“ACTIVIDAD CLASE 3”

ASIGNATURA
INTERVENCIÓN CLÍNICA

ASESOR
PSIC. OSCAR MIGUEL BAILEY GARCIA

GUILLERMO EDUARDO PERALTA VILLAFAÑA.

OCTAVO SEMESTRE
XALAPA, VERACRUZ, NOVIEMBRE DE 2023.

UNIVERSIDAD POPULAR AUTONOMA DE VERACRUZ.

LIC. EN PSICOLOGIA, SEDE BANDERILLA
ACTIVIDAD CLASE 3

Realizando la actividad sobre la respiración diafragmática, me pude percatar que efectivamente

el poder saber respirar de esta manera ayuda muchísimo para controlar esos casos donde

impera la ansiedad, donde el ritma cardíaco debe ser controlado para todo esto a la par no nos

controle a nosotros, ya que con esta respiración podemos llevar mas oxigeno a nuestra sangre

y se disminuye la presión arterial y la frecuencia cardiaca.

Asi mismo creo que es una técnica muy útil donde podremos mejorar nuestra salud física,

mental y emocional, por lo cual aprender a dominarla requerirá de una toma de conciencia, de

practica regular y de una buena dosis de paciencia, pero todos estos resultados valdrán

enteramente la pena.

En nuestra practica como psicólogos debemos recomendar ampliamente esta práctica ya que el

uso de esta técnica servirá para: regular estados anímicos desfavorables, controlar ciertos

trastornos mentales, e incluso sobrellevar las posibles dificultades que se presenten en la vida

cotidiana.