BENEFICIOS DE LA CANELA

Disfrutar del sabor de la canela en dulces recetas puede tener interesantes beneficios
para la salud en general y contribuir a prevenir o mejorar algunas dolencias comunes.
Entre los beneficios que la especia siempre en dosis moderadas, puede proporcionar hay
que destacar:
 Ayuda a prevenir o a aliviar síntomas de resfriados y gripes gracias a sus
propiedades antivirales, antimicrobianas y estimulantes.
 Su escaso aporte calórico hace de la canela una aliada para adelgazar, siendo un
excelente sustituto de los azúcares.
 Diversos estudios apuntan a que influye en la sensibilidad de las células a la
insulina, siendo de ayuda para mantener los niveles correctos de glucosa en
sangre en caso de padecer determinados tipos de diabetes.
 Contribuye a mantener la piel más joven al contener elementos de alto poder
antioxidante.
 Sirve de alivio en procesos inflamatorios que pueda experimentar el organismo,
previniendo y aliviando enfermedades reumáticas de carácter inflamatorio. En
forma de aceite esencial, también es un remedio eficaz frente a dolores
musculares que se presenten acompañados de inflamación en el área afectada.
 Sus minerales ayudan a mantener el cerebro activo frenando el deterioro
cognitivo
 Es un remedio natural frente a las digestiones pesadas, especialmente si van
acompañadas de gases que pueden llegar a provocar dolor abdominal.
 Ayuda a prevenir la excesiva acumulación de grasas como el colesterol LDL
(malo) o los triglicóridos que pueden acumularse en las arterias.