Meditacion Metamorfica

Te pones comodo. Respiras profundo, inspiras..exalas 3 veces ..... Te vas relajando, relajas los pies, las
piernas, los brazosd, las manos, te sentis livianpo. Respiras suavemente, pausado y vas relajando la
cabeza, la boca, los ojos. Estas totalmente en calma.... Ahora usando tu imaginacion vas a visuzlizar una
escalera, la vas a subir, despacio, paso a paso... Al final te encotras con una puerta, las vas a abrir y vas a
ver un campo verde, de un pasto fresco, puedes sentir su olor, ves el cielo despejado de un color celeste
profundo, sien el aire en tu cara, como te refresca, ta,bien podes ver el sol, podes entir su calor
acogedor....te vas a concetrar en un punto a lo lejos, vas a visualizar una larva, ves como se mueve, mira
como poco a poco va creciendo .... Se convierte en una oruga. Observala bien.. como se mueve.. de que
color es... y fijate que mientras la observas va creciendo, cada vez un poquito mas. Ahora esta tejiendo
su capullo, se va envolviendo capa tras capa, se esta preparando para la metamorfosis. La ves
totalmemte cubierta, sigue observando cada detalle, la ves que se empieza a mover suavemente,
empieza a romper el capullo y visualiza como una mariposa va asaliendo del mismo. No la pierdas de
vista, concentrate en ella, fijate que colores tiene, si es grande o pequeña, como son sus alas, mira como
se mueve al quitarse todas las capas de ese capullo. Trata de sentir como ella, fijate que emocion te trae
a vos. Sientete como ella, vivela, liberate. Visualiza como una vez que salio completamente de su
capullo, volo, se libero de todo lo anterior, fiajte que tan alto llega a volar. Sientete como esta mariposa,
que ha dejado atras el pasado, los obstaculos, los miedos, las tristezas, las penas. Ahora tu tambien eres
libre, te sientes feliz, tranquilo. Ahora puede elegir a donde ir, volar tan alto como lo desees. Disfruta de
esta sensacion. Observa todo lo que tienes por delante y como te hace sentir esto.... Solo tu puedes
decidir hacia donde volar, dejando todo lo que no te sirve atras, te sientes renovado, pleno y dichoso
porque tienes todo un camino nuevo para recorrer, con sabiduria y paz.....Te has transformado......
Cuando estes preparado vas a regresar hacia la puerta, la abris y comienzas a bajar las esacaleras,
regresando asi al sitio de donde comensastes.... Y asi con esta sensacion de gozo y plenitud, vas a
empezar a hacerte consciente de tu respairacion, vas a empezar a mover las piernas, los brazos, la
cabeza, haciendote consciente de tu cuerpo y cuando etses listo puedes abrir los ojos.