Съдържание

Въведение
В ГЛАВА 1: Разбиране на ЕМП
ГЛАВА 2: 5G: най-големият експеримент в областта на здравеопазването
ГЛАВА 3: Мобилните телефони са цигарите на 21-ви век
ГЛАВА 4: Как ЕМП увреждат тялото ви
ГЛАВА 5: ЕМП и болести
В ГЛАВА 6: Как да поправите вредите, свързани с ЕМП?
КАПИТАЛ 7: Как да намалите излагането си на ЕМП
ГЛАВА 8: Пътят оттук нататък
Р ЕСУРСИ
ПРИЛОЖЕНИЯ А: Увреждащи ефекти на прекомерното количество пероксинитрит
ПРИЛОЖЕНИЕ Б: Проучвания, които доказват вредното въздействие на ЕМП
Крайни бележки
Индекс
Благодарности
Продължете пътуването си с Hay House
За автора
 Похвала за
EMF*D
"Новаторската книга на д-р Меркола за въздействието на ЕМП върху здравето е
едновременно отрезвяващ разказ и ефективен призив за действие. Д-р Меркола
внимателно излага историята и доказателствата за пагубните ефекти от излагането
на ЕМП и ви дава конкретни стъпки в реално време, които да предприемете, за да
намалите вредите за вас и вашето семейство. В резултат на прочитането на тази
важна книга удвоявам усилията си да предпазя семейството си и пациентите си от
вредното въздействие на ЕМП, особено в светлината на въвеждането на 5G. Това е
борба, в която сме въвлечени всички ние, а книгата на д-р Меркола може да ни
помогне да осветлим пътя в тази важна борба."

- Д-р Томас Коуън, автор на книгите "Човешко сърце, космическо сърце", "Ваксини, автоимунитет и
променящата се природа на детските болести" и "Ракът и новата биология на водата

"Преди десет години влошеното ми здравословно състояние се подобри за една нощ

след една проста промяна в електрическите ми въздействия. Ако знаех за здравните
последици от безжичните и електрическите излагания преди петнадесет години,
това щеше да ми спести повече от десетилетие дълбока лична болка и страдание.
Моля, прочетете тази книга и споделете наученото, за да защитите себе си и тези,
които обичате."

- Питър Съливан, основател на Clear Light Ventures

"Искате ли да разберете как ЕМП влияят на здравето ви? Тази книга дава майсторско
обяснение на причините, поради които животът ни и планетата ни се превръщат в
ЕМП*Д и какво можем да направим по въпроса. Четивна и балансирана, тя е
задължително четиво за всеки, който наистина се интересува от опазването на
здравето си."

- Лойд Бъръл, автор на "Практическо ръководство за ЕМП" и основател на ElectricSense.com

"Технологията 5G е обещание за по-бързи връзки, по-голяма честотна лента, ниска

латентност, масивен интернет на нещата и интелигентни градове. Какво да не
харесаме в това? Д-р Меркола е написал лесна за четене и изчерпателна книга, в
която обяснява какво знаем за потенциалните неблагоприятни биологични ефекти
от масовото увеличаване на излагането ни на ЕМП, ако/когато 5G стане широко
достъпен. Дори и да не използвате технологията, няма да можете да се откажете от
нея, защото тя ще бъде навсякъде. Тази книга е подходящото място, ако искате да се
информирате за опасностите от ЕМП."

- Стефани Сенеф, д-р, старши научен сътрудник, Лаборатория за компютърни науки и изкуствен интелект
на MIT

"Най-новата книга на д-р Джоузеф Меркола - EMF*D - запознава читателя с

концепцията, че електронните и безжичните технологии излъчват честоти под
формата на мръсно електричество и микровълново излъчване, които могат да
навредят и вредят на здравето ни. Тази книга се появява в интересен момент, когато
правителствата по целия свят се надпреварват да въвеждат 5G, пето поколение,
безжични технологии, без да са проведени каквито и да било тестове за
биологичните и здравните ефекти от дългосрочното излагане на въздействието им.
Тъй като сме изложени на все повече радиация чрез интелигентни измервателни
уреди, интелигентни уреди, Wi-Fi в училищата, а сега и чрез 5G антени за малки
клетки, поставени на стълбове на лампи на всеки около 100 метра, все повече хора се
питат: "Защо се бърза с 5G?" и "Наистина ли се нуждаем от тази технология?" Вече не
е достатъчно да се храним биологично, да пием пречистена вода, да вдишваме чист
въздух, да спортуваме и да спим достатъчно, за да сме здрави. Трябва също така да
сведем до минимум излагането си на вредното въздействие на електромагнитното
замърсяване. Научете как да намалите излагането си и как да поправите вредите,
свързани с ЕМП, като прочетете книгата на д-р Меркола, EMF*D. Няма да останете
разочаровани!"

- Д-р Магда Хавас, бакалавър по медицина, доктор на науките, почетен професор, Университет Трент,
Канада

"Д-р Джоузеф Меркола е написал най-подробната книга за електромагнитните

полета, като е обърнал специално внимание на това как те влияят на здравето ни.
Това е безценен източник с много практически решения, особено за тези, които са
чувствителни към ЕМП. За тези, които все още не знаят за ЕМП или отказват да ги
приемат сериозно, ще бъде по-трудно да ги игнорират, след като прочетат тази
книга. Всеки трябва да знае за опасностите от ЕМП. Този изчерпателен наръчник ще
ви помогне да постигнете това."

- Орам Милър, сертифициран консултант по строителна биология и електромагнитни лъчения

МАШИНЕН ПРЕВОД от Paollo69
Авторско право © 2020 от Joseph Mercola

Публикувано в Съединените щати от: : www.hayhouse.com®

Публикувано в Австралия от: Hay House Australia Pty. Ltd.: www.hayhouse.com.au
Публикувано в Обединеното кралство от: : www.hayhouse.co.uk
Публикувано в Индия от: Hay House Publishers India: www.hayhouse.co.in

Дизайн на корицата: Джейсън Габърт

Интериорен дизайн: Уелч
Индексатор: J S Editorial, LLC

Изображението на страница 33 е препечатано от The Lancet Planetary Health, том 2, № 12, Priyanka Bandara и David
O. Carpenter, "Planetary electromagnetic pollution: it is time to assess its impact", страници e512-e514, copyright 2018, с
разрешение от Elsevier.

Илюстрацията на страница 153 е препечатана от Ageing Research Reviews, том 47, Keisuke Yaku, Keisuke Okabe и
Takashi Nakagawa, "NAD metabolism: Implications in aging and longevity", страници 1-17, авторско право 2018 г., с
разрешение от Elsevier.

Всички права запазени. Никоя част от тази книга не може да бъде възпроизвеждана чрез механичен,
фотографски или електронен процес, нито под формата на фонографски запис, нито да бъде съхранявана в
система за извличане на информация, предавана или по друг начин копирана за публична или частна употреба -
освен за "справедливо използване" като кратки цитати в статии и рецензии - без предварителното писмено
разрешение на издателя.
Информацията в тази книга се предоставя само като информационен източник и мненията на автора относно
ЕМП не са медицински съвети. Научните познания за рисковете от увреждане от ЕМП са все още непълни. Тази
книга не е предназначена да замени индивидуалната диагностика и лечение от квалифициран медицински
специалист. Преди да предприеме някоя от описаните в тази книга добавки или терапии, читателят трябва
първо да се консултира с квалифициран медицински специалист, който ще направи препоръки за лечение въз
основа на медицинската история и настоящото здравословно състояние на всеки читател.
Издателят и авторът изрично се отказват от всякаква отговорност и не носят отговорност за загуби , щети или
наранявания, претърпени от който и да е читател в резултат на разчитане на информация или мнения,
съдържащи се в тази книга.

Данните за каталогизиране в публикацията са в Библиотеката на Конгреса

Твърда корица ISBN: 978-1-4019-5875-6

електронна книга ISBN: 978-1-4019-5876-3
електронно аудио ISBN: 978-1-4019-5877-0
 СЪЩО ТАКА ОТ Д-Р ДЖОЗЕФ МЕРКОЛА

KetoFast*

Готварска книга KetoFast (с Пийт Евънс)*

Супергориво (с Джеймс ДиНиколантонио)*

Мазнини за гориво*

Кетогенна готварска книга "Мазнини за гориво" (с Пийт Евънс)*

Безпроблемно изцеление

Диета без зърно

Сладка измама

Тъмна измама

Голямата измама с птичия грип

Свобода на върха на пръстите ви

Поколение XL

Здравословни рецепти за вашия хранителен тип

*На разположение от Hay House

Моля, посетете:

Hay House САЩ: www.hayhouse.com®

Hay House Австралия: www.hayhouse.com.au
Hay House Великобритания: www.hayhouse.co.uk
Hay House Индия: www.hayhouse.co.in

***
Светът е забързан и ви е необходимо нещата да са лесни. Така че защо да не
получавате всички най-добри новини за електронни продукти на Hay
House директно в пощенската си кутия?
Абонирайте се за бюлетина на Hay House Digital Products - и ще бъдете сред
първите, които ще научат за намаленията на най-продаваните ни електронни
книги; за безплатните мостри на аудиоклипове, които ще ви харесат; за
вълнуващо ново видео или мобилно приложение... и още много други неща.

РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ТУК >>

 СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение

CГЛАВА 1: Разбиране на ЕМП

CГЛАВА 2: 5G: най-големият експеримент в областта на здравеопазването
CГЛАВА 3: Мобилните телефони са цигарите на 21-ви век
CГЛАВА 4: Как електромагнитните полета увреждат тялото ви
CГЛАВА 5: ЕМП и болести
CГЛАВА 6: Как да поправите вредите, свързани с ЕМП?
CГЛАВА 7: Как да намалите излагането си на ЕМП
CГЛАВА 8: Пътят оттук нататък

RИЗТОЧНИЦИ
AПРИЛОЖЕНИЯ А: Увреждащи ефекти на прекомерното количество пероксинитрит
AПРИЛОЖЕНИЯ Б: Изследвания, които доказват вредните ефекти на ЕМП

Крайни бележки
Индекс
Благодарности
Продължете пътуването си с Hay House
За автора
 ВЪВЕДЕНИЕ
В продължение на много десетилетия в средата на 20-ти век пушенето на цигари е
било обичайна практика. Хората пушеха вкъщи, на работа и в училище, докато се
хранеха в ресторанти, шофираха автомобили и летяха със самолети. В джобовете на
ризите на повечето мъже гордо се показваха кутии цигари, а в дамските чанти се
сгушваха.
Превърнете се в настоящето. Тютюнопушенето е забранено на почти всички
обществени места и употребата на тютюн значително е намаляла. Но цигарите са
били толкова важна част от ежедневието и културата на общността по света, че е
трудно да си представим нещата по друг начин.
Вече знаем, че тютюневата индустрия е осъзнала пагубните последици за
здравето от пушенето през 50-те години на миналия век, но е скрила натрупващите
се доказателства от обществеността, на която е разчитала да купува нейните
продукти. В продължение на десетилетия обществеността е била откровено лъгана
относно безопасността на цигарите.
Едва след като няколко смели информатори разкриха скритите изследвания и
манипулативните тактики на индустрията, нашето правителство започна да
предприема мерки за намаляване на зависимостта от тютюневите изделия. Но през
тези години стотици милиони животи по света вероятно са били преждевременно
загубени.
Когато календарът се преобърна в 21-ви век, нещо започна да замества всички
тези кутии цигари в джобовете на ризите и чантите: мобилните телефони. През
двете десетилетия след началото на хилядолетието тези комуникационни
устройства, които някога бяха новост, се превърнаха в неизменна част от
съвременния живот.
За съжаление пушенето и мобилните телефони имат повече общи черти от
популярността си. Общото между тях е, че всяко от тях представлява огромна
заплаха за индивидуалното и общественото здраве.
Опасността от мобилните телефони не идва от самите мобилни телефони, а от
техните електромагнитни полета (известни още като ЕМП), които мобилният ви
телефон - и други електронни устройства, които комуникират безжично - използват,
за да функционират.
Електромагнитните полета са невидими за очите ви и съществуват в спектър от
честоти, който включва радио- и телевизионни вълни, микровълни, видима
светлина, ултравиолетова светлина, рентгенови лъчи и радиоактивни елементи.
Някои източници на ЕМП са естествени, например слънчевата светлина, докато
други са създадени от човека - например енергията, използвана за приготвяне на
храна от микровълнови печки.
Тези ЕМП имат доказани отрицателни физиологични ефекти, но много малко хора
разбират това. Индустрията, която прави всичко възможно, за да ни държи в
неведение, както в началото на тютюнопушенето, ни е създала фалшиво чувство за
сигурност.
А нашето правителство изглежда безкрайно готово, дори нетърпеливо да позволи
на технологичните компании да правят почти всичко, което искат - включително да
харчи планини от пари, за да разубеди законодателите да приемат закони, които
биха регулирали една индустрия, която прави все по-трудно да разберем какви са
опасностите, а още по-малко да ги избегнем.

ТОВА, КОЕТО НЕ МОЖЕШ ДА ВИДИШ, МОЖЕ ДА ТИ НАВРЕДИ

По консервативна оценка 3% от населението има електрохиперчувствителност,
което означава, че изпитва осезаеми симптоми - главоболие, безсъние, умора,
сърцебиене, усещане за бодежи по кожата - когато е изложено на ЕМП. Останалите
не усещат ЕМП.
Но това не означава, че ЕМП, на които сте изложени, не причиняват вреди.
Безжичната индустрия и правителствените агенции, които трябва да регулират
тази индустрия, искат да ви убедят, че науката е категорична и че безжичното
облъчване е безопасно. За съжаление, това послание не е реалност. Увреждането от
ЕМП може да се прояви по безброй начини, които включват много състояния, които
се срещат във все по-големи количества, като например намален брой
сперматозоиди, нарушен сън, тревожност, депресия, болест на Алцхаймер и рак.
За първи път чух опасенията, че мобилните телефони могат да бъдат вредни,
преди повече от 20 години. Тогава се съгласих, че това е логично, но не предприех
никакви действия. Истината е, че просто не исках да повярвам, че това е вярно.
Доколкото можех да преценя, научните данни бяха в най-добрия случай
двусмислени.
А дори и да беше вярно, смятах, че здравословното ми хранене и начин на живот
ще са повече от достатъчни, за да компенсират тези относително "незначителни"
експозиции - за съжаление, това беше едно от най-глупавите професионални
предположения, които някога съм правил. Трудно е да се повярва, но аз се поддадох
на пропагандата на безжичната индустрия.
Сега виждам, че ако не предприемете сериозни действия за намаляване на
излагането си на ЕМП, няма да можете да постигнете пълно здраве, независимо
колко внимателно се храните и колко стратегически избирате начина си на живот.
 Подозирам, че много от вас са в същата лодка като мен, и не бива да се чувствате
зле. В края на краищата безжичната индустрия разполага с много по-големи ресурси,
отколкото някога е разполагала тютюневата индустрия.

ЗАПЛАХАТА ЩЕ ПРОДЪЛЖИ ДА НАРАСТВА.

Разбирам, че новините, които съобщавам, може да са обезсърчителни. В края на
краищата мобилните телефони и Wi-Fi предлагат изключително полезни удобства.
И те са вездесъщи: малко от нас са на повече от няколко метра от мобилните си
телефони във всеки един момент - дори по време на сън.
По-голямата част от работното си време прекарваме на една ръка разстояние от
компютър, който е свързан безжично с интернет.Ниеживеем в домове, квартали и
градове, които са в пряк и постоянен контакт с тези полета чрез електрически
кабели, микровълнови печки, кули за мобилни телефони и Wi-Fi.
Тъй като обществото възприема все повече безжични технологии, ние все по-
често се къпем във високоинтензивни ЕМП. Някои ЕМП се излъчват от устройствата,
които притежаваме и използваме, но дори и да откажете да си купите мобилен
телефон или безжичен рутер, пак ще бъдете изложени на все по-големи количества
ЕМП благодарение на нарастващия брой клетъчни кули, безжични горещи точки и
сателити, които се използват за излъчване на тези сигнали.
Още по-лошо е, че с навлизането на 5G (или "петото поколение" на технологията
за мобилни телефони), което се разгръща в момента, в който пиша това, излагането
ви на ЕМП - и последиците за здравето и околната среда, които то носи - ще се
увеличи експоненциално. По времето, когато тази книга е в ръцете ви, вероятно ще
имате достъп до 5G, ако живеете в голям градски район.
Както ще научите повече в следващите глави, някои от ЕМП, които ще се
използват в 5G, изискват нови технологии за предаване и приемане на сигнали. Това
означава, че ни предстои експлозия на нови антени. А всички сигнали от тези
допълнителни антени и базови станции ще се наслагват върху блатото от ЕМП, в
което вече плуваме.
Тези нови електромагнитни полета никога не са били тествани за дългосрочна
безопасност за хората, да не говорим за микробите, насекомите, животните и
растенията. Това означава, че всички ние сме участници в мащабен недоброволен
експеримент за общественото здраве. След като прочетете тази книга обаче, няма да
бъдете неволен участник - ще знаете на какво сте изложени, както и какво трябва да
направите, за да се предпазите.
И точно това е целта на тази книга - да ви даде знания, за да можете да сведете до
минимум рисковете за здравето на себе си и на семейството си.
края на краищата, ако не знаете какви рискове поемате всеки ден, когато
прибирате мобилния си телефон в джоба или го държите до главата си, купувате
интелигентен уред или преминавате към телефон 5G, виепо същество рискувате
здравето си, продължителността на живота си и дори възможността да имате деца.
 Още по-лошо, рискувате здравето на децата си, продължителността на живота им
и способността им да имат деца (което е особено тревожно, тъй като на много деца
се разрешава да започнат да работят с мобилни телефони - независимо дали гледат
видеоклип, или просто натискат безразборно бутони - за да бъдат заети още на
шестмесечна възраст). 1
Ако скоро не започнем да предприемаме повсеместни действия за намаляване на
въздействието на тази бомба със закъснител, ще се превърнем в ЕМП.
Казвам ли, че трябва да се откажете от всички полезни технологии? Или дори само
мобилните телефони и Wi-Fi? Със сигурност не. Но казвам, че вие и вашето
семейство ще имате полза от образовани мерки за намаляване на излагането ви на
радиацията, на която ви излагат тези технологични постижения. Написах тази
книга, за да ви помогна да направите точно това.
Време е да разгледаме по-отблизо рисковете, свързани с удобната безжична
свързаност, за да можем да ги намалим. В края на краищата не можете да отстраните
проблем, за който не знаете, че имате.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ТАЗИ КНИГА

Както и в цялата си работа, искам да ви дам необходимата информация, за да
можете да разберете възможностите за подобряване на здравето си и да направите
информиран избор.
За да направя това, организирах тази книга така, че в края ѝ да разберете:

• Какво представляват електромагнитните полета и как действат

• Как науката доказва, че електромагнитните полета са опасни, както и как
компаниите и правителствените агенции са заговорничили - и
продължават да заговорничат - за да скрият тази наука.
• Как точно електромагнитните полета вредят на тялото ви
• Как да поправите вече нанесените щети
• Как да ограничите излагането си на ЕМП и да намалите риска от бъдещи
увреждания

Четенето на тази книга може да бъде предизвикателство на моменти: Част от

информацията е изключително техническа. Стремя се да я направя възможно най-
разбираема. Макар че някои от тях може да ви разстроят, тази книга ще ви даде
възможност да направите избор, който ще доведе до подобряване на вашето
дълготрайно и блестящо здраве.
Наложително е да направите този избор сега, защото ако чакате
телекомуникационната индустрия или правителството да ви защитят, ще чакате
твърде дълго. Просто няма повече време за чакане.
 ГЛАВА 1

РАЗБИРАНЕ НА ЕМП

Помислете за всички съвременни електронни удобства, които използвате през

деня. Списъкът е почти безкраен: съдомиялна машина, фурна, пералня и сушилня,
отоплителен уред, климатик, телевизор, компютър и да не забравяме мобилния ви
телефон.
Всички тези устройства се захранват от невидима комбинация от електрическа и
магнитна енергия. През последните няколко десетилетия тези устройства, заедно с
безжичния интернет и Wi-Fi, преобразиха живота, какъвто го познаваме,
предоставяйки невероятни удобства.
Но на каква цена?
Огромните ползи от тези удобства, които спестяват време, позволяват лесно да се
пренебрегне вредата, която те могат да причинят. В продължение на десетилетия
много уважавани изследователи изразяват сериозна загриженост относно
въздействието на ЕМП върху здравето.За да ви помогнем да разберете
отрицателното въздействие на безжичните ЕМП, трябва да имате основни познания
за това какво представляват ЕМПкак работят и как влияят на нещата, с които се
сблъскват. Именно това ще намерите в тази глава.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ EMFS?

Нека да е просто. Съществуват много различни видове ЕМП. Всяко от тях има своя
собствена честота, която е броят на вълните, които преминават през определена
точка за секунда. Честотата се измерва в единици, наречени херц, които са наречени
на името на немския физик от XIX век Хайнрих Херц и се съкращават на Hz. Една
хиляда Hz е килохерц (KHz), един милион Hz е мегахерц, а един милиард Hz е
гигахерц (GHz).
Както споменах във въведението, ЕМП идват както от естествени източници, като
мълнии и слънчева светлина, така и от източници, създадени от човека, като
мобилни телефони, Wi-Fi рутери, електрически кабели и микровълни. Те
съществуват в спектър от изключително ниски честоти (3 Hz до 300 Hz) до гама
лъчи, чиято честота е по-голяма от 1022 Hz.
Можете да видите спектъра в таблицата по-долу.
 Фигура 1.1: Спектър на ЕМП.

Както можете да видите и от тази таблица, ЕМП обикновено се класифицират в

две основни групи: йонизиращи и нейонизиращи лъчения.
Йонизиращо означава, че конкретното ЕМП има достатъчно енергия, за да наруши
структурата на атома, като откъсне един или повече от плътно свързаните му
електрони, превръщайки този неутрален преди това атом в йон с положителен
заряд.
Йоните са проблем, защото могат да предизвикат свободни радикали. Свободните
радикали са просто молекули, които са се йонизирали и не са намерили за какво да
се захванат, за да премахнат небалансирания си заряд. Те се държат като свободни
оръдия в подредения и цивилизован свят на биохимията на вашата клетка.
Сами по себе си свободните радикали не са опасни, тъй като организмът ви се
нуждае от определено ниво, за да остане здрав, но когато се произвеждат в
прекомерни количества, те стават проблемни. Те могат да атакуват сложните и
прецизно оформени молекули на клетъчните мембрани, протеините, стволовите
клетки и митохондриите и да ги превърнат в увредени, а в много случаи и в
безполезни форми.
Йонизиращата радиация също може да причини увреждане на ДНК. Това е
неоспорим факт и обяснява защо всеки път, когато сте се подлагали на рентгенова
снимка (форма на йонизиращо лъчение) , вероятно са ви давали защитна оловна
престилка, която да покрива торса ви и да предпазва органите ви от облъчване.
Основните видове йонизиращо лъчение са: неутрони от радиоактивни елементи
като урана, алфа частици, бета частици, рентгенови лъчи и гама лъчи. Тъй като
алфа- и бета-частиците могат да бъдат спрени от физически бариери, като лист
хартия или алуминиева плоча, те обикновено не предизвикват особена загриженост.
Но неутроните от радиоактивните елементи и рентгеновите и гама лъчите са много
по-проникващи и излагането им може да причини сериозни биологични
увреждания. 1, 2

Нива на експозиция на различни източници на йонизираща радиация

Излагане на йонизиращо лъчение Доза в милиреми

Фон 0.006
Рентгенова снимка на гръдния кош 10

Полет на височина 35 000 фута 0,6/час

Компютърна томография 200-1,000

Горните данни са събрани от Комисията за ядрено регулиране на САЩ. 3

Нейонизиращото лъчение няма достатъчно енергия, за да създаде йони, и затова

от десетилетия се смята за безопасно и биологично "безвредно". Сега обаче
научаваме, че има и други механизми, чрез които нейонизиращото лъчение може да
причини увреждане на живите клетки.
Както можете да видите на фигура 1.1, нейонизиращото лъчение се произвежда от
електрониката, като например мобилни телефони и други безжични устройства,
включително бебешки монитори, безжични телефони и интелигентни уреди.
Доказано е, че класификацията на нейонизиращите лъчения като универсално
"безопасни" при подходящи експозиции е невярна, въпреки че мнозина все още се
придържат към нея. (Ще разгледам по-подробно науката, която стои зад това
твърдение, в глава 4.)
Не всички форми на нейонизиращо лъчение са вредни. Графиката показва също,
че видимата и инфрачервената светлина са форми на нейонизиращо лъчение; и
двете са важни за човешкото здраве. Установено е, че излагането на тези форми на
светлина е необходимо за постигане на оптимално здраве.
И все пак, когато прегледате изследванията и се запознаете с усилията, които се
полагат за изопачаване или потулване на резултатите от тях, ще видите
неопровержими доказателства, че нейонизиращите ЕМП могат да причинят големи
вреди на вашето здраве.
 Топ 6 на източниците на електромагнитни полета в дома ви
Следните устройства излъчват по-голямата част от ЕМП, на които сте
изложени в дома си. В глава 7 ще разгледам как да замените тези устройства
или да намалите нивото на излъчваните от тях ЕМП; засега се стремете да се
отдалечите колкото се може повече от тези устройства, тъй като близостта
увеличава експозицията експоненциално.

• Мобилни телефони, лаптопи и таблети

• Wi-Fi маршрутизатори
• Безжични телефони DECT (цифрова подобрена безжична технология)
• Микровълнови фурни
• Bluetooth устройства, като например слушалки, AirPods, фитнес тракери,
клавиатури, безжични мишки, принтери, бебешки монитори, слухови
апарати, високоговорители, игрови конзоли и контролери, Amazon Echo и
устройства, поддържащи Alexa, всякакви "умни" устройства, включително
почти всички нови телевизори
• Интелигентни електромери, газомери и водомери

КАКТО ЙОНИЗИРАЩАТА, ТАКА И НЕЙОНИЗИРАЩАТА

РАДИАЦИЯ УВРЕЖДАТ ДНК (САМО ЧЕ ПО РАЗЛИЧЕН НАЧИН).
Как може нейонизиращата радиация понякога да е полезна, а понякога - вредна?
За да ви помогна да разберете това привидно противоречие, позволете ми да
разгледам малко по-задълбочено защо и йонизиращата, и нейонизиращата
радиация могат да бъдат толкова опасни.
Първо ще обясня как йонизиращата радиация уврежда тялото ви. Както споменах
по-рано, йонизиращата радиация лесно преминава през всяка тъкан в тялото ви. Тя
може да изхвърли електроните от орбитите на атомите и да ги превърне в
разрушителни йони, които могат да създадат вредни свободни радикали.
Един от най-тревожните аспекти на този процес е, когато йонизиращото лъчение
преминава през ядрото на клетките, където се съхранява по-голямата част от ДНК.
То има достатъчно енергия, за да разкъса директно някои от ковалентните връзки в
ДНК. Това е начинът, по който йонизиращото лъчение причинява генетично
увреждане, което след това може да доведе до клетъчна смърт или рак.
 Йонизиращото лъчение уврежда ДНК и по косвен начин - като превръща водата в
ядрото в един от най-опасните свободни радикали в организма - хидроксилния
свободен радикал. Този изключително нестабилен свободен хидроксилен радикал
може да доведе до разрушаване на собствената ДНК.
Това пряко и непряко увреждане на ДНК от йонизиращото лъчение е илюстрирано
на графиката по-долу.

Фигура 1.2: Как рентгеновите лъчи увреждат ДНК.

В продължение на много години безжичната индустрия и федералните

регулаторни агенции настояваха, че нейонизиращото лъчение не може да причини
увреждане на ДНК, тъй като няма достатъчно енергия, за да разкъсва директно
връзките на ДНК.
Концепцията, че нейонизиращата радиация, която се излъчва от мобилните
телефони и Wi-Fi, може да причини генетични увреждания, подобни на тези на
йонизиращата радиация, е много спорна. Причината, поради която този въпрос е
толкова объркващ, е до голяма степен в това, че нейонизиращата радиация от
безжичните ви устройства причинява биологични увреждания по съвсем различен
механизъм от йонизиращата радиация.
Вярно е, че нейонизиращото лъчение по дефиниция няма достатъчно енергия, за
да разруши директно ковалентните връзки в ДНК или да произведе хидроксилни
радикали, които да направят същото. Въпреки това безжичната радиация води до
увреждане на ДНК и биологичните органи, което е почти идентично с вредите,
причинени от йонизиращата радиация. Само че тя го прави по различен начин, за
който много малко хора знаят.
Нейонизиращата радиация от безжичните устройства всъщност създава свободни
карбонилни радикали - вместо хидроксилните радикали, които йонизиращата
радиация поражда - които причиняват почти идентични увреждания на ядрената
ДНК, клетъчните мембрани, протеините, митохондриите и стволовите клетки.
Разбира се, пълният обхват на процеса е по-сложен от това просто обяснение,
поради което навлизам дълбоко в науката за това как ЕМП от нейонизиращи
лъчения причиняват увреждания в Глава 4, където ще научите защо
нейонизиращите лъчения, на които сте изложени всеки ден от безжичните си
устройства и Wi-Fi, са много по-опасни за вас от йонизиращите лъчения.

НАСТОЯЩИТЕ СТАНДАРТИ ЗА БЕЗОПАСНОСТ НА

БЕЗЖИЧНИТЕ МРЕЖИ СА ОПАСНО ПОГРЕШНИ.
В резултат на координираните и скъпоструващи усилия на безжичната индустрия
вие и вашето семейство оставате крайно незащитени от настоящите федерални
насоки за безопасност, тъй като те са фундаментално погрешни.
специфичен антропоморфен манекен (SAM) -пластмасово копие на човешка глава,
напълнено с течност, предназначена да имитира степента на поглъщане на
мозъчната тъкан, за да определиспецифична степен на поглъщане (SAR).
Единственото значение на показанието SAR е да измери краткосрочния топлинен
ефект на излъчването върху тялото ви. Както подробно разглеждам в глава 4 обаче,
основният начин, по който ЕМП увреждат тялото ви, не е чрез топлина, а чрез
промени на клетъчно ниво, които показанието SAR не измерва.
Съществуват много допълнителни проблеми с ПС:

• SAM е създаден по модел на мъж с ръст метър и осемдесет и два, който

тежи повече от 200 килограма и по този начин е значително по-едър от
по-голямата част от населението на САЩ, особено от жените и децата.
• Стойностите на SAR се съобщават на FCC от производителите на телефони
и е известно, че при различните модели на един и същи телефон те се
различават два пъти от съобщените стойности.
 • Стойността на SAR варира в зависимост от източника на експозиция и
лицето, което използва телефона. Например, ако се намирате в селски
район или в асансьор или автомобил, където мобилният телефон
използва повече енергия, мозъкът ви ще бъде изложен на по-голямо
въздействие от по-високата мощност, необходима в тези случаи. При
определени условия стойността на SAR може да бъде от 10 до 100 пъти по-
висока от обявената.
• Ако държите телефона по малко по-различен начин, телефонът с най-
лоша стойност на SAR може да се окаже по-малко вреден от телефона с
най-добра стойност на SAR.

Може би ще се подлъжете да си купите телефон с нисък клас SAR, за да се

успокоите. Но това би било фалшиво чувство за сигурност, тъй като оценката на SAR
няма нищо общо с истинското биологично увреждане, причинено от ЕМП, излъчвани
от мобилните телефони. Това е само показател за интензивността на загряващия
ефект, който дава само полза от възможността да се сравни SAR на един телефон с
друг.
Дори ако ниската оценка на SAR отразява потенциала на телефона за увреждане,
вероятно пак ще бъдете изложени на риск. Всички производители на мобилни
телефони препоръчват да държите телефона си на разстояние най-малко 5 до 15 мм
от тялото си. Въпреки това малцина са запознати с тази директива. За съжаление
компанията, която произвежда телефона ви, я е заровила дълбоко в ръководството
за употреба на мобилния телефон, което почти никой не чете.
Дори и при всички неточности, които имат като оценка на биологичното
увреждане, оценката на SAR може да донесе известна полза, тъй като по-високите
стойности са свързани с по-висока радиочестотна радиация и би трябвало да
съответстват на по-голямо клетъчно увреждане.
Накрая, FCC и други регулаторни органи по света извличат своите стандарти от
работата на частна група, наречена Международна комисия за защита от
нейонизиращи лъчения (ICNIRP). През 1998 г. ICNIRP дори заяви:

Тези насоки се основават на краткосрочни, непосредствени ефекти върху

здравето, като например стимулиране на периферните нерви и мускули, удари и
изгаряния, причинени от допир до проводящи обекти, и повишена температура
на тъканите в резултат на абсорбиране на енергия при излагане на ЕМП. 4

С други думи, те са предназначени да "предпазват" само от краткосрочно излагане,

а както ще прочетете повече в глава 2, заболяванията от ЕМП - особено ракът на
мозъка - могат да се развият за десетилетия.
На всичкото отгоре ICNIRP наскоро беше разкритикувана и от групата
разследващи журналисти, наречена Investigate Europe, като част от контролиран от
индустрията картел от регулаторни агенции, които са в полза на индустрията. 5
 Трябва да разберете, че просто не можете да определите безопасността на
телефона си въз основа на стандартите за SAR, определени понастоящем от FCC.

ЗНАЧЕНИЕТО НА ИМПУЛСНИТЕ СПРЯМО. НЕИМПУЛСНИ

ИМПУЛСИ
В допълнение към разликата между йонизиращи и нейонизиращи ЕМП има още
една класификация на ЕМП, с която трябва да сте запознати, за да можете да
разберете науката, която ще разгледам в следващите глави - разликата между
променлив ток (AC), който е импулсен, и постоянен ток (DC), който не е импулсен.
Променливотоковият заряд се движи в две различни посоки и превключва между
тях с редовни импулси, подобно на сърдечния ритъм. Нашата електрическа мрежа
осигурява променлив ток, който пулсира 60 пъти в секунда, известен като 60 херца
(Hz) в САЩ и 50 Hz в повечето страни извън САЩ.
От друга страна, постоянният ток тече само в една посока. Постоянните токове са
тези, които се срещат в природата. Земята създава постоянно магнитно и
електрическо поле. Постояннотоковото електричество се основава на идеята за
батерия, която изпраща електроните в една посока. Всички батерии са
постояннотокови.
Нервната система на тялото ви прави същото и използва DC за синапси и сигнали.
Натриево-калиевата помпа в клетките ви по същество е батерия, която произвежда
постоянен ток. Поради това тялото ви е проектирано да работи с постоянен ток.
Както ще разгледам малко по-нататък в тази глава, Томас Едисон популяризира
постоянния ток и хората започнаха да го използват, когато електричеството беше
разпространено за първи път сред обществеността. Причината, поради която
използваме променлив ток вместо постоянен, е, че Никола Тесла е открил, че
променливият ток може да изминава по-големи разстояния от постоянния без
значително намаляване на напрежението, което е налягането на електричеството.
Това е много жалко, тъй като използването на постоянен ток за захранване на
електрическата мрежа би било много по-добро биологично решение - тъй като
живите организми са били редовно излагани през цялата си биологична еволюция
на статичните електрически и магнитни полета на Земята, нашите тела понасят
постоянния ток много по-добре от променливия.
Всъщност, когато има колебания с повече от 20 % в естествените
електромагнитни полета на Земята по време на магнитни бури или геомагнитни
пулсации, които се случват приблизително на всеки 11 години поради промени в
циклите на слънчевата активност, се увеличава броят на инцидентите, свързани със
здравето на животните и хората, включително нервни и психиатрични заболявания,
хипертонични кризи, сърдечни пристъпи, мозъчни инциденти и смъртност. 6, 7
Тъй като живите организми нямат защита срещу вариации, по-големи от 20 % от
естествените ЕМП, реалистично е да се очаква, че те нямат защита срещу
създадените от човека ЕМП, които варират непредсказуемо и със 100 % или повече
от средния интензитет.
За да се влошат още повече нещата, безжичните сигнали използват няколко
различни честоти едновременно, което прави променливостта още по-голяма. Това
вероятно е причината живите организми да възприемат пулсациите на създадените
от човека ЕМП като стресов фактор на околната среда. 8
Например, установено е, че ЕМП с честота 2,8 GHz, пулсиращ на 500 Hz, е
значително по-ефективен за увеличаване на сърдечната честота при плъхове,
отколкото съответното ЕМП с непрекъсната вълна (без пулсации) с честота 2,8 GHz
със същия среден интензитет и продължителност на експозицията. 9
Също така изследователите установиха, че излагането на радиочестотни (RF)
импулси с честота 900 MHz предизвиква промени в човешките ЕЕГ (диагностични
тестове за мозъчната активност), докато съответният сигнал с носеща вълна (със
същата честота, но непрекъсната, а не импулсна) със същата продължителност на
излагане не предизвиква такива промени. 10

ИЗКЛЮЧИТЕЛНО НИСКОЧЕСТОТНИ ЕМП

Повечето от ЕМП, които разглеждам в тази книга - предимно тези, използвани от
мобилните телефони и безжичните устройства - се класифицират като много ниски
и по-високи честоти. Но има и категория ЕМП под тази група, а именно
изключително ниски честоти (ELF). Честотата на ЕМП е между 0 и 300 Hz и се
излъчва от електропроводи, електрически кабели и електрически уреди, като
сешоари.
Но има и ELF, свързани с обикновените безжични сигнали под формата на
пулсации и модулации. Съществуват някои доказателства, които показват, че
въздействието на тези безжични ЕМП върху живите организми се дължи на
включените ELFs. 11, 12 Освен това самостоятелно е установено, че ELFs са биологично
активни. 13, 14 Както ще прочетете в глава 5, има много изследвания за връзката между
излагането на електропроводи и рака на гърдата, нарушенията на съня и детската
левкемия.
Потенциалът за отрицателно въздействие на експозицията на ЕМП върху
здравето изглежда е най-голям, когато ЕМП са импулсни. Например изследователи
са установили, че 1,8 GHz радиочестотен сигнал, амплитудно модулиран чрез
пулсиращи ELFs, причинява увреждане на ДНК в култивирани човешки клетки,
докато същият сигнал с немодулирана непрекъсната вълна със същата
продължителност на експозицията е неефективен. 15
 Общи източници на ELFs

• Електропроводи
• Електрическо окабеляване
• Електрически одеяла
• Всички електрически уреди

МАГНИТНИ ПОЛЕТА СПРЯМО. ЕЛЕКТРИЧЕСКИ ПОЛЕТА

Електромагнитните полета имат два компонента - електрическо и магнитно поле.
Земята има геомагнитно поле, тъй като нашата планета по същество е един голям
магнит - нейното магнитно поле е това, което позволява на компасите да работят и
дава възможност на мигриращите животни да знаят накъде да пътуват. Вашето тяло
също има магнитно поле - и двете естествени магнитни полета са постояннотокови
и се измерват в единици тесла (Т) или гаус (G).
Електрическият ток естествено генерира магнитно поле около себе си. Ако някога
сте си играли с два магнита, вече сте се убедили, че магнитното поле бързо отслабва
с разстоянието.
Въпреки това има доказателства, че магнитните полета са опасни сами по себе си.

ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА МАГНИТНИТЕ ПОЛЕТА ВЪРХУ ЗДРАВЕТО

Голяма част от изследванията на въздействието на магнитните полета върху
здравето са свързани с увеличаването на случаите на детска левкемия и рак на
мозъка. Проучване, което сканира колекция от данни от 1997 г. до 2013 г., изследва
11 699 случая и 13 194 контролни лица и стига до заключението, че "излагането на
ниво на магнитно поле може да е свързано с детската левкемия ". 16
Тези изследвания са част от проучванията, на които се позовава Световната
здравна организация, когато признава, че някои видове ЕМП действително са
свързани с ракови заболявания, вредни са от биологична гледна точка и трябва да
бъдат ограничени.
 Често срещани вътрешни източници на магнитни полета

• Неправилно окабеляване и/или проблеми със заземяването

• Кутии за прекъсвачи
• Електрически печки
• Мотори на хладилници
• Сешоари за коса
• Ток по метални водопроводни тръби (обикновено се среща в къщи с
метални тръби, които са снабдени с градска вода).
• Ток върху други компоненти на металната заземителна система,
включително обвивката на телевизионния кабел, вътрешните метални
газопроводи и въздуховодите.
• Точкови източници, включително трансформатори и двигатели

Освен това през 1979 г. Нанси Вертхаймер и физикът Ед Лийпър установяват, че

процентът на детската левкемия се е удвоил в сравнение с контролните групи при
деца, подложени само на 3 милигауса експозиция на магнитно поле, когато се
намират в близост до разпределителни електропроводи в квартала на Денвър. 17
Тази констатация се повтаря и в проучване от 1988 г., проведено от Министерството
на здравеопазването на щата Ню Йорк. 18
Съществуват и изследвания, които свързват по-високите нива на излагане на
магнитни полета по време на бременност с повишен риск от спонтанен аборт. 19, 20

ДРУГ ИЗТОЧНИК НА ВРЕДНО ЗА ЗДРАВЕТО ВИ ЛЪЧЕНИЕ:

МРЪСНО ЕЛЕКТРИЧЕСТВО
Този вид ЕМП е специфичен вид електрическо и магнитно поле, известен с
няколко различни имена: най-често срещаното е "мръсно електричество", а най-
точното - "високочестотни преходи на напрежение". Друг често използван термин за
описание на мръсното електричество е електромагнитна интерференция (ЕМИ).
Много експерти по електромагнитни полета вече използват допълнителния
термин "микронапрегнато електрическо замърсяване" или "MEP", за да опишат
мръсното електричество, и определят мръсното електричество като всички
електрически и магнитни полета с честота над 50/60 Hz (което е основната честота
на електричеството от електроснабдителните предприятия по света).
 Тези преходни процеси обикновено се появяват, когато променливото
електричество, което тече по електропроводите (с честота, стандартизирана до 60
Hz в Северна Америка и 50 Hz в останалата част на света), се манипулира в други
видове електричество (например постоянен ток или DC), когато се трансформира в
друго напрежение с помощта на т.нар. импулсно захранване или потокът му се
прекъсва.
Мръсното електричество най-често варира от 2 000 Hz (2 kHz) до 100 000 Hz (100
kHz). Това е много специален диапазон, тъй като това е честотата, в която
електрическите и магнитните полета най-лесно се свързват с тялото ви,
причинявайки биологични увреждания чрез механизъм, който ще опиша по-късно в
книгата.
Основният начин, по който мръсното електричество се появява по света, е при
пускането на електрически двигател, който използва променливотоково захранване,
например в климатика, хладилника, кухненския миксер, телевизора или компютъра.
Добрата новина за тези източници на мръсно електричество е, че те се произвеждат
на място и лесно се отстраняват с помощта на филтри; ще разгледам как точно да го
направите в глава 7.
В Северна Америка обаче има и друг често срещан източник на мръсна
електроенергия: електрическите подстанции, които доставят електроенергия на
общността, но не отделят връщащите се неутрални проводници от заземителната
линия от всеки потребител обратно към подстанцията.
Вместо това комуналните услуги използват по-евтиния начин и позволяват на
земята да върне голяма част от тока, тъй като Земята е проводник на електричество.
Тъй като мръсното електричество се движи заедно с електричеството с честота 60
Hz, където и да отиде, тази практика замърсява почвата с мръсно електричество.
Друг често срещан източник на мръсно електричество са компактните
флуоресцентни крушки. Те създават мръсна електроенергия, тъй като в основата си
имат импулсен захранващ блок, който преобразува променливия ток с честота 60 Hz
първо в постоянен ток, а след това променя напрежението в по-висока честота,
обикновено около 50 000 Hz (50 kHz).
Флуоресцентните крушки не само създават мръсно електричество, но и
произвеждат цифрова светлина с нездравословен спектър, предимно син, който
нарушава нивата на мелатонин, ако я гледате след залез слънце. Така че отлична
стратегия за подобряване на здравето ви е да ограничите излагането си на
флуоресцентни лампи у дома и в офиса.
По-новите електронни превключватели за димер, които регулират нивото на
светлината, излъчвана от крушките, чрез включване и изключване на източника на
захранване - много бързо за по-ярка светлина и по-бавно за по-слаба светлина - също
са значителен източник на мръсна електроенергия. (По-старите димери, базирани
на реостати отпреди десетилетия, не причиняват мръсно електричество.)
Компютрите, мониторите и телевизорите генерират мръсно електричество, тъй
като различните им компоненти работят с постоянен ток. Те също така използват
импулсни захранващи устройства за преобразуване на променливото напрежение в
различни постоянни напрежения и именно тези компоненти излъчват мръсното
електричество.
Самите кули за мобилни телефони са значителен източник на мръсно
електричество. Когато интервюирах Сам Милъм, доктор по медицина и
епидемиолог, автор на книгата "Мръсно електричество", 21 на моя уебсайт
mercola.com, той посочи:

Всяка клетъчна кула в света произвежда мръсно електричество с тонове.

Много училища имат клетъчни кули на територията си. Това, което те правят, е
да къпят децата [с ЕМИ, или електромагнитни смущения - мръсно
електричество]. То се връща обратно в кабелите; в заземителните и
захранващите кабели, които го обслужват. Мрежата се превръща в антена за
цялото това мръсно електричество, което след това се разпространява на
километри надолу по течението.

Соларните панели и вятърните турбини също допринасят значително за нивата

на мръсна електроенергия, или по-скоро техните инвертори. Соларните панели
генерират постояннотоково електричество с ниско напрежение, което не може да се
използва нито от електрическата инсталация в дома ви, нито от електрическата
мрежа. Затова панелите обикновено са свързани с инвертор, който преобразува
постоянния ток в променлив и повишава напрежението до 120 волта.
Много хора, които са инсталирали слънчеви панели (фотоволтаични панели) на
домовете си, изобщо не знаят, че техните инвертори са източник на мръсна
електроенергия. Големите соларни масиви за търговски цели имат подобен
проблем, тъй като те също използват инвертори - понякога хиляди, ако са наистина
големи масиви - и всички те генерират ЕМИ или мръсна електроенергия.
Когато преди много години инсталирах слънчевите си панели в дома си, не знаех
за този проблем. След като научих за проблема, успях да коригирам този мощен
източник на мръсна електроенергия и ще споделя как и вие можете да го направите
по-късно в книгата. Това е важно, защото е ясно, че страната бързо се движи към
възобновяема енергия, която използва тези инвертори, произвеждащи мръсна
електроенергия. Така че в крайна сметка това ще се превърне в проблем за повечето
от нас.
 Общи източници на мръсна електроенергия

• Компактни флуоресцентни крушки (CFL)

• Безжични телефони
• Вентилатори с множество скорости
• Най-енергийно ефективните уреди и пещи, тъй като те вероятно пестят
енергия чрез многократно включване и изключване на тока.
• Много LED светлини
• Компютри и лаптопи
• Всеки електронен уред с трансформаторна кутия в края на захранващия
кабел
• Сешоари за коса
• Димерни превключватели
• Хладилници
• Принтери
• Зарядни устройства за мобилни телефони
• Телевизори
• Wi-Fi маршрутизатори
• Интелигентни измервателни уреди за комунални услуги
• Интелигентни уреди
• Клетъчни кули
• Инвертори за слънчеви панели

КАК СТИГНАХМЕ ДОТУК? РАННАТА ИСТОРИЯ НА ЕМП

В книгата си "Мазнини за гориво" разказах как преработените растителни масла,
като памучно семе, соя и рапица, се появяват в края на 19-и век и след това се
разпространяват в хранителната система с все по-бързи темпове - както и случаите
на сърдечни заболявания.
 Връзката между нарастването на електрификацията и хроничните заболявания
следва страшно подобна траектория и според мен представлява убедителна
причина, поради която електрификацията - и свързаното с нея разширяване на броя
на устройствата, излъчващи ЕМП - е една от основните причини за епидемията от
хронични заболявания, която преживяваме в момента.

ТОМАС ЕДИСОН ОБЯВЯВА ВЪВЕЖДАНЕТО НА ПЪРВИТЕ

ЕЛЕКТРИЧЕСКИ УСЛУГИ
Изглежда, че винаги сме имали незабавен и широко разпространен достъп до
електрическа енергия, но в действителност тя никога не е съществувала преди 150
години. И са били необходими още почти 75 години, преди да стане широко
достъпна в САЩ извън градските райони.
Въвеждането на електрическите услуги започва в края на 70-те години на XIX в.,
когато Томас Едисън работи в лабораторията си в Ню Джърси по разработването на
крушка с нажежаема жичка, която използва постоянен ток за нагряване на нишка,
която след това светва. Отнема му 14 месеца тестове, но на 21 октомври 1879 г.
Едисън успява да накара крушка с нажежаема жичка да свети в продължение на 13
часа и половина. Той патентова крушката си през 1880 г.
Първите хора, които се радват на светлина с нажежаема жичка при поискване в
домовете си, са заможни семейства в Ню Йорк, като за захранването на всеки дом се
използват малки генератори. След това възниква въпросът как да се осигури
електричество за множество домове на различни места?

МНОГО ХОРА ВСЕ ОЩЕ НЯМАТ ЕЛЕКТРИЧЕСКИ УСЛУГИ

Селските райони обаче остават до голяма степен без електричество и в
продължение на повече от 50 години в САЩ има основно две групи от населението:
тези, които живеят в градските райони и имат достъп до електричество, и тези,
които живеят в селските райони и нямат такъв достъп.50-те години на миналия век
електрическата мрежа достига до повечето отдалечени райони благодарение на
проекта за електрификация на селските райони.
Разбира се, все още има огромни части от света без електричество - предимно в
Африка на юг от Сахара и Централна Азия. Всъщност към 2016 г. около 13% от
населението на света няма достъп до електричество. 22
Броят на хората по света, които нямат електричество, все още е значителен,
въпреки че всяка година намалява; 2017 г. беше първата година, в която този брой
падна под 1 милиард, 23 а 100 милиона души по света получават достъп до
електричество всяка година. 24
Това означава, че все още не сме достигнали пика на насищане с ЕМП на Земята. С
електрифицирането на все повече региони по света и с развитието и
разпространението на все повече технологии, които произвеждат ЕМП по време на
използването им, излагането ни на тях ще продължи да нараства.

ВЪВЕЖДАНЕТО НА РЕНТГЕНОВИТЕ ЛЪЧИ ПРЕДВЕЩАВА

ОПАСНОСТИТЕ, СВЪРЗАНИ С ЕМП
Рентгеновите лъчи са един от най-добрите примери за сляпото доверие на
обществото в способността на технологиите да подобряват живота, много преди
физическите ефекти на тези технологии да бъдат разбрани или дори изследвани. В
началото на XX век американците приемат рентгеновите лъчи така, както по-късно
техните внуци ще приемат безжичните технологии - с почти пълна липса на
опасения за здравето.
Рентгеновите лъчи са открити за първи път през 1895 г. от Вилхелм Конрад
Рьонтген, професор по физика в университета във Вюрцбург, Германия. Рьонтген
експериментира с електроннолъчева тръба, когато забелязва, че дървена дъска,
покрита с фосфор, която лежи на близката маса, свети, когато електроннолъчевата
тръба работи.
Легендата разказва, че след това той покрил катодно-лъчевата тръба с дебела
черна хартия, но въпреки това покритата с фосфор платка излъчвала едва доловима
луминесценция. Тогава Рьонтген разбрал, че е открил някакъв вид невидим лъч,
който следва неочакван път.Тъй като не разбирал напълно откъде идва лъчът и как
работи, Рьонтген нарекъл този неизвестен лъч "рентгенов", като буквата "Х"
означавала неизвестния му произход.
Рентгеновите лъчи бързо привличат вниманието и въображението на
медицинските и научните експерти по онова време. Томас Едисон е един от първите
ентусиазирани експериментатори с рентгеновата технология. През 1896 г. той дори
кани репортери в лабораторията си, за да станат свидетели на поредица от
експерименти с рентгенови лъчи.
Рентгеновите лъчи, за които бързо се смята, че могат да лекуват акне и други
кожни заболявания, да свиват тумори и да лекуват рак, обещават медицински чудеса
без операция. Медиите подкрепят това обещание, като публикуват статии,
възвестяващи лечебните способности на рентгеновите лъчи, като например
статията от 1896 г. в "Чикаго Дейли Трибюн", която излиза със заглавие: "Лечебно
средство ли е рентгеновият лъч?" 25
"Магическата" способност на рентгеновите лъчи да разкриват огромното
неизвестно беше широко разпространена, което катализираше и насърчаваше
широкото им използване. Салоните ги използваха за премахване на окосмяването,
фотографите ги използваха за създаване на много по-интимни портрети, а
любителите изработваха или купуваха собствени рентгенови апарати за лични
експерименти.
До 1920 г. тези магически лъчи се използват на летищата (за проверка на багажа),
в света на изкуството (за удостоверяване на автентичността на картини) и в
армията (за оценка на структурната цялост на кораби, самолети и оръдия).
Рентгеновите апарати проникват дори в селските райони много преди
електрическата мрежа да се разпространи в по-отдалечените региони.
Генераторите, понякога задвижвани с бензин, допринасят за чистото сетивно
зрелище, което първите рентгенови апарати осигуряват.
Известен мъченик на радиацията е Пиер Кюри, който заедно със съпругата си
Мария открива радиоактивния елемент радий и създава термина радиоактивност.
Въпреки че Пиер не умира в резултат на заболяванията си, предизвикани от
радиацията, които включват широко разпространен дерматит и лъчева болест, той
със сигурност щеше да умре, ако не беше стъпкан от кон през 1906 г.Съпругата му
Мари, както и дъщеря имIrène и нейният съпруг Фредерик Жолио-Кюри умират от
заболявания, предизвикани от радиацията.
И все пак фактът, че хората умират от излагане на рентгенови лъчи, не е
допринесъл за ограничаване на използването им. През 1926 г. в статия на "Ню Йорк
Таймс" се описва съдбата на Фредерик Байтер от университета "Джон Хопкинс",
който губи осем пръста и око и претърпява 72 операции в резултат на работата си с
рентгенови лъчи. 26 Въпреки тези очевидни примери за потенциалната опасност на
рентгеновите лъчи, те скоро се разпространяват и се използват на всички възможни
места - в магазините за обувки.

ДРУГ ПРИМЕР ЗА НЕУСПЕШНА ОПАСНА ТЕХНОЛОГИЯ:

ФЛУОРОСКОПЪТ ЗА ОБУВКИ
Едно от конкретните приложения на рентгеновите лъчи, въведено скоро след
откриването им, е да се получи изображение на костите и меките тъкани на
стъпалата, когато са обути.
Това устройство представляваше дървен шкаф с място в долната част, където
клиентите можеха да поставят крака си в обувката, която смятаха да купят. Когато
човек се взирал в камерата, можел да види формата на костите и меките тъкани на
стъпалото, докато носел обувката, и да определи дали обувката пасва правилно.
Рентгенът се намираше в долната част на шкафа, отделен от отделението за крака
на клиента с тънка алуминиева или оловна облицовка. Той сочеше право нагоре,
което означаваше, че се облъчват не само стъпалата, но и краката, тазът и коремът
на хората, които се тълпяха около устройството.
Всъщност цялото тяло на измерваното дете - заедно с родителя и продавача - е
облъчвано с радиация; други хора в магазина също са облъчвани през стените на
машината.
Апаратът облъчва и ръцете на продавача на обувки, който често стига до
отделението, за да стисне крака на клиента по време на рентгеновата
процедура.многослучаи, за които се съобщава на . Продавачите на обувки са се
разболели от дерматит на ръцете, а поне на един модел на обувки се е наложило да
бъде ампутиран кракът му поради тежко радиационно изгаряне. 27
 От 20-те до края на 40-те години на миналия век магазините за обувки бързо
въвеждат флуороскопите за крака. Към началото на 50-те години на ХХ в. се
изчислява, че в Съединените щати се използват 10 000 такива апарата, в
Обединеното кралство - още 3 000, а в Канада - около 1 000. 28

Фигура 1.3. Реклама на Pedoscope Company, The Shoe & Leather Journal, 12 юни 1938 г., стр. 73.

Производителите на флуороскопите за подбиране на обувки също заблуждават

родителите, че машините могат да гарантират по-добро прилягане и следователно
по-малък шанс за нарушено развитие на стъпалото, причинено от твърде
ограничаващите обувки. Полъхът на научната истина вдъхваше увереност на
майките, които до голяма степен бяха отговорни за вземането на решения за
покупка.
По този начин флуороскопът за обувки е идеален пример за това как науката
прикрива голи капиталистически амбиции. Американците са били подмамени да
жертват здравето си чрез прикрити усилия за увеличаване на продажбите на
търговците на обувки.
подобен начин днес ни казват, че трябва да бъдем все по-изложени на безжична
радиация в името на по-бързи скорости на изтегляне и по-добра свързаност, докато
основното, което движирастежа наиндустрията, е гладът да се продават повече
продукти и услуги, независимо от разходите за здраве
Важно е да се отбележи, че лудостта по флуороскопията на краката се случва доста
след като американските лекари и учени знаят, че излагането на рентгенови лъчи е
опасно. Вече е имало много добре оповестени случаи на мъчителна смърт от
излагане на радиация от така наречените мъченици на науката. Имаше някои
призиви да се откажем от рентгеновите апарати за крака, но бяха необходими
десетилетия, за да се чуе напълно посланието и апаратите да излязат от употреба.
Едва след Втората световна война и пускането на първата атомна бомба
опасенията за излагане на радиация нарастват до такава степен, че правителствата
и обществеността започват сериозно да търсят път към забрана на използването на
флуороскопия на краката. През март 1948 г. Ню Йорк става едно от първите места,
където апаратите се регулират. 29
 В статия на "Ню Йорк Таймс" от 1950 г. се отбелязва, че персоналът на магазина за
обувки и клиентите (възрастни и деца), които са били многократно излагани на
флуороскопа през годината, са имали повишен риск да страдат от забавяне на
растежа, дерматит, катаракта, злокачествени заболявания и стерилитет. 30
През 1953 г. авторитетното списание "Педиатрия" публикува редакционна статия,
в която призовава да се прекрати практиката да се използват флуороскопи за обувки
при деца. 31, 32 По това време топката наистина започва да се търкаля. През 1954 г.
Международната комисия по радиологична защита призовава за ограничаване на
използването на рентгенови лъчи за всичко друго, освен за "медицински
процедури". 33
Все пак бяха необходими още няколко години, за да се предприемат
законодателни действия за защита на потребителите. През 1957 г. Пенсилвания
става първият щат, който категорично забранява използването на флуороскопи за
обувки. 34 През 1958 г. Ню Йорк оттегля всички издадени разрешения за
флуороскопи. До 1960 г. 34 щата са приели някаква форма на регулаторно
законодателство. 35 Към 1970 г. в света все още работят едва два апарата. 36
В края на краищата тези машини, изхвърлящи радиация, бяха пуснати на
обществеността за повече от три десетилетия, въпреки че опасностите бяха добре
известни от самото начало на разпространението им.
Като цяло 30-годишното използване на смъртоносни флуороскопи за продажба на
обувки е неоспорим пример за това как печалбата често надделява над здравия
разум. В момента преживяваме поредното десетилетно забавяне между
въвеждането на вълнуваща нова технология и регулирането ѝ от страна на
правителството.
Надявам се, че моето споделяне на историята на флуороскопите за крака с вас тук
(както и ужасяващо подобната история на възхода и падението на тютюневата
индустрия, която ще прочетете в глава 3) ще ви помогне да се убедите, че не можем
да се доверим на технологичните компании да защитят здравето на своите клиенти,
не можем да се доверим на правителството да защити здравето на потребителите,
нито пък можем да се доверим на самите себе си да вземем предвид потенциала за
вреда, когато се запознаем с вълнуващи нови технологии.
Трябва да вземем мерки в свои ръце, за да се предпазим от експозиция, да се
образоваме като потребители и да се застъпим за нашето здраве и здравето на
нашата планета пред нашите законодатели.

МИКРОВЪЛНОВИТЕ ФУРНИ ВОДЯТ ДО ОГРОМНО

УВЕЛИЧЕНИЕ НА ЕМП В ДОМОВЕТЕ
Друго нововъведение, което разшири влиянието на ЕМП в ежедневието, беше
развитието на микровълновата технология. Микровълните са предсказани за пръв
път от математическия физик Джеймс Клерк Максуел през 1864 г. Първото
практическо приложение на микровълните е радарът, който е създаден за първи
път през 1935 г. от британския физик сър Робърт Уотсън-Уат и започва да се
използва по-широко от военните по време на Втората световна война.
Терминът "радар" е съкращение от "радиооткриване и определяне на обхвата".
Честотите на радарите са в микровълновия диапазон на електромагнитния спектър:
Някои радарни устройства работят в същия честотен диапазон като клетъчните
телефони - 800-900 MHz. Други радарни системи работят на по-високи честоти,
около 2000 MHz (или 2 GHz).
През 1945 г. радарът започва да се използва по съвсем нов начин, когато инженер
на име Пърси Спенсър открива, че бонбон с фъстъци, който е бил в джоба му, докато
е стоял близо до радарно устройство, известно като магнетрон, се е разтопил.
Съвсем случайно той открива, че микровълните могат да нагряват храна. Оттогава
микровълновата печка се е превърнала в един от най-популярните домакински
уреди в света.
След като Спенсър демонстрира, че радарът с по-висока честота - около 2,45 GHz
(същата честота, която сега се използва от много безжични телефони, мобилни
телефони и Wi-Fi) - може да приготвя пуканки и яйца, работодателят му, Raytheon, се
съгласява, че разполага с нов начин на готвене. Raytheon и Спенсър патентоват
фурната Radarange и я пускат на пазара през 1947 г.
Първият Radarange беше голям колкото хладилник. Тежеше 750 килограма и
струваше 5000 долара (равностойността на повече от 57 000 долара в днешната
икономика). Поради комбинацията от високата цена, големия размер и непознатата
технология, Radarange се оказва търговски провал. Но концепцията се задържа
достатъчно дълго, за да види как микровълновата фурна се радва на стремително
нарастване на популярността.
Към 2015 г. Бюрото за преброяване на населението на САЩ 37 изчислява, че 96,8%
от американските домакинства притежават микровълнова фурна. Въпреки че
микровълновите печки несъмнено съкращават времето за готвене и могат да
приготвят вечерята на масата много по-бързо, това удобство има висока цена по
отношение на излагането на ЕМП и вторичните последици за здравето, тъй като
микровълновата печка, когато е включена, вероятно е най-големият източник на
излагане на радиация в дома ви. (Кумулативно обаче вашият Wi-Fi рутер създава по-
голям риск от ЕМП.)

БЕЗЖИЧНИ ТЕЛЕФОНИ И МОБИЛНИ ТЕЛЕФОНИ

Друга нова употреба на микровълновата радиация е открита през 50-те години на
миналия век, когато изследователите за първи път разработват безжичния телефон.
Макар че до 80-те години на ХХ век безжичните телефони не са широко достъпни за
потребителите, те бързо се възприемат. Според статия в NewYork Times от 1983 г.,
през 1980 г. са продадени 38 50 000 безжични телефона. До 1982 г. броят им е
нараснал до малко над един милион.
 Безжичните телефони работят чрез използване на радиовълни за комуникация
между основата на телефона и слушалката. В началото се използват по-ниски
честоти, например 27 MHz, и бързо се увеличават до 900 MHz, след това до 2,4 GHz и
дори до 5,8 GHz.
Стремежът да се премине от традиционните домакински телефони с кабел към
безжични версии означаваше най-голямото въвеждане на ЕМП в домовете след
широкото разпространение на микровълновата печка. Но предстоеше още нещо.
Докато безжичните телефони набираха популярност, мобилните телефони едва
започваха да се използват. На 3 април 1973 г. Мартин Купър, инженерът от Motorola,
който разработва първия работещ мобилен телефон в света, провежда първото
безжично телефонно обаждане. Макар Купър несъмнено да е бил наясно, че
изобретението му ще промени начина, по който хората общуват помежду си, едва ли
някога е предполагал колко много мобилният телефон ще промени живота такъв,
какъвто го познаваме.
Още 10 години са необходими на Motorola, за да разработи мобилен телефон,
който да бъде достъпен за широката публика. През 1983 г. компанията дебютира с
модела DynaTAC, който тежи 1,75 кг и струва 3 995 USD, 39 или еквивалента на близо
10 000 USD през 2019 г. Трябваше да минат още няколко години, за да може цената и
размерът на мобилните телефони да се понижат достатъчно, за да станат широко
разпространени.
През 80-те и началото на 90-те години на миналия век мобилните телефони бавно
набират популярност - в началото те бяха символ на статус. Едва в края на 90-те
години и през 2000 г. мобилните телефони придобиха истински масов характер.
През 1998 г. 36% от американските домакинства притежават мобилен телефон. През
2001 г. този процент е 71%. 40

ИЗПОЛЗВАНЕТО НА МОБИЛНИ ТЕЛЕФОНИ СЕ УВЕЛИЧАВА В

СВЕТОВЕН МАЩАБ
Според доклад за 2015 г. за информационните и комуникационните технологии
(ИКТ) към 2005 г. 33,9 % от населението на света е имало мобилен абонамент. 41
Десет години по-късно този брой е достигнал 96,8 %.
През второто десетилетие на новото хилядолетие използването на мобилни
телефони по света се разпространи до такава степен, че мобилните устройства бяха
по-достъпни от интернет, стационарните телефони и дори от течащата вода.
Според проучването на домакинствата за средата и икономиката на гражданите
на Индия от 2016 г. 77% от най-бедните индийци имат мобилни телефони, а само
18% имат достъп до чешмяна вода.
А процентът на използването им продължава да расте: според доклад на
изследователската компания IHS Markit, 42 броят на смартфоните в световен мащаб
се очаква да достигне шест милиарда до 2020 г., в сравнение с четири милиарда през
2016 г.
 Използването на клетъчни телефони зависи от кули, които приемат и предават
радиовълни - гласът ви се преобразува в цифров поток от информация, който се
изпраща до най-близката клетъчна кула, където се приема и след това се изпраща
обратно до човека от другата страна на обаждането ви.
Невероятната популярност на мобилните телефони и постоянното желание за
покритие с мобилни телефони означава, че са необходими все повече и повече кули
за мобилни телефони, които да излъчват и приемат радиовълни (които са ЕМП) на
все по-големи площи.
По данни на Световната банка 99,9 % от американците имат покритие на мобилни
мрежи. 43 Това е важно, защото ако имате сигнал от мобилен телефон - дори и да не
използвате телефона си в този момент или дори да нямате мобилен телефон - вие
сте изложени на радиация. Когато започнете да използвате телефона и го държите
близо до тялото си, вие сте изложени на още по-голямо въздействие.
С нарастването на търсенето на повече функционалности - като гледане на
видеоклипове от мобилни устройства - се налага тези клетъчни кули да бъдат
разширявани и укрепвани, като се добавят нови честоти, за да се отговори на
търсенето.
Освен че приемат и предават радиовълни, кулите за мобилни телефони са и
източници на мръсно електричество, тъй като трябва да преобразуват променливия
ток от мрежата в постоянен, който предавателите използват за захранване и който
зарежда резервните батерии.
Разбира се, мобилните телефони излъчват още повече ЕМП, когато ги използвате
за провеждане на повикване или за достъп до интернет (независимо дали чрез Wi-Fi
или клетъчна мрежа), и това излагане се увеличава, колкото по-близо държите
телефона до тялото си.
Дори производителите на мобилни телефони признават това, тъй като в своите
ръководства за употреба посочват, че потребителите на мобилни телефони трябва
винаги да държат телефона си на разстояние най-малко 5 до 15 мм от тялото. За
съжаление тази информация обикновено се появява само дълбоко в ръководството,
което много малко хора четат.
 Вижте колко клетъчни кули има близо до вас
Антените на мобилните телефони са насочени във всички посоки. Ето защо е
важно да се направят измервания от квалифициран експерт, особено такива,
които измерват тялото за радиочестота (RF) като антена. Насочените
измервателни уреди измерват само честотите, към които е насочен
радиочестотният уред.
Тялото ви е изложено от всички ъгли, така че то събира микронапрежението
от множество честоти като антена от всички посоки. Някои антени могат да
бъдат насочени точно към дома ви, докато други могат да бъдат насочени
настрани или да имат препятствия, които да отразяват енергията настрани.
За да разберете на какво количество радиация от мобилни телефони сте
изложени у дома, в офиса или в училище, ви препоръчвам да посетите сайта
AntennaSearch.com. Този сайт е полезен инструмент, с който можете да видите
различните видове честоти и наситеност, на които сте изложени във вашия
живот.
Най-добрият начин за търсене е да обработвате и преглеждате "резултатите
от антената", вместо да се фокусирате върху "резултатите от кулата".
Резултатите от антената ви дават информация за честотите, на които сте
изложени, както и за местоположението спрямо дома ви.След като резултатите
от антената бъдат зареденив рубриките "множествени" и "единични" се появява
списък с компании на "Многобройните" са множество антени или честоти,
които са инсталирани на всяка кула.
На една кула могат да бъдат инсталирани само два предавателя или до
няколкостотин! Някои хора получават фалшиво чувство за сигурност, когато
използват този сайт, когато виждат само няколко антени, но не виждат колко
предавателя има на всяка антена. Възможно е в близост до дома ви да има само
пет антени, но да има няколкостотин предавателя, когато ги съберете заедно.
За да видите честотата и броя на предавателите, трябва да кликнете върху
името на всяка компания. Когато направите това, уебсайтът ще отвори нов
прозорец с информация за честотата, изходната мощност и излъчваната
мощност.
Трябва да направите това за всяка компания, която се появява в резултатите
от търсенето, за да съберете всички различни честоти и да разберете
истинската наситеност на местоположението на вашия дом. Посочени са и
адресите на кулите, така че можете да отидете и да видите антените и да се
опитате да определите дали те са насочени към вашия дом или не.
С изненада установих, че ежедневните ми разходки по плажа ме водят покрай
горичка от кули за мобилни телефони. Когато проучих по-подробно, открих, че
показанията на ЕМП (които ще ви науча как да измервате в Глава 7) са 1000
пъти по-високи на плажа, отколкото в къщата ми! Сега избирам друг маршрут и
 се движа на юг по плажа вместо на север, защото там има по-малко клетъчни
кули и нивата на радиация са по-ниски.

БЕЗЖИЧЕН ИНТЕРНЕТ
Семената на Wi-Fi бяха посяти през 1985 г., когато Федералната комисия по
комуникациите (FCC) отвори няколко честотни ленти от спектъра на ЕМП за
комуникационни цели, без да се изисква държавен лиценз. 44 Въпросните части от
спектъра бяха 900 Hz, 2,4 GHz и 5,8 GHz - така наречените "боклукчийски ленти",
които вече се използваха от устройства като микровълнови печки.
Следващите 14 години бяха необходими на инженерите и корпорациите, за да
разработят регулирана система, която да позволи на устройства, произведени от
различни производители, да имат достъп до безжичен широколентов сигнал.да се
сведат до минимум смущенията между Wi-Fi сигналите и домакинските уредие
разработен Wi-Fi, който предава чрез прескачане между няколко честоти.
Wi-Fi навлезе на пазара и в общественото съзнание през юли 1999 г., когато Apple
пусна първите си лаптопи с възможност за Wi-Fi чрез адаптер, произведен от Lucent
Technologies и наречен AirPort.
Тези първи адаптери освобождават потребителите на лаптопи от необходимостта
да бъдат включени към интернет връзка, докато работят у дома, и технологията се
разпространява бързо. Сега вече разчитаме и очакваме безжичен достъп до
интернет в нашите офиси, домове, хотели и кафенета. Цели градове са установили
практически повсеместен и непрекъснат безжичен достъп до интернет.
Новите класове устройства, като таблетите, например iPad, бяха разработени
главно заради способността им да се свързват безжично с интернет и да позволяват
на потребителите да четат книги, да играят игри, да гледат видеоклипове и да
проверяват електронна поща, без да имат достъп до пълен компютър.
За разлика от компютрите, тези устройства често се държат само на сантиметри
от лицето на потребителя, при което излагането на радиация е експоненциално по-
високо, отколкото когато са на разстояние една ръка (както при настолен
компютър).
Според доклад на PEW Charitable Trusts през 2010 г. само 3% от американците са
притежавали таблет, а през 2016 г. този брой е достигнал 51%. 45 Очаква се до 2020 г.
този дял да нарасне до 62%, или 185 милиона души в САЩ. 46 Цялата тази свързаност
води и до постоянно излагане на радиация.
Не става въпрос само за това, че все повече хора имат безжичен достъп до
интернет, но и за това, че прекарваме все повече време, използвайки тази безжична
връзка - почти три пъти повече, отколкото в началото на 21-ви век.
Докладът за дигиталното бъдеще от 2017 г. на Центъра за дигитално бъдеще на
USC Annenberg установи, че американците прекарват 23,6 часа седмично онлайн - в
сравнение с 9,4 часа през 2000 г. 47 Това е не само много време, прекарано пред
екрана - това е и много време, през което сме бомбардирани от нездравословни ЕМП.

5G И ИНТЕРНЕТ НА НЕЩАТА
Популярността на Wi-Fi се дължи на разработването на уреди, които използват
безжична интернет връзка, за да осигурят достъп до информация, наблюдение и
отчитане.
Сред тях са термостати, които можете да регулирате с помощта на приложение на
смартфона си; бебешки монитори, хладилници и "умни" електромери, които отчитат
потреблението ви пред компанията за комунални услуги, без да е необходимо да
изпращате представител, който да го отчете; и виртуални домашни асистенти като
Google Home и Alexa на Amazon.
Тези така наречени интелигентни устройства, известни като интернет на нещата,
пораждат опасения относно неприкосновеността на личния живот и сигурността,
тъй като са уязвими за хакерски атаки.
Но другият риск, който те представляват, е, че се превръщат в още един източник
на електромагнитно излъчване и мръсно електричество в дома ви. През 2015 г. в
света е имало 15,4 милиарда свързани устройства, като се очаква до 2025 г. техният
брой да нарасне до 75,4 милиарда. 48
И на всичкото отгоре, за да направим Интернет на нещата възможен, ще бъдем
принудени да приемем 5G, което представлява огромен риск за общественото
здраве, който ще разгледам в глава 2.

ДО КАКВО ВОДИ ЦЯЛАТА ТАЗИ СВЪРЗАНОСТ

Всяко научно и техническо развитие, което споделих в тази глава, носи със себе си
смесена благословия. Плюсът е, че джаджите и технологиите предлагат по-голямо
удобство, разширени възможности и скок напред във възможностите ни да
разширяваме познанията си. От негативната страна е, че те осигуряват все по-
голямо излагане на ЕМП в количества, които хората никога досега не са изпитвали.
Съвсем естествено е да се мисли, че това ще има някакви последици за здравето.
Един от водещите принципи, които съм използвал през четирите десетилетия на
практикуване на природна медицина, е да сравнявам новите изследвания с
наследството на нашите предци, за да видя как се съчетават.
Нека да приложим това мислене към ЕМП и да сравним вида и количеството на
ЕМП полетата, на които са били изложени древните ви предци, с видовете и нивата,
на които сте подложени днес.
Вашите предци са се сблъсквали с електромагнитни лъчения - от собствените си
клетки, от магнитното поле на Земята, от електрическото поле на атмосферата, от
мълниите и, разбира се, от Слънцето.
 Сравнението с днешния ден, когато освен на естествената радиация сме изложени
и на все повече и повече създадена от човека електромагнитна радиация, наистина
не е справедливо, тъй като, както току-що научихте, създадените от човека ЕМП не
са съществували допреди около 170 години. Така че нека сравним излагането на
ЕМП в началото на 1900 г. и днес.
За да направим точно сравнение, трябва да ограничим отговора си до определена
дължина на вълната. Затова нека изберем една широко разпространена честота, на
която почти всички сме изложени - 2,4 GHz, която е много близка до честотата, която
използват Wi-Fi и мобилните телефони.
И така, колко се е увеличило излагането ви на ЕМП през последните 100 години?
Поставял съм този въпрос на хиляди хора в много от лекциите, които съм изнасял,
и никой никога не е отговарял правилно. Всъщност никой никога не се е доближавал
до него, защото отговорът е наистина умопомрачителен. Обикновено отговорите са
между 10 и 1000 пъти повече експозиция в момента в сравнение с преди 100 години.
Редките смелчаци ще предположат милион пъти повече. Но дори и това на пръв
поглед скандално предположение се разминава с много порядъци.
Отговорът е много повече от един милиард. Той е по-голям дори от един трилион.
Истината е, че сега сме изложени на един милиард милиарда повече ЕМП, отколкото
преди 100 години (Ако се чудите, един милиард милиарда е 10 с 18 нули.) 49
(За моя читател с научен опит:Дори ако малки количества широколентови
честоти са съществували като фоново излъчване от Големия взрив, който според
много теории е създал Вселената, създадените от човека честоти, с които се
сблъскваме днес, имат различна форма иполярност - те са квадратни и импулсни - от
всяка естествено срещаща се честота. В този смисъл може да се твърди, че сме
изложени на безкрайно много ЕМП.)
Вашето тяло никога не е било проектирано да бъде изложено на такива нива на
ЕМП. На еволюцията са ѝ нужни хиляди и хиляди години, за да си свърши работата и
хората да се адаптират към променящата се среда. Сто години от гледна точка на
еволюцията не са дори малка част от времето, необходимо за адаптиране към този
вид експоненциална промяна. Следователно е напълно основателно да се
предполага, че ще има някакви последици за здравето от постоянното излагане на
това ниво на радиация.
 Фигура 1.4: Типични дневни експозиции на хората във времето на естествена и изкуствена радиочестотна
електромагнитна мощност, както и насоки за безопасност на ICNIRP.

По същество гладът ни за електронни устройства и свързаност ни превръща в

изследователи в глобално здравно проучване, в което никога не сме се съгласявали
да участваме и от което става все по-трудно, ако не и невъзможно, да се откажем. А
една от основните причини, поради които няма да можем да се откажем, е широкото
разпространение на 5G - тема, която ще разгледаме в следващата глава.
 ГЛАВА 2

5G: НАЙ-ГОЛЕМИЯТ ЗДРАВЕН ЕКСПЕРИМЕНТ

В ИСТОРИЯТА

Безжичните устройства, включително мобилните телефони и Wi-Fi рутерите,

съществуват от близо две десетилетия. Имали сте много години, за да интегрирате
тези полезни технологии в ежедневието си. И все пак изведнъж се оказва, че е много
наложително да промените това поведение. Защо?
Отговорът е прост: 5G. Тази най-нова безжична технология е на път да промени
изцяло електромагнитната ви реалност.
Терминът 5G е съкращение от "пето поколение" и звучи така, сякаш е просто
подобрение на технологията 3G или 4G. Но това е погрешно схващане, защото
истинското 5G е изцяло ново творение, което ще използва различна част от
електромагнитния спектър от вече използваната.
Разликата между 4G и 5G е еквивалентна на разликата между планински поток от
ЕМП и огромен океан от него.
Това е така, защото 5G няма да замени съществуващата безжична технология, а
по-скоро ще я допълни. Това означава, че всеки човек, без да споменаваме всеки
микроорганизъм, насекомо, животно и растение, ще изпита експоненциално
увеличение на излагането на ЕМП с честота, която не е тествана за дългосрочните си
последици за здравето.

СЪВСЕМ ДРУГО СЪЩЕСТВО: МИЛИМЕТРОВИ ВЪЛНИ

Има някои телефони и устройства, които твърдят, че вече са 5G, но повечето от тях
все още използват технологията LTE (long-term evolution), която използва същите
основи като 3G и 4G. Докато LTE клетъчните услуги (и повечето настоящи итерации
на 5G) използват радиовълни, които са с честота 6 GHz или по-малко, в крайна
сметка 5G ще добави честотна лента между 24 и 28 GHz, а по-късно се очаква да бъде
добавена и честотна лента над 30 GHz.
Тези честоти са структурно много различни от тези, които захранват 3G и 4G
мрежите.
 Част от честотите, които в крайна сметка ще се използват в 5G, ще бъдат
милиметрови вълни (MMW), наречени така, защото дължината на една вълна е по-
малка от 10 милиметра. Това е в противовес на по-ниските честоти, които се
използват в момента (и ще продължат да се използват), чиято дължина се измерва в
десетки сантиметри.
Основната причина, поради която телекомуникационните компании се насочват
към MMW, е, че тяхната честотна лента е значително по-голяма от радиовълните,
които се използват в настоящите технологии за мобилни телефони и Wi-Fi. Това
означава, че по тях може да се пренася много повече информация, което позволява
да се предават данни в по-големи количества, с много по-висока скорост и със
значително по-кратко време за изчакване.
С 5G голям брой потребители в малки географски райони ще могат да използват
MMW едновременно много по-ефективно, отколкото технологиите 3G или 4G.Това
означава, че хоратапрепълнен стадион за дадено събитие ще могат да провеждат и
приемат разговори и да изтеглят данни без забавяне Това също така означава, че
стотици хиляди смартфони и уреди ще могат да предават и получават информация в
рамките на една малка географска област.
MMW обаче представляват някои предизвикателства. Преди всичко те лесно се
възпрепятстват от физически структури, като сгради, дървета и стени в офиса или
дома ви. Освен това те могат лесно да бъдат погълнати от дъжд и влажност.
Това означава, че за осигуряване на постоянно и надеждно покритие ще са
необходими значително повече антени - не само няколко, а буквално милиарди
допълнителни антени в сравнение с 300 000 клетъчни кули, които съществуват
днес.

МАЛКИТЕ КЛЕТКИ ИДВАТ

За да се осигури свързаност, мрежата 5G ще изисква инсталирането на станции
"малки клетки" на всеки около 300 фута или на всеки 3 до 10 къщи в градовете. Те се
наричат малки клетки, защото за разлика от 90-метровите клетъчни кули,
използвани при 3G и 4G технологиите, които обикновено са разположени на
разстояние една-две мили една от друга, тези антени са достатъчно малки, за да
бъдат монтирани на върха на електрически стълбове, стълбове за осветление,
сгради и автобусни спирки.
Докато съществуващите кули за клетъчни телефони имат по десетина антени -
осем за предаване на данни и четири за приемане - всяка малка клетка има
достатъчно място за около 100 антени. 1
Много от тези малки клетъчни станции ще разполагат с предаватели 4G, които им
позволяват да определят географското местоположение на мобилните устройства с
много по-голяма точност от тази, която клетъчните компании получават
понастоящем от съществуващите клетъчни кули. Веднъж локализирана, антената на
5G ще излъчва сигнали и информация към мобилното устройство с много висока
скорост; 4G и 5G технологиите работят заедно и много 4G предаватели ще бъдат
актуализирани до 5G през годините.
В крайна сметка много от собствениците на жилища, ако не и повечето, могат да
очакват, че ще имат 5G клетъчна база, монтирана точно пред дома им или в
непосредствена близост до него. Работните места и образователните институции
също ще бъдат наситени с малки клетки. Градските райони ще бъдат засегнати
особено силно.
Тъй като дължината на вълната на MMW е по-малка от тази на честотите,
използвани в 3G и 4G технологиите, антените, необходими за излъчването им, също
са малки. Всяка антена на малка клетка използва технологията MIMO (multiple-input
multiple-output), която позволява на няколко потребители да изпращат и получават
информация от всяка антена едновременно.
Тъй като всяка антена използва MIMO, а всяка база има сто антени, това е известно
като масивна MIMO, която помага за експоненциално увеличаване на броя на
потребителите и битовете информация, които мрежата може да обслужва.
Това означава също, че има голяма вероятност от смущения при всички тези
сигнали, които се отразяват в непосредствена близост един до друг. Тук се появява
решение, наречено формиране на лъча. Формирането на лъча взема един сигнал и го
концентрира в лъч, който минава по най-прекия път до потребителя - нещо като GPS
за клетъчните сигнали.
Всъщност ММВ сигналите не могат лесно да проникнат през типични строителни
материали като дърво, тухла, мазилка и дори обикновено стъкло, без да бъдат
трансформирани.
Важно е да се има предвид, че тези нови сигнали от всички допълнителни антени
и базови станции ще бъдат в допълнение към блатото от ЕМП, в което вече плуваме.
Това е така, защото 5G няма да замени съществуващата безжична технология, а само
ще я допълни.
По-конкретно, малките клетъчни станции ще имат безкрайни 4G LTE антени,
които постоянно ще пръскат домовете с радиочестотни сигнали, използвани за
геолокация на мобилни устройства, въпреки че, разбира се, мощността на сигнала
ще бъде малко по-ниска от тази, излъчвана от стандартните 4G клетъчни кули.
Но тези малки клетъчни антени ще бъдат много по-близо до домовете на хората,
особено до спалните на втория етаж, така че радиочестотите от непрекъснатите 4G
предаватели ще заливат спалните със силни радиочестотни сигнали, много по-силни
от 4G сигналите от близките съществуващи макроклетъчни кули.
Малките клетки също ще изпращат 5G сигнали в домовете, но предимно когато
устройство в дома инициира безжична връзка (например, когато някой се обади).
Така че сигналите за данни 5G няма да са постоянни, както сигналите 4G. Когато
сигналите за данни 5G навлязат в дома ви, те ще бъдат силни, фокусирани и вредни.
Сигналите 4G и 5G, излъчвани от малките клетки, са много проблематични. С
нарастването на съпротивата срещу широкото приемане на 5G и изискваната от него
инфраструктура (а тя вече става все по-силна - вж. списъка на групите, които се
противопоставят на 5G, в раздела "Ресурси") активистите за 5G насочват усилията си
както към предотвратяване на поставянето на 4G предаватели на малки клетъчни
станции, така и към предотвратяване на поставянето на 5G предаватели на същите и
допълнителни самостоятелни малки клетки в жилищните квартали.

ОБЕЩАНИЕТО ЗА 5G
Ако 5G е толкова проблематичен, защо се надпреварваме да го приемаме?
Ако не се съобразявате с последиците за здравето, 5G изглежда доста
привлекателно развитие. То обещава да намали много от разочарованията от
настоящите предизвикателства, свързани със свързаността, като например
прекъснати разговори и бавно изтегляне, и да ги замени с дълъг списък от
примамливи предимства, включително следните:

• По-бързи връзки. Твърди се, че 5G ще предлага скорост на изтегляне от

20 гигабайта (GB) в секунда в сравнение с ограничението от 1 GB в
секунда при LTE. Това означава, че можете да изтеглите филм с висока
разделителна способност за около секунда в сравнение с 10 минути при
LTE.
• По-голяма широчина на честотната лента. Както вече споменах, MMW
имат по-голяма широчина на честотната лента, което означава, че повече
потребители ще могат да използват мрежата по едно и също време.
• Ниска латентност. Латентността е времето, за което изпратеното
съобщение се получава. Телекомуникационните компании твърдят, че
оптималната латентност за 5G ще бъде по-малка от милисекунда, което
може да бъде до 100 пъти по-бързо от 4G. Това означава, че на практика
няма да има забавяне при предаването и приемането, което дава
възможност за всякакви технологии, които изискват почти мигновена
комуникация, като например автомобилите без шофьори, които
комуникират помежду си в реално време по време на движение, за да се
избегнат инциденти.

• Мащабен интернет на нещата. По-голямата широчина на честотната

лента ще даде възможност на интернет на нещата - или на ежедневните
устройства и уреди, които се включват в интернет - да стане наистина
масов. Всъщност се очаква до 2020 г. да бъдат свързани 20,4 милиарда
устройства. 2
Благодарение на 5G ще имаме перални машини, които сами си поръчват перилен
препарат, хладилници, които следят нивата си на снабдяване, помпи за диализа,
които сами се изпомпват, и роботи, които позволяват на лекарите да извършват
операции от разстояние, както и други технологични разработки, които все още
дори не сме си представили.
• Интелигентни градове. Интернет на нещата ще се разпространи отвъд
стените на дома ви, в града ви и по пътищата ви. Интелигентните
измервателни уреди за комунални услуги вече изпращат информация за
потреблението от отделните домове обратно към компаниите за
комунални услуги.
В бъдеще с 5G уличните лампи, водопроводите, канализационните системи и
тръбите за оттичане ще изпращат непрекъсната информация на компаниите за
комунални услуги, така че енергийната мрежа и инфраструктурата на града да могат
да се наблюдават ежеминутно, както и трафикът, местата за паркиране и
общественото наблюдение.
Цялата тази ефективност ще изисква непрекъснато предаване и приемане на
сигнали. Въвеждането на интелигентни градове е в ход от 2017 г., когато Verizon
обяви плановете си за въвеждане на 5G в 11 града, включително Атланта, Маями,
Сиатъл и Вашингтон, 3, докато AT&T обяви през 2018 г., че ще приложи
технологията пилотно в 12 града, включително Шарлот и Роли, Северна Каролина,
както и Оклахома Сити и още 9 града до средата на 2019 г. 4, 5

• Свързано селско население. Както ще разгледам по-подробно по-

нататък в главата, FCC говори много за това как 5G ще увеличи
широколентовия достъп в селските райони на страната.

В основата на 5G е въвеждането на нова ера на живот с помощта на компютри,

както и на това, което вече се нарича "четвърта индустриална революция", тъй като
всяка част от производството също ще бъде засегната от въвеждането на
интелигентни технологии. 6

ИСТИНСКАТА ПРИЧИНА ЗА ВНЕДРЯВАНЕТО НА 5G - ТЯ НЕ Е

ВЪВ ВАША ПОЛЗА
Телекомуникационната индустрия изтъква 5G като необходимост за съвременния
живот - нещо, което ще ни изведе от "каменната ера" на технологиите към новата
граница на уредите, които ще вършат голяма част от ежедневния ни труд вместо
нас. Но цялата тази афиширана обществена полза всъщност е само уловка за
създаване на все по-голямо търсене на свързаност и на продукти, които са
оборудвани, за да се възползват от тази свързаност.
Става дума и за създаване на пленена аудитория. Отказът от инсталиране на кабел
спестява пари на телекомуникационните компании. Както пише уебсайтът
TelecomPowerGrab.org:
 5G не е задължително да осигури широколентов достъп до слабо
обслужваните или селските общности. . . . Той няма да реши проблема с
цифровото разделение. . . . И 5G няма да подобри незабавно услугите на
мобилните телефони или да помогне на служителите, които реагират при
спешни случаи.
Тогава каква е истинската цел на 5G? Масовото изграждане на безжична
инфраструктура от типа "малки клетки" има за цел да даде възможност на
телекомуникационните компании да излъчват своите сигнали в домове и
апартаменти, без да се налага да инсталират кабел. Това е толкова просто.

И всичко това след като 5G стане реалност. Сега, когато се изгражда, се харчат и
печелят огромни суми пари. Инвестициите, необходими за модернизиране на
инфраструктурата, необходима за изпълнение на обещанието за 5G свързаност, се
оценяват на 200 млрд. долара годишно според проучване на IHS Markit по поръчка на
Qualcomm Technologies. 7
За комуникация със сигналите, предавани от новия хардуер, ще са необходими
малки клетки, антени, чипове, сателити и изцяло нов хардуер (телефони, уреди,
измервателни уреди и автомобили). За тази инвестиция в същия доклад се
изчислява, че 5G ще доведе до 12,4 трилиона долара глобална икономическа
продукция до 2035 г. и ще създаде до 22 милиона работни места. След като 5G
започне да функционира, се предвижда до 2025 г. само за предоставянето на
услугата да се произвеждат 250 млрд. долара годишно. 8
Не се заблуждавайте, 5G е абсолютно голям бизнес. Не става въпрос за човешкото
благо, а за печалбата на безжичната индустрия. Ето как бившият председател на FCC
Том Уилър го описа в реч в Националния пресклуб през 2016 г.: 9

Ако нещо може да бъде свързано, то ще бъде свързано в света на 5G; но със
стотиците милиарди микрочипове, свързани в продукти от бутилки за хапчета
до поливалки за растения, можете да сте сигурни, че най-голямото приложение
на интернет на нещата все още не е измислено. . . .
За да се осъществи това, изграждането на 5G ще бъде много интензивно по
отношение на инфраструктурата, което изисква масово разгръщане на малки
клетки. . . . Съединените щати ще бъдат първата страна в света, която ще отвори
високочестотния спектър за 5G мрежи и приложения, а това е адски важно.

Той добави: "Няма да чакаме стандартите."

НЯМА ДА МОЖЕТЕ ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ ОТ 5G ПОКРИТИЕ - ИЛИ

ОТ СВЪРЗАНОТО С НЕГО ЛЪЧЕНИЕ.
Голяма част от това "масово разгръщане", за което говори Уилър, са
нискоорбиталните сателити. Тъй като ММВ не могат да се разпространяват на
голямо разстояние, тъй като се поглъщат от влагата и дъжда и не могат да
проникнат през сгради, ще са необходими сателити, които да предават и приемат
сигнали до и от потребители на Земята, за да се осигури цялостно покритие на
градските и селските райони.
И то не само няколко спътника, а цели 50 000, изстреляни от компании като
SpaceX, OneWeb и Boeing. 10 Въпреки че звучи футуристично, тези спътници вече
започнаха да се изстрелват в космоса: Първите оперативни спътници бяха
изстреляни от OneWeb през февруари 2019 г. и от SpaceX през май 2019 г. 11
В крайна сметка тези сателити ще покрият цялата Земя с поле от MMW радиация,
от което няма да може да се избяга.
В отворено писмо до медицинските организации от Глобалния съюз срещу
разпръскването на радиация от космоса (GUARDS), международна коалиция срещу
глобалния Wi-Fi от космоса, учените описват тези спътници, които "заливат
планетата с микровълнова радиация", като нарушение на човешките права: 12

Разполагането на микровълнова радиация в Космоса заплашва да залее

планетата с радиочестотна радиация без информирано съгласие на хората или
без смислена възможност за избягване.

5G АНТЕНИТЕ ЩЕ ПРОНИКНАТ ДОРИ В ДОМА ВИ

Може би си мислите, че тъй като ММВ трудно проникват през стените, може би сте
защитени в дома си. За съжаление, това не е така. Така наречените интелигентни
уреди, които използват технологията 5G, по същество ще превърнат кухнята,
пералнята и външните ви стени в малки клетки.
Дори електрическите крушки в дома ви могат да се превърнат в 5G предаватели.
От 2017 г. изследователи от университета Брунел в Лондон започват да разработват
електрически крушки, които използват както видимата светлинна комуникация
(VLC), известна още като Li-Fi, която използва бързото трептене на LED светлината
за предаване на цифрова комуникация, така и MMW 5G технологията за създаване на
високоскоростни домашни безжични мрежи. 13, 14
Дори ако използвате крушки, които не са светодиодни, и не купувате
интелигентни уреди, ММВ може да попаднат в дома ви. Както съобщава Аласдър
Филипс, технически директор на EMFields Solutions:

Дали милиметровите вълни ще проникнат в домовете, зависи от много

фактори. При честоти над 30 GHz вълните могат да се промъкнат през дълги
прорези, като например тези около PVC дограмата, тъй като металните ядра са
заобиколени само от PVC профили. Това затруднява екранирането им в мащаба
на жилищата. 15

Възможно е наистина да няма спасение.

 Викторината: Основен физически ефект на 5G, който се основава предимно на
широчината на честотната лента на милиметровата вълна, който мнозина могат
да усетят, е:

• Студенина
• Парализа
• Халюцинации
• Болка
• Всичко изброено по-горе

ОПАСНОСТИТЕ ЗА ЗДРАВЕТО ОТ ИЗЛАГАНЕТО НА MMW

Към момента на писане на тази статия не ми е известно да има проучвания, които
да разглеждат ефектите от продължително излагане на ММВ, а още по-малко
ефектите от излагане на ММВ, което се случва едновременно с излагане на други
честоти на ЕМП (като тези, излъчвани от 4G телефони).
Все пак има някои неща, които вече знаем за въздействието на ММВ върху
здравето. По ирония на съдбата, в Източна Европа ММВ от години се използват като
допълнителна терапия при язви, сърдечносъдови заболявания и рак и в тази част на
света има списания, посветени на тази тема.
Изследователите са проучили въздействието на това лечение върху здравето.
Проучванията им установиха, че до 80 % от хората могат да усетят присъствието на
ММВ върху кожата си, 16, 17 както и повишена електрочувствителност, 18 особено при
жени в постменопауза. 19
Още през 70-те години на миналия век руски учени също провеждат изследвания
на здравните ефекти от излагането на милиметрово лъчение. Тези изследвания не
са били достъпни в продължение на десетилетия, тъй като Централното
разузнавателно управление на САЩ е събрало и превело публикуваните
изследвания, но ги е разсекретило едва през 2010 г.
В статия от 1977 г. на руската изследователка Н. П. Залюбовская, която беше
разсекретена през 2012 г., се сравняват ефектите от радиация в диапазона 5-8
милиметра и плътност 1 миливат/см2 върху плъхове и мишки, които са били изложени на
радиация по 15 минути на ден в продължение на 60 дни, и хора, които са работили с
милиметрови генератори. 20 В проучването се съобщава

Морфологичните, функционалните и биохимичните изследвания, проведени

при хора и животни, показват, че милиметровите вълни предизвикват промени
 в организма, изразяващи се в структурни изменения на кожата и вътрешните
органи, качествени и количествени промени в състава на кръвта и костния
мозък, както и промени в активността на условните рефлекси, тъканното
дишане, активността на ензимите, участващи в процесите на тъканното дишане
и нуклеиновия метаболизъм. Степента на неблагоприятно въздействие на
милиметровите вълни зависела от продължителността на излъчването и
индивидуалните характеристики на организма.

В минималните допълнителни изследвания, проведени наскоро по темата, ММВ

технологията беше свързана с редица потенциални здравословни проблеми,
включително: 21- 25

• Проблеми с очите, като например помътняване на лещата при плъхове,

което е свързано с образуването на катаракта 26 и увреждане на очите при
зайци 27, 28

• Влияние върху променливостта на сърдечния ритъм, показател за стрес,

при плъхове 29- 31 и промени в сърдечния ритъм (аритмии) при жаби 32, 33
• Променена структура и функция на клетъчните мембрани 34
• Потисната имунна функция 35
• Въздействие върху бактериите, включително потискане на растежа и
повишаване на антибиотичната резистентност 36

Не са правени проучвания за определяне на безопасния праг на излагане на ММВ -

факт, който накара професора по биохимия от Вашингтонския държавен
университет д-р Мартин Пал, един от водещите говорители за опасностите от ЕМП,
да заяви:

Поставянето на десетки милиони 5G антени без нито един биологичен тест за

безопасност трябва да е най-глупавата идея в историята на света. 37

Изследвания, събрани от основателя на ElectricSense.com и автор на EMF Practical

Guide Лойд Бъръл 38 и други 39, 40, показват, че разпространението на 5G може да се
превърне в нищо друго освен в катастрофа за общественото здраве.

ИЗЛАГАНЕТО НА MMW МОЖЕ ДА ПРИЧИНИ БОЛКА

Известно е, че MMWs проникват в човешката кожна тъкан на дълбочина от 1 до 2
милиметра, 41, 42, и предизвикват болка в кожата. 43 Това вероятно се дължи на факта,
че MMWs задействат нервните клетки в кожата, известни като ноцицептори, които
предупреждават мозъка за потенциално вредни стимули, като предизвикват
реакция на болка.
Друга предполагаема причина за реакцията на болка е, че потните каналчета в
човешката кожа действат като антени, когато влизат в контакт с MMW. 44В писмо до
FCC от 2016 г. д-р Яел Щайн отМедицинския център "Хадаса" в Йерусалим, Израел,
която е изследвала 5G MMW технологията и взаимодействието ѝ с човешкото тяло,
пише:45

Компютърните симулации показват, че потните жлези концентрират

субтерахерцови вълни в човешката кожа. Хората могат да усещат тези вълни
като топлина. Използването на субтерахерцови (милиметрови вълни)
комуникационни технологии (мобилни телефони, Wi-Fi, антени) може да накара
хората да възприемат физическа болка чрез ноцицептори. Потенциално, ако 5G
Wi-Fi се разпространи в публичното пространство, можем да очакваме... повече
случаи на свръхчувствителност (EHS), както и много нови оплаквания от
физическа болка.

Министерството на отбраната на САЩ знае много добре, че MMW причиняват

болка, защото използва тези изключително високи честоти в оръжията за контрол
на тълпата, известни като Система за активно отричане (ADS). 46 Системата ADS има
способността да предизвиква силно усещане за парене, което е почти като че ли
кожата може да се запали. 47 В резултат на това хората, изложени на ADS,
инстинктивно се отдръпват.

5G МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ ЦЕЛИЯ БИОЛОГИЧЕН ЖИВОТ И ДА

ПРОМЕНИ ОКОЛНАТА СРЕДА ПО НЕПРЕДВИДЕН НАЧИН.
Както ще научите повече в глава 4, залогът е не само здравето на хората, но и на
насекомите, растенията, животните и микробите, особено след като ММВ се
абсорбират както от растенията, така и от дъжда. Широко разпространеното
излагане на ММВ може дори да представлява опасност за хранителните доставки
поради потенциалното им поглъщане от растенията. Проучванията вече показаха, че
MMWs могат да предизвикат промени в протеините на стреса в растения като
пшеничните кълнове. 48
Насекомите, които са същества с милиметрови размери, служат като миниантени
за ММВ. Неотдавнашен преглед на световната литература за рязкото намаляване на
популациите на насекомите прогнозира изчезването на 40 % от видовете насекоми в
света през следващите няколко десетилетия, дори и без въвеждането на 5G. 49
Тъй като хората и животните разчитат на растенията за храна, използването на 5G
може да доведе до още по-голямо влошаване на хранителната стойност на храните,
отколкото е сега, поради нашите промишлени селскостопански практики, които
изчерпват хранителните вещества в почвата и покриват околната среда с вредни
пестициди. Или още по-лошо, това може да доведе до радикално намаляване на
способността ни да произвеждаме достатъчно храна.
И както ще разгледам в глава 4, ниските нива на нейонизиращо лъчение вече са
свързани с нарушения и здравословни проблеми при птиците и пчелите, като
пчелите са особено проблематични за човешкото здраве поради решаващата роля,
която играят в опрашването на много от растенията, необходими за осигуряване на
храната ни.
 Освен че е потенциално смъртоносна, 5G инфраструктурата е и грозна
Въпреки че носят името "малка клетка", оборудването, в което се намират
предавателите и приемниците на сигнала 5G, не е толкова малко. Докато
антените могат да се намират на върха на стълб, другото оборудване трябва да
се помещава в кутия с размерите на малък хладилник.
Тези кутии трябва да се поставят на земята в близост до стълба (в
концептуалните проекти те често са изобразени като пощенска кутия) или да се
прикрепят към самия стълб. При положение че малките клетки трябва да бъдат
разположени на разстояние до 500 фута една от друга, това е много визуална и
пространствена недвижима собственост, която се отнема от 5G.
Това поражда основателни опасения относно естетиката и стойността на
имотите. Проучване от 2005 г., публикувано в The Appraisal Journal, установи, че
38 % от анкетираните смятат, че изграждането на кула за мобилни телефони в
непосредствена близост до къщата им ще намали стойността на имота им с 20 %
или повече. 50
Освен това проучване на Националния институт за наука, право и публична
политика (NISLAPP) сред купувачи на жилища и наематели от 2014 г. установи,
че 94% от тях се интересуват по-малко и биха платили по-малко за имот,
разположен в близост до клетъчна кула или антена. А 79% заявяват, че
категорично не биха наели или закупили имот в рамките на няколко квартала
от клетъчна кула. 51
С 5G почти всеки в градските и полуградските райони в крайна сметка
вероятно ще има малка клетка близо до дома си. Това би могло да предшества
сериозна корекция на жилищния пазар, който е един от най-големите двигатели
на икономическата стабилност.

FCC ДАВА, А FCC ОТНЕМА

В действителност спешността, която FCC твърди, че има за въвеждане на
широколентов достъп до населението с недостатъчно обслужване, изглежда е
прикритие за бързане чрез законодателство, което дава повече власт и пари на
безжичната индустрия и отнема автономията и приходите на държавите, градовете
и градовете, които притежават собствеността, в която ще бъде разположена
инфраструктурата 5G.
Както заяви председателят на FCC Аджит Пай на пресконференция през септември
2018 г., за да обяви бързия план 5G на FCC, "Не можем да позволим на днешната
бюрокрация да задуши бъдещето на 5G".
 През 2018 г. FCC прие правила, които ограничават таксите, които местните
юрисдикции могат да налагат на телекомуникационните компании за настаняване
на малки клетки, до 270 долара годишно - когато общините редовно получаваха по
няколко хиляди долара за всеки обект. Тази нова политика също така определи
кратки срокове за градовете и окръзите да одобряват добавянето на малки клетки
към съществуващи структури (60 дни), както и към новопостроени обекти (90 дни).
И още по-лошо, той на практика премахва правото на градовете да определят къде
са разрешени и къде не антените на 5G. В резултат на това гражданите няма да
могат да предотвратят инсталирането на 5G клетъчни бази извън домовете си.
Няколко града, включително Лос Анджелис, подадоха съдебни искове за отмяна на
тези нови правила. Но през януари 2019 г. Апелативният съд на САЩ за 10-ти окръг
застана на страната на FCC и безжичната индустрия, като по същество изостави
общественото здраве. 52

ДОРИ ИЗПЪЛНИТЕЛИТЕ НА ТЕЛЕКОМУНИКАЦИИТЕ

ПРИЗНАВАТ, ЧЕ НЕ СА ПРАВИЛИ ПРОУЧВАНИЯ ЗА
БЕЗОПАСНОСТ
По време на пресконференция през декември 2018 г., посветена на технологията
5G и нейното въздействие върху американския народ и икономика, американският
сенатор Ричард Блументал от Кънектикът заяви: 53

Простият факт е, че опасностите за здравето са неизвестни и непроучени, а

това е признак на пренебрежение и незачитане от страна на Федералната
комисия по комуникациите, което изглежда неприемливо. . . . Досега не е имало
отговори, ФКК в общи линии е казала, че всичко е наред, но за да стигнем до
заключение за здравето и безопасността на тази нова технология, се нуждаем от
факти.

Два месеца по-късно, по време на изслушване в сенатската комисия по търговия,

наука и транспорт на 7 февруари 2019 г., Блументал зададе въпрос на представители
на телекомуникационната индустрия дали са инвестирали пари в проучване на
здравните последици от широко рекламираното от тях въвеждане на 5G.

Колко средства е отделила индустрията за подпомагане на допълнителни

независими изследвания, като подчертавам независими изследвания? И
продължават ли тези изследвания? Завършено ли е? И къде потребителите
могат да го потърсят?

На това един от лобистите отговори:

Безопасността е от първостепенно значение. . . . Ние разчитаме на

заключенията на FDA и други органи, за да осигурим безопасността на всички
нас. Доколкото ми е известно, в момента няма подкрепени от индустрията
 проучвания. . . . Винаги сме за повече наука. Разчитаме и на това, което ни казват
учените.

Така че тук е истината за порочния кръг, създаден от безжичната индустрия. Тя е

завладяла Федералната комисия по комуникациите (FCC), както ще обсъдим повече
в Глава 3, и използва твърдението на FCC за доказателство за безопасност като
оправдание за внедряването на 5G.
Това е абсолютно брилянтна бизнес стратегия, но от гледна точка на здравето е
изключително разрушителна. (В глава 3 ще научите повече за многобройните
тактики, които телекомуникационната индустрия използва, за да представи, че
нейните технологии са безопасни.)
Блументал натисна: "И така, по същество отговорът на въпроса ми - колко пари? -
нула."
И отново отстъпката: "Доколкото ми е известно, днес няма активни проучвания,
които да са подкрепени от индустрията."
В крайна сметка Блументал обобщи нашите 5G страдания съвсем накратко: "По
отношение на здравето и безопасността ние сме като че ли на сляпо."

НАУЧНАТА ОБЩНОСТ СЕ ИЗКАЗВА - НО ДАЛИ НЯКОЙ Я

СЛУША?
Научната общност също е загрижена за въвеждането на 5G. Всъщност през 2017 г.
повече от 180 лекари и учени от 35 държави подписаха петиция 54, в която
призовават Европейския съюз да въведе мораториум върху въвеждането на 5G
поради потенциалните рискове за дивата природа и човешкото здраве. В нея те
пишат:

Ние, долуподписаните, повече от 180 учени и лекари от 35 държави,

препоръчваме мораториум върху въвеждането на петото поколение, 5G, за
телекомуникации, докато потенциалните опасности за човешкото здраве и
околната среда не бъдат напълно проучени от независими от индустрията
учени.

А към 29 октомври 2019 г. 171 798 учени, лекари, екологични организации и

граждани от 201 държави и територии са подписали Международен призив за
спиране на 5G на Земята и в Космоса. 55
 МАЛКИ ПРИЧИНИ ЗА НАДЕЖДА: КРАТКА ИСТОРИЯ НА
СЪПРОТИВАТА СРЕЩУ 5G
Въпреки че 5G изглежда неудържим като товарен влак, има някои градски и
национални правителства по света и в САЩ, които са изградили поне някои
скоростни бариери.

По света

Флоренция, Италия 56

април 2019

Кметът на Флоренция отказва да даде разрешение за отделни кули 5G, докато

градът не разработи цялостен план, който да отчита последиците за общественото
здраве от подобен план, като се позовава на принципа на предпазливостта и
"несигурността на наднационалните и частните организации" (като ICNIRP), които
"имат много различни позиции една от друга, въпреки огромния брой публикувани
проучвания".
Италианското правителство беше принудено от Върховния съд да информира
гражданите си за въздействието на ЕМП върху здравето и да говори за предпазни
мерки, отчасти въз основа на действията на асоциацията Phonegate Alert. 57

Нидерландия 58

април 2019 г.

Членовете на Камарата на представителите призоваха за проучвания на

въздействието на 5G върху здравето, преди да започне разпространението им.

Германия 59

април 2019 г.

Близо 55 000 германци подписаха петиция, в която се иска от парламента

(Бундестага) да спре въвеждането на 5G честоти поради "научно обосновани
съмнения относно безопасността на тази технология".

Кантон Во, Швейцария 60

април 2019

Големият съвет на Во, третия по големина регион в Швейцария, одобри мораториум

върху разрешенията за 5G антени, докато Швейцарската федерална служба по
околна среда не изготви и представи окончателен доклад за последиците за
здравето и околната среда. Един от швейцарските вестници обяви отчасти, че
"[телекомуникационните] оператори са вбесени".
Женева, Швейцария 61

април 2019 г.

Следвайки стъпките на Во, Големият съвет на Женева също гласува да въведе

мораториум върху въвеждането на 5G. Те обаче отидоха една стъпка по-далеч от
своите колеги, като призоваха Световната здравна организация (със седалище в
Женева) да проучи и докладва за здравните последици от подобно внедряване.

Рим, Италия 62

март 2019 г.

В лицето на първите 5G мрежи, които се откриват в Рим, резолюция на XII община на

града, която е приета с 11 гласа "за" и 3 "въздържал се", иска "кметът да спре
изпитанието на 5G и да не повишава граничните стойности в прага на
електромагнитното излъчване, избягвайки позиционирането на групи от мини-
милиметрови антени върху домове, училища, дневни центрове, центрове за отдих,
улични лампи и др."

Русия 63

март 2019

Руското министерство на отбраната отказа да прехвърли честоти за 5G на

телекомуникационни компании, като заяви, че е "твърде рано" да го прави.

Белгия 64

март 2019

Министърът на околната среда на Брюксел отмени изпълнението на пилотна

програма за 5G поради опасения от излагане на радиация, като заяви: "Жителите на
Брюксел не са морски свинчета, чието здраве мога да продам с печалба. Не можем да
оставим нищо под съмнение." Много ръководни органи на Европейския съюз (ЕС) са
със седалище в Брюксел, включително Европейската комисия, Съветът на ЕС и
Европейският съвет. Възможно ли е те да не искат да участват в експеримента с 5G
за общественото здраве?

Американските градове и щати се борят

Сан Франциско, Калифорния 65

април 2019 г.

С единодушно решение Върховният съд на Калифорния потвърждава градска

наредба от 2011 г., която изисква процедура за издаване на разрешително за
поставяне на антени върху стълбове за комунални услуги и друга градска
инфраструктура.
Hallandale Beach, Флорида 66

април 2019 г.

Единодушно приета резолюция на града призовава законодателния орган на

Флорида и федералното правителство да проучат въздействието на малките клетки
върху здравето и да разработят насоки за инсталиране на 5G инфраструктура, която
да защитава общественото здраве.

Монтана 67

март 2019

Камарата на представителите в Монтана прие резолюция, с която призовава

Конгреса да измени Закона за далекосъобщенията от 1996 г., за да се позволи
отчитането на здравните съображения при определянето на местоположението на
малки клетки в жилищни райони. Към момента на писане на настоящия доклад
сенатската версия на резолюцията все още е в комисия.

Портланд, Орегон 68

март 2019 г.

Градът заведе дело срещу FCC заради правилата на комисията, които ограничават
размера на таксите, които градовете могат да събират от телекомуникационните
компании за използване на градски имоти като площадки за предаватели, като
заяви, че ниските такси, одобрени от FCC (ограничени до 270 долара на площадка),
ще струват на Портланд до 10 милиона долара под формата на пропуснати приходи,
тъй като други градове събират до 3000 долара на площадка. Градът гласува и
резолюция, с която изисква от FCC да проучи въздействието на 5G върху здравето и
да предостави тази информация на обществеността.

Палос Вердес, Калифорния 69

януари 2019

С актуализация на общинския кодекс са въведени строги ограничения за

местоположението на телекомуникационните кули и антени, освен ако не е
направено изключение.

Ню Хемпшир 70

януари 2019

В Камарата на представителите на Ню Хемпшир беше представен законопроект за

проучване на въздействието на 5G върху околната среда и здравето. Той беше приет
от Камарата на представителите и към момента на писане на този текст се
разглеждаше от комисия в Сената. Езикът в законопроекта пита: "Защо 1000
рецензирани проучвания, включително наскоро публикуваното 16-годишно
проучване на Програмата по токсикология на САЩ на стойност 30 млн. долара, които
показват широк спектър от статистически значими увреждания на ДНК, мозъчни и
сърдечни тумори, безплодие и толкова много други заболявания, се игнорират от
Федералната комисия по комуникации (FCC)?"

Феърфакс, Калифорния 71 януари 2019

С оглед на защитата на общественото здраве Феърфакс прие спешна наредба към

общинския си кодекс, която забранява малките клетки в жилищните зони, изисква
разстояние от 1500 фута между малките клетки и изисква от града да проучи
жизнеспособността на оптична кабелна мрежа като алтернатива на технологията на
малките клетки.

Сан Рафаел, Калифорния 72

декември 2018

Този град в района на залива прие наредба за защита на жилищните квартали от

малки клетки. Тази наредба изисква 500 фута отстояние от жилищни квартали и 500
фута разстояние между малките клетки.

Сонома, Калифорния 73

ноември 2018

Градският съвет на Сонома прие наредба, която изисква провеждането на тест от

лицензиран инженер по радиочестоти за измерване на честотата и нивата на
мощност, излъчвани от всяко съоръжение за малки клетки, и уведомяване на всички
собственици на имоти в радиус от 500 фута от предложената телекомуникационна
инфраструктура. Наредбата също така изисква антените, монтирани на стълбове, да
бъдат на разстояние не по-малко от 1500 фута една от друга.

Сан Анселмо и Феърфакс, Калифорния 74, 75

октомври 2018 г.

Вдъхновен от наредбите на Мил Вали, градският съвет на Феърфакс прие наредба,

изискваща 1500 фута разстояние между малките клетки, и назначи комисия, която
да проучи алтернативите на малките клетки. Градският съвет на Сан Анселмо прие
наредба, изискваща уведомяване на жителите в радиус от 300 фута от предложена
антена за малки клетки.

Бърлингтън, Масачузетс 76

октомври 2018

Комитетът за оборудване за малки клетки в града създаде политика, която изисква

такса за кандидатстване в размер на 500 USD за всеки предложен обект за малки
клетки и годишна такса за ресертификация в размер на 270 USD. Политиката накара
Verizon да оттегли заявленията си, позовавайки се на загриженост за прецедента,
който създава политиката, и на въпроси относно нейната законосъобразност. 77
Буневил, Арканзас 78

септември 2018

Градът предлага наредба, която, наред с други неща, ограничава изграждането на

нови клетъчни кули в индустриални зони.

Мил Вали, Калифорния 79

септември 2018

Градският съвет на този анклав в района на залива гласува единодушно за забрана

на нови или актуализирани кули в жилищни зони и за изискване за минимално
разстояние от 1500 фута между малки клетки.

Петалума, Калифорния 80

юли 2018

Петалума актуализира общинския си кодекс, за да защити жителите от

неблагоприятните последици за здравето от 5G, като включи разпоредбата, че "нито
една малка клетка не трябва да се намира на 500 фута от всяко жилище".

Монтерей, Калифорния 81

март 2018 г.

Градските комисари по планирането гласуваха със 7 гласа "за" и 0 гласа "против" да

отхвърлят заявлението на Verizon за поставяне на малка клетъчна кула в жилищен
квартал.

Walnut, Калифорния 82

октомври 2017 г.

Един от първите градове в Калифорния, които се противопоставиха на въвеждането

на 5G, актуализира общинския си кодекс, в който се казва, че
"телекомуникационните кули и антени не трябва да се разполагат на по-малко от
1500 фута от всяко училище (детска градина, начално училище, гимназия и средно
училище), пътека, парк или зона за отдих на открито, спортни обекти и жилищни
зони".

Пенсилвания 83

юни 2017 г.

Комисията по комунални услуги на Пенсилвания лиши компаниите за

разпространение на антени от статута им на комунални услуги, като ги задължи да
преминат през стандартен процес на издаване на разрешителни за инсталиране на
нови стълбове и им отне възможността да използват "сертификати за обществено
удобство", за да поставят стълбове, където пожелаят.
Палм Бийч, Флорида 84

май 2017 г.

Палм Бийч и няколко други крайбрежни общности лобираха за приемането на закон,

който ги освобождава от друг щатски закон, който налага строги ограничения върху
влиянието на местните власти върху местата, където се инсталират малки клетки
5G. Градоначалникът на Палм Бийч Том Брадфорд е цитиран да казва: "Ние бяхме
изключени ... Този закон не се отнася за нас." В Палм Бийч се намира курортът Мар-а-
Лаго на Доналд Тръмп. Възможно ли е фактът, че домът на президента е освободен
от необходимото 5G покритие, да е просто съвпадение?

Мейсън, Охайо 85

май 2017 г.

Не само градовете по крайбрежието са загрижени за 5G; град Мейсън, Охайо, прие

наредба, която забранява малките клетки в жилищни райони или на 100 фута от
имот, който се използва за жилищни цели. Той също така постановява, че малките
клетки трябва да са на разстояние 2000 фута една от друга, освен ако не са
колокирани.

Уорън, Кънектикът 86

декември 2012 г.

Градът приема специално разрешение за телекомуникационни съоръжения и кули,

в което призовава Съвета за разполагане на съоръжения в Кънектикът, който
според щатския закон има юрисдикция върху разполагането на кули и антени, "да
разположи кулите и/или антените по начин, който защитава стойността на
собствеността, както и общата безопасност, здравето, благосъстоянието и
качеството на живот на гражданите на Уорън и на всички, които посещават тази
общност".

НАЙ-ДОБРАТА АЛТЕРНАТИВА НА 5G-ОПТИЧНИТЕ МРЕЖИ

За да бъда ясен, не предлагам да се върнем към начина, по който сме работили
преди появата на Wi-Fi. По-скоро смятам, че най-добрият начин да подобрим
свързаността с по-безопасни, по-надеждни и по-бързи услуги за всички американци
е да използваме оптични кабели вместо малки клетки, излъчващи 4G и MMW.
Това не е просто теория. Два американски града са въвели общински оптични
широколентови системи с голям успех: Чатануга, Тенеси, и Лонгмонт, Колорадо.
Общинската електрическа компания на Чатануга, Electric Power Board, изгради
системата с помощта на федерални безвъзмездни средства.
През първите три години от съществуването на широколентовата мрежа (2009-
2012 г.) стойността на жилищата в Чатануга се е увеличила с 14 %, а средният доход
на домакинствата е нараснал с 13,5 %, дори когато щатското правителство е
съкратило близо 3000 работни места.87 През 2014 г. компанията Longmont Power &
Communications пуска NextLight, своята общинска широколентова система, която
позволява на жителите да свалят данни със скорост един гигабит в секунда срещу
около 50 USD на месец. 88
Доклад от 156 страници на Националния институт за наука, право и публична
политика от 2018 г. предоставя отличен, задълбочен поглед върху ползите от
кабелната интернет система в сравнение с безжичната, която изглежда сме се
запътили да превърнем в статукво за десетилетия напред. В този доклад авторът, д-
р Тимъти Шохъл, пише:

Кабелната инфраструктура по своята същност е по-устойчива, по-надеждна,

по-устойчива, по-енергийно ефективна и по-важна за много други услуги.
Безжичните мрежи и услуги по своята същност са по-сложни, по-скъпи, по-
нестабилни и по-ограничени. . . .

Преносът на данни на милиметрови вълни (напр. 5G безжични мрежи) в най-

добрия случай е евтино решение, предпочитано от корпорации, които търсят
краткосрочни печалби. То е напълно неподходящо по редица причини, сред
които е, че зависи от инвазивен и нестабилен сложен хардуер/софтуер за
милиметрови вълни, податлив на (понякога планирано) остаряване.

Този сложен подход рязко контрастира с простотата на основните, устойчиви

на бъдещето оптични/кардирани съоръжения. В същото време безжичният
подход осигурява по-малко работни места (повечето от тях са в областта на
техническия/софтуерния софтуер) и е обект на ограничения на пряката
видимост, смущения, асиметрични услуги, бавни скорости на предаване на
данни, проблеми с претоварването и потенциални рискове за общественото
здраве.

Може би се опасявате, че кабелните връзки ще бъдат по-бавни от скоростите на

5G, които ни обещават FCC, Асоциацията на индустрията за клетъчни
телекомуникации (CTIA) и телекомуникационните компании, но е доказано, че дори
древните телефонни линии могат да предоставят гигабитови скорости на предаване
на данни, а оптичните кабели имат доказана способност да предоставят 1,4 терабита
данни в секунда, 89 порядъци по-високи от 5G.
Всяко намаляване на скоростта и времето за изчакване, което кабелните системи
могат да имат в сравнение с 5G, си заслужава компромиса по отношение на
общественото здраве и околната среда. Ако правителството - независимо дали е
общинско, щатско или национално - инвестира в кабелна инфраструктура, ще
гарантираме, че интернет ще остане достъпен за всички, вместо да бъде във властта
на шепа компании, решени да прокарат своята програма за печелене на пари над
загрижеността за общественото благо.
Просто се нуждаем от повече средства, насочени към подобряване на оптичната
технология. Неотдавнашните прости нововъведения за използване на вибриращ
плуг, който изисква само един човек и наем на оборудване, за да се свърже домът ви
с централната квартална оптична линия, ще послужат за минимизиране на
разходите за свързване на оптични кабели в дома ви. 90
Лъчът на надеждата тук е, че има начини да имате свързаността, която сте
обикнали и на която разчитате, без да причинявате огромни вреди на живите
същества на тази планета.
Знайте, че докато четете тази книга, ще научите как да защитите тялото си от
заплахата на безжичните технологии, включително 5G, отвътре навън, както и как
да намалите излагането на тях и вредите, които могат да причинят.
Но първо искам да се задълбоча малко в това, как изобщо се оказахме в такова
наситено с ЕМП блато. Това ще бъде още по-силен сигнал за това, че не бива да
позволяваме на безжичната индустрия да дава приоритет на печалбите си пред
нашето здраве.
 ГЛАВА 3

МОБИЛНИТЕ ТЕЛЕФОНИ СА ЦИГАРИТЕ НА

21-ВИ ВЕК

Може би точно сега си мислите: Ако ЕМП са толкова вредни, защо никой не прави
нещо по въпроса? Нещо повече, защо продължаваме да приемаме все повече и повече
устройства, които могат да навредят на здравето ни?
Радвам се, че ме попитахте, защото намирам истината за доста отвратителна
история. Може би и вие ще научите как тези компании са оценили печалбата си пред
вашето здраве и здравето на вашето семейство.
Историята на превръщането на ЕМП в неразделна част от околната среда -
въпреки нарастващите доказателства, че те вредят на здравето на хората и околната
среда - има много паралели с историята на употребата на тютюн.
опасностите заздравето, причинени от цигарите Тя ефективно се придържаше
към тази тактика в продължение на десетилетия.
Вярвам, че когато видите паралелите между тютюневата и безжичната индустрия,
ще бъдете мотивирани да преосмислите колко често използвате мобилни телефони
и други безжични устройства.
Ако искате да се запознаете с всички мръсни стратегии, които тютюневата
индустрия успешно и блестящо прилага, за да убие преждевременно милиони хора,
препоръчвам ви да прочетете изчерпателния преглед на професора от Харвардския
университет Алън М. Брандт "Измисляне на конфликти на интереси": История на
тактиките на тютюневата индустрия 1 и книгата "Съмнението е техен продукт"
на бившия помощник-министър на труда по въпросите на безопасността и здравето
при работа Дейвид Майкълс: Как атаката на индустрията срещу науката
застрашава вашето здраве.

ТЮТЮНЕВАТА ИНДУСТРИЯ ЦЕЛЕНАСОЧЕНО ЛЪЖЕ

ОБЩЕСТВОТО В ПРОДЪЛЖЕНИЕ НА ДЕСЕТИЛЕТИЯ
Още през 50-те години на миналия век са събрани множество научни
доказателства, че тютюнопушенето води до сериозни респираторни и сърдечни
заболявания. Въпреки това минаха 50 години, преди опасенията за здравето на
хората, свързани с тютюнопушенето, да станат достатъчно разпространени, за да
може броят на пушачите да намалее значително.
Как останахме в неведение толкова дълго?
Пътеводната светлина на тютюневите компании през всичко това беше фирмата
за връзки с обществеността, която те наеха през 50-те години на миналия век -
Hill+Knowlton Strategies. Вместо да играе губещата игра на просто отричане на
фактите, Hill+Knowlton предлага блестящи стратегии, които по-късно се възприемат
от безжичната индустрия.
Показателен е прегледът на точките по-долу от изтекъл документ, в който са
описани целите на тютюневата компания Brown & Williamson по онова време:

• Цел № 1: Да се отхвърли в съзнанието на милиони хора погрешното

убеждение, че пушенето на цигари причинява рак на белия дроб и други
заболявания; убеждение, основано на фанатични предположения,
погрешни слухове, неподкрепени с доказателства твърдения и ненаучни
изявления и предположения на търсещи публичност опортюнисти.

• Цел № 2: Да изведем цигарата от списъка на раковите заболявания

възможно най-бързо и да я върнем на полагащото й се място на
достойнство и признание в съзнанието на мъжете и жените на пазара на
американското свободно предприемачество.
• Цел № 3: Разкриване на невероятната, безпрецедентна и гнусна атака
срещу цигарите, представляваща най-голямата клевета, извършвана
някога срещу който и да е продукт в историята на свободното
предприемачество. . . .
• Цел № 4: Да се разкрие коварната и развиваща се схема на атака срещу
американската система за свободно предприемачество, зловеща формула,
която бавно ерозира американския бизнес, като цигарите очевидно са
избрани като една от пробните цели. 2

Д-р Мартин Бланк, водещ експерт по опасностите за здравето, свързани с ЕМП,

предлага в книгата си "Свръхмощ" да препрочетете тези цели, като замените
цигарата с мобилен телефон и пушенето с използване на мобилни телефони.
Резултатът е доста ясен и доста смразяващ.

ФИНАНСИРАНЕ НА ПРИСТРАСТНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ

Плащайки директно на учени за провеждане на проучвания, индустрията може да
подбере изследователи, които вече са предубедени, че цигарите са безопасни. По
този начин тютюневите компании създават и конфликти на интереси, тъй като дори
безпристрастни изследователи могат да бъдат повлияни от желанието да запазят
доволни своите спонсори.
Например, през 1997 г. изследователи от Вашингтонския колеж в Мериленд са
направили преглед на 91 проучвания, в които е изследвана възможната връзка
между тютюна и когнитивните способности.Те анализират резултатите от всяко
изследване, както и източника на финансиранеи виждат ясна разлика в резултатите
от изследванията, които са получили средства от тютюневата индустрия, в
сравнение с тези, които не са получили такива.
Авторите на проучването пишат: "Нашият анализ показва, че изследователите,
които признават подкрепата на тютюневата индустрия, са значително по-склонни
да стигнат до заключение, благоприятно за тютюневата индустрия, в сравнение с
изследователите, които не признават подкрепата на индустрията." 3
Чрез увеличаване на броя на проучванията тютюневите компании могат да
твърдят, че научните данни за въздействието на употребата на тютюн върху
здравето са неубедителни, като в същото време се преструват на ангажирани с
общественото благосъстояние. 4
Дори докладът от 1964 г. на главния хирург на САЩ, в който се разглеждат 7000
статии, свързани с тютюнопушенето и болестите, и се стига до заключението, че
пушенето на цигари е причина за рак на белия дроб и рак на ларинкса при мъжете и
вероятна причина за рак на белия дроб при жените, не води до нови правителствени
разпоредби или до намаляване на общественото търсене. Този доклад подтикна
тютюневата индустрия да финансира още повече проучвания.
Широкообхватният и дълготраен вторичен ефект от този подход е въвеждането
на култура на скептицизъм към самата наука. В крайна сметка, превръщайки
науката в честна игра в битката за връзки с обществеността, тютюневата индустрия
създаде разрушителен прецедент, който щеше да повлияе на бъдещи дебати по теми
като храните, глобалното затопляне, фармацевтичните продукти, 5 и, да, ЕМП.

ХАРЧАТ МИЛИОНИ, ЗА ДА ПОВЛИЯЯТ НА ЗАКОНОДАТЕЛИТЕ

Hill+Knowlton насочва своите клиенти от тютюневия сектор да създадат отделна
организация, която да лобира за законодателство и регулаторни правила, които са
благоприятни за тяхната индустрия. Институтът за тютюна е създаден през 1958 г.
и бързо се превръща в една от най-мощните и добре финансирани лобистки
организации във Вашингтон, окръг Колумбия.
Тя даваше възможност на тютюневите компании да си купуват благоприятно
третиране от страна на правителството, като същевременно избягваха усещането, че
го правят. В края на краищата, това е отделен субект. Институтът по тютюна
продължи да функционира повече от 40 години.
Въпреки че тютюневата индустрия успява да избегне отговорността и сериозните
регулации в продължение на повече от четири десетилетия, в крайна сметка
нейната власт над американската общественост е прекратена. През март 1997 г.,
почти 30 години след като пушенето бе категорично свързано с драматичното
нарастване на броя на случаите на рак на белия дроб, Liggett Group, най-малкият от
петте водещи производители на цигари в страната, най-накрая призна, че пушенето
причинява рак. 6, 7 Скоро другите тютюневи компании последваха примера.
Признанията за нанесени вреди бяха от съществено значение за повлияване на
общественото мнение. Например първите задължителни предупреждения върху
опаковките на цигарите се появяват през 1965 г., когато пушат около 45% от
американците, и този процент не намалява значително до 1977 г., когато достига
36%. Едва през 1989 г. броят им спада под 30 процента. През 2018 г. броят им спадна
до най-ниското си ниво в историята - 16%. 8
Това, което прави цялата тази история изключително трагична, са всички
погубени животи. Дори консервативните Центрове за контрол и превенция на
заболяванията (CDC) изчислиха през ноември 2018 г., че близо половин милион
души в САЩ продължават да умират всяка година от пушене на цигари, въпреки че
процентът на пушачите е намалял с повече от 50 % в сравнение с предишни години.
9
Следователно 50-те години отричане на тютюневата индустрия лесно доведоха до
десетки милиони ненужни смъртни случаи и страдания в САЩ и стотици милиони
по света.
Това дълбоко ме натъжава, тъй като собствената ми майка беше една от жертвите
му. Тя пушеше от ранна възраст и въпреки че спря да пуши в края на 70-те си
години, вредата беше нанесена. Тя разви хронична обструктивна белодробна болест
(ХОББ), нуждаеше се от редовна кислородна терапия с ежедневни дихателни
процедури и в крайна сметка почина преждевременно от усложнения.

СЪЗДАВАНЕ НА КОНФЛИКТИ НА ИНТЕРЕСИ

Изглежда, че безжичната индустрия внимателно е проучила стратегиите, които
тютюневите компании са използвали, за да отричат рисковете за здравето, свързани
с техните продукти в продължение на повече от 50 години. Всъщност през
последните две десетилетия много големи играчи в безжичната индустрия са наели
Hill+Knowlton, включително Motorola и Virgin Mobile, както и голямо разнообразие от
други технологични компании, ангажирани в безжичната индустрия.
През това време телекомуникационните компании редовно са финансирали
проучвания за оценка на рисковете за здравето от техните мобилни устройства,
както преди тях са направили тютюневите компании. На пръв поглед това е подход,
който има за цел да помогне за защитата на потребителите. Въпреки това знаем, че
когато една компания финансира изследвания на собствените си продукти, това
създава силен конфликт на интереси, който изкривява резултатите в полза на този,
който е финансирал изследването. 10- 12
През 1994 г. търговската група на безжичната индустрия CTIA, която по това
време се оглавява от Том Уилър (запомнете името му, тъй като през 2013 г. той
стана председател на FCC), започна сериозен натиск за изготвяне на подкрепящи
изследвания.
Това се случва, след като вдовецът Дейвид Рейнард подава съдебен иск срещу
производителя на безжични телефони NEC Corporation of America. В края на 1993 г.
Рейнард се появява в предаването Larry King Live, където споделя, че съпругата му
редовно е използвала безжичен телефон на NEC, преди да развие мозъчен тумор,
който я убива.
Според Рейнард връзката между използването на мобилни телефони от съпругата
му и рака ѝ е ясна и той призовава за по-строги мерки за безопасност. Разказът му се
разпространи като вирус, а акциите на телекомуникационните компании се сринаха
след това.
За да създаде противоположна версия, CTIA избра д-р Джордж Карло, учен, който е
известен с благоприятните си за индустрията научни открития, за директор-
основател на проекта за изследване на безжичните технологии (WTR), финансирана
от индустрията изследователска група.
Преди да застане начело на WTR, Карло провежда изследвания за безопасността
на гръдните импланти, както и за ниските нива на излагане на диоксин. И в двата
случая изследванията на Карло са финансирани от съответните индустрии. И в
двата случая Карло е установил минимални или никакви рискове за здравето.
Вероятно той е изглеждал за CTIA като идеалния човек, който да продължи
усилията на безжичната индустрия поне да размъти научните води, ако не и да
опровергае всички доказателства за вреда - въпреки че това не се случи, тъй като
Карло в крайна сметка ще предупреди ръководителите на безжичната индустрия за
рисковете за здравето от техните продукти.
В края на 90-те години и началото на 2000 г. индустрията предостави на Карло 27
милиона долара за финансиране на изследвания, оценяващи рисковете за здравето
от ЕМП, и през това време бяха изготвени стотици противоречиви изследвания.
По ирония на съдбата в хода на тази инициатива Карло се разочарова. През 2007 г.
той признава в статия, че "стратегията на индустрията е да финансира
нискорискови проучвания, които гарантират положителен резултат, след което да
ги използва, за да убеди медиите и обществеността, че клетъчните телефони са
доказано безопасни, въпреки че действителната наука не доказва нищо подобно ". 13
По същото време други изследователи стигат до подобни заключения,
включително Хенри Лай, професор по биоинженерство във Вашингтонския
университет, който е провел собствено изследване, в което е установил, че
излагането на радиация, подобна на тази, излъчвана от мобилните телефони, може
да причини увреждане на ДНК.
През 2006 г. Лай проучва 326 проучвания за безопасността на радиацията от
мобилните телефони, проведени между 1990 и 2006 г., и открива, че 44% от тях не са
установили вредни ефекти, а 56% - да.
Тук става интересно. Когато той категоризира проучванията според
финансирането, цифрите показват съвсем различна история: 67% от независимо
финансираните проучвания установяват вреден ефект, докато само 28% от
финансираните от индустрията проучвания го установяват. 14 Това новаторско
прозрение накара други да изследват връзката между финансирането и резултатите.
През 2008 г. екип от швейцарски изследователи, ръководен от д-р Анке Хюс,
направи преглед на 59 проучвания, оценяващи биологичните ефекти от излагането
на безжична радиация. Те установяват, че 82% от изследванията, финансирани от
правителства и други независими агенции, показват вредни ефекти, в сравнение със
само 33% от изследванията, финансирани от индустрията.15
При преглед на 55 проучвания от 2009 г., в които се сравнява мозъчната дейност
на човека при наличие и отсъствие на безжични радиационни полета, се установява,
че в 37 от тези проучвания се стига до заключението, че има ефект, свързан с ЕМП,
върху мозъчната функция, а в 18 не се наблюдава никакъв ефект.
Това, което беше решаващо, беше, че индустрията е финансирала цели 87% от
включените изследвания, което предполага, че индустрията се е стремяла да
увеличи броя на изследванията, за да може да твърди, че няма консенсус в научната
общност. 16

ФИНАНСИРАНЕ НА ПРОУЧВАНИЯ СЪС СЪМНИТЕЛЕН ДИЗАЙН.

При финансираните от промишлеността проучвания проблемни могат да бъдат не
само противоречивите резултати, но често и самият дизайн на проучванията. Във
всяко научно изследване има много променливи - наложително е изследователите
да конструират експериментите си по начин, който да не изкривява резултатите им
по невнимание, което обикновено не се случва при финансираните от индустрията
изследвания.
При прегледа на 23 проучвания от 2010 г., целящи да установят връзката между
използването на мобилни телефони и риска от развитие на тумори, изследователи
от Калифорнийския университет в Бъркли анализират не само резултатите от
проучванията, но и първоначалния им дизайн, след което ги сравняват с източника
на финансиране.
Заключението им е, че "сред 10-те проучвания с по-високо качество открихме
вредна връзка между използването на телефон и риска от тумори. Проучванията с
по-ниско качество, които не отговаряха на най-добрите научни практики, бяха
финансирани предимно от индустрията." 17
Един от начините, по които финансираните от индустрията изследвания на ЕМП
са проблематични от самото начало, е, че те използват симулирано излагане на ЕМП
вместо реални мобилни телефони. Това се оправдава със стремежа да се
контролират променливите, но в действителност симулираният клетъчен телефон е
много по-безопасен от истинския клетъчен телефон.
Реалните ЕМП сигнали варират непредсказуемо в различните моменти, особено
по отношение на интензивността си. Симулираните ЕМП сигнали имат фиксирани
параметри и по този начин са неизменни и напълно предсказуеми. 18
 Съществува драстична разлика между резултатите от проучванията, в които се
използват реални експозиции от налични в търговската мрежа устройства, и
проучванията, в които се използват симулирани експозиции от тестови телефони.
Докато около половината от проучванията, използващи симулирани експозиции с
тестови телефони, не установяват никакви ефекти, почти всички проучвания,
използващи реални експозиции от налични в търговската мрежа устройства,
показват неблагоприятни ефекти. 19- 37

РАЗПРОСТРАНЯВАНЕ НА СЪОБЩЕНИЕТО, ЧЕ НАУКАТА НЕ Е

УБЕДИТЕЛНА.
След като безжичната индустрия финансира тези проучвания, тя "пресмята
проучванията и представя въпроса на обществеността като просто табло", както
пише д-р Мартин Бланк в книгата си "Свръхмощ".
Ако са направени 100 проучвания за безопасността на клетъчните телефони и 50
от тях (в повечето случаи финансирани от индустрията) не откриват вредни ефекти,
а 50 от тях ги откриват, тогава компаниите за безжични мрежи могат да твърдят, че
"науката е смесена", докато в действителност науката, която не е финансирана от
индустрията, е съвсем ясна.
Основното средство за разпространяване на тези твърдения за безопасност е CTIA,
която създава уебсайтове като wirelesshealthfacts.com, които съдържат изявления
като "Научният консенсус, основан на рецензирани доказателства в САЩ и редица
други страни, показва, че безжичните устройства не представляват риск за
общественото здраве за възрастни или деца." 38
След това CTIA предоставя своята позиция на медиите. Ето цитат от статия от
2018 г. в Consumer Reports - периодично издание, което се предполага, че защитава
обществото. Това е класическа илюстрация на начина, по който водещите медии
често разглеждат въпроса дали радиацията от мобилните телефони е вредна или не:

Що се отнася до мобилните телефони, учените са разгледали резултатите от

изследвания върху животни и клетки в епруветки, изложени на радиочестотно
излъчване в лаборатория, както и от наблюдения върху хора. Тези проучвания
върху хора се опитват да установят дали при интензивните потребители на
мобилни телефони се наблюдава по-висок процент на рак на мозъка и други
здравословни проблеми в сравнение с хората, които използват мобилни
телефони по-рядко.
Всички тези изследвания са разнопосочни, без категорични доказателства, че
излъчването на мобилните телефони вреди на човешкото здраве, но и без
възможност за пълно изчистване на потенциалния риск." 39

Ясно изразена пристрастност се проявява и при отразяването на важни

проучвания, които откриват връзки между радиацията от мобилни телефони и
здравето. Нека разгледаме един пример: Многогодишното проучване на
Националната токсикологична програма на стойност 30 млн. долара, което оценява
ефекта от излагането на плъхове на радиочестоти, подобни на тези, използвани в 2G
и 3G клетъчните телефони.
В проучването изследователите излагат плъхове на различни нива на безжична
радиация в продължение на девет часа на ден, седем дни в седмицата, през целия им
живот. Контролната група плъхове не е била изложена на безжична радиация през
целия си живот.
Окончателните резултати, които бяха публикувани през 2018 г., установиха "ясни
доказателства" за злокачествени тумори, известни като шваноми, в сърцата на
мъжки плъхове и "някои доказателства" за злокачествени тумори, известни като
глиоми, в мозъците на мъжки плъхове. Интересното е, че при женските плъхове
процентът на раковите заболявания е далеч по-нисък. 40
По данни на Националния институт по науки за здравето на околната среда около
150 репортери са присъствали на пресконференция, проведена по телефона, за да
обявят предварителните резултати от проучването през май 2016 г., и в резултат на
това медиите са написали над 1000 новини за резултатите. 41
Сред тези истории имаше големи различия в начина, по който медиите отразиха
резултатите от проучването, както се вижда от отразяването в "Ню Йорк Таймс" и
"Уолстрийт Джърнъл".
Статията на"Таймс" беше публикувана със заглавие "Проучване на рисковете,
свързани с мобилните телефони, открива "някои доказателства" за връзка с рака,
поне при мъжете" с подзаглавие "Прилагат се много предпазни клаузи, а
резултатите включват радиочестоти, които отдавна не се използват рутинно " 42.
Вестникът публикува статия със заглавие "Връзка между мобилните телефони и
рака е установена в правителствено проучване" с подзаглавие "Многогодишно
рецензирано проучване установи "ниска честота" на два вида тумори при мъжки
плъхове, изложени на радиочестоти, които обикновено се излъчват от мобилните
телефони." 43
При такова разминаване в докладването на едно и също проучване е лесно да се
разбере как обществеността остава до голяма степен неубедена в опасностите от
безжичната радиация.

ЗАБЕЛЕЖИТЕЛНА ПРАВНА ПОБЕДА ЗА БЕЗЖИЧНАТА

ИНДУСТРИЯ: ЗАКОНЪТ ЗА ТЕЛЕКОМУНИКАЦИИТЕ ОТ 1996 Г.
Точно както тютюневата индустрия имаше Института по тютюна - организация,
която лобираше пред законодателите от името на производителите на цигари,
телекомуникационната индустрия има CTIA и Националната асоциация за кабелни и
телекомуникационни услуги (сега наречена NCTA: Асоциация за интернет и
телевизия), които изпълняват нейните поръчки.
 Изкушението е навсякъде във Вашингтон, където богати лобисти и
представители на индустрията организират най-добрите партита и вечери.
Дълбоките джобове на индустрията ѝ позволяват да упражнява влиянието си върху
законодателите, които вече са на власт, кандидатите за поста, както и върху
държавните служители и назначените лица, които работят и ръководят агенциите,
контролиращи телекомуникациите.
Именно лобирането изигра основна роля за приемането на Закона за
телекомуникациите от 1996 г., който включваше огромна отстъпка за безжичната
индустрия, която на практика заглуши мнението на обществеността за това къде и
как се изгражда безжичната инфраструктура. Раздел 322(c) (7) (B) (iv) гласи отчасти:

Нито една държава или местно правителство или техен инструмент не може
да регулира разполагането, изграждането и модификацията на лични
съоръжения за безжични услугивъздействието на радиочестотните емисии
върху околната среда, доколкото тези съоръжения отговарят на разпоредбите
на Комисията относно тези емисии.44

В резултат на това индустрията по същество получи благословията на

правителството да инсталира клетъчни кули практически навсякъде, където
пожелае: покривите на училищата и детските площадки, църковните кули, водните
кули и дърветата - всичко това стана честна игра за разполагане на клетъчни кули.
След приемането на закона са построени повече от 300 000 такива обекта. 45
Обществеността е оставена без почти никакви възможности да повлияе на тези
решения поради опасения за здравето.
Това беше огромна победа за телекомуникационната индустрия, която дойде като
пряк резултат от масирано лобиране, според сведенията на стойност приблизително
50 млн. долара. 46 Лари Преслър, тогава републикански сенатор от Южна Дакота, го
определи като най-лобисткия законопроект в историята.
Лобистите щедро възнаградиха служителите на Конгреса, които им помогнаха да
напишат този нов закон, като 13 от 15-те служители по-късно сами станаха лобисти.
47

От основаването си NCTA и CTIA са сред най-големите разходи за лобиране във

Вашингтон всяка година. Вземете например 2018 г., когато AT&T похарчи 18,5 млн.
долара, Verizon - 12 млн. долара, NCTA - 13,2 млн. долара, а CTIA - 9,5 млн. долара. 48
Помислете, че това е само за една година. Като цяло секторът на
комуникациите/електрониката е един от супертежките лобисти във Вашингтон.
Въпреки че тези цифри са наистина големи, те все още се увеличават. В интервю
от 2019 г. изследователят д-р Джоел Московиц, който е преподавател в Училището
по обществено здраве към Калифорнийския университет в Бъркли, заявява, че
безжичната индустрия вече инвестира 100 млн. долара годишно в своите лобистки
усилия. 49
 ОЧЕРНЯНЕ НА УЧЕНИТЕ, КОИТО ОТКРИВАТ ПРОБЛЕМИ С
МОБИЛНИТЕ ТЕЛЕФОНИ
Друга тактика, която безжичната индустрия използва, за да посява съмнения в
обществото, е да подбира учени, за които вярва, че ще бъдат източник на
подкрепящи изследвания, и след това да дискредитира същите тези учени, ако
техните открития сочат, че клетъчните телефони, на които разчитате за толкова
много неща, допринасят за заболявания.
Нека започнем с това, което се случи с д-р Хенри Лай, чието изследване на броя на
проучванията на въздействието на безжичната радиация разгледах по-рано в тази
глава.
В началото на 90-те години на миналия век Лай и неговият колега от
Вашингтонския университет Нарендра "Н.П." Сингх подават молба за финансиране
от Изследователския проект за безжични технологии (WTR) за провеждане на
изследвания на въздействието на излагането на микровълново лъчение с нисък
интензитет върху мозъчните клетки на плъхове.
Както разказват Лай и Сингх в писмо, публикувано в Microwave News, "WTR
направи две посещения на място в нашата лаборатория през юни и юли 1994 г. По
време на едното посещение [Джордж] Карло каза, че се интересува от нашите данни
и ще ни изпрати чек през следващата седмица, за да можем да продължим
изследванията си. Чекът така и не дойде." Вместо това те си осигуряват
финансиране от Националния институт по здравеопазване. Това, което откриват, е
наистина изобличаващо.
Резултатите им, публикувани в списание Bioelectromagnetics, установяват
увреждане на едноверижна ДНК в мозъците на плъхове, които са били изложени
само два часа на импулсно и продължително микровълново лъчение с нисък
интензитет от 2,5 GHz - честота, подобна на тази, която се излъчва от вашия 4G
мобилен телефон. 50
Когато Motorola научи за констатациите на Лай и Сингх, тя премина към защитен
режим. Във вътрешна бележка на компанията от 13 декември 1994 г. се обсъжда
най-добрата стратегия за поставяне под съмнение на заключенията на проучването.
В нея ръководителите предлагат следната формулировка:

Макар че тази работа повдига някои интересни въпроси относно възможните

биологични ефекти, нашето разбиране е, че има твърде много несигурности,
свързани с използваната методология, докладваните констатации и научните
данни, които са в основата им, за да се правят заключения за нейната значимост
в момента.
Без допълнителна работа в тази област няма абсолютно никаква основа да се
определи дали [това], което изследователите са установили ... [има] изобщо
нещо общо с увреждането на ДНК или рисковете за здравето, особено при
честотите и нивата на мощност или безжичните комуникационни устройства. 51
 Не само промишлеността се опитва да потисне изследванията на биологичните
ефекти на ЕМП - това правят и военните. Един от водещите изследователи в тази
област, д-р Алън Фрей, започва да проучва как микровълновите честоти влияят на
организма през 1960 г. По това време Фрей е на 25 години и е млад невролог,
работещ в Центъра за съвременна електроника на General Electric в университета
Корнел.
Още в началото Фрей се интересува как електрическите полета влияят на
мозъчните функции. Затова, когато му се обажда техник на радар, който твърди, че
"чува" радар, Фрей с нетърпение отива на място, за да прецени защо този радар може
да се чува. Разбира се, той също го чува - ниско ниво на постоянно бръмчене. "Чух
радара да прави "цип, цип, цип" - съобщава по-късно той.
Заинтригуван, Фрей започва разследване, което в крайна сметка го довежда до
разбирането, че ухото не записва радарните звуци, а мозъкът. Това вече се нарича
"ефектът на Фрей" и предизвиква доста вълнения в научната общност.
След това откритие Фрей започва да получава финансиране от Службата за
военноморски изследвания и от армията на САЩ, които се стремят да увеличат
използването на радари в населени места и искат да оценят въздействието им върху
общественото здраве.
В продължение на 15 години Фрей се радва на подкрепата, която получава от
военните, за да тества потенциалните ефекти на ЕМП върху организма. Това, което
той открива, е забележително.Той показва, че плъховете стават послушни, когатоса
изложени на радиация от 50 микровата на квадратен сантиметър. След това показал,
че може да промени поведението на плъховете при излагане на 6 микровата на
квадратен сантиметър.
След това той спира сърцето на жаба - спира го мъртво - при 0,6 микровата на
квадратен сантиметър. Това е особено забележително, ако се има предвид, че 0,6
микровата на квадратен сантиметър е 10 000 пъти по-малко от излъчването на
мобилния ви телефон, когато го притискате към ухото си по време на разговор.
Фрей се сблъсква с проблеми с източника на финансиране през 1975 г., когато
публикува забележителна статия в "Известия на Нюйоркската академия на
науките", която разкрива как излагането на ЕМП причинява "изтичане" на кръвно-
мозъчната бариера. 52 По време на това конкретно изследване Фрей инжектира
флуоресцентно багрило в кръвоносната система на плъхове, след което прокарва
микровълнови честоти по телата им. След това излагане на въздействието на
флуоресцентните лъчи багрилото се появило в мозъка на плъховете.
Кръвно-мозъчната бариера е изключително важно средство за защита на мозъка;
тя не позволява на вирусите, токсините и микробите, които могат да се намират в
кръвта, да проникнат в свещената част на мозъка.
По-късно Фрей съобщава, че военните са го инструктирали да спре да говори за
изследванията си или да рискува да загуби финансирането си. 53 финансирани от
Пентагона учени също твърдят, че са се опитали да повторят резултатите му без
успех. Това по същество спира по-нататъшните изследвания на въздействието на
ЕМП върху кръвно-мозъчната бариера за десетилетия, поне в САЩ.
Фрей със сигурност не е първият изследовател, който влиза в конфликт с
военните.
В края на 50-те години на миналия век офталмологът Милтън Зарет става един от
първите учени, които предупреждават за потенциалната вреда от излагането на
нейонизиращо лъчение. Зарет открива връзка между микровълновата радиация и
развитието на катаракта.
По онова време основното излагане на микровълнови честоти се осъществяваше
чрез използването на радари от военните. Микровълновите фурни бяха все още в
начален стадий на развитие. Мобилните телефони бяха на десетилетия
разстояние.резултат на товапо-голямата част от финансирането на Зарет идва от
военните, включително от военновъздушните сили, армията и флота.
През 60-те години на миналия век Зарет публикува открития, които установяват
вредни ефекти при нива на излагане на ЕМП, които са много по-ниски от сегашните
стандарти за безопасност. През 1973 г. Зарет е първият лекар, който свидетелства
пред Конгреса за опасностите от микровълновата радиация. По време на
показанията си Зарет алармира.

Съществува ясна, настояща и все по-нарастваща опасност за цялото население

на нашата страна от излагане на цялата нейонизираща част на
електромагнитния спектър. Опасността не може да бъде преувеличена, тъй като
повече увреждания от нейонизиращи лъчения настъпват скрито, обикновено се
проявяват едва след латентни периоди от години, а когато се проявят,
последиците рядко се разпознават. 54

Постепенно Зарет губи всичките си военни договори заради откритията си. Освен
това е подложен на кампания за дискредитирането му.
Имаше и такива, които отдадоха на Зарет заслуженото признание и доверие. Пол
Бродур, разследващ журналист, който отразява опасностите за здравето от ЕМП за
The New Yorker и пише книгата "Запингът на Америка" през 1977 г: Микровълните,
техният смъртоносен риск и прикриването им, с право нарича Зарет "ранен пророк".

"УЛАВЯНЕ" НА ФЕДЕРАЛНАТА КОМИСИЯ ПО КОМУНИКАЦИИ

Има един начин, по който безжичната индустрия е надминала Големия тютюн, а
именно като използва парите и влиянието си, за да получи вътрешни хора,
назначени в правителствените агенции, натоварени с регулирането на нейните
продукти, а именно Федералната комисия по комуникациите (FCC).
Повечето хора вярват, че нашите федерални регулаторни агенции, като например
Агенцията по храните и лекарствата, Агенцията за опазване на околната среда (EPA)
и Федералната комисия по комуникациите, са съставени от безпристрастни
експерти, които играят водеща роля в провеждането на изследвания и
установяването на стандарти за безопасност с цел защита на общественото здраве.
Много често случаят не е такъв. Обикновено правителствените агенции разчитат
на изследователската общност да направи констатации, които след това само
оценяват, за да определят регулаторните действия. И познайте кой финансира
голяма част от изследванията, които определят правилата за безопасност на
продуктите? Точно така, промишлените предприятия, които произвеждат
продуктите.
По-специално FCC често е наричана "завладяна агенция" благодарение на Норм
Алстър от Центъра по етика "Едмънд Джей Сафра" в Харвардския университет,
който през 2015 г. написа кратка книга, озаглавена "Завладяна агенция": Как
Федералната комисия по комуникациите е доминирана от индустриите, които по
презумпция регулира. 55
Като завладяна агенция, FCC е отличен пример за институционална корупция.
Корупция не в смисъл, че висшестоящите получават пликове, пълни с пари, а че
регулаторната система облагодетелства мощни частни влияния дотолкова, че дори
и най-добронамерените усилия за защита на обществото и околната среда често са
пресилени, обикновено за сметка на обществения интерес.
Подробен преглед на действията (и бездействията) на FCC показва, че през
годините агенцията е предоставила на безжичната индустрия почти всичко, което
тя е поискала.
Индустрията за безжични мрежи контролира FCC чрез задушаване на Конгреса,
което включва дарения за кампании на членове на Конгреса, власт над
подкомисията по комуникации и технологии в Камарата на представителите, която
наблюдава FCC, и упорито лобиране.
Според статия от 2019 г., публикувана във в. "Гардиън", 51-те американски
сенатори и техните съпруги често са силно инвестирани в публични компании,
които са натоварени да регулират. А Wireless Telecomm Group е компанията с най-
голям брой акции, притежавани от републиканските сенатори на САЩ, в размер на 3
млн. долара. Apple е на второ място по размер, като републиканците притежават
акции на стойност близо 1,5 млн. долара, а сенаторите демократи - малко повече от 1
млн. долара. Както се казва в статията:

Не е незаконно членовете на Конгреса да имат лични финансови интереси в

отраслите, в които създават закони. Но подобни инвестиции повдигат въпроси
за мотивите на законодателите. Ако представител на комисията по финансови
услуги към Камарата на представителите притежава акции на Bank of America
на стойност стотици хиляди долари, как тази инвестиция може да повлияе на
разпита на главния изпълнителен директор на Bank of America по време на
изслушване? Може ли тя да повлияе на начина, по който те приемат закони и
гласуват по банкови въпроси? 56
 Индустрията за безжични услуги е оплела мрежа, която обхваща Конгреса,
надзорните комисии на Конгреса и социалния живот във Вашингтон. Мрежата
свързва публичния сектор с частния чрез въртяща се врата без търкания, която
всъщност изобщо не е врата.
Неотдавнашните председатели на FCC, включително Том Уилър (заемал поста от
2013 до 2017 г.) и Аджит Пай (поел ролята през 2017 г.), са работили директно за
индустрията, която са били натоварени да наблюдават. Пай някога е бил главен
съветник на Verizon; Уилър е бил главен изпълнителен директор на CTIA и
президент на NCTA.

КАК БЕЗЖИЧНАТА ИНДУСТРИЯ ВЛИЯЕ ВЪРХУ

ПРАВИТЕЛСТВЕНАТА ПОЛИТИКА
Естествена последица от всички усилия за всяване на объркване относно
истинските рискове от безжичната радиация и за проникване в регулаторните
агенции е, че правителството, както и неправителствените организации, натоварени
с опазването на общественото здраве, се разколебават.
Те зависят от това дали изобщо има или няма опасности за здравето, а след това
от това колко сериозни са тези опасности. Перфектен пример за това е дългият и
криволичещ път на класифициране на ЕМП като потенциален, възможен или
вероятен канцероген.
През 1989 г. ЕАОС възлага на екип от Службата за оценка на здравето и околната
среда (OHEA) задачата да проучи внимателно известните биологични ефекти от
излагането на микровълново лъчение.
Въпреки че работата на екипа продължи няколко години, през март 1990 г. OHEA
публикува проект на първоначалните си констатации, в който се предлага EPA да
определи всички ЕМП като "вероятни канцерогени за човека". ВестникNew York
Times съобщи за проекта и привлече доста голямо обществено внимание. 57
Изглеждаше, че вълната както на общественото мнение, така и на правителствения
надзор може да се обърне към предпазливост.
Уви, моментът не продължи дълго. Проектът на OHEA вдъхнови Белия дом да
нареди на своя Комитет за междуведомствени изследвания и координация на
радиационната политика (CIRRPC) да създаде свой собствен доклад. В доклада на
CIRRPC се посочва, че в публикуваната литература "няма убедителни доказателства",
които да свързват ЕМП с изключително ниска честота с някакви "очевидни
опасности за здравето". 58
Следвайки примера на изпълнителната власт, по-късно през 1990 г. екипът на
OHEA публикува друг проект на своя доклад, в който оттегля предишната си
препоръка, заявявайки, че би било "неуместно" да се сравняват ЕМП с химически
канцерогени.
Въпреки че проектодокладът на OHEA не доведе до официалното определяне на
ЕРА като канцероген, той допринесе за предприемането на действия от други
клонове на правителството за проучване на рисковете за здравето. През 1992 г.
Конгресът прие Закона за енергийната политика, част от който финансира
петгодишна изследователска инициатива за проучване на потенциалните рискове
за здравето от ЕМП.
Работна група от близо 30 учени, назначена от Националния институт по науки за
здравето на околната среда (NIEHS), извърши това изследване. През 1998 г. NIEHS
изготви доклад от 532 страници, в който експертите гласуваха с 19 на 9 гласа в полза
на определянето на ЕМП като "възможен канцероген". 59
И в този случай докладът предизвика отзвук и доведе до още една важна
инвестиция в по-нататъшни изследвания. През 2000 г. Международната агенция за
изследване на рака (IARC), подразделение на Световната здравна организация (СЗО),
започна 10-годишно интерфонно проучване за 30 млн. долара в 13 държави, което
разглеждаше конкретно въздействието на радиацията, излъчвана от мобилните
телефони, и потенциалната ѝ роля за развитието на рак на мозъка.
Когато резултатите от проучването Interphone най-накрая бяха публикувани (с
години закъснение), те не бяха убедителни. Те не установиха като цяло повишен
риск от мозъчни тумори за потребителите на мобилни телефони - нещо, на което се
спря повечето от водещите медии, когато съобщаваха за резултатите.
Въпреки това изследователската група признава, че при "интензивните
потребители" на мобилни телефони рискът от глиома, животозастрашаващ и често
фатален мозъчен тумор, се е увеличил с около 80 % след 10 години употреба на
мобилни телефони.
Какво е определението за тежък потребител?
Около два часа месечно!
Когато е проведено това проучване (1999-2004 г.), употребата на мобилни
телефони все още не е била толкова разпространена, колкото днес. Сега, след като са
минали две десетилетия от началото на проучването, средностатистическият
американец използва мобилния си телефон повече от три часа и половина на ден. 60
Тази важна констатация не привлече голямо внимание, освен от IARC, която през
май 2011 г. беше домакин на работна група от 31 учени от 14 различни държави.
Комитетът направи преглед на цялата налична научна литература, като потърси
специално проучвания, които разглеждат въздействието на излагането на
потребителите на безжични телефони, професионалното излагане на радарни и
микровълнови вълни и излагането на околната среда на радио, телевизионни и
безжични сигнали.
Този преглед включва проучването Interphone, както и друго проучване,
публикувано от Ленарт Хардел, водещ изследовател на мозъчни тумори и професор
по онкология и епидемиология на рака в университетската болница в Йоребро,
Швеция. Д-р Хардел установява, че рискът от мозъчни тумори се удвоява или дори
утроява, в зависимост от вида на тумора, при потребителите на мобилни телефони
след 10 години употреба на мобилни телефони. 61
 До голяма степен благодарение на прегледа си IARC най-накрая стигна до
заключението, че излагането на радиация от мобилни телефони е "вероятно
канцерогенно за хората", и го класифицира в група 2B.Това е същатакатегория като
пестицида ДДТ, оловото, отработените газове от бензиновите двигатели, изгарянето
на въглища и химикалите за химическо чистене, за да назовем само някои от тях.
Макар че това е важен напредък в установяването на потенциала за вреда, той не е
достатъчен, за да се определят микровълновото излъчване и ЕМП като категория 2А
- "вероятно канцерогенни за хората", което е следващата стъпка от "вероятно".
Оттогава насам правителството на САЩ се колебае дали да предупреди
обществеността за опасностите от използването на мобилни телефони: През 2014 г.
Центърът за контрол на заболяванията (CDC) актуализира своя уебсайт, като заяви:
"Препоръчваме предпазливост при използването на мобилни телефони."
Това е доста силна формулировка от страна на агенция, която преди това заяви, че
евентуалните рискове "вероятно са сравними с други избори, свързани с начина на
живот, които правим всеки ден". Това обаче продължи само няколко седмици, преди
да бъде премахнато, заедно с текст, който специално предупреждаваше за
повишените рискове за здравето на децата. 62
Най-последователният глас на разума идва от научната общност. През 2015 г. 190
учени, работещи в областта на електромагнитните полета, от 39 държави отправиха
Международен апел на учените, работещи в областта на електромагнитните полета,
към Организацията на обединените нации, в който призовават СЗО да приеме "по-
защитни насоки за експозиция на нейонизиращи електромагнитни полета (ЕМП) в
условията на нарастваща експозиция от много източници ". 63
Покойният говорител Мартин Бланк, д-р, обяви апела.

Ние сме учени, които се занимават с изследване на биологичните и здравните

ефекти на нейонизиращите електромагнитни полета (ЕМП). Въз основа на
рецензирани и публикувани изследвания имаме сериозни опасения относно
повсеместното и нарастващо излагане на ЕМП, генерирани от електрически и
безжични устройства.

За щастие, някои хора се вслушват в науката. През 2016 г., след публикуването на
първия кръг от заключения на Националната токсикологична програма, д-р Отис
Браули, главен лекар на Американското дружество за борба с рака, публикува
официално изявление.

В продължение на години разбирането на потенциалния риск от радиацията

от мобилните телефони беше възпрепятствано от липсата на добри научни
данни. Този доклад на Националната токсикологична програма (НТП) е добра
наука. Докладът на NTP, който свързва радиочестотната радиация (RFR) с два
вида рак, бележи промяна в разбирането ни за радиацията и риска от рак. 64
 Това е повратна стъпка за Американското дружество за борба с рака, което
отдавна отрича риска. Разбира се, имаме нужда не само от разговори. Нуждаем се от
действия.

ИСТОРИЯТА СЕ ПОВТАРЯ
Историята показва, че признаването на потенциалните опасности за здравето от
ЕМП няма да стане без значителен правен натиск и че може да отнеме много
десетилетия, за да настъпят широко разпространени промени в поведението.
В много от емблематичните филми и телевизионни предавания от края на 20-и
век главните герои пушеха непрестанно - Марлон Брандо в "Трамвай "Желание",
Джеймс Дийн в "Бунтовник без кауза" и телевизионния сериал "Зоната на здрача", в
който Род Серлинг беше модераторът на пушенето, който в крайна сметка почина от
рак на белия дроб.
Гледайки тези програми сега, пушенето изглежда странно - отпечатък от друга
епоха, когато невежеството за последиците от тютюнопушенето върху здравето е
било широко разпространено.
Може би след две-три десетилетия споменът, че всички са се взирали в мобилните
си телефони по цял ден, също ще изглежда остарял. Може би тази книга ще помогне
това бъдеще да се сбъдне по-бързо от петте десетилетия, които бяха необходими на
цигарите, за да изгубят широко разпространеното си очарование.
След като се запознаете с механизмите, по които ЕМП причиняват увреждания
(които разглеждам в глава 4), и с научните данни, които ги свързват с редица
заболявания (които ще разгледам в глава 5,Вярвам, че ще осъзнаете, че ЕМП
заслужават да бъдат определени като канцерогенни вещества от група 1, както и
цигарите
Съществуват обаче сериозни аргументи, че ЕМП са дори по-вредни от цигарите,
тъй като можете значително да контролирате излагането си на цигарен дим; същото
не може да се каже за излагането на ЕМП, тъй като ЕМП се излъчват от
инфраструктура като вездесъщите мобилни телефони, електропроводи,
електрически кабели, Wi-Fi рутери и клетъчни кули.
Ако 50-годишната хронология на възхода и падението на цигарите се отнася и за
този случай, то тогава ще трябва да минат 2045-2050 г., преди неопровержимите
доказателства да се стоварят върху безжичната индустрия, както се случи с
тютюневата през 1998 г.
Колко хора ще се разболеят или дори ще умрат поради излагането си на ЕМП,
докато минат тези десетилетия? Особено като се има предвид, че както и при
цигарите, вредите могат да се проявят едва след десетилетия. Както обяснява
Робърт Н. Проктор, професор в Колумбийския университет, в представеното от него
писмено експертно свидетелство по делото на федералния съд от 2002 г.
"Съединените щати срещу Филип Морис САЩ":
 Може да са необходими 20, 30 или дори над 40 години, за да се развие рак на
тютюна след началото на експозицията (това е така нареченото "времево
забавяне" или "латентност"). 65

Излагането на ЕМП също има дълъг период от време. По-специално ракът на

мозъка може да се развие след 40 години. Оцелелите от атомните бомби, хвърлени
върху японските градове Хирошима и Нагасаки, например, все още развиват
злокачествени тумори повече от 65 години след излагането им на радиация. 66
Можем само да си представим колко високо ще бъде разпространението на
заболявания, свързани с мобилните телефони и Wi-Fi, след още 20 или 30 години.
В бележка от 1969 г., написана от ръководител на Brown & Williamson, голяма
тютюнева компания по онова време, тази стратегия е обобщена с фразата
"Съмнението е нашият продукт". 67 Съмнението е продукт и на безжичната
индустрия.
примера на "Големия тютюн" тя се е научила, че не е необходимо да опровергава
идеята, че продуктите ѝ носят рискове за здравето; трябва само дапредостави
достатъчно доказателства за обратното, за да може потребителите да бъдат
заблудени с фалшиво чувство за сигурност Тази тактика не само осигурява
продажби, но и предотвратява регулаторни мерки и отклонява вината за
евентуални заболявания или смъртни случаи, причинени от нейните продукти.
Докато светът чака доказателствата да бъдат счетени за убедителни, вие, вашето
семейство и цялото ни общество сте опитни зайчета в експеримент, който може да
увреди бъдещите поколения с потенциално непреодолими последици за здравето.
Индустрията за безжични технологии, както и тютюневата индустрия преди нея,
ще продължи да прилага своите стратегии и да твърди, че науката все още не е
категорична и че са необходими допълнителни изследвания. Тя ще продължи да
отрича всякаква връзка между своите продукти и рака, докато доказателствата за
обратното бавно и постоянно се трупат, точно както се случи с пушенето на цигари.
Ако цените здравето си, просто трябва да действате сега, за да защитите себе си и
близките си.
 ГЛАВА 4

КАК ЕМП УВРЕЖДАТ ТЯЛОТО ВИ

Както писах в увода, за първи път осъзнах опасностите, свързани с ЕМП, преди
около 20 години. Осъзнах, че аргументите вероятно имат някаква биологична
стойност, но може би също като вас не им повярвах напълно. Винаги съм приемал
технологиите и не исках да ограничавам достъпа си до чудесните удобства, които те
предоставят.
Ето защо написах тази глава, за да ви помогна да разберете биологията на това как
точно тези "безопасни" дължини на вълните вредят на тялото ви. Надявам се, че
тази информация ще ускори разбирането ви за съвсем реалната заплаха, на която ви
излагат електромагнитните честоти.
Признавам, че е доста сложно. Опитах се да направя науката възможно най-
разбираема, така че и вие да бъдете мотивирани да промените начина, по който
взаимодействате с тези примамливи технологии, които са дълбоко вградени в
ежедневието ни.

ПРОУЧВАНИЯ, ПОТВЪРЖДАВАЩИ ОПАСНОСТИТЕ ОТ ЕМП

Безжичната индустрия отдавна твърди, че радиацията от нейните устройства не
предизвиква топлинни увреждания при хората. Именно на това предположение се
основават съществуващите стандарти за безопасност.
Това предположение обаче е неправилно и късогледо, защото мобилните
телефони имат загряващ ефект. Доказано е, че в резултат на излагането на
радиацията, излъчвана от антените на мобилните телефони, в мозъка се появяват
буквално горещи точки, което до голяма степен се дължи на структурата на черепа.
1
Вероятно сте изпитвали усещане за топлина, когато сте държали телефона до
главата си. Това е така, защото кожата ви всъщност се нагрява, както и мозъкът ви
под нея.
Изглежда, че дори FCC знае това, тъй като границите на експозиция са
формулирани така, че да не позволяват повишаване на мозъчната температура с
повече от един градус по Целзий. Вместо това насоките е трябвало да бъдат
разработени така, че да поддържат базовата мозъчна температура; в крайна сметка
повишаването на температурата с един градус обикновено се нарича треска.
Само че повишаването на температурата не е основният източник на
уврежданията, които те причиняват - тази чест се пада на окислителното увреждане,
което предизвиква радиацията от мобилните телефони и което е подобно на
уврежданията, причинени от йонизиращи лъчения като рентгеновите.
Правителството на САЩ публикува първите документи, в които се признава
съществуването на вредното въздействие на електромагнитните полета преди
почти 50 години. Сред тях са докладът на Института за медицински изследвания на
ВМС на САЩ от 1971 г. 2 и последващ доклад на Националното управление по
въздухоплаване и изследване на космическото пространство (НАСА) от 1981 г. 3
Научните данни за въздействието на електромагнитните полета върху здравето,
които са се появили след написването на тези първи документи, са описани в
Доклада за биоинициативата, публикуван през 2012 г. от Работната група за
биоинициативата, която е колектив от 29 автори от 10 държави, включително 10
доктори на науките, 21 доктори на науките, както и магистри, магистри по
медицина и магистри по здравеопазване.
През 2017 г. групата публикува актуализиран доклад от 650 страници, който
съдържа 1800 нови проучвания. Ако се интересувате, предлагам да го изтеглите от
https://bioinitiative.org.
Още по-изчерпателна колекция от проучвания за ЕМП е събрана на портала за
ЕМП (emf-portal.org/en). В него са изброени близо 30 000 проучвания с повече от
6300 резюмета и можете да видите списък с публикациите за последните 30 дни.
Ако не искате да се ровите в стотици и стотици страници изследвания, д-р Мартин
Пал е подготвил обобщение на някои от най-добрите литературни източници в тази
област, 4 и съм включил списък на изследванията, които Пал обобщава, в
Приложение Б на тази книга. Може би това са две по-подходящи места за започване
на сериозен преглед на науката.
Колкото и да са важни тези десетки хиляди проучвания, защото показват, че
излагането на мобилни телефони е свързано с много различни заболявания в
организма, 5 те са предимно наблюдателни и нито едно от тях не осветлява солиден
механизъм за това как ЕМП всъщност влияе на биологията ви.
За щастие, последните изследвания изясниха някои от механизмите, по които
излагането на нейонизиращи ЕМП може да повлияе на биологията ви, различни от
термичните увреждания. Голяма част от тази работа съвпада с последните 15
години от изследванията на рака, които се фокусират върху междинния клетъчен
метаболизъм, разширявайки разбирането ни за това как основната клетъчна
функция е основен двигател на все по-голям брой човешки заболявания. 6
Тъй като разбирането на механизма беше толкова важно за предприемането на
действия за отстраняване на ЕМП, ще ви запозная с него в тази глава. Да започнем.
 НОВО РАЗБИРАНЕ ЗА ЕМП И ВАШАТА БИОЛОГИЯ: ВСИЧКО
ЗАПОЧВА С КАЛЦИЯ
Една от преобладаващите теории за влиянието на ЕМП върху човешкото здраве е
предложена от Мартин Пал. Тя се основава на минерал, който вероятно ви е добре
познат: калций. Калцият е най-разпространеният минерал в тялото ви, като
съставлява приблизително 2 % от телесното ви тегло.
Организмът ви използва около 98% от калция, за да поддържа костите и зъбите си
здрави, 7 като по този начин поддържа структурата и функциите на скелета.
Вероятно смятате, че това е единствената функция на калция в тялото ви.
Но калцият има и много други функции, всяка от които е от съществено значение
за вашето здраве, включително:

• Клетъчна сигнализация
• Регулиране на функциите на ензими и протеини
• Мускулно съкращение
• Съсирване на кръвта
• Функция на нервите
• Клетъчен растеж
• Учене и памет

Излагането на ЕМП влияе на ролята на калция като биологична сигнална

молекула. За да разберем как се случва това, трябва да навлезем малко по-дълбоко в
детайлите на това как калцият всъщност работи като химически пратеник.
Първият важен факт, който трябва да разберете, е, че калцият е много по-
концентриран извън клетките, отколкото вътре в тях. Всъщност количеството на
калция извън клетките ви е 20 000 до 100 000 пъти по-високо от това във
вътрешността им. 8
 Фигура 4.1: Относителни нива на калций в клетката спрямо тези извън нея.

Важно е също така да се отбележи, че калцият не преминава свободно отвън

навътре в клетките. По-скоро клетките ви са разработили много елегантен начин за
стриктно регулиране и контрол на нивото на калция. Тази фина настройка на нивата
на калция е необходима, за да може минералът да поддържа прецизен контрол над
многото области на тялото ви, за които отговаря.
Ако тази силно регулирана система се наруши, това може да доведе до
метаболитен хаос в тялото ви. Точно това се случва, когато сте изложени на
прекомерни ЕМП.
Този прецизен контрол на калция от външната към вътрешната страна на
клетките се осъществява чрез малки йонни канали, вградени в клетъчните
мембрани.
Учените са дали на тези йонни канали по-технически термин, който ще
използваме в останалата част на книгата: калциеви канали, затворени по напрежение
(VGCC). Съществува популярен клас лекарства, които действат върху VGCCs,
известни като блокери на калциевите канали. Те се използват предимно за
отпускане на кръвоносните съдове при лица с високо кръвно налягане и за
подпомагане на нормализирането на някои видове необичайно бърз сърдечен
ритъм.

ВРЪЗКАТА МЕЖДУ ИЗЛАГАНЕТО НА ЕМП И КАЛЦИЯ

Изглежда съвсем ясно, че начинът, по който ЕМП увреждат клетките, е чрез
увеличаване на оксидативния стрес в тях и че този увреждащ процес включва
междуклетъчния калций.
Откритието, че излагането на ЕМП повишава нивата на калций в клетките, датира
от началото на 90-те години. 9
По-нови проучвания също потвърждават ролята на повишения калций в клетките
след излагане на ЕМП.
 През 2013 г. Мартин Пал публикува проучване (актуализирано през 2018 г.) 10, в
което описва своята теория за механизма на това как излагането на ЕМП увеличава
калция в клетката. Пал стигнал до заключенията си, като прегледал 26 проучвания,
в които изследователите използвали лекарства-блокери на калциевите канали,
същите, които се предписват на пациенти с високо кръвно налягане, за да изследват
ефекта им върху VGCC при наличие на ЕМП.
Тези изследвания не са проведени върху хора, а върху клетки in vitro и животни
при нискочестотни ЕМП с честота 50 или 60 Hz, което е типичното излагане на
електрическо поле. 11
Удивително е, че изследванията потвърждават, че при блокиране на калциевите
канали уврежданията, причинени от ЕМП, намаляват радикално, което е много
убедително доказателство, че калциевите канали са отговорни за улесняване на
уврежданията от ЕМП.
Изследователите откриват, че когато ЕМП активира VGCC, след около пет секунди
каналите се отварят и заливат вътрешността на клетката с нездравословно
количество калциеви йони със скорост около един милион в секунда.
ЕМП също така нарушават потока на калций в клетките ви, като позволяват на
твърде много от него да премине в митохондриите ви.
Може би си спомняте от гимназията по биология - или от някоя от предишните ми
книги, Fat for Fuel или KetoFast - че вашитеса малки органели в повечето от клетките
ви, а всяка клетка обикновено има няколкостотин митохондрии в себе си
Митохондриите обикновено се наричат производители на енергия в клетките, тъй
като разполагат с ензими и механизми за създаване на аденозин трифосфат (АТФ),
който е основната енергийна валута на клетките.
Когато калцият в митохондриите ви се увеличи, това води до редица вредни
състояния, включително понижена способност за генериране на АТФ и повишен
оксидативен стрес, който в крайна сметка допринася за преждевременна клетъчна
смърт. 12 Има много, много причини да избягвате ненужното излагане на ЕМП, но
поддържането на митохондриите ви в добро здраве е една от най-важните.
Хората не са единственият вид, който има канали, позволяващи на калция да
влиза и излиза от клетките. 13 Те се намират във всички растения и животни. VGCC
при растенията са конструирани по различен начин, но функционират много
подобно на тези, които имаме ние, като по същество служат като начини за
регулиране на потока на калций в и извън клетките.
Както ще разгледам по-подробно по-нататък в тази глава, фактът, че VGCC
съществуват както при растенията, така и при животните, е мощна илюстрация на
това как ЕМП въздействат на почти всички форми на живи същества, изложени на
тях, и следователно имат огромни последици за околната среда. 14
Въпреки броя на проучванията, показващи пряка връзка между излагането на
ЕМП и активирането на VGCC, това все още е теория, с която не всички са съгласни.
 Д-р Хенри Лай, виден изследовател на ЕМП, чиято работа е показала
доказателства за способността на ЕМП да причинява увреждане на ДНК, е съгласен,
че VGCC са важна област за изследване, но твърди, че има много въпроси без отговор
относно теорията, които няма да разглеждам тук, тъй като са изключително
технически. Можете да прочетете за тях в блога на Дариуш Лешчинкси, Between a
Rock and a Hard Place. 15

ПРОБЛЕМЪТ С ИЗЛИШНИЯ КАЛЦИЙ В КЛЕТКИТЕ ВИ

Помнете, че освен че поддържа физическата ви структура, калцият е много важна
биологична сигнална молекула с жизненоважни биологични роли. Когато в
клетките ви се освобождава твърде много калций, това може да предизвика верига
от събития, които да увеличат риска от заболявания, особено рак, и преждевременно
стареене.
Какво се случва, когато излишъкът от калций нахлуе в клетките ви?
Отговорът е свързан със свободните радикали, които представляват всички
молекули, които са били повредени и в резултат на това имат несдвоен електрон.
Несдвоените електрони правят свободните радикали силно реактивни и
потенциално много вредни. 16
В общи линии ЕМП нанасят щети, тъй като освобождават излишен калций в
клетките, който след това инициира каскада от молекулярни събития, които в
крайна сметка водят до увеличаване на свободните радикали. Тези силно реактивни
молекули след това се придвижват и увреждат клетъчните мембрани, протеините,
митохондриите и стволовите клетки, както и не само митохондриалната, но и
ядрената ДНК. 17
Интересно е, че точно такъв краен резултат предизвикват източниците на
йонизиращо лъчение, като рентгеновите и гама-лъчите, както разгледах в глава 1.
Въпреки че това означава, че ще навлезем доста дълбоко във водите на науката,
бих искал да разкрия подробностите за тези молекулярни събития.
Защо? Наистина ли е необходимо да го разбиваме на молекулярно ниво?
Ние го правим, защото медиите и безжичната индустрия ще се опитат да ви кажат,
че информацията в тази книга просто не е вярна. Ето защо искам да ви предоставя
подробните биологични въздействия, за да можете да се противопоставите на тези
източници с научните данни, които ще опровергаят твърденията им за
безопасността на безжичните мрежи.
Така че пристегнете спасителната си жилетка и започваме.
Когато допълнителните калциеви йони нахлуят в клетките ви, те предизвикват
увеличаване на азотния оксид и супероксида. На пръв поглед това може да не
изглежда лошо, защото макар че тези две молекули са свободни радикали, те са
сравнително доброкачествени и всяка от тях играе много важни роли в организма
ви (ще обясня повече за тези функции след малко).
 Но щом ги освободите наведнъж и те се приближат много близо една до друга, те
спонтанно се комбинират и моментално могат да образуват една от най-вредните
молекули в тялото ви - пероксинитрит.
Следователно проблемът не е в самите азотен оксид и супероксид, а във факта, че
когато се появят в големи количества в непосредствена близост един до друг, те
произвеждат опасната молекула пероксинитрит, която е вредна.
И те не произвеждат само малко от него. Дори скромното увеличаване на азотния
оксид и супероксида води до експоненциално нарастване на пероксинитрита.
Десетократно увеличение на азотния оксид и супероксида ще увеличи образуването
на пероксинитрит стократно.
След като се образува, пероксинитритът започва да атакува важни биологични
молекули, които увреждат клетките, причиняват заболявания и водят до
преждевременна смърт. Пероксинитритът може да увреди почти всяка значима
тъкан в тялото ви, като например ценните клетъчни мембрани, 18 протеините, 19
митохондриите, 20 стволовите клетки, 21 и ДНК. 22
Уврежданията, предизвикани от пероксинитрити, предизвикват възпалителна
реакция от страна на имунната ви система. След като тялото ви е възпалено, са
възможни още по-високи концентрации, които увеличават азотния оксид и
супероксида хилядократно, което означава потенциално милионно увеличение на
образуването на пероксинитрит! 23
Тъй като нанася щети на толкова много жизненоважни тъкани, можете да
разберете как пероксинитритът е един от най-вредните токсини, на които можете
да бъдете изложени. Поддържането на ниски нива на този токсин ще намали
радикално риска от хронични дегенеративни заболявания и ще забави процеса на
стареене на организма ви.
 Фигура 4.2: Реактивните азотни видове (RNS) увреждат жизненоважни части на клетките.

СУПЕРОКСИД: ПОЛЕЗЕН СВОБОДЕН РАДИКАЛ С ТЪМНА

СТРАНА
Нека се върнем малко назад и да научим малко повече за двете молекули, които се
комбинират, за да образуват пероксинитрит: азотен оксид и супероксид. Ще
започнем с последната.
Супероксидът е важна биологична сигнална молекула. 24 Той също е свободен
радикал. От името му звучи, че би трябвало да е супероксидираща молекула. Но
истината е, че супероксидът всъщност е сравнително слаб, защото е по-вероятно да
предаде електрона си, отколкото да приеме допълнителен електрон от друга
молекула.
При добри здравословни условия супероксидът не е особено токсичен, тъй като
организмът ви разполага с ефикасни средства за намаляване на натрупването му - а
именно с изчистващи ензими като супероксиддисмутаза (СОД), които бързо
отстраняват супероксида от кръвообращението - и не произвежда толкова много от
него по време на обичайния процес на метаболизиране на храната в енергия.
 Проблемите възникват, когато здравето ви не е оптимално, защото изгаряте
въглехидрати като основно гориво вместо мазнини. С други думи, ако консумирате
твърде много богати на въглехидрати храни и рядко издържате повече от няколко
часа без да ядете.
Ако сте чели книгата ми "Мазнини за гориво", вероятно си спомняте, че тялото ви
може да изгаря или въглехидрати, или мазнини, за да си набавя енергия, и че
изгарянето на въглехидрати води до образуването на много повече свободни
радикали, отколкото изгарянето на мазнини. Така че, когато ядете - и следователно
изгаряте - предимно въглехидрати, излагате митохондриите и клетките си на
значително повече свободни радикали, включително супероксид.
Въпреки че в "Fat for Fuel" се спирам подробно на това как да разберете дали
изгаряте мазнини или въглехидрати, тук ще ви дам кратката версия. За да получите
обща представа дали изгаряте мазнини или въглехидрати, отговорете на следните
въпроси:

1. Имате ли наднормено тегло? (Индексът на телесната ви маса е по-висок

от 25?)
2. Имате ли диабет?
3. Имате ли или сте имали сърдечно заболяване?
4. Имате ли високо кръвно налягане (130/80 или повече)?
5. Съотношението между талията и бедрата ви е по-голямо от 1 (за мъжете)
или 0,8 (за жените)?
 За да определите съотношението между талията и ханша, измерете най-
малката част на талията си с ролетка. Не задържайте корема си, докато мерите!
Сега измерете най-голямата част на бедрата си - тази, в която седалището ви
стърчи най-много. Разделете размера на талията на размера на бедрата.
Отговорът е съотношението между талията и бедрата.

Ако сте отговорили с "да" на някое от тези условия, вероятността да изгаряте

въглехидрати е голяма. Ако нямате тези заболявания и сте здрави, тогава е вероятно
да имате способността да изгаряте мазнини като основно гориво - макар че, имайте
предвид, че това вероятно са само около 15 процента от цялото население. Но ако
сте член на тази малка група, количеството супероксид, което митохондриите ви
произвеждат, вероятно е в здравословни граници. 25

ВРЪЗКАТА МЕЖДУ ХРАНАТА, КОЯТО КОНСУМИРАТЕ, И

УВРЕЖДАНИЯТА, ПРИЧИНЕНИ ОТ ЕЛЕКТРОМАГНИТНИ
ПОЛЕТА
Процесът на превръщане на приетата храна в енергия под формата на
аденозинтрифосфат (АТФ) не е 100 % ефективен. Дори ако сте здрави,
ефективността му е само 95-97%.
Това означава, че някои електрони ще избягат от механизма за генериране на
енергия, известен като електронно-транспортна верига в митохондриите, и ще
образуват така наречените реактивни кислородни видове (ROS). ROS са нестабилни
кислородни атоми, които са получили един или повече несдвоени електрони и могат
да увредят тъканите ви. Супероксидът е ROS.
Когато разчитате на изгарянето на въглехидрати за гориво, ще генерирате 30-40%
повече ROS, включително супероксид, тъй като процесът на изгаряне на
въглехидрати пропуска много повече електрони в митохондриите ви, отколкото
изгарянето на мазнини. Колкото повече супероксид създавате чрез неправилен
избор на хранителен режим и време на хранене, толкова повече вреден
пероксинитрит ще създава тялото ви. 26- 28
 Фигура 4.3. Как лошата диета увеличава оксидативния стрес.

ХИДРОКСИЛНИ СВОБОДНИ РАДИКАЛИ

След като разбрахте как храната се разгражда, за да осигури енергия на тялото ви,
нека разгледаме по-подробно ROS, които се образуват по време на този процес, тъй
като те влияят на това, което се случва с тялото ви, когато сте изложени на ЕМП.
Тъй като супероксидът има ограничена реактивност, през 20-ти век сред
изследователите е имало значителни спорове за това каква роля играе той в
клетъчната токсичност. 29 Те са били озадачени от това какво би могло да причини
по-голямата част от окислителното увреждане в клетките, ако не е супероксидът. В
крайна сметка научили, че истинският злодей всъщност е негов братовчед -
свободният хидроксилен радикал.
Хидроксилните радикали са хиперреактивни и се свързват с почти всяка
биологична молекула на много кратко разстояние. Тъй като е известно, че те са
толкова биологично вредни, изследователите смятат, че хидроксилният радикал е
основният токсин, произвеждан в клетките. Бързо се разпространи мнението, че
хидроксилните радикали са основният механизъм за увреждане от свободните
радикали.
Подобно на супероксида, хидроксилните радикали обикновено се образуват в
митохондриите в процеса на изгаряне на храната за гориво. Има малка разлика
между механизмите, които създават тези две различни молекули, тъй като за
образуването на хидроксилни радикали е необходимо желязо като катализатор.
Подобно на повечето неща в живота, теорията за хидроксилния радикал се запазва
само дотогава. Макар че хидроксилните радикали играят роля в оксидативния стрес,
те са много краткотрайни и траят само около една милиардна част от секундата.
Това радикално ограничава разстоянието, което изминават, обикновено по-малко от
диаметъра на типичния протеин, преди да загинат и да прекратят разрушителното
си увреждане.
Тъй като по-голямата част от хидроксилните радикали се създават в
митохондриите и могат да изминат само много кратко разстояние, те просто нямат
достатъчно време да излязат от митохондриите и да преминат в ядрото, където
могат да увредят ядрената ви ДНК. Затова повечето от уврежданията, които
причиняват, са ограничени до митохондриите.
Сега осъзнаваме, че биологичното значение на хидроксилните радикали е
сериозно ограничено поради невероятно краткия им живот. Въпреки това теорията
за свободните хидроксилни радикали все още е широко описана в много учебници
по патология.
Много по-добро обяснение на супероксидната токсичност става ясно с
откриването на азотния оксид. Сега е широко разпространено схващането, че когато
супероксидът и азотният оксид се произвеждат в рамките на няколко клетъчни
диаметъра един от друг, те се комбинират спонтанно, за да образуват изключително
вредния пероксинитрит. 30 А пероксинитритът изглежда е шампион в
причиняването на клетъчно разрушение в тялото ви, както ще разгледаме в
следващия раздел.

ЗАПОЗНАЙТЕ СЕ С АЗОТНИЯ ОКСИД - ДРУГ ПОЛЕЗЕН

СВОБОДЕН РАДИКАЛ С ТЪМНА СТРАНА
Много малко молекули могат да се конкурират с мащаба на въздействието, което
азотният оксид оказва върху биологията след откриването му през1980 г. 31 Когато
учените най-накрая започват да разбират биологията на азотния оксид, това
поставя под въпрос някои от основите на биологичното мислене.
През 1992 г. Science, едно от най-престижните научни списания в света, обявява
азотния оксид за "Молекула на годината". Шест години по-късно, през 1998 г., трима
изследователи, отговорни за основните открития, свързани с азотния оксид,
получават Нобелова награда. Оттогава насам областта на изследване на азотния
оксид се е разраснала неимоверно, като в нея са публикувани 160 000 публикации,
които засягат всички аспекти на здравето и болестите.
 И така, какво е то?
Азотният оксид е малка молекула, съставена от кислородни и азотни атоми, която
лесно преминава през клетъчните мембрани като безцветен газ. (Не трябва да се
бърка с азотния оксид, така наречения смехотворен газ, използван в зъболекарския
кабинет.)
Въпреки че азотният оксид е свободен радикал, той има много полезни ефекти в
тялото ви:

• Той регулира тонуса на кръвоносните съдове чрез способността си да ги

отпуска и да спомага за нормализиране на кръвното налягане. 32
• Той играе решаваща роля в контрола на инфекциите. 33
• Той намалява агрегацията на тромбоцитите или склонността на кръвта да
се съсирва, като по този начин намалява риска от образуване на кръвни
съсиреци, водещи до инсулт или инфаркт. 34
• Той насърчава образуването на нови кръвоносни съдове - процес, наречен
ангиогенеза. 35
• Помага за предотвратяване на еректилна дисфункция. 36

Много хора всъщност имат недостиг на азотен оксид и затова се възползват от

стратегии за повишаване на нивата му. Вместо да приемате потенциално опасни
лекарства като виагра, които увеличават азотния оксид, можете да увеличите
приема на растителни нитрати от храни като рукола или да приемате прекурсори на
азотния оксид като аргинин или цитрулин малат като хранителни добавки, за да
постигнете здравословни нива на тази полезна молекула.
Азотният оксид се произвежда предимно във вътрешния слой на кръвоносните
съдове; тъй като кръвоносните съдове са основните потребители на азотен оксид,
там се произвежда и съхранява по-голямата част от него, докато не стане необходим.
Важното е да се разбере, че азотният оксид обикновено не се съхранява в клетките
ви, нито пък плува наоколо и чака да бъде използван. Той е твърде реактивен, за да
направи това.
По-скоро е свързан с молекули като глутатион, хем и други протеини. Именно тук
излагането на ЕМП представлява сериозен проблем, тъй като един от резултатите от
всичкия допълнителен калций, който нахлува в клетките ви при излагане на ЕМП, е,
че той предизвиква освобождаването на този складиран азотен оксид, което
увеличава нивата на азотния оксид в клетките ви.
Това увеличение на азотния оксид, предизвикано от ЕМП, може да изглежда
полезно, но положителните ефекти на азотния оксид се проявяват само когато той
се произвежда по естествен път извън клетките. Проблемът с повишените нива
вътре в клетките е, че азотният оксид е силно реактивен, което означава, че бързо се
комбинира със супероксид - другият свободен радикал, който се увеличава при
излишък на калций в клетките.
Тази комбинация след това образува пероксинитрит и този процес се ускорява
радикално, когато се храните нездравословно, както беше описано по-рано, тъй като
имате повече супероксид, с който азотният оксид да реагира и да образува
пероксинитрит.

ПЕРОКСИНИТРИТЪТ МОЖЕ ДА Е ЕДНА ОТ НАЙ-ВРЕДНИТЕ

МОЛЕКУЛИ В ТЯЛОТО ВИ.
Основната причина, поради която пероксинитритът е по-опасен от биологична
гледна точка от свободния хидроксилен радикал, е, че той живее около 10 милиарда
пъти по-дълго, което означава, че има много повече време да увреди тъканите ви.
Пероксинитритът технически не е свободен радикал. По-скоро той е силен
оксидант, който реагира сравнително бавно с повечето биологични молекули. Той
също така не се класифицира като реактивен кислороден вид (ROS), тъй като за
разлика от ROS има азот в структурата си. Затова се нарича реактивен азотен вид
(RNS).
 Фигура 4.4: Как мобилният ви телефон и Wi-Fi рутерът увреждат ДНК.

Уврежданията, които предизвиква пероксинитритът, са резултат от основния му

разпаден продукт - карбонатните свободни радикали, които вероятно причиняват
много по-сериозни увреждания на ДНК, отколкото хидроксилните свободни
радикали.
Карбонатният свободен радикал живее много по-дълго от хидроксилния свободен
радикал, макар и само хиляди пъти по-дълго, а не милиарди пъти като
пероксинитрита. Когато комбинирате полуживота на тези свободни радикали,
можете да разберете защо каскадното домино от свободни радикали, произтичащо
от излагането на ЕМП, е толкова вредно.
 Всъщност пероксинитритът е единствената известна молекула, която има
едновременно достатъчно дълъг период на полуразпад, за да пътува в клетките и
между тях, и способност да разкъсва връзките на ДНК. 37 Той живее повече от
достатъчно дълго, за да изминава сравнително големи разстояния, и може лесно да
преминава през клетъчните мембрани и да прониква в ядрото, където създава
свободни радикали от карбонат, които предизвикват разкъсвания във веригите на
вашата ДНК.
Сякаш това не е достатъчна причина за безпокойство, пероксинитритът ускорява
увреждането на организма ви, като потиска супероксиддисмутазата (СОД).Това е
почистващият антиоксидантен ензим,неутрализира супероксида и го превръща в
друг свободен радикал - водороден пероксид, който след това обикновено се
превръща във вода.
Когато пероксинитритът потиска СОД, той увеличава наличния супероксид, който
се комбинира с азотния оксид и създава порочен кръг от още повече пероксинитрит,
тъй като пероксинитритът се образува почти всеки път, когато супероксидът и
азотният оксид се доближат един до друг. Дори не е необходимо азотният оксид и
супероксидът да се произвеждат в една и съща клетка, за да се образува
пероксинитрит, тъй като азотният оксид може лесно да се движи през мембраните и
между клетките.
За образуването на пероксинитрит не е необходим ензим; всъщност нито един
ензим не може да катализира реакция толкова бързо. Азотният оксид е
единствената позната биологична молекула, която реагира със супероксида
достатъчно бързо и се произвежда в достатъчно високи концентрации, за да
изпревари СОД, който иначе би разградил супероксида. 38
Дори генерирането на умерено количество пероксинитрит в продължение на
дълъг период от време ще доведе до значително окислително увреждане. Това води
до увреждане на критични клетъчни процеси. То нарушава важни пътища на
клетъчна сигнализация и уврежда митохондриите, което след това намалява
способността ви да създавате енергия под формата на АТФ.
В дългосрочен план пероксинитритът причинява възпаление и в крайна сметка
уврежда тъканите, като допринася за сърдечносъдови заболявания,
невродегенеративни заболявания, диабет и много други състояния, повечето от
които са научно свързани с излагането на ЕМП, както ще обясня в следващата глава.

ЗАЩО ВЕРОЯТНО НИКОГА НЕ СТЕ ЧУВАЛИ ЗА

ПЕРОКСИНИТРИТ
Ако тази молекула е толкова опасна, защо не сте чували за нея досега?
Пероксинитритът е открит едва малко преди началото на този век. Той е описан за
първи път през 1990 г. 39
Ето защо почти всеки лекар, който е учил в медицинско училище през 20-ти век, а
и повечето след това, не е бил обучаван за пероксинитрита. Почти единствените
хора, които са наясно с тази пагубна молекула, са или биохимици, или научни
маниаци по молекулярна биология.
За щастие има чудесен ресурс за тези, които имат научна подготовка и искат да
научат повече за пероксинитрита, а най-хубавото е, че е безплатен. Това е епичен
документ, наречен "Nitric Oxide and Peroxynitrite in Health and Disease" (Азотен оксид
и пероксинитрит в здравето и болестите) 40, който съдържа близо 1500 препратки и
може да бъде прегледан безплатно, като въведете заглавието в любимата си
търсачка.
Този документ е написан от трима водещи учени, финансирани от Националния
институт по здравеопазване (NIH). Това е 140-страничен, забележителен цялостен
преглед, в който се документира как повишените нива на пероксинитрит
причиняват обширни клетъчни увреждания, които нарушават поне 97 критични
биологични процеса и в резултат на това са свързани с повече от 60 хронични
заболявания. Началото на тази статия е задължително за всеки сериозен
изследовател на ЕМП.

НЕЙОНИЗИРАЩАТА РАДИАЦИЯ СЪЩО УВРЕЖДА ВАШЕТО

ДНК
Както обясних в глава 1, широко разпространено е схващането, че йонизиращото
лъчение - подобно на рентгеновите и гама лъчите - уврежда организма и значително
увеличава риска от рак. Това е така, защото йонизиращото лъчение има къси
дължини на вълните и високи честоти, които носят достатъчно енергия, за да
разрушат директно ковалентните връзки, които държат ДНК заедно.
Противно на общоприетото схващане, по-голямата част от уврежданията, които
йонизиращата радиация причинява, не се дължат на пряко разрушаване на
ковалентните връзки на ДНК, а на взаимодействие с водата в клетките и по-
конкретно с ядрото.
Когато йонизиращото лъчение попада върху водата в ядрото ви, се образуват
опасни хидроксилни свободни радикали.Както научихте в горния раздел,
хидроксилните радикали не са в състояние да изминат много голямо разстояние, но
тъй като йонизиращото лъчение може да създаде тези радикали в ядрото точнодо
вашата ядрена ДНК, те са в състояние да нанесат щети на вашата ДНК и да причинят
едно- и двуверижни скъсвания
Това се нарича непряка йонизация и вероятно води до по-голямата част от
уврежданията, които йонизиращото лъчение причинява на ДНК. Това е
илюстрирано на графиката по-долу.
 Фигура 4.5: Сходства между рентгеновите лъчи и мобилния телефон, които причиняват увреждане на ДНК.

Вярно е, че нейонизиращата радиация, като тази, излъчвана от мобилния ви

телефон и Wi-Fi, има по-ниски честоти от йонизиращата и просто няма достатъчно
енергия, за да създаде хидроксилни радикали или да причини значителни термични
увреждания.
Но не е вярно, че нейонизиращото лъчение не може да увреди ДНК. Тя може и го
прави чрез производството на пероксинитрит и вторичното създаване на свободни
радикали от карбонат. Стана ясно, че производството на пероксинитрит е
липсващото звено, което свързва точките, защо нейонизиращото лъчение може да
бъде също толкова вредно, колкото йонизиращите рентгенови лъчи.
Германският изследовател на ЕМП Франц Адлкофер използва кометния тест,
който е много чувствителен тест за увреждане на ДНК, в проучване от 2008 г. 41 Той
установява, че излагането на ЕМП с много нисък интензитет при 1,8 GHz води до
голям брой прекъсвания на ДНК. Всъщност то предизвиква повече увреждания на
ДНК, отколкото 1600 рентгенови лъча в гръдния кош. 42
Adlkofer направи друго сравнително проучване 43 и от това сравнение става ясно,
че нейонизиращото лъчение, подобно на 3G лъчението, може да бъде много по-
опасно за ДНК на клетките ви, отколкото подобна енергия на йонизиращото
лъчение.
Сега знаем, че причината, поради която излагането на ЕМП може да доведе до
изключително високи нива на пероксинитрит, е, че в процеса има три етапа, всеки от
които има високи нива на усилване. Когато имате три последователни стъпки на
усилване (вж. по-долу), можете да получите много голям отговор от много малък
първоначален сигнал:

• Когато каналите VGCC са отворени, те позволяват навлизането на около

един милион калциеви йони в секунда в клетката.
• Този повишен калций в клетките активира синтеза на азотен оксид и
супероксид.
• Пероксинитритът се образува пропорционално на произведението на
концентрацията на азотния оксид, умножено по концентрацията на
супероксида.

Тези три стъпки се срещат по-често в някои клетки, отколкото в други. Това се
дължи на факта, че всички клетки имат VGCC, но в някои тъкани концентрацията им
е много по-висока, тъй като те разчитат повече на калция за регулиране на
функциите си. Тези тъкани включват мозъка, сърцето и репродуктивните ви органи
- тъканите, които са най-силно засегнати, когато сте изложени на ЕМП.
Вероятно това е причината за рязкото увеличаване на броя на
невропсихиатричните заболявания като тревожност, депресия, дефицит на
вниманието/хиперактивност (ADHD) и аутизъм, на невродегенеративните
заболявания като болестта на Алцхаймер и на намаляването на раждаемостта през
последните две десетилетия.И както ще разгледам по-нататък в тази глава,
рисковете от излагането на ЕМП задецата са дори по-големи, отколкото за
възрастните. Но първо трябва да разберете, че хората не са единствените същества,
които са негативно повлияни от излагането на ЕМП.

ВСИЧКИ ЖИВИ ОРГАНИЗМИ СА УЯЗВИМИ КЪМ ЕМП

Хората съществуват в по-широка екосистема от други живи същества. Точно както
ЕМП влияе на нашата биология, то се отразява по същия начин на всички форми на
живот. ЕМП засягат функцията на клетъчните мембрани и могат да доведат до
дисфункция на ДНК: те оказват влияние върху всичко, което има ДНК. И това
включва растения, животни, насекоми и дори микроби.
Съществуват поне два големи прегледа на проучвания, които оценяват
биологичните и екологичните ефекти на ЕМП върху всички форми на живот. В
единия, публикуван през 2012 г. в Biology and Medicine, са разгледани близо 1000
научни статии за птици, пчели, растения, животни и хора. Отрицателни въздействия
са открити в 593 проучвания, докато само 180 не показват никакъв ефект, а 196 са
неубедителни. 44
При преглед на 113 проучвания от 2013 г. се установява, че 65% от тях съобщават
за значителни отрицателни ефекти от ЕМП, независимо дали става въпрос за високи
или ниски дози. Половината от проучванията показват вредно въздействие върху
животните, а 75 % - отрицателно влияние върху растенията, като най-силно
изразено е въздействието върху развитието и размножаването на птиците и
насекомите. 45, 46
Съществуващите научни данни потвърждават отрицателните последици за
здравето от ЕМП. Трябва да разширите възгледите си и да вземете предвид как те се
отнасят към околната среда като цяло.

ПОПУЛАЦИИТЕ НА НАСЕКОМИТЕ СА УНИЩОЖЕНИ.

Смята се, че електромагнитните полета имат основна роля за разпадането на
пчелните семейства (CCD) - широко разпространеното разпадане на пчелните
семейства по целия свят. През 1947 г. в САЩ е имало 6 милиона пчелни семейства, а
през 2012 г. са останали само 2,6 милиона, 47 като оттогава броят им се запазва доста
стабилен. 48, 49
И не става дума само за общия брой пчели, а за броя на видовете. Например през
2013 г. в Оклахома има само половината от броя на видовете пчели, които са били
през 1949 г. 50 Намаляването на броя на пчелите съвпада с увеличаването на
създадените от човека ЕМП, тъй като по-голямата част от намалението се е случило
през XXI век.
През зимата на 2006-2007 г. пчелите започват да страдат от CCD. През тази зима
пчеларите съобщават, че са загубили между 50 и 90 % от кошерите си. Регистрирани
са следните въздействия на ЕМП върху пчелите - независимо дали са индивидуални
или като кошери:

• Излагането на мобилни телефони подтиква пчелите-работнички да

излъчват сигнал с пищялка, който обикновено се използва само за
подсещане на рояк или като сигнал за бедствие. 51
• Пчелните семейства, изложени на радиация от клетъчни телефони,
отбелязват значителен спад в силата на пчелните семейства. Царицата
снася по-малко яйца. При приключване на експеримента в пчелното
семейство нямало нито прашец, нито мед. 52
• При проведен експеримент с 16 различни кошера - 8 облъчени с близък
безжичен телефон и 8 необлъчени - само 7,3 % от пчелите се върнаха в
облъчения кошер, докато 39,7 % се върнаха в необлъчения кошер. 53
• При друг подобен експеримент пчелите в облъчените кошери изграждат с
21% по-малко клетки в кошера, отколкото в необлъчените кошери. 54
 Пчелите не са единствените насекоми, при които се наблюдава такъв рязък спад.
През 2014 г. изследователи провеждат 280 различни експеримента, при които
излагат плодови мушици на различни източници на нетермично излъчване,
включително Wi-Fi, бебешки монитори, Bluetooth и мобилни и безжични телефони.
На всяко ниво излагането е довело до значителни вредни ефекти върху
възпроизводството и апоптозата (програмирана клетъчна смърт). 55
Стигнало се е дотам, че прегледът на научната литература от 2019 г.,
документиращ популациите на насекомите по света, установява, че ако сегашният
темп на намаляване на популациите на насекомите продължи, до 100 години всички
насекоми могат да намалеят радикално, ако не и да бъдат напълно заличени от
лицето на земята. 56
Франсиско Санчес-Байо, биолог по околна среда от Университета в Сидни, е
съавтор на прегледа и казва пред Guardian:

Тя е много бърза. След 10 години ще имате една четвърт по-малко, след 50

години ще остане само половината, а след 100 години няма да имате нищо. Ако
загубата на видове насекоми не може да бъде спряна, това ще има
катастрофални последици както за екосистемите на планетата, така и за
оцеляването на човечеството. 57

РАСТЕНИЯТА СЪЩО НЕ СА ИЗКЛЮЧЕНИ

Точно както ЕМП причиняват хаос в човешкия организъм, като активират
калциевите канали, управлявани по напрежение, и позволяват на излишния калций
да навлезе в клетките, те правят същото и с растенията. 58 Това е така, защото
растенията имат калциеви канали, които реагират много подобно на нашите VGCC.
Както вероятно си спомняте от по-рано в тази глава, активирането на VGCC е
спусъкът за оксидативния стрес, причинен от ЕМП. Това означава, че растенията
изпитват окислителен стрес и увреждане на ДНК, подобно на това, което изпитват
хората и животните, както и по-тънки клетъчни стени, по-малки митохондрии и
повишено отделяне на летливи съединения. 59
Доказано е, че доматените растения дори реагират на ЕМП с честота 900 MHz. В
един елегантен експеримент изследователите показват, че листата, изложени на
тези ЕМП честоти, реагират със сигнали за стрес; екранираните листа не реагират.
Когато върху повърхността на листата е бил приложен блокер на калциевите
канали, те не са реагирали на ЕМП. 60
Това вероятно обяснява защо дърветата и разсадите от трепетлика, които се
намират в близост до клетъчни кули, изпитват увреждания. 61, 62 Проучване от 2017 г.
установи, че много важни хранителни растения изглеждат по-податливи на
увреждания, причинени от ЕМП, отколкото други, включително царевица, грах,
домати и лук. 63
БАКТЕРИИТЕ, ПРИЧИНЯВАЩИ БОЛЕСТИ, СЕ ОКУРАЖАВАТ ОТ
ИЗЛАГАНЕТО НА ЕМП
Тъй като ЕМП могат да предизвикват промени дори на клетъчно ниво в телата на
живите същества, логично е те да оказват влияние и върху бактериите. Особено
когато научите, че бактериите комуникират помежду си с помощта на електронни
сигнали.
В тялото ви живеят трилиони бактерии, някои от които са добри, а други - лоши.
Приятелските бактерии играят огромна роля за здравето ви, като допринасят
значително за способността ви да смилате и извличате хранителни вещества от
храната, която приемате, за имунитета ви и дори за психичното ви здраве, тъй като
произвеждат много от невротрансмитерите, свързани с настроението и емоциите,
като например серотонин.
Не толкова приятелски настроените бактерии са вируси и други патогени, които
могат да ви разболеят и да допринесат за цялостното ви токсично натоварване с
отпадъчните си продукти. Лошата новина за ЕМП е, че те влошават функциите на
добрите бактерии, като същевременно увеличават способността на лошите
бактерии да причиняват увреждания. Например:

• Установено е, че излагането на домашно окабеляване активира бактерии

на вируса на Епщайн-Барр, които са били в спящо състояние. 64
• Един от моите ранни наставници, д-р Дитрих Клингхард, основател на
Института за здраве "София" в Уудинвил, Вашингтон, има изследвания,
които показват, че бактерии като кандида (известни още като дрожди) и
плесени произвеждат експоненциално повече токсични странични
продукти, когато са в присъствието на нетермична радиация - може би в
опит да се защитят от невидимата атака. 65

• Изследванията са установили също, че щамовете дрожди изглежда растат

по-бързо, когато са изложени на ЕМП. 66, 67
• Оказва се, че сигналите на мобилните телефони и Wi-Fi могат да играят
роля за някои видове бактерии - в случая на това проучване E. coli и
листерията са станали устойчиви на антибиотично лечение. 68

Въздействието на електромагнитните полета върху бактериите е важно вторично

средство, чрез което човешкото здраве се компрометира от все по-нарастващата
супа от електромагнитни лъчения, в която нашето общество плува всеки ден.
 ЖИВОТИНСКОТО ЦАРСТВО СЪЩО Е ЗАСЕГНАТО
Съществуват множество механизми, чрез които ЕМП въздействат на животинския
свят. Тъй като много животни се ориентират, следвайки магнитните полета на
Земята, увеличаването на ЕМП може да наруши вродените им навигационни
способности. Това е толкова проблематично за пчелите, които търсят път обратно
към кошера след търсене на прашец (както обсъдих по-рано), колкото и за
мигриращите птици, 69 дървените мишки, които се опитват да си спомнят къде са
направили гнездата си, 70 и дори омарите, които прекосяват океанското дъно. 71
ЕМП са замесени и в намаляването на броя на главичките, които се превръщат в
жаби, 72 количеството мляко, произвеждано от млекодайни крави, 73 и областите, в
които прилепите летят с готовност. 74
Добрата новина е, че когато полагате усилия да се предпазите от ЕМП, вие
помагате и на околната среда. Но за да окажете още по-сериозно въздействие, ще
трябва да играете ролята на активист и да участвате в движения за ограничаване на
разпространението на ЕМП. Надявам се, че мисълта за сегашното и бъдещото здраве
на нашите деца ще ви помогне да се мотивирате да започнете да действате.

НАСЕЛЕНИЕТО, КОЕТО Е НАЙ-УЯЗВИМО КЪМ УВРЕЖДАНЕ ОТ

ЕМП
Колкото и опасни да са ЕМП за възрастните, растенията, пчелите, микробите и
животните, те представляват значително по-голям риск за здравето на децата, най-
вече поради продължителността на излагане. Днешните младежи ще бъдат
изложени на ЕМП много по-дълго време, отколкото възрастните. В резултат на това
възможността те да изпитат по-голямо митохондриално увреждане с течение на
времето е експоненциално по-голяма.
Децата под 12-годишна възраст също така имат по-високо съдържание на вода в
тялото от възрастните, което им позволява да абсорбират значително повече
радиация. Освен това костният мозък на детето поглъща 10 пъти повече безжична
честотна радиация, отколкото този на възрастния. 75, 76
Може би най-голямата им уязвимост обаче се крие в главата им.

ДЕТСКИЯТ МОЗЪК Е ОСОБЕНО ИЗЛОЖЕН НА РИСК ОТ

УВРЕЖДАНЕ
Няма две мнения по този въпрос: ЕМП лъчението от мобилните телефони
прониква по-дълбоко в мозъците на децата, отколкото в тези на възрастните. Има
няколко причини за това:
 • Детските черепи са по-тънки от черепите на възрастните, което означава,
че повече радиация може да проникне през тази защитна бариера.
• Децата имат по-малки глави като цяло, което означава, че радиацията
трябва да измине по-малко разстояние, за да проникне по-дълбоко в
мозъка.
• Детските мозъци все още се развиват; те все още не са напълно
миелинизирани, което означава, че имат повече вода и по-малко мазнини
от възрастните и са по-податливи на абсорбиране на радиация.
• Техните уши са по-малки и тъй като ухото играе ролята на буфер между
мобилния телефон и черепа, това означава, че когато децата използват
мобилни телефони, устройствата са по-близо до черепа им, отколкото
когато ги използват възрастните.

По отношение на използването на мобилни телефони в детската възраст Роналд

Л. Мелник, научен съветник на Environmental Health Trust, заяви: "Проникването на
радиацията от мобилните телефони в мозъка на децата е по-дълбоко и по-силно.
Освен това развиващата се нервна система на детето е потенциално по-податлива на
вредни агенти." 77
Секторът за разследвания в областта на здравето на околната среда към
Калифорнийския департамент по обществено здраве изрази съгласие и установи:
"ЕМП могат да проникнат по-дълбоко в мозъка на детето, отколкото в този на
възрастния. Мозъкът все още се развива през тийнейджърските години, което може
да направи децата и тийнейджърите по-чувствителни към излагането на ЕМП." 78
Важно е да вземете предпазни мерки сега, за да защитите децата си, особено
защото уврежданията, причинени от електромагнитното излъчване, могат да се
проявят след години, а понякога и след десетилетия.
Знаем за тези повишени рискове за децата още от 1996 г., когато изследователят
Ом П. Ганди публикува своето новаторско проучване, което показва, че 5- и 10-
годишните деца имат по-високи пикови стойности на специфична пространствена
абсорбция от възрастните. 79
През 2002 г. той отново потвърждава своите констатации, 80 и те са цитирани от
Световната здравна организация (СЗО) през 2013 г., когато тя класифицира
мобилните телефони и безжичната радиация като клас 2B "Възможни канцерогени
за човека". В монографията, в която се излагат техните аргументи, Международната
агенция за изследване на рака към СЗО заявява

Средното отлагане на енергия от радиочестотна радиация при деца, изложени

на радиочестотно излъчване от мобилни телефони, е два пъти по-високо в
мозъка и 10 пъти по-високо в костния мозък на черепа в сравнение с
използването на мобилни телефони от възрастни. 81
 Изследването на Ганди подчертава не само повишените рискове за децата, но и
небрежността на американските насоки за безопасност при излагане на радиация,
които се основават на специфичната степен на поглъщане (SAR) на 220-килограмов,
висок метър и половина мъж.

ЕКСПОЗИЦИЯТА ЗАПОЧВА В УТРОБАТА

В зависимост от навиците на родителите си, особено на майките, много деца са
изложени на въздействието на електромагнитни полета още в утробата на майката -
от използването на преносими компютри, мобилни телефони, таблети или
безжични телефони или просто в резултат на ежедневния начин на живот на
майката.
Въпреки че не съществува надежден начин за прогнозиране на дългосрочните
последици за децата, които са изложени на въздействието им още в утробата, едно
проучване, в което са участвали повече от 13 000 майки, разкрива някои
отрезвяващи потенциални последици. В сравнение с децата, родени от майки, които
не са използвали мобилни телефони по време на бременността, децата, родени от
майки, които са използвали мобилни телефони, са имали

• 49% увеличение на поведенческите проблеми;

• 35-процентно увеличение на хиперактивността;
• 34% увеличение на проблемите, свързани с връстници; и
• 25-процентно увеличение на емоционалните проблеми. 82

Две датски проучвания показват връзка между използването на мобилни

телефони от майката и ADHD при децата. При разглеждането на две различни групи
- едната от над 13 000 деца, а другата - от близо 29 000 деца - изследователите са
установили, че ако майката е говорила по мобилен телефон по време на
бременността си, рискът от СДВХ при нейното дете е с 50 % по-висок. А ако майката
е държала мобилния телефон включен непрекъснато, този повишен риск е бил 100
процента по-висок. 83, 84
Проучванията върху хора също така са установили връзка между използването на
мобилни телефони от бременни майки и по-високите нива на затлъстяване, 85 астма,
86 и, да, поведенчески проблеми и проблеми с вниманието. 87

Риск представлява не само излъчването на мобилните телефони, но и всички

ЕМП.Изследователи от Kaiser Permanente в Калифорния са провели многобройни
проучвания, в които са помолили бременните жени да носят уреди, които измерват
излагането им на магнитни полета в продължение на 24часа по време на
бременността, а след това са проследили резултатите от раждането, както и
бебетата в продължение на цели 13 години.
 Те са установили, че при жените с по-висока експозиция рискът от спонтанен
аборт е 2,72 пъти по-висок, 88 а бебетата им са с по-висок риск от астма, затлъстяване
и проблеми с щитовидната жлеза. 89- 91
Ако сте бременна или планирате да забременеете в бъдеще, моля, ограничете
излагането си на ЕМП, особено на мобилния си телефон, и на магнитни полета -
както за собственото си здраве, така и за здравето на бебето си. Посетете уебсайта
babysafeproject.org за конкретни насоки за защита на бебето от ЕМП.

ВРЪЗКА МЕЖДУ ЕЛЕКТРОМАГНИТНАТА РАДИАЦИЯ И ADHD?

Много проучвания, включително тези, които споменах по-горе, показват, че може
би нарастващите нива на ADD (разстройство с дефицит на вниманието) и ADHD при
децата се дължат поне отчасти на повишеното излагане на ЕМП.
През 2010 г. германско проучване проследява деца, които носят измервателен
уред за радиация в продължение на 24 часа; тези, които са били изложени на най-
високи нива на експозиция, са имали повишен риск да проявят по-буйно и
неконтролируемо поведение, подобно на това, което проявяват децата,
диагностицирани със СДВХ. 92
Всъщност ADHD има много общи симптоми с електрохиперчувствителността,
включително:

• Загуба на паметта
• Мозъчна мъгла
• Трудно фокусиране
• Притъпени способности за учене

Изследователите от Kaiser Permanente, за които споменах в предишния раздел,

също така установиха, че бебетата, родени от майки с по-високо излагане на
магнитни полета по време на бременността, също така са 2,9 пъти по-застрашени от
развитие на невроразвитие като ADHD. 93
През 2018 г. изследователи изказаха теорията, че общият знаменател между
свързаните с ЕМП СДВХ и аутизъм е увреждането на ДНК и промените в генната
експресия (известни като епигенетика). 94

ЕМП И ПОВИШЕН РИСК ОТ АУТИЗЪМ

Редица изследователи са установили, че електромагнитните полета могат да
допринесат и за разстройство от аутистичния спектър (РСА). Мартин Пал, в чиято
работа е изяснен молекулярният механизъм на увреждане от ЕМП, предполага, че
драматичното нарастване на случаите на аутизъм "вероятно се дължи на излагането
на ЕМП".
Пъл смята, че ЕМП допринасят за аутизма чрез отваряне на калциевите канали,
управлявани по напрежение (VGCC), заливане на клетките с калций, допринасяне за
вредния оксидативен стрес (както посочих по-рано в тази глава) и нарушаване на
формирането на здрави синапси в мозъка, като всички тези фактори допринасят за
физиологичната среда, която благоприятства развитието на аутизма. 95
Допълнителна подкрепа за тази позиция идва от наблюдението, че има генетични
грешки (наречени SNP или единични нуклеотидни полиморфизми), които включват
VGCC, като CANA1C, които изглежда увеличават риска детето да развие аутизъм. 96
Вероятно допринасят и други генетични вариации, които могат да влошат
способността на организма да се справя с оксидативния стрес. 97, 98
Съществуват и други добре документирани ефекти от излагането на ЕМП, които
съответстват на установените биологични състояния, открити при деца с аутизъм.
ЕМП също така причиняват увреждане на стволовите клетки, 99- 108 което при децата
може да увреди развитието на мозъка по начин, който вероятно допринася за
аутизма. 109, 110
През 2013 г. д-р Марта Хърбърт от Харвардското медицинско училище пише обзор,
в който подробно описва биологичните фактори, които биха могли да допринесат за
това, включително "оксидативен стрес и доказателства за увреждане от свободни
радикали, протеини на клетъчния стрес и недостиг на антиоксиданти като
глутатион". 111
Освен това много други изследователи проучват възможната връзка между
излагането на ЕМП и аутизма. 112- 121 Със сигурност изглежда рационално да се
заключи, че това е една от причините, поради които през последните 20 години
броят на децата с аутизъм е скочил толкова рязко: от 1 на 150 деца през 2000 г. до 1
на 59 през 2014 г. (по данни на CDC) 122, до 1 на 40 през 2016 г. (според проучване,
публикувано в списание Pediatrics). 123
Много лекари съобщават, че ако поставят малките си пациенти с аутизъм на
програма за ниско излагане на ЕМП (изключване на Wi-Fi през нощта, изключване на
безжични телефони и бебешки монитори и дори изключване на прекъсвача в
спалнята), това води до драматични подобрения в поведението. 124
Д-р Дитрих Клингхардт за първи път свързва аутизма при децата с прекомерното
излагане на ЕМП през 2001 г., когато забелязва, че децата на служителите на
софтуерния гигант Microsoft със седалище извън Сиатъл, в Белвю, Вашингтон,
изглежда са със значително по-висок процент на аутизъм.
Клингхард провежда пилотно проучване, в което оценява излагането на ЕМП при
майки на деца с аутизъм и техните деца с аутизъм, както и при майки на здрави деца
и техните здрави деца. По-конкретно той измерва:

• Напрежение на тялото на майките, където са спали по време на

бременността
 • Напрежение на тялото на децата в текущото им място за спане
• Плътност на микровълновата мощност в местата за спане на бременните
жени
• Обща експозиция на микровълни в средата за сън на децата

Оказва се, че средното излагане на децата с аутизъм на високочестотни ЕМП от

битови токове и микровълни от мобилни телефони и други безжични технологии е
20 пъти по-голямо от това на децата без аутизъм. За съжаление изследването така и
не било публикувано, но го убедило, че ЕМП са непризнат фактор, който допринася
за аутизма. 125
Реалното въздействие на ЕМП е очевидно и в клиничната практика на Клингхард,
тъй като семействата с деца аутисти, които се отнасят сериозно към коригирането
на ЕМП, съобщават за значителни подобрения в поведението на децата си, докато
тези, които не предприемат мерки за намаляване на излагането на ЕМП, не
забелязват подобрения.
Ако вие или детето ви имате поведение, подобно на ADHD, или сте аутисти, има
протокол, разработен от калифорнийския педиатър Торил Йелтер, който ви съветва
да изключвате Wi-Fi и електричеството в стаята на детето си през нощта. Изключете
всички безжични телефони и бебешки монитори и дръжте мобилните устройства на
поне шест метра от детето си в продължение на две седмици и забележете кои от
поведенията и симптомите му се подобряват през това време. (В глава 7 предлагам и
пълна разбивка на това как да сведете до минимум излагането на ЕМП в собствения
си дом).
Разбира се, трябва да следите и за излагането им на честоти извън дома - особено
в училище, където използването на Wi-Fi е широко разпространено.

ЕМОЦИОНАЛНО ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА ЕМП ВЪРХУ ДЕЦАТА

Мобилните телефони, таблетите с безжична връзка, лаптопите и Bluetooth
устройствата влияят емоционално на децата и това започва още от най-ранна
възраст. Много родители са го правили; може би и вие сте го правили: Малкото ви
дете започва да се разтапя и вие му подавате телефон, за да го успокоите.
Това прекъсва контакта с очите и комуникацията между родителя и детето. То
може също така да научи детето да се разсейва, вместо да понася неприятни
ситуации или емоции, и да развие необходимите умения за справяне. Според
социолози и психолози и двете тези неща могат да забавят развитието.
Както се съобщава в статия от 2018 г. в New York Times: Социологът Шери Търкъл
анализира 30-годишни семейни взаимоотношения в книгата си "Сами заедно": Защо
очакваме повече от технологиите и по-малко един от друг. Тя установява, че сега
децата се конкурират с устройствата на родителите си за внимание, в резултат на
което се ражда поколение, което се страхува от спонтанността на телефонното
обаждане или взаимодействието лице в лице. Д-р Търкъл смята, че контактът с
очите вече не е задължителен, а сензорното претоварване често може да означава,
че чувствата ни са постоянно анестезирани. 126
След като децата станат достатъчно големи, за да имат собствени телефони, това
се превръща в ябълка на раздора между тях и родителите им. Проучване на Common
Sense Media установи, че 25 % от американските родители казват, че всеки ден се
карат с детето си за използването на телефона. 127
Същото проучване показва, че 29% от децата държат телефоните си в леглото;
още по-лошо е, че 36% от тийнейджърите се събуждат, за да проверят телефона си
посред нощ.
Това има силна връзка с психичното здраве, тъй като синята светлина и
радиочестотите, излъчвани от телефона, както и умственото стимулиране, свързано
с отговарянето на известия, прекъсват съня им, като намаляват продължителността
на съня и качеството му. Без сън организмът не може да се възстановява правилно, а
това се проявява в много фактори на здравето, включително и в психичното здраве.
Австралийско проучване от 2018 г., обхванало 1101 ученици от гимназията,
установява, че децата, чийто сън е бил нарушен поради използването на телефон до
късно през нощта, са значително по-склонни да изпитват депресивни настроения,
понижено самочувствие и понижена способност за справяне. 128
Независимо от часовете от деня, които децата прекарват на телефоните си,
произтичащото от използването на телефона влошаване на психичното им здраве
може да доведе до опустошителни резултати: През 2017 г. професорът по
психология от Държавния университет в Сан Диего Жан Твенге публикува
проучване в Clinical Psychological Science, в което са изследвани тийнейджъри от 8-и
до 12-и клас и резултатите са сравнени с националната статистика за депресивните
симптоми при юношите и броя на самоубийствата.
Тя установява, че при тийнейджърите, които прекарват повече от три часа на ден
пред екраните, вероятността да имат рисков фактор за самоубийство е с 35% по-
голяма, отколкото при тези, които прекарват един час или по-малко. Когато
тийнейджърите прекарват пет или повече часа на ден пред телефоните си, този риск
се увеличава със 71%. 129
А самоубийствата сред младите хора нарастват главоломно. По данни на Центъра
за контрол на заболяванията (CDC) броят на самоубийствата сред мъжете на възраст
15-24 години е нараснал с близо 20 % между 2000 и 2016 г. При жените е още по-
лошо: за същия период самоубийствата сред момичетата на възраст 10-14 години са
скочили със 183%, а при 15-24-годишните увеличението е 80%. 130

APPLE ПРОМЕНИ НАСОКИТЕ СИ ЗА ВРЕМЕТО ПРЕД ЕКРАНА ЗА

ДЕЦА
 През 2018 г. проучването на Твенге накара представители на хедж фонда JANA
Partners и на Пенсионната система на учителите в щата Калифорния - основни
инвеститори в Apple, на стойност 2 милиарда долара по това време - да напишат
отворено писмо до членовете на ръководния екип на Apple, в което ги молят да
вземат предвид лошите последици от продуктите им върху емоционалното здраве
на децата и тийнейджърите и да разработят по-добър родителски контрол за
ограничаване на времето, прекарано от децата пред екрана.
Писмото се позовава на "нарастващото безпокойство на обществото относно това
дали поне някои хора не получават твърде много от едно добро нещо, когато става
въпрос за технологии" и се фокусира върху рисковете за децата. 131
Писмото може да е допринесло за това Apple да включи в iOS 12 функция, наречена
Screen Time, пусната по-късно през 2018 г., коятопозволява на потребителите да
видят колко време те - или техните деца - прекарват на всички свързани устройства
на Apple и каква част от това време се отделя за игри, сърфиране в интернет,
имейли, социални медии и текстови съобщения. След това родителите могат да
използват функцията, наречена Downtime, за да зададат времеви ограничения за
използването на приложения от децата им на тези устройства на Apple" 132
Макар че всичко това е полезно, най-доброто решение е да отложите вземането на
мобилен телефон или таблет от детето си колкото е възможно по-дълго, след което
да го научите как да използва устройството отговорно. Може би най-важното е, че
родителите трябва да дават пример за подходящо използване на собствените си
устройства.
На този етап отговорността за здравето и безопасността на децата, когато става
въпрос за излагане на ЕМП, трябва да се поеме от техните родители, тъй като
правителството прави твърде малко за регулиране на индустрията. Все пак има
няколко проблясъка на надежда.

НЯКОИ СТРАНИ ПРИЗНАВАТ РИСКА

За разлика от САЩ, няколко държави са силно загрижени за риска, който
излагането на ЕМП представлява за децата, и са въвели закони за справяне с него.
В края на 2018 г. Франция наложи забрана за използване на мобилни телефони в
училищата за учениците от първи до девети клас. 133 Тези ученици нямат право да
използват телефоните си дори в почивките, по време на обяд или между часовете.
Русия също е въвела закони за свеждане до минимум на излагането на Wi-Fi в
училищата, 134 а Швейцария, Италия, Австрия, Люксембург, България, Полша,
Унгария, Израел и Китай са определили граници на излагане на радиочестоти, които
са до 10 000 пъти по-ниски от тези в САЩ. 135
Доказателствата показват напълно ясно, че излагането на ЕМП представлява
значителна опасност за здравето на съвременните млади хора. Училищата трябва да
направят крачка назад и да започнат да прилагат стратегии за защита на учениците
в класната стая, като например да премахнат Wi-Fi и да преминат към кабелни
връзки. Родителите също трябва да установят строги правила за използването на
технологии от децата.Няма просто причина децата да бъдат заливани с безжични
сигнали от здрач до зори
За съжаление, повечето деца в САЩ и Европа са възприели широко и изцяло
безжичния начин на живот и растат напълно обгърнати от ЕМП. Те носят мобилни
телефони на все по-ранна възраст, почти непрекъснато са изложени на Wi-Fi вкъщи
и в училище и използват безжични компютри и таблети още от ранните училищни
години.
В края на 2016 г. проучване на Nielsen установи, че почти половината от
американските деца на възраст 10-12 години имат мобилен телефон с абонаментен
план (а не просто безжична връзка), а преброяване на Common Sense Media от 2017 г.
установи, че почти половината от американските деца на възраст 8 и по-малко
години имат собствен таблет. 136
Процентите на използване на мобилни телефони сред децата са сходни в Европа,
където 46% от децата на възраст 9-16 години притежават смартфон. 137 Британско
проучване установи, че 25% от децата на възраст 6 и по-малко години вече имат
собствени телефони и че 8 от 10 родители не ограничават времето, което децата
могат да прекарват на телефоните си. 138
През 2018 г. изследователският център Pew съобщи, че 45% от тийнейджърите са
"почти постоянно" онлайн, в сравнение с 24% през 2015 г., и че 95% от
тийнейджърите имат достъп до мобилен телефон. 139
Както отбелязва д-р Девра Дейвис, епидемиолог и автор на книгата "Прекъсване на
връзката": Истината за радиацията от мобилните телефони, какво прави
индустрията, за да я скрие, и как да защитите семейството си, децата никога досега
не са били излагани на такова ниво на импулсна радиация и все още е твърде рано
да се определи точната степен на вреда. Все пак все повече доказателства сочат, че
наистина се стига до увреждания, така че би било глупаво да чакаме да реагираме,
докато не се окажем в разгара на глобална катастрофа.
Ако се надяваме да защитим децата, първо трябва да разберем мащаба на тези
опасности, за да можем да ги научим да се защитават сега и през целия си живот.
Прегледът на доказателствата за връзката между излагането на ЕМП и
заболяванията, който ще направим в следващата глава, трябва да ви помогне да се
убедите, че трябва да предприемете стъпки за защита на децата си.
 ГЛАВА 5

ЕМП И БОЛЕСТИ

В предишната глава научихте как излагането на ЕМП вреди на тялото ви. Сега
нека разгледаме резултатите от тези механизми и да видим как редовното излагане
на ЕМП е свързано с развитието на конкретни заболявания.
Разбира се, болестта не се заражда за една нощ. Не инсталирате интелигентен
измервателен уред в дома си и не се събуждате на следващата сутрин или дори през
следващата седмица или месец със сърдечно заболяване. Тя започва с едва доловими
промени в тялото ви, неща, за които не е вероятно да се замисляте твърде много.
Може би забелязвате, че не спите толкова добре, колкото преди, и сте малко
уморени. Или пък сте настинали, което иначе бихте преборили. Но тези симптоми
могат да се обяснят с много други неща, така че не свързвате причините с ЕМП.
Тъй като вредите, които нанасят електромагнитните полета, се случват далеч под
нивото на вашето съзнание, вие просто не осъзнавате необходимостта да намалите
излагането си на тях. В края на краищата, никой друг не изглежда загрижен, така че
защо да се тревожите?
Проблемът е, че въздействието на ЕМП - особено когато става въпрос за рак на
мозъка, който има минимум 10-годишен латентен период - обикновено отнема
доста време, за да се прояви като заболяване, което разпознавате. Това улеснява
отхвърлянето на всякакви опасения, които може да имате относно рисковете за
здравето, свързани с излагането на ЕМП.
Въпреки това изследванията категорично показват, че ЕМП допринасят за много
заболявания. В тази глава ще разгледам основните от тях. Моля, разберете, че ще са
необходими стотици, ако не и хиляди страници, за да се документират изчерпателно
доказателствата за вредите, които ЕМП могат да причинят на вашата биология. Но
се надявам, че това кратко обобщение ще ви помогне да разберете как излагането на
ЕМП може да създаде и да допринесе за заболявания.

ЗВЪНЕНЕ В УШИТЕ (ТИНИТУС)

Шумът в ушите е възприемане на звук, описван като звън в ушите, без да има
източник. Макар че това със сигурност не е животозастрашаващ проблем, той е
често срещано заболяване, което засяга приблизително 1 на 10 възрастни.
Интересно е, че бученето или звъненето в ушите е един от най-често срещаните
симптоми при хората, които са увредени или страдат от свръхчувствителност към
ЕМП. 1
Шумът в ушите може да е признак и на друго, по-сериозно основно заболяване,
като например увреждане на ухото или нарушение на кръвоносната система. 2 Още
по-лошо, той може да е признак на трайно увреждане на нервите, което може да
предскаже бъдещо увреждане на слуха.
Шумът в ушите възниква при увреждане на клетките на вътрешното ухо или
кохлеята. Тези увредени клетки изпращат сигнали до мозъка ви дори при липса на
чуваем звук. Мозъкът ви преобразува тези сигнали в звуци, които се описват като
звънене, бръмчене, съскане, щракане, чуруликане, писукане, статично, ревящо,
пулсиращо, свистящо и/или свирещо. 3
Височината на звука може да бъде висока или ниска и може да се променя
периодично. Силата на звука също може да бъде висока или ниска, в зависимост от
обстановката и други фактори.Често звукът е най-забележим през нощта, поради
което шумът в ушите често се свързва с нарушения на съня и депресия Много хора с
този проблем споделят, че той оказва отрицателно въздействие върху качеството
им на живот.
Повечето от хората, които страдат от шум в ушите, нямат представа, че той може
да е свързан с излагането на ЕМП. В началото на 2019 г. имах щети от мухъл в дома
си. Водещият поправителен работник по щетите имаше продължително звънене в
ушите. Когато той сподели това с мен, аз го разпознах като често срещан страничен
ефект от излагането на ЕМП и го заведох в моята напълно екранирана с
радиочестоти спалня. (Повече за екранирането в Глава 7.) Когато изключих
електричеството в стаята, звъненето му изчезна за първи път от повече от 15
години.
Ушите изглежда са силно податливи на влиянието на ЕМП и по този начин могат
да бъдат ранни индикатори за увреждане от ЕМП - нещо като канарче в мината.
Може би това се дължи на факта, че ушите не са защитени от черепа, както мозъкът,
и поради това са в по-голяма степен изложени на въздействието на ЕМП.
Връзката между излагането на ЕМП и шума в ушите вероятно е свързана с начина,
по който тялото ви използва електрическите сигнали за предаване на информация.
В мозъка нервите комуникират помежду си чрез малки електрически заряди, а
външните ЕМП могат да попречат на тези сигнали. Съществуват значителни
доказателства от електрофизиологични проучвания, които показват, че ЕМП,
особено от мобилните телефони, влияят върху мозъчната функция 4 и обработката
на нервите в слуховата система на мозъка. 5- 7
Проучване от 2010 г., публикувано в Occupational and Environmental Medicine,
сравнява 100 пациенти с шум в ушите със 100 пациенти без шум в ушите, като
двойките са подбрани по пол и възраст. Въпреки че изследователите не са
установили значително увеличаване на шума в ушите в зависимост от редовността
на използването на мобилни телефони или продължителността на разговорите, те
са установили увеличаване на броя на случаите на дългосрочно използване на
мобилни телефони от четири или повече години. 8
Две идентични проучвания в Гьотеборг, Швеция, проведени в разстояние на девет
години, показват, че шумът в ушите се увеличава драстично при малките деца. През
1997 г. само 12 % отизследванитеседемгодишниученици са имали шум в ушите. 9
През 2006 г. 42 % от седемгодишните ученици са имали шум в ушите. 10
Съществува и връзка между шума в ушите и електрохиперчувствителността,
която разглеждам по-нататък в тази глава.

КАТАРАКТИ
Катарактата не се обсъжда много като страничен ефект от излагането на ЕМП, тъй
като не е животозастрашаваща и има сравнително лесни и евтини хирургични
решения. Въпреки това те са едни от най-документираните заболявания, свързани с
излагането на ЕМП.
Както си спомняте от глава 3, в края на 50-те години на миналия век
офталмологът Милтън Зарет провежда изследвания върху военни, които са били
изложени на радарни и други подобни радиочестоти в рамките на работата си. Той
установил, че излагането на нискочестотни микровълнови вълни е допринесло за
образуването на катаракта на различно място в окото, отколкото обикновено се
образува катаракта.
През 2008 г. израелски изследователи се заемат да оценят въздействието на 1,1-
гигахерцовото лъчение върху очите. Те наблюдават два вида увреждания на лещата:
намаляване на оптичното качество на лещата, което е обратимо, и структурно и
биохимично увреждане на епителния клетъчен слой на лещата, което е необратимо.
11

През 2010 г. в преглед на 45 проучвания на нетермичните ефекти на

нейонизиращото лъчение върху очната леща са открити доказателства, че
микровълновото лъчение с ниска мощност променя клетъчната пролиферация и
апоптозата (известна също като програмирана клетъчна смърт, при която
увредените или повредени клетки умират), нарушава междуклетъчната
комуникация и причинява генетична нестабилност и стресова реакция в клетките,
които изграждат епителната обвивка на лещата. 12
Видът катаракта, който повечето от нас познават, се появява с възрастта, когато
протеините в лещата на окото започват да се слепват и да я
замъгляват.Микровълнова катарактавсъщност се образува в капсулата на окото,
която е мембраната, обграждаща лещата

НАРУШАВАНЕ НА КРЪВНО-МОЗЪЧНАТА БАРИЕРА.

Една от най-опасните опасности, свързани с излъчването на мобилните телефони,
е увреждането, което то може да причини на мозъка ви.
 Кръвно-мозъчната бариера (КМБ) образува защитен щит около мозъка ви. Тази
бариера е съставена от клетки, които имат толкова тесни връзки помежду си, че
няма отвори, през които да преминат елементи от кръвоносните съдове в мозъка.
Съществуването на ВВВ е открито в края на XIX в. от немския бактериолог Пол
Ерлих.
BBB съществува, за да предпазва мозъка ви от всякакви токсини - алкохол,
замърсители на околната среда, вируси или бактерии, които могат да циркулират в
кръвта ви. Тя също така служи за селективно пропускане на хранителни вещества и
невротрансмитери, така че мозъкът ви да разполага с необходимото за правилното
му функциониране, както и за поддържане на постоянно налягане в главата ви, за да
не получите инсулт.
Повишеният оксидативен стрес, предизвикан от ЕМП, и производството на
пероксинитрит могат да доведат до повишена пропускливост на ВВВ. Когато ВВВ е
увредена по този начин, това може да допринесе за голямо разнообразие от
проблеми, включително рак и невродегенеративни процеси като болестта на
Алцхаймер. 13
Първият изследовател, който доказва връзката между излагането на ЕМП и
пропускливостта на кръвно-мозъчната бариера, е Алън Фрей, който през 60-те и 70-
те години на миналия век провежда изследвания за военните относно
физиологичните ефекти от излагането на радар.
През следващите десетилетия швейцарският невролог Лейф Салфорд провежда
няколко проучвания на въздействието на микровълновата радиация върху BBB на
плъхове. В проучване, публикувано през 1994 г., екипът му излага плъхове на 915
MHz в непрекъснати и импулсни сигнали в продължение на два часа. Един час по-
късно плъховете са умъртвени и мозъците им са изследвани. При 56 от 184
изложени плъховемозъците им все още имадва протеина,обикновено се филтрират
от кръвно-мозъчната бариера (за разлика от само 5 от 62 мозъка на плъхове, които
не са били изложени на въздействието на радиовълните).14
През 2009 г. в Салфорд е проведен подобен експеримент, макар че този път
мозъците на плъховете са изследвани седем дни след двучасовото излагане и са
получени сходни резултати. 15 Други изследвания не са успели да повторят тези
резултати, но през 2015 г. китайски изследователи успяват да го направят. Те
изложили 108 плъха на 900 MHz с интензитет 1 миливат на квадратен сантиметър
за три часа на ден в продължение на 14 или 28 дни и сравнили мозъците им с
плъхове, които не са били изложени на въздействието на радиочестотата. При
плъховете, които са били изложени на въздействието в продължение на 28 дни, е
установено значително изтичане на BBB. 16
За по-конкретни подробности за това как са се развили познанията ни за
въздействието на ЕМП върху кръвно-мозъчната бариера, можете да прегледате
раздела за ВВВ от Доклада за биоинициативата, който посочих в глава 4 като
цялостен преглед на науката за физиологичните ефекти на ЕМП, тъй като той
съдържа много подробен анализ и обяснение как точно ЕМП въздействат върху
кръвно-мозъчната бариера. 17
 Достатъчно е да кажем, че излагането на ЕМП образно казано пробива дупки в
жизненоважен защитен механизъм, което води до последици, които едва сега
започваме да разбираме.

НАРУШЕН СЪН И НАМАЛЕН МЕЛАТОНИН

Един от най-често срещаните симптоми, за които съобщават хората, изложени на
нови ЕМП, е безсънието. Доказано е, че ЕМП с изключително ниска честота (като
тези, излъчвани от електроцентрали и електрически кабели) 18 и радиочестотните
ЕМП, като тези, излъчвани от мобилни телефони 19, 20, нарушават съня.
Една от причините за това е, че ЕМП възбуждат кортикалната област на мозъка,
което затруднява отпускането по време на сън. 21Друга вероятна причина е, че ЕМП
намаляват нивата на мелатонин.Мелатонинът е хормон, произвеждан предимно в
епифизната жлеза, който е от съществено значение за установяването на
здравословен циркаден ритъм.
Когато нивата на мелатонин са нарушени, обикновено се намалява
продължителността на дълбокия сън, който е от съществено значение за
правилното функциониране на организма ви. За съжаление сънят е сериозно
пренебрегвана стратегия за оптимизиране на здравето ви. За подробна дискусия и
по-добро разбиране на значението на съня за вашето здраве горещо ви препоръчвам
да се запознаете с книгата на професора от Калифорнийския университет в Бъркли
Матю Уокър "Защо спим". 22
Но мелатонинът е свързан не само със съня. Броят на местата в тялото ви, които
имат рецептори за мелатонин, показва колко важно е той за функционирането на
цялото тяло. Той се използва от почти всеки орган, включително мозъка, черния
дроб, червата, бъбреците, сърдечносъдовата система и жлъчния мехур, както и в
имунните клетки, мастните клетки и дори в кожата.
Освен че оптимизира циркадния ритъм, мелатонинът има мощни антиоксидантни
свойства, като помага за потискане на прекомерното количество вредни свободни
радикали и за намаляване на маркерите за стареене и дегенерация на мозъка.
Негативното въздействие на ЕМП върху мелатонина е известно от десетилетия. 23
Преглед от 2002 г. открива 17 съществуващи проучвания, доказващи, че
нейонизиращото лъчение понижава мелатонина. 24 Тъй като мелатонинът играе
ролята на антиоксидант и е доказано, че предпазва от оксидативния стрес, причинен
от излагането на ЕМП, 25 понижените му нива са двойно по-проблематични.

Електромагнитните полета също разрушават интеринния ви

бариер
Подобно на начина, по който електромагнитните полета разрушават ВВВ, те
отслабват целостта и на друга важна бариера - червата. ЕМП отслабват плътните
връзки между клетките, които покриват чревния тракт, което води до състояние,
известно като пропускливост на червата.
Макар че пропускливите черва се свързват предимно с възпалителни заболявания
на червата като болестта на Крон и улцерозния колит, здравитехора също могат да
имат различна степен на повишена чревна пропускливост, което може да доведе до
най-различни симптоми
След като целостта на чревната лигавица бъде нарушена, токсините и чуждите
протеини могат да навлязат в кръвта. Това води до много проблеми, включително
до засилване на възпалението. Хроничното възпаление може да допринесе и/или да
доведе до други здравословни състояния като артрит и сърдечни заболявания.
Този компромис с чревната бариера може да доведе до объркване на имунната
система и да започне да атакува собственото ви тяло като враг, което е отличителен
белег на автоимунните разстройства.
Друг начин, по който ЕМП саботират здравето на червата, е като нарушават
функциите на приятелските микроби, които живеят в храносмилателния тракт и
играят важна роля в много жизненоважни функции, включително имунитета.
Както казва Дитрих Клингхард, човешкият микробиом е "силно и пряко засегнат
от електромагнитните вълни, на които го излагаме".

ПОВИШЕНА АБСОРБЦИЯ НА ТОКСИНИ

Когато ЕМП увеличават пропускливостта на ВВВ, токсините имат лесен достъп до
мозъка ви. Това води до повишено токсично натоварване в мозъка.
Не само, че токсичното натоварване се увеличава, но и системите за детоксикация
са нарушени в голяма степен в резултат на увеличените оксидативни стресови
фактори. И както вече споменах, излагането на ЕМП може да намали дълбокия ви
сън, което нарушава системата за глимфатичен дренаж в мозъка, която обикновено
помага за елиминирането на токсините, докато спите.
Друг начин, по който ЕМП могат да допринесат за общото ви токсично
натоварване, е ако имате сребърни или живачни амалгамни пломби., че ЕМП
значително увеличават количеството на живакакойто се отмива от металните
пломби, които имате в зъбите си.26 Една от теориите защо това е така е, че между
зъба и амалгамата има малки джобове от слюнка.
Тъй като количеството е толкова малко, радиацията от мобилен телефон може да
загрее слюнката достатъчно, за да се създаде "гореща точка", която да накара
слюнката да се раздуе, а тези мехурчета да предизвикат изтичане на живака в
амалгамата. 27 Независимо от механизма, това е още една причина, поради която
продължавам да се застъпвам за спиране на използването на живачни амалгами.
 РАК
Въпреки че безжичната индустрия и завладените от нея федерални регулаторни
агенции искат да ви накарат да вярвате, че няма връзка между рака и ЕМП, това
просто не е вярно. Съществуват голям брой рецензирани проучвания, които
доказват наличието на връзка.
Една от вероятните връзки между ЕМП и рака е увеличаването на оксидативния
стрес, който допринася за митохондриалната дисфункция, която е основна причина
за увреждане на ДНК и рак. Има няколко вида рак, за които понастоящем има по-
силна научна връзка с ЕМП, отколкото за други.

Рак на мозъка
Може би най-убедителната връзка между ЕМП и рака е свързана с рака на мозъка.
Вече има неоспорими доказателства за връзката между излагането на ЕМП и рака на
мозъка; тук ще подчертая само няколко от многото проучвания, които показват тази
връзка. 28- 33
Ако желаете да проучите по-обстойно доказателствата, можете да се запознаете с
доклада на BioInitiative, който представих в глава 4 и в който са събрани стотици
изследвания в четири PDF файла относно използването на безжични телефони и
доказателствата за увеличаване на случаите на рак на мозъка. 34
Видът злокачествен тумор, който е най-свързан с излагането на ЕМП, е глиомът,
който се образува в подобната на лепило тъкан на мозъка, която поддържа
невроните. Това е рядка и силно агресивна форма на рак на мозъка.
Както и при рака на белия дроб, причинен от тютюнопушене, глиомът има дълъг
латентен период при хората - повече от 20 години 35 - така че често не се признава, че е
свързан с използването на мобилни телефони, а епидемиологичните проучвания
едва наскоро започнаха да показват връзка между двете.
Макар че глиомът е сравнително рядко заболяване, което представлява само
малко над един процент от всички видове рак, 36 през последните години има
няколко случая на глиом, които се радват на голям интерес; например
американските сенатори Джон Маккейн и Тед Кенеди са починали от глиобластом.
Тези тумори са трудни за откриване; към момента на диагностицирането им
типичната продължителност на преживяемостта след откриването им е само около
една година.
Макар че малко хора свързват раковите заболявания на тези мъже с използването
на мобилни телефони, много е вероятно те да са допринесли за заболяването им, тъй
като сенаторите обикновено водят много дела по телефона, особено когато са във
Вашингтон и далеч от избирателите си. (Нещо повече, както съобщи "Вашингтон
пост", през 2007 г. компаниите Verizon и AT&T са инсталирали преносими клетъчни
кули в ранчото на Маккейн близо до Седона, Аризона. 37)
 Изследванията, които установяват връзка между използването на мобилни
телефони и рака на мозъка, се провеждат от десетилетия. Няколко проучвания също
са установили повишен риск от развитие на мозъчни тумори при потребителите на
мобилни телефони, 38 включително много от последните няколко години, които
посочват излагането на радиация от мобилни телефони като причина за рак на
мозъка.
През 2016 г. например проучване на Националната токсикологична програма
(което описах подробно в глава 3) изложи мъжки плъхове на радиочестотно
излъчване с честоти и модулации, използвани в безжичната индустрия на САЩ.
Плъховете, изложени на радиация от мобилни телефони за около девет часа на ден в
продължение на две години, са били изложени на повишен риск от развитие на
злокачествени глиоми в мозъка, както и на друг вид тумори - шваноми на сърцето. 39
Междувременно систематичен преглед от 2017 г., разглеждащ употребата на
мобилни телефони и риска от глиома, макар да отбелязва, че настоящите
доказателства са с лошо и ограничено качество, също така установява, че
дългосрочната употреба на мобилни телефони (минимум 10 години) може да бъде
свързана с повишен риск от глиома. 40
В друго проучване, публикувано през 2015 г., са разгледани данни от две
предишни проучвания на случаи, контролирани от шведски пациенти,
диагностицирани със злокачествени мозъчни тумори през периодите 1997-2003 г. и
2007-2009 г. 41 Пациентите са били на възраст между 18 и 80 години към момента на
поставяне на диагнозата.
Регресионният анализ показва, че вероятността за развитие на глиома нараства
едновременно с увеличаването на употребата на мобилни телефони. Колкото повече
часове изследваните лица прекарват с мобилен телефон, притиснат до ушите им, и
колкото повече години използват мобилни телефони, толкова по-големи са
шансовете за развитие на рак на мозъка.
Рискът от рак на мозъка е още по-голям при децата. През 2009 г. шведският
онколог Ленарт Хардел сравнява използването на мобилни и безжични телефони от
жители на Швеция със злокачествени мозъчни тумори, доброкачествени мозъчни
тумори и здрави контроли. Той установява, че всеки, който е започнал да използва
мобилен телефон на възраст под 20 години, е с най-висок риск от развитие на глиом.
42

Хардел публикува и последващи проучвания, които засилват връзката между

използването на мобилни и безжични телефони и мозъчните тумори. Те
установяват, че е най-вероятно туморите да се образуват в областта на мозъка,
която е най-близо до мястото, където се намира клетъчният телефон по време на
разговор, и че рискът от развитие на злокачествени мозъчни тумори нараства в
зависимост от три рискови фактора: брой години на използване, общ брой часове на
използване и възраст при първото използване. 43, 44
Съществуват и някои много ясни доказателства за обезпокоително нарастване на
рака на мозъка. По-специално, удвояване на честотата на туморите на глиобластома
в Англия е документирано в статия от 2018 г., публикувана в Journal of Environmental
and Public Health. 45Увеличението на злокачествените тумори е установено в
преобладаващата си част впредните и темпоралните области на мозъка, точно там,
където се държи мобилният телефон по време на разговор.

Рак на гърдата
Ракът на гърдата е един от другите често срещани видове рак, свързани с
използването на мобилни телефони. В доклада на BioInitiative са събрани близо 50
проучвания, които предоставят доказателства, че ЕМП могат да насърчат
развитието на рак на гърдата. 46
Една от вероятните причини, поради които електромагнитните полета се
свързват с рака на гърдата, е, че някои жени носят мобилните си телефони в
сутиените си. Всъщност през 2013 г. изследователи от Калифорнийския университет
в Ървайн изследват четири млади жени, които нямат известни рискови фактори за
рак на гърдата - като фамилна анамнеза или генетично предразположение - но
редовно носят мобилните си телефони в сутиените си и развиват тумори в горния
вътрешен квадрант на гърдата.
Това място, където мобилните телефони се опираха в кожата, е много необичайно
за тумори на гърдата, които по-често се образуват в горния външен квадрант на
гърдата. 47
Обратно, епидемиологично проучване, проведено през 2017 г. сред жени в
Централна Африка, установява, че навикът да не се държи мобилен телефон в
сутиена води до значително намаляване на риска от развитие на рак на гърдата. 48
Проучване от 2015 г. разглежда как разстоянието от различните ЕМП, излъчвани
от мобилните телефони, влияе върху човешки клетки на рак на гърдата в епруветка.
Установено е, че когато антената е на разстояние по-малко от 10 см, се наблюдава
прекомерно производство на реактивни кислородни видове и повишена апоптоза
(естествена клетъчна смърт). 49
Подобно проучване излага здрави човешки фибробластни клетки на
краткотрайно излагане на 2,1 GHz сигнал, който се излъчва от някои смартфони.
Радиацията е довела до значително намаляване на жизнеспособността на клетките и
е предизвикала по-високи нива на апоптоза. 50 И множество други проучвания са
установили повишен риск от рак на гърдата при хора, които са подложени на
професионално излагане на ЕМП. 51
Освен това има доказателства, че ракът на гърдата е свързан с излагането на ЕМП
с изключително ниска честота (ЕЛЧ), като например излъчваните от
електропроводи и електрически кабели. Мета-анализ от 2016 г. на 42 проучвания,
включващи над 13 000 жени със случаи на рак на гърдата, установи, че излагането
на ELF ЕМП е свързано с рака на гърдата, особено в Съединените щати. 52
Детска левкемия
Малко са нещата, които разбиват повече сърцето на дете, борещо се с рака. За
съжаление, съществува добре установена връзка между излагането на ELF-EMF и
детската левкемия - най-често срещаното онкологично заболяване при децата.
Доказателства за връзката между излъчването на ЕМП, излъчвано от
електропроводите, и детската левкемия съществуват от 1979 г., когато д-р Нанси
Вертхаймер и физикът Ед Лийпър публикуват своите открития, че децата в
Колорадо, които живеят в близост до електропроводи - особено тези, които цял
живот живеят на един и същ адрес в близост до електропроводите - имат по-висока
честота на развитие на левкемия от тези, чиито домове са по-далеч. 53
Първоначално техните открития бяха отхвърлени или посрещнати с недоумение.
След това, през 1988 г., проучване, спонсорирано от Министерството на
здравеопазването на щата Ню Йорк, подкрепя техните заключения. 54 Сега детската
левкемия има една от най-силните научни доказателства за връзка с излагането на
ЕМП. Докладът на BioInitiative е събрал близо 100 проучвания, които предоставят
доказателства за връзката между излагането на ЕМП и детската левкемия. 55
Международната агенция за изследване на рака (IARC), агенция на Световната
здравна организация (СЗО), класифицира ЕМП като възможен канцероген през 2002
г., до голяма степен поради силните доказателства в подкрепа на връзката между
магнитните полета ELF от използването на електричество и детската левкемия.
Всъщност в Критериите за здравето на околната среда от 2007 г., публикация на
СЗО, се посочва:

Класификацията на IARC е силно повлияна от асоциациите, наблюдавани при

епидемиологични проучвания на детската левкемия. 56

Китайско проучване от 2008 г. разкрива вероятен механизъм, чрез който

излагането на ЕМП може да допринесе за детската левкемия: Смята се, че при до 6 %
от населението е налице генетична вариация, която предотвратява
възстановяването на ДНК вериги, увредени от излагане на ЕМП. 57, 58
Тази констатация би могла да обясни защо в Мексико Сити има една от най-
високите честоти на детска левкемия в света: 59 Според статистически данни,
събрани от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), не само че
излагането на ЕМП там е по-високо, отколкото в други страни, 60 но също така
изглежда, че хората от латиноамерикански произход са много по-склонни да имат
генетичен вариант, който ги прави по-податливи на това увреждане, отколкото
хората от европейски или африкански произход. 61

СЪРДЕЧНО ЗАБОЛЯВАНЕ
Сърцето ви има една от най-високите плътности на калциеви канали, управлявани
по напрежение (VGCC), и в резултат на това е силно чувствително към ЕМП, особено
клетките на сърдечния пейсмейкър. Това може да е причината, поради която ЕМП са
склонни да предизвикват следните сърдечни заболявания.

• Сърдечни аритмии: Аритмията е неравномерен сърдечен ритъм; сърцето

може да бие твърде бързо, твърде бавно, твърде рано или просто
неравномерно. Повечето аритмии не са сериозни, но някои от тях могат да
Ви предразположат към инсулт или инфаркт и дори да доведат до
внезапна смърт. Всъщност аритмията е причина за около половината от
всички смъртни случаи от сърдечни заболявания всяка година.
Аритмиите могат да приемат следните форми:

o Бавен сърдечен ритъм: брадикардия

o Бърз сърдечен ритъм: тахикардия
o Нередовен сърдечен ритъм: предсърдно трептене или фибрилация
o Ранен сърдечен ритъм: преждевременна контракция

Мартин Пал смята, че нарастващият брой случаи на внезапна сърдечна смърт

може да е свързан с увеличаването на излагането на ЕМП в резултат на
прекомерното активиране на (VGCC). 62, 63
Така че, ако вие или някой, когото познавате или обичате, страда от сърдечна
аритмия, е жизненоважно да въведете агресивна програма за отстраняване на ЕМП.
В най-лошия случай това ще доведе само до подобряване на здравето, а в най-добрия
- може да спаси живот.

• Кръвно налягане: Проучване, публикувано през 1998 г. в The Lancet,

установява, че използването на мобилен телефон може да доведе до
повишаване на кръвното налягане с 5-10 милиграма Hg (живак). 64 А през
2013 г. италиански изследователи представят на годишната среща на
Американското дружество по хипертония своите открития, че
отговарянето и говоренето по мобилен телефон повишава кръвното
налягане при пациенти на средна възраст 53 години средно с 5-7
милиграма Hg. 65
Като се има предвид, че медикаментите за намаляване на високото кръвно
налягане са свързани със значително повишен риск от развитие на рак на кожата в
проучване от 2017 г., публикувано в списанието на Американската асоциация по
дерматология 66, и че тези медикаменти може да са по-малко необходими, ако се
намали излагането на ЕМП, се надяваме, че ще бъдете още по-отворени към идеята
за намаляване на кръвното налягане чрез отстраняване на ЕМП.
 Ако имате някое от тези състояния, е важно да разберете, че излагането на ЕМП
може да е основен фактор за това. Ето защо би било разумно да предприемете
незабавни мерки за отстраняване на вредите, които сте претърпели от излагането
на ЕМП (както описвам в глава 7).

НЕВРОПСИХИАТРИЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
Друга жизненоважна част от тялото ви, която има висока плътност на VGCC и
следователно е значително уязвима към ЕМП, е мозъкът. Вече обсъдих връзката
между ЕМП и нарушаването на ВВВ и рака на мозъка. Но излагането на
електромагнитни полета може да повлияе на мозъка ви и по други начини, които са
много по-често срещани - включително психични проблеми, които са станали
широко разпространени и епидемични, като тревожност, депресия, враждебност и
затруднена концентрация.
Тревожните разстройства са най-разпространеното психично заболяване в САЩ,
като годишно засягат над 40 милиона възрастни на възраст 18 и повече години -
близо 20% от населението. 67 Според проучване от 2017 г., публикувано в JAMA
Psychiatry, американците и жителите на други държави с по-високи доходи са
значително по-склонни да изпитват и да бъдат увредени от тревожност, отколкото
хората, които живеят в по-малко богати държави. 68
В Америка тревожността явно се увеличава. През 2017 г. Американската
психиатрична асоциация (АПА) анкетира 1000 жители на САЩ и цели две трети от
анкетираните заявиха, че са "изключително или донякъде обезпокоени за здравето
и сигурността на себе си и на своите семейства". 69 На всичкото отгоре повече от една
трета от тях заявиха, че тревожността им се е увеличила в сравнение с предходната
година. През 2018 г. АПА проведе проучването отново и този път самооценката на
тревожността се е увеличила с още 5 процентни пункта. 70
Депресията не е чужда и на американците: По приблизителни оценки 17,3
милиона възрастни в САЩ са имали поне един голям депресивен епизод, което е
повече от 7% от всички възрастни в САЩ. 71
А мобилните телефони са известни с това, че разсейват вниманието, особено сред
подрастващите. 72 Проучване от 2014 г. установява, че цели 94 % от участниците в
проучването, на които е било казано да вървят по чикагски тротоар, докато си
взаимодействат с телефоните си, не са забелязали доларовите банкноти, които
авторите на проучването са закачили на видно място на дърво по маршрута на
ходене. 73
Дори не е необходимо да си взаимодействате с телефона, за да повлияе негативно
на способността ви да се съсредоточавате. Проучване от 2017 г., публикувано в
списанието на Асоциацията за потребителски изследвания, установи, че учениците
се представят по-зле на тестовете за памет и внимание, когато смартфоните им са
близо до тях - въпреки че телефоните са настроени на тих режим - отколкото ако
телефоните са извън стаята. 74
 Изследователите изказват предположението, че колкото по-зависим сте от
смартфона си, толкова повече работна памет заема той, дори когато не
взаимодействате пряко с него. Вероятно радиацията, излъчвана от мобилния ви
телефон, също играе роля. Отдавна е известно, че радиочестотното излъчване
влошава паметта. 75

ЕМП И МЕХАНИЗМИТЕ НА НАСТРОЕНИЕТО

След като знаете, че ЕМП могат да активират прекомерно VGCC, не е изненадващо,
че излагането им може да повлияе на познавателните способности и психичното ви
здраве. В края на краищата, VGCCs играят важна роля в мисленето и настроението
ви. Както пише Мартин Пал в своя преглед на проучванията, които откриват
доказана връзка между ЕМП и невропсихиатричните ефекти:

Установено е, че активирането на VGCC има универсална или почти

универсална роля в освобождаването на невротрансмитери в мозъка, както и
в освобождаването на хормони от невроендокринните клетки... 76, 77

Невротрансмитерите, като допамин, серотонин и норепинефрин, са химическите

пратеници, които поддържат съзнанието и настроението ви в нормално състояние.
Ако техният деликатен баланс е нарушен - което е много вероятно, когато вашите
VGCC са изкуствено активирани от наличието на ЕМП - става по-трудно да се
успокоите, когато имате тревожни мисли, или да получите добър нощен сън, който
помага да прочистите главата си, или да се съсредоточите върху дадена задача.
Тревожността и депресията могат да се превърнат в "нормален" начин на усещане.
Както споменах по-рано в тази глава, ЕМП потискат и мелатонина, а този важен
невротрансмитер и антиоксидант играе ключова роля и за психичното здраве, тъй
като е доказано, че ниските нива на мелатонин са свързани с по-голяма вероятност
от депресия. 78
Проучванията, които свързват тревожността и депресията с излагането на ЕМП, са
многобройни. Например проучване от 1994 г. установява, че работниците, изложени
на излъчвани радиочестоти, изпитват повишена тревожност, социална тревожност,
безсъние и враждебност. 79 А проучване от 2011 г. установява, че голямата употреба
на мобилни телефони сред подрастващите води до увеличаване на стреса,
нарушенията на съня и депресията. 80
Дори правителствени доклади на САЩ потвърждават връзката между излагането
на ЕМП и умствената дейност и здравето. В три правителствени доклада са изброени
множество невропсихиатрични ефекти.
Най-ранният от тях е изследователски доклад от 1971 г. на Военноморския
институт за медицински изследвания, в който се изброяват 40 невропсихиатрични
промени, предизвикани от излагането на ЕМП. 81 Десет години по-късно
изследователят Джереми К. Рейнс е нает от НАСА да документира известните
биологични ефекти на ЕМП върху хората. Неговият доклад разглежда обширна
литература, базирана на професионално излагане на ЕМП, и открива 19
невропсихиатрични ефекта, свързани с ЕМП с микровълнова честота. 82
Трети правителствен доклад на САЩ, изготвен през 1994 г. от Скот М. Болен и
публикуван от лабораторията в Рим на военновъздушните сили на САЩ, също
признава ролята на микровълновите ЕМП върху хората. 83
Освен това има поне 26 различни епидемиологични проучвания, които показват
широк спектър от невропсихиатрични ефекти, освен тревожност и депресия, които
се предизвикват от излагането на различни нетермични ЕМП с микровълнова
честота. 84 Тези други често срещани невропсихиатрични заболявания са

• Смущения на съня/безсъние
• Главоболие
• Умора/отпадналост
• Дисестезия (нарушено зрение/слух/офталмология)
• Концентрация/внимание/когнитивна дисфункция

• Замайване/вертиго
• Промени в паметта
• Безпокойство/напрежение/тревожност/стрес/възбуда/чувство на
дискомфорт
• Раздразнителност

НЕВРОДЕГЕНЕРАТИВНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
За съжаление когнитивните ефекти на ЕМП не се изчерпват с
невропсихиатричните заболявания.
Както току-що видяхме, когато мозъчните VGCC са свръхактивирани, те
произвеждат излишни свободни радикали, които причиняват окислително
увреждане на клетките в мозъка, гръбначно-моторните неврони и на други места.
Следователно последиците от прекомерното излагане на ЕМП могат да доведат до
невродегенеративни заболявания.
Действително, проучвания от 50-те и 60-те години на миналия век, проведени в
Съветския съюз и на Запад (които бяха разгледани в основополагащ документ от
1973 г. 85), показват, че нервната система е тъканта, която е най-чувствителна към
ЕМП. Някои от тези изследвания показват масивни промени в структурата на
невроните, смърт на мозъчни клетки и синаптична дисфункция. 86
 Много проучвания са установили, че професиите с високо излагане на ЕМП -
включително шивачки, фризьорки, работници в комунални услуги и заварчици - са
свързани с повишена вероятност от развитие на невродегенеративни заболявания,
като например болест на Алцхаймер, Паркинсон или амиотрофична латерална
склероза (АЛС), известна също като болест на Лу Гериг. 87
Но не е задължително излагането на въздействието да идва от работата, за да има
отрицателен ефект. Изследване, в което са анализирани данни за смъртността и
преброяването на близо 5 милиона жители на Швейцария, установява връзка между
живеенето на 50 метра от електропроводи и повишенияриск от развитие на
Алцхаймер, като рискът нараства значително на всеки пет години, прекарани в
непосредствена близост.88
През 2003 г. Лейф Салфорд, шведски неврохирург, който доразвива изследванията
на Алън Фрей за влиянието на ЕМП върху кръвно-мозъчната бариера, провежда
проучване, за да провери дали излагането на плъхове на ЕМП, излъчвани от
мобилни телефони, също влияе на невроните в мозъка им. Това, което Салфорд
открива, е, че излагането на клетъчни телефони само за два часа направо убива
някои мозъчни клетки и причинява увреждане на мозъка им по модел,
съответстващ на болестта на Алцхаймер. 89
В проучване, публикувано в Archives of Medical Research през 2013 г., китайски
изследователи разглеждат въздействието върху мозъка на плъхове, когато са
изложени на 100, 1000 или 10 000 електромагнитни импулса (със сила 50 киловолта
на метър и честота на повторение 100 MHz). При изложените на въздействието им
плъхове се забелязва влошаване на когнитивните способности и паметта в
сравнение с плъховете, които не са били изложени на въздействието им. Тестовата
група също така е имала повишени нива в сравнение с контролната група на бета-
амилоиден протеин - лепкаво вещество в мозъка, което е основен заподозрян за
развитието на болестта на Алцхаймер. 90

УСКОРЯВА СТАРЕЕНЕТО
Излагането на ЕМП и вторичният клетъчен стрес, който то създава, могат да
увеличат броя на стареещите клетки в тялото ви. 91 Стареещите клетки са просто
остарели и състарени клетки, които са спрели да се възпроизвеждат.
Сенирането има своите предимства: Тя играе роля в потискането на туморите,
заздравяването на раните и регенерацията на тъканите. С напредването на
възрастта обаче сенесцентните клетки играят по-малко полезна роля, тъй като се
натрупват в тъканите и отделят множество провъзпалителни медиатори. 92
Избягването на ЕМП и избягването на прекомерни телесни мазнини са двата най-
добри начина да ограничите натрупването на сенесцентни клетки с напредването на
възрастта.
 СИНДРОМ НА ЕЛЕКТРОМАГНИТНА СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНОСТ
Синдромът на електромагнитна свръхчувствителност (EHS) е общ термин,
използван за описание на различни симптоми, за които пациентите съобщават и
които изглежда нямат друга установима причина. Тези симптоми включват:

• Нарушен сън
• Объркване/слаба концентрация и/или загуба на памет
• Главоболие
• Умора и мускулна слабост
• Сърдечна аритмия
• Сърбеж/изригване/зачервяване/изгаряне и/или изтръпване на кожата
• Шум в ушите

Както можете да видите, тези симптоми са близки до състоянията и болестите,

които вече разгледах в тази глава и които имат добре установени изследвания в
подкрепа на връзката им с излагането на ЕМП. Други докладвани симптоми
включват:

• Пристъпи на паника
• Замайване
• Болки в ушите
• Парализа
• Припадъци
• Раздразнителност, дори враждебност
• Усещане за вибрация в тялото

Като заболяване EHS е много спорно; то не е признато за болест от медицинските

институции. Въпреки това проучвания от цял свят са установили, че средно 3 % от
населението изпитва нейните симптоми и няма друго заболяване, което да
предизвиква тези симптоми.
В световен мащаб, по данни от 2020 г., близо 300 милиона души страдат от EHS. 93
Този брой вероятно е силно занижен, тъй като много повече хора могат да изпитват
EHS, без да свързват симптомите си с излагане на ЕМП. И това число на върха на
айсберга само ще се увеличава с разгръщането на 5G в цялата страна и по света,
което значително ще увеличи броя на ЕМП, с които ще се сблъсквате ежедневно.
 Скорошно проучване, което се опитва да намери обективни методи за оценка на
EHS, открива, че при около 80 % от пациентите с EHS, които се самооценяват, в
периферната им кръв са открити биомаркери на оксидативен стрес, който е силно
свързан с увреждането на ДНК. 94
EHS има много сходства със синдрома на множествената химическа
чувствителност (MCSS). Това вероятно се дължи на факта, че, както Ани Хопър
разглежда в книгата си Wired for Healing: и двете състояния вероятно са резултат от
увреждане на лимбичната система, която представлява сложна мрежа от нерви
между областите на мозъка, свързани с инстинктите и настроението. Лимбичната
система контролира основни емоции като страх, удоволствие и гняв, както и
основни нагони като глад, секс, доминация и грижа за потомството.
Често хората, страдащи от EHS, са силно чувствителни и към химикали или имат
MCSS. 95 Това е логично, тъй като нервната система е основното място, върху което
въздействат както химикалите, така и електромагнитните полета, и ако нервната ви
система е увредена от токсични експозиции, тя може да ви направи по-податливи и
на EHS.
Хората със специфични генетични варианти, които намаляват защитните сили
срещу оксидативния стрес, също изглежда страдат от EHS в много по-голяма степен.
96

Д-р Беатрис Голомб, професор по медицина в Медицинския факултет на

Калифорнийския университет в Сан Диего, е публикувала изследвания, които
показват, чеEHS допринасямрежа от съпътстващи фактори, включително ниски
нива на някои антиоксиданти (включително мелатонин), генетични вариации,
които водят до нарушена защита срещу оксидативен стрес, и предизвикани от
оксидативен стресувреждания на митохондриите, кръвно-мозъчната бариера и
VGCC.97
Изследванията на д-р Йошиаки Омура, плодовит медицински изследовател и
преподавател, член на Съвета на възпитаниците на Колежа на лекарите и хирурзите
на Колумбийския университет, показват, че колкото повече организмът ви е
замърсен с тежки метали - поради неща като сребърни амалгамни пломби, ядене на
замърсена риба, живот по течението на река Дунав в близост до електроцентрали,
изгарящи въглища, и т.н. - толкова повече тялото ви се превръща във виртуална
антена, която концентрира радиацията, правейки я много по-разрушителна. 98
Други рискови групи за развитие на EHS са тези с:

• Увреждане на гръбначния мозък, камшичен удар, мозъчно увреждане или

сътресение
• Нарушена имунна функция, лупус или синдром на хроничната умора (CFS)
• Бактериални и/или паразитни инфекции, като Лаймска болест
• Електромагнитни, физични, химични и биологични травми, както и
нарушена имунна система
 • Най-младите и най-възрастните. При децата EHS най-често се проявява
като главоболие, мозъчна мъгла и затруднения в ученето.
• Шум в ушите. Всъщност има доказателства за обща патофизиология
между EHS и шума в ушите. 99 В едно проучване от 2009 г. почти 51% от
пациентите с повишена чувствителност към ЕМП са имали шум в ушите в
сравнение със само 17,5% от участниците в контролната група.

Някои страни започват да признават EHS като легитимно увреждане. През 2013 г.
Австралия присъжда обезщетения за работническо обезщетение на ищец, който
страда от гадене, дезориентация и главоболие поради излагане на ЕМП по време на
работата си като учен в Commonwealth Scientific andIndustrial Research Organization,
агенция на австралийското федерално правителство.100
През 2015 г. френски съд постанови, че жена има право на месечни обезщетения за
инвалидност в резултат на EHS. Това беше важно, защото съдът действително
посочи EHS като причина за решението си. 101
От 2020 г. насам САЩ все още не са предоставили на EHS никаква правна подкрепа.
Като пример, през 2018 г. семейство от Масачузетс съди началното училище на сина
си, след като той развива симптоми на EHS в резултат на приемането на нова Wi-Fi
система в училището. Вместо да получат обезщетение за нанесените вреди, както се
случи в Австралия и Франция, делото им беше отхвърлено от Окръжния съд на САЩ.
102

В известен смисъл хората с EHS имат предимство, тъй като ясно изразеният
дискомфорт, който причинява излагането на ЕМП, ги мотивира да предприемат
активни мерки за избягване на излагането, докато всички останали остават в
неведение, докато все още търпят биологични увреждания. Независимо дали го
усещате, или не, вредата е налице.

БЕЗПЛОДИЕ
Смята се, че в света има поне 48 милиона двойки, които са безплодни, 103 което е
приблизително 7 % от всички мъже и жени. 104 При двойките, които имат проблеми
със зачеването, приблизително 40 % от проблемите се дължат на увреждания при
мъжете, а останалите 60 % са резултат от проблеми с плодовитостта при жените. 105
Мъжете се сблъскват с тенденцията за влошаване на факторите, които допринасят
за безплодие, по-специално по-нисък брой сперматозоиди, по-ниска подвижност на
сперматозоидите и сперматозоиди с неправилна форма. Това вероятно се дължи на
факта, че гениталиите на мъжа имат много висока плътност на VGCC, а мъжете са
склонни да държат мобилните си телефони закачени на колана или в джобовете на
панталоните си, много близо до гениталиите. Това е двоен удар на излагане.
От 1986 г., когато е проведено първото проучване, изследващо въздействието на
електрическите одеяла върху репродуктивния потенциал, се наблюдава все по-
голям интерес към изучаване на въздействието на излагането на нейонизиращи
електромагнитни лъчения върху репродуктивните функции. 106 Значителното
влошаване на качеството на спермата от 1940 г. досега е добре документирано. 107
Началото на намаляването на мъжката плодовитост предхожда появата на ЕМП.
Проучване от 1992 г., публикувано в The British Medical Journal, установява, че е
налице значителен спад, започнал поне 50 години преди това. 108 Макар че несъмнено
има много фактори, включително нарастващото излагане на токсични химикали
чрез използването на пестициди и замърсяването на въздуха, ясно е също така, че
ЕМП играят основна роля за загубата на мъжката плодовитост.
Проучванията са установили, че излагането на безжична радиация намалява
подвижността на сперматозоидите, 109 общия брой сперматозоиди, 110
жизнеспособността, 111 и качеството 112, както и увеличава оксидативния стрес, което
води до безплодие. 113 Всъщност поне шест мета-анализа, които оценяват повече от
200 отделни проучвания, са установили, че радиацията от мобилните телефони
наистина е значително вредна за сперматозоидите. 114
Питър Съливан, основател и главен изпълнителен директор на Clear Light
Ventures, известен финансист на изследвания в областта на здравето на околната
среда, който също направи преглед на научните данни в тази книга, сподели тези
прозрения относно важността на изследванията, разглеждащи въздействието на
ЕМП върху здравето на сперматозоидите:

Мисля, че това е област, в която индустрията доскоро не успяваше да

финансира "фалшива наука". Освен това, за разлика от рака, който има дълъг
период на разработка и редица сложни механизми, увреждането на спермата
може да бъде незабавно и цикълът на изследванията може да бъде много бърз.
Така че за тактиката на "търговеца на съмнения" е по-трудно да замъгли тези
последствия.

Преглед от 2018 г. показва, че ЕМП влияят върху клетъчната физиология, като

влияят върху производството на реактивни кислородни видове (ROS),
антиоксидантния отговор и митохондриалната функционалност, която играе
изключително важна роля в придобиването и поддържанетонабиологичната
компетентност на яйцеклетката и сперматозоида. Оказва се, че ЕМП нарушават
митохондриалната функция на яйцеклетките и сперматозоидите, като по този
начин влошават оплодителната способност.115
Интересно е, че ЕМП намаляват плодовитостта при плъхове, като понижават
нивата на тестостерон. Самото излагане на плъхове на честотите на мобилните
телефони 900 MHz 116 или 2,45 GHz 117 за два часа на ден в продължение на 45 дни
значително намалява нивата на тестостерон при плъховете. Това е много по-малко
от петте часа, които типичният американец прекарва пред мобилно устройство
всеки ден. 118
Женската плодовитост също е податлива на излагане на ЕМП, отчасти защото ЕМП
нарушават деликатния баланс на женските репродуктивни хормони. Това се
потвърждава от проучване от 2008 г., проведено сред жени, които са били изложени
на ЕМП на работното си място - точно както и вие вероятно сте. Изследователите са
установили, че жените са имали намалени нива на прогестерон и значителни
смущения в менструалния си цикъл, включително силно кървене. 119
Оксидативният стрес е друг механизъм, чрез който се смята, че ЕМП увреждат
женската плодовитост. Свободните радикали могат да увредят тъканите,
включително яйцеклетките (които са незрели яйцеклетки) и ембрионите. 120 Това
може да обясни и защо е установено, че ЕМП намаляват броя на фоликулите -
малките, изпълнени с течност торбички, намиращи се на външния слой на
яйчниците, които съдържат по един яйцеклетка - при плъхове. 121
Две проучвания показват, че ЕМП, дължащи се на живеене на разстояние по-малко
от 100 метра от кула за мобилен телефон, повишават нивата на алфа-амилаза в
слюнката - ензим, който се освобождава като част от реакцията на стрес. 122
Установено е, че жените с високи нива на алфа-амилаза имат почти с една трета по-
малък шанс да забременеят, отколкото жените с най-ниски нива. 123
При излагане на ЕМП не само е по-трудно да се забременее, но се увеличава и
рискът от спонтанен аборт. Проучване на Kaiser Permanente от 2017 г. проследява
913 бременни жени; при тези, които са били изложени на по-високи нива на ЕМП,
рискът от спонтанен аборт е почти три пъти по-висок от този при тези с по-
нискоизлагане,124 което потвърждава резултатите от предишни подобни проучвания.
125

И става още по-лошо. Проучване от 2017 г., проведено в Китай, показва, че

излагането на ЕМП намалява оплождането и имплантирането на ембриони - риск,
който се увеличава с увеличаване на продължителността и интензивността на
излагането. 126
Ако намаляването на раждаемостта в резултат на излагането на ЕМП продължи да
се увеличава, както е много вероятно да стане с въвеждането на експеримента 5G,
ЕМП може да послужи като мощна екзистенциална заплаха за самото съществуване
на нашия вид.
Не само че ще имаме нарушена способност за възпроизводство, но и децата,
заченати по това време, ще бъдат изправени пред реалния, силно неизвестен риск от
заболяванията, описани в тази глава, както и от аутизъм (както разгледах в глава 4),
което ще направи изключително трудно функционирането на обществото.
Въпреки че изглежда, че ЕМП играят ясна роля в много заболявания и състояния,
възможно е да се предпазите. В следващата глава ще научите как да възстановите
клетъчните увреждания, които ЕМП могат да причинят, за да предотвратите
появата на тези заболявания или да помогнете на организма си да намали тези
заболявания, ако вече имате едно или повече от тях.
 ГЛАВА 6

КАК СЕ ПОПРАВЯТ ПОВРЕДИ, СВЪРЗАНИ С

EMF?

Знам, че на този етап от книгата може и да не ви се струва така, но тук има добри
новини: Сега, след като установихме как излагането на ЕМП може да увреди вашата
ДНК чрез индуцираното от пероксинитритите създаване на свободни радикали,
разполагаме с рамка за отстраняване на щетите.
Има и още по-добри новини:Въпреки че биологията на предците ви не би могла да
предвиди огромното излагане на MHz и GHz радиация от безжичнатаиндустрия , вие
наистина имате вградена система за възстановяване, която може поне частично да
поправи щетите. Тя се наричасемейство ензими поли (АДП-рибоза) полимераза
(PARP). (Знам, че това е многословна дума, но това е наистина важна група ензими.)
PARP1 е най-разпространеният в семейството от 17 PARP ензими и е най-известен
със способността си да поправя увреждания на ДНК,
Обърнете внимание, че през 2019 г. наименованието на PARP1 беше променено на
ADP-рибозилтрансфераза, подобна на дифтерийния токсин 1 (ARTD1). 1 Ензимите
PARP функционират като сензори за увреждане на ДНК и сигнални молекули. Тези
ензими се свързват както с едноверижни, така и с двуверижни скъсвания на ДНК. 2
След като тези ензими се свържат с увредената ДНК, те образуват матрица от
дълги разклонения на ADP-рибозни полимери. 3 Тази матрица от рибозни полимери,
създадена от PARP, позволява на различни специфични ензими за възстановяване
на ДНК да се включат и да възстановят увредената ДНК.
Този процес обаче има и някои недостатъци. Най-големият от тях е, че PARP се
нуждае от гориво, за да работи, а това гориво е един от най-важните коензими в
организма: никотинамид аденин динуклеотид, или накратко NAD+.
След малко ще се запознаете по-добре с NAD+, но засега нека се потопим в това как
излагането на ЕМП може да доведе до невъзможност за възстановяване на PARP и
защо това е една от най-важните отрицателни последици от излагането на ЕМП.
PARP ензимите са жадни консуматори на NAD+. При всяко прекъсване на ДНК
PARP всъщност изсмуква молекули ADP от NAD+, за да образува дълги разклонения
от полимери, които създават матрицата за работа на ензимите за възстановяване на
ДНК. 4 PARP използва от 100 до 150 молекули NAD+ за всяко възстановяване на ДНК,
което подпомага.
 Умерените нива на образуване на PARP улесняват ефективното възстановяване на
ДНК и предотвратяват размножаването на анормални клетки, което може да доведе
до рак. 5 Умерената степен на клетъчно увреждане може да бъде овладяна от PARP,
без да се изчерпват прекомерно NAD+ и енергийната молекула аденозинтрифосфат
(ATP). Излагането на силен ДНК стрес обаче изразходва толкова много NAD+, че
може да доведе до клетъчна смърт. 6, 7
Излагането на ЕМП може да доведе до изчерпване на NAD+ в клетките ви.
Обикновено PARP е най-големият консуматор на NAD+ в тялото ви и ако сте
изложени на голямо количество ЕМП, може радикално да намалите нивата на NAD+.
А когато клетките ви изчерпят NAD+, това се отразява и на митохондриите ви, като
понижава коензима NAD, наречен NADH, който е необходим на митохондриите ви за
производството на АТФ.
Друга последица от това, че PARP изсмуква по-голямата част от NAD+, е, че
изчерпва запасите за други жизненоважни протеини на дълголетието, наречени
сиртуини, които изискват NAD+, за да функционират. 8, 9 Ако PARP консумира по-
голямата част от NAD+, сиртуините няма да имат достатъчно NAD+, за да работят, и
стареенето ще се ускори драстично.
PARP има и още един недостатък: Когато е призован да поправи увредената ДНК,
той също така активира провъзпалителни пътища, които ще увеличат риска от
почти всяко хронично заболяване. 10
Така че, въпреки че PARP е мощен механизъм за възстановяване на ДНК и по този
начин е важна защитна линия срещу излагане на ЕМП, трябва да поддържате високи
нива на NAD+, за да го подхранвате и да подобрите способността на организма да
използва антиоксиданти за борба с възпаленията. Нека да разгледаме как да
направим това.

ИСТОРИЯТА НА НИКОТИНАМИД АДЕНИН ДИНУКЛЕОТИДА

Никотинамид аденин динуклеотид (NAD+) е открит за първи път през 1904 г. от
британския биохимик Артър Харден като кофактор за ферментация. 11 NAD+ е
получил голямо внимание в научните изследвания, включително от четирима
Нобелови лауреати, един от които е Ото Варбург, немският биохимик, който
открива, че раковите клетки метаболизират енергия по различен начин от здравите
клетки и чиято работа разгледах в книгата си "Мазнини за гориво". 12
След откриването си NAD+ е установен като важен коензим, участващ в процеса на
производство на енергия, който се извършва в митохондриите, известен като
окислително фосфорилиране.
Въпреки че знаем за NAD+ от повече от век, едва наскоро разбрахме за многото
важни и разнообразни метаболитни функции на NAD+. Това до голяма степен е
резултат от работата в Масачузетския технологичен институт около 2000 г., която
показва, че протеините sirtuin, които играят роля за клетъчното здраве и
дълголетие, се нуждаят от NAD+, за да функционират; 13 това предвещава изцяло
нова ера в изследванията на NAD+. 14
Колкото повече научаваме за NAD+, толкова повече го оценяваме като основен
кофактор за голямо разнообразие от жизненоважни клетъчни процеси. Както ще
видите, това го прави ключов фактор при възстановяването на щетите, причинени
от ЕМП. Но преди да стигнем до тази пряка връзка, е важно да разберете
многобройните роли, които НАД+ играе в тялото ви, както и многото му форми.

НЯКОИ ОТ НАЙ-ВАЖНИТЕ МОЛЕКУЛИ В ТЯЛОТО ВИ

NAD+ е коензим, част от семейството на коензимите NAD, което включва също
NADH, NADP+ и NADPH.
Коензимите са малки молекули, които сами по себе си не могат да катализират
дадена реакция. По-скоро те се свързват с ензим и му позволяват да предизвика
реакция. Коензимите на NAD са централни регулатори на метаболизма и по този
начин вероятно са едни от най-важните и необходими молекули в тялото ви.
Те са незаменими кофактори в повече от 700 ензимни окислително-редукционни
реакции, които са от основно значение за повечето метаболитни процеси в тялото
ви, включително изгарянето на гориво в митохондриите за генериране на АТФ,
производството на глюкоза, мазнини, ДНК, РНК и стероидни хормони, и подпомагат
детоксикацията на свободните радикали. 15- 18
Общото за всички тези молекули е, че съдържат аденозин монофосфат (АМФ),
който е предшественик на АТФ - енергийната валута на клетките. Заради фокуса ни
върху отстраняването на физиологичните увреждания, причинени от излагането на
ЕМП, ще се съсредоточим върху NAD+ и NADPH.
 Фигура 6.1: Биохимична структура на NAD+ и някои от важните му биологични функции.

Напоследък се знае, че съотношението между NAD+ и NADH в клетките може да

бъде един от ключовите показатели за определяне на здравословното състояние.
Високите нива на NAD+ и NADPH са от съществено значение за поддържане на
клетъчното здраве. Намалените нива на тези ценни молекули са свързани с
различни състояния, като сърдечносъдови заболявания, рак, стареене, 19 възпаление,
предизвикано от травматични увреждания на мозъка, 20 припадъци и
невродегенеративни заболявания. 21

ДРУГИ НАД КОЕНЗИМИ

Освен че помагат на тялото да произвежда енергия, коензимите на NAD са
необходими за оптималната експресия на гените и за правилното функциониране на
имунната система и системата за детоксикация.
Те спомагат за презареждането на организма с антиоксиданти в процес, който ще
обясня след малко, така че да намалите увреждането от свободните радикали. И,
може би най-важното, те са от съществено значение за забавяне на процеса на
стареене 22 и за радикално намаляване на риска от хронични дегенеративни
заболявания и повишена слабост.
В структурно отношение NADP е идентичен с NAD с изключение на фосфата
(който се обозначава с "Р"). NADK е ензимът, който свързва фосфатна група към
NAD+ и NADH, за да образува NADPH, който ще обсъдим по-нататък. 23

NADPH, БАТЕРИЯТА НА ВАШАТА КЛЕТКА

NADPH осигурява резервоар от електрони и по този начин може да се разглежда
като стабилна форма на съхранение на електронно-редукционен потенциал. Казано
по-просто, NADPH е батерията на вашата клетка. 24 Да, приятели, NADPH е истинската
батерия на вашата клетка, а не на митохондриите, както смятат някои хора. Това е
една от причините той да е една от любимите ми биологични молекули.
НАДФН участва в поддържането на антиоксидантите във върхова форма, като
редовно им доставя електрони, за да могат да вършат работата си и да намалят
уврежданията от оксидативния стрес. 25
Той прави това, като използва електроните си (от водорода, "H" в NADPH), за да
зарежда с енергия антиоксидантите на тялото ви като глутатион и витамин С, 26 и да
ги превръща в активните им функционални форми. 27
Това е важно, тъй като след като глутатионът изпълни задачата си да отдава
електроните си, за да помогне за елиминирането на свободните радикали, той се
окислява и става безполезен.Той се възстановява до функционалното си състояние
само чрез поредица от ензимно катализирани реакции, при коитоNADPH отдава
електроните си, за да направи глутатиона готов да се справи с още свободни
радикали

АНТИОКСИДАНТИТЕ БЕЗ NADPH НЕ СА ТОЛКОВА ПОЛЕЗНИ,

КОЛКОТО СИ МИСЛИТЕ
След като през 50-те години на миналия век геронтологът Денъм Харман предлага
теорията за стареенето, основана на свободните радикали 28, добавките с
антиоксиданти стават популярна стратегия за забавяне на процеса на стареене.
Съществува огромно количество доказателства, които показват, че това вероятно не
е разумна стратегия. 29 През последните години е доказано, че приемането на
антиоксидантни добавки, като например витамини С 30 или Е, 31 не удължава
продължителността на живота.
Това не означава, че трябва да избягвате приема на витамини или хранителни
добавки, просто трябва да внимавате да не приемате прекомерни количества
допълнителни антиоксиданти, тъй като те могат да причинят повече вреда,
отколкото полза, като безразборно потискат полезните свободни радикали.
Основният проблем е, че антиоксидантите, като витамините Е и С и глутатиона, са
заредени молекули и поради своя заряд те не преминават лесно през клетъчните
мембрани и не навлизат в клетките. Ето защо искате да увеличите нивата на NADPH,
за да презаредите антиоксидантите, които вече са в клетките ви.
Антиоксидантите действат, като отдават електрони, за да неутрализират
свободните радикали. След като предадат този електрон, те стават безполезни или,
още по-лошо, започват да функционират като прооксиданти. За да работят отново
като антиоксиданти, те трябва да бъдат презаредени, подобно на начина, по който
електрическата кола трябва да бъде презаредена, след като е била използвана.
НАДФН е този, който зарежда антиоксидантите до техните активни форми. Без
NADPH антиоксидантите не са толкова полезни. Всъщност изследванията показват,
че антиоксидантите имат малка полза за дълголетието на възрастните хора, чиито
нива на NADPH са намалели до такава степен, че не позволяват ефективното им
рециклиране. 32
Поради тези причини е много по-разумно да увеличите нивата на NADPH,
отколкото да поглъщате антиоксиданти, които просто ще спрат да действат, след
като предадат първоначалния си запас от електрони.

КАК ДА ПОВИШИТЕ НИВАТА НА NADPH

Когато става въпрос за увеличаване на наличния NADPH, имате няколко
възможности.
Намалете излагането си на ЕМП
Една от причините за свързаната със стареенето загуба на NADPH и
увеличаването на оксидативния стрес, който се появява с остаряването, е
намаляването на нивата на клетъчния NAD+. 33 Това е така, защото NAD+ е
необходим за синтеза на NADPH.
Намаляването до минимум на излагането на ЕМП може радикално да повиши
нивата на NAD+, тъй като когато сте изложени на ЕМП и ДНК нишките ви се
разкъсат, PARP използва 150-200 молекули NAD+, за да поправи увреждането. В
глава 7 ще ви покажем различни начини, по които можете да намалите излагането
си на ЕМП.

Избягвайте да ядете поне 3-4 часа преди да заспите

Ако сте чели "Fat for Fuel" или "KetoFast", или ако редовно четете моя уебсайт,
знаете колко е важно да не ядете поне три-четири часа преди лягане, за да
оптимизирате здравето си. Аз лично се стремя към шестчасов прозорец на гладуване
преди лягане. Докато пишех тази книга, научих, че NADPH има много общо с това
защо това е толкова мощна практика за здравето.
В по-общ план това се нарича "ограничаване на времето за хранене". Тъй като 90
% от хората се хранят от момента на събуждане до момента на заспиване (повече от
12 часа всеки ден), когато консумацията на храна се ограничи до по-малък интервал
от 6 до 8 часа, се постигат доста драматични и благоприятни резултати.Това
позволява на вашетотяло да активира мощния процес на автофагия, който
рециклира увредените клетъчни части В много дни се храня само в рамките на
четиричасов прозорец.
Най-големият консуматор на NADPH са ензимите, използвани за преобразуване на
излишните калории, които приемате, за да ги съхраните като мазнини. 34 Ако ядете
голямо количество храна близо до времето за лягане, тялото ви просто няма как да
изгори тези калории като енергия, така че трябва да съхрани калориите, като
създаде мазнини.
При този процес се изразходват огромни количества NADPH. Ако нивата на NADPH
се понижат по този начин, няма да можете да поддържате оптимално зареждане с
антиоксиданти, докато спите. В резултат на това ще имате много повече
окислителни увреждания от свободните радикали, които не могат да бъдат
неутрализирани (поради ниските нива на NADPH), отколкото ако бяхте приели тези
калории по-рано през деня.

Инхибиране на NADPH оксидаза

Ензимът NADPH оксидаза (NOX) е друг основен консуматор на NADPH. Той има
много роли, включително да снабдява белите кръвни телца със способността да
унищожават нахлуващите патогени, клетъчната сигнализация и регулирането на
генната експресия. 35 NOX в кръвоносните съдове също така генерира реактивни
кислородни видове (ROS), важни за поддържането на нормално кръвно налягане. 36
Едно от другите рядко обсъждани предимства на ограничаването на излагането
на ЕМП е, че то ще намали и активирането на NOX. Ензимите NOX не работят
постоянно и се нуждаят от сигнал, който да ги накара да се включат. Познайте какъв
е този сигнал? Доста сте съобразителни, ако се досетите, че това е повишеното
количество калций, постъпващо в клетката, 37 което е точно това, което създава
излагането на ЕМП.
Когато разберете защо навлизането на калций в клетката активира NOX, ще
разберете как този процес засилва механизма на увреждане от ЕМП. Нека обясня.
Когато NOX елиминира вирусна или бактериална заплаха, той също така
увеличава супероксида в белите кръвни клетки.Това голямо
локализиранопроизводство на супероксид ще образува основен начин за улавяне на
азотния оксид, произвеждан от всяка клетка в региона. След това азотният оксид ще
се комбинира със супероксида, за да образува пероксинитрит, който ще образува
силно реактивния свободен радикал карбонат, за да унищожи нахлуващите
микроби.38
Ето защо, ако приемем, че нямате бушуваща инфекция, която трябва да бъде
преборена с NOX от белите кръвни клетки, можете да увеличите NADPH, като
потиснете прекомерното активиране на NOX, и можете да направите това, като
ограничите излагането си на ЕМП.
Можете също така да възпрепятствате активирането на NOX, като използвате
молекулярен водород. Молекулярният водород (H2) е най-лекият елемент и е най-
малката молекула във Вселената. Той е изключително биодостъпен не само поради
размера си, но и защото не носи заряд. Той може лесно да проникне през клетъчните
ви мембрани и други субклетъчни структури.
Н2може бързо да дифундира в тъканите и клетките ви, без да засяга важни
сигнални процеси. 39 Когато Н2 навлезе в субклетъчните отделения, той забавя действието
на прекомерните реактивни кислородни видове (ROS) и реактивни азотни видове
(RNS), генерирани при заболяване.
Н2 предпазва ДНК, РНК, протеините, клетъчните мембрани и митохондриите от

увреждане. 40 Освен че понижава оксидативния стрес и потиска прекомерното

активиране на NOX, той е и мощен стимулатор на пътя Nrf2, който ще разгледам
само след няколко страници. 41
Доказано е, че H2 има терапевтични ползи при повече от 170 различни модели на
заболявания при животни и хора. Няколко проучвания върху животни показват, че Н2
е ефективен за повишаване на устойчивостта и смекчаване на негативните ефекти
на острия и хроничния стрес, като възпаление и повишени ROS. 42
Една от причините, поради които Н2 е толкова интересен, е, че той работи за
понижаване на нивата на NOX, когато NOX е прекомерно активиран. 43 Това е
идеално, тъй като безразборното потискане на NOX може да влоши имунната
функция и способността на белите кръвни клетки да елиминират ефективно
патогените.
Н2 функционира по този начин, тъй като водородът не изчиства директно ROS, а по-

скоро намалява прекомерните нива на ROS. Н2 също така намалява прекомерното

производство на ROS и има леки прооксидантни ползи, подобни на тези, които се
получават при физически упражнения. 44
Интересно е, че две проучвания върху хора показват, че използването на
водородна вода помага за смекчаване на страничните ефекти от лъчетерапията при
пациенти с рак. 45, 46 В процес на провеждане са по-нататъшни проучвания на
молекулярния водород и неговата защита от радиация, но са необходими още
изследвания.
Съществуват много начини за терапевтично приемане на молекулярен водород. За
съжаление, много от методите осигуряват недостатъчни дози. Един от най-
ефективните методи за приемане е под формата на таблетки, които освобождават
газа, след като бъдат пуснати във вода.
Съществува голямо разнообразие от таблетки, но ще ви трябват такива с
концентрация 9 милиграма на литър, тъй като те ви дават най-много водород.
Можете да ги намерите в нашия онлайн магазин на mercola.com, както и в други
магазини. Ако приемате молекулярен водород, като го разтваряте във вода редовно
през деня, много от ползите му намаляват, тъй като пулсирането на водорода
осигурява най-добрите ползи. Дозирането веднъж или два пъти дневно изглежда
идеално.

Директно увеличаване на нивата на NAD+

Когато увеличите нивата на NAD+ с прекурсори на NAD+, можете да помогнете за
възстановяване на способността на организма да поправя уврежданията от
излагането на ЕМП, като подхранвате ензимите на PARP. 47 Учените съобщават, че
NAD+ може също така значително да намали радиационното увреждане,
предизвикано от рентгенови лъчи, в тъкани, изложени на йонизиращо гама
лъчение, 48 и че недостигът на NAD+ е ключов фактор за увреждане на тъканите,
предизвикано от йонизиращо лъчение. 49
Това е много важен момент, тъй като, както разгледах в глава 1знаем, че
йонизиращата и нейонизиращата радиация причиняват почти идентични
увреждания на ДНК.Те просто го правят поразлични начини. Ако увреждането е
сходно, логично е предпазните мерки и възстановяването след увреждането също да
са сходни.
След като ограничите максимално излагането си на ЕМП, което несъмнено е най-
важната стъпка (разгледана подробно в глава 7), следващата най-добра стратегия
ще бъде да увеличите нивата на NAD+. Това не само ще ви помогне да се преборите с
уврежданията от ЕМП, но вероятно е и една от най-мощните стратегии за борба със
стареенето, които вече познаваме.
 Преди да разгледаме стратегиите за повишаване на нивата на NAD+, е важно да се
разбере, че тези стратегии не са магически инструмент. Те по никакъв начин не
заместват съня, физическите упражнения, свеждането до минимум на
преработените храни и избягването на електромагнитните полета, тъй като те,
заедно с обсъденото по-горе ограничаване на времето за хранене, са основите на
здравето, които ще позволят на тялото ви да се възползва от повишените нива на
NAD+.
За да определите от какво количество NAD+ се нуждае тялото ви, трябва да знаете
какво количество изразходвате в момента всеки ден. Ако тежите около 165
килограма, ще използвате около 9 грама (9000 милиграма) всеки ден. Макар и по-
малко от две чаени лъжички, това със сигурност е много, за да го замените с добавка.
Добрата новина е, че при нормални условия организмът ви рециклира 99 % от NAD+,
така че е необходимо да замените само около един процент, или около 90
милиграма. 50
Моля, обърнете внимание, че това е при нормални условия. Не забравяйте, че PARP
е един от основните консуматори на NAD+. Ако сте подложени на постоянен стрес от
ЕМП и увреждате ДНК, ще изчерпите NAD+ много повече от един процент, което
означава, че нивата на заместване лесно могат да надхвърлят този един процент
многократно.
Никой не знае със сигурност колко точно излагането на ЕМП намалява нивата на
NAD+, тъй като почти никой от изследователите, работещи върху NAD+, не признава
ЕМП като причина за активиране на PARP и изчерпване на NAD+ и не е проучвал
специално въздействието на ЕМП върху нивата на NAD+.
И така, как да замените изчерпания NAD+?
Има два основни варианта.
Първият начин е да го създадете от нулата - процес, наречен de novo синтез. При
този процес обикновено се използва аминокиселината триптофан. За съжаление,
той е много неефективен; необходими са около 70 милиграма триптофан, за да се
произведе 1 милиграм NAD+. 51 Това означава, че ще са ви необходими повече от 6
грама триптофан, за да задоволите дневните си нужди, а средният прием е по-малко
от 1 грам на ден.
Нещо повече, ако сте подложени на прекомерно излагане на ЕМП, можете лесно да
изчерпите запасите от триптофан в организма си, тъй като той се опитва да
отговори на повишеното търсене на NAD+. Това може да допринесе за
невропсихиатрични и сънни разстройства, тъй като триптофанът е прекурсор на
серотонина и мелатонина. Добавянето на триптофан с триптофан може да е
подходящо за справяне с недостига, който създава NAD+.
Вторият начин за производство на повече NAD+ е да се произвежда по т.нар.
спасителен път, при който се рециклира продуктът от разграждането му -
ниацинамид, и се превръща обратно в NAD+. При този процес ниацинамидът
преминава през поредица от ензимни реакции, за да се създаде отново NAD+.
 Това е начинът, по който се замества по-голямата част от NAD+. За съжаление при
съвременното излагане на ЕМП и почти непрекъснатото изчерпване на PARP този
път не е достатъчен, за да отговори на ежедневните нужди. Можете обаче да
подобрите този път и да поддържате изчерпването и заместването на NAD+ в
баланс, както ще обясня сега.

КАК ДА ПОДДЪРЖАТЕ ВИСОКИ НИВА НА NAD+

Друг фактор, който може да намали нивата на NAD+, е просто остаряването - тъй
като с възрастта те намаляват доста драстично.
Все още не е ясно защо разграждането и синтезът на NAD+ не остават в равновесие
с напредването на възрастта, но изглежда, че синтезът изпреварва потреблението,
което вероятно е свързано с повишеното възпаление и прекомерния оксидативен
стрес, който е особено ускорен през 21-ви век от активирането на PARP чрез
излагане на ЕМП.52
За съжаление в момента нивата на NAD+ не могат да бъдат измерени в търговска
лаборатория. За да се анализира, е необходима течна хроматография и
масспектрограма. Предполагам, че след като осведомеността за клиничното
значение на NAD+ стане по-широко известна, в крайна сметка това ще бъде
достъпно в търговските лаборатории.
Един от моите приятели, Джеймс Клемент, е изследовател на NAD и разполага с
масспектрометрично оборудване в лабораторията си, което може да измерва точно
нивата на NAD+. През 2019 г. той написа знакова статия заедно с водещия експерт по
NAD д-р Нади Брейди, която беше най-гледаната статия за цялата година в
Rejuvenation Research. 53 Това беше епична статия, тъй като беше първото проучване,
което ясно документира радикалното и шокиращо намаляване на нивата на NAD+,
което се случва с остаряването.
Клемент установява, че типичните нива при здрави хора на възраст под 30 години
са около 40 нанограма на милилитър ng/ml в кръвта. С достигането на 80-годишна
възраст нивата постепенно спадат до по-малко от 1 ng/ml.
Все пак имаше и някои изключения, като при един 85-годишен човек, който
спортуваше активно, нивото беше 9 ng/ml. Това вероятно се дължи на факта, че
физическите упражнения са един от начините за активиране на ограничаващия
скоростта на образуване на NAD+ ензим, NAMPT, от неговия разграждащ се продукт
никотинамид. Ако с напредването на възрастта и стареенето не се упражнявате
редовно, не само че нивата на NAD+ ще спаднат, но и нивата на никотинамид
(прекурсор на NAD+) ще се повишат; високите нива на никотинамид от своя страна
ще потиснат протеините на дълголетието sirtuin.
Тази информация ясно показва, че не съществува универсален подход за
подобряване на нивата на NAD+. Колкото по-възрастни сте, толкова по-агресивна
трябва да бъде терапията за увеличаване на количеството.
 Ако сте на възраст между 30 и 40 години или дори по-млади, не е необходимо да
правите почти нищо, освен да се уверите, че прилагате основните продукти на NAD+,
от които се нуждае почти всеки, като например:

• Приемане на достатъчно ниацин всеки ден (около 25 милиграма -

обяснявам повече в следващия раздел).
• Редовно практикуване на упражнения с висока интензивност, тъй като
това ще увеличи NAMPT и вторично NAD+. Тренировките за аеробни и
съпротивителни упражнения обръщат зависимия от възрастта спад на
NAD+, тъй като и двете форми на упражнения увеличават NAMPT.
Най-вълнуващото развитие на упражненията е използването на тренировка за
ограничаване на кръвния поток, която позволява използването на малки тежести и
големи повторения за постигане на невероятни метаболитни ползи, включително
активиране на NAMPT.
Това е любимият ми начин за увеличаване на NAD+. Той не само увеличава NAD+,
но и предотвратява и лекува саркопенията, или свързаната с възрастта загуба на
мускулна маса, и остеопорозата. Също така ще помогне за предотвратяване на
инфаркти и инсулти. За обяснението му е необходима цяла глава. Поради това е
извън обхвата на тази книга и затова съм поместил материала, до който имате
безплатен достъп на BFR.mercola.com.
• Въвеждането на ограничено по време хранене също увеличава NAD+.
• Последната си храна приемайте поне три-четири часа преди да заспите.
Ако ядете по-близо до времето, когато спите, вероятно ще съхраните по-
голямата част от енергията от тази храна като мазнини - процес на
преобразуване, който изисква NADPH. 54

НИАЦИНОВА ТЕРАПИЯ
Една от най-простите стратегии за повишаване на баланса на NAD+ е добавянето
на неговите прекурсори. Установено е, че пероралните прекурсори на NAD
възстановяват нивата на NAD в остарелите тъкани и оказват благоприятно
въздействие срещу стареенето и свързаните с него заболявания. 55- 58
Ниацинът е един от тези прекурсори. Смятам, че лечението с ниски дози ниацин,
около 25 милиграма, е терапия, която би била от полза за повечето хора, тъй като е
много евтина и няма сериозни странични ефекти.
Доказано е, че ниацинът ефикасно повишава вътреклетъчните нива на NAD+,
особено в мозъка, където това е от значение. 59 А недостигът на ниацин може да
причини много сериозни здравословни проблеми, освен че допринася за
изчерпването на NAD+.
 Преди хранителните добавки с ниацин хората са умирали от пелагра - болест,
причинена от недостиг на ниацин, чиито характерни симптоми са кожни обриви,
диария, рани в устата и деменция, която по това време е била ендемична в
Съединените щати. 60, 61 Доказано е също, че недостигът на ниацин причинява
увреждане на ДНК и нестабилни хромозоми. 62- 65
Тъй като ниацинът с удължено освобождаване елиминира реакцията на
зачервяване, мнозина смятат, че той е по-добрият избор. За съжаление, едно
висококачествено проучване тества тази стратегия и резултатите изглеждат далеч
по-лоши, 66 така че евтиният ниацин с несвоевременно освобождаване изглежда е
предпочитаният избор. Можете да го закупите на таблетки, капсули или на прах.

Ниацинамид
Друг прекурсор на витамин В3, който може да се използва, е ниацинамид (наричан
още никотинамид). Това всъщност е молекулата, в която се разгражда NAD+, след
като тялото ви го използва. Предимството на ниацинамида е, че не предизвиква
зачервяване, както ниацинът.
Проблемът при използването на ниацинамид за повишаване на нивата на NAD+,
особено при по-високи дози, е, че той е директен инхибитор на сиртуина Sirt1. 67 Тъй
като сиртуините се нуждаят от NAD+, за да функционират, когато нивата на
ниацинамид са високи, сиртуините са склонни да бъдат инхибирани и вашите
пътища на дълголетие се компрометират. Поради тази причина мнозина смятат, че
ниацинамидът не е идеалният избор за ниацинов прекурсор.
Съществуват и други прекурсори на NAD+, като никотинамид рибозид (NR) и
никотинамид мононуклеотид (NMN), и дори самата молекула NAD+. Но за повечето
от тях те са ненужни в момента и са извън обхвата на тази книга. Просто разберете,
че подкрепата за увеличаване на NAD+ е една от най-важните стратегии, които
можете да използвате, за да останете здрави, и това са петте най-добри начина за
това.

Пет най-добри начина за увеличаване на NAD+

• Ограничете излагането си на ЕМП и спете в спалня с ниско ниво на ЕМП

• Практикуване на ежедневно ограничаване на времето, при което
приемате храна само в рамките на 6-8 часа или дори по-малко.
• Занимавайте се с някакъв вид ежедневни упражнения и сериозно
обмислете обучение за ограничаване на кръвния поток
• Допълване с молекулярен водород
• Уверете се, че получавате около 25 mg ниацин дневно и редовно приемате
магнезий, за да достигнете поне ПДП от 400 mg елементарен магнезий.
Увеличаване на NAD+ индиректно чрез NQO1
Съществува елегантен ензим, който всъщност преобразува NADH обратно в NAD+.
Този ензим има адски дълго и сложнобиохимично име - НАДФХдехидрогеназа, хинон
1. За щастие можем да го наричаме накратко NQO1.
NQO1 е наистина необичаен, тъй като е един от малкото ензими, които приемат
NADH и го превръщат (окисляват) в NAD+. 68 Това е полезно, тъй като важното за
вашето здраве и дълголетие може да не е действителната концентрация или ниво на
NAD+ в клетките, а по-скоро съотношението NAD+/NADH.
Освен това е добре документирано, че нивата на NAD+ намаляват с възрастта
поради промяна в баланса между създаването и потреблението на NAD. 69 Така че
всичко, което увеличава нивата на NAD+, ще помогне за подобряване на здравето ви
и ще подхрани PARP, за да помогне за възстановяването на увредената ДНК.
Като бонус NQO1 играе роля в прякото отстраняване на супероксида от
митохондриите. 70 По-малко супероксид означава по-малко образуване на
пероксинитрит.
Можете да повишите активността на NQO1 чрез излагане на топлина и
фотодинамична терапия, например като седите в сауна с близки до инфрачервените
лъчи. Това е чудесна практика по редица други здравословни причини, като
например енергизиране на митохондриите чрез фотобиомодулация и подпомагане
на елиминирането на токсините чрез изпотяване. Според мен близката до
инфрачервената (а не далечната) сауна е един от най-ценните инструменти за
здраве.
Но един от другите важни начини за стимулиране на NQO1 е да се активира много
важен ДНК транскрипционен фактор, за който може би не сте чували преди, а
именно пътят Nrf2, който ще опиша по-нататък. Това също е един от пътищата,
които молекулярният водород активира.

NRF2 Е КЛЮЧОВ ПЪТ ЗА ПОДДЪРЖАНЕ НА ЗДРАВЕТО ВИ

Nrf2 е важен биологичен път, който се появява от неизвестност през 1997 г. в
университета в Цукуба, Япония. 71 Много е вероятно нито вие, нито вашият лекар да
сте чували за него преди.
Това е жалко, тъй като пътят Nrf2 е главният регулатор на реакциите към
окислителното увреждане от свободните радикали, възпаленията и
митохондриалната дисфункция. Освен че помага на тялото ви да се справи с
ефектите на ЕМП, пътят Nrf2 предпазва клетките ви от вредното въздействие на
йонизиращите лъчения, като например рентгеновите лъчи. 72, 73
След откриването си Nrf2 стана най-известен с ролята си в активирането на гени,
които имат мощно антиоксидантно действие. 74 Той не потиска безразборно всички
свободни радикали; задейства се само когато тялото ви трябва да намали вредата от
свободните радикали. В този момент той ще задейства ДНК, за да активира до 500
гена, включително антиоксидантни протеини и детоксикиращи ензими. 75
 Еднократната употреба на високи дози антиоксиданти може да спаси
живота ви
Това е допирна точка, но е потенциално животоспасяваща. Ако вие или някой
ваш близък някога се разболее от животозастрашаваща сепсисна инфекция,
един сравнително прост, но много ефективен коктейл от масивна интравенозна
доза витамин С, тиамин и хидрокортизон може да спаси живота ви или на вашия
близък. 76
Септичният шок, причинен от тежък сепсис, поразява повече от един милион
американци всяка година, а 15 до 30 процента от тези хора умират. 77 Това
означава, че 150 000 до 300 000 души умират ВСЯКА година в САЩ от този
проблем; това са почти 1000 души всеки ден. Повече от половината от
инфекциите със сепсис се придобиват в болницата.
Ако лекарят ви откаже да го разгледа, помолете го да прегледа последните
проучвания, цитирани тук, които показват, че това действа. 78- 81 Всичко, което
ви е необходимо, е да потърсите препратките в бележките под линия към
предишното изречение и да въведете името на статията в търсачката си. Като
алтернатива можете просто да отидете директно в PubMed
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed) и да напишете "витамин С и сепсис" в
полето за търсене и ще получите списък.
Тези статии са напълно безплатни за изтегляне. Надявам се, че никога няма да
ви се наложи да ги ползвате, но ако се наложи, можете да ги разпечатате и да
използвате информацията, за да убедите медицинския екип да използва тези
прости животоспасяващи стратегии.

Nrf2 може да активира производството на стотици антиоксидантни гени и гени,

реагиращи на стрес. Някои от тях включват гена NQO1, за който говорихме по-рано,
глутатион пероксидаза, тиоредоксин, каталаза, супероксид дисмутаза хем
оксигеназа-1 и много други. 82
Ще се радваме да научим, че Nrf2 играе важна роля и в оптимизирането на цялото
семейство коензими NAD. Nrf2 не само увеличава NADPH, но и активира NQO1. 83
Освен това Nrf2 активира общо 25 различни гени за детоксикация, всеки от които
произвежда ензим, действащ при детоксикацията на различни токсични химикали. 84
Това е много полезно, тъй като благодарение на индустриализацията през XX и XXI
век излагането на химически токсини се е увеличило драстично.
 Фигура 6.2: Сложни начини за увреждане и възстановяване на ДНК.

Как работи Nrf2

Смятаме, че една от общите биологични стратегии, които позволяват на Nrf2 да
извършва своята полезна дейност, е процесът, наречен хормезис.Ако досега не сте
чували за хормезис, най-добре го обобщава известният цитат на Фридрих Ницше:
"Това, което не ни убива, ни прави по-силни".
Друг начин за разглеждане на хормезиса е чрез един от основните принципи на
токсикологията, който гласи: "Дозата прави отровата". Ниските дози "токсин"
всъщност могат да ви направят по-здрави. Много от полифенолите (предимно
микроелементи, открити в растенията, които са антиоксиданти), които активират
Nrf2, всъщност се произвеждат от растенията, за да се предпазят от хищници. Тези
химикали могат да убият хищниците в големи дози, но когато се използват в по-
малки количества, са доста полезни.
Умереният стрес предизвиква реакция в организма, която го предпазва от бъдещи
въздействия: Упражненията и ограничаването на калориите са два други примера за
този принцип. За да бъде ефективен обаче, стресът трябва да бъде импулсен; той не
може да бъде непрекъснат или хроничен. Ето защо импулсирането на много
активатори на Nrf2 е толкова важно. Просто не е разумна стратегия да приемате
повечето от тях непрекъснато.
Упражненията, например, натоварват мускулите, което кара тялото ви да реагира
по начин, който увеличава мускулната сила. Упражненията с тежести натоварват
костите ви, което кара тялото ви да реагира, като увеличава здравината на костите.
И всички знаем, че след упражненията трябва да има периоди на възстановяване.
Например, ако се упражнявате продължително без почивка, това може да бъде много
вредно и непродуктивно за вашето здраве.
По същия начин след инцидент, предизвикващ оксидативен стрес, тялото ви се
нуждае от време, за да се освободи от страничните продукти на оксидацията и да
възстанови хомеостазата. Клетките ви вероятно също се нуждаят от време, за да
попълнят запасите си от Nrf2.

Nrf2 и период на здраве

Много изследователи смятат, че Nrf2 е главен регулатор не само на дълголетието,
но и на здравословното състояние. 85Докато продължителността на живота се отнася
до най-възрастната възраст, която достигате, здравословното състояние е най-
възрастнатавъзраст, на която поддържате всички аспекти на здравословното
състояние. Не е победа да доживееш до дълбока старост, ако си осакатен от артрит и
болки, неподвижен, слаб и лишен от по-голямата част от умствените си способности.
Съществуват редица генетични изследвания при мишки и няколко други вида,
които показват, че повишаването на активността на Nrf2 води до удължаване на
продължителността на живота и здравето, а понижаването на Nrf2 - до обратното.
Nrf2 може да осигури тези ползи, като улесни отстраняването на стареещите
клетки, които са спрели да се възпроизвеждат и създават тихо възпаление. 86
Интересно е, че когато на мишки се премахнат гените на Nrf2, те развиват
преждевременна клетъчна стареене. 87
Това е напълно логично, защото един от основните фактори за стареене на
клетките е оксидативният стрес, а Nrf2 е великолепен за справяне с него. 88 Ако сте
на възраст над 65 години, ще искате да обмислите стратегии за активиране на
пътищата на Nrf2, защото вероятно имате намалено активиране на Nrf2 89 в
допълнение към по-ниските нива на NAD+.
Освен това е добре известно, че ограничаването на калориите е полезно за
здравето най-вече чрез активиране на автофагията, която идва от гръцката дума за
самоизяждане. Това е процес, при който се отстраняват увредени и дефектни
клетъчни части, маркират се за унищожаване и след това клетъчните части се
разграждат до съставните им елементи, за да могат да бъдат рециклирани.
Nrf2 не само стимулира автофагията, 90 но вероятно е отговорен и за много от
ползите за здравето, които дава ограничаването на калориите. 91- 95
Ползите от Nrf2 стават все по-добри, тъй като изследователите са установили, че
този път също така стимулира процес, наречен митохондриална биогенеза, който
увеличава броя на митохондриите и подобрява митохондриалната функция - от
съществено значение за оптималното здраве. 96, 97
 Интересна странична бележка за Nrf2 е, че статините, много популярните
лекарства, използвани за понижаване на нивата на холестерола при всеки
четвърти американец над 40-годишна възраст, изглежда активират Nrf2 и това
може да обясни някои от наблюдаваните ползи от тях за сърдечносъдовата
система. 98- 100 Това би имало смисъл от моя гледна точка, тъй като според мен
статините очевидно не са от полза за хората чрез понижаване на нивата на
холестерола. За щастие, съществуват много по-малко опасни и по-евтини
стратегии за повишаване на Nrf2.

Естествените продукти активират Nrf2

Много проучвания показват, че консумацията на плодове и зеленчуци е свързана с
намален риск от сърдечносъдови заболявания и инсулт. Доскоро специалистите
смятаха, че защитният ефект на фитохимикалите - защитните химикали, които
растенията произвеждат, е резултат от прякото им антиоксидантно действие.
Въпреки това сега се смята, че ползите от фитонутриентите в плодовете и
зеленчуците вероятно са до голяма степен свързани с тяхното стимулиращо Nrf2
действие, а не с антиоксидантното им действие.
За щастие има много естествени продукти, които активират Nrf2 и не само
стимулират NQO1, но и осигуряват много други ползи. Обхватът на тази книга не ми
позволява да навляза в подробности тук, но съм предоставил препратки към
изследвания, които навлизат в по-голяма дълбочина за вас.
Химикалите, които подпомагат Nrf2, в следващия списък са предимно
полифеноли. 101- 108

• Витамин D 109
• Молекулярен водород 110- 112
• Сулфорафан 113 от броколи
• Рутин от ябълки, черен и зелен чай и елда 114- 116
• Кверцетин, съдържа се в каперсите, червения лук, горските плодове и
броколите 117- 120
• Куркумин 121- 123 от куркума
• Фисетин, който се съдържа в ягодите, зеления чай, чая от лайка и
ябълките 124
 • Ресвератрол, съдържащ се в шамфъстъка, гроздето, боровинките и
тъмния шоколад 125- 127
• Зелен чай и неговата активна съставка епигалокатехин-3-галат (EGCG)
128- 130
• Полифеноли от ябълкови кори 131, 132
• Полифеноли от кората на нар 133- 135
• Делта- и гама-токофероли (витамин Е) и токотриеноли (не алфа, които са
слабо активни) от малини, къпини, соя (която трябва да се консумира
само в органичен вариант, за да се избегнат генетично модифицирани
организми), лешници и зехтин 136- 139
• Лилави сладки картофи 140- 142
• Астаксантин 143- 145 от микроводорасли и в някои морски дарове, като
крил
• Изотиоцианати от броколи, зеле и други кръстоцветни храни 146, 147
• Тритерпеноиди и други терпени, открити във фасула, ябълките, ментата,
ригана и мащерката 148, 149
• Серни съединения, включително алил сулфиди, в чесън, лук и храни от
вида allium, като лук и праз 150, 151
• Каротеноиди, особено ликопен, който се съдържа в доматите, динята и
гуавата 152, 153
• Рибено масло (дълговерижни омега-3 мастни киселини DHA и EPA) 154, 155
• Умерен оксидативен стрес (хормезис), като този, предизвикан от
физически упражнения 156
• Мелатонин 157

Макар че мнозина смятат ежедневната консумация за полезна стратегия за

защита, имам известни опасения, че продължителната употреба на
концентрираните версии с високи дози, които се предлагат в много хранителни
добавки, може да бъде контрапродуктивна. Ето защо ви препоръчвам да дадете
приоритет на набавянето на тези полифеноли от цели храни.
Също така подозирам, че употребата на тези високи дози полифеноли е по-
подходяща, когато автофагията ("самоизяждането") е активирана чрез гладуване
или частично гладуване от поне 40 часа. При този сценарий полифенолите вероятно
ще подобрят нивото и ползите от автофагията.
 ТОЗИ ЧЕСТО СРЕЩАН МИНЕРАЛ МОЖЕ СЪЩО ДА ПОМОГНЕ
Съществува още една ефективна допълнителна стратегия за справяне с вредата от
ЕМП: блокиране на прекомерното активиране на калциевите канали. Магнезият
може да помогне за това. Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в
организма след калция, калия и натрия. Той активира повече от 600 ензима и е
важен кофактор за активирането на широк спектър от преносители и ензими. 158
Магнезият е от съществено значение за стабилността на клетъчните функции,
синтеза на РНК и ДНК и възстановяването на клетките. Интересно е, че магнезият е
и естествен блокер на калциевите канали.
От известно време магнезият се използва за понижаване на кръвното налягане,
тъй като действа като естествен блокер на калциевите канали. 159 Ако можете да
предотвратите активирането на калциевите канали от ЕМП, тогава бихте могли да
намалите необходимостта от възстановяване на уврежданията от пероксинитрит.
Магнезият е евтин и почти без странични ефекти. Тъй като е и естествено
слабително средство, той има вграден механизъм за безопасност. Ако приемете
твърде много магнезий през устата, просто ще го елиминирате чрез разхлабени
изпражнения.
Освен това е добре документирано, че повече от половината американци не
приемат достатъчно магнезий. Базовата стойност за "достатъчно" е приблизително
400 милиграма елементарен магнезийна ден.160 Това обаче се основава на
стойностите на RDA (препоръчителна дневна доза).
Според мен ПДП предполагат минимално количество, а не непременно оптимално,
особено за защита от ЕМП. Като се има предвид това, вероятно 80 % или повече от
нас имат неоптимални нива на магнезий и биха могли да се възползват от добавки.
Освен че помага за намаляване на вредите от ЕМП, приемът на магнезий може да
бъде полезен за подобряване на цялостното ви здраве. Съществува голямо
разнообразие от магнезиеви добавки; които и да изберете, важно е да осъзнаете, че
трябва да се съсредоточите върху елементарния магнезий в добавката. Това е
количеството, което действително е налично за използване от тялото ви и на него се
основават вашите изисквания.
Лесно е да се пропусне този важен момент и много хора го правят. Можете да
приемате 400 милиграма от някои магнезиеви добавки, но ако те съдържат само 10
процента елементарен магнезий, ще получите само 40 милиграма и ще трябва да
приемате 10 дози на ден, за да получите обявеното количество.
Друг фактор, който трябва да се вземе предвид, е видът на използвания магнезий,
тъй като всеки от тях има различни нива на усвояемост. Например магнезиевият
оксид обикновено се използва като добавка. Въпреки че има 50 процента
елементарен магнезий, което изглежда добре, тази форма на магнезий се усвоява
много слабо в сравнение с други добавки, затова не препоръчвам да се приема.
Ето някои от моите най-подходящи продукти с магнезий. Някои продукти
съдържат различни форми на магнезий, но повечето не. Можете да ги комбинирате,
за да получите някои от уникалните ползи, които всеки от тях предлага. Това е
особено полезно, тъй като вероятно ще трябва да приемате повече от една таблетка
дневно. Ние предлагаме CannaCalm, който съдържа цитрат, треонат и малат заедно с
много ниска доза от 5 mg непсихоактивен CBD с пълен спектър.

• Малатът е една от най-бионаличните форми на магнезий, понася се добре

и има сравнително високо съдържание на елементарен магнезий - 15,5%.

• Цитратът също така е много добре усвоим и има съдържание на

елементарен магнезий от 11,4%. Ползата от използването на тази форма
е, че цитратът ще помогне за свързването на оксалатите (естествено
срещащи се молекули в много растения, които могат да причинят камъни
в бъбреците и други биологични увреждания) и ще предотврати
усвояването на магнезия, а също така ще помогне за разтварянето на
съществуващите оксалатни кристали, които сте натрупали в тялото си.
• Глицинатът има високо съдържание на елементарен магнезий - 14%. В
тази форма магнезият е свързан с аминокиселината глицин, която има
допълнителни ползи. Тя може да помогне за увеличаване на NADPH в
организма ви и също така да допринесе за здравината на съединителната
тъкан. Глицинът е основната аминокиселина в колагена и костния
бульон.
• Треонатът има ниско съдържание на елементарен магнезий - 8 %.
Неговата слава се състои в това, че той е особено добър в преминаването
на кръвно-мозъчната бариера и повишаването на нивата на магнезий в
мозъка. След като попадне в мозъка, той увеличава плътността на
синапсите, които са комуникационните връзки между мозъчните клетки.
161

ДОРИ ПО-ДОБРЕ ОТ ОТСТРАНЯВАНЕ НА ЩЕТИ

Макар че стратегиите, които разгледах тук, за подпомагане на способността на
тялото ви да възстановява уврежданията на ДНК и оксидативния стрес, които се
случват в резултат на излагане на ЕМП, са важни, те не са най-важните за защита на
здравето ви. Вместо да осигурявате на тялото си суровини за изграждане на NAD+,
можете да увеличите нивата му, като на първо място не използвате толкова много
от него.
Ясно е, че първата и най-важна стратегия за поддържане на ДНК в добро
състояние и нисък оксидативен стрес е да се избягват нещата, които я увреждат.
Това става най-добре чрез оптимизиране на избора на храна (следвайки
стратегиите, които описах в книгите си "Мазнини за гориво" и "КетоФаст") и чрез
внимателно следене на излагането на ЕМП, за да се ограничи увреждането на ДНК,
което подробно разглеждам в глава 7.
 ГЛАВА 7

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИТЕ ОТ
ЕЛЕКТРОМАГНИТНИ ПОЛЕТА

Колкото и да е полезно да знаете как да отстраните вредите, които ЕМП могат да

нанесат, най-мощният начин да се защитите е да намалите излагането си на тях.
Въпреки че по-голямата част от тази книга е с мрачна картина, има много
практически начини да ограничите излагането си на ЕМП и да си дадете шанс да се
възстановите и да се поправите след повсеместното и почти непрекъснато излагане
на ЕМП, което вече сте изпитали.
Тактиките, които излагам в тази глава, са полезни за всички. Ако страдате от
сериозно заболяване, задължително трябва да намалите максимално излагането си
на въздействието му, тъй като ЕМП само ще влоши здравословните ви проблеми.

ЧЕТИРИ РЪКОВОДНИ ПРИНЦИПА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА

ИЗЛАГАНЕТО НА ЕМП
Добрата новина е, че има голямо разнообразие от стратегии за защита от ЕМП.
Обратната страна на това е, че може да е непосилно да решите кои стратегии да
приложите и в какъв ред. Искам да ви помогна да определите приоритетите на
усилията си и да разберете какво трябва да направите и защо.
Тъй като това е книга - която не се променя след отпечатването ѝ - и тъй като
технологиите се развиват всеки ден, има голяма вероятност тези препоръки да се
променят в бъдеще. Поради тази причина силно препоръчвам да се абонирате за
безплатния ми бюлетин на mercola.com, за да получавате всички последни
актуализации и стратегии.
Въпреки това рамката за отстраняване на ЕМП няма да се промени, така че тук ще
изложа основните принципи. Накратко, искате да се стремите да направите
следните четири неща в този ред:

• Избягвайте ненужното излагане на ЕМП, особено в собствения си дом и от

личните си устройства (например мобилния си телефон), където имате
най-голям контрол.
 • Поставете възможно най-голямо разстояние между вас и ЕМП, които не
можете да избегнете.
• Намалете излагането на електромагнитни полета, които влизат в дома ви
от външни източници.
• Когато всичко останало се провали, защитете се.

В тази глава ще ви запозная с различните начини за постигане на тези четири

цели. Но първо искам да изложа причините, поради които трябва сериозно да
обмислите закупуването на уред за измерване на ЕМП, за да можете да измервате
ефективността на всяка предприета от вас стъпка. Виждайки това доказателство за
напредък, ще се вдъхновите да продължите да правите промени и да възприемете
начин на живот с по-ниско ниво на ЕМП.

Направете невидимото видимо

Част от причините, поради които ЕМП са толкова опасни, е, че подобно на
рентгеновите лъчи те са невидими, безшумни и без мирис. Освен ако не сте
свръхчувствителни към ЕМП, няма да видите, усетите или чуете излагането си на
ЕМП. Ето защо е изключително важно да инвестирате в устройства, които могат да
откриват и измерват точно всички скрити източници.
Преди да предприемете каквито и да било действия, за да коригирате
физическото си излагане на ЕМП, е важно да измерите вече наличните нива на
радиация. Първоначалното измерване ви осигурява изходна стойност и значително
ви помага да прецизирате усилията си за смекчаване на въздействието, така че те да
бъдат възможно най-ефективни. Възможността да видите и чуете текущите
показания, засечени от устройствата за измерване на ЕМП, ще ви мотивира да
предприемете незабавни действия за справяне с тях.
Дори и да сте изключително старателни и да се опитате да се обърнете към
всички източници от изчерпателния списък в тази глава, можете да бъдете сигурни,
че някои източници ще ви се разминат. Най-лесният, но и най-скъп начин да
откриете тези скрити източници в дома си и да измерите излъчваните от тях полета
е да наемете професионалист.
Най-известните специалисти, които предлагат тази услуга, са строителни биолози,
обучени и сертифицирани да анализират вътрешната среда и систематично да се
стремят да намалят химическите, плесенните, електрическите, магнитните и
радиочестотните дразнители. Те могат също така да ви помогнат да се научите как
да използвате собствените си измервателни уреди и да допълнят знанията ви за
това как да определите, намалите и премахнете ЕМП, които се крият в дома ви.
Специалистите по електромагнитни полета са особено полезни при откриването
на грешки в електрическата инсталация в дома ви, които могат да доведат до много
високи магнитни полета в целия ви дом, а те са сравнително често срещани. Те обаче
не са лесни за измерване, дори ако разполагате със собствен измервателен уред.
 По-достъпният подход е да си купите електромагнитно измервателно устройство
и да правите измерванията сами. Дори и да наемете професионалист в началото,
най-добре е да закупите няколко измервателни уреда, за да можете сами да
измервате различните си експозиции на ЕМП, тъй като експозициите ще се
променят с течение на времето.
Професионалните измервателни уреди на Gigahertz Solutions, Geovital и други
компании струват хиляди долари, но не е необходимо да харчите толкова много.
Често един приличен измервателен уред може да бъде закупен за сума между 200 и
400 USD. Съществуват различни видове измервателни уреди за измерване на
следните четири вида ЕМП:

• Радиочестота (RF) за мобилни телефони, Wi-Fi и интелигентни

измервателни уреди
• Магнитни полета
• Електрически полета
• Мръсно електричество

Насоки за оценка на показанията на ЕМП в дома ви

Вид излаганена ЕМП Максимален прагна безопасност

Електрически полета за променлив 5 волта на метър
ток: 1,5 волта на метър
Сила на полето с потенциал на 100 миливолта
земята
Сила на полето, без потенциал
Напрежение на тялото
Магнитни полета с променлив ток 1 милигаус или 100 нанотесла
Радиочестотно излъчване 10 микровата на квадратен метър
Мръсно електричество Прагът варира в зависимост от използвания измервателен уред; проверете в
ръководството за указания.

Има много евтини измервателни уреди, които измерват първите три, но някои от
тези комбинирани уреди, особено по-старите версии, може да не са в състояние да
измерват точно всички полета. Вероятно ще ви е необходим повече от един уред, за
да измерите излагането си на всички различни форми.
Знам, че това е техническа тема с много подробности. Въпреки това е възможно да
намерите правилната комбинация от измервателни уреди, които са идеални за вас. В
раздел "Ресурси" в края на тази книга съм включил списък на много от най-добрите
измервателни уреди, предлагани на пазара, с техните предимства и недостатъци.
Разбира се, измервателните уреди струват пари, а когато трябва да закупите
повече от един, инвестицията може да стане значителна. Една от идеите за
спестяване на разходи е да обедините ресурсите си със съседи или членове на
семейството и да закупите заедно измервателни уреди, които да си поделите.
Когато интервюирах д-р Магда Хавас, която от десетилетия изучава
въздействието върху здравето на това, което някои експерти наричат
"електросмог", и която изследва и води курсове по електромагнитно замърсяване в
университета Трент в Канада, ето как тя описа процеса на самостоятелно измерване
на ЕМП:

Колкото повече си играете с [използването на измервателни уреди], толкова

по-удобно ви става с тях. Когато разполагате с измервателните уреди, ще
откриете някои истински изненади, защото неща, които смятате, че са
изключени или не излъчват, може да са изключени и да увеличават
експозицията ви. Силно препоръчвам да правите собствени тестове.

Какъвто и измервателен уред да изберете, ще трябва да потърсите в YouTube

видеоклипове за това как да го използвате правилно. Лойд Бъръл се посвещава на
изследването на начините за намаляване на излагането на ЕМП, след като изпитва
замайване и болка всеки път, когато използва мобилния си телефон. Той е направил
много видеоклипове по темата; можете да ги намерите на неговия уебсайт
electricsense.com.
Когато става въпрос за избор на измервателен уред, е важно да се знае, че няма
"най-добър уред". Изборът ви на измервателни уреди зависи от отговорите ви на
следните въпроси:

• Какви са притесненията ви относно ЕМП? Клетъчната кула на улицата?

Wi-Fi мрежата на съседа ви? Въздушните електропроводи? Изяснете
притесненията си и след това разгледайте измервателните уреди, които
могат да измерват този вид ЕМП.
• Колко технически грамотен сте? Някои измервателни уреди са по-удобни
за начинаещи от други. Когато избирате модела си, не забравяйте да
вземете предвид толерантността си към обучението за използване на
нови технологии.

• Искате ли да инвестирате в здравето си? Ако купувате евтино, получавате

евтино. Това важи с особена сила за измервателните уреди за ЕМП. Има
няколко такива, които са толкова нечувствителни и неточни, че са пълна
загуба на пари. Покупката на измервателен уред е инвестиция. Направете
своето проучване и инвестирайте разумно.

След като разполагате с измервателен уред и знаете как да го използвате, сте в

оптимална позиция да започнете да намалявате експозицията си. Затова нека се
върнем към четирите водещи принципа и основните приоритети за отстраняване на
ЕМП.

ПРИОРИТЕТ НОМЕР 1:
НАМАЛЕТЕ ИЗЛАГАНЕТО НА УЛТРАВИОЛЕТОВИ ЛЪЧИ В
ДОМА СИ
Първата важна стъпка е да предпазите дома си от електромагнитните полета,
които се разпространяват в него. Ако защитите дома си от тези външни източници,
без преди това да сте отстранили вътрешните източници на ЕМП, стратегията може
да доведе до обратен ефект и да повиши нивата на ЕМП вътре в него, тъй като
защитата ще отразява ЕМП от дома ви обратно в него.

Намаляване на електромагнитните полета, излъчвани от компютъра и

интернет връзката ви
Това е един от двата най-важни аспекта за намаляване на излагането на ЕМП в
дома ви, тъй като радиочестотното излагане е сред най-големите фактори за
излагане на ЕМП, особено Wi-Fi от рутерите и други устройства. Нещо повече, Wi-Fi
генерира модулиран сигнал, който е особено вреден за тялото ви.
Дългосрочната ви цел трябва да бъде да свържете домашния си компютър и
принтер към интернет с помощта на кабел Ethernet (локална мрежа или LAN), а не
безжично чрез маршрутизатор с Wi-Fi.
В идеалния случай ще можете да получите професионално решение, като наемете
изпълнител на нисковолтови аудио/видео системи или компания за домашно кино,
която да инсталира Ethernet кабели в стените ви. Като алтернатива, която спестява
пари, можете да го направите сами, като прекарате Ethernet кабели от модема и
маршрутизатора си по стените в основата на дома си.
По-евтините плоски Ethernet кабели, които са лесно достъпни в онлайн
магазините, са най-подходящи в този случай. Повечето нови лаптопи не разполагат с
Ethernet порт, така че ще трябва да закупите евтин адаптер, който се поставя в USB-
A, USB-C или Thunderbolt порт.
Важно е да осъзнаете, че вашата Ethernet връзка няма да бъде заземена, така че
ако имате лаптоп и деактивирате Wi-Fi и включите стандартен Ethernet кабел, за да
влезете в интернет, все още ще имате високи електрически полета, когато поставите
ръцете си върху лаптопа. По същество заменяте един вид електромагнитно поле с
друг.
Можете да избегнете високите електрически полета, като използвате заземен
Ethernet кабел Cat7 (с метални краища) и комплект адаптер за заземяване на
Ethernet (вижте "Ресурси" за препоръки).
Моля, имайте предвид, че повечето модеми/маршрутизатори на кабелни и
телефонни компании са включени за Wi-Fi по подразбиране. За щастие, Wi-Fi може
да бъде изключена чрез софтуера. Свържете се с вашата кабелна или телефонна
компания, за да ви обяснят как да направите това, или ги помолете да го направят
дистанционно по телефона. Но не забравяйте да проверите сами, тъй като е
възможно да ви дават грешни инструкции. Ще трябва да извадите радиочестотния
си измервателен уред и да потвърдите, че от устройството ви не идва безжично
излъчване.
виуведомитова, затова е добре да проверявате редовно за това с радиочестотния
си измервателен уред. Така лесно можете да потвърдите дали безжичната връзка
наистина е деактивирана.
Едно от решенията е да закупите собствен модем, одобрен от кабелната компания,
и отделен маршрутизатор. Тогава можете да избегнете плащането на месечна такса
за наемане на инсталирания от тях модем/маршрутизатор и да избегнете
автоматичното включване на Wi-Fi при актуализации. Arris Surfboard е един такъв
модем, одобрен от кабелната компания. Изберете модел, който не разполага с Wi-Fi.
Имате само един Ethernet порт, така че ако имате повече от един компютър в
къщата, ще ви е необходим собствен маршрутизатор. Купете маршрутизатор, който
изобщо не е снабден с Wi-Fi, или модел маршрутизатор, който има превключваем
Wi-Fi - предлагам няколко модела, от които да избирате, в раздела "Ресурси".
Освен това осъзнайте, че само защото използвате кабелна Ethernet връзка, не
означава, че компютърът ви не излъчва Wi-Fi сигнал. Ще трябва да отидете в
настройките си и да се уверите, че сте поставили устройството си в самолетен
режим. Повечето лаптопи имат бутон или икона за включване и изключване на
безжичната връзка. Можете да потърсите вашия модел онлайн, за да разберете къде
се намира, или просто потърсете иконата, която прилича на антена, изпращаща
сигнали.
Наистина е важно да запомните и да се уверите, че сте деактивирали Bluetooth на
своя компютър или Mac, но само след като замените безжичните си мишка и
клавиатура с кабелни мишка и клавиатура. Възможно е да се наложи действително
да извадите Bluetooth ключ от USB порта, за да деактивирате Bluetooth на
компютъра си.
Ако по някаква причина не можете да деактивирате Wi-Fi на рутера си,
минималната първа стъпка е да използвате електронен таймер, който да изключва
Wi-Fi рутера ви всяка вечер, докато спите, или безжичен превключвател, който може
да го изключва и включва, когато ви е необходимо. Просто се уверете, че той винаги
е изключен, когато спите, и го поставете далеч от бюро, диван или навсякъде,
където хората седят или стоят през деня.
Друг вариант - но не този, който препоръчвам - е да запазите рутера си, но да го
покриете с екранираща кърпа или кутия от телена мрежа. Някои примери са Signal
Tamer и WaveCage, които се предлагат от LessEMF.com, и Router Guard, предлаган от
Smart Meter Guard. Те не елиминират напълно нивата на радиочестотите в
помещението, а само ги намаляват.
 Тези от семейството, които настояват да използват преносимите си безжични
устройства, все още ще получават сигнал, но поне радиочестотният сигнал от рутера
и другите безжични устройства ще бъде намален в стаята. Ако възприемете този
подход, поне се опитайте да разположите маршрутизаторите далеч от спални и
места, където хората прекарват много време през деня.
За всяко електрическо устройство, което държите в ръцете си - особено за
персонален компютър - се уверете, че има заземен захранващ кабел за променлив
ток (AC) с триконтактен щепсел, който е включен в правилно заземен контакт. Това
е от решаващо значение за защитата от електромагнитни полета, когато използвате
лаптоп. Ако вашият персонален компютър не разполага със захранващ кабел с
триконтактен щепсел, можете да си купите такъв, който се включва в USB порта.
(Вижте "Ресурси".)
За лаптоп Mac свалете и изхвърлете адаптера на трансформатора (бялата тухла в
захранващия кабел). Адаптерът е частта с две остриета, които се изтеглят и ви
позволяват да включите трансформатора в контакт или захранваща лента - но този
адаптер не е заземен.
Вместо това свържете трансформатора към заземения кабел за променлив ток с
триконтактния щепсел, който се доставя в кутията с по-старите MacBook. Новите
MacBooks не се доставят със заземен захранващ кабел. Можете обаче да го закупите
онлайн от Apple или от други търговци на дребно. За допълнителна защита закупете
екранирани захранващи кабели за настолния си компютър, монитора и принтера.
(Вижте "Ресурси" за предложения.)

Поемете контрола върху телефона си

Клетъчният ви телефон излъчва радиочестотна радиация дори когато не
провеждате повикване, тъй като постоянно актуализира местоположението си и
комуникира с най-близките кули за актуализации, изтегляния, имейли и текстови
съобщения. Винаги, когато не е необходимо да се обаждате по телефона си, го
превключвайте в самолетен режим, за да избегнете непрекъснатото излъчване на
радиация.
Освен това, ако носите мобилния си телефон на тялото си, включете самолетния
му режим. Това е втората по важност стратегия, а за някои и най-важната стъпка,
която можете да предприемете. Ако държите този силен излъчвател на
радиочестоти директно върху тялото си, си просите неприятности.
Много жени, диагностицирани с рак на гърдата, носят телефона си в сутиена.
Освен ако нямате спешен случай и не трябва да сте нащрек за входящи повиквания,
най-добре е да избягвате да включвате телефона си, когато той е върху тялото ви.
За съжаление вече не е толкова лесно, както някога, да деактивирате безжичната
антена на телефона си, като просто изберете самолетен режим в настройките на
телефона. Сега трябва не само да изберете самолетен режим, но и да изключите Wi-
Fi, Bluetooth и комуникациите в близко поле (NFC).
 За щастие можете да направите това, като плъзнете пръст нагоре на телефон
Apple и надолу на телефон Android; така ще се появи екран, на който ще видите
иконите за самолетен режим, Wi-Fi и Bluetooth, за да можете да ги изключите само с
няколко докосвания. (Можете също така да конфигурирате тази страница в екрана
за редактиране, за да поставите всички икони близо една до друга, за да го
направите още по-лесно.)
Избягвайте да използвате мобилния си телефон, когато сигналът е слаб, тъй като
когато телефонът трябва да работи по-усилено, за да установи връзка с клетъчна
кула, той излъчва по-високи нива на радиация. Всъщност проучване от 2019 г.
установи, че телефоните излъчват до 10 000 пъти повече ЕМП радиация, когато
връзката е слаба. 1 Много по-добре е да изчакате, докато се окажете на място с
пълни барове - и дори тогава да използвате високоговорител, така че телефонът да е
по-далеч от тялото ви.
 Пазете се от "хармонизатори"
Избягвайте грешката, която мнозина допускат, като вярват, че
"хармонизаторът" ще ви предпази от ЕМП. Съществува голямо разнообразие от
такива устройства; пример за това е стикер, който обвива поликарбонатен диск,
който поставяте върху телефона или лаптопа си и който според продавачите
излъчва отрицателно електрическо поле, което противодейства или
"хармонизира" излъчването, излъчвано от телефона, което прави използването
на телефона "безопасно".
Срещал съм стотици хора, които са прикрепили нещо към телефона си, което
според тях ги прави "защитени". Тествал съм много от тези устройства и никога
не съм открил такива, които действително намаляват излагането на радиация.
Ако не ми вярвате, измерете сами радиацията с радиочестотен уред. Ако
измерванията ви са над препоръчителния биологично безопасен праг от 1
милигаус, това е вашето доказателство.
Няма да оспорвам факта, че мнозина намират симптоматично подобрение с
някои от тези устройства, но опасността е, че получавате фалшиво чувство за
сигурност, като си мислите, че решавате проблема, и продължавате да
използвате устройствата си, вместо да предприемете необходимите мерки за
намаляване на експозицията.
Не забравяйте, че нивата на ЕМП активират калциевите канали, което води до
окислителен стрес, причинен от пероксинитрит, който уврежда ядрената и
митохондриалната ДНК, клетъчните мембрани, митохондриите, стволовите
клетки и протеините. Единственият начин да предотвратите този процес е чрез
избягване или действително екраниране, а не чрез използване на хармонизатор.

Знам, че това може да звучи предизвикателно, но също така трябва да избягвате

да използвате мобилен телефон в колата, в автобус или влак, дори когато връзката с
клетъчна кула е силна. Тъй като сте в движение, телефонът ще трябва да работи по-
усилено, за да поддържа връзка с клетъчната кула, и в резултат на това ще излъчва
повече радиация.
Освен това, тъй като сте в метална обвивка, цялата тази допълнителна радиация
се отразява от вътрешните повърхности на автомобила, като по този начин се
усилва радиацията. По-добре дръжте телефона си в самолетен режим, когато сте в
колата. Ако обикновено го използвате за слушане на музика или подкасти, изтеглете
съдържанието преди да тръгнете, за да можете да му се наслаждавате и без да сте
свързани към мрежата.
Избягвайте да спите с мобилния си телефон в спалнята, освен ако той не е в
самолетен режим или не е напълно изключен. Ако е възможно, добре е да го
поставите във Фарадеева торба (която разглеждам по-подробно по-нататък в тази
глава). Макар че това може да изглежда прекалено, има вероятност несъзнателно да
сте изтеглили шпионски софтуер на телефона си, който да държи устройството
включено, дори когато сте го поставили в самолетен режим.
Тези програми трудно се намират, така че използването на Фарадеева чанта е
просто решение, което осигурява допълнителна защита и предпазва от по-често
срещаните случаи, когато забравяте да включите телефона си в самолетен режим.
За съжаление много хора, включително деца, спят с включени телефони точно под
възглавницата си, като главата им е на сантиметри от устройство, което излъчва
периодични радиосигнали през цялата нощ. Това е едно от най-лошите неща, които
можете да направите за здравето на мозъка; това е истинска рецепта за
невродегенерация и повишен риск от рак на мозъка.
Много хора използват мобилните си телефони като будилници. Това също не е
добра идея. Ако решите да го направите, минималната предпазна мярка е да
поставите телефона си в самолетен режим и във Фарадеева торба. По-добрият
вариант е да използвате говорещ часовник, който няма светлини и следователно
няма да попречи на съня ви, дори и като наруши действието на мелатонина. Такива
часовници се предлагат в онлайн магазините.
Не използвайте безжични зарядни устройства за мобилния си телефон, особено в
близост до леглото си, тъй като те също увеличават ЕМП в целия ви дом. Вместо това
използвайте стандартно зарядно устройство с щепсел и дръжте зарядното
устройство и кабела му далеч от леглото. Безжичното зареждане също така е много
по-малко енергийно ефективно от използването на ключ, свързан към щепсела, тъй
като той непрекъснато черпи енергия (и излъчва ЕМП), независимо дали го
използвате, или не.
За да използвате мобилния си телефон и да се предпазите от електромагнитни
полета, можете да копирате един прост трик, който аз използвам. Когато съм вкъщи,
имам кабелна Ethernet връзка на настолния си компютър и държа телефона си в
самолетен режим, за да не излъчва радиочестоти.
Когато някой се обади на мобилния ми телефон, той отива в гласовата ми поща,
която съм конфигурирал с помощта на услуга, наречена YouMail, която ще ми
изпрати имейл с аудиоприложение на всички гласови съобщения, които някой
остави за мен. Най-хубавото е, че услугата YouMail е безплатна и можете да я
използвате за докладване и блокиране на телемаркетинг.
Можете също така да създадете заобиколно решение, което ви позволява да
използвате iPhone и iPad в самолетен режим и да имате достъп до интернет.
Използвайте захранващ кабел с Ethernet адаптер (вижте раздел "Ресурси" за такъв,
който е екраниран). След това използвайте същия заземен, екраниран Ethernet кабел
и комплект заземяващ Ethernet адаптер, който препоръчах за вашия компютър.
Това заобикаляне на ситуацията ви позволява да осъществявате достъп до
интернет и други приложения, както при Wi-Fi, без радиочестотните ЕМП от
устройството. Няма да имате и електрическите полета, които бихте имали, ако не
използвате заземен, екраниран Ethernet кабел.
 Няма да можете да провеждате или приемате телефонни разговори, но за това е
предназначен стационарният телефон с кабел, когато сте вкъщи. За съжаление това
заобикаляне все още не е възможно с повечето мобилни телефони и таблети с
Android, а само с iPhone и iPad.

Децата ви и мобилните телефони

Ако не става въпрос за животозастрашаваща спешна ситуация, децата не трябва да
използват мобилен телефон или какъвто и да е вид безжично устройство поради
всички причини, които изложих в глава 4.
Ако детето ви иска да играе на игра на таблет или телефон, включете
устройството в самолетен режим. Ограничете общия достъп на детето си до
мобилни устройства до по-малко от два часа седмично. Изчакайте възможно най-
дълго, преди да дадете на детето си мобилен телефон, особено смартфон. В цялата
страна съществува движението "Изчакай до 8-и клас" (waituntil8th.org) - обещание, с
което родители и деца заявяват, че няма да получат смартфон поне до осми клас.
Макар че основната цел на инициативата е "да оставим децата да бъдат деца
малко по-дълго", ползите за физическото здраве от намаляването на годините от
излагането на децата на радиация от мобилни телефони през целия им живот,
особено когато телата, мозъците и черепите им все още растат, са също толкова
важни, колкото и всички социално-емоционални ползи, ако не и повече.
След като децата получат мобилни телефони, е важно да се научат как да ги
използват безопасно, като ги държат в самолетен режим през цялото време, освен
при провеждане на разговор, който трябва да се провежда само чрез
високоговорител, като телефонът се държи на поне два метра от тялото по време на
разговора.

Намаляване на често срещаните източници на магнитни полета в помещенията

Ако в дома ви има магнитни полета, това се дължи на проблеми с вътрешното
окабеляване или заземяването, както и на устройства, които генерират силно
магнитно поле (електрическа печка, сешоар и др.).
За съжаление в много домове се срещат грешки в окабеляването, при които
магнитните полета, създадени от тока, протичащ по горещия и неутралния
проводник на веригата, не могат да се неутрализират взаимно. Това създава опасно
високо магнитно поле на променлив ток (AC), когато се включват електрически
товари, като например горно осветление или уреди.
В близост до уреди с двигатели има и зони, в които просто не искате да прекарвате
време, когато те работят. В някои жилища хладилникът е до стената в една стая, а от
другата страна на стената има спалня с легло или дневна със стол или диван точно
срещу гърба на хладилника. Човекът, който седи или спи там, ще бъде изложен на
високи магнитни полета, когато двигателят на хладилника работи.
 Кутията на прекъсвача и големите проводници, които я свързват с външния стълб
или измервателен уред, са друга област, в която магнитните полета могат да се
разпространят на разстояние до пет метра от двете страни на стената. Инверторите
за слънчева енергия също имат високи магнитни полета.
Избягвайте тези "точкови източници" на експозиция на магнитно поле, като
измервате с гаусометър и внимателно планирате къде да поставите столовете,
бюрата, диваните и леглата спрямо източниците на високо магнитно поле.
Екранирането, за което ще прочетете повече по-нататък в тази глава, често е много
трудно и скъпо да се постигне при магнитните полета.

По-ниска мръсна електроенергия, която се появява в дома ви

Както си спомняте от глава 1 и от по-ранните части на тази глава, източниците на
мръсно електричество включват електропроводи, електрически инсталации в дома
ви, компактни флуоресцентни крушки, димери, помпи за басейни, термопомпи,
климатици, захранващи устройства за много електрически устройства (като
телевизори, монитори и компютри) и инвертори на слънчеви панели, които
излъчват вредни ЕМП.
Мръсното електричество може също така да прескача от една верига в друга в
къщата ви. То може дори да се движи по електропроводите и да влезе в дома ви от
домовете на съседите чрез кабели или дори през земята.
Поради тези причини е по-трудно да намалите излагането си на мръсно
електричество, отколкото просто да изключите Wi-Fi, да поставите телефона си на
самолетен режим или да смените кабелите на електрическите си устройства. Но
справянето с източниците на мръсно електричество в дома ви все пак е важна част
от усилията ви за намаляване на ЕМП.
Най-простият начин за отстраняване на мръсното електричество е чрез
инсталиране на филтри, предназначени за намаляване на мръсното електричество,
които се включват в контакт и използват специфична електрическа верига, за да
изчистят замърсяването с мръсно електричество за веригата, в която са включени.
Филтрите са преносими, което означава, че можете да ги премествате от стая в
стая - може да включите един от тях близо до бюрото си, ако работите у дома през
деня, а през нощта да го преместите в спалнята си. Или пък можете да го вземете със
себе си на работа, а вечер да го върнете вкъщи.
В своето изследване Магда Хавас от университета Трент е установила, че
филтрите за мръсно електричество могат да осигурят значително отстраняване на
този невидим бич и подобряване на симптомите. През 2003 г. Хавас проектира и
провежда експеримент в училище, където един от учениците има проблеми със
здравето и вниманието, а също така е електрохиперчувствителен.
Тя инсталира филтри Stetzer в класните стаи. 2 Учителите не знаеха, че се
използват филтри. В интервюто, което проведох с нея за моя уебсайт, Хавас си
спомня:
 Бях много скептично настроен към това, че можете да поставите нещо в
електрическия контакт и то да почисти електричеството, след което всички ще
бъдат щастливи и здрави. . . . Когато най-накрая започнах да анализирам
данните, бях напълно шокиран от това, което открих. . . .
Около 44% от учителите са подобрили работата си, докато филтрите са били
включени... и поведението на учениците се е подобрило. Много от симптомите,
които се подобриха в училището, бяха тези, които свързваме със синдрома на
дефицит на вниманието и хиперактивност.

Разбира се, можете да закупите и няколко филтъра, но при цена от около 40 USD за
всеки, поставянето на филтри във всяка стая на къщата ви може да се окаже скъпо,
тъй като повечето домове вероятно ще се нуждаят от поне 20, а големите домове - от
40 до 80 филтъра.
Въпреки това можете да получите отстъпка за насипни товари, ако се обадите на
Stetzer Electric (608-989-2571). Няма да намерите отстъпката онлайн; трябва да се
обадите по телефона, за да намалите цената до около 25 USD на единица.
В идеалния случай трябва да се инсталират два или три филтъра в спалнята (най-
важната), в стаите, в които има компютри, и в стаята в близост до прекъсвачите.
Задължително е да използвате измервателен уред за мръсна електроенергия (вж.
Ресурси за предложения), за да ви помогне да поставите правилно филтрите, тъй
като някои вериги няма да се нуждаят от никакви, а други може да се нуждаят от
няколко филтъра. Единственият начин да разберете това е да измерите с уред за
измерване на мръсно електричество.
Алтернативен подход за намаляване на мръсната електроенергия, генерирана в
дома ви, е използването на филтри за цялата къща, които саи са инсталирани в
кутията на прекъсвача (Вижте "Ресурси" за препоръка на конкретен продукт.) При
използването на филтър за цялата къща мръсното електричество, което се движи по
всички вериги, се почиства, преди да има възможност да зарази други вериги. Тези
филтри помагат и за фазовата корекция на захранването, преди то да достигне до
хладилника и другите уреди, което ще им помогне да работят по-гладко с по-малко
дъги и създадена мръсна енергия.
Използването на система за цял дом има и много други предимства. Тази система
причинява по-малък ток (ампери), който преминава през проводниците ви, тъй като
напрежението е в съответствие с тока. Това се нарича корекция на фазата и може
също така да намали магнитните полета. По-малкото напрежение, което преминава
през всички ваши електрически линии, намалява излагането на напрежение,
смекчава мръсното електричество и осигурява допълнителна полза, като помага на
уредите да работят по-хладно, по-гладко и по-енергийно ефективно.
Това ще помогне да се филтрира мръсното електричество, което идва в дома ви от
съседите, но само в малка степен ще филтрира мръсното електричество, което се
създава в собствения ви дом от превключването на захранващите устройства и
двигателите, например на хладилника.
 Ето защо трябва да внимавате да сведете до минимум използването на крушки и
уреди, които на първо място създават мръсно електричество, и да включвате
отделни филтри в контактите в целия си дом въз основа на показанията на
включения микропренапрежение метър.
Друг все по-често срещан източник на мръсна електроенергия са инверторите,
които се използват за преобразуване на постоянния ток, произвеждан от слънчевите
панели, в променлив, за да може домът ви и мрежата да използват енергията.
Съществуват специални кондензатори, които могат да бъдат инсталирани в
соларния инвертор и които премахват честотите на мръсното електричество в
диапазона 20 kHz, които обикновено се причиняват от инверторите, преобразуващи
постояннотоковото в променливотоково електричество.

Други стратегии

• Заменете всички безжични технологии с кабелни алтернативи. Ако

срещнете съпротива от страна на други членове на домакинството си, ще
трябва да запознаете всички с информацията в тази книга. Най-малкото
изключването на всички безжични устройства в къщата през нощта е
важна първа стъпка и е по-добре, отколкото да не правите нищо.
Използвайте кабелни версии на клавиатурите, мишките и контролерите за игри и
ако тези устройства позволяват да ги включите в самолетен режим, направете го.
След като замените безжичните мишка и клавиатура с кабелни версии, не
забравяйте да деактивирате Bluetooth на компютъра си. В противен случай той ще
продължи да излъчва радиочестоти.
Свържете принтера към компютъра си с USB кабел или в мрежа чрез кабелен
маршрутизатор с помощта на Ethernet кабел (при условие че компютърът ви също е
част от тази кабелна мрежа с Ethernet кабел). След това деактивирайте Wi-Fi на
принтера.
• Продължете прехода към кабелни технологии, като преосмислите
домашния си телефон. В идеалния случай ще искате да използвате
традиционна стационарна телефонна линия или телефонна система за
пренос на глас по интернет (VoIP) у дома или в офиса, където имате
кабелна интернет връзка. Включете термина "безплатни VoIP услуги" в
любимата си търсачка и ще откриете голямо разнообразие от
възможности за използване. Едно от предимствата е, че всички вътрешни
разговори ще бъдат безплатни.
Какъвто и тип телефонна връзка да използвате, не забравяйте да не използвате
безжичен телефон. Те излъчват високи нива на електромагнитни полета от основата
си през цялото време, дори когато телефонът не се използва. Ако в дома ви има
безжичен телефон, той трябва да е на първо място в списъка ви с неща, които трябва
да премахнете. Изберете телефон със слушалка, която е свързана с основата чрез
старомоден кабел, и ще си спестите излагането на голямо количество ЕМП.
 • Извадете всички луминесцентни лампи и осветителни тела от дома си.
Това се налага по три причини. Основната е, че тези осветителни тела
произвеждат мръсно електричество, обикновено в диапазона 62 kHz. В
крушките има токсичен живак и ако случайно счупите някоя от тях, ще
трябва да се справите с токсично предизвикателство. Светодиодните и
флуоресцентните крушки също така трептят, което може да увреди
биологията ви. Рисковете от трептящите светлини включват припадъци и
по-малко специфични неврологични симптоми, като неразположение и
главоболие.
Припадъците могат да се предизвикат и при лица без предишна анамнеза или
диагноза за припадъчно разстройство. 3 Накрая, те са цифров източник на светлина,
който може да ви изложи на голямо количество синя светлина, която може да
наруши производството на мелатонин и цикъла на сън и бодърстване, ако ги
използвате през нощта.
Най-добре е да използвате светодиоди само в областите, които не използвате
много често. Това е така, защото ако някой случайно ги остави включени, те няма да
консумират толкова енергия, колкото по-здравословната алтернатива с нажежаема
жичка. Въпреки това, тъй като повечето светодиоди имат същата цифрова
загриженост за синята светлина, най-добре би било да използвате старите
прозрачни крушки с нажежаема жичка в областите, които често са осветени през
нощта, като кухнята, банята и спалнята.
Измервайте всяка крушка, която използвате за мръсно електричество, с
микроизмервателен уред (за повече информация относно конкретни измервателни
уреди вижте раздела "Ресурси") при включено и изключено осветление. Ако
крушката повишава нивото на мръсното електричество над базовото показание
(при изключена крушка), не я използвайте. Купувайте светодиодни крушки с
"мрежово напрежение", които работят директно със 120 волта и нямат импулсен
захранващ блок в основата си, който произвежда мръсното електричество.
Внимавайте обаче да не използвате "умни" LED светлини, които могат да се
включват и изключват с мобилния ви телефон или дори да променят цвета си. Тези
крушки излъчват радиочестотни сигнали, подобни на тези на вашия Wi-Fi рутер или
мобилен телефон.

• Избягвайте яростта на интернет на нещата (IoT), която разгледахме в

глава 1, и не купувайте интелигентни уреди, термостати и цифрови
асистенти/интелигентни високоговорители, тъй като те постоянно
търсят и получават Wi-Fi сигнал. Освен това те навлизат в личното ви
пространство и постоянно подслушват разговорите ви - особено
интелигентните телевизори 4 и цифровите асистенти/интелигентните
високоговорители като Alexa 5 и Google Home. 6
 Другото предизвикателство при почти всички нови смарт телевизори е, че е
невъзможно да деактивирате Wi-Fi. Това означава, че той редовно ще ви захранва с
Wi-Fi, дори когато нямате активиран Wi-Fi на рутера в дома си.
Помислете за използване на голям компютърен монитор с висока разделителна
способност като телевизор, тъй като при него няма да има този проблем. Освен това
те обикновено имат по-малко трептене от телевизора. Другото предимство на
гледането на видео на компютърен монитор е, че можете да използвате софтуер от
компания като Iris (https://iristech.co/), който ви позволява да филтрирате синята
светлина, когато гледате телевизия през нощта.
Смарт телевизорите с марка Sony позволяват да деактивирате Wi-Fi. Включете
Ethernet кабел в Ethernet жака, който всички смарт телевизори имат на гърба. При
други марки смарт телевизори включете захранващия кабел на телевизора в
захранваща лента и изключете захранването на телевизора, когато не го гледате.
Това изключва Wi-Fi в стаята (който може да се излъчва нагоре в съседните
спални през нощта). Измерете радиочестотата в стаята с помощта на измервателен
уред при включен смарт телевизор, който не е на Sony, и седнете достатъчно назад,
така че нивото на радиочестотата в мястото, където седите, да е възможно най-
близко или по-малко от 10 микровата на квадратен метър (uW/m2) (или по-малко от
0,01 вата на квадратен метър (W/m2)).

• Ако все още използвате микровълнова фурна, помислете дали да не я

замените с конвекторна фурна с пара, която ще затопли храната ви също
толкова бързо и много по-безопасно. Когато са включени,
микровълновите фурни са сред най-големите замърсители на
радиочестотни ЕМП в дома ви, а освен това излъчват много силно
магнитно поле на няколко метра в кухнята (когато работят).
Наистина не искате да се намирате на по-малко от 100 фута от работеща
микровълнова печка, затова е най-добре да я отстраните от дома си. Не забравяйте
обаче, че мобилният телефон и безжичният рутер са най-големите източници на
излагане на ЕМП в дома ви.
• Включете заземен Ethernet кабел в задната част на устройството Roku или
Apple TV. Това автоматично ще изключи Wi-Fi на Roku, но ще отнеме
няколко минути.
След това ще трябва да закупите инфрачервено (IR) дистанционно управление от
Roku, за да изключите безжичната връзка, отделен предавател в устройството Roku,
който ви позволява да го управлявате от смартфона си. Функцията за безжично
свързване не се изключва, ако просто включите Ethernet кабел.
При устройствата Apple TV Wi-Fi изобщо не се изключва, когато включите Ethernet
кабел, но можете да поставите устройството в устройство за намаляване на
радиочестотите в стаята, когато гледате телевизия, и да го включите в захранваща
лента, която да изключите, когато приключите с гледането. Това изключва Wi-Fi на
устройството Apple TV.
• Избягвайте да носите очила с метални рамки. Изследователите са
установили, че в определени случаи металните рамки могат да доведат до
повишаване на нивата на полето с до около 20 децибела (dB), което е
около десет пъти повече в сравнение с нивата, наблюдавани без тях. 7
Най-добре би било да преминете към пластмасови рамки за всички очила,
които носите.

• Заменете димерните ключове с обикновени ключове за включване и

изключване на осветлението, тъй като димерните ключове произвеждат
мръсно електричество. Ако искате да контролирате нивото на
осветлението, потърсете крушки с нажежаема жичка с няколко нива на
интензивност.
• Избирайте внимателно алармените системи. Уверете се, че използвате
система, която не изисква Wi-Fi рутер. В идеалния случай свържете с
кабел възможно най-много сензори. Ако имате няколко безжични сензора,
това би трябвало да е добре, тъй като обикновено те излъчват
непрекъснат безжичен сигнал, но се включват само за няколко секунди на
ден.
Уведомете изпълнителя на охранителната система, че искате да избегнете
система, която "проверява" сензорите на всеки 30 секунди или няколко пъти на ден.
Това се прави с помощта на радиочестоти, при което централният контролен блок
изисква от всички сензори да се регистрират със собствен радиосигнал, за да се
увери, че системата работи.
• Изхвърлете бебефона си. По жестока ирония на съдбата повечето бебешки
монитори са основен източник на радиочестотна радиация. 8
Преместването на бебешкото креватче в спалнята ви, за да можете да
премахнете бебешкия монитор, е най-добрият начин да избегнете
радиацията, излъчвана от тези устройства. Ако трябва да използвате
съществуващ монитор, дръжте го възможно най-далеч от детското
креватче и от леглото на мама или кухненския плот.
За бебешки монитори, които са свързани с кабел или излъчват ниски нива на ЕМП,
вижте раздел "Ресурси". Все пак трябва да държите всички тези монитори колкото е
възможно по-далеч от креватчето на бебето, както и от леглото на майката и
кухненския плот, например през цялата стая.
Не забравяйте, че родителите са отглеждали деца в продължение на хиляди
години без бебешки монитори; вие също можете да се справите без тях.
 • Откажете се от инсталирането на интелигентен електромер в дома ви,
докато можете. Ако вашата компания за комунални услуги не предлага
програма за отказ, поставете предпазен кожух на вашия интелигентен
електромер, водомер и газомер. Те се предлагат от smartmetercovers.com и
smartmeterguard.com.
• Избягвайте да купувате интелигентни уреди като термостати и
хладилници.
• Наемете опитен електротехник, водопроводчик или експерт по
електромагнитни полета, за да отстрани грешките в окабеляването, които
могат да причинят скокове в експозицията на магнитни полета.
Източниците на магнитни полета от уредите, като например двигателят
на хладилника или задната част на панела на прекъсвача, могат да бъдат
екранирани със специални материали, поръчани от Европа, но те трябва
да бъдат оценени и инсталирани професионално.
• Избягвайте електрическите системи за лъчисто подово отопление, които
излъчват както високи магнитни, така и електрически ЕМП, които могат
да бъдат измерени дори на височината на кръста, освен ако не използвате
марка, която неутрализира ЕМП (вж. Ресурси). В идеалния случай е най-
добре да обмислите друго решение за отопление.
• Не допускайте ненужни ЕМП в спалнята, като използвате будилник на
батерии вместо такъв, който се включва към стената, и не използвайте
електрически одеяла. Ако имате легло, което има компоненти с
електрически кабели, които се включват в стенния контакт, спите в
огромно електрическо поле, което не позволява дълбок, подмладяващ
сън.
Някои електрически легла, например болничните, имат и трансформатор,
монтиран точно под матрака, който през цялата нощ излъчва високи магнитни
полета в средната част на тялото ви. Това е потенциално много вредно. Уверете се,
че кабелът е включен към електрическа лента и че изключвате ключа на
електрическата лента, когато спите. Това елиминира едновременно електрическото
и магнитното поле.
В идеалния случай е най-добре да изключвате електричеството в спалнята си,
когато спите. Въпреки че това може да изглежда като предизвикателство, в сайта
emfkillswitch.com има сравнително прости устройства, които, след като бъдат
инсталирани, ще ви позволят лесно да изключите цялото електричество в спалнята
с натискането на един бутон.

• Изключвайте зарядните устройства и уредите от контакта, когато не ги

използвате. През нощта ги дръжте далеч от леглото си. Използвайте
захранващи устройства с батерии, за да зареждате телефоните и
 устройствата си през нощта. В комбинация с превключвател за
изключване тези захранващи банки могат да се държат включени в
стената и да се зареждат през деня, а през нощта да зареждат телефона ви.
Само не забравяйте да държите телефона си в самолетен режим.
• За електрическите устройства, които не използвате често, включете ги
към заземен захранващ кабел, който може да се купи във всеки магазин за
техника, и след това изключете захранващия кабел, когато не използвате
тези устройства. Екранирана захранваща лента се предлага от
ElectraHealth.com. Можете също така да използвате ръчни ключове за
включване, като например такъв, наречен кубче за кранче с
превключвател за включване и изключване, който се предлага от онлайн
магазини или от местен магазин за техника.
• Ако имате сауна в дома си, изберете такава, която има екранирани
проводници в стените към нагревателните елементи, както и кабел за
променлив ток към стенния контакт. Много сауни, но със сигурност не
всички, са проектирани така, че да поддържат ниско ниво на магнитните
полета, и имат сертификати, които доказват това.
Тези сертифициращи лаборатории обаче се фокусират само върху магнитните
полета - "М" на ЕМП, а не и върху електрическите полета - "Е" на ЕМП. В резултат на
това експертите по ЕМП са измерили високи електрически полета в сауни, които
изтъкват ниските си нива на ЕМП, а някои електрически чувствителни клиенти,
които не понасят електрически полета, а това са повечето от тях, не се чувстват
добре в сауни с високи електрически полета.
За препоръки на фирми за сауни, които са преоборудвали кабелите си с
екранирани кабели и са документирали ниски нива на електрическите и магнитните
полета в тях, вижте раздел "Ресурси".

Превърнете спалнята си в светилище за ЕМП

Един от последните, но не по-малко важни стъпки за подобряване на състоянието
на дома ви е да освободите спалнята си от ЕМП, доколкото е възможно. Вече
споменах няколко предпазни мерки, които се отнасят за спалнята; в този раздел ще
обясня подробно защо намаляването на ЕМП в тази част на дома ви е толкова важно
и как да го направите ефективно.
През нощта организмът ви извършва огромно количество възстановителни и
регенериращи дейности. Ако сте изложени на високи нива на ЕМП и вторичен
оксидативен стрес, ще бъде почти невъзможно да активирате оптимално тези
програми за възстановяване и регенерация, за да можете да се възстановите от
излагането на ЕМП, върху което нямате контрол през деня, когато сте извън дома си.
Ето защо е толкова важно да създадете зона, свободна от ЕМП, в дома си - особено в
стаята, в която спите.
Дори когато светлините в спалнята ви са изключени и всичко е изключено от
електрическата мрежа, от горещите проводници в електрическите вериги в стените
все още излиза голямо количество променлив ток, известен като напрежение.
Електрическите полета от това напрежение се разпространяват на шест до осем
метра в жилищното и спалното помещение от стените и пода и отвключени в
близост до леглото. Тези електрически полета се разтърсват напред-назад във
въздуха, готови да резонират със заредените йони и субатомни протони и електрони
във всяка клетка на тялото ви и да предизвикат биологичен хаос. Това лесно може
да се провери с помощта на измервател на телесното напрежение.
Тези полета не остават ограничени в рамките на проводниците на стената. Те се
разпръскват навън и върху всичко, което е проводимо, като редуват положителна и
отрицателна полярност 60 пъти в секунда. Те зареждат с енергия металните рамки
на леглата, пружините на матраците и в крайна сметка тялото ви, докато лежите на
матрака. Това е една от причините да спя на легло, което няма никакви метални
части (дори винтове), и на матрак без пружини.
Електроинженерите са изяснили, че електроните всъщност не излизат от
електрическите вериги във въздуха около тях. Вместо това проблемът се дължи на
невидимото електрическо поле, което се излъчва от нагорещената жица и разтърсва
електроните във въздуха, тялото ви и металните предмети, до които се намирате.
Дори привидно непроводими предмети в стаята ви, които са близо до стените,
могат да бъдат под напрежение и да доведат променливотокови електрически
полета до тялото ви. Преди 20-ти век напрежението на тялото ви е било нула. Сега
експертите по отстраняване на ЕМП установяват, че средното телесно напрежение е
между 500 и 3000 миливолта, или 0,5 и 3 волта. В домовете, които са били окабелени
през 20-те и 30-те години на миналия век, то може да достигне до 12 000 миливолта.
Какво се случва, когато сте заобиколени от електричество през нощта и
напрежението в тялото ви е над 3000 миливолта? Тази енергия предизвиква
мускулни микроконтракции, които могат да изчерпят минералните ви запаси и да
увеличат кортизола, който на свой ред понижава мелатонина през нощта, докато
спите. Електрическите полета по същество ви лишават от добър нощен сън. Не
прекарвате достатъчно време в дълбок сън на всеки 90-минутен цикъл и се
събуждате уморени.
Дълбокият сън се появява в последния етап на не-REM съня. Дълбокият сън се
нарича още "сън на бавни вълни" (SWS) или делта сън. Това е етапът на
възстановяване и регенерация на съня, при който сърдечният ритъм и дишането
стават най-бавни, а мускулите се отпускат. Недостатъчният дълбок сън може да
допринесе за много здравословни проблеми.
Можете да намалите нивата на променливото електрическо поле в мястото,
където спите, като нанесете екранираща боя на стените, тавана и, ако е възможно, на
пода и помолите електротехник да заземи правилно тези боядисани повърхности.
 Ако спалнята ви е подходящо екранирана, не е необходимо да изключвате
електричеството вечер, преди да заспите. Ако спалнята ви не е подходящо
екранирана, изключването на електричеството в спалнята през нощта е полезна
стъпка за намаляване на излагането на електрическо поле.
Ето защо горещо препоръчвам, ако спалнята ви не е добре екранирана, да
инсталирате превключвател за унищожаване на ЕМП до таблото с прекъсвачите и да
изключвате електричеството във всички спални с дистанционен ключ през нощта,
докато спите, тъй като изключването на тока в домове със стари кутии с
предпазители може да бъде опасно.
Задължително използвайте помощта на експерт по ЕМП, за да определите точно
кои вериги да изключите за всяка спалня. Това ще бъдат веригите, които минават на
разстояние от шест до осем метра от всяко легло. Всички останали вериги в къщата
могат да останат включени през нощта.
Възложете на сервиз за лампи да пренастрои лампите с екранирани кабели или
нахлузете пластмасова проводяща тръба върху съществуващия кабел и използвайте
т.нар. заземителен кабел от щепсел до гатор, за да го заземите (и двата вида кабели
са достъпни в LessEMF.com).
Ако използвате пластмасовата тръба, все пак трябва да преместите лампата така,
че да е възможно най-далеч от вас, тъй като електрическият проводник вътре в
лампата, към който се прикрепя кабелът, няма да е екраниран и металът на лампата
ще усили това поле, а това са частите на лампата, които са най-близо до вас. Много
по-добре е лампата да бъде професионално премонтирана с екраниран кабел.
За всички кабели, които не можете или не искате да защитите, ги преместете
възможно най-далеч от вас, за да намалите електрическите полета. би било полезно
да използвате уред за измерване на електрическото напрежение на тялото, за да
видите как различните включени устройства и лампи влияят на напрежението на
тялото ви. Лесно е да разберете дали нещо е или не е проблем, ако просто го тествате
сами или помолите професионалист да го тества за вас.
Ако е така, можете да помолите електротехник да прокара нови специализирани
вериги към тези уреди с помощта на гъвкав кабел с метално покритие. По този
начин те ще могат да останат включени, когато спите, без да се повишава нивото на
електрическото поле.
Клиентите на експертите по електромагнитни полета, които изключват
прекъсвачите си през нощта, забелязват значително подобряване на здравето,
включително повече енергия, жизненост и яснота на ума. Те съобщават, че отново
сънуват. Много от досадните здравословни симптоми отпадат, а лечението,
провеждано от лекарите, просто действа по-добре. Идентифицирането и
намаляването на електрическите полета е силно пренебрегвана част от стратегиите
за намаляване на ЕМП, често посочвана от клиентите като липсващото звено за тях,
когато са правили всичко останало правилно до този момент.
 ПРИОРИТЕТ НОМЕР 2: УВЕЛИЧЕТЕ РАЗСТОЯНИЕТО МЕЖДУ
ВАС И ИЗЛЪЧВАТЕЛИТЕ, КОИТО НЕ МОЖЕТЕ ДА ИЗБЕГНЕТЕ
Когато става въпрос за ЕМП, разстоянието е ваш приятел. Силата на
електромагнитното поле се подчинява на закона на Нютон за обратните квадрати,
който гласи, че силата на дадена сила е обратно пропорционална на квадрата или
куба на разстоянието от тази сила, в зависимост от източника.
Така че, ако сте на един метър от ЕМП, сте изложени само на една четвърт до една
осма от радиацията, която бихте изпитали, ако сте в контакт с източника. Ако сте на
два метра, силата на полето, което достига до вас, е една шестнадесета от пълната му
сила.
Магнитните полета намаляват още по-бързо, когато се отдалечите от тях, често до
90 % в рамките на един до два метра, в зависимост от източника.
Затова, когато не можете да избегнете устройство, излъчващо радиация, намерете
начин да увеличите разстоянието между него и тялото си. Тази малка стъпка може
радикално да намали експозицията ви. Ето няколко начина да го направите:

• Когато провеждате разговор по мобилен телефон на частно място,

използвайте високоговорителя, като поставите телефона на поне три
метра от себе си. Ако се нуждаете от уединение, най-добрият вариант е
слушалки с въздушни тръби, които използват кухи пластмасови тръби за
предаване на звука между вас и телефона. Тези слушалки не позволяват
на ЕМП да се разпространяват заедно със звука, за разлика от слушалките,
които използват само метални жици, които могат да провеждат ЕМП по
целия път до ухото ви.
Избягвайте всички Bluetooth слушалки, включително AirPods или техните
клонинги. Може би си мислите, че използването на Bluetooth слушалки е добро, но не
е така.
Повечето хора, които ги използват, все още държат телефона си на тялото. Но
дори и да държите телефона си на 30 метра разстояние, въпреки че ще ограничите
излагането на мобилния си телефон, Bluetooth сигналът ще унищожи всяка полза.
Bluetooth устройствата генерират значителни ЕМП сигнали и ги излъчват директно
в мозъка ви.
• Ако не можете да се откажете от Wi-Fi рутера, поне го преместете колкото
е възможно по-далеч от жилищните и спалните си помещения.
Използвайте Signal Tamer, WaveCage или Router Guard, за да намалите
допълнително сигнала.
• Дръжте удължителите далеч от бюрата, диваните и леглата си или от
всяко място, където прекарвате дълго време, тъй като те излъчват
електрически полета, освен ако не използвате екраниран електрически
кабел. За устройствата, които имат възможност да се включват директно
 към променливотоковия кабел, без да се използва импулсно захранване,
като настолни компютри, монитори и някои принтери, закупете
екранирани кабели за променлив ток, които ще ви помогнат да намалите
излагането си на електрически полета. (Вижте раздела "Източници" за
това къде да закупите тези кабели.)

• Избягвайте да носите мобилния си телефон на тялото си, освен ако не е в

самолетен режим. Разбира се, има обстоятелства, при които трябва да сте
на разположение и да имате телефона си, но е най-добре да не го
поставяте на тялото си.
По-добре е да го сложите в чантата или раницата си и да не забравяте да го
върнете в самолетен режим веднага щом успеете. Ако трябва да го носите на тялото
си или в чантата или раницата си, използвайте Фарадеева торбичка, която
радикално ще намали, ако не и напълно ще елиминира радиочестотните полета.
• Направете тест на спалнята си за наличие на електрически полета от
експерт по електромагнитни полета и го помолете да ви покаже кои
вериги да изключвате през нощта. Ако това не е възможно, можете да
боядисате стените и пода с екранираща, заземена боя. Преместването на
леглото и бюрото на един метър от стените само леко ще намали
излагането на електрически полета, излъчвани от кабелите в стените.
Ако обаче живеете в търговска сграда, изключването на прекъсвачите не е
необходимо, тъй като строителните норми за търговски сгради и жилища в много
големи градове като Ню Йорк и Чикаго изискват електрическите проводници да
бъдат заградени в метални тръби. Това е направено с цел противопожарна защита,
но страничният ефект е, че се елиминират и електрическите полета.
Все пак би било разумно да се използват ръчни или дистанционни ключове за
елиминиране на електрическите полета от неекранирани захранващи кабели,
включени в стената, които се намират на разстояние от шест до осем метра от
леглото, когато спите. Като алтернатива можете да смените всички кабели,
включени в спалнята ви, и да помолите сервиз за лампи да премонтира нощните
лампи с екранирани кабели, както беше обсъдено по-рано (вж. раздел "Ресурси" за
търговец на дребно, който ги продава).

• Научете себе си и детето си да спазвате възможно най-голямо разстояние

между тялото си и безжичното устройство. Ако трябва да използвате
лаптоп, използвайте го на маса, а не в скута си. Ако трябва да го
използвате в скута си, поставете голяма възглавница между устройството
и скута си.
 Не забравяйте да изключите Wi-Fi и Bluetooth на лаптопа си, да използвате
заземен захранващ кабел (вместо батерията) и да се свържете с интернет с помощта
на заземен Ethernet кабел, включен към комплект адаптер за заземяване на Ethernet
(вж. "Ресурси" за търговец на дребно, който продава такива устройства).

ПРИОРИТЕТ НОМЕР 3: НАМАЛЯВАНЕ НА ВЪНШНИТЕ

ИЗТОЧНИЦИ НА ЕМП
Въпреки че отстраняването на горепосочените източници е от първостепенно
значение, някои специалисти по отстраняване на повреди твърдят, че източниците
извън дома могат да бъдат също толкова широко разпространени - ако изключат
всички безжични устройства в дома, те все още могат да измерят високи стойности
на ЕМП от околните кули за мобилни телефони в много от тестваните домове.
Голяма част от ЕМП лъченията, които идват извън дома ви, се дължат на кули за
мобилни телефони, радиостанции/телевизионни станции, съседни Wi-Fi мрежи,
електропроводи и интелигентни измервателни уреди. Те неизменно ви
бомбардират 24 часа в денонощието и 7 дни в седмицата и не могат да бъдат
изключени. Положението само ще се влоши, когато пред домовете в жилищните
квартали, особено в големите градове, се издигнат предаватели за малки клетки
4G/5G.
Въпреки че те са широко разпространени, можете да направите много, за да се
защитите от тези външни източници.

Няколко думи за 5G
В началото на тази книга говорих подробно за опасностите, които крие
клетъчната технология от пето поколение, или 5G. Споменах също, че някои малки
клетъчни станции ще имат постоянно включени 4G LTE предаватели, които ще
излъчват постоянно радиочестоти в дома ви с висок интензитет, тъй като ще бъдат
много близо до дома ви. Този 4G сигнал ще определя географското местоположение
на мобилните и стационарните устройства. След това антената на 5G ще изпраща
данни с висока скорост, когато 5G устройство поиска това.
Също така отбелязах, че инженерите казват, че сигналите на 5G се формират при
поискване, а не винаги като сигналите на 4G. Тези 5G сигнали ще бъдат тесни, с
ширина около 15 градуса, в сравнение с по-широките 120 градуса при винаги
включените 4G сигнали. Инженерите уточниха, че за да пестят електроенергия,
малките клетъчни станции ще изпращат 5G сигнали предимно когато мобилните
телефони на потребителите поискат връзка, заедно с много по-слаб, но често срещан
референтен сигнал, търсещ мобилни телефони с поддръжка на 5G.
Всички 4G мобилни телефони са програмирани да предпочитат Wi-Fi по
подразбиране, когато имат възможност за избор. Въпреки това, когато посетител,
жител или минувач с мобилен телефон, поддържащ 5G, инициира връзка с малката
клетъчна 5G антена навън, сигналът ще влезе в дома ви с относително тесен и
фокусиран лъч.
Това означава, че хората с повишена електрическа чувствителност, които искат да
избегнат навлизането на 5G в домовете си, могат да бъдат частично защитени, като
избягват закупуването и използването на мобилни телефони, смарт
високоговорители, рутери и други устройства с поддръжка на 5G, които започнаха
да се предлагат на пазара през 2019 г. Стратегиите за екраниране, които
разглеждаме по-долу, трябва да блокират по-голямата част от слабия референтен
сигнал на 5G.
Важното е да запомните, че донякъде тесните 5G сигнали ще се излъчват в
домовете на съседите ви, но не и във вашия, освен ако вие или член на семейството
не поканите този сигнал, като си купите и използвате тези устройства. И накрая,
някои екраниращи материали ще бъдат ефективни срещу лъчевите 5G сигнали и
придружаващите ги 4G сигнали. За повече подробности относно екранирането
вижте раздела за Приоритет номер 4.

Защита от електромагнитните полета, излъчвани от електропроводите

Магнитните полета от външни въздушни електропроводи или електропроводи,
които са вкопани в земята покрай или под къщата ви, могат да проникнат в цялата
къща.
Магнитното поле е функция на тока, протичащ през линията, и той се променя в
зависимост от времето на денонощието. (Електрическото поле, от друга страна, е
функция на напрежението на линията и ще остане стабилно.)
В резултат на това магнитните полета от външните електропроводи обикновено
са фактор само при високи нива на тока, например вечер, когато са включени
светлини и други уреди, и през горещото лятно време, когато се използва много
климатик.
Не всички електропроводи имат високи магнитни полета. Не може да се разбере
само като ги погледнете. Винаги трябва да измервате с гаусов измерител, за
предпочитане триосов модел (вижте повече за специфичните измерватели на ЕМП в
раздела "Ресурси").
Всички въздушни електропроводи имат известни магнитни полета, тъй като не са
изолирани и затова трябва да се държат отделно един от друг, за да се предотврати
удрянето им от вятъра и късото им съединение. Колкото по-голямо е разстоянието
между тези две линии, толкова по-високи са магнитните полета.
Ако измерите повишено магнитно поле в дадена стая и то не се променя, където и
да отидете в стаята, а се увеличава само когато вървите към предната или задната
част на къщата, има вероятност да погледнете през прозореца и да видите
електропроводи.
Излезте през вратата и полето ще продължи да се увеличава. Ако не виждате
електропроводи, но показанията продължават да се увеличават, става въпрос за
изтичане от подземни линии. Не забравяйте, че в горещо време магнитните полета
се разпространяват по-надалеч. Винаги измервайте с гаусомера си няколко пъти
през деня, вечерта и нощта.
Магнитното поле се създава от ток, а не от напрежение. Това означава, че
разпределителните линии с по-ниско напрежение могат да имат повече магнитни
полета, отколкото преносните линии с високо напрежение, въпреки че
напрежението често е много по-ниско.
Въпреки това от вкопаните електропроводи могат да се появят сериозно високи
магнитни полета, които да се издигнат от земята върху вашия имот и да влязат в
къщата ви. Това може да се дължи на прекъснат неутрален проводник в нечия къща
или на електропроводите, които доставчиците на комунални услуги ще отстранят,
след като бъдат информирани за проблема.
Това може да се случи и поради факта, че предприятията за комунални услуги
заземяват своите трансформатори към земята, което води до изтичане на ток в
почвата и до големи количества мръсна електроенергия. Това е практика, която те
отказват да променят, тъй като за компанията е по-скъпо да го прави по правилния
начин, тъй като това се прави на повечето континенти, различни от Северна
Америка.
Електропроводите в съседство обикновено не представляват проблем, тъй като
магнитното поле обикновено не се простира на повече от 20-30 фута, докато
токовите товари са относително балансирани. Освен това магнитните полета са
опасни за тялото ви само когато физически се намирате в тяхното поле. Обикновено
те се излъчват само на няколко сантиметра до няколко метра от източника.
Това, че някъде в ъгъла на вашия дом или апартамент има магнитно поле, не
означава, че то е опасно. Единственият начин, по който магнитното поле може да
повлияе биологично на тялото ви, е да измерите полето на мястото, където то се
среща с тялото ви, и то да е над препоръчителния праг от 1 милигаус.
Експертите по електромагнитни полета обикновено откриват горещи точки на
излагане на магнитно поле някъде в повечето апартаменти и жилища. Често те
просто съветват клиентите си да избягват това място и да седят или спят на друго
място. За съжаление, не съществува практичен начин за блокиране на магнитните
полета от електропроводите, въпреки че в множество изследвания е доказано, че те
оказват отрицателно въздействие върху здравето дори при много ниски нива от 1
милигаус.
 Намаляването на мръсната електроенергия започва извън дома ви
По-рано в тази глава засегнах темата за мръсното електричество и как да го
премахнете в дома си. Струва си да го повторя тук. За да намалите мръсното
електричество, което постъпва в дома ви от съседите, трябва да обмислите
включването на четири филтъра в два двойни контакта, по един на всеки
проводник, инсталирани от електротехник в метална кутия, монтирана до
таблото с прекъсвачите.

Измерване на електромагнитните полета, преди да купите или наемете

жилище
Въпреки това не бива да избирате дом с магнитни полета над 1 милигаус. Ето защо
е важно да измерите електрическите и магнитните полета на жилището, преди да се
нанесете в него. (И още една причина да имате собствени измервателни уреди.)
Апартаментите и жилищните сгради могат да бъдат особено проблематични, тъй
като имате контрол само върху окабеляването, излизащо от подпанела във вашия
апартамент. Може да има и често има небалансирани токови натоварвания на
захранващите кабели към подпанелите на съседите, които минават през стените и
пода ви, или може да има ток, който минава по заземителната система.
Едно от нещата, за които трябва да бъдете много бдителни, е да избегнете
електрическа лъчиста топлина в тавана си или, още по-лошо, в пода си - или в тавана
на апартамента или жилището под вас. Избягвайте да наемате или купувате жилище
с електрическа отоплителна система в тавана, а ако сега живеете в такова, сериозно
обмислете преместване (освен ако не живеете на първия етаж на сградата).
Когато отоплението е включено, магнитните полета, измерени от собственото ви
отопление на тавана, могат да бъдат 5-10 милигауса на леглото или стола и по-
високи на нивото на главата, когато стоите.
Ако таванното отопление на съседа ви от долния етаж е включено, може да
измерите 25 милигауса и повече в краката и леглото си. Това е твърде висока
стойност и почти гарантира здравословни усложнения. Магнитните полета могат да
причинят умора, безсъние, депресия и дори рак. Те силно потискат имунната ви
система и жизнеността ви.
Същите тези лъчисти отоплителни системи обикновено предизвикват много
високи и потенциално нездравословни променливи електрически полета поради
своята конструкция, дори ако термостатът на стената е изключен. Експертите по
електромагнитни полета са измерили нива на електрическото поле в хиляди
миливолти с измервател на телесното напрежение, което е твърде високо за
доброто здраве.
 Това са само някои от причините, поради които винаги трябва да измервате
магнитните полета, преди да купите или наемете къща или апартамент, за да
разберете каква е потенциалната ви експозиция. Разберете, че магнитните полета,
които идват отвън (или от електрическа лъчиста топлина в тавана), обикновено са
проблем, който не може да бъде отстранен, докато вътрешните източници - като
грешки в окабеляването, ток по метални заземители и точкови източници - в
повечето случаи могат да бъдат отстранени.
Ако живеете в близост до електропроводи и магнитните полета проникват в дома
ви, обикновено препоръката е да се преместите. За съжаление не е доказано, че
екранирането е ефективно за магнитните полета от външни електропроводи. Това
би трябвало да е пречка при покупката на нов дом и много хора са избрали да се
преместят от съществуващите си жилища, когато се докаже, че магнитните полета
от външни източници са над 1 до 2 милигауса.
Когато измервате нивата на магнитните полета в бъдещия дом, имайте предвид,
че нивата на магнитните полета ще бъдат най-високи вечер, когато всички са вкъщи
и много уреди са включени, и най-ниски през нощта, когато уредите са изключени,
докато хората спят. Лятото също е време на висока консумация на електроенергия
заради климатиците. Ако е възможно, преди да купите нова къща, направете
измервания по различно време.

ПРИОРИТЕТ НОМЕР 4: ПРЕДПАЗЕТЕ СЕБЕ СИ И ДОМА СИ ОТ

ИЗЛЪЧВАНИЯ, КОИТО НЕ МОЖЕТЕ ДА ОТСТРАНИТЕ ПО ДРУГ
НАЧИН
Терминът "екраниране" се отнася до обгръщането на източника на ЕМП или на
самите вас, така че да се блокира или поне да се намали достигащото до вас
излъчване.Екранирането никога не е първата стъпка за намаляване наизлагането на
ЕМП на Това е по-скоро стъпка, която предприемате, когато сте направили всичко
останало, за да ограничите излагането си на ЕМП.
Не всички ЕМП се поддават на екраниране и няма един вид екраниране, който да
блокира всички видове ЕМП. За да постигнете най-добри резултати, трябва да се
запознаете с особеностите и да потърсите помощта на експерт по ЕМП.
Екранирането на спалнята определено е най-важната стъпка, за да видите реално
въздействие върху здравето си.
Хората изключват Wi-Fi и премахват всички безжични устройства от домовете си,
но най-често едва след като защитят спалните си, изчезват сърцебиенето,
безсънието, шумът в ушите, нощните страхове и нощното изпотяване. Това е така,
защото излагането на въздействието на клетъчните кули, интелигентните
измервателни уреди и кулите за радиоразпръскване е особено вредно за
физиологията ви, тъй като вълните са предназначени да се събират върху
проводящи повърхности като вашето тяло.
 Златното правило е да разполагате с радиочестотен измервателен уред, който да
отчита показанията преди и след екранирането, за да се уверите в неговата
ефективност. Ако започнете да екранирате на сляпо, без да отчитате показанията,
може не само да изхарчите парите си, но и да влошите положението. Например
използването на балдахин за легло, изработен от незаземен екраниращ плат,
блокира радиочестотите, но също така усилва променливите електрически полета
от електрическите вериги в близките стени.
Това е една от причините, поради които разработих палатка за спане Silver Shield
EMF. Пътувам доста често и искам да съм сигурен, че спя в екранирано помещение.
Единственият практичен начин да направя това беше да създам лека, лесно
сгъваема палатка от екраниращ радиочестотен спектър плат, който може да се
заземява.
Палатката е с ципове, така че можете лесно да влизате и излизате от нея от двете
страни, а също така може да се заземи, като се включи в правилно заземен контакт.
На практика вие създавате заземена Фарадеева клетка за себе си.
По този начин не само сте защитени от типичните за повечето хотели много
високи радиочестотни полета, но и можете да заземите електрическите полета,
които обикновено попадат в тялото ви, особено при спане на матрак с метални
пружини.
За тези, които не могат да ремонтират спалнята си, използването на палатка може
да бъде прост и икономичен начин за въвеждане на екраниране. Имайте предвид, че
ще ви е необходима една палатка за всеки човек в дома ви. Надявам се, че по
времето, когато четете това, палатките ще бъдат налични на моя уебсайт
mercola.com.
Смятам, че най-добрата препоръка е да се обърнете към експерт по
електромагнитни полета, който да ви помогне да се справите с правилното
екраниране. Експертът трябва да знае за другите видове ЕМП, които също
присъстват в спалнята, и да знае правилния начин за използване на екраниращи
материали. Проблемът е, че не всички експерти по ЕМП знаят как да насочват хората
в процеса и не следят за това. Попитайте хората, които обмисляте да наемете, дали
наистина притежават тези умения, на които професията учи своите студенти.
Екранирането е доста сложно умение, което трябва да се овладее.
Ето и някои други материали, които могат да ви помогнат да предпазите себе си и
дома си от ЕМП. За по-конкретни препоръки вижте раздела "Ресурси":

• Боя за екраниране на ЕМП. Това е ефективно решение за блокиране на

радиочестотния спектър в спалнята ви, но ще трябва да боядисате тавана,
стените, пода, рамките на вратите и прозорците, както и да използвате
екраниращ плат, фолио и/или метална мрежа за прозорците.
Това обикновено е много по-добра и вероятно по-евтина стратегия от спането в
екраниращ ЕМП балдахин, в който трябва да влизате и излизате всяка нощ, който
събира прах и обикновено не може да се пере поради изпадането на сребърните
частици. (Вижте "Ресурси" за моята препоръка.)
Когато екраниращата боя не работи, причината често е, че хората я прилагат
неправилно; те не разбират капаните на заземяването и я третират като обикновена
боя. Просто напишете в YouTube "Geovital shielding paint" (защитна боя Geovital) и ще
намерите поредица от видеоклипове, които дават подробни инструкции за това как
да се прилага защитната боя.
Това са общи инструкции, които важат и за други марки бои и метални
заземителни ленти. Само имайте предвид, че екраниращата боя и екраниращата
кърпа предпазват само от електрически полета и безжични лъчения, но не и от
магнитни полета.
Освен това за някои хора е срамно да боядисват стените си, когато имат грешки в
окабеляването, които понякога налагат да се разрушават стените, за да се отстранят
грешките. Заради това ми е трудно просто да продавам екраниращата боя на моя
уебсайт.
Не забравяйте, че преди да нанесете екранираща боя, първо трябва да проверите
спалнята си за магнитни полета, тъй като екраниращата боя не блокира магнитните
полета.

• Доставки за защита от сигнали от малки клетки. Не забравяйте, че

малките клетъчни антени ще включват 4G LTE предаватели, които са
постоянно включени и облъчват дома ви с постоянно радиочестотно
облъчване, както и 5G антени, които ще изпращат лъчеви сигнали за
данни, но при поискване в сравнително тесен лъч (заедно с постоянни, но
много по-слаби референтни сигнали).
Експертите и инженерите по електромагнитни полета смятат, че YShield и други
екраниращи бои за радиочестоти, както и по-дебелото алуминиево фолио за
строителството ще бъдат ефективни при блокирането на радиочестоти от 600 MHz
до частта от честотната лента на милиметровите вълни (MMW), която ще се
използва за 5G.
Не забравяйте, че 4G ще продължи да използва 600 MHz до 6 GHz, а новата
технология 5G ще използва целия диапазон от 600 MHz до 39 GHz и евентуално над
39 GHz. Добрата екранираща боя и алуминиевото строително фолио ефективно ще
блокират целия този диапазон. Въпреки че бихте могли да разчитате на екранирана
палатка, за повечето настоящи екраниращи тъкани е известно, че не са толкова
ефективни над около 12 GHz.
Прозорците ще трябва да бъдат защитени от честотите 4G и 5G с комбинация от
прозрачно фолио за прозорци, стандартна алуминиева или стоманена мрежа против
насекоми и радиочестотна екранираща тъкан, зашита на гърба на завесите.
 Използвайте радиочестотния си уред, за да измерите поне компонента 4G LTE
преди и след екранирането. (В процес на разработване са 5G RF метри, които
измерват честоти над 20 GHz.)

• Фарадееви чанти. Те се предлагат в различни размери, за да паснат на

мобилни телефони, лаптопи и таблети, и макар че обикновено се
използват за защита от отдалечен достъп на хакери до устройствата ви,
Фарадеевите торбички са също толкова ефективни за задържане на ЕМП,
колкото и за задържане на хакерите навън. Разбира се, не можете да
използвате устройството си, когато то е в чантата. Но тъй като мобилните
телефони излъчват ЕМП дори когато са в режим на готовност и
изключени, добра идея е да използвате торбичките винаги, когато не
използвате активно телефона си.
Много онлайн търговци на дребно предлагат богат избор от чанти за закупуване.
Която и от тях да изберете, не забравяйте да направите измервания преди и след с
помощта на радиочестотен измервателен уред, за да потвърдите, че чантата
наистина ви екранира ефективно.
Те са евтини, струват около 5 USD и са изключително ефективни за премахване на
всякакъв сигнал от мобилния ви телефон. Използвам ги постоянно, за да съм
защитен, в случай че забравя да поставя телефона си в самолетен режим.
Не забравяйте обаче, че Фарадеевите торбички не ви предпазват от това да
държите телефона върху тялото си, когато той не е в самолетен режим или не е
изключен.
• облекло, предпазващо от ЕМП. Можете да закупите шапки, тениски, бельо
и дори бурки и качулки, изработени от материали, които са
предназначени да предпазват от ЕМП.

• Охрана на интелигентни измервателни уреди. Това е прост корпус, който

се поставя върху вашия интелигентен електромер, газомер или водомер и
вероятно можете да го инсталирате лесно сами. Предпазителят блокира
до 99 % от излъчването, излизащо от предната и страничната част на
електромера. 9 Въпреки това вашата компания за комунални услуги все
още ще може да приема сигнала си (което показва колко мощни са тези
предаватели).
Все пак ще трябва да покриете задната част на електромера; за тази цел могат да
се използват метални пластини - директно на задната част на електромера, ако
имате достъп до нея, или от вътрешната страна на стената, където е монтиран
електромера. Металната основа на интелигентния измервателен уред в стената сама
по себе си осигурява известно радиочестотно екраниране.
 НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ПРИОРИТЕТИТЕ СИ
Знам, че в тази глава ви дадох много неща за разглеждане и може би се чувствате
претоварени. Не забравяйте да работите върху стратегиите си за отстраняване на
ЕМП, като следвате реда на приоритетите, които посочих в началото на тази глава.
Те ще ви помогнат да се заемете първо с най-важните неща и ще ви помогнат да
следвате правилния път.
След като започнете да предприемате някои от тези приоритетни мерки, като
например да замените колкото се може повече безжични устройства с кабелни, да
промените начина, по който използвате мобилния си телефон, и да направите
спалнята си с възможно най-ниско ниво на ЕМП, ще започнете да се чувствате много
по-енергични и жизнени, така че ще ви бъде много по-лесно да продължите.
 ГЛАВА 8

ПЪТЯТ ОТТУК

Надявам се, че от фактите за електромагнитните полета, които разкрих в тази

книга, става ясно, че бързият технологичен напредък на 21-ви век е създал
предизвикателство за здравето, с каквото не е било принудено да се сблъсква нито
едно предишно поколение.
По ирония на съдбата именно тези предизвикателства - и свързаните с тях
разходи за здравеопазване - могат да дадат лъч надежда, че икономическите сили,
които са отговорни за заливането на нашата планета с ЕМП, ще играят роля и за
тяхното намаляване.

ЗАСТРАХОВАТЕЛНИТЕ КОМПАНИИ НА ПОМОЩ?

Тъй като индустрията за безжични мрежи непрекъснато върви напред, за да
покрие Земята с все по-интензивно ЕМП, може да се окаже, че застрахователните
компании ще се заемат с това да провалят или поне да забавят развитието на
ЕМП.Надявам се, че това ще се случитъй като не вярвам много, че правителството и
завладените от него федерални регулаторни агенции ще се намесят, за да ни
защитят от опасностите на ЕМП.
Застрахователните компании се занимават с печелене на пари и не могат да си
позволят да приемат сляпо подвеждащите твърдения на телекомуникационната
индустрия, че нейните продукти не представляват заплаха за човешкото здраве.
През последните няколко години търговските застрахователни компании започнаха
да отказват да покриват претенции на производители на мобилни телефони и
доставчици на безжични услуги, свързани с продуктовата отговорност за здравето.
Статия в The Nation от 2018 г., озаглавена "Как Big Wireless ни накара да мислим,
че мобилните телефони са безопасни: Специално разследване" съобщава:

Един ключов играч не е повлиян от всички тези благоприятни за безжичните

мрежи изследвания: застрахователната индустрия. При изготвянето на
репортажите за тази статия не открихме нито една застрахователна компания,
която да продава полица за отговорност за продукти, покриваща радиацията от
мобилни телефони.
 "Защо бихме искали да го правим?", попита с насмешка един от
ръководителите, преди да посочи повече от две дузини съдебни дела, заведени
срещу безжични компании, с искане за обезщетение на обща стойност 1,9
милиарда долара. 1

Това също не е новост. От 1999 г. насам застраховател от Лондонската

застрахователна компания Lloyd's отказва да покрие претенции на производители
на мобилни телефони за вреди, нанесени на здравето. 2
Самият Lloyd's of London следи отблизо напредъка в изследванията на ЕМП и дори
издава бяла книга през 2010 г., в която сравнява ЕМП с азбест, въпреки че стига до
заключението, че връзките между ЕМП и рака все още не са достатъчно добре
установени, за да оправдаят промяна в стратегията. 3
След това, през 2015 г., тя тихомълком актуализира полиците си, за да включи
електромагнитната радиация в списъка си с общи застрахователни изключения,
като формулира:

Ние няма да: а) извършваме плащания от ваше име за какъвто и да е иск, или
б) поемаме каквито и да е разходи и разноски, или в) ви възстановяваме
каквито и да е загуби, щети, съдебни разноски, такси или разходи, понесени от
вас, или г) плащаме каквито и да е медицински разходи [от каквито и да е
искове] . ... пряко или непряко произтичащи от, в резултат на или допринесени
от електромагнитни полета, електромагнитно излъчване, електромагнетизъм,
радиовълни или шум. 4

Тъй като Lloyd's of London е толкова значим играч в застрахователната индустрия,

който се счита за доста толерантен към риска, възприемането на тази позиция я
превърна в стандартна практика в цялата индустрия до такава степен, че самите
безжични компании вече ясно предупреждават инвеститорите за невъзможността
си да сключат застраховка.
Като доказателство Crown Castle, която се описва на своя уебсайт като "най-
големия доставчик на комуникационна инфраструктура в Америка", включва този
текст на страници 12 и 13 от годишния си доклад за 2016 г:

Ако се докаже, че радиочестотните емисии от безжичните телефони или

оборудването на нашата безжична инфраструктура причиняват негативни
последици за здравето, потенциалните бъдещи искове могат да се отразят
неблагоприятно на нашите операции, разходи или приходи. . . . Понастоящем не
поддържаме значителна застраховка по отношение на тези въпроси. 5

Не е трудно да си представим бъдеще, в което телекомуникационните компании

ще бъдат принудени да плащат огромни глоби и в резултат на това цените на
акциите им ще паднат - нещо, което вече се е случило с тютюневите компании, както
подробно описах в глава 3.
 Друг начин, по който застрахователните компании могат да повлияят на
неконтролируемото разпространение на ЕМП, са разходите, които те плащат за
здравни грижи. Тъй като ЕМП допринасят за хронични здравословни състояния и
възпаления, вероятно голяма част от нарастването на разходите за здравеопазване е
свързана с натрупващите се ефекти от ЕМП.
Разумно е да се предположи, че застрахователните разходи ще трябва да
продължат да се увеличават, докато потребителите и работодателите не пожелаят
да плащат, и нещо в системата ще трябва да отстъпи. Надявам се, че нещо най-
накрая ще бъде ограничаване на ЕМП.
Междувременно от вас зависи да защитите себе си и семейството си. От всички нас
зависи да станем застъпници и активисти за по-добри законодателни политики по
отношение на продуктите и инфраструктурите, които излагат на въздействието на
ЕМП и които проникват в нашия свят.
Сега е моментът да помислите не само за здравето на себе си и на семейството си,
но и за въздействието, което то ще окаже върху бъдещите поколения, и да
направите всичко възможно, за да сведете тези заплахи до минимум.
Излагането на ЕМП трябва да се третира като излагане на всяко от добре
познатите вредни за здравето въздействия, като например консумирането на
небиологична и преработена храна, липсата на активност и лошите навици на сън.
Изключително важно е да ги избягвате, когато е възможно. Надявам се, че тази
книга ви е предоставила основните инструменти и ресурси, за да предотвратите
вредите от този нарастващ проблем, и ви е дала солидни доказателства, за да
образовате другите.
Ето някои общи стратегии, които да обмислите, за да ни помогнат да продължим
напред.

ЗАСТЪПНИК НА ПРИНЦИПА НА ПРЕДПАЗЛИВОСТТА

Принципът на предпазливостта призовава за широкообхватни политики,
разработени от правителствата и други регулаторни органи, които да използват
свобода на действие по отношение на решенията, свързани с околната среда, за
които има вероятност да доведат до увреждане на хората и/или природата, особено
когато липсва научен консенсус и нашето разбиране е непълно.
Съществуват повече от достатъчно рецензирани изследвания, които
документират ясните биологични увреждания, произтичащи от излагането на ЕМП,
за да се приложи тази политика, особено в светлината на прогресивно нарастващите
излагания като 5G и сателитния интернет.
По-конкретно, принципът на предпазливостта съветва да се направи оценка на
разходите за незабавни действия и да се сравнят с потенциалните разходи за
бездействие. Ако потенциалната цена на бездействието е правдоподобна,
значителна и необратима, тогава трябва да се предприемат незабавни действия за
предотвратяване на потенциалните последици от бездействието. С други думи, по-
добре е да се предпазим, отколкото да съжаляваме.
За първи път тя е утвърдена като принцип през 1982 г., когато Общото събрание
на ООН приема Световната харта за природата. Оттогава насам тя е включена в
Монреалския протокол, Декларацията от Рио де Жанейро, Протокола от Киото и
Парижкото споразумение. На лидерите на всички равнища трябва да се напомня, че
това е глобална насока, която е широко приета, но се пренебрегва.

ПРЕНЕБРЕГВАНЕ НА НАСТОЯЩИТЕ НИВА НА БЕЗОПАСНОСТ

Не забравяйте, че настоящите нива на безжично излагане, които FCC счита за
"безопасни", се основават само на краткосрочните топлинни ефекти, които те
причиняват. Сега вече знаете, че съществуват дългосрочни, нетермични реакции,
инициирани от излагането на нейонизиращи лъчения, и че не можете да се доверите
на насоките за безопасност, че наистина ще ви предпазят.
Няма две мнения по този въпрос: В интерес на нашата раса и на Земята е да се
намалят нивата на излагане, които понастоящем се считат за безопасни, и то с
коефициенти от 100 до 1000.

ДА СЕ ПРОТИВОПОСТАВЯТ НА ВЪВЕЖДАНЕТО НА
"ИНТЕЛИГЕНТНИ" ТЕХНОЛОГИИ.
Наистина ли се нуждаете от тези интелигентни телевизори, измервателни уреди,
поливници и фитнес тракери, просто защото са налични? Компаниите за
потребителска електроника не могат да съществуват без клиенти; използвайте
гласа и доларите си, за да изпратите послание за това колко радиационно облъчване
и извличане на данни ще приемете и колко не.
Поискайте от компанията за комунални услуги стар аналогов измервателен уред -
и останете силни, когато усилията ви срещнат съпротива.народителско-учителската
организация в местното училище и започнете да информирате децата за рисковете,
които носи Wi-Fi.

ВЪРНЕТЕ КАБЕЛИТЕ
Голяма част от експозицията може да бъде намалена, като се върнем към
използването на телефони с кабел у дома, слушалки с кабел вместо Bluetooth и
Ethernet кабели за свързване на компютри, принтери, телевизори и други
устройства към интернет.
 ПОДТИКНЕТЕ ОБЩНОСТТА СИ ДА ПРИЕМЕ ОПТИЧНА
АЛТЕРНАТИВА НА 5G
Няма спор или противоречие, че ще имаме полза от по-бързи интернет връзки.
Основният въпрос е как да бъдат осигурени тези връзки. Трябва да настояваме пред
нашите общности за повече кабелни връзки. Д-р Тимъти Шойчъл, експерт по
комуникационни технологии и старши научен сътрудник на Националния институт
за наука, право и обществена политика, написа през 2018 г. доклад от 156 страници
за тази институция, в който се посочва

Кабелната инфраструктура по своята същност е по-устойчива, по-надеждна,

по-устойчива, по-енергийно ефективна и по-важна за много други услуги.
Безжичните мрежи и услуги по своята същност са по-сложни, по-скъпи, по-
нестабилни и по-ограничени. 6

УЧАСТВАЙТЕ В БОРБАТА
Както заявява Елизабет "Либи" Кели, магистър по медицина, директор на
Международната кампания на учените, работещи с ЕМП, към ООН:

Трябва да се намерят решения, които поставят най-високия приоритет на

защитата на хората и планетата пред мощните икономическисили, които
движат новите технологии без оглед на биологията. Ако има политическа воля,
можем да постигнем както иновации, така и обществена безопасност.

Начинът да се изгради политическа воля е да се ангажирате. Много от

предпазните мерки ще трябва да дойдат от правителството, а за да се случи това,
трябва да имаме политици на власт, които са наясно с рисковете на безжичните
технологии и знаят, че имат подкрепата на своите избиратели, за да настояват за по-
строго регулиране на безжичните компании.
Вероятно една от най-важните стратегии е да се ангажирате в училищата. Не
забравяйте, че децата са сред групите, които са най-податливи на въздействието на
ЕМП. Трябва да се обединим и да убедим училищата да преобразуват безжичните си
рутери в кабелни Ethernet връзки.
Работата за постигане на обществена промяна е нелесна, досадна и понякога
трудна. Но всеки път, когато човек говори за рисковете, е като капка вода, която
може да не изглежда значима в момента, но с течение на времето може да пробие
камъка на действащите ни закони и норми.
Пътят със сигурност ще бъде дълъг. На моменти може да ви се струва, че борбата е
непосилна за спечелване. Но в миналото хората са се изправяли срещу тъмните сили
и са побеждавали. Можем и ще го направим отново. Това е вашият шанс - нашият
колективен шанс - да бъдете от правилната страна на историята. Ако не започнем да
говорим и да предприемаме различни действия, може да не остане много история за
писане.

ВАШИТЕ СПИСЪЦИ СЪС ЗАДАЧИ ЗА ПРИКЛЮЧВАНЕ

Написах тази книга, за да ви информирам не само защо ви лъжат за ЕМП и за
реалната заплаха, която те представляват за вашата биология, но и за да ви
вдъхновя да действате. Не е достатъчно да осъзнаете, че съществува опасност.
Трябва да предприемете действия, за да защитите себе си и тези, които обичате, от
това пагубно и широко разпространено излагане.
Затова нека да подчертая някои от най-силните си препоръки за вас в тези кратки
списъци за проверка.
 Вашият списък със задачи за намаляване на излагането на ЕМП

• Вземете измервателен уред ЕМП са невидима заплаха. Обикновено не

можете да ги видите, чуете или усетите, но те са в състояние да причинят
огромни щети. Един измервателен уред ще ви представи видими
доказателства и ще ви помогне да разберете морето от честоти, в което
плувате. Съществуват няколко много добри измервателни уреди, които
подробно описвам в раздела "Ресурси". Препоръчвам ви да си купите
радиочестотен и магнитен уред.
• Премахване на W-Fi от дома Макар че изключването на Wi-Fi през нощта
е добра първа стъпка, това е само поставяне на пръст във водата. Важно е
да създадете убежище за ЕМП в дома си, където да можете да се
възстановите от огромното облъчване, на което ще бъдете подложени,
когато сте на обществени места, особено с въвеждането на 5G. Wi-Fi
рутерът е като клетъчна телефонна кула в дома ви и е просто невъзможно
да създадете убежище за ЕМП с включен Wi-Fi. Това ще включва
инсталиране на Ethernet кабели и получаване на Ethernet адаптери за
вашите компютри.
• Намалете до минимум ЕМП в спалнята си Ако се стремите да бъдете
здрави, знаете, че възстановителният сън е абсолютно необходим.
Жизнено важно е да коригирате спалнята си, както е описано в глава 7,
като приложите конкретните стратегии, за да превърнете спалнята си в
убежище, където можете да се лекувате и възстановявате.
• Върнете кабелите Голяма част от излагането на ЕМП може да се намали,
като се върнете към използването на телефони с кабел у дома, слушалки с
кабел вместо Bluetooth и Ethernet кабели за свързване на компютри,
принтери, телевизори и други устройства към интернет.
• Поемете контрола върху мобилния си телефон Това е една от най-
важните стъпки, които можете да предприемете. Препоръчвам ви да
прочетете отново раздела "Поемете контрол над телефона си" в глава 7.
Дръжте мобилния си телефон в самолетен режим, когато е възможно, и
докато го носите на тялото си. В идеалния случай ще искате да
провеждате колкото се може повече от обажданията си чрез интернет
връзка или традиционна стационарна линия, а не безжично по мобилния
си телефон.
• Помогнете на тялото си да възстанови щетите от излагането на ЕМП
За щастие тялото ви има способността да възстанови тези щети. Не
забравяйте да приемате магнезий. Почти всеки има недостиг на този
 важен минерал, а една от функциите му е да помага за блокиране на някои
от калциевите канали, които ЕМП стимулират.

Поддържането на оптимални нива на NAD+ е от ключово значение за

възстановяването на ДНК и колкото по-възрастни сте, толкова по-важно е това,
тъй като с напредването на възрастта нивата на NAD+ спадат много драстично.
Предоставих някои основни данни и препоръки, но в момента се провеждат
огромни изследвания и е трудно да се дадат солидни препоръки.

Планирам да предложа някои революционни стратегии за заместване на

NAD+, които са сравнително евтини и ефективни. Най-добре е да се абонирате за
моя бюлетин на mercola.com, за да бъдете информирани, когато те бъдат
налични.

Дотогава най-добрите начини за оптимизиране на нивата на NAD+ и за

отстраняване на физиологичните увреждания, предизвикани от ЕМП, са:

• Практикувайте ежедневно ограничаване на времето за хранене, при което

приемате храна само в рамките на 6-8 часа или дори по-малко.
• Занимавайте се с някакъв вид ежедневни упражнения и обмислете
сериозно обучение за ограничаване на кръвния поток.
• Допълнете с молекулярен водород.
• Уверете се, че получавате около 25 mg ниацин дневно и редовно приемате
магнезий, за да достигнете поне ПДП от 400 mg елементарен магнезий.

НЕ ОТНЕМАЙТЕ ТОЛКОВА ВРЕМЕ, КОЛКОТО АЗ, ЗА ДА

НАПРАВИТЕ ПРОМЕНИ
Здравето е моя страст и професия на пълен работен ден вече повече от четири
десетилетия, а технологиите са още една от основните ми страсти. Бях ранен и
ентусиазиран привърженик на интернет. В гимназията изкарах първия си курс по
програмиране. Беше през 1968 г. и аз изучавах Fortran и Cobol.
Бях онлайн през 70-те години на миналия век, много преди появата на World Wide
Web в средата на 90-те години. Няколко години след появата на мрежата и преди да
се появи Google, създадох уебсайта си mercola.com, който от 2003 г. насам е най-
посещаваният сайт за природно здраве.
Беше ми лесно да бъда самодоволен по отношение на ЕМП, когато здравните
органи и медиите твърдяха, че изследванията доказват, че опасността от разумно
излагане на ЕМП е минимална или никаква.
 Въпреки че редовно пишех за сериозността на ЕМП в ежедневния си онлайн
бюлетин и интервюирах много експерти по темата на моя уебсайт, вярвах, че ЕМП не
представляват почти никаква заплаха за мен лично. Вярвах, че воденето на
здравословен начин на живот и спазването на здравословен хранителен режим,
упражнения и програма за хранителни добавки са повече от достатъчни, за да
предпазят всеки от опасността, свързана с ЕМП.
Боже, обърках този въпрос. След сериозен, обективен и подробен анализ разбрах,
че е почти невъзможно да постигнете високи нива на здраве в 21-ви век, ако не се
справите с излагането си на ЕМП и не дадете на тялото си това, от което се нуждае,
за да отстрани вредите, които това излагане причинява.
Сега рядко използвам мобилния си телефон, освен ако не пътувам, но тогава
предимно за да ме закарат до мястото, където отивам. В дома ми няма Wi-Fi, тъй
като всичките ми интернет връзки се осъществяват чрез Ethernet кабел.
Екранирах спалнята си от радиочестоти с екранираща боя за ЕМП и сега
изключвам електричеството в стаята през нощта, за да поддържам ниски нива на
електрическите полета. Също така инсталирах филтри за мръсно електричество в
цялата си къща и на главните прекъсвачи и инсталирах кондензатори във всички
инвертори на слънчевите си панели.
С други думи, вече се отнасям сериозно към ЕМП. Написах тази книга, за да ви
помогна да направите същото. Сега разполагате с основните инструменти и ресурси,
за да предотвратите по-нататъшно увреждане, както и със солидни доказателства,
които можете да използвате, за да образовате другите.
Както научихте от тази книга, изследванията, които показват влиянието на ЕМП
върху биологията ви, се потискат. Искрено желая наученото да ви доведе до
заключението, че трябва да предприемете мерки, за да защитите себе си,
семейството си и планетата от тези вредни честоти. Надявам се, че сега очите ви са
отворени и сте вдъхновени да предприемете действия.
 РЕСУРСИ

МЕТРИ ЗА ЕМП
Препоръчвам следните измервателни уреди за ЕМП:

• Acousticom 2.Този уред за измерване само на радиочестоти е с размерите

на тесте карти и е много портативен, тъй като лесно се побира в джоба ви.
Аз го нося със себе си, когато пътувам. Този измервателен уред не ви дава
цифров дисплей на действителното измерване; той само мига с LED
светлини при различни нива. Но смятам, че това е повече от достатъчно,
за да направлявам стратегиите си за отстраняване на радиочестотни
грешки.

Acousticom 2 е лесен за използване и има голяма чувствителност. Той измерва

радиочестотни източници между 200 MHz и 8 GHz и излъчва звуков сигнал за всеки
безжичен източник, който се усилва с приближаването към сигнала. Тази функция
прави Acousticom 2 много интуитивен, за да разберете нивата на излагане на
радиочестоти и да откриете източниците.

Acousticom 2 показва постепенна прогресия от светлини, които показват

интензивността на нивото на радиочестотата във волтове/метър за пиковата
стойност, която е измерването, върху което препоръчвам да се съсредоточите (а не
средната стойност).
Разходи: Под 200 долара.
• Safe and Sound Pro. Този уред за измерване само на радиочестоти е
сравним с Acousticom 2, въпреки че има по-голям честотен обхват - от 200
MHz до 12 GHz, и малко по-голяма чувствителност от Acousticom 2 при
измерване на Wi-Fi и безжични телефони в диапазона 5,8 GHz (Wi-Fi
предава както на 2,4, така и на 5,8 GHz). Safe and Sound Pro може да
измерва и бързите радиочестотни микроимпулси от интелигентните
електромери.

Safe and Sound Pro измерва пиковите стойности на радиочестотите в

микроватове/метър квадратен (uW/m2) при плътност на мощността до 2 милиона uW/m2.
Високоговорителят излъчва звук при наличие на безжични ЕМП, като има контрол
на силата на звука и жак за слушалки.
Разходи: Под 400 долара.

• Класическа игра "Безопасно и здраво". Този уред за измерване само на

радиочестоти е сравним с Acousticom 2, въпреки че има по-голяма
чувствителност при измерване на 5,8 GHz сигнали. Моделът Classic има
същата радиочестотна чувствителност, обхват и звукови възможности
като по-скъпия си братовчед Safe and Sound Pro.

Основната разлика е, че Classic има ред светодиоди без цифров дисплей, за да се

намали цената. Използвайте удобното ръководство, за да видите колко uW/m2
съответства на всяка настройка на светодиода.
Разходи: Под 200 долара.
• Cornet ED88T Plus също измерва радиочестоти, но тъй като е комбиниран
измервател на ЕМП, той измерва също електрически и магнитни полета.
Моля, разберете, че ръководството му за употреба е особено лошо, но за
щастие има чудесни видеоръководства в YouTube, които ще ви покажат
как да го използвате правилно.

Най-важната характеристика е неговата трирежимна функционалност. Това

означава, че той може да измерва радиочестоти, електрически и магнитни полета.
Той предлага добра функционалност в радиочестотен режим с малко по-широк
честотен обхват от Acousticom 2; измерва до 100 MHz в сравнение с 200 MHz за
Acousticom 2.

Една от разликите между двата измервателни уреда е, че най-ниската стойност,

която Cornet ще измери, е 0,0147 волта/метър или 0,005 микровата/метър. Това са
много ниски, безопасни стойности, но няма да можете да измервате под тях с този
уред. Долната граница на Acousticom 2 е .01 волта/метър.

Внимавайте, този уред дава много информация. Например, той има и функция за
показване на честотата (от 100 MHz до 2,7 GHz), което означава, че ви казва каква е
честотата на най-силния радиочестотен източник, който измерва на определено
място. Ако искате лесно да "насочвате и играете", този измервателен уред не е за вас,
но ако сте готови да си поиграете с него, няма да останете разочаровани. Включва и
USB гнездо за регистриране на данни.

Подобно на Acousticom 2, Cornet има аудио функция, която може да ви помогне не

само да определите силата на радиочестотния сигнал, но и да ви каже устройството,
което предава този сигнал.
 Използвайте слушалки, за да чуете звука най-добре. (За да получите достъп до
аудиоклип, който ви позволява да чуете различните звуци, които генерират
различните микровълнови източници, посетете
http://www.slt.co/Education/EMFSounds.aspx.)
Разходи: Под 200 долара

• Индикатор за електросмог ESI-24. Този измервателен уред е с тройна ос

на гауса, което означава, че измерва във всичките три равнини, а
радиочестотният спектър има звукова настройка, която е малко по-силна
и по-чувствителна от тази на Acousticom 2.

Настройката по подразбиране измерва едновременно магнитните,

електрическите и радиочестотните сигнали, така че можете веднага да разберете
разликата между различните честоти. Съществува и настройка за по-висока
чувствителност на радиочестотните сигнали.

Този измервателен уред не дава цифров дисплей на действителното измерване.

Той само мига с LED светлини при различни нива, но това е повече от подходящо за
насочване на стратегиите за отстраняване на грешки, свързани с ЕМП.

Преобразувайте показанията на магнитното поле, дадени в нанотесла (nT), в

милигауси, като разделите броя на nT на 100 (в един милигаус има 100 нанотесла).
След това сравнете това показание с безопасните нива по строителна биология.
Цена: 300 USD

• Трифийлд TF2 метър. По-старите измервателни уреди Trifield бяха

популярни, защото се справяха добре с измерването на магнитните
полета, но не бяха толкова добри при измерването на радиочестотите и
електрическото поле. Всичко това е променено с новия уред Trifield TF2.

Използвайте само настройката за непретеглено магнитно поле на този

измервателен уред. Идеалните стойности за магнитните полета в домовете са под
0,5 милигауса (50 нанотесла) в дневните зони и под 0,3 милигауса (30 нанотесла) в
зоните за спане.

Въпреки че новият Trifield TF2 има възможности за измерване на радиочестоти,

сравними с тези на Cornet и Acousticom2, много професионалисти в областта на
електромагнитните полета са установили, че новият Trifield 2 отстъпва при
измерването на радиочестотни и електрически полета.

Това вероятно е резултат от факта, че за да бъде точна настройката на

електрическото поле, измервателният уред трябва да се използва само когато
тялото е заземено. Всички най-добри измервателни уреди, които измерват
електрическите полета, са заземени, за да се получи реална представа за истинското
показание на електрическото поле.

При измерване на радиочестотния сигнал обърнете внимание на пиковата

стойност в горния ляв ъгъл на TF2. Това число съдържа най-високото показание на
RF, измерено от измервателния уред през предходните три секунди. Дръжте долната
част на измервателния уред, когато измервате RF, за да не покривате с ръка RF
антената отвътре.

Trifield TF2 има сходна чувствителност с Cornet в режим на магнитно поле, но TF2
превъзхожда Cornet, тъй като измерва магнитните полета в 3 оси (за да получите
най-доброто отчитане, трябва да завъртите Cornet).

Това означава, че с TF2 получавате едно и също показание на магнитното поле на

дадено място, независимо от ориентацията, в която го държите. От друга страна, с
едноосов Гаусметър, като Cornet ED88T, трябва да го държите и в трите позиции
(осите X, Y и Z), където и да измервате, за да намерите най-високата стойност. В
противен случай може да пропуснете истинското отчитане на магнитното поле.
(След като се научите да използвате едноосов Гаусметър, той е също толкова
полезен, колкото и триосовия Гаусметър.)
Разходи: Под 200 долара

• ENV RD-10. ENV RD-10 предлага трирежимна функционалност, тъй като

може да измерва три различни вида ЕМП - все едно имате три
измервателни уреда в един. Той предлага добра чувствителност за цената
си и се сравнява много добре с други по-скъпи измервателни уреди
(Acousticom2, Cornet ED88TPlus и Trifield TF2).

ENV RD-10 предлага свързаност с Windows и Android за регистриране на данни.

Това означава, че чрез свързване към мобилен телефон (в самолетен режим) или
компютър можете да получите действителни показания, а не да разчитате на
интерпретация на светодиодите. Той има компактен и удобен размер; толкова е
малък, че почти може да го поберете в портфейла си. Той е много по-малък от
всички подобни измервателни уреди на пазара.

Недостатъкът е, че превключвателят за избор на режим на електромагнитно поле

е малко неудобен за използване, изисква се особено внимание, за да се включи
настройката за магнитно поле и да не се обърка с другите настройки. Той не
разполага с цифров дисплей, който да ви дава реални данни. Освен това той е
едноосов уред за измерване на магнитното поле.

Размерът му може да ви накара да си помислите, че това не е уред, който можете

да вземете на сериозно. Но можете да го използвате като детектор или като
използвате USB кабела за свързване към мобилния си телефон или компютър,
можете да получите точни показания, което на практика го превръща в измервател
на ЕМП.
Разходи: Под 200 долара.

• AlphaLabs UHS2 3-осов гаусметър. Ако искате да измервате ЕМП на

магнитното поле с много точен триосов гаусметър, трябва да купите този
уред. Той измерва магнитни полета от 13 Hz до 75 000 Hz (75 kHz), които
включват много честоти на мръсното електричество. (Не забравяйте, че
мръсното електричество се определя като компонентите на
електрическото и магнитното поле на всяка хармонична честота над 60
Hz, която е честотата на променливотоковото електричество в Северна
Америка.)
Разходи: Малко над 300 долара
• Мръсни електромери. Мнозина са склонни да пренебрегват измерването
на мръсна електроенергия. Една от причините за това може да е, че за
измерването на тази форма на ЕМП е необходим отделен измервателен
уред. Но мръсното електричество не бива да се пренебрегва. То със
сигурност не е по-малко вредно от другите видове ЕМП и за някои хора
може да бъде основен източник на заболяване.

За щастие, тя е лесна за измерване. Д-р Мартин Греъм и Дейв Стецър, които са

направили едни от първите изследвания на мръсното електричество, са
разработили микроизмервателния уред Stetzerizer®, който просто включвате в
контакта и той ви дава число в единици Греъм-Стецър или GS.

Според производителите в идеалния случай показанието трябва да е под 50

единици GS. Ако това не е така, трябва да се опитате да премахнете устройствата,
които причиняват това високо показание, и/или да инсталирате филтри, за да
намалите експозицията си. Greenwave също произвежда популярна алтернатива на
измервателните уреди на Stetzerizer. Някои хора предпочитат Greenwave пред
Stetzerizer и обратното. Изглежда, че това наистина е личен въпрос.
Цена: Всеки от микроизмервателните уреди на Stetzer и Greenwave се продава за
около 100 USD.

Бележка за измерването на радиочестотата на 5G сигналите с MMW

(милиметрови вълни): Честотната лента, използвана от истинските 5G устройства,
над 20 GHz, няма да бъде измерена с нито един радиочестотен измервателен уред от
този списък. Такива измервателни уреди все още не съществуват. Съществуват
спектрални анализатори, които могат да измерват над 20 GHz. Те са много скъпи и се
фокусират върху средни, а не върху пикови показания, и не се считат за достатъчно
чувствителни от инженерите, които знаят за здравните ефекти на 5G за нашите
цели.
Няколко компании и инженери работят усилено по усъвършенстването на
достъпен радиочестотен детектор за честоти над 20 GHz. Очаквам тези уреди да се
появят на пазара скоро след публикуването на тази книга през 2020 г.
Не забравяйте, че някои малки клетъчни антени ще имат 4G предаватели, а други -
5G предаватели, така че всички радиочестотни измервателни уреди, споменати в
този списък, ще открият адекватно всеки 4G LTE радиосигнал от малка клетъчна
антена с 4G предавател, ако имате нещастието да се появи такъв във вашия квартал.
Новите 5G сигнали от всеки актуализиран 4G LTE предавател за малки клетки с
честота под 6 GHz също ще бъдат уловени от всички радиочестотни измервателни
уреди в този списък, тъй като повечето от тези уреди достигат до 8 GHz и дори по-
високи честоти.

Два последни съвета:

• Всеки уред за измерване на ЕМП е различен. Например повечето от

гореспоменатите измервателни уреди са едноосни, така че ще трябва да
ги ориентирате в различни посоки, за да получите най-високи показания -
прочетете инструкциите на производителя за това как да ги използвате.
• Бъдете методични, когато използвате измервател на ЕМП. Имайте под
ръка бележник, в който да записвате показанията си на точно определени
места, за да можете да ги проследявате и да се връщате към тях, когато
правите следващи показания по-късно същия ден и след няколко седмици
или месеци.
 Диаграма за преобразуване на радиочестотни и магнитни полета
Както можете да видите от списъка с препоръчани измервателни уреди в този
раздел, има голямо разнообразие от инструменти и всеки от тях осигурява
измервания в една специфична единица. Използвайте таблиците за
преобразуване, за да преобразувате измерванията, използвани от всеки
измервателен уред, в единиците, които ви интересуват.

ДРУГИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ПРОДУКТИ

Замърсени електрически филтри

Stetzer и Greenwave произвеждат филтри за мръсно електричество. Понякога
хората съобщават, че се чувстват зле, след като са инсталирали филтри. За да
избегнете тази възможност за себе си, проверете електрическата си инсталация за
т.нар. грешки в окабеляването (както разгледах в Глава 7), преди да инсталирате
тези филтри.
Ако имате грешки в окабеляването, това може да доведе до създаване на
необичайно високи магнитни полета в къщата или апартамента, докато филтрите
намаляват нивата на мръсното електричество. За щастие, грешките в окабеляването
могат да бъдат поправени. След това използвайте филтрите си, без да се
притеснявате за увеличаване на магнитните полета. (Само не ги поставяйте точно
до легло или стол, тъй като филтрите имат собствено магнитно поле от един до два
метра).
Тези филтри променят качеството на електроенергията, така че след като ги
инсталирате, трябва да си дадете няколко седмици, за да се "вживеете" в тях, преди
да прецените доколко са ефективни.
Цена: 25-35 долара за брой; обикновено са по-евтини, ако се купуват в големи
количества.

Филтри за мръсна електроенергия в цялата къща

Съществуват и технологии за намаляване на мръсното електричество в цялата
къща. Тази, която препоръчвам, е Super Power Perfect Box.
Те трябва да бъдат монтирани от електротехник на прекъсвача на веригата. Все
още може да се нуждаете от някои от филтрите Stetzer или Greenwave, но много по-
малко, отколкото бихте имали нужда в противен случай.
Цена: $1495, в shieldedhealing.com
Екранирани захранващи кабели и захранващи ленти
Можете да използвате екранирани захранващи кабели, за да захранвате
електронните си устройства, и екранирани захранващи ленти, за да включите тези
устройства към стената.
Разходи: От 7 до 15 долара за удължители и кабели за устройства и от 75 до 85
долара за захранващи ленти; всички се предлагат от Electrahealth.com

Заземени захранващи кабели за лаптопи

За да се уверите, че лаптопът ви е заземен, вземете заземен захранващ кабел,
който се включва в USB порт.
Цена: 8,95 USD в LessEMF.com.

Екранирано окабеляване
Използвайте MµCord™, за да свържете отново лампите си, особено в спалнята.
(Препоръчвам това да бъде направено от лицензиран електротехник.)
Цена: 1,75 долара на фут, предлага се от LessEMF.com.

Комплект адаптер за заземяване на Ethernet

За да може вашият Ethernet кабел да бъде заземен (и по този начин да не
произвежда мръсно електричество), ви е необходим комплект адаптер за заземяване
на Ethernet.
Цена: $29.97 от Electrahealth.com

Заземени адаптери Ethernet-USB

Ако имате нужда от адаптер, за да включите Ethernet кабел към компютъра си, той
също трябва да бъде заземен. Адаптерите Thunderbolt-to-Ethernet от Apple са
заземени. За най-новите MacBooks ще ви трябва адаптер от USB-C към Ethernet,
който също е заземен (AmazonBasics USB 3.1 Type-C to 3 Port USB Hub е един такъв
модел).
Разходи: Около 20 долара

Маршрутизатор с кабел без Wi-Fi или с функция, която ви позволява да

изключите Wi-Fi
Широколентовият маршрутизатор Trendnet с 4 порта изобщо не разполага с Wi-Fi.
Маршрутизаторите Netgear N750 (модел WND4300), N900 (модел WNDR4500) или
AC1200 (модел R6230) са с превключваем Wi-Fi.
Кабелен модем
Arris Surfboard е модем, одобрен от кабелна компания, който можете да
използвате с кабелен маршрутизатор или маршрутизатор, при който можете да
изключите Wi-Fi.
Разходи: Варира от 49,99 до 159,99 долара в зависимост от модела

Кутия от екранираща мрежа (за покриване на маршрутизатор)

Signal Tamer и Wave Cage, които се предлагат от LessEMF, и Router Guard, предлаган
от Smart Meter Guard.
Цена: $34,95 (за Signal Tamer), $12,95 - $24,95 (за Wave Cage), $62,95 или $82,50, в
зависимост от размера (за Router Guard)

Монитори без трептене

Мониторите без трептене от Asus имат технология за грижа за очите.
Разходи: Около 125 долара, в зависимост от размера и търговеца на дребно

Интелигентни капаци на електромери, газови и водомерни устройства

Капаци от телена мрежа, предназначени за екраниране на радиочестотите,
излъчвани от интелигентните електромери, можете да намерите на
smartmetercovers.com и smartmeterguard.com. Smartmeterguard.com също така
продава екраниращи покрития от плат за интелигентни измервателни уреди за газ
и вода.
Цена: $59,95 до $159,95, в зависимост от необходимия размер

Ръчни превключватели за включване

Можете да използвате и ръчни превключватели, наречени кубичен кран с
превключвател, които се предлагат от онлайн магазини или от местен магазин за
хардуер.
Цена: 5-10 долара

Защитно облекло за ЕМП

Любимият ми източник на облекло, което предпазва тялото ви от ЕМП - от шапки,
тениски, ръкавици до пълни бурки - е LessEMF.com.
Разходи: Варира в зависимост от продукта
Екранираща боя
Най-добрата екранираща боя, която съм открил до момента, е YShield, която може
да бъде закупена от LessEMF.com.
Цена: 29,95 долара за кутия от четири унции

Филтри за мръсна електроенергия за инвертори на слънчеви панели

Сред фотоволтаичните инвертори, които се предлагат на пазара за системи от
соларни панели, SMA Sunny Boy е проектиран така, че да сведе до минимум мръсната
електроенергия. Но дори тези филтри ще създават мръсна електроенергия.
Кондензаторът/филтърът може да бъде закупен от Sager Electronics.Номерът на
частта за инвертор с мощност 5 kW (най-разпространеният размер50FC10 За
съжаление, това е компания, която се занимава с търговия между фирми и е много
недружелюбна към потребителите.
Работата със Sager и получаването на филтрите, за да може електротехник да ги
инсталира в инвертора (инверторите), е болезнен процес, но това е единственият
вариант, за който знам. Ако инверторите ви са различни от 5 kW, ще трябва да
говорите с техническите им служители и да им дадете номера на частта за 5 kW и те
могат да ви препоръчат номера на частта, която ви е необходима.
Разходи: По-малко от 150 USD за кондензатор/филтър Sager

Монитори за бебета
Вместо типичния безжичен бебешки монитор използвайте камера и микрофон,
които могат да бъдат свързани с кабел, като например D-Link HD Wi-Fi камера с
дистанционно наблюдение, която се предлага от онлайн търговците на дребно. Wi-Fi
на тази камера се изключва, когато включите Ethernet кабел. Проверете това с
радиочестотен измервателен уред.
Ако търсите нов безжичен бебешки монитор с ниски нива на радиочестота,
потърсете бебешкия монитор SmartNOVA, който излъчва 97% по-малко радиация от
стандартните бебешки монитори (в процес на разработка е нов модел).
Няколко други опции с ниски честоти на излъчване са изброени на уебсайта на
The Gentle Nursery на адрес https://www.gentlenursery.com/natural-babyregistry-
guide/low-emission-baby-monitors/. В Европа NukBabyphone е добър вариант.

Радиационни подови отоплителни тела

Сред производителите на по-безопасни нагреватели са Schluter Ditra-Heat E-HK,
Warmzone ComfortTile и ThermoTile на Thermosoft. Тези продукти имат много ниски
нива на магнитни и електрически полета поради начина, по който са проектирани.
Димерни превключватели
Lutron и други производители от висок клас произвеждат по-чисти ключове за
димиране от други производители, а централните системи за управление на
осветлението на Lutron, Crestron и Control4 обикновено имат чисти и скъпи модули
за димиране.
Това се прави, за да се предотврати електронен шум от системите за
високоговорители за домашно кино, но те също така помагат да се предотврати
замърсеното електричество от електрическите вериги и пластмасовите захранващи
кабели, които оставяте включени в дома.

Инфрачервени сауни
Най-ниските и най-добрите сауни са тези с близък инфрачервен спектър, а най-
добрите от тях са на компанията SaunaSpace (saunaspace.com), която произвежда
сауна, напълно свободна от ЕМП, която е заземена и екранирана и използва
специални крушки с пълен спектър на близкия инфрачервен спектър.

ОБРАЗОВАТЕЛНИ РЕСУРСИ

За бременни жени или жени, които планират да забременеят

Посетете уебсайта babysafeproject.org за конкретни насоки за защита на бебето от
ЕМП.

Групи за подкрепа на 5g

• Забрана на всички 5G технологии: https://petitions.moveon.org/sign/ban-

all-5g-technology
• Международен призив за спиране на 5G на Земята и в Космоса:
https://www.5gspaceappeal.org/
• Спрете инсталирането на опасни 5G малки клетъчни устройства:
http://stop5g.whynotnews.eu/?page_id=580
• Предприемете действия, като пишете, изпратите имейл или се обадите:
http://www.parentsforsafetechnology.org/stop-5g-spectrum-frontiers.html
• Как да подадете искане за настаняване в ADA за електрочувствителност,
за да избегнете малки клетки и Wi-Fi:
 o http://www.electrosmogprevention.org/ada-accommodations-for-rf-
exposures/ada-for-es-to-avoid-small-cells-and-wifi/
o http://keepyourpower.org/
o https://www.5gcrisis.com/ (За да намерите група 5G близо до вас)

• Настояване на Общинския съвет да спре 5G в Шарлот:

https://www.change.org/p/charlotte-area-residents-urging-city-council-to-
halt-5g-in-charlotte
• Ирландия:

o Среща на обществеността в Голуей за повишаване на осведомеността

относно безжичните технологии и 5G:
https://www.facebook.com/events/2190209274396632/
o Среща в Дъблин за спиране на 5G:
https://www.facebook.com/events/673336026446726/

• Англия:

o Събитие на 5G Awareness Topsham:

https://www.facebook.com/events/444897969609210/
o Спрете 5G!: https://www.facebook.com/events/601831420318009/
o 5G World 2019 Протест:
https://www.facebook.com/events/341771203144683/
o Спиране на демонстрацията на 5G:
https://docs.google.com/document/d/1wLFv3wlWDtc9kW81dOAa7j9ejqC
QVfO0H2xtXv5zNvA/edit?fbclid=IwAR28cEvFLeJngAcdyqmJCbkt2gdUAJgh2
YYeagjBBWHc1K5TPJ5UtuBHjcA
o Спрете изпитанието на 5G на островите Сцили и Корнуол:
https://you.38degrees.org.uk/petitions/stop-the-trial-of-5g-on-the-isles-of-
scilly-and-cornwall

• Австралия:

o Внедряване на 5G в Австралия:
https://www.communityrun.org/petitions/5g-roll-out-in-australia
o Местоположения на 5G кули в Австралия:
 o https://tottnews.com/2019/05/16/5g-tower-locations-
australia/?fbclid=IwAR2G3fiL1oVthsltKMVcc1vM8kGU7e_rLpJu4TxM5yXV6
xjByUmhmmOata8
o Няма 5G в Сините планини:
o https://www.no5gbluemountains.org/what-youcan-do.html

• Нова Зеландия

o Петиция на Terri Takau: Спрете 5G:

https://www.parliament.nz/en/pb/petitions/document/PET_87686/petiti
on-of-terri-takau-stop-5g

ТАБЛИЦА ЗА ПРЕОБРАЗУВАНЕ НА МАГНИТНО ПОЛЕ

Таблица за преобразуване Плътност на мощността на
радиочестота 'RF' в Волта на метър единица
Формули: V/m = √(W/m2 × 377) Волта на метър = квадратен корен от произведението на ват на квадратен
метър, умножено по 337
Забележка: V/m и mV/m са закръглени
 ПРИЛОЖЕНИЕ А

Увреждащи ефекти на прекомерното количество

пероксинитрит

• Уврежда ДНК и когато PARP поправя увреждането, намалява клетъчните

запаси от NAD+. След като нивото на клетъчните увреждания, причинени
от пероксинитрита, надхвърли всякаква възможност за възстановяване,
клетката в крайна сметка умира по един от двата основни пътя на
клетъчна смърт - некроза или апоптоза. 1
• Изчерпва резервите от антиоксиданти, особено глутатион. 2
• Създава самоподсилващ се порочен кръг на хронично възпаление. 3
• Предизвиква липидно пероксидиране в мембраните, липозомите и
липопротеините, като отнема водороден атом от полиненаситените
мастни киселини, генерирайки липидни радикали, които
разпространяват реакциите на свободните радикали, като по този начин
разрушават мембранните липиди и увеличават риска от сърдечносъдови
заболявания. 4
• Представлява основният вид, отговорен за ДНК мутациите, които
свързват свръхпроизводството на NO с рака. 5
• Усилва окислителното увреждане на митохондриалните протеини. 6
• Променя структурата и функцията на протеините. 7
• Инхибира повечето компоненти на митохондриалната електронно-
транспортна верига, като по този начин намалява АТФ. 8
• Инхибира супероксиддисмутазата, като по този начин предотвратява
разграждането на локално образувания супероксид, който допълнително
подхранва образуването на пероксинитрит. 9
• Инициира пероксидацията на миелиновите липиди, водеща до
демиелинизация, и играе решаваща роля при възпалителните
заболявания на нервната система. 10
• Предизвиква ендотелна дисфункция чрез инактивиране на
простациклиновата синтаза (PGI2 синтаза) и ограничаване на
ендотелната продукция на NO чрез инактивиране на eNOS чрез окисление
на цинковия му тиолатен център. 11
• Предизвиква тирозинова нитрация в белтъците, която се наблюдава
последователно при сърдечносъдови заболявания и невродегенерация. 12
• Зависимото от PARP намаляване на клетъчния NAD може също да потисне
образуването на NO чрез изчерпване на ендотелните запаси от NADPH,
основен кофактор на NOS. 13
• С напредването на възрастта той активира NFκB, чувствителен към
редокс транскрипционен фактор, участващ в индукцията на
транскрипцията на голям брой гени, свързани с възпалението,
включително цитокини (например TNF-α, IL-6 и IL-1β). 14
• Окислява и изчерпва тетрахидробиоптерин (BH4), за който е известно, че
води до частично разединяване на NO-синтазите (eNOS, nNOS и iNOS).
Когато тези NOS са разединени, те произвеждат супероксид вместо NO. 15
• Причинява пероксидация на кардиолипина, вътрешната мембрана на
митохондрията, което води до понижена активност на някои от ензимите
в електронно-транспортната верига и нарушен синтез на АТФ. 16
• Инактивира Mn-SOD и прави митохондриите по-уязвими при
невродегенерация. 17
 ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Проучвания, които доказват вредното въздействие на ЕМП

Увреждане на клетъчната ДНК: едноверижни и двуверижни скъсвания на клетъчната ДНК и окислени

бази в клетъчната ДНК, които водят до хромозомни и други мутационни промени:

1. Glaser ZR, PhD. "Изследователски доклад на Военноморския медицински изследователски институт".

Библиография на докладваните биологични явления ("ефекти") и клинични прояви, приписвани на
микровълновата и радиочестотната радиация. Доклад № 2, преработен. (юни 1971 г.).
https://apps.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/750271.pdf. Достъпен на 9 септември 2017 г.

2. Goldsmith JR. "Епидемиологични данни за ефектите на радарите (микровълните)". Environmental Health

Perspectives. Vol. 105, supplement 6. (December 1997): 1579-1587. doi: 10.1289/ehp.97105s61579.

3. Якименко ИЛ, Сидорик ЕР, Цибулин АС. "Метаболитни промени в клетките при електромагнитно излъчване на
мобилни комуникационни системи". [Статия на руски език] Ukrainskii Biokhimicheskii Zhurnal (1999). Vol. 83, no. 2.
(March-April 2011): 20-28.

4. Aitken RJ, De Iuliis GN. "Произход и последици от увреждането на ДНК в мъжките зародишни клетки".
Reproductive BioMedicine Online. Vol. 14, no. 6. (June 2007): 727-733. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60676-1.

5. Hardell L, Sage C. "Биологични ефекти от експозицията на електромагнитни полета и стандарти за публична

експозиция". Biomedicine & Pharmacotherapy. Vol. 62, no. 2. (February 2008): 104-109. doi:
10.1016/j.biopha.2007.12.004.

6. Hazout A, Menezo Y, Madelenat P, Yazbeck C, Selva J, Cohen-Bacrie P. "Причини и клинични последици от

уврежданията на ДНК на сперматозоидите". [Статия на френски език] Gynécologie Obstétrique & Fertilité. Vol. 36, no.
11. (ноември 2008 г.): 1109- 1117. doi: 10.1016/j.gyobfe.2008.07.017.

7. Phillips JL, Singh NP, Lai H. "Електромагнитни полета и увреждане на ДНК". Патофизиология. Vol. 16, no. 2-3.
(August 2009): 79-88. doi: 10.1016/j. pathophys.2008.11.005.

8. Ruediger HW. "Генотоксични ефекти на радиочестотните електромагнитни полета". Pathophysiology. Vol. 16, no.
2-3. (August 2009): 89-102. doi: 10.1016/j. pathophys.2008.11.004.

9. Makker K, Varghese A, Desai NR, Mouradi R, Agarwal A. "Cell Phones: Кабелни телефони: врагът на съвременния
човек?" Reproductive BioMedicine Online. Vol. 18, no 1. (January 2009): 148-157. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60437-3.
10. Якименко И, Сидорик Е. "Рискове за канцерогенеза от електромагнитната радиация и устройствата за
мобилна телефония". Експериментална онкология. Vol. 32, no. 2. (June 2010): 54-60.

11. Якименко ИЛ, Сидорик ЕР, Цибулин АС. "Метаболитни промени в клетките при електромагнитно излъчване
на мобилни комуникационни системи". [Статия на руски език] Ukrainskii Biokhimicheskii Zhurnal (1999). Vol. 83, no.
2. (March-April 2011): 20-28.

12. Gye MC, Park CJ. "Влияние на експозицията на електромагнитни полета върху репродуктивната система".
Клинична и експериментална репродуктивна медицина. Vol. 39, no. 1. (март 2012 г.): 1-9. doi:
10.5653/cerm.2012.39.1.1.

13. Pall ML. "Електромагнитните полета действат чрез активиране на калциевите канали, свързани с напрежение,
за да предизвикат благоприятни или неблагоприятни ефекти." Journal of Cellular and Molecular Medicine (Списание
за клетъчна и молекулярна медицина). Vol. 17, no. 8. (август 2013 г.): 958-965. doi: 10.1111/jcmm.12088.

14. Pall ML. "Научни доказателства, които противоречат на заключенията и предположенията на Канадската
група по безопасност 6: микровълните действат чрез активиране на калциевите канали, за да предизвикат
биологични въздействия на нетермични нива, което подкрепя промяната на парадигмата за действието на
микровълновите/нискочестотните електромагнитни полета." Отзиви за здравето на околната среда. Vol. 30, no.
2. (May 2015): 99-116. doi: 10.1515/reveh-2015-0001.

15. Hensinger P, Wilke E. "Mobilfunk-Studienergebnisse bestätigen Risiken Studienrecherche 2016-4 veröffentlicht."

Umwelt Medizin Gesellshaft. Vol. 29, no. 3. (2016).

16. Houston BJ, Nixon B, King BV, De Iuliis GN, Aitken RJ. "Влияние на радиочестотната електромагнитна радиация
върху функцията на сперматозоидите". Reproduction. Vol. 152, no. 6. (December 2016): R263-R276. doi:
10.1530/REP-16-0126.

17. Batista Napotnik T, Reberšek M, Vernier PT, Mali B, Miklavčič D. "Effects of High Voltage Nanosecond Electric Pulses
on Eukaryotic Cells (In Vitro): Систематичен преглед." Bioelectrochemistry. Vol. 110. (август 2016 г.): 1-12. doi:
10.1016/j.bioelechem.2016.02.011.

18. Asghari A, Khaki AA, Rajabzadeh A, Khaki A. "Преглед на електромагнитните полета (ЕМП) и репродуктивната
система". Electronic Physician (Електронен лекар). Vol. 8, no. 7. (July 2016): 2655-2662. doi: 10.19082/2655.

19. Pall ML. "Глава 7: Как ракът може да бъде причинен от излагането на електромагнитни полета (ЕМП) с
микровълнова честота" (Chapter 7: How Cancer Can Be Caused by Microwave Frequency Electromagnetic Field (EMF)
Exposures): Активирането на калциевите канали, управлявани от напрежението (VGCCs), може да причини рак,
включително насърчаване на тумора, инвазия в тъканите и метастази чрез 15 механизма." In Markov M (Ed).
Мобилни комуникации и обществено здраве (стр. 163-184). Ню Йорк, CRC Press, 2018 г.

20. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

21. Wilke I. "Биологични и патологични ефекти на 2,45 GHz радиация върху клетките, плодовитостта, мозъка и
поведението". Umwelt Medizin Gesellschaft. Vol. 31, supplement 1. (2018): 1-32.
Понижена плодовитост, включително промени в тъканното ремоделиране на тестисите, понижен брой и
качество на сперматозоидите, понижена женска плодовитост, включително ремоделиране на яйчниците,
загуба на яйцеклетки (фоликули), понижени нива на естроген, прогестерон и тестостерон (т.е. нива на
половите хормони), повишена честота на спонтанните аборти, понижено либидо:

1. Glaser ZR, PhD. "Изследователски доклад на Военноморския медицински изследователски институт".

Библиография на докладваните биологични явления ("ефекти") и клинични прояви, приписвани на
микровълновата и радиочестотната радиация. Доклад № 2, преработен. (юни 1971 г.).
https://apps.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/750271.pdf. Достъпен на 9 септември 2017 г.

2. Tolgskaya MS, Gordon ZV. Патологични ефекти на радиовълните, превод: B Haigh. New York/London, Consultants
Bureau, 1973, 146 pages. doi: 10.1007/978-1-4684-8419-9.

3. Goldsmith JR. "Епидемиологични данни за ефектите на радарите (микровълните)". Environmental Health

Perspectives (Перспективи за здравето на околната среда). Vol. 105, supplement 6. (December 1997): 1579-1587. doi:
10.1289/ehp.97105s61579.

4. Aitken RJ, De Iuliis GN. "Произход и последици от увреждането на ДНК в мъжките зародишни клетки".
Reproductive BioMedicine Online. Vol. 14, no. 6. (June 2007): 727-733. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60676-1.

5. Hazout A, Menezo Y, Madelenat P, Yazbeck C, Selva J, Cohen-Bacrie P. "Причини и клинични последици от

уврежданията на ДНК на сперматозоидите". [Статия на френски език] Gynécologie Obstétrique & Fertilité. Vol. 36, no.
11. (ноември 2008 г.): 1109- 1117. doi: 10.1016/j.gyobfe.2008.07.017.

6. Makker K, Varghese A, Desai NR, Mouradi R, Agarwal A. "Cell Phones: Кабелни телефони: врагът на съвременния
човек?" Reproductive BioMedicine Online. Vol. 18, no 1. (January 2009): 148-157. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60437-3.

7. Kang N, Shang XJ, Huang YF. "Въздействие на радиацията от мобилни телефони върху мъжката репродукция".
[Статия на китайски език] Zhonghua Nan Ke Xue. Vol. 16, no. 11. (ноември 2010 г.): 1027-1030.

8. Gye MC, Park CJ. "Влияние на експозицията на електромагнитни полета върху репродуктивната система".
Клинична и експериментална репродуктивна медицина. Vol. 39, no. 1. (март 2012 г.): 1-9. doi:
10.5653/cerm.2012.39.1.1.

9. La Vignera S, Condorelli RA, Vicari E, D'Agata R, Calogero AE. "Ефекти от излагането на мобилни телефони върху
мъжката репродукция: Преглед на литературата." Journal of Andrology. Vol. 33, no. 3. (май-юни 2012 г.): 350-356.
doi: 10.2164/jandrol.111.014373.

10. Carpenter DO. "Човешки болести, причинени от излагане на електромагнитни полета" (Human Disease
Resulting from Exposure to Electromagnetic Fields). Reviews on Environmental Health (Прегледи на здравето на
околната среда). Vol. 28, no. 4. (2013): 159-172. doi: 10.1515/reveh-2013-0016.

11. Nazıroğlu M, Yüksel M, Köse SA, Özkaya MO. "Последни доклади за въздействието на Wi-Fi и мобилните
телефони върху оксидативния стрес и репродуктивните сигнални пътища при жените и мъжете". The Journal of
Membrane Biology (Списание за мембранна биология). Vol. 246, no. 12. (декември 2013 г.): 869-875. doi:
10.1007/s00232-013-9597-9.
12. Adams JA, Galloway TS, Mondal D, Esteves SC, Mathews F. "Effect of Mobile Telephones on Sperm Quality:
"Систематичен преглед и мета-анализ". Environment International. Vol. 70. (септември 2014 г.): 106-112. doi:
10.1016/j. envint.2014.04.015.

13. Liu K, Li Y, Zhang G, Liu J, Cao J, Ao L, Zhang S. "Асоциация между използването на мобилни телефони и
качеството на спермата: Връзката между мобилните телефони и системния преглед и мета-анализа." Andrology.
Vol 2, no. 4. (Юли 2014 г.): 491-501. doi: 10.1111/j.2047-2927.2014.00205.x.

14. K Sri N. "Радиацията на мобилните телефони: С.: Физиологични и патофизиологични съображения. Indian
Journal of Physiology and Pharmacology. Vol. 59, no. 2. (April 2015): 125-135.

15. Hensinger P, Wilke E. "Mobilfunk-Studienergebnisse bestätigen Risiken Studienrecherche 2016-4 veröffentlicht."

Umwelt Medizin Gesellshaft. Vol. 29, no. 3. (2016).

16. Houston BJ, Nixon B, King BV, De Iuliis GN, Aitken RJ. "Влияние на радиочестотната електромагнитна радиация
върху функцията на сперматозоидите". Reproduction. Vol. 152, no. 6. (December 2016): R263-R276. doi:
10.1530/REP-16-0126.

17. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

18. Вилке И. "Биологични и патологични ефекти на 2,45 GHz радиация върху клетките, плодовитостта, мозъка и
поведението". Umwelt Medizin Gesellschaft. Vol. 31, supplement 1. (2018): 1-32.

Неврологични/невропсихиатрични ефекти:

1. Марха К. "Доклад на ATD 66-92." Биологични ефекти на високочестотните електромагнитни полета (превод).
Работно задание на ATD. № 78, задача 11. (13 юли 1966 г.). http://www.dtic.mil/docs/citations/AD0642029.
Достъпен на 12 март 2018 г.

2. Glaser ZR, PhD. "Изследователски доклад на Военноморския медицински изследователски институт".

Библиография на докладваните биологични явления ("ефекти") и клинични прояви, приписвани на
микровълновата и радиочестотната радиация. Доклад № 2, преработен. (юни 1971 г.).
https://apps.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/750271.pdf. Достъпен на 9 септември 2017 г.

3. Tolgskaya MS, Gordon ZV. Патологични ефекти на радиовълните, превод: B Haigh. New York/London, Consultants
Bureau, 1973, 146 pages. doi: 10.1007/978-1-4684-8419-9.

4. Bise W. "Ефекти на радиочестотите и микровълните с ниска мощност върху електроенцефалограмата и

поведението на човека". Физиологична химия и физика. Vol. 10, no. 5. (1978): 387-398.

5. Рейнс, Джей Кей. "Доклад на Националното управление по въздухоплаване и изследване на космическото

пространство." Взаимодействие на електромагнитните полета с човешкото тяло: Наблюдаваните ефекти и
теориите. (април 1981 г.): 116 страници.

6. Frey AH. "Взаимодействие на електромагнитните полета с биологичните системи". The FASEB Journal. Том 7, бр.
2 (1 февруари 1993 г.): 272-281. doi: 10.1096/fasebj.7.2.8440406.
7. Лай Х. "Неврологични ефекти на радиочестотната електромагнитна радиация". In JC Lin (Ed). Advances in
Electromagnetic Fields in Living Systems (Напредък в областта на електромагнитните полета в живите системи),
том 1 (стр. 27-88). New York, Plenum Press, 1994.

8. Григориев IuG. "Ролята на модулацията в биологичните ефекти на електромагнитната радиация". [Статия на

руски език] Radiatsionnaia Biologiia Radioecologiia. Vol. 36, no. 5. (септември-октомври 1996 г.): 659-670.

9. Лай, Х. "Мобилен телефон и здраве" - доклад от работната среща на симпозиума. Неврологични ефекти на
радиочестотната електромагнитна радиация. (1998). http://www.mapcruzin.com/radiofrequency/henry_lai2.htm.

10. Aitken RJ, De Iuliis GN. "Произход и последици от увреждането на ДНК в мъжките зародишни клетки".
Reproductive BioMedicine Online. Vol. 14, no. 6. (June 2007): 727-733. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60676-1.

11. Hardell L, Sage C. "Биологични ефекти от експозицията на електромагнитни полета и стандарти за публична
експозиция". Biomedicine & Pharmacotherapy. Vol. 62, no. 2. (February 2008): 104-109. doi:
10.1016/j.biopha.2007.12.004.

12. Makker K, Varghese A, Desai NR, Mouradi R, Agarwal A. "Cell Phones: Кабелни телефони: врагът на съвременния
човек?" Reproductive BioMedicine Online. Vol. 18, no 1. (January 2009): 148-157. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60437-3.

13. Khurana VG, Hardell L, Everaert J, Bortkiewicz A, Carlberg M, Ahonen M. "Epidemiological Evidence for a Health Risk
from Mobile Phone Base Stations." International Journal of Occupational and Environmental Health (Международно
списание за здраве при работа и околна среда). Vol. 16, no. 3. (юли-септември 2010 г.): 263-267. doi:
10.1179/107735210799160192.

14. Levitt BB, Lai H. "Биологични ефекти от излагането на електромагнитна радиация, излъчвана от базови
станции на клетъчни кули и други антенни масиви". Environmental Reviews. Vol. 18, no. 1. (2010): 369-395.
doi.org/10.1139/A10-018.

15. Carpenter DO. "Човешки болести, причинени от излагане на електромагнитни полета" (Human Disease
Resulting from Exposure to Electromagnetic Fields). Reviews on Environmental Health (Прегледи на здравето на
околната среда). Vol. 28, no. 4. (2013): 159-172. doi: 10.1515/reveh-2013-0016.

16. Politański P, Bortkiewicz A, Zmyślony M. "Ефекти на радио- и микровълните, излъчвани от безжични

комуникационни устройства, върху функциите на избрани елементи на нервната система". [Статия на полски
език] Medycyna Pracy. Vol. 67, no. 3. (2016): 411-421. doi: 10.13075/mp.5893.00343.

17. Hensinger P, Wilke E. "Mobilfunk-Studienergebnisse bestätigen Risiken Studienrecherche 2016-4 veröffentlicht."

Umwelt Medizin Gesellshaft. Vol. 29, no. 3. (2016).

18. Pall ML. "Електромагнитните полета с микровълнова честота (ЕМП) предизвикват широко разпространени
невропсихиатрични ефекти, включително депресия." Journal of Chemical Neuroanatomy (Списание за химическа
невроанатомия). Vol. 75, part B. (September 2016): 43-51. doi:10.1016/j. jchemneu.2015.08.001.

19. Хехт, К. "Брошура 6: Поредица брошури на Инициативата за компетентност за защита на човечеството,

околната среда и демокрацията". Последици за здравето от дългосрочното излагане на електросмог. (2016 Г.).
https://kompetenzinitiative.com/wp-content/uploads/2019/08/KI_Brochure-6_K_Hecht_web.pdf. Достъпен на 11
февруари 2018 г.

20. Sangün Ö, Dündar B, Çömlekçi S, Büyükgebiz A. "Ефекти на електромагнитното поле върху ендокринната
система при деца и юноши". Pediatric Endocrinology Reviews (Прегледи по детска ендокринология). Vol. 13, no. 2.
(December 2015): 531-545.

21. Беляев И, Дийн А, Егер Х, Хюбман Г, Яндрисовиц Р, Керн М, Кунди М, Мошамер Х, Лерхер П, Мюлер К, Оберфелд
Г, Онсорге П, Пелцман П, Шинграбер С, Тил Р. "EUROPAEM EMF Guideline 2016 for the Prevention, Diagnosis and
Treatment of EMF-Related Health Problems and Illnesses" (Насоки на EUROPAEM за ЕМП 2016 за превенция,
диагностика и лечение на здравословни проблеми и заболявания, свързани с ЕМП). Отзиви за здравето на
околната среда. Vol. 31, no. 3. (Септември 2016 г.): 363-397. doi: 10.1515/reveh-2016-0011.

22. Zhang J, Sumich A, Wang GY. "Остри ефекти на радиочестотното електромагнитно поле, излъчвано от мобилен
телефон, върху мозъчната функция". Bioelectromagnetics. Vol. 38, no 5. (July 2017): 329-338. doi:
10.1002/bem.22052.

23. Лай Х. "Глава 8: Обобщение на най-новата литература (2007-2017 г.) относно неврологичните ефекти на
радиочестотната радиация". In Markov M (Ed). Мобилни комуникации и обществено здраве (стр. 185-220). Ню
Йорк, CRC Press, 2018 г.

24. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

25. Вилке И. "Биологични и патологични ефекти на 2,45 GHz радиация върху клетките, плодовитостта, мозъка и
поведението". Umwelt Medizin Gesellschaft. Vol. 31, supplement 1. (2018): 1-32.

Апоптоза/клетъчна смърт (важен процес в производството на невродегенеративни заболявания, който е

важен и за производството на реакции на безплодие):

1. Glaser ZR, PhD. "Изследователски доклад на Военноморския медицински изследователски институт".

Библиография на докладваните биологични явления ("ефекти") и клинични прояви, приписвани на
микровълновата и радиочестотната радиация. Доклад № 2, преработен. (юни 1971 г.).
https://apps.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/750271.pdf. Достъпен на 9 септември 2017 г.

2. Tolgskaya MS, Gordon ZV. Патологични ефекти на радиовълните, превод: B Haigh. New York/London, Consultants
Bureau, 1973, 146 pages. doi: 10.1007/978-1-4684-8419-9.

3. Рейнс, Джей Кей. "Доклад на Националното управление по въздухоплаване и изследване на космическото

пространство." Взаимодействие на електромагнитните полета с човешкото тяло: Наблюдаваните ефекти и
теориите. (април 1981 г.): 116 страници.

4. Hardell L, Sage C. "Биологични ефекти от експозицията на електромагнитни полета и стандарти за публична

експозиция". Biomedicine & Pharmacotherapy. Vol. 62, no. 2. (February 2008): 104-109. doi:
10.1016/j.biopha.2007.12.004.
5. Makker K, Varghese A, Desai NR, Mouradi R, Agarwal A. "Cell Phones: Кабелни телефони: врагът на съвременния
човек?" Reproductive BioMedicine Online. Vol. 18, no 1. (January 2009): 148-157. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60437-3.

6. Levitt BB, Lai H. "Биологични ефекти от излагането на електромагнитна радиация, излъчвана от базови
станции на клетъчни кули и други антенни масиви". Environmental Reviews (Прегледи на околната среда). Vol. 18,
no. 1. (2010): 369-395. doi.org/10.1139/A10-018.

7. Якименко И, Сидорик Е. "Рискове за канцерогенеза от електромагнитната радиация и устройствата за мобилна

телефония". Експериментална онкология. Vol. 32, no. 2. (June 2010): 54-60.

8. Якименко ИЛ, Сидорик ЕР, Цибулин АС. "Метаболитни промени в клетките при електромагнитно излъчване на
мобилни комуникационни системи". [Статия на руски език] Ukrainskii Biokhimicheskii Zhurnal (1999). Том 83, бр. 2.
(март-април 2011 г.): 20-28.

9. Pall ML. "Електромагнитните полета действат чрез активиране на калциевите канали, свързани с напрежение,
за да предизвикат благоприятни или неблагоприятни ефекти." Journal of Cellular and Molecular Medicine (Списание
за клетъчна и молекулярна медицина). Vol. 17, no. 8. (август 2013 г.): 958-965. doi: 10.1111 /jcmm.12088.

10. Pall ML. "Електромагнитните полета с микровълнова честота (ЕМП) предизвикват широко разпространени
невропсихиатрични ефекти, включително депресия." Journal of Chemical Neuroanatomy (Списание за химическа
невроанатомия). Vol. 75, part B. (September 2016): 43-51. doi:10.1016/j .jchemneu.2015.08.001.

11. Batista Napotnik T, Reberšek M, Vernier PT, Mali B, Miklavčič D. "Effects of High Voltage Nanosecond Electric Pulses
on Eukaryotic Cells (In Vitro): Систематичен преглед." Bioelectrochemistry. Vol. 110. (август 2016 г.): 1-12. doi:
10.1016/j.bioelechem.2016.02.011.

12. Asghari A, Khaki AA, Rajabzadeh A, Khaki A. "Преглед на електромагнитните полета (ЕМП) и репродуктивната
система". Electronic Physician (Електронен лекар). Vol. 8, no. 7. (July 2016): 2655-2662. doi: 10.19082/2655.

13. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

Оксидативен стрес/увреждане от свободни радикали (важни механизми, свързани с почти всички

хронични заболявания; пряка причина за увреждане на клетъчната ДНК):

1. Рейнс, Джей Кей. "Доклад на Националното управление по въздухоплаване и изследване на космическото

пространство." Взаимодействие на електромагнитните полета с човешкото тяло: Наблюдаваните ефекти и
теориите. (април 1981 г.): 116 страници.

2. Hardell L, Sage C. "Биологични ефекти от експозицията на електромагнитни полета и стандарти за публична

експозиция". Biomedicine & Pharmacotherapy. Vol. 62, no. 2. (February 2008): 104-109. doi:
10.1016/j.biopha.2007.12.004.

3. Hazout A, Menezo Y, Madelenat P, Yazbeck C, Selva J, Cohen-Bacrie P. "Причини и клинични последици от

уврежданията на ДНК на сперматозоидите". [Статия на френски език] Gynécologie Obstétrique & Fertilité. Vol. 36, no.
11. (ноември 2008 г.): 1109- 1117. doi: 10.1016/j.gyobfe.2008.07.017.
4. Makker K, Varghese A, Desai NR, Mouradi R, Agarwal A. "Cell Phones: Кабелни телефони: врагът на съвременния
човек?" Reproductive BioMedicine Online. Vol. 18, no 1. (January 2009): 148-157. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60437-3.

5. Desai NR, Kesari KK, Agarwal A. "Pathophysiology of Cell Phone Radiation: Оксидативен стрес и канцерогенеза с
акцент върху мъжката репродуктивна система." Репродуктивна биология и ендокринология. Том 7. (22 октомври
2009 г.): 114. doi: 10.1186/1477-7827-7-114.

6. Якименко И, Сидорик Е. "Рискове за канцерогенеза от електромагнитната радиация и устройствата за мобилна

телефония". Експериментална онкология. Vol. 32, no. 2. (June 2010): 54-60.

7. Якименко ИЛ, Сидорик ЕР, Цибулин АС. "Метаболитни промени в клетките при електромагнитно излъчване на
мобилни комуникационни системи". [Статия на руски език] Ukrainskii Biokhimicheskii Zhurnal (1999). Том 83, бр. 2.
(март-април 2011 г.): 20-28.

8. Consales C, Merla C, Marino C, Benassi B. "Електромагнитни полета, оксидативен стрес и невродегенерация".

International Journal of Cell Biology. Vol. 2012. (2012): 683897. doi: 10.1155/2012/683897.

9. La Vignera S, Condorelli RA, Vicari E, D'Agata R, Calogero AE. "Ефекти от излагането на мобилни телефони върху
мъжката репродукция: Преглед на литературата." Journal of Andrology. Vol. 33, no. 3. (май-юни 2012 г.): 350-356.
doi: 10.2164/jandrol.111.014373.

10. Pall ML. "Електромагнитните полета действат чрез активиране на калциевите канали, свързани с напрежение,
за да предизвикат благоприятни или неблагоприятни ефекти." Journal of Cellular and Molecular Medicine. Vol. 17, no.
8. (август 2013 г.): 958-965. doi: 10.1111/jcmm.12088.

11. Nazıroğlu M, Yüksel M, Köse SA, Özkaya MO. "Последни доклади за въздействието на Wi-Fi и мобилните
телефони върху оксидативния стрес и репродуктивните сигнални пътища при жените и мъжете". The Journal of
Membrane Biology (Списание за мембранна биология). Vol. 246, no. 12. (декември 2013 г.): 869-875. doi:
10.1007/s00232-013-9597-9.

12. Pall ML. "Научни доказателства, които противоречат на заключенията и предположенията на Канадската
група по безопасност 6: микровълните действат чрез активиране на калциевите канали, за да предизвикат
биологични въздействия на нетермични нива, което подкрепя промяната на парадигмата за действието на
микровълновите/нискочестотните електромагнитни полета." Отзиви за здравето на околната среда. Vol. 30, no.
2. (May 2015): 99-116. doi: 10.1515/reveh-2015-0001.

13. Якименко И, Цибулин О, Сидорик Е, Хеншел Д, Кириленко О, Кисиленко С. "Оксидативни механизми на

биологичната активност на нискоинтензивното радиочестотно лъчение". Electromagnetic Biology and Medicine.
Vol. 35, no. 2. (2016): 186-202. doi: 10.3109/15368378.2015.1043557.

14. Hensinger P, Wilke E. "Mobilfunk-Studienergebnisse bestätigen Risiken Studienrecherche 2016-4 veröffentlicht."

Umwelt Medizin Gesellshaft. Vol. 29, no. 3. (2016).

15. Houston BJ, Nixon B, King BV, De Iuliis GN, Aitken RJ. "Влияние на радиочестотната електромагнитна радиация
върху функцията на сперматозоидите". Reproduction. Vol. 152, no. 6. (December 2016): R263-R276. doi:
10.1530/REP-16-0126.
16. Dasdag S, Akdag MZ. "Връзката между радиочестотите, излъчвани от безжичните технологии, и оксидативния
стрес". Journal of Chemical Neuroanatomy. Vol. 75, part B. (September 2016): 85-93. doi:
10.1016/j.jchemneu.2015.09.001.

17. Уан Х, Джан Х. "Магнитни полета и реактивни кислородни видове". International Journal of Molecular Sciences.
Vol. 18, no. 10. (October 2017): 2175. doi: 10.3390/ijms18102175.

18. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

19. Вилке И. "Биологични и патологични ефекти на 2,45 GHz радиация върху клетките, плодовитостта, мозъка и
поведението". Umwelt Medizin Gesellschaft. Vol. 31, supplement 1. (2018): 1-32.

Ендокринни/хормонални ефекти:

1. Glaser ZR, PhD. "Изследователски доклад на Военноморския медицински изследователски институт".

Библиография на докладваните биологични явления ("ефекти") и клинични прояви, приписвани на
микровълновата и радиочестотната радиация. Доклад № 2, преработен. (юни 1971 г.).
https://apps.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/750271.pdf. Достъпен на 9 септември 2017 г.

2. Tolgskaya MS, Gordon ZV. Патологични ефекти на радиовълните, превод: B Haigh. New York/London, Consultants
Bureau, 1973, 146 pages. doi: 10.1007/978-1-4684-8419-9.

3. Рейнс, Джей Кей. "Доклад на Националното управление по въздухоплаване и изследване на космическото

пространство." Взаимодействие на електромагнитните полета с човешкото тяло: Наблюдаваните ефекти и
теориите. (април 1981 г.): 116 страници.

4. Hardell L, Sage C. "Биологични ефекти от експозицията на електромагнитни полета и стандарти за публична

експозиция". Biomedicine & Pharmacotherapy. Vol. 62, no. 2. (February 2008): 104-109. doi:
10.1016/j.biopha.2007.12.004.

5. Makker K, Varghese A, Desai NR, Mouradi R, Agarwal A. "Cell Phones: Кабелни телефони: врагът на съвременния
човек?" Reproductive BioMedicine Online. Vol. 18, no 1. (January 2009): 148-157. doi: 10.1016/S1472-6483(10)60437-3.

6. Gye MC, Park CJ. "Влияние на експозицията на електромагнитни полета върху репродуктивната система".
Клинична и експериментална репродуктивна медицина. Vol. 39, no. 1. (март 2012 г.): 1-9. doi:
10.5653/cerm.2012.39.1.1.

7. Pall ML. "Научни доказателства, които противоречат на заключенията и предположенията на Канадската група
по безопасност 6: микровълните действат чрез активиране на калциевите канали, за да предизвикат биологични
въздействия на нетермични нива, което подкрепя промяната на парадигмата за действието на
микровълновите/нискочестотните електромагнитни полета." Отзиви за здравето на околната среда. Vol. 30, no.
2. (May 2015): 99-116. doi: 10.1515/reveh-2015-0001.

8. Sangün Ö, Dündar B, Çömlekçi S, Büyükgebiz A. "Ефекти на електромагнитното поле върху ендокринната система
при деца и юноши". Pediatric Endocrinology Reviews (Прегледи по детска ендокринология). Vol. 13, no. 2. (December
2015): 531-545.
9. Хехт, К. "Брошура 6: Поредица брошури на Инициативата за компетентност за защита на човечеството,
околната среда и демокрацията". Последици за здравето от дългосрочното излагане на електросмог. (2016).
https://kompetenzinitiative.com/wp-content/uploads/2019/08/KI_Brochure-6_K_Hecht_web.pdf. Достъпен на 11
февруари 2018 г.

10. Asghari A, Khaki AA, Rajabzadeh A, Khaki A. "Преглед на електромагнитните полета (ЕМП) и репродуктивната
система". Electronic Physician (Електронен лекар). Vol. 8, no. 7. (July 2016): 2655-2662. doi: 10.19082/2655.

11. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

12. Вилке И. "Биологични и патологични ефекти на 2,45 GHz радиация върху клетките, плодовитостта, мозъка и
поведението". Umwelt Medizin Gesellschaft. Vol. 31, supplement 1. (2018): 1-32.

Повишен вътреклетъчен калций: вътреклетъчният калций се поддържа на много ниски нива

(обикновено около 2 X 10-9 M), с изключение на кратките увеличения, използвани за предизвикване на
регулаторни реакции, така че продължителното повишаване на вътреклетъчните нива на калция
предизвиква много патофизиологични (т.е. болестотворни) реакции:)

1. Adey WR. "Клетъчни мембрани: Електромагнитната среда и насърчаването на рака." Neurochemical Research.
Vol. 13, no. 7. (July 1988): 671-677. doi: 10.1007/bf00973286.

2. Walleczek, J. "Влияние на електромагнитните полета върху клетките на имунната система: Ролята на

калциевата сигнализация." The FASEB Journal. Vol. 6, no. 13. (октомври 1992 г.): 3177-3185. doi:
10.1096/fasebj.6.13.1397839.

3. Adey, WR. "Биологични ефекти на електромагнитните полета". Journal of Cellular Biochemistry. Vol. 51, no. 4. (April
1993): 410-416.

4. Frey AH. "Взаимодействие на електромагнитните полета с биологичните системи". The FASEB Journal. Том 7, бр.
2 (1 февруари 1993 г.): 272-281. doi: 10.1096 /fasebj.7.2.8440406.

5. Funk RHW, Monsees T, Özkucur N. "Електромагнитни ефекти - от клетъчната биология до медицината". Progress
in Histochemistry and Cytochemistry. Vol. 43, no. 4. (2009): 177-264. doi: 10.1016/j.proghi.2008.07.001.

6. Якименко ИЛ, Сидорик ЕР, Цибулин АС. "Метаболитни промени в клетките при електромагнитно излъчване на
мобилни комуникационни системи". [Статия на руски език] Ukrainskii Biokhimicheskii Zhurnal (1999). Том 83, бр. 2.
(март-април 2011 г.): 20-28.

7. Gye MC, Park CJ. "Влияние на експозицията на електромагнитни полета върху репродуктивната система".
Клинична и експериментална репродуктивна медицина. Vol. 39, no. 1. (март 2012 г.): 1-9. doi:
10.5653/cerm.2012.39.1.1.

8. Pall ML. "Електромагнитните полета действат чрез активиране на калциевите канали, свързани с напрежение,
за да предизвикат благоприятни или неблагоприятни ефекти." Journal of Cellular and Molecular Medicine. Vol. 17, no.
8. (август 2013 г.): 958-965. doi: 10.1111 /jcmm.12088.
9. Pall ML. "Активиране на електромагнитни полета на калциеви канали, свързани с напрежение: Роля за
терапевтичните ефекти." Електромагнитна биология и медицина. Vol. 33, no. 4. (December 2014): 251. doi:
10.3109/15368378.2014.906447.

10. Pall ML. "Как да подходим към предизвикателството за свеждане до минимум на нетермичните здравни
ефекти на микровълновото излъчване от електрически устройства". International Journal of Innovative Research in
Engineering & Management (Международно списание за иновативни изследвания в областта на инженерството и
управлението). Vol. 2, no. 5. (September 2015): 71-76.

11. Pall ML. "Научни доказателства, които противоречат на заключенията и предположенията на Канадската
група по безопасност 6: микровълните действат чрез активиране на калциевите канали, за да предизвикат
биологични въздействия на нетермични нива, което подкрепя промяната на парадигмата за действието на
микровълновите/нискочестотните електромагнитни полета." Отзиви за здравето на околната среда. Vol. 30, no.
2. (May 2015): 99-116. doi: 10.1515/reveh-2015-0001.

12. Pall ML. "Електромагнитните полета действат подобно на растенията и на животните: Вероятно активиране
на калциевите канали чрез техния сензор за напрежение." Current Chemical Biology. Vol. 10, no. 1. (юли 2016 г.): 74-
82. doi: 10.2174/22127968106661 60419160433.

13. Pall ML. "Електромагнитните полета с микровълнова честота (ЕМП) предизвикват широко разпространени
невропсихиатрични ефекти, включително депресия." Journal of Chemical Neuroanatomy (Списание за химическа
невроанатомия). Vol. 75, part B. (September 2016): 43-51. doi:10.1016/j .jchemneu.2015.08.001.

14. Batista Napotnik T, Reberšek M, Vernier PT, Mali B, Miklavčič D. "Effects of High Voltage Nanosecond Electric Pulses
on Eukaryotic Cells (In Vitro): Систематичен преглед." Bioelectrochemistry. Vol. 110. (август 2016 г.): 1-12. doi:
10.1016/j.bioelechem.2016.02.011.

15. Asghari A, Khaki AA, Rajabzadeh A, Khaki A. "Преглед на електромагнитните полета (ЕМП) и репродуктивната
система". Electronic Physician (Електронен лекар). Vol. 8, no. 7. (July 2016): 2655-2662. doi: 10.19082/2655.

Импулсните ЕМП в повечето случаи са много по-биологично активни от неимпулсните ЕМП. Това е важно,
защото всички безжични комуникационни устройства комуникират чрез пулсации и колкото "по-
интелигентни" са устройствата, толкова повече пулсират, защото пулсациите предават информацията.
Това, което би трябвало да е очевидно, е, че не бихте могли да изучавате такива роли на пулсациите, ако
нямаше биологични ефекти, предизвикани от такива ЕМП. Самите изследвания на пулсациите ни казват,
че има много такива ефекти на ЕМП:

1. Осипов ЮА. Хигиена на труда и въздействието на радиочестотните електромагнитни полета върху

работещите. Ленинградско издателство "Медичина", 1965 г., 220 страници.

2. Pollack H, Healer J. "Преглед на информацията за опасностите за персонала от високочестотни

електромагнитни лъчения. Институт за отбранителни анализи; Отдел за изследователска и инженерна
поддръжка". IDA/HQ 67-6211, серия В, май 1967 г.

3. Frey AH. "Диференциални биологични ефекти на импулсни и непрекъснати електромагнитни полета и

механизми на въздействие". Annals of the New York Academy of Sciences (Известия на Нюйоркската академия на
науките). Том 238. (1974): 273-279. doi: 10.1111/j.1749-6632.1974 .tb26796.x.
4. Creighton MO, Larsen LE, Stewart-DeHaan PJ, Jacobi JH, Sanwal M, Baskerville JC, Bassen HE, Brown DO, Trevithick JR.
"In Vitro изследвания на катаракта, предизвикана от микровълнова печка. II. Сравнение на уврежданията,
наблюдавани при непрекъснати и импулсни микровълни." Експериментални изследвания на очите. Vol. 45, no. 3.
(1987): 357-373. doi: 10.1016/s0014-4835(87)80123-9.

5. Григориев IuG. "Ролята на модулацията в биологичните ефекти на електромагнитната радиация". [Статия на

руски език] Radiatsionnaia Biologiia Radioecologiia. Vol. 36, no. 5. (септември-октомври 1996 г.): 659-670.

6. Беляев И. "Нетермични биологични ефекти на микровълните". Microwave Review. Vol. 11, no. 2. (November 2005):
13-29.

7. Беляев И. "Нетермични биологични ефекти на микровълните: Микровълновите лъчи: настоящи познания, по-
нататъшни перспективи и неотложни нужди." Електромагнитна биология и медицина. Vol. 24, no. 3. (2005): 375-
403. doi.org/10.1080/15368370500381844.

8. Markov MS. "Терапия с импулсни електромагнитни полета: история, състояние на техниката и бъдеще". The
Environmentalist. Vol. 27, no. 4. (Декември 2007 г.): 465-475. doi: 10.1007/s10669-007-9128-2.

9. Van Boxem K, Huntoon M, Van Zundert J, Patijn J, van Kleef M, Joosten EA. "Пулсираща радиочестота: Преглед на
фундаменталната наука, приложена към патофизиологията на радикуларната болка: призив за клиничен
превод." (A Review of the Basic Science as Applied to Pathophysiology of Radicular Pain: A Call for Clinical Translation).
Regional Anesthesia & Pain Medicine (Регионална анестезия и медицина на болката). Vol. 39, no. 2. (March-April
2014): 149-159. doi: 10.1097/AAP.0000000000000063.

10. Беляев, И. "Биофизични механизми за нетермични микровълнови ефекти". In Markov M (Ed).

Електромагнитни полета в биологията и медицината (стр. 49-67). Ню Йорк, CRC Press, 2015 г.

11. Pall ML. "Научни доказателства, които противоречат на заключенията и предположенията на Канадската
група по безопасност 6: микровълните действат чрез активиране на калциевите канали, за да предизвикат
биологични въздействия на нетермични нива, което подкрепя промяната на парадигмата за действието на
микровълновите/нискочестотните електромагнитни полета." Отзиви за здравето на околната среда. Vol. 30, no.
2. (May 2015): 99-116. doi: 10.1515/reveh-2015-0001.

12. Panagopoulos DJ, Johansson O, Carlo GL. "Реални срещу симулирани експозиции на мобилни телефони в
експериментални изследвания". BioMed Research International. Vol. 2015, no. 4. (2015): 607053. doi:
10.1155/2015/607053.

13. Batista Napotnik T, Reberšek M, Vernier PT, Mali B, Miklavčič D. "Effects of High Voltage Nanosecond Electric Pulses
on Eukaryotic Cells (In Vitro): Систематичен преглед." Bioelectrochemistry. Vol. 110. (август 2016 г.): 1-12. doi:
10.1016/j.bioelechem.2016.02.011.

Причиняване на рак от излагането на ЕМП:

1. Dwyer MJ, Leeper DB. "Публикация на DHEW (NIOSH)." Актуален литературен доклад за канцерогенните
свойства на йонизиращите и нейонизиращите лъчения. No. 78-134. (март 1978 г.).
2. Марино АА, Морис ДХ. "Хронични електромагнитни стресори в околната среда. Рисков фактор при рака при
човека." Journal of Environmental Science and Health (Списание за екологични науки и здраве). Част В: Прегледи на
канцерогенезата в околната среда. Vol. 3, no. 2. (1985): 189-219. doi.org/10.1080/10590508509373333.

3. Adey WR. "Клетъчни мембрани: Електромагнитната среда и насърчаването на рака." Neurochemical Research.
Vol. 13, no. 7. (July 1988): 671-677. doi: 10.1007/bf00973286.

4. Adey WR. "Съвместни действия на нейонизиращите електромагнитни полета и химическото замърсяване на

околната среда за насърчаване на раковите заболявания". Environmental Health Perspectives. Vol. 86. (юни 1990 г.):
297-305. doi: 10.1289/ehp.9086297.

5. Frey AH. "Взаимодействие на електромагнитните полета с биологичните системи". The FASEB Journal. Том 7, бр.
2 (1 февруари 1993 г.): 272-281. doi: 10.1096/fasebj.7.2.8440406.

6. Goldsmith JR. "Епидемиологични доказателства за въздействието на радиочестотната радиация (микровълни)

върху здравето във военната сфера, радиоразпръскването и професионалните среди". Международно списание за
професионално здраве и здраве на околната среда (International Journal of Occupational and Environmental Health).
Vol. 1, no. 1. (януари 1995 г.): 47-57. doi: 10.1179/oeh.1995.1.1.47.

7. Goldsmith JR. "Епидемиологични данни за ефектите на радарите (микровълните)" (Epidemiologic Evidence

Relevant to Radar (Microwave) Effects). Environmental Health Perspectives. Vol. 105, supplement 6. (December 1997):
1579-1587. doi: 10.1289/ehp.97105s61579.

8. Kundi M, Mild K, Hardell L, Mattsson M. "Мобилни телефони и рак - преглед на епидемиологичните данни".
Journal of Toxicology and Environmental Health, Part B. Vol. 7, no. 5. (септември-октомври 2004 г.): 351-384. doi:
10.1080/10937400490486258.

9. Кунди М. "Използване на мобилни телефони и рак". Професионална и екологична медицина. Vol. 61, no. 6. (2004):
560-570. doi: 10.1136/oem.2003.007724.

10. Behari J, Paulraj R. "Биомаркери на индуцираното електромагнитно поле и рака". Indian Journal of Experimental
Biology. Vol. 45, no. 1. (януари 2007 г.): 77-85.

11. Hardell L, Carlberg M, Soderqvist F, Hansson Mild K. "Meta-Analysis of Long-Term Mobile Phone Use and the
Association with Brain Tumors" (Мета-анализ на дългосрочното използване на мобилни телефони и връзката с
мозъчните тумори). International Journal of Oncology. Vol. 32, no. 5. (май 2008 г.): 1097-1103.

12. Khurana VG, Teo C, Kundi M, Hardell L, Carlberg M. "Cell Phones and Brain Tumors: Преглед на дългосрочните
епидемиологични данни." Surgical Neurology. Vol. 72, no. 3. (септември 2009 г.): 205-214. doi: 10.1016/j
.surneu.2009.01.019.

13. Desai NR, Kesari KK, Agarwal A. "Pathophysiology of Cell Phone Radiation: Оксидативен стрес и канцерогенеза с
акцент върху мъжката репродуктивна система." Репродуктивна биология и ендокринология. Том 7. (22 октомври
2009 г.): 114. doi: 10.1186/1477-7827-7-114.
14. Davanipour Z, Sobel E. "Дългосрочно излагане на магнитни полета и рискове от болестта на Алцхаймер и рак
на гърдата: Допълнителни биологични изследвания." Патофизиология. Vol. 16, no. 2-3. (August 2009): 149-156.
doi: 10.1016/j .pathophys.2009.01.005.

15. Якименко И, Сидорик Е. "Рискове за канцерогенеза от електромагнитната радиация и устройствата за

мобилна телефония". Експериментална онкология. Vol. 32, no. 2. (June 2010): 54-60.

16. Carpenter DO. "Електромагнитни полета и рак: Цената на бездействието." Reviews on Environmental Health
(Прегледи на здравето на околната среда). Vol. 25, no. 1. (януари-март 2010 г.): 75-80.

17. Giuliani L, Soffriti M (Eds). "Нетермични ефекти и механизми на взаимодействие между електромагнитни
полета и жива материя". Монография на ICEMS." European Journal of Oncology (Европейско списание по онкология).
Vol. 5. Национален институт за изследване и контрол на рака и заболяванията, свързани с околната среда
"Бернардино Рамазини". Болоня, Италия. (2010).

18. Khurana VG, Hardell L, Everaert J, Bortkiewicz A, Carlberg M, Ahonen M. "Epidemiological Evidence for a Health Risk
from Mobile Phone Base Stations." International Journal of Occupational and Environmental Health (Международно
списание за здраве при работа и околна среда). Vol. 16, no. 3. (юли-септември 2010 г.): 263-267. doi:
10.1179/107735210799160192.

19. Якименко И, Сидорик Е, Кириленко С, Чехун В. "Дългосрочното излагане на микровълнова радиация

провокира растеж на рака: Доказателства от радари и мобилни комуникационни системи". Експериментална
онкология. Vol. 33, no. 2. (June 2011): 62-70.

20. Работна група "Биоинициатива": Carpenter D, Sage C (Eds). "BioInitiative 2012: A Rationale for Biologically-Based
Exposure Standards for Low-Intensity Electromagnetic Radiation (Обосновка за биологично обосновани стандарти за
експозиция на нискоинтензивна електромагнитна радиация)". The BioInitiative Report 2012.
https://bioinitiative.org/table-of-contents.

21. Ledoigt G, Belpomme D. "Молекулярни пътища за предизвикване на рак и облъчване с високочестотни и

ултравиолетови честоти". Advances in Biological Chemistry. Vol. 3. (2013): 177-186. doi.org/10.4236/abc.2013.32023.

22. Хардел Л, Карлберг М. "Използване на гледните точки на Хил от 1965 г. за оценка на силата на
доказателствата за риска от мозъчни тумори, свързани с използването на мобилни и безжични телефони".
Reviews on Environmental Health (Прегледи на здравето на околната среда). Vol. 28, no. 2-3. (2013): 97-106. doi:
10.1515/reveh-2013-0006.

23. Hardell L, Carlberg M, Hansson Mild K. "Използването на мобилни телефони и безжични телефони е свързано с
повишен риск от глиома и акустична неврома." Патофизиология. Vol. 20, no. 2. (2013): 85-110. doi: 10.1016/j
.pathophys.2012.11.001.

24. Carpenter DO. "Човешки болести, причинени от излагане на електромагнитни полета" (Human Disease
Resulting from Exposure to Electromagnetic Fields). Reviews on Environmental Health (Прегледи на здравето на
околната среда). Vol. 28, no. 4. (2013): 159-172. doi: 10.1515/reveh-2013-0016.
25. Дейвис ДЛ, Кесари С, Сосколн КЛ, Милър АБ, Стейн И. "Шведският преглед засилва основанията за
заключението, че радиацията от клетъчните и безжичните телефони е вероятен човешки канцероген."
Pathophysiology. Vol. 20, no. 2. (April 2013): 123-129. doi: 10.1016/j.pathophys.2013.03.001.

26. Morgan LL, Miller AB, Sasco A, Davis DL. "Радиацията от мобилните телефони причинява мозъчни тумори и
трябва да бъде класифицирана като вероятен човешки канцероген (2A) (преглед)". International Journal of
Oncology (Международно списание по онкология). Vol. 46, no. 5. (May 2015): 1865-1871. doi: 10.3892/ijo.2015.2908.

27. Mahdavi M, Yekta R, Tackallou SH. "Положителна корелация между електромагнитните полета ELF и RF върху
риска от рак". Journal of Paramedical Sciences (Списание за парамедицински науки). Vol. 6, no. 3. (2015). ISSN 2008-
4978.

28. Карлберг М, Хардел Л. "Оценка на употребата на мобилни и безжични телефони и риска от глиома с помощта
на гледните точки на Брадфорд Хил от 1965 г. за асоциация или причинно-следствена връзка". BioMed Research
International (Международни изследвания в областта на биомедицината). Vol. 2017. (2017): 9218486. doi:
10.1155/2017/9218486.

29. Bortkiewicz A, Gadzicka E, Szymczak W. "Използване на мобилни телефони и риск от вътречерепни тумори и
тумори на слюнчените жлези - мета-анализ". International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
(Международно списание за трудова медицина и екологично здраве). Vol. 30, no. 1. (февруари 2017 г.): 27-43. doi:
10.13075/ijomeh.1896.00802.

30. Bielsa-Fernández P, Rodríguez-Martín B. "Връзка между радиацията от мобилните телефони и риска от тумори
при възрастни". [Статия на испански език] Gaceta Sanitaria. Vol. 32, no. 1. (януари-февруари 2018 г.): 81-91. doi:
10.1016/j .gaceta.2016.10.014.

31. Alegría-Loyola MA, Galnares-Olalde JA, Mercado M. "Тумори на централната нервна система." [Статия на
испански език] Revista Medica del Instituto Mexicano del Seguro Social. Vol. 55, no. 3. (2017): 330-340.

32. Прасад М, Катурия П, Наир П, Кумар А, Прасад К. "Използване на мобилни телефони и риск от мозъчни
тумори: "Систематичен преглед на връзката между качеството на изследването, източника на финансиране и
резултатите от изследването". Neurological Sciences. Vol. 38, no. 5. (Май 2017 г.): 797-810. doi: 10.1007/s10072-017-
2850-8.

33. Милър А. "Справки за радиацията от мобилните телефони и рака". (2017). https://ehtrust.org/references-cell-

phone-radio-frequency-radiation-cancer. Достъпен на 9 септември 2017 г.

34. Хардел Л. "Световна здравна организация, Радиочестотно излъчване и здраве - труден за разчупване орех
(преглед)". International Journal of Oncology. Vol. 51, no. 2. (August 2017): 405-413. doi: 10.3892/ijo.2017.4046.

35. Pall ML. "Глава 7: Как ракът може да бъде причинен от излагането на електромагнитни полета (ЕМП) с
микровълнова честота" (Chapter 7: How Cancer Can Be Caused by Microwave Frequency Electromagnetic Field (EMF)
Exposures): Активирането на калциевите канали, управлявани от напрежението (VGCCs), може да причини рак,
включително насърчаване на тумора, инвазия в тъканите и метастази чрез 15 механизма." In Markov M (Ed).
Мобилни комуникации и обществено здраве (стр. 163-184). Ню Йорк, CRC Press, 2018 г.
 ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Въведение
1. Kılıç AO, Sari E, Yucel H, Oğuz MM, Polat E, Acoglu EA, Senel S. "Експозиция и използване на мобилни устройства
при деца на възраст от 1 до 60 месеца". European Journal of Pediatrics (Европейско списание по педиатрия). Vol.
178, no. 2. (2019): 221-227. doi: 10.1007/s00431-018-3284-x.

Глава 1: Разбиране на ЕМП

1. Лоурънс Т, редактор; и Розенберг С, редактор. Рак: Принципи и практика на онкологията. Lippincott Williams
and Wilkins, Philadelphia, PA. 2008.

2. Reisz JA, Bansai N, Qian J, Zhao W, Furdui CM. "Ефекти на йонизиращата радиация върху биологичните молекули -
механизми на увреждане и нови методи за откриване". Антиоксиданти и редокс сигнализация. Vol. 21, no. 2.
(July 10, 2014): 260-292. doi: 10.1089/ars.2013.5489.

3. Комисия за ядрено регулиране на Съединените щати. "Дози в ежедневието ни". 2 октомври 2017 г.
https://www.nrc.gov/about-nrc/radiation/around-us/doses-daily-lives.html.

4. Международна комисия за защита от нейонизиращи лъчения. "Насоки на ICNIRP за ограничаване на

излагането на променливи във времето електрически, магнитни и електромагнитни полета (до 300 Ghz)".
Здравна физика. Vol. 74, no. 4. (1998): 494-522.
https://www.icnirp.org/cms/upload/publications/ICNIRPemfgdl.pdf.

5. Проучване на Европа. "Колко е безопасно?" 14 март 2019 г. https://www.investigate-europe.eu/publications/how-

much-is-safe/.

6. Pressman AS. Електромагнитните полета и животът. Plenum Press, Ню Йорк. 1977.

7. Дубров АП. Геомагнитното поле и животът: Геомагнитобиология. Plenum Press, Ню Йорк. 1978.

8. Panagopoulos DJ, Johansson O, Carlo GL. "Реални спрямо симулирани експозиции на мобилни телефони в
експериментални изследвания". BioMed Research International. (2015): 607053. doi: 10.1155/2015/607053.

9. Frei M, Jauchem J, Heinmets F. "Физиологични ефекти на 2,8 GHz радиочестотна радиация: Сравнение на
импулсно и непрекъснато вълново излъчване." Списание за микровълнова мощност и електромагнитна
енергия. Vol. 23, no. 2. (1988): 88. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3193341.

10. Huber R, Treyer V, Borbély AA, Schuderer J, Gottselig JM, Landolt HP, Werth E, Berthold T, Kuster N, Buck A,
Achermann P. "Electromagnetic Fields, Such as Those from Mobile Phones, Alter Regional Cerebral Blood Flow and
Sleep and Waking EEG." Journal of Sleep Research. Vol. 11, no. 4. (2002): 289-295.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12464096.
11. Campisi A, Gulino M, Acquaviva R, Bellia P, Raciti G, Grasso R, Musumeci F, Vanella A, Triglia A. "Нива на реактивни
кислородни видове и фрагментация на ДНК на астроцити в първична култура след остро излагане на
нискоинтензивно микровълново електромагнитно поле". Neuroscience Letters. Vol. 473, no. 1. (2010): 52-5. doi:
10.1016/j.neulet.2010.02.018.

12. Höytö A, Luukkonen J, Juutilainen J, Naarala J. "Пролиферация, оксидативен стрес и клетъчна смърт в клетки,
изложени на радиочестотно излъчване 872 MHz и оксиданти". Radiation Research. Vol. 170, no. 2. (2008): 235-
243. doi: 10.1667/RR1322.1.

13. Goodman EM, Greenebaum B, Marron MT. "Ефекти на електромагнитните полета върху молекулите и клетките"
(Effects of Electromagnetic Fields on Molecules and Cells). International Review of Cytology. Vol. 158. (1995): 279-
338. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7721540.

14. Panagopoulos DJ, Karabarbounis A, Lioliousis C. "ELF Alternating Magnetic Field Decreases Reproduction by DNA
Damage Induction". Cell Biochemistry and Biophysics. Vol. 67, no. 2. (2013): 703-716. doi: 10.1007/s12013-013-
9560-5.

15. Franzellitti S, Valbonesi P, Ciancaglini N, Biondi C, Contin A, Bersani F, Fabbri E, "Transient DNA Damage Induced by
High-Frequency Electromagnetic Fields (GSM 1.8 GHz) in the Human Trophoblast HTR-8/SVneo Cell Line Evaluated
with the Alkaline Comet Assay." Изследване на мутациите. Vol. 683, no. 1-2. (2010): 35-42. doi:
10.1016/j.mrfmmm.2009.10.004.

16. Zhao L, Liu X, Wang C, Yan K, Lin X, Li S, Bao H, LiuX. "Експозиция на магнитни полета и риск от левкемия в
детска възраст: мета-анализ, базиран на 11 699 случая и 13 194 контроли" (Magnetic Fields Exposure and
Childhood Leukemia Risk: A Meta-Analysis Based on 11,699 Cases and 13,194 Controls). Leukemia Research. Vol.38,
no. 3. (2014): 269-274. doi: 10.1016/j.leukres.2013.12.008.

17. Уертхаймер Н, Липер Е. "Конфигурации на електрическите инсталации и рак в детска възраст". American
Journal of Epidemiology. Vol. 109, no. 3. (март 1979 г.): 273-284. doi: 10.1093/oxfordjournals.aje.a112681.

18. Вартънберг Д. "Магнитни полета в жилищата и детска левкемия: мета-анализ". American Journal of Public
Health. Vol. 88, no. 12. (1998): 1787–1794. doi:10.2105/ajph.88.12.1787.

19. Li D-K, Odouli R, Wi S, Janevic T, Golditch I, Bracken TD, Senior R, Rankin R, Iriye R. "A Population-Based Prospective
Cohort Study of Personal Exposure to Magnetic Fields During Pregnancy and the Risk of Miscarriage." Epidemiology.
Vol. 13, no. 1. (януари 2002 г.): 9-20.

20. Lee GM, Neutra RR, Hristova L, Yost M, Hiatt RA. "A Nested Case-Control Study of Residential and Personal Magnetic
Field Measures and Miscarriages" ("Проучване за контрол на случаите в жилището и личните магнитни полета
и спонтанните аборти"). Epidemiology. Vol. 13, no. 1. (януари 2002 г.): 21-31

21. "Мръсното електричество - скрит причинител на епидемии от болести и намаляване на продължителността

на живота", Mercola.com, 28 май 2017 г.

22. Департамент по икономически и социални въпроси на ООН. "Целите на Политическия форум на високо
равнище във фокус. Цел 7: Осигуряване на достъп до достъпна, надеждна, устойчива и модерна енергия за
всички." Достъпен на 23 юли 2019 г. https://unstats.un.org/sdgs/report/2018/goal-07/.

23. Международна агенция по енергетика. "Цел 7 на устойчивото развитие: Осигуряване на достъп до достъпна,
надеждна, устойчива и модерна енергия за всички." Достъпен на 23 юли 2019 г.
https://www.iea.org/sdg/electricity/.

24. Международната агенция по енергетика. "Световна енергийна перспектива 2017". 2017.

https://www.iea.org/weo2017/.
25. Анонимен, "Дали рентгенът е лечебно средство?" Chicago Daily Tribune. 14 април 1896 г.

26. "Опериран 72 пъти." Ню Йорк Таймс. 12 март 1926 г., стр. 22.
27. Бавли, Х. "Подбиране на обувки с рентген". National Safety News. Vol. 62, no. 3. (1950): 107-111.

28. "Градът установява контрол върху рентгеновите апарати; здравният съвет ограничава използването и
продажбата им на професионалисти, за да намали опасността от радиация." Ню Йорк Таймс. 23 януари 1958
г., стр. 29.

29. Van Allen WW, Van Allen WW. "Опасности, свързани с флуороскопите, монтирани на обувки". Доклади за
общественото здраве. Vol. 66, no. 12. (1951): 375-378. doi: 10.2307/4587674.

30. "Рентгеновите обущари са опасни, казва Юинг." Ню Йорк Таймс. 29 март 1950 г., стр. 38.

31. Miller RW. "Някои потенциални опасности при използването на рентгенови лъчи". Pediatrics. Vol. 11, no. 3.
(март 1953 г.): 294-303.

32. Wheatley GM. "Флуороскопи, които се поставят на обувките". Pediatrics. Vol. 11, no. 2. (February 1953): 189-90.

33. ICRP. "Препоръки на Международната комисия по радиологична защита". British Journal of Radiology.
Supplement 6. 1955.

34. "Рентгеновите лъчи за обувки са забранени". Ню Йорк Таймс. 27 януари 1957 г., стр. 65.

35. "Рентгеновите лъчи на обувките са оценени; здравната служба настоява държавите да ограничат
флуороскопите". Ню Йорк Таймс. 19 август 1960 г., стр. 10.

36. "Опасностите при подбора на обувки". Списание на Канадската медицинска асоциация. Vol. 74, no. 3. (1
февруари 1956 г.): 234.

37. "История на Бюрото за преброяване на населението на САЩ: Знаете ли, че?" Октомври 2015 г.
https://www.census.gov/history/www/homepage_archive/2015/october_2015.html.

38. Питър Кер. "Безжичните телефони навлизат." Ню Йорк Таймс. 16 февруари 1983 г.
39. Ерик Мак. "Първото търговско мобилно обаждане е направено преди 30 години с телефон за 9000 долара."
Forbes. 13 октомври 2013 г.

40. Mercola.com.

41. Бюро за развитие на телекомуникациите. "Факти и цифри за ИКТ: Светът през 2015 г." Международен съюз
по далекосъобщения. Май 2015 г. https://www.itu.int/en/ITU-
D/Statistics/Documents/facts/ICTFactsFigures2015.pdf.

42. Mercola.com.

43. Световна банка, TCdata360. "Покритие на мобилните мрежи, % от населението." Достъпен на 25 юли 2019 г.
https://tcdata360.worldbank.org/indicators/entrp.mob.cov?country=USA&indicator=3403&viz=line_chart&years=
2012,2016.

44. Mercola.com.

45. Аарон Смит. "Рекорден брой американци вече притежават смартфони, имат домашна широколентова връзка."
Factank, Pew Research Center. 12 януари 2017 г.

46. Изследователски отдел на Statista. "Брой на потребителите на таблети в САЩ от 2014 до 2020 г. (в милиони)".
Редактирано на 2 март 2016 г.
47. Джефри И. Коул, д-р, Майкъл Суман, д-р, Фийби Шрам, д-р, Лиунинг Джоу, д-р "Доклад за цифровото бъдеще
за 2017 г.": "Проучване на цифровото бъдеще". Център за цифрово бъдеще. Университет на Южна
Калифорния. 2017.

48. Изследователски отдел на Statista. "Инсталирана база на свързани устройства в интернет на нещата (IoT) в
световен мащаб от 2015 до 2025 г. (в милиарди)". Редактирано на 27 ноември 2016 г.

49. Йохансон О, Флайдал Е. "Здравният риск от безжичните мрежи? Дебатът приключи." ElectromagneticHealth.org
(блог). 2014. http://electromagnetichealth.org/electromagnetic-health-blog/article-by-professor-olle-johansson-
health-risk-from-wireless-the-debate-is-over/.

Глава 2: 5G: най-големият здравен експеримент в историята

1. Бърел Л. "Опасностите от 5G радиацията: 11 причини да се притесняваме". ElectricSense. Последна промяна 24
април 2019 г. https://www.electricsense.com/5g-radiation-dangers/.

2. "Gartner твърди, че през 2017 г. ще се използват 8,4 милиарда свързани "неща", което е с 31% повече в
сравнение с 2016 г." Съобщение за пресата на Gartner. Игъм, Великобритания. 7 февруари 2017 г.
https://www.gartner.com/en/newsroom/press-releases/2017-02-07-gartner-says-8-billion-connected-things-will-
be-in-use-in-2017-up-31-percent-from-2016.

3. Селена Ларсън. "Verizon ще тества 5G в 11 града." CNN Business. 22 февруари 2017 г.

https://money.cnn.com/2017/02/22/technology/verizon-5g-testing/index.html.

4. "AT&T въвежда 5G в повече американски градове през 2018 г." AT&T.com. 20 юли 2018 г.
https://about.att.com/story/5g_to_launch_in_more_us_cities_in_2018.html.

5. "Мобилният 5G се превръща в реалност в 12 града с бързи подобрения, които ще последват с развитието на

екосистемата." AT&T.com. 18 декември 2018 г.
https://about.att.com/story/2018/att_brings_5g_service_to_us.html.

6. Джеймс Темпертън, "Четвъртата индустриална революция" е на път да започне (в Германия)". Wired. 21 май
2015 г. https://www.wired.co.uk/article/factory-of-the-future.

7. IHS Economics и IHS Technology. "Икономиката на 5G: Как технологията 5G ще допринесе за глобалната
икономика". IHS.com. Януари, 2017 г. https://www.qualcomm.com/media/documents/files/ihs-5g-economic-
impact-study.pdf.

8. Алън Холмс. "5G клетъчните услуги идват. Кой решава къде да бъде тя?" New York Times. 2 март 2018 г.
https://www.nytimes.com/2018/03/02/technology/5g-cellular-service.html.

9. CSPAN. "Председателят на FCC Том Уилър изказва забележки относно 5G мрежите". 25 юни 2016 г.
https://archive.org/details/CSPAN_20160625_230000_FCC_Chair_Tom_Wheeler_Delivers_Remarks_on_5G_Network
s.

10. Джон П. Томас. "5G от Космоса: 20 000 сателита за покриване на Земята." Технокрация. 8 януари 2019 г.
http://www.technocracy.news/5g-from-space-20000-satellites-to-blanket-the-earth/. Жанин Мари Русоу: "В
момента се работи в областта на космическите технологии. "SpaceX иска да добави 30 000 нови спътника
към мисията Starlink" (SpaceX Looks to Add 30,000 New Satellites to Starlink Mission). Newsweek. Октомври 19,
2019 г. https://www.newsweek.com/spacex-satellites-starlink-mission-1466480.

11. Ерик Ралф. "Първото специално изстрелване на Starlink от SpaceX е обявено като начало на масовото
производство." Teslarati. 8 април 2019 г. https://www.teslarati.com/spacex-starlink-first-launch-date.
12. Глобален съюз срещу разпръскването на радиация от космоса. "Планираният глобален WiFi от Космоса ще
унищожи озоновия слой, ще влоши изменението на климата и ще застраши живота на Земята". Достъпен на
14 април 2019 г. http://www.stopglobalwifi.org.

13. ISPreview. "Лондонски учени подготвят домашна безжична мрежа със скорост 10 Gbps, използвайки Li-Fi и
5G." 14 септември 2017 г. https://www.ispreview.co.uk/index.php/2017/09/london-scientists-prep-10gbps-
home-wireless-network-using-li-fi-5g.html.

14. Електронни продукти. "5G в електрическа крушка? Учени изследват 10-Gbps Li-Fi мрежа на базата на
светодиоди." 21 септември 2017 г.
https://www.electronicproducts.com/Optoelectronics/LEDs/5G_in_a_light_bulb_Scientists_explore_LED_based_10_G
bps_Li_Fi_network.aspx.

15. EMFields Solutions. "Актуализация на 5G." 15 август 2017 г. http://www.lessemf.com/5G.pdf.

16. Лебедева NN. "Реакции на сензори и субсензори на здрав човек на периферното въздействие на милиметрови
вълни с ниска интензивност". (На руски език.) Millimetrovie Volni v Biologii i Meditcine. Vol. 2 (1993): 5-23.

17. Lebedeva NN. "Неврофизиологични механизми на биологичните ефекти от периферното действие на

нейонизиращите електромагнитни полета с ниска интензивност при хората". (На руски език.) 10-ти руски
симпозиум "Милиметровите вълни в медицината и биологията", Москва, Русия. (април 1995 г.): 138-140.

18. Головачева TV. "Терапия с ЕХФ в комплексното лечение на сърдечно-съдови заболявания". (На руски език.)
10-ти руски симпозиум "Милиметрови вълни в медицината и биологията", Москва, Русия. (април 1995 г.):
29-31.

19. Afanas'eva TN, Golovacheva TV. "Странични ефекти на EHF-терапията при есенциална хипертония". (На руски
език.) 11-ти руски симпозиум "Милиметровите вълни в медицината и биологията", Звенигород, Русия.
(април 1997 г.): 26-28.
20. Залюбовская НП. "Биологично въздействие на милиметровите радиовълни". (На руски език.) Врачебойне
Дело. No. 3. (1977): 116-119. https://drive.google.com/file/d/1mX1fSrTzvWIxJBOC0Q8POLD0XhBQSpDv/view.
Джоел Московиц (Joel Moskowitz). "Безжична технология 5G: Ефекти върху здравето от милиметровите
вълни". Електромагнитна радиационна безопасност. 14 ноември 2018 г. (актуализирано на 22 февруари
2019 г.). https://www.saferemr.com/2017/08/5g-wireless-technology-millimeter-wave.html.

21. EMFields Solutions. "Актуализация на 5G." 15 август 2017 г. http://www.lessemf.com/5G.pdf.

22. Джоди Маккачън. "Страшни честоти: Опасностите на 5G." Списание Eluxe. Достъпен на 15 април 2019 г.
https://eluxemagazine.com/magazine/dangers-of-5g/.
23. ElectricSense. "Опасностите на 5G - 11 причини за безпокойство". May 30, 2018.
https://ecfsapi.fcc.gov/file/1053072081009/5G%20Radiation%20Dangers%20-
%2011%20Reasons%20To%20Be%20Concerned%20_%20ElectricSense.pdf.

24. Д-р Синди Ръсел. "5G безжично бъдеще: Ще ни даде ли то интелигентна нация или ще допринесе за
нездравословна такава?" The Bulletin: "Мобилна комуникация", сп. January–February 2017.
https://ecfsapi.fcc.gov/file/10308361407065/5%20G%20Wireless%20Future-
SCCMA%20Bulletin_FEb%202017_pdf.pdf.

25. Референции за "A 5G Wireless Future" от д-р Синди Ръсел (PDF).

https://web.archive.org/web/20190417084612/http://www.sccma-
mcms.org/Portals/19/assets/docs/References5garticle.pdf?ver=2017-03-10-112153-967.
26. Prost M, Olchowik G, Hautz W, Gaweda R. "Експериментални изследвания на влиянието на милиметровата
радиация върху пропускането на светлината през лещата". Klin Oczna. Vol. 96, no. 8-9 (August-September
1994): 257-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7897988.

27. Коджима М, Ханазава М, Ямаширо Й, Сасаки Х, Ватанабе С, Таки М, Сузуки Й, Хирата А, Камимура Й, Сасаки К.
"Остри очни увреждания, причинени от излагане на милиметрови вълни с честота 60 GHz". Health Physics.
Vol. 97, no. 3. (September, 2009): 212-8. doi: 10.1097/HP.0b013e3181abaa57.

28. Wang KJ, Yao K, Lu DQ, Jiang H, Tan J, Xu W. "Effect of Low-Intensity Microwave Radiation on Proliferation of Cultured
Epithelial Cells of Rabbit Lens." Zhonghua Lao Dong Wei Sheng Zhi Ye Bing Za Zhi (Китайско списание за
промишлена хигиена и професионални заболявания). Vol. 21, no. 5. (октомври 2003 г.): 346-9.

29. Потехина ИЛ, Akoev GN, Enin LD, Oleiner VD. "Влияние на електромагнитната радиация с ниска интензивност в
милиметровия диапазон върху сърдечно-съдовата система на бял плъх". (На руски език.) Fiziol Zh SSSR Im I M
Sechenova (Сеченовско физиологично списание на СССР). Vol. 78, no. 1. (януари 1992 г.): 35-41.

30. Д-р Синди Ръсел. "5G безжично бъдеще: Ще ни даде ли то интелигентна нация или ще допринесе за
нездравословна такава?" Бюлетинът: "Услуга за безжичен интернет" (The Bulletin). January–February 2017.
https://ecfsapi.fcc.gov/file/10308361407065/5%20G%20Wireless%20Future-
SCCMA%20Bulletin_FEb%202017_pdf.pdf.

31. Референции за "A 5G Wireless Future" от д-р Синди Ръсел (PDF).

https://web.archive.org/web/20190417084612/http://www.sccma-
mcms.org/Portals/19/assets/docs/References5garticle.pdf?ver=2017-03-10-112153-967.

32. Д-р Синди Ръсел. "5G безжично бъдеще: Ще ни даде ли то интелигентна нация или ще допринесе за
нездравословна такава?" The Bulletin: "Мобилна комуникация", сп. January–February 2017.
https://ecfsapi.fcc.gov/file/10308361407065/5%20G%20Wireless%20Future-
SCCMA%20Bulletin_FEb%202017_pdf.pdf.

33. Референции за "A 5G Wireless Future" от д-р Синди Ръсел (PDF).

https://web.archive.org/web/20190417084612/http://www.sccma-
mcms.org/Portals/19/assets/docs/References5garticle.pdf?ver=2017-03-10-112153-967.

34. Рамундо-Орландо А. "Ефекти на излъчването на милиметрови вълни върху клетъчната мембрана - кратък
преглед". Списание за инфрачервени, милиметрови и терахерцови вълни. Vol. 31, no. 12. (декември 2010 г.):
1400-11.

35. Kolomytseva MP, Gapeey AB, Sadovniko VB, Chemeris NK. "Потискане на неспецифичната резистентност на
организма под въздействието на екстремно високочестотно електромагнитно лъчение с ниска
интензивност" (Suppression of Nonspecific Resistance of the Body under the Effect of Extremely High Frequency
Electromagnetic Radiation of Low Intensity). Biofizika (Biophysics). Vol. 47, no. 1. (януари-февруари 2002 г.): 71-7.

36. Согомонян Д, Трхунян К, Трхунян А. "Милиметрови вълни или екстремно високочестотни електромагнитни
полета в околната среда: Какви са ефектите им върху бактериите?" Приложна микробиология и
биотехнология. Vol. 100, no. 11. (юни 2016 г.): 4761-4771. doi: 10.1007/s00253-016-7538-0.

37. Мартин Л. Пал, д-р "5G: голям риск за здравето на ЕС, САЩ и света! Убедителни доказателства за осем
различни вида големи вреди, причинени от експозицията на електромагнитни полета (ЕМП), и механизма,
който ги предизвиква". 17 май 2018 г. Страница 81. https://peaceinspace.blogs.com/files/5g-emf-hazards--dr-
martin-l.-pall--eu-emf2018-6-11us3.pdf.
38. Бърел Л. "Опасностите от 5G радиацията: 11 причини да се притесняваме". ElectricSense. Последна промяна 24
април 2019 г. https://www.electricsense.com/5g-radiation-dangers/.

39. Д-р Синди Ръсел. "5G безжично бъдеще: Ще ни даде ли то интелигентна нация или ще допринесе за
нездравословна такава?" The Bulletin: "Устойчивостта на безжичните технологии в България", сп. January–
February 2017. https://ecfsapi.fcc.gov/file/10308361407065/5%20G%20Wireless%20Future-
SCCMA%20Bulletin_FEb%202017_pdf.pdf.

40. Референции за "A 5G Wireless Future" от д-р Синди Ръсел (PDF).

https://web.archive.org/web/20190417084612/http://www.sccma-
mcms.org/Portals/19/assets/docs/References5garticle.pdf?ver=2017-03-10-112153-967.

41. Тръст за екологично здраве. "Писмо до FCC от д-р Яел Щайн д.м. в знак на несъгласие с 5G Spectrum Frontiers".
9 юли 2016 г. https://ehtrust.org/letter-fcc-dr-yael-stein-md-opposition-5g-spectrum-frontiers/.

42. Екологично образование на местно ниво. "Информационен лист за безжичните комуникации от пето
поколение (5G)". Достъпен на 14 април 2019 г.
https://www.telecompowergrab.org/uploads/3/8/5/9/38599771/5g_fact_sheet_v9.pdf.

43. Тръст за екологично здраве. "Писмо до FCC от д-р Яел Щайн, доктор по медицина, в знак на несъгласие с 5G
Spectrum Frontiers". 9 юли 2016 г. https://ehtrust.org/letter-fcc-dr-yael-stein-md-opposition-5g-spectrum-
frontiers/.

44. Shafirstein G, Moros EG. "Моделиране на разпространението и поглъщането на милиметрови вълни в модел на
кожа с висока разделителна способност: ефектът на потните жлези". Физика в медицината и биологията.
Vol. 56, no. 5. (2011): 1329-39. doi: 10.1088/0031-9155/56/5/007.

45. Тръст за екологично здраве. "Писмо до FCC от д-р Яел Щайн, доктор по медицина, в знак на несъгласие с 5G
Spectrum Frontiers". 9 юли 2016 г. https://ehtrust.org/letter-fcc-dr-yael-stein-md-opposition-5g-spectrum-
frontiers/.

46. Съвместна програма за несмъртоносни оръжия. "Информационен лист за технологията за активно отричане".
Министерство на отбраната на САЩ. Май 2016 г.
https://jnlwp.defense.gov/Portals/50/Documents/Press_Room/Fact_Sheets/ADT_Fact_Sheet_May_2016.pdf.

47. Тръст за екологично здраве. "Топ факти за 5G: Какво трябва да знаете за безжичните мрежи 5G и "малките"
клетки". Достъпен на 15 април 2019 г. https://ehtrust.org/key-issues/cell-phoneswireless/5g-internet-
everything/20-quick-facts-what-you-need-to-know-about-5g-wireless-and-small-cells/.

48. Nerkararyan AV, Shahinyan MA, Mikaelyan MS, Vardevanyan PO. "Влияние на милиметрови вълни с нисък
интензитет върху общата пероксидазна активност и изоензимния състав в клетките на издънки от
пшеничен разсад". International Journal of Scientific Research in Environmental Sciences (Международно списание
за научни изследвания в областта на науките за околната среда). Vol. 1, no. 9. (2013): 217-223. doi:
10.12983/ijsres-2013-p217-223.
49. Sánchez-Bayo F, Wyckhuys CAG. "Упадък на ентомофауната в световен мащаб: Преглед на движещите го
фактори." Biological Conservation. Vol. 232. (2019): 8-27. doi: 10.1016/j.biocon.2019.01.020.

50. Bond S, Wang K-K. "Въздействието на кулите за клетъчен телефон върху цените на жилищата в жилищните
квартали". The Appraisal Journal. Summer 2005. http://electromagnetichealth.org/wp-
content/uploads/2014/06/TAJSummer05p256-277.pdf.
51. Национална асоциация на брокерите на недвижими имоти. "Клетъчните кули, антените са проблем за
купувачите." Списание Realtor. 25 юли 2014 г. https://magazine.realtor/daily-news/2014/07/25/cell-towers-
antennas-problematic-for-buyers.

52. Пак там.

53. Кабинет на Ричард Блументал, сенатор на Съединените щати от Кънектикът. "На изслушване в Сената по
търговия Блументал изразява загриженост относно потенциалните рискове за здравето от безжичната
технология 5G". 7 февруари 2019 г. https://www.blumenthal.senate.gov/newsroom/press/release/at-senate-
commerce-hearing-blumenthal-raises-concerns-on-5g-wireless-technologys-potential-health-risks.

54. "Учени предупреждават за потенциални сериозни здравни ефекти от 5G." Тръст за екологично здраве. 13
септември 2017 г. https://ehtrust.org/wp-content/uploads/Scientist-5G-appeal-2017.pdf.

55. "Международен призив: "Спрете 5G на Земята и в Космоса." 7 юни 2019 г. https://www.5gSpaceAppeal.org.

56. Маурицио Мартучи. "Това причинява вреди на тялото! Флоренция слага спирачки на 5G и прилага принципа
на предпазливостта. Предложението в защита на здравето е одобрено (почти) единодушно". [Статия на
италиански език.] Oasi Sana. 5 април 2019 г. https://oasisana.com/2019/04/05/provoca-danni-al-corpo-firenze-
frena-sul-5g-e-applica-il-principio-di-precauzione-approvata-con-voto-quasi-unanime-la-mozione-in-difesa-della-
salute-notizia-esclusiva-oasi-sana/.

57. "Италиански съд нарежда на правителството да започне кампания за повишаване на осведомеността за

радиацията от мобилните телефони." Environmental Health Trust. https://ehtrust.org/italian-courtorders-
government-to-launch-cell-phone-radiation-awareness-campaign/.

58. Питър Уинтърман. "Камарата иска първо изследвания на радиацията, а след това 5G мрежа." [Статия на
нидерландски език.] AD News. April 4, 2019. https://www.ad.nl/tech/kamer-wil-eerst-stralingsonderzoek-dan-
pas-5g-netwerk~ab567cd6/.
59. "Немци подават петиция до парламента за спиране на търга за 5G на здравна основа." Telecompaper. 8 април
2019 г. https://www.telecompaper.com/news/germans-petition-parliament-to-stop-5g-auction-on-health-grounds-
-1287962.

60. Anouch Seydtaghia. "5G: след мораториума във Во - бурята." [Статия на френски език.] Le Temps. April 9, 2019.
https://www.letemps.ch/suisse/5g-apres-moratoire-vaudois-tempete.

61. "Женева приема предложение за мораториум върху 5G." [Статия на френски език.] Le Temps. April 11, 2019.
www.letemps.ch/suisse/geneve-adopte-une-motion-un-moratoire-5g.

62. "Една община в Рим гласува против 5G: какво ще направи Джунта?" [Статия на италиански език.] Terra Nuova.
28 март 2019 г. http://www.terranuova.it/News/Attualita/Un-Municipio-di-Roma-vota-contro-il-5G-cosa-fara-la-
Giunta.

63. Валери Кодачигов. "Министерството на отбраната отказа да предаде на операторите честотите за 5G."
[Статия на руски език.] Vedemosti. 28 март 2019 г.
https://web.archive.org/web/20191022043339/http://www.vedomosti.ru/web/20191022043339oe_/https://w
ww.vedomosti.ru/technology/articles/2019/03/28/797714-minoboroni-otkazalos-peredavat-5g.

64. "Опасенията за радиация засега спират разработването на 5G в Брюксел". The Brussels Times. April 1, 2019.
https://www.brusselstimes.com/brussels/55052/radiation-concerns-halt-brussels-5g-for-now/.

65. Боб Егелко. "Съдът потвърждава правото на SF да забрани на телекомуникационните компании да нарушават
живописните гледки." San Francisco Chronicle. April 4, 2019. https://www.sfchronicle.com/bayarea/article/Court-
upholds-SF-s-right-to-prevent-telecom-13742615.php.
66. "Справка 1: Резолюция на здравното проучване за малките клетки 5G". Халандъл Бийч, Флорида. 2019 Г.
https://ehtrust.org/wp-content/uploads/Hallandale-Small-Cell-5G-Health-Study-Resolution.pdf.

67. "Съвместна резолюция № 13 на Камарата на представителите, представена от Д. Дън, А. Олсен." Щат Монтана.
https://leg.mt.gov/bills/2019/billpdf/HJ0013.pdf?fbclid=IwAR1SPkpwFE99JZWKTMiVJfrw_IZ04LhvO6laVo7iQKZz
GN67nfK7w9o88pE.

68. Кийтън Томас. "Безжичната технология 5G идва с големи обещания, но град Портланд има големи
притеснения." KATU News. March 12, 2019. https://katu.com/news/local/5g-wireless-technology-comes-with-big-
promises-but-the-city-of-portland-has-big-concerns.

69. "Глава 12.18 - Безжични далекосъобщителни съоръжения в публичното пространство." Общински кодекс на
град Рачо Палос Вердес. 7 май 2019 г.
https://library.municode.com/ca/rancho_palos_verdes/codes/code_of_ordinances?nodeId=TIT12STSIPUPL_CH12.1
8WITEFAPURI-W.

70. Ню Хемпшир HB522: Създаване на комисия за проучване на екологичните и здравните последици от

развитието на 5G технологиите, приет от двата органа през законодателната сесия през 2019 г.
https://trackbill.com/bill/new-hampshire-house-bill-522-establishing-a-commission-to-study-the-environmental-
and-health-effects-of-evolving-5g-
technology/1630657/?fbclid=IwAR28psMtRFU7mBGMmA8SKxoS0AIkf8LzcQR7e7vO_MiifUzs0N4GfUNcLC4.

71. "Наредба № 819: Спешна наредба на градския съвет на град Феърфакс за приемане на дял 20
("Телекомуникации") от Общинския кодекс на Феърфакс за установяване на нови правила за безжичните
телекомуникационни съоръжения." Достъпен на 5 април 2019 г.
https://storage.googleapis.com/proudcity/fairfaxca/uploads/2018/10/Ord-819-URGENCYsmall-cell.pdf.

72. "Доклад за дневния ред на градския съвет на Сан Рафаел". 17 декември 2018 г. https://ehtrust.org/wp-
content/uploads/6.c-Small-Wireless-Facilities.pdf.

73. "Резюме на точките от дневния ред, заседание на Общинския съвет, 5 ноември 2018 г." Град Сонома,
Калифорния. https://sonomacity.civicweb.net/document/17797.

74. Адриан Родригес. "Длъжностни лица от долината Рос работят за затягане на правилата за 5G антените." Marin
Independent Journal. 27 октомври 2018 г. https://www.marinij.com/2018/10/27/ross-valley-officials-work-to-
tighten-5g-antenna-rules/.

75. Адриан Родригес. "Град в Калифорния търси алтернативи за инсталиране на малки клетки". Marin Independent
Journal. 5 октомври 2018 г. https://www.govtech.com/network/California-Town-Looks-for-Alternatives-to-Small-
Cell-Installations.html.

76. "Политика на град Бърлингтън, заявления за безжични инсталации на малки клетки". Прието от Борда на
селекционерите на 22 октомври 2018 г.
http://cms2.revize.com/revize/burlingtonma/Small.Cell.Wireless.Equiptment.Policy.Approved.10.22.2018.BURLIN
GTON.MA.pdf.

77. Рич Хосфорд. "Verizon се отказва от заявлението за безжичен усилвател за малки клетки пред лицето на
таксите". Кабелна телевизия за достъп до Бърлингтън. 23 октомври 2018 г.
http://www.bcattv.org/bnews/top-stories/verizon-drops-small-cell-wireless-booster-application-in-face-of-fees/.

78. Глен М. Париш. "Наредба за клетъчните кули, прочетена за първи път на заседание на Съвета". Booneville
Democrat. September 5, 2018. https://www.boonevilledemocrat.com/news/20180905/cell-tower-ordinance-read-
for-first-time-at-council-meeting.
79. "Доклад за персонала на Мил Вали". 6 септември 2018 г. http://cityofmillvalley.granicus.com.

80. Общински кодекс на Петалума, Наредба 2674, приета на 19 ноември 2018 г.

https://www.codepublishing.com/CA/Petaluma/.

81. "Малките клетъчни кули бяха отхвърлени на 7-часово заседание на Комисията по планиране в Монтерей."
Cedar Street Times. 19 март 2018 г. http://www.cedarstreettimes.com/18237-2/.

82. За да видите кодекса онлайн, отидете на https://qcode.us/codes/walnut/, кликнете върху "Дял 6: Планиране и
зониране", кликнете върху "Глава 6.88: Антени и комуникационни съоръжения", кликнете върху "6.88.060:
Стандарти за проектиране", вижте точка "О".

83. Боб Фернандес. "Филаделфия, предградията се подготвят за "атаката на малките клетки"." Philadelphia
Inquirer. 1 юни 2017 г. https://www.philly.com/philly/business/comcast/philly-and-suburbs-brace-for-attack-of-
the-small-cells-20170601.html?arc404=true.

84. Уилям Кели. "Официален: Палм Бийч е освободен от закона за безжичните мрежи 5G." Palm Beach Daily News.
May 3, 2017. https://www.palmbeachdailynews.com/news/20170503/official-palm-beach-exempt-from-5g-
wireless-law.

85. "Част единадесета от Наредбата за зониране". Град Мейсън, Охайо. Ревизирана на 15 май 2017 г.
https://www.imaginemason.org/download/PDFs/building/MasonZoningCodev-05-15-2017.pdf.

86. "Град Уорън, раздел 20 - Специално разрешение за телекомуникационни съоръжения и кули". 11 декември
2012 г. https://ehtrust.org/wp-content/uploads/Warren_Zoning_Telecom_Regs_-_December_11_2012-4.pdf.

87. В. Робърт Гибсън. "Как един средно голям град в Тенеси се справи с Comcast, съживи икономиката си и го
направи със социализъм". Huffington Post. 6 март 2015 г. (актуализирано на 6 май 2015 г.).
http://www.huffingtonpost.com/carl-gibson/chattanooga-socialism_b_6812368.html.

88. Тревър Хюз. "Градът създава високоскоростна революция, един дом по един". USA Today. 19 ноември 2014 г.
https://www.usatoday.com/story/news/nation/2014/11/19/longmont-internet-service/19294335/.

89. Катрин Туид. "Лабораториите на Бел поставят нов рекорд за интернет по мед." IEEE Spectrum. 14 юли 2014 г.
http://spectrum.ieee.org/tech-talk/telecom/internet/bell-labs-sets-new-record-for-internet-over-copper.

90. "Изследва се нов метод за въвеждане на оптични влакна в домовете." Durango Herald. May 6, 2018.
https://durangoherald.com/articles/221644.

Глава 3: Мобилните телефони са цигарите на 21-ви век

1. Brandt AM. "Измисляне на конфликти на интереси: История на тактиките на тютюневата индустрия." American
Journal of Public Health. Vol. 102, no. 1. (януари 2012 г.): 63-71. doi: 10.2105/AJPH.2011.300292.
2. Glantz SA, Slade J, Bero LA, Hanauer P, Barnes DE. The Cigarette Papers. 1998: University of California Press. Berkeley,
California. Страница 188.

3. Търнър С и Спилич Джи Джей. "Изследвания на тютюнопушенето или никотина и когнитивните способности
на човека: Има ли значение източникът на финансиране?" Пристрастяване. Vol. 92, no. 11. (1997): 1423–
1426. https://pdfs.semanticscholar.org/d1ba/670b367bab2df3bd9ffcf5ae33d24c9688e3.pdf.

4. Пак там.
5. Brownell KC, Warner KE. "Опасностите на историята: Големият тютюн играеше мръсно и милиони умряха.
Колко подобна е ситуацията с големите храни?" Milbank Quarterly. Vol. 87, no. 1. (2009): 259-294. doi:
10.1111/j.1468-0009.2009.00555.x.

6. Broder JM. "Производителят на цигари признава, че пушенето може да причини рак." New York Times. 21 март
1997 г. https://www.nytimes.com/1997/03/21/us/cigarette-maker-concedes-smoking-can-cause-cancer.html.

7. Милбергер С, Дейвис РМ, Дъглас СЕ, Бийзли Джей Кей, Бърнс Д, Хюстън Т, Шопланд Д. "Защита на тютюневите
производители срещу твърденията на ищците за причиняване на рак: Хвърляйки кал по стената и
надявайки се, че част от нея ще се задържи." Tobacco Control. Vol. 15, suppl. 4. (December 2006): iv17-iv26. doi:
10.1136/tc.2006.016956.

8. Андрю Дюган. "Пушенето в САЩ достигна най-ниското си ниво - 16%". Галъп. 24 юли 2018 г.
https://news.gallup.com/poll/237908/smoking-rate-hits-new-low.aspx.

9. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. "Тютюнопушенето води до болести и инвалидност и

уврежда почти всички органи на тялото". Страницата е прегледана за последен път на 6 февруари 2019 г.
Достъпна на 4 март 2019 г. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast_facts/index.htm.

10. Velicer, C, St Helen G, Glantz SA. "Документи за тютюна и връзки с тютюневата индустрия в регулаторната
токсикология и фармакология". Journal of Public Health Policy (Списание за политика в областта на
общественото здраве). Vol. 39, no. 1. (февруари 2018 г.): 34-48. doi: 10.1057/s41271-017-0096-6.

11. Liu JJ, Bell CM, Matelski JJ, Detsky AS, Cram P. "Плащания от американски производители на фармацевтични
продукти и медицински изделия към редактори на медицински списания в САЩ: Ретроспективно
наблюдателно проучване." BMJ. Vol. 359, no. j4619. (26 октомври 2017 г.). doi: 10.1136 /bmj.j4619.

12. Фридман Л. "Финансови конфликти на интереси и резултати от изследвания в областта на околната среда и
професионалното здраве". Journal of Occupational and Environmental Medicine (Списание за професионална и
екологична медицина). Vol. 58, no. 3. (March 2016): 238-47. doi: 10.1097/JOM.0000000000000671.

13. Джордж Карло. "Най-новата заблуда за мобилните телефони и рака". Journal of the Australasian College of
Nutritional and Environmental Medicine (Списание на Австралийския колеж по хранителна медицина и
медицина на околната среда). Vol. 26, No. 1. (април, 2007 г.).

14. "Доклад за неодиращата радиация". Microwave News. Vol. 26, no. 4. (Юли, 2006 г.)
https://microwavenews.com/sites/default/files/docs/mwn.7-06.RR.pdf.

15. Huss A, Egger M, Hug K, Huwiler-Müntener K, Röösli M. "Източник на финансиране и резултати от проучвания на
здравните ефекти от използването на мобилни телефони: систематичен преглед на експериментални
проучвания". Ciência & Saúde Coletiva. Vol. 13, no. 3 (2008). doi: 10.1590/S1413-81232008000300022.

16. Марино АА, Каруба С. "Ефекти на електромагнитните полета на мобилните телефони върху електрическата
активност на мозъка: Критичен анализ на литературата." Електромагнитна биология и медицина. Vol. 28, no.
3. (2009): 250-274. doi: 10.3109/15368370902918912.

17. Джоел М. Московиц, "Правителството трябва да ни информира за риска от мобилните телефони". SFGate.com.
25 юли 2013 г. http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/c/a/2010/04/27/EDMB1D58TC.DTL#ixzz1qAghpiqI.

18. Panagopoulos DJ. "Сравнение на уврежданията на ДНК, предизвикани от мобилната телефония и други видове
електромагнитни полета, създадени от човека". Изследване на мутациите/Reviews in Mutation Research. Vol.
781. July-September 2019: 53-62. doi: 10.1016/j .mrrev.2019.03.003.
19. Daroit NB, Visioli F, Magnusson AS, Vieira GR, Rados PV. "Влияние на радиацията от мобилни телефони върху
цитогенетичните аномалии на клетките на устната лигавица". Brazilian Oral Research. Vol. 29. (2015): 1-8. doi:
10.1590/1807-3107BOR-2015.vol29.0114.

20. Пак там.

21. D'Silva MH, Swer RT, Anbalagan J, Rajesh B. "Влияние на радиочестотната радиация, излъчвана от 2G и 3G
клетъчен телефон, върху развиващия се черен дроб на пилешки ембрион - сравнително изследване." Journal
of Clinical and Diagnostic Research for Doctors (Списание за клинични и диагностични изследвания за лекари). Vol.
11, no. 7. (2017): 5-9. doi: 10.7860/JCDR/2017/26360.10275.

22. Панагопулос Д. "Ефекти на мобилната телефония върху яйчниковите клетки на насекомите. The Necessity for
Real Exposures Bioactivity Assessment (Необходимост от оценка на биологичната активност при реални
експозиции). Ключовата роля на поляризацията и "механизмът на принудената осцилация на йоните". In
Geddes CD (Ed.), Microwave Effects on DNA and Proteins (Микровълнови ефекти върху ДНК и протеини). Springer,
2017 г.

23. Gevrek F, Aydin D, Ozsoy S, Aygun H, Bicer C. "Инхибиране от Egb761 на ефекта от излъчването на мобилни
телефони върху мъжката репродуктивна система". Bratislava Medical Journal. Vol. 118, no. 11. (2017): 676-683.
doi: 10.4149/BLL_2017_128.

24. Çetkin M, Demirel C, Kızılkan N, Aksoy N, Erbağcı H. "Оценка на електромагнитното излъчване на мобилните
телефони върху параметрите на серумното желязо при плъхове." African Health Sciences. Vol. 17, no. 1. (2017):
186-189. doi: 10.4314/ahs.v17i1.23.

25. Shahin S, Singh SP, Chaturvedi CM. "Радиацията от мобилни телефони (1800 MHz) нарушава женската
репродукция при мишки Mus Musculus чрез предизвикано от стреса потискане на яйчниковата и маточната
активност." Reproductive Toxicology. 73 (октомври 2017 г.): 41-60. doi: 10.1016/j.reprotox.2017.08.001.

26. Zothansiama, Zosangzuali M, Lalramdinpuii M, Jagetia GC. "Въздействие на радиочестотната радиация върху
увреждането на ДНК и антиоксидантите в лимфоцитите на периферната кръв на хора, живеещи в близост до
базови станции за мобилни телефони". Електромагнитна биология и медицина. Vol. 36, no. 3. (2017): 295-305.
doi: 10.1080/15368378.2017.1350584.

27. Де Оливейра ФМ, Кармона АМ, Ладейра К. "Генотоксична ли е радиацията от мобилните телефони? Анализ на
честотата на микроядрата в ексфолирани букални клетки." Mutation Research. 822: (октомври 2017 г.): 41-46.
doi: 10.1016/j.mrgentox.2017.08.001.

28. Калафатакис Ф, Бекиаридис-Мошу Д, Гкиока Е, Цолаки М. "Използването на мобилен телефон в продължение

на 5 минути може да причини значително влошаване на паметта при хората". Hellenic Journal of Nuclear
Medicine. Vol. 20 supplement. (септември 2017 г.): 146-154.

29. Шауер I, Мохамад Ал-Али B. "Комбинирани ефекти на варикоцеле и мобилни телефони върху спермата и
хормоналните параметри". Wien Klin Wochenschrift. Vol. 130, no. 9-10. (2018): 335-340. doi: 10.1007/s00508-
017-1277-9.

30. Akdag M, Dasdag S, Canturk F, Akdag MZ. "Излагането на нейонизиращи електромагнитни полета, излъчвани от
мобилни телефони, предизвиква увреждане на ДНК в клетките на космените фоликули на ушния канал на
човек". Electromagnetic Biology and Medicine. Vol 37, no. 2. (2018): 66-75. doi: 10.1080/15368378.2018.1463246.

31. Fragopoulou AF, Polyzos A, Papadopoulou MD, Sansone A, Manta AK, Balafas E, Kostomitsopoulos N, Skouroliakou A,
Chatgilialoglu C, Georgakilas A, Stravopodis DJ, Ferreri C, Thanos D, Margaritis LH. "Hippocampal Lipidome and
 Transcriptome Profile Alterations Triggered by Acute Exposure of Mice to GSM 1800 MHz Mobile Phone Radiation:
Проучване." Brain and Behavior. Vol. 8, no. 6. (June 2018). doi: 10.1002/brb3.1001.

32. Ahmadi S, Alavi SS, Jadidi M, Ardjmand A. "Exposure to GSM 900-MHz Mobile Radiation Impaired Inhibitory Avoidance
Memory Consolidation in Rat: Влияние на опиоидергичната и нитрергичната системи." Brain Research. Vol.
1701. (15 декември 2018 г.): 36-45. doi: 10.1016/j.brainres.2018.07.016.

33. Shahbazi-Gahrouei D, Hashemi-Beni B, Moradi A, Aliakbari M, Shahbazi-Gahrouei S. "Излагането на глобалната

система за мобилни комуникации 900 MHz радиочестота на клетъчните телефони променя растежа,
пролиферацията и морфологията на раковите клетки на Мичиган 7 и мезенхимните стволови клетки."
International Journal of Preventive Medicine (Международно списание за превантивна медицина). Vol. 9. (19 юни
2018 г.): 51. doi: 10.4103/ijpvm.IJPVM_75_17.

34. Bektas H, Bektas MS, Dasdag S. "Effects of Mobile Phone Exposure on Biochemical Parameters of Cord Blood:
Предварително проучване." Electromagnetic Biology and Medicine (Електромагнитна биология и медицина).
Vol. 37, no. 4. (29 август 2018 г.): 184-191. doi: 10.1080/15368378.2018.1499033.

35. El-Maleky NF, Ebrahim RH. "Ефекти от излагането на електромагнитно поле от мобилен телефон върху
серумния хепсидин и състоянието на желязото при мъжки плъхове албиноси." Електромагнитна биология и
медицина. Vol. 38, no. 1. (2019): 66-73. doi: 10.1080/15368378.2018.1531423.

36. Béres S, Németh Á, Ajtay Z, Kiss I, Németh B, Hejjel L. "Облъчването на главата с мобилен телефон влияе на
вариабилността на сърдечната честота в зависимост от съотношението вдишване/издишване". In Vivo. Vol.
32, no. 5. (2018): 1145-1153. doi: 10.21873/invivo.11357.

37. Shahabi S, Hassanzadeh Taji I, Hoseinnezhaddarzi M, Mousavi F, Shirchi S, Nazari A, Zarei H, Pourabdolhossein F.
"Exposure to Cell Phone Radiofrequency Changes Corticotrophin Hormone Levels and Histology of the Brain and
Adrenal Glands in Male Wistar Rat." Iranian Journal of Basic Medical Sciences. Vol. 21, no. 12. (декември 2018 г.):
1269-1274. doi: 10.22038 /ijbms.2018.29567.7133.

38. CTIA. "Обща безопасност на мобилните телефони". Здравни факти за мобилните телефони. Достъпен на 12
февруари 2019 г. https://www.wirelesshealthfacts.com/faq/.

39. Робъртс К. "Трябва ли да се притеснявам за радиацията от WiFi и Bluetooth устройствата?" Consumer Reports.
March 1, 2018 (1 март 2018 г.). https://www.consumerreports.org/radiation/do-i-need-to-worry-about-radiation-
from-wifi-and-bluetooth-devices/.

40. Национална токсикологична програма. "Радиочестотна радиация от мобилни телефони". Достъпно на 14

февруари 2019 г. https://ntp.niehs.nih.gov/results/areas/cellphones/index.html.

41. Национален институт по здравни науки за околната среда. "NTP публикува изследвания върху гризачи за
радиочестотната радиация от мобилни телефони". Фактор за околната среда. Юни 2016 г.
https://factor.niehs.nih.gov/2016/6/science-highlights/cellphones/index.htm.

42. Broad WJ. "Проучване на рисковете, свързани с мобилните телефони, открива "някои доказателства" за
връзка с рака, поне при мъжки плъхове." New York Times. November 1, 2018.
https://www.nytimes.com/2018/11/01/health/cellphone-radiation-cancer.html.

43. Кнутсън Р. "Връзка между мобилните телефони и рака е открита в правителствено проучване". Wall Street
Journal. May 28, 2016. https://www.wsj.com/articles/cellphone-cancer-link-found-in-government-study-
1464324146?mg=id-wsj.

44. "Телекомуникации". Институт за правна информация към Юридическия факултет на Корнел. Достъпен на 31
май 2019 г. https://www.law.cornell.edu/uscode/text/47/332.
45. Норм Алстер. Заловена агенция: Как Комисията по комуникациите е доминирана от индустрията, която по
презумпция регулира. Институт по етика "Едмънд Джей Сафра", Харвардски университет. Кеймбридж,
Масачузетс. 2015.

46. Кристофър Кечъм. "Предупреждение: Вашият мобилен телефон може да е опасен за здравето ви." GQ. 26
януари 2010 г. https://www.gq.com/story/warning-cell-phone-radiation.

47. Даниел Латро. "От държавна служба към частна практика: От частната практика: писателите на закони за
телекомуникациите се преместват на K Street." Center for Public Integrity. 28 октомври 2004 г.
http://www.publicintegrity.org/2004/10/28/6597/government-service-private-practice.

48. Център за отговорна политика. "AT&T, Inc: " Открити тайни. Достъпно на 4 март 2019 г.
https://www.opensecrets.org/lobby/clientsum.php?id=D000000076&year=2018.

49. Джоел Московиц. "Клетъчни телефони, клетъчни кули и безопасност на безжичните мрежи".
https://www.youtube.com/watch?v=AgGRukb7qI4.

50. Lai H и Singh NP. "Острата експозиция на микровълни с нисък интензитет увеличава единичните скъсвания
на ДНК в мозъчни клетки на плъхове". Bioelectromagnetics. Vol. 16, no. 3. (1995): 207-210. doi:
10.1002/bem.2250160309.

51. "Моторола, микровълни и пробиви в ДНК: "военна игра" при експериментите на Лай-Сингх". Microwave News.
Vol. 17, no. 1. Януари/февруари 1997 г.: 13. https://microwavenews.com/news/backissues/j-f97issue.pdf.

52. Фрей АХ, Фелд СР, Фрей Б. "Невронна функция и поведение: Определяне на връзката." Annals of the New York
Academy of Sciences (Известия на Нюйоркската академия на науките). Vol. 247, no. 1. (февруари 1975 г.): 433–
439. https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.1975.tb36019.x.

53. Кристофър Кечъм. "Предупреждение: Вашият мобилен телефон може да е опасен за здравето ви." GQ. 25
януари 2010 г. https://www.gq.com/story/warning-cell-phone-radiation.

54. Пол Бродер. Запушването на Америка: Микровълните, техният смъртоносен риск и прикриването им. Norton,
1977 г., стр. 74.

55. Норм Алстер. Заловена агенция: Как Федералната комисия по комуникациите е доминирана от индустриите,
които по презумпция регулира. Център по етика "Едмънд Ж. Сафра", Харвардски университет. Кеймбридж,
Масачузетс. 2015.
56. Алекс Коч от Sludge. "Разкрито: Как американските сенатори инвестират във фирми, които би трябвало да
регулират." The Guardian и Sludge, уебсайт за разследващи новини, посветен на парите в политиката. 19
септември 2019 г. https://amp.theguardian.com/us-news/2019/sep/19/us-senators-investments-conflict-of-
interest?__twitter_impression=true.

57. Филип Шабеков. "САЩ виждат възможна връзка на рака с електромагнетизма." 23 май 1990 г.
https://www.nytimes.com/1990/05/23/us/us-sees-possible-cancer-tie-to-electromagnetism.html.

58. "Доклад на Белия дом твърди, че ЕМП не са проблем за общественото здраве." Microwave News. Vol. 12, no 6.
(November/December 1992.) https://microwavenews.com/news/backissues/n-d92issue.pdf.

59. Portier CJ, Wolfe MS, редактори. "Оценка на здравните ефекти от излагането на електрически и магнитни
полета с честота на електропроводите". Национален институт по науки за здравето на околната среда към
Националния институт по здравеопазване. 1998. http://niremf.ifac.cnr.it/docs/niehs98.pdf.

60. Йорам Вурмсер. "Прекарване на мобилно време 2018 г: Ще останат ли смартфоните на върха?" 18 юни 2018 г.
https://www.emarketer.com/content/mobile-time-spent-2018.
61. Hardell L, Carlberg M, Mild KH. "Обобщен анализ на проучвания "случай-контрола" за злокачествени мозъчни
тумори и използването на мобилни и безжични телефони, включващ живи и починали лица". International
Journal of Oncology. Vol. 38, no 5. (2011): 1465-1474. doi: 10.3892/ijo.2011.947.

62. Дани Хаким. "В C.D.C., дебат зад препоръките за риска от мобилни телефони." New York Times. 1 януари 2016 г.
https://www.nytimes.com/2016/01/02/technology/at-cdc-a-debate-behind-recommendations-on-cellphone-
risk.html?_r=3.

63. "Международен призив: Учените призовават за защита от излагане на нейонизиращи електромагнитни

полета." EMFScientist.org. https://www.emfscientist.org/index.php/emf-scientist-appeal.

64. "ACS реагира на ново проучване, свързващо радиацията от мобилните телефони с рака". Американско
дружество за борба с рака. 27 май 2016 г. http://pressroom.cancer.org/NTP2016.

65. Proctor RN. "Тютюн и здраве: Доклад на вещо лице, подаден от името на ищците в: Съединените американски
щати, ищец, срещу Philip Morris, Inc. и др., ответници", гражданско дело № 99-CV-02496 (GK)." 10 май 2002 г.
http://www.columbia.edu/itc/hs/pubhealth/p9740/readings/tobacco-proctor.pdf.

66. Voosen P. "Хирошима и Нагасаки хвърлят дълги сенки върху науката за радиацията". New York Times. 11 април
2011 г. https://archive.nytimes.com/www.nytimes.com/gwire/2011/04/11/11greenwire-hiroshima-and-
nagasaki-cast-long-shadows-over-99849.html?pagewanted=all.

67. Вътрешна бележка на Brown & Williamson, 21 август 1969 г.

https://www.industrydocumentslibrary.ucsf.edu/tobacco/docs/#id=qsdw0147.

Глава 4: Как електромагнитните полета увреждат тялото ви

1. Гюлтекин ДХ, Мьолер Л. "ЯМР изображение на абсорбцията на радиация от мобилен телефон в мозъчна
тъкан". Сборник на Националната академия на науките на Съединените американски щати (Proceedings of the
National Academy of Sciences of the United States of America). Vol. 110, no. 1. (2 януари 2013 г.): 58-63. doi: 10.1073
/pnas.1205598109.

2. Glaser, ZR, Ph.D. "Библиография на докладваните биологични явления ("ефекти") и клинични прояви, свързани
с микровълновата и радиочестотната радиация". Доклад № 2, преработен. Военноморски медицински
изследователски институт. Юни 1971 г.

3. Голдсмит. JR. "Епидемиологични данни за ефектите на радарите (микровълните)" (Epidemiologic Evidence

Relevant to Radar (Microwave) Effects). Environmental Health Perspectives (Перспективи за здравето на
околната среда). Vol. 105, suppl. 6. (1997): 1579-1587. doi: 10.1289/ehp.97105s61579.
4. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

5. Pall ML. "Как да подходим към предизвикателството за минимизиране на нетермичните здравни ефекти на
микровълновото излъчване от електрически устройства?" International Journal of Innovative Research in
Engineering and Management (Международно списание за иновативни изследвания в областта на
инженерството и управлението). Vol. 2, no. 5. (September 2015): 71-6.

6. Pall, ML. "Електромагнитните полета действат чрез активиране на калциевите канали, свързани с напрежение,
за да предизвикат благоприятни или неблагоприятни ефекти". Journal of Cellular and Molecular Medicine. Vol.
17, no. 8. (2013): 958-965. doi: 10.1111/jcmm.12088.
7. Piste P, Sayaji D, Avinash M. "Калций и неговата роля в човешкия организъм". International Journal of Research in
Pharmaceutical and Biomedical Science. Vol. 4. (2012): 2229-3701.

8. Demaurex N, Nunes P. "Ролята на протеините STIM и ORAI във фагоцитичните имунни клетки". American Journal
of Physiology. Клетъчна физиология. Vol. 310, no. 7. (April 2016): C496-C508. doi: 10.1152/ajpcell.00360.2015.

9. Walleczek J. "Влияние на електромагнитните полета върху клетките на имунната система: Ролята на

калциевата сигнализация." FASEB Journal. Vol. 6, no. 13. (1992): 3177-85. doi: 10.1096/fasebj.6.13.1397839.

10. Pall ML. "Wi-Fi е важна заплаха за човешкото здраве." Environmental Research. Vol. 164. (юли 2018 г.): 405-416.
doi: 10.1016/j.envres.2018.01.035.

11. Pall ML. "Електромагнитните полета действат чрез активиране на калциевите канали, свързани с напрежение,
за да предизвикат благоприятни или неблагоприятни ефекти." Journal of Cellular and Molecular Medicine
(Списание за клетъчна и молекулярна медицина). Vol. 17, no. 8. (август 2013 г.): 958-65. doi:
10.1111/jcmm.12088.

12. Vekaria HJ, et al. "Таргетиране на митохондриалната дисфункция при увреждане на ЦНС с помощта на
метиленово синьо; все още ли е магически куршум?" Neurochemical International. Vol. 109. (октомври 2017 г.):
117-125. doi: 10.1016/j.neuint.2017.04.004.

13. Pall ML. "Електромагнитните полета действат подобно на растенията и на животните: Вероятно активиране
на калциевите канали чрез техния сензор за напрежение." Current Chemical Biology. Vol. 10, no. 1 (July 2016):
74-82. doi: 10.2174/2212796810666160419160433.

14. Santhosh Kumar S. "Colony Collapse Disorder (CCD) in Honey Bees Caused by EMF Radiation." Bioinformation. Vol. 14,
no. 9. (21 декември 2018 г.): 521-524. doi: 10.6026/97320630014521.

15. Дариуш Лешчи. "Хенри Лай: Лай Лай: "Предпазливи думи за "калциевата хипотеза" в науката за ЕМП." Между
камък и твърдо място (блог). 12 юни 2019 г.
https://betweenrockandhardplace.wordpress.com/2019/06/12/henry-lai-cautionary-words-on-calcium-
hypothesis-in-the-science-of-emf/.

16. Cheeseman KH, Slater TF. "Въведение в биохимията на свободните радикали". British Medical Bulletin. Vol. 49, no.
3. (юли 1993 г.): 481-93. doi: 10.1093/oxfordjournals.bmb.a072625.

17. Сакихама Й, Маеда М, Хашимото М, Тахара С, Хашидоко Й. "Беталаинът от цвекло инхибира нитрирането на
тирозина, медиирано от пероксинитрита, и увреждането на ДНК веригата." Free Radical Research. Vol. 46, no.
1. (2012): 93-9. doi: 10.3109/10715762.2011.641157.

18. Азизова О.А., Панасенко О.М., Волева Т.В., Владимиров Я.А. "Липидното окисление със свободни радикали
влияе върху преноса на холестерол между липопротеините и еритроцитите". Free Radical Biology & Medicine.
Vol. 7, no. 3. (1989): 251-7. doi: 10.1016/0891-5849(89)90132-9.

19. Lyras L, Perry RH, Perry EK, Ince PG, Jenner A, Jenner P, Halliwell B. "Оксидативно увреждане на протеини, липиди
и ДНК в кортикални области на мозъка на пациенти с деменция с телца на Леви". Journal of Neurochemistry.
Vol. 71, no. 1. (юли 1998 г.): 302-12. doi: 10.1046/j.1471-4159.1998.71010302.x.

20. Borys J, Maciejczyk M, Antonowicz B, Krętowski A, Sidun J, Domel E, Dąbrowski JR, Ładny JR, Morawska K, Zalewska A.
"Метаболизъм на глутатиона, активност на митохондриите и нитрозативен стрес при пациенти, лекувани
от фрактури на долната челюст". Journal of Clinical Medicine. Vol. 8, no. 1. (21 януари 2019 г.): E127. doi: 10.3390
/jcm8010127.
21. Tan DQ, Suda T. "Реактивните кислородни видове и митохондриалната хомеостаза като регулатори на съдбата
и функцията на стволовите клетки". Antioxidants & Redox Signaling. Vol. 29, no 2. (July 10, 2018): 149-168. doi:
10.1089/ars.2017.7273.

22. Cadet J, Douki T, Ravanat JL. "Оксидативно генерирани базови увреждания на клетъчната ДНК". Free Radical
Biology & Medicine. Vol. 49, no. 1. (1 юли 2010 г.): 9-21. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2010.03.025.

23. Pacher P, Beckman JS, Liaudet L. "Азотен оксид и пероксинитрит в здравето и болестите". Physiological Reviews.
Vol. 87, no. 1. (януари 2007 г.): 315-424. doi: 10.1152/physrev.00029.2006.

24. Reczek CR, Chandel NS. "ROS-зависима сигнална трансдукция". Current Opinion in Cell Biology. Vol. 33. (април 2015
г.): 8-13. doi: 10.1016/j.ceb.2014.09.010.

25. Мазнини за гориво. Д-р Джоузеф Меркола. Hay House. Карлсбад, Калифорния. 2017.

26. Sohal RS, Weindruch R. "Оксидативен стрес, калорийно ограничение и стареене". Science. Vol. 273, no. 5271. (5
юли 1996 г.): 59-63. doi: 10.1126/science.273.5271.59.

27. Salminena A, Kauppinenc A, Hiltunena M, Kaarnirantac K. "Krebs Cycle Intermediates Regulate DNA and Histone
Methylation: Епигенетично въздействие върху процеса на стареене". Ageing Research Reviews. Vol. 16. (юли
2014 г.): 45-65. doi: 10.1016/j.arr.2014.05.004.

28. Consales C, Merla C, Marino C, Benassi B. "Електромагнитни полета, оксидативен стрес и невродегенерация".
International Journal of Cell Biology. Vol. 2012. (2012): 683897. doi: 10.1155/2012/683897.

29. Sawyer DT, Valentine J. "Колко супер е супероксидът?" Accounts of Chemical Research. Vol. 14, no. 12. (1 декември
1981 г.): 393-400.

30. Huie RE, Padmaja S. "Скорост на реакцията на азотния оксид със супероксид". Free Radical Research
Communications. Vol. 18. (1993): 195-199.

31. Yetik-Anacak G, Catravas JD. "Азотен оксид и ендотел: История и въздействие върху сърдечносъдовите
заболявания." Vascular Pharmacology (Съдова фармакология). Vol. 45, no. 5. (ноември 2006 г.): 268-276. doi:
10.1016/j.vph.2006.08.002.

32. Griffith TM, Edwards DH, Davies RL, Harrison TJ, Evans KT. "EDRF координира поведението на съдовете на
съпротивителните сили." (EDRF Co-ordinates the Behaviour of Vascular Resistance Vessels) Nature. Vol. 329.
(1987): 442-445. https://www.nature.com/articles/329442a0.

33. Hibbs JB Jr. "Синтез на азотен оксид от L-аргинин: Неотдавна открит път, индуциран от цитокини с
антитуморни и антимикробни свойства". Research in Immunology (Изследвания в областта на имунологията).
Vol. 142, no. 7. (1991): 565-569. doi: 10.1016/0923-2494(91)90103-P.

34. Фьорстерман У. "Азотен оксид и оксидативен стрес при съдови заболявания". Pflügers Archiv: European Journal
of Physiology. Vol. 459, no. 6. (May 2010): 923-39. doi: 10.1007/s00424-010-0808-2.

35. Ziche M, Morbidelli L. "Азотен оксид и ангиогенеза". Journal of Neuro-oncology. Vol. 50, no. 1-2. (октомври-
ноември 2000 г.):13-48. doi: 10.1023/a:1006431309841.

36. Fode M, Jensen CFS, Østergren PB. "Силденафил при еректилна дисфункция след простатектомия
(перспектива)". International Journal of Impotence Research (Международно списание за изследване на
импотентността). Vol. 31, no. 2. (March 2019): 61-64. doi: 10.1038/s41443-018-0102-y.

37. Pacher P, Szabo C. "Ролята на пътя на пероксинитрит-поли(ADP-рибоза) полимеразата в човешките болести".

American Journal of Pathology. Vol. 173, no. 1. (юли 2008 г.): 2-13. doi: 10.2353/ajpath.2008.080019.
38. Ради Р. "Пероксинитрит, скрит биологичен оксидант". Journal of Biological Chemistry. Vol. 288, no. 37. (13
септември 2013 г.): 26464-26472. doi: 10.1074 /jbc.R113.472936.

39. Beckman JS, Beckman TW, Chen J, Marshall PA, Freeman BA. "Видимо производство на хидроксилни радикали от
пероксинитрит: Импликации за увреждането на ендотела от азотен оксид и супероксид". Сборник на
Националната академия на науките на Съединените американски щати (Proceedings of the National Academy
of Sciences of the United States of America). Vol. 87, no. 4. (февруари 1990 г.): 1620-4. doi: 10.1073/pnas.87.4.1620.

40. Pacher P, Beckman JS, Liaudet L. "Азотен оксид и пероксинитрит в здравето и болестите". Physiological Reviews.
Vol. 87, no. 1. (януари 2007 г.); 315-424. doi: 10.1152/physrev.00029.2006.

41. Schwarz C, Kratochvil E, Pilger A, Kuster N, Adlkofer F, RÜdiger HW. "Радиочестотните електромагнитни полета
(UMTS, 1950 MHz) предизвикват генотоксични ефекти in vitro в човешки фибробласти, но не и в
лимфоцити". International Archives of Occupational and Environmental Health (Международен архив за
професионално здраве и здраве на околната среда). Vol. 81, no. 6. (May 2008): 755-767. doi: 10.1007/s00420-
008-0305-5.

42. Pall MP. "5G: голям риск за здравето на ЕС, САЩ и международната общност! Убедителни доказателства за
осем различни вида големи вреди, причинени от експозицията на електромагнитни полета (ЕМП), и
механизма, който ги предизвиква". ЕМП: данни. 17 май 2018 г.
https://www.emfdata.org/en/documentations/detail&id=243.

43. Lutz J, Adlkofer F. "Възражения срещу настоящите ограничения за микровълновата радиация". Сборник с
доклади от WFMN07, Кемниц, Германия. (2007): 119-123. http://bemri.org/publications/icnirp/112-objections-
against-the-current-limits-for-microwave-radiation.html.

44. Sivani S, Sudarsanam D. "Въздействие на радиочестотното електромагнитно поле (RF-EMF) от кули за мобилни
телефони и безжични устройства върху биосистемата и екосистемата - преглед". Биология и медицина. Vol. 4,
no. 4. (2012): 202–16. http://www.biolmedonline.com/Articles/Vol4_4_2012/Vol4_4_202-216_BM-8.pdf.

45. Cucurachi C, Tamis WL, Vijver MG, Peijnenburg WJ, Bolte JF, de Snoo GR. "Преглед на екологичните ефекти на
радиочестотните електромагнитни полета (RF-EMF)." (A Review of the Ecological Effects of Radiofrequency
Electromagnetic Fields (RF-EMF). Environment International. Vol. 51. (2013): 116-40. doi: 10.1038/nature13290.

46. "Зает като пчела: Опрашителите слагат храна на масата." Национален съвет за защита на ресурсите. Юни,
2015 г. https://www.nrdc.org/sites/default/files/bee-deaths-FS.pdf.

47. Елис Д. "Кризата при медоносните пчели". Outlooks on Pest Management. Vol. 23, no. 1. (февруари 2012 г.): 34-
40(6). doi: 10.1564/22feb10.

48. "Всичко, което трябва да знаете за Colony Collapse Disorder и "изчезващите" пчелни популации". ZME Science.
April 3, 2019. https://geneticliteracyproject.org/2019/04/03/everything-you-should-know-about-colony-collapse-
disorder-and-disappearing-bee-populations/.

49. Одемер Р, Одемер Ф. "Влияние на радиочестотната електромагнитна радиация (RF-EMF) върху развитието на
пчелните майки и успеха на чифтосването". Science of the Total Environment (Наука за цялостната околна
среда). Vol. 661. (15 април 2019 г.): 553-562. doi: 10.1016/j .scitotenv.2019.01.154.

50. Figueroa LL, Bergey EA. "Bumble Bees (Hymenoptera: Apidae) of Oklahoma: Минало и настоящо
биоразнообразие." Journal of the Kansas Entomological Society (Списание на Канзаското ентомологично
дружество). Vol. 88, no. 4. (1 октомври 2015 г.): 418-429. doi: 10.2317/0022-8567-88.4.418.

51. Favre D "Индуцирано от мобилните телефони намаляване на броя на работниците на медоносните пчели".
Apidologie. Vol. 42. (2011): 270-9. https://link.springer.com/article/10.1007/s13592-011-0016-x.
52. Sharma VP и Kumar NK. "Промени в поведението и биологията на медоносните пчели под въздействието на
излъчването на мобилни телефони". Current Science. Vol. 98, no 10. (2010): 1376-8.
https://www.researchgate.net/publication/225187745_Changes_in_honey_bee_behaviour_and_biology_under_the_i
nfluence_of_cell_phone_radiations.

53. Кимел С., Кун Й., Харст У., Стивър Х. "Електромагнитно излъчване: Влияние върху медоносните пчели (Apis
mellifera)." Конференция IIAS-InterSymp. 2007.
https://www.researchgate.net/publication/228510851_Electromagnetic_Radiation_Influences_on_Honeybees_Apis_
mellifera.

54. Harst W, Harst JK, Stever H. "Може ли електромагнитното излагане да предизвика промяна в поведението?
Изследване на възможните нетермични влияния върху медоносните пчели - подход в рамките на
образователната информатика". Международно списание Acta Systemica-IIAS. Vol 6, no. 1. (2006): 1-6.
http://www.next-up.org/pdf/ICRW_Kuhn_Landau_study.pdf.

55. Margaritis LH, Manta AK, Kokkaliaris KD, Schiza D, Alimisis K, Barkas G, Georgiou E, Giannakopoulou O, Kollia I,
Kontogianna G, Kourouzidou A, Myari A, Roumelioti F, Skouroliakou A, Sykioti V, Varda G, Xenos K, Ziomas K.
"Drosophila Oogenesis as a Biomarker Responding to EMF Sources." Electromagnetic Biology and Medicine, vol. 33,
no. 3, 2014 г., стр. 165-89. doi: 10.3109/15368378.2013.800102.

56. Sánchez-Bayo F, Wyckhuys KAG. "Упадък на ентомофауната в световен мащаб: Преглед на движещите го
фактори." Biological Conservation. Vol. 232. (2019): 8-27. doi: 10.1016/j.biocon.2019.01.020.

57. Дамян Карингтън. "Намаляващият брой на насекомите "заплашва с колапс природата". The Guardian. 10
февруари 2019 г. https://www.theguardian.com/environment/2019/feb/10/plummeting-insect-numbers-
threaten-collapse-of-nature.

58. Пал М. "Електромагнитните полета действат подобно на растенията и на животните: Вероятно активиране на
калциевите канали чрез техния сензор за напрежение." Current Chemical Biology. Vol. 10, no. 1. (2016). doi:
10.2174/2212796810666160419160433.

59. Соран, МЛ, Стан М, Нийнеметс У, Кополовичи Л. "Влияние на електромагнитното излъчване с микровълнова
честота върху емисията и съдържанието на терпени в ароматни растения". Journal of Plant Physiology. Vol.
171, no. 15. (2014): 1436-43. doi: 0.1016/j.jplph.2014.06.013.
60. Beaubois E, Girard S, Lallechere S, Davies E, Paladian F, Bonnet P, Ledoigt G, Vian A. "Intercellular Communication in
Plants: Доказателства за два бързо предавани сигнала, генерирани в отговор на стимулация с
електромагнитно поле при домат". Растение, клетка и околна среда. Vol. 30. (2007): 840-4. doi:
10.1111/j.1365-3040.2007.01669.x

61. Waldmann-Selsam C, Balmori-de la Puente A, Breunig H, Balmori A. "Radiofrequency Radiation Injures Trees Around
Mobile Phone Base Stations." Science of the Total Environment (Наука за цялостната околна среда). Vol. 572.
(2016): 554-69. doi: 10.1016/j .scitotenv.2016.08.045.

62. Хагърти К. "Неблагоприятно влияние на радиочестотния фон върху треперещите разсади на трепетлика".
International Journal of Forestry Research. Vol. 2010, no. 836278. (2010). doi: 10.1155/2010/836278.

63. Halgamuge MN. "Излагане на слаба радиочестотна радиация от мобилни телефони върху растенията" (Weak
Radiofrequency Radiation Exposure from Mobile Phone Radiation on Plants). Electromagnetic Biology and Medicine.
Vol. 36, no. 2. (2017): 213-235. doi: 10.1080/15368378.2016.1220389.

64. Grimaldi S, Pasquali R, Barbatano L, Lisi A, Santoro N, Serafino A, Pozzi D. "Излагането на електромагнитно поле с
честота 50 Hz предизвиква активиране на генома на вируса Epstein-Barr в латентно инфектирани човешки
 лифоидни клетки." Journal of Environmental Pathology, Toxicology, and Oncology (Списание за екологична
патология, токсикология и онкология). Vol. 16, no. 2-3. (1997): 205-7.

65. Дитрих Клингхардт. "Електромагнитни полета: Влиянието им върху вашата биология и развитието на детето
аутист." https://www.youtube.com/watch?v=qMAV-pZMlZs.

66. Voĭchuk SI, Podgorskiĭ VS, Gromozova EN. "Влияние на радиочестотната електромагнитна радиация върху
физиологичните особености на щам Saccharomyces Cerevisiae UCM Y-517" (Effect of Radio-frequency
Electromagnetic Radiation on Physiological Features of Saccharomyces Cerevisiae Strain UCM Y-517). Microbiology
Journal. Vol. 66, no. 3. (май-юни 2004 г.): 51-57.

67. Hadjiloucas S, Chahal MS, Bowen JW. "Предварителни резултати за нетермичните ефекти на 200-350 GHz
радиация върху скоростта на растеж на клетките на S. cerevisiae в микроколонии". Физика в медицината и
биологията. Vol. 47, no. 21. (7 ноември 2002 г.): 3831-9. doi: 10.1088/0031-9155/47/21/322.

68. Тахери М, Мортазави СМ, Моради М, Мансури С, Хатам ГР, Нури Ф. "Оценка на ефекта на радиочестотната
радиация, излъчвана от Wi-Fi рутер и симулатор на мобилен телефон, върху антибактериалната
чувствителност на патогенни бактерии Listeria monocytogenes и Escherichia coli. Отговор на дозата." Vol. 15,
no. 1. (2017): 1559325816688527. doi: 10.1177/1559325816688527.

69. Hiscock HG, Mouritsen H, Manolopoulos DE, Hore PJ. "Нарушаване на ориентацията по магнитен компас при
мигриращите птици чрез радиочестотни електромагнитни полета" (Disruption of Magnetic Compass
Orientation in Migratory Birds by Radiofrequency Electromagnetic Fields). Biophysical Journal. Vol. 113, no. 7.
(2017): 1475–1484. doi:10.1016/j.bpj.2017.07.031.

70. Malkemper EP, Eder SHK, Phillips JB, Winklhofer M, Hart V, Burda H. "Magnetoreception in the Wood Mouse
(Apodemus sylvaticus): Влияние на слаби честотно модулирани радиочестотни полета." Научни доклади. Том 4,
№ 9917. (2015). https://www.nature.com/articles/srep09917.

71. Ernst DA, Lohmann, KJ. "Ефект на магнитните импулси върху карибските бодливи омари: Влияние върху
магниторецепцията." Journal of Experimental Biology. Vol. 219, no. 12. (2016): 1827-32. 2016. doi:
10.1242/jeb.136036.

72. Балмори, А. "Влияние на мачтите на мобилните телефони върху калинките на обикновената жаба (Rana
temporaria)". Electromagnetic Biology and Medicine. Vol. 29, no. 1-2. (2010): 31-5. doi:
0.3109/15368371003685363.

73. Hillman D, Goeke CL, Moser R. "Електрически и магнитни полета (ЕМП) влияят върху производството на мляко
и поведението на кравите; резултати при използване на екраниран трансформатор за изолиране на
неутралата". ЕЕ 12 Международна конференция за производствените заболявания при селскостопанските
животни, Мичигански държавен университет. Публикувано от: "Мичиган", Мичиган, 2009 г: Shocking News,
750 Berkshire Lane, East Lansing, Michigan. Юли 2004 г.
http://www.electricalpollution.com/documents/Hillman/ShockingNewsv3-072004.pdf.

74. Nicholls B, Racey PA. "Прилепите избягват радарните инсталации: Дали електромагнитните полета могат да
възпрепятстват прилепите да се сблъскат с вятърни турбини?" PLOS One. Vol. 3, no. e297. (2007). doi:
10.1371/journal.pone.0000297.

75. Morgan LL, Kesari S, Davis DL. "Защо децата поглъщат повече микровълнова радиация от възрастните:
Последствията." Journal of Microscopy and Ultrastructure (Списание за микроскопия и ултраструктура). Vol. 2,
no 4. (December 2014): 197-204. doi: 10.1016/j.jmau.2014.06.005.

76. Пак там.

77. Биоелектрически щит. "Рисковете от излъчването на мобилните телефони за децата и как да ги предпазим".
Epoch Times. 27 февруари 2017 г. https://www.theepochtimes.com/the-risks-of-cellphone-radiation-for-children-
and-how-to-protect-them-2_2223846.html.

78. Мелъди Гутиерес, "Държавна тайна - насоки за безопасно използване на мобилни телефони". SFGate. March 3,
2017. https://www.sfgate.com/news/article/Judge-may-order-release-of-state-health-report-on-10973430.php.

79. Gandhi OP, Lazzi G, Furse CM. "Електромагнитна абсорбция в човешката глава и шия за мобилни телефони на
честоти 835 и 1900 MHz." IEEE Transactions on Microwave Theory and Techniques. Vol. 44, no. 10. (1996): 1884-
1897. doi: 10.1109/22.539947.

80. Gandhi OP, Morgan LL, Augusto de Salles A, Han Y, Herberman RB, Davis DL. "Гранични стойности на експозиция:
The Underestimation of Absorbed Cell Phone Radiation, Especially in Children." Electromagnetic Biology and
Medicine (Електромагнитна биология и медицина). (2012): 1-18. doi: 10.3109/15368378.2011.622827.

81. Международна агенция за изследване на рака. "Неионизиращи лъчения, част 2: Радиочестотни

електромагнитни полета". Том 102. (2013): 44. https://monographs.iarc.fr/iarc-monographs-on-the-evaluation-
of-carcinogenic-risks-to-humans-14/.

82. Divan HA, Kheifets L, Obel C, Olsen J. "Пренатално и постнатално излагане на употреба на мобилни телефони и
поведенчески проблеми при децата". Epidemiology. Vol. 19, no. 4. (Юли 2008 г.): 523-9. doi:
10.1097/EDE.0b013e318175dd47.

83. Пак там.

84. Divan HA, Kheifets L, Obel C, Olsen J. "Използване на мобилни телефони и поведенчески проблеми при малки
деца". Journal of Epidemiology and Community Health (Списание за епидемиология и обществено здраве). Vol. 66,
no. 6. (June 2012): 524-529. doi: 10.1136/jech.2010.115402.

85. Li D, Ferber JR, Odouli R, Quesenberry, Jr CP. "Проспективно проучване на излагането на магнитни полета в
утробата и риска от затлъстяване в детска възраст". Scientific Reports. Vol. 2, no. 540. (2012).
https://www.nature.com/articles/srep00540.

86. Ли Д, Чен Х, Одули Р. "Излагането на майката на магнитни полета по време на бременността във връзка с
риска от астма при потомството". Archives of Pediatric and Adolescent Medicine (Архиви на детската и
юношеската медицина). Vol. 165, no. 10. (October 2011): 945-950. doi: 10.1001/archpediatrics.2011.135.

87. Birks L, Guxens M, Papadopoulou E, Alexander J, Ballester F, Estarlich M, Gallastegi M, Ha M, Haugen M, Huss A,
Kheifets L, Lim H, Olsen J, Santa-Marina L, Sudan M, Vermeulen R, Vrijkotte T, Cardis E, Vrijheid M. "Maternal Cell
Phone Use During Pregnancy and Child Behavioral Problems in Five Birth Cohorts." Environment International. Vol.
104. (юли 2017 г.): 122-131. doi: 10.1016/j.envint.2017.03.024.

88. Li DK, Chen H, Ferber JR, Odouli R, Quesenberry C. "Exposure to Magnetic Field Non-Ionizing Radiation and the Risk of
Miscarriage: Проспективно кохортно проучване." Научни доклади. Vol. 7, no 1. (13 декември 2017 г.): 17541.
doi: 10.1038 /s41598-017-16623-8.

89. Ли ДК, Чен Х, Одули Р. "Излагането на майката на магнитни полета по време на бременността във връзка с
риска от астма при потомството". Archives of Pediatrics and Adolescent Medicines (Архиви на педиатрията и
юношеската медицина). Vol. 165, no. 10. (October 2011): 945-50. doi: 10.1001 /archpediatrics.2011.135.

90. Li DK, Ferber JR, Odouli R, Quesenberry CP Jr. "Проспективно проучване на излагането на магнитни полета в
утробата и риска от затлъстяване в детска възраст" (A Prospective Study of In-Utero Exposure to Magnetic
Fields and the Risk of Childhood Obesity). Scientific Reports. Том 2. (27 юли 2012 г.): 540. doi: 10.1038/srep00540.
91. Li DK. "Неблагоприятен ефект върху здравето на плода и детството при излагане на магнитни полета в
утробата на нейонизираща радиация" (Adverse Fetal and Childhood Health Effect of In-Utero Exposure to
Magnetic Fields Non-ionizing Radiation). Отдел за научни изследвания, Изследователски институт на
Фондация Кайзер, Кайзер Перманенте. Достъпен на 15 август 2019 г.
https://www.healthandenvironment.org/docs/De-KunLiSlidesv3.2018-5-9.pdf.

92. Томас С, Хайнрих С, фон Крийс Р, Радон К. "Излагане на радиочестотни електромагнитни полета и
поведенчески проблеми при баварски деца и юноши" (Exposure to Radio-Frequency Electromagnetic Fields and
Behavioural Problems in Bavarian Children and Adolescents). European Journal of Epidemiology (Европейско
списание по епидемиология). Vol. 25, no. 2. (February 2010): 135-141. doi: 10.1007/s10654-009-9408-x.

93. Li DK. "Неблагоприятен ефект върху здравето на плода и детството при излагане на магнитни полета в
утробата на нейонизираща радиация" (Adverse Fetal and Childhood Health Effect of In-Utero Exposure to
Magnetic Fields Non-ionizing Radiation). Отдел за научни изследвания, Изследователски институт на
Фондация Кайзер, Кайзер Перманенте. Достъпен на 15 август 2019 г.
https://www.healthandenvironment.org/docs/De-KunLiSlidesv3.2018-5-9.pdf.

94. Sage C, Burgio E. "Electromagnetic Fields, Pulsed Radiofrequency Radiation, and Epigenetics: Как безжичните
технологии могат да повлияят на детското развитие." Развитие на детето. Vol. 89. (2018): 129-136. doi:
10.1111/cdev.12824.

95. Мартин Пъл. "Епидемията от аутизъм се причинява от ЕМП, действащи чрез калциеви канали, и химикали,
действащи чрез NMDA-R". Медия AutismOne. June 10, 2015. https://www.youtube.com/watch?v=yydZZanRJ50.

96. Breitenkamp AF, Matthes J, Herzig S. "Калциеви канали, свързани с напрежение, и разстройства от аутистичния
спектър". Current Molecular Pharmacology. Vol. 8, no. 2. (2015): 123. doi: 10.2174/1874467208666150507105235.

97. Golomb, BA. "Мистериозното заболяване на дипломатите и пулсиращото радиочестотно/микровълново

лъчение". Neural Computation. (5 септември 2018 г.): 1-104. doi: 10.1162 /neco_a_01133.

98. De Luca C, Chung Sheun Thai J, Raskovic D, Cesareo E, Caccamo D, Trukhanov A, Korkina L. "Метаболитен и
генетичен скрининг на електромагнитно свръхчувствителни лица като реален инструмент за диагностика и
интервенция." Mediators of Inflammation (Медиатори на възпалението). Vol. 2014. (9 април 2014 г.). doi:
10.1155/2014/924184.
99. Lee SS, Kim HR, Kim MS, Park SH, Kim DW. "Влияние на Wi-Fi сигналите на смартфоните върху адипозно-
деривираните стволови клетки". Journal of Craniofacial Surgery. Vol. 25, no. 5. (September 2014): 1902-1907. doi:
10.1097/SCS.0000000000000939.

100. Belyaev IY, Markovà E, Hillert L, Malmgren LO, Persson BR. "Микровълните от UMTS/GSM мобилни телефони
предизвикват дълготрайно инхибиране на 53BP1/gamma-H2AX ДНК възстановителни огнища в човешки
лимфоцити". Bioelectromagnetics. Vol. 30, no. 2. (February 2009): 129-141. doi: 10.1002/bem.20445.

101. Markovà E, Malmgren LO, Belyaev IY. "Microwaves from Mobile Phones Inhibit 53BP1 Focus Formation in Human
Stem Cells More Strongly Than in Differentiated Cells" (Микровълните от мобилни телефони потискат
образуването на фокус 53BP1 в човешки стволови клетки по-силно, отколкото в диференцирани клетки):
Възможна механична връзка с риска от рак." Environmental Health Perspectives. Vol. 118, no. 3. (1 март 2010 г.):
394-399. doi: 10.1289 /ehp.0900781.

102. Czyz J, Guan K, Zeng Q, Nikolova T, Meister A, Schönborn F, Schuderer J, Kuster N, Wobus AM. "Високочестотните
електромагнитни полета (GSM сигнали) влияят върху нивата на генна експресия в туморния супресор p53-
 дефицитни ембрионални стволови клетки". Bioelectromagnetics. Vol. 25, no. 4. (май 2004 г.): 296-307. doi:
10.1002/bem.10199.

103. Xu F, Bai Q, Zhou K, Ma L, Duan J, Zhuang F, Xie C, Li W, Zou P, Zhu C. "Зависима от възрастта остра
интерференция с пролиферацията на стволовите и прогениторните клетки в хипокампуса след излагане на
електромагнитна радиация 1800 MHz". Electromagnetic Biology and Medicine. Vol. 36, no. 2. (2017): 213-35. doi:
10.1080/15368378.2016.

104. H. Bhargav, T.M. Srinivasan, S. Varambally, B.N. Gangadhar, P. Koka. "Effect of Mobile Phone-Induced Electromagnetic
Field on Brain Hemodynamics and Human Stem Cell Functioning" (Ефект на електромагнитното поле,
предизвикано от мобилния телефон, върху мозъчната хемодинамика и функционирането на човешките
стволови клетки): Възможна механична връзка с риска от рак и ранна диагностична стойност на
електроннофотографските изображения". Journal of Stem Cells. Vol. 10, no. 4. (2015): 287-294. doi:
jsc.2015.10.4.287.

105. Одачи Е, Бас О, Каплан С. "Ефекти от пренаталното излагане на 900 MHz електромагнитно поле върху зъбния
кортекс на плъхове: стереологично и хистопатологично изследване". Brain Research. Vol. 1238 (31 октомври
2008 г.): 224-229. doi: 10.1016/j.brainres.2008.08.013.

106. Uchugonova A, Isemann A, Gorjup E, Tempea G, Bückle R, Watanabe W, König K. "Optical Knock Out of Stem Cells
with Extremely Ultrashort Femtosecond Laser Pulses." Journal of Biophotonics. Vol. 1, no. 6. (2008): 463-469. doi:
10.1002/jbio.200810047.

107. Wang C, Wang X, Zhou H, Dong G, Guan X, Wang L, Xu X, Wang S, Chen P, Peng R, Hu X. "Effects of Microwave
Exposure on BM-MSCs Isolated from C57BL/6 Mice." PLoS One. Vol. 10, no. 2. (2015): e0117550, doi:
10.1371/journal.pone.0117550.

108. Teven CM, Greives M, Natale RB, Su Y, Luo Q, He BC, Shenaq D, He TC, Reid RR. "Диференциацията на
остеопрогениторни клетки се индуцира от високочестотни импулсни електромагнитни полета"
(Differentiation of Osteoprogenitor Cells Is Induced by High-Frequency Pulsed Electromagnetic Fields). Journal of
Craniofacial Surgery. Vol. 23, no. 2. (March 2012): 586-593. doi: 10.1097/SCS.0b013e31824cd6de.

109. Xu F, Bai Q, Zhou K, Ma L, Duan J, Zhuang F, Xie C, Li W, Zou P, Zhu C. "Зависима от възрастта остра
интерференция с пролиферацията на стволовите и прогениторните клетки в хипокампуса след излагане на
електромагнитна радиация 1800 MHz". Electromagnetic Biology and Medicine. Vol. 36, no. 2. (2017): 213-35. doi:
10.1080/15368378.2016.

110. Bhargav H, Srinivasan TM, Varambally S, Gangadhar BN, Koka P. "Effect of Mobile Phone-Induced Electromagnetic
Field on Brain Hemodynamics and Human Stem Cell Functioning: Възможна механична връзка с риска от рак и
ранната диагностична стойност на електроннофотографските изображения". Journal of Stem Cells. Vol. 10, no.
4. (2015): 287-294. doi: jsc.2015.10.4.287.

111. Herbert MR, Sage C. "Аутизъм и ЕМП? Достоверност на патофизиологичната връзка - част I." Pathophysiology.
Vol. 20, no. 3. (2013): 191-209. doi: 10.1016/j .pathophys.2013.08.001.

112. Mariea TJ, Carlo GL. "Безжичната радиация в етиологията и лечението на аутизма: Клинични наблюдения и
механизми." Списание на Австралийския колеж по хранене и медицина на околната среда (Journal of
Australasian College of Nutrition and Environmental Medicine). Vol. 26, no. 2. (2007): 3-7.

113. Торнтън И. "Извън времето: възможна връзка между огледалните неврони, аутизма и електромагнитната
радиация". Медицински хипотези. Vol. 67, no. 2. (2006): 378-382. doi: 10.1016/j.mehy.2006.01.032.
114. Currenti SA. "Разбиране и определяне на етиологията на аутизма". Cellular Molecular Neurobiology. Vol. 30, no. 2.
(March 2010): 161-171. doi: 10.1007 /s10571-009-9453-8.

115. Pino-Lopez M, Romero-Ayuso DM. "Професионални експозиции на родителите и разстройство от аутистичния

спектър при децата". Revista Española de Salud Pública. Vol. 87. (2013): 73-85. doi: 10.4321/S1135-
57272013000100008.

116. Kane RC. "Възможна връзка между излагането на плода/неонаталното излагане на радиочестотна
електромагнитна радиация и повишената честота на разстройствата от аутистичния спектър (ASD)".
Медицински хипотези. Vol. 62, no. 2. (2004): 195-197. doi: 10.1016/S0306-9877(03)00309-8.

117. Лате Р. "Електромагнитната радиация и аутизмът". E-Journal of Applied Psychology. Vol. 5. (2009): 11-30. doi:
10.7790/ejap.v5i1.144.

118. Голдуърти А. "Как електромагнитно индуцираното изтичане на клетки може да причини аутизъм". (2011).
http://electromagnetichealth.org/wp-content/uploads/2011/05/Autism_2011_b.pdf.

119. Herbert MR, Sage C. "Аутизъм и ЕМП? Достоверност на патофизиологичната връзка - част I." Pathophysiology.
Vol. 20, no. 3. (2013): 191-209. doi: 10.1016/j. pathophys.2013.08.001.

120. Herbert MR, Sage C. "Аутизъм и ЕМП? Достоверност на патофизиологичната връзка - част II." Pathophysiology.
Vol. 20, no. 3. (юни 2013 г.): 211-234. doi: 10.1016/j. pathophys.2013.08.002.

121. Съливан П. "Разбиране на аутизма". 2013. https://www.youtube.com/watch?v=muMVAK19GTM.

122. "Данни и статистика за разстройството от аутистичния спектър". Центрове за контрол и превенция на

заболяванията. Достъпен на 30 май 2019 г. https://www.cdc.gov/ncbddd/autism/data.html.

123. Kogan MD, Vladutiu CJ, Schieve LA, Ghandour RM, Blumberg SJ, Zablotsky B, Perrin JM, Shattuck P, Kuhlthau KA,
Harwood RL, Lu MC. "The Prevalence of Parent-Reported Autism Spectrum Disorder among US Children"
("Разпространение на разстройство от аутистичния спектър, за което съобщават родителите, сред децата в
САЩ"). Pediatrics. Vol. 142, no. 6. (December 2018): e20174161. doi: 10.1542/peds.2017-4161.

124. Кейти Сингър. "Успокояващо поведение при деца с аутизъм и ADHD". Фондация "Уестън А. Прайс". 22 август
2016 г. https://www.westonaprice.org/health-topics/childrens-health/calming-behavior-children-autism-adhd/.
Питър Съливан (Peter Sullivan). "Намаляване на безжичните мрежи и електромагнитните полета при
аутизъм". Clear Light Ventures (Предприятия за чиста светлина). 31 юли 2014 г.
http://www.clearlightventures.com/blog/2014/07/emf-reduction-for-autism.html.

125. "Аутизмът може да е свързан с нивата на електромагнитна радиация в спалнята на майката по време на
бременността." Electromagnetichealth.org. Достъпен на 30 май 2019 г. http://electromagnetichealth.org/media-
stories/#Autism.

126. Адам Попеску. "Дръжте главата си горе: как пристрастяването към смартфоните убива маниерите и
настроението". New York Times. 25 януари 2018 г. https://www.nytimes.com/2018/01/25/smarter-living/bad-
text-posture-neckpain-mood.html.

127. "Новата нормалност: Родители, тийнейджъри и устройства по света." Common Sense Media. Достъпен на 30
май 2019 г. https://www.commonsensemedia.org/research/The-New-Normal-Parents-Teens-and-Devices-Around-
the-World.

128. Vernon L, Modecki KL, Barber BL. "Мобилни телефони в спалнята: Trajectories of Sleep Habits and Subsequent
Adolescent Psychosocial Development." Child Development. Vol. 89, no. 1. (януари-февруари 2018 г.): 66-77. doi:
10.1111 /cdev.12836.
129. Twenge JM, Joiner TE, Rogers ML и Martin GN. (2018). "Увеличаване на депресивните симптоми, свързаните със
самоубийство резултати и броя на самоубийствата сред юношите в САЩ след 2010 г. и връзките с
увеличеното екранно време в новите медии". Clinical Psychological Science, Vol. 6, no. 1 (Клинична
психологическа наука). (2018): 3-17. doi: 10.1177/2167702617723376.

130. Хедегаард Х, Къртин С.К., Уорнър М. "Нивото на самоубийствата в Съединените щати продължава да се
увеличава". Национален център за здравна статистика. NCHS Data Brief (Кратка информация за данните на
NCHS). No. 309. Юни 2018 г. https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm.

131. Антъни Кътбъртсън. "iPhone представлява риск от самоубийство за тийнейджърите, предупреждават

инвеститори на Apple". Newsweek. 18 януари 2018 г. http://www.newsweek.com/iphones-pose-suicide-risk-
teenagers-apple-investors-warn-773819. Лумб, Дейвид. "Децата прекаляват с използването на iPhone,
предупреждават инвеститорите на Apple". Engadget. 8 януари 2018 г.
https://www.engadget.com/2018/01/08/kids-are-overusing-iphones-warn-two-apple-investors/.

132. Джули Детелина. "Как да използвате екранното време в iOS 12". MacRumors. 19 септември 2018 г.
https://www.macrumors.com/how-to/how-to-use-screen-time-in-ios-12/.

133. Алиса Джей Рубин и Елиан Пелтие. "Франция забранява смартфоните в училищата до 9. клас. Ще помогне ли
това на учениците?" New York Times. 20 септември 2018 г.
https://www.nytimes.com/2018/09/20/world/europe/france-smartphones-schools.html.

134. Микко Ахонен, "Защо някои страни премахват Wi-Fi в училищата, а други не?" Wireless Education. Достъпен
на 28 май 2019 г. https://www.wirelesseducation.org/1073-2.

135. "Предпазни действия в световен мащаб". Родители за безопасни технологии. Достъпен на 28 май 2019 г.
http://www.parentsforsafetechnology.org/worldwide-countries-taking-action.html.

136. "Мобилни деца: родителят, детето и смартфонът". Nielsen. 28 февруари 2017 г.

https://www.nielsen.com/us/en/insights/news/2017/mobile-kids--the-parent-the-child-and-the-smartphone.html.
"Преброяване на здравия разум: Използване на медиите от деца на възраст от нула до осем години 2017 г."
Медиите на здравия разум: "Медиите на здравия разум" (Common Sense Media). Достъпен на 28 май 2019 г.
https://www.commonsensemedia.org/research/the-common-sense-census-media-use-by-kids-age-zero-to-eight-
2017.
137. Жаклин Хауърд. "Кога децата получават първите си мобилни телефони по света". CNN Health. 11 декември
2017 г. https://www.cnn.com/2017/12/11/health/cell-phones-for-kids-parenting-without-borders-explainer-intl/.

138. "Проучване установи, че една четвърт от децата под шестгодишна възраст имат смартфон." The Independent.
8 април 2018 г.

139. Моника Андерсън и Джингджинг Дзян. "Тийнейджъри, социални медии и технологии 2018 г." Pew Research
Center. May 31, 2018. https://www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/.

Глава 5: ЕМП и болести

1. Landgrebe M, Frick U, Hauser S, Hajak G, Langguth B. "Асоциация на шума в ушите и електромагнитната
свръхчувствителност: Намеци за споделена патофизиология?" PLoS One. Vol. 4, no. 3. (2009): e5026. doi:
10.1371/journal.pone.0005026.

2. Клиника Мейо. "Шум в ушите." Клиника Мейо. Достъпен на 19 март 2019 г. https://www.mayoclinic.org/diseases-
conditions/tinnitus/symptoms-causes/syc-20350156.
3. Dobie RA. "Преглед на рандомизираните клинични изпитвания при шум в ушите". Laryngoscope. Vol. 109, no. 8.
(август 1999 г.): 1202-11. doi: 10.1097/00005537-199908000-00004.

4. Нитби Х, Графстрьом Г, Тиан ДП, Малмгрен Л, Брун А, Першон БР, Салфорд ЛГ, Еберхардт Й. "Когнитивни
увреждания при плъхове след продължително излагане на радиация от мобилни телефони GSM-900".
Bioelectromagnetics. Vol. 29, no. 3. (април 2008 г.): 219-232. doi: 10.1002/bem.20386.

5. Краузе СМ, Песонен М, Хаарала БК, Хамалайнен Х. "Ефекти от излагането на импулсни и непрекъснати вълни
на 902 MHz мобилен телефон върху осцилаторната активност на мозъка по време на когнитивна обработка".
Bioelectromagnetics. Vol. 28, no. 4. (май 2007 г.): 296-308. doi: 10.1002/bem.20300.

6. Papageorgiou CC, Nanou ED, Tsiafakis VG, Kapareliotis E, Kontoangelos KA, Capsalis CN, Rabavilas AD, Soldatos CR.
"Остри ефекти на мобилните телефони върху предвзетото функциониране". Neuroscience Letters. Vol. 397, no.
1-2. (April 2006): 99-103. doi: 10.1016/j.neulet.2005.12.001.

7. Майер Р, Гретер СЕ, Майер Н. "Ефекти на импулсните електромагнитни полета върху когнитивните процеси -
пилотно проучване на интерференцията на импулсните полета с когнитивната регенерация". Acta
Neurologica Scandinavica. Vol. 110, no. 1. (юли 2004 г.): 46-52. doi: 10.1111/j.1600-0404.2004.00260.x.

8. Hutter HP, Moshammer H, Wallner P, Cartellieri M, Denk-Linnert DM, Katzinger M, Ehrenberger K, Kundi M. "Шум в
ушите и използване на мобилни телефони." Професионална медицина и медицина на околната среда. Vol. 67,
no. 12. (Декември 2010 г.): 804-808. doi: 10.1136/oem.2009.048116.

9. Holgers K-M. "Шум в ушите при 7-годишни деца." European Journal of Pediatrics. Vol. 162, no. 4. (април 2003 г.):
276-78. doi: 10.1007/s00431-003-1183-1.

10. Holgers K-M and Juul J. "The Suffering of Tinnitus in Childhood and Adolescence" (Страданието от шум в ушите в
детска и юношеска възраст). International Journal of Audiology. Vol. 45, no. 5. (Май 2006 г.): 267-72. doi:
10.1080/14992020500485668.
11. Bormusov E, Andle U, Sharon N, Schächter L, Lahav A, Dovrat A. "Non-Thermal Electromagnetic Radiation Damage to
Lens Epithelium." Open Ophthalmology Journal. Vol. 2. (May 21, 2008): 102-106. doi:
10.2174/1874364100802010102.

12. Yu Y, Yao K. "Нетермични клетъчни ефекти на микровълновата радиация с ниска мощност върху лещата и
клетките на лещата." Списание за международни медицински изследвания. Vol. 38, no. 3. (юни 2010 г.): 729-
736. doi: 10.1177/147323001003800301.

13. Parathath SR, Parathath S, Tsirka SE. "Азотният оксид е медиатор на невродегенерацията и разрушаването на
кръвно-мозъчната бариера при зависими от tPA ексцитотоксични увреждания при мишки". Journal of Cell
Science. Vol. 119. (15 януари 2006 г.): 339-349. doi: 10.1242/jcs.02734.

14. Salford LG, Brun A, Sturesson K, Eberhardt JL, Persson BR. "Пропускливост на кръвно-мозъчната бариера,
предизвикана от електромагнитно излъчване с честота 915 MHz, непрекъсната вълна и модулирана на 8, 16,
50 и 200 Hz". Microscopy Research and Technique. Том 27, бр. 6 (15 април 1994 г.): 535-42. doi: 10.1002
/jemt.1070270608.

15. Nittby H, Brun A, Eberhardt J, Malmgren L, Persson BR, Salford LG. "Повишена пропускливост на кръвно-
мозъчната бариера в мозъка на бозайници 7 дни след излагане на радиация от мобилен телефон GSM-900".
Pathophysiology. Vol. 16, no. 2-3. (August 2009): 103-12. doi: 10.1016/j.pathophys.2009.01.001.

16. Tang J, Zhang Y, Yang L, Chen Q, Tan L, Zuo S, Feng H, Chen Z, Zhu G. "Излагането на 900 MHz електромагнитни
полета активира пътя mkp-1/ERK и причинява увреждане на кръвно-мозъчната бариера и когнитивно
 увреждане при плъхове." Brain Research. Vol. 1601. (19 март 2015 г.): 92-101. doi: 10.1016/j
.brainres.2015.01.019.

17. Salford LG, Nittby H, Persson BRR. "Ефекти на електромагнитните полета от безжичната комуникация върху
бариерата кръв-мозък". Изготвено за работната група по биоинициативата. Септември 2012 г.
https://bioinitiative.org/wp-
content/uploads/pdfs/sec10_2012_Effects_Electromagnetic_Fields_Wireless_Communication.pdf.

18. Bagheri Hosseinabadi M, Khanjani N, Ebrahimi MH, Haji B, Abdolahfard M. "The Effect of Chronic Exposure to
Extremely Low-Frequency Electromagnetic Fields on Sleep Quality, Stress, Depression and Anxiety." Electromagnetic
Biology and Medicine. Vol. 38, no. 1. (2019): 96-101. doi: 10.1080/15368378.2018.1545665.

19. Томе С. "Използване на мобилни телефони и психично здраве. Преглед на изследванията, които разглеждат
експозицията от психологическа гледна точка." Международно списание за екологични изследвания и
обществено здраве. Vol. 15, no. 12. (29 ноември 2018 г.): E2692. doi: 10.3390/ijerph15122692.

20. Ibrahim NK, Baharoon BS, Banjar WF, Jar AA, Ashor RM, Aman AA, Al-Ahmadi JR. "Пристрастяване към мобилните
телефони и връзката му с качеството на съня и академичните постижения на студентите по медицина в
университета "Крал Абдулазиз", Джеда, Саудитска Арабия". Journal of Research in Health Science. Vol. 18, no. 3.
(August 4, 2018): e00420.

21. Zhang J, Sumich A, Wang G. "Остри ефекти на радиочестотното електромагнитно поле, излъчвано от мобилен
телефон, върху мозъчната функция". Bioelectromagnetics. Vol. 38, no. 5. (юли 2017 г.): 329-338. doi:
10.1002/bem.22052.

22. Матю Уокър. Защо спим: Отключване на силата на съня и сънищата. Scribner's. Ню Йорк. 2018.

23. Griefahn B, Kunemund C, Blaszkewicz M, Lerchl A, Degen GH. "Ефекти на електромагнитната радиация (ярка
светлина, екстремно нискочестотни магнитни полета, инфрачервена радиация) върху циркадния ритъм на
синтеза на мелатонин, ректалната температура и сърдечния ритъм". Индустриално здраве. Vol. 40, no. 4.
(октомври 2002 г.): 320-7. doi: 10.2486/indhealth.40.320. Reiter RJ (Райтер, Р. Я.): "Върховният орган за защита
на здравето и здравето на хората. "Електромагнитни полета и производство на мелатонин" (Electromagnetic
Fields and Melatonin Production). Biomedicine & Pharmacotherapy (Биомедицина и фармакотерапия). Vol. 47, no.
10. (1993): 439-44. Weydahl A, Sothern RB, Cornélissen G, Wetterberg L. "Geomagnetic Activity Influences the
Melatonin Secretion at Latitude 70° N" (Геомагнитната активност влияе върху секрецията на мелатонин на 70°
с.ш.). Biomedicine & Pharmacotherapy. Vol. 55, Supplement 1. (11 ноември 2000 г.): s57-s62. doi: 10.1016/S0753-
3322(01)90006-X. Burch JB, Reif JS, Yost MG. "Geomagnetic Disturbances Are Associated with Reduced Nocturnal
Excretion of a Melatonin Metabolite in Humans" ("Геомагнитните смущения са свързани с намалена нощна
екскреция на мелатонин метаболит при хората"). Neuroscience Letters. Vol. 266, no. 3. (14 май 1999 г.): 209-12.
doi: 10.1016/s0304-3940(99)00308-0. Reiter RJ. "Melatonin Suppression by Static and Extremely Low Frequency
Electromagnetic Fields (Потискане на мелатонина от статични и изключително нискочестотни
електромагнитни полета): Връзка с докладваната повишена заболеваемост от рак." Review of Environmental
Health (Преглед на здравето на околната среда). Vol. 10, no. 3-4. (1994): 171-86.

24. Нийл Чери. "ЕМП/ЕМП намалява мелатонина при животни и хора." 2 септември 2002 г.
https://hdl.handle.net/10182/3906.

25. Aynali G, Nazıroğlu M, Çelik Ö, Doğan M, Yarıktaş M, Yasan H. "Модулиране на безжичната (2,45 GHz) оксидативна
токсичност в ларинготрахеалната лигавица на плъх чрез мелатонин". European Archives of Oto-Rhino-
Laryngology. Vol. 270, no. 5. (май 2013 г.): 1695-1700. doi: 10.1007/s00405-013-2425-0.
26. Mortazavi SM, Daiee E, Yazdi A, Khiabani K, Kavousi A, Vazirinejad R, Behnejad B, Ghasemi M, Mood MB.
"Освобождаване на живак от стоматологични амалгамни възстановявания след магнитно-резонансна
томография и след използване на мобилен телефон". Pakistan Journal of Biological Sciences. Vol. 11, no. 8. (15
април 2008 г.): 1142-6. doi: 10.3923/pjbs.2008.1142.1146. Paknahad M, Mortazavi SM, Shahidi S, Mortazavi G,
Haghani M. "Effect of Radiofrequency Radiation from Wi-Fi Devices on Mercury Release from Amalgam Restorations"
(Влияние на радиочестотното излъчване от Wi-Fi устройства върху освобождаването на живак от
амалгамни възстановявания). Journal of Environmental Health Science & Engineering (Списание за здравни науки
и инженерство в областта на околната среда). Vol. 14, no. 12. (Декември 2016 г.). doi: 10.1186/s40201-016-
0253-z.

27. Mortazavi G, Mortazavi SAR, Mehdizadeh AR. "Ефектът на тройното М": A Proposed Mechanism to Explain Increased
Dental Amalgam Microleakage after Exposure to Radiofrequency Electromagnetic Radiation." Journal of Biomedical
Physics and Engineering. Vol. 8, no. 1. (1 март 2018 г.): 141-146.

28. Hardell L, Carlberg M, Söderqvist F, Mild KH. "Проучване на връзката между злокачествените мозъчни тумори,
диагностицирани между 2007 и 2009 г., и използването на мобилни и безжични телефони". International
Journal of Oncology. Vol. 43, no. 6. (December 2013): 1833-45. doi: 10.3892/ijo.2013.2111.

29. Hardell L, Carlberg M, Söderqvist F, Mild KH. "Обединен анализ на проучвания "случай-контрола" относно
акустичната неврома, диагностицирана през 1997-2003 г. и 2007-2009 г., и използването на мобилни и
безжични телефони". International Journal of Oncology. Vol. 43, no. 4. (Октомври 2013 г.): 1036-44. doi:
10.3892/ijo.2013.2025.

30. Wang Y, Guo X. "Мета-анализ на връзката между използването на мобилни телефони и риска от глиома".
Journal of Cancer Research Therapies. Vol. 12 supplement. (2016): C298-C300. doi: 10.4103/0973-1482.200759.

31. Карлберг М, Хардел Л. "Оценка на употребата на мобилни и безжични телефони и риска от глиома с помощта
на гледните точки на Брадфорд Хил от 1965 г. за асоциация или причинно-следствена връзка". BioMed
Research International (Международни изследвания в областта на биомедицината). (2017): 9218486. doi:
10.1155/2017/9218486.

32. Хардел Л. "Влияние на мобилните телефони върху здравето на децата и юношите: Коментар." Развитие на
детето. Vol. 89, no. 1. (януари 2018 г.): 137-140. doi: 10.1111/cdev.12831.

33. Momoli F, Siemiatycki J, McBride ML, Parent ME, Richardson L, Bedard D, Platt R, Vrijheld M, Cardis E, Krewski D.
"Вероятностно моделиране на множество предразсъдъци, приложено към канадските данни от проучването
INTERPHONE за използването на мобилни телефони и риска от глиома, менингиом, акустична неврома и
тумори на паротидната жлеза". American Journal of Epidemiology. Vol. 186, no. 7. (2017): 885-893.

34. Hardell L, Carlberg M. "Използване на безжични телефони и доказателства за повишен риск от мозъчни
тумори". Изготвено за работната група по биоинициативата. Ноември 2017 г. https://bioinitiative.org/wp-
content/uploads/2017/11/Hardell-2017-Sec11-Update-Use_of_Wireless_Phones.pdf. Hardell L, Carlberg M, Kundi
M. "Evidence for Brain Tumors and Acoustic Neuromas (Доказателства за мозъчни тумори и акустични
невроми)". Изготвено за Работната група по биоинициативата. Юли 2007 г. https://bioinitiative.org/wp-
content/uploads/pdfs/sec11_2007_Evidence_%20Effects_Brain_Tumors.pdf. Hardell L, Carlberg M, Mild KH (Хардел
Л, Карлберг М, Милд КХ). "Използване на безжични телефони и доказателства за повишен риск от мозъчни
тумори". Изготвено за работната група по биоинициативата. Ноември 2012 г. https://bioinitiative.org/wp-
content/uploads/pdfs/sec11_2012_Use_of_Wireless_Phones.pdf. Кунди М. "Доказателства за мозъчни тумори
(епидемиологични)" (Evidence for Brain Tumors (Epidemiological)). Изготвено за Работната група по
 биоинициативата. Септември 2012 г. https://bioinitiative.org/wp-
content/uploads/pdfs/sec11_2012_Evidence_%20Brain_Tumors.pdf.

35. Nadler DL и Zurbenko IG. "Оценяване на времето за латентност на раковите заболявания с помощта на модела
на Вейбул". Advances in Epidemiology. (2014): 746769. doi: 10.1155/2014/746769.

36. Американско дружество за борба с рака. Фактите и цифрите за рака през 2019 г. Атланта. 2019.
https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/annual-cancer-facts-and-
figures/2019/cancer-facts-and-figures-2019.pdf.

37. Джеймс В. Грималди. "Verizon и AT&T предоставиха клетъчни кули за ранчото на Маккейн". Washington Post.
16 октомври 2008 г.

38. Morgan LL, Miller AB, Sasco A, Davis DL. "Радиацията от мобилните телефони причинява мозъчни тумори и
трябва да бъде класифицирана като вероятен човешки канцероген (2A) (преглед)". International Journal of
Oncology (Международно списание по онкология). Vol. 46, no. 5. (May 2015): 1865-1871. doi:
10.3892/ijo.2015.2908. Bortkiewicz A, Gadzicka E, Szymczak W. "Mobile Phone Use and Risk for Intracranial Tumors
and Salivary Gland Tumors - A Meta-Analysis" (Използване на мобилни телефони и риск от вътречерепни
тумори и тумори на слюнчените жлези - мета-анализ). International Journal of Occupational Medicine and
Environmental Health (Международно списание за трудова медицина и екологично здраве). Vol. 30, no. 1. (21
февруари 2017 г.): 27-43. doi: 10.13075/ijomeh.1896.00802. Myung SK, Woong J, McDonnell D, Lee YJ, Kazinets G,
Cheng C-T, Moskowitz JM. "Използване на мобилни телефони и риск от тумори: Мета-анализ." Journal of Clinical
Oncology (Списание за клинична онкология). Vol. 27, no. 33. (20 ноември 2009 г.): 5565-5572. doi: 10.1200
/JCO.2008.21.6366. Prasad M, Kathuria P, Nair P, Kumar A, Prasad K. "Mobile Phone Use and Risk of Brain Tumours:
A Systematic Review of Association Between Study Quality, Source of Funding, and Research Outcomes"
(Систематичен преглед на връзката между качеството на изследването, източника на финансиране и
резултатите от изследването). Neurological Sciences. Vol. 38, no. 5. (Май 2017 г.): 797. doi: 10.1007/s10072-017-
2850-8. Coureau G, Bouvier G, Lebailly P, Fabbro-Peray P, Gruber A, Leffondre K, Guillamo JS, Loiseau H, Mathoulin-
Pélissier S, Salamon R, Baldi I. "Mobile Phone Use and Brain Tumours in the CERENAT Case-Control Study".
Occupational and Environmental Medicine (Медицина на труда и околната среда). Vol. 71, no. 7. (July 2014): 514-
522. doi: 10.1136/oemed-2013-101754.
39. Майкъл Уайд. "NTP Toxicology and Carcinogenicity Studies of Cell Phone Radiofrequency Radiation"
(Токсикологични и канцерогенни изследвания на радиочестотната радиация от мобилни телефони).
Национална програма по токсикология, Национален институт по здравни науки за околната среда. June 8,
2016. https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/research/areas/cellphone/slides_bioem_wyde.pdf.

40. Yang M, Guo W, Yang C, Tang J, Huang Q, Feng S, Jiang A, Xu X, Jiang G. "Използване на мобилен телефон и риск от
глиома: систематичен преглед и мета-анализ". PLoS One. Vol. 12, no. 5. (May 4, 2017): e0175136. doi:
10.1371/journal.pone.0175136.

41. Карлберг М, Хардел Л. "Обединен анализ на шведски проучвания за контрол на случаи през 1997-2003 г. и
2007-2009 г. относно риска от менингиом, свързан с използването на мобилни и безжични телефони".
Oncology Reports. Vol. 33, no. 6. (June 2015): 3093-3098. doi: 10.3892/or.2015.3930.

42. Хардел Л, Карлберг М. "Мобилните телефони, безжичните телефони и рискът от мозъчни тумори".
International Journal of Oncology. Vol. 35, no. 1. (юли 2009 г.): 5-17. doi: 10.3892/ijo_00000307.

43. Hardell L, Carlberg M, Hansson Mild K. "Използването на мобилни телефони и безжични телефони е свързано с
повишен риск от глиома и акустична неврома." Патофизиология. Vol. 20, no. 2. (April 2013): 85-110. doi:
10.1016/j .pathophys.2012.11.001.
44. Хардел Л, Карлберг М. "Използването на мобилни и безжични телефони и рискът от глиома - анализ на
обединени проучвания за контрол на случаите в Швеция, 1997-2003 г. и 2007-2009 г." Патофизиология. Vol.
22, no. 1. (март 2015 г.): 1-13.

45. Philips A, Henshaw DL, Lamburn G, O'Carroll MJ. "Мозъчни тумори: Повишаване на заболеваемостта от
мултиформен глиобластом в Англия през 1995-2015 г. предполага наличие на неблагоприятен фактор,
свързан с околната среда или начина на живот". Journal of Environmental and Public Health (Списание за околна
среда и обществено здраве). Vol. 2018: 1-10. doi: 10.1155/2018/7910754. "Случаите на смъртоносни мозъчни
тумори в Англия са се удвоили между 1995 и 2015 г." (Incidence of Deadly Brain Tumours in England Doubled
between 1995 and 2015). Powerwatch: "Заради това, че се е появил проблемът с мозъчните заболявания в
България, се налага да се обърне внимание и на това, че е имало проблеми с мозъчните заболявания. 7
септември 2018 г. https://www.powerwatch.org.uk/news/20180709-glioma-increase-paper.pdf.

46. Sage CL, "Доказателства за насърчаване на рака на гърдата (изследвания на мелатонин в клетки и животни)".
Доклад за работната група по биоинициативата. Юли 2007 г. https://bioinitiative.org/wp-
content/uploads/pdfs/sec14_2007_Evidence_For_Breast_Cancer_Promotion.pdf.

47. West JG, Kapoor NS, Liao SY, Chen JW, Bailey L, Nagourney RA. "Мултифокален рак на гърдата при млади жени с
продължителен контакт между гърдите и мобилните им телефони". Case Reports in Medicine. Vol. 2013.
(2013): 354682. doi: 10.1155/2013/354682.

48. Balekouzou A, Yin P, Afewerky HK, Bekolo C, Pamatika CM, Nambei SW, Djeintote M, Doui Doumgba A, Mossoro-
Kpinde CD, Shu C, Yin M, Fu Z, Qing T, Yan M, Zhang J, Chen S, Li H, Xu Z, Koffi B. "Behavioral Risk Factors of Breast
Cancer in Bangui of Central African Republic: "Ретроспективно проучване случай-контрол". PLoS One. Vol. 12, no.
2. (February 8, 2017): e0171154. doi: 10.1371/journal.pone.0171154.

49. Çiğ B, Nazıroğlu M. "Изследване на ефектите на разстоянието от източниците върху апоптозата, оксидативния
стрес и натрупването на цитозолен калций чрез TRPV1 каналите, предизвикани от мобилни телефони и Wi-
Fi в клетките на рака на гърдата." Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-Biomembranes. Vol. 1848, no. 10, Part B.
(October 2015): 2756-65. doi: 10.1016/j.bbamem.2015.02.013.

50. Esmekaya MA, Seyhan N, Kayhan H, Tuysuz MZ, Kurşun AC, Yağcı M. "Investigation of the Effects of 2.1 GHz Microwave
Radiation on Mitochondrial Membrane Potential (ΔΨ m), Apoptotic Activity and Cell Viability in Human Breast
Fibroblast Cells." Клетъчна биохимия и биофизика. Vol. 67, no. 3. (Декември 2013 г.): 1371-8. doi:
10.1007/s12013-013-9669-6.

51. Coogan PF, Clapp RW, Newcomb PA, Wenzl TB, Bogdan G, Mittendorf R, Baron JA, Longnecker MP. "Професионална
експозиция на магнитни полета с честота 60 херца и риск от рак на гърдата при жените" (Occupational
Exposure to 60-Hertz Magnetic Fields and Risk of Breast Cancer in Women). Epidemiology. Vol. 7, no. 5. (1
септември 1996 г.): 459-464. doi: 10.1097/00001648-199609000-00001. McElroy JA, Egan KM, Titus-Ernstoff L,
Anderson HA, Trentham-Dietz A, Hampton JM, Newcomb PA. "Occupational Exposure to Electromagnetic Field and
Breast Cancer Risk in a Large, Population-Based, Case-Control Study in the United States" ("Професионално
излагане на електромагнитни полета и риск от рак на гърдата в голямо, базирано на населението проучване
за контрол на случаите в САЩ"). Journal of Occupational and Environmental Medicine (Списание за
професионална медицина и медицина на околната среда). Vol. 49, no. 3. (March 2007): 266-274. doi:
10.1097/JOM.0b013e318032259b. Dosemeci M, Blair A. "Occupational Cancer Mortality Among Women Employed
in the Telephone Industry (Смъртност от професионален рак сред жените, заети в телефонната индустрия)".
Journal of Occupational Medicine (Списание за трудова медицина). Vol. 36, no. 11. (1994): 1204-1209. doi:
10.1097/00043764-199411000-00006. Kliukiene J, Tynes T, Andersen A. "Follow-Up of Radio and Telegraph
Operators with Exposure to Electromagnetic Fields and Risk of Breast Cancer (Проследяване на радио и
 телеграфни оператори с излагане на електромагнитни полета и риск от рак на гърдата)". European Journal of
Cancer Prevention (Европейско списание за превенция на рака). Vol. 12, no. 4. (2003): 301-307. doi:
10.1097/00008469-200308000-00010.

52. Zhang Y, Lai J, Ruan G, Chen C, Wang DW. "Мета-анализ на електромагнитните полета с изключително ниска
честота и риска от рак: обединен анализ на епидемиологични проучвания". Environment International. Vol. 88.
(март 2016 г.): 36-43. doi: 10.1016/j.envint.2015.12.012.

53. Wertheimer N, Leeper R. "Конфигурации на електрическите инсталации и рак в детска възраст". American
Journal of Epidemiology. Vol. 109, no 3. (March 1979): 273-284. doi: 10.1093/oxfordjournals.aje.a112681.

54. Savitz DA, Wachtel H, Barnes FA, John EM, Tvrdik JG. "Case-Control Study of Childhood Cancer and Exposure to 60-Hz
Magnetic Fields" ("Проучване на случаите с контрол на рака в детска възраст и излагане на 60-честотни
магнитни полета"). American Journal of Epidemiology. Vol. 128, no. 1. (юли 1988 г.): 21-38. doi:
10.1093/oxfordjournals.aje .a114943.

55. Кунди М. "Доказателства за раковите заболявания в детска възраст (левкемия)". Изготвено за работната
група по биоинициативата. Септември 2012 г. https://bioinitiative.org/wp-
content/uploads/pdfs/sec12_2012_Evidence_%20Childhood_Cancers.pdf.

56. Световна здравна организация. "Изключително нискочестотни полета". Здравни критерии за околната среда
№ 238. (Актуализиран на 4 август 2016 г.): 9. https://www.who.int/peh-emf/publications/elf_ehc/en/.

57. Yang Y, Jin X, Yan C, Tian Y, Tang J, Shen X. "Проучване на взаимодействията между гените за възстановяване на
ДНК (hMLH1, APEX1, MGMT, XRCC1 и XPD) и нискочестотните електромагнитни полета при остра левкемия в
детска възраст". Левкемия и лимфом. Vol. 49, no. 12. (2008): 2344-2350. doi: 10.1080/10428190802441347.

58. "Неправилното възстановяване на ДНК може да обясни ролята на ЕМП в детската левкемия." Microwave News.
15 декември 2008 г. https://microwavenews.com/XRCC1.html.
59. Mejía-Aranguré JM, Bonilla M, Lorenzana R, Juárez-Ocaña S, de Reyes G, Pérez-Saldivar ML, González-Miranda G,
Bernáledez-Ríos R, Ortiz-Fernández A, Ortega-Alvarez M, del Carmen Martínez-García M, Fajardo-Gutiérrez.
"Честота на левкемиите при деца от Салвадор и Мексико Сити между 1996 и 2000 г." (Incidence of Leukemias
in Children from El Salvador and Mexico City between 1996 and 2000: Данни за населението." BMC Cancer. Vol. 5.
(2005): 33. doi: 10.1186/1471-2407-5-33.

60. Mejia-Arangure J, Fajardo-Gutierrez A, Perez-Saldivar M, Gorodezky C, MartinezAvalos A, Romero-Guzman L, Campo-

Martinez M, Flores-Lujano J, SalamancaGomez F, Velasquez-Perez L. "Magnetic Fields and Acute Leukemia in
Children with Down Syndrome." Epidemiology. Vol. 18, no. 1. (януари 2007 г.): 158-161. doi:
10.1097/01.ede.0000248186.31452.be.

61. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. "Честота на алелите и генотиповете на XRCC1". Геномика
на общественото здраве. Достъпен на 7 март 2019 г.
https://www.cdc.gov/genomics/population/genvar/frequencies/XRCC1.htm#race.
62. Dixon RE, Cheng EP, Mercado JL, Santana LF. "Функцията на L-тип Ca2+ канал по време на синдрома на Тимоти".
Тенденции в сърдечносъдовата медицина. Vol. 22, no. 3. (April 2012): 72-76. doi: 10.1016/j.tcm.2012.06.015.
Hsiao PY, Tien HC, Lo CP, Juang JM, Wang YH, Sung RJ. "Генни мутации при сърдечни аритмии: A Review of Recent
Evidence in Ion Channelopathies." Приложения в клиничната генетика. Том 6. (18 януари 2013 г.): 1-13. doi:
10.2147 /TACG.S29676. Tynes T, Hannevik M, Andersen A, Vistnes AI, Haldorsen T. "Incidence of Breast Cancer in
Norwegian Female Radio and Telegraph Operators" (Честота на рак на гърдата при норвежки радио- и
телеграфни оператори). Cancer Causes & Control (Причини и контрол на рака). Vol. 7, no. 2. (March 1996): 197-
 204. Kliukiene J., Tynes T., Andersen A. "Follow-Up of Radio and Telegraph Operators with Exposure to
Electromagnetic Fields and Risk of Breast Cancer" (Проследяване на радио и телеграфни оператори с излагане
на електромагнитни полета и риск от рак на гърдата). Европейско списание за превенция на рака. Vol. 12, no.
4. (август 2003 г.): 301-7. doi: 10.1097/01 .cej.0000082602.47188.da.

63. Pall ML. "Микровълновите електромагнитни полета действат чрез активиране на калциевите канали,
управлявани с напрежение: Защо настоящите международни стандарти за безопасност не предвиждат
биологична опасност." Journal of Cellular and Molecular Medicine (Списание за клетъчна и молекулярна
медицина). Vol. 17, no. 8. (август 2013 г.): 958-965. doi: 10.1111/jcmm.12088.

64. Braune S, Wrocklage C, Raczek J, Gailus T, Lücking CH. "Повишаване на кръвното налягане в покой по време на
излагане на радиочестотно електромагнитно поле". Research Letters. Vol. 351, no. 9119. (20 юни 1998 г.): 1857-
1858. doi: 10.1016/s0140-6736(98)24025-6.

65. Джон Шийзър. "Изследовател: Изключете мобилните телефони по време на посещенията на BP." Renal &
Urology News. May 16, 2013. https://www.renalandurologynews.com/home/conference-highlights/american-
society-of-hypertension/researcher-turn-off-cell-phones-at-bp-visits/.

66. Pedersen SA, Gaist D, Schmidt SAJ, Hömlich LR, Friis S, Pottegård A. "Hydrochlorothiazise Use and Risk of
Nonmelanoma Skin Cancer: A Nationwide Case-Control Study from Denmark." Journal of the American Academy of
Dermatology (Списание на Американската академия по дерматология). Vol. 78, no. 4. (April 2018): 673-681. doi:
10.1016/j .jaad.2017.11.042.

67. "Факти и статистика". Асоциация за тревожност и депресия в Америка. Достъпен на 7 март 2019 г.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics.

68. Ruscio AM, Hallion LS, Lim CCW, Aguilar-Gaxiola S, Al-Hamzawi A, Alonso J, Andrade LH, Borges G, Bromet EJ, Bunting
B, Caldas de Almeida JM, Demyttenaere K, Florescu S, de Girolamo G, Gureje O, Haro JM, He Y, Hinkov H, Hu C, de
Jonge P, Karam EG, Lee S, Lepine JP, Levinson D, Mneimneh Z, Navarro-Mateu F, Posada-Villa J, Slade T, Stein DJ,
Torres Y, Uda H, Wojtyniak B, Kessler RC, Chatterji S, Scott KM. "Cross-Sectional Comparison of the Epidemiology of
DSM-5 Generalized Anxiety Disorder across the Globe" (Кръстосано сравнение на епидемиологията на
генерализираното тревожно разстройство по DSM-5 в целия свят). JAMA Psychiatry. Vol. 74, no. 5. (May 1,
2017): 465-475. doi: 10.1001 /jamapsychiatry.2017.0056.

69. "Мнозинството от американците казват, че са притеснени за здравето си; милениалите са по-притеснени от

бейби бумърите." Американска психиатрична асоциация. May 22, 2017.
https://www.psychiatry.org/newsroom/news-releases/majority-of-americans-say-they-are-anxious-about-health-
millennials-are-more-anxious-than-baby-boomers.

70. "Американците казват, че са по-тревожни, отколкото преди една година; бейби бумърите отчитат най-голямо
увеличение на тревожността." Американска психиатрична асоциация. May 7, 2018.
https://www.psychiatry.org/newsroom/news-releases/americans-say-they-are-more-anxious-than-a-year-ago-
baby-boomers-report-greatest-increase-in-anxiety.

71. "Голяма депресия". Национален институт за психично здраве. Обновена през февруари 2019 г.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml.

72. Söderqvist F, Carlberg M, Hardell L. "Use of Wireless Telephones and Self-Reported Health Symptoms: Проучване на
населението сред шведски юноши на възраст 15-19 години." Environmental Health. Vol. 7. (May 2008): 18. doi:
10.1186/1476-069X-7-18.
73. Hyman IE Jr, Sarb BA, Wise-Swanson BM. "Невъзможност да се видят парите на дървото: невнимателна слепота
за обекти, които направляват поведението" (Failure to See Money on a Tree: Inattentional Blindness for Objects
That Guided Behavior). Frontiers in Psychology. Vol. 5. (April 23, 2014): 356. doi: 10.3389/fpsyg.2014.00356.

74. Ward AF, Duke K, Gneezy A, Bos MW. "Изтичане на мозъци: The Sere Presence of One's Own Smartphone Reduces
Available Cognitive Capacity." Списание на Асоциацията за изследване на потребителите. Vol. 2, no. 2. (April
2017).

75. Колодински АА, Колодинска ВВ. "Двигателни и психологически функции на ученици, живеещи в района на
радиостанция "Скрунда" в Латвия." (Motor and Psychological Functions of School Children Living in the Area of
the Skrunda Radio Location Station in Latvia). Science of the Total Environment (Наука за цялостната околна
среда). Vol. 180, no. 1. (2 февруари 1996 г.): 87-93.

76. Pall ML. "Електромагнитните полета с микровълнова честота (ЕМП) предизвикват широко разпространени
невропсихиатрични ефекти, включително депресия." Journal of Chemical Neuroanatomy (Списание за
химическа невроанатомия). Том 75, част Б. (септември 2016 г.): 43-51. doi: 10.1016/j .jchemneu.2015.08.001.

77. Изследванията, на които се основава това твърдение, включват: Berridge MJ. "Невронна калциева
сигнализация". Neuron. Vol. 21, no. 1. (юли 1998 г.): 13-26. doi: 10.1016/s0896-6273(00)80510-3. Dunlap K,
Luebke JL, Turner TJ. "Exocytic Ca Cannels in the Mammalian Central Nervous System" (Екзоцитни Ca канали в
централната нервна система на бозайниците). Neuroscience. Vol. 18, no 2. (February 1995): 89-98. Wheeler DB,
Randall A, Tsien RW. "Ролята на каналите от N-тип и Q-тип в поддържането на хипокампалната синаптична
трансмисия" (Roles of N-type and Q-type Channels in Supporting Hippocampal Synaptic Transmission). Science. Vol.
264, no. 5155. (1 април 1994 г.): 107-111. https://science.sciencemag.org/content/264/5155/107.

78. Sundberg I, Ramklint M, Stridsberg M, Papadopoulos FC, Ekselius L, Cunningham JL. "Мелатонин в слюнката във
връзка с тежестта на депресивните симптоми при млади възрастни". PLoS One. Vol. 11, no. 4. (2016):
e0152814. doi: 10.1371/journal. pone.0152814.

79. Oto R, Akdag Z, Dasdag S, Celik Y. "Оценка на психологическите параметри при хора, професионално изложени
на радиочестоти и микровълни". Биотехнологии и биотехнологично оборудване. Vol. 8, no. 4. (1994): 71-74.
doi: 10.1080/13102818.1994.10818812.

80. Thomée S, Härenstam A, Hagberg M. "Използване на мобилни телефони и стрес, нарушения на съня и симптоми
на депресия сред млади възрастни - проспективно кохортно проучване". BMC Public Health. Vol. 11. (31 януари
2011 г.): 66. doi: 10.1186/1471-2458-11-66.

81. Glaser, ZR, Ph.D. "Библиография на докладваните биологични явления ("ефекти") и клинични прояви,
свързани с микровълновата и радиочестотната радиация". Доклад № 2, преработен. Военноморски
медицински изследователски институт. Юни 1971 г.

82. Raines JK. "Взаимодействие на електромагнитните полета с човешкото тяло: Наблюдаваните ефекти и
теориите." Национално управление по въздухоплаване и изследване на космическото пространство.
Грийнбелт, Мериленд. 9 април 1981 г. https://ntrs.nasa.gov/search.jsp?R=19810017132.

83. Болен СМ. "Биологични ефекти и стандарти за безопасност на радиочестотното/микровълновото лъчение:

Преглед." Материално командване на военновъздушните сили на САЩ, военновъздушна база Грифис. Ню
Йорк. 1994. https://apps.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/a282886.pdf.

84. Pall ML. "Електромагнитните полета с микровълнова честота (ЕМП) предизвикват широко разпространени
невропсихиатрични ефекти, включително депресия." Journal of Chemical Neuroanatomy (Списание за
химическа невроанатомия). Vol. 75, Part B. (September 2016): 43-51. doi: 10.1016/j .jchemneu.2015.08.001.
85. Tolgskaya MS, Gordon ZV (Haigh B, Translator). Патологични ефекти на радиовълните. Консултантско бюро.
New York/London. 1973.

86. Пъл, М. "Електромагнитните полета с микровълнова честота (ЕМП) предизвикват широко разпространени
невропсихиатрични ефекти, включително депресия." Journal of Chemical Neuroanatomy (Списание за
химическа невроанатомия). Том 75, част Б. (септември 2016 г.): 43-51. doi: 10.1016/j .jchemneu.2015.08.001.

87. Sobel E, Davanipour Z, Sulkava R, Erkinjuntti T, Wikstrom J, Henderson VW, Buckwalter G, Bowman JD, Lee PJ.
"Професии, свързани с излагане на електромагнитни полета" (Occupations with Exposure to Electromagnetic
Fields): A Possible Risk Factor for Alzheimer's Disease." American Journal of Epidemiology. Vol. 142, no. 5. (1
септември 1995 г.): 515-24. doi: 10.1093/oxfordjournals.aje.a117669. Sobel E, Dunn M, Davanipour Z, Qian Z, Chui
HC. "Повишен риск от болестта на Алцхаймер сред работещите с вероятно излагане на електромагнитни
полета" (Elevated Risk of Alzheimer's Disease among Workers with Likely Electromagnetic Field Exposure).
Neurology. Vol. 47, no. 6. (December 1996): 1477-81. doi: 10.1212/wnl.47.6.1477. Savitz DA, Loomis DP, Tse CK.
"Electrical Occupations and Neurodegenerative Disease" (Професии, свързани с електричество, и
невродегенеративни заболявания): Анализ на данните за смъртността в САЩ." Archives of Environmental
Health (Архиви на здравето на околната среда). Vol. 53, no. 1. (януари-февруари 1998 г.): 71-4. doi:
10.1080/00039899809605691. Håkansson N, Gustavsson P, Johansen C, Floderus B. "Neurodegenerative Diseases in
Welders and Other Workers Exposed to High Levels of Magnetic Fields" (Невродегенеративни заболявания при
заварчици и други работници, изложени на високи нива на магнитни полета). Epidemiology. Vol. 14, no. 4.
(юли 2003 г.): 420-6; обсъждане 427-8. Harmanci H, Emre M, Gurvit H, Bilgic B, Hanagasi H, Gurol E, Sahin H, Tinaz
S. "Risk Factors for Alzheimer Disease: A Population-Based Case-Control Study in Istanbul, Turkey." Болест на
Алцхаймер и свързаните с нея заболявания. Vol. 17, no. 3. (юли-септември 2003 г.): 139-45. Feychting M, Jonsson
F, Pedersen NL, Ahlbom A. "Occupational Magnetic Field Exposure and Neurodegenerative Disease"
(Професионално излагане на магнитни полета и невродегенеративни заболявания). Epidemiology. Vol. 14, no.
4. (July 2003): 413-9; обсъждане 427-8. doi: 10.1097/01.EDE.0000071409.23291.7b. Röösli M, Lörtscher M, Egger
M, Pfluger D, Schreier N, Lörtscher E, Locher P, Spoerri A, Minder C. "Mortality from Neurodegenerative Disease and
Exposure to Extremely Low-Frequency Magnetic Fields: 31 години наблюдения върху служители на
швейцарските железници." Neuroepidemiology. Vol. 28, no. 4. (September 11, 2007): 197-206. doi:
10.1159/000108111. Davanipour Z, Tseng CC, Lee PJ, Sobel E. "A Case-Control Study of Occupational Magnetic Field
Exposure and Alzheimer's Disease (Проучване на професионалното излагане на магнитни полета и болестта
на Алцхаймер): Резултати от калифорнийските центрове за диагностика и лечение на болестта на
Алцхаймер". BMC Neurology. Vol. 7. (June 2007): 13. doi: 10.1186/1471-2377-7-13. Park RM, Schulte PA, Bowman
JD, Walker JT, Bondy SC, Yost MG, Touchstone JA, Dosemeci M. "Potential Occupational Risks for Neurodegenerative
Diseases" (Потенциални професионални рискове за невродегенеративни заболявания). Американско
списание за независима медицина. Vol. 48, no. 1. (Юли 2005 г.): 63-77.

88. Huss A, Spoerri A, Egger M, Röösli M. "Пребиваване в близост до електропроводи и смъртност от

невродегенеративни заболявания: (1): Продължително проучване на населението на Швейцария. American
Journal of Epidemiology. (5 ноември 2008 г.) [Epub ahead of print]. doi: 10.1093/aje/kwn297.

89. Salford LG, Brun AE, Eberhardt JL, Malmgren L, Persson BR. "Увреждане на нервните клетки в мозъка на
бозайници след излагане на микровълни от GSM мобилни телефони". Environmental Health Perspectives. Vol.
111, no. 7. (2003): 881-A408. doi: 10.1289/ehp.6039.

90. Jiang DP, Li J, Zhang J, Xu SL, Kuang F, Lang HY, Wang YF, An GZ, Li JH, Guo GZ. "Излагането на електромагнитни
импулси предизвиква свръхекспресия на бета амилоиден протеин при плъхове". Archives of Medical Research.
Vol. 44, no. 3. (April 2013): 178-184. doi: 10.1016/j.arcmed.2013.03.005.
91. Soto-Gamez A, Quax WJ, Demaria M. "Регулация на мрежите за оцеляване в сенилни клетки: От механизми до
интервенции." Journal of Molecular Biology. Vol. 431, no. 15. (31 май 2019 г.): 2629-2643. doi: 10.1016/j.
jmb.2019.05.036.

92. Pereira BI, Devine OP, Vukmanovic-Stejic M, Chambers ES, Subramanian P, Patel N, Virasami A, Sebire NJ, Kinsler V,
Valdovinos A, LeSaux CJ, Passos JF, Antoniou A, Rustin MHA, Campisi J, Akbar AN. "Senescent Cells Evade Immune
Clearance via HLA-E-Mediated NK and CD8+ T Cell Inhibition." Nature Communications. Vol. 10, no. 1. (2019): 2387.
doi: 10.1038/s41467-019-10335-5.

93. Бевингтън М. "Разпространението на хора с ограничен достъп до работа в електромагнитна среда, създадена
от човека". Списание за наука за околната среда и здравето. Vol. 5. (January 18, 2019.) doi: 10.15436/2378-
6841.19.2402.

94. Irigaray P, Caccamo D, Belpomme D. "Oxidative Stress in Electrohypersensitivity SelfReporting Patients: Резултати от
проспективно in vivo изследване с цялостен молекулярен анализ". International Journal of Molecular Medicine
(Международно списание за молекулярна медицина). Vol. 42, no. 4. (Октомври 2018 г.): 1885-1898. doi:
10.3892/ijmm.2018.3774.

95. Европейска група за изследване и лечение на EHS и MCS. "Хипотеза за общи патофизиологични механизми,
обуславящи съвместната поява на EHS и MCS." (Hypothesis of Common Patho-Physiological Mechanisms
Accounting for the Co-Occurrence of EHS and MCS) Достъпен на 4 април 2019 г. http://www.ehs-
mcs.org/en/patho-physiological-mechanisms_178.html.

96. De Luca C, Chung Sheun Thai J, Raskovic D, Cesareo E, Caccamo D, Trukhanov A, Korkina L. "Метаболитен и
генетичен скрининг на електромагнитно свръхчувствителни лица като реален инструмент за диагностика и
интервенция". Mediators of Inflammation (Медиатори на възпалението). Vol. 2014, no. 2. (April 9, 2014). doi:
10.1155/2014/924184.

97. Golomb, BA. "Мистериозното заболяване на дипломатите и пулсиращото радиочестотно/микровълново

лъчение". Neural Computation. (5 септември 2018 г.): 1-104. doi: 10.1162 /neco_a_01133.

98. Omura Y, Losco M, Omura AK, Yamamoto S, Ishikawa H, Takeshige C, Shimotsuura Y, Muteki T. "Chronic or Intractable
Medical Problems Associated with Prolonged Exposure to Unsuspected Harmful Environmental Electric, Magnetic or
Electro-Magnetic Fields Radiating in the Bedroom or Workplace and Their Exacerbation by Intake of Harmful Light
and Heavy Metals from Common Sources." Acupuncture & Electro-Therapeutics Research. Vol. 16, no. 3-4. (1991):
143-77.

99. Landgrebe M, Frick U, Hauser S, Hajak G, Langguth B. "Асоциация на шума в ушите и електромагнитната
свръхчувствителност: Намеци за споделена патофизиология?" PLoS One. Vol. 4, no. 3. (March 27, 2009): e5026.
doi: 10.1371/journal .pone.0005026.

100. Административен апелативен съд на Австралия. "Макдоналд и Комкеър". Последна актуализация на 28

февруари 2013 г. http://www7.austlii.edu.au/cgi-bin/viewdoc/au/cases/cth/aat/2013/105.html.

101. "Алергия за джаджи": Французойка печели грант за инвалидност." BBC News. 27 август 2015 г.
https://www.bbc.com/news/technology-34075146.

102. Скот О'Конъл. "Съдия отсъжда в полза на училището в Саутбъро по делото за болест от безжичен интернет."
Worcester Telegram & Gazette. https://www.telegram.com/news/20180611/judge-rules-in-favor-of-southboro-
school-in-wifi-sickness-case.
103. Mascarenhas MN, Flaxman SR, Boerma T, Vanderpoel S, Stevens GA. "Национални, регионални и глобални
тенденции в разпространението на безплодието от 1990 г. насам: Систематичен анализ на 277 здравни
проучвания." PLoS Medicine. Vol. 9, no. 12. (декември 2012 г.): e1001356. doi: 10.1371/journal.pmed.1001356.

104. Brugh VM, Lipshultz LI. "Мъжки фактор на безплодието: Оценка и управление." Medical Clinics of North America.
Vol. 88. no. 2. (March 2004): 367-85. doi: 10.1016/S0025-7125(03)00150-0. Hirsh A. "Male Subfertility" (Мъжки
безплодие). BMJ. Том 327. (2003): 669. doi: 10.1136 /bmj.327.7416.669.

105. Philips A, Philips J. "Неблагоприятните ефекти на електромагнитните полета върху репродукцията".

EMFFields.org. (2013). http://www.powerwatch.org.uk/library/downloads/emf-reproduction-2014-03.pdf.

106. Wertheimer N, Leeper E. "Възможни ефекти на електрическите одеяла и отопляемите водни легла върху
развитието на плода". Bioelectromagnetics. Vol. 7, no. 1. (1986): 13-22. doi: 10.1002/bem.2250070103.

107. Mascarenhas MN, Flaxman SR, Boerma T, Vanderpoel S, Stevens GA. "Национални, регионални и глобални
тенденции в разпространението на безплодието от 1990 г. насам: Систематичен анализ на 277 здравни
проучвания." PLoS Medicine. Vol 9, no. 12. (Декември 2012 г.): e1001356. doi: 10.1371/journal.pmed.1001356.

108. Carlsen E, Giwercman A, Keiding N, Skakkebæk NE. "Доказателства за намаляване на качеството на спермата
през последните 50 години". BMJ. Vol. 305, no. 6854. (12 септември 1992 г.): 609-613. doi:
10.1136/bmj.305.6854.609.

109. Горпинченко И, Никитин О, Банира О, Шуляк А. "Влияние на прякото излъчване на мобилните телефони
върху качеството на спермата". Central European Journal of Urology. Vol. 67, no. 1. (2014): 65-71. doi:
10.5173/ceju.2014.01.art14.

110. Agarwal A, Deepinder F, Sharma RK, Ranga G, Li J. "Effect of Cell Phone Usage on Semen Analysis in Men Attending
Infertility Clinic: Влияние на ефекта от безплодието върху безплодието: наблюдателно проучване." Fertility
and Sterility. Vol. 89. (2008): 124-128. doi: 10.1016/j .fertnstert.2007.01.166.
111. Agarwal A, Desai NR, Makker K, Varghese A, Mouradi R, Sabanegh E, Sharma R. "Effects of Radiofrequency
Electromagnetic Waves (RF-EMW) from Cellular Phones on Human Ejaculated Semen: "Пилотно изследване in
vitro. Fertility and Sterility. Vol. 92, no. 4. (октомври 2009 г.): 1318-1325. doi: 10.1016/j .fertnstert.2008.08.022.

112. Li DK, Yan B, Li Z, Gao E, Miiao M, Gong D, Weng X, Ferber JR, Yuan W. "Излагането на магнитни полета и рискът
от лошо качество на спермата". Reproductive Toxicology. Vol. 29, no. 1. (януари 2010 г.): 86-92. doi: 10.1016/j
.reprotox.2009.09.004.

113. Кесари КК, Агарвал А, Хенкел Р. "Радиацията и мъжката плодовитост". Репродуктивна биология и
ендокринология. Vol. 16, no. 1. (9 декември 2018 г.): 118. doi: 10.1186 /s12958-018-0431-1.
114. Adams JA, Galloway TS, Mondal D, Esteves SC, Mathews M. "Effect of Mobile Telephones on Sperm Quality:
"Систематичен преглед и мета-анализ". Environment International. Vol. 70. (септември 2014 г.): 106-112. doi:
10.1016/j .envint.2014.04.015.
La Vignera S, Condorelli RA, Vicari E, D'Agata R, Calogero AE. "Effects of the Exposure to Mobile Phones on Male
Reproduction" (Ефекти от излагането на мобилни телефони върху мъжката репродукция): A Review of the
Literature."Journal of Andrology. Vol. 33, no. 3. (май-юни 2012 г.): 350-6. doi: 10.2164 /jandrol.111.014373.
Desai NR, Kesari KK, Agarwal A. "Pathophysiology of Cell Phone Radiation: Оксидативен стрес и канцерогенеза с
фокус върху мъжката репродуктивна система".Репродуктивна биология и ендокринология. Том 7. (22
октомври 2009 г.): 114. doi: 10.1186/1477-7827-7-114.
Dama MS, Bhat MN. "Мобилните телефони влияят върху множество качествени характеристики на
сперматозоидите: A Meta-Analysis."F1000 Research. Vol. 2. (12 февруари 2013 г.):40. doi: 10.12688
 /f1000research.2-40.v1
Liu K, Li Y, Zhang G, Liu J, Cao J, Ao L, Zhang S. "Association between Mobile Phone Use and Semen Quality: А
Systemic Review and Meta-Analysis."Andrology. Vol. 2. (2014): 491-501. doi: 10.1111/j.2047-2927.2014.00205.x.
Houston B, Nixon B, King B, De Iuliis G, Aitken R. "The Effects of Radiofrequency Electromagnetic Radiation on Sperm
Function." Reproduction. Vol. 152, no. 6. (2016): R263-R276. doi: 10.1530/REP-16-0126.
La Vignera S, Condorelli RA, Vicari E, D'Agata R, Calogero AE. "Effects of the Exposure to Mobile Phones on Male
Reproduction (Ефекти от излагането на мобилни телефони върху мъжката репродукция): A Review of the
Literature."Journal of Andrology. Vol. 33, no. 3. (май-юни 2012 г.): 350-6. doi: 10.2164 /jandrol.111.014373.

115. Santini SJ, Cordone V, Falone S, Mijit M, Tatone C, Amicarelli F, Di Emidio G. "Ролята на митохондриите в
оксидативния стрес, предизвикан от електромагнитни полета: Фокус върху репродуктивните системи."
Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие). Vol. 2018, no. 3.
(November 2018): article ID 5076271. doi: 10.1155/2018/5076271.

116. Kesari KK, Behari J. "Доказателства за ефектите на радиационното въздействие на мобилните телефони
върху репродуктивния модел на мъжки плъхове: Ролята на ROS." Електромагнитна биология и медицина.
Vol. 31, no. 3. (септември 2012 г.): 213-22. doi: 10.3109/15368378.2012.700292.

117. Meena R, Kumari K, Kumar J, Rajamani P, Verma HN, Kesari KK. "Терапевтични подходи на мелатонин при
индуцирана от микровълнови лъчения оксидативна токсичност, обусловена от стрес, върху мъжката
фертилна структура на плъхове от породата Wistar". Electromagnetic Biology and Medicine. Vol. 33, no. 2. (June
2014): 81-91.

118. Симон Халаф и Лали Кесираджу. "Времето, което потребителите в САЩ отделят за мобилни устройства,
надхвърля 5 часа на ден". Блог на Flurry Analytics. 2 март 2017 г.
https://www.flurry.com/blog/post/157921590345/us-consumers-time-spent-on-mobile-crosses-5.
119. Xu YQ, Li BH, Cheng HM. "Експозиция на високочестотни електромагнитни полета върху репродуктивните и
ендокринните функции на работнички" (High-Frequency Electromagnetic Field Exposure on Reproductive and
Endocrine Functions of Female Workers). [Статия на китайски език.] Zhonghua Lao Dong Wei Sheng Zhi Ye Bing Za
Zhi (Chinese Journal of Industrial Hygiene and Occupational Diseases). Vol. 26, no. 6. (2008): 332-5.

120. Wojsiat J, Korczyński J, Borowiecka M, Żbikowska HM. "Ролята на оксидативния стрес при женското безплодие и
оплождането ин витро". [Статия на полски език.] Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej. Vol. 71. (9 май
2017 г.): 359-366.

121. Gul A, Çelebi H, Uğraş S. "Ефекти на микровълните, излъчвани от клетъчните телефони, върху яйчниковите
фоликули при плъхове". Archives of Gynecology and Obstetrics. Vol. 280. (ноември 2009 г.): 729-33. doi:
10.1007/s00404-009-0972-9.

122. Augner C, Hacker GW. "Дали хората, живеещи в близост до базови станции за мобилни телефони, са по-
напрегнати? Връзка на здравните притеснения, самооценката на разстоянието до базовата станция и
психологическите параметри." Indian Journal of Occupational and Environmental Medicine. Vol. 13, no. 3. (2009):
141-5. doi: 10.4103/0019-5278.58918.
Augner C, Hacker GW, Oberfeld G, Florian M, Hitzl W, Hutter J, Pauser G. "Effects of Exposure to GSM Mobile Phone
Base Station Signals on Salivary Cortisol, Alpha-Amylase, and Immunoglobulin A" (Ефекти от излагането на
сигнали от базови станции на мобилни телефони GSM върху слюнчения кортизол, алфа-амилаза и
имуноглобулин АБиомедицински науки и науки за околната среда. Vol. 23, no. 3. (юни 2010 г.): 199-207. doi:
10.1016/S0895-3988(10)60053-0.
123. Мери Брофи Маркъс. "Стресът може да намали плодовитостта на жената, сочи проучване." HealthDay. March
24, 2014. Lynch CD, Sundaram R, Maisog JM, Sweeney AM, Buck Louis GM. "Стресът преди зачеването увеличава
риска от безплодие: Резултати от проспективно кохортно проучване на двойки - проучването LIFE". Human
Reproductive. Vol. 29, no. 5. (May 2014): 1067-75. doi: 10.1093/humrep/deu032.

124. Li D-K, Chen H, Ferber JR, Odouli R, Quesenberry C. "Exposure to Magnetic Field Non-Ionizing Radiation and the Risk
of Miscarriage: Проспективно кохортно проучване." Научни доклади. Vol. 7, no. 1. (2017): 17541. doi:
10.1038/s41598-017-16623-8.

125. Li D-K, Odouli R, Wi S, Janevic T, Golditch I, Bracken TD, Senior R, Rankin R, Iriye R. "A Population-Based Prospective
Cohort Study of Personal Exposure to Magnetic Fields During Pregnancy and the Risk of Miscarriage." Epidemiology.
Vol. 13, no. 1. (януари 2002 г.): 9-20.
Lee GM, Neutra RR, Hristova L, Yost M, Hiatt RA. "A Nested Case-Control Study of Residential and Personal Magnetic
Field Measures and Miscarriages" ("Проучване на жилищни и лични магнитни полета и спонтанни
аборти").Epidemiology. Vol. 13, no. 1. (януари 2002 г.): 21-31.

126. Chen H, Qu Z, Liu W. "Ефекти на симулираната електромагнитна радиация от мобилни телефони върху
оплождането и развитието на ембриона". Фетална и педиатрична патология. Vol. 36, no. 2. (April 2017): 123-
9. doi: 10.1080/15513815.2016.1261974.

Глава 6: Как да поправите вредите, свързани с ЕМП?

1. Hopp AK, Grüter P, Hottiger MO. "Регулиране на глюкозния метаболизъм чрез NAD+ и ADP-рибозилиране." Cells.
Vol. 8, no. 8. (август 2019 г.): 890. doi: 10.3390 /cells8080890.

2. Virág L, Szabo C. "Терапевтичен потенциал на инхибиторите на поли(АДП-рибоза) полимеразата".

Pharmacological Reviews. Vol. 54, no. 3. (септември 2002 г.): 375-429.

3. Shall S, de Murcia G. "Poly(ADP-ribose) Polymerase-1: What Have We Learned from the Deficient Mouse Model?"
Mutation Research. Vol. 460, no. 1. (30 юни 2000 г.): 1-15.

4. Алемасова ЕЕ, Лаврик ОИ. "Поли(ADP-рибозил)ация от PARP1: механизъм на реакцията и регулаторни

протеини". Nucleic Acids Research. Vol. 47, no. 8. (25 февруари 2019 г.): 3811-3827. doi: 10.1093/nar/gkz120.

5. Schraufstatter IU, Hinshaw DB, Hyslop PA, Spragg RG, Cochrane CG. "Oxidant Injury of Cells. ДНК Strand-Breaks
Activate Polyadenosine Diphosphate-Ribose Polymerase and Lead to Depletion of Nicotinamide Adenine
Dinucleotide". Journal of Clinical Investigation. Vol. 77, no. 4. (1 април 1986 г.): 1312-1320. doi: 10.1172/JCI112436.

6. Бай П. "Инхибирането на PARP-1 повишава митохондриалния метаболизъм чрез активиране на SIRT1". Cell
Metabolism. Vol. 13, no. 4. (April 6, 2011): 461-46.
7. Pirinen E, Cantó C, Jo YS, Morato L, Zhang H, Menzies KJ, Williams EG, Mouchiroud L, Moullan N, Hagberg C, Li W,
Timmers S, Imhof R, Verbeek J, Pujol A, van Loon B, Viscomi C, Zeviani M, Schrauwen P, Sauve AA, Schoonjans K,
Auwerx J. ""Фармакологичното инхибиране на Poly(ADP-Ribose) Polymerases подобрява физическата форма и
митохондриалната функция в скелетната мускулатура". Cell Metabolism. Vol. 19, no. 6. (June 3, 2014): 1034-41.
doi: 10.1016/j .cmet.2014.04.002.

8. Massudi H, Grant R, Braidy N, Guest J, Farnsworth B, Guillemin GJ. "Свързани с възрастта промени в оксидативния
стрес и метаболизма на NAD+ в човешка тъкан." (Age-Associated Changes in Oxidative Stress and NAD+
Metabolism in Human Tissue) PLoS One. Vol. 7, no. 7. (2012): e42357.
9. Braidy N, Guillemin GJ, Mansour H, Chan-Ling T, Poljak A, Grant R. "Възрастови промени в метаболизма на NAD+,
оксидативния стрес и активността на Sirt1 при плъхове Wistar". PLoS One. Vol. 6, no. 4. (April 26, 2011): e19194.

10. Makvandi M, Sellmyer MA, Mach RH. "Възпаление и увреждане на ДНК: "Проучване на пътищата към рака и
невродегенерацията. Drug Discovery Today (Откриване на лекарства днес): Technologies. Vol. 25. (ноември
2017 г.): 37-43. doi: 10.1016/j.ddtec.2017.11.001.

11. Бергер, Ф. "Новият живот на един столетник: сигнални функции на NAD(P)". Тенденции в биохимичните науки.
Vol. 29, no. 3. (2004): 111-118. doi: 10.1016/j .tibs.2004.01.007.

12. Варбург О, Пиридин КВ. "Пиридинът, компонент на ферментативните ензими, който пренася водород".
Helvetica Chimica Acta. Vol. 19. (1936): 79-88.

13. Синклер Д.А., Гуаренте Л. "Разкриване на тайните на гените на дълголетието". Scientific American. Vol. 294, no.
3. (март 2006 г.): 48-51, 54-7.

14. Романи М. "Ниацин: Ниацин: "Старо липидно лекарство в нова рокля от NAD+". Journal of Lipid Research. Vol. 60,
no. 4. (April 2019): 741-746. doi: 10.1194/jlr.S092007.

15. Braidy N, Berg J, Clement J, Khorshidi F, Poliak A, Javasena T, Grant R, Sachdev P. "Role of NAD+ and Related
Precursors as Therapeutic Targets for Age-Related Degenerative Diseases: "Обосновка, биохимия,
фармакокинетика и резултати". Antioxidants & Redox Signal (Антиоксиданти и редокс сигнал). Vol. 30, no. 2.
(January 10, 2019): 251-294. doi: 10.1089/ars.2017.7269.

16. Ansari HR, Raghava GP. "Идентифициране на взаимодействащи с NAD остатъци в протеини." BMC Bioinformatics.
Vol. 11. (30 март 2010 г.): 160.

17. Placzek S, Schomburg I, Chang A, Jeske L, Ulbrich M, Tillack J, Schomburg D. "BRENDA през 2017 г: Нови
перспективи и нови инструменти в BRENDA." Nucleic Acids Research (Изследвания на нуклеиновите киселини).
Vol. 45. (4 януари 2017 г.): D380-D388.

18. Conze D, Brenner C, Kruger CL. "Безопасност и метаболизъм на дългосрочното приложение на NIAGEN
(никотинамид рибозид хлорид) в рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично
изпитване на здрави възрастни с наднормено тегло". Научни доклади. Том 9, № 1. (5 юли 2019 г.): 9772. doi:
10.1038/s41598-019-46120-z.

19. Canto C, Menzies KJ, and Auwerx J. "NAD(+) метаболизъм и контрол на енергийната хомеостаза: Акт на
равновесие между митохондриите и ядрото." Cellular Metabolism. Vol. 22. (2015): 31-53.

20. Won SJ, Choi BY, Yoo BH, Sohn M, Ying W, Swanson R, Suh SW. "Предотвратяване на смъртта на неврони,
предизвикана от травматично мозъчно увреждане, чрез интраназално доставяне на NAD+". Journal of
Neurotrauma. Vol. 29, no. 7. (May 1, 2012): 1401-1409.

21. Zhang M, Ying W. "Недостигът на NAD е общ централен патологичен фактор за редица заболявания и стареене:
Механизми и терапевтични последици." Антиоксиданти и редокс сигнализация. (7 февруари 2018 г.)

22. Hosseini L, Vafaee MS, Mahmoudi J, Badalzadeh R. "Nicotinamide Adenine Dinucleotide Emerges as a Therapeutic
Target in Aging and Ischemic Conditions." Biogerontology. (5 март 2019 г.). doi: 10.1007/s10522-019-09805.

23. Csiszar A, Tarantini S, Yabluchanskiy A, Balasubramanian P, Kiss T, Farkas E, Baur JA, Ungvari ZI. "Ролята на
дефицита на NAD+ в ендотела при свързаната с възрастта съдова дисфункция". American Journal of Physiology-
Heart and Circulatory Physiology (Американско списание по физиология - физиология на сърцето и
кръвообращението). (2019). doi: 10.1152/ajpheart.00039.2019.
24. Poulos LH, Poulos TL. "Изследвания на структурата и функциите на азотно-оксидните синтази". Journal of
Inorganic Biochemistry. Vol. 99, no. 1. (януари 2005 г.): 293-305.

25. Брадшоу П. "Цитоплазмени и митохондриални NADPH-свързани редокс системи в регулацията на

стареенето". Nutrients. Vol. 11, no. 3. (27 февруари 2019 г.): 504. doi: 10.3390/nu11030504.

26. Placzek S, Schomburg I, Chang A, Jeske L, Ulbrich M, Tillack J, Schomburg D. "BRENDA през 2017 г: Нови
перспективи и нови инструменти в BRENDA." Nucleic Acids Research (Изследвания на нуклеиновите киселини).
Vol. 45. (4 януари 2017 г.): D380-D388.

27. Къртис У, Кемпър МЛ, Милър АЛ, Паблоски Р, Кинг МТ, Вич РЛ. "Смекчаване на уврежданията от реактивни
кислородни видове и йонизираща радиация чрез естери на кетонни тела". In Ketogenic Diet and Metabolic
Therapies (Кетогенна диета и метаболитни терапии): Разширена роля в здравето и болестите. (Masino SA,
ed.). Oxford University Press, Oxford. 2017. Pages 254-270.

28. Харман Д. "Свободнорадикална теория на стареенето: Актуализация: увеличаване на функционалната

продължителност на живота." Annals of the New York Academy of Sciences (Известия на Нюйоркската академия
на науките). Том 1067. (май 2006 г.): 10-21.

29. LaBaron TW, Laher I, Kura B, Slezak J. "Водороден газ: От клиничната медицина до нова ергогенна молекула за
спортисти." Canadian Journal of Physiology and Pharmacology (Канадско списание за физиология и
фармакология). (10 април 2019 г.) doi: 10.1139/cjpp-2019-0067.

30. Selman C, McLaren JS, Meyer C, Duncan JS, Redman P, Collins AR, Duthie GG, Speakman JR. "Доставката на витамин С
през целия живот в комбинация с излагане на студ не влияе на оксидативните увреждания или
продължителността на живота при мишки, но намалява експресията на гените за антиоксидантна защита".
Механизми на стареенето и развитието. Vol. 127, no. 12. (декември 2006 г.): 897-904.

31. Ernst IM, Pallauf K, Bendall JK, Paulsen L, Nikolai S, Huebbe P, Roeder T, Rimbach G. "Vitamin E Supplementation and
Lifespan in Model Organisms". Ageing Research Reviews. Vol. 12, no. 1. (януари 2013 г.): 365-375. doi:
10.1016/j.arr.2012.10.002.

32. Брадшоу П. "Цитоплазмени и митохондриални NADPH-свързани редокс системи в регулацията на

стареенето". Nutrients. Vol. 11, no. 3. (February 27, 2019): 504. doi: 10.3390/nu11030504.

33. Zhu XH, Lu M, Lee BY, Ugurbil K, Chen W. "In Vivo NAD Assay Reveals the Intracellular NAD Contents and Redox State
in Healthy Human Brain and Their Age Dependences." Сборник на Националната академия на науките на
Съединените американски щати (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America).
Том 112, № 9. (3 март 2015 г.): 2876-2881.

34. Pollak N, Dolle C, Ziegler M. "The Power to Reduce: Пиридинови нуклеотиди - малки молекули с многобройни
функции." Biochemistry Journal. Vol. 402. (1 март 2007 г.): 205-218. doi: 10.1042/BJ20061638.

35. Panday A, Sahoo MK, Osorio D, Batra S. "NADPH Oxidases: Преглед от структурата до патологиите, свързани с
вродения имунитет." Cellular & Molecular Immunology. Vol. 12, no. 1. (12 януари 2015 г.): 5-23. doi:
10.1038/cmi.2014.89.

36. Brandes RP, Kreuzer J. "Съдови NADPH оксидази: Молекулярни механизми на активиране." Cardiovascular
Research. Vol. 65, no. 1. (1 януари 2005 г.): 16-27.

37. Брадшоу П. "Цитоплазмени и митохондриални NADPH-свързани редокс системи в регулацията на

стареенето". Nutrients. Vol. 11, no. 3. (February 27, 2019): 504. doi: 10.3390/nu11030504.

38. Pacher P, Beckman JS, Liaudet L. "Азотен оксид и пероксинитрит в здравето и болестите". Physiological Reviews.
Vol. 87, no. 1. (януари 2007 г.): 315-424.
39. Slezák J, Kura B, Frimmel K, Zálešák M, Ravingerová T, Viczenczová C, Okruhlicová L', Tribulová N. "Preventive and
Therapeutic Application of Molecular Hydrogen in Situations with Excessive Production of Free Radicals."
Physiological Research. Vol. 65, no. 1. (19 септември 2016 г.): S11-S28.

40. Охта С. "Молекулярният водород като нов антиоксидант: Преглед на предимствата на водорода за
медицински приложения." Methods in Enzymology. Vol. 555. (2015): 289-317. doi: 10.1016/bs.mie.2014.11.038.

41. Zhai X, Chen X, Ohta S, and Sun X. "Преглед и перспективи на биомедицинските ефекти на водорода" (Review and
Prospect of the Biomedical Effects of Hydrogen). Изследвания на медицинските газове. Vol. 4, no 1. (2014): 19. doi:
10.1186/s13618-014-0019-6.

42. Gao Q, Song H, Wang XT, Liang Y, Xi YJ, Gao Y, Guo Q J, LeBaron T, Luo YX, Li SC, Yin X, Shi HS, Ma YX. "Молекулярният
водород повишава устойчивостта към стрес при мишки". Научни доклади. Vol. 7, no. 1. (2017): 9625. doi:
10.1038/s41598-017-10362-6.

43. Sato Y, Kajiyama S, Amano A, Kondo Y, Sasaki T, Handa S, Takahashi R, Fukui M, Hasegawa G, Nakamura N, Fujinawa H,
Mori T, Ohta M, Obayashi H. Maruyama N, Ishigami A. "Богатата на водород чиста вода предотвратява
образуването на супероксид в мозъчните срезове на мишки SMP30/GNL Knockout, лишени от витамин С".
Biochemical and Biophysical Research and Communications (Биохимични и биофизични изследвания и
комуникации). Vol. 375, no. 3. (24 октомври 2008 г.): 346-350. doi: 10.1016/j.bbrc.2008.08.020.

44. LeBaron TW, Laher I, Kura B, Slezak J. "Водороден газ: От клиничната медицина до нововъзникваща ергогенна
молекула за спортисти." Canadian Journal of Physiology and Pharmacology (Канадско списание за физиология и
фармакология). Vol. 97, no. 9. (септември 2019 г.): 797-807. doi: 10.1139/cjpp-2019-0067.

45. Kang KM, Kang YN, Choi IB, Gu Y, Kawamura T, Toyoda Y, Nakao A. "Ефекти от пиенето на вода, богата на водород,
върху качеството на живот на пациенти, лекувани с лъчетерапия на чернодробни тумори." Medical Gas
Research. 2011 Jun 7; 1 (1): 11. doi: 10.1186/2045-9912-1-11.

46. Yang Q, Ji G, Pan R, Zhao Y, Yan P. "Защитен ефект на богата на водород вода върху чернодробната функция на
пациенти с колоректален рак, лекувани с химиотерапия mFOLFOX6". Молекулярна и клинична онкология. Vol.
7, no. 5. (ноември 2017 г.): 891-896. doi: 10.3892/mco.2017.1409.

47. Batra V, Kislay B. "Смекчаване на индуцираните от гама-лъчението абазисни места в геномната ДНК чрез
хранителна добавка с никотинамид: Метаболитна регулация на биосинтезата на NAD+." Изследване на
мутациите/фундаментални и молекулярни механизми на мутагенезата. Vol. 749, no. 1-2. (2013): 28-38.
Braidy N, Guillemin GJ, Mansour H, Chan-Ling T, Poljak A, Grant R. "Age Related Changes in NAD+ Metabolism
Oxidative Stress and Sirt1 Activity in Wistar Rats" (Свързани с възрастта промени в метаболизма на NAD+,
оксидативния стрес и активността на Sirt1 при плъхове Wistar). PLoS One. Vol. 6, no. 4. (April 26, 2011): e19194.

48. Sheng C, Chen H, Wang B, Liu T, Hong Y, Shao J, He X, Ma Y, Nie H, Liu N, Xia W, Ying W. "NAD+ Administration
Significantly Attenuates Synchrotron Radiation X-Ray-Induced DNA Damage and Structural Alterations of Rodent
Testes." International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology (Международно списание за
физиология, патофизиология и фармакология). Vol. 4, no. 1. (2012): 1-9.

49. Ma Y, Nie H, Sheng C, Chen H, Wang B, Liu T, Shao J, He X, Zhang T, Zheng C, Xia W, and Ying W. "Роля на
оксидативния стрес в индуцираното от рентгеновото лъчение на синхротрон увреждане на тестисите на
гризачи." International Journal of Physiology Pathophysiology and Pharmacology (Международно списание за
физиология, патофизиология и фармакология). Vol. 4, no. 2. (2012): 108-114.

50. Fessel JP, Oldham W. "Pyridine Dinucleotides from Molecules to Man" (Пиридинови динуклеотиди от молекулите
до човека). Antioxidants & Redox Signaling. Vol. 28, no. 3. (20 януари 2018 г.): 180-212.
51. Rajman L, Chwalek K, Sinclair DA. "Терапевтичен потенциал на молекулите, повишаващи съдържанието на NAD:
Доказателствата in vivo." Cellular Metabolism. Vol. 27, no. 3. (6 март 2018 г.): 529-547.

52. Erdelyi K, Bakondi E, Gergely P, Szabó C, Virág L. "Pathophysiologic Role of Oxidative Stress-Induced Poly(ADP-ribose)
Polymerase-1 Activation: Фокус върху клетъчната смърт и транскрипционната регулация." Клетъчни и
молекулярни науки за живота. Vol. 62, no. 7-8. (април 2005 г.): 751-759.

53. Clement J, Wong M, Poljak A, Sachdev P, Braidy N. "Плазменият метаболом на NAD+ е дисрегулиран при
"нормално" стареене. Rejuvenation Research (Изследвания на подмладяването). Vol. 22, no. 2. (April 2019): 121-
130. doi: 10.1089/rej.2018.2077.

54. Laliotis GP, BizelisI, Rogdakis R. "Сравнителен подход към синтеза на мастни киселини de novo (липогенеза)
между преживни и непреживни видове бозайници: От биохимично ниво до основните регулаторни
липогенни гени." Current Genomics. Vol. 11, no. 3. (май 2010 г.): 168-183. doi: 10.2174/138920210791110960.

55. Fang EF, Lautrup S, Hou Y, Demarest TG, Croteau DL, Mattson MP, Bohr VA. "NAD(+) при стареенето: Молекулярни
механизми и транслационни последици." Тенденции в молекулярната медицина. Vol. 23, no. 10. (October
2017): 899-916. doi: 10.1016/j.molmed.2017.08.001.

56. Katsyuba E, Auwerx J. "Модулиране на метаболизма на NAD(+) - от стенд до болнично легло". EMBO Journal. Vol.
36, no. 18. (15 септември 2017 г.): 2670-2683. doi: 10.15252 /embj.201797135.

57. Rajman L, Chwalek K, Sinclair DA. "Терапевтичен потенциал на молекулите, повишаващи съдържанието на NAD:
Доказателствата in vivo." Cellular Metabolism. Vol. 27, no. 3. (6 март 2018 г.): 529-547.

58. Yoshino J, Baur JA, Ima SI. "NAD(+) интермедиати: Биология и терапевтичен потенциал на NMN и NR." Cellular
Metabolism. Vol. 27, no. 3. (6 март 2018 г.): 513-528.

59. Грант РС, Капур В. "Глиалните клетки на мишки възстановяват НАД след изчерпване на пероксида, като
използват като субстрати никотинова киселина, никотинамид или хинолинова киселина." Journal of
Neurochemistry. Vol. 70, no. 4. (април 1998 г.): 1759-1763.

60. Elvehjem CA, Madden RJ, Strong FM, Woolley DW. "Изолиране и идентифициране на фактора против черния
език." (The Isolation and Identification of the Anti-Black Tongue Factor) Nutrition Reviews. Vol. 32, no. 2. (February
1974): 48-50.

61. Mannar V, Hurrell R., редактори. Food Fortification in a Globalized World. London: Academic Press/Elsevier, 2017.
62. Kirkland JB. "Ниацинов статус и свързана с лечението левкемогенеза." Molecular Cancer Therapeutics. Vol. 8, no.
4. (April 2009): 725-732.

63. Kirkland JB. "Статусът на ниацин влияе върху структурата на хроматина." Journal of Nutrition. Vol. 139, no. 12.
(декември 2009 г.): 2397-2401.

64. Kirkland JB. "Ниацин статус и геномна нестабилност в клетките на костния мозък; механизми,
благоприятстващи прогресията на левкемогенезата." Subcellular Biochemistry. Vol. 56. (2012): 21-3.

65. Kirkland JB. "Ниацин - изисквания за геномна стабилност". Mutation Research. Vol. 733, no. 1-2. (May 1, 2012): 14-
20.

66. Menon RM, Gonzalez MA, Adams MH, Tolbert DS, Leu JH, Cefali EA. "Влияние на скоростта на приложение на
ниацин върху плазмената и уринната фармакокинетика на ниацин и неговите метаболити". Journal of Clinical
Pharmacology (Списание за клинична фармакология). Vol. 47, no. 6. (June 2007): 681-68.
67. Пелед Т. "Никотинамид, инхибитор на SIRT1, инхибира диференциацията и улеснява експанзията на
хемопоетични прогениторни клетки с подобрено приспособяване към костния мозък и присаждане."
Експериментална хематология. Vol. 40, no. 4. (април 2012 г.): 342-55.

68. Gaikwad A, Long DJ 2nd, Stringer JL, Jaiswal AK. "Ролята in vivo на NAD(P) H:хинон оксидоредуктаза 1 (NQO1) в
регулирането на вътреклетъчното редокс състояние и натрупването на коремна мастна тъкан". Journal of
Biological Chemistry. Vol. 276, no. 25. (22 юни 2001 г.); 22559-64.

69. Yaku K, Okabe K, Nakagawa T. "Метаболизъм на NAD: последствия за стареенето и дълголетието". Ageing
Research Reviews. Vol. 47. (ноември 2018 г.): 11-7. doi: 10.1016/j.arr.2018.05.006.

70. Мюлер Ф. "Радикалите на Флавин: Флавини: химия и биохимия." Free Radical Biology and Medicine. Vol. 3, no. 3.
(1987): 215-30.

71. Гарбър К. "Биохимия: Радикално лечение." Nature. Том 489. (2012) S4-6.

72. Mathew ST, Bergström P, Hammarsten O. "Многократната стимулация на Nrf2 чрез сулфорафан предпазва
фибробластите от йонизираща радиация". Toxicology and Applied Pharmacology. Vol. 276, no. 3. (май 2014 г.):
188-194.

73. Reisman SA, Lee CY, Meyer CJ, Proksch JW, Sonis ST, Ward KW. "Локалното приложение на синтетичния
тритерпеноид RTA 408 предпазва мишките от радиационно индуциран дерматит". Radiation Research. Vol.
181, no. 5. (май 2014 г.): 512-520.

74. Iranshahy M, Iranshahi M, Abtahi SR, Karimi G. "Ролята на ядрения фактор еритроиден 2-свързан фактор 2 в
хепатопротективната активност на природните продукти: A Review." Food and Chemical Toxicology. Vol. 120.
(октомври 2018 г.): 261-276. doi: 10.1016/j.fct.2018.07.024.

75. O'Connell MA, Hayes JD. "Пътят Keap1/Nrf2 в здравето и болестите: От лабораторията до клиниката."
Biochemical Society Transactions. Vol. 43. (2015): 687-689.

76. Marik PE, Khangoora V, Rivera R, Hooper MH, Catravas J. "Хидрокортизон, витамин С и тиамин за лечение на
тежък сепсис и септичен шок: Ретроспективно проучване преди и след". Chest. Vol. 151, no. 6. (June 2017):
1229-1238. doi: 10.1016/j.chest.2016.11.036.

77. Hershey TB, Kahn JM. "Държавният мандат за сепсис - нова ера за регулиране на качеството на болниците".
New England Journal of Medicine. Vol. 376, no. 24. (15 юни 2017 г.): 2311-2313. doi: 10.1056/NEJMp1611928.
78. Shin TG, Kim YJ, Ryoo SM, Hwang SY, Jo IJ, Chung SP, Choi SH, Suh GJ, Kim WY. "Ранно приложение на витамин С и
тиамин при пациенти със септичен шок в спешните отделения: Анализ на кохортно проучване преди и
след." Journal of Clinical Medicine. Vol. 8, no. 1. (16 януари 2019 г.): E102. doi: 10.3390/jcm8010102.

79. Балакришнан М, Ганди Х, Шах К, Пандя Х, Пател Р, Кешвани С, Ядав Н. "Хидрокортизон, витамин С и тиамин за
лечение на сепсис и септичен шок след сърдечна операция". Indian Journal of Anaesthesia. Vol. 62, no. 12.
(декември 2018 г.): 934-939. doi: 10.4103/ija.IJA_361_18.

80. Марик ПЕ. "Хидрокортизон, аскорбинова киселина и тиамин (HAT терапия) за лечение на сепсис. Фокус върху
аскорбиновата киселина." Хранителни вещества. Vol. 10, no. 11. (14 ноември 2018 г.): E1762. doi:
10.3390/nu10111762.

81. Moskowitz A, Andersen LW, Huang DT, Berg KM, Grossestreuer AV, Marik PE, Sherwin RL, Hou PC, Becker LB, Cocchi
MN, Doshi P, Gong J, Sen A, Donnino MW. "Ascorbic Acid, Corticosteroids, and Thiamine in Sepsis: Преглед на
биологичната обосновка и настоящото състояние на клиничната оценка." Critical Care. Vol. 22, no. 1. (29
октомври 2018 г.): 283. doi: 10.1186/s13054-018-2217-4.
82. Surh YJ, Kundu JK, Na HK. "Nrf2 като главен редокс превключвател при включването на клетъчната
сигнализация, участваща в индукцията на цитозащитни гени от някои химиопревантивни фитохимикали."
Planta Medica. Vol. 74, no. 13. (октомври 2008 г.): 1526-39.

83. Nakagawa F, Morino K, Ugi S, Ishikado A, Kondo K, Sato D, Konno S, Nemoto K, Kusunoki C, Sekine O, Sunagawa A,
Kawamura M, Inoue N, Nishio Y, Maegawa H. "4-Hydroxy Hexenal Derived from Dietary n-3 Polyunsaturated Fatty
Acids Induces Anti-Oxidative Enzyme Heme Oxygenase-1 in Multiple Organs." Biochemical and Biophysical Research
Communications. Vol. 443, no. 3. (2014): 991-996.

84. Kumar H, Kim IS, More SV, Kim BW, Choi DK. "Фармакологични модулатори на пътя Nrf2/ARE, получени от
природни продукти, за лечение на хронични заболявания." (Natural Product-Derived Pharmacological
Modulators of Nrf2/ARE Pathway for Chronic Diseases) Natural Products Reports. Vol. 31, no. 1. (януари 2014 г.):
109-139.

85. Lewis KN, Mele J, Hayes JD, Buffenstein R. "Nrf2, пазител на здравето и пазач на дълголетието на видовете".
Integrative and Comparative Biology. Vol. 50, no. 5. (ноември 2010 г.): 829-843.

86. Kapeta S, Chondrogianni N, Gonos ES. "Активирането на ядрения еритроиден фактор 2, медиирано от
протеазома, забавя сенесценцията в човешките фибробласти". Journal of Biological Chemistry. Vol. 285, no. 11.
(12 март 2010 г.): 8171-8184.

87. Jódar L, Mercken EM, Ariza J, Younts C, González-Reyes JA, Alcaín FJ, Burón I, de Cabo R, Villalba JM. "Генетичното
изключване на Nrf2 насърчава безсмъртието и намалява продължителността на живота на ембрионалните
фибробласти на мишки". Journals of Gerontology. Серия А: Биологични науки и медицински науки. Vol. 66A, no. 3.
(март 2011 г.): 247-256.

88. Takahashi A, Ohtani N, Yamakoshi K, Iida S, Tahara H, Nakayama K, Nakayama KI, Ide T, Saya H, Hara E. "Mitogenic
Signalling and the p16INK4a-Rb Pathway Cooperate to Enforce Irreversible Cellular Senescence." Nature Cell Biology.
Vol. 8, no. 11. (2006): 1291-1297.

89. Gounder SS, Kannan S, Devadoss D, Miller CJ, Whitehead KJ, Odelberg SJ. Firpo MA, Paine R 3rd, Hoidal JR, Abel ED,
Rajasekaran NS. "Нарушената транскрипционна активност на Nrf2 при свързания с възрастта оксидативен
стрес на миокарда е обратима чрез умерено тренировъчно натоварване". PLoS One. Vol. 7, no. 9. (2012):
e45697.
90. Pall ML, Levine S. "Nrf2, главен регулатор на детоксикацията, а също и на антиоксидантните,
противовъзпалителните и други цитопротективни механизми, се повишава от фактори, благоприятстващи
здравето." Sheng Li Xue Bao (Acta Physiologica Sinica). Vol. 67, no. 1. (25 февруари 2015 г.): 1-18.

91. Pearson KJ, Lewis KN, Price NL, Chang JW, Perez E, Cascajo MV, Tamashiro KL, Poosala S, Csiszar A, Ungvari Z, Kensler
TW, Yamamoto M, Egan JM, Longo DL, Ingram DK, Navas P, de Cabo R. "Nrf2 медиира защитата от рак, но не и
продължителността на живота, предизвикана от калорийно ограничение." Сборник на Националната
академия на науките на Съединените американски щати (Proceedings of the National Academy of Sciences of
the United States of America). Vol. 105, no. 7. (2008): 2325-2330.

92. Bishop NA, Guarente L. "Два неврона посредничат за дълголетието, предизвикано от ограничаването на
диетата, при C. Elegans." Nature. Vol. 447, no. 7144. (2007): 545-549.

93. Sykiotis GP, Habeos IG, Samuelson AV, Bohmann D. "Ролята на антиоксидантния и стимулиращ дълголетието път
Nrf2 в регулирането на метаболизма". Актуални мнения в областта на клиничното хранене и
метаболитните грижи. Vol. 14, no. 1. (януари 2011 г.): 41-48.
94. Martín-Montalvo A, Villalba JM, Navas P, de Cabo R. "NRF2, рак и ограничаване на калориите". Oncogene. Vol. 30, no.
5. (3 февруари 2011 г.): 505-520.

95. Ungvari Z, Parrado-Fernandez C, Csiszar A, de Cabo R. "Mechanisms Underlying Caloric Restriction and Lifespan
Regulation: Импликации за съдовото стареене." Circulation Research. Vol. 102, no. 5. (14 март 2008 г.): 519-528.

96. Lei P, Tian S, Teng C, Huang L, Liu X, Wang J, Zhang Y, Li B, Shan Y. "Sulforaphane Improves Lipid Metabolism by
Enhancing Mitochondrial Function and Biogenesis in Vivo and In Vitro." Molecular Nutrition & Food Research. Vol. 63,
no. 4. (February 2019): e1800795. doi: 10.1002 /mnfr.201800795.

97. Huang DD, et al "Дефицитът на Nrf2 изостря слабостта и саркопенията чрез увреждане на митохондриалната
биогенеза и динамика на скелетните мускули в зависимост от възрастта." Експериментална геронтология.
Vol. 119. (25 януари 2019 г.): 617-3. doi: 10.1016/j.exger.2019.01.022.

98. Piechota-Polanczyk A, Kopacz A, Kloska D, Zgrapan B, Neumayer C, GrochotPrzeczek A, Huk I, Brostjan C, Dulak J,
Jozkowicz A. "Лечението със симвастатин повишава HO-1 при пациенти с аневризма на коремната аорта, но
независимо от Nrf2." Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие).
Vol. 2018, no. 28. (Март 2018 г.) doi: 10.1155/2018/2028936.

99. Smith RE, Tran K, Smith CC, McDonald M, Shejwalkar P, Hara K "Ролята на антиоксидантната система Nrf2/ARE в
превенцията на сърдечносъдовите заболявания". Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Оксидативна
медицина и клетъчно дълголетие). Vol. 4, no. 4. (Декември 2016 г.): 34.

100. Jang HJ, Hong EM, Kim M, Kim JH, Jang J, Park SW, Byun HW, Koh DH, Choi MH, Kae SH, Lee J. "Simvastatin Induces
Heme Oxygenase-1 via NF-E2-Related Factor 2 (Nrf2) Activation through ERK and PI3K/Akt Pathway in Colon
Cancer." Oncotarget. Том 7, № 29. (19 юли 2016 г.): 46219-46229. doi: 10.18632/oncotarget.10078.

101. Леонардо СС, Доре С. "Хранителните флавоноиди са невропротективни чрез Nrf2-координирана индукция на
ендогенни цитопротективни протеини". Nutritional Neuroscience. Vol. 14, no. 5. (септември 2011 г.): 226-236.
doi: 10.1179/1476830511Y.0000000013.

102. Kumar H, Kim IS, More SV, Kim BW, Choi DK. "Фармакологични модулатори на пътя Nrf2/ARE, получени от
природни продукти, за лечение на хронични заболявания." (Natural Product-Derived Pharmacological
Modulators of Nrf2/ARE Pathway for Chronic Disease) Доклади за природни продукти. Vol. 31, no. 1. (януари 2014
г.): 109-139.

103. Baird L, Dinkova-Kostova AT. "Цитопротективната роля на пътя Keap1-Nrf2". Archives of Toxicology. Vol. 85, no. 4.
(April 2011): 241-272.

104. Gao B, Doan A, Hybertson BM. "Клиничен потенциал на сигнализацията на Nrf2 при дегенеративни и
имунологични заболявания". Journal of Clinical Pharmacology. Vol. 6. (2014): 19-34.

105. Sandberg M, Patil J, D'Angelo B, Weber SG, Mallard C. "NRF2-Regulation in Brain Health and Disease: Влияние на
мозъчното възпаление." Neuropharmacology. Vol. 79. (2014): 298-306. doi: 10.1016/j .neuropharm.2013.11.004.

106. Seo HA, Lee IK. "Ролята на Nrf2: диференциация на адипоцитите, затлъстяване и инсулинова резистентност."
Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие). Vol. 2013. (2013):
184598.

107. Pedruzzi LM, Stockler-Pinto MB, Leite M Jr., Mafra D. "Nrf2-keap1 System Versus NF-κB: The Good and the Evil in
Chronic Kidney Disease?" Biochimie. Vol. 94, no. 12. (декември 2012 г.): 2461-2466. doi:
10.1016/j.biochi.2012.07.015.

108. Smolarek AK, So JY, Thomas PE, Lee HJ, Paul S, Dombrowski A, Wang CX, Saw CL, Khor TO, Kong AN, Reuhl K, Lee MJ,
Yang CS, SUh N. "Dietary Tocopherols Inhibit Cell Proliferation, Regulate Expression of ERα, PPARγ, and Nrf2, and
 Decrease Serum Inflammatory Markers During the Development of Mammary Hyperplasia." Молекулярна
канцерогенеза. Том 52. (2013): 514-525. doi: 10.1002 /mc.21886.

109. Chen L, Yang R, Qiao W, Zhang W, Chen J, Mao L, Goltzman D, Miao D. "1, 25-Dihydroxyvitamin D Exerts an Antiaging
Role by Activation of Nrf2Antioxidant Signaling and Inactivation of p16/p53-Senescence Signaling." Aging Cell. Vol.
18. (24 март 2019 г.): e 12951. doi: 10.1111/acel.12951.

110. Chen H, Xie K, Han H, Li Y, Liu L, Yang T, Yu Y. "Молекулярният водород предпазва мишките от полимикробен
сепсис чрез подобряване на ендотелната дисфункция посредством сигналния път Nrf2/HO-1". International
Immunopharmacology. Vol. 28, no. 1. (септември 2015 г.): 643-54.

111. Yu J, Zhang W, Zhang R, Jiang G, Tang H, Ruan X, Ren P, Lu B. "Molecular Hydrogen Attenuates
Hypoxia/Reoxygenation Injury of Intrahepatic Cholangiocytes by Activating Nrf2 Expression." Toxicology Letters.
Vol. 238, no. 3. (November 4, 2015): 11-9. doi: 10.1016/j.toxlet.2015.08.010.

112. Kawamura T, Wakabayashi N, Shigemura N, Huang CS, Masutani K, Tanaka Y, Noda K, Peng X, Takahashi T, Billiar TR,
Okumura M, Toyoda Y, Kensler TW, Nakao A. "Hydrogen Gas Reduces Hyperoxic Lung Injury via the Nrf2 Pathway in
Vivo." American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology (Американско списание по
физиология - Клетъчна и молекулярна физиология на белия дроб). Vol. 304, no. 10. (May 15, 2013): L646-L656.
doi: 10.1152/ajplung.00164.2012.

113. Huang C, Wu J, Chen D, Jin J, Wu Y, Chen Z. "Ефекти на сулфорафана в централната нервна система". European
Journal of Pharmacology. Vol. 853. (15 юни 2019 г.): 153-168. doi: 10.1016/j.ejphar.2019.03.010.

114. Singh S, Dubey V, Meena A, Siddiqui L, Maruya AK, Luqman S. "Rutin Restricts Hydrogen Peroxide-Induced
Alterations by Up-Regulating the Redox-System: "Изследване in vitro, in vivo и in silico". European Journal of
Pharmacology. Vol. 835. (31 юли 2018 г.): 115-125. doi: 10.1016/j.ejphar.2018.07.055.

115. Тиан Р. "Рутинът подобрява диабетната невропатия чрез понижаване на плазмената глюкоза и намаляване
на оксидативния стрес чрез сигналния път Nrf2 при плъхове." European Journal of Pharmacology. Vol. 771. (15
януари 2016 г.): 84-92. doi: 10.1016/j.ejphar.2015.12.021.

116. Chaiprasongsuk A, Onkoksoong T, Pluemsamran T, Limsaengurai S, Panich U. "Photoprotection by Dietary Phenolics

against Melanogenesis through Nrf2Dependent Antioxidant Responses." Redox Biology. Vol. 8. (August 2016): 79-90.
doi: 10.1016/j.redox.2015.12.006.

117. Lee YJ, Lee DM, Lee SH. "Експресия на Nrf2 и апоптоза при третирани с кверцетин клетки на злокачествен
мезотелиом" Молекули и клетки. Vol. 38, no. 5. (May 31, 2015): 416-425. doi: 10.14348/molcells.2015.2268.

118. Sun GY, Chen Z, Jasmer KJ, Chuang DY, Gu Z, Hannink M, Simonyi A. "Quercetin Attenuates Inflammatory Responses
in BV-2 Microglial Cells: Ролята на MAPKs за пътя Nrf2 и индукцията на хем оксигеназа-1." PLoS One. Vol. 10, no.
10. (October 27, 2015): e0141509. doi: 10.1371/journal.pone.0141509.

119. Jin Y, Huang ZL, Li L, Yang Y, Wang CH, Wang ZT, Ji LL. "Quercetin Attenuates Toosendanin-Induced Hepatotoxicity
through Inducing the Nrf2/GCL/GSH Antioxidant Signaling Pathway." Acta Pharmacologica Sinica. Vol. 40, no. 1.
(януари 2019 г.): 75-85. doi: 10.1038/s41401-018-0024-8.

120. Miltonprabu S, Tomczyk M, Skalicka-Wózniak K, Rastrelli L, Daglia M, Nabavi SF, Alavian SM, Nabavi SM.
"Хепатопротективен ефект на кверцетин: От химията към медицината." Food and Chemical Toxicology
(Хранителна и химическа токсикология). Vol. 108, Part B. (октомври 2017 г.): 365-374. doi:
10.1016/j.fct.2016.08.034.
121. Iranshahy M, Iranshsahi M, Abtahi SR, Karimi G. "Ролята на ядрения фактор еритроиден 2-свързан фактор 2 в
хепатопротективната активност на природните продукти: A Review." Food and Chemical Toxicology. Vol. 120.
(октомври 2018 г.): 261-276. doi: 10.1016/j.fct.2018.07.024.

122. Lu C, Zhang F, Xu W, Wu X, Lian N, Jin H, Chen Q, Chen L, Shao J, Wu L, Lu Y, Zheng S. "Curcumin Attenuates Ethanol-
Induced Hepatic Steatosis through Modulating Nrf2/FXR Signaling in Hepatocytes." IUBMB Life. Vol. 67, no. 8.
(August 2015 Aug): 645-58. doi: 10.1002/iub.1409.

123. Chen B, Zhang Y, Wang Y, Rao J, Jiang X, Xu Z. "Curcumin Inhibits Proliferation of Breast Cancer Cells through Nrf2-
Mediated Down-Regulation of Fen1 Expression." Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology (Списание за
стероидна биохимия и молекулярна биология). Vol. 143. (септември 2014 г.): 11-8. doi:
10.1016/j.jsbmb.2014.01.009.

124. Zhang H, Zheng W, Feng X, Yang F, Qin H, Wu S, Hou DX, Chen J. "Nrf2-ARE Signaling Acts as Master Pathway for the
Cellular Antioxidant Activity of Fisetin." Molecules. Vol. 24, no. 4. (2018): 708. doi: 10.3390/molecules24040708.

125. Elshaer M, Chen Y, Wang XJ, Tang X. "Resveratrol: Преглед на противораковите му механизми." Науки за
живота. Vol. 207. (15 август 2018 г.): 340-349. doi: 10.1016/j.lfs.2018.06.028.

126. Cheng L, Jin Z, Zhao R, Ren K, Deng C, Yu S. "Resveratrol Attenuates Inflammation and Oxidative Stress Induced by
Myocardial Ischemia-Reperfusion Injury: Ролята на пътя Nrf2/ARE." International Journal of Clinical and
Experimental Medicine. Vol. 8, no. 7. (2015): 10420-10428.

127. Singh B, Shoulson R, Chatterjee A, Ronghe A, Bhat NK, Dim DC, Bhat HK. "Resveratrol Inhibits Estrogen-Induced
Breast Carcinogenesis through Induction of NRF2-Mediated Protective Pathways" (Ресвератрол инхибира
естроген-индуцираната канцерогенеза на гърдата чрез индуциране на NRF2-медиирани защитни пътища).
Carcinogenesis. 2014 Aug; 35 (8): 1872-1880. doi: 10.1093/carcin/bgu120.

128. Kanzaki H, Shinohara F, Itohiya-Kasuya K, Ishikawa M, Nakamura Y. "Активирането на Nrf2 отслабва както
ортодонтското движение на зъбите, така и рецидивите." Journal of Dental Research. Vol. 94, no. 6. (June 2015):
787-94. doi: 10.1177/0022034515577814.
Kanlaya R, Khamchun S, Kapincharanon C, Thongboonkerd V. "Protective Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) via Nrf2
Pathway against Oxalate-Induced Epithelial Mesenchymal Transition (EMT) of Renal Tubular Cells" (Защитен
епигалокатехин-3-галат (EGCG) по пътя на Nrf2 срещу индуцирания от оксалат епително-мезенхимен преход
(EMT) на бъбречните тубулни клеткиНаучни доклади. Vol. 6. (2016): 30233. doi: 10.1038/srep30233.

129. Wang D, Wang Y, Wan X, Yang CS, Zhang J. "Полифенол на зеления чай (-)-епигалокатехин-3-галат предизвиква
хепатотоксичност при мишки: Отговорите на основните антиоксидантни ензими и пътят на спасяване на
Nrf2". Токсикология и приложна фармакология. Vol. 283, no. 1. (15 февруари 2015 г.): 65-74. doi: 10.1016/j
.taap.2014.12.018.

130. Пак там.

131. Massini L, Rico D, Martin-Diana A, Barry-Ryan C. "Valorisation of Apple Peels." European Journal of Food Research &
Review. Vol. 3, no. 1. (2013): 1-15. doi: 10.21427/D7R32T.

132. Shoji T, Akazome Y, Kanda T, Ikeda M. "Токсикология и безопасност на ябълков полифенолен екстракт". Food
and Chemical Toxicology. Vol. 42, no. 6. (2004): 959-967.

133. Li Y, Guo C, Yang J, Wei J, Xu J, Cheng S. "Оценка на антиоксидантните свойства на екстракт от кора на нар в
сравнение с екстракт от целулоза на нар". Хранителна химия. Vol. 96, no. 2. (2006): 254-260. doi: 10.1016/j
.foodchem.2005.02.033.
134. Zhai X. Zhu C, Zhang Y, Sun J, Alim A, Yang X. "Химични характеристики, антиоксидантна способност и
хепатопротекция на полизахариди от кора на нар." Carbohydrate Polymers. Vol. 202. (15 декември 2018 г.):
461-469. doi: 10.1016/j.carbpol.2018.09.013.

135. Imperatori F, Barlozzari G, Scardigli A, Romani A, Macri G, Polinori N, Bernin R, Santi L. "Лейшманицидна
активност на екстракти от листа на зелен чай и кора от нар върху L. infantum". Natural Products Research. (4
юни 2018 г.): 1-7. doi: 10.1080/14786419.2018.1481841.

136. Ho CY, Cheng YT, Chau CF, Yen GC. "Ефект на диалил сулфид върху ин витро и ин виво медиираната от Nrf2
експресия на пулмонални антиоксидантни ензими чрез активиране на ERK/p38 сигналния път". Journal of
Agricultural and Food Chemistry. Vol. 60. (2012): 100-107. doi: 10.1021/jf203800d.

137. Colín-González AL, Santana RA, Silva-Islas CA, Chánez-Cárdenas ME, Santamaría A, Maldonado PD.
"Антиоксидантни механизми, които са в основата на защитата, предизвикана от екстракта от стар чесън и S-
алилцистеин". Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие). Vol.
2012, no. 3. (май 2012 г.): 907162. doi: 10.1155/2012/907162.

138. Hsieh TC, Elangovan S, Wu JM. "Диференцираното потискане на пролиферацията при клетките на рака на
гърдата MCF-7 и MDA-MB-231, изложени на алфа-, гама- и делта-токотриеноли, се съпровожда от променена
експресия на ензими, модулиращи оксидативния стрес." Изследване на противораковите заболявания. Том
30. (2010): 4169-4176.

139. Sontag TJ, Parker RS. "Влияние на основните структурни характеристики на токоферолите и токотриенолите
върху омега-оксидирането им от токоферол-омега-хидроксилазата". Journal of Lipid Research. Vol. 48, no. 5.
(май 2007 г.): 1090-1098.

140. Esatbeyoglu T, Rodriguez-Werner M, Schlösser A, Winterhalter P, Rimbach G. "Фракциониране, ензимно

инхибиране и клетъчна антиоксидантна активност на биоактивни вещества от пурпурен сладък картоф
(Ipomoea Batatas)". Хранителна химия. Vol. 221. (15 април 2017 г.): 447-456. doi:
10.1016/j.foodchem.2016.10.077.

141. Hwang YP, Choi JH, Choi JM, Chung YC, Jeong HG. "Защитни механизми на антоцианини от пурпурен сладък
картоф срещу хепатотоксичност, предизвикана от терт-бутил хидропероксид". Food and Chemical Toxicology.
Vol. 49, no. 9. (септември 2011 г.): 2081-9. doi: 10.1016/j.fct.2011.05.021.
142. Hwang YP, Choi JH, Yun HJ, Han EH, Kim HG, Kim JY, Park BH, Khanal T, Choi JM, Chung YC, Jeong HG.
"Антоцианините от пурпурен сладък картоф отслабват индуцираното от диметилнитрозамин увреждане на
черния дроб при плъхове чрез индуциране на антиоксидантни ензими, медиирани от Nrf2, и намаляване на
експресията на COX-2 и iNOS." Food and Chemical Toxicology. Vol. 49, no. 1. (януари, 2011 г.): 93-9. doi: 10.1016/j
.fct.2010.10.002.

143. Wu Q, Wang HD, Zhang X, Yu Q, Li W, Zhou ML, Wang XL. "Астаксантинът активира ядрения фактор, свързан с
еритроидната жлеза, 2 и пътя на антиоксидантния отговор (Nrf2-ARE) в мозъка след субарахноиден
кръвоизлив при плъхове и намалява ранното мозъчно увреждане." Marine Drugs. Vol. 12, no. 12. (декември
2014 г.): 6125-6141. doi: 10.3390/md12126125.

144. Saw CL, Yang AY, Guo Y, Kong AN. "Астаксантинът и омега-3 мастните киселини поотделно и в комбинация
предпазват от оксидативен стрес по пътя на Nrf2ARE" (Astaxanthin and Omega-3 Fatty Acids Individual and in
Combination Protect Against Oxidative Stress via the Nrf2ARE Pathway). Food and Chemical Toxicology. Vol. 62.
(декември 2013 г.): 869-75. doi: 10.1016/j.fct.2013.10.023.
145. Feng Y, Chu A, Luo Q, Wu M, Shi X, Chen Y. "Защитен ефект на астаксантина върху когнитивната функция чрез
инхибиране на оксидативния стрес и възпалението в мозъка на плъхове с хроничен T2DM". Frontiers in
Pharmacology. Vol. 9. (July 2018): 748. doi: 10.3389/fphar.2018.00748.

146. Saito H. "Токсико-фармакологична перспектива на защитната система на Nrf2- Keap1 срещу оксидативен
стрес при бъбречни заболявания" (Toxico-Pharmacological Perspective of the Nrf2- Keap1 Defense System
against Oxidative Stress in Kidney Diseases). Biochemical Pharmacology. Vol. 85, no. 7. (April 2013): 865-872. doi:
10.1016/j.bcp.2013.01.006.

147. Pedruzzi LM, Stockler-Pinto MB, Leite M Jr, Mafra D. "Nrf2-keap1 System Versus NF-κB: The Good and the Evil in
Chronic Kidney Disease?" Biochimie. Vol. 94, no. 12. (декември 2012 г.): 2461-2466. doi:
10.1016/j.biochi.2012.07.015.

148. Loboda A, Rojczyk-Golebiewska E, Bednarczyk-Cwynar B, Lucjusz Z, Jozkowicz A, Dulak J. "Targeting nrf2-Mediated

Gene Transcription by Triterpenoids and Their Derivatives." Biomolecules & Therapeutics (Seoul). Vol. 20. (2012):
499-505. doi: 10.4062/biomolther.2012.20.6.499.

149. Vomhof-Dekrey EE, Picklo MJ Sr. "The Nrf2-Antioxidant Response Element Pathway: Върху него се поставя цел за
регулиране на енергийния метаболизъм." Journal of Nutritional Biochemistry (Списание за хранителна
биохимия). Vol. 23, no. 10. (October 2012): 1201-1206. doi: 10.1016/j.jnutbio.2012.03.005.

150. Liby KT, Sporn MB. "Синтетични олеанови тритерпеноиди: "Многофункционални лекарства с широк спектър
от приложения за превенция и лечение на хронични заболявания". Pharmacological Reviews. Vol. 64, no. 4.
(October 2012): 972-1003. doi: 10.1124/pr.111.004846.

151. Jiang XY, Zhu XS, Xu HY, Zhao ZX, Li SY, Li SZ, Cai JH, Cao JM. "Diallyl Trisulfide Suppresses Tumor Growth through the
Attenuation of Nrf2/Akt and Activation of p38/JNK and Potentiates Cisplatin Efficacy in Gastric Cancer Treatment"
(Диалил трисулфид потиска растежа на тумора чрез отслабване на Nrf2/Akt и активиране на p38/JNK и
потенцира ефективността на цисплатина при лечение на рак на стомаха). Acta Pharmacologica Sinica. Vol. 38,
no. 7. (July 2017): 1048-1058. doi: 10.1038/aps.2016.176.

152. Yang CM, Huang SM, Liu CL, Hu ML. "Apo-8'-Lycopenal индуцира експресията на HO-1 и NQO-1 чрез пътя
ERK/p38- Nrf2-ARE в човешки клетки HepG2." Journal of Agricultural and Food Chemistry. Vol. 60, no. 6. (February
2012): 1576-1585. doi: 10.1021/jf204451n.
153. Linnewiel K, Ernst H, Caris-Veyrat C, Ben-Dor A, Kampf A, Salman H, Danilenko M, Levy J, Sharoni Y. "Връзка между
структурата и активността на каротеноидни производни при активиране на транскрипционната система на
елемента на електрофил/антиоксидантния отговор". Free Radical Biology & Medicine (Биология и медицина на
свободните радикали). Vol. 47, no. 5. (September 2009): 659-667.

154. Zhang M, Wang S, Mao L, Leak RK, Shi Y, Zhang W, Hu X, Sun B, Cao G, Gao Y, Xu Y, Chen J, Zhang F. "Омега-3 мастни
киселини предпазват мозъка от исхемично увреждане чрез активиране на Nrf2 и повишаване на
хемооксигеназа 1." Journal of Neuroscience. Vol. 34. (2014): 1903-1915. doi: 10.1016/j .freeradbiomed.2009.06.008.

155. Nakagawa F, Morino K, Ugi S, Ishikado A, Kondo K, Sato D, Konno S, Nemoto K, Kusunoki C, Sekine O, Sunagawa A,
Kawamura M, Inoue N, Nishio Y, Maegawa H. "4-Hydroxy Hexenal Derived from Dietary n-3 Polyunsaturated Fatty
Acids Induces Anti-Oxidative Enzyme Heme Oxygenase-1 in Multiple Organs." Biochemistry and Biophysical Research
Communications. Vol. 43. (2014): 991-996. doi: 10.1016/j.bbrc.2013.12.085.

156. Maher J, Yamamoto M. "Възходът на антиоксидантната сигнализация - еволюцията и хормоналните действия

на Nrf2". Токсикология в приложната фармакология. Vol. 244, no. 1. (април 2010 г.): 4-15.
157. Ahmadi Z, Ashrafizadeh M. "Мелатонинът като потенциален модулатор на Nrf2". Fundamental & Clinical
Pharmacology. (8 юли 2019 г.). doi: 10.1111/fcp.12498.

158. Uwitonze AM, Razzaque MS. "Ролята на магнезия за активирането и функционирането на витамин D". Journal
of the American Osteopathic Association (Списание на Американската остеопатична асоциация). Vol. 118, no. 3.
(1 март 2018 г.): 181-189. doi: 10.7556/jaoa.2018.037.

159. Хюстън М. "Ролята на магнезия при хипертония и сърдечносъдови заболявания". Journal of Clinical
Hypertension (Greenwich). Vol. 13, no. 11. (ноември 2011 г.): 843-7. doi: 10.1111/j.1751-7176.2011.00538.x.

160. Bertinato J. "Дефицит на магнезий: магнезий: разпространение, оценка и физиологични ефекти." Handbook of
Famine, Starvation, and Nutrient Deprivation (Наръчник по глад, гладуване и лишаване от хранителни
вещества). Декември 2016 г. doi: 10.1007/978-3-319-40007-5_6-1.

161. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. "Ефективност и безопасност на MMFS-01, средство за повишаване
на плътността на синапсите, за лечение на когнитивни нарушения при възрастни хора: "Рандомизирано,
двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване. Journal of Alzheimer's Disease. Vol. 49, no. 4. (2016): 971-90.

Глава 7: Как да намалите излагането си на ЕМП

1. Wall S, Wang ZM, Kendig T, Dobraca D, Lipsett M. "Real-World Cell Phone Radiofrequency Electromagnetic Field
Exposures". Environmental Research (Изследвания на околната среда). Vol. 171. (април 2019 г.): 581-592. doi:
10.1016/j.envres.2018.09.015.

2. Хавас М, Илиатович М, Проктор К. "Реакцията на учениците на премахването на мръсното електричество".

Представена на Третия международен семинар за биологичните ефекти на ЕМФС, 4-8 октомври 2004 г. Кос,
Гърция. http://electricalpollution.com/documents/WWcolour.pdf.

3. Уилкинс А, Вейч Джей, Леман Б. "Трептенето на светодиодното осветление и потенциалните опасения за

здравето: Актуализация на стандарта IEEE PAR1789." Институт на инженерите по електротехника и
електроника. 1 септември 2010 г. Doi:
10.1109/ECCE.2010.5618050.https://ece.northeastern.edu/groups/power/lehman/Publications/Pub2010/2010_9
_Wilkins.pdf

4. Дейвид Голдман. "Телевизорът ви Samsung подслушва личните ви разговори." CNN Business. 10 февруари 2015
г. https://money.cnn.com/2015/02/09/technology/security/samsung-smart-tv-privacy/index.html.

5. Мат Дей, Джайлс Търнър и Наталия Дроздяк. "Служителите на Amazon слушат какво казвате на Alexa."
Bloomberg. 10 април 2019 г. https://www.bloomberg.com/news/articles/2019-04-10/is-anyone-listening-to-you-
on-alexa-a-global-team-reviews-audio.
6. Самуел Бърк. "Google признава, че новият ѝ умен високоговорител е подслушвал потребителите." CNN Business.
12 октомври 2017 г. https://money.cnn.com/2017/10/11/technology/google-home-mini-security-
flaw/index.html.

7. Davies N, Griffin DW. "Влияние на очилата с метална рамка върху опасността от микровълнова радиация за
очите на хората" (Effect of Metal-Framed Spectacles on Microwave Radiation Hazards to the Eyes of Humans).
Медицинско и биологично инженерство и информатика. Vol. 27, no. 22. (март 1989 г.): 191-97.

8. "Колко безопасен е безжичният бебефон?" CBS Local 2, публикувано от EMFAnalysis на 22 ноември 2014 г.
https://www.youtube.com/watch?v=1WONwXP5lvM.
9. "Блокирано ЕМП лъчение! Защита от ЕМП радиация на интелигентни измервателни уреди." Smart Meter Guard.
24 януари 2013 г. https://www.youtube.com/watch?v=cmS5pVEZHzg.

Глава 8: Пътят оттук нататък

1. Марк Хертсгаард и Марк Дауи. "Как Big Wireless ни накара да мислим, че мобилните телефони са безопасни:
Специално разследване." The Nation. March 29, 2018. https://www.thenation.com/article/how-big-wireless-
made-us-think-that-cell-phones-are-safe-a-special-investigation/.

2. Сара Райл. "Застрахователите се опасяват от риска от телефоните." The Guardian. 10 април 1999 г.
https://www.theguardian.com/uk/1999/apr/11/sarahryle.theobserver.

3. "Доклад на екипа за нововъзникващи рискове на Лойдс". Ноември 2010 г., версия 2.0.
http://s3.amazonaws.com/eakes-production/file_attachments/25/lloyds_of_london_emf_final_november_2010.pdf.
(От https://www.joneakes.com/jons-fixit-database/2235-lloyds-of-london-bails-out-of-the-cell-phone-health-
debate.)

4. Документ за политиката на MedSurance A&M. Американска версия 3.2 CFC Underwriting (подкрепена от Lloyd's
of London). http://www.eperils.com/pol/cfc-a&mcmb-v32.pdf.

5. На разположение на уебсайта на компанията, на адрес https://investor.crowncastle.com/financial-

information/annual-reports.

6. Тимъти Шойчъл, д-р "Преоткриване на проводниците: Бъдещето на стационарните телефони и мрежи."

Национален институт за наука, право и публична политика. 2008 Г. http://electromagnetichealth.org/wp-
content/uploads/2018/02/ReInventing-Wires-1-25-18.pdf.

Приложение А: Вредни ефекти на прекомерното количество пероксинитрит

1. Pacher P, Beckman JS, Liaudet L. "Азотен оксид и пероксинитрит в здравето и болестите". Physiological Reviews.
Vol. 87, no. 1. (януари 2007 г.): 315-424. doi: 10.1152/physrev.00029.2006.

2. Arteel GE, Briviba K, Sies H. "Защита срещу пероксинитрит". FEBS Letters. Vol. 445, no. 2-3. (1999): 226-230. doi:
10.1016/s0014-5793(99)00073-3.

3. Salvemini D, Doyle TM, Cuzzocrea S. "Супероксид, пероксинитрит и оксидативен/нитративен стрес при

възпаление". Biochemical Society Transactions. Vol. 34, part 5. (ноември 2006 г.): 965-70. doi:
10.1042/BST0340965.

4. Бартесаги С, Ради Р. "Основи на биохимията на пероксинитрита и нитрирането на тирозина в протеините".

Redox Biology. Vol. 14. (April 2018): 618-625. doi: 10.1016/j.redox.2017.09.009.

5. Choudhari S, Chaudhary M, Badge S, Gadbail AR, Joshi V. "Nitric Oxide and Cancer: Преглед." World Journal of Surgical
Oncology. Vol. 11. (30 май 2013 г.): 118. doi: 10.1186/1477-7819-11-118.

6. Singh IN, Sullivan PG, Hall ED. "Пероксинитрит-медиирано оксидативно увреждане на мозъчните митохондрии:
Протективни ефекти на пероксинитритни уловители". Journal of Neuroscience Research. Vol. 85, no. 10. (August
1, 2007): 2216-2223. doi: 10.1002/jnr.21360.

7. Cai Z, Yan LJ. "Оксидативни модификации на протеините: Оксидационни промени: полезни роли в болестите и
здравето." Journal of Biochemical and Pharmacological Research. Vol. 1, no. 1. (март 2013 г.): 15-26.
8. Нита М, Гжибовски А. "Ролята на реактивните кислородни видове и оксидативния стрес в патомеханизма на
свързаните с възрастта очни заболявания и други патологии на предния и задния очен сегмент при
възрастни". Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие). Vol.
2016. (2016): 3164734. doi: 10.1155/2016/3164734.

9. MacMillan-Crow LA, Thompson JA. "Тирозинови модификации и инактивиране на мутанта на мангановата

супероксидна дисмутаза (Y34F) в активното място чрез пероксинитрит". Archives of Biochemistry and
Biophysics (Архиви по биохимия и биофизика). Vol. 366, no. 1. (1 юни 1999 г.): 82-88. doi: 10.1006/abbi.1999.1202.

10. Van der Veen RC, Roberts LJ. "Противоположни роли на азотния оксид и пероксинитрита в пероксидацията на
миелиновите липиди". Journal of Neuroimmunology. Vol. 95, no. 1-2. (1 март 1999 г.): 1-7. doi: 10.1016/s0165-
5728(98)00239-2.

11. Schmidt P, Youhnovski N, Daiber A, Balan A, Arsic M, Bachschmid M, Przybylski M, Ullrich V. "Специфично
нитриране на тирозин 430, разкрито чрез масспектрометрия с висока разделителна способност като основа
за редокс регулиране на говеждата простациклинова синтетаза". Journal of Biological Chemistry. Vol. 278, no.
15. (11 април 2003 г.): 12813-12819. doi: 10.1074/jbc.M208080200.

12. Бартесаги С, Ради Р. "Основи на биохимията на пероксинитрита и нитрирането на тирозина в протеините".

Redox Biology. Vol. 14. (April 2018): 618-625. doi: 10.1016/j.redox.2017.09.009.

13. Lee DY, Wauquier F, Eid AA, Roman LJ, Ghosh-Choudhury G, Khazim K, Block K, Gorin Y. "NADPH Oxidase Mediates
Peroxynitrite-Dependent Uncoupling of Endothelial Nitric-Oxide Synthase and Fibronectin Expression in Response
to Angiotensin II: Ролята на митохондриалните реактивни кислородни видове." Journal of Biological Chemistry.
Vol. 288, no. 40 (4 октомври 2013 г.): 28668-28686. doi: 10.1074/jbc.M113.470971.

14. Gochman E, Mahajna J, Reznick AZ. "Активиране на NF-κB от пероксинитрит чрез IκBα-зависимо фосфорилиране
срещу нитриране в клетките на рака на дебелото черво". Anticancer Research. Vol. 31, no. 5. (май 2011 г.): 1607-
1617.

15. Кузкая Н, Вайсман Н, Харисън ДГ, Дикалов С. "Взаимодействие на пероксинитрит с пикочна киселина в
присъствието на аскорбат и тиоли: Последици за разединяването на ендотелната азотнооксидна синтаза".
Biochemical Pharmacology. Vol. 70, no. 3. (1 август 2005 г.): 343-354. doi: 10.1016/j.bcp.2005.05.009.

16. Pall ML. "Цикълът NO/ONOO като основна причина за сърдечната недостатъчност." International Journal of
Molecular Sciences. Vol. 14, no. 11. (ноември 2013 г.): 22274-22330. doi: 10.3390/ijms141122274.

17. Случай AJ. "За произхода на супероксидната дисмутаза: еволюционна перспектива на подпомаганата от
супероксида редокс сигнализация". Antioxidants (Basel). Vol. 6, no. 4 (30 октомври 2017 г.): 82. doi:
10.3390/antiox6040082.
 INDEX

A
Променливотоково електричество. Виж променлив ток (AC); захранващи кабели
Acousticom 2 метра, 231
Система за активно отричане (ADS), 47
ADD (разстройство с дефицит на вниманието), 112
аденозин монофосфат (АМР), 152
аденозин трифосфат (АТФ), 89, 94, 100, 150-151
Деца с ADHD, 111, 112
Adlkofer, Franz, 103
ADP-рибозилтрансфераза, подобна на дифтерийния токсин 1 (ARTD1), 150
аеробни упражнения, 163
стареене
ускорен, 140, 151
теория за свободните радикали, 155
мелатонин и, 127
коензими на NAD и 153, 154, 156
терапия с ниацин и, 164
преждевременно, 90
нива на токсини и, 91
самолетен режим, 186, 187-188, 226
AirPort, 30
будилници, 188, 199
алармени системи, 198
алфа-амилаза, 146
AlphaLabs UHS2 3-осов гаусметър, 236
Алстер, Норм, 75
променлив ток (AC), 10-11, 13. Вж. също постоянен ток (DC); захранващи кабели
Болест на Алцхаймер, 139, 140
Американско дружество за борба с рака, 80
Американска психиатрична асоциация (APA), 136
Американско дружество по хипертония, 135
животни. Виж също насекоми
Въздействие на ЕМП върху, 104
влияние на милиметровите вълни върху, 47-48
прекъсване на навигацията, 108
антиоксидантна реакция, 145-146
антиоксиданти, 114, 127, 142, 151, 155-156, 168
тревожни разстройства, 136, 138
апоптоза/клетъчна смърт, 106, 124, 132, 256-257
Apple, 117-118
Устройства Apple TV, 197
уреди, 190
аритмии, 134
Сърфборд Arris, 184
ARTD1 (ADP-рибозилтрансфераза, подобна на дифтерийния токсин 1), 150
AT&T, 40-41
предсърдно трептене, 134
аутизъм, 113-115, 147
автоимунни заболявания, 128
автофагия, 156-157, 170, 173

B
бебешки монитори, 198-199, 242
бактерии, 107-108
Байтер, Фредерик, 21
формиране на лъча, 38, 208
спалня като убежище на ЕМП, 199-200, 201-204, 206-207, 226
пчелни семейства, 48, 104-105. Виж също насекоми
Белгия, 53
бета амилоиден протеин, 140
BH4. Вижте тетрахидробиоптерин (BH4)
Доклад за биоинициативата, 84-85, 126, 129, 132, 133
Работна група по биоинициатива, 84-85
птици. Вижте животни
Blank, Martin, 61, 67, 79
Обучение за ограничаване на кръвния поток, 163
кръвно налягане, 88, 97, 135, 157, 173
кръвно-мозъчна бариера, 73, 125-126
Bluetooth, 115, 186, 194, 205, 207, 224
Блументал, Ричард, 49-51
увреждане на тялото. Виж също болести; увреждане на ДНК
аутизъм и, 113-115
бактерии и, 107-108
калций и, 86-91
за деца (Виж деца)
емоционални последици, 115-117
свободни радикали и (Виж свободни радикали)
супероксид и, 92-94
напрежение на тялото, 114, 202-204
измервател на напрежението на тялото, 202, 204, 212
Болен, Скот М., 138
Буневил, Арканзас, 55
Брадфорд, Том, 56
брадикардия, 134
Braidy, Nady, 162
рак на мозъка, 9, 13, 77-82, 122, 129-132, 188. Виж също мозъчни тумори
мозъчна функция, 65-66, 71, 123
мозъчни тумори, 64, 78, 131. Виж също рак на мозъка
Brawley, Otis, 79
рак на гърдата, 132-133, 186
Brodeur, Paul, 74
Браун и Уилямсън, 60-61, 81
видове черни пчели. Вижте пчелни семейства
погребани електропроводи, 209-210
Бърлингтън, Масачузетс, 55
Бъръл, Лойд, 46, 181

C
калций
изобилие от, 86
концентрация, 86-87
Излагане на ЕМП и, 87-89
излишък, 85-87
функция на, 86-87
междуклетъчни, 88
вътреклетъчен, 260-261
митохондрии и 88-89
блокери на калциевите канали, 83-84, 106-107, 173. Вж. също калциеви канали,
управлявани по напрежение
Калифорния, 53, 54
Калифорнийски департамент по обществено здраве, 110
ограничаване на калориите, 170. Вж. също ограничено във времето хранене
рак
мозък, 9, 13, 77-82, 122, 129-132, 188
гърди, 186
проучвания на причинно-следствената връзка, 263-265
детска левкемия, 13, 133-134
CannaCalm, 174
Кантон Во, Швейцария, 52
карбонатни свободни радикали, 7, 99, 102
канцерогени, 77-78, 110, 134
сърдечни аритмии, 134
кардиолипин, 250
Карло, Джордж, 64
Ethernet кабели Cat7, 183
катаракта, 73, 124-125
клетъчна смърт. Вижте апоптоза/клетъчна смърт
радиация от мобилни телефони. Вижте също експозиция/излъчване на ЕМП;
микровълново лъчение; нейонизиращо лъчение
от антени, 28-29
пчелни семейства и 104-105
кръвно-мозъчна бариера и, 124
рак на мозъка и, 131
като канцерогенен, 79
в автомобили, 187
детски мозък и 109-110
медийно пристрастие, 68
окислително увреждане, предизвикано от, 84
ремедиация, 205
безопасност, 66
здраве на сперматозоидите и, 146
слаби сигнали и, 187
кули за мобилни телефони, xiv, 16, 28-29, 37, 48, 146, 187, 207
мобилни телефони
самолетен режим, 186, 187-188, 226
като будилници, 188
пристрастни изследвания, 63-66
биологични ефекти, 72-74
Bluetooth, 184, 194, 205
рак на мозъка и 77-78, 129-130
рак на гърдата и, 132-133
зарядни устройства, 188
деца и 115-117, 119, 189-190
Сравнение на пушенето на цигари с, xii
увреждане от (Виж нейонизиращо лъчение)
DynaTAC, 26
ефекти на нагряване, 84
тежки потребители, 78
повишено разсейване от, 136-137
масова привлекателност, 26
радиация (Вижте радиация от мобилни телефони)
радиация от, 186-189
насоки за безопасност, 7-9
функция за високоговорител, 205
зависимост на кулата, 27
риск от тумори и, 66
 използване в световен мащаб, 27
клетъчна токсичност, 95
Асоциация на индустрията за клетъчни телекомуникации (CTIA), 57, 64, 67
Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), 63, 79, 134
Чатануга, Тенеси, 56-57
детска левкемия, 13, 133-134
деца
съдържание на вода в тялото, 109
костен мозък на, 109
рак на мозъка при, 131
радиация от мобилни телефони, 109-110
използване на мобилни телефони и 115-117, 189-190
честота на използване на мобилни телефони, 119
синдром на електромагнитна свръхчувствителност (EHS), 143
Риск от увреждане от ЕМП, 109-110
емоционално въздействие на ЕМП върху, 115-117
левкемия, 13, 133-134
въздействие на магнитното поле върху здравето, 13
ограничения на времето пред екрана, 117-118
прекъсвания на съня, 116-117
в утробата, 111-112
хронични заболявания, електрификация и 18
хронично възпаление, 128
хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), 63
пушене на цигари. Вижте също тютюнева индустрия
хронична обструктивна белодробна болест и, 63
въздействие върху здравето, xi, 62
Главният хирург на САЩ, 62
циркаден ритъм, 127
кутии за прекъсвачи, 190
разстройство на кръвоносната система, 122
цитрат, 175
Clear Light Ventures, 145
Клемент, Джеймс, 162
коензими, 152. Виж също коензими на NAD; NADH; NADPH; никотинамид аденин
динуклеотид (NAD+)
когнитивна ефективност, тютюн и 61-62
разстройство, свързано с разпадането на колониите (CCD), 105
кометна проба, 103
Комитет за междуведомствени изследвания и координация на политиката в
областта на радиацията (CIRRPC), 77
Организация за научни и промишлени изследвания на Британската общност, 143-
144
компактни флуоресцентни крушки, 15
компютърно подпомаган живот, 41
компютри, персонални. Виж също монитори
заземен захранващ кабел за променлив ток, 185, 239
принтери за, 194
намаляване на ЕМП в, 182-185
таблетки, 30
Съвет по проектиране в Кънектикът, 56
непрекъснато микровълново лъчение с ниска интензивност, 71
конвекторна фурна, 197
Купър, Мартин, 26
кабелни модеми, 240
телефони с кабел, 224
безжичен телефон, 25-26, 194-195
Измервателен уред Cornet ED88T Plus, 232-233
Crown Castle, 221
Кюри, Мария, 20-21
Кюри, Пиер, 20
цитокини, 250

D
Davis, Devra, 119
Постояннотоково електричество. Вижте електричество на постоянен ток (DC)
de novo синтез, 161
дълбок сън, 203
Делта сън, 203
депресия, 136, 138
системи за детоксикация, 128-129
Доклад за цифровото бъдеще, 30
димерни превключватели, 15, 198, 243
електричество с постоянен ток (DC), 10-11, 12. Виж също променлив ток (AC)
мръсно електричество
вкопани електропроводи и, 210
кули за мобилни телефони и 16, 28-29
дефинирани, 14, 236
ЕМП излъчване от, 14-17
Възстановяване на ЕМП, 191-193, 211
филтри, 191-193, 238, 241-242
в дома, 191-193
Интернет на нещата и, 31
понижаване, 191-193
измерване, 192, 236
извън дома, 211
корекция на фазата, 193
диапазони, 14
 източници, 15-17, 193
заболявания
стареене и, 140
Болест на Алцхаймер, 139, 140
тревожни разстройства, 136, 138
кръвно налягане, 135
кръвно-мозъчна бариера, 73, 125-126
рак на мозъка, 9, 13, 77-82, 122, 129-132, 188
мозъчни тумори, 64, 78, 131
рак на гърдата, 132-133
сърдечни аритмии, 134-135
катаракта и 71, 124-125
детска левкемия, 13, 133-134
хроничен, 18
депресия, 136, 138
синдром на електромагнитна свръхчувствителност, 141-144
на сърцето, 134-135
от тежки метали, 143
безплодие, 144-147
чревна бариера и 127-128
синдром на множествена химическа чувствителност, 142
невродегенеративни, 139-140, 256-257
невропсихиатрични, 136-137, 254-256
стареещи клетки и, 140
шум в ушите, 122-124, 143
абсорбция на токсини, 128-129
Увреждане на ДНК
кометна проба, 103
директно, 5
непряк, 5
от йонизиращо лъчение, 3, 5-6, 101, 159-160
митохондриална дисфункция и, 129
недостиг на ниацин, 164-166
от нейонизиращо лъчение, 7, 102, 159-160
биомаркери на оксидативния стрес и 142-143
Възстановяване на PARP ензими, 150, 166
растения и, 106
чрез пулсиране на изключително ниски честоти, 11-12, 71
от излагане на радиация, 65
проучвания на вредните ефекти на, 251-253
Престой, 118
Мобилен телефон DynaTAC, 26

E
E. coli, 108
увреждане на ухото, 122
Едисон, Томас, 10, 18, 20
образователни ресурси, 243-245
Ерлих, Пол, 125
електрически легла, 199-200
електрически одеяла, 199
електрически полета
спалня, 199-200, 202
постоянен ток (DC), 9
от горещи проводници, 202
лаптоп, 183
магнетичен срещу, 12-13, 209
измерване, 232-234
системи за лъчисто подово отопление и, 212, 242
намаляване, 202-204
в сауни, 200-201
екраниращ плат, 214
неекранирани захранващи кабели за променлив ток и, 205-206
електрическа мрежа, 18-19
Съвет за електрическа енергия, 56
подстанции за електроснабдяване, 15
електрически кабели, 205-206
електрически услуги
въвеждане на, 18
Проект за електрификация на селските райони, 18-19
наличност в световен мащаб, 18-19
електричество, видове, 10-11
електрохиперчувствителност, xii, 112, 124
електромагнитни полета (ЕМП).
кръвно-мозъчна бариера и, 73
компоненти на, 12
щети от, xiii
болести на (Виж болести)
въздействие върху формите на живот (вж. животни, хора, насекоми, растения)
нива на експозиция в сравнение с 1900 г., 32-33
дългосрочна безопасност за хората, xiv
военно финансиране на научни изследвания, 72-74
естествени, 4, 11
без импулси, 10-11, 261-262
персонални компютри и 182-185
като вероятни човешки канцерогени, 77-78
радиация от (Вижте излагане на ЕМП/радиация)
източници, xii, 2, 5
ползи от спестяването на време, 1
 видове, 2
активиране на калциевите канали, управлявани по напрежение, 88-89, 136
синдром на електромагнитна свръхчувствителност (EHS), 141-144
електромагнитни смущения (EMI). Вижте мръсно електричество
електронно-транспортна верига, 94
електросмог, 181
Електросмог индикатор ESI-24, 233-234
елементарен магнезий, 173-175
Експерти по ЕМП, 199, 214
Излагане на ЕМП/радиация
бактерии от, 107-108
кръвно-мозъчна бариера и, 125
рак на мозъка и 77-78, 81
концентрация на калций и, 86, 87-89
причинява изтичане на кръвно-мозъчната бариера, 73
детска левкемия и, 133-134
при деца, 109-110
мръсна електроенергия, 14-17
дълъг период от време, 81
медийни репортажи, 68-69
минимизиране, 115
при майки с деца с аутизъм, 114-115
върху растенията, 104
реални спрямо симулирани експозиции, 66-67
намаляване (вижте ЕМП)
смарт устройствата като източник на, 31
в утробата, 111-112
Свръхчувствителност към ЕМП, 122
Превключвател за убиване на ЕМП, 203
Професионалисти в областта на ЕМП, 179
Отчитане на ЕМП, 180
Възстановяване на ЕМП
будилници, 199
алармени системи, 198
Устройства Apple TV, 197
бебешки монитори, 198-199
в спалнята, 201-204
мобилни телефони, 186-189
компютър и интернет връзка, 182-185
безжичен телефон, 194-195
димерни превключватели, 198
мръсна електроенергия, 191-193, 211
електрически одеяла, 199
флуоресцентни крушки, 195
болнични легла, 199-200
 увеличаване на разстоянието между вас и ЕМП, 204-207
измервателни устройства, 179
очила с метална рамка, 198
микровълнови печки, 197
захранващи банки, 200
принтери, 194
системи за лъчисто подово отопление, 199
сауни, 200-201
екраниране, 212-217
палатка за спане, 213
интелигентни уреди, 199
Уреди за измерване на ЕМП
разходи, 180
Отчитане на ЕМП, 180
закупуване на 181, 226
подбор на, 181-182
видове, 180, 231-238
използване на, 183-184
Защитно облекло от ЕМП, 217, 241
ЕМП. Вижте електромагнитни полета (ЕМП)
ендокринни изследвания, 259-260
ендотелна дисфункция, 250
Закон за енергийната политика, 77
ENV RD-10 метър, 235-236
Агенция за защита на околната среда (EPA), 76
ензими. Вижте PARP ензими
епигенетика, 113
Бактерия на вируса на Епщайн-Барр, 107
Ethernet връзка, 183, 224
Комплект адаптер за заземяване на Ethernet, 183, 189, 207, 239
Адаптери Ethernet-USB, 240
упражнения, 163, 169
удължители, 205-206
изключително ниски честоти (ELF), 11-12, 71, 133
увреждане на очите, 46, 124
очила, 198

F
Феърфакс, Калифорния, 54 г.
Фарадееви чанти, 188, 206, 216
гладуване, 173. Вж. също ограничено във времето хранене
Федерална комисия по комуникациите (FCC), 7-8, 49, 53, 75-76, 223
женска плодовитост, 146-147, 253-254
женски. Вижте жени
плодородие. Вижте безплодие
алтернативи на оптичните влакна, 54, 56-58, 224
фибрилация, 134
филтри, 191-193
Бърз план за 5G, 49
5G мрежа
активисти срещу, 39
появата на, xiv
алтернативи на, 56-58, 224
необходими антени за, 37
широчина на честотната лента, 39
формиране на лъча, 38, 208
предимства, 39-41
свързване на населението в селските райони, 41
време за изтегляне, 39
4G срещу, 35-36
като четвърта индустриална революция, 41
честоти за, 36
глобално икономическо производство, 42
здраве и безопасност, 49-51
жилищния пазар и, 48
инфраструктура, 48
латентност, 39-40
електрически крушки като предаватели, 44
измерване на RF в, 237
милиметрови вълни, 36-37
съпротива срещу, 51-56
мораториум върху разпространението, 51-56
проучвания за безопасност, 49-51
екраниране, 208
малки клетъчни станции за, 38-39
интелигентни уреди, 44
интелигентни градове и 40-41
групи за подкрепа, 243-245
ръководители в областта на телекомуникациите, 49-51
оценки на разходите за модернизация, 42
световна съпротива, 52-53
монитори без трептене, 240
Флоренция, Италия, 52
Флорида, 53
флуоресцентни крушки, 15, 195
флуороскопи, крак, 21-24
промиване, 164-165
крачни флуороскопи, 21-24
4G мрежа, 36, 215
четвърта индустриална революция, 41
Франция, 118, 144
свободни радикали, 3, 90-92, 154, 257-259. Вж. също карбонатни свободни радикали;
хидроксилни свободни радикали; азотен оксид; пероксинитрит
честота, измерване, 2
Фрей, Алън, 72-74, 125
Ефект на Фрей, 72
плодови мушици, 105

G
Ганди, Ом П., 110
Гаус (G), 12
генетично увреждане. Вижте увреждане на ДНК
Женева, Швейцария, 52
Уебсайт на нежната детска градина, 242
геомагнитни полета, 12. Виж също електромагнитни полета (ЕМП)
геовитална защитна боя. Вижте екранираща боя
Германия, 52
глиобластом, 130
глиоми, 68, 78, 129-132
Глобален съюз срещу разпръскването на радиация от космоса (GUARDS), 43
глутатион, 154
глицинат, 175
Голомб, Беатрис, 142
Греъм, Мартин, 236
Велик съвет на Женева, 52
Велик съвет на Во, 52
Измервател на зелени вълни, 237
заземени адаптери от Ethernet към USB, 240
заземени захранващи кабели. Вижте захранващи кабели
чревно здраве, 127-128

H
Hallandale Beach, Флорида, 53 г.
Хардел, Ленарт, 78, 131
Хардън, Артър, 151
Harman, Denham, 155
хармонизатори, 186-187
Медицинско училище Харвард, 114
Хавас, Магда, 181, 192
дефиниран период на здраве, 169-170
сърдечни заболявания, 134-135
променливост на сърдечния ритъм, 46
отоплителни системи, 212
тежки метали, 143
Хърбърт, Марта, 114
Херц, Хайнрих, 2
високочестотни преходни процеси на напрежение. Виж мръсно електричество
високоволтови електропроводи. Вижте електропроводи
Стратегии на Hill+Knowlton, 60, 62
хомеостаза, 169
пчелни семейства, 104-105
Hopper, Annie, 142
хормезис, 168-169
хормонални ефекти, 259-260
болнични легла, 199-200
горещи проводници, 202
Проучване на домакинствата относно гражданската среда и икономиката на
потребителите в Индия, 27
жилищния пазар, 48
хора. Виж също животни; насекоми; растения
като антена, 28
мозъчна дейност, 65-66, 71, 123
Въздействие на ЕМП върху, 104
дългосрочна безопасност за, xiv
Huss, Anke, 65-66
хидроксилни свободни радикали, 6, 95-96, 101-102. Вж. също свободни радикали

I
IHS Markit, 27, 42
имунна функция, 46
крушки с нажежаема жичка, 18
непряка йонизация, 102
безплодие, 144-147, 253-254
възпалителни чревни заболявания, 127-128
Доклад за информационните и комуникационните технологии (ИКТ), 27
инфрачервени сауни, 243
насекоми
пчели, 48, 104-105
изтребени популации, 105-106
ЕМП ефекти, 104
милиметрови вълни, 47
прекъсване на навигацията, 108
безсъние, 126
застрахователни компании, 219-222
междуклетъчен калций, 88
Международна агенция за изследване на рака (IARC), 77, 133
Международен призив за спиране на 5G на Земята и в Космоса, 51
Международна комисия за защита от нейонизиращи лъчения (ICNIRP), 9, 23
Международен апел на учени, занимаващи се с електромагнитни полета, към ООН,
79
Интернет, 29-30, 57-58, 182-185
Интернет на нещата, 31, 40, 196-197
Изследване на интерфона (СЗО), 77-78
чревна бариера, 127-128
вътреклетъчен калций, 260-261
закон за обратните квадрати (Нютон), 204
Проучване на Европа, 9
йонизиращо лъчение
риск от рак, 101
определени, 3
увреждане на ДНК, 3, 5-6, 101, 159-160
нива на експозиция по източници, 4
хидроксилни свободни радикали, създадени от, 101-102
видове, 3
йони, 3
Италия, 52

J
Jelter, Toril, 115
Joliot-Curie, Frédéric, 21

K
Kaiser Permanente, 111-112, 113, 146-147
Кели, Елизабет "Либи", 224-225
Кенеди, Тед, 130
Клингхард, Дитрих, 107, 114, 128
Протокол от Киото, 223

L
Lai, Henry, 65, 71, 89
лампи, 203, 206-207
лаптопи, 30, 183, 186, 207. Вж. също компютри, персонални
пропускливи черва, 127-128
LED крушки, 195-196
Leeper, Ed, 13, 133
форми на живот. Виж животни; болести; хора; насекоми; растения
дефинирана продължителност на живота, 169-170
Li-Fi. Вижте комуникация с видима светлина (VLC)
Група Liggett, 63
електрически крушки, 18, 44
листерия, 108
живи организми, 11. Виж също животни; хора; насекоми; растения
Лондонският Лойдс, 220-221
лобисти/лобизъм, 50, 63, 70, 75
Лонгмонт, Колорадо, 56
Longmont Power & Communications, 57
Болест на Лу Гериг, 139
нискоорбитални спътници, 43
Технология LTE (дългосрочна еволюция), 36, 39
Lucent Technologies, 30
рак на белия дроб, 130. Виж също рак на мозъка

M
Лаптоп Mac, 185
магнезий, 173-175, 227
магнезиев оксид, 174
магнитни полета. Вижте също електромагнитни полета (ЕМП)
уреди и, 190
децата и, 13
таблица за преобразуване, 246
електрически полета срещу, 12-13, 209
въздействие върху здравето, 13, 211
вътрешни източници, 13-14, 190-191
измерване, 211-212
външни източници на, 211
електропроводи и 209-210
намаляване, 193, 209
екраниране и, 191
малат, 175
безплодие при мъжете, 145
злокачествени тумори, 68-69, 81, 129-130, 131-132. Вж. също рак на мозъка; мозъчни
тумори
Мейсън, Охайо, 56
Масачузетс, 144
Масачузетски технологичен институт, 152
масивна MIMO, 38
Максуел, Джеймс Клерк, 24
Маккейн, Джон, 130
мелатонин, 126-127, 138, 188
Мелник, Роналд Л., 110
памет, радиочестотно (RF) излъчване и, 137
психични заболявания, 136
живачно излугване, 128-129
очила с метална рамка, 198
метра. Вижте измервателни уреди за ЕМП
електрическо замърсяване с микронапрежение. Вижте мръсно електричество
микровълнова фурна, 25, 197
микровълново излъчване
кръвно-мозъчна бариера и 125-126
катаракта и, 73
опасности, 71
увреждане на очите и, 124
с ниска интензивност, 71
космически, 43
Зарет на, 71
микровълнова технология
безжичен телефон, 25-26, 194-195
микровълнова фурна, 25, 197
Милхам, Сам, 16 г.
Мил Вали, Калифорния, 55
милиметрови вълни (MMW)
необходими антени за, 38
като оръжия за контрол на тълпата, 47
описание на, 36-37
проблеми с очите, 46
опасност за снабдяването с храна, 48
въздействие върху здравето, 44-46
променливост на сърдечния ритъм, 46
нискоорбитални спътници и, 43
реакция на болка, 46-47
растения и, 47
продължително излагане на, 44
безопасен праг на експозиция, 46
потисната имунна функция, 46
задействане на нервните клетки, 46
Технология MIMO. Вижте технологията MIMO (multiple-input multiple-output)
рискове от спонтанен аборт, 13. Виж също бременни майки
митохондрии
калций и, 88-89
увреждане на ДНК и, 129
електронно-транспортна верига, 94
безплодие и 145-146
 NADH и, 151
митохондриална биогенеза, 170
митохондриална супероксиддисмутаза (Mn-SOD), 250
мобилни телефони. Вижте мобилни телефони
модеми, 184, 240
молекулярен водород (H2), 158-159, 227
монитори, 185, 196-197, 205, 240
Монтана, 53
Монтерей, Калифорния, 55
Монреалски протокол, 223
настроение, 137-139
Moskowitz, Joel, 70
майки, 111, 114-115
Motorola, 26, 71-72
синдром на множествена химическа чувствителност (MCSS), 142. Вж. също синдром
на електромагнитна свръхчувствителност (EHS)
технология за многократно въвеждане и извеждане (MIMO), 38

N
коензими на NAD, 154
NADH, 153-154
NADPH
антиоксиданти и, 154, 155-156
увеличаване, 156-161
NADPH оксидаза (NOX), 157-159
Национално управление по въздухоплаване и изследване на космическото
пространство (НАСА), 84
Национална асоциация за кабелни и телекомуникационни услуги, 69
Национален институт за наука, право и публични политики (NISLAPP), 48, 57
Национален институт за науките за здравето на околната среда (NIEHS), 77
Национални институти по здравеопазване (NIH), 71, 101
Национална токсикологична програма, 68, 79, 130
естествена клетъчна смърт. Виж апоптоза/клетъчна смърт
естествени ЕМП, 4, 11
Военноморски медицински изследователски институт, 138
NEC Corporation of America, 64
нервна система, 139
Нидерландия, 52
невродегенеративни заболявания, 139-140, 256-257
невроразвитие, 113
неврологични/невропсихиатрични заболявания, 136-137, 254-256
невротрансмитери, 137
Камара на представителите на Ню Хемпшир, 54
Ню Йорк, 23 г.
Министерство на здравеопазването на щата Ню Йорк, 13
Закон на Нютон за обратните квадрати, 204
Широколентова система NextLight, 57
NFκB, 250
недостиг на ниацин, 164
терапия с ниацин, 164-166
ниацинамид, 161, 164-165
никотинамид аденин динуклеотид (NAD+)
подкрепа за увеличаване, 165
роля на клетъчното здраве, 152
изчерпване на, 161
история на, 151-152
нарастващи нива на 156, 159-161, 165-166
поддържане на равнища, 161-163
съотношение на NADH към, 153
ниацинамид и, 161
NQO1 и, 165-166
като гориво за ензима PARP, 150-151
стратегии за заместване, 227
тренировка за съпротива и, 163
сиртуини и 151, 165
триптофан и, 161
никотинамиден мононуклеотид (NMN), 165
никотинамид рибозид (NR), 165
азотен оксид, 91, 96-98, 158. Вж. също свободни радикали
азотен оксид, 97
ноцицептори, 46
нейонизиращо лъчение
увреждане на ДНК, 7, 102, 159-160
увреждане на очите и, 124
въздействие върху здравето, 48, 73
понижаване на мелатонина, 127
върху репродуктивните функции, 145
безопасност, 4
неимпулсни ЕМП, 10-11, 261-262
NQO1 (NADPH дехидрогеназа, хинон 1), 165-166, 171
Nrf2
активиране на гени, реагиращи на стрес, 168
стимулиране на автофагията и, 170
описание на, 166-167
функция на, 167
продължителност на здравословното състояние и, 169-170
хормезис и 168-169
активиране на природни продукти, 171-173
 полифеноли, 171-173
статини и, 171
Nuk-Nuk Babyphone, 242

O
Служба за оценка на здравето и околната среда (OHEA), 76
Служба за военноморски изследвания, 72
Омура, Йошиаки, 143
OneWeb, 43
Орегон, 53
остеопороза, 163
окислително увреждане, 84
окислително фосфорилиране, 151
оксидативен стрес
аутизъм и, 113
кръвно-мозъчна бариера и, 125
рак и, 129
системи за детоксикация и, 128-129
увреждане на ДНК и 142-143
синдром на електромагнитна свръхчувствителност и, 142-143
женско безплодие и, 146
хидроксилни свободни радикали и, 95
нарушена защита срещу, 142-143
безплодие и, 146
междуклетъчен калций и, 83-84
мелатонин и, 127
растения и, 106
стареещи клетки и, 170
проучвания на вредните ефекти от тях, 257-259

P
Pai, Ajit, 49, 76
Пъл, Мартин, 85, 88, 113, 135, 137
Палм Бийч, Флорида, 56
Палос Вердес, Калифорния, 54 г.
Парижко споразумение, 223
PARP ензими, 150-151, 159, 166
Реклама на компанията Pedoscope, 22
пелагра, 164
Пенсилвания, 23, 55
Комисия за обществени услуги на Пенсилвания, 55
пероксинитрит, 91, 98-100, 125, 158, 166, 249-250
пероксинитритен оксидативен стрес, 187
Петалума Калифорния 55
PEW Charitable Trusts, 30
корекция на фазата, 193
Philips, Alasdair, 44
фотодинамична терапия, 166
фотоволтаични инвертори, 191, 228, 241
растения
блокери на калциевите канали и 106-107
увреждане на ДНК, 106
Въздействие на ЕМП върху, 104
милиметрови вълни и, 47
оксидативен стрес и, 106
защитни химикали, 171
токсини в, 169
калциеви канали, управлявани по напрежение, 88-89
превключватели с възможност за включване, 200, 206, 241
шнурове за заземяване от типа "plug-to-gator", 203
семейство ензими на поли (ADP-рибоза) полимеразата (PARP). Вижте PARP ензими
полифеноли, 171-173
Портланд, Орегон, 53
захранващи банки, 200
захранващи кабели
променлив ток (AC), 185, 200, 205-206
Адаптер за Ethernet, 189
обосновани, 185, 200, 239
персонален компютър, 185, 239
екранирани, 185, 239
за телевизори, 196
електропроводи, 11-15, 81, 133, 139-140, 191, 209-210
Принцип на предпазливостта, 222-223
бременни майки, 111, 243
преждевременна контракция, 135
Pressler, Larry, 70
принтери, 194
преработени растителни масла, 17
Proctor, Robert N., 81
програмирана клетъчна смърт. Виж апоптоза/клетъчна смърт
защитно облекло, 217, 241
импулсни електромагнитни импулси, 10-11, 71, 261-262

Q
Qualcomm Technologies, 42
 R
радар (радиодетектинг и обхват), 24, 124
Radarange, 25
лъчисти отоплителни системи, 199, 212, 242
излъчване. Вижте радиация от мобилни телефони; излагане на ЕМП/радиация;
йонизираща радиация; микровълнова радиация; нейонизираща радиация.
радиоактивност, 20
радиочестота (RF)
блокиране, 215
таблица за преобразуване, 247
5G срещу 4G сигнали, 38
измерване на тялото за, 28
импулси, 11
радиочестотно (RF) излъчване, 9, 67, 137
Raines, Jeremy K., 138
Raytheon, 25
реактивни азотни видове (RNS), 98, 158
реактивни кислородни видове (ROS), 94, 145-146, 157, 158
изследвания, показващи вредното въздействие на ЕМП върху
апоптозата/клетъчната смърт, 256-257
причиняване на рак от излагане на ЕМП, 263-265
клетъчно увреждане на ДНК, 251-253
ендокринни/хормонални ефекти, 259-260
въздействие върху плодовитостта, 253-254
увеличаване на вътреклетъчния калций, 260-261
неврологични/невропсихиатрични ефекти, 254-256
окислителен стрес/увреждане от свободни радикали, 257-259
въздействие на импулсни ЕМП, 261-262
тренировка за съпротивление, 163
Рейнард, Дейвид, 64
Радиочестотни измервателни уреди. Вижте измервателни уреди за ЕМП
Радиочестотно екраниране. Вижте екраниране; екранираща боя
звънене в ушите, 122-124
Декларация от Рио де Жанейро, 223
Устройства Roku, 197
Рим, Италия, 52
Рьонтген, Вилхелм Конрад, 19
маршрутизатори, 184, 205, 240
Проект за електрификация на селските райони, 18-19
Русия, 118
Руско министерство на отбраната, 53

S
Класически измервателен уред Safe and Sound, 232
Измервателен уред Safe and Sound Pro, 232
Sager Electronics, 241
Салфорд, Лейф, 125, 140
път на спасяване, 161
Сан Анселмо, Калифорния, 54
Сан Франциско, Калифорния, 53
Сан Рафаел, Калифорния, 54
Sánchez-Bayo, Francisco, 106
саркопения, 163
спътници, нискоорбитални, 43
сауни, 200-201, 243
Schoechle, Timothy, 57, 224
училища
забрана на мобилните телефони в, 118
клетъчни кули в, 16
излагане на Wi-Fi в, 118-119
шваноми, 68
научна общност, 51
Време пред екрана, 117-118
време, прекарано пред екрана, 30, 117-118
системи за сигурност, 198
припадъци, 195
стареене, 140, 170
сепсисна инфекция, 167
екранирани електрически кабели, 205-206
екранирани захранващи кабели. Вижте захранващи кабели
екранирани захранващи ленти, 200, 239
екранирано окабеляване, 239
екраниране, 123, 187, 191, 212-217
екранираща боя, 203, 206, 214-215, 228, 241
флуороскопи за поставяне на обувки, 21-24
Сингх, Нарендра "Н.П.", 71
сиртуини, 151, 165
сън
прекъсванията на мобилния телефон и, 116-117
дълбока, 203
делта, 203
увредени, 126-127
екранираща боя и, 203
бавна вълна, 203
елиминиране на токсини по време на, 128
палатка за спане, 213
сън на бавни вълни (SWS), 203
технология за малки клетки, 38-39, 54, 56-58, 215, 237. Вж. също 5G мрежа
интелигентни градове, 40-41
интелигентни измервателни уреди. Вижте измервателни уреди за ЕМП
интелигентни технологии, 31, 43-44, 196-197 217, 223-224, 241. Вж. също мобилни
телефони
Бебешки монитор SmartNOVA, 242
пушене. Вижте пушене на цигари
SNP (единични нуклеотидни полиморфизми), 113
слънчеви панели, 16, 191, 193, 228, 241-242
Градски съвет на Сонома, Калифорния, 54
Здравен институт "София", 107
космическо микровълново излъчване, 43
SpaceX, 43
специфична степен на абсорбция (SAR), 8
специфичен антропоморфен манекен (SAM), 7-8
спектрални анализатори, 237
Спенсър, Пърси, 25
здраве на сперматозоидите, 144-145, 253-254
статини, 171
конвекторна фурна, 197
Щайн, Яел, 46-47
стволови клетки, 113
Стецър, Дейв, 236
Филтри на Stetzer, 192
Микроизмервателен уред Stetzerizer, 236-237
субтерахерцова комуникационна технология, 47
самоубийство, 117
Съливан, Питър, 145
Sunny Boy/SMA, 241
Кутия Super Power Perfect Box, 239
супероксид, 91, 92-94, 157-158, 166
супероксид дисмутаза (SOD), 92, 99-100, 250
Швейцарска федерална служба за околната среда, 52
захранване в комутируем режим, 15
Швейцария, 52
SWS (сън на бавни вълни), 203

T
таблетки, 30
тахикардия, 134
говорещи часовници, 188
Кубче за докосване с превключвател, 241
тийнейджъри. Вижте деца
Закон за телекомуникациите от 1996 г., 69-70
телекомуникационни компании. Виж също безжична индустрия
ръководители, 49-51
5G мрежа, 49-51
финансиране на пристрастни изследвания, 63-66
въздействие на застрахователните дружества, 219-222
съобщения, че науката не е убедителна, 67-69
тесла (T), 12
Тесла, Никола, 10
тетрахидробиоптерин (BH4), 250
треонат, 175
ограничаване на храненето във времето, 156-157, 163. Вж. също ограничаване на
калориите; гладуване
шум в ушите, 122-124, 143
тютюневата индустрия. Виж също пушене на цигари
признаване на вреда, 63
Браун и Уилямсън, 60-61
финансиране на пристрастни изследвания, 61-62
скриване на последиците от тютюнопушенето върху здравето, xi
Стратегии на Hill+Knowlton, 60
Институт за тютюна, 62
списъци със задачи, 226-227
токсично натоварване, 128-129
токсини
абсорбция, 128-129
кръвно-мозъчна бариера и 73, 125
химически, 168
елиминиране, 128-129, 166
здравето на червата и, 128
пероксинитрит и, 91
в растенията, 169
Трифийлд TF2 метър, 234-235
Trump, Donald J., 56
триптофан, 161
Търкъл, Шери, 116
Twenge, Jean, 117

U
Обща асамблея на ООН, 223
Съединени щати, 144
Съединените щати срещу Philip Morris USA, 81
несдвоени електрони, 90
Американска армия, 72
Апелативен съд на САЩ, 49
Министерство на отбраната на САЩ, 47
Медицински изследователски институт на ВМС на САЩ, 84
Главен хирург на САЩ, 62
Център за цифрово бъдеще на USC Annenberg, 30
измервателни уреди за комунални услуги, 199

V
растителни масла, 17
Verizon, 40-41, 55
виртуални домашни асистенти, 31
видима светлинна комуникация (VLC), 44
калциеви канали, свързани с напрежение (VGCCs). Вижте също блокери на
калциевите канали
аутизъм и, 113
блокери на калциевите канали и 87, 106-107
Активиране на ЕМП, 88-89, 136
сърдечни заболявания и, 134
в растенията, 88-89
влияние върху мисленето и настроението, 137

W
Изчакайте до 8-ото движение, 189-190
Walnut, Калифорния, 55
Варбург, Ото, 151
Уорън, Кънектикът, 56
Watson-Watt, Robert, 24
Вертхаймер, Нанси, 13, 133
Уилър, Том, 42, 64, 76
филтри за мръсна електроенергия в цялата къща, 192-193, 239
Wi-Fi. Вижте също безжичен интернет
увреждане от (Виж нейонизиращо лъчение)
синдром на електромагнитна свръхчувствителност и, 144
ленти за боклук, 29
домакински уреди и, 29-30
преносими компютри, пуснати на пазара с, 30, 207
отстраняване, 226
маршрутизатори, 184, 205
излагане на въздействието на училището, 118-119
смущения в сигнала, 29-30
вятърни турбини, 16
прозорци в дома, 216
капаци от телена мрежа, 241
безжично облъчване, безопасност, xiii, 223
безжичната индустрия. Виж също телекомуникационни компании
подбор на учени за научни изследвания, 71
влияние върху правителствената политика, 76-80
правна победа за 69-70
лобистки усилия, 70, 75
Изследователски проект за безжични технологии (WTR), 64, 71-72
безжичен интернет. Вижте интернет
безжично излъчване
мозъчна дейност и човешки мозък, 65-66
безплодие и, 145
безжични сигнали, стандарти за безопасност, 7-9
Изследователски проект за безжични технологии (WTR), 64, 71-72
Група за безжични телекомуникации, 75
грешки в окабеляването, 179, 190, 199, 212, 215, 238
жени. Виж също бременни майки и рак на гърдата, 132-133
Излагане на ЕМП и 111-112
плодовитост, 146, 253-254
пчели работнички, 104-105
Световна банка, 27
Световна харта за природата, 223
Световна здравна организация (СЗО), 13, 77-78, 79, 110, 133

X
Рентгенови лъчи
откриване на, 19
медицински чудеса, 20
военна употреба, 20
заболявания, предизвикани от радиация, 20-21
флуороскопи за поставяне на обувки, 21-24

Y
щамове дрожди, 108
YouMail, 189
YShield, 215

Z
Залюбовская, Н. П., 45
Зарет, Милтън, 73-74, 124
 БЛАГОДАРНОСТИ
Отне ми три години да събера информацията за тази книга и да я напиша.Много
хора ми помогнаха да подобря способността си да преведа голяма част от тази
сложна и техническа информация, така че тя да ви послужи като практическо
ръководство.
Първо искам да изразя благодарността си към сестра ми Джанет, която работи с
мен от самото начало на медицинската ми практика през 1985 г. Сега тя е главен
редактор на моя уебсайт mercola. com и много ми помогна при редактирането на
тази книга, за което съм ѝ благодарен.
Кейт Ханли е професионален писател и ми помогна да превърна първоначалните
проекти в по-убедителни и удобни за четене текстове, които ще ви помогнат да ги
използвате.
Помолих също така много от водещите експерти по различни аспекти на науката
за ЕМП да прегледат частите от този ръкопис, които се отнасят до техните области
на компетентност. Благодарен съм за всички техни внимателни коментари,
допълнения и препоръки:

• Брайън Хойер е експерт по отстраняване на ЕМП, който лично ми помогна

да възстановя дома си и да премахна скритите източници на ЕМП. Той
добави ценни гледни точки в глава 7 за това как да коригирате дома си.
Той е в процес на обучение на други хора, за да могат те да предоставят
подобни услуги. Уебсайтът му е https://shieldedhealing.com/.
• Марта Хърбърт, доктор на медицинските науки, е доцент по неврология в
Медицинското училище в Харвард, детски невролог и невролог в
Масачузетската обща болница в Бостън и член на Центъра за
биомедицински изображения на Харвард, Масачузетския технологичен
институт и Масачузетската болница, където е директор на
изследователската програма TRANSCEND (Изследване на лечението и
неврологична оценка на нарушенията в развитието).
• Д-р Стефани Сенеф е старши научен сътрудник в Лабораторията за
компютърни науки и изкуствен интелект към Масачузетския
технологичен институт. Тя е публикувала новаторски изследвания върху
молекулярните механизми на това как глифозатът уврежда хората.
• Д-р Шарън Голдбърг е сертифициран лекар по вътрешни болести и
доброволен доцент в Медицинския факултет на Университета на Ню
Мексико.
• Д-р Магда Хаавас е доцент в университета Трент. От 90-те години на
миналия век насам изследванията на д-р Хавас са насочени към
биологичните ефекти от електромагнитното замърсяване, включително
радиочестотно излъчване, електромагнитни полета, мръсно
електричество и земен ток. Тя работи с диабетици, както и с хора с
множествена склероза, шум в ушите, хронична умора, фибромиалгия и
такива, които са електрически свръхчувствителни. Тя провежда и
изследвания на синдрома на болната сграда във връзка с качеството на
електроенергията в училищата.
• Джеймс Клемент е един от водещите клинични изследователи в областта
на удължаването на живота и NAD+. Ръководи изследователското
проучване Supercentenarian Research Study
(www.supercentenarianstudy.com) и е основател на
научноизследователската организация с нестопанска цел 501(c)(3)
Betterhumans (www.betterhumans.org).
• Питър Съливан е основател и главен изпълнителен директор на Clear
Light Ventures, Inc., известен финансист на изследвания в областта на
здравето на околната среда. Той е базиран в Силициевата долина и има
много лични и семейни преживявания, свързани с възстановяването от
излагане на ЕМП.
• Никола Пино е здравен журналист, който е публикувал повече от 1500
онлайн статии в ежедневния бюлетин, наречен "Здравословен живот на
Никола и Ген". През 2017 г. той е автор на "Наръчник за електромагнитни
полета, които не са в тайна" - нетрадиционна книга, която съчетава
здрав разум и хумор, за да разгледа много сериозната тема за
електромагнитното замърсяване и неговото въздействие върху
човешкото здраве.
• Орам Милър е лидер в областта на строителната биология. Той санира
много къщи и е активен преподавател на тези, които искат да се
запознаят с тази област. Той предостави ценни идеи за стратегиите за
саниране в глава 7, тъй като всеки ден помага на хората да се справят с
предизвикателствата, свързани с ЕМП.
• Аласдър Филипс е електроинженер, който е допринесъл за
организирането на международни конференции за причините за детския
рак. Той е един от водещите експерти по биологичните ефекти на ЕМП в
Обединеното кралство. Уебсайтовете му са emfields-solutions.com и
powerwatch.org.uk.
• Лойд Бъръл е автор на книги за ЕМП и основател на сайта
https://www.electricsense.com, който е помогнал на хиляди хора да се
ориентират в объркващата тема за замърсяването с ЕМП и е предоставил
мощни практически ресурси, а също така е допринесъл за опциите на
измервателните уреди в раздела за ресурси.
• Артър Фърстенберг е страстен защитник на безопасността на ЕМП. Той е
автор на две книги: "Микровълновата печка на нашата планета:
Влиянието на безжичната революция върху околната среда и
"Невидимата дъга".
• Алекс Тарнава е блестящ изследовател, чиято работа позволява
практическото приложение на молекулярния водород като инструмент за
подобряване на здравето.
 Къде ви води сърцето ви? -
Родени сте с уникални, неоспорими дарби. В най-тихите си моменти усещате как те
се стремят да се събудят.
Жадувате да ги изразите и да покажете на света на какво наистина сте способни.
Откривайки повече за себе си, вие естествено ще разберете как да реализирате
прекрасния потенциал, който знаете, че живее дълбоко във вас.
Този тест за самопознание ще ви помогне да направите следващите си стъпки, за да
споделите дарбите си със света.

ПОПЪЛНЕТЕ БЕЗПЛАТНИЯ ТЕСТ СЕГА >>

 ЗА АВТОРА
Д-р Джоузеф Меркола е лекар и автор на бестселъри на "Ню Йорк Таймс". Той е
избран от Huffington Post за "Ultimate Wellness Game Changer" и е представян в редица
национални медии, включително списание Time, Los Angeles Times, CNN, Fox News,
ABC News, TODAY и The Dr. Oz Show. Той основава уебсайта hjs: mercola.com през 1997
г., много преди Google, Amazon и Facebook, и през последните 15 години той е най-
посещаваният сайт за естествено здраве в интернет.

Уебсайт: mercola.com
 Заглавия на Hay House от сроден интерес

ВИЕ МОЖЕТЕ ДА ИЗЦЕЛИТЕ ЖИВОТА СИ, филмът,

с участието на Луиз Хей и приятели
(наличен като програма на 1 DVD, разширен комплект на 2 DVD
и онлайн стрийминг видео)
Научете повечеwww.hayhouse.com/louise-movie

ПРОМЯНАТА, филмът, с участието на д-р Уейн У. Дайър

(предлага се като програма на 1 DVD, разширен комплект на 2 DVD
и онлайн стрийминг видео)
Научете повечеwww.hayhouse.com/the-shift-movie

***

КЕТОФАСТ:Джоузеф Меркола: подмладете здравето си с ръководство стъпка по стъпка

за определяне на времето за кетогенно храненеДжоузеф Меркола

SUPERFUEL: Кетогенни ключове за разкриване на тайните на добрите и лошите мазнини

и чудесното здравед-р Джеймс ДиНиколантонио и д-р Джоузеф Меркола

Мазнини за гориво: Революционна диета за борба с рака, повишаване на мозъчната сила

и увеличаване на енергиятад-р Джоузеф Меркола

Всички гореизброени книги можете да намерите в местната книжарница

или да поръчате, като се свържете с Hay House (вж. следващата страница)
Надяваме се, че сте харесали тази книга на Hay House. Ако искате да получите нашия онлайн каталог с
допълнителна информация за книгите и продуктите на Hay House или ако искате да научите повече за
Фондация Hay, моля, свържете се с нас:

Hay House, Inc., P.O. Box 5100, Carlsbad, CA 92018-5100

(760) 431-7695 или (800) 654-5126
(760) 431-6948 (факс) или (800) 650-5115 (факс
www.hayhouse.com® - www.hayfoundation.org

--

Публикувано в Австралия от: Hay House Australia Pty. Ltd

18/36 Ralph St., Alexandria NSW 2015
Тел: 612-9669-4299 - Факс: 612-9669-4144
www.hayhouse.com.au

Публикувано в Обединеното кралство от:

The Sixth Floor, Watson House, 54 Baker Street, London W1U 7BU
Телефон: +44 (0)20 3927 7290 - Факс: +44 (0)20 3927 7291
www.hayhouse.co.uk

Публикувано в Индия от:

Б-2, Васант Кундж, Ню Делхи 110 070
Телефон: 91-11-4176-1620 - Факс: 91-11-4176-1630
www.hayhouse.co.in

--

Достъп до нови знания.

По всяко време. Навсякъде.

Учете и се развивайте със собствено темпо

с водещите световни експерти.

www.hayhouseU.com