CREA

TU RUTINA DE

self – care
EN 5 PASOS

RETO 5 DÍAS DE AUTO–CUIDADO Y HÁBITOS POSITIVOS.

EJERCICIOS DÍA 1 : REDEFINIR

1. ¿Qué significa para ti el auto-cuidado/self-care?

2. ¿Cómo sería un día perfecto de self-care en tu vida?

3. ¿Qué te ha impedido incorporar el self-care de forma consistente en tu vida en el pasado?

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