SUMÁRIO

INTRODUÇÃO ..................................................................................................................4
UMA OUTRA HISTÓRIA DA VOZ................................................................................5
VOZ E IDENTIDADE ........................................................................................................6
A ESPIRITUALIDADE DA VOZ .....................................................................................7
O TEMPLO HUMANO......................................................................................................7
FISIOLOGIA DA VOZ ......................................................................................................8
1. APARELHO FONADOR ...........................................................................................8
APARELHO DIGESTÓRIO ......................................................................................8
APARELHO RESPIRATÓRIO ..................................................................................9
COMO É PRODUZIDA A VOZ HUMANA .................................................................10
Pregas vocais.................................................................................................................. 11
O SISTEMA RESPIRATÓRIO ....................................................................................... 13
As Vias Respiratórias ...................................................................................................13
Os Pulmões .................................................................................................................... 14
Os Alvéolos e as Trocas Gasosas ................................................................................ 14
RESPIRAÇÃO ................................................................................................................... 15
OS GRUPOS MUSCULARES DA RESPIRAÇÃO....................................................... 16
A Inspiração................................................................................................................... 17
A Expiração .................................................................................................................... 18
O Diafragma .................................................................................................................. 18
Exercícios.................................................................................................................... 19
APOIO ............................................................................................................................ 20
Exercícios - Apoio...................................................................................................... 21
Intercostais Externos.....................................................................................................21
Acessórios ...................................................................................................................... 22
Exercícios.................................................................................................................... 23
RESPIRAÇÃO CORRETA .............................................................................................. 25
POSTURA CORPORAL CORRETA .............................................................................. 26
AQUECIMENTO FÍSICO ............................................................................................... 29
ALONGAMENTO ............................................................................................................ 31
RELAXAMENTO.............................................................................................................. 32
AQUECIMENTO VOCAL............................................................................................... 33
EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO .......................................................................... 33
EXERCÍCIO: AQUECIMENTO VOCAL ...................................................................33