Bibliographie livres pour enfant

Liste de livres pour les enfants qui ont un parent touché par un trouble
psychique et/ou qui peuvent être eux-mêmes touchés par un trouble
psychique
+ Livres consacrés aux émotions chez les enfants

Troubles psychiques généraliste

Les mille et une familles
Auteur : Le BICEPS
Illustrations : Sylvie WIBAUT
Editions Le Biceps année 2015
Comment se le procurer ? : Disponible gracieusement auprès de l’association Le
Biceps (dons bienvenus) - www.lebiceps.ch - lebiceps@bcas.ch
Ce livre est destiné principalement aux enfants de 8-12 ans. C’est un outil qui
permet de parler des troubles psychiques à travers différentes histoires familiales. Le
but est de faciliter la parole et les questionnements qui peuvent émerger. Il est
important d’accompagner l’enfant dans la lecture de ce livre afin de pouvoir être
attentif à ses réactions et commentaires.
De 8 à 12 ans

Petite-Oursonne et son papa

Auteur : Claire Frossard
Editeur : Edition Unafam
L’histoire de la Petite-Oursonne est conçue pour répondre aux questions
essentielles que se posent la plupart des petits alors qu’ils n’osent pas en parler et
qu’ils souffrent également de la situation : pourquoi le papa s’isole ou crie un peu fort
? Est-ce que j’ai fait quelque chose de mal ?
Dès 3 ans

L’histoire de Madame Ecureuil et des animaux dans la tête de

maman
Auteur : Brigitte Minne
Illustratrice : Marja Meijer
Editeur : Clavis
Ce livre parle des sentiments de Véronique, une jeune fille vaillante et sportive dont
la maman souffre d’une pathologie mentale. L’adolescente imagine des petits
animaux (écureuil, vipère, lièvre, …) pour décrire les états d’âme de sa maman.
Année : 2010
Genre : roman illustré
Dès 12 ans
Papa n’est jamais fatigué
Une histoire d’animaux où le papa ne s’arrête jamais de travailler. Son agitation
envahit et contamine la famille qui bascule progressivement dans une folie dont il est
important de sortir chacun à son niveau.
Ce livre d'images raconte l'histoire d'une petite lapine dont le papa souffre de
troubles psychiques. Elle voit bien que quelque chose ne va pas, mais personne ne
lui explique. Aborder selon le point de vue et le ressenti de l'enfant, cet ouvrage
permet d'ouvrir le dialogue sur la maladie
De 2 à 6 ans

Comment aider mon enfant ?

Auteurs : Wyckmans , Anne Auteur du texte
Illustrateur de Leener , Anne-Mie
Editeur : Clavis
Repères pour des parents souffrant de troubles psychiques.
Chers parents,
Vous qui souffrez de troubles psychiques, vous vous inquiétez souvent de l’impact
que ces troubles peuvent avoir sur vos enfants. En effet, élever des enfants quand la
maladie est là n’est pas évident. La fatigue peut vous priver de force et de patience.
Vous vous demandez sans doute comment vos enfants perçoivent la maladie et
dans quelle mesure elle les touche.
Adultes (pour aider les enfants)

Anna et la mer
Auteur : Rebecca Heinisch, Claire Bellerive
Illustrations : Catherine Vankelegom
Dans ce récit touchant, la jeune Anna est confrontée brusquement à cette réalité
lorsque sa grand-mère lui annonce que sa mère, qui n'allait pas bien depuis quelque
temps, vient d'être hospitalisée. Anna éprouve un énorme chagrin et se réfugie au
bord de la mer où, de façon inattendue, elle reçoit conseil et apprend qu'elle n'est
pas seule.

Troubles schizophréniques
Un papa qui a des ailes
Auteur : Stefan BOONEN
Illustrations : Greet BOSSCHAERT
Éditions : Clavis (traduit du néerlandais) – 2004
Très beau livre symbolique sur le délire d’un papa qui se prend pour un oiseau. Il
relate avec finesse et observation les questions, la gêne et le désarroi des enfants
par rapport à leur père qui se réfugie dans un arbre. Les thèmes abordés sont la
connivence familiale, le lien avec l’autre parent, le milieu psychiatrique et le regard
social.
De 6 ans à 12 ans

La maman de Tom ne va pas bien

Auteur : Brochure réalisée par Synapsespoir
Editions Synapse Espoir -2016
Synapsespoir - www.synapsespoir.ch info@synapsespoir.ch
Tom et Lola ont une maman qui souffre de schizophrénie. Ils se posent beaucoup de
questions sur cette maladie si bizarre et qui inquiète. A travers leur histoire il devient
possible d’ouvrir le dialogue, avec les enfants de 8-12 ans, sur les schizophrénies et
plus largement sur les troubles psychiques.
Âge : 8-12 ans

Un torrent de larmes
Auteur : Rob Baetens
Editeur : Clavis
C’est un roman qui permet de comprendre le monde de la schizophrénie. La maman
de Caroline entend des voix, se méfie et croit à des choses qui n’existent pas. C’est
la découverte des premiers signes qui s’accompagne de désarroi puis de différentes
tentatives pour faire face à la situation de la part des professionnels et de la famille.
Année : 2008
A partir de 12 ans

Demain j’étais folle – Un voyage en schizophrénie

Auteur : Arnhild Lauveng
Editeur : Edition Autrement
Année : 2014
Aujourd’hui guérie d’une schizophrénie pourtant réputée inguérissable, l’auteure
partage son expérience. Dans un témoignage exceptionnel, elle raconte la perte du
sentiment de soi, les hallucinations qui dévorent le quotidien, le repli et l’isolement,
jusqu’à l’internement et la prise en charge médicale. Cette parole rare et sensible dit
la souffrance mais aussi l’humanité qui persiste toujours, à chaque instant – la
personne qu’il ne faut jamais cesser de voir à côté de la maladie.

Mon frère n’est plus connecté dans sa tête – La schizophrénie

Auteur : C Deroin
Edition : Oskar Éditeur,collection "Pas de panique"
Mathilde, 16 ans, vient de s’acheter un beau cahier pour y poser les mots qui la
taraudent : son frère Jules, 20 ans, vient d’être diagnostiqué schizophrène. Elle
remonte dans ses souvenirs d’enfance pour se raconter ce frère qui lui a appris à
faire du roller, à nager, tout ce qui est normal et attendu d’un grand frère. Elle décrit
aussi le quotidien qu’elle vit avec ce « zombie crasseux, pas rasé et puant » qui
vient d’abandonner la fac. La léthargie du frère, les efforts de leurs parents, les
tentatives pour garder ce lien avec Jules… et enfin le premier rendez-vous avec un
psychiatre. Entre hospitalisations et acceptation du « nouveau Jules », Mathilde
décrit l’évolution de ses sentiments et de son comportement pour accepter son frère
tel qu’il est.
À travers le journal que Mathilde tient pour supporter l’épreuve qui les affecte elle et
toute sa famille, l’auteur explique l’émergence de la maladie et sa prise en charge.
Mais avec cette collection « Pas de panique, c’est la vie », le lecteur découvre que la
vie continue et qu’on a aussi le droit d’être heureux même dans des circonstances
difficiles. Le livre informe, alerte et montre tous les côtés de la maladie.
Pour mieux comprendre encore, un spécialiste explique en fin d’ouvrage ce qu’il faut
savoir à propos de la schizophrénie. Une liste de liens complète ce livre que l’on
peut proposer autant à des ados qu’à des adultes.
Thème : la schizophrénie, la famille
A partir de 13 ans

Le jaguar qui miaule

Auteur : Christine Deroin
Editeur : Le Muscadier
Le père de Théo est malade. Il a des hallucinations… mais est-ce vraiment des
hallucinations ?
Pour prouver que son père n’est pas fou, Théo part à la recherche d’un jaguar en
compagnie de Julie, dont la mère est également malade – mais qui est aussi
méchante que le père de Théo est tendre.
Trouveront-ils l’animal ? Peut-être derrière la petite porte. Peut-être même
trouveront-ils plus qu’un jaguar…
Année : 2022
Dès 9 ans

La poire en bois
Auteur : Didier Meillerand
Editeur : Le texte vivant
En France, 650 000 personnes sont atteintes de schizophrénie, 2 millions d’une
maladie psychique et plus de 5 millions sont directement impactées par les troubles
psychiques d’un proche.
Les familles des malades psychiques, empoisonnées par la culpabilité, ont besoin
d’être entendues. « Osez en parler ! » Voilà le message que j’ai eu envie de faire
passer en écrivant ce livre. Un message d’espoir pour dire que vous avez le droit à
la vie, à une belle vie.
Ce témoignage est là pour partager une expérience. Nous pouvons tous faire
quelque chose de cette souffrance, la maladie psychique d’un frère ou d’une sœur
est un deuil qui peut vous emmener ailleurs.
Mon frère m’a ouvert l’esprit, il m’a fait découvrir qu’une poire pouvait être en bois.
Année : 2017
Thème : témoignage
Dès 14 ans

Le trouble dépressif
Quand tout va mal
Autrice : Deal, Laura
Illustratrice : Pedersen, Emma
Édition : Éditions de l’Isatis
Un jeune garçon vit une journée bien sombre sur son île dans la toundra. Tout va
mal dans sa tête. Il est de mauvaise humeur et tout lui paraît affreux. Il fait gris, les
berges sont boueuses et les rochers dégoûtants. Même les poissons sont hideux !
Mais lorsqu’il ferme les yeux… le bruit des vagues lui rappelle de respirer, les étoiles
de mer brillent de mille feux et ce paysage qu’il considérait repoussant est
maintenant merveilleux et vivant, vibrant de musique et de beauté.
Thèmes : Émotions et sentiments, Tristesse, Dépression
De 6 à 8 ans

Ma sœur n’a plus goût à la vie – la dépression des ados

Auteur : C Deroin
Edition : Oskar Éditeur,collection "Pas de panique"
Dans les dernières semaines, Emma, elle, n'allait vraiment pas bien. Personne ne
pouvait le nier. Mes parents étaient trop raisonnables, ils la sermonnaient, exigeaient
qu’elle se ressaisisse, qu’elle se secoue et qu’elle sourie. Le sourire, ils étaient
lourds avec ce mot… - Souris, Emma, tu as la vie devant toi. – Souris, tu es si jolie
quand tu souris, tu n’as aucune raison de faire la tête. Et si elle en avait, des raisons,
ma sœur ? » raconte la petite Lilou. Elle ne comprend pas ce qui a poussé sa
grande sœur à vouloir mourir. Alors Lilou fouille la chambre d’Emma en quête
d’indices : elle découvre sur son portable des messages d’insultes de la part de ses
camarades de classe. Elle était harcelée au collège. Lilou met aussi la main sur une
bouteille de vodka cachée au fond d’un tiroir. Emma est en dépression et cherche à
se détruire en s’automutilant le ventre. Pour Lilou, cette maladie n’est pas facile à
appréhender…
S'ajoute une partie documentaire avec un texte rédigé par le Dr Laure Chandellier,
pédopsychiatre et praticien hospitalier au sein des hôpitaux de Paris. Il y décrit la
maladie, les comportements à risque, les symptômes et les traitements.
Thème : dépression adolescence
Dès 12 ans

C’est comme ça que je disparais

Auteur : Mirion Malle
Editeur : La ville brûle
Année : 2020
Clara, attachée de presse et poétesse dans une maison d’édition, fait un épisode
dépressif majeur, petit à petit elle veut s’effacer car elle n’a plus d’énergie.
C’est comme ça que je disparais est une tranche de vie douce-amère, pop et très «
nouvelle vague ». Mirion Malle nous entraîne au plus près des personnages et de
leurs émotions, au plus près aussi du mal-être et de la dépression vécue par
l’héroïne.
Cette BD, qui est un véritable miroir tendu aux jeunes adultes du 21e siècle, aborde
aussi en creux la question de la santé mentale et de la dépression. Mirion Malle,
avec le talent qui est le sien, le fait avec énormément de sensibilité et de pudeur
(avec humour aussi, bien sûr !), par petites touches impressionnistes composant un
tableau particulièrement touchant et servi par une écriture remarquable.
On y retrouve par ailleurs l’univers et les thèmes de prédilection de Mirion Malle (le
féminisme, la sororité, le soutien, l’écoute, le karaoké, les chansons des années
2000, la communication et les réseaux sociaux) et l’on y découvre la vie à Montréal.

Je vais mieux, merci – Vaincre la dépression

Auteur : Brent William et Korkut Öztekin
Editeur : Ed Tchou
Année : 2017
Brent Williams, avocat et réalisateur néo-zélandais, nous livre le stupéfiant récit de
son voyage au cœur de la dépression. Il y décrit les étapes de ce long combat :
entre le déni, la honte de s’avouer malade et la torpeur physique et mentale, le
besoin d’une aide extérieure devient très vite vital afin de se libérer de ses démons
au quotidien.
Genre : Roman graphique

Plongée dans l’été

Auteurs : Sara Stridsberg
Illustratrice : Sara Lundberg
Editeur : Gallimard Jeunesse
Zoé ne reconnaît plus son papa : son rire, son énergie ont laissé place à une
profonde tristesse. Pourquoi ne veut-il plus vivre, alors qu’elle et sa mère sont là ?
Le temps d’un été, au fil de ses visites à l’hôpital psychiatrique, Zoé attend et
comprend, peu à peu, ce qui nous attache à la vie…
Année : 2019
De 6 ans à 9 ans

Malou
Autrice Godbout, Geneviève
Édition La Pastèque
Année : 2018
Un album délicat et tendre aux couleurs douces et chatoyantes qui nous transporte
dans l’univers de Malou, un joli kangourou enjoué et énergique qui, du jour au
lendemain, perd le goût de bondir. D’un naturel pourtant gai et joyeux, il semble
désormais être suivi partout par un nuage gris et soudainement la vie lui semble
triste et lourde. Devant son désarroi, ses amis s’unissent et l’entourent d’attention et
lui apportent soutien et réconfort pour l’aider à retrouver l’envie de bondir, un saut à
la fois. Et hop ! Cet album aborde avec tact et délicatesse le sujet de la dépression
tout en mettant l’accent sur l’amitié indéfectible et l’importance de la présence de
l’autre dans ces moments de grande vulnérabilité. Un album d’une grande
sensibilité.
Thème : amitié, dépression
Dès 5 ans

La première minute de Mathieu : un roman

Auteur : Tibo, Gilles
Illustrateur : Verelst, Suana
Mathieu vit sans joie, et imagine son avenir tout aussi gris et inutile. Abandonné par
ses père et mère, dont il a pourtant profité de la tendresse, enfant, il songe
aujourd’hui à disparaître. L’eau, le vent, le froid… et des chatons. Que viennent-ils
faire là, à ce moment précis ?
Thèmes : Parents et enfants, Enfants maltraités, Différences, Solitude, Dépression,
Désespoir, Suicide, Animaux, Relations familiales, Émotions et sentiments, Divorce
De 9 ans à 11 ans

Trouble bipolaire
Ma mère à deux vitesses
Auteurs : Baptiste Fiche, Laurent Richard
Editeur : Presse de l’EHESP
Une histoire illustrée sur un thème encore tabou
Cet album jeunesse aborde le thème de la bipolarité. En suivant les douze mois de
l’année, l’auteur raconte avec un regard lucide et bienveillant le quotidien parfois
difficile d’un enfant dont la mère est atteinte de troubles bipolaires.
Un outil pour les familles avec les explications d’un psychologue en fin de livre
Cet album est l’occasion pour les familles ou les professionnels de faire réfléchir
les enfants de 6 à 11 ans sur un trouble qui peut toucher un proche. En fin
d’ouvrage, deux doubles-pages documentaires rédigées avec un psychologue
permettent d’expliquer cette maladie et d’aider les enfants à adopter un regard le
plus serein possible face à elle
Un auteur et un illustrateur reconnus dans le domaine de la jeunesse
Les illustrations à la fois douces et colorées de Laurent Richard et les textes
finement ciselés de Benoît Broyart permettent au jeune lecteur de s’identifier au
personnage et de prendre plaisir à découvrir cette histoire toute simple et pourtant
riche en émotions.
Dès 6 ans

Katminka- Chat heureux Chat triste

Autrice : Jana Grüttmüller et Doro Linke avec les commentaires de Pr.Pierre-Michel
Llorca Edition : Berlin 2007
Ce livre aborde la maladie bipolaire, l'hospitalisation et le traitement sans tabou mais
avec beaucoup de délicatesse. C'est au travers d'une petite chatte nommée
Katminka que l'on découvre la maladie avec ses hauts et ses bas.

D’un soleil à l’autre

Auteur : Aurélie Marchal
Ce livre raconte de manière poétique l’histoire d’une petite fille dont la mère souffre
de troubles bipolaires. « D’un soleil à l’autre » a été validé par deux psychologues
pour enfants. Il est délicatement illustré.

Maman n’est plus comme avant

Auteurs : K. M’Bailara, M. Thomas, L. Zanouy, L. Bergeron
Édition Dominique Et Cie, Collection Une Histoire Sur
A travers les yeux d’Alexis, on découvre la maladie de sa maman. Alexis est inquiet,
sa maman est parfois très triste et parfois excitée comme une puce. Comment faire
face à la bipolarité d’un de ses parents ? Le jeune lecteur pourra facilement
s’identifier au héros. Cette publication d’un centre de recherche canadien sur la
santé mentale est une référence à mettre dans les mains des enfants qui
rencontrent des situations similaires.
Dès 3 ans

Mon père fait des montagnes russes dans sa tête ( la bipolarité )

Auteur : Christine Deroin
Edition Oksar
répondant davantage aux questions sur le trouble bipolaire
Année : 2015
Victoire écrit régulièrement à sa tante Karine pour lui raconter son quotidien, ses
amis, ses amours, ses peines. Mais dernièrement elle lui parle énormément de son
père et de ses changements d’humour. Victoire se confie, elle connaît son père
tantôt triste, tantôt agressif, tantôt euphorique. Elle ne le reconnait pas, en a parfois
peur.
Victoire est confrontée à la bipolarité de son papa.
A la suite de l’histoire s’en suit l’interview du psychiatre Jean-Pierre Guichard,
Dès 9 ans

J’ai suivi un nuage

Auteur : Maëlle Fierpied – Illustrations de Julie Guillem
Edition : L’école des loisirs
Année : 2018
Chez moi, on ne peut jamais prévoir le temps. Un jour, c’est plein soleil. Maman est
radieuse car on va accueillir la star Marie Cotillon pour le goûter. Alors on sort le
grand jeu : cupcakes, bouquet de fleurs et haïkus ! Mais le lendemain, c’est tout gris.
Maman a perdu le goût des choses et porte le poids du monde sur ses épaules. Et
moi, dans tout cela? Je trouve l’éclaircie.
8-11 ans

TDAH
Mon frère a une tornade dans la tête – L'hyperactivité
Auteur : C Deroin
Edition : Oskar Éditeur,collection "Pas de panique"
Lucas a 13 ans. Il est aussi calme et posé que son petit frère Baptiste est agité et
turbulent. Pour lui, Baptiste est un mélange d’homme préhistorique et de martien, un
être à part. A tout moment, Lucas tente de faire face aux débordements d’énergie de
son frère de 8 ans qui peut être violent et agressif, avoir des comportements
inadaptés. Il inquiète les parents. Il doit aussi composer avec le regard des autres.
On découvre son ressenti face à chaque comportement du petit frère. Il dévoile au
psychiatre – sans pudeur ni voyeurisme – ses états d’âme, les temps de calme qu’il
savoure seul, ses espoirs, et la vie de la famille avant la prise en charge de son frère
malade.
Le livre regorge d’anecdotes, de scènes significatives de l’hyperactivité et finit sur
une note d’espoir pour toute la famille. L’exposé du pédopsychiatre Gabriel Wahl en
fin d’ouvrage éclaire avec justesse sur la maladie, sa prise en charge et son
évolution. Est présentée une liste d'associations pour les familles et les malades
souffrant de l’hyperactivité, ainsi qu’un questionnaire dédié.
Thème : hyperactivité, famille
Année : 2015
Dès 13 ans

Le TSA
Mon frère, mon enfer, mon bel enfer – L’autisme
Auteurs : C Deroin, S Andrews
Edition : Oskar Éditeur,collection "Pas de panique"
Garance, 14 ans, aimerait bien vivre comme toutes les adolescentes de son âge.
Malheureusement son quotidien et celui de ses parents est rythmé par Adam, son
petit frère. Adam a des crises qui mettent toute la famille KO ! Un cauchemar pour
Adam évidemment, mais pour tous ses proches aussi. Adam n’est pas fou, ni «
mongol » comme le pense Hugo, un des camarades de classe de Garance. Adam
est autiste et pour Adam, Garance et toute sa famille, cette maladie est un enfer.
Thème : Le TSA, la famille
Année : 2016

La différence invisible
Auteur : Mademoiselle Caroline et Julie Dachez
Editeur : Delcourt
Marguerite a 27 ans et à première vue, rien ne la distingue des autres. Elle est jolie,
vive et intelligente. Elle travaille dans une grande entreprise, vit en couple…
Pourtant, elle est différente et lutte chaque jour pour préserver les apparences.
Lassée de se sentir en permanence décalée, elle décide un jour de partir à la
rencontre d’elle-même ; sa vie va s’en trouver profondément modifiée.
Année : 2016
Genre : roman

L’alcool
Boby le chien
Editeur : Addiction Suisse
Boby est un petit chien dont le maître a un problème d'alcool. Mais Boby croit que
C'est sa faute si son maître est parfois en colère et ne s'occupe pas de lui. De
nombreux enfants vivent une situation semblable et ne comprennent souvent pas ce
qui se passe ni ce qu'ils peuvent faire, ils se sentent souvent coupables de la
maladie de leurs parents et n'osent pas en parler.
Année : 2016
De 4 ans à 8 ans

Les émotions chez les enfants

L’histoire d’Henri
Auteur : Lepage, Catherine
Édition : Comme des géants
Au pays des vases, tous les vases arborent de beaux bouquets fleuris et exultent de
joie. Tous, sauf Henri. Mais pourquoi donc ? Ce questionnement envahit rapidement
celui-ci, le submerge et le rempli d’inquiétudes. Comment Henri fera-t-il pour y voir
plus clair et contenir ses débordements émotionnels ?
Année : 2023
Thèmes : Différences, Émotions, Anxiété
Dès 5 ans

L’anxiété de Timothée
Auteurs Latulippe, Martine Parent, Nathalie
Illustrateur : Petit, Catherine
Édition : Guy Saint-Jean éditeur
Des histoires pour explorer ses émotions en famille! Les livres sont des outils
merveilleux pour aider les enfants à apprivoiser le monde qui les entoure. La
collection À la découverte des émotions incite les petits de trois à cinq ans (et même
les plus grands!) à nommer ce qu’ils ressentent et à gérer leurs réactions face à
plusieurs événements de leur vie.
Thème : Émotions et sentiments, Persévérance, Angoisse, Anxiété
Année : 2022
Dès 3 ans

Les ballons d’eau

Auteur : Degonse, Sarah
Illustratrice : Duhameau, Élodie
Édition : Les Éditions de la Bagnole
Année : 2022
Comme beaucoup d’enfants, Charlie est hypersensible. Dans sa tête et dans son
cœur, il y a plein d’émotions qui se disputent pour prendre le plus de place possible.
Souvent, elle imagine que ses émotions sont des ballons, parfois si légers qu’ils
s’envolent, parfois si lourds qu’ils paraissent remplis d’eau.
Thèmes : Émotions et sentiments, Acceptation de soi, Sensibilité (Trait de
personnalité), Enfance
Dès 3 ans

Simone sous les ronces

Autrice : Nepveu-Villeneuve, Maude
Illustratrice : Dumais, Sandra
Édition : Fonfon
Année : 2019
Simone a un vélo à deux roues, des souliers rouges avec des étoiles et un doudou
lion vraiment doux. Elle a aussi des ronces: des branches pleines d'épines qui
poussent dans son ventre et qui la paralysent lorsqu'elle est inquiète ou qu'elle a
peur. Simone aimerait arriver à dompter ses ronces, mais comment? Un album pour
aborder l'anxiété avec douceur et bienveillance.
Thème : quotidien, anxiété
De 6 ans à 8 ans

Ma vie avec un saumon fumé

Auteur : Trudeau, Catherine
Illustrateur : Poignonec, Maurèen
Édition : Les Éditions de la Bagnole
Il était une fois mon mal de ventre.
Celui que j’ai attrapé après avoir avalé un reste de saumon fumé. Celui qui s’est
invité lors d’une fête trop remplie d’amis. Celui qui m’a attaqué comme un lion me
prenant pour une tranche de bacon…
Mais ça ira. Puisque vous êtes là.
Thèmes : anxiété
De 3 ans à 6 ans

Ma plus belle victoire

Auteur : Tibo, Gilles
Illustratrice : Després, Geneviève
Édition : Québec Amérique
Année : 2015
Comment la Peur s’est-elle infiltrée dans le ventre de Mathieu, puis dans ses
jambes, puis dans sa tête? Mathieu a toutes sortes de peurs : des petites, comme
celles qui le réveillent la nuit; des moyennes, comme la peur d’oublier son lunch; et
des grosses, comme quand il craint que les galaxies explosent. Mathieu essaie de
faire disparaître les Peurs, mais rien ne fonctionne. Jusqu’à ce que son grand-père
lui donne un mot magique pour les chasser, le Bonheur…
Thèmes : Relations familiales, Confiance en soi, Peur
Dès 7 ans

Les Échardes de Glace

Auteurs : Edwige Planchin, Fabienne Cinquin
Éditeur : Instant Présent,
Année : 2014
Les Échardes de Glace est le premier livre pour enfants qui aborde de front la
question de la difficulté maternelle. « Sakari attend un bébé. Pour son arrivée, la
jeune femme veut construire le plus haut et le plus bel igloo du village. Kanosak est
là. Minuscule et froissé. Il pleure. Sakari souffre. Elle se demande si elle aime son
enfant…» Nous suivons l'épopée de Sakari qui va devoir affronter ses démons
jusqu'à faire fondre « les échardes de glace » qui la paralysait. Pour qu'enfin, «
libéré, l'amour puisse couler. »
De 4 ans à 8 ans

Est-ce que je peux l'attraper comme le rhume ?

Éditeur : Centre for Addictions and Mental Health (CAMH).
Année : 2011
Ce livre examine les questions les plus courantes des enfants en s’appuyant sur
l’histoire de Thomas. Ce jeune garçon n’arrive pas à expliquer pourquoi son père
dort autant, pourquoi il a cessé de travailler et n’assiste plus à ses jeux de soccer.
Thomas découvre que son père fait une dépression et, avec l’aide de sa famille,
d’amis et de professionnels en santé mentale, il apprend à mieux comprendre la
dépression. Il se sent donc moins seul et est de moins en moins déconcerté.

Youpi ! Oups ! Beurk !

Auteur : Murielle ZÜRCHER
Illustrations : Stéphane NICOLET
Editions Nathan - 2012
Un livre pour découvrir et apprivoiser ses émotions !
Voici un livre pas comme les autres, qui explique tout sur les émotions en général -
comment ça marche, à quoi elles servent, pourquoi on aime les émotions fortes... -
et sur certaines émotions en particulier: la surprise, la colère, la joie, le dégoût, la
tristesse, la jalousie, la peur, la fierté, la honte, la douleur, l'amour...