A Al clinicianului Ghid

FACE
IMAGO
RELAŢIETERAPIE

ÎN THE SPATIUL-INTRE

HARVILLE HENDRIX, PH.D.

HELEN LAKELLY HUNT, PH.D.

O carte Norton Professional

 Această carte electronică conține câteva locuri care solicită cititorului să
completeze întrebări sau comentarii. Vă rugăm să păstrați pixul și hârtia la
îndemână în timp ce citiți această carte electronică, astfel încât puteți
finaliza exercițiile în cadrul.
 Cuprins

Recunoștințe _ _
Prefață: O scurtă autobiografie intelectuală
Introducere

PARTE eu: IMAGO METEORIE

Introducere în metateorie

1: The S p ace-În interior

2: S p ace-Între

PARTE II: IMAGO CLINIC TEORIE

Introducere în teoria clinică

3: Creierul nostru conectat _

4: Agenda umană : restabilirea conexiunii5:
The Uman Problemă: Ru p tured Conectare
6: The Ima g o: The Căutare pentru Original
Conectare7: Parteneriat conștient: susținerea
conexiunii 8: Dezvoltarea provocărilor de
conectare

PARTE III: IMAGO CLINIC PROCESELE

Trei cupluri Începând terapia relațională cu Imago

9: D i a l o g u l Imago : Procesul de conectare

10: The Imago Terapeutul: Facilitator de
Conectare
11: The Imago Terapeutul: The Mecanica și Măiestrie de Conectare

PARTE IV: IMAGO CLINIC PRACTICI

 Șase pași către un parteneriat conștient

12: Revizuirea g
13: Reangajarea g
14: Reima g ing
15: Eliminarea negativității _
16: Restructurarea frustrărilor _
17: Re-romantizarea g
Concluzie: De la clinică la cultură

ANEXE
1: Dialo g ue: Apreciere
2: Sam p le Scenariul: Ghidat
Vizualizarea3: Foaie de lucru: M y
Relaţie Viziune
4: G ue de dialog : Al nostru Relaţie Viziune și Al nostru Relaţie
Potenţial5: Foaie de lucru: Al nostru Relație p Viziune
6: Foaie de lucru: Al nostru Relație p Potenţial
7: Fișă de lucru: Implementarea viziunii noastre
relaționale8: Foaie de lucru: Impartit Relație p
Viziune Scară
9: Foaie de lucru: P ening profund Ta Angajament de
Identificarea Ieșiri10: Dialog : Partajarea unei ieșiri
11: G ue de dialog :
Angajamentul
12: Fisa de lucru: Imago Profil
13: Fisa de lucru: M y Copilărie
Provocare14: Fisa de lucru: M y
Relațional Nevoie
15: Fisa de lucru: Minimizatoare și Maximizatoare
16: Dialog : provocarea copilăriei, nevoia relațională și apărarea 17:
Fisa de lucru: Copilărie Provocare , _ Relațional Nevoie, și Apărare
( Rezumat)
18: Dialog : Dialogul părinte-copil
19: Fisa de lucru: Rezumat y de Al partenerului Copilărie Provocare și
Are nevoie20: Dialog : Angajamentul Zero Negativitate
21: C o n t r a c t : A n g a j a m e n t u l d e N e g ativitate Zero
22: Calendar: 30 de zile a Zero Negativitate
Provocare23: Fisa de lucru: The S p ace-Între
24: Fisa de lucru: M y Frustrari Listă
25: Fisa de lucru: M y Al partenerului
Frustrari Listă26: Fisa de lucru: The Miez
Scenă
27: curgere Diagramă: The Comportament
Schimbare Cerere28: Dialog : Solicitarea de
modificare a comportamentului
29: Fisa de lucru: O p portunități pentru Schimbare în Al nostru
Spațiu-Între30: Fisa de lucru: Comportamente de îngrijire
31: Dialo g ue: Comportamente
grijulii 32: Fisa de lucru: Pozitiv
Floodin g

FIGURILE
4.1: Ex presiuni _ de cel Patru Uman Funcții
5.1: Mesaje ale socializării represive
5.2: E _ Secvenţă și Consecinţă de Rupt Conectare7.1:
Călătorie y la A Conştient Parteneriat
R: Șase pași către un parteneriat
conștient14.1: De la simbioză la
diferențiere 16.1: Ciclul Frustrarilor _

MESE
1.1: Individu l Contra Relațional Paradi g m
4.1: Călătoria psihosocială a dezvoltării copilăriei a lui Ima g o
5.1: Copilăria d Provocare g es și Defensivă Caracter Adaptări
8.1: Caracteristicile cuplului de conectare -Challenged
8.2: Caracteristic s de cel Ex p lorare-Contestată Cupluri
8.3: Caracteristicile cuplului Identitate - Provocat
8.4: Caracteristici de cel Competență-Contestată Cuplu8.5:
Manifestarea adaptărilor defensive la vârsta adultă 9.1:
Monologul reactiv versus dialogul Imago A : Siguranță _
în cel Spațiu-Între
12.1: Oglindă g Vis Relaţie Declarații (Prezentare generală)
12.2: Mar k și Diana: Al nostru Relație p Viziune
13.1: Sharin g un Ieșire în Dialog (Propoziție
tulpini)13.2: Dialogul de angajament ( Sentence
Stems) 14.1: Diferențierea _ Dialo g ue (Tulpinile
propoziției)
14.2: Copilăria d Provocare și Nevoie Dialog (Propoziție tulpini)
15.1: D i a l o g u l p r i v i n d a n g a j a m e n t u l de zero ne g
ativitate (Sentence Stems)
15.2: Dialog g uing În jurul A Pune jos (Propoziție
tulpini)15.3: Spațiul dintre Dialog (Tulpinile propoziției
) 16.1: Restructurarea frustrării (Sentence Stems)
16.2 : Scena de bază ( Tulpinile propoziției)
16.3 : Rescrierea scenei de bază ( Sentence Stems)
16.4 : Comportament r Schimbare Cerere Dialog
(Propoziție tulpini)16.5: D i a l o g u l „Darurile schimbării”
(Sentence Stems)
17.1: D i a l o g u l p r i v i n d c o m p o r t a m e n t e l e de îngrijire (Sentence
Stems)

Referințe
Resurse
Note
Index
 Prefaţă

A SCURT INTELECTUAL AUTOBIOGRAFIE

Am scris această carte pentru a răspunde la o întrebare: de ce se ceartă
cuplurile? Noi am intrebat întrebarea de acum patruzeci de ani, imediat
după ce ne-am întâlnit. Amândoi am fost neliniștiți în legătură cu
divorțurile noastre, având în vedere că am fost angajați în căsătorie. În
discutând disconfortul nostru cu statutul nostru relațional, am extins
întrebare la: De ce visul devine un coșmar? Și în cele din urmă, noi
intrebat: "De ce face oricine luptă?" Și in cele din urma, "ce este cel sursă
de umanconflict?" Aceste întrebări ne-au trimis într-un proces personal de
căutare și cercetarecare s-a întâmplat în „Imago” ca un sistem intelectual
operaționalizat ca a ale cuplului terapie, A relaționale educaţie proces, și A
social circulaţie.
Și, la concluzia că răspunsul la „de ce” conflictului de cuplu este
răspunsul la „de ce” conflictului uman, iar soluția la ambele este la fel.
Deși venim din capete opuse ale celui social și economic spectru, avem
experiențe similare din copilărie care au contribuit, din începutul, la o
relație foarte complexă și conflictuală care prevedea laboratorul perfect
(deși neplanificat) în care am incubat idei,a inventat noi procese și a
practicat noi comportamente. Contributia fiecare dintre noi a făcut a fost o
funcție a darurilor noastre unice, nevoilor, resurselor și istoria personală și,
prin urmare, în toate privințele, cum ar fi a avea copii, Imago este o co-
creație care nu s-ar fi putut dezvolta fără constantă colaborarea în jurul
tensiunii diferențelor noastre și reciprocă angajamentul de a crea împreună
o relație de conectare, înfloritoare și mai mult
efectiv terapeutic proces pentru cupluri. The succes de al nostru relaţie este
în mare parte un produs al experimentelor pe care le-am dezvoltat pentru
a-l îmbunătăți. După testându-le în clinică, cele care au funcționat în mod
repetat au devenit teoria de bazăși practicile care au contribuit la succesul
sistemului Imago.
Acum patruzeci de ani, când ne-am început conversațiile, domeniul
cuplurilorterapia a practicat ceea ce numim acum paralel sau centrat pe
terapeut psihoterapie. Deoarece terapia de cuplu este un derivat al
psihoterapiei, aceastaavea sens ca terapeutul să interacționeze în primul
rând cu fiecare partener pentrudescoperiți istoria lor și viziunea lor asupra
problemei și apoi ajutați-i învață abilități de comunicare mai bune care ar
rezolva conflictul și ar rezolva Probleme. Cu toate acestea, rata de succes
a terapiei de cuplu atunci era de aproximativ patruzeci la sută (Grande,
2017).
Am decis să încercăm ceva diferit. Am creat ceea ce numim acum
centrat pe cuplu terapie. În acest tip de terapie, cel cuplu este cel centru și
cel terapeut este la cel periferie, facilitarea A conversaţie între partenerimai
degrabă decât să vorbești cu fiecare partener în prezența celuilalt partener.
The rezultatul a fost Terapia Relațională Imago, pe care o prezentăm în
acest articol carte.
În aceste pagini, împărtășim o scurtă descriere a secvenței și procesului
descoperirea și dezvoltarea noastră a conceptelor și practicilor de bază ale
Imago, cu credite pentru cuplurile care ne-au devenit profesori.

DIALOG IMAGO
Prima noastră descoperire a dus la crearea Imago Dialogue, singularul
intervenția terapeutică a Imago. Eram în jur de șapte luni relație, care
fusese întotdeauna intensă și nu întotdeauna pozitivă, când în mijlocul unei
altercații, Helen s-a ridicat și a spus ferm: „Oprește-te! Unul dintre noi
vorbește și celălalt ascultă”, ceea ce am făcut. Decelerația noastră
sentimentele negative a fost atât de dramatică încât ne-a trezit curiozitatea
profesională și am luat procesul de „vorbesc pe rând” la clinică. Ca o
precisă a Terapia centrată în cuplu (sau Terapia Imago) le-am cerut
cuplurilor să se confrunte cu fiecarealtele și apoi a facilitat o conversație
între ei mai degrabă decât cu noi. Pentru a structura conversația și a regla
afectul, ne-am dezvoltat în cele din urmă propoziție tulpini. Noi a întrebat
cel vorbitor partener la repeta cel propoziție tulpina
iar apoi să completeze propoziţia cu propriul conţinut. Continutul schimbul
a fost reglementat de asemenea prin solicitarea cuplurilor să vorbească de la
lor experienţă și abține din orice descrieri de al lor partener, fie negativsau
pozitiv, și să oglindească cu acuratețe, și fără comentarii, ceea ce lor a spus
partenerul.
Rezultatele au fost imediate. Cuplurile s-au calmat și au început să
vorbească... și, mai important, ascultați-vă unii pe alții la niveluri din ce în
ce mai profunde. La fel de energia dintre ei s-a schimbat din negativ în
pozitiv, strălucirea lor eraînlocuită cu o privire, furia a făcut loc lacrimilor,
iar evitarea a fost înlocuită cu angajament și atingere. În cele din urmă, am
dezvoltat „la rândul său” în procesul în trei etape: oglindire, validare și
empatizare—numit Imago Dialogue—care are devin centralul lui Imago
intervenţie. The consecinta cea mai incitanta si neasteptata a procesului
dialogic pe care noiobservată a fost crearea siguranței. Într-un mediu
previzibil sigur, cuplurile au fost capabile să-și relaxeze apărarea, practicate
încă din copilărie șidevin vulnerabile și prezente unul altuia, efectuând
profund modificări intrapsihice din cauza modificărilor în calitatea
interacțiunilor lor cu reciproc.

ZERO NEGATIVITATE
A doua noastră descoperire a fost necesitatea și puterea Zero Negativity,
îndepărtarea toate negativitate din cel relaţie. Noi descoperit cel importanța
acestui concept la 18 ani de la căsnicia noastră, când am găsit noi înșine în
pragul divorțului. În timp ce ne-am despărțit, am decis să mergem mai
departe întâlnire la o librărie, activitatea noastră preferată. Ca o ciocârlă, am
mers la ezoteric mai degrabă decât secțiunile psihologice sau filozofice pe
care aveam tendința să le bântuim. Acolo noi descoperit A carte de eseuri
pe relatii între persoane cu diferite semne astrologice. Când am apelat la
Fecioara-Văsător relațiile, am fost șocați că descrierea negativității intense
de cupluri cu semnele noastre astrologice descrise atât de precis relaţie.
Luând-o ca pe un semn, Helen ne-a propus să începem practica de eliminare
a negativității și folosiți un calendar pentru a înregistra zilele în care fie sau
amândoi ne-am angajat în schimburi negative. Dacă oricare a experimentat
o negativ mesaj, noi ar repede restabili conexiune. Şase săptămâni mai
tarziu, noi
a început să experimenteze schimbări dramatice. Și în nouă luni, eram
pregătiți pentru A reangajament ceremonie și A nou, vis căsătorie care are
crescutîn bogăție și entuziasm de atunci.
Lecția pe care am învățat-o din experimentul nostru și din observarea
impactul negativității asupra altor cupluri, a fost că negativitatea este fatală
în relații și trebuie eliminate complet. Pentru a implementa eliminarea
acestuia,le-am cerut cuplurilor la începutul terapiei să imite ceea ce suntem
a face: elimina toate afirmațiile negative — rușine, vina, vinovăție etc. —
dinrelația lor și să țină evidența succesului lor cu un calendar. După
observând că toate cuplurile care s-au angajat în proces au început să se
miște prin impasul lor, am inventat conceptul de Zero Negativity, a proces
clinic de eliminare a tuturor negativității și un proces de reconectare la
restabiliți rapid conexiunea atunci când au eșuat. Am adăugat apoi teoria
lui Zero Negativity și procesul Zero Negativity până la nucleul Imago
teorie și practică.

THE AFIRMĂRI PROCES

La foarte scurt timp după aceea, am descoperit că majoritatea cuplurilor au
făcut inițial mare progres — uneori îndrăgostindu-mă din nou — dar apoi a
avut grozav dificultăți în a-și susține câștigurile și, în mod misterios, au
devenit foarte îngrijorați când încercând la do asa de. Fără mergând în mult
detaliu Aici, noi descoperit înCercetarea științei creierului că creierul nostru
are o părtinire negativă care a fost a apărare primară atâta timp cât au
existat creiere. Și când cuplurile înlăturat negativitatea, creierul și-a pierdut
echilibrul homeostatic și fără a ei arma evolutivă a paranoiei protectoare, nu
știa ce să facă supraviețui, așa că a devenit anxios și și-a reangajat apărarea.
Asta a ridicat întrebarea ce ar putea înlocui negativitatea și înlătura
anxietate, astfel încât cuplurile să poată menține legătura. Cercetări
ulterioare și experimentele au condus la înțelegerea noastră că haosul și
anxietatea creieruluiexperiența ar putea fi schimbată oferindu-i ceva nou
și pozitivdo. De când Helen trecuse de la folosirea orei de culcare pentru
a mă ajuta să mă îmbunătățesc angajându-ne într-un schimb reciproc de
trei aprecieri — care ne-au ajutat experimentați intimitatea – am decis să
transmitem aceste informații cuplurilor. Ceea ce a făcut acest succes, am
aflat, a fost că schimbul zilnic de
energia pozitivă a făcut-o previzibilă, o caracteristică pentru care creierul
are nevoie integrează-l. Și dacă au eșuat, le-am oferit o reconectare rapidă
proces astfel încât să nu fie obișnuiți cu deconectarea. Cu repetate practică,
cuplurile au învățat că energia pozitivă exprimată sub formă de aprecieri,
recunoașterea comportamentelor de îngrijire și angajarea în surprize și
jocul spontan a echipat creierul cu instrumentele de care avea nevoie
pentru a crea mediu sigur cerut de directiva de supraviețuire. Am sunat
noul concept și procesează procesul de Afirmații.
De-a lungul timpului, pe măsură ce am facilitat Imago Dialogue pentru
toate conversațiile și înlocuirea negativității cu afirmații ca cultură a
relație, am descoperit o reducere aproape totală a anxietății și a stării
defensivecomportamentelor. După explorarea cu cuplurile despre acest
efect și examinareapropria noastră relație, am ajuns la convingerea că
siguranța este calitatea nenegociabilă a unei relații înfloritoare.

THE SPATIUL-INTRE
Într-o zi, ne-am trezit gândindu-ne la un gând anterior de neconceput: The
Probleme cupluri aduce la al nostru birouri sunt nu situat interior înșiși,
unde au fost de la înfiinţarea psihoterapiei la sfârşitul anului al
nouăsprezecelea secol. ei sunt situat în al lor interacțiuni cu fiecare alte,
înspatiul dintre ele .
Noi apoi bănuit, dacă Probleme sunt precipitat de interacțiuni cu
altele, atunci schimbarea trebuie iniţiată din acelaşi loc — din
interactiv mai degrabă decât spațiul intrapsihic. În continuare am
postulat că schimbarea în spațiul interactiv produce noi experiențe
care sunt înregistrate în cel memorie configuratii de cel hipocampal
bibliotecă.
Astfel, conținutul „în interior” este experiența „exterior”. Dacă
exteriorul este periculos, atunci interiorul îl va reflecta. Dacă exteriorul
este sigur, apoi memoria stochează acea experiență. A mai urmat, logic, că
schimbarea memoriei necesită modificări în spațiul interactiv care, la
rândul lor,ca și constelațiile originale ale memoriei, ar schimba
intrapsihiculspaţiu. De la oscilaţia dintre interactiv şi intrapsihic spaţiu
pare la fi Cum viaţă lucrări, interventii ar trebui să fi activat la cel
sursă de experiență, care este relocată în interacțiunile cu exteriorul
lumea socială mai degrabă decât interiorul psihicului.
Ajungând la concluzia că ceea ce transformă relațiile de cuplu este nu
profunzimea explorărilor lor interne, nici explorarea istorică nici
perspectivă, dar calitatea interacțiunilor lor unul cu celălalt a dus la
problema condiţiilor necesare pentru transformarea relaţiei. Aceasta întors
afară la fi simplu: cel cerinţă pentru toate înfloritor organisme este
Siguranță.Mecanismele de siguranță se dovedesc a fi conversații structurate
numite Imago Dialogue, un angajament față de și practica Zero Negativity
și schimb valutar de cel puţin trei afirmaţii zilnice.
În cele din urmă, am numit interacțiunea dintre parteneri „Spațiul-
Între," informat și inspirat de cel Eu–Tu constructe de Martin Buber,un
teolog mistic evreu și Harry Stack Sullivan, un psihiatru care pusă acea ce
se întâmplă între oameni este ce chestiuni, nu ce se întâmplă în interiorul
lor.
De-a lungul timpului, am devenit clar că viața este trăită în spațiul
dintre, care populează cel Spațiu-înăuntru. The calitate de relaţie este cel
activagentul schimbarii.

DIN THE INDIVIDUAL PARADIGMĂ LA THE

RELAȚIONALĂPARADIGMĂ
Apoi am ajuns la o altă concluzie: rădăcinile psihologiei (care este logos al
psihicului) este eul separat al culturii occidentale și a fost modelat după cel
atom — care Newton proclamat a fost acea afară de care totul este făcut.
Freud a convertit acest sine separat în eul psihologic prin dotarea lui cu o
lume interioară numită subiectivitate.Acesta este clientul pe care îl întâlnim
atunci când începem munca noastră terapeutică. cupluri, din această
perspectivă, sunt doi indivizi, în esență separați, care sunt încercând să
trăim împreună fără conflict și sperăm cu satisfacție și, uneori, viață vesele.
Pentru a-și depăși înstrăinarea, au fost îndreptate să exploreze lumea lor
interioară de sentimente și amintiri pentru a să dobândească o perspectivă
care să-i readucă la starea lor pre-nevrotică.
Acest sine autonom a devenit în cele din urmă piesa centrală a
civilizației,dând naştere Paradigmei Individuale.
 Pentru noi, descoperirea centralității relației a intrat în conflict cu
aceastaperspectiva, care a fost și este ortodoxia profesiei noastre. De cand
noi erau siguri că formarea, provocarea și transformarea sinelui este în
relaţie, noi Necesar A științific împământare pentru "relaţie la fel de
realitatea” care se potrivea cu fundamentul sinelui separat. Căutarea noastră
a început cuo trecere în revistă a literaturii freudiene şi a istoriei
psihoterapiei unde am a descoperit, în mod întâmplător, un fir relaţional la
Freud (vezi capitolul 1 ) carea fost țesut în A tapiserie de cel Sfârşit de cel a
douăzecea secol, și LED la celformularea unei noi paradigme pe care o
numim „paradigma relațională”.
In esenta, acest paradigmă face relaţie central și cel individualperiferic;
distinct de paradigma individuală care face din sinecentru de realitate și
relație periferică sau opțională. Terapia în paradigma individuală este
înțelegerea care duce la înțelegere și eliberare de constrângeri interne. În
paradigma relațională, terapia este o funcție a rezonanță și conectare
făcute posibile prin schimburi sigure în spațiul Între acestea duc la
experiența de conectare, deplină viață, bucurie și mirare.

DIN THE RELAȚIONALĂ PARADIGMĂ LA THE CUANTIC

CAMP
Întrucât realitatea relațională nu are temei în psihologie (deoarece prin
definiție, psihologia este despre sine), am continuat să punem întrebarea:
dacă paradigma individului se bazează pe știința hardcore a Newtonian
atomism (și de cand acea paradigmă face nu conține date de celrealitatea
fundamentală a relaţiei) este posibilă fundamentarea relaţionalului
paradigmă într-o altă știință hardcore, fizica cuantică, care postulează
interconectivitate a tuturor?
Când am început să ne întâlnim în 1977, amândoi citeam despre cuantică
teorie. Prin prisma teoriei cuantice, am aflat că realitatea este a conectarea
camp de energie-informație-conștiință în care toate forme -inclusiv
universul însuși — se ridică și se dizolvă. În teoria cuantică, aceasta este
numit cel particulă-undă dualitate. Acest perspectivă posturi cel camp la fel
de primarși cel formă la fel de secundar, și interconectarea la fel de cel
primar caracteristică de
natură. Noi a început la limba al nostru gânduri acea cuantic fizică este
celsol de cel relaționale paradigmă și de Imago Relaţie Terapie.
Într-o zi noi trezit sus si realizat acea al nostru relația a fost un instanță a
dualității particule-undă. Asta s-a arătat în modul în care am oferit
răspunsurile la întrebarea de ce cuplurile se ceartă. Helen avea liste lungi,
făcând sugestie după sugestie. Harville a avut o listă scurtă, pe care a avut-o
în mod minim rafinat. Helen era valul cu o infinitate de răspunsuri, Harville
era particulă care a distilat toate răspunsurile într-unul singur: pentru că
acele particule nu poate tolera diferența. În urma acestui proces, Helen a
întrebat: nu pot noi gândi de fiecare cuplu la fel de A particulă-undă
dualitate? Acea strâns celtrecerea de la fizica clasică, baza psihologiei, la
domeniul cuantic ca terenul lui Imago.
Cu această înțelegere, formularea noastră a Spațiului-Între a devenit mai
puțin o metaforă și mai mult un exemplu de „spațiu real”, o manifestare a
câmp cuantic conţinând aceleaşi energii care constituiau spaţiul între
particulele subatomice și formele galactice. În acest spațiu între, totul apare
și dispare într-un proces de informare fără sfârșit schimb valutar. Este
același câmp care se află în interiorul fiecărei celule a corpului nostru; este
sinapse între fiecare dintre miliardele de celule din creierul nostru; este
„între” de cel dubla helix care constituie al nostru ADN, la fel de la fel de
bine ca cel ADN-ul în toate celelalte forme de viață. Polaritățile
interacționează între ele în a schimb continuu de energie care oferă un
număr infinit de posibile rezultate până când unul este ales.
Când cuplurile își schimbă atenția de la ei înșiși ca entități discrete care
se luptă pentru că au nevoie de satisfacție pentru a crea siguranță în relația
lor, atunci când se opresc concurând pentru resurse emoționale și
concentrându-se pe calitatea spațiului- Între, nevoile lor nesatisfăcute din
copilărie, plus dorințele lor nesatisfăcuteîn căsnicia lor, se dizolvă în fluxul
„a fi prezent” unul față de celălalt fără judecată - o condiție creată de
siguranța sigură în spațiul Între. Cuplurile descoperă că conectarea este
esența lor și deconectarea este problema lor și sursa plângerilor lor.
Conectare apare la fi ce ei vrei și este prin urmare cel poartă de terapie.
Îndepărtându-se de la abstractul Spațiului-Între la aceste concrete
activitățile ne-au făcut să simțim că Terapia relațională Imago a fost în
sfârșit complet.
 Pe măsură ce psihoterapia și terapia de cuplu contemporane s-au
întemeiat fizica clasică, vedem câmpul cuantic ca fundament pentru
reinventarea viziunii noastre despre umanitate ca întreg și despre persoană
ca locațieîn ansamblu. Privind realitatea în general și umanitatea în special
prin prisma conexiunii ontologice poate duce nu numai la reconstrucția
tuturor disciplinelor noastre, cum ar fi psihologia și terapia, dar la
reconstrucția tuturor filozofiilor și instituțiilor noastre sociale.
 Introducere

Noi avea A ascuns scop în scris acest carte! Și noi Bine ati venit ta
alăturarea noi pe această călătorie de descoperire şi mirare.
Noi gândi A fundamental cultural schimb este în curs de desfăşurare în
Cum noi uite la cellume, după viziunea noastră despre ceilalți, cum
interacționăm cu ei, ce este suferința, de ce suferim și cum să răspundem la
aceasta și cum să trecem dincolo de a supraviețuiînfloritor. Îl împărtășim
pentru că credem că are implicații radicale pentru noi profesie ca terapeuți,
precum și pentru științele umane în general. Al nostru speranța este că ați
putea să îmbrățișați și să utilizați această nouă perspectivă pentru a vă
ghida interacțiunea cu cei pe care îi vedeți ca clienți, în special cuplurile.
Intenția noastră este să introducem această nouă viziune asupra lumii
ca fiind teoretică fundație de A cupluri terapie numit Imago Relaţie
Terapie, și laarată, prin concretețea unui proces terapeutic, relevanța
această nouă perspectivă asupra modului în care trăim viața de zi cu zi.
Narațiunea centrală a terapiei Imago este răspunsul nostru la întrebarea
pe care o avempus la începutul relației noastre personale și al explorării
noastre scopul, funcția și dinamica cuplului. Întrebarea este: de ce se bat
cuplurile? Această întrebare a evoluat în alte câteva întrebări. 1) De ce se
lupta cineva? 2) Ce se întâmplă când o fac? 3) Ce poate fi gata? În timp ce
vom oferi răspunsurile noastre la aceste importante întrebări, cea mai
mare parte a acestei cărți este un răspuns la ultima întrebare.
Munca noastră are rădăcinile în decenii de încercare de a înțelege
umanul starea, în special suferința, și să găsească modalități eficiente de a
o ameliora. Când Imago este îmbrățișat ca o teorie și operaționalizat ca o
terapie, aceasta ajută cupluri transforma conflict în conectarea * , prin
urmare concret situarea
ei în noua perspectivă ca un nou mod de viaţă. Și nu funcționează numai
pentrucupluri în terapie — funcționează pentru toată lumea.
Publicul nostru vizat include toți profesioniștii clinici, colegii și
facultăți universitare care predau și se angajează în cercetare, absolvent
studenți din toate domeniile sănătății mintale (în special căsătorie și
familie terapie), studenți de licență în psihologie, alți profesioniști
interesat de educația relațională și schimbarea socială, precum și de
oricinecare este curios despre „relații”, în special cele intime.
În această introducere, vă oferim o vedere de pasăre a elementului
primar ipoteze, sau metateorie, in spate cel clinic teorie și clinic practici
vom detalia. Dacă știi de ce, care este metateoria, atunci ceea ce despre
teoria și practica clinică poate avea mai mult sens pentru tine.

CE ESTE IMAGO?
La nivel lingvistic, „Imago” este latină pentru cuvântul englezesc
„imagine”. Al nostruutilizarea termenului datează de la primul nostru grup
de antrenament din 1980, în care nostru stagiarii au contribuit la
denumirea sistemului de terapie pe care îl dezvoltamconcentrat pe modul
în care „imaginea” ne dezvoltăm cu toții în copilărie, în timp ce
interacționămcu îngrijitorii noștri, influențe pe care le alegem ca partener
intim maturitate. Deoarece „terapia imaginii” nu era atractivă pentru
niciunul dintre noi, noi a decis să folosească cuvântul latin pentru imagine
și să numească noua terapie Imago Relaţie Terapie.
La nivel clinic, „Imago” este o imagine compozită a îngrijitorilor
noștri. În timp ce este nevăzut și inconștient, Imago-ul este șablonul creat
în copilăria persoanei către care vom fi atrași ca partener intim la
maturitate. Când există similitudini între constelația memoriei iar
trăsăturile unui potențial partener, se numește energia pozitivă generată
romantic dragoste. Noi apel cel relaţie acea evoluează afară de acest
atracţie un„Imago-Match”. Aceasta este persoana cu care ne vom
experimenta rănile cele mai profunde și transformarea noastră cea mai
profundă. Mai târziu, când energia pozitivă este înlocuită cu energia
negativă, partenerul experimentează intensdurerea emoțională și
polarizează și intră într-o a doua etapă numită „puterea lupta." Scopul
acestei cărți este de a înțelege aceste tipare în toate relațiile intime și să
descrie ce se poate face cu ele pentru a ajuta
cuplurile trec de la o relație inconștientă la o altă etapă pe care o numim
parteneriat conștient.
Ca sistem intelectual, teoria Imago este un nou mod de a gândi „relația”
în sine și propune că a fi în relație este principalul nostru realitate. Sau, la a
pune aceasta o alta cale, Acolo este Nu "fiind" in afara de relaţie.Nu suntem
doar creaturi relaționale, care posedă interese relaționale și nevoi, noi
suntem relațiile noastre; „ ne relaționăm”. Este natura noastră. Acest
perspectiva diferenţiază teoria Imago de alte psihologice şi sisteme
terapeutice care plasează „eul”, cu trăsături relaționale, ca primar realitate.
După cum vom discuta mai târziu, „sinele” care a fost fundamentul
construcție în psihologia și terapia occidentală, a fost modelată după atom
separat și neschimbabil în fizica clasică. Ca o completare a ideea de sine
separat, sinele ca fiind-în-relație ca principalul nostru realitatea este
înrădăcinată în cosmologia cuantică despre cum funcționează universul și
în teoria câmpului cuantic care postulează „realitatea” drept „câmp de
energie– informație–conștientizare” în care fiecare „lucru” este
interconectat și conectarea. Credem că uitându-ne la lumea noastră și la noi
înșine prin intermediul lentila cuantică are implicații profunde pentru
revizuirea viziunii noastre despre noi insine și Cum noi nevoie la
interacționa cu alții, și de asemenea promoții A procespentru a face acest
lucru – având un impact profund asupra modului în care practicienii în
sănătate mintală concepși ne facem treaba.
În timp ce accentul în această carte este exprimat operațional ca a face
cupluriterapie, predarea educației relaționale și lansarea unei mișcări
sociale,Imago ca sistem intelectual bazat pe câmpul cuantic are implicații
asupra modului în care funcționează toate relațiile. Procesele în micro
lumea cuplului este operativă în lumea macro a societății și culturii, ceea ce
înseamnă că procesele care apar clinic cu cuplurile au impact asupra
cultura și procesele care au loc în cultură influențează cuplul. In timp ce
elaborarea complementarităţii personal-culturale nu se va face în această
carte, ea va fi implicată și referită și apare ca o viziune și propunere în
Concluzie.
Este posibil să fiți un expert (sau pe cale de a deveni unul) care a luat pe
sarcina de a reduce frecarea și de a crește angajamentul pozitiv între
parteneri în terapia de cuplu, sau altă formă de terapie, în slujba
transformare culturală. Noi (Harville și Helen) prezentăm, ca și noi
perspectiva, un proces structurat în care credem că poate încuraja dialogul
serviciul de înlocuire a unei relații inconștiente cu o relație conștientă
parteneriat, și un individualist cultură cu A relaționale civilizaţie. Noivă
invit să vă luați în considerare perspectiva asupra acestor probleme și cum
ați puteavreau să ne raportăm la al nostru.
Deoarece aceasta este o carte grea și foarte lungă, în această
Introducere noi vă oferă o imagine de ansamblu care sperăm că vă va
atrage să citiți fiecarecapitol. Dacă nu, veți avea o schiță a ceea ce conține.
Daca il gasesti repetitiv în unele locuri, credem că punctul este suficient de
important pentru a ne amintitu din asta.

PROBLEMA PERSPECTIVEI
hai sa start cu cel idee de perspectivă.
Este fascinant pentru noi că, conform științelor percepției, acolo nu
există culori în universul fizic. Există doar fotoni, care sunt particule de
lumină, iar lumina este „albă”. Albul există și este vizibil doar din cauza
întunericului universului în care apar fotonii. Toate culoarea pe care o
vedem este o funcție a receptorilor din ochi care trimit semnale către
centrii vizuali ai creierului care le traduce într-un spectru de culorile.
Potrivit științei creierului, așa se întâmplă:

La oameni și la o serie de alte mamifere, lumina pătrunde în ochi

prin cel cornee și este concentrat de cel obiectiv pe cel retină, A
ușoară-membrana sensibilă din spatele ochiului. Retina servește ca
a traductor pentru conversia luminii în semnale neuronale. Acest
transducție este realizat de de specialitate fotoreceptive celule de cel
retină, de asemenea cunoscut la fel de cel tije și conuri, care detecta
cel fotonii deluminează și răspund producând impulsuri neuronale.
Aceste semnale sunt transmise de nervul optic, dinspre retină în
amonte spre centrală ganglionii în cel creier. (Perceptie vizuala, nd)

În ceea ce privește experiența noastră , viziunea noastră asupra lumii

asupra fizicului lume este acea culoare este A caracteristică de fizic
realitate. Fără știind Cum al nostrusistemul vizual funcționează, am
presupune că ceea ce vedem este ceea ce este acolo,
și ceea ce credem – viziunea noastră asupra lumii – este că culoarea este o
caracteristică a univers, mai degrabă decât o funcție a modului în care
creierul nostru este structurat și a modului în care acesta primește informații
și ce face cu ea.
Paralel cu științele fizice (care ne spun că primim informații din câmpul
ondulatoriu al mediului și alcătuiesc o poveste despre cum arată universul și
cum funcționează) sunt științele umane, care postulează același proces în
lumea socială și psihologică. ei presupunem că creierul nostru nu poate să
nu vadă lumea „așa cum este”. În schimb primește semnale din mediul
natural și social și țese acele semnale într-o compoziție care devine „lumea
noastră socială”, o imagine despre cum oamenii se organizează ca grupuri,
cum sunt organizați în interior, provocările care constituie experiența
umană, potențialul lor și procese de transformare care îi ajută să-l realizeze.
Din moment ce acesta este modul nostrucreierul funcționează în natură și
societate, așa funcționează în interacțiunea noastră cu clientii nostri.
În efect, când stăm cu clientii nostri, noi nu face vezi-i ca sunt.
Îi vedem așa cum suntem. Fiecare observație pe care o trăim ca percepție
esteo interpretare. Experimentarea realității în mod obiectiv nu este o
opțiune, pentru că obiectivitatea nu este o capacitate a creierului uman.
Percepția pare să fie primind ceea ce se prezintă în sine, ci mecanismele
receptive ale creierul se limitează la interpretare , prin urmare toate
perspectivele sunt relative la poziția observatorului și modul în care
observatorul interacționează cu observatul. Așa cum toată lumea caută
inconștient un partener printr-o lentilă modelată deamintirile din copilărie,
noi terapeuții ne uităm inconștient la clienții noștri printr-o lentilă modelată
de propria noastră istorie personală — și implicit ipoteze care sunt
încorporate în pregătirea noastră profesională — și de către ipoteze
inconștiente ale culturii care locuiește în conținutul nostru mental ca
"realitate"; sistemul nostru de credințe. Acest lucru este normal, desigur,
dar este importantobservație de făcut, pentru că ne influențăm clienții prin
însuși faptul de observarea lor și modul în care le observăm influențează
modul în care se arată ei înșiși față de noi.
În opinia noastră, ca terapeuți, este extrem de important să ne
cunoaștemperspectivă, pentru că nu putem NU avea; și este important ca tu
cunoaște-ți pe a ta, pentru că nu poți să NU ai unul. Poți sau nu alegeți să
vă alăturați perspectivei Imago, dar este important să vă cunoașteți au unul
și sunt intenționați să îl selecteze.
 Ce înseamnă toate acestea pentru noi este că vrem să recunoaștem că
Imago este o lentilă prin care privim cuplurile și interacționăm cu ele.
Înainte de noi intrați într-o privire de ansamblu asupra teoriei și practicii
Imago, vrem să luăm o scurtă ocol pentru a descrie acea lentilă Imago prin
care privește un terapeut Imago la cel client cuplu și cel terapie proces. Noi
apel aceasta Imago „metateorie”.

METEORIE LA FEL DE PERSPECTIVĂ

Metateoria este perspectiva „de ce” din spatele teoriei clinice și clinice
practici. Este teoria din spatele teoriei sau fundamentul pe care se bazează
sistemul clinic.
Având în vedere că această carte este despre terapie, pentru noi are sens
ca o carte despre terapia ar trebui să aibă o teorie a suferinței: ce este, ce o
provoacă și cum să o rezolvi. De la început, este important să subliniem că
răspunsulla acele întrebări — ca și răspunsul la toate întrebările
semnificative ale vieții — sunt întotdeauna înrădăcinate într-un context
sociocultural care definește cine suntem, ca oameni, precum și ce este
suferința și cum poate fi rezolvată. De cand Imago oferă o teorie a
suferinței și o metodă de intervenție, așa este important să-l situăm pe
Imago în discuția istorică a suferinței și a acesteia ameliorare.

OMS Sunt Noi și De ce Do Noi Suferi?

De-a lungul timpului istoric, ne-am redefinit colectiv pe noi înșine,
umanul nostru identitatea și viziunea noastră asupra suferinței și atenuării
acesteia doar de două ori. În toate epoci de speculații umane asupra soartei
noastre, suferința însăși (ca fenomenal experiență) a fost identificat ca
anxietate, dar cauza și ameliorareaanxietatea a fost conectată la două
vederi asupra lumii bazate pe fizicatimp. Din perspectiva noastră, o a treia
perspectivă a cine suntem și a noastră situația existențială iese din
conștiința noastră colectivă ca a rezultat al apariției unei noi viziuni asupra
realității fizice numită cuantică camp teorie. La fel de un onramp la cel
prezent, noi voi menționează toate acest Aici șielaborat în Capitolul 1 . _
Prima teorie a realității fizice se numește vedere geocentrică sau
ptolemeic univers. Acest teorie este numit după Ptolemeu, OMS este
desemnatde istorici la fel de cel ale lumii primul fizician și trăit în Grecia
în jurul 100
ANUNȚ. Într-un univers geocentric, pământul este în centrul tuturor celor
cerești corpuri. Din punct de vedere teologic, aceasta este de asemenea la
cel mijloc sferă de A trei niveluri spaţiuunde trăiesc oamenii, un nivel
superior locuit de puteri divine și unul inferior sferă care era soarta oricui
nu se supune principiilor ocupant al sferei superioare. În universul
ptolemaic, oamenii erau
creaţii speciale ale puterilor transcendente cărora le aparţineau şi cărora
pe cine ei datorate loialitate. Suferinţă a fost anxietate cauzat de
nesupunerea puterilor divine în sfera superioară, iar alinarea suferinței a
fost simplu: remuşcări şi supunere abjectă exprimate prin diferite ritualuri
ale sacrificiu.
Acest punct de vedere a rămas neschimbat până în secolul al XVI-lea,
când noi au devenit creaturi ale naturii , nu ale zeilor mitologici. Acest
radical redefinirea identității noastre umane a înlocuit credința cu rațiunea
ca principalămodul de cunoaștere, eul comunal al antichității clasice cu
„separat” sine care a fost modelat după atomul separat și netăiat al
clasicului fizică, și A în primul rând instinctuală natură bazat pe evolutiv
biologie.
Până în secolul al XIX-lea, nu mai eram copii ai zeilor nici creaturi cu o
raționalitate curată, dar o creatură a naturii condusă ca toate alte creaturi
prin instincte de supraviețuire care ne puneau în competiție perpetuă pentru
resursele noastre.
În acest nou model de sine, Sigmund Freud, fondatorul psihoterapie, a
injectat o lume interioară tripartită - id, ego și supraego - care reflectau
forțele sociale ale culturii de atunci: rațiunea, instinctele, și moralitate. The
Apăsaţi de cel instinctuală viaţă forta împotriva cel rezistenţă desistemul
de valori culturale interiorizat a produs sentimente de vinovăţie care a
declanșat anxietate, ca suferință, cu privire la potențiala pedeapsă a id-ului
prinsupraeul. Acest conflict a fost gestionat ascunzând natura noastră
animalănoi insine. Pentru a găsi ușurare, a devenit necesar să descoperim
și să ne aducem natura instinctuală scoate din locul ei ascuns și readuce-o
la funcțiile depline fără activând structura morală punitivă a sinelui.
La sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul celui de-al XX-lea, fizica
ptolemaicăa fost înlocuită de fizica newtoniană, care includea o nouă
teorie a realitatea fizică numită mecanică cuantică. În loc de identitate ca
tribal membru sau un sine individual care este separat de și în competiție
cu alții în ordinea naturală, ființele umane, în teoria câmpului cuantic, pot
fi priviți ca cetățeni ai unui univers conștient și conectator cu un cosmic
identitate. În acest univers, în care noi sunt intrinsec conectarea, suferinţă
este anxietatea cu privire la ruptura reală sau posibilă a experienței noastre
apartenența cosmică care se întâmplă atunci când te conectezi cu o
persoană semnificativă este rupt. Ruptura la nivel cosmic este simultană cu
ruptura la nivel personal. Anxietatea se referă la posibilitatea ca ruptura
relațională să se producă rezultat în pierderea experienței de a fi; adică a
nefiinţei.
Acest model al sinelui și al problemei sale nu a fost încă adoptat de
cătreuman stiinte și psihoterapie. Noi prezent aceasta pentru considerare.

Din Metateorie la Clinic Teorie

Să trecem acum de la metateorie la teoria clinică și să ne împărtășim
perspectiva asupra modului în care povestea umană evoluează într-un
univers de legătură, cinesuntem ca ființe umane în acel univers, de ce
suferim și cum putem răspunde la el în mod eficient.

AL NOSTRU RELAȚIONALĂ IDENTITATE

La mijlocul secolului al XX-lea, în domeniile psihologiei şi psihoterapie, s-
a descoperit o trăsătură relațională a sinelui că în cele din urmă a evoluat
în constructul unui eu relațional , în care autonomia şi independenţa au
fost înlocuite cu interdependenţa esenţială şi subiectivităţi întrepătrunse,
care au condus la o viziune asupra sinelui ca "relaţie." Având în vedere
apariția acestei paradigme relaționale și a disponibilitatea teoriei
câmpurilor cuantice ca resursă pentru redefinirea omului identitatea,
situația umană și problema suferinței, teoria Imago presupune că ființele
umane se nasc experimentând conectarea la Ființă printr-un îngrijitor pus
la punct. Copilul și îngrijitorul sunt doi poli într-un legătură fără sudură,
armonioasă numită rezonanță. Îngrijitorul zâmbește și canta, și cel bebelus
râde și coos. The a bebelusului supravieţuire depinde peste acestintuiția
reciprocă pe care o împărtășesc cu îngrijitorii lor. Atâta timp cât
îngrijitorul rămâne în rezonanță cu experiențele copilului, conectarea
copilului la îngrijitorul este susținut și, prin îngrijitor, conectarea copilului
la Universul. Pentru a realiza acest lucru, îngrijitorul trebuie să „știe” ce
este copilul nevoilor și acționează pe baza acelei cunoștințe pentru a-l
păstra pe copil în siguranță și fericit. The provocare pentru îngrijitor și
soarta copilului este capacitatea și
disponibilitatea îngrijitorului de a menține conexiunea pe parcursul
dezvoltăriietape astfel încât pe măsură ce copilul devine adult, experiența
de conectare cu Fiinţa este susţinută. Îngrijitorul este canalul către relația
noastră identitatea ca ființe umane și „identității noastre cosmice” ca
participanți la a univers de legătură. Îngrijitorul este conducta către
cosmos.

Al nostru Problemă: Rupt Conectare

Presupunem că fiecare copil care s-a născut vreodată, în toate îngrijitorii –
copil relațiile din toată istoria omenirii, a cunoscut o ruptură cu ei îngrijitor
care a rupt simultan experiența de conectare a copiluluicătre univers.
Ruptura conexiunii înlocuiește senzația de plin aliveness, care ne este
intrinsecă, cu anxietate legată de legătura locală cu îngrijitorul și distal de
Ființa însăși. Această ruptură urmărește copilul înviața adultă și în
parteneriate intime.
De ce spunem că pierderea conexiunii este universală? Pentru că noi
oameniinu au evoluat până la punctul în care să știm cum să menținem
legătura cu copiii noștri, sau partenerii noștri sau oricine altcineva. Având
în vedere limitele tuturor îngrijitori pentru toată istoria omenirii, ruptura are
loc devreme, iar prima noastră și cele mai profunde pierderi apar în
copilărie. Aceste rupturi sunt inevitabile. Aceasta nu înseamnă că părinții
noștri erau căpcăuni (deși unii sunt). Pentru cele mai multe oameni,
înseamnă doar că părinții noștri erau ființe umane cu defecte. (Surprinde!)
Pe măsură ce copilul crește prin etapele de dezvoltare, dacă rupturile sunt
constante sau permanente, ei experimentează aceste pierderi ca o perturbare
a lor universal sens de apartenenta — de Fiinţa — deşi ei nu ar fi fi capabil
lapune-o așa. S-ar putea să nu poată recunoaște că sunt supărați sau
deprimat sau să se simtă lipsit de valoare din cauza senzației de conectare.
Acest Oportunitati la auto-absorbție, pierderi de empatie, și obiectivarea de
Alte.
În anii adolescenței, încep să caute în toate locurile nepotrivite stimulare
care speră că le va calma anxietatea și le va permite să-și revinăviaţă și
bucurie.
Vom petrece ceva timp mai târziu în această carte învățând despre
copilărie rupturile și modul în care sunt susceptibile de a se manifesta în
relații și, prin urmare Cum la trata lor. Dar pentru acum, lăsa S.U.A urma
unu fir acea începe în acestemari și mici se rupe și se înfășoară în jurul a
tot ceea ce se întâmplă după. Acest dezlegat fir este al nostru căutare la
găsi alte intim conexiuni
care sunt la fel de dătătoare de viață ca și cele care sunt acum rupte. Ne
petrecem viața in cautarea pentru cel la fel Siguranță la fel de al nostru
primul sigur conexiuni. Noi nu stiuasta ne determină deciziile și
comportamentul, dar pentru majoritatea dintre noi, încercarea de a stabili
conexiuni intime pozitive este tematică.

Al nostru Căutare pentru Restaurat Conectare

Căutarea siguranței și a conexiunii începe în primii ani de școală când
începem să facem audiții pentru cei mai buni prieteni (cele mai bune
prietene pentru totdeauna). În adolescență, ne aventurămîn teritoriul riscant
al zdrobirilor și pasiunii și al luptelor romantice. Când îmbătrânim, începem
să căutăm dragostea romantică. Când îl găsim, noisimțim că suntem liberi
acasă în timp ce experimentăm fericirea romantică și sexuală atracţie. Dintr-
o dată, suntem mai fericiți, creativi, energici și, mai ales, mai frumoase
decât am fost vreodată în toată viața noastră.

Imago-ul
Unul dintre cele mai importante elemente ale teoriei Imago este că suntem
atrașipotenţialilor parteneri care au aceleaşi trăsături ca şi părintele cu care
noi a avut cea mai mare dificultate. Noi spunem că sunt un „Imago-Match”.
Cine ar putea imaginați-vă că am dori să fim cu un bărbat care este la fel de
indisponibil ca al nostru tatăl era, sau la fel de intruziv ca mama noastră?
Este inconștient, desigur, și astasfidează logica pe care am dori să reluăm
drama cu care am trăit-o al nostru mamă OMS a fost excesiv controlând
sau, invers, dependent. The trăsăturinu sunt specifice genului, ci înclinația
noastră pentru conflictul familiar sau obstacol sau vătămare este de
netăgăduit. Nu subestima niciodată puterea nevoi nesatisfăcute care
adormează în inconștient.

Romantic Dragoste: Temporar Restaurare de Conectare

Romantic dragoste, care este discutat în Cap ter _ 6 , este asa de magnific
deoarece aceasta este A tranzitoriu recuperare de cel experienţă de
conectarea și cel senzaţie de o viață veselă. Este atât de puternic, iar iubitul
este atât de frumos sau frumoși, pentru că ele sunt calea spre
experimentarea Ființei. Cu exceptia legătura dintre cele două nu este în
conștientizarea noastră. Și, pentru că avem nu a evoluat suficient ca specie
pentru a cunoaște acest lucru și pentru a-l susține, este trecătoare.La fel ca
ruptura din copilărie când îngrijitorul nu era disponibil în mod sigur din
punct de vedere emoțional sau fizic, sau ambii, cel romantic partener
declanșatoare acest primară
memorie și ne trezim să luptăm cu partenerul nostru într-o putere lupta. În
A crud paradox, al nostru iubit are deveni al nostru dusman, cel visa
devenit un coșmar.
Cum s-ar fi putut întâmpla asta?

Lupta pentru putere: Conectarea este din nou pierdută

Semințele conflictului conjugal sunt semănate fără să vrea în copilărie prin
momente de neglijare, furie și insensibilitate. Putem adăuga la această
moștenire a parenting deficit precoce toate celelalte bagaje ambii parteneri
le aduc relație romantică, inclusiv provocările copilăriei, apărările și defecte
de caracter pe care le-au dezvoltat când erau mai tineri. Ca partenerii
frustrarea unul față de celălalt crește, simbioza emoțională pe care au
format-o în timpul etapei romantice se rupe. Și ei reacționează la fel
adaptări defensive inconștiente și automate în care s-au dezvoltat copilărie.
Se înlocuiesc sentimentele spontane de dragoste romantică negativitate acea
declanșatoare anxietate și apărări. Tot mai mult, ei utilizare negativreacții și
alte forme de constrângere pentru a le satisface nevoile. Și se termină până
reexperimentând inconștient și reacționând unul față de celălalt în același
feluri în care s-au comportat față de îngrijitorii lor imperfect în acord în
timpul copilăriei.

Din Conflict la Conectare

Este un paradox că iubitul nostru devine dușmanul nostru. Dar este un
dublu paradoxul că dușmanul nostru iubit poate deveni, la rândul său, sursa
noastră transformare. Înstrăinat parteneri avea cel potenţial la fi fiecare alții
Cel mai bunresurse pentru restabilind conectarea. Războiindu-se parteneri
poate sa deveni aliați.
Își pot pierde sentimentul de alienare, își pot reforma apărarea, își pot
schimbacomportament, și reexperimentează cel Siguranță acea voi
restabili conectarea și dragoste.De fapt, în Imago spunem că scopul
inconștient al căsătoriei este de a termina copilăria și continuă să trăiești
cea mai bună viață.

The Proces de Restaurare Conectare

Este important acum să introducem terenul de la care începe această
vindecarea lua forma. Un principiu călăuzitor pentru terapeut este
conceptul de Spațiu-Între . Este o modalitate de a concentra atenția asupra
atmosferei cupluluis-a format în jurul lor. Din perspectiva cuantică, există
un câmp al
energie între parteneri care îi ține într-o anumită poziție în raport cuunul
pe altul, iar legătura lor este puternică în unele privințe și slabă în altele.
Noi doresc să-i ajute să schimbe energia și elementele care le compun
legătură, și astfel, Schimbare al lor relație — și apoi al lor interior lume
schimbări.
Principiul de bază al Imago este: Fiind prezent și conectarea prin
intermediul
relația este în cele din urmă ceea ce transformă ambii parteneri, nu
încearcăse schimbă pe ei înșiși sau pe partenerul lor ca indivizi separati.
Unul dintre implicațiile terapeutice ale acestui principiu este că acțiunea
importantă are locîntre cel parteneri, nu între cel parteneri și cel terapeut.
Și la acest punct, terapeutul este un ghid neprețuit, dar nu resursa pentru ei
transformare. Dezvoltarea conceptului de Spațiu-Între o face este posibil ca
terapeutul să redirecționeze partenerii să se uite la tripartitul lor realitate
pentru soluţiile pe care le caută. Acordând atenție atmosferei au creat în
jurul lor, fiecare partener este depatologizat capunctul focal al problemei,
iar accentul este pus pe atitudinile şi sentimente care le vor permite să
experimenteze siguranța pentru a putea lucra împreună în moduri care sunt
colaborative, cooperative, co-creative și apreciative mai degrabă decât
competitiv și controlant.

THE NEEGOCIABIL CONDIȚII PENTRU RESTAURARE ȘI

SUSTINEREA CONECTAREA
Toate instrumentele și tehnicile Imago au ca lor stabilirea siguranței
stabilit rezultat sau intenția lor efect. Partenerii Trebuie să stiu asta
ele nu vor fi niciodată atacate, decontate sau respinse. Siguranța lor trebuie
să fieabsolut de încredere și previzibil .
Cele trei practici care creează și susțin siguranța includ:

1. Dialogul Imago: Dialogul Imago este o modalitate structurată în

trei pașide vorbire care continuă cu o utilizare secvențială a unei
propoziții specifice tulpini. Structura face ca Space-Between să
fie un loc sigur vorbi; utilizarea secvenţială a unor tulpini
specifice de propoziţie ajută creierul știi ce urmează; iar
propoziţia decurge, în proces,integrează regiunile cognitive și
emoționale ale creierului astfel încât
 reactivitatea este în cele din urmă înlocuită cu intenționalitate și
social sigurlogodnă.
2. Procesul de zero negativitate: a trece la zero negativ este
provocare centrală în stabilirea siguranței și restabilirea
conexiunii. Una dintre cele mai importante funcții ale
terapeutului este de a educa cuplurile despre aceste reacții
negative inconștiente, ajutându-irecunosc singuri când se fac
vinovaţi de agresiune şi ajutându-i să învețe procesul de Dialog,
care atunci când este corect practicat face imposibilă
negativitatea rampantă. Veți găsi o temeinic verificarea acestui
proces în Capitolul 15 . _
3. Procesul de afirmații: două lucruri care ajută cuplurile crește
siguranța și aprofundează implicarea sunt curiozitatea și afirmatii.
Când cuplurile înlocuiesc un răspuns negativ (cum ar fi critică) cu
curiozitate, își angajează mai degrabă cortexul prefrontaldecât
creierul lor inferior reptilian. Odată ce sunt curioși, dacă atunci
exprimă afirmații puternice ale valorii celuilalt și fă asta în mod
fiabil, sistemele de protecție din creierul lor se vor relaxa și
partenerii se pot conecta. Din moment ce creierul are o părtinire
negativă pentru cădin milioanele de ani pe care noi, oamenii, am
trăit în medii nesigure (Vaish et al., 2008), nu este suficient doar
să alungi orice negativitate. Asta lasă creierul fără apărarea sa
primară. Cand afirmatii proces înlocuiește negativitate, și cel
creier experiențesiguranța și asigurarea supraviețuirii ca o
consecință, creierul în cele din urmă înlocuiește negativitatea cu
angajamentul social pozitiv ca un stil de viata.

Dacă regulile sunt respectate și tehnicile sunt activ și consecvent

practicat, Imago Dialog, Zero Negativity și Afirmations vor fi motor de
transformare care duce la integrarea creierului și la o conștiință parteneriat.
Ca terapeut, ești fără îndoială o parte importantă a mișcării pentru a
transforma vieți atunci când facilitezi toate acestea.

CUM LA UTILIZARE ACEST CARTE: THE PĂRȚI ȘI THE

CAPITOLULE
În primele două capitole, care constituie Partea I , prezentăm metateoria de
Imago în care se întemeiază teoria clinică. În partea a II-a Vă prezentăm
Teoria clinică Imago în care se întemeiază procesele clinice. Partea a III-a
este A Descriere și ilustrare de cel miez Imago proces—Imago Dialog
— și explorează mecanica și talentul de a fi terapeut Imago. În Partea a IV-
a , veți găsi șase capitole despre practicile clinice. Deocamdată, este
important să cunoaștem terenul general al Imago și să urmăm potecade la
metateorie la teoria clinică la procesele clinice la practica clinică. Vom face
asta prezentându-vă prin părți și capitole. ei constituie narațiunea Imago.
În Introducere, pe care tocmai ați citit-o, am discutat perspectiva — ce
este și De ce aceasta este important. Noi a invita tu, la fel de cititor și
terapeut, să reflecteze asupra lentilei prin care privești lumea și
imaginează-ți cum influențează modul în care gândești și interacționezi cu
cuplurile.
Mergând mai departe, în capitolul 1 , prima noastră intenție este să
înfățișăm metateoria caipotezele fundamentale din spatele teoriei și practicii
clinice. Noi incepem narațiunea noastră Imago cu o discuție despre
perspectiva însăși și afirmă că toate percepţia este mediată printr-o
perspectivă. Apoi împărtășim Imago perspectivă.
A doua noastră intenție din capitolul 1 este de a situa metateoria Imago
încontextul istoriei psihologiei si psihoterapiei. Interesul nostru este să
trasează intuiția naturii relaționale a psihicului uman din subiectivismul
freudian la interconectivitatea lui Imago. Pe parcurs, noi dezvoltarea
conceptului de paradigmă relațională ca fundamentală.
În capitolul 2 , fundamentam metateoria Imago pe paradigma relațională
, care în sine este împământat în cuantic camp teorie. The miez teza de
Imagometateoria este că trăim într-un univers „de legătură” în care totulși
toată lumea se conectează, iar această conexiune este natura sau esența
noastră. Conectarea este a fi și a fi este conectarea . Aceasta este lentila
prin care trece pe care „ne uităm” la clienții noștri, la problemele lor și la
potențialul lor.
În partea a II-a , Teoria clinică, capitolul 3 , descriem modul în care
funcționează creierul nostru cu referire specială la relație. În capitolul 4 ,
postulăm că nostru dorința cea mai profundă este de a susține legătura
originală, ceea ce este posibil doar atunci când constelăm relații sigure . Are
orice oprire a dezvoltării stadiul de dezvoltare are ca rezultat o conștiință
simbiotică — o conștiință mentală condiție care fuzionează altele cu sine —
și asta este problema acesta este
adus în relațiile noastre de adulți. În capitolul 5 , despre Conexiunea
întreruptă ,identificăm și discutăm problema umană ca conexiune ruptă.
Conectarea în sine este ontologică – o realitate care nu poate fi pierdută – ci
„simțitul simțul” de conectare este fragil și poate fi pierdut din
conștientizarea noastră într-un schimb negativ. Capitolul 6 _ introduce
Imago-ul și descrie romanticul iubirea ca reconectare temporară și lupta
pentru putere ca a doua pierdere aconectarea. Capitolul 7 _ descrie
condițiile care trebuie îndeplinite pentru a crea a parteneriat conștient care
recuperează și susține starea noastră inițială de conectarea. Cap ter _ 8 este
A Descriere de cel de dezvoltare etapă probleme aceavă va ajuta, ca
terapeut, să distingeți nuanțele de dezvoltare provocările în relația de cuplu
și cum sunt acele provocări depășit într-un parteneriat conștient.
În partea a III-a , Imago Clinical Processes, capitolul 9 introduce si
descrieProcesul de dialog Imago. Aceasta este intervenția singulară pe care
Imago terapeuții facilitează și abilitățile necesare singulare pe care cuplurile
trebuie să o învețe și practică pentru a crea și susține un parteneriat
conștient. În capitolul 10 _ noidefinește-l pe terapeutul Imago ca un
facilitator și implică-te pe tine, cititorul, în niste reflecţie pe ta identitate,
credinte, și funcţie la fel de A cupluri terapeut.Capitolul 11 _ este despre
mecanica și arta procesului de terapie între terapeut și cuplul. Ce ar trebui
să facă terapeuții? Care sunt cele mai bune Practici de imago? Ce ar trebui
să facă cuplul?
În partea a IV-a , Imago Clinical Practices, vă prezentăm cei șase pași
parteneriatul conștient și practicile folosite pentru a facilita procesul și
atinge scopul terapeutic al terapiei Imago: restabilirea conexiunii. Noi
prezentați cei șase pași într-un mod liniar deoarece există o succesiune
logică la cel curgere. Dar noi do nu prescrie nici mandat acea liniaritatea fi
cel ghidpentru secvență. Deși logica secvenței oferă coerență laprocesul de
terapie, viața și ședințele de terapie nu ne urmează întotdeauna foaie de
parcurs și trebuie să ne adaptăm.
De fapt, fluxul terapiei tinde să fie mai degrabă ca o spirală decât un
cerc sauo linie. Spirala arată că terapia se întoarce la început ca experiență
adâncește și apoi trece la niveluri mai înalte, sau mai profunde, de
experiență ca terapia progresează. Cu toate acestea, valoarea secvenței este
că aceasta descrie ingredientele esențiale ale unui proces de terapie
finalizat, deci tu stii cand ai terminat!
 Fiecare capitol care urmează începe cu o descriere a unui subiect
specific— cum ar fi viziunea cuplului pentru relația lor - rațiunea acelui
subiect, și cum să facilitezi conversația despre acel subiect. Fiecare capitol
include o ilustrare lungă a detaliilor facilitării Imago-ului Procesul de
dialog și necesitatea și valoarea utilizării regulate a specificului propoziţia
tulpini. Deși este acceptabil să urmați succesiunea proceselor de mai jos sau
invocați-le după cum este necesar în timp real ca proces de terapie încasări,
în capitolul 12 sfătuim terapeuții Imago să înceapă cupluri cu Revizuirea,
care definește atât scopul și rezultatul terapiei, și apoi treceţi ( Capitolul 13
) la Recompunere pentru a-i ajuta să devină intenţionat şi de asemenea
pentru a înlătura orice impedimente în atingerea scopului lor. Capitolul 14 _
descrie procese care invită cuplurile să-și înlocuiască simbioza conștiință cu
diferențiere și pentru a adânci conectarea , și Cap 15 ghidează terapeutul
pentru a ajuta cuplurile să-i elimine pe cei mai puternici impediment în
calea succesului lor: negativitatea. Pentru a operaționaliza Zero Negativity (
Capitolul 16 ) clienții descoperă dorința încorporată în frustrare și învață
pentru a exprima dorința în loc de frustrare. Și închidem procesul, în
capitolul 17 , cu procese care ajută cuplurile să reexperimenteze și să se
susțină conectarea: recuperarea iubirii romantice.
Aceste procese se concentrează pe calitatea partenerilor Space-Between.
Theaccentul nu se pune pe rezolvarea problemelor particulare ale fiecărei
persoane, ci pe semănatseminţe de armonie în spaţiul psihic care le uneşte.
Această armonie creează prezență și rezonanță și, deoarece acestea erau
resurse care lipseau copilărie care a rupt legătura, recuperarea lor dizolvă
sursa de simptome, deci cauza principală, și restabilește conexiunea, care
este nucleul soluţie. Făcând aceste practici, mai întâi cu facilitarea
terapeutului iar mai târziu pe cont propriu, cuplurile vor ajunge să iubească
înflorirea rezultată însoţit cu senzatii de deplin viață, vesel relaxare și
mirare, și sunt acum în teritoriul realului dragoste.

THE FINAL POARTĂ

Oamenii nu pot exista bucuroși fără să se conecteze. Este natura noastră.
Este substanță a ființei noastre și fără ea lumea pare goală și întunecată, ca
A vast ocean. Universal, cupluri dorință la avea cel relaţie de al lor
vise. Indiferent care este plângerea sau simptomul lor sau detaliile lor
viziune, încorporată în viziunea fiecărui cuplu asupra relației lor de vis va
fii dorința de a experimenta conectarea. Corpurile lor sunt minunate
conceput pentru senzația de viață deplină, bucurie relaxată și uimire.
Deoarece asta își doresc cu adevărat, intenția terapeutului Imago este să
facilitează crearea acestora. În timp ce unul dintre aceste exerciții,
Revizuirea, se concentrează pe proiectarea acestuia, iar re-romantizarea îl
restaurează și îl susține, conectarea și senzația de viață și bucurie sunt
obiectivele finale ale întregul proces de terapie.
Vă încurajăm să citiți capitolele secvenţial, deoarece fiecare este a
continuarea fluxului. Dacă nu sunteți interesat de metateorie, s-ar puteasări
peste primele două capitole. Dacă vrei doar să știi „cum”, poți treceți la
Partea IV , unde veți găsi îndrumări pentru practica clinică Imago în
ultimele câteva capitole. Singura problemă cu optarea pentru aceasta este
că rațiunea tuturor celorlalte capitole va lipsi, așa că este posibil să nu știți
„de ce” vă implicați în practicile clinice!
Aceasta este un onora la mers pe jos cu tu pe cel călătorie prin
Imago teorie,procese și practici. Vă mulțumim că v-ați alăturat în
această misiune.

* Noi utilizare cel gerunziu „conectare” la fel de cel proces acea este petrecându-se în Imago terapie.
Cu toate că aceasta Maipare incomod la primul citind, aceasta descrie al nostru stat de fiind: activ,
vibrant, și interrelaționând la toate ori. Terapie este Necesar, la fel de tu voi citit în cel pagini, când
cel experienţă de acest realitate este rupt în cel de dezvoltare proces.
 Parte eu
METEORIA IMAGO I

NTRODUCERE LA METEORIE

Când stai cu parteneri care se uită unul la altul, cum ești va răspunde la ele
depinde de metateoria ta, de inconștientul tău presupunerea despre cine sunt
cuplurile și de ce se ceartă cuplurile. Vă reamintim că nu putem vedea
cuplurile așa cum „sunt”, ci doar prin interpretarea noastră filtru. Noi apel
acest metateorie.
Metateoria imago, la care ne întoarcem într-o clipă, este fundamentul
teoria clinică, care este fundamentul proceselor clinice, care sunt
operaționalizate în practicile clinice. Gândiți-vă la metateorie ca la o
viziune care dă formă întregului, în interiorul căruia se încadrează și fără
de care toate părțile nu ar exista. Într-un sens, metateoria este cel mai înalt
nivel al abstracție, dar în alta este cea mai concretă pentru că se exprimă
înfiecare interacțiune pe care o avem cu clienții noștri și cu toți ceilalți.
Pentru a arăta amploarea și profunzimea schimbării vederii asupra
lumii pe care o vedem venire, în cel secțiuni de mai jos, noi oferi A scurt
contrast între cel vechiviziunea asupra lumii pe care o trăim în prezent și
cea nouă care apare. Înștiințare că ambele sunt înrădăcinate în fizică și
tranziția de la curentul nostruviziunea asupra lumii la o nouă viziune
asupra lumii este o trecere de la mecanica clasică la fizică cuantică.

VIZIUNEA NOASTRĂ ACTUALĂ ÎN PUNTE DE NUCE

În primul capitol despre metateoria Imago, capitolul 1 , trecem în revistă și
analizămviziunea asupra lumii în care s-a născut Imago și și-a trăit viața
timpurie. Noi arătămcă ne-am început cariera și am construit primul model
de terapie Imago,fără să ne dăm seama că o facem, prin prisma
newtonianului atomismul care a descris universul nostru ca fiind format din
atomi care sunt neschimbabile și în esență separate unele de altele
(Rutherford, 1911). „Eul cultural” care a evoluat în civilizația occidentală a
fost modelat după atomul fizicii clasice și a devenit eul psihologic când
Freudi-a dăruit o lume interioară. Această experiență localizată în om
subiectivitatea, la care ne vom referi ca Spațiul-În interior, care este și
locația suferinței. Inițial cauza suferinței a fost tensiunea între intern
dinamica de cel structurilor de cel substantiv de sine, și mai tarziu, suferinţă
a fost atribuit la A negativ interiorizat îngrijitor, și in cele din urmala
calitatea îngrijirii oferite de îngrijitori. De la începutul lui psihoterapia,
Spațiul-În interior (subiectivitatea) a fost sursa și locația experienței și a
suferinței și procesul de explorare și interpretarea lumii interioare a fost
atribuită drept mecanică a vindeca. În această viziune asupra lumii,
individul este realitatea primară; relația este secundar și opțional. La nivel
de paradigmă, numim aceasta paradigma a individul.

NOUA VIZIUNEA LUMIEI EMERGENȚĂ

În al doilea capitol, vă prezentăm perspectiva noastră asupra noului nou
viziunea asupra lumii care este o expresie a fizicii cuantice, cu referire
specialăla teoria cuantică a câmpului care devine noua bază pentru Imago
teorie și terapie. În această nouă viziune asupra lumii, sursa tuturor
experiențelor trece la interacțiunile în spațiul între. Sinele nu este o
substanță cucaracteristici care pot fi observate; este o oscilatie in continua
schimbare între focalizare și flux. Sursa experienței este concentrarea-
fluxul oscilație și dacă aceasta aduce suferință sau transformare este
determinat de dacă energia relaţională generată de oscilaţie stâlpi este sigur
sau periculos. Noi apel acest cel relaționale paradigmă și vedea aceasta la
fel deo deplasare ontologică de la paradigma individuală înrădăcinată în
clasic fizică.
 Noi mutați viaţă la fel de petrecându-se în cel Spațiu-Între și amintit în
Spațiul-înăuntru. Calitatea interacțiunilor noastre în spațiul între a
determina fie că noi amintiți-vă bucuria și viață sau durere si suferinta.
Ne naștem în relație, trăim în relație, suferim în relație și sunt transformate
în relație. În această viziune asupra lumii, bunăstarea relațională este sursa
bunăstării emoționale și mentale, mai degrabă decât invers în jurul. Având
în vedere asta, toate intervențiile terapeutice trebuie redirecționate de la cel
Spațiu-înăuntru la cel Spațiu-Între deoarece acea este Unde bucurie sau
anxietatese întâmplă și unde au loc cele mai profunde transformări.
Terapia relațională Imago întruchipează această nouă viziune asupra
lumii și contribuie la implicaţiile sale pentru o transformare a terapeutică
interacţiune. Imago este o expresie a paradigmei relaționale și a acesteia
terenul a fost mutat, în această carte, de la lumea obiectelor separate la
teoria câmpului cuantic, o lume în care totul este peste tot interconectarea
cu totul de pretutindeni. Poziția principală a lui Imago teoria este:
Conectarea este a fi.
 1
The S p ace-În interior

de ce do cupluri luptă? Acea întrebare lansat al nostru muncă și cel căutare

pentru unrăspunsul a fost pasiunea noastră. Am fost impresionați că cuplurile
se polarizează și răniți unul pe altul din motive semnificative și uneori
nesemnificative. Și vor face asta ani de zile, chiar decenii și, în general, fără
remușcări, pentru durerea pe care o provoacă unul altuia. Întrucât aparținem
acelei populații de contestat cupluri, noi cere aceasta de noi insine.
Al nostru raspuns la acest întrebare, după decenii de personal explorare,
clinicinterviurile, iar cercetarea literaturii este că cuplurile se luptă pentru că se
opun "diferență." Pentru a detalia: cuplurile obiectează la diferență deoarece
trăiesc într-o conștiință simbiotică în care se așteaptă inconștient să facă
partenerul lor raportează-te la ele în așa fel încât să fie satisfăcută o nevoie
primitivă din copilărie fără împotrivire şi cu presciţie — astfel încât o cerere
este inutilă — şicu predictibilitate astfel încât să se poată conta. Dar nimic din
toate acestea nu este în ei conștientizarea. A doua obiecție la diferență este
legată de o așteptare, din nou inconștient, că partenerul lor trăiește în aceeași
„lume” în care ei trăiesc, vede lucrurile la fel și își dorește ceea ce își doresc cu
minim abaterile. Aceasta se numește „iluzie simbiotică”. Când unul sau
niciunul dintre apar aceste condiții, se experimentează „diferența”. Se
declanșează anxietatea; apărările sunt activate și rezultă un tipar de durere
reciprocă urmează un curs previzibil care se va repeta iar și iar, până când ei
decide la pauză cel model de divorț sau antrenant tu, cel terapeut.
Din cel Imago perspectivă, cel neîntâmpinată nevoie este universal, și are s-
a întâmplatcu grade diferite de intensitate tuturor ființelor umane din toată
istoria omenirii.Este nevoie de restabilirea unei stări inițiale de conectare care
era a participat la naștere de relaxat bucurie și cel senzaţie de deplin viaţă.
Din cauza eșecului rezonanței cu îngrijitorii, această afecțiune a fost de scurtă
durată, fiind rupt în diferite cadre de timp în diferite familiale și culturale
contexte și înlocuite cu anxietate și apărări. Deoarece anxietatea nu este doar
a frica de un anumit disconfort, dar imaginația posibilității de dispariție—de a
nu fi deloc — plângerea despre o nevoie nesatisfăcută și dorința de a a
provoca durere pentru a o îndeplini are sens. Este uman și universal. Și,
natura pare să fi construit o varietate de moduri (dar nu multe) de a restabili
asta starea originală, dintre care una este relațiile intime. Și asta este ceea ce
dă importanţă la cel conflict și face este rezoluţie pare nenegociabil.Trauma
copilăriei este reluată ca drama căsătoriei și altele relaţiile intime, şi universal
ca drama umană a conflictului şi suferinţă.
Vedem conflictul de cuplu ca un exemplu special al omului universal
condiție, doar intensificată de semnificația specială pe care partenerii îl au
unul pentru celălalt și proximitatea lor. Conflictul de cuplu este un exemplu al
conflictului global. The agenda care alimentează tensiunea dintre parteneri
este agenda care alimentează tensiune între toată lumea — să restabili original
conectarea. The conflict locuieșteîn cel fapt acea cel persoană, local sau
global, OMS este presupus la fi face aceasta este nuface aceasta cel cale eu
nevoie aceasta la fi Terminat. Acolo este Nu alte cale dar Ale mele cale.
Cu toate acestea, în spatele întregii diversități de forme de dorință se află
dorința universală de a experienţă conectarea. Și acea mijloace, pentru S.U.A,
acea cel soluţie acea lucrări pentrucuplurile vor funcționa pentru toată lumea,
cu unele adaptări la context. In timp ce noi ne vom concentra în această carte
asupra conflictului proxim dintre intimi, vom face indica instanțe de distal
aplicarea oricând adecvat.

A PERSPECTIVĂ PE UMAN SUFERINŢĂ

In spate cel întrebare "De ce do cupluri luptă? (sau oricine, pentru acea
contează)” este celfuncția suferinței din spatele conflictului, iar suferința
conflictului produce, ceea ce face ca conflictul să pară necesar, pe de o parte,
și mai departe pe de altă parte, conflictul este uneori o distragere binevenită de
la suferinţă; A fel de negativ logodnă acea este, în este proprii cale,
satisfăcător.
Întrucât interesul nostru pentru conflictul de cuplu a dus la construirea
unui cuplu terapie, noi a devenit conștient acea orice teorie de terapie
Necesar A teorie de celsine: cine suntem? Și avea nevoie de o teorie a
suferinței în concordanță cu teorie de cel de sine acea răspuns cel întrebare:
ce este cel experienţă de
suferinţă; ce este este sursă? Ce poate sa fi Terminat despre suferinţă este
ambii A teorieși un intervenţie acea Mai sau Mai nu fi numit terapie.
Înainte de a trece la teoria Imago a naturii umane, teoria ei a suferinţă și
este atenuare, noi a stabilit cel conversaţie în A cultural și istoriccontext.
Interesul nostru este fenomenologia suferinței în istoria omenirii șiîn
disciplinele terapeutice în special, unde se trăieşte suferinţa: unde este
localizată sursa, ce o cauzează și cum a fost atenuată suferința cel uman
poveste.
În A rezumat Prezentare generală de ce este la vino, noi voi pune
acea în toate deuman istorie la cel prezent:

1. cel experienţă de suferinţă este anxietate despre ale unuia

existențialăcondiție;
2. cel Locație de cel sursă de suferinţă are mutat numai Trei ori;
3. cel soluţie la suferinţă are schimbat numai Trei ori;
4. viziunea Imago asupra experienţei fenomenale a suferinţei ca
anxietate despre Fiind este identic la cel istoric unu, dar cel cauză
de suferinţă și este soluţie este diferit.

Suntem interesați în mod deosebit de locația sursei suferinței. Aceasta apare

acea aceasta are la fi pe cel înăuntru—înăuntru al nostru subiectivitatea —
sau pe cel in afara,în al nostru relatii.
Teza noastră este că sursa suferinței din istorie tinde să fie localizată cel
interior, al nostru subiectivitate. Aceasta este A funcţie de cel dinamica în cel
de sine aceaare implicații pentru interacțiunea sinelui cu contextul său, dar
sursa de suferința nu este relația cu contextul în sine. În Imago, postulăm că
sursa suferinței este exteriorul, în ceea ce vom discuta în capitolul următor, la
fel de cel Spațiu-Între. Noi de asemenea ipoteza acea "suferinţă la fel de
anxietate" este astfel deA profund dureros fenomenal experienţă acea este
universalitate face sens.Dar, după cum vom vedea, explicația sursei sale pare
să se schimbe odată cu dominant teorie de fizică la A special timp.
Suferința este atât o realitate existențială, cât și o experiență personală, dar
cine noi suntem cei care suferă și modul în care ne descurcăm cu ea nu avem
răspunsuri obiective. Al nostru înţelegerea universului în care trăim
inconştient informează şi forme al nostru vedere de OMS noi sunt la fel de
cetăţenii în acea univers, ce noi avea la dopentru a supraviețui și a prospera în
ea și de ce suferim și ce putem face în privința asta, dacă orice. Al nostru
răspunsuri sunt context determinat. Suferinţă mereu ia loc în
o viziune asupra universului în care o astfel de suferință poate sau are loc și
atenuare de suferinţă este definit de cel legi de acea univers, și dacă efectiv,
metodele de ameliorare trebuie să fie în concordanţă cu definiţia şi cauza de
suferinţă. În alte cuvinte, cel vindeca trebuie sa raporta la cel natură de cel
suferinţă.
Începem cu o definiție generică a suferinței și apoi ne uităm la specificul
acesteia sens și ameliorare în ale cuplului terapie și psihoterapie. Noi urma A
temă din istoria psihoterapiei care evoluează într-o nouă perspectivă asupra al
nostru umanitate, pe al nostru suferinţă și este atenuare.

Uman Social Evoluţie și Schimbarea Vizualizări de Suferinţă

Aceasta este interesant acea cel obiectiv prin care noi oameni în de vest
civilizaţie,ne-am uitat la noi înșine în ceea ce privește cine suntem și situația
noastră existențialădictat de fizica zilei. De-a lungul istoriei noastre, au existat
doar trei puncte de vedere ale naturii realității fizice: cosmologia ptolemaică,
Atomismul newtonian și, în prezent, mecanica cuantică. Începem cu
Ptolemeu.

Suferinţă și Restituire în cel Primul Etapă de Uman Evoluţie

Pentru a stabili teoria Imago a suferinței și rezolvarea acesteia în context
istoric, noi trebuie să trecem în revistă pe scurt ce s-a întâmplat în secolul al
IV-lea î.Hr. cu Grecii, strămoșii noștri intelectuali și sursa viziunii noastre
actuale asupra lumii în civilizația vestică. Contextul are de-a face cu
întrebările despre cine a organizat universul, care sunt caracteristicile
organizării sale și cum oamenii erau înrudiți cu ea. Răspunsurile la aceste
întrebări au fost date de către Astronom elenist și primul fizician din lume,
Claudius Ptolemeu (100-170 d.Hr.). Ptolemeu a fost cel care a standardizat în
cele din urmă geocentrismul, în carePământul a fost considerat a doua poveste
a unui univers cu trei etaje. Uman ființe trăiau la etajul mijlociu al acestui
univers și toate corpurile cerești se învârte în jurul lor. Etajul superior era
ocupat de un fel de transcendent energie, și cel inferior podea a fost rezervat
pentru oameni OMS au fost afarăde favoare cu ocupantul de la ultimul etaj.
Ființele umane au fost privite ca fiind crearea agenției divine la ultimul etaj,
care îi deține și îi îngrijește și reglementează modul în care ar trebui să
trăiască și să se relaționeze cu ceilalți și cu divinul agenţie. Puterea de
reglementare asupra oamenilor a fost atribuită de către transcendent a special
Ordin de religios și politic Autoritățile, OMS de asemenea pretins proprietateși
controlul oamenilor ca drept al lor pentru că erau reprezentanți ai transcendent
agenţie. De cand acest poveste este A produs de cel agrar vârstă, aceste
Autoritățile Deținut toate cel teren și animalelor și de asemenea oameni, pe
cine ei întorsîn iobagi ale căror responsabilități erau să se supună, să slujească
și să se sacrifice pentru lideri politici și religioși care s-au identificat drept
reprezentanți ai cel transcendent puterile pe cel al treilea podea.
În acest univers, suferinţă a fost anxietate despre ale unuia relaţie la cel
ființe care au locuit în tărâmul transcendent. Sursa fricii a fost "acolo sus." Fie
fizică, mentală, emoțională sau circumstanțială, anxietatea ca suferința avea o
explicație spirituală și un leac. Anxietatea ca suferință a fost auto- cauzate:
consecințele unui act voit de neascultare, o întoarcere de la transcendenta care
s-a rupt cel relație între cel uman și transcendentul, rezultând excluderea din
agenția transcendentă; excludere din este prezenţă, sentimente de vinovăţie, și
frică de exil la cel al treilea podeaa pedepsei și a altor orori. Exista un singur
remediu: mărturisirea act intenționat, scăparea de preocuparea față de sine,
angajarea totală supunerea față de legile transcendentului imaginat cultural și
reluarea practica ascultării prin angajarea repetitivă și pentru o viață întreagă
într-o serie dereparatoriu și modelarea ritualuri.

Suferința și ameliorarea ei în a doua etapă a evoluției sociale umane

Universul ptolemaic a rezistat din secolul al II-lea î.Hr. până în al XVI-lea
d.Hr., când a fost răsturnat de redescoperirea greacii filozofie, prin
ascensiunea științelor fizice (în special astronomia) și prindoi astronomi
celebri, Copernic și Galileo, care ne-au informat pe toți căUniversul nu are trei
etaje cu Pământul ca centru și nu am puteane vedem pe noi înșine ca creații
speciale ale unei surse divine, punând astfel capăt hegemonia teologiei ca
explicație a experienței umane. Odată cu sfârșitulEvul Întunecat și al
feudalismului și sclaviei care l-au precedat, o perioadă de 1.000 de ani.
perioadă (476 AD–1453) de social, emoţional, și mental represiune de religios
și laic Autoritățile a fost înlocuit de cel creştere de cel din timp capitalist
structurilora Renașterii și, mai târziu, a Iluminismului. Aceasta a dus la a doua
etapă a evoluției sociale umane și noua sa viziune asupra naturii umane și a
omului suferința, numită „epoca rațiunii”, o transformare totală a gândirii
umane, o reorganizare totală a instituțiilor sociale și apariția unei noi culturi
bazat pe rațiune și știință mai degrabă decât pe credință. Dar viziunea
spirituală anticăde uman natură și de suferinţă și este vindeca a ramas intact
în cel nou
viziunea asupra lumii, pana cand cel al nouăsprezecelea secol.
 Preludiul acestei tranziții a fost început în secolul al XVII-lea, când Sir
Isaac Newton, următorul mare fizician al lumii după Ptolemeu, a propus a o
nouă imagine a universului care a devenit o nouă lentilă prin care să privești
situația umană și, în cele din urmă, un nou mod de a privi cauza suferinţă.
Când știința a coborât pe pământ, locul de interes era „în afara Acolo."
Această epistemologie a fost împrumutată dintr-o greacă din secolul al IV-lea
filozof pe nume Democrit, a cărui teorie a naturii era că totul este alcătuit din
atomi separați, netaiați, interactivi. El a creat o nouă fizică a mișcare în care
obiecte separate au interacționat conform legilor fixe ale naturii, dar acele
obiecte nu aveau nicio legătură intrinsecă unele cu altele. Newton separat,
neschimbabil, și autonom atom a fost folosit în cel al optsprezecelea secol de
celștiințele sociale ca model pentru construirea unui „eu” autonom, care a fost
independent și autosuficient, la a inlocui cel încătuşat „serviciu” de cel Mijloc
Vârste, OMS nici a aparținut la înșiși nici a avut orice libertăţi.
La această imagine a sinelui separat, René Descartes a adăugat autonom
raţionament la fel de cel primar uman facultate (la stiu ce a fost „afară Acolo"
directși fără mediere) dând naștere la cel raţional de sine cu A Mintea corpului
Despică.
Interesul pentru lumea internă a fost inițiat de Charles Darwin în a lui
biologie evolutivă. Darwin a contracarat autonomia eului rațional cu a lui
vedere de cel instinctuală de sine, care el considerată la fi situat în principal în
celcreierul inferior emoțional și reactiv care luptă pentru supraviețuire
adaptându-se la schimbarea circumstantelor. Combinația tuturor acestor
caracteristici a creat a viziunea naturalistă și materialistă asupra naturii și a
oamenilor care trăiesc într-un univers care poate să fi fost creat și pus în
mișcare de zei, dar nu avand nevoie al lor supraveghere sau controlul — cel
zeilor s-a retras la lăsa aceasta alerga pe este proprii. The concept de cel uman
la fel de A de sine acea a fost separa și izolat a devenitvaloarea culturală
fundamentală pentru care toate instituţiile occidentale civilizația au fost
concepute pentru a proteja și promova, inclusiv psihologia și psihoterapie.

The Apariție de A Nou Vedere de Suferinţă în Psihoterapie

O nouă sursă și locație a suferinței a fost oferită de Sigmund Freud, în târziu al
nouăsprezecelea secol, OMS folosit un eclectic asamblare de idei acea inclus
viziunea newtoniană a sinelui separat, independent, darwinianul eul instinctiv
și eul rațional al lui Descartes. Acesta a devenit psihologic sine, a cărui
trăsătură principală a fost o lume interioară, creând pentru prima dată în uman
istorie cel SPAȚIU-INTERUN la fel de cel Locație de realitate.
 În acest eu izolat, Freud a postulat trei structuri care interacționează în
conflict unul cu celălalt — supraeul, egoul și id-ul — ceea ce este interesant
oglinda universul ptolemeic cu trei niveluri. Din moment ce forţele
transcendente nu au mai fost implicați în treburile umane, pentru prima dată în
istorie, cei sursă de anxietate (la fel de suferinţă) a fost situat în cel SPAȚIU-
INTERUN acest recentsubiectivitatea bătută. A fost declanșată de tensiunile
dintre revendicările de id-ul și supraeul, împingerea instinctuală a forței vitale
de a supraviețui și trăirea plăcerii și încercarea de interdicții sociale
interiorizate de a reprima expresia acestuia. Vina pentru încălcarea
interdicțiilor sociale și anxietate despre pedeapsă și supraviețuire face ca
suferința să fie implicit relațională, dar nu explicit. Caracterul explicit al
suferinței ca relaționale a apărut odată cu descoperire de relaționale
Caracteristici de cel de sine.

DESCOPERIRE DE A RELAȚIONALĂ FIR ÎN FREUD ȘI

PSIHANALIZĂ
În timp ce accentul psihoterapiei în ultimii 150 de ani a fost pe lumea internă a
individului, ea a fost însoțită de recunoaștere că relațiile pot avea un impact
asupra problemelor sistemice ale sinelui — dar puține sistemele de terapie au
indicat că acele probleme au fost cauzate de relații. Datinterioritatea scopului,
are sens că terapia a fost în mod logic îndreptată spre ameliorarea tensiunilor
lumii interioare prin excavare şi înţelegere cel mental conţinut de memorie,
vise, și cel imaginație, șireturnând acele informații către sinele conștient cu o
explicație a ceea ce este toate mijloacele, cu presupunerea că perspicacitatea
poate restabili condiţiile care precedat cel debut de cel simptome.
Teza noastră este că există un fir relațional implicit în modelul lui Freud de
eul și în relația sa terapeutică cu pacienții săi care s-a țesut într-o tapiserie de
către succesorii săi pentru a crea conceptul de sine relațional și acea concept a
fost A pod la A schimb la cel "de sine la fel de relaționale.” De relațional, noi
Rău acea cel problematic este atribuit la stres în relatii cu semnificativalții și
că rezoluția este o schimbare a relațiilor și asta este schimbare care produce o
schimbare în interiorul sinelui. Scopul nostru în restul acestui capitol este de a
urmări acele trăsături implicit relaționale ale sine, în primele formulări ale lui
Freud, până la expresia lor deplină în major sisteme de psihoterapie și să arate
că acele discipline s-au mutat implicit în cel direcţie de relaţionalitatea de
cand al lor începutul de Sigmund
Freud. Al nostru teza este acea cel "de sine la fel de relaţie" dezvăluit în sine
secvenţial,peste ultimul secol sau cam asa ceva, in mici indicatori ai
importanta a „relație” pe care terapeuții care erau teoreticieni au asamblat-o
într-o nouăentitate numită „eul relațional”. Acesta a fost un concept de punte
către sine ca relaţie, care este A pod la cel de sine la fel de A cuantic
fenomen.
Această teză contrastează cu alte opinii care atribuie adaptiv și defensiv
funcții la uman relaționale interese mai degraba decât acestea interese fiind
înnăscut.Această viziune contrară postulează o origine evolutivă a interesului
social și, prin urmare postulează adaptarea relațională pentru supraviețuire ca
interes și abilitate dobândită la o vârstă fragedă (Atzil, Gao, Fradkin și
Barrett, 2018). În opinia noastră, aceasta localizează relaţionalitatea în sinele
separat şi susţine acea viziune depăşită care are psihoterapia bântuită de la
începuturi. Intenția noastră este să arătăm că interesul uman în relație este o
expresie a naturii noastre, și nu o adaptare la social context pentru
supravieţuire.
La început, am pus întrebarea: de ce intuiția relațională de psihoterapeuții
timpurii nu se dezvoltă? Din perspectiva noastră, doi constrângerile
împiedicau trăsăturile relaționale implicite ale psihoterapiei să fiind explicit.
Una este că Freud era medic și folosea o lentilă medicalăpentru a răspunde
suferințelor psihologice. Văzând simptomele emoționale ca fiind medicale
problemele care au un debut, un tratament și o vindecare au sens atunci când
tu considera acea psihoterapie a fost fondat de A medic cu Nu psihologic
Instruire. A doua constrângere a fost sistemul de valori al culturii în sine și
viziunea sa asupra sinelui. Eul autonom și subiectivitatea lui erau primare
valorile care au dat naștere majorității instituțiilor civilizației occidentale și
aceasta are sens în acea mentalitate că sinele ar fi sursa tuturor trăire și, prin
urmare, a suferinței. Ambele constrângeri l-au împiedicat pe Freud văzând
sursa relaţională a traumei pacienţilor săi. Postăm, totuși, că tratamentul lui de
psihoterapie individualistă era implicit relaţional, ca a fost a lui model de cel
separa de sine, și a lui terapie proces.
Urmărind firul relațional din perioada timpurie a psihoterapiei până
prezentul va conduce la concepţia noastră că amplificarea trăsăturilor
relaţionale alede sine Oportunitati la cel cuantic de sine noi discuta în cel
Următorul capitol. Cuantic teorieoferă terapiei de cuplu, pentru prima dată în
istorie, posibilitatea unei independent sol pentru teorie și practică.
La fel de noi ÎNCEPE la urmă cel istorie de psihoterapie din Freud la
Imago, noidiscerne o înmuiere a granițelor sinelui separat și o creștere Atenţie
la interacțiuni cu și modelarea de cel de sine social mediu inconjurator, A
proces acea în cele din urmă schimburi cel identitate de cel de sine din fiind
A substanțialși entitate separată pentru a fi un proces de interacțiune
constantă cu ea mediu inconjurator.

The Relațional Esență de cel Individual De sine

Un fir relațional puternic a fost inversarea de către Freud a diagnosticului său
de unul dintreprimii săi clienți. În această celebră poveste, clientul său a
mărturisit că tatăl ei a abuzat-o sexual și pentru o vreme, Freud a mărturisit că
o crede. Când el vorbit despre acest în A public lectura, Mai mult decât A al
treilea de a lui public a obiectat,afirmând că niciun domn profesionist din
Viena nu l-ar abuza sexual pe a lui fiică și a plecat dezgustat. Ulterior, din
motive care au fost examinate în mai multe cărți, Freud și-a reformulat
diagnosticul și a atribuit cauza ei simptome ale fanteziei ei dornice că ar putea
fi implicată sexual cu ea Tată. Soarta deciziei lui Freud de a trece de la un
diagnostic relațional la atribuind sursa nevrozei clientului său unei fantezii
sexuale a fost că el a stabilit psihoterapia ca disciplină dedicată explorării
complexitățiiși bogăția lumii interioare cu puțin comerț cu lumea altora, și i-a
fost dor să devină primul terapeut relațional din lume. Am avut asta s-a
întâmplat, s-ar putea ca psihoterapia să nu fi făcut o ocol în fantezia de cel
separa, individual, și autonom de sine (Te grabesti, 1980).
Al doilea fir a fost funcția supraeului. În forma sa cea mai pură, toate
experienţa în eul freudian a fost generată în interiorul sinelui ca urmare a
intern dinamica între cel Trei structurilor de cel sine-ego, supraego, șiid (sau
inconștient). Toată relația era între sistemele interne și anxietatea ca suferință
a fost rezultatul modului în care ego-ul a gestionat conflictul dintre acele
sisteme. Dacă ego-ul nu a reușit să liniștească id-ul, cu lista sa de rufe de
solicitări instinctuale, împingerea instinctelor de supraviețuire ale sexualității
și agresivitatea ar fi reprimată de supraeul restrictiv, dând naștere probleme
emoționale, cum ar fi isteria și nevrozele anxioase. a susținut Freud că
părtinirea supraeului împotriva conținutului instinctiv și ulterioare
represiunea a venit de la părinții interiorizați ai pacienților săi, făcându-l să fie
mai întâi să descopere că dinamica dintre pacienţii săi şi alţi oameni (inclusiv
el) au fost direct derivate dintr-o relație conflictuală între clientul și părinții
lor. Anxietatea legată de pedeapsa supraeului (cumpărinte surogat) despre
dorinţele instinctuale a dus la apărarea represivă care a dat naștere la toate
psihologic și fizic simptome acea a devenit interesantla psihoterapie.
a lui Freud Descoperire de cel „Vorbesc Vindeca"
Poate cel cel mai de impact relaționale fenomene în cel freudian corpus are la
do cu a lui Freud relaţie la femei.
La sfârșitul secolului al XVII-lea, femeile sufereau de o afecțiune a
medicilor numit isterie, care răspândire pe tot parcursul Europa. The
Salpêtrière Spital a fostîntemeiat ca parte a Marii Închideri a secolului al
XVII-lea, care incluse aceste femei. Adăposteau prostituate, adultere și femei
suferind de isterie. În secolul al XIX-lea, spitalul a devenit un azil. Această
instituție găzduia între 5.000 și 8.000 de femei. Simptomele de isteria erau
halucinații, căpușe, căderi și „o tendință de a provoca necazuri.” Printre
„leacurile” folosite pentru a trata bolile mintale ale acestor femei au fost
sângerare, vărsături induse, aplicare de lipitori, izolare, îmbrăcăminte de forță,
și clitorectomie.
Medicii au început să lucreze cu femeile din azil. Aceste femei au fost
printre primii pacienți ai lui Freud, dintre care trei erau destul de notabile. Cel
mai celebru este Bertha Pappenheim, cunoscut în caz studii la fel de Anna O.,
la pe cine Dr.Breuer, o colegă cu Freud, a ascultat în timp ce ea vorbea mai
degrabă decât implementând celelalte „leacuri” pentru isterie. Ea a spus că a
simțit atât de mult mai bine în „actul de colaborare” de a-i spune sentimentele
ei fără el atingere a ei corp acea ea inventat cel termen „cel vorbind vindeca."
Cu toate că Dr.
Breuer a fost principalul doctor care lucra cu Anna O., Freud a
galvanizat-o tratament și timp de 13 ani l-a tot împins pe Breuer să
publice studiul de caz. Freud menționate la Anna O caz des în a lui
scrisori și Mai mult decât 40ori în a lui colectate lucrări.
Elisabeta von R. a fost cel al doilea rabdator la pe cine Freud doar
ascultat. Ela scris acea el a avut Nu idee ce el a fost face, dar doar sat și
ascultat. Dupăascultând o vreme, ea părea să treacă peste simptomele ei, iar
el a fost extrem curios despre cel rezultate el a fost văzând doar de
ascultare.
A al treilea client a fost Emmy von N. In timp ce Freud a fost ascultare la a
ei, el remarcatcă secretele de familie erau esențiale pentru boala ei și că ea „nu
umpluse posibilități și a suferit o nevroză isterică de o consecință.” În
însemnările lui despre felul în care Emmy von N. i-a dat feedback lui Freud,
acesta a înregistrat: „Ea a spus într-unton clar mormăiitor că nu trebuia să o
întreb în continuare unde asta și asta venit de la, dar să o las să-mi spună ce a
avut de spus.” „M-am înțeles cu asta”, el a spus (Freud & Breuer, 1895, p.
139). Odată vindecată, Emmy von N. a devenit a patron al artelor și a
contribuit la finanțarea uneia dintre mișcările secolului al XIX-lea despre
cumpătarea.
 Observând că vorbirea a avut un efect cathartic, Freud a bănuit că vorbirea
a eliberat energie instinctuală reținută pe care ego-ul nu a reușit să o regleze
și, prin urmare, a avut fost reprimat de A punitiv supraego, care cel ego-ul de
asemenea a eșuata constrânge, dând naștere suferinței sub formă de anxietate
și vinovăție însoțite de fricile de pedeapsă care devin simptomatice fizic. De
când pacientul său nu a înțeles ce se întâmplă pentru că dinamica era
inconștient, Freud a direcționat scopul noii sale intervenții de a ascultalumea
interioară a pacientului permițând femeilor să exploreze amintiri îngropate și
eliberează catartic energia atașată acestora. El a evocat o schimbare de
conștientizarea din inconștient în ego, ceea ce a permis pacientului obține o
perspectivă. Cu o perspectivă mai mare, în opinia sa, pacientul ar putea în cele
din urmă își readuce gândurile, emoțiile și viața la rațional management.
Freud mai tarziu adoptat cel termen „cel vorbind vindeca" la fel de cel
ascultare poziție în a luimetodologie nouă, pe care a numit-o psihanaliza.
Potrivit lui Freud, ascultarea ideilor suferinde ale pacienţilor săi şi
interpretarea lor l-a ajutat pe a lui pacienții dobândesc perspective care au
efectuat o vindecare care a transformat debilitante anxietate, rezultând în mai
mare calm.
Deși bolile pacientelor sale ar putea fi legate de durere relatii cu bărbați la
cel start, Freud inversat a lui poziţie la unu acea a dati-a mai mare demnitate și
statut în Viena de la începutul secolului al XIX-lea. El a ignorat contextul
relaţional ca agent activ în cauzarea sau vindecarea suferinţei și a afirmat că
suferința clientului este cauzată de dinamica internă a interacţiunea
structurilor edificiului psihic cu forţa vitală. Singuravariabila contextuală este
analistul, care asigură spaţiul terapeutic şi aşteaptă producţiile de amintiri ale
pacientului. Pe măsură ce psihanaliza a început evolua, cel analizand a devenit
dependent pe cel psihanalist.
Din punct de vedere emoțional, clientul era dependent de terapeut pentru
alinare, ca a pacientul depinde de un medic. Când tensiunea a fost descărcată,
a raţional terapeut a oferit un interpretare acea integrat cel a clientului amintiri
în viața lor, ceea ce a eliminat simultan durerea însoțitoare emoții. Aproape de
sfârșitul vieții sale, afirmația lui Freud despre ce psihanaliza realizat pentru
pacient a fost că îl ajută să treacă de la mizeria nevrotică la cel mizerie de în
fiecare zi viaţă.
a lui Freud creare de psihanaliză stabilit A nou capitol în cel poveste de
suferință, care a dat naștere accidental unui nou remediu pentru suferința
emoțională acea este cel poziție in spate cel mai forme de psihoterapie astăzi.
Psihanalitic Proces la fel de un Implicit Relațional Terapie
Un fir relațional important a fost procesul psihanalitic însuși. In timp ce
Freud s-a mândrit cu obiectivitatea sa, invocată de înfruntarea față de a lui
clienții pentru a nu denatura ceea ce el credea că este puritatea liberului lor
asociatii, a devenit constient ca datorita intensitatii si grija aascultarea lui și
modul empatic în care și-a oferit interpretările sale clientilor gratuit
asociațiile, ei îngrijit la dezvolta afectuos sentimente pentru l,la care se
referea drept transfer — și pe care îl vedea ca pe o piedică de succes analiză.
Pe de altă parte, Freud credea că este planarea și grija terapeut acea
vindecat cel rabdator. Aceasta este interesant acea el descoperit, dar făcut nu
recunoaștem, puterea terapeutică a aspectelor relaționale ale terapeuticului
relaţie. Ceea ce a interzis Freud, Carl Rogers – fondatorul companiei centrat
pe client psihoterapia - descoperită mai târziu ca agent activ în terapia de
succes: empatie.

Firul relațional și teoria suferinței la postfreudieni Deși influența

contextului social asupra calității experienței a început săsă fie incluse în
descrierile subiectivității de către postfreudienii Alfred Adler, Karen Horney
și Abram Kardiner, interacțiunile dinamice ale acestuia structura (acum
influențată, dar nu este determinată de mediul extern) a continuat la domina
cel definiție de cel de sine și este experienţă de suferinţă.Potrivit analiștilor
ego-ului David Rapaport, Heinz Hartmann și Anna Freud,Eul conștient
necesita un context relațional care să influențeze dezvoltarea, dar și-a păstrat
concentrarea pe experiența internă și pe un interior dat biologic structura.

Erik Erikson
Poate că cel mai semnificativ dintre detractorii lui Freud a fost de origine
germană psihanalistul Erik Erikson (1959), care a contribuit la un valoros
relațional componentă a noțiunii de dezvoltare umană. În general, Erikson
susține că structura personalității se adaugă la suma bio, psiho și social
schimburi cu toți cei cu care interacționăm în contextul nostru cultural. El a
postulat că ființele umane se dezvoltă parțial ca urmare a creșterii complex
cereri noi față din al nostru interacțiuni cu acestea în jurul S.U.A. Eriksona
postulat opt etape de dezvoltare psihosocială și a propus ca relaţie experiențe
la fiecare etapă, dacă negativ sau pozitiv, a determina
cel rezultat de sens de de sine. A lui teorie descris Cum aceste
socialexperiențe afectat cel de sine peste cel întreg durată de viaţă.
Cu toate acestea, în descrierea sa clasică a etapelor de dezvoltare de la
naștere până la moarte, Erikson a păstrat sinele atomist al lui Freud, dar acum
acest eu era privit ca încorporat în A social mediu inconjurator la fel de
aceasta progresează prin cel de dezvoltareetape din naștere la moarte.

Harry Grămadă Sullivan

Deși Sullivan a păstrat structura atomistă freudiană a sinelui, el a dezvoltat o
teorie a psihiatriei bazată pe relaţiile interpersonale în carea înmuiat limita
rigidă a sinelui. Dar distincția lui față de Freud era a lui neclintit Revendicare
acea cel cauză de suferinţă a fost nu tensiune și conflict întrestructurile sinelui,
dar impactul interacțiunilor cu alți oameni asupra acele structuri. El a fost
convins și a proclamat cu voce tare că exteriorul este responsabil pentru
interior (Sullivan, 1953). În viziunea lui, viața noastră emoțională este nu scris
în ciment în copilărie, „scriem fiecare capitol pe măsură ce mergem de-a
lungul.” Dar poziția lui a fost că progresul și rezultatul acestui evolutiv
călătoria a fost puterea relației în modelarea sinelui. Ca el atât de elocventa
spus: „Este o persoană rară care se poate tăia de la mediat și imediat relații cu
ceilalți pentru spații lungi de timp fără a suferi a deteriorare în personalitate"
(Sullivan, 1953, p. 33).
În ideea lui de sine permeabil, teoria lui Sullivan despre sursa suferinței
întrucât anxietatea este o tulburare în contextul interpersonal, ceea ce pentru
el este etiologia tuturor disfuncţiilor psihologice. El a propus ca această
anxietate a venit în două tipuri diferite, fiecare cu propriile sale efecte
negative: 1) anxietate luat de un copil de la mama lui, ca un virus gripal pe
care îl transmite fără să știe, interferează cu capacitatea copilului de a-și
integra experiența; 2) anxietatea transmisă copilului nu de mamă, ci de alții
din interiorul său interpersonale context acea ameninta cel calitate de a lui
relatii cu alții.
Iar acest impact negativ a fost mai ales în cazul altora semnificativi , a
termenul Sullivan introdus în vocabularul nostru psihologic. Alții
semnificativia determina cel sens de Securitate, sens de de sine, și cel
dinamismele acea motivacomportamentul copilului. Aceasta includea boli
mintale, cum ar fi schizofrenia, careel a văzut nu atât un psihic bolnav, cât o
funcție a relațiilor bolnave — a trecerea de la biologia-ca-cauză la relație.
Unul dintre cei mai faimoși ai lui Sullivan proverbe este: „Nu contează ce se
întâmplă cu un individ, ce contează este ce se întâmplă între persoane.” O alta
acea distinge -l la fel de A
relaționale terapeut este: "Când cel satisfacţie sau cel Securitate de o alta
persoanădevine la fel de semnificativă pentru cineva precum propria
satisfacție sau securitate, apoi stat de dragoste există.”
Pe lângă faptul că a făcut prima mențiune a celuilalt semnificativ în
psihologie literatură, Sullivan a dezvoltat ideea de „auto-sistem”, o
configurație atrăsături de personalitate dezvoltate în copilărie și întărite de
pozitive afirmatii și cel Securitate operațiuni creată la evita anxietate și
amenințări laStimă de sine. Sullivan a definit în continuare auto-sistemul ca
un mecanism de direcție spre o serie de comportamente interconectate eu-tu;
adică ce individ does este menit să provoace o anumită reacție. El și teologul
evreu Martin Buber au fost cel inspirație pentru cel Imago concept de cel
Spațiu-Între la fel de celsursă de cel Spațiu-înăuntru.

Obiect Relaţii Teorie

Obiect relaţii teorie este un ramură de psihanalitic teorie acea este interesat în
interior imagini de cel de sine și alții și Cum aceste imagini manifestaei înșiși
în situații interpersonale din viața adultă. Teoreticieni ai relațiilor obiect includ
Donald Winnicott, Melanie Klein și Ronald Fairbairn, (Winnicott, 1960;
Klein, 1952; Fairbairn, 1952), care și-au făcut munca din anii 1960 prin anii
1980. Deși teoreticienii relațiilor de obiect au păstrat atomismul lui Freud sine,
au înlocuit pulsiunile sexuale și agresive, propuse de Freud să fie sursele
primare de motivație, cu nevoia noastră de contact cu ceilalți și de aformează
relații. Explicația motivației s-a mutat de la biologie la relaţie.
Vizualizat prin acest obiectiv, al nostru dezadaptativ comportamentelor
la fel de adultii în cele din urmăau surse relaționale. Suferința anxietății
este cauzată de cea a îngrijitorului incapacitatea de a satisface nevoia
sugarului. Copilul se apără de anxietate prin „împărțirea” îngrijitorului în
bine și în rău, și fără remediere, asta polaritate devine cel obiectiv prin care
ei voi uite la toate de viaţă.

Heinz Kohut și De sine Psihologie

În jurul 1960, Heinz Kohut, cel fondator de De sine Psihologie, a scris A
seminallucrare despre empatie, care a devenit piesa centrală a lucrării sale.
Tema de lucrarea legată de fundamentele psihanalizei: abilitatea unuia ființă
umană pentru a obține potențial acces la starea interioară a altui om fiind.
Din aceasta a evoluat o intervenție terapeutică pe care a numit-o „vicariu
introspecţie," care a fost a lui atentat, încercare la a intelege indivizii din în
al lor subiectiv experienţă: "fără empatie, cel mental viaţă de om estede
necrezut" (Mitchell & Negru, 1995).
Mai târziu a dezvoltat un concept de sine complet permeabil și relațional
terapie bazată pe perspectiva sa că empatia din partea îngrijitorului era
esențialăla cel în curs de dezvoltare copil. El de asemenea a văzut al lor
interacțiuni la fel de cocreatoare fiecare alte.Sunt „obiectele de sine” unul
celuilalt. Era sigur că eșecul lui îngrijitor la răspunde a fost la cel rădăcină de
toate patologie.
Acest principiu este relevant și prevăzător pentru tot ceea ce vom descoperi
în paginile acestei cărți. Empatia apreciată din partea îngrijitorului este
esențială la copilul în curs de dezvoltare. Interacțiunile dintre copil și părinte
co- crea ambii mamă și copil. Acest promoții frumoasa și unic imagini din cel
felul în care majoritatea oamenilor văd cuplitatea, mai ales când lucrurile
încep să scadă. Dacă ne co-creăm unul pe altul, creăm problema de care ne
plângem despre, și noi sunt acum A parte de cel soluţie!
Aceste perspective l-au determinat pe Kohut, mai târziu în cariera sa, să
înlocuiască teoria unității carea condus structura încorporată în trei părți a
eului freudian cu o relație Sinele tripartit construit care se dezvoltă numai
atunci când sunt nevoile „specifice de stat”. întâlnit în relație cu altul. Această
poziţie radicală a pus sursa şi soarta de cel de sine la fel de dependent pe cel
vicisitudinile de relaţie, nu doar cel soartaa pulsiunilor sale interne sau a
structurii sinelui. Această idee a unui sine care este literalmente suma
interacțiunilor persoanei cu ceilalți intimi, ca revoluționar așa cum părea, va
deveni în cele din urmă teza de bază pentru următorul val de teorii orientate
relaţional care provin din domeniul psihologie, inclusiv cel concept de oglindă
neuronii în al nostru creier. Nu numai arelimita eului devine permeabilă,
structura sa internă a devenit creat relațional și, odată cu această avansare,
face pași spre sine ca a cuantic fenomen pare la avea fost Luat fără oricine
intenționând la do asa de!

Carl Rogers
La momentul în care se întâmplau toate acestea, în anii 1960, Carl Rogers a
apărut ca un psiholog umanist influent cunoscut pentru terapia sa centrată pe
client care a căutat să ajute clienții să se angajeze în procese de autoactualizare
pentru a-și dezvolta personalități. In timp ce el inclus interpersonale relatii în
unu de a lui cărțiiar interesul lui părea să fie pe comunicare, nu este cunoscut
pentru al lui relaționale teorie (Rogers, 1959).
 Împreună cu Kohut, Rogers a introdus empatia în procesul de terapie nuca
o emoție împărtășită, dar ca o energie activatoare care a susținut emoțional
creștere — o contribuție strategică timpurie, puternică și intuitivă a câmp
relațional. Ceea ce este faimos este provocarea lui la practica freudianăde
analiză și insight ca intervenții terapeutice. În schimb, el a oferit asta terapeuții
trebuie să aibă trei atribute pentru a crea un mediu generator de creștereasa de
oameni poate sa mișcare redirecţiona spre devenind al lor Adevărat de sine: 1)
congruenţă, 2)necondiţionat pozitiv respect, și 3) exacte empatie.

Atașament Teorie
Rădăcinile teoriei atașamentului pot fi urmărite până la cele două teorii ale lui
Freud despre dragoste, care Ioan Bowlby, cel dezvoltator de atașament teorie,
definit la fel de"durată psihologic conexiunea între uman ființe.” În cel al
doilea dintre aceste două teorii, Freud a menționat „interiorizarea celuilalt”
asta se poate întâmpla când cineva îl iubește pe altul. Această condiție, potrivit
lui Bowlby, esteo funcţie de încrederea pe care o are copilul că îngrijitorul va
fi prezent ca prezis, pentru că îngrijitorii au fost așa în trecut. Dacă această
încredere esteAcolo, aceasta tinde la fi relativ permanent pe tot parcursul viaţă
(Bowlby, 1988).
Mary Ainsworth, o colegă cu Bowlby, a dezvoltat un instrument de
cercetare numit Situația ciudată pe care a folosit-o pentru a identifica cele
patru stiluri de atașament aparare: sigur, evitant, nerăbdător, și dezorganizat
(acest ultimul stil a fost adăugatde Mary Main). În stilurile de atașament este
implicată o teorie a suferinței ca experiență de anxietate declanșată de lipsa de
încredere în așteptarea de o relație sigură cu îngrijitorul. Și acest stil probabil
va rămâne neschimbat în al lor durata de viață fără intervenind experiențe.
Fără interventii, cel stil voi probabil spectacol sus în intim relațiile ca
afaceri neterminate; dacă nu sunt identice, vor fi similare. Cercetarea
atașamentului afirmă că cel mai bun predictor al stilurilor de atașament pentru
adulți este cel percepţie format în copilărie despre cel calitate de al lor relatii
cual lor părinţi. Acest a fost A semnificativ "trezeşte-te apel" la cel mental
sănătate camp la momentul respectiv: că calitatea „atașamentului” sau
„legăturii” între unul persoană cu o alta are A extraordinar influență pe ale
unuia mental sănătate.

Relațional Psihanaliză
La mijlocul anilor 1980, Steven Mitchell și colegii săi, în special Robert
Stolorow, creată relaționale psihanaliză. The adjectiv „relațional” în fațăde
psihanaliză semnalat A "paradigmă schimb" în care cel concept de unități
ca motivatori biologici si innascuti ai comportamentului a fost inlocuit cu
teza acea cel primar motivator de oameni este relatii cu alții (Mitchell &
Aron, 1999).
Când relaționale analiștilor do terapie, ei include "aşteptare" pentru cel a
clientului prezentare și cel a terapeutului interpretare, și spontan logodnă de cel
a clientului prezentare în A plin de viață, autentic relaţie cu al lor clientii.
ei crede cel vindecare proces lucrări mai bine cu A combinaţie de
perspicacitate și A vindecare relație — combinare cel clasic cu cel
relaționale.
Din al nostru perspectivă, cel relaționale fir în a lui Freud din timp
muncă a fostțesut într-o tapiserie relațională de Sullivan și Kohut și a
devenit fundamentale realitate în relaționale psihanaliză.

Feministă Psihologie
Tapiseria relației ca bază a fost țesut mai mare și mai mult frumos de un
grup de psihologi feministe. Primul a fost Jean Baker Miller, care a dezvoltat
teoria și terapia relațional-culturală. Ea a fost alăturatăde Judith Jordan, Irene
Stiver, Janet Surrey și Amy Banks în timp ce s-au format cel Piatră Centru
pentru De dezvoltare Studii la cel Wellesley Colegiu în 1981(Miller &
Bagatelă, 1997).
Acest grup de femei savante și terapeuți curajoase și creative a încurajat
deplasarea de la „eul separat” în psihologia occidentală și a afirmat că nu
există un sine, există doar un „sine în relație”. eiîn mod eficient înlocuit cel
substantiv de sine cu cel paradigmă de „sine în relație”ca mai reprezentativ al
experienţei. În acest model, relația este elementul de bază scopul dezvoltării:
adică aprofundarea capacităţii de relaţionare şi competență relațională de-a
lungul etapelor de dezvoltare. Se presupune că celălalt aspecte ale sinelui (de
exemplu, creativitate, autonomie, afirmare) se dezvoltă, dar evoluează în A
relaționale context.
Ca grup, au încercat să studieze și să documenteze felul în care diferă
femeile de la bărbați în modul în care se raportează. Diferența majoră era
centralitatea și continuitatea relațiilor de-a lungul vieții femeilor. Era
perspectiva lor că toți avem un impuls firesc spre relații și după care tânjim
acceptare în aceste relaţii. Și, au fost fermi că orice încercare de aclarificarea
dezvoltării femeilor contribuie la înțelegerea noastră despre uman dezvoltare.
Pentru lor, suferinţă este relațional; aceasta este anxietate despre cel eșec la
deveni A de sine în relaţie.
 Lucrarea terapiei relațional-culturale desfășurată la Stone Center provoacă
o altă normă dominantă în cultura noastră care pune preț pe cunoașterea și
autoritatea ca obiective importante pentru indivizi — străduința de a fi cei mai
buni, câștiga dezbateți și depășiți-i pe ceilalți. Ei au subliniat că unitatea de a
câștiga putere și autoritate izolate S.U.A din unu o alta deoarece aceasta face
S.U.A crede acea al nostruindividual dezvoltare este în competiție cu cel
dezvoltare de alții. Acestcredinţa ne împiedică să rezolvăm conflictele pentru
că suntem atât de siguri că noi știm ce este corect și suntem atât de rapidi să
judecăm partenerii noștri pentru gânduri altfel decât noi. Amintindu-ne de
esența relațională a sinelui, acesteapsihologii subliniază că în timp ce există
valoare în a fi o autoritate asupra lucruri, o parte importantă a relației este să
înveți cum să „nu știi” subliniind importanța „necunoașterii” în crearea unui
sănătos relatii. Așa cum a spus Jean Baker Miller, „Pentru ca o persoană să
crească relația, ambii oameni trebuie să crească.” Pentru a crește împreună,
relații necesită vulnerabilitate și incertitudine, dorința de a nu ști. Acest lucru
înseamnă că o abilitate puternică de relaţionare trece de la judecată la
curiozitate şi mirare. Când cineva trece de la critică sau vina la a se întreba de
ce o persoană face ceea ce face sau gândește ceea ce gândește, cealaltă
persoană se simte văzută și apreciat, crearea sănătos conexiune.
Carol Gilligan, coleg la Stone Center, a contribuit și el la viziune
relațională asupra sinelui cu cartea ei clasică, In a Different Voice (1982).
Aceasta a contestat paradigma dominantă în sănătatea mintală, susținută de
munca lui Mentorul lui Gilligan, Lawrence Kohlberg. Gilligan a observat că
morala lui Kohlbergstudii de dezvoltare care priveau autonomia și individuația
ca fiind cele mai înalte Stadiul dezvoltării morale folosise doar bărbații ca
subiecți. A desena pe interviuri cu femei, Gilligan a susținut acea un etică de
îngrijire și responsabilitate(care este atent la aspectul relațional al eticii) ar
trebui înțeles și ca o formă complet dezvoltată de raționament moral. Gilligan
nu susține că acest lucru modul de morală raţionament este exclusiv la sau
universal descriptiv de femei.
Mai degrabă ea dezvăluie limitele gândirii pe care orice grup le poate
reprezenta toată omenirea. Prin concentrarea asupra femeilor, ca un supliment
al lui Kohlberg studii de barbati, Gilligan descoperit A diferit aspect de morală
dezvoltare, "Avoce diferită” și a contribuit la înțelegerea oamenilor ca nu
numai indivizi, dar la fel de relaționale ființe.

Interpersonale Neurobiologie
Neurobiologia interpersonală este o abordare interdisciplinară a sănătății
relații, dezvoltate de Dan Siegel și de un grup mare de colegi, care atribuie
realizarea unor relaţii sănătoase la intersecţia de creier-minte și relații. Deși
este puternic înrădăcinată în teoria atașamentului, neurobiologia
interpersonală nu este o terapie, ca atare, ci o cercetare și resursă foarte
dezvoltată pentru terapeuții interesați de interfața minte-creier diada, este
impact pe relaţie, și cel impact de relaţie pecel minte-creier sistem (Siegel,
2006).
În opera lui Siegel, granițele dintre sine și relații se înmoaie și tind să
devină imposibil de distins. Siegel, care lucrează îndeaproape cu soția sa
Caroline Welch, se întoarce cel conversaţie la cel concept de un intrinsec
„legătură”între minte-creier și relație și între sine și ceilalți. În a lui elaborarea
conceptului de legătură, Siegel sugerează un nou termen pentru sine: cel "pe
mine" devine A „MWe.”
Relațiile, mintea și creierul nu sunt domenii diferite ale realității. ei sunt
fiecare despre energie și fluxul de informații, iar mecanismul este schimb
valutar între cel creier, subiectiv impresii, și cel conştient minte.În această
triadă, relațiile sunt definite ca flux de energie și informații între oameni.
Acest lucru face mintea un „proces întrupat și relațional”.Nu deținem
„minte”, ea este împărțită între oameni și asta ne face profund interconectate.
Acest spațiu integrat formează mintea și creierul, care la rândul lor se
formează relatii care, reciproc, formă cel minte și cel creier în A continuu
oscilaţie de informație și energie. Relații sunt cel cale noi acțiune acea
curgere. Rezultatul natural al integrării este compasiunea, bunătatea și
rezistenta. O astfel de stare creează posibilitatea de a simți conexiunea
noastră la a lume mai mare. Pe de altă parte, eșecul integrării activează
anxietatea, care monturi cel apărare de A rigid de sine.
The în curs de dezvoltare camp de interpersonale neurobiologie are
împământat ce celtradițiile mistice și transpersonale ne-au învățat pentru
totdeauna: că suntem incontestabil interconectate și interdependente.
Această afirmație localizează neurobiologie interpersonală la intersecția
dintre biologie, psihologie și spiritualitate, și pe cel praguri de cel cuantic
camp.

REZUMAT
Teza noastră este că un fir relațional implicit poate fi deslușit în cea a lui
Freud intervenții terapeutice și parțial în teoria sa despre sine. Acestea includ
internalizare în cel supraeul de familie și cultural valori; în psihoterapie,
fenomenele relaționale erau atitudinea lui față de pacienții săi, ascultarea lui
stilul și impresia sa clinică inițială că trauma clientului său a fost
interpersonale mai degraba decât imaginat.
În următorii 100 de ani, o erodare a caracteristicilor acestui izolat, eul
biologic a fost înlocuit cu o reconstrucție a structurii eului cadin ce în ce mai
relaționale și relocate în mediul social. In primul fază de cel transformare, cel
fapt de având relatii acea influențat celizolate și izolate au făcut relații
importante. Ca concept a evoluat adjectivul „relativ” s-a atașat de eul izolat ca
ceva ce „a făcut”. S-a legat. În faza următoare, accent pe biologic pulsiunile
instinctuale date a fost redusă și un impuls relațional către om s-a accentuat
logodna. În această fază, „relațional” a devenit a caracteristică sinelui,
extinzând ceva ce a făcut la ceva ce a fost ca a activitate cronică — de la o
acțiune la o trăsătură. În etapa finală a acesteia evoluție constructul de „sine în
relație” a făcut relația esențială pentru sinele, fără de care nu ar putea „fi”.
Conceptul de sine are acum mutat din fiind intrinsec instinctuală la fiind
intrinsec relațional, prin urmaredependent de context mai degrabă decât
independent de context ( Tabelul 1.1 ). Individulparadigma s-a transformat pe
deplin în paradigma relațională, înlocuind sinele ca centrul de greutate la
statutul de a fi secundar relației. Acest dezvoltare reţinut este relaționale
Caracteristici la fel de extrinseci dar nu intrinsec.
Imago ia cel final Etapa și schimburi cel de sine în relaţie la sine ca -
relaţie.
Ontologic, sinele ca relație face din relație realitatea primordială iar acele
fenomene numite „sine” devin astfel derivate ale relației trecerea de la „sine
ca centru” la „relație ca centru”. Cu toate acestea, din moment ce subiect de
psihologie și psihoterapie este cel de sine, la fel de primar realitate, Acolo este
nici un mod de a explica și nici un loc de a localiza sinele ca relațional. La fel
ca și Sinele substanțial al psihoterapiei a fost înrădăcinat în atomul fizicii
clasice, avem nevoie de o nouă fizică pentru sine ca relație. Teoria câmpului
cuantic vine în ajutor. Teza sa că interconectivitatea este natura naturii oferă
baza științifică pentru sine ca relație și asta ca punte la eul cuantic și, prin
extensie, pune o bază cuantică pentru revizuire cuplu, și pentru poziționând al
nostru cosmic identitate.
 The concept, în cuantic camp teorie, acea este cel bază pentru cel cuantic
de sine,cuplajul cuantic și identitatea noastră cosmică este dualitatea undă-
particulă - cunoscut și sub denumirea de wavicle. Acest construct devine noul
cadru pentru înțelegerea eului care interacționează ca o polaritate — o
ondulație — cu altul ondulație care în combinație constituie cuplajul cuantic
(Eisberg și Resnick, 1985). În acest cadru, cuplitatea ca „unire a contrariilor”
este a relaționale realitate împământat în cel cuantic camp.

Masa 1.1: Individual vs. Relațional Paradi g m

Individual Relațional

Individul este primar și creează relatii.

The relaţie este primar și creează
Psihologie se concentrează pe cel "pe mine."
indivizii. Psihologie se concentrează pe cel
"noi."

The de sine este A material Relativ și conectarea sunt fundamentale

substanţă culimite. realități în care cel de sine este A
derivat.

Psihologic dezvoltare este un intern Psihologic dezvoltare este un

proces. interpersonale proces.

The uman psihic este în constant oscilaţie,

(între două polarități opuse și între energie
The uman psihic este fix. şi informaţie) şi în constant Schimbare in
conformitate la este context șila fel de A
rezultat de interacțiuni.

Probleme sunt creată în relaţie, și prin

Probleme sunt interior cel individual, și prin
urmare co-creat solutii se întâmplă în cel
urmaresolutii sunt creată din cel interior.
Spațiu-Între parteneri.

Întrepătrunzând subiectivități co-crea fiecare

Individul definește ce este el/ea
alte, intrapersonal subiectivități se împletesc.
subiectivitate și memorie la fel de "adevăr" și
(Pur static experienţă și memorie sunt
este nuinfluențat de este context sau
iluzionar.)
observare.

Interdependență, sigur, conectarea și

Autonomie, autosuficienta, auto-liniștitoare, și
pus în acord relaţional-îngrijire sunt cel
îngrijire auto sunt cel terapeutic
terapeutic obiective.
obiective.
 2
The S p ace-Între

Intuim că umanitatea noastră colectivă și fiecare dintre membrii săi

individual, este în pragul unui lucru mare, ceva dincolo de noi imaginație,
care noi poate sa vag dar nu clar vedea. Aici este ce noi gândieste.
Universul în care a apărut psihoterapia a fost un univers locuit de
obiecte deconectate ontologic separate unele de altele. Unul din aceia
obiecte era sinele autonom și psihologic, clientul psihoterapeuți din ultimii
o sută cincizeci de ani, așa a fost modelat după atomul izolat și netaiat al
lui Newton. În acest model, locația sursei experienței umane a fost în
general privită ca umanăsubiectivitatea, pe „interior”, pe care noi îl numim
Spațiul-În interior și intervenția terapeutică a fost introdusă în acel spațiu
intern al memoriei, vise și imaginație pentru a descoperi modele de
gânduri, sentimente și comportamente și obține o perspectivă asupra sursei
și scopului lor, în general, cu presupunerea că astfel de rezultate au fost
vindecatoare și productive schimbare constructivă a comportamentului.
De-a lungul timpului, ca urmare a experienței clinice și a cercetării în
neuroștiințe, au fost colectate dovezi care sugerează că oamenii au o natură
plastică, nu o natură fixă, așa cum este implicată în atomismul newtonian,
și suntîn formă, nu doar de, dar în, al lor social medii. Cu acea informație,
domeniul terapiei a evoluat treptat o teorie relaţională a sinelui şi suferință
care a plasat ființele umane ca agenți interactivi în contexte sociale care i-a
modelat, rănit și transformat și pe care ei le-au modelat la rândul lor si
transformat. Descoperirea acestei interactivități fundamentale și a acesteia
aprecierea crescândă a relocat sursa experienţei din interior lume la
angajamentul social cu „ceilalți”, de la cunoașterea lor prin memorie și
imaginație pentru a fi alături de ei în experiența trăită.Aceasta a
echivalat cu o schimbare de paradigmă, în psihologie și psihoterapie, de
la paradigma individuală la paradigma relaţională.

Din cel Particulă la cel Val în Fizică și Psihologie

Este interesant că, în geografiile adiacente din vestul Europei, și la
aproximativ în aceeași perioadă, când Sigmund Freud explora inconştient
tărâm de cel uman psihic și este relaţie la cel ego-ul conștient, fizicienii
cuantici explorau lumea subatomică și relația sa cu macrolumea, utilizând
în diferite științe același lucru metoda de explorare a interiorului psihicului
și particulei. Este, de asemenea, un paralelă interesantă că în aceeași
perioadă de timp, fizicienii cuantici au fost descoperirea calităților
ondulatorii ale particulei și localizarea originii acesteia în cel cuantic camp,
și, la fel de dacă coregrafiat, Freud și a lui protejat Carl Jung au fost
descoperind cel complexitate și permeabilitate de cel conştient ego-ul și
situându-l într-un vast câmp energetic de vise și amintiri. The descoperirea
de către fizicienii cuantici a calităților ondulatorii ale particulei a avut ca
rezultat stabilirea câmpului cuantic ca realitate şi a acesteia caracteristică
principală ca interconectarea. Descoperirea de către Jung a trăsăturile
inconștiente (de undă) ale eului anterior izolat au dus la stabilirea
inconștientului colectiv ca fundament al personalului inconștient descoperit
de Freud. Este interesant de observat că metode exploratorii ale științelor
soft ale experienței umane și ale hard științele naturii erau aceleași – vezi ce
se află în interiorul unui anume fenomen, nu cel companie aceasta
păstrează! Și, simultan, în ambii câmpuri,are loc o trecere de la parte la
întreg – sinele la context și particulă la val. Pentru noi, aceasta sugerează o
evoluție în conștiința umană care este specii larg. Cu toate că acest evoluţie
din parte la întreg are nu a ocupat conștiința tuturor, totuși, direcția către un
mai mult conștiința incluzivă este foarte sugestivă pentru viitorul nostru.
Pe această bază, vedem ascensiunea fizicii cuantice la primar statutul
și fizica clasică la statutul secundar ca parte a următorului pas înevoluția
noastră socială umană. Trecerea în sfera umană de la
Sinele separat de sine ca fenomen cuantic pare susținut de științe ale
naturii. Și asta are sens, deoarece noi, oamenii, suntem natură întruchipat.
Implicațiile acestei tranziții sunt uriașe; este la scara de cel schimb din
Ptolemeu la Newton. Pentru, doar la fel de de vest civilizaţie a fost
construitpe modelul sinelui autonom și separat ca realitate fundamentală, a
noua civilizație relațională va fi modelată după viziunea cuantică a realității
ca o rețea de relații, un întreg care se interconecta.
La nivel cultural, vedem acest lucru ca o tranziție de la un individualist
civilizația sa concentrat pe „sine” ca entitate discretă, separată de și în
interior competiție cu toate celelalte eu, la o civilizație relațională care va
susține experiența noastră adevărată natură ca creaturi relaționale prin
colaborarea, co-crearea și cooperarea cu ceilalți. În acest moment, când
viziunea cuantică a unui univers interconectat este transcendent şi inclusiv
viziunea newtoniană a unui univers de obiecte separate, modelul nostru
pentru că reconstrucția tuturor instituțiilor noastre sociale va transcende, va
transformași să includă pe cele construite pe paradigma individuală,
introducând o nouă valoaresistem, ca valori personale și culturale primare
pentru civilizația umană care vor fi adăpostite şi exprimate în acele
instituţii care includ: universale egalitatea, celebrarea diferenței și a
incluziunii totale, sistemul de valoria unei civilizaţii relaţionale mai
degrabă decât a unei civilizaţii individualiste.
Înainte de a discuta teoria câmpului cuantic, în care acești oameni
valorile sunt implicite și implicațiile câmpului cuantic pentru Imago teorie
și terapie - și, prin extensie, științele umane și terapiile - au apărut două
întrebări pentru noi. Din cauza centralităţii lor şi semnificație, vrem să le
întrebăm și să le comentăm ca un onramp către discuția despre teoria
cuantică pentru Imago.

Este cel Univers În evoluție și Luând Ne Alături?

Iată prima întrebare: Este energia care propulsează această tranziție de la
sine la relație, de la particulă la val, de la un individualist la o cultură
relațională venită din câmpul cuantic, în cadrul căreia toate formele
— de la particule la oameni la galaxii — apar și în care rămân toate?Sau
ne imaginăm următoarea etapă a evoluției noastre sociale și vedem
relevanţă și implicatii de cuantic camp teorie pentru al nostru în curs de
dezvoltare viziunede OMS noi sunt si poate deveni? Sau, are conștiința
noastră evoluat la cel
punct că putem vedea mai mult univers decât a văzut Newton și suntem re-
vizionandu-ne pe noi insine in acest nou univers cuantic asa cum au revazut
stramosii s-au văzut pe ei înșiși, înlocuind cel centrat pe pământ al lui
Ptolemeu cu cel al lui Copernic. centrat pe soare și universul atomist al lui
Newton? Sau, universul însuși este a entitate sau organism conștient care
evoluează și, din moment ce ne aflăm în el, așa este ne evoluează cu ea?
Dacă da, contribuie evoluția noastră la evoluția cosmică? Cu alte cuvinte,
suntem noi sursa sau conducta sau energia care ne propulsează spre
următoarea etapă a evoluției noastre sociale? Sau, suntem separați și izolat
de procesele universului, așa cum ar fi făcut-o fizica clasică aceasta; pioni
într-un sistem determinist, mecanic asupra căruia nu avem influență și cu
siguranță niciun control?
Credeți sau nu, în timp ce majoritatea fizicienilor cuantici sunt prea
umili (și prea umiliînțelept) pentru a răspunde la aceste întrebări, sunt
suficient de curajoși pentru a avea o părere, bazat ambii pe al lor gând și
experimental dovezi. Și cel raspuns de mulți (suficient pentru a fi
semnificativi) distinși fizicieni cuantici este uimitor, serios și provocator.
Poziția lor este că nu numai noi putemimaginează-ți noile posibilități ale
evoluției noastre sociale care se apropie, suntem participanții , nu obiectele
pasive, în procesul cosmic și imaginația noastrăcontribuie la aceasta
indiferent dacă vedem intenționat sau inconștient.
John Wheeler, care a inventat termenul „gaură neagră” spune: „Nu suntem
numai observatori. Noi sunt participanți. În niste ciudat sens acest este A
participativunivers." (Wheeler, 2001, p. 127). Și Wheeler a remarcat
fizicianul/scriitorul științific Jeremy Bernstein în 1985, „Iau 100% serios
ideea că lumea este o născocire a imaginației” (Horgan, 2018).
Alături de Wheeler, mulți alți oameni de știință cuantici și filozofi ai
știința împărtășește opinia că natura răspunde la observația noastră și la
observația noastră imaginația, făcându-ne astfel co-creatori ai destinului și
minții noastre provocatoare, direcția și destinul universul însuși. Noi sunt
actori pe scena cu un scenariu pe care nu l-am scris si la care putem obiecta.
Sau, putem la alegere să participăm la drama cosmică și să ne îndeplinim
destinul ca cetățeni cosmici. Cu alte cuvinte, avem o identitate cosmică în
spatele identitatea psihologică și socială cu care suntem familiarizați. Dar
aici estecea mai descurajantă poziție dintre toate: suntem atât de încorporați
în univers ca a fir în tapiseria ființei că influențăm procesul cosmic dacă noi
stiu despre aceasta sau nu, sau dacă noi sunt conştient de al nostru
participare sau
nu sau dacă vrem sau nu. Nu putem scăpa de cosmicul nostru
responsabilitate, și Cum noi participa spectacole sus în al nostru uman
contexte, șimodul în care participăm în contextele noastre umane are un
impact asupra conștiinței cosmice și evoluția — pentru că această
interconectare este natura noastră.

"Participant" este cel incontestabil nou concept dat de cuantic

mecanica. Aceasta greve jos cel "observator" de clasic teorie, cel
om care stă în siguranță în spatele peretelui gros de sticlă și
urmărește cemerge pe fără luând parte. Aceasta nu pot fi Terminat,
cuantic mecanici
spune aceasta . . . Mai cel univers în niste sens fi "adus în fiind"
prin participarea celor care participă? (Misner, Thorne și
Wheeler, 1973, p. 1217)

Pentru a sublinia această perspectivă uimitoare, un corp mare de fizic

oamenii de știință și filozofii științei presupun că atunci când universul și
nostruintentie și imaginație sunt în curgere, noi toate mișcare către mai
mare coeziunecare, la rândul său, influențează experiența noastră despre noi
înșine. În opinia lor, cosmosul este evoluând ca rezultat ale noastre logodnă
cu fiecare alte și noi evoluează ca urmare a angajării noastre cu cosmosul
(Schwartz și Woollacott, 2019).
Implicațiile teoriei participante pentru toate științele umane sunt în
prezent nedezvoltat, dar imens, iar contribuția la Imago și la cupluri este
următorul capitol din ceea ce numim Imago 2.0.

Este Universul Conștient?

Acum Aici este Unde aceasta devine într-adevăr interesant ! In
conformitate la cuantic ştiinţă,nu trebuie să vă folosiți imaginația sau să
aveți încredere că împărtășiți caracteristicile unui univers cuantic conștient
pentru a avea agenție în el. Pentru că, ca Wheeler a scris:

În spatele tuturor se află cu siguranță o idee atât de simplă, atât de

frumoasă, atât de convingătoare acea când — în A deceniu, A secol,
sau A mileniu — noi înţelege aceasta, noise vor spune cu toții unii
altora, cum ar fi putut fi altfel? (Wheeler, 1984, p. 304).
Pentru Wheeler, „universul dă naștere conștiinței și conștiinței dă sens
universului.” Această poziție se bazează pe cea mai veche și cel mai de
încredere cuantic experiment acea are fost repetate mii de ori de la
începutul anilor 1800 și care a avut același rezultat: observatorul și cele
observate sunt conectati și influență reciproc.
Conceptul este foarte simplu, iar rezultatul este peste cel al tuturor
explicație, dar este acceptat ca fiind cel mai de încredere fapt din fizica
cuantică, și astfel o trăsătură definitorie a naturii. Acest experiment încercat
și adevărat, numit experimentul cu dublă fantă, constă în următoarele: în
fundal este a ecran. În fața ecranului este un alt ecran, dar acesta are două
fante în elcare se numește „fantă dublă”. Un experimentator are un
dispozitiv care poate declanșa ca puțini ca un foton (o particulă elementară
care este cea mai mică posibilă unitate de lumină) la un moment dat la
cardul cu fante duble. Acum, aici este mister: când experimentatorul „se
uită” la ecranul cu dublă fante atunci când pistolul fotonic este tras, fiecare
foton trece printr-o singură fantă și faceun model pe ecranul de fundal care
arată că a fost lovit de o multitudine de pelete de pușcă sau ca o particule.
Acest lucru se întâmplă indiferent dacă observatorul este uman sau un
dispozitiv mecanic de măsurare. Dacă experimentatorul nu se uită la fotonul
când se apropie de ecranul cu dublu fantă, modelul de pe ecranul de fundal
este răspândit, la fel ca peletele multiple dintr-o pușcă coajă. Fotonii trec
prin ambele fante în același timp, așa cum este indicat de amodel ondulat pe
ecranul din spatele ecranului cu fantă dublă. Acest se întâmplă întotdeauna,
dacă nimeni nu se uită . Efectul de particule are loc întotdeauna dacă cineva
este in cautarea, chiar A mecanic dispozitiv. Acest întreabă cel întrebare:
este fotonul o particulă sau o undă? Singurul răspuns pe care îl au fizicienii
cuantici oferit este că depinde dacă cineva caută, dacă sau nu există un
observator (Ananthaswamy, 2018).
Oamenii de știință cuantici trag mai multe concluzii din acest
experiment. Primul,ei presupun că fiecare fenomen cuantic este atât o
particulă, cât și o undă (care se numește colectiv un wavicle). Această
dualitate este ontologică caracteristică a tuturor fenomenelor cuantice și
numele său este principiul complementaritatea. Acest caracter
complementar al acestei dualități nu este a caracteristică rezervată lumii
subatomice. Nu se exprimă numai în oscilație constantă între particule și
undă, câmp și formă; este presupus a fi o caracteristică indigenă a tuturor
formelor mai mari ale naturii dinUnivers newtonian care sunt vizibile
pentru ochi, cum ar fi stânga și dreapta
emisfera creierului, viziunile conservatoare și progresiste ale sociale
sistemele, caracteristicile complementare — întâlnite în toate intimele
relație, în spațiul dintre bătăile inimii în puls și general tensiunea
contrariilor.
Pentru scopurile noastre în Imago, vedem, în viitorul tuturor
terapiilor, ondulaţia ca model şi esenţă a eului cuantic care include şi
transcende sinele autonom separat care se bazează pe atomul în fizica
clasica. Principiul complementarității ca ontologic fundația se prezintă
în diada de cuplu, inclusiv caracterul lor apărări, adaptări și funcții
opuse ale socializării. În Imagoteorie, acest tensiune a contrariilor este
motorul pentru atracţie.
În al doilea rând, unii savanți ai lumii cuantice presupun o legătură
alchimică (McTaggart, 2011) între observator și observat, pe care ei îl
numesc „efect de observator”. Prezența sau absența unui observator
determină indiferent dacă fotonul apare ca o undă sau o particulă. Efectul
de observator - această interacțiune între un foton de lumină și un uman sau
mecanic observator — este un indiciu, nu o dovadă, că energia și informația
care constituie câmpul cuantic, ca realitate fundamentală, este Conștiința În
sine, astfel realizarea constiinta primar realitate (Kafatos și Nadeau, 1990).
Acesta este fundamentul tezei noastre că conștiința noastră personală este
o instanță locală a conștiinței cuantice. Conștiința colectivă care a fost
postulat de Jung este un container și o expresie a informațiilor în domeniul
conștiinței cuantice postulat de teoria cuantică. Când Einstein a estompat
distincția dintre materie și energie cu celebrul său ecuaţie "energie egală
masa ori cel viteză de ușoară pătrat,” el făcut punctul că atunci când un
punct al conștiinței, eu însumi interacționează și comunicarea cu alt punct
sau conștiință, cineva sau cevaîn rest, rezultatul comunicării depinde de
modul în care observ interacţiune. Devine ceea ce văd. Implicațiile acestui
lucru pentru cupluri sunt evident; putem postula că conștiința poate avea un
impact asupra materiei și, prin urmare, felul în care ne uităm la partenerul
nostru influențează modul în care acesta ne arată. La fel de terapeuți, acest
are enorm implicatii pentru Cum noi reglementa cel energie înSpațiul-Între
interacțiunile noastre.
A treia concluzie din acest experiment este că caracteristica principală a
universul este interconectivitate între micro-ul tuturor cuantilor fenomene -
electroni, fotoni, mueonii care sunt invizibil și cel macro
a tuturor lucrurilor din universul vizibil al fizicii clasice, cum ar fi
organismele, oameni, plante, pământ și galaxii. În timp ce o „teorie a
tuturor” că ar uni sau combina aceste două tărâmuri ale naturii nu a fost
dezvoltat, există un sentiment puternic că lumea macro a lucrurilor vizibile
este „făcută” din micro lume a lucrurilor „invizibile”, astfel încât legătura
lor este o manifestare fără sudură a unității cosmice. Un fizician numește
invizibil și cosmic unitate, în care Tot este conectarea, cel "implicit"ordine
și o localizează în spatele tărâmului vizibil și finit al cotidianului experiență
pe care el o numește „lumea explicită” (Bohm & Hiley, 1995). este
exprimată în axioma cu care se leagă totul de pretutindeni totul peste tot. În
Imago traducem acest lucru în axioma: Conectarea este a fi; A fi este
Conectare.
Înainte de a trece la o elaborare a teoriei câmpului cuantic și a teoria
cuantică a conștiinței, simțim că este imperativ să spunem că relația
conștiinței cu creierul (despre care vom discuta mai târziu) și cel loc de
constiinta în cel univers, care noi sunt acum discutand, sunt atât
controversate, cât și polarizate, iar răspunsul depinde de dvs punct de
vedere, care este legat de cultură. Unii oameni de știință și unii filozofii
științei de ambele părți ale discuției sunt clare și vehement că conștiința este
un epifenomen al creierului și că acesta a apărut ca o realizare evolutivă de-
a lungul eilor de timp. Alții sunt doar la fel de sigur că creierul este un
epifenomen al conștiinței; acea totul, inclusiv creierul, este „făcut” din
conștiință, așadar conștiința este realitate, iar conștiința a dezvoltat un creier
în timp care a fost suficient de complex încât universul să poată deveni
conștient, apoi să devină conștient de sine, și apoi conștient de
conștientizarea sa, astfel încât universul a devenit conștient de sine în noi .
Cei care cred că conștiința este o epifenomenul creierului se numesc
materialiști, fie științifici, fie filozofic. Materialiştii cred că materia fizică
este singura sau realitatea fundamentală și că toate ființa și procesele și
fenomenele pot fi explicat la fel de manifestări sau rezultate de materie. ei
do nu crede Acolo esteorice „în spatele” formelor materiei – particule,
molecule, oameni, copaci, planete, galaxii, cu excepția atomilor. Conștiința
este rezervată biologicului viata si cumva, a evoluat din materie cu
capacitatea de a experimenta „qualia”, experiențe subiective precum
mirosul, vedea curcubee și sentimente ca frica de iubire, și ură. La fel de un
avocat al această poziție a spus:
„Conștiința, ca și somnul, este a creierului, a creierului și pentru creier. O
nouă zi răsare” (Laureys & Tononi, 2008, p. xi). Ca exemplu de dualitatea
particulă-undă, materialiştii ocupă partea de particule a acesteia dualitate,
iar din secolul al XVIII-lea au ocupat centrul de atenție în timp ce își
raportau explorările lumii materiale, fizice.Iar realizările lor sunt uluitoare;
cultura occidentală este produsul lor.
Cei care cred că creierul este un epifenomen al conștiinței au fost numiți
idealiști sau anti-materialiști, fie că sunt oameni de știință, filozofi sau
ambele. Ei cred că există ceva „în spatele” totul fizicforme ale materiei; un
tărâm fără formă, fără margini, infinit care dă naștere tuturor forme în
lumea noastră materială. Deoarece conștiința este o trăsătură a biologicului
viata care nu poate fi contabilizat ca care rezultă din un obiect material de
materie, ca un creier fizic, ei își imaginează că toate formele biologice, de
asemenea ca într-un fel toate formele anorganice, participă la conștiință în
unele cale. ei imagina constiinta este toate cale sus și toate modul în care
jos, deci constiinta este realitate si toate lucrurile sunt facute din constiinta.
Acest înseamnă că conștiința în forme biologice este o manifestare locală a
conștiința cosmică; conștiința umană este un derivat al cosmicului
conștiința (sau Câmpul) mai degrabă decât creierul nostru. Dintr-o
cercetare perspectivă, ei presupun că efectul de observator descoperit în
dublă fantă experimentul este o dovadă empirică a conștiinței ca trăsătură
primară anatură, dacă nu Realitatea Însuși; sau, Conștiința ca Fiinţă.
Ceea ce este cu adevărat interesant este că această conversație între
materialiştii (sau realiştii) şi anti-materialiştii (sau idealiştii) a fost se
desfășoară de multă vreme. Aceste două vederi asupra lumii au dominat
conversație în civilizația occidentală timp de aproximativ 2.500 de ani.
Toată cealaltă lumevederile pot fi considerate derivate ale acestora. Daca
vrei sa stii ce esticrede, doar răspunde dacă crezi că lumea fizică este făcută
din lucruri materiale – că universul este mărginit și finit – și asta este tot
există. Sau, poate credeți că toate lucrurile din lumea materială sunt făcut
dintr-un „ceva” imaterial, în spatele sau deasupra sau dincolo de el, adică
nemărginit și infinit.
Indiferent de ce ai ales, te alătură unei conversații, conform înregistrare
istorică, care a început cu școala milesiană de greacă presocratică filosofi în
secolul al V-lea î.Hr. Au fost împărțiți în această problemă. niste au atribuit
realitatea celor „nemărginiți”, iar colegii lor i-au atribuit realitatea
ceea ce poți vedea: pământ, aer, foc și apă. O sută de ani mai târziu, Platon
a luat poziția antimaterialistă, sau idealistă, pe care lumea fizică formele
erau apariții dintr-un tărâm fără formă, transcendental. O suta ani după
acea, a lui student Aristotel a luat cel alte, in esenta materialist,latură de
afirmând Acolo este Nu transcendental tărâm; acea cel real, vizibil lumea
lucrurilor include esența pe care Platon le-a atribuit-o în tărâm
transcendent. Conversația continuă până astăzi cu tensiune între fizica
newtoniană, care afirmă că totul este făcut din atomi,și mulți susținători ai
teoriei câmpurilor cuantice, care presupun că totul este făcut din conștiință.
Mai precis, David Bohm — printre cei mai mulți minți cuantice celebre —
realitatea împărțită într-o lume „explicită” a polarități, care, la fel ca
viziunea lui Aristotel despre obiectele naturale, rezultă din a tărâm
„implicit” fără formă, dar spre deosebire de lumea transcendentală a lui
Platon, cel esența lucrurilor este inerentă formei lor.
Cel mai impresionant și definitoriu punct de date contemporan, pentru
noi, este experiment cu dublă fante, din care a venit postul că trăsătura
definitorie a tuturor cuantelor este dualitatea particulă-undă (undă); punctul
de vedere că toate
materia este o compactare de energie (Einstein: E= mc2 ) și acea
lumina=energie– informația-conștiința este tărâmul invizibil și infinit din
spatele lumea lucrurilor vizibile. Dar conștiința care este Realitate nu se află
într-un tărâm transcendent; este natural. Lumea naturală, disponibilă pentru
studiu experimental, ca în experimentul cu dublu fantă și multe altele,
dezvăluie în sine la la fel de A polaritate în tensiune. Prin urmare, A
alegere sau prioritizarea a unui pol peste celălalt ar însemna a distorsiona
realitatea. În schimb, cel procesul evolutiv progresează prin menținerea
polarităților în tensiune, a tensiune care dă naștere unui alt set de polarități,
și așa mai departe, în cosmic proces. Astfel, pentru noi, dezbaterea
materialism-idealism este inutilă, deoarece ambele sunt corecte, dar numai
pe măsură ce polaritățile se angajează reciproc. Este interesant că un
experiment în cel cuantic stiinte sugerează acea ambii Platon și Aristotel
avea dreptate, dar numai atunci când este văzut ca o polaritate naturală. În
experiment cu dublă fantă, observatorul influențează dacă obiectul cuantic
apare ca o undă sau o particulă, iar dacă nu există niciun observator, se
prezintă ca a val. Acest lucru ne obligă spre poziția în care natura, atunci
când un creier nu este privind, se arată ca un val, și astfel prioritizează
pentru noi că valul ca conștiința este sursa creierului și a tuturor formelor
materiale.
 Pentru că toată această gândire poate merita, o considerăm extrem de
relevantă cupluri ale căror conflicte tind să fie expresii ale polarităţilor de
perspectivăprecum şi personalităţi opuse. Vom reveni la asta mai târziu
când vom vorbidespre trăsăturile cuantice ale cuplului.
Acum hai sa mișcare în cuantic camp teorie și este implicatii
pentruImago.

A MIC DE STATURA PREZENTARE GENERALĂ DE

CUANTIC CAMP TEORIE
În cel ultimul secol sau asa de, cuantic camp teorie, A subcâmp de cuantic
teorie,a fost dezvoltată, iar această teorie oferă o nouă viziune asupra
REALITATII. Acest noua perspectivă este baza noastră pentru propunerea
unei interconectări eul cuantic care va înlocui eul psihologic separat și
izolat și să devină fundamentul a ceea ce vom numi cuplu cuantică. Acest o
nouă perspectivă asupra sinelui și a cuplului va oferi o nouă viziune asupra
sursă și soluţie de suferinţă în A cuantic univers, toate la fel de pregătire
pentru cel dezvoltare de A nou versiune de Imago Relaţie Terapie.
Știința cuantică acceptă realitatea lumii vizibile așa cum este descrisă de
Newton și fizica clasică și admite că funcționează așa cum este descris la
nivelul experienţei noastre conştiente. Dar, susțin ei, acesta nu este toata
povestea.

Câmpul cuantic ca realitate

În spatele fiecărui „lucru” vizibil care se află în univers (cum ar fi o plantă,
o persoană, cel soare, sau A galaxie) sau invizibil (ca A particule, sau A
moleculă, sau energie),există un „ceva” mai mare din care se naște care
conține și îl susține și cu care interacționează. Apoi, există universul care
detine tot.
Există ceva în spatele universului însuși? spun fizicienii cuantici „da”
(Bohm & Hiley, 1995). Pentru a da seama de toate lucrurile vizibile pe
care le putem vezi și lucrurile invizibile pe care le știm că există, cum ar fi
particulele și energia și universul nostru însuși, teoria câmpului cuantic
postulează un „câmp” în care toate lucrurile apar și dispar, pe care ei îl
numesc „câmp cuantic”, care filosofic poate fi numit REALITATE: ceea
ce se află în spate—sau cel sol sau sursa de—totul, dar în spate nu este
„nimic”. ea . Ca un
ocean, este atât plat, cât și fără sudură și ca picăturile de apă care constituie
ocean, constă din „quanta”, cel mai mic pachet posibil conștient–energie–
informație. Dar, spre deosebire de ocean, are o infinitate de forme posibile
— de la quarci, la molecule, la oameni, la univers șieventual către alte
universuri.
Conform teoriei câmpului cuantic, acest „câmp” este invizibil, infinit și
fără limite. Dacă ar putea fi descris, ar fi „conștiință creând forme” (Kafatos
& Nadeau, 1990), dar asta nu este ceva ce „face”, este ceva ce „ este ”.
Creativitatea cosmică este energie care oscilează între câmp şi formă, dând
naştere constant la o infinitate de entităţi care sunt diverse, unice, egale și
finite și apoi le dizolvă înapoi încâmp, în cadrul căruia forme noi se
constela în mod constant într-un se încheie ciclul de creație, dizolvare și re-
creare. De când cuantică câmpul este fundamentul lumii vizibile, acest
proces are loc peste tot în univers, inclusiv la nivel uman.
Întrucât tot ce se constela în câmp rămâne în câmp, șiîntrucât toate
lucrurile sunt constituite de câmp, câmpul este în ele și ele suntîn câmp. Și
având în vedere că „totul” constă în energie-informație- conștiință, nu
numai că totul este făcut din aceeași substanță, totul este, de asemenea,
legat de tot ce se numește în oscilație continuă dualitatea particulă-undă
sau ondulația. După cum am indicat mai devreme, cuanticăoamenii de
știință atribuie această caracteristică fiecărei cuantii și, prin urmare,
oscilației între caracteristicile ondulatorii și cele de tip particule ale tuturor
fenomenelor cuantice este caracteristica principală a fiecărui „lucru”,
inclusiv a oamenilor, și este exprimată înrelațiile de cuplu ca
complementaritate și cunoscute sub denumirea de tensiune a contrarii.
Analitic, în toate de acest, patru lucruri stand afară despre Cum
"realitate" estestructurat și cum interacționează constituenții câmpului:

1. Câmpul este primar – dă naștere formei – iar forma este a

polaritate (dualitate particulă-undă) în câmp.
2. Formă este secundar, cu toate că esenţial deoarece este creare
este celfuncția câmpului.
3. Conectarea este natura câmpului - nu o simplă caracteristică, ci
eafoarte esenta.
4. Oamenii sunt cuantic fenomene și avea A cosmic identitate.
 A avea o identitate cosmică înseamnă că trăim într-un univers care
locuieștecâmpul cuantic și acel univers locuiește în galaxia care locuiește
camp; fiecare organic și anorganic formă pe cel planetă, inclusiv
umanitate,locuiește în câmpul cuantic și fiecare persoană din corpul
umanității este a fenomen cuantic și totul se conectează în domeniu.
Mai mult, pentru că câmpul cuantic este conștient – energie – informația,
universul și toți locuitorii săi - galaxii, sisteme solare, planetele, Pământul
— și toate organismele care cuprind natura constituie a univers
conștient/conștient, care este el însuși un organism în câmpul cuantic (Goff,
2019). Sentință, care a fost atribuită cuantumului (cel mai mic exemplu
imaginabil de energie) înseamnă că nu interacționăm doar și
interconectându-se în câmpul cuantic dar, la nivel primar, noi și toți sunt
„conștienți” că ne interconectăm și, de fapt, suntem asta organism în care
conștientizarea de sine apare în câmpul cuantic. Când vreunul organism în
cel camp devine conștient de sine, aceasta nu numai participă în cel camp
dar îl afectează și pe acesta. Conștiința reflexivă așa cum ar putea
cunoașterea „cu” (con).să fie, poate, intenția domeniului; și conștientizarea
noastră că suntem un parte intrinsecă a tapiserii ființei, care locuiește într-o
locație specifică din a conştient univers cu care noi sunt interacționând, este
cel telos de umanitatea.
Implicațiile tuturor acestor lucruri sunt profunde pentru umanitate și
pentru a noastră disciplina. Ea cere o revizuire a ceea ce înseamnă a fi
om, a experienţă viaţă cu alte oameni, la dragoste și raporta la alții, la
suferi,și să fie transformat.
Deoarece intenționăm să ne ocupăm de aceste implicații pe
parcursul cărții,iată un rezumat al acestora acum pentru a stabili
peisajul și a oferi a fundație pe măsură ce explorăm împreună.

• Dacă câmpul cuantic este conștiința și toate lucrurile apar din

câmp, apoi universul și tot ceea ce îl constituie, este conștiință,
până în sus și până în jos. ConstiintaESTE REALITATE, nu A
caracteristică de Universul.
• Dacă suntem conștienți, și este evident că suntem, al nostru
constiinta este un derivat al constiintei care constituie câmpul
cuantic.
• Dacă conștiința, ca esență a câmpului, a precedat creierul, apoi cel
creier este nu cel sursă de constiinta, dar A receptor și
 o conductă.
• Dacă creierul este un receptor și o conductă, atunci putem
accesa informaţia care constituie câmpul cuantic şi o transmite
cătrealții.
• Dacă informaţia din domeniul cuantic este accesibilă şi poate fi
transmise altora, apoi coerența informațiilor între ceilalți este
participarea simultană la sursă.
• Dacă cel cuantic camp este conştient creativitate, apoi al nostru
creativitate este unexpresie a creativității câmpului conștiinței.
• Dacă câmpul cuantic este creativitatea conștientă și
creativitatea este oscilația între câmp și formă, atunci
schimbarea este constantă și infinit și oglindește oscilația care
caracterizează câmpul.
• Dacă cel ondulare (cel particulă-undă dualitate) este un inerent
caracteristică detoate cuantele, iar cuantica este sursa tuturor,
atunci complementaritatea este o trăsătură ontologică a naturii și
deci a ființe umane.
• Dacă totul se conectează în câmp, atunci orice interacțiune intre
forme influenteaza toate celelalte forme din domeniu, local si
nelocal.
• Dacă coerenţă este un indicator de conectarea, apoi conflict cu alții
despre cum funcționează sau ar trebui să funcționeze lucrurile sau
despre ce este sau este ceva nu, produce incoerență și haos, indicii
că ambele sau toate implicați sunt atașați unui formular preferențial
și nimeni nu primeșteinformatii din teren.
• Dacă observatorul din experimentul cu dublă fantă „vede” un foton
(a particulă) când privesc, iar un model de undă apare când ei nu
priviți, atunci observația influențează modul în care apare ceva
pentru observator, iar conștiința influențează materia este un fapt
natură.
• Dacă fiecare "lucru" este conectat la fiecare "lucru," apoi orice
local acțiuneare un impact cosmic asupra lucrurilor aflate la
distanță. Aceasta este baza pentru a moralitatea răspunderii
fiecăruia pentru întreg.
• Dacă toate forme acea constela în cel camp sunt la infinit
diverse șila fel de valoroase, atunci diversitatea, egalitatea și
diferența sunt caracteristici cuantice care ar trebui să fie bazele
tuturor oamenilor instituții, care sunt ele însele derivate din
domeniu.
 • Dacă câmpul ocupă spațiul dintre forme, atunci spațiul-Între
toți există o instanță locală a câmpului cuantic.
• Dacă câmpul ocupă spațiul între sub toate formele, atunci
interacțiunile în impactul Space-Between și sunt afectate decamp.
• Dacă cel univers este un interconectarea organism, apoi cel creare
deun univers relațional este următoarea etapă a evoluției sociale
umane.

NOTĂ: Știm că nu ați luat această carte pentru o lecție fizică cuantică; mai
probabil, l-ai selectat pentru a-ți satisface curiozitatea sau aprofundați-vă
cunoștințele despre o terapie de cuplu numită Relația Imago Terapie. Deci,
s-ar putea să aveți o întrebare de genul: cu ce are asta de-a face terapie de
cuplu? Ce ar trebui să însemne asta pentru mine? Da. Întrebări bune. Al
nostru Răspuns: am încercat să bazem Terapia Relațională Imago, ca o
teorieși o terapie de cuplu, pe principiile care guvernează funcționarea
Universul. La fel ca modelul eului separat și practicarea psihoterapie
(trăirea într-un univers de obiecte separate cu implicații pentru suferință și
terapie) s-a bazat pe fizica newtoniană, teoria Imago și terapia este un
model al sinelui, al suferinței și al rezoluției care suntem fundamentarea în
domeniul cuantic al interconectivității. Să ne uităm puțin mai mult
îndeaproape.

CÂMPUL CUANTICE ȘI IMAGO

Teoria imago este o sinteză perfectă și elegantă a sistemelor teoretice care
provin dintr-o gamă diversă de domenii, inclusiv psihologie, est și tradiții
religioase occidentale, filozofie, neuroștiință, relativitate și, majoritatea
important, fizica cuantică. Aceste discipline ar putea părea să facă colegi
ciudați, în special teoria cuantică a câmpului, dar sub ei diversitatea este o
temă comună: interconectivitatea. Totul este peste tot conectându-se cu
totul, pretutindeni, în orice moment. Aceasta este o descriere a natura sa, nu
o trăsătură pe care ar putea-o avea sau nu.
Folosind teoria cuantică a câmpului ca sursă fundamentală, definim și
discutăm despre tipul de univers în care trăim și având în vedere acel
univers, cinesunt noi, Cum și de ce noi suferi, ce al nostru agendă este—
este aceasta incorporat sau
ales? — pentru noi înșine și pentru ceilalți, și ce relație, cuplu,și căsătorie
înseamnă în universul cuantic.

Principii cuantice în terapia cu imago

De-a lungul anilor în care am studiat cuplurile îndeaproape, precum și am
citit pe scară largă în știință și filozofie, acum suntem clari, cel puțin pentru
noi înșine, că uman relațiile oglindesc principiile care funcționează în
univers ca întreg. De exemplu, pe parcursul acestei cărți, vă vom arăta cum
descoperirile în știința creierului luminează atât mecanismul, cât și
fenomenele observabilea comportamentului de cuplu. Vom ilustra modul în
care descoperirile din fizica cuantică, epigenetica și biologia au condus la o
nouă paradigmă relațională pentru înțelegerea a ceea ce se întâmplă între
parteneri și a ceea ce trebuie să se întâmple restabili parteneriatele lor.
Suntem ființe biologice și spirituale, sau bio- ființe spirituale fără diviziune.
Este o polaritate, ca o ondulație, nu o dualitate. Noi sunt de natură și în
natură în moduri noi avea doar început la înţelege.
Ne-am bazat teoria Imago pe trei caracteristici fundamentale ale câmpul
cuantic pe care oamenii de știință înțeleg că se aplică la Everything There
Is. Într-o exemplu clar al unității lucrurilor, aceste principii au aplicare
directă la înțelegerea noastră a modului în care cuplurile se conectează și
rup conexiunea — asta este de ce se ceartă cuplurile – și cum poate fi
restabilită legătura. Vederea microa universului se dovedește a fi relevant
pentru perspectiva macro despre noi, săracii, oameni care se lupta.

1. Energie
The primul principiu este acea materie poate fi înțeles la fel de energie și
energie ca
materie. Einstein a construit o întreagă cosmologie pe această premisă:
E=mc 2 . Uman ființe sunt, ca Tot altfel acea exista, un expresie de cosmic
energie,pete magnifice care sunt făcute din aceleași elemente care
alcătuiesc orice altceva.
Noi sunt energie câmpuri, nu psihologic metafore. Noi sunt LED la
vedeanoi înșine mai degrabă dinamici și interactivi decât statici și
separati. Noisă participe la dinamismul care este prezent în fiecare
domeniu al științei: cel vibrația corzilor viorilor, declanșarea neuronilor
din creier, lent oscilația unui pendul oscilant.
 La nivel practic, asta înseamnă că terapeutul Imago este sensibil la
energia pe care fiecare partener o aduce în cameră, energia pe care o
generează împreună și modul în care această energie este schimbată și
transmutată în ceva altfel prin interacţiunile care au loc. Partenerii vin
adesea anxioși, deprimați și supărați, somnambuli prin zilele lor,
automat reacționând la lucrurile care se întâmplă fără vreo agitare reală a
autenticității sentiment. Ei spun că se simt haotici, speriați sau ca morții
care merg. Thetehnicile de bază ale Imago sunt concepute pentru a
transforma energia negativă îndeschis energie și apoi pozitiv energie, asa
de acea conectarea este restaurat.
Trebuie spus că terapia este o muncă grea. Deci unde va fi energia
necesare pentru transformare provin din? La început, combustibilul care
alimentează munca trebuie să provină din decizia cognitivă în care
partenerii o iau pentru a se angajaprocesul, indiferent de cât de mult
entuziasm pot sau nu simți pentru aceasta. Dar după aceea? Este generată
din momentele de a fi auzit și a auzi, a fi acceptat și a accepta, a fi îngrijit și
îngrijit. The curgerea oscilantă începe din nou. Gândește-te la clienții tăi ca
la câmpuri energetice mai degrabă decât construcții discrete cu identități
absolute vă amintește că schimbarea este mediul tău. Lucrezi cu live,
fluctuant, oscilant forțe pe care veți fi provocat să le facilitați și să le ajutați
să le reglementați astfel încât să le poată face se concentreze energia lor și
să opereze a cortexului lor prefrontal.

2. Constiinta
Din timp fondatori de cuantic mecanici, Max Planck, Niels Bohr, și Werner
Heisenberg, a adus o contribuție radicală la „materia este egală” a lui
Einstein energie” și teza „energia este egală cu materia” prin postularea
„conștiinței” ca esența energiei, deci a materiei și deci a universului. Într-un
interviu, a spus Max Planck asa:

Consider conștiința ca fiind fundamentală. Consider materia ca

fiind derivată din constiinta. Noi nu poti obține in spate constiinta.
Tot acea noi vorbi despre, Tot acea noi priveste la fel de existent
postulate
constiinta. (Sullivan, 1931, p. 17)

Această declarație a unuia dintre fondatorii preeminenți ai fizicii cuantice

cătot ceea ce există postulează conștiința susține punctul de vedere că,
întrucât
constiinta este "realitate," cel cuantic camp referit de mai sus este A "camp
deconstiinta." Declarații egale ale unor distinși oameni de știință afirmă că
trăsătura principală a conștiinței este creativitatea care în mod constant se
exprimă în crearea formelor - cuarcuri, atomi, molecule, noi, galaxii,
universuri — toate acestea iau naștere din și participă la câmp conștient și
se află într-un flux constant de interacțiuni interconectate.
Prin urmare, suntem „făcuți” din conștiință; suntem participanți la
câmpul conștient și câmpul conștient locuiește în noi. Astfel,
personalul nostruconștiința este un exemplu de conștiință cuantică, nu
o epifenomen al creierului nostru, dar sursa lui.
Și asta, probabil, stabilește că scopul și funcția noastră, ca parte a un
univers în evoluție, care a devenit conștient, trebuie să fie locația prin care
acel univers se descoperă pe Sine. Experiența de devenind conștienți că
suntem ACEA și că conectarea noastră la întreg este exprimată în senzația
de plină viață care pulsează prin fibrele de neurofiziologia noastră, care este
trăită emoțional ca o relaxare plină de bucurie și o stare de mirare. Aceasta
este experiența adevăratei noastre naturi. De la perspectiva lui Imago,
punctul nostru de acces la cosmos și senzația de deplină viață, bucurie și
mirare care o însoțesc, este calitatea noastră relații semnificative. Nu
căutăm să fim în relații înfloritoare pentru că este „ceva” de care „avem
nevoie”; căutăm relații și suferim îngrozitor când nu suntem „în” relație
pentru că nu suntem într-o relație înfloritoarerelația nu este „naturală”. De
aceea sunt atât de importante, și de a obține dreptul lor este atât de
convingător.
Aceasta poate fi rezumată în șase propoziții fundamentale:

1. De la „efectul de observator”, în care a fost comportamentul

particulelordovedit a fi influențat de observator implică particule
conștientizarea, Imago încorporează punctul de vedere conform
căruia conștiința, ca conștientizarea nereflexivă, poate să nu fie
pur și simplu predominant trăsătură a universului, ci „lucrurile”
esențiale ale cărora universul este făcut. Adică universul nu are
conștientcaracteristică; Universul este conștiința însăși.
2. Deoarece conștientizarea/conștiința este o proprietate a tuturor,
de la stele la particule la celule și, prin urmare, a oamenilor,
conștiința noastră estederivat al conștiinței însăși.
 3. Întrucât nu suntem doar conștienți, ci și avem și conștientizarea
de sine, noisunt partea din univers prin care se află universul
conștient de sine. Acest argument despre natura noastră esenţială
ca conștiința autoreflectivă stă la baza posibilității a „parteneriat
conștient”, pe care îl vom propune și discuta Cap ter _ 7 .
4. Deoarece conștiința este „realitate” și noi suntem o manifestare
a conștiință, nu suntem doar înzestrați cu conștiință ca a
caracteristică. Conștiința noastră personală există ca un derivat al
câmpul conștiinței, așa cum un copil există ca un derivat al său
mama sau gheata ca derivat al apei. Substanța este aceeași; forma,
forma și capacitatea sunt diferite. Apropo, asta este paralelă cu
descoperirea noastră despre evoluția sinelui din individual la
paradigma relaţională în care relaţionalul euluitrăsăturile s-au
transformat în sine la fel de relaţie.
5. Având în vedere că „con” în conștiință înseamnă „cu” și
„știință” înseamnă „cunoaștere”, sensul literal al conștiinței este
„cunoașterea cu” (Zeman, 2004). Aceasta înlocuiește teoria
generală a conștiinței ca calitate sau trăsătură a creierului cu o
vedere că conștiința este o calitate a relației, nu doar o
caracteristică acreierul. În această cosmologie, natura umană
esențială este plină viață, iar tiparele noastre energetice și cele
mai profunde emoții sunt extatic si relaxata bucurie și mirare.
6. Dacă conștiința cuantică este în mod inerent benignă și creativă
- fără calități legate de bine versus rău, pozitiv sau negativ,
dezirabil sau nedorit — atunci rezultă inevitabil căființele
umane, de asemenea, ca o manifestare a universului conștient,
sunt intrinsec benigne și creative.

3. Conectare
Și asta ne duce la al treilea punct al nostru despre realitatea ontologică a
univers: conectarea. Consistent cu, și simultan, constiinta estemijlocul de
conectare. Așa cum conștiința este natura noastră, tot așa este conectarea.
Am putea numi aceasta conexiune conștientă. Cu excepţia faptului că noi
poate pierde conștientizarea conectării, dar nu se conectează în sine, nu
există
alte realitate decât conştient conectarea. Noi poate sa nici start aceasta nici
Stop aceasta. Aceastaeste participarea noastră la Ființă. Conectarea este a
fi.
Întregul univers este conținut în fiecare dintre părțile sale, la fel ca
întregul genomul uman care se află în fiecare celulă a corpului. Și ca și
corpul uman, organismul universal este conștient de aspecte ale lui însuși și
acesta aduce energie în punctele în care se concentrează atenția. Noi numim
interconectivitatea și interdependența tuturor aspectelor acestui univers
tapiserie a fiinţei. Pentru că fiecare segment al acestei tapiserii se
conectează cutoate celelalte segmente, fiecare influențează și este influențat
de toate alții. Prin urmare, interconectarea — ca trăsătură esențială a vieții
umane și din orice altceva din univers, din interacțiunile stelei masive
sisteme până la modul în care nanoparticulele reacționează în comun cu
unul pe altul — denotă un schimb continuu de energie conștientă și
informație, A dinamism acea permite aparent discret entitati la influență și
chiar mai mult, a cocrea reciproc.
Prin urmare, nu poate exista o autonomie intrinsecă a vreunei părți a
universuluisau, implicit, orice persoană. La fel ca ADN-ul care se află în
interiorul fiecărei celule care cuprinde și unește fiecare organ din corpul
uman, fiecare parte a universul conține și este conținut în interiorul tuturor
celorlalte părți. Într-o scrisoare către a tată îndurerat care și-a pierdut recent
fiul din cauza bolii, Einstein a scris:

O ființă umană este o parte a întregului, numită de noi „Univers”, o

partelimitat în timp și spațiu. Se experimentează pe sine, gândurile
sale și sentimentul ca ceva separat de restul — un fel de optic
amăgirea conștiinței sale. Efortul de a se elibera de asta amăgirea
este singura problemă a adevăratei religie. Nu pentru a o hrăni, ci
pentru a încerca și depășirea ei este calea de a ajunge la măsura
realizabilă a păcii a minții. (Calaprice, 2005, p. 206)

În termeni umani, conexiunile noastre ontologice sunt ușor de văzut; la

urma urmei, noitraieste-le zi de zi. Ca ființe biologice, mintea și corpul
nostru sunt legate în contrast cu iluzia descartiană cu care am trăit timp de
trei secole (Skirry, nd). Ca ființe de familie, suntem intim legate de
funcționarea altor membri ai familiei. Ca ființe sociale, noi fac parte din
rețelele interconectate care descriu diversele noastre comunități și
demografice. Într-un mod interesant, micile noastre interdependențe
oglindesc condiţiile esenţiale ale universului. Descoperirea acestor
interdependențe și ceea ce înseamnă ele este o modalitate de a defini rolul
cercetării științifice. Cum se combină atomii? Cum se potrivesc diversele
elemente ale ecosistemelorîntreguri interdependente? Cum arată copacii
inteligență prin autoreglarecreșterea lor conform căreia alții cresc în
apropiere? Este la propriu imposibil să ne gândim la vreun element al lumii
naturale care stă în picioare absolut singur. Viata e nu făcută asa.
Accentul pus de Imago pe conectare ca realitate fundamentală are
implicațiipentru modul în care vedem fenomenele pe care tindem să le
numim Sinele. În convențional religie și psihanaliza, eul a fost aproape ca
un obiect, a „lucru” separat și distinct cu caracteristici și nevoi, un definibil
entitate care are o identitate. Imago postulează că sinele este o „experiență”
care este cocreată de vibrația continuă dintre lumea exterioară și lumea
interioară și care participă la oscilația cosmică dintre câmp și formă. Sinele
oscilează mereu între formă și flux în interacțiuni cu forțe interne și
externe, care includ material real circumstanțe precum și domeniul
valorilor culturale abstracte și ale acestora actiuni pe lumea interioara de
sentimente şi memorie.
Aceasta este o schimbare în accent de la primatul vieții interioare a
individual la primatul interacţiunii dintre interior şi exterior experiențe
care formează lumea interioară a individului. Cel mai influența
semnificativă asupra oricărei persoane este interacțiunea intimă dintre
persoana respectivă și cei apropiați.
Acest lucru are implicații mari pentru psihoterapia convențională, așa
cum veți face vezi cum parcurgi cartea. Înseamnă că tehnicile terapeutice
alepsihanaliza, behaviorism și terapie cognitivă și toate formele de terapia
de cuplu derivată din ele, poate fi de ajutor, dar nu sunt complet. Noi
susținem că ceea ce transformă indivizii este, în cele din urmă, fiind
prezent la cel alte și trăind conectarea în relaţie,nu încercați să vă
schimbați pe voi sau pe celălalt ca persoane individuale.
Conectarea nu este doar caracteristica noastră principală; este si al
nostru ingredient esential. La fel cum celulele alcătuiesc țesutul conjunctiv
al corpul uman, conectarea este țesutul conjunctiv al minții umane.
Conectarea nu este ceea ce se face; este ceea ce „suntem” cu toții. Teoria
imago este oexpresie a acestei noi paradigme în evoluție care depășește
psihologia
și care înrădăcinează experiența umană într-o ontologie a conectării, care
denumeșteconectarea ca descriptor al ființei umane.
Acest lucru duce la șase meta-ipoteze:

1. Deoarece conștiința leagă totul, suntem interdependențiși

interconectate nu numai ca stat, ci și ca proces.
2. Deoarece compoziția de bază a naturii umane este
conectivitatea, noise interconectează atât în interior, cât și în
exterior noi înșine, cu ceilalți și cu mediul nostru fizic șicosmos.
3. Deoarece conectarea descrie starea noastră internă naturală,
corpul nostru,este organe, și cel uman creier toate a functiona în
mod interdependent șireciproc unul cu celălalt, urmând
principiul cunoscut ca Mintea corpului unitate.
4. Întrucât conectarea este natura noastră, conectarea se referă și
la a noastră interrelație externă cu alte ființe umane, cu natura,
și cu cosmosul.
5. Întrucât teoria cuantică a nonlocalității afirmă că dacă oricare
două particulele care au fost în contact sunt separate, iar spin-ul o
particulă este modificată local, spin-ul celeilalte particule va fi
alterate simultan, non-local, indiferent de distanță. Acest
înseamnă că orice eveniment care are loc oriunde afectează totul
peste tot simultan, prin urmare apropierea nu este a cerința de
conectare, inclusiv de comunicare și impact emoțional-cognitiv.
Când efectul unui lucru asupra altul apare atunci când acele
lucruri sunt la o infinitate în afară, aceasta nu este privit ca un
transfer de informații, ci mai degrabă ca o dovadă a complexitate
de cel conexiune; dovezi de cel univers la fel de A tapiserie.
6. Din moment ce densitatea a tot ceea ce înainte de Big Bang
înseamnă că inițial totul a fost încurcat, condițiile pentru
nonlocal efect au fost în vigoare la începutul creației și au loc
pretutindeni la toate ori dacă noi stiu aceasta sau nu (sau crede
aceasta).

În esență, toate local evenimente avea global și cosmic efecte. Acolo este
Nu astfel delucru ca un eveniment izolat sau un individ izolat sau o
particulă izolată.
Totul face parte din rețeaua ființei. Prin urmare, ceea ce facem local în orice
un moment dat influențează, la diferite niveluri de intensitate, totul
pretutindeni. În timp ce acest lucru este contraintuitiv și în esență de
neînțelesla logica si gandirea in serie, nonlocalitatea a fost stabilita
definitiv.

THE SPATIUL-INTRE
Identificarea energie, constiinta, și conectarea la fel de cel conducere
principiial vieții ne concentrează atenția asupra conceptului terapeutic
central al Imago. Dacăspunem că ființele umane sunt formate în esență din
energie conștientă și aceasta este baza care ne leagă pe toți, despre ce ne
spune asta terapie? Sau cum vom reformula procesul de terapie? Ne spune
că locul în care locuiesc aceste forțe puternice, dar nevăzute, este esențial
importanţă. Ne spune că acordând atenție câmpului de forță emoțională că
partenerii generează împreună este locul unde ar trebui să ne începem
munca și unde schimbarea are loc.
Numim acel câmp de forță Spațiul între, un termen de la care am
moștenit Martin Buber, filozoful evreu austriac născut în 1878. Avem
dezvoltat a lui concept de cel Eu–Tu relaţie (Buber, 1958) și făcut aceasta
centrală atât pentru teoria Imago, cât și pentru terapia Imago. Cratima, care
era centrală pentru conceptul lui Buber, reprezintă spațiul nostru între.
Acesta este realitatea cu care lucrăm atunci când ajutăm cuplurile. Înainte
de această clarificare, folosirea de către noi a termenului Spațiu-Între a fost
un înlocuitor pentru
relație și a servit drept metaforă pentru a sublinia, pentru cupluri, cel
importanţa de a acorda prioritate relaţiei lor faţă de sinele lor separat
deciar putea învăța faptul paradoxal și contraintuitiv că crearea a relația
sănătoasă era cel mai bun lucru pe care l-au putut face pentru persoana
lorvieți — o realizare numită dragoste!
Ceea ce înseamnă pentru noi acum este că cuplul este într-adevăr
format din trei entități, nu doar două. Există un „Eu” și un „Tu”, dar există
și ce au creat împreună în Spaţiul-Între care îi uneşte sau le separă. Spațiul
între nu este gol; se poate umple cu apreciere, admirație, bucurie și
încredere — energii pozitive care sunt închegată. În schimb, poate fi
umplut și cu realități comportamentale precum critică, anxietate, blamare
reciprocă, dezamăgire, secrete, umbră sentimente, și amintiri acea sunt
ascuns din conștientizare — negativă energii
acea sunt haotic, și de obicei copleșitoare. In conformitate la George Wald,
în Aconversație, Einstein părea să găsească sursa de energie negativă în
natura, deși ar putea fi interpretată ca umor:

eu folosit la mirare Cum aceasta vine despre acea electronul este negativ.
Negativ-pozitiv — acestea sunt perfect simetric în fizică. Acolo este
Nu motiv tot ceea ce la prefera unu la cel alte. Apoi De ce este cel
electron negativ? eu gând despre aceasta A lung timp și la ultimul
toate euar putea gândi a fost "Aceasta castigat cel luptă!" (Wald,
1957)

Acestea sunt idei abstracte în sensul că nu au corporale manifestări, dar al

lor existenţă este real, și al lor efecte sunt de impact șiimportant. Fizica ne-a
învățat să acceptăm realitatea lucrurilor pe care le cunoaștem sunt acolo, dar
nu pot vedea încă (cum ar fi găurile negre, materia întunecată,
nanoparticulele, etc.) și asta ne-a servit munca cu cuplurile. Suntem mai
mult decât dinamică ușor vizibilă la suprafață. Conexiunile noastre merg
nemăsurat dincolo de ceea ce putem înțelege cu ușurință.
Prin urmare, Spațiul între nu este o metaforă sau un psihologic construct,
ci o instanță locală a câmpului cuantic care există între totul, este în toate și
ține totul împreună. Important punct Aici este: cel camp acea constituie cel
Spațiu-Între, cel cratimă, este nu sunt generate de parteneri; le generează și
este legătura în „între” care ține polaritățile în tensiune. Dar partenerii pot
influențacalitate de cel câmp — haotic sau coerent, pozitiv sau negativ —
prin ce ei gândesc și fac, iar efectul acțiunii intenționate devine rezident ca
memorie în lumea lor interioară.
Din această perspectivă, problemele pe care cuplurile le aduc în
birourile noastre sunt nu situate în interiorul lor, în spaţiile lor
intrapsihice. The Probleme sunt situat în al lor interacțiuni cu fiecare
alte, în cel Spaţiu-Între ei . Dacă este adevărat că problemele sunt
precipitate de interacţiuni cu alţii, atunci schimbarea trebuie iniţiată din
acelaşi loc — din interactiv mai degrabă decât spațiul intrapsihic.
Schimbare în interactiv spațiul produce noi experiențe care sunt înregistrate
ca configurații ale memorie. Rupturi apar în al nostru interacțiuni cu alții,
producând haos,
iar când acele interacțiuni sunt reglementate și devin coerente, interiorul
Sinele devine simultan coerent.
Viaţă este trăit în cel Spațiu-Între și amintit în cel Spațiu-înăuntru.
Există o oscilație continuă între exterior și interior, dar iniţierea vine din
exterior. Schimbarea lumii noastre interioare depinde pe și o funcție a
schimbării calității și conținutului interacțiunilor noastre cu lumea
exterioară. Schimbarea în lumea interioară interacționează cu exteriorul
lumea într-o oscilație nesfârșită de influență. Dar fluxul este din afară în . . .
iar apoi din interior spre exterior.
Am identificat procese, nu entități sau obiecte, ca fiind fundamentale
realitatea universului, care include ființele umane și complexul lor
comportament. Treaba noastră ca terapeuți este să înțelegem implicațiile
acestei ideiși folosiți aceste procese în scopul recablarii conexiunilor care s-
au rupt, participând astfel la marea lucrare continuă a univers, care este de a
crea coerență; care este rândul său este sursa noastră rezonanță cu ceilalți și,
prin urmare, a bucuriei și a vieții noastre relaxate.

THE CUANTIC CARACTERISTICI DE THE DE SINE

Majoritatea teoriilor care se încadrează în paradigma individuală sunt
organizate în jurul noţiunea de „sine” ca unitate de sine stătătoare şi
distinctă care distinge „eu” de la „nu eu” (Sullivan, 1953), dar nu include
un „noi”. Deși variază în modul în care descriu sinele, aceste perspective
definesc sineleca o entitate mai mult sau mai puţin consistentă şi durabilă
care o ghidează pe cea a persoanei percepțiile și răspunsurile la mediu.
După cum am văzut, sigur teorii, cum ar fi cele din școala relațiilor de
obiect, indică un sine care devineconstruit din experiențele noastre de
relaționare cu alții semnificativi - așa- numite „obiecte” — în special
părinţii noştri. Alte sisteme echivalează cu sinecel personalitate, sau
caracter. În orice caz, practic toate teorii afiliat cuparadigma individuală
vede personalitatea sau personalitatea ca fiind permanent modelat, durabil
și funcționând mai mult sau mai puțin independent de ceilalți— ca un atom
newtonian, ca bile de biliard pe o masă de biliard sau, dintr-o cuantică
fizică perspectivă, asemănătoare particulelor.
În științele cuantice, nu există un „sine” sau oricare altul separa
psihologic entitate, deoarece în cel cuantic lume Acolo sunt Nu
„lucruri”. În schimb, în lumea cuantică, ne putem gândi la sinele cuantic ca
dualitatea particulă-undă, care este un câmp de energie care interacționează
cunoscut ca ondulaţia.
Aceasta înseamnă că eul cuantic, ca ondulație:

1. este în esență energie – în mod specific, fiecare dintre noi este

un punct sau un nod în pânza nelimitată a energiei universale.
Prin urmare, psihicul nostru este nu mai stabile sau
neschimbabile decât orice alte manifestăride energie universală;
2. este un instanță de cuantic constiinta. The cuantic de sine, la
fel dewavicle, operează în același mod ca cosmosul, totul de la
cele mai mari obiecte la cele mai mici particule. Acest
înseamnă că psihicul uman nu este nici fix, nici absolut, dar
mai degrabă este în continuă oscilație cu contextul său și în
cursschimbare constantă cu fiecare oscilație;
3. interacționează constant cu contextul. Interconectivitatea lui
cel cuantic de sine conectează minte și corp, simțurile și emotii,
și pe sine și pe alții;
4. răspunde contextului său interpersonal și se schimbă cu
schimbări în context, care la rândul său schimbă contextul, într-
un proces constantde focalizare și flux;
5. este un proces oscilant în continuă mișcare între ei calități
de particule și de undă; și
6. este lipsit de toate caracteristici ca autonomie, independenţă, de
sine-iubirea, auto-linișterea și îngrijirea de sine, care sunt
considerate dezirabile de paradigma individuală.

THE CUANTIC CARACTERISTICI DE CUPLIE

Nu am început reflecția noastră asupra naturii și soartei cuplului deductiv,
dar inductiv. Experiența clinică ne-a condus la concluzie că dorința umană
de conectare și anxietatea legată de conexiune vulnerabilitatea părea
suficient de congruentă cu teoria cuantică a conectându-se pentru a
presupune o oscilație continuă de la cosmic la personaliar de la personal la
cosmic. Când am început să ne uităm la cuplu
prin lentila cuantică și am văzut că fiecare cuantă este atât ca o particule și
sub formă de undă și crearea acelei particule este diadică - adică fiecare
particulă care sare în spațiu din vid este asociat cu o altă particulă și că
particulă în sine este un oscilaţie între materie și energie — noi pusă acea
cuplul nu este doar o structură socială cu entități psihologice, ci este tot un
fenomen cuantic. Fiecare cuplu cu care lucrăm este un ondulație care
interacționează cu o ondulație.
Ce face acest Rău Pentru dumneavoastră la fel de un individual? Sau, ca A
parte de un cuplu?
Care sunt implicațiile acestei viziuni radicale asupra sinelui (sau, mai mult
cu exactitate, fara sine) pentru uman relații? Specific, dacă Acolo este Nu
astfel delucru ca un eu separat, când suntem într-o relație, cine suntem
referitoare la? Cum putem avea o relație cu un „nu-sine”? Din nou,
descoperirile cuantice oferă o paralelă utilă pentru această discuție.
Să presupunem, la fel ca un număr de gânditori cuantici contemporani
(Krauss, 2012; Cox & Forshaw, 2012), că, din moment ce ființele umane
sunt compus din aceleași lucruri care alcătuiesc obiectele cuantice,
așadar noi functioneaza dupa aceleasi reguli. Urmând acest raționament,
aceasta înseamnăcă un cuplu:

• este Două ondulaţii interacționând în cel Spațiu-Între, care este în

sine Aondulație;
• este A pachet de conștiință-energie-informație oscilantîntre
formele sale asemănătoare particulelor și ondulate;
• este rezultatul calității interacțiunilor sale;
• are limite deschise și fluide; și
• se cocreează constant unul pe altul cu fiecare oscilație.

Suferința într-un Univers cuantic

Dar, pentru toate ființele umane, s-a întâmplat ceva tragic: deconectarea
din un semnificativ alte cauze provoaca suferinta la local și cosmic
nivel.
Deși deconectarea de la personal nu se poate deconecta de la câmp
cuantic, deoarece aceasta este o stare ontologică, durerea personalului
deconectarea poate înlocui „experiența” de conectare la câmp, în care
caz cel Deconectat este experiential real, cu toate că nu de fapt. Dacă
conectarea este de o importanță capitală, atunci este de înțeles că
suferinţă de deconectarea este in aceeasi masura important. Acest este cel
central narativde Terapia cu imago.
După cum vom vedea, conexiunea ruptă are consecințe fundamentale
pentruindivizi, cupluri, familii, și, nu cel mai puţin, pentru cel întreg de
societate.
Deși nu putem fi expulzați dintr-un univers de legătură, deoarece suntem
a parte din tapiseria Ființei, atunci când experimentăm o interacțiune
negativă, noipoate pierde conștientizarea că suntem în ea. Ce se întâmplă la
conectare este rupt de negativitate? Orice schimb negativ activează
supraviețuirea directiv în creierul inferior. Asta declanșează anxietatea, care
ne obligă să facem a de protecţie absorbţie cu noi insine, care simultan
cauze S.U.A la pierdem experiența de conectare la contextul nostru
personal și social și simultan către univers.
Când cuplurile vin la noi, aceasta este condiția lor existențială,
indiferent diagnosticul lor psihologic. Vor să-i ajutăm să-și recupereze
starea originală, adevărata lor condiție, care este senzația de viață deplină,
bucurie și mirare. Când noi, ca terapeuți, asistăm în procesul de restaurare
conectându-ne, suntem în armonie cu forțele fundamentale ale naturii care
conduce tot ceea ce există și, în procesul de facilitare a reconectarii pentru
noiclienți, experimentăm participarea noastră în același domeniu
energetic. Pentru oameni, procesul de transformare este procesul
conștientului conectarea. În acest sens, noi suntem moașe pentru
conștiința de naștere,iar noi suntem și beneficiarii ei.
Transformarea în Imago este o călătorie către locul de unde a început
totul: experimentând conectarea și senzația de relaxare vesele, plină viață,
și mirare cu care viața a început prin crearea condițiilor pentru restaurarea
acestuia care includ:

1. crearea și susținerea unui mediu sigur;

2. identificarea provocărilor anterioare ale vieții și devenirea empatică;
3. învăţând cum s-au dezvoltat apărările ca urmare a
negativuluischimburi;
4. eliminarea tuturor negativității din toate interacțiunile;
5. reconectarea la cel persoană OMS ambii întruchipează ale unuia
provocăriși are puterea de a ajuta la transformarea lor;
6. conectându-se unul cu altul în siguranță și nejudecată prin
Dialogul Imago;
 7. întinderea pentru a transforma frustrările în cereri de
schimbarecomportamente;
8. schimbând pozitiv energie prin dând și primindapreciere
și umor de mai multe ori pe zi;
9. devenind un avocat pentru și sărbătorind fiecare alții
diferențe; și
10. exersând prezenţă și rezonanţă oricând logodit cu fiecarealte.

Această călătorie nu poate fi întreprinsă în întuneric. Trebuie să fie

dispus mergi în lumină. Dacă partenerii rămân inconștienți, ei rămân
victime de propria lor suferință ascunsă; îngustă și închisă. Ei
interacționează cu lor partenerii prin emoții prea intense sau reduse la
minimum. Ele sunt declanșate săreacționează mai degrabă decât stimulat să
răspundă. Ei reacționează fără a fi conștienți de ce se întâmplă, continuând
moștenirea durerii pe care au moștenit-o.
Din fericire, noi stiu acea cel trecut face nu avea la fi A închisoare
propoziție.
Este posibil să deschideți barele și să respirați adânc aerul proaspăt al
altora posibilităților. A nou și diferit energie poate sa crea A nou și
diferitconstiinta. Un partener volatil care este sub presiune poate, în
timp,învață să te calmezi și să devii grijuliu și grijuliu.
Acesta este scopul terapiei Imago: eliberarea oamenilor din închisoarea
de creierul lor reactiv și își recâștigă starea naturală de colaborare deschisă
cufiecare alte. Dacă ei nu poti conectați la al lor capacitate pentru știind al
lor alesaltele, nu au nicio conductă pentru autocunoaștere și, prin urmare,
găsesc ei înșiși deconectați de la sentiment o comuniune mai largă cu orice
altceva în viață – păianjeni, arici, nori, stânci. . . totul!
Când terapeuții Imago stau cu un cuplu, se văd pe ei înșiși și pe
cuplează ca cetățeni într-un univers conștient în care totul — inclusiv
partenerii unul cu celălalt și cuplul cu terapeutul — se conectează.Dar,
cuplul nu se confruntă cu asta și de aceea sunt acolo, cu toate că ar putea
nu stiu asta explicit.
Dar, terapeutul Imago știe că atunci când și-au pierdut legătura cuunul
pe altul, și-au pierdut această conștientizare a conectării la întregul mai
mare. eiștiu intuitiv că este disponibil în relația lor și că o doresc înapoi.
Această cunoaștere intuitivă este motivul pentru care au venit împreună la
terapie. Acum este sarcina terapeutului de a facilita restabilirea conexiunii.
The
terapeutul știe că relația lor va avea un impact reciproc și că tot ceea ce fac
le va spori sau diminua conștientizarea lor conexiunea între ele și, prin
urmare, cu câmpul cuantic. Al cuplului conectarea între ele este conducta
pentru a susține conectarea lor lacosmos. (Când vom discuta despre
procesul de terapie în capitolele ulterioare, vom face descrieți și ilustrați
procesul de a ajuta cuplurile să restabilească legătura.)
Ce înseamnă asta pentru metateoria Imago este că orice sens al
deconectarea pe care am putea-o simți în relația cu partenerul nostru – sau
cualte ființe umane, de altfel, este fundamental iluzorie. Noi suntem
conectându-ne atât de intrinsec încât ne cunoaștem și ne influențăm unul
pe celălaltdincolo de conștientizarea noastră conștientă, chiar și atunci
când nu suntem fizic apropiate unele de altele. După cum am spus mai
devreme, ne putem pierde conștientizarea conectarea, dar nu pierderea
conectării în sine. Conștientizarea conexiunii este de obicei, pierdut la
nivel local, în relații intime nearmonizate și intime, dar este efectul este
resimțit cosmic. Sentimentele noastre de alienare personală tind să facă
tot universul neprietenos. În realitate, interconexiunea noastră reciprocă
cu toate fiinţele umane şi toate celelalte existenţă este la fel de
fundamentală ca şi relația dintre un nucleu și electronii săi, între creierul
umanși corp, și între planetele și soare.

THE IMPLICAȚII DE THE CUANTIC CAMP PENTRU SOCIAL

TRANSFORMARE
Având în vedere teza că conștiința noastră, exprimată în comportamentele
noastre, nu este un epifenomen al creierului nostru, dar un derivat al
domeniului de conștiința cu care interacționează, are sens ca o astfel de
schimbare să facăau un impact subtil, sau poate dramatic, asupra
experienței noastre colective, mai degrabă decât ceva de interes personal
sau academic. De exemplu, a schimbarea câmpului cuantic conștient către o
stare de mai mare coerență poatefi experimentat în conștiința personală ca
un sentiment de congruență cu direcția colectivului, iar acele persoane pot
deveni entuziaste avocați. Pe de altă parte, aceeași congruență poate
perturba conștiința personală a celorlalți, făcându-i să reacționeze împotriva
înainte mișcarea colectivului și pot deveni oponenți entuziaști.
În ambele cazuri, aceasta poate fi văzută ca o expresie a complementarității
care
apare ca tensiune între omul asemănător particulei și cel ondulat
configuratii.
De exemplu, în situația noastră actuală, putem presupune că această
tensiune decontrarii par să apară în domeniul sănătății mintale. De
exemplu, sisteme psihologice și modele de terapie bazate pe
centralitateaindivizii pătrund mai adânc în sine – cu creier și corp noi
ştiinţe şi cu o proliferare de noi modele de psihoterapie şi câteva sute de
diagnostice. Pe de altă parte, unele psihologice și sistemele de terapie
pun accentul pe centralitatea relaţiilor şi dezvoltarea de noi modele de
implicare interpersonală care include indivizi, cupluri, organizații și
cultura însăși.
Tensiunea dintre tragerea către o mai mare conexiune și coeziune iar
tragerea înapoi către mai multă individualitate și separație creează
tensiunea contrariilor, care se exprimă ca conflict între discipline și
conflictul cultural. Haosul și polarizarea din civilizație pot fi privite (și noi
facem) ca durerile de naștere ale apariției următorului pas în evoluția
noastră socială. Toate formele - de la particule la molecule la oameni la
sistemele sociale și economice la sistemele de terapie și formele de
intimitate relațiile — sunt constelate în câmpul cuantic și atunci când
oricare devinirelevante pentru procesul evolutiv, ele se dizolvă înapoi în
câmp și energia pare să fie reconstelată ca noi forme în următoarea pas
evolutiv.
Dar instituțiile sociale, precum și persoanele care le locuiesc, nu știți că
aceste tranziții sunt orchestrate în câmpul cuantic, deci când se produce
dizolvarea, se luptă pentru supraviețuire, la fel ca un animal; ei lupta pentru
păstrarea status quo-ului. Presupunem că următorul pas în socialul nostru
evoluţia se exprimă prin apariţia unor tehnologii uimitoare pt forme de
conexiune și rapide de călătorie; în globalismul economic; iar în strigă
pentru acceptarea diversității, egalității universale, incluziunii totale, și
celebrarea diferenței. Este această tensiune între individ și colectivul care
mișcă rasa umană înainte spre telosul său, pe care noi postul este oglindirea
organizației și relațiilor în universul însuși, în pe care nu numai că o trăim,
dar suntem o parte intrinsecă.
Privim prin lentila cuantică a ondulației pentru a oferi un interpretarea
trecerii la etapa următoare în evoluţia noastră socială ca bine la fel de
atribui acea direcţie la cel cuantic proces în sine. Prin cel obiectiv
a ondulaţiei, fizica clasică, pe care s-a bazat civilizaţia noastră şicare ne-a
dat individul ca valoare culturală primară şi separat sine ca client în
profesiile de sănătate mintală, poate fi văzut ca un exemplu de cel particulă
aspect de cel particulă-undă dualitate. Dat acea, aceasta face sens acea după
cel asemănător particulelor caracter de cultură are realizat este scop (în
acest caz până la eliberarea persoanelor din iobăgia lui cel Mijloc Vârste la
dotarea niste social grupuri cu personal libertate și șanse egale în revoluțiile
democratice), trecerea la un valcultura ar evolua pentru a oferi o viziune
asupra realității mai largi a intrinsecilor noastre conexiune ca oameni care ar
atinge un nivel mai înalt de coeziune culturală și participarea conștientă în
conștiința noastră colectivă și în același timp timpul să creeze o cultură care
să servească cel mai bun interes al individului, care acum este înțeles ca
fiind un derivat al colectivului mai degrabă decât al acestuia centru. Aceasta
reflectă știința paradigmei care afirmă că schimbarea paradigmei include și
transformă întotdeauna paradigma pe care o înlocuiește. În trecerea de la
individul la paradigma relațională în psihoterapie, individul este nu este
negat, ci este relocat în contextul său relațional din care este derivat și de
care depinde.
Întrucât ondulația este trăsătura de bază a tuturor formelor, subatomice
sau clasic, poate fi folosit ca lentilă pentru a observa cum tensiunea dintre
particule-caracteristici asemănătoare și ondulate în orice sistem – social și
comunitar organizație, mișcare socială, afaceri, educaționale sau religioase
— sunt fiind gestionat și ar putea fi folosit ca un diagnostic care ar încuraja
orice ajustare este necesară pentru ca sistemul să-și atingă optimul
potenţial.

THE IMPLICAȚII DE THE CUANTIC CAMP PENTRU THE

URMĂTORULETAPĂ DE UMAN SOCIAL EVOLUŢIE
Ni se pare, dintr-o scurtă privire de ansamblu asupra impactului fizicii
asupra culturii, că schimbările în fizică preced schimbările în științele
umane, structurile sociale,și valorile personale.
Așa cum atomismul newtonian a oferit sursa și modelul sine autonom și
separat pentru civilizația noastră individualistă actuală, cuantic camp teorie
promoții cel sursă și model de cel cuantic de sine la fel de cel
fundamentul unei civilizaţii relaţionale. La fel ca un nou model de sine,
bazatasupra atomului în fizica clasică, a fost sursa întregii noastre culturi
actuale instituțiilor, adoptarea eului cuantic ne va transforma cultural
instituţii şi să creeze noi instituţii care să conţină şi să exprime ca potenţiale
încă nedescoperite. La fel ca trăsăturile individualiste ale noastre civilizația
a apreciat concurența, controlul, dominația și câștigul valorile viitoarei
civilizații relaționale vor fi egalitatea universală, totală incluziune, și
celebrarea diferențelor.
Acest pas evolutiv constituit de descoperirile cuantice descrie univers la
fel de un interconectarea organism și subsumează în aceasta, dar aceasta
facenu neagă universul newtonian al separată ontologic şi obiecte
independente. În plus, în universul cuantic, fenomenele ne referim ca la
baza „sinelui”, este un domeniu în continuă schimbare informație-energie-
conștiință acea supleanți între focalizare și curgere
- oglindind dualitatea particulă-undă sau ondulația - care teorie cuantică
revendicările caracterizează toate fenomenele din universul cuantic. Acest
concept a eului cuantic este, de asemenea, subsumat, așa cum subsumează
fizica cuantică fizica clasică - conceptul de separat, autonom și substanțial
"de sine" de Newtonian atomism — în în sine la fel de cel punct de se
concentreze în cel curgere.
Noi sunt din punct de vedere ontologic conectarea ființe mai degraba
decât intrinsec separași ființe deconectate.
Prin urmare, postulăm că apariția fizicii cuantice la om conștiința în
secolul al XX-lea este dovada principală că aceasta urmează pasul evolutiv
iese din conștiința colectivă sub forma de descoperire științifică. De
asemenea, credem că teoria cuantică înlocuiește, ca a viziunea asupra lumii,
cel viziune de cel "uman" lăsat moștenire la S.U.A de clasic fizică.În
universul newtonian, separarea ontologică și autonomia nu erau doar
trăsături, ele erau esența a tot, inclusiv a ființelor umane; deci, în universul
cuantic, interconectivitatea nu este o caracteristică a naturii, ci este esența
sa și astfel ne descrie.
Având în vedere aceste schimbări, intuim că umanitatea noastră
colectivă și fiecare dintre ele membrii individual, este în pragul unui lucru
mare, ceva dincolo imaginația noastră, pe care o putem intui vag, dar nu o
vedem încă. Iată ce noi gândi acea este: Noi crede Acolo este dovezi acea noi
uman ființe, colectiv și individual, sunt în tranziție la al nostru Următorul
etapă de uman social
evoluţie. Noi a invita tu la a te alatura S.U.A în cel explorare de ce este
venire.
Implicații de cel Cuantic Camp pentru Cercetare
Practica științei de la începuturile ei în urmă cu aproximativ 1.000 de ani a
fost să despart lucrurile pentru a vedea din ce sunt făcute cu presupunerea
că vom găsi în cele din urmă acela din care sunt făcute toate lucrurile.
Ultimul astfel experimentul a fost căutarea în câmpul Higgs a particulelor
de boson particulă elementară care și-ar dezvălui secretul despre modul în
care particulele dobândesc masa. Lipsa de certitudine cu privire la
descoperirea sa a ridicat întrebări despre dacă există și, prin urmare, dacă
masa poate fi o funcție a relației mai degrabă decât o trăsătură a unui obiect.
Rezultatele acestei metode de cercetare și proces au fost că fiecare defalcare,
chiar și a celei mai mici particule, numai produce alte particule mai mici.
Implicația pentru câmpul cuantic este că chiar la bază, nu există niciun
„lucru” care să poată fi descoperit; realitatea este o câmp energetic al
conștiinței care există între lucruri și le deține împreună, si acolo este
dobândesc masă.
Acest lucru are multe implicații importante pentru terapie și este o zonă
vastă pentru noi cercetări. Din perspectiva cuantică, întrucât realitatea este
Spațiul- Între parteneri, schimbarea are loc constant ca interacțiuni
neîncetate între persoane, din care terapia este o instanţă specializată,
calitatea de acea schimbare este determinată de modul în care partenerii se
observa reciproc. Efectivintervenția în spațiul între creează coeziunea care
leagă partenerii,iar acea legătură transformă ceea ce este în interiorul lor.
Acest lucru necesită o schimbare în focalizarea cercetării, din impactul
terapiei asupra lumii interne a fiecăruia partener pentru a cerceta
interacțiunile din spațiul dintre care se transformă lumea lor interioară
populând-o cu amintiri și vise și ea prezice o schimbare în terapie la
intervenția în interactiv, mai degrabă decât înspațiu intrapsihic.

Către un sistem de valori relaționale ca fundație a civilizației Deoarece

această schimbare către un sistem de valori relațional este atât de tectonic,
propunem adomeniu nou pe care îl numim „Relațieologie”, al cărui subiect
este arta șiștiința relațiilor proiectată în mod colaborativ și creativ, bazată
pecercetare și transmise cu fermitate prin toate instituțiile de învățământ
tuturor generatiile viitoare. Aceasta va oferi o bază relațională pentru om
științele și practica terapiei în toate formele sale, care pe de o parte voi fi un
binefăcător și pe altele, a contribuitor.
 Parte eu eu
IMAGO CLINIC TEORIE I NTRODUCERE

LA CLINIC TEORIE

Metateoria nu are obiecte, dar este deținătorul tuturor obiectelor posibile.

Este deținător al vizibilului, dar el însuși este invizibil. Este un construct
care poate fi pusîn cuvinte care ar putea evoca o imagine, dar obiectul nu
este disponibil pentru orice în afară de imaginația noastră. S-ar putea să vă
gândiți la metateorie ca la o viziune arealitate, dar nu ei detalii.
De asemenea, nu poți vedea obiectul teoriei clinice, pentru că este unul
măsura Mai puțin abstract și Mai mult beton decât metateorie. Aceasta este
nu inca desprea vedea sau a face, dar gândindu-se la particularitățile
practicii clinice. Și conținutul gândului are de-a face cu scopuri, nu cu
rezultate.
Partea a II-a este despre Imago Clinical Theory care este o perspectivă
despresituația umană într-un univers cuantic.
În Capitolul 3 , Partea a II-a , începem cu o privire de ansamblu asupra
multifațetelor noastre șicreier profund complex, concentrându-se pe aspecte
ale creierului triun al lui Paul MacLean, Teoria polivagală a lui Stephen
Porges și neuroplasticitatea lui Dan Siegel toate care contribuie la
înțelegerea interacțiunilor cuplului și a capacitățiipentru a schimba ceea ce
odată era considerat neschimbabil. În capitolul 4 , noi elaborăm teza noastră
că conectarea este natura naturii umane și că nu ne putem gândi altfel la
fiinţele umane. Noi, oamenii, venim în lumea experimentându-ne pe noi
înșine ca un punct în tapiseria ființei și a noastră experiența originară este
deplină viață, bucurie și mirare. Având în vedere că este al nostru natura să
experimenteze apartenența la univers, are sens ca scopul nostru așa cum ar
fi oamenii pentru a susține experiența noastră originală.
 Cu toate acestea, pentru că nu am evoluat încă la nivelul nostru
îngrijitorii ne pot ține în adevărata noastră ființă rămânând în rezonanță cu
noi când suntem sugari, experiența noastră de conectare este ruptă, ceea ce
pentru toți scopuri practice este experimentată ca pierderea conexiunii
deoarece este pierdutădin conștientizare. În capitolul 5 , desemnăm
pierderea conexiunii drept a noastră cea mai profundă traumă, trauma din
spatele tuturor traumelor; iar agenda noastră de viață este să restabiliți
conectarea. În capitolul 6 , postulăm un aspect organic, biopsihologic
proces care se activează atunci când conexiunea este ruptă în copilărie. The
memoria stării noastre originale este stocată în ADN-ul nostru, care
stochează și el experiența pierderii conexiunii și îngrijitorii cu care aceasta
a avut loc. Așteptând toată copilăria, oarecum ca o omidă coconul său,
amintirile ies din crisalidă în căutarea unui partener care seamănă cu
îngrijitorul cu care s-a produs ruptura. La vederea unei astfel de persoane,
neurochimia corpului este activată și o legătură este creată. Dar în curând
legătura este ruptă, iar fluturele merge pe niciodată- final căutare pentru cel
fi pupă etapă — și vânturi sus în ta birou in cautarea pentruaceasta.
The fluture se pare ca locuiesc organic e adevărat natura fara ruptură.
Din câte știm noi, oamenii nu știm cum să facem asta. Trebuie să ne învăța,
și noi poate sa învăța deoarece aceasta este al nostru pasiune, și fiind a tăia
oprit din aceasta esteal nostru cel mai profund suferinţă. În Cap ter _ 7 , noi
descrie cel proceselor acea trebuie sa au loc pentru a crea condițiile
experienței noastre naturale de a fi restaurată și susținută. Îi spunem
parteneriat conștient. Într-un fel este ca un cocon construit, pe care îl
numim Spațiul-Între, prin aceea că acesta conține condițiile care sunt
tocmai potrivite pentru a susține frumusețea noastră stare originală,
naturală. Și încheiem această secțiune a cărții cu capitolul 8 , explorarea cel
de dezvoltare provocări în cel relatia de cuplu.
 3
Al nostru Conectarea g Creier

Pentru a înțelege pe deplin drama cuplului, noi cred că este foarte util să
avem o înțelegere superficială a creierului nostru și mai ales a ceea ce s-a
întâmplatîn copilărie ( vezi capitolele 4 și 5 ). Și credem că este un
rudimentar cunoașterea mingii de trei kilograme pe umerii lor va ajuta
cuplurile să creeze și să susțină o relație mai conștientă și mai bună.
În mod preventiv, putem spune că creierul nostru a fost modelat de
interacțiunea noastră cu îngrijitorii noștri; acel creier în formă de mediu
apare în maturitatea și determină calitatea tuturor relațiilor, dar mai ales
cele intime. Relațiile noastre vor susține sau vor schimba operațiunile
noastrecreierul, la bine și la rău, și din moment ce creierul nostru este
plastic (adică, schimbător)ne putem folosi relațiile pentru a ne schimba
creierul.
Înainte de a prezenta înțelegerea noastră asupra vederilor actuale ale
structuriiși funcția creierului, cum a fost modelat, cum funcționează relațiile
și cum poate fi schimbată, haideți să aruncăm o scurtă privire asupra
modului nostru creierul a fost privit în trecut.
Prima noastră observație este că creierul a fost de interes pentru noi,
oamenii pentru o lungă perioadă de timp, aproximativ 2.500 de ani, cel
puțin, și valoarea și funcția sa au a fost interpretată printr-o lentilă culturală
timp de aproape trei secole. De cand noi sunt toate – inclusiv știința –
încorporate într-un context cultural care ne modelează lume vedere, actual
creier teorie este ce actual creier cercetători gândi. Therealizările
neuroștiinței sunt extraordinar de impresionante și ne dictează înțelegerile
actuale. Într-un viitor îndepărtat, vom avea date noi și teorii noi cu potențial
nou.
 Deși există un consens științific că gândirea este produsă, în unele mod
misterios, prin activitatea a miliarde de celule în cele mai complexe
structura universului, creierul nu a fost întotdeauna perceput ca locația
gândirii. Până în jurul anilor 600–300 î.Hr., locația gândirii a fostinima.
Asta s-a schimbat când Hipocrate, cel mai cunoscut antic medic, a localizat
boala, nebunia și plăcerea în creier (Cobb, 2020, pp. 15–19). De-a lungul
secolelor, creierului i s-a atribuit locația totul, de la spirite ale liderilor
religioși, la rațiune de Descartes (primulmodern de vest filozof) și al nostru
evolutiv adaptativ supravieţuire instinctul lui Charles Darwin (fondatorul
biologiei evolutive).
În concordanță cu impactul culturii asupra științei creierului, modern și
interesul științific pentru modul în care funcționează creierul a produs o
secvență de metafore pentru a ne înțelege creierul. În secolul al XVI-lea,
creierul era privit ca o mașină; în secolul al XVIII-lea era ca un telegraf
rețea și în al XIX-lea o centrală telefonică; și logic, în a douăzecea secol,
aceasta a fost ca A calculator. In timp ce este funcţie a fost tehnica de
calcul,preocuparea sa principală (inspirată de teoria instinctului de
supravieţuire a lui Darwin) era supravieţuire. Una dintre cele mai cunoscute
metafore, creierul triun, a fost prezentat de psihiatrul Paul MacLean în anii
1960. Evolutivul lui modelul biologic avea o ierarhie din trei lobi: creierul
reptilian moștenitde la mamifere inferioare care sunt responsabile pentru
activitatea motrică; cel limbic sistemul ca sediu al emoțiilor noastre; și
neocortexul, unde gândirea, au loc reflecția și calculul. Pentru MacLean,
aceste funcții au fost dedicat unor regiuni specifice cu puțină sau deloc
crossover. Asta a fost a lui cădere, iar criticile au fost destul de severe. Unii
scriitori, mai ales în domeniile psihologiei, psihiatriei și științelor sociale,
au crescut pentru a apăra constructul lui MacLean (Cory & Gardner, 2002;
Panksepp, 2002). Un recurenttemă în apărarea conceptului de creier triun al
lui MacLean, deși acceptândlimitele sale, este că are totuși putere
explicativă și de ghidare în social știință, neuropsihiatrie și psihiatrie (Cory
& Gardner, 2002; Price, 2002; Ploog, 2003).
Cu toate acestea, neuroștiința contemporană și-a relegat punctul de
vedere „neuromitologia” și l-a înlocuit cu un nou model numit „rețea”care
înlătură dedicarea unor regiuni specifice unor funcţii specifice şi îl
înlocuiește cu distribuția funcțiilor în tot creierul, ambele recunoscând cel
complexitatea creierului si este capacitate a schimba
(neuroplasticitate). O schimbare majoră în această direcție a fost oferită de
LeDoux (1996, pp. 98–103) într-un concept care a înlocuit imaginea lobilor
ierarhicicu conceptul de funcţionare laterală în care susţinea că emoţiile
poate să nu fie dependentă de regiune, ci mai degrabă să fie răspândită pe
tot creierul. The ideea de distribuție a funcțiilor este în concordanță cu
multe puncte de vedere post-modernede diversitate versus singularitate.
Este interesant că în ultima parte a al XX-lea, o schimbare de la un creier
static, un ADN fix și un separat sine, la neuroplasticitatea creierului, un
ADN dependent de experiență și un sine care se modelează în mediul său
social au apărut practic la fel momentul în care teoria cuantică a câmpului
s-a revărsat din laboratoarele de fizică în domeniul ştiinţelor umane şi al
publicului.
Chiar și cu toate progresele care au fost făcute în neuroștiințe,
majoritateaneurologii spun: știm că creierul are miliarde de neuroni lucrând
împreună, dar nu avem idee cum lucrează toate acele miliarde produce ceea
ce experimentăm ca activitate a creierului. Și, chiar mai departe, noi habar
n-am cum interacțiunile acelor neuroni ne explică experiență subiectivă de
a spune, o floare, mirosul de slănină sau atingerea cel piele de Două
îndrăgostiți în un îmbrățișare — care este la Spune, constiinta. nisteau
sugerat o depresie profesională declanșată de munții de date care a fost
colectat fără nici un indiciu de organizare sau o temă despre toate acestea
înseamnă despre creier. Nici datele nu oferă o perspectivă clară asupra
modului în care noi experimenta lumea. De fapt, limitele creierului sunt
acum extins energetic dincolo de craniu în spaţiul altor creiere cu pe care
interacționează fără mijlocul limbajului.
Din moment ce nimeni din neuroștiințe, prin propria recunoaștere, nu
poate da seama pentru cel creier activitate sau subiectivitate, aceasta este cu
siguranță nu al nostru intentie la oferinimic mai mult decât o introducere în
acele trăsături ale creierului care ar putea să fie interesant pentru tine și util
în munca ta cu cuplurile. Acestea fiind spuse,neuroștiințele, prin observație
meticuloasă și experiment, au învățat o cantitate uimitoare despre structura
creierului, care sunt acele structuri fac, cum interacționează ei între ei și cu
lumea și cum putem noi interacționează conștient și intenționat cu ei.
În timp ce perspectiva și concluziile lui MacLean și ierarhalul său
model, au fost criticate, infirmate și înlocuite cu alte modele, cazul se poate
face, și majoritatea neuroștiinței par să fie de acord, că creierul o face au
două emisfere care constau din trei structuri discrete. Acestea
structurile și emisferele au funcții native lor. Pe măsură ce interacționează
între ele, acele funcții sunt distribuite în regiunile creierului și care, dacă
este necesar, poate dobândi abilități pentru a înlocui pierderea unei funcții
în altă regiune. De exemplu, deși vorbirea pare a fi localizată în creierul
stâng, creierul drept poate învăța să vorbească, iar lobul occipital poate
învăța a mirosi. Aceasta înseamnă că creierul nu este o mașină statică, ci o
mașină dinamică, viu, adaptându-se, crește, organism în interacțiune
constantă cu el mediu inconjurator. Mediul este schimbat de aceste
interacțiuni și, la rândul său,acestea interacțiuni Schimbare cel structura și
funcţie de cel creier în moduri care nu poate fi prezis sau, în unele cazuri,
imaginat.
Deși se păstrează limbajul ierarhic, tendința generală, a subliniat de
LeDoux, este spre funcționarea laterală sau în rețea, ceea ce este interesant
oglindește metafora rețelei în lumea socială și corporativă care reflectă cel
de operare vedere de cel cuantic lume. Aceste structurilor include:
1) creierul inferior, 2) creierul central și 3) structurile superioare ale
creierului (Siegel, 2020,pp. 32–34).

Al nostru În trei părți Întruchipat Creier

Primul punct care trebuie făcut despre creier este că, deși în conversația
creierul și corpul nostru sunt adesea numite separate entități, prin fântâna
profundă de cunoștințe acumulate de biologic, neurobiologice și științe
conexe, știm că acestea sunt, de fapt, una și același „lucru”. Creierul și
corpul sunt la fel de interconectate și interdependenți așa cum sunt
degetele noastre cu mâinile și așa cum suntem noi cu univers. După cum
spune Dan Siegel (2020; comunicare personală, 23 iulie, 2020), avem un
„creier care este pe deplin întruchipat și pe deplin social”. Ce aia înseamnă
este . . .

. . . că energia și informația curg care curge prin interconectate

conectom sus în cel cap este influențat de cursuri deenergie pe tot
parcursul cel trup ..................... Noi poate sa de asemenea utilizare
cel termen "social
creier" pentru Cum cel electrochimic energie modele în cel cap-
creiersunt profund în formă de, și de asemenea formă, al nostru
interpersonale
relaţiile ............. Acesta este şi motivul pentru care putem simţi că mintea
— cine
noi sunt—este complet întruchipat și relaționale. (Siegel, 2020, p. 31)
Nimic în interiorul sau în afara organismului uman nu există independent,
așa cum noi stiu din cuantic ale teoriei înţelegere de cel relaţie întreenergie
și materie. Din moment ce ceea ce se întâmplă într-o parte a universului
are repercusiuni pentru toate celelalte părți, același lucru este valabil
pentru fiecare celulă, organ și sistem organismic care compune ființa
umană în ansamblu și a noastră creierul în special. Deci, când, de exemplu,
un bărbat își aude soția anunțând lui că nu-l mai iubește și vrea să
divorțeze, ce se întâmplă în interiorul corpului omului — în sistemul său
nervos, endocrin, cardiac, hormonal și alte sisteme — este comparabil cu
modul în care și-ar putea descrie el emoțional experienţă; parcă ar fi fost
lovit cu piciorul în stomac. La care moment, biologic vorbind, asta i s-a
întâmplat într-adevăr.
Creierul și corpul sunt în comunicare permanentă, trimițând mesaje
înainte și înapoi pentru a ajusta și reajusta feedback-ul pe care îl produc și
apoi care ambele sunt dependente pentru funcționarea lor homeostatică
echilibrată. Prin urmare,de exemplu, corpul „știe”, chiar înainte ca creierul
superior să-l proceseze, dacă cineva care merge puțin prea aproape în
spatele nostru este periculos.Această cunoaștere interioară sau intuiție nu
este deloc întâmplătoare sau imaginară. Destul de dimpotrivă — este un
produs secundar al sensibilității și complexității sistemul nervos uman, care
funcționează ca un dispozitiv masiv de orientare, scanarea mediului,
înregistrarea semnelor de siguranță sau pericol și prelucrarea informațiilor
din zonele senzoriale și motorii care sunt strategice plasat în tot creierul și
corpul.

Inferior Creier Structuri

Creierul inferior, primar, conține trunchiul cerebral, care include structuri
care direcționează respirația, tensiunea arterială, ritmul cardiac și alte
funcții vitale pentrupăstrarea vieții. De fapt, creierul primordial este
conectat pentru supraviețuire și este programat pentru a asigura siguranța
organismului. Funcționează automat, parcăpe pilot automat, care nu
necesită nicio intervenție conștientă din partea superioară a creierului
pentru a se menține corpul nostru într-o stare homeostatică, de echilibru.
Valoarea de supraviețuire a structurile primitive ale creierului sunt sugerate
de protecția trunchiului cerebral locație, adânc în adâncurile cele mai
inferioare ale creierului, chiar deasupra coloanei vertebrale cordon.
Ceea ce conduce creierul inferior, în primul rând, este puterea
irezistibilăde cel supravieţuire directivă — că este, cel constrângere la stau
în viaţă. La transporta afară
acea directivă, creierul este echipat cu un mănunchi de neuroni numit
sistemul de activare reticular (RAS) care începe aproape de partea
superioară a coloanei vertebrale coloană și se extinde în sus aproximativ doi
inci. RAS joacă un rol important îninformațiile senzoriale pe care le
percepem zilnic. Este portarul informații care sunt lăsate în mințile noastre
conștiente și se filtrează din cantitate enormă de informații disponibile ceea
ce este relevant. De fapt, toatesimțurile noastre, cu excepția mirosului, par
să treacă prin acea ușă, mai ales semnale precum sunetul numelui nostru
fiind numit, orice amenință siguranța noastră sau a celor dragi sau un
indiciu din partea noastră partener în ceea ce privește sexul.
Prin urmare, creierul inferior este în comunicare constantă cu celălalt
părți ale creierului. Iată cum acest fir de călătorie mental ne domină
gândurile și sentimente odată ce a fost activat. Toate informațiile primite
trecprin RAS la talamus la doi receptori. Dacă RAS primește a semnal de
pericol, prima care îl primește este amigdala (situată în limbic sistem) care
îl prelucrează instantaneu și în afara conștientului conștientizare, și dacă
aceasta este perceput la fel de periculos dacă aceasta este periculos sau nu,
amigdala trage un semnal de alarmă, evocând anxietate și o defensivă
reacţie. În timp ce acest lucru se întâmplă, semnalul este, de asemenea, pe
drum de la talamus către cortexul cerebral, ceea ce necesită timp și unde
este procesarea mai încet, iar dacă situația este cu adevărat periculoasă, se
activează și cortexul anxietate și reacții defensive adecvate. De când
senzația de anxietate are două surse, amigdala și cortexul, anxietatea este
cea mai importantăsenzație pentru că ne avertizează asupra pericolului și a
potențialei noastre dispariții. Pe pe de altă parte, dacă situația este
copleșitoare (sau anxietatea este copleșitoare, dar situația nu este) trăim în
coșmarul existenţă, pe care o numim esenţa suferinţei.
Creierul inferior, denumit și creierul primar sau primitiv, poartă povara
grea de a ne asigura supraviețuirea fizică. Acesta este cel mai mult creier
zonă primitivă. Are caracteristici comune cu creierul tuturor vertebratelor,
de la reptile la mamifere (câștigând aceste structuri numele de „reptilian
creier").

Central Creier Structuri

Situat deasupra trunchiului cerebral și sub creierul anterior, mijlocul
creierului este creierul de mamifer sau limbic cunoscut în mod clasic.
Această porțiune mai nouă, care a apărut la mamiferele evoluate mai târziu,
conține hipocampul depozit în care noi amintiri relaționale pe termen scurt
sunt transformate în lungi amintirile la termen, și partenerul său
complementar, amigdala, care, ca menționat, interpretează sensul emoțional
al tuturor informațiilor care ajung din simțuri prin talamus. Amigdala și alt
creier limbic și regiunile corticale, structuri despre care se crede că sunt
prezente încă de la naștere, au fost considerat a fi locația memoriei
implicite (amintiri din trecut care sunttrăite ca evenimente în prezent) și
sunt un fundament pentru simțul nostru de noi insine. Somatosenzoriala,
sau memoria corpului, este, de asemenea, o parte a implicitului proces
(Siegel, 2020, p. 127). Acum este general acceptat că implicit memoria este
distribuită în tot creierul. Dintre aceste două structuri, cel amigdala este
principalul vinovat în ceea ce privește declanșarea căldurii emoționale (cum
ar fi opus la ușoară) acea devine generate când al nostru creier simțurile
ceva greșit în parteneriatul nostru.
Extinderea lucrărilor anterioare a lui MacLean, cercetătorii creierului ca
LeDoux (1996) au identificat circuitul emoțional al amigdalei ca fiind un
evolutiv adaptare acea apărea la proteja cel organism din Pericol. Acest
descoperirea este susținută de răspunsul genunchiului amigdalei la stimuli
interpretează ca amenințător de viață. Indiferent dacă această interpretare
este informații precise și amenințătoare determină creierul să descarce
cortizolul chimic bazat pe supraviețuire care evocă un comportament
defensiv și reacție emoțională.
Creierul central și inferior (împreună popularizat ca „creierul vechi”)
clasifică stimulii primiți - ceva perceptibil din mediu, fie că sunetul sirenei
unei mașini de poliție sau al telefonului care sună atunci când nostru
cheamă copilul sau soțul — în modul ei tipic dihotomic: ca ceva care este
fie sigur, fie periculos. „Sigur” înseamnă pur și simplu ceva care nu va fi să
ne rănească, să ne rănească sau să ne omoare; periculos, desigur, înseamnă
exact contrariul.
Rețineți că amenințarea de „rănire”, „rănire” sau „ucide” poate fi
transmisăcreierul primitiv chiar și atunci când răul este doar emoțional,
nu fizic.
Când domnește siguranța, se activează sistemul vagal ventral, vechiul
creierlasă garda jos și revine la starea prestabilită de bucurie relaxată.
Când Pericol apare, in orice caz, cel simpatic sistem merge pe alerta, și
creierul primordial trimite un semnal de primejdie. Ca răspuns, psihicul
sună imediat alarma, determinând persoana fie să minimizeze, prin
constrângerea energiei (prin înghețare, ascundere sau supunere prin activare
sistemul vagal dorsal), sau maximiza, prin escaladare (prin lupte sau
fugind). Rețineți că aceste autoapărări sunt evolutive și fin perfecționați să
lucreze în sălbăticie, dar tind să fie la fel de operativi și la noi lumea
civilizată, chiar dacă nu există niciun pericol obiectiv. Dar percepția este
totul, iar dacă creierul primar percepe ceva ca fiind periculos, nu indiferent
ce este cu adevărat, este periculos. Imaginația este la fel de puternică ca și
cumnu mai puternic decât experiența.

Superior Creier Structuri

Structurile creierului superior, numite de obicei neocortex, recent apărute în
traiectoria noastră evolutivă. Mult mai sofisticat decât alte două regiuni,
noul creier este uneori denumit și „creier cortical”, ceea ce înseamnă locația
sa în cortexul cerebral și/sau „creierul cognitiv” indicând medierea sa de
informații complexe procesare precum percepția, gândirea și raționamentul.
În timp ce aceste funcţii sunt considerate primare, este important de amintit
că „rețelele creierul funcționează ca un întreg pentru a crea stări globale ale
creierului” (Siegel, 2020, p. 33).Ocupă de cinci ori mai mult spațiu decât
creierul primar, cerebral cortexul este bijuteriile prețioase ale coroanei
speciei umane. Aici se află a noastră capacități unice umane de raționament
complex, vorbire, gândire logică, judecată, planificare în avans, auto-
reflecție și pentru moderarea primelor emoție care este declanșată, vrând-
nevrând, de creierul primitiv. Capacitatea deoarece această moderare
depinde de cât de bine sunt integrați lobii față de indiferent dacă un lob este
nedezvoltat sau altul dominant. Când gândurile, sentimentele și acțiunea
sunt coordonate ca răspuns la amenințare sau la plăcere, nu doar
experimentăm un sentiment de bine, putem, de asemenea, să creăm și să
susținemcel conştient parteneriat noi va descrie si discuta mai tarziu.
Teoria imago postulează că sub prezentarea psihologică a a
problematica cuplului este un creier dezechilibrat și neintegrat. Acest
conturi în parte pentru cel efectiv și foc rapid supravieţuire reacţie acea
vineîmpreună cu tendința de a trage mai întâi și apoi de a „pune întrebări”.
Când sentimentele și acțiunea prezidează gândirea, devenim mai degrabă
reactivi decât receptiv la reflexie. Reactivitate—acționarea asupra
sentimentelor fără să se gândească sau
a gândi și a acționa fără a simți — este problema noastră umană universală.
The universal devine local în relația noastră personală atunci când suntem
acut perimetrul sensibil interpretează proasta dispoziție a partenerului
nostru ca un semn al unui ruptura conexiunii iminente. Din moment ce
anxietatea legată de ruptura conexiunii echivalează, inconștient, cu
posibilitatea dispariției noastre, ubicuitatea iar intensitatea directivei de
supraviețuire are sens. Doar dacă rămânem foarte conștienți de ceea ce
simțim și de ce simțim asta, este probabil să o facem imaginează-ți
partenerul ca pe un soldat inamic a cărui baionetă este îndreptată direct
inima noastră. Deoarece supraviețuirea este pe primul loc, toate cele mai
mici contează (cum ar fi vorbirealogic) ocupă locul doi, chiar dacă, de fapt,
ei sunt singurul garantde supravieţuire. Având în vedere vulnerabilitatea
noastră la moarte și potențiala nonființă ca posibil rezultat al oricărei
tranzacții negative, este logic ca noi toți, la un moment dat, au spus ceva
prostesc, dacă nu revoltător partenerul nostru când eram foarte supărați.
În orice caz, atunci când experimentăm un nivel ridicat de emoție
negativă excitare, creierul inferior, primar, este cel care conduce acțiunea.
Reacţionând la viteza gigabyte, înainte ca cortexul cerebral mai lent și mai
deliberat are am avut suficient timp să ne dăm seama ce se întâmplă cu
adevărat, eficiența noastră, creierul primar inconștient, reflexiv, asemănător
animalelor, instinctual se încarcă în acțiune — deturnarea efectivă, în bine
și în rău, a modului în care vom reacționa momentul. Creierul primitiv
clasifică experiența în același mod a luptă soldat clasifică oricine altfel pe
cel câmpul de luptă: prieten sau duşman. La celcreier vechi, toți cei pe care
îi întâlnim sunt unul sau altul – în siguranță sau periculoși. „Sigur”
înseamnă pur și simplu orice mă va ține în viață și, desigur, orice care este
„periculos” mă va ucide (indiferent dacă la propriu sau la figurat nu este de
orice consecinţă asupra creierului primitiv). Deși noul creier este capabil
vezi nuanțe de gri (unele lucruri sunt doar puțin periculoase și nu vor fi
omoară-mă), în adâncurile creierului primordial inconștient, ori ești unul
sau celălalt.
Există o altă caracteristică a creierului inferior care nu ajută la
probleme: aceastanu pot face diferența dintre prezent și trecut. Totul este
care se întâmplă aici și acum, indiferent de data sau adresa reală. Limbicul
nostru sistemul este fila mamă a amintirilor implicite suspendate în etern
acum si aici. Când miza este mare, sentimentele neintegrate din copilărie
sunt uşor trezit și perfect combina cu tot ceea ce suntemsentiment dreapta
acum, crearea cronologie confuzii și trecând ravagii în al nostru
vieți amoroase. Acesta este tărâmul atemporal și, într-un fel, fără minte al
primordialului creier. Pe lângă faptul că este atemporal, creierul inferior este
non-spațial cu nr recunoaştere a spațiului, contopirea sinelui si altele in a
uniune simbiotică.
Dar există o veste bună. Deși s-ar putea să avem multe în comun cualte
animale și de multe ori ne găsim în dureros și, dintr-o logică perspectivă,
lipsit de sens dificultăți, noi de asemenea avea A extraordinar capacitate
pentru dragoste și măreție. Deși legați de forța instinctului, suntem și noi
înzestrat cu puterea transcendenței pentru că nu putem face ceea ce nimeni
altulanimalul poate face: ne putem gândi la propria noastră gândire și putem
schimba focalizarea atenției noastre. Această capacitate de a ne observa pe
noi înșine și de a alege alternativ opțiunile deschide ușa către o serie de
rezultate pozitive. Conform biolog Bruce Lipton, dacă ne schimbăm
percepția, ne putem schimba chiar genele noastre. Totul are de-a face cu
voința. Avem capacitatea de a schimba ce ne gândim la. Ne putem aminti să
respirăm adânc înaintenoi Spune ce noi într-adevăr gândi. Noi poate sa
vedea A situatie în A nou cale, reîncadrați aceastadin perspectiva celuilalt.
Putem decide să nu facem mare lucru despre o mică problemă și așa mai
departe.
Atât problemele noastre umane cele mai grele, cât și soluțiile lor cele
mai eficiente suntlocuind efectiv în aceeași casă; sunt doar pe etaje
diferite. Când toateregiunile creierului nu se leagă, ele sunt adesea în
război. Creierul nostru este fie cel mai bun prieten al nostru, fie cel mai
mare dușman al nostru. Care este depinde de nivelul echilibrului emisferic
şi integrarea lobilor. Echilibrul și integrare a determina care parte de cel
creier este în încărca la cel moment. Îno secțiune ulterioară, vom arăta cum
echilibrul și integrarea sunt facilitate de procesul de dialog Imago.

The Relațional Caracteristici de Al nostru Creier

Adânc încorporat în structurile care cuprind creierul primar inferior sunt
aranjamente masive de fibre nervoase care merg în sus, spre cortex și în
jos, în cavitatea care conține inima și alte elemente vitale organe, numite
sistemul polivagal. Aceste rețele neuronale se interconectează cu fiecare
alte și alerga de-a lungul căi la vital organe, inclusiv cel inima,contribuind
la capacitatea noastră de a ne angaja într-o colecție de aparent fără legătură
activități: în primul rând, menținerea noastră în viață, asigurându-ne că
inima noastră este bate la cadența potrivită, dar și funcții mai subtile
precum
întorcând capul să ne uităm la un trecător atrăgător, zâmbind cuiva noi
dragoste, vorbind pe un ton stins în timpul dragostei, mestecând, zâmbind
șimodificându-ne tonul vocii.
Sistemul polivagal pe două fețe detectează și comunică în moduri care
produce a gamă diversă a omului comportamente: nervul interconectat fibre
care comunică într-un mod reciproc reciproc cu alte zone ale creierului, cu
mușchii din față care ne fac să zâmbim, cu nervii în vocal acorduri care ne
modifică tonul vocal și cu celule ale inimii care îi reglează bătăile. Acest
sistem vagal menține homeostazia prin transmiterea mesajelor către creier
și în jos prin corp pentru a menține procesele vitale. În întâlnind mediul
înconjurător, inclusiv alți oameni, acest sistem vagal—aSistemul de
detectare cu două fețe, complex, orientat spre supraviețuire, se încadrează
într-un anumitsituație pentru a decide răspunsul la o singură întrebare: Este
sigur sau este periculos?
Doar recent neurologii au venit să descopere și să articuleze rolurile
strategice jucate de procesele vagale care depășesc supraviețuirea de bază.
În fapt, cel agitat sistem structurilor implantat în cel uman creier și organe
care ne țin în viață sunt chiar aceiași implicați în acele emoționale și
modele comportamentale care ne mențin în viață emoțional, care la rândul
lor se bazează pe cel calitate de al nostru perceput conectivitate cu alte
membrii de al nostru specii. Adică, supraviețuirea noastră fizică este legată
de calitatea simțirii noastre legatura cu ceilalti. Nu putem ști totul, dar ne
putem strădui cunoaștem modul în care sistemele corpului influențează
modul în care reacționăm și ne integrăm și comunica.
Una dintre cele două laturi ale sistemului vagal constă din nemielinice
căi neuronale care, atunci când sunt activate, declanșează încetinirea
excitare fiziologică care defineşte imobilizarea. Dacă ai avut vreodată
îndeaproapea observat un membru al speciei reptiliene, probabil ați văzut
animalul îngheață pe loc, probabil în încercarea de a se amesteca cu
mediulși evită-ți privirea pentru a rămâne în viață. Asa este evolutiv
jumătatea mai veche a sistemului vagal (sistemul vagal dorsal sau DVC)
operează;odată activat, preocuparea sa imediată și unică este de a limita
consumul de energie laminim necesar proceselor metabolice de bază.
Gândește-te la o șopârlă în propria sa versiune a modului de închidere:
asta face DVC-ului ființă umană. Este un sistem foarte bun pentru
menținerea siguranței și ședere
viu dacă ești reptilă; dacă sunteți un om, activarea extremă a DVCîți poate
încetini ritmul cardiac suficient încât să te omoare.
Dar a doua parte a sistemului polivagal, în timp ce, de asemenea,
preocupat de supraviețuirea organismului, participă și răspunde la indicii
diferite, mai subtile implicate în implicarea în comportamentul social.
Acest vagal ventral mielinizat complex, sau VVC, este omologul de
mamifer al derivatului reptilian VVC. VVC monitorizează debitul cardiac,
printre altele, pentru a se potrivi cu acestacerințele de mediu. În condiții
normale, VVC reglează ritmul cardiac în moduri care să mențină un
echilibru între cerințele interne și cerințe externe sau de mediu. Ca și cele
endocrine și altele sistemelor, activitatea VVC depinde de feedback-ul
primit de la alt nervi centre sau organe, permițând persoanei să se schimbe
între starea de echilibru relaxare produsă de sistemul nervos parasimpatic la
an nivelul adecvat de excitare cardiacă în cazul în care lucrurile devin
interesante—pentru de exemplu, când cineva pe care îl găsim atrăgător din
punct de vedere sexual ne arată în direcția noastră și zâmbete.
Căile neuronale VVC care sunt responsabile pentru menținerea noastră
în viață— respirația, ritmul cardiac, excitarea simpatică - sunt aceleași care
sunt sensibil la indicii de acordare și neacordare, înregistrându-se ca oricare
siguranța sau pericolul, provenind de la alții. Unele dintre aceste căi fac
parte sisteme mai vechi din punct de vedere filogenetic sau evolutiv care au
permis mai devreme, mai mult speciile primitive să se adapteze la mediul
lor și să supraviețuiască. Alte părți, inclusiv segmentul limbic mai recent al
sistemului vagal, permis tranzacțiile armonizate și bazate pe grijă să aibă
loc între oameni. Aceeași structuri şi mecanisme subiacente care
funcţionează automat şi conștientizarea exterioară (adică în mod autonom)
sunt, de asemenea, responsabile de unele dintre cele mai centrale
componente emoționale și comportamentale ale împerecherii umane și
pereche lipire: facial expresie, bataile inimii, vocal ton, relaxare, și
Siguranță.Aceasta este denumită funcția de implicare socială a
polivagalului sistem și funcționează de-a lungul acelorași căi neuronale ca
și cele obișnuite păstrează-ne în viaţă.
Însăși existența unui sistem complex de monitorizare pe care se bazează
indicii de mediu de siguranță sau pericol oferă suport empiric a ceea ce
teoreticienii minte-corp s-au referit de mult timp drept înțelepciunea
corpului. Dar această înțelepciune înnăscută vine cu o condiție stabilită:
poate fi activată, accesată,și utilizat numai atunci când sistemul nervos
uman detectează siguranța în
mediu inconjurator. Siguranța, care se creează în relație și numai în relație,
este ceea ce permite creierului să se angajeze în socializare, hrănire, și
activități legate de creștere. Fără siguranță, lupta/fuga sau îngheța
răspunsurile preiau controlul, mobilizând creierul și corpul pentru a
răspunde la pericol -dacă pericolul este obiectiv real sau este doar
imaginat.
Astfel, numai atunci când creierul detectează siguranța în mediu va fi a
noastră sistemul nervos activează căile vagale care ne permit să ne angajăm
socialcu alte persoane fără anxietate sau teamă. Altfel, în genunchi,
sistemul reacționează defensiv pentru a se mobiliza împotriva amenințării,
epuizându-și energie metabolică prețioasă spre care altfel ar fi putut fi
deturnată creșterea și extinderea, inclusiv interacțiunile cu mediul și, in
mod deosebit, cu alții în siguranță.
Nu este nimic în neregulă cu lupta/fuga simpatică sau reacțiile
parasimpatice de îngheț, cu excepția, desigur, că acestea inhibă creierul de
la accesarea funcțiilor corticale superioare, care sunt esențiale, până la
relaxare și siguranță relaționând între două ființe umane. Nu trebuie să fii
surprins, atunci, atunci când sunt martorii tiparului obișnuit pe care unii
parteneri îl au de a se închide emoțional și chiar fizic atunci când se află sub
presiune emoțională extremă; la urma urmei, după cum notează
înțelepciunea clinică, atunci când se află sub stres prelungit,oamenii vor
reveni la utilizarea celor mai primitive mecanisme de adaptare.
Acestea sunt cele care implică strategii relativ imature precum proiecție
și negare; cu toate acestea, chiar și cei cu apărări mai mature în cele din
urmă, experimentează o defecțiune a adaptării (Seligman și Groves,
1970; Peterson, Maier, & Seligman, 1995; Kubala et al., 2012).

AL NOSTRU CREIER LA FEL DE RELAŢIE

În timp ce creierul, care conține un număr nenumărat de conexiuni
neuronale, este asemănător cu un mușchi, mintea poate fi gândită ca un loc
unde se află energia interacționează cu informația (Siegel, 2007, 2020). În
timp ce schimbul de informația și energia este experiența conștiinței, nu
explicați natura conștiinței și nici să presupuneți dacă creierul este sursa a
conștiinței sau dacă conștiința este sursa creierului. Al nostru ipoteza de
funcționare, așa cum am afirmat în capitolul anterior, este că creierul este
un derivat al conștiinței colective și cosmice și, prin urmare, un receptor
precum și un microfon. Pe de altă parte, acea conștiință evoluează din
creierul este perspectiva paradigmei.
Dar modelul creierului ca computer, deși este limitat și posibil învechit,
poate fi folosit pentru a transmite grafic modul în care energia și
informațiile transfer înapoi și mai departe peste cel greu conduce și în
spatiul cibernetic. Sau, ca une-mail care este citit și salvat automat pe hard
disk-ul nostru, fiecare schimbă cu lumea din jurul nostru descărcări, ca să
spunem așa, încă câteva biți de informație la al nostru creier, prin urmare
modificând cel creier structura și context. Prin acest proces iterativ, care s-a
constatat că persistă de-a lungul vieții (Doidge, 2007), creierul se schimbă
constant, în flux continuu, crescând noi conexiuni pe căile neuronale și
consolidarea celor deja existente.
Din moment ce ceea ce învățăm din interacțiunile noastre cu mediul este
stabilit strat cu strat, experiențele de viață sunt stratificate în creier cu
prioritate Ordin. Mecanismele creierului de susținere a vieții vin pe primul
loc, derulându-se devreme, în timpulperioada preverbală. Acesta este
momentul în care parentingul armonizat este deosebit de crucial deoarece
acest este de asemenea când cel a copilului interacțiuni cu cel mediu
inconjurator ambalajcel mai batjocoritor. Printre cercetătorii în dezvoltare,
este binecunoscut faptul că acele mai timpurii experiențe ale copilului sunt,
de asemenea, cele mai formative din punct de vedere neuronal modelarea și
dezvoltarea emoțională a persoanei (Tierney & Nelson, 2009).
Ce ni se întâmplă în dimineața vieții noastre, mai ales acelea
interacțiunile care apar zi de zi cu alții intimi, este cea mai mare parte
responsabil pentru modelul mental pe care îl purtăm cu noi. Această
matriță este format din definițiile idiosincratice ale familiei noastre a ceea
ce înseamnă a să iubești, să fii angajat, să te simți în siguranță, să faci parte
dintr-o familie și altele din punct de vedere emoțional taxat teme (Sullivan
et al., 2006). Acolo este A mare corp deliteratura care documentează
legăturile dintre experiențele timpurii ale copiilor în relațiile și capacitatea
lor ulterioară de a realiza relațiile la vârsta adultă sarcini — găsirea A
potrivit partener, sustinerea A căsătorie, ridicarea descendenți ladeveniți
adulți sănătoși, printre alte sarcini (McCarthy & Maughan, 2010).
Putem oferi doar ceea ce noi înșine am primit. Dacă un romantic
partenerul nu a experimentat niciodată să se simtă iubit, apreciat și
îngrijit de alții,este puțin probabil ca ei să aibă prea multă abilitate să le
ofere aceleași lucruri altă persoană, chiar dacă cealaltă persoană este o
persoană pe care o iubește.
Copiii învață într-adevăr ceea ce trăiesc.
 În multe privințe, noi, ființele umane, suntem ca alte mamifere. Am ieșit
ca specie în comuniune cu ceilalți, ca grupuri și triburi, redându-ne animale
sociale prin natura, nu prin adaptare. Naturalul nostru adânc înrădăcinat
instinctele sunt spre cooperare și părtășie cu ceilalți, nu competiție, control,
dominare și câștig. Astea sunt patologii. Noi vrem să fim cu ceilalți pentru
că suntem sociali prin natură; sociabilitate, relaționalitatea, iar dorința de
conectare este în genele noastre: nu sunt doar funcții ale directivei noastre
de supraviețuire. La toate nivelurile, supraviețuirea noastră atârnă despre
înțelegerea a ceea ce este „adevărul” și actualizarea acestuia ca cultură
noastră. Totusi in ciuda toate dovezile, cultura noastră occidentală neagă
evidentul: că nimeni nu facepe cont propriu sau cu propriile dispozitive.
Toți aveam nevoie de două biologice părinții să ajungă aici. Nu suntem
zeița mitică, Atena, care a luat naștere de la top a lui Zeus cap. În ciuda
toate Hollywood filme glorificator „marele bărbat” sau „marea femeie” a
istoriei care salvează singur lumea prin al lor proprii magnific putere, astfel
de povestiri sunt nimic Mai mult decât uniluzie, un mit al orgoliului uman.
Încearcă să rămâi în viață fără fermierul care a crescut ceea ce ai mâncat la
prânz! Sau existând deloc fără mama care nascut tu. Sa nu fi cu alții este O
lacrimă în fabrica de fiind.
Noțiunile de autosuficiență, de încredere în sine și chiar de „sine” sunt a
interpretarea greșită a hărții existenței, care arată că la fiecare nivel, din de
la celular la universal, totul este în relație, nu ca adaptiv mecanism, ci ca
expresie a esenței noastre relaționale. Faptul că noi ne-am născut se
datorează relației și faptului că suntem în viață și scriem acest lucru se
datorează relațiilor. Faptul că citești asta este, de asemenea. Noi devenim
persoana care suntem în contextul unei rețele de relații și astfel încât să
putem experimenta plinătatea vieții doar în relație. Și, în analiza finală, nu
„avem” relații; relaționăm și asta este esența noastră.
Persoana care suntem chiar acum este produsul a numeroase nenumărate
interacțiunile pe care le-am avut cu toți oamenii care ne erau suficient de
apropiațipentru a face impresie la suprafața psihicului nostru. Creierul
nostru este ca o minge din argilă moale care păstrează întotdeauna un
anumit grad de moliciune astfel încât retine, la cel mai puţin potenţial,
fiecare amprenta de fiecare mână acea atins aceasta.
Această caracteristică se numește neuroplasticitate. Așa cum psihicul
este modelat încet și remodelat de fiecare dată când un individ
interacționează cu lumea, la fel suntparteneri, în spațiul conjugat al
realității comune care există în
Space-Between, în mod constant schimbat în oscilația dintre focalizare
șicurgere, care este cel sursă de potentialul pentru continuu Schimbare.
Deși creierul se dezvoltă și se schimbă cel mai rapid în timpul primii
câțiva ani din viața unei persoane (Sullivan et al., 2006), își păstrează o
parte dinmaleabilitatea pe tot parcursul vârstei adulte. Acesta este
momentul în care aflăm pentru prima dată ce iubește înseamnă, la ce ne
putem și nu ne putem aștepta de la cei pe care îi iubim și dacă oamenii care
ne iubesc sunt de încredere, călduroși și în siguranță sau dimpotrivă. Aceste
percepții, înrădăcinate în straturile mai primitive ale timpurii care se
dezvoltă rapidcreierul copilăriei, stabilește modelul în ceea ce privește
impresiile copilului despre dragoste, empatie, și alte relaționale trăsături
(Decetatea, 2010).
După cum am menționat, există un corp mare de literatură care
documentează contribuțiile experiențelor copiilor cu îngrijitorii lor la mai
târziu funcţionarea relaţională. Sunt incluse constatări care documentează
cei puternici relația dintre modul în care am fost crescuți de părinții noștri și
cum vom face părinți propriii noștri copii (Lange și colab., 2018). Putem
oferi doar ceea ce noi au primit deja. Dacă rezonanța cu care cei mai mulți
dintre noi am început viața cu îngrijitorii noștri a fost susținută, senzația de
viață deplină a fost experiența noastră constantă și bucuria emoția noastră
mereu prezentă și viața noastră are fost A stat de mirare. Dacă ei făcut nu
sustine "prezenţă" cu S.U.A, rezonanţăa fost rupt și anxietatea a fost
senzația noastră comună, însoțită de teroarea unei posibile pierderi a ființei,
care este atât de înspăimântătoare încât ne amortizăm noi înșine cu furie și
depresie. Aceasta este povestea umană comună. The alte care reflectă
natura noastră este posibilitatea noastră.
În cel pagini acea urma, noi voi explora cel psihologic aspecte de al
nostruadevărata natură și ceea ce aveam nevoie ca copii să ne susținem.
Apoi vom descrieți situația noastră existențială de anxietate cu privire la
pierderea potențială a ființeiși petrece restul carte pe ea recuperare.
Ne uităm la acea literatură despre etapele de dezvoltare în următoarea
capitol, cel soarta de care determină al nostru relaționale alegeri, cel
rezultat derelațiile noastre semnificative și potențialul de a ne recupera
originalul starea de conectare.
 4
The Uman A g enda
Restaurarea g Conectare

În Oda lui William Wordsworth despre insinuările nemuririi din amintirile despre
Din timp Copilărie (Quiller-Couch, 1919) el acțiuni a lui poetic viziune de naștere acea
oglinzial nostru vedere de un copil trăind cel senzatii de conectarea, deplin viață,
bucurie șicel stat de mirare de cel lume din "de unde ei a venit:” cel cuantic camp.

Al nostru naștere este dar A dormi și A uitare:

The Suflet acea se ridică cu S.U.A, al
nostru ale vieții Stea,A avut altundeva
este setare,
Și vine din departe:
Nu în întreg uitare,Și nu în
rosti goliciunea,
Dar venim noi nori de glorie,De la
Dumnezeu, care este a noastra Acasă:
Cer minciuni despre S.U.A în al nostru pruncie!
William Wordsworth, 1770–1850

Aveam toate echipament fizic și psihologic trebuia suferă monumental călătorie de

devenind A matur uman fiind, dar cel unu lucru noi Necesar la sustine al nostru
original condiție a fost cel stabil și pus în acord hrănire în cel Spaţiu- Între acea numai
al nostru îngrijitorii ar putea oferi. Dat al nostru inițial neajutorat condiție, cand noi au
fost la cel rosti milă de al nostru părinţi' mare, aceasta făcut sens acea al nostru primul
șidiscutabil cel mai important de dezvoltare salt a fost la sustine conectarea, la primul
la unu sau amândouă ale noastre îngrijitorii și mai târziu să o lărgire cerc de alții.
Fiecare de S.U.A este unu de un infinit număr de celule conținea în cel magnific
corp de cel univers. La cel miez de al nostru existenţă, noi sunt la fel de complicat
împletite șiinterdependente cu alții la fel de picături de apă în cel ocean. Al nostru
relaționale esență predispune S.U.A la implora relaţie cu alții, nu asa de mult deoarece
noi nevoie lor, dar deoarece cel experienţă de cosmic conectarea este al nostru esență;
relaționând este al nostru natură; aceasta este ce noi SUNT. Toate acea este Necesar la
a ajunge maturare și sustine conștientizarea de al nostru
interconectivitate sunt cel elemente de bază - prezență, rezonanţă, consistent și cald a
sustineși structura — din al nostru îngrijitorii. La fel de lung la fel de noi obține acea,
toate ar trebui să merge bine.
La cel foarte început, ambii copil și îngrijitor experienţă cel cuantic camp în al lor
Spațiu-Între. Al lor ca undă Caracteristici sunt exprimat în cel fapt acea ei uite ca doi
oameni, a îngrijitor si al lor copil sau, mai tarziu, doi adulti cădere adânc în dragoste.
Acea este exact ce apare, și aceasta se întâmplă pentru bun motiv. Ca cel fericită extaz
noi simtim când noi avea căzut în dragoste, la fel de deşi noi avea beat A cocktail acea
dramatic sporeşte al nostru sens de bunăstare și se întoarce cel iubit în al nostru major
se concentreze de Atenţie, toate acea contează la A nou mamă sunt cel are nevoie și
dorinte de a ei odrasle preţioase.
În consecinţă, la fel de departe la fel de cel copil este îngrijorat, cel îngrijitor este
cel numai persoană OMS exista, la cel mai puţin pentru cel primul puţini luni de
copilărie. unu explicaţie de acest cuantic val model este acea cel a bebelusului
experienţă de conectarea, și cel instinct la sustine aceasta, servește la fel de A
declanșatorul pentru acea la fel tendinţă în îngrijitorii și alții îngrijorat cu cel copil.
Acest din timp dragoste afacere între îngrijitor și copil este A puternic adaptativ
mecanism acea asigură cel al îngrijitorului investitie în cel copil pentru (la cel mai
puţin) cel durată de copilărie. Acest este numit rezonanţă, un oscilant curgere de
energie și informații care semnalează faptul că sunt prezente și în ton unul cu celălalt,
fără teamă. Underezonanţă se intampla, conectarea cu cel univers spectacole sus.
Acest este cel magie de copilărie adică căutat cu un intim partener în maturitate.
Susținerea conexiunii este un produs secundar de siguranța, structura, și suport
acea caracterizează cel context de cel îngrijitor de copii relaţie. Ca A pictat imagine
aceaapare treptat din cel serie de lovituri aleatorii făcut de A a pictorului perie,
conectarea este sustinut, sau rupt, de cel nenumărat repetari de receptiv schimburi între
A copil și cel îngrijitorii. Acest mijloace acea sustinerea cel senzaţiede conectarea prin
cel de dezvoltare etape balamale nu numai pe cel sensibilitate de cel răspunsurile
îngrijitorului dar de asemenea pe dacă, și Cum bine, cel copil răspunde la cel gesturile
de îngrijire ale îngrijitorului.
În paginile următoare, descriem viața înainte de ruptură, sau în mod ideal viața
fără ruptura și ceea ce este necesar pentru a menține starea inițială sau pentru a o
restabili dacă estepierdut.

DEVENIRE OMS NOI SUNT: AL NOSTRU RELAȚIONALĂ CĂLĂTORIE

De ce, vă puteți întreba, noi include etapele copilăriei dezvoltare într-o carte despreale
cuplului terapie?
Pentru că, ca noi progres din naștere la moarte, noi calatorim prin specific de
dezvoltare etape, și al nostru succes în sustinerea conectarea și al nostru cosmic
identitatedepinde pe al nostru sustinerea cel concreteţea de al nostru relaționale
identitate în cel relaționale mediu inconjurator noi locuit la fel de A copil in timp ce pe
acea de dezvoltare călătorie. The soarta de acestea etape impacturi pe cine noi alege la
fel de un intim partener în maturitate, și cel
calitate de cel relaționale mediu inconjurator în care noi Trăi la fel de noi traversa cel
de dezvoltareetape voi influență cel emoţional și comportamental calitate de al nostru
adult relatii.
De cand fiecare etapă are un agendă, care poate sa fi realizat numai în un optim
relaționale mediu inconjurator, tot ceea ce este nu realizat în copilărie voi stand cel de
dezvoltare proces și, în adult intim și semnificativ relatii, voi spectacol sus la fel de A
nevoie la fiîntâlnit, exact așa cum a fost necesare în copilărie.
The Identificare de cel specifice etapei agendă acea a fost întrerupt când cel etapă-
specific nevoie a fost nu întâlnit de cel adecvat îngrijitor raspuns este necesar în Ordin
pentrucel adecvat raspuns la fi făcut de cel intim partener când cel nevoie apare în al
lor relaţie. În tot ceea ce etapă cel ruptură apare, acea neterminat de dezvoltare sarcină
voi spectacol sus în cel adult intim relaţie pentru completare. Și progresie de ale
cuplului dezvoltare ca persoane, și la fel de parteneri prin etapele de relaţie,nu poti
continua pana cand aceasta este Terminat. The de succes completare de acest călătorie
este necesar pentru crearea unui parteneriat conștient.

Definiție de cel De sine în Imago Teorie

Înainte de noi mișcare la cel etape ei înșiși, noi cere "OMS sau ce este e aceea este în
curs de dezvoltare?" Acest apeluri pentru o definitie de cel de sine. Așa cum am
indicat mai devreme, cel fundație de contemporan psihologie și este terapeutice defini
cel de sine la fel de A separa entitate acea a fost derivat din folosind Newtonian
atomism la fel de A model de cel de sineși acea de sine a fost ulterior folosit de Freud
la fel de cel fundamentale construi în a lui fondator de psihoterapie. In timp ce cel
concept de cel autonom, independent, și separa de sine are evoluat spre A relaționale
de sine, cel de sine la fel de un entitate cu Caracteristici, numit substanțial de sine, este
încă cel piesa centrala de cel camp de terapie, in mod deosebit în civilizația vestică.
Oferim o viziune alternativă a sinelui care este derivată din teoria cuantică, care
state acea toate Caracteristici în natură, din cel cel mai mic cuante la cel întreg univers,
avea două caracteristici: una este dualitatea particule-undă, iar cealaltă este efectul de
observator. Aceasta areradical implicatii pentru domeniul terapiei, pe care o vom
dezvolta mai tarziu.
Folosind cel ondulare la fel de A model de cel de sine, la fel de Freud folosit cel
particule, Imago înlocuieștecel „substanțial de sine" de cel individual paradigmă și cel
"de sine în relaţie" de interpersonale și intersubiectivitatea teorii (vedea Capitol 1 ) cu
cel Imago teoretic concept de „sine ca relație”, care noi desemna la fel de cel cuantic
de sine. The cuantic de sine este nu un entitate acea poate sa fi observat și descris.
Aceasta este A camp de conștient–energie–informație acea oscilează între cel stâlpi de
cel Spațiu-Între.Mai degraba decât A static entitate acea poate sa fi situat și descris,
aceasta este A cuantic proces, A curgere acea are infinit potenţial forme anterior la cel
se concentreze de Atenţie. De cand A formă este contextual selectat și funcţional, când
cel context schimbări, cel formă schimbări, definire cel de sine la fel de A proces, nu
A lucru. Acest este ce face aceasta posibil pentru intim parteneriate la răspunde la
neîntâmpinată de dezvoltare are nevoie și la restabili original conectarea și pentru ca
terapia să funcționeze.
 Cu acest vedere de cel de sine, Schimbare este inerent și continuu și cere numai cel
dreapta de mediu conditii la întâmpla. Mai degraba decât explorare de cel interior lume
la fel deA proces de Schimbare, cel cuantic de sine este schimbat de cel calitate de cel
interacțiuni în cel Spațiu-Între, și anume, dacă sau nu Acolo este un observator și Cum
cel observator „aspect”. The schimb din cel substanțial de sine de cel individual
paradigmă la cel cuantic de sine de cel relaționale paradigmă, din cel explorare de cel
interior lume la transformare cel calitate de cel interactiv spaţiu, are extraordinar
implicatii, care noi voi indica de-a lungul modul în care, pentru regândire toate
terapeutice disciplinelor și practici.
Mult de a lui Imago metateorie cade in afara cel mainstream de modern psihologic
gând; aceasta împinge cel plic în cel nou și captivant direcţie Luat de cel relaționale
paradigmă şi fundamentele sale în câmp cuantic. In orice caz, Teoria imago poziţie pe
cel proces de psihosociale dezvoltare — cum noi deveni cel persoană noi sunt și De ce
noi gândi, simt, și act cel cale noi face—in mulți moduri rezonează cu, inca diferă din,
teorii acea precedat aceasta. Din cel relațional–cosmic perspectivă, dezvoltare esteA
relaționale proces acea este în formă de un esenţial mediu inconjurator, și cel interior
lume este cel interiorizarea acea mediu inconjurator la fel de cel mobila de
subiectivitate. Ce este interior era afara.
Acest implică Două important principii. The primul este acea din copilărie pe, de
sine- dezvoltare și autocunoaștere apărea afară de al nostru logodnă cu alții, nu afară de
contemplaţia și preocupare cu sinele. Noi sunt relaționale creaturi OMS Vino la stiu
noi insine și devine noi insine numai într-o relaționale context. Noi do nuși nu poti
exista în orice alte tărâm. Pentru instanță, la cel neurologice nivel, dacă al nostrucreier
completati sus cel cranian cavitate depinde pe dacă sau nu noi interacționa cu alții
dreapta după naștere, și Cum noi sunt oglindită de al nostru îngrijitorii determină cel
grad la care emisferele de al nostru creier deveni echilibrat și al nostru lobii integrat.
La nivel psihologic, efectul de observator este oglindirea a celuilalt, fărăcare cel de
sine ar putea nu vino în fiind, și dacă cel de sine acea vine în fiind estehaotic sau rigid
sau oscilează între se concentreze și curgere de energie depinde pe cel calitate și
consistenta de acea oglindire. Dacă cel observator este rezonant și cald și consistent,
neuronale, emoționale și integrarea relaţională va apar.
Acest mijloace acea al nostru vedere de noi insine depinde pe Cum noi sunt
reflectat în cel ochi de semnificative observatori. Inițial, noi ne vedem pe noi înșine la
fel de alții văd S.U.A si ce ei Reflectați înapoi la S.U.A. Dacă al lor oglindă rezonează
cu al nostru experienţă de noi insine, apoi noi sunt la pace cu lor și pe noi înșine. Noi
experiență de conectare . Dacă oglindirea face nu rezonează cu al nostru experienţă de
noi insine, în Ordin la descoperi OMS noi sunt, noi tindla separa și izola, nu
diferentiaza, noi insine din alții și din al lor vedere de S.U.A de declarație pe proprie
răspundere: „Eu a.m nu acea!" Prin cel proces de negare, noi descoperi noi sunt "nu
acea," și prin cel opus proces de afirmare, noi afirma acea noi "sunt acea." Dar ambii
sunt aparare, și nici este diferenţiere. Dacă al nostru atentat, încercare la separa este nu
sprijinit, apoi noi identifica cu al nostru îngrijitorii vedere de S.U.A și sacrificiu al
nostru experienţă de noi insine, sau noi rebel împotriva cel îngrijitor și dezvolta A
vedere de
noi insine acea este cel opus de al nostru îngrijitorii — și petrece cel mai de al nostru
vieți încercând la apăra aceasta. În alte cuvinte, declarație pe proprie răspundere este A
eșec la diferențiați. The trauma de acestsplit devine drama de mai târziu relații intime.
The al doilea principiu este A derivat de cel primul. În contrast la cel substanțial de
sine, cel diferenţiat de sine este A ondulatie, un oscilant proces între cel stâlpi de știind
cel alte și fiind cunoscut de alții de știind Cum noi sunt diferit din și asemănătoarela lor
și al lor vedere de S.U.A. The cuantic de sine este nici fiind cunoscut nici stiind, dar
cel oscilaţie între acestea stâlpi. Conectare între parteneri cere diferențierea celuilalt de
sine. Nu putem experimenta pe deplin a simțit simțul conectarea cu o alta persoană
pana cand noi experienţă lor la fel de "alte," la fel de „nu-sine”. The alte Mai fi
asemănătoare la S.U.A, dar ei sunt nu cel la fel, și ei nu poti vreodată fi in caz contrar.
În plus, ei sunt nu al nostru vedere de lor, nu cel ideal noi dori ei au fost sau gândește-
te ei ar trebui să fi. ei sunt "înșiși." Cu adevărat experienţă conectarea, noi trebuie sa
stiu și Accept al nostru partener la fel de ei sunt, și pentru pe cine ei sunt. Orice
experienţă de conectarea anterior la diferenţiere este iluzoriu; aceasta este A conexiune
cu al nostru proiectat de sine. Real și durabil conectarea cere nu numai diferenţiere dar
acceptare si afirmare.

Miez De dezvoltare Are nevoie de cel Copil acea Susține Conectare

In timp ce de succes progres pe cel de dezvoltare călătorie cere specifice etapei
relaționale a sustine din semnificativ alții la cel optim timp, Acolo sunt general Spaţiu-
Între conditii acea trebuie sa exista pentru cel specific de dezvoltare impuls la matur și
să se integreze.
Ceea ce este necesar la Ajutor A complet în viaţă copil crește în un in aceeasi
masura complet în viaţă adult este nimic Mai mult sau Mai puțin decât având la cel mai
puţin unu (și preferabil Mai mult) îngrijitor OMS este dornic, gata și capabil a dedica o
câteva decenii de viața lor să oferind confortși subzistenţă, protecţie și indrumare, și
emoţional rezonanţă — în alte cuvinte, structura, a sustine, și rezonanţă — la cel
creştere persoană. Ce ar suficient structura, a sustine, și rezonanţă, nici de asemenea
mult nici de asemenea mic, uite ca?
Aceasta este Nu surprinde acea ce cel copil are nevoie la experienţă conectarea este
identic la ce relaţie are nevoie pentru cupluri la experienţă conectarea și bucurie. La fel
de tu citit fiecare punct de mai jos, imaginați-vă ele ca o caracteristică a unui înfloritor
relație și o vei face vedeacel fără sudură conexiune între cel relaționale Caracteristici
de dezvoltare și cel relaționale Caracteristici de un adult intim relaţie. În alte cuvinte,
noi toate nevoie cel la fel relaționale factori peste cel deplin de dezvoltare spectru, și
cel primar experienţă noi trebuie sa avea este rezonanţă cu cel primar îngrijitorii și, mai
tarziu, cu al nostru intim alte.
Dacă sau când rezonanţă este rupt, cel impuls la restabili aceasta este imediat și
intens.
În cel primul de dezvoltare fază, și mai tarziu cele, cel al îngrijitorului responsabilități
sunt simplu, cu toate că cu greu A mers pe jos în cel parc: cel îngrijitor trebuie sa
rezonează cucel copil și răspunde în mod fiabil și empatic la tot ceea ce formă cel a
copilului are nevoie
lua la orice dat de dezvoltare moment. În mic de statura, cel al îngrijitorului loc de munca
este la menţine conectarea de rezonând cu cel a copilului experienţă și apoi la socializa
fără ruperea legăturii și in aceea Ordin. Acest realitate fundamentală este de asemenea
ordinea de zi departeneri intimi la vârsta adultă.
The specific ingrediente îngrijitorii trebuie sa livra în Ordin la optimiza al lor a
copilului psihologic maturare și sănătos dezvoltare tind la schimb fiecare puţini ani;
încă,Acolo sunt A miez a stabilit de prevederi copii nevoie pentru cel durată, Nu
materie ce vârstă ei sunt. La fel de A fundal pentru al nostru viitoare discuţie de Cum
Imago teorie înfățișează al nostrucrestere psihologica curba, hai sa primul uite la
acestea persistent și nenegociabil cerințe. Acest voi a stabilit cel etapă pentru S.U.A la
vorbi despre exact care psihosociale nutrienți sunt necesar din A îngrijitor la fel de cel
copil mișcări din viaţă etapă la viaţă etapă,devenind mai bătrân și, sperăm, mai
înțelept.
Acest este cel neizolat oase de ce copii nevoie pana cand (și chiar după) ei deveni
deplin-adulți în vârstă:

1. la experienţă Siguranță;
2. la experienţă și expres deplin vitalitate;
3. la sustine conectarea;
4. la avea structura; și
5. la experienţă a sustine.

1. ei Nevoie la Experienţă Siguranță

Siguranță este nenegociabil pentru toate mamifere, inclusiv oameni, la prospera, in
conformitate la Stephen Porges, dezvoltatorul teoriei polivagale (Porges, 2011). S-ar
putea să supraviețuim fără siguranță, dar nu putem prospera. Fizice și siguranța
emoțională sunt cel nenegociabil ingrediente de A viaţă in valoare de viaţă, Nu materie
Cum vechi noi sunt. Aceste esenţial ingrediente (sau al lor lipsa) a determina la A mare
grad dacă al nostru copilărie, sau al nostru căsătorie, este un epic sau A tragedie. In mod
deosebit când un a copilului se simte acasă periculos
-pentru exemplu, când al lor îngrijitor este drăguț la lor pe niste zile și crud la lor pe
alții, sau al lor îngrijitor Mai sau Mai nu vino Acasă beat și abuziv în seara asta — cel
energia copilului devine deviat înăuntru cel Direcția de luptă sau zbor, sau îngheţa,
orice lucru care îi va ține în viață.
Invers, când îngrijitorii Ajutor calma cel copil când cel copil este tulburat și
consecvent spectacol îngrijorare și oferi la Ajutor cel copil do ce ei nu poti do singur,
celcopilul treptat forme cel condamnare acea oamenii sunt în general demn de
incredere, acea cel lume este în general A sigur loc, și, prin urmare, acea viaţă este
gestionabil. Un adult OMS crescut sus cu astfel de A receptiv îngrijitor voi încredere
ce ei percepe, deoarece al lor perceptii au fost consecvent sprijinit de acestea OMS
hrănit lor. ei sunt, prin urmare, bine pozitionat la afacere cu tot ceea ce provocări viaţă
aruncări la lor.
Mentine emoţional Siguranță pentru A copil este la fel de important la fel de
asigurând cel copil estefizic sigur. Pentru variat motive — lor mărimea și putere,
neterminat cognitive
dezvoltare, și Mai puțin puternic legale statut — copii sunt stând rațe pentru emoţional
exploatare, dacă de cineva la Acasă sau A hărțuirea coleg de şcoală. A mare corp de
cercetare are documentat cel imediat și termen lung dăunătoare efecte pe copii OMS
avea suferit sau chiar doar asistat emoţional maltratare (Gavin, 2011; Hamerman&
Ludwig, 2000). Acest cercetare demonstreaza acea copii nevoie emoţional protecţie
doar la fel de mult la fel de ei nevoie fizic protecţie. Amenințări la emoţional Siguranță
sunt improbabil la fi uitat. Pentru hrănirea la fi suficient, aceasta trebuie sa include
păstrarea ceas peste cel a copilului bunăstarea emoțională și intervenția atunci când
este solicitată.
Acest lucru poate sunet Mai uşor decât aceasta de fapt este; după toate, Siguranță
este în cel ochi de cel privitor. În alte cuvinte, copii experienţă tot ceea ce ei
experienţă, și ei simt tot ceea ce ei simt, indiferent de (așa-zisul) obiectiv realitate sau
Cum cel îngrijitor percepe cel situatie. Pentru exemplu, în mijlocul vieţii A femeie
hotărât la vorbi la a ei bătrânipărinţi despre a ei amintiri din copilărie. Pe parcursul cel
conversaţie, ea stabilit acea datorată la a ei a tatălui alcoolism, ea uneori simțit
nesigure în jurul l. Peste auz acest, a ei Tată a fost șocat; el pretins Acolo a fost "Nu
motiv" pentru a ei la simt nesigure in jurul lui. Acesta este un exemplu de cum
subiectivitatea, experiența subiectivă a unei persoane, de obicei predomină peste
obiectivitate, ce "într-adevăr s-a întâmplat." În alte cuvinte, la fel de departe la fel de În
ceea ce privește îngrijirea, tot ceea ce contează cu adevărat este experiența unui copil.
(Vom ridica această problemă despre cel importanţă de subiectivitate din nou în
discuții ulterioare.)
Ca toate alte specie, noi vino echipat cu A precablat supravieţuire intrerupator, a
caror Mod implicit modul, asa de la vorbi, este a stabilit pe pilot automat. Dar chiar dat
acea, pana cand noi sunt vechi suficient la avea atins A minim prag de fizic și mental
pricepere, supravieţuire pe al nostru proprii este practic imposibil. Pana cand cel
început de cel preadolescent („întrepamânt”) ani, părinții sunt în general suportul de
viață al copiilor lor. Copilul este vulnerabil dependență este contrabalansat de o alta
adaptativ mecanism acea se învârte în jurul interblocarea nevoi ale copil şi primarul lor
îngrijitor. Din chiar primele orede viaţă, oricând A îngrijitor răspunde empatic la al lor
a copilului țipete și vaiete, dacă la miezul zilei sau miezul nopţii, A util pic de
informație devine adăugat la A rudimentar Hartă acea este încet formare undeva în cel
ascuns mental tărâmuri.
In timp ce fizic supravieţuire este, de curs, cel primar poartă, rămânând în viaţă
mijloace Mai mult decât pur şi simplu respiraţie. Din cel timp ei părăsi cel pântec, copii
rămâne pe alerta nunumai pentru moduri la obține al lor are nevoie întâlnit dar de
asemenea pentru semne de cel De incredere de acestea pepe cine ei se bazează la întâlni
acestea are nevoie; și când cel are nevoie sunt întâlnit și cel îngrijitorii suntde
încredere, copiii trec de la supraviețuire la prosperitate.

2. ei Nevoie la Experienţă și Expres Deplin Vioitate

Nou nascut sugari sunt cel precis întruchipare de deplin viaţă. Deplin viaţă este
relaționale. Aceasta este nu A sentiment dar A neurale senzaţie, declanșat de sigur
interacțiuni, acea emana prin al lor întreg fiind, prin al lor târâit la toate ore, al lor
incredibil neted și parfumat piele, al lor puternic Apăsaţi la târâi și mers pe jos, al lor
neîncetat gângurit și murmur, și chiar al lor aparent fără sfârşit agitat. Când tu ceas A
copil OMS este
dincolo de copilărie, tu voi găsi alte expresii ireprimabile de deplin viaţă în cel copil
mic OMS bops-pana-a-pica, în cel insistent întrebări de A patru- sau copil de cinci ani
copil; în cel mândru opera de artă de de vârstă școlară copii. În A puţini momente de
privind copii, in mod deosebit tineri cele, unu poate sa vedea Cum natural și fără sfială
copii expres al lor energie. La fel de lung la fel de Acolo este suficient combustibil, în
cel formă de îngrijitor a sustine, la a hrani cel de dezvoltare motor și la fel de lung la fel
de Acolo este A sigur structura deținere lor, copii voi investi cel totalitate de al lor
ființă - simțuri, voci, muschi, nervi, gânduri, emoții — în ce ei do. Tot ceea ce ei do, ei
voi do aceasta cu toate de celenergia vitală pe care o pot aduna. Tot ce trebuie să facă
îngrijitorul este să-l structureze pe cel al copilului atmosfera asa de acea aceasta este
ambii de protecţie și permisiv — și apoi Etapa înapoi, ceas, șioglindește copilul lor.

3. ei Nevoie la Susține Conectare

Având fost născut în cel tapiserie de Fiind-experimentat-ca-Conectare, cel a copilului
toppriorități sunt la experienţă și la expres conectarea, de cand acea este al lor natură.
The conexional conduce este cel înnăscut mecanism acea vii cel copil de-a lungul cel
primul trepte de cel de dezvoltare calea. Presupunând acea legătură este dezvoltare
preeminentăimpuls, maturare progres poate sa fi calibrat de cel măsură la care cel copil
devine capabil de stabilirea și mentine conectarea în un tot mai mult larg gamă de
relaționale contexte. Prin urmare, cel cel mai critic lecţie acea îngrijitorii trebuie sa
transmite la al lor copil este Cum la conectați, la sustine conectarea, și la restabili
conectarea când aceasta rupturi. Îngrijitorii a preda conectarea în A varietate de moduri,
dar cel mai în mod eficient de clădire și întărire cel experienţă de conectarea între înșiși
și al lor copil.
The cel mai prețios resursă îngrijitorii poate sa aduce la cel sarcină de sustinerea
conectareacu al lor copil este emoţional acordarea — că este, cel al îngrijitorului
orientare sau tendinţă la răspunde în moduri acea optim promova cel a copilului
expresie de gânduri, sentimente, nevoi, impulsuri, bucurii, și lupte. La fel de cel copil
mișcări de-a lungul cel de dezvoltare cale, cel calitate și consistenta de acordarea
prevede indicii din cel îngrijitorii acea cel copil poate sa utilizare la răspunde în moduri
acea voi Cel mai bun întâlni cel actual nevoi de dezvoltare.

4. ei Nevoie Structura
Structura mijloace setare granițe, la fel de Necesar, la proteja A copil din periculos (în
fie cel fizic sau cel emoţional sens) oameni, locuri, și situatii. În calibrarea celadecvat
doza de structura, A îngrijitor ar trebui să urma cel principiu acea medicii utilizare la
tratare A persoană cu A serios mental boală: restrânge cel a persoanei libertate la fel de
mult ca este necesar, dar nu Mai mult. Pentru structura a fi care stimulează creșterea,
aceasta are nevoie la include amplu cameră pentru cel copil la experiment cu și învăța
din al lor interacțiuni cu cel lume. În contrast cu disciplina, care se bazează pe
recompense și pedepsele și este de multe ori coercitiv, efectiv structura evită provocând
A singur iotă de rușine sau
umilirea asupra destinatarul acesteia. În schimb, ea se concentrează asupra folosind
propriul copilului experiențepentru a-l ajuta pe copilul învață de la interacționând cu
lume.
Ce face potrivit structura uite ca? De mai sus toate, aceasta greve A echilibru între
permițând pentru libertate și independenţă și gânditor setare limite, fizic sau in caz
contrar. Structura păstrează unu ochi pe cel a copilului vârstă și maturitate nivel și cel
alte pe cel potenţial riscuri de cel situatie la mână. Pentru exemplu, aceasta este bine
cunoscute acea mulți copii deveni frică de anumit lucruri la variat vârste. Mulți copii de
un an merge prin A perioadă Unde ei deveni frica, sau chiar îngrozit, de străini.
Preşcolar- în vârstă copii tind la frică cel întuneric și tot ceea ce pare la locui acolo —
monștri, celboogeyman, fantome, și asa de mai departe. Nota şcoală copii tind la deveni
fricos sau nerăbdător în ciudat sau necunoscut circumstante, ca pornire la A nou şcoală.
Și de curs, mai batran copii, uneori chiar pe parcursul cel adolescenta ani, sunt celebru
frică derealizarea greșeli în față de alții, fiind văzut la fel de ciudat, sau fiind criticat
sau ridiculizat.Pentru adulți, aceste temeri poate părea irațional sau chiar ridicol. In
orice caz, structura face nu Rău spune cel copil acea cel frică este prostesc sau
nejustificat. Acest ar nu restabili cel sentimentul de siguranță al copilului și nici nu l-ar
ajuta să facă față temerilor lor acum sau în viitor.
Cu toate acestea, tocmai acesta este modul în care mulți dintre noi răspundem la
fricile copiilor noștri și altele negativ emoții. Mulți de S.U.A au fost crescut de părinţi
OMS demis al nostru sentimente la fel de neimportant. Având practicat demiterea al
nostru sentimente pentru cel mai de al nostru durata de viață, noi suntextrem de
probabil la răspunde, în reflexiv Modă, în cel la fel cale la al nostru proprii
descendenți.
The dilemă Aici, de curs, este acea aceasta este notoriu dificil la a depasi sentimente de
pur şi simplu demiterea lor. Acest de multe ori Oportunitati copii (la fel de bine la fel
de adulti) la continua la simtexact cel la fel dar la muncă Mai tare la nega sau evita ce
noi simt. Chiar mai rau, încercând la vorbi A copil afară de sentiment tot ceea ce ei
sunt sentiment trimite mesaje acea cu greu promovează creșterea și maturizarea
copilului: „Percepțiile tale nu sunt corecte. Tu nu ar trebui simt ce tu esti sentiment.
Asculta la pe mine, nu tu. Sunt dreapta, și tu esti gresit."
The îngrijitor OMS prevede efectiv structura verbal recunoaște ce al lor copil este
trăind. Cu toate că ei Mai nu de acord cu cel a copilului evaluare de cel situație, ei
valida cel logică de cel a copilului experienţă. În face asa de, cel copil este departe Mai
mult probabil la deveni Mai mult deschis la ascultare la cel al îngrijitorului perspectivă
pe cel situatie. The copil este Mai mult dispus la reevaluează Cum amenintatoare cel
situatie într-adevăr este.ei Mai deveni Mai mult deschis la cel al îngrijitorului pareri,
dar încă simt gratuit la a desena al lorproprii. Acest drăguț de structura livrează A dubla
beneficiu: cel copil are cel oportunitate la învăța din al lor proprii experienţă, și ei de
asemenea lua în împuternicire mesaje, astfel de la fel de: „Percepțiile tale sunt valide.
Sentimentele tale contează. Experiența ta este semnificativă. Tu sunt capabili să aibă
sens a lumii."
Acest este numai unu formă de în mod eficient hrănirea A copil. La fel de cel mai
părinţi realiza, lovind acea amendă echilibru între limitând și permițându-ne libertatea
copiilor este Aformă de artă dificilă, unul care cel mai mult dintre noi face rău înainte
învățăm să o facă mai bine.
Evident, deoarece copiii mici (de exemplu, copiii mici) au nevoie de un alt nivel de
structură decâtmai batran copii (de exemplu, tweens), îngrijitorii voi nevoie la
echilibru structura și a sustine, schimbare înapoi și mai departe mulți ori între aceste
Două legate de creștere priorități pe tot parcursul cel curs de al lor a copilului
dezvoltare. Acest mijloace focalizarea la unu punct pe setare limite acea voi împiedica
dăuna, și la o alta, încurajatoare cel copil la asumă riscuri, să răspândi lor aripi și
zboară. Structură impunătoare în moduri în care sunt nepotrivit să a copilului starea de
maturizare nu este structura; este mai mult ca opresiune. Retinerea cel structura A
copil are nevoie este nu dând lor libertate; aceasta constituie neglijenţă.

5. ei Nevoie la Experienţă A sustine

Ca Siguranță și structura, adecvat forme de a sustine din îngrijitorii voi depinde pe
vârsta copilului, cerințe de maturizare, si viata circumstanțe. La orice de dezvoltare
punct, in orice caz, a sustine cere A special atitudine pe cel parte de cel îngrijitor: unul
de căldură și disponibilitate la cel copil. La comunica A de susținere atitudine,
îngrijitori căldură și disponibilitate trebuie sa fi ambii neclintit și necondiţionat. Și
îngrijitorii trebuie vazut cel comportamentul copilului separat de al lorumanitate; în
alte cuvinte, separând cel copil din cel comportament, cel faptă din cel făcător.
de susținere îngrijirea încurajează cel copil la explora și decide OMS și ce ei vrei la
fi, indiferent de cel îngrijitorilor proprii preferinţă și Cum cel copil este ca si spre
deosebire de alte membrii ai cel familie. Oglindire, de asemenea, este o efectiv mod de
a oferi a sustine la copii peste cel vârstă spectru. Oglindire, în cel mai larg sens de cel
termen,recunoaște importanța al prezența copilului în lume, afirmă al lor normalitate şi
legitimitate, si onoruri al lor esenţial umanitate. Chiar la fel de un copil este apropiindu-
se cel vârf de maturitate, astfel de la fel de in timp ce mergând la colegiu, ei Mai
continua la nevoie A bun Cantitate de a sustine din cel îngrijitorii. În niste instanțe,
îngrijitor a sustine Mai fi numit pentru lung după cel copil are deveni un adult (de
exemplu, Recent colegiu absolvenți in miscare înapoi Acasă la Salvați bani și obține
înapoi pe al lor proprii picioare). A sustine Mai nu fi financiar legate de la toate, in
orice caz; fiecare uman este unic în al lor dorință și nevoie pentru îngrijitor
conectivitate. Maturitate este A proces și emoţional dezvoltare ia timp.
Numai în A context caracterizat de Siguranță, structura, și a sustine poate sa copii
reține cel plenitudine de al lor umanitatea in timp ce călător cel lung și uneori anevoios
drumul spre maturitate. De cand ce se întâmplă în cresa este repetat mai târziu de
cupluri încel dormitor, aceasta este iluminatoare pentru cupluri la stiu acea în al lor
dramă, ei sunt nu numai repetând al lor copilărie trauma, dar cel specific de dezvoltare
emisiune acea a fost stânga nerezolvată în copilărie. In cautarea la A cuplu prin A de
dezvoltare obiectiv ajută cel Imago terapeut dezvolta A diversitate de răspunsuri la cel
provocări acea cupluri experienţă.
 Când aceste conditii sunt întâlnit, cel copil încasări cu succes prin cel şaseetapele
de dezvoltare descrise de mai jos ( Tabelul 4.1 ). The soarta copilul dacă conditiile nu
sunt prezent este subiectul al Capitolul următor.

THE DE DEZVOLTARE CĂLĂTORIE

Fiecare etapă are A specific de dezvoltare impuls acea are nevoie specifice etapei
relaționale a sustine la obține cel agendă de acea etapă, și Acolo sunt specific de mediu
conditii acea trebuie sa exista pentru de succes trecere. Aceste legate de etapă
impulsuri apărea în A ierarhic, "să începem cu începutul" Ordin acea asigură A
puternic și rezistent fundație pentrude sprijin fiecare de dezvoltare strat. The ierarhic
natură de acest desfășurarea mijloace că orice se întâmplă în un mai devreme etapă vom
avea un impact pe ce vine mai tarziu. Dacă specifice etapei a sustine este dat în A
oportun manieră, cel de dezvoltare proces voi continua la etapa urmatoare.

Masa 4.1: Ima g o Psihosocial Călătorie de Copilărie Dezvoltare

Aproximativ Nașterea– 18–36 7–13 13 ani-

3–4 ani 4–7 ani
e Vârstă 18luni luni ani maturitate

Dezvoltați-vă CONNECTI EXPLORATI CONCURA

IDENTITA SOCIAL INTIMITATE
ntal Etapă NG PE NCE
TE

Primar
Lumea Este sigur Este ok Este în Aceasta Aceasta
Părinte
este un să separa și la fi tu. regulă să fi este este Bine
Mesaje
seif, explora. Este ok a puternic. Binea laexplora
conectarea Sunt aici proba" Sunt aici sa a muta sexual
loc. departe impulsuri.
cand tu diferit incuraja.
Tu esti întoarcer caracter din se Eu
este Bine concentr
văzut e. identificare respect
laface eze pe
de pe aons și ta
greșeli. familie și
mine. afectiv intimitat
expresio îngrijire e.
ns. pentru
alții. eu
încredere
ta alegeri.
Sunt Aici
laasculta.
 Masa 4.1: Ima g o Psihosocial Călătorie de Copilărie Dezvoltare

Aproximativ Nașterea– 18–36 7–13 13 ani-

3–4 ani 4–7 ani
e Vârstă 18luni luni ani maturitate

Primar
De încredere Permite Oglindă. Oglindă. Aprobar Menţine
Părinte
disponibilitate diferențiere Fi e g de deschis
Rol Instrui.
și n. consistent cel mai comunicat
căldură. Laudă. bun ion.
A stabilit de .
protecţie clar limite. prieteni. Respect
Afirma
limite. Cald si Ajutor intimitate.
de sine-
consistent naviga
afirmaţie. Blând
lauda non-
îndrumare
pentru familie
pesănătos
eforturi în relaţii
șisigur
stăpânirea solduri
alegeri.
aptitudini și când
îndrumar A incuraja
nou
eeste ment în
realizătorits.
căutat. jurul in
afara
interese.

Sănătos
Emoţional Sentiment Sigur, Sentimente Dezvolta Abilitate
Rezultat
Securitate; de diferențe de sigur, a de a
încredere de separatenes ted și eficacitățis sănătos, dragost
bază și s și integrat & centrat și e,
coerenţă. siguranțăîn sentiment putere in încrezăt interacțio
cadrul de sine si timp ce or na
context de sănătos stăpânirea „amic”; a sexual, si
conexiune; de sine- sarcini. avea fasănătos
retine afirmaţie. grijă de alegeri.
sentiment non-
de familie
curiozitate. membrii
.

Când A sigur, structurat, și de susținere context este creată de cel îngrijitori, cel
impulsurile de dezvoltare izvorăsc la dreapta timp și se desfășoară natural. Puţin
altceva esteNecesar la aduce A copil la A sănătos stat de relaționale maturitate și un
integrat sens de sine.

The Conectare Etapă (Naștere Prin 18 Luni de Vârstă)

Ca toate de cel alte de dezvoltare impulsuri, cel senzaţie de conectarea este sprijinitla
fel de cel a copilului creştere fizic maturitate combine cu cel legate de vârstă cereri de
untot mai mult complex social mediu inconjurator la "Trage pentru" cel specific
personalitate aspecte de cel în curs de dezvoltare individual. The iniţială constrângere
la sustine cel senzaţie de conectarea (sau, mai precis, a sustine conectarea, ca
conectarea impulsul este un
semn extern de ale psihicului inerent interconectare) servește frumos al nostru
cuprinzătoaresupravieţuire directivă. După toate, la acest din timp etapă fiecare de
S.U.A literalmente are nevoie al nostru îngrijitorii să ne țină în viață.
Fiecare nou nascut bebelus este amorsat la sustine conectarea deoarece ei sunt
format în celcuantic camp Unde conectarea este fiind. Prin urmare, cel conectarea
impuls este nu la obține conectarea dar la expres și sustine aceasta. Din cel foarte
început de viaţă, după plecând cel confortabil cocon de cel a mamei pântec, A nou
nascut bebelus lupte la recrea, în cel radical transformat extrauterine mediu
inconjurator, cel fericită stat de unicitatea care a caracterizat viața înainte naștere.
Acum gândi despre toate de cel diferit feluri de interacțiuni acea forja și a intari cel
senzatii de acest original stat de vesel conectarea, ca asistență medicală la a mamei san,
privind în fiecare alții ochi, sentiment fiecare alții piele, toate conducte la cel
conectarea camp (Beier & Spelke, 2012; Ishikawa & Itakura, 2018). În fapt, sugari sunt
extrem de efectiv la provocând hrănirea răspunsuri din alții prin specifice fazei
comportamentelor ca gângurit, gâlgâit, plângând, și variat forme de agitat. Aceste și
numeroase alte repetate schimburi face sus cel urzeală și bătătură de cel psihic țesătură
acea mediază și sustine cel cosmic legătură. În aceste interacțiuni, cel a copilului
căutare pentru a lua legatura cu cel îngrijitor trimite indicii acea alerta și Activati cel
conectarea experienţă, care în întoarce provoacă cel feluri de răspunsuri acea sunt
congruente cu ce cel copil are nevoie la prezent.
Oglindirea este o expresie deschisă a empatiei, care decurge în mod natural din cea a
îngrijitoruluiexperienţă de conectarea la cel copil. Deținere este A nonverbal tip de
oglindire acea utilizări atingere la răspunde la cel a copilului nevoie pentru fizic a lua
legatura și emoţional liniştitor.
Aceste interacțiuni fac mai mult decât să asigure copilul că va supraviețui; ei, de
asemenea reafirma experiența primordială a copilului cu privire la identitatea sa
cosmică ca rezident într-ounivers de legătură.
The de dezvoltare impuls la explora devine activat când cel cândva neajutorat copil
devine fizic capabil de spargere afară de cel închisoare de al lor pat de copil sau tarc de
joacasi facand lor drum prin imediatul mediu inconjurator.

The Explorare Etapă (Vârstele 18 Luni Prin 36 Luni)

Avand experienta de încredere conectarea cu cel primar îngrijitor, cel copil este
echipat la explora Mai mult diverse și îndepărtat aspecte de al lor mediu inconjurator.
Acest este condus de foamea copilului pentru direct experienta de alti oameni, locuri,
și lucruri înîmprejurimile lor.
The rol al îngrijitor este la a incuraja cel a copilului incursiuni în cel mediu
inconjurator în timp ce asigură lor acea cel Siguranță al Acasă baza voi fi acolo pe cel
a copilului întoarcere. Din cauza a copilului înţelegere încă primitivă al natura lumea,
îngrijitorii trebuie a impune limite acea do nu împiedica cel a copilului curiozitate
naturală nici expune cel copil la fizic dăuna, frică de abandon, sau provocări dincolo
cel a copilului nivelul de maturitate.
 Să lupte sus nerv a aborda acest sarcina noua, copii a te baza pe A sincer genial truc
mental: se dezvoltă constanța obiectului, cel capacitatea de a păstra îngrijitorul cu ei,în
interiorul unui purtare mentală caz. În teoretic terminologie, pentru copil a simți sigur
suficient la părăsi al lor al îngrijitorului latură, îngrijitor — cel conductă la conectarea
— trebuie fie cumva menținut în cel absență cel mamă. Explorare voi nu merge bine
dacă nu cel conexiune la cel îngrijitor este sigur suficient la rămâne neîntreruptă de cel
a copilului luând concediu să exploreze.

The Identitate Etapă (Vârstele 3 Prin 4)

O singura data obiect constanţă este în loc, există Nu nevoie pentru cel copil la face
sigur acea al lor îngrijitorii sunt în vedere; cel copil stie ei voi fi înapoi. Acum ei sunt
gata la ÎNCEPEpentru a explora cel mai descurajantă din toate intrebarile: "Cine sunt
eu?”
Cu cel exploratorie realizări in spate lor și cel creştere capabilități de cel nou creier,
aceasta începe la zori pe cel copil acea nu numai sunt alte oameni "nu pe mine," dar ei,
de asemenea sunt nu chiar ca nici eu. Ca toate altă personalitate tendinte, cel impuls la
dezvolta un identitate apare organic când fizic maturare se intersecteazăcu a copilului
interpersonale și social context. În acest mai mare context, cel copil începe la aduna
esenţial date despre de sine contra alții. ei act afară povești, joacă, și filme acea stea cel
personaje ei a văzut în cel cele mai recente Disney film sau auzit despre în cel carte al
lor Tată citit la lor. ei Mai imita cel voci de al lor favorit desen animat personaje sau
rochie sus în al lor a mamei sau a surorii haine. Joc îmbrăcare, actorie afară povești,
inventând imaginar prieteni, fiind un animal, A film caracter, sau A fantomă, a se
comporta ca mami sau tati, prefăcându-se a fi un profesor, un astronaut, un monstru -
toateacestea furnizează date pentru a răspunde la întrebare: „Cine sunt eu?”
La acest etapă, cel cel mai esenţial ingredient este un atent și oglindire public în cel
Spațiu-Între. De public, noi Rău cel consistent prezenţă de la cel mai puţin unu
persoană, de obicei îngrijitorul, care urmărește, afirmă și aplaudă eforturile copilului, in
orice caz oprindu-se, la crește în cel "pe mine" ei sunt încet devenind. In orice caz,
aceasta poate sa fi provocatoare pentru unii parinti a oglindi al lor copil mai mult
experimente radicale în identitatefără a judeca alegerea personajelor de către copil.
Totuși, prețul pe care îl plătim pentru a ajuta un copil reține întregime este
asemănătoare la cel unu noi a plati pentru libertate de vorbire: noi apăra cel dreptul
celuilalt de a exprima idei pe care noi, personal, le putem găsi neplăcute. Deci, mai ales
pe parcursul cel identitate etapă, A copil are nevoie deplin permisiune la explora toate
cel potenţial fațetede umanitate, dacă sau nu unii de fațetele Meci al nostru model ideal.
Aici din nou, este o oportunitate la a pune credință în cel înțelepciunea inerentă de a
unui copil umanitate, permițând aceasta la continua netulburat și încrezător în este
abilitate la ghid celprogresul dezvoltării copilului acum și în anii următori.

The Competență Etapă (Vârstele 4 Prin 7)

The impuls de cel competență etapă este la mișcare din "OMS a.m eu?” la "Ce poate
sa eudo?" The competență etapă este pe măsură numit, la fel de aceasta reflectă cel
ţintă de acest special
căutare: cel dezvoltare de competență. The copil vrea la influență cel lume și cel
oameni ei avea explorat—îngrijitori și fratii, profesori și babysitter, scoutmaster și
pastor, vecini și prieteni. ei in mod deosebit vrei la Verifica afară cel fizic lume, la
vedea Cum lucruri muncă sau Cum ei poate sa face lor muncă. Și când ei lua acțiune,
ei uite pentru confirmare acea ce ei do face A diferență.
The competență etapă prevede din belşug de oportunități pentru cel Spațiu-Între la
fiumplut cu ciocniri între cel copil și autoritate cifre. În al lor determinare la găsi A
cale la face al lor marcă pe cel lume, copii de competență vârstă (și mai batran) de
rutină Test cel limite; ei Apăsaţi cel plic, și uneori ei face A mare mizerie. Dacă A
îngrijitor reactioneaza prost la aceste tendinte, ei nevoie la tine minte la stau conştientși
practică vigilenţă la vedere cel copil separat din cel mizerie ei avea făcut. unu cale la
do acest este la oglindă ce cel copil intenționează la obține in timp ce recunoscând cel
frustrarea copilului pentru succesul lor parțial.

The Social Etapă (Vârstele 7 Prin 13)

Când cel social etapă războaie, cel copil, deja legat cu al lor îngrijitorii și alte intimi,
chipuri cel provocare de conectarea cu oameni OMS Mai fi foarte diferit din al lor
familie membrii și, pe top de aceasta, în contexte, astfel de la fel de şcoală, acea sunt
departemai putin familiar. Cea mai mare parte a progresului dezvoltării depinde de ce
se întâmplă in afara Acasă, și cel consecințe spectacol sus în intim relatii.
Acest Următorul etapă este cel vârstă de „nava prietenă”. Aceasta ia cel formă de
arătând loialitate spre prieteni, realizarea nou prieteni, devenind a cuiva Cel mai bun
prieten, și pansament și actorie ca al nostru colegii. Aceasta este cel timp când A tineri
persoană începe la înștiințare și îngrijire desprece oameni in afara cel familie gândi de
lor. The provocare acum este la găsi al lor loc în cel cerc de al lor colegii. De egal
importanţă, devenind adept la conectarea cu al lor colegii este excelent pregătire pentru
cel să sosească curând provocări de relaționând la felurile de oameni care într-o zi
poate deveni romanticul lor partener.
Într-o oarecare măsură, această mișcare îi relevă pe îngrijitori, cel puțin ocazional,
lamargini. Părinţi Mai simt acea ei sunt început la pierde Control (presupunând ei
simțit aveau vreo) peste ce îi influențează copilul.

The Intimitate Etapă (13 Ani Prin Varsta adulta)

După cheltuire cel ultimul ani de copilărie învăţare Cum la a intelege noi insine și alții
la fel de colegii, noi acum sunt gata la învăța Cum la deveni A partener. Evident, mult
de dezvoltare trebuie sa fi la loc de acest punct; noi nevoie, in mod deosebit, a avea A
bun sens de OMS noi sunt inainte de noi poate sa Selectați cineva cu pe cine noi plan la
acțiune cel odihnăde al nostru viaţă. Într-adevăr, noi sunt nu gata pentru intimitate pana
cand cel mental și emoţional transformări de adolescent, în combinaţie cu cel trupeşte
metamorfoză de pubertate, avea dat S.U.A cel drăguț de social, emoţional, și cognitive
capacitate necesar la mâner cel vicisitudinile de relaţie, astfel de la fel de introspecţie,
reflectie de sine, și de sine- conștientizarea. Dacă al nostru plimbare jos cel de
dezvoltare carosabil are fost neted suficient asa de
departe, noi voi salut acest final de dezvoltare fază cu cel de bază Instruire Necesar
pentru asumarea provocărilor, misterul, și riscuri de cădere îndrăgostit deja sub centura
noastră.
O singura data din nou, A Spațiu-Între umplut de cel al îngrijitorului dispoziţie de a
sustine și structura joacă A cheie rol în ajutand A tineri persoană naviga cel de multe
ori turbulent apede acest final fază (care, aceasta ar trebui să fi remarcat, se extinde pe
tot parcursul cel odihnă de cel durată de viaţă). Adecvat hrănirea mijloace izbitoare A
echilibru între permițând cel intimitate impuls la natural se desfășoară și limitare, la tot
ceea ce măsură este fezabil, cel potenţial rezultatele nocive ale experimentelor de
intimitate ale copilului.

Cum Noi Interacționa Cu Fiecare Alte și cel Lume

În timp ce parcurgem etapele către maturitatea relațională și un sine integrat, noi în
mod constant se angajează cu al nostru social mediu inconjurator cu ce noi apel cel
patru funcții de referitoare la:
a simți, a acționa, a simți și a gândi. Amintiți-vă din nou de ipoteza noastră că noi –
toți – sunt puncte ale conștiinței care se conectează în câmpul cuantic, Conștiința însăși.
Acest universal conştient energie este exprimat în primul rând prin cel patru uman
funcții.
Venim pe lume cu echivalentul unui dispozitiv GPS intern care ne mișcădezvoltare în
cel dreapta direcţie. Sub cel influență de acest intern înţelepciune, sau telos, cel patru
funcții apar în doar cel dreapta Ordin la răspunde la semnale din cel mediu întâlnit de
copilul în curs de dezvoltare.
The primul funcţie la apar este simțind, cel abilitate la optim utilizare și bucură-te al
nostru cinci simțurile acea vine pe linia pe parcursul al nostru cel mai devreme luni de
dezvoltare când noi întâlni al nostru primul de dezvoltare sarcină — să sustine
conectarea. Când A bebelus vede, miroase, și atingeri al lor a mamei piele și aude a ei
voce din nou și din nou, fiecare noapteși ziua, săptămână după săptămână și lună după
lună, ei învăța la asociază-o (și numai a ei) cu cel plăcere de văzând a ei zâmbet,
atingere a ei piele, auz a ei voce, și gustând laptele cald al sânului ei.
The Următorul funcţie în linia este actorie acea este activat în cel explorare etapă.
Acest impuls propulsează cel copil mic afară de al lor tarc de joaca asa de acea ei poate
sa învăța Cum la manevrăal lor cale dincolo aceasta. Al treilea la apărea este cel
sentiment funcţie, care permite A prescolar la din punct de vedere emoțional identifica
(sau nu identifica) cu cel sortiment de caracter tipuri ei încerca pe in timpul identitate
etapă. In cele din urma, cel gândire funcţie aduce cu aceasta tot mai mult sofisticat
cognitive abilități, care sunt exact ce cel copil are nevoie la în mod eficientraspunde cu
competență la a lui tot mai mult mediu complex.
Fi g ură 4.1 înfățișează Cum energie curge prin cel patru functionare canale de
simțind, actorie, sentiment, sau gândire. Dacă nu, sau pana cand, aceasta este antrenat
afară de lor, copii au capacitatea naturală de a-și accesa și de a folosi energia pe deplin,
spontan și în mod eficient. De exemplu, gandeste-te ce copil de un an bebe incearca a
stăpânii mers pe jos de încercând și eșuând, poticnire și cădere peste și peste din nou
pana cand ei lua al lor primul pas de succes. Așa apare funcția actoricească în întreaga
sa capacitate, înainterepresiv mesaje de socializare, care de obicei ÎNCEPE cu "do" sau
„nu” sau "trebuie să vă" sau „Nu tu a indrazni," conduce la e treptat diminuare. Sau
pentru acea materie,
priveste a doi- sau Trei- sau de patru ani băiat îmbrățișând și sărutând animalul lui de
companie câine sau pisica cunerușinat afecţiune, și tu voi vedea cel sentiment funcţie
în acțiune inainte de cel copil învață că doar o fată exprimă sentimente tandre în acest
fel.
Dacă noi întâmpla la avea fost binecuvântat cu un idilic copilărie, de cel timp noi
sunt adulti, noi voi fi bine exersat în investind al nostru întreg depozit de energie în
orice am face, fie că este învăţarea a Limba noua; limbaj nou sau de pornire un nou job,
aruncarea apetrecere sau căsătorie. Vom simți liber să le folosească pe toate a
simțurilor noastre si toate al nostru capacități cu încredere, care permite S.U.A la gândi
lucruri prin, face bun decizii, bucurați-vă al nostru corpuri, și simt tot ceea ce emoțiile
vin sus. Vom fi capabil, în cu alte cuvinte, a trăi pe deplin și să simți deplină viață.

F ig ură 4.1:
Expresii de cel Patru Uman Funcții

Dar De ce do asa de puţini oameni Trăi exact acea cale? Ce se întâmplă de-a lungul
cel cale aceadevine S.U.A blocat, îngheţat la niste demult defunctă eră din copilărie,
incapabil la a pastra in miscare înainte, ca noi au fost menite spre, spre maturitate
psihosocială?

REZUMAT
Ce noi avea descris de mai sus este viaţă în cel conectarea spaţiu inainte de aceasta este
rupt. The optim condiție pentru sustinerea conectarea este acea, la A mare măsură,
îngrijitorii stau prezent la și conectarea cu cel în curs de dezvoltare copil la fel de cel
copil evoluează și completeazăal lor de dezvoltare sarcini. The grad la care cel
îngrijitorii sunt nu rezonant cu celcopil nici în mod fiabil și previzibil prezent la lor
deoarece de rupt conectarea în al lor copilărie este cel grad la care acest dramă voi fi
purtat în cel adult viaţă de cel copil. Integrat și conectarea îngrijitorii sustine original
conectarea. Rupt îngrijitorii ruptură conectarea la cel de dezvoltare etapă în care ei cu
experienta ruptură. La fel de ei adus al lor ruptură în al lor îngrijitor relaţie, asa de al
lor copil voi lua al lor relaționale provocare în al lor adult intim relatii. Răspunzând la
acestea provocări de ajutand cupluri restabili conectarea asa de acea cel de dezvoltare
călătorie de fiecare partener poate sa fi repornit este cel intentie de Imago Relaţie
Terapie.
 5
The Uman Problemă
Ru ptura Conectare

Deşi _ noi avea A cosmic identitate, noi oameni Trăi afară al nostru vieți în cel concreteţea de trăit
experienţă lamacronivelul interacțiunilor zilnice cu ceilalți. Consecința fatidică, așa cum spune Wordsworth
mai târziu în a lui poem, este că lumina se estompează pentru noi toți pe măsură ce suntem modelați de
mediul nostru social.

Raiul minte despre noi în copilărie!

Umbrele închisorii încep să se închidă
Peste cel creştere Băiat,
Dar el uite lumina și când curge,
O vede în bucuria
luiși. . .
În cele din urmă, Omul percepe că
moare Și decolorare în cel ușoară de
uzual zi.
Odă: Insinuări de Nemurire din
Amintiri din copilăria timpurie
(Quiller-Couch, 1919)

Ca terapeut, cu siguranță ați văzut cât de fragilă poate fi această conexiune în timp ce ghidați indivizii și
cuplurile prin percepțiile lor umane, durerea și ofensele. O infracțiune mică poate afecta un om asupra unui
Mai adânc nivel decât aceasta ar putea o alta, trecând emoţional ravagii. De ce este cel uman conexiune cu
alții asa decritic? Răspunsul constă în nevoia noastră de relație.
Fiecare dintre noi este una dintr-un număr nelimitat de celule conținute în corpul magnific al universului.
Credem că esența noastră relațională ne predispune să tânjim la relații cu ceilalți, nu atât pentru că noi nevoie
de ele, ci pentru că experiența conexiunii cosmice este esența noastră; relaţionarea este natura noastră. In
nucleuale existenței noastre, suntem la fel de împletite și interdependenți cu ceilalți ca picăturile de apă din
oceanul sunt unul cu celălalt. Tot ce avem nevoie pentru a realiza această realitate umană, pentru a ajunge la
maturizare încă conștientă de a noastră interconexiune, sunt elementele de bază — rezonanță, suport și
structură consistente și sensibile — de la noi îngrijitorii. Atâta timp cât obținem asta, totul ar trebui să
meargă bine. Dar nu pentru noi toți, pentru toată istoria umană, așa cumWordsworth atât de elegant
recunoscut.
Ce se întâmplă?

ARE UN EVENIMENT DE DECONECTARE

Propunem că pentru toate ființele umane, un eveniment amenințător are loc în spațiul dintre îngrijitorul
copilului. Un intruziv sau neglijent îngrijitor, sau ambii, rupturi cel a copilului rezonanţă care, în întoarce,
fracturi al nostru cosmicconectarea, iar senzația de plină viață, relaxare veselă și uimire este înlocuită cu
anxietate, initierea problemei umane.
Suferința într-un univers cuantic este definită ca imaginația condusă de anxietate că pierderea noastră a
senzația de conectare cu alții semnificativi poate prevesti pierderea experienței Ființei și că noipoate
dispărea complet din univers. Această posibilitate este atât de insuportabilă încât transformăm anxietatea în
furie și depresie, care devin cel sursă dintre toate feluri de emoțional și mental simptome. De cand acest este
o experiență umană primordială, universală, secvența reapare în relațiile intime ale adulților și toate
semnificativerelatii.
În cel ca urmare a pagini noi descrie cel experienţă de original ruperea. În mai tarziu capitole noi voi
descrie replicarea ei în relațiile intime ale adulților și modul în care transformarea care poate avea loc în
semnificativrelațiile restabilește starea inițială.

CONSECINȚELE RUPTURILOR CONEXIONALE

Teoria imago indică ruptura conexiunii drept cauza principală a tuturor disfuncțiilor. Ruptura relațională este
rezultat al unei varietăți a factorilor care trimit derulare de dezvoltare. Acești factori ne diminuează
integralitatea, ne reducem interconexiunea și ne distorsionăm viziunea despre noi înșine și despre ceilalți.
Acestea includ negativitatea (în o formă) care rupe conexiunea, rezultând o senzație de anxietate atât de
dureroasă și auto-absorbantăcă ne pierdem conștientizarea altor oameni. Această pierdere a capacității de
angajament social produce sentimentul de a eul separat care este atât de izolat emoțional și apărat încât
oglindește eul separat al clasicului psihoterapie. De fapt, ele pot fi la fel. Pierderea capacității de angajament
social pozitiv ne erodează capacitatea naturală de empatie și consecința acesteia este obiectivarea celorlalți
— ceea ce Martin Buber numește relația I–It.
Când pierdem experiența conexiunii, ne pierdem umanitatea. Este un postulat Imago că noi, rasa
umană – noi toți – își dorește umanitatea înapoi, în starea ei inițială înainte de căderea în negativitate și
anxietate, dar noi do nu stiu Cum la obține aceasta. Și, Tot noi do, dacă minunat sau negativ, este un
încercăm să reexperimentăm conectarea, dar o facem într-un mod care adâncește, în mod paradoxal,
ruptura. Până când va fiîntreruptă de o intervenție transformațională, aceasta este o buclă care nu se termină
niciodată.

The Cauză și Consecința de Rupture Conectare

Sursa rupturii conexiunii este absența, în copilărie, a unei hrăniri optime, a rezonanței emoționale. și
socializare represivă. De asemenea, se pare că aceste deficite relaționale din copilărie se arată canevoile în
relațiile intime ale adulților și resursele care ar fi atenuat provocările copilărieisunt esențiale în relațiile
sănătoase la vârsta adultă.

Hrănirea deficitelor
Ceea ce susține conectarea în copilărie este experiența în spațiul dintre fiabile și previzibile rezonanță cu
îngrijitorii noștri, astfel încât nevoile noastre relaționale de prezență adaptată să fie satisfăcute în mod
constant. De fiecare dată când percepem îngrijitorul ca fiind prezent în mod fiabil, adecvat și călduros
experienței noastre,fie din punct de vedere fizic, fie emoțional sau cognitiv, experimentăm un sentiment
de ușurare și liniște, care este plăcută si implinitoare. Ai putea suna are încredere, totuși este mult mai
adânc decât că.
Ceea ce rupturi se conectează în copilărie este eșecul îngrijitorilor noștri de a fi prezenți experiențelor
noastre,să rezoneze cu noi, oglindindu-ne cu exactitate și să fie inconsecvenți cu căldura și ținerea. De când
îngrijitorul este conducta către universul de conectare, deconectarea de la îngrijitor este experimentată
cosmic, prăbușindu-se al nostru ca undă calitate, și acea are repercusiuni în fiecare relaţie.
Eșecul de rezonanță în copilărie activează frica și protestul și deconectarea de la tapiseria ființei. După
cum am indicat mai sus, pierderea conexiunii cosmice declanșează anxietate - anticiparea posibilității a
neființei – și acea senzație este atât de înspăimântătoare încât nu o putem suporta, așa că o transformăm în
furie și depresie. Aceste stări emoționale stau la baza majorității simptomelor emoționale, fizice și
relaționale. Dacă cel supărat protestul eșuează, trecem în depresie și dezvoltăm tipare cronice de apărare care
devin caracterologice.Anticiparea inconștientă că frustrarea ar putea deveni consistentă și ruperea conexiunii
ar putea deveni cronic transmută frică în anxietate, activând cel supravieţuire conduce. Când toate acest se
intampla, la fel de aceasta face cu cel maicopiii, îngrijitorii noștri – și, prin extensie, lumea în care ne-am
născut – devin periculoși, bucuriade ființa dispare și începe suferința.
În Imago teorie, conexional ruptură este cel fundamental uman tragedie deoarece aceasta include nu
numai Apierderea conexiunii cu îngrijitorul dar și cu aspectele noastre înșine și cu cele sociale și cosmice
context. Este cauza principală a tuturor disfuncțiilor umane, sursa tuturor problemelor sociale, iar
repararea ei este
speranţă în toate al nostru vise de A mai bine Mâine. The protest împotriva deconectare și este consecințe și
celsperanţă a recuperării a conexiunii și a acesteia beneficiile sunt ceea ce cuplurile aduc la terapie.
Având în vedere tendința noastră umană inerentă spre conectare, înrădăcinată în condiția noastră
ontologică și concretizat în influența puternică a impulsului de conectare la naștere, cum se descurcă ruptura
conexiunii să străpungă o înclinație umană atât de puternică? Răspunsul se află, cel puțin parțial, în
intergenerațională natură de copilărie provocări. Noi au fost toate crescut de îngrijitorii OMS înșiși au fost o
singura datacopiii crescuți de părinți cu provocări emoționale și relaționale care, în ciuda faptului că au făcut
tot ce le-a putut, ar putea nu figura afară Cum la hrăni al lor copii fără privare, negând, sau in caz contrar
eșuând lor în moduri că și ei au fost cândva eșuați. Pentru că este greu să oferi genul de hrănire pe care nu ai
primit-o niciodată; la fel de îngrijitori, devenim încă o verigă în lanțul eșecurilor de îngrijire
intergenerațională. Specific, îngrijitorii cărora le-a lipsit rezonanța și sprijinul adecvat pentru îngrijitor în
timpul unei anumite etape de dezvoltare vor eșuacopilul lor în aceleași (sau similare) moduri în care
îngrijitorii lor i-au eșuat. Fiind emoțional și relațional contestat și căutare de vindecarea este omul poveste, și
este ca vechi dupa cum rasă umană.
Credem că este posibil să dăm poveștii un nou final: să terminăm copilăria așa cum ar fi trebuit să fie,
astfel ruperea ciclului transgenerațional de cultivare a eșecurilor prin restabilirea și susținerea conexiunii. Ca
terapeut care implementează această terapie vei fi parte din mișcarea de restabilire a experienței de conectare
și aducerea oamenilor și a umanității cerc complet înapoi la ei înșiși.

Represiv Socializare
Socializarea este procesul prin care copiii învață să-și valorifice și să-și investească energia în direcția
constructivă și scopuri productive și să ia în considerare bunăstarea celorlalți, precum și a lor. Acest lucru
servește cele mai bune interese a copilului şi a comunităţii umane. Și nu este nimic dăunător în sine în a-i
învăța pe copii să-și regleze propriile nevoi de dragul binelui mai mare și să-i ajute să vadă că propriile lor
interese pot ficel mai bine servit atunci când le pasă de interesele altora. Dar este inevitabil ca obiectivele
socializării să, mai curând sau mai târziu, gropi nevoile societăţii împotriva dorințelor si nevoi a individului.
Procesul de socializare devine abuziv atunci când este represiv și devine represiv atunci când este
produce rezultatul de dezvoltare mai puțin decât optim la care asistăm atât de des: un pseudo-matur, pe
jumătate în viațăadult în loc de un adult cu adevărat matur și pe deplin în viață. Socializarea represivă
desparte sinele, îi răpește experiență originală de conectare și sentimentul de viață vesel, alăturarea
deficitelor de hrănire ca sursă de depresie și furie. În timp ce aceasta este o mare tragedie pentru persoană și
sursa viitorului lor personal și probleme relaționale, este și un mare cost pentru societate. Din moment ce
majoritatea problemelor sociale, inclusiv abuzul și violența față de sine și față de ceilalți, provin din depresie
și furie cu privire la pierderea conexiunii, represive socializarea ar putea fi considerată problematica umană,
deci baza pentru promovarea sănătății căsătorii/parteneriate intime și parenting sănătos și o transformare a
valorilor culturale.
Socializarea se bazează pe agenții săi - îngrijitorii, în special, dar și profesorii și alți proxy parentali -
pentru afiltrează mesajul până la generațiile viitoare. Întrucât îngrijitorii servesc ca purtători de torțe ai
culturii, precum și din propria lor descendență familială, ei sunt cei mai puternici transmițători ai mesajului
de socializare. De fapt, socializarea decurge, în general, după aceeași formulă încercată și adevărată, în care
îngrijitorii (și alți agenții sociali) sunt induși să modeleze generația mai tânără în forma și forma care se
potrivește celei predominante mentalitate culturală. Socializarea este o lovitură psihică care preia districtul
moral al psihicului, umplându-l cuorice servește cel mai bun interes al status quo-ului societal.
Agravarea în continuare a impacturilor dăunătoare ale socializării represive, odată ce o persoană crește și
se confruntă cu sarcina de a-și socializa propriii descendenți, probabil că vor face treaba destul de bine mult
cel la fel cale al lor îngrijitorii făcut. este de asemenea probabil acea in timp ce antrenant în acest important
sarcină ei voi fiîmpovărate de încărcătura cicatricilor lor emoționale, de rămășițele mesajelor represive de
socializare care repeta de-a lungul generatiilor.
Deși diferitele culturi diferă în ceea ce privește conținutul, mesajele de socializare represivă sunt în
general orientat spre limitarea expresiei unei persoane a uneia sau mai multor dintre cele patru funcții
umane ( Figura 5.1 ). În esență, socializarea ne interzice să gândim, să simțim, să simțim sau să facem
anumite lucruri care vin firesc pentru noi. Face acest lucru prin emiterea de edicte menite să inhibe fluxul
liber al energiei vitale prin creierul nostru,muschi, nervi, simțuri, și emoții. În efect, noi crește sus cu cel
înţelegere acea este nu acceptabil
să fim cine suntem. Acest lucru produce multe sentimente dureroase, în special rușine - o emoție
intolerabilăcare orice persoana se simte obligat să scăpa, adesea prin orice înseamnă necesar.
Amintiți-vă că pentru a rămâne în viață (la început la propriu și mai târziu la figurat), copiii se bazează
pe îngrijitorii lor ca la fel cum se bazează un parașutist pe parașută. Creierul primar, inconștient, reflexiv este
încărcat cu mandatul de a se asigura că plasa de supraviețuire a unui copil nu dispare, cel puțin nu înainte de
a putea supraviețui pe propriile lor. O modalitate sigură de a ne asigura că este să subvertim, să respingem
sau să aruncăm acele părți din noi înșine care, pentru indiferent de motiv, amenință siguranța colacului nostru
de viață – cu alte cuvinte, orice ne amenință supraviețuirea. Pentru exemplu, cel primară creier de A copil
OMS este spus, repetat, la "Stop fiind asa de îndrăzneţ" este probabil la face A salt de (il)logică și trag
concluzia că există ceva periculos — chiar dacă nu înțeleg de ce — despre exprimând de asemenea mult
încredere în sine. În acest scenariu, cel cel mai expeditiv soluţie este la a tăia oprit cel ofensatorparte — a
suprima, a constrânge, a deghiza sau a nega expresia acesteia, ca și cum ai ucide satul pentru a-l salva.

F IGURA 5.1:
Mesaje ale socializării represive

Un alt motiv pentru care mesajele de socializare represivă au o influență atât de puternică este că sunt
adaptativ; ele servesc misiunii primare a îngrijitorului — de a menține copilul în viață și departe de necazuri.
Când împingeți vine să împingă, îngrijitorii vor face tot ce simt că trebuie pentru a-și menține copiii în viață
până lavârsta adultă (și adesea și mai departe). Fiecare îngrijitor are o formulă unică de socializare sau o
abordare parentală, dar Oricare ar fi formula, cu siguranță va conține majoritatea, dacă nu toate, reziduurile
lăsate de cel mai devreme al îngrijitorului. imersiune în profunzimile procesului de socializare. Ca tată (sau
mamă), ca fiu (sau fiică): cel natura intergenerațională a socializării devine evidentă în potrivirea adesea
strânsă dintre cea a unui copil caracter și acea de cel îngrijitorii. Noi voi explora acest în mai mare detaliu în
A puţini momente, când noi discutao altă manifestare a rupturii conexiunii — adaptări defensive.
Represiv socializare, de cel cale, este nu cel la fel la fel de autoritar parenting, în care îngrijitorii tine
copilul responsabil de reguli și îndrumări care sunt rezonabile, în concordanță cu nivelul de maturitate al
copilului și prezentate rațional copilului. În parentingul autoritar, un părinte și un copil colaborează în
serviciu a maturităţii copilului (Baumrind, 1971). Nu este așa cu socializarea represivă, care are ca scop
îmblânzirea și submina efervescența naturală a copilului și să-l modeleze folosind autoritatea și tradiția
deasupra a ceea ce este necesare pentru a produce un individ socializat.
De obicei, odată ce îngrijitorul a investit câțiva ani în socializarea unui copil, sarcina devine considerabil
Mai uşor. Dacă mesajele timpurii de socializare devin înscrise în piatră, așa cum s-a intenționat, mai devreme
sau mai târziu copilul preia slujba proprii umeri. Ei încep să practice autocenzura, o interdicție de exprimare
determinată de supraviețuiretoate de al lor miez energie. Autocenzura devine A rău obicei, în cele din urmă
dând cale la cel formație de un
scindare internă, o diviziune între părțile din noi pe care le acceptăm și cele pe care le respingem. Și
despărțirea, desigur,creează o ruptură în țesătura țesăturii noastre interioare fost întregi și coezive.

The Consecințe de Conexiune ruptă

Anxietatea și dezvoltarea apărărilor caracterului
În copilărie, vedem pericolul care se profilează ori de câte ori ne confruntăm cu 1) deficit (fie neglijent, fie
invaziv) sprijinul îngrijitorului pentru orice cerințe de maturizare de care avem nevoie la o anumită etapă a
copilăriei dezvoltare și 2) mesaje represive care interzic, limitează sau ne descurajează să ne exprimăm
nevoile saufuncțiile noastre umane. Pericolul declanșează apărarea adaptivă.
Deoarece anxietatea este declanșată de un fel de negativitate, care este de obicei o observație negativă,
Sinele cuantic se prăbușește în forma sa de particule și se adăpostește cu apărările sale, ceea ce îi conferă
caracterul „eului separat” pe care l-a înlocuit. Are nevoie de acele apărări pentru a face față imaginației
posibilitatea de a nu fi sau de a nu fi deloc. Când legătura de legătură este ruptă, sinele cuantic ca particulăse
retrage înăuntru și devine total absorbit de durerea potențialului neființă. Anticiparea de inexistența potențială
este dezampotrivarea și devalorizarea supremă. După cum am indicat mai devreme, aceasta posibilitatea este
atât de intolerabilă încât este gestionată de două simptome majore: furie și depresie. Furia este a noastră
protestează împotriva morții noastre potențiale, iar depresia este supunerea noastră față de posibilitatea ei.
Amândoi amorțesc durerea, dar folosesc activări neurochimice opuse ale sistemului nervos autonom.
Furia este o amplificare a energiei psihice exprimată de ramura simpatică a Autonomiei Sistemul nervos
(ANS). Eliberarea de acetilcolină, adrenalină și noradrenalina ajută la gestionarea dureriiinexistența noastră
potențială, distrandu-ne atenția cu activități precum străduința de a reuși, asumarea sistemului, activ expresie
de prejudecata, discriminare, și agresiune, violenţă, sau schimbându-se cel lume în niste cale.
Depresia este o activare a ramului parasimpatic a SNA, amorțind sistemul neuronal prin închiderea
energiei psihice. Spre deosebire de furie, acest lucru se realizează prin absența substanțelor chimice
neurotransmitatori. Noradrenalina, serotonina și dopamina, substanțe chimice ale unei dispoziții crescute,
NU sunt găsiteatunci când o persoană este deprimată. Dacă absența unor substanțe neurochimice specifice
nu este suficientă pentru a ne amorți neuronale sistem, vom completa procesul de amorțire cu adaosuri
chimice sau comportamente de dependență care de asemenea produc oboseală emoțională și fizică, cum ar fi
munca sau jocul obositor sau cu fantezii de sinucidere. Noi vom faceorice NU să experimenteze senzația de
anxietate, iar majoritatea simptomelor psihologice sunt un indiciudiversitatea răspunsului nostru la această
cauză enervantă. Durerea de furie și depresie ne determină să ne retragem de la recepția semnalelor din
lumea socială și în noi înșine.
Apărarea adaptivă include tipul de minimizare asemănător particulelor , care face față anxietății prin
retragerea de la, dezinvestirea sau respingerea oricărui lucru care evocă sentimente vulnerabile. Acestea
sunt extrem de comune strategiile includ retragerea, păstrarea tăcerii, răspunsul cu cât mai puține cuvinte
posibil, reținerea emoțiile, reticența de a împărtăși sentimentele, respingerea sentimentelor partenerului etc.
Acestea sunt în general presupuse căfi Mai mult tipic de masculi decât femele (A diferență acea pare la fi
obtinerea mai îngustă și mai îngust, la fel de mulțiRaportează terapeuții Imago) deși nu este bazat pe gen.
La celălalt capăt se află stilul de maximizare ondulatorie , ale cărui mecanisme de adaptare au toate un
accent realizarea emoții mai mare, mai tare, și mai puternic și comportamentelor Mai mult exagerat. Aceste
include plângând, alergaredupă partener, apeluri telefonice neîncetate sau mesaje text când nu se poate
contacta partenerul, globalizarea terminologie („tu în mod constant”, „tu niciodată”, „tu mereu”). În timp ce
aceste trăsături și comportamente sunt de obicei atribuit la femei, ei sunt nu de gen, de cand ei poate sa de
asemenea fi găsite în bărbați. Aceste trăsături și comportamentelor sunt consecințele deficitelor nutritive și
ale socializării represive, iar intenția lor este adaptarea la context personal.
Desigur, atât manevrele de minimizare, cât și cele de maximizare se încadrează în domeniul
comportamentelor umane normaledeoarece sunt exemple ale polarității naturale a naturii, dualitatea
particulă-undă. Nu este nimic gresitcu a face oricare dintre ele. Pentru că sunt structura de bază a naturii, toți
le facem pe amândouă, în funcție de dinamica relației noastre și cerințele altor contexte sociale. Facem orice
a funcționat copilărie pentru a ne regla anxietatea. În relațiile intime la vârsta adultă, există, evident,
momente când unul sau celălalt stil nu este doar adecvat, ci și foarte de dorit; gândiți-vă la rolul salutator al
maximizării partener care aprinde un foc (ca să spunem așa) sub celălalt ori de câte ori relația lor începe să
scadă și
veți vedea valoarea maximizării. La fel, pentru strategiile de minimizare, a căror utilitate se reflectă în
Nu Sudoare cel Mic Chestie (Carlson, 1996), A carte serie acea admonesteaza S.U.A la do doar acea.
Dar de ce ajunge cineva să dezvolte un stil defensiv față de celălalt? Ce ne-a transformat pe unul dintre
noi într-unminimizator și cel alte în A maximizator? Imago teorie identifică cel ca urmare a forte la fel de
turnare cel forma primară a structurii caracterului nostru: 1) stadiul de dezvoltare a copilăriei în timpul căruia
represiv socializarea și/sau îngrijirea inadecvată a fost experimentată mai întâi; şi 2) conţinutul specific al
represivului mesajele pe care le-am primit în copilărie – poruncile „să fii aceasta, nu aceea” sau „acționează
așa, nu așa”. Structura caracterului devine, deci, zidul în spatele căruia sinele respins, deci dispărut, cu el
părțile renegate, negate și ascunse sunt ținute în afara conștientizării noastre conștiente.
Dar costurile ascunse ale construirii unui tipar defensiv sunt, pentru copil, destul de mari. În primul
rând, construirea apărăriideturnează energia de la activitatea de dezvoltare normală; în al doilea rând, tinde
să încetinească sau chiar să oprească progresul spre maturizare, lăsându-ne opriți din punct de vedere al
dezvoltării.

The Naștere de Dorință

Când anxietatea este declanșată de ruptura conexiunii, se naște dorința , dorința de refacere a ondulației.
natura pe care am avut-o în starea inițială de conectare și senzația de viață vesele cu care s-a pierdutruperea
acestuia. Vedem aceasta ca fiind căutarea „tuturor”. Unii caută înăuntru, alții caută afară. Alții caută cel de
mai sus și încă alții căutare cel de mai jos. Dar toata lumea căutări, și puţini sunt găsitori, cu toate că cel
comoarăeste prezent imediat pentru oricine descoperă punctul de acces.
Anxietate și dorință sunt nu indigenă la oameni; ei a inlocui deplin viață, bucurie, și mirare, care sunt
starea noastră naturală. Atât anxietatea, cât și dorința sunt derivate ale rupturii relaționale, începând din
copilărie.
Înainte de pierderea adevăratei noastre naturi ca ființe cosmice, nu era nevoie de nimic. Nu a lipsit. Dar
când an neacordat îngrijitor, prin Nu vina de al lor propriu, pauze cel a copilului legătură la cel cosmos, apoi
bucurie este înlocuitcu anxietatea şi se activează dorinţa pentru starea iniţială.
Cuplurile care vin pentru terapie își vor împărtăși plângerile unul față de celălalt. Și dacă asculți cu
atenție, tuvor auzi dorința lor exprimată ca o frustrare față de ceea ce nu experimentează cu partenerul lor, o
dorință care ar fi îndeplinit dacă partenerul lor s-ar schimba în moduri specifice. S-ar putea să știți, de
asemenea, că au au răspuns la ademenirea informațiilor media despre cum le pot obține. Poate că au fost
clienți, singur și împreună, a industriei de creștere personală fără succes. Poate că au droguri social sau au
devenit dependenți, au plecat în pelerinaje, au meditat, s-au rugat, au făcut mișcare, și-au schimbat dieta, au
experimentat afaceri, concentrate pe muncă, angajate în vacanțe palpitante — toate în slujba trăirii unei
senzații care le scapă. Toate eforturile lor au oferit o oarecare plăcere, dar numai fericire trecătoare. Nimic nu
a funcționatla face relația lor mai bună, și au adus urmare a eșecului lor de a tu.

Auto-absorbție
Conexiunea ruptă este atât de extrem de dureroasă încât nu putem evita să ne întoarcem spre noi înșine și
devenind absorbit de sine. Absorbția de sine este un element necesar de autoapărare. În starea de auto-
absorbție, energia este deturnată de la a ne angaja cu ceilalți, determinându-ne să ne concentrăm în schimb
asupra durerii noastre, asupra propriei noastre realitate subiectivă (și adesea distorsionată). Absorbția de sine
înseamnă a fi atât de absorbit în sine încât nimic altceva este experimentat sau important. Iată o ilustrare care
poate ajuta: Gândiți-vă să mergeți cu bucurie la plajă desculț și dintr-o dată îți împingi degetul de la picior
atât de tare de o stâncă încât degetul tău se rupe și sângerează. Brusc, există nici plajă, nici soare, nici
amintiri din câteva momente precedente. Plăcerea și curiozitatea dispar. Ta conștientizarea s-a redus doar la
degetul tău rănit și sângerând. Imaginează-ți că această scenă se întâmplă din nou și din nou.Aceasta este o
metaforă a unei vieți absorbite de sine.
Când durerea scade și anxietatea trece din prim-plan în fundal, suntem capabili să ne întoarcematenția
noastră spre exterior din nou, pentru a ne crește capacitatea intelectuală, pentru a ne dezvolta carierele și
pentru a ne crea familii. Dar zgomotul de fond al anxietății este mereu acolo, zgomotul posibilității negative.
Începem să să ne protejăm de repetarea unei astfel de traume, închizându-ne receptorii la informațiile despre
ceilalți.
Fără primind pur, nefiltrate date din cel in afara, cel numai informație noi avea la proces este din al nostru
amintiri și vise, iar cu acestea construim o lume interioară în care lumea „noastră” este „singura” lume există.
Simbioză
Absorbția de sine care este operativă în apărarea noastră duce la încă o barieră în calea intimității: simbioză,
care este o lipsă de conștientizare a realității separate, subiective a celorlalți. Este simbioza care se află la
miezul deconectarii. Prin urmare, simbioza este cea care este responsabilă pentru partea leului din om relaţie
probleme, și pentru ca este boala al umanității, ea necesită extinse elaborare.
Simbioza este prăbușirea funcției de undă, limitându-ne la o conștiință centrică, asemănătoare unei
particule în pe care noi ne plasăm în centrul tuturor experiențelor, în timp ce experiențele altora rămân la
periferie sau nu există pentru noi. Pentru a distinge simbioza emoțională de simbioza biologică, aceasta din
urmă este areciproc benefic relaţie, ca cel bovine egretă mâncând căpușe oprit A de vacă înapoi. The egretă
devine A masă. Thevaca primește spatele liber de căpușe.
În emoţional simbioză Acolo este Nu reciprocitate. The vacă aparține la cel stârc, OMS experiențe cel
eveniment ca masă și presupune că vaca a avut aceeași experiență. Această fuziune a experienței de sine cu
experiențaa altuia este o consecință a autoabsorbției. Ea apare din rănirea noastră, durerea deconectarii.
Premisa operațională de bază a minții simbiotice este că lumea „mea” este „lumea”. Cu emoțional
simbioză, nu există loc pentru doi, sau patru, sau o comunitate, sau o țară, sau pentru rasa umană. Există
unul singur. Această absorbție a ego-ului îi compartimentează pe alții în „ca mine” (bine/corect) și „nu ca
mine” (rau/gresit). Acest lucru produce iluzia că suntem indivizi separați și că alții împărtășesc subiectul
nostrustate. (Și dacă nu o fac, ar trebui.) „Eul” individual (adică, forma fără energie) este în esență un
mecanism de apărare ameninţat de posibilitatea nefiinţei.
Simplu spus, simbioza este respingerea diferenței. În starea simbiotică, poate exista o conștientizarede
alte perspective, dar să le permit orice valabilitate o amenință pe a mea, așa că trebuie contestate și respins.
Diferența activează anxietatea inițială, întărind astfel nevoia de apărare împotriva alterității. Acest ciclu
(diferență → anxietate → apărare) este considerat a fi sursa conflictului de cuplu și a sursa tuturor
conflictelor umane. Este boala umană. Și aproape toată lumea o are. Este cel mai profund cauza înrădăcinată
și omniprezentă a disfuncției relației, iar ameliorarea acesteia este principiul organizatoric in spate toate
procesele terapeutice Imago care facilitează diferențierea.
Simbioza este orice interacțiune care este interpretată de către centrii de supraviețuire ca fiind negativă.
O astfel de interacțiune declanșează anxietatea. Anxietatea ne oprește capacitatea de implicare socială. Acest
lucru ne reduce percepția capacități la propria noastră experiență interioară. Lumea din afară este înlocuită cu
lumea dinăuntru. Lumea dinăuntrucapătă caracterul realității obiective și desființează capacitatea noastră de a
imagina, cu atât mai puțin de a accepta, diferența.Respingerea, negarea, negația sau judecata despre diferență
este sursa problemei umane universale. La fel de evidentiat in absorbtia fiintelor umane cu propria lor
siguranta personala si colectiva, simbioza pătrunde atât în microcosmos, cât și în macrocosmos,
manifestându-se la nivel individual și global.
La nivel societal sau național, de exemplu, o conștiință simbiotică pretinde că propria religie, cultura sau
stilul de viață este cel „potrivit”. Modul în care vedem lumea este singurul mod de a vedea lumea. Cei care
sunt de acord cu noi fac parte din „noi” global, în timp ce cei care văd lucrurile diferit, refuzând să se
conformeze și insistând să-și impună propria definiție, devin „ei”, „celălalt” și, în cazuri extreme,
„dușmanul”. Impulsul de supraviețuire colectiv creează amăgirea în masă că „lumea noastră” este „lumea”.
La fel ca anticiiși-au alungat teama de un univers misterios și imprevizibil, insistând că Pământul se află în
centru, ființele umane folosesc simbioza ca strategie de apărare împotriva misterului, impredictibilității și
periculozității de celălalt."
Crearea realității alimentează percepția falsă a controlului realității. Pentru mentalitatea simbiotică,
controlul este a falsă cheie pentru siguranță și, în cele din urmă, pentru supraviețuire. De dragul
supraviețuirii, simbioza devine înlocuitorulpentru conectare autentică. Într-adevăr, simbioza – un antidot
virtual împotriva conectării – atenuează împotriva omului conexiune. Simbioză Mai fi cel cel mai profund
înrădăcinat și omniprezentă cauză de relaţie disfuncție . Aceastaservește ca icoană psiho-emoțională a
parentalității inconștiente care a fost transmisă de la o generațiela urmatorul.
Orice forță care invadează integritatea psihicului personal, așa cum o face simbioza, este obligată să
emane în întregul psihic global. La o scară mai mare, simbioza se reflectă în orice cadru, fie el politic,
economice sau sociologice, care luptă împotriva eforturilor umane de bază pentru diferențiere, libertate și
auto- actualizare (care sunt ei înșiși forţe contra-simbiotice). Simbiotic mentalitatea vede ființele umane
vag, ca o colecție de instincte agresive care necesită îmblânzire. Simbioza operează dintr-un dualism
perspectivă, considerând că o parte este corectă și cealaltă greșită, judecând cine este bun și cine este rău,
hotărânddacă ceva este Adevărat și fals pe cel bază de anumit adevăruri însurat de ale unuia proprii
credinta sistem. TheAnterior, sinele întreg, interconectat, trăiește acum în iluzia simbiotică a separării și
alienării din sinele adevărat, din ceilalți, din natură și din cosmos.

Manifestări ale simbiozei

Contrar la cel argumente de niste de dezvoltare teoreticieni, Imago teorie mentine acea empatie, mai degraba
decâtsimbioza, descrie mentalitatea noastră predominantă la naștere. De fapt, cercetătorii în dezvoltare au
descoperit comportament la nou-născuți care pare a fi empatic (denumit protoempatie); răspunsuri cu
adevărat empatice au fost observate la 3 luni, cu răspunsuri clar empatice apărute la 8 luni (Roth-Hanania et
al.,2011). Simbioza este, așadar, o stare nenaturală care se creează după naștere; este tragicul produs
secundar al ruptura conexiunii. În absența unei rupturi de conexiune, noi – și cei din jurul nostru – am
interacționa departe diferit, departe mai empatic, si departe mai eficient.

Manifestări din copilărie

Începând de la punctul de maturizare în care simbioza devine înrădăcinată în psihicul copilului, elaborarea
unui sine distinct, integrat și interconectat devine împiedicată. Atât profunzimea simbiozeiiar modul în care
simbioza ia formă în structura caracterului va depinde de dezvoltare etapă la care copilul întâmpină iniţial
ruptura conexiunii.

Manifestări la vârsta adultă

Relația romantică este arena în care formele de simbioză la vârsta adultă sunt cele mai convingătoare
demonstrat. În relațiile de cuplu, simbioza se manifestă ca convingerea că trebuie să fie și propria realitate
realitatea partenerului cuiva. Astfel, a-și critica partenerul indică gândire simbiotică, deoarece critica
provoacă durere verbală și emoțională în încercarea de a forța sau încuraja celălalt partener să se predea
propria subiectivitate (sau realitate internă) și să se conformeze imaginii „cuiva care îmi satisface nevoile”.
Simbioza este motorul principal al luptei pentru putere, a doua etapă relațională care marchează
devoluția inevitabilă de la o scurtă privire a raiului în prima etapă la una de condamnare eternă (sau așa este
pare) în al doilea. Vom explica complexitățile mai târziu, dar credem că trebuie menționat aici relațiile
intime nu sunt singurele bântuite de problemele generate de simbioză. Simbiotic gândirea se manifestă în
toate tipurile de relații. Din cauza incurcărilor cuantice, cu atât mai mulți oameni sunt doi investit în relația
lor, cu atât mai mult tendința lor de a gândi simbiotic, mai ales când unul sau ambii suntsub stres. De
exemplu, ai lucrat vreodată pentru un șef chinuit care ți-a tot atribuit din ce în ce mai mult? munca, în măsura
în care avea efecte negative asupra sănătății tale, familiei și altor părți ale vieții tale? În în acest caz, este o
presupunere sigură că șeful tău se concentrează doar pe prioritățile lor; s-au gandit putin,dacă este deloc,
despre impactul cererilor lor asupra dvs. Acesta este doar unul dintre multele moduri în care gândirea
simbiotică apare în viața noastră de zi cu zi.
Adevărul să fie spus, toți, la un moment dat sau altul, ne angajăm în gândire simbiotică. Deși primarul
nostru interesul aici este despre cum arată simbioza în parteneriatele intime, haideți să aruncăm o privire
rapidă asupra modurilor în care putemdetecta simbioză în orice tip de relatie umana. A demonstra, este un
semn de simbioză când:

1. Noi imediat demite o alta a persoanei punct de vedere deoarece aceasta se întâmplă la conflict
cu al nostruproprii (numite uneori anihilare psihică).
2. Noi presupune alte oameni stiu ce noi aştepta de lor și reacţiona negativ când ei nu.
3. Noi vinovăţie alte oameni când ei do nu se conformează cu al nostru dorințe.
4. Noi întrerupe o alta persoană OMS este zicală ceva noi dezacord cu sau nu vrei la auzi.
5. Noi repetat punct afară ce alte oameni sunt face gresit.
6. Noi refuza la asculta la informație acea o alta cu adevărat dorințe la acțiune cu S.U.A.
7. Noi rar cere pentru părere, dar noi da A lot de părere la alții.
8. Noi presupune, fără control, acea când noi sunt vorbind, alții de acord cu ce noi sunt zicală.
 9. Noi întrerupe o alta persoană, nu lăsând lor finalizarea, la expres A diferit opinie.
10. Noi presupune acea alte oameni ca ce noi ca și acea ei avea rău gust dacă ei nu.

Pierderea empatiei
În timp ce simbioza poate fi boala umană universală, consecința tragică a emoțional/cognitivizolarea
este pierderea empatiei, capacitatea de a experimenta stările interioare ale altor ființe umane și le
distingem de ale noastre.
Deși controversate, cercetările prolifice tind să convină că empatia este o capacitate umană înnăscută
integrate în hardware-ul creierului uman, numite neuroni oglindă. Prezența neuronilor oglindă susține ideea
că avem o capacitate naturală de a-i experimenta pe alții așa cum ei se experimentează pe ei înșiși în
momentul interacțiuni de moment. Avem nu numai capacitatea de a experimenta lumea interioară a altora, ci
și puterea de a vindeca cu expresii empatice, așa cum a fost promovat de literatura de terapie încă din anii
1950 (Rogers, 1951; Kohut, 1970).
Dar capacitatea de a se simți empatic este o altă victimă a anxietății cauzate de ruperea conexiunii.
Cândsuntem preocupați să trăim cu amenințarea neființei, este prea dificil, aproape imposibil, să fim un
receptor al altor persoane care se confruntă sau chiar să aibă grijă.
Când anxietatea declanșează apărarea și devenim absorbiți de noi înșine, fluxul de sânge al unui relația
— empatia — devine blocată. Iată de ce: În primul rând, pentru a promova intimitatea, partenerii trebuie să
facă exerciții fizice conștientizarea și înțelegerea reciprocă a lumii interioare și a realității subiective a
celuilalt; doar făcând asta suntcapabili să relaționeze cu adevărat unul cu celălalt în aici și acum. Când
adaptările defensive sunt activate de un implicit memorie, creierul nostru primordial îmbină trecutul nostru
cu prezentul nostru.
În aceste circumstanțe, este posibil ca partenerii să interpreteze greșit motivațiile și comportamentele
celuilalt. pentru că confundă ceea ce li s-a întâmplat în copilărie cu ceea ce li se întâmplă corect acum, cu
partenerul lor. Ori de câte ori relaționăm dintr-o postură defensivă, nu interacționăm cu partenerul nostru
numai în prezent dar și prin lentila distorsionată a trecutului. În al doilea rând, prin definiție, adaptări
defensiveprotejează-ne de a trăi pe deplin sentimentele noastre „mai blânde”, cum ar fi rănirea sau frica.
După cum am subliniat mai devreme, vulnerabilitatea emoțională — și dorința de a o împărtăși — sunt
componente esențiale ale intimității dintre parteneri romantici.
Într-adevăr, parteneriatul romantic necesită mai mult decât suntem capabili să producem mulți dintre
noi, mai ales dacă noi a experimentat provocări relaționale timpurii. Parteneriatul intim atinge nu numai cele
mai mari sperante ale noastre pentruviitorul și temerile noastre cele mai profunde despre noi înșine, dar și cu
privire la cele mai timpurii deficite de îngrijire pe care le-am experimentat. Pe În plus, relația vine cu cerințe
grele, asemănătoare adulților, inclusiv cererea de a fi deschisi față de ale noastre și emoțiile partenerului
nostru. Ne cere, cu alte cuvinte, să fim vulnerabili. Cu toate acestea, sensul de invulnerabilitate acea apărările
oferă noi, de fapt ne blochează sentimente de vulnerabilitate fata de partenerul nostru.
Fără fiind vulnerabil, noi nu poti experienţă Adevărat intimitate.

Obiectivizarea
Obiectivizarea șterge „omul” din rasa umană și îl transformă pe „celălalt” într-un obiect care este util,ci
numai mie. „Alții” devin o utilitate a sinelui, așa cum a declarat Martin Buber în descrierea lui I-It relaţie.
Absorbția de sine, simbioza emoțională și pierderea empatiei contribuie la incapacitatea noastră de a vedea
pe alții ca oameni, așa că îi obiectivăm. Când devin „obiecte” pentru noi, nu mai sunt oameni și le putem
trata cum ne dorim. Aceasta este sursa celor mai grave păcate ale noastre, a prejudecăților, a rasismului, a
manipulării, devalorizare, inegalitate — ce vrei să spui! Paradoxal, dezumanizarea altei persoane
dezumanizează pe sine.
În acest Următorul și final secțiune de cel capitol, noi discuta, pentru fiecare de dezvoltare fază,
Cum deficientexperiențele de îngrijire provoacă modele defensive care apar mai întâi în timpul copilăriei
și apoi mai târziu, în vârsta adultă, mai ales în perioada în care o relație romantică începe să treacă în
puterea inevitabilă lupta.

DEFENSIVĂ STILURI PENTRU THE DE DEZVOLTARE SPECTRU

În condiții optime, oamenii evoluează prin șase etape de dezvoltare a copilăriei și corespunzătoare
provocările apar dacă se întâlnesc deficite în educare la orice etapă dată. Tabelul 5.1 arata minimizarea
(rândurile de sus) și maximizarea (rândurile de jos) strategiile dezvoltate de copii pentru a se apăra
împotriva unuiprovocare specifică. În timp ce citiți această secțiune, continuați să consultați acest tabel.
Creșterea deficitului și socializarea represivă apar pe tot parcursul călătoriei și duratei de
dezvoltare forme specifice corelate cu un stil defensiv în fiecare etapă de dezvoltare, după cum veți
vedea mai jos îndescrierea provocărilor și adaptărilor fiecărei etape de dezvoltare.

Table 5.1: Childhood Challenges and Defensive Character Adaptations

Ruperea conexiunii cauzată de răni din copilărie se poate manifesta în copilărie ca reducerea la minimum a apărării , cum ar fi
constricțiaenergie, diminuare de afect, reținere, rigiditate, egocentrism, exclusivitate, și dominare

Copilărie
Rigid
Caracter Evitarea Distanțarea Finalizarea Retragerea Rebel
Controlul
Adaptare

Copilărie
Folosit/Domi Pedepsit/Gu Ostracism/Disapr
Provocare Respingere Înăbușitor Supracontrolat
nated ilted oval
s

Dezvoltar
eental CONECT COMPETEN
EXPLORARE IDENTITA SOCIAL INTIMITATE
Scenă/Im ARE CE
TE
p ulse TING

Copilărie
Abandonm Neglijarea/Aband Ignorat/Invi Competență Unicitatea
Provocare Nevoi ignorate
ent onarea sible Devalorizat Suprimat
s
ment

Copilărie
Adapting/Confor
Caracter Lipirea Urmărind Difuzand Manipularea Se
ming
Adaptare conformează

Rupt conexiune cauzat de copilărie rănirea Mai manifesta în simbiotic maximizând aparare, astfel de la fel de explozie de energie,
exagerare de afect, invazivitate, difuzivitate, dependență de alții, supraincluziune și supunere

Soarta etapelor copilăriei devine șablonul etapelor relației intime. In timp ce toată lumea trece prin
aceleași etape de dezvoltare, provocările lor tind să fie specifice etapei și ale lor apărările pot fi opuse. Cu
alte cuvinte, partenerii tind să aleagă parteneri a căror provocare din copilărie a fostaceeași etapă de
dezvoltare dar a căror adaptare la provocare a fost opusă celei lor. Așa cum descriemprogresia etapei,
provocarea și apărarea, vom indica modul în care acestea sunt replicate în stadiile de dezvoltare ale
relațiilor intime.

Etapa de conectare
După cum sa subliniat în discuția din ultimul capitol despre dezvoltarea copilăriei, copilul în vârstă de
conectare este concentrat pe menținerea și întărirea legăturii lor conjunctive cosmice înnăscute cu un
îngrijitor principal. În Imago, mai degrabă decât un impuls de atașament, copilul vine conectat, sau deja
atașat. Ce se cere de la cel îngrijitor, prin urmare, este la fi consecvent rezonant cu, cald cu, și disponibil la
cel copil la menţinelegătura cosmică cu care copilul a venit pe lume care poate fi menținută doar prin
rezonanţă cu îngrijitorul. Conexiunea cosmică este dependentă asupra interpersonalului.

Minimizarea adaptării la provocarea de conectare:

Ar trebui să cel îngrijitor răspunde inconsecvent, de fiind rece și numai sporadic disponibil sau cald, cel copil
Mai închide jos al lor sentimente si deseneaza cel concluzie acea sunt de neiubit și nedorit. Asta chiar din
timp,
și prin urmare sever, copilărie provocare tăieturi în A a copilului miez nevoie nu numai la fi dorit dar de
asemenea la fiprotejat și îmbrățișat de alții și rupe sentimentul de apartenență cosmică.
Dacă îngrijitorul nu este disponibil, sau este disponibil inconsecvent, și alternează, fiind uneori cald și
uneori rece, copilul își va minimiza atașamentul: copilul abate teroarea de a nu primi căldură. și consecvent
îngrijitor-contact prin hotărârea că nu au nevoie de contact până la urmă. Noi numim aceste persoane
minimizatori atunci când sunt copii și sunt numiți evitanți în relațiile intime ale adulților. Și ei de asemenea
își pierd legătura cosmică.

Maximizarea adaptării la provocarea de conectare:

Ca răspuns la îngrijirea caldă, dar inconsecventă disponibilă în stadiul de conectare, un copil poate dezvolta o
dor de nestins pentru mai mult contact cu îngrijitorul. Disponibilitatea inconsecventă a liniei de salvare a
copilului creează teama de abandon și, spre deosebire de minimizatorul care se retrage, copilul care
maximizează se agață de prețuitul lor îngrijitor într-o campanie continuă pentru a se asigura că îngrijitorul nu
îi abandonează niciodată. În adultul lorintim relație, această persoană va fi un clinger.

Etapa de explorare
Unii copii reușesc să susțină conectarea și experimentează o provocare în etapa de explorare, cândei
întâmpină obstacole în explorarea regiunilor dincolo de îndemâna îngrijitorului lor.

Minimizarea adaptării la provocarea de explorare:

Copiii care au experimentat un îngrijitor supraprotector și posesiv au învățat să asocieze întoarcerea la
îngrijitor — una dintre cele două componente esențiale ale ciclului repetitiv de plecare și întoarcere — cu
ființa sufocat; adică orice încercări de a explora în continuare au fost descurajate. Aceşti copii se adaptează
prin izolare şi distanțare; adică revenind la îngrijitorul lor fără tragere de inimă sau, în unele cazuri, deloc
(de exemplu, prin „dispărând” temporar din vederea îngrijitorului). Această reacție provine din teama că
odată ce au se întorc, s-ar putea să nu li se mai permită niciodată să părăsească partea îngrijitorului lor. În
relațiile cu adulți, ei devindistantari.

Maximizarea adaptării la provocarea de explorare:

La întoarcerea din explorarea lor adecvată pentru dezvoltare a mediului, maximizarea copiilorau descoperit
că îngrijitorul lor, în loc să-l întâmpine pe copil, nici măcar nu observase că copilul a făcut-ostânga.
Asemenea experiențe de neglijare au lăsat pe acești copii un sentiment rău despre separarea de ei îngrijitor.
Alternativa mai sigură, par să raționeze acești copii, este să-l urmărească pe îngrijitor, sperând în vreunul
bucăți de reasigurare, îndrumare și protecție împotriva pericolelor care pot pândi dincolo de gospodărie.
Acestecopiii devin urmăritori în relațiile lor de adulți.

Etapa de identitate
Oglindirea este esențială pentru toți copiii din spectrul de dezvoltare și are o importanță deosebită pentru un
copil în vârstă de identitate. Deoarece nu au încă o identitate, îngrijitorul devine conducta perfectă și
oglindirea devine metoda perfectă, pentru a încuraja copiii să exploreze numeroasele permutări ale
umanitate. Cum putem noi, ca terapeuți, să promovăm transformarea și integralitatea?

Minimizarea adaptării la provocarea de identitate:

Unii copii primesc doar oglindire selectivă, care este cu mult inferioară oglindirii plate (sau precise). Aici
îngrijitorul, în loc să oglindească fără discernământ toate experimentele de identitate ale copilului, oglindește
doar cele cu care se simt confortabil. Sentimentul folosit si dominat de acelasi adult a carui validare ei
implora, acest copil este probabil la părăsi acest etapă cu cel provocare de consolidarea un identitate. Poate
cel mamăsau îngrijitorul are propriile motive sau temeri subconștiente care împiedică oglindirea identității
copilului lor ca întreg. Dar acesta este încă un ciclu de relaţionare inconştientă.
 Pentru a face față acestei absențe de oglindire, acești copii dezvoltă rigiditate, un subporos, inflexibil
graniță în jurul lor. Așa-zișii copii rigizi interpretează și apoi resping orice feedback despre ei înșiși asta nu
se potrivește cu ceea ce cred ei deja. În consecință, în actul de a opri informații despreînșiși, ei de
asemenea a pastra afară cel foarte informație acea ar Ajutor lor solidifica al lor sens de identitate. Înadult
relații se numesc controlor rigid.

Maximizarea adaptării la provocarea de identitate:

Copiii care dezvoltă adaptarea maximă la provocarea identităţii lor au avut, de asemenea, o experienţă
deficitară oglindire; totuși, spre deosebire de minimizatorul excesiv de rigid, care are limite rigide,
maximizând copiiisă se apere fără să formeze granițe; adică capătă o identitate difuză. Supuse lor al
îngrijitorului inexacte sau dureros oglindire, difuz copii transporta cu lor un invizibilitate provocare: în Ordin
să rămână în viață psihic în fața atacului (de exemplu, rușine) față de identitatea lor, copiii difuzi au învățat să
stați jos, rămâneți invizibil și respingeți orice definiție care ar putea fi întâmpinată cu invalidare sau dispreț
alții. La vârsta adultă, ei devin un difuzor conform.
Acest lucru poate trece neobservat de mulți, care admiră difuzorul conform pentru că este un
pacificator, până când este nu. Se dezvăluie uneori în situații familiale sau în scenarii de intimitate
personală în care un nemulțumit soțul poate cere ca adultul să fie mai puțin conformator, să se ridice și să
devină un lider mai deschis, pt instanță. La fel de noi voiaj prin aceste etape de dezvoltare, noi poate sa
apoi vedea Cum cel trecut afectează viitorul.

Etapa de competență
În etapa de competență, copiii care adoptă adaptarea competitivă minimizatoare nu arată doar bine; ei uite
extrem bun. De multe ori înalt realizatori, ei apărea cu totul încrezător în sine și pare la fi intern,la fel de
opus extern, condus.

Minimizarea adaptării la provocarea competențelor:

Provocările lor relaționale, de fapt, sunt invizibile pentru observatorii ocazionali, deoarece acești copii
strălucesc pe afară în timp ce suferă în interior. În același timp, ei neagă că ceva este în neregulă, copiii
competitivi bănuiesc în secret că, contrar dovezilor, ei sunt de fapt inferiori celorlalţi şică viețile lor tinere
de succes nu sunt altceva decât o farsă. Fiind pedepsiți pentru greșelile lor în timp ce Primind laude
selective pentru realizările lor, copiii competitivi simt că alergă într-o cursă nu pot câștiga. Laudele lumii
nu ating și, prin urmare, nu pot vindeca rănile competitiv copil. Prin urmare, în vârsta adultă devin
concurent compulsiv.

Maximizarea adaptării la provocarea competențelor:

Să fi experimentat puțin sau deloc laude pentru realizările lor sau, chiar mai rău, că au avut aceste realizări
devalorizat, maximizatorul competitiv învață să-i manipuleze pe alții pentru a-și valorifica incapacitatea, de
a „încasează” din (pseudo) incompetență. În timp ce teama de a-și pierde aprobarea îngrijitorului poate duce
la copil manipulator să-și exagereze realizările, aceeași frică îi face să minimizeze și devalorizează
realizările lor. Prin respingerea impulsului spre competență, renunțând înainte de a începe, Copilul care
maximizează competitivitatea se așteaptă să piardă și, de obicei, nu este dezamăgit. Unii s-ar putea referi la
astapersoană ca având o mentalitate de victimă, totuși majoritatea vor rămâne nedetectați la vârsta adultă ca
cei din jur atentat, încercare la face ei simt mai bine. La maturitate acest copil devine a de manipulare
compromisor.

Etapa socială
În stadiul social, un copil începe călătoria în viitoarea sa lume socială extinzându-și explorarea impuls către
relaţii sociale în afara casei. Energia pe care acești copii o investesc în incursiunile lor în afara Acasă depinde
pe Cum solid ei simt în al lor identitate. Dacă al lor sens de de sine are fost validat de al lor părinţiși au o
identitate sigură, precum etapa de explorare când curiozitatea i-a determinat să-și exploreze casamediu
inconjurator, încep să exploreze lumea socială în afara familiei.
 În această etapă intermediară dintre copilărie și vârsta adultă, pe care HS Sullivan a numit-o „corie”, a
Preocuparea principală a copilului este să-și găsească locul printre semenii lor și să-și găsească și să-și
păstreze cel mai bun prieten. The descoperirea celui mai bun prieten este însoțită de bucurie și entuziasm
similar dragostei romantice, la fel și durerea evocată de pierderea acestei relaţii încărcate emoţional. Cel mai
bun prieten tinde să fie de același sex și importanţa lor se potriveşte sau depăşeşte importanţa emoţională a
îngrijitorilor sau a fraţilor. Asemănarea lui această etapă de mijloc a copilăriei până la dragostea romantică a
adolescenților și adulților i-a condus pe unii studenți în acest sens stadiul de dezvoltare pentru a presupune că
tovarășul nu este doar primul pas în afara familiei, ci și un pas pregătitor Etapa dragostei adolescentine in
acelasi mod in care aventurile adolescentine sunt pregatirea psihica pentru adult relații amoroase. Prin
urmare, această mișcare tinde să relegă îngrijitorii, cel puțin ocazional, la margini. Părinţi Mai simt acea ei
sunt început la pierde Control (presupunând ei simțit ei a avut orice) peste ceea ce îi influențează copilul și
modul în care gestionează acest proces de diferențiere va influența modul în care copilul lor reușește în
viitoarele lor relații amoroase.

Minimizarea adaptării la provocarea socială:

Dacă copilul cu o identitate solidă experimentează o provocare socială, atunci când socializează cu semenii,
ei își asuma conducerea (sau nu) după cum pare adecvat și nu au probleme în niciunul dintre cazuri. Dacă au
dezvoltat o identitate rigidă pentru a supraviețui în familia lor, ei tind să devină oarecum un lider autocratic
cu colegii lor, maximizându-și energia pentru a deveni populari și a deveni un erou. La vârsta adultă, ei sunt
numițisinguratici.

Maximizarea adaptării la provocarea socială:

Dacă încercarea copilului de a-și consolida identitatea a dus la o identitate difuză, acesta va avea tendința de
a se implica alții, devin dependenți și urmează mulțimea. Din moment ce nu sunt siguri cine sunt sau ce să
creadă, eipărăsi cel luarea deciziilor la alte oameni. La fi admis de cel egal grup și inclus în social
evenimente îniar după școală, arată mult interes față de ceilalți pentru a-și mări reputația și își asumă multe
sarcini să se facă singuri indispensabil. La maturitate ele devin îngrijitor sacrificial.

Etapa de intimitate
Oricine a fost îngrijitorul unui adolescent știe totul despre butoiul masiv de pulbere care se află dedesubt
romante adolescentine. Părinții variază foarte mult în abordările lor de a oferi structură și sprijin celor mai în
vârstăcopii; Ceea ce majoritatea părinților par să aibă în comun, totuși, este cât de des fac greșeli – și mari
cele.

Minimizarea adaptării la provocarea intimității:

În cultura occidentală, ultimii oameni la care un tânăr bărbat cu probleme de intimitate tinde să apeleze
pentru sfaturi despre el. relația sunt părinții lui. Desigur, o femeie cu probleme de intimitate ar putea
răspunde exact la fel cale. Prin urmare, părinții care se înclină în direcția supracontrolului sunt susceptibili
să-și găsească copilul adolescent nu răspunde, dacă nu direct ostil, la orice sugestii ei Mai face despre al lor
a copilului romantic viaţă. Thereacţiile de hipersensibilitate ale minimizatorului la sentimentele de a fi
controlat sau dominat sunt susceptibile să iasă la suprafaţă şi blocați copilul în conflict cu îngrijitorii.
Un adult care a fost provocat de intimitate în copilărie este probabil să se retragă de partenerul său și să-
i rezisterugăciunile partenerului pentru un contact mai mare, așa cum au făcut-o cu îngrijitorii în anii
anteriori. La vârsta adultă, adolescent rebel este denumit rebel.

Maximizarea adaptării la provocarea intimității:

În creșterea copiilor lor în etapa de întâlnire, îngrijitorii pot greși de partea de a oferi și adolescentului lor.
puţină structură şi suport pentru impulsul de intimitate al copilului. Având puțină, dacă există, idee despre
cum să funcționeze într-un relație romantică, adolescentul naiv se poate adapta la situația lor prin
maximizare. Este posibil să ia drumul sigur și îngust, de exemplu, prin prinderea de primul potențial partener
care își arată interesul lor. Folosind cel maximizând apărare, ei, când interacționând cu A partener, sunt
probabil la suprima al lor are nevoie
și dorește și subminează simțul lor tot mai mare despre cine sunt și ce vor să evite, pierzând diplomade
intimitate pe care au reușit să o obțină până acum. Ei pot, de fapt, să se piardă în căutarea lor pentru
intimitate cu o altă persoană. Pe măsură ce reproduc acest lucru în relațiile intime ale adulților, ei câștigă
titlul deconformist.

REZUMAT: THE SECVENŢĂ DE RUPT CONECTAREA

Noi închide acest capitol cu A rezumat de cel secvenţă de evenimente și al lor consecvent experiențe
cândlegăturaeste ruptă în copilărie ( Figura 5.2 ). Am descoperit că succesiunea are loc atunci când legătura
este ruptă în relațiile intime ale adulților și în alte relații semnificative.
Această secvență cuprinde modul în care interacționăm cu lumea atunci când conexiunea este ruptă:

1. Starea noastră inițială de ondulație este conectarea cu îngrijitorii noștri, prin care ne
conectămcu identitatea noastră cosmică ca participant la un univers interconectat. Simțul
simțit al conectarea este senzație neuronală de plin vitalitate, relaxat bucurie și mirare.

F IGURA 5.2:
Secvența și consecința rupturii Conectare
 2. Conexiunea noastră inițială este ruptă de o interacțiune negativă care declanșează anxietate și
se prăbușeștefuncțiile noastre de undă, activând apărările noastre asemănătoare particulelor.
3. Anxietatea ridică posibilitatea neființei noastre. În starea noastră asemănătoare particulelor,
ne apărăm împotrivadurerea acelei senzații prin transformarea energiei în furie și depresie și
prin adoptare minimizarea sau maximizarea strategiilor pentru a ne proteja.
4. Durerea rupturii creează o concentrare internă atât de intensă încât auto-absorbția îl
înlocuieșteimplicarea cu ceilalți, cu atât mai puțin cu cosmosul al cărui cetățean suntem.
5. Constiinta de cel realitate de alții este înlocuit cu A simbiotic stat acea presupune acea alții
sunt extensii ale sinelui. Premisa de bază a minții simbiotice este că lumea „mea” este„cel”
lume. Pur şi simplu stabilit, simbioză este cel respingere de diferență, cel fuziune de cel alte în
cel sine, iar aceasta este boala a omenirii.
6. The tragedie de simbioză este cel pierderi de empatie, cel capacitate la experienţă cel interior
state dealte ființe umane și să le deosebești de ale tale. Este singurătatea supremă.
7. Când alții nu poti fi cu experienta la fel de ei experienţă înșiși, ei avea Nu inerent valoare, asa
de noi întoarce lor în obiecte și do ce noi dori cu lor și la lor. Paradoxal,dezumanizarea celuilalt
se dezumanizează pe sine.

Simultan, dorinta de refacere a senzatiei de conectare se naste odata cu pierderea conectarea, iar
unitatea de recuperare a conectării pătrunde în tot ceea ce facem. Ceea ce face posibil pentru noi pentru a
recupera starea inițială este că avem o amintire despre ea din copilărie, așa că o recunoaștem atunci când
suntemexperimentează.
Având în vedere că am experimentat ceea ce vrem să reexperimentăm, nu poate fi surprinzător faptul
că ne vom face recover connecting este încorporat în noi. Deși această unitate are un rezultat dorit, nu are
nicio hartă și nici un sens direcția sau priceperea de a face călătoria. Este condus de creierul inferior, care
nu are nicio tehnologie de realizat intentia acesteia. Dar, de-a lungul secolelor, ne-am dezvoltat capacitatea
de a descoperi și aplica o tehnologie carecreează condițiile în care conectarea poate fi restabilită. Asta vine
din partea superioară a creierului, prefrontal cortex, care are capacitatea, dar nu și informațiile despre cum
să restabilească starea inițială.
În capitolul următor, ne referim la funcția memoriei în restabilirea conectării. Nu numai noi avem o
amintire a stării inițiale, avem și o amintire a oamenilor și a circumstanțelor responsabil pentru pierderea
noastră. Deoarece deținerea și pierderea acesteia sunt legate de aceeași distribuție de personaje încopilăria
noastră, are sens ca inconștientul nostru să le caute sau un facsimil rezonabil. Acea aduce S.U.A la cel
Imago, cel central aspect de al nostru clinic teorie, și cel speranţă pentru cel recuperare de bucurie, mirare,și
deplină viață.
 6
The Ima g o
The Căutare f or Original Conectare

Faptul că trecutul influențează prezentul este o axiomă în cea

psihologică științe și înțelepciune colectivă. Că trecutul, oricare ar fi
calitatea lui și tonul emoțional, se repetă în prezent tinde să nu fie
crezut de mulți, dar aceasta are fost documentat de extensiv cercetare.
De cand cel creiernu are nici un șablon și nici un conținut decât trecutul,
experiența noastră de a trăi în prezentul este o iluzie. De fiecare dată
când reflectăm la un moment, acesta a dispărut. The puntea de la
trecutul experimentat la prezentul experimentat este memoria, care este
încărcat existențial, dar inconștient, în prezent ca "realitate." Prin
urmare prezentul este raportări anterioare pe în sine.
Toate acestea au de-a face cu modul în care
funcționează Procesul Imago.Ce este Imago-ul?
Ca cuvânt, imago este la doar o literă distanță de cuvântul imagine ,
adică ce înseamnă imago în latină: o imagine. În terapia relațională Imago,
Imago este scris cu majuscule pentru a reprezenta atât un construct despre o
configurație a memorie şi pentru că se referă la un sistem intelectual
dezvoltat pentru a explicasemnificația și funcția acelei configurații de
memorie.
Ca configurație de memorie, Imago este mai mult sau mai puțin o
fotografie internăcronologia anilor copilăriei noastre, cu un colaj de
imagini ale Sinele nostru mai tânăr când eram ținuți, ghidați, iubiți, certați,
ignorați, respins, sau în alte moduri puternic afectat de cel cel mai
important oamenicare va intra vreodată în viața noastră. Colectiv, aceste
imagini spun o poveste detaliatădespre oamenii care ne-au crescut, cum ne-
au făcut să ne simțim și ce am simțit despre ele pe măsură ce am progresat
prin etapele de dezvoltare. Dacă povesteaeste pozitiv și incitant, se va
repeta în viitor fără a fi nevoie
editare, pentru că servește directivei de supraviețuire. Dacă este stresant,
dureros sautraumatizantă, se va oferi prezentului spre revizuire, pentru că
supraviețuirea estemiza. Această constelație de amintiri se propune
prezentului în căutarea unui viitor alternativ.
Faptele că trecutul este în prezent și că trecutul creează prezente în
imaginea despre sine sunt experienţele fundamentale care constituie
conceptul de Imago. Scopul ciclului repetitiv nu este de a repeta trecut, după
cum a presupus Freud, ci să-l schimbe în serviciu un nou viitor.
Crearea condițiilor pentru menținerea conexiunii și a trăirii bucuriei face
din Imago cel mai important dintre proiectele umane, deoarece este
intenția este de a restabili starea noastră originală și adevărata natură. Si
succes sau eșec de cel proiect depinde pe Cum cel primul dragoste
afacere se întoarceafară, pentru că acesta este un precursor al soartei
celui de-al doilea.
Să fii conștient de toate acestea în prezent și să treci de la repetiție la
reflecție și de acolo la noutate este inventarea viitorului, care este a functia
imaginatiei. Dar de îndată ce este inventat, devine al nostru trecut. Cu toate
acestea, atunci poate fi un trecut mai bun pentru a fi încărcat ca un viitor
mai bun prin podul prezentului. Viitorul vine din repetarea trecutului în
sine, iar un nou viitor vine din intenționalitate și creativitate și imaginației
care sunt inerente naturii noastre ca ființe cosmice.
De cand noi făcut nu și nu poti obține al nostru are nevoie întâlnit de al
nostru îngrijitori, pentru că au fost indisponibile sau circumstanțele nu le-au
permis, noastre inconștientul este dispus să ne încheie sarcinile de
dezvoltare cu cineva careeste A rezonabil facsimil de ei . Când noi găsi acea
persoană în adult viaţă, noiexperimentează fenomenul îndrăgostirii și le
atribuim sarcina de a ne ajuta să ne îndeplinim agenda de dezvoltare prin
îndeplinirea noastră nevoi relaționale din întregul spectru al proceselor
noastre de dezvoltare.
Necesitatea este generică și universală: de a restabili conectarea. Îndeplinirea
de acea agendă este cel intentie și competență de Imago Relaţie Terapie.
Forma în care se prezintă nevoia pentru o anumită persoană este etapa
specific. Ori de câte ori nevoia unui anumit stadiu de dezvoltare nu a fost
satisfăcută,progresul prin această etapă a fost blocat, iar acest lucru a
afectat progresul în generaletapele ulterioare, iar reluarea fluxului de
dezvoltare necesită satisfacerea, la maturitate, a nevoii generice în forma
specifică etapeiîn care se prezintă. Acolo se activează Imago-ul. Este filtru
care permite persoanei potrivite să intre în viața noastră, deși acea persoană
este similară
celui care nu a fost prezent într-un stadiu distinct de dezvoltare în care a
nevoia nu a fost satisfăcută. Aceasta este problema procesului de selecție și
provocarea terapeutului Imago.
Deoarece Imago-ul nostru constă în propria noastră definiție extrem de
idiosincratică a ce înseamnă iubirea, având în vedere particularitățile
relației noastre cu noi îngrijitorul(i), persoana pe care inconștientul nostru o
selectează pentru a satisface această nevoie va eșua noi, așa cum au făcut
îngrijitorii noștri. În anxietatea noastră cu privire la supraviețuire,
declanșată de eșecul îngrijitorilor noștri de a fi prezenți și originea nevoii
noastre, vom face răspunde în același mod în care am învățat să răspundem
cu îngrijitorii noștri. Vom maximizăm sau minimizăm energia noastră într-
un protest. Dacă protestul nu reușește să provoace satisfacerea nevoilor
răspunsuri din al nostru partener, la fel de aceasta făcut cu al nostru
îngrijitori, noise va adapta prin escaladare sau confruntare sau prin
retragere sau altele ieșirea din relație – așa cum am făcut în copilărie.
Imago promoții o alta opțiune: la transforma cel inconştient relaţie
într-un parteneriat conștient în care partenerii colaborează și cocreează a
relație care transformă amintirile trecutului cu îngrijitorii noștri în o
relatie de vis cu partenerul nostru.
În propria practică, este posibil să fi experimentat rezultatul acestui
lucru scenariu. Dacă, atunci când cuplurile devin clienții noștri, nu îi ajutăm
să-și obținăagenda inconștientă a satisfacției nevoilor, vom deveni o parte a
lor dramă. Ei vor protesta, se vor retrage sau vor părăsi terapia. Deci,
trebuie să știm de ce sunt în biroul nostru și ce trebuie să facem pentru a-i
ajuta să realizeze pentru ce au venit!
Pentru a reitera: Nu numai că începe acest proces de satisfacere a
nevoilor prima zi a vieții noastre, impactul ei va rămâne cu noi pentru tot
restul vieți, pentru că este vorba despre supraviețuire. Deoarece
supraviețuirea este principala noastră directivă, asta nevoia nu dispare
niciodată. Este nenegociabil, deci dinamica Imago are a impact mai mare
asupra tuturor decât orice altceva în viața lor.
Formarea și agenda Imago-ului are implicații importante pentruviitorul
nostru relațional. A fost prezent și activ în prima copilărie la noi selecția
celui mai bun prieten și a apărut cu energie intensă la început etape ale
adolescenței, care ne-au lansat căutarea unui partener romantic cu care ne-
am propus să finalizăm agenda neterminată a copilăriei.
Semnificația acestui lucru pare personală, dar valoarea sa se extinde dincolo
de personal la cel colectiv, și aceasta este un esenţial element pentru oameni
la mișcare
la următoarea noastră etapă de dezvoltare și pentru ca rasa umană să treacă
la următoarea noastrăstadiul evolutiei sociale.
La sumă aceasta sus: Al nostru Imago este un inconştient orientare
dispozitiv acea ghiduri S.U.Aspre „dreapta” cam partener - adică un
partener care se potrivește sau se potrivește imaginea noastră interiorizată a
îngrijitorilor noștri. Când găsim acea persoană, noi doidevenim un Imago-
Match și ne îndrăgostim de agenda de transformând trecutul, trecând la
următoarea noastră etapă de dezvoltare și ducând rasa umană înainte la
următoarea etapă de dezvoltare, care din perspectiva Imago, este
considerată a fi o civilizație relațională.
Munca terapeutului Imago servește personalului, colectivului și cele
cosmice, iar din moment ce soluționarea conflictului constelează mai
degrabă coeziunea decâthaosul în relațiile personale, că munca are un
impact asupra câmpului cuantic. Este această coeziune care va încuraja și
multiplica înțelegerea și legătură pentru umanitate. Imaginați-vă atunci o
lume viitoare în care oamenii sunt departemai conștient relațional.

CARACTERISTICI ALE IMAGO

De ce face cel Imago avea astfel de legănare peste al nostru vieți și,
specific, pe cineiubim si cum ii iubim? Pentru a înțelege această forță
evazivă operând în afara conștientizării noastre și fără permisiunea noastră,
haideți să revizuim cum a evoluat și cum arată.

1. Imago-ul nostru cuprinde experiențele noastre din copilărie

Imago este depozitul tuturor experiențelor noastre cu copilăria noastră
îngrijitorii, indiferent dacă sunt amintiți sau uitați. În măsura în care este
teoria Imago în cauză, evenimentele copilăriei noastre nu sunt nici pe
departe la fel de importante ca ale noastre luarea internă asupra acestor
evenimente, împreună cu puternicul reziduu emoțional au lăsat în urmă. Cel
mai important dintre toate sunt impresiile noastre despre cât de mult avem
îngrijitorii ne-au iubit, cât de disponibili erau, cât de apropiați și de călduros
și, mai ales, cât de siguri sau nesiguri ne-au făcut să ne simțim. În teoria
Imago, acestea suntingredientele esențiale, iar aceste sentimente sunt cele
care ne conduc viața romantică.Nu sunt faptele vieții noastre cu îngrijitorii
noștri; este emoționalul rezonanță între Imago-ul nostru intern și trăsăturile
intimului nostru selectatalta care ne conduce în direcția unui Imago-Match.
 The subiectiv natură de cel Imago devine evident când tu cere, Spune,
doi frați despre experiențele lor de creștere în aceeași gospodărie.
Un frate și-ar putea aminti de mama lui la fel de cald și iubitor și de tatăl
său Mai mult îndepărtat și critic; cel al doilea frate, în ciuda fiind crescut de
aceiași părinți în aceeași perioadă, pot avea amintiri similare ale lui mama,
dar își amintește de tatăl său în mod diferit – ca fiind cald și acceptabil mai
degrabă decât rece și îndepărtată. Acest fenomen este similar cu ceea ce se
întâmplă când doi oameni merg să vadă același film și ies după aceea cu în
întregime diferit reacţii — deci diferit, poate, acea aceasta pare ei a avut nu
chiar văzuseră același film, sau în cazul fraților, îl avuseseră diferit părinţi.
După cum veți afla în curând din discuția noastră despre faza romantică,
indiferent de sentimentele cu care am rămas din experiențele noastre de a fi
iubiți și îngrijite în timpul copilăriei sunt aceleași care ne răsună când
începem căutarea unui partener. Sunt aceleași sentimente și emoționale
rezonanţă, acea combustibil al nostru atracţie la acest la fel de opus la acea
partener. Nu doaroricine va face!

2. Imago-ul nostru se schimbă cu noi experiențe

Rețeaua neuronală de amintiri care constituie Imago este fundamentală și
convingătoare, dar permeabile dacă au existat atenuări pozitive
circumstanțe în copilăria ulterioară. Deoarece creierul este plastic, se
modificămediul social, în special sănătatea emoțională a îngrijitorului sau
prezența unui alt îngrijitor mai disponibil, creează noi amintiri care
modifica șablonul original.
Prin urmare, Imago-ul nostru nu este ca o amprentă de mână făcută în
proaspăt turnată beton care, odată uscat, rămâne ca element de fixare
permanent. Imago poate schimbați dacă/când copilul trăiește experiențe noi
și constructive în mediul lor social. Cu toate acestea, având în vedere că
punctul de început alImago este foarte devreme—început în cel pântec
(vedea Annie Murphy a lui Paul
Origins , 2010) și extinzându-se odată cu creșterea stimulilor imediat după
naștere—iteste probabil ca „primul proiect” al celor mai mulți oameni a
Imago – percepțiile lor despre a fi iubit și hrănit, sau nu, ca un copil —
stabilește o tendință de a percepe viitorii parteneri ca fiind disponibili sau
indisponibili, siguri sau nesiguri
(Asch, 1946). Aceste percepții pot fi sau nu corecte și, prin urmare sunt
doar percepțiile noastre.

3. Al nostru Imago Afectează Ne în prezentul

Când cuplurile merg pe culoar, practic niciunul dintre ei nu crede că ei va fi
unul dintre aproape 50% sau cam asa ceva care ajung sa divorteze. Nici
majoritatea acestoradivorțul știe că divorțul lor este, în multe privințe, o
reproducere a lor soluție emoțională și comportamentală în copilărie. Ce
face atât de mulți oamenii cred că, în ciuda tuturor dovezilor contrare, lor
relația va fi diferită? De ce continuăm să încercăm din nou și din nou să
facem dragostea să funcționeze, indiferent de câte ori am eșuat în asta?
Mulți parteneri consideră că este dificil, cel puțin inițial, să identifice și
apoi conectați punctele dintre conținutul Imago-ului lor și experiențele lor
în relația lor romantică actuală (sau în cele din trecut). Ca Imago terapeut,
uneori s-ar putea să aveți clienți care pretind că văd puțin sau deloc
suprapune între ce ei cu experienta la fel de A copil și cel Probleme ei sunt
având în relația lor romantică acum . 1 Alti clienti vor raporta nr amintirea
tulburărilor, privațiunilor sau a oricărui alt tip de deficit în timpul lor anii
copilăriei. Unii vor afirma că atât îngrijitorii lor, cât și lor copilăria au fost
ideale. În mod ironic, aceștia sunt aceiași clienți pe care îi găsesc acum
relația lor marcat de tulburată și ei înșiși profund prinși într-o lupta pentru
putere cu partenerul lor – motiv pentru care au venit la tine pentruterapie.
Pentru a face un pic de lumină asupra acestei dificultăți, să trecem în
revistă pe scurt discuția de natura conexiunii rupte în copilărie. Deși
neobișnuit, acesta cu siguranță este posibil să treci prin copilărie fără
rupturi semnificative și intens suferinţă. La fel de menționat, des tu voi
întâlni partenericare au ajuns mult în fazele de dezvoltare ulterioare, să
zicem între 6 și 12 ani, înainte
suportând orice deranjant deficite în hrănirea. 2 Dar când tu întâlni clienții
care neagă că au suferit repercusiuni dureroase din cauza lor copilărie, este
mai probabil să fie printre cei a căror viață timpurie experiențele au fost atât
de dureroase încât acele experiențe sunt adânc îngropate în ele inconștient și
a angaja acele amintiri ar fi prea amenințător pentru ei să ia în considerare.
Se pare că cu cât negarea este mai intensă, cu atât este mai mare apărare
împotriva anxietății amintirii provocărilor copilăriei, a
mai gravă lipsa de nevoie. Având în vedere durerea traumei, care este
adesea însoțite de rușine că își înfățișează părinții în mod negativ cale, A
client Mai Spune aceasta este mai bine, uneori, la lăsa dormit câini
minciună! Dar această evitare nu împiedică problema să constrângă un
prosperrelaţie.
Amintiți-vă, de asemenea, că aceste mecanisme funcționează în afara
conștientului conștientizarea. Aceasta înseamnă că atunci când partenerii
devin defensivi față de fiecare alte, la fel de este tipic pe parcursul A putere
lupta, ei sunt nu chiar conștient de cese apără de, sau chiar de care se apără
înșiși. Ei doar spun adevărul, așa cum îl știu ei. Oamenii au această tendință
de a „uita” sau de a reprima amintirile dureroase stocate în nostru Imago și
să fie orb față de reapariția lor în relațiile lor adulte.
Oamenii sunt probabil atrași de un partener care trezește nu numai
sentimente de beatitudine dar și de devastare. La bine și la rău, este destinul
nostru să alege, la fel de al nostru ideal partener, un Imago-Match OMS voi
în cele din urmă do ce al nostruîngrijitorii au făcut: ne-au iubit cât de bine
au știut, dar nu suficient de perfectrestabiliți conexiunea originală. Mai
mult, suntem obligați să descoperim și în nostru partener cu aceleași
deficite și limite pe care le aveau îngrijitorii noștri. Cand noi descoperim
că, așa cum facem în mod inevitabil, avem tendința să luăm în considerare
posibilitatea ca ne-am căsătorit cu „persoana greșită”.

UN IMAGO-MECI
Deși de-a lungul secolelor poeții, filozofii și psihologii au gândit despre
misterul alegerii și al suferinței în chestiuni de dragoste, niciunul a avut
acces la sfera de cunoștințe de care dispune teoria și terapia Imago care ne
ajută cu întrebarea: ce ne determină să alegem acea persoană (sau poate doi
sau trei sau patru) cu care să ne petrecem viața din nenumărați altele am fi
putut alege? De ce ține prietena ta cea mai bună, Sally alegând același
bărbat — singura diferență fiind numele lui — întotdeauna ajungând la
același rezultat final? De ce se păstrează același lucru ni se întâmplă, iar și
iar, în căutarea noastră de a iubi și de a fi iubiți?
În teoria Imago, presupunem că motivul principal pentru care căutăm
acest tippartenerul este din cauza presupunerii care se află în centrul a ceea
ce Imago teorie și terapie sunt toate despre: Un Imago-Match dă S.U.A A
de aur
oportunitatea de a restabili experiența originală de conectare pe care am
pierdut-o în timpul copilărie. În spatele amintirii unui deficit în hrănire care
a produs Conținutul Imago-ului este o amintire primordială a naturii noastre
originale – cosmică conectarea experimentată prin rezonanță cu îngrijitorii
noștri — ceea ce a fostpierdut cu deconectarea inițială și dorința de a reveni
la acel original natura este intenţia prezentării inconştiente a memoriei sale
pierderi. Deoarece cel original conectarea noi căuta este de asemenea în al
nostru memorie, in spateamintirea rupturii, tânjit de viitor este disponibil
pentru cuplu. În cu alte cuvinte, Imago-ul poate fi privit ca amintirea
contextului în care directiva de supraviețuire a fost activată din cauza
eșecului unui îngrijitor de a fi prezent și susținând nevoile noastre de
dezvoltare și este o încercare de a recreați acel context cu o persoană
similară (un Imago-Match) pentru a încerca să vă întoarceți dezactiva
semnalul de supraviețuire care a fost activat în copilărie. Terapeutul Imago
este moașa pentru refacerea stării inițiale, si doar recuperarea lui voi opriți
comutatorul de supraviețuire.
Înainte de a discuta despre transformarea memoriei în slujba unui nou
viitor, să ne uităm mai precis la persoana cu care am inconștientul ne-a
asociat pentru a face asta: Imago-Match-ul nostru.
Specific, în un Imago-Match ambii parteneri:

1. declanșatorul fiecare alții sentimente și amintiri, bun sau rău,

acea suntasociate cu îngrijitorii lor din copilărie;
2. a întâmpinat o îngrijire deficitară în același timp (sau uneori
adiacente) stadiul de dezvoltare în copilărie, lăsându-le cu răni
care sunt asemănătoare ca tip și gravitate pe care le numim
paralele rănire;
3. utilizare complementar defensivă stiluri (defensivă adaptări),
saumoduri opuse de apărare împotriva durerii și frustrării
(minimizarea versus maximizarea);
4. a fost arestat emoțional în jurul aceluiași stâlp de milă de pe
autostradă de dezvoltare, lăsându-le cu niveluri egale de
maturitate (sau imaturitate); și
5. au deficite complementare (opuse) sau funcționare blocatăîn
domeniile gândirii, simțirii, simțirii și acțiunii.
 Acest lucru vă poate părea o poziție riscantă pentru oricine să fie
responsabil alegerea cuiva cu care să reconstruiască experiențele a
copilărie provocatoare și adesea traumatizantă, dar adevărul este că
creierul nostru nu au alte resurse decât trecutul și imaginația unui diferit
rezultat în viitor cu o persoană similară celor cu care trecutul a fost
experimentat. Aceasta este natura paradoxală a inconștientului nostru. Așa
cum amgăuriți cu curiozitate, îi vom descoperi strălucirea, dacă vrem
cooperează în mod conștient cu acesta.
Acum, lăsa S.U.A lua A mai aproape uite la aceste cinci factori acea a
contribui la unImago-Match.

1. Al nostru Partener Amintește Ne de Îngrijitorii noștri

Această idee, că ne căsătorim cu îngrijitorii noștri (adică oricine a fost
principal încopilăria noastră), nu este nimic original sau cutremurător,
după vechiul cântec „Ivreau o fată la fel ca fata care s-a căsătorit cu tatăl
drag. Dar teoria Imago adaugă o întorsătură unică înțelepciunii
convenționale care sugerează că bărbații merg pentru femeile care se
aseamănă cu mama lor şi femeile sunt atrase de bărbaţii care adu-le
aminte de tatăl lor. Adăugarea este că Imago-Matching procesul este
neutru de gen. Atractorul principal al unui mascul ar putea fi lor tată și a
unei femei, mama lor. În mod ironic, depinde de cel cupe care au cele mai
proaste amintiri.
The Imago vieți in afara cel tărâm de logică și realitate, asa de aceasta
face nu Despicăpărul asupra faptului că îngrijitorii noștri erau bărbați sau
femei. Oricine a făcut-o rolul lor în a ne menține în viață atunci când nu
puteam face asta singuri a fost încorporate în Imago. Deci, indiferent de
care îngrijitori Imago-ul nostru rezonează cu—mami sau tati, bunica sau
bunicul, o mătușă cool, a Rău bona, sau A înfiorător unchiul — cel alarma
clopot merge oprit când aceasta alegeri sus
semnale ca cele ale noastre Distribuția de personaje a lui Imago. 3
Pentru că Imago-ul se bazează pe subiectiv, încărcat emoțional
impresiile îngrijitorilor noștri așa cum le-am perceput în copilărie, nu așa
cum au fost de fapt, pot veni chiar și persoane care nu se potrivesc exact
închide suficient la lovind cel taurului ochi, care mijloace noi ar putea
Sfârşit sus cădereîndrăgostit de ei. Dar, trebuie să fie un facsimil rezonabil.

2. Partenerii noștri au provocări paralele și egale

Imaginează-ți că lucrezi cu un cuplu care s-a înfundatîn lupta pentru
putere, care va fi probabil majoritatea. Sotia se plânge de „încăpățânarea”,
„încăpățânarea” și „încăpățânarea” a soțului ei „simț de superioritate”, în
timp ce el își vede soția ca fiind „dezorganizată”, „nesigur de ea însăși” și
„indecis”. În timp ce asculți schimburile lor... ascultarea, în special, de
emoții primitive (sau infantile) precum frica de fiind abandonat sau
resentimente pentru a fi sufocat de celălalt sau de sentimentul de a fi
nerespectat sau trecut cu vederea sau invizibil — tu în cele din urmă
detectează o temă, sau două, care unește aproape tot ce le spun fiecăruia
alte. Acestea sunt temele care te îndreaptă către copilăria lor provocări, pe
care probabil să le aibă în comun.
Puteți învăța alte lucruri ascultând limba unui cuplu, inclusiv asta, în
ciuda faptului că partenerii par să provină părți opuse ale planetei, de fapt
sună destul de asemănător; pot folosi diferit cuvinte, dar ei de multe ori
sunt descriind cel la fel drăguț de durere. PartenerA ar putea Spune, "Tu nu
asculta la pe mine." Partener B raspunsuri, "Bine, tu nuvorbește-mi." Sau
unul spune: „De ce nu vrei să te apropii niciodată de mine?” în timp ce
celălalt răspunde „De ce nu mă poți lăsa niciodată în pace?” Aceste sunt
semne ale provocărilor paralele de severitate egală și ale comunului tema
universală că stresul relațional se află în spatele fiecărei plângeri
individuale.

3. Partenerii noștri folosesc stiluri defensive complementare

Să ne întoarcem la distincția făcută mai devreme între minimizarea și
maximizând apărări. Dacă tu aminteste, minimizatoare contracta al lor
energie cândte simți amenințat sau nesigur, trăgându-l spre interior,
închidendu-l, minimizându-i importanța sau negându-i existența.
Maximizatorii folosesc strategie opusă: atunci când sunt supărați, își
extind energia, descarcând-o exterior prin vorbire, exagerare, țipăt, plâns
sau alte tactici similare.
Rețineți că nici stilul defensiv nu este de dorit și nici nu este de dorit; nici
nu este superior la cel alte. ei sunt cel polar reactii de al nostru autonome
agitatsistem: ramura simpatică, care intensifică emoția, și ramură
parasimpatică, care se detensionează. Astfel, ambele sunt umane tipice
tactici defensive, comportamente de genunchi, pe care le folosim atunci
când ne simțim Siguranță iar deconectarea începe să devină mare.
 Iată o imagine care ar putea ajuta la descrierea minimizatorului-
maximizatorului dinamic: broasca testoasa si grindina. Gândiți-vă la
minimizator ca la o țestoasă; aceasta își bagă capul în interiorul cochiliei
după bunul plac; se mișcă încet, dacă este deloc; se înghesuie jos. Furtuna
de grindină, desigur, reprezintă maximizatorul, care explodează conflict,
apoi îl explodează asupra partenerului lor de țestoasă, ca o furtună aruncată
grindină de mărimea unei mingi de golf spre Pământ. Cu cât grindina este
mai mare, cu atât mai strâns țestoasa se retrage în carapacea sa. De
asemenea, cu cât maximizatorul devine mai tare, cu atât minimizatorul
devine mai silențios și invers, ca apelul și răspunsulo rutină nesfârșită de
cântece și dans.
Deci, de ce partenerii se comportă astfel unul cu celălalt? Când
partenerii negativ reacţiona (sunt reactiv) spre unu alte, aceasta este de
obicei pentru unu și celacelași motiv: s-au declanșat, în mod conștient sau
fără să vrea, reciproc cea mai profundă anxietate prin comportamentul într-
un fel similar cu cel al îngrijitorului comportament. Încă o dată, se simte ca
și cum oxigenul lor emoțional este pe cale să o facă sunt tăiați și, din nou,
ambii parteneri fac tot ce au învățat să facă Ordin a doage off asta
amenințare de supraviețuire. Și așa ei reactioneaza față de partenerul lor
— singurul lor proxy părinte — în același mod la care au reacționat
îngrijitorii lor nearmonizați: defensiv, dar cu intenția inconștientă de A
pozitiv rezultat acea voi satisface A de dezvoltare nevoie. unu a
parteneruluimajoritatea comportamentului infantil este întâlnit de cel al
celuilalt; maximizatorul devine balistic și se confruntă, iar minimizatorul
devine mut și se retrage. Asta este ceea ce apărările complementare arată
ca.
Inca, la fel de puternic la fel de cel trecut trage pe S.U.A la astfel de ori,
al nostru inconştientstrăduința de a finaliza procesul de maturizare este la
fel de puternică ca și conjunctivul unitate implantată în ADN-ul nostru
psihologic. De fapt, așa cum am indicat mai devreme,acest efort de a
reactiva procesul de dezvoltare este parte integrantă din setea noastră
nestinsă de conectare, memoria noastră primordială din spatele amintirea
conexiunii rupte. Și de aceea oamenii sunt atrași de ei Imago-Match.
La reiterează aceste important puncte: cel conexional ruptură acea
cupluriaduce în biroul nostru este înrădăcinat și recapitulează prima
conexiune ruptură care a avut loc în copilărie. La fel cum a venit acea
ruptură anterioară din experiențele noastre dureroase cu îngrijitorii
imperfect în acord în trecut, ruptura actuală este declanșată de acordarea
imperfectă cu a cuiva partener în prezent. Imperfecțiunile îngrijitorilor se
manifestă în moduri diferite,dar toate implică fie intruziune (numită și
invazie) sau neglijare ; în
îngrijirea scurtă, intruzivă implică prea multă structură, în timp ce
neglijent îngrijirea implică prea puțin. După cum am văzut deja, pentru a
evita mai departe rănirea, să facă față durerii rănilor pe care le au deja și
să combate pericolul emoțional, copiii dezvoltă unul dintre cele două
stiluri defensive: minimizarea sau maximizarea, retragerea sau urmărirea,
încetinirea sau escaladare. Stilul defensiv pe care îl alegem este o
imagine în oglindăgrija — neglijentă sau intruzivă — care ne-a rănit.
Acest defensivă model, acest la fel dinamic, este exact ce tu voi vezi,
într-o formă sau alta, când un cuplu își aduce lupta pentru putere Biroul tau.
Trebuie să ajutăm fiecare cuplu diferit odată ce ne-am identificat modelele
lor de interacțiune. (Identificarea celor intruzivi sau neglijenți experiențe de
îngrijire și minimizarea sau maximizarea corespunzătoare apărările sunt o
parte a practicii clinice pe care o vom explora în capitolul 14cu foile de
lucru din apendicele 13–17 .)

4. Partenerii noștri au niveluri de maturitate similare

Când minimizatoare sunt sentiment defensivă, ei retragere sau retrage, in
esentaabandonarea navei; par mai sănătoși și mai bine cuprinsi decât cu atât
mai mult partener de maximizare, care pare excesiv de emoțional, agresiv și
haotic. Acesta este mai ales cazul cuplurilor cu răni timpurii, care uneori
acționeazăca doi copii mici care împing și trag, atacă și se retrag. Inca
niciun partener nu trăiește în prezent. Ambele reacţionează scenariile lui au
rupt legătura în trecutul lor. În acest moment, fiecare îl vede pe celălalt ca
îngrijitorul lor mereu absent, niciodată de încredere sau respingător crunt.
Dacă fac față stării lor temporare de nebunie prin explozie sau implozie,
partenerii operează de obicei la aproximativ același nivel de maturitate, sens
au fost arestați aproximativ în aceeași etapă de dezvoltare.

5. Partenerii noștri au blocuri opuse sau complementare în cele patru

Funcții umane
Acest factor final de „potrivire” aduce în discuție o axiomă conexă a
teoriei Imago:Ce este dominantă în un singur partener este recesiv în
alte.
Această afirmație are de-a face cu cele patru funcții ale noastre umane -
gândirea, simțind, simțind și acționând. Acestea sunt cele patru moduri
prin care ne exprimăm relațional: Cum noi deversare energie în al nostru
social contexte. Noi do aceasta cu
mintea noastră prin gândire, cu sentimentele noastre exprimându-le, cu
cinci ale noastre simțuri prin primirea și răspunsul la semnale de mediu și
prin acțiunecând ne folosim mușchii pentru a ne mișca.
Printre multele lecții valoroase pe care le învățăm în timpul copilăriei
este dacă a exprima sau reprima o anumită funcție, cum ar fi gândirea sau
exprimarea sentimente. Ceea ce învățăm depinde de modul în care ne-a
răspuns îngrijitorul nostru când am făcut alegerile noastre în copilărie. Cu
alte cuvinte, relaționalul nostru interacțiunile cu ceilalți – modul în care ne
descarcăm energia vitală – este o funcție a interacțiunii noastre cu
îngrijitorii noștri. Ce au făcut îngrijitorii noștri când noi angajat într-o
conversație, și-a exprimat un sentiment despre un eveniment, a răspuns cum
mirosea, arăta sau suna ceva, sau cum ne flecta mușchii deplasarea către
sau departe de cineva este încorporată în imagini de memorie care ne
reglementăm comportamentul interactiv la vârsta adultă cu toată lumea, nu
doar cu noi ceilalți intimi. Dacă îngrijitorii noștri ar fi de acord cu toate
modurile în care am folosit-o funcţii, apoi le-am integrat într-o reţea de
comportamente cu care noi a interacționat cu cel lume de alții sau natură.
Dacă in orice caz, noi exprimat Afuncția și apoi a primit multiple judecăți
ale acesteia inadecvare sau au fost pedepsiţi pentru exprimarea acelei
funcţii, că funcția a căpătat caracterul de a fi atât de periculoasă încât
constrângem energia necesară pentru a o exprima, reprimând efectiv o parte
organică a noi insine. Cu toate acestea, funcția nu dispare, doar expresia ei;
darîn toate scopurile practice, lipsește sau s-a pierdut.
La al nostru copilăresc minți, cel cel mai la îndemână cale la afacere cu
acest dilemă a fost laa scăpa de membrii ofensători, adică de a trimite la
întunericul inconștient, indiferent de tendințele pe care le avem care ne
provoacă necazuri. Apoi,după ani sau decenii de a evita aceste aspecte
periculoase, mai devreme sau mai târziu uităm totul despre ei și despre
plinătatea vieții de care ne-am bucurat cândva. În cele din urmă ni se pare
firesc să fim paralizați de îndoială atunci când încercăm să luăm decizii, să
ghicească deciziile pe care le luăm sau să simțim rușine de corpul nostru.
Ajungem să credem că este normal să ne ascundem sentimente vulnerabile,
cum ar fi tristețea sau rănirea; credem că este potrivit să să ne controlăm pe
noi înșine și pe oamenii din jurul nostru. Desigur, chiar și cu asta, al nostru
patru funcții încă fredonează; nu putem trece peste o singură zi fără a
accesa abilitățile noastre de gândire, simțire, simțire și acțiune. Dar, ca
atletul vedetă care nu s-a antrenat de 10 ani și care acum poartă în jurul 30
in plus lire sterline, o dată am pierdut acces complet până la miezul nostru
energie-
odată ce există o deconectare între acea sursă de energie și expresia— parcă
o parte din noi ar fi în comă. Aceste părți în coma sunt ceea ce Imago se
referă la sinele pierdut. Acest sine pierdut este demn de identificare,
discuție,și refacere.
În experiența noastră de a observa complementaritatea în cupluri, avem a
descoperit că majoritatea partenerilor și-au închis două dintre funcțiile, să
zicem gândire și simțire, dar ele dau expresie deplină celorlalți doi funcții,
detectarea și acțiunea. Deci, partenerul a cărui funcție de detectare este
intact ar putea fi un artist, simțind contururile mediului lor pentru ei expresii
creative, sau un atlet, folosindu-și mușchii pentru a concura alții pentru
premiu, sau ambele — poate devenind un atlet cu muzical talent. În mod
inconștient, însă, acest artist — a cărui funcție de gândire era închis —
poate adăposti dorințe de a fi profesor de facultate, mai ales dacă cineva ei
admirat a fost A colegiu Profesor, sau A om de stiinta OMS de asemenea
iubitmuzică și a putut să plângă în cinematografele, afișând astfel acele
gânduriși funcțiile de simțire. Partenerul ale cărui funcții de simțire și
acțiune au fost lăsat intact nu era bun să-și exprime sentimentele sau să se
gândească la lucruri logic. Si pare si inversul a fi adevarat.
Ceea ce este interesant în toate acestea este că partenerii critică funcțiile
încelelalte care sunt închise în sine. Pentru că nu au fost în stare exprimă
acea funcție fără critici și așadar închide-o, dacă partenerul lor exprimă
funcția, ei critică partenerul pentru că și-o exprimă, ca a lor îngrijitorii i-au
criticat. E ca și cum ar spune: exercițiul de acea funcție este periculoasă și
nu ar trebui să o faci. Sau, ar putea fi spunând, dacă eu nu o pot avea, nici
tu. Dar partea paradoxală a acestui lucru este că este nevoie de doi oameni
pentru a avea cele patru funcții în relație și întrucât toate cele patru sunt
necesare pentru a naviga cu succes în viață, natura ne-a împerecheat cu
cineva de care avem nevoie disperată să-i oferim pe cei care lipsesc deși îi
criticăm că au ceea ce lipsește în noi înșine.

THE TREI ETAPE DE RELAȚII

Toate relațiile, ca și viața, trec prin etape. Relații intime și alte relații
semnificative trec prin trei. Aceste etape trebuie să facă cu cel creier
interes în cel neurochimie de noutate, este dezinteres în
pierderea acelor substanțe chimice atunci când romanul devine familiar și
ea încercarea de a recupera acele substanțe neurochimice prin recrearea
stării preexistentede plăcere. Biologia noastră este mult mai implicată în
alegerile noastre decât noi a intelege.
Prima etapă în toate relațiile este idealizarea și entuziasmul a doua
etapă este plictiseala cu rutina și dezamăgirea când sursa a plăcerii duce la
frustrare și deziluzie și ajungem în lupta pentru putere și a treia etapă este
o încercare de a reveni la prima etapă cu reîncântare.
În relațiile intime, numim aceste etape dragoste romantică, putere luptă
și adaptare/rezoluție. Prima etapă este de obicei scurtă, cea mijlocul poate
fi de asemenea scurt sau poate dura o viață, iar a treia etapă este an
adaptarea la o relație fierbinte sau paralelă, rezolvarea divorțului sau
crearea unui parteneriat conștient în care locuiește dragostea adevărată.
Din cauza semnificația specială a partenerului intim ca sursă a nevoii
satisfacţie, etapele tind să fie mai intens pozitive la început şi mai dureros
la mijloc când vine dezamăgirea, iar dacă rezoluția pune capăt relației,
mai dureroasă la sfârșit. Dacă rezoluția este pozitivă, rezultatul este o
satisfacție mai profundă și mai fericită viaţă.

Puterea nu atât de durabilă a iubirii romantice

Două oameni poate sa fi sigur ei sunt un Imago-Match dacă ei căzut în
dragoste.
Dragostea romantică este printre cele mai căutate dintre toate
experiențele umane,cel mai intens și puternic și poate cel mai important. Și
poate printre cele mai scurte. După cum am indicat mai devreme, senzațiile
care constituie dragoste romantică sunt atât de dorite și intense pentru că
sunt a reexperimentarea tranzitorie a conexiunii originale, a cărei senzație
este deplină viață, bucurie și mirare. Când ne îndrăgostim, conectându-ne
cu cosmosul este restabilit temporar prin relația cu romanticul nostru
partener, care este asemănător cu îngrijitorul cu care am experimentat-o
inițial, iar experiența noastră despre identitatea noastră cosmică este
reexperimentată— temporar. Nu mirare cel partener devine asa de
semnificativă — chiar esenţial!Când răspund nevoilor nesatisfăcute ale
copilăriei, ei restaurează experiența conexiunii cosmice.
Biochimia din spatele dragostei romantice
Din punct de vedere neurochimic, experiența iubirii romantice este un
cocktail alcătuit din substanțe biochimice - feromoni, endorfine,
feniletilamine (PEA), dopamină și adrenalină - toate amestecate împreună
pentru a crea un puternic cocktail care ne modifică literalmente percepțiile,
transformând modul în care vedem noi înșine și lumea din jurul nostru în
moduri extrem de pozitive. În multe dintre noi, aceste modificări ale
chimiei creierului se manifestă prin modificări fiziologice, ca o creștere a
nivelului nostru de energie și o scădere a nevoii de somn, nu menționați
explozia infamă din apetitul nostru sexual. Aceste modificări biologice, care
se manifestă cognitiv ca gândire obsesivă și ruminare asupra noastră
partener și dificultăți de a acorda atenție sau de a se concentra asupra
altceva decât iubitul nostru, fă-ne chiar să arătăm un pic de parcă ne-am
coborî hipomania, o versiune mai ușoară a maniei tulburării bipolare. Asta
este Cantitate a puterii pe care dragostea romantică o deține asupra noastră.

Psihologia dragostei romantice

După cum am indicat mai sus, în esență ceea ce se întâmplă este o reluare
a noastră dansul pentru îngrijirea copiilor, cu toate acrobațiile sale
emoționale rafinate, care a păstratmergând și mergând până când
draperiile au coborât în sfârșit asupra copilăriei noastre.
Oricine a fost vreodată îndrăgostit știe despre ce vorbim aici. Să trecem
prin câteva dintre cele mai comune semne, care nu numai pe tine clienți,
dar tu, însuți, probabil să fi experimentat un sentiment de:

• cunoscându-ți partenerul pentru totdeauna

• atemporalitate; nu există trecut sau viitor, există doar acum
• apartenența și unitatea unul cu celălalt
• certitudinea că această persoană este esențială pentru supraviețuirea
noastră

Acest lucru vă poate părea o poziție riscantă pentru oricine, dar cel puțin
astanu durează prea mult. Un motiv pentru care etapa romantică tinde să fie
de scurtă duratăeste pur și simplu din cauza modului în care funcționează
creierul nostru: se obișnuiește sau se obișnuiește cu, fluxul și refluxul de
substanțe chimice din creier despre care se crede că sunt responsabile
pentru emoții fericite care însoțesc faza romantică. Apoi mai este faptul
acea cel persoană noi avea ales la da noi insine la, minte, corp, și suflet,
nu este persoana care credeam că sunt. Ca orice iluzie, aceasta trebuie
vino până la capăt mai devreme sau mai târziu.
Această fantezie trecătoare și extrem de plăcută numită de fapt dragoste
romantică are un scop mult mai înalt decât se vede la prima vedere: este de
a cimenta o legătură între doi oameni incompatibili care vor dura suficient
de mult pentru amândoipentru a-și desăvârși dezvoltarea neterminată a
copilăriei, pentru a-și îndeplini scop biologic şi evolutiv prin propagarea
omului rasă și la re-experimenta al lor cosmic identitate de restabilind cel
original
senzatii de deplin viaţă și mirare și cel emoţie de bucurie.
Acum că am identificat toate piesele Imago-Match, haideți-nevezi ce se
întâmplă cu acest cuplu Imago-Matched după ce s-au lansat prima fază a
relaţiei lor — etapa romantică.

1. Deoarece un partener exprimă ceea ce reprimă celălalt, fiecare

întruchipează ceea ce lipsește în celălalt. Dacă ni s-ar cere
descrie cuplul model, am spune că un partener vrea ferestrele se
deschid noaptea în timp ce celălalt vrea să fie închise. Sau unul
partenerul este tăcut și rezervat, în timp ce celălalt este zgomotos
și deschis.Vezi asta cu multe cupluri: e veselă și caldă și este
cerebral și îmbufnat; el este un ascet excentric, iar ea îmbrăcat
impecabil și la modă; ea este o mizerie, iar el obsesiv-compulsiv;
si asa mai departe.
Natura face tot posibilul să restabilească nu numai experiența
noastră legătura originală, dar și întregitatea noastră originală,
înainte represiune. Face acest lucru atragându-ne către cineva
care exprimă funcţiile pe care le reprimăm şi ale căror aspecte
lipsă suntun compliment pentru al nostru. Odată ne simțeam ca o
parte din noi înșine lipsea, dar împreună cu partenerul nostru,
acum ne simțim conectați la asta parte din nou.
2. Vom face tot ce este necesar pentru a ne asigura că această
relație, cu acest partener, durează pentru totdeauna. Cel mai bun
pariu al nostru, deci, este să ne păstrăm sunny side up, pentru a fi
genul de persoană, pentru partenerul nostru, pe care noi ne-ar
plăcea să avem ca partener. Și chiar tragem acest performanţă
oprit destul de bine — până când noi nu pot orice mai lung. (Mai
multdespre acest lucru în următoarea secțiune a acestui capitol,
care este pe lupta pentru putere.)
 3. Suntem orbi să vedem ceva negativ la partenerul nostru. Noi nu
doar că nu vedem niciun dezavantaj, dar ni se pare și adorabil și
drăgăstos ciudateniile care ne vor conduce într-o zi în sus pe
perete și în fațăuşă. Nu ai nicio îndoială: bărbatul vesel-liniștit-
lejer al lui soția adoră se va transforma într-un neîntrerupt-non
ambițios-deficient chiulangiu odată ce lupta pentru putere a
apărut.

În timp ce partenerii sunt încă în stadiul romantic, complementarul lor

stilurile defensive, minimizarea și maximizarea, nu au provocat niciuna
probleme — încă. Asta pentru că, în timp ce doi oameni sunt îndrăgostiți,
se simt puțintrebuie să devină defensiv unul cu celălalt (până acum), deci
complementar stilurile defensive nu au avut prea multe ocazii de a se ciocni
(încă). De fapt, cel însăși natura iubirii romantice include sentimentul total
deschis și liber, în siguranță șineapărat cu persoana iubită. În acest moment,
deci, nu pare să fie contează în care acești doi parteneri profund provocați
se protejează moduri foarte diferite. Pentru interimare, deci, naturile polare
ale lor stiluri defensive, unde el trage și ea împinge sau ea atacă și el se
retrage, nu este relevant — încă. Dar, ca terapeut, este cu siguranță esențial
săînțelegeți acest lucru în timp ce vă străduiți să vedeți întreaga imagine.

Scopul și funcția luptei pentru putere

Trecerea de etapa romantică reprezintă un salt critic înainte în dezvoltarea
unei relații. După cum am văzut, dragostea romantică, cu toate ei
îndrăzneală și profunzime și extazuri, este intenționat; aceasta este însemna
la mugurpână la înflorirea deplină. De asemenea, este menit să se termine
și se întâmplă întotdeauna . Dar De ce? De ce doi oameni care s-au
îndrăgostit nebunește odată să ajungă în lupta pentru putere? De ce visul
devine un coșmar? Se află trei motive.

1. Obiecția față de diferență. De ce visul devine a coșmarul este

întrebarea care ne-a început intelectual și clinic călătoria către
construcția sistemului Imago și a clinicii practica ca derivat.
Această întrebare a fost ridicată de studenți în aclasă absolventă
și a devenit o discuție intensă între noiși primii adoptatori ai
Imago. După multe ipoteze, în sfârșit
s-a hotărât pe cel care se potrivea cu observațiile noastre
repetate și cea a altor terapeuți Imago, că visul se termină când
unul sau celălalt partener descoperă „diferența” la care
obiectează liniștit sau vehement, în funcție de stilul lor
adaptativ. În cu alte cuvinte, când suntem îndrăgostiți, totul este
„la fel” șicel puţini mic discrepanțe nu pare la materie (mult). In
timp cesuntem ridicati pe propria noastră neurochimie,
simbiotică conștiința maschează diferența, dar când vine
frustrarea de-a lungul și continuă să se repete, suficient de mult
și destul de des, noi începe să bănuiești că persoana din mintea
și memoria noastră nu este cel din experiența noastră; că ne-au
păcălit, sau am făcut o greşeală.
În orice caz, diferența ne rupe iluzia simbiotică, iar noi sunt
confruntat cu A puternic realitate acea are Nu loc în al nostru
memorie. Al nostruîncercarea de a anihila diferența începe lupta
și o susține până când renunțăm și plecăm emoțional sau efectiv.
Altfel, noicontinuă să încercăm, în tot felul în care putem, să-l
determinăm pe partenerul nostru să anihileze ei înșiși și să devină
persoana la care credeam că sunt și căreia să îndeplinească
agenda pentru care s-au înscris, în mintea noastră, și noi gândit, în
ale lor. Dar ei nu, pentru că nu pot, și lor proprii supravieţuire
directivă lansează tejghea măsuri în al lor apărare, care întărește
al nostru rezolva. Prin urmare, A lupta pentru puterea de a reseta
relația la statutul anterior iluzoriu devine cronică, până când
trecem să ne miram și să sărbătorim diferență. Mai târziu, vom
descrie opțiunile care pot fi luate pentru a ajunge la acel statut
exaltat.
Pentru că simbioza este condiția mentală creată de deficite în
hrănire şi pentru că este iluzia uniformităţii gândiriiși sentimente,
o întâlnire cu o excepție declanșează anxietate despre statutul
experienței noastre a realității. Ne declanșează anxietatea
apărările noastre, iar acea energie negativă devine sursa obiecție
personală, de grup și globală față de diferență și ca noi am spus,
din perspectiva noastră, obiecția față de diferență este sursa a
tuturor conflictelor umane. Aceasta presupune că problemele de
bază ale cuplurile și umanitatea sunt aceleași: negativitate,
excludere și inegalitate. Și cel solutii sunt cel la fel: afirmare de
cel
 altele, celebrarea diferenței, a incluziunii universale și a egalității.
Acest lucru face ca îngrijirea sănătoasă să fie incubatorul
căsătoriilor sănătoase,căsătorii sănătoase incubatorul unei
societăţi sănătoase care, în la rândul său, este incubatorul
familiilor sănătoase ai căror copii produc căsătorie sănătoasă ai
cărei locuitori, în întoarce, ocupă tot instituțiile din spațiul nostru
social.
2. Obișnuința creierului: creierul se obișnuiește cu îmbunătățirea
biochimia romantismului. La fel ca un creier care a luat droguri
pentru o vreme se obișnuiește cu drogurile, un creier care a fost
îndrăgostit se obișnuiește treptat cu valul de substanțe chimice de
bine care circula devreme. Obișnuirea se poate instala rapid sau
încet; se poatedurează săptămâni, luni sau ani (o glumă printre
clinicienii Imago este că acest proces durează între 9 și 9 minute
luni). Dar oricât de mult durează chimia creierului nostru se
așează, mai devreme sau mai târziu se întâmplă — adesea spre
uimirea partenerii, care încep să se întrebe dacă nu s-au
îndrăgostit sau, și mai rău, îndrăgostit de persoana nepotrivită. Ei
au nu a făcut niciunul; pur și simplu s-au împiedicat fără să știe
de final linia fazei romantice și creierul lor se va obișnui în
curândnegativitate.
3. Obișnuirea relației: pe măsură ce o relație se prelungește și
angajamentul partenerilor unul față de celălalt se adâncește,
unele schimbări subtileÎNCEPE a avea loc. Parteneri incepe sa:
a. arată mai mult din eul lor adaptiv, adică mai puțin decât perfect;
b. deveniți puțin leneși să vă faceți pe plac unul altuia;
c. fi nepăsător cu privire la modul în care spun ceea ce spun;
d. acționează ca ființele umane rănite care sunt;
e. realizați că creatura rară și minunată cu care se află este a
ființă umană rănită, de asemenea;
f. bănuiesc că partenerul lor le-ar putea satisface toate
nevoile dar, ptun motiv insondabil, nu este dispus să facă
acest lucru; și
g. se îndepărtează de a crede că partenerul lor îi va întâlni
pe toținevoile lor neîmplinite.

La fel de toate aceste schimburi ÎNCEPE la apar, parteneri ÎNCEPE

vizionare fiecare alte în Alumină cu totul nouă, și deloc una îngrozitor de
măgulitoare. Obisnuia sa fie asa
când ne uitam în ochii partenerului nostru, vedem ce e mai bun în noi
înșine reflectat înapoi; acum, când ne uităm, avem tendința de a vedea ce
e mai rău la partenerul nostru,sau cel puțin ceea ce ne imaginăm că este
cel mai rău. În loc să vrei să apuci vreunuldisponibil minut la fi împreună,
noi uneori găsi noi insine scanare al nostruzilnic calendar, figurind afară
moduri la evita fiind disponibil la cel alte.
Ce s-a întâmplat? Tot ce s-a întâmplat este că relația noastră este
devenind real. Cântarul a căzut, iar ochiurile au fost îndepărtat. Cu
viziunea noastră îmbunătățită, putem vedea clar situația noastră: suntem cu
o persoana reala. Și sunt diferiți de ceea ce noi presupus și trăiesc într-o
lume cognitiv-emoțională diferită. Al nostru simbiotic conştient este fiind
rupt de A diferenţiere proces, și aceane sperie.
Neurochimia noastră se schimbă de la endorfine la cortizol și adrenalină
și asta declanșează directiva de supraviețuire. La nivel inconștient această
persoană,așa cum am fost perceput inițial, trebuia să fie sursa supraviețuirii
mele. Dacă ei nu sunt acea persoană sau dacă s-au schimbat – deci
inconștientul narațiunea spune — atunci nevoile mele de supraviețuire nu
vor fi satisfăcute.
La cel cuplu OMS este mergând prin toate acest, aceasta este cel Sfârşit de
al lor lume la fel deo știu sau așa cum și-au dorit să fie.
Pentru Imago, aceasta este rampa de acces de la scena romantică la
puterelupta — de la conectare la conflict.
Imago definește conflictul drept „creștere care încearcă să se întâmple”.
Poate fi îngrozitor, şi este trăită ca o ameninţare fundamentală: dar
tensiunea celui contrariile este un pas necesar și intenționat în direcția
corectă. Conflictar trebui să se întâmple și se întâmplă tuturor, adică
tuturor celor care au căzutdragoste cu un Imago-Match.
Și se întâmplă, la un anumit nivel, tuturor în toate relațiile. The sens de
al nostru romantic partener, în al nostru inconştient, face aceasta Mai mult
intensși dureros, dar așa funcționează creierul în toate relațiile: lucrurile
încep devine interesant - partener, job, experiență nouă, obiect nou - și apoi
deveniți dezamăgitor, și noi sunt contestat la da sus al nostru fantezie
pentru realitate.
Lupta pentru putere – stadiul dezamăgirii – este sălbaticul naturii dar,
oportunitatea ascunsă în fiecare criză, șansa noastră rară de a realiza
transformare, numai dacă suntem dispuși să o acceptăm. Din moment ce
acesta este un universalproces, agenda noastră ca terapeuți este să ajutăm
cuplurile să dialogheze despre asta în relația lor și să cocreeze următorul
pas – parteneriatul conștient.
 Dar mai întâi, să ne uităm la mecanica luptei pentru putere.

Mecanica luptei pentru putere

La a intelege ce merge pe între parteneri pe parcursul acest perioadă, hai sa
reamintirediscuția noastră anterioară despre creier. Știm că vechiul creier
este pregătit și gata să ne asigurăm supraviețuirea; ne urmărește
îndeaproape respirația, bătăile inimii, temperatura corpului și așa mai
departe pentru a ne menține viabili din punct de vedere fizic.
Când un cuplu trece printr-o luptă pentru putere, salvarea vieții lor,
declanșează părul, inconştient primară creier reacţiona la fel de deşi cel
"amenințare" prezentat de partenerul lor „periculos” nu este diferit de dacă
fiecare ar avea o armă îndreptat spre capul celuilalt sau se aflau în pădure
cu milioane de ani în urmă și au fost abordat de A tigru. Chemat cel
negativitate părtinire , cel primul raspunsa creierului la un nou semnal este:
„Este acesta periculos sau sigur?” Până la proba sigur, e periculos!
Când un semnal este citit ca fiind periculos, indiferent dacă este sau nu,
creierul selecteazădintre trei opțiuni majore ale sistemului nervos autonom:
1) luptă, 2) fugi,sau 3) înghețați (închideți). De obicei, prima selecție este o
formă de evitarea, asemănătoare cu fuga. Dacă asta nu funcționează,
sistemul simpaticva deveni agresiv și va lupta. Dacă lupta pare să nu fie
corectă alegere — inamicul este prea puternic — nervul vagal dorsal din
parasimpatic sistem clicuri în și noi închide jos, retrage, sau merge amorțit,
ca și cum se joacă mortul.
Alegerea preferată a maximizatorului este activarea simpaticului partea
sistemului nervos autonom. Aceasta include orice număr de comportamente
de nemulțumire care creează lupte: haranguri verbale, strigăte, înjurături,
amenințări, călcat cu picioarele, aruncarea cu obiecte, spargerea lucrurilor,
trezirea sau ținerea partenerului treaz noaptea pentru a „vorbi” și o mulțime
de altele comportamente greșite. Desigur, oricine se confruntă cu astfel de
gesturi este obligat să răspundă cu o intensitate similară. Conform
cuantumului "observator efect," Ce noi do la alții constelații Cum ei
răspunde la noi .
Dacă acest lucru nu funcționează pentru maximizator, a doua opțiune a
partea simpatică a sistemului nervos autonom include: părăsirea scenă,
trântind ușa, găsind pe altcineva căruia să-i descarce emoțiile. Ori de câte
ori partenerul care maximizează exploda energie în exterior, minimizatorul
răspunde de fugind spre interior, activând cel parasimpatic latură de cel
ANS
prin asumarea unei varietăți de comportamente: retragere, dispariție, tăcere,
scurtețe, răspunsuri scurte la întrebări complicate, stonewalling, 4 și alte
tactici.
A treia opțiune se întâmplă atunci când nici lupta, nici fuga nu este o
opțiune sau ambele sunt ineficiente. Este disponibil atât pentru
maximizator, cât și pentru minimizator și provine, după cum am spus, din
sistemul vagal dorsal, dar tinde să fie favoritul opțiunea minimizatorului.
Implica pur și simplu închiderea, amorțirea, îngheț, mor. Când se întâmplă
asta, posibilitatea de recuperare devine rău. The energia de viata e acum
îndreptată spre exterior relația.
Fiecare partener merge pe drumul lui și își investește energia în alții
relatii. Aceasta poate include o altă persoană, munca, un nou hobby, copii,
sau orice este o sursă de plăcere și evită frica din spate reconectare: „Dacă
mă conectez, deconectarea va avea loc din nou, și asta este și asta dureros
a suporta."
Pentru a detalia puțin componentele psiho-neurale ale emoționalului
reactivitate care se dezlănțuie în timpul luptei pentru putere: Se pare că este
o rămășiță inevitabilă a naturii noastre animale. Răspunsul luptă versus zbor
pe care am moștenit-o de la strămoșii noștri mamifere este cu siguranță util
cândne aflăm față în față cu un animal periculos din junglă (sau mai
probabil, o ființă umană periculoasă pe o stradă a orașului), dar este de-a
dreptul contraproductiv când i se dă frâu liber în relația noastră. De fapt,
singurul lucru pe care luptă-sau-fugă-sau-înghețul nostru obișnuit îl
realizează este intensifica cel Pericol semnale mergând oprit în al nostru a
partenerului primară creier. La fel de departe la fel deTeoria imago este
preocupată, nu este o nebunie; este cu scop. Nu mai e nimic (sau mai puțin)
decât inițiativa naturii de a ne salva de ceea ce nu am putut- ruptura
conexiunii din copilărie.
Terapeuții Imago rămân conștienți de faptul că cheia dinamicii unui
cuplu – cumau fost provocați relațional și cum reacționează la acea
provocare— nu este conținutul conflictului lor; nu este ceea ce se luptă, dar
cum se luptă pentru asta. La fel de disfuncționale și imature ca acestea
metodele pot fi, cuplul se ocupă probabil de haosul puterii se luptă cât de
bine pot, având în vedere starea de dezvoltare în care au fost arestati. Când
partenerul nostru nu reușește (așa cum fac inevitabil) să ne ofere ce al
nostru îngrijitorii nu a făcut-o (și nu putea), noi miting al nostru apărări și
utilizare al nostrucele mai bune strategii pentru a ne convinge partenerul să
predea bunurile. The
Glumă nefericită, însă, este că partenerul nostru nu ne-a putut oferi ceea
ce suntem exigenți, chiar dacă și-au dorit (ceea ce probabil fac), pentru că
einu ai de dat. Nici noi.
Deși contrar oricărei logici (cum este o mare parte din
comportamentul nostru), atunci când aceasta provocarea reapare, suntem
orientați spre a răspunde în orice fel garanție cel mai rau posibil răspuns
de la noi partener.

Etapele luptei pentru putere

Dar oportunitatea remarcabilă ne oferă lupta pentru putere nu compensa
pentru cel dispariție de cel plăcere noi cu experienta înetapa romantică.
Lupta pentru putere, de fapt, este răspunsul nostru la o pierdere chinuitoare
care activează cele șase etape ale procesului durerii. A ajuta cuplurile
înțeleg prin ce trec, Imago împrumută de la modelul durerii conceput de
Elizabeth Kubler-Ross (1973). Am descoperit că evoluția dureroasă pe care
cuplurile o experimentează în timpul luptei pentru putereare numeroase
paralele cu răspunsul uman la durere și pierdere.
Cele șase etape ale luptei pentru putere sunt:

1. Șoc: Inițial, partenerii intră într-o stare de neîncredere uluită;

ei cu totul refuza la Accept acea orice este gresit în paradis.
2. Negare: Apoi, ei încearcă să ignore ceea ce se întâmplă,
asigurând înșiși acea există Nu "real" problemă Aici sau acea
poateei isi imagineaza asta.
3. Furia: Apoi încep să se înfurie din ce în ce mai mult ca dovezi
susține că scena romantică este cu adevărat moartă și dispărută.
4. Negociere: Mai tarziu, ei vino sus cu cel Sclipitor idee de setare
sus tit-for-tat acorduri — cel "Bolnav do cel bucate dacă vei avea
sexcu mine” trucurile ar funcționa foarte bine dacă s-ar întâmpla
să fie două proprietarii de afaceri care fac o afacere; dar nu sunt,
deci nu muncă.
5. Disperare: Mai târziu, au ajuns la punctul de disperare cândei
încep să simtă că nu există cale de urmat, nimic nu va ajuta și
încep să fantezeze despre a fi cu cineva, oricine, altcineva; sau
nimeni deloc.
 6. Acceptare: In cele din urma, ei vino la cel inevitabil concluzie
acea,în această relație oricum, ei nu vor primi dragostea pe care o
auvrei. În acest moment, au trei opțiuni: pot părăsi relație, rămâne
într-o relație sau obține ajutor. The cuplu în ta birou, evident, ales
cel al treilea opțiune.

Cupluri care au progresat până în acest punct, chiar înălțimea puterii

lupta, dar decide să rămână împreună, totuși, va ajunge să caute ceva de
genul celor pe care le vom descrie în secțiunea următoare.

Rezultatele luptei pentru putere

Cuplurile tind să se adapteze la lupta pentru putere în patru moduri:

1. Cei care folosesc zborul sau luptă pentru a se adapta la durerea

lor tind să creezeo relație „fierbinte” – până ne luptăm cu
moartea.
2. Cei care se adaptează închizându-și emoțiile și amorțindei
înșiși creează o relație „paralelă” – nu ne vom întâlni niciodată
din nou.
3. Cei care aleg să renunțe și să divorțeze – atât de mult, a fost
binesă te cunosc (sau nu).
4. Cei care decid să obțină ajutor și își revendică potențialul
restabili și sustine conectarea și crea A conştient parteneriat.

Înainte de a descrie a patra opțiune în capitolul următor, să ne referim

pe scurt uitați-vă la rezultatele primelor trei. Fiecare dintre următoarele
adaptări laprovocările sunt indicii că cuplul nu și-a predat conştiinţă
simbiotică şi diferenţiată. Ei trăiesc în închisoarea de sine absorbție,
neștiind experiențele reale ale partenerilor lor. În loc de fiind curioși și
angajându-se unul cu celălalt, ei încearcă să schimbe cealaltă înapoi în
persoana visată de care s-au îndrăgostit.

Relația fierbinte
Cupluri OMS se stabilesc în A Fierbinte relaţie sunt cel cele tu auzi
certându-se înstandul restaurantului de lângă tine. Cuplurile cu relații
fierbinți sunt tare și flagrant mizerabil, după cum o demonstrează
schimburile lor verbale de mare volum,
dintre care unele sunt împletite în mod generos cu termeni peiorativi,
dacă nu chiar de-a dreptulblasfemie.
Atâta timp cât rămân împreună, niciunul nu renunță la luptă, indiferent
ce. Amândoi cred că au dreptate, așa că niciunul nu este dispus să cedeze
un centimetru, nici măcar un milimetru. Lucrați cu ei în decurs de câteva
săptămâni și veți descoperi că ei simbolizează ceea ce înseamnă nebunia,
repetarea aceluiași lucrucomportament în timp ce se gândesc că cumva, de
data aceasta, partenerul lor o va face în sfârșit vezi lumina și schimbă-te.
Dar, pentru a fi corect, relațiile fierbinți au un pic din proverbiala
căptușeală:aceste cupluri pun multă energie în relația lor. Avertismentul, cu
toate acestea, este că nivelul ridicat de energie pe care îl investesc în relația
lor este predominant negativ, venind sub formă de critică, invalidare și alte
tipuri de negativitate care sunt adesea mai rele decât drama copilăriei care
este reluată. Se ceartă până la punctul de epuizare, moment în care ceva
pare să se spargă și apoi încep să vorbească mai mult calm și simțiți-vă mai
aproape, temporar. Dar rundele lor repetitive de luptă și machiajul continuă
și mai departe, ani la rând. În loc de divorț, „Până când moartea nu se mai
luptă”, după cum au spus unele cupluri. Din cauza cel intensitate de cel
energie investitie, ei a pastra aceasta în cel relaţie mai degrabadecât să aibă
afaceri și alte ieșiri, chiar dacă nu își schimbă tactica. Numim acest tip de
cuplu „cuplul dificil”. Ei ne pot face întreb: „De ce am devenit terapeut de
cuplu?”

Căsătoria paralelă
Multe cupluri care ajung la punctul culminant al luptei pentru putere ajung
să ia calea celei mai mici rezistențe: rămân împreună într-o căsătorie
paralelă (sau paralel relaţie, pentru cel necăsătorit). Gândi de A a stabilit de
cale ferată urme acea are Două paralel bucăți alergare pe langa unu o alta,
dar Nu orizontalăbucăți care leagă șinele între ele. Aceasta este o analogie
bună pentru o paralelă căsătorie: fizic, partenerii sunt încă împreună,
locuind sub acelașiacoperiș și chiar purtând conversații. Deși pot face
schimb informații, ei nu împărtășesc ceea ce este important pentru ei, ceea
ce sunt trăind în al lor zilnic vieți, sau ce este mergând pe interior al lor
Capete. La fel ca șinele de tren care nu au traverse, acești parteneri se
comportă ca colegi care comercializează bunuri și servicii, dar puțin
altceva. Pentru că au
mic dacă orice impartit realitate, este la fel de deşi ei Trăi în Două diferit
lumi,existente unul lângă altul, dar fără interconectare.
Paralel căsătorii Mai uite, la cel casual observator, ca perfect normal
relatii. Dacă nu ai locuit sub același acoperiș sau ai fost al cuplului terapeut,
probabil că nu ați observa deconectarea lor. Există, de desigur, o varietate
nelimitată de moduri în care cuplurile pot reuși să-și păstreze viața de la
suprapunere. Ei pot lucra în schimburi diferite; ele lucrează adesea ore
suplimentare, indiferent dacă sunt necesare sau nu. Au propriile lor cercuri
de prieteni,hobby-uri diferite, cicluri opuse somn-veghe. Ei comunică prin
e- poștă sau telefon, dar rareori față în față. Ei reușesc să găsească de mare
putere locuri de muncă pe două coaste opuse.
Uneori, o căsătorie paralelă pare să „funcționeze”, cel puțin conform
unele cupluri. Totuși, ceea ce înseamnă că relația lor „lucrează” este
întrebarea operativă. De exemplu, un cuplu care are copii împreună ar
putea decide să rămână împreună „de dragul copiilor”, în ciuda faptului că
goliciunea căsătoriei lor. În astfel de cazuri, partenerii ar putea trece prin
toatemișcările copiilor care se cresc împreună, care se prezintă pentru
părinte-profesor întâlniri ca unitate și plecarea în vacanță cu copiii de parcă
ar fi doar ca orice altă familie fericită. Ei pot rămâne în aceeași gospodărie
până la copiii lor pleacă la facultate sau se căsătoresc sau chiar, în unele
cazuri, ei, ca și cuplul fierbinte, rămân până când moartea se despart. Dar
tot timpul, lor lipsește relația și impresia pe care aceasta o lasă asupra
urmașilor lor ceva vital, cum ar fi un cu trei feluri masa care include
aperitive și desert dar lipsește un fel principal.
Unul dintre cele mai tulburătoare produse secundare ale relațiilor
paralele, mai ales cele care durează mulți ani, este infidelitatea. În unele
cupluri, cel parteneri lua se întoarce având treburile in timp ce cel alte se
preface nu la înștiințare.Alți parteneri sunt de acord (cu răutate sau nu) să
încerce să aibă un „deschis” căsătorie, în care fiecare are permisiunea
explicită de a se angaja în exterior
relatii. 5 Termenul lui Imago pentru relațiile caracterizate prin infidelitate și
alte serios tipuri de relaţie ieșiri — comportament modele acea risipi
energia necesară pentru a menține în viață relația de cuplu — este
„invizibilul divorț." Ei rămân în relația lor și continuă să provoace
durere enormă unul asupra celuilalt în acest proces. 6 Este ultima opțiune
pe care noine vom îndrepta acum atenția.
The Invizibil Divorț
Noi stiu cupluri OMS avea oficial spart sus (în niste cazuri, repetat)dar nu
de fapt terminat al lor romantic implicare cu fiecare alte.
In schimb, ei merge înapoi și mai departe între speranţă și disperare, iubitor
și urândunul pe altul, fiind împreună și nefiind împreună, într-un
aranjament care este efectiv o „separare care nu este o separare”. Acest tip
de scenariu poate devin deosebit de dureros deoarece partenerii nu primesc
nici confort și satisfacția de a fi într-un parteneriat pe termen lung și nici
ușurareaei ar putea experienţă dacă ei au fost la de fapt a pune un Sfârşit la
al lor relație tumultoasă.
De-a lungul anilor ne-am întrebat: de ce cuplurile se adaptează în aceste
moduri?
Ceea ce am descoperit este fascinant. Principalul motiv pentru care
cuplurile se adaptează relația lor cu o astfel de interacțiune negativă este
principalul motor allupta pentru putere în sine: speranța de satisfacție a
nevoii asociată cu frica de intimitate. Aceasta este paradoxal acea cel
primar plângere de aceste cupluri este cellipsa de intimitate și acea al lor
primar apărare lucrări împotriva cel experienţă de intimitate pe care lista de
mai sus o conturează într-o asemenea elegantă şi mod înfiorător. Nu are
sens evident sau logic, dar servește la un scop inconștient profund.
Amintim că anxietatea cauzată de ruptura de conectarea în pruncie este asa
de îngrozitor acea noi apăra împotriva aceasta cu furie și depresie, are sens
ca actul de a experimenta intimitatea și restabilirea conexiunii ridică
perspectiva, în inconștient, acea legătură putea fi ruptă din nou și senzația
intolerabilă de anxietatea ar putea fi reexperimentată. Experiența de
conectare și anxietatea cauzată de ruperea conexiunii este, presupunem noi,
memoria primordială a rasa umană. Are sens, deci, ca să experimentezi
perspectiva reconectarea ne expune la repetarea acelei dureri originale,
situată înfibre ale memoriei. Se pare, așadar, că este mai bine pentru unele
cupluri plângeți-vă de absența intimității și să vă asigurați că nu o fac
experimentează-l din nou decât să-l recuperezi și să-l pierzi din nou.
Iată un rezumat al intențiilor și comportamentelor în care inconștient
cuplurile se angajează pentru a le menține interactive și apărate în același
timp. Să ne uităm la trăsăturile relației inconștiente în pregătire pentru cel
Caracteristici de A conştient parteneriat în cel Următorul capitol. Aceasta
voi fi evidentcă acestea sunt trăsăturile unei conștiințe simbiotice.
 CARACTERISTICI DE UN INCONŞTIENT RELAŢIE

1. Parteneri în un inconştient relaţie alterna între fuziuneși

polarizare. Fuziunea are loc atunci când ambele sunt de acord.
Polarizarea are loc cu una dintre ele oferă o alternativă
perspectivă.
2. The primar energie de inconştient parteneri este anxietate mascat
la fel defurie sau depresie. Orice angajament cu experiența de
altul activează apărarea pentru a ataca, a fugi sau a îngheța.
3. Fiecare partener dintr-o relație inconștientă își asumă
„lumea” este „lumea” și este obiectiv adevărat.
4. Când un partener într-o relație inconștientă exprimă
diferență de orice fel, este trăită ca o amenințare și
imediat contracarată și invalidată.
5. Într-o relație inconștientă, fiecare persoană este centrul șialte
este la periferie.
6. Partenerii dintr-o relație inconștientă există pentru ei înșiși și
altele există pentru ei.
7. Partenerii inconștienți văd relația lor ca pe o resursă pentru
înșiși mai degraba decât la fel de un entitate în în sine acea are
nevoie al lor îngrijire.
8. Angajamentul dintre parteneri într-o relație inconștientă este
cronică și polarizată. Ele alternează între opoziţie şi competiție,
escaladare și evitare. Mutarea de la înalt reactiv la stoic.
9. Celălalt este un obiect de folosit pentru propriile nevoi
sauanihilate emoțional pentru a înlătura amenințarea.
10. Inconştient parteneri nu poti experienţă, simt sau imagina
celexperiența celuilalt, diferită de propria lor experiență.
11. Inconştient parteneri se angajează în tranzacții sau lira pro
quo:tu faci asta pentru mine și eu fac asta pentru tine.
12. Partenerii inconștienți au așteptări fără a comunicadorințele lor
și au anticipări care nu sunt legate de a promisiune. Ei presupun
că lumea lor interioară este cunoscută de celălalt iar lumea
interioară a celuilalt este identică cu a lor. "Ştii ceea ce vreau
pentru ca si tu il vrei.”
 13. Partenerii inconștienți se plâng de lipsa de intimitate dar se
angajează în evitarea intimității.
14. Ei nu au conștientizarea impactului lor asupra celorlalți și când
altii raporteaza disconfort, isi maresc pozitia, de multe ori la
punct de răzbunare.
15. Partenerii inconștienți nu au viziune sau obiective pentru ei
relație dar trăiesc într-un mod reactiv care oscilează între
razboi si pace.
16. Partenerii inconștienți folosesc negativitatea - dezamăgiri,
rușine, vina,critica, devalorizarea și disprețul — a anihila
emoțional partenerul lor și își mențin iluzia de a fi centrul relaţie.
17. Nu știind acea al lor partener este real și face nu oglindă al lor
fantezie, partenerii inconștienți reacționează negativ oricând
partenerul nu corespunde așteptărilor lor.
18. Oricând unu partener, în un inconştient relaţie, este vorbind,iar
ceea ce spun ei nu se potrivește cu perspectiva ascultătorul,
ascultătorul obiectează, corectează și încearcă să îl înlocuiască
subiectivitatea partenerului lor cu propriile gânduri și sentimente.

Dacă vrei să vezi cum se compară acest lucru cu partenerii conștienți, tu

Mai vreau să priveste inainte sa următorul capitol, pag. 167 .

REZUMAT ȘI TRANZIȚIE
Problema din copilărie și în toate relațiile ulterioare este ruptă conectarea și
dorința de reconectare, declanșată de pierderea originalului conectarea, este
atașată de unitatea noastră de supraviețuire, care selectează inconștient acel
cineva la maturitate cu care chimia este pe măsură. Spunem că drama
îngrijitorului copilului se reia în parteneriate intime ale adulților deoarece
conștientizarea relațională și competența necesară pentru a optimiza asta
oportunitatea de a restabili și susține senzația de deplină viață și bucurie și
starea de mirare nu este încorporată în programul naturii. Doar capacitățile
noastre de adevin conștienți și pentru a dobândi astfel de abilități sunt
înnăscute.
 Relațiile intime ale adulților și toate relațiile semnificative trec prin trei
etape naturale — atașamentul romantic, lupta pentru putere și rezoluţie.
Agenda inconștientă a acelor etape este de a recrea condiţiile copilăriei cu o
persoană asemănătoare, în detalii generale, cu cel îngrijitor cu care au avut
cea mai profundă nevoie nesatisfăcută și pentru a obține nevoia mulțumit
astfel încât călătoria de dezvoltare către maturitate să poată fi reluat.
Pe lângă opțiunile de relație de divorț fierbinte, paralele sau invizibile
cuplurile pot lua pentru a rezolva lupta pentru putere, propunem o a patra
opțiune ca o alternativă la relația inconștientă, conflictuală în care au fost
înfundat. Îl numim parteneriatul conștient. Să aruncăm o privire asupra lui
caracteristicile, modul în care sunt dobândite și contrastul dintre inconștient
și cupluri conștiente.
 7
Conştient Parteneriat p
Sustinerea g Conectare

Un parteneriat conștient este un model energetic dinamic caracterizat

de viață relaxată, afect pozitiv și schimburi vesele. Prin transformare care
are loc în siguranța unei relații conștiente, partenerii conștienți culeg
beneficii individuale și relaționale care le optimizează bunăstarea fizică,
emoțională, cognitivă și spirituală și conectarea este al lor zilnic experienţă.
În inapoi in viitor Modă, aceasta arata ca Două oameni care se bălăcește în
fericirea iubirii romantice, dar de data aceasta, este dragoste adevărată, iar
fericirea are durabilitate pentru că ei participă la energia câmpul cuantic.
Odată, partenerii nu mai reacționează ca și cum ar fi ai celuilalt părinte
neglijent sau invaziv – cu alte cuvinte, odată ce sunt capabili să fie
prezentați unul altuia în aici-și-acum — întreaga bază a lor atractie — cel
transformatoare putere de un Imago-Match devine dezgropat și intră în
acțiune. Dar există o distincție centrală între primele etapa si a treia, intre
dragostea romantica si dragostea adevarata: intentiile de prima etapă sunt
învăluite în inconștient, în timp ce a treia etapă este a construirea
conștiinței, o co-creare coerentă a partenerilor în colaborare și cooperare
care rezonează cu Conștiința Însuși. Într-o coaja de nuca, aceasta este
constiinta acea face toate cel diferență; aceasta este constiintacare aduce o
relație de la reactivitate la intenționalitate, de la durere la plăcere și din
iadul luptei pentru putere până în paradisul iubirii adevărate ( Figura _ _ 7.1
).

THE AL PATRULEA ETAPĂ DE CUPLIE

Istoria a fost populată cu trei forme de cuplu: legătura de pereche a
societăților de vânători-culegători care au existat de milioane de ani; cel
căsătoria aranjată care a evoluat în ultimii 11.000 de ani odată cu
ascensiunea agricultura, creșterea animalelor și civilizația însăși; și
democrația- căsătorie romantică/relație intima care a apărut odată cu
sfârșitul monarhie și ascensiunea democrației în secolul al XVII-lea și al
XVIII-lea secole. Așa cum legătura de pereche a fost înlocuită de căsătoria
aranjată, cel căsătoria aranjată a fost înlocuită cu căsătoria romantică —
temelia al căsătoriei contemporane — care este clientul terapeuților de
cuplu. În a noastrăîn vedere, căsătoria democratic-romantică este pe
moarte, pentru că nu mai este a participant la procesul evolutiv și este
înlocuit de conștiință colectivă cu parteneriat conștient, care este un pas
înainte, spre dragostea adevărată și către o civilizație relațională în
evoluție.

F ig ură 7.1:
Călătorie y la A Conştient Parteneriat
 Noi apel cel conştient parteneriat cel Al patrulea etapă de cuplu în
uman istorie.
Ideea parteneriatului conștient este atât de recentă și radicală în om
istorie pe care majoritatea oamenilor nu o cunosc și dacă cuplurile o
cunoșteau despre asta, ar ști că au o opțiune de a trece de la putere luptă în
impas față de relația visurilor lor. Pe de altă parte, unele cupluri ar putea
alege să nu accepte provocarea pentru că ajung la astastarea de a fi —
relaţionarea conştientă — necesită un nou mod de a gândi şi interacțiune
care este în mare parte necunoscută. Ceea ce este necunoscut este
înfricoșător, deci al nostru creierul primitiv își activează apărările, până
când cei nefamiliari devin în siguranță șipoate descoperă o modalitate mai
bună de a supraviețui.
Spre deosebire de procesele inconștiente din creierul nostru inferior care
ne-au creat forma actuală de căsătorie și alte relații intime și semnificative,
a parteneriatul conștient necesită descoperirea și utilizarea noilor cunoștințe
și abilități care activează creierul superior, cortexul prefrontal. Dacă
cunoştinţele suntfolosite și abilitățile sunt practicate, ele lucrează invariabil
spre conștient relativ și iubitor autentic.
Din cel cuantic perspectivă și A relaționale creier perspectiva — că toate
formele apar în câmpul cuantic și se dizolvă înapoi în câmp — așa este
posibil să vedem (și facem) ciclul nașterii și morții diferitelor formele de
cuplu ca proces cuantic și următoarea etapă în socialul nostru evoluție spre
întruchiparea iubirii pe care o dorim. Este, de asemenea, cazul că cultura, ca
formă, ia naștere din câmpul cuantic și dă naștere celui instituțiile, inclusiv
căsătoria, care o compun, care, la rândul său, modelează cultura care le-a
dat naștere — la fel cum copiii își modelează părinții ca ai lor părinţi formă
lor. Prin urmare, la fel de cel cultură de individualism evoluează în o
cultură relațională, are sens ca o cultură relațională să dea naștere la o nouă
formă de cuplu centrată pe relație a cărei agendă este promovarea unei
civilizații relaționale. Se pare că schimbările în forme de cuplu în timpul
istoric, inclusiv în prezent, nu sunt o funcție de alegere sau voință umană
individuală, ci a unui proces istoric mondial cu a telos pe care încă nu
putem discerne, dar putem presupune vag că se îndreaptă spre social
coerență și dragoste. Alegerea noastră este să călărim valul spre ceea ce se
desfășoarăsau stau ancorat în cel prezent, care este Nu mai lung relevante.
Dat toate acea, are sens că „căsătoria prin alegere”, născută de ascensiunea
democrațiilorîn secolul al XVIII-lea și cu accent pe doi indivizi într-un
căsătorie competitivă, moare din cauza divorțului și a parteneriatului
întârziat a face loc apariţiei unei alte forme de cuplu, din câmp cuantic,
căruia i se dă formă concretă de conștiința colectivă. Aceasta apare că
oscilaţia dintre crearea şi distrugerea formelor este cel esență de cel
evolutiv proces, în umanitate, și în cel cosmos.
Pentru că, în viziunea cuantică, această oscilație este atât cosmică, cât
și personal, oscilația actuală este cuplurile care își transformă relația de la
strategii defensive la angajament deschis și spontan. Face simt că toate
acestea ar fi așa pentru că culturalul și personalul sunt derivate ale
conștiinței colective, care ea însăși este un derivat al câmp cuantic
conștient. Cu alte cuvinte, accesul cosmic la personal întrucât conducta se
arată ca o transformare culturală, în cadrul căreia personalul este
transformat, făcând parteneriatul conștient un cuantum proces.

Cum arată un parteneriat conștient?

Avand in vedere ca aparitia sa este recenta si adoptarea de catre cupluri
este justa la început, există puțini descriptori ai esenței și procesului său. In
orice caz, există suficiente date de la cuplurile care au ajutat să se mute din
relația inconștientă cu relația conștientă pe care le putem concepe multe
dintre caracteristicile sale. Există suficiente indicii pentru a construi în
mod imaginativ a model. Este un fel de a avea un fragment de ADN din
care putem reconstruiți organismul din care provine. În acest capitol și în
următorul, Vom explora cum poate un parteneriat conștient ca școala
iubirii adevărate fi dezvoltat de dispus cupluri cu cel facilitarea de un
Imago terapeut.
Înainte de a trece la construirea modelului de parteneriat conștient, să
aruncăm o altă privire asupra științelor creierului și a teoriei cuanticei
camp.
In conformitate la cel creier stiinte, al nostru creier deveni Mai mult
eficient cândne imaginăm sau ne imaginăm un rezultat decât atunci când
folosim doar cuvinte pentru a descrieceva. Unele creiere se adaptează și
supraviețuiesc folosind cuvinte pentru toate acestea procese mentale și
interacțiuni relaționale. Deși oamenii de știință ai creierului acum priviți
creierul ca o rețea mai degrabă decât ca structuri delimitate cu special
funcții, ei încă afirmă că creierul are structuri specifice cu funcții specifice,
a căror expresie nu se limitează la acea structură.
De exemplu, un creier adaptat la partea stângă are dificultăți în accesarea
imaginație și crearea de imagini, care este o funcție a creierului drept.
Alte creierul se adaptează pentru supraviețuire folosind imagini și
imagini. Un creier adaptat lafolosind partea dreaptă are dificultăți în
accesarea și găsirea cuvintelor de exprimat ceea ce ei „văd”. Desigur, un
creier echilibrat și integrat face ambele, ca Necesar. Interacțiunea și
interdependența dintre stânga și dreapta emisferelor este evidentă atunci
când cuvintele constituie un semnal care luminează Cortex vizual.
Conceptul din fizica cuantică care se ocupă de acest fenomen este
dualitatea particule-undă, care este considerată de fizica cuantică principală
la fi inerent în fiecare formă, din cel cel mai mic particulă la cel univers,
toate dintre care provin din câmpul cuantic. De exemplu, cuvintele sunt
particule- like și imaginile sunt ondulate. Cuvintele vin din emisfera stângă
a creierul și imaginile din emisfera dreaptă. Potrivit „observatorului efect,"
A miez descoperire de cuantic ştiinţă, dacă tu se concentreze sau uite, care
este o funcție a creierului stâng, caracterul de particule a ceea ce privești
apare. Dacă vă relaxați concentrarea, se vede calitatea ondulată a unei
imagini sus. La fel de a afirmat în cuantic ştiinţă, tu nu poti experienţă cel
val și particula în același timp. Când te concentrezi pe cuvinte, poți vedea
doar cuvinte. Dacă vă relaxați concentrarea, va apărea o imagine, dar dacă
încercați descrieți imaginea care va fi înlocuită cu dvs. descriptiv sau de
judecată cuvinte. Tu poate sa schimb ta se concentreze și descrie cel
imagine tu doar a văzut sau schimbpentru a crea o imagine a cuvintelor pe
care tocmai le-ați folosit. Nu poți experimenta cuvintele și imaginea unui
fenomen în același timp. Importanta toate acestea pentru tine ca terapeut de
cuplu este că poate vrei să le faci în mod deliberat angajați acest proces cu
cuplurile. Cel mai important, când convertiți cuvinte în imagini, cel creier
primeste cel imagine la fel de A destinaţie, traduce ea în cuvinte și apoi
merge spre ea. Cu alte cuvinte, în creier colapsul funcției de undă în funcția
de particule trece de la imagisticala creare, care este caracteristica
principală a câmpului cuantic. Acesta este proces care are loc atunci când
cuplurile își construiesc viitorul în prezent prin închipuind viitorul lor ca
"acum."
Să analizăm mai profund modul în care acest lucru poate fi aplicat
conștientului parteneriat. În acest capitol vom folosi cuvinte pentru a defini
conștientul parteneriat și intenționăm să descriem destule gânduri și
comportamentepe care îl puteți imagina — adică, creați o imagine din
cuvintele descriptive
și propoziții. Cu alte cuvinte, vă invităm să oscilați înainte și înapoi între
cuvinte (particulele folosesc creierul stâng) și imagini (valurile folosesc
creierul drept)până când veți avea o „imagine” generică a parteneriatului
conștient, realizare de care este real dragoste, care este obiectivul de
terapie.
Vă invităm să faceți acest proces clinic, distinct de clinica
dumneavoastră practică, pentru a vă pregăti pentru prima dvs. sesiune cu
un cuplu. Te invitam pentru a citi descrierile parteneriatului conștient și
apoi a trece la dvscreierul drept și exersează-ți propria imaginație și
traduce cuvintele în imagini — țineți-le până când puteți „vede”, „auzi” și
„simți” genericul relația conștientă descrisă aici. Acest lucru vă va pregăti
pentru ( Capitolul 12 ) unde vei învăța să-ți ghidezi cuplurile să-și
„revizeze” visul relație: îți vei invita cuplurile să-și descrie visul relație și
apoi să-și schimbe imaginația și să o locuiască. În timp ce aceasta capitolul
este special pentru dvs., poate fi benefic să îl împărtășiți cu dvs cuplurilor
astfel încât să poată vedea un model generic ca ghid pentru co-crearea lor
de parteneriatul lor conștient — relația lor de vis în care parfum de vieți
amoroase adevărate.

Esența unui parteneriat conștient

Indiciile de bază ale esenței parteneriatului conștient sunt încorporate în
cuvintele în sine. Să aruncăm o privire micro. Pe măsură ce citiți fiecare
dintre paragrafe de mai jos, permite tu la experienţă orice imagini acea
Mai apărea.
În primul rând, un parteneriat conștient este „conștient”. Doar asta o
deosebește din cel contemporan căsătorie, care este bazat pe romantic
dragoste, A produs al naturii, condus inconștient de instinctul de
supraviețuire al celui inferiorcreier. Înlocuitorul său, parteneriatul conștient,
iese din același supravieţuire conduce dar cu A diferit rezultat deoarece
aceasta este ghidat de cel superiorcreier. Creierul superior devine
intenționat cu privire la supraviețuire; creierul inferior reactioneaza fără
reflecţie. Acea a fost Bine când noi trăit în cel paduri și savanele, dar este
disfuncțional în dormitor. Evoluția noastră ca a societate are deformat al
nostru de bază supravieţuire are nevoie, și acest influență pătrunde toate
fațetele personajului nostru, atât ca sine, cât și ca cuplu.
În al doilea rând, este o conștiință relațională. Acest punct este
derivat din analiza celor două silabe latine care o alcătuiesc: „con” și
„scious”."Con" mijloace "cu" și „înțelept” mijloace "la stiu,” prin
urmare "conştient"
înseamnă „a ști cu”. Vedem asta ca o expresie a cuanticei conștiința, câmpul
în care toate formele se conectează. Tine minte, constiinta este nu A
caracteristică de cel cuantic camp, aceasta este cel camp; cel camp este
Conștiința însăși. Prin urmare, conștiința este „a cunoaște cu” pe nivel
personal și cosmic; așa ne conectăm. Conștientizarea de a fi în campul cu
altii este o caracteristică de constiinta cuantica.
Prin urmare, conștiința nu este o trăsătură a minții. Nu este ceva unul are
și sau se poate dezvolta, este „a cunoaște cu” altul. Conştient partenerii „se
cunosc” între ei; acest lucru îi face să nu fie niște invenții ale imaginația
celuilalt să se implice unul cu celălalt așa cum sunt , un real "alte." ei „știi”
fiecare alții vulnerabilități și trecut și toate cel lucruricare îi fac vulnerabili
și umani. Acest „a ști cu”, nu „a ști despre” ajută la diferențierea „sine” de
„altul” și facilitează conectarea în jurul și dincolo de diferențele lor,
pregătind terenul pentru dragostea adevărată care sărbătorește diferență și
tine e in A stare de mirare.
În al treilea rând, este un parteneriat. „Conștient” este o nouă calitate a
intimului relatii. În căsătoria tradițională, a treia formă de cuplu, care există
de aproximativ 300 de ani, cuplurile și-au construit căsătoria, inconștient,
pe modelul ierarhic, vertical al monarhiei. Unul a fost capul gospodăriei,
iar rolurile și responsabilitățile celorlalți erau să onoreze și să sprijine
susținătorul de familie. În plus, majoritatea sociale, politice, instituțiile
educaționale, religioase și economice au moștenit același lucru structura
verticala. În aceste instituții culturale, o persoană este liderul și are un rol
alfa și autoritate supremă, iar toți ceilalți preiau direcția de la lider, iar
securitatea lor depinde de relația lor cu asta lider. indigenă la TOATE
aceste instituţiilor este inegalitate, de obicei economicși sociale, ca în evul
mediu. Competiția, controlul, dominația șinecesitatea de a fi cel mai bun și
de a câștiga cu orice preț este sistemul de valori care conduce această
structură social-cultural-personală. Ierarhia și inegalitatea sunt trăsături
indigene ale majorității culturilor și întruchipate în majoritatea căsătoriilor
și ierarhia și inegalitatea sunt sursa de conflict pentru toate instituțiile,
inclusiv căsătoria.
Trecerea de la ierarhie la parteneriat a fost influențată, dar nu realizat,
prin lupta pentru egalitate politică și economică de către femei circulaţie.
Deși s-au înregistrat progrese măsurabile, majoritatea gospodăriilor încă
avea A vertical model de putere distributie. La fel de noi indicat mai
devreme, noi
cred că toate acestea se schimbă. Repet: luăm în considerare agenda de la
apariția parteneriatului conștient din conștiința colectivă în cultura în
general și în viața personală, în special, să fie în serviciul de a promova
următoarea etapă a evoluției sociale umane, pe care noi desemnată ca o
civilizație relațională . Vedem acest lucru ca întruchipare universal
egalitatea, incluziunea totală și celebrarea diferențelor și vedem acestea ca
întruchipare a iubirii adevărate. Într-o astfel de civilizație, parteneriatul va
fifie o alegere conștientă, iar competiția va fi înlocuită de colaborare,
Control prin cooperare și dominare prin sprijin reciproc și dragoste reală.
În căsătoria de parteneriat, cuplurile devin parteneri în proiectul de
colaborând unul cu celălalt pentru a-și co-crea și a-și evolua relația — spre
să-l facă în siguranță unul pentru celălalt, să se dezvolte unul pe altul la
potențialul lor maxim și pentru a restabili starea inițială de conectare,
însoțită de senzația dedeplin viaţă și vesel relaxare și cel stat de mirare. ei
stiu aceaagenda inconștientului lor, în procesul de selecție, era să creeze a
context şi o condiţie care ar stimula creşterea în slujba dezvoltarea
capacității de a restabili conectarea. Ei acum în mod conștient cooperează
cu acea agendă inconștientă și colaborează, cocreează și cooperează în
proiectul de recuperare a conexiunii pierdute în copilărie. The mintea se
deplasează de la determinismul proceselor sale inconștiente în paradigma
individuală și cultura individualistă să conștient și co-creând în mod
intenționat o relație fundamental nouă bazată pe câmp cuantic care este
întruchipat într-o cultură relațională.

Practicarea parteneriatului conștient

Călătoria către un parteneriat conștient nu este nicidecum o linie dreaptă;
Nu se trece de la o stare la alta fără a trece mai întâi prin mulți pași, cu
multe opriri și porniri, uneori iar și iar.
La urma urmei, aceasta este însăși natura învățării. Dar, pentru că noi înșine
avemtraversat acest traiectorie și avea ajutat mii de cupluri la do cel la fel,
ne vedem pe noi înșine și acele mii de cupluri ca martori vii ai conştient
potenţialul parteneriatului.
Deoarece câmpul cuantic ocupă partenerii Spațiu-Între, conștienți
Parteneriatul este o oscilație între calitățile „de tip val” și „particule- ca”
calități. Cu alte cuvinte, este mai mult un proces decât un „lucru”. Ca
fenomen undă-particulă, al cărui rezultat depinde numai de Observator, un
parteneriat conștient este mai mult context decât conținut, mai mult proces
decât rezultat. Condiția unui parteneriat conștient ar putea fi comparativ
cu cum arată o grădină de flori pe tot parcursul sezonul de creștere. Dacă
ar fi să-i faci o poză la un moment dat timp, desigur ar părea solid și, în
funcție de sezon, destul de frumos sau nu. Cu toate acestea, când
imaginezi întreaga grădină fără referitor la un anumit anotimp, vezi că
fiecare imagine este un cadru imagini în continuă schimbare. Și ca și
complementaritatea particulei...dualitatea undelor, nu poți vedea punctul
de focalizare și întregul în același timp timp.
La fel ca viața însăși, o grădină este mereu în flux, prin soare, ploaie,
căldură și rece. Un parteneriat conștient rămâne, de asemenea, într-o stare
constantă de devenire,schimbându-se de la o zi la alta și chiar de la un
moment la altul, în funcție de ea context — adică asupra calității
schimburilor dintre partenerii care influențează și sunt influențați de toate
celelalte interacțiuni ale lor. Ce amândouă partenerii aduc la un parteneriat
conștient poate fi comparat cu contextul din care plante cresc: solul, aerul,
apa și soarele care împreună creați ceva care depășește cu mult ceea ce ar
putea crea acele componente pe cont propriu, ceva care este aparent
miraculos și mult mai mult decâtsuma părților sale.
Dacă ne gândim la un parteneriat conștient ca ocupant al Spațiului,
Între, constă în interacțiuni între două persoane care susțin prosperitatea
ambilor parteneri și relația lor prin crearea și susținereade încredere și
previzibil Siguranță, cel esenţial ingrediente de real dragoste.
Siguranța este condiția necesară și suficientă, sine qua non, a a
parteneriat conștient.
Dacă siguranța este calitatea indispensabilă a Space-Between, cum este
realizat și susținut? În timp ce textura unui parteneriat conștient este
ondulat și în esență de nedescris, realizând siguranța și păstrând-o stabil
este asemănător particulelor, constând din abilități specifice care pot fi
descrise, predat, și învățat. Nimic ezoteric la ei! Ca orice abilitate, nu ai
trebuie să cunoașteți știința din spatele eficienței sale, dar trebuie să
exersați până când este a doua natură pentru a experimenta rezultate
permanente.
Siguranța este realizată și menținută prin cele trei practici: Imago
Dialog, cel Zero Negativitate Proces, și cel Afirmații Proces. În acest
capitol, prezentăm doar o scurtă descriere a fiecăruia, deoarece un capitol
complet estededicat fiecăreia dintre aceste abilități mai târziu și fiecare
dintre acestea va include ilustrații ale exercițiilor specifice pe care le
puteți folosi cu cuplurile dvs. care vor împuterniciți-le cu competența
relațională de a fi parteneri conștienți întruchipând dragostea adevărată.
După cum vom sublinia în mod repetat, doar relațional partenerii
competenți pot crea un parteneriat conștient în care iubirea reală vieți. În
timp ce dragostea adevărată este o afacere a inimii, realizarea ei este o
afacere a inimii mintea și mușchii. Este o alegere cu care trebuie
operaționalizată comportamente intenţionate. Intenția capitolelor care
urmează este de a oferi îndrumarea specifică şi eficientă prin procesul de
terapie în care cuplurile devin echipate pentru a-și actualiza potențialul de
necondiționat iubitor. Includerea acestei imagini de ansamblu a celor trei
practici este de a asociaei, în mintea ta, cu modul în care cuplurile
conștiente încep să trăiască în timpul terapie, modul în care trăiesc după
terapie și ceea ce practică acest lucru susține siguranța ca și calitatea
Spațiului între. Spațiul Între este mediu în care se creează un parteneriat
conștient și dragostea adevărată născut. Trebuie să fie fără toxine și să fie
hrănit cu generozitate dacă locuitorii săi vor să o facă nu doar
supraviețuiește, ci prosperă.

CONŞTIENT PARTENERI PRACTICĂ IMAGO DIALOG

Într-un capitol ulterior unde includem o prezentare extinsă a Imago
Dialogul, vom susţine că monologul, nu dialogul, este limbajul relațiilor
inconștiente, care include intime relațiile și majoritatea celorlalte relații de
pe planetă și a fost forma dominantă de comunicare pentru toată istoria
omenirii. Monologul este verticală și paralelă; îl retrogradează pe celălalt,
făcându-i inegale cu vorbitor și, prin urmare, nesigur în relație prin
declanșarea anxietății—thesursa tuturor simptomelor noastre. Din acest
motiv, de-a lungul istoriei omenirii vorbitul a fost printre cele mai
periculoase lucruri pe care le fac ființele umane și ascultare cele mai rare
ale acestora activitate.
În Imago Dialogue, dinamica puterii inconștiente este în mod inerent
mutat. O persoană vorbește fără critici, iar cealaltă ascultând fără judecată
și ambele se conectează în jur și dincolo al lor diferențe. Acest lateral
formă de conversaţie a apărut numai recent
în istoria noastră (în anii 1940). Pentru că este laterală și constă în luare se
întoarce fără concurând pentru cel etapă, aceasta creează egalitate și prin
urmare A mediu sigur în care cuplurile pot vorbi fără teamă despre ceva
careei se confruntă, de la provocări la bucurii. Îi spunem limbajul Spațiul-
Între și devotați Capitolul 9 _ la el.
Scopul oricărei practici este de a deveni competent în acea abilitate.
The rezultatul practicii Imago Dialogue și practicile aferente este unul
caredevine „competent relațional” în parteneriatul intim și tot relatii.
Exersarea abilităților de tip particule creează unda calități ale relației care
sunt mai degrabă calitățile „a fi-cu”. decât „a fi în opoziție cu”. Este flux
în loc de împingere și tragere.
Cu o practică constantă, partenerii conștienți integrează Imago Dialogue
în viața lor până când devine a doua natură – și devin „dialogic”. In
creuzetul sacru al Spatiului-Intre, prin lor implicare continuă cu un set
specific de principii și practici, cupluriobțineți acces la dimensiunea pe
care o numim „a fi în relație”.
îl prezentăm ca singular proces terapeutic folosit in terapia Imago, aici
va prezentam sa structura și fluxul astfel încât să puteți începe să vă
imaginați noul mod în care se cuplează vorbesc între ei când devin
conștienți și apoi se concentrează pe învățare abilitatea. Ceea ce învață ei
în terapie cu tine este acel Dialog Imago le transformă nu numai
conversațiile, ci și stilul de viață, deoarece este limbajul iubitorilor
adevărați.
Operațional, Imago Dialogue este un dialog intenționat și structurat
conversație pe care partenerii conștienți o folosesc atunci când doresc să
discute ORICE subiect. Structura de bază este formată din trei pași
secvențiali: oglindire, validare șiempatizante, care procedează cu folosirea
unei propoziții specifice derivă că reglementa cel curgere de energie și
informație acea apare când Două oameni suntvorbind și ascultând.
Partenerii conștienți folosesc Imago Dialogue în situații:

1. când doresc să poarte o conversație structurată despre a

subiect specific unul cu celălalt sau cu altcineva (un copil, un
prieten,coleg etc.)
2. când ei vrei la face toate al lor informal verbal interacțiunicu
alte persoane în siguranță (cum ar fi în familie sau la un
eveniment social)
Câteva observații și explicații:
Observația 1: Dialogul Imago este o conversație structurată care urmează
aspecific secvenţă de specifice pasului propoziție tulpini acea crea
Siguranță.
Explicație: Structura în trei pași creează siguranță, iar propoziția
tulpinile reglează fluxul secvenţial al schimbului de energie şi informație.
De asemenea, creează siguranță prin reglarea creierului nostru părtinitor
negativ,lăsându-l să știe ce să anticipeze. Cu acordul de a face acest proces,
creierul știe că ceea ce urmează, după ce devine vulnerabil și își spune
răspuns la propoziții familiare tulpini, este experiența de a fi oglindit și
validat și de empatie. Paradoxal, structura (un container sigur) produce
spontaneitate, expresii ale afectului și acces la nelingvistice gânduri, toate
care încep procesul de conectare restabilită — carenu se poate întâmpla fără
siguranță. Este în siguranță de care conștientul nostru este liber temerile
inconștientului nostru.
Observația 2: Partenerii conștienți folosesc uneori doar oglindirea
proces și subetapele acestuia.
Explicație: Unele schimburi sunt scurte din cauza unui partener
conștientdoar vrea la fi oglindită și face nu nevoie validare sau empatie.
Observația 3: Utilizarea consecventă a Imago Dialogue ajută cuplurile a
inlocui al lor simbiotic constiinta cu A „diferențiat” constiinta,și aceasta
este o condiție prealabilă a iubirii reale a unei persoane reale care
înlocuiește dragoste romantică a unei persoane fantezite.
Explicație: Toată lumea privește lumea și alți oameni printr-o obiectiv
personal și crede că ceea ce văd este „acolo” și este „adevărat”. văzând se
traduce prin a crede. Aceasta este o conștiință simbiotică. Deoarece
conștiința simbiotică nu poate imagina o alternativă la propria sa viziunea
asupra lumii, diferența este intolerabilă și astfel sursa conflictului între
cupluri și între toți ceilalți. Fiecare tulpină de propoziție care cuprinde
fluxul în Imago Dialogue, indiferent dacă trimite sau primește, ajută
partenerii experimentează experiența partenerului lor, înlocuind astfel
fantezia lor simbioticăcu realitatea partenerului lor. Când partenerul
imaginat este înlocuit cu una reală, se pune bazele iubirii autentice,
adevărate, iar până atunci, dragostei nu se poate naste.
Cuplurile conștiente folosesc siguranța procesului de dialog pentru a
face față tot ceea ce îi constrânge să experimenteze conectarea, plin viață,
relaxat bucurie și cel stat de mirare. În cel sacru spaţiu de
Space-Between, își pot folosi noile abilități de implicare socială pentru a
vorbidespre orice, deoarece procesul de Dialog este containerul care deține
energie a oricărui conținut. Ei împărtășesc modul în care trecutul lor le-a
influențat prezent, precum și modul în care trăiesc viața și munca și relația
lor.Este împărtășirea în siguranță a temerilor și viselor lor fără anticiparea
judecată și respingere care restabilește legătura și fără de care conectarea
nu poate fi restabilită. În cele din urmă, își dau seama că așa cum au
obișnuit să vorbească unul cu altul a fost, prin comparație, puțin mai mult
decât alamă sună și chimvale clincheind.
În cele din urmă, ei simt sigur în cel Spațiu-Între; Acolo este Nu
anxietate, șischimbarea devine ușoară. Odată ce cuplurile văd acest lucru,
nu o vor face niciodată doresc să se întoarcă la vechile lor moduri de a
vorbi și de a interacționa. De ce ar fi ei? Dar pentru a păstra ceea ce
experimentează ei necesită exersarea abilităților care obține competență
relațională.

CONŞTIENT PARTENERI PRACTICĂ ZERO NEGATIVITATE

În plus la cel utilizare de cel structura de Imago Dialog, conştient parteneri
angajamentul față de Zero Negativity pentru a crea siguranță și pentru a o
face previzibilă și de încredere. Ei știu că fără să facă și să onoreze
angajamentul, siguranță va fi episodic. Cuplurile conștiente înțeleg că zero
negativitate este esențială pentru siguranța sigură, deoarece știu că
negativitatea este pentru o intimitate relația ce este cancerul cu corpul
uman, iar negativitatea este mult mai frecvent decât cancerul. Ei știu că
dacă negativitatea este permisă proliferează în spațiul relațional, poate în
cele din urmă degrada infrastructura emoțională a relației lor. Ei înțeleg asta
la fel ca cancerul grav, netratat duce la moarte, expresii necontrolate ale
negativitate, sub formă de dezamăgire verbală, critică, sarcasm, amenințări
și o serie de alte anateme relaționale, este un predictor puternic al unei
relații deteriorare si moartea, emoțional și fizic.
Definiția negativității este a „nega” sau a anula. A nega în simțul
interpersonal poate fi interpretat ca implicare cu o altă persoană într-o
manieră acea frunze lor sentiment diminuat, făcut Mai puțin, devalorizat,
invizibil:toate variantele unui „deprimat”. Nu este de mirare că schimburile
negative pleacă ambii parteneri simt exact asta: dezamăgire, care desigur
este exact
opusul a ceea ce caută oamenii într-un parteneriat intim - siguranță,
intimitate, prietenie, egalitate și afirmare. Problema este, în contextul
relațiilor de cuplu contemporane, concentrându-se și exprimându-se
negativitatea pare a fi procedura standard de operare. Normativ sau nu,
Imago consideră negativitatea ca pe o toxină relațională universală care
este incompatibilăcu o relație conștientă și nu poate exista într-o atmosferă
reală, dragoste autentică.
Zero Negativity este ingredientul esențial în formula pentru crearea a
parteneriat conștient. Nu este mai puțin important pentru formarea unui
conștientrelație decât este integritatea unei fundații de ciment pe care se află
o casă construit. Trăind conform preceptelor sale, cuplurile se pot asigura că
Spațiul-Între realizează si intretine o mare calitatea Siguranță.
Când un cuplu își exprimă disponibilitatea de a-și găsi drumul spre
rarefiat atmosfera unui parteneriat conștient și pentru a da naștere unei
iubiri adevărate, ei trebuie să înceapă de la poarta de start prin angajarea la
Zero Negativitate. Non- negociabil. Înainte de a le instrui cum să facă
acest lucru, vă sugerăm să împărtășițicu ei unele dintre beneficiile foarte
reale ale persistenței lor, cel puțin până ajung la linia de sosire a unui
parteneriat conștient.
Printre multele argumente bune pentru a lucra pentru o viață fără
negativitate relația este aceea că, în procesul de realizare, creierul fiecărui
partener este în mod constant îndreptat într-o direcție mai sănătoasă. Când
creierul nostru este funcționând pe excitare negativă, funcțiile cognitive
superioare - judecata, planificarea, raționamentul, moderarea impulsivității
— devin mai puțin accesibile și mai afectate (Clore & Huntsinger, 2007;
Storbeck & Clore, 2008). De candpractica Zero Negativitate merge
împotriva firului obișnuit al partenerilortipare de gândire, este necesară o
schimbare cu efort pentru a muta energia mentală din cel negativ la cel
pozitiv direcţie, furnizarea A formă de viguros exercițiupentru creierul
cognitiv! Pe scurt, când vine vorba de creierul optim funcționare, cu cât
mai puțină negativitate, cu atât mai bine. De fapt, rezultatul a exersând
Zero Negativitate este mai sănătos, creier integrat.
O alta major beneficiu de antrenant în A lipsit de negativitate relaţie
minciuni în asemănările împărtășite de negativitate și anxietate. Prin
definiție, a Relația fără negativitate trebuie să fie și una în care anxietatea
este scăzută. De cand anxietate și negativitate sunt practic biologic Gemenii
și cocreează fiecare alte,au efecte similare distructive asupra calității unei
relații, in mod deosebit este de bază nivel de Siguranță. Când negativitate
este ținut la dafin, Acolo
sunt mult mai puține oportunități pentru creierul reactiv să tragă un semnal
de alarmă Pericol. Nu este nevoie de vreo excitare anxioasă pentru a
declanșa rapiditatea corpului raspuns sistem. Fără având la luptă cel nociv
neurochimic laturăefectele schimburilor anxioase, creierul și corpul fiecărui
partener rămâne calm, Mai mult relaxat și, prin urmare mai sanatos.
Uneori, când clienții înțeleg cu adevărat toate acestea, devin
vulnerabile și împărtășesc anecdote din propria lor călătorie către
conștiință.Luați în considerare această poveste raportată unui terapeut
Imago:

Soțul meu a lăsat o pungă deschisă de covrigei pe podeaua

dormitorului din apropiere baza patului nostru și am plecat la
muncă. Eram în afara serviciului și curățamcasă de oraș când am
găsit covrigii. am fost infuriat; OMS făcut
[soțul] crezi că trebuia să ridice punga de covrigei?? Am fost
servitoarea lui? Am sunat un prieten bun să se plângă de [soțul]
nesimtire si cere-i sfatul. În loc să fii de acord cu mine, al meu
Prietenul m-a întrebat: „Îl vrei în viața ta?” Am spus da." El m-a
întrebat: „Îți vezi restul vieții cu el?” am ezitat a puțin, apoi a spus
cu încredere „Da”. Prietenul meu mi-a spus atunci „Atunci tu părăsi
cel sac de covrigi pe cel podea pana cand aceasta nu deranja tu.
Cândcel covrig sac nu deranja tu, apoi tu poate sa alege ce la do."

Crearea unei relații fără negativitate nu este posibilă fără posedând la cel
mai puţin A de bază capacitate pentru fiind prezent, în cel moment, capabil
să se concentreze pe un singur lucru la un moment dat. Această
caracteristică este descrisă de uniitradiții ca mindfulness sau o practică de
mindfulness (Linehan și Dimeff, 2001; Parker și colab., 2015; Atkinson,
2013). Descrierea acestui tip de poziția mentală are paralele izbitoare cu cea
a meditatorilor experimentați, a cărorS-a descoperit că practicile de
meditație oferă beneficii profunde asupra funcționarea creierului (Iwamoto
și colab., 2020; Keng și colab., 2011). Noi simtim încrezător, deci, că
exercitarea materiei cerebrale cerută de practica de Zero Negativitate va
avea efecte similare benefice asupra creierului. Creierul este ca un muşchi.
La fel ca mușchii corpului, creierul trebuie perfecționat și întărit cu exerciții
care îl mențin în stare maximă.

The Zero Negativitate Angajament

La elimina cel toxină de negativitate din al lor relaţie, conştient cupluriia un
angajament Zero Negativitate prin care se angajează să facă tot posibilul să
adere la mentalitatea, atitudinile, obiceiurile și schimburile
comportamentale care stabilirea siguranței relaționale. Există, totuși,
antidoturi specifice pentru ocazii în care negativitatea erupe.
Cuplurile conștiente aderă la cerințele de bază care le îndeplinesc pe
primeleparte din gaj. Aceștia sunt de acord să:

1. antrenează-le mintea să rămână concentrată pe momentul

prezent, relaționândîn aici și acum, mai degrabă decât prin filtrul
vechiului negativ amintiri. Ei știu că pentru a fi conștienți trebuie
să fie prezent în prezența celuilalt, la fel ca meditațiacu ochii
deschiși;
2. evitați să vorbiți sau să acționați în moduri care aduc
negativsentimente în celălalt;
3. comunica si se comporta cu intentie, eliminand din lor
repertoriu comportamental tot ceea ce diminuează simțul
continuude siguranță, relaxare, bucurie și mirare care sunt cei
aspirați fundalul unui parteneriat conștient; și
4. utilizare tot ceea ce unelte sunt necesar la repede și în mod
eficient restabiliconectându-se în relația lor atunci când sunt
anxioși sau in caz contrar trăind emoții dificile.

Din moment ce partenerii conștienți acceptă asta negativitatea este orice

partener
percepe la fel de negativ, și acea negativitate este A pus jos, ei de acord la
semnalunul față de celălalt că unul dintre ei a experimentat un „ahi,” o
emoție reacție la orice se simte vătămător, înfricoșător sau înjositor. Ei
acceptă astadupă caz, chiar dacă partenerul care este sursa supărării nu a
intenţionat aceasta acea cale. Și ei se misca repede la reconectare.
Partenerii conștienți văd „deprimatul” ca pe inamicul visului lor relaţie.
Ei știu că nu există cum să se simtă bine atunci când ei sunt în prezența
unei persoane – în special partenerul său – cu care te simti prost. Ei știu că
creierul lor învață să asocieze un anumit stimul (cum ar fi partenerul lor)
cu o anumită valență emoțională, adică cu un anumit grad de pozitivitate
sau negativitate (Pavlov, 1927; Jarius & Wildemann, 2015). Mai departe,ei
știu că deprimarea în sine include o serie de mesaje, toate
ei comunicând că o altă persoană este cumva „mai puțin decât”—mai puțin
grijuliu, mai puțin inteligent, mai puțin atractiv, mai puțin talentat etc. —
care, dus laextremă logică, face destinatarul a mesajului te simti invizibil,
fără valoare și mai puțin decât uman.
Indiferent de conținutul său, partenerii conștienți știu că o „deprimare” a
orice fel este o modalitate garantată de a declanșa centrul de anxietate din
creierul nostru. eiștiu că pur și simplu nu se pot simți în siguranță și
dezamăgiți în același timp. Când sunt nesigure pentru partenerul lor, ei
cunosc creierul partenerului lor nu are nici o altă alegere decât să-i vezi ca
pe un dușman și, firesc, să folosești totul pot să se protejeze, inclusiv
contracarându-se cu egal sau mai mare negativitate. În același timp, ei știu
că negativitatea, la rândul său, este incompatibil cu dragostea adevărată;
acea negativitate, pe scurt, este antitezadragoste; și că Zero Negativity se
uită unul la altul prin ochii lui iubire, dragoste adevărată!
Partenerii conștienți știu că un lucru este să adoptați siguranța ca motto;
aceastaeste cu totul altceva să trăiești la înălțimea ei zi după zi, lună după
lună, an după an. Ei înțeleg că un lucru era să-și păstreze relația în siguranță
în timp ce pluteau pe râul blând al fazei romantice. Și că este alta să reda
siguranța relației lor atunci când a fost bătuți și învinețiți de ani de lupte pe
primele linii ale puterii lupta.
Conştient cupluri de asemenea stiu acea ale tuturor creier are A
negativitate părtinire,și aceasta este baza pentru o anumită empatie atunci
când negativitatea erupe. Negativitate părtinire înseamnă că creierul nostru
are tendința naturală de a reacționa la orice semnal de abordare de către un
alt om cu suspiciune și judecată negativă și asta numai cei care au onorat
acea tendință au trecut prin evoluție proces pentru a fi aici acum. Deși știu
că acesta este un reziduu de la milioanede ani strămoșii noștri genetici au
trăit în păduri și savane în timp ce evoluând în homo sapiens , ei știu, de
asemenea, că nu este util într-un relatie intima contemporana.
Dat al lor evolutiv tendinţă spre negativitate, conştient cupluriștii că,
oricât de bine intenționate, unele zile vor fi mai bune decât altele, așa cum
este adevărat pentru aproape toate tărâmurile vieții. Cuplurile conștiente
știu că o recădere în negativitate nu este nici sfârșitul lumii, nici sfârșitul
călătoria lor către o relație sigură și înfloritoare și că există multe ei poate
sa do la restabili conectarea când al lor relaţie este rupt. La
nega puterea unui deprimare, ei folosesc un proces de reconectare
cândoricare dintre ei experimentează un „aia” ca semn al unei
transgresiuni.

Conştient Cupluri Practică cel Reconectare Proces

Cuplurile conștiente au învățat că motivul pe care îl trimite mintea lor
conștientăsemnalul că a fost experimentat o suprimare este că le împiedică
din a spune altceva care ar putea fi echivalentul unui nuclear verbal bombă.
Ei știu asta dacă lucrează în colaborare pentru a realiza reconectandu-se, ei
vor putea apoi să învie prompt, ca un Phoenix în creștere din cel praf, cel
stabil fundal de Siguranță și conectivitate.
Procesul de reconectare pe care îl folosesc cuplurile conștiente este
simplu, direct, si eficient. Și așa cum spunem în atelierele noastre, un semn
de conștient și relația înfloritoare este cât de repede pot restabili cuplurile
conexiunea. Și Partenerii conștienți știu că eliminarea negativității nu este
suficientă. Trebuie să fieurmată de angajarea într-un proces cronic de
exprimare a afirmaţiilor. Noi voi explorați acest lucru mai departe în
Capitolul 15 . _

CONŞTIENT PARTENERI PRACTICĂ THE AFIRMĂRI

PROCES
Cu ani în urmă, relația noastră (Harville și Helen) era înfundată în
negativitate, aproape de punctul de divort. Mai târziu, după ce am
descoperit Zero Negativitate Proces și personal cu experienta este
eficacitate, noi invitatcupluri la practică aceasta și, in cele din urma, făcut
aceasta A miez parte de Imago teorie și Apractica nenegociabila.
Părea logic ca eliminarea unei toxine să faciliteze complet recuperarea
organismului, dar logica eșuează adesea. Dacă ne gândim la relație ca
trupurile noastre, odată ce ambele au fost scutite de o boală, ei trebuie să se
recupereze, iar asta necesită îngrijire. În timp ce îndepărtarea negativității a
fost esențială pentru crearea siguranței, prin eliminarea comportamentelor
negative din interacțiunile și cortizolul din neurochimia noastră, a lăsat o
oarecare confuzie creierul despre cum să procedeze. Pentru a descoperi de
ce nu a fost zero negativitate suficient pentru a transforma o relație, am
descoperit în cercetarea creierului că, pentru creierele noastre primitive,
interacțiunile negative sunt o apărare declanșată de percepţie de potenţial
Pericol. La elimina acea apărare creată niste relief
și relaxare, pentru o vreme, dar a creat și o oarecare anxietate — ceea ce a
fost încurcat. De fapt, cu cât ne reținem mai mult negativitatea, cu atât mai
anxioși am devenit. În cele din urmă ne-am dat seama că trecerea la zero-
negativ a rupt homeostaziei de al nostru creier, luând departe A primar,
evolutiv apărare aceane-a lăsat să ne simțim vulnerabili. Neștiind ce să facă
și având nu apărare de înlocuire, creierul nostru a devenit haotic și am
devenit mai mult și mai anxios, atât de mult încât tentația de a se reangaja
în negativ comportamentele a fost copleșitoare, deoarece nu erau
disponibile alternative.
In cele din urma, aceasta a avut loc la S.U.A acea noi a avut la
completati acea gol cu A comportament aceane-ar face creierul să se simtă
în siguranță. Cu alte cuvinte, oferiți creierului nostru a comportament nou
care să servească drept o nouă apărare. Deci, mai degrabă decât un negativ
comportament, am folosit unul care a fost pozitiv și afirmativ. Folosindu-ne
ca Guineea porci și al nostru ale cuplului practică la fel de A laborator, noi
experimentat cuimplementând un set de comportamente pozitive pe care
ulterior le-am numit Procesul de afirmații. A fost nevoie de câteva
săptămâni de practică consistentă, cu nr negativitate din bara laterală,
pentru ca anxietatea noastră să scadă și pentru a ne simți în siguranță
reciproc. Cu alte cuvinte, afirmația funcționează mai bine ca o apărare
decât negativitate!! Folosind principiul neuroplasticității, am reconectat
unele părți ale creierului nostru. Am experimentat un proces paralel cu
cuplurile din interior practica noastră.
În experimentele noastre continue, în cele din urmă am descoperit că cel
mai eficient proces pentru crearea și susținerea siguranței a fost alternarea
unui comportament pozitiv intens cu unul liniștit — ca un orgasm urmat de
îmbrățișare liniștită. În termeni neurofiziologici, aceasta constituie o
schimbare de laramura simpatică a sistemului nervos autonom către vagalul
ventral nervii din partea parasimpatică a sistemului autonom.
De-a lungul timpului am descoperit câteva simple și ușor de repetat
comportamente — cum ar fi inundarea reciprocă cu intensitate verbală și
apoi îmbrățișarea unul pe celălalt timp de cel puțin 20 de secunde – care
poate avea un impact intens asupra acestor neuroni sisteme, producând un
cocktail de substanțe neurochimice plăcute și valuri de plăcută senzatii și
emotii, inclusiv cel experienţă de conectarea însoțită de senzația de viață
deplină, relaxare vesela șicel stare de mirare.
Deci, cuplurile conștiente au învățat că doze mari de emoții căderea în
partea pozitivă a spectrului - cum ar fi entuziasmul, entuziasm, bucurie,
uimire, chiar pasiune — sunt esenţial la contrabalansa
negativitate. După ce apare un „ahi” este momentul optim pentru a iniția
aceste plăceri inducerea de activități sau, dacă este necesar, planificați acest
lucru în viitorul apropiat. The posibilitățile sunt aproape nesfârșite. Unor
cupluri le place să înceapă spontan dansând împreună; unora le place să se
lupte sau să arunce pernele, altora preferă vizionarea comediilor, râsul pe
burtă sau făcând dragoste (așa-numitul „machiaj sex"). Partenerii își pot
exprima verbal aprecierea, admirația sau recunoștința față de reciproc;
împreună ei ar putea gândi la modalități mai bune de a face față
negativitatea care apare în viitor; sau ar putea alege să se relaxeze pur și
simplu, va felicit unu o alta, tine maini, și loc A fericit față autocolant pe
graficul lor de urmărire a negativității.
Orice decide cuplurile conștiente s-ar restabili în mod eficient se
conectează și o fac rapid. Punctul important este că conștient cupluri a
intelege acea aceasta este nu Cum mulți ouches apar acea chestiuni, este
cât de repede restabiliți conectarea!
Odată ce cuplurile învață despre rigorile angajamentului față de conștient
parteneriat – trăind în interiorul a ceea ce terapeuții Imago se referă ca
„Imago vortex” — ei fac adesea comentarii de genul: „Dar o relație nu ar
trebui fi asa de mult muncă! Dacă tu într-adevăr sunt însemna pentru fiecare
alte, aceasta ar trebui să fi uşor laa fi impreuna; nu ar trebui să fie așa.”
Comentariile lor au sens pentru că crearea unui parteneriat conștient este
exersarea unor abilități specifice până când acestea devin integrate în viața
de zi cu zi. Asta necesită angajament și disciplină zilnic. Noi (Harville și
Helen) știm cât de greu este asta și noi de asemenea, știu că nu există un
rezultat pozitiv fără un angajament consecvent și practică. Așa că
simpatizăm și chiar suntem de acord cu aceste plângeri de cuplu despre de
ce ceea ce ar trebui să fie natural este atât de dificil și are nevoie atât de
mult Atenţie. De aceea punem accent pe construcția unui conștient
parteneriatul ca o co-creare a unui nou mod de a fi unul cu celălalt și
cooperarea în implementarea practicilor sale. Este rezultatul visează iubitori
romantici, dar nu este posibil dacă romanticii așteaptă vino la lor; ei avea la
învăța acea real dragoste este numai pentru acestea OMS angajați-vă și
bucurați-vă de a-l crea.
Din acest motiv, în terapia Imago, cuplurile sunt introduse în Imago
Dialog în prima sesiune și ghidat prin pașii succesivi pentru a ajutaei
creează un parteneriat conștient ca relația lor de vis și apoi continuă să-și
aprofundeze sentimentul de siguranță și de conectare prin intermediul
continuu utilizare de cel Dialog proces. Acest în cele din urmă aduce cel
cuplu la
terenul de joc larg și deschis în care pot fi pasiunea, distracția și plăcerea
dat domnie deplină.
Treptat, dar inevitabil, poteca abruptă în sus se nivelează și mișcarea
cuplului către pământul promis al iubirii adevărate devine mai puțin
obositor, Mai mult realizabil, și, în cele din urmă, Mai mult plăcută. The
asemănător particulelorcomportamentele sunt apoi experimentate ca
bucurie relaxată, un flux ondulatoriu de plăcere. Poate cel mai evident
motiv pentru care se întâmplă acest lucru este faptul că oricare lucru plăcut
pe care o persoană îl face în mod repetat, zi după zi, an după an, și deceniu
după deceniu, creează o memorie musculară care devine, la propriu,
gravate în materia creierului lor. Astfel, atunci când un cuplu încearcă să se
conformeze forma unui parteneriat conștient, ei scapă vechiul mental și
modele comportamentale care i-au ținut alienați și se concentrează în
schimb pe și subliniază ceea ce iubesc și apreciază unul la celălalt. Sunt
recreând literalmente modul în care se văd, gândesc și simt unul despre
celălalt și despre amintiri pe care le au împreună. Făcând acest lucru, este
ca și cum ar fi logodiți într-un act de creare a unor noi amintiri și, în cele
mai multe cazuri, de reconstrucție aamintiri din trecut, schimbând astfel,
îmbogățind și modernizând mobilierulcreier.
În cele din urmă, toate rigorile și munca grea implicate în sarcina de
începe dezvoltarea unei relații conștiente, spre bucuria cuplului și uimire,
pentru a produce un sentiment subtil, dar în creștere, de curgere fără efort
în Spațiu-Între. Zero Negativitate, amplificată de Procesul de Afirmații,
face relația de cuplu „să se simtă” ușoară! Acest salt în progresul lor spre
relația visurilor lor lasă cuplul infuzat cu o fundal de relaxare, punctat de
experiențe de deplină viață, relaxare veselă și stări de mirare. Este ca și
cum ajungeam mai aproape de destinația lor, se întorc la locul de unde au
început. Doar astatimp, ei experimentează o nouă formă, mai conștientă, a
spontanului oscilație care este setarea noastră implicită atunci când ne
naștem. Pe sacru teren de parteneriat conștient, oscilație spontană, care se
află larădăcina ființei noastre și oferă combustibilul existenței noastre,
poate încă o dată devin norma noastră personală și relațională.

CE DO CONŞTIENT PARTENERI CUNOAȘTE

Pe baza practicilor în care se angajează cuplurile conștiente, am creat o listă
cu
ce știu cuplurile conștiente și ce fac cu ceea ce știu ei . Aicisunt 25 de
lucruri pe care partenerii conștienți le știu. S-ar putea să vi se pară
interesant compara aceste liste cu credințele și comportamentele
cuplurilor inconștiente pe pag. 147 . Partenerii conștienți știu că:

1. Siguranța nu este negociabilă pentru a prospera în relația lor.

2. Imago Dialogue creează egalitate și siguranță și facilitează
conectarea.
3. Negativitatea trezește anxietate și le deconectează de la
fiecarealte. Ei păstrează orice negativitate și judecată în
afara lor tranzacții.
4. Amândoi au o inocență originală care s-a pierdut în ei
provocările copilăriei, care au avut loc aproximativ la aceeași
stadiul de dezvoltare.
5. Agenda conștientă a relației lor este de a întâlni cei neîmpliniți
copilărie nevoile pe care le-au adus fiecare în relația lor.
6. Au apărări complementare care sunt naturale și eiAccept acea
fapt despre reciproc, fără judecată.
7. Ei pot reconstrui amintirea pe care o are partenerul lor despre
eiexprimând nou comportamente cu intensitate.
8. ei sunt diferit din fiecare alte și voi nu fi cel la fel.Asemănarea
este la fel de bună.
9. S-au adunat pentru a participa la cele uneori dureroase, uneori
dans vesel de parteneriat romantic, și ei știuDe ce.
10. Acea anxietate devine stârnit între lor, și Cum la lua trepte
pentru a preveni apariția emoțiilor negative.
11. ei poate sa presupune acea al lor a partenerului intenții sunt bun,
chiar dacăcomportamentul lor nu este.
12. La împiedica episoade de inutil durere, suferinţă, și deteriora la
relația lor, trebuie să fie intenționați și să se gândească înainte ei
vorbesc.
13. ei nevoie la diferențiați asa de ei poate sa mișcare din
simbioză laconectarea.
 14. Ei trebuie să elimine toate formele de negativitate care apar în
Spațiu-Între; în loc să luați o luptă și să folosiți negativitatea
pentru aprimesc ceea ce doresc, își cer partenerului un Dialog.
15. Ei trebuie să facă tot posibilul pentru a satisface nevoile și
dorințele celuilalt, știind acea în face asa de ei sunt servire al lor a
partenerului și al lorpropriile interese.
16. A fi conștient înseamnă a-și asuma responsabilitatea (doar)
pentru a lorcomportamentului și a lăsa loc comportamentelor
defectuoase ale partenerului lor de nu luând lor personal, la fel de
într-adevăr ei sunt nu personal.
17. ei nevoie la fi sensibil la al lor diferit are nevoie pentru spaţiu
șiîmpreună.
18. A avea o relație sănătoasă este cel mai bun lucru pentru care
pot facesănătatea lor fizică și emoțională.
19. The calitate de al lor relaţie forme cel relațional, emoţional,și
cognitive viitor a lor copii, dacă ei au orice.
20. The energie în al lor relaţie are A clipoci efect în al lor social
mediu inconjurator.
21. Ei știu să se orienteze spre menținere conexiune unul cu
celălalt, rămânând în același timp deschis către toate părțile
înșiși, al lor personalitate, și al lor sens de individualitate.
22. Conectarea este susținută de intenționalitate, așa că vorbesc
cu aton pozitiv și folosiți numai cuvinte apreciative sau neutre
în toate tranzactii, care ajută lor simt conectat cel mai de cel
timp.
23. Semnul unei relații prospere este cât de repede partenerii
angajați-vă în curiozitate mai degrabă decât în judecată.
24. ei nevoie la recunoaște fiecare alții „alteritate”, Accept fiecare
diferențele celorlalți, se afirmă reciproc realitatea, se adoră unul
pe celălalt trasaturi, și să vă susținem unii pe alții realitate si
potential.
25. ei trebuie sa diferențiați inainte de ei poate sa conectați, asa de
ei Accept fiecare alte la fel de un „altul” și Accept fiecare
diferențele altora.

CE DO CONŞTIENT PARTENERI DO
Pe lângă ceea ce știu, partenerii conștienți se angajează în anumite aspecte
comportamentelor acea crea Siguranță și conectarea care este cel condiție
prealabilă pentru cel
senzaţie deplin viață, relaxat bucurie și cel stat de mirare. Aceste
comportamentele tind să fie atât de neobișnuite, în relațiile non-
conștiente, încât acestea iasă în evidență. Parteneri conștienți:

1. Uite în fiecare alții ochi cu A privirea, mai degraba decât A

strălucire, la fel de unexpresie a relaxării, siguranței și mulțumirii
în celălalt prezenţă.
2. Rezonează cu experiența partenerului lor spunând lucruri
precum: "Uită-te la asta!" „Și eu văd.” „Trebuie să fi fost o
provocare.”„Uau, pot să-ți simt entuziasmul în timp ce făceai
asta!” Întrebând cel alte, după ei a mers la cel doctor, "Cum făcut
aceasta merge? Estetotul este bine?"
3. Îmbrățișați-vă un minut întreg dimineața și seara șialte ori când
este de dorit.
4. Stau împreună la public evenimente și cere la fi aşezat împreună.
5. Cereți o întâlnire când vor să vorbească despre ceva.
6. Oglindiți ceea ce își aud partenerul spunând și verificați
acuratețe spunând: „Am înțeles asta?”
7. Arată curiozitate în ceea ce spune partenerul lor, după oglindire,
deîntrebând: „Există mai multe despre asta?”
8. Valida al lor a partenerului punct de vedere de zicală: "Tu
facesens” și „Ceea ce are sens în acest sens este . . .”
9. Empatizați cu al lor a partenerului experienţă de zicală,
„Eu poate saimaginează-ți că ai putea simți. . . despre asta.
Acesta este sentimentul tău?”
10. Oferiți-vă unul altuia trei aprecieri în fiecare zi spunând: „Ce eu
apreciez despre tine este . . .”
11. Recunoașteți A îngrijirea comportament din al lor partener de
zicală, „Eute simți îngrijit și iubit atunci când . . .”
12. Angajează-te în spontan Joaca și înalt energie distracţie pe A
regulatbază.
13. Oferiți-vă unul altuia o surpriză o dată pe lună, ceea ce este de fapt
fi o surpriză, arătând astfel că au ascultat!
14. Potop fiecare alte cu intens pozitiv energie la cel mai puţin o
singura data A zispunând cu voce tare: „Ești uimitor” sau „Ești
minunat” sau „Nu pot să cred că sunt într-o relație cu cineva care
. . .” (trăsătură sau comportament pozitiv).
 15. Spuneți o formă de „ouch”, mai degrabă decât să criticați
sau să evitațilogodna, atunci când experimentează ceva ce
pare negativ pentru ei.
16. Reconectați-vă repede când Acolo este A ruptură de zicală, "Ce
poate saeu do la restabili conectarea?” Și ei fac aceasta imediat.
17. Semnează Angajamentul Zero Negativitate și practică toate
Zero Negativitytimpurile.
18. Cere ce vor, transformându-și frustrările într-un dorință, cum ar
fi să spui: „În timp ce eram frustrat când ai întârziat,ceea ce vreau
este să suni și să-mi spui când vei fi Acasă."
19. Expres puternic emoții când ei sărbători fiecare alții
succese, astfel de la fel de de zicală: "Wow! Tu făcut
acea!"
20. Empatizați cu fiecare alții stresuri de zicală, „Eu poate sa
imaginacare se simte (îngrozitor, trist, dureros etc.)”
21. Închide toate ieșiri și face al lor parteneriat al lor top prioritate.
22. Vorbi cu A pozitiv ton și utilizare numai apreciativ sau neutru
cuvinte în toate tranzacțiile.
23. Exprimați aprecierea pentru misterul relației lor și a acestuia
miracol și minunea ei.
24. Expres bucurie, deplin viață, și mirare de joc șirâzând mult.
25. Faceți dragoste tot timpul și, uneori, faceți sex!

Există ingrediente esențiale suplimentare ale unui parteneriat conștient.

Poate cel mai important dintre acestea este că ambii parteneri simt că relația
se bazează pe un teren de joc echitabil, egal și echitabil. Aceasta este în o
opoziție puternică față de mentalitatea patriarhală, încă dominantă, în care o
femeie,de virtute de fiind Femeie, „datorează” ceva la a ei masculin
partener, care astfel îi diminuează statutul relativ, făcând-o „mai mică
decât”. Într-un conștient parteneriat, Acolo este Nu ierarhie, Nu diagramă
de atribuit autoritate cu unupersoana care ocupa in mod arbitrar pozitia
numarul unu. Conștientul Parteneriatul este orizontal, ochi la ochi, între doi
iubiți și prieteni egali care operează pe condiții de concurență echitabile.
Puntea nu este stivuită către unul partener sau celălalt; nu există stăpân sau
sclav, nici șef sau subaltern.
Uzual la fel de ei Mai fi, inegal relatii sunt, în al nostru vedere, A reţetă
pentru
abuz, divorț, și, pana la urma, societale dezastru. Inegalitate în orice
formăface imposibil un parteneriat conștient.
Așa cum directiva de supraviețuire este profund încorporată în creier
și acționeazăfără nicio direcție din partea minții, parteneriatul conștient
reflectă natură directivă de supraviețuire încorporată în inconștientul
nostru colectiv. Dacă a naturii directivă este la a pastra toate de este
creare în viaţă și bine, apoi A
parteneriatul conștient trebuie să fie invenția ingenioasă a naturii de
realizat doar atât și dragoste reală rezultatul său . Perspectiva renunțării la
vechi ranchiunile, resentimentele și comportamentele reactive pot părea,
pentru multe cupluri copleșitor, chiar imposibil. Întrebând oamenii care au
fost crescuți pe critica și judecata pentru a elimina negativitatea din
repertoriul lor pare, pe față, absurd și imposibil. Cu toate acestea, contrar
celor noastre experiente, Acolo este A mare și creştere corp de neurostiinta
constatări aceasusțin ideea că câinii bătrâni pot învăța trucuri noi și că
cuplurile — chiar cupluri căsătorite de mult timp, adâncite în disperare —
se pot schimba, dacă doresc, mai departe cele mai profunde niveluri ale
experienței umane.
Ușurarea care vine după ce o persoană a decis să o facă permanent
renunțarea la vechile lor strategii defensive bazate pe anxietate nu poate fi
supraestimat. Adevărata bucurie de a lăsa în urmă lupta pentru putere și
primind primele priviri ale unei relații care este mult diferită și mult mai
bună nu poate fi pe deplin înțeles fără experiență directă. Seamănă mult cu
ce Părinții începători spun despre experiența de a asista la primul copil
fiind născut: tu nu poti complet a aprecia aceasta fără mergând prin aceasta
tu.
Dar mai întâi, bineînțeles, ca terapeut Imago, este rolul tău să înveți
cupluriledespre perspectiva unui parteneriat conștient, pentru a descrie ceea
ce este necesar, și să-i implice în procesele care îi pot ajuta să realizeze,
încet șiprogresiv, relația viselor lor și tranziția de la iluzii în dragoste
romantică la realitățile dragostei autentice păstrând în același timp pasiunea
care i-a adus împreună în primul rând.

DIN ROMANTIC DRAGOSTE LA REAL DRAGOSTE

Dragostea adevărată nu se poate dezvolta în timpul etapei romantice din
cauza inconștient și, de asemenea, pentru că în acel moment, vechiul creier
este angajat în agendă de supravieţuire și cel partener este A resursă; un
obiect, nu A persoană. Nici
dragostea adevărată poate apărea în timpul luptei pentru putere, ceea ce
este și inconștient și intenția este aceeași cu dragostea romantică, dar
metodeleau trecut de la curtare la constrângere. Dragostea adevărată are
nevoie de lumina conștiință care renaște în întunericul acelei lupte de
supraviețuire.
Înflorirea nu este o prioritate atunci când supraviețuirea este o luptă!
Ceea ce conștiința aduce la bun sfârșit este ceea ce numim dragoste
adevărată. Spre deosebire dedragoste romantică bazată pe fantezie,
dragostea adevărată se bazează pe ceva mult mai lung... de durată: o
cunoaștere profundă a unui partener de către celălalt. Remarcabil de
absent din acest tip de iubire sunt reactivitatea și defensivitatea. Când
dragostea este reală,nu este nevoie de reactivitate sau defensivă, pentru că
dragostea adevărată este sigură, și cu ea nu există nici un sentiment de
lipsă, deci nici dorință, pentru că dragostea adevărată este co-
experimentarea fiinţei. Ne putem relaxa și fi noi înșine în spațiu- Între; nu
există nicio amenințare și nicio dorință, deci nu există tensiune și nu
amenințare, ci o reexperimentare a plinătății și rezonanței cu care totul a
început, care a reapărut în dragostea romantică și care acum devine cel
atmosfera în care noi trăi împreună.
Când partenerii se pot vedea clar unul pe celălalt în aici și acum ca doi
oameni care sunt diferiți, dar strâns conectați între ei, reali dragostea
înlocuiește lupta pentru putere ca forță motrice a unei relații. ei transcende
starea lor simbiotică.
Aceasta descrie, de fapt, un parteneriat conștient prin excelență. Este
bazatatât pe cunoașterea separată cât și pe cunoașterea conectată, pe
obiectiv cunoașterea ca pe cunoașterea subiectivă a celuilalt. Dar altceva se
întâmplă într-un parteneriat conștient care are beneficii secundare
neașteptate pentruparteneri. Deoarece conștiința, ca un mușchi, crește cu cât
o folosim mai mult, când noi practică fiind conştient cu al nostru partener,
noi inevitabil devenio ființă umană mai conștientă. Suntem încrezători că
sunteți de acord cu noi un punct: lumea are nevoie de ființe umane mai
conștiente.
Când conștiința înlocuiește inconștiența, multe schimbări puternice
apar, la nivelurile cele mai elementare și cele mai sublime. Prin design,
Imago Dialogul activează și exersează o parte din partea superioară (adică
mai mult structurile creierului (sau corticale) recent dezvoltate și
sofisticate. Toate pașii săi – oglindirea, validarea și empatizarea – implică
creierul modalități care promovează un echilibru și o integrare mai bună
între părți ale creierului. Alte procese Imago, în special cele concepute
pentru a construi pasiunea, se îmbunătățesceliberarea de hormoni ai
senzației de bine și neurotransmițători—endorfine, pt
de exemplu, care sunt eliberate în timpul experiențelor plăcute (a ambelor
droguriși soiuri nemedicamentoase). Această întinerire a neurochimiei
partenerilorle permite să regleze mai bine anxietatea — a lor și a
partenerului lor — ceea ce la rândul său permite apărării lor să se
relaxeze. Și cu relațional general bunăstarea s-a îmbunătățit, la fel și
bunăstarea emoțională, mentală și fizică.
Cu apărări plecat, proiecții încet dispărea, permițând hotărâre la fi
înlocuit de curiozitate. Prin definiție, când apărările, proiecțiile și judecata
sunt înlăturate, simbioza dispare și este înlocuită cu diferenţiere. Fără
simbioză, dragostea pentru partenerul cuiva se bazează pe cine partenerul
cuiva este, nu pe cine își imaginează partenerul, și o face să nu-și iubească
partenerul pentru că partenerul cuiva este (în imaginația noastră, cel puțin)
ca pe sine.
Când noi Nu mai lung simt cel nevoie la apăra noi insine împotriva al
nostru partener,ajungem să ne dăm seama că nu este nevoie să ne apărăm
împotriva noi înșine – adică nu mai trebuie să blocăm sau să tăiem niciun
aspect al noi insine. Ne amintim cine suntem cu adevărat, care este un om
care leagă fiind cu o identitate cosmică. Când experimentăm conectarea,
suntem experimentând siguranța și asta ne permite să experimentăm
întregul nostru. Nu pare că lipsesc părți din sinele nostru. Avem tot ce avem
nevoie și suntem tot ce avem nevoie. Nu mai avem nevoie de partenerul
nostru ca noi sau pentru a compensa ceva ce ne lipsește. Parcă suntem în
sfârșit Trezindu-ne dintr-un coșmar foarte lung pentru a descoperi că
partenerul nostru nu este al nostru părinte până la urmă și că putem, de fapt,
să obținem dragostea pe care ne-am dorit-o întotdeaunași oferă dragostea de
care au avut întotdeauna nevoie!
Unele dintre schimbările care ies din transformarea în conștient
parteneriatul sunt mai tangibile și mai practice. Observăm frecvent asta
Partenerii conștienți par a fi mai sănătoși, atât fizic, cât și mental: ei
mănâncă mai bine, fac mai mult sport, merg mai puțin la medic și tind să
fie oameni proactivi, orientați spre acțiune. După ce am experimentat cum
este să fii eliberat dintr-o închisoare autoimpusă — care este exact ceea ce
puterea Lupta este că multe cupluri se simt atrase spre îmbunătățirea
celorlalți aspecte ale lumii, dincolo de parteneriatul lor. Unii merg atât de
departe încât să devinăactiviști sociali, adesea pentru prima dată în viața
lor.
„Sună minunat”, am auzit cupluri spunând după ce au auzit toate de
mai sus. Apoi ei întreabă: „Cine ar putea realiza asta? Glumești pe mine?
Tu esti spune S.U.A acea noi poate sa do acest?" Al nostru Răspuns, bazat
pe cel
cercetare, intuițiile noastre relaționale și propriile noastre clinice și
personale experiențe, este DA, poți, pentru că ai un creier proiectat și
echipat să facă tocmai asta. Tot ce trebuie să faci este să-l folosești!
Acesta este ceea ce veți urmări să realizați cu cuplurile care vin tu pentru
ajutor. Acesta este bara la care vei ajunge - să devii un catalizator pentru
transformarea unei relaţii inconştiente într-o relaţie conştientă parteneriat.
Vei ghida transferul pasiunii iubirii romantice înSpace-Between, unde
trăiește dragostea adevărată. Ce faci, dacă o faci bine suficient, va merge
dincolo de facilitarea unor relații mai sănătoase. Ca Imago terapeut, vei
urmări mult mai sus decât atât. Scopul tău final este să aduce cuplurile în
genul de relație în care se transformă pe fiecare dintre ei ființa umană pe
deplin vie și interconectată ei sunt în esența lor, pe care l-au experimentat la
naștere și o pot experimenta din nou și o pot face nu doar un episod dar A
cale de viaţă acea contribuie la cel aparitie de o civilizație relațională.
Noi întoarce acum la identificarea cel de dezvoltare provocări la
crearea Aparteneriat conștient a și cum să reacționăm pentru a le angaja
la ei stadiul de dezvoltare în procesul lor de transformare.
 8
Dezvoltare mentală _ Provocări de Conectare

Călătoria de la copilărie la maturitate progresează organic prin specific etape de

dezvoltare, fiecare dintre acestea având o agendă care, dacă este realizată, se
întâmplă în evolutia persoanei la potentialul maxim. A devenit clar din cercetarea de
dezvoltare că realizarea acestei agende necesită o relaţională mediu care include
prezența și căldura de încredere a unui îngrijitor care îngrijește.Dacă cel relaționale
conditii sunt nu optim peste toate cel de dezvoltare etape pentru celcopilul să
realizeze agenda fiecărei etape, atunci agenda devine o nevoie care este adus
inconștient la relația intima adultă pentru împlinire. In timp ce ruptura este
universala si dorinta de reconectare este tot cosmica, speciala caracteristicile rupturii
sunt determinate de stadiul de dezvoltare în care aceasta a avut loc.
In timp ce Imago terapeuți tind nu la utilizare cel diagnostic vocabular de cel
Diagnostic Statistic Manuale , ei sunt încurajat la gândi diagnostic despre celstadiul
de dezvoltare în care fiecare partener a fost provocat și apărarea adaptativă au
selectat, deoarece asta îi va ghida către caracterul specific de dezvoltare al cel
Dialogic conversaţie cel cuplu voi avea.
Cupluri tind la prezent al lor reclamații despre al lor ruptură în cel limba de cel
agenda neterminată a etapei specifice de dezvoltare în care s-a produs. De cand
cuplurile tind să fie provocate în același stadiu de dezvoltare sau adiacent, lor
reclamațiile vor fi prezentate într-un limbaj similar. Este important ca terapeutul
aude plângerea din punct de vedere evolutiv, mai degrabă generic. De exemplu, dacă
ruptura a fost timpurie, în stadiul de conectare, intensitatea anxietăţii legate de
abandon pt un partener va fi egalat de anxietatea partenerului său de a se simți
cuprins de aderență. Pe de altă parte, dacă ruptura nu a avut loc până în stadiul de
identitate, ei voi nu plangeti despre cel Securitate de cel relaţie dar despre cel
dificultățiau decizii de luare, deoarece partenerul rigid o vrea într-un singur sens și
difuză partenerul nu poate spune ce vrea. Partenerul cu o identitate difuză se va
plânge despre cel rigid trăsături de al lor rigid identitate partener, și cel rigid partener
OMS este
"obiectiv clar" despre Tot voi plangeti despre al lor parteneri incapacitatea la ficlar
sau ia o decizie. Schimbul lor nu va fi foarte intens pentru că nu este condus de
primară temerile de abandon sau înghițire.
Procesul Imago Dialogue este intervenția de alegere și singura necesare tuturor
cuplurilor în toate etapele de dezvoltare, dar terapeutul trebuie să asculte cu atenție
la limbajul frustrărilor cuplului și dorințelor de a evalua provocare în stadiul de
dezvoltare cu care se confruntă acest cuplu special. Al lor conversatii voi avea A
evolutiv specific temă, și in timp ce al lor subiacentdorință voi fi la conectați, cel
constrângeri la conectarea voi fi limba legate de la celetapă de al lor de dezvoltare
provocare.

DE DEZVOLTARE ETAPĂ SPECIFIC PROVOCĂRI ȘI APĂRĂRI

Există șase etape de dezvoltare în copilărie: conectare, explorare, identitate,
competență, socială și intimitate, în care provocări și apărări de dezvoltare apar care
apar în relațiile intime ale adulților. Din experiența noastră, provocările și apărări în
cel social și intimitate etape tind nu la spectacol sus în terapie deoareceîn copilărie
acești adulți erau în siguranță în primii 6 ani de viață. Indiferent de problemele lor
pot avea, nu sunt suficient de severe pentru a justifica terapia. Din cauza asta, ne
limităm discuția noastră la primele patru etape de dezvoltare: conectare, explorare,
identitate și competență. Dintre acestea, cu cât provocarea este mai devreme, cu atât
apărarea este mai puternicăși cu atât mai convingătoare este nevoia. Dacă
provocarea a fost devreme, să zicem în primele luni sau primul an de viață,
provocarea va fi mai mare și toate etapele care urmează după aceea voi fi
compromisă de ce a venit inainte de.
Nevoile specifice etapei includ experiența de conectare, succes în explorare de
cel fizic mediu inconjurator, realizarea A clar identitate și sens de de sine,și
dezvoltarea competenței în utilizarea celor patru funcții de gândire, simțire,
acționând și simțind. Deoarece sistemul nostru neuronal este limitat la apărarea
polară, maximizând și minimizând, aceste apărări vor fi folosite pentru a gestiona
deloc anxietatea etape, dar puterea lor va fi specifică etapei, ceea ce le câștigă o
etapă specifică Nume. Și din cauza echilibrului complementar al tuturor cuplurilor,
provocarea va fifi similar, dar cel apărare voi cel opus.

The Conectare Provocat Cuplu: Clinger (Maximizator) și Evitator

(minimizator)
Temele de bază ale partenerilor de conectare provocați sunt legate de frica de a fi
preluat sau împletit, frica de a fi respins și abandonat și dorul pentru sau aversiunea
față de contactul intim, fie prin atingere, atenție, discuție sau nonverbal mesaje. Dat
cel din timp doare aceste parteneri suferit, al lor conflict Maideveni extrem intens,
chiar violent, ȘI ei sunt disperat la portativ oprit al lor
cel mai rău temerile, care de obicei implica fiind abandonat sau anihilate de cel
alte. Tu Mai auzi conectarea-provocată parteneri relatează amintiri de fiind
abuzat,strict neglijat, sau abandonat de al lor îngrijitorii ( Tabelul 8.1 ).
La vârsta adultă, numim maximizatori clingers. Impulsul primordial al unui
clinger estesă fie atașat, lucru pe care îl demonstrează prin „agățare”. Legătura lor
intimă cu a partener devine ca salvatoare de vieți apă la cineva moarte de sete. ei se
agaţă la al lorpartener pentru viața dragă, așa cum au făcut cu îngrijitorul lor cu
mulți ani în urmă. The Partenerul agățat, cu istoricul lor timpuriu de abandon, are
mari dificultăți tolerând cantități normale de separare de partenerul lor. Partenerul
lor, al cărui este probabil ca provocarea de dezvoltare să fie în aceeași stare timpurie
de conectare, răspunde evitând, ceea ce declanșează cea mai mare frică a clingerului
de a fi, încă o dată,abandonat. Ei actualizează ideea că „tu și eu suntem una, iar eu
sunt acela ”. vizionare al lor partener la fel de un extensie de înșiși.

Masa 8.1: Caracteristici de cel Conectarea - Provocată Cuplu

Maximizator Minimizer

Caracter adaptare Lipirea Desprinderea, evitând

„Eu nu pot iniţia a lua

Interiorizat Mesaj "Bolnav fi sigur dacă eu tine pe tu." legaturapentru că vei
distrugepe mine."

Vede partener la fel de: Indisponibil, nesimţitor, rece Solicitant, atot

consumatoare
agățat, exigent, încercări la
Defensivă se desprinde, evită
siguranța
comportament

Cererile partenerului și
Al partenerului detaşare și
Miez emisiune nevoie Prea mult împreună
indisponibil De asemenea mult
separație

Hiper-rațional, evitare,
Hiper-emoțional, exigent, dândîn,
Conflict management pasiv agresiv
compromițătoare
retragerea, rece

Dă drumul, de sine calma, conectați Afirmați propriul drept de a

Creştere provocări Mai mult lade sine, diferențiați fiMai mult conștient de cel
Asculta la de sine, gândilucruri prin alte Exprimați sentimentele

În maturitate, minimizatoare sunt numit evitatorii. Evitatorii față numeroase

handicapuriîn stabilirea A romantic parteneriat în cel primul loc. Având nu
dezvoltat A
conexiune cu îngrijitorul lor, sau unul slab în cel mai bun caz, ca adulți pe care îi țin
de eiprofund înrădăcinat neîncredere de intimitate. Aceasta este Nu surprinde acea
când al lor partener se agațăsau devine supărat cu lor, ei reacţiona cel numai cale ei
stiu Cum: de evitând.

Cum la Identifica cel Conectarea-Provocată Cuplu

• ei de multe ori avea A istorie de lung, prelungit, și volatil perioade în care
ei alterna între luptă, separare, și reconciliere.
• unu sau ambii parteneri a rezista luând orice responsabilitate pentru
contribuind la al lordezastru de relație. Ei rezistă angajării în auto-reflecție,
așa cum ei experienţă aceasta la fel de de asemenea dureros.
• ei Mai avea Grozav dificultate ca urmare a prin cu numiri.

Cum la Acordare la cel Conectarea-Provocată Cuplu

• Merge încet, amintindu-şi acea ta număr unu poartă este la crea
SIGURANȚĂ înspațiul interactiv dintre partenerii care sunt adesea fricoși
și reactivi spre fiecare alte.
• Nu loc birou scaune de asemenea închide la fiecare alte la cel start.
• Utilizare generos sume de căldură și ochi a lua legatura.
• Spectacol consistent îngrijirea și fi complet prezent la ambii parteneri.
• Model înalt niveluri de fiabilitate, De incredere, și necondiţionat
acceptare de cel parteneri.
• Fi pregătit la do Mai mult oglindire și validarea decât cel parteneri
do,in mod deosebit în cel din timp etape de terapie.
• Lua toate de al lor întrebări și preocupări Serios și răspunde la lor
temeinic.
• Normaliza al lor dificultăți; linişti lor acea tu voi Ajutor lor "obțineprin
cel tunel."
• Descoperi ce tu cu adevărat ca despre acest cuplu, și apoi scoate in
evidentaacest la lor.
• Considera A sesiune de succes dacă cel parteneri a reusi în realizarea sigur
a lua legaturași conexiune cu fiecare alte.
• Da teme pentru acasă cu moderatie, dacă la toate.

The Explorare-Provocată Cuplu:

Urmăritor (Maximizator) și Distanțator (minimizator)
Îl numim pe adultul care maximizează un urmăritor. Copilul maximizator l-a urmărit
pe îngrijitor, în căutarea liniștirii și îndrumării. Urmărătorul adult face toată munca
de a relația: îi monitorizează fiecare aspect - fizic, social, financiar, emoțional - și
salt la A momente înștiințare la oferi la cel alte cel hrănirea și protectivitateade care
ei înșiși au fost lipsit. Acest este bine și bun la cel adecvat
ori, ci urmărind insistent partenerul pentru a se asigura că rămâne aproape,
maximizatori pare la fi reacţionarea A copilărie lupta la evita cel dureros surprinde
de întorcându-se la un gol loc (literalmente sau la figurat; Masa 8.2 ).
Partenerul de minimizare, pe care îl numim distanțator sau izolator, are un obicei
izolându-se de partenerul lor pentru a evita sufocarea emoțională. Această izolare
Mai lua orice varietate de forme: ei Mai, pentru exemplu, stau din punct de vedere
emoțional „zid oprit”;se pot pune doar sporadic la dispoziția partenerului lor; ar
putea fi disponibil fizic, dar nu emoțional; sau se pot angaja într-o ușă rotativă,
ciclul de plecare și întoarcere la relație, despărțindu-se în mod repetat și apoi făcând
sus cu partenerul lor. Tocmai când relația romantică devine pe un teren solid,
izolatorul este de obicei în alertă maximă pentru semne că partenerul lor ar putea „îi
ia peste." La secție oprit orice posibilitate de acest transpirație, cel distantator insistă
pe „a primimai mult spatiu." Unii distanți au nevoie de atât de mult „spațiu” încât
partenerul lor și al lor relaţie, se termină sus departe departe, pe cel periferie de al lor
viaţă.
Deși rănile lor nu sunt chiar la fel de profunde sau severe ca cele care provin de
la primul etapă, explorarea-provocată cupluri, ca al lor conectarea-provocată
cohorte,sunt privite ca fiind „provocate timpurii”. „Devreme” se referă atât la
vârsta cronologică a al lor provocări la fel de bine la fel de cel maturitate nivel de al
lor relaționale conflicte.
În timp ce amintirile dureroase din jurul conexiunii îi lasă pe parteneri îngroziți
de oricare stabilirea sau pierderea contactului unul cu celălalt, simt partenerii
provocați de explorare anxioși și ambivalent în legătură cu cât timp petrec
împreună, indiferent dacă o fac lucruri pe al lor proprii sau Tot împreună, explora
nou moduri la fi A cuplu, la aveasex, noi destinații de vacanță sau pur și simplu
rămâneți cu modelele tradiționale. Ca și în cazul altora cuplu-tipuri, puteți
recunoaște cuplurile exploratorii-provocate după temele de argumentele lor și
limbajul pe care îl folosesc: probabil îi veți auzi plângându-se despre petrecerea
prea mult sau prea puțin timp împreună, despre sentimentul că celălalt nu este
suficient de demn de încredere sau este prea nevoiaș sau independent. Distanțarea
Poziția partenerului de minimizare stabilește limite pentru cât de multă apropiere
există, văzând cel alte la fel de de asemenea nesigur, fricos, și sufocant. The de
minimizare nevoie pentru personallibertatea și autonomia se află în tensiune față de
ambele nevoi de conectare. Cum distanțatorul face față acestui conflict? Prin
distanțare—care părăsește maximizarea sentimentului partenerului neglijat, nesigur
și nesigur și chiar mai mult uitat și nesemnificativ în cel ochi de cel minimizând
partener.

Masa 8.2: Caracteristici de cel Ex p lorare-Contestată Cuplu.

Caracter Adaptare Maximizator Urmăritor Minimizer Distanțator

 Masa 8.2: Caracteristici de cel Ex p lorare-Contestată Cuplu.

Caracter Adaptare Maximizator Urmăritor Minimizer Distanțator

„Eu nu pot obține de

Interiorizat Mesaj "Bolnav fi iubit dacă eu poate sa
asemenea închide pentru că
obține închide la tu."
mă vei absorbi.”
Nesigur, prea
Vede partener la fel de: Îndepărtat, neglijent, având Nu are
neliniştit,
nevoie
sufocant
Limitează
Comportament spre Urmărește și se retrage, ambivalent
comuniunea,
partener
distanțare
Libertate personala
Nesiguranța partenerului, neglijență
Miez emisiune & autonomie, fara
și lipsăde sprijin
spatiu, a partenerului
sufocant
Învinuire, exigent, urmărind,
Conflict management opozițional, distanțare
devalorizare, alungare, plângându-
se
Iniţia separație, dezvolta
Inițiază apropierea,
Creştere Provocări interese exterioare,
împărtășește
interiorizează celpartener
sentimente

Cum la Identifica cel Explorare-Provocată Cuplu

• The defensivă comportamentelor de explorarea-provocată parteneri sunt
relativ extremă — cea minimizator puternic minimizează, și cel
maximizator puternicmaximizează.
• Minimizatorii păstrează sentimentele, le minimizăm pe ale lor și pe ale
partenerului lor emotii, nega având orice are nevoie (cu exceptia pentru
avand nevoie multe de "spaţiu"), avearigid granițe, și sunt de sine- la fel de
opus la altul-dirijat.
• Maximizatorii stau în defensivă, își eliberează sentimentele, își
exagerează are nevoie, act supus și manipulativ, avea neclar limite de
sine,și sunt alte- la fel de opus la autodirigit.
• Progres Mai pare încet, și cel cuplu ar putea continua la expres
ambivalența despre al lor relaţie.

Cum la Acordare la cel Explorare-Răniți Cuplu

• Menţine consistenta în programare ori.
• Rugați cuplul să oglindească și să rezume înainte de a introduce Mai mult
dificil Etapa de validare (care ei ar putea găsi in mod deosebit dificil, dat
acea diferenţiere este A special provocare pentru lor).
 • Când predare lor la valida, a pastra cel exemple și propoziție tulpini tu
folosiți scurt și simplu, cum ar fi „Văd ce spui”, „Tu faci sens," și asa de
mai departe.
• A invita lor la fi curios in schimb de critic.
• Acești parteneri probabil și-au pierdut legătura cu propria lor capacitate
empatică din cauzacel autoabsorbție acea din timp rănirea cauze, asa de tu
poate sa model empatiepentru lor.
• Ajutor cel parteneri utilizare cel Comportament Schimbare Cerere proces
(vedea Cap ter _ 16pentru detalii) pentru a stabili acorduri și limite în jurul
petrecerii timpului împreună și în afară.
• Aceste cupluri răspunde bine la analogii, ca cel imagine de A broasca
testoasa în Afurtună cu grindină înfățișând cel minimizator și cel
maximizator.
• Utilizare aprecieri din punct de vedere religios la cel început și Sfârşit de fiecare
sesiune.

Cuplul cu provocări de identitate: difuz (maximizator) și rigid (minimizator)

Partenerii cu probleme de identitate se luptă cu probleme care gravitează în jurul
identității lor,sau sentimentul lor de sine și ce sau cum să-l exprime. Copilul
maximizator cu o identitatea neclară este, la vârsta adultă, un difuzor. Partenerii
difuzi sunt relativ ușor de făcut detecta. ei sunt excesiv primitor, de asemenea uşor
convins, și de asemenea de multe ori confuzasupra cine sunt și ce vor. Ei tind să
păstreze o identitate vagă și ezitați să ia poziții puternice față de partenerul lor,
lansând un mesaj echivalând la: „Spune-mi cine sunt și voi fi asta”. Deși difuzorul
vede partenerul lor ca insensibil și controlant, ei merg de acord cu ceea ce partenerul
lor vrea, cel puțin inițial. Dar, mai devreme sau mai târziu, difuzorul începe să-și
deranjeze partenerulpentru că le-ai spus cine ar trebui să fie și cum ar trebui să se
simtă, să vorbească și să acționeze. The partenerul rigid, între timp, trimite mesajul:
„Pentru ca eu să te iubesc, pe tine trebuie să fii așa cum cred eu că ar trebui să fii.”
Minimizatorul rigid tinde să critică automat sau nu este de acord cu afirmațiile
partenerului său, răspunzând adesea cu declarații ca: "Tu ar trebui să . . .” sau "Tu
nevoie la . . .” ( Tabelul 8.3 ).
Ca adulți, minimizatorii cu identitate contestată au o identitate rigidă și sunt
notoripentru tendința lor de a rămâne nemișcați de ceea ce partenerul lor (și uneori
de terapeut) are la Spune. Aceste rigid parteneri sunt rapid la discerne slabe; ei dessă
interpreteze greșit sugestia unui partener ca pe o insultă și să interpreteze plângerile
benigne ca critică usturătoare. Hotărârea lor de a alunga orice aparență de dominație
au îndurat în copilărie se manifestă adesea, în mod ironic, în tendința lor de a se
menține dominare peste al lor partener.

Table 8.3: Characteristics of the Identity-Challenged Couple

 Table 8.3: CharacM
tearxisim
ticizseor fDtihffeuIsdeen
Idte
itn
yt-iCtyhallengedMCin
oium
pilzeer Rigid Identity
Character Adaptation
Compliant Controlling

Maximizer Diffuse Identity Minimizer Rigid Identity

Character Adaptation
Compliant Controlling

“I can’t open myself to you

Internalized Message “I’ll be loved if I please you.” because you’ll try to take
away my identity.”

Sees partner as: Domineering Scatterbrained, vague

Behavior toward partner Submissive, passive-aggressive Domineering, critical

Core issue Partner’s dominance and rigidity Partner’s vagueness

Confused, compliant, makes few Imposes will, takes charge,

Conflict management
suggestions, masochistic sadistic

Establish boundaries, become more Relax control, listen, mirror

Growth Challenges
self-aware & expressive, be direct partner

La fel de cu cel alte tipuri de cuplu, cel defensivă adaptări de aceste Două
cupluri potriviîmpreună ca mâna în mănușă: cu cât maximizatorul devine mai difuz,
cu atât mai mult controlul pe care partenerul rigid îl ia. Cu cât este mai mult control
luat de partenerul rigid, cu atât mai multconformă cel difuz partener devine.

Cum la Identifica cel Identitate-Contestată Cuplu

• unu sau cel alte partener se plange despre sentiment folosit, nu inteles, nu
apreciat, sau nu ascultat la.
• Al lor perspective — mai ales despre al lor relație — tind la fi cu mult
diferit.
• ei învăța Imago Dialog uşor și răspunde bine la teme pentru acasă
sarcini, citind, ateliere, etc.

Cum la Acordare la cel Identitate-Contestată Cuplu

• Subliniați responsabilitatea expeditorului: învățați-l să folosească
declarațiile I,la se concentreze pe al lor sentimente mai degraba decât pe al
lor partener, la evita citirea gandurilor(„Eu stiu ce tu esti gândire mai bine
decât tu do"), etc.
• Aprofunda empatie declarații în cel Dialog de întrebând, "sunt Acolo
Mai multsentimente?”
 • Normaliza al lor lupte și conflict — pentru exemplu, de partajarea cu lor
probleme tu ar putea avea în ta proprii relaţie acea sunt asemănătoare la a
lor.
• A incuraja cel difuz partener la finalizarea cel propoziție tulpina, „The
punct euîntr-adevăr vrei tu la a intelege este . . .”
• A incuraja cel rigid partener la utilizare cel propoziție tulpina,
„Asta e Ale meleperspectivă, și Sunt deschis la auz a ta."
• Pe parcursul Dialoguri despre frustrari, include mic comportament
Schimbarecereri la fel de cel cuplu devine dispus la întinde.
• Include educational bucăți pe parcursul sesiuni, la fel de acest cuplu de
obicei se bucurăînvăţare despre Imago teorie.
• Avea lor utilizare aprecieri la reparație negativ schimburi.

The Competență-Contestată Cuplu: The Manipulator (Maximizator) și cel

Concurent (minimizator)
În relațiile cu adulți, numim partenerul care maximizează manipulatorul. The de
manipulare partener poate sa fi descris la fel de "fiind competente la fiind
incompetent."Acest lucru, la rândul său, îl pune pe partenerul lor la serviciu. Într-
o dinamică frecvent întâlnită, a partenerul manipulator pare să-l forțeze pe
celălalt partener să „dețină” sau să „poarte”. competența necesară pentru ca doi
oameni să funcționeze în lume. Muncind sub an iluzia puterii personale slabe,
partenerul manipulator „împrumută” de obiceidin competenţa celuilalt, ţinând în
mişcare caracteristica „sub funcționare/supra funcționare” model reactiv al
competenței-provocate rănit cuplu ( Tabelul 8.4 ).
The de manipulare partener are nevoie la recunoaşte acea ei do, într-adevăr,
materie și aceași ei au puterea de a avea un impact asupra lumii. Provocarea de
creștere a acest partener trebuie să treacă dintr-o poziție de retragere neputincioasă
și să se miște spre un sentiment de implicare împuternicită cu lumea. Făcând acest
lucru, acest partener nu numai castiguri valoros personal resursă dar de asemenea dă
cel nemanipulativ partenerA atât de necesar pauză.
Ca și copilul competitiv, adultul minimizator cu competențe provocate, pe care l-
am numit pe concurent, de obicei arată bine și adesea arată mult mai bine decât ei
partener (care este probabil să fie un maximizator cu competențe provocate).
Defensivul lor strategie de rămas în A one-up poziţie vizavi al lor partener de
„amintind” al lorpartener pentru a face mai bine și de a „ține totul împreună” este în
acord cu valorile multe națiuni industrializate. Tot asemănător cu copilul competitiv,
competitiv Partenerul pare mai sănătos la exterior decât se simte în interior.
Copilăria- frica bazată de inferioritate conduce minimizatorul la înălțimi mai mari,
uneori la în detriment de al lor personal bunăstare și de multe ori la cel în detriment
de al lor relaţie.
Când se ceartă, partenerii cu competențe provocate sună ca doi grădiniţei
luptă peste cine este dreapta și cine este gresit. ei sunt ambii 100%
anumit; nici unul nu va da un centimetru. Acest lucru este perfect logic, deoarece
rănile lor datează înapoi la cel perioadă când ei au fost 5 sau 6 ani vechi, când ei au
fost primul încercând la obțineun sentiment de stăpânire în interacțiunile lor cu alți
oameni și cu lumea din afara Acasă. Partenerul din poziția competitivă (minimizare)
se străduiește pentru nimic mai puțin decât perfecţiune, de multe ori în cel lume de
muncă la fel de bine la fel de în intim relaţie. Avânda experimentat oglindirea
deficitară a competențelor de la început, care stă la baza minimizatorului dorul este
de a fi văzut și admirat de alții, dar mai ales de partenerul lor, al cărui criticile îi
ustură profund. În același timp, însă, concurentul pare nemulțumit cronic de
partenerul său, văzând partenerul ca fiind incompetent, ca avândmică ambiție și ca
folosirea manipulării pentru a controla lucrurile (în special concurent).

Masa 8.4: Caracteristici de cel Com p etenţă-Contestată Cuplu

Maximizator de Minimizer Compulsiv

Caracter Adaptare
strategie Concurente
Manipularea
Interiorizat Mesaj „Eu voi fi iubit dacă eu a.m bun." „Eu trebuie sa fi perfect."

Niciodata satisfacut, trebuie să fi

Vede partener la fel de: De manipulare,
inîncărca
incompetent

Plăcut, satisfăcător
De manipulare, compromițătoare,
Comportament spre partener, fiind dincolo
șisabotarea
partener reproș

Partenerul este
Miez emisiune Al partenerului competitivitatea
manipulator
comportament
Conflict management compromisuri, manipulează Concurează pentru Control

Accept autocompetență,
Dezvoltați competența, exprimați deveni de cooperare,
Creştere Provocări
puterea,laudă a partenerului oglinda si valoare a
succes parteneruluieforturi

The creştere provocare pentru cel de manipulare partener este la fi direct, la

expres al lorpropria putere, să-și dezvolte competența și să o laude pe cea a
partenerului lor succese. Partenerul competitiv poate crește prin validarea
partenerului său competență și devenind mai egalitari și cooperanți cu partenerul
lor, caretanjeste, in adanc, pentru cel concurent la oglindă și valoare al lor eforturi.
 Cum la Identifica cel Competență-Contestată Cuplu
• ei plangeti despre sentiment deconectat, cu fiecare blamarea cel alte pentru
cel Deconectat.
• De obicei, unu partener este un depăşitor in timp ce cel alte tinde la fi critic
și retinerea.
• In timp ce ei Mai fi inteligent și sofisticat, ei pare intrigat pestece este
provocând al lor relaţie Probleme.
• ei învăța cel Imago Dialog uşor.
• ei face efectiv utilizare de propoziție tulpini (de exemplu, "Și ce doare cel
cel maidespre acea este . . .”) și poate sa tolera adânc emoții.
• ei a aprecia învăţare despre cel teorie in spate Imago terapie.
• ei avea puternic intelectual apărări.

Cum la Acordare la cel Competență Etapă Cuplu

• Normaliza al lor dinamic.
• Model specific și sincer laudă, pentru exemplu, "Felicitări pentru luând
timp afară de ta programa la do acest important muncă pentru ta relaţie."
• Stau conștient de cel de minimizare nevoie la fi complet văzut și apreciat.
• Stau conștient de cel ale maximizatorului nevoie la fi în Control.
• A incuraja cel maximizator la întinde în închipuind cel Mai mult
vulnerabilemoții sub al lor a partenerului furios retragere.
• A incuraja cel minimizator la vorbi deschis și sincer in timp ce
validareaal lor dificultăți în face asa de.
• Avea cel parteneri expres al lor intenții in ceea ce priveste al lor relaţie și
ce ei dori la realiza pe parcursul sesiuni.
• Obține și a sustine emoţional partajarea între parteneri de folosind
propozițietulpini și cel Deținere Exercițiu (vedea Cap ter _ 14 ).

The Social și Intimitate Provocat Cupluri

Dacă legătura cu îngrijitorul copilului este sigură în primii șase ani de viață, copilul
a făcut-o a negociat cu succes primele patru etape de dezvoltare. Cu conectarea,
explorarea, identitatea și competența intacte, majoritatea copiilor reușesc să se
dezvolte prieteni în cel social și romantic parteneri în cel intimitate etapă. Prin
urmare, ei tindla avea satisfăcător la Grozav căsătorii/intime parteneriate și do nu
merge la terapie.Putem afla despre căsătoriile lor din cercetările privind relațiile
înfloritoare, dar de atuncinu vin la terapie, nu ne oferă o provocare terapeutică
dezvolta orice proces, cu excepția abilităților de îmbunătățire a relațiilor. Am învățat
asta abilitățile de bază de care cuplurile cu provocare au nevoie vor îmbunătăți o
relație înfloritoare, așa că noi oferi acestea la fel de relaţie educaţie. Dar noi do nu
include acestea cupluri în acest
carte. Inainte de noi întoarce la cel clinic proceselor și practici de Imago terapie, Aici
esteA scurt recapitulare.

REZUMAT
Cupluri tind la fi evolutiv contestat la cel la fel de dezvoltare etapă șisă se angajeze
în apărări opuse cu o intensitate emoțională relativă la acel stadiu ( Tabelul 8.5 ).
Când își rup impasul relaxându-și apărările și răspunzând nevoilor de dezvoltare a
celuilalt, relația lor durează a pas de dezvoltare. Dar apoi se vor confrunta cu o
provocare: frustrările lor și plângerile se vor schimba deoarece se confruntă cu
agenda nefinalizată a Următorul etapă.

Table 8.5: Relational Patterns in Adulthood

Rupt conexiune cauzat de copilărie rănirea Mai manifesta în maturitate la fel de minimizând
aparare , asa la fel de constricție de energie, diminuare de a afecta, reținere, rigiditate, de sine-
centrare, exclusivitate și dominare

Retrage
Rebel
Detașare: Rigid: ing:
Izolare: :
Indiferenţă Domineeri Competitiv: Excludere
Izolare: Respinge
Varsta la / negare ng, Critic de / /
Minimizeaz rede
adultă de constrict sentiment respinger
ă / rezista conventi
Relațional relaționale d, superior ede alții
nevoii onal
Model nevoi de nemişcat peste din cele
pentru a lua relaţii
sine si de partener relațional
legatura cu şold
partener partener e viaţă
partener roluri

Dezvoltați-
văntal CONNECTI EXPLORATI CONCUR INTIMAC
IDENTITAT SOCIAL
Stage/Impul NG PE ANCE Y
E
se

Gregario
Lipirea: Difuz:
De S.U.A: Conformi
Teroare Urmarirea: Acquiesc
manipulare Exagera ng:
de Rezistent la es la și
Varsta : Simulat t peste- Aderarela
pierzând separari subjuga
adultă incompeten inclusiv rigid gen
relaţie din e
Relațional tce / legat
; constant partener; proprie
Model încredere îngrijitor roluri
nevoie de fricăde trebuie
de g de alții
reassuranc autonomie să
parteneri
e acestea
realizătorits
de
partener
Rupt conexiune cauzat de copilărie rănirea Mai manifesta în maturitate maximizând aparare,astfel de
la fel de explozie de energie, exagerare de a afecta, invaziva, abundenţă, dependenta de altii, excesiv
de incluziune și supunere

Acest lucru se întâmplă pentru că în copilărie nu s-au angajat în agenda

următoareietapă datorată la cel provocare de cel precedent etapă. În maturitate,
pentru instanță, cândcuplul explorator-provocat își rezolvă problemele și se
mișcă organic spre stadiul de identitate, ei vor întâlni provocările neterminate
identitate etapă. Co-întâlnire acestea are nevoie devine cel Următorul agendă în
terapie.
Acum că aveți o vedere asupra provocărilor primare pe care cuplurile le pot
confrunta și formă specifică pe care o iau în fiecare etapă de dezvoltare, vă invităm
să deveniți cunoscut cu cel şase trepte acea conduce la cel conştient parteneriat noi
căuta, în carecel agendă de copilărie, Nu materie cel de dezvoltare stat emisiune, voi
fi împlinit.
 Parte II I
IMAGO CLINIC PROCESELE

TREI CUPLURI PORNIRE IMAGOTERAPIA

RELAȚIONALĂ

Procesele clinice ne mută de la invizibil la vizibil. Un proces este un

strategie care pune teoria clinică într-un plan. Nu este încă o acțiune. Acea
urmează. Dar este o descriere a acțiunii care dă naștere vizibil. Faptul că
poate fi observat te educă pentru următorul pas înconcreteţe: practică
clinică.

TREI CUPLURI PORNIRE IMAGO RELAŢIETERAPIE

Pe măsură ce trecem acum la procesele clinice și, ulterior, la cele clinice
practică, prezentăm trei cupluri care ne vor oferi clinice viniete pentru
ilustrare. Aceste trei cupluri arată ceva ca mii de cupluri cu care am mers
pe drumul de peste ani. Învățând modul în care terapia Imago vede aceste
trei cupluri și a lor probleme, veți obține o perspectivă asupra modului în
care terapia Imago vede cuplurileîn general și pe ce se concentrează un
terapeut Imago. Vei descoperi cepartenerii au experimentat în timp ce
creșteau în casele copilăriei lor amintiri ale îngrijitorilor lor, atât bune cât
și rele, pe care le poartă în jur cu ei; lucrurile pentru care se luptă, iar și
iar; de ce au nevoie acumpentru a restabili conectarea; și cum se poate
deveni o sursă a
transformarea celuilalt. Aceste cupluri compuse, Diana și Mark, Len și
Ping, Fran și Alicia, ne vor ajuta să aducem viață teoreticului cadrul și
tehnicile clinice care fac ca abordarea clinică Imago să fie astfel puternic.

DIANA ȘI MARK
Diana și Mark fac o pereche izbitoare cu părul întunecat, ochii întunecați și
la modă îmbrăcăminte, dând lor A slab european fler. ei evident stiuunul pe
altul foarte bine; ca și cum cuplurile s-au căsătorit mult mai mult decât ei,
deseori termină propozițiile unul altuia. Ei lucrează împreună pentru
același silicon Companie de tehnologie Valley, un design de grafică
computerizat surprinzător de succes ținută pe care Mark a început-o cu
câțiva ani înainte să o cunoască pe Diana.
La fel ca practic toate cuplurile bine asortate, totuși, acestea două diferă
mai multe moduri — cel mai important, vârstele lor cronologice. Diana
tocmai s-a întors31; Mark are 46 de ani. Au lansat recent o nouă afacere:
creșterea unui copil. Jake s-a născut cu puțin peste un an în urmă. Pentru
Diana, maternitatea este o fericire, la fel ca ea se așteptase. Diana este cea
mai tânără dintr-o familie irlandeză catolică de două fete,trei băieți, un tată
harnic și o mamă acasă. Având o copilul a fost un pas cheie spre a avea
totul – căsătoria, a avea o familie, și a fi artist, sau cel puțin așa ceva. Ea i-a
amintit multora lui Markori, atât înainte, cât și după ce s-au căsătorit, că ea
nu și-ar dori renunta la oricare dintre aceste trei lucruri.
Având o fiică de 17 ani cu soția lui anterioară, a lui Mark exuberanța
față de a avea un copil mic la vârsta de 46 de ani este cu siguranță mai
maremut decât a Dianei. El insistă că îi iubește pe Diana și Jake și că el ar
face orice pentru ei. Dar în acest moment al vieții sale, el nu este sigur
având copii suplimentari și plângeri punând „viața” în așteptare pentru
încă 18+ ani. Se simt din ce în ce mai puțin conectați, ceea ce este a cerut
ei să vină la terapie.

LEN ȘI PING
Len și Ping erau împreună de abia 8 luni, dar alergaseră deja în niste
Probleme în al lor relaţie. Peste a lui a surorii recomandare,
Len a fost de acord cu plăcere la terapie cu Ping. Len avea 25 de ani; Ping
avea 22 de ani. Erau abia la început, atât în relația dintre ei, cât și în relația
lorviețile lor ca adulți cu drepturi depline.
Până la vârsta de 12 ani, Ping a fost crescută în China continentală, iar
ea „exotică” fundalul și interesul ei intens pentru el erau trăsături pe care
Len le-a găsit atractiv despre Ping. Dar in timp ce el gând ea a fost diferit,
mult la Obiectivsurpriză, era remarcabil de asemănătoare cu celelalte femei
cu care se întâlnise.
Len și Ping se mutaseră împreună la doar câteva luni după ei se
întâlnise, mai ales pentru că Ping dorea. Îl iubea pe Ping, dar ea a fost
mereuatât de nevoiaşi şi serios în privința tuturor – mai ales l. Cât despre
Ping, ea pur și simplu nu l-a înțeles pe Len deloc. De exemplu, erau
îndrăgostiți și ei locuiau împreună, nu? Deci de ce nu a vrut Len să petreacă
mai mult timp cu ea? De exemplu, trebuie să aibă nopțile lui obișnuite cu
băieții, de două ori pe săptămână. Deși nu avea nicio aspirație să devină o
casă soție și mamă, Ping a spus că își dorește o relație la fel de „strânsă” ca
cea pe care o aveau parintii ei.
Len a văzut lucrurile altfel. La auzirea ei perspectiva, el ar fi făcut-o
răspunde: „Nu, mulțumesc. Este ca și cum spune poemul: „Dacă iubești pe
cineva, stai lor gratuit, și dacă ei nu vino înapoi, lăsa aceasta fi.'" Len și
Ping sunt A viaţăexemplu de un cuplu la un impas — unde cel obiect
imobil se intalneste forța irezistibilă — iar relația lor abia a început.

FRAN ȘI ALICIA
Fran și Alicia se descriu ca fiind „uzați de luptă”. Amandoi erau in lor din
timp patruzeci și nici de lor a avut copii. Al lor 11 ani viaţă împreunăau fost
marcate de cicluri lungi de luptă și despărțire, urmate de cicluri la fel de
lungi de reconciliere și recădere în aceeași veche rută.
Fran, A puţini ani mai batran decât Alicia, este A vice-preşedinte de A
mare local bancă.În costumul ei întunecat croit, tocuri înalte și părul ei bine
coafat, ea face o figură impresionantă, arătând în fiecare parte executivul de
succes ea.
Alicia, despre 6 inci mai scurt și 50 lire sterline mai usoara, poartă A
uniformă de vechiblugi și un tricou blazonat cu sloganul zilei — de obicei
ceva precum „PACE ACUM."
 În primii ani împreună, Fran a urmat cursuri pentru MBA week-end-
urile și a lucrat într-o poziție entry-level la bancă în timpul săptămână. În
timp ce Fran a urcat pe scara companiei și a cercetat cu atenție cărți ore în
șir, conducerea gospodăriei îi revenise Aliciei. Aceasta, la Alicia, a fost un
plan bun. După ce a terminat o diplomă de licență în psihologie cu ani
înainte ca ea și Fran să se întâlnească, Alicia a găsit că are grijă de frontul
de acasă economic și vesel. Deci, de-a lungul anilor, ca responsabilitățile
bancare ale lui Fran a devenit Mai mult exigent, Alicia a petrecut a ei zile
cumpărare cel produse alimentare, plătind cel bancnote, face cel spălătorie,
realizarea mese, și setare sus al lor socialîntâlniri cu cercul lor larg de
prieteni.
Pe măsură ce ne scufundăm în procesele și practicile Relației Imago
Terapie, vom afla mai multe despre aceste trei cupluri, toate de la chiar
prima sesiune, sunt introduse într-un nou mod de a asculta și de a vorbi. Și
acum noi întoarce la cel miez motor de Imago Relaţie Terapie: Imago
Dialog.
 9
Ima g o Dialog
The Proces o f Conectare

H aving un experienţă de A „ocazional conversaţie" explodând în A cu

drepturi deplinecearta este o experiență comună a cuplurilor și a majorității
oamenilor. Dar acestea sunt chiar nu conversații; sunt monologuri paralele. O
conversație este vorbind cu (con=cu, versa=vorbând) cu cineva. Un monolog
este unul (mono=unu, logo=cuvânt) persoană vorbind la cineva, și de obicei
jos la lor. Și asta este problema oamenilor care vorbesc. Monologurile sunt
paralele pentru că o persoană/partener doar așteaptă până când cealaltă
termină sau încearcă vorbeste in acelasi timp. Nici ascultarea în niciunul
dintre scenarii. Aceasta este de obicei denumită problema comunicării, iar
soluția este să înveți cum la comunica. The problemă, din al nostru
perspectivă, este nu comunicare darpoziţia relativă a vorbitorului. În monolog,
schimbul este vertical, de sus în jos și într-un singur sens. Vorbitorul deține
„adevărul” și pretinde implicit, dacă nu explicit, autoritatea și superioritatea și
anihilează „adevărul” celuilalt. Celălalt are puține opțiuni și tinde să le ia pe
cele mai multedisponibil în mod natural pentru sistemul de apărare uman:
întoarcerea (respingerea), întoarcerea către (confruntarea) sau oprirea
completă a angajamentului (plecare scena). Și acolo avem situația umană:
utilizarea opresivă a limba.
Dialogul nu este doar o utilizare distinctă a limbajului, care este diferită
de monolog, este diferit de majoritatea formelor de interacțiune verbală
precum cele obișnuitediscuție, conversație zilnică, luare de decizii, negociere
dezbatere, problemăabilități de rezolvare, rezolvare a conflictelor și
comunicare. Toate acestea tind să fie forme de paralel monologuri acea sunt
folosit în cel mai uman tranzacții UndeTranzactorii încearcă să facă ceva. În
contrast, ca cuantică fizician David Bohm stabilit asa de elocvent, dialog este
nu încercând la obține
orice „făcut” decât un proces care creează un context în care doi oameni
ființele devin transparente una pentru cealaltă într-un mod în care ambele sunt
modificate de către proces (1996). Dialogul permite unei persoane să partajeze
pe deplin domeniul său lume interioară cu o altă persoană fără teamă și pentru
acea persoană să reciproc asa de acea ei complet a intelege Cum ei sunt
asemănătoare și diferit șila se angajează și îmbrăţişare al lor reciproc realități
cu acceptare, apreciere șimirare. În timp ce acordul nu este necesar, experiența
împărtășită interioritățile fără judecată sunt atât de profunde și de impact încât
fiecare este schimbată inevitabil de ea, astfel încât să se întâmple ceva
miraculos și acord apare în cel transformat stat de autentic conectarea.
Acum hai sa distinge dialog din monolog la fel de cel fundație pentru
discutând cel Imago Dialog Proces.

PRIMUL ACOLO A FOST MONOLOG

De eoni, monologul și structura sa verticală au predominat nu numai
parteneriate intime, dar și în aproape orice alt tip de om relație — rege și
supus, domn și slujitor, tată și fiu, politic conducător și cetățean, preot și
pocăit, medic și pacient, profesor și student, șef și subordonat. Un monolog
este, simplu și simplu, un mesaj transmis de la o persoană la alta într-o singură
direcție — de la până la jos, adică de la difuzor la ascultător (sau de la
emițător la receptor). Urmează aceeași ordine ca un discurs rostit unui grup de
ascultători în timpul căruia vorbitorul proclamă un „adevăr” pe care ei îl
cunosc, iar audiența lor nu, dar ar trebui să. Acest modul de vorbind opereaza
pe un inegal joc pământ — cu o persoană asupra celorlalte — și creează
anxietate personală și socială. De proiecta, cel vertical, de sus în jos, ierarhic
structura de monolog ridică celprioritățile vorbitorului față de prioritățile
ascultătorului. Asta face monolog incompatibilă cu o relaţie egalitară, mai ales
romantică, şi din ineficace la apăsătoare în toate relatii.
Domnia structurii verticale a vorbirii sa confruntat cu opoziție, totuși, în
timpul secolului al XX-lea, când au venit idealurile căsătoriei tradiționale
față în față cu mișcările convergente pentru drepturile femeilor, rasiale
egalitate și eliberare gay. Previzibil, în perioada tumultoasă care imediat
urmată, rata divorțurilor a crescut. Nu este de mirare, atunci, că în jurul acea
timp noi a văzut cel aparitie de nou marital terapii, dar cel mai deaceste
abordari implicat predare cupluri nou comportamentelor și aptitudini pentru
îmbunătățirea comunicării, în special a negocierii, rezolvarea conflictelor,
echitabil luptă, și asa de mai departe. Dar chiar cel Cel mai bun de aceste
abordari făcut nu modifica sauchiar să recunoască ceea ce a reprezentat
bariera lor majoră în calea intimității: cel aranjament vertical implicit și
explicit în care au funcționat cele două persoane ca două entități individuale
care negociază un aranjament contrapartidă ca în a Afaceri mai degraba decât
la fel de parteneri cocreatoare al lor vieți împreună.

DIN MONOLOG LA IMAGO DIALOG

În arena psihoterapiei, transa monologului, mai ales în cea terapeutică
cercurile, a fost ruptă în anii 1950 de scrierile psihiatrului Harry Stack
Sullivan, psihologul umanist Carl Rogers și evreul teologul/filosoful Martin
Buber. Sullivan este faimos pentru declarația sa acea ce contează cel mai este
ce se întâmplă "între" oameni, Rogers pentru a lui vederede argumentare ca un
schimb reciproc de vorbire și ascultare empatică și Buber pentru încercarea sa
de a trezi cultura și terapia din această transă postulând că conversațiile
necesită un plan orizontal unde schimburile verbale apar printre egal, Unde
cel "Aceasta" devine A "Tu."
Dialogul autentic (relația Eu-Tu a lui Buber) are loc atunci când
vorbitorul și ascultătorul încearcă să înțeleagă alteritatea celuilalt (Buber,
1958) de punând deoparte al lor dorință la Schimbare sau Control cel alte.
Aceasta esteîn aceste conversații foarte profunde, unde judecata scapă și o
adevărată efort de a înțelege punctele de vedere intersubiective ale celuilalt,
că ambii vorbitor și ascultătorul sunt făcuți oameni. Fiecare este schimbat
prin permiterea lumii de alții să ocupe spațiu în universul lor mental și
emoțional. Întrucât monologul este o rămășiță a paradigmei individuale, iar
cea monarhică cultura care a generat-o, Imago Dialogue este limbajul
relaționalului paradigma, vorbită în Space-Between ( Tabelul 9.1 ) și
vehiculul pentru transformare personal relatii și toate social instituţiilor.
În terapia de cuplu, Imago Dialogue ajută partenerii să se diferențieze prin
realizarea conștientizarea de Cum ei sunt diferit și similar, și în cele din urmă
Oportunitatila acceptarea subiectivităţilor noastre distincte şi personale şi a
contrastelor noastre moduri de a vedea lumea. Diferenţierea este un proces de
transformare care restabilește originalul conectarea, cu care am venit cu toții
in lume și pierdut în deconectarea primară a copilăriei, o ruptură care a produs,
ce în Imago numim „boala umanității — o conștiință simbiotică universală
acea locuiește în toate al nostru creier, și tinde la fi in afara al nostru
conștientizarea. Prin
procesul de dialog, partenerii pot crea o atmosferă suficient de sigură pentru
accesarea și punerea în limbă a experiențelor lor nelinguite: lor gânduri și
sentimente, amintiri și vise. Acest lucru permite toate aspectele ambelor
parteneri să apară și să devină pe deplin integrați. Ca urmare, fiecare partener
poate vezi mai deplin pe celălalt și fiecare poate fi văzut și oglindit mai precis,
mai degrabă decât percepute prin filtrul amintirilor lor și al partenerului lor
proiecții. Și extinderea acestui proces de diferențiere-reconectare la apunctul
de vârf al populației lumii este calea, credem noi, către crearea A relaționale
civilizaţie, cel Următorul etapă de uman social evoluţie. Noi întoarce acumla
uite la Imago Dialog la fel de ambii A proces de conectarea și A relaționale
pricepereacea conectează.

Masa 9.1: The Reactiv Monolo g ue contra cel Imago Dialog

Reactiv Monolog Imago Dialog

• Pinten de cel moment
• Limite încălcare
• Condus de emoţie
• Nici partener simte auzit
• Parteneri Sfârşit sus sentiment înstrăinat
• Rezultate în mai mare fuziune
• De programare numai
• Limite onorat
• Condus de intentie
• Ambii parteneri simt auzit
• Parteneri Sfârşit sus sentiment conectat
• Rezultate în mai mare diferenţiere

THE ESENŢIAL ABILITATE: THE IMAGO DIALOG

Cea mai surprinzătoare descoperire a noastră, lucrul cu cupluri, a fost că
vorbirea este cel mai periculos lucru pe care îl fac, iar ascultarea este cel mai
rar. Noi Deasemenea am descoperit că acest lucru este adevărat în propria
noastră relație. De fapt, dezvoltarea Imago Dialogue a fost rezultatul final al
unei topiri monologice între noi, la începutul relației noastre. În mijlocul
unei discuții aprinse, Helen a devenit cel de de fapt creator de Imago Dialog
de cu fermitate insistând aceanoi "Stop, și unu de S.U.A vorbi și cel alte
asculta, și lua se întoarce.” Răspunzândla a ei afirmaţie, și luând se întoarce
ascultare, ambii S.U.A simțit astfel de A scădea în al nostruintensitatea
emoțională pe care am luat-o „vorbind pe rând și ascultând”. clinică și a
experimentat cu cupluri unde s-a dovedit atât de eficient încât a evoluat într-
o abilitate complexă, cu mai multe straturi, care în cele din urmă a devenit
singura Imago intervenţie folosit, și noi gândi Necesar.
 O altă descoperire este că, în timp ce o conversație este întotdeauna
despre un subiect, dacă conversația creează conexiune sau polarizare
depinde de nuanțe în cel verbal schimb valutar, astfel de la fel de ton de
voce, facial expresie, moalesau ochii tari și obrajii țepeni sau relaxați — nu
atât de asemănătoare sau diferiți opinii despre subiect. Când o conversație
este sigură, partenerii pot vorbi despre orice fără polarizant, Nu materie
Cum provocator cel subiect Mai fi.
Ei își pot planifica viața, își pot rezolva problemele, pot împărtăși luarea
deciziilor și fă dragoste și râzi. Când este periculos, ei nu pot vorbi despre
nimic fără oarecare tensiune sau polarizare și se vor apăra instinctiv ei înșiși,
se rănesc emoțional unul pe celălalt, se polarizează asupra problemelor și se
dezvoltă simptome acea poate sa conduce la catastrofale rezultate. Acea este
Cum al nostru social creiereste cu fir. Este primar agendă este la stand
împotriva amenințare — care toate negativitate este
— și să supraviețuiască. Deși conectarea este natura sa și oferă cea mai bună
șansăde supraviețuire și Imago Dialogue este o abilitate de conversație care,
atunci când este exersată adecvat și consecvent, creează siguranța esențială
pentru restaurare conectarea în cel serviciu de supravieţuire, negativitate
suprascrie este social natură șiaceasta spectacole sus la fel de A separa
entitate căutarea Securitate în A periculos context.
La nivel de bază, Imago Dialogue este două persoane care vorbesc pe
rând fără a judeca, a asculta fără a critica și a conecta în jurul și dincolo de
diferențe. Este abilitatea de a folosi o serie de produse special concepute
propoziţia tulpini care asigură schimburi verbale clare şi congruente care în
cele din urmă conduce la relaționale competență și relaționale bunăstare
care este Acondiție prealabilă pentru bunăstarea emoțională și mentală și
acum învățăm fizic bunăstare la fel de bine.
La un nivel mai profund, acest proces alternant de vorbire și ascultare
și secvenţial proces de specific propoziție tulpini creează A sigur
emoţional șimediu fizic care este esențial pentru experimentarea senzației
deconectarea, deplin viață, vesel relaxare și cel stat de mirare.
Din punct de vedere terapeutic, Imago Dialogue este o intervenție care
ajută partenerii conectați prin rezonanță și comunicați prin limbaj despre și
dincolo de diferențele lor, schimbându-și astfel spațiul interactiv - Spațiul-
Între — și schimbându-și simultan spațiul intrapsihic . Schimbarea cel spaţiu
între lor schimbări cel spaţiu în lor care, în întoarce, schimbăricel spaţiu între
lor.
La cel cel mai profund nivel Imago Dialog devine A transformatoare
procesasemănătoare cu o practică spirituală și o transformare socială.
Această transformare proces creează A Spațiu-Între în care comunicare
despre asemănări
iar dincolo de diferenţe are loc, polarizarea este depăşită şi colaborarea cu
privire la opțiuni duce la co-crearea de noi moduri de a fi împreună care
parteneri cooperant implementează. Cu toate că Imago terapie include A
gamă de procese și practici clinice, toate sunt variații ale acestui central
proces dialogic. Având în vedere puterea sa de a transforma personalul și cel
colectiv, Imago Dialogue este cel mai important set de abilități pe care un
cuplu îl poate poseda. Aceasta este cel limba de conştient parteneriate.
În cele din urmă, atunci când cuplurile experimentează conectarea unul cu
celălalt, ei simultan reexperimentează cel senzaţie de deplin viață, relaxat
bucurieși starea de mirare care a urmat primele zile ale dragostei lor și,
concomitent cu aceasta, o reconectare la cosmosul în care ne aflăm cu toții
rezidenți. Procedând astfel, ei devin mai conștienți în toate celelalte
comunicări și relații. Imaginați-vă dacă toată lumea ar putea beneficia
conversații sigure în loc de doar procentul mic de oameni care caută terapie
sau alte relaționale Instruire și experiențe.

The Bazele de Imago Dialog

Fiecare dialog Imago are un emițător (difuzor) și un receptor (ascultător). Ta
rol la fel de cel terapeut este la facilita cel dialogic proces în cel birou,
îndrumarecuplul astfel încât să obțină suficientă competență pentru a duce
procesul acasă. Laeste cel mai fundamental nivel, Imago Dialog este A în trei
trepte proces:

1. Oglindire: cu precizie reflectând înapoi ce a fost auzit fără

schimbându-se orice.
2. Validare: văzând cel "adevăr" de o alta punct de vedere și
mentine ale unuia proprii.
3. Empatizator: sentiment/imaginare cel emoții o alta persoană
estetrăind în al lor lume.

Fiecare pas are, de asemenea, sub pași care constă în tulpini de propoziție
pentru a fi utilizate într-un secvență specifică. Învățarea, predarea și
practicarea acestor tulpini de propoziție este esenţial la cel Dialog proces. Ce
este A propoziție tulpina? A propoziție tulpina estecel primul parte de A
propoziție urmat de A gol care este umplut în de cel
difuzor . 7 Atent și consistent utilizare de specific propoziție tulpini are
deveni Amarcă înregistrată a terapiei Imago. Au fost şlefuite din experienţă
şi ar trebui folosite cât mai aproape de forma lor originală, deoarece au a
trecut cel Test de eficienţă peste A lung perioadă de timp. Noi gândi cel
utilizare de
propoziţia tulpini este esenţială pentru a crea siguranţă în schimbul dialogic şi
în mediul cabinetului de terapie deoarece reglează emoțiile și păstrează
concentrarea pe subiect. Sunt eficiente deoarece reglează rampa de pornire a
schimburile dintre parteneri și care, la rândul lor, le reglează creierul, astfel
prevenind negativitatea și polarizarea și producând integrarea creierului.
Creier integrarea se realizează prin utilizarea regulată a propoziției tulpini
deoarece acestea angajează cortexul prefrontal în reglarea centrilor emoționali
din amigdala și aceasta contribuie la integrarea creierului superior și inferior
regiuni şi cele două emisfere. Odată cu integrarea vine și capacitatea de a a
inlocui reacţionând cu intentionat, concentrat răspunzând, care sunt cel
Caracteristici deA relaționale creier.
Terapeutul Imago folosește o propoziție specifică pentru a ajuta
expeditorul și receptorul rămâne concentrat pe subiectul în cauză, pentru a
regla afectul și pentru a limitafluxul conversației. Tulpina propoziției este
oferită expeditorului care este rugat să completeze spațiul liber cu ceea ce vor
să spună. De exemplu: expeditorul ar putea fi a cerut la Spune: "Este acum A
bun timp la vorbi despre . . . (A subiect)", șireceptorul poate fi solicitat să
spună: „Dacă am înțeles asta, te întrebi dacă acum este a bun timp la vorbi
despre ................................. ”
La cel început de terapie, propoziție tulpini nevoie la fi memorat și folositde
cel terapeut și cel clientii în fiecare sesiune asa de ei poate sa fi integrat în
fiecare conversație a cuplului. Integrarea include utilizarea celor trei pași
proces pentru conversații despre o anumită temă și integrarea propoziției
rezultă în fiecare conversație, ocazională sau serioasă, astfel încât fiecare
schimb să fie în siguranță, făcând în cele din urmă toate conversațiile
dialogice, deși toate conversațiile nu trebuie să fie un proces structurat în
trei etape. Procesul este din structura la spontaneitate, ca in miscare din cel
măiestrie de cel aptitudini de Asport la cel creativ curgere de măiestrie.
La fel de al lor terapeut, tu avea la fi rabdator pana cand ei descoperi acea
exersândși stăpânirea Imago Dialogue ESTE procesul terapeutic, nu
subiectele pe care le au vreau sa vorbesc despre. „Cum” vorbesc cuplurile
între ele, mai degrabă decât „ce” ei spun că este puntea către siguranță, care
este condiția prealabilă pentru conectare. Acest face ca terapia de succes să
devină siguranța, astfel încât cuplurile să se poată restabili conexiune
originală; punerea în siguranță a tuturor conversațiilor ESTE procesul
terapeutic.Tu Mai avea la vedea aceasta tu inainte de tu crede aceasta.
Fiecare propoziție tulpina este proiectat la:

• crea Siguranță prin predictibilitate;

 • crea predictibilitate de furnizarea structura;
• crea structura de furnizarea A secvenţă de răspunsuri;
• a pastra cel se concentreze pe cel subiect și evita latură bar comentarii;
• a contribui la creier integrare de reglementare interacţiune între
gândire, sentiment, și actorie;
• aprofunda acces la nerostite sentimente și gânduri, la implicit memorie;
• aprofunda cel conexiune între parteneri;
• permite cel terapeut la facilita și sustine cel dialogic proces; și
• aprofunda cel conexiune între cel cuplu și cel terapeut.

O opțiune pentru teme : exersarea utilizării tulpinilor propoziției în fluxul a

conversația este o temă bună pentru acasă. Din moment ce scopul terapeutului
căci terapia este de a ajuta cuplurile să vorbească dialogic, opțiunile pentru
teme ar putea fi: 1) Exersați oglindirea în fiecare zi pe un subiect sigur sau 2)
Exersați utilizarea unu propoziție tulpina fiecare zi. "Lăsa pe mine vedea dacă
eu a primit aceasta. Dacă eu făcut tu a spus . . .” Acesteopțiunile sunt cele mai
utile pentru a împiedica partenerii să se întrerupă reciproc sau deviind unul pe
altul. Practicarea „Acum este un moment bun pentru a vorbi despre . . .” (un
seifsubiect) este foarte eficient în stabilirea limitelor înainte de a se angaja în
schimb de informatii. Scopul final este de a folosi toate tulpinile propoziției,
ca adecvat, pentru a facilita și susține fluxul unei conversații în cea mai mare
parte la fel ca întoarcerea unei mingi de către un jucător de tenis depinde de
ceea ce vine peste cel net.

The Reguli de Logodnă

De mai jos sunt niste instrucțiuni pentru setare cupluri sus pentru A de
succes ImagoDialog.

Decide pe cel Emițător-Receptor Secvenţă

Înainte de a începe etapele, este important să decideți cine va fi primul
expeditor. În general, aceasta este sus la cel parteneri la decide OMS voi start
la fel de cel expeditorși cine va fi receptorul. O considerație, totuși, este de a
afla cine tinde să vorbească primul în conversațiile lor zilnice și să le ceară să
inversezepentru a schimba dinamica inițiator/răspuns a relației lor. Chiar
aceste mici modificări ale tiparelor schimbă relația către mai multă
flexibilitate și exerciții cel alte latură de cel autonome agitat sistem.

A stabilit Sus cel Programare Făcând Proces

La ilustra cel propoziție tulpina concept, tu poate sa cere cel expeditor la
Spune: "Este acumA bun timp la avea A Dialog despre ?” Aceasta este
„numirea numai regulă”, care insistă asupra conversațiilor (fie că împărtășesc
ceva simplu, cum ar fi o apreciere, sau ceva mai complex, cum ar fi o
frustrare) fide programare numai.
Afirmarea subiectului ar trebui să vină cu cererea de programare și este
esenţial. In caz contrar, deoarece al nostru creier avea A negativitate părtinire,
al nostru partener voisimt automat anxietate pentru că primul lor gând va fi că
tu ai ceva negativ de spus. Dacă subiectul expeditorului va fi o provocare
partenerul lor, îl puteți ajuta pe receptor să se regleze prin respirații adânci de
mai multe ori și limpezire al lor minti de cel fricos posibilitate.
The primind partener ar trebui să fi antrenat la Spune: "Da, eu a.m
disponibil acum."Sau, dacă nu sunt — receptorul este liber să refuze
momentan, dar are nevoie la oferi A timp când ei voi fi disponibil în cel
Următorul 24 ore. Asa de, dacă einu sunt disponibile acum, terapeutul îi
îndrumă să spună: „Nu sunt disponibil acum, dar eu voi fi la ” (a stabilit A
timp în cel Următorul 24 ore).

NOTĂ: Numai acest proces abordează problema din copilărie a devierii

îngrijitor, care cel mai uman ființe pe cel planetă avea cu experienta. Aceasta
începela crea Siguranță, prin urmare relaxarea cel cale la cel experienţă de
conectarea.
Acolo sunt mai multe motive pentru realizarea un programare
pentru un ImagoDialog:

• Onorarea granițelor : Datorită mentalității noastre ego-centrate,

noi presupune cel alte este disponibil 24/7 pentru "pe mine." The
numai cu programareregulă începe la pauză acest simbiotic
fuziune.
• Conține energie: Unii parteneri, în special cei care maximizează,
tind să lansează imediat într-un monolog, cu rezultate previzibile.
Dar parte de A conştient parteneriat implică reglementare reactiv
emoții.
• Fiind Din punct de vedere emoțional Disponibil: Noi Trăi în A
modern cultură Unde al nostruatenția este atrasă în multe direcții de
TV, internet, telefoane, copii, serviciu, mesaje text și alte divergențe
de zi cu zi. Noi suntem fizic prezent dar din punct de vedere
emoțional absent sau mintal undeva altfel.O întâlnire permite ambilor
parteneri să se pregătească și să fie pe deplin disponibile, pentru a fi
prezent aici și acum, fără a concura distrageri.
Antrenor Cupluri în cel Onramp Secvenţă
După un programare are fost admis, ghid cupluri cu cel onramp laImago
Dialog:
Angajați-vă în comunicarea nonverbală : îndrumăm cuplurile să stea
confortabil, față în față, cu genunchii atingându-se și brațele neîncrucișate.
Cupluri li se cere apoi să respire lung și adânc, la unison, în timp ce privesc
ochii unul altuia. Aceasta are efectul de a induce o fiziologie mai relaxată și
reducerea anxietății. Le cerem partenerilor să facă contact vizual cu un motiv,
și astaeste nu romantic. Aceasta este A condiție prealabilă pentru Siguranță și
potenţial conectarea. Aici estemotivul: Când suntem anxioși sau supărați,
elevul nostru se contractă și devine mai mic. Când suntem relaxați și ne
simțim în siguranță, elevii noștri se relaxează și devin mai mari.Creierul
nostru, în afara conștientizării noastre, poate detecta dimensiunea partenerului
nostru elevilor. În teoria polivagală aceasta se numește neuro-cepție. Dacă
elevii lor sunt relaxați, creierul partenerilor se va citi unul pe celălalt ca fiind
„deschis” și „în siguranță”. Dacă ei sunt contractate, creierul lor se va citi unul
pe celălalt ca fiind „închis” și „periculos”. și asta va determina nivelul de
vulnerabilitate pe care îl vor avea cu fiecare alte. Un fapt uimitor: trei până la
cinci respirații profunde sincronizate vor relaxa elevilor. Acest practică ajută
parteneri simt mai sigur cu fiecare alte inainte de ei ÎNCEPE
cel Dialog. 8
Expres A Sens unic apreciere : După ei avea plecat prin cel înființat
proces și expeditorul solicită o programare, expeditorul face un singur sens
aprecierea și receptorul o oglindește înapoi și verifică acuratețea. The
receptorul NU întreabă: „Există mai multe?” Dar ei spun: „Mulțumesc
pentru tine apreciere," și cel expeditor răspunde cu "Mulțumiri pentru
primind aceasta."

Etapa Unu: Oglindire

Acum acea cel înființat este complet, tu poate sa continua la cel primul Etapa
de Dialog-oglindire. Oglindirea și parafrazarea au făcut parte din consilierea
de cuplu de zeci de ani, datând de la atelierele timpurii de educare a cuplurilor
desfășurate de David Buzdugan în cel anii 1960 (Buzdugan, 1960.) Aceasta
are fost folosit la fel de A cale la a determinadacă partenerul expeditor a fost
auzit cu acuratețe. Oglindirea cuvintelor unui partener creează o conexiune
inițială și asigură că partenerul care ascultă, receptorul,este complet logodit și
auz ce este fiind a spus. Când cupluri sunt în A reactivconversație, ei nu îl aud
pe deplin pe celălalt, mai degrabă se gândesc despre cum să se apere.
Propoziții precise care optimizează acordul ascultare între parteneri sunt unic
la Imago.
 Oglindire este un termen potrivit pentru actul de a reflecta înapoi, cu la fel
de mult chibzuinţă și sensibilitate la fel de posibil, ce cel receptor are doar
auzit celpartenerul spune. Oglindirea necesită ca receptorul să acționeze ca și
cum ar fi a oglindă, reflectând numai ce cel expeditor spuse — nimic Mai
mult, nimic Mai puțin.
Există trei tipuri de oglindire: plată, convexă și concavă. A fi precisă,
oglindirea trebuie să fie plană; mesajul în oglindă ar trebui să urmeze la fel
contururile ca mesajul expeditorului. Oglindirea plată (scopul conștientului
parteneri) implică repetând sau parafrazând ce cel alte persoană a spus fără a
adăuga sau a sublinia nimic. Creierul nostru are neuroni oglindă care tânjesc la
o reflecție precisă și clară. Aceasta este ascultarea adevărată și tipul de
oglindirea care conectează. Oglindirea convexă reflectă înapoi fiecare cuvânt,
dar distorsionând aceasta cu adaosuri sau interpretări. Concav oglindire este
focalizarea peun lucru care interesează receptorul și omițând restul. Oglindă
plată necesită nu numai ca partenerii să practice abilitatea de a parafraza, ci și
asta atât emițătorul (vorbitorul), cât și receptorul (ascultătorul) iau o atitudine
specială, unul caracterizat prin intenţionalitate şi bunăvoinţă. Oglindirea plată
este mai dificilă decâtsună: necesită oglindirea mesajelor înapoi care ar putea
părea destinataruluilipsit de importanță, ilogic sau în alt fel în contradicție cu
perspectiva ascultătorului. Aceasta de asemenea cere cu precizie oglindire cel
ale expeditorului emoţional ton și intensitate.
Auzindu-ți propriul mesaj reflectat cu acuratețe și complet, cu toate notele
sale emoționale incluse, nu poate să nu vă ofere impresia că ascultătorul, de
fapt, te ascultă și aude cu adevărat ce spui. Și asta îi face pe neuronii tăi
oglindă să cânte și mulțumește „foamea ta de oglindă” (Kohut, 1971).
Atitudinea astfel transmisă este că dvs gândurile și sentimentele, felul tău de a
vedea și de a fi în lume, sunt logice și sănătos la minte. În mod remarcabil,
aceasta poate fi prima dată când unii parteneri s-au simțit auzit deloc, cu atât
mai puțin complet auzit, de partenerul lor – sau de altul uman fiind, pentru
acea materie. Sentiment complet auzit este exact ce cel primul Etapade cel
Dialog este însemna la oferi.
Parteneri care au crescut cu prea puțină atenție pozitivă și prea mult
criticile din partea îngrijitorilor trebuie în special să primească oglindire. Daca
noi eram rar ascultat în copilărie — dacă aveam puțin sau deloc simțul că
îngrijitorul nostru a fost pe deplin prezent cu noi – ne este obligat să ne pare
greu, dacă nu imposibildă-i asta partenerului nostru, deoarece nu putem oferi
ceea ce nu am primit. CeMulți dintre noi nu am primit niciodată și după care
tânjim în continuare este să ne vedem profund- bunătate aşezată şi inerentă
reflectată în ochii altuia. Ne-a trebuit oglindire când noi au fost un copil și,
toate de-a lungul cel de dezvoltare continuum,
când încercam să descoperim cine suntem, cum să ne conectăm cu ceilalți
oameni, și Cum la interacționa cu cel lume interior de și in afara de al nostru
Acasă.Cu o oglindire suficientă, am fi putut să ne întâlnim pe deplin și să
creștem din cel provocări în aşteptare S.U.A de-a lungul cel de dezvoltare
calea. Noi aram fost capabili să acceptăm și să reconciliem toate părțile
noastre – cele patru ale noastre funcțiile, punctele noastre forte, provocările
și limitările noastre – și astfel vedeți lor se unesc în un integrat sens de OMS
noi sunt.
De oglindire unu o alta, parteneri în mod eficient verso cel hrănirea deficite
a copilăriei lor; ei oferă exact ceea ce îl oferă părinții familiarizați la al lor
copii pe tot parcursul cel span de dezvoltare: cel mesaj acea tu suntîn mod
inerent vrednic, important, valoros, și amabil.

Oglindire: Responsabilitati de cel Receptor

Când partenerii sunt în dialog, ei alternează să fie emițător și receptor, într-
un echilibrat încoace și încolo acea este ambii egalitarist (ambii avea cel
oportunitate la trimiteși de a primi) și generos (după cum se reflectă în ceea
ce ascultătorul îi spune expeditor: "Este Acolo Mai mult?")
Oglindirea este simplă, dar nu este ușoară, mai ales atunci când partenerii
sunt discutând subiecte încărcate emoțional care tind să-și declanșeze rănile
reciproc.Aici este un exemplu de Cum A reactiv monolog poate sa obține
circuit scurt de Asingur, strălucit contra cronometru instanță de oglindire.
Imaginează-ți cuplul pe care l-am întâlnit primul, Mark și Diana, se află
într-un magazin de import uitându-se la niște mărfuri. Ei examinează un
exotic și strălucit agățat de perete colorat din Mexic. Mark sugerează să-l
cumpere; la l, aceasta arata ca Nu mai este altul ca el. Diana nu este de
acord; ea gandeste cel perete agăţateste prea scump.

DIANA : 500 USD pentru acest? Nu cale, Marcă. este nu in valoare de

aceasta, și noi nu pot permiteaceasta.
MARK : 500 de dolari sunt o fură pentru asta, Diana. Și ce vrei să spui
„noi”? Bolnava plati pentru aceasta dacă tu nu vrei aceasta.
DIANA : Dar asta e nu cel punct, Marcă. Tot ceea ce tu Cumpără
afectează ambii deS.U.A pe cel fund linia. eu nu gândi noi ar trebui să
obține aceasta.

La acest punct, aceasta este posibil acea unu sau cel alte partener voi
start la simtdeclanșat. Poate acest este ce este mergând prin a lui Mark
minte:
 MARCA : ( Ea este spune pe mine Cum eu ar trebui să petrece bani — în
fapt, Cum la TrăiAle mele viaţă. eu nu pot lăsa a ei obține departe cu
acea, sau coajă a pastra face aceasta
oricând eu vrei la face Ale mele proprii decizie despre ceva . . .

)În cel între timp, Diana Mai fi gândire:

DIANA : ( Tipic Mark. Întotdeauna cheltuiește din belșug pe ceea ce își

dorește, dar strâmt la fel de A încuiat zăvor când aceasta vine la dând
pe mine ceva eu vrei!El este gândire numai de se, la fel de ca de obicei.
)

Apoi, imaginați-vă ce fel de comentarii le-ar ieși din gura ar trebui să fie
decide la a pune al lor gânduri în limba fără primul mergând înDialog. Poate
tu ar auzi ceva ca acest:

MARCA : eu avea cel dreapta la obține aceasta dacă Sunt dispus la a

plati pentru aceasta. Tu esti nu Ale melemamă, Diana.

Cum îți imaginezi că va răspunde Diana? S-ar supăra la Mark's reactiv

comentarii, conducere a ei la răspuns cu egal dacă nu mai mare ire? Ce dacă,
in schimb, ea oglindită a lui Mark declarații înapoi la l:

DIANA : Mark, dacă am înțeles ce spui, îți place agățatul pe perete

suficient la Cumpără aceasta, și tu simt la fel de deşi Sunt actorie
ca ta mamăcând eu Spune noi nu ar trebui Cumpără aceasta.

Cum do tu gândi marcă ar răspunde la a Dianei oglindire (o singura data tu

alesl-a ridicat de pe podea, pentru că a leșinat la auzul)? Cel mai probabil,
Mark ar trece imediat într-un răspuns mai puțin defensiv cu ceva de genul
acest:

MARCA : Da, asta e exact aceasta, Diana. Wow, Sunt bucuros tu a

intelege acea. Sunt scuze dacă eu a primit de asemenea ascuțit cu tu
despre acest. este A inflamat loc de A mea, eu ghici, fiind spuse eu nu pot
petrece bani cel cale eu vrei . . .

Oglindire este cel moale raspuns acea se întoarce departe mânie, la

parafraza religiostextele. Totuși, oglindirea adesea nu este ușoară; necesită
mult de la receptor, inclusiv:
 • concentrat Atenţie și concentraţie;
• emoţional disponibilitate și acordarea;
• cel înlocuire de critică și hotărâre cu curiozitate;
• cel vointa la temporar suspenda al nostru proprii perspectivă la
completconsidera cel punct de vedere de al nostru partener;
• terminând simbioza acceptând faptul că partenerul nostru o trăiește
niste lucruri — inclusiv al nostru relație — altfel decât noi do; și
• cel abilitate la reglementa (conține) al nostru proprii emoţional
reactii șiraspunsuri, ambii verbal și nonverbal, pana cand este al
nostru întoarce la vorbi.

Cu toate că cel receptor/ascultător/face mult de cel greu ridicare în cel

ImagoProcesul de dialog (și, bineînțeles, își are rândul de a fi emițătorul).
expeditor de asemenea are al lor acțiune de cel greu muncă.

Oglindire: Responsabilitati de cel Expeditor

În timp ce expeditorul beneficiază de ușurarea de a-și depune gândurile și
sentimente la cel picioarele de cel ascultare partener, cel poziţie de expeditor
vine cueste proprii a stabilit de instrucțiuni. Aceste include:

• vorbind despre tu, nu ta partener;

• folosind expeditor responsabilitate, acea este, folosind Declarații-I
(„Eu simt . . . ,” „Eunevoie . . . ," "Mi-aș dori . . . ," "Vreau . . .”) mai
degrabă decât declarațiile dumneavoastră ("Tu nu . . . ,” "Tu nu va . . .
,” "Tu sunt . . .”);
• evitând toate rușine, blama, criticând, slăbit, sau invalidareade cel
partener sau al lor perspectivă;
• trimitere destul de scurt și până la punctul mesaje acea do
nucopleși cel receptor;
• vorbind despre unu subiect, și unu subiect numai, fără aducând în
alteprobleme;
• evitând repetiţie de cel la fel punct peste și peste din nou o singura
data tapartener are cu precizie oglindită aceasta înapoi.

Fiind A responsabil expeditor este doar la fel de esenţial la fel de fiind A bun
receptor.

Imago Dialog Etapa 1: Oglindire

După cel expeditor vorbeste, cel receptor:

 1. Oglinzi: Dacă eu a primit acea, tu sunt zicală . . . sau Tu sunt zicală acea . . .
2. Cecuri pe cel precizie de cel oglindire: Făcut eu obține aceasta?
3. Exprimă curiozitate de intreband: Este Acolo Mai mult despre acea?
4. rezumă, dacă Acolo este Nu Mai mult, cel ale expeditorului întreg mesaj: Dacă eu a
primit toate de acea, tua spus . . . și Verifica pentru precizie: Făcut eu obține
aceasta toate?

Reglaj fin cel oglindire

De-a lungul cu repetând cel ciclu de trimitere, primind, și oglindire, Imago
Dialogul include subpași mai subtili care ajută la îmbunătățirea impactului
oglindirea, care în cele din urmă întărește atmosfera dialogică dintre
parteneri. Acestea includ declarații de invitație făcute de destinatar după
oglindire, astfel de la fel de:

• Făcut eu obține aceasta?

• Făcut eu auzi tu cu acuratețe?

Această tulpină a propoziției se numește verificare a preciziei. Din moment

ce creierul nostru atât de ușor sucomba la al nostru proprii interior vorbărie,
acest precizie Verifica crește al nostru abilitate lase concentreze pe cel alte.
După cel precizie Verifica, o alta puternic reglaj fin este la deveni
curios și utilizare acest propoziție tulpina:

• Este Acolo Mai mult despre acea?

• Spune pe mine Mai mult despre acea.

Această întrebare arată că nu numai că asculți, ci și că ești curios ce cel alte

persoană este experimenta, și tu vrei la auzi Mai mult. Exprimândcuriozitate
spectacole acea tu sunt interesat, și ta interes se adâncește cel ale
expeditoruluisentimentul de siguranță în conversație. Odată cu creșterea
siguranței, trimiterea partenerul va exprima mai mult și va intra mai adânc în
ei înșiși. Acesta este cel de aur Rău de Imago Dialog. Curiozitate facilitează
conectarea.
După Acolo este "Nu Mai mult," și după cel precizie Verifica, un Imago
terapeut facilitează receptorului să ofere un rezumat a tot ceea ce a auzit, dar
la parafraza aceasta. The propoziție tulpina merge ca acest:

• Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit Tot tu a spus . . .

 • Făcut eu obține aceasta toate?

Propoziție Tulpini
Deoarece tulpinile propozițiilor sunt atât de importante, le vom detalia puțin
demonstrând utilizarea lor cu scenariul anterior dintre Mark și Diana. Diana
are doar terminat oglindire Marcă, a caror raspuns reflectă cel putere de
oglindire la eluda conflict.
Marcă: Da, asta e exact aceasta, Diana. Wow, Sunt bucuros tu a intelege
acea.
Sunt scuze dacă eu a primit de asemenea ascuțit cu tu despre acest. este
A inflamat loc de A mea, eughici, fiind spuse eu nu pot petrece bani cel
cale eu vrei.
Diana: Sincer, Am nu auzit tu vorbi despre acest. Ar fi tu fi dispusla spune
pe mine Mai mult despre aceasta?
(Presupunând marcă de acord) Diana: Asa de acest emisiune despre
cumpărare lucruri pentrutu face tu simt ?
Tulpina propoziției din ultima declarație a Dianei își exprimă interesul
pentru ce Mark gândește și simte și, în același schimb, folosește o completare
format gol pentru a-l încuraja pe Mark să împărtășească mai multe cu ea.
(Mai multe despre asta mai târziu.) Fi conștient, in orice caz, acea folosind
propoziție tulpini este o alta de cel așa-zisul înalt-abilități de nivel pe care
cuplurile nu le vor stăpâni imediat. De aceea Terapeutul Imago folosește
intens tulpinile propoziției atunci când predă prima dată și antrenarea unui
cuplu pentru a folosi Dialogul Imago. Până când cuplul a obținut oun nivel
destul de ridicat de calificare, mai ales atunci când învață pentru prima dată
Imago Dialog, cel mai bun mod de a-i învăța să folosească tulpinile
propoziției este să-l modeleze pentru lor. Pentru exemplu, tu ar putea oferi cel
expeditor propoziție tulpini ca:

Și acea făcut pe mine simt . . .

Și ce acea amintește pe mine de din copilărie este
. . .Și când acea se intampla, eu reacţiona de . . .
Când eu a.m frică acea tu . . ., eu obține furios și . . .

Îmbunătățirea cel Putere de Oglindire

Lăsa cupluri practică oglindire (numai) pentru A in timp ce inainte de
Introducand lor lacel al doilea și al treilea trepte (validare și empatie) de cel
Dialog.
Rețineți că diferiților oameni le place să fie oglindiți în moduri diferite.
niste preferă oglindirea cuvânt cu cuvânt, în timp ce altora le place
parafrazarea. Antrenorul receptor la oglindă în cel cale cel expeditor simte cel
mai auzit, nu cel cale ei do.Cel mai parteneri avea opus preferințe.
 Monitorizați Cum mult cel receptor este capabil de luând în la orice unu
timp, șiînvață receptorul (ascultătorul) să trimită un semnal atunci când nu
mai aude și trebuie să se oprească și să oglindească (de exemplu, ridicând
ușor mâna și zicală, "Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit aceasta prin urmare
departe . . .”).
Dacă partenerii încep să devină reactivi, acordați-vă o pauză; Cere-le să
respire, să se odihnească, și se centrează înainte de a reveni în dialog. Când
sunt gata, avea destinatarul oglindirea ultimul mesajul expeditorul trimis la fel
de cu precizie pe cât posibil sau lăsați receptorul să oglindească efectul
expeditorului, de exemplu, „Audtu esti sentiment într-adevăr furios cu pe
mine." Merge în receptor rol tu și start laoglindește, validează și empatiză,
modelând procesul și ajutându-i pe amândoi să simtă auzit. Readuceți
partenerii în Dialog cât mai curând posibil pentru a rămâne conexiune bună
unul cu celălalt. Ajutați partenerii să exerseze oglindirea până la obiect acea
aceasta devine supraînvățat.

The Provocări și Beneficii de Oglindire

Cu toate că aceasta Mai pare simplu, auz și repetând înapoi cu acurateţe —
fărădeformare sau adaosuri — poate fi foarte provocator pentru parteneri. este
A muşchi aceaeste slab pentru majoritatea dintre noi și poate fi o sarcină
solicitantă din punct de vedere mental și emoțional.Amintiți-vă, acesta este un
antrenament pentru a liniști mintea interioară (adică, reactivitatea). Ordin la
auzi cel pur voce de o alta fără hotărâre.
Oglindire este de asemenea dificil deoarece aceasta este extrem greu —
dacă nu imposibil-să dăm altuia ceea ce noi am primit rar. Paul, de exemplu, a
crescut ca ultimul născut într-o familie numeroasă, haotică condusă de un tată
alcoolic și un mamă copleșită. A fost lipsit de oglindire devreme în viață, la
acea vreme când cine sunt „eu” este modelat și format din experiențele ființei
oglindită de alții. Când Paul a încercat să-și oglindească soția Julie, a trebuit
repetat cere a ei la retrimite aceasta deoarece el ar putea nu se concentreze pe a
ei mesaj.
De asemenea, când el făcut oglindă, el ținut ghicind ce ea a fost într-adevăr
zicală (care,de curs, numai declanșat a lui Julie proprii asemănătoare răni de
nu fiind auzit).
Din pacate, noi nu poti da ce noi avea nu primit. Dar noi poate sa învăța
Cum la.
De asemenea, cuplurile vor raporta că simt că își bat joc de ei partener
de „papagal” lor sau acea al lor partener este realizarea distracţie de lor.
Aceaface importantă reîncadrarea conversației ca un proces de conectare
care creează siguranță astfel încât partenerii să poată comunica despre
asemănările lor și diferențe. Având acest experienţă cu un empatic și
calificat terapeut
ajută cupluri învăța cel proces și devine lor prin cel incomod iniţială
dialoguri.
Dar am dezvoltat, rafinat și exersat oglindirea ca parte a noastră discuții
dialogice din ultimele decenii, am asistat la impactul profund al simplului act
de oglindire atât asupra expeditorului, cât și asupra receptor. Noi avea văzut
parteneri, OMS avea nu cu experienta ce aceasta simte casă fie ascultați atât
de atent și să li se spună propriile cuvinte, izbucnesc în lacrimi pentru că s-au
simțit atât de profund mișcați de experiență.În mod remarcabil, aceasta poate
fi prima dată când unii parteneri se simt complet "auzit" de al lor partener.
Fără un ecou, cel voce moare.
Cercetare dovezi indica acea oameni avea înnăscut oglindă foame (Kohut,
1971). Oglindirea face parte din dorința umană de a experimenta conectarea
alții. La orice vârstă, când o persoană o oglindește pe alta, aceasta trimite
mesajul: "Tu materie. eu îngrijire suficient la asculta la tu, la într-adevăr obține
tu." Și aceasta de asemenea spune:„Nu mai sunt singura persoană din univers.
Îți recunosc existență separată. Gândurile tale sunt importante pentru mine.”
Oglindirea eficientă începe să inverseze deficitele de îngrijire ale copilăriei —
o vătămare relațională dizolvat de A relaționale raspuns.
Oglindirea oprește tiparele distructive din urmă. Cu antrenament, receptori
învăța la monitor cel curgere de al lor intern gânduri și emoţional reactii și
crește capacitatea lor de a suspenda judecata și o înlocuiește cu curiozitate.
Când introducem mai întâi oglindirea cuplurilor, le rugăm să o exerseze pe tot
parcursul rutina lor zilnică. „Dacă te-am auzit bine, ai spus să treci sarea. Am
primit acea? Există mai multe despre asta?” Asta face ca oglindirea să fie
distractiv în timp ce construiește mușchi care ascultă. Introducem oglindirea
chiar în prima noastră sesiune cu cuplurila fel de noi ghid lor la acțiune un
apreciere pentru fiecare alte. Simplu, pozitiv sarcinile întăresc mușchiul de
ascultare atrofiat, calmează poziția reactivă, invită ambii parteneri să fie
prezenți cu atenție și creează siguranța necesară la continua cel reconectarea
proces.

Etapa Două: Validare

O definiție a validării este „a confirma sau a stabili veridicitatea sau
soliditatea a ceva”; alta este „a face pe cineva să se simtă apreciat ca a
persoană sau simt că ideile sau opiniile sale merită.” Acesta din urmă definiția
este exact ceea ce este al doilea pas al Imago Dialogue, validarea însemna la
do. Foarte pur şi simplu, aceasta trimite cel mesaj din cel receptor la cel
expeditor,"Tu face sens, și ce face sens este . . .”
 Validarea necesită ca receptorul să-și suspende propriul adevăr personal
pentru a moment și vedeți „adevărul” expeditorului. Asta nu înseamnă acord
sau renunțarea la orice „adevăr” propriu. Înseamnă că două „adevăruri” pot
ocupa acelasi spatiu. De fapt, două adevăruri nu pot fi la fel din cauza unicului
facilităţile perceptuale ale fiecăruia dintre noi. Și, în plus, nimeni nu poate
cunoaște „Adevărul” pentru că nu poate fi conținut de o singură minte într-o
singură locație. În plus, pur acord nu este într-adevăr posibil dat acea
"diferență" este celtrăsătură definitorie a tot ceea ce există în univers. Toată
lumea are sens din Unde ei stand, și fiecare Locație are A unic avantaj punct
pe cel "adevăr."Ambii parteneri stand pe ce Buber apeluri „cel îngust creastă"
(Buber, 1947, p.
184), cel spaţiu Unde unu are la fi ambii încrezător în cel de sine și vulnerabil
lacel alte la fel de ei asculta pentru cel realitate acea ambii pozitii poate sa
paşnic coexista. A vedea clar necesită o conștientizare a filtrelor emoționale
care pot întuneric percepțiile noastre despre cine credem că este partenerul
nostru sau despre cine vrem ei să fie). Ea invită la intrarea în sanctuarul mental
al altuia prin privireala cel lume prin al lor ochi.
Desigur, validarea poate fi mai dificil de realizat decât o facem noisunet;
din experiența noastră, validarea pare a fi cel mai solicitant pas al Dialogul
pentru multe cupluri. Cu toate acestea, poate fi cel mai important pas dintre
toate, și iată de ce. A fi validat—a primi mesajul explicit că ceea ce noitrăiesc
are sens pentru altul — este tocmai opusul a ceea ce mulți dintre noi
experimentăm o mare parte din timp. Invalidarea, din păcate, este normă în
multe tipuri de relații — între părinți și copii, între șef și angajat, între frați și
între parteneri romantici. Cum ai auzit adesea o persoană spunând alteia: „Ești
nebun!” sau tu nu ar trebui simt acea cale," sau "Acea face Nu sens"? Dacă ai
vreodată fost pe celprimirea sfârșitului unei declarații invalidante, cum te-a
făcut să te simți? Ce a avut un fel de impact asupra comunicării tale cu
cealaltă persoană? Făcut vă afectează receptivitatea la a auzi perspectiva
celuilalt? A încurajat să împărtășiți mai multe gânduri și sentimente? Sau te-a
determinat retrageți-vă, retrageți-vă și închideți-vă de teama că, dacă ar fi să
continuați, ai face fi salutat cu Mai mult invalidare?
Pentru a reitera, pentru a valida un mesaj pe care ni-l trimite partenerul
nostru, trebuie părăsiți limitele confortabile ale propriului „adevăr” personal
pentru a vedea lumea printr-o pereche diferită de ochi — ochii partenerului
nostru. Cu validare, intrăm în al nostru a partenerului mental sanctuar la vedea
ce minciuni în. Următorul, noi încerca la facesens de al nostru a partenerului
experienţă, și o singura data noi avea Terminat acea, noi articulat la
al nostru partener: 1) acea al lor experienţă face sens la noi— Ce tu esti zicală
face sens , și 2) De ce aceasta face sens la noi— Și ce face sens despre
aceastaeste .
Să revedem discuția dintre Mark și Diana despre achiziționarea peretelui
agăţat la vedea Cum validare ar putea impact cel schimb valutar între aceste
Douăparteneri.

MARCA : eu avea cel dreapta la obține aceasta dacă Sunt dispus la a

plati pentru aceasta. Tu esti nu Ale melemamă, Diana.
DIANA : Mark, ceea ce te aud spunând este că îți place agățatul pe
perete suficient la Cumpără aceasta, și acea tu simt la fel de deşi Sunt
actorie ca ta mamăcând eu Spune noi nu ar trebui Cumpără aceasta.
MARCA : Da, asta e exact aceasta, Diana. Wow, Sunt bucuros tu a
intelege acea. Sunt scuze dacă eu a primit de asemenea ascuțit cu tu
despre acest. este A inflamat loc de A mea, eu ghici, fiind spuse eu nu pot
petrece Ale mele proprii bani cel cale eu vrei . . .
DIANA : Dacă eu a primit acea, tu avea A inflamat loc despre fiind
spuse acea tu nu potpetrece ta proprii bani. Făcut eu obține acea?
MARCA : Da, tu a primit aceasta.
DIANA : Este Acolo Mai mult despre acea?

(Acum, înștiințare ce marcă adaugă Aici.)

MARCA : Tu stiu, Ale mele mai batran frate Jack a avut A mare
problemă cu alcoolcând el a fost A adolescent. eu a fost încă în nota
şcoală, și o singura data acest
a inceput, aceasta a fost la fel de deşi eu nu a făcut-o exista. Ale mele părinţi
au fost în mod constant
îngrijorat pentru el și le-a luat tot timpul și energia pentru a se
descurca el și problemele lui. A fost arestat de câteva ori pentru minor
bea, și el a primit în A mașină accident in timp ce baut când el a fost
despre
17. El încheiat sus având la alege între mergând la temniță sau mergând în
reabilitare. Aceasta trebuie sa avea cost Ale mele părinţi A avere la
cauţiune -l afară și a plati pentrua lui reabilitare. Aceasta a luat A in
timp ce, pot fi 5 sau 6 ani, dar el in cele din urma încheiat sus
rămânând sobru. În cel între timp, la fel de departe la fel de Ale mele
părinţi au fost îngrijorat, eunu a făcut-o exista. Ale mele are nevoie nu
au fost important — numai a lui Jack are nevoie au fost.
(Următorul, Diana rezumă a lui Mark mesaj inainte de in miscare în cel
validareEtapa.)
 DIANA : Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit Tot tu esti zicală. unu motiv
acest
bani emisiune este declanșarea la tu este deoarece de ce s-a întâmplat
pe parcursul celperioadă când ta mai batran frate a luat sus toate de ta
părinţi' timp și
resurse. Tu simțit invizibil, la fel de deşi tu și ta are nevoie nu a făcut-o
exista,la fel de departe la fel de ta părinţi au fost îngrijorat. Făcut eu
obține acea?
MARCA : Da, asta e aceasta; tu a primit aceasta.

(Acum Diana face A validare afirmație.)

DIANA : Bine, acea face sens Marcă, acea tu ar reacţiona puternic dacă
tuperceput pe mine la fel de încercând la Stop tu din cumpărare ceva
acea tu într-adevărvrei. Văd cum ar aduce asta amintiri despre părinții
tăi punând toate resursele financiare în fratele tău ignorând sau cu
vedere ce tu simțit tu Necesar. Făcut eu obține acea dreapta?
MARCA : Da, acea într-adevăr lovituri cel punct ochit punct lovit!

După cum reiese din efectele sale pozitive asupra lui Mark, validarea este
cu adevărat un cadou de laascultătorul la vorbitor. Experiența de validare
începe procesul de inversând mesajele primite de la îngrijitorii din copilărie
și de la alțiiOMS, dacă cu bună voie sau nu, stânga S.U.A cu cel impresie
acea noi au fost gresitla simt ce noi simțit sau la vrei ce noi dorit. Dar validare
este doar la fel de multun cadou pentru cel care îl dă așa cum este pentru cel
care îl primește. Validarea aduce beneficii partener de validare pentru că îl
„împinge” sau îl invită să renunțe la credința simbiotică că există un singur
mod corect de a vedea lucrurile. Si ca simbiotic gândire scade, diferenţiere
crește.

Validare: Responsabilitati de cel Receptor (Validator)

• Asculta la cel difuzoare perspectivă cu deschidere și curiozitate mai
degrabadecât hotărâre.
• Amâna validarea cel a partenerului mesaj pana cand tu vedea ei de
faptare sens; toată lumea are sens, dar nimeni nu vede nimic la fel
cale.
• Recunoașteți acea Acolo este Mai mult decât unu cale la vedere realitate.
• Accept acea a altuia perspectivă este la fel de valabil la fel de ta proprii.
• Renunțați cel privilegiu de realizarea ta partener gresit pentru
dezacordcu tu.
 • Vedere validare la fel de un oportunitate la crește dincolo cel limite
pozat dedin timp viaţă provocări.
• Verifica afară cel precizie de cel validare afirmație.

Imago Dialog Etapa 2: Validare

După cel expeditor confirmă cel precizie de cel ale receptorului rezumat, cel receptor
face A validare afirmație:
Ce tu esti zicală face sens la pe mine, și ce face sens este . . . Tu face
sens la pe mine. eu poate sa vedea acea tu gândi . . . deoarece . . .

La fel de cel terapeut, tu Mai găsi, cu niste cupluri, acea doar la cel
punctunde receptorul este pregătit să valideze mesajul expeditorului,
receptorul nu poate veni cu o declarație de validare. Sunt cel puțin câteva
motive De ce acest ar putea întâmpla:

1. Receptorul nu a primit suficiente informații pentru a înțelege ale

expeditorului perspectivă, și ei nu poti valida ce ei do nu (inca) a
intelege.
2. The receptor este având dificultate conținând (punând
deoparte) al lorpropriile gânduri și sentimente suficient pentru a
face un spațiu clar a intelege cel ale expeditorului mesaj.

În fie caz, cel soluţie este cel la fel: cel expeditor are nevoie la Spune Mai
mult, cureceptorul continuă să oglindă, până când mesajul expeditorului are
sens receptorul — suficient de simțit încât să-l valideze, adică să vadă cum
este "adevăr" pentru cel expeditor.

Validare: Responsabilitati de cel Expeditor

• Trimite A suficient Cantitate de informație scurt și clar suficient la
ajutați receptorul să vă înțeleagă gândurile, sentimentele și
experiența; și
• Accept cel validare la fel de A cadou din ta partener fără
insistând renunță la propria lor perspectivă și sunt de acord cu tine
sau vin lagândi și simt cel la fel cale tu do.
 După ce receptorul a făcut o declarație de validare — „Asta are sens să eu,
și ceea ce are sens este că, având în vedere ceea ce ai experimentat, ai face-o
gândi . . ."-tu, cel terapeut, ar trebui să sugera cel receptor cere cel expeditor,
"Făcuteu obține acea? Face acea simt validarea la tu?"
Amintiți-vă, validarea este în urechea receptorului. Dacă validarea
afirmație face nu simt validare, aceasta este nu. Dacă acest se intampla, la
fel de aceasta de multe ori face,există o soluție ușoară; cereți pur și simplu
partenerului de validare să încerce din nou șidin nou, pana cand cel
afirmație simte validarea. Dacă aceasta simte validare, aceasta este.

NOTĂ: Antrenorii receptori care tind să folosească cuvântul „drept” atunci

când sunt reflectând ce ei auzit la cădere brusca acea cuvânt și pur şi
simplu Spune, "Făcut eu obține aceasta?"Acest ajută facilita pozitiv dialog
și reduce neînțelegeri.

Provocări și Beneficii de Validarea

Validarea cel alte poate sa fi cel cel mai exigentă Etapa de Imago Dialog. Cel
maidintre noi suntem atât de înrădăcinați în credința simbiotică că „lumea este
felul în care văd eu aceasta!" că nu ne putem imagina, cu atât mai puţin să
acceptăm, că un alt punct de vedere este ca valabil la fel de al nostru proprii.
Dar din nou, validare este nu acord. The poartă de un Imagoterapeutul este de
a ajuta cuplurile să descopere ceea ce le deosebește unul de celălalt și la
Accept diferență fără hotărâre, de cand diferență este realitate.
Validare este esenţial la cel proces de diferenţierea cel alte din cel de sine
acea face conectarea posibil.
Pe ocazie, in mod deosebit când cupluri sunt primul exersând Imago
Dialog în biroul tău, poți descoperi un ascultător care afirmă că nu este
pregătit sau că estenedorind să ofere validare vorbitorului. Acest lucru s-ar
putea întâmpla pentru mai mulți motive, cel mai probabil fiind că ar putea fi
prea devreme în proces aştepta acest de cel ascultare partener, in mod deosebit
dacă ei sunt în puternic dezacord cu ceea ce se spune. Acest motiv ar indica
faptul că partenerul este izolat în conștiința lor simbiotică. În astfel de cazuri,
vă sugerăm amâni să ceri ascultătorului să valideze până au fost mai multe
runde de oglindire și, prin urmare, Mai mult informație impartit între parteneri.
Mai multerundele de schimburi de oglindire creează un mediu de siguranță
care pornește diferenţiere proces.
Validare împinge credibilitate de in miscare din recunoscând diferență la
atribuirea de valabilitate a diferenței. „Văd că ai un alt punct de vedere
vedere" devine posibil cu repetitiv runde de oglindire, dar acceptând cel
"adevăr de ta punct de vedere" împinge cel anxietate buton pentru cel mai
oameni. Aceasta
ridică cel spectru de al lor invaliditate. "Cum poate sa Două diferit lucruri fi
'Adevărat'?"este întrebarea minții simbiotice. Cu toate acestea, indiferent dacă
unul partenerul poate vedea sau înțelege perspectiva celuilalt, validarea este
esențial dacă vor experimenta o conexiune susținută. Diferențierea este
condiție prealabilă de conectarea.
In timp ce niste clientii Mai îngrijorare acea validarea cel partener Mai
aduce despreîncordare sau asemănare, este adevărat invers. Validarea începe
să distinge „tu” de „eu”. Pentru că paradigma relaţională subliniază
vindecare la cel loc de întâlnire, validarea este de multe ori acea loc Unde al
nostru fiindeste confirmat și a afirmat. La fel de Kenneth Gergen spune:

Aceasta este unu lucru la raporta ale unuia sentimente sau viaţă
experiențe; in orice caz, aceasta estedestul de o alta la câştig A sens
de cel alții afirmare. Deoarece
sensul se naște în relație, expresia unui individ nu dobândesc
deplină semnificație până la completarea . . . A afirma înseamnă a
acorda in valoare de, la onora cel valabilitate de Ale mele
subiectivitate. (Gergen, 2001, p. 704)

Validarea este concepută ca un cadou de la ascultător către vorbitor. Este

afirmație ultimă, negația negației. Experiența validării inversează mesajele pe
care le-am primit de la îngrijitorii din copilărie și de la alții care, cu bună voie
sau nu, ne-a lăsat cu impresia că am greșit să simțim ceea ce am simțit sau să
dorim ceea ce vrem sau să gândim ceea ce gândim. Pe de altă parte de mână,
validarea este, de asemenea, un cadou pentru cel care o oferă. Este ruperea a
fuziunii simbiotice. Validatorul este eliberat de iluzia simbiotică a omniscienţă
și este acum deschis, cu curiozitate, la A lume ei avea nu inainte decunoscut.

Etapa Trei: Empatie

In timp ce oglindire obiective la cu precizie Reflectați cel conţinut de cel ale
expeditorului mesaj
— cel ce — empatie schimburi cel se concentreze la Cum cel expeditor simte,
la cel emoţionalexperiența din spatele mesajului. Validarea este despre gândire
și înţelegere; empatia înseamnă să fii în acord cu emoțiile partenerului trăind.
Acest al treilea pas al Dialogului Imago, empatia, este un exercițiu de
„simțire cu” celălalt, mergând o milă în mocasinii lor, imaginându-și ce-i
lumea simte ca în al lor experienţă. La expres empatie, cel receptor trebuie sa
primul ascultapentru cel emoții cel partener este trăind sau, dacă cel emoții
sunt nu deschis,
ei trebuie să asculte pentru sentimentele care se află între rândurile a ceea ce
emițătorulspune. Dacă emoțiile nu sunt vizibile, receptorul încearcă și el să-și
imagineze sau intui Cum cel expeditor trebuie sa simt, dat cel conţinut ei doar
comunicat. Thereceptor Mai sau Mai nu fi exacte despre ce cel expeditor este
sentiment. The cel mai mult pe care receptorul poate face, în măsura în care
exprimă empatia exactă, este să 1) asculte și oglindiți cu atenție și temeinic; 2)
încercați să vă acordați de emoțiile partenerul se exprimă, verbal sau
nonverbal; 3) și verificați cu expeditor la vedea dacă cel empatie afirmație a
fost exacte.
Amintiți-vă, totuși, că empatia nu este același lucru cu a vă imagina cum
vă te-ai simți dacă ai fi în pielea partenerului tău. Mai degrabă, pentru a
parafraza unul Definiție, empatia este o proiecție imaginativă în
subiectivitatea alte. Acest diferă din închipuind ce tu ar simt în acea situatie.
Thedin urmă este numit simpatie.
Să lămurim puțin ce înțelegem prin empatie, pe care o vedem la doi
niveluri distincte: empatia cognitivă și empatia participativă (Staub, 1987).
Empatia poate fi dificil de imaginat, cu atât mai puțin de experimentat, când
unul sauambii parteneri se simt răniți și furioși din cauza unei tranzacții care a
atins amemorie tandră sau contestă opiniile simbiotice ale cuiva. În cazurile în
care Sentimentele vorbitorului despre experiențele lor nu au niciun impact
asupra ascultătorului, așa este important ca terapeutul să regleze energia dintre
parteneri cu ochiul contact, respirație profundă și întrebând partenerul rezistent
dacă poate simți aceasta sau nu, la lua A moment și utilizare al lor imaginație
la crea un imagine de cum trebuie să simți când ai avut acea experiență. La
primul nivel, cognitiv empatie, cel receptor închipuie cel afectiv lume de cel
expeditor și articuleazăaceasta la cel expeditor. "Și dat toate acea, eu poate sa
imagina tu ar putea simt
.” Cel mai de cel timp, cel cognitive schimb din cuvinte la imagini, din cel
stângacreier la cel dreapta creier, poate sa rezultat în cognitiv, dacă nu
afectiv, oglindire.
La cel al doilea nivel, participativ empatie, cel receptor, in timp ce deținere
pe lapropria experiență, experimentează și sentimentele expeditorului. Acest al
doilea nivelde empatie comunică: „Înțeleg ceea ce înțelegi tu pentru că sunt
experimentând ceea ce experimentezi tu, deși rămân eu însumi.” În cele din
urmă, empatia participativă devine o caracteristică a spațiului între, iar
conținutul devine secundar contactului partenerilor. Aceasta este ceea ce noi
Rău de un empatic acceptare de cel alte la fel de delimitat din cel de sine.
Prin empatic acordarea, cupluri experienţă Siguranță, care reface
conectarea. După antrenant în acest proces pentru A in timp ce, mulți
cupluri nu poti reamintire cel precipitand incident acea aprins al lor conflict;
când ei do
amintiți-l, de obicei descoperă că a implicat un real sau amenințat
conexional ruptură. Încă, o singura data au logodit în Imago Dialog, Acolo
estenu este nevoie să repetăm ceea ce sa întâmplat deoarece, prin procesul
de dialog, conectarea are fost restaurat.
De obicei, empatie vine imediat după validare. La ilustra, lăsa S.U.Ascurt
întoarcere, o singura data din nou, la marcă și Diana.

DIANA : Bine, aceasta face perfect sens la pe mine, Marcă, acea tu ar

reacţiona
tare dacă m-ai perceput ca încercând să te opresc să cumperi ceva acea
tu într-adevăr vrei. eu poate sa vedea Cum acea ar aduce sus amintiri de
tapărinţii pun toate resursele financiare în fratele tău în timp ce
ignorând sau cu vedere ce tu simțit tu Necesar. Do eu avea acea?
MARCA : Da, acea într-adevăr lovituri cel punct ochit punct lovit!

Următorul, Diana mișcări în cel al treilea Etapa, empatie.

DIANA : Îmi pot imagina, atunci, că atunci când am avut acel schimb,
unde tu auzit pe mine plasarea nedrept limite pe tu la fel de departe la
fel de cumpărare cel agatat de perete,tu ar putea avea simțit iritat, pot
fi furios.

NOTA 1: Este important să ajutați cuplurile să distingă sentimentele de

gânduri. Pentru instanță, în cel de mai sus Dialog, Diana ar putea avea a
spus: tu simțit insultatsau patronat mai degraba decât furios despre fiind
insultat sau patronat.

NOTĂ 2: Notă acea Diana acum verificări pe cel precizie de a ei

empatieafirmație.

DIANA : Făcut eu obține acea?

MARCA : Bine, nu exact.
DIANA : Voi tu trimite aceasta din nou sau trimite ce eu ratat?
MARCA : Pot fi aceasta a fost Mai mult ca sentiment rănit și lipsit, sau
tratat superficial,ca tu au fost spune pe mine eu nu a făcut-o merita la
obține ceva eu dorit.
DIANA : Așa că, când am spus că nu ar trebui să cumpărăm agățatul, ai
simțit lipsit, la fel de deşi eu nu a făcut-o vrei tu la avea ceva tu dorit, și
acea făcut tu simt neimportant, nevrednic, sau tratat superficial. Făcut
eu obține acesteasentimente?
MARCA : Asta e dreapta.
 Când toți cei trei pași sunt finalizați, expeditorul mulțumește partenerului
pentru ascultare, iar receptorul îi mulțumește partenerului pentru partajare,
urmat de un 1- imbratisare de minut. Apoi schimbă rolurile. Emițătorul devine
acum receptor șicel receptor acum devine cel expeditor. The nou expeditor
începe cu exprimând unaprecierea pentru punctul de vedere al partenerului lor
și apoi trece la afirmarea lor viziunea sau experiența subiectului. Noul
expeditor, însă, nu poate critică sau neagă realitatea tocmai declarată a
partenerului lor, ci se concentrează mai degrabă asupra propria lor perspectivă.
A face altfel ar risipi imediat siguranța creat în Spațiul-Între. De exemplu,
Diana nu ar acuza acum Mărește că este frivolă, dar poate să-i împărtășească
perspectiva ei a cheltui 500 de dolari pe unele lucrări de artă îi declanșează
îngrijorarea cu privire la a avea suficient bani pentru a plăti impozitele pe
proprietate viitoare. Nevoia ei de securitate financiară poatestai cot la cot cu
nevoia lui de a fi vazut. O realitate nu neagăalte.
În fond, scopurile empatiei sunt aceleași cu cele pentru întregul Imago
Dialog. Aceste obiective sunt atât neobișnuite, cât și profunde. Fiecare pas-
oglindire, validare și empatie — oferă atât expeditorului, cât și destinatarului
o valoare de aur oportunitate pentru ceva ce nu poate fi cumpărat cu bani:
pentru ascultător, diferențiere și conectare; iar pentru expeditor, conectarea și
diferenţiere. Exprimând empatie provoacă cel la fel intern schimb la fel de cel
odihnă deDialogul Imago: o mișcare prin dansul dialogic către restabilirea
conexiunii și a vieții depline. Când ești în poziția dialogică, empatie devine nu
numai posibil, dar de asemenea relativ uşor.
Acest dialogic poziție presupune:

• luând deplin responsabilitate pentru al nostru sentimente;

• mentine A fara vina, fara rusine poziţie când vorbind despre
frustrări cu al nostru partener;
• revendicarea al nostru sinele pierdut aspecte de învăţare la dragoste în
al nostru partener cenoi ură în noi insine;
• îmbrățișând, mai degraba decât respingerea, cel diferențe între noi
insineși al nostru partener; și
• distingând între cel faptă și cel făcător, între ce al nostrupartener
spune sau face și cel persoană al nostru partener în mod inerent
este.

Imago Dialog Etapa 3: Empatie

 După cel expeditor confirmă cel precizie de cel validare afirmație, propoziție tulpini
parteneri poate sa utilizare la expres empatie:
1. Bazat pe ce tu a spus, eu imagina tu ar putea simt . . . (utilizare emoţional
termeni: rănit,frustrat, dezamăgit, singuratic, uşurat, relaxat, etc. )
2. Cecuri pe cel precizie de cel empatie: Făcut eu obține acea? Sau Făcut eu obține ta
sentiment?
3. Dacă empatie a fost exact: Sunt Acolo alte sentimente?

Empatie: Responsabilitati de cel Receptor

Exprimând exacte empatie (și dacă aceasta este nu exact, aceasta este nu
empatie)cere S.U.A la:

• Reflectați înapoi ce al nostru partener a spus dar de asemenea ce ei

făcut nu Spune despreCum ei simt; în alte cuvinte, noi Mai nevoie la
citit între cel linii;
• crește al nostru "sentiment vocabular" dincolo cel elementele de bază
de nebun, trist, bucuros,răniți, supărați și așa mai departe, astfel încât
să le putem articula mai bine pe ale partenerului nostru emotii, la fel
de bine la fel de al nostru proprii;
• Verifica afară cel precizie de al nostru empatie afirmație: "Făcut
eu obține tasentimente?”;
• da sus cel simbiotic noţiune acea al nostru partener simte cel la fel
cale noiar în acea situatie; și
• renunta cel certitudine acea noi trebuie sa fi corect despre ce al nostru
partenereste sentiment.

Empatie: Responsabilitati de cel Expeditor

Primirea empatie cere S.U.A la:
• da sincer părere pe cel precizie de cel a partenerului empatie
afirmație;
• sugera alte, Mai mult exacte sentiment cuvinte dacă cel a
partenerului empatieafirmație nu a fost exacte; și
• deschis sus la primind cel cadou de empatie, nu blocare nici
respingândcel experienţă.

The Provocări și Beneficii de Empatizant

Ca validare, empatie poate sa fi Mai tare la livra decât aceasta ar putea sunet
Aici. PentruDe exemplu, puteți găsi ocazii în care mesajul expeditorului este
virtual lipsit de nuanțe emoționale. În astfel de cazuri, ca și terapeut, puteți
face sugestii la cel expeditor de folosind propoziție tulpini ca, "Și acea făcut
pe mine
simt . . .” Deși expeditorii pot avea dificultăți în exprimarea sau confirmarea
sentimente, cel mai de cel provocări cu empatizând se învârte în jurul cel
receptor.Pentru exemplu, cel receptor Mai:

• fi intern judecând cel expeditor pentru sentiment cel cale ei do;

• fi reacţionând la sentimente de vinovăţie pentru având „cauzat”
cel a parteneruluidureros emoții;
• simt incomod exprimând puternic emoții datorată la socializare
experiențe; și/sau
• fi frică de obtinerea absorbit în cel a partenerului rănit și
mizerie,mai ales dacă au avut o creștere cu la fel de dureroasă
caracteristici.

Dar din nou, pornire cu pozitiv mesaje, blând indrumare, practică, și timp,
cuplurile voastre vor depăși aceste provocări. Aspectul fizic al acestui lucru
proces nu poti fi subestimat și este doar la fel de important la fel de cel
emoţional șiverbal aspecte de Imago terapie.
Cercetările arată cum funcționează empatia din punct de vedere
neurologic. Pe scurt, când an observatorul întâlnește pe cineva în durere,
corpul lui experimentează aspectul simțit și rezonează cu cele observate.
Rapid, cortexul prefrontal intervine în deveniți conștienți de situație,
înțelegeți informațiile și ea recunoaște cel sentimente sunt nu localizat și apoi
cognitiv intelege aceasentimentele aparțin altcuiva — un circuit continuu din
interocepție (a deveni conștient de ceea ce simți în propriul tău corp) la
interpretare (înțelegând că experiența resimțită nu este de fapt în interiorul
observatorului) să atribuirea (atribuirea sentimentelor celor observate (Siegel,
2007; Carr et al., 2003).
Neuronii oglindă fac parte dintr-un circuit de rezonanță mai mare care ne
permitesimt a altuia sentimente și nu obține pierdut în al lor intern state. Noi
poate sa rezoneazăși să nu devină contopit cu o altă persoană. Această
rezonanță ne permite să „simțim simțită” de cealaltă persoană și acea
persoană poate „simțită” de noi. Acest lucru este destul diferit de a deveni
cealaltă persoană — de legături excesive fără diferenţiere. Integrare cere acea
noi menţine ambii „Legătura și
diferenţiere." (Siegel, 2020). 9 Empatie mai departe cel diferenţiere procesși
este poarta către umanitatea noastră. Și, în sfârșit, așa cum veți vedea mai
târziu, este de asemenea cel portal pentru Schimbare.
A Mic de statura Istorie de Empatie
Empatia este o întârziere a capacității noastre, ca specie, de a ne conecta cu
ceilalți indirect. Nu a fost discutată ca o abilitate umană în psihologie
literatură până la sfârșitul anilor 1800, când au început artiștii și filozofii
germani experimentând ceea ce ei numeau Einfühlung sau „simțire în”
(Visher, 1873; Montag şi colab., 2008). Inițial, un mod de a privi arta din
punct de vedere estetic, filozof Theodor Lipps folosit cel termen "interior
imitaţie" la descrie Cum nois-ar putea simți când vedem pe cineva făcând ceva
periculos, cum ar fi un trapez artist—al nostru proprii corpuri reacţiona la fel
de dacă aceasta este precar agăţat din cel tavan.
Noi a avut un Einfühlung , sau empatic rezonanţă, cu cel alte în cel periculos
situatie. Activitatea lui Lipps a fost eclipsată de comportamentul în curs de
dezvoltare care a devenitmult mai răspândită în acea perioadă de timp, dar ne-
a dat baza înțelegând că oamenii pot înțelege visceral ce poate fi altul
sentiment. După cum am menționat anterior, psihoterapeuții umaniști și
dialogici au început să folosească empatia în munca lor, iar în anii 1980,
psihologii feminiști a început să înțeleagă importanța empatiei, mai ales în
înțelegere Femei dezvoltare (Gilligan, 1982).
Majoritatea dintre noi în acest domeniu știm despre empatie. Am fost
învățați la noi programe de absolvire și practică zilnic cu clienții noștri, dacă
nu cu noștri parteneri. Majoritatea terapeuților știu că abilitățile de ascultare
și empatie, combinate cu un activ tratament plan acea include nou aptitudini,
Randament cel Cel mai bun rezultatein tratament. Cu toate acestea, deși
putem fi noi înșine mari modele de empatie, majoritatea modelelor noastre de
tratament încurajează rareori să predăm abilități de empatiela al nostru
clientii.

IMAGO DIALOG LA FEL DE A CONECTAREA PROCES

Impactul Imago Dialogue nu se limitează la o mai bună comunicare. De fapt,
ei cele mai profunde beneficii nu apar atât de mult în ceea ce discută
cuplurile; cel puterea reală constă, mai degrabă, în restabilirea rupturii lor
conexionale şi a lor ruptură nerestaurată din copilărie. Când Imago Dialogue
ajută cuplurile creează siguranță astfel încât să se poată conecta, rezolvă
ruptura care a avut loc în interior cel parteneriat la fel de bine la fel de cel
original ruptură acea fiecare de cel parteneri suferitîn copilărie, lung inainte de
cel Două vreodată aşezat ochi pe fiecare alte, căzut în dragoste, șia început cel
box Meci cunoscut la fel de cel putere lupta.
Dar cum, în mod specific, Dialogue restaurează conectarea, originalul
condiție inainte de cel ruptură? Parte de cel explicaţie minciuni în unu de cel
teorii
am atins anterior. Hans Kohut, fondatorul Psihologiei Sinelui, discută, ca și
teoria Imago, nevoia noastră umană de a fi văzut sau oglindit lipsa cărora ne
lasă cu foame de oglindă. Fiind oglindit treptat frunze un impresie pe copii
acea contribuie semnificativ la al lor sănătosdezvoltare: esti vazut. Oglindirea
este un nutrient esențial pentru o coeziune și psihic integrat și o relație
conectată. Când al unui copil percepţiile le sunt oglindite înapoi, copilul
integrează nenumăratele şi diverse aspecte de sine acea apar peste cel curs de
dezvoltare.
În real viaţă, deşi, bun oglindire este în foarte mic de statura livra. Copii
acea obțineîn general, îl obține selectiv, oferit doar cu condiția copilului
comportamentul corespunde standardelor îngrijitorului. Alteori oglindirea
poate fi deflexiv, ratând semnul în măsura în care afirmă copilul pentru cine ei
sunt. În orice caz, atunci când oglindirea este insuficientă, copilul nu prea
obține mesaj acea ei sunt în mod inerent valoros, și intrinsec vrednic de
dragoste.
Iată un scenariu care demonstrează tipul de impact care este deficitar
oglindirea poate avea asupra unui copil: un băiețel de patru ani, Chris, stătea
întins în pat, incapabil la dormi, pana cand foarte târziu unu noapte. El ar putea
auzi fiecare cuvânt de cel luptăpărinții lui aveau în dormitorul de lângă al lui.
Auzea și el ei își spună nume unul altuia și spun cuvinte precum „ura” și
„divorț”. Băiețelul nu se simte suficient de în siguranță, din teama rezonabilă
de a deranjaun cuib de viespi, pentru a merge la părinții lui pentru mângâiere
sau mângâiere. Își acoperă capul cu perna lui și se preface că ceea ce aude nu
se întâmplă. Ziua urmatoare, își adună curajul să o întrebe timid pe mama lui
care s-a luptat aseară a fost despre. Mama lui, simțindu-se tulburată și
defensivă față de ceea ce se întâmplă în relația ei, îi spune lui Chris că nu este
treaba lui și că el nu ar trebui să-ți faci griji pentru asta. Ea adaugă că, de fapt,
el nu ar trebui să asculte cu urechea despre „conversațiile private” ale
părinților săi. În acest moment, nu numai Chris continuă să poarte povara
imaginațiilor lor infantile despre părinții lor. deces relațional, dar aude și
mesajul că ceea ce a auzit și experimentat în noaptea precedentă a fost, în
ochii mamei sale, „greșit”. Al lor percepţie a fost negat, a lui experienţă a fost
demis.
Nu ar trebui să fie surprinzător, așadar, că copiii înfometați de oglindă
cresc cu o ambianță internă de confuzie, îndoială de sine, aprehensiune și
anxietate. În absența mesajelor de auto-confirmare furnizate prin oglindire—
mesaje cum ar fi „Contezi”, „Poți gândi singur”, „Ai sens” și așa înainte — cel
copil dezvoltă sus neîncrezătoare al lor proprii perceptii și autocenzuraal lor
intuitiv perspective. Aceste efecte de oglindire deficienta sunt in mod deosebit
puternic pe parcursul cel perioadă când A copil nu este vechi
suficient sau cognitivsofisticat suficient la face sens de al lor
experiențe.
Acest este De ce copii avea la vino sus cu A sigur metodă pentru apărând
psihicul lor tandru împotriva anxietății, sau chiar a haosului, care poate fi
fomentat în psihicul tandru al unui copil ca Chris. Acolo este structura
defensivă (sau structura caracterului), acea colecție de strategii pe care le
folosimla scut noi insine din cel cade afară de al nostru al îngrijitorului
deficiente, vine în.
Fie că am învățat să ne protejăm prin maximizarea energiei noastre – luptă
înapoi, atacând, devenind înfricoșător și așa mai departe – sau dacă am
preferat minimizați — scăzând și pretinzând că totul este bine, respingând sau
negând sentimentele noastre — reușim cumva să rămânem intacte din punct
de vedere emoțional suficient de mult încât ajungem la vârsta când suntem
suficient de sofisticați din punct de vedere cognitiv pentru a face modă moduri
mai mature de a gestiona dezamăgirea, descurajarea și altele normal uman
emoții. The problemă este, deşi, acea peste ajungând cel vârstă de maturitate
fizică, cei mai mulți dintre noi facem puține modificări sau chiar deloc
strategii defensive. Continuăm să ne bazăm pe copilăria noastră veche,
încercată și adevărată metode de a face față dezamăgirii, fricii, anxietății,
furiei și altele emoții problematice care apar invariabil, mai ales odată ce am
ajuns investit în A termen lung, comise structura. Copilărie aparare, deşi,
numaimerge asa de departe. ei Mai diminua durere, și ei Mai nega realitate,
dar ei scăpa S.U.A denici.
Cu siguranță, apărările nu ameliorează efectele pe termen lung ale
copilăriei provocări și, de fapt, nu fac decât să le exacerbăm: cu cât suntem
mai defensivi, cu atât impactul provocării asupra noastră va fi mai mare, ceea
ce va duce la necesitatea unei mai mari defensivă, și asa de pe. Când noi
obține rănit, al nostru integrare și coeziunease destramă, încet, dar sigur.
Apoi provocările noastre și apărările noastre împotriva ele devin cristalizate
ca parte a structurii caracterului nostru. Sunt acelea răni și acea structură care
arunca combustibil suplimentar asupra flăcărilor puteriilupta.
Există, totuși, o soluție, una pe care s-ar putea să o ai deja experimentat cu
propriul tău partener, sau cu o altă ființă umană, pentru asta materie.
Antidotul pentru simbioze, consecința cognitiv-emoțională a conexional
ruptură, este empatie. Asa de important este empatie la Imago Dialogacea
aceasta este încorporat în este foarte structura, la fel de cel al treilea și final
Etapa.

THE IMAGO DIALOG LA FEL DE A TRANSFORMAȚIONALĂ

PROCES
După ce am privit Dialogul Imago la primele două niveluri – ca a comunicare
tehnică și la fel de A conectarea proces — suntem gata la extindeperspectiva
noastră de a include cel mai profund nivel de Imago Dialogue — acolo unde
este impactul transformării însăși a structurii parteneriatului. Dialogul Imago
realizează acest transformare de realizarea cel ca urmare a ture:

• din monolog la dialog;

• din cel trecut la cel prezent;
• din cel inferior creier la cel superior creier; și
• din cel vertical la cel orizontală.

Dialogul Imago, împreună cu orice alt proces din terapia Imago, aruncă
îndepărtează limitele modelului vertical și îndepărtează conversația de la
ierarhic structura spre cel orizontală direcţie. Orizontală conversatiiînseamnă
că cei doi membri ai unui cuplu sunt în esență egali. Cu asta egalitatea — și
numai cu acest egalitate — sigur și empatic conectarea, și prin urmareo relație
între parteneri egali, devine posibilă. Această empatie stimulează speranţă, și
acest speranţă este A cadou acea tu, cel terapeut, avea ajutat la facilita.
Ceea ce odată părea imposibil, acum devine posibil pentru romantic
parteneri, inclusiv, în primul rând, relaxarea defensivei structuri care
păstrează mesajele celuilalt. Acum că se simte conversația în siguranță, acele
apărări nu mai sunt necesare; nu sunt necesare apărări când noinu te simti
amenintata. La rândul său, vorbind dintr-o poziție neapărată aduce fiecare
partener într-o stare de „prezență” unul cu celălalt, starea care este echivalat
cu adevărata intimitate și legătura originală. Simultan, asta reciproc
experienţă de prezenţă în cel Spațiu-Între reface cel conexionalruptură cauzată
de îngrijirea absentă emoțional sau fizic, prin urmare schimbându-se cel
trecut de restructurare cel conversaţie în cel prezent.
Odată ce oamenii trec din verticală în poziția orizontală, începa se apropia
unul de altul dintr-o pozitie diferita, una de curiozitate si de „putere cu”, mai
degrabă decât judecată și „putere asupra”. Aceasta are ca rezultat disiparea
oricărui pericol din Spațiul Între, care devine pătruns, in schimb, cu Siguranță.
O singura data Siguranță este stabilit, ce părea imposibil pe parcursullupta
pentru putere devine posibilă. Cel mai uimitor pentru cupluri este promisiunea
restabilirii conexiunii lor întrerupte. Doar când doi Partenerii se întâlnesc unul
pe altul dintr-o poziție dialogică - apărările în jos, inimile deschis — poate ei
risc exprimând al lor cel mai vulnerabil sentimente la fiecare
alte. De-a lungul cu acestea sentimente vino de mult uitat gânduri și amintiri,
impulsuri negate și dorințe nesatisfăcute, toate rămânând sub suprafața
conștiinței noastre, până acum. Când ruptura conexiunii între parteneri este
restabilită, ruptura conexiunii a fiecărui partener în timpul copilărie este de
asemenea reparat.
Exact asta face Dialogul Imago: devine un container, a cazan sigur dar
puternic în care atât suprafața cât și adâncimea pâslei experiența sunt
simbolizate și astfel devin integrate în simțul nostru de sine. În Imago Dialog,
noi a ajunge adânc jos în al nostru depozit de copilărie durereși proces aceasta,
și este sens pentru S.U.A, cu al nostru partener în cel rol de A sigur șihrănirea
substitui pentru cel îngrijitorii OMS, în unu cale sau o alta, a eșuat S.U.A.
Când trecutul capătă un nou sens, la fel și narațiunea prezentului
parteneriat romantic. Împărtășind povestea noastră folosind Imago
Dialogue, atât a noastrătrecut și al nostru prezent sunt transformat, și noi
Trăi în A nou constiinta, Aștiind "cu" al nostru partener mai degraba decât
A știind "despre" lor.
Toate acestea se întâmplă nu numai la nivel psihologic, ci simultan la nivel
nivelul neurobiologiei noastre, așa cum demonstrează un corp de cercetare în
creștere (Siegel,2012; Siegel, 2020). Pe măsură ce partenerii își procesează
durerea nelingvistică folosind Imago Dialog, la nivel psihologic materialul se
ridică din inconștiență în conștiință și cognitiv (la nivel mental) de la implicit
la memorie explicită. Această schimbare cognitivă de la inconștient la
conștient, de lainefabil la cel limbaj, aduce al nostru uitat amintiri înapoi în cel
ușoară deconștientizarea noastră, dezvăluindu-ne astfel adevărul, care ne face
să devenim intregi si liberi. Ca bucuria de a găsi ceva prețios pe care îl
pierdusem de mult în urmă, reconectarea cu ceea ce a fost uitat și cu partenerul
nostru aducesporit bunăstare acea vine din cel restaurare de original
conectarea.
Acceptarea partenerului nostru fără judecată - ca fiind diferită de noi, dar
nu greșit — vine cu încă o recunoaștere șocantă — alteritatea alte. În alte
cuvinte, noi "obține" cel alteritate de al nostru partener, și înţelegereacesta un
punct crucial: alteritatea are puterea de a transforma modul în care trăim în
lumea altora. Realitatea noastră de o persoană se transformă într-o realitate de
două persoane; curiozitatea înlocuiește critica și nu mai trebuie să fim în
centru, pentru căne dăm seama că, în realitate, nu există niciun centru pe care
să-l ocupăm. Singura perspectiva rămasă în picioare este cea care vede pe
toată lumea, inclusiv pe noi înșine, ca în relaţie cu Tot altfel.

The Beneficii de Dialog

Practica clinică Imago se concentrează pe a ajuta cuplurile să schimbe
structura și conţinutul conversaţiei lor astfel încât şase ingrediente esenţiale
ale intimităţii sunt stabilit. Aceste şase elemente sunt elaborat pe tot parcursul
cel carte. Aici eisunt în rezumat:

1. Dialogul transformă conversația dintr-un schimb de paralele

monologuri în A reciproc partajarea. oameni lua se întoarce
vorbind șiascultând și, făcând aceasta, ei stabilesc egalitatea,
siguranța și conectarea.
2. Dialogul facilitează diferențierea, permițând fiecărui partener să
facă deveni prezent celuilalt ca o persoană distinctă. La fel ca
conexiune este ontologic, la fel este și diferența. Nu există o
legătură adevărată fără epifania „alterității” partenerului și o treaptă
progresia spre starea de dezvoltare importantă a diferenţiere. La
niste punct în Dialog, aceasta lovituri lor, "Ale mele partenernu
sunt eu." După cum sa menționat mai sus, partenerii de lucru fac
diferențierea și reconectarea va ajunge să schimbe chimia al lor
creier.
3. Dialogul reglează schimburile negative, ajutând cuplurile să scape
de judecata — cel distrugător de intimitate. Acest mijloace
eliminând toatenegativitate, deoarece negativitatea stimulează
anxietatea, semnalează pericol și activează astfel defensivitatea,
care este cea mai mare barieră în calea intimitate.
4. Dialog înlocuiește hotărâre cu curiozitate. Tu nu pot fi negativ
când ești curios. A te întreba și a dori să afli mai multe este
antitetic la judecând și criticând.
5. Dialogul este o modalitate structurată de a recunoaște și de a
lucra conflicte. Parteneri acum avea A sigur cale la aduce
preocupări în celrelaţie asa de ei poate sa fi auzit și manipulate.
6. Dialogul oferă o structură pentru infuzarea relațiilor cu pozitiv
sentimente. De succes intim parteneriate sunt caracterizatprin
siguranță și pasiune, confort și entuziasm, plus apreciere,
admirație, acceptare, umor, și doar simplu distracţie.

Într-o situație terapeutică, Imago Dialogue este desfășurat cu atenție

pentru scop de restabilind conectarea. Dacă cel reguli sunt urmat și cel
tehnică esteactiv exersat, Imago Dialog voi fi cel motor de transformare acea
Oportunitati la conştient parteneriat. Doar la fel de Nu unu ar aştepta la fi A
bun tenisjucător fără a exersa cu sârguință mușchii care trec mingea peste
fileu, nimeni nu se poate aștepta la o schimbare completă a percepției și
comunicării fără practica cuminte a regulilor Dialogului. Odată învățați,
acestea conversaţiile pot fi folosite în mai multe scopuri: stabilirea plăcută
interacțiuni, schimb de informații, negociere compromisuri dificile, difuzare
nemulțumiri și așa mai departe. Cu Imago Dialogue ca camion, puteți lua
orice marfă Unde tu vrei aceasta la merge.

The Meta-Efecte de Dialog

În plus la cel de mai sus beneficii, Imago Dialog promoții cupluri de
impactterapeutic rezultate:

• Oferă siguranță: trinitatea nesfântă a negativității, anxietății și

defensivitatea nu poate supraviețui în interiorul structurii dialogice.
The „regulile de angajare” interzic orice rușine, vina sau critică. The
structura și secvenţă Ajutor parteneri prezice ce este venire
Următorul, șicare asigură că vocea fiecărui partener va fi auzită,
înțeleasă și onorat.
• Rupe fuziunea simbiotică și are ca rezultat diferențiere:
Gândirea simbiotică și procesul de dialog nu pot coexista. The
receptor interiorizează cel subiectivitate de cel expeditor, prin
urmare trăindcă „tu nu ești eu și asta e în regulă”. Pe măsură ce
simbioza scade, diferenţiere, cel maturare perla de Grozav in
valoare de, apare.
• Facilitează conectarea și integralitatea: conectarea este ceea ce noi
atingeți atunci când oferim partenerului nostru romantic acel tip de
dragoste și hrănirea ei au fost lipsit de de imperfect pus în acord
îngrijitorii.Atunci când experimentăm conexiunea cu partenerul
nostru, suntem simultan experimentează legătura noastră cu universul.
Când ne întindem (adică, treceți peste rezistența noastră defensivă)
pentru a oferi partenerului nostru ceea ce este mai mult greu de
produs pentru noi, capacități și puncte forte nedezvoltate apar care ne
dă putere să prosperăm în relațiile noastre. Înţelegere de ce au nevoie
expeditorii (se conectează) și se întind pentru a le întâlni are nevoie
(completitudine) sunt cel profund rezultate de Imago Dialog.
• Promovează integrarea creierului: Dialogul, cu calmarea și
centrarea măsurilor, readuce atât expeditorul, cât și receptorul
înapoi în a reglementate stat. În plus, pe parcursul cel complex
sarcini de oglindire,
 validarea și empatizarea, atât la stânga (cognitiv) cât și la dreapta
(afectiv)emisferele creierului lucrează împreună într-un mod
echilibrat și mod integrat. Structura Dialogului Imago în mod
conștient ghiduri cel cuplu din cel cognitive structura de oglindire la
cel dualcognitive și afectiv poziție de validare la cel afectiv
experienţăde empatie.

În cele din urmă, Imago Dialogue utilizează procese ale cortexului frontal,
cum ar fi concentraţie, Atenţie, și cel screening afară de irelevant stimuli.
Acest se concentrezepe mesajul partenerului este similar cu efectele pozitive
ale „a fi prezent”, sănătate mintală, sau meditaţie. Prin urmare, Dialog
întărește cel ale cuplului abilitate la:

• tine cel tensiune de cel necunoscut;

• mișcare din "inferior creier" reactivitate la "superior creier"
intentionalitate(din A dereglată la A reglementate stat);
• echilibru stânga și dreapta creier emisfere; și
• practică "prezenţă."

The Final Restaurare

Imago Dialogue atinge toate aceste rezultate: siguranță, scăderea anxietății,
relaxat aparare, demontat simbiotic fuziune, îmbunătățit diferenţiere, șicel
reciproc schimb valutar de restabilind conectarea, prin urmare producând
creştere.
În plus, elimină limitele modelului vertical. Cuplurile împart în mod egal
putere și responsabilitate egală și încep să se apropie unul de celălalt de la a
diferit poziţie, unu de curiozitate și de "putere cu," mai degraba decât
hotărâreși "putere peste," la fel de ei mișcare în constiinta și intentionalitate.
Odată cu exersarea, Imago Dialogue începe să se simtă confortabil, ca o
pereche veche de pantofi sau un vehicul vechi, dar de încredere, care vă va
duce cu siguranță acolo unde vă vreau sa merg. Imago Dialogue poate fi
folosit pentru a discuta orice: pentru a împărtăși bucuriile și necazurile de cel
zi; la clar sus A neînţelegere; la plan A concediu de odihna; și, printre multe
alte lucruri, să discutăm despre speranțele și visele cuplului. The structura în
sine trece de la „a practica dialogul” la „a fi dialogic” sau, mai exact, fiind
relațional. Și când cuplurile sunt relaționale, alta se întâmplă un lucru profund:
noua relație restabilește conectarea pierdută în din timp copilărie ruptură. În
acea Spațiu-Între, cupluri găsi al lor „ontologicdimensiunea”, rațiunea lor de a
fi, mai degrabă decât cea externă sau internă psihologic dimensiuni.
 Dialogul este limbajul acestui Spațiu-Între. Și în spațiu- Între,
provincialismul este dizolvat de diversitate. Opoziţia este înlocuită cu
parteneriat. The PE MINE este înlocuit cu un NE. Izolare este înlocuit cu A
sensde apartenenta, și anxietate este înlocuit cu deplin viață, bucurie și mirare.

THE REZISTENŢĂ LA DIALOG

În plus la cel provocări noi menționat în cel individual pași, Dialogîn sine
voi de multe ori fi întâlnit cu rezistenţă. The Două cel mai mare reclamații:

1. Nu unu discuții acest cale!

2. Aceasta ia soooooo lung!

Structură cu pistă: structura setată a Dialogului este probabil să-i lovească

pe unii cuplurile ca o modalitate nefirească, chiar năucitoare de a conversa. Și
se pot răzvrătiimpotriva. Și asta e ok. Provocarea terapeutului în acel moment
este să utilizați procesul de oglindire pentru a face față obiecției și a încuraja
cuplul la experiment. Noi găsi aceasta util la caracteriza cel proces la fel de A
pricepere, și caorice altă abilitate, necesită învățarea și exersarea anumitor
comportamente până când acestea sunt integrate. Pentru a deveni expert în
tastatură, codare, schi, vorbireo nouă limbă sau cântatul la pian necesită o
practică consecventă experiență. Odată cu practica, Dialogul devine mai puțin
artificial și mai natural și, în cele din urmă, cel nou limba de cel cuplu.
Durează prea mult: de fapt, Imago Dialogue este calea lungă care face
întreg excursie mai scurt. Cupluri avea la găsi cel timp la complet asculta mai
degraba decât luacel mic de statura a tăia de infirmând și tăiere cel alte oprit.
Și in timp ce aceasta Mai lua mai lungpentru a avea aceste conversații, sunt în
cele din urmă mai eficiente, la fel de mici frustrările nu scapă rapid de sub
control într-o perioadă prelungită, tăcere resentită. De asemenea, pune capăt în
cele din urmă „scenei de bază”—the recidivând luptă Unde cel amigdala
deturnări cel prefrontal cortexul.

Da, Dialog este incomod și plictisitor, la primul. Și aceasta este de

asemenea absolutnecesar, umilitor, și transformatoare.

REZUMAT
Putem rezuma obiectivul general al Terapiei Relaționale Imago în aceste
puţini cuvinte: la crea A tectonice schimb în cel structura și conţinut de cel
ale cuplului conversatii.
Cum se face asta? Terapeutul facilitează Imago Dialogue, al cărui
orizontală structura asigură egalitate între parteneri. Schimbarea cel conţinut
decel structura la acceptare și curiozitate inserții Siguranță în cel Spațiu-Între.
Prin Imago Dialogue, vorbim cu voce tare ceea ce nu ne-am simțit suficient de
în siguranțăspune până acum. Ceea ce punem în cuvinte se transformă atunci
când spunem, și odată transformat, devine parte a narațiunii noastre. Toate
aceste schimbări — de lavertical la orizontală comunicare, din ierarhic la
egalitarist, din celnelimbaj la limbaj, și de la trecut la prezent — lucrează spre
un singur scop, care este de a face istorie, istorie. Văzând prezentul ca fiind
prezent înseamnă, de asemenea, că ne vedem partenerul ca partener și pentru
cine este partenerul este cu adevărat, chiar acum. Odată ce suntem capabili să
facem diferența dintre trecut și cel prezent, noi voi Stop gresind al nostru
partener pentru al nostru mamă.
Noi avea văzut acea când cupluri practică Dialog, ei restabili conectarea.Cu
toate acestea, Imago Dialogue are un impact potențial care este mult mai
semnificativ: ce este este capabil să facă nu este mai puțin decât dărâmarea
structurii unui cuplu relație inconștientă și înlocuirea ei cu o nouă structură —
un conștient parteneriat. Dialogul Imago devine acum un mod de viață, de a fi
în lume; adică, ca și Dialogul însuși, viața devine conștientă și intenționată. În
timp ce spunem că Imago Dialogue îmbunătățește o relație, într-adevăr
creează o relație nouă structură pentru relație, o transformare. Când structura
relaţională se schimbă, în cele din urmă la fel și structurile de caracter ale
partenerilor. Asta duce lapotențialul unei transformări societale mai ample
deoarece atunci când cuplurile sunt transformat, asa de sunt al lor copii și, în
cele din urmă, al lor pentru copii copii.
Pana la urma, aceste transformări continua la emana exterior, plecând al lor
impact asupra comunității mai mari și asupra societății în care conștientul
cuplu vieți, fomentând A nou relaționale civilizaţie.

sfaturi pentru Imago Dialog

• start cel primul sesiune de Introducand oglindire.
• Oamenilor le place să fie oglindiți în moduri diferite. Unii preferă
cuvânt pentru- cuvânt oglindire, in timp ce alții ca parafrazând.
Antrenor cel receptor laoglindă în cel cale cel expeditor simte cel
mai auzit.
• A plati Atenţie la Cum mult cel receptor este capabil la auzi la orice
unu timp.Recomanda cel receptor la indica când ei sunt "deplin," și nu
poti lua
 în orice Mai mult informație, de folosind A verbal sau nonverbal tac
(de exemplu, celsemnal „timp”) și spunând: „Aș dori să oglindesc
ceea ce am obținut asa de departe."
• Dacă partenerii devin reactivi, mutați-i înapoi în proces la fel de
repede posibil prin apelarea unei pauze pentru unul sau ambele.
Ajutați-i să folosească deep respirație, mantre, vizualizare în loc
sigur sau altă centrare tehnici pentru a reduce reactivitatea și a
promova eliberarea tensiunii. Apoi readuceți-i cu blândețe în
Dialog. Dacă este necesar, intrați în rolul receptorului și începeți să
oglindiți, să validați și să empatizați, modelând procesul și ajutând
ambii parteneri să se simtă auziți. obține parteneri înapoi în
conexiune cu fiecare alte la fel de curând la fel de posibil de
antrenant direct cu fiecare alte.
• Ajutor parteneri practică Dialogând și oferi între sesiuni
sarcinile cu cel poartă acea aceasta devine supraînvățat.
• A pastra pus în acord pentru indicatii de ascuns sau inconştient
declanșatoare (astfel dela fel de nonverbal indicii).
• Utilizare adâncirea propoziție tulpini astfel de la fel de:
– Și ce acea amintește pe mine de din copilărie este . . .
– Și când acea se intampla, eu spune eu insumi . . ., și apoi eu decide acea
...

Tu voi învăța Mai mult despre aceste adâncirea declarații în cel venire capitole.
 10
The Ima g o Terapeutul
Facilitator o f Conectare

Noi terapeuții am fost instruiți pentru ajuta clientii nostri sa-si inteleaga
situație dificilă și să-și atingă obiectivele fără impunerea noastră
presupuneri și dorințe, doar expertiza noastră. Directiva principală este
facilitarea progresului firesc al clientului nostru spre obiectivele lor, care
au fost incapabili să se susțină singuri. Dar realitatea este că o facem nu
vedea al nostru clientii obiectiv, nici do al nostru clientii vedea înșiși cu
precizie.
Nu putem să nu vedem pe alții prin filtrul personalului nostru,
psihologic, și cultural ipoteze, și ei vedere înșiși și suferința lor prin același
fel de lentilă. Noi toți, în mod conștient sau vedem inconștient universul în
care trăim, cum funcționează și ce trebuie să facem pentru a supraviețui și,
să sperăm, să prosperăm, prin prisma personală modelat de cultură. Și
fiecare deține o teorie despre natura umană și deci o teorie a schimbării. De
exemplu, în ceea ce privește natura umană, noi au o natură esențială
ascunsă în spatele acțiunilor noastre, astfel încât acțiunile noastre să fie
expresii ale naturii noastre, care fac schimbarea dificilă? Suntem ca
Newtonian atom acea este netăiată și impermeabil, sau ca cel cuantic, în
schimbare constantă cu potențial infinit? Cu alte cuvinte, este ceea ce facem
expresie a cine suntem ? Sau, este natura noastră ceea ce facem în orice dat
moment, în schimbare constantă ca răspuns la mediul nostru? Dacă da, noi
nu au o natură fixă și astfel se pot schimba prin modificarea
comportamentului nostru? In altacuvinte, se bazează pe ceea ce facem ?
Sau se bazează pe ceea ce facem ce suntem noi?
Care este teoria ta despre natura umană și teoria schimbării?
 În același sens, avem tendința de a ne vedea clienții printr-un fel de
lentila de diagnostic. S-ar putea să obținem un pic de confort și, poate,
încredere presupunând că „știm” la ce ne uităm și problema de rezolvat.
Indiferent dacă o știm conștient sau nu, avem o „teorie a tuturor” în spatele
intervențiilor selectăm pentru a le deplasa către o anumită vedere sănătate
mintală/emoțională și avem o viziune despre ce este aceasta. Și avem o
vedere de al nostru rol în acea proces. Și, în al nostru vedere, noi ar trebui
să! In caz contrar, nu ar trebui să fim pe scaun! Și ar trebui să o ținem ușor,
pentru că noastre următoarea interacțiune cu acest client sau cu următorul
poate ridica îndoieli cu privire la acesta veridicitatea. Cu toate acestea,
deoarece așa funcționează mintea, este valabil și pentru Cum cupluri uite la
fiecare alte și la cel terapeut, la fel de bine la fel de Cum terapeuții se uită la
cupluri.
Deși poate părea abstract și irelevant, metateoria sau viziunea asupra
lumii este aspectul cel mai concret al muncii clinice, deoarece determină
teoria noastră despre oameni — fie că sunt ceea ce fac sau că există o
„natura” din spatele a ceea ce fac ei care poate fi descoperită. De asemenea,
ne ghidează interacțiunile cu ei și rezultatele pe care le anticipăm sau
obținem: cum noi poziționați-le în biroul nostru (se așează unul lângă
celălalt pe o canapea sau fiecare cu fața altele pe scaune separate); ce
întrebări le punem despre situația lor; indiferent dacă adoptăm o poziție de
așteptare, de agenție sau de receptivă; cum răspundem întrebările lor (sau
dacă le răspundem); și evaluarea noastră finală de al lor progres cu S.U.A.
Dar, noi do nu și nu poti vedea ce este într-adevăr acolo .
La fel ca efectul de observator cuantic, de ceea ce ni se arată depinde
cum aratam. Privim totul printr-un filtru interpretativ. In timp ce nu putem
schimba acea înclinație a minții noastre, putem ști că avem ea și care este
perspectiva noastră și avem, în opinia noastră, un profesionist și morală
responsabilitate la do asa de. Și, practic, dacă ceva este nu lucru, nu o
putem schimba decât dacă înțelegem de ce facem ceea ce credem fac.
În ciuda faptului că această atitudine epistemologică a fost prefigurată
când Copernic a teoretizat și Galileo a confirmat că trăim într-un
heliocentricsistemul solar mai degrabă decât unul centrat geocentric,
impactul natura interpretativă a minții nu a afectat prea mult științele
umanepână în jurul anilor 1940, când Kurt Lewin și-a dezvoltat „teoria
câmpului”, care a postulat că comportamentul uman este o funcție a
contextului său social (Lewin, 1951). „Realism naiv”, care descria
tendința umană de a
crede că vedem lumea din jurul nostru în mod obiectiv și că oamenii care
nu sunt de acord cu noi trebuie să fie neinformat, irațional sau părtinitor, a
fost introdus în psihologia socială în anii 1990 (Ross & Ward, 1995). Si
simbioza, care este o părtinire radical egocentrică, tocmai a fost identificat
drept universalfiltrul prin care trec toate lucrurile.
Acești savanți susțin că mintea noastră interpretează mai degrabă
decât în mod obiectivobservam ceea ce vedem. Ei încearcă să pună capăt
secolelor de încrederea pe teoria corespondenței adevărului — că există
un one-toone corelația dintre observație și cunoaștere — și de a stabili, în
toate discipline, conștientizarea că toate funcțiile mentale sunt
hermeneutice: toate percepțiile sunt mai degrabă interpretări decât
descrieri pure.
În Imago, vedem o asemănare, sau poate o identitate, între naivi realism
și conștiință simbiotică. Acesta din urmă, după cum vă amintiți, a fost creat
de conexiunea ruptă în copilărie, care a declanșat durerea de anxietate care
a produs auto-absorbție, cu pierderea ulterioară a „alterității”, iar cu asta
pierderea empatiei, rezultând în obiectivare și tendința spre predicarea
judecății fără a experimenta izolarea a experienţei din ceea ce este exterior
la sine. Durerea emoțională a deconectarea care produce starea simbiotică
amplifică umanul nostru naturaltendința de a crede că ceea ce vedem este
acolo.
Cazul că mințile noastre în mod obiectiv sunt interpretative în mod
înnăscut este de asemenea realizat de filosoful fenomenologic, Maurice
Merleau-Ponty (2002), şi tradiţia contemporană a filosofiei fenomenologice
care a contestat două mii de ani de filozofie raționalistă care a postulat că,
nu numai ceea ce vedem acolo, mintea noastră rațională poate ști asta
obiectiv. Pentru fenomenologie, mintea noastră este hermeneutică prin fire.
Noi nu poate NU avea presupunerile noastre. Mințile noastre conectează
automat puncte de date pe care credem că le observăm și le împletește în
modele realitate fără participarea noastră activă. Merleau-Ponty afirmă că
putem știm că avem ipoteze și le putem „încadra” și le putem modifica faţa
noilor observaţii, dar nu ne putem dispensa de faptul că noastre mințile sunt
interpretative prin natura lor, mai degrabă decât descriptive. Precedându-l,
filosoful, Immanuel Kant (1999), a susținut că „lucru în sine” ne scapă. La
fel ca observația cuantică și simbioza, putem vedea doar ce mintea noastră
pusă acolo. Structura creierului nostru și calitatea creierului nostru
experiența filtrează ceea ce vedem în așa fel încât „ceea ce este” să nu fie
disponibil
S.U.A și, paradoxal, al nostru a clientului real experienţă este indisponibil
la lor,direct.
După cum am indicat mai devreme, fizica cuantică a adăugat un alt strat
la aceasta discuție cu descoperirea „efectului de observator”, care presupune
că observația/percepția nu este doar interpretativă, ci are și un impact asupra
comportamentul a ceea ce este observat și modul în care ceea ce este
observat ni se arată. Impactul observației asupra comportamentului a fost
demonstrat și în un alt experiment numit Efectul Hawthorne, descoperirea
că indivizii își modifică comportamentul ca răspuns la a fi observați. Aceste
descoperirile au implicații extraordinare pentru teoria și terapia relațională,
precum și pentru înțelegerea dinamicii parteneriatelor intime. La complică
lucrurile puțin mai mult, se pare, conform neuroștiințelor, acea memorie în
sine este o construcție (Fivush & Haden, 2003). Având în vedere toate
aceasta, se cuvine să ne verificăm percepțiile și să fim umili cu noi afirmații
cu privire la „adevăr” și să ne invităm clienții să fie tentativi ceea ce cred ei
despre partenerii lor, și chiar despre ei înșiși, și despre a fi tentative în ceea
ce credem despre ei — ne pot obliga în mod inconștientdevenind așa cum le
vedem sau poate simți cadrul în care le punem și rezistă-ne sau concediază-
ne.

DEscoperirea TA PROPRII METEORIE

Întrucât interpretarea este inevitabilă, considerăm că este esențial ca Imago
terapeuții devin conștienți de propria lor metateorie — fundamentala lor
presupuneri — în serviciul de a fi intenționat și conștient de sine în clinică
practică. Noi prezentat Imago metateorie mai devreme, și acum noi a invita
tu ladescoperă-l pe al tău.
Când știm de ce facem ceea ce facem (presupunerea noastră în spatele
intervențiilor noastre), ne protejăm clienții de neexaminați presupuneri și
intervenții oarbe. În același timp, dăm putere noi înșine să inventăm noi
intervenții clinice și să le testăm eficacitatea împotriva teoriei, rafinând și
schimbând ambele într-o oscilație creativă între teorie şi practică. Teoria
ghidează terapia, iar terapia informează teorie într-un proces continuu de
co-creare. Aceasta a fost metodologiaa construcției teoriei și terapiei
Imago de la început.
 Primul lucru pe care trebuie să-l faceți pe calea spre descoperirea
metateoriei dvs. este să faceți reflectați asupra a ceea ce credeți despre
natura universului — nu puțin subiect. Al doilea este să reflectezi la ceea ce
crezi despre natura umană, la care poate nu te gândești foarte des; s-ar
putea să nu ne gândim la asta decât dacă cineva a făcut ceva oribil sau
minunat care ne obligă să întrebăm acea întrebare. Al treilea este să
reflectezi asupra viziunii tale asupra sursei și cauzeiuman suferinţă, care
este operativ în ta teorie de De ce relatii toamnaîn afară. A patra parte a
metateoriei tale este viziunea ta asupra a ceea ce constituie a relație
înfloritoare și, în sfârșit, cum este creată, deoarece asta ești pâna la.

Ce Do Tu crede Despre cel Natură de cel Univers?

Deoarece vă sugerăm să vă gândiți la acest lucru în contextul altor opinii
ale univers, nu doar propria ta părere, poate vrei să începi prin a-ți aminti
discuția despre metateorie Imago și comparând sau contrastând ceea ce tu
crede în legătură cu ea. Metateoriile sunt similare, identice, diferite sau
incompatibil? Răspunsul vă poate ajuta să decideți dacă doriți practica
terapia Imago!
să vă uitați din nou la Introducere și Capitolul 1 a reaminti istoria din
spatele psihoterapiei pe care am localizat-o în fizica clasică și cel teorie de
cel separa de sine cu A se concentreze pe cel Spațiu-înăuntru. Acea este cel
universul actual în care trăiesc majoritatea oamenilor, inclusiv terapeuții,
dacă se gândesc vreodată la asta sau nu. Poți să locuiești sau nu acolo. Sau
poțitrăiești în singurul alt univers disponibil, universul cuantic și tu Mai fi
logodit în ea implicatii pentru viata si terapie, la fel de noi suntem.
Terapia cu imago este să privească universul și situația umană prin
intermediul această viziune cuantică. Suntem participanți conștienți într-un
univers conștient încu care totul interacționează și se conectează cu totul,
până la capăt sus și până în jos. Asta înseamnă că interacțiunile noastre au
impact asupra câmpului iar interacțiunile celorlalți ne influențează, din
moment ce suntem cu toții în domeniu și este in noi. Izolarea și
determinismul universului materialist al lui Newtona fost înlocuit cu alegere
și receptivitate; universul lui fără viață are fost înlocuit cu un univers care
este un organism conștient.
Trăirea optimă într-un univers cuantic nu înseamnă doar să știm că
suntem o partea tapiserii ființei; este senzația de deplină viață și bucurie
relaxare și starea de mirare care însoțește experiența noastră a noastră
cetăţenii de acolo. Acest lucru nu numai că dă vieții posibilitatea de a
avea sens, ci șio înzestrează cu o potenţialitate infinită care este limitată
doar atunci când o alegere estefăcută pentru a actualiza una dintre ele.
În ce univers trăiești? Sau practica terapia?

Ce Do Tu crede Despre cel Natură de Uman Natură?

Dacă dorim să fim de ajutor cuplurilor aflate în dificultate, avem nevoie de
o bună înțelegere a natura cuplului. Pentru a dobândi această înțelegere,
trebuie, mai întâi șiîn primul rând, înțelegeți convingerile noastre interne
despre natura omuluicondiție în orice univers în care trăim.
De exemplu, oamenii sunt în esență benigni – au intenții bunechiar
și în timp ce se implică într-un comportament rău? Sau sunt definite de
răul lor comportament? Sau al lor bun comportament? Face acest
aplica la toata lumea, sau nu?
La fel, cuplurile se pot schimba și crește? Sau trăiesc în neschimbat
circumstanțe pe care le pot înțelege, la care trebuie să se adapteze dar nu
pot schimba? Bănuim că unii oameni pur și simplu nu sunt căsătoriți
material, că unii oameni pur și simplu nu pot „face” relații? Sau am face
noisusține că oricine dorește să-și îmbunătățească relația o poate face,
având suficientă energie și determinare și dorința de a sări în piscină, cu
capul întâi, ce se întâmplă?
Convingerile noastre despre capacitatea oamenilor de a se schimba vor
depinde, la rândul lor, de ceea ce credem noi că sunt ființele umane, adică:
fundamental păcătoși și răzvrătit, ca în universul ptolemeic; sau
neschimbabil, ca în universul newtonian; sau ca având un potențial infinit,
ca într-o cuantică univers. Pe top de acestea ipoteze, noi construi al nostru
ipoteze despre ce ne face să bifam – sau să nu bifam! În calitate de
terapeuți, vedem personalitatea ca fiind Mai mult sau Mai puțin a stabilit în
piatră din timp în viaţă? Do noi vedea oameni la fel de produse a ADN-ului
lor, a moștenirii genetice care le-au fost date? Sau noi, ca personalitate
teoretician Alfred Adler, crede acea ceea ce este cel mai important este ce
noi do cu acestea „date”? Sau do noi lua A cuantic vedere și vedea toată
lumea în flux constant și oscilație între formă și creativitate până când
facem o alegere și prăbușim potențialul în realitate?
Ceea ce credem despre aceste subiecte și despre subiecte similare, ne
place sau nu, va fi profund influență Cum noi merge despre lucru cu
cupluri. Ce noi vedea
este ce primesc.

De ce se ceartă cuplurile și relațiile se destramă?

După cum am indicat mai devreme, teoria Imago a început cu întrebarea:
de ce să faci cuplurile se ceartă? De ce visul devine un coșmar? Raspunsul
nostru, derivate din observația clinică, cercetarea clinică și analiza
factorială, a evoluat prin multe iterații pentru a fi după cum urmează:
cuplurile se luptă pentru că ei nu pot tolera diferența. Motivul pentru care
nu pot tolera diferența este că amândoi trăiesc într-o conștiință simbiotică
ca urmare a lor provocări din copilărie cu îngrijitorii lor, provocări care au
fost așa de impact că au declanșat anxietate, care i-a deconectat de la ei
îngrijitori și, simultan, din cosmos. Resturile lungi-lor lor sau conflicte pe
termen scurt și polarizare, fie în luptă activă sau reciprocă agresiune pasivă
sau o persoană luptă și cealaltă fuge sau se joacă mort, este fenomenul pe
care majoritatea dintre noi îl întâlnesc imediat după întâlnirea cu a cuplu.
Poate că lucrezi deja cu cupluri de ani de zile și te bazezidin tot ceea ce
ai fost martor, ești convins că cuplurile devin și rămân deconectate pentru
că se concentrează hiper pe negative cu excluderea orice pozitiv. Tu ar
putea vedea cel esenţial problemă la fel de A lipsa de se concentreze peceea
ce i-a făcut inițial să se îndrăgostească, lucruri pe care le au în comun,
precum filozofia lor asupra vieții sau dragostea lor pentru natură, politică,
cărți sau arte. Dacăașa ați văzut, apoi pe ce v-ați concentra în timpul
sesiunilor cu lor? Aceasta ar are sens la do lucruri ca listare si discutand ce
se plac sau se iubesc unul despre celălalt, intensificând momentele plăcute
sau experiențe pe care le au deja și așa mai departe. Acestea și alte plăceri-
producerea de strategii ar fi logic de utilizat, luând în considerare ce tu
priviți ca fiind importante la a unui cuplu relaţie.
Unii terapeuți acordă o atenție deosebită constatărilor clinice cercetare pe
ale cuplului terapie. Dacă tu sunt printre lor, când tu sunt lucrucu cupluri, vă
puteți concentra asupra factorilor găsiți pentru a prezice relația
nemulțumirea sau dizolvarea și cele care prezic supraviețuirea relației (at
cel puțin) sau prosperitate relațională. Acești factori includ caracteristici
precum săraci rezolvarea conflictelor, dar implică și lucruri asupra cărora
cuplul are
control redus sau deloc – factori de stres financiar sau profesional, a
avea un copil sau un copil miccopii în casă, probleme de sănătate și așa
mai departe.
Terapeuții orientați spre cercetare s-ar putea concentra în special pe
rezultatele cercetării care stabilesc o relaţie între satisfacţia conjugală
(fericire) sau marital stabilitate (ramanand împreună) și A întreg gazdă de
variabile, astfel de la fel de celstatutul socioeconomic al partenerilor,
diferențele sau asemănările dintre personalitățile partenerilor pe variabile
precum nevrotismul (versus normalitate sau stabilitate) sau introversie
(versus extroversiunea) sau factori istorici, cum ar fi cel succesul sau eșecul
căsătoriei părinților lor.

Ce este o relație înfloritoare?

Ce, exact, face "A înfloritor relaţie" Rău? Ce face aceasta uite ca?Care sunt
ingredientele esențiale și unde le găsiți? Sunt ei înnăscute sau pot fi
dobândite? Sunt disponibile pentru toți sau numai pentru câțiva norocoși?
Cand tu a se gandi la un terapeutic rezultat, face vezi că ca orice cuplul
își dorește sau aveți o teorie a unui rezultat ideal pe care doriți să îl faceți să-
i ajute să realizeze? Este personal, și ai obținut-o din cercetare, o căsătorie?
sistem, sau de la părinții tăi(!)? Aceste opinii pot fi sau nu pertinente
cuplului din fața ta. Scopul Imago este relaţionarea conştientă.
La da tu A perete la Apăsaţi împotriva asa de tu poate sa clarifica ta
proprii vederi, înImago o relație înfloritoare este suficient de sigură pentru
ca fiecare partener să-și renunțe de apărare și devin vulnerabili, astfel
încât să poată restabili conectarea. A sustineconectarea sau restabilirea
acestuia dacă este rupt din nou, au un proces numit Dialog Imago pentru
restabilirea și susținerea conexiunii . Conectarea este condiție opțională și,
credem noi, dorința fundamentală și Imago Dialogul este procesul de
conectare. Asta este tot ce au nevoie, pentru că asta restaurează ei la
adevărata lor natură și legătura originală. În acea stare, unde conectarea
unul cu altul este conducta către identitatea lor cosmică, toate lor
problemele vor fi rezolvate sau dizolvate prin colaborare, co-creare și
cooperare.
Chiar și dincolo de viziunea ta asupra ingredientelor unei relații
înfloritoare, care dintre ele sunt de cea mai mare importanță? Ce este
necesar într-un relație care, dacă este absentă, este un adevărat deal-
breaker? Pentru o mulțime de oameni, primul lucru acea vine la minte este
cel calitate de A ale cuplului comunicare, sau
ce se întâmplă între ei când își trimit mesaje unul altuia, mai ales atunci
când acele mesaje declanșează burta moale a noastră emoţional durere
corp. Comunicare are, în fapt, fost citat de cercetătorila fel de printre cel cel
mai important indicatori de relație calitate.
Practic, fiecare cuplu în dificultate care ne caută ajutorul ne spune că a
făcut-o „comunicare proastă”. Ce înseamnă, mai exact, asta? Dacă te simți
bine comunicarea este, deci, sine-qua-non-ul unei relații fericite lesne de
înțeles, acea este ce tu voi avea cupluri muncă pe. niste terapeuții cred că,
atunci când vine vorba de a avea o relație înfloritoare, cecontează cel mai
este cine tu esti; alţii insistă este cine esti cu.
Pentru tu, la fel de A ale cuplului terapeut, care este Mai mult important?

Cum faci terapia de cuplu?

Abordarea terapeutică a tuturor terapeuților în lucrul cu cupluri în mare
măsură depinde, așa cum ar trebui, de modul în care răspundem la această
întrebare și la întrebări similare. Ce noispune sau nu spune, face sau nu
face atunci când interacționăm cu cupluri este neapărat să fie legat de
convingerile noastre profunde despre această entitate misterioasă numită
relație romantică — în special, ce îi face să funcționeze și ce le face să
eșueze.
Acum, de operare cu acest presupunere, imagina Diana și marcă avea
doara intrat pentru prima dată pe ușa biroului tău. Odată ce salutările au a
fost schimbat și toată lumea este așezată, tu, terapeutul, ești pe scenă.
Ta arogant sistem este influenţând cel primul lucru ei auzi venire dingura ta.
Ce vei spune? Ai căuta indicii de diagnostic? Pentru exemplu, Cum bine ei
Meci în termeni de al lor personalități, valori, convingeri sau obiective? Sau
i-ai implica în întrebări exploratorii, cerându-le să vorbească pe rând despre
cum a fost sau cum a fost copilăria lorsă ofere versiunea lor despre ce a
mers prost în căsnicia lor?
Sau i-ai pune, în schimb, să încerce să-și conecteze trecutul cu al lor
prezent? Ar fi tu examina al lor părinţi căsătorie — fie că ei au stat
împreună sau nu, sau dacă relațiile lor au funcționat? Sau poate tu cred că
ceea ce sa întâmplat în relațiile anterioare ale partenerilor este mai
important.
Sau poate credeți că este mai bine să începeți cu prezentul, cu
prezentarea problemă, și Spune: "Ce drăguț de Probleme sunt tu având?"
La fel de tu asculta
la povestea lor, puteți decide să vă faceți o idee despre nivelul lor de
calificare, cât de bine saucât de prost comunică, cât de des se luptă, dacă au
avutsex recent și alte date clinice. Sau poate preferați să vă scufundați chiar
în el și observați modul în care cuplul interacționează în timp ce discută
despre o încărcătură emoțională subiect. Sau, ați putea fi înclinat să începeți
cu trecutul obținând ceva istoricde la ei - de cât timp sunt împreună, dacă
sunt căsătoriți, conviețuirea, ceva despre căsătoriile părinților lor, poate
chiar unele amintiri din copilărie sau alte asemenea detalii și când s-au
întâmplat toate acestea.
Unii terapeuți încep cu viitorul întrebând cuplurile ce rezultate își
doresc, ajutându-i să-și imagineze relația de vis și să înțeleagă ce trebuie să
se întâmple pentru ca visul lor să devină realitate. Majoritatea terapeuților
Imago începe aici și întorc înapoi la trecut și la problema prezentă atunci
când faciasa de pare util la crearea unui viitor înfloritor împreună.
Alegerea modului de începere a terapiei nu trebuie făcută cu ușurință.
Ca oricare Terapeutul cu experiență știe, modul în care începeți o ședință
are multe de-a face Cum bine, sau Cum prost, cel sesiune voi Sfârşit. La
ilustra: imagina tuîncepând prima ta sesiune cu Fran și Alicia. Au fost într-
o putere luptă în ultimele șase luni și au venit la tine pentru ceva nu au
reușit să realizeze. Pe baza experienței tale clinice, tu au ajuns la concluzia
că o relație fericită înseamnă mai mult să găsești dreptul persoană, mai
mult o chestiune de noroc decât de pricepere, cum ar fi să te naști cu aspect
frumos sau un metabolism rapid.
Ipoteza norocului ar face parte din metateoria care ghidează ta credinte
despre oameni și ar, prin urmare, influență Cum tu abordare și trata cel
cupluri tu muncă cu în terapie, inclusiv Fran șiAlicia. Ai încerca să le infuzi
cu speranța că relația lor poate? îmbunătăţi? Ai investi mult timp încercând
să-i convingi că au relaţie este in valoare de economisire? Sau ar putea
aceasta, in schimb, conduce tu la merge prin mișcările de a-i ajuta în timp
ce, în adâncul sufletului, te simți destul de deznădăjduit, dat convingerea ta
că ei pur și simplu nu sunt o potrivire buna?
Apoi, imaginați-vă, în schimb, că sunteți de acord cu poziția teoriei
Imago despre natura parteneriatului și scopul de bază al conflictului între
parteneri: că Fran și Alicia, ca și alte cupluri, sunt menite să facă se unesc
astfel încât complementaritatea lor, ceea ce le face incompatibil, va genera
conflicte și astfel oportunitatea relațională transformare și intern coeziune.
Presupunând acest au fost ta perspectivă,
Cum ar aceasta conduce tu la abordare și trata Fran și a Aliciei relaţie?
Evident, acestea și celelalte convingeri pe care le avem despre relații vor fi
au un impact puternic asupra modului în care lucrăm cu cuplurile.
Pentru a reitera: Fiecare dintre noi, ca terapeuți și ca ființe umane,
purtăm în jurul nostru un set de lucru de ipoteze despre viață, ființe umane
și relatii. Aceste ipoteze servesc ca elemente de bază pentru un mai mult
structură cognitivă complexă numită teorie. Cea mai importantă teorie
pentru cei dintre noi care lucrăm cu cupluri în relație este, evident, a noastră
(a voastră) teorie despre cel natură de romantic relatii. Acea teorie, de-a
lungul cu toate explicațiile și recomandările care decurg din acesta servesc
dreptmanual de operare încorporat pe care ne vom baza intervențiile cu
orice dat cuplu stând în al nostru birou. Dacă noi sunt conştient de aceasta
sau nu,ne bazăm pe teoria noastră ori de câte ori încercăm să înțelegem și să
ajutăm a cuplu care stă în biroul nostru.
În Imago, terapia de cuplu este un proces dialogic facilitat de
terapeut. Asta e tot! Imago Dialogue este ca un „camion”; atunci
când este folosit în mod corespunzător și in mod regulat, aceasta
poate sa lua orice conţinut la este destinaţie.

PERSPECTIVA UNUI TERAPEUT IMAGO

Acum, să ne uităm la perspectiva unui terapeut de relație Imago. Fiecare
terapeut Imago are aceeași înțelegere fundamentală a Imago teoria: 1) că
conectarea este esența noastră; 2) acea legătură ruptă esteproblema umană
de bază; 3) că, alături de știința contemporană, uman ființele au o nevoie
fiziologică, emoțională, spirituală și cosmică de a fi în relația cu ceilalți; 4)
și că expunerea la instrumentele și tehnicile de Imago terapie, in mod
deosebit Imago Dialog, sunt transformatoare.
Acest este cel "ştiinţă" de face Imago terapie.
„Arta” terapiei cu Imago este ceea ce înveți să faci din experiență
răspunzi la indiciile pe care le primești de la clienții tăi. Clienții tăi sunt
încercând să-ți spun cum să-i ajuți. O bună parte din spațiul dintre asta
există între tine și ei trebuie să fie umplut cu atitudinea ta respectuoasă ca
asculți receptiv ce spun ei. Și din moment ce fiecare cuplu este diferit și tu
însuți evoluezi mereu, arta terapiei este înăuntru alegând ce la do și Spune,
și când. Tu trebuie sa naviga cel praguri
in schimb de doar canotaj cel barcă. A ta pricepere este necesar când ta
pasageriiau cel mai bun comportament în sesiuni și nu poți vedea cum se
simt cu adevărat.Acest informație Mai nu vino afară pana cand mai tarziu
sesiuni, după au lăsa garda jos.
Oricât de aspre ar fi apele și pe cât de diferită este abordarea ta pot fi
diferite cupluri, atitudinea ta față de ei este întotdeauna aceeași. Acesta
este modul în care terapeutul Imago umple spațiul dintre ei și cuplu. Tu
crede asta fiecare persoana tu vedea:

• este A punct de conectarea în A conştient univers în care

totul se conectează la tot, tot timpul;
• se confruntă cu anxietate din cauza unei conexiuni în copilărie
ruptura cu îngrijitorii lor care este reexperimentată în lor relația
actuală;
• este încercând la reglementa al lor anxietate și restabili conectarea
mai degrabadecât o expresie a faptului că nu sunt iubitoare sau
rele;
• are pierdut cel senzaţie de deplin viaţă și bucurie și cel stat de
mirare care însoțește „simțul simțit” de conectare;
• este dor pentru conectarea cu al lor partener și cel recuperare de
celsenzație de deplină viață și bucurie și starea de mirare;
• crede că ceea ce tânjesc este disponibil în relația lor deoarece al
lor relaţie este De ce au vino la terapie, dar einu știu cum să-l
îmbunătățească, așa că au venit la tine pentru Ajutor;
• este deja capabil la start cel reconectarea proces deoarece auvin
cu ceea ce au nevoie;
• este face cel Cel mai bun ei poate sa, dat al lor istorii de al lor
copilărieprovocări;
• este chinuindu-se cu cel frică de renunţând cel defensivă strategii
care i-au făcut să se simtă în siguranță până acum; și
• are nevoie A sigur mediu inconjurator asa de ei poate sa
Relaxați-vă al lor apărări și fideschis către noi experiențe.

Noi crede tu voi fi un efectiv Imago terapeut cu acest orientareși cu

acordul tău priceput la profilul cuplului. Cu experienţă, veți a fi capabil să
măsurați cu precizie și modifica efectiv
ta terapeutic regim la Meci fiecare ale cuplului unic circumstanțe. Tuvor
învăța cum să adune fragmentele din povestea lor – partenerii provocările
copilăriei, stilurile lor defensive și nivelurile lor de maturitate—îno imagine
întreagă, iar această viziune vă va ghida metodologia. Dar nu conteaza
complexitatea vieții lor și severitatea provocărilor copilăriei, fiecare cuplu
caută un singur lucru: să restabilească conexiunea și experiența deplină
viață, bucurie și mirare care însoțesc o astfel de conexiune reînnoită.
Și ei știu intuitiv că tânjesc după reconectare. Acesta este de ce tind să
spună: pur și simplu nu ne mai conectăm. Este o dorință declarată ca
plângere.
Terapeuții Imago constată că a face munca Imago nu este doar o muncă,
ea devineun mod de a trăi. Într-o simetrie minunată, terapeutul se regăsește
pe sine evoluând în aceeași direcție cu clienții pe care îi ajută. Clinicienii
raportează că atitudinile, filosofia și practicile asociate cu Imago pătrunde
în alte tărâmuri din viața lor.
Noi apel acest cel „Imago vârtej.”
Implicațiile acestui lucru sunt profunde, dar motivul este simplu:
Terapia Imago necesită ca terapeuții Imago să dezvolte aceeași înaltă
calitatede conștiință și de acordare interpersonală pe care clienții lor le
învațăa dezvolta. În calitate de practicant Imago, cunoștințele și abilitățile
tale sunt important, dar nu la fel de important ca calitatea conștiinței și
acordarea cu care le folosești. Este un proces priceput și un important efort
dialogic.

Notă importantă despre diagnosticul Imago

Terapia cu imago nu se bazează pe modelul medical folosit în majoritatea
psihoterapie și, prin urmare, nu folosește DSM-5, care listează 354 tulburări
psihice diagnosticabile și tratabile. Una dintre problemele diagnosticarea
persoanelor cu o tulburare psihologică este, așa cum se întâmplă și la a
diagnosticul fizic, pacientul devine bolile lor; boala lor este situate în
interiorul lor, deci interiorul lor este „tratat” cu psihoterapie sau droguri, iar
asta transformă oamenii în obiecte. Viziunea noastră este mai simplă. Toate
acele 354 de diagnostice sunt simptomele unei singure probleme comune:
ruptura conectarea. Problema apare deoarece, atunci când ne rupem
conexiunile,noi deveni la cote cu unu de cel de bază Caracteristici de cel
univers: cel regulă de
conectarea, care, atunci când este angajat, duce la sfârșitul simptomelor
de cătretransformări în experiența relațională.
Dat acea, noi apel ta Atenţie la al nostru intentie, in speranta cu succes,
să înlocuim toată terminologia medicală cu termeni în concordanță cu
existențialul nostruși viziunea cuantică a situației umane – schimbul, în
special, de cuvinte precum „răni” și „vindecare” cu „provocări” și
„transformare”, respectiv. Acest vedere informează Cum noi se angajează
cu și ghid cupluri.

The Imago Therapist ca practician

În fruntea agendei terapeutului Imago este stabilirea tipului potrivit de
atmosferă sau mediu, un anumit context unic care permite partenerilor se
angajează în Adevărat dialog — poate pentru cel primul timp în al lor
relaţie. Noi
caracteriza acest special context la fel de "sigur," „deține”, 10 și „dialogic”.
Acestea sunt nenegociabile. Ce face acest mediu de deținere sigur? Ce arata
acest context? Cum creează un terapeut Imago contextul terapeutic?
În timp ce vom continua pe parcursul acestei cărți să facem conexiunile
între metateorie și teoria și practică clinică, în acest moment vrem pentru a
sugera modul în care paradigma relațională schimbă modul în care se
angajează terapeuții Imagoîn procesul terapeutic.
La a stabili cel special context necesar pentru face efectiv Imago
munca, terapeutul:

1. Umblă vorba. Dincolo de abilitățile reale de terapie necesare

eficient, terapeutul Imago trebuie să lucreze pe el însuși pentru
a obținepropria lor creștere către un nivel înalt de conștiință.
The terapeutul trebuie să fie în siguranță dacă alții vor să se
simtă în siguranță. Imago-ul terapeutul trebuie să fie conștient
pentru a-i ajuta pe alții să devinăconştient. Și trebuie să fie
empatici, astfel încât să-l poată modela clientii lor. Cu alte
cuvinte, terapeutul Imago practică ce ei predică.
Având în vedere că toate lucrurile sunt interconectate și, de
fapt, influențează reciproc, terapeutul Imago recunoaște că ei
afectează inconștient și neintenționat dinamica în terapeutic
birou. Prin urmare, la deveni congruente, ei scufunda al lor
 propria relație în procesul Imago și recunoaște că suntde
asemenea, provocați relațional, luptându-se cu ai lor
imperfecțiunile și străduința de a-și recupera deplina viață,
bucurie și mirare.
2. Se angajează în conjoint terapie numai. Dat acea relaţie este
cellocația schimbării și având în vedere că „eurile individuale” nu
pot fi decât definite în contextul unei relații, terapeuții Imago
faciliteazăproceduri terapeutice în prezența ambilor parteneri. Ei
fac nu văd partenerii separat. Structura comună este esențială
pentru prevenind efectul dăunător al creșterii neuniforme și a
pericolele de triangulare, ambele interferând cu calitatea de
conexiune în cadrul cuplului. În plus, sunt capabili observați
dinamica specifică care devin evidente doar în structura diadica.
3. Suspend judecata și se îndepărtează de diagnosticare. Pentru
că „adevărul” este relativ la context și supus personalului
experiențe, terapeuții Imago nu iau parte și nu se angajează
niciodată interpretare tradițională, analiză sau judecăți
diagnostice. Astfel depredicaţia obiectivează cuplurile, punându-
le într-o cutie din carenu pot scăpa niciodată. Tinde să se
concentreze atât pe terapeut, cât și pe client pe ameliorarea
simptomelor mai degrabă dinamica pe care au creat-o. Din
motive similare, ei nu se angajează în niciun individ evaluare sau
raportare de la un partener (prin individ terapie, formulare de
prechestionar, e-mailuri sau apeluri telefonice). Toate informație
este s-au adunat în cel a terapeutului birou cu ambii parteneri
prezent.
4. Reîncadrează problemele ca simptome ale conexiunii rupte.
Terapeuții Imago înțeleg că nu putem NU fi conectați, dar ne
putem pierde conștientizarea și experiența conexiunii prin
procesul de dezvoltare interpersonală. De la uşoară la grave,
toate problemele și plângerile cuplurilor sunt reduse la
experiență de ruptură a conexiunii (cauzată în copilăria timpurie
experiențe și reactivate în dragostea adultă dinamică relaţie). În
cadrul Imago, vedem perspectiva ca fiind utilă dar secundar la
conexiune. Conexiunea este primar.
 5. Se concentrează pe spațiul dintre. Spațiul între are o cratima
deoarece este o realitate fundamentală înrădăcinată în cuantică
camp. Toate rănile și transformările apar între oameni și să se
stabilească în interiorul lor. HS Sullivan (1953) a scris despre
ceea ce contează cel mai mult în viață este ceea ce se întâmplă
între oameni, nu ce se întâmplă în interiorul lor. Terapeuții Imago
mențin cuplurile concentratedespre modul în care gestionează
Spațiul-Între pentru că știu asta ceea ce se întâmplă acolo devine
mobilierul Spațiului-În interior. Fiecare partener este responsabil
pentru calitatea interacțiunilor care constituie relația și ambii sunt
încurajați să devină parteneri și renunță la rolul lor de oponenți.
6. Consideră „incompatibilitatea” drept motiv pentru
căsătorie. La cuantic nivel, cel împerechere de opunându-se
energii demonstreaza cum totul este în mod inerent diadic și
complementar. Fiecare particula, pe măsură ce sare în spațiu, este
asociată cu o altă particulă (de exemplu, electron-pozitron, muon-
antimuon, proton-antiproton). În timp ce multe programe se
concentrează pe incompatibilități, cum ar fi problemă și
recomandă adesea să căutați un partener compatibil sau să
divorțeze de cel pe care îl au, văd terapeuții Imago
incompatibilitatea ca structură naturală a unei diade și, astfel,
motive pentru o relație excelentă. Pur și simplu, contrariile se
atrag șicând diferență este valorizat mai degraba decât anihilat,
contrarii creaA relație dinamică care optimizează potențialul.

Aceste șase schimbări ideologice fundamentale sunt conduse de

relaționalparadigmă și fac terapia cu Imago unică față de celelalte
clinice abordari.
Poate cea mai neobișnuită caracteristică a lucrării Imago este că, mai
devreme saumai târziu, este probabil să devină nu doar un mod de a face
terapie,ci un mod de a face viata. Motivul pentru aceasta este simplu, dar
profund: Imago terapia necesită ca terapeutul Imago să dezvolte aceeași
înaltă calitate a conștiința și conștientizarea interpersonală pe care clienții
lor învață utilizare. Aceasta înseamnă că, în calitate de practician Imago,
cunoștințele și abilitățile dvs.,deși importante, nu sunt la fel de importante
ca calitatea conștiințeiși acordarea cu care le folosiți.
 Cum, ca terapeut, dezvoltați nivelurile necesare de constiinta și
acordarea la Genera a lui Imago obiective de vindecare, creştere,și
transformare, pentru a deveni un maestru în predarea și instruirea cuplurilor
lafolosiți Imago Dialogue?

Zece principii terapeutice care ghidează terapeuții relaționali Imago

De-a lungul anilor, am experimentat procese care au funcționat terapie și
procese care nu au făcut-o. Am abandonat multe procese și adăugat alții
pana cand noi ar putea rezuma al nostru actual vedere, care include 10
procese care, pentru noi, nu sunt negociabile.

Principiul terapeutic #1:

Siguranța pe primul loc!
Siguranță este cel esenţial, nenegociabil condiție pentru terapie, și cel
crearea cabinetului de terapie ca spațiu sigur este prima și primordială
îndatorire a Imago terapeuți. Sigur conversaţie este cel esenţial fundație
pentru terapie.
Terapeutul este deci însărcinat să ajute cuplurile să creeze și mențineți
suficientă siguranță între ele, astfel încât conexiunea să poată fi restabilită
si sustinuta. În lumina acestei priorități, terapeutul ghidează cuplurile către
eliminând orice negativitate din relația lor. Este imposibil să te conectezi
dacă partenerii sunt negativi, pentru că negativitatea creează anxietate. Și
anxietateade unu partener declanșatoare cel anxietate de cel alte. Acest
mijloace acea cel terapeutnu permite utilizarea sesiunilor pentru
reconstituiri ale traumei partenerilor,întrucât aceste tipuri de schimburi sunt
incompatibile cu o atmosferă sigură. De angajându-se doar în interacțiuni
sigure și sănătoase, atât în interiorul, cât și în afara cabinet de terapie,
cuplurile dezvoltă treptat un nou model relațional de înlocuit modelele
negative pe care le-au învățat în copilărie.
Prioritatea principală a terapeutului este să creeze și să promoveze o
terapie sigură mediu inconjurator. Deoarece confruntarea produce anxietate
și consolidează defensivultipare, întâlnirea dintre terapeut și cuplu este
intenționatăpasnic pentru a oferi cuplului un model de siguranță.

Principiul terapeutic #2:

Concentrează-te pe cel relaţie, nu cel parteneri
Rolul tradiţional al terapeutului ca expert într-un sistem ierarhic este
înlocuit în terapia Imago cu un model egalitar de „terapeut ca facilitator.”
Asta face ca relația de terapie Imago să fie centrată mai degrabă decât
terapeut sau partener centrat, ținând containerul relației ca fiind agent de
transformare. Deoarece orice durere emoțională este relațională,
ameliorarea ei trebuiefie relațional, de asemenea. De fapt, acesta este, în
ochii lui Imago, centrul relației scop: de a servi agenda naturii pentru
personalul nostru și colectiv transformare. În contextul relației noastre cu
romanticul nostru partener, cel persoană OMS cel mai îndeaproape
chibrituri cel persoana(e) OMS contestatnoi, este contextul care este
necesar pentru bunăstarea noastră.
Prin urmare, terapeuții Imago funcționează ca antrenori, nu ca
vindecători. Sunt facilitatori ai unui proces dialogic care îi ajută pe parteneri
să creeze siguranță astfel încât ei se pot conecta și comunica despre și
dincolo de diferențele lor. Imago nu terapeuții sunt cei care rezolvă
problema în căsătorie; ei suntcele OMS Ajutor facilita cel Dialog acea
poate sa construi conexiune între doi parteneri.

Principiul terapeutic #3:

Mișcare cel conversaţie din vertical la orizontală
Terapeutul Imago învață cuplurile cum să vorbească unul cu celălalt într-
un mod nou fel, înlocuind monologuri cu dialoguri. Schimbarea
conținutului conversație de la judecata negativă la curiozitatea și
acceptarea realitatea partenerului lor face relația sigură și transformă
conflictul în tensiune creativă. Acest lucru schimbă axa conversației de la
verticală laorizontală şi natura relaţiei de la una de inegalitate la egalitate.
Pe măsură ce cuplurile schimbă oglindiri precise (plate) înainte și
înapoi, Spațiul-Între devine infuzat de siguranță, respect și egalitate. Adică
Space-Between devine o structură relațională orizontală, care este sinusul
qua non al parteneriatului conștient. Acesta este motivul pentru care, în
procesele Imago, critica şi judecata — trăsături ale structurii verticale —
sunt înlocuite cu curiozitate și acceptare. Acest lucru demonstrează, de
asemenea, de ce oglindirea plată, care, prin proiectare, reflectă acceptarea
fără judecăți a mesajului celuilalt,este o componentă atât de importantă a
infrastructurii Imago Dialogue. Structura si predictibilitate sunt esentiale
pentru o siguranță sigură.
Principiul terapeutic #4:
Face istorie, istorie
Principiul care se află la baza teoriei Imago este acel parteneriat romantic
este reconstituirea copilăriei în slujba restaurării originalului stare pierdută
în copilărie. Niciunul dintre parteneri nu va fi atras de cineva care nu
rezonează cu convingerile lor profunde despre ce înseamnă să iubești și să
fii iubit, care se numără printre lecțiile primare ei desfășoară din copilăria
noastră. Partenerii sunt obligați să declanșeze ambele pozitive și sentimente
negative pe care le-au simțit cu primii lor iubiți, îngrijitorii lor.
Această confuzie inconștientă între imaginea partenerului și cea a
îngrijitorii nu cauzează probleme reale – adică până la „bine părinte” pe
care l-au proiectat asupra partenerului lor este înlocuit de al lor proiecția
„părintelui rău”. Apoi, imaginea partenerului ca pe un perfect părintele
degenerează treptat în opusul său polar în timpul puterii lupta. Podul care
îi leagă ești tu.
Cunoştinţe este putere: la fel de tu a preda cupluri Cum la vedere al lor
prin această nouă lentilă relațională, ei devin mult mai plini de speranță
viziune de al lor relaţie, de ce ei sunt mergând prin acum, și de al lor
posibilităților pentru cel viitor. Istorie poate sa deveni istorie o singura data
cupluri deveniți conștienți de modul în care trecutul influențează prezentul.

Principiul terapeutic #5:

Menține tensiunea contrariilor
La nivel cuantic, fiecare particulă este o oscilație între materie și energie (o
ondulație). De asemenea, relația nu este nici statică, nici fixă, mai degrabă
este oscilația între două (sau mai multe) subiectivități. terapeuți imago
menține această tensiune printr-o structură dialogică care îi învață pe
parteneri „tolerează ambiguitatea” (Siegel, 2007) și invită la schimbul de
informațiipentru a crea împreună rezultate și experiențe noi. Această
diferență între partenerii se manifestă în mai multe dinamici relaționale și
complementare și esteutil pentru vindecarea relațională.
Recunoașterea stilurilor defensive complementare ale partenerilor,
Imago terapeutul validează perspectivele ambilor parteneri până când
aceștia ies dintr-o unul sau poziţie la A perspectivă acea încorporează cel
valorile și dorinte deambii. The a terapeutului modelare de limite
management ajută cupluri
ieși din simbioză și, astfel, îi conduce spre recapturarea pierdutului lor
conexiune.

Principiul terapeutic #6:

Promova cel „alteritate de cel alte"
Terapeutul Imago subliniază importanța „alterității”. De cand diferențierea,
care include recunoașterea „alterității celui alte," este A condiție prealabilă
pentru restabilind conexiune, cel terapeut facilitează celproces de
diferențiere astfel încât cuplurile să poată trece dintr-o stare de simbioză
fuziune la una de legătură diferenţiată.
Validarea este al doilea pas al Imago Dialogue. Etapa de validare
prevede A structura acea parteneri utilizare la recunoaște acea cel alții
realitateare sens, având în vedere experiența în care celălalt a încadrat-o.
The declarația de validare începe cu tulpina propoziției, „Ai sens și ceea ce
are sens este. . .” care cere ascultătorului să confirme validitatea (dar nu
adevărul obiectiv) al percepțiile expeditorului.
Cum aduce validarea diferențiere? Ca fiecare partener descoperă și
acceptă acea al lor partener este "nu pe mine," al lor simbiotic bule
— în care tu și cu mine suntem una și eu sunt cea — izbucnește în cele din
urmă. Ce în locul ei apare diferențierea — o recunoaștere autentică de către
ambii parteneri acea eu a.m eu, și tu sunt tu, și noi sunt conectarea.
Diferenţiereeste precedentul conexiunii.

Principiul terapeutic #7:

Schimb conţinut din implicit la explicit memorie
Terapeutul Imago îi ajută pe parteneri să transfere material încărcat
emoțional dinmemorie implicită în memorie explicită. Din moment ce
amintirile implicite nu auau fost puse în limbaj și, prin urmare, sunt în afara
conștientizării, ei devincontopit cu prezentul. Punerea acestor amintiri în
limbaj facilitează integrarea acestora, care restabilește integrarea
partenerilor.
Știm din descoperirile recente din neuroștiință că anumite zone ale
creierul — cele mai multe în special, cel cerebral cortex — sunt atribuit la
conştient mentalfuncții, cum ar fi vorbirea, în timp ce altele (de exemplu,
trunchiul cerebral și limbic sistem) sunt angajați în procese inconștiente —
totul de la noi respiraţie şi trupeşti temperatura la visele noastre și amintiri
uitate.
Oamenii de știință care au explorat efectele neurobiologice ale terapiei
vorbirii au găsit dovezi care se aplică la fel de bine proceselor dialogice:
că punând neexprimat sentimente în limba schimbări cel emoţional sens
de acestea sentimente, chiar la cel nivel de creier functionare. 11 În plus,
combinând limbajul conștient cu cel primitiv, inconștient și emoțional
procesele pot facilita integrarea neuronală (Cozolino, 2002). Imago
Dialogul provoacă în cuplu tipul de împărtășire sigură și intima necesară
la invită memoria implicită să apară în Spațiul-Între.

Principiul terapeutic #8:

Facilita cel ale cuplului vis relaţie
Terapeutul Imago ajută cuplurile să-și proiecteze și să își implementeze
visul relaţie. Prin vizualizarea relației visurilor lor și prin folosirea
Procesul Imago pentru a actualiza acea viziune, cuplurile sunt capabile
să iasă dinrelație inconștientă în coproducerea unui parteneriat conștient.
Procesul de viziune relațională se numără printre procesele centrale
obișnuite trezi din nou pasiunea care aproape întotdeauna se îngroapă sub
frământările de lupta pentru putere. Spre deosebire de exercițiile de
construcție de siguranță, care sunt proiectate pentru a elimina toate vestigiile
de negativitate din relația de cuplu, the Viziunea relațională și alte procese
de creștere a pasiunii sunt ceea ce Imago utilizări sa aduca initiala energie
pozitivă înapoi la lor parteneriat.

Principiul terapeutic #9:

Ajutor cupluri revendica plăcere și bucurie
Mulți parteneri rezistă să primească însăși plăcerea pe care o caută. La
promovează obiectivul terapeutic al Imago de a restabili conexiunea,
deplina viață,bucurie și mirare, terapeutul îi angajează în procese de
elicitare sentimente de relaxare și receptivitate la sentimentele de plăcere
șibucurie.
Aceasta pot fi chiar mai greu a primi dragoste decât asta este să da-o.
Rezistența partenerilor de a primi dragoste, de a îmbrățișa bucuria și
plăcerea care au devenit acum posibile, este adesea înrădăcinată în
mesajele negative alesocializare, mesaje precum „Nu e bine să te simți
bine” sau „Nimic binele durează.” Acestea sunt tipurile de convingeri care
pot și ar trebui puseîn limbaj și pus pe masă prin Dialogul Imago.
Principiul terapeutic #10:
Muncă în colaborare cu cupluri la Genera mic comportament schimbări
Imago terapie este însemna la continua încet, de cand cel perspectivă de
Schimbare poate sa
și de multe ori face se amestecă sus cel partenerilor apărări. 12 Peste mulți
ani de lucrucu cupluri, am constatat că, deși schimbarea la început vine în
mică măsură doze, mai devreme sau mai târziu, dacă un cuplu este suficient
de motivat, relația devine transformat. Vestea bună este că această
transformare are loc chiar dacă cuplul nu a reușit să-și rezolve impasul
inițial — asta problemă de bază care decurge din rănile cele mai profunde
ale partenerilor (și cele mai puternice apărări). Acest impas, pe cât de
insolubil părea cândva, se dizolvă în căldură conexiune acea a reapărut în
ale cuplului relaţie.

văzând Cupluri Prin un Imago Obiectiv

Deoarece modul în care terapeuții privesc cuplurile este despre ce este
vorba în acest capitol, haideți-ne abordează un aspect care este deosebit de
important în ceea ce privește implicațiile acestuia pentru modul în care un
terapeut Imago abordează cuplurile cu care lucrează. Acest se învârte în
jurul punctului de vedere, al perspectivei filozofice, al Imago-ului
terapeutul ține față de cupluri. Desigur, terapeuții Imago (ca toți terapeuți)
au o viziune asupra cuplurilor. Cum este privit un cuplu prin ochiiun
terapeut Imago?
Un terapeut Imago consideră:

• fiecare partener la fel de cel uman expresie de A conştient

univers încare totul se conectează cu totul în orice moment;
• cel partenerilor comportament la fi A derivat de copilărie
provocărimai degrabă decât dovada că sunt în mod deliberat
lipsiți de iubire sau rău;
• fiecare partener să tânjească profund la conexiune unul cu celălalt;
• cel cuplu la fel de deja având toate ei nevoie la ÎNCEPE cel
proces derestabilirea conexiunii;
• cel cuplu la fel de face cel Cel mai bun ei poate sa, dat al
lor personalprovocările copilăriei;
• fiecare partener să se lupte cu aceeași frică — aceea de
renunțând la strategiile defensive care i-au ținut să se simtăsigur
până în prezent.
 Recunoaștem că, în combinație, cele de mai sus ar putea fi foarte multe
pentru oricare terapeutul să se gândească la toate odată. De aceea fiecare
exercițiu Imago se bazează pe aceleași percepții și principii și de ce sunt
toate însemna la promova cel la fel final se termina: Siguranță, conectarea,
deplin viață,mirare și relaxare bucuroasă. Aceasta este o funcție a calității
relație și acesta este rezultatul pe care îl caută.
Dar există un alt rol care poate fi, uneori, cel mai important lucru vei
face pentru un cuplu — până când ei o vor face singuri: a fi cel container
sau deținător de speranță în numele unui cuplu în disperare. Într-adevăr,
acolo vor fi momente în care te vei simți mai plin de speranță decât ei și la
acelea de ori, va trebui să păstrați această viziune pentru ei în timp ce vă
asigurați că o evitațiinvocând rușinea în ei, din cauza incapacității lor de a
fi ei înșiși plini de speranță.
De fapt, nu este nimic în neregulă cu terapeutul sau cu unul dintre
parteneri,(temporar) menținerea (menținerea și exprimarea) unei
perspective pozitive pentru relația în acele momente în care unul sau ambii
parteneri sunt blocați modele reactive care îi fac incapabili să-și păstreze
speranța pentru relaţie. Acesta este ceea ce este cunoscut în limbajul Imago
ca pe rând: când Mark și Diana tocmai încep să se declanșeze reciproc și, în
acest caz, Mark este singurul care se surprinde reacționând, așa că este
capabil să acționeze intenționat pentru a dezamorsa o potențială mină
terestră. Aici, Mark ar putea spune: „Lasă-măÎncearcă să te oglindesc,
Diana, să vezi dacă înțeleg. Dacă am înțeles, spui asta. . .” Poate data
viitoare, Mark ar putea fi cel care se simte prea paralizat face o încercare de
reparație, iar apoi Diana ar putea urma principiul de a lua se întoarce
întinzând mâna spre oglindă Mark.

The Imago Terapie Proces

a lui Imago 10 Terapeutic Principii

Terapeutic Principiu #1: Siguranță primul!

Terapeutic Principiu #2:
Terapeutic Principiu #3:
Terapeutic Principiu #4:
Terapeutic Principiu #5:
Terapeutic Principiu #6:
Terapeutic Principiu #7:
Concentrează-te pe cel relaţie, nu cel parteneri
Mișcare cel conversaţie din vertical la orizontală
Face istorie, istorie
Ține cel tensiune de contrarii
Promova cel „alteritate de cel alte"
Schimb conţinut din implicit la explicit memorie
 Imago’s 10 Therapeutic Principles

Therapeutic Principle #8: Facilitate the couple’s dream relationship

Therapeutic Principle #9: Help couples reclaim pleasure and joy
Therapeutic Principle #10: Work collaboratively with couples to generate
small behavior changes

Acum trecem de la modul în care vă priviți cuplurile și relația cu care vă

aflați la ceea ce vei face pentru a-i ajuta să devină cine vor să fie și să fie
experimentează ceea ce vor ei să experimenteze venind să te vadă.
 11
The Ima g o Terapeutul
The Mecanica și Artistr y de Conectare

Există trei tipuri de terapeuți : mecanici, meșteșugari și artiști. Unii

terapeuți se nasc cu instincte și abilități înnăscute care îi fac bun în a-i ajuta
pe alții, dar toată lumea începe ca mecanic; iar dacă plătescAtenţie la ce
este efectiv și repeta aceasta, ei deveni A meșteșugar; șidacă exersează des
și suficient de greu și integrează ceea ce experimentează cu tehnica lor, ei
devin artist.
Cu toții trebuie să fim aprofundați de teorie, perfecționați de tehnică și
dezvoltat prin practică. Dar nimeni nu poate deveni expert fără practicarea
unor tehnici eficiente. Educația este esențială, dar măiestria este a rezultat
de practică. Imago Relaţie Terapie, înrădăcinată în clinic experienţăși știința
și cercetarea relațiilor, oferă terapeutului în evoluție oportunitatea de a trece
prin acele trei stări de competență.
În acest capitol, prezentăm mecanica din spatele artei și științei Imago
terapie. Măiestrie de cel mecanici de terapie, de consistent practică,va
transforma în cele din urmă orice mecanic într-un artist.

THE TERAPEUT LA FEL DE FACILITATOR

Deși pregătirea clinică Imago este riguroasă și ajută la tranziția unui
terapeut prin aceste trei niveluri de competență, ce se întâmplă în camera de
terapiedepinde mai puțin de ceea ce face terapeutul și mai mult de modul în
care terapeutul ajutăcuplul interacționează unul cu celălalt. Amintiți-vă,
scopul principal este să vă concentrați pe legătura lor, a nu fi furnizorul de
soluții.
 Un terapeut Imago ajută cuplurile să devină competente relațional prin
punând puterea terapeutică în mâinile partenerilor mai degrabă decât
păstrându-le în mâinile terapeutului. Care atribuie terapeutului a mai
degrabă facilitator decât un rol analitic, interpretativ sau de vindecare. In
timp ce acest îndepărtează putere din cel terapeut, aceasta dă putere cel
cupluri la cocreează o relație care transformă interacțiunile lor în Spațiul-
Între. De candcalitatea interacțiunilor lor este interiorizată ca memorie și
devine cea continutul lumii lor interioare (subiectivitatea lor) este important
ca lor realizarea să fie asociată cu competența lor relațională mai degrabă
decât cu competenţa relaţională a terapeutului. Acest lucru le permite să
preia controlul asupra lor viitor, mai degrabă decât să-l lase în mâinile
terapeutului. Paradoxal, să dă putere cuplurilor să se angajeze în co-crearea
unui parteneriat conștient,competenţa terapeutului trebuie include
capacitatea a crea şi ține siguranța ca calitate a spaţiului terapeutic astfel
încât cuplurile să poată cocreativ transformă relația lor inconștientă într-un
parteneriat conștient.
The transformatoare putere de acest reconfigurare de cel terapie proces
minciuni în cel unic sens de parteneri pentru fiecare alte, A sens acea
terapeutul nu are și nu poate câștiga. Pentru că sunt o imagine- Potriviți,
fiecare are o așteptare de la care celălalt își va satisface nevoia copilărie
care a apărut în relația lor.
Semnificația acestui lucru este: singura persoană care poate întâlni
neîntâlnirea nevoia copilăriei locuind relația este cineva al cărui negativ
trăsăturile sunt asemănătoare celei care nu le-a întâlnit în copilărie. The
nevoia care nu este îndeplinită în copilărie poate fi îndeplinită pe deplin
doar de o persoană care este a facsimil rezonabil al îngrijitorului care nu l-a
întâlnit, iar persoana respectivă estepartenerul, care este asemănător cu
îngrijitorul. De la Imago-Meci a asociat inconștient partenerii potriviți
pentru restaurarea optimă a conexiune originală, rolul terapeutului este de a
crea un spațiu sigur, spre deosebire despațiul copilăriei și să faciliteze o
conversație dialogică între parteneri care ar fi trebuit să apară în copilărie.
Terapeutul ascultător și empatic este tentat atât să evoce conștientizarea
și perspicacitate sau pentru a deveni îngrijitorul înlocuitor și oferi ceea ce
îngrijitorii nu puteau da. Dar nu există receptori în creierul partenerii lor să
primească de la altul ceea ce trebuie să vină de la un părinte facsimil.
Terapeutul poate oferi îngrijire și empatie și ar trebui,dar acesta este un
înlocuitor, iar proviziile sunt limitate. În timp ce se ameliorează, cel
terapeutul ca resursă pentru satisfacerea nevoilor arhaice nu este profund
transformatoare la cel inconştient nivel. Și la oferi acest, in schimb de
facilitarea procesului cu cuplul, îi lipsește puterea.
Nu relația cu terapeutul aduce refacereaconectarea; mai degrabă, spațiul
dintre este locul în care este acțiunea. Este în asta spațiu în care partenerii
experimentează siguranța și recuperează experiența conectarea însoțită de
senzația de deplină viață și bucurie și starea de mirare. Iar responsabilitatea
terapeutului este de a construi acel spațiu pentru includ terapeutul și cuplul.
Legătura dintre cuplu este cel adevărata putere în terapie.
Astfel, munca unui Imago are o calitate de coaching și facilitatoare
terapeut care nu minimalizează în niciun fel rolurile cruciale asumate de
terapeutnici importanța abilităților pe care terapeutul le aduce la masă.
Să aruncăm o privire asupra contribuțiilor esențiale ale terapeutului ei
mută un cuplu către un parteneriat conștient.

Dă speranță
Speranţă este cel imaginație de lucruri a dorit pentru. De cel timp cupluri
primul spectacolgata pentru terapie, mulți au rămas fără speranță pentru
relația lor, iar unii stat acea clar, dreapta la cel început. Prin urmare, pornire
cu cel primul sesiune, sarcina terapeutului Imago este de a inspira o nouă
speranță în cuplurile cărora oferta s-a epuizat.
Unul dintre cei mai puternici catalizatori pentru a inspira speranță este
imediatul reducerea durerii emoționale și începutul sentimentului de
siguranță imediatimplicarea în Imago Dialogue, care le structurează
conversația și le reglează sentimentele. Când partenerii învață că pot
interacționa mai degrabă în siguranță decât cu amenințări și cu frică, acest
lucru le aduce automat, pentru amândoi, o nouă experiență a relației lor.
Acesta este unul dintre motivele pentru care, în cronologia procesului de
Terapie Imago, angajarea cuplurilor în Imago Dialogul este primul lucru pe
lista terapeutului și începe din primul sesiune.

Încurajează acordarea
Acordarea și rezonanța sunt elixirurile unei relații înfloritoare. Așa cum
amindicat mai devreme, un Imago terapeut începe ca A mecanic și
încasări
prin măiestrie până la artă – ceea ce înseamnă că abilitățile lor cresc
treptat. Pe drum, intervențiile lor de început sunt relativ simplu și simplu,
in timp ce aptitudini la vino sunt "nivel mai înalt." unu deabilitățile de
nivel superior pe care le vei dezvolta în drumul tău către artă implică
rezonanță și acordare; veți:

1. urmări cel reflux și curgere al a partenerului interacțiuni;

2. răspunde cu acordarea oricăror schimbări care apar; și
3. model de acordare, astfel încât partenerii să o poată realiza.

Aceasta înseamnă că terapeutul Imago trebuie să meargă dincolo de

evaluarea cuplului dinamica iniţială — indiferent dacă provocările lor
gravitează în jurul ataşamentului sau probleme de explorare sau dacă unul
sau celălalt partener minimizează sau maximizează—când ei primul
prezent în terapie. The a terapeutului loc de munca implicămai mult decât
învățarea cuplurilor să dialogheze și facilitarea siguranței lor interacțiuni.
Dincolo de toate acestea, terapeutul Imago trebuie să rămână în
concordanță cuce se întâmplă în Space-Between pentru ca ei să poată muta
cuplul în acordare. Aceasta este piesa care lipsește în copilărie și esențial
calitate a unei relații înfloritoare.
Cu cât faci mai mult acest tip de muncă cu cupluri, cu atât ești mai
priceput va deveni la selectarea unui anumit proces Imago pentru a se
potrivi cu ceea ce se întâmplăîntre parteneri — ce se întâmplă în Spațiul-
Între — oricând special moment în terapie. După tu avea câştigat suficient
experienţă șiexpertiză, tu voi găsi aceasta uşor la întrerupe unu Imago
proces la mișcare în una diferită – o mișcare pe care o numim flux fără
sudură – fără în niciun fel diminuându-se cel partenerilor creştere sens de
conexiune cu fiecare alte.
Acest lucru va deveni mai clar odată ce învățați întreaga gamă de
procese Imago, dar haideți să aruncăm o privire rapidă asupra modului în
care un terapeut Imago lucrează acest tip de curgere fără sudură.
Imaginează-ți, de exemplu, că Len și Ping sunt în biroul tău și sunt
angajați într-un dialog Imago. În timp ce îi antrenezi prin cei trei pași ai
Dialogului, Ping începe să vorbească despre un dureros memorii din
copilărie. Ea experimentează deodată un val de tristețe profundă și începe
să plângă. În acest moment, rămânând la curent cu ceea ce se întâmplă în
Spațiul între cuplu, puteți alege să mutați Len și Ping în exercițiu de ținere
(vezi capitolul 14 ), care este realizat de Len literalmente ținându-l pe
Ping în poală în timp ce ea își împărtășește emoțiile puternice. Rămas
armonizat terapeutic și creând o mișcare fără întreruperi dintr-unul tehnică
față de altul, atunci când este justificat, nu este doar o bună practică de
terapie, ea de asemenea contribuie la Siguranță, cel critic componentă acea
are nevoie la în mod constant fiprezente în spaţiul terapeutic.
Puterea acordării și rezonanței constă în faptul că acestea sunt
caracteristici de conectare care devin conducta către un univers de
conectare, celsenzație de viață deplină și relaxare veselă și starea de mirare.

Integritatea modelului
Un alt mod în care Imago se deosebește de alte abordări este legat de el
impact profund nu numai asupra cuplurilor, ci și asupra terapeuților Imago
ei înșiși — un fenomen la care ne referim pe jumătate jucăuș drept „Imago
vârtej.” Aceasta include experiența comună a terapeuților Imago care, ca își
îmbogățesc din ce în ce mai mult înțelegerea teoriei și proceselor Imago, ei
integrează automat aceleași idei și practici în restul vieții lor, atât personale,
cât și profesionale. Este ca și cum complexitățile teoriei Imago și relevanța
acesteia pentru multe aspecte ale vieții noastre, pătrunde în tărâmurile mai
largi ale experienței noastre.
Un terapeut Imago nu poate ghida eficient cuplurile către o stare de
integrarea întruchipând integritatea pe care terapeutul le cere. Asa de
exersarea ca terapeut Imago poate avea un impact cu adevărat
transformatorpe cel personalitate de cel terapeut — a latură efect de
exersând cel terapieproceselor tu facilitezi.

Oferă o invitație la o viață deplină

Restabilirea sentimentului nostru original de deplină viață – nici mai mult,
nici mai puțin
— este ceea ce urmărește un terapeut Imago și ceea ce cuplul a venit să
obțină.Aceasta este o ordine mare, dar când cuplurile învață să-și relaxeze
apărarea, să păstreze unul pe altul și pe al lor relație sigură și să se angajeze
la restabilind conectarea, revenirea lor mult-așteptată la vioitatea cu care
ne-am născut devine posibil. În utilizarea procesului de dialog, care creează
siguranță, deplină viață poate sparge zidurile de apărare și să apară din nou,
mult timp după ce am pierdut legătura cu ea în etapa romantică și, înainte
de asta, în timpul copilăriei noastre. Pe măsură ce devine vitalitatea noastră
originală
înviat, alungă durerea și apărarea luptei pentru putere,cu care nu poate și
nu va coexista.
O altă metodă folosită de terapeuții Imago pentru a ajuta cuplurile să
reaprindă acest lucru inerent viaţă este Introducand proceselor (de exemplu,
de înaltă energie distracţie) acea obțineun nivel ridicat de excitare plăcută a
sistemului nervos, cum ar fi râsul, atingerea, joacă, prostie și așa mai
departe. (Aceste și alte procese concepute pentru restimula pasiunea într-o
relație va fi prezentată în Capitolul 17. ) _

A pastra A Echilibru Între Conţinut și Proces

Terapia prin imago este orientată mai degrabă pe proces decât pe conținut.
Există un Imago spunând: procesul este totul, conținutul este opțional.
Procesul la care ne referim esteDialogul Imago. Un terapeut Imago petrece
cea mai mare parte a timpului ajutând partenerii rămân dialogici — pentru
a menține o poziție sau o atitudine dialogică ascultare, deschidere, umilință
și empatie – indiferent de subiectul lor discutând. Dacă un cuplu începe să
iasă din proces — de exemplu, prin oglindindu-se inexact, întrerupându-se
sau criticându-se reciproc, acuzând sau blamarea și așa mai departe —
terapeutul deține spațiul până când este capabil să revină la angajament
sigur și să o susțină ei înșiși. Aici din nou, este cum , nu cel ce — cel
proces mai degraba decât cel conţinut — că într-adevăr contează.
Dar uneori, conținutul dialogului unui cuplu poate fi destul de des
provocatoare, declanșând emoții dificile în terapeutul care este martor la
aceasta șiîn cuplul care o trăiește, pentru că atinge toate lor probleme
neterminate ale copilăriei în același timp. Dacă terapeutul Imago vrea
pentru a fi un container sigur și eficient pentru cuplu, ei trebuie să fie la
vârf alertă să rămână conștientă de propria reactivitate și să aibă un proces
de auto-reglementări pe care le pot folosi în timp ce continuă procesul de
dialog. O optiune care este foarte eficient este să arate vulnerabilitatea prin
împărtășirea experiențelor lor cu cuplul și parteneriatul cu ei în reglarea
energiei în terapeutic spaţiu.

A preda Cupluri Al lor Responsabilitati

O relație grozavă necesită dobândirea și exersarea abilităților care atinge
competența relațională la ambii parteneri. Niciun partener nu poate deveni
un expert prin ei înșiși, au nevoie de pregătirea interacțiunii cu fiecare alte.
La cocreează A conştient parteneriat, cel Imago terapeut ajută
cuplurile înțeleg că au responsabilitatea de a îndeplini condițiile de terapie
(Rogers, 1951; Siegel, 2006), care include:

• prezentarea la timp la toate programările de terapie;

• menținerea procesului (adică, urmând pașii Dialogului);
• rămas deschis și curios despre al lor a partenerului realitate;
• luând responsabilitate pentru al lor contribuţie la cel relaţie
coșmar (și să-l încheie);
• vorbind sincer și responsabil despre sentimente și gânduri;
• interacționând respectuos în interiorul și în afara sesiunilor;
• intotdeauna a face o programare inainte de a-si exprima o frustrare;
• transformarea frustrărilor într-o dorință și solicitarea unui
comportament;
• fiind de acord nu la utilizare orice de cel material adus sus pe
parcursul sesiuniîmpotriva celuilalt;
• îndepărtând orice negativitate din toate conversațiile lor;
• a fi dispus să încerce reconectarea în cazul în care are loc deconectarea;
• îngrijirea pentru cel relaţie primul asa de cel relaţie poate sa lua
îngrijire delor;
• exprimând aprecieri și recunoștință la fiecare alte pe A zilnic
bază; și
• pledând pentru al lor relația bunăstare.

Furnizați Psihoeducatie
Deși cuplurile nu trebuie să știe la fel de multe despre Imago ca și tine
teoria și modul în care se aplică relației lor, am descoperit asta împărtășirea
unor teorii Imago poate spori semnificativ progresul lor cătreconștientizare
și reconectare.
Din experiența noastră, cuplurile sunt adesea ușurate să învețe că lor
deconectarea și conflictul nu sunt nimic neobișnuit și că defalcarea în
relația lor este un rezultat aproape inevitabil al rupturii de conectare
trecutul lor. Ajungând să le înțeleagă frustrările, dezamăgirile șisuferind
prin prisma cadrului teoretic al lui Imago, cuplurile sunt adesea inspirat de
un nou sentiment de speranță că, pentru că nici ei, nici lor relația sunt fatal
defectuoase, transformarea este posibilă, până la urmă. Când sunt capabili
să identifice cauzele fundamentale ale ruperii relației lor -
că amândoi sunt provocaţi de dezvoltare încă din copilărie şi au dezvoltat
moduri opuse și, prin urmare, conflictuale de a face față acestora provocări
— ei descoperă, de asemenea, că se aseamănă mult mai mult în adâncime
decât diferit. Că relația lor este mai promițătoare decât ar fi făcut-o vreodată
imaginat. Acest este Unde cel psihoeducativ componentă de Imago terapie
intră în joc.
Dacă ar fi să întocmim o listă cu toate elementele teoretice care ar putea
beneficiacupluri, credem că ar trebui să știe că:

1. Primul și în primul rând, ei trebuie sa deveni sigur pentru fiecare alte.

2. Scopul inconștient al parteneriatului romantic angajat este
pentru a termina copilăria.
3. Natura ne face împerechere cu persoana potrivită pe care
trebuie să o completămacel scop.
4. Inconştient, noi alege cel partener(i) pe cine al nostru inconştient
recunoaște ca unul care ne va oferi dragostea, hrănirea, și grija
după care tânjim încă din copilărie.
5. Primele două etape ale unei relații angajate sunt inconștienteși au
un scop.
6. Fiecare a partenerului apărări declanșatorul cel răni de cel alte.
7. Când partenerii renunță la defensivă și se întind pentru a se
restabiliconectându-se, ele sunt transformate prin proces.
8. Incompatibilitatea este inerentă alegerii romantice și este de fapt
motive pentru o relație înfloritoare și plină de creștere.
9. Toată negativitatea trebuie îndepărtată din relație și
înlocuit cu curiozitate.
10. Durerea transmisă sub formă de critică și negativitate nu poate
fi primit de cel ascultare partener, a caror defensivă reactii cauză
surditate emoțională temporară.
11. Zilnic afirmatii de reciproc sunt absolut esenţial.
12. Conflictul este creșterea care încearcă să se întâmple.
13. Indiferent pentru ce cred ei că se luptă, este de faptdespre
restabilirea stării inițiale de conectare.
14. Relațiile trec prin etape normale și previzibile.
15. Deconectare și dezamăgire sunt normal în duratărelatii.
 16. Semnul unei relații înfloritoare este rapiditatea restabilirii
conectarea.
17. The dorință la termina cel relaţie pe parcursul cel putere
lupta este normal, previzibil, și de obicei temporar.
18. Anxietatea cu privire la schimbările pe care le fac indică
faptul că suntde fapt schimbându-se.

La un moment critic al evoluției lor către un parteneriat conștient, cuplul

va experimenta o schimbare calitativă în structura lor relație — de la relație
inconștientă la conectare conștientă. Cu asta schimbare, vechea relație,
construită pe fantezie, proiecție și constrângere, voință se prăbușește și vor
simți o oarecare anxietate ușoară sau intensă. Dacă rămân cu procesul, o
nouă relație, construită pe dragoste autentică, intenționalitate și conștiința,
va apărea. În acel moment, dragostea adevărată va deveni prim-plan, iar
conflictele de după aceea vor fi experimentate ca oportunități pentru
creștere în continuare și înțelegere reciprocă mai profundă, mai degrabă
decât ca obstacole în calea fi evitată sau depășită.

CONDITIILE TERAPIEI DE SUCCES

Există trei condiții ale terapiei de succes: a fi prezent, a stabili Siguranță, și
asigurarea structurii.

Fiind Prezent
Nimic nu este mai contraproductiv pentru o terapie de succes decât un
distras și terapeut haotic. Replică experiența fizică din copilărie prezența
dar absența emoțională a îngrijitorului și replică, în a terapeutului birou, cel
rănirea de cel copilărie Acasă. Aceasta Mai fi mai bine nupentru a face
terapie în acea oră sau în acea zi pentru a preveni o astfel de posibilitate,
deoarece numai „prezența” fără judecată creează un câmp energetic coerent
care restabilește legătura originală. Prezența fizică cu emoțional absenta
creează anxietate, haos și deconectare.
A fi „prezent” înseamnă că ești emoțional în cameră și te armonizi, în
fiecare secundă, cu căldură și acceptare.
Fiind în siguranță
Siguranță este cel esenţial, nenegociabil condiție pentru terapie, și cel
creare de cel terapie birou la fel de A sigur spaţiu este cel primul și
primordialdatoria terapeutului.
Siguranța este agenda principală a rasei umane și este esențială
pentruînfloritor (Porges, 2003). Aceasta este un energie camp acea
rezultate din specific
comportamental interacțiuni între parteneri când facilitat de cel terapeut. 13
Ei nu se pot conecta dacă sunt negativi, pentru că negativitatea creează
anxietatea și anxietatea îi îndepărtează pe parteneri unul de celălalt. Fara
siguranta, nimic nu se poate întâmpla în terapie, decât întărirea apărării. Cu
Siguranță, intervențiile terapeutice funcționează.
Cuplul are nevoie de un mediu în care să își poată visa visul mai degrabă
decât să-și amintească și să recite suferința lor și să le ridice apărări. Pentru
a facilita acest lucru, terapeutul Imago rezistă să preseze clienții vorbiți
despre problema prezentă sau rugându-le să recite abuzurile din trecut sau
permițându-le să facă remarci negative unul despre celălalt în sesiune. În
fapt, deoarece toxic schimburi imprima cel a terapeutului birou cu
asociațiilede durere, aceste schimburi nu sunt permise. Acest lucru poate fi
la fel de mult a provocare pentru terapeut ca și pentru cuplul care caută
tratament.
Mai degrabă decât să diagnosticheze patologia unei relații, Imago
terapeut facilitează exprimarea și actualizarea dorinței, cu care, dacă au
avut-o, nimic nu ar fi în neregulă. Dar majoritatea cuplurilor nu vor înțelege
asta pentru o vreme. Vor dori să se concentreze pe conținut și pe rezultate și
nu proces. Și, mai mult ca sigur, vor dori să vorbească despre trecutul lor,
de atunciasta este tot ce au. Acest lucru este firesc, deoarece conținutul este
concret și proces este abstract. Dar, dacă îi lași, ei vor rămâne acolo și își
vor pierde viitorul. Este posibil să fiți nesigur cu privire la primatul
procesului asupra conținutului și astfel să fie tentați să se adapteze la
tendința lor și să devină interesați în povestea lor. Asta te va prinde în
vechea lor poveste și va preveni o nouă povestedin în curs de dezvoltare.

Furnizarea Structura
Fiecare interacțiune terapeutică este concepută pentru a facilita siguranța și
conectareași să integreze regiunile superioare și inferioare ale creierului și
stânga și dreapta emisfere. Acest lucru se realizează prin furnizarea unei
structuri prin utilizarea
Procesul de dialog Imago în toate interacțiunile. În timp ce scopul
apropiat al terapie este implementarea cel dialog și construind cel ale
cuplului visrelație, scopul distal este integrarea Imago Dialogue în viața
lor și trăirea lor într-o relație conștientă și plină de bucurie. Este un nou
mod de a ființă care este creată de un nou mod de a vorbi.
Practica ortodoxă Imago este de a angaja cuplul, cu ai lor
permisiune, în cel Imago Dialog Proces în cel primul interacţiune și
se angajează rar în orice alt tip de conversație.

THE MECANICA DE FACE IMAGO RELAŢIETERAPIE

Este paradoxal ca arta de a face terapie depinde de atentie atenție la detalii
specifice care transmit mesaje cuplurilor dvs. despre cine ești și ce s-ar putea
aștepta ei să se întâmple în timp ce sunt cu tine.
Tine minte, acea cel primitiv parte de al lor creier este în mod constant
controldacă acesta este un loc sigur sau periculos.

Setare sus ta aşteptare cameră

Unele lucruri despre terapie sunt banale, cum ar fi cum să-ți stabilești
așteptarea cameră. Cu toate acestea, modul în care faceți acest lucru
trimite un mesaj cuplului despre cine ești și cine crezi că sunt. În Imago,
sala de așteptare are ocanapea și două scaune la capetele canapelei. Are o
ladă sau o masă cu gustări, un aparat de cafea și apă fierbinte pentru ceai.
Clienților li se oferă câteva băuturi răcoritoare și instrucțiuni privind locul
în care se află toaleta. Asemn le cere să-și lase băutura sau mâncarea în
sala de așteptare când ei intra in birou ca să poată fii prezent la unul pe
altul în sesiune.

Amenajarea biroului
Când cuplurile intră în cabinetul de terapie, găsesc două scaune față în față
altul și al treilea, unde terapeutul va sta, cu fața lor într-un fel de triunghi,
precum și o canapea pe perete, care va fi folosit pentru specific procese
terapeutice. Scaunele și canapeaua sunt confortabile și pot fi piele bej sau
maro sau nuanțe de albastru cu modele minimale. Este cald, confortabil
pentru ochi și arată un aranjament atent. Unele dintre
pozele de pe perete reprezintă cupluri, indicând interesul și gustul
dumneavoastră. Și este posibil să aveți o sculptură sau două dintr-un
cuplu, ceea ce arată că dvsangajamentul față de terapia de cuplu este
central, nu periferic.
Este configurată o cameră și se cere permisiunea de a înregistra
sesiunea. Tu poate doriți să atribuiți vizionarea înregistrării ca teme pentru
acasă, ocazional, cândconsiderați o anumită sesiune importantă pentru ei
sau pentru cuplu ar putea dori ei înșiși să-l vadă.
Cuplul își selectează locurile, apoi terapeutul se așează și procesul
începe. Durata unei sesiuni Imago este de obicei de o oră și jumătate.

Făcând un aport
Terapeuții Imago aleg să știe puțin sau ceva despre specificul unui viețile
cuplurilor, cu excepția datelor lor demografice. Motivul pentru care sunt
acolo și condiţiile din spatele deciziei lor de a veni vor fi solicitate de la
cuplu și împărtășit de aceștia în procesul de dialog ulterior. Formularul de
date indică lucruri de bază precum numele, vârsta, sexul, etnia și profesia
identitate, dacă este cazul. De asemenea, forma indică dacă fiecare este la
primul sau a doua căsătorie sau mai mult, cât timp pentru fiecare, dacă au
copii, cine este îngrijitorul principal și dacă fiecare are o normă întreagă sau
parțială Carieră. De asemenea, indică istoricul terapiei lor, dacă au văzut o
Terapeutul imago și, dacă nu, ce fel de terapeut au avut, precum și un
evaluarea rezultatul terapiei. The aportul întreabă daca exista orice ar putea
împiedica implicarea lor pe deplin în procesul de terapie, cum ar fi precum
provocări de sănătate fizică, stres mental, dependență, indisponibilitate din
cauza muncii etc. În timpul aportului, terapeutul ar afla dacă au o practică
spirituală și, dacă da, de ce fel. În nici un caz nu Terapeutul Imago folosește
manualul standard de diagnosticare statistică pentru a face a diagnostic și
un plan de tratament și împărtășiți-l cuplului. Tratamentulplan voi evolua
din cel Detalii în cel vis relaţie ei voi descrie in primele sedinte.
Tot tu nevoie la stiu la fel de A terapeut voi apar în cel proces decel ale
cuplului logodnă cu fiecare alte prin cel Dialog proces.
Ceea ce au nevoie cuplurile este o nouă poveste și curajul și abilitățile în
care să o trăiascălumea reală cu alții. Acesta este scopul terapiei: a facilita
partener logodna — nu la satisface cel a terapeutului curiozitate. Partener
logodna menține cuplurile deschise la posibilități infinite pentru relația lor și
previne prăbușirea acestui potențial într-o interpretare prematură.

Crea A lucru alianţă

O alianță de lucru este un buy-in între cuplu și terapeut și voințăse întâmplă
sau nu în primele 5 până la 15 minute ale primei ședințe. Cuplul ar trebui să
poată părăsi prima sesiune cu o nouă experiență pozitivă care generează
niste angajament la cel terapie proces. ei ar trebui să stiu există o modalitate
de a începe călătoria spre casă care este diferită de felul în care ei a primit
la biroul tău.
Acest lucru necesită ca terapeutul să aibă abilități pentru a stabili biroul
ca un seif spațiu, are încredere în proces, are curajul să redirecționeze toate
negativeleinteracțiunile către limbajul de conectare și pot modela
conectarea interacțiuni la emulează pana cand cel cuplu integrează lor în al
lor comportament.

Facilitați angajamentul
Doar ca cel primul trage de A plantă voi nu apar in timp ce cel sol este încă
parţialînghețat, nu te poți aștepta la o singură scânteie de vindecare într-un
cuplu decât dacă ambele partenerii s-au angajat să creeze în comun un
spațiu sigur, ținut și dialogic atmosfera. Un pas inițial important al
procesului Imago, deci, implică cerând cuplului să își facă partea în
generarea acestei atmosfere esențiale prin luarea și respectarea a trei
angajamente:

1. Angajează-te la cel Relaţie: Rămâne (pentru acum, nu

neapăratpentru totdeauna) în relația lor în timp ce amână orice
decizie să pleacă sau rămâne în relație.
2. Angajați-vă în proces: participați la cel puțin 12 terapii Imago
sesiuni pe parcursul a 3 luni.
3. Angajați-vă pentru rezultat: deveniți parteneri conștienți
înproiect de refacere a conexiunii.

Multe cupluri termină terapia înainte de a cincea întâlnire pentru că

inconştient probleme acea declanșatorul anxietate tind la apar între cel al
treilea șia cincea sesiune. O metodă încercată și adevărată pe care cuplurile o
folosesc pentru a reduce anxietatea este rezistență și evitare. Unele cupluri
reacţionează la anxietatea lor pretinzând
acea terapie înrăutățește lucrurile și îl concediază pe terapeut. Alții
Revendicare acea ei „Nu pot găsi timp" la a pastra al lor numiri. The motiv
pentruaceasta este că schimbarea nu este liniară, ci ciclică. Din moment ce
Imago Dialogue este așa impact imediat, cuplurile tind să se simtă în
siguranță rapid, să-și regleze emoțiile, să-și renunțe la apărarea și să se
simtă aproape. Cu toate acestea, pentru că pierderea apropierii este atât de
dureroasă, încât au tendința să se tragă înapoi și să se întoarcă la ei stat
apărat pentru a nu-l pierde din nou. Dacă motivul pentru a face
angajamentul este împărtășit cu cuplul, atunci când apare anxietatea, cel
terapeutul îi poate asigura că era de așteptat și că înseamnă că sunt făcând
progrese. Majoritatea cuplurilor decid să rămână în terapie dacă știu de ce
vor sa plece!
Asta stabilește importanța unui angajament față de procesul care este
concretizat prin recomandarea unui contract initial de 12 sesiuni. The
Angajamentul de 12 sesiuni nu înseamnă că 12 sesiuni vor fi suficiente
pentru toți cupluri. Cei care sunt cei mai profund conflictuali pot fi nevoiți
să lucreze pentru a an sau mai mult. Dar, cel puțin, angajamentul inițial
creează asigurarea că partenerii vor rămâne în terapie suficient de mult
pentru a putea lucrarezistența lor inițială, face față anxietății lor și devin pe
deplin implicați în procesul de terapie.
Desigur, nu toate cuplurile vor fi dispuse să fie de acord cu 12-
angajamentul de sesiune. De exemplu, partenerii care s-au simțit polarizați
pentru a mult timp sau care au trecut deja printr-o terapie fără succes poate
fii mai puțin entuziasmat de a te angaja la cursul complet de 12 sesiuni.
Dacă întâmpinați acest tip de rezistență, vă sfătuim să onorați și respect cel
ale cuplului actual limite; apoi cere lor dacă Acolo este niste alternativăfață
de care ar putea fi dispuși să se angajeze. Poate vor fi de acord să participe
încă o sesiune sau să discutăm despre asta acasă.
Încurajăm să acceptăm ambivalența cuplurilor în timp ce informăm cu
blândețe despre efectele sale dăunătoare asupra terapiei și a relației lor. Al
nostru creierul nu poate lucra cu ambivalență, iar anxietatea incertitudinii
tinde pentru a sabota procesul. În ultimă analiză, politica dvs. ar trebui să
fie de a onorași respectă orice pași, oricât de mici, sunt dispuși să facă în
acest sens timp. Pe măsură ce continuă terapia, încurajează cuplurile să se
angajeze în dialog și conectarea conștientă și acasă.
 INIȚIEREA TREI ESENŢIAL APTITUDINI
Schimbarea pozitivă produce un nou tip de amenințare. Vechile sisteme de
apărare trebuie demontate în slujba angajamentului pozitiv. Lăsând vechi
sistemele de apărare merg declanșează anxietatea și trezește un set cu totul
nou de emoții și comportamente reactive. Cu alte cuvinte, anxietate pentru
pozitiv schimbarea poate produce o creștere a schimburilor negative. Din
cauza asta, esteimportantă introducerea unor procese cheie clienților la
începutul terapiei succesiune, pentru a-i ajuta să abordeze aceste emoții
într-un mod sigur. Esential procesele includ 1) Dialog Imago; 2) Procesul
de negativitate zero; și
3) cel Afirmații Proces.

1. Dialogul Imago
Pentru a-și susține abilitățile, terapeuții Imago au grijă să ajute tranziția
cupluluide la terapie la viața de zi cu zi prin integrarea Imago Dialogue în
viața lor ca anou mod de a vorbi despre orice, oriunde, cu oricine. Asta
implică utilizare de cel propoziție tulpini informal în comun, zilnic
conversaţie.
Procesul de integrare poate fi început în prima sesiune. De exemplu,
terapeutul Imago ajută cuplurile jocul de rol fiind acasă vorbind cu fiecare
altul sau unul dintre copiii lor sau la un eveniment social sau la locul de
muncă și vorbesc cu cineva. În loc să întrerupă o conversație pentru a vorbi,
ei faceți o programare spunând „Sunteți disponibil pentru a împărtăși un
parere despre asta?” Când cineva vorbește cu ei, în loc să aștepte pentru al
lor întoarce, ei in schimb utilizare cel oglindire proces și întrerupe cel
persoană care vorbește rapid „Dacă am înțeles asta, spui. . .” Și, desigur, pot
folosi magia curiozității și pot spune cuiva pe care tocmai au în oglindă,
„Există mai multe despre asta?”
Tulpinile propoziției de bază sunt selectate din structura în trei pași. ei
include:

1. Cere pentru un programare: "Sunt tu disponibil pentru A

cometariu?" Sauacasă, un partener i-ar putea spune altuia: „Este
acum un moment bun pentru vorbeste despre . . . (asigurați-vă că
includeți subiectul)?”
2. Oglindă: „Dacă am înțeles asta, ai spus . . .”
3. Verificați exactitatea: „L-am primit?”
4. Arătați curiozitate: „Există mai multe despre asta?”
 5. Valida: "Acea face sens deoarece . . .”
6. Empatizați: „Îmi imaginez că ați putea simți ....asta.”

Folosirea acestor tulpini de propoziție în viața de zi cu zi va aduce magie

— conexiuneși siguranță — la fiecare conversație.
După cum am indicat mai devreme, printre toate lucrurile este Imago –
unul teoretic sistem, a terapie proces și practică — Imago este A cale de
viata — a parteneriat conștient – iar Imago Dialogue este limbajul acestui
nou realitate. Aceasta contribuie nu numai la realizarea cel Spațiu-Între
parteneri sigur; aceastapoate face spațiul dintre oricine sigur.

2. The Zero Negativitate Proces

Al doilea nenegociabil este Procesul Zero Negativity. De la înlăturare de
negativitate din orice relaţie este nenegociabil, dacă cel poartă este
susținerea conexiunii sau stabilirea reconectarii atunci când a fost rupte,
cuplurile sunt invitate să ia un angajament zero negativitate. Aceasta începe
procesul de terapie cu un angajament față de calitatea rezultatului acestuia.
The Angajamentul Zero Negativitate este primul pas către crearea
conștiinței parteneriat ca locuitor al Space-Between.
Pașii către o relație cu zero negativitate includ:

1. Semnarea unui angajament de zero negativitate. Vă sfătuim să

începeți cu un 30- angajamentul de zi, procesarea experienței;
apoi adauga inca 30 zile urmat de prelucrare, și apoi o alta 30 cu
prelucrare. Nouăzeci de zile integrează procesul în viața lor și
apoi ei ar trebui să fie pregătit să ma angajez sa aceasta pentru
totdeauna.
2. Alegerea unui semnal, cum ar fi un cuvânt sau un gest, pe care
partenerii îl pot folosiindică experiența unei dezamăgiri.
3. Angajarea unui proces zilnic de monitorizare pentru a-l
consolida prin utilizareaun calendar pentru a ține evidența
pierderilor și a înregistra progresul către starea de negativitate
zero. Vedea Apendicele 21 _ și 22 pentru Zero Negativitate
Angajament și calendar.

Alegerea unui semnal care să indice experiența unei supărări este enorm
important. Cuplurile trebuie încurajate să facă acest lucru și se pot distra
alegand unul. Un semnal este atât de natural încât ai putut să-l faci înaintea
taa învățat să vorbească: a spune ai. Pe de altă parte, fiecare partener poate
dorisă-și aleagă pe ale lor și ar putea dori unul pe care amândoi îl pot folosi.
Unele altele opțiunile pe care le-am auzit sunt „pepene verde”,
„marshmallow”, „ops”, „wow” „hoa.”
Folosirea unui semnal asupra căruia sunt de acord împiedică cuplul să
spună altceva, ceva care ar putea fi echivalentul unui nuclear verbal
bombă. Dacă, în schimb, partenerii lucrează în colaborare pentru a realiza
reconectarea,ei vor putea apoi să învie imediat, ca un Phoenix care se
ridică din praf, cel fundal constant de siguranta și conectivitate.
Semnalul, indiferent de forma personalizată pe care cuplul a ales-o, este
urmate de mai multe procese de reconectare, care sunt prezentate în detaliu
înCapitolul 15 . _
Este important să introduceți Procesul Zero Negativitate în primul
sesiune și să-i invităm să semneze angajamentul și să le prezinte Procesul
de reconectare.

3. The Afirmații Proces

Pe lângă utilizarea strategiilor de mai sus pentru a neutraliza efectele
negativității atunci când oricare dintre ele se confruntă cu o dezamăgire,
credem că este la fel de important cacuplurile experimentează, ca
contrabalansare, doze mari de emoții căderea în partea pozitivă a
spectrului - sentimente ca emoție, entuziasm, bucurie, uimire, chiar
pasiune.
Afirmații poate sa de asemenea include un „afirmare” poziție spre
fiecare alte,amplificat de comportamente specifice precum aprecierile
zilnice, grija comportamente, surprize lunare, distracție zilnică și
inundații pozitive.
Procesul de afirmații creează un cocktail de creștere a plăcerii
substanțe neurochimice, ca endorfine și dopamina, și aceasta scade
cortizol
și adrenalină niveluri. 14 Tot ceea ce cupluri decide ar în mod eficient
reparațieindiferent de paguba care a fost făcută, ei ar trebui să o facă (în
unele cazuri, înprivat limite de al lor proprii Acasă!), și repede. Aceasta
este important, dacă timppermite, să introducă procesul de afirmații în
prima sesiune astfel încât cuplul poate începe practica de înlocuire a
interacțiunilor toxice cu cele de legătură, schimbând cortizolul cu
endorfine.
 CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN FIECARE SESIUNE
În plus la îndepărtarea negativitate și antrenant în afirmând
comportamente,fiecare sesiune de terapie ar trebui:

1. Oferă o nouă experiență. În fiecare sesiune, cuplurile ar trebui

experimentează ceva diferit de ceea ce sunt obișnuiți acasă,
inclusiv în primele 30 de minute ale primei ședințe. De exemplu,
cuplul ar trebui să poată părăsi prima ședință cu o nouă experiență
și un anumit angajament față de proces, chiardeși s-ar putea să nu
fie pe deplin convinși. Și asta ceva „nou” ar trebui să fie o
conștientizare pe care au obținut-o prin implicarea într-o
interacțiune împreună cu un instrument pe care îl pot exersa
acasă. Acest începe o schimbare lentă a dinamicii negative care i-
au adus la cel cabinet de terapie.
2. Oferă puțină psihoeducație. Am indicat mai sus încorporarea
psihoeducaţiei în munca noastră cu cuplurile poate uneori
sporesc semnificativ progresul lor spre conștiință și crește
disponibilitatea lor de a se angaja în nou comportamentelor. Din
experiența noastră, cuplurile sunt adesea ușurate să învețe că
deconectarea și conflictul lor nu sunt nimic neobișnuit și că
ruperea relației lor este un rezultat aproape inevitabil a rănilor
nevindecate ale trecutului lor. Ele sunt adesea inspirate de aun
nou sentiment de speranță că nici ei și nici relația lor nu sunt
fatal, că există ceva „normal” la ei situatie. Noi introdus niste
psihoeducatie articole de mai sus.
3. Începeți fiecare sesiune cu un schimb de aprecieri. Facilitarea
cuplurilor de a împărtăși aprecieri între ele la începutul unei
ședințe tinde să scadă cortizolul, care scade anxietatea, relaxează
apărarea și crește endorfinele, permițând astfelsă treacă la
subiecte provocatoare. De asemenea, ajută cuplurile să devină
conștient, între sesiuni, de comportamentele pozitive partenerului
lor face (mai degrabă decât să se concentreze asupra
comportamentelor frustrante) așa că eiau ceva de împărtășit la
birou. Împărtășind o apreciere, numai oglindirea este necesară.
4. Încheiați fiecare sesiune cu o temă pentru acasă. De cand
schimbarea intrapsihică are loc ca urmare a acțiunii în interactiv
Space-Between, focalizarea terapiei Imago este pe schimbarea
modului cuplurile interacționează între ele tot timpul. Asta
înseamnă că practicarea unor noi comportamente interpersonale
este parte integrantă a sistemului și la rezultatul terapiei.
Terapeutul ar trebui să indice cătemele fac parte din terapie, acea
practică este singura modalitate de a face să integreze noi
comportamente, iar această schimbare este durabilă numai dacă
ei practică pana cand integrare apare și cel comportamentelor
deveni A
piesa noua de al lor vieți. Conștientizarea și perspicacitate nu
sunt suficient. 15 Un singur comportament nou ar trebui să fie
atribuit la un moment dat (clădire peste anterior nou
comportamente), și aceasta ar trebui să fi practicat zilnic.Unele
teme între sesiuni ar putea include:

1. Exersați oglindirea în fiecare zi pe un subiect sigur sau despre

„mondan” elemente, folosind tulpini de propoziție precum: „Să
văd dacă am primit . . . Dacă euai spus. . .”
2. Trimiteți 1 până la 3 aprecieri pe zi unul altuia (și exersați
oglindire).
3. Rezervați 15 minute pe zi pentru a practica oglindirea pe
un neutrusubiect.
4. Cereți cuplului să evalueze sesiunea.
Deoarece Imago Therapy este o colaborare mai degrabă decât
o verticală proces (unde domnește „terapeutul ca expert”), cereți
cuplurilor să facă acest lucru împărtășesc experiența lor din
sesiune. Procesul le include pe acestea întrebări: „Care au fost
senzațiile corpului tău în timpul sesiunii?” „Ce ți-a plăcut la
sesiune?” "Ce ai dori mai mult?” „De ce ți-ar plăcea mai puțin?”
Angajarea cuplului înreflectarea asupra sesiunii înlătură
elementul de mister din terapie și îi face parteneri în procesul
propriu transformare. În plus, evoluția ta de la mecanic la artistul
va depinde de dorința dvs. de a permite cuplurilor dvs să vă
învețe așa cum vă permit să le facilitați procesul.

ANGAJARE ÎN CELE BUNE PRACTICI ALE IMAGO

Dacă facem tot posibilul să exersăm atitudinea dialogică, care emană cu
siguranța, respectul și empatia generate de Imago Dialogue, noi vor
descoperi că munca noastră devine din ce în ce mai pricepută și mai
adaptată. The comportamentele unui terapeut Imago iscusit și foarte adaptat
sunt cele reflectateîn lista celor mai bune practici ale Imago. Acestea sunt
demonstrate atunci când terapeut:

1. menține un contact vizual bun cu ambele și le oglindește cu

precizieparteneri;
2. rămâne în acord cu stilurile defensive (de obicei opuse) ale
parteneri, asigurându-vă că îi ajutați pe ambii să se simtă pe
deplin văzuți, ținuți și în siguranțăîn prezența terapeutului;
3. menține o poziție neutră în timp ce ghidează acțiunea dintre
parteneri;
4. blând convinge parteneri la descoperi și recunoaște al lor
contribuțiile respective la lupta pentru putere;
5. utilizări propoziție tulpini, pe cuvânt (cuvant cu cuvant)
oglindire, sauparafrazarea și alte strategii de construire a
conexiunilor;
6. oferă suficient timp pentru ca partenerii să se simtă suficient de
în siguranță înainte mutarea lor în tehnici regresive (de exemplu,
Părinte-Copil Dialog, exercițiul de reținere sau cererea de
schimbare a comportamentuluiDialog);
7. înțelege importanța ambelor regresii (alunecarea înapoi în
modele vechi) și progresia (a face progrese) ca cupluri își
îndreaptă drumul spre maturitatea psihosocială;
8. se concentrează pe punctele forte și resursele relaționale ale
cuplului, încurajând cuplurile să accentueze aspectele pozitive
în timp ce se îmbunătățescnegativele;
9. rămâne 100% prezent pentru cuplu și îi ajută pe parteneri să
fie 100%prezente unul pentru celălalt;
10. consideră ambii parteneri ca fiind în mod inerent bine
motivați și ca având intenții pozitive sau benigne și învață
cuplurile să facăasta unul pentru celălalt;
11. seturi clar granițe, interzicerea orice schimb valutar de
critică,rușine, sau vina;
 12. explică ideile teoretice suficient de bine pentru ca cuplurile să
le înțeleagăde ce li se cere să facă un anumit exercițiu de terapie;
și in cele din urma,
13. ajută cuplurile să-și construiască obiceiuri bune de relație
prin atribuirea șiverificarea temelor pentru acasă (sau între
sesiuni).

Acum că am descris trăsăturile personalității lui Imago terapeuți și

mecanica și arta terapiei Imago, vă invităm familiarizați-vă cu cei șase pași
care duc la parteneriatul conștientcăutăm, în care să fie agenda copilăriei și
visul relaționalîmplinit.
 Parte I V
IMAGO CLINIC PRACTICI

ŞASE PASI LA A CONŞTIENT PARTENERIAT

Călătoria către un parteneriat conștient este un proces în șase pași, facilitat de

consistent practică de Imago Dialog. Tu Joaca A vital rol la fel de cel
facilitator deacel Dialog pentru a crea conexiuni conștiente. Imago Dialogue
este atât intervenţia terapeutică şi limba vorbită în noua colaborare şi conştient
parteneriat. De cand Imago vederi suferinţă la fel de rupt conectarea, practica
Dialogului transformă suferința prin crearea unei prezențe consistente și
rezonanță în Spațiul-Între. Dialogul este mijlocul și scopul terapeutic proces (
Figura _ _ A ).

F ig ură A:
Şase Pași la Conştient Parteneriat
The şase trepte sunt:

1. Revizuire: Cuplurile își imaginează și își cocreează conștiința

parteneriatul și relația lor de vis. Procesul de revizuire începe în
prima sau a doua sesiune și poate dura mai multe sesiuni, dar este
de o importanță critică ca proces de intervenție timpurie deoarece
cel viziune devine cel Hartă pentru cel terapeutic proces șicel
poartă de terapie.
2. Recompunere: Cupluri reciproc comite la al lor relaţie și
partenerului lor și utilizării procesului de dialog. Aceasta începe in
prima sedinta cu contractul de terapie si continua pe toată durata
terapiei. Include identificarea și închiderea ieșirilor. Înlăturarea
ambivalenței este esențială pentru a crea și locuind A conştient
parteneriat.
3. Reimaginare: Cupluri ruptură cel simbiotic constiinta de
diferenţierea și conectarea. Acest implică descoperind cel
 „alteritate” de al lor partener; văzând al lor partener și înșiși la fel
decontestate de problemele din copilărie și ca se protejeazăcu
apărări opuse; văzând rolul pe care fiecare îl are în proces de
transformare; și văzând procesul de dialog ca fiind vehicul de
transformare.
4. Eliminarea negativității: Cuplurile se angajează să înlăture orice
negativitate din relatie. Ei iau un angajament de negativitate zero și
îl folosesc cel Reconectare Proces la restabili conectarea dacă fie
experiențeun „deprimat”. Înlăturarea negativității nu este
negociabil, așa cum este esențial pentru realizarea unui parteneriat
conștient, deci este încorporat în toate sesiuni, pornire cu cel primul
unu.
5. Restructurare Frustrari: Cupluri descoperi acea A frustrare este A
dorință deghizată. Ei învață să-și transforme frustrările în dorințeși
să-și transpună dorințele în comportamente specifice de care au
nevoie pentru a-și rezolva provocarea copilăriei. Partenerii folosesc
„principiul de întindere” să depășească zona lor de confort și să se
întâlnească al lor a partenerului neîntâmpinată copilărie nevoie.
6. Re-romantizare: cuplurile se angajează în anumite situații înalte și
scăzute. energie proceselor acea declanșatorul cel eliberare de
plăcere neurochimicecare refac experiența iubirii romantice, care
simultan restabilește conectarea între ele și la cosmos, rezultat al
care este senzația de deplină viață și de bucurie relaxată și starea de
mirare. Exercițiile și comportamentele includ pozitive inundare,
îngrijirea comportamente, râsete, îmbrățișare, surprize, ochi
privind,orgasme — orice activitate care injectează plăcere și
pasiune în relaţie.

Masa A: SIGURANȚĂ ÎN THE SPATIUL-INTRE Crearea g A Conştient Parteneriat

Calitate de cel Dialogic Proces (cel6-

Imago Exerciții
Spaţiu-Între Rs)

Intenționat • Global Viziune

Revizuire • Individual Viziune
• Relaţie Viziune
 Masa A: SIGURANȚĂ E SPATIUL-INTRE Crearea A Conştient Parteneriat
ÎN TH

Calitate de cel Dialogic Proces (cel6-

Imago Exerciții
Spaţiu-Între Rs)

• Angajament Contracta
Recommiterea • Identifica Ieșiri
• Angajament Dialog

• Diferenţiere Dialog
• Imago Profil
• Provocarea copilăriei și
empatic Reimaginare Relațional Nevoie Exercițiu și
Dialog
• Părinte-Copil Dialog
• Deținere Exercițiu

• Zero Negativitate Angajament

Afirmând Îndepărtarea • Reconectare Proces
Negativitate
• Spațiu-Între Dialog

• The Frustrare Listă

• Miez Scenă Dialog
Restructurare
Dăruind • Comportament Schimbare
Frustrari
CerereDialog
• Cadouri de Schimbare Dialog

• Aprecieri
• Îngrijirea Comportamente
Pasionat Re-romantizarea • Surprize
• Distracţie
• Pozitiv Inundare

Restaurează cel Experienţă de

Conectare

După revizuire și reangajare, succesiunea acestor pași este flexibilă.

Revizuire și reangajarea sunt esenţial angajamente acea face cel odihnă de
călătoria posibilă. De fapt, procesul terapeutic este mai mult spiralat decât
liniar; viziune și angajament sunt implementate în cel primul sesiuni, și apoi
aceasta Mai
fi necesar pentru a-i ajuta să schimbe o frustrare într-o dorință, astfel încât să
se poată angajaîn A necesar comportament Schimbare, și apoi întoarce înapoi
la cel viziune. The esenţialelementul este că cuplurile învață Imago Dialogue
și îl folosesc ca mecanism de progresând prin toate cel trepte în tot ceea ce
Ordin evolueaza . Ta înţelepciune șiintuiția ca terapeut al lor vă va ajuta să
decideți dacă să rămâneți pe cale sau lua A ocol și vino înapoi.

NOTĂ : Fiecare proces de terapie este conceput pentru a ajuta cuplurile să

depășească suferința prin restabilirea conexiunii ca realitate a Spațiului-Între.
Condiția prealabilă a experimenta conectarea este siguranța și acesta este
scopul dialogicului structura de cel conversaţie și cel facilitarea de cel dialog
proces. CândSiguranță în cel Spațiu-Între este realizat și sustinut, acea este,
aceasta devine al lormod de viata, terapie este Nu mai lung necesar.

REALIZARE CONEXIUNE PRIN THE IMAGO PROCES

Succesul procesului depinde de procesul în sine și este prudent să ne amintim
ce am învățat: că scopul este ca relația să se vindece căsătoria prin relaționare
consecventă și conștientă prin Imago Dialogue. La fel de terapeuți, noi trebuie
sa încredere cel proces, asa de la vorbi, la vedea aceasta prin lung suficient
pentru ca acesta să funcționeze, în loc să ne introducem propria noastră
judecată sau centrată pe terapeut terapie.
The şase proceselor crea Siguranță în cel Spațiu-Între și în cele din urmă
restabilisau sporește simțul simțit de conectare ( Tabelul A ), creând o
conștiință parteneriat. Vom dedica un capitol fiecăruia dintre aceste procese și
vom oferi sfaturi, exemple și rezultate. În Anexe, veți găsi corespunzătoare
fișe de lucru și prezentari generale de dialog pentru referință și pentru a oferi
cuplurilor ca sarcinile între sesiuni. Să aruncăm o privire mai atentă la aceste
șase Imago procese pentru a examina modul în care aceste intervenții mișcă
cuplurile în direcțiacrearea A conştient parteneriat.
 12
Revizuirea g

Ce: Ghid cupluri la transforma al lor implicit individual relaţie vis în A comun
relaţie viziune.

De ce: Viziunea devine foaia de parcurs pentru terapie și schimbă atenția

cuplurilor din obsedat peste ce este nu lucru în al lor relaţie la închipuind este
potenţial.

Când: În cel primul sesiune și după aceea, atribui specific comportamentelor

la practicăîntre sesiuni acea voi integra sesiune muncă cu al lor zilnic viaţă.

Majoritatea cuplurilor tind să creadă că se întâmplă o relație grozavă și ei

își petrec cea mai mare parte a vieții așteptând să apară. Fără relaționale
educație și competență, cuplurile își modelează inconștient relația după ceea
ce au asistat și au interiorizat din familiile lor, rămânând în el iluzia până când
durerea lor ajunge în pragul intoleranţei. Dar cand cupluri deveni intenționat și
crea al lor viziune mai degraba decât focalizarea pe al lornemulțumirile, ei
devin mai degrabă rezidenți ai visului lor co-creat decât prizonieri în al lor co-
creat coșmar.
Cabinetul de terapie oferă cuplurilor un mediu în care pot visează visul lor
mai degrabă decât pur și simplu să-și amintească și să recite suferința lor și
exersează-și apărarea. Într-un mediu sigur, cuplurile își pot schimba
concentrarea departe din cel deficite la cel puncte forte, din cel Probleme la
cel resurse de Arelaţie. Acest capitol voi Ajutor tu Ajutor lor do acea.

DEFINIȚIE DE REVIZIUNEA
Cuvântul „viziune” se referă de obicei la viitor, dar în terapia Imago, viziunea
estedefinit ca un „prezent” transformat. Revizuirea este o invitație pentru
cupluritrece de la revizuirea amintirilor lor dureroase la activarea imaginației
lor în serviciul de a crea o alternativă la relația lor actuală. Pentru că noastre
creierul nu are capacitatea de a actualiza ceva în prezent dacă este descris la
fel de A viitor posibilitate, aceasta este critic la Ajutor lor descrie al lor vis
relație la timpul prezent și angajați-vă în noi comportamente care o
întruchipează. Dacă urmează să vină, va fi întotdeauna „pe drum”, dar
niciodată aici. Revizuire, prin urmare, invită cuplurile să-și înlocuiască
viziunea asupra relației lor actuale cu A nou viziune—să codesign cel relaţie
de al lor vise și act la fel de dacă aceastadeja există și la locuiesc aceasta
imediat de antrenant în nou interacțiuni.
Cuplul care ajunge la biroul tău poate să nu știe că trebuie co-creează visul
lor și lucrează la el. Sau că, pentru a-l obține, trebuie să trăiascăaceasta. Astfel,
ei pot încerca să înceapă prima sesiune cu o prezentare a lorproblemă cu o
oarecare speranță că le-ați putea „remedia” partenerul, astfel încât să poată
rămâne asa cum sunt! Dar este important să rezistați presiunii de a le permite
vorbește despre problema lor prezentă: recitați abuzurile din trecut și faceți
negativ remarci despre fiecare alte asa de tu voi stiu Unde ei problemă
minciuni. In schimb, aceastaeste important să-i mutați direct în proiectarea
relației lor, să înceapă procesul de terapie vorbind despre ceea ce vor și să
învețe procesul de traducere dorință în realitate.
La se concentreze pe un rezultat acea indeplineste al lor potenţial in
schimb de revederea cel rămășițele unui vis spulberat reprezintă calea înapoi
la viață deplină, bucurie și mirare în A conştient parteneriat. Și accesând al
lor reciproc potenţial cere cel
puterea intenționată a creierului cortical. 16 Acest lucru necesită să ajuți
cuplurile trece de la recitarea amintirilor lor — biblioteca plângerilor lor — la
activând al lor imaginație la construind ceva diferit. Explorând celcăile
memoriei îi ajută pe oameni să înțeleagă cine au fost, dar o face nu Ajutor lor
acces și dezvolta OMS ei poate sa deveni.

THE REVIZIUNEA PROCES

Cuplurile vin la terapie cu materii prime pentru a se angaja în Revizuire
Proces și o viziune implicită asupra relației lor de vis, dar au nici cunoștințele
și nici abilitățile necesare pentru a-l atinge. Visul implicit include etapa
romantică a relației așa cum își amintesc ei, și sub aceasta primară copilărie
conexiune peste care aceasta a fost construit, dar care a fost pierdut. Ambii
sunt acum îngropate sub un munte de negativitate reciprocă care i-a izolatdin
fiecare alte. Ta rol este la Ajutor lor recupera cel implicit vis și faceeste
explicit prin crearea unui manual de operare de practică zilnică care să îi ajute
întruchipa aceasta la fel de trăit experienţă. Tu înștiințare noi do nu vorbi de
„vindecare”, dar co-construind A nou cale de viaţă împreună. Acea este cel
vindeca.
The trepte pentru crearea acest manual include:

• recuperându-se cel implicit viziune;

• descriind cel individual viziuni;
• partajarea cel individual viziuni prin Dialog;
• cocreatoare A relaţie viziune afară de cel impartit viziuni; și
• în curs de dezvoltare strategii pentru implementarea cel viziune
cu nou zilnicpractici.

În termeni cei mai simpli, cuplurile își imaginează și își pun în scris visul
relație, împărtășesc viziunile lor respective folosind Dialog, combină-le
viziuni în A comun relaţie viziune, și întoarce cel viziune declarații în A a
stabilitde obiective și obiective și tactici acea ei, la fel de A cuplu, voi
implementează zilnic.În acest fel, relația visurilor lor se poate realiza, nu doar
un imaginat viziune, dar A realitate.
Prima fază este de a-i ajuta să înceapă să implementeze ceea ce
împărtășesc comune și mai târziu să abordeze ceea ce este diferit. Când
amândoi practică ce își doresc amândoi, își vor spori legătura de plăcere. Când
se întind mai târziusă exerseze împreună comportamente care reprezintă
dorințe diferite, o vor face experimentează diferențierea și conectarea mai
profundă care le va transforma relaţie. Viziunea relațională devine planul
terapeutic și acesta atingerea rezultatului terapiei. Ca terapeut, știi ce vor, și tu
acum stiu ce la do. Acest este cel terapie drum Hartă. Acest este în cele din
urmăde ce Procesul de revizuire începe devreme în terapie, adesea chiar din
prima sesiune.

The Primul Sesiune

La fel de menționat, aceasta este critic important acea cel primul sesiune oferi
cel cuplucu A nou experienţă acea prezice cel posibilităților în al lor relaţie.
Vă recomandăm să începeți prima sesiune cu o Apreciere Dialog, folosind
întregul proces de oglindire, acordând o atenție strictă propoziție tulpini și al
lor secvenţă. Tine minte, cel poartă de Imago terapie este la
ajuta cuplurile să devină dialogice ca un nou mod de a trăi unul cu celălalt și
cu toata lumea. Prin urmare, scopul aprecierii din prima sesiune estepentru ca
cuplurile să învețe structura și fluxul de propoziție-tulpină a Dialogului
proces. Motivul pentru care începem cu o apreciere, mai degrabă decât cu o
frustrare sau orice altceva, este că conținutul ușor are cel mai mare potențial
pentru cuplu reușesc prima lor încercare și le oferă o nouă experiență, ca a
previzualizare a potențialului pe care îl pot realiza în sesiunile viitoare. De
asemenea motivează lor la start cu al lor viziune mai degraba decât cu al lor
reclamații. Acesttrece de la blamarea, o funcție a creierului mijlociu, la
imaginarea pozitivului posibilități, o funcție a creierului superior, contribuie la
integrarea creierului, an esenţial pentru sustinerea A conştient parteneriat.
Deoarece aceasta este prima lor sesiune de antrenament, aprecierea trebuie
să meargă pe ambele moduri. De exemplu, Diana îi cere lui Mark o întâlnire,
ei fac ochi contactează și ia trei respirații adânci. Iar terapeutul îi oferă lui
Mark propoziţia tulpini la ÎNCEPE partajarea și prevede Diana cu cel
propoziție tulpini pentru oglindire, control pentru precizie, și îmbietor Mai
mult. Când cel apreciereeste complet, procesul se repetă acum cu Diana ca
expeditor și Mark ca cel receptor.
După cel Apreciere Dialog este efectuat și prelucrat, aceasta este important
pentru a introduce Procesul și Angajamentul Zero Negativity (ZN) și, dacă
este timp și sunt dispuși, să-și asigure semnătura pe angajamentul ZN și a lor
acord să da fiecare alte A aprecierea zilnică la fel de teme pentru acasă.
(Detalii de acest proces poate sa fi găsite în Cap ter _ 15. )
Când ambii au trimis și au primit o apreciere și s-au angajat față de ZN,
cere lor la acțiune al lor experienţă in schimb de întrebând întrebări asa de
acea ei suntgata la fi ghidat la cocreează al lor vis relaţie.

NOTE:
• Realizarea tuturor acestor lucruri poate dura cea mai mare parte a
sesiunii și asta este în regulă. Cu toate acestea, asigurați-vă că lăsați
suficient timp pentru a le oferi un mijloc sesiune misiune la ÎNCEPE
gândire despre al lor ideal relaţie deumplere afară cel revizuire fisa
de lucru ( A p apendice 3 ).
• În sesiunile viitoare, aprecierile pot fi o „trimitere unică”, adică
oglindit de receptor, urmat de „mulțumesc pentru apreciere” și
„mulțumesc că l-ați primit”, reducând astfel anxietatea și relaxând
apărări de cel primind partener. Acest ajută lor asculta la cel trimitere
partener cu Mai mult precizie și empatie și cu Mai puțin reactivitate.
Un Important Deoparte!
Înainte de a trece la detaliile procesului de revizuire, vrem să dezvăluim
secretul puterii și succesului său. Succesul său are puțin de-a face cu
conținutul a viziunii și tot ceea ce are de-a face cu procesul și calitatea
conversaţie. Conținutul este selectat pentru a se adresa intereselor cuplului,
astfel încât acestea se vor angaja în proces, dar ceea ce îi transformă este
calitatea lor implicarea unul cu celălalt în timp ce discută conținutul. Și ce
sporește calitatea angajării este siguranţa creată de structură şi practica
consecventă a Imago Dialogue. Învățarea și exersarea Dialogului procesul este
mai important decât conținutul viziunii lor, deoarece exersarea Dialogul este
motorul noii lor relații. Aceasta este structura care creează cel Siguranță care
este A condiție prealabilă de conectarea. Când cel parteneri suntsigur
suficient, conectarea se întâmplă.
Fără Siguranță, nimic se întâmplă în cel terapie sesiune cu exceptia un
crește înmăsuri de autoprotecție. Când cuplurile sunt în siguranță, își relaxează
apărarea și să comunice despre nevoile, asemănările și diferențele lor fără
polarizante. Asta transformă relația, pentru că restaurează calitate de cel
original condiție de rezonant conectarea în copilărie inainte de cel"ruptură."
Deoarece conținutul este secundar și procesul de dialog este primar și
calitatea interacțiunii lor este totul, orice conținut poate apărea discuţie. Prin
urmare, respectarea strictă la procesul de dialog, inclusiv lapropoziție tulpini,
este esenţial. The putere este în cel structura și cel secvenţă deprocesul.
Consultați capitolul Dialog Imago ( Capitolul 9 ) pentru a detaliat revizuire
de cel proces.
In orice caz, de cand conţinut este ce este prelucrate în cel Dialog, lăsa
S.U.A ÎNCEPEcu cel mecanici de construind și actualizându-se cel vis.

Recuperarea cel Implicit Viziune

Fiecare are un vis relațional implicit calitativ și holistic. Aceasta constă în
imagini din creierul drept care pot fi accesate de lingvistic resurse de cel
stânga creier cu A întrebare ca: "Ce ar ta relaţiefii ca și cum ar fi „doar
corect?”” Creierul își bazează supraviețuirea pe vizual („Estesigur sau
periculos?”), iar vizualizarea este o componentă puternică pentru manifestare.
Poți ajuta cuplurile să atingă o stare de relaxare trecându-le printr-o
ghidat vizualizare. A invita lor la se concentreze pe imagini mai degraba
decât comportamentelor asa de
acea Acolo este A imagine, A ton, A culoare, A simțit sens, A calitate, mai
degraba decât specificcomportamente ale relaţiei de vis. (Veți găsi un
exemplu de script în A ppendice 2 .) Poate doriți să le oferiți o bucată de
hârtie pentru a le înregistra adjective sau desenează-le imaginile. Aveți un stoc
de pixuri colorate pe care le pot folosi dacă vor să deseneze ceva. Tulpina
propoziției pe care o oferi este: „În visul meu relaţie, noi sunt . . .”
Desigur, fiecare partener va produce o viziune diferită, dar de la vis relaţie
este mereu construit pe cel șablon de cel romantic etapă, care este construit pe
nevoia copilăriei, ei vor avea detalii diferite, dar vor împărtăși nucleul calitati.
Pentru niste, cel primară imagine de A vis relaţie Mai fi asemănătoare la
„Îmbrățișarea de aur a doi îndrăgostiți.” Sau ar putea fi „o diversitate de verde
moale culori”, un „curcubeu” sau o „vale prin care curge un pârâu”.
Adjectivele noi avea auzit avea inclus sigur, cald, jucăuş, hrănire, vesel, și
sentimentconectat. Mirosurile pot atinge amintirile din copilărie ale
câmpurilor de lavandă, italiană sos fierbinte pe aragaz sau aer proaspăt plin de
sare, saramură și alge. Toate cele cinci simțuri pot accesa imagini din
adâncurile adânci ale inconștient, unde se află viziunea noastră implicită
asupra relației perfecte. Fiecare partenerului ar trebui să i se acorde timp să-și
împărtășească imaginile visurilor cu celălalt partener.

IMPORTANT NOTĂ : La fel de parteneri ÎNCEPE la proiecta al lor viziune,

noi a invita tu laascultă evolutiv. Deși toate problemele pe care le au toate
cuplurile sunt despre conexiune ruptă și dorința lor de restabilire a conexiunii,
cel ruptura a avut loc într-un anumit stadiu de dezvoltare. Inconștient, cupluri
va crea o relație de vis care include nevoi relaționale care nu au fost întâlnit în
cel special de dezvoltare etapă în care ei au fost contestat.
Are nevoie acea vino din cel etapă inainte de acea sunt nu un emisiune, dar
cel probleme decel Următorul etapă voi deveni un emisiune o singura data
cel prezentând problemă este rezolvate.
Ținând cont de asta, poate doriți să ascultați indicii specifice etapei ca
cupluri stat al lor vise. Ce tu poate sa prezice este acea cel vis voi include
viziunea și tactica pentru a răspunde nevoii specifice etapei. De exemplu,
dacă sunt cupluri împărtășesc o ruptură de conexiune în prima etapă de
conectare, problemele lor vor include plângeri despre cât de atașat sau absent
este partenerul, perturbând securitateaa relatiei. Dacă ruptura conexională s-a
produs ca o exploratorie provocare, tensiunea lor va fi legată de rebeliune și
conformare. Dacă ruptura conexiunii nu a avut loc până la provocarea
identităţii, în jurul vârstei de 3 ani sau 4, ei voi plangeti despre rigiditate și
abundenţă în al lor proces de
decizie realizarea, dar nu despre cel Securitate de cel relaţie. Și, dacă
aceasta estedespre competență, tensiunea lor va fi probabil legată de
competitivitate și manipulare.
Întrucât problemele din relația lor au avut originea într-o dezvoltare
specifică etapă, și de cand al lor viziune voi fi despre cel are nevoie specific la
acea etapă, acesteanevoile vor deveni agenda și scopul terapiei. Cu toate
acestea, este important sătine minte acea cel etapă după cel contestat etapă are
etapă specific are nevoie aceaau fost de asemenea nu întâlnit în copilărie și voi
spectacol sus după cel cuplu rezolvă al lorprezentarea problemelor. De fapt,
acele nevoi vor începe să apară ca probleme noi și noi frustrări pe măsură ce
sunt abordate frustrările precedente. Asta poate fi deranjant atât pentru cuplu
cât și pentru terapeut, ispitindu-i să creadă că avea făcut Nu progres.
Acest are nevoie la fi manipulate cu niste psihoeducatie, niste Felicitărică
au parcurs o etapă și sunt gata să-și ducă relația următoarea etapă, care se
repetă până când termină copilăria și se realizează reciproc maturitatea
emoțională și mentală, care este esențială pentru crearea iubirii autentice.
înainte la acea, cel emoţional legătură este dependent de nevoie.
Pe măsură ce asculți partenerii care vorbesc despre viziunea lor, fundația o
va face întotdeauna fi despre restabilind conectarea, dar noi a incuraja tu la
asculta evolutivla ceea ce trebuie rezolvat pentru a crea suficientă siguranță
încât conectarea să poată de fapt fi restaurat, în mod autentic.

Descriind cel Individual Viziune

Ceea ce creierul poate imagina, poate pune în cuvinte; și în ce poate pune
cuvinte, poate folosi pentru a proiecta acțiuni care creează experiența ideală
care este înfățișat în imagini. Următorul pas în procesul de revizuire este
transformarea imaginea holistică în comportamente explicite, trecând de la
imaginație la actualizare. Actualizarea viziunii necesită identificarea unor
acțiuni și specifice comportamente cuantificabile care ar da substanţă visului.
Tu ești acum facilitarea cel cuplu in miscare din al lor dreapta creier la al lor
prefrontal cortexul
astfel ei poate pune carne pe oase a actualiza al lor viziune. 17
Pentru acest parte, tu poate sa cere lor la lua A puţini momente la scrie
afară mic de statura,propoziții descriptive și pozitive care încep cu „Noi”
pentru a le descrie viziune personală a unei relații profund satisfăcătoare pe
care amândoi o pot potențiallocuiesc.
Acest individual viziune încă lipsuri specificul dar conţine general
descrieriastfel de la fel de "Noi avea Grozav sex împreună." "Noi co-părinte
împreună." The viziune este
întotdeauna formulate în sens pozitiv – cum vor ei să fie lucrurile („Ne
stabilim diferențele în mod pașnic”), mai degrabă decât modul în care nu vor
ei să fie („Noi nu lupta”), arătând mereu spre posibil. Viziunea este formulată
în timpul prezent, de parcă ar avea ceea ce își doresc chiar acum. Și descrie
comportamente reale care se întâmplă în relația lor de vis, nu abstracte
descrieri de dorit relaționale calităţi — astfel la fel de Mai mult dragoste sau
bunătate, etc.Tu sunt cel facilitator de al lor vindecare prin ta natural cadouri.
Avea lor scrie numai A puţini declarații pe parcursul cel sesiune. Al lor
individualviziunile pot fi completate ca o sarcină între sesiuni. O serie de
întrebări și o fișă de lucru pentru a ajuta procesul pot fi găsite în Anexa 3 ,
împreună cu instrucțiuni specifice, astfel încât ei să nu fie nevoiți să-și
amintească ceea ce dvs a spus. Vă rog merge peste toate cel instrucțiuni cu lor
și Răspuns orice întrebări.
Deoarece acest proces va fi provocator, unele cupluri pot inconștient
sabotaj cel proces de dezacord despre ce ei sunt presupus la do. La
împiedica acest, tu Mai vrei lor la oglindă tu și scrie aceasta jos.

Partajarea cel Individual Viziune

Când fiecare partener a terminat de scris 1 sau 2 afirmații, întrebați fiecare
partener la acțiune al lor vis relaţie declarații. Acest este o alta oportunitate
Undele poti asigura psihoeducatie in jurul a doua persoane subiectivități:
informați-i că este posibil să nu fie de acord cu ceea ce partenerul lor acțiuni
și este în regulă. Accentul acum este pe ascultare și oglindire cu precizie.
Masa 12.1 este un abreviat diagramă de cel propoziție tulpini.

marcă și Diana: Partajarea cel Vis

Lăsa S.U.A întoarcere la marcă și Diana. După schimbând aprecieri și
luând lor prin A ghidat vizualizare, ei sunt invitat la acțiune unu articol din al
lor vis relaţie cu fiecare alte.

Masa 12.1: Oglindă g Vis Relaţie Declarații (Prezentare generală)

EXPEDITOR RECEPTOR

întreabă pentru Programare Este acum A

Granturi Programare Sunt disponibil acum.
bun timp laacțiune Ale mele viziune de
al nostru relaţie?
 Masa 12.1: Oglindă g Vis Relaţie Declarații (Prezentare generală)

EXPEDITOR RECEPTOR

Se conectează Nonverbal Face ochi a lua legatura și ia Trei adânc respiratii în

sincronizare. Expeditoracțiuni Sens unic apreciere (receptor oglinzi
numai)

Acțiuni Vis Afirmație Oglinzi și Cecuri pentru Precizie

În Ale mele vis relaţie, noi Dacă eu a primit acea, în ta vis relaţie, noi
sunt . . .
Făcut eu obține acea?

Se adâncește
Când eu vedea acest în al nostru relaţie,
aceasta facepe mine simt . . .
Și acea sentiment amintește pe mine de . . .
Exprimă Curiozitate
Este Acolo Mai mult despre acea?
Rezumă și Cecuri pentru Precizie
Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit
TOATE de acea. În ta vis relaţie, noi sunt . . .
Și când tu imagina acea, tu simt . . .
Și când tu simt acea tu tine minte cândtu au
fost mic acea . . .
Făcut eu obține toate de acea?

Continuă partajarea vis declarații folosind cel trepte de mai sus.

Opțional: Validarea și Empatizant

Închideri
Multumesc tu pentru ascultare. / Multumesc tu pentru partajarea.
Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare. Intrerupator Roluri.

Terapeutul :Mark vrei fii dispus să împărtășești viziunea ta asupra ta

vis relaţie cu Diana la fel de dacă aceasta este petrecându-se acum?
(Marcă este de acord.)Deși viziunea este despre viitor, vă rog să o
descrieți întimpul prezent și includeți Diana folosind „noi” sau „noi”
ca potrivit? eu voi da tu cel propoziție tulpini și tu complet cel
propoziții, la fel de noi făcut în cel apreciere noi doar făcut.

La fel de cel terapeut tu voi prompt fiecare de lor cu cel propoziție tulpini de
mai jos(afișate în îndrăzneț .)

MARK : În relația mea de vis, călătorim în locuri exoticeîmpreună.

 DIANA : (Oglinzi) Dacă Am inteles, In visul tau relație, suntem
călător la exotic locuri împreună.

(Verificări pentru precizie) Făcut eu obține acea?

(Exprimă curiozitate) Este Acolo Mai mult despre acea?

MARCA : Da, tu a primit aceasta, și cel Mai mult este acea când eu imagina
acea, eu simt
fericit și excitat.
DIANA : (Oglinzi) Și când îți imaginezi că călătorim în locuri exotice
împreună, tu simt fericit și excitat.

(Verificări pentru precizie) Făcut eu obține acea?

(Exprimă curiozitate) Este Acolo Mai mult despre acea?

MARCA : Da, și când eu simt acea, aceasta amintește pe mine acea când
eu a fost mic, încel vara, Ale mele tata ar lua pe mine pe diferit drumeții
în cel
Catskills. Uneori el ar Trage afară cel Hartă și lăsa pe mine alege A
noucale. Dar, în general, am făcut unul diferit de fiecare dată și am
făcut o zi de aceasta. Aceasta a fost doar S.U.A. Aceasta nu a făcut-o
întâmpla de multe ori dar când aceasta făcut, aceasta a fost într-adevăr
special. eu simțit special. Și eu iubit cel sens de explorarea cu cineva
euiubit.

Diana oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult. Când marcă spune
Acolo este „Nu mai mult”, terapeutul o îndeamnă pe Diana să rezuma, să
verifice acuratețea șiacțiune reciproc recunoștință.

TERAPEUTUL : BINE, Grozav muncă. Acum hai sa Schimbare roluri, și

Diana, tu suntcel expeditor și marcă cel receptor. Este acea Bine?

Când aceasta a fost a Dianei întoarce, ea impartit cu marcă a ei viziune de

co-parentingJake împreună.

NOTĂ : In timp ce validarea și empatizând sunt important bucăți de cel Dialog

Proces, poate fi dificil pentru cupluri să facă acești pași la începutul terapie.
Indiferent dacă predați aceste tehnici acum sau mai târziu, este nevoie de dvs
judecată clinică cu privire la capacitatea lor de a face acest lucru. Dacă simți
că oglindirea este totpoate sa do, tu poate sa mișcare la facilita cel închideri.
Dacă ei do cel oglindire bine,
tu Mai blând a invita lor la practică validarea și empatizând. Tine minte,Imago
Dialogue este o abilitate cu „mișcări” care trebuie învățată secvenţial și
practicat exact pentru a atinge rezultatul dorit de a crea un context sigur în care
conectarea poate sa apar.
Dialogul despre un comportament specific în contrast cu o imagine
globală oferălor A sens de cel diferență între A cantitate (cel specific
comportament) și Acalitatea (imaginea globală) în relația lor. Acum, procesul
trece la a alocarea între sesiuni la listă, lucrând separat ( A ppendix 3 ), toate
comportamente pe care și le pot imagina care se întâmplă în relația lor de vis
și să le aducăcel listă la al lor Următorul sesiune.

COCREARE A COMUN RELAŢIE VIZIUNE

Atunci când acestea întoarcere pentru al lor Următorul sesiune, intreaba cel
cuplu la lua se întoarce să citească cel comportamentelor la fiecare alte și
oglindire, scurt, fiecare comportament ( A p apendice 4 ).Când au terminat,
cereți-i să-și compare listele, bifând afirmații cu care sunt amândoi de acord.
Elementele bifate pot fi combinate și îmbrăcateo singură listă, Viziunea
noastră relațională ( A ppendice 5 ). Pentru obiectele pe care le puteau nu sunt
de acord, aceste afirmații ar trebui mutate în potențialul nostru de relație ( A p
apendice 6 ). Fi sigur la revizuire cel ca urmare a la Ajutor lor cu cel proces:

• Identifica ce este cel la fel și ce este asemănătoare. The distincţie între

acestea două sunt adesea lingvistice; substanța este adesea aceeași.
Aceste elementele indică resursele operative în relaţia lor, care poate
sa imediat fi amplificat.
• Descoperă ce este diferit, dar care ar putea fi inclus în visul lor
comun relaţie. Unele dintre acestea pur și simplu nu au fost gândite
și ar putea fi inclus fără întindere. Unele sunt suficient de diferite
încât ele nu ar fi fost niciodată luate în considerare, dar sunt
acceptabile și ar puteafi integrat la fel de nou comportamentelor.
Aceste elemente oferi cel potenţial pentrunou și captivant
comportamentelor și oportunități pentru creştere.
• Ce caracteristici, dacă există, sunt atât de diferite încât unul sau ambii
parteneri Răspundeți cu ceva de ordinul „nici un fel în iad”. In timp
ce noi în general, consideră că „incompatibilitatea este temeiul a mare
căsătorie” și că, cu cât indivizii sunt mai diferiți, cu atât mai mult
potenţial pentru creştere, aceasta este de obicei mai înțelept la acest
punct la a stabilit aceste radicalcontrarii deoparte pentru o alta zi și
întoarcere la lor mai tarziu în terapie.
 Ele nu trebuie aruncate, însă, pentru că oferă cuplului cel mai mare
potenţial de a-şi folosi imaginaţia pentru a crea noi şi aventuros
comportamentelor și A înfloritor relaţie. The disparate punctele merg
pe o listă numită Potențialul nostru de relație. Dar deocamdată, Acolo
este suficient la muncă pe. Întărire cel la fel și asemănătoare elemente
va ajuta la stabilizarea relației și la integrarea celor care sunt
acceptabil diferite vor întinde cuplul dincolo de zona lor de confort și
în relaționale creştere.

În timp ce rezolvăm problema asemănărilor și diferențelor, uneori

partenerii sunt surprinși de felul în care viziunile lor separate se intersectează
sau sunt similare.Găsind asemănări este A puternic legătură. Când ei găsi
diferențe, cel cuplueste mai probabil să considere diferențele provocatoare sau
nedorite și poate un indiciu că relația lor poate fi mai degrabă o greșeală decât
văzându-le ca fiind benefice sau îmbogățitoare. Dar aceasta este iluzia
compatibilității fiind de preferat, dacă nu esențial, pentru o relație înfloritoare.
Și acesta este un distincție importantă de făcut. La fel cum contrariile se atrag
este un fapt, ideea că al nostru mate trebuie sa fi ca S.U.A la fi al nostru ales
mate este A mit.
Natură, in orice caz, și contraintuitiv, are hotărât acea incompatibilitate este
temeiul unei relații grozave. Tensiunea contrariilor oferă energie pentru
rezultate creative nu este disponibilă cu compatibilitate. Este ca diferența
dintre monocultură și biodiversitate. Un mediu cu biodiversitatea este mai
sănătoasă și mai probabil să prospere. Descoperirea lui Imago teoria este că,
cu cât este mai mare diferența, cu atât mai multă creștere și cu atât mai
satisfăcător cel rezultat. În cele din urmă cel îmbrățișând și acceptare de
diferență faciliteazădiferențierea — terminând simbioza — și devine semnul
distinctiv al unui conștient parteneriat.
The cuplu poate sa complet acest proces la Acasă, dar dacă ei do, aceasta
este importantcă le ceri să aducă Viziunea Relațională co-creată la următoarea
sesiune astfel încât să poată citi, pe rând, declarațiile de viziune asupra relației
comune cu voce tare cu tine ca martor. Păstrați singur o copie a declarației lor
de viziune, întrucât este harta pentru terapie și un mijloc de evaluare. De
asemenea, păstrați o copie a elementele cu care nu erau de acord (Potențialul
de relație fișa de lucru), astfel încât să îi puteți sprijini mai târziu, când vor să-
și dezvolte relaţie la cel potenţial încorporat în al lor diferențe.
LA THE A TERAPEUTULUI DISCREȚIE: Tu avea Două
alegeri dacăparteneri nu pot de acord pe cel nuanțe de cel cuvântare. Tu
poate sa cere lor la
dialog mai profund despre elementul pe care îl văd diferit; scopul tău ar fi
să-i punem să exprime în una sau două propoziții esența a ceea ce ei ambii
vrei asa de ei poate sa ambii adăuga aceasta la al lor listă. Sau, tu poate sa
avea lor a punecel articol pe cel Al nostru Relaţie Potenţial listă pentru A
dialog la niste punct încel viitor.

DIN THE RELAŢIE VIZIUNE LA SPECIFIC STRATEGIEȘI

TACTICA
Ultimul pas în Procesul de revizuire este crearea unor strategii specifice și
tactici. Pentru a începe acest proces, cereți fiecărui partener să descrie
comportamentul în astfel de detaliu acea dacă aceasta au fost înregistrate și
afișate la A străin, cel străin arștii cum să faci comportamentul. Adică,
strategiile ar trebui să fie SMART ( specifice ,Măsurabil , realizabil ,
relevant și limitat în timp) și include senzoriale experiențe. De exemplu, o
declarație de viziune „Suntem sănătoși” poate fi convertit în „Facem exerciții
împreună timp de treizeci de minute în fiecare zi pentru următoarea Două
săptămâni.” Corespunzător senzorial experiențe ar putea fi Sărat (gust);
transpirat(miros), Fierbinte (atingere), mormăit (sunet), sexy și energic (simți;
A p apendice 7 ).
In timp ce ei poate sa muncă separat la vino sus cu specific
comportamentelor și acțiuneîntr-un Dialog, partenerii pot, de asemenea, să
lucreze împreună pentru a crea co-specifice în jurul a viziune afirmație. Din
nou, cel proces este primar, rezultat este secundar.
O singura data toate cel trepte în cel Revizuire Proces sunt efectuat:

• Cereți-le să-și posteze Viziunea relațională reciprocă într-un loc

proeminent loc în al lor Acasă (sau în altă parte) Unde ei voi vedea
aceasta fiecare zi.
• Sugera cupluri lua se întoarce citind afară tare cel reciproc Relaţie
Viziune listă fiecare zi pentru 90 zile.
• Atribui lor la do comportamentelor din cel viziune listă pe A
regulat bazăși la imagina acestea comportamentelor pe A zilnic
bază.
• Mai tarziu în terapie, vizita cel Relaţie Potenţial listă.

The Caracteristici de cel Wavicle Vis

In timp ce cel proces descris de mai sus prevede cel mecanici de cel
RevizuireProces, este, de asemenea, un proces fluid între imagini („undă”) și
beton comportamente („particulă”). Cuplurile sunt încurajate să treacă de la
imaginarea general experienţă la verbalizarea declarații la crearea specificul
în jurul
comportamente, și apoi înapoi la închipuind antrenant în acestea
comportamentelor. Pentruexemplu:
Ghidat Imagini de Global Viziune: Mersul pe jos in afara deținere
mâinile în Acald însorit pădure.

• Personal Viziune Afirmație: Noi voiaj împreună.

• Comun Viziune Afirmație: Noi voiaj împreună des la exotic locuri.
• Specific Strategie: Noi voiaj împreună la nou locuri, in afara al nostru
stat,la cel mai puţin de două ori A an.
• Ghidat Imagini de Specific Strategie: Noi sunt mers pe jos cel trepte
de celPartenonul sub un atenian vară soare.

Cercetările au indicat că practicile mentale (cum ar fi vizualizările și

afirmații) sunt aproape la fel de eficiente ca practica fizică adevărată și că a
face ambii este Mai mult efectiv decât fie singur (Burton & Postul Mare,
2016; Puternic & Pyle,2009; Ranganathan et al., 2004).

Un Important Deoparte!
The Revizuire Proces este nu un misiune la complet, dar A vibrant și
evoluând proces acea este țesut pe tot parcursul cel sesiuni și cel ale
cuplului viaţă.În acest scop, este esențial ca cuplul să înțeleagă și să audă
acest lucru clar, de la tine, terapeutul. Aceasta nu este o misiune oferită în
terapiedar A nou cale de fiind.
Declarațiile ar trebui să fie fluide și „ajustate” pe măsură ce relația crește,
îndrumarea partenerilor în alegerile de zi cu zi pe care le fac. Sunt declarațiile
lor de intenție și devine un far mai mare la care cuplul poate privi atunci când
ei abate de pe cale. Și este o funcție a creierului stâng-creierului drept. Ei
visează și împărtășesc imagini, ei traduc acele imagini într-un comportament,
ei creează strategii și tactici în jurul acelui comportament și să le integreze în
lor relaţie, și ei mișcare înapoi în închipuind acea comportament, toate pe A
regulatbază. Ceea ce a fost inconștient trebuie să devină conștient și ceea ce a
fost instinctual trebuie să devină intenționat. Deci, acest proces, atât
mijloacele—cel indici incrementali ai progresului obținut prin vorbirea – și
finalul –rezultatele măsurabile care sunt consacrate în dorințele visului — mai
lua A in timp ce. Asta e amenda. Deoarece, la fel de menționat, cel călătorie
este cel rezultat .În fapt, aceasta este important la prudență împotriva cel
viziune devenind A listă de
„porunci” mai degraba decât A listă de actiuni acea Ajutor cel relaţie obține
este potenţial.
Masa 12.2 liste comportamentelor marcă și Diana imaginat ar constitui
aceaviziune după completând terapie.

Indicatori pentru cel Terapeutul:

• A pastra cel parteneri în cel ideal și afară de comparatii cu al
loractual realitate.
• A pastra lor trăind cel pozitiv.
• A pastra lor în cel prezent tensionat, la fel de dacă al lor ideal au
fost petrecându-se lalor acum.
• A pastra lor afară de negând sau rușine al lor partener. Mentine A
sigur spaţiu este ta număr unu prioritate.
• Cu niște cupluri extrem de conflictuale și profund rănite ale căror
sperante avea fost spulberat peste și peste de mulți spart
promisiuni,puteți alege să le puneți doar să vină cu unul sau două
articole fiecare acea voi apoi fi cel se concentreze de cel terapie.
• Mereu Ajutor lor identifica mic beton trepte ei poate sa lua la Ajutor
lor mișcare redirecţiona doar A mic la A timp.
• În plus la citind al lor Relaţie Viziune înșiși fiecare zi,ei poate sa citit
aceasta la cel început de fiecare terapie sesiune.

Masa 12.2: marcă și Diana: Al nostru Relație p Viziune

• Noi voiaj împreună la exotic locuri de două ori A an.

• Noi lua se întoarce citind la Jake fiecare noapte.

• Noi gazdă extins familie adunări pentru la cel mai puţin unu major vacanţă A an.

• Noi elimina toate negativitate din al nostru relaţie de semnare cel Zero Negativitate
angajament.

• Când noi avea A frustrare, noi cere pentru ce noi vrei mai degraba decât a critica.

• Când noi experienţă A ruptură, noi voi Spune „ai,” noi reciproc se angajează în
reconectareaimediat.

• Noi da fiecare alte Trei aprecieri fiecare zi.

• Noi ÎNCEPE fiecare zi cu A zâmbet și A cald privirea.

 Masa 12.2: marcă și Diana: Al nostru Relație p Viziune

• Noi da fiecare alte A îmbrăţişare în cel dimineaţă și oricând noi vedea fiecare alte pe
parcursul celzi.

• Noi face dragoste la cel mai puţin o singura data fiecare săptămână.

• Noi a pune jos al nostru telefoane când cel alte vine în cel cameră și conectați.

• Noi text fiecare alte la cel mai puţin de două ori A zi.

• Noi da fiecare alte A surprinde o singura data A lună.

• Când cel alte este partajarea ceva ei sunt experimenta, noi asculta și oglindă lor
înapoi.

• Noi lua se întoarce initiind A de înaltă energie distracţie experienţă fiecare zi.

• Când noi avea A special victorie, noi sărbători aceasta cu înalt energie.

• Noi cere pentru ce noi vrei mai degraba decât expres A frustrare.

• Noi lua A mers pe jos fiecare zi la fel de al nostru programa permite.

• Noi avea anual medical și dentare controale.

• Noi mânca A sănătos cura de slabire toate cel timp.

• Noi lua timp oprit fiecare zi la conectați.

• Noi a contribui la A impartit control cont pentru al nostru viaţă cheltuieli.

• Noi avea A privat cont pentru al nostru personal cheltuieli.

• Noi discuta al nostru diferențe și expres respect pentru cel alții punct de vedere.

• Noi îmbrățișa fiecare noapte la fel de noi merge la dormi.

• Când noi sunt separa pentru orice motiv, noi stau în atingere de text fiecare zi.

• Noi voluntar la A fără adăpost adăpost la cel mai puţin o singura data fiecare lună.
• Când noi sunt cu alții, noi avocat fiecare alții punct de vedere.

Aprofundarea THE REVIZIUNEA PROCES

Am spus că Relationship Vision poate fi folosită ca un far pentru cuplu,
îndrumare lor spre cel creare de A conştient parteneriat. Dar aceasta poate sa
de asemenea, să fie folosit ca un instrument specific pentru terapeut și pentru
cuplu pentru a vedea dacă ei sunt realizarea progres spre al lor obiective.
 În plus, poate deveni un focus specific pentru efort suplimentar. Acest
exercițiu poate sa fi Terminat pe parcursul A terapie sesiune sau la Acasă de
cel cuplu singur.
Aici sunt cel instrucțiuni pentru umplere afară cel Impartit Relaţie
ViziuneScară ( A p apendice 8 ).

Pasul unu: Faceți o listă: fiecare partener, singur, le notează pe fiecare

afirmație din al lor impartit Relaţie Viziune. Fiecare de lor separat
evaluează fiecare afirmație de la 1 la 10 în ceea ce privește gradul de
mulțumire astăzi. 0 = Nu satisfacţie; 10 = Foarte înalt satisfacţie.
Pasul doi: Distribuie: Partenerii își împărtășesc evaluările unii altora,
afișândcuriozitate despre locuri Unde Acolo este discrepanţă. Împreună,
ei alegeunu articol la Dialog despre, plătind special Atenţie la: (1) ce ei
fiecare poate face (tactici specifice) pentru a-și crește satisfacția cu
jumătate de punct, și (2) enumerarea cel provocări acea ar putea obține
în cel cale.
Etapa Trei: Verifica În: După Două saptamani, cel parteneri Verifica
în cu fiecarealtele și Dialog despre succesele și provocările lor. Ce
anume actiuni făcut ei lua și Cum de succes sau fără succes au fost ei?
De ce? Ce ar Ajutor?
Etapa Patru: Repeta cel Proces: Parteneri de acord la alege o alta sau
celacelași articol ca un focus pentru încercarea de a crește satisfacția
pentru următoarele două săptămâni. După două săptămâni, ei folosesc
Dialogul ca o modalitate de a-și evalua progres și adresarea cel
Probleme.

REZULTATE DE THE REVIZIUNEA PROCES

Crearea cel Relaţie Viziune prevede A nou experienţă din cel debut deterapie.
Aceasta ajută cupluri:

• Învață un nou mod de a vorbi și de a asculta, prin dialogul Imago

proces. Aceasta poate fi prima dată, după mult timp, pe care o au
vorbit fără polarizante. (Orice atentat, încercare ei face la se
angajează în „Eu–Asta”limba ar trebui să fi întrerupt și redirecționat.
„Ar fi tu fi dispusla încerca aceasta acest cale?" devine al nostru
constant abține.)
• Descoperi cel inconştient dorințe și identifica A cale la măsura cel
progres de cel terapie sesiuni.
• Schimb al lor se concentreze departe din cel trecut (vinovat) și spre
A nou viitor(speranţă). Acest traduce negativ reclamații în pozitiv
dorinte
 (in miscare din cel hipocampus la cel prefrontal cortex). Un important
Lecția de Imago este „pe ce te concentrezi este ceea ce primești”.
Concentrându-se pe trecutul ține cuplurile blocate în trecut.
Concentrarea asupra mișcărilor viitoare cupluri în viaţă cel vis.
• Cocreează impartit sens. Găsind asemănări ajută cupluri la simtmai
legate și conectate. Practicarea a ceea ce este asemănător va
îmbogăți al lor relaţie.
• Defini diferențe, care, ei voi vino la realiza, sunt Bine. Aceasta este
celprima lecție de diferențiere și mai târziu devine o lecție de creștere
si vindecare. Practicarea a ceea ce este diferit le va transforma relaţie.
• Deveni intenționat. Dacă ei poate sa imagina cel relaţie ei dorințăși
a pastra acea imagine prezent în al lor conștientizare, ei poate sa
crea aceasta defăcând alegeri în concordanță cu propriile intenții.
Intenționalitatea înseamnă a trăi mai degrabă în aliniere cu
Viziunea decâtreacţionând în raspuns la cel moment.
• Stimulați curiozitatea prin motivele care sunt deduse de-a lungul
trepte. De ce este important pentru tine? De ce comportamentul
meu nu este consistent cu cel vis? The cuplu ar trebui să fi in
miscare departe dinhotărâre (de partener și de cel de sine) spre fiind
indiscret.
• A stabili A realizabil între sesiuni rutină la Acasă.

Concluzii pentru cel Revizuire Proces

• The Revizuire Proces este introdus în cel foarte primul sesiune. Acest devine cel
terapeutic foaie de parcurs.
• La fel de cel terapeut, aceasta este important la a rezista orice presiune la vorbi
despre al lor Problemeși/sau reclamații.
• Cupluri inconştient model al lor relaţie după ce ei avea asistat și interiorizat din al lor
familii. Prin urmare, cupluri nevoie la fi intenționat în cocreatoare A relaţie viziune la
mișcare din un implicit viziune la un explicit plan.
• Revizuire accese ambii stânga și dreapta creier funcţii — oscilante înapoi și mai
departeîntre specific actiuni și vizualizarea.
• Revizuire este nu un misiune la complet, dar A vibrant și evoluând proces.
Furnizați între sesiuni sarcinile des.

SFAT: Conținutul este secundar; conectarea este primară. Călătoria este rezultatul.
Onorați rezistența, găsiți valori comune, sărbătoriți toate realizările și revizuiți-vă
succese de multe ori. Crearea cel Relaţie Viziune în cel primul sesiuni de terapie dă tu
și ta cuplu A Hartă pentru cel muncă tu sunt face împreună și A cale de evaluând
 indiferent dacă faci progrese. Este locul în care să te întorci când este cuplul tău
rătăcire oprit în cel buruieni din nou. Și aceasta poate sa fi folosit la fel de un integrală
parte de A căsătoriesau reangajament ceremonie, ar trebui să tu recomanda aceasta
și ar trebui să cel cuplu dorință aceasta.

FAQ pentru Terapeuții

Î: Cum ar trebui să eu mâner A cuplu OMS este rezistent la cel proces?

R: Cu niște cupluri extrem de conflictuale și profund rănite ale căror speranțe au fost
spulberat peste și peste de mulți spart promisiuni, rezistenţă este de inteles. The primul
sarcină este la onora cel rezistenţă. Al doilea este la avea lor întinde A mic, luând A mic
Etapa redirecţiona. Schimb cel limba asa de acea aceasta este Mai mult gustos, astfel
de la fel de "Imagina Cum tu sunt la fel de A cuplu cinci sesiuni din acum. Ce sunt tu face
în cel birou?" Sau tu Mai cere lor pentru a reaminti un element din trecut, dar puneți-l la
timpul prezent ca și cum ar mai avea loc. A câteva sesiuni mai târziu, vă puteți întoarce
și le puteți cere să împărtășească un vis suplimentar declarații.

Î: Sunt Acolo orice instanțe Unde tu do nu introduce acest în cel primul sesiune?
A: Da: Când aceasta este evident acea cel cuplu este în A criză și nu poti acces al lor
prefrontal cortexul și niste de remediere intervenţie este esenţial imediat (de exemplu, ei
sunt în stare de ebrietate, abuziv, avea fizic vânătăi, etc.). În aceste cazuri — când Acolo
sunt evident Siguranță
probleme — tu voi nevoie la a se prezenta, frecventa cu criză intervenţie metode.
Mentine A sigur spaţiueste ta număr unu prioritate.

Î: Ce se întâmplă dacă A cuplu nu poti găsi mulți asemănări în al lor personal vise?
A: Acest poate sa fi A uzual experienţă cu cupluri în conflict. The Revizuire Proces este
un proces continuu, fluid. Normalizați experiența cu cuplul și faceți a angajament la
revedea cel exercițiu in mod regulat. Visele voi extinde, Schimbare, și evolua la fel de
Siguranță crește și conexiune se adâncește.

În cel Următorul capitol, noi voi vizita cel Recommiterea Proces, care ia
S.U.A prin restabilirea energiei necesare relației, mai degrabă decât prin
drenareacel energie la in afara Activități.
 13
Reangajarea g

Ce: Cupluri comite la îndepărtarea ambivalența din cel relaţie șiînchidere

ieșiri.
De ce: La crește încredere, Siguranță, și energie în cel relaţie.
Când: Introduce după cel Revizuire Proces și oferi între sesiunisarcinile pe
tot parcursul terapie.

Recompunerea este un act de predare, de a renunța la orice distragere a

atenției privează cel relaţie viziune de cel Atenţie aceasta are nevoie la
materializa la fel de A cale
de viață. De fapt, predarea este miezul angajamentului. 18 Tot ceea ce nuservi
cel optim bunăstare de cel relaţie este exclus. The nou angajamentul este în
primul rând față de relație, în al doilea rând față de procesul de terapie Imago,
și al treilea partenerului – un paradox care servește ambelor persoane în relație
și, în întoarce, cel relaţie în sine.
Predare de asemenea mijloace lăsând merge de ambivalența.
Ambivalența mijloace unupicior în și unu picior afară de cel relaţie, întrucât
angajament este ambii picioareleîn tot timpul. Singura modalitate de a crea
o relație de vis este prin neclintit devotament la cel călătorie și la cel proces
de obtinerea Acolo.
Angajamentul fără ambivalență este simplu: păstrează toată energia care îi
aparține în relație în relație și nu investiți relațional intim energie în oricine
sau orice altceva din orice motiv. În aceste sesiuni, cel terapeutul ajută cuplul
să descopere și să modifice și/sau să elimine toate emoțiileinvestiții în afara
relației care ar putea sabota succesul asupra lor călătorie la A conştient
parteneriat. Ce este de asemenea important în Imago terapie estenu numai cel
angajament de ambii parteneri dar cel perceput angajament de
fiecare. Dacă un partener nu îl percepe pe celălalt ca fiind dedicat relaţie,
anxietate urmează, destabilizatoare cel relaționale fundație. În A Recentstudiu
longitudinal care a inclus peste 11.000 de cupluri, s-a constatat că perceput
angajament a fost cel #1 predictor de relaţie succes (Joel et al.,2020).

THE SURSE DE AMBIVALENTA

Suferința emoțională care alimentează ambivalența partenerilor o reproduce
durerea pe care au experimentat-o cu îngrijitorii lor neglijenți sau intruzivi
care au fost nu sunt în acord cu nevoile lor. Acea ruptură de conexiune a
activat intolerabilul senzație de anxietate, care s-a manifestat, în diferite grade,
sub formă de furie sau depresie. Furia este un protest împotriva rupturii
relaționale. Depresia este a colaps în neajutorare. Ambii masca anxietate
declanșat de cel anticipare aceaal lor are nevoie voi nu fi întâlnit.
Deoarece nevoile rezidă în partea creierului care nu este conectată cu
timpul, dar sunt conectate la supraviețuire, există frica inconștientă mai
profundă că dacă are nevoie sunt nu întâlnit, unu ar putea înceta la exista la
toate. Acest disperat situatie combustibilienormul ispita de a găsi un înlocuitor
satisfacţie a Regula cel senzație terifiantă de potențial neființă. Având în
vedere această poveste universală, o premieră răspunsul la frustrare este să
alergi către activități, evenimente și oameni care reprezintă plăcerea și să fugă
de partener, care este perceput ca rănitoare, ca îngrijitorii care i-au precedat.
Pentru mulți oameni, calea de ieșire pare să cultive o relație cu o persoană
non-intima sau o serie de activități plăcute — muncă, dependențe, social
media etc. — ca o încercare de a completati cel gol.
Opinia populară tinde să-i înfățișeze pe oameni care intră în această
soluție deoarece ei făcut nu alege cel dreapta partener în cel primul loc. În
cel culturalnarațiune, tot ce trebuie să faci pentru a avea o căsătorie grozavă
este să te căsătorești cu dreptul persoană, și tu voi Trăi fericit vreodată după.
The Imago perspectivă este complet diferit.
Pentru terapeutul Imago, persoana potrivită este aleasă de inconștient—
iar acea persoană nu ar fi aleasă de mintea conștientă. Cu ei, conflictul este
inevitabil și este, de fapt, creșterea care încearcă să aibă loc. Dacă cuplurile
abandonează lupta care are loc în afara conștientizării lor, o vor face
domnisoara cel transformatoare potenţial prezent în al lor perceput
incompatibilitatecare, în cuantic termeni, sunt cel stâlpi de al lor
complementaritatea. Parteneri
nu trebuie să fie perfecți unul pentru celălalt; trebuie doar să fie intenţionat şi
dedicat și prezent la cel relaţie la fel de ei interacționa în cel tensiuni de cel
transformare proces. Acea este ce face lor perfect, pentru fiecare alte!
Rolul tău ca terapeut este de a ghida cuplul prin procesele de conținând
reactivitate, eliminând toate scurgerile de energie din spațiul între,
reorientarea asupra nevoilor relației și menținerea acestora în proces. În
timpul acestui proces, în mod ideal, cuplul își va muta concentrarea către
conștient logodnă la fel de ei ÎNCEPE la simt și experienţă speranţă.
Paradoxal, nimicîn afara relației lor va fi la fel de interesant ca ceea ce vor
descoperi interior aceasta, în timp.

RECOMITARE LA FEL DE A PROCES

Scopul Procesului de Recommitere, ca și toți pașii care conduc la a
parteneriatul conștient, este de a crea un mediu emoțional sigur în care
conectarea poate sa fi restaurat și sustinut. Tine minte cel prim directivă de cel
creier este Siguranță. Siguranță este cel abilitate la prezice ce este mergând la
întâmpla Următorul.
Și acea aceasta voi fi bun sau Grozav. Încredere în partener angajament
este celprimar sursă de predictibilitate, și prin urmare cel calitate de cel
relaţie.
Ambivalența nu va muncă. Tu nu pot aștepta pana cand tu sunt anumit la
comite; tutrebuie să te angajezi, atunci ești sigur. Un paradox, știm, dar un
fapt cu toate acestea. Când luăm măsuri și ne operaționalizăm intenția,
creierulpoate trece dincolo de reciclare și repetarea trecutului. Putem crea noi
neuronale căi acea permite S.U.A la a inlocui vechi obiceiuri condus de vechi
temerile cu nou
acțiuni care creează siguranță . 19 Concluzia este că dacă cuplul dorește
durabilitate și viață plină de bucurie în relația lor, vor trebui să plece dincolo
de intentia de actiune. Nicio cantitate de înțelegere, perspicacitate și dorință
schimbări comportament. Comportament este A risc acea trebuie sa deveni
A alegere în un nerăbdătorsituatie, fără care Nu nou forme poate sa vino în
fiind.
La fel de în Revizuire, Recommiterea este A proces mai degraba decât A
singur eveniment. Aceastanu se întâmplă într-o singură sesiune și nici nu
este un lucru o singură dată. Angajarea în procesul poate dura mai multe
sesiuni și este reînnoit în fiecare zi pentru restul relația. Procesul redefinește
angajamentul și facilitează conștientizareade energii acea pe drept aparține
interior cel relaţie dar sunt fiind
cheltuită in afara. Prin identificarea acestor energie scurgeri, numite ieșiri , 20
ajuți
cupluri reangajați la al lor relaţie, recupera Siguranță, și dezvolta cel aptitudini
larestabili și sustine conectarea.

IEȘIRI ȘI THE INVIZIBIL DIVORȚ

O ieșire este o formă de „actuare” a sentimentelor nerostite, dureroase, prin
descoperire satisfacție în afara relației cu o altă persoană (distragere a
atenției sau auto- liniştitor activitate) mai degraba decât vorbind despre cel
sentimente acea sunt stimulat încel relaţie. A relaţie cu un Ieșire este ca A
obosi cu A minuscul străpungereacea este încet dar în mod constant
scurgerea aer; mai curând sau mai tarziu, aceasta merge apartament.
Ieșirile sunt disponibile peste tot, iar durerea relațională le folosește.
Oamenii pot da dovadă de o mare creativitate atunci când vine vorba de a evita
să fie în fiecare compania altora! Un partener poate avea hobby-uri care arată
perfect rezonabile, cum ar fi jocul de bingo sau baschet, vizionarea sporturilor
la televizor sau plecarea pentru weekenduri cu fetele. Ele par inofensive, cu
excepția cazului în care se amestecă înspaţiul sacru al relaţiei primare. Chiar și
activitățile zilnice necesare pot funcționa ca ieșiri, deși partenerul care iese
poate să nu le fi intenționat la fi. ei Mai avea Nu alegere despre lucru peste
orar sau luând A al doilea loc de muncapentru a face rost. Pot fi copii (sau
nepoți) de crescut, facturi de plătit, case la menţine, A cerc de prieteni la a
pastra în atingere cu, sau rude la fii fericit. Și, în sfârșit, există ieșiri care încep
destul de nevinovat dar ajung să devină rupturi de afaceri. A ieși la prânz cu
un nou coleg de muncă nu avea la fi un Ieșire, dar uneori, aceasta devine unu.
Peste timp, cel emoţional conexiune începe la fărâmă pana cand cel relaţie
esteatârnat de un fir. Când energia necesară pentru a păstra a unui cuplu relația
vie devine atmosfera altor relații, ele sunt trăind „divorțul invizibil”. În această
stare, cuplurile rămân în relația lorîn timp ce încalcă regulile cardinale ale unei
relații angajate, adesea infligând extraordinar durere pe fiecare alte în cel
proces.
Paradoxal, atunci când cuplurile folosesc procesul de dialog pentru a
vorbi despre ei temerile și ispitele mai degraba decât actorie afară cu alții, ei
în mod eficient închidecel Ieșire de „actor în."
În Imago terapie, noi identifica patru diferit tipuri de ieșiri.

Funcţional. Orice comportament devine o ieșire dacă un partener este

constant experiențe aceasta la fel de un Ieșire, chiar când cel
comportament este nu destinat la evitaale unuia partener. Exemple: joc
afară de oraș cu ta stâncă grup, mergând
 la școală cu normă întreagă, lucrând și cu normă întreagă, luând o
promovare necesită frecvent excursii afară de oraș, fiind A profesional
pe apel (ca celprofesie medicală sau primul răspuns), etc. Într-o ieșire
funcțională, energia relațională este investită în altă parte și poate drena
relația decel energie aceasta are nevoie, dar cel energie scurgere Mai nu
fi intenționat.
Motivat. Ieșirile motivate sunt strategii pe care partenerii le folosesc în
mod deliberatpentru a evita interacțiunea între ele. Comportamentele
pot fi benigne, dar consecintele sunt distructive. Exemple: jocuri
online, vizionare TELEVIZOR, luând pe un seară loc de munca la
obține afară de cel casa, lucru târziu cândnu este necesar, petrecând
fiecare oră liberă la pompierii voluntari, concentrându-se exclusiv pe
copii, implicându-se din ce în ce mai mult în politică, etc.
Catastrofal. O ieșire catastrofală, atunci când este lăsată deschisă, va
provoca probabil deces de cel relaţie. Exemple: Afaceri, medicament
sau alcool dependenta,jocuri de noroc excesive, boli mintale și alte
toxice relaționale și distructiv comportament modele.
Terminal. O ieșire la terminal este cea mai dezastruoasă. Acestea sunt
puține în număr, dar ei sunt mortal. Terminal ieșiri include: divorț, crimă,
șisinucidere. ei imediat, și irevocabil, Sfârşit cel relaţie.

Ieșirile terminale și catastrofale trebuie abordate imediat și cu Grija mare.

Dacă divorțul, sinuciderea sau crima sunt pe masă ca o opțiune, asta e nevoie
pentru radical intervenţie acea Mai implica frecvent sesiuni, realizarea
comportamentalcontracte, uneori medicamente și întotdeauna un angajament
pentru cel puțin 12 sesiuni pentru a stabili o legătură și un proces care
stabilizează relația. Dacă niciun partener nu are în vedere ieșiri terminale,
atunci terapeutul ar trebui descoperi dacă parteneri sunt antrenant în
catastrofale ieșiri.

Catastrofal Ieșiri: Dependențe

Acolo sunt Trei principal catastrofale iesiri: dependențe, mental boală, și
treburile.Într-un fel, dependențele și treburile sunt aceleași, dar, de dragul
simplității și claritate, le vom discuta separat, deoarece provoacă diferite
răspunsurile partenerului. Dependența tind să provoace frustrare și disperare,
afacerile tind să provoace furie și depresie, iar bolile mintale tind să provoace
tristeţe și empatie.
NOTĂ: Este important ca tu, ca terapeut, să lucrezi prin propria ta viață
experiență cu dependențe, boli mintale și/sau afaceri pentru a nu inconştient
act afară de părtinire cu clientii. Acest este ce noi sunt predat din timp pe,in
orice caz, aceasta urșilor repetând.
Din punct de vedere istoric, dependenta are fost tratate prin cel intrapsihic
obiectiv de celparadigma individuală ca problemă individuală. Modelul
standard de tratament presupune identificarea problemei, trimiterea la
tratament, recidiva prevenire, și durata de viață întreținere (Lemanski, 2001;
Alb, 2014).
Mii de unități de tratament oferă un tratament excelent dependenților. The
problemele încep atunci când dependenții reintră în mediul lor de acasă cu
parteneriși alte familie membrii OMS avea nu a avut cel oportunitate la
participa încel recuperare proces și crește și Schimbare de-a lungul cu cel
dependent. Dependenți suntdeseori se referă la programe în 12 pași, în timp
ce se face referire la coadicții lor ALANON. Aceste programe oferă
indivizilor progrese uriașe în ceea ce privește personalul creștere, dar dacă
un cuplu dependent-codependent crește și el împreună, ei poate sa uşor
crește în afară.
În teoria Imago, dependența este inițial o compensare pentru o
conexiune ruptură. Premisa teoretică Imago este că consumul de droguri
care provoacă dependență sau anumit comportamentelor este A înlocuire de
A relaţie cu ceva altfel, capornografie sau social media, care compensează
nevoia care nu este satisfăcută în relaţie. Drogul sau activitatea devine
amantul care oferă un substitut senzație de viață deplină sau compensează
absența acesteia într-un alt context decât relația. Medicamentul amorțește
anxietatea rupturii relaționale și servește la fel de A substitui pentru cel
partener.
Imago terapie prevede cel context, unelte, și expertiză cel cuplu are nevoie
laafacere cu recuperare împreună, la fel de A unitate. Prin urmare, aceasta
urmează acea cel cel mai profund șicea mai durabilă recuperare va veni din a
ajuta cuplurile să se restabilească și să se susțină conexiune. Pentru a face asta,
vezi mereu cuplul împreună. În timp ce este obișnuit ca fiecare partener să fie
și în terapie individuală, am descoperit că ședințe separate, chiar și cu același
terapeut, este un proces paralel care tinde să creeze un dezechilibru în procesul
de creștere și această creștere paralelă contribuie la posibilitatea unei rupturi
ulterioare. Este ca și cum ai lua lecții de tenis în sesiuni separate. Partenerii
învață diferite leagăne și le exersează cuantrenor sau o alta student. ei învăța
cel tenis dans cu o alta persoană.
Când ei vino împreună la Joaca tenis, ei găsi ei sunt joc cu Astrăin a
caror mișcări vino la fel de A surprinde, și ei avea la învăța la dans
din nou cu fiecare alte. Dacă ei a avut Luat cel tenis clase împreună, ei aravea
învățat cel reguli și mișcări de cel joc la cel la fel timp.
Parteneri nevoie A context în care ei poate sa legătură și crește împreună.
Acest esteprovocate atunci când tratamentele individuale de recuperare sunt
angajate de către fiecare partener. A cuplu recuperându-se împreună folosind
cel Imago unelte are A mai mare
sansa de realizare sensul de deplină viață ei amândoi caută. 21

Catastrofal Ieșiri: Mental Boală

Tu Mai cere, "Cum poate sa mental boală fi un Ieșire din A relaţie?" de cand
aceastaeste o expresie a genelor care au fost moștenite. Cercetare care studiază
impact de relaționale factori de stres pe mental sănătate sugerează acea
relaționale factori de strespoate activa vulnerabilitatea genetică. Cu noi dovezi
ale impactului experiență privind exprimarea ADN-ului, este de imaginat că
bolile mintale nu își au originea în minte, ci în interacțiunea minții cu mediul
său. Aceasta se pare că termenul mai exact pentru cel mai grav dintre aceste
simptome, schizofrenie și maniaco-depresiv psihoză, ar putea fi „relațional
tulburare .” 22 De aceea preferăm să nu dăm nimănui o etichetă de diagnostic
amabil și pentru că, odată etichetat, este aproape imposibil să îl scoți din al
cuivapropria minte, precum și din mintea altora. Odată „schizofrenic”,
întotdeaunaA „schizofrenic”. În Imago teorie, acest drăguț de etichetarea este
considerată abuziv.Dacă fenomenele la care se referă termenii schizofrenie și
maniaco- depresie sunt biologic și genetic tulburări sau dacă ei compensa
pentru
absenţa unui context relaţional sigur în care conectarea este previzibilă şi
durabil depinde dacă le privim prin paradigma individual sau cel paradigmă
de relaţie. Dacă prin cel individual paradigmă,apoi biologie și genetica la fel
de cauză și vindeca sau regulament prin medicamenteleare sens. Deoarece
paradigma individuală este încă lentila dominantă prin ceea ce arată
majoritatea cercetărilor în medicină, psihologie și terapie simt că ar vedea
suferința ca stres intrapsihic într-un mod izolat, separat de sine și vindecare la
fel de intrapsihic relief.
Dacă privim aceleaşi fenomene prin paradigma relaţională (întemeiat în
câmpul cuantic) - așa cum face Imago - emoțional și mental stresul, la nivelul
descris ca schizofrenie și maniaco-depresie, sunt simptome de un intolerabil
stat de anxietate, care este pierderi de uman conexiuneși, prin acel fir intrinsec,
pierderea potențială a experienței conexiuniiîn cel cuantic camp. Aceasta este
nu dificil la imagina acea cel potenţialitate de
nefiinta ar cauză un uimitor oscilaţie între manie și depresieși cel creare de
un imaginar lume acea, pentru lor, este sigur.
Pe lângă logica consistenței paradigmei, teoria Imago citează drept ei surse
A listă de distins și savant clinicieni și cercetători. Printrelor sunt Harry
Grămadă Sullivan (1953), Ronald Laing (1969), Grigore Bateson,Don
Jackson, Jay Haley și John Weakland (1956), toți fiind repartizați aceste două
boli mentale severe la stresul interpersonal cauzat de infecțioase anxietate și
„probleme în viață” (Sullivan, 1953), confuzie anxioasă cauzată printr-un
eveniment epigenetic (Bateson et al., 1956) și un „nod incompatibil” (Laing,
1970) cauzată de leagănul social al căminului urban (Laing, 1961, 1969).
Imago ia poziția, alături de acești clinicieni, că deși cel predispoziţie spre
mental boală poate sa fi mostenit, este activare este declanșatprin negativitate
care declanșează la rândul său anxietatea care face contexte relaționale
amenintatoare.
Evident, această discuție este foarte veche și controversată, iar obiectivul
opinie este la aștepta pe Mai mult empiric cercetare. In orice caz, deoarece cel
întrebăriîntreabă cercetătorii tind să provină dintr-o paradigmă, toate
răspunsurile au o paradigmă părtinire care face imposibile răspunsurile
obiective. În domeniul cuantic, principiul incertitudinii presupune că atunci
când alegem ce date să credem, toate alte opțiuni se prăbușesc și alegerea
noastră va crea realitatea sursei și vindeca de mental boli care noi voi
interpreta la fel de obiectiv.
În cel între timp, tu voi avea la face sus ta proprii minte. Tot ceea ce tu
alege este ceea ce vei vedea. Dacă devii terapeut Imago și te uiți la clienții
tăi prin prisma relațională/cuantică, vei vedea sursa suferința ființelor
umane, inclusiv a populației bolnave mintal, ca fiind gravă tulburare
relațională și veți vedea acea tulburare ca o apărare împotriva unui anxietate
intolerabilă cauzată de stresul relațional care ne rupe simțul apartenenta la al
nostru social context și la cel cosmos.

Catastrofal Ieșiri: Afaceri

Multe cupluri vin la terapie pentru că un partener a descoperit că celălalt
partener este implicat cu o altă persoană, din punct de vedere sexual sau
emoțional. niste afacerile s-au încheiat deja înainte ca cuplul să intre în
terapie și partenerii sunt acolo pentru a face față consecințelor rămase. Unii
parteneri se fac pe rând având aventuri în timp ce celălalt se preface că nu
observă. Și mai sunt și altele cupluri OMS de acord la un "deschis" căsătorie
și se angajează în in afara relatii.Dacă cel afacere este considerată
catastrofale sau nu depinde pe cel drăguț de
energia pe care afacerea a generat-o ambilor parteneri. Afacerile reflectă de
dezvoltare probleme și cel model de rănirea și apărare în copilărie estere-creat
de ambii parteneri în cel adult relaţie.
Afacerile sunt o ieșire evidentă și serioasă dintr-o relație și indică a lipsă
profundă de siguranță și intimitate. Sunt înlocuitori populari pentru lipsă
intimitate. Parteneri utilizare lor la Ieșire cel durere în al lor relaţie de
descarcaresau evitând sentimente ei nu poti afacere cu în A sigur și liniştitor
cale. Acolo esteo veche zicală că „nimeni nu se îndepărtează de iubire”. De
asemenea, ca și pentru mental boală, tendința spre afaceri poate fi moștenită
relațional. Nouă din 10 persoane care au aventuri au și membri ai familiei
extinse care au avuto aventura. Iar afacerile sunt complicate de gen. Dacă un
bărbat are o aventură, căsătoria este mai probabil să continue decât dacă o
femeie are o aventură. Un bărbat este mai probabil să se considere fericit
căsătorit și să se gândească la aventură ca doar sexual, în timp ce o femeie
este mai probabil să fie implicată emoțional și să facăavea deconectat din
punct de vedere emoțional din cel căsătorie de cel timp ea are un
afacere . 23
Afaceri sunt relaționale mai degraba decât individual. ei apărea în cel
relaţiedin cauza deficitelor de acolo, mai degrabă decât din cauza deficitelor
interioare ale unui individual. In timp ce acest face nu scuză un afacere,
aceasta face explica este sursă.
Când orice de S.U.A experiențe A nevoie deficit, aceasta este important la tine
minte acea noipoate fi „infidel” partenerilor noștri în multe moduri diferite:
vorbind cu prieteni, prin refuzul sexului, prin dezvoltarea unei mai mari
intimități emoționale cu a terapeut decât cu partenerul nostru, sau prin
încălcarea patului conjugal. Ambii parteneri contribuie la durerea în relație și
ambele o acționează, deși în diferit moduri.
Atât „trădătorul” cât și „trădatul” se pot ține de propria lor supraviețuire
strategii, oricare ar fi acestea, pentru o lungă perioadă de timp în terapie. Este
adesea mult Mai mult dificil pentru cel "tradat" partener la proprii al lor
contribuţie la cel afacereși să recunoască modurile în care a fost diminuată
intimitatea „lucrează” pentru ei. Dacă partenerul care are o aventură este în
dragostea romantică etapă cu noul partener, PEA (feniletilamină) indusă
„alterată stat" Mai face lor cognitiv și din punct de vedere psihologic
indisponibil la do cel
muncă de terapie . 24 Iată cel alegere la fel de ei vedea aceasta: greu muncă
contra cel uşura,spontaneitate, și viaţă de romantic dragoste.
De multe ori cel "tradat" partener vrea la stiu Detalii despre cel afacere.
Aceasta esteimportant la muncă foarte cu grija cu acest. În explorarea cel
Detalii, cel
capacitățile ambilor parteneri ar trebui menținute în echilibru: capacitatea
partenerul trădat să audă de fapt detaliile și capacitatea de a trăda partener la
conține cel reactivitate acea cel Detalii dezlănțui. Dacă cel Detalii sunt a
întrebatcăci, iar partenerul se întinde apoi să le ofere, dar apoi este atacat,
rușinat sau pedepsit, astfel încât este imposibil să simți compasiune pentru
rănire care a fost cauzat, impulsul spre secret este întărit. Cel trădat partenerul
este rănit din nou prin secret, iar partenerul care trădează este de două ori
sigur că a spune adevărul aduce pedeapsă. „Când sunt în contact cu tine sau
expres eu insumi la tu, ta reactivitate cauze pe mine durere."
Neîncrederea este problema reziduală după o aventură. Este important să
echilibrăm affairee's are nevoie la stiu Unde cel partener este și ce ei sunt face,
cu cela affairerului are nevoie la simt sigur din fiind anihilat, sufocat,
supracontrolat,și manipulat.
La fel ca și în alte ieșiri catastrofale, Imago Dialogue este procesul pentru
care se ocupă de treburi. Dialogul ține cuplul în legătură prin proces
incredibil de dureros de a face față „trădării supreme”. Dialog permite
terapeutului să creeze un spațiu sigur între, unde partenerii pot începe să
exprime tot ce trebuie exprimat. Siguranța și neutralitatea sunt condiţii
nenegociabile care fac posibil ca un cuplu să aibă de-a face cu o afacere într-
un mod productiv și vindecător. În loc de o vină tradițională și ciclu de
eliberare în care cel care nu a avut aventura dă vina pe celălalt și asta este
sortat prin, Imago se concentrează pe cel poartă de sigur conversatii acea
conduce laA conştient relaţie.
Neutralitatea terapeutului este esențială pentru siguranță. Terapeutul este
adesea singurul persoană din lumea cuplului care deține o poziție nejudecată
în spațiu- Între. Acest lucru face posibil ca partenerii să le privească și să le
dețină contribuția la afacere fără a se concentra pe „comportamentul rău” al
celuilalt partener. Acesta poate fi un act de echilibru delicat, care necesită
terapeut să fie centrat la punctul de sprijin al relației, ținând ambii parteneri în
egală măsură respect și compasiune. Utilizarea constantă a structurii
Dialogului Imago procesul îi ajută pe parteneri să asculte cu empatie
experiența celuilalt, înțelege ce se întâmplă în relația la care a contribuit cel
afacere, proprii al lor proprii roluri în cel încălcare, și a intelege cel afacere în
termenide copilărie are nevoie și adaptări.
Pentru toate ieșirile catastrofale, când cuplurile rămân acolo prin dureri
ori, și mulți par foarte motivați să facă acest lucru, ies din terapie cu A mai
bine și mai puternic relaţie decât ei a avut inainte de. Mulți raport acea
ei petrec timp unul cu celălalt și vorbesc între ei în anumite moduri nu au
experimentat de la începutul relației lor. The terapeut tine cel speranţă acea
cel relaţie criză voi fi cel catalizator acea voimotivați-i să-și examineze relația
și să facă munca de creștere și vindecare. Odată ce un client a spus la sfârșitul
terapiei: „Chiar dacă a fost al naibii de dureros, în anumite privințe sunt
recunoscător că s-a întâmplat pentru că am făcut-oA mult mai bine relaţie
acum decât noi făcut inainte de!"

THE RECOMITARE PROCES

Procesul de Recommitere este delicat și trebuie facilitat cu mare pricepere, in
caz contrar cel rezultat ar putea fi Mai mult dăunătoare decât cel problemă.
niste ieșirisunt amenințări serioase la adresa relației, cum ar fi afacerile și
drogurile, și lor dezvăluirea poate fi șocantă pentru partenerul care îl primește.
În unele cazuri, un partener nu pot promite că vor închide imediat una sau mai
multe ieșiri, chiar dacă acestea să înțeleagă că dăunează relației lor. Dacă sunt
forțați, ei pot folosi a ieșire terminală, cum ar fi divorțul. Acceptați
întotdeauna cu har orice este partenerul dispus să ofere. Cu excepția ieșirilor
terminale sau catastrofale, în care ale cuiva viața poate fi în pericol, închiderea
unei anumite ieșiri nu este importantă. Ce este important este implicarea în
procesul de închidere a ieșirii și asta înseamnă să vorbim despresentimente
mai degrabă decât să le acționeze. Concentrați-vă pe închiderea ieșirilor care
sunt realizabil.
Partenerii ar trebui să facă pași mici în timp, mai degrabă decât să facă
schimbări mari acea nu poti fi sustinut. Acest permite lor la obține la stiu al lor
a partenerului are nevoie,să dezvolte compasiune pentru ieșirile pe care le
folosește partenerul lor și să înțeleagă acea ieşind indica cel nevoie la muncă
pe realizarea cel relaţie sigur. Pentru tu terapeutul, acest proces poate oferi o
privire revelatoare asupra complexului dinamica modului în care se asociază
cu diferite expresii energetice (maximizatoare și minimizatori) își gestionează
anxietatea atunci când conexiunea este ruptă. Uneori, au loc inversări uluitoare
și dansul complicat al creșterii, vindecării și transformare devine vizibil.
The trepte pentru cel Recommiterea Proces sunt la fel de urmează:

1. A desena sus angajament contracta (dacă acest a fost nu

Terminat în cel primulsesiune).
2. Furnizați psihoeducatie (a preda cupluri despre ieșiri și Cum ei
avea servit un neîntâmpinată nevoie în cel vechi relaţie).
 3. Identifica ieșiri.
a. Utilizare Imago Dialog la acțiune unu Ieșire ei utilizare acea
previne celvis din intamplandu-se, și la descoperi cel subiacent
frică.
( NOTĂ: Dacă validare și empatie au fost nu introdus mai
devreme,acest este cel timp la aduce în cel deplin Imago
Dialog.)
b. Furnizați instrucțiuni pentru între sesiuni sarcinile la identifica
toate ieșiri în cel relaţie.
c. Acțiune toate ieșiri în cel ca urmare a terapie sesiune.
4. Închide sau modifica ieșiri (folosind cel Angajament Dialog).

Etapa 1: Desen Sus cel Angajament Contracta

The terapeutic Hartă la A conştient parteneriat și la cel vis ambii parteneria
avea relația necesită un angajament. De obicei, întrebăm cuplurile în timpul
primei lor şedinţe să accepte să rămână prin turbulenţa şi ruptura de
homeostazia lor prin încheierea unui Contract de Angajament. Angajamentul
este de a participați la toate cele 12 ședințe de terapie împreună; nu luați
decizii pe termen lung cu privire larelație în timpul perioadei de timp; și să se
angajeze în procesul practicat în terapie. Deoarece închiderea ieșirilor va rupe
și starea homeostatică a acestora creier, de această dată angajamentul devine
și mai important. Ca fiecare partener închide o ieșire și adâncește
angajamentul lor cu partenerul lor, anxietatea o va face crește, iar tentația de a
părăsi terapia sau de a părăsi relația va crește. Contractul de angajament este
de obicei suficient pentru a stabiliza acest lucru proces. Dacă Contractul de
Angajare nu a fost făcut în prima sesiune, acesta ar trebui să fi discutat și de
acord la inainte de început cel Următorul Etapa. Fără acestangajament,
ambivalența Mai rămâne, destabilizatoare cel relaţie.
Este posibil ca unele cupluri să nu poată face acest angajament imediat și
alții vor putea să o facă numai dacă li se acordă mai mult timp. Daca exista
rezistență la angajarea la 12 sesiuni, onorează și respectă rezistența,
explorează-l și stabilește împreună cu cuplul ce ar fi dispuși să facă ma
angajez sa. Uneori este doar pentru încă o sesiune. Dacă acesta este cazul,
plătiți atenție la acest proces de angajament la începutul următoarei sesiuni—
amintind lor de cel angajament, întrebând Cum aceasta a lucrat pentru lor și
dacă eisunt dispuși să se angajeze la încă 2 sesiuni sau 4 sesiuni sau la
totalitatea celor 12 sesiuni.

Etapa 2: niste Util Psihoeducatie

Puntea de la revizuire la reangajare este fără întreruperi. Cuplurile nu pot
obține cel vis in timp ce necesar energie este scurgerea extern. Aceste sunt
celideile pe care terapeutul va dori să le prezinte cuplului în îndrumarea
Recommiterea Proces:

• The relaţie viziune ei co-creat cere A angajament la a pastratoate cel

energie acea aparține în cel relaţie în cel relaţie.
• Ieșiri:
– sunt comportamentelor acea sunt expresii de relaționale ambivalența
– tind la fi inconştient încercări la compensa pentru relaționale stres
– sunt un indicaţie acea cel relaţie are deveni nesigure pentru ambii
parteneri
– aduce relief din anxietate și oferi tranzitoriu satisfacţie sau
plăcere
– compensa pentru, sau substitui pentru, neîntâmpinată are nevoie în cel
relaţie
– sabotaj ale unuia abilitate la obține al lor vis relaţie
• Recunoașteți acea intimitate este infricosator la toate de S.U.A
deoarece al nostru doareavea fost în jurul rupt apropiere.
• Furnizați exemple de toate tipuri de ieșiri (catastrofal,
Terminal,funcţional, și motivat.)
• Sugera acea mai degraba decât „actor afară,” noi vrei la obține „actor
în,"care constă în esenţă în a ne identifica ieşirile şi apoi a vorbi
despre lor.
• Asigurați-vă cuplul că nu le veți cere să închidă ieșirile imediat (cu
exceptia pentru catastrofale și Terminal ieșiri care trebuie sa fi
adresată imediat). Introduceți ideea de a închide treptat ieșirile la a
pastra pozitiv energie în cel relaţie.
• Recunoașteți acea cel cel mai greu ieșiri la predare sunt probabil la fi
acesteaacea da intens plăcere sau mult asteptata mulțumire de
dorinte.
• Cere lor la încredere cel proces.

Etapa 3: Abordare Ieșiri

Etapa 3a: Identifica un Ieșire
Închiderea unei ieșiri este un proces confesional în care trebuie să fie mai
întâi ieșirea identificate și deținute. Acest proces îi ajută pe ambii parteneri să
devină vulnerabili fiecare alte și pregătește lor pentru reciproc empatie. Scoate
in evidenta acea acest proces
este despre fiecare partener identificarea al lor proprii iesiri, nu identificarea al
lor a parteneruluiiesiri, și detinand al lor individual contribuţie la cel
relaționale stat.
După ce ai oferit ceva psihoeducație la ieșiri, poți să întrebi cuplul dacă
vreunul dintre ei se poate gândi la o ieșire pe care ar putea să o folosească
sau o foloseștear sabotaj al lor relaţie viziune. Apoi a invita lor la acțiune
acea Ieșirecu al lor partener, la fel de informație numai, folosind cel Imago
Dialog.
Pentru că ieșirile sunt o modalitate de a exprima comportamental
sentimente care nu au făcut-o au fost puse în limbaj, modalitatea de a începe
să le închidem este să începem să vorbim despre le într-un mod cuprins.
Structura procesului de dialog îl face sigur să vorbească și să asculte reciproc
realitățile cu un sentiment de deschidere, curiozitate,și empatie mai degraba
decât hotărâre și rușine. Exprimând nerostite sentimentemai degrabă decât să
le acționeze este o parte esențială a procesului de închidere a ieșirii. The
Scopul este de a aduce energia înapoi în relație, astfel încât relația să poată
deveni cel sursă de satisfacţie pentru neîntâmpinată are nevoie. Când cel ieşind
comportamentelorpot fi puse în limbaj, nu mai servesc unui scop. Dialogic
angajamentul face ca Space-Between să fie suficient de sigur pentru a fi
conectat restaurat și la atenua cel nevoie pentru ieșiri.
Terapeutul întreabă cine vrea să meargă primul și apoi facilitează fiecare
pe deplin partajarea unu Ieșire folosind Imago Dialog (vedea Masa 13.1 ).
Aici tu voi vrei ladescoperiți sentimentele, temerile și asocierile din copilărie
de sub activitate,în timp ce îl antrenează pe receptor să oglindească, să
valideze și să empatizeze. (Plenă Dialog poate sa fi găsite în A p apendice 10.
)

NOTĂ: Aceasta este important acea ambii parteneri acțiune un Ieșire în cel
la fel sesiune asa decă amândoi știu că fiecare folosește ieșirile pentru a-și
gestiona sentimentele în relaţie.

Etapa 3b: Identificarea Toate Ieșiri

O singura data ambii parteneri acțiune un Ieșire complet, cel între sesiuni
misiune este la mergeacasă și notează toate ieșirile potențiale în care fiecare
partener se angajează pentru a le evita intimitate. Instruiți-i să pună o bifă
lângă cei pe care sunt dispuși să le facă închide sau modifica și un X de cel
cele ei sunt nu inca dispus la închide.

NOTE:
1. CERE LOR NU LA ACȚIUNE THE LISTE CU FIECARE ALTE
și la muncă singur.
 2. Reaminti lor acea cel se concentreze este pe cel „eu” și nu cel
"tu" (ceactivități pe care aș putea să le folosesc ca ieșiri, mai
degrabă decât activitățile mele partener este folosirea; acest
previne negativ schimburi).
3. A fisa de lucru este disponibil în A p apendice 9 la oferi la cel cuplu.

Masa 13.1: Sharin g un Ieșire în Dialog: Propoziție Tulpini

EXPEDITOR RECEPTOR

unu activitate eu utilizare la evita vorbind

sau fiind conectat cu tu este
Se adâncește
eu do acest când eu simt . . . oglinzi, verificări pentru precizie, invită Mai
mult
și ce eu a.m frică de este
Acea amintește pe mine de copilărie când . . .

Aprofundarea (Opțional)
În calitate de terapeut adaptat, acordați o atenție deosebită limbajului corpului și tonului
emoțional al schimb valutar. Fiind sensibil la cel nuanțe promoții oportunități la aprofunda cel
proces prinadiţional propoziție tulpini astfel de la fel de:
• The cale acest comportament are servit pe mine bine în Ale mele viaţă este
• The cale acest comportament are nu servit pe mine bine în Ale mele relatii este
• eu imagina Ale mele comportament afectează tu de
• Dacă eu Spune La revedere la folosind acest comportament, eu ar putea Spune Buna
ziua la . . . și apoi eu ar putea simt

• The poveste eu spune eu insumi De ce eu nevoie acea Ieșire este

• Ce sperie pe mine despre închidere Ale mele Ieșire este
• In timp ce eu a fost creştere sus, eu a văzut Ale mele părinţi ieşit de
• Și acea făcut pe mine simt
• eu învățat la proteja eu insumi din al lor ieşind de
Ascultă la rezumat, validare, și empatie. rezumă, validează, și empatizează.

Etapa 3c: Partajarea Ieșiri

În următoarea sesiune, partenerii ar trebui să utilizeze Dialogue în alternanță
pentru a partaja o ieșire (articole acea au fost scris jos) la fel de informație
numai. Nici partener comentariipe cel ieșiri de cel alte. The scop este la
reciproc cunoaște fiecare alte cu
cel ieșiri ei utilizare. De multe ori, acest proces de actorie în creează
suficient Siguranță aceafiecare voi start închidere ieșiri fără A promisiune.
Divorț, aventuri, dependențe, tulburări mintale și/sau gânduri de sinucidere
saucrimele sunt devastatoare pentru relație și trebuie abordate la fel de repede
pe cat posibil. Puteți bănui că unul dintre aceste comportamente este activ în
relaţie sau aceasta Mai avea fost cel precipitand eveniment acea adus cel cuplu
la terapie. Dacă un partener are în vedere divorțul și/sau este implicat într-o
aventură, discutați cu cuplul despre necesitatea angajamentului pentru un
acord comun după perioada de timp (adică, 12 sesiuni). Cere-le să amâne mai
mult proceduri și să pună capăt afacerii, dacă acest lucru este relevant, astfel
încât să poată oferi complet Atenţie și intentie pe parcursul cel comise timp
perioadă.

Etapa 4: Închidere sau Modificare cel Ieșiri

Am spus mai devreme că închiderea ieșirilor este un act de predare. Este o
eliberare a comportamente care ar putea sabota visul. Prin urmare, acest lucru
ar trebui primit și înțeles la fel de A eliberarea proces pentru cel individual și
cel cuplu. The poartăal Procesului de Recommitere este ca cuplurile să închidă
ieșirile treptat, astfel restabilind energia necesară relației. Dar dacă și ieșirile
sunt închise rapid, anxietatea poate crește și unul sau ambii parteneri pot
abandona procesul.Închidere ieșiri de multe ori atenuează frică în unu partener
și exacerbează aceasta în cel alte.Aceasta este A treptat proces și este
important la start afară încet, cu parteneri
acceptând să închidă sau să modifice o ieșire în moduri realizabile. 25 O
modalitate de a face acest lucru este să fiți specifici timpului, cum ar fi „Ca un
cadou pentru relația noastră, vreau să-mi limitez televizorul privind pentru cel
Următorul Trei săptămâni la numai 1 ora, și eu voi do acea după 8 p.mși
inainte de al nostru ora de culcare.”
În exercițiul precedent, partenerii și-au împărtășit ieșirile și au devenit
familiarizat cu sursele copilăriei ale nevoilor și comportamentului lor. În
urmatoareleexercițiu, partenerii vor închide pe rând sau vor modifica o ieșire
pentru o perioadă de timp, iar acest proces va continua, fie în sesiuni, fie ca
teme pentru acasă, până când toate ieșirile sunt închise. Atunci Spațiul între va
fi în siguranță. Odată tot ieșiri avea fost impartit, cere fiecare partener la alege
unu Ieșire ei verificat oprit la fel de„dispus să modifice sau să închid acum.”
Folosind dialogul de angajament, parteneri colaborează la angajamentul de a
repara scurgerile de energie din relație, unul Ieșire la A timp.
Dialogul de angajament începe în același mod ca și Partajarea unei ieșiri,
dar a făcutun adăugat Etapa de comiterea la închidere sau modificând cel
Ieșire și cel ale receptorului
invitație la a sustine închidere sau modificând cel Ieșire ( Tabelul 13.2 ).
(Deplin Dialogîn A p apendice 11. )

Masa 13.2: Angajament Dialo g ue (Adiţional Propoziție tulpini)

EXPEDITOR RECEPTOR

oglinzi, Cecuri pentru Precizie, și Invită Mai

mult
Ce sperie pe mine despre închidere acest
Dacă eu auzit tu corect, tu a spus
Ieșire este . . .Și acum sunt gata și dispus
Făcut eu obține acea? . . .
să închid ( sau modifica) acea Ieșire
Este Acolo Mai mult despre acea?
(imediat sau Data când. ) Dacă mă simt
înclinat să folosesc această ieșire, voi cere
rezumat Oglindă
un programare pentru A dialog la vorbi
Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit
despre aceastamai degraba decât actorie
TOATE de asta am
afară.
facut euobține toate de acea?

Este Acolo orice tu nevoie din pe mine la

The a sustine eu gândi eu voi nevoie la
Ajutorînchide (sau modifica) acea Ieșire?
închide aceasta este
Oglinzi și verificări pentru precizie.

Validarea, empatic, și Închideri

Aici este un exemplu, folosind psihoeducatie cu Len și Ping, cel tineri

cuplul pe care l-am întâlnit mai devreme, despre modul în care un terapeut
poate introduce și facilita Angajament Dialog în cel sesiune.

TERAPEUTUL : La noi ultima sesiune, noi a vorbit despre cum relația

viziune tu co-creat cere A angajament la ta relaţie și la procesul. Și am
mai vorbit despre cum trebuie să renunțăm la unele dintre ele al nostru
comportamentelor în Ordin la aduce cel vis la fructificare. Tu ambii
impartit
unele moduri în care evitați intimitatea pentru a vă proteja, care au
sens dar nu poti continua dacă tu vrei cel vis la întâmpla. (Cel terapeut
poate saamintiți-le de ieșirile pe care le-au împărtășit în ultima sesiune.
Aceasta arată că terapeut este pus în acord la cel ale cuplului narativ.)
Ta misiune pentru acest
săptămâna a fost să continui să identifici, pe hârtie, ieșirile pe care le-
ai putea implicaîn. (Cel terapeut poate sa do A scurt check-in cu ambii
Len și Ping pe Cumcel Identificare proces a fost pentru lor.)
 Identificarea ieșiri este cel primul parte de acest Recommiterea Proces.
Numai identificarea ajută la readucerea energiei în relație. The act de
vorbind despre un Ieșire și ta sentimente in spate cel comportament cu
fiecarealte in esenta se inchide cel Ieșire. Tu sunt alegând la "act în" la ta
relaţie mai degraba decât actorie afară de ta relaţie. Dar noi de asemenea
vrei lafaceți un pas mai departe și modificați sau închideți ieșirea astfel
încât energia să fie pe deplin investit în relație pentru a realiza visul. Ar fi
în regulă cu tu ambii?

LEN : Sigur.
PING : Da.
TERAPEUTUL : Grozav. eu va ghida tu prin un Dialog asemănătoare la ce
noi făcut în cel ultimul sesiune, dar acest timp, după partajarea ta
Ieșire, eu voi ceresă închideți sau să modificați ieșirea și vă voi ajuta să
identificați modalitățile în care ați putea do acea. Asa de, Len, acest
săptămână eu ar ca tu la start acest Dialog,
știind acea Ping voi de asemenea avea A întoarce la acțiune în acest sesiune.

Ghiduri Len și Ping, la fel de în toate Dialoguri, prin cel deschidere

pași:Cere pentru un programare.
Face ochi a lua legatura și lua cinci adânc respiratii
în sincronizare.Acțiune un apreciere.

Len, poate sa tu revizuire ta listă acea tu a lucrat pe la Acasă și

alegeunu articol acea tu verificat oprit acea tu sunt tu sunt dispus la
închide sau
modifica la acest timp? Tu vrei la alege un activitate acea voi întinde
tupuțin dar nu pauză tu. Acea este, ceva tu simt anumit acea tu
se poate angaja să modifice sau să închidă. (Ii da lui Len ceva timp sa
aleaga un activitate. O singura data el are ales, continuă.) Grozav. Len,
poate sa tu acțiune ta Ieșire cu Ping de zicală: unu activitate eu
utilizare la evita vorbind sau fiind
conectat cu tu este . . .

LEN : Ping, unu activitate eu utilizare la evita vorbind sau fiind

conectat cutu este mergând în cel Acasă birou la noapte la captură
sus pe e-mailuri.
TERAPEUTUL : Îndemnuri Ping la oglindă, Verifica pentru precizie, și a
invita Mai mult.Apoi solicitări Len:
Spune Ping A mic Mai mult despre acea comportament. Spune ceva ca,
„Eu do acestcând eu simt . Și ce eu
a.m frică de este .”
LEN : eu gândi eu do acest când eu simt incomod. Ce eu a.m frică de
estepierzând Ale mele independenţă.
TERAPEUTUL : Îndeamnă Len a aprofunda sentimentul. Spune asta din
nou, "Sunt frică de pierzând Ale mele independenţă" sau o alta cale de
zicală acea este, "Suntfrică de a fi dependent.” Terapeutul poate dori, de
asemenea, să folosească unele tehnici de concentrare pentru a adânci
trimiterea, cum ar fi „Unde simți asta frică în corpul tău?” Apoi îi
solicită lui Ping să oglindă, să verifice acuratețea, și a invita Mai mult.
Len, poate sa tu acțiune cu Ping Mai mult despre acea sentiment de
pierzând taindependenţă? Face aceasta reaminti tu de ceva în
copilărie? Spune
ceva ca, "Acea sentiment de pierzând Ale mele independenţă
amintește pe mine decopilărie când .”

LEN : De fapt, aduce o amintire din copilărie. Crescând, mea părinţii au

avut o căsătorie foarte paralelă. Tatăl meu nu era prea mult prin
preajmă. Ale melemama era casnică. Din orice motiv, probabil din
cauza mea și Ale mele frate, ei au stat împreună. eu stiu Ale mele mama
a fost nefericit, și eugândi ea într-adevăr bazat pe pe mine la face a ei
fericit. Chiar în Ale mele adolescenta
ani, eu simțit aproape vinovat dacă eu a mers afară cu A iubita sau Ale
mele prieteni șistânga a ei in spate cu Ale mele mai tanar frate.
TERAPEUTUL : Asa de, spune Ping despre acea sentiment, "La fel de A
copil, când Ale mele mamabazat pe pe mine la face a ei fericit, eu
simțit .”
LEN : Vinovat. Înăbușit. Prins în capcană.
TERAPEUTUL : Continuă să-i solicite lui Ping să oglindă, să verifice
acuratețea și a invita Mai mult. Poate sa tu acțiune cu Ping, ce sperie tu
despre închidere saumodificând acest Ieșire acum?
LEN : Ceea ce mă sperie când închid această ieșire acum este că îmi voi
pierde independenţă. Acea tu voi se bazează pe pe mine, și eu voi pierde
ce este importantla pe mine.
TERAPEUTUL : Îi cere lui Ping să oglindă, să verifice acuratețea și să
invite mai mulți.Ieșirile secătuiesc relația. Vă împiedică pe amândoi să
experimentați adevăratul intimitate. Len, sunt tu dispus la închide sau
modifica acest Ieșire pentru cel duratăde al nostru terapie împreună?
LEN : Da. eu gândi eu poate sa modifica aceasta, nu închide aceasta
complet, la fel de eu uneorido nevoie la do niste e-mailuri la Acasă la
noapte.
 TERAPEUTUL : Asa de, încerca acest. Spune Ping, eu a.m acum gata și
dispus la modificaacest Ieșire de "gol" și cel "gol" mijloace venire sus
cu A specific
cale de Cum tu ar modifica cel Ieșire. Ce ar aceasta uite ca? Ar fi
acea fi Bine?
LEN : Da.
TERAPEUTUL : Și apoi spune: „Dacă mă simt înclinat să folosesc
această ieșire, o să întrebpentru o întâlnire pentru un dialog pentru a
vorbi despre asta mai degrabă decât a acționa afară.”
LEN : eu a.m acum gata și dispus la modifica acest Ieșire de limitare
Cum multeu a.m în cel Acasă birou fiecare seară la Nu Mai mult decât
15 minute. Dacă eu
simt înclinat la utilizare acest Ieșire, eu voi cere pentru un programare
pentru A Dialogla vorbi despre aceasta mai degraba decât actorie
afară.
TERAPEUTUL : Îndemnuri Ping la oglindă, Verifica pentru precizie, și a
invita Mai mult.Când nu mai există, terapeutul îi cere lui Ping să rezuma
Tot.
PING : „Să văd dacă am primit TOT de care. Făcut eu obține toate de
acea?" O singura data
cel rezumat este complet, solicitări Ping la cere ce Len are nevoie din a
eipentru a-și susține angajamentul: „Ai nevoie de ceva de la mine
Ajutor modifica acea Ieșire?"
TERAPEUTUL : The terapeut apoi ajută Ping valida si empatiza cu Len
trimite. Pentru încheiere, Ping îi mulțumește lui Len pentru împărtășire
și pentru cadoual lor relaţie. Acea a fost Grozav Len și Ping. (Cel
terapeut Mai vreipentru a lua puțin timp pentru a procesa experiența cu
propoziții tulpini astfel ca: Ping, ce ai experimentat înăuntru când Len i-
a dat acel cadourelaţie? Len, Cum do tu simt cadouri acea la Ping? )
Acum eu vrei la
intrerupator roluri și Ping acum voi acțiune un Ieșire ea este dispus
la închide saumodifica la acest timp.

O singura data cel trimite este complet, cel terapeut felicită ambii parteneri
și de asemeneaîmpărtăşeşte cu ei posibilitatea ca tensiunea să apară din
închidere sau modificând cel ieșiri. La fel de A rezultat de închidere cel
iesiri, tu Mai simt niste
tensiune crescută în tine și în relația ta. S-ar putea să simți că tarelaţie este
devenind Mai mult provocator sau tu ar putea găsi acea Acolo este A lotde
tăcere stânjenitoare. Acest lucru este normal pe măsură ce vă îndreptați spre
o conștientizare parteneriat. A crescut tensiune mijloace acea tu sunt investit
în cel proces de
Schimbare. Și la fel de noi continua terapie, noi voi fi explorarea moduri la
completati orice
goluri. Adevărat intimitate poate sa fi infricosator la toate de S.U.A deoarece
noi toate avea cu experienta
niste fel de rănit relaţional. Dar eu a incuraja tu ambii la încredere cel
proces.Tu avea nimic la pierde dar A lot la câştig.

Din nou, aceasta este important pentru fiecare partener la fi A expeditor

în cel AngajamentDialog proces în cel la fel sesiune.
The Angajament Dialog și închidere de ieșiri ar trebui să continua pe tot
parcursulterapie. Dacă un partener nu își respectă angajamentul de a închide
sau modifica un ieșire, procesul este de a le pune din nou în Dialog pentru a
explora rezistența lași subiacent frică de închidere un Ieșire.

REZULTATE DE THE RECOMITARE PROCES

Închiderea ieșirilor (sau chiar gândul de a închide ieșirile) poate aprinde
extraordinar anxietate în relație. De asemenea, ar putea produce o nouă
dinamică. Ping, care s-a plâns că Len nu a fost niciodată acasă, s-ar putea
acum să-i fie dificil ca Len să fie Acasă fiecare Sâmbătă. Anxietate,
rezistenţă, sabotaj, nou conflicte, etc. sunt lafi așteptat și ar trebui să fi
normalizat. Noi de multe ori spune cupluri OMS experienţăanxietate
reînnoită: „Stai în canoe și vâslă”. Adică rămâneți în procesși Dialog. The
proces, nu cel rezultat, este cel se concentreze.
Peste timp, cel Recommiterea Proces:

1. crește Siguranță, cel esenţial și nenegociabil ingredient, șiscade

relaționale anxietate
2. aduce necesar energie înapoi în cel relaţie, care invităantrenant
în pozitiv comportamentelor
3. crește intentionalitate și îndepărtează relaționale ambivalența
4. numere prime cel Spațiu-Între pentru diferenţiere la apar

Paradoxul procesului de ieșire este că implicarea în Imago Dialogue se

închide ieșirea pentru că aduce energie înapoi în relație astfel încât relația
însăși devine prioritară. Pentru că un angajament sigur cu fiecare alte este cel
neîntâmpinată nevoie pentru care cel Ieșire este A compensare, vorbind se
inchide celieșire și elimină nevoia de a manifesta sentimentele. Cu relația de
vis în loc și procesul de ieșire inițiat, cuplurile sunt acum gata să se mute la
Reimaging Process și descoperiți „alteritatea” reciprocă. Descoperirea
diferențele în visul lor și identificarea ieșirilor au început deja diferențiere-
conectare proces.
Concluzii pentru cel Recommiterea Proces

• Există patru tipuri de ieșiri: 1) funcționale (comportamente care pot să nu fie

intenționate); 2) motivat (strategii acea a partenerului în mod deliberat utilizare); 3)
catastrofale (Activități acea voi probabil cauză cel deces de cel relaţie, astfel de la fel
de treburi, dependențe, sau mental
boală); și 4) Terminal (comportamente acea Sfârşit cel relaţie, astfel de la fel de
divorț, crimă, sau sinucidere).
• Ieșiri apar când cupluri act afară al lor sentimente mai degraba decât vorbi despre
nerostită, dureros sentimente. ei sunt expresii de relaționale ambivalența.
• Folosind un Ieșire nu numai prevede compensatorie satisfacţie, aceasta de
asemenea reglementează anxietate cauzat de cel lipsa de Siguranță.
• De obicei, un Ieșire este nu A răutăcios act, dar A disperat unu, datorată la relaționale
stres.
• The Recommiterea Proces include comiterea la cel relaţie, proces, și partener și
identificarea energie scurgeri (adică, „ieșiri”) acea scurgere cel relaţie și sabotaj
cel realizare de cel vis.
• Terminal și catastrofale ieșiri nevoie la fi adresat imediat și cu Grozav îngrijire.
• Cu excepția ieșirilor terminale sau catastrofale, închiderea unei anumite ieșiri nu este
importantă.Ce este important este antrenant în cel Ieșire închidere proces, și acea
mijloace vorbind despre sentimente mai degraba decât actorie lor afară.
• The Angajament Dialog și închidere de ieșiri ar trebui să continua pe tot parcursul terapie.

SFATURI:
Mereu Accept cu graţie tot ceea ce A partener este dispus la oferi.
Concentrează-te pe realizarea mai multe mic trepte peste timp mai degraba decât
mare salturi acea nu poti fisustinut.
 14
Reima g ing

Ce: Parteneri reimagina al lor partener la fel de A separa, distinct, și

contestatpersoană.

De ce: La predare cel simbiotic iluzie de asemănarea, mișcare în

diferenţiere, și crește empatie.

Când: În jurul cel Al patrulea sau a cincea sesiune, dar elemente de văzând cel
partener la fel decontestat și diferenţiat mai devreme, in mod deosebit dacă
atingere copilărie durere.

Când cuplurile se îndrăgostesc, cad în iluzia că sunt ca fiecare altele și uitați

că fiecare este unic, deci diferit. Sensul de asemănarea este atât de intensă
încât mulți simt că și-au găsit sufletele pereche sau mai potrivit, sufletul lor
se oglindeşte — cineva care locuieşte într-o formă diferită dar simte și
gândește exact ca celălalt. „Amândoi ne dorim aceleași lucruri”, unul ar
putea proclama. Sau, „Nimic nu se va pune vreodată între noi”, ar putea altul
insista. oameni toamna în cel capcană de crezând acea aceasta este
asemănarea acea păstrează lorîmpreună, iar declarațiile pe care le folosesc
pentru a comunica acest lucru pot include: „I Am găsit în sfârșit pe cineva
care vrea doar să mă facă fericită.” „Cu tine sunt complet." „Eu nu pot Trăi
fără tu." Aceasta este la fel de dacă cel Două sunt "unu."
Cu toate acestea, în momentul în care un cuplu ajunge la terapie, această
iluzie s-a aprins lor și a început mâncând departe la al lor relaţie din cel
interior. Suficient timpare a trecut acea cel partener OMS o singura data
mulțumit al lor urări, Nu mai lung face.
Al lor explicaţie pentru acest dezintegrare este acea cel partener are
schimbat, făcut Amomeală și comutator, care nici o cantitate de cicălit,
cerșit, critica, sau amenintatoare pare la fi capabil la repara.
 În teoria Imago, explicăm acest lucru ca fiind una dintre consecințele de a
fi închinurile unei conștiințe simbiotice care s-a construit în copilărie și
reactivat în romantic dragoste. În acest constiinta Acolo sunt Nu granițe, șicele
două sunt îmbinate într-una singură. Partenerul real este fuzionat cu un
partener fantastic,pe care i-au căutat încă din copilărie. Când vin la terapie, ei
nu au diferenţiat această născocire a imaginaţiei lor de real altele, pe care vor
trebui să-l descopere pentru a-și construi un conștient parteneriat. Dar nu au
venit la terapie, așa că îi puteți ajuta cu proces de diferențiere sau de a construi
un parteneriat conștient. Sunt, în schimb, înfundat în lupta pentru putere, a
doua fază a intimului relații și doresc ajutorul tău pentru a păstra partenerul
adevărat în închisoare a fanteziei lor rămânând totodată angajați să se elibereze
de iluzie al lor partener are de lor.
Fiecare partener este de înțeles rezistent la cererea de a-și preda propria
realitate și să se conformeze fanteziei celuilalt partener. Ei vor acceptare
pentru ei înșiși și schimbare pentru partenerul lor. Miezul și consistent
provocare de terapie este la facilita diferenţiere de ajutand ambiipersoanele
se luptă cu necesitatea de a cunoaște alteritatea partenerului lor,acceptând
aceasta, și venire la savura aceasta.
Scopul procesului de reimaging este de a rupe fuziunea simbiotică prin
facilitarea diferenţiere asa de ambii parteneri poate sa vedea fiecare alte la fel
de ei cu adevărat sunt
-la fel de un "alte," negi, răni, și toate. Prin cel proces de diferenţiere,care este
facilitată prin înlocuirea judecății cu curiozitatea și practicarea Procesul Imago
Dialogue, fiecare persoană își descoperă și își acceptă adevăratul partener și
îndurerează pierderea fanteziei lor. Când ambii parteneri ajung să știe cu
adevărat unul pe altul, Spațiul Între devine un teren fertil pentru experiență
conectarea, senzația de plină viață și bucurie și starea de mirare cu care s-au
născut amândoi, s-au pierdut pe parcurs și acum trebuie să fie restaurat. La
rezuma ce are fost Terminat asa de departe:

Etapa 1: În Revizuire, cupluri utilizare al lor imaginație la imagina

șiproiecta al lor vis relaţie.
Pasul 2: În Recommitere, cuplurile își folosesc curajul pentru a
depăși ambivalența și la comite la cel vis de închidere ieșiri și
focalizareatoate al lor energie pe pozitiv logodnă cu fiecare alte.

Și cel Următorul Etapa:

 Etapa 3: În Reimaginare, cupluri practică folosind al lor curiozitate la
descoperiși să-și diferențieze partenerul de ei înșiși și să se conecteze
cu real persoană mai degraba decât al lor fantezie.

În tradiţional terapie, diferenţiere este A proces de intern explorare acea

duce la autodescoperire și autodeclarare față de ceilalți. "Asta sunt eu." De
sine- cunoştinţe precede alta-cunoastere. The se concentreze este primul pe cel
de sine mai degraba decât
cel altele . 26
Din perspectiva Imago, concentrați-vă mai degrabă pe auto-descoperire
decât pe descoperirea celuilalt tinde să mențină simbioza mai degrabă decât să
o perturbe. Mișcarea către diferențiere trebuie să vină din implicarea cu altul
mai degraba decât explorare de sine — din cel in afara în, nu cel interior afară.
ununu-și pot cunoaște mai bine partenerul, cunoscându-se mai întâi pe sine.
Prin urmare, diferenţiere este realizat în relaţie, nu în reacţie dar în raspuns.
În fapt, cel a terapeutului rol este la Ajutor parteneri la „neștiu” fiecare alte
(având în vedere că cunoștințele partenerului lor se bazează pe presupuneri
simbiotice), să renunțați la orice predicție și deveniți curioși unul de celălalt.
Curiozitatea este motorul diferențierii. Prin ea se descoperă „celălalt” și
declară, "Tu sunt nu pe mine, și acea ajută pe mine la fi clar despre OMS eu
a.m. CândÎmi dau seama cine ești, știu că nu ești eu. Ajung să te cunosc ma
ajuta sa ma definesc. De exemplu, plângerile tale cu privire la energia mea
ridicată au să fie înțeles în raport cu energia ta scăzută. Plângerile mele
despre dumneavoastră laissez-faire parenting avea la fi văzut relativ la Ale
mele nevoie pentru Mai mult disciplina.
Al nostru trăsături sunt complementar și exista în relație la fiecare
alte, nu la fel desepara din fiecare alte."
The obiective de cel Reimaginare Proces include:

1. ruperea simbioză de ajutand parteneri schimb din reactiv

hotărâre la autentic curiozitate; și
2. adâncirea empatie de ajutand parteneri a intelege cel rol de
copilărie în al lor conflict cu fiecare alte.

La acest punct în terapie, cupluri avea practicat cel deplin Dialog proces, A
lot. Ei exprimă în mod regulat aprecieri; au o hartă în mână pe care ei co-
create pentru relația lor; au tras energia înapoi în relație și pot face schimb de
informații printr-o structură sigură (de exemplu, Imago Dialog). Toate de
acest are fortificată cel Siguranță în cel Spațiu-Între,
permițând exprimarea deplină a experiențelor și vulnerabilităților astfel încât
poate apărea un proces dificil de diferențiere. Dar aceasta este o sarcină
provocatoarear putea fi ajutat de cel a terapeutului înţelegere A mic Mai mult
despre cel sursă,ubicuitate, și funcţie de cel mental condiție noi apel simbioză.

SURSĂ DE SIMBIOZĂ
La nivel individual, simbioza este generată de ruptura conexiunii în timpul
cursul dezvoltării copilăriei (adică parenting neglijent sau intruziv). Aici este
A scurt revizuire: conexional ruptură cauzat de nevoie-frustrare declanșatoare
anxietate. Durerea anxietății generează un nivel atât de ridicat de
autoabsorbție încâtreceptorii neuronali ai informaţiei din lumea exterioară se
închid şi izolează eficient sinele de ceilalți, producând un sine izolat și
pierdereaa senzației de deplină viață. Ca urmare, sinele se întoarce spre
interior. The sinele anterior interconectat trăiește acum în interiorul unei iluzii
simbiotice a separare și, adesea, cu un sentiment de înstrăinare față de ceilalți,
față de natură, și din cel cosmos.
Sinele concentrat spre interior, absorbit de sine are nevoie ca lumea
exterioară să fie a un anumit mod pentru a menține un sentiment de securitate.
Realizează acest lucru prin inconştient fuziune de cel de sine cu cel nu-sine,
sens acea alții și lucruriîn lumea exterioară sunt construite emoțional și mental
într-un astfel de mod de a servi nevoile de supraviețuire ale sinelui fără
reciprocitate. Acolo nu este o interacțiune „relațională” cu altul; toate celelalte
sunt pur și simplu utilitare "obiecte."
În această lume auto-construită, diferența devine o amenințare și când
discrepantă informație este întâlnite în cel formă de un opinie de o alta, celde
sine merge în un alarma stat acea rezultate în interpersonale conflict.
Conflict despre diferență este cel sursă de toate frustrare. Acest
este celuman condiție.
În dragostea romantică, conștiința simbiotică conduce ziua. Inconştient,
îndrăgostiți atentat, încercare la siguranța al lor real partener cu al lor fantezie
partener și aştepta toatenevoile lor de a fi satisfăcute de persoana perfectă a
imaginației lor. Tranziția de la „noi suntem una” până la șocul că „nu ești eu,
nici cine credeam că ești were” începe destul de curând după angajament.
Acest șoc este agravat de dorința fiecărui partener de a fi văzut așa cum sunt
cu adevărat, insistând ca celălaltrămâne în caracter ca partener de fantezie.
Fiecare îl critică pe celălalt pentru că nu este OMS ei a spus ei au fost sau Cum
ei folosit la fi. Inconştient, aceste
criticile sunt menite să restabilească iluzia romantică a fuzionarii lor
imaginațiile. Dar aceste încercări la emoţional constrângere sunt stăruitor a
rezistatsau supărat, iar intensitatea conflictului crește. Singura trecere sigură
prin acest câmp minat al luptei pentru putere este diferențierea conștientă și
conectarea acea este cel agendă de cel Reimaginare Proces.

THE FAȚĂ ȘI VOCE DE SIMBIOZĂ

În indivizi, simbioză înflorește în cel inconştient Unde Acolo este Nu clar
înțelegerea sinelui și nicio înțelegere clară a granițelor dintre cel de sine și
alții, sau acea Acolo sunt orice limite.
Cel mai evident simptom al unei relații simbiotice este credința că există
un mod CORECT de a vedea, de a descrie, de a înțelege și de a aprecia Ce se
întâmplă. Incapacitatea de a accepta diferența limitează capacitatea unei
persoanela fi conștient de, respect, a aprecia, sau înţelege cel subiectivitate de
o alta.The simbiotic minte inconştient se manifestă în diferit forme inclusiv:

• Fuziune: "Noi vreau/simt/experienta/valoare cel la fel

lucruri. Ale meleexperienţă este ta experienţă."
• Omniștiință : "Tu stiu ce eu nevoie (fără Ale mele având la
spunetu)."
• Atotputernicia : "Tu avea cel putere la întâlni toate Ale mele are
nevoie și facepe mine simt bun."
• Omniprezența : "Tu trebuie sa mereu fi Aici cu pe mine."
• Exclusivitate: „Eu a.m ta unu și numai."

The prim indicator de simbioză este iritație sau frustrare cu o alta pentrunu
împărtășesc același scenariu de lume internă sau pentru a se comporta în
vreun fel supărătoare. Când apare diferența, consecința inevitabilă a acestora
atitudinile simbiotice sunt de a deroga, de a suprima, de a îndepărta, de a
rușine sau de a-i pedepsi pe alțiicând nu sunt de acord sau, dimpotrivă,
cedează pasiv în fața celeilalte persoane gânduri, sentimente și amintiri, cu
resentimente profunde și fantezii de răzbunare.
Aici sunt niste exemple de simbiotic frustrări colectate din cupluri.

1. „Eu stiu ce tu într-adevăr gandeste/simte/vrei!”

2. "Ce do tu știi?!”
 3. „Ești de asemenea prost la vedea ceea ce este dreapta în față de tu!"
4. „Ești nu la fel de inteligent la fel de tu uite!"
5. "Oricine în al lor dreapta minte este de acord.”
6. "Ce do tu Rău, tu nu ca sushi?”
7. "Cum poate sa tu nu ca acea film?!"
8. „Vino pe, ai mereu placut in vizita Ale mele familie la Crăciun!"
9. „Eu nu stiu Cum tu poate sa simt acea cale!"
10. „Ești asa de diferit! Ce s-a întâmplat la tu?"
11. "Cum poate sa tu simți/gândește acea cale!"
12. "Tu nu face sens!"
13. „Asta e nebun!" / „Ești nebun!"
14. „Eu vina tu pentru Cum Sunt sentiment!" / "Este ta vina!”
15. "Toata lumea îi place brocoli."
16. "Dacă tu iubit pe mine, ai face stiu ce eu Nevoie de nevoie!"
17. „Eu stiu tu stiu mai bine."
18. "Tot ceea ce tu gândi."
19. Ochi care se rostogolesc, mână gesturi, ton de voce, facial
expresii, șicorp limba.

Toate cuplurile care vin la terapie prezintă această problemă umană

fundamentală într-o măsură mai mare sau mai mică. Rigiditatea gândirii lor
simbiotice reflectă severitatea rănilor din copilărie și amploarea dezvoltării lor
arestare. Aceasta este problema pe care terapia Imago este concepută să o
abordeze. Pana cand partenerii acceptă că sunt diferiți și că diferența este
realitate, nu a nevroză, ei nu poti experienţă conectarea și ei nu poti ÎNCEPE
cel anevoioscălătorie la "real" dragoste.

THE DRUM LA DIFERENŢIERE

Diferenţiere este cel condiție prealabilă de constiinta și conectarea.
O persoană conștientă și diferențiată este conștientă că nu există absolute,
și chiar dacă Acolo au fost, noi avea Nu clar, necontaminat acces la lor. The
atitudini și credințe care stau la baza simbiozei, care pretinde acces la absolut
adevărul, provin dintr-o lipsă de conștientizare a faptului că trăim într-un
univers divers oameni, toate de pe cine avea A perspectivă acea este
"Adevărat" pentru lor, și Nu unu areacces la A realitate acea este "Adevărat
pentru toate."
 Dar aproape toată lumea tinde să se simtă amenințată atunci când se
întâlnește diferențe. Ei nu știu că, în natură, alteritatea este fundamentală și
acea diferență este cel numai realitate. Acolo este Nu asemănarea. Două
organisme Mai fiasemănătoare, dar niciuna nu este niciodată exact la fel.
Simbioza îi pune într-o subiectiv omogene lume, și ei simt Mai puțin sigur
când acea lume este
nu confirmat de alții. 27
Fiecare persoană face tot ce poate pentru a supraviețui și a restabili
experienţă de conectarea. Dar aceasta este nu pana cand noi pauză cel
simbiotic fuziune aceaputem începe să vindecăm ruptura conexiunii originale,
deoarece fuziunea nu este conectarea!

Definiție de Diferenţiere
În Imago teorie, diferenţiere este A proces acea este exersat, nu A concept acea
este doar recomandat. Aceasta este recunoașterea și acceptând diferențe fără a-
l judeca în vreun fel pe celălalt. În cele din urmă, parteneri diferențiați realizați
că tolerarea tensiunii diferenței le crește în adevărata lor sine în care pot
experimenta conectarea și atinge satisfacțiile de matur dragoste."
Capacitatea de diferențiere este, încă o dată, încorporată în structura de
Dialog Imago în care partenerii „îl oglindesc pe celălalt în ființă” cu acuratețe,
ascultare fără judecăți și curiozitate empatică. Fiecare tulpină a propoziției este
un act de diferenţiere. Fiecare delimitează acea „Eu a.m nu tu. Tu sunt nu pe
mine. Și aceaeste ok." În oglindire, unul experimentează subiectivitatea
celuilalt, care promovează curiozitatea și descoperirea celuilalt ca separat.
Validarea mărește înțelegerea faptului că două experiențe distincte pot exista
una lângă altaca la fel de valabil. Empatia permite fiecărui partener să
experimenteze sentimentelealtele — rămânând în același timp separate — și
stabilește condiția prealabilă a creșterii și vindecare (pe care o vom explora
mai târziu în capitolul Frustrații de restructurare).Dialogul construiește
siguranță, invită apărarea la relaxare, întrerupe fuziunea simbiotică și reface
empatie.

F ig ură 14.1:
Din S y mbioza la Diferenţiere
 The clinic sarcină este la Ajutor cupluri mișcare departe din al lor
subiectiv experienţă şi faţă de subiectivitatea celorlalţi cu distincţii
clareîntre cel Două ( Figura _ _ 14.1 ).

Imago Dialog la fel de A Diferențierea Proces

Dialog ajută cupluri mișcare din conștientizarea de cel nevoie pentru
diferenţiere laexperiența diferențierii. Integrarea dialogului în fiecare
conversaţie face diferenţiere A continuu proces.

Oglindire și Curiozitate
Fiecare Etapa în cel Dialog proces realizează diferenţiere.
The primul Etapa este oglindire, care este ascultare la —as distinct din
auz-celălalt fără distorsiuni. Știi că asculți mai degrabă decât auzi când ceea ce
spune cealaltă persoană te afectează și te schimbă. Realitatea lor devine
conținut nou în mintea ta și îți reorganizează lumea interioară. Dacă ce primim
nu ne schimbă, atunci suntem angajați în judecată și folosirea unui sistem de
operare care rulează simbioza și deviază lumea celuilalt. Ca toate sistemele de
operare bune, rulează continuu în fundal, din vedere, din conștientizare, dar
este mereu acolo, determinând gândurile interioare a persoanelor implicate în
relaţii simbiotice. În schimb, oglindirea este practica de a reține judecata,
trecând de la limbajul „tu” la „eu” limba („Eu simte”; „Eu gândi"; "Ale mele
poveste despre acea este . . .”).
A judeca înseamnă a crede că știi deja răspunsul; curiozitatea este a nu ști
răspunsul însoțit de credința umilă că, de fapt, nu o faci stiu orice și acea cel
numai cale la învăța orice este la deveni A ascultător. Suspendare hotărâre și
întrebând, "Este Acolo Mai mult despre acea?" permite cupluri
la mișcare în autentic logodnă, îmbietor cel alte la acțiune al lor experiențe.Ei
nu se mai lupta pentru diferențele lor și încep să le exploreze fără trebuie să le
schimbi. Atitudinea lor devine „Nu sunt sigur/Nu știam că/poate eu ar trebui
să găsi afară.” Acest înlocuiește certitudine în toate lucruri.
The diferenţiere proces are început este transformare muncă când A
suflarede energie pentru cercetare și învățare începe să infuzeze tehnicile
terapeutice menite să mute cuplurile din închisoarea sinelui în libertate și
potenţial, și cel constant oscilaţie între se concentreze și curgere, de cel
cuanticenergie camp.
Curiozitate, apoi, face validarea și empatizând posibil.

Validarea și Egalitatea
Validarea este cea mai eficientă acțiune care poate fi realizată diferenţierea
deoarece înlocuieşte comunicarea autoritara cu egalitatea. Aceasta este cel
expresie de cel fundamental principiul de diferenţiere: „Eu vedea tu. eu a.m
contribuind la un mediu care se simte suficient de sigur pentru ca tu să poți
exprimă-ți gândurile și sentimentele autentice, știind că voi avea încredere
acea ei face sens la tu intern. eu onora cel moduri tu sunt diferit dineu și accept
acele diferențe.” Când cineva validează, ei „văd” că lumea interioară a
celuilalt este diferită de a cuiva, că are valabilitate egală și este evaluat fără o
modificare. Nu este un acord; este o recunoaştere şi acceptare de diferență.
Validarea are un efect profund. Încet, în timp, asimilăm faptulcă
partenerul nostru este diferit de noi și, ca atare, toate dorințele, acțiunile,
vulnerabilitățile și temerile au sens în interior. Nu putem spune: „Aud și
valida ta punct de vedere," și "Tu și eu sunt unu, și eu a.m cel unu" înaceeasi
suflare. Partenerii încep să recunoască experiența provocată de cel alte.
Pentru a facilita acest lucru, terapeuții trebuie să ajute cuplurile să practice
validarea în birou, astfel încât să-l poată folosi ca instrument pentru vindecare
profundă și creștere pe măsură ce se remodelează interacțiunile lor acasă.
Terapeutul poate oferi o punte de cuvinte pentru exemple, cum ar fi: „Ceea ce
spui are sens pentru mine”. "Eu pot înțelegi că simți așa și de ce.” „Apreciez
când îmi spuiceea ce este pe ta minte deoarece eu poate sa vedea De ce tu
făcut acea decizie." Prinrepetate validare de fiecare alte în cel birou, parteneri
simt sigur la vorbi Mai multsincer și să exploreze mai profund și mai
vulnerabil atunci când sunt singuri la Acasă.
Empatie și Conexiune
Empatia este capacitatea de a te acorda cu experiența emoțională a altuia fără
confundându-l cu al nostru, să vizităm sentimentele altuia dar să nu le deținem
ca dacă ar fi ale noastre. Pierderea capacității de a experimenta empatia este
probabil cea mai mare tragedie pe care o trăim ca ființe umane. Pierderea sa
este cea mai mare consecinţă de cel anxietate de rupt conectarea acea
Oportunitati la obiectivarea.
Empatia este ceea ce împiedică diferențierea să devină un motor al
dezumanizare. Aceasta este nu suficient doar la a intelege cel partener este
diferit. Noitrebuie sa de asemenea avea empatie pentru al lor deosebirea. Noi
nevoie la plasament empatie în Asituație în care probabil a existat furie sau
amărăciune. Fără empatie, „nu eu” poate deveni „nu este uman” și „nu merită
să-ți pese”. Empatie menține vie legătura dintre oameni ale căror diferențe ar
putea altfelîi tipăriți ca imorali, răi, inutili sau inamici. Aici este empatia
devine conexiune.
Când noi sunt preocupat cu al nostru proprii experienţă de viaţă cu cel
amenințarea neființei, este prea dificil, aproape imposibil, să primești alte
persoane experimenta sau chiar să-i pese. Cu toate acestea, empatia este
experiența personală a conectarea; este impulsul universal al psihicului,
înrădăcinat în natura umană, care este în sine o manifestare a universului.
Conexiunea noastră cosmică este cu experienta prin empatie.
În cel spargere de simbiotic fuziune, diferenţiere apare, și la fel de A
rezultat,empatia poate fi restabilită. Și pe măsură ce cuplurile se înmoaie
unul față de celălalt văzându-lenatura contestată care se află în spațiul dintre,
ambii parteneri se mută empatia cognitivă (imaginarea sentimentului
celuilalt) față de participativ empatie (experimentare cel sentiment de cel
alte).

REIMAGINARE PROCES
Procesul de Reimaging, drumul către diferențiere, a fost încorporat Imago
Dialog din cel început, și o singura data suficient practică are a avut loc la
stabiliți siguranța în spațiul între, puteți crește tensiunea de diferențe și
acceptare și extinde capacitatea cuplului de a empatiza prin specific exerciții:

1. Practică partajarea și onorând diferențe (Diferenţiere

Dialog).
 2. Explora și acțiune din timp copilărie experiențe (cel Imago Profil,
Dialogul părinte-copil, provocarea și nevoia copilăriei timpurii
Exercițiu și Dialog, și Deținere Exercițiu).

Clinic Instrument #1: The Diferenţiere Dialog

Scopul Dialogului de diferențiere de mai jos este de a ajuta partenerii care
sunttrăind A blând sau intens frustrare la se angajează fiecare alte și învăța
despreunul pe altul când văd lucrurile altfel. Și, bineînțeles, să descopere
lucruridespre înșiși acea ei făcut nu stiu. Parteneri sunt ghidat la abordare
fiecarealtele cu atitudini de curiozitate și respect ca precursori ai acceptării
mai degrabă decât judecata. Procesul pas cu pas al Imago Dialogue le
încurajează atitudini la crește.

Masa 14.1: Diferenţiere Dialo g ue (Propoziție tulpini)

Diferenţiere Dialog (Propoziție tulpini)

Expeditor 1 Receptoru
Ceva eu avea observat despre tu este l 1Oglinzi
(tu pare incomod când eu cere tu despre cel bani ai a petrecut). pe tot
parcursul
eu interpreta acest la Rău, sau The poveste eu spune eu insumi este
(tu simt ca Sunt încercând la Control tu).
The cale acest poveste este într-adevăr despre pe mine este
(I simt nerăbdător despre cheltuire dincolo al nostru mijloace).
The cale acest relatează la Ale mele trecut este
(la fel de tu stiu, eu crescut sus cu A real frică de pierzând al nostru
Acasă deoarece noi nu a avut suficient bani la a plati cel chirie).
Sunt curios despre dacă orice de acest se potrivește pentru tu.

Intrerupator roluri.
 Masa 14.1: Diferenţiere Dialo g ue (Propoziție tulpini)

Expeditor 2 Receptoru
The cale ta poveste face potrivi pentru pe mine este (sau face nu potrivi l 2Oglinzi
pentru pe mine) este pe tot
parcursul
(I a.m îngrijorat acea tu sunt încercând la Control pe mine).
Ce eu poate sa acțiune cu tu în jurul acest subiect este
(I muncă greu și eu vrei la fi gratuit la bucură-te eu insumi fără control
cutu pentru fiecare articol).
unu cale eu face sus acea noi sunt asemănătoare este
(acea eu nu vrei la petrece dincolo al nostru mijloace la fel de bine).
aș ca la Verifica la vedea dacă tu gândi noi sunt asemănătoare în acest
cale.
Intrerupator roluri.

Expeditor 1 Receptoru
Da, eu vedea acest în A asemănătoare cale (sau Nu, eu nu vedea acest l 1Oglinzi
în A asemănătoare cale.) Ale meleexperienţă este pe tot
(Aceasta sunete ca aceasta ar fi bun pentru ambii de S.U.A la sta jos parcursul
împreună și a puneîmpreună un plan financiar, astfel încât să mă simt
mai puțin anxioasă și să vă simțiți liberila petrece în cel buget).
Ceva Am apreciat despre tu în acest Dialog este

(acea tu ar putea auzi acea cel lucru eu do acea irita tu asa de

mult estede fapt venire din A loc de îngrijorare pentru ambii de
S.U.A).
eu interpretat acea la Rău
(acea noi voi fi capabil la muncă împreună pe acest dificil emisiune și
pot fialții).
Acea face pe mine simt
(asa de uşurat).
Și Ale mele impuls este la
(da tu A îmbrăţişare).
Lăsa pe mine doar face sigur acea acest este ce aceasta însemna pentru
tu.
Intrerupator roluri.
 Masa 14.1: Diferenţiere Dialo g ue (Propoziție tulpini)

Expeditor 2 Receptoru
Ce acea comportament (acea a fost apreciat) făcut Rău pentru pe mine a l 2Oglinzi
fost pe tot
parcursul
(Ale mele iritație poate sa deveni ceva Mai mult pozitiv când eu a
intelegeDe ce tu do ce tu esti face).
Ce Am apreciat despre tu în acest Dialog este
(acea tu ar putea vedea acea eu a fost iritat de ceva tu au fost face șitu
ar putea auzi cel motiv pentru Ale mele reacţie fără obtinerea
defensivă).
Am interpretat acest la Rău
(acea noi poate sa vorbi despre lucruri fără obtinerea supărat dacă noi
abordare fiecarealte în A care nu e critic cale).

Tabelul 14.1 listează tulpinile propoziției pe care partenerii le vor folosi în

fiecare pas al schimb valutar. Ca în toate schimburile de dialog, începe
Dialogul de diferențiere cu solicitarea unei întâlniri despre subiect, „Este
acum un moment bun pentru a avea oDialog despre ?” Partenerii fac
reciproc trimitere și oglindire într-un atentat, încercare la descoperi al lor
asemănări și diferențe pe cel subiect. La cel Sfârşitpentru fiecare schimb,
receptorul ar trebui să furnizeze o oglindă rezumată, validare, și empatie la
complet cel deplin Dialog proces.

Clinic Instrument #2: Din timp Copilărie Experiențe

După cum am explorat mai devreme în carte, „Imago” este un construct
psihologic care se referă la o imagine internă creată în timpul copilăriei. Este
un compozit imagine de cel pozitiv și negativ trăsături de cel oameni OMS
sunt cel mai semnificativla copil și experiența copilului ca răspuns la aceste
trăsături. De asemenea include trăsăturile la care copilul a renunțat prin
experiențele lor de represiune socializare. Această imagine alimentează
dragostea romantică în încercarea de a recrea experiența copilăriei. Un
partener Imago-Match va purta trăsăturile pozitive și, mai important,
trăsăturile care au fost cele mai dureroase pentru copil sau pentru voință avea
cel capacitate la declanșatorul asemănătoare dureros sentimente.
Imago terapeuți utilizare A serie de Dialog exerciții acea Ajutor cupluri
podtrecutul si prezentul. Aceste exerciții le permit să vadă cum partenerul lor
este declanșată în relația lor de intruziunea experiențelor timpurii și să trece de
la judecată la curiozitate atunci când se întâmplă asta. Aceste procese oferă
cupluri cel oportunitate la:
• crește conștientizarea de cel Imago-Match de descoperind
celasemănări între parteneri și îngrijitori;
• vedea prezent conflicte și cel energie in spate lor în cel context de cel
trecut;
• experienţă sau imagina al lor a partenerului sentimente când ei sunt
declanșat;
• câştig conștientizarea de al lor parteneri neîntâmpinată copilărie are
nevoie;
• reimagina cel partener la fel de rănit și încercând la supravieţui mai
degraba decât la fel de Anegativ persoană încercând la rănit lor;
• transforma amintirile de a fi deviat și făcut invizibil de a diferit
experienţă de fiind auzit, inteles, și primit de un Imago-Match
partener; și
• restabili cel experienţă de conectarea în cel prezent de reconstruind A
dureros copilărie memorie.

The Imago Procesele include:

1. Profil Imago ( Anexa 12 ): Aceasta este o serie de întrebări

care ajuta la realizarea de punte dintre experiențele trecute cu
partenerul prezent. Imago-ulProfil exercițiu poate sa fi furnizate
la fel de A între sesiuni misiuneși este înțeles doar ca informație.
Aceste informații ajută cuplurileschimb din vina la curiozitate și
înţelegere.
2. Copilărie Provocare, Nevoie, și Apărare Exercițiu și Dialog
(aplicabil Anexele 13–17 ): În acest exercițiu, cuplurile folosesc a
graficul experiențelor de rănire și identificați tipul de îngrijire ei
primit (neglijent sau intruziv parenting, cel cel mai devreme și cel
mai provocator răni), descoperi al lor tipic apărări în răspuns
(minimizarea sau maximizarea), apoi împărtășiți acest lucru
informație în A Dialog.
3. Dialogul părinte-copil ( Anexe 18–19 ): Părinte- copil Dialogul
este un proces regresiv care îl duce pe emițător înapoi în eicopilărie
experienţă. Aceasta invită cel expeditor la conştient proiect cel
imaginea părintelui asupra partenerului, mai degrabă decât în mod
inconștient proiectand aceasta, la fel de este de multe ori Terminat
în intim relatii.
4. Deținere Exercițiu: In timp ce nu A regresiv exercițiu (ambii
partenerirămân în prezent), acest exercițiu accesează durerea
profundă și adesea decurge dintr-o lucrare afectivă în care
sentimente de adâncime tristeţe sau jale sunt fiind exprimat.
 Scopul ghidării cuplurilor în amintirile lor din copilărie este de a ajuta ei
experimentează empatie reciprocă pe măsură ce fac legătura între trecut și
prezent. In orice caz, aceasta este in aceeasi masura important nu la locui pe
cel trecut, deoareceexplorarea excesivă a trecutului este contraproductivă
pentru terapia pozitivă rezultate. The Mai mult cupluri se concentreze pe al
lor trecut copilărie experiente, cel
acele experiențe devin mai intense. 28 Ce tu concentrarea este ceea ce obții!
Acest lucru se întâmplă din cauza tendinței creierului de a mări obiectul
atenție, iar asta amplifică adesea sentimentele din copilărie dincolo de
originalul lor intensitate. Deoarece scopul terapiei este de a trăi în prezent
(mai degrabă decât în trecut) și experienţă conectarea cu fiecare alte,
explorarea cel trecut dincolo celvaloare functionala de realizarea sens al
prezent pune cel prezent în cel distanţă. Conectare în cel interactiv Spațiu-
Între atuuri autocunoaștere.

Copilărie Provocare, Relațional Nevoie, și Apărare Exercițiu și Dialog În

exercițiul Provocarea Copilăriei, Nevoia Relațională și Apărarea, pe care îl
folosesc cuplurile un grafic al experiențelor de rănire și identificați tipul de
îngrijire pe care le au primit (parenting neglijent sau intruziv), cel mai
timpuriu și cel mai provocator rană și nevoie, alegeți răspunsul lor defensiv și
apoi împărtășiți acest lucru informații într-un Dialog ( Tabelul 14.2 ).
Graficele și Dialogul sunt foarte eficient în sesiuni și poate fi folosit și ca
instrumente între sesiuni pentru a oferi componenta psihoeducativă pentru a
spori conștientizarea timpurii a acestora rănirea copilăriei și nevoia rezultată
care a fost adusă în relaţie. Deși acesta nu este un exercițiu regresiv, tinde să
atingă același rezultat ca și dialogul mai profund părinte-copil, descris mai
jos, și este recomandat ca prima logodnă a cuplului cu copilăria lor amintiri.
După finalizarea acestui proces, folosiți-vă raționamentul dacă dialogul mai
profund este necesar. Ocazional, puteți atribui și acest lucru proces ca temă
pentru acasă punând o copie a procedurii la dispoziția cuplu.

Table 14.2: Childhood Challenge, Relational Need, and Defense Dialogue (Sentence
Stems) (full template in Appendix 16)
 Masa 14.2: Copilărie Provocare , _ Relațional Nevoie, și Apărare Dialog (Propoziție
tulpini ) ( plin șablon în A p apendice 16 )

Când eu a fost A copil, eu trăit cu îngrijitorii OMS au fost în general (Neglijent sau intruziv)
șiAle mele relaționale PROVOCARE cu lor a fost .
Și când eu tine minte acea, eu SIMTE
In schimb de acea provocare și sentiment, ce eu NECESAR CEL MAI din Ale mele îngrijitorii
a fost
.
Și dacă eu a avut primit acea, ce aceasta ar uite ca la fel de A COMPORTAMENT este
.
Când eu făcut nu obține acea nevoie întâlnit cu acea comportament, ce SPERIATĂ pe mine
cel cel mai a fost
asa de eu răspunse de (Maximizarea sau
Minimizarea) șiîngrijit la APĂRA eu insumi de către .
Și, nu obtinerea acea nevoie întâlnit, eu adus acea NEVOIE și acea APĂRARE la
Ale mele adultrelatii.

The Părinte-Copil Dialog

Dacă terapeutul simte că o explorare mai profundă va fi utilă, el folosește
Parent- Dialogul Copilului. În acest Dialog, partenerul își asumă rolul de
părinte, ambii real și ideal. Real în cel sens acea cel "copil" voi interacționa
cu cel "mamă"așa cum făceau în copilărie. Ideal în sensul cu care acest
„părinte” va asculta curiozitate și empatie, mai degrabă decât așa cum a
făcut-o probabil părintele real. The „copilul” poate împărtăși cu „părintele”
experiențele lor de rănire emoțională și frustrare într-un mod deschis și onest,
pe care poate că nu au avut-o oportunitatea sau siguranța le face atunci când
erau tineri. „Părintele” întreabă specificîntrebări, a cerut de cel terapeut, și
apoi oglinzi cel „copilului” raspuns.
Expeditorul poate experimenta emoții puternice care par în afara
proporţional cu evenimentul curent sau care apar în mod repetat ca o rănire
sau frustrare față de partener. După ce sentimentele actuale au fost accesate,
exprimat, și identificat, cel terapeut Mai prompt cel expeditor cu A propoziție
tulpina astfel de la fel de, "Ce acest sentiment de îmi amintește de în
copilăria meaeste .” Terapeutul îl ajută apoi pe
emițător să treacă în rolul de copil mergând înapoi în timp și reexperimentând
cum era pentru ei în copilărie,având aceste sentimente cu unu sau ambii
părinţi.
Pe tot parcursul procesului, terapeutul îl îndrumă pe „copil” să aprofundeze
efectul experienței copilăriei astfel încât să se conecteze cu cei neîntâmpinați
copilărie nevoie acea este in spate cel durere și frustrare. ei sunt
reexperimentând
cel durere de cel trecut in timp ce fiind deschis la A nou experienţă în cel
prezent. Theterapeutul îl îndrumă pe „părintele” să facă o oglindă rezumată
la sfârșitul fiecăruia raspuns.
The întrebări acea cel terapeut hrănește la cel "mamă" sunt:
„Sunt (mama, tatăl tău, celălalt îngrijitor). Cum e să trăiești cupe
mine?" (Sau, dacă cel mamă a fost mort sau nu prezent, "Ce este aceasta ca
viaţă fărăpe mine?")
Acest întrebare ajută cel expeditor la merge înapoi la cel timp când ei au
fost viaţăcu părintele și să înceapă să reexperimenteze cum a fost atunci,
ambele pozitiv și negativ. De asemenea, îl ajută pe „părintele” să își înțeleagă
ceea ce este experiența din copilărie a partenerului a fost ca. „Părintele”
oglindește răspunsurile la cel întrebare.
"Ce este cel cel mai rău parte de toate de acea pentru tu?"
Acest lucru îl va determina pe expeditor să devină conștient de rana din
copilărie care continuă să apară în relația lor actuală. Mulți oameni răspund la
asta întrebare prin descrierea comportamentului părintelui mai degrabă decât
propriul lor intern durere. Terapeutul îl ajută pe expeditor să intre în contact
cu sentimentele părintelui comportamentul generat. De exemplu, dacă
expeditorul spune că părintele nu a plătit niciodată atenție la ei, terapeutul îi
ajută să-și exprime durerea într-un mod mai specific moduri, cum ar fi să te
simți neiubit, invizibil sau trecut cu vederea. Expeditorul poate fi a cerut la
Spune: "Când eu experienţă acea eu simt , și când eu simt
că cred eu. . .” Această tulpină a propoziției accesează atât cele emoționale,
cât și cognitive experiențe in spate cel durere.
The "mamă" oglindă și apoi intreaba: "Ce do tu do când eu rănit tu
acea cale?"
Cu toate acestea, „copilul” răspunde, răspunsul va dezvălui care adaptiv
strategii au fost folosit, și ambii parteneri voi înștiințare cel asemănări între
celstrategiile de supraviețuire folosite atunci și strategiile de supraviețuire
folosite în prezent relaţie. A auzi pe expeditor vorbind despre acest lucru
generează compasiune în ambeleparteneri pentru cel experienţă de acea copil.
The "mamă" oglinzi.
"Ce sunt cel bun lucruri tu experienţă viaţă cu pe mine? Ce este cel
Cel mai bun parte de viaţă cu pe mine?"
Aceste două întrebări îl ajută pe expeditor să acceseze aspectele pozitive
ale acestora copilărie să se echilibreze cu amintirile dureroase. De asemenea,
ajută receptorul să audă informație acea ei ar putea replica la fel de iubitor
comportamentelor în al lor relaţie.
"Ce do tu nevoie din pe mine cel mai acea eu nu da tu?"
 Acest identifică cel „copilului” neîntâmpinată nevoie. Acest
neîntâmpinată nevoie este la cel miez defrustrarea lor reciprocă și centrală
pentru dinamica dintre ei. Pentru asă-și îndeplinească reciproc nevoile
nesatisfăcute, ei trebuie mai întâi să știe care sunt cele nesatisfăcute nevoile
sunt, și atunci ambii parteneri trebuie să crească dincolo de propria copilărie
adaptări și în al lor proprii întregime la fi capabil la întâlni lor.
The "mamă" oglinzi și apoi validează și empatizează cu cel „copilului”
experienţă. După ce acești pași sunt finalizați, partenerii își anulează rolul și
revin la ei înșiși, ca partener și partener. Apoi, receptorul rezumă, validează,
și empatizează – ca partener. Dialogul complet părinte-copil este în curs A p
apendice 18 cu A rezumat fisa de lucru în A p apendice 19 .
niste sfaturi in ceea ce priveste cel Părinte-Copil Dialog:

1. Ghid cel cuplu la utilizare cel prezent tensionat, la fel de dacă aceasta
este petrecându-se acum.
2. De-rol la cel Sfârşit de cel Dialog (mișcare din "mamă" la partener).
3. Fiți conștienți de orice amintiri intense din copilărie care ar putea
reînvia durere emoțională profundă. În aceste cazuri, veți dori să
utilizați tehnici superficiale, se angajează cu cortexul prefrontal (de
exemplu, prin adânc respiraţie), sau de-rol și proces pe A cognitive
nivel.

The Deținere Exercițiu

The Deținere Exercițiu în mod normal curge din un afectiv bucată de muncă
în care sentimente de adânc tristeţe sau jale apar în cel terapie sesiune. Aceasta
poate sa fițesut perfect în sesiune sau poate fi introdus ca un specific, proces
separat. Deoarece implică ținere fizică, este o idee bună să aveți un canapea în
birou pe lângă trei scaune. Uneori poate curge din tulpina propoziției, „Ce
sentimentul ăsta de . . . (de exemplu, tristețe, rănire, durere, singurătate) îmi
amintește din copilărie este . . .” Expeditorul, care se confruntă cu tristețea,
devine deținătorul, iar receptorul devine deținătorul. Folosește Deținere
Exercițiu la:

1. aprofunda cel empatie și conexiune între parteneri

2. oferi cel cuplu cu A recipient pentru cel expresie de adânc
tristeţe și A proces pentru acest acea ei poate sa utilizare la
Acasă
3. întâlni are nevoie pentru hrănire, nonsexual, fizic apropiere în
celprezenţă de puternic emoții
The exercițiu începe cu cel terapeut:
 TERAPEUTUL : Maria, ar tu fi dispus la lăsa George tine tu fizicîn A
special cale la fel de tu acțiune Mai mult despre acestea sentimente?
MARY : Da.
TERAPEUTUL : George, ar tu fi dispus la tine Maria, îmbietor a ei la
acțiune Mai mult cu tu despre cel adânc sentimente?
GEORGE : Da.

Terapeutul ajută apoi cuplul să ajungă într-o poziție în care va fi titularul

confortabil timp de cel puțin 10 până la 15 minute (cu suport, de exemplu,
pozitionat pe un scaun sau un perete pentru sprijinul spatelui sau pe o
canapea). Deținătorul este leagănat în cel arme de cel titular, complet sprijinit,
cu cel cap pe cel al titularuluipieptul pe inimă, capabili să facă contact vizual
oricând doresc. Este asemănătoare la cel poziţie de A mamă deținere un copil
copil.

NOTE:
• Deși, probabil, va exista o oarecare întrerupere a sentimentelor prima
timp cel terapeut mișcări cel cuplu în acest poziţie, cu familiaritate,
acest perturbare voi reduce.
• Acest este nu A regresie exercițiu, cu toate că cel poziţie este
regresiv.Acest este Terminat partener la partener, în cel prezent
încordat.
• The terapeut solicitări cel deţinător folosind cel propoziție tulpini,
dublare,concentrare, tăcere și directive pentru a ajuta cuplul să-și
aprofundeze legătura emoțională cu tristețea lor, astfel încât să o
poată exprima cu cuvinte sau lacrimi (Gendlin, 1982; Hudgins &
Kiesler, 1987).
• The poartă este la Ajutor cel expeditor la stau afară de cel narativ
("gândire")și mai mult în emoția experienței prezentului sau a
trecutului ("sentiment").
• Terapeutul îi cere receptorului să țină partenerul în ei emoții
emitând sunete de prezență și încurajare precum „Mmm” sau
oglindire doar cel sentiment cuvinte – „singuratic”, pentru exemplu.

The întrebări acea cel terapeut hrănește la cel deţinător include:

"Spune pe mine despre cel durere și frustrare de ta

copilărie.""Ce a fost cel cel mai rău parte de viaţă cu ta
familie?"
The titular ascultă empatic, din cand in cand oglindire cel sentiment experienţă.
 Când aceasta apare acea toate cel sentimente avea fost exprimat cu cel a
afectaasociat cu acestea, terapeutul scoate cuplul din proces prin zicală la
cel deţinător ceva ca:

"Când tu sunt gata, luând toate cel timp tu nevoie, eu a invita tu la

vinoafară de acea poziţie."

Cuplul poate alege apoi să rămână pe canapea sau pe podea, dar față în față
pozitii sau ei Mai alege la mișcare înapoi la al lor regulat scaune la procesal
lor experienţă folosind Imago Dialog.
Acest exercițiu poate sa aduce sus puternic sentimente de disconfort în
ambii cel titularși deținătorul ca răspuns la mesajele anterioare despre
propria lor îngrijire are nevoie, dependenţă, expresie de sentimente, rușine in
ceea ce priveste cel dor la fiținut, și mult Mai mult.

NOTĂ IMPORTANTĂ: Este extrem de important ca atingerea și intimitatea

experimentat în această poziție să nu fie niciodată sexualizat. Acest exercițiu
este conceput pentru umple adultul neîmplinit pentru a experimenta atingerea
nonsexuală. Dacă a existat vreuna istorie de sexual abuz sau inadecvare,
atingere Mai fi considerată nesigure.Acest exercițiu are limite stricte, astfel
încât ambii parteneri să se poată relaxa și să se relaxeze experiența tandră,
dar terapeutul ar trebui să evalueze orice potențial pentru retraumatizând,
având în vedere istoria lor, înainte de a se angaja în acest lucru practică.

The Moştenire de Rănire

Unele cupluri sunt îngrijorate că orice vorbesc despre provocările lor din
copilărie este A direct sau indirect critică de al lor părinţi. Alții sunt fericit la
atribui al lorsuferință față de părinții lor și să-și învinovățească partenerul
pentru că a repetat-o pe a părinților lorcomportament abuziv. Ar trebui să se
reziste la a vorbi despre copilărie disconforturile apar pentru un partener sau
dacă acesta este îmbrățișat cu prea multă nerăbdare de către alte, aceasta este
important la abordare acea imediat.
De obicei, persoana cea mai preocupată de a fi loială față de îngrijitorii lor
susține că au avut o copilărie fericită cu părinți minunați care și-au întâlnit pe
toți nevoilor și nu se pot gândi la provocări ale copilăriei. Ele sunt mai multe
confortabil atribuire al lor necazuri la al lor a partenerului comportament și
localizarea toateproblemele lor în prezent. Celălalt partener este prea fericit să
le compare reclamații despre al lor părinţi cu al lor partener. Și, ambii de al lor
perspectivele au sens, deoarece pare evident din punct de vedere logic că
dacă este sigur copilărie are nevoie au fost nu întâlnit, părinţi și/sau alte
semnificativ persoane suntimplicat în cel privare, în niste cale.
Al nostru poziţie este acea atribuire adult relaționale probleme la
părinţi/îngrijitori încopilăria nu este niciodată de vină — nimeni nu este de
vină! Nici măcar cel mai mult părinte incompetent. Funcția exercițiilor este de
a crea conștientizarea că modele relaționale repetitive în prezent au apărut din
relaționale negative modele din trecut. Ele sunt concentrate pe relaționalul
unic al individului experienţă, nu cel adevăr de ce a fost.
Prin urmare, scopul realizării unei punți dintre trecut și prezent este de a
desena Atenţie la cel tragic fapt acea relaționale suferinţă în maturitate este
A universalproblema umană asociată cauzal cu copilăria deoarece rasa
umană nu a evoluat până în punctul în care îngrijitorii să știe să întrețină
copilul experienţa de conectare pe măsură ce îi integrează în familia umană
şi societate. Nimeni nu este de vină pentru că toată lumea din istoria
omenirii, până acum, a făcut-o au experimentat unele dintre limitările
îngrijitorului lor în ceea ce privește supraviețuirea specifică nevoi, fie că o
recunosc, o amplifică sau o neagă. Îngrijitorii, prin care clienții noștri au
trăit această tragedie universală ca pe o personalitate experiență, au fost
răniți și de îngrijitorii lor, la fel ca fiecare îngrijitor precedându-le, înapoi
prin toate secolele pe care oamenii le-au încercat îngrijire pentru al lor
tineri.

REZULTATE DE THE REIMAGINARE PROCES: MARCĂ ȘI DIANA

Să-i revedem pe Mark și Diana. În timpul unei sesiuni de terapie timpurie,
Mark a împărtășit-o că uneori, când Diana „se emoționează”, vrea să se
închidă, să plece casa sau, cel puțin, ascunde-te în spatele ecranului
computerului său până când ea „se calmează jos." În timp ce Mark recunoaște
că expresivitatea Dianei a fost una dintre trăsături care l-a atras inițial la ea,
acum își dorește ca ea să fie mai mult controlul emoțiilor ei. „Emoțiile
excesive” ale Dianei și „stoicismul” lui Mark au fost adesea un punct de
dispută în relația lor. Asa cum au devenit curios despre fiecare alte, ei
descoperit al lor din timp modele de defensivitate:

MARK : Din cauza preocupării părintelui meu față de cea a fratelui

meu dependenta, eu învățat din timp pe la suprima Ale mele emoții.
Ale mele părinţi a avut
destule în farfuria lor și părea că situația lui Jake era ceva mai mare
precar și a luat precedenta, cu siguranță peste orice cu faţa de coşuri
adolescenta
 probleme . . . Bănuiesc că durerea mea cea mai profundă din copilărie
a fost să nu o am pe mine atentia parintilor. Am fost adesea ignorat,
dar în același timp lăudat când eram un „băiat bun”, ceea ce, pentru
mine, se traducea prin a nu avea niciunul are nevoie. eu gândi acest
LED pe mine la simt singuratic sau izolat. eu tine minte cheltuireore
nesfârșite singur în pădurile noastre mari întinse din spatele nostru
casa.
DIANA : Creştere sus cel cel mai tânăr în A familie cu 5 copii, eu gândi
eu învățatdevreme pentru a fi remarcat fiind impulsiv, deschis, expresiv.
Cred că Ale mele cel mai profund rănit a fost sentiment ca eu numai a
primit Ale mele părinţi' Atenţie când eu
a fost emoţional. Acea este, eu a avut la avea temperament istericale la
fel de A copil mic, furtunăieși din casă în adolescență și, în cele din
urmă, amenință că va pune capăt Ordin la obține lor la vedea eu .

Pe măsură ce au continuat să proceseze în terapie, au început să se accepte

unul pe celălalt caun „altul” — doi oameni diferiți cu idei diferite, amintiri
diferite și moduri diferite de a se exprima . Curiozitatea a înlocuit-o pe a
Dianei cereri pe Marcă, care în întoarce permis niste de a lui Mark reprimat
sentimente laiese în siguranță la suprafață. Dialogul a început să dizolve
simbioticul presupuneri și le-a crescut capacitatea de a „ține spațiul” fără a
intra în apărările lor țestoase-furtună de grindină. În timp ce diferențele pot
rupe chiar și un bun relație cu bucăți, un recipient sigur pentru a explora
complexitatea diferenței emoțiile și experiențele invită cuplurile să devină
avocati unul pentru celălalt.Conflict poate sa deveni un oportunitate pentru
întărirea cel relaționale legătură.
De-a lungul timpului, procesul de reimaging ajută cuplurile, precum Mark
și Diana, rupe iluzia că celălalt este o extensie a sinelui și vezi că sunt,mai
degrabă, o ființă separată, demnă de curiozitatea, înțelegerea, acceptarea
noastră, și empatie. Reimaginare frunze parteneri cu A mai clar viziune de
înșiși, deistoriile lor rănite și nevoile lor nesatisfăcute din copilărie. Acest
lucru le face contact mai autentic, mai empatic și mai plin de compasiune.
Încet efectele dăunătoare ale rupturii inițiale se dezvăluie, iar spațiul dintre
devine recipientul sigur pentru munca esentiala de vindecare si crestere. Dar
înainte de atunci, mai este un pas necesar: detoxifierea relației dintre variat
forme de negativitate acea continua la persista în cel Spațiu-Între.

Concluzii pentru cel Reimaginare Proces

• Conectare ruptură cauzat de nevoie-frustrare declanșatoare anxietate, care rezultate

în de sine-absorbţie, pierderi de empatie, și emoţional simbioză.
 15
Îndepărtarea g Negativitate

Ce: Toate forme de negativitate sunt îndepărtat din cel relaţie.

De ce: Negativitate rupturi conectarea, activează anxietate, crește apărare

mecanisme, și previne relatii din înfloritor.

Când: The primul sesiune, de-a lungul cu expeditor responsabilitate, cel Zero
NegativitateAngajament, și cel Afirmații Proces. Alte proceselor adăugat la
fel de Necesar.

Când seducțiile și petițiile scenei romantice încetează să funcționeze,

Partenerii romantici apelează la provocarea reciprocă a durerii într-un dans cu
broaște țestoasă cu grindină, care ascunde nevoia lor subiacentă (nevoia
nesatisfăcută din copilărie) și ea rezoluţie. În timp ce unele cupluri merg la
terapie ca pregătire și prevenire, alții merge inainte de ei avea atins un impas.
Asa de când ei spectacol sus la tabirou, pot fi sau nu în pragul divorțului, dar
relația lor a dat probabil semne de probleme de ani de zile. Majoritatea
cuplurilor durează aproximativ 6-7 anidin momentul în care încep să se
confrunte cu probleme până când caută consiliere (Gottman, 1994).
Negativitate este cel cronic fundal muzică acea cupluri Joaca la fiecare
alte.În prezența negativității, vechiul creier semnalează că mediul nu este
sigur și, prin urmare, supraviețuirea devine primordială. Numai relaxând
adâncul structurile defensive pot cuplurile deveni vulnerabile între ele şi
partener în transformarea relației lor. Siguranța nu este negociabilă. Fără,
uman ființe Mai supravieţui, dar ei nu poti prospera.
Nu este surprinzător faptul că relațiile extrem de negative raportează
mai jos marital satisfacţie (Huston & Vangelisti, 1991; Fincham & Plajă,
2010).
Ce Mai fi surprinzător este acea A a partenerului nemulţumire este influențat
de al lornegativitatea partenerului printr-un proces numit „contagiune
emoțională” sau prinderea stării emoționale a celuilalt (Hatfield et al., 1994).
În cuantică teoria câmpului, aceasta se numește „încheiere”, o situație
cuantică în care acțiunea unei particule are loc simultan în cealaltă, indiferent
de distanţă între lor. În alte cuvinte, cupluri poate sa simt fiecare alții emoții
chiar și atunci când nu sunt în același loc; chiar și atunci când sunt departe
unul de altul. unu anxietățile, tensiunile și grijile partenerului sunt resimțite de
celălalt și de relaţie poate sa repede cascadă în A nereglementat stat (Gottman,
1993).
O singura data emoţional contagiune ia tine, A luptă de reactiv
comportamentelor rezultă.Negativitatea este un pumn pentru psihic, se
răspândește ca un virus și persistă pe termen nelimitat. Negativitate naste
negativitate.
Îndepărtarea negativității din spațiul dintre cuplu este esențială proces care
începe în Sesiunea 1 și evoluează pe parcursul sesiunilor la complet eradicare
de cel Sfârşit de terapie. A parte de al nostru loc de munca la fel de terapeuți
este laAntrenează cu blândețe și fără judecăți cuplurile să identifice
negativitatea și să se angajeze la eliminarea acestuia, angajați-vă în
reconectare atunci când este necesar și extindeți pozitiv interacțiuni în al lor
Spațiu-Între.
Desigur, eliminarea negativității ar putea fi foarte dificilă pentru unele
cupluri,mai ales cei care au folosit metode lipsite de pricepere sau non-
dialogice deinteracționând foarte mult timp. Dar crearea unui mediu cu zero
negativitate și încurajatoare A zilnic monitorizarea proces este nenegociabil
dacă parteneri vreila mișcare din supravieţuitor la înfloritor în al lor relaţie.

CE ESTE NEGATIVITATE?
Noi defini negativitate la fel de orice acea unu partener experiențe la fel de A
„deprimat”de către celălalt partener — o interacțiune, cuvânt, gest, strălucire,
ochi, ton sau comportament. Un cuvânt cheie în definiție este „experiențe”.
Adică intenția de partenerul care trimite poate să nu fi fost negativ, dar
indiferent de vehicul— ton, cuvânt, uite sau comportament — dacă aceasta
declanșat anxietate, A dureros senzaţie acea esteînregistrate la fel de A negativ
experienţă, acea este negativitate.
Pentru unii oameni, negativitatea este aerul pe care îl respiră la fel de bine
răspuns obișnuit înrădăcinat la orice anxietate sau disconfort. Astfel, ca un
pește careface nu stiu aceasta este înot în apă, ei nu stiu ei sunt face aceasta.
unufemeie despre care știm că nu a putut să se audă crapând și nega până când
ea nepoata fără să vrea înregistrată video a ei la A familie nuntă. Ea a fost
neîncrezător. „Eu nu într-adevăr vorbi ca acea, do eu?” Pentru a ei, aceasta a
fost cel începutde A lung întoarceţi-vă. Noi nu poti vedea noi insine fără in
cautarea!
Vehiculele negativității sunt ușor de observat și tind să fie omniprezente:
abatere, întrerupere, concediere, furie, rușine, vina, critică, devalorizare,
disprețul, vinovăția, retragerea, agresivitatea, tonul, ochii rotunjiți și ambele
limbaj și gesturi. Negativitatea variază de la blândul „Ai!” la excursii la
camera de urgenta. Un număr mare de cupluri trăiesc cu un fel de negativitate
care este cumulativ distructiv. Imaginați-vă efectul asupra unui partener care
întotdeauna trebuie să meargă pe coji de ou, căruia îi este frică să-și spună o
părere sau să încerce o nouă rețetă sau schimbați o rutină stabilită sau mergeți
împotriva preferinței unui partener? In acest scenariu, un efect posibil este că
partenerul care merge pe coji de ouă o va face deveni pasiv-agresiv sau
deprimat sau se va retrage și se va implica socialcu alții, să aibă o aventură, să
se drogheze — orice modalitate de a obține plăcerea care este indisponibil cu
partenerul lor. Pe de altă parte, ele pot deveni negativeconcurent și răspunde la
orice al lor parteneri spune, dacă al lor partener estenegativ sau nu, răspunzând
la o renunțare cu o contra-reducere. Ambii devin inflamat de negativitate și
defensivă, iar pacea este absentă casa. Fără amânare, unul sau ambii pot
decide că și relația este toxic de susținut și de a lua o opțiune de ieșire. În
niciun caz nu vor experimenta bucurie viață, cu toate că este absenta este cel
sursă de al lor reciproc negativitate.
Uneori negativitate poate sa fi subtil, este insidios eroziune Mai tare la
detecta.
Omorârile și judecățile înfloresc în multe soiuri, uneori sub pretextul criticii
„utile”. Persoana din partea care primește poate nici măcar să nu fie sigur că
ceea ce tocmai au auzit era menit să fie negativ. „Nu porți asta din nou, nu?
Arăți mult mai bine când porți cealaltă cămașă.” "Cum ar putea tu avea uitat la
merge la cel magazin? Pot fi noi nevoie la scrie afarăA A face listă fiecare zi."
"Stop plângându-se asa de mult. Tu sunt realizarea pe mine scuzeeu a venit
Acasă din muncă!" „Ești obosit? Pot fi tu nu ar trebui stau sus citindatat de
tarziu." „Soția lui John a făcut cea mai bună lasagna săptămâna trecută. Poate
am putea întreba ea să vină să gătească pentru noi!” Dar în ocupat da-i-a, în
cazul în care astfel de remarci sunt egale pentru curs, adevăratele lor efecte
pot să nu fie evidente pentru oameni implicat. Sub conștientizare, sistemul
vagal dorsal este ocupat să monitorizeze ceeste mergând pe și luand in
considerare care apărare la Activati: luptă, fugi, sau Joaca mort.
Într-una dintre sesiunile cu Fran și Alicia, Alicia a transmis cum ea simte
ea contribuie la cel relaţie. Și în acea schimb valutar, Fran introdus Amic
"săpa" acea făcut nu merge neobservat.
 TERAPEUTUL : Alicia, poți să-i împărtășești cu Fran cum simți că
contribui la cel relaţie? Încerca zicală ceva ca, "Unu lucru eu do acea
eu simtcontribuie la al nostru relaţie este . . .”
ALICIA (PAUZĂ) : Un lucru pe care îl fac și care simt că contribuie la
relația noastră este face toate cel băcănie cumpărături la a pregati al
nostru mesele împreună.
TERAPEUTUL : Fran, poate sa tu oglindă acea înapoi?
FRAN : Dacă te-am auzit corect, un lucru pe care îl faci și crezi că
contribuie la al nostru relaţie este face toate cel băcănie cumpărături . . .
cu Ale mele bani .
. . la a pregati al nostru mesele împreună.
TERAPEUTUL : Fran, pare ca tu Mai avea ceva la Spune la Alicia
despre acest dar hai sa Salvați acea pentru o alta dialog când tu sunt
cel
expeditor. Ar putea tu oglindă Alicia din nou dar acest timp, doar
parafrazace tu sunt auz fără adăugând orice de ta proprii gânduri?

Oamenii de știință din creier spun că ființele umane au rămas o

„prejudecată negativă”. din vremuri preistorice, când strămoșii noștri trăiau în
sălbăticie fără încorporare Securitate. Și asta ne-a lăsat cu paranoia vieții de zi
cu zi. Astfel noi oamenii pare cu fir la reacţiona negativ în conversaţie. Critică
este A obicei de minte și deci un obicei de comportament. Iar puterea lui vine
din acumulat greutate de toate cel blamarea și judecând unu are cu experienta
pe parcursul cel curs deîntreaga lor viață. Majoritatea oamenilor nu își propun
să-i distrugă pe cei pe care îi iubesc, dareste inevitabil atunci când experiențele
trecute de critică, judecată, rușine și umilirea rămâne neexaminată și rămâne în
afara conștientizării. Unde există critici și dezamăgiri, legătura va fi ruptă și
plină vitalitatea, bucuria și mirarea vor fi înlocuite cu anxietatea; anxietatea se
activează comportament furios sau depresiv, care activează apărarea pentru a
ușura relațional stres, și acest începe cel ciclu din nou.

THE ORIGINILE DE NEGATIVITATE

După cum am indicat mai devreme, negativitatea are sens dintr-o evoluție
perspectivă. Natura pare să fi ales pentru negativitate. În evoluția noastră
istorie, acestea OMS supravietuit au fost Mai mult precaut și în mod constant
pe cel atenţiepentru Pericol și au fost Mai puțin probabil la a sari în periculos
sau fatal situatii.
Acei supraviețuitori sunt strămoșii noștri – pentru că ei au fost
supraviețuitorii, noi suntem Aici. ei au fost bun la reținând informație despre
negativ experiențe caclădire A repulsie spre acestea fructe de padure acea
făcut tu vărsături sau nu fiind
curios despre cel pocnind sunet de A ramură acea indicat cel abordare de A
prădător. Cei care aveau o atitudine prietenoasă erau vulnerabili să fie răniți
alți oameni sau mâncați de animale, astfel că nu au avut copii care au
supraviețuit lor!
Deși trăim în vremuri mult mai sigure decât strămoșii noștri, se pare că
avem a păstrat o „prejudecată de negativitate” (Vaish et al., 2008) care ar fi
putut avea sens în cel savane și junglele de al nostru strămoși, dar în modern
zi relatii, aceastanu merge bine. Prejudecățile negative se manifestă în
tendința cuplului de a vorbește înainte de a gândi. Sistemele defensive
(creierul vechi) trag într-un ritm mai rapid decât sistemele noastre de gândire
(creier nou); gândul negativ iese adesea din nostru gura înainte ca creierul
nostru să o poată opri (deschideți gura, introduceți piciorul). In ce Goleman
(2005) a numit „deturnarea amigdalei”, creierul reactiv va răspundeemoțional
înainte ca creierul gânditor să poată gândi lucrurile. Este o supraviețuire
răspuns care ne ajută să scăpăm din situații periculoase, dar adesea creează
altele situații negative când creierul reacționează rapid la ceea ce percepe
amenintatoare (pentru exemplu, A pus jos).
Din punct de vedere psihologic, negativitate este înrădăcinată în cel minte.
Din punct de vedere neurologic, negativitateeste înrădăcinată în creier.
Studiile imagistice ale creierului indică această informație negativăcântărește
mai mult decât informațiile pozitive (Ito și colab., 1998). Relațional,
negativitatea este o expresie a simbiozei, eșecul de a se diferenția, care are
sursa ei în rănirea copilăriei. Durerea ne întoarce spre interior și contopim
ceea ce suntem găsi în interior cu lumea exterioară. Când alții împing înapoi
cu ai lor realitate, crearea cel trauma de "diferență," noi tind la amplifica al
nostru eforturi cucritica și negativitatea pentru a anihila diferența. Evident,
acest lucru duce la conflict, ambii personal și global.
În timp ce negativitatea este toxică și distructivă, are un scop paradoxal.
Este intenția este de a „nega” comportamentul frustrant al partenerului și de a-
l înlocui cu una care satisface nevoia nesatisfăcută din copilărie, înlăturând
astfel pericolul primordial de nevoie-frustrare. Cu alte cuvinte, negativitatea
este o încercare eșuată de a satisface dorinta de conectare care a fost frustrata
in copilarie. Tragedia este că rezultat creează un mediu inconjurator acea
garanții acea cel are nevoie voi nu fi întâlnit,prin urmare escaladare anxietate
și fortifiant cel apărări.

THE ZERO NEGATIVITATE PROCES

La fel de lung la fel de cel relaționale spaţiu este nesigure și plin cu
negativitate, cel adânccopilărie probleme voi rămâne nerezolvată și cupluri
voi inconştient
continua la rebobinat fiecare alte. Fără Siguranță, conectarea nu poti apar, și
relația va rămâne într-o postură defensivă, caracterizată de tactică și
interacțiuni strategice — mai degrabă agresiune și evitare decât pozitivă
angajament reciproc. Prin urmare, la începutul sesiunilor, este imperativ ca
cel terapeut Ajutor cupluri:

1. comite la îndepărtarea toate negativitate din toate tranzacții în

al lorrelaţie;
2. descoperi Cum la restabili conectarea când ei eșuează; și
3. crește pozitiv interacțiuni.

O singura data cel Siguranță în cel relaţie devine Mai mult pronunţat, cel
terapeutîi îndrumă prin modul de restructurare a frustrărilor într-un mod care
este probabil să o facă întâlni cel subiacent are nevoie.
The proces de îndepărtarea negativitate este in esenta concentrat
pe Treiexerciții:

1. The Zero Negativitate Proces ( Apendicele _ _ 20–22 ) este A

angajamentpentru a elimina orice negativitate (adică blamarea,
rușinea, acuzarea și critica) în cel relaţie.
2. Procesul de Reconectare ajută cuplurile să treacă de la ruptură la
restabilind conexiune repede când negativitate este cu experienta
de unupartener.
3. The Spațiu-Între exercițiu ( A p apendice 23 ) ajută cupluri
identificace comportamente aduc în relație care pozitiv a contribui
la cel Spațiu-Între.

Toate Trei de aceste exerciții comite cupluri la cel Siguranță și bunăstare de

celrelația în ansamblu și mută concentrarea cuplului de la sine la Spațiu-Între.

Zero Negativitate Angajament

Angajamentul ZN ar trebui introdus și semnat în prima sesiune. The
angajament este A angajament făcut de ambii parteneri la înlătura orice
comportament aceal-ar face pe oricare partener să se simtă dezamăgit. Asta
înseamnă că nu este negativ sau dur tonul vocii, fără descrieri negative unul
despre celălalt, fără plângeri sau blama, Nu rușine, și Nu agresiv gesturi ca
ochi rulare, rece priveste,
sau agresiv mână gesturi. In timp ce noi sugera 30 zile la fel de A start, tu
poate sa de asemeneacere lor la angajament pentru cel deplin timp acea ei
sunt în terapie împreună.
Inainte de întrebând cupluri la considera semnare cel ZN Angajament, tu
poate sa do nistepsihoeducarea despre capcanele negativității endemice și
necesitatea de îndepărtarea aceasta din al lor relaţie. Aici sunt niste sugerat
psihoeducatie„prețioase” pentru cupluri:

• Tu nu poti Control ta primul gând, dar tu poate sa Control taal

doilea.
• Gândi inainte de tu vorbi.
• Curiozitate Mai avea ucis cel pisică, dar curiozitate salvează A căsătorie.
• The semn de A înfloritor relaţie este Cum repede tu reconectați.
• Cere nu ce ta partener poate sa do pentru tu, dar ce tu poate sa do
pentruta relaţie.

Apoi puteți facilita un dialog despre Angajamentul ZN în care cuplul

împărtășește angajamentul lor de a elimina negativitatea din relația lor și al
lor sentimente despre face acea și cel semnare de cel angajament.
Formalizare celangajamentul astfel oferă un impact mai puternic asupra
importanței sale. Puteți oferiți cuplului un memento simbol al
angajamentului lor, cum ar fi un zeroBratara de negativitate. Tabelul 15.1
listează tulpinile propoziției pentru Angajarea ZN dialog.

Masa 15.1: Zero Ne g ativitate Angajament Dialog e (Propoziție tulpini) (deplin șablon în
A p apendice20 )

Acțiuni Intentie:
Ale mele intentie este la elimina negativitate din al nostru relaţie și la comite la cel
ZeroNegativitate Angajament.

Se adâncește:
Când eu gândi despre eliminând negativitate din al nostru relaţie, eu
simt . . .Și acea sentiment amintește pe mine de . . .
Și când eu tine minte acea, eu gândi . . .
 Pentru Fran și Alicia, semnarea ZN Pledge nu a fost dificilă. Ce a fost un
învăţare proces pentru ei — și pentru mulți cupluri — este la a intelege acea
chiarcând cel intentie a fost nu însemna la fi A pus jos, aceasta Mai teren
negativ.
Și experienţă atuuri intentie.
unu timp, Fran și Alicia a intrat cel birou dreapta după cel sărbători. ei a
avut A mare explozie pe Crăciun peste A cadou Alicia a dat Fran. Acest este
Cum eiamintit cel incident la fel de noi facilitat A Dialog între lor:

TERAPEUTUL : Fran, poate sa tu spune Alicia ce s-a întâmplat pentru

tu când tudeschis ta cadou din a ei?
FRAN : Când eu deschis ta cadou, aceasta a fost A Grozav ceas, dar eu
deja a avut Aceas, așa că pentru mine a fost o achiziție inutilă. Am
apreciat gând. eu doar într-adevăr nu a făcut-o nevoie aceasta și a
spus tu ar putea lua aceasta înapoi. eu
nu a fost furios. Acea supărat tu asa de mult acea tu izbucni în lacrimi și
luat cu asalt în cel dormitor. eu Rău, tu nu vrei pe mine la pretinde la
dragoste aceasta, do tu? Bine, eu nu pot fi necinstit ca acea. Și Sunt
practic. Acolo sunt departe Mai mult important lucruri acea bani poate
sa fi a petrecut pe.
TERAPEUTUL : Alicia, poți să o oglindi pe Fran despre reacția ei la
tinedând a ei cel ceas?
ALICIA : Dacă eu a primit acea, când tu deschis cel ceas, tu gând „Eu
dejaam un ceas, iar aceasta este o achiziție inutilă și l-aș putea accepta
înapoi . . .” Făcut eu obține tu?
FRAN : Da, tu a primit pe mine.
ALICIA : Este Acolo Mai mult despre acea?
FRAN : Da. eu într-adevăr a fost nu furios, doar fiind practic.
ALICIA : Tu au fost doar practic, nu furios. Este Acolo Mai mult despre acea?
FRAN : Nu, acea este toate.
TERAPEUTUL : Îndemnuri Alicia a face A oglinda de rezumat.
ALICIA : Lasă-mă să văd dacă am înțeles totul. Când ai deschis ceasul
pe care l-am dat tu, ai simțit că este un cadou nepractic, din moment ce
ai un ceas, și tu au fost nu furios despre cel cadou. Tu au fost doar fiind
practic. Făcut eu obține aceastatoate?
TERAPEUTUL : O singura data Alicia a primit aceasta toate,
solicitări Alicia la valida șiempatiza. Apoi facilitează închideri.
FRAN : Mulțumiri pentru ascultare.
ALICIA : Mulțumiri pentru partajarea.
TERAPEUTUL : Alicia, poate sa tu cere Fran dacă ea este disponibil
la auzi taraspuns?
ALICIA : Sunt tu disponibil pentru Ale mele raspuns?
FRAN : Da.
TERAPEUTUL : Poate sa tu împarte cu Fran Cum răspunsul ei la ta cadou
simțit
la tu? Încerca ceva ca, "Când tu deschis cel cadou și indicat aceaeu ar
putea întoarcere aceasta, eu simțit . . .”
ALICIA : Când tu deschis cel cadou și indicat acea eu ar putea
întoarcere aceasta, eusimțit . . . trist . . . și abătut.
TERAPEUTUL : Îndemnuri Fran la oglindă, Verifica pentru precizie, a
invita la acțiuneMai mult.
ALICIA : Ei bine, am petrecut mult timp alegând ceea ce credeam că este
cadou perfect. Probabil am fost la cinci magazine diferite, plus am
vorbit cu noi prieteni. În plus, știu că ceasul pe care îl porți acum este de
la fostul tău iubita, asa de eu ghici eu dorit la elimina cel memorie de a
ei. eu ghici cândtu a acţionat acea cale, eu simțit ca toate acestea
eforturi au fost neimportant. eu simțit caeu nu a fost important.
TERAPEUTUL : Îndemnuri Fran la oglindă, Verifica pentru precizie, și a
invita Mai mult.Apoi o întreabă pe Alicia: Poți să spui mai multe despre
acel sentiment de a fi neimportant? Ceva ca, "Acea sentiment de fiind
neimportant
amintește pe mine de copilărie când . . .”
ALICIA : Bine, eu ghici aceasta a fost greu sentiment important, fiind
cel mijloccopil de patru fratii.
FRAN : oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult.
ALICIA : Surorile mele mai mari făceau adesea lucrurile lor, lăsându-mă
în urmă. Iar fratele și sora mea mai mici erau cu 3 și 4 ani mai mici
decât mine și a atras toată atenția mamei pentru că aveau nevoie de mai
multă îngrijire. am făcut o lot de efort la fi bun și dând și aceasta a fost
de multe ori neobservat. eu tine minteA timp eu a tras A imagine de cel
familie. eu nu a fost mult de un artist, dar eu
a petrecut A lot de timp adăugând fiecare familie membru — șapte de S.U.A
minte tu!
Și A curcubeu, cel câine, și colorat flori. Când eu prezentat aceasta
lamama, ea doar a spus, „Asta e Grozav." Și nimic Mai mult. eu
ghici eu simțit
abătut apoi de asemenea. eu de multe ori a primit tratat superficial.
Dar eu ghici eu simțit A pic invizibilNu materie Cum mult eu încercat la
obține observat.
TERAPEUTUL : Îndemnuri Fran la oglindă, Verifica pentru precizie, și a
invita Mai mult.Când Acolo este Nu Mai mult, Fran rezumă, validează,
și empatizează.
Fran și Alicia multumesc fiecare alte pentru partajarea și ascultare.
Aprofundarea a dezvăluit că una dintre problemele principale ale copilăriei
Aliciei a fost să nu existe suficient de important într-o familie de cinci copii.
Deci, în timp ce Fran a vrut să fie practic în a ei raspuns la cel cadou, aceasta
a aterizat negativ cu Alicia, declanșareaA dureros copilărie experienţă.

Teme pentru acasă

Unul dintre cele mai importante elemente ale terapiei de succes este că cuplul
continuă cel muncă între sesiuni. The ZN Angajament este A pod acea
conecteazăexperiența structurată a biroului și atmosfera nestructurată aacasă
printr-o sarcină de teme care este specifică și realizabilă. ZN calendarul îi
ajută să-și monitorizeze interacțiunile zilnic. A informa cupluri de cel valoare
de zilnic monitorizarea, sugera cel ca urmare a sarcini:

1. Cumpără A 30 de zile calendar (sau tu poate sa oferi A hârtie

calendar, astfel dela fel de în A p apendice 22 ).
2. Loc cel calendar în A proeminent loc Unde ambii parteneri poate
sa vedeaaceasta (de exemplu, pe A baie oglindă sau perete).
3. La cel Sfârşit de fiecare zi pentru cel Următorul 30 zile, decide
împreună cedrăguț de rating cel relaţie primeste.
a. A desena A încruntat față pe cel calendar dacă fie partener
exprimatsau cu experienta A pus jos acea zi.
b. Dacă nici partener simțit A pus jos, a pune A zâmbitoare
față pe celcalendar pentru acea zi.
c. Dacă A pus jos a fost cu experienta dar conectarea a fost cu
succesrestaurat, scrie „RESETARE” pe cel calendar.

NOTĂ: Cuplul decide împreună ce fel de evaluare a relației primeste la cel

Sfârşit de cel zi, de cand ei sunt monitorizarea cel relaţie în sine,nu individual
parteneri.

4. Avea A mic de statura Verifica în fiecare zi despre ta

progres și tasentimente despre cel proces.

Integrarea Zero Negativitate

Revizuire cel ZN Angajament la fel de parte de cel check-in la cel început de
fiecare sesiune.Acest este in mod deosebit important pentru cel primul 30 zile
de ZN practică. Cel mai cupluri
voi avea niste dificultate amintindu-şi la practică in mod constant, dar
exersândconsecvent este cel numai cale ei voi în cele din urmă beneficiu.

NOTĂ: Aproape de sfârșitul celor 30 de zile, fiecare partener poate începe să

experimenteze a nivel ridicat de anxietate. Deoarece negativitatea este o
apărare, atunci când este înlăturată în mod constant timp de cel puțin 30 de
zile, echilibrul homeostatic al creierului este rupt, deoarece înlătură apărarea
primară și evolutivă a creierului sistem. Amintiți-vă că pentru milioanele de
ani când am trăit în savane și păduri, creierul nostru a devenit paranoic ca
tactică de supraviețuire — tu nu am știut niciodată dacă cineva sau ceva vine
la cină sau vine să beatu la cina! Având în vedere că cuplurile tind să
experimenteze mai multă negativitate și/sau părăsesc terapia atunci când
experimentează pierderea acestei homeostazie a creierului, este esenţial acea
ei acțiune al lor experienţă în sesiuni asa de acea tu poate sa Ajutor lor
normaliza aceasta. Dacă ei continua cel ZN practică, al lor creier voi
restabilizați la Anivel mai înalt. Dar dacă se opresc, pot rămâne cu
vulnerabilitate la adâncime anxietate. O simplă înregistrare a temelor la
începutul fiecărei sesiuni poate Ajutor lor integra cel proces.
Este posibil ca un angajament de 30 de zile să fie prea dificil pentru unele
cupluri, și tu ar putea numai fi capabil la obține lor la comite la ZN pana cand
cel Următorul sesiune.Cuplurile ar trebui să se întindă în comportamente noi,
dar să nu se întindă atât de mult le-ar putea rupe. Dacă experimentează prea
multă anxietate și devin negativi din nou unul cu celălalt, la sfârșitul a 30 de
zile poate fi o idee bună să se evalueze cel proces cu ta cuplu și modifica cel
acord.
The deplin integrare de ZN în al lor vieți voi cere Două Mai mult treizeci
de zileperioade de consistent practică.

The Reconectare Proces

Inițial, majoritatea cuplurilor nu reușesc să păstreze angajamentul ZN din
cauza atracției lor apărări evolutive. Este important să recunoașteți această
atracție în sesiune. La fel de cupluri muncă la înlătura negativitate, când ei
eșua, ei de asemenea învăța Cum laresetați rapid experiențele negative pentru
a restabili legătura înaintea lor obişnuieşte la un ataca-apara postură acea Mai
ultimul pentru ore sau zile.
De exemplu, dacă în sesiune expeditorul include unele critici sau
negativitate despre partener care folosește afirmațiile „tu”, îl poți ajuta pe
expeditor de amintind lor de cel „eu” afirmație responsabilitate. Noi avea de
asemenea dezvoltatun proces de reconectare mai formal care ajută la reglarea
emoțiilor atunci când un jos este cu experienta. Acest Reconectare Proces
este:
1. De acord reciproc asupra unui semnal. Partenerii selectează
reciproc un semnal pentru indica ei avea cu experienta A pus jos.
The utilizare de A semnal ajută partenerul ofensat să răspundă din
cortexul prefrontal mai degrabă decât amigdala lor, înlocuind astfel
reactivitatea cu un răspunscare contribuie la integrarea creierului.
Semnalele partenerilor pot ficel la fel sau diferit. niste Opțiuni
cupluri avea folosit include ah,wow, wow, etc. Un cuplu cu care am
lucrat a ales cuvântul "bezea." Pentru ei, a fost greu să rămână
negativ cu cuvânt care reprezenta ceva moale și pufos și care agita
amintiri despre focurile de tabără din copilărie și Mr. Stay Puft din
Ghostbusters.
2. Explorați opțiunile de reconectare. După un semnal pe care un
partener îl are experiență o dezamăgire, este important pentru ei să
se reconecteze ca cât mai repede posibil pentru a evita să se
obișnuiască cu neurochimice de deconectare. Acolo sunt variat
Opțiuni la Ajutorcupluri reconectați, inclusiv:
a. Reconectarea Comportamentelor. Uneori tot ceea ce este
necesar este a rapid, simplu conectarea comportament ca un
scuze, A îmbrăţişare, A cadou,etc. Din nou, ceea ce
funcționează pentru unul, poate să nu funcționeze pentru
celălalt. (Scuzele funcționează pentru Helen, dar nu pentru
Harville. El vrea o comportament Schimbare!)
b. Refacerea. Luați-vă timp, începeți de la capăt și refaceți
tranzacția. Când un partener se confruntă cu o dezamăgire, îi
poate întreba partener la a reface cel mesaj în A cale acea este
nu negativ. „Eu simțit Asuprimat de acel comentariu. Mi-l
trimiți din nou într-un cale acea sunete afirmând?”
c. Procesul de modelare. Partenerul care a primit deprimarea pot
oferi să modeleze cum ar dori ca partenerul să retrimită mesaj.
"Lăsa pe mine act aceasta afară pentru tu, asa de tu poate sa nu
numai auzi dar de asemenea vedea Cum eu ar ca tu la trimite ta
mesaj."
d. Dialogul Imago. Uneori, experiența unei dezamăgiri este foarte
dureros și poate necesita un Dialog formal cu o mai profundă
accent pe curiozitate și empatie. Vedea Masa 15.2 pentru niste
cheiepropoziție tulpini acea tu poate sa utilizare la facilita acest
Dialog.

Table 15.2: Dialoguing Around a Put-Down (Sentence Stems)

 Masa 15.2: Dialog g uing În jurul A Pune jos (Propoziție
tulpini)
eu cu experienta A pus jos și ar ca la Dialog despre aceasta. Este acum A bun timp?

Poate sa tu spune pe mine Mai mult despre acea? Ce a fost aceasta acea făcut tu experienţă
A pus jos?
Când tu făcut [cel pus jos] eu simțit
Când eu simțit acea, aceasta reamintit pe mine a [copilăriei
experienţă.]

Vă rog lăsa pe mine Spune aceasta diferit asa de aceasta nu simt negativ la tu.

Lăsa pe mine model aceasta pentru tu asa de tu poate sa do aceasta diferit.

Ce eu nevoie din tu este [a comportament, A a

reface, sau Aremodela.]

Ar fi tu spune pe mine (sau spectacol pe mine) ce eu nevoie la do la reconectați cu tu?

e. Comportament Schimbare Cerere . Uneori, cel pus jos

activează Amemorie foarte dureroasă care necesită nu numai o
mai profundă înțelegere care poate fi realizată într-un Dialog,
dar o schimbare în comportament. Dialogul privind schimbarea
comportamentului va fi discutat încel Următorul capitol.

O singura data tu explica cel Reconectare Proces, atribui cupluri cel ca

urmare ateme pentru acasă:

1. Vino sus cu A semnal acea fiecare partener utilizări la

Inregistreaza-te A pus jos(poate sa fi diferit pentru fiecare partener
sau cel la fel).
a. The semnal eu voi utilizare când eu experienţă A pus jos este . . .
b. The semnal Ale mele partener voi utilizare când ei
experienţă A a pune-jos este . . .
2. Discuta lucruri ta partener poate sa do acea simt reparator:
a. Ce îndepărtează A pus jos pentru pe mine și reface conectarea este . .
.
b. Ce îndepărtează A pus jos pentru Ale mele partener și
refaceconectarea este . . .

Spațiu-Între Dialog
Unele cupluri se bat la începutul terapiei când există negativitate alungat.
Aceasta este ca fiind lipsit de oxigen. Nu numai voi aceasta fi dificil pentru
ei să renunțe la puterea de dependență a negativității, dar pot găsi o
goliciunea în relație odată ce au succes. La urma urmei, o singură cale spre
eliminarea negativității este prin eliminarea angajamentului. (Pentru noi
personal, nostru căsnicia era cândva atât de consumată de toxicitate încât
atunci când ne „răceam curcan,” nu aveam prea multe de spus unul altuia și
un disconfort tăcerea ne-a acoperit relația până când am descoperit nevoia
de a arăta curiozitate și expres aprecieri.)
Majoritatea cuplurilor sunt generoase în privința plângerilor lor și
parcimonioase în ceea ce privește aprecierile lor. ZN ajută la eliminarea
comportamentelor care nu funcționează de la noi sistemul de apărare al
creierului, dar creierul are nevoie de un nou set de instrucțiuni despre cum
supravieţui. Înlocuirea negativității cu curiozitatea și reflecția pozitivă oferă
creier un mod cu totul nou de a fi în lume, care, atunci când este practicat
până integrat, asigură nu numai Siguranță și supravieţuire dar de asemenea
plăcere și bucurie. Acum,creierul devine foarte interesat și mai integrat. Din
acest motiv, în timp ce introducând angajamentul ZN, lucrăm simultan la
creșterea pozitivă schimburi în cel Spațiu-Între.
Vă recomandăm să introduceți aprecieri în sesiunea 1 și noi recomandăm
ca fiecare sesiune să înceapă cu împărtășirea unei aprecieri. A ajuta cuplurile
integrează aprecierile în relația lor, noi îi încurajăm începe un ritual de
afirmații zilnice care creează siguranță și plăcere— exprimând Trei aprecieri
la ora de culcare, partajarea A recunoștință în cel dimineaţă,dându-se unul
altuia o îmbrățișare de un minut în fiecare zi. Acestea simple, realizabile
realizările pot începe să încline scara în Spațiu-Între roșu (negativ) la negru
(pozitiv). Dacă are loc o tranzacție negativă, cuplurile ar trebui să lucreze
pentru a echilibra orice interacțiuni negative cu care ar putea avea pozitiv
cele, la A minim raport de cinci pozitive la unu negativ. Cercetarearată că
relațiile se descurcă mult mai bine atunci când sunt cel puțin cinci pozitive
afirmatii după A negativ interacţiune (Gottman et al., 1998).
În calitate de terapeut, este, de asemenea, important să transmiteți
observații pozitive despre fiecare partener și despre relația în ansamblu. În
timp ce explorăm asta mai departe, în capitolul Re-romantizare, un alt
proces simplu de infuzarepozitivitatea în relație este utilizarea dialogului
spațiu-între ( Tabel 15.3 ). Acolo este de asemenea A fisa de lucru acea tu
poate sa da ta cuplu la fel de A între-sesiune misiune ( A p apendice 23 ).
 Masa 15.3: S p ace-Între Ne Dialog (Propoziție tulpini)

unu de cel Cel mai bun lucruri eu vedea tu aducând la al nostru relaţie spaţiu este
Când eu experienţă tu aducând la al nostru relaţie, eu simt

Și când eu simt acea, eu tine minte când eu a fost A copil

Și când eu tine minte acea, eu gândi

REZULTATE DE THE ÎNCĂRTAREA NEGATIVITATE PROCES

Negativitatea servește unui scop. Până acum, a fost un mecanism de
supraviețuire (a paradox, dat fiind că relația este pe moarte din cauza
toxicității). Prin urmare, eliminând negativitate este dificil pentru cel mai
cupluri, in mod deosebit acestea OMS aveafolosesc de mult timp metode
non-dialogice de interacțiune. Ar putea fi destul de mult înainte ca ei să poată
scădea nivelul de negativitate în lor relație, ca să nu mai vorbim de
eliminarea totul împreună. Este important caterapeutul celebrează micile
succese, validează provocările și încurajează cel cuplu la stau în cel canoe și
paletă împreună.
Peste timp, îndepărtarea negativitate:

• Creșteri Siguranță. Siguranță, de curs, este esenţial și

nenegociabil.Fără siguranță, scopul terapiei (restabilirea
conexiunii) nu poate întâmpla.
• Promovează Curiozitate. Înlocuirea negativitate cu curiozitate
creează siguranța și facilitează diferențierea și integrarea
creierului, caremai departe reduce reactivitate.
• Rupe simbioza. Zero Negativity elimină atribuțiile negativea
conştiinţei simbiotice şi favorizează diferenţierea şi conectarea. În loc
să-l „negați” pe celălalt din cauza diferenței, Zero Negativitate
acceptă și sărbătorește cel alții diferență. Acest este Acondiție
prealabilă de "real" dragoste.
• Acțiuni Responsabilitate pentru cel Spațiu-Între . Zero Negativitate
ajutămișcare din cel „Eu–Asta” la cel „Eu–Tu” și "Ne" relaţie.
• Întărește intenționalitatea. Nu poți controla primul tău gând, dar
îți poți controla secunda. Cu practica zilnică, cuplurile pot a intari al
lor rezolva la evita negativitate sau repede face A reparație.
 Ca A muşchi fiind exersat, cel gândire creier poate sa lua Control de
cel reactiv creier, peste timp.
• Dezvăluie modele relaționale. Sub fețele încruntate este un model
de conflict pe care cuplul îl poate descoperi trecând în Dialog şi
descoperind cel sensibil și dureros copilărie amintiri activat în
reciproc atunci când se angajează într-un schimb negativ. Acest lucru
se adâncește empatic răspunzând care contribuie la restabilind
conectarea.
• Reglează Anxietate. Furnizarea A semnal când trăind A pus josajută
la identificarea rapidă și în siguranță a anxietății de bază. Acest
proces permite cupluri la mișcare din ambiguitate și confuzie la
claritate.

Pe măsură ce călătoriți împreună cu cuplurile voastre prin Procesul de

eliminare a negativității, amintiți-vă că acest concept va fi nou pentru ei. În
timpul luptei lor pentru putere,nu se vor fi gândit anterior că punând relația
înaintea celui de sine, prin implementarea Imago Dialogue, ar fi benefic pentru
ei relaţie. Împărtășirea cu ei de ce se află în spatele procesului Zero Negativity
la fel de esenţial la fel de facilitarea cel Dialog între lor. Când noi stiu cel De
ceși ce, atunci devenim mai interesați să știm cum. Cand noi Știm cum,
suntem capabili să ne adaptăm și să practicăm conexiuni mai conștiente
comportamentelor.

Concluzii pentru Îndepărtarea Negativitate

• Negativitate este definit la fel de orice acea unu partener experiențe la fel de A pus
jos venire din cel alte partener—an interacţiune, cuvânt, gest, ton, sau
comportament.
• The simptome de negativitate include abatere, furie, rușine, vina, critică,
devalorizare, dispreţ, vinovat, retragere, și agresiune.
• Din punct de vedere psihologic, negativitate este înrădăcinată în simbioză, cel eșec la
diferențiați acea are estesursă în copilărie rănirea. Durere se întoarce S.U.A spre
interior.
• Negativitatea are un impact mai mare decât pozitivitatea. Astfel, cuplurile ar trebui
să lucreze pentru balansare orice negativ interacțiuni ei Mai avea cu pozitiv cele, la
A minim raport de cinci pozitive la unu negativ.
• Aceasta este imperativ la Ajutor cupluri pe tot parcursul cel sesiuni la 1) elimina toate
negativitate din toate tranzacțiile din relația lor (Angajamentul de negativitate zero); 2)
descoperi cum să restabili conectarea (cel Reconectare Proces); și 3) crește pozitiv
interacțiuni încel Spațiu-Între (cel Spațiu-Între Dialog).
 16
Restructurare g Frustrari

Ce: Descoperirea cel dori încorporat în cel frustrare și întrebând pentru cetu
vrei.

De ce: Înlocuirea cel frustrare cu cel dori invită parteneri la întinde în

întâlnire fiecare alții' are nevoie.

Când: Orice timp pe parcursul sau după cel Reimaginare proces.

Ca toate cupluri, al lor relaţie a început afară Grozav, și apoi aceasta a mers
rău, șiși-au petrecut o mare parte a vieții încercând să facă din nou bine. ei
sunt într-un impas. Și-au folosit toate opțiunile, cum ar fi evitarea șiluptă și
nu au reușit să atenueze durerea, iar acum există amenințări cu divorț. ei sunt
amânând acea acțiune pana cand după lucru cu tu.
Când ajung la biroul tău, aduc cu ei o multitudine de frustrările pe care le-
au adunat de-a lungul anilor. Fiecare partener caută ușurare imediată din
suferința lor și sperând că le vei schimba partenerul asa de al lor frustrări voi
dispărea, și ei nu va avea la Schimbare! Dar ei donu știu ce știe terapeutul
Imago – că conflictul este încercarea de creștere se întâmplă și că frustrările de
care doresc să se renunțe conțin secretul formulă pentru restabilirea
sentimentului de apartenență și a experienței de bucurie viaţă.
În Imago terapie, A frustrare este vizualizate la fel de A dori mascat la fel de
A plângere.
În fiecare critică se află o dorință, iar această dorință este o relicvă a
neîmplinirii nevoile copilăriei. Și, plângerea pe care un partener o face
celuilalt este a replicare de cel copilărie strigăt acea a eșuat la obține al lor
îngrijitorii la răspunde.
Plânsul care nu a reușit să satisfacă nevoile copilăriei a devenit plângerea
adultului despre acestea la fel are nevoie nu fiind întâlnit. Și asa de departe,
aceasta are a eșuat din nou. Dar nici unulacest lucru se află în conștientizarea
cuplului. Ei sunt sub iluzia că toate lor necazurile au la do cu cum al lor
partener este frustrându-i în cel prezent și nimic la do cu cel trecut.
La fel de al lor terapeut, tu voi nu lua al lor frustrări departe dar utilizare
lor la fel deresurse la descoperi ce ei nevoie la Schimbare în al lor relaţie.
Încorporată în frustrare este harta a ceea ce își doresc. Succesul tău în a-i
ajuta să obțină ceea ce își doresc va depinde de cât de bine îi ajuți înțelegeți
funcția acestei repetiții între copilărie și maturitate și Cum bine tu A mea cel
aur ascuns în cel zgură de al lor frustrări. Tuvor fi însărcinați cu comunicarea
acestor principii astfel încât să înțeleagăde ce participă mai degrabă la acest
dialog decât la o soluție a acestora Probleme.
Trebuie să intrăm în relația noastră intimă ceea ce nu am intrat copilărie.
Și noi avea la da ce au fost incapabil la da anterior. Și noitrebuie să-l iau de la
și să-l dai unui Imago-Match. Este un proces provocator deoarece necesită ca
ambii parteneri să se schimbe în moduri semnificative. Tine minte: ceea ce
are nevoie unul, celălalt este cel mai puțin capabil să dea din cauza unei răni
similare dar apărări complementare. Până acum, sperăm, partenerii au
eliminat ochelari, și cel empatie restaurat de cel Reimaginare Proces are ajutat
lortrece de la „trebuie să satisfac nevoile partenerului meu” la „dorind să-mi
satisfac nevoile partenerului.” Ei sunt acum gata să transforme conflictele
existente în fundație pietre de A transformat relaţie.
The Restructurare Frustrari proces este simplu:

1. stat A frustrare despre A specific comportament;

2. convertit cel frustrare în cel încorporat dori;
3. Traduceți cel dori în A specific comportament; și
4. promulga acestea comportamentelor pe A regulat bază.

Dar simplu face nu Rău uşor, deoarece ce unu partener are nevoie cel mai
este cecelălalt este cel mai puțin capabil să dea, în momentul de față. Asta
este ceea ce face asta proces atât de provocator. Majoritatea cuplurilor
eșuează la primele încercări și au nevoie de multea sustine la continua.
La facilita al lor înţelegere de acest complexitate, oferi niste
psihoeducatie la a preda lor acea conflict este:
 1. punctul de bifurcare al fiecărei dizolvari (în inconștient
parteneriate) sau transformare (în conştient parteneriate);
2. un oportunitate pentru descoperind ce este Necesar la Trăi al lor
visrelaţie; și
3. creştere încercând la întâmpla.

The proces include îndrumare cupluri în și prin cel transformare de

conflict în legătură. Dacă faci acest proces prea devreme, stabilește cuplul
pentru eșec și pot renunța la relație. Făcând-o prea târziu, the cuplu ar putea
deveni frustrat și da sus pe tu.
The obiective de cel Restructurare Frustrari proces include:

1. identificarea frustrări și cel subiacent sentimente, copilărie

amintiri, și global dorințe;
2. partajarea frustrări în A sigur cale acea evocă empatie și invită
Schimbare;
3. realizarea A cerere pentru specific comportament schimbări acea
abordare cel rănitși nevoie;
4. cadouri cel relaţie cu nou, specific comportamentelor acea
legume şi fructetransformatoare creştere.

A FRUSTRAȚIE ESTE A ASCUNS DORI

Când cuplurile vin la terapie, provocările din războiul relațional al lupta
pentru putere a agravat provocările din copilărie. Ei sunt acumdublu contestat
de amintirile rănilor: din trecutul imediat până la ecouri de lung în urmă care
pare de asemenea la fi imediat prezent. Prin urmare,frustrările au crescut în
mărime și frecvență. Și odată cu frustrările vin și escaladare de apărări. Noi
apel acest cel ciclu de frustrări ( Figura _ _ 16.1 ).
În centrul frustrărilor (mai ales dacă sunt cronice) se află un deghizat
pledoarie pentru nevoile exacte pe care o persoană nu le-a primit în copilărie
- afecțiune, afirmare, protecție, independență, legătură, acceptare. Dorinta in
spate toate frustrări este acea cel partener voi transformare în cel idealizat
persoanăa caror vocaţie aceasta la întâlni al lor copilărie are nevoie toate cel
timp. Acest dori este celpepită de aur care, tradusă corect, ghidează cuplul
către rezultat ei sunt căutarea.
 F ig ură 16.1:
C y cle de Frustrari

The provocare la cel terapeut este la Ajutor cupluri dialog lung suficient
șisuficient de bine pentru a co-crea o relaţie care transformă tensiunea în
colaborare, conflict în conexiune și anxietate în viață plină de bucurie, pentru
că asta va înlocui provocările trecutului cu visul lor de un seifși pasionat
viitor. Acea voi cere explorarea frustrări și excavareadorința de dedesubt —
global și specific — pentru a invita noi comportamentelor acea voi deveni
cel cărămizi în cel nou casa de al lor relaţie.

THE ÎNtinderea PRINCIPIU

Întinderea este actul de a trece dincolo de zona de confort și de a avea grijă
absolută și necondiţionat pentru o alta în cel corect cale cel alte are nevoie
îngrijire, focalizareamai puțin pe „eu” și mai mult pe „tu”. Numim acest lucru
„Principiul de întindere”.Aceasta este nu negociere dar transformare.
 În cel proces de întinderea la întâlni A a partenerului are nevoie, cel unu
OMS se întinde simultan dezvoltă. Aprinderea cel proces cere cel îngrijire de
cel alte mai degraba decât îngrijire de cel de sine. Acolo este A profund
spiritual frumuseţe în acest simetrie.
Schimbările comportamentale nu numai că îl ajută pe receptor (să se simtă în
siguranță/iubit/vizibil), dar de asemenea, treziți zonele amortite ale celui care
dă, întinzându-le în nedezvoltatepotenţial ei ar putea nu in caz contrar
optimiza. Creştere și transformare sunt celpremii de acest relaționale călătorie.

NECONDIŢIONAT DARE
Procesul de restructurare nu este o negociere quid-pro-quo („Voi face asta
dacă dvs fa aia"). Asta nu funcționează și degenerează rapid într-o luptă
pentru putere cu acuzații despre cine a încălcat primul pactul. În schimb, în
Restructurare Procesul de frustrare, ambii parteneri se angajează să schimbe
comportamentul ca un necondiţionat cadou la cel partener și la cel relaţie. The
inconştient mintenu este interesat de oferte. În opinia noastră, este practic
instinctuală, nu are negociind capacitate și vrea ce aceasta vrea!
Dar există un motiv mai profund pentru care trebuie să existe schimbări de
comportament daruri necondiționate. Oamenii de știință au descoperit recent,
undeva în inconştient minte, A Mazăre mărimea cluster de neuronii acea
muncă 24–7. Împreună, eisunt numite „detectorul de prostii”. Știe când un
cadou are atașate șitrimite imediat semnale de avertizare destinatarului, care
fuge prompt departe. Doar darurile necondiționate transformă Spațiul Între o
zonă de Siguranță Unde transformare se întâmplă. Acest este un esenţial
calitate pentru cupluri laintegra în al lor comportamental schimbări, eliberând
toate așteptările de sine.

REZISTENŢĂ LA SCHIMBARE
Rezistența a fost de interes de-a lungul istoriei psihoterapiei. unu dintre ideile
esențiale ale lui Freud a fost că sub fiecare dorință se află o teamă de a avea
acea dorință devine realitate, așa că fiecare ocazie de a satisface dorința este
sabotată reține cel anterior stat de privare. The motiv are la do cu a lui vedere
aceacel instinctuală dorințe de sexualitate și agresiune, care el mai tarziu numit
cel viaţăși forțele morții, au fost interzise de supraego și a avea dorința ar fi
provoacă anxietate și vinovăție – prin urmare rezistența apare în terapie și
transcendend aceasta este A provocare cel mai terapeuți avea confruntat.
 Imago afirmă că, deoarece fiecare frustrare este o dorință inconștientă de a
avea ceea ce se dorește, partenerii trebuie să identifice dorința, apoi să o
transforme într-o solicitați și cereți un nou comportament. Din moment ce
Imago operează în relaţional paradigmă, cel motiv pentru cel rezistenţă este
relaționale mai degraba decât instinctuală, șiAcolo sunt Două dinamica in
spate cel fenomen de rezistenţă.
În primul rând, dorința încorporată în frustrare este dorința de reconectare
mai degrabă decât satisfacerea instinctelor sexuale şi agresive. Conectarea este
restabilirea stării noastre inițiale, starea care s-a pierdut în copilărie, iar
momentul rupturii a activat dorinta de reconectare. Dar asta prezintă o
problemă pentru orientarea spre supravieţuire a creierului primitiv. Acum
există două amintiri: 1) condiția inițială de deplină viață, bucurie și mirare și
2) anxietatea creată la conectare este ruptă. Mai degrabă decât rezistența fiind
legată de vinovăția pentru a avea o dorință interzisă împlinită (ca și în
psihanaliză), în Imago, rezistența este alimentată de anticiparea că aceasta va
fi rupt din nou, declanșând durerea intolerabilă a anxietății cu privire la
posibilitatea de a nu fi, așa că creierul aparent spune ceva în acest sens: „Este
mai bine să vrei să te conectezi și să nu obții decât să te conectezi și
experimentează din nou ruptura.” Pentru a menține acel impas, plângerea
despre deconectarea este continuu exprimată, iar apărarea împotriva
reconectarii esteactivat cronic. Asta menține conștientizarea dorinței și
protecției de a-l pierde absolut. Pentru a trece dincolo de acest impas necesită
o decizie de a se angajează în comportamente susținute de conectare și să
tolereze anxietatea posibil ruptură pana cand cel creier anticipare de durere și
potenţial nefiinţă estepredat cu știința că reconectarea este întotdeauna posibilă
și repede, în cel reconectarea proces conturate în cel precedent capitol.
A doua dinamică a rezistenței are de-a face cu descoperirea noastră că ce
un partener dorește, partenerul său romantic este cel mai puțin capabil să
dăruiască la momentul respectiv de cel cerere, și viciu invers — care este de
obicei din timp în cel putere lupta. Latrecere în revistă pe scurt (vezi capitolul
6 ): un Imago-Match implică două persoane care a ales inconștient ca partener
intim un facsimil al îngrijitorului cu care pe care au avut cele mai multe
dificultăți în a-și satisface nevoile. Poate că experiența copilăriei a fost
dragoste neîmpărtășită, deconectare, abandon, durdisciplină, cuvinte negative
sau altă ruptură. Indiferent de ce a fost, au ales o persoană ca partener potențial
pentru a satisface nevoia pe care nu o satisface al lor îngrijitor în copilărie.
Cu toate acestea, ca urmare a educației nearmonizate de către
îngrijitorul lor în copilărie, acea partener a avut la închide jos cel parte de
înșiși ei nevoie
acces la pentru a satisface nevoile neacoperite de îngrijitorul partenerului lor.
Acest dinamica are de-a face cu soarta celor patru funcții: gândire, mișcare,
senzații, și sentimente. La fel de A copil, fiecare partener a fost a întrebat de al
lor îngrijitoriia opri, sau a nu activa, sau a limita anumite funcții pentru a fi
acceptabile în familia lor. De exemplu, partenerul care cere o dorință de a fi
împlinit făcut nu experienţă cald emoţional expresii din al lor îngrijitori,și din
moment ce aceasta a fost o nevoie care nu a fost satisfăcută în copilărie, vor
dori acea nevoie satisfăcută de partenerul lor intim. Dar , nevoia trebuie să fie
satisfăcută de un Imago-Match, a persoană a cărei funcție sentimentală a fost
închisă în copilărie, nu de către o persoană care o poate face în mod natural și
ușor. Deoarece cer un răspuns de la a funcție care nu a fost dezvoltată în
partenerul lor, aceasta va fi cea mai dificilă partenerului și, în timpul
procesului de dialog, ei vor ajunge să înțeleagănevoia partenerului lor de
intensitate emoțională și cu adaos de empatie despre acest nevoie la fel de
dispărut în al lor a partenerului experienţă, ei Mai oferi la do aceasta
-dar în cel mai cazuri ei voi eșuează. The eșec voi fi cel rezultat de Două lucruri:
1) funcția nu a fost dezvoltată (în acest caz, funcția de simțire) și 2) întrucât
era interzis să exprime sentimentele în casa copilăriei, să exprime sentimentul
în situația actuală declanșează teama inconștientă de a nu asculta de îngrijitorii
și reactivând cel respingere ei cu experienta cu al lor îngrijitorii.Deoarece acest
lucru este reciproc, rezistența creează un impas care devine un nucleu scenă la
fi reactivat peste și peste din nou.
Pentru a trece prin impas, fiecare partener va trebui să se întindă în
nevoia celuilalt partener și repetați comportamentul până când creierul
vede noul comportamentul ca o apărare mai bună decât cea arhaică. Nu
numai anxietatea va fi declin, dar fiecare partener voi recupera un atrofiat
funcţie și de cand ei suntrăspunzând la al lor a partenerului are nevoie, ei
voi recupera original conectarea.
Pe unu nivel, ce este petrecându-se la cel impas este a naturii elegant
proiecta laține-ne în viață. Este o rezistență încorporată la schimbare, o
rezistență biologică și fenomen psihologic. Homeostazia, din cuvintele
grecești pentru „același” și „constanțiu” se referă la orice proces pe care
ființele vii îl folosesc pentru a-l menține în mod activ un interior echilibru
necesar pentru supravieţuire. Orice Schimbare la acea echilibru este văzutca o
amenințare, iar modul de supraviețuire intră în viteză maximă, declanșând un
stres reacţie ciclu.
Problema cu homeostazia este că nu face distincție între a bun Schimbare
și A rău unu. La cel corp, toate Schimbare este amenintatoare. Și la cel
reptiliană creier, psihologic Schimbare este Nu diferit din fizic Schimbare.
In timp ce cel corp se autoreglează în un elaborat sistem de părere la proteja cel
organism, psihicul poate simți o condamnare la moarte. Prin urmare, atunci
când a partener este, pentru exemplu, întinderea în nou comportamentelor
(astfel de la fel de devenind Mai multsexuale, mai emoționale, mai
expresive), semnalele de avertizare cresc și des apar deghizat în motive
raţionale pentru a nu continua pe calea particulară aSchimbare. "Nu
functioneaza." „Nu pot să o fac.” „Nu sunt eu, ci tu!” "De ce sunt face toate
cel muncă??!!"
De-a lungul vieții, cuplurile și-au creat o identitate cu ei apărări. Este
familiar să fii „victima” care nu primește niciodată ceea ce are nevoie
teritoriu. Sau a fi „eroul” și „a face totul” este modul în care se simt
confortabil cu. Să renunți la acele identități – indiferent cât de conștient sau
inconștient – va fi înfricoșător pentru cuplurile voastre. În plus, nu au interne
permisiune la a primi ce ei nevoie la vindeca sau da ce ei nevoie la crește sau
recupera ceea ce au fost inițial. Inconștientul sabotează atât dăruirea (adică,
creștere) și aspectele de primire (adică, transformare) ale parteneriatului. În
cele din urmă, rezistența lor de a primi este la fel de paralizantă pentru relație
ca și al lor rezistenţă la dând (Hendrix & Vânătoare, 2004).
Aici sunt niste moduri la Ajutor cupluri a depasi rezistenţă:

1. Antrenează-i să aștepte și să întâmpine rezistența și să continue

procesul. Rezistența înseamnă o anumită mișcare spre homeostatic
s-a produs ruptura. Anunță cuplurile să anticipeze rezistența și
normalizează-l. (Oferă exemple precum „Sunt prea obosit astăzi”
sau "Sunt mereu face pentru tu. Ce despre pe mine?") Pur şi simplu
recunoașterezistenţă și mișcare pe.
2. Încurajați-i să se concentreze pe practică, nu pe rezultat. Pune
experiență în dialog. Folosiți tulpini de propoziție precum „Când eu
întins în acel comportament, am simțit . . .” „Cred că l-am deturnat
pe cel al lui Georgecompliment pentru că . . .” „Nu îi voi cere
ajutor lui Mary pentru că, dacă aș făcut . . .” Explora împreună în A
context de curiozitate și empatie.În timp, procesul în sine va difuza
anxietatea. Dialogul proces în sine este cel concentrare, și este
practică este cel dedicare.
3. Ajutați-i să înțeleagă că trebuie să se întindă dincolo de ei zonă de
comfort. Amintiți-le cuplurilor că întinderea nu este doar în dăruire
dar şi în primire. A primi, la fel de mult ca a da, amenință
homeostazia victimei care nu obține niciodată ceea ce își dorește.
A incuraja lor la "permite" înșiși la a primi cel necondiţionat
 cadouri din al lor partener. Ține și tolera disconfort la fel de A
cale lamișcare trecut cel impas.
4. Ajutați-i să învețe să ceară ce vor, direct. Multi dintre noi ne este
dificil să cerem ceea ce ne dorim sau avem nevoie de teamă
respingere sau, paradoxal, pentru frică de obtinerea aceasta,
deoarece acea se terminăcel bază de plângere și erodează al
nostru victimă identitate.
5. Ajută-i să continue procesul de diferențiere rupându-i puțin mai
mult din conștiința lor simbiotică. Simbiotic, avem un iluzie acea
cel alte stie, sau ar trebui să stiu, al nostru intern lume șiceea ce
avem nevoie sau ne dorim, și că nu ar trebui să-i cerem. "Daca tu nu
știu ce vreau, nu ai ascultat.” Spune-le cuplurilor că, pentru a avea
un parteneriat conștient, trebuie să renunțe acest citirea gandurilor
fantezie.

Dacă cupluri mișcare prin comportamental schimbări mai degraba decât

înapoi departe din lor,în cele din urmă anxietatea va scădea deoarece creierul
va experimenta că valoarea de supraviețuire a noilor comportamente este mai
eficientă decât cea a vechilor comportamentelor. În cele din urmă, frica de
„moarte” absolută (posibilitatea de nefiinţa) nu va mai fi un factor inhibitor în
campania reciprocă pentru vesel conectarea.
Acum noi întoarce la A serie de exerciții proiectat la descoperi cel
surse defrustrări și la întoarce conflict în conectarea.

THE RESTRUCTURARE FRUSTRAȚII PROCES

La acest punct în cel terapie proces, cel a crescut Siguranță în cel Spațiu-Între
permite provocare la vechi comportamentelor acea nevoie la fi înlocuit cu nou
cele. Tupot lucra acum pentru a aborda frustrările recurente din relaţie şi trece
de la conflict la conectare prin aceste instrumente clinice. Cel clinic proces de
restructurare frustrări este la fel de urmează.

1. Psihoeducatie : Suficient conștientizarea are crescut în cel diada

pentru celcuplu pentru a absorbi unele informații despre acest
proces. Furnizarea mai multă psihoeducație ajută acum cuplul să
înțeleagă oportunitatea pe care o conține relația lor conflictuală.
Ajutându-i să înțeleagă paradoxul dorinței încorporate și provocarea
deîntinderea ar putea fi ta principal puncte.
 2. Lista frustrărilor (exercițiu scris și dialog): Ambii parteneri
creează-și lista de frustrări și o listă de frustrări pe care și le
imaginează al lor partener are cu lor. Ambii rată cel intensitate de
cel frustrări(pe o scară de 1–10) și, folosind cel Procesul de dialog,
acțiune cu reciproc. Ca și în cazul tuturor exercițiilor Imago, acest
lucru favorizează diferențierea și se diminuează simbioză.
3. Scena de bază (exercițiu scris și dialog): Cele mai multe cupluri
au o luptă recurentă care începe și se termină la fel de fiecare dată.
The subiacent sentimente și cel defensivă rezultate sunt previzibil,și
spun adesea cu voce tare sau în capul lor „iată-ne din nou”.
Identificarea frustrării îi ajută să identifice scena de bază, care ajută
la scăderea potenței trăgând straturile pentru a-i vedea intentie
inconstienta. Nu există nicio schimbare în comportament, doar în
conștientizarea — identificarea și împărtășirea sentimentelor și
apărărilor și vizualizarea face ceva diferit face A diferență!
4. Comportament Schimbare Cerere (BCR) : În acest proces,
parteneri mai departedezlipește straturile frustrărilor lor și apoi
specifică solicitări de schimbări comportamentale unele de la altele.
Destinatarul oferă necondiționat o schimbare SMART. Procesul
BCR demontează și reconstruiește bazele relației de cuplu,in
miscare lor spre locuind A conştient parteneriat.
5. Dialogul cadourilor schimbării : este similar cu BCR ca proces
dar este o schimbare de paradigmă în practică. În loc să ceri un
comportamentSchimbare din cel partener, în cel Cadouri de
Schimbare Dialog, cel expeditoridentifică ce ei trebuie sa elimina
din cel Spațiu-Între la beneficiurelația și dăruiește relația cu
comportamente specifice către a sustine cel îndepărtare.

Fiecare Etapa de acest clinic proces este elaborat pe de mai jos.

Clinic Instrument #1: Psihoeducatie

În timp ce educația nu este terapie, schimbul de informații poate ajuta terapia
rezultat prin a ajuta un cuplu să înțeleagă rațiunea și valoarea proces
terapeutic, mai ales dacă procesul este complex și provocator. De cand
Restructurare Frustrari este A fundamentale proces, cupluri sunt ajutatde A
mic explicație — dar nu de de asemenea mult.
 Aceste sunt cel idei tu Mai vrei la prezent la cel cuplu la ghid cel
Restructurare Frustrari proces:

• Revizuire și laudă cel realizări ei avea realizat prin urmare departeîn

cel relaţie.
• Indicați că relația este suficient de sigură acum pentru a o
face fațăfrustrări în cel relaţie în A sănătos, colaborativ cale.
• Explica acea cel sursă de frustrări sunt datorată la cel mai devreme
copilărieexperiențe și că conflictul este o oportunitate de
transformare. A frustrare este A dori în deghizare.
• Explicați frumoasa simetrie a transformării reciproce. unu a
partenerului nevoie este cel alte a partenerului cadou. Ce unu are
nevoie la a primi înpentru a vindeca un deficit al copilăriei necesită
dezvoltarea a capacitatea în celălalt care a fost închisă în copilăria
lor. Astfel, să exercitarea acestei capacități în serviciul nevoii unui
partener crește și parte nedezvoltată a sinelui, activând potențialul,
totalitatea și conectarea. Transformarea reciprocă în slujba restaurării
şi susținerea conexiunii este motivul pentru care au fost reuniți ca un
Imago-Match.
• Explica cel întinderea principiu:

– Schimbare cere întinderea dincolo al lor confort zona dar numai

Apuțin câte una pentru a nu stârni prea multă anxietate și
prompt lor la retragere la cel original condiție.
– start cu mic schimbări acea voi nu pauză tu.

• Indicați că aceștia pot experimenta rezistență atât la întindere, cât și în

interior primind. Asigurați-i că rezistența este normală. Vei fi acolo la
a incuraja lor la expres al lor sentimente folosind cel Dialog procesși
să descopere bucuria dincolo de provocarea schimbării. Expresie ajută
ușurare al lor anxietate prin urmare in miscare dincolo cel rezistenţă.
• Oferi cel concept de necondiţionat dând. Explica acea „cadou” cel
relaţie mijloace Acolo sunt Nu siruri de caractere atașat. Acolo este
Nu păstrarea Scor. Scoate in evidenta acea numai necondiţionat
cadouri vindeca.
• Cere lor la încredere cel proces și avea compasiune pentru cel provocare
-în ambii dând și primind.
 • Amintiți-le că nu au nicio obligație de a face modificări ei nu vor să
facă, dar și să-i informeze că fiecare se schimbă în comportament voi
Ajutor lor la crește în A Mai mult complet uman fiind, lavindeca
experiențele dureroase din copilărie și pentru a restabili experiența de
conectarea în cel Spațiu-Între.

Clinic Instrument #2: The Frustrari Listă

Acest exercițiu ajută parteneri vedea cel model în al lor frustrări și identifica
celrană centrală și nevoie din copilărie. Deoarece Lista Frustrațiilor include nu
doar frustrările fiecărui partener, dar și o ghicire a frustrărilor partenerului său
are cu ei, continuă procesul de diferențiere și conectare prin încurajatoare lor
la vedea cel relaţie prin cel alții ochi.
Majoritatea oamenilor pot identifica cu ușurință ce face partenerul lor care
irită, îi enervează, îi enervează sau îi frustrează în alt mod. Un motiv pentru
acest lucru este că nostru supravieţuire instinct este fizic înrădăcinată în cel
primară creier, care reactioneaza în A flashla orice — în orice cale, formă, sau
formă — pare amenintatoare.
Dar nu este la fel de evident pentru noi cum comportamentele noastre ne
frustrează parteneri și declanșatorul negativ sentimente în lor. La identifica
acest, cupluri nevoie laactivează noul creier, în special, cortexul prefrontal.
Aceasta relativ regiunea sofisticată a creierului ne oferă un avantaj cognitiv
uriaș față de non- specii de primate: capacitatea de a vedea impactul nostru
asupra altora și de a reflecta asupra și Schimbare al nostru gânduri,
sentimente, și comportamentelor.
Procesul Lista Frustrațiilor se poate face la birou sau poate fi atribuit ca
între sesiuni muncă. Dacă tu cere lor la face cel listă la Acasă, fi sigur la cere
să NU le împărtășească listele până nu se întorc la birou. Ulterior Dialog ar
trebui să apar în A terapie sesiune.

Etapa 1. Făcând cel liste

Instrui și reaminti lor acea A frustrare este A comportament, nu A sentiment
sau A trăsăturăsau A memorie. Aceasta este ceva al lor partener "face."

1. Cereți ambilor parteneri să scrie în partea de sus a unei foi de

hârtie: „Mă Frustrații” ( A p pendix 24 ) și enumerați toate
frustrările pe care le au cu partenerul lor. Când termină lista, cereți-i
să evalueze fiecare frustrare pe A scară de 1–10, cu 1 fiind cel cel
mai blând și 10 celcel mai intens.
 2. Următorul cere ambii parteneri la scrie la cel top de o alta foaie de
hârtie:„Frustrațiile partenerului meu” ( Anexa 25 ) și faceți o listă
cu frustrări pe care cred că le are partenerul lor cu ei, evaluând
fiecare pe a scară de 1–10.
3. Următorul cere lor la alege A blând frustrare (sub 5) și completo
serie de tulpini de propoziție ( Tabelul 16.1 ). Acest proces le cere
studiază lista frustrărilor, sentimentelor, amintirilor din copilărie și
nevoi și să caute o temă sau un model comun în fiecare. In timp ce
Lista lor de frustrări poate fi lungă, diversitatea lor poate fi adesea
prăbușit în unu sau Mai mult miez teme.

După cum ați putea ghici, mulți maximizatori vin cu o listă care acoperă un
întreg pagină, in timp ce cel minimizând partener de multe ori devine blocat
după scris josunu, Două, sau Trei articole.

Etapa 2. Partajarea cel liste

1. Fiecare partener își împărtășește lista modurilor în care crede că

le frustrează al lor partener, inclusiv cel sentimente, copilărie
amintiri, cel nevoie ei a avut apoi acea ei încă avea, și Cum ei
evaluat aceasta.

Masa 16.1: Restructurare g Frustrari (Propoziție tulpini)

Ale mele Frustrari Cu Ale mele

Partener

Când tu (descrie A comportament) , eu simt

Și când eu simt , eu tine minte acea când eu a fost mic

Ce eu dorit apoi și încă nevoie este

 Masa 16.1: Restructurare g Frustrari (Propoziție tulpini)

Tema recurentă pe care o văd în frustrările mele este că tind să mă simt frustrată
oricând cineva ( face nu a pastra al lor promisiune, când eu simt invizibil, Nu unu
răspunsuri Ale mele întrebare, când eu nu pot obține al lor Atenţie, etc. )
The recurente sentiment/e eu vedea când eu a.m frustrat este sunt

Ale mele recurente copilărie memorie/amintiri sunt

Ale mele recurente nevoie este

Ale mele Al partenerului Frustrari

cu Pe mine
Complet acest propoziție tulpina pentru fiecare frustrare tu gândi ta partener are cu tu.
eu imagina tu obține frustrat cu pe mine când eu ( descrie A comportament .)

Când eu do acea, eu imagina tu simt

Și când tu simt acea eu imagina tu tine minte
Ce tu dorit apoi a fost
Și tu încă vrei

Identifica cel model tu vedea în aceste frustrări folosind aceste propoziție tulpina:
The model eu vedea în acest listă de frustrări este
The recurente sentiment acea eu poate sa imagina este
Ce tu dorit în copilărie și încă vrei este

2. La fel de în toate Dialog schimburi,

a. The expeditor începe de întrebând pentru un programare despre cel
subiect:
Este acum A bun timp la acțiune Ale mele listă de cel frustrări
eu imaginatu avea cu pe mine?
b. The parteneri conectați in timp ce luând adânc respiratii și
realizarea ochia lua legatura.
c. The expeditor exprimă A Sens unic apreciere.
d. The receptor oglinzi cel apreciere.
e. The expeditor acțiuni fiecare frustrare folosind cel propoziție
tulpini: eugândi eu frustra tu când eu . . . . The rating eu da
acea este . . . .
Când eu do acea eu imagina tu ar putea simt . . . și când tu simt . .
 . eu imagina ta copilărie memorie este . . . și acea ce tu
dorit este . . . . Și acea tu de asemenea vrei . . . acum.
f. The receptor oglinzi fiecare sentință, verificări pentru
precizie, șiinvită Mai mult.
g. The expeditor spune: The model de frustrări eu imagina tu
aveaeste . . . și cel recurente sentiment eu imagina este Și cel
repetitiv copilărie memorie este . . . . Și ce tu încă vrei este . .
..

După cel primul partener acțiuni cel listă și cel al doilea partener
oglinzi, eiintrerupator roluri și merge prin cel proces din nou.

NOTĂ: Validarea și empatizarea nu sunt necesare în acest dialog schimb, deși

le puteți găsi uneori utile sau necesare. De asemenea, atunci când ascultă și
oglindesc, receptorii ar trebui să reziste verbal sau nonverbal indicii dacă
expeditorul este „exact” sau nu. Este vorba doar despreale expeditorului
percepţie de cel ale receptorului frustrări. In orice caz, o singura data cel
proces estecomplet, poate doriți să mutați apoi fiecare partener pentru a le
împărtăși unul cu celălalt (dialogic) Cum exacte (sau inexacte) al lor perceptii
au fost.

Etapa 3: schimb valutar cel liste.

1. Face A copie de toate patru liste.
2. Cereți partenerilor să-și schimbe listele. Acum fiecare partener are
a lui propria Frustrations List, lista de frustrări pe care partenerul
lor și le-a imaginatei avea, al lor a partenerului Frustrari Listă, și
cel listă de ce eiimaginat frustrează al lor partener, de-a lungul cu
cel evaluări pentru fiecare.

NOTĂ: Evaluările pot fi foarte diferite, dar ajută partenerii

descoperi cel interior lume de cel alte și acest distincţie contribuiela
cel diferenţiere proces.

3. Fiecare partener compară acum frustrările pe care și le-a imaginat

partenerul său au cu frustrările pe care le au de fapt și le adaugă pe
cele ei de fapt avea la al lor a partenerului listă și îndepărtează cel
frustrărial lor partener imaginat ei avea dar ei do nu.
4. Fiecare partener compară și editări cel evaluări de fiecare frustrare
aceachibrituri a lor.
 5. Folosind Imago Dialog, ei acțiune al lor editări cu fiecare alte.
6. Fiecare partener apoi asambla din toate acest informație A nou
listă decel real frustrări cu orice completări, la fel de bine la fel de
real evaluări.

NOTĂ: Amintiți-vă, intenția acestui exercițiu are puțin de-a face cu

organizația conţinut. Enumerând frustrările pe care le are fiecare partener,
precum și frustrările ei cred că partenerul lor are cu ei, ei îngrijesc impactul
copilăriei asupra relația, promovează diferențierea și contribuie la direcția și
continutul procesului de terapie. Realizarea de fundal de a face și partajarea
toate aceste liste și crearea A uzual listă, și fără realizând aceasta, eisunt
devenind conştient parteneri de colaborând pe al lor descoperire de reciproc
frustrări și proiectarea rezultatelor care îndepărtează negativitatea și
restaurează conectarea.

Clinic Instrument #3: The Miez Scenă

În analiza frustrării de mai sus, fiecare partener a identificat materialul care
constituie problema centrală în relația lor care apare din nou și din nou din
nou, pe care o numim „scena de bază”. Acum, cu toate aceste informații,
cupluri poate sa ÎNCEPE al lor adânc muncă, cel primul Etapa de care este cel
constructie deal lor miez scenă.
O scenă de bază este orice conflict care apare de trei sau mai multe ori și
care este participatcu sentimente negative puternice. Partenerii de tipar
descoperit în lor Lista Frustrațiilor și nevoile nesatisfăcute care declanșează
aceste frustrări sunt materialul unei drame cronice care se joacă iar și iar cu
aceleași sentimente, cuvinte și interacțiuni fără rezoluție. Ei sunt previzibile și
familiare aceleași vechi argumente. Aveți răbdare în facilitarea. The realitate
este, cel miez scenă păstrează repetând în sine peste și peste din nou deoarece
celcreier este încercând la obține A diferit rezultat, și anume, la restabili
conectarea.
Scena de bază este o încercare eșuată cronic de a aborda simptomele rupt
conexiune — nu tot ceea ce subiect ei apărea la fi luptă despre. Thedorinta de
reconectare apare in continutul frustrarilor lor. Pentru de exemplu, disprețul
unui partener atunci când celălalt dorește mai mult timp pentru a se distra sau
plângerea altui partener despre faptul că a fost neglijat sunt dorințe nerostite
pentru conexiune. În spatele plângerii se află provocările pe care le-au
întâmpinat în timpul copilărie: teroarea de a fi abandonat, frica de a fi
înghesuit, deznădejde de te simti invizibil, sau poate că frustrarea de fiind
considerată incompetent.
 Scena de bază își are rădăcinile într-o nevoie nesatisfăcută din copilărie și
ea reapare la varsta adulta cu consecinte devastatoare. Este o reluare a scenarii
din copilărie cu adăugarea defensivei partenerului actual adaptare la lor,
inclusiv toate cel moduri acea primitiv sentimente sunt a acţionat afară.Odată
ce o scenă de bază începe să fie reacţionată, comportamentele defensive ale
fiecărui partener (de exemplu, trântirea ușilor de către maximizator sau
retragerea minimizatorului în spatele unui carte) declanșează durerea în
celălalt, care, de asemenea, reacționează în moduri care declanșează rănile
primului partener și așa mai departe într-o experiență crescândă de
deconectare.
Dar, ca în adagiu popular atribuit lui Einstein: „Nu putem rezolva a
problemă la același nivel de conștiință cu care a fost creată.” The Core Scene
Dialogue este noua conștiință necesară pentru a pune capăt acestui lucru
repetiție mizerabilă și previzibilă. Scopul său este de a identifica sentimentele,
comportamente și strategii de apărare — nu pentru a le elimina sau rezolva.
Acesta este un parte a procesului de diferențiere care duce la empatie și
conectare, mai degrabădecât la polarizare, dacă explorarea se face cu
curiozitate și compasiune. Tactica acestui exercițiu este de a folosi modelele
frustrărilor și sentimentele și nevoile subiacente care constituie dinamica
impasului către a evidentia al lor de dezvoltare probleme și blocat locuri asa
de cupluri obține A previzualizarea timpului în care vor fi invitaţi să înţeleagă
sursa miezului scenă. Aflarea despre geneza conflictului lor îi va ajuta să se
miște prin cel conflict la conexiune.
Cu toate că cupluri voi avea practicat cel Imago Dialog proces de acum,
Vă sugerăm cu tărie să facilitați Dialogul Scenei Centrale la birou, de cand
aceasta este cel sursă de al lor repetitiv și intens negativ schimburi.
Pana la urma, deşi, la fel de este cel caz cu toate Imago exerciții, cel poartă
este pentru celcuplu la dezvolta suficient competență la se angajează în
Dialoguri la Acasă.

Etapa 1. The Listă

Fiecare partener ar trebui să facă o listă a comportamentelor, sentimentelor și
apărării strategii acea vino sus peste și peste din nou în al lor relaţie. The
rezumatar trebui împărțit în trei coloane ( A p pendix 26 ). Coloana A descrie
unulcomportamentele individului (ce au făcut), sentimentele și strategiile de
apărare ale individului, începând cu prima întoarcere a spiralei în jos — când
au simțit prima dată declanșat. Coloana B descrie comportamentul
partenerului (ce a făcut partenerul meu) de-a lungul cel la fel linii.
Etapa 2. The Miez Scenă Dialog
Folosind structura Dialog, partenerii împărtășesc pe rând o scenă principală
(așa facenu avea la fi cel la fel miez scenă). ei ar trebui să start cu unu acea
este "blând,"A recurente comportament acea face nu avea A lot de emoţional
intensitate atașat lași utilizați aceeași structură completă de dialog -
solicitarea unei întâlniri, împărtășirea unei aprecieri, oglindire, oglindire
rezumată, validare și empatizând. The unic propoziție tulpini sunt afișate în
Masa 16.2 .

Etapa 3. The Rescrie

La birou sau ca teme, fiecare partener rescrie apoi scenariul principal al scenei
descrierea noilor răspunsuri (cuvinte și comportamente) care ar evita
declanșând rana partenerului și asta i-ar întinde în noi comportamentecare
răspund nevoilor partenerului și, de asemenea, beneficiază relația. In miscare
înapoi prin scriptul anterior, ei repetă acest proces pentru fiecare identificat
declanșatorul punct. The propoziție tulpini la Ajutor rescrie cel scenă sunt
afișateîn Masa 16.3 .

Masa 16.2: The Miez Scenă ( Propoziție tulpini)

The Miez Scenă Dialog

The unu comportament eu se angajează în peste și peste în al nostru relaţie este

eu do acea când eu simt

Și când eu a.m sentiment acea, eu proteja eu insumi de

Și acea sentiment amintește pe mine de

Ce eu nevoie din tu când eu do acea este (do A comportament sau expres A sentiment)
, și apoi eu ar simt sigur și conectat.

NOTĂ: Acest proces este ce „Eu poate sa do" mai degraba decât ce "tu poate sa
do."

Table 16.3: The Core Scene Rewrite (Sentence Stems)

 Masa 16.3: The Miez Scenă Rescrie ( Propoziție tulpini)

Când eu a.m sentiment acest frustrare, in schimb din ,

eu poate sa

Când Ale mele partener este sentiment acest frustrare, in schimb din ,
eu poate sa

Etapa 4. Vizualizați
Partenerii se vizualizează apoi făcând noile comportamente de fiecare dată
când negativitatea Scenei de bază este declanșată. În timp ce ei nu se
angajează să aceste nou comportamente, cel act de vizualizarea voi Ajutor
plantă cel semințe pentru Schimbare,trezire cel nou creier activitate la deveni
conștient de vechi creier reactivitate.

Clinic Instrument #4: Comportament Schimbare Cerere

Construirea Listei Frustrațiilor ( A ppendix 24 ) pregătește și cuplul pentru un
alt proces, numit dialog Behavior Change Request (BCR), menite să ajute
cuplurile să descopere dorul ascuns în frustrările lor și apoi asista lor în cel
traducere de acea dorință în A cerere pentru A specific șischimbare posibilă a
comportamentului. Operaționalizează descoperirea că „fiecare frustrare este A
dori în deghizare."

Etapa 1: BCR curgere Diagramă

Puteți oferi cuplurilor diagrama flux Solicitare modificare a comportamentului
( A p pendix 27 ) pentru teme. Cereți fiecărui partener să aleagă o ușoară
frustrare (evaluat sub 5 din „Lista frustrărilor mele”) pentru acest exercițiu
următor și să scrieți sentimentele corespunzătoare, povestea, reacțiile, fricile,
amintirea copilăriei, și dorințe globale în diagramă de flux. Vă rugăm să le
cereți să nu împărtășească cu fiecare alte. Dat cel complexitate de cel BCR
Dialog, cel primul Dialog ar trebui să fiîn cel birou.

Masa 16.4: Comportament Schimbare Cerere Dialog (Propoziție

tulpini)
EXPEDITOR RECEPTOR
 Masa 16.4: Comportament Schimbare Cerere Dialog (Propoziție
tulpini)
eu obține frustrat când
Se adâncește
Când eu experienţă acea frustrare
eu simt

Când eu simt acea, cel poveste eu spune eu

Oglindire, control pentru precizie și îmbietor
insumi este Mai mult.

Și apoi, eu reacţiona de

în Ordin la nu simt Ale mele frică de

Când eu simt
eu tine minte când eu a fost mic acea
REZUMAT, VALIDARE ȘI EMATIZANTĂ

Global Dorință

Ce eu dorință din tu toate cel timp și Ce-ți dorești de la mine asta atingere cel
pentru totdeauna este durere și elimina cel frustrare?

Comportament Schimbare Cereri

Spune pe mine Trei comportamentelor acea

Stat Trei pozitiv și INTELIGENT eu poate sa do acea
comportamentSchimbare cereri. ar Ajutor la satisface acea dorință și elimina
The comportament eu vrei din tu este: acea frustrare?
Oglinzi fiecare cerere și verificări
pentru precizie.

The Cadou

Alege unu cerere acea tu poate sa do și

Oglindă cel cadou. Spune: eu voi întinde și cadou tu de

Închideri
 Masa 16.4: Comportament Schimbare Cerere Dialog (Propoziție
tulpini)
Multumesc tu pentru fiind dispus la da pe
mine acest cadou. Vă mulțumesc că mi-ați oferit această
Aceasta voi ÎNCEPE la vindeca Ale mele oportunitate întinde pentru tu. Aceasta voi
copilărie rănit de Ajutor pe mine a depasi Ale melefrică de
Și Ajutor pe mine crește înapoi în fiind A Mai
mult
Și reduce Ale mele frică de
persoana/partenerul.
Și Ajutor pe mine simt
Multumesc tu pentru ascultare. / Multumesc tu pentru partajarea. Da fiecare alte A un
minut îmbrăţişare. Ochi a lua legatura pe eliberare. Expeditor și
receptor record cel cadou.

Etapa 2: The BCR Dialog

La fel de în toate Dialoguri, cel BCR este introdus cu atent antrenament pe ta
parte,la asigura acea frustrări sunt exprimat dialogic, în A sigur atmosfera.
Există linii directoare importante de pus în aplicare pentru a vă asigura că
cuplul învață Cum la utilizare BCR-uri în cel manieră asta e destinat. Masa
16.4 liste propoziție tulpinipentru acest dialog. The deplin BCR Dialog poate
sa fi găsite în A p apendice 28 .
A invita cel parteneri la Selectați unu de al lor cotat mai mic articole din
cel listă defrustrări ei generate anterior.

1. A invita cel receptor la Accept cel alții frustrări cu deschidereși

curiozitate.
2. Antrenor cel expeditor la start trimite cu „eu” mai degraba decât "tu."
3. Trimite scurt; oglindă lungă. Aceasta înseamnă că mesajul
expeditorului ar trebui să fi mic de statura suficient la permite cel
receptor la oglindă aceasta înapoi completși cu precizie.

NOTĂ: Amintiți-le cuplului de avertismentul Imago: ce este

partenerul dvscele mai multe nevoi de la tine este ceea ce îți este
mai greu să oferi. Cel mai important aspect este cel proces și cel
integrarea de mic schimbăripeste orar. De asemenea, amintiți-le să
dea necondiționat și să primească orice cadou pe care partenerul
tău îl oferă cu recunoștință (Sheldon și Lyubomirsky, 2006).

Un Exemplu de A Comportament Schimbare Cerere Dialog

Deoarece de al lor muncă în înţelegere Cum al lor respectiv copilariile jucatîn
relația lor actuală, Alicia și Fran au aflat că amândoi împărtășesc unexperiența
anterioară de a te simți invizibilă și lipsită de importanță – pentru Alicia,
totuși, aceasta a fost pentru că a crescut într-o familie numeroasă și pentru
Fran a fost pentru că a fostcopil unic și astfel a experimentat sufocare. Ca
răspuns, Alicia a învățat exagerează nevoia ei în timp ce Fran a învățat să-și
minimizeze nevoia și să o streseze independenţă. Ambii aveau nevoie, în cele
din urmă, să se simtă importanți unul pentru celălalt, dar în diferit moduri.

NOTĂ : The Comportament Schimbare Cerere Dialog cere la cel

mai puţin 30la 45 de minute și astfel ar trebui introdus aproape de
începutul a sesiune.

ALICIA :Fran, sunt tu disponibil pentru A Comportament

Schimbare CerereDialog despre A frustrare eu a.m sentiment?
FRAN : Sigur.

The terapeut întreabă ambii parteneri la acțiune un intentie și un apreciere

pentruacest Dialog.

ALICIA :Intenționez să rămân conectat cu tine în timpul acestui

Dialog și eua aprecia ta vointa la asculta.
FRAN : Și eu intenționez să rămân conectat cu tine în timpul acestui
Dialog și eua aprecia ta vointa la acțiune ta frustrare cu pe mine.

The terapeut solicitări Alicia la stat a ei frustrare în unu propoziție asa de

aceaFran stie ce cel subiect este despre. „Eu simt frustrat când tu . . .”

ALICIA :eu simt frustrat când Am a întrebat pentru ceva din tu, și eunu
obține aceasta. Ca ultimul săptămână, când noi a avut A Data la
merge afară la Masa de pranz.
FRAN : Oglinzi și verificări pentru precizie.

Terapeutul îi reamintește lui Fran să treacă din reactivitate și să intre într-un

loc de neapărat ascultare și curiozitate. Alte moduri cel terapeut poate sa
Ajutor solambii parteneri:
 • Având lor a pune ambii picioarele pe cel podea, inhalare profund,
expirând celtensiune afară de cel corp, și realizarea ochi a lua
legatura.
• Amintind Fran cel rănit copil dedesubt a Aliciei frustrare.

Când ei sunt ambii gata, solicitări Fran la Spune, „Eu a.m gata la auzi ta
frustrare complet."

FRAN : eu a.m gata la auzi ta frustrare complet.

Terapeutul solicitări Alicia la acțiune cel sentiment sub cel frustrare.

ALICIA : Și când eu cere pentru ceva și nu obține aceasta, eu simt

neiubit, nuîngrijit despre, și respins.
FRAN : oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult.

Terapeutul solicitări Alicia la acțiune cel poveste ea spune se.

ALICIA : Când se întâmplă asta, povestea pe care mi-o spun este că nu

sunt important, și eu reacţiona de trimitere furios textele spune tu Cum
furios eu a.mcând eu nu simt important.
FRAN : oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult.

Terapeutul solicitări Alicia la acțiune ce cel subiacent sentiment(e)

amintește a eide din a ei copilărie.

ALICIA : Și când eu simt neimportant, aceasta amintește pe mine de Ale mele

Tată OMS
a fost nu Acolo pentru pe mine. El a fost mereu asa de preocupat cu alte
lucruri,și el de multe ori uitat la a se prezenta, frecventa Ale mele
sportiv evenimente.
FRAN : oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult.

The terapeut solicitări Alicia la acțiune Mai mult despre acea copilărie memorie.

NOTĂ: Înțelegerea durerii din copilărie îl ajută pe Franempatic

vrei la Schimbare comportamentelor la vindeca acest copilărie
durere.

ALICIA : eu tine minte când Ale mele lacrosse echipă a fost în cel stat finale.
El
a spus el ar face aceasta dar nu a aratat sus. eu făcut Două obiective. eu
gând
 el a fost Acolo și a fost gândire Cum mândru el trebuie sa fi. Dar
el nua aratat sus.

Terapeutul solicitări Alicia la oglindă, Verifica pentru precizie, și a invita

Mai mult pana candAcolo este Nu Mai mult. Și apoi la oferi A rezumat
oglindă.

FRAN : Dacă am primit totul, ești frustrat când ceri ceva de la eu și tu nu

primești, ca săptămâna trecută când nu mi-am amintit de prânzul nostru
programare. Când se întâmplă asta, te simți neiubit, neîngrijit și
neimportant. Și acea amintește tu de ta a tatălui constant preocupare,și
specific, despre când el ratat ta lacrosse stat
campionat. Făcut eu obține aceasta toate?
ALICIA : Da.

The terapeut solicitări Fran la valida.

FRAN : Dat cel fapt acea ta Tată a fost de multe ori preocupat și uitat
despre ta sportiv evenimente, aceasta face sens acea când eu nu
spectacol sus
când eu promis aceasta ar reaminti tu de ta a tatălui uitare, șide
asemenea, are sens să fii rănit și să simți că ai fost neimportant și nu
iubit. eu obține acea acum. Este acea A bun validare?

Terapeutul solicitări Fran la empatiza.

FRAN : Și eu poate sa imagina acea tu simt furios când tu nu obține

cetu dorit și așteptat, și de asemenea trist. Sunt acestea cel
sentimente?

Terapeutul solicitări Fran la cere Alicia a ei global dorință.

FRAN : Ce do tu vrei acea ar elimina cel frustrare?

Terapeutul îi cere Aliciei să-și împărtășească dorința globală și o încurajează

să o facă exagera cel dorință astfel de la fel de, "Ce eu dorință este la avea tu
de Ale mele latură toate celtimp!" Acest lucru este important pentru că mulți
dintre noi nu am primit permisiunea stat al nostru are nevoie când noi au fost
copii.
 ALICIA : Ce eu dorință din tu toate cel timp și pentru totdeauna este la
stiu acea eu sunt important tot timpul, că sunt mereu în mintea ta și că
suntMai mult important decât orice altfel, mereu.
FRAN : Oglinzi și verificări pentru precizie.

Terapeutul solicitări Fran la cere Alicia pentru Trei comportamental

schimbări acea arelimina cel frustrare.

FRAN :Spune pe mine Trei comportamentelor acea eu poate sa do

acea ar Ajutor la satisfaceacea dorință și elimina acea frustrare.

Terapeutul îi cere Aliciei să precizeze două sau trei comportamente specifice

pe care Fran le-ar putea facecare ar ajuta-o să se simtă mai îngrijită, mai
importantă și mai iubită. Cererile nevoie la fi pozitiv (ce Fran poate sa do mai
degraba decât ce Fran ar trebui să nu do) șiSMART—mic, măsurabil,
realizabil, relevant (pentru frustrare) și specifice timpului.

ALICIA : Ale mele primul cerere este: eu ar ca la fi introdus la ta

colegi de munca când eu vino la ta birou pentru Masa de pranz
Următorul Joi.
Ale mele al doilea cerere este: Pentru cel Următorul 2 luni, când noi
merge afară la cină, euar ca ta celulă telefon la fi stânga la Acasă.
Ale mele al treilea cerere este: Pentru cel Următorul 2 luni, eu ar ca
tu la reduceorele tale la birou ca să nu lucrezi sâmbăta și
duminicile.

Terapeutul îi cere Franei să aleagă o cerere care să o întindă puțin, dar acea
a fost realizabil și la utilizare cel propoziție tulpina, "Ale mele cadou la tu și
la al nostrurelaţie este . . .”

FRAN : Ale mele cadou la tu și la al nostru relaţie este acea când tu

întâlni pe mine lacel birou pentru Masa de pranz Următorul Joi, eu voi
introduce tu la Ale mele colegi de munca.

Terapeutul întreabă ambii parteneri la multumesc fiecare alte și la indica

Cum acest voiAjutor lor.

ALICIA :Îți mulțumesc că ești dispus să-mi oferi acest cadou. Va

începe săvindeca Ale mele copilărie rănit de fiind neimportant și
reduce Ale mele frică de
 fiind neiubit și Ajutor pe mine simt important și iubit de tu.
FRAN : Multumesc tu pentru dând pe mine acest oportunitate la întinde
pentru tu. Aceasta voiajută-mă să-mi depășesc teama de a fi aproape și
ajută-mă să revin fiind A Mai mult hrănirea partener.

Fran a putut să treacă cu ușurință într-o anumită schimbare de comportament,

deoarece ea acumînțeles acea a Aliciei frustrare a fost nu un atac pe a ei "rău
memorie" dardurerea ei în jurul sentimentului de lipsă de importanță. În acest
proces, ea crește în abilitate la fi hrănirea și la a depasi a ei frică de sentiment
controlat.

NOTĂ: Majoritatea cuplurilor au dificultăți cu acest proces. Și asta are sens,

deoarece cel adaptare din copilărie ei fiecare a avut la face atrofiat cel parte
dintre ei de care partenerul lor are cea mai mare nevoie. Deci, ei tind să
eșueze și să se simtă prostdespre asta, mai ales dacă partenerul sau terapeutul
devine legalist cu privire la ale cuplului performanţă.
Am învățat că atunci când cuplurile își aduc eșecul la sesiune, noitrebuie
să sărbătorească faptul că au încercat. Apoi facilităm un Dialog despre ce
se întâmplă când ei încerca și ce se întâmplă când ei eșuează. În astfel de
Dialoguri,fiecare dintre ei devine conștient de teama pe care o are
partenerul și o dezvoltă empatie pentru cel alte.
Paradoxal, acestea empatic dialoguri, în care fiecare este prezent la cel
experiența celuilalt, devin transformarea căutată în comportament schimb
valutar. De fapt, toate provocările sunt legate de „prezență” și absența
acesteia în interior copilărie și în relație. Astfel, „a fi prezenți” unul altuia,
în împărtășind provocarea schimbării și anxietatea pe care aceasta o
provoacă, restaurează conectarea pierdută în copilărie și în relație. Acesta
este aurul dinfrustrări.

Clinic Instrument #5: The Cadouri de Schimbare Exercițiu și Dialog

Exercițiul Gifts of Change este un proces avansat. Urmează tiparul dedialogul
BCR cu o diferență semnificativă: în loc să aducă a frustrare, fiecare partener
identifică trei lucruri despre care cred că ar trebui eliminate din cel relaţie,
selectează la cel mai puţin unu, initiaza îndepărtarea aceasta și înlocuind
aceastacu un nou comportament ca dar pentru relație. Terapeutul îl ghidează
pe cuplează prin exercițiul scris și apoi facilitează Darurile Schimbării
Dialog.
Etapa 1: Oportunități pentru Schimbare Diagramă
Graficul poate fi furnizat ca o sarcină între sesiuni. Examinați toate
instrucțiuni și instrui cupluri la muncă separat și la aduce cel grafice( A p
apendice 29 ) la cel Următorul sesiune.

1. Pe diagrama Oportunități de schimbare, fiecare partener listează

trei lucruri pe care trebuie să le elimine din relație pentru a ajuta la
realizarea Spațiu-Între sigur. Aceste ar trebui să fi
comportamentelor acea „eu” poate sa do, nuce "Tu" (cel partener)
poate sa do.
2. Cere fiecare partener la Verifica oprit la cel mai puţin unu articol
ei sunt dispus lamuncă pe.
3. Următorul, cere lor la scrie în cel adecvat spaţiu A comportament
Schimbare pot face (cu ceva întindere) să cadou relația. Face sigur
cel Schimbare este pozitiv și INTELIGENT:
✓ Mic și specific (A comportament tu poate sa vedea)
✓ Măsurabil (un observator ar putea numara cel număr de ori
cândaceasta este se intampla)
✓ Atins (A mic Etapa)
✓ Relevant (la cel afirmație)
✓ Timp limitat (pentru exemplu, o singura data A zi pentru Două
săptămâni)

Etapa 2: Cadouri de Schimbare Dialog

În cel Următorul sesiune, facilita A Cadouri de Schimbare Dialog, întrebând
fiecare partenerpentru a le împărtăși lista. Deși structura este aceeași cu
dialogurile anterioare (inclusiv validarea și empatizarea), Tabelul 16.5
enumeră propoziţia unică tulpini.

Masa 16.5: Cadouri de Schimbare Dialog (Propoziție

tulpini)
eu ar ca A Dialog la acțiune A cadou de Schimbare eu voi aduce la al nostru relaționale
spaţiu. Este acum A bun timp?

eu avea hotărât la scoate din al nostru relaționale spaţiu.

eu vrei la scoate din al nostru relaţie deoarece

(Aprofunda cel mesaj de partajarea Cum tu a contribui
laacest fiind în ta relaţie, păstrarea cel se concentreze pe ce tu nu face pe ta partener).
 Masa 16.5: Cadouri de Schimbare Dialog (Propoziție
tulpini)
The cadou eu voi aduce la al nostru relaţie la a inlocui aceasta este
.

Când eu do acea, eu imagina eu voi simt .

Când eu gândi despre acea sentiment, aceasta amintește pe mine acea când eu a fost mic,
eu
.
În cel Închideri, include:
Acest Schimbare voi Ajutor eu/noi de (
expeditor ).Multumesc tu pentru acea cadou la al nostru relaţie (
receptor ).

Bisăptămânal Revizuire Proces pentru BCR-uri și Cadouri de Schimbare

Schimbările de comportament sunt foarte greu de realizat și la fel de dificil de
realizat sustine. În ciuda multă bunăvoință, există o tendință foarte puternică
de a reveni la comportamente anterioare sau să nu implementeze niciodată
cererea sau cadoul. The integrare de nou comportamentelor este A încet și
laborios proces, dar A relaţienu se va îmbunătăți dacă nu există schimbări în
comportament. Insight singur este rar suficient. O examinare oficială a BCR și
a Gifts of Change la fiecare două săptămâni vă poate ajuta clienții țin la curent
cu această muncă foarte importantă. Oferă responsabilitate și o oportunitate de
a explora rezistența mai profund în siguranța Dialogului când cel angajament
are nu fost întâlnit. A pastra A scris record de clientii BCR-uri și Cadouri de
Schimbare din cel muncă în sesiune.

Concluzii pentru cel Restructurare Frustrari Proces

• Cupluri nu poti abordare frustrări în al lor relaţie pana cand cel Spațiu-Între este
sigur suficient și ei avea deveni sofisticat în al lor utilizare de Imago Dialog.
• Frustrari sunt inconştient dorințe mascat la fel de reclamații, relicve de neîntâmpinată
copilărie are nevoie. Ce unu are nevoie, cel alte este cel mai puţin capabil la da, prin
urmare cel terapeutic provocare.
• Necondiţionat întinderea produce creştere. Numai necondiţionat dând vindecă.
• The obiective de cel Restructurare Frustrari proces include:

1. identificarea frustrări și cel subiacent sentimente, copilărie amintiri, și global

dorințe;
2. partajarea frustrări în A sigur cale acea evocă empatie și invită Schimbare;
3. întrebând pentru specific comportament schimbări acea abordare cel rănit și nevoie;
și
4. cadouri cel relaţie cu nou, specific comportamentelor acea sunt vindecare și
creştereproducând.
 17
Re-romantizarea g

Ce: Cuplurile învață să inițieze, să amplifice și să susțină afirmații prin

practicarea unor procese specifice care induc plăcere, bunăstare, viață
deplină,bucurie, și mirare.

De ce: La crea amintiri de plăcere acea modifica Cum cel relaţie este
văzut și experimentat, adică pasionat și sigur.

Când: În fiecare sesiune. Exprimați aprecierea în două sensuri în prima

sesiune și să faciliteze o apreciere unidirecțională sau un proces alternativ
în fiecare sesiune. niste de cel proceselor de mai jos ar trebui să vino mai
tarziu în terapie, o singura data celrelația se simte suficient de sigură pentru
a fi îmbrățișată.

Cuplurile se întreabă adesea dacă este posibil să experimentezi din nou

dragostea romantică,iar răspunsul simplu este „Da”. Știm că experiența
romanticuluiiubirea, senzația de plină viață și bucurie și starea de mirare,
este a noastră dorința umană fundamentală pentru că este natura noastră,
deci pierderea ei este a vieții durerea cea mai profundă și sursa celei mai
multe dintre suferința ei; și că cel mai adânc dorinţa fiecărei persoane este
de a recupera acea stare iniţială de conectare şi apartenența, pentru că asta
suntem noi .
Și vedem dragostea romantică ca pe o a doua experiență de viață
deplină, bucurie și mirare cu care am venit pe lume la naștere.
Capacitateaa experimenta senzația de conectare este o funcție a
simpaticuluiși părțile parasimpatice ale sistemului nostru nervos
autonom. Acea stare defiinţa este atât de intrinsec dreptul nostru de
naştere încât neurofiziologia noastră şi
neurochimia sunt concepute pentru a o experimenta la nivel fizic care este
canalul către sentimentele și gândurile noastre. Deoarece pierderea ei pare
universală, natura a creat dragostea romantică ca o reexperimentare a stării
noastre originale prin împerechendu-ne cu o persoană care seamănă cu
îngrijitorul cu care am avutși am pierdut experiența inițială de conectare:
ca să putem avea din nouce am pierdut cu ei.
Sentimentele romantice, plăcerea și sentimentele pasionale implică toate
ființacomplet deschis la energie a vieţii şi nu pot apar într-un context de
durere.
Plăcerea și durerea nu pot coexista. Pentru ca cuplurile să recupereze acel
exaltat dar starea naturală ne cere să-i ajutăm să creeze o relație sigură,
astfel încât să poată renunțați la apărarea și deveniți vulnerabili unul față de
celălalt și reconectați-vă ca au făcut-o când s-au îndrăgostit. Când siguranța
a devenit fundalul unui relație, deplina viață, minune și relaxare vesele pe
care le cuplează au tânjit să experimenteze pot deveni în prim-plan.
Dragoste, la asta scena, va fi bazată mai degrabă pe realitate decât pe
fantezie; este mai profundă și menităsă dureze și poate apărea numai atunci
când siguranța este stabilită
Deși acest capitol este ultimul dintr-o secvență, ar fi putut fi plasatîn al
doilea rând, după procesul de revizuire, deoarece se concentrează asupra
senzații ale relației de vis. Este important să spunem că unele dintre ele
conținutul poate și trebuie introdus la început și prezent în fiecare sesiune
pe parcurs și am indicat că aprecierile ar trebui să fie exprimată la începutul
fiecărui dialog.
Cu toate acestea, am ales să plasăm re-romantizarea la final pentru că,
ca deplină viață, bucurie la naștere și beatitudinea iubirii romantice, acele
senzații a adevăratei noastre naturi tind să se estompeze în prezența
provocărilor pentru supraviețuirea noastră.La sustine al nostru Adevărat
natură la fel de A constant experienţă cere informație șiformarea
competențelor, pe care le-au oferit-o capitolele precedente.
Acest capitol este despre procesul final de trecere de la putere lupta
pentru parteneriatul conștient – de la conflict la conectare. Este despre
trecerea de la dragostea romantică la iubirea adevărată. Prin cele
precedente procese, cuplurile și-au proiectat căsnicia lor de vis ca
domeniul de iubirea perfectă, a eliminat orice ambivalență în jurul
angajamentului, a șters spațiu al negativității, au practicat diferențierea
reimaginându-se reciproc și a învățat să transforme frustrările în
oportunități de creștere și vindecare. Aceste exerciții Imago se bazează pe
premisa că perspicacitatea și comportamentulSchimbare face puternic aliați
în restabilind conexiune. In timp ce cel ultimul capitol
axat pe schimbările comportamentale care apar în urma conflictului, acest
capitol implică schimbări comportamentale concentrate pe crearea
plăcerii prin afirmatii. Aceste practici sunt specific proiectat la obține și
sustinecel experienţă de deplină viață, relaxat bucurie și mirare.

INTENȚIONALITATE
În cel început, dragoste este gratuit și uşor. Aceasta este A sentiment
înrădăcinată în A fantezie aceapoate fi susținută fără efort și va dura pentru
totdeauna. Dar asta deschis, afecțiunea neconstrânsă moare în timpul luptei
pentru putere, când oamenii rănesc unul pe altul deoarece au fost răniți în
copilărie și își ridică apărări arhaice împotrivadurerea pe care o provoacă.
Din cel Imago perspectivă, dragoste este A comportament, nu A
sentiment sau A calitatede personalitate. Nu este ceva ce ești; este ceva ce
faci. Dragostea este relaționale și constă în interacțiuni calitative în Spațiul-
Între. De Desigur, putem „simți” iubire atunci când o primim, dar
sentimentul este rezultatulfiind iubitor. Este ceea ce primești când o dai!
Actul de a se comporta dragostea este pe primul loc și urmează
sentimentele de iubire. Din păcate, majoritatea cuplurile cred că a se
comporta cu dragoste înainte de a se simți iubitor este neautentic. Ei vor să
aștepte până când se simt iubitor înainte de a acționa iubitor. Dar este o
gest de dragoste adevărată și maturitate emoțională să te comporți cu
dragoste atunci când tu nu o simt. Înseamnă să fii dispus să faci lucruri pe
care nu le simți ca să faci și să nu faci lucruri pe care ai chef să le faci. Asta
nu înseamnă a ignora sentimentele de furie și rănire, dar a le trata în
anumite moduricare sunt în concordanță cu intenția de a iubi.
Pentru terapeutul Imago, ajutând cuplul să ajungă la punctul de intenție
comportament înseamnă a lucra cu un echilibru între durere și plăcere. Nu
este ca simplu ca: ajuta cuplul să treacă prin durerea și plăcerea urma. Atât
terapeutul, cât și cuplul au o orientare naturală către probleme, dar pe
măsură ce durerea scade, este important să umplem golul cu plăcere, sau
vechiul conflict va curge înapoi înăuntru. Este treaba ta să introduci plăcere
terapia cât mai curând posibil, astfel încât să poată experimenta din nou
bucurie unul în compania celuilalt. În acest moment, ei nu se mai pot baza
pe spontaneitate pentru a alimenta romantismul. În schimb, trebuie să
devină conștienți parteneri și să cocreeze în mod intenționat dragostea
adevărată. Asta înseamnă reintroducerea
cuvinte iubitoare și fapte în relație și conținând defensivă reactivitate
atunci când durerea este declanșată. Acesta este motivul, începând cu
primulsesiune, invitați cuplul să facă schimb de aprecieri.

REZISTENŢĂ
A căuta distracție, plăcere și entuziasm ar părea a fi o idee deloc, și totuși,
mulți oameni sunt rezistenți să facă lucrurile care le vor aduce aceste
recompense. De ce? Este de așteptat un anumit grad de rezistență. Așa cum
ammenționat în ultimul capitol, creierul nostru tânjește la homeostazie și nu
poate distingeți „schimbarea bună” de „schimbarea proastă”. Dar când vine
vorba de a iubicomportamente, apar alte rezistențe. Un motiv evident este
că atunci când Partenerii s-au tratat unul pe altul ca pe niște dușmani de ani
de zile, se va întâmpla simt ciudat de angajați-vă în afirmații. Se simte
artificială și artificioasă. Dar
Mai adânc rezistenţă găsește este sursă în cel din timp copilărie mesaje. 29
Nu cu mult timp în urmă, aveam conversații cu terapeuții Imago despre
misterioasa intractabilitate a unor cupluri aflate in terapie. Imago
practicanții au împărtășit despre cuplurile care erau dornice să se vindece,
conformatoare în urma sugestiilor terapeuților lor și folosind în mod
demonstrabil Instrumente Imago. Și totuși, nu s-a putut face niciun progres
peste un anumit punct al terapie. Scenariul tipic s-a desfășurat astfel: soția a
vrut ca soțul să fie mai grijuliu și mai implicat în viața ei emoțională. Cu
ajutorul terapeutului,soția a putut să-și exprime această dorință și să-și ceară
soțului ce ea dorit. The soțul a spus el înțeles și a afirmat acea el a fost
dispus lapetrece mai mult timp ascultând gândurile și preocupările soției
sale. El, de asemenea a fost de acord să-i împărtășească mai multe gânduri
și sentimente. Terapeutul a ajutat cuplul să identifice comportamente
specifice care ar demonstra implicarea emoțională a soțului. Dar când soțul
a devenit mai mult solicită și logodită, soția a reacționat negând,
banalizând, minimizând sau criticându-i eforturile. A făcut ce ia cerut ea,
dar a făcut-o nu pare să ajute. Soția a continuat să se plângă, iar soțul în cele
din urmă a încetat să mai încerce să-i facă pe plac. Terapia a blocat. The
literatura profesională este plină de discuţii despre importanţa cerând ceea
ce vrei și oferindu-l, dar cealaltă jumătate a schimbului
— cel importanţă de învăţând cum la primi — a fost neglijat. The
motivul, din perspectiva noastră, este că este atât de subtil încât este ratat
și așa endemic că pare normal. Când am descoperit asta, am scris un întreg
carte despre asta numită Primirea Iubirii (2004).
Cel mai evident semn al dificultății de a primi este întoarcerea
partenerului îndepărtează un compliment sau respinge o încercare de
afecțiune sau refuză recunoașteți un atribut pozitiv sau să vă fie frică să
profitați de un oportunitate. Limbajul refuzului sună ca: „Nu vrei să spui
asta”. „Eunu a fost acea bun." „Vino pe, tu esti exagerând.” "Bine, ce ar tu
știi despre asta?” „Nu acum, sunt ocupat.” Și include comportamentul
nonverbal, cum ar fi privirea în jos și scuturarea capului, schimbarea
subiectului sau părând să nu fi auzit remarca pozitivă.
Frecvent, această rezistență este înrădăcinată în dinamica copilăriei,
toate care sunt pline de anxietate. Anxietatea și plăcerea nu pot călători la
fel autostrada neuronală. Când eram tineri, energia noastră de viață era
nemărginită și intens vesel. Din pacate, al nostru cel mai exuberant
momente au fost de multe ori a tăiape scurt, fie din motive de siguranță, fie
pentru că trebuia să ne conformăm socialului norme sau pentru că energia
noastră înaltă amenința starea reprimată a noastră îngrijitorii. La urma
urmei, părinții noștri renunțaseră de mult să se scufunde în lac, coborând
dealul sau sărind de-a lungul trotuarului. Limite, uneori impusă punitiv, a
creat o asociere între plăcere și durere.
Când am experimentat anumite tipuri de plăcere sau poate un grad ridicat
deplăcere, am fost ignorați, mustrați sau pedepsiți. Pe un inconștient nivel,
noi format A puternic asociere între plăcere și anxietate.
În cele din urmă, am învățat să ne limităm propria plăcere pentru a putea
reduce anxietatea noastră și ocolim durerea. Am învățat că a fi pe deplin în
viață era periculos, dar rămânând în viaţă a fost esențial, și noi din cand in
cand logodit în A varietate de autostimulare la simt în viaţă. Treptat, noi
dezvoltat A incorporatinterzicerea plăcerii de a trăi deplină.
Oamenii care au crescut cu o mare parte de represiune tind să aibă un
moment deosebit de greu de a primi și, astfel, lupta cu Reromantizarea
Proces. ei avea dificultate venire sus cu orice cereripentru comportamente
grijulii sau ei sabotează eforturile partenerului lor de a le purta afară.
Găsesc scuze pentru a respinge surprizele și nu găsesc timp pentru a face
acest lucru angajați-vă în activități distractive. Se zvârcolesc inconfortabil
și încearcă să oprească inundare de perfuzii pozitive.
 Un alt exemplu de rezistență este partenerul care dorește să coopereze
dar nu pare să aibă nevoi sau dorințe. Această persoană se ascunde în
spatelescut psihic pe care l-au ridicat pentru a se apăra de părinții
îndrăzneți. ei descoperit din timp în viaţă acea unu cale la menţine A
sentiment de autonomia faţă de părinţii lor intruzivi era să-şi păstreze
gândurile şi sentimente față de ei înșiși. Acești parteneri răspund dureros de
una sau două cereriîn exercițiul Comportamente de îngrijire. Și previzibil
(având în vedere situația similară răni, dar apărări complementare), celălalt
partener furios mâzgăliri A lung listă de lucruri „Eu vrei." La cel casual
observator aceasta apare aceaA autosuficient individual are puţini are
nevoie și cel persoană cu cel groapa fără fund are dorințe nelimitate.
Adevărul este că ambele indivizii au aceeași nevoie de a fi iubiți și îngrijiți.
Ambele sunt condus de anxietate și face față în moduri diferite care întrețin
deficiențiipoziţie. Unul se retrage, celălalt escaladează. Ambele metode
mențin status-quo.
Terapeutul joacă un rol important în acest sens, fiind atent la diverse
rezistențe. La observarea deflexiunii pozitive sau absorbante comportament
negativ, terapeutul poate angaja cuplul în dialog proces:

TERAPEUTUL : Ai fi dispus să-i spui partenerului tău ce se

întâmplă?când ea te apreciază?
PARTENERUL 1 : Când mă complimentezi, simt o senzație de strângere
în stomacși vreau să se închidă.
PARTENER 2 : oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult.
PARTENER 1 CU TERAPEUT PROMPT : Și când eu simt ca închiderea
jos, eu tine minte când eu a fost mic, Ale mele mamă ar mereu
Spune
ceva Grozav la pe mine doar inainte de ea spuse pe mine ce eu a avut
Terminat gresit.
PARTENER 2 : oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult.
PARTENER 1 CU TERAPEUT PROMPT : Da. eu gândi eu hotărât nu la
crede complimente, și eu reamintire închiderea jos și încercând la găsi
Ale melecale afară din cameră.

Pe lângă observarea, recunoașterea și explorarea rezistenței, a noastră

prescripția este aceeași: Încurajați cuplul să continue exercițiul exact la fel
de descris. Chiar dacă aceasta cauze anxietate, cere lor la a pastra aceasta
sus. Do aceasta
mai greu și mai agresiv decât înainte. Dat suficient timp și suficient
repetiție, creierul se va adapta la o realitate diferită. Când descoperă că nu
se întâmplă nimic rău, anxietatea va dispărea. Persoana cu scăzut stima de
sine își poate crea treptat o identitate mai pozitivă. Cel cu „micile” nevoi au
șansa de a descoperi că împărtășirea dorințelor secrete nu compromite al lor
independenţă. The frică de nou comportamentelor dă cale la plăcerea pe
care o stimulează noile comportamente, iar noile comportamente încep să
fieasociat cu siguranta si viata.

NOTĂ: Al nostru relaţie este ce noi tine minte, nu neapărat ce de fapts-a

întâmplat. Putem spune că o relație este în esență „amintiri”. Dat adevărul
evident al acestei afirmații, cuplurile trebuie să știe că ei au creat amintirile
pe care le are partenerul lor despre ei și dacă își doresc partenerul au un set
diferit de amintiri, trebuie să le creeze. Ce sunt lucrările amintiri de
siguranță și plăcere. Amintiri de anxietate și schimb de tranzacțiile
dureroase tind să se repete. Dar amintiri de plăcere tind să nu se reproducă.
Prin urmare, ajutați cuplurile în mod intenționat implicarea în crearea de
amintiri pozitive este un proces fundamental. Acea este intenția și scopul
Procesului de Re-romantizare.

PROCESUL DE RE-ROMANTIZARE
Practica afirmațiilor a început chiar din prima sesiune cu introducerea
Dialogului de Apreciere. În procesul de re-romantizare,acum lucrezi pentru
a crește interacțiunile pozitive, cu scăzut și ridicat energie, prin acestea
instrumente clinice:
Îngrijirea Comportamente (scris exercițiu și Dialog): A îngrijirea
comportamenteste ceva ce primești și nu ai cerut. O apreciere este ceva pe
care îl oferi și pe care partenerul tău nu ti-a cerut. Acest exercițiu este
conceput pentru a educa partenerii despre comportamentele pe care le-au
primit în trecutsau primesc în prezent care îi fac să se simtă îngrijiți și
iubiți.
Recunoașterea „ceea ce se simte grijuliu” îi permite partenerului
dăruitor să cunoască comportamentul are un impact pozitiv și întărește
repetarea acestuia. Ce nu esterecunoscut tinde să nu fie repetat. Fiecare
partener este încurajat începe și/sau continuă să se implice în mod
intenționat în aceste comportamente.
 Distracție cu energie ridicată: Conceput pentru a infuza relația cu
pozitivintensitate care promovează o experiență de legătură imediată.
Surprize: Dezvoltat pentru a menține relația activă prin încurajând
partenerii să creeze aleatoriu momente care se potrivesc cu dorințele
destinatarul. Acestea ar trebui făcute numai lunar. Mai multă frecvență
tinde sădiminuează elementul surpriză și intensitatea plăcerii și astfel
neagă puterea de anticipare. De asemenea, creierul tinde să se obișnuiască
cu nou nivel de plăcere și să-l integreze, astfel încât dulceața intensității se
pierde.
Positive Flooding: Folosit de parteneri pentru a amplifica pe rând
pozitivdescrieri unul altuia. Partenerii fac liste cu ceea ce apreciază sau
valoare în celălalt, inclusiv: caracteristici fizice, trăsături de caracter,
comportamente și calități globale.

Clinic Instrument #1: Îngrijirea Comportamente

Acest exercițiu este un laborator de învățare în care partenerii identifică
comportamente care fă-ți unul pe celălalt „să se simtă îngrijiți și iubiți”.
Oferă o foaie de parcurs cătreinima celuilalt, invitându-i să amplifice
energia pozitivă din ei relație și să-și exprime dragostea și grija în mod
eficient. Prin initierea a un comportament grijuliu, mai degrabă decât să
răspundă la o cerere, partenerii le spun fiecăruia altele „Văd ce te atinge și
îți dau fără să fii nevoit să ceri.” Acesta este un act de a fi prezent și
intenționat unul cu celălalt, restabilirea sentimentelor de siguranta si
placere, care creeaza scena pentru a crescut intimitate.
Exercițiul Caring Behaviors le cere cuplurilor să identifice și să
împărtășească comportamente pe care le primesc în mod activ de la
partenerul lor (comportamente curente) și comportamente care au fost
prezente în zilele lor romantice anterioare împreună (trecut
comportamente.) Nu cere comportamente în viitor; nu este o cerere proces.
Dar recunoașterea comportamentelor sprijină repetarea lor în viitor.
În esență, a da un comportament grijuliu spune: „Te-am prins pe plac
ceva ce am făcut pentru tine. O să o repet până voi afla că sunt greșit sau
îmi spui că nu mai vrei.” Când cuplurile încep să intentionat crește cel
iubitor comportamentelor spre fiecare alte, ei ÎNCEPE lasimt mai sigur și
Mai mult iubitor. unu studiu de Ioan Gottman găsite acea sănătos,
relațiile pe termen lung au avut un raport de cinci comportamente
pozitive la fiecarecomportament negativ (Gottman et al., 1999).
De ce este acest exercițiu simplu atât de eficient? Motivul evident este
că, prin repetarea zilnică a comportamentelor pozitive, vechiul creier
începe să îl percep pe celălalt ca „cineva care mă hrănește” și este astfel de
partea Ale mele supravieţuire. În plus, Acolo este A parte de cel creier acea
nu poti distingesine de la alții, astfel încât partenerul care dă
comportamentul de îngrijire experimentează emoţie de plăcere ei destinat
pentru al lor partener, și de cand cel plăcere esteasociat cu partenerul căruia
i s-a oferit cadoul, acel partener devine asociată cu plăcerea. Amintirile
dureroase sunt suprapuse afirmații pozitive, iar partenerul nu mai este
catalogat ca aducător al morții, ci ca izvor al vieții. Aceasta deschide calea
către intimitate, careeste numai posibil într-o context de plăcere si
siguranta.
Dar există și alte motive mai subtile pentru care exercițiul funcționează
atât de bine. Unul este că ajută cuplurile să renunțe la credința infantilă că
partenerii lor pot citi al lor minti. Întrucât în cel romantic etapă, iubitor
comportamentelor curgere fără efortîn Space-Between, în timpul etapei
luptei pentru putere, comportamente iubitoare încetează, iar resentimentele
tot mai mari umple spațiul. Dar într-un mod conștient parteneriat, cuplurile
învață să-și spună unul altuia exact ceea ce le place, in scadere încrederea
lor despre telepatia mentală.
Un alt beneficiu al acestui exercițiu este că îi ajută pe ambii parteneri să
înțeleagă că ceea ce face pe plac fiecăruia dintre ei este un produs al
machiajului și vieții lor unice experiență și poate fi foarte diferit de ceea ce
îi place partenerilor lor. Aceasta promovează procesul de diferențiere de a
descoperi că sunt în mod demonstrabil oameni separati. Orice spune „Te
iubesc” este idiosincratic și învățat din familii și cultură, la fel cum
declanșatoarele durerii sunt personale, specifice,și legate de experiențele
copilăriei. Mai degrabă decât Regula de Aur — „Fă altora, așa cum ați vrea
să vă facă vouă,”—în Imago avem Regula de platină: „Fă altora așa cum ar
vrea ei să le faci.” Comportamentele de îngrijire sunt comportamente țintă,
ghidate de partener, în funcție de cele atinge inima. O ceașcă de cafea într-
o cană preferată cu cea potrivită aproximativ de zahăr are un gust mai bun
decât 10 căni prea dulci. O piersică perfectă- laleaua colorată franceză bate
o duzină de trandafiri cu tulpină lungă în „tu- departamentul-știu-doar-cine-
sunt-și-doar-ce-vreau”. A fi capabil să a intelege unul altuia iubește
limbajul, specifice lor dialect, este un semn de
sănătos diferenţiere, in timp ce retinerea informație sau presupunând
celcelălalt partener știe intuitiv ce vor este un semn de simbioză.
Exercițiul Comportamentele de îngrijire poate fi oferit ca un interval
între sesiuni repartizare sau integrate în sesiunile de terapie ori de câte ori
este cazul, saupoate fi punctul central al uneia sau mai multor sesiuni.
Deoarece acest proces ajută restabiliți starea originală de deplină viață,
bucurie și mirare, este a proces crucial, nu opțional.

Pasul 1: Diagrama de comportamente de îngrijire (scris)

Cereți ambilor parteneri să enumere exemple de comportamente de
îngrijire în cele două categorii(vezi graficul din A p apendicele 30 ).
Coloana „Voință” ar trebui lăsată necompletată pentru acum. Categoriile
sunt:

• Îngrijirea Comportamente în cel Prezent. Avea fiecare partener

face A listă decomportamente de îngrijire pe care le primesc în
prezent de la partenerul lor carevor să amplifice și să aprecieze.
Comportamentele de pe listă ar trebui să fie specific, concret,
pozitiv și să se întâmple cu unii regularitate. Exemple: Tu stau de
Ale mele latură când suntem la petreceri.
Tu aduce pe mine cafea în pat pe cel weekenduri. Tu mereu tine
mintesă-mi sărute la revedere.
• Îngrijirea Comportamente în cel Trecut. Avea cel parteneri
adăuga la cel listă celcomportamente grijulii pe care partenerul lor
obișnuia să le dea în trecut dar nu mai face. Pentru a-i ajuta să vină
cu articole, sugerează-i să meargă înapoi în mintea lor la faza
romantică a relației lor, sau laperioada de dinaintea nașterii
primului lor copil sau înainte de a începecel locuri de munca ei
avea acum. Exemple: Tu adus pe mine flori fiecare
săptămână. Tu ținută Ale mele mână oriunde noi a mers. Tu a
spus sexy lucruri lape mine când am făcut dragoste .

Pasul 2: Dialogul comportamentelor de îngrijire

Facilitați un dialog despre comportamente grijulii cerând fiecărui partener
să-și împărtășeascălistă. ( NOTĂ: Tu poate sa alege la avea parteneri
acțiune doar unu îngrijirea comportamentși atribuiți restul partajării ca
sarcină între sesiuni sau au partenerii împărtășesc toate comportamentele de
îngrijire din birou.) În timp ce structura este cel la fel la fel de anterior
dialoguri, Masa 17.1 are niste de cel unic
propoziţia provine pentru dialogul privind comportamentele de îngrijire.
Dialogul eșantion complet esteîn A p apendice 31 .

Masa 17.1: Carin g Comportamente Dialog (Propoziție

tulpini)
eu ar ca la vorbi despre unu lucru tu do acea face pe mine simt îngrijit despre și iubit. Este
acum A bun timp?

eu simt/simtit îngrijit despre și iubit când tu

Când tu a făcut/a făcut acea, eu simt/simtit

Când eu simt/simtit acea, aceasta amintește pe mine de ceva din Ale mele copilărie care
este
(ceva asemănătoare sa întâmplat/a făcut nu se întâmplă) .

Pasul 3: Implementarea comportamentelor de îngrijire

Odată ce toate comportamentele de îngrijire au fost împărtășite în Dialogue,
au parteneri:

• Mulțumiți celuilalt pentru comportamentele prezente și cereți ca

comportamenteleva urma.
• Când toate cele actuale sunt recunoscute, ei pot lua în
considerare întrebându-l pe celălalt dacă partenerul ar lua în
considerare restabilirea trecutuluicomportamentelor.
• Schimbă-le listele. În coloana Voință, ar trebui să pună a
Verifica marcă numai de cel articole ei sunt în prezent dispus
la do.

NOTĂ: A indica dorința de a face un comportament nu este același lucru

cu a fiangajat să o facă. Nu este necesar ca partenerii să explice de ce au
indicat lipsa de dorință de a efectua anumite comportamente.
Comportamentele ei comite la dând al lor partener ar trebui să fi acestea ei
sunt gata, dispus,și capabil de a face, începând chiar acum.

Sfatuieste cuplurile sa:

 • Recunoaște, onora, și a aprecia fiecare îngrijirea comportament
eia primi; rațiunea simplă: ființele umane au mai multe șanse să
repetă comportamente dezirabile atunci când sunt recompensați
pentru comportamentacea cale.
• Petrece unu minut pe zi reflectând pe cel pozitiv aspecte de al lor
partenerul – bunătatea lor, integralitatea inerentă și originalul
nevinovăţie.
• Da fiecare alte A minim de unu îngrijirea comportament A zi.
• Amintiți-vă că comportamentele de îngrijire nu implică cerințe
sau obligatii; sunt daruri necondiționate. Dar simultan a incuraja
dătători la do A mic „întindere”, chiar când ei nusimte-te ca in
ziua aceea!

Data Noapte: A Special Tip de Îngrijirea Comportament

Nu contează dacă cuplurile sunt împreună de doar trei săptămâni sau dacă
sunt căsătoriți cu copii de 30 de ani: întâlnirea este de aproximativ două
persoanefiind pe deplin prezenți unul cu celălalt. Aceasta presupune
stabilirea unui moment special și loc pentru a fi singur, acordând o atenție
deosebită unul altuia și focalizarea pe reciproc, și numai reciproc.
Majoritatea cuplurilor spun că relația lor este foarte importantă pentru
ei, dar adesea, comportamentul lor nu se potrivește cu cuvintele lor. Ei
sunt doar atenți când sunt pe cale să se îndrepte peste o cascadă
periculoasă, cum ar fi, de exemplu, când unul dintre ei și-a pierdut un loc
de muncă sau când încep să aibă probleme cu unul dintre copiii lor.
Nopțile de întâlnire sunt o oportunitate de a străluci lumina lor atenție
asupra lor atunci când nu se află într-o criză. Acest tip de atențieajută
relația lor să înflorească într-un mod care facilitează crizele mâner.
Încurajează-ți cuplurile să aibă întâlniri regulate și să facă întâlnind un
ritual sacru între ei. Ei pot petrece timp în sesiuni planificarea și
împărtășirea experienței lor cu privire la date.

Clinic Instrument #2: Energie ridicată Distracţie

Terapia cu imago definește distracția cu energie ridicată ca orice
interacțiune între romantice parteneri acea Oportunitati la A burtă a rade sau
orgasm (sau ambii!). Aceasta este A adânc și gratuit expresie a bucuriei
totale care promovează implicarea intenționată în
activități producătoare de plăcere împreună care sporesc intimitatea și
siguranța înrelația.
Burtă râde și orgasme eliberare endorfine și MAZĂRE în cel corp.
Când parteneri acțiune acest chimic te grabesti împreună, al lor creier
asociat celalt partener cu plăcerea intensă, distracția și pasiunea pe care le
simt, crescând astfel un sentiment de legătură cu partenerul. De
asemenea, endorfinele întărește sistemul imunitar și crește longevitatea.
PEA este entuziasmul chimic, pe care îl eliberăm la niveluri ridicate în
timpul iubirii romantice, precum șiîn timpul altor activități interesante,
cum ar fi conducerea rapidă și sky diving.
Atât râsul pe burtă, cât și orgasmul necesită siguranță și creează
siguranță, ceea ce înseamnă că apărarea este în jos și controalele sunt
relaxate. În timp ce acestea Activități Mai fi vârf experiențe de fericită
bucurie, acest este nu ce noi Răucând vorbim despre starea noastră naturală
de bucurie relaxată. Acestea sunt momente trecătoare care nu pot fi
susţinute. Dar momente repetitive de plăcerea intensă urmată de relaxare
ne poate reseta indicele de bucurie naturală.
Acolo este A Mai mult durată sens de bunăstare, cel oxitocina strălucire, și
cel deplinexperienta de fiind în siguranță și sătul. 30
Aceasta este adevarat burta aceea râde și orgasmele conțin un element de
spontaneitate, dar aceasta este posibil la conştiincios crea cel conditii
aceacrește probabilitatea ca acestea să apară. Terapeuții Imago caută
oportunități de a modela distracția și râsul și de a împleti activități
distractive în ședințe terapeutice regulate la momentele potrivite. De
asemenea, informează cupluri despre valoarea activităților care provoacă
plăcere, râsete pe burtă și orgasme, și nevoia de intenționalitate în
promovarea lor.
Majoritatea cuplurilor au modalități sigure de a se face unul pe celălalt
să râdă, dar unelecuplurile au fost rănite în jurul energiei lor de bază și au
dificultăți întinzându-se înapoi în deplina lor viaţă. Este important să fii
sensibil la care este o întindere fezabilă pentru fiecare cuplu. În plus, este
important pentru terapeuții să-și exploreze propria rezistență de a
experimenta distracție cu energie înaltă, întrucât este greu să convingi
autentic cuplurile de importanţa participarea în înaltă energie distractiv
dacă terapeutul are probleme facand asa.
La fel ca exercițiul Caring Behaviors, râsul pe burtă poate fi integrat în
ședințe de terapie ori de câte ori este cazul sau pot fi în centrul atenției unui
singur sesiune. (Evident, orgasme rămâne în cel sfinţenie de cel ale cuplului
confidențialitate.)niste modalități de a încuraja râsul pe burtă la birou:
 • A suge și A sufla: Folosind A credit card, cupluri "a suge" și "a
sufla"cardul cu gurile la aproximativ ½ inch una de alta.
• Bebelus Vorbi: Avea cupluri practică oglindire cu "bebelus
vorbi," porcLatină sau o limbă inventată. Ele pot oglindi exagerat
gesturile corpului și expresiile faciale, de asemenea.
• Jump-Start Burtă A rade: Avea cupluri față fiecare alte, săriîn
sus și în jos, scoate mai multe mormăituri și forțează un râs pe
burtă până când ei sunt burta râzând natural.

Pasul unu: diagrame cu activități distractive (scrise)

Cereți fiecărui partener să facă (separat) o listă de activități distractive și
interesante pe care și-ar dori să le facă cu partenerul lor. Cereți-le să
includă fața- experiențe în față, viguroase din punct de vedere fizic și
intense din punct de vedere emoțional. Intreaba-isă includă unele activități
care implică un contact corporal plăcut din punct de vedere fizic. Aceste
activități nu ar trebui să aibă nevoie de abilități, să nu aibă reguli, să nu fie
greșite,și produc adesea un „râs pe burtă”. Exemple: dans, lupte, dușuri
împreună, sex, masaj.

Etapa Două: Distracţie Activități Dialog

Facilitați un dialog între parteneri (sau atribuiți-l ca între sesiuni atribuire)
pentru a partaja listele. Pentru acest dialog, partajarea și oglindirea
afirmațiile este adecvată. După partajare, partenerii ar trebui să compare
listele și bifați articole similare. (Articolele care nu sunt verificate sunt cel
mai probabil oportunități de vindecare și creștere și ar trebui abordate dacă
una dintre ele devine o frustrare. Amintiți-le cuplurilor că ceea ce ar putea
fi distractiv pentru unul, poatenu fi distractiv pentru celălalt. Gâdilatul este
un exemplu comun în care un partener asociații care gâdilă ca abuz din
partea unui părinte sau a unui frate.)

Etapa Trei: Comun Distracţie Listă

Ca sarcină între sesiuni, cereți partenerilor să creeze o listă de distracție
comună din elementele bifate din listele anterioare și alegeți și angajați-vă
cel puțin un articol din lista respectivă înainte de următoarea lor sesiune.
Cuplurile ar trebui să se angajeze în distracțieactivități cel puțin o dată pe
săptămână. Amintește-le că va trebui să fie intentionat, astfel de la fel de
programare A specific timp la se angajează în cel activitate. Și
amintiți-le că un râs pe burtă poate dura 5 minute sau mai puțin și că o
burtărâzi o zi va ține avocatul de divorț departe!

Clinic Instrument #3: Surprize

Surprizele protejează relația de plictiseala care ne însoțește creier înnăscut
tendinţă la obişnuieşte la aproape Tot, dacă bun saunu asa de bine. Sunt
sosul iute al relațiilor și al succesului lor și eficacitate sunt bazate pe
științific principiul de întărire aleatorie.
Sistemele noastre neuronale sunt conectate de la naștere pentru a
răspunde atât la familiaritate și la noutate. Studiile arată că sugarii se
obișnuiesc rapid cu predictibile stimuli, cum ar fi fața și mirosul mamei, și
sunt conștienți de și stimulat de noutate sau de întărire aleatorie. Întărirea
aleatorie este ideea că o acțiune plăcută își pierde eficacitatea dacă se repetă
cu previzibil regularitate. Acest concept a fost descoperit accidental de A
grup deoameni de știință care antrenau animale de laborator
recompensându-le cu tratează. Într-o zi, aparatul care distribuia dulcele a
funcționat defectuos și animalele nu au fost răsplătite pentru eforturile lor.
A doua zi, aparatul a fost reparat, iar programul obișnuit de recompense a
fost reluat. la antrenorisurpriză, animalele erau chiar mai motivate să
performeze decât
inainte de. 31
Aceste informații sunt utile atunci când lucrați cu cupluri. Imprevizibil
surprizele pozitive pot menține partenerii interesați și implicați, în timp ce
cele mai multe experiențele plăcute își pot pierde marginea odată cu
repetarea. Planificat surprizele pot declanșa eliberarea de dopamină și pot
transmite: „Mă gândeam la tu;" „Merită să faci un efort pentru;” „Te cunosc
pe tine și ce ești ar bucură-te.”
Ta rol la fel de facilitator este critic.
Rețineți, totuși, că unele cupluri au avut experiențe negative cu surprize.
Este important ca surpriza să fie ceva care Partenerul care primește de fapt
își dorește, nu ceva ce dorește partenerul care dă da, sau vrea pentru ei
înșiși sau compensează pe care celălalt și-ar putea dori. The esenţial
elemente de surprize sunt acea ei ar trebui să fi: (1) a oferit la întâmplareși
pe neașteptate; (2) ceva despre care partenerul știe că i-ar plăcea alte; și (3)
ceva care partenerul va fi puțin probabil să dea la ei înșiși.
 Următorii pași îi vor ajuta pe parteneri să învețe ce ar face celălalt
partenerbun venit ca o surpriza:

Pasul unu: Invitați-i să se întrebe unul pe celălalt despre surprizele pe

care le-ar facedragoste a primi.
Noi avea găsite acea vorbind despre acest face nu diminua cel surprinde
când aceastase întâmplă – cu excepția cazului în care vorbirea despre asta
creează așteptări de împlinire. În Imago, susținem că numai darurile
vindecă, iar oamenii nu pot fi dăruiți când se așteaptă să se întâmple
anumite lucruri. Este important să îi ajutăm pe clienți să renunțe așteptări și,
dacă nu pot, să enunțe aceste nevoi și dorințe ca cereri și utilizați Dialogul
de solicitare a schimbării comportamentului pentru a le trata.

Etapa Două: A incuraja lor la alege sus "Aleatoriu idei.”

Ideile aleatorii sunt micile comentarii pe care le fac despre lucrurile pe
care le fac ar putea să-ți placă și să dorești. Aceste comentarii nu sunt
indicii cu care se aruncă așteptări atașat, dar ei apar la fel de parte de În
curs de desfășurare conversatii. Asoțul menționând o amintire pozitivă din
copilărie de a merge la o minge de baseball Jocul cu tatăl său ar putea găsi
bilete pentru Yankee sub perna lui într-o zi. A soția care prețuiește
scrisorile scrise ar putea găsi un bilet de dragoste în cutia ei de prânz. De
asemenea, ideile aleatorii stimulează abilitățile de ascultare, deoarece
partenerii își exprimă interese, preferințe, dorințe secrete și vise în
conversațiile de zi cu zi.

Clinic Instrument #4: Pozitiv Inundare

Critica celorlalți este adesea autocritică, deoarece comentariile negative
sunt a proiecția propriei urii de sine față de aspectele de sine care au fost
negate, respins sau închis în timpul copilăriei. Dar și contrariul este
adevărat.
Deoarece afirmatii sunt de fapt pozitiv proiecții de cel de sine, inundare
partenerul cu mesaje că sunt iubiți este același lucru cu inundarea sine cu
mesaje identice. Dă și vei primi.
Scopul inundațiilor pozitive este de a experimenta o energie pozitivă
intensă acea amplifică trăsături și caracteristici de fiecare partener. Mulți de
S.U.A asociat voci ridicate cu furie – mai ales când este îndreptată către o
singură persoană.
Inundarea pozitivă este concepută pentru a ajuta cuplurile să
experimenteze această intensitateenergie dar în un mod pozitiv.
Inundațiile pozitive sunt concepute pentru a ajuta cuplurile:
 • amplifica cel pozitiv energie în relația
• reconectați cu cel pozitiv lucruri ei dragoste și adora despre
fiecarealte
• asociat intensitate de emoţie cu cel pozitiv mai degraba decât
celnegativ
• acces Mai mult de al lor viaţă energie și experienţă de moment
veselviaţă

Puteți introduce acest lucru în terapie în orice moment vi se pare

avantajos pentru cuplu să pună multă energie în pozitiv expresia dragostei
lor unul pentru celălalt. Acest lucru poate fi atunci când au efectuat A
dificil bucată de muncă și cel terapeut simte aceasta ar fi bunpentru a
echilibra acest lucru cu pozitiv, sau poate fi ca răspuns la clienți și-au
exprimat dorința de a se concentra mai mult pe aspectele pozitive ale
relației lor.
Partenerii de maximizare și minimizare au, în general, diferite
experiențe cu acest exercițiu. Cei care tind să maximizeze mai des iubesc să
fii emițătorul acestui exercițiu. Oferă permisiunea lor expresivitatea și un
canal pozitiv prin care aceasta poate curge, care le creează siguranță. Ei pot
veni adesea cu liste întregi de pozitive. Partenerii de minimizare tind să
aibă mult mai multe dificultăți în a găsi ceva pozitiv de spus. Dar din
această cauză, pe măsură ce minimizatorii învață să inunde partenerul lor în
acest fel, receptorul inundației unui minimizer este profund afectat, des
rezultând în lacrimi, și expresie de energietinde să spargă apărarea
minimizatorilor împotriva exprimării puternice emoţie.

Pasul unu: diagramă cu inundații pozitive (scris)

Rugați cuplul să scrie diferite trăsături și comportamente pe care le adoră
la fiecare altele pe diagrama Inundații pozitive (diagrama completă în
anexa 32. ) Putețiatribuiți acest lucru cuplului ca sarcină între sesiuni.

• Caracteristici fizice: aspecte ale fizicului partenerului aspect.

Exemple: Îți ador degetele frumoase și lungi. iubesc micile bucle
cenușii de pe ceafă, iar cele albe la tinetemple.
 • Caracter trasaturi: aspecte de cel a partenerului personalitate.
Exemple: euadmiră-ți înțelepciunea. Pot conta întotdeauna pe tine
pentru a face ce este corect lucru. Îmi place cât de inteligent ești
sunt.
• Comportamente: tot ceea ce poate sa fi observat și înregistrate,
la fel de pe A videoaparat foto. Exemple: Îmi place să te privesc
coborând pe podea și rostogolire în jurul cu cel copii! eu într-
adevăr a aprecia Cum tu mereu a pune
curat cearșafuri pe cel pat când Sunt venire Acasă din A excursie!
• Global afirmatii: declarații despre Cum minunat A persoană
partenerul nostru este. Exemple: Mă simt ca cea mai norocoasă
femeie în viață
avea tu în Ale mele viaţă! eu gândi tu sunt cel cel mai uimitor femeie pe
celplanetă. doar te ador!

Etapa Două: Pozitiv Inundare Exercițiu

The cuplu poate sa decide OMS voi trimite și a primi primul. The receptor
sta pe un scaun. Menținând contactul vizual, expeditorul se plimbă în jurul
receptorului scaun în timp ce spune („inundare”) destinatarului toate
lucrurile expeditorului prețuiește, etc., despre partenerul pe care l-au scris
pe planul lor și oricealtceva care îmi vine în minte, crescând intensitatea
energetică și exuberanța cu fiecare categorie de articole. Când expeditorul
ajunge la ultima categorie, ghidează ei să stea în fața receptorului și să
strige afirmațiile globale la a nivel de intensitate egal sau depășind
expresiile de furie sau furie, sărind în sus și în jos dacă este posibil din
punct de vedere fizic. Exercițiul ar trebui să se încheie cu aÎmbrățișare de 1
minut, urmată de un check-in cu fiecare partener despre el experienţă.
Motivul pentru care invităm expeditorul să se plimbe prin receptor este
că circulaţie permite cel expeditor la aduce Mai mult de al lor tot corpul
energie, al lorforță de viață, în proces decât dacă ar sta nemișcați. Și
receptorul culege recompensele a acestei energii.

Etapa Trei: Intrerupator roluri

Rugați cuplul să schimbe rolurile și să repetați procesul.

Special sfaturi pe Pozitiv Inundare

În mod surprinzător, pentru niste cupluri, acest poate sa întoarce afară la fi
cel cel mai provocatorexerciţiul tuturor. Dacă partenerii au fost blocați în
lupta pentru putere de mult timp
timp, aproape sigur sunt buni să vorbească despre cât de frustrați sunt cu al
lor relaţie. In orice caz, aceasta este probabil fost destul de A in timp ce de
cand au avut schimburi pozitive semnificative. Altii care au furie
experimentată în copilărie ar putea avea, de asemenea, o perioadă dificilă cu
asta exercițiu. Discernează dacă cuplurile au nevoie de o pornire mai blândă
(cum ar fi creștereavoce la un nivel mai blând) pentru a construi noua
experiență, a dezvolta noi căi neuronale pentru input pozitiv și crește
capacitatea de a primi.
O alternativă la acest exercițiu este ca partenerii să noteze cum aceștia
doresc să fie inundate în fiecare dintre cele patru categorii. Aici sunt unii
oameniîntr-adevăr "lovit cel perete." Acest Mai fi deoarece aceasta atingeri
cel copilărie mesaje pentru a nu te simți bine cu tine însuți. Este deci foarte
important şi valoros pentru a antrena cuplurile în a proceda în acest fel. Are
un mare potențial pentru transformare pentru a permite unui partener să
ceară și să obțină afirmații pozitive pentruaspecte despre ei înșiși au purtat o
oarecare rușine.
În timp ce antrenați cupluri în acest exercițiu, asigurați-vă că:

• Încurajați afirmațiile „eu”, ca în „Iubesc . . . ," "Eu admir . . .”

• Stați departe de receptor atunci când instruiți expeditorul astfel
încât receptorul se leagă de emițător și nu de tine. Unul dintre
motiveîn spatele încercuirii receptorului se află convingerea că
acest lucru ajută la legătura receptorului cu emițătorul ca sursă a
lucrurilor bune.
• Acordați întotdeauna suficient timp pentru procesarea acestui
exercițiu după a cuplul a terminat-o, astfel încât orice sentimente
apar pentru eidespre care se poate vorbi, se poate valida și se
poate empatiza.
• Recomanda parteneri la monitor înșiși pentru negativ reactii
faţă de expresiile exuberante ale partenerului sau proprii
viaţă.
• Încurajați receptorul să-și exprime recunoștința pentru împărtășire.
• Spune cel cuplu acea cel exercițiu poate sa fi repetate cu A se
concentreze de celalegerea receptorului; de exemplu, numai cu
comentarii de la comportamentelor categorie.
• Încurajați cuplul să facă o inundație pozitivă în fiecare săptămână.

CAZ ILUSTRARE: PING ȘI LEN

Lucrul cu cupluri nu este, desigur, o linie dreaptă de unde începeți punctul
A (Revizuire) în sesiunea 1, treceți la punctul B (Recomitarea) în sesiunea
2, apoi la punctul C (Reimaging) în sesiunea 3 și așa mai departe. Așa cum
am am spus de-a lungul timpului, a fi un terapeut acordat înseamnă a
asculta cu a treia ureche pentru indiciile verbale și nonverbale care
sugerează blocarea, provocarea,și zonele inconștiente, căutând nuanțele
unde poți invita pe memorie implicită la limbajul explicit și știind ce este
cuplul nevoie și capabil de a face în acest moment. A fi armonizat înseamnă
a avea măiestrie de a trece spontan de la un proces la altul într-un mod fără
întreruperi flux de intuiție și experiență. Iată un exemplu despre cum o
simplă verificare- în jurul Comportamentelor de îngrijire au descoperit
rezistență care provine din copilărierănirea.
Ping s-a plâns că Len și-a minimizat meseria de asistentă de producție și
nu părea să-și recunoască niciodată contribuția la gospodărie. În plus, ea cu
experienta -l la fel de uneori crud când el tachinat a ei. Din timpîn terapia
lor, amândoi au adoptat rapid structura Dialog și au fost capabil să
identifice câte dintre experiențele lor anterioare din copilărie s-au jucatîn
relația de astăzi. Într-o sesiune, am făcut o verificare pe Caring Procesul
comportamentelor.

TERAPEUTUL : Ultimul sesiune noi a lucrat pe Îngrijirea Comportamente și

eu
tine minte tu ambii a avut mai multe articole pe ta lista de verificare
acea tu au fostdispus la continua face și/sau restabiliți. Cum făcut
aceste trecut de două
săptămâni merge? Len, hai sa start cu tu. Au fost tu capabil la
da Ping AComportament grijuliu?
LEN : Da — da, cel unu acea de fapt a venit sus în sesiune. The unu
desprespunând ceva frumos și sărutându-i la revedere dimineața.
TERAPEUTUL : Și Ping, ar tu fi dispus la cere Len ce a fost a luiexperiență
de a vă oferi acel comportament grijuliu?
PING : Sigur. Len, cum a fost experiența ta cu acea grijă?
Comportament cu mine?
LEN : De fapt, aceasta a fost într-adevăr uşor la tine minte la do
aceasta. The primul timp euera jucăuș, exagera puțin cu, știi,
cântându-ți, „Tu ești soarele meu, singurul meu soare” și așa. Data
viitoare, eu Cred că a simțit o nuanță inconfortabilă, cred că
amândoi știam asta ieșea din sesiune, așa că m-am simțit puțin
necinstit. Dar după o
 in timp ce, eu a fost obtinerea în A ritm. Aceasta a primit Mai
uşor și eu a fost face aceastadin cel inima. Aceasta a fost te simti
bine, și am fost bucurându-se face
ceva pozitiv, ca spune tu Cum inteligent și frumoasa tu suntși Cum
norocos eu a.m. Dar eu gandeste-te raspuns a fost ciudat.
Terapeutul : Deci, Ping, înainte de a ne contacta cu tine în legătură
cu asta, ar puteaoglindiți ceea ce Len tocmai a împărtășit despre el
că ți-a dat o grijă Comportament – cum a fost pentru el și cum a
experimentat-o pe tine
raspuns?
PING : Da. Bine, dacă eu auzit -l corect . . .
TERAPEUTUL : Încerca vorbind cu -l direct, mai degraba decât la pe
mine, "Dacă eu a primitea, tu. . .”
PING : Dacă am înțeles, vorbeai să-mi dai comportamentul
complimentându-mă în fiecare dimineață și cum la început, a
fost puțin
incomod și tu au fost exagerând A pic. Dar apoi după A in timp ce, tu
observat Ale mele răspunsul a fost ciudat. Făcut eu iau acea?
LEN : Ei bine, da, dar și că mi-a plăcut să-ți fac complimente. PING :
Și așa ai spus și că ți-a plăcut să-mi faci complimente.Am primit
asta?
LEN : Da.

Terapeutul îi cere lui Ping să-l întrebe pe Len mai multe despre „răspunsul
ciudat”.

LEN : Bine, tu drăguț de periat aceasta deoparte. eu gândi unu timp tu a

spus
ceva de genul: „Probabil că acum te aștepți la sex în seara asta”. Și
apoi altă dată, chiar m-a împins fizic, spunând: „Oprește-te, voi
întârzia la serviciu.” A fost jucăuș la un anumit nivel, dar aceasta
de asemenea simțit A pic ca tu au fost serios la fel de dacă tu făcut
nu vrei pe mine laFă-o.

Ping oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult pana cand Acolo
este Nu Mai mult.

TERAPEUTUL : Deci Len, ar tu fi dispus la cere Ping ce aceasta a fost ca

acea primul zi, când tu intentionat a venit la a ei inainte de plecând
pentru
de lucru pentru a-i face un compliment?
LEN : Ping, când am venit la tine în sufragerie să-mi iau rămas bun
inainte de tu stânga pentru muncă și da tu A compliment, ce a fost
acea ca
 Pentru dumneavoastră?
PING : Ei bine, sunt de acord cu tine că a fost jucăuș la început. Și
eu chiarplacut acea jucăuşă. Aceasta simțit "ușoară," tu stiu?
Aceasta simțit sigur și distracţie.

Len oglinzi, verificări pentru precizie, și invită Mai mult.

TERAPEUTUL : Deci acum Ping, eu vrei tu la încerca la tine minte cel

moment, imaginează-ți cumva asta în mintea ta, când l-ai împins pe
Len de atunci.Dacă ai putea să o spui într-un singur cuvânt, ce
simțeai când ai făcut-o acea?
PING : Gândire A pic. enervat.

Terapeutul îl îndeamnă pe Len să oglindească sentimentul și să invite mai

mult.

LEN : Dând din cap. Hmmm . . . da. enervat. Îmi poți spune puțin Mai
mult despre asta?
PING : eu nu stiu. eu gândi eu a fost enervat deoarece eu a fost
alergare târziu.Dar de asemenea, ea simțit fals. Parcă tu chiar nu a
inseamna ca.
LEN : Dar eu făcut!
TERAPEUTUL : Deci, Len, mai degrabă decât să reacționeze la Ping,
haideți să explorăm asta mic pic Mai mult. Tine minte, a ei
experienţă este a ei realitate chiar dacă aceasta facenu Meci intentia
ta. Ar fi adica Bine?
LEN : Da.

Len oglinzi și invită mai mult.

PING : Da, există Mai mult. eu ghici este nu acea tu făcut nu Rău aceasta
dar
mai degrabă nu am simțit-o. Că sunt deștept și că sunt important
pentru tine.TERAPEUTUL : Folosind un mai silențios, mai moale ton.
Len, ai putea? oglindește asta înapoi — și ține minte, îți lași
povestea deoparte chiar acum șidoar auz Ping complet în ce ea este
partajarea dreapta acum.
LEN : Mimând cel terapeut mai moale ton. Asa de dacă eu auzit tu
corect,ai spus că nu că eu nu am simțit acele lucruri, ci mai
degrabă că tu nu simți acele lucruri despre tine, de parcă ești
deștept și important pentru mine. Am primit asta?
PING : Dând din cap a ei cap da și plângând A pic.
 LEN : Este Acolo Mai mult despre acea?
TERAPEUTUL : Deci Ping, poți să-ți amintești o vreme când ai fost
mai tanar când cineva altfel a spus tu au fost nu inteligent sau
important saualtă amintire?
PING : Când te aud spunând că sunt deștept, îmi amintește de
încercarea tatălui meu la Ajutor pe mine cu teme pentru acasă. eu
tine minte -l strigând la pe mine, "Cum poate safii al naibii de prost!”
LEN : Deci, când m-ai auzit spunând că ești deștept, ți-a amintit
când tatăl tău a țipat la tine când te-a ajutat teme, spunând:
„Cum poți fi atât de prost!” Am primitacea? . . . Este acolo mai
multe despre acea?
PING : Aceasta doar rănit. Și eu crezut aceasta. eu ghici eu încă do.

The terapeut continuă fapt care i-a determinat Len la oglindă, Verifica
pentru precizie, a invitamai mult, rezuma, validează și empatiza.

Acest Dialog spectacole Cum important aceasta este pentru lui Ping voce
la fi auzit șila mișcare în cel a afecta mai degraba decât încercând la corect
a ei imaginea de sine. Acolo sunt întotdeauna oportunități de aprofundare
pentru a descoperi rezistența. Atâta timp câtpartea respinsă a sinelui rămâne
inconștientă, cu atât este mai tenace rezistența va fi. Unul dintre parteneri
rămâne blocat în locuri care împiedică aceste oportunități pentru cupluri de
a se conecta profund și autentic. Pe o la nivel simplu, lui Ping îi era
imposibil să creadă că Len îi spunea adevăr când el complimentat a ei,
deoarece de a ei mai devreme copilărie mesaje. Pe A Mai mult complex
nivel, ea ar putea nu lăsa în, sau a primi, cel ideea că ar putea deveni
propria ei persoană cu propriile talente și punctele forte.
Când tratarea cu un afectiv bucată, la fel de în cel caz de mai sus, cel
poartă este lafaceți partenerului să intervină cât mai mult posibil și să
interacționeze direct cu ei partener (cu terapeutul îndemnând emițătorul și
receptorul).
Transformare apare în cel diada, și fiecare efort ar trebui să fi făcut la a
pastracel Dialog în cadrul structurii diadice a cuplului.

Există mai multe moduri de a procesa această experiență în continuare:

 1. Continuați să explorați rezistența în Dialogue: „Deci, Ping,
ea chiar are sens să închizi acea parte a ta. Ce ți-ar plăcea să
crezi că ești cu adevărat inteligent? Șicum ar arăta asta?”
2. Recapitulați partajarea cu ceva validare și psihoeducație:
„Ai făcut ceea ce trebuia să faci pentru a-ți obține aprobarea
tatălui. Ai crezut ce a spus el și ai dat ceea ce ai datavea a spus
despre -l anterior, Cum aspru el a fost, tu ar nuîndrăznește să
provoci asta. Și acum ești un adult cu capacitatea de a face asta
recâștigă acea parte din tine pe care ai închis-o cu mult timp în
urmă.”
3. A evidentia cel oportunități pentru cel receptor: Len învățat
acea,deși în mintea lui „doar îl tachina pe” Ping, uneori al lui
cuvintele au declanșat experiențe anterioare cu tatăl ei, care era
iute să o critice când era mică. Drept urmare, el a devenit mai
conștient de a elimina limbajul negativ din Spațiu-Între.
4. Furnizați între sesiuni sarcinile astfel de la fel de:
a. Cereți ambilor parteneri să scrie, separat, cel puțin trei
specifice elementele pe care Ping le-a făcut pentru a arăta cât
de inteligentă este, apoi distribuielistele între ele în sesiunea
următoare.
b. Ping-ul să lucreze la acceptarea complimentelor cu un
automat„Mulțumesc” și rezistând impulsului de a te întoarce
sau de a devii complimente.
c. Explorați împreună modalități prin care Ping ar putea-o
crește și mai mult "gândire de sine" de intentionat crearea
niste specific obiective.

Scopul aici este să o ajute pe Ping să înțeleagă că respingerea ei față de

acea parte a ea însăși a apărut devreme în viață, prin împrejurări care i-au
fost peste eacontrol, și că auto-respingerea ei i-a compromis funcționarea,
cuconsecinta ca nu a reusit sa se aduca pe toata ea in ea relația cu Len și
cu alții care îi sunt apropiați (eventual inclusiv transmiterea din neatenție
a aceleiași moșteniri de rănire lor copii). În plus, ea îl împingea pe Len
când el se întoarse spre a ei.
În această singură sesiune, am atins elementele multor din Imago
procese, astfel de la fel de re-romantizarea, îndepărtarea negativitate, și
reimaginare. Aceasta
nu a fost un proces „început aici și sfârșit acolo”, ci un flux fără
întreruperi careîmbrățișat A mai plin narativ de cel „Len și Ping
dragoste poveste."

IMAGO SI SEXUALITATE
Poate ați observat că procesul de terapie cu Imago nu se adresează
sexualitate. Teoria noastră despre sexualitate este că sexul este un lucru
normal și natural interacțiunea în spațiul între când siguranța domnește și
conectarea este cu experienta. În opinia noastră, problemele sexuale sunt
simptome ale unor probleme sistemice, doar ca bani, comunicare, anxietate,
și depresie, și al lor sursă esteanxietatea cauzată de rupturi nereparate în
conexiune. Anxietatea devine localizat la A subiect zona - bani, sex, socrii,
etc.—care deviază Atenţiede la senzația intolerabilă la o problemă concretă.
Dacă ne concentrăm pe simptome, ammplificam simptomul si trecem cu
vederea sursa lui.
Această filozofie – că negativitatea rupe conexiunea și declanșează
anxietatea — se află în spatele concentrării noastre în prima sesiune asupra
locurilor în care cuplul își dorește să meargă — relația lor de vis — mai
degrabă decât de unde au venit. De aceea, ne concentrăm asupra procesului
- toate sesiunile sunt facilitate dialoguri — mai degrabă decât conținutul.
Cuplurile se concentrează mai întâi pe dorința lor rezultat și exersați
abilitățile Imago Dialogue. Apoi terapeutul Imago invită cuplurile să-și
împărtășească frustrările, dorințele încorporate în ele și cel temerile pe care
le au despre intimitate.
Din punct de vedere procedural, asta înseamnă că o viață sexuală ideală
ar putea fi inclusă în Relationship Vision, urmat de ceea ce ar trebui inclus
și exclus pentru a face acest lucru. După aceea, cuplurile sunt facilitate în
formare un angajament față de sexualitatea lor visată, diferențierea lor
sexuală diferențele, înlăturând negativitatea din tranzacțiile lor sexuale,
traducând frustrări sexuale într-o dorință și apoi într-un comportament și
amplificare plăcere prin comportamente grijulii, surprize, distracție și
inundații. In timp ce concentrarea asupra unui simptom îl amplifică,
angajându-se în Dialog asupra tuturor acestora nivelurile transformă
simptomul într-o poartă de conectare. Toti ceilalti probleme, astfel de la fel
de bani, copii, socrii, muncă, și vacante, sunt subiecte pentruacelasi proces.
În timp ce îndrăgostirea a infuzat corpul cu o cornucopia de substanțe
neurochimice, astfel de la fel de MAZĂRE și dopamina, cel putere lupta
înlocuit
aceste sentimente euforice cu substanțe chimice ale stresului, cum ar fi
cortizolul. The Procesul de reromantizare activează funcțiile creierului
atât în cel anticipatorși centrează plăcerea și eliberează diverse substanțe
neurochimice. The neurochimicele predominante eliberate în „dragostea
adevărată” sunt oxitocina, cel substanță chimică de legătură și serotonina,
substanța chimică fericită. Dragostea adevărată este profundă mai
degrabă decât înaltă. Poate fi pasional și intens spiritual.
Re-romantizarea ajută cuplurile să restabilească o parte din pozitivele
anterioare experiențe pe care le-au simțit — și le-au oferit în mod liber —
în timpul fazei romantice a lor relație dar cu o singură modificare. Ele sunt
acum intenționate în darea (output) și primirea (input) de comportamente;
au luat decizia de a acționează pe baza informațiilor pe care partenerul lor
le-a împărtășit: ce le atinge inima, ce ar fi o surpriză minunată, ceea ce ei
interpretează ca distracție. Acestea intenționatecomportamentele depășesc
faza iubirii romantice, trec de lupta pentru putere și locuiește în spațiul
sacru între al iubirii reale.

Concluzii pentru cel Re-romantizarea Proces

• Intenționalitate — să comporta cu dragoste chiar când tu sunt nu sentiment este cel

motor dereal dragoste.
• Re-romantizarea practici poate sa fi cel se concentreze de A singur sau de
multiplu sesiuni saupoate sa fi integrat în terapie sesiuni oricând aceasta este
adecvat.
• A plati Atenţie la cel nuanțe de rezistență — așa la fel de A partener deformarea
pozitivesau absorbant negative — și facilita A Dialog despre ta observatii.
• Amintiți-le cuplurilor că trăiesc în lumi private și că niciunul nu are capacitatea de a
face acest lucru citește mințile. Ei trebuie să întrebe ce vor să știe și să
împărtășească ceea ce își doresc partener la stiu, despre îngrijirea comportamente,
surprize, și toate feluri de plăceri.
• Repetările zilnice ale comportamentelor pozitive modifică amintirile și aduc noi,
vesele, și durabil experiențe la cel relaţie.

BACSIS:
A preda ta cupluri: "Do la alții la fel de ei ar avea tu do la ei .”
 Concluzia n
Din cel Clinica la cel Cultură

La încheierea acestui volum ponderal, vă prezentăm următorul iterația

sistemului Imago și aplicarea Imago Dialogue. Noi extinde este influență
din cel clinica la fel de A ale cuplului terapie la cel cultură la fel de A
mișcare socială.
Noi stiu acea Imago se transformă cupluri OMS vino la terapie. Noi de
asemeneaștii că dacă au copii și practică procesul cu ei, de asemenea le
transformă familia. În trecutul recent, am întrebat dacă Imago Dialogul ar
transforma persoanele care sunt în relații non-intime iar în sistemele
sociale non-intime mai mari decât cuplurile și familiile, cum ar fi
educational institutii, case de cult, comunitate organizatii, șicorporații.
Pentru a împinge întrebarea mai departe, am întrebat dacă Imago Dialogul
nu numai că ar putea transforma aceste instituții în cultură, dar ar putea
transforma cultura în sine.
A trece de la instituțiile din cadrul unei culturi la cultura însăși este un
extinderea muncii noastre cu cupluri care se concentrează pe schimbarea
relația – spațiul dintre – mai degrabă decât fiecare partener. Schimbarea
relația este condiția prealabilă pentru schimbarea lumii interioare a fiecăruia
partener – oglindirea trecerii de la paradigma individuală la cea relațională.
Și asta oglindește dualitatea particule-undă a câmpului cuantic. Pentru noi,
estenu A mare salt din cel specificul de ale cuplului terapie la cel vis de A
întregcultură, sau civilizație globală, conectată cu energie pozitivă și plină
conștientizarea conștientă. În mod firesc ne luăm foc la posibilitatea de a
aplica principiile Imago Dialogue pentru un public mai larg.
 Problema necesității transformării culturale a fost pusă atunci când noi
au descoperit că în spatele problemelor lor psihologice, cuplurile aveau alta
problema — sistemul de valori al culturii în sine. Contextul cultural este
sursa problemelor lor relaționale. Mai exact, cuplurile trăiesc inconștient
într-un sistem de valori culturale care laudă competiția, controlul,
dominația șicâștigând cu orice preț. Aceste comportamente disfuncționale
sunt folosite inconștient de cupluri să se angajeze unul pe altul în proiectul
unei căsnicii mai bune, dar deoarece se concentrează pe individ mai
degrabă decât pe cuplu, se reduc implicarea în relația cu tranzacțiile și
negocierile mai degrabă decât ridicarea cuplului la siguranță și conectare.
Puterea acestor valori stăîn faptul că cuplurile, ca și cultura, le consideră
obiectiv reale mai degrabă decât opțiunile culturale și soluțiile disponibile
în acel sistem de valori sunt transmise copiilor și, prin ei, în generația
următoare de căsătorii/intime parteneriate la fel de cel "cale viaţă este."
Cupluri nu numai Trăi în aceste valori în spațiul lor personal; le poartă la
locurile lor de munca, închinarea și învățarea — ca o boală în fiecare celulă
a omului corp — ruperea conexiunii esențiale pentru funcționarea sănătoasă
— și treceeste ca ADN-ul cultural transgenerațional.
Când am devenit conștienți de acest impediment de conectare, se
ascunde în inconștientul cultural, și astfel în inconștientul personal, am
începutsă facă un dublu diagnostic pentru a descoperi problema culturală
ascunsă din spatele probleme psihologice evidente care au adus cuplurile să
ne vadă. În fiecare de exemplu, ei încercau să-și gestioneze conflictul cu
metode care a creat conflict. Angajând cupluri în Imago Dialogue, am
reușit ajuta partenerii să înlocuiască competiția, controlul, dominația și
nevoia de excelență cu orice preț prin colaborare, co-creare și cooperare. ei
a trecut de la a fi oponenți la a fi parteneri.
Cuplurile au avut dificultăți în a contracara factorii culturali din spatele
lor probleme psihologice, deoarece se ia în considerare nevroza culturii în
sine„cum este viața.” Acele sisteme de credințe ascunse încep încet să le
erodeze castiguri. Pe măsură ce trece timpul, cuplurile tind să-și
încetinească practicarea Dialogului și regresul la drama culturală a
competiţiei pentru cele mai bune rezultate pt pe sine. Este ca și cum ai lucra
cu un adolescent care se întoarce în familie— care nu a mers la terapie și
astfel nu s-a schimbat — și regresează la al lor fost, tulburat stat. The lecţie
Luat din familie terapie este acea celcontextul în care trăiesc cuplurile
trebuie schimbat dacă vor să-și susțină
castiguri din terapie, care este De ce noi loc accent pe cel Spațiu-Între,
relația în sine, mai degrabă decât pe simptome. Părerea noastră este că până
în cultura, care reproduce patologiile care populează clinica, este
transformată, clinica va fi mereu plină și profesioniști în sănătate mintală va
fi mereu ocupat! Pare evident că transformarea culturală este o condiție
prealabilă pentru susținerea câștigurilor personale de cuplu și într-o oscilație
de efecte, cupluri care își îmbunătățesc spațiul relațional, ca locuitori ai
cultura, îmbunătățește calitatea relațională a culturii. Această oscilaţie a
efect pozitiv între personal şi social va transforma şi susține schimbări
pozitive în instituții, cum ar fi școli, case de cult și locul de munca.
Deci, cum facem asta?
Ne-am gândit mult la această întrebare în ultimii ani. Al nostru primul
gând a fost să reîncadrez cultura ca „client” și să creăm un proces prin pe
care l-am putea aduce Imago Dialogue din clinică în cultură. The
provocarea cu care ne-am confruntat este că științele relaționale, asupra
cărora Imago Dialogul se bazează, sunt ascunse în clinică și în rapoartele
de cercetare, jurnal articole, cărți academice, săli de clasă și sesiuni de
terapie, și aceasta este o populație mică. Și resursele care sunt livrate sunt
limitat la articole populare, bloguri, rețele de socializare și sesiuni de
terapie.În timp ce „unii” este mai bun decât „niciunul”, abia dacă este,
pentru că este popular versiuni de acest profund material, și al lor livrare
sisteme, a atrage în principal indivizi care doresc să fie o persoană mai
bună sau să găsească un romantic partener, să aibă mai mult succes
economic și să-și împlinească potențialul, toate care promovează sistemul
de valori competitiv al culturii care este cel problemă. Și nu există niciun
comentariu despre faptul că un nevrotic cultura dă naștere unor indivizi
nevrotici la fel cum dau cuplurile conflictuale nașterea unui copil nevrotic
care apoi trăiește și perpetuează nevroticul cultură.
Noi gândi noi poate sa declara: Dacă cel cultură este nu transformat, cel
clinica voimereu fi deplin. Și golirea cel clinica face nu transforma
cultură. Aceasta
susține sistemul pe care este proiectat să îl transforme.
Din perspectiva noastră, transformarea culturii în sine este
următoarea provocarea profesiilor de ajutor, dar pentru a face asta,
trebuie să ne dezlănțuimînțelepciunea relațională a maselor.
 Terapeuții Imago au fost încântați de puterea Imago Dialogue dincolo
de clinică. Pentru că ei experimentează Imago ca mai mult decât o terapie,
dar și ca stil de viață, ei s-au angajat să „transformeze lume, câte un
cuplu” de la bun început. Viziunea lor a fost extinderea numărului de
terapeuți care ajută câte un cuplu până la toți cuplurile au fost vindecate.
Dar, pentru că terapia este o resursă pentru persoane și cupluri cu o
valoare culturală defunctă suprapusă problemelor psihologice creat de
acel sistem de valori, acea viziune însăși, deși imensă, lăudabil și unic
pentru o profesie de terapie, a făcut parte din problema, nu solutia. Soluția
nu este vindecarea răniților numai, cu exceptia creatia lui un context
acesta este nu rănind.
Parcă prevăzător cu privire la întrebarea dacă predarea și practicarea
Dialogul Imago ar putea fi dus „de la clinică la cultură”, anume Imago
terapeuți, cu interese sociale, politice și comunitare, precum și cu interese în
persoane și cupluri, au facilitat dialogurile Imago în non-intim situații —
organizații comunitare, conflict de grup, israeliano-palestinian conversaţie,
cel Hutu–Tutsi conflict în Rwanda, afacerilor și săli de clasă și case de cult,
cu rezultate convingătoare. În toate acestea cazuri, toată lumea a raportat că
diverse părți au realizat conexiuni când au practicat procesul de Dialog, iar
evenimentele au evocat la fel entuziasm în aceste medii pe care cuplurile l-
au experimentat în ateliere, seminarii și terapie. Această sămânță a devenit
acum un social global mișcare cu scopul de a distribui Imago Dialogue pe
planetă.
Cu toate acestea, pentru a schimba orice sistem este nevoie să ajungeți la
un punct de basculanță. In timp ce făcând calculul populației lumii, numărul
de oameni care merg la terapie, și cel chiar mai mic număr de acestea OMS
merge la ale cuplului terapie, aceastaera dureros de clar că dacă toţi
terapeuţii din lume complet și-au transformat toți clienții, nu ar schimba
lumea. Ei ar avea un minim impact. Noi o sa ai nevoie Ajutor.
Atunci ne-a avut o idee. De ce să nu-i întrebați pe distinșii noștri colegi
— pe aceștia cu sisteme intelectuale şi terapeutice şi cercetători în
relaţional științe — indiferent dacă ne putem combina vizibilitatea,
intelectuală și sistemele terapeutice și prestigiul nostru colectiv și oferă în
mod colectiv știința relațională informație și tehnologia relațională la
cultură. Noi a avut în vedere curatarea informaţiilor selectate din ştiinţele
relaţionale care locuiesc cercetare jurnale și academic cărți și la aduce
aceasta din cel clinica
în cultură prin toate canalele de distribuție care există. In alta cuvinte, am
putea merge colectiv „în amonte” și să încercăm să prevenim condiţii de
dezvoltare care au produs necesitatea „în josul râului cleanup” în care ne
investim viața și cariera. Rezultatulun astfel de proiect ar înlocui valorile
unei culturi individualiste — competiție, control, dominare și un impuls
pentru excelență — cu colaborare, co-creatie și cooperare acea ar putea în
mod eficient reduce, șipoate elimina, conditiile care au produs simptomele
care ne aduc clienti la noi. Și ar înlocui o cultură individuală cu una
relațională civilizație și ne mută către următoarea etapă a evoluției umane.
Spre surprinderea noastră încântată, toți erau interesați și ne-am întâlnit
de două ori a an timp de patru ani ca think tank pentru a descoperi
metodologia culturală transformare și să o folosească la nivel global. Fără a
intra în toate detaliile implementare, acea viziune a devenit găzduită într-o
organizație nonprofit, adus la Dallas ca experiment social și cu
binecuvântările și sprijinuldintre semenii noștri, a devenit o mișcare socială
globală.
Deoarece Imago Dialogue sa dovedit eficient în situații nonclinice, noi a
decis să-l redenumească Safe Conversations și să-l rebrandă drept
instrumentulo mișcare socială, mai degrabă decât o terapie, și să o ofere
oricui sau organizaţie, ca educaţie relaţională — cu scopul de a-i ajuta
participanții dobândesc competențe relaționale pe care o considerăm o
condiție prealabilă pentru bunăstarea relațională, care, la rândul său, este
condiția prealabilă pentru emoțional șibunastarea mentala. Am început cu
cupluri și familii, care este calea noastră în sala de bowling și, în cele din
urmă, l-a oferit celor non-clinici și non- populaţii intime. „Cultura ca
client” a constat din toată lumea ecosisteme: familii, școli, corporații, case
de cult și comunitate organizatii.
Lucrarea s-a răspândit în Dallas și a devenit cunoscută la nivel
internațional ca Conversații sigure și este pregătit pentru extindere.
Viziunea este globală, iar obiectivul este specific: să ajute 3,8 miliarde de
persoane, un punct de vârf al lumii populație, să devină competenți
relațional prin învățarea și integrarea Safe Conversații în viața lor în
următorii patruzeci de ani. (Teoria spune că când se modifică un punct de
vârf de 25%–30% dintr-un sistem, restul sistemul se prăbușește și se
reorganizează la un nivel superior.) Strategia este față de față, ateliere
digitale și instruire personală și organizațională: 1) să se antreneze cât mai
multe persoane posibil să predea Conversații sigure în ecosistemul lor
— casa, comunitatea, școala copiilor lor, casele lor de cult și locuri de
muncă; și 2) să sporească acești lideri de conversație sigură cu a platformă
digitală care este populată cu produse digitale care pot fi accesate de
oricine OMS are acces la A digital dispozitiv. Noi învățat acea cel
nonprofitorganizația nu poate conține un proiect de această dimensiune,
așa că l-am înlocuitcu o organizație de folos public pentru profit pentru a
asigura fondurile pentru să creeze o platformă digitală care ar putea oferi
rezultate la scară globală.
Există o sinergie frumoasă în faptul că terapeuții și cuplurile deveniți
interesați să distribuiți Conversații sigure ca mișcare socialăși participanții,
care vin pentru formarea Safe Conversations, sau utilizatorii finali ai un
produs, care au nevoie de mai mult decât educație, caută terapie de la un
Imago terapeut să se ocupe de problemele lor personale.
Când înlocuim o cultură individualistă cu o cultură care este format
din persoane care sunt competente relațional și cu experiență bunăstare
relațională și care se angajează în colaborare mai degrabă decât în
conflict,co-crearea mai degrabă decât competiția și cooperarea mai
degrabă decât izolarea, vom fi fomentat o civilizaţie relaţională în care
egalitatea este universal, diversitatea este celebrată, iar incluziunea este
totală. Cu transformarea culturii și a relațiilor personale, siguranța care va
existența în spațiul între va constela coeziunea în câmpul cuantic, aducând
pace în lumea noastră. Când Spațiul Între devine sigur pentru toți, vom fi
intrat în următoarea etapă a evoluției umane!
Situată în acest context, munca lui Imago este în serviciul unui scop
superior. Educarea, influențarea și facilitarea mai multor oameni în
conștientizarea faptului cărelațiile de înaltă calitate pot fi considerate o
chemare înaltă, cu sociale șiimplicații politice dincolo de cele personale.
Fiind capabil să depună mărturie că că este posibil dă viață.
Călătoria a început și participarea la proiect este deschisă tuturor
persoane interesate.
ANEXE
 Appendix 1
DIALOG: APRECIERE

Face un programare
EXPEDITOR: Eu ar ca la avea A Dialog despre un apreciere eu avea pentru tu. Este
acum A bun timp?
RECEPTOR: Eu sunt disponibil acum. ( Dacă nu acum, stat când și fi disponibil apoi. )

Conectați nonverbal
Expeditor și receptor face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în
sincronizare.

Expres un apreciere
EXPEDITOR: Unul lucru eu a aprecia despre tu este . . .

Oglindă și Verifica precizie

RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă Am a primit acea. Tu a spus . . . Făcut eu obține
acea? Este Acolo Mai mult
despre acea?
EXPEDITOR: Da, tu a primit pe mine.
Retrimiteți sau modifica orice părți nu clar primit. „The parte tu a primit a
fost .
. . și eu de asemenea a spus . . .”
RECEPTOR: Oglindă pana cand 100% exacte. Lăsa pe mine vedea dacă Am a primit tu.
Dacă eu făcut, tu a spus
. . . Făcut eu obține acea? Este Acolo Mai mult despre acea?

Aprofunda
EXPEDITOR: Când eu experienţă acea în tu, eu simt . . .
RECEPTOR: Când tu experienţă acea tu simt . . .
EXPEDITOR: Da, și aceasta amintește pe mine despre ceva din Ale mele copilărie care
este . . .
RECEPTOR: Și aceasta amintește tu acea în ta copilărie, tu . . . Este Acolo Mai mult
despre
acea?
Dacă receptor simte supraîncărcat, tine minte la utilizare cel mână
semnal și Spune: „Eu într-adevăr vrei la auzi toate tu avea la Spune.
Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit aceasta asa de departe. Dacă eu
făcuttu a spus . . . Este Acolo Mai mult despre acea?"
EXPEDITOR: Nu, acea este toate.

Rezuma
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă eu a primit toate de acea. În rezumat, tu sunt
zicală . . . Făcut eu obține aceasta
 toate?
EXPEDITOR: Da, tu a primit aceasta toate. Retrimiteți dacă necesar. „The parte tu a
primit a fost . . . și eude asemenea a spus . . .”

Închidere
RECEPTOR: Mulțumesc tu pentru partajarea.
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru ascultare.

Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare, și a respira în sincronizare pentru

Trei adânc respiratii.Face ochi a lua legatura pe eliberare.

Când toate cel trepte sunt efectuat, intrerupator roluri și repeta cel proces.
 Appendix 2
PROBĂ SCRIPT: GHIDAT VIZUALIZARE

Unii terapeuți folosesc vizualizarea ghidată pentru a ajuta cuplurile să se

relaxeze și să imaginezerelația lor de vis. Ajută cuplurile cu experiență
corporală completă prin vizualizări senzoriale, cum ar fi tonuri, culori,
mirosuri și sunete (Spangler, 2009). Senzorial este, de asemenea, o
deschidere cheie către trecut: De exemplu, ao singură bucată de lavandă
poate declanșa o amintire din copilăria noastră îndepărtată. (Saive et al.,
2014; Vermetten & Bremner, 2003).
După ce cuplul tău își exprimă aprecierile reciproce, poți folosi un ghid
vizualizare ca un prompt pentru procesul de revizuire. Mai jos este o
mostră imagini ghidate. Nu este necesar să îl utilizați; este opțional pe baza
judecata ta clinica.

hai sa lua A puţini minute la fi complet prezent Aici în acest timp împreună astăzi, la face
cel tranziție din tot ceea ce noi avea fost face inainte de fiind Aici, și la fi Mai mult
conectat
cu noi insine la fel de noi mișcare în conexiune cu fiecare alte. Lăsa tu merge spre interior și
se concentrezepe ta suflare. A respira încet și profund. Lăsa ta corp găsi este proprii natural
ritm.
Înștiințare. Înștiințare cel suflare în și cel suflare afară. Cu cel suflare în, înștiințare cel
experienţă de luând în, de primind, umplere sus, extinzându-se. Cu cel suflare afară, înștiințare
cel experienţă de respiraţie afară, exprimând, de lăsând merge, eliberarea, golire. Încet și
profund. Lăsa tu
conectați cu ta gânduri, preocupări, griji, preocupări, tot ceea ce este mergând pe în tacap.
Înștiințare. Înștiințare cel energie curgere la ta gânduri. Și cu cel suflare afară, lăsa merge
de orice gânduri sau preocupări acea tu nu nevoie la tine pe dreapta acum. Eliberare. A
respira în linişte.

Lăsa tu conectați cu ta sentimente. Fi conștient de ta emoții. Înștiințare cel energie la ta

sentimente, cel intensitate. Și cu cel suflare afară, lăsa merge de orice emoții acea tu nu
nevoie la tine pe în acest timp și loc, acea nu aparține la acum. Eliberare, gol. A respira încalm.

Lăsa tu conectați cu ta corp. Scanează ta corp. Înștiințare orice locuri în ta corp Undetu
Mai fi deținere durere sau tensiune. Înștiințare cel energie curgere la ta muşchii. Și din nou
cu cel suflare afară, lăsa merge de orice durere sau tensiune acea tu nu nevoie la fi
conștient de dreapta acum. Scanează ta corp din nou și înștiințare orice locuri în ta corp
Unde tu Mai fi sentiment
calm sau energizat. Înștiințare.
Pe măsură ce inspiri, lasă respirația să umple acele părți din tine și lasă calmul sau energia
să se răspândească prin ta corp. Înștiințare.

Lăsați-vă să vă conectați cu experiența senzorială în acest moment - observați fluxul de

energie către simțurile tale. Observați culorile, mișcarea, observați sunetele, mirosurile,
gustul din dvs gură, cel atingere de cel aer și ta îmbrăcăminte pe ta piele. Înștiințare. Apoi
eliberare acea
conștientizarea. Lăsați-vă să vă conectați cu energia voastră de bază, forța voastră vitală
care pulsa în voi și radiind în jurul tu. Înștiințare cel calitate de acea energie.

Acum eu a invita tu la imagina tu sunt cu ta partener, viaţă cel relaţie de ta vise.

Renunță la orice anxietăți pe care le poți avea și imaginează-te complet împlinit și fericit cu
partenerul tău. Voi râdeți împreună. Totul este perfect. Te simți complet și abundent sigur și
iubit și iubitor.

Înștiințare Cum aceasta simte în ta corp. Imagina cel senzatii de atingere și miros — cel soare
mângâindu-ți fața sau simțirea mâinii partenerului tău în mână. Ce mirosuri sunt în aer?
Ce sunete sunt tu auz?

Acum eu vrei tu la lua niste timp gândire despre ce feluri de lucruri sunt în ta
relația care face această imagine perfectă? Ce faceți împreună? Cum te joci împreună? Lăsa
cel imagini vino la minte. (Pauză.) Lăsa cel variat imagini vino la ta minte.

Deschis ta ochi acum, încet și blând. Uite în fiecare alții ochi și conectați fărăcuvinte.
 Appendix 3
FISA DE LUCRU: ALE MELE RELAŢIE VIZIUNE

Instrucțiuni: Lucrul separat, folosind scurte, descriptive și pozitive propoziții,

descrie ta global vis de A profund satisfăcător dragoste relaţie.Fi sigur la:
• Include calitati acea
– sunt deja prezent în ta relaţie acea tu vrei la a pastra.
– tu vrei la adăuga la ta relaţie.
• Scrie TOATE propozițiile la timpul prezent , ca și cum ar fi deja
petrecându-se. Pentru exemplu: „ Noi avea distracţie împreună," și
"Noi sunt iubitorpărinţi."
• Utilizare pozitiv cuvinte.
• Pozitiv cuvântare vs. negativ cuvântare:
– "Noi se stabilesc al nostru diferențe paşnic," mai degraba decât "Noi nu
luptă."
– „ Noi încredere fiecare altele ,” mai degraba decât „ Noi

nu obține gelos. ”Ignora cel ✓ coloană pentru acum.

Întrebările de mai jos vă pot ajuta să vă concentrați asupra aspectelor relației

voastre ideale acea tu Mai dori la include pe ta listă. Fi sigur la include alte
aspecte tudorință, chiar dacă ei sunt nu reflectat în aceste întrebări.

Ce do tu simt spre fiecare alte?Ce

do tu do împreună?
Cum do tu raporta la fiecare
alte?Unde do tu Trăi?
Cum do tu Trăi afară ta
credinţă?Ce este ta sex viaţă
ca?
Cum do tu Joaca împreună?
Ce do tu do cu ta gratuit timp?Cum
do tu raporta în jurul muncă?
Cum do tu raporta în jurul bani?
Ce este cel stare de ta copii, dacă orice?
Cum te raportezi la copiii tăi și cum se raportează ei la tine? Cum
do tu raporta la reciproc prieteni și prieteni de cel opus sex?Cum
sunt deciziilor făcut?
Cum do tu rezolva conflict?
Ce este ta relaţie la socrii? Copii vitregi?Cum fizic
sănătos sunt tu?

ALE MELE RELAŢIE VIZIUNE

În Ale mele viziune de al nostru relaţie, noi . . .

✓ (Pozitiv, mic de statura, și folosind prezent tensionat)

 Appendix 4
DIALOG: AL NOSTRU RELAŢIE VIZIUNE ȘI AL NOSTRU
RELAŢIE POTENŢIAL

La fel de tu făcut în cel birou cu ta terapeut, utilizare oglindire și lua se

întoarcepartajarea ta viziune de ta personal declarații cu ta partener.

OGLINDIRE VIS RELAŢIE DECLARAȚII

EXPEDITOR RECEPTOR

întreabă pentru Programare

Granturi Programare
Este acum A bun timp la acțiune Ale mele
Sunt disponibil acum.
viziune de al nostrurelaţie?

Conectați nonverbal.
Face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în sincronizare.
Expeditor acțiuni Sens unic apreciere (receptor numai oglinzi).

Oglinzi și Cecuri pentru Precizie

Acțiuni Vis Afirmație Dacă eu a primit acea, în ta vis relaţie, noi
In visul meu sunt . . .
relaţie, noi . Făcut eu obține acea?
.. Exprimă Curiozitate
Este Acolo Mai mult despre acea?
Rezumate și verificări pentru acuratețe
Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit
Se adâncește TOATE de acea. În ta vis relaţie, noi sunt . . .
Când eu vedea acest în al nostru relaţie, Și când tu imagina acea, tu simt . . .
aceasta facepe mine simt . . . Și când tu simt acea, tu tine minte acea
Și acea sentiment amintește pe mine de . . . când tu au fost mic . . .
Făcut eu obține toate acea?

Continua partajarea vis declarații folosind cel trepte de mai sus.

Închideri
Multumesc tu pentru ascultare. / Multumesc tu pentru partajarea.
Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare.
Intrerupator roluri.
Comparaţie cel Două liste, și a pune A Verifica marcă Următorul la cel
declarații tu avea înuzual.
Dacă ta partener mențiuni orice tu de acord cu dar făcut nu gândi de
tu, adăuga aceasta la ta listă și a pune A Verifica marcă în cel stânga
coloană.
Proiectați o viziune de relație reciprocă prin transferul tuturor calităților
dvs a avut în uzual (verificat articole din ta Două liste) pe cel Al nostru
RelaţieViziune fisa de lucru.
Dacă partenerul tău a scris articole cu care nu ești de acord, nu discutați-le
în acest moment. Transferați aceste articole în Relația noastră Fișă de lucru
potențială. Le puteți revedea mai târziu, în sesiunile de terapie. La fel de
intimitate crește peste timp, revedea aceste declarații. Pentru orice acea
continua lafi A sursă de conflict, utilizare cel Imago Dialog la muncă lor prin
sau aducelor la terapie.
 Appendix 5
FISA DE LUCRU: AL NOSTRU RELAŢIE VIZIUNE

AL NOSTRU RELAŢIE
VIZIUNE
 Appendix 6
FISA DE LUCRU: AL NOSTRU RELAŢIE POTENŢIAL

AL NOSTRU RELAŢIE POTENŢIAL

 Appendix 7
FISA DE LUCRU: IMPLEMENTAREA AL NOSTRU RELAŢIE
VIZIUNE

Scop: Pentru a realiza o viziune de relație, este necesar (ca și în cazul oricărui
alt viziune) la deveni poartă orientat. Fiecare viziune afirmație este A poartă,
și tu aveaacum ați finalizat primii doi pași. Acest exercițiu vă va ajuta să
faceți tranziție din obiective la obiective și strategii.
Selectați A viziune afirmație din Al nostru Relaţie Viziune acea tu ambii
acțiune acea tu ar considera uşor la obține. Traduceți acest viziune afirmație în
Aspecific obiectiv și strategie și complet cel Implementarea Al nostru
Fișa de lucru privind viziunea relațională, așa cum a fost explicat de
terapeut și de către referindu-se la exemplu. După ce completați foaia de
lucru, puneți-o în a loc proeminent unde îl vei vedea frecvent. Repetați
procesul pentru fiecareviziune afirmație. Aceasta este A bun idee la complet
A Viziune Fisa de lucru săptămânal. Fisigur la aduce orice provocări la și
acțiune orice succese cu ta terapeut.

EXEMPLU: IMPLEMENTAREA AL NOSTRU RELAŢIE VIZIUNE

Viziune
Noi avea distracţie in mod regulat.
Afirmație

Avea de înaltă energie distracţie o

Obiective
singura data A săptămână.A rade
împreună zilnic.

Practică burtă razand o singura Timp Cadru

Strategie
data A zi.Vedea A amuzant film o
sau
singura data A săptămână. 3 săptămâni
Tactica
Joaca A prostesc joc fiecare Duminică.
Gust: Dulceaţă
Atingere:
Moliciune
Senzorial Efect
Miros: Transpiraţie
Sunet: Râsete
Simt: Entuziasm și plăcere
Emoții cu experienta: Fericire și bucurie
Consecinţăsau Sentiment sigur cu fiecare alte
Achita
 Progres A râs fiecare zi.
Raport Privit 9 filme.

Revizuirea
Joaca A prostesc joc zilnic.
Plan

IMPLEMENTAREA AL NOSTRU RELAŢIE VIZIUNE

Viziune
Afirmație

Obiective

Strategie Timp Cadru

sau
Tactica

Gust:
Atingere:
Miros:
Senzorial Efect
Sunet:
Simt:
Emoții cu experienta:

Consecinţăsau
Achita

Progres
Raport

Revizuirea
Plan
 Appendix 8
FISA DE LUCRU: IMPARTIT RELAŢIE VIZIUNE SCARĂ

Nume Data

Instrucțiuni:
1. Lucru separat, listă fiecare articol pe ta Impartit Relaţie Viziune de mai jos. Apoi rată fiecare
unu în termeni de ta satisfacţie cu Unde tu sunt în ta relaţie astăzi de miscare de rotatie A
număr din 0 la 10. 0 = Nu satisfacţie; 10 = Foarte înalt satisfacţie.
2. Folosind Imago Dialog, acțiune ta evaluări cu ta partener. Dacă Acolo este A discrepanţă, obține
curios despre ta a partenerului diferit experienţă. Împreună, alege unu articol și Dialog despre 1)
ce tu poate sa do (specific tactici) la a ridica satisfacţie de ½ A punct, 2) enumerarea cel
provocări acea ar putea obține în cel cale.
3. La cel Sfârşit de cel Două saptamani, Dialog despre ta succese și provocări, și face A nou plan la
a ridica cel la fel sau o alta articol de ½ punct. Tine minte tu sunt pe A călătorie spre viaţăta
viziune.

Aduceți-i terapeutului dumneavoastră orice succese și provocări.

 Appendix 9
FISA DE LUCRU: Aprofundarea TA ANGAJAMENT DE
IDENTIFICAREA IEȘIRI

Scop: Să crești încet energia și intimitatea în relația ta verbalizarea

sentimente mai degraba decât antrenant în Activități sau
comportamentelor acea suntMai uşor sau Mai mult plăcută pentru tu la
do.
Un Ieșire este actorie afară ta sentimente mai degraba decât exprimând lor
în cuvinte în Amod care este respectuos față de partenerul tău și te ajută să te
conectezi. Orice comportament sau activitate care vă permite să reduceți sau
să evitați implicarea în relația dvs. este o ieșire. Aceste comportamente pot fi
activități normale, pozitive, de zi cu zi, cum ar fi petrecând timpul cu copiii tăi
sau lucrând. Aceste activități nu sunt în mod necesar, în sine, ieșirile, cu
excepția cazului în care le folosiți, cel puțin în parte, pentru a evita să fii sau să
vorbești cu partenerul tău despre tine și despre dificultăți acea cauză tu la vrei
la evita cheltuire timp cu ta partener.
ei sunt comportamentelor acea scurgere necesar energie din cel relaţie. Noi
apelacest cel invizibil divortul .
Dacă tu sunt la crea A conştient relaţie cu ta partener, tu voi nevoie la
examina aceste Activități. The primul Etapa este la ÎNCEPE identificarea
taactual ieșiri.

Instrucțiuni: Utilizați tabelul de mai jos pentru a începe să identificați

posibilele ieșiri pe care le aveți angajați-vă în acea drenare de energie din
relația voastră. Pune un cec ( ✓ ) la ieșiri pe care sunteți dispus să le
eliminați sau să le reduceți în acest moment. (Aceasta NU înseamnă tu voi
înlătura sau reduce aceasta dreapta acum numai acea tu sunt dispus.) A pune
un Xde cei care ți-ar fi greu să le schimbi sau pe care nu ești dispus să le
schimbi Schimbare la cel prezent timp.
Do NU acțiune cel listă cu ta partener. Aduce cel listă la cel Următorul
terapiesesiune.

Dispus la Închide eu evita apropiere cu Ale Dificil la Închide

sauModifica ( melepartener de . . sauModifica
✓) . (X)
 Appendix 10
DIALOG: DISTRIBUIRE UN IEȘIRE

Cere pentru un programare

EXPEDITOR: Este acum A bun timp la acțiune un Ieșire cu tu?
RECEPTOR: Eu sunt disponibil acum. ( Dacă nu acum, stat când și fi disponibil apoi. )

Conectați nonverbal
Expeditor și receptor face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în
sincronizare.

Expres un apreciere
EXPEDITOR: În primul rând, eu ar ca la expres un apreciere care este .
RECEPTOR: Oglinzi: Tu vrei la expres un apreciere care este .
Făcut eu obține acea?
EXPEDITOR: Da. ( Or adăuga ce este lipsa )
RECEPTOR: Mulțumesc pentru ta apreciere.
EXPEDITOR: Mulțumesc pentru primind aceasta.

Trimite cel mesaj / Oglindă

EXPEDITOR: Unul activitate eu utilizare la evita vorbind sau fiind conectat cu tu este
.
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă Am a primit acea. eu auzit tu spune .
A.m eu obtinerea acea? Este Acolo Mai mult despre acea?

Aprofunda cel experienţă

EXPEDITOR: Eu do acest când eu simt .
și ce eu a.m frică de este .
Acea amintește pe mine de copilărie când .
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă Am a primit acea. eu auzit tu spune .
A.m eu obtinerea acea?
Este Acolo Mai mult despre acea?
Continua trimitere și control precizie pana cand expeditor
spune:Acolo este Nu Mai mult.

Rezuma
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă eu a primit toate de acea. Dacă eu a primit acea,
unu activitate tu do la evita
 vorbind sau fiind conectat cu pe mine este .
Și tu do acest când tu simt .
Și ce tu sunt frică de este .
Și acea amintește tu de când tu au fost A copil .
Făcut eu obține toate de acea?
TRIMITĂTOR: Ascultă la cel rezumat și dă precizie Verifica. Da, tu a primit pe mine.
Retrimite dacă necesar. The parte tu a primit a fost și eu de
asemenea a spus
.

Valida
RECEPTOR: Tu face sens, și ce face sens este acea tu ( ieșire comportament )
.
Deoarece tu simt .
Și tu sunt frică la expres ta sentimente de .Deoarece în
copilărie, tu .
Este acea A bun validare?
TRIMITĂTOR: Ascultă și primeste validare.

Empatizați
RECEPTOR: I imagina tu ar putea fi sentiment .
Este acea cel sentiment?
Do tu avea Mai mult sentimente?

Închidere
RECEPTOR: Mulțumesc tu pentru partajarea acea cu pe mine.
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru ascultare.

Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare, și a respira în sincronizare pentru

Trei adânc respiratii.Face ochi a lua legatura pe eliberare. Intrerupator
roluri.
 Appendix 11
DIALOG: THE ANGAJAMENT

Scop: Acest dialog este conceput pentru a vă ajuta să continuați procesul de

identificarea Activități (ieșiri) tu utilizare la evita intimitate și la ÎNCEPE
închidere saumodificând cel Ieșire la aduce energie înapoi în cel relaţie.

Instrucțiuni: Alege unu Ieșire din cel precedent listă acea tu simt confortabil
despre care se vorbește și care este bifat „dor să se închidă sau să se
modifice”. Intreaba-ti partener pentru A Dialog.

Cere pentru un programare

EXPEDITOR: Este acum A bun timp la acțiune un Ieșire cu tu acea eu a.m dispus la
închide?
RECEPTOR: Eu sunt disponibil acum. ( Dacă nu acum, stat când și fi disponibil apoi. )

Conectați nonverbal
Expeditor și receptor face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în
sincronizare.

Expres un apreciere
EXPEDITOR: În primul rând, eu ar ca la expres un apreciere care este .
RECEPTOR: Oglinzi: Tu vrei la expres un apreciere care este . Făcut eu
obține acea?
EXPEDITOR: Da. ( Or adăuga ce este lipsa, )
RECEPTOR: Mulțumesc pentru ta apreciere.
EXPEDITOR: Mulțumesc pentru primind aceasta.

Trimite cel Mesaj / Oglindă

EXPEDITOR: Unul activitate eu utilizare la evita vorbind sau fiind conectat cu tu este
.
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă Am a primit tu. eu auzit tu spune .
A.m eu obtinerea tu? Este Acolo Mai mult?

Aprofunda cel Experienţă

EXPEDITOR: Eu do acest când eu simt .
 și ce eu a.m frică de este .
Acea amintește pe mine de copilărie când .
Ce sperie pe mine despre închidere acest Ieșire este . Și
eu a.m acum gata și dispus la închide ( sau modifica ) acea
Ieșire( imediat sau stat cel Data când ).
Dacă eu simt înclinat la utilizare acest Ieșire, eu voi cere pentru un
programare pentru ADialog la vorbi despre aceasta mai degraba
decât actorie afară.
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă Am a primit tu. eu auzit tu spune .
A.m eu obtinerea tu?
Este Acolo Mai mult despre acea?
Când Acolo este Nu Mai mult despre acea, cere: Este Acolo orice tu
nevoie dinpe mine la Ajutor închide (sau modifica) acea Ieșire?
EXPEDITOR: The a sustine eu gândi eu voi nevoie la închide aceasta este .
Sau Nu, eu voi do aceasta pe Ale mele propriu, dar Mulțumiri pentru
ofranda.
RECEPTOR: Continuă oglindire și control precizie pana cand expeditor spune Acolo
este Nu
Mai mult.

Rezuma
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă eu a primit toate de acea. În rezumat, tu sunt
spunând .
Este acea A bun rezumat?
TRIMITĂTOR: Ascultă la cel rezumat și dă precizie Verifica. Da, tu a primit pe mine.
Retrimite dacă necesar. The parte tu a primit a fost și eu de asemenea a
spus
.

Valida
RECEPTOR: Tu face sens, și ce face sens este acea tu (Ieșire comportament)
.
Deoarece tu nevoie .
Și sunt frică la expres ta sentimente de .
Deoarece în copilărie, tu .
Este acea A bun validare?
TRIMITĂTOR: Ascultă și primeste validare.

Empatizați
RECEPTOR: I imagina tu ar putea fi sentiment .
Este acea cel sentiment?
Do tu avea Mai mult sentimente?

Închidere
RECEPTOR: Mulțumesc tu pentru partajarea acea cu pe mine și pentru cel cadou la al nostru
relaţie.
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru ascultare.
Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare, și a respira în sincronizare pentru
Trei adânc respiratii.Face ochi a lua legatura pe eliberare. Intrerupator
roluri.
 Appendix 12
FISA DE LUCRU: IMAGO PROFIL

1. Scoateți o bucată de hârtie goală și desenați un cerc mare, lăsând aproximativ trei centimetri sub cerc.
Divide cel cerc în jumătate cu A orizontală linia. A pune A capital scrisoare A de mai sus cel linia pe
cel stânga latură de cel cerc, și A capital scrisoare B de mai jos cel linia pe cel stânga latură de cel cerc.
(Vedea ilustrare de mai jos.)

2. amintind Cum tu simțit în copil, listă în cel top jumătate de cel cerc cel pozitiv trăsături de ta din
timp îngrijitorii (adică, cel oameni OMS ridicat tu și cel mai influențat tu) la fel de tu tine minte
lor dincopilărie (de exemplu, iubitor, consistent, atent, afectuos, amuzant, disponibil ).
3. În cel fund jumătate de cel cerc, listă cel negativ trăsături de fiecare de ta din timp îngrijitorii la fel de
tu tine mintelor din copilărie (de exemplu, furios, critic, deprimat, abuziv, reținere ).

ȚINE minte: A-ți aminti frustrările din copilărie nu înseamnă a da vina sau
criticând părinţi sau îngrijitorii. Mulți de bază, aparent benignă mesaje poate sa fi
rănirea unui copil, cum ar fi „Nu mai plânge. Totul va fi bine” (care nu permite
A copil la complet expres ei înșiși). The scop de acest explorare estela Ajutor
S.U.A a intelege Cum trecut experiențe Mai raporta la al nostru prezent
functionare.

4. CERC Trei pozitiv și Trei negativ trăsături acea părea la a afecta tu cel cel mai.
5. COMPLET acest propoziție:

Ce eu dorit și Necesar cel mai la fel de A copil și nu a făcut-o obține a fost (C)
(de exemplu, Atenţie, dragoste, a
sustine, timp,informație, hrănire ).

6. SCRIE jos Trei pozitiv copilărie amintiri tu a avut cu ta îngrijitorii și cel corespunzător sentimente
(coloana D). Amintirile pot fi specifice sau generale (vezi exemplele de mai jos). Tine minte,
sentimentele pot fi descrise cu un singur cuvânt. Dacă utilizați mai mult de un cuvânt, probabil că
sunteți descriind A gând, nu a sentiment.
 Pozitiv Copilărie Amintiri ( D) Sentiment(e)
Exemplu (general):
Crăciun diminetile. Excitat

Exemplu (specific):
Ale mele bunica aplauze în cel
standuri când eu lovit A Acasă alerga. Mândru
1.
2.
3.

7. Actual frustrări cu ta partener masca neîntâmpinată are nevoie acea de multe ori tulpina din copilărie.
SCRIE jostrei frustrări din copilărie (folosind cel puțin o frustrare „minoră”) pe care le-ați avut în
copilărie și corespunzător sentimente. The amintiri poate sa fi specific sau general.

Copilărie Frustrații Feelin gs

Exemplu (general):
Când Ale mele mamă a fost departe luând îngrijire de bunicul toate
Resentiment și singuraticcel timp.
Exemplu:
Când Ale mele mai batran frate uitat Ale mele ziua de naștere Neimportant
1.
2.
3.

8. Completati în cel spatii libere de mai jos bazat pe cel răspunsuri de mai sus și în cel anterior pagină.
Acest este ta RelaţieAgendă:

eu a.m in cautarea la găsi A persoană OMS este (B)

în Ordin la obține lor la fi (A)
asa de acea eu poate sa obține (C)
și simt (D)
 Appendix 13
FISA DE LUCRU: ALE MELE COPILĂRIE PROVOCARE

Al nostru trecut experiențe cu al nostru îngrijitorii formă cel comportament și

calitate de al nostrurelații în prezent. Acest exercițiu vă va ajuta să vă
descoperiți devreme provocarea copilăriei și conectați-o cu frustrările și
dorințele dvs experienţă la fel de tu interacționa cu semnificativ alții în cel
prezent.
Studiu cel 14 articole în cel masa de mai jos. Selectați și CERC cel UNU
(numaiSelectați UNU) acea cel mai reprezintă ta cel mai mare copilărie
provocare.
Dacă nici unul de lor descrie ta provocare, scrie unu acea face în cel
spaţiumarcat "alte."

ALE MELE COPILĂRIE PROVOCARE

INTRUSIV
• La obține gratuit din sentiment
controlat dealții.
• La Spune ce eu gândi și simt mai
degrabace eu ar trebui să gândi și
simt.
• La fi ascultat la in timp ce eu a.m
vorbind.
• La avea niste intimitate.
• La avea A Spune în ce eu a.m
presupusla do.
• La do ce eu dorit la do mai degraba
decâtce eu ar trebui la.
• La fi de încredere.
ALTE:
NEGLIJENT
• La fi văzut și valorizat mai
degraba decâtignorat și invizibil.
• La fi inclus mai degraba decât
exclusși abandonat.
• La simt semnificativ la fel de A
persoană.
• La obține a sustine pentru ce eu gândi
sau simt.
• La obține cineva la spectacol
interes înce eu vrei și ca.
• La obține cineva la spectacol sus
pentru evenimenteîn Ale mele viaţă.
• La obține Atenţie când eu nevoie
aceasta.
ALTE:
 Appendix 14
FISA DE LUCRU: ALE MELE RELAȚIONALĂ NEVOIE

The din timp copilărie provocare tu identificat pe cel anterior pagină a rezultat
în Anevoia relațională pe care ai adus-o în relațiile tale adulte. Este mai ales
prezent în relațiile tale intime de adulți și, de asemenea, apare în toate relațiile
tale semnificativ relatii.
Studiați cei 14 itemi din tabelul de mai jos. Selectați și ÎNCERCUCIȚI-
L pe CEL (Selectați numai UNU) acea Cel mai bun descrie ce tu Necesar
cel mai din semnificativoameni în ta copilărie.
Dacă nici unul de lor descrie ta din timp nevoie, scrie unu acea face în
cel spaţiumarcat "alte."

ALE MELE COPILĂRIE NEVOIE

INTRUSIV
NEGLIJENT
• La avea spaţiu și timp la eu insumi
• La experienţă interes în pe mine
peA regulat bază.
când eua.m vorbind.
• La fi a întrebat ce eu gândi și ce eu
• La fi răspunse la când eu cere pentru
simt. aceasta.
• La experienţă autentic și de
• La cere pe mine ce eu vrei, simt,
încrederecăldură când eu nevoie
șigândi.
aceasta.
• La spectacol curiozitate
• La avea cel libertate la în condiții de
despre Ale meleexperiențe în
siguranță explora.
viaţă.
• La experienţă acea ce eu do și vrei
• La fi iubit și blând atinsfără
este valorizat de alții.
având la cere.
• La fi văzut la fel de eu vedea
• La simt important.
eu insumi șiadmis și valorizat la
• La experienţă cel emoţional prezenţă
fel de acea.
de cel îngrijirea alte.
• La experienţă încredere din alții în
Ale melegândire și deciziilor.

ALTE: ALTE:
 Appendix 15
FISA DE LUCRU: MINIMIZATORI ȘI MAXIMIZATORI

Instrucțiuni: Când al nostru din timp relaționale are nevoie au fost nu întâlnit,
noi simțit amenințatși aveam tendința de a ne apăra prin escaladare
(maximizare) sau închidere (minimizarea) al nostru sentimente. În copilărie,
fiecare de S.U.A folosit ambii, dar unu de lora funcționat mai bine decât
celălalt, așa că cel eficient a fost selectat ca principal apărare. Noi apel lor
Țestoase și Furtuni de grindină .
Studiu cel articole în cel Două coloane de mai jos. Verifica fiecare
afirmație, în ambiicoloane, care seamănă cel mai bine cu tine. Acum
revizuiți-le pe cele pe care le-ați selectat și CERC cel unu acea CEL MAI
descrie tu.

MINIMIZAREA (Broasca MAXIMIZAREA (Furtună cu

testoasa) grindină)
• Tend la lăsa sentimente afară.
• Tend la a pastra sentimente în.
• Tend la depinde pe alții și
• Tend la fi independent și nu cere
exagera are nevoie.
pentru Ajutor.
• Tend la fi compulsiv deschis.
• Tend la fi privat.
• Tend la expres sentimente,
• Tend la reține sentimente, gânduri,
gânduri,și comportamentelor
și comportamentelor.
excesiv.
• Tend la avea rigid limite de sine.
• Tend la avea neclar limite.
• Tend la fi îndreptat spre
• Tend la fi direcţionat în exterior și
interior; luadirecţie în principal
cere pentrudirecţie din alții.
din pe sine.
• Tend la Control alții de
• Tend la Control alții de forta.
manipuland.
• Tend la fi agresiv când pasivitateface
• Tend la fi pasiv când agresiuneface
nu muncă.
nu muncă.
• Tend la lua defensivă pozitii.
• Tend la lua ofensator pozitii.
• Tend la fi supus.
• Tend la fi asertiv.
 Appendix 16
DIALOG: COPILĂRIE PROVOCARE , RELAȚIONALĂ NEVOIE,ȘI
APĂRARE

Face un programare
EXPEDITOR: Eu ar ca la vorbi despre Ale mele copilărie provocare, cel nevoie nu
întâlnit în copilăria pe care o aduc relațiilor mele adulte și apărarea pe
care o folosesccând eu simt amenințat de acea nevoie nu fiind întâlnit.
Este acum A bun timp?
RECEPTOR: Da, Sunt disponibil acum. ( Dacă nu acum, stat când și fi disponibil apoi. )

Conectați nonverbal
Expeditor și receptor face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în
sincronizare.

Acțiune A Sens unic apreciere

EXPEDITOR: Înainte eu start, eu ar ca la da tu un apreciere. Este acea Bine?
RECEPTOR: Da.
EXPEDITOR: Unul lucru eu a aprecia despre tu este că .
RECEPTOR: Oglindă: Dacă eu a primit aceasta. Tu aprecia .
Verifica pentru precizie : Făcut eu obține aceasta?
Multumesc tu pentru partajarea acea.
EXPEDITOR: Mulțumesc pentru primind aceasta.

Acțiune ta copilărie provocare

EXPEDITOR: În primul rând eu ar ca la acțiune Ale mele copilărie provocare. Când eu a
fost A copil, eu
trăit cu îngrijitorii OMS au fost în general Neglijent sau Intruziv ( cerc
unul ) și Ale mele provocare cu lor a fost ( provocare tu încercuit
peAle mele Copilărie Provocare fișă de lucru ).

Oglindă și Verifica pentru precizie

RECEPTOR: Oglindă: Lăsa pe mine vedea dacă Am a primit aceasta. Când tu au fost A
copil, tu trăit cu
îngrijitorii OMS au fost și ta provocare cu lor a fost
.
Verifica pentru precizie: Făcut eu obține aceasta?
EXPEDITOR: Da, tu a primit aceasta ( sau, "Tu a primit cel mai de aceasta. eu de
asemenea a spus .”)
RECEPTOR: Arată curiozitate și cere: Este Acolo Mai mult despre acea?
EXPEDITOR: Și când eu reamintire acea provocare, eu tine minte sentiment .
RECEPTOR: Oglindă cel sentimente: Și când tu tine minte acea provocare, tu
tine minte sentiment .
Cecuri pentru precizie: Făcut eu obține aceasta?
Spectacol curiozitate: Este Acolo Mai mult despre acea?

Acțiune și oglindă cel din timp copilărie nevoie

TRIMITĂTOR: În loc de această provocare și sentiment, ceea ce aveam cel mai mult
nevoie de la mine îngrijitorii a fost ( itemul încercuit pe foaia de lucru
NEVOIA MEA RELAȚIONALĂ ). Și dacă eu a avut primit acea, ce
aceasta ar uite ca la fel de A comportament este
.
RECEPTOR: Oglindă: Dacă eu a primit acea, in schimb de cel provocare de și cel
sentiment
din , ce tu Necesar cel mai din lor a fost , și dacă tu
a avut primit acea, ce aceasta ar uite ca la fel de A comportament este .
Verifica pentru precizie: Făcut eu obține acea?
Spectacol curiozitate: Este Acolo Mai mult despre acea?

Acțiune și oglindă cel din timp apărare

EXPEDITOR: Când eu făcut nu obține acea nevoie întâlnit cu acea comportament, ce
speriat pe mine cel
cel mai a fost , asa de eu răspunse de Maximizarea sau Minimizarea și
îngrijit la apăra eu insumi de ( item încercuit pe Minimizatoare și
Maximizatoare fisa de lucru ) .
Și, nu obtinerea acea nevoie întâlnit, eu adus acea NEVOIE și acea
APĂRARE la Ale mele adult relatii.
RECEPTOR: Oglindă: Lăsa pe mine vedea dacă Am a primit aceasta. Când tu făcut nu
obține acea nevoie întâlnit
cu acea comportament, ce speriat tu cel cel mai a fost , asa de tu
APĂRAT tu de răspunzând la fel de A Maximizator/Minimizator și
îngrijit la apăra tu de către .
Și tu adus acea NEVOIE și acea APĂRARE la ta adultrelatii.
Verifica pentru precizie: Făcut eu obține aceasta?
EXPEDITOR: Da, tu a primit aceasta. ( Or "Da, și eu de asemenea a spus . . .” )
RECEPTOR: Arată curiozitate și cere: Este Acolo Mai mult despre acea?
Continua pana cand Acolo este Nu Mai mult despre acea.

Rezuma
RECEPTOR: Rezumat: Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit TOATE de acea. În
rezumat, ta îngrijitorii
au fost în general şi deoarece de acea ta PROVOCARE cu
lor a fost . Când tu tine minte acea provocare, tu simt
. Ce tu NECESAR din lor a fost , și ce aceaar uite ca la
fel de A COMPORTAMENT este .
Nu obtinerea acea COMPORTAMENT din lor, tu cel mai mare frică a
fost și tu APĂRAT tu de devenind A
Minimizator/Maximizator șiîngrijit la apăra tu de către .
Și ai adus acea NEVOIE și acea APĂRARE la ta adult relatii.
Verifica pentru precizie: Făcut eu obține aceasta toate?
EXPEDITOR: Ascultă la cel rezumat și verifica dacă exacte.
 Da, tu a primit pe mine. ( Or „The parte tu a primit a fost . . . și eu de
asemenea a spus . . .” )

Validare
RECEPTOR: Validați: Tu face sens, și ce face sens este acea dacă ta îngrijitorii
au fost , ta PROVOCARE ar fi si tu ar
simt . Aceasta de asemenea face sens acea ta relaţie NEVOIE ar fi
și la fel de A COMPORTAMENT aceasta ar uite ca .
Și, nu obtinerea ta NEVOIE întâlnit în ta din timp ani, aceasta de
asemenea face sensacea ta cel mai mare frică ar fii si ai
APARA tu de devenind un cine tinde la și, în sfârșit, ea
chiar are sens că ți-ai aduce nevoia, sentimentele și ta apărare la ta adult
relatii. Aceasta de asemenea face sens acea dacă ta Cel mai bun
copilărie experienţă a fost , tu ar simt .
Este acea un exacte validare?
EXPEDITOR: Primește cel validare și verifica dacă exacte.

Empatizați
RECEPTOR: Express empatie: Și dat acea, eu poate sa imagina acea dacă ta
RELAȚIONALĂ NEVOIE de a fost nu întâlnit acea tu ar simt
, și apăra tu de , și îmi pot imagina, de asemenea, că dacă ta
copilărie nevoie a fost întâlnit în ta adult relatii la fel de A
COMPORTAMENT acea privit ca , tu ar SIMTE ( bucuros,
uşurat, fericit,
conectat, auzit, etc. ) și Nu mai lung frica , nici avea la apăra
tu de către .
Verifica pentru precizie: Sunt acestea ta sentimente?
Verifica pentru adiţional sentimente: Sunt Acolo alte sentimente?
EXPEDITOR: Da. ( Sau, „Eu de asemenea simt . . .” )

Închidere
RECEPTOR: Mulțumesc tu pentru partajarea cu pe mine ta copilărie provocare și nevoie
și
apărare și Cum tu ar simt dacă acea nevoie a fost întâlnit în ta adult
relatii.
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru ascultare.

Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare și apoi a respira în sincronizare

pentru Trei adâncrespiratii. Face ochi a lua legatura pe eliberare.
Intrerupator roluri .
 Appendix 17
FISA DE LUCRU: COPILĂRIE PROVOCARE , RELAȚIONALĂ
NEVOIE , ȘI APĂRARE (REZUMAT)

Instrucțiuni:
Vă rugăm să completați formularul utilizând procesul Imago Dialogue;
verifica cu dvspartener pentru precizie.
1. Rezuma ta a partenerului copilărie provocare și sentiment.

2. Rezuma cel relaționale nevoie ta partener adus la ta relaţie și ce aceasta ar uiteca la fel de A
comportament.

3. Descrie ta a partenerului copilărie apărare când acea nevoie a fost nu întâlnit.

4. Record ce ta partener ar simt dacă acea nevoie au fost întâlnit în ta relaţie.

5. Rezuma ta relaționale provocare și sentiment.

6. Rezuma cel relaționale nevoie tu adus la ta relaţie și ce aceasta ar uite ca la fel de A

comportament.

7. Descrie ta copilărie apărare când ta nevoie a fost nu întâlnit.

8. Record ce tu ar simt dacă ta nevoie au fost întâlnit în ta relaţie.

 Appendix 18
DIALOG: THE PARINTE-COPIL DIALOG

Face o programare
EXPEDITOR: Eu ar ca la avea A Părinte-Copil Dialog. Sunt tu disponibil acum?

Conectați-vă nonverbal
Expeditor și receptor face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în
sincronizare.

Expres un apreciere
EXPEDITOR: În primul rând, eu ar ca la expres un apreciere, care este .
RECEPTOR: Oglindă : Tu vrei la expres un apreciere, care este . Făcut eu
obține acea?
EXPEDITOR: Da. ( Or adăuga ce este dispărut. )
RECEPTOR: Mulțumesc pentru ta apreciere.
EXPEDITOR: Mulțumesc pentru primind aceasta.

Începe dialogul
RECEPTOR (MAMĂ): eu a.m ta mamă tată. Ce este aceasta ca viaţă cu pe mine?
Dacă cel ales îngrijitor a fost mort sau a fost nu prezent, Spune: Ce este aceasta ca
viaţă fără pe mine? sau Ce este aceasta ca la fi Ale mele copil?
EXPEDITOR (COPIL): Viaţă cu tu este ; sau, Viaţă fără tu este
.
RECEPTOR (MAMĂ): Lăsa pe mine vedea dacă Am a primit tu. Dacă eu
făcut, tu a spus .
Făcut eu obține tu?
EXPEDITOR (COPIL): Da. ( Or "Da, și eu de asemenea a spus . . .” )
RECEPTOR (MAMĂ): Este Acolo Mai mult despre acea?
Continua trimitere, oglindire, și control pentru precizie pana cand Acolo este Nu Mai
mult.

Identificați partea cea mai proastă

RECEPTOR (MAMĂ): Ce este cel cel mai rău parte de toate acea
pentru tu?EXPEDITOR (COPIL): The cel mai rău parte de toate
acea pentru pe mine este . Când acea se întâmplă eu simt
.
RECEPTOR (MAMĂ): Asa de ta cel mai profund rănit cu pe mine este
când eu .Când acea se întâmplă tu simt .
 Făcut eu obține toate acea?
EXPEDITOR (COPIL): Da. ( Or "Da, și eu de asemenea a spus . . .” )
RECEPTOR (MAMĂ): Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit acea. Tu de
asemenea a spus .
Făcut eu obține aceasta toate acum?
EXPEDITOR (COPIL): Da, tu a primit aceasta toate.

Identificați cea mai bună parte

RECEPTOR (MAMĂ): Ce sunt cel bun lucruri tu experienţă viaţăcu fără pe mine?
EXPEDITOR (COPIL): The bun lucruri eu experienţă viaţă cu fără tu sunt
.
Când eu experienţă acea eu simt .
RECEPTOR (MAMĂ): Asa de cel bun parte de viaţă cu fără pe mine este .
Și când tu experienţă acea tu simt .
EXPEDITOR (COPIL): Da, tu a primit aceasta toate.
RECEPTOR (PARINTE): Care este cea mai buna parte a traiului cu/fara
mine? EXPEDITOR (COPIL): The Cel mai bun parte de viaţă cu fără tu
este . Când eu experienţă acea eu simt .
RECEPTOR (MAMĂ): Asa de cel Cel mai bun parte de viaţă cu fără pe mine
este . Și când tu experienţă acea tu
simt .
Făcut eu obține toate acea? Este Acolo Mai mult despre cel bun parte?
EXPEDITOR (COPIL): Da, tu a primit aceasta toate.

Identificați nevoia
RECEPTOR (PARINTE): Așadar, ca părinte, de ce aveți nevoie cel mai mult de
la mine acea eu nu da tu și ce ar aceasta uite ca dacă tu a primit aceasta?
EXPEDITOR (COPIL): Ce eu nevoie din tu cel cel mai este .
Și ce acea ar uite ca este acea tu ar . ( Descrie A
comportamentacea ar întâlni ta cel mai profund nevoie. )
RECEPTOR (MAMĂ): Dacă eu a primit acea, ce tu nevoie cel mai din pe mine
este .Și ce acea ar uite ca este
acea eu ar . Făcut eu obține acea?
EXPEDITOR (COPIL): Da, tu a primit aceasta.
RECEPTOR (MAMĂ): Dat ta experienţă de viaţă cu fără pe mine și ta cel mai
profund rănit, aceasta face sens acea ce tu nevoie din pe mine cel cel mai este
și dacă eu făcut acea tu ar
experienta .
eu poate sa imagina, dacă eu făcut acea, tu ar simt .
Făcut eu obține acea?
Sunt Acolo alte sentimente?
EXPEDITOR (COPIL): Da, acestea sunt Ale mele sentimente ( sau "Și eu de
asemenea simt .”)
RECEPTOR (MAMĂ): Asa de, acestea sunt ta sentimente (și tu de asemenea
simt ).
eu vrei tu la stiu acea eu vrei tu la avea ta cel mai profund are nevoie întâlnit. La
fel de ta mamă, eu multumesc tu pentru partajarea toate acea cu pe mine.
EXPEDITOR (COPIL): Multumesc tu pentru ascultare.
DE-ROL
RECEPTOR: I a.m Nu mai lung ta mamă. La fel de ta partener, eu poate sa a intelege
acea
viaţă cu ta îngrijitor a fost și cel cel mai rău parte a fost
.
Dat acea, aceasta face sens acea ce tu Necesar în copilărie este
și dacă tu a primit acea tu ar simt .
eu a.m bucuros la stiu acea. eu de asemenea obține aceasta acea
cel Cel mai bun parte de viaţă cuta îngrijitorii a fost .
Făcut eu obține aceasta?
EXPEDITOR: Eu a.m Nu mai lung ta copil. eu a.m ta partener. Da, tu a primit aceasta
toate.
Multumesc tu pentru ascultare și fiind prezent cu pe mine.
RECEPTOR: Ești Bine ati venit. Ce do tu nevoie în al nostru relaţie acea ar
ÎNCEPE la întâlni acea nevoie?
EXPEDITOR: Ce eu nevoie din tu acum este .
RECEPTOR: Dacă eu a primit acea, ce tu nevoie în al nostru relaţie este .
Făcut eu obține acea?
EXPEDITOR: Da, acea este ce eu nevoie în al nostru relaţie.
RECEPTOR: Mulțumesc tu pentru spune pe mine.
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru întrebând și pentru ascultare.

Închidere:
Da fiecare alte A un minut, deplin corp îmbrăţişare și lua Trei respiratii în
sincronizare.A stabili un contact vizual.
Acest este un "informație numai" proces și nu un acord de orice alte
drăguț. Când toate trepte sunt efectuat, intrerupator roluri și repeta cel
dialog
trepte cu ta partener.
 Appendix 19
FISA DE LUCRU: REZUMAT DE AL PARTENERULUI
COPILĂRIEPROVOCARE ȘI ARE NEVOIE

Reamintind dialogul părinte-copil pe care tocmai l-ați finalizat, rezumați

următoarele:
1. The ruptură ta partener cu experienta în copilărie cu al lor îngrijitor(i) a fost

2. The ruptură tu cu experienta în copilărie a fost

3. Ce ta partener Necesar din al lor îngrijitor(i) a fost

și ce aceasta ar uite ca la fel de A comportament a fost

4. Ce tu Necesar din ta îngrijitor(i) a fost

și ce aceasta ar uite ca la fel de A comportament a fost

5. Ce ta partener are nevoie din ta relaţie cu tu este

6. Ce tu nevoie din ta relaţie cu ta partener este

 Appendix 20
DIALOG: THE ZERO NEGATIVITATE ANGAJAMENT

Cere pentru Programare

EXPEDITOR: Este acum A bun timp la vorbi despre îndepărtarea
negativitate din al nostrurelaţie?
RECEPTOR: Eu sunt disponibil acum. ( Dacă nu acum, stat când și fi disponibil apoi. )

Conectați nonverbal
Expeditor și Receptor face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în
sincronizare.

Acțiune un apreciere
EXPEDITOR: Unul lucru eu a aprecia despre tu este .

Oglindă și Verifica pentru precizie

RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă Am a primit aceasta. unu lucru tu a aprecia despre
pe mine este .
Făcut eu obține acea?

Stat intentie
EXPEDITOR: Al meu intentie este la elimina negativitate din al nostru Spațiu-Între
și lacomite la cel Zero Negativitate Angajament.

Oglindă și Verifica pentru precizie

RECEPTOR: Dacă eu a primit acea, ta intentie este la elimina negativitate din al
nostru relaţieși la semn cel Zero Negativitate Angajament.
Făcut eu obține acea?

Aprofunda
EXPEDITOR: Când eu gândi despre eliminând negativitate în al nostru relaţie, eu simt
( utilizați unu cuvânt, astfel de la fel de bucuros, speriat, nebun,
trist ).
Și acea sentiment amintește pe mine de . Și
când eu tine minte acea, eu gandeste .
RECEPTOR: Express curiozitate: Este Acolo Mai mult despre acea?

Rezuma și Verifica pentru precizie

RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă eu a primit TOATE de acea. Când tu expres ta
intentie la
elimina toate negativitate din al nostru relaţie tu simt .
Și când tu simt acea, tu amintește-ți .
Și când tu tine minte acea, tu gandeste .
Făcut eu obține aceasta toate?

Valida
RECEPTOR: Și ce face sens este acea când tu gândi despre îndepărtarea toate
negativitate din al nostru relaţie, tu ar simt .
Și acea ar declanșatorul tu la amintește-ți .
Și acea ar cauză tu la gandeste .

Empatizați
RECEPTOR: Și eu imagina ce tu esti sentiment acum despre semnare cel
ZeroNegativitate Angajament este .
Este acea ta sentiment?
Sunt Acolo alte sentimente?
Închidere
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru ascultare.
RECEPTOR: Mulțumesc tu pentru partajarea.

Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare, și a respira în sincronizare pentru

Trei adânc respiratii.Face ochi a lua legatura pe eliberare.
Intrerupator roluri și repeta cel proces.
 Appendix 21
CONTRACTA: THE ZERO NEGATIVITATE ANGAJAMENT

The 30 de zile Zero Negativitate Angajament

Noi a intelege acea "negativitate" este orice tranzacţie acea rupturi al nostru conexiune,
dacăintenționat sau accidental.

Noi angajament la face al nostru relaţie A Zona de Zero Negativitate pentru 30 zile. La acea
Sfârşit, noiangajament la evita orice tranzacții acea ar putea fi cu experienta la fel de A pus jos,
ruperea al nostru conexiune.

Dacă noi experienţă A ruptură, noi voi trimite A blând semnal (Bing, ah, hopa, Wow!) la
comunica acea noi avea cu experienta A pus jos și apoi ÎNCEPE repararea cel ruptură de
retrimiterea cel mesaj sau refacerea cel acțiune.

Noi angajament la cadou fiecare alte cu Trei aprecieri fiecare zi, Nu materie ce!

Semnături:

Martor:

Data:

NOTE DESPRE THE ZERO NEGATIVITATE ANGAJAMENT:

• Semnarea angajamentului nu înseamnă că nu puteți aduce
probleme. Dar veți învăța o modalitate mai bună de a face față
conflictelor în terapie. De fapt, vei fi prin procesul Zero Negativity
capabil la vorbi despre cel probleme fără înec în A mare de
negativitate.
• Rețineți că angajamentul este să vă păstrați relația liberă
negativitate. Tu voi fi evaluarea ta relaţie, nu fiecare alte.
• Folosind A calendar, la cel Sfârşit de fiecare zi, tu și ta partener
utilizareoglindirea pentru a împărtăși dacă relația ta a primit un
„negativ” căzi. Dacă DA, desenați o „față încruntă” în ziua
respectivă. Dacă NU, desenați a "zâmbitoare fata” pe zi.
• Dacă fie sau ambii de tu înregistrat A pus jos, utilizare cel
reconectareaproces. Dacă vă reconectați cu succes, scrieți
„RESET” peste față încruntă și îmbrățișați-vă unul pe altul pentru
un minut.
 Appendix 22
CALENDAR: 30 de zile ZERO NEGATIVITATE PROVOCARE
 Appendix 23
FISA DE LUCRU: THE SPATIUL-INTRE

The Spațiu-Între este cel intangibile spaţiu între tu și ta partener. Themai

multe comportamente și calități pozitive între tine și partenerul tău mai mare
capacitatea de a lucra prin conflict și de a crește conexiunea. Ca tine Începeți
să eliminați negativitatea din relația voastră, este important să recunoașteți în
mod intenționat calitățile pozitive care sunt deja în dvs relaţie.

Instrucțiuni: Lucrați separat. Folosind cuvinte, imagini, desene etc., descrieți

ta experienţă de cel Spațiu-Între la complet cel propoziții de mai jos inainte de
ta Următorul sesiune. Tine minte: Utilizare pozitiv descriptori (exemple de
mai jos).

The Spațiu-Între Fisa de lucru

1. The pozitiv calitati acea descrie cel Spațiu-Între pe mine și Ale mele partener include:

1. The interactiv comportamentelor noi do împreună acea crea și sustine Siguranță în al

nostru Spaţiu-Între include:

2. The Cel mai bun calitate eu aduce la al nostru Spațiu-Între este:

3. The Cel mai bun comportament eu aduce la al nostru Spațiu-Între este:

4. Trei lucruri eu vedea Ale mele partener aducând la al nostru Spațiu-Între sunt:
a.
b.
c.
 Pozitiv Descriptori de cel Spațiu-Între

Siguranță Admirație Sex

Dragoste Idealizare Adevăr spune
Confirmare de alteritate Adorare Onestitate
schimb valutar de informație Hrănirea Apropiere
Dialog Comuniune Partajarea
Intimitate Responsabilitate Aprobare
Empatie Fiind prezent Reciprocare
Mutualitate Făcând cel alte prezent Confort
Încredere Dezvăluire Deținere
Ton Vulnerabilitate Validarea
Includere Joaca Iertare
 Appendix 24
FISA DE LUCRU: ALE MELE FRUSTRAȚII LISTĂ

Instrucțiuni:
1. Listă ta frustrări cu ta partener, folosind cel tulpina „Eu obține frustrat când tu . . .”
2. Rată fiecare frustrare pe A scară din 1 (blând) la 10 (intens).

Ale mele Frustrari Cu Ale mele Partener „Eu obține frustrat

Evalua
când tu
re
. . .”
 Appendix 25
FISA DE LUCRU: ALE MELE AL PARTENERULUI
FRUSTRAȚII LISTĂ

Instrucțiuni:
1. Listă cel frustrări tu gândi ta partener are cu tu, folosind cel tulpina „Eu gândi Ale mele partener
devinefrustrat când eu . . .”
2. Rată fiecare frustrare pe A scară din 1 (blând) la 10 (intens). Părăsi cel ultimul coloană gol
pentruacum.

Frustrațiile partenerului meu față de

Al
mine „I gândi Ale mele partener devine Ale mele
parteneru
frustrat când eu . . Evaluare
lui meu
.”
Evaluare
 Appendix 26
FISA DE LUCRU: THE CORE SCENĂ

THE CORE SCENĂ

Coloană Coloană
A B
Ale mele Ale
Ale Ale Al
Ale mele a mele a
mele mele partenerul
sentimente parteneru partenerul
comportam apărări ui meu
lui uiapărări
entelor sentiment
comporta
e
mentelor
 Appendix 27
CURGERE DIAGRAMĂ: THE COMPORTAMENT
SCHIMBARE CERERE

Acum listă Trei comportamentelor acea voi satisface cel global dorință.
Aici, tu Genera Trei diferit cereri, orice de care ar, dacă acordat,ajuta la
atenuarea frustrarii exprimate mai devreme in acest proces. Nu orice fel
de cerere voi do, in orice caz. Toate Trei cereri trebuie sa conform la cel
INTELIGENTformulă:

• S pecific (un comportament observabil)

• Măsurabil _ (puteți număra frecvența acestuia)
• Un realizabil (realizabil)
• Relevant _ (spre frustrarea exprimată)
• Timp limitat (de exemplu, pentru luna următoare)

Solicitări de modificare a comportamentului

Pentru cel Următorul Trei saptamani, când tu stiu tu voi fi Mai mult decât
30 minutetârziu, vă rog să mă sunați cu cel puțin 30 de minute înainte de
ora noastră programare sa-mi spui. Cererea trebuie declarată ca un
comportament, și acesta are nevoie a fi un INTELIGENT comportament.

NOTĂ: Este adesea cazul ca în procesul de dialog propriu-zis, ceea ce

tudoresc deoarece cele trei comportamente s-au schimbat. În acest caz,
utilizați cea dorită comportamentelor care apar organic în dialog.
 Appendix 28
DIALOG: THE COMPORTAMENT SCHIMBARE CERERE

Face un programare
EXPEDITOR: Eu ar ca un programare pentru A Comportament Schimbare Cerere
Dialogdespre A frustrare eu a.m sentiment. Sunt tu disponibil?
RECEPTOR: I a.m disponibil acum ( sau stat când ).
Expeditor și receptor face ochi a lua legatura și lua Trei adânc respiratii în
sincronizare.

Intenție
EXPEDITOR: Eu intenționează la stau conectat la tu pe parcursul acest Dialog, și eu
a apreciata vointa la asculta.
RECEPTOR: I de asemenea intenționează la stau conectat și a aprecia ta vointa la
acțiune A frustrare cu pe mine folosind Imago Dialog.

Expres un apreciere
EXPEDITOR: În primul rând, eu ar ca la expres un apreciere care este .
RECEPTOR: Oglindă: Tu vrei la expres un apreciere care este .
Făcut eu obține acea?
EXPEDITOR: Da. ( Or adăuga ce este dispărut. )
RECEPTOR: Mulțumesc pentru ta apreciere.
EXPEDITOR: Mulțumesc pentru primind aceasta.

Expres A frustrare
EXPEDITOR: Stat cel frustrare în UNU propoziție. Tine minte, A frustrare este A
comportament ta partener face care cauze tu disconfort.
eu obține frustrat când .
Exemplu: eu obține frustrat când eu nu auzi din tu pe parcursul cel zi și
apoi tu vino Acasă și ceas televizor fără vorbitor la pe mine.
RECEPTOR: Oglindă : Lăsa pe mine vedea dacă Am a primit tu. Dacă eu făcut, tu a spus
ta frustrare este
.
Verifica pentru Precizie : Făcut eu obține acea?
Ia A adânc suflare și spune: eu a.m gata la auzi ta frustrare complet.
EXPEDITOR: Stat cel frustrare complet, cel sentimente și gânduri tu avea, cel
povestetu face sus.
Când eu experienţă că .
eu simt .
Când eu simt acea, cel poveste eu spune eu insumi este .
 Exemplu: Când tu nu apel, eu obține furios și trist. Când acest se
intampla,cel poveste eu spune eu insumi este acea tu nu îngrijire
despre pe mine.

Oglindă cel frustrare

RECEPTOR: Oglindă: Asa de, tu sunt frustrat când eu .
Și când eu do acea tu simt .
Și când tu simt acea, cel poveste tu spune tu este .
Verifica pentru precizie: Făcut eu obține acea?
Spectacol curiozitate: Este Acolo Mai mult despre acea?
Expeditor: Când tu do acea, eu reacţiona de ( descrie A
comportament sautipic reacţie tu au ) în Ordin la .
Exemplu: Când tu do acea, eu reacţiona de retragerea din tu din punct
de vedere emoțional în Ordin nu la simt Ale mele frică de fiind
abandonat.
RECEPTOR: Oglindă numai.

The copilărie conexiune

RECEPTOR: Spune pe mine ce aceste sentimente de ( de exemplu, de abandon, de fiind
neiubit, etc. ) reaminti tu de în ta copilărie.
Expeditorul: Ia-ți un minut pentru a respira adânc. Când sunteți gata, amintiți-vă o
amintiredin copilărie și cel durere, rănit, frică, și orice altfel acea vine
sus.Când eu simt ( abandonat, singur, neiubit etc. ), îmi amintește
acea, când eu a fost mic, Ale mele îngrijitori ( descrieți A copilărie
memorie sau scenă inclusiv ta al îngrijitorului
comportament ).Și când acea s-a întâmplat, eu simțit
.
Receptor: Da un exacte rezumat oglindă din cel început.
Tu obține frustrat când eu .
The poveste tu spune tu este .
Și apoi tu reacţiona de către .
În Ordin la .
Acestea sentimente de .
Reaminti tu de ta copilărie când .
Făcut eu obține acea?
Oglindă orice ajustări.

Valida cel frustrare

RECEPTOR: Tu face sens și ce face sens este acea când eu frustra tu de
.
Tu gandeste si simți și reactioneaza
.Acea amintește tu de ta copilărie
când .
Este acea A bun validare?
EXPEDITOR: Da (sau, eu vrei la adăuga ceva )
RECEPTOR: I imagina acea tu ar putea fi sentiment sau eu imagina acea tu ar
putea
avea simțit Is acea ce tu simțit/simțit?

Global Dorință
RECEPTOR: Ce do tu dori ar întâmpla TOATE cel timp in schimb de acest frustrare?
EXPEDITOR: Stat ta global, dar nerealist dorință. A pastra aceasta mare. Ce eu dori ar
întâmpla TOATE cel timp este .
Exemplu: Ce eu dori ar întâmpla toate cel timp este acea tu ar mereu
dragoste pe mine în A cale acea face pe mine simt absolut important și
preţuit.

The Comportament Schimbare Cerere

RECEPTOR: Spune pe mine Trei comportamentelor acea eu poate sa do acea ar Ajutor la
satisface acea dorință
și elimina acea frustrare.
EXPEDITOR: Spuneți trei solicitări de schimbare a comportamentului. Asigurați-vă
că sunt pozitive și SMART (specific, măsurabil, realizabil, relevant și
limitat în timp). Exemplu: Pentru cel Următorul Două saptamani, eu ar
ca tu la apel pe mine Trei ori o săptămână și spune-mi ce faci și un
lucru pe care îl apreciezi despre pe mine.
RECEPTOR: Oglindă fiecare cerere pana cand aceasta este 100% exacte.
Apoi alege unu cerere acea tu poate sa do și Spune:
eu voi întinde și cadou tu de către .
EXPEDITOR: Oglindă cel "cadou."

Reciproc recunoștință
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru fiind dispus la da pe mine acest cadou.
Aceasta voi ÎNCEPE la vindeca Ale mele copilărie rănit de .
Și reduce Ale mele frică de
.Și
Ajutor pe mine simt .
Exemplu: Va începe să-mi vindece durerea din copilărie de a mă simți
abandonată și invizibil, reduce Ale mele frică de pierzând tu, și Ajutor
pe mine la simt iubit șivalorizat.
Receptor: Oglindă, apoi Spune:
Multumesc tu pentru dând pe mine acest oportunitate la întinde pentru
tu. Aceasta voi Ajutorpe mine a depasi Ale mele frică de .
Și Ajutor pe mine crește în fiind A mai multă persoană/partener.
Exemplu: Aceasta voi Ajutor pe mine a depasi Ale mele frică de
apropiere și Ajutor pe minesă devină o persoană mai conectată,
mai grijuliu și mai mult disponibil partener la tu.
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru ascultare.

Închidere
Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare, și a respira în sincronizare pentru
Trei adânc respiratii.Face ochi a lua legatura pe eliberare.

Fi sigur la record ta cereri și cadouri în A jurnal sau A separa bucată de

hârtie.
 Appendix 29
FISA DE LUCRU: OPORTUNITĂȚI PENTRU
SCHIMBARE ÎN AL NOSTRU
SPATIUL-INTRE

OPORTUNITĂȚI
Listă 3 lucruri acea nevoie la fi îndepărtat (sau modificat) din ta "relaţie spaţiu."
Exemple: social mass-media, surmenaj, trimiterea de e-mailuri, blama, socrii, reactivitate,
constructivcritică, televiziune, preocupare cu copii, etc.

1.

2.

3.

Daruri de schimbare

eu voi elimina ( lista unu de cel oportunități pentru Schimbare mai sus ) din cel Spațiu-
ÎntreS.U.A:

La do acea, eu voi ( lista A pozitiv și INTELIGENT comportament ):

Formula SMART:

✓ S pecific (un observabil comportament)

✓ Măsurabil _ (tu poate sa numara este frecvență)
✓ Un realizabil (realizabil)
✓ Relevant _ (la cel frustrare exprimat)
✓ Timp limitat (de exemplu, pentru cel Următorul lună)
 Appendix 30
FISA DE LUCRU: ÎNGRIJIREA COMPORTAMENTE

Folosind cel diagramă de mai jos, identifica comportamentelor acea ta

partener este deja face care te fac să te simți îngrijit și iubit. Listați cât mai
multe care sunt specific, beton, pozitiv, și acea întâmpla cu niste
regularitate.

Exemple: reumple Ale mele cafea ceașcă când aceasta este gol; masaj Ale
mele înapoi; spune pe mine tuiubește-mă. În coloana perioadei de timp, scrieți
PR pentru comportamentul actual. Ignorați Coloana „De voie” pentru
moment. Continuați prin a enumera comportamentele grijulii pe care dvs
partenerul obișnuia să facă în trecut, mai ales în faza de dragoste romantică a
ta relație, dar nu mai merge. Fii specific, descriptiv, pozitiv și cantitativ (Cum
mult, Cum de multe ori). Exemple: a scris pe mine dragoste scrisori pe
special ocazii; ținută Ale mele mână când noi mers fiecare dimineaţă; adus
pe mineflori ocazional fără motiv. În coloana perioadei de timp, scrieți PA
pentru trecut comportament.

Timp
Perioa
eu simt/simtit iubit și îngrijit despre
Dispus ✓ dă
cândtu . . .
PA (Trecut)
relatii cu
publicul
(Prezent)
Appendix 31
 Appendix 31
DIALOG: ÎNGRIJIREA COMPORTAMENTE

Face un programare
EXPEDITOR: Eu ar ca la vorbi despre unu lucru tu do acea face pe mine simt îngrijit
despre
și iubit. Este acum A bun timp?
RECEPTOR: Eu sunt disponibil acum. ( Dacă nu acum, stat când și fi disponibil apoi. )

Conectați nonverbal
Expeditor și receptor face ochi a lua legatura, se înmoaie ochi, și tine
privirea pentru Treiadânc respiratii.

Trimite, oglindă, și Verifica precizie

Concentrează-te numai pe cel îngrijirea comportament și utilizare „eu” limba și
pozitiv cuvinte.
EXPEDITOR: Eu simt/simtit îngrijit despre și iubit când tu .
RECEPTOR: Oglindă: Lăsa pe mine vedea dacă eu a primit acea. Dacă eu făcut, tu a
spus .
Verifica pentru precizie: Făcut eu obține acea?
EXPEDITOR: Da, tu a primit pe mine.
Retrimiteți sau modifica orice părți nu clar primit.
RECEPTOR: Arată curiozitate: Este Acolo Mai mult despre acea?
EXPEDITOR: Da, când tu a făcut/a făcut acea, eu simt/simtit .
RECEPTOR: Oglindă: Dacă eu a primit aceasta, tu a spus când tu cu experienta acea tu
simt/simtit
.
Verifica pentru precizie: Făcut eu obține acea?
Spectacol curiozitate: Este Acolo Mai mult despre acea?
EXPEDITOR: Da, și aceasta amintește pe mine de ceva din Ale mele copilărie, care este
.
RECEPTOR: oglindă, Verifica pentru precizie, și a invita Mai mult.
Ambii parteneri continua cel proces pana cand cel expeditor este de acord
acea cel
receptor are "a primit aceasta" și Acolo este "Nu Mai mult."

Rezuma
RECEPTOR: Lasă pe mine vedea dacă eu a primit toate de acea. În rezumat, tu sunt
spunând .
Făcut eu obține aceasta toate?
EXPEDITOR: Da, tu a primit aceasta toate.
Retrimiteți dacă necesar: „The parte tu a primit a fost și eu de asemenea
a spus
.”
Valida
RECEPTOR: Tu face sens, și ce face sens este .
Este acea A bun validare?
EXPEDITOR: Ascultă și a primi validare.

Empatizați
RECEPTOR: I imagina tu ar putea fi sentiment .
Este acea cel sentiment?
Do tu avea Mai mult sentimente?

Închidere
RECEPTOR: Mulțumesc tu pentru partajarea.
EXPEDITOR: Mulțumesc tu pentru ascultare.

Da fiecare alte A un minut îmbrăţişare, și a respira în sincronizare pentru

Trei adânc respiratii.Face ochi a lua legatura pe eliberare.

Când toate cel trepte sunt efectuat, intrerupator roluri și repeta cel proces.
 Appendix 32
FISA DE LUCRU: POZITIV INUNDARE

POZITIV INUNDARE FISA DE

LUCRU
Fizic Global
Personalitate Comportament
Caracteristici Afirmații
Trăsături e

Nu am iubit
eu dragoste ta Tu sunt cel cel mai Tu sunt imens
niciodată oricine
frumoasa albastru amabilpersoană muncitor.
altfel cel caleeu
ochi! eu stiu.
dragoste tu!

eu dragoste cel Esti singurul

eu adora ta sens Îmi place când tu
cale taparul arata persoană eu ar
de umor. apel pe mine din
si mirosuri. vreodată vrei la fi
muncă.
cu!
 Recunoștințe _ _

Pana cand acum, Primind cel Dragoste Tu Vrei: A Ghid pentru Cupluri , a
fost cel majorsursă de teorie și practică Imago pentru studenți, școli
postuniversitare, terapeuți și cupluri. Făcând terapie relațională Imago în
spațiu- Între adaugă un text Imago cuprinzător, aprofundat academic și
clinic.
Din inimile noastre, exprimăm personal mulțumirile noastre tuturor
persoanelor și comunități care au primit, citit, împărtășit, predat și practicat
Imago la nivel global de peste 30 de ani. Ne-ar plăcea să fim incluzivi cu
nume, dar lista ar fi prea lungă, așa că enumeram comunitățile Imago în
schimb, cu câtevaexcepții.
Oprah Winfrey: Mulțumiri pentru realizarea Primind cel Dragoste Tu
Vrei și ImagoTerapia relațională vizibilă la nivel internațional cu acele 18
apariții The Spectacol Oprah.
Cupluri și alți cititori: mulțumiri celor patru milioane dintre voi care
aveți citit Primind cel Dragoste Tu Vrei: A Ghid pentru Cupluri și a trecut
aceasta de-a lungul laalti oameni.
The Imago Facultate de cel Imago Internaţional Instruire Institut:
Mulțumiri pentru că ți-ai dedicat carierele pentru a înțelege, extinde și
distribui Teoria și terapia imago prin formarea a peste 2.500 de terapeuți
din 59 de țăriși numărând.
Terapeuți Imago: mulțumiri pentru că ați ajutat cuplurile din diverse
culturi la nivel global transforma al lor relatii și experienţă deplin viață,
bucurie, și mirare.
Prezentatori Imago Workshop: mulțumesc pentru creșterea numărului
de cupluri și indivizi care au acces la procesul Imago prin conducere
Ateliere educaționale Imago în întreaga lume.
Imago Relationships International: mulțumesc pentru sprijinirea
facultății în acest senss-ar putea concentra pe predare și pe terapeuții Imago
pentru a putea ajuta cuplurile
conectați și pentru susținerea și monitorizarea procesului de cercetare
pentru a mutaImago către statutul bazat pe dovezi.
La A mic de statura listă de din timp adoptatori de Imagine: Mulțumiri
pentru arătând sus la celîncepe să ajute să decidă să denumească sistemul
Imago Relationship Therapy,să organizăm primele grupuri de
antrenament, să devin primul Imago practicant terapeuți, să fie primii
formatori ai terapeuților Imago și primii contribuitori la teoria Imago și să
rămână pe termen lung. Acestea includ dar nu se limitează la: Gay
Jurgens, Gene Shelly, Bruce Wood, Wendy Patterson, Francine Beauvoir,
Maurine Brine, Sophie Slade și Pat Love, Joyce Buckner, Maya Kollman,
Bruce Crapuchettes și Sunny Shulkin OMS au devenit Master Trainers.
Lui Randy Mason, primul meu supervizor clinic (al lui Harville) și
primul angajator la Centrul de Consiliere Pastorală din Greater Chicago și
Robert Elliott, colegul meu senior la Perkins School of Theology, Southern
Universitatea Metodistă — acum amândoi decedați — vreau să-mi exprim
admirația și apreciere că, la începutul călătoriei Imago — înainte de Oprah
și înainte vizibilitate — amândoi au devenit studenții mei și membri ai
facultății noastreinstitut de instruire. Sprijinul și participarea lor a fost de
lungă durată inspirație si un model de smerenie.
Scriitorilor, editorilor, consultanților și asistenților: mulțumiri lui Mo
Hannah pentru primul proiect; Jean Staeheli pentru părți din a doua; Wade
Luquet pentru consultare, referințe și note de subsol; Sally Lindsey pentru
grafice și diagrame;și asistenta executivă Mollie O'Neal pentru că a ajutat-o
să parcurgă ultima milă.
Sanam Hoon: mulțumirile noastre profunde și speciale vă sunt rezervate
pentru că sunteți în echipa noastră de aproape trei decenii, pentru intelectul
tău uimitor, scris talent, rezistenta, organizatoric și management aptitudini,
și fără pe cinecartea nu ar fi fost deloc distractiv și ar putea fi încă în uter.
Deborah Malmud, vicepreședinte și director al Norton Professional
Cărți: vă mulțumim pentru primirea călduroasă la Norton și pentru
validarea dvs. șirăbdare ca să putem face totul corect.
Mariah Eppes, Editor de proiect: vă mulțumim pentru că ați adus o astfel
de expertiză gestionarea proiectului. Și lui Trish Watson pentru editarea ei
de dezvoltare, Julie HawkOwl pentru editarea ei și Sara McBride Tuohy
pentru ea editorial asistarea. Toate de tu contribuit spre A Mai mult perfect
manuscris.
 References

Ananthaswamy, A. (2018). Prin Două ușile la o singura data: The elegant experiment acea capturi
celenigmă de al nostru cuantic realitate . Dutton.
Asch, S. E. (1946). Formare impresii de personalitate. The Jurnal de Anormal și SocialPsihologie,
41 (3), 258–290. http://doi.org/10.1037/h0055756
Atkinson, B. J. (2013). Sănătate mintală Instruire și cel cultivare de sigur, satisfăcător cuplurelatii.
Cuplu și Familie Psihologie: Cercetare și Practică, 2 (2), 73–94.
https://doi.org/10.1037/cfp0000002
Atzil, S., Gao, W., Fradkin, eu., & Barrett, L. F. (2018), Creştere A Social Creier. Natură Uman
Comportament, 2, 624-626.
Balon, R. (2016). Este infidelitate biologic condus? Actual Sexual Sănătate Raport, 8, 176–
180.http://doi.org/10.1007/s11930-016-0084-z
Bateson, G., Jackson, D. D., Haley, J., & Țara slabă, J. (1956). Spre A teorie de schizofrenie.
Comportamental Ştiinţă, 1, 251–264. https://doi.org/10.1002/bs.3830010402
Baumrind, D. (1971). Actual modele de părintească autoritate. De dezvoltare Psihologie, 4 (1, Pt.2),1–
103. http://doi.org/10.1037/h0030372
Becker, M., & Shalgi, B. (2013). Pe fiind, dispărând, și devenind: A călătorie de predare.
Psihanalitic Dialoguri, 23 (4). http://doi.org/10.1080/10481885.2013.810499
Beier, J. S., & Spelke, E. S. (2012). sugari în curs de dezvoltare înţelegere de social privirea.
Copildezvoltare, 83 (2), 486–496.
Bennett, M. P., & Lengacher, C. (2008). Umor și râsete Mai influență sănătate: III. Râsete șisănătate
rezultate. Bazat pe dovezi Complementar & Alternativă Medicament (Ecam) , 5 (1), 37–40.
http://doi.org/10.1093/ecam/nem041
Berk, L., bronzat, S., Napier, B., & Evy, W. (1989). Eustress de voios râsete modifică natural ucigaş
celulă activitate. Clinic Cercetare, 37 , 115A.
Berna, E. (1964). Jocuri oameni Joaca: The de bază manual de tranzacționale analiza . Ballantine
Cărți.
Bohm, D., & Hiley, B. J. (1995). The nedivizat univers . Routledge.
Bohm, David, (1996). Pe dialog . Routledge, NY.
Bowen, M. (1978). Familie terapie în clinic practica . Jason Aronson.
Bowlby, J. (1988). A sigur baza: Părinte-copil atașament și sănătos uman dezvoltare . De bazăCărți.
Branden, N. (1983). Dacă tu ar putea auzi ce eu nu poti Spune.
Bantam.Buber, M. (1947). Între om și om. Routledge.
Buber, M. (1958). eu și tu . (R. G. Smith, Trans.). Charles a lui Scribner Fii.
Burton, L., & Postul Mare, J. (2016). The utilizare de viziune scânduri la fel de A terapeutic
intervenţie. Jurnal deCreativitate în Mental Sănătate, 11 (1), 52–65.
https://doi.org/10.1080/15401383.2015.1092901
autobuz, D. M. (2013). The ştiinţă de uman împerechere strategii: Un istoric perspectivă.
Psihologic Anchetă, 24 (3), 171–177. http://doi.org/10.1080/1047840X.2013.819552
Calaprice, A. (2005). The nou cotat la bursă Einstein , Princeton Universitate Presa, p. 206,
Carlson, R. (1996). Nu sudoare cel mic chestie și este toate mic chestie: Simplu moduri la a pastra
cel miclucruri din luând peste ta viata . Negru Câine & Leventhal.
Carr, Laurie & Iacoboni, Marco & Dubeau, Marie-Charlotte & Mazziotta, Ioan & Lenzi, Gian.
(2003). Neurale Mecanisme de Empatie în Oameni: A Releu din Neurale Sisteme pentru Imitaţie
la Limbic Zone. Proceduri de cel Naţional Academie de Științe de cel Unit state de America. 100.
5497-502. 10.1073/pnas.0935845100.
Clore, G. L., & Vanator, J. R. (2007). Cum emoții informa hotărâre și reglementa gând.
Tendințe în Cognitiv stiinte, 11 (9), 393–399. https://doi.org/10.1016/j.tics.2007.08.005
Cobb, Matei, (2020), The idee de cel creierul . De bază Cărți.
Conradt, E. (2017). Folosind principii de comportamental epigenetica la avans cercetare pe tinereţe
stres. Copil Dezvoltare Perspective, 11, 107–112. http://doi.org/10.1111/cdep.12219
Cory, G. A., Jr., & Gardner, R., Jr. (Eds.). (2002). Uman evoluţie, comportament, și inteligenţă. The
evolutiv neuroetologie de Paul MacLean: Convergențele și frontiere. Praeger
Publishers/Greenwood Publicare Grup.
Cox, B., & Forshaw, J. (2012). The cuantic univers: Tot acea poate sa întâmpla face se intampla .
DaCapo Presă.Cozolino, L. J., (2002). The neurostiinta de psihoterapie: Clădire și
reconstruind cel uman creierul . W. W. Norton & Co.
Decetate, J. (2010). The neurodezvoltare de empatie în oameni. De dezvoltare neurostiinta, 32,
257–267. http://doi.org/10.1159/000317771
Doidge, N. (2007). The creier acea schimbări in sine: Povești de personal triumf din cel frontiere de
creier stiinta . Pinguin Cărți.
Eisberg, R., & Resnick, R. (1985). Cuantic fizică de atomi, molecule, solide, nuclee, și
particule. Ioan Wiley & Fii.
Erikson, E. H. (1959). Identitate și cel viaţă ciclu . Internaţional universități Presa.
Fairbairn, W. R. D. (1952). Psihologic studii de cel personalitate. Routledge & Kegan Paul. Fenker,
D. B., Frey, J. U., Schuetze, H., Heipertz, D., Heinze, H., & Duzel, E. (2008). Roman Scene
Îmbunătăţi Amintire și Amintiți-vă de Cuvinte. Jurnal de Cognitiv neurostiinta, 20 (7), 1250–
1265. https://doi.org/10.1162/jocn.2008.20086
Fincham, F. D., & Plajă, S. R. H. (2010). Căsătorie în cel Nou Mileniu: A Deceniu în Revizuire.
Jurnal de Căsătorie & Familie, 72 (3), 630–649. https://doi.org/10.1111/j.1741-
3737.2010.00722.x
Pescar, H. (2016). Anatomie de dragoste: A natural istorie de împerechere, căsătorie, și De ce noi
rătăcit . NouYork, NY: W. W. Norton & Co.
Pescar, M., Voracek, M., Rekkas, P. V., & Cox, A. (2008). Sex diferențe în sentimente de vinovăţie ivit
din infidelitate. Evolutiv Psihologie, 6 (3), 436–446.
https://doi.org/10.1177/147470490800600308Fivush, R., și Haden, C. A. (Eds). (2003).
Autobiografice memorie și cel constructie de A narativ de sine: De dezvoltare și cultural
perspective. Lawrence Erlbaum.
Freud, S., & Breuer, J. (1895). Studii pe Isterie . SE, 2 , 48–106.
Gause, G. F. (1934). The lupta pentru existenta . The Williams & Wilkins Companie.
Gavin, H. (2011). Bastoane și pietre Mai pauză Ale mele oase: The efecte de emoţional abuz. Jurnal
deAgresiune, Maltratare & Trauma, 20 (5), 503–529.
https://doi.org/10.1080/10926771.2011.592179
Gendlin, E. T. (1982). Concentrarea. Bantam.
Genzel, L., Rossato, J. eu., Jacobse, J., Îndurerați, R. M., lingura, P. A., Battaglia, F. P., Fernández,
G.,& Morris, R. G. M. (2017). The yin și yang de memorie consolidare: Hipocampal și
neocorticală. Plos Biologie, 15 (1), 1–26. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.2000531Gergen,
K. (2001). Social Constructie în Context. Londra: Salvie.
Gilligan, C. (1982). În A Diferit Vocea . Harvard Universitate Presa.
Sticlă, S. P., & Wright, T. L. (1985). Sex diferențe în tipuri de extraconjugală implicare și marital
nemulţumire. Sex Roluri: A Jurnal de Cercetare, 12 (9-10), 1101–1119.
https://doi.org/10.1007/BF00288108
Goff, P. (2019). a lui Galileo eroare: Fundații pentru A nou ştiinţă de constiinta . Panteon Cărți.
Goleman, D. (2005). Emoţional inteligenta: De ce aceasta poate sa materie Mai mult decât IQ . Bantam
Cărți.
Gottman, J. M. (1993). A teorie de marital dizolvare și stabilitate. Jurnal de Familie Psihologie,7
(1), 57–75. https://doi.org/10.1037/0893-3200.7.1.57
Gottman, J. M. (1994). Ce prezice divorț? The Relaţie între marital proceselor șimarital rezultate.
Psihologie Presa.
Gottman, J. M. (1999). The Șapte principii pentru realizarea căsătorie munca . Armonie Casa.
Gottman, J. M., Coan, J., Carrère, S., & Swanson, C. (1998). Prezice marital fericire șistabilitate din
proaspăt căsătorit interacțiuni. Jurnal de Căsătorie și cel Familie, 60, 5–22.
Grande, D. (2017, decembrie 6). Cupluri terapie: Face aceasta într-adevăr muncă? Psihologie Astăzi.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-it-together/201712/couples-therapy-does-it-really-
muncă
Greenberg, L. S. (2004). Concentrat pe emoție terapie. Clinic Psihologie & Psihoterapie, 11 (1), 3–
16. https://doi.org/10.1002/cpp.388
Hamerman, S., & Ludwig, S. (2000). Emoţional abuz și neglijare. În R. M. Reece (Ed.), Tratament
de copil abuz: Uzual sol pentru mental sănătate, medical, și legale practicieni (pag. 201– 210).
Johns Hopkins Universitate Presa.
Hardin, G. (1960). The Competitiv Excludere Principiu. Ştiinţă, 131 (3409), 1292–1297.
https://doi.org/10.1126/science.131.3409.1292
Hatfield, E., Cacioppo, J., & Rapson, R. (1994). Emoţional contagiune . Cambridge Universitate Presa.
Hendrix, H., & Vânătoare, H. L. (2004). Primirea dragoste . Atria.
Horgan, J. (2018, iunie 6). Do al nostru întrebări crea cel lume? Științific American.
https://blogs.scientificamerican.com/cross-check/do-our-questions-create-the-world/
Hudgins, M. K., & Kiesler, D. J. (1987). Individual experiențial psihoterapie: Un analogic validare
de cel intervenţie modul de psihodramatic dublare. Psihoterapie: Teorie,Cercetare, Practică,
Instruire, 24 (2), 245–255. https://doi.org/10.1037/h0085711.
Huston, T. L., & Vangelisti, A. L. (1991). Socioemoțional comportament și satisfacţie în marital
relații: A longitudinal studiu. Jurnal de Personalitate și Social Psihologie, 61 (5), 721–733.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.61.5.721
Ishikawa, M., & Itakura, S. (2018). observând alții' privirea direcţie afectează sugari preferinţă pentruin
cautarea la privind- sau privit-la chipuri. Frontiere în psihologie , 9 (1503).
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01503
Ito, T. A., Larsen, J. T., Smith, N. K., & Cacioppo, J. T. (1998). Negativ informație cântărește Mai
multputernic pe cel creier: The negativitate părtinire în evaluativ categorizări. Jurnal de
Personalitate și Social Psihologie, 75 (4), 887–900. https://doi.org/10.1037/0022-3514.75.4.887
Iwamoto, S. K., Alexandru, M., Torres, M., Irwin, M. eu., Christakis, N. A., & Nishi, A. (2020).
Sănătate mintală Meditaţie Se activează Altruism. Științific Rapoarte, 10,
6511.https://doi.org/10.1038/s41598-020-62652-1
Jarius, S., & Wildemann, B. (2015). Și Pavlov încă inele A clopot: Rezumând cel dovezi pentru cel
utilizare de A clopot în a lui Pavlov simbolic experimente pe clasic condiționare. Jurnal de
Neurologie, 262,2177–2178. https://doi.org/10.1007/s00415-015-7858-5
Joel, S., Eastwick, P., Allison, CJ Arriaga, XB, Brutar, Z. G., Bar-Kalifa, E. ......... Wolf, S. (2020).
Mașinărie învăţare descoperă cel cel mai robust auto-raportare predictori de relaţie calitate peste 43
longitudinal cupluri studii. PNAS, https://doi.org/10.1073/pnas.1917036117
Johnson, S. (2017). The nou eră de cuplu terapie – inovaţie într-adevăr. Centrat pe persoană &
Experiential Psihoterapii, 16 (1), 39–49. https://doi.org/10.1080/14779757.2017.1298050
Joshanloo, M. (2018). Frică și fragilitate de fericire la fel de mediatori de cel relaţie între nesigur
atașament și subiectiv bunăstare. Personalitate și Individual Diferențele , 123 , 115–118.
http://doi.org:10.1016/j.paid.2017.11.016
Kafatos, M. & Nadeau, R. (1990). The conştient univers: Parte și întreg în modern fizicteorie.
Springer.
Kant, eu. (1999). Critică de pur motiv . (P. Guyer & A. W. Lemn, Trans. & eds.). Cambridge
Universitate Presa.
Keng, S. L., Smoski, M. J., & Robini, C. J. (2011). Efecte de sănătate mintală pe psihologic
sănătate:A revizuire de empiric studii. Clinic Psihologie Revizuire, 31, 1041–1056.
http://doi.org/10.1016/j.cpr.2011.04.006
Klein, M. (1952). niste Teoretic Concluzii in ceea ce priveste cel Emoţional Viaţă de cel Sugar . În:
TheScrieri de Melanie Klein, Volum 8: Invidie și Recunoștință și Alte Lucrări, Hogarth Presa,
Londra, 61-94.
Kohut, H. (1971). The Analiză de cel De sine: A Sistematic Abordare la cel Psihanalitic Tratament
de Narcisist Personalitate Tulburări . Chicago, IL: The Universitate de Chicago Presa.
Krauss, L. M. (2012). A univers din nimic: De ce Acolo este ceva mai degraba decât nimic . Gratuit
Presa.
Kubala, KH, Christianson, JP, Kaufman, RD, Watkins, LR și Maier, SF (2012). Scurtă- şi consecințele
pe termen lung ale controlabilității factorilor de stres la șobolanii adolescenți. Cercetare
comportamentală a creierului, 234 (2), 278–284.
Kubler-Ross, E. (1973). Pe moarte și murind . Routledge.
Laing, R. D. (1961). The de sine și alte: Mai departe studii în sănătate psihică și nebunie . Patrulater
Cărți.Laing, R. D. (1969). The Împărțit de sine: Un existențială studiu în sănătate psihică și nebunie .
Pinguin Cărți. Laing, R. D. (1970). Noduri . Pinguin Cărți.
Lally, P., Van Jaarsveld, H. M., oale, H. W. W., & Wardle, J. (2009). Cum obiceiuri sunt format:
Modelare obicei formare în cel real lume. european Jurnal de Social Psihologie, 40 (6), 998–
1009. https://doi.org/10.1002/ejsp.674.
Lange, B. C. L., Callinan, L. S. & Smith, M. V. (2018). Advers Copilărie Experiențe și Al lorRelație la
Părinte Stres și Părinte Practici. Comunitate Mental Sănătate Jurnal, 55, 651–662.
https://doi.org/10.1007/s10597-018-0331-z
Lasch, C. (1978). The vârstă de narcisism: american viaţă în cel vârstă de diminuându-se asteptare
. W. W.Norton & Co.Laureys, S. & Tononi, G., (2008). The Neurologie de Constiinta: Cognitiv
Neurostiinta și Neuropatologie . Academic Presa.
LeDoux, J. (1996). The emoţional creier: The misterios suporturi de emoţional viaţă. Simon șiSchuster.
Lemanski, M. (2001). A istorie de dependenta și recuperare în cel Unit State: Tradiţional
Tratamente și efectiv alternative. Vedea Ascuțit Presa.
Lewin, K. (1951). Camp teorie în social ştiinţă: Selectat teoretic hârtii (D. Cartwright Ed.).
Harpers.
Linehan, M. M., & Dimeff, L. (2001). Dialectic comportament terapie în A coajă de nucă. The
CaliforniaPsiholog, 34, 10–13.
Buzdugan, David R. (1960). Căsătorie, Est și Vest. Zi dubla.
Mausbach, B. T., Moore, R., Roesch, S., Cardenas, V., & Patterson, T. L. (2010). The relaţieîntre
teme pentru acasă conformitate și terapie rezultate: Un actualizat meta-analiză. Cognitiv Terapie
și Cercetare, 34 (5), 429–438. https://doi.org/10.1007/s10608-010-9297-z
McCarthy, G., & Maughan, B. (2010). Negativ copilărie experiențe și adult dragoste relații:The rol
de intern lucru modele de atașament. Atașament & Uman Dezvoltare, 12 (5), 445–461.
https://doi.org/10.1080/14616734.2010.501968
McKenzie, S. & Eichenbaum, H. (2011). Consolidare și reconsolidare: Două vieți de amintiri?
Neuron, 71 (2), 224–233. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2011.06.037
McTaggart, L. (2011). The legătură. Gratuit Presa.
Merleau-Ponty, M. (2002). Fenomenologie de Percepţie: Londra: Routledge. (Original muncă
publicat în 1945).
Miller, J. B., & Bagatelă, eu. P. (1997). El _ vindecare conexiune: Cum femei formă relatii înterapie
și în viata . Far Presa.
Misner, C. W., Thorne, K, S., & Wheeler, JA, (1973). Gravitația, Parte 3 . Nou York: McMillan.
Mitchell, S. A., & Aron, L. (Eds.). (1999). Relațional perspective carte serie, Vol. 14. Relațional
psihanaliză: The aparitie de A traditie . Analitic Presa.
Mitchell, S. A., & Negru, M. J. (1995). Freud și dincolo: A istorie de modern psihanaliticgandit . De
bază Cărți.
Montag, C., Gallinat, J.,& Heinz, A. (2008). Teodor Lipps și cel Concept de empatie, 1851-1914.
american Jurnal de Psihiatrie, 165(10), 1261.
Numan R. (1978). Cortico-limbic mecanisme și raspuns Control: A teoretic revizuire.
Fiziologic Psihologie, 6 (4), 445–470. https://doi.org/10.3758/BF03326750
O'Neill, N., & O'Neill, G. (1972). Deschis Căsătorie: A Nou Mod de viata pentru Cupluri . M. Evans
& Co. Panksepp, J (2002). cuvânt înainte „ The Evolutiv Neuroetologie de Paul MacLean ” (GA
Goy & R.
Gardner, eds), Praeger, Londra.
Parker, S. C., Nelson, B. W., Epel, E., & Siegel, D. J. (2015). The ştiinţă de prezenţă: A central
mediator în cel interpersonale beneficii de sănătate mintală. În K. W. Maro, J. D. Creswell, & R.
M. Ryan (Eds.), Manual de sănătate mintală: Teorie, cercetare, și practică (pag. 225–244).
Springer.
Pavlov eu. P. (1927). Condiţionat reflexe. Un ancheta de cel fiziologic activitate de celcerebral
cortexul. (G. V. Anrep, Trans.). Oxford Universitate Presa.
Peterson, C., Maier, S. F., & Seligman, M. E. P. (1995). Învățat neajutorare: A teorie pentru cel vârstă
depersonal control . Oxford Universitate Presa.
Ploog D. W. (2003). The loc de cel triune creier în psihiatrie. Fiziologic. Comportament. 79, 487–493.
Porges, S. W. (2003). The Polivagală Teorie: Filogenetic contributii la social comportament.
Fiziologie & Comportament, 79 (3), 503–513. https://doi.org/10.1016/S0031-
9384(03)00156-2Porges, S. W. (2011). The polivagal teorie: Neurofiziologice Fundații de
emotii,
atașament, comunicare, și autoreglare. W. W. Norton.
Preț J. (2002). „The triune creier, escaladare, de-escaladare strategii, și dispozitie tulburări,” în The
Evolutiv Neuroetologie de Paul MacLean. Convergențele și Frontiere, eds Cory G. A.
Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (2005). The transteoretic abordare. În J. C. Norcross & M.
R. Goldfried (Eds.), Manual de Psihoterapie Integrare (pag. 147–171). Oxford UniversitatePresa.
Quiller-Couch, A. T. (1919) The Oxford carte de Engleză vers . Clarendon. Pe net ediție, 1999 de
bartleby.com. https://www.bartleby.com/101/536.html.
Ranganathan, V. K., Siemionow V., Liu J. Z., Sahgal V., & Yue G. H. (2004). Din mental putere la
muşchi putere — dobândire putere de folosind cel minte. neuropsihologie, 42 (7), 944–956.
Rogers, C. (1951). Centrat pe client terapie: Este actual practică, implicatii și teorie . Constabil.
Rogers, C. (1959). A teorie de terapie, personalitate și interpersonale relatii la fel de dezvoltat încel
centrat pe client cadru. În S. Koch (Ed.), Psihologie: A studiu de A ştiinţă. vol. 3: Formulări de
cel persoană și cel social context, pp. 184-256. McGraw Deal.
Ross, L., & Ward, A. (1995). Psihologic bariere la disputa rezoluţie. În M. P. Zanna (Ed.),
Avansuri în experimental social psihologie, Vol. 27 (pag. 255–304). Academic Presa.
https://doi.org/10.1016/S0065-2601(08)60407-4
Roth-Hanania, R., Davidov, M., & Zahn-Waxler, C. (2011). Empatie dezvoltare din 8 la 16 luni: Din
timp semne de îngrijorare pentru alții. Copil Comportament și Dezvoltare, 34 (3), 447–458.
Te grabesti, F. (1980). The Cel mai bun Ținut Secret: The Sexual Abuz de copii , Nou York: Prentice
Sala. Rutherford, E. (1911). The împrăștiere de α și β particule de materie și cel structura de cel atom,
The
Londra, Edinburgh, și Dublin Filosofic Revistă și Jurnal de Ştiinţă, 21 (125), 669–688.
https://doi.org/10.1080/14786440508637080
Salvează, A. L., Royet, J. P., & la fel, J. (2014). A revizuire pe cel neurale bazele de episodic miros
memorie:din pe bază de laborator la autobiografică abordari. Frontiere în Comportamental
neurostiinta, 8 , 240. https://doi.org/10.3389/fnbeh.2014.00240
Schnarch, D. M. (1991). Construind cel sexual creuzet: Un integrare de sexual și maritalterapie. W.
W. Norton & Co.
Schnarch, D., & Regas, S. (2012). The creuzet diferenţiere scară: Evaluarea diferenţiere înuman
relatii. Jurnal de Marital & Familie Terapie, 38 (4), 639–652. https://doi.org/10.1111/j.1752-
0606.2011.00259.x
Schwartz, G & Woollacott, M. H. (Eds). (2019). Este constiinta primar? Avansuri în
Postmaterialist stiinte, Vol. 1.
Seligman, M. E. P., & Groves, D. P. (1970). Netranzitorie învățat neajutorare. Psihonomic
Ştiinţă, 19 (3), 191–192. https://doi.org/10.3758/BF03335546
Sheldon, KM și Lyubomirsky, S. (2006). Cum să creșteți și să susțineți emoția pozitivă: The
efectele exprimării recunoștinței și vizualizării celui mai bun sine posibil. Jurnalul pozitiv
Psihologie, 1 (2), 73–82. https://doi.org/10.1080/17439760500510676
Siegel, DJ (2006). O abordare neurobiologică interpersonală a psihoterapiei: Cum conștientizarea,
neuronii oglindă și plasticitatea neuronală contribuie la dezvoltarea bunăstării. Psihiatric
Anale, 36 (4), 248–258. https://doi.org/10.3928/00485713-20060401-06
Siegel, D. J. (2007). The atent creier: Reflecţie și acordarea în cel cultivare de bunăstare.
WW Norton & Co.
Siegel, DJ (2020). The în curs de dezvoltare minte: Cum relatii și cel creier interacționa la formă
OMS noisunt . The Guilford Presa.
Siegel, D. J. (2012). Buzunar ghid la interpersonale neurobiologie: Un integratoare manual de cel
mintea . W. W. Norton & Co.
Skinner, B. F. (1938). The comportament de organisme: un experimental analiza . Appleton-
Century.Skirry, J. (nd). Rene Descartes: The Mintea corpului distincție . The Internet Enciclopedie
de
Filozofie. https://iep.utm.edu/descmind/#H4. Recuperat August 3, 2020.
Slatcher, R. B., Selcuk, E., & Ong, A. D. (2015). Percepute partener receptivitatea prezice diurncortizol
profiluri 10 ani mai tarziu. Psihologic stiinta , 26 (7), 972–982.
https://doi.org/10.1177/0956797615575022
Spangler, D. (2009). The legi de manifestare: A constiinta clasic. roșu Roată/Weiser(Original
muncă publicat 1975).
Staub, E. (1987). Comentariu pe Parte 1. În N. Eisenberg & J. Strayer (Eds.), Cambridge studii însocial
și emoţional dezvoltare. Empatie și este dezvoltare t (pag. 103–115). Cambridge Universitate Presa.
Stein, M. eu. (1947). The utilizare de A propoziție completare Test pentru cel diagnostic de
personalitate. Jurnal deClinic Psihologie, 3 , 47–56. http://doi.org/bn5sjk
Storbeck, J., & Clore, G. L. (2008). Afectiv excitare la fel de informație: Cum afectiv excitare
influențe judecăți, învăţare, și memorie. Social și Personalitate Psihologie Busolă, 2 (5),
 1824–1843. https://doi.org/10.1111/j.1751-9004.2008.00138.x
Puternic, T., & Pyle, N. (2009). Construind A de conversaţie "miracol": Examinând cel "miracol
întrebare" la fel de aceasta este folosit în terapeutic dialog. Jurnal de constructivist Psihologie, 22
(4), 328–353. https://doi.org/10.1080/10720530903114001
Sullivan, H. S. (1953). The interpersonale teorie de psihiatrie . W. W. Norton & Co.
Sullivan, JWN (1931, ianuarie 25). Interviuri cu Grozav oameni de știință. The observator ,
p. 17.
Sullivan, R., Wilson, D. A., Feldon, J., da, B. K., Meyer, U., Richter-Levin, G., . . . Braun, K. (2006).
The Internaţional Societate pentru De dezvoltare Psihobiologie anual întâlnire simpozion:Impact
de din timp viaţă experiențe pe creier și comportamental dezvoltare. De dezvoltare psihobiologie,
48 (7), 583–602. doi:10.1002/dev.20170
Symonds, P. M. (1947). The propoziție completare Test la fel de A proiectiv tehnică. The Jurnal de
Anormal și Social Psihologie, 42 (3), 320–329. https://doi.org/10.1037/h0054808
Tierney, A. L., & Nelson, C. A., al 3-lea (2009). Creier dezvoltare și cel rol de experienţă în celdin
timp ani. Zero la trei , 30 (2), 9–13.
Vaish, A., Grossmann, T., & Woodward, A. (2008). Nu toate emoții sunt creată egal: The
negativitate părtinire în social-emoțional dezvoltare. Psihologic Buletin, 134 (3), 383–403.
https://doi.org/10.1037/0033-2909.134.3.383
Vermetten, E., & Bremner J. D. (2003). Olfactiv la fel de A traumatic aducere aminte în posttraumatic
strestulburare: Caz rapoarte și revizuire. The Jurnal de Clinic Psihiatrie, 6 4(2), 202–207.
https://doi.org/10.4088/JCP.v64n0214
Vischer, R. (1873). Pe cel Optic Sens de Formă: A Contribuţie la Estetică. În empatie, Formă,și
Spaţiu. Probleme în limba germana Estetică, 1873-1893. Harry Francisc Mallgrave și
Eleftherios Ikonomou (eds., trans.). Moș Crăciun Monica, California: Getty Centru pentru cel
Istorie de Artă și cel Științe umaniste. 1994.
Vizual Percepţie (nd). În Wikipedia. Recuperat August 3, 2020, din
https://en.wikipedia.org/wiki/Visual_perception#:~:text=In%20humans%20and%20a%20number
%20of%20alte%20mamifere%2C,pentru%20conversia%20of%20light%20in%20neuro
nal%20semnale.
Wald, G. (1957). The origini de optic activitate . Anale de cel Nou York Academie de stiinte, 69:
352-368. doi:10.1111/j.1749-6632.1957.tb49671.x
Waldinger, Robert (Noiembrie 15, 2015). Ce face A bun viaţă? Lecții din cel cel mai lung studiu pe
fericire. Recuperat din
https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longe
st_study_on_happiness?language=ro
Wheeler, JA (1986). Cum Vino cel Cuantic? A Anale de cel Nou York Academie de stiinte,480:
304-316. doi:10.1111/j.1749-6632.1986.tb12434.x.
Wheeler, J. A. (2001). "Ioan Wheeler”, În The Voce De Geniu: Conversații Cu NobelOamenii
de știință Și Alte Luminari, Brian, D. (ed.). Nou York: Perseus.
Alb, W. L. (2014). Uciderea cel balaur: The istorie de dependenta tratament și recuperare în America
(a doua ed.). Castan Sănătate Sisteme.
Winnicott, D. W. (1960). The teorie de cel părinte-copil relaţie, The Internaţional Jurnal dePsihanaliză.
41, 585–595.
Zeman, A. (2004). Constiinta: A Utilizatori Ghid . Yale Universitate Presa.
Züst, M. A., Colella, P., Reber, T. P., Vuilleumier, P., Hauf, M., Ruch, S., & Henke, K. (2015).
Hipocampul este loc de interacţiune între inconştient și conştient amintiri. Plos Unu,10 (3), 1–
19. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0122459
 Resources

Clopot, J. S. (1987). Vorbitor și de nespus în cuantic mecanica . Cambridge Universitate Presa.

Biglan, A., Flay, B. R., Embry, D. D., & Sandler, eu. N. (2012). The critic rol de hrănirea medii
pentru promovarea uman bunăstare. The american Psiholog , 67 (4), 257–271.
http://doi.org/10.1037/a0026796
Binetti, N., Harrison, C., Coutrot, A., Johnston, A., & Mareșhal, eu. (2016). Elev dilatare la fel de un
indexde preferat reciproc privirea durată. Regal Societate de Deschis Știința .
http://doi.org/10.1098/rsos.160086
Capra, F. (1975). The Tao de fizică: Un explorare de cel paralele între modern fizică șiestica misticism.
Shambhala Publicaţii.
Clauser, J. F., Horne, M. A., Shimony, A., Holt, R. A. (1970). Propus experiment la Test localascuns
variabil teorii. Fizic Revizuire Scrisori, 24 (549). https://doi.org/10.1103/PhysRevLett.24.549
DePaulo, B. (2017, februarie 02). Ce este cel divorț rată, într-adevăr? Psihologie Astăzi .
https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201702/what-is-the-divorce-rate-really
Domuri, G., Steiner, A., Porges, S. W., & Heinrichs, M. (2013). Oxitocina diferential modulează ochi
privirea la naturalist social semnale de fericire și furie. Psihoneuroendocrinologie, 38 (7), 1198–
1202. http://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2012.10.002
Farroni, T., Csibra, G., Simion, F., & Johnson, M. H. (2002). Ochi a lua legatura detectare în oameni
dinnaștere. Proceduri de cel Naţional Academie de Științe de cel Unit state de America .
http://doi.org/10.1073/pnas.152159999
Freud, S. (1937). Analiză terminabil și interminabil. The Internaţional Jurnal de
Psihanaliză, 18, 373–405.
Goldberger, N. R., Tarule, J. M., Clinchy McVicker, B., & Belenky, M. F. (Eds.). (1996). Cunoştinţe,
diferență, și putere: eseuri inspirat de "Femei moduri de știind.” De bază Cărți.
Gottman, J. M. (1995). De ce căsătorii a reusi sau eșuează: Și Cum tu poate sa face a ta ultimul .
Simon &Schuster.
Guntrip, H. (1969). Schizoid fenomene, relații obiect, și cel sine . Internaţional universitățiPresa.
Hendrix, H. (1996). The evoluţie de Imago Relaţie Terapie: A personal și teoreticcălătorie. The
Jurnal de Imago Relaţie Terapie, 1 (1), 1–18.
Hendrix, H. & Vânătoare, HL (2019). Primind cel dragoste tu vrei: A ghid pentru cupluri . Henry Holt
& Co.(Original muncă publicat 1988).
Hendrix. H, & Vânătoare, H. L. (2013). Făcând căsătorie simplu: Zece adevăruri pentru
schimbându-se cel relaţietu avea în cel unu tu vreau . Armonie.
Vânătoare, H. (2001). Relaţie la fel de A viaţă laborator. The Jurnal de Imago Relaţie terapie ,5 (1),
1–17.
Lally, P., Wardle, J., & Gardner, B. (2011). Experiențe de obicei formare: A calitativ studiu.
Psihologie, Sănătate & Medicament, 16 (4), 484–489.
https://doi.org/10.1080/13548506.2011.555774Dragoste, P. (2001). The Adevăr despre dragoste: The
maxime, cel minime, și Cum tu poate sa face aceasta ultimul pentru totdeauna.
Piatră de încercare.
Luquet, W., & Hendrix, H. (1998). Imago Relaţie Terapie. În caz studii în cuplu și familieterapie . (F.
Datilio, Ed.). Guilford Presa.
McTaggart, L. (2002). The Camp: The Căutare pentru cel Secret Forta de cel Univers. Harper-Collins.
Negriff, S., Susman, E. J. & Trickett, P. K. (2011). The De dezvoltare Calea din pubertală
Sincronizare la Delincvenţă și Sexual Activitate din Din timp la Târziu Adolescent. Jurnal de
Tineretși Adolescent 40, 1343–1356. https://doi.org/10.1007/s10964-010-9621-7
Nelson, C. (2009). Apreciind recunoștință: Poate sa recunoștință fi folosit la fel de A psihologic
intervenţie laîmbunătăţi individual bunăstare? Consiliere Psihologie Revizuire, 24 (3/4), 38–50.
Numan, R. (2015). A prefrontal-hipocampal comparator pentru îndreptată spre scop comportament:
cel intenționatde sine și episodic memorie. Frontiere în Comportamental neurostiinta, 9, 323
doi:10.3389/fnbeh.2015.00323
Perry, W. (1970). Forme de intelectual și etic dezvoltare în cel colegiu ani: A sistem. Holt,Rinehart, și
Winston.
Rang, O. (1924). The trauma de naștere. Robert Brunner.
Schacter, D. L., & Addis, D. R. (2007). The cognitive neurostiinta de constructiv memorie: amintind
cel trecut și închipuind cel viitor. Filosofic Tranzacții de cel Regal Societatede Londra, B, 362
(1481), 773–786. https://doi.org/10.1098/rstb.2007.2087
Smith, C. A. (1997). Factori asociate cu din timp sexual activitate printre urban adolescenti. Social
Muncă, 42 (4), 334–346. https://doi.org/10.1093/sw/42.4.334
Spangler, D. (2009). The legi de manifestare: A constiinta clasic. roșu Roată/Weiser(Original
muncă publicat 1975).
Stewart-Williams, S. (2010). Darwin, dumnezeu și cel sens de viaţă: Cum evolutiv teorie
subminează Tot tu gând tu știa. Cambridge Universitate Presa.
Swanson, A. (23 iunie 2015). 144 de ani de căsătorie și divorț în Statele Unite, într-un singur grafic.
The Washington Post. https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/06/23/144-years-
despre-căsătorie-și-divorț-în-statele-unite-în-un-un-grafic/
Sweatt, JD (2016). Plasticitate neuronală și comportament – șaizeci de ani de progrese conceptuale.
Jurnalul de Neurochimie, 139 (S2), 179–199. https://doi.org/10.1111/jnc.13580
Teilhard, P. (1961). The fenomen de om (B. Perete, Trans.). Harper & Rând.
https://doi.org/10.1111/j.1468-2265.1961.tb00246.x
Lup, F. A. (1989). Luând cel cuantic salt: The nou fizică pentru non-oameni de știință. Harper și Rând.
 Notes

1. La fel de vei descoperi în cel mai tarziu capitole pe Imago Relaţie Terapie, unu de a lui
Imago terapeutic procese, cel Imago Profil, este proiectat la do doar acea: aceasta ajută
parteneri descopericel continuturi de al lor imagine și la urmă cel suprapune între cel al
îngrijitorului și a partenerului trăsături.
2. Cu toate că empiric cercetare pe cel comparativ prevalență de rănirea la cel copilărie
dezvoltare etape este încă lipsit, mulți Imago clinicieni avea a comentat acea cel mai cupluri
căutarea Imago Relaţie Terapie sunt "din timp rănit,” acea este, ei spectacol semne de rănirea
la unu de cel Trei cel mai devreme de dezvoltare etape (atașament, explorare, și identitate).
3. A coleg legate de acea a ei romantic partener are A deplin cap de lung, creț alb părul — cel la
fel tip de coafura uzat de a ei iubit maternă bunica, OMS trăit cu cel a clientuluifamilie pe
parcursul copilărie. Aceasta este acest bunica pe cine a ei partener cel mai amintește a ei de!
4. In conformitate la Ioan Gottman (1994, De ce Căsătorii A reusi sau eșuează , Nou York, NY:
Lângă foc cărți), ziduri de piatră este unu de cel „patru călăreţi de cel apocalipsa” găsite la
prezice relaţie eșec (cel alții sunt critică, defensivă, și dispreţ). ziduri de piatră, A prototip
minimizând strategie, este când unu partener răspunde la conflict cu cel alte folosindtactici ca
tăcere, neinteligibil mormăind, schimbându-se cel subiect, fugind cel scenă, sau alte
„închidere” comportamentelor.
5. În 1972, în A cel mai bine vândut carte intitulat Deschis Căsătoria , căsătorit coautori George
și Nina O'Neill sugerat acea căsătorii ar putea beneficiu din cel parteneri având extraconjugală
romantic legăturile. Ironic, cel autorii înșiși în cele din urmă divorţat, și Nina O'Neill retras a
eiaprobare de deschis căsătorie.
6. Gottman (1999) se referă la astfel de "sub centură" comportamentelor la fel de
"fundamental încălcări de celmarital contracta." (Gottman, J., The Sunet Marital Casa . În
Berger, R. & Hannah, M. T. (Eds.), Preventiv Abordari în Cupluri Terapie (pag. 322).
Philadelphia, PA: Brunner/Mazel.).
7. The utilizare de propoziție tulpini a fost primul folosit la fel de A proiectiv Test de militar
personal (Stein, 1947) și apoi folosit la fel de A proiectiv personalitate Test la a determina
inconştient tendinte și motive de cel individual (Symonds, 1947). Propoziție completare teste
au fost folosit la dezvăluie Mai adânc sensuri în terapie sesiuni. Nathaniel Branden (1983)
mai tarziu folosit propoziție tulpini laAjutor cupluri dezvălui Mai adânc sensuri și nerostite
sentimente la fiecare alte. Când cupluri suntcapabil la deveni vulnerabil cu fiecare alte prin
aceste emoţional conexiuni, Acolo este A adâncit empatic conexiune (Johnson 2017).
8. Ochi a lua legatura la care se adauga adânc respiraţie invită cel dizolvare de stres și
superioritate. De multe ori ori cupluri în suferință voi uite departe sau strălucire la cel alte.
Străluciri sunt A cale de exprimând superioritate sau dispreț pentru cel alte și sunt interpretat
de cel creier la fel de A amenințare. Studii de cupluri în A puternic dragoste relaţie spectacol
acea al lor ochi a lua legatura apare în A privirea la fel de opus laA strălucire (Rubin, 1970;
Goldstein, Kilroy & Van de Voort, 1975). Aceste privirile sunt iubitor și curios despre cel alte,
delicat, fraged și ne amenințător, și de asemenea crește cel elev mărimea (o alta sigur semn la
cel creier acea cel alte este "sigur").
9. Direct științific dovezi de empatie făcut nu apar pana cand cel mijlocul anilor 1990 cu cel
descoperire decel oglindă neuron (Rizzolatti, Fadiga, Fogassi, & Gallese, 1996). Descoperit
destul de în mod serendipit când observând cel tragere de A neuron de A mic maimuţă
mâncând alune, cel om de stiinta observat acea cel neuron de asemenea dat afara când cel
maimuţă privit -l mânca A arahide. Aceasta dat afara la fel de dacă cel maimuţă a fost mâncând
cel arahide se. The maimuţă a fost având A oglindă răspuns - a conexiune cu cel om de stiinta.
Acest descoperire are LED la A potop de cercetare pe Cum aceste oglindă neuronii Ajutor
S.U.A do lucruri ca imita comportament, a intelege alții' intenții, și empatiza.
10. Deținere este A psihanalitic termen referindu-se la cel infantil dor la fi în întregime dependent
șiperfect îngrijit pentru asta este, deținute de a lui mamă. The Grozav britanic psihanalist, D.
W. Winnicott, făcut utilizare de A asemănătoare termen, cel deținere mediu inconjurator, la
descrie cel sigur psihic spaţiu sugari nevoie al lor îngrijitorii la oferi pentru lor.
11. Considerabil cercetare are fost întreprinse recent pe Cum consolidate amintiri — acelea
amintiri acea sunt înrădăcinat, mielinizata, și o singura data gând la fi greu cu fir — poate fi
reconsolidate de aducând sus cel amintiri și schimbându-se cel poveste in spate lor. Orice nou
informație sau emoţie poate sa Schimbare cel memorie. Cercetare de McKenzie și Eichenbaum
(2011) pare la indica acea memorie consolidare și reconsolidare este un În curs de desfășurare
procesacea continuă la Schimbare amintiri și cel emoţional proceselor asociate cu lor peste cel
durată de viaţă.
12. Comportament schimbări toamna sub cel umbrelă de obicei formare. Studii avea indicat acea
nou comportamentelor deveni automat peste A sustinut perioadă de timp. În unu studiu de
obicei formare, aceasta a luat A grup de 96 voluntari un in medie de 66 zile pentru cel nou
studiu comportamente — mâncatul fructe cu cină, baut A sticla de apă cu Masa de pranz, sau
alergare 15 minute inainte de cină-la deveni automat, cu A gamă de 18 la 254 zile. "Pentru cel
majoritate de participanți, automatism a crescut în mod constant peste cel zile de cel studiu de
sprijin cel presupunere acea repetând A comportament în A consistent setare crește
automatism” (Lally et al., 2009).
13. Polivagală teorie ilustrează cel necesitate de lucru cu automat corp răspunsuri când lucru cu
cupluri. The vag nerv în oameni are Două ramuri, unu acea păstrează S.U.A calm încel față de
întâlnire alții, și unu acea pune S.U.A pe cel apărare. Când A persoană este în A sigur spaţiu, ei
poate sa acces superior cortical funcții și răspunde raţional. Când A persoană este în un
nesigure spaţiu, ei sunt pe cel apărare și în protecţie modul. Persoane OMS sunt traumatizat în
al lor mai tanar vieți Mai stau în A sporit de protecţie stat și interpreta greşit chipuri de cel
alte la fel de agresiv și periculos. Porges se concentrează pe Cum noi interpreta cel ochi de cel
alte la fel deindicii la Siguranță. Terapeuții lucru cu cupluri ar trebui să se concentreze pe
ajutand cupluri dezvolta drăguț ochi, relaxat corpuri, și confortabil respiraţie asa de ei poate sa
apărea sigur la cel alte (Porges, 2003; 2011).
14. În A mare cuplu studiu de Slatcher et al. (2015) cupluri OMS a avut superior partener
receptivitatea — cel măsură la care respondenți simțit inteles, îngrijit pentru, și apreciatde
al lor romantic parteneri — expuse inferior negativ a afecta cu în mod corespunzător inferior
cortizol niveluri.
15. A meta-analiză de 23 studii implicând 2183 participanții pe teme pentru acasă și este efect
pe terapie rezultate indica A direct efect de conformitate la teme pentru acasă și pozitiv
terapierezultate (Mausbach et al., 2010). Conformitate la teme pentru acasă de asemenea
corelat cu a crescutatenuare de simptome, inclusiv anxietate, depresie, și substanţă abuz.
16. The cortical creier comunică cu cel hipocampus în A asemănătoare mecanism la fel de cel
hipocampus înglobează amintiri în cel cortical creier. a lui Numan comparator teorie (1978)
arefost verificat de fMRI studii afirmând acea cel prefrontal cortexul se dezvoltă un acțiune
plan și transmite A mic copie la cel hipocampus. The hipocampus tine acest plan în memorie
la
 comparaţie aceasta la așteptat comportamentelor și real rezultate. The hipocampus servește la
fel de un inconştient proiect administrator control la vedea dacă dorit rezultate Meci real
rezultate(Robert, 2015). Acest proces este cel bază pentru poartă regizat comportamentelor.
17. The hipocampus este continuu înregistrare evenimente, formare amintiri în al lor spațiu
timp context. Aceste amintiri sunt stocate în variat părți de cel creier la formă A consolidate
memorie. The hipocampus și cel prefrontal cortexul mai tarziu muncă împreună la coase
împreună inconştient amintiri la conştient amintiri, care deveni cel fundație de intenționat
actiuni. fMRI cercetare de Züst et al. (2015) „sprijină cel noţiune de sinergică interacțiuni
între conştient și inconştient relaționale amintiri în A uzual, închegată hipocamp –
neocortical memorie spaţiu."
18. Psihanaliștii vorbi de „predarea la cel nimic”—să găsi pe sine, unu trebuie sa pierde pe sine.
În alte cuvinte, ei trebuie sa a uita ce ei gândi ei stiu deoarece aceasta devine în cel cale; „. . .
prezenţă este in esenta împletite cu absenta și acea cel capacitate la fi A deplin de sinetrebuie
sa merge mână în mână cu cel capacitate la pierde orice sens de de sine (Becker & Shalgi,
2013).
19. Recent cercetare pe neuroplasticitatea spectacole nou comportamentelor Schimbare cel
neurale căi în cel creier. The premisă este acea Unde intentie merge, neurale tragere apare.
Unde neurale trageri apar, nou conexiuni, și prin urmare nou comportamente, sunt făcut la
obține trecut vechi comportamentelor acea recicla înșiși, comportamentelor trebuie sa deveni
intenționat. Neuroni acea foc împreună, sârmă împreună. Intentionat participarea în nou
pozitiv comportamentelor schimbări cel de bază structura decel creier și creează nou
consolidate comportamentelor (Seigel, 2006).
20. Ieșiri sunt asemănătoare la "evadare trape” în tranzacționale analiză de Eric Berna (1964). Dar
in timp ceBerna identificat trapele la fel de Activități oameni utilizare la evadare al lor proprii
responsabilitate, noi defini ieșiri la fel de Activități oameni utilizare la reglementa
interpersonale anxietate de evitând intimitate în cel relaţie.
21. Milioane de oameni avea beneficiat din recuperare și codependent a sustine grupuri, astfel de
la fel de 12-Etapa programe. Și mulți cupluri OMS introduce conjoint terapie a se prezenta,
frecventa 12 pași întâlniri pe A regulat bază, și aceste sunt A miez a sustine pentru al lor a
continuat recuperare. In timp ce noi do nu recomanda cel individual la Stop frecventând aceste
intalniri, noi a incuraja terapeuți la a invita parteneri în cel sesiune la acțiune cu fiecare alte
folosind sufletoare astfel de la fel de, "Ce făcut tu învăța despre tu?" "Ce do tu simt tu câştig
din acest a sustine grup acea tu nu poti câştig în altă parte?" "Ce poate sa eu do la Ajutor în cel
recuperare proces?" Acest ajută recuperare fi A relaționale călătorie. În plus, aceste a sustine
grupuri poate sa de multe ori deveni ieșiri înșiși (fie funcţional sau motivat). Dacă acest este
cel caz, trata aceasta ca orice alte Ieșire de aducând aceasta înDialog și mergând prin cel trepte
de închidere sau modificând cel Ieșire.
22. Epigenetice cercetare state acea in timp ce A persoană Mai avea A genetic predispoziţie la A
mental boală, cel gena Mai nu expres în sine dacă cel individual este ridicat în A scăzut stres
mediu inconjurator.Stres și trauma la un din timp vârstă a afecta indivizii diferit, dar pentru
acestea OMS avea A genapentru A special mental boală, stres poate sa fi cel basculare punct
pentru gena expresie. Coborarea relaționale stres Mai fi un epigenetice preventiv măsura
pentru in scadere mostenit gena expresie pentru mental boală (Conradt, 2017).
23. Extensiv cercetare are fost Terminat pe cel cauze de treburile. Evolutiv psiholog David
Autobuz vede treburile la fel de parte de un per total Pe termen scurt împerechere strategie —
bărbați căutarea varietate și răspândirea al lor genele și femei căutarea resurse și emoţional
relatii (Autobuzul, 2013).Prin urmare, a bărbaţilor treburile tind la fi Mai mult sexual și Femei
treburile Mai mult emoţional (Sticlă & Wright, 1985). Bărbați voi expres Mai puțin regret
pentru al lor treburile deoarece ei vedea lor la fel dedoar sexual, in timp ce femei voi
experienţă Mai mult vinovăţie și regret pentru al lor emoţional treburile (Pescar et al, 2008).
Balon (2016) rapoarte acea treburile face mic sens din un evolutiv punct de vedere și Mai fi
biologic condus.
24. Pescar (2016) scrie acea oameni sunt capabil de Trei etape de dragoste: pofta, atracţie, și
atașament. Fiecare de aceste are al lor proprii chimic reacţie în al nostru creier. Pofta crește
testosteron și estrogen și este Mai ales legate de cu sexual dorință. Mulți oameni avea mai
multe pofta reactii pe zi când ei vedea cineva atractiv. Aceste de obicei do nu rezultat în orice
alte decât A vizual moment și A rapid chimic înalt din cel observare. In timp ce pofta și
atracţie poate sa fi separa, de multe ori treburile apar după A lubric moment și când Acolo este
disponibilitate și proximitate la cel alte. Atracţie crește dopamina și norepinefrină niveluri in
timp ce in scadere serotonina niveluri. Aceste chimicale a afecta cel Răsplată sistem de cel
creierși cauză aceasta la fi extrem de concentrat pe cel persoană la cel punct de obsesie.
Feniletilamină runde afară cel chimic cocktail de atracţie producând A cocaină ca înalt când în
cel prezenţă de cel alte. Când un afacere ajunge cel atracţie nivel, aceasta este dificil pentru cel
participanții la elimina înșiși din cel relaţie deoarece de cel bun sentimente produs. De multe
ori aceste necredincios parteneri introduce în ce este menționate la la fel de un afacere ceaţă. ei
găsi aceasta dificil la Sfârşit cel relaţie sentiment ei avea găsite cel perfect partener. In cele din
urma, cutimp cel relaţie intra cel atașament fază Unde cel cuplu simte îndeaproape conectat și
confortabil cu fiecare alte. Hormonii responsabil pentru acest confortabil sentiment sunt
oxitocina și vasopresină. La acest punct cel afacere este foarte dificil la Sfârşit deoarece aceasta
are mutat trecut cel fizic și sexual și are mutat în emoţional conexiune. Pentru un interesant și
simplu explicaţie de cel chimie de dragoste, vedea http://sitn.hms.harvard.edu/flash/2017/love-
actually- știință-în spatele-poftei-atracție-însoțire/
25. In conformitate la Prochaska și DeClemente (2005) comportament Schimbare este A proces
acea merge prin etape din Nu dorință la Schimbare la contempland Schimbare la Schimbare la
mentine Schimbare. Recidive poate sa fi așteptat și poate sa fi folosit la solidifica pozitiv
Schimbare când cel persoanăse intoarce la cel Schimbare proces. Mic, realizabil schimbări
permite cel persoană la deveni folosit la cel nou comportamente, și ei crește cel probabilitate
de permanent Schimbare.
26. Bazat pe Murray a lui Bowen sisteme teorie (1978), diferenţiere de de sine state acea cel
persoană în relaţie OMS poate sa lua A puternic „eu” poziţie și declara al lor de sine la cel alte
voi avea inferior emoţional reactivitate. Tradiţional folosit la Ajutor clientii diferențiați din al
lor familie de origine, diferenţiere de de sine a fost mai tarziu utilizat în cupluri terapie la
promova anxietate toleranţăși individuarea prin luând A puternic „eu” poziție cu cel partener
in timp ce lucru la stau în relaţie (Schnarch, 1991; Schnarch & Regas, 2012).
27. În ecologice studii, a lui Gause Lege (1934) și cel Competitiv Excludere Principiu (Hardin,
1960) stat acea Două asemănătoare specii nu poti ocupa cel la fel spaţiu. The unu cu cel
competitiv margine voi victorie sau voi evolua în A diferit specii. The la fel principiu ar putea
fi capabil la fi aplicat la uman relatii la fel de cupluri muncă la menţine al lor de sine în relaţie
in timp ce viaţă în cel la fel competitiv spaţiu.
28. A major se concentreze de Din punct de vedere emoțional Concentrat Terapie (Greenberg,
2004) este numit sosind și plecând. unu nu poti părăsi A loc pana cand unu are sosit la
aceasta, asa de aceasta este important acea cupluri recunoaște și afacere cu trecut emoții asa
de ei poate sa fi tratate cu și înțeles inainte de celemoţie pierde este putere.
29. La este extrem, acestea OMS frică plăcere Mai suferi din unu de Două fobii: hedonofobie, frică
de plăcere, și cherofobie, aversiune la fericire. Frică de fericire cercetător Joshanloo găsite A
pozitiv relaţie între acestea cu nesigur atașamente și al lor fricăde fericire OMS crezut acea
fericire ar trebui să fi evitat deoarece aceasta Mai cauză rău lucruri la întâmpla. ei de asemenea
crezut acea fericire este fragil și ar curând fi înlocuit de Mai puțin favorabil state (Joshanloo,
2018).
30. A studiu de endocrin niveluri de indivizii privind A plin de umor film găsite A cădere brusca
în al lor cortizol niveluri. cortizolul este un imunosupresoare, asa de A scădea în cortizol
Mai fi legate de la
 mai bine termen lung sănătate (Berk et al., 1989). Scăderi în cortizol niveluri sunt imediat
legate dela muşchi relaxare, cu A corespunzător scădea în inima rată, respirator rată, și sânge
presiune (Bennett & Lengacher, 2008).
31. Familiaritate prevede mic stimulare la cel creier, in timp ce noutate se trezeste cel hipocampus
la fel deaceasta notificări diferență. Pe parcursul dormi, cel roman experienţă este consolidate
în memorie. Pozitivsurprize stimula cel hipocampus deoarece de model diferență și este
consolidate în memorie la fel de A pozitiv experienţă (Fenker et al., 2008; Genzel et al., 2017).
Invers, negativ surprize poate sa consolida la fel de A trauma.
 Index

Pagină numere enumerate corespund la cel imprimare ediție de acest carte. Tu poate sa utilizare ta
dispozitivului căutarefuncţie la localiza special termeni în cel text.

adaptativ apărări
Pericol și, 106
rupt conectarea și, 107
dependență(e)
la fel de catastrofale iesiri, 288–
89tratament de, 288–89
Adler, A., 27, 230
afacere(e)
la fel de catastrofale iesiri, 290–
92cauze de, 460 n
Detalii de, 291–92
emoţional, 460 n –61 n
Imago Dialog în tratarea cu, 292
dragoste etape în, 460 n –61 n
neîncredere după, 292
la fel de relaționale vs. la fel de
individual, 291sexual, 460 n –61 n
Afirmații Proces, 11zilnic,
xv
de conştient parteneri, 164–67
descris, XIII–Xv, 165–67
de Imago terapeut, 259–60
Siguranță realizat și menținut de, 157
agendă
restabilind conectarea, 81–99, 92 t , 98 f ( vezi de asemenea relaționale călătorie; restabilind
conectare)
Ainsworth, M., 31
viaţă
Imago terapeut în ofranda invitație la, 250
nevoie la experienţă și expres, 88, 92 t
ambiguitate
tolera, 241
ambivalența
descris, 284
surse de, 285
amigdala, 71, 72
emoţional circuite de, 72
 genunchi raspuns de, 72
„amigdala deturnare," 327
furie
ANS și, 106–7
descris, 285
în putere lupta, 143anihilare
psihic, 112
ANS. vedea autonome agitat sistem (ANS)
anti-materialist(i), 42–43
anxietate
descris, 5–6, 285
diferență și, 17–18
la fel de cel mai important
senzaţie, 71negativitate și, 161,
337
durere de, 306–7
îndepărtarea negativitate în
reglementare, 337rupt conectarea și,
106–8 suferinţă și, 19, 20, 28
programare realizarea procesa
stabilit sus, 197
apreciere
expres Sens unic, 198
Apreciere Dialog, 270, 392–93
amenajat căsătorie, 150–51ipoteze)
de Imago terapeuți, 226–28
atom(i)
Newtonian, 56, 226
atomism
Newtonian ( vezi Newtonian atomism)
atașament, 460 n –61 n
atașament teorie, 30–31
atracţie, 460 n –61 n
acordarea
Imago terapeut în încurajator, 248–49
autonome agitat sistem (ANS), 106–7, 165
în putere lupta, 142–43
evitator (minimizator) și clinger (maximizator) cuplu
caracteristici de, 175–77, 176 t
conștientizarea
de conectarea, 60
de sine-, 46

bănci, A., 31
negociere
în putere lupta, 143Bateson,
G., 290
BCR. vedea Comportament Schimbare Cerere (BCR)
Comportament Schimbare Cerere (BCR), 347, 354–60, 355 t , 428,
431–36bisăptămânal revizuire proces pentru, 362
curgere diagramă, 354–55, 431, 432
în Restructurare Frustrari Proces, 347, 354–60, 355 t , 428, 431–36
Comportament Schimbare Cerere (BCR) Dialog, 354–60, 355 t , 433–36
caz exemplu, 356–60
fiind
conectarea la fel de,
52fiind prezent
de Imago terapeuți, 253
burtă râde
în Re-romantizarea Proces, 372–73
Bernstein, J., 38
părtinire(e)
negativitate, 141, 163–64, 327
corp memorie, 72
Bohm, D., 43, 190
Bohr, N., 50
plictiseală cu rutină
în relatii, 135–37
boson particule, 64
granita(e)
onorând, 197
Bowlby, J., 30–31
creier
central, 72–73
cognitiv, 73
la fel de calculator, 78
conectarea, 67–80
"cortical," 73
dezvoltare de, 79
stânga emisferă de,
153limbic, 72
inferior, 71–72, 74
mamifer, 72
neurale căi în, 459 n –60 nneuroplasticitatea
de, 68
"vechi," 72, 74
trecut vederi de, 67–68
primară sau primitiv, 71–72,
74relaționale Caracteristici de,
75–77 la fel de relaţie, 77–80
relaţie de constiinta la, 42–43reptilian, 68
dreapta emisferă de, 153
în Siguranță, 72–73
modelarea de, 79
 social, 70
structurilor de, 70–75 ( vezi de asemenea specific tipuri )
în trei părți întruchipat sau triun, 68, 70–75 ( vezi de asemenea în trei părți
întruchipat creier)superior, 73–75, 154
creier obişnuirea
în putere lupta, 140creier
integrare
Imago Dialog în promovarea, 222
Breuer, 25
Buber, M., xv, 29, 54–55, 101, 114, 192, 206

îngrijitor(i)
imperfecțiunile de, 129–35 ( vezi de asemenea
Imago-Match)ingrediente la fi livrat de, 86–91, 92 t
partener amintește S.U.A de,
130, 131în relaționale identitate,
7
rol în dezvoltare, 82
Îngrijirea Comportamente, 368–72, 371 t , 438–40
caz exemplu, 377–82
diagramă, 370–71, 438
Data noapte, 372
descris, 369–70
implementare de, 371–72în
cel trecut, 370–71
în cel prezent, 370
în Re-romantizarea Proces, 368–72, 371 t , 438–40
Îngrijirea Comportamente Diagramă, 370–71, 438
Îngrijirea Comportamente Dialog, 371, 371 t , 439–40
caz exemple. vedea sub specific indicatii, de ex . Revizuire Proces
catastrofale iesiri, 287–95
dependențe, 288–89
treburi, 290–92
mental boală, 289–90
tipuri de, 287–95
provocare(e)
copilărie, 315–16, 316 t , 415–18
paralel și egal, 130–32
schimbări)
comportament, 458 n , 461 n
rezistenţă la, 343–46
în Spațiu-Între, 361, 437caracter
apărări
rupt conectarea și, 106–8
copilărie
de dezvoltare etape în, 175–85, 176 t , 179 t , 181 t , 183 t , 185 t
simbioză manifestări în, 111
Copilărie Provocare, 315–16, 316 t , 412, 415–18
copilărie dezvoltare
 de dezvoltare călătorie în, 92–98, 92 t , 98 f
a lui Imago psihosociale călătorie de, 85–91, 92 t , 98 f ( vezi de asemenea de
dezvoltare călătorie)etape de, 82–91, 92 t
copilărie experiențe Imago
cuprinzând, 127
impact pe relaționale functionare, 79–
80în Reimaginare Proces, 314
copii
îngrijitorilor rol cu, 82
de dezvoltare are nevoie pe parcursul relaționale călătorie, 85–91, 92 t ( vezi de asemenea sub
relaționale călătorie)emoţional exploatare de, 87
„nava prietenă”,
119vârstă de,
92 t , 96
civilizaţie
relațional, 63, 152, 155
relaționale valoare sistem la fel de fundație de, 64
clinger (maximizator) și evitator (minimizator)
cuplu
caracteristici de, 175–77, 176 t
clinic practici
Imago, 263–389, 392–441 ( vezi de asemenea specific tipuri și sub Imago clinic practici)
clinic teorie
descris, 65
introducere la, 65–186
din metateorie la, 7
cognitive creier, 73
cognitive empatie, 211–12
angajament
dialog, 408–9
Imago Dialog, 408–9
angajament(e)
descris, 284
Imago terapeut în facilitarea, 256–57
Angajament Contracta
desen sus, 293–94comunicare
nonverbal, 198
problemă de, 190
competenţă-contestată cuplu
acordarea la, 184
caracteristici de, 182–84, 183 t
identificarea, 184
competență etapă (4–7 ani)
defensivă stiluri în, 115 t , 118–19
în de dezvoltare călătorie, 92 t ,
95
concurent (minimizator) și manipulator (maximizator) cuplu
caracteristici de, 182–84, 183 t
conflict(e)
la conectarea, 1, 1 n , 9–10
 din conectarea la, 141cupluri,
18
definit, 141
legat de diferenta, 307
scop de, 340
conectat stiind, 172conectarea
conștientizarea de, 60
la fel de fiind, 52
din conflict la, 1, 1 n , 9–10, 141
conştient ( vezi conştient conectare)
constiinta la fel de, 51–54
la fel de esenţial ingredient, 53
Imago Dialog în, 190–225 ( vezi de asemenea Imago Dialog)
Imago terapeut la fel de facilitator de, 226–53 ( vezi de asemenea
Imago terapeut(i))intentionalitate în sustinere, 168
mecanici și măiestrie de, 246–62 ( vezi de asemenea sub Imago
terapeut(i))oglindire în ( vezi oglindire)
nenegociabil conditii pentru restabilind și sustinere, 10–11
original, 124–49 ( vezi de asemenea original conectarea;
relație(e))anterior la diferenţiere, 85
proces de, 190–225 ( vezi de asemenea Imago
Dialog)restaurat, 8, 10–11
restabilind ( vezi restabilind conectare)
romantic dragoste în temporar restaurare
de, 9rupt ( vezi rupt conectare)
sustinere, 150–73 ( vezi de asemenea conştient partener(i); conştient parteneriat; sustinerea
conectare)prin Imago Proces, 266
conectarea creier, 67–80
conectarea-provocată cuplu
acordarea la, 177
caracteristici de, 175–77, 176 t
identificarea, 177
Conectare este Ființă; Ființă este Conectare, 42
conectarea proces
Imago Dialog la fel de, 216–18
conectarea etapă (naștere – 18 luni)
defensivă stiluri în, 115–16, 115 t
în de dezvoltare călătorie, 92 t , 93–94
conexional ruptură
consecințe de, 101–14, 105 f ( vezi de asemenea rupt conectare)
conştient
univers la fel de, 39–44
conştient conectarea, 51–54 de dezvoltare
provocări la, 174–86
de dezvoltare etape în, 175–85, 176 t , 179 t , 181 t , 183 t ,
185 tconştient cupluri. vedea conştient partener(i) conștient–
energie–informație
 cuantic de sine la fel de camp de, 83–84
constiinta
la fel de conectarea, 51–54
în conştient parteneriat, 154–55
definit, 51
descris, 42, 154–55 la
fel de esență de energie,
50
în Imago Terapie, 50–51
reflectorizant, 46
relațional, 154–55 relaţie la
creier, 42–43
în sustinerea conectarea, 150–73 ( vezi de asemenea conştient partener(i); conştient parteneriat;
sustinereaconectare)
simbiotic, 110–11
conştient partener(i)
ce ei do, 169–71 ce ei
stiu, 167–69
conştient parteneriat, 2, 150–73. vedea de asemenea conştient partener(i); sustinerea
conectareaAfirmații Proces în, 164–67 ( vezi de asemenea Afirmații Proces)
crearea de, 265 t
descris, 150–56, 151 f , 171–73
călătorie la, 150, 151 f
exersând, 156–57
relaționale constiinta în, 154–55
Siguranță în, 157
trepte la, 263–389, 392–441 ( vezi de asemenea specific tipuri și sub Imago clinic practici)
Zero Negativitate în, 160–64 ( vezi de asemenea Zero Negativitate)
contemporan căsătorie, 150–51
descris, 154
conţinut
echilibru între proces și, 250
context vs. , 156
context
conţinut vs. , 156
contract(e)
iniţială 12 sesiuni, 257
convex oglindire, 199
Miez Scenă, 347, 352–54, 354 t , 430
descris, 352
în Restructurare Frustrari Proces, 347, 352–54, 354 t , 430Miez
Scenă Dialog, 353–54, 354 t
cortex (gheață), 71
cerebral, 73, 74
"cortical creier," 73
cortizol
scădea în, 462 n
cuplu(i). vedea de asemenea partener(i); specific tipuri, de ex . conectarea-
provocată cuplucompetențe contestate, 182–84, 183 t
 conectarea-provocată, 175–77, 176 t
conştient ( vezi conştient partener(i))
vis relaţie de, 242–43 explorare-
provocată, 178–80, 179 t
contestată de identitate, 180–82, 181 t
social- și intimitatea provocată, 184–85 pornire
Imago Relaţie Terapie, 187–262predare
responsabilități la, 251
prin Imago obiectiv, 243–44
inconştient, 147–48
centrat pe cuplu terapiedescris,
xii
cuplu
forme de, 150–51
Al patrulea etapă de, 150–57,
151 fcuantic, 44, 57–60
cupluri terapie istorie
de, xi–xii
Cum TU do, 232–34
cultură
din clinica la, 385–89
curiozitate
în diferenţiere, 310–11
îndepărtarea negativitate în promovarea, 337

zilnic afirmație(e), xv
Pericol
adaptativ apărări legate de la,
106Darwin, C., 21, 22, 68
apărare(e)
adaptativ, 106, 107
din timp, 315, 417–
18defensivă stiluri
peste de dezvoltare spectru, 114–20, 115 t în
competență etapă (4–7 ani), 115 t , 118–19
în conectarea etapă (naștere – 18 luni), 115–16, 115
tîn explorare etapă (18–36 luni), 115 t , 116–17 în
identitate etapă (3-4 ani), 115 t , 117–18
în intimitate etapă (13 ani – vârsta adultă), 115 t ,
120în social etapă (7–13 ani), 115 t , 119–20
depresie
ANS și, 106–7
descris, 285
Descartes, 22, 67–68
dorință
rupt conectarea legate de la, 108–9
dezvoltare
îngrijitorilor rol în, 82
 Imago ale teoriei poziţie pe proces de, 84
psihosocial, 84
etape de, 82–91, 92 t de
dezvoltare provocări
la conştient conectarea, 174–86de
dezvoltare are nevoie
de copii, 86–91, 92 t ( vezi de asemenea sub relaționale
călătorie)de dezvoltare spectru
defensivă stiluri peste, 114–20, 115 t ( vezi de asemenea sub defensivă
stiluri)de dezvoltare etape
provocări și apărări specific la, 175–85, 176 t , 179 t , 181 t , 183 t , 185 t ( vezi de
asemenea specificprovocări, de ex . conectarea-provocată cuplu)
în copilărie, 175–85, 176 t , 179 t , 181 t , 183 t , 185 t
în copilărie dezvoltare, 92–98, 92 t , 98 f ( vezi de asemenea copilărie dezvoltare)
competență etapă (4–7 ani), 92 t , 95
competenţă-contestată cuplu, 182–84, 183 t
conectarea etapă (naștere – 18 luni), 92 t , 93–
94conectarea-provocată cuplu, 175–77, 176 t
explorare etapă (18–36 luni), 92 t , 94
explorarea-provocată cuplu, 178–80, 179 t
identitate etapă (3-4 ani), 92 t , 94–95
identitatea contestată cuplu, 180–82, 181 t a
lui Imago psihosocial, 85–98, 92 t , 98 f
intimitate etapă (13 ani – vârsta adultă), 92 t ,
96
social etapă (7–13 ani), 92 t , 96
social- și intimitatea-contestată cupluri, 184–85
dialog(e). vedea de asemenea Imago Dialog
Apreciere Dialog, 270, 392–93
BCR, 354–60, 355 t , 433–36
beneficii de, 220–21
Îngrijirea Comportamente Dialog, 371, 371 t , 439–40
angajament, 408–9
Miez Scenă Dialog, 353–54, 354 tdescris,
190–91
Diferenţiere Dialog, 312–14, 313 t
distracţie Activități dialog, 374
Cadouri de Schimbare Dialog, 347, 360–62, 361 t ,
437Imago ( vezi Imago Dialog)
meta-efecte de, 222–23
Părinte-Copil Dialog, 315–18, 316 t , 419–22
Spațiu-Între, 335–36, 336 t , 427diferență(e)
anxietate și, 17–18
conflict despre, 307
cuplu obiect la, 17
în putere lupta, 139–40
diferenţiat de sine, 85 diferenţiere
 conectarea anterior la, 85
conexiune în, 311–12
curiozitate în, 310–11
definit, 309–10
empatie în, 311–12
egalitate în, 311
eșec de, 85
oglindirea în, 310–11
drum spre, 309–12,
310 f de de sine, 461
n
din simbioză la, 310, 310 f
prin Imago Dialog, 222, 310–12
validarea în, 311
Diferenţiere Dialog
experiențele copilăriei timpurii în,
314 în Reimaginare Proces, 312–14,
313 t
deconectare
din personal, 58–60
distantator (minimizator) și urmăritor (maximizator) cuplu
caracteristici de, 178–80, 179 t
distributie de functii, 68divorț
invizibil, 146–47, 286–92 ( vezi de asemenea invizibil
divorț)ADN. vedea dezoxiribonucleic acid (ADN)
dorsal vagal sistem (DVC), 76
dublă fantă experiment, 40, 43–
44vis relaţie
de cuplu, 242–43
oglindire de declarații în, 273–75, 274 t
DVC. vedea dorsal vagal sistem (DVC)

"din timp contestat,” 178

din timp copilărie
experiențe
în Reimaginare Proces, 314din
timp apărare
Imago Dialog de, 315, 417–18
"din timp rănit,” 457 n
Einstein, A., 41, 50, 52, 55, 353
emoţional disponibilitate
în realizarea programare pentru Imago Dialog, 197
Din punct de vedere emoțional Concentrat Terapie,
462 n
emoţional Siguranță, 87
emoţional simbioză, 109–10
empatizând, xii, 211–16
beneficii de, 215
caz exemplu, 212–13
provocări de, 215
descris, 211
 în diferenţiere, 311–12
istorie de, 216
în Imago Dialog, 158–59, 172, 195, 211–16 ( vezi de asemenea empatie)
parafrazând vs. , 211
ale receptorului responsabilități în,
214ale expeditorului
responsabilități în, 215
empatie, 211–16
cognitiv, 211–12
descris, 211–12
în diferenţiere, 311–12
istorie de, 216
în Imago Dialog, 211–16 ( vezi de asemenea
empatizant)pierderi de, 113–14
participativ, 211–12
legate de simbioză pierderi de, 113–14
endorfine, 172
energie
constiinta la fel de esență de, 50
conținând, 197
în Imago Terapie, 49
pozitiv, xiv
logodnă cu alții
dezvoltare de sine și autocunoaștere ivit din, 84mediu
inconjurator
deținere, 458 n
de sine în formă de,
68egalitate
în diferenţiere, 311
Erikson, E., 27
evoluţie
schimbându-se vederi de suferinţă legate de la, 19–20
implicatii de cuantic camp pentru Următorul etapă de,
62–64suferinţă și este relief în al doilea etapă de, 21–22
ieșire(i), 295–301, 296 t , 405–9, 460 n
adresarea, 295–97, 296 t
închidere sau modificare, 296 t , 297–98, 298 t , 301–3, 408–9
descris, 286–87
identificarea, 295–97, 296 t , 405
invizibil divorț și, 286–92
în Recommiterea Proces, 295–301, 296 t , 405–9
relaţie, 286–92
partajare, 297, 406–7
tip de, 287–92
dependent de experiență ADN, 68
explicit memorie
din implicit memorie la, 242
"explicit" lume, 42 exploatare
 emoţional, 87
explorarea-provocată cuplu
acordarea la, 180
caracteristici de, 178–80, 179 t
identificarea, 179
explorare etapă (18–36 luni)
defensivă stiluri în, 115 t , 116–17
în de dezvoltare călătorie, 92 t ,
94
ochi a lua legatura
în privirea, 458 n

Fairbairn, R., 29
frică
sursă de, 20
sentiment
parteneri având opus sau complementar blocuri în, 130, 134–35în
relatând, 97, 98 f
"sentiment în," 216
feministă psihologie, 31–33
camp de constiinta, 50
"camp de energie-informație-conștientizare”
realitate la fel de, 3
"camp teorie," 227
luptă
cupluri motive pentru, 231
motive pentru, 1, 17
luptând-sau-fugând-sau congelare raspuns, 142–43
Pescar, H., 460 n –61 n
apartament oglindire,
199inundare
pozitiv, 369, 375–78, 441 ( vezi de asemenea sub Pozitiv
Inundare)curgere
fără sudură, 249
"pentru cel dragul de cel copii,”
146Freud, A., 27
Freud, S., xv, xvi, 6, 15, 22–31, 34, 36–37, 343
descoperire de „vorbind vindeca,"
25–26psihanaliză și, 22–33 relaţie
la femei, 25
vedere de de sine derivat din, 83
"din cel clinica la cel cultură," 385–89
frustrare(e)
ciclu de, 341, 341 f
definit, 339
descris, 339–40
la fel de ascuns dori, 341–42, 341 f
restructurare, 339–62, 428–37 ( vezi de asemenea restructurare
frustrari)simbiotic, 308
Frustrari Listă, 346, 348–52, 350 t , 428, 429
schimbând cel liste, 351
realizarea cel liste, 349, 350 t , 430, 431
în Restructurare Frustrari Proces, 346, 348–52, 350 t , 428, 429
partajarea cel liste, 349–51
deplin viaţă
Imago terapeut în ofranda invitație la, 250
distracţie Activități diagrame, 373–74
distracţie Activități dialog, 374
funcţional iesiri, 287

Galileo, 21, 227

enuină dialog
descris, 192
geocentric vedere, 5–6
Gergen, K., 210–11
Cadouri de Schimbare Dialog, 347, 360–62, 361 t ,
437bisăptămânal revizuire proces pentru, 362
în Restructurare Frustrari Proces, 347, 360–62, 361 t , 437
Cadouri de Schimbare Exercițiu
în Restructurare Frustrari Proces, 347, 360–62, 361 t , 437
Gilligan, C., 32–33
dând
necondiţionat, 342
Goleman, D., 327
Gottman, JM, 457 n
Grozav izolarea, 25
ghidat vizualizare
probă scenariu, 394–95

Haley, J., 290

Hartmann, H., 27
Hawthorne Efect, 228
Heisenberg, W., 50
emisfera(e)
creier, 69, 153
ascuns dori
frustrare la fel de, 341–42, 341 f
ierarhie
în căsătorii, 155
la parteneriat, 155
Higgs camp, 64
de înaltă energie distracţie, 368, 372–74
descris, 372–73
distracţie Activități diagrame,
373–74distracţie Activități
dialog, 374 comun distracţie
listă, 374
în Re-romantizarea Proces, 368, 372–74
hipocamp, 72, 459 n
în formare amintiri, 459 nnoutate
trezire, 462 n
Hipocrate, 67
deținere
definit, 458 n
deținere exercițiu, 315, 318–20
homeostazie, 344–45
teme pentru acasă misiune, 261
onorând limite
în realizarea programare pentru Imago Dialog, 197
Horney, K., 27
Fierbinte relaţie
putere lupta și, 144–45uman
agendă
restabilind conectarea, 81–99, 92 t , 98 f ( vezi de asemenea sub restabilind
conectare)uman evoluţie
implicatii de cuantic camp pentru Următorul etapă de,
62–64suferinţă și este relief în al doilea etapă de, 21–22
suferinţă și restituire în primul etapă de, 20
funcțiile umane expresii de,
97–98, 98 f
parteneri având opus sau complementar blocuri în, 130, 134–35
tipuri de, 130, 134–35
uman natură
ce Imago terapeuți crede despre natură de, 230
uman problemă
rupt conectarea, 100–23 ( vezi de asemenea rupt conectare)
uman suferinţă
perspectivă pe ( vezi suferinţă)

id, 22
idealist(i), 42–43
idealizare
în relatii, 135–37identitate(i)
cosmic, 46
relațional, 7–10 ( vezi de asemenea
relaționale identitate)identitatea contestată
cuplu
acordarea la, 182
caracteristici de, 180–82, 181 t
identificarea, 181
identitate etapă (3-4 ani), 115 t , 117–18
în de dezvoltare călătorie, 92 t , 94–
95
Eu–Ea relaţie, 101, 114iluzii
Descartian, 52
simbiotic, 17
imagine. vedea Imago
Imago. vedea de asemenea Imago Relaţie Terapie; Imago terapie; specific elemente, de exemplu,
conectareade bază principiul de, 10
caracteristici de, 126–29
cuprinzând copilărie experiente, 127definit,
124
descris, xi, 2-3, 124–26
în Imago Relaţie Terapie, 124–25impact pe
prezent timp, 128–29
nou experiențe impact pe, 127–28
nenegociabil conditii pentru restabilind și sustinerea conectarea, 10–11
perspectivă în, 3–5
psihosociale călătorie de copilărie dezvoltare, 85–91, 92 t , 98 f
cuantic camp și, 48–54
relaționale identitate în, 7–10 ( vezi de asemenea
relaționale identitate)Siguranță în, 239
căutare pentru original conectarea, 124–49 ( vezi de asemenea sub Imago-Match; original conectarea;
relație(e))
sexualitate și, 383–84
transformare în, 59–60
Imago clinic practici, 263–389, 392–441. vedea de asemenea specific tipuri
reangajarea, 284–303, 405–9
reimaginare, 304–23, 410–22
îndepărtarea negativitate, 324–38, 423–27
re-romantizarea, 363–84, 438–41
restructurare frustrari, 339–62, 428–37
revizuire, 267–83, 392–404
Imago clinic procese, 187–262
Imago clinic teorie, 65–186 Imago
diagnostic
important Notă despre, 236
Imago Dialog, 166–68, 172, 175, 190–225, 232, 234, 241–43, 248–50, 254, 258, 261–62, 265,
270–71, 275, 281, 305, 309, 385–88
elementele de bază de, 193–96
beneficii de, 220–21
în spargere simbiotic fuziune, 222 copilărie
provocare, 315–16, 316 t , 415–18antrenor
cupluri în onramp secvenţă în, 198
angajament, 408–9
în conectarea, 190–225
ca proces de conectare, 216–
18 de către parteneri
conștienți, 157–60 în tratarea
cu treburi, 292
descris, xii–xiii, xv, 158–60, 193–216 determinarea
emițător-receptor secvenţă în, 196–97
la fel de diferenţierea proces, 222, 310–12 ( vezi de asemenea sub
diferenţiere)din timp apărare, 315, 417–18
empatizând în, 158–59, 172, 195, 211–16 ( vezi de asemenea empatizant; empatie)
 "din cel clinica la cel cultură," 385–89
instrucțiuni pentru, 196–98
realizarea programare pentru,
197meta-efecte de, 222–23
oglindire în, 158–59, 172, 194, 198–205 ( vezi de asemenea
oglindire)din monolog la, 191–93, 192 t
observatii și explicatii despre, 159–60
parafrazând în, 198–205 ( vezi de asemenea
oglindire)în promovarea creier integrare, 222
reactiv monolog vs. , 192, 192 t
relaționale nevoie, 100, 315, 416–
18
rezistenţă la, 223–24
în restaurare, 223
reguli de logodnă în, 196–98
Siguranță în, xii–xiii, 157, 222
propoziție tulpini în, 195–96
a stabilit sus programare realizarea proces
în, 197partajarea Ieșire în, 295–97, 296 t ,
405
luând se întoarce ascultare în,
193–94 luând se întoarce vorbind
în, 193–94 în trei trepte proces în,
159, 194–96
sfaturi pentru, 225
la fel de transformatoare proces, 194,
219–23în final restaurare, 223
validare în, 158–59, 172, 194, 205–11, 311 ( vezi de asemenea validare)
în întregime, 222
Imago obiectiv
văzând cupluri prin, 243–44
Imago-Match, 2, 127, 129–35, 344
conştient parteneriat în, 150–73 ( vezi de asemenea conştient partener(i); conştient parteneriat;
sustinereaconectare)
descris, 129–35
obişnuirea în, 140
dacă tu căzut în dragoste, 136
partener amintind S.U.A de al nostru îngrijitorii în, 130, 131
parteneri avea opus sau complementar blocuri în uman funcții în, 130, 134–35parteneri
avea paralel și egal provocări în, 130–32
parteneri avea asemănătoare maturitate niveluri în, 130, 133
parteneri utilizare complementar defensivă stiluri în, 130, 132–33
putere lupta în, 138–47
relaţie etape în, 135–47, 150–73 ( vezi de asemenea sub original conectarea; relație(e))
romantic dragoste în, 135–38
Imago metateorie, 5–7, 15–64, 84. vedea de asemenea metateorie
definit, 15
în curs de dezvoltare nou
viziunea asupra lumii, 16Imago
Procesele
realizarea conexiune prin, 266
în Reimaginare Proces, 315–20, 316 t , 410–21
Imago Profil, 315–16, 316 t , 410–11, 457 n
Imago Relaţie Terapie. vedea de asemenea Imago; Imago
terapiecaz exemple, 187–262
central narativ de, 1 cupluri
pornire, 187–262
descris, 1
Imago în, 124–25
mecanici de, 254–57
origine de, xii, 2
Imago teorie, 231
copilărie experiențe și, 127
descris, 2-3, 48, 129
elemente de, 8–9
meta-ipoteze în, 53–54primar
pune de, 16
pe psihosociale dezvoltare, 84pe
relaționale identitate, 7
de sine în, 83–85
Imago terapeut(i), 226–62 Afirmații
Proces utilizare de, 259–60ipoteze
de, 226–28
fiind prezent, 253
fiind sigur, 253–54
credinte despre natură de uman natură,
230credinte despre natură de univers,
229–30 în crearea lucru alianţă, 256
diagnostic de, 236
descoperind ale unuia proprii metateorie, 228–34 ( vezi de
asemenea metateorie)face admisie, 255–56
în încurajatoare acordarea, 248–49
în încurajatoare rezonanţă, 248–49
în facilitarea angajament, 256–57în
facilitarea conectarea, 226–53 se
concentreze pe relaţie, 240
în generatoare mic comportament schimbări, 243
teme pentru acasă misiune de, 261
speranţă insuflat de, 248
Cum TU do cupluri terapie, 232–34
Imago Dialog utilizare de ( vezi Imago Dialog)
a lui Imago Cel mai bun practici
de, 261–62initiind cheie procese,
257–60 intuitiv știind de, 60
în păstrarea echilibru între conţinut și proces, 250mecanici și
măiestrie de conectarea de, 246–62
în modelare integritate, 249
în ofranda invitație la deplin viață, 250perspectivă
de, 234–44
la fel de practicant, 237–39
 psihoeducatie furnizate de, 251–53întrebări
la cere pe sine, 228–23
în revendicarea plăcere și bucurie,
243Siguranță de, 239
văzând cupluri prin Imago obiectiv, 243–44
propoziție tulpini utilizare de, 258
setare sus ta birou și aşteptare cameră, 255structura
furnizate de, 254
de succes terapie conditii, 253–54 în
predare cupluri responsabilități, 251
terapeutic principii indrumare, 239–45
ce se întâmplă în fiecare sesiune, 260–
61 Zero Negativitate Proces utilizare de,
258–59
Imago terapie. vedea de asemenea Imago; Imago Relaţie
Terapie"artă" de, 234–35
Cel mai bun practici, 261–62
conectarea în, 51–54
constiinta în, 50–51
energie în, 49
scop de, 60
principii cuantice în, 48–54
Procesul de terapie cu Imago,
239–45 „Imago vortex,” 166
imitaţie
"interior,"
216
implicit memorie, 72
la explicit memorie,
242"implicit" Ordin, 42
implicit viziune
recuperare, 271–72
"incompatibilitate"
la fel de temeiuri pentru
căsătorie, 238Individual Paradigmă
Relațional Paradigmă vs. , xv–xvi, 34, 35 t
„substanțial de sine" de, 83
individual de sine. vedea de
asemenea sine(e)relaționale
esență de, 24–25
individual viziune descris,
272–73, 274 t
partajare, 273
iniţială 12 sesiuni contracta,
257aport(e), 255–56
intentionalitate
conectarea sustinut de, 168
îndepărtarea negativitate în întărire, 337în
re-romantizarea, 364–65
interpersonale neurobiologie, 33
interpersonale teorii
 "de sine în relaţie" de, 83–84
interpretare, 4–5 intersubiectivă
teorii
"de sine în relaţie" de, 83–84
intimitate etapă (13 ani – vârsta
adultă)
defensivă stiluri în, 115 t , 120
în de dezvoltare călătorie, 92 t , 96
intim relatii
etape de, 135–47, 150–73 ( vezi de asemenea romantic dragoste; specific etape, de ex . conştient
parteneriat)introspecţie
indirect, 29
intruziune, 133
intuitiv știind
de Imago terapeut, 60invalidare
descris, 206
invizibil divorț
ieșiri și, 286–92
putere lupta și, 146–47 Eu–Tu
relaţie, 54–55, 192

Jackson, D., 290

comun distracţie
listă, 374
comun relaţie viziune cocreare,
276–77, 398–400
Iordania, J., 31
călătorie
la fel de rezultat,
279judecând
definit, 310–11
judecata(e)
negativitate la fel de, 326
Jung, C., 37, 41

Kant, eu., 228

Kardiner, A., 27
Klein, M., 29
știind
conectat, 172
intuitiv, 60
separa, 172
cunoştinţe
obiectiv, 172
subiectiv, 172
Kohlberg, L., 32–33
Kohut, H., 217
de sine psihologie și, 29–
31Kubler-Ross, E., 143–44
Laing, RD, 290
lateral functionare, 68
razand
în Re-romantizarea Proces, 372–73LeDoux,
J., 68, 69, 72
stânga emisferă de creier, 153
Lewin, K., 227
limbic creier, 72
limbic sistem, 68
Buze, T., 216
Lipton, B., 74
ascultare
luând se întoarce, 193–
94dragoste
la fel de
comportament, 364–
65chimie de, 461 n
real ( vezi real
dragoste)
romantic ( vezi romantic
dragoste)etape de, 460 n –61 n
inferior creier
Caracteristici
de, 74
structurilor de, 71–
72pofta, 460 n –61 n

Buzdugan, DR, 198

MacLean, P., 65, 68, 69, 72
mamifer creier, 72
maniaco-depresie, 289–90
manipulator (maximizator) și concurent (minimizator) cuplu
caracteristici de, 182–84, 183 t
căsătorie(e)
amenajat, 150–51
contemporan, 150–51, 154
ierarhie în, 155
"incompatibilitate" la fel de temeiuri pentru,
238inegalitate în, 155
"deschis," 146, 291, 457 n
paralel, 145–46
romantic, 150
tradiţional, 155
"căsătorie de alegere," 152
materialist(i), 42–43
maximizator(i), 315, 414
memorie(i)
corp, 72 consolidat,
458 n la fel de
constructie, 228
hipocampus în formare, 459 n
 implicit, 72
din implicit la explicit, 242
somatosenzorial, 72
mental boală
la fel de catastrofale iesiri, 289–
90stres și, 460 n
trauma și, 460 n
fuziune(i)
polarizare vs. , 147
Merleau-Ponty, M., 228
metateorie, 15–64, 60
la teoria clinică, 7
definit, 15
descris, 65
descoperind ale unuia propriu,
228–34în curs de dezvoltare nou
viziunea asupra lumii, 16
Imago, 5–7, 15–64, 84 ( vezi de asemenea Imago metateorie)
introducere la, 15–64
la fel de perspectivă, 5–7
Miller, JB, 31, 32
sănătate mintală
descris, 162
minimizator(i), 315, 414
oglindă foame, 199, 205
oglindire, xii, 198–205
beneficii de, 205
caz exemplu, 200–1, 203, 244
provocări de, 204–5
concav, 199
în conectarea, 84–85
convex, 199
deficient, 217–18
definit, 198, 217–18
la fel de deflexiv, 217
descris, 93–94, 198–205
în diferenţiere, 310–11
de vis relaţie declarații, 273–75, 274 tsporind
putere de, 204
reglaj fin, 202–3
apartament, 199
în Imago Dialog, 158–59, 172, 194, 198–205
putere de, 204
ale receptorului responsabilități în,
200–1ale expeditorului
responsabilități în, 202 propoziție
tulpini în, 203–4
tipuri de, 199
oglindă neuron(i), 215–16
descoperire de, 458 n
neîncredere
după afacere, 292
Mitchell, S., 31
monolog
definit, 190, 191
descris, 158, 191
la Imago Dialog, 191–93, 192 t
reactiv, 192, 192 t
motivat iesiri, 287
„Mwe,” 33
Ale mele Relațional Nevoie, 315–16, 316 t , 413

"naiv realism," 227are

nevoie)
relațional, 100, 315, 416–18
negativitate
anxietate și, 161, 337
caz exemplu, 326
definit, 160, 325
descris, 160, 163, 324–27
din evolutiv perspectivă, 327–28la fel
de hotărâre, 326
origini de, 327–28
scop de, 336
la fel de „deprimat”, 325, 326
Reconectare Proces în, 333–35, 334 trelaţie
impact de, 160–61
îndepărtarea, 264, 264 f , 265 t , 324–38, 423–27 ( vezi de asemenea îndepărtarea
negativitate; Zero NegativitateProces)
Spațiu-Între dialog în, 335–36, 336 t , 427
tipuri de, 325–26
vehicule de, 325–26
zero ( vezi Zero Negativitate)
negativitate părtinire, 141, 163–
64, 327lipsit de negativitate
relaţie
definit, 161
neglijare, 133
neocortex, 68, 73
agitat sistem
sensibilitate și complexitate de,
70structurilor de, 75–76
neurale căi
în creier, 459 n –60 n
neurobiologie
interpersonal, 33
neuromitologie, 68
neuron(i), 68–69, 460 n
oglindă, 215–16, 458 n
neuroplasticitate, 79
creier, 68
nou experiențe
Imago schimbându-se cu, 127–28
Newton, eu., domnule, xv, 21, 22, 36–38, 44, 229–30
Newtonian atom, 56, 226
Newtonian atomism, xvi, 36–38, 62
vedere de de sine derivat din, 83
Newtonian fizică, 6, 43
Newtonian univers, 63, 230
nonverbal comunicare
se angajează
în, 198hrănirea
deficite
rupt conectarea legate de la, 102–3

obiectivarea simbioză
și, 114
cunoștințe obiective, 172
teoria relațiilor de obiect,
29observație(e)
impact pe comportament, 228
efect de observator, 41, 83–85, 153, 227,
228 birou
setare sus, 255
„creier bătrân”, 72,
74 Sens unic
apreciere
expres, 198
opus(e)
tensiune de, 241
original conectarea, 124–49. vedea de asemenea sub
relație(e)Imago-Match, 129–35 ( vezi de asemenea
Imago-Match)
căutare pentru, 124–49 ( vezi de asemenea sub
relație(e)) etapă de relatii ( vezi de asemenea sub
relație(e))
„alteritate de cel alte," 241–42
Al nostru Relaţie Potenţial, 276, 398–99, 401
Al nostru Relaţie Viziune, 276, 398–99, 401
caz exemplu, 279, 280 t
rezultat(e)
teme pentru acasă misiune efect pe, 459 n
călătorie la fel de, 279
proces vs. , 156
de Recommiterea Proces, 301–3
in afara
la fel de sursă de suferinţă, 19

legătură-pereche, 150
Pappenheim, B., 25
paradigma(e). vedea de asemenea specific tipuri, de ex . Relațional Paradigmă
 Individual vs. Relațional, xv–xvi, 34, 35 t
paralel căsătorie
putere lupta și, 145–46paralel
psihoterapie, xi–xii paralel ranire,
130–32 parafrazând
empatizând vs. , 211
în Imago Dialog, 198–205 ( vezi de asemenea oglindire)
Părinte-Copil Dialog
în Reimaginare Proces, 315–18, 316 t , 419–22
participativ empatie, 211–12
particulă de cel val, 36–44
particulă-undă dualitate (undă), xvi, 34–35, 40–41, 43–45, 47, 57, 62, 83
descris, 153
Caracteristici de, 278
partener(i). vedea de
asemenea cuplu(i)
având opus sau complementar blocuri în uman functii, 130, 134–35în
Imago-Match, 130
provocări paralele și egale ale, 130–32
amintindu-ne de îngrijitorii noștri, 130,
131 asemănătoare maturitate niveluri de,
130, 133
utilizarea stilurilor defensive complementare de către,
130, 132–33 parteneriat(e)
conștient, 2, 150–73 ( vezi și partener(i) conștient(i); parteneriat conștient; susținerea conexiunii)
conştient parteneriat la fel de, 155
ierarhie la, 155
percepţie
descris, 3–5
personal
deconectare din, 58–60
perspectivă
emisiune de, 3–5
metateorie la fel de, 5–7
fenomenologice filozofie
contemporan tradiţie de, 228
filozofie
fenomenologic, 228
raționalist, 228fizic
realitate
teorii de, 5–7
fizic Siguranță, 87
fizică
Newtonian, 6
Ptolemeic, 6
Planck, M., 50
polarizare
fuziune vs. , 147
polivagal sistem, 75–77
 social logodnă funcţie de, 76pe
două fețe, 75–77
polivagal teorie, 87, 458 n –59 n
Porges, SW, 65, 87, 459 n
pozitiv energie
zilnic schimb valutar de, xiv
Pozitiv Inundare, 369, 375–78, 441
diagramă, 376–77, 441
exercițiu în, 377
scop de, 375–76
în Re-romantizarea Proces, 369, 375–78, 441
special sfaturi pe, 377–78
post freudieni
relaționale fir și teorie de suferinţă în, 27–33putere
lupta, 2
ANS în, 142–43
creier obişnuirea în, 140
Fierbinte relaţie și, 144–45 în
Imago-Match, 138–47
invizibil divorț și, 146–47
mecanici de, 141–43
obiecţie la diferență și, 139–40rezultate de,
144–47
paralel căsătorie și, 145–46 scop
și funcţie de, 138–47în
relaționale identitate, 9 relaţie
obişnuirea în, 140 în relatii,
135–36
etape de, 143–44
primară sau primitiv creier, 71–72, 74
proces(e). vedea de asemenea specific tipuri, de ex .
Recommiterea Procesconectarea, 216–18
diferentiere, 310–12 ( vezi de asemenea sub diferenţiere)
Imago clinic ( vezi specific tipuri și Imago clinic practici)
Imago terapeut în initiind cheie, 257–60
rezultat vs. , 156
psihanalitic, 26–27
reangajarea, 286, 293–96, 296 t , 298 t ( vezi de asemenea Recommiterea
Proces)reconectare, 264, 328, 333–35, 334 t ( vezi de asemenea Reconectare
Proces) reimaginare, 305–23, 313 t , 316 t , 410–22 ( vezi de asemenea
Reimaginare Proces)
îndepărtarea negativitate, 328–36, 329 t , 334 t , 336 t , 423–27 ( vezi de asemenea
îndepărtarea negativitate; ZeroNegativitate Proces)
re-romantizarea, 368–78, 371 t , 438–41 ( vezi de asemenea re-romantizarea; Re-romantizarea
Proces)restabilind conectarea, 10, 92–98, 92 t. 98 f , 164–67 ( vezi de asemenea restabilind
conectare)
psihanaliză Freud și,
22–33
relațional, 31 psihanalitic
proces
 la fel de implicit relaționale terapie, 26–27
psihoeducatie
caz exemplu, 298–301
Imago terapeuți furnizarea, 251–53
în Recommiterea Proces, 294–95, 298–301
în Restructurare Frustrari Proces, 340, 346–48psihologie
feministă, 31–33
de romantic dragoste,
137de sine, 29–31, 217
psihosociale dezvoltare
Imago ale teoriei poziţie pe proces de, 84
psihoterapie
nou vedere de suferinţă în, 22
paralel, xi–xii
centrat pe terapeut, xi–xii
ptolemeic fizică / univers, 6, 230
Ptolemeu, C., 6, 20, 21, 37, 38
urmăritor (maximizator) și distantator (minimizator) cuplu
caracteristici de, 178–80, 179 t
„deprimat”, 264, 325, 326
descris, 163
dialog în jurul, 334, 334 t

cuantic cuplu, 44, 57–60cuantic

camp
Imago și, 48–54
implicatii pentru Următorul etapă de uman social evoluţie,
62–64implicatii pentru cercetare, 63–64
implicatii pentru social transformare, 61–62la
fel de realitate, 45–48
din Relațional Paradigmă la, xvi–xvii
constiinta de sine în, 46
structura de, 45–46
teoria câmpului cuantic, 6, 7,
34 ca sursă fundamentală,
48 Prezentare generală de,
44–48
cuantic mecanici, 6 din
timp fondatori de, 50
cuantic principii
conectarea, 51–54
constiinta în, 50–51
energie, 49
în Imago terapie, 48–54cuantic
proces
descris, 84
cuantic de sine, 83–84
schimbări la, 84
 definit, 85
Caracteristici de, 56–57
la fel de camp de conștient-energie-informație,
83–84la fel de fundație de relaționale civilizaţie,
63
cuantic teorie, xvi
vedere de de sine derivat din, 83
cuantic univers
suferinţă în, 58–60

Rapaport, D., 27
RAS. vedea reticular activând sistem (RAS)
reactiv monolog
Imago Dialog vs. , 192, 192 t
reactivitate
definit, 73
realism
"naiv," 227
realitate
constiinta la fel de, 50, 51
la fel de "camp de energie-informație-
conștientizare”, 3fizic, 5–7
cuantic camp la fel de, 45–48
relaţie la fel de, xv–xvi
structura de, 45–46
real dragoste
descris, 171–72, 383
din romantic dragoste la, 171–73
receptor(i)
în empatizând, 214
în oglindire, 200–1
în validare, 208–9 receptor-
emițător secvente
determinarea, 196–97
reangajarea, 284–303, 405–9
caz exemplu, 298–301
definit, 284
descris, 264, 264 f , 265 t , 284
proces de, 286, 293–301, 296 t , 298 t ( vezi de asemenea Recommiterea Proces)
Recommiterea Proces, 286, 293–301, 296 t , 298 t
caz exemplu, 298–301
închidere sau modificând ieșiri în, 296 t , 297–98, 298 t ,
408–9descris, 293
desen sus Angajament Contracta în, 293–94
ieșiri în, 295–301, 296 t , 405–9 ( vezi de asemenea sub
ieșire(i))rezultate de, 301–3
psihoeducatie în, 294–95, 298–301
scop de, 286
trepte pentru, 293–301, 296 t , 298 t
 Concluzii pentru, 303
Reconectare Proces, 264, 328, 333–35, 334 t
de conştient parteneri, 164
explora reconectarea Opțiuni în, 334–35, 334 tteme
pentru acasă legate de la, 335
reciproc de acord peste semnal în,
333în îndepărtarea negativitate, 333–
35, 334 t
reflectorizant constiinta, 46
reimaginare, 304–23, 410–22
descris, 264, 264 f , 265 t , 304–6
proces de, 305–23, 313 t , 316 t , 410–22 ( vezi de asemenea Reimaginare Proces)
Reimaginare Proces
caz exemplu, 321–22
descris, 305–6, 312–21
Diferenţiere Dialog în, 312–14, 313 t
deținere exercițiu în, 315, 318–20
Imago Procesele în, 315–20, 316 t , 410–21
rezultate de, 321–22
Părinte-Copil Dialog în, 315–18, 316 t , 419–22
scop de, 305
Concluzii pentru,
323relaționale
definit, 23
de sine la fel de, 23
relaționale civilizaţie, 152, 155
cuantic de sine la fel de fundație
de, 63
relaționale constiinta
în conştient parteneriat, 154–55
relaţional-cultural teorie, 31
„relațional tulburare," 289
relaționale factori
peste de dezvoltare spectru, 86relaționale
Caracteristici
de creier, 75–77
de de sine, 7, 23–33
relaționale functionare
pentru copii experienţă cu îngrijitorii impact pe mai tarziu,
79–80relaționale identitate, 7–10
îngrijitorii în, 7
din conflict la conectarea, 9–10
Imago în, 8–9
Imago teorie pe, 7
pierderi de conexiune, 9
putere lupta în, 9
proces de restabilind conectarea,
10romantic dragoste în, 9
rupt conectarea în, 7–8 căutare
pentru restaurat conectarea, 8
relaționale călătorie, 82–91, 92 t
miez dezvoltare are nevoie de copil acea sustine conectarea în, 85–91, 92 t
importanţă de, 82–83
interacționând cu fiecare alte în, 97–98, 98 f
nevoie pentru structura în, 89–91, 92 t
nevoie la experienţă și expres deplin viaţă în, 88, 92 t
nevoie la experienţă Siguranță în, 87–88, 92 t
nevoie la experienţă a sustine în, 91, 92
tnevoie la sustine conectarea în, 89, 92
t
relaționale nevoie, 100
Imago Dialog de, 315, 416–18
Relațional Paradigmă
Individual Paradigmă vs. , xv–xvi, 34, 35
tla cuantic camp, xvi–xvii
relaționale
rupturădescris,
101
„relațional de sine," 23
relaționale terapie
psihanalitic proces la fel de, 26–27
relaționale fir
în Freud și psihanaliză, 22–33
teorie de suferinţă în post freudieni și, 27–33
relaționale valoare sistem
la fel de fundație de civilizaţie, 64
Relationologie, 64
relație(e), 135–47, 150–73
adaptare/rezoluție în, 136
fiind în, 2–3
plictiseală cu rutină și dezamăgire în, 135–37creier la
fel de, 77–80
constiinta la creier, 42–43 vis (
vezi vis relaţie)entuziasm în,
135–37
Fierbinte, 144–45
idealizare în, 135–37
eu–aceasta, 101, 114
Imago terapeuți se concentreze pe, 240
intim, 135–47, 150–73 ( vezi de asemenea romantic dragoste; specific etape, de ex . conştient
parteneriat)
Eu–Tu, xv, 54–55, 192
comun viziune de, 276–77, 398–400
nevoie pentru, 100
fără negativitate, 161
negativitate impact pe, 160–
61 potenţial de, 276, 398–99,
401putere lupta în, 135–36
la fel de realitate, xv–xvi
motive pentru cădere în afară,
231romantic dragoste în, 135–38
 de sine la fel de, 2-3, 7, 23, 83–84
etape de, 135–47, 150–73 ( vezi de asemenea romantic dragoste; specific etape, de ex . conştient
parteneriat)simbiotic, 307–9
înfloritor, 232
inconştient, 147–48
viziune de, 242–43, 276–9, 280 t , 396–99, 401–3
relaţie viziune, 396–99
în revizuire, 242–43, 276–79, 280 t , 401–3Relaţie
Viziune Proces, 242–43
îndepărtarea negativitate, 324–38, 423–27
descris, 264, 264 f , 265 t
proces de, 328–36, 329 t , 334 t , 336 t , 423–27 ( vezi de asemenea Zero Negativitate
Proces)Reconectare Proces în, 333–35, 334 t
Spațiu-Între dialog în, 335–36, 336 t , 427
Concluzii pentru, 338
represiv socializare
mesaje de, 104, 105 f
rupt conectarea legate de la, 103–6, 105 f
reptiliană creier, 68
re-romantizarea, 363–84, 438–41
descris, 264, 264 f , 265 t , 363–64
intentionalitate în, 364–65
proces de, 368–78, 371 t , 438–41 ( vezi de asemenea Re-romantizarea
Proces)scop de, 383–84
rezistenţă la, 365–68
Re-romantizarea Proces, 368–78, 371 t , 438–41
Îngrijirea Comportamente în, 368–78, 371 t , 438–
40
de înaltă energie distracţie în, 368, 372–74
Pozitiv Inundare în, 369, 375–78, 441
surprize în, 368–69, 374–75
Concluzii pentru,
384rezistenţă
la Schimbare, 343–46
la Imago Dialog, 223–24
depășire, 345–46
la re-romantizarea, 365–68
rezonanţă, 7
descris, 82
Imago terapeut în încurajator, 248–49
ruptură de, 86
restaurat conectarea
nenegociabil conditii pentru, 10–11
căutare pentru, 8
restabilind conectarea, 10, 81–99, 92 t , 98 f , 164–67
de dezvoltare călătorie în, 92–98, 92 t , 98 f ( vezi de asemenea de dezvoltare
călătorie)relaționale călătorie în, 82–91, 92 t ( vezi de asemenea relaționale
călătorie)
restructurare frustrari, 339–62, 428–37
descris, 264, 264 f , 265 t , 339–41
 proces de, 346–62, 350 t , 354 t , 355 t , 361 t , 428–37 ( vezi de asemenea Restructurare
Frustrari Proces)Întinderea Principiu în, 342
Restructurare Frustrari Proces, 346–62, 350 t , 354 t , 355 t , 361 t , 428–37
BCR în, 347, 354–60, 355 t , 428, 431–36
Miez Scenă în, 347, 352–54, 354 t , 430
descris, 340
Frustrari Listă în, 346, 348–52, 350 t , 428, 429
Cadouri de Schimbare Dialog în, 347, 360–62, 361 t , 437
Cadouri de Schimbare Exercițiu în, 347, 360–62, 361 t , 437
obiective de, 340–41
psihoeducatie în, 340, 346–48
Concluzii pentru, 362
necondiţionat dând în, 342
reticular activând sistem (RAS), 71revizuire,
267–83, 392–404
cocreatoare comun relaţie viziune în, 276–77, 398–400
definit, 267–68
descris, 264, 264 f , 265 t , 267
proces de, 268–76, 274 t , 392–404 ( vezi de asemenea Revizuire Proces)
Revizuire Proces, 268–76, 274 t , 392–404
caz exemplu, 269–70, 273–75
adâncirea de, 280–81, 404
descriind individual viziune în, 272–73
la fel de evoluând proces, 279
primul sesiune, 269–70
important deoparte, 270–71
rezultate de, 281–83
recuperându-se implicit viziune în, 271–72
relaţie viziune implementare în, 277–79, 280 t , 402–3
partajarea individual viziune în, 273, 274 t
trepte în, 268–69
Concluzii pentru, 282
rigid (minimizator) și difuz (maximizator) cuplu
caracteristici de, 180–82, 181 t
Rogers, C., 30, 191–92
romantizarea
re- ( vezi re-romantizarea)
romantic dragoste
biochimie in spate, 136
definit, 2
descris, 291
în Imago-Match, 135–38
putere de, 136
psihologie de, 137
la real dragoste,
171–73
reexperimentare, 363–84, 438–41 ( vezi de asemenea re-romantizarea)
în relatii, 135–38
în temporar restaurare de conectarea, 9
reguli de logodnă
în Imago Dialog, 196–98
ruptura(e)
conexional ( vezi rupt conectare)relațional,
101
rupt conectarea, 7–8, 58, 100–23
anxietate legate de la, 106–8
cauze de, 102–6, 105 f
caracter apărări legate de la, 106–8 consecințe
de, 101–14, 105 f , 121–23, 121 f
defensivă stiluri peste de dezvoltare spectru, 114–20, 115 t ( vezi de asemenea specific etape și
defensivă stiluri)
dorință și, 108–9
minimizând și maximizând manevrelor legate de la, 106–8
hrănirea deficite și, 102–3
represiv socializare și, 103–6, 105 f
autoabsorbție și, 109
secvenţă de, 121–23, 121 f
simbioză și, 109–14 ( vezi de asemenea simbioză)

Sigur Conversații
descris, 388–89
Siguranță
creier în, 72–73
în pentru copii relaționale călătorie, 87–88,
92 tîn conştient parteneriat, 157
emoţional, 87
în Imago, 239
Imago Dialog și, xii–xiii, 157, 222
de Imago terapeuți, 239, 253–54
fizic, 87
îndepărtarea negativitate și,
336la fel de cerinţă, xv
căutare pentru, 8
în Spațiu-Între, 265 t
fără sudură curgere, 249
sine(e)
bază de, 63
cultural, 15
definit, 83
descris, 53, 56
diferentiat, 85
diferenţiere de, 461 nla
fel de discret entitate,
37
în Imago teorie, 83–85
psihologic, xv, 22 cuantic (
vezi cuantic de sine)
relațional, 23
 relaționale esență de, 24–25
relaționale Caracteristici de, 7,
23–33
la fel de relaţie, 2-3, 7, 23, 83–84
separa, xv, 3, 6
semnificativ alții în sens de, 28
social mediu inconjurator în
modelarea, 68la fel de sursă de
suferinţă, 19 „substanțial”, 83
autoabsorbție
definit, 109
rupt conectarea legate de la, 109
auto-aparare și, 109
"de sine la fel de relațional,” 23
"de sine la fel de relaţie," 23,
83–84constiinta de sine
în cuantic camp, 46
auto-aparare
autoabsorbție și, 109
„sine în relație”, 31–32
„sine în relație”, 34
de interpersonale și intersubiectivă teorii, 83–84
autocunoaștere
din logodnă cu alții, 84de sine
psihologie, 217
Kohut și, 29–31
autosistemul, 28
expeditor(i)
în empatizând, 215
în oglindire, 202
în validare, 209–10
emițător-receptor secvente
determinarea, 196–97
senzatie(e)
anxietate la fel de cel mai
important, 71simțind
parteneri având opus sau complementar blocuri în, 130, 134–35în
relatând, 97, 98 f
senzorial informație
RAS în, 71
senzorial vizualizări, 394–95
propoziție completare teste
iniţială utilizări de,
457 npropoziție
tulpini, 258
descris, 195 teme pentru
acasă legate de la, 196
în Imago Dialog, 195–96
iniţială utilizări de, 457 n
în oglindire, 203–4
 scop de, 196
separa stiind, 172
separa de sine, xv, 3, 6
sexualitate
Imago și, 383–84
Impartit Relaţie Viziune Scară, 280–81, 404şoc
în putere lupta, 143
Siegel, DJ, 33, 65, 70
social- și intimitatea-contestată cupluri
caracteristici de, 184–85
social creier, 70
social logodnă
polivagal sistem în, 76
social mediu inconjurator
de sine în formă de,
68social evoluţie
schimbându-se vederi de suferinţă legate de la, 19–20
implicatii de cuantic camp pentru Următorul etapă de,
62–64
socializare
componente de, 104
represiv, 103–6, 105 f
social etapă (7–13 ani)
defensivă stiluri în, 115 t , 119–20
în de dezvoltare călătorie, 92 t ,
96
social transformare
cuantic camp implicatii pentru, 61–62
somatosenzorial memorie, 72
Spațiu-Între, XIV–Xvii, 10–11, 16, 36–64, 66, 79, 81, 82, 84, 95, 96, 101, 156, 157, 161, 167, 168,
172, 173, 192, 194, 219, 223, 235, 238, 240, 242, 246–49, 258, 261, 265, 285, 292, 295, 297,
305, 306, 325, 329, 346, 365, 383, 385, 386
Schimbare în, 361, 437
descris, 54–56
implicatii de cuantic camp pentru Următorul etapă de uman social evoluţie, 62–64
implicatii de cuantic camp pentru social transformare, 61–62
limba de, 157–60
din particulă la val, 36–44
cuantic Caracteristici de cuplu, 57–60
cuantic Caracteristici de de sine, 56–57
cuantic camp și Imago, 48–54 cuantic
camp teorie, 44–48
îndepărtarea negativitate în partajarea responsabilitate
pentru, 337Siguranță în, 265 t
Spațiu-Între dialog
în îndepărtarea negativitate, 335–36, 336 t , 427
Spațiu-Între exercițiu, 329, 335–36, 336 t , 427
Spațiu-în interior, xv, 17–35, 229
descris, 15–16, 36
 relaționale fir în Freud și psihanaliză, 22–33suferinţă, 18–22
( vezi de asemenea suferinţă)
Bagatelă, eu., 31
Stolorow, R., 31
Piatră Centru pentru De dezvoltare
Studiila Wellesley Colegiu, 31–32
Ciudat Situatie, 31
stres
mental boală și, 460 nÎntinderea
Principiu
în restructurare frustrari, 342
structura
în pentru copii relaționale călătorie, 89–91,
92 tdefinit, 89
Imago terapeut furnizarea, 254
subiectiv cunoştinţe, 172
„substanțial de sine"
de Individual Paradigmă, 83
suferinţă
anxietate și, 19, 20, 28
schimbându-se vederi de, 19–
20descris, 20
în primul etapă de uman social evoluţie, 20
Imago vedere de fenomenal experienţă de, 19
Locație de sursă de, 19
nou vedere în psihoterapie, 22in
afara la fel de sursă de, 19
perspectivă pe, 18–22
în cuantic univers, 58–60motive
pentru, 5–7
relaționale fir și, 27–33
în al doilea etapă de uman social evoluţie, 21–22de
sine la fel de sursă de, 19
soluţie la, 19
Sullivan, HS, xv, 28–29, 31, 119, 191–92, 238, 290
supraego, 22, 24a
sustine
în pentru copii relaționale călătorie, 91, 92 t
surpriza(e)
pozitiv vs. negativ, 462 n
în Re-romantizarea Proces, 368–69, 374–75predare
descris, 284
„predarea la cel nimic," 459 nSurrey,
J., 31
supravieţuire directivă, 71
sustinerea conectarea, 150–73. vedea de asemenea conştient partener(i); conştient
parteneriatîn îngrijitor de copii relaţie, 82
 miez dezvoltare are nevoie de copil în, 85–91, 92 t ( vezi de asemenea specific are nevoie și
relaționale călătorie)descris, 82
nenegociabil conditii pentru, 10–11
în relaționale călătorie, 89, 92 t
simbioză, 139, 172, 227
maturitate manifestări de, 112–13
copilărie manifestări de, 111 definit,
109, 110
descris, 109–11
la diferenţiere, 310, 310 f
emoţional, 109–10
exemple de, 112–13 față
și voce de, 307–9
generaţie de, 306
Imago Dialog în spargere, 222
indicatori de, 308
pierderi de empatie legate de la, 113–14
manifestări de, 111–14
obiectivarea și, 114
îndepărtarea negativitate în spargere, 337
rupt conectarea legate de la, 109–14sursă
de, 306–7
simbiotic constiinta, 110–11
simbiotic frustrări
tipuri de, 308
simbiotic iluzie, 17
simbiotic relaţie
simptome de, 307–9
sisteme teorie
a lui Bowen, 461 n

„luând se întoarce
vorbind”descris, xii
în trei trepte proces de, xii–xiii
vorbind
luând se întoarce, 193–94
„vorbind vindeca"
a lui Freud descoperire de,
25–26tensiune de contrarii, 241
Terminal iesiri, 287
„cel îngust creastă," 206
teorie(e). vedea specific teorie
terapeut(i). vedea de asemenea specific tipuri și Imago
terapeut(i)la fel de facilitatori, 240
tipuri de, 246
centrat pe terapeut psihoterapie, xi–xiiterapie
rezultate
teme pentru acasă misiune efect pe, 459 n
gândire
parteneri având opus sau complementar blocuri în, 130, 134–35în
relatând, 97, 98 f
30 de zile Zero Negativitate
Angajament, 425–26în trei părți
întruchipat creier, 70–75
central creier structuri, 72–73
inferior creier structuri, 71–72
superior creier structuri, 73–75
"tolera ambiguitate," 241
tradiţional căsătorie
descris, 155
transformare
în Imago, 59–60
transformatoare proces
Imago Dialog la fel de, 194,
219–2312 pași programe, 460 n

necondiţionat dând
în Restructurare Frustrari Proces, 342inconştient
cupluri
credinte și comportamentelor de, 147–48
inconştient relație(e)
Caracteristici de,
147–48univers
la fel de conştient, 39–44
evoluând de, 38–39
Newtonian, 63, 230
Ptolemeic, 6, 230
cuantic, 58–60
suferinţă în, 58–60
ce Imago terapeuți crede despre, 229–30superior
creier
în conştient parteneriat, 154
structurilor de, 73–75

vagal procese, 75
vagal sistem, 75–77 vag
nerv, 458 n –59 n
validare, xii, 205–11
beneficii de, 210–11
caz exemplu, 207–8
provocări de, 210
definit, 205–6
descris, 206–11
în diferenţiere, 311
în Imago Dialog, 158–59, 172, 194, 205–11, 311
ale receptorului responsabilități în, 208–9
ale expeditorului responsabilități în, 209–10
ventral vagal complex (VVC), 76
ventral vagal nervi, 165 vicariu
introspecţie, 29
viziune
definit, 267
implicit, 271–72
individual, 272–73, 274 t
relaţie ( vezi Al nostru Relațional Viziune; relaţie viziune)
vizualizare(e)
ghidat, 394–95
senzorial, 394–95
VVC. vedea ventral vagal complex (VVC)

aşteptare cameră
setare sus, 255
Wald, G., 55
de anival
din particulă la, 36–44
ondulatie, xvi, 34–35, 40–41, 43–45, 47, 57, 62, 83
descris, 153
Caracteristici de,
278
Țara slabă, J., 290
Welch, C., 33
Wellesley Colegiu
Piatră Centru pentru De dezvoltare Studii la, 31–32
Wheeler, J., 38–40
Winnicott, DW, 29, 458 n
Wordsworth, W., 81, 100 lucru
alianţă
crearea de, 256
rănit
„devreme”,
457 nrănirea
moştenire de, 320–21
paralel, 130–32

Zero Negativitate, xiii, xv, 11, 167, 170, 325. vedea de asemenea Zero Negativitate Angajament; Zero
Negativitate Procesde conştient parteneri, 160–64
descris, xiii, xv, 160–64integrare,
332–33
Siguranță realizat și menținut de, 157
Zero Negativitate Angajament, 162–64, 259, 264, 270, 329–33, 329 t , 423–25. vedea de asemenea Zero
Negativitate;
Zero Negativitate
Procescaz exemplu, 330–
32
descris, 329 teme pentru
acasă legate de la, 33230
de zile, 425–26
Zero Negativitate Proces, 270, 328–36, 329 t , 334 t , 336 t , 423–27. vedea de asemenea Zero
Negativitate; ZeroNegativitate Angajament
beneficii de, 336–37
definit, 328
de Imago terapeut, 258–59
rezultate de, 336–37
Zero Negativitate Angajament în, 329–33, 329 t , 423–25
 Avans Laudă

„Direct de la creatorii influentei relații Imago Terapie, acest carte cadouri

cel minunat tratament metodă la clinicieni.Este simbolul finalității
autoritare și trebuie să fie în fiecare cupluși raftul terapeutului de familie.
Cumpar-o!"
— Ioane M. Gottman, Ph.D. , autor al Cele șapte principii pentru
realizarea
Căsătorie Muncă

„S-ar putea să cumperi această carte pentru că ți-au plăcut lecțiile de la

Getting the Dragoste Tu vreau . Tu ar putea Cumpără acest carte deoarece
tu voi personal profitdin cunoștințele, expertiza și experiența a doi
extraordinari profesori. S-ar putea să cumpărați această carte pentru că
cuplurile voastre vă vor iubi înțelepciune și intervenții sporite. S-ar putea
să cumpărați această carte pentru a crește capacitatea și încrederea
dumneavoastră de a vă gestiona cele mai dificile cazuri. Oricare ar fi
motiv, nu vei fi dezamăgit de această carte grozavă și proaspătă
perspective asupra complexităților extraordinare ale relațiilor.”
— Petru Pearson, Ph.D. , cofondator al The Couples
Institute

„Relațiile pot fi vindecate din rănile împletite ale istoriculuirupturi.

Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt, arhitecții Imago, una dintre
școlile primare de terapie contemporană, oferă a program amănunțit,
cuprinzător și bazat științific care aduceviață relațională cu viața.”
— Jeffrey K. Zeig, Ph.D. , Director, The Milton H. Erickson fundație
„Cartea ar putea fi un întreg curs universitar de terapie de cuplu! Fiecare
Terapeutul de cuplu poate sărbători descoperirile inovatoare Harville
Hendrix și Helen LaKelly Hunt fac în acest text de bază. ei disecați ceea ce
se întâmplă cu adevărat în experiența de cuplu – câmpurile interactivede
energie, particule și unde și modul în care, în pași practici aplicabili,
conectivitatea pozitivă a Spațiului-Între creează în cele din urmă
relaționale bunăstare."
— Stan Tatkin, Psi.D., MFT , autor de Cablat pentru Dragoste și
Noi Do
 About the Authors

Harville Hendrix, Ph.D. , și Helen LaKelly Hunt, Ph.D. , sunt co-

creatoride Imago Relationship Therapy și o mișcare socială numită Safe
Conversații. Respectat pe plan internațional la fel de ale cuplului terapeuți,
educatori,
difuzoare, activiști, și Nou York Times cel mai bine vândut autori, al lor 10
carti,inclusiv cel atemporal clasic, Primind cel Dragoste Tu Vrei: A Ghid
pentru
Cupluri , s-au vândut în peste 4 milioane de exemplare. Harville a
apărut peOprah Winfrey program de televiziune de 17 ori! Helen a fost
instalată în Femei Sala de faimă și cel Smithsonianul Institut. ei avea
şase
copii și șapte nepoți.

Sistemul intelectual Imago este fundația pentru diferite învățare

oportunități, inclusiv formare, educație publică și cercetare clinică. Pentru
mai multe informatii despre:

• Harville și Helen, inclusiv al lor vorbitor programa, Vă rog vizita

HarvilleandHelen.com.
• Clinic și Profesional Imago Instruire, inclusiv devenind A
Certified Imago Therapist® sau Imago Facilitator™, vă rugăm
să vizitați ImagoTraining.org.
• Imago resurse la nivel mondial și al nostru comunitățile de
practică,Vă rog vizitați ImagoRelationships.org.
• Crescând relaționale competență prin pe net relaţie
antrenament de wellness, vă rugăm să vizitați
SafeConversations.com.
Notă la Cititori: Standarde de clinic practică și protocol Schimbare peste timp, și Nu tehnică sau
recomandare este garantat la fi sigur sau efectiv în toate circumstanțe. Acest volum este destinat la fel
deA general informație resursă pentru profesionisti exersând în cel camp de psihoterapie și mental
sănătate; aceasta este nu A substitui pentru adecvat Instruire, egal revizuire, și/sau clinic
supraveghere. Nici cel editor nici cel autor(i) poate sa garanție cel complet precizie, eficacitate, sau
oportunitatea de orice special recomandare în fiecare respect.

Drepturi de autor © 2021 de Harville Hendrix și Helen LaKelly

VânătoareToate drepturi rezervat

Primul Ediție

Pentru informație despre permisiune la reproduce selectii din acest carte, scrie la Permisiuni, W. W.
Norton & Companie, Inc., 500 a cincea Bulevard, Nou York, NY 10110

Pentru informație despre special reduceri pentru vrac achiziții, Vă rog a lua legatura W. W. Norton
SpecialVânzări la specialsales@wwnorton.com sau 800-233-4830

Acoperi proiecta: Anna Reich

Autor fotografie © Luke
EdmonsonCarte proiecta de
Vicki Fischman
Productie administrator: Katelyn Mackenzie

The Bibliotecă de Congres are catalogat cel tipărite ediție la fel de

urmează:Nume: Hendrix, Harville, autor. | Vânătoare, Helen, 1949-
autor.
Titlu: Face imagine relaţie terapie în cel spațiu-între : A al clinicianului ghid / Harville Hendrixși
Helen LaKelly Vânătoare.
Descriere: Primul ediție. | Nou York : WW Norton & Companie, [2021] | "A Norton Profesional
carte." | Include bibliografic referințe și index.
Identificatori: LCCN 2020035054 | ISBN 9780393713817 (copertă cartonată) | ISBN9780393713824
(epub)Subiecte: LCSH: Imago relaţie terapie.
Clasificare: LCC RC488.5 .H47 2021 | DDC 616.89/156—dc23
LC record disponibil la https://lccn.loc.gov/2020035054

WW Norton & Company, Inc., 500 Fifth Avenue, New York, NY 10110
www.wwnorton.com

W. W. Norton & Companie Ltd., 15 Carlisle Stradă, Londra W1D 3BS