TUGAS PJOK

SESI KE – 7
Nama : Muthia Annisa
NIM : 857379817

Soal dan jawaban :

1.Jelaskan penyakit menular dan tidak menular. Lebih berbahaya mana diantara dua jenis
penyakit tersebut? Jelaskan!
= Menurut jenisnya, penyakit dibedakan menjadi dua, yaitu penyakit menular dan penyakit tidak
menular.
- Penyakit menular adalah perpindahan penyakit dari orang yang sakit ke orang yang
sehat .
Misalnya : TBC,Influenza,Disentri dan lain lain
- Sedangkan penyakit tidak menular adalah sebuah penyakit yang tidak mengalami
proses pemindahan dari orang lain, namun menjadi penyebab kematian paling banyak
bagi masyarakat.
- Misalnya : Jantung,Hipertensi dan lain-lain
Dari kedua jenis penyakit tersebut yang paling berbahaya adalah penyakit menular karena
penyakit ini mudah menyebar atau berpindah pada orang sehat.

2.Bagaimanakah menu seimbang agar anak dapat tumbuh kembang dengan baik? Tulislah
contoh menu seimbang!
= Menu seimbang untuk anak yaitu memenuhi zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai
dengan kebutuhan tubuh.

Contoh menu seimbang untuk anak:

- Pagi: nasi putih, ayam kecap, tahu bumbu bali, cah sayur, susu.
- Selingan: kue basah
- Siang: nasi putih, ikan asam manis, sate tempe, cah sayuran, buah.
- Selingan: buah/pudding buah
- Malam: nasi putih, telur dadar, perkedel tahu, sop sayuran, buah.
3. Dalam proses pembelajaran penjas kita mengenal domain kognitif, afektif dan psikomotor.
Jelaskan pengertian ke-3 domain tersebut. Mengapa dalam proses pembelajaran penjas,ketiga
domain itu sangat penting?
= 3 Penjelasan tentang kognitif, afektif, dan psikomotor:
a. Kognitif
Kemampuan kognitif meliputi kemampuan berpikir dengan enam jenjang: pengetahuan,
pemahaman, penerapan, analisis, sintesis, dan evaluasi.
b. Afektif
Kemampuan ini merujuk kepada sikap dalam membentuk nilai dan tingkah laku melalui empat
jenjang: menerima, menanggapi, menilai, dan organisasi.
c. Psikomotor
Kemampuan ini berkaitan dengan gerakan tubuh.
Ketiga domain tersebut penting dalam penjas karena seseorang terampil melakukan gerakan
olahraga terlebih dahulu harus memiliki kemampuan kognitif. Dari teori yang dia pahami akan
mewujudkan gerakan yang benar. Kemudian dalam berolahraga seseorang diharapkan mampu
memiliki sikap terpuji, misalnya sportif, mandiri, jujur, berani, dan lain-lain. Selain itu
kemampuan psikomotor sangatlah penting untuk menunjukkan kemampuan gerak pada olahraga
tertentu secara tepat.