Tăng cường chức năng cho não

Vitamin B3 cũng là một phần của coenzyme NADP và NAD - các loại coenzyme cần thiết cho
việc tạo ra năng lượng cung cấp cho sự hoạt động bình thường của não bộ. Theo thống kê từ thực
tế trên lâm sàng, đa phần các trường hợp mắc phải hội chứng Sương mù não hay những biểu hiện
tâm thần khác đều có liên quan mật thiết đến sự thiếu hụt Vitamin B3 trong cơ thể. Với những
bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer, vitamin B3 cũng có tác dụng giúp não khỏe mạnh và giảm sự
tiến triển bệnh. Tuy nhiên, vẫn cần có nhiều nghiên cứu sâu hơn trước khi đưa ra khuyến cáo sử
dụng.

Một số trường hợp thuộc loại tâm thần phân liệt có thể sử dụng Vitamin B3 trong liệu trình
điều trị vì loại vitamin này có khả năng giúp phục hồi những thương tổn ở tế bào não.

https://www.kiehls.com.vn/vi_VN/vitamin-b3.html
Giảm tiến triển bệnh viên khớp
Trong một nghiên cứu sơ bộ, niacin giúp giảm bớt một số triệu chứng viêm xương khớp, cải
thiện khả năng vận động của khớp và giảm nhu cầu sử dụng thuốc chống viêm không steroid
(NSAID). Mặc dù kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu sâu hơn.
https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/9-loi-ich-dua-tren-co-so-
khoa-hoc-cua-niacin-vitamin-b3/
Điều trị bệnh Pellagra
Thiếu niacin nghiêm trọng gây ra một tình trạng gọi là bệnh Pellagra

Người bệnh sẽ bị tổn thương da, tổn thương hệ tiêu hóa, rối loạn tâm thần và có thể dẫn đến
những biến chứng nặng hơn. Đặc biệt nếu như không được điều trị đúng cách thì các biến chứng
khác như: Nhiễm khuẩn huyết có thể xảy ra và sẽ đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Nguyên
nhân chính xảy ra bệnh này thường do hấp thu kém hoặc rối loạn chuyển hóa.

Vì vậy, uống bổ sung niacin là phương pháp điều trị chính cho bệnh này.

https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/9-loi-ich-dua-tren-co-so-khoa-
hoc-cua-niacin-vitamin-b3/

https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/thieu-vitamin-b3-gay-benh-gi-cach-dieu-tri-khi-thieu-
vitamin-b3-62788.html

Quá trình chuyển hóa và hấp thụ vtm B3

Niacin đóng vai trò chuyển hóa carbohydrate thành glucose, chuyển hóa chất béo và protein
và giữ cho hệ thống thần kinh hoạt động tốt. Niacin cũng giúp cơ thể tạo ra các hormone liên
quan đến tình dục, căng thẳng và cải thiện mức lưu thông máu, cholesterol

Niacin hay còn được gọi là vitamin B3 là một vi chất dinh dưỡng tham gia vào nhiều quá
trình của cơ thể, bao gồm quá trình chuyển hóa, chức năng của hệ thần kinh và chống lại sự oxy
hóa.

Niacin là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, có nghĩa là cơ thể không tự sản xuất được mà
hoàn toàn phụ thuộc vào nguồn thực phẩm tiêu thụ hàng ngày. Vì niacin hòa tan trong nước, do
đó lượng niacin dư thừa trong thực phẩm sẽ được bài tiết ra ngoài qua đường nước tiểu chứ
không được lưu trữ trong cơ thể. Do đó, điều quan trọng nhất là cần thường xuyên bổ sung
những loại thực phẩm giàu niacin vào bữa ăn hàng ngày.

Hàm lượng niacin được khuyến nghị sử dụng mỗi ngày là :

Trẻ em: từ 2-16 mg mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi

Nam giới (trên 18 tuổi): 16 mg mỗi ngày
Phụ nữ: 14 mg mỗi ngày
Phụ nữ mang thai: 18 mg mỗi ngày
Phụ nữ cho con bú: 17 mg mỗi ngày
Lượng hàng ngày tối đa cho người lớn ở mọi lứa tuổi: 35 mg mỗi ngày

https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/16-loai-thuc-pham-co-nhieu-
niacin-vitamin-b3/

https://www.nhathuocankhang.com/ban-tin-suc-khoe/vitamin-b3-tac-dung-cach-dung-tac-dung-
phu-thuc-pham-1382023