BIENVENIDO A TU CUADERNO DE

TRABAJO

5 Consejos para sacarle el máximo

provecho a este Webinar:

1. Puedes imprimir este cuaderno antes del Webinar para

que puedas ir tomando notas mientras escuchas.
También puedes descargarlo y escribir directamente en
el documento para ahorrar papel.

2. Revisa el contenido de esta guía antes de empezar el

Webinar: así podrás saber qué esperar y podrás
prepararte mejor para lo que estás a punto de aprender.

3. Durante el Webinar puedes pausar el vídeo para tomar

notas o rellenar los espacios en blanco.

4. Piensa cómo puedes ir implementando en tu vida

cotidiana todos los secretos que vamos contando en el
Webinar.

5. Durante el Webinar, usa el apartado de notas para

escribir TODO lo que se te vaya ocurriendo, o todas las
ideas e inspiraciones que se te vengan a la cabeza
mientras escuchas.

Y sobre todo, ¡pásatelo bien y disfruta!

EJERCICIO PREVIO AL WEBINAR

Empieza Con Intención

En muchas ocasiones fijamos nuestros objetivos condicionados por el

exterior, no desde nuestro interior.

La sociedad diseña ideas y nos dice quiénes somos, lo que deberíamos

comprar y el tipo de vida que deberíamos llevar.

No nos paramos a pensar en lo que de verdad queremos ni

establecemos el camino para conseguirlo. Nos limitamos a ir a salto de
mata, apagando fuegos.

Pero “llegar a todo” no es un mito, es una realidad.

De esto trata este Webinar. Introducirá un marco de pensamiento sobre

tu vida y la gestión de tu tiempo que te encaminará hacia la
consecución de tus objetivos y de una vida plena en cada área.

Escribe aquí abajo todas tus intenciones positivas para el Webinar.

¿Qué quieres conseguir? ¿Qué esperas aprender?

EJERCICIO PREVIO AL WEBINAR

Autoevaluación
Responde a estas afirmaciones.

¡Debes ser totalmente sincero, porque esto es sólo para tu beneficio!

AFIRMACIÓN VERDADERO / FALSO

1. Trabajo muchas horas pero nunca acabo

mi lista de tareas pendientes.

2. Quiero hacer muchas cosas y no sé poner foco,

intento gestionarlo todo a la vez.

3. Tiendo a no ser constante.

4. Tiendo a ser demasiado perfeccionista.

5. Me cuesta concentrarme.

6. No tengo tiempo para mí.

7. La ansiedad y el estrés me bloquean.

8. Me cuesta delegar

9. Quiero mejorar mi rendimiento en el día a día

10. Quiero convertirme en mi mejor versión y

conseguir mis objetivos vitales pero no sé
por dónde empezar ni cómo lograrlo.

TABLA DE RESULTADOS

MAYORÍA VERDADERO: Tienes bloqueos en tu productividad, pero no te preocupes,

en este Webinar encontrarás las claves para planificar y avanzar cada día hacia tus
objetivos.

MAYORÍA FALSO: ¡Enhorabuena! Estás en el camino adecuado para mejorar tu

productividad, ahora solo te faltan las herramientas que te daremos en el Webinar.
 DESBLOQUEA TU
PRODUCTIVIDAD

Sigue el Webinar y rellena los huecos.

SECRETO 1:

· “Ningún viento es favorable __________________________________” -

Séneca.

· _____________________________________________ es el primer paso para

convertir lo invisible en visible.

· No se trata de la meta sino de ________________ para convertirte

en ________________________________________________.

· En este caso, estas ________________________________, ponerte

________________________, fijar _________________________________

y tomar ______________________________ va a ser el primer paso para

convertir tus sueños en realidad.

· Si tienes un sueño por conseguir, dónde ______________________

para que puedas __________________________________________ y

sean sueños cumplidos.

Usa este espacio para notas o reflexiones adicionales.

 SECRETO 1. EJERCICIO

El error que cometen el 97% de las personas

que no consiguen sus objetivos y que tú
todavía desconoces

Responde a estas 5 afirmaciones con lo que has aprendido en el

Punto 1.

AFIRMACIÓN SÍ / NO / A VECES
1. Las personas que se ponen objetivos específicos,
tienen más posibilidades de conseguirlos

2. Las listas de tareas no funcionan.

3. Tu futuro se crea por lo que haces hoy, no por lo que

haces mañana.

4. Divide y vencerás.

5. La productividad es ser capaz de priorizar y hacer

las tareas correctas para conseguir tus objetivos con
el menor esfuerzo.

Ahora detalla cómo vas a aplicarlo en tu día a día.

 SECRETO 2:
Por qué te acuestas cada día con la
sensación de no haber avanzado a
pesar de que estás muy ocupado
(y cómo cambiarlo)

Tendemos a recordar más _________________________________

y ____________________________; lo que nos genera

_______________________________________ que nos agobian y

nos estresan cuando tenemos todas esas tareas en la

cabeza que no ____________________________________________

Tener listas de tareas interminables ______________________.

Nuestro impulso es hacer ____________________________ y no

____________________

Usa este espacio para notas o reflexiones adicionales.

SECRETO 2. EJERCICIO
¿Tienes tiempo para hacer cosas que te gustan y/o que
te llevan hacia tus objetivos? Si la respuesta es negativa,
¿por qué?

Después de haber asistido al Webinar, responde a las 3

preguntas que te planteamos en él sobre cómo liberar
20% de tu tiempo.
SECRETO 3.
La estrategia definitiva para
aprovechar tus días como si tuvieran
30 horas

Tus resultados dependen directamente de

_________________________________________________________

El dinero va y viene, pero el tiempo no.

La gestión del tiempo no sirve para nada si no gestionas

_____________________________________

Existen ___________________________ que te hacen “afilar el hacha”

y que _________________________________ te _________________ más.

Usa este espacio para notas o reflexiones adicionales.

SECRETO 3. EJERCICIO

VISUALIZACIÓN GUIADA

Consejos para sacarle el máximo provecho:

• En la medida de lo posible, escoge un lugar tranquilo para poder
concentrarte.
• Inhala profundamente. Relájate y déjate llevar.
• Anota los primeros pensamientos que te vienen a la mente
durante la visualización

• Describe ahora:

- Cómo te gustaría que se desarrollara tu vida en los próximos

años
- Qué necesitas cambiar en tu vida para que eso ocurra
- Por dónde vas a empezar para la lograrlo
 COMPRUEBA LO QUE HAS
APRENDIDO

1. ¿Qué es la Productividad?

2. ¿Por qué no funcionan las listas de tareas?

3. ¿Cómo puedes aprovechar mejor tu tiempo,

conseguir tus objetivos y gestionar tus tareas diarias
sin estrés y disfrutando del proceso?
 REFLEXIÓN

Las preguntas correctas pueden ayudarte a estimular tu

mente subconsciente para darte las respuestas
correctas.

Así que pregúntate a ti mismo…

1. Imagina…¿cómo sería tu vida si limpiaras tu mente

de estrés?

2. ¿Cómo podrías contribuir más a tu familia, tus

relaciones, a ti mismo y a los demás si liberaras 2
horas de tu tiempo cada día?
3. ¿Cómo cambiaría tu vida una vez que eliminaras tus
miedos y limitaciones en cuanto a tu Productividad?

4. ¿Cuál es la única cosa que podrías hacer ahora

mismo para demostrarte que puedes ser capaz de
incrementar tu Productividad?

¡Gracias por unirte a nuestro Webinar!