RUNDOWN TES KEBUGARAN (ROCKPORT) INSTANSI PUSKESMAS

GARUNG 2023
NO ACARA WAKTU PJ Properti
1 Registrasi dan Skrining Kesehatan (pengukuran 07.30-08.00 Panitia Presensi, Alat Tulis, Meja, kursi,
tekanan darah, TB, BB, lingkar perut, GDS, alat tensi, Timbangan, Metlin,
AU, dan Kolestrol) mikrotoa, stik GDS, AU, Koletsrol
dan alatnya, Par-Q, No Dada
2 Pembukaan 08.00-08.10 MC Microphone, Sound System
Mendengarkan Lagu Indonesia Raya dan Mars
3 08.10-08.20 Perlengkapan Microphone, Sound System
Hidup Sehat
4 Sambutan & Ceremonial oleh Pak Camat 08.20-08.30 Amin Purnadi, S.STP. MM Microphone, Sound System
Sound System, Mic Portable
5 Senam 08.30-09.00 Instruktur Senam (Rara)
(optional)
6 Pengondisian Acara Jambore & Rockport 09.00-09.15 MC dan Panitia Microphone, Sound System
7 Pengukuran kebugaran/ rockport 09.15-10.30 Panitia
8 Pengukuran waktu tempuh dan hitung 10.30-10.45 Panitia
denyut nadi
9 Penilaian dan penyampaian hasil Rockport 10.45-10.55 Panitia
10 Penutup 10.55-11.00 Panitia