EMOCIONES

EMOCION
Objetivo Obj ti Conocer el concepto de Emocin, sus teoras explicativas, sus funciones y sus consecuencias en el comportamiento. Contenidos Definicin de Emocin y constructos asociados. Bases biolgicas de la emocin. Funciones de las emociones. Teoras de la Emocin. Inteligencia Emocional Emocional.

Definicin de EMOCION

Ejercicio de imaginera. Reporte escrito d lo experimentado de l d emocionalmente (a nivel corporal, afectivo, cognitivo, .). f )

Introduccin
Procesos Bsicos: Relacin Individuo/Ambiente: SUPERVIVENCIA Estudio de los procesos: Ha considerado terminologa imprecisa Ej: Ej: Psicologa de la Emocin: Afecto, Afecto Sentimiento, Estado Afectivo.

Definicin de EMOCION

Qu son las emociones? En grupos de cinco personas consensuar una definicin de Emocin

Emocin
Latn EMOVERE (mover hacia afuera), y su ( ), significado original haca referencia a una agitacin o perturbacin fsica. Agitacin interior que se produce como consecuencia de sensopercepcion, recuerdos, sensopercepcion, pensamientos, juicios y que va a producir una i t j i i d i vivencia, unas manifestaciones fisiolgicas, un tipo de conducta y experiencias cognitivas.

Emocin
Complejo y dinmico estado funcional de todo Co p ejo d co u co a

el organismo, provocado por un estimulo externo o interno, que implica la activacin simultanea de un grupo particular de rganos efectores (viscerales, neuromusculares) de elementos expresivos (postura del cuerpo cuerpo, gestos, expresin facial, vocalizaciones) y de una experiencia subjetiva (la vivencia emocional o feeling) (Susana Bloch).

Emocin
Procesos multidimensionales episdicos de corta duracin que provocadas por la presencia de algn estimulo o situacin interna o externa que ha sido evaluada y valorada como potencialmente capaz de producir un desequilibrio en el organismo, dan lugar a una d ilib i l i d l serie de cambios o respuestas subjetivas, cognitivas, cognitivas fisiolgicas y motorico expresivas; cambios que estn relacionados con el mantenimiento del equilibrio, es decir con la q , adaptacin. (Palmero)

10

Definiciones de EMOCION
No existe una definicin nica ni precisa del p concepto de emocin. Existen diversas definiciones definiciones Plutchik y Kellerman (1980) dieron 27 1980) definiciones. definiciones. d fi i i Kleinginna y Kleinginna (1981) 101 definiciones 1981)

Emocin
Para algunos estudiosos: Emociones: estados de conciencia Emociones: Aspectos del comportamiento Emociones: Estados psicolgicos que movilizan el S.N. vegetativo.

Emocin
Por otro lado, existe facilidad para representar mentalmente una emocin, pero dificultad para definirla a partir de una descripcin . (Niedenthal et al, 2005; Scherer, 2005) Scherer, casi todo el mundo piensa que sabe qu es una emocin hasta que intenta definirla (Wenger, Jones y Jones, 1962) Wenger, 962)

Definiciones de EMOCION
Patrn adaptativo de reaccin corporal, en gran medida innato, producto de la filognesis, que tiene como componentes esenciales atributos fisiolgicos y motricomotricoexpresivos, en particular faciales. (Ekman, 1992) Ekman,

Definiciones de EMOCION
Desde la perspectiva del procesamiento de la p p p informacin, las emociones seran un fenmeno semntico, archivado en la memoria, junto con conductas fisiolgicas y motoras. As, las emociones seran un proceso interactivo entre di t dimensiones expresivo-motoras, i expresivo- t i esquemtico perceptivas y conceptuales abstractas (Leventhal, 1984). (Leventhal, )

Definiciones de EMOCION
Constructo subyacente a reacciones C t t b t i subjetivas (vivencia o sentimiento y verbalizacin), fisiolgicas y conductuales (motrico-expresivas y de accin). motrico-

Elementos Fisiolgicos, expresivos y subjetivos bj i

FISIOLOGICO Visceral-Endocrino-Qumico Molecular- Respiratorio

EMO OCION

EXPRESIVO Postural Facial - Vocal Facial Movimientos Respiratorios

SUBJETIVO
Interno Personal Afectivo Vivencial

Aspectos Fisiolgicos
Temblor Sonrojarse Sudoracin S d i Respiracin agitada Dilatacin pupilar Aumento del ritmo cardaco

Aspectos Fisiolgicos
Ej. Ej. Qu es lo que nos produce el miedo a nivel fisiolgico?
El lbulo frontal de la corteza cerebral por la accin del hipotlamo activa la glndula suprarrenal. La glndula suprarrenal descarga adrenalina. Las pupilas se dilatan. El trax se ensancha.

Aspectos Fisiolgicos
El corazn se dilata, aumenta la provisin de sangre. , p g Se produce un aumento de la tensin arterial. Los msculos se contraen. El hgado libera glucosa, el combustible de los msculos. La piel palidece. palidece Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxigeno. g En casos extremos la vejiga urinaria se vaciar

Elementos Subjetivos
LA EMOCION COMO VIVENCIA
Versin Privada Intima. Impacto interior repentino Se produce por algo (estimulo). Motivo que la pone en marcha q p Yo soy el protagonista de la misma Resuena dentro de mi. No es algo que me g q cuentan. Deja huella en mi.

Elementos Subjetivos
COGNICION DE LAS EMOCIONES - Permite evaluar las emociones en positivas o negativas, agradables o desagradables. negativas desagradables
-

Las emociones son consecuencias de las valoraciones cognitivas.

Elementos Subjetivos
En el ser humano la experiencia de una emocin generalmente involucra un conjunto de cogniciones actitudes y cogniciones, creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situacin concreta y por y, tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situacin. situacin.

Elementos Expresivos
LA EMOCION COMO CONDUCTA Respuestas abiertas R t bi t Externas Toda Emocin consiste en una cierta g q conducta de alerta y vigilancia que prepara para la lucha.

Elementos Expresivos
Expresiones faciales. faciales Acciones y gestos. Distancia entre personas. Di t i t Componentes no lingsticos de la expresin verbal (comunicacin no verbal).

Definiciones de EMOCION
Klaus Scherer (1984) amplia esta trada reactiva: El componente de evaluacin cognitiva El de expresin motora El de motivacin o de intencin y realizacin de conducta. El de sentimiento subjetivo El componente fisiolgico de activacin

Definiciones de EMOCION
Consenso actual: Imposible dar definicin cerrada. p Definicin en trminos de prototipo, p p , aceptando la existencia de lmites borrosos.

Definiciones de EMOCION
Segn los construccionistas sociales, existira un ncleo de definicin formado por: p Los atributos de activacin fisiolgica La vivencia d pasin o descontrol de d l Una situacin causal Una tendencia de accin Por tanto, la emocin sera un conjunto de respuestas o de procesos activados por un estmulo desencadenante (Philippot, 1993) (Philippot,

Definiciones de EMOCION
James Russell y Lisa Feldman Barret (1999) proponen distinguir: Ncleo afectivo (core affect): procesos elementales bsicos de placer y activacin que subyacen a las emociones y de los que somos conscientes. (Aqu se ubicaran los modelos tericos del
afecto). afecto)

Episodio emocional prototpico: categoras emocionales especficas que implican causas, reacciones afectivas, cognitivas y conductuales. (Aqu se ubicaran los modelos de produccin y reconocimiento de tales episodios emocionales especficos).

Emocin, sentimiento, estado de nimo y afecto

Emocin, sentimiento, estado , , de nimo y afecto

Emocin : reaccin afectiva breve e intensa que se refiere a objetos muy determinados, que conlleva un conjunto de evaluaciones y reacciones corporales caractersticos y que influye en el comportamiento.
(Fiske y Taylor, 1991)

Sentimiento
Del latn sentire que significa pensar, opinar o sentire darse cuenta de algo algo. Expresin subjetiva de la emocin: la evaluacin q que la persona realiza cada vez que se enfrenta a p q la situacin. Son estados afectivos ms complejos, estables y estados complejos, ms duraderos que las emociones, pero menos emociones, intensos, intensos, y ms racionales, adquiridas en el racionales, proceso de socializacin. (Fiske y Taylor, 1991) socializacin. Ej.: amor a mi pareja, rencor a un amigo, odio a un enemigo (Fernndez-Abascal, 2003). (Fernndez-

Sentimientos

Estado subjetivo difuso, que tiene difuso

siempre una tonalidad positiva o negativa (Rojas, 1993, 59);

Sentimientos
Estado subjetivo: la experiencia bsica del subjetivo: sentimiento reside en el yo Difuso: porque su percepcin no es muy clara ni muy especfica. La neutralidad no existe, oscilan entre lo existe, agradable o desagradable, y desde lo positivo a desagradable lo negativo.

Sentimientos
Estables: producto de la formacin de un vnculo. p Adquiridos: Adquiridos: en el proceso de la socializacin (amor a nuestra pareja, el odio a nuestros enemigos, el cario hacia una profesora, el rencor hacia un familiar). familiar) Profundos: Profundos: porque amamos, odiamos, admiramos, envidiamos etc. a personas relacionadas con acontecimientos importantes en nuestra vida. t id

Sentimientos
Caractersticas:
Subjetivos S bj ti Surge en forma lenta y progresiva Promueve conductas d

SENTIMIENTOS
Profundos y perdurables en el tiempo. Habituales.

EMOCIONES

Gran intensidad y momentaneidad, Breve, escueto, rpido, brusco,Inesperados, Fugaces. Fugaces

Carcter mas sosegado y dan pauta al comportamiento habitual l h b l Se alarga mas en el tiempo Menor correlato fisiolgico. Recae mas a nivel de la representacin, imaginacin y p pensamiento Difuso. De origen poco claro. Permite razonamiento, comprensin, bsqueda de sentido

Carcter activo. Modifica claramente y en mayor intensidad la conducta Correlato fisiolgico importante importante. Recae mas en la conducta motora De origen claro. Estimulo definido. Diluye la participacin intelectual.

Emocin, sentimiento, estado , , de nimo y afecto

Estado de nimo: alude a una evaluacin sin un objeto determinado. A diferencia de las emociones es ms duradero y menos intenso. intenso. Pero lo que ms lo distingue es su carcter difuso y global.

Emocin, sentimiento, estado , , de nimo y afecto

Afecto: Afecto: Las emociones y los estados de nimo son afectos. Los afectos poseen valencia (+ o -), as como alta o baja activacin; es decir, j ; , permiten a las personas conocer al valor e intensidad que tienen las distintas situaciones ante las cuales el organismo se activa o no.
(ver Modelo Circumplejo sobre los estados afectivos)

Pasiones
Son procesos afectivos muy profundos Gran intensidad y que son capaces de dominar la actividad personal del individuo. Se diferencia de las emociones en que son estados de mayor duracin

Pasiones
La pasin es u estado de a pas un nimo que se o caracteriza por tener la intensidad de la emocin y la duracin del sentimiento. Domina tanto a la razn como a la voluntad. En su desarrollo se puede llegar a lo patolgico; la pasin se convierte en obsesin (celos extremados).

Pasiones
1. 1

Superiores:
Encaminadas al desarrollo personal y moral del individuo; son valoradas por el grupo social. Ej. pasin por el deporte, la msica, por la religin

Pasiones
2. 2

Inferiores:
Impiden u obstaculizan el desarrollo personal y social. social Ej. Fama, poder, dinero.

Ejercicio grupal: grupal: En grupos de cinco personas elaborar un listado de emociones

Pregunta: Las emociones: Son universales? Existen emociones bsicas? Cules son?

Universalidad: Universalidad: Implica siempre una configuracin g expresiva p caracterstica que hace que los otros reconozcan que la persona tiene pena y no alegra, son reconocibles en cualquier pas independiente de la etnia, genero y edad. edad.

EMOCION
Postura de algunos/as autores autores. Las denominan bsicas: se i i i con rapidez iniciaran id duraran unos segundos cada vez son distintas cualitativas entre si de ellas se derivan el resto de las emociones.

EMOCION
Darwin: Teora de la evolucin Paul Ekman
(1972, 1984):.

Importancia de variables biolgicas. Universalidad de caractersticas expresivas tpicas de distintas emociones. Connotaciones adaptativas de las emociones

EMOCION
Requisito para que una emocin sea bsica:
1. 2. 3. 4. 5.

Debe tener sustrato neural especfico y distintitivo. distintitivo. Mostrar una expresin facial caracterstica y propia. Asociarse a sentimientos determinados y A i i i d i d nicos. Derivar de procesos biolgicos D i d bi l i Poseer funciones adaptativas

Ejercicio grupal: grupal: Del listado de emociones elaborado, seleccionar las que se estime son universales y bsicas. bsicas. 2. Seleccionar la expresin facial caracterstica de cada emocin para representarla en plenario. plenario.
1.

(Ekman, Friesen y Ellsworth, 1972; Ekman, 1984) Ekman, Ellsworth, Ekman,

Emociones Bsicas

1. 2. 3. 4. 5. 6. 6

ALEGRA TRISTEZA IRA MIEDO SORPRESA ASCO

ALEGRA
Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de bienestar, de seguridad. seguridad.

TRISTEZA IRA

Pena, soledad, pesimismo Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. irritabilidad.

MIEDO
Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. inseguridad.

SORPRESA
Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una desconcierto. transitoria. aproximacin cognitiva para saber qu pasa. i i iti b pasa.

ASCO

Aversin, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversin. aversin.

Todas las emociones se relacionan con un conjunto de reacciones; por ejemplo: Amor: Amor: los sentimientos de ternura y la satisfaccin sexual dan lugar a un despertar parasimptico "respuesta de relajacin" es un conjunto de relajacin" reacciones en todo el organismo que generan un estado general de calma y satisfaccin, facilitando la cooperacin. Se asocia con aceptacin, simpata, cooperacin. confianza, amabilidad, afinidad, adoracin y en casos patolgicos puede conducir a la extrema dependencia. dependencia.

Alegra: Alegra: se inhiben sensaciones negativas o de intranquilidad. Parece que no hay reacciones intranquilidad. fisiolgicas relevantes, salvo una sensacin d fi i l i l t l i de paz y calma corporal. Se asocia con placer, corporal. deleite, diversin, placer sensual, gratificacin, euforia, xtasis y en extremo, con mana. mana.

Sorpresa: Sorpresa: el levantar las cejas en expresin de novedad o sorpresa permite ampliar el campo visual y que llegue ms luz a la retina; esto ofrece retina; ms i f informacin sobre el h h i i b l hecho inesperado, d facilitando cualquier anlisis e ideando el mejor plan de accin. Sobresalto, asombro, desconcierto. accin. desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximacin transitoria. cognitiva para saber qu pasa? O, por otro lado, paralizarte. paralizarte. l

Enfado: Enfado: la sangre fluye hacia las manos facilitndose la utilizacin de armas o el propinar golpes contundentes. El ritmo cardiaco se eleva y se liberan hormonas como la adrenalina que disponen lib h l d li di al cuerpo para la accin. La ira se asocia con la furia, el ultraje, resentimiento, clera, indignacin, fastidio, hostilidad y en extremo, con la violencia y el odio patolgicos.

Tristeza: Tristeza: la tristeza tiene una funcin adaptativa en caso de una prdida significativa. La tristeza significativa. desencadena una cada de la energa y el entusiasmo por l t i las actividades d l vida, sobre ti id d de la id b todo las diversiones y los placeres; frena el placeres; metabolismo del organismo e induce al aislamiento y recogimiento. En casos muy profundos, la recogimiento. tristeza puede desembocar en depresin, pena, soledad, pesimismo. l d d pesimismo.

Miedo: Miedo: hay una redistribucin de la sangre en las partes indispensables en las acciones evasivas; evasivas; puede haber una paralizacin repentina mientras se analiza una respuesta adecuada, pero en suma, li t d d el cuerpo est en un estado de mxima alerta. alerta. Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad, nerviosismo, preocupacin, inquietud, cautela y en un nivel profundo, fobia y pnico. pnico.

Tipos de Emociones
Susana Bloch, psicloga especializada en Bloch, p g p psicofisiologa, psicofisiologa, en acuerdo con la idea de la existencia de emociones bsicas, las divide , en: Emociones bsicas Emociones mixtas

Tipos de Emociones (Susana Bloch) (S Bloch) l h h)

Bsicas
Ternura Alegra

Mixtas
Estrs (rabia, miedo y dejo i d d j de tristeza)
Optimismo

Tristeza

Miedo Vergenza Erotismo

Celos

Rabia

Tipos de Emociones (Susana Bloch) (S Bloch) l h h)

Emociones Bsicas Son universales (existen en todo ser humano) ) Comunes a la especie Presencia temprana en el desarrollo. d ll Determinadas biolgicamente, ya que cumplen un rol para la sobrevivencia de la especie. especie Emociones Mixtas Mezclas de las emociones bsicas No Universales. Se van aprendiendo, construyendo a travs d d de la vida Dependen de la historia y experiencia personal.

Tipos de Emociones pos oc o es (Susana Bloch)

Emociones Bsicas
A histricas A A- culturales A psicolgicas A- i l i

Emociones Mixtas
Conforman casi la totalidad del mundo emocional adulto Pueden ser adaptativas, desadaptativas o neurticas y sublimes (emociones superiores)

Tipos de Emociones (Susana Bl h) (S Bloch Bloch) h)

Emociones Mixtas
1.

2. 3.

Desde la Tristeza: Tristeza: arrepentimiento, compasin, compasin vergenza, vergenza resignacin, resignacin sufrimiento, nostalgia, timidez, depresin. depresin. A partir de la Alegra: Optimismo, trivialidad, Alegra: ambicin, euforia, entusiasmo, histeria. histeria. A partir del miedo: paranoia, angustia, p miedo: p , g , prudencia, estrs, cuidado, proteccin, vergenza. vergenza.

Tipos de Emociones (Susana Bloch) (S Bloch) l h h)

4. 5.

6.

A partir de la Rabia: celos, venganza, rencor, Rabia: decisin, firmeza, valenta. , , valenta. Desde la Ternura: Compasin, cuidado, Ternura: proteccin, apego, cario, amistad, camaradera. camaradera. A partir del erotismo: erotismo: Seduccin, romanticismo, celos, pudor, lujuria, libidinosidad. libidinosidad.

Tipos de Emociones (Susana Bloch) Bloch)

Emociones desadaptativas: desadaptativas:
No tiene fundamento en la realidad, est en nuestro mundo subjetivo. j Ej.: angustia: ligada al miedo, ya no tiene relacin con una situacin real y actual de it i l t ld peligro, pero que se ha instalado en la vida por largo tiempo p g p

Tipos de Emociones (Susana Bloch) (S Bloch) l h h)

Emociones Superiores:
En la medida que nos desarrollamos experimentamos q p grandes alegras, grandes tristezas, la posibilidad de pensar, soar, imaginar, de crear y trascender. trascender. Estas emociones sublimes son creadas en la psique o mente y entregan la posibilidad de trascender nuestra g p propia naturaleza: admiracin, amor, respeto, naturaleza: espiritualidad. espiritualidad.

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Alegra

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Alegra (Risa: mxima intensidad):
Respiracin: Respiracin: breve y abrupta inspiracin por la nariz, nariz seguida de una espiracin en sacudidas por la boca abierta Boca: comisuras de los labios estirados horizontalmente, exponiendo los dientes. Ojos: Se achican Ojos: j Cuerpo: relajado, a excepcin msculos del estomago. g

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Risa espontanea de los nios v/s risa histrica o forzada. forzada. Los nios ren ms que los adultos (mala educacin) Los adultos prestan ms atencin a los nios p cuando estn tristes. tristes. Mecanismo de defensa y mejora salud mental. mental. Reduce el estrs

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Rabia

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Rabia:
Respiracin de alta frecuencia y amplitud, inspira por nariz, dilatando y contrayendo nariz bruscamente las fosas nasales. Boca: Boca: labios, dientes y mandbula apretados Ojos: Ojos: en tensin. Mirada fija Cabeza: Cabeza: hacia adelante Cuerpo: tono muscular aumenta en todos los msculos del cuerpo

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Erotismo

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Erotismo: (Amor ertico)
Respiracin: inspiracin y exhalacin boca abierta y relajada Ojos: cerrados o semicerrados Cabeza: Cabeza: hacia atrs. Msculos faciales relajados. atrs relajados Cuerpo: relajado, salvo msculos de los muslos y pelvis pelvis.

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Miedo

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Miedo:
Respiracin: irregular, inspiraciones muy breves, seguidos por exhalaciones pasivas incompletas Ojos: se abren desorbitadamente, pupilas dilatadas Cuerpo: puede quedar inmovilizado, irse hacia atrs o hacia abajo. Masivo aumento tono j muscular.

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Reaccin ante el peligro. La ms adaptativa (proteccin sobrevivencia) Activa todo el cuerpo lo que explica que el cuerpo, miedo sea una rpida reaccin y antes que se de el proceso cognitivo. p g Es en extremo contagioso

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Angustia: Cuando el miedo aparece sin causa y permanece en el tiempo fuera del foco que lo caus. Poder de Imgenes mentales: imaginar algo mentales: que no existe, recordar algo que no est presente se suele vivir como si fuera real. Miedo activo y Miedo Pasivo: Pasivo:
El primero prepara para la huida o ataque. El segundo genera una reaccin de inmovilidad, paraliza. paraliza

Pnico es su mxima expresin.

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Ternura

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Ternura: (amor)
Respiracin: ritmo regular baja frecuencia y espiraciones prolongadas El aire entre y sale prolongadas. por la nariz Boca: semi cerrada, labios en semi sonrisa Cabeza: inclinada ligeramente hacia el lado, msculos faciales relajados. j Cuerpo: Cuerpo: actitud de acercamiento

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Como podra sobrevivir un recin nacido si no es recibido con cuidado, atencin y alimentacin? Base d l conducta de apego B de la d t d

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

TRISTEZA

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Tristeza: (llanto) mxima intensidad
Respiracin: entrecortada por la nariz y sale en una larga espiracin por la boca abierta. abierta Ojos: semicerrados, Ojos: semicerrados, sin un punto de fijacin. Mirada hacia abajo. Cabeza: cada Cuerpo: pesado doblado Cuerpo: pesado, doblado, movimientos lentos. lentos Tiende a cubrirse la cara.

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

La posicin del cuerpo indica que queremos estar tranquilos, descansar, irnos para adentro, intimidad v/s lo que promueve la sociedad que es hacer esfuerzos por salir de lo que se siente. Es cuando ms se aprende porque permite la reflexin v/s eufricos, ms h fl / f hacia afuera, f menos reflexivos

Emociones Bsicas (Susana Bloch) (S l h)

Dolor fsico tiene un componente emocional oo s co t e e u co po e te e oc o a mucho ms intenso que la tristeza. (miedo y tristeza. pena). pena). Dolor psicolgico
Se hacen esfuerzos por evitarlo. v/s Vivir plenamente el sentir navegar en ellas.

Toda emocin posee un componente cuantitativo (poco, bastante, mucho, gran, algo, etc. algo etc.) Entre ms intensa sea la emocin, ms motivar la conducta. ti l d t La intensidad emocional vara de un individuo a otro.

Biologa de las Emociones

Bases Biolgicas de la Emocin

El Sistema Lmbico es un conjunto de neuronas que incluye el hipocampo, la hipocampo, amgdala, el sptum y el cngulo, y porciones d l cngulo, l i del hipotlamo y el tlamo. tlamo. Dichas estructuras fueron las primeras en evolucionar; evolucionar; guardan una cierta relacin con el procesamiento de olores y juegan un papel central en las emociones y motivaciones. motivaciones. ti i

El Sistema Lmbico
Controla a la par de la corteza la sed, el apetito, el sueo p , p , y la vigilia, la termorregulacin, el sexo, la agresin, el miedo y la docilidad confianza confianza Permite el "rescate" d recuerdos, l representacin del it l " t " de d la t i d l entorno y la ubicacin espacial. El sistema lmbico ejerce control sobre las caractersticas afectivas y el modo de relacionarnos con los dems; de ah que se pueda decir que contribuye a la preservacin de la especie y a la supervivencia personal personal.

La participacin del sistema lmbico y su influencia en las emociones, se debe a una pequea estructura emociones, conocida como la amgdala. En los seres humanos, la humanos, amgdala es un racimo de clulas interconectadas que se asientan sobre el tronco cerebral; son dos y se ubican a cada lado del cerebro. cerebro. En el ser humano, la amgdala es relativamente grande humano, si se la compara con la de otros animales. Estas animales. estructuras lmbicas se encargan principalmente del aprendizaje y el recuerdo del cerebro es el depsito de la memoria emocional; si se separa la amgdala del emocional resto del cerebro, esto desencadenar una incapacidad cerebro, para apreciar el significado emocional de los acontecimientos "ceguera afectiva". afectiva"

La Amgdala g
Sistema de alerta temprana del cerebro: Recibe estmulos de todos los sistemas sensoriales del cuerpo cuerpo. Realiza evaluaciones continuas, rpidas de esa informacin Alerta al cerebro y el cuerpo cuando esas evaluaciones sugieren la necesidad de alguna clase de reaccin. l d i

La Amgdala
Recibe la informacin sensorial por dos vas: Una ruta subcortical muy rpida: analiza la rpida: informacin entrante incluso antes de se haya procesado en las reas sensoriales de la corteza d l i l d l cerebral. Una ruta cortical algo ms lenta: analiza con lenta: ms detalle la informacin que se ha procesado en la corteza cerebral.

La A d l L Amgdala
Enva E su informacin a muchas otras i f i h t estructuras cerebrales, alertando al resto del cerebro para prestar atencin al estmulo de inters y generando las reacciones corporales como aumentar la frecuencia cardiaca y la tensin muscular. t i l

Las investigaciones realizadas por el neurlogo Joseph LeDoux han demostrado que la amgdala puede ejercer el control sobre lo que hacemos, hacemos, an mientras el cerebro racional procesa una solucin. solucin.

"La amgdala puede albergar recuerdos y La repertorios de respuestas que efectuamos sin saber exactamente por qu lo hacemos, hacemos, porque el atajo d d el tlamo h l j desde l l hasta l la amgdala evita completamente la neocorteza. neocorteza. Este desvo parece permitir que la amgdala sea un depsito de impresiones y recuerdos emocionales de los que nunca fuimos q conscientes" Goleman, 1995) conscientes" (Goleman, 1995).

La Corteza prefrontal L C t f t l
Esencial para la experiencia consciente de las E i l l i i i t d l emociones. Recibe informacin desde la amgdala y desde la corteza somatosensorial, y sta le somatosensorial, proporciona datos sobre la evaluacin que la amgdala hace sobre el estmulo, y el estado de activacin corporal.

La Corteza prefrontal L C t f t l
Hemisferio d H i f i derecho: ms involucrado en las h i l d l emociones negativas. Hemisferio izquierdo: ms involucrado en las emociones positivas. p

EMOCION

Pregunta: Para qu sirven las emociones?

Funciones de las Emociones:

Dan sabor a nuestras vidas. vidas Que seria de la vida, sin alegras, sorpresas, sin amor?

Funcin de las Emociones

Cumplen un papel central en la gestin de p procesos de autoproteccin y p autorregulacin del organismo frente a situaciones extremas.

Funcin de las Emociones

Estas funciones se pueden diferenciar de la siguiente forma: Preparacin para la accin: las emociones accin: actan como un nexo entre los estmulos recibidos del medio y las respuestas del ibid d l di l t d l organismo. Las respuestas emocionales son automticas y por tanto no requieren ningn tipo de raciocinio o de control consciente.

Funcin de las Emociones

Delimitacin del comportamiento futuro: las emociones influyen en la asimilacin de informacin que nos servir para dar respuestas en el futuro a hechos similares. Dichas respuestas podrn ser de rechazo o de bsqueda de repeticin del estmulo. b d d ti i d l t l

Funcin de las Emociones

Regulacin de la interaccin social: social: las emociones son un espejo de nuestros sentimientos y su expresin permite a los observadores hacerse una idea de nuestro estado de nimo. nimo.

Funciones de las Emociones:

Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las siguientes emociones:
MIEDO: Tendemos hacia la proteccin. proteccin. SORPRESA: Ayuda SORPRESA A d a orientarnos f t a i t frente la nueva situacin. AVERSIN: Nos AVERSIN N produce rechazo h i d echa o hacia aquello que tenemos delante

Funciones de las Emociones:

IRA: Nos induce hacia la destruccin. destruccin. ALEGRA: Nos induce hacia la reproduccin (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegracin personal

Funciones de las Emociones:

Se hacen desadaptativas cuando algunas manifestaciones son disfuncionales: Ejemplo:
Ira: S t I Se transforma en agresin gratuita o f i t it desproporcionada. Tristeza: Depresin Miedo: Angustia, Fobia.

Funciones de las Emociones:

Es funcional su inhibicin?
Investigaciones muestran resultados t l como: I ti i t lt d tales como: hiperactividad fisiolgica, inmunodepresin, efectos adversos en la salud a mediano y largo plazo, induce sesgos cognitivos sobre la valoracin emocional y dificulta procesos de p afrontamiento (Martinez-Sanchez, Martinez-Sanchez, Paez, Paez, Pannebaker y Rim, 2001) 2001)

Teoras de la Emocin E i

Teora de las Emociones

Orientacin Biolgica: Importancia a los procesos a los rganos de los sentidos y los procesos fisiolgicos. Entienden la emocin como la percepcin de la actividad somtica y vegetativa. Perspectiva Cognitiva: Importancia a las Cognitiva: cogniciones.

Teoras de l d la Emocin
Orientacin Biolgica

Teora de James - Lange (Perifrica) ( f )

William James en 1884 formul la primera teora moderna de la emocin. La emocin es resultado de un proceso. La proceso Para que haya emocin debe haber cambios en l centros motores y sensoriales. los t t i l El fisilogo dans Carl Lange (1885) lleg a conclusiones similares. l i i il

La teora de James-Lange James- g

Los estmulos causan cambios fisiolgicos en el cuerpo (como el aumento del ritmo cardiaco, ritmo de la respiracin, contracciones musculares) que dan lugar a las emociones. El organismo primero reacciona fisiolgicamente ante el estimulo y luego la corteza cerebral determina que emocin se esta experimentando. d d

La teora de James-Lange James- g

Los cambios corporales no son efecto de la emocin sino sus causas. Generalmente, sabemos que estamos tristes p q porque lloramos o que tenemos miedo porque q p q temblamos. No lloramos porque estamos tristes, sino que p q , q estamos tristes porque lloramos

La teora de James-Lange James- g

Slo si se producen los fenmenos corporales como cierta agitacin, temblor, escalofro, ansiedad y otras, las emociones aparecern. "Si se suprimen los fenmenos corporales, no p p , existen las emociones. Slo queda un fro estado de conocimiento de lo que nos sucede

La teora de James-Lange James- g

Limitaciones: Experiencias emocionales con frecuencia se producen antes que se inicien las experiencias fisiolgicas. La excitacin fisiolgica no siempre produce una experiencia emocional Muchas experiencias emocionales se asocian a los mismos cambios fisiolgicos

Teora de Cannon- Bard CannonWalter Cannon propuso en 1927 otra teora, que pronto fue modificada por Philip Bard en 1934.

Teora de Cannon- Bard CannonPlantea Pl t que t t l excitacin fi i l i tanto la it i fisiolgica como la emocional son producidas de manera simultnea por el mismo impulso i lt l i i l nervioso.

Teora de Cannon- Bard CannonAl enfrentar un evento el impulso nervioso evento, viaja directamente al Tlamo, donde el mensaje se divide: Una parte va hacia la corteza para originar las experiencias subjetivas (miedo ira (miedo, ira, etc.). La t L otra va al hipotlamo para determinar l hi tl d t i los cambios perifricos neurovegetativos.

Teora de Cannon- Bard CannonTanto el procesamiento de las emociones como las respuestas orgnicas ocurren en forma simultnea, no una despus de la simultnea otra. Por eso cuando vemos un oso sentimos oso, miedo y nos echamos a correr; ninguna de esas acciones antecede a la otra

Teora Papez Mac Lean

La teora se inici con Papez y luego las elabor Mac Lean. El circuito incorpora el hipocampo, fornix, hipocampo fornix, cuerpos mamilares, ncleos anteriores del tlamo, tlamo giro cingulado y circunvolucin parahipocampal. parahipocampal. Mac L M Lean llama a esta zona Si t ll t Sistema

Limbico

Teora Papez Mac Lean

Las emociones se dan por una serie de ncleos interconectados cuya activacin a travs de un circuito dan lugar a las emociones primarias (supervivencia y reproduccin)

Teora Papez Mac Lean

Las emociones primarias estn relacionadas con una activacin cerebral primitiva, inferior primitiva inferior. Y l emociones secundarias o mas las i d i sofisticadas, se producan en activacin de d zonas cerebrales ms evolucionadas b l l i d

Modelos Neurobiolgicos contemporneos

Sistema Lmbico f Si t L bi formado por: d Estructuras corticales relativamente primitivas. primitivas Ncleos subcorticales (sin acuerdo unnime en cuanto a la cantidad e identidad)

Se puede mencionar algunos:

Circunvolucion del cingulo, area septal, cingulo, septal, nucleos anteriores del talamo, cuerpos talamo, mamilares, formacion hipocampal y la amigdala (papel fundamental) g (p p )

Asimetra Cerebral en el Procesamiento de las emociones: Estudio basado en Davidson, 2000: Davidson, Valencia positiva , reaccin de aproximacin: Activacin prefrontal hemisferio Izquierdo, Valencia negativa, reaccin de retirada: Activacin prefrontal Hemisferio Derecho.

Lesiones en Hemisferio Derecho: falta de reconocimiento de las expresiones emocionales, indiferencia afectiva profunda. Expresan verbalmente las emociones, sin conexin con la modulacin de las emociones.

El Procesamiento de Imgenes emocionales:

Dos Formas de ver, dos formas de reaccionar. reaccionar. 1. Ruta Dorsal: se activa cuando se requiere de una Dorsal: accin rpida, relativamente automtica, sin conciencia. conciencia. Eventos negativos. negativos. 2. Ruta Ventral: se activa cuando la reaccin requiere ser Ventral: ms controlada, cautelosa, analizada teniendo en cuanta la experiencia previa y el conocimiento. Eventos de p p conocimiento. valencia positiva

LeDoux: LeDoux: El Cerebro Emocional Amgdala y emociones como el miedo. miedo. Lesiones de la amgdala: no responden al amgdala: g p condicionamiento aversivo. aversivo. Memoria de trabajo es el origen de la experiencia emocional conciente. conciente.

Damasio: Damasio: D i El cuerpo aparece antes que la mente. mente. Lo fsico es la esencia de la razn. razn. La razn no es tan pura, los sentimientos y las emociones son parte de ellas. ellas. La razn depende en gran medida de la capacidad de sentir. sentir.

Los sentimientos encaminan en forma adecuada, hacer tomar decisiones haciendo buen uso de la razn. Juegan un rol fundamental en los juicios, g j , valoraciones, intenciones, decisiones y acciones.

Los sentimientos por tanto, dependen del estado del cuerpo como de los sistemas neurales que lo controlan. A cada estado corporal le corresponde una forma de razonar, de pensar, de ideas rpidas y ricas c ando el estado corporal es agradable y icas cuando co po al ag adable lentas y repetitivas cuando el estado corporal est en el lado opuesto.

Teoras Evolucionistas
Charles Darwin Ross Buck

Darwin
Las emociones han evolucionado en cuanto a:
Funciones definidas

Resultan primordiales para la supervivencia y reproduccin reproduccin. Reconoce que tienen una funcin sealizadora y comunicativa ( l d (expresiva). )

Teoras Evolucionistas
Plantean que la expresin y el reconocimiento de las expresiones emocionales bsicas corresponden a pautas universales. Cualquier persona en forma innata es capaz de reconocer las expresiones faciales y su correspondiente tipo aun sin tipo, saber nada del contexto o la situacin.

Darwin
Tres tipos de conducta relacionadas con las emociones:
Reflejos Instintos Hbitos

Los dos primeros son manifestaciones reales de las emociones en cuanto a su l d l i t expresin innata y en cuanto a reconocer esa reaccin en otros. i t

Ross Buck
Teora Interaccionista que explica aspectos motivacionales y emocionales. emocionales. Motivacin y emocin son dos caras de la misma moneda. moneda. La motivacin es un potencial intrnseco que se p q manifiesta por medio de la emocin. emocin. Si no hay ninguna situacin o circunstancia conflictiva o de alarma, la emocin reflejar tranquilidad. tranquilidad.

Ross Buck
La experiencia emocional difiere de una persona a otra debido a la historia de aprendizaje social La cognicin sincrtica (conocimiento por experiencia) interacciona con la cognicin p ) g analtica (conocimiento por descripcin) Por tanto, la emocin es en esencia un tipo de cognicin .

Modelos Expresivistas. Feedback facial Expresivistas. Tomkins: Tomkins: Cada emocin tiene una tasa especifica de disparo cortical. cortical. Si se reproduce fielmente la expresin facial de una emocin acabaremos f i l d i b sintiendo esa emocin. emocin.

Tomkins
La experiencia emocional surge del feedback propioceptivo (movimientos, posicin) de la expresin facial. facial Activacin A ti i cortical, activacin subcortical, ti l ti i b ti l expresin facial, feedback propioceptivo, propioceptivo, sentimiento. (experiencia emocional) ti i t ( i i i l)

Izard (1971)
La expresin facial es el correlato emocional por excelencia. Su principal funcin es generar motivacin.

Teoras de l d la Emocin
Perspectiva Cognitiva

Teora bifactorial de Schachter-Singer SchachterLa cognicin determina la emocin aunque la activacin somtica siga siendo necesaria.

Bifactorial: Bifactorial: Una emocin se genera por una

valoracin o atribucin (da la cualidad de la emocin) y por una activacin fisiolgica (que da la intensidad de la emocin).

La teora de Schachter-Singer SchachterCuando se da una activacin emocional sin una cognicin previa, se busca la interpretacin de dicha activacin sentida. Finalmente la emocin evocada depende de la evaluacin de dicha activacin. O sea, el proceso cognitivo valora y etiqueta.

La teora de Schachter-Singer SchachterLas emociones suponen la evaluacin cognitiva de un acontecimiento, pero tambin de las respuestas corporales. corporales. l La L emocin es determinada en forma conjunta i d t i d f j t por un tipo inespecfico de excitacin fisiolgica y la interpretacin de las claves ambientales.

La teora de Schachter-Singer SchachterAfirma que el ambiente nos da pistas sobre cmo debemos responder a dicho estado. Las respuestas emocionales se ven afectadas directa o profundamente por la forma en que p p q interpretamos una situacin

Ejemplo: MODELO COGNITIVO DE DEPRESION La depresin es una conducta basada en actitudes falsas, conceptos distorsionados y esquemas negativos en la forma de concebir y estructurar el mundo. Visin negativa de si mismo. mismo Tendencia a interpretar sus experiencias inte p eta s s e pe iencias de manera negativa. Tendencia a ver el futuro problemtico, problemtico difcil y negativo. negativo

Appraisal (Magda Arnold, 1960): pp ( g Arnold, )

Evaluacin cognitiva de las circunstancias o g sucesos que rodean a la experiencia asociada a la emocin. Este concepto abri el camino para que Lazarus (1984, 1991), Scherer (1984, 1997) F ijd (1988) y (1984 1991) S h (1984 1997), Frijda Weiner (1985, 1986, 1990) hicieran hincapi en el anlisis de la situacin y en cmo l personas li i d l it i las evalan y valoran los sucesos que les rodean. De esa evaluacin a appraisal surgir la emocin. emocin.

Aportacin de Richard Lazarus

Para Lazarus, la emocin es el resultado de un Lazarus, proceso de: 1. 1 valoracin cognitiva de la situacin 2. los recursos de afrontamiento y 3. 3 los posibles resultados empleando dichos recursos.

Aportacin de Richard Lazarus

Los procesos emocionales estn organizados en una secuencia temporal de dos fases: 1. Procesos primarios, donde el estmulo da lugar a:
a) b)

una evaluacin de la situacin (appraisal) (appraisal) las l respuestas subjetivas, expresivas y fisiolgicas. bj i i fi i l i

2.

p p afrontamiento y los procesos primarios.

Procesos secundarios, en que se transforma cognitivamente y socialmente las informaciones procedentes de la evaluacin de los recursos de

Aportacin de Klaus Scherer

Resume los aspectos ms frecuentes ut ados esu e os s ecue tes utilizados en la medicin del appraisal: Las caractersticas intrnsecas de los eventos. El significado del evento o situacin para las necesidades o metas de las persona persona. La habilidad de la persona para afrontar o manejar las consecuencias del evento. La relacin del evento con las normas y valores sociales.

Leyes de la emocin de Nico H. Fridja

pues implica su propia definicin de lo que es una emocin: [. . .] las emociones surgen como respuesta a las estructuras de significado de determinadas situaciones; diferentes emociones surgen en respuesta a diferentes estructuras de significado. [1988]. Un mismo hecho puede ser interpretado de forma distinta por distintos grupos sociales.

Ley de S g cado S tuac o a , es la p c pa ey del Significado Situacional a principal

Leyes de la emocin de Nico H. Fridja

Ley del inters, hechos que a muchas personas les
parecen irrelevantes son para otras motivo de intensas emociones, y viceversa.

Ley de la realidad aparente, la emocin es elicitada

por acontecimientos evaluados como reales.

emocin depende de la relacin entre un acontecimiento y algn marco de referencia respecto al cual se evala l d f l l l dicho acontecimiento.

Ley del sentimiento comparado, la intensidad de la

Leyes de la emocin de Nico H. Fridja

Ley del Cierre, las emociones tienden a ser y ,
impermeables a los juicios que las relativizan y a controlar el sistema de accin. No ponderan probabilidades, probabilidades lo que saben es con certeza. certeza

Ley de la Preocupacin por las Consecuencias, la

emocin no siempre i i es absoluta. Todo impulso emocional suscita un impulso secundario que tiende a modificar aqul, a la vista de sus consecuencias.

Aportacin de Bernand Weiner

Teora Atributiva de las Emociones: a a a co o eo a t but a as oc o es analiza como las personas realizan inferencias causales sobre los acontecimientos. Dos fases en el proceso emocional-cognitivo: 1. 1 Evaluacin primaria de la situacin, que elicita situacin una emocin general (+ o -) 2. Valoracin secundaria, en que la persona intenta buscar una explicacin a la conducta.

Influencia de las emociones en la cognicin g

Consecuencias de las emociones

En los E l procesos cognitivos: cognitivos: iti Las personas recuerdan la informacin p memorizada en un estado emocional similar al de la situacin en la que se pretende recordar. Es ms fcil memorizar la informacin positiva cuando el estado de nimo de la persona es positivo.

En la toma de decisiones cuando el afecto decisiones, central es positivo: Las personas tienden a simplificar la toma de decisiones, a probar soluciones intuitivas y a emplear heursticos. Las personas toman decisiones ms rpidamente porque revisan y contrastan p p q menos la informacin ya evaluada y eliminan ms informacin irrelevante. Las personas adoptan resoluciones ms arriesgadas cuando la situacin ofrece posibilidades elevadas de ganancia. ibilid d l d d i

Consecuencias de las emociones

La creatividad au e ta cua do e estado de a c eat dad aumenta cuando el nimo es positivo. Las personas felices tienen mayor capacidad para establecer asociaciones, determinar las dimensiones de un objeto o situacin, y formular relaciones entre estmulos.

Consecuencias de las emociones en el trabajo

En la ti f E l satisfaccin laboral: i l b l Las personas caracterizadas por una afectividad p p positiva experimentan con ms frecuencia estados de nimo positivos que inducen mayores niveles de satisfaccin laboral a travs de l d f l b l d distintas situaciones y tareas que aquellos con una afectividad negativa. negativa

Consecuencias de las emociones en el trabajo

En el rendimiento laboral, conductas extra-rol y extraconductas prosociales: prosociales: Estados de ansiedad elevados reducen el rendimiento en la ejecucin de tareas difciles o cognitivamente complejas. Existe una relacin positiva entre el estado de animo y la aparicin de conductas extra-rol y prosociales, las que son un extraprosociales, aspecto clave del rendimiento laboral. En las relaciones de intercambio: La capacidad para generar emociones positivas en otra p persona permite generar mejores relaciones laborales. p g j

Consecuencias de las emociones en el trabajo

En las situaciones de conflicto y negociacin: Estados emocionales de gran intensidad pueden derivar en una simplificacin de las posturas de la otra parte. Las emociones positivas aumentan la probabilidad de poner en marcha estrategias de cooperacin, as como una mayor confianza en que los resultados propios sern favorables. q p p Emociones como la ira puede desembocar en el rechazo de ofertas de acuerdo, incluso cuando estas ofertas sean econmicamente favorables. La resolucin de un conflicto y la restitucin de la relacin entre ent e las pa tes requiere de dete minados estados partes eq ie e determinados emocionales.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Definicin de inteligencia emocional

Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Capacidad de monitorear y regular los sentimientos propios y ajenos y de utilizarlos para guiar el pensamiento y la accin, determinando nuestro potencial para aprender habilidades prcticas. La inteligencia emocional se aprende e incrementa durante toda la vida. Se desarrolla a partir de las experiencias. i i

Componentes de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional est compuesta por 5 aptitudes bsicas: Autoconocimiento: Autoconocimiento: Implica reconocer los p p propios estados de nimo, los recursos y las , intuiciones. Conciencia emocional Correcta autovaloracin Autoconfianza

Componentes de la inteligencia emocional

Autorregulacin: Se refiere a manejar los propios estados de nimo, impulsos y recursos. recursos

Autocontrol Confiabilidad Conciencia Adaptabilidad Innovacin o ac

Componentes de la inteligencia emocional

Motivacin: Se refiere a las tendencias emocionales que guan o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.

Impulso de logro p g Compromiso Iniciativa Optimismo

Componentes de la inteligencia emocional

Empata: Empata: Implica tener conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los otros.

Comprensin de los otros p Desarrollar a los otros Servicio de orientacin Potenciar la diversidad Conciencia poltica

Componentes de la inteligencia emocional

Habilidades sociales: Implica ser un experto sociales: para i d i respuestas deseadas en los otros. inducir t d d l t

Influencia Comunicacin Manejo de co ctos a ejo conflictos Liderazgo Catalizador del cambio Constructor de lazos Colaboracin y cooperacin

Lectura post sesin

Obligatoria
Feldman, Feldman, R Psicologa (Captulo 9). Psicolog (Cap McGrawMcGraw-Hill.