GATILHOS EMOCIONAIS

O que são os gatilhos emocionais?

Os gatilhos emocionais podem ser pessoas, palavras, opiniões ou situações que

provocam uma reação emocional intensa e excessiva dentro de nós. Entre as emoções
mais corriqueiras quando um gatilho é desencadeado estão raiva, tristeza e medo.

Os gatilhos emocionais são uma resposta mental que temos diante de uma situação ou
estímulo que remete à memória de alguma experiência que vivenciamos no passado, e
que não superamos. Embora, na maioria dos casos, essa reação seja associada a
emoções ruins, ela não está exclusivamente ligada às questões negativas. Por exemplo, a
lembrança de passar a tarde na casa da sua avó, e lembrar de sentir o cheiro do café
fresquinho que ela está passando. Mesmo depois de anos, quando você sente o cheiro, o
gatilho é disparado, e você sente aqueles sentimentos bons que tinha naquele momento.