Programa de emagrecimento

Março/Abril – Máximo 15 participantes

Destinado a: Mulheres de 20 a 45 anos que desejam emagrecer
até 8kg em dois meses
Investimento: R$578,97 à vista ou parcelado em até 5x sem
juros ou mais com juros
Local: Online Encontros: 6 encontros
Duração: 2 meses

O que você vai receber?

1 encontro com psicóloga participante no tema “motivação”
Cardápio Semanal
Encontro semanal
Acompanhamento diário no whatsapp durante 2 meses
Técnicas que auxiliam na organização
Metas diárias (água, atividade física e sono)
Livro de 20 receitas saudáveis doces e salgadas
Planner Personalizado para melhor organização
Análise da evolução por meio de fotos evolutivas e medidas
Livro de Conservação dos alimentos
Livro de receitas saudáveis para o FDS
Técnicas de respiração e meditação que auxiliam diretamente
na ansiedade e estresse
Dúvidas sobre produtos e marcas
Benefícios:
 Contribuição na prevenção de doenças ligadas ao
sedentarismo, obesidade, diabetes e hipertensão
 Autonomia alimentar
 Adoção de hábitos saúdaveis
 Melhora da autoestima
 Melhora na qualidade de vida e bem estar
 Diminuição dos níveis de estresse e ansiedade
 Emagrecimento

Programa de emagrecimento

Encontro 1: Boas vindas, Apresentação do

cronograma e dos participantes + envio da av.
física + Discussão dos fatores que levam ao excesso
de peso

Encontro 2: Fisiologia do emagrecimento +

comprometimento + como montar um prato
saudável + alimentos auxiliares no emagrecimento
+ liberação de cardápio

Encontro 3: água + atividade física + rotulagem de

alimentos + liberação de cardápio
Encontro 4: Fome emocional x fome orgânica +
estratégias para diminuir a vontade comer doces +
troca de experiências + análise de evolução +
liberação de cardápio

Encontro 5: Como organizar suas refeições +

dúvidas + Meta até o último encontro: Sem comer
industrializados, sem refrigerante, sem álcool,
evitar açúcares e adoçantes + liberação de
cardápio

Encontro 6: Importância da continuidade + análise

de resultados e agradecimento + premiação bônus
 Grupo de emagrecimento
Março/Abril – Máximo 20 participantes
Destinado a: Mulheres de 20 a 45 anos que desejam emagrecer
Investimento: R$109,97 à vista ou parcelado em até 2x sem
juros ou mais com juros
Local: Online
Duração: 1 mês

O que você vai receber?

Os pilares do emagrecimento (Vídeo aula para melhor adesão)
Acompanhamento diário no whatsapp durante 30 dias
Motivação de outras pessoas que também estão no processo
de emagrecimento
Metas diárias para desenvolvimento de hábitos saudáveis
Receitas exclusivas saudáveis para o FDS
Dúvidas sobre produtos e marcas
Ebook ao final do grupo com todas as informações

Benefícios:
 Contribuição na prevenção de doenças ligadas ao
sedentarismo, obesidade, diabetes e hipertensão
 Motivação do grupo por pessoas que passam pelo mesmo
problema que você
 Melhora na qualidade de vida e bem estar
 Emagrecimento