MASAZE ZA IV GODINU SREDNJE MEDICINSKE SKOLE

1. DJELOVANJE VTM?

Vezivno tkivna masaža je vrsta terapeutske masaže koja se fokusira na manipulaciju vezivnim
tkivom, odnosno fascijama, ligamentima i tetivama. Ova vrsta masaže može imati različite efekte
na telo, uključujući:

a) Opuštanje mišića : Vezivno tkivna masaža može pomoći u opuštanju zategnutih mišića. Rad na
fascijama i vezivnom tkivu može smanjiti napetost i poboljšati pokretljivost mišića.
b) Smanjenje bola: Masaža vezivnog tkiva može imati analgetski efekat.
c) Poboljšanje cirkulacije: Stimulacija vezivnog tkiva može poboljšati lokalnu cirkulaciju krvi. Ovo
može doprineti boljem snabdevanju tkiva hranjivim materijama i kiseonikom, što pomaže u
procesu ozdravljenja.
d) Poboljšanje fleksibilnosti i pokretljivosti: Rad na fascijama može povećati elastičnost vezivnog
tkiva, poboljšavajući tako opseg pokreta i fleksibilnost zglobova.
e) Otklanjanje adhezija i smanjenje ožiljnog tkiva: Vezivno tkivna masaža može pomoći u
smanjenju adhezija (ljepljenja) između fascija, čime se poboljšava pokretljivost tkiva. Takođe,
može doprineti smanjenju ožiljnog tkiva.
f) Poboljšanje držanja tela: Rad na vezivnom tkivu može uticati na držanje tela, poboljšavajući
ravnotežu i smanjujući neravnoteže u mišićima.
g) Opšte opuštanje i smanjenje stresa: Masaža, uključujući i vezivno tkivnu masažu, često ima
opuštajući efekat na telo i um. Ovo može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju opšteg
blagostanja.

2. OSNOVNE TEHNIKE REFLEKSNE MASAZE

Refleksna masaža je vrsta masaže koja se fokusira na pritisak određenih tačaka na stopalima, rukama ili
ušima kako bi se postigao terapeutski efekat u drugim delovima tela. Ova tehnika refleksologije smatra
se da odražava mapu tela, gde svaka tačka na stopalu, ruci ili uhu povezuje sa određenim organima ili
delovima tela. Evo nekoliko osnovnih tehnika refleksne masaže:

1. **Pritisak:** Osnovna tehnika refleksne masaže je pritisak na određene tačke na stopalima, rukama
ili ušima. Terapeut koristi prste, palac ili druge delove ruke kako bi primenio pritisak na ove tačke.

2. **Kružni pokreti:** Masaža se često izvodi kružnim pokretima prstiju ili palca na refleksnim tačkama.
Ovi kružni pokreti mogu pomoći u opuštanju tkiva i poboljšanju cirkulacije krvi.

3. **Trljanje:** Tehnika trljanja koristi se za zagrevanje refleksnih tačaka i pripremu tela za pritisak.
Terapeut koristi pokrete trljanja prstiju ili ruke na određenim mestima kako bi povećao protok krvi i
energije.
4. **Vibracije:** Ova tehnika uključuje lagane vibracione pokrete na refleksnim tačkama kako bi se
podstakao protok energije i relaksacija tkiva.

5. **Tapkanje:** Lagano tapkanje prstima može se koristiti kako bi se stimulisale refleksne tačke i
postigao opuštajući efekat.

6. **Udarci:** Ovo uključuje lagane udarce prstima na refleksnim tačkama kako bi se stimulisala
određena područja tela.

7. **Rotiranje zglobova:** Terapeut može koristiti rotacione pokrete zglobova prstiju kako bi postigao
određene efekte na refleksnim tačkama.

3. KMM U ORTOPEDIJI?

Klasična manuelna masaža, može se koristiti u ortopediji kao deo rehabilitacije i lečenja određenih
ortopedskih problema. Ova vrsta masaže se fokusira na manipulaciju mekih tkiva, uključujući mišiće,
ligamente i tetive, kako bi se postigao terapeutski efekat. Evo nekoliko načina na koje klasična manuelna
masaža može biti korisna u ortopediji:

1. **Smanjenje mišićne napetosti:** Klasična masaža može pomoći u opuštanju zategnutih mišića. To je
posebno korisno kod ortopedskih problema kao što su bolovi u leđima, vratu ili ramenima.

2. **Povećanje opsega pokreta:** Masaža može poboljšati fleksibilnost i pokretljivost zglobova, što
može biti od suštinskog značaja za pacijente sa ortopedskim ograničenjima.

3. **Otklanjanje adhezija:** Masaža može pomoći u smanjenju adhezija ili zalepljenosti mekih tkiva.
Ovo može poboljšati funkcionalnost mišića i smanjiti nelagodnost.

4. **Poboljšanje cirkulacije krvi:** Stimulacija tkiva tokom masaže može povećati protok krvi,
poboljšavajući snabdevanje hranljivim materijama i kiseonikom do zahvaćenih područja.

5. **Smanjenje otoka:** Masaža može pomoći u smanjenju otoka i poboljšati drenažu limfe, što može
biti korisno kod određenih ortopedskih povreda.

6. **Smanjenje bola:** Opuštanje mišića i poboljšanje cirkulacije često rezultira smanjenjem bola.
Klasična masaža može poslužiti kao deo celokupnog programa za upravljanje bolom kod ortopedskih
stanja.

4. FIZIOLOSKI UCINCI VTM

Vezivno tkivna masaža može imati niz fizioloških efekata na organizam. Ova vrsta masaže fokusira se na
manipulaciju vezivnim tkivom, uključujući fascije, ligamente i tetive. Evo nekih od fizioloških efekata koje
vezivno tkivna masaža može imati:

1. **Poboljšanje cirkulacije krvi:** Masaža vezivnog tkiva može poboljšati cirkulaciju krvi u tretiranim
područjima. Ovo može rezultirati boljim snabdevanjem tkiva kiseonikom i hranjivim materijama, što
može poboljšati opšte zdravlje tkiva.
2. **Smanjenje mišićne napetosti:** Masaža vezivnog tkiva može pomoći u opuštanju zategnutih mišića.
Manipulacija fascijama može olakšati napetost u vezivnom tkivu, čime se smanjuje osećaj nelagodnosti.

3. **Povećanje elastičnosti tkiva:** Vezivno tkivna masaža može doprineti povećanju elastičnosti
vezivnog tkiva, uključujući fascije. To može poboljšati pokretljivost zglobova i smanjiti osećaj krutosti.

4. **Smanjenje ožiljnog tkiva:** Manipulacija vezivnim tkivom može pomoći u smanjenju ožiljnog tkiva,
čime se poboljšava pokretljivost i funkcionalnost tretiranih područja.

5. **Poboljšanje držanja tela:** Rad na fascijama i drugim vezivnim strukturama može uticati na držanje
tela. Poboljšanje držanja može smanjiti stres na mišićima i zglobovima.

6. **Stimulacija limfne drenaže:** Vezivno tkivna masaža može poboljšati limfnu drenažu, pomažući
tako u eliminaciji toksina i smanjenju otoka.

7. **Povećanje svesti o telu:** Masaža vezivnog tkiva može pomoći u poboljšanju svesti o telu, jer
pacijenti postaju svesni tenzija i blokada u svojim tkivima.

8. **Opšte opuštanje:** Masaža vezivnog tkiva često ima opuštajući efekat na organizam. Ovo može
pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju opšteg blagostanja.

5. OSNOVE REFLEKSOTERAPIJE, NACIN PRIMJENE I DJELOVANJE?

Refleksoterapija je terapeutska tehnika koja se oslanja na stimulaciju određenih tačaka na telu kako bi se
postigao odgovor u drugim delovima tela. Postoje različite vrste refleksoterapije, a dve najčešće su
refleksologija stopala i refleksologija šaka. Evo osnovnih informacija o refleksoterapiji, njenom načinu
primene i očekivanim efektima:

### Osnove refleksoterapije:

1. **Refleksologija stopala i ruku:** Ove dve vrste refleksoterapije najčešće se primenjuju. Prema
refleksologiji stopala, tačke na stopalima povezane su sa specifičnim organima i delovima tela. Slično,
refleksologija ruku koristi tačke na rukama za postizanje terapeutskih efekata.

2. **Mapa refleksnih zona:** Veruje se da postoji mapa refleksnih zona na stopalima i rukama koja
odražava celokupno telo. Svaka tačka na ovoj mapi povezana je sa određenim organom ili delom tela.

### Način primene:

1. **Pritisci i masaža:** Refleksoterapeut primenjuje pritisak ili masažu na određenim tačkama na

stopalima ili rukama. Pritisci se često izvode palcem, prstima ili specifičnim instrumentima.

2. **Stimulacija refleksnih zona:** Terapeut stimuliše refleksne zone kako bi poboljšao energetski
protok kroz određene meridijane i olakšao ravnotežu u organizmu.
3. **Tehnike palčeva i prstiju:** Specifične tehnike palčeva i prstiju koriste se za rad na tačkama,
uključujući kružne pokrete, pritiske i trljanje.

### Djelovanje:

1. **Poboljšanje cirkulacije:** Refleksoterapija može poboljšati cirkulaciju krvi i limfe u telu,

poboljšavajući opšte zdravlje i funkciju organa.

2. **Relaksacija i smanjenje stresa:** Stimulacija refleksnih tačaka može izazvati relaksaciju i smanjiti
stres. Ovo može doprineti opštem osećaju blagostanja.

3. **Opuštanje mišića:** Refleksoterapija može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju napetosti,

posebno u područjima stopala i ruku.

4. **Balansiranje energetskih tokova:** Refleksoterapija se često koristi kako bi se uspostavila

ravnoteža u energetskim tokovima tela prema principima tradicionalne kineske medicine.

5. **Podsticanje samoozdravljenja:** Veruje se da refleksoterapija podstiče prirodne mehanizme

samoozdravljenja tela, aktivirajući odgovarajuće reflekse povezane s organima i sistemima.

6. KMM U NEUROLOGIJI?

Klasična manualna masaža se često koristi kao dopuna u tretmanu određenih neuroloških stanja, kako bi
se poboljšala funkcija mišića, smanjila spastičnost i ublažili simptomi. Evo nekoliko načina na koje
klasična manualna masaža može biti korisna u neurološkom kontekstu:

1. **Smanjenje spastičnosti:** Masaža može pomoći u smanjenju spastičnosti mišića, što je često
prisutno kod neuroloških stanja poput cerebralne paralize, multiple skleroze ili moždanog udara.
Opuštanje mišića može poboljšati pokretljivost i funkciju.

2. **Poboljšanje cirkulacije:** Masaža može poboljšati cirkulaciju krvi, što je važno za oporavak
oštećenih ili oslabljenih tkiva. Povećani protok krvi može doprineti donošenju više kiseonika i hranljivih
materija do oštećenih područja.

3. **Opuštanje mišića i smanjenje bola:** Manipulacijom tkiva, masaža može doprineti smanjenju
mišićnih bolova i nelagodnosti. Opuštanje mišića može poboljšati kvalitet života osoba koje pate od
neuroloških problema.

4. **Poboljšanje pokretljivosti zglobova:** Kroz manipulaciju mišića i tkiva, masaža može poboljšati
opseg pokreta u zglobovima. To je posebno važno za osobe s neurološkim poremećajima koji mogu imati
otežanu pokretljivost.

5. **Smanjenje adhezija i ožiljnog tkiva:** Masaža može pomoći u smanjenju adhezija (lepljenja) mišića i
tkiva, čime se poboljšava pokretljivost i smanjuje ožiljno tkivo koje može nastati usled povreda ili
operacija.
6. **Stimulacija živaca:** Blaga stimulacija živaca tokom masaže može pomoći u poboljšanju neurološke
funkcije. Ovo može biti posebno korisno u procesu rehabilitacije nakon moždanog udara ili drugih
neuroloških povreda.

7. **Povećanje svesti o telu:** Masaža može pomoći u poboljšanju svesti o telu kod osoba s
neurološkim stanjima, što može pridoneti boljem upravljanju pokretima i funkcijom.

7. PRIMJENA MASAZNIH TEHNIKA U REHABILITACIJI?

Masažne tehnike igraju važnu ulogu u rehabilitaciji, bilo da se radi o oporavku nakon povrede, operacije,
neuroloških stanja ili drugih zdravstvenih problema. Pravilno primenjene masažne tehnike mogu imati
niz koristi, uključujući smanjenje bola, poboljšanje pokretljivosti, opuštanje mišića i ubrzanje procesa
ozdravljenja. Evo nekoliko često primenjivanih masažnih tehnika u rehabilitaciji:

1. **Klasična masaža:** Ova tehnika koristi različite pokrete poput glađenja, gnječenja, trljanja,
udaranja i vibracije kako bi poboljšala cirkulaciju krvi, smanjila napetost mišića i opustila pacijenta.

2. **Dubinska masaža tkiva:** Fokusirana na dublje slojeve mišića i vezivnog tkiva, ova masažna tehnika
može pomoći u oslobađanju napetosti, otklanjanju adhezija i poboljšanju opsega pokreta.

3. **Sportska masaža:** Ova vrsta masaže često se primenjuje u rehabilitaciji sportista. Sportska masaža
može smanjiti bol, ublažiti napetost mišića i poboljšati oporavak nakon sportskih povreda.

4. **Trigger point masaža:** Fokusira se na specifične tačke (okidače) u mišićima koje uzrokuju bol i
ograničenja pokreta. Masaža ovih tačaka može smanjiti bol i poboljšati funkciju mišića.

5. **Limfna drenaža:** Ova tehnika se koristi za poboljšanje cirkulacije limfe i smanjenje otoka. Često se
primenjuje nakon operacija ili kod problema s limfnim sistemom.

6. **Refleksologija:** Fokusira se na stimulaciju refleksnih tačaka na stopalima, rukama ili ušima kako bi
se postigao terapeutski efekat u drugim delovima tela. Može pomoći u opuštanju i poboljšanju opšteg
blagostanja.

7. **Miofascijalna masaža:** Ova tehnika cilja miofascijalno tkivo, odnosno fascije koje obavijaju mišiće.
Masažom miofascijalnog tkiva može se smanjiti napetost i poboljšati pokretljivost.

8. **Segmentalna masaža:** Fokusira se na određene segmente tela i dermatome, često povezane sa

spinalnim segmentima. Može se koristiti u slučaju bolova u leđima ili problema sa zglobovima.

8. PRAKTICNA PRIMJENA VTM?

Praktična primena vezivno tkivne masaže uključuje određene korake i tehnike koje terapeut primenjuje
kako bi postigao željeni terapeutski efekat. Evo nekoliko ključnih koraka u praktičnoj primeni vezivno
tkivne masaže:

1. **Evaluacija klijenta:**

- Pre početka masaže, terapeut prvo vrši evaluaciju klijenta kako bi razumeo njegove potrebe,
zdravstveno stanje i specifične probleme koje želi rešiti.

2. **Priprema klijenta:**

- Terapeut obično započinje postavljanjem klijenta u udoban položaj na stolu ili stolici za masažu.
Klijent može biti delimično ili potpuno obnažen, u zavisnosti od preferencija i udobnosti.

3. **Primena osnovnih tehnika masaže:**

- Masaža vezivnog tkiva uključuje primenu različitih tehnika, uključujući direktni pritisak, izvlačenje,
trljanje i rastezanje. Terapeut može koristiti prste, palčeve, dlanove i laktove kako bi prilagodio intenzitet
i pritisak.

4. **Fokus na fascijama:**

- Glavni naglasak je na radu s fascijama, vezivnim tkivom koje obavija mišiće, organe i druge strukture
tela. Terapeut može koristiti dugotrajne, kontinuirane pokrete kako bi ciljano uticao na fascije.

5. **Rad na problematičnim područjima:**

- Ako klijent ima određene problematične zone, terapeut se fokusira na ta područja kako bi smanjio
napetost, adhezije ili druge problematike vezane za vezivno tkivo.

6. **Komunikacija s klijentom:**

- Tokom masaže, terapeut komunicira s klijentom kako bi osigurao da je pritisak adekvatan, a klijent se
oseća udobno. Klijent može pružati povratne informacije o intenzitetu i bilo kojim promenama koje
primeti.

7. **Integracija sa drugim tehnikama:**

- Masaža vezivnog tkiva često se kombinuje s drugim masažnim tehnikama ili modalitetima kao deo
sveobuhvatnog pristupa tretmanu.

8. **Završetak masaže:**

- Kada masaža bude završena, terapeut obično pruža klijentu nekoliko trenutaka da se postepeno vrati
u svest o okolini. Takođe, pruža savete o nezi nakon masaže i preporuke za eventualne sledeće korake.

9. PRIMJENA KMM U GERIJATRIJI?

Klasična manualna masaža može biti korisna i prilagodljiva za osobe u gerijatriji, tj. starije odrasle osobe.
Međutim, pristup masaži u gerijatriji često zahteva dodatnu pažnju, obazrivost i prilagodbe kako bi se
zadovoljile potrebe starijih osoba. Evo nekoliko ključnih aspekata kada je reč o klasičnoj manualnoj
masaži u gerijatriji:

1. **Delikatnost i prilagodba pritiska:**

- Starije osobe često imaju osetljiviju kožu i mogu biti sklonije određenim zdravstvenim stanjima poput
tanke kože, krhkosti i smanjenja elastičnosti. Stoga, terapeut treba prilagoditi pritisak masaže prema
individualnim potrebama i senzitivnosti pacijenta.

2. **Komunikacija i informisanje:**

- Terapeut treba komunicirati s pacijentom kako bi saznao o eventualnim zdravstvenim problemima,

bolovima ili posebnim zahtevima. Informacije o mogućim ograničenjima i preferencijama pomažu
terapeutu u prilagođavanju tretmana.

3. **Fokus na udobnosti i bezbednosti:**

- Postavljanje pacijenta u udoban položaj i osiguravanje sigurnosti tokom masaže su od suštinskog

značaja. Upotreba dodatnih jastuka ili prilagođavanje položaja tela može poboljšati udobnost starijih
osoba tokom masaže.

4. **Pružanje blagog i opuštajućeg iskustva:**

- Klasična masaža u gerijatriji često se fokusira na pružanje opuštajućeg iskustva. Blagi i kontinuirani
pokreti mogu pomoći u smanjenju napetosti, poboljšanju cirkulacije i promovisanju opšteg osećaja
blagostanja.

5. **Fokus na određenim zdravstvenim problemima:**

- Terapeut bi trebao biti upoznat s određenim zdravstvenim stanjima koja su češća kod starijih osoba,
kao što su artritis, osteoporoza ili problemi s cirkulacijom. Prilagodba masaže može se vršiti kako bi se
odgovorilo na ove specifične potrebe.

6. **Rad na poboljšanju pokretljivosti:**

- Masaža može biti usmerena na rad na poboljšanju pokretljivosti zglobova i očuvanju funkcionalnosti
mišića. Ovo može pomoći u održavanju fleksibilnosti i smanjenju osećaja ukočenosti.

7. **Pružanje emocionalne podrške:**

- Masaža može pružiti emocionalnu podršku starijim osobama, poboljšati njihovo raspoloženje i
smanjiti stres. Ova komponenta može doprineti opštem blagostanju.

10. ISTORIJAT I DEFINICIJA VTM?

**Historijat vezivno tkivne masaže:**

Vezivno tkivna masaža ima svoje korene u raznim tradicionalnim terapeutskim praksama širom sveta, ali
se počela sistematski razvijati u zapadnom svetu u 20. veku. Osnovne tehnike su razvijane i primenjivane
od strane različitih terapeuta, a značajan doprinos dala je Ida Rolf, američka biohemičarka, koja je
osmislila Rolfing, oblik vezivno tkivne masaže.

**Definicija vezivno tkivne masaže:**

Vezivno tkivna masaža je vrsta masaže koja se fokusira na manipulaciju vezivnim tkivom, uključujući
fascije, ligamente i tetive. Fascije su tanke opne ili membrane koje obavijaju i podržavaju mišiće, kosti i
druge strukture u telu. Ova vrsta masaže ima za cilj poboljšati pokretljivost, smanjiti napetost, i
poboljšati funkciju vezivnog tkiva, što može doprineti opštem osećaju blagostanja i poboljšanju
posturalnog balansa.

Principi vezivno tkivne masaže uključuju:

1. **Dubinski pritisak:** Vezivno tkivna masaža često koristi dubinski pritisak kako bi uticala na dublje
slojeve vezivnog tkiva. Ovo može pomoći u oslobađanju napetosti i poboljšanju pokretljivosti.

2. **Istezanje fascija:** Terapeut može primeniti tehnike istezanja kako bi poboljšao elastičnost fascija i
smanjio adhezije (lepljenje) između slojeva tkiva.

3. **Fokus na određenim tačkama:** Vezivno tkivna masaža često ima fokus na određenim tačkama ili
područjima koja zahtevaju pažnju, kao što su područja sa zadebljanjem, ograničenjem pokreta ili bolom.

4. **Osećaj i svesnost:** Ova vrsta masaže može podstaći svesnost o telu i senzacije tokom tretmana.
Klijent i terapeut mogu zajedno raditi kako bi identifikovali i reagovali na područja koja zahtevaju
posebnu pažnju.

5. **Postupno otpuštanje napetosti:** Vezivno tkivna masaža često zahteva postupno otpuštanje
napetosti kako bi se izbeglo preveliko naprezanje tkiva i minimizovala nelagodnost.

11. KMM U TRAUMATOLOGIJI?

Klasična manualna masaža može igrati ulogu u podršci rehabilitaciji u traumatologiji, tj. tretmanu
povreda i ortopedskih problema. Ova vrsta masaže može se koristiti kao deo sveobuhvatnog plana
lečenja kako bi se poboljšala pokretljivost, smanjila napetost mišića, ublažio bol i poboljšao opšte stanje
pacijenta. Evo nekoliko načina na koje klasična manualna masaža može biti korisna u traumatologiji:

1. **Smanjenje mišićne napetosti:** Nakon povrede ili operacije, pacijenti često doživljavaju povećanu
napetost mišića oko zahvaćenog područja. Klasična masaža može pomoći u smanjenju ove napetosti,
poboljšavajući opseg pokreta i smanjujući nelagodnost.
2. **Povećanje cirkulacije krvi:** Masaža može poboljšati cirkulaciju krvi u tretiranim područjima, što
može ubrzati proces ozdravljenja i pružiti bolje snabdevanje kiseonikom i hranjivim materijama.

3. **Smanjenje ožiljnog tkiva:** Manipulacijom tkiva, masaža može pomoći u smanjenju ožiljnog tkiva
nakon povrede ili operacije. Ovo može poboljšati fleksibilnost tkiva i smanjiti potencijalne komplikacije.

4. **Poboljšanje fleksibilnosti i pokretljivosti:** Klasična masaža može doprineti poboljšanju

fleksibilnosti i pokretljivosti zglobova, čime se olakšava proces rehabilitacije.

5. **Opuštanje mišića:** Opuštanje mišića može smanjiti bol i nelagodnost, posebno u područjima koja
su podložna napetosti nakon povreda.

6. **Podrška psihičkom oporavku:** Povrede i trauma mogu izazvati stres i napetost. Klasična masaža
može pružiti emocionalnu podršku, doprinoseći opuštanju i smanjenju stresa.

7. **Ubrzanje resorpcije edema:** Masaža može pomoći u poboljšanju limfne drenaže, što može
smanjiti otok i ubrzati resorpciju edema (nakupljanje tečnosti) oko povređenog područja.

8. **Pomoć u prevenciji kontraktura:** Masaža može doprineti održavanju pokretljivosti zglobova i

prevenciji kontraktura (stvrdnjavanje mišića ili vezivnog tkiva) kod pacijenata koji su zbog povrede
ograničeni u pokretu.