mind Movie porque tudo nos anteriores se tornou realidade.
Fico sempre maravilhado e humilde ao ouvir as histórias de como suas criações
surgiram. Não importa quão variadas sejam suas manifestações, todas
compartilham uma coisa: treinaram o corpo para seguir a mente em direção a um
futuro intencional. Isso faz sentido porque se você tem dedicado tempo para
estudar, memorizar e criar as conexões neurais do seu futuro, é aí que você tem
colocado sua atenção. E como você já sabe, para onde vai a atenção, a energia flui.

Dê uma olhada no Gráfico 10 no encarte colorido. Isso mostra um exemplo da

atividade cerebral de um aluno enquanto ele assiste seu filme mental. Há uma enorme
quantidade de energia em seu cérebro porque ele está totalmente envolvido na
experiência.

Dando um passo adiante: ficando dimensional

Há uma última maneira de usarmos a tecnologia Mind Movie em nosso trabalho. Uma
vez que nossos alunos tenham mapeado neurologicamente toda a sua apresentação, peço
que escolham uma cena do Mind Movie e se desdobrem em um determinado espaço e
tempo, experimentando essa cena tridimensionalmente em sua mente durante a
meditação. Se você notar, eu nunca uso a palavravisualizarem meus ensinamentos. A
visualização geralmente envolve apenas ver algo nos olhos da mente, de modo que
aparece como uma imagem plana ou bidimensional. Por exemplo, se você visualizar a
imagem de um carro, você criará umfotode um carro. Em vez disso, quero que você
experimente tudo na cena usando todos os cinco sentidos para que pareça uma
experiência tridimensional da vida real.
Muitas pessoas que foram apresentadas ao meu trabalho se perguntam por que dedico
tanto tempo para tomar consciência do “espaço” que seu corpo ocupa no espaço, além de
abrir seu foco para o espaço ao redor de seu corpo e o espaço que a sala ocupa no espaço.
Além das mudanças coerentes que minhas dicas produzem no cérebro, tudo é
treinamento para essa atividade consciente de emparelhar nosso filme mental com o
caleidoscópio durante a meditação.
Quando um aluno começa o processo de dimensionalização, antes de ver qualquer
coisa em sua mente, ele é instruído a se desdobrar como uma consciência na cena.
Quando eles começam, quero que o participante se conscientize de que está em sua cena
apenas como consciência. Isso significa que eles não são seu corpo e eles não têm seus
sentidos. Eles começam como uma consciência no vazio do espaço, como se fossem
incapazes de ver, ouvir, sentir, saborear ou cheirar qualquer coisa.
Uma vez que eles se conscientizem de que são uma consciência, peço que escolham
uma cena de seu filme mental. Isso faz com que seu cérebro comece naturalmente a
adicionar informações sensoriais, o que começa a dar dimensão à cena em sua mente. Em
seguida, eles são instruídos a começar a sentir o que está à sua direita, à sua esquerda,
acima e abaixo deles. O ato de sentir preenche essa cena com estruturas, formas e espaço
tridimensionais. À medida que expandem sua consciência para o que mais está na cena,
seus sentidos começam a recrutar outros sentidos, preenchendo ainda mais a cena com
mais formas, estruturas, curvas, texturas, aromas, imagens, sentimentos e espaço.
Finalmente, quando a cena ganha vida em sua mente, no futuro espaço e tempo dessa
cena, eles começam a habitar seu corpo – não o corpo que está sentado na cadeira
meditando, mas o corpo físico de seu futuro. Eles são solicitados a sentir seus braços,
pernas, torso, músculos e assim por diante até que possam sentir seu corpo inteiro
naquela cena. Então eles estão prontos para se movimentar nessa cena e experimentar
essa realidade.
Minha teoria é que quando eles ativam simultaneamente o suficiente das redes neurais
atribuídas aos objetos, coisas e pessoas em um espaço e tempo específicos, sua
possibilidade de ter uma experiência completa, holográfica, tipo IMAX, aumenta. Isso
ocorre porque, à medida que o aluno se torna presente e se desdobra em uma cena
totalmente dimensional, uma grande maioria do cérebro é ativada, incluindo a arquitetura
neural que é alocada aos aspectos sensoriais (sentimento) e motores (movimento) de seu
corpo, como bem como a propriocepção (consciência da posição do corpo) de onde estão
no espaço. A próxima coisa que eles sabem, eles estão tendo uma experiência sensorial da
vida real de seu futuro com os olhos fechados, no momento presente.
Dê uma olhada no Gráfico 11 no encarte colorido. É a varredura do cérebro de um estudante que
está experimentando uma cena aparentemente real do Mind Movie em meditação. Ela tem
bastante energia em seu cérebro enquanto ela está dimensionalizando a cena. Ela descreveu
esse momento como uma experiência sensorial virtual completa. Sua experiência subjetiva foi
quantificada objetivamente nesta varredura.
Muitos de nossos alunos relataram que as experiências em sua meditação eram mais
reais do que qualquer experiência externa passada. Seus sentidos foram aprimorados sem
estímulos externos para excitá-los, mas tudo o que eles estavam fazendo era sentar em
sua cadeira com os olhos fechados. Muitos relataram que, em sua experiência lúcida,
sentiram o cheiro de certas fragrâncias como colônias, o aroma de flores específicas como
jasmim e gardênias, ou o cheiro familiar de couro em seu carro novo em que estavam
sentados. Também ouvi alunos relatarem memórias específicas , como a barba por fazer
no rosto por não se barbear, o vento soprando em seus cabelos ou a sensação de que seu
corpo estava cheio de uma energia poderosa. Os alunos também deram testemunho de
sons específicos que podiam ouvir claramente, como sinos de igreja distantes vindos de
uma igreja européia perto de onde eles estavam de férias, ou o latido de seu cachorro
quando estavam em sua nova casa. Vários alunos também disseram que as cores que
viram eram incrivelmente claras e vivas, ou experimentaram sabores amplificados como
coco, chocolate e canela. A combinação de todos os diferentes sentidos literalmente criou
uma nova experiência para eles.

São nossos cinco sentidos que nos conectam à nossa realidade externa.
Normalmente, quando temos uma nova experiência, tudo o que vemos, ouvimos,
cheiramos, provamos e sentimos é enviado ao cérebro por meio dessas cinco vias
sensoriais. Uma vez que toda essa informação sensorial chega ao cérebro,
aglomerados de neurônios começam a se organizar em redes. No momento em que
os neurônios se encaixam, o cérebro límbico produz uma substância química chamada
emoção. Como a experiência enriquece o cérebro e cria uma emoção que sinaliza
novos genes no corpo, no rico momento sensorial da experiência interna de um aluno
- sem nunca usar seus sentidos externos - eles estão mudando seu cérebro e corpo
para parecer que seu futuro já foi ocorrido. Não é isso que a experiência faz? Adoro
ouvir uma pessoa que acabou de sair de uma dessas experiências me dizer: “Você não
entende – eu estava lá! Eu sei que vai acontecer porque já aconteceu e eu já
experimentei!” Isso porque a experiênciatemjá aconteceu.
Quando experimentamos plenamente uma realidade neste campo de consciência e
energia sem um corpo, a energia da nova experiência serve como modelo para a realidade
física. Quanto mais energia você investir em seu futuro, e quanto mais você continuar
experimentando e abraçando emocionalmente antes que aconteça, mais você deixará
uma marca energética nessa realidade futura. E seu corpo deve seguir sua mente para
esse futuro desconhecido, porque é aí que está sua energia. À medida que você continua a
colocar sua atenção e energia nele, você se apaixona mais profundamente
com ele, e porque o amor une todas as coisas, você está se ligando a esse futuro e ele está
sendo atraído para você.
Para obter mais informações sobre o Mind Movie ou o caleidoscópio,
visite meu site emdrjoedispenza.com/mindmoviesou
drjoedispenza.com/kaleidoscope,respectivamente.

Caleidoscópio e Meditação do Filme da Mente

Em nossos workshops avançados, instruímos nossos alunos a criarem um Mind Movie
antes de chegarem ao nosso evento para que possam integrar seus Mind Movies com o
vídeo do caleidoscópio durante a meditação. Começamos nos centrando no coração, o que
você aprendeu emCapítulo 7, bloqueando essas emoções elevadas por vários minutos e
irradiando essa energia além de seus corpos para o espaço. Então nós os guiamos na
seguinte meditação.
Desdobre-se no momento presente e, quando atingir esse estado, abra os olhos
e olhe para o caleidoscópio. Uma vez em transe, mude para o seu Mind Movie.
Passe talvez oito minutos com o caleidoscópio, depois oito minutos assistindo seu
filme mental e repita o ciclo. Quando você assistiu ao seu Mind Movie o suficiente
para poder prever a próxima cena, você o mapeou neurologicamente. Com o
tempo, você associará diferentes partes da música que escolheu com as diferentes
imagens do seu Mind Movie.
Finalmente, passe sete minutos assistindo ao caleidoscópio enquanto ouve a música do
seu Mind Movie. À medida que você olha para o caleidoscópio em transe e ouve sua
música, por associação, seu cérebro automaticamente lembra diferentes imagens do seu
Mind Movie. Isso faz com que você se lembre ainda mais do seu futuro biologicamente -
disparando e conectando redes neurais de forma automática e repetida. Agora seu
cérebro está sendo programado para parecer que o novo futuro já aconteceu, enquanto
as emoções estão sinalizando novos genes para mudar biologicamente seu corpo em
preparação para seu novo futuro.
Assista ao caleidoscópio em conjunto com o seu Mind Movie todos os dias
durante um mês, ou pelo menos tente assistir ao seu Mind Movie duas vezes ao dia
- assim que acordar e logo antes de dormir. Você pode até querer manter um
diário para registrar todas as aventuras maravilhosamente inesperadas e
acontecimentos fortuitos que, ao olhar para trás, verá como pontos em um mapa
que o levaram a manifestar esse futuro. Considere criar vários Mind Movies – um
para saúde e bem-estar, por exemplo, e outro para romance, relacionamentos e
riqueza.
 Capítulo 9

MEDITAÇÃO CAMINHADA

A maioria das tradições espirituais adota quatro posturas de meditação e, em nossos

workshops avançados, praticamos cada uma delas. Há sentado, que espero que você
esteja no processo de masterização; há ficar em pé e andar, que são combinados nas
meditações que você aprenderá neste capítulo; e então há deitado. Embora cada tipo de
postura de meditação sirva a seu próprio propósito, lugar e tempo, cada uma se baseia na
outra para nos ajudar a manter e regular nossos estados internos – não importa o que
esteja acontecendo em nosso ambiente externo.
Mas qual poderia ser a relevância de unir a meditação sentada com a
meditação em pé e andando? Embora praticar sua meditação ao acordar
seja a maneira ideal de começar sua manhã, se você não conseguir
manter essa energia e consciência ao longo do dia, provavelmente voltará
aos programas inconscientes que estão em execução. sua vida por anos.

Por exemplo, digamos que você acabou de terminar sua meditação sentada.
Quando você abre os olhos, provavelmente se sente mais vivo, desperto, claro,
empoderado e pronto para começar o dia. Talvez seu coração se sinta aberto,
expandido e conectado, ou talvez você apenas superou um aspecto de si
mesmo, mudou sua energia e abraçou emocionalmente um novo futuro. Mas,
na maioria das vezes, você pode cair de volta em seus programas inconscientes,
e todo o trabalho que você acabou de fazer para criar um estado interno
elevado se dissolve em uma lista interminável de coisas a fazer: fazer almoços e
mandar seus filhos para a escola, correr para o trabalho, ficar irado com a
pessoa que o interrompeu na estrada, atender chamadas e retornar e-mails,
correr para compromissos e assim por diante. Em outras palavras,
seu passado. Quando isso ocorre, você se desconecta da energia do seu futuro e
essencialmente deixa a energia que você criou exatamente onde estava sentado em
sua meditação, em vez de carregá-la com você ao longo do dia. Você retornou
energeticamente ao seu passado.
Como eu também sou culpado disso, comecei a pensar em como nossos alunos
poderiam levar essa energia com eles e incorporá-la ao longo do dia. É por isso que
criei uma meditação que inclui ficar em pé e andar - para que, quando você se tornar
adepto de aumentar sua energia ou frequência e casá-la com uma visão clara, agora
tenha uma prática que lhe permita manter essa energia elevada o dia todo, de modo
que com o tempo, isso se torna seu estado natural de ser. O objetivo deste capítulo é
ajudá-lo a fazer exatamente isso.

Caminhando para o seu futuro

Você já aprendeu que durante grande parte do seu dia está se
comportando inconscientemente, sem saber o que está fazendo e por
quê. Por exemplo, você pode não se lembrar de dirigir para o trabalho
porque estava perdido em uma discussão que teve alguns dias antes, ou
pode estar focado em como responderá ao texto irritado de seu parceiro.
Talvez você esteja executando três programas simultaneamente —
enviando mensagens de texto, conversando e verificando e-mails. Você
pode não estar ciente de seus tiques nervosos ou suas causas, sua
postura e como ela é percebida como tímida, ou como sua fala,
expressões faciais e a energia que você traz para uma sala afetam seus
colegas de trabalho. Esses programas e comportamentos inconscientes
ocorrem porque o corpo se tornou a mente, e é a combinação desses
programas inconscientes que compõe quem você é. Você sabe agora que
quando o corpo se torna a mente,
Ao tornar-se consciente desses comportamentos e programas inconscientes, no
entanto, você pode trabalhar para transmitir ativamente uma nova assinatura
eletromagnética que esteja alinhada com o seu futuro – e quanto mais você transmitir
essa assinatura eletromagnética para o campo, mais cedo você se tornará ela, e vai se
tornar você. Quando houver uma correspondência vibracional entre sua energia e esse
potencial futuro que já existe no campo quântico, esse evento futuro o encontrará ou,
melhor ainda, seu corpo será atraído para uma nova realidade. Você se tornará um ímã
para um novo destino, que se manifestará como uma experiência nova e desconhecida.
Por um momento, pense em sua realidade futura como se ela já existisse, vibrando
como energia não materializada no campo quântico. Imagine seu futuro como a vibração
vindo de um diapasão que acabou de ser atingido. O som que emite é uma vibração
viajando em uma determinada frequência. Se você também existe como um diapasão, ao
mudar sua energia para ressoar dentro do mesmo harmônico dessa possibilidade
quântica de seu futuro, você se conecta e se alinha com essa frequência. Quanto mais
tempo você puder manter e sintonizar sua energia nessa frequência, mais você vibrará no
mesmo harmônico de energia. Agora você está conectado a essa realidade futura porque
está operando na mesma frequência ou vibração. Quanto mais próximas as frequências se
juntam no espaço e no tempo, mais elas influenciam umas às outras até entrarem em uma
frequência. Esse é o momento em que seu futuro encontra você. É assim que você cria
novas realidades.
É lógico, então, que no instante em que sua energia muda porque você está
sentindo emoções mais baixas, de sobrevivência, há dissonância e incoerência
entre você e sua realidade futura. Você não está mais ressoando na frequência
dessa possibilidade, e isso faz com que você fique fora de sincronia com o futuro
que está tentando criar. Se você não pode desistir dessa reação porque o vício
dessas emoções o domina, você acabará criando mais da mesma realidade porque
sua energia está vibrando igual à realidade à qual você está reagindo.
DentroCapítulo 3, você aprendeu que todas as possibilidades existem no
eterno agora e que quando você ultrapassa sua identidade como um corpo
conectado a pessoas, objetos, lugares e tempo, você se torna pura consciência.
Você se torna nenhum corpo, ninguém, nenhuma coisa, nenhum lugar, em
nenhum momento. É nesse momento elegante que você transcende o reino
material da matéria e entra no campo quântico de informação e energia. Agora
que você está além de suas associações com esta realidade física, você está
criando a partir do campo unificado; assim você está criando a partir de um
nível de energia que é maior que a matéria. Na maioria das vezes, nossos
alunos praticaram isso sentados. O objetivo da meditação em pé e caminhando
é torná-lo mais consciente do momento presente, ajudá-lo a manter e sustentar
estados elevados ao longo do dia,
Quando você começa a praticar meditações andando, é melhor encontrar um lugar tranquilo na
natureza para que você não se distraia facilmente. Quanto menos pessoas e menos atividade ao
seu redor, mais fácil será manter o foco. Eventualmente, quando você ficar melhor nisso, você pode
praticar isso em um shopping, enquanto passeia com seu cachorro ou em outro lugar público.

De muitas maneiras, as meditações em pé e andando são como as sentadas. Você

começa ficando parado, fechando os olhos e descansando sua atenção em seu
coração, o tempo todo desacelerando sua respiração e inspirando e expirando deste
centro. Quando você se sente centrado no coração, assim como em suas meditações
sentadas, você começa a cultivar emoções elevadas que o conectam ao seu
futuro.
Uma vez que você se sinta totalmente ancorado nessas emoções elevadas, por
alguns minutos abra seu foco e irradie essa energia para além de seu corpo até senti-
la dentro de você, bem como ao seu redor. Em seguida, coloque na energia dessas
emoções elevadas a intenção do que você deseja para o seu dia ou para o seu futuro,
seja irradiar uma sincronicidade, levar uma vida nobre, fazer a diferença no mundo,
criar um novo emprego ou relacionamento ou algo mais. Agora você está transmitindo
uma nova assinatura eletromagnética para o campo. A única diferença é que, em vez
de sentar com os olhos fechados e irradiar emoções amorosas e elevadas, você está de
pé com os olhos fechados para que, quando abrir os olhos e começar a andar, seja
capaz de incorporar essa energia elevada.
À medida que você continua de pé, de olhos fechados, com foco aberto,
você desvia sua atenção do mundo exterior e suas ondas cerebrais
desaceleram dos estados beta para alfa. Isso faz com que os pensamentos,
análises e conversas dentro de sua cabeça se acalmem, induzindo um estado
de transe e tornando-o mais sugestionável. Como você aprendeu no capítulo
anterior, quanto mais tempo você permanecer nesse estado de transe,
menos resistência haverá para que novas informações entrem em sua
mente subconsciente. Quando você está em um estado emocional elevado
que o alinha com o seu futuro, você estará mais propenso a aceitar,
acreditar e se render aos pensamentos intencionais iguais a essas emoções.
Isso significa que os pensamentos, visões, imagens,
Já que você criou a energia do seu novo futuro enquanto está de olhos fechados, agora
é hora de abrir os olhos e começar a andar. Não olhe para ninguém e não preste atenção
em objetos ou coisas, ou qualquer outra coisa ao seu redor. Simplesmente mantenha seu
foco aberto, fixe seu olhar no horizonte e permaneça em transe. Quanto mais você estiver
em transe, menor será a probabilidade de pensar de maneiras antigas e familiares.
Enquanto isso, sua mente estará se conectando às imagens de seu novo futuro, em vez de
repetir programas do passado. Agora você está pronto para caminhar em seu futuro como
outra pessoa.
Porque você está andando como seu eu futuro, agora você precisa se conscientizar
da maneira como seu eu atual sempreinconscientementecaminhou. É hora de alterar
seu passo, seu ritmo, sua postura, sua respiração e seus movimentos. Você pode sorrir
em vez de olhar fixamente. Você pode ter que imaginar como é andar como uma
pessoa rica ao modelar uma pessoa rica. Você pode adotar a postura de uma pessoa
corajosa que admira, caminhar dentro da energia elevada de seu futuro corpo
saudável ou caminhar como uma pessoa de coração aberto, amorosa e receptiva.
Basicamente, você está encarnando conscientemente a pessoa que sempre sonhou
que poderia ser, mas andando como se seu eu futuro fosse imperativo. Por
Por exemplo, você pode imaginar que é um ou dois anos depois e você já tem
todas as coisas que deseja. O ingrediente mais importante é você incorporar
essa futura pessoaagora. Se você já é essa identidade, não precisa mais desejar
se tornar essa pessoa porque já aconteceu — você já incorpora as qualidades
do seu futuro. Você está simplesmente pensando, agindo e sentindo seu eu
futuro.
À medida que você começa a praticar a caminhada de forma diferente, e continua a
praticar dia após dia, você vai adquirir o hábito de andar como uma pessoa rica, pensar
como uma pessoa saudável, ficar como uma pessoa confiante e se sentir como uma
pessoa saudável. pessoa livre, ilimitada, grata (gratidão significa que já aconteceu), em vez
de talvez uma pessoa surrada, desgastada e estressada. Quanto mais você praticar, mais
essa nova maneira de ser se tornará um novo hábito, e esses hábitos se tornarão seus
novos padrões automáticos de pensamento, comportamentos e emoções. Uma vez que
você comece a sentir e incorporar naturalmente essas emoções elevadas, elas o habitarão
e você realmente se tornará a pessoa que deseja ser. O gráfico 12 na inserção colorida
mostra um aluno que muda seu cérebro cerca de uma hora depois de fazer uma
meditação andando.

Preparando o cérebro para memórias futuras

A meditação andando também é sobre criar memórias de coisas que ainda não
aconteceram no tempo linear — na verdade, lembrar do seu futuro. Quando você
produz sentimentos elevados com os olhos fechados, irradie essa energia para além
do campo do seu corpo e, em seguida, abra os olhos e comece a andar e liderar com o
coração (sentindo essas emoções elevadas com os olhos abertos), mais você sente
essa emoção. , mais você prestará atenção às imagens, imagens e pensamentos que
estão criando seus sentimentos. Esse processo naturalmente atualiza seus circuitos
neurais criando uma nova experiência interior. A experiência enriquece o cérebro e
cria memórias. Agora seu cérebro não está mais vivendo no passado; é viver no futuro.
Quanto mais você incorporar suas emoções elevadas corretamente, mais seu cérebro
e corpo parecerão que a experiência futura já aconteceu. Isso significa que você está
tecnicamente lembrando do seu futuro.
Permanecer em transe é importante porque à medida que você alinha seu corpo
com seu futuroemudar seu mundo interior, você está criando memórias de longo
prazo. Já que onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia, você pode
até querer exibir cenas de seu Mind Movie em sua cabeça enquanto você está
visualizando, incorporando e sentindo seu futuro. Ao fazer isso, essas cenas do Mind
Movie se tornarão os mapas energéticos e biológicos para o seu futuro. O ato de sentir
as emoções do seu futuro (no momento presente) e combinar essas emoções com sua
intenção faz duas coisas: instala novos circuitos para tornar seu cérebro um mapa
intencional para o futuro e também produz as substâncias químicas emocionais para
esse evento futuro, que sinaliza novos genes de novas maneiras, condicionando assim
seu corpo a prepará-lo para um novo destino.
Lembre-se de que esta meditação não é sobre o que você obtém na vida; é sobre quem
você se torna — ou quem você é no processo de se tornar. Se você está tentando
“conseguir” riqueza, sucesso, saúde ou um novo relacionamento, ainda está condicionado
a pensar que está separado de alguma coisa e precisa ir.pegueisto. Mas a verdade é que
quanto mais você se torna essa pessoa, mais a realidade irá moldar e moldar igual ao seu
novo estado de ser. É esse processo de tornar-se conscientemente que o ajuda a manter o
alinhamento com um destino diferente. Quanto mais você praticar a meditação andando e
andar como seu eu futuro, mais você será capaz de mudar seu estado de ser com os olhos
abertos, assim como você fez com os olhos fechados. Quando você praticar isso várias
vezes, você não apenas carregará essa energia com você ao longo do dia, mas também a
incorporará. Esse tipo de repetição fará com que você se sinta mais atento em suas horas
de vigília e, antes que perceba, começará automaticamente a se comportar, pensar e
sentir de maneira diferente. Isso é programar uma nova personalidade para uma nova
realidade pessoal.
Com o tempo, quem sabe? Você pode encontrar-se naturalmente andando como
uma pessoa feliz; comportando-se como um líder corajoso e compassivo;
pensando como um gênio nobre e poderoso; sentindo-se um empresário digno e
abundante. No meio do seu dia você pode perceber que a dor em seu corpo se foi
porque você está se sentindo tão completo, ilimitado e apaixonado pela vida. O
que você fez tornou um hábito ser a pessoa que você quer ser. Isso ocorre porque
você instalou o circuito e sinalizou o gene latente para pensar, agir e sentir de uma
nova maneira. Biologicamente, você se tornou essa pessoa.
Tornar-se consciente e incorporar seu eu futuro pode ocorrer muitas vezes ao longo do
dia. Imagine que você está esperando um amigo que está atrasado e, em vez de se sentir
frustrado e incomodado, está gerando a energia do seu futuro. Quando estiver parado no
trânsito, em vez de ficar impaciente e zangado, pratique sintonizar a energia do seu futuro
com os olhos abertos. Imagine que quando você está na fila do supermercado e julgando
uma pessoa pelo que ela está comprando, você redireciona seus pensamentos para se
sentir incrivelmente grato por sua nova vida, caminhando como seu eu futuro. Imagine
quando você caminha para o seu carro no estacionamento ou para sua caixa de correio,
você é naturalmente fortalecido pelo pensamento de sua nova vida. Você então começará
a aceitar, acreditar e se render aos pensamentos iguais a esse estado emocional, e à
medida que você se rende a esses pensamentos, seu corpo tornará a química igual a esse
estado emocional. É assim que você começa a
programe seu sistema nervoso autônomo para um destino diferente e, quanto mais você o
praticar, menor será a probabilidade de retornar ao piloto automático e perder o momento
presente.

A Meditação Caminhada
Comece encontrando um espaço tranquilo na natureza. Desconecte-se do seu
ambiente externo e ancore-se no momento presente fechando os olhos. Reconheça o
centro do seu coração, onde a alma e o coração se cruzam com o campo unificado, e
traga emoções elevadas como gratidão, alegria, inspiração, compaixão, amor e assim
por diante para este centro. Se você vai acreditar em seu novo futuro com todo o seu
coração, é melhor que ele esteja aberto e ativado.
Descanse sua atenção no coração, permitindo que sua respiração flua para dentro e
para fora desse centro - cada vez mais devagar, mais profundamente e mais relaxada - por
cerca de dois minutos. Volte a criar emoções elevadas em seu coração por dois a três
minutos. Irradie essa energia para o espaço ao redor de seu corpo no espaço e fique
presente com essa energia. Sintonize-se com a energia do seu futuro.
Depois de alguns minutos, mantenha uma intenção clara em sua mente. Você pode
escolher um símbolo representativo que o conecte à energia do seu futuro, da maneira
que você aprendeu emCapítulo 3. Mude seu estado de ser com os sentimentos dessas
emoções elevadas e concentre-se em transmitir essa nova assinatura eletromagnética
para o campo. Permaneça neste estado por dois a três minutos.
Em seguida, abra os olhos e, sem olhar para nada nem para ninguém, abra seu foco
e mantenha sua consciência no espaço ao redor de seu corpo no espaço, mantendo
um estado de transe. Comece a andar com os olhos abertos enquanto você fica em
transe. A cada passo que você dá, incorpore essa nova energia – essa nova frequência
de tudo o que você está criando em seu futuro. À medida que você leva essa energia
com você durante a sua vida diária de vigília, caminhando como seu novo eu, você está
ativando as mesmas redes neurológicas e produzindo o mesmo nível mental de
quando medita com os olhos fechados.
Em seguida, lembre-se do seu futuro. Deixe as imagens virem, sentindo-as e
incorporando-as. Possuí-los. Torne-se eles. Continue andando por cerca de dez minutos e
depois pare para recalibrar. Mais uma vez, feche os olhos e eleve sua energia. Fique
presente com essa energia por cerca de cinco a dez minutos. Nos próximos dez minutos,
com os olhos abertos em transe, caminhe novamente com intenção e propósito como seu
eu futuro. A cada passo que você dá, incorporando essa nova energia, você se aproxima
do seu destino e ele se aproxima de você.
Faça este ciclo duas vezes. Quando você terminar a segunda rodada, pare e fique de pé
ainda uma última vez, realmente focando em como você se sente com seu quarto
centro de energia aberto. Você pode usar essa oportunidade para afirmar quem você é
com base em como se sente. Por exemplo, se você está se sentindo ilimitado, você
pode literalmente reconhecer: “Eu sou ilimitado”. Em seguida, coloque sua mão sobre
seu lindo coração e esteja disposto a se sentir valioso e digno o suficiente para receber
o que você criou. Eleve sua energia ao zênite e sinta gratidão, apreço e gratidão.

Agora reconheça o divino dentro de você - a energia que o fortalece e dá origem

a toda a vida. Agradeça por uma nova vida antes que ela se manifeste.
Reconhecendo o poder dentro de você, peça que sua vida seja repleta de surpresas
inesperadas, sincronicidades e coincidências que criem uma alegria para a
existência. Irradie seu amor enquanto ama sua nova vida à existência.
 Capítulo 10

ESTUDOS DE CASO: FAZENDO

REAL

Nos estudos de caso a seguir, você será apresentado a pessoas como você, que tiraram
um tempo de suas vidas ocupadas para criar um novo futuro. Todos os dias eles se
definiam por uma visão desse futuro e não pelas memórias de seu passado. Você poderia
dizer que eles estavam mais apaixonados pelo futuro do que pelo passado. O ato de fazer
o trabalho diariamente e transformar as práticas dos três últimos capítulos em uma
habilidade os levou a se tornarem mais sobrenaturais. Preste atenção em como eles
fizeram isso simples.

Tim recebe a chave para o seu futuro

Em um workshop avançado em Seattle, que normalmente coincide com o Halloween,
pedimos aos nossos alunos que se vistam como eles mesmos na primeira noite. Tim
vestido como um swami sobrenatural. Ele sempre quis ser um swami, adepto do estilo de
vida, e em tenra idade deixou sua cidade natal em Connecticut para estudar em um
ashram. No início do evento, os participantes também receberam um presente de nossa
empresa – uma chave para simbolizar o desbloqueio do potencial do futuro eu de cada
participante.
Tim havia participado de vários workshops de nível avançado no passado. A primeira
vez que ele fez um Mind Movie, ele inseriu uma imagem de moedas de ouro e prata em
uma de suas cenas. Durante anos, ele tentou abandonar a emoção do medo, mas a certa
altura percebeu que por trás do medo havia indignidade; então, para Tim, o
moedas eram um símbolo de dignidade.
“Todo mundo quer riqueza”, ele me disse. “Mas porque eu estava no caminho espiritual, na
ioga e tudo o mais que vem com isso, eu tinha a mentalidade de que eu tinha que ser pobre e
abraçar a pobreza para realmente seguir a conversa. Então, em vez das moedas de ouro e
prata meramente representarem riqueza, elas representavam ser dignas de receber.”

Para o Seattle Mind Movie de Tim, ele adicionou mais imagens para evoluir sua
visão. Como outro símbolo de dignidade, Tim usou um caractere chinês que significava
“riqueza”, mas como nunca desejou dinheiro, abaixo do símbolo colocou a palavra
afluência. Ele preferia afluência porque, quando procurou a definição da palavra,
descobriu que sua raiz latina significava “fluir em direção”.Não seria ótimo,ele pensou,
se tudo que eu queria fluísse em minha direção?
Embora Tim seja muito analítico, depois de assistir continuamente seu Mind Movie em
conjunto com o caleidoscópio, ele descobriu que poderia rapidamente contornar a mente
analítica e entrar na mente subconsciente, o sistema operacional, para programar seu futuro.

Durante o workshop, quando chegou a hora de dimensionar uma cena em seu Mind Movie,
ele teve uma experiência profunda. Ele começou a sentir alegria e depois um amor
descontroladamente entusiasmado pela vida, quase como uma sensação de queimação em
seu coração. Ele disse que sentiu como se pudesse incendiar o mundo. Então, durante a
meditação, eu disse aos alunos que era hora de se abrir e receber, e foi aí que Tim diz que a
energia começou a entrar em seu corpo.
“Não sei de onde veio”, ele me disse. “Mas foi como se alguém tivesse aberto
uma torneira. Eu atirei direto. A energia entrou pelo topo da minha cabeça e
depois saiu pelas minhas mãos. Minhas palmas estavam viradas para baixo,
mas sem controle consciente, a energia as fez levantar e virar. Perdi a noção do
tempo e do espaço e não fazia ideia de onde estava, mas pelo resto da
meditação fiquei em estado de êxtase e exaltado. Eu sabia que de alguma
forma tudo seria diferente e que eu não era mais a mesma pessoa.”
Quando a energia foi baixada em Tim, ele acreditou que estava carregando uma
mensagem de valor, porque ele nunca mais foi o mesmo depois.
“Estou convencido de que a nova informação que entrou no meu corpo reescreveu meu
DNA, apagando o antigo eu, porque essa parte da minha personalidade agora se foi”, diz
ele. Quando Tim chegou em Phoenix, onde era dono e administrava uma loja de futons,
voltou aos negócios como de costume na manhã de segunda-feira. Na quinta-feira, uma
mulher que havia comprado um futon dele vários anos antes entrou em sua loja. Desde o
dia em que ela comprou o futon, eles formaram uma amizade e a cada poucas semanas
ela parava para conversar. Ela agora estava aposentada e entrou na loja para dizer a Tim
que tinha acabado de fazer seu testamento. Ela queria que Tim
ser seu executor. Tim se sentiu honrado e agradeceu.
"Aqui está", disse ela, colocando-o no balcão junto com uma chave. "Leia-o." Tim
começou a escanear o documento para descobrir que não apenas ele era o
executor, mas que ela também estava deixando para ele $ 110.000 em moedas de
ouro e prata. A chave que ela colocou no balcão era a chave de seu cofre, onde ela
guardava as moedas (que, é claro, combinavam com a foto do filme da mente de Tim).
Em um instante, Tim se lembrou da “chave para seu futuro” semelhante que recebera
no workshop avançado em Seattle. Agora está valendo a pena!

Sarah não pode tocar o chão

No Dia do Trabalho de 2016, Sarah machucou gravemente as costas ao tentar evitar
que um barco de cinco toneladas batesse em uma doca. Por sete semanas, ela estava em
agonia enquanto fazia fisioterapia, tomava um coquetel de medicamentos e fazia
inúmeras visitas ao quiroprático. Depois que nada mais ajudou, seus médicos agendaram
uma cirurgia para Sarah. Mas primeiro, ela decidiu participar de um workshop avançado
em Cancun.
Por causa da dor que Sarah estava sentindo, seu filho sugeriu que ela levasse uma
cadeira de rodas. Ela decidiu não fazer isso e, quando chegou ao hotel, caiu no chão de
dor. Mais tarde, quando ela entrou na piscina em uma bóia, ela teve espasmos severos
quando tentou sair.
Sarah não era nova no meu trabalho, então ela veio para Cancun com sua almofada
de meditação e seu Mind Movie. Em seu Mind Movie, ela estava saudável, forte e capaz
de correr novamente. Ela poderia jogar basquete com seu filho e lacrosse com sua
filha. Toda vez que Sarah se via na cena realizando ioga aérea, ela abraçava a alegria
que sabia que sentiria se realmente pudesse fazê-lo, e quando ouviu a música de seu
Mind Movie, sua energia aumentou.
Durante os primeiros dias, quando ela estava contraindo os músculos do núcleo e
puxando energia pela coluna com a técnica de respiração, ela sentiu o nervo ciático
pulsando. Era como se uma corrente elétrica quente percorresse o nervo. Ao mesmo
tempo, ela tinha a intenção de que a energia fosse uma luz de cura subindo por sua
coluna vertebral.
No terceiro dia, ela começou a manhã pesquisando na Internet até encontrar a
imagem de uma mulher fazendo ioga aérea. Ela carregava essa imagem em sua mente
o dia todo. Naquela tarde, nossos alunos estavam trabalhando com o caleidoscópio e
seus filmes mentais. Depois que eles se desdobraram no campo quântico, pedi-lhes
para dimensionalizar uma cena de seu Mind Movie. Quando a meditação terminou, eu
os instruí a se deitarem no chão - mas como Sarah me disse
depois, ela não conseguiu encontrar o chão. Ela continuou descendo cada vez mais,
procurando por ela, mas ela não estava mais lá. A próxima coisa que ela sabia, ela estava em
outra dimensão tendo uma experiência sensorial completa do tipo IMAX – mas sem seus
sentidos. Ela estava vivendo uma cena futura de seu Mind Movie. Circuitos suficientes em seu
cérebro haviam sido ativados para tornar sua experiência interna tão real quanto qualquer
experiência externa que ela já tivera. Ela não estava visualizando esta cena - ela estavadentro
isso, vivendo isso.
“Percebi que estava em outra realidade, em um tempo e espaço diferentes – estava no meu
futuro”, explicou ela. “E eu estava realmente praticando ioga aérea. Eu estava pendurado de
cabeça para baixo e o chão não estava lá. Continuei tentando pegá-lo, mas estava balançando
de cabeça para baixo com esse lindo lenço de seda vermelho. Senti-me livre da minha dor. Eu
estava balançando livremente no espaço.” Eventualmente, ela se deitou, com lágrimas de
alegria escorrendo pelo rosto. Quando ela saiu daquela meditação, toda a sua dor havia
desaparecido.
“Eu sabia que estava curada”, disse ela. “Fiquei admirado com o poder da minha mente e
senti uma tremenda gratidão. Continuo a manifestar coisas do meu Mind Movie na verdade,
meu Mind Movie não consegue nem acompanhar minha vida.”

Terry caminha para um novo futuro

Em setembro de 2016, enquanto praticava sua meditação andando ao longo da
bela Sunshine Coast da Austrália, Terry teve uma experiência profunda. Perto do
final de sua meditação, quando ela parou para a parte final, ela estava se sentindo
conectada, elevada e expansiva. Ao seguir minhas instruções, ela se abriu para o
campo com a intenção de ser digna de sua vida futura. Sem aviso, ela sentiu uma
carga elétrica entrar em seu corpo através do topo de sua cabeça, onde continuou
a fluir para seu coração. Enquanto a energia percorria o resto de seu corpo,
subindo por suas coxas e descendo em seus pés, suas pernas começaram a tremer
incontrolavelmente.
“A única maneira que posso descrever é que houve um intenso tremor por dentro”, ela
me disse, “mas era uma voltagem de energia que meu corpo nunca havia experimentado.
Achei que ia cair. Foi nesse ponto que perdi todo o controle consciente sobre a parte
inferior do meu corpo.” Ela explodiu em lágrimas incontroláveis e, com essa liberação,
sua mente e corpo também começaram a se soltar. O tempo parecia ter parado. Terry
entendeu que seu corpo estava entregando uma vida inteira de emoções passadas não
resolvidas. Enquanto a onda de eletricidade continuava a se mover através dela, ela sentiu
enormes quantidades de matéria escura e densa caindo de seu corpo.
“Acredito que esse assunto foi um trauma, não apenas da minha vida, mas também do passado.
vidas”, lembrou. “Incluiu o trauma de meu pai quase morrer de uma tentativa de suicídio
quando eu tinha oito anos, o que lançou uma sombra sobre minha vida, impedindo-me de
me permitir receber amor incondicional.” Ela sentiu todas as suas crenças limitantes —
muitas das quais ela havia adquirido através de profundo condicionamento emocional e as
crenças inconscientes dos outros — simplesmente se dissolvendo.
“Tudo o que não estava alinhado com quem eu realmente sou simplesmente
desapareceu”, disse Terry. “Experimentei a verdadeira libertação, algo que minha alma
ansiava há muito tempo. Eu soube naquele momento que minha alma me guiou até
aquela praia, naquele exato momento, com todas essas pessoas, para fazer esse
importante trabalho.”
Ela caiu de joelhos, uma quantidade esmagadora de amor fluindo através dela.
Ajoelhada na areia, humilhada por esse poder, ela viu que todas as escolhas que fizera até
aquele momento eram necessárias para que ela chegasse a esse momento pungente.
Naquele instante, ela observou quem ela tinha sido no último ano, consistentemente
escolhendo fazer as meditações todos os dias, o tempo todo se apaixonando por si
mesma. Ela sabia que seu eu futuro naquele momento estava chamando seu eu passado
para ter essa experiência de amor profundo.
Quando Terry voltou à realidade tridimensional de seus sentidos, ela sentiu
uma sensação avassaladora de paz e unidade com tudo ao seu redor. Ela
relatou uma profunda reconexão com seu eu físico, mental, emocional e
espiritual, e disse que se sentia mais "ela mesma" do que há muito tempo.
“Essa experiência me lembrou que sou, como todos nós, um aspecto da
energia divina”, disse ela, “e quesoudigno de recebê-lo.”
 Capítulo 11

ESPAÇO-TEMPO E TEMPO-ESPAÇO

Vivemos em um universo tridimensional (uni-significando “um”) onde tudo o que existe

é composto de pessoas, objetos, lugares e tempo. Na maioria das vezes, é uma dimensão
de partículas e matéria. Através de nossos sentidos, experimentamos essas coisas como
forma, estrutura, massa e densidade. Se eu colocasse um cubo de gelo, seu celular ou uma
torta de maçã na sua frente, por exemplo, você não poderia experimentar nenhum desses
objetos sem seus sentidos; são os seus sentidos que dão origem ao seuexperiênciada
realidade física.
Embora o cubo de gelo, o celular e a torta de maçã tenham altura, largura e
profundidade, eles só existem para você porque você pode vê-los, ouvi-los, saboreá-
los, cheirá-los e senti-los. Se você perdesse seus cinco sentidos ou eles fossem
eliminados simultaneamente, você seria incapaz de experimentar esses objetos físicos
porque você não teriaconhecimentodeles; eles literalmente não existiriam para você
porque nesta realidade tridimensional você não pode experimentá-los sem seus
sentidos - ou pode?
De acordo com a astrofísica, neste reino de três dimensões – o universo conhecido
(vamos chamá-lo de realidade espaço-tempo) – há uma quantidade infinita de espaço.
Reserve um momento para refletir sobre esse conceito. Do pequeno poleiro onde nos
sentamos olhando para o universo quando olhamos para o céu noturno, vemos
apenas uma lasca do universo. Parece-nos infinito, mas o infinito é ainda maior do que
isso. Em outras palavras, no domínio do espaço-tempo,o espaço é eterno— não tem
fim e dura para sempre. Mas e o tempo?
A maneira como você e eu normalmente experimentamos o tempo é movendo nossos
corpos pelo espaço. Por exemplo, você pode levar cinco minutos para largar este livro,
caminhar até a cozinha, servir um copo de água e voltar. Isso ocorre porque um pensamento
que se originou em sua mente criou uma visão do que você ia fazer na cozinha, você agiu
de acordo com esse pensamento, e consequentemente você experimentou o tempo
movendo-se de um ponto a outro através do espaço.
Antes de você caminhar até a cozinha e enquanto estava sentado em sua
cadeira, quando tomou consciência da cozinha em relação ao lugar onde estava
sentado, experimentou uma separação de dois pontos de consciência: onde estava
sentado e a cozinha. Para fechar a lacuna entre esses dois pontos de consciência,
você moveu seu corpo atravésespaço, e isso levouTempo. Faz sentido, então, que
quanto maior o espaço ou distância entre dois pontos, maior o tempo que leva
para ir de um ponto ao outro. Por outro lado, quanto mais rápida a velocidade em
que você viaja entre esses dois pontos, menor o tempo necessário.
Essa medição do tempo que um objeto leva para se mover pelo espaço é a base
da física newtoniana (ou mecânica clássica). No mundo newtoniano, se
conhecemos certas propriedades sobre um objeto, como sua força, aceleração,
direção, velocidade e a distância que ele percorrerá, podemos fazer previsões
baseadas no tempo; portanto, a física newtoniana é baseada em resultados
conhecidos e previsíveis. Podemos dizer, então, que quando há uma separação
entre dois pontos de consciência, conforme você se move de um ponto de
consciência para outro ponto de consciência, você estáespaço em colapso. Como
resultado do colapso do espaço,você experimenta o tempo. Dê uma olhadaFigura
11.1para entender melhor a relação entre espaço e tempo em nosso mundo
tridimensional.
Aqui está outro exemplo: se estou escrevendo este livro e quero terminar
este capítulo, levará tempo. Posso não ter que mover muito meu corpo pelo
espaço, mas ainda experimento o tempo. Por quê? Porque onde estou no
processo de escrever este capítulo representa um ponto na consciência, e
terminar o capítulo representa outro. A conclusão deste capítulo representa um
momento futuro separado do momento presente. O espaço entre – o
fechamento da lacuna entre esses dois pontos na consciência – é a experiência
do tempo. Se você olharFigura 11.1novamente, ele irá ajudá-lo a obter uma
melhor compreensão sobre o tempo.
Para alcançar meu objetivo desejado de chegar ao final do capítulo, repetidamente tenho
que fazer “alguma coisa”. Isso exige que eu use meus sentidos para interagir e me mover pelo
meu ambiente com um conjunto coordenado de comportamentos – e, novamente, isso leva
tempo. Se eu parar de escrever e fizer outra coisa, como assistir a um filme, vou demorar mais
para chegar ao resultado pretendido; portanto, para atingir meu objetivo de concluir este
capítulo, devo alinhar consistentemente minhas ações para corresponder às minhas intenções.
 À medida que nos movemos através do espaço de um ponto de consciência para outro ponto de consciência,
tempo de experiência. Quando colapsamos o espaço em nosso mundo 3-D, o tempo é criado.

Neste mundo material de três dimensões, porque usamos nossos sentidos para
navegar no espaço, colocamos a maior parte de nossa atenção em coisas físicas, como
pessoas, objetos e lugares. Todos eles são feitos de matéria e são localizados (ou seja,
ocupam uma posição no espaço e no tempo). Todos eles representam pontos de
consciência dos quais experimentamos a separação. Por exemplo, quando você
observa seu melhor amigo sentado do outro lado da mesa ou olha para seu carro
estacionado na garagem, você percebe o espaço entre você e seu amigo ou o carro.
Como resultado, você se sente separado deles. Você está aqui e seu amigo ou o carro
está lá. Além disso, se você tem sonhos e objetivos, então onde você está no momento
presente e onde seus sonhos existem como uma realidade em seu futuro também cria
a experiência de separação. É seguro dizer, então, que:

1. Para navegarmos nesta realidade tridimensional, precisamos de nossos

sentidos.

2. Quanto mais usamos nossos sentidos para definir a realidade, mais experimentamos a
separação.

3. Porque a maior parte desta realidade tridimensional é baseada sensorialmente, o

espaço e o tempo criam a experiência de separação de cada um, cada coisa, cada
lugar e cada corpo, em cada tempo.

4. Todas as coisas materiais ocupam uma posição no espaço e no tempo. Isso se chama
 localidade em física.

Neste capítulo, vamos explorar e contrastar dois modelos de realidade: espaço-

tempo e tempo-espaço. O espaço-tempo é o mundo físico newtoniano baseado em
conhecidos, resultados previsíveis, matéria e o universo tridimensional em que
vivemos (que é composto de infinitosespaço). O espaço-tempo é o mundo quântico
não físico – uma realidade inversa baseada em incógnitas, possibilidades infinitas,
energia e o multiverso multidimensional onde também vivemos (que consiste em
infinitosTempo).
Vou desafiar sua compreensão e percepção da natureza da realidade,
porque se você for experimentar o mistério do eu como um ser
dimensional, precisará de um roteiro para chegar lá.

Estresse e as consequências de viver em um estado perpétuo de

sobrevivência
Como usamos nossos sentidos para observar e determinar a realidade física, nos
identificamos como um corpo que vive no espaço e no tempo, mas separado de tudo em nosso
ambiente. Com o tempo, essa interação cria a experiência de nossa identidade. Ao longo de
nossas vidas, por meio das diferentes interações que temos em determinados momentos e
lugares com pessoas, coisas e objetos, nossa identidade evolui para uma personalidade. A
qualidade dessas interações com nosso ambiente externo cria memórias duradouras e essas
memórias moldam quem nos tornamos. Chamamos esse processo experiência, e são as
experiências da vida que moldam quem somos. E como você sabe, a personalidade da maioria
das pessoas é baseada em experiências passadas.
Como você aprendeu emCapítulo 8, para nossos cérebros, os objetos materiais, coisas, pessoas
e lugares que percebemos diariamente nos ocorrem como padrões, e o reconhecimento desses
padrões é chamado de memória. Se o eu é criado a partir de memórias de experiências passadas,
então as memórias são baseadas em conhecidos; portanto, a maior parte do nosso mundo
tridimensional é baseado em conhecidos. É aqui que a maioria de nós concentra nossa atenção.
Quando você alinha tudo o que é material em seu mundo externo com as memórias de suas
experiências passadas, você as reconhece como familiares. Você está combinando uma realidade
física com um conjunto de redes neurológicas em seu cérebro. Isso é chamado de reconhecimento
de padrões e é o processo pelo qual a maioria das pessoas percebe a realidade através de uma
lente do passado.
Poderíamos dizer, então, que somos materialistas não apenas vivendo nesta dimensão, mas
também escravizados e limitados por ela - porque nos definimos como um corpo, vivendo em
um ambiente, em determinados momentos, e nossofocoé mais sobre o assunto
e menos de energia. De uma perspectiva quântica, estamos mantendo nossa
atenção na partícula física (matéria) em vez da onda imaterial de possibilidades
(energia). É assim que nos tornamos imersos nesta realidade tridimensional.
Quando o estresse é colocado na equação, nosso corpo começa a extrair do campo
eletromagnético invisível de energia ao nosso redor para produzir química. Quanto maior a
frequência, intensidade e duração do estresse, mais energia nosso corpo consome. A própria
natureza desses produtos químicos endossa nossos sentidos, levando-nos a prestar atenção à
matéria e ao conhecido. À medida que este campo vital de energia ao redor do nosso corpo
encolhe,sentirmais como matéria e menos como energia. De fato, quando nossa frequência
diminui, nossos corpos se tornam mais densos à medida que ficamos sem energia.
Como discutimos, isso é bom para o curto prazo, quando o perigo, a crise ou um
predador está à espreita ao virar da esquina - na verdade, a resposta de luta ou fuga tem
sido a pedra angular de nossa evolução. Nesse estado, os produtos químicos do estresse
aumentam nossos sentidos, estreitando nosso foco para qualquer matéria em nosso
ambiente que represente um perigo potencial. Quando isso acontece, nosso neocórtex – a
parte do cérebro envolvida na percepção sensorial, comandos motores, raciocínio espacial
e linguagem – dispara e fica excitado. Para fins de sobrevivência, isso restringe nosso foco
em nosso corpo e na ameaça externa, fazendo com que nos preocupemos com o tempo
entre o momento da ameaça percebida e o momento em que alcançamos a segurança
física – ambos são pontos de consciência. Quanto mais experimentamos o estresse, mais
nos sentimos separados.
Conforme você lê emCapítulo 2, o efeito a longo prazo de viver no modo de sobrevivência é
que começamos a prosperar - e nos tornamos viciados - nesses produtos químicos do estresse.
Quanto mais viciados estamos neles, mais acreditamos que somos nossos corpos que são
locais – isto é, que estão vivendo em um determinado lugar no espaço e ocupando uma
determinada posição no tempo linear. O resultado é um estado maníaco e frenético em que
continuamente mudamos nossa atenção de uma pessoa para um problema, para uma coisa,
para um lugar em nosso ambiente. O traço evolutivo que uma vez nos protegeu agora trabalha
contra nós, e vivemos em constante alerta máximo, obcecados com o tempo. Como vemos
nosso ambiente externo como inseguro, toda a nossa atenção está em nosso ambiente.

Como nosso mundo externo agora parece mais real do que nosso mundo interno,
somos viciados em alguém ou algo em nosso ambiente externo, e quanto mais vivemos
nesse estado, mais nosso cérebro se move para ondas cerebrais de beta alto. E como você
já sabe, ondas cerebrais de beta alto prolongados nos fazem sentir dor, ansiedade,
preocupação, medo, raiva, frustração, julgamento, impaciência, agressão e competição.
Como resultado, nossas ondas cerebrais se tornam incoerentes – e nós também.
Quando as emoções da sobrevivência nos dominam, precisamos das condições em nosso
mundo externo (nossos problemas com pessoas diferentes, dificuldades financeiras, medo
de terrorismo, desdém pelo nosso trabalho) para reafirmar nossa dependência dessas
emoções. Esses vícios emocionais fazem com que nos preocupemos com o que quer que
pensemos estar causando a perturbação em nosso ambiente – seja “alguém” ou “alguma
coisa” – e, como resultado, o gene de sobrevivência é ativado. Agora estamos vivendo em
uma profecia auto-realizável.
Se você entende que onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua
energia, você sabe que quanto mais forte a reação emocional associada à
causa, mais você consistentemente colocará toda a sua atenção em uma
pessoa, coisa ou problema em seu mundo externo. . Quando você faz isso,
você está entregando um pouco do seu poder para alguém ou alguma coisa.
Agora, toda a sua atenção e energia estão ancoradas neste reino
tridimensional do material e seu estado emocional está fazendo com que
você reafirme continuamente sua realidade presente. Você pode se apegar
emocionalmente à realidade que realmente deseja mudar. Essa má gestão
de sua energia mantém você escravizado ao mundo do conhecido, tentando
prever o futuro com base no passado; além disso, quando você está no
estado de sobrevivência, o desconhecido ou o imprevisível é um lugar
assustador.

A Realidade Espaço-Tempo Newtoniana 3-D: Vivendo como um

Corpo com Alguma Coisa, Algum Onde, em Algum Tempo

Se sentimentos e emoções são um registro do passado, e esses sentimentos estão

dirigindo seus pensamentos e comportamentos programados, você continuará repetindo
seu passado e, portanto, se tornará previsível. Agora você está firmemente instalado no
mundo newtoniano porque a física newtoniana é baseada em resultados previsíveis.
Quanto mais você vive em estresse, mais você é simplesmente matéria tentando afetar a
matéria – matéria tentando lutar, forçar, manipular, prever, controlar e competir por
resultados. Como resultado, tudo o que você deseja mudar, manifestar ou influenciar
levará muito tempo, porque nesta realidade espaço-tempo você tem que mover seu corpo
físico através do espaço para criar os resultados que deseja.
Quanto mais você vive na sobrevivência e usa seus sentidos para definir a
realidade, mais você experimenta a separação de um novo futuro. Entre onde você
está atualmente, como um ponto de consciência, e onde você quer estar, como
outro ponto de consciência, fica uma distância muito longa, sem mencionar que
sua constante obsessão sobre como vai acontecer é baseada em como vocêachoe
preverdeveria acontecer. Mas se você está prevendo, seu pensamento é baseado no
conhecido, então não há espaço para uma possibilidade desconhecida ou nova em sua vida.
Se você está tentando comprar uma casa, por exemplo, precisa economizar para dar
entrada, procurar uma casa, obter um empréstimo, passar pelo processo de inscrição,
vencer outros compradores e depois passar 30 anos arrastando seu corpo de volta e para
o trabalho (através do espaço) tentando compensá-lo. Esses dois pontos de consciência –
ter a ideia de comprar a casa e ter a casa com a hipoteca paga – levarão tempo para se
cruzarem. Da mesma forma, se você quer um novo relacionamento, você pode entrar
online, configurar um perfil, percorrer inúmeros outros perfis, fazer uma lista de pessoas
para contatar, entrar em contato com cada um e, eventualmente, ir a muitos encontros no
esperança de encontrar alguém intrigante. Se você quer um novo emprego, pode reservar
um tempo para criar um currículo, procurar vagas em aberto e fazer entrevistas.

O que esses processos têm em comum é que exigemTempo, que você

experimenta como linear. Você pode conseguir o que quer, mas quanto mais você
vive na sobrevivência, mais tempo vai levar porque você estámatériatentando
influenciarmatéria, e há uma separação distinta no espaço e no tempo entre onde
você está e onde você quer estar.
Podemos concordar, então, que nesta realidade tridimensional, dentro de sua
experiência de tempo, há um passado, presente e futuro definidos. Como você vive no
tempo linear, você também experimenta uma separação do tempo porque o passado, o
presente e o futuro aparecem como momentos separados no tempo; tu esaquie seu
futuro é lá.Figura 11.2representa graficamente como o passado, presente e futuro existem
como momentos distintos e descontínuos.

Em nossa realidade 3-D, o passado, presente e futuro existem como momentos lineares, distintos e separados no tempo.
 Como eu disse anteriormente, graças à física newtoniana, desvendamos as leis
naturais da força, aceleração e matéria, permitindo-nos prever resultados. Se
soubermos a direção geral, a velocidade e a rotação de um objeto viajando pelo
espaço, na maioria das vezes podemos prever onde ele vai parar e quanto tempo
levará. É por isso que podemos viajar de avião de Nova York a Los Angeles, prever
quanto tempo levará para chegar lá e saber onde o avião pousará.

Dentro da compreensão da física newtoniana e deste mundo tridimensional em que

vivemos, muitos de nós passamos a maior parte de nossas vidas concentrando nossa
atenção em tentar se tornar alguém, ter algum corpo, possuir algumas coisas, ir a algum
lugar e experimentar alguma coisa em algum momento. Quando não temos as coisas que
queremos, experimentamos a falta, e a falta e a separação nos levam a viver em um
estado dedualidadeepolaridade. É natural querermos o que não temos; na verdade, é
assim que criamos as coisas. Quando experimentamos a separação de nossos desejos
futuros, pensamos e sonhamos com o que queremos e então começamos a realizar uma
série de ações em tempo linear para obtê-los.
Se estamos sempre sob estresse financeiro, por exemplo, queremos dinheiro; se temos uma
doença, queremos saúde; se nos sentimos solitários, queremos um relacionamento ou
companheirismo. Por causa dessa experiência de dualidade e separação, somos levados a
criar, e é assim que naturalmente evoluímos e crescemos em direção aos nossos sonhos. Mas
se estamosmatériafocado emmatériatentando influenciarmatéria, para conseguir dinheiro,
saúde, amor e assim por diante, como estabelecemos, vai levar um pouco de tempo e energia.

Quando finalmente alcançamos o que procurávamos, oemoçãoque sentimos com a

fruição de nossa criação (ou o encontro desses dois pontos de consciência) sacia a
sensação de falta que experimentamos anteriormente. Quando o novo emprego chega,
nos sentimos seguros; quando o novo relacionamento se manifesta, sentimos amor e
alegria; à medida que curamos, nos sentimos mais inteiros. Se estamos vivendo neste
estado, estamos esperando que “alguma coisa” ou “alguém” fora de nós mude como nos
sentimos internamente. Uma vez que sentimos alívio da experiência da falta, porque
estamos abraçando a emoção correlacionada com a manifestação do evento externo,
prestamos muita atenção a quem ou o que causou o alívio. Essa causa e efeito forma uma
nova memória e, até certo ponto, evoluímos.
Quando algo em nosso mundo não acontece, ou parece estar demorando muito para
acontecer, experimentamosmais faltaporque nos sentimos mesmomais separado do que
estamos tentando criar. Agora, nosso próprio estado emocional de falta, frustração,
impaciência e separação está mantendo nossos sonhos à distância, aumentando ainda
mais o tempo que levará para que o resultado desejado ocorra.
De algum corpo para nenhum corpo, de alguém para
ninguém, de alguma coisa para nada, de algum lugar para
lugar nenhum e de algum tempo para nenhum tempo
Se as leis newtonianas sãopara foraexpressão das leis materiais físicas do espaço-
tempo — uma dimensão onde há mais espaço do que tempo — poderíamos dizer em
certo sentido que as leis quânticas são o inverso. O quantum é umpara dentro
expressão das leis da natureza: um campo invisível de informação e energia que
unifica tudo o que é material. Este campo imaterial organiza, conecta e governatudo as
leis da natureza. É uma dimensão onde há mais tempo do que espaço; em outras
palavras, é uma dimensão ondeo tempo é eterno.
Como você aprendeu emCapítulos 2e3, quando desviamos nossa atenção de pessoas e
coisas em certos lugares em nosso mundo externo – não mais colocando nossa atenção
em nosso corpo e parando de pensar em tempo e horários – nos tornamos nenhum corpo,
ninguém, nada, nenhum lugar e em nenhum momento. Fazemos isso por meio de um
processo de desconexão de nosso corpo, nossa identidade, nosso gênero, nossa doença,
nosso nome, nossos problemas, nossos relacionamentos pessoais, nossa dor, nosso
passado e assim por diante. Isto é o que significa ir além do eu: ir da consciência de algum
corpo para nenhum corpo, da consciência de alguém para ninguém, da consciência de
alguma coisa para nada, da consciência de algum para onde em nenhum lugar, e da
consciência de estar em algum tempo para estar em nenhum tempo (verFigura 11.3).
Quando tiramos nossa atenção de nosso corpo, nosso ambiente e tempo, vamos além do “eu” –viver como um corpo físico, ser
alguém como identidade, possuir algumas coisas, viver em algum lugar em algum momento– e nos tornamos nenhum corpo,
ninguém, nenhuma coisa, nenhum lugar e em nenhum momento. Agora estamos movendo nossa consciência e
consciência longe do mundo material da física newtoniana e em direção ao mundo imaterial da
campo unificado.

E dê uma olhada emFigura 11.4.

 A distinção entre os dois mundos de matéria e energia.

À medida que passamos de um foco estreito para um foco aberto e começamos a renunciar
a todos os aspectos do eu, nos afastamos do mundo externo de pessoas, coisas, lugares,
agendas, listas de tarefas e assim por diante e voltamos nossa atenção para o mundo interior
de energia, vibração, frequência e consciência. Nossa pesquisa mostra que, quando desviamos
nossa atenção de objetos e matéria e, em vez disso, abrimos nosso foco para energia e
informação, diferentes partes do cérebro trabalham juntas em harmonia. O resultado dessa
unificação do cérebro é que nos sentimos mais inteiros.
Quando fazemos isso corretamente, nosso coração começa a se abrir, bater mais ritmicamente
e, assim, tornar-se mais coerente. À medida que o coração se move em coerência, o mesmo
acontece com nosso cérebro, e como nossa identidade está fora do caminho – o que significa que
fomos além de nosso corpo, de um lugar específico em nosso ambiente conhecido e do tempo – o
ato de eliminar essas coisas causa nos mover para ondas cerebrais alfa e teta
padrões e nos conectamos com o sistema nervoso autônomo. À medida que o SNA é
ativado, seu trabalho é restaurar a ordem e o equilíbrio, causando coerência e integridade
em nosso coração, cérebro, corpo e campo de energia. Essa coerência é então
refletido em todos os aspectos de nossa biologia.
É neste estado que começamos a nos conectar ao campo quântico (ou unificado).

Da Ilusão da Separação à Realidade da

Unidade
Se a física newtoniana explica as leis físicas da natureza e do universo em grande
escala – a força gravitacional do sol sobre os planetas, a velocidade com que a
maçã cai da árvore e assim por diante – o mundo quântico lida com a natureza
fundamental da coisas em sua menor escala, como partículas atômicas e
subatômicas. As leis newtonianas são constantes físicas da natureza, então o
mundo newtoniano é um mundo objetivo de mensurabilidade e resultados
previsíveis.
As leis quânticas, no entanto, lidam com o imprevisível e o invisível – o mundo da
energia, ondas, frequência, informação, consciência e todos os espectros de luz.
Governar este mundo é uma constante invisível – um único campo de informação
chamado de campo unificado. Podemos pensar no mundo newtoniano como
lidando com o objetivo – onde mente e matéria são separadas – e no mundo
quântico como lidando com o subjetivo, onde mente e matéria são unificadas por
energia, ou melhor ainda, onde mente e matéria são tão conectado que é
impossível separar os dois. No campo quântico ou unificado, não há separação
entre dois pontos de consciência. É o domínio da unidade, ou consciência da
unidade.
Considerando que em nossa realidade tridimensionalespaçoé infinito, no mundo
quânticoTempoé infinito. Se o tempo é infinito e eterno, não é mais linear, ou seja, não há
separação entre passado e futuro. Sem passado ou futuro, tudo está acontecendo certo
agora, neste eterno momento presente. PorqueTempo é infinito nesta realidade tempo-
espaço, à medida que nos movemos através do tempo experimentamos o espaço (ou
espaços).
No mundo material das coisas, quando nos movemos pelo espaço, experimentamos
o tempo – mas no mundo quântico imaterial de energia e frequência, o oposto é
verdadeiro:

No mundo do espaço-tempo, à medida que aumentamos ou diminuímos oRapidezcom o

qual vamos do ponto A ao ponto B, o tempo que leva para chegar lá muda.
 No mundo do tempo-espaço, à medida que nos damos conta de um aumento ou
diminuição na velocidade dofrequênciaouvibraçãode energia, podemos ir de um
espaço para outro espaço ou de uma dimensão para outra dimensão.

Quando colapsamos o espaço, experimentamos o tempo na realidade material. Quando

colapsamos o tempo, experimentamos espaços ou dimensões na realidade imaterial. Cada
uma dessas frequências individuais está carregando informações, ou um nível de consciência,
que experimentamos como realidades diferentes, à medida que nos tornamos conscientes
delas. DentroFigura 11.5, você pode ver que, à medida que se move no tempo, experimenta
diferentes dimensões no eterno momento presente.

No mundo quântico, onde o tempo é eterno, tudo está acontecendo no eterno momento presente. À medida que
você se move no tempo, você experimenta outros espaços, outras dimensões, outros planos, outras realidades e
infinitas possibilidades. Como ficar entre dois espelhos e olhar para os dois lados para o infinito
dimensões, as caixas representam um número infinito de vocês possíveis, todos vivendo no momento presente.
 No espaço-tempo, você experimenta o ambiente com seu corpo, seus sentidos e seu
tempo. O tempo parece linear porque você está separado de objetos, coisas, pessoas e
lugares — assim como do passado e do futuro. No tempo-espaço, no entanto, você
experimenta este reino com sua consciência - como uma consciência,nãocomo um corpo
com sentidos. Este reino existe além de seus sentidos. Você acessa este domínio quando
está totalmente no momento presente, então não há passado ou futuro, apenas um longo
agora. Como sua consciência está além do reino da matéria, porque você tirou toda a sua
atenção da matéria, você pode se conscientizar de diferentes frequências, todas
carregando informações, e essas frequências permitem que você tenha acesso a
diferentes dimensões desconhecidas.
Então, se você está em um reino acima dos sentidos e se desdobrando como consciência na
energia do campo unificado, você pode experimentar muitas realidades dimensionais possíveis. (Eu
sei que isso é uma grande mordida para absorver tudo de uma vez, então aguente firme. Se você
está confuso, isso significa que você está prestes a aprender algo novo.)
Quando digo que, à medida que você se move no tempo, você experimenta espaço ou espaços,
quero dizer todospossíveldimensões epossívelrealidades. Poderíamos dizer, então, que nesta
realidade espaço-temporal, todos os espaços ou dimensões possíveis existem em tempo infinito.
Este é o campo unificado: o reino das possibilidades, incógnitas e novas realidades potenciais, todos
os quais existem em um tempo infinito – que é sempre.
Vamos pensar de outra forma. Todo mundo que conheço está sempre dizendo que
quer ou precisa de mais tempo para realizar mais coisas. Se você tivesse mais tempo,
poderia criar mais experiências, fazer mais coisas e, portanto, fazer mais coisas. Isso
significaria que mais possibilidades poderiam acontecer e você poderia viver mais da
vida.
Então agora imagine que houve uma quantidade infinita de tempo (porque o
passado e o futuro não existem mais, então o tempo está parado) e você teve todo
o tempo que precisava. Você não concordaria que poderia ter infinitas experiências
possíveis e, portanto, viver muitas vidas? Poderíamos dizer, então, que um número
infinito de experiências estaria disponível para vocêigualà sua imaginação. Para
dizer ainda de outra forma:

Se o tempo é eterno, então mais espaços podem existir nesse tempo infinito;

Se continuarmos alongando ou ganhando mais tempo, faz sentido que possamos encaixar
mais espaços no tempo;

Se há tempo infinito, então há espaços infinitos que podemos encaixar no tempo,

que são possibilidades infinitas, realidades potenciais, dimensões e experiências.
 No campo quântico, não há separação de passado ou futuro porque
tudo o queéexiste no eterno agora, ou no eterno momento presente. Se
tudo o queéexiste unificado ou conectado no campo quântico, então suas
frequências infinitas contêm informações sobre todos os corpos, todos,
todas as coisas, todos os lugares e todas as vezes. À medida que sua
consciência começa a se fundir com a consciência e a energia do campo
unificado, você passará da consciência de algum corpo para a consciência
de nenhum corpo para a consciência de todos os corpos; da consciência
de alguém à consciência de ninguém à consciência de todos; da
consciência de alguma coisa à consciência de nada, à consciência de todas
as coisas; da consciência de algum lugar para a consciência de nenhum
lugar, para a consciência de todos os lugares; e da consciência de ser em
algum tempo à consciência de ser em nenhum tempo à consciência de
ser em todos os tempos. (Dê uma olhadaFigura 11.6.)

À medida que sua consciência se funde com a consciência do campo unificado, e você se desdobra mais profundamente
nele, você se tornará a consciência de cada corpo, cada um, cada coisa, em todos os lugares, em todos os tempos. Neste
reino, não há separação entre dois pontos de consciência, o que significa que há apenas Unidade.

O Átomo: Fato e Ficção

Para ajudá-lo a entender como o campo quântico é construído, primeiro você precisa
revisitar as possibilidades que existem no átomo. Quando reduzimos a matéria à sua
menor unidade de medida, obtemos o átomo, e o átomo vibra a uma velocidade muito
alta frequência. Se pudéssemos descascar o átomo como uma laranja, encontraríamos
um núcleo e partículas subatômicas, como prótons, nêutrons e elétrons, mas na maior
parte descobriríamos que é 99,999999999999% de espaço vazio, ou energia, como
você leia mais cedo.
Dê uma olhadaFigura 11.7. À esquerda vemos o modelo clássico do átomo que
aprendemos na escola primária, mas este é de fato um modelo ultrapassado. Na
verdade, os elétrons não se movem em rotações fixas ao redor do núcleo como os
planetas orbitando o sol. Em vez disso, como você vê à direita, o espaço ao redor do
núcleo é mais como um campo invisível, ou uma nuvem de informações – e como
sabemos, todas as informações são compostas de luz, frequência e energia. Para
entender o quão pequenas são essas partículas subatômicas, se o núcleo de um átomo
fosse aumentado para o tamanho de um Fusca, o tamanho do elétron seria igual ao
tamanho de uma ervilha. Enquanto isso, o espaço onde o elétron poderia existir seria
de 85.000 milhas quadradas – o dobro do tamanho de Cuba. Isso é muito espaço vazio
para o elétron existir.

O modelo clássico do átomo, com elétrons girando em torno do núcleo central em órbita, está desatualizado. Os elétrons
existem como ondas de probabilidade em uma nuvem invisível de energia ao redor do núcleo. Portanto,
o átomo é principalmente energia imaterial e muito pouca matéria.

De acordo com o princípio da incerteza de Heisenberg, nunca sabemos onde o

elétron aparecerá na nuvem eletrônica, mas a partir denadavem algo. É por isso
que a física quântica é tão excitante e imprevisível: o elétron nem sempre é matéria
física; em vez disso, existe como a energia ou como a probabilidade de uma onda.
É somente através doato de observaçãopor umobservador que ele aparece. Uma
vez que um observador (mente) vem e o procura, o ato de
a observação (energia direcionada) faz com que toda essa energia potencial colapse
em um elétron (matéria); assim se manifesta de um reino de possibilidades infinitas
(um desconhecido) para um conhecido. Torna-se local no espaço e no tempo. Quando
o observador não o está mais observando, o elétron volta à possibilidade — essa é a
função de onda. Em outras palavras, ele se transforma em energia, retornando ao
desconhecido e à sua própria agenda. Quando se volta para energia e possibilidade,
torna-se não-local. No reino do quantum, mente e matéria são indivisíveis. Portanto, se
a física newtoniana é o mundo do previsível, o quântico é
o mundo do imprevisível.
Quando fechamos os olhos em meditação e abrimos nosso foco para o espaço infinito,
é exatamente isso que estamos fazendo. Estamos colocando mais nossa atenção na
energia, no espaço, na informação e na possibilidade do que na matéria. Estamos nos
tornando menos conscientes do reino material e mais conscientes do reino imaterial.
Estamos investindo nossa energia no imprevisível e desconhecido e desinvestindo nossa
atenção e energia no previsível e no conhecido. Cada vez que fazemos isso,
desenvolvemos uma compreensão mais profunda do que é o campo unificado.
Antes de prosseguirmos, vamos revisar brevemente o que acabamos de aprender. Reserve
um momento para revisarFigura 11.8. O mundo newtoniano tridimensional é composto de
objetos, pessoas, lugares, matéria, partículas e tempo (basicamente a maioria dos substantivos
ou tudo o que conhecemos em nosso mundo externo), e neste mundo há mais espaço do que
tempo. Como corpo, usamos nossos sentidos para definir esse espaço infinito em que vivemos
– um universo de forma, estrutura, dimensão e densidade. Este é o reino do conhecido e
previsível.
Um resumo do espaço-tempo em nosso mundo newtoniano 3-D e a ponte que nos permite entrar como
consciência para o reino do tempo-espaço em nosso mundo quântico 5-D.
 Um resumo da realidade 5-D tempo-espaço do mundo quântico.

Porque experimentamos o universo material com nossos sentidos, nossos sentidos nos
fornecem informações que ocorrem como padrões em nosso cérebro, que reconhecemos
como estruturas, e é por meio desse processo que as coisas em nosso ambiente externo
se tornam conhecidas. É também através deste processo que nos tornamos um
algum corpo, um alguém, com algumas coisas, em algum lugar, e em algum tempo.
Finalmente, porque experimentamos o universo com nossos sentidos, experimentamos
separação; portanto, este é um reino de dualidade e polaridade.
Agora reviseFigura 11.9. Se o mundo newtoniano é um mundo material definido
pelos sentidos, no mundo quântico o oposto é verdadeiro. Isto é umimaterial mundo
definido porAbsurdo; em outras palavras, não há nada de base sensorial aqui, e não
há matéria. Enquanto o mundo newtoniano é baseado em conhecidos previsíveis
como matéria, partículas, pessoas, lugares, coisas, objetos e tempo, esta é uma
dimensão imprevisível composta de luz, frequência, informação, vibração, energia e
consciência.
Se nosso mundo tridimensional é uma dimensão da matéria onde há mais espaço do
que tempo, o mundo quântico é uma dimensão deantimatéria— um lugar onde há mais
tempo do que espaço. Porque há mais tempo do que espaço, todas as possibilidades
existem no eterno momento presente. Enquanto o mundo tridimensional é o nosso
universo, significando uma realidade, o mundo quântico é um multiverso, significando
muitas realidades. Se a realidade do espaço-tempo é baseada na separação, então o
mundo quântico imaterial, ou campo unificado, é baseado na unidade, conectividade,
totalidade e unidade (não-localidade).
Para que possamos ir de nosso universo espaço-tempo (tridimensional) conhecido, um
universo composto de matéria onde experimentamos dualidade e polaridade, para o
multiverso tempo-espaço desconhecido (cinco-dimensional) - um lugar onde há não
importa, mas sim luz, informação, frequência, vibração, energia e consciência – temos que
atravessar uma ponte. Essa ponte é a velocidade da luz. Quando nos tornamos pura
consciência e não nos tornamos nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum lugar no tempo,
estamos cruzando o limiar da matéria para a energia.
Quando Einstein introduziu a equação E = mc2em sua teoria da relatividade especial,
pela primeira vez na história da ciência ele demonstrou do ponto de vista matemático
que energia e matéria estão relacionadas. O que converte matéria em energia é a
velocidade da luz – o que significa que qualquer material viajando mais rápido que a
velocidade da luz deixa nossa realidade tridimensional e se transforma em energia
imaterial. Em outras palavras, no mundo tridimensional a velocidade da luz é o limiar
para a matéria – ou qualquer coisa física – manter sua forma. Nenhuma “coisa” pode
viajar mais rápido que a velocidade da luz, nem mesmo a informação. Qualquer coisa
viajando de um ponto a outro que esteja viajando mais devagar que a velocidade da
luz levará tempo. Portanto, a quarta dimensão é o tempo. O tempo é o nexo que
conecta o mundo tridimensional ao mundo da quinta dimensão e além. Uma vez que
algo está viajando mais rápido que a velocidade da luz, não há tempo ou separação
entre dois pontos de consciência porque cada “coisa” material se torna energia. É
assim que você vai de três dimensões para
cinco dimensões, de um universo para o multiverso, desta dimensão para todas as
dimensões.
Deixe-me dar um exemplo para ajudar a simplificar essa ideia complexa. O físico
francês Alain Aspect realizou um famoso experimento de física quântica no
início da década de 1980 chamado de experimentos de teste de Bell.1No estudo, os
cientistas emaranharam dois fótons, fazendo com que eles se unissem. Eles então
dispararam os dois fótons em direções opostas, criando distância e espaço entre eles.
Quando eles influenciaram um fóton a desaparecer, o outro fóton desapareceu
exatamente ao mesmo tempo. Esse experimento foi um estudo fundamental no avanço da
física quântica porque provou que a teoria da relatividade de Einstein não estava
completamente correta.
O que ele mostrou foi que existe um campo unificador de informações que existe além
do espaço e do tempo tridimensionais que conecta toda a matéria. Se as duas partículas
de luz não estivessem conectadas por algum campo invisível de energia, levaria tempo
para que a informação viajasse de um ponto local no espaço para outro ponto local no
espaço. De acordo com a teoria de Einstein, se uma partícula desaparecesse, a outra
partícula deveria desaparecer um momento depois – a menos que estivessem ocupando o
mesmo espaço ao mesmo tempo. Mesmo que o segundo fóton fosse afetado um
milissegundo depois, porque eles estavam separados pelo espaço, o tempo teria
desempenhado um fator importante na transmissão da informação. Isso teria reafirmado
que o teto desta realidade física é a velocidade da luz e todo material que existe aqui é
separado.
Como as duas partículas desapareceram exatamente ao mesmo tempo, provou-se
que toda a matéria – corpos, pessoas, coisas, objetos, lugares – e até mesmo o tempo
estão conectados por frequência e informação em um reino além da realidade
tridimensional e do tempo. Cada “coisa” além do material é unificada em um estado de
unidade. A informação foi comunicada entre esses dois fótons não localmente. Como
não há separação entre dois pontos de consciência na realidade de cinco dimensões,
não há tempo linear. Existe apenas todos os tempos.
O físico quântico místico David Bohm chamou o reino do quântico de
ordem implícita onde tudo está conectado. Ele chamou a ordem explícita de
reino material da separação.2Se você olharFiguras 11.8e11,9novamente, isso o
ajudará a entender os dois mundos.
Quando você tira sua atenção de ser algum corpo, alguém, alguma coisa, algum
lugar, em algum momento, e você se torna nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum
lugar, em nenhum momento, você está se tornando pura consciência. Sua consciência
se funde com o campo unificado - que é feito apenas de consciência e energia - onde
você se conecta à consciência auto-organizadora de cada corpo, cada um,
cada coisa, em todos os lugares em todos os tempos. Assim, à medida que você se entrega
como uma consciência (sem seus sentidos) a este campo de unidade onde não há
separação, e você continua indo mais fundo no vazio ou escuridão, porque nada físico
existe lá, você como consciência se torna menos separado do consciência do campo
unificado. Se você puder continuar se tornando mais consciente e consciente disso e
continuar prestando atenção a isso, estará investindo sua energia e sua atenção
diretamente nele. Assim, à medida que você continua se movendo em direção a ela,
sentirá menos separação e mais integridade.
Finalmente, uma vez que apenas o eterno momento presente existe no campo
unificado, porque não há tempo linear (apenas todo o tempo), a consciência e a energia do
campo unificado que está observando toda a matéria em forma está sempre no presente
momento eterno. Portanto, para que você se conecte e se unifique com ele, você também
terá que estar completamente no momento presente. Se você revisarFigura 11.10, mostra
como você pode desmoronar sua própria separação e consciência individual para
experimentar a unidade e a totalidade do campo unificado.
Um último ponto sobre a velocidade da luz. Neste reino do mundo material, a luz
visível é uma frequência baseada na polaridade (elétrons, pósitrons, fótons e assim por
diante). Se você olhar um pouco adianteFigura 11.11, de acordo com a escala,
aproximadamente um terço do caminho para cima da frequência mais lenta é onde
ocorre a divisão da luz. Acima desta onda ou frequência é onde a matéria passa da
forma para a energia e singularidade, e abaixo desta frequência estão a divisão e a
polaridade. Quando a divisão da luz ocorre, fótons, elétrons e pósitrons surgem
porque o campo de luz visível mantém o modelo de informação da matéria como
frequência organizada em padrões de luz. Essa divisão da luz é onde ocorreu o Big
Bang – onde a singularidade se tornou dualidade e polaridade, e onde o universo
finalmente apareceu como informação e matéria organizadas. É por isso
esse vazio é escuridão eterna: não há luz visível.3
 Quanto mais vivemos com nossa atenção no mundo exterior, vivendo como um corpo, sendo alguém, possuindo alguma
coisa, vivendo em algum lugar, em algum momento em nossa realidade 3-D, mais experimentamos separação e falta. À
medida que movemos nossa atenção do mundo exterior para o mundo interior, para o momento presente, nossa
consciência se alinha com sua consciência; agora estamos presentes com ele. À medida que nos rendemos mais
profundamente ao campo unificado como consciência, experimentamos menos separação ou falta e mais unidade e
totalidade. Se não há separação entre dois pontos de consciência, então não há espaço nem tempo
— mas todo tempo(s) e todo espaço(s). Portanto, quanto mais completos nos sentimos e quanto menos falta sentimos,
mais sentimos que nosso futuro já aconteceu. Agora não estamos mais criando a partir da dualidade, mas da
unidade.

Porque a matéria vibra em uma frequência tão lenta, para entrar na dimensão tempo-espaço ou no
campo unificado, você não pode entrar como um corpo ou matéria, então você não deve se tornar
nenhum corpo. Você não pode tirar sua identidade, então você vai ter que se tornar ninguém. Você não
pode pegar as coisas, então você deve se tornar nada. Você não pode estar em algum lugar, então você
não vai ter que chegar a lugar nenhum. Finalmente, se você está vivendo por um
passado familiar ou futuro previsível onde o tempo parece linear, para chegar ao lugar do
tempo-espaço você não terá que experimentar o tempo. Como você faz isso? Você
continua colocando sua atenção no campo unificado - não com seus sentidos, mas com
sua consciência. Conforme você muda sua consciência, você aumenta sua energia. Quanto
mais você se torna consciente desse campo invisível, mais você se move
mais longe da separação da matéria e mais perto da unidade.
Agora você está no quantum, ou no campo unificado. Este é o reino da informação
que conecta todos os corpos, todos, todas as coisas, todos os lugares e todos os
tempos.

O Campo Unificado: Tornando-se Cada Corpo, Cada Um,

Cada Coisa, Cada Onde, Em Cada Tempo
A matéria é muito densa e, devido à sua densidade, vibra na frequência mais lenta
do universo. DentroFigura 11.11, você vê que, à medida que aumenta a frequência da
matéria, acelerando-a cada vez mais rápido, a matéria como a conhecemos se
desmaterializa em energia. Em algum ponto logo além do espectro de luz visível
– acima do reino da dualidade e polaridade – qualquer informação sobre a matéria se
converte em energia mais unificada. Como você pode ver, quanto maior a frequência, mais
ordenada e coerente essa energia se torna. Neste nível de frequência e energia, a
dualidade e a polaridade unem-se para se tornarem uma. Chamamos isso de amor, ou
totalidade, porque não há mais divisão ou separação. É onde o positivo e o negativo se
unem; onde o masculino e o feminino se unem; onde o passado e o futuro se fundem;
onde o bem e o mal não existem mais; onde o certo e o errado não se aplicam mais; onde
os opostos se tornam um.
À medida que você continua subindo essa escala para longe da matéria e da separação,
você continua a experimentar graus cada vez maiores de integridade, ordem e amor. A
ordem dessa energia mais coerente está carregando informações e essa informação é
cada vez mais amor. Se você continuasse acelerando a matéria ainda mais rápido,
eventualmente ela estaria vibrando tão rápido quanto uma frequência que existiria como
uma linha reta. Infinitas frequências existem nessa linha, o que significa que infinitas
possibilidades existem lá também. Este é o campo de ponto zero, ou o ponto de
singularidade do quantum – um campo de informação onipresente e onipresente que
existe como energia e frequência que está observando toda a realidade em ordem a partir
de um único ponto. Poderíamos chamar isso de mente de Deus, consciência da unidade,
fonte de energia, ou qualquer nomenclatura que você queira usar para definir o princípio
de auto-organização do universo. Este é o lugar onde todos os potenciais ou possibilidades
existem como um pensamento - a fonte última de uma inteligência amorosa e uma
amor inteligente que está observando toda esta realidade física em forma. Portanto:

Tudo começa a partir de um pensamento consciente. À medida que o pensamento consciente diminui em frequência, ele diminui
em energia até que finalmente tome forma e se torne matéria.

Na frequência da velocidade da luz, o padrão de toda a matéria é refletido como um modelo para se
tornar estrutura. É na velocidade da luz que a energia se divide em polaridade ou dualidade e são criados
elétrons e pósitrons, etc. Acima da velocidade da luz, há graus maiores de ordem que são refletidos
graus de plenitude.

À medida que viajamos na consciência da matéria e vamos além de nós mesmos, voltando nossa atenção para o campo
unificado, uma vez que cruzamos o plano da luz visível, nos tornamos nenhum corpo, ninguém, nada, nenhum lugar, em
nenhum momento. É neste reino que experimentamos como uma consciência de outras dimensões, outras realidades e
outras possibilidades. Como a frequência transporta informações e existem infinitas frequências no quantum,
pode experimentar outros planos que existem lá.

Se você olhar para as setas se movendo da matéria em direção ao campo unificado - a linha reta superior - representando
todas as possibilidades, você verá que deve viajar pelas frequências mais baixas entre a matéria e a luz, que
são diferentes níveis de pensamentos e emoções. Olhe para os diferentes níveis de consciência que você
tem que passar para chegar à unidade e você entenderá por que a maioria nunca faz a jornada.

Quanto maior a frequência que experimentamos, maior a energia;

Quanto maior a energia, maior a informação a que temos acesso;

Quanto maior a informação, maior a consciência;

Quanto maior a consciência, maior a percepção;
Quanto maior a consciência, maior a mente;

Quanto maior a mente, maior a capacidade que temos de afetar a matéria.

Na hierarquia das leis universais, as leis quânticas superam as leis newtonianas (ou
clássicas). É por isso que Einstein disse: “O campo é a única agência governante da
partícula”, pois o campo quântico governa, organiza e unifica todas as leis da natureza
e está sempre direcionando a energia em ordem, padronizando a luz em forma. Em
nosso próprio planeta, precisamos apenas olhar para a natureza para ver como a
sequência de Fibonacci, também conhecida como proporção áurea (uma fórmula
matemática recorrente encontrada em toda a natureza que traz ordem e coerência)
traz ordem à matéria. É o campo de ponto zero feito de possibilidades ou pensamento
(porque pensamentos são possibilidades) que está diminuindo sua frequência, criando
ordem e forma.
O campo unificado é uma inteligência auto-organizada que está sempre observando
o mundo material em ordem e forma. Quanto mais você puder se render a ele,
aproximar-se dele e tornar-se um com ele, menos separação e falta você sentirá e,
portanto, mais plenitude e unidade você experimentará. Quando você, como uma
consciência, se desdobra nesse reino infinito de possibilidades, você começa a se
sentir conectado à consciência de cada um, cada corpo, cada lugar, cada coisa, em
todos os tempos - incluindo seus sonhos futuros. Já que a consciência é consciência e
consciência é prestar atenção, o primeiro passo para experimentar o campo unificado
é tornar-se consciente dele, porque se você não estiver consciente dele, ele não existe.
Assim, quanto mais você prestar atenção a este campo, mais você se tornará
consciente dele.
Há uma ressalva, no entanto. Como vimos, a única maneira de entrar no reino da
consciência pura é se tornar consciência pura; em outras palavras, a única maneira de
entrar neste reino do pensamento é como um pensamento. Isso significa que você
tem que obteralémseus sentidos, tirando sua consciência da matéria e
partículas e, em vez disso, colocá-lo na energia ou na onda. Se você puder se desdobrar
como uma consciência neste reino invisível e imaterial de escuridão infinita e se tornar
consciente de que você é uma consciência na presença de uma consciência maior, seu
a consciência se fundirá com uma consciência maior.
Se você puder fazer isso, se você puder sair do caminho e permanecer como
uma consciência ou percepção neste campo, se você puder continuar se rendendo
a esse amor inteligente - a mesma inteligência inata que está criando o universo e
lhe dando vida - ela vai consumir vocês. Essa inteligência amorosa é pessoal e
universal, dentro de você e ao seu redor, e quando ela o consumir, ela criará e
restaurará a ordem e o equilíbrio em sua biologia, porque sua própria natureza é
organizar a matéria de uma maneira mais coerente. Agora você está se movendo
pelo buraco da agulha, e do outro lado do olho não há mais a separação de dois
pontos de consciência. Há uma consciência - ou unidade. É aqui que existem todas
as possibilidades.
Porque você está entrando no domínio da consciência, pensamento, informação, energia e
frequência, a ponte que o leva do espaço-tempo para o tempo-espaço está deixando de ser
algum corpo, alguém, alguma coisa, em algum lugar, em algum lugar. tempo, a não ser corpo,
ninguém, nada, nenhum lugar, em nenhum momento. Este é o nexo
— o limiar para o campo unificado ou quântico (voltar e reverFiguras 11.8 e
11,9).
Neste reino de infinitas possibilidades desconhecidas, novos potenciais e experiências
ilimitadas esperam por você – não os mesmos velhos e familiares que você experimentou uma
e outra vez. Afinal, não é isso que o desconhecido é? Um desconhecido é apenas uma
possibilidade que existe para você como um novo pensamento. Quando você está neste reino
de pensamento puro como um pensamento, a única coisa que o limita é sua imaginação. Mas
quando neste reino de pensamento, se você se pega pensando novamente em alguém,
alguma coisa, algum corpo, algum lugar, em algumconhecidotempo, sua consciência (e,
portanto, sua energia) está de volta à realidade conhecida do espaço e tempo tridimensionais -
de volta ao reino da separação.
Como cada pensamento que você pensa tem uma frequência, no momento em que
você começa a pensar na dor em seu corpo, ou no avanço de sua doença, ou nos
problemas no trabalho, ou nos problemas que você tem com sua mãe, ou nas coisas
que você deve fazer uma certa quantidade de tempo, você está de volta neste espaço e
tempo. Sua consciência está de volta ao reino do mundo material, e seus pensamentos
estão produzindo a mesma frequência igual a matéria e partículas (revejaFigura 11.10).
Sua energia voltou a vibrar no mesmo nível do mundo físico conhecido da realidade
tridimensional, então você exerce menos efeito em sua realidade pessoal. Você está de
volta a vibrar como matéria, e nós sabemos como isso acontece.
 À medida que sua frequência se move cada vez mais para dentro da densidade, você está se
afastando cada vez mais do campo unificado; como resultado, você se sente separado dele.
Nesse cenário, se seus sonhos existem como pensamentos no campo unificado, levará muito
tempo para que seus sonhos se tornem realidade.
Se você está pensando em algum corpo, alguém, alguma coisa, em algum lugar, em algum
momento, você não está indo além de sua identidade, que foi moldada pela totalidade de suas
experiências passadas. Você está literalmente ainda nas mesmas memórias, pensamentos
habituais e emoções condicionadas que você associou a todas as pessoas e coisas familiares
em determinados momentos e lugares em sua realidade conhecida, o que significa que sua
atenção e energia estão ligadas à sua realidade pessoal passado-presente. . Você está
pensando igual à sua identidade, então sua vida vai permanecer a mesma. Você é a mesma
personalidade tentando criar uma nova realidade pessoal.
Quando eu digo que você tem que ir além de si mesmo, significa esquecer o seuauto
— tire sua atenção de sua personalidade e de sua realidade pessoal passada. Faz
sentido, então, que para curar seu corpo, você terá que ir além de seu corpo. Para
criar algo novo em sua vida, você terá que esquecer sua antiga vida. Para mudar
algum problema em seu ambiente externo, você terá que ir além de sua memória
e das emoções correspondentes relacionadas a esse problema. E se você quiser
criar um evento novo e inesperado em sua linha do tempo futura, terá que parar
de antecipar inconscientemente o mesmo futuro previsível com base em suas
memórias familiares do passado. Vocês terão que se mover para um nível de
consciência maior do que a consciência que criou qualquer uma dessas realidades.

No campo unificado não há para onde ir porque você está em todos os lugares; não
há nada que você possa querer porque você é tão completo e completo que sente que
tem tudo; você não pode julgar ninguém porque você é cada um; e não é mais
necessário tornar-se qualquer corpo porque você é cada corpo. E por que você estaria
preocupado que nunca há tempo suficiente se você existe em um domínio onde há
tempo infinito?
Quanto mais completo você se sente, menos falta você sente e, portanto, menos você
quer. Como você pode querer, ou viver na falta, quando você se sente inteiro? Se houver
menos falta, há menos necessidade de criar a partir da dualidade, polaridade e separação.
Como você pode querer quando você está inteiro? Quando você cria a partir da totalidade,
você sente que já a possui. Não há mais querer, tentar, desejar, forçar, prever, lutar ou
esperar — afinal, a esperança é um mendigo. Quando você cria a partir de um estado de
totalidade, há apenas conhecimento e observação. Esta é a chave para manifestar a
realidade: estar conectado, não separado.
Se o tempo em seu mundo tridimensional é criado pela ilusão de espaço
entre dois objetos ou dois pontos de consciência, então quanto mais1tu es
com o campo unificado, menos separação existe entre você e tudo o que é material.
Quando sua consciência se funde ou se torna mais conectada ao campo unificado - ao
reino da totalidade e unidade - não há mais separação entre dois pontos de
consciência. Essa totalidade é então refletida em sua biologia, química, circuitos,
hormônios, genes, coração e cérebro, restaurando assim o equilíbrio de todo o seu
sistema. Uma frequência ou energia maior está agora se movendo através de seu
sistema nervoso autônomo - um sistema que continuamente lhe dá vida e cuja agenda
é criar equilíbrio e ordem. Essa energia está carregando uma mensagem de plenitude
e, como resultado, você se torna maispiedosos. Quanto maior a frequência que você
experimenta, menor a quantidade de tempo que leva para se desdobrar nesta
realidade tridimensional do espaço-tempo.
Como aprendemos anteriormente neste capítulo, quando você diminui o espaço entre
dois pontos de consciência, você colapsa o tempo. Quando essa ilusão de separação não
existe mais, você percebe menos espaço entre você (uma identidade, vivendo em um
corpo, em um ambiente físico, no tempo linear) e pessoas, objetos, coisas, lugares, matéria
e até seus sonhos. Portanto, quanto mais próximo você se aproxima do campo unificado,
mais conectado você sente que está com tudo e com tudo.
Você como consciência está no reino da unidade, e porque não há separação, o tempo é
eterno. E lembre-se: quando há tempo infinito, há espaços infinitos, dimensões possíveis e
realidades a serem vivenciadas. Onde quer que você “pensa” que está, ou quem quer que
você “pensa” que é, você está. Na verdade, não há nada para tentar criar porque já existe
como um pensamento no reino de todos os pensamentos. Tudo o que você precisa fazer é
se tornar consciente disso e observá-lo em sua existência ao experimentá-lo.
 Uma vez que nos tornamos a consciência de cada um, cada corpo, cada coisa, cada lugar, em cada tempo. . . do
ponto de vista teórico, podemos criar qualquercorpo, torne-se qualquer1, tem algumcoisa, viva qualquerOnde, e
estar em qualquerTempo.

Dê uma olhada emFigura 11.12para acompanhar. Ao fazer isso e mover sua atenção de ser um
corpo, para não ser nenhum corpo, para se tornar todo corpo, você pode criar qualquer corpo. À
medida que você passa de viver como alguém, para se tornar ninguém, para ser cada um, você
pode se tornar qualquer um. Como você pode desviar sua atenção de alguma coisa, mover-se para
o reino de nada, você se funde com todas as coisas, assim você pode ter qualquer coisa. À medida
que você move sua consciência de algum lugar para lugar nenhum, você estará em todos os
lugares e poderá viver em qualquer lugar. E finalmente, quando você muda sua consciência de
algum tempo para nenhum tempo, para se tornar todo tempo, você pode estar em qualquer
tempo.
Agora isso está se tornando sobrenatural.
No trabalho que faço ao redor do mundo, trabalhei por muitos anos ensinando
nossos alunos a superarem a si mesmos. Agora sei que o primeiro passo nesse
processo é que eles dominem seu corpo, ultrapassem as condições de seu ambiente
externo e transcendam o tempo. Quando conseguem isso, encontram-se no precipício
de experimentar o campo unificado. Uma vez que eles cheguem a esse nexo, no
entanto, eles devem ser ensinados que há ainda mais para experimentar.
Se aprender significa fazer novas conexões sinápticas, quanto mais você aprende sobre
algo, mais você pode apreciá-lo, conscientizá-lo e experimentá-lo, porque agora você pode
engajá-lo com um novo conjunto de redes neurais. Afinal, é no ato de aprender que você
muda ou enriquece ainda mais sua experiência — se você não aprendeu nada de novo,
sua experiência provavelmente permanecerá a mesma, já que você está percebendo a
realidade com os mesmos circuitos neurais de antes. O conhecimento é o prenúncio que
evolui a sua experiência.
Por exemplo, adoro vinho tinto e lidero vários tours de vinho por ano em diferentes
partes do mundo. Muitas pessoas que vêm a esses eventos de uma semana inicialmente
me dizem que “não sabem” nada sobre vinho. Como eu traduzo esta afirmação é que eles
provavelmente nunca aprenderam nada sobre, ou tiveram uma exposição limitada à uva
fermentada. A verdade é que, por terem conhecimento e experiência limitados de seu
passado, eles têm hardware neural muito limitado instalado para perceber qualquer sabor
ou nuance real. Poderíamos dizer, então, que eles simplesmente não sabem o que
procurar para desfrutar verdadeiramente da experiência.
Mas e se eles aprenderem como os vinicultores produzem vinho e entenderem sua
história, o tipo de uva que usam e por que são usadas? Em seguida, eles aprendem
sobre como o vinho é armazenado em barris de carvalho, por quanto tempo e por quê.
Isso os familiarizaria com todo o processo e raciocínio sobre o que faz um
vinho em particular tão agradável.
Esse é o processo, mas agora pense naquele grande vinho na garrafa. Se
desconhecem o sabor da ameixa, as notas de cereja preta e groselha, suas notas de
baunilha e couro, o cheiro de seus perfumes florais, sua porcentagem de taninos e se
foi envelhecido em barricas de carvalho ou tambores de aço inoxidável, e por quanto
tempo, então eles não sabem o que procurar e não serão capazes de experimentá-lo
plenamente. Somente no momento em que eles sabem o que procurar e do que se
conscientizar é que isso existe. Poderíamos dizer, então, que sua consciência muda sua
experiência.
Eu sei que isso é verdade porque em apenas uma semana aquelas mesmas pessoas que
inicialmente disseram que não gostavam de vinho tinto ou não sabiam nada sobre ele saem
com uma experiência totalmente nova de interagir com ele. Depois de muitos dias inteiros
aprendendo e descobrindo o que procurar – mantendo-se repetidamente presente e
concentrando toda a sua consciência em sabores e aromas específicos, dia após dia
experimentando todos os tipos de vinhos e decidindo o que eles gostam e não gostam,
continuamente prestando atenção e portanto, disparando, conectando e montando novas
conexões neurais – essas pessoas são muito específicas sobre o tipo de vinho de que gostam.
Em uma semana, eles ganham um nível totalmente novo de apreciação, consciência e
compreensão. Mais uma vez, a experiência os mudou. O mesmo é verdade quando se trata do
campo unificado. Se você não está ciente disso, então não existe para você, no entanto, quanto
mais você souber sobre isso e quanto mais consciente estiver do que procurar, mais poderá
prestar atenção a ele com sua consciência e experimentá-lo mais profundamente. E isso deve
mudar você.
Desde o nascimento, você é treinado para manter sua atenção na matéria e não na
energia. Você está condicionado a acreditar que precisa de seus sentidos para
experimentar a realidade; em outras palavras, se você não vê, ouve, sente, cheira, toca ou
prova algo, isso não existe. Por causa disso, a maioria das pessoas concentra sua atenção
na matéria, nos objetos e na partícula, enquanto leva muito pouco tempo para concentrar
sua atenção na energia, na informação e na onda. Por exemplo, você não está ciente do
dedão do pé esquerdo até colocar sua atenção nele. Sempre existiu para você, mas você
não sabia disso. No momento em que você coloca sua consciência nele, no entanto, ele
passa a existir. O mesmo vale para o campo unificado. Quanto mais você se tornar
consciente disso, mais ele existirá em sua realidade. Concentrando-se apenas na matéria,
as pessoas excluem a possibilidade de sua vida. É isso que a onda é — uma energia de
possibilidade. Quanto mais você prestar atenção nisso, mais possibilidades devem
aparecer em sua vida.
Porque onde quer que você coloque sua atenção é onde você coloca sua energia, no
momento em que você se torna consciente do campo unificado, sua atenção sobre ele faz com
que ele se expanda. Por exemplo, quando você coloca sua atenção e consciência em seu
a dor, ela se expande, porque você a experimenta mais. Se você continuar prestando
atenção à sua dor e experimentando cada vez mais, ela se tornará parte de sua vida. A
mesma coisa também acontece com o campo unificado; quando você coloca sua atenção
nele e se torna mais consciente dele, ele se expande. E assim como eu disse sobre a dor,
quando você experimenta mais, ela existe como parte de sua vida.
Simplesmente colocando sua atenção no campo unificado – à medida que você se torna
consciente dele, percebe, experimenta, sente, interage com ele e permanece presente com ele
momento após momento – ele aparece e se desdobra em sua realidade diariamente. base.
Como ele aparece e se desdobra? Como incógnitas: serendipidades, sincronicidades,
oportunidades, coincidências, sorte, estar no lugar certo na hora certa e momentos cheios de
admiração.
Na minha melhor descrição da experiência, este campo unificado é uma inteligência
divina e amorosa e um amor inteligente que está dentro e ao redor de você, então
cada vez que você foca sua atenção nele, você está se tornando consciente da
presença do divino dentro e em todos. ao seu redor. Ao colocar sua atenção nele, o
divino deve aparecer mais em sua vida. Uma vez que a consciência é consciência e
consciência é prestar atenção, quando você está consciente e presta atenção a ela,
você começa a se fundir com ela. Sua experiência disso literalmente fará com que você
torne-se, e à medida que você se aprofunda cada vez mais nesse campo unificado, há
mais e mais para você explorar e experimentar.
Se você olharFigura 11.11novamente, à medida que você se aproxima cada vez mais
dessa linha reta que representa a energia da Fonte ou unidade, faz sentido que a única
maneira de se aproximar dela seja mantendo sua atenção nela e tornando-se mais
consciente dela. Se você fizer isso corretamente, ao se afastar da dualidade ou
separação e em direção à unidade e unidade, já que os sentimentos são o produto
final da experiência, você devesentircada vez mais níveis de amor, unidade e
totalidade. Uma vez que você sinta e experimente mais desse amor inteligente, três
coisas acontecem em sua vida.
A primeira coisa que acontece é que, à medida que você coloca sua atenção e consciência
no campo unificado, à medida que se aproxima da Fonte e se aprofunda nela, você
experimenta mais dela. Essa jornada esculpe um caminho neurológico do seu cérebro
pensante direto para o seu sistema nervoso autônomo. Agora, cada vez que você se aprofunda
nele, à medida que diminui a velocidade de suas ondas cerebrais, você está construindo uma
autoestrada neurológica com mais pistas, e essa via neurológica se torna mais espessa porque
você a está usando mais. Com o tempo, isso permite que você se una mais facilmente ao
campo.
A segunda coisa que acontece é que, como a experiência enriquece o cérebro, cada
vez que você interage com esse campo unificado e o experimenta, seu cérebro muda.
Isso é o que a experiência faz; enriquece e refina os circuitos cerebrais.
Agora você está instalando o hardware em seu cérebro para estar mais ciente desse campo na
próxima vez que se fundir com ele. Da mesma forma, uma vez que a experiência produz uma
emoção, como vocêsentiro campo unificado você começa a incorporá-lo; assim você incorpora mais
do divino.
De acordo com o modelo quântico da realidade, uma vez que toda doença é um
rebaixamento e incoerência de frequência, no momento em que o corpo experimenta essa
nova e coerente frequência elevada, a energia desse evento eleva a vibração do corpo em
coerência e ordem. Inúmeras vezes em nossos workshops avançados em todo o mundo,
quando os corpos de nossos alunos foram atualizados por uma nova frequência e novas
informações, testemunhamos mudanças instantâneas em sua saúde.
Como a agenda do sistema nervoso autônomo é criar equilíbrio e saúde, no instante em
que saímos de seu caminho, paramos de analisar, paramos de pensar e nos entregamos
totalmente, essa inteligência intervém e cria ordem. Mas desta vez está trazendo uma
mensagem mais nova, mais auto-organizada, com maior frequência do campo unificado.
Essa mesma energia coerente aumenta a frequência da matéria. É como mudar a
frequência de uma estação de rádio cheia de estática para uma que carrega uma
frequência e um sinal claros. O corpo está recebendo um sinal mais coerente.
Quando isso acontecer, você sentirá um amor intenso, uma profunda alegria pela
existência, uma sensação elevada de liberdade, felicidade indescritível, admiração pela vida,
níveis elevados de gratidão e uma sensação humilde de poder verdadeiro. Nesse momento, a
energia do campo unificado – na forma de emoção – está recondicionando seu corpo para uma
nova consciência e uma nova mente. Em um piscar de olhos, as emoções elevadas sinalizam
novos genes de novas maneiras, mudando seu corpo e afastando-o de seu passado biológico.

A terceira coisa que acontece à medida que você se aproxima do campo unificado é que
você começa a ouvir ou experimentar o conhecimento e a informação de forma diferente.
Isso porque você mudou os circuitos do seu cérebro e não é mais a mesma pessoa. Você
encontrará a verdade em um nível totalmente novo, e as coisas que você achava que sabia
parecerão um encontro totalmente novo. Sua experiência interior mudou sua percepção
do que está acontecendo em seu mundo exterior. Em outras palavras, você despertou.

Uma vez que você tenha uma experiência, um sentimento ou uma melhor compreensão do
campo unificado – uma vez que ele mude os circuitos do seu cérebro – ele permite que você
experimente e perceba a realidade de novas maneiras. Na verdade, você verá um espectro de
vida que seu cérebro não tinha os circuitos para perceber antes. Da próxima vez que seu
cérebro acionar essas redes, você já terá o hardware para experimentar até mesmomaisda
realidade. Você agora está percebendo mais de uma realidade que sempre existiu; você
simplesmente não tinha os circuitos para percebê-lo anteriormente.
Se de forma consistente você puder fazer essa jornada até a Fonte (veja
Figura 11.11novamente) e se conectar com ele, no momento em que você realmente interagir
com ele, você começará a se comportar mais como ele. A natureza dele se torna a sua
natureza, e agora um amor mais inteligente está sendo expresso através de você. Quais são
suas qualidades inatas? Você se tornará mais paciente, perdoador, presente, consciente,
consciente, voluntarioso, generoso, altruísta, amoroso e atento, para citar apenas alguns deles.
Você percebe que o que você tem procurado está procurando por você. Você se torna isso, e
ele se torna você.
A disciplina, então, é:

Permita que sua consciência se funda com uma consciência maior;

Entregue-se mais profundamente ao amor inteligente;

Confie no desconhecido;

Renuncie continuamente a algum aspecto do eu limitado para se juntar ao eu maior;

Perca-se no nada para se tornar tudo;

Relaxe em um mar infinito e profundo de energia coerente;

Continue se revelando cada vez mais fundo na unidade;

Solte continuamente o controle;

Sinta graus cada vez maiores de totalidade e, finalmente;

Como uma consciência, a cada momento, torne-se consciente, preste atenção,

experimente, esteja presente e sinta cada vez mais este campo unificado ao seu
redor – sem retornar sua consciência de volta à realidade tridimensional.

Se você fizer isso corretamente, você não estará usando nenhum de seus sentidos porque você está
além de seus sentidos. Você será simplesmente consciência.

Meditação Espaço-Tempo, Tempo-Espaço

Comece descansando sua consciência em seu coração, e uma vez que você esteja preso
no espaço que seu coração ocupa no espaço, tome consciência de sua respiração. Permita
que ele flua para dentro e para fora de seu coração, enquanto aprofunda e relaxa sua
respiração. Mantendo sua atenção em seu coração, evoque uma emoção elevada e
mantenha essa sensação por um período de tempo enquanto presta atenção à sua respiração.
Irradie essa energia para além do seu corpo no espaço.
Em seguida, usando qualquer música que o inspire (como a que você usou para a
meditação emcapítulo 5), faça aquela meditação para tirar a mente do corpo. Pegue toda a
energia armazenada em seu corpo como emoções de sobrevivência e libere-a em emoções
elevadas, usando um nível de intensidade que é maior do que o corpo como a mente.

Nos próximos 10 a 15 minutos, ouça uma ou duas músicas (sem letra) que induzam ao transe.
Agora torne-se pura consciência, tornando-se ninguém, nenhum corpo, nenhuma coisa, nenhum
lugar, em nenhum momento, desdobrando-se como uma consciência no campo unificado.
Agora é hora de se conectar com a consciência de cada um, cada corpo, cada coisa,
cada lugar, em cada tempo, unificando-se com uma consciência maior no campo
unificado. Tudo o que você precisa fazer é tomar consciência desse campo, prestar
atenção nele, permanecer presente nele e senti-lo momento a momento. Você
começará a sentir mais totalidade e unidade, o que se refletirá em sua biologia porque
seu corpo está experimentando uma energia mais coerente movendo-se através dele
e você está construindo seu campo de energia. Mantenha esse estado por cerca de 10
a 20 minutos, entregando-se cada vez mais fundo nele. Quando terminar, traga sua
consciência de volta a um novo corpo, a um novo ambiente e a um tempo totalmente
novo.
 Capítulo 12

A GLÂNDULA pineal

Como você sabe agora, quando nós, como consciência, nos movemos
além do mundo dos sentidos nesta realidade tridimensional, podemos
acessar frequências que carregam informações específicas além da vibração
da matéria e da velocidade da luz. Quando isso acontece, o cérebro processa
amplitudes extremamente altas de energia. Repetidas vezes, medimos e
observamos esse fenômeno nos exames cerebrais de nossos alunos
avançados. Você também aprendeu que quando há um aumento de energia
no cérebro, sempre haverá um aumento na consciência e na percepção — e
vice-versa. Na verdade, é muito difícil determinar se é a energia ou o nível de
consciência que causa essas medidas extremas. Mas eu não acho que
podemos separar os dois porque você não pode ter uma mudança na
energia sem uma mudança na consciência.
À medida que você se conecta a níveis mais profundos do campo unificado, o cérebro é ativado
por uma energia maior que carrega informações específicas na forma de pensamentos e imagens.
O cérebro então literalmente rastreia e registra esse profundo evento interno e, para a pessoa que
está passando pela experiência, o que quer que esteja acontecendo em sua mente parece mais real
do que qualquer evento externo passado. Nesse momento, a energia aumentada na forma de uma
emoção profundamente poderosa captura toda a atenção da mente. Este é o instante em que o
cérebro e o corpo recebem uma atualização biológica.
Se alguém pode se sentar em uma cadeira com os olhos fechados durante a meditação
e ter uma experiência sensorial significativamente aumentada sem seus sentidos, isso
levanta a questãoO que está acontecendo no cérebro para explicar esse efeito
sobrenatural?Para a pessoa que vive a experiência, apesar de estar sentada quieta, parece
mais real do que qualquer outra experiência (determinada por seus sentidos) que
eles já tiveram. Isso pede mais investigação:Como podemos ter uma experiência sensorial
totalmente amplificada sem nossos sentidos? Quais são as funções específicas do cérebro
e do corpo que traduzem as interações com o campo quântico em profundas experiências
internas?
Em outras palavras, se podemos interagir com um campo de informação mais coerente,
que então cria eventos internos tão estimulantes, deve haver uma explicação neurológica,
química e biológica para tais ocorrências sobrenaturais. Quais são os sistemas, órgãos,
glândulas, tecidos, substâncias químicas, neurotransmissores e células únicos envolvidos
que poderiam dar origem a experiências tão intensamente profundas? Poderia haver
componentes fisiológicos que estão apenas adormecidos, esperando para serem ativados?

Quatro estados de consciência ajudarão a fornecer uma estrutura para as informações

deste capítulo. A primeira é a vigília, que naturalmente é quando estamos atentos e
conscientes. O próximo é o sono, onde estamos inconscientes e o corpo está se
restaurando e reparando. Então vem o sonho, que é um estado alterado de consciência
quando o corpo está catatônico, mas nossas mentes estão engajadas em imagens visuais
internas e simbolismo. E, finalmente, há momentos transcendentais de consciência que
estão além de nossa compreensão da realidade. Esses eventos transcendentes parecem
mudar a nós e a maneira como vemos o mundo para sempre. Quero dar a você minha
melhor compreensão sobre a biologia, a química e a neurociência dessas experiências
transcendentais. Vamos começar com a molécula melatonina, que é responsável por tudo
isso.

Melatonina: o neurotransmissor dos sonhos

Quando você acorda de manhã e volta ao mundo dos sentidos, no momento em
que seu olho percebe a luz através da íris, os receptores no nervo óptico enviam um
sinal para uma parte do cérebro chamada núcleo supraquiasmático. Em seguida, envia
um sinal para a glândula pineal, que responde produzindo serotonina, o
neurotransmissor diurno.
Como você deve se lembrar, os neurotransmissores são mensageiros químicos que
transmitem e comunicam informações entre as células nervosas. O neurotransmissor
serotonina diz ao seu corpo que é hora de acordar e começar o dia. À medida que você
integra informações entre todos os seus sentidos para criar significado entre seu mundo
interior e exterior, a serotonina estimula suas ondas cerebrais de delta a teta, de alfa a
beta, fazendo com que você perceba mais uma vez que está em um corpo físico no espaço
e Tempo. Assim, quando seu cérebro está disparando em ondas cerebrais beta, você
coloca muito de sua atenção em seu ambiente externo, seu corpo,
e tempo. Isso é normal.
À medida que a noite cai e escurece, ocorre um processo semelhante, mas inverso. A
inibição da luz envia um sinal ao longo da mesma rota de volta à glândula pineal, mas
agora a glândula pineal transmuta a serotonina em melatonina, o neurotransmissor
noturno. Essa produção e liberação de melatonina retarda suas ondas cerebrais de beta
para alfa, deixando você sonolento, cansado e menos propenso a querer pensar ou
analisar. À medida que suas ondas cerebrais diminuem para alfa, você se torna mais
interessado em retornar sua atenção ao seu mundo interior em vez do seu mundo
exterior. Eventualmente, quando seu corpo adormece e entra em um estado catatônico,
suas ondas cerebrais se movem de alfa para teta e para delta, induzindo períodos de
sonho, bem como um sono profundo e restaurador.
Ao viver dentro do ritmo de nosso ambiente externo, dentro desse
padrão diurno de vigília e sono (com base em onde vivemos no mundo),
nosso cérebro torna-se automaticamente arrastado para a produção
diária desses produtos químicos em horários muito específicos da manhã
e da noite . Isso é chamado de ritmo circadiano. A maioria de nós sabe
que quando saímos desse ritmo natural ficamos fora de ordem, como
quando viajamos para outra parte do mundo onde o sol nasce e se põe
várias horas antes do nosso fuso horário normal. Isso é jet lag, e
precisamos de algum tempo para recalibrar. Quando o corpo sai de seu
ritmo circadiano natural, geralmente leva alguns dias para se reajustar ao
novo ritmo do nascer e do pôr do sol do novo ambiente.

A melatonina induz o sono de movimento rápido dos olhos (REM), uma fase do ritmo
circadiano que causa o sonho. À medida que os pensamentos e as conversas em nossa cabeça
diminuem, dando lugar ao sono e, eventualmente, ao estado de sonho, o cérebro começa a ver
e perceber internamente em imagens, imagens e símbolos. Mas antes de entendermos por
que a melatonina é tão importante, vamos dar uma olhada na estrutura molecular desse
neurotransmissor sonhador.
O processo de criação da melatonina começa com o aminoácido essencial
Ltriptofano, a matéria-prima responsável pela produção da serotonina e da
melatonina. Para ser convertida em melatonina, ela deve passar por uma série de
mudanças químicas conhecidas como metilação. A metilação é o processo de pegar
um único carbono e três hidrogênios (conhecido como grupo metil) e aplicá-los a
inúmeras funções críticas em todo o nosso corpo, como pensar, reparar DNA, ativar e
desativar genes, combater infecções e assim por diante. Neste caso, faz parte da
produção de melatonina.
DentroFigura 12.1, vemos a metilação em ação. Como esse grupo metil é composto de
produtos químicos muito estáveis, a estrutura básica dos grupos de cinco e seis lados
anéis permanecem os mesmos durante esta série de reações químicas. No entanto, à
medida que diferentes grupos de moléculas se ligam a esses anéis, eles alteram as
propriedades e características da molécula.
Começando com L-triptofano, a glândula pineal o transmuta em 5-hidroxitriptofano
(5-HTP), que então se torna serotonina. A serotonina é uma molécula mais estável que
o 5-HTP, pode se sustentar no cérebro e tem uma função mais útil, como veremos em
breve. Por meio de outra reação química, a glândula pineal converte a serotonina em
N-acetilserotonina e, em seguida, uma reação adicional a transforma em melatonina. E
tudo isso acontece na glândula pineal. Em um ciclo de 24 horas, a produção de
melatonina é maior entre as horas de 1SOUe 4SOU
Isso é importante lembrar.

O processo de metilação do aminoácido L-triptofano em serotonina e melatonina.

Agora sabemos que há uma relação inversa entre nossos hormônios adrenais e a
melatonina. À medida que os níveis de cortisol adrenal aumentam, os níveis de melatonina
diminuem. Esta é a razão pela qual não conseguimos dormir quando estamos sob estresse. Na
antiguidade, isso serviu como um mecanismo de segurança biológica. Por exemplo, se você foi
perseguido por um predador algumas vezes no caminho para o bebedouro, e então avistou
mais feras grandes em seu território, seu corpo, em sua inteligência inata, iria querer evitar
que você se tornasse uma presa. Nesses casos, o sono e a restauração tornam-se menos
importantes do que a sobrevivência. Mais apropriadamente colocado - permanecer vivo por
ficar acordado durante a noite é mais valioso do que dormir e arriscar
morte.
Quando o corpo está tentando descansar nesse estado vigilante, ele nunca consegue o sono
restaurador de que precisa porque os produtos químicos de sobrevivência, como o cortisol,
ativaram os genes de sobrevivência. Se o estressor percebido não é um tigre dente de sabre,
mas sim seu relacionamento tenso com seu ex-cônjuge, com quem você deve interagir
diariamente, esse estresse crônico mantém o sistema de sobrevivência ativado. Agora esta
válvula de segurança não é mais adaptativa, mas mal-adaptativa. Esse tipo de estresse crônico
altera os níveis típicos de melatonina (e até serotonina), tirando o corpo da homeostase.

Mas se você diminuir os níveis de cortisol, os níveis de melatonina aumentarão. Em

outras palavras, quando você interrompe a resposta ao estresse superando o vício
emocional desses produtos químicos, seu corpo pode voltar a projetos de construção
de longo prazo em vez de lidar constantemente com a emergência percebida. Dê uma
olhadaFigura 12.2revisar a relação entre melatonina e cortisol.

À medida que os hormônios do estresse aumentam, os níveis de melatonina diminuem. À medida que os hormônios do estresse diminuem, os níveis de melatonina aumentam.
Traduzido do Inglês para o Português - www.onlinedoctranslator.com

Um gráfico mostrando alguns dos benefícios da melatonina.

A melatonina tem muitas outras aplicações interessantes. Por exemplo, foi comprovado
que melhora o metabolismo de carboidratos. Isso é importante porque, quando certas
pessoas respondem ao estresse, o corpo pega carboidratos e os armazena como gordura
– e a gordura nada mais é do que energia armazenada. Isso é resultado de genes
primitivos que sinalizam ao corpo para armazenar energia em caso de fome. A melatonina
também é conhecida por ajudar na depressão. Até foi comprovado que aumenta os níveis
de DHEA, o hormônio antienvelhecimento. Para mais fatos sobre a importância de
melatonina, o neurotransmissor dos sonhos, vejaFigura 12.3.1
Agora vamos aprofundar sua compreensão de todas as informações que você
estudou neste livro até este ponto.

Ativando a Glândula Pineal

Durante anos, passei muito tempo estudando a glândula pineal e procurando
pesquisadores que fizessem medições extensivas de seus metabólitos e tecidos.
Meu interesse era vincular minhas descobertas a alguns mistérios antigos. Um
resumo em particular despertou meu interesse:

A glândula pineal é um transdutor neuroendócrino que secreta melatonina responsável pelo controle
fisiológico do ritmo circadiano. Uma nova forma de biomineralização foi estudada na glândula pineal humana
e consiste em pequenos cristais com menos de 20 mícrons de comprimento. Esses cristais são responsáveis
pelo mecanismo eletromecânico de transdução biológica na glândula pineal devido à
 estrutura e propriedades piezoelétricas.2

São muitas palavras para digerir, mas vamos dividir em dois pontos
significativos. As palavras-chave aqui (em ordem inversa) sãopropriedades
piezoelétricase transdutor.
O efeito piezoelétrico ocorre quando você aplica pressão a certos materiais e
esse estresse mecânico é transformado em uma carga elétrica. Simplificando, a
glândula pineal contém cristais de calcita feitos de cálcio, carbono e oxigênio e,
devido à sua estrutura, expressam esse efeito. Como uma antena, a glândula
pineal tem a capacidade de ser ativada eletricamente e gerar campos
eletromagnéticos que podem sintonizar as informações. Esse é o ponto número
um. Além disso, da mesma forma que uma antena pulsa um ritmo ou frequência
para corresponder à frequência de um sinal de entrada, a glândula pineal recebe
informações transportadas em campos eletromagnéticos invisíveis. Como toda
frequência carrega informações, uma vez que a antena se conecta ao sinal exato
do campo eletromagnético, deve haver uma maneira de converter e decodificar
esse sinal em uma mensagem significativa. É exatamente isso que um transdutor
faz – e esse é o segundo ponto.
Um transdutor é qualquer coisa que recebe um sinal na forma de um tipo de energia e
o converte em um sinal de outra forma. Reserve um momento para olhar ao seu redor. O
espaço em que você está sentado está cheio de ondas de TV, rádio e Wi-Fi que são todas
diferentes faixas de frequência de energia eletromagnética invisível. (Você não pode ver
nenhum deles com seus olhos, mas eles ainda estão lá.) Por exemplo, a antena que capta
uma faixa de frequências que transporta um sinal para sua TV é transformada em uma
imagem na tela da TV. Ao sintonizar uma estação FM, você está sintonizando sua antena
em uma frequência eletromagnética específica. A informação transportada nessa faixa de
frequência é então transduzida em um sinal coerente, que é a música que você ouve com
seus ouvidos.
O estudo que citei diz que a glândula pineal é um transdutor neuroendócrino, capaz de
receber e converter sinais dentro do cérebro. Quando a glândula pineal atua como um
transdutor, ela pode captar frequências acima do nosso espaço-tempo tridimensional,
realidade baseada nos sentidos. Uma vez que a glândula pineal é ativada, ela pode se
sintonizar com dimensões superiores desse espaço e tempo — que aprendemos no
capítulo anterior é o reino do tempo-espaço. E como uma TV, pode então transformar as
informações transmitidas nessas frequências em imagens vívidas e experiências surreais,
lúcidas e transcendentais em nossa mente, incluindo visões multissensoriais
profundamente elevadas além do nosso vocabulário. Isso é um pouco como experimentar
um filme IMAX multidimensional.
Neste momento, você deve estar se perguntando,Uma vez que esta pequena glândula existe dentro do meu
crânio, como vou exercer tensão mecânica nos cristais nele, criar um efeito
piezoelétrico e ativar a glândula pineal para que ela se torne uma antena? E
como essa antena captará frequências e informações além da matéria e da luz
para que possa transduzir essas assinaturas eletromagnéticas em imagens
significativas, como uma experiência transcendental além dessa realidade
tridimensional?
Para que a glândula pineal seja ativada, quatro coisas importantes devem
acontecer. Vou abordar três deles agora, e então lhes darei o quarto passo quando for
a hora de aprender a meditação.

1. O Efeito Piezoelétrico
Críticos para criar o efeito piezoelétrico na glândula pineal são os cristais de calcita
mencionados acima e mostrados emFigura 12.4. Lembre-se, estes são cristais muito
pequenos, com aproximadamente 1 a 20 mícrons de comprimento. Para colocar isso
em contexto, seu tamanho pode variar de um centésimo a um quarto da largura de
um cabelo humano. Na maior parte, eles são octaedro, hexaedro e romboedro em
forma.
Como já aprendemos emcapítulo 5, o propósito da técnica de respiração que
fazemos antes de muitas meditações é puxar a mente para fora do corpo, liberando
energia potencial (armazenada como emoções) nos três centros de energia inferiores.
À medida que inspiramos e contraímos esses músculos intrínsecos, seguimos nossa
respiração do períneo até a coluna até o topo da cabeça, e então prendemos a
respiração e contraímos mais esses músculos, aumentando a pressão intratecal. Como
mencionei anteriormente no livro, essa é a pressão interna criada quando você
empurra suas entranhas — por exemplo, quando prende a respiração e levanta algo
pesado.
A palavrapiezoelétricoé derivado das palavras gregaspiezeína, que significa “apertar
ou pressionar”, epiezo, que significa “empurrar”. Então não é por acaso que eu peço
para você prender a respiração e apertar esses músculos intrínsecos. Quando você faz
isso, você está empurrando o líquido cefalorraquidiano contra a glândula pineal,
exercendo um estresse mecânico sobre ela. Esse estresse mecânico se traduz em uma
carga elétrica, e é exatamente essa ação que comprime os cristais empilhados na
glândula pineal e cria um efeito piezoelétrico: os cristais da glândula pineal geram uma
carga elétrica em resposta ao estresse que você está aplicando.
 Uma imagem de um cristal de calcita encontrado na glândula pineal.

Uma das características únicas do efeito piezoelétrico é que ele é reversível, o que
significa que os materiais que exibem o efeito piezoelétrico direto (os cristais) também
exibem um efeito piezoelétrico inverso. Uma vez que os cristais na glândula são
comprimidos e estão criando uma carga elétrica, a corrente eletromagnética
campo que emana da glândula pineal faz com que os cristais nele se estiquem à medida
que o campo aumenta. Quando os cristais que geram o campo eletromagnético atingem
seu limite e não podem se esticar mais, eles se contraem e o campo eletromagnético
inverte a direção e se move para dentro em direção à glândula pineal. Quando o campo
eletromagnético atinge os cristais da glândula pineal, ele os comprime novamente,
produzindo mais um campo eletromagnético. Este ciclo de expansão e reversão do campo
perpetua um campo eletromagnético pulsante.

Quando inspiramos pelo nariz e, ao mesmo tempo, apertamos nossos músculos intrínsecos, aceleramos o líquido
cefalorraquidiano no cérebro. Enquanto seguimos o movimento da energia até o topo de nossa cabeça, então segure
nossa respiração e aperto, estamos aumentando a pressão intratecal. O aumento da pressão move o líquido
cefalorraquidiano do quarto ventrículo através de um pequeno canal para o terceiro ventrículo (setas). Ao mesmo
tempo, o fluido que viaja ao redor do cerebelo (setas) comprime os cristais da glândula pineal. O estresse mecânico
aplicado produz uma carga elétrica na glândula pineal, criando um efeito piezoelétrico.
efeito.

Não é de admirar, então, que eu lhe peça para prender a respiração, apertar e contrair
esses músculos — e não é surpresa que eu insista que você repita esse processo várias
vezes. À medida que você continua respirando, segurando e apertando de novo e de novo,
a cada ciclo de respiração você está ativando as propriedades piezoelétricas da glândula
pineal. Quanto mais você faz isso, mais você acelera os ciclos por
segundo da expansão e contração desse campo eletromagnético, fazendo com que os
pulsos fiquem cada vez mais rápidos. Agora a glândula pineal se torna uma antena
pulsante, capaz de captar sinais eletromagnéticos cada vez mais sutis e mais rápidos.
frequências.
Dê uma olhada de pertoFigura 12.5. Conversamos sobre o movimento do líquido
cefalorraquidiano durante a respiraçãocapítulo 5, mas vamos construir sobre o ensino. À
medida que o fluido entra no cérebro, ele sobe pelo canal central, através do espaço entre
a coluna vertebral e a medula espinhal. A partir desta conjuntura, flui em duas direções.
Primeiro, o fluido se move para o quarto ventrículo, seguido pelo terceiro ventrículo. À
medida que o fluido viaja do quarto para o terceiro ventrículo, ele passa por um caminho
ou canal estreito e, aninhado bem na parte de trás do terceiro ventrículo, repousa o que
parece ser uma pequena pinha (é o quepinealsignifica). Esta é a glândula pineal, e é do
tamanho de um grande grão de arroz. Em segundo lugar, o líquido cefalorraquidiano
também flui ao redor da parte posterior do cerebelo para o outro lado da glândula pineal –
envolvendo toda a glândula com líquido pressurizado.
Ao aumentar a pressão intratecal, você canaliza um volume maior de líquido
para a câmara do terceiro ventrículo, bem como do espaço ao redor do cerebelo.
Então, quando você prende a respiração e aperta, esse volume extra de fluido
exerce pressão de ambas as direções contra os cristais, fazendo com que eles se
comprimam e criem o efeito piezoelétrico. Este é o primeiro evento que deve
ocorrer para ativar a glândula pineal.

2. A Glândula Pineal Libera Seus Metabólitos

O líquido cefalorraquidiano se move através de um sistema fechado chamado
sistema ventricular (revisãoFigura 12.5). O sistema ventricular facilita o movimento
desse fluido da base da coluna, subindo pela coluna vertebral, passando pelas quatro
câmaras do cérebro (chamadas aquedutos ou ventrículos) e de volta ao sacro (a base
da coluna). Quando você inspira e segue a respiração até o topo da cabeça e, em
seguida, prende a respiração e aperta para cima e para dentro, está acelerando o
líquido cefalorraquidiano.
Na superfície da glândula pineal existem pequenos pêlos chamadoscílios, latim para
“cílios” (verFigura 12.6). A ação do fluido acelerado movendo-se mais rápido que o
normal através das câmaras do sistema ventricular faz cócegas nos minúsculos pelos,
o que superestimula a glândula pineal. Como a glândula pineal tem a forma de um
falo, a estimulação produzida pela aceleração do fluido que passa por ela, combinada
com a ativação elétrica criada por um aumento da pressão intratecal em um sistema
fechado, faz com que a glândula ejacule muito profundamente,
metabólitos atualizados da melatonina no cérebro. Você está agora um passo mais perto
de ativar a glândula pineal e ter uma experiência transcendental.

Os minúsculos cílios da glândula pineal são estimulados à medida que o líquido cefalorraquidiano acelera através do
sistema ventricular.

3. A energia é entregue diretamente ao cérebro

Assim como enviar um foguete para o espaço, superar a gravidade para tirá-
lo do chão é a parte que requer mais energia, então mover essa energia de
nossos centros inferiores exige muita intensidade e esforço. A respiração torna-
se nossa intenção apaixonada de nos libertar das emoções autolimitantes do
nosso passado. A coluna vertebral torna-se o mecanismo de entrega de
esta energia, e o topo da cabeça torna-se o alvo.
Como você já sabe, toda vez que você respira, você envia partículas carregadas pela
coluna vertebral. À medida que essas partículas aumentam em velocidade e
aceleração, elas criam o que é conhecido como campo de indutância (vejaFigura 12.7).
Esse campo de indutância reverte o fluxo de informação bidirecional que normalmente
facilita a comunicação do cérebro para o corpo e do corpo para o cérebro. Muito
parecido com o vácuo, o campo de indutância extrai a energia desses centros
inferiores - energia envolvida com orgasmo, consumo, digestão, estresse de luta ou
fuga e controle - e a entrega diretamente ao tronco cerebral em um movimento
espiral. À medida que a energia percorre cada vértebra, ela passa pelos nervos que
vão da medula espinhal para diferentes partes do corpo, e parte dessa energia é então
transferida pelos nervos periféricos que afetam os tecidos e órgãos do corpo. A
corrente que corre ao longo desses canais nervosos ativa o sistema de meridianos do
corpo, resultando em todos os outros sistemas do corpo ficando
mais energia.3
 À medida que a energia é liberada do corpo para o cérebro, ela passa por cada nervo espinhal que sai entre
cada vértebra. A excitação desse sistema ativa ainda mais os nervos periféricos, que então transferem mais
energia para os diferentes tecidos e órgãos do corpo. Como resultado, mais energia é fornecida em todo o
corpo.

Uma vez que a energia atinge o tronco cerebral, ela deve passar pela formação
reticular. É o trabalho da formação reticular editar constantemente as informações
que vão do cérebro para o corpo, bem como do corpo para o cérebro. Essa formação
faz parte de um sistema chamado sistema ativador reticular (SRA), responsável pelos
níveis de vigília. Por exemplo, quando você acorda de um sono profundo porque ouve
um som em sua casa, é o RAS que o alerta e o desperta. Essa é a sua função
rudimentar. No entanto, à medida que o sistema nervoso simpático é ativado e se
funde com o sistema nervoso parassimpático, em vez de esgotar a energia
armazenada no corpo, ele libera essa energia de volta ao cérebro. Uma vez que essa
energia atinge o tronco cerebral, o portão talâmico se abre como uma porta e a
energia se move através da formação reticular até o tálamo, onde transmite
informações ao neocórtex. Agora a formação reticular está aberta e você experimenta
níveis maiores de consciência. Em certo sentido, você se torna mais consciente e
desperto. (Pense no tálamo como uma grande estação de trem com trilhos que levam
aos centros superiores do cérebro.) É assim que o cérebro entra em padrões de ondas
cerebrais gama.
Bem entre cada tálamo localizado no mesencéfalo fica a pequena glândula pineal em forma de pinha, voltada para o
parte de trás do cérebro.

Como nota lateral, existem dois tálamos individuais no mesencéfalo (um de cada lado),
que alimentam cada hemisfério no neocórtex. A glândula pineal fica bem entre eles, de
frente para a parte de trás do cérebro (verFigura 12.8). Quando a energia atinge cada
junção talâmica (lembre-se que o tálamo é como uma estação de retransmissão para todas
as outras partes do cérebro), esses tálamos enviam uma mensagem diretamente à
glândula pineal para secretar seus metabólitos no cérebro. O efeito é que o neocórtex
pensante fica excitado e entra em padrões de ondas cerebrais mais altas, como gama. A
natureza desses derivados químicos da melatonina relaxa o corpo e ao mesmo tempo
desperta a mente.
Se você se lembra, quando você está em ondas cerebrais beta, seu sistema nervoso
simpático é despertado para uma emergência em seu mundo exterior e utiliza energia para
sobreviver. A diferença com as ondas cerebrais gama é que, em vez de perder energia vital,
você está liberando e criando mais energia em seu corpo. Você não está em nenhum estado de
emergência ou sobrevivência quando isso ocorre; você está em êxtase, e seu sistema nervoso
simpático está ligando para despertá-lo a prestar mais atenção ao que quer que esteja
acontecendo em sua mente.
 Dentrocapítulo 5Eu disse que quando a energia se move do corpo para o cérebro, um
campo de toro é criado ao redor do corpo. À medida que você corre uma corrente pela
coluna espinhal acelerando o movimento do líquido cefalorraquidiano, seu corpo se torna
como um ímã e você cria um campo eletromagnético ao seu redor. Um campo de toro
representa um fluxo dinâmico de energia. Ao mesmo tempo que o campo do toro está se
movendo para cima, para fora e ao redor do seu corpo, quando a glândula pineal é
ativada, um campo de toro reverso de energia eletromagnética está atraindo energia.em
seu corpo através do topo de sua cabeça. Como todas as frequências carregam
informações, agora sua glândula pineal está recebendo informações de além do campo de
luz visível e de seus sentidos (vejaFigura 12.9).
Quando esses três acontecimentos ocorrem em conjunto, vai parecer que você
está tendo um orgasmo em sua cabeça. Você agora criou uma antena em seu
cérebro, e esta antena está captando informações de reinos além da matéria e
além do espaço e do tempo. A informação não vem mais dos seus sentidos ou da
interação dos seus olhos com o ambiente. Em vez disso, você está recebendo
informações do campo quântico movendo-se para outro olho – seu terceiro olho,
da glândula pineal na parte de trás do cérebro.
À medida que a energia dos três centros inferiores é ativada durante a respiração e sobe pela coluna até o cérebro,
um campo de toro de energia eletromagnética é criado ao redor do corpo. Quando a glândula pineal é ativada, um
campo de toro reverso de energia eletromagnética movendo-se na direção oposta atrai energia através do
topo da cabeça no corpo do campo unificado. Como a energia é frequência e a frequência transporta
informação, a glândula pineal transforma essa informação em imagens vívidas.

Quando a melatonina recebe um upgrade, a magia acontece

Quando sua glândula pineal (ou terceiro olho) é despertada, porque está captando
frequências mais altas, essas energias mais altas alteram a química da melatonina;
quanto maior a frequência, maior a alteração. É essa tradução de informações em
química que o prepara para esses momentos transcendentais e místicos. Agora você
está abrindo a porta para dimensões superiores de espaço e tempo. É por isso que
gosto de chamar a glândula pineal dealquimista— porque transmuta
melatonina em alguns neurotransmissores muito profundos e radicais.

Confira os diferentes metabólitos da melatonina que são criados quando a glândula pineal se conecta
frequências mais rápidas do que a luz visível normal e a molécula mística recebe uma atualização biológica.

Dê uma olhadaFigura 12.10. À medida que frequências mais altas e estados mais
elevados de consciência interagem com a glândula pineal, uma das primeiras coisas a
acontecer é que essas frequências transmutam a melatonina em substâncias químicas
chamadas benzodiazepinas. Os benzodiazepínicos são uma classe de drogas, a partir da
qual Valium é criado, que anestesiam a mente analítica, então, de repente, o cérebro
pensante relaxa e para de analisar. De acordo com exames cerebrais funcionais, os
benzodiazepínicos suprimem a atividade neural na amígdala, o centro de sobrevivência do
cérebro. Isso limita os produtos químicos que fazem você sentir medo, raiva, agitação,
agressão, tristeza ou dor.4Agora seu corpo está calmo e relaxado, mas sua mente
está desperta.
Outro produto químico criado a partir da melatonina produz uma classe de antioxidantes
muito poderosos chamados pinolinas.Figura 12.10). As pinolinas são importantes porque
atacam os radicais livres, que prejudicam as células e causam o envelhecimento. Esses
antioxidantes são anticancerígenos, antienvelhecimento, anti-cardíacos, anti-derrame,
antineurodegenerativos, anti-inflamatórios e antimicrobianos. Isso é um perfeito
fórmula para atualizar o papel normal da melatonina como antioxidante para o papel
de um antioxidante superalimentado que restaura e cura o corpo em maior grau do
que a molécula de melatonina normalmente faz. (Veja os poderosos antioxidantes
listados emFigura 12.10que são todos produzidos a partir de metabólitos de
melatonina.)
Se você pegar essa molécula e ajustá-la novamente em um primo da melatonina,
encontrará o mesmo produto químico que faz os animais hibernarem. Quando a melatonina
(que nos deixa sonolentos e sonhadores) se altera ligeiramente nessa molécula mais poderosa,
ela carrega uma mensagem para prolongar o descanso e reparar ainda mais. Essa mensagem
também faz com que o metabolismo do corpo diminua, em alguns casos por meses. Faz
sentido, então, que quando os mamíferos hibernam, eles quebram os hábitos típicos de seu
habitat; por exemplo, eles perdem o desejo sexual, o apetite, o interesse ou a necessidade de
se movimentar em seu ambiente e sua conexão com as redes sociais. Eles se escondem para se
protegerem e se sentirem seguros, e durante esse tempo de interiorização, seu corpo entra
em estase. O mesmo pode ser verdade para nós à medida que esses valores se elevam. Porque
o corpo não é mais a mente, perdemos temporariamente nosso interesse pelo mundo exterior;
e como não temos impulsos biológicos e não nos distraímos com as necessidades corporais,
somos capazes de nos mover mais plenamente para o momento presente e nos aprofundar
mais. Se você vai sonhar o sonho do futuro, não seria uma boa ideia tirar seu corpo do
caminho?
Se você pegar essa molécula e avançá-la mais uma vez, produzirá a mesma substância
química encontrada nas enguias elétricas – uma substância química fosforescente e
bioluminescente que amplifica a energia no sistema nervoso. Você pode consultarFigura 12.10
novamente. Este produto químico pode ser poderoso o suficiente para causar um choque
significativo. Tenho um forte pressentimento de que este é o raro produto químico que
influencia o cérebro a processar essas amplitudes aumentadas de energia que medimos
repetidamente em nossos alunos. Imagine uma enguia elétrica que literalmente se ilumina
com energia quando é estimulada. Isso é o que acontece no cérebro quando é ativado. Mas a
energia e a informação que são criadas não vêm de uma experiência em nosso ambiente que
percebemos através de nossos sentidos, mas sim dedentro deo cérebro, causado por uma
atualização na frequência. Quando vemos esses níveis de alta energia no cérebro, sabemos
que a pessoa está tendo uma experiência subjetiva profunda que pode ser medida
objetivamente.
Pense nisso por um momento. Através da entrada sensorial do nosso ambiente
através dos nossos olhos, a glândula pineal produz serotonina e melatonina. Essa luz
visível vinda do sol faz com que nos movamos em harmonia com nosso ambiente, que
chamamos de ritmo circadiano. Como resultado desse processo, a serotonina e a
melatonina carregam informações iguais à frequência vindas do mundo físico. Porque
percebemos a luz visível através dos nossos sentidos, aqueles
as moléculas são inerentes aos humanos; assim, eles são equivalentes ao reino de nossa
realidade tridimensional.
Lembre-se, como disse Einstein, que o teto deste mundo material é a velocidade da
luz. Mas o que acontece quando o cérebro processa um aumento na frequência e nas
informações de um reinoalémos sentidos e além da velocidade da luz? É possível que a
informação e a energia provenientes do campo unificado mudem a química da
melatonina para se tornar outra contraparte química no cérebro? E nosso cérebro
poderia traduzir essas frequências em uma mensagem? Se a energia é o epifenômeno
da matéria, faz sentido que a informação vinda de uma frequênciamais rápidodo que a
luz visível seria capaz de alterar a estrutura molecular da melatonina em elixires
profundos dentro do nosso cérebro. A glândula pineal é responsável por traduzir essa
informação em uma variação química da melatonina; portanto, essa molécula carrega
uma mensagem diferente igual a essa frequência. Essa nova frequência está agora
influenciando um superquímico aprimorado. Isso não é mais natural – isso é
sobrenatural. A melatonina recebe um upgrade.
Essa substância química fosforescente e bioluminescente não apenas
aumenta a energia no cérebro, mas também aprimora as imagens que a
mente percebe internamente, de modo que tudo parece ser feito de luz
vívida, surreal e luminescente. Como resultado, as pessoas relataram
experimentar cores que nunca viram antes porque existem fora de sua
experiência conhecida do espectro de luz visível. Essas cores aparecem
como luzes profundas e brilhantes de outro mundo em um mundo
Technicolor, lúcido e opalescente de beleza suspensa. Tudo parece estar
emitindo uma bela luz feita de energia vívida e radiante que você pode
sentir. Este mundo de halos dourados, cintilantes e brilhantes dentro e ao
redor de tudo parece mais iluminado do que sua realidade sensorial. E,
claro, será difícil desviar a atenção de toda a sua beleza.

Dê uma olhadaFigura 12.10novamente. Altere a melatonina mais uma vez e você

produz a substância química dimetiltriptamina (DMT), uma das substâncias alucinógenas
mais poderosas conhecidas pelo homem. Este é o mesmo produto químico encontrado na
ayahuasca, uma planta medicinal espiritual tradicional usada em cerimônias pelos povos
indígenas da Amazônia. Diz-se que o principal ingrediente ativo do DMT cria visões
espirituais e insights profundos sobre o mistério do eu. Quando a ayahuasca ou outros
produtos químicos vegetais contendo essa molécula são ingeridos, o corpo recebe apenas
DMT, mas quando a glândula pineal é ativada, ela recebe toda a mistura de produtos
químicos mencionados acima – e isso causa algumas experiências internas muito
profundas. Algumas dessas experiências foram relatadas para criar uma dilatação
profunda do tempo (o tempo parece infinito), viagens no tempo, viagens para
reinos paranormais, visões de padrões geométricos complexos, encontros com seres
espirituais e outras realidades místicas interdimensionais. Muitos de nossos alunos
durante a meditação da glândula pineal relatam encontros surpreendentes além de seu
mundo físico conhecido.
Quando esses produtos químicos são liberados no cérebro, a mente tem
experiências que parecem mais reais do que qualquer coisa que a pessoa já tenha
encontrado em sua realidade sensorial. Essa nova dimensão é difícil de articular com a
linguagem. A experiência nova que resulta ocorrerá como uma completa incógnita e,
se você se render a ela, sempre valerá a pena.

Sintonizando Dimensões Superiores: A Glândula Pineal como um

Transdutor
Dependendo da tradução que você está usando, em Mateus 6:22 Jesus disse: “Se
o teu olho for singelo, todo o teu corpo terá luz”. Acredito que ele estava falando
em ativar a glândula pineal, porque isso nos permite vivenciar um espectro mais
amplo da realidade. Muitos de nossos alunos podem atestar o fato de que quando
sua glândula pineal é ativada - quando eles se conectam totalmente com o campo
unificado - todo o seu corpo fica cheio de energia e luz. Começando no campo
cósmico, a energia além de seus sentidos entra pelo topo de sua cabeça e desce
por todo o corpo. Quando isso ocorre, eles experimentam informações para
download além de sua base de memória ou do conhecimento previsível de suas
vidas diárias – e tudo começa com a alteração química da melatonina na glândula
pineal.
Em todas as minhas pesquisas sobre a glândula pineal, desenvolvi minha
própria compreensão dela na seguinte definição:A glândula pineal é um
supercondutor cristalino que envia, assim como recebe, informações por meio da
transdução de sinais vibracionais energéticos (frequência além dos sentidos,
também conhecido como campo quântico) e as traduz em tecido biológico (o
cérebro e a mente) em a forma de imagens significativas, da mesma forma que
uma antena traduz diferentes canais em uma tela de TV.
Quando a glândula pineal é ativada, porque agora você tem essa pequena antena
em seu cérebro, quanto maior a frequência que ela capta, mais energia ela exerce
para alterar e transmutar a química da melatonina. Como resultado dessa mudança na
química, você terá uma experiência muito diferente da que a melatonina normalmente
produz. Talvez uma maneira melhor de dizer isso é que você obterá uma imagem mais
clara. Pense desta forma: quanto maior a frequência, mais sua experiência parecerá
que você saiu da imagem de uma televisão dos anos 1960
tela para uma experiência IMAX 3-D de 360 graus, completa com som surround. A
melatonina, o neurotransmissor dos sonhos, evolui para um neurotransmissor mais
poderosamente lúcido para tornar nossos sonhos mais reais.
Ao longo deste processo, a glândula pineal tem um co-conspirador chamado glândula
pituitária. A glândula pituitária parece uma pêra e fica atrás da ponte do nariz superior,
bem no meio do cérebro. A parte frontal (anterior) é responsável por produzir a maioria
das substâncias químicas que influenciam as glândulas e hormônios associados a cada um
dos nossos centros de energia. Uma vez que a glândula pineal
ativado e libera certos metabólitos atualizados5a parte posterior (posterior) da glândula
pituitária desperta, fazendo com que ela produza duas substâncias químicas importantes:
ocitocina e vasopressina.6
O primeiro produto químico, a oxitocina, é conhecido por produzir emoções elevadas
que fazem seu coração inchar de amor e alegria (foi referido como o produto químico da
conexão emocional ou o hormônio da ligação). Quando os níveis de oxitocina estão
elevados acima do normal, a maioria das pessoas experimenta sentimentos intensos de
amor, perdão, compaixão, alegria, integridade e empatia – não um estado interior que
você provavelmente estaria disposto a trocar por algo fora de você. (Esses estados são,
afinal, o começo do amor incondicional.)
Quando os níveis de oxitocina ultrapassam um certo nível, a pesquisa mostra que é
difícil guardar rancor. Em um estudo conduzido por cientistas da Universidade de Zurique,
49 participantes jogaram uma variação do que é conhecido como Jogo da Confiança 12
vezes consecutivas. Neste jogo, um investidor com uma certa quantia de dinheiro deve
decidir entre mantê-la ou compartilhá-la com outro jogador chamado trustee. Qualquer
soma que o investidor compartilha com o administrador é automaticamente triplicada. O
administrador é então confrontado com uma decisão: ficar com todo o dinheiro, deixando
o investidor sem nada, ou dividir a soma triplicada com o investidor, que obviamente
espera obter lucro. Basicamente, ooudecisão se resume a traição. Embora um ato egoísta
seja uma vitória para o administrador, ele deixa o investidor em desvantagem.

Mas e se a oxitocina for introduzida na equação? No estudo, os pesquisadores

deram a alguns jogadores um esguicho de oxitocina no nariz antes do jogo, dando aos
outros um esguicho de placebo. Os pesquisadores então fizeram exames de
ressonância magnética funcional (fMRI) do cérebro dos investidores enquanto
tomavam suas decisões sobre o valor a ser investido e se deveriam ou não confiar.
Após as primeiras seis rodadas, os investidores receberam feedback sobre seus
investimentos e foram notificados de que sua confiança havia sido traída em cerca de
metade das vezes. Os participantes que receberam o placebo antes de jogar se
sentiram zangados e traídos, então investiram muito menos nas seis rodadas finais. o
os participantes que receberam um esguicho de ocitocina, no entanto, investiram a mesma
quantia que tinham nas primeiras rodadas, apesar de terem sido traídos. Os exames de
ressonância magnética mostraram que as principais áreas do cérebro afetadas foram a
amígdala (associada ao medo, ansiedade, estresse e agressão) e o estriado dorsal (que orienta
comportamentos futuros com base no feedback positivo). Os participantes que receberam a
ocitocina tiveram atividade muito menor na amígdala, o que equivale a menos raiva e medo de
ser traído novamente, bem como menos medo de perda financeira. Eles também tinham
atividade muito menor no estriado dorsal, o que significa que não precisavam mais
confiar em resultados positivos para tomar decisões futuras.7
Como este estudo demonstra, no momento em que a hipófise posterior libera seus
produtos químicos e os níveis de oxitocina aumentam, isso desliga os centros de
sobrevivência na amígdala do cérebro, o que significa que esfria os circuitos de medo,
tristeza, dor, ansiedade, agressão e raiva. Então a única coisa que sentimos é um amor
pela vida. Medimos os níveis de oxitocina em nossos alunos antes e depois de nossos
workshops. Na conclusão do evento, alguns deles tinham elevado seus níveis
significativamente. Quando entrevistamos esses alunos, muitos deles diziam: “Estou tão
apaixonado pela minha vida e por todos que estão nela. Eu nunca quero que esse
sentimento vá embora. Quero me lembrar desse sentimento para sempre. Isso é quem eu
realmente sou.”
A outra substância química que a glândula pituitária produz quando a glândula pineal é
ativada é chamada vasopressina, ou hormônio antidiurético. À medida que os níveis de
vasopressina aumentam, o corpo naturalmente retém líquidos, fazendo com que o corpo
se torne mais à base de água. Isso é importante porque se você vai processar uma
frequência maior, você precisa de água para agir como um canal para lidar melhor com a
frequência mais alta no corpo e então traduzir essa frequência em suas células. No
momento em que a vasopressina sobe, ela cria uma glândula tireoide mais estável – que
afeta o timo e o coração, que afeta as supra-renais, que afeta o pâncreas, que produz
uma cascata de efeitos positivos até os órgãos sexuais.8
Quando sintonizamos essas frequências mais altas, temos acesso a um tipo diferente
de luz – uma frequência mais rápida que a luz visível – e de repente estamos ativando uma
inteligência maior dentro de nós. Agora, porque a glândula pineal está ativada, podemos
captar frequências mais altas, o que, por sua vez, produz uma mudança na química.
Quanto maior a frequência que captamos, mais ela altera nossa química
– o que significa as experiências mais visuais, alucinógenas e de alta energia que temos.
Os cristais em nossa glândula pineal, agindo como uma antena cósmica, são a porta de
entrada para esses reinos vibracionais mais elevados de luz e informação. É assim que
temos experiências internas que são mais reais do que as externas.
Esses produtos químicos do metabólito pineal que seu corpo produz se encaixam no mesmo
receptores como serotonina e melatonina, mas eles carregam uma mensagem química
muito diferente de um reinoalémrealidade material de base sensorial. Como resultado, o
cérebro está agora preparado para uma experiência mística, abrindo a porta para outras
dimensões e movendo o indivíduo de uma realidade de espaço-tempo para uma realidade
de espaço-tempo. Uma vez que todas as frequências carregam uma mensagem e essa
mensagem é uma mudança na química, uma vez que a glândula pineal é ativada e você
começa a experimentar e processar essas frequências, energias e níveis elevados de
consciência, eles geralmente se apresentam como padrões geométricos complexos e
mutáveis. percebido no olho da mente. Isso é bom - isso é informação.
Quando você tem essas experiências místicas, porque seu sistema nervoso é tão
coerente, é capaz de sintonizar essas mensagens super coerentes. Na escuridão do
vazio, a glândula pineal se torna o vórtice para esses padrões muito organizados e
pacotes de informações, e quando você coloca sua atenção neles, assim como um
caleidoscópio, eles mudam e evoluem constantemente. Da mesma forma que uma TV
capta frequências e as transforma em imagens na tela, a glândula pineal transduz
quimicamente frequências mais altas em imagens vívidas e surreais.
No Gráfico 13 no encarte colorido, você pode ver alguns desses padrões
geométricos, que são chamados de geometria divina (ou sagrada). Esses padrões
existem há milhares de anos. DentroCapítulo 8, eu mencionei que esses padrões
parecem se parecer com mandalas antigas. Eles são energia e informação na
forma de frequência, e se você puder se render a eles, seu cérebro (através da
glândula pineal) irá transformar essas formas, mensagens e informações em
imagens muito vívidas, imagens ou experiências lúcidas. A melhor coisa a fazer
quando você vê ou experimenta esses padrões é se render a eles e não tentar fazer
nada acontecer.
Esses padrões e formas geralmente não aparecem como bidimensionais ou estáticos;
em vez disso, eles estão vivos, têm profundidade e compreendem padrões fractais
matemáticos e muito coerentes, sem fim e infinitamente complexos. Outra maneira de ver
isso é através do conceito decimática. Derivada da palavra grega para “onda”, cimática é
um fenômeno baseado em vibração ou frequência. Aqui está uma maneira de imaginá-los:
imagine se você tirasse a tampa de uma caixa de alto-falante antiga e a colocasse na
horizontal. Se você encher o alto-falante com fluido, acender uma luz sobre ele e começar
a tocar música clássica através dele, a frequência e a vibração da música acabarão criando
ondas estacionárias coerentes. Essas ondas interfeririam umas nas outras e
eventualmente criariam padrões geométricos dentro de padrões dentro de padrões. Tal
como acontece com um caleidoscópio, você veria esses arranjos geométricos em evolução
se tornando mais altamente organizados. A diferença entre as imagens no caleidoscópio e
na cimática é que as imagens no caleidoscópio aparecem bidimensionais. Padrões
geométricos como cimática, no entanto, aparecem
estar vivo e são tridimensionais ou mesmo multidimensionais. Além da água, os
efeitos vibracionais da cimática são traduzíveis para a areia e o ar; em outras palavras,
esses três meios captam vibração e frequência e os transformam em padrões
geométricos coerentes. (Se você pesquisar, poderá encontrar vários vídeos mostrando
isso no YouTube.)
Quando sua glândula pineal capta informações, está captando esses mesmos tipos de
ondas no ambiente ao seu redor. Essas ondas estacionárias coerentes e altamente
organizadas que existem além do espectro de luz visível estão constantemente sendo
consolidadas em pacotes de informações e transduzidas em imagens por sua glândula
pineal. Eles são apenas padrões de informação que estão se cruzando de uma maneira
muito coerente, e quando você coloca sua consciência sobre eles, eles mudam e evoluem
para se tornarem cada vez mais fractais, intrincados, bonitos e divinos. É tudo informação
e, assim como um transdutor, sua glândula pineal pega essa informação e a decodifica em
imagens. Esta é uma das razões pelas quais decidi usar o caleidoscópio como ferramenta
em nossos eventos avançados, para treinar os cérebros dos alunos a serem desarmados
quando experimentam esse modo de imagens complexas, bem como reconhecer mais
facilmente – e se abrir para – receber esse tipo de informação. Além disso, como o
caleidoscópio faz com que o cérebro se mova para ondas cerebrais alfa ou teta e você se
torna mais sugestionável, você pode ver como olhar para ele em estado de transe prepara
sua mente subconsciente para uma experiência mística.
Uma vez que sua glândula pineal capta as imagens, aperte o cinto de
segurança porque as coisas vão ficar emocionantes. Você pode sair de
seu corpo e viajar por um túnel de luz, ou seu corpo inteiro pode ficar
cheio de luz. Você pode até sentir que se tornou o universo inteiro e, ao
olhar para o seu corpo, até se perguntar como vai voltar a ele.
Quando você começa a ter essas experiências muito profundas e desconhecidas,
você tem uma de duas opções: você pode se contrair com medo porque é o
desconhecido, ou você pode se render e confiar...Porqueé o desconhecido. Quanto
mais você se entrega e confia, mais profundas e profundas suas experiências se
tornam, e porque a experiência é tão profunda, você não vai querer despertar de volta
à vigília, mudando assim suas ondas cerebrais de volta para beta. Em vez disso, este é
o momento de se render, relaxar e ir ainda mais fundo nesse estado transcendental de
consciência. Neste momento, você não está dormindo, não está acordado, não está
sonhando — você transcende essa realidade. Se a química do seu cérebro estiver
correta, seu corpo ficará total e completamente sedado. É para isso que estamos
treinando: para experimentar níveis maiores de totalidade, unidade, amor e
consciência superior.
Mas há mais. . .
A alteração na química cria uma nova realidade
Imagine se neste momento todos os seus sentidos fossem aumentados em 25%. Se
fosse esse o caso, tudo o que você estava vendo, ouvindo, provando, cheirando e sentindo
faria com que você se tornasse mais consciente de tudo ao seu redor. Se percepção e
consciência são a mesma coisa, à medida que sua consciência aumenta, a energia que seu
cérebro está recebendo também aumenta (porque você não pode ter uma mudança na
consciência sem uma mudança na energia, ou vice-versa). À medida que seu cérebro se
conecta a uma frequência diferente que está processando um novo fluxo de consciência,
ele está literalmente ligando e, como seus sentidos parecem amplificados, você produziu
um nível elevado de consciência. Quanto maior a energia ou frequência, maior a alteração
em sua química, e quanto maior a alteração em sua química, mais lúcida será sua
experiência. Então, quando você está neste estado transcendental, você se sente mais
desperto e mais consciente do que está em sua realidade do dia-a-dia. À medida que sua
consciência se amplifica, você se sentirá como se estivesse realmente nessa realidade
transcendental.
Se você está captando informações além dos seus sentidos, informações que não se
originam da luz visível ou do sol, então faz sentido que seja chamado de “terceiro olho”.
Porque você teve uma experiência interna tão profunda, e como novas experiências
montam novas redes neurais, essa experiência enriquece os circuitos em seu cérebro. À
medida que seu corpo processa essas energias superiores, essa energia altera sua química
e, se o resultado final de uma experiência for uma emoção, essa experiência criará
sentimentos e emoções elevados. Quando é ativado, você está vendo com um olho
diferente, com uma visão interior.
Se o acúmulo de sentimentos é igual a uma emoção, e emoção é energia, então sabemos
que quando você experimenta emoções de sobrevivência, porque elas são uma diminuição de
frequência, você se sente mais como a densidade da matéria e da química. Mas à medida que
você experimenta esses estados mais elevados de consciência, porque eles vibram em uma
frequência mais alta, você começará a se sentir menos como matéria ou química e mais como
energia. É por isso que chamo essa energia na forma de sentimentos de emoções elevadas.

Se o ambiente sinaliza os genes em uma célula e as experiências do

ambiente criam emoções –e emoções são o feedback químico da
experiência no ambiente— então, se nada muda no ambiente externo,
nada muda no ambiente interno do corpo (que ainda é o ambiente
externo da célula). Por exemplo, quando você vive com as mesmas
emoções autolimitantes por anos, seu corpo nunca muda biologicamente
porque não sabe a diferença entre a emoção que vem do ambiente
externo e a emoção que vem do seu ambiente interno. Em vez disso, o
corpo acredita que está vivendo nas mesmas condições ambientais porque as mesmas
emoções estão produzindo os mesmos sinais químicos. Assim como o corpo vive em um
ambiente externo no qual nada está mudando, a célula também vive em um ambiente externo.
ambiente químico em que nada está mudando.
Mas quando você começa a ter essas experiências internas de percepção
aumentada e consciência expandida - experiências que são mais reais e sensoriais do
que qualquer outra no passado - no momento em que você sente essa nova emoção
elevada ou energia extática, você alterou seu estado interno e, à medida que como
resultado, você prestará mais atenção às imagens da realidade criadas dentro de você.
E se você tem uma nova experiência que é tão real que captura toda a atenção do
cérebro, essa nova experiência (ou despertar) grava o evento neurologicamente em
seu cérebro. Essa nova emoção agora cria uma memória de longo prazo e essas novas
emoções sinalizam novos genes, mas desta vez a experiência que está criando a
memória de longo prazo não vem de seu ambiente externo; está vindo de seu
ambiente interno — que ainda é o ambiente externo da célula.
Porque o evento é tão poderoso que você não podenãofique atento, pois:

Quanto maior a energia, maior a consciência;

Quanto maior a consciência, maior a percepção;
Quanto maior a consciência, mais ampla a experiência da realidade que você tem.

Como sabemos, toda percepção é baseada em como o cérebro está conectado a partir
de nossas experiências no passado. Não percebemos as coisas em nossa realidade como
elas são; percebemos a realidade da maneiranóssão. Se você tivesse apenas uma
experiência interna na qual você visse seres místicos profundos; presenciou um brilho,
uma auréola ou luz ao redor de tudo; sentiu a totalidade, unidade e interconexão de tudo
e de todos; ou experimentou um tempo e espaço completamente diferente, quando você
abrir os olhos após a experiência, seu espectro de realidade em seu estado de vigília será
ampliado. Isso porque a experiência interna mudou seu cérebro e agora você está
neurologicamente conectado para perceber uma expressão maior da realidade. É assim
que você começa a mudar quem você é de dentro para fora. É assim que você altera sua
experiência do mundo tridimensional da matéria.
A evolução, tanto no nível individual quanto no nível da espécie, é um processo lento.
Você tem experiências, se machuca, aprende a lição, cresce um pouco. Então você tem um
pouco mais de dor, você recebe a próxima lição, você passa para o próximo desafio, você
tem sucesso e alcança metas, você estabelece mais metas, você cresce novamente, e o
ciclo continua. É um processo lento porque você não está recebendo muitas informações
novas de seu ambiente externo.
 Mas uma vez que você tenha essas experiências internas desconhecidas que são mais
reais do que qualquer coisa em seu mundo externo, você nunca mais poderá ver a
realidade da mesma maneira, porque a experiência o muda profundamente. Outra
maneira de dizer isso é que você recebe uma atualização ou uma atualização de software.
Se toda a realidade que você percebe é baseada em suas experiências, e você acabou de
ter uma experiência interdimensional, seu cérebro agora será capaz de perceber o que
sempre existiu, mas você nunca teve os circuitos cerebrais para perceber.
Se você tiver continuamente essas experiências expansivas,
experimentará continuamente um espectro cada vez mais amplo da
realidade. Isso levanta o véu da ilusão, e quando esse véu é levantado você
pode ver a realidade como ela realmente é – vibrando, brilhando, conectada
e cintilando em luz luminescente – e a energia está conduzindo todo o
processo. Agora você está sintonizado com um espectro maior de
informações onde, de repente, tudo parece e se sente diferente do que era
quando você o via simplesmente como matéria - e seu relacionamento
muda. Foi assim que os místicos e mestres abriram caminho: sintonizando-
se com seu mundo interior e ampliando assim sua percepção da natureza da
realidade em seu mundo exterior. Imagine quem você poderia se tornar se
parasse de viver pelas características dos três centros de energia inferiores,
incluindo sobrevivência, medo, dor, separação, raiva,
Por terem experiências interdimensionais suficientes de informações além dos sentidos,
os místicos e mestres não se viam mais iguais aos genes com os quais nasceram. Eles não
processavam mais as coisas da mesma forma que o cérebro que lhes foi dado ao nascer
tinha sido conectado – a forma como o cérebro humano foi impresso por milhares de
anos. Em vez disso, por causa de sua interação com o campo, eles criaram a consciência,
os circuitos e a mente para perceber uma realidade diferente.
— um que sempre esteve lá.
Essas propriedades míticas e mágicas da glândula pineal, o alquimista do cérebro,
certamente não são informações novas, embora pareça que a ciência moderna está
apenas alcançando o que as civilizações antigas sempre souberam.
Este círculo de plantação encontrado em Roundway, Reino Unido, em 23 de julho de 2011, mostra a estrutura química da melatonina. . .
talvez alguém esteja tentando nos dizer alguma coisa.

Melatonina, Matemática, Símbolos Antigos e a

Glândula Pineal
Em 23 de julho de 2011, um círculo na plantação que se parece muito com o produto químico
A estrutura da melatonina apareceu no campo inglês em Roundway, perto de Devizes,
Wiltshire. (VerFigura 12.11.) O círculo nas plantações é uma farsa elaborada? Ou
alguém em alguma outra dimensão está tentando nos dizer alguma coisa? Ao ler esta
seção, você pode decidir por si mesmo se essas coisas acontecem por coincidência ou
design inteligente.
O cérebro tem dois hemisférios e, se você os dividisse ao meio, cortando o
cérebro ao meio, realizaria o que é conhecido como corte sagital. Ao olhar
para o corte sagital emFigura 12.12, preste atenção especial à localização e
formação coletiva da glândula pineal, tálamo, hipotálamo, glândula pituitária
e corpo caloso. Essa formação te lembra alguma coisa? Destinado a significar
proteção, poder e boa saúde, é o antigo símbolo egípcio chamado Olho de
Hórus. É possível que houvesse um antigo ensinamento sobre o sistema
nervoso autônomo, o sistema ativador reticular, o portão talâmico e a
glândula pineal? Os egípcios devem ter conhecido o significado do sistema
nervoso autônomo e perceberam que a ativação do
glândula pineal significava que eles poderiam entrar no outro mundo, ou em outras dimensões.9

Se você cortar o cérebro ao meio, poderá ver o cérebro límbico. Dê uma olhada e você notará um
semelhança impressionante com o Olho de Hórus.

No sistema egípcio de medição, o Olho de Hórus também representava um sistema

de quantificação fracionária para medir partes do todo. Na matemática moderna,
chamamos isso de constante de Fibonacci, ou sequência de Fibonacci. Como eu
mencionado anteriormente no livro, esta é uma fórmula matemática que aparece em
todos os lugares da natureza, exibida em padrões que você pode ver em girassóis,
conchas, abacaxis, pinhas, ovos e até mesmo na estrutura de nossa galáxia Via Láctea.
Também conhecida como espiral áurea, média áurea ou proporção áurea, a constante
de Fibonacci é caracterizada pelo fato de que todo número após o primeiro
dois é a soma dos dois anteriores.
Se você sobrepusesse essa fórmula ao cérebro e começasse a dividir quadrados
enquanto adicionava outro quadrado e outro quadrado, obteria um padrão fractal, um
padrão sem fim que se repete em todas as escalas. Começando na glândula pineal,
esta fórmula descreve a estrutura exata do cérebro (verFigura 12.13). Você está
começando a pensar que pode haver algo especial acontecendo com a glândula
pineal?

Se você seguir a proporção áurea, a constante de Fibonacci, ao longo da circunferência do cérebro, a espiral terminará
no ponto exato da glândula pineal.

Na mitologia grega, Hermes era um mensageiro dos deuses que podia entrar e sair
dos reinos terrestres e divinos. Ele era considerado um deus das transições e
dimensões, bem como um guia para a vida após a morte. Seu principal símbolo era o
caduceu, que consiste em duas cobras enroladas em uma vara, cuja parte superior se
desdobra em asas ou pássaros. (VerFigura 12.14.) O caduceu, que Hermes
usado como bastão, é muitas vezes considerado um símbolo de saúde. Você acha
que essas cobras subindo no bastão representam o movimento da energia subindo
a espinha do corpo para o cérebro, e as asas a liberação do eu quando a energia
chega à glândula pineal para significar a iluminação? A coroa representa nosso
maior potencial e nossa maior expressão do divino quando ativamos nossa
glândula pineal (representada pela pinha). A coroação do Eu é a conquista do eu.
Por isso escolhi esta imagem para a capa deste livro.

Sintonizando-se com Dimensões Superiores do Tempo e do Espaço

Meditação
Como os níveis de melatonina estão no auge entre 1SOUe 4SOU, esse é o melhor
momento para fazer esta meditação. Comece ativando seu centro cardíaco para uma
música. Então abençoe seus centros de energia, começando pelo mais baixo, como você
aprendeu na meditação Bênção dos Centros de Energia emCapítulo 4. Abençoe este centro
de energia repousando sua atenção primeiro no espaço desse centro de energia e depois
no espaço ao seu redor. Faça isso para o primeiro e depois para o segundo centro de
energia, e então concentre sua atenção no primeiroesegundo centro ao mesmo tempo.
Continue este processo com cada centro de energia, criando um campo maior conectando
cada novo centro de energia aos centros anteriores. Eventualmente, você alinhará todos
os oito centros e a energia ao redor de todo o seu corpo simultaneamente. Isso deve levar
cerca de 45 minutos. Em seguida, deite-se por 20 minutos e deixe seu sistema nervoso
autônomo receber as ordens para equilibrar o corpo.
Agora sente-se e faça a respiração, trazendo essa energia até o topo de
sua cabeça. Segure e aperte, comprimindo os cristais da glândula pineal,
ativando-a e criando um campo eletromagnético. Esse campo vai se
estender o máximo que puder e depois reverter e comprimir esses
cristais. À medida que você aumenta a frequência, você vai pegar reinos
vibracionais cada vez mais altos, e então seu cérebro vai pegar essa
informação e transformá-la em imagens. Um último ponto sobre esta
respiração: quero enfatizar que não é necessário fazer uma respiração
rápida e profunda e depois contrair seus músculos intrínsecos e então
prender a respiração até o ponto em que você fica roxo. Em vez disso, eu
quero que você respire muito devagar, longa e firmemente,

Esta é a quarta maneira de ativar a glândula pineal. Quando terminar de

respirar, descanse sua atenção entre a parte de trás da garganta e a parte de
trás da cabeça no espaço - você está localizando essa glândula e, ao colocar sua
atenção ali, você está colocando sua energia ali. Mantenha sua atenção lá por
cerca de 5 a 10 minutos. Como um pensamento, uma percepção e consciência,
fique realmente minúsculo e mova-se para a câmara da glândula pineal e sinta
o espaço dessa sala, no centro deste órgão, no espaço. Fique lá por cerca de 5 a
10 minutos. Então sinta a frequência e o espaço além dos limites da glândula.
Irradie a energia além daquela sala para o grande espaço preto. Direcione essa
energia para carregar a intenção de que essa glândula libere seus metabólitos
sagrados para a experiência mística.

Agora abra-se, sintonize-se com a energia além de sua cabeça naquele vasto e eterno espaço
negro, e apenas receba. Quanto mais tempo você estiver consciente dessa energia, e quanto mais
você puder receber essa frequência, mais você estará alterando e atualizando a melatonina para
seus metabólitos radicais. Não espere que nada aconteça, não tente antecipar — apenas continue
recebendo. Finalmente, deite-se novamente e deixe o sistema nervoso autônomo assumir o
controle. Aproveite a paisagem!
 Capítulo 13

COERÊNCIA DO PROJETO:
FAZENDO UM MUNDO MELHOR

Estamos vivendo em um tempo de extremos, e esses extremos são um reflexo de

uma velha consciência que não pode mais sobreviver e uma consciência futura na qual
o próprio planeta Terra e todos nós na Terra estamos se transformando. Essa velha
consciência é impulsionada por emoções de sobrevivência como ódio, violência,
preconceito, raiva, medo, sofrimento, competição e dor — emoções que servem para
nos seduzir a acreditar que estamos separados uns dos outros. A ilusão da separação
tributa e divide indivíduos, comunidades, sociedades, países e a própria Mãe Natureza.
A negligência, o descuido, a ganância e o desrespeito à atividade humana estão
ameaçando a vida como a conhecemos. Por pura lógica e razão, esse tipo de
consciência não pode se sustentar por muito mais tempo.
Como tudo está se movendo em direção a polaridades extremas, inegavelmente
muitos dos sistemas atuais – sejam políticos, econômicos, religiosos, culturais,
educacionais, médicos ou ambientais – estão sendo desfeitos à medida que
paradigmas antiquados desmoronam. Podemos ver isso de forma mais proeminente
no jornalismo, onde ninguém sabe mais em que acreditar. Algumas dessas mudanças
refletem as escolhas das pessoas, enquanto outras refletem níveis crescentes de
consciência pessoal. Uma coisa é aparente, no entanto; nesta era da informação, tudo
o que não está alinhado com a evolução desta nova consciência está vindo à tona.
Se você não está ciente de que há um aumento na frequência e energia ocorrendo
neste momento - um aumento na ansiedade, tensão e paixão - então você pode não estar
prestando atenção ao seu próprio estado de ser e à interconexão da humanidade com
esta energia. Além das convulsões em nossos ambientes políticos, sociais, econômicos e
pessoais altamente carregados, muitas pessoas também sentem que o tempo está
acelerando – ou que acontecimentos mais importantes estão ocorrendo em um período de
tempo menor. Dependendo de sua perspectiva, este pode ser um momento emocionante
de despertar ou um momento indutor de ansiedade na história. Independentemente
disso, o velho deve cair ou quebrar para que algo mais funcional possa emergir em seu
lugar. É assim que as pessoas, as espécies, a consciência e até o próprio planeta evoluem.

Essa excitação na energia tanto dentro dos humanos quanto da natureza levanta várias
questões: Poderiam estar em jogo influências maiores que estão afetando a correlação da
humanidade com violência, guerra, crime e terrorismo – e, inversamente, paz, unidade,
coerência e amor? E há uma razão pela qual tudo isso está acontecendo neste momento
específico?

A História dos Projetos de Reunião de Paz

Até o momento, o poder dos projetos temporários de reunião da paz foi exibido e exaustivamente
testado em campo em mais de 50 projetos de demonstração e 23 estudos científicos revisados por
especialistas escrutinados por acadêmicos independentes em todo o mundo.
mundo.1Os resultados demonstraram consistentemente um efeito positivo na
redução imediata do crime, guerra e terrorismo em uma média de maior
mais de 70 por cento.2Pense nisso por um momento. Quando um grupo de pessoas se
reúne com a intenção específica ou consciência coletiva de mudar alguma “coisa” ou
produzir um resultado, se eles a criam com a energia e as emoções de paz, unidade ou
unidade – sem fazer nada fisicamente – essa unificação comunidade pode produzir
mudanças em 70% das vezes. Para quantificar os resultados desses estudos, os
cientistas usam uma medida chamada análise lead-lag.
O objetivo da análise de lead-lag é descobrir correlações entre pessoas e
incidentes. Por exemplo, se você observar a análise lead-lag de um fumante
inveterado, isso mostraria que quanto mais uma pessoa fuma, maior a chance de
desenvolver câncer de pulmão. Em relação aos projetos de reunião da paz, os
estudos descobriram que quanto maior o número de meditadores ou coletores da
paz (combinado com a quantidade de tempo que meditam), maior influência a
reunião tem na diminuição da incidência de crime e violência na sociedade.
Um exemplo poderoso é o projeto de paz no Líbano, que reuniu um grupo de
meditadores em Jerusalém em agosto e setembro de 1983 para demonstrar a
“irradiante influência da paz”. Embora o número de meditadores flutuasse ao longo
do tempo, muitas vezes era grande o suficiente para alcançar osuper
efeito de brilhotanto para Israel como para o vizinho Líbano. Esse efeito acontece quando
um grupo de meditadores especialmente treinados se reúne diariamente ao mesmo
tempo para criar e irradiar um efeito positivo na sociedade. Os resultados do estudo de
dois meses mostraram que nos dias em que havia uma alta participação de meditadores,
ocorreu uma redução de 76% nas mortes de guerra. Outros efeitos incluíram redução de
crimes e incêndios, diminuição de acidentes de trânsito, menos terrorismo e aumento do
crescimento econômico. Os resultados foram então replicados em sete
experimentos durante um período de dois anos durante o pico da guerra do Líbano.3
Tudo isso foi alcançado simplesmente combinando a intenção das pessoas de paz e
coerência com as emoções elevadas de amor e compaixão. Isso demonstra claramente
que quanto mais unificada é a consciência de um grupo de pessoas dentro de uma
energia elevada específica, mais ela pode mudar a consciência e a energia dos outros
de maneira não local.
No que é considerado um dos três principais estudos de reunião da paz no hemisfério
ocidental, um think tank da RAND Corporation reuniu um grupo de cerca de 8.000 (e às
vezes mais) meditadores treinados para se concentrar na paz e coerência mundial durante
três períodos que variam de 8 a 11 dias cada, de 1983 a 1985. Os resultados mostraram
que, durante esse período, o terrorismo mundial foi reduzido
em 72 por cento.4Você consegue imaginar os resultados e efeitos positivos, bem como
a velocidade com que ocorreriam, se esse tipo de meditação e mindfulness fizesse
parte do currículo educacional?
Ainda em outro estudo, desta vez na Índia, de 1987 a 1990, 7.000 pessoas se
reuniram para se concentrar na paz mundial. Durante esse período de três anos, o
mundo testemunhou transformações notáveis em direção à paz mundial: a Guerra
Fria terminou, o Muro de Berlim caiu, a guerra Irã-Iraque chegou ao fim, a África do
Sul começou a abolir o apartheid e os ataques terroristas diminuíram. . O que
surpreendeu a todos foi a rapidez com que essas mudanças globais ocorreram,
tudo de uma forma relativamente pacífica.5
Em 1993, de 7 de junho a 30 de julho, aproximadamente 2.500 meditadores se reuniram
em Washington, DC, em um experimento altamente controlado para focar na paz e na
energia coerente. Nos primeiros cinco meses do ano, os crimes violentos estavam em
constante aumento, mas logo após o início do estudo, uma redução estatística significativa
na violência (conforme medido pelo FBI Uniform Crime Reports), crime e
estresse em Washington, DC, começou a ocorrer.6Esses resultados apontam para o fato de que um
grupo relativamente pequeno de pessoas unidas em amor e propósito pode ter um efeito
estatisticamente significativo em uma população diversificada.
Em 11 de setembro de 2001, devido ao imediatismo da mídia global, os seres humanos de todo
o planeta sentiram horror, choque, medo, terror e tristeza quando os aviões colidiram com
World Trade Center de Nova York, o Pentágono em Washington, DC, e um campo perto de
Shanksville, Pensilvânia. Em um instante, a consciência coletiva do mundo se sintonizou
com este evento. Poderosas manifestações emocionais em todo o mundo ocorreram
quando as pessoas se uniram, formaram comunidades e cuidaram umas das outras.

Durante o desenrolar dos eventos de 11 de setembro, cientistas do Projeto de Consciência

Global da Universidade de Princeton estavam coletando dados pela Internet de mais de 40
dispositivos em todo o mundo. À medida que os dados chegavam a um servidor central em
Princeton, Nova Jersey, os cientistas testemunharam mudanças dramáticas nos padrões de seu
gerador de eventos aleatórios. (Pense em um gerador de eventos aleatórios como um sorteio
computadorizado de moedas. Ele está medindo cara ou coroa, ou uns e zeros, então, de
acordo com as estatísticas, deve produzir cerca de 50/50 resultados.) As mudanças dramáticas
nos padrões logo após o evento fizeram os cientistas determinar que a resposta emocional
coletiva da efusão das pessoas foi suficiente para
poderia realmente ser medido no campo magnético da Terra.7
O que todos esses estudos apontam é que há evidências significativas de que
meditações em grupo do tamanho certo com meditadores habilidosos que mudam
suas emoções e energia podem influenciar e criar efeitos não locais e mensuráveis na
paz e na coerência global. Se esses projetos de paz são uma força de coerência em
toda a sociedade, existem forças antitéticas que poderiam estar trabalhando contra os
humanos para produzir incoerência?

A Relação da Terra com os Ciclos Solares

À medida que a Terra gira diariamente em seu eixo, todas as manhãs o sol traz
luz à escuridão, calor e conforto ao frio da noite, fotossíntese às plantas e
segurança aos humanos. É por esta razão que já em 14.000AEC, a adoração do sol
foi esboçada em tábuas de pedra e paredes de cavernas. Inúmeras mitologias
(incluindo civilizações no antigo Egito e Mesopotâmia, os maias e astecas e os
aborígenes australianos, para citar apenas alguns) exaltaram o sol como digno de
adoração, bem como uma fonte de iluminação, iluminação e sabedoria. Não
importa a localização, a maioria das culturas reconheceu o sol como o principal
controlador de toda a vida na Terra porque sem ele, a vida aqui não poderia existir.

Em sua maioria, os humanos são seres eletromagnéticos (entidades que

constantemente enviam e recebem mensagens por meio de energias vibracionais) cujos
corpos são compostos de luz e informação gravitacionalmente organizadas. (Na verdade,
tudo o que é material neste mundo tridimensional é luz gravitacionalmente organizada e
Assim como somos seres eletromagnéticos individuais, somos apenas um
pequeno elo na cadeia de um mundo eletromagnético, cujas partes individuais
não podem ser separadas do todo.
Em grande escala, é impossível negar a interconectividade entre a energia
do sol, a energia da Terra e a energia de todas as espécies vivas. Em um nível
micro, tudo o que você precisa fazer é observar o ciclo de vida de uma fruta
ou vegetal para entender essa interdependência. O vegetal ou fruto começa
como uma semente e, quando as condições ambientais, como água,
temperatura, solo rico em nutrientes e fotossíntese, conspiram, essas
condições permitem que a semente germine. Eventualmente, a flor da
semente torna-se parte integrante de um ecossistema, bem como uma fonte
de sustento e nutrição para várias formas de vida. Essa cadeia complexa e o
delicado equilíbrio de eventos começam com a localização única da Terra em
nosso sistema solar. Conhecida como a zona habitável circunstelar,

Embora o sol possa estar a quase 93 milhões de quilômetros de distância, quando se torna
ativo, tem consequências significativas para a vida na Terra, porque a Terra e o sol estão
relacionados por campos eletromagnéticos. O propósito do campo eletromagnético da Terra
(verFigura 13.1) é protegê-lo dos efeitos nocivos da radiação solar e manchas solares, raios
cósmicos e outras formas de clima espacial. Embora não totalmente compreendidas, as
manchas solares são áreas relativamente escuras e frias do sol causadas por interações dentro
do campo magnético do sol; eles podem ter até 32.000 milhas de diâmetro. Você pode pensar
nas manchas solares como uma tampa em uma garrafa de água com gás; se você agitar a
garrafa e depois remover a tampa, produzirá uma grande liberação de fótons
(luz) e outras formas de radiação de alta frequência.8
 O campo eletromagnético da Terra.

Se não fosse pela proteção e isolamento dos campos eletromagnéticos da Terra, a vida
como a conhecemos não poderia existir, pois seríamos constantemente bombardeados por
um fluxo constante de partículas mortais. Por exemplo, quando há explosões solares, o campo
eletromagnético da Terra protege o planeta desviando trilhões de toneladas de emissões
fotônicas chamadas ejeções coronais de massa. Ejeções coronais em massa são enormes
explosões de plasma e campos magnéticos da coroa solar que podem se estender por milhões
de quilômetros no espaço. Seus efeitos tendem a atingir a Terra em média de 24 a 36 horas
após sua ocorrência.
Essas ejeções comprimem o campo da Terra, aquecendo o núcleo de ferro da Terra. À
medida que este núcleo se altera, altera o campo eletromagnético do planeta. Essas
ejeções fazem parte dos ciclos solares que ocorrem aproximadamente a cada 11 anos – e
têm o potencial de perturbar todos os organismos vivos na Terra.
A gravação dos ciclos solares começou em 1755, mas em 1915 um garoto russo de 18
anos chamado Alexander Chizhevsky tomou a compreensão da humanidade sobre o
sol e sua relação com a Terra para o próximo nível quando ele passou o verão observando nosso
sol. Durante aquele verão, ele começou a levantar a hipótese de que períodos de atividade solar
poderiam ter efeitos sobre o mundo orgânico. Um ano depois, ele entrou na Primeira Guerra
Mundial e, quando não estava lutando pela Rússia, novamente lançou suas observações em direção
ao sol. Ele notou em particular que as batalhas tendiam a aumentar ou diminuir dependendo da
força das explosões solares (veja o Gráfico 14 no encarte colorido).9
Chizhevsky mais tarde compilou as histórias de 72 países de 1749 a 1926, comparando
o número anual de eventos políticos e sociais importantes (como o início de guerras,
revoluções, surtos de doenças e violência) com o aumento da atividade solar,
demonstrando uma correlação entre o atividade do sol e excitabilidade humana.
Igualmente interessante, a atividade solar também tem sido associada ao grande
florescimento humano, incluindo inovações na arquitetura, ciência, artes e mudanças
sociais.10
Cada lugar onde você vê a linha vermelha no gráfico representa uma explosão
solar ativa ou uma mancha solar que ocorreu entre os anos de 1750 e 1922. As
linhas azuis representam eventos historicamente importantes que ocorreram no
mesmo período. Chizhevsky acabou determinando que 80% desses países
eventos mais significativos ocorreram durante eventos solares e atividade geomagnética.11
A liberação solar de energia – que está sempre carregando informações – parece estar
em coerência quase perfeita com as atividades, a energia e a consciência de nosso
planeta. Acontece que no momento da redação deste artigo, em 2017, estamos no
meio de um ciclo solar muito ativo.
Na última década, muito se falou sobre como essa energia solar está afetando o
planeta e toda a vida que o habita. Em 2012, os apocalípticos pensaram que o fim
do calendário maia, que se correlaciona com o solstício de dezembro, significava
que o fim do mundo estava próximo. Hoje os astrólogos falam sobre a Era de
Aquário (uma idade astrológica é um período de aproximadamente 2.150 anos que
corresponde ao tempo médio que leva para o equinócio vernal passar de uma
constelação do zodíaco para a próxima) e como ele dará início uma nova
consciência para a humanidade. Astrônomos e cosmólogos falam sobre o
alinhamento galáctico, um evento astronômico raro que ocorre a cada 12.960 anos
que coloca o sol em alinhamento com o centro da Via Láctea.
Independentemente do que você acredita, todas essas ocorrências apontam para
ciclos solares que aumentam a energia que vem do sol em direção à Terra. Como
somos seres eletromagnéticos, conectados à Terra por meio de campos
eletromagnéticos e protegidos do sol por campos eletromagnéticos, esse aumento de
energia do sol vai mudar tanto a energia da Terra quanto nossa energia pessoal. Isso
significa que essa nova energia tem o potencial de influenciar os seres humanos em
formas positivas ou negativas, dependendo da nossa energia individual. Por
exemplo, se você está sentindo a separação, vivendo por emoções de
sobrevivência e escravizado aos hormônios e substâncias químicas do estresse, seu
cérebro e coração vão disparar incoerentemente. Isso fará com que sua energia e
consciência fiquem divididas e desequilibradas, e o aumento da energia do sol vai
melhorar esse estado de ser. Portanto, se você está vivendo em incoerência, essa
incoerência será amplificada.
Da mesma forma, se você estiver vivendo no alinhamento coerente da cabeça e do
coração, trabalhando diariamente em suas meditações para se conectar ao campo
unificado e superar suas crenças e atitudes limitadas, você será impulsionado ainda
mais para a verdade e compreensão de quem você é e qual é o seu propósito.

O ponto principal é que estamos no meio de uma iniciação, e será necessária

uma tremenda quantidade de vontade, percepção e consciência para manter o
foco e não sucumbir a essas energias excitáveis. Se pudermos manter nosso foco,
então, em vez de sermos vítimas da incerteza, podemos transmutar essa energia
em graus maiores de ordem, coerência e até paz, tanto pessoal quanto
globalmente. Em termos mais simples, essa energia vai endossar quem você está
sendo – isto é, como você está pensando e sentindo.

A Ressonância Schumann
Em 1952, o físico e professor alemão WO Schumann levantou a hipótese de que
havia ondas eletromagnéticas mensuráveis na atmosfera na cavidade (ou espaço)
entre a superfície da Terra e a ionosfera. De acordo com a NASA, a ionosfera é uma
camada abundante de elétrons, átomos ionizados e moléculas que se estende de
aproximadamente 30 milhas acima da superfície da Terra até a borda do espaço, cerca
de 600 milhas acima. Essa região dinâmica cresce e encolhe (e se divide ainda mais em
sub-regiões) com base nas condições solares, e é um link crítico
na cadeia de interações sol-terra.12É esta “central de energia celestial” que torna as
comunicações de rádio possíveis.
Em 1954, Schumann e HL König confirmaram a hipótese de Schumann ao detectar
ressonâncias na frequência principal de 7,83 Hz; assim, a “ressonância de Schumann”
foi estabelecida medindo ressonâncias eletromagnéticas globais geradas e excitadas
por descargas de raios na ionosfera. Você pode pensar nessa frequência como um
diapasão para a vida. Em outras palavras, ele atua como uma frequência de fundo
influenciando os circuitos biológicos do cérebro dos mamíferos (o cérebro
subconsciente abaixo do neocórtex, que também é o lar do cérebro).
sistema nervoso autónomo). A frequência Schumann afeta o equilíbrio, a saúde e a
própria natureza de nossos corpos como mamíferos. De fato, a ausência da
ressonância Schumann pode causar sérios problemas de saúde mental e física no
corpo humano.
Isso foi demonstrado através de uma pesquisa do cientista alemão Rutger Wever do
Instituto Max Planck de Fisiologia Comportamental em Erling-Andechs, Alemanha. No
estudo, ele levou estudantes voluntários jovens e saudáveis por quatro semanas de
cada vez e os colocou em bunkers subterrâneos hermeticamente selados que filtravam
a frequência Schumann. Ao longo das quatro semanas, os ritmos circadianos dos
alunos mudaram, causando sofrimento emocional e enxaquecas. Quando Wever
introduziu a frequência Schumann de volta nos bunkers, após apenas uma breve
exposição a 7,83 Hz, a saúde dos voluntários
voltou ao normal.13
Até onde sabemos, o campo eletromagnético da Terra protege e sustenta todos os
seres vivos com essa pulsação de frequência natural de 7,83 Hz. Você pode pensar na
ressonância Schumann como o batimento cardíaco da Terra. Os antigos rishis indianos se
referiam a isso como OM, ou a encarnação do som puro. Seja por coincidência ou não, 7,83
Hz também é uma frequência muito poderosa usada com arrastamento de ondas
cerebrais, pois está associada a baixos níveis de alfa e à faixa superior de estados de ondas
cerebrais teta. É essa gama de ondas cerebrais que nos permite ir além da mente analítica
e entrar no subconsciente. Assim, essa frequência também tem sido associada a altos
níveis de sugestionabilidade, meditação, aumento dos níveis de hormônio do crescimento
humano e aumento do fluxo sanguíneo cerebral.
níveis.14Parece, então, que a frequência da Terra e a frequência do cérebro têm
ressonâncias muito semelhantes e que nosso sistema nervoso pode ser influenciado pelo
campo eletromagnético da Terra. Talvez seja por isso que sair da cidade e entrar na
natureza muitas vezes proporciona um efeito tão calmante.

O Conceito de Emergência
Em 1996, pesquisadores do HeartMath Institute descobriram que quando o coração
de um indivíduo está em um estado de coerência ou ritmo harmonioso, ele irradia um
sinal eletromagnético mais coerente para o ambiente – e que esse sinal pode ser
detectado pelo sistema nervoso de outras pessoas, assim como os animais. Na
verdade, como você já sabe, o coração gera o campo magnético mais forte do
corpo e pode ser medido a vários metros de distância.15Isso fornece uma explicação
confiável para o fato de que, quando alguém entra em uma sala, você pode sentir ou
sentir o humor ou estado emocional desse indivíduo, independentemente de seu corpo.
Língua.16De um ponto de vista puramente científico, podemos então perguntar, se esse
fenômeno funciona em nível individual, pode funcionar em nível global?
Em 2008, mais de uma década depois, o HeartMath Institute lançou a Global Coherence
Initiative (GCI), um esforço internacional baseado na ciência que busca ajudar a ativar o
coração da humanidade para promover a paz, a harmonia e uma mudança na consciência
global. O GCI é baseado nas crenças de que:

1. A saúde humana, pensamentos, comportamentos e emoções são influenciados pela

atividade geomagnética solar (o campo magnético da Terra);

2. O campo magnético da Terra é portador de informações biologicamente relevantes que

conectam todos os sistemas vivos;

3. Todos os seres humanos influenciam o campo eletromagnético de informação

vital da Terra;

4. A consciência humana coletiva, onde um grande número de pessoas está

intencionalmente focada em estados centrados no coração, cria ou afeta o campo de
informação global. Portanto, emoções elevadas de cuidado, amor e paz podem gerar um
ambiente de campo mais coerente que pode beneficiar os outros e ajudar
compensar a atual discórdia e incoerência planetária.17

Como o ritmo cardíaco humano e as frequências cerebrais (assim como os sistemas nervoso
autônomo e cardiovascular) se sobrepõem ao campo de ressonância da Terra, os cientistas do
GCI sugerem que fazemos parte de um ciclo de feedback biológico no qual não apenas
recebemos informações biológicas relevantes do campo, mas também também alimentar
informações neste campo.18Em outras palavras, os pensamentos humanos
(consciência) e emoções (energia) interagem e codificam essa informação no campo
magnético da Terra, e essa informação é então distribuída em ondas transportadoras
(o sinal no qual a informação é impressa ou transportada) ao redor do globo. .
Para aprofundar sua pesquisa e testar essa hipótese, usando sensores de última geração
localizados em vários locais do mundo, o HeartMath Institute criou o Sistema de Monitoramento de
Coerência Global (GCMS) para observar mudanças no campo magnético da Terra. Projetado para
medir a coerência global, o GCMS usa um sistema de magnetômetros altamente sensíveis para
medir continuamente os sinais magnéticos que ocorrem na mesma faixa das frequências
fisiológicas humanas, incluindo nosso cérebro e sistemas cardiovasculares. Eles também
monitoram continuamente a atividade causada por tempestades solares, erupções e atividade de
velocidade do vento solar resultante de tempestades solares, interrupções das ressonâncias de
Schumann e potencialmente as assinaturas de grandes
eventos globais que têm um forte componente emocional.19
 Por que eles estão fazendo isso e o que isso aponta? Se você pode criar intencionalmente
um campo eletromagnético coerente ao redor de seu corpo, e você está relacionado ou
conectado a alguém em sua vida que também está criando intencionalmente um campo
eletromagnético ao redor de seu corpo, as ondas desse campo compartilhado começariam a
se sincronizar de maneira não local. . À medida que as ondas de ambos os indivíduos se
sincronizam, elas geram ondas maiores e campos magnéticos mais fortes ao seu redor,
conectando você ao campo eletromagnético da Terra com um campo de influência aumentado.

Se pudéssemos criar uma comunidade de pessoas espalhadas por todo o mundo,

com cada indivíduo elevando intencionalmente a energia de seu próprio campo
pessoal para uma maior paz, não seria possível que essa comunidade pudesse
começar a produzir um efeito global dentro do campo eletromagnético da Terra? ?
Essa comunidade intencional poderia então criar coerência onde há incoerência e
ordem onde houve desordem.
As evidências de estudos de reunião de paz sugerem que nossos pensamentos e sentimentos de fato têm um efeito

mensurável em todos os sistemas vivos. Você pode ter ouvido falar disso como o conceito de emergência – visualize a

sincronicidade de um cardume de peixes ou um bando de pássaros voando em uníssono, onde todas as criaturas parecem

estar operando a partir de uma mente, conectadas por um campo invisível de energia em um ambiente não local. caminho.

O que é único sobre esse fenômeno é que não é um fenômeno de cima para baixo, o que significa que não há líder. Em vez

disso, é um fenômeno de baixo para cima, o que significa que todos estão liderando porque estão agindo como uma mente.

Quando uma comunidade global se reúne em nome da paz, do amor e da coerência, de acordo com a emergência, devemos

ser capazes de produzir um efeito no campo eletromagnético da Terra, bem como nos campos uns dos outros. Imagine,

então, como seria se todos estivéssemos nos comportando, vivendo, prosperando e operando como um só. Se

entendêssemos que somos de uma mente – um organismo conectado e unido através da consciência – entenderíamos que

ferir outro, ou afetar outro de qualquer forma, é fazer o mesmo conosco. Esse novo paradigma de pensamento seria o maior

salto evolutivo que nossa espécie já deu, fazendo com que a necessidade de guerrear, lutar, competir, temer e sofrer se

tornasse um conceito antiquado. Mas como essa possibilidade poderia se tornar realidade? Esse novo paradigma de

pensamento seria o maior salto evolutivo que nossa espécie já deu, fazendo com que a necessidade de guerrear, lutar,

competir, temer e sofrer se tornasse um conceito antiquado. Mas como essa possibilidade poderia se tornar realidade? Esse

novo paradigma de pensamento seria o maior salto evolutivo que nossa espécie já deu, fazendo com que a necessidade de

guerrear, lutar, competir, temer e sofrer se tornasse um conceito antiquado. Mas como essa possibilidade poderia se tornar

realidade?

Coerência versus Incoerência

Para que possamos criar algum tipo de efeito no campo da Terra (que por sua vez pode
influenciar o campo de outro indivíduo), como você pode imaginar, temos que ativar dois
centros significativos no corpo humano - o coração e o cérebro. Como nós
aprendeu emCapítulo 4, enquanto o cérebro é, naturalmente, o centro da consciência e da
percepção, o coração - o centro da unidade, totalidade e nossa conexão com o campo
unificado - tem seu próprio cérebro. Quando as pessoas podem regular seus estados
internos de cuidado, bondade, paz, amor, gratidão, gratidão e apreço, à medida que seus
corações se tornam mais coerentes e equilibrados, elas enviam um sinal muito forte ao
cérebro, fazendo com que o cérebro se torne mais coerente e equilibrado. Isso ocorre
porque o coração e o cérebro estão em comunicação contínua um com o outro.

Da mesma forma, uma vez que alguém vai além da associação com seu corpo, seu
ambiente e tempo e tira sua atenção da matéria e dos objetos, eles se tornam nenhum
corpo, ninguém, nada, nenhum lugar, em nenhum momento. Como você bem
entende agora, quando eles vão além de si mesmos e colocam sua consciência no
mundo imaterial da energia, eles se conectam ao campo unificado, o lugar onde não
há mais separação entre nenhum corpo, qualquer um, qualquer coisa e qualquer
lugar. , a qualquer hora. Isso faz com que eles se unam com a consciência de cada
corpo, cada um, cada coisa, e em todos os lugares em todos os tempos. Como
consciência, eles agora entraram no campo quântico de energia e informação, o lugar
onde a consciência e a energia podem influenciar o mundo material de maneiras não
locais.
O efeito colateral desse processo é que ele cria mais coerência no cérebro e em
nossa energia, de modo que nossa biologia se torna mais completa. Em nossa
pesquisa, descobrimos que quando o cérebro se torna mais coerente, isso afeta o
sistema nervoso autônomo e o coração. O coração, nossa conexão com o campo
unificado, age como um catalisador para amplificar o processo de coerência de volta
ao cérebro. Como o coração envia mais informações ao cérebro do que o cérebro
envia ao coração, quanto mais coerência você conseguir por meio das emoções
elevadas do coração, mais o cérebro e o coração se sincronizarão. Essa sincronização
produz efeitos mensuráveis não apenas no corpo, mas também no campo
eletromagnético ao redor do corpo – e quanto maior o campo que produzimos ao
redor do corpo, mais podemos afetar os outros de maneira não local. Como nós
sabemos disso? Porque vimos isso repetidamente nas medições de VFC de nossos
alunos.
A evidência da influência do campo eletromagnético do coração sobre o campo do coração de
outra pessoa também pode ser vista em um estudo HeartMath no qual 40 participantes foram
divididos em grupos de quatro em torno de 10 mesas de cartas. Enquanto os ritmos cardíacos de
todos os quatro participantes da mesa estavam sendo medidos, apenas três pessoas foram
treinadas para elevar suas emoções por meio de técnicas do HeartMath. Quando os três
participantes treinados aumentaram sua energia e enviaram sentimentos positivos ao participante
não treinado, essa pessoa também entrou em estados mais elevados de coerência. Os autores de
o estudo concluiu que “foram encontradas evidências de sincronização de coração a coração entre
os indivíduos, o que dá credibilidade à possibilidade de sincronização de coração a coração.
biocomunicações”.20
A chave para o processo de coerência é ir além da mente analítica. (Sabemos disso
porque já medimos isso muitas vezes nos exames cerebrais de nossos alunos. A
participação deles também demonstrou que, com bastante prática, a coerência pode
ser alcançada em um período de tempo relativamente curto.) Quando o cérebro
pensante se acalma, ele se move para estados de ondas cerebrais alfa ou teta, e isso
abre a porta entre a mente consciente e a subconsciente. O sistema nervoso
autônomo torna-se então mais receptivo à informação. Ao elevar nossa energia
através dos sentimentos de emoções elevadas, nos tornamos menos matéria e mais
energia, menos partículas e mais ondas. Quanto maior o campo que podemos criar
com essas energias – como energia, percepção e consciência – mais podemos
influenciar os outros de maneira não local.
Quanto maior a energia que você pode criar através das emoções elevadas do
coração, mais você vai se conectar com o campo unificado, o que significa que você vai
experimentar mais totalidade, conexão e unidade. Mas você não pode experimentar
essa conexão quando está incoerente, sentindo-se separado ou vivendo sob os
hormônios do estresse. Quando as substâncias químicas liberadas durante o estresse
despertam o cérebro, nos sentimos desconectados do campo unificado e tendemos a
fazer escolhas menos evoluídas. Sabemos sem dúvida que as emoções de competição,
medo, raiva, indignidade, culpa e vergonha nos mantêm separados uns dos outros
porque produzem frequências mais lentas e mais baixas do que emoções elevadas
como amor, gratidão, cuidado e bondade, que produzem mais e frequências mais
altas. Também sabemos que quanto mais rápida a frequência, mais energia está
presente.

E se juntássemos uma comunidade de várias centenas de pessoas em uma sala,

fizéssemos que abrissem seus corações e gerassem estados energéticos elevados, e
depois pedíssemos que enviassem a intenção para o bem maior de um grupo seleto de
pessoas reunidas na mesma sala?

O que aconteceria se o campo eletromagnético ao redor do corpo de cada pessoa

se fundisse com o campo da pessoa sentada ao lado dela?

Esses estados emocionais elevados poderiam então começar a produzir uma mudança
de energia na sala?

É possível que todos que experimentam emoções e energia elevadas possam

começar a criar coerência dentro de uma comunidade?
Construindo um Campo Coletivo Coerente
Desde o início de 2013, fazemos parceria com nossos amigos do HeartMath Institute para
aprofundar nossa pesquisa. Desde que começamos a medir os estados fisiológicos de nossos
alunos, examinamos milhares de cérebros e corações, resultando em uma quantidade
significativa de informações. Ficamos impressionados e perplexos com alguns dos dados que
coletamos quando pessoas comuns começam a fazer o incomum.
Ao longo desta jornada, em colaboração com a HeartMath, testemunhamos
medições incríveis em nossos alunos. Fizemos medições igualmente
surpreendentes da energia coletiva nas salas onde nossos alunos se reuniram -
medições que mostram aumentos consistentes e diários de energia - usando um
sensor sofisticado da Rússia chamado Sputnik (mencionado brevemente em
Capítulo 2).
Como as emoções elevadas, relacionadas à atividade do sistema nervoso
autônomo, produzem campos eletromagnéticos, o aumento dessas emoções
resulta em alterações na microcirculação sanguínea, transpiração e outras funções
do corpo. Como o Sputnik é tão sensível, ele pode quantificar as flutuações
ambientais medindo mudanças barométricas, umidade relativa, temperatura do ar,
campos e muito mais.21
Dê uma olhada nos gráficos 15A e 15B no encarte colorido. Nestas medições de
nossos workshops, você pode ver uma tendência que demonstra um aumento na
energia coletiva da sala. A primeira linha em vermelho é a nossa medição de linha de
base e mostra a energia da sala antes do início do evento. Ao olhar para as linhas
vermelhas, azuis, verdes e, finalmente, marrons (cada cor representando um dia
diferente), você pode ver que a cada dia a energia aumenta constantemente. Nos
Gráficos 15C e 15D, aplica-se a mesma escala de cores; no entanto, essas medidas
refletem intervalos de tempo específicos durante as meditações matinais de cada dia.
Isso significa que nossos alunos estão melhorando em aumentar a energia da sala,
criando uma coerência mais unificada.
As leituras do Sputnik demonstram que a energia coletiva criada por nossos alunos
desde o primeiro dia do workshop até o último dia aumenta consistentemente. Dentro
dessa tendência, descobrimos que a maioria dos grupos é extremamente focada e a
energia aumenta a cada dia. Cerca de um quarto do tempo, a energia permanece
relativamente a mesma durante o primeiro dia ou dois, mas nos dias seguintes, a energia
aumenta significativamente. Acreditamos que isso ocorra porque durante o primeiro dia
ou dois, o grupo está trabalhando na superação de si mesmo, quebrando o
vínculos emocionais energéticos que os mantêm conectados à sua realidade passado-
presente. Então, durante esse período, eles estão extraindo do campo unificado para
construir seus próprios campos eletromagnéticos pessoais. Esse desvio do campo tende a
fazer com que a energia coletiva na sala diminua. Mas uma vez que esses campos
individuais se tornam maiores, mais aprimorados e coerentes, eles se entrelaçam, que é
quando tendemos a ver aumentos dramáticos na energia da sala.
Figura 13.2mostra que quando duas ondas coerentes se juntam, elas criam uma
onda maior. Isso é chamado de interferência construtiva. Quanto maior a onda, maior
a amplitude da energia. Como resultado das ondas mais coerentes de nossos alunos
se unindo durante nossos workshops, a energia do campo do grupo aumenta, e então
há mais energia para curar e criar ou acessar níveis maiores de mente, o que às vezes
pode levar a experiências místicas.

A interferência construtiva é quando duas ondas coerentes se juntam para criar uma onda maior. A amplitude é a
medida da altura de uma onda. Quanto maior a amplitude, maior a energia. Se uma comunidade de pessoas está
reunida e está criando campos eletromagnéticos coerentes, quando suas energias interferem, é
faz sentido que a energia da sala aumente.

Minha equipe e eu fomos consistentemente humilhados pelas curas profundas de

nossos alunos, sua capacidade de aumentar e regular estados elevados e seus relatos de
experiências místicas ou insights agudos em suas vidas como resultado de aprender a
regular suas ondas cerebrais, abrir suas corações, e entrar em coerência. Alguns
essas ocorrências podem ser rotuladas como milagres, mas acreditamos que é apenas uma
parte do processo de se tornar sobrenatural. Isso nos levou a pensar se nossos alunos
poderiam afetar o sistema nervoso de outras pessoas e, em caso afirmativo, quais seriam as
implicações disso. Essas perguntas desencadeariam o nascimento do Projeto Coerência.

Coerência do Projeto
Em colaboração com o HeartMath Institute, realizamos vários experimentos em
que pegamos uma amostra pequena e aleatória de cerca de 50 a 75 pessoas em
nossos workshops avançados, anexamos monitores HRV em seus peitos e os
colocamos na primeira fila da sala para três meditações ao longo de 24 horas.
Como a VFC não apenas fornece informações sobre a coerência do coração, mas
também nos fornece informações sobre o cérebro e as emoções, queríamos medir
a VFC dos indivíduos por 24 horas.
Para iniciar a meditação, todos na sala colocaram sua atenção em seu centro cardíaco e
começaram a respirar por este centro lenta e profundamente, como você aprendeu a fazer
emCapítulo 7. Em seguida, eles cultivaram e mantiveram uma emoção elevada por dois a
três minutos, ampliando os campos eletromagnéticos de seus corações e passando de um
estado de egoísmo para um estado de altruísmo. Então tivemos o coletivo de 550 a 1.500
alunos transmitindo a energia de suas emoções elevadas além de seu corpo para o espaço
de toda a sala. Em seguida, fizemos com que eles colocassem o pensamento intencional
naquela frequência para o maior bem dos alunos sentados na frente da sala usando os
monitores HRV - que suas vidas fossem enriquecidas, seus corpos curados e experiências
místicas os encontrassem.
Nosso objetivo era medir a energia coletiva na sala e seu potencial efeito não local nas
pessoas que usavam os monitores HRV. Esses níveis elevados de energia e frequência na
forma de amor, gratidão, integridade e alegria poderiam fazer com que o coração de outra
pessoa entrasse em coerência — mesmo que estivesse do outro lado da sala? Nossos
resultados confirmaram nossa hipótese. A energia da transmissão não apenas produziu
um efeito coerente nas pessoas que usavam os monitores HRV, mas cada um de seus
corações entrou em coerência exatamente na mesma hora, exatamente na mesma
meditação, exatamente no mesmo dia – e isso não foi um. -tempo de ocorrência.
Encontramos repetidamente resultados consistentes em nossos eventos. O que isto
significa?
Nossos dados apóiam a crença da HeartMath Global Coherence Initiative de que existe
um campo invisível sobre o qual as informações são comunicadas. Este campo liga e
influencia todos os sistemas vivos, bem como nossa consciência humana coletiva. Devido a
este campo, a informação é comunicada não localmente entre pessoas em
um nível subconsciente através do sistema nervoso autônomo.22Em outras palavras,
estamos ligados e conectados por um campo de energia invisível, e esse campo de energia
pode afetar os comportamentos, estados emocionais e pensamentos conscientes e
inconscientes de todos.
Como todas as frequências carregam informações, os campos magnéticos produzidos nos corações
dos alunos agiam como ondas portadoras dessas informações. Se em nossos workshops podemos
produzir efeitos não-locais sobre os outros, nossas emoções elevadas e centradas no coração não
deveriam ser capazes de produzir efeitos não-locais em nossos filhos, parceiros, colegas de trabalho ou
qualquer pessoa com quem tenhamos um relacionamento ou com quem tenhamos uma conexão?

Se você olharFigura 13.3, você percebe 17 pessoas entrando em coerência cardíaca exatamente
ao mesmo tempo, exatamente no mesmo dia, durante exatamente a mesma meditação. Todos
esses alunos que entraram na coerência do coração estavam sendo arrastados pela energia dos
outros. Os alunos que enviaram a energia abraçaram a intenção para o bem maior daquelas
pessoas que usavam os monitores de frequência cardíaca. Os resultados mostram que, quando
saímos do nosso próprio caminho, podemos nos tornar uma mente e nos conectar de forma não
local uns aos outros. Por meio dessa conexão, podemos influenciar o sistema nervoso autônomo de
outras pessoas para que elas se sintam mais equilibradas, coerentes e inteiras. Imagine o que
poderia acontecer se você tivesse milhares de pessoas fazendo o mesmo pelo mundo inteiro.

Logo após esses eventos globais de meditação, nossos alunos começaram a nos enviar
e-mails pedindo que, já que mostramos que poderíamos realmente criar uma mudança
mensurável na energia de uma sala onde 550 a 1.500 pessoas estavam reunidas,
poderíamos produzir o mesmo efeito em um ambiente global? escala? Então foram nossos
alunos que pediram que organizássemos meditações globais, dando origem ao Projeto
Coerência. Transmitimos nosso primeiro Projeto Coerência pelo Facebook em novembro
de 2015, com mais de 6.000 pessoas de todo o mundo se unindo online para criar
coletivamente um mundo mais amoroso e pacífico. Em nossa segunda meditação, mais de
36.000 espectadores online participaram e, em nossa terceira meditação global, mais de
43.000 uniram forças. É nossa intenção continuar a acolher estes eventos do Project
Coherence, cada vez criando uma influência radiante mais forte de paz e amor sobre o
planeta. Com o tempo, esperamos medir esses efeitos.
 Figura 13.3. Este é um gráfico que mostra 17 pessoas entrando em coerência cardíaca exatamente na mesma hora,
exatamente no mesmo dia, durante a mesma meditação. A área entre as linhas verticais mostra a todos
entrando na coerência do coração.

Meditação da Coerência do Projeto

Comece reconhecendo seu centro cardíaco. Com foco e consciência, fixe-se
nesse centro, abra seu foco e comece a se conscientizar do espaço que ocupa no
espaço, bem como do espaço ao redor do espaço que seu coração ocupa no
espaço.
Então mova-se como um pensamento e uma consciência para o centro da Terra e irradie
sua luz além da Terra no espaço. Tudo o que eu quero que você faça é aumentar sua
frequência e se apegar a essa emoção. Ainda como consciência e percepção, afaste-se
lentamente da Terra e, em seguida, tome a Terra como um pensamento e coloque-a em seu
coração. Enquanto você mantém o planeta inteiro em seu coração, eleve a frequência da Terra
como um pensamento e transmita essa energia para além de seu corpo no espaço. Irradie seu
amor para a Terra.
 Capítulo 14

ESTUDOS DE CASO: PODE

ACONTECEU COM VOCÊ

Neste conjunto final de estudos de caso sobrenaturais, observe que nenhuma das
pessoas sobre as quais você lerá aqui tentou fazer algo acontecer. Eles simplesmente
tinham uma intenção e, ao mesmo tempo, entregaram o resultado a algo maior.
Quando eles atingiram esse momento - seja uma cura ou uma experiência mística
— sua personalidade não estava criando a experiência. Algo maior veio através
deles e fez isso por eles. Eles se conectaram ao campo unificado, e foi sua
interação com essa inteligência que os moveu de alguma forma. Como você já
sabe, depois de tudo o que leu neste livro, essa inteligência também vive dentro
vocês.

Divino, você pode me ouvir?

Em 2014, Stacy começou a sentir fortes dores de cabeça. Por 25 anos, ela trabalhou na
área da saúde, como enfermeira e acupunturista. Ela sempre manteve um estilo de vida
saudável e raramente tomava medicamentos, então o súbito aparecimento de dores de
cabeça tão excruciantes que quase a fizeram desmaiar foi alarmante. Depois de um ano
explorando inúmeras terapias alternativas, ela finalmente foi a um médico que pediu uma
tomografia computadorizada.
O diagnóstico foi um meningioma, um tumor benigno que envolve certos
tecidos nervosos nos nervos espinhais. Stacy estava sentado sobre ou perto de seu
oitavo nervo craniano, que começou a obstruir seu nervo acústico e criar
alterações em suas funções neurológicas. O nervo acústico tem dois ramos, um para a
audição e o outro para o equilíbrio — então, além da dor implacável e da perda de
audição, ela estava tonta e enjoada. À medida que a lesão crescia, também começou a
pressionar outro nervo craniano que corria ao longo de seu rosto e continuava até o
ombro, resultando em um diagnóstico de ombro de arremessador. Logo, ela também
sentiu dor no olho.
Segundo seu médico, a única solução era uma craniotomia, que basicamente
consistia em fazer um grande buraco na parte de trás da cabeça para remover o
tumor. Stacy não queria seguir esse caminho, então continuou explorando outras
modalidades de cura. Quando ela participou de seu primeiro workshop de fim de
semana em Seattle em 2015, ela estimou que havia perdido 70% de sua audição no
ouvido esquerdo. No outono de 2016, ela participou de seu primeiro workshop
avançado em Cancun, onde se sentiu render em um nível totalmente novo. Então, no
inverno de 2017, ela participou de outro workshop avançado em Tampa.
Na quinta-feira, ela teve uma dor de ouvido muito intensa que piorou muito no dia seguinte.
Ela disse que a sensação que sentiu foi que seu ouvido estava se fechando. No final daquele
dia, após a meditação da Bênção dos Centros de Energia, sua dor de ouvido curiosamente
terminou. Então, no domingo de manhã, durante a meditação da glândula pineal, Stacy perdeu
a noção do tempo e do espaço.
“Eu quase senti que ia cair da minha cadeira”, disse ela. “Naquele momento, esse
incrível flash de luz consumiu o lado esquerdo da minha cabeça. Imagine se você
juntar mil diamantes e acender uma luz sobre eles – isso nem começaria a tocar
essa luz. Então-estrondo!” Seu corpo se ergueu e uma luz branco-azulada, como
nada que ela já tinha visto ou experimentado, entrou em seu ouvido.
“Foi o sentimento mais divino e amoroso que já tive”, relatou ela. “Senti como se
a mão de Deus estivesse me acariciando com graça. Foi tão poderoso e incrível que
eu luto para colocar em palavras, mas toda vez que penso nisso, ainda choro.”

Primeiro, seus seios da face clarearam, então todo o lado esquerdo de sua cabeça clareou, e
então seu ombro esquerdo relaxou e soltou. Finalmente, pela primeira vez em três anos, ela
conseguiu ouvir com o ouvido esquerdo.
“Eu apenas sentei lá com admiração, rindo e chorando enquanto as lágrimas escorriam
pelo meu rosto”, disse ela. “A música estava tocando e eu podia ouvir claramente. Era
como se eu pudesse ouvir o som celestial dos anjos cantando acima da música. Eu sabia
que o que estava ouvindo estava além da faixa auditiva normal. A energia continuou a se
mover pela parte de trás do lado esquerdo da minha cabeça, que por anos parecia
cimento.”
Quando instruí todos a se deitarem, relaxarem e deixarem o sistema nervoso autônomo
receber as ordens, a energia continuou a se mover por todo o corpo de Stacy.
corpo, pelos braços e pelas mãos. Ela começou a tremer incontrolavelmente.
“Era como se eu pudesse sentir cada sinapse e músculo do meu corpo disparando – nos
dedos dos pés, nas pernas, na cabeça, no pescoço e no peito. Meu centro cardíaco parecia
aberto. Só me lembro de pensar,Seja o que for, eu estou pegando carona.” Ela se rendeu
completamente ao desconhecido e, mais uma vez, perdeu a noção do tempo e do espaço.
Quando essa parte da meditação terminou, ela se viu sentada em sua cadeira, com
a energia diminuindo e se acalmando. Seu cérebro pensante começou a funcionar.
Mesmo que ela pudesse ouvir, ela começou a duvidar do que acabara de ocorrer;
talvez sua orelha não estivesse totalmente curada, talvez o tumor ainda estivesse
presente, ou talvez ela nem fosse digna de cura. Assim que ela teve esse pensamento,
a energia e a luz apareceram na frente dela. Mas essa energia era diferente.
“Era vermelho como o coração e azul como energia, e era tridimensional”,
lembrou ela. “Estava cerca de meio metro à minha frente e quase deslizava como
uma cobra. Tudo isso estava acontecendo com meus olhos fechados. Era
multidimensional, lindo, louco, lindo, fractal, e veio direto na minha cara. Era quase
como se essa energia quisesse dizer: 'Você tem dúvidas? Nós vamos mostrarvocês!'
Então disparou no meu coração, meu peito se abriu, eu me sentei na cadeira e
meus braços caíram bem abertos. Eu sabia que era a energia de tudo — a energia
do chi, do Espírito, do divino, do universo.
“A vida é diferente agora”, ela me disse. “Por um lado, minha audição está em cem por
cento. Mas é mais do que isso. É difícil colocar em palavras, mas eu sei que não importa o
que aconteça, eu vou ficar bem. A vida nunca mais será a mesma porque eu sei que por
baixo de tudo, é o Espírito que está procurando ser ouvido e curado.”

Janet ouve “You Are Mine”

Embora Janet ocasionalmente meditasse, nunca foi um hábito regular – mas uma
tarde, 25 anos atrás, durante uma meditação, ela teve o que chama de experiência
espontânea. Com os olhos fechados, ela de repente estava na presença de uma luz
incrivelmente brilhante, mas a luz tinha uma suavidade que não machucou seus olhos.
Ela o descreveu como o amor mais puro, mais intenso e perfeito que já experimentara.
Nos 25 anos seguintes, ela orou, meditou e fez todo o possível para tentar recriar essa
experiência transcendental.
Na primavera de 2015, Janet participou de um workshop avançado em Carefree,
Arizona. Ela estava em um estado de profunda depressão e exaustão, incapaz de ver
qualquer solução para os problemas de sua vida, mas estava determinada a ter uma
cura ou avanço. Acima de tudo, ela estava animada por estar com mais de 500 pessoas
unidas na crença de que eram maiores que seus corpos físicos.
 Durante o workshop, Janet foi atrás da mística com um nível de intensidade
maior do que sua depressão. Durante a meditação da glândula pineal, ela estava
sentada na posição de lótus e descansando sua intenção amorosa no espaço de
sua glândula pineal. De repente, a glândula foi ativada e uma luz branca brilhante
vinda de dentro de sua cabeça iluminou sua glândula pineal. Era a mesma luz que
ela havia experimentado 25 anos antes.
“A luz entrou no espaço da minha glândula pineal e iluminou todos os cristais na
pequena caverna dessa pequena glândula”, ela explicou mais tarde. “A luz continuou a
iluminar todo o meu ser até o nível celular. Minha coluna então se endireitou, minha
cabeça foi para trás e eu simplesmente a abracei – eu apenas deixei tudo acontecer. Eu
estava simultaneamente em êxtase, felicidade, gratidão e amor.”
Em seguida, um triângulo invertido de luz desceu acima dela, através do topo de
sua cabeça. Ela sabia que esse triângulo era a presença de uma inteligência amorosa.
A ponta do triângulo invertido uniu-se ao pico de sua glândula pineal, formando uma
forma geométrica dupla. A intensa frequência de luz coerente estava levando uma
mensagem para Janet. A luz não parava de dizer a Janet: “Você é minha. Você é minha”,
o que ela interpretou como “eu te amo mais do que qualquer outra coisa no mundo”.

“Por favor, entre e tome conta da minha vida”, respondeu Janet e, ao se

render a isso, começou a experimentar um download de informações vindo do
topo de sua cabeça na forma de uma luz brilhante. A luz estava enfiada com fios
que pareciam pérolas luminosas azul-cobalto. A luz se moveu lentamente e
desceu por todo o seu corpo. Essa energia era o resultado de um campo de toro
reverso (o campo que se move na direção oposta do campo ascendente criado
durante a respiração), e era energia do campo unificado
— além do espectro de luz visível e além de nossos sentidos. A experiência interior
foi tão real que religou seu cérebro e enviou um novo sinal energético emocional
para seu corpo, e em um instante seu passado foi apagado. O download da
frequência de coerência e integridade deu a seu corpo uma atualização biológica.
Quando ela saiu da oficina, sua depressão e sua exaustão haviam desaparecido
completamente. “Essa experiência de êxtase”, ela insistiu, “mudou minha vida para
sempre”.

Conectado além do Tempo e do Espaço pelo Amor

Durante uma transmissão de meditação do Projeto Coerência do Lago Garda, Itália,
participantes de todo o mundo se juntaram a nós na crença de que somos mais do que
apenas matéria, corpos e partículas e que a consciência influencia a matéria e
o mundo. Durante a meditação, Sasha estava em Nova Jersey visualizando trazendo a
Terra para seu coração.
“Quando fomos ao coração, senti todos esses brotos e folhas crescendo do
centro do meu coração e através do meu corpo”, ela me disse. “Havia galhos, folhas
e flores saindo dos meus braços, dedos e orelhas, bem como flores brancas por
todo o meu rosto. Eu literalmente me tornei a superfície do jardim da Terra.”

Assim que a meditação acabou, Sasha olhou para o telefone e viu que sua
melhor amiga, Heather, havia lhe enviado uma foto da Irlanda. Enquanto
fazíamos a meditação, Heather caminhava por um jardim. Ela olhou para baixo
e viu musgo crescendo em uma rocha em forma de coração. Heather tirou uma
foto do musgo com seu telefone e enviou para Sasha com um bilhete que dizia:
“Vi isso e tive a sensação avassaladora de sua presença. Vos amo."

Donna ajuda almas a atravessar

Quando Donna participou de seu primeiro workshop de fim de semana em 2014 em
Long Beach, Califórnia, ela nunca teria se chamado de meditadora – ela havia
meditado apenas algumas vezes antes. Escritora técnica, ela tinha uma mente muito
analítica. Mas essa é a beleza desse trabalho: quando você não tem expectativas,
geralmente fica mais aberto para onde quer que a experiência o leve. Então ela foi
totalmente pega de surpresa quando em algum momento durante uma de suas
meditações naquele fim de semana, ela saiu de sua consciência cotidiana e se viu
cercada por centenas de seres interdimensionais.
“Eles não estavam zangados ou malévolos”, ela me disse, “mas ficou muito claro para mim
que eles queriam algo de mim. Alguns deles eram bastante jovens, como 12 ou 13. Eu soube
imediatamente que eram as pessoas que meu noivo havia matado.
Donna estava noiva de um ex-guarda-florestal do Exército dos Estados Unidos e, durante
seu serviço no Iraque, ele havia sido um franco-atirador. Quando Donna voltou para casa da
oficina e contou ao noivo sobre sua experiência, ele confirmou que algumas das pessoas que
ele matou para proteger seus companheiros eram bem jovens.
Embora achasse a conexão curiosa e fascinante, ela não sabia o que fazer com a
informação, mas não havia dúvida em sua mente de que a experiência era real
porque estava além de qualquer coisa que ela pudesse simplesmente conjurar.

Dois anos depois, Donna estava em um workshop avançado em Carefree, Arizona. Depois
de completar a primeira meditação, ela se virou para um amigo sentado ao lado dela
e disse atordoada, sem nem mesmo estar ciente do que ela estava dizendo: "Há seres
nesta sala, e eles estão aqui para nos ajudar."
No início da manhã de domingo, para a meditação da glândula pineal, Donna
deveria ter seu cérebro escaneado. Mais uma vez, em algum ponto durante a
meditação, Donna se viu de repente na companhia dos mesmos seres
interdimensionais que a cercaram durante seu primeiro workshop dois anos antes.
Mas desta vez eles estavam em uma fila à sua direita.
“Mais uma vez, senti que eles queriam algo de mim, mas eu não sabia o que
era”, disse ela. “Então, mentalmente, como se estivesse olhando através de um
fone de ouvido de realidade virtual, vi outra linha se formando à minha esquerda.
Havia dois tipos de seres nesta linha. Um tipo parecia humano, mas eles eram
muito grandes e tinham uma aparência dourada cintilante, e o outro tipo parecia
ter um tom azul.”
Ela sabia inatamente que se pegasse as pessoas que foram mortas por seu noivo na
guerra, que estavam alinhadas à direita, e as entregasse aos seres da esquerda, as
pessoas da direita receberiam o que precisavam. Como as pessoas que foram mortas por
tiros de franco-atiradores morreram tão repentinamente, sem nenhum aviso, algumas
ficaram confusas sobre se estavam vivas ou mortas. Alguns não sabiam para onde ir ou o
que fazer, enquanto outros tentavam permanecer nesta dimensão porque estavam
apegados aos seus entes queridos e não conseguiam seguir em frente. Eles estavam
presos entre a matéria e a luz, mas de alguma forma eles reconheceram que Donna era a
ponte, ou o facilitador, que poderia ajudá-los a atravessar. E tudo estava acontecendo em
uma experiência muito real, muito lúcida.
“Dizer que eu os entreguei aos outros seres não está muito certo”, ela explicou,
“mas foi algo como eu os passando. Está realmente além da linguagem, mas quando
eles passaram para o outro lado, parecia que eles passaram pelos outros seres. E
então pude vê-los correndo por um campo de névoa vermelha na altura da cintura. Eu
podia sentir toda a liberdade, alegria e felicidade que eles estavam experimentando
enquanto percorriam este campo.”
Mais uma vez, como se estivesse olhando através de um fone de ouvido de realidade
virtual, Donna virou para a direita em sua mente e viu uma estrada de terra sinuosa cheia
de pessoas se estendendo ao longe. Ela sentiu que eles eram da Bósnia e Sérvia, que ela
não conseguia entender.
“Foi quase como se a palavra tivesse saído. Eu não tinha a sensação de que eles não
sabiam que estavam mortos. Era mais como se eles estivessem presos no limbo – eles
não sabiam como chegar ao outro lado.” Esta foi a meditação mais longa do workshop,
talvez de duas a três horas, mas para Donna, parecia que foram dez minutos.

Donna participou de outro workshop avançado em Cancun no outono de 2016.

Desta vez, quando pedi aos alunos que entregassem sua consciência para se fundirem
com a consciência do campo unificado, Donna teve a experiência de se tornar o universo.
Ela passou da consciência de algum corpo, alguma coisa, alguém, algum onde, em algum
momento, para a consciência de nenhum corpo, nada, ninguém, nenhum lugar, em
nenhum momento, para a consciência de todo corpo, todo mundo. coisa, cada um, em
todos os lugares, em todos os tempos. No instante em que sua consciência se conecta com
o campo unificado – o campo de informação que governa as leis e forças do universo – ela
passou a sero universo. Ela estava em êxtase.
“Desde essa experiência, minha vida se tornou mágica e estou experimentando uma
nova energia e vitalidade como nunca antes”, ela relatou mais tarde. “Continuo tendo uma
experiência poderosa após a outra, e nunca posso voltar a ser como minha vida era antes
de começar a praticar este trabalho.”

Jerry retorna da beira da morte

Em 14 de agosto de 2015, Jerry estava montando um projeto em seu deck traseiro.
Enquanto lia as instruções, sentiu uma dor repentina e aguda logo abaixo do esterno.
Ele pensou que talvez fosse gás, então tomou um remédio, mas não passou. Em vez
disso, ele se deitou para descansar e ficou pior.
Quando tentou se levantar, começou a perder a capacidade de ficar de pé e pensou que
poderia desmaiar. À medida que a dor se tornava mais intensa e sua respiração ficava mais
curta, ele chamou uma ambulância. Com toda a sua força, ele se arrastou cerca de 15 pés para
fora da garagem para que os paramédicos não tivessem que chutar sua porta. Ajoelhado na
entrada da garagem, ele desmaiou esperando os técnicos de emergência médica. Quando
chegaram, presumiram que ele estava tendo um ataque cardíaco e imediatamente começaram
a seguir esse protocolo.
“Vocês não entendem. Estou com muita dificuldade para respirar,” ele disse a
eles. “Temos que ir para o hospital imediatamente.” Jerry sabia do que estava
falando. Ele trabalhou por 34 anos como técnico médico na própria sala de
emergência para onde eles estavam prestes a levá-lo.
Jerry conhecia todo mundo no pronto-socorro e, assim que chegou, médicos, enfermeiros,
técnicos e especialistas começaram freneticamente a fazer um trabalho de laboratório nele.
Quando um médico que também era amigo de Jerry disse a Jerry que as bandeiras vermelhas
haviam surgido em todos os testes administrados, Jerry sabia que as coisas não pareciam boas. Um
teste em particular foi particularmente alarmante; seus níveis de protease, amilase e lipase
(enzimas produzidas pelo pâncreas) eram de 4.000 a 5.000 unidades por litro, muito acima da
norma de cerca de 100 a 200. Eles colocaram Jerry na unidade de terapia intensiva.
“A dor logo piorou, e nenhuma das drogas que eles estavam me dando
funcionou”, disse Jerry. “Eles me disseram que um duto para minha vesícula biliar havia sido
bloqueado e estava causando problemas no meu pâncreas. Pior de tudo, o fluido começou a se
desenvolver em meus pulmões. Eu estava agora com 80 por cento da capacidade respiratória em
ambos os pulmões. Foi quando os médicos me colocaram em um ventilador e eu sabia que as
coisas estavam ruins.” O médico então pediu à sua equipe que “ligasse a TV em Boston”, permitindo
que o médico tivesse uma teleconferência imediata com outros médicos em um hospital maior na
cidade grande mais próxima.
“Durante todo o tempo em que trabalhei no hospital, só vi a TV para Boston passar algumas
vezes para os traumas mais sérios ou para pessoas que estavam morrendo”, disse Jerry. “Isso
significa que eles não têm ideia do que está acontecendo. Quando um médico em quem você
confia há anos diz que não sabe o que está acontecendo. . . bem, foi quando meus hormônios
do estresse começaram a entrar em alta velocidade.” Enquanto tudo isso acontecia, a equipe
médica disse à esposa de Jerry que, se houvesse alguma papelada de fim de vida que ela
precisasse colocar em ordem, agora seria a hora de ir para casa e buscá-la. Ela saiu soluçando.

Jerry logo percebeu que precisava começar a cuidar de si mesmo. Ele sabia que, se permitisse
que os hormônios do estresse começassem a assumir o controle, ele não venceria.
“Passei de um cara que não ficava doente há anos, que fazia ioga o tempo todo e comia
bem, para de repente estar na UTI. Eu continuei dizendo a mim mesmo,Eu não posso ir por
este caminho. Eu não posso ceder ao medo— então eu não fiz.” Desde que ele recentemente
leu meu livroVocê é o placebo, ele começou a pensar,Eu tenho que mudar esses padrões de
pensamento. Não posso permitir que esses pensamentos produzam mais cortisol no corpo e
comecem a causar mais danos ao que resta de mim.
Os médicos acabaram descobrindo que Jerry tinha uma grande massa bloqueando um
ducto em seu pâncreas. A massa não estava deixando o muco drenar, então tudo na glândula
estava se acumulando e derramando em sua corrente sanguínea.
“Meus médicos ficaram comigo por três dias seguidos”, diz ele. “Eles colocaram uma
máscara de oxigênio em mim porque eu não conseguia respirar. Eu tinha IVs em
ambos os lados e, enquanto isso, ficava pensando,Observe seus pensamentos, relaxe,
coloque algo no campo quântico que vai te ajudar e não te machucar, porque você já
está batendo na porta. Eu vou ficar bem. Isto deve passar também. Eu vou ficar bem.”
Sempre que estava consciente, Jerry colocava sua energia em superar a si mesmo,
mudando seu estado de ser e criando um resultado diferente, sintonizando-se
constantemente com um potencial diferente no campo unificado. Felizmente, ele tinha
uma sala privada, dando-lhe muitas oportunidades de fazer suas meditações sempre
que quisesse.
Jerry passou uma semana na UTI e, no final desse período, quando se mudou para uma unidade de
tratamento progressivo, a máscara de oxigênio havia sumido e Jerry estava andando por aí. Mesmo
assim, ele não pôde comer ou beber nada por nove semanas. (Se ele comeu alguma coisa,
ou até mesmo tivesse água, seu pâncreas liberaria ácido em seu corpo, acabando
por matá-lo.) A única nutrição que recebia era através de um IV.
Quando Jerry foi internado no hospital, ele pesava 145 libras. Quando recebeu alta, pesava
119. Quando finalmente voltou para casa (ainda com um suporte intravenoso), continuou a
fazer o trabalho. À medida que outubro se aproximava, a massa ainda estava presente. Seus
médicos sugeriram que ele procurasse um especialista em Boston para se submeter a uma
cirurgia. Como Jerry era um profissional médico, dois dias antes da cirurgia ele sugeriu que sua
equipe médica fizesse mais alguns exames e exames para que os médicos tivessem as
informações mais atualizadas.
“Conheço todos os técnicos de raio-x e, no entanto, quando me disseram que eu não
tinha mais massa, não acreditei. Chamei os radiologistas e os médicos. Eles continuavam
dizendo: 'Jerry, estamos olhando para o seu filme agora. Estamos lhe dizendo, não há nada
lá. Estou ligando para os caras em Boston para dizer que não haverá cirurgia.'”

Jerry mais tarde percebeu que, aumentando constantemente sua energia, movendo-se para
uma sensação de saúde e mudando os pensamentos e a crença de que estava doente para os
pensamentos e a crença de que ficaria bem, a frequência mais alta o fazia se curar.
“Eu não ia me permitir pensar,Ai de mim. Isso vai ser ruim. Continuei
trabalhando nisso todos os dias, o máximo que pude. Coloquei a mensagem, a
intenção e a energia certas no campo quântico para me curar – e,
eventualmente, consegui.”
 PÓS-PALAVRA
Ser Paz

O que eu espero que você tire deste livro é que não é suficiente mudar seu estado
de ser apenas quando você medita. Não é suficiente apenas pensar e sentir paz com
os olhos fechados, e depois abri-los e continuar o dia inteiro em estados limitados e
inconscientes da mente e do corpo. Em muitos dos projetos e estudos de reunião da
paz mencionados naCapítulo 13, quando os experimentos foram concluídos, muitas
vezes a violência e a criminalidade reduzidas retornaram aos seus níveis iniciais. Isso
significa que realmente temos que demonstrar paz, o que exige que envolvamos
nossos corpos, e isso significa que temos que passar do pensar ao fazer.

Toda vez que mudamos nosso estado de ser e começamos nosso dia abrindo
nossos corações para os estados elevados que nos conectam a um amor pela vida,
uma alegria pela existência, a inspiração para estar vivo, um estado de gratidão
por nosso futuro já ter acontecido , e um nível de bondade para com os outros,
devemos carregar, manter e demonstrar essa energia e estado de ser ao longo do
dia - estejamos sentados, em pé, caminhando ou deitados. Então, quando eventos
perturbadores ocorrerem em nossas vidas ou no mundo, se demonstrarmos paz
em vez de agirmos inconscientemente de maneiras previsíveis, chamadas de
reações naturais (expressando raiva, frustração, violência, medo, sofrimento ou
agressão), não estaremos mais contribuindo para a velha consciência do mundo.
Ao quebrar esse ciclo e demonstrar a paz pelo exemplo, damos aos outros
permissão para fazer o mesmo.
– e experimentar as emoções correspondentes de paz e equilíbrio interior – o momento
em que começamos a incorporar a paz é quando realmente começamos a mudar o
programa.
Ao moderar esses comportamentos reativos e, portanto, não criar mais as mesmas
experiências e emoções redundantes, não mais acionamos e conectamos os mesmos
circuitos no cérebro. É assim que deixamos de condicionar o corpo a viver no
emoções autolimitantes da mente, e é assim que mudamos a nós mesmos e nosso
relacionamento com o mundo ao nosso redor. Toda vez que fazemos isso, estamos
literalmente ensinando nosso corpo a entender quimicamente o que nossa mente
entendeu intelectualmente. É assim que selecionamos e instruímos os genes latentes que
nos fazem prosperar – não apenas sobreviver. Agora a paz édentro denós e estamos
batendo na porta genética para biologicamentevir a serexatamente isso. Não é isso que
todo grande líder carismático, santo, místico e mestre ao longo da história tem pregado
continuamente?
Claro, vai parecer antinatural no começo ir contra anos de condicionamento
automático, hábitos inconscientes, reações emocionais reflexivas, atitudes programadas e
gerações de programação genética, mas é exatamente assim que nos tornamos
sobrenaturais. Fazer o que parece antinatural significa ir contra a forma como todos nós
fomos geneticamente programados ou socialmente condicionados para viver quando
somos ameaçados de alguma forma. Tenho certeza de que qualquer criatura que tenha
escapado da consciência da tribo, da matilha, da escola ou do rebanho para se adaptar a
um ambiente em mudança deve ter sentido o desconforto e a incerteza do desconhecido.
Mas não esqueçamos que viver no desconhecido significa que estamos no reino da
possibilidade.
O verdadeiro desafio não é retornar ao nível de mediocridade com o qual a consciência
social prevalecente concorda apenas porque não vemos mais ninguém fazendo o que
estamos fazendo. A verdadeira liderança nunca precisa de confirmação dos outros. Requer
apenas uma visão clara e uma mudança de energia – isto é, um novo estado de ser que é
sustentado por um período de tempo suficientemente longo e executado com uma
vontade forte o suficiente para fazer com que os outros aumentem sua própria energia e
se inspirem a fazer. o mesmo. Uma vez que eles se elevam de seu próprio estado limitado
de ser para uma nova energia, eles veem o mesmo futuro que seu líder vê. Há poder em
números.
Depois de todos os meus anos ensinando as pessoas sobre transformação pessoal, sei
que ninguém muda até que mude sua energia. Na verdade, quando alguém está
realmente engajado na mudança, é menos provável que fale sobre isso e mais propenso a
demonstrá-lo. Eles estão trabalhando para vivê-la. Isso requer consciência, intenção, estar
presente e atenção constante aos seus estados internos. Talvez o maior obstáculo não seja
apenas estar desconfortável, mas também estar bem em estar desconfortável, porque o
desconforto é nosso desafio para crescer. Isso nos faz sentir mais vivos.

Afinal, se o estresse e a resposta de sobrevivência são o resultado de não

conseguirmos prever nosso futuro (pensar ou acreditar que somos incapazes de
controlar um resultado ou que as coisas vão piorar), então abrir nossas mentes e
corações para acreditar possibilidade exige ir contra milhares de anos de
traços de sobrevivência geneticamente programados. Devemos estabelecer a mesma coisa que
sempre usamos para conseguir o que queremos para que algo muito melhor ocorra. Para mim, isso
é a verdadeira grandeza.
Se pudermos fazer isso uma vez, perturbar essas redes neurais equiparadas a
raiva, ressentimento e retribuição e, em vez disso, ativar as redes neurais
relacionadas a experiências de cuidar, dar e nutrir (e assim criar as emoções
correspondentes), então devemos ser capazes de fazer isso. de novo — e a
repetição dessas escolhas condicionará neuroquimicamente nossa mente e nosso
corpo a se tornarem um. Quando o corpo sabe como fazer isso tão bem quanto a
mente, torna-se inato, familiar, fácil e natural. Então, pensar e demonstrar paz, que
antes exigia atenção concentrada, torna-se um programa subconsciente. Agora
criamos um novo e automático estado de ser pacífico e, novamente, isso significa
que agora a paz édentro denós.
É assim que memorizamos uma nova ordem neuroquímica interna que é maior do que
qualquer condição em nosso ambiente externo. Agora não estamos apenas sendo paz, mas
dominando-a, bem como dominando a nós mesmos e nosso ambiente. Uma vez que um
número suficiente de nós consiga atingir esse estado de ser – uma vez que todos estejam
presos à mesma energia, frequência e consciência elevada – assim como cardumes de peixes
ou bandos de pássaros movendo-se como um em uma ordem unificada, começaremos a agir
como uma mente e emergir como uma nova espécie. Mas se continuarmos a agir como um
organismo canceroso em guerra consigo mesmo, nossa espécie não sobreviverá e a evolução
continuará seu grande experimento.
Tire um tempo de sua vida ocupada para investir em si mesmo, porque quando
você faz isso, você está investindo em seu futuro. Se o seu ambiente familiar está
controlando como você pensa e sente, é hora de se retirar de sua vida e ir para dentro
para poder reverter o processo de ser uma vítima da vida e, em vez disso, tornar-se
um criador dela. Depois de ler este livro, você já sabe que é possível mudar a si mesmo
por dentro e que, quando o fizer, isso se refletirá em seu mundo exterior.
Este é um momento da história em que não basta simplesmenteconhecer; este é
um momento para saber como. De acordo com a compreensão filosófica e os
princípios científicos da física quântica, neurociência e epigenética, agora entendemos
que nossa mente subjetiva influencia o mundo objetivo. Porque a mente influencia a
matéria, somos compelidos a estudar a natureza da mente; nossa compreensão,
então, nos permite atribuir significado ao que estamos fazendo. Se o conhecimento é o
precursor da experiência, então quanto mais conhecimento tivermos sobre o quão
poderosos somos, bem como entender a ciência por trás de como as coisas
funcionam, mais podemos entender a imensidão de nosso potencial, tanto como
indivíduos quanto como coletivo.
Porque estamos constantemente aprofundando e ampliando nossa compreensão do
interconectividade de todos os sistemas vivos, e porque cada um de nós contribui para o
campo da Terra, acredito que podemos criar e guiar coletivamente um futuro novo,
pacífico e próspero neste planeta. Tudo começa criando o hábito de praticar a liderança
com o coração, elevando nossa energia e sintonizando-se com maiores informações e
frequências de amor e integridade. Com esforço e intenção, devemos começar a produzir
uma assinatura eletromagnética coerente. Assim como jogar pedrinhas em um lago calmo
repetidamente, enquanto continuamos a aumentar nossa energia e a abrir nossos
corações, estamos produzindo campos eletromagnéticos cada vez maiores. Essa energia é
informação, e cada um de nós tem o poder de direcionar nossa energia com a intenção de
produzir efeitos não locais sobre a natureza da realidade.
Quando direcionamos nossa energia como um observador, uma consciência ou um
pensamento, podemos começar a afetar uma causação descendente da matéria – em
outras palavras, podemos literalmente tornar nossas mentes importantes. Quando
praticamos esses conceitos de forma consistente - mudando nossos níveis de energia
de estados de sobrevivência para níveis maiores de consciência, compaixão, amor,
gratidão e outras emoções elevadas, essas assinaturas eletromagnéticas coerentes se
entrelaçam. O efeito deve ser, então, que possamos unificar comunidades que antes
eram separadas pela crença de que somos apenas matéria. Uma vez que fazemos a
transição do nosso estado de ser da sobrevivência para o amor, gratidão e criação, ao
invés de reagirmos à violência, terrorismo, medo, preconceito, competição, egoísmo e
separação (que, aliás, a mídia, os comerciais, os videogames ,programaçãoviver
dentro), podemos nos unir durante a crise. Não teremos mais necessidade de
fragmentar, atribuir culpa ou buscar vingança.

Toda vez que meditamos como uma comunidade global, estamos lançando uma onda
coerente maior e mais forte de amor e altruísmo ao redor do mundo. Se fizermos isso muitas
vezes, seremos capazes não apenas de medir as mudanças de energia e frequência em todo o
mundo, mas também de medir nossos esforços pelas mudanças positivas nos eventos que
ocorrem em nosso futuro.
Para defender a justiça e a paz, então, você deve primeiro encontrar a paz dentro de si
mesmo. Você deve então demonstrar paz aos outros, o que significa que você não pode
defender a paz ou estar em paz enquanto estiver guerreando com seu vizinho, odiando seu
colega de trabalho ou julgando seu chefe.
Se todos (e quero dizer, todos) escolhessem a paz, e se nos reuníssemos exatamente ao
mesmo tempo, imagine o tipo de mudança positiva que poderíamos criar em nosso futuro
coletivo. Não haveria conflito. O que é igualmente poderoso é que quando somos a
encarnação viva da paz, nos mostramos imprevisíveis para os outros e então eles prestam
atenção. Graças aos neurônios-espelho (uma classe especial de células cerebrais que
disparam quando vemos alguém realizar uma ação), somos
biologicamente programados para imitar o comportamento um do outro. Modelar a paz, a
justiça, o amor, a bondade, o cuidado, a compreensão e a compaixão permite que os outros
abram seus corações e passem de estados temerosos e agressivos de sobrevivência para
sentimentos de integridade e conexão. Pense no que aconteceria se todos entendêssemos
como estávamos interligados uns com os outros e com o campo, em vez de nos sentirmos
separados e isolados: poderíamos realmente começar a assumir a responsabilidade por nossos
pensamentos e emoções porque finalmente entenderíamos como nosso estado de ser afeta
toda a vida. É assim que começamos a mudar o mundo — mudando primeiro a nós mesmos.

O futuro da humanidade não depende de uma pessoa, líder ou messias com

maior consciência para nos mostrar o caminho. Em vez disso, requer a evolução
de uma nova consciência coletiva, porque é através do reconhecimento e
aplicação da interconexão da consciência humana que podemos mudar o curso
da história.
Embora pareça que velhas estruturas e paradigmas estão entrando em colapso, não
devemos encarar isso com medo, raiva ou tristeza, porque este é o processo pelo qual
a evolução e as coisas novas ocorrem. Em vez disso, devemos encarar o futuro com
toda uma nova luz, energia e consciência. Como mencionei, o velho tem que
desmoronar e desaparecer antes que algo novo floresça. Parte integrante desse
processo é não desperdiçar nossa energia reagindo emocionalmente a líderes ou
pessoas no poder. Quando capturam nossas emoções, capturam nossa atenção e,
portanto, capturam nossa energia. É assim que as pessoas ganham poder sobre nós.
Em vez disso, devemos defender princípios, valores e imperativos morais como
liberdade, justiça, verdade e igualdade. Quando conseguimos isso através do poder do
coletivo, vamos nos unir por trás da energia da unidade em vez de sermos controlados
pela ideia de separação. Isto é, quando defender a verdade não é mais pessoal, mas
através da unificação e construção da comunidade, torna-se universal.

Acredito que estamos à beira de um grande salto evolutivo. Outra maneira de dizer isso
é que estamos passando por uma iniciação. Afinal, uma iniciação não é um rito de
passagem de um nível de consciência para outro, e não é projetado para desafiar a
estrutura de quem somos para que possamos crescer para um potencial maior? Talvez
quando vemos, lembramos e despertamos para quem realmente somos, os seres
humanos podem passar como uma consciência coletiva de um estado de sobrevivência
para um estado de prosperidade. É então que podemos emergir em nossa verdadeira
natureza e acessar plenamente nossa capacidade inata como seres humanos – que é dar,
amar, servir e cuidar uns dos outros e da Terra.
Então, por que não se perguntar todos os dias,O que o amor faria?
Isso é quem realmente somos, e este é o futuro que estou criando - um no qual
cada um de nós se torna sobrenatural.
 AGRADECIMENTOS

A concepção deTornando-se Sobrenaturalsaiu de uma conversa improvisada com os

poderes que estão na Hay House há alguns anos. Mal sabia eu quando estava
compartilhando uma refeição com o CEO Reid Tracy, a CFO Margarete Nielsen e a vice-
presidente Patty Gift que eu estaria falando sobre algumas ideias que estava
considerando para um novo livro.
Após reflexão, eu acho que eu poderia ter sido criado. A retrospectiva é 20-20. Algo que
eu disse deve tê-los impressionado porque, uma semana depois, concordei em dar à luz
um livro que seria baseado em novos paradigmas que eu achava que exigiria um esforço
enorme para escrever de maneira simples e coerente. O acúmulo de pesquisa contínua,
coleta de dados contínua, medições e análises rigorosas, logística organizacional concisa,
planejamento de eventos, agendamento de milhares de varreduras científicas durante
nossos eventos e horas incansáveis de intenso diálogo com cientistas e minha equipe
sobre nossas medições não são para os fracos de coração. Uma vez que muito do que
estávamos observando estava fora da convenção científica, exigia muito tempo para se
encontrar comigo – e um compromisso apaixonado para envolver nossas mentes em
torno de tal novidade.
É preciso um grande tipo de pessoa para manter o curso e acreditar em uma visão
que existe na mente de outra pessoa, especialmente quando essa abstração pode nem
estar clara em suas próprias mentes. Mas quando há uma firme convicção na
possibilidade combinada com a paixão de tornar algo uma realidade tangível, a mágica
acontece. E foi aí que tive o privilégio de trabalhar com pessoas incríveis que se uniram
em equipe. Tem sido uma verdadeira bênção para mim fazer parte de uma cultura tão
incrível de pessoas.
Mais uma vez, gostaria de expressar meus sinceros agradecimentos à
família Hay House por sua confiança em mim. É uma alegria fazer parte de
tal comunidade de almas gêmeas que demonstram tanta bondade, apoio e
competência. Obrigado Reid Tracy, Patty Gift, Margarete Nielsen, Stacey
Smith, Richelle Fredson, Lindsay McGinty, Blaine Tod-field, Perry Crowe,
Celeste Phillips, Tricia Breidenthal, Diane Thomas, Sheridan McCarthy,
Caroline DiNofia, Karim Garcia, Marlene Robinson, Lisa Bernier, Michael
Goldstein, Joan D. Shapiro e o resto da família. Espero que todos nós tenhamos
crescido trabalhando juntos.
Agradecimentos especiais à minha editora da Hay House, Anne Barthel, que vive a vida com
tanta elegância e graça. Obrigado por suas intermináveis horas de carinho e experiência e sua
resistência comigo. Estou lisonjeado com sua humildade.
Gostaria de agradecer aos meus editores Katy Koontz e Tim Shields por doarem
tanto. Sua contribuição para o meu trabalho foi excelente. Obrigado por estar tão
disposto a cavar tão fundo.
Também gostaria de reconhecer todas as pessoas que participaram como minha
equipe do Encephalon por seu serviço contínuo em me apoiar. Obrigado a Paula
Meyer, Katina Dispenza, Rhadell Hovda, Adam Boyce, Kristen Michaelis, Belinda
Dawson, Donna Flanagan, Reilly Hovda, Janet Therese, Shashanin Quackenbush,
Amber Lordier, Andrew Wright, Lisa Fitkin, Aaron Brown, Vicki Higgins, Justin
Kerrihard , Johan Pool e Ariel Maguire. Também gostaria de reconhecer os
cônjuges e parceiros de minha equipe por serem tão compreensivos e
incondicionais e por permitirem que seus entes queridos dediquem tanto tempo e
energia para mudar a vida das pessoas comigo.
Uma dose especial de gratidão vai para Barry Goldstein, o fabuloso compositor da maior
parte de nossa música de meditação. Obrigado por me fazer apaixonar pela música
novamente.
Natalie Ledwell, da Mind Movies, deu muito à nossa causa. Eu aprecio sua
paixão pela transformação, bem como nossa amizade. Você me ajudou a mudar
muitas vidas.
Gostaria de reconhecer meu melhor amigo, John Dispenza. Agradeço sua paciência
e entusiasmo. Adoro a arte do interior, as figuras e o fabuloso design da capa. Seu
talento é realmente estelar.
Gostaria de reconhecer nossa excelente e brilhante equipe de neurociência. Eles
são Danijela Debelic, MD; Thomas Feiner, diretor do Institute for EEG-
Neurofeedback; Norman Schack, OT, IFEN; Frank Hegger, OT, IFEN; Cláudia Ruiz; e
Judi Stivers. Quero agradecer por seu excelente trabalho, sua capacidade de dar e
servir com tanta energia vital, sua paixão por fazer a diferença no mundo e suas
mentes e corações abertos. Sou abençoado por conhecer todos vocês. Eu também
gostaria de agradecer a você por sua contribuição em fornecer todos os exames
cerebrais, por fornecer equipamentos de última geração, por sua soberba análise,
pelo acúmulo de todos os dados e por tomar o tempo de seu ocupado vive para ter
longas conversas comigo sobre o que é natural e o que é sobrenatural. Mais
importante, obrigado por me ensinar e acreditar em mim. Todos vocês são uma
lufada de ar fresco e pertencem ao futuro.
 Além disso, quero reconhecer Melissa Waterman, BS, MSW, por sua
experiência em nossas medições de GDV e Sputnik. Obrigado por dar tanto e
por disponibilizar a pesquisa para mim. E por sempre aparecer e estar lá.

Um grande grito para Dawson Church, Ph.D., por sua genialidade e amizade. Foi
você que também acreditou que poderíamos mudar a expressão genética em pessoas
comuns em apenas alguns dias em nossos workshops. Sou grato por você estar na
equipe e por ser um recurso de praticidade científica. Eu sou abençoado por conhecê-
lo.
Um agradecimento muito especial a Rollin McCraty, Ph.D., Jackie Waterman,
Howard Martin e toda a equipe do HeartMath Institute. Você tem sido tão
instrumental em nossa pesquisa e tão altruísta em tudo o que deu. Sou abençoado
pelo nosso relacionamento.
Gostaria de expressar minha gratidão à equipe que gerencia minha empresa de
treinamento corporativo. Eles são Suzanne Qualia, Beth Wolfson e Florence Yaeger.
Obrigado por manter uma visão comigo. Além disso, tenho um apreço especial pelo
resto dos meus treinadores corporativos em todo o mundo que trabalham tão
diligentemente para se tornarem o exemplo vivo de mudança e liderança para tantos.

Gostaria de agradecer a Justine Ruszczyk, que realmente dedicou um tempo para entender este
trabalho em um nível muito profundo. Obrigado por me ajudar com o desenvolvimento de alguns
dos programas de coaching. Estou ansioso para que nossos caminhos se cruzem novamente.

Obrigado a Gregg Braden por escrever um prefácio tão poderoso e centrado no

coração. Você é um exemplo da vida real. Nossa amizade é muito valiosa para mim.
Não posso expressar gratidão suficiente a Roberta Brittingham. Você ainda continua
sendo a pessoa mais maravilhosa, misteriosa e centrada no coração que já conheci.
Obrigado por seu amor e apoio. Também gostaria de expressar meu apreço pelo seu
trabalho com a criação do caleidoscópio. Ninguém além de você poderia ter feito isso
em uma obra de arte.
Aos meus filhos, Jace, Gianna e Shen, que são jovens adultos tão únicos e
saudáveis, obrigado por serem tão generosos em me dar tempo para seguir minha
paixão.
Por fim, gostaria de agradecer à nossa comunidade de alunos que estão
envolvidos neste trabalho. Eu me inspiro em muitos de vocês. Tu esTornando-se
Sobrenatural.
 NOTAS FINAIS

Introdução
1. União Global de Cientistas pela Paz, “Desativando Crises Mundiais: Uma Abordagem Científica”,
https://www.gusp.org/defusing-world-crises/scientific-research/.

2. FA Popp, W. Nagl, KH Li, et al., “Emissão de Biofótons: Nova Evidência de Coerência e DNA como
Fonte”,Biofísica Celular, vol. 6, não. 1: pp. 33-52 (1984).

Capítulo 1
1. RM Sapolsky,Por que as zebras não têm úlceras(Nova York: Times Books, 2004). Além disso, o vício
emocional é um conceito ensinado na Escola de Iluminação de Ramtha; veja JZK Publishing, uma divisão
da JZK, Inc., a editora da RSE, emhttp://jzkpublishing.comouhttp://www.ramtha.com.

Capítulo 2
1. Também conhecida como Regra de Hebb ou Lei de Hebb; veja DO Hebb,A Organização do Comportamento:
Uma Teoria Neuropsicológica(Nova York: John Wiley & Sons, 1949).

2. L. Song, G. Schwartz e L. Russek, "Atenção Focada no Coração e Sincronização Coração-Cérebro:

Mecanismos Energéticos e Fisiológicos",Terapias Alternativas em Saúde e Medicina, vol. 4, não. 5:
pp. 44-52, 54-60, 62 (1998); DL Childre, H. Martin e D. Beech,A solução HeartMath: O programa
revolucionário do Institute of HeartMath para envolver o poder da inteligência do coração (São
Francisco: HarperSanFrancisco, 1999), p. 33.

3. A. Pascual-Leone, D. Nguyet, LG Cohen, et al., “Modulação de respostas musculares evocadas por

estimulação magnética transcraniana durante a aquisição de novas habilidades motoras finas”,Revista de
Neurofisiologia, vol. 74, nº. 3: pp. 1037-1045 (1995).

4. P. Cohen, “Ginástica Mental Aumenta a Força do Bíceps”,Novo cientista, vol. 172, nº. 2318: pág. 17 (2001),
http://www.newscientist.com/article/dn1591-mental-gymnastics-increase-bicepstrength.html#.Ui03PLzk_Vk
.

5. WX Yao, VK Ranganathan, D. Allexandre, et al., “Treinamento de Imagens Cinestésicas de Força Muscular

 As contrações aumentam o sinal cerebral e a força muscular”,Fronteiras da Neurociência Humana, vol. 7: pág.
561 (2013).

6. BC Clark, N. Mahato, M. Nakazawa, et al., “O Poder da Mente: O Córtex como Determinante Crítico
da Força/Fraqueza Muscular”,Revista de Neurofisiologia, vol. 112, nº. 12: pp. 3219–3226 (2014).

7. D. Church, A. Yang, J. Fannin, et al., “The Biological Dimensions of Transcendent States: A Randomized
Controlled Trial”, apresentado na French Energy Psychology Conference, Lyon, França, 18 de março de
2017.

Capítulo 3
1. N. Bohr, “Sobre a Constituição de Átomos e Moléculas”,Revista Filosófica, vol. 26, não. 151: pp. 1–25
(1913).

2. Church, Yang, Fannin, et al., “As Dimensões Biológicas dos Estados Transcendentes: Um Ensaio Controlado
Randomizado”.

3. Childre, Martin e Beech,A solução HeartMath.

4. “Mente sobre a matéria”,Com fio(1º de abril de 1995),https://www.wired.com/1995/04/pear.

Capítulo 4
1. Popp, Nagl, Li, et al., “Emissão de biofótons: novas evidências para coerência e DNA como fonte”.

2. L. Fehmi e J. Robbins,O Cérebro de Foco Aberto: Aproveitando o Poder da Atenção para Curar a Mente e o Corpo
(Boston: Trumpeter Books, 2007).

3. A. Hadhazy, “Pense duas vezes: como o 'segundo cérebro' do intestino influencia o humor e o bem-estar”,RSS da Scientific
American Global(12 de fevereiro de 2010),http://www.scientificamerican.com/article/gut-second-brain/.

4. CB Pert,Moléculas de emoção(Nova York: Scribner, 1997).

5. FA Popp, “Biophotons and Their Regulatory Role in Cells”,Perspectivas de fronteira(The Center for
Frontier Sciences da Temple University, Filadélfia), vol. 7, não. 2: pp. 13-22 (1988).

6. C. Sylvia com W. Novak,Uma mudança de coração: um livro de memórias(Nova York: Warner Books, 1997).

7. P. Pearsall,O Código do Coração: Aproveitando a Sabedoria e o Poder da Energia do Nosso Coração(Nova York:
Broadway Books, 1998), p. 7.

capítulo 5
1. M. Szegedy-Maszak, “Mistérios da Mente: Seu Inconsciente Está Tomando Suas Decisões Diárias”,
Notícias dos EUA e Relatório Mundial(28 de fevereiro de 2005).

2. MB DeJarnette, “Pedra angular”,O quiroprático americano, pp. 22, 23, 28, 34 (julho/agosto de 1982).

3. Ibid.

4. D. Church, G. Yount, S. Marohn, et al., “The Epigenetic and Psychological Dimensions of Meditation”, apresentado
no Omega Institute, 26 de agosto de 2017. Enviado para publicação.

Capítulo 6
1. “Campos Eletromagnéticos e Saúde Pública: Sensibilidade Eletromagnética”, background da Organização Mundial da
Saúde (dezembro de 2005),http://www.who.int/peh-emf/publications/facts/fs296/en/; Workshop da OMS sobre
hipersensibilidade eletromagnética (25 a 27 de outubro de 2004), Praga, República Tcheca, http://www.who.int/peh-
emf/meetings/hypersensitivity_prague2004/en/.

Capítulo 7
1. D. Mozzaffarian, E. Benjamin, AS Go, et al. em nome do Comitê de Estatísticas da American Heart
Association e do Subcomitê de Estatísticas de AVC, “Heart Disease and Stroke Statistics—2016 Update: A
Report from the American Heart Association”,Circulação, 133:e38–e360 (2016).

2. Childre, Martin e Beech,A solução HeartMath.

3. HeartMath Institute, “A inteligência intuitiva do coração: um caminho para a coerência pessoal, social e
global”,https://www.youtube.com/watch?v=QdneZ4fIIHE(abril de 2002).

4. Church, Yang, Fannin, et al., “As Dimensões Biológicas dos Estados Transcendentes: Um Ensaio
Controlado Randomizado.”; Church, Yount, Marohn, et al., “As Dimensões Epigenéticas e Psicológicas
da Meditação”.

5. R. McCraty, M. Atkinson, D. Tomasino, et al., "O Coração Coerente: Interações Coração-Cérebro,

Coerência Psicofisiológica e a Emergência da Ordem de Todo o Sistema",Revisão Integral, vol. 5, não. 2:
pp.10–115 (2009).

6. T. Allison, D. Williams, T. Miller, et al., "Custos Médicos e Econômicos do Sofrimento Psicológico em Pacientes
com Doença Arterial Coronariana",Anais da Clínica Mayo, vol. 70, não. 8: pp. 734-742 (agosto de 1995).

7. R. McCraty e M. Atkinson, “Programa de Treinamento de Resiliência Reduz Estresse Fisiológico e

Psicológico em Policiais”,Avanços Globais em Saúde e Medicina, vol. 1, não. 5: pp. 44–66 (2012).

8. M. Gazzaniga, “O Cérebro Ético”,O jornal New York Times(19 de junho de 2005),

http://www.nytimes.com/2005/06/19/books/chapters/the-ethical-brain.html.

9. R. McCraty, “Workshop Avançado com o Dr. Joe Dispenza,” Carefree Resort and Conference Center,
 Carefree, Arizona (23 de fevereiro de 2014).

0. W. Tiller, R. McCraty e M. Atkinson, “Coerência Cardíaca: Uma Nova Medida Não Invasiva de
Ordem do Sistema Nervoso Autônomo”,Terapias Alternativas em Saúde e Medicina, vol. 2, não. 1: pp.
52-65 (1996).

1. McCraty, Atkinson, Tomasino, et al., “The Coherent Heart: Heart-Brain Interactions,

Psychophysiological Coherence, and the Emergence of System-Wide Order”.

2. R. McCraty e F. Shaffer, “Variabilidade da Frequência Cardíaca: Novas Perspectivas sobre Mecanismos Fisiológicos,
Avaliação da Capacidade Autorreguladora e Risco à Saúde”,Avanços Globais em Saúde e Medicina, vol. 4, não. 1:
pp. 46–61 (2015); S. Segerstrom e L. Nes, "A variabilidade da frequência cardíaca reflete a força, o esforço e a
fadiga auto-reguladores",Ciência psicológica, vol. 18, não. 3: pp. 275–281 (2007); R. McCraty e M. Zayas,
"Coerência Cardíaca, Auto-Regulação, Estabilidade Autonômica e Bem-Estar Psicossocial",Fronteiras da Psicologia
; volume 5: pp. 1–13 (setembro de 2014).

3. K. Umetani, D. Singer, R. McCraty, et al., “Variabilidade da Frequência Cardíaca no Domínio do Tempo de Vinte e Quatro Horas e
Frequência Cardíaca: Relações com a Idade e o Gênero ao longo de nove décadas”,Jornal do Colégio Americano de Cardiologia,
vol. 31, não. 3: pp. 593–601 (1º de março de 1998).

4. D. Childre, H. Martin, D. Rozman e R. McCraty,Inteligência do Coração: Conectando-se com a Orientação

Intuitiva do Coração(Waterfront Digital Press, 2016), p. 76.

5. R. McCraty, M. Atkinson, WA Tiller, et al., "Os Efeitos das Emoções na Análise do Espectro de Potência de Curto
Prazo da Variabilidade da Frequência Cardíaca",O Jornal Americano de Cardiologia, vol. 76, nº. 14 (1995): pp.
1089-1093.

6. Pert,Moléculas de emoção.

7. Ibid.

8. Song, Schwartz e Russek, “Atenção Focada no Coração e Sincronização Coração-Cérebro”.

9. Childre, Martin e Beech,A solução HeartMath, pág. 33.

0. Song, Schwartz e Russek, “Atenção Focada no Coração e Sincronização Coração-Cérebro”.

1. Childre, Martin e Beech,A solução HeartMath.

2. JA Armour, “Anatomia e Função dos Neurônios Intratorácicos Regulando o Coração dos Mamíferos”,
em IH Zucker e JP Gilmore, eds.,Controle Reflexo da Circulação(Boca Raton, FL: CRC Press, 1998), pp.
1–37.

3. OG Cameron,Neurociência Sensorial Visceral: Interocepção(Nova York: Oxford University Press, 2002).

4. McCraty e Shaffer, “Variabilidade da Frequência Cardíaca: Novas Perspectivas sobre Mecanismos Fisiológicos,
Avaliação da Capacidade Autorregulatória e Risco à Saúde”.

5. H. Martin, “TEDxSantaCruz: Engaging the Intelligence of the Heart”, Cabrillo College Music Recital Hall,
Aptos, CA, 11 de junho de 2011,https://www.youtube.com/watch?v=A9kQBAH1nK4.
6. JA Armour, “Peripheral Autonomic Neuronal Interactions in Cardiac Regulation”, em JA Armour e
JL Ardell, eds.,Neurocardiologia(Nova York: Oxford University Press, 1994), pp. 219-44; JA Armour,
“Anatomia e Função dos Neurônios Intratorácicos Regulando o Coração dos Mamíferos”, em
Zucker e Gilmore, eds.,Controle Reflexo da Circulação, pp. 1–37.

7. McCraty, Atkinson, Tomasino, et al., “O Coração Coerente”.

Capítulo 8
1. E. Goldberg e LD Costa, “Diferenças Hemisféricas na Aquisição e Uso de Sistemas Descritivos”,
Linguagem cerebral, vol. 14, não. 1 (1981), pp. 144-73.

Capítulo 11
1. A. Aspect, P. Grangier e G Roger, "Realização Experimental de EinsteinPodolsky-Rosen-Bohm
Gedankenexperiment: A New Violation of Bell's Inequalities",Cartas de Revisão Física, vol. 49, nº. 2 (1982):
pp. 91-94; A. Aspect, J. Dalibard e G. Roger, “Teste Experimental das Desigualdades de Bell Usando
Analisadores Variantes no Tempo”,Cartas de Revisão Física, vol. 49, nº. 25 (9182): pp. 1804-1807; A. Aspecto,
“Mecânica Quântica: Ser ou Não Ser Local”,Natureza, vol. 446, nº. 7138 (19 de abril de 2007): pp. 866-867.

2. D. Bohm,A totalidade e a ordem implícitavolume 135 (Nova York: Routledge, 2002).

3. I. Bentov,Perseguindo o Pêndulo Selvagem: Sobre a Mecânica da Consciência(Nova Iorque: EP Dutton,

1977); Ramtha,Um guia para iniciantes para criar realidade(Yelm, WA: JZK Publishing, 2005).

Capítulo 12
1. W. Pierpaoli,O milagre da melatonina: o hormônio natural para reverter a idade, combater doenças e melhorar o
sexo(Nova York: Pocket Books, 1996); R. Reiter e J. Robinson,Melatonina: descobertas inovadoras que podem
ajudá-lo a combater o envelhecimento, aumentar seu sistema imunológico, reduzir o risco de câncer e doenças
cardíacas, ter uma noite de sono melhor(Nova York: Bantam, 1996).

2. S. Baconnier, SB Lang e R. Seze, “New Crystal in the Pineal Gland: Characterization and Potential Role in
Electromechano-Transduction”, Assembléia Geral da URSI, Maastricht, Holanda, agosto de 2002.

3. T. Kenyon e V. Essene,O Material Hathor: Mensagens de uma Civilização Ascensionada(Santa Clara,

CA: VEJA Publishing Co., 1996).

4. R. Hardeland, RJ Reiter, B. Poeggeler e DX Tan, "O significado do metabolismo do neurohormônio

melatonina: proteção antioxidante e formação de substâncias bioativas", Revisões de
neurociência e biocomportamental, vol. 17, não. 3: pp. 347-57 (outono de 1993); AC Rovescalli, N.
Brunello, C. Franzetti e G. Racagni, “Interação de Triptolinas Endógenas Putativas com o
 Sistema serotoninérgico hipotalâmico e secreção de prolactina em ratos machos adultos”,
Neuroendocrinologia, vol. 43, nº. 5: pp. 603-10 (1986); GA Smythe, MW Duncan, JE Bradshaw e MV
Nicholson, "Efeitos de 6-metoxi-1,2,3,4-tetrahidro-beta-carbolina e ioimbina no status de monoamina
hipotalâmica e liberação de hormônio pituitário no rato",Jornal Australiano de Ciências Biológicas, vol. 36,
nº. 4: pp. 379-86 (1983).

5. SA Barker, J. Borjigin, I. Lomnicka, R. Strassman, "Análise LC/MS/MS dos alucinógenos de

dimetiltriptamina endógenos, seus precursores e principais metabólitos no microdialisato da glândula
pineal de rato",Cromatografia Biomédica, vol. 27, não. 12: pp.1690–1700 (dezembro de 2013), doi:
10.1002/bmc.2981.

6. Hardeland, Reiter, Poeggeler e Tan, “O significado do metabolismo do neurohormônio

melatonina”.

7. David R. Hamilton,Por que a bondade é boa para você(Londres: Hay House UK, 2010), pp. 62–67.

8. R. Acher e J. Chauvet, "A cascata reguladora endócrina neurohipofisária: precursores, mediadores,

receptores e efetores",Fronteiras em Neuroendocrinologia, vol. 16: pp. 237-289 (julho de 1995).

9. D. Wilcox, “Entendendo a Geometria Sagrada e a Consciência da Glândula Pineal”, palestra disponível no

YouTube emhttps://youtu.be/2S_m8AqJKs8?list=PLxAVg8IHlsUwwkHcg5MopMjrec7Pxqzhi.

Capítulo 13
1. União Global de Cientistas pela Paz, “Desativando Crises Mundiais: Uma Abordagem Científica”.

2. Ibid.

3. DW Orme-Johnson, CN Alexander, JL Davies, et al., “Projeto de Paz Internacional no Oriente Médio: Os

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(julho-agosto de 2008).
 ÍNDICE

NOTA: Referências de página emitálicoconsulte as figuras.

UMA
Glândula supra-renal (centro de energia),94,96–99
Adrenalina,47
Publicidade, condicionamento por,179–184
Era de Aquário,293 Ondas cerebrais de
frequência alfa
vídeo caleidoscópio para,187–189,192–194
passando de beta para alfa,91–93,92,109–110
momento presente e,52–54,53 campo quântico
e,67–69,68 Mente analítica

processo de coerência e ir além,299 comparação de

consciente, subconsciente e,184–187,185 entrando no
subconsciente,91–93,92 Raiva, armazenamento,115–117,116
Antioxidantes,271–273

Armadura, J. Andrew,169
Aspecto, Alan,239
Átomos
clássicocontramodelos quânticos de,234,234–235
visão geral e exemplo de ligação,49,49–51 conceito de
universo quântico e,63 nível subatômico de energia,
104–108,105 Atenção

foco convergente para,91

 energia e lugar de atenção,126-130,127–130 fluxo de energia
para o momento presente,35,35–36,44–46,45 sobre o
assuntocontraenergia,250–251 Distúrbios autoimunes
(estudo de caso),149–151
Coerência do sistema nervoso autônomo (SNA)contraincoerência,67
coerência cardíaca e,159–161,167–168
visão global,xxi,10–11
Conhecimento.Veja tambémSintonizando a superconsciência como,19,23
sintonizar e,75–76

B
Benzodiazepínicos,271
Ondas cerebrais de frequência beta
energia evoluindo para o cérebro com ondas gama,131–133,132,
269 passando de beta para alfa,91–93,92,109–110 momento
presente e,51–54,53 campo quântico e,67–69,68 Biofótons,89,106
Software Bio-Bem,110

Bênção dos Centros de Energia,85-112

Exercício de meditação da Bênção dos Centros de Energia,111–112
foco convergente e divergente,90–91 desenho do campo de energia,
102–104,103 energia eletromagnética para,85–90,86–88 centros de
energia,92–99,94 fluxo de energia para,99–102,100,101

entrando na mente subconsciente para,91–93,92,109–110

exemplo,11
aumentando a energia com,108–111
visão global,xxvi
nível subatômico de energia,104–108,105
Bom, David,240
Cérebro.Veja tambémFrequências de ondas cerebrais; Consciente e consciência; Coração
coerência; Mente; Corpo do sistema nervoso como ímã e,124-130,124-130
líquido cefalorraquidiano,125–130,126-130,265,265–266 comparando
mentes conscientes, subconscientes e analíticas,184–187,185
 criando mente com,27–29 eletroencefalogramas
(EEG),xix,69,165–166 entrando no subconsciente,
91–93,92,109–110 energia evoluindo para,131–136
,132,133,135 “coração-cérebro”,169

hemisférios esquerdo/direito de,193,

283 ensaio mental e,36–39
minicérebro de centros de energia,11,93–96,94,
115 neocórtex,65,92,184–187,185,193 redes
neurais,28,44,200 neurocardiologia,169

neurogênese,137
neuropeptídeos,115
preparando o cérebro para memórias futuras,209–211
Frequências de ondas cerebrais
entrando no subconsciente,91–93,92,109–110 energia
evoluindo para o cérebro,131–133,132 coerência
cardíaca e,166 vídeo caleidoscópio e,187–189
aprendendo a mudar a frequência,xxii visão global,51–
54,53

campo quântico e mudança em,67–69,68

campo quântico e ondas cerebrais coerentes/incoerentes,65–68,66,91
serotonina e,257
Técnicas de respiração
Benefícios de,11
efeito piezoelétrico e,261–265,263,265
Recondicionando o corpo para um exercício de meditação da Nova Mente,140–142(Ver
tambémRecondicionamento do Corpo para uma Nova
Mente) Budismo, foco aberto e,91

C
Caduceu,285,285 cristais de calcita,261–265
Metabolismo de carboidratos,260 Eventos
cardíacos, estresse e,160–161 Estudos de caso,
143–153,213–217,307–316
 Daniel (hipersensibilidade eletromagnética),147–149
Donna (seres interdimensionais),311–313 Felicia
(eczema grave),151–153 Gina (dor crônica),144–146
Janet (depressão),310–311

Jennifer (distúrbios autoimunes),149–151

Jerry (emergência médica),314–316 visão
global,xxvii,xxviii,xxx,143,213,307 Sarah
(dor crônica),215–216 Sasha (Coerência do
Projeto),311 Stacy (dor de cabeça),307–309
Terry (trauma),216–217 Tim (dignidade),
213–215 Sistema nervoso central,125

Líquido cefalorraquidiano,125–130,126-130,265,265–266 Chacras,

definiram,92.Veja tambémMudança de centros de energia

como escolha,8–12
criando,73
Mudança de coração, A(Sílvia),106–107
Experiência de pintinhos/robô,73–74,74
Chizhevsky, Alexandre,293
Dor crônica (estudos de caso),144–146,215–216
Estresse crônico,47,160–161,167–168 Cílios,da
glândula pineal,265,266 Ritmo circadiano,273

Clínica Cleveland,37–38
Coerência
construindo energia coerente,109–111(Veja tambémBênção dos Centros de Energia)
frequência cardíaca coerente,12
ondas cerebrais coerentes/incoerentes,65–67,66,91 incoerência
contra,298–300(Veja tambémCoerência do Projeto) Recolher a
função de onda,63–64 Condicionamento,179–184

Consciente e consciência
estado alterado de consciência como experiência mística,16
comparação de mentes conscientes, subconscientes e analíticas,184–187,185
quatro estados de consciência,256
consciência de unidade,xxvii,17,69,241,242–253,243,248
 relação de tempo e espaço com219–221,221
estado superconsciente,52–54,53,131–133,132
mente inconsciente,30–33,32,54,114,206–209
Interferência construtiva,302,302 Foco convergente,
90–91 Cortisol

estresse crônico e,47 sistema

imunológico e,3,43,43
melatonina e relação inversa com,259,259 Energia
criativa.VerFluxo de energia criativa Círculos nas
plantações (Roundway, Inglaterra),282,283 Cimática,
277–278

D
Ondas cerebrais de frequência delta,52–54,53,69,166
Depressão
estudo de caso,310–311
glândula pineal e,260
Descartes, René,155
DHEA,260
Glândulas digestivas e pancreáticas (centro de energia),94,96–97
processo de dimensionamento,201–203 Dimetiltriptamina (DMT),
273–274 Dispenza, Joe

experiências místicas de,15–26,188–189

Recondicionando o corpo para uma nova mente(CD),
142 site de,xxvi
Você é o Placebo,148 Geometria divina,
277–278 Sonhando,256,275.Veja também
Glândula pineal

E
Terra, campo eletromagnético de,291–294,292
Eczema (estudo de caso),151–153 Egípcios
(antigos) no coração,155
 glândula pineal e,283,283–284 Einstein, Alberto,238–239,273
Eletroencefalogramas (EEG),xix,69,165–166 Energia
eletromagnética.Veja tambémBênção dos Centros de Energia

corpo como ímã,121–130,121–130 campo eletromagnético da

Terra,291–294,292 hipersensibilidade eletromagnética (EHS;
estudo de caso),147–149 emoções e,33,34,34–36,70–76,72,74

Estudo do HeartMath Institute sobre o campo eletromagnético do coração,

299 luz e frequência de,85–90,86–88 ressonância Schumann e,294–295
Emoções elevadas.Veja tambémSintonizando

ativando o centro do coração para,171–

173 como energia em movimento,33
epigenética e,136–139,138 exemplo,9–12

coerência cardíaca e,157

imunoglobulina A (IgA) e,42–44,43
intenção combinada com,70–76,72,74
da glândula pineal,279–282
mantendo a coerência do coração e,173–178,174,175,177
Conceito de emergência,296–298 Emoções.Veja também
Emoções elevadas
como feedback químico do cérebro,28–29
como energia em movimento,33,34,34–36
epigenética e,39–44
tempo linear e,227
emoções negativas,46–49(Veja tambémEstresse)
compartilhando energia e informação,49,49–51
recuperando energia e poder durante a meditação,47
Princípio de doação,139
Energia.Veja tambémBênção dos Centros de Energia; Centros de energia
atenção e fluxo de energia para o momento presente,44–46,45
chamando a energia de volta ao momento presente,51–60,53,56,60
mudando, no momento presente,34,34–36
emoções elevadas combinadas com intenção,70–76,72,74
visão global,xxii
glândula pineal e entrega de energia ao cérebro,266–269,267–268,270
campo quântico e mudanças em,70–76,72,74
 como inteligência auto-organizada,61–65
Fonte de energia (unicidade),243,251–252(Veja tambémEspaço-tempo e tempo-espaço)
recuperando energia e poder durante a meditação,55-60,56 Centros de energia

chacras,definiram,92
descrição de oito centros de energia,96–99 entrando na
mente subconsciente para,91–93,92,109–110 fluxo de,99–102
,100,101,115–120,116,118 coração como ponte entre outros
centros de energia,158–159 mini-cérebros de,11,93–96,94,
115 visão global,xxii

Entropia,90
Epigenética
abraçando emoções elevadas,136–139,138
visão global,xxiii
momento presente e,39–44,43
estresse e efeitos ambientais sobre,11–12,14
Imagens externas,38
Olho de Horus,283,283–284

F
Gordo,260
Temer.Veja tambémModo de sobrevivência

energia de mudança de,171–172

conceito de momento presente e,29
Fehmi, Les,91
constante de Fibonacci,284,284
Resposta de luta ou fuga
convergentecontrafoco divergente,90–91
exemplo,5–6
momento presente e,47 sistema
nervoso simpático para,159 Multiverso
de cinco dimensões
relação entre o tempo e o espaço,231,236,237,238–242 campo
unificado de,238,242–253,243,248 5-hidroxitriptofano (5-HTP),
258 Fluxo de energia criativa
 entre centros de energia,99–102,100,101
armazenamento de energia e,115–120,116,118
Frequência
cimática,277–278
em energia eletromagnética,85–90,86–88
OM,295
Realidade futura.Veja tambémFilmes mentais/ caleidoscópio
criando,xix–xx
imaginando,206–209
momento presente e,15–22(Veja tambémMomento presente)
preparando o cérebro para memórias futuras,209–211
sintonizar,82–83

G
Energia de ondas cerebrais de frequência gama entregue ao cérebro e,268
energia evoluindo para o cérebro,131–133,132
visão global,52–54,53
Visualização de descarga de gás (GDV),58,110,111
Expressão genética.VerEpigenética
Iniciativa de Coerência Global (GCI; Instituto HeartMath),296–297,303–304 Sistema
Global de Monitoramento de Coerência (GCMS; HeartMath Institute),297
Comunidade global, meditando como.VerProjeto Coherence Global Consciousness
Project (Universidade de Princeton),290 Gregos (antigos)

no coração,155
glândula pineal e,284–285,285 Culpa,
armazenamento,117–118,118 Intestino,94
,95–99

H
Hábitos
em desenvolvimento,30–33,32
superando, na meditação,54,206
repetição de,114
Universidade de Harvard,37
Dores de cabeça (estudo de caso),307–309
Coerência do coração,155–178.Veja tambémAnálise da variabilidade da frequência cardíaca (VFC)
sistema nervoso autônomo (SNA) e,159–161
Benefícios de,164–167
coerência cerebral e,68
estresse crônico e,160–161,167–168
frequência cardíaca coerente,12 definiram,
157–158
exemplos,173–178,174,175,177
coração como ponte entre outros centros de energia,158–159
“coração-cérebro”,169–170,169 centro do coração,96,171–173
emoções sinceras,71

inteligência do coração e,165

Estudo do HeartMath Institute sobre o campo eletromagnético do coração,299
meditação,178
visão global,xxvii,155–158 contínuo
espaço-tempo e,229–230 Instituto
HeartMath (HMI)
dados de campo coerentes coletivos,300–302,302 Iniciativa de
Coerência Global (GCI),296–297,303–304 Sistema Global de
Monitoramento de Coerência (GCMS),297 na inteligência do coração,
165–166(Veja tambémCoerência cardíaca) análise da variabilidade da
frequência cardíaca (VFC) por,162–164,163 visão global,xx,156–157

estudo do campo eletromagnético do coração,299 Análise

da variabilidade da frequência cardíaca (VFC)
comunicação entre o cérebro e o coração,161–164,163
exemplo,173–178,174,175,177 visão global,xx

Coerência do projeto,303–304,305
sincronização com outros,299 Hermes
(mitologia grega),284–285,285 Homeostase,
159–161

EU
Imagens externas,38
Sistema imunológico.VerEstudos de caso;
Imunoglobulina A de Estresse (IgA),42–44,167 Campo de
indutância,128,128–130,129,266–267,267 Intenção

coerência e,157
emoções elevadas combinadas com,70–76,72,74
centros de energia e,95
exemplo de,76–80,78(Veja também
Sintonizando) Seres interdimensionais (estudo de
caso),311–313 Instituto Internacional de Biofísica
(IIB),89 pressão intratecal,135,264,265 Músculos
intrínsecos,127,127

J
Jesus,274
DNA lixo,139

K
Ka,94,99
Centro de Pesquisa da Fundação Kessler,38 Kirlian,
Semyon Davidovitch,88 Conhecido.Veja também
Momento presente definido,46
hábitos e,30–33,32,54,114,206–209
König, HL,295 Korotkov, Konstantin,58

eu
Análise de lead-lag, de projetos de pacificação,288–290
Projeto de paz no Líbano,289 Ledwell, Glen,190–194

Ledwell, Natália,190–194
Processos do hemisfério esquerdo, do cérebro,193,283
Leve
 definiram,33
em energia eletromagnética,85–90,86–88
L-triptofano,257–258,258

M
Mandalas,188,277 Grupo Mastermind de
Marketing,190 Matéria.Veja também
Energia
atenção a,250–251
influenciada pela energia,122,122–124,123
universo tridimensional e,219–222(Veja tambémEspaço-tempo e tempo-
espaço)
Mateus 6:22 ,274
Instituto Max Planck,295
Clínica Mayo,160–161
Emergência médica (estudo de caso),314–316
Meditação.Veja tambémBênção dos Centros de Energia; Cérebro; Estudos de caso;
Energia; Coerência cardíaca; Exercícios de meditação; Filmes mentais/caleidoscópio; Glândula
pineal; Momento presente; Coerência do Projeto; Campo quântico; Recondicionamento do
Corpo para uma Nova Mente; Espaço-tempo e tempo-espaço; Sobrenatural; Meditação
andando
dando tempo para,58
Benefícios de,9–12,13
frequências de ondas cerebrais de,51–54,53,67–69,68
mudar o estado interno,50–51(Veja tambémmomento presente)
coerência cardíaca,178
pela paz como estado de ser,317–322
posturas de,205–206
pensamentos dispersos durante,54–55
recuperando energia e energia durante,55-60,56
Exercícios de meditação
Bênção dos Centros de Energia,111–112 Caleidoscópio e
filme da mente,203–204(Veja tambémMente
Filmes/caleidoscópio)
Coerência do projeto,306
Recondicionando o Corpo para uma Nova Mente,140–142
Espaço-Tempo, Tempo-Espaço,253–254
 Afinação em preparação,80–82
Sintonizando Dimensões Superiores de Tempo e Espaço,285–286
Sintonizando-se com novos potenciais,82–83 Meditação Caminhada,211–
212 Melatonina

símbolos antigos sobre a glândula pineal e,283–285,283,284

Benefícios de,16,98,256–260,260,270
relação inversa entre os hormônios adrenais e,259,259
produção noturna de,22,187,194,258 efeitos metabólicos,266,
270–274,271 processo de metilação de,258,258 propriedades
piezoelétricas e,261–262 Memória

música e,194–197
reconhecimento de padrões e,200
repetir experiências passadas com,2–4,28–29
Ensaio mental,36–39 Mesopotâmios, no coração,
155
Metabólitos, produzidos a partir da melatonina,266,270–274,271
Processo de metilação,258,258
Mente.Veja tambémConsciente e consciência; Filmes mentais/ caleidoscópio
comparação de mentes conscientes, subconscientes e analíticas,184–187,185
criando,27–29
entrando no subconsciente,91–93,92,109–110
inteligência do coração (VerCoerência cardíaca)
minicérebro de centros de energia,11,93–96,94,115
Filmes mentais/caleidoscópio,179–204
comparação de mentes conscientes, subconscientes e analíticas,184–187,185
condicionamento e,179–184 processo de dimensionamento,201–203 imersão e
usos de,197–200

Exercício de meditação Caleidoscópio e Filme da Mente,203–204

caleidoscópio em comparação com a cimática,278
caleidoscópio visual para perceber a realidade tridimensional,187–189,192–
194
Mind Movies, desenvolvimento de,189–194
Estudos de caso da Mind Movies,213–216 poder
da música com,194–197 O treinamento
muscular, como ensaio mental,37–38
Música, poder de,194–197 Experiência
mística.VerSobrenatural

N
Neocórtex
comparando mentes conscientes, subconscientes e analíticas,184–187,185
hemisférios direito e esquerdo de,193
como cérebro pensante,65,92(Veja tambémMente analítica)
Sistema nervoso
sistema nervoso autônomo (SNA),xxi,10–11,67,167–168
sistema nervoso central,125 visão global,159–161

sistema nervoso parassimpático,131,167–168

sistema nervoso periférico,266–267,267
sistema nervoso simpático,131,167–168,269
Redes neurais,28,44,200 Neurocardiologia,169

Neurogênese,137
Neuropeptídeos,115
eventos de 11 de setembro, resposta emocional coletiva a,
290 Ruído, do ambiente externo,90

O
Universidade de Ohio,38
OM,295
Consciência de unidade
visão global,xxvii,17,69 Fonte de energia,
243,251–252 campo unificado de,241,242–
253,243,248 Foco aberto,91–93,92
Ocitocina,275–276

P
Sistema nervoso parassimpático,131,159–161,167–168
Reconhecimento de padrões, percepção da realidade e,200 A paz,
como estado de ser,317–322
Projetos de paz, história de,288–290.Veja tambémProjeto Coerência
Peoc'h, René,73
Percepção,281
Músculos do períneo,126–128,127,134–135 Sistema
nervoso periférico,266–267,267 A fotografia, em
exemplos eletromagnéticos,88–89 Exercício de piano,
como ensaio mental,37,38–39 Propriedades
piezoelétricas,261–265,263 Glândula pineal,255–286

ativando,260–262
símbolos antigos sobre,283–285,283,284
coroação do Ser e,285 definiram,274

emoções elevadas de,279–282

entrega de energia ao cérebro via,266–269,267–268,270
exemplo,16–17
melatonina e serotonina, visão geral,256–260,258–260(Veja tambémmelatonina)
metabólitos produzidos a partir de melatonina,270–274,271 metabólitos liberados
por,265,265–266 visão global,255–256

efeito piezoelétrico de,261–265,263

como transdutor,274–279
Exercício de meditação em sintonia com dimensões superiores de tempo e espaço,285–
286
Glândula Pineal (centro de energia),94,96–
99 Pinolinas,271–273
Pisciotti, Frank,189
Glândula pituitária
como centro de energia,94,96–
99 função de,275–276
Popp, Fritz-Albert,89
Pranatubo,133,133–134
Momento presente,27-60
atenção e fluxo de energia para,33,34,34–36,44–46,45
chamando a energia de volta para,51–60,53,56,60 epigenética
e,39–44,43
 ensaio mental e,36–39 superando os
hormônios do estresse em,46–51,49 visão
global,xxiv–xxv,27–29 desconhecido e,29–36,32,
33,35 meditação andando para,207 Centro de
Biofeedback de Princeton,91 Universidade de
Princeton,290 Coerência do projeto,287–306

construindo um campo coletivo coerente para,300–301

estudo de caso,311
coerênciacontraincoerência,298–300
interferência construtiva,302,302
campo eletromagnético da Terra e,291–294,292
conceito de emergência e,296–298 eventos de,303–
304,305
história dos projetos de pacificação,288–290
exercício de meditação,306 visão global,xxi,xxx,
287–288 ressonância Schumann e,294–295

Q
Campo quântico,61–83.Veja tambémBenefícios dos átomos de,13
biofótons,89,106
alterações cerebrais e,65–69,66,68
mudanças de energia e,70–76,72,74
energia entregue ao cérebro,269
como expressão interior das leis da natureza,227–230,228,229
visão global,xxv–xxvi,61–65 eventos quânticos,63–64

espaço-tempo, definido,222
sintonizar na meditação (exemplo),76–80,78 Exercício de
meditação de sintonização na preparação,80–82 Sintonizando
o seu futuro exercício de meditação,82–83

R
Corporação RAND,289
Experimento gerador de eventos aleatórios (pintinhos/robô),73–74,74 Sono
de movimento rápido dos olhos (REM),257 Recondicionando o Corpo para
uma Nova Mente,113–142
corpo como ímã para,121–130,121–130 abraçando
emoções elevadas para,136–139,138 evoluindo energia
para o cérebro para,131–136,132,133,135 visão global,xxvi–
xxvii
Recondicionando o corpo para uma nova mente(CD),142 Recondicionando o corpo
para um exercício de meditação da Nova Mente,140–142 ciclo pensamento-
sentimento e,113–114 Resiliência,159–161

Sistema de ativação reticular (RAS),268

Formação reticular,135
Processos do hemisfério direito, do cérebro,193,283
Solução de Ringer,161
Romanos (antigos), no coração,155

S
Geometria sagrada,277–278
Sacro,124,124–125 Schumann,
WO,294–295 ressonância
Schumann,294–295 Schwartz,
Gary,166
A separação, comparada com a realidade da unidade,221-222,227,230–233,231,233
Serotonina,256–260,258–260 Fantasias sexuais,118–120

Glândulas sexuais (centro de energia),94,96–99 Telhas,

exemplo de publicidade sobre,179–184 Dorme.Veja
tambémVisão geral da glândula pineal,256
sono de movimento rápido dos olhos (REM),257 Ciclos
solares, a relação da Terra com,291–294,292 Fonte de
energia (unicidade),243,251–252.
Veja tambémEspaço-tempo e tempo-espaço
Espaço-tempo e tempo-espaço,219–254
consequências do estresse,222-224 multiverso de cinco
dimensões,231,236,237,238–242
 visão global,xxix
construção de campo quântico,234,234–242,236,237,241
leis quânticas e,227–230,229
separação comparada com a realidade da unidade,221-222,227,230–233,231,233
espaço-tempo, definido,222
Exercício de meditação Espaço-Tempo, Tempo-Espaço,253–
254 realidade 3-D espaço-tempo,225-227 universo
tridimensional e,219–222,221 espaço-tempo, definido,222

campo unificado e,242–253,243,248

Teoria da relatividade especial,238–239
Antena Sputnik (sensor),58,301 Estado de
ser
energia eletromagnética para,71 encarnando a
paz como,317–322 conceito de momento
presente e,29,34,42 Células-tronco,41

Estresse
estresse crônico,47,160–161,167–168 consequências do
estado perpétuo de sobrevivência,222-224 estresse emocional
como vício,6–8 epigenética e,39–44,43 resposta do sistema
imunológico a,5–6 benefícios da melatonina para,259,259–260
memória de eventos estressantes,2–4,28–29

superando os hormônios do estresse no momento presente,46–51,49

hormônios do estresse, visão geral,2–4,8 hormônios do estresse em
modo de sobrevivência,107–108 Nível subatômico de energia,104–108,
105 Subconsciente

comparação de mentes conscientes, subconscientes e analíticas,184–187,185

entrando,91–93,92,109–110
Estado superconsciente, ondas cerebrais de frequência gama e,52–54,53,131–133,
132
Sobrenatural,1–26
experiências do autor com,15–26 evoluindo energia para
o cérebro para,132,132–133 experiência mística e vídeo
caleidoscópio,188–189 experiências místicas, exemplos,
15–26
 preparação para,xvii–xxx
momentos transcendentais da consciência,256
exemplo de Willems,1–15
Modo de sobrevivência

corpo como ímã e,123

consequências do estado perpétuo de,222-224 centros
de energia usados para,102–104,103
armazenamento de energia no corpo,115–120,116,118
temer,29,171–172
resposta de luta ou fuga,5–6,47,90–91,159
estado incoerente de,165 hormônios do
estresse de,107–108 Sílvia, Clara,106–107
Sistema nervoso simpático

energia entregue ao cérebro e,131,269

coerência cardíaca e,159–161,167–168
Sintropia,90

T
células T,166
Televisão, condicionado por,179–184
Portão talâmico,135,135–136 tálamo,
268,268–269 Ondas cerebrais de
frequência teta
vídeo caleidoscópio para,187–189,192–194
visão global,52–54,53,67–69,68 Ciclo de
pensar-sentir
Recondicionar o corpo para uma nova mente e,113–120,116,118 como
estado de ser,29,33,42(Veja tambémMomento presente) Terceiro olho,269,
279 Imagens em terceira pessoa,38

Realidade tridimensional.Veja tambémVisão geral de filmes mentais/caleidoscópio,187–

189
universo tridimensional,219–222,221(Veja tambémEspaço-tempo e tempo-
espaço)
tempo como linear,225-227,226
Glândula timo
 como centro de energia,94,96–
99 coerência cardíaca e,166
Glândula tireóide (centro de energia),94,96–99 Problemas de
tempo.Veja tambémEspaço-tempo e tempo-espaço
arranjar tempo para a meditação,58 produção de
melatonina e,22,187,194,258 Mente Filmes e hora
do dia,199 tempo como linear,225-227,226
Campo de toro,130,130,270 Transe

frequências de ondas cerebrais de,188 quebrando

hábitos com,208–209 Momentos transcendentais de
consciência,256 Transdutor, glândula pineal como,261–
262,274–279 Pacientes transplantados, estudos de,106–
107 Energia presa.VerFluxo de energia criativa Trauma
(estudo de caso),216–217 Experiência de confiança,275–
276 Sintonizando.Veja tambémCampo quântico

conhecimento,19,75–
76 exemplo,76–80,78

você
Mente inconsciente, hábitos e comportamentos de,30–33,32,54,114,206–209
Universidade do Arizona,166 Universidade do Texas em San Antonio,38
Desconhecido.Veja tambémMomento presente

alteração química e,279–282(Veja tambémGlândula Pineal)

criando possibilidade e,64–65 encontrando,21

momento presente e,29–36,32,33,35

V
vasopressina,275–276
Sistema ventricular,265,265
Vibração.VerFrequência
Visualização, processo de dimensionalização comparado a,201

C
vigília,256
Meditação andando,205–212
exemplo,12
imaginando o futuro com,206–209 posturas de meditação,
visão geral,205–206 preparando o cérebro para memórias
futuras,209–211 comportamentos inconscientes e,206–209
Exercício de meditação andando,211–212 Comprimentos de
onda, em energia eletromagnética,87,88,88–90 Onda de
energia,64,277–278 Wever, Rutger,295

O que o Bleep nós sabemos!?(documentário),22

Willems, Ana,1–15
Organização Mundial da Saúde,147
Valorização (estudo de caso),213–215

S
Você é o placebo(Dispensa),148
 SOBRE O AUTOR

Joe Dispenza, DC, é um palestrante internacional, pesquisador, consultor

corporativo, autor e educador que foi convidado a falar em mais de 32 países nos
cinco continentes. Como palestrante e educador, ele é movido pela convicção de
que cada um de nós tem potencial para grandeza e habilidades ilimitadas. Em seu
estilo fácil de entender, encorajador e compassivo, ele educou milhares de
pessoas, detalhando como elas podem reconectar seus cérebros e recondicionar
seus corpos para fazer mudanças duradouras.
Além de oferecer uma variedade de cursos online e teleaulas, ele ministrou
pessoalmente workshops progressivos de três dias e workshops avançados de
cinco dias nos EUA e no exterior. A partir de 2018, seus workshops se tornarão
ofertas de uma semana, e o conteúdo dos workshops progressivos e avançados
estará disponível online. (Para saber mais, visite a seção de eventos em
www.drjoedispenza.com.) Dr. Joe é membro do corpo docente da Quantum
University em Honolulu, Havaí; o Instituto Omega para Estudos Holísticos em
Rhinebeck, Nova York; e Kripalu Center for Yoga and Health em Stockbridge,
Massachusetts. Ele também é presidente convidado do comitê de pesquisa da Life
University em Atlanta, Geórgia.
Como pesquisador, a paixão do Dr. Joe pode ser encontrada na
interseção das últimas descobertas dos campos da neurociência,
epigenética e física quântica para explorar a ciência por trás das
remissões espontâneas. Ele usa esse conhecimento para ajudar as
pessoas a se curarem de doenças, condições crônicas e até doenças
terminais, para que possam desfrutar de uma vida mais plena e feliz,
além de evoluir sua consciência. Em seus workshops avançados em todo
o mundo, ele fez parceria com outros cientistas para realizar extensa
pesquisa sobre os efeitos da meditação, incluindo testes epigenéticos,
mapeamento cerebral com eletroencefalogramas (EEGs) e testes de
campo de energia individual com uma máquina de visualização de
descarga de gás (GDV). .
 Como consultor corporativo, o Dr. Joe dá palestras e workshops no local para empresas
e corporações interessadas em usar princípios neurocientíficos para aumentar a
criatividade, inovação, produtividade e muito mais dos funcionários. Seu programa
corporativo também inclui coaching privado para a alta administração. Dr. Joe treinou e
certificou pessoalmente um grupo de mais de 70 instrutores corporativos que ensinam
seu modelo de transformação para empresas ao redor do mundo. Ele também começou
recentemente a certificar coaches independentes para usar seu modelo de mudança com
seus próprios clientes.
Como umNew York Timesautor best-seller, Dr. Joe escreveuVocê é o placebo:
tornando sua mente importante(Hay House, 2014), que explora nossa
capacidade de curar sem drogas ou cirurgia, mas apenas pelo pensamento. Ele
também escreveuQuebrando o hábito de ser você mesmo: como perder a
cabeça e criar uma nova(Hay House, 2012) eEvolua seu cérebro: a ciência de
mudar sua mente(2007), os quais detalham a neurociência da mudança e a
epigenética. Tornando-se Sobrenatural é o quarto livro do Dr. Joe. Suas
aparições em filmes incluemCURAR(2017);Emoção(2014);Viagem sagrada do
coração(2012);Pessoas contra o Estado de Ilusão(2011);E SE – O Filme (2010);
Liberando a Criatividade(2009); eQue #$*! Nós sabemos? & No buraco do
coelho, versão estendida em DVD (2005).
Dr. Joe recebeu um BS da Evergreen State College e seu doutorado em
Quiropraxia pela Life University, onde se formou com honras. Seu treinamento de
pós-graduação cobriu neurologia, neurociência, função cerebral e química, biologia
celular, formação de memória e envelhecimento e longevidade. Dr. Joe pode ser
contatado em:www.drjoedispenza.com.
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