1)Dezintoxicarea

Sambata :

1) Ora 14 ultima masa.

2) Ora 18 se bea o cana care sa contina 200 ml apa + o lingura de sare amara.
3) Ora 20 se bea o cana care sa contina 200 ml apa + o lingura de sare amara.
4) Ora 22 se bea un amestec format din 150 ml de ulei extravirgin de masline cu
zeama de la 3-4 lamai care este bine amestecat intr-o sticla de ½ litrii.Se bea
intreg continutul si apoi se sta pe partea dreapta 30 de minute cu un flacon de
apa calda pe ficat.

Duminica :

1) Ora 6 dimineata se bea o cana formata dintr-o lingura de sare amara cu 200 ml
de apa plata.
2) Ora 8 , 9 sau 10 se consuma 2-3 mere , apoi toata ziua se consuma orez brun
fiert (1 cana de orez la 3 cani de apa) , la care se adauga un cubulet de unt (cat
o nuca mica) + putina sare de mare.Se consuma 2 litrii de ceai de busuioc.
In jurul orei 12 procedeul de dezintoxicare este gata.
Se evita efortul fizic si consumul de cafea.

2)Mic dejun

1) Razuiti lima cu o lingurita.

2) 1 cana de apa calduta bauta pe stomacul gol .Temperatura trebuie sa fie de
37-38 grade Celsius .Apa se incalzeste pe aragaz nu la microunde.
3) Fructe : caise , mure , grepfruit , smochine , ananas , prune , lamaii si prune
deshidratate.
--Cafeaua nu este recomandata.

Dupa dezintoxicare :

Pe zi obligatoriu 10 linguri de cereale de ovaz.

10 zile fara sare , lactate , fructe , carne.

In intervalul 8-19 acelas fel de mancare 5-7 mese.

1. Luni : Supa de fasole verde (fasole verde , ceapa , ardei , patrunjel , marar , ghimbir ,
3-4 linguri cereale de ovaz , 1 lamaie , 1 lingura ulei de masline , bullion).
2. Marti : Salata de brocoli ( brocoli sau conopida fierte , ardei , branza tofu , ceapa rosie
(praz) , masline versi , ulei de masline, 1 lamaie , cereale , verdeata , ghimbir)
3. Miercuri : Salata orientala (cartofi ,albus de ou , masline , castraveti , ceapa rosie ,
ghimbir , ulei de masline , lamaie)
4. Joi : Salata de cruditati (gulii , ardei rosu , masline , branza tofu , ceapa , telina , rosii ,
morcovi , ridichi , lamaie , ghimbir , cereale)
5. Vineri : supa de dovlecel ( dovlecel , ceapa , ardei , patrunjel , bulion , cereale)
6. Sambata : Spanac + ou de casasau de prepelita ( 2 oua fierte moi , spanac fiert cu
cereale si usturoi , lapte de soia , sau salata de rosii , castraveti , ardei , ceapa rosie ,
branza tofu.
7. Duminica : Legume la cuptor+peste pastrav (gulii , morcovi , brocoli , telina , praz ,
bullion , ghimbir , condiment peste , lamai , ulei de masline , dovlecel , vinete ,
ciuperci)
8. Luni : Supa de varza sau fasole verde sau dovlecel .
9. Marti : Cartofi fierti sau copti + sfecla rosie fiarta sau coapta cu otet de mere + hrean
+ ulei de masline.
10. Miercuri : Salata verde (Iceberg) + 1 mana de spanac + ardei rosu +masline + ceapa
rosie + branza tofu + ciuperci + ulei + cereal + lamaie.

Dupa 10 zile introducem sarea marina , lactate , fructe si foarte putin carnea ( pui ,
peste , curcan , miel , vanat)