Opsti principi:

1. Svaka nova namirnica se uvodi pojedinacno I daje 3 dana zaredom,pa se

prelazi na sledecu ili kombinovanje dve ili tri vec isprobane namirnice
2. Novu namirnicu je najbolje davati u prepodnevnim casovima da biste na
vreme primetili eventualnu alergiju ili nepodnosenje odredjenih vrsta
namirnica, sto se najcesce manifestuje sledecim simptomima: crvenilo ili
osip po kozi,svrab, ucestale stolice ,otezano disanje,povracanje ili krv u
stolici(U SLUCAJU OVIH SIMPTOMA ODMAH SE JAVLJATE VASEM
IZABRANOM PEDIJATRU)
3. Bebe razlicito reaguju na nove ukuse pa je potrebno vreme da se naviknu na
unos hrane kasicicom,ako odmah ne prihvati ne treba insistirati vec nakon
nekoliko dana ponovo pokusati. Ne insistirati da pojede sve. Kad beba zatvori
usta I okrene glavu u stranu,to je znak da je zavrseno sa jelom.
4. Kasice moraju biti tecnije konzistencije(poput plazma sejka)
5. U kasice koje napravite NE STAVLJATE zacine radi poboljsanja ukusa(so secer
vegeta I drugi zacini)
6. Najcesce se ujutru daje voce sa zitaricama,jaja povrce I meso popodne za
rucak a mlecno I zitarice uvece za veceru
7. Kada se uvede nemlecna hrana bebi cesce nuditi vodu izmedju obroka
8. Nastojte da dajete bebi obroke uvek u priblizno vreme( dorucak od 9h do
10h, rucak od 13h do 14h a vecera od 18h do 19h)
9. Beba treba da ima svoj pribor za jelo prilagodjen uzrastu I od adekvatnog
materijala
10. U prvoj godini NE DAVATI: citrusno voce,kostunjave
plodove(lesnik,bademi,orasi,kikiriki I slicno) med,karavlje,kozije ovcije
mleko,svinjsko meso I plavu ribu)
 -

1 dan- 10h: TIKVICA (oljustiti oprati I iseci za pocetak 3-4 kockice tikvice I staviti
da se kuva u maloj kolicini vode 5-10 minuta) ohladiti zatim izblendirati sa vrlo malo vode u
kojoj se kuvala tikvica I ponuditi bebi.( Mozete staviti vise tikvice zbog blendiranja jer je mala
kolicina a samo 1-2 kasicice od ukupne kolicine dati bebi da proba)

2 dan- 10h: Tikvica( oljustiti oprati I iseci 5-6 kockica i staviti da se kuva u maloj kolicini vode
5-10 min ) ohladiti izblendirati I ponuditi bebi. Takodje mozete dodati I par kapi ekstra
devicanskog maslinovog ulja(EDMU) radi lakse probave tj da ne bi doslo do zatvora zbog
uvodjenja nemlecne hrane.

3 dan- 10h: Tikvica(oprati oljustiti I iseci 7-8 manjih kockica staviti da se kuva u maloj kolicini
vode 5-10 minuta ohladiti izblendirati dodati par kapi EDMU I ponuditi bebi.

4 dan- 10h: PALENTA+tikvica( oprati oljustiti I iseci oko 8-10 manjih kockica tikvice
staviti da se kuva u maloj kolicini vode 5-10 minuta zatim u serpicu dodati 100 ml vode I 1
kasiku palente I mesati dok se ne zgusne, kad se ohladi sjediniti 1 malu kasicicu palente sa
tikvicom dodati 1 kasicicu EDMU I ponuditi bebi. Blendiranje se podrazumeva.

5 dan- 10h: Palenta+tikvica( oprati oljustiti I iseci oko 8-10 manjih kockica tikvice staviti da se
kuva u maloj kolicini vode 5-10 minuta zatim u serpicu dodati 100 ml vode I 1 kasiku palente I
mesati sve vreme dok se ne zgusne, kad se ohladi sjediniti 2 male kasicice sa tikvicom dodati 1
kasicicu EDMU I ponuditi bebi.

6 dan- 10h: Tikvica+Palenta (oprati oljustiti I iseci oko 8-10 manjih kockica tikvice staviti da se
kuva u maloj kolicini vode 5-10 minuta zatim u serpicu dodati 100 ml vode I 1 kasiku palente I
mesati sve vreme dok se ne zgusne, kad se ohladi sjediniti 2-3 male kasicice sa tikvicom dodati
EDMU I ponuditi bebi.)

7 dan- 10h-: SARGAREPA+palenta (oprati oljustiti I iseci sargarepu na 3-4 koluta I

staviti da se kuva u maloj kolicini vode oko 20 minuta zatim u serpici skuvati palentu 1 kasika
na 100ml vode ohladiti sjediniti dodati EDMU I ponuditi bebi.
8 dan- 10h: Sargarepa+palenta (oprati oljustiti I iseci sargarepu na 5-6 koluta I staviti da se
kuva u maloj kolicini vode oko 20 minuta zatim u serpici skuvati palentu ohladiti sjediniti I
ponuditi bebi) dodati EDMU. Takodje ako je suvo mozete dodati malo vode u kojoj se kuvala
sargarepa.

9 dan- 10h: Sargarepa+tikvica+palenta (oprati oljustiti I iseci sargarepu na 7-8 koluta I staviti
da se kuva u maloj kolicini vode oko 15 minuta dodati oko 8 kockica tikvice I kuvati jos 5 do 10
min, medjuvremenu skuvati palentu zatim ohladiti sjediniti I ponuditi bebi) dodati EDMU.

10 dan- 10h: PROSO+sargarepa( Noc pre spremanja 1 kasiku prosa potopiti u vodu
zatim ujutru isprati u nekoliko voda I stavilti da se kuva na tihoj vatri u 100 ml vode 15
minuta. Gotovo je kad ispari voda I proso pusti sluz, a u medjuvremenu sargarepu oprati
oljusiti iseci 10 tak kolutova I kuvati 20 tak minuta zatim ohladiti sjediniti sa 1 kasicicom prosa
dodati EDMU I ponuditi bebi

11 dan- 10h: Proso+tikvica(Ponoviti postupak od predhodnog dana za spremanje prosa, zatim

oprati oljustiti tikvicu iseci na 10 tak kockica skuvati u manjoj kolicini vode 5-10 minuta ohladiti
I sjediniti sa 2 kasicice prosa dodati EDMU I ponuditi bebi.

12 dan- 10h: Proso+sargarepa+tikvica(Ponoviti postupak od predhodnog dana za spremanje

prosa, zatim oprati oljustiti sargarepu iseci 10 tak kolutova I skuvati u manjoj kolicini vode 15
minuta zatim dodati 6-7 kockica tikvice I kuvati sve zajedno jod 5-7 minuta, ohladiti I sjediniti
sa 2 kasicice prosa dodati EDMU I ponuditi bebi.

13 dan- 10h: BUNDEVA +proso(oprati oljustiti iseckati bundevu na 2-3 kockice

staviti u malu kolicinu vode I kuvati 10 tak minuta u medjuvremenu pripremiti proso ohladiti
sjediniti dodati EDMU i ponuditi bebi)

14 dan- 10h: Bundeva+tikvica+proso( oprati oljustiti I iseckati bundevu na 4-5 kockica kao I
tikvicu(10-tak kockica) I staviti da se kuvaju 10 tak minuta u maloj kolicicni vode u
medjuvremenu pripremiti proso ohladiti dodati EDMU I ponuditi bebi.
15 dan- 10h: Bundeva+sargarepa+tikvica+palenta (oprati oljustiti iseckati 10 tak kolutova
sargarepe I staviti da se skuva u maloj kolicini vode posle 10 tak minuta dodati bundevu 6-7
kockica I tikvive oko 5-6 kockica I kuvati zajedno dok ne omeksaju (bocnuti viljuskom da li su
mekane ako prolazi viljuska I razdvajaju se gotovo je) u medjuvremenu skuvati palentu
(1 kasika na 100ml vode) ohladiti sjediniti dodati EDMU I ponuditi bebi.

16 dan -10h: JABUKA+bundeva+palenta( bundevu oprati oljustiti iseci 10 tak

kockica I staviti da se kuva u maloj kolicini vode 5 minuta zatim oljustiti oprati iseci jabuku na
2-3 kockice I kuvati zajedno 5 minuta u medjuvremenu spremiti palentu ohladiti jabuku I
bundevu izblendirati I sjediniti sa palentom dodati EDMU I ponuditi bebi.

17 dan- 10h: Jabuka+saragrepa+proso (Sargarepu oprati oljustiti iseci na 10 tak kolutova I

staviti u maloj kolicini vode da se kuva posle 15 minuta dodati 4-5 kockica jabuke I kuvati jos 5
minuta u medjuvremenu spremiti proso (koji se predhodnu noc potopili),ohladiti I sjediniti
dodati EDMU I ponuditi bebi.

18 dan- 10h: Jabuka+tikvica+palenta( Oprati oljustiti I iseci tikvicu na 10 tak kockica kuvati 5
minuta u maloj kolicini vode zatim dodati 7-8 kockica jabuke I kuvati jos 5 minuta u
medjuvremenu spremiti palentu ohladiti sjediniti dodati EDMU I ponuditi bebi

19 dan- 10h: BATAT+jabuka (Batat oprati oljustiti iseci 2-3 kockice I staviti da se
kuva u maloj kolicini vode posle 10 tak minuta dodati 10tak kockica jabuke I kuvati jos 5
minuta zatim ohladiti izblendirati dodati EDMU I ponuditi bebi

20 dan- 10h: Jabuka+batat+tikvica( Batat oprati oljustiti iseci 4-5 kockica kuvati u maloj
kolicini vode 10 tak minuta zatim dodati tikvicu(oko 5-6 kockica)I jabuku(oko 10tak kockica) I
kuvati jos 5 minuta skloniti ohladiti izblendirati dodadti EDMU I ponuditi bebi)

21 dan- 10h: Batat+sargarepa +tikvica( Sargarepu oprati oljustiti I iseci na 10 tak kolutova I
kuvati 10 tak minuta u maloj kolicini vode zatim dodati batat 7-8 kockica I kuvati zajedno jos 5
minuta zatim dodati 5-6 kockica tikvice I sve zajedno pustiti da se kuva jos 5 minuta,skloniti
ohladiti izblendirati dodati EDMU I ponuditi bebi.
 22 dan- 10h: KRUSKA+batat ( Batat oprati oljustiti iseci na 10 tak kockica I staviti da
se kuva u maloj kolicini vode posle 10 tak minuta ubaciti 2-3 kockice kruske(predhodno oprane
i oljustene) I kuvati jos par minuta dok ne omeksa kruska zatim ohladiti izbendti dodati EDMU I
ponuditi bebi.

23 dan- 10h: Kruska+jabuka +proso( Krusku oprati oljutiti iseckati na 4-5 kockica dodati oko 7-
8 kockica jabuke I staviti da se kuvaju u maloj kolicini vode oko 3-5 minuta dok ne omeksaju. U
medjuvremenu spremiti proso 1 kasika na 100 ml vode predhodno noc pre spremanja
potopljeni I isprani sve ohladiti sjediniti izblendirati I ponuditi bebi.

24 dan- 10h: Kruska+bundeva+palenta( Bundevu oprati oljustiti I iseckati na 10 kockica I

staviti u maloj kolicini vode da se kuva posle 10 minuta dodati krusku opranu oljustenu I
iseckanu na 7-8 kockica I kuvati jos par minuta dok ne omeksa u medjuvremenu spremiti
palentu 1 kasika na 100ml vode ohladiti izblendirati dodati EDMU I ponuditi bebi

25 dan- 10h KROMPIR +sargarepa ( Krompir oprati oljustiti I iseckati na 3-4

kockice I sa sargarepom(10 kolutova) staviti da se kuva 20 tak minuta I odmah izblendirati
ohladiti dodati EDMU I ponuditi bebi

26 dan- 10h: Krompir+bundeva ( Krompir oprati oljustiti I iseci na 5-6 kockica I staviti da se
kuva posle 10 minuta ubaviti oko 10 tak kockica bundeve I kuvati zajedno jos 10 tak minuta
kad omeksa skinuti sa sporeta izblendirati ohladiti dodati maslinovo ulje I ponuditi bebi)

27 dan- 10h: Krompir+tikvica+sargarepa (Krompir oprati oljustiti I iseci 7-9 kockica takodje
sargarepu oprati oljustiti I iseci 5-6 kolutica I staviti zajedno da se kuvaju oko 15 minuta zatim
dodati 4-5 kockica tikvice I sve zajedno kuvati jos 5-7 minuta,skloniti sa sporeta izblendirati
dodati EDMU I ponuditi bebi.

28 dan 10h: BRESKVA +jabuka+proso( Proso noc pre spremanja potopiti ujutru
dobro isprati I staviti da se kuva 15tak minuta u medjuvremenu breskvu oprati Iseci I oljustiti
1/4 I staviti da se kuva sa 10tak kockica jabuke sve ohladiti sjediniti izblendirati dodati EDMU
I ponuditi bebi.
29 dan- 10h: Breskva+kruska+palenta( 1 kasiku palente staviti da se kuva u 100ml vode I
mesati par minuta dok se ne zgusne u medjuvremenu oprati I oljustiti pola breskve I staviti da
se kuva sa 1 manjom kruskom par minuta dok ne omeksaju,kad je gotovo ohladiti sjediniti
izblendirati dodati EDMU I ponuditi bebi.

30 dan – 10h: Breskva+jabuka+proso( Proso noc pre spremanja potopiti ujutru dobro isprati I
staviti da se kuva 15tak minuta u medjuvremenu breskvu oprati Iseci I oljustiti celu I staviti da
se kuva sa 10tak kockica jabuke sve ohladiti sjediniti izblendirati dodati EDMU I ponuditi bebi)