CURSO DE TÉCNICAS

AVANÇADAS DE
MEMORIZAÇÃO

APOSTILA
 TÉCNICAS AVANÇADAS DE MEMORIZAÇÃO

ENCADEAMENTO

Use a VÉIA:
• Você (é o único elemento extra que pode participar
da cena além dos dois elementos que estão sendo
conectados);
• Emoção (sons, cheiros, sabores e sensações tácteis
ajudam na retenção da informação);
• Imagem (é a base da memorização. Deve ser
brilhante, colorida, nítida e ocupar todo o campo
visual);
• Ação (use movimentos de quebrar, cortar, destruir,
bater, sair de, transformar-se em, chutar, etc).

1. Crie a imagem da informação a memorizar (usando a VÉIA);

2. Pense na imagem seguinte (também usando a VÉIA);
3. Faça estas duas imagens interagirem visualmente (sempre
usando a VÉIA).
Para abstratos use:
• Sinônimos visuais: imagens que “significam” a
imagem original. Para a palavra “sorte” podem ser
usadas imagens de trevo, pé de coelho, arruda, etc.
• Sinônimos sonoros: imagens que têm pronúncia
semelhante à palavra original a ser memorizada. Para
“juventude” pode ser usada a imagem da camisa do
Juventus (time de futebol).

OBS.: avise ao cérebro que você está usando um sinônimo (visual

ou sonoro) utilizando um padrão constante toda vez que estiver
memorizando uma palavra abstrata. Por exemplo: a imagem deve
ser azul e envolta em chuva torrencial. Você deve criar seu próprio
padrão.

VIAGEM MENTAL

Use ambientes (reais ou imaginários) bem conhecidos para

percorrer um trajeto (entre os cômodos de uma casa, por exemplo)
onde haja vários pontos de referência distintos (como o sofá, a TV,
a pia, etc). Memorize este trajeto. Quando for memorizar novas
informações, basta associar (usando a VÉIA) a imagem a ser
armazenada em cada ponto de referência, seguindo a ordem do
percurso. Crie o máximo de percursos diferentes que conseguir.
Use cada um deles para um assunto estudado. Use cidades, ruas,
locais públicos, casas (a sua, de amigos, de parentes, etc) e até
plantas de casas (disponíveis nos jornais e anúncios imobiliários).
NÚMEROS, LETRAS E SÍMBOLOS MATEMÁTICOS

Você deve criar uma relação entre cada símbolo e uma imagem.
Quando for memorizar os números, letras e símbolos matemáticos,
basta usar a imagem correspondente (usando a VÉIA). Seguem
algumas sugestões, mas a sua lista deve ser particular, criada por
você e somente para você. Isto aumenta a facilidade de retenção da
informação.

NÚMERO SÍMBOLO
00 ÓCULOS
01 COMPUTADOR
02 SUSHI
03 ANTENA
04 MESA
05 MÃO
06 SINO
07 MARTINI
08 POLVO
09 TABUADA (NOVES FORA NADA)
0 BANDEIRA DO JAPÃO
1 VELA
2 CISNE
3 CORAÇÃO
4 BARCO A VELA
NÚMERO SÍMBOLO
5 GANCHO
6 CEREJA
7 GATO
8 BICICLETA
9 PIRULITO
10 BOLICHE
11 CONGRESSO NACIONAL
12 CARTELA DE OVOS
13 TREVO
14 14-BIS
15 BOLO DE DEBUTANTE
16 URNA ELETRÔNICA
17 CHÁ (DAS 17H)
18 CARRO
19 GOLFE
20 MAÇO DE CIGARROS
21 DADO
22 CAMPO DE FUTEBOL
23 ARMÁRIO
24 VIADO
25 ÁRVORE DE NATAL
26 CHARUTO (NASCE FIDEL)
27 ESCALA (DE PEDREIRO, LINDBERG)
28 LUA
29 BOLSA (CRISE DE 29)
30 CALENDÁRIO
31 CHAMPANHE
32 DENTE
33 CRUCIFIXO
34 BECA (FUNDADA USP)
35 FAIXA PRESIDENCIAL
36 FILME FOTOGRÁFICO
37 FIGA (MÃO DE FERRO DE GETÚLIO)
38 REVÓLVER
39 POSTO DE GASOLINA (1º POÇO DE PETRÓLEO)
40 LOBO
41 CAVERNA (ALI BABÁ)
42 TÊNIS (MARATONA)
43 CARTEIRA DE TRABALHO (CLT)
44 PISTOLA (MAGNUM 44)
45 BOMBA
46 AMPULHETA (MORRE H.G. WELLS)
47 TURBANTE (INDEPENDÊNCIA DA ÍNDIA)
48 ESTETOSCÓPIO (NASCE OMS)
49 BARATA (NASCE CHINA)
50 OURO
51 CACHAÇA
NÚMERO SÍMBOLO
52 AVIÃO (B-52)
53 ARAME DE CADERNO (DNA)
54 XÍCARA DE CAFÉ (FILHO PRESIDENTE)
55 TREM (ENGATE DO VAGÃO)
56 ROMI-ISETTA
57 SPUTNIK
58 MOTOR (V8)
59 LIXO (LIX)
60 RELÓGIO
61 FOQUETE (GAGARIN)
62 MICROFONE (BEATLES)
63 MÔNICA (DOS QUADRINHOS)
64 TABULEIRO DE XADREZ
65 HELICÓPTERO (VIETNAN)
66 PAR DE MEIAS
67 PRISMA (PINK FLOYD)
68 CACETETE (FRANÇA, ANO QUE NÃO ACABOU)
69 CAMA
70 JULES RIMET
71 MICKEY (NASCE DISNEYWORLD)
72 VIDEOGAME (NASCE)
73 CANA DE AÇÚCAR (CRISE OIL)
74 BUJÃO DE GÁS (GEISEL)
75 FACA
76 MEDALHA (COMANECI, MONTREAL))
77 LANTERNA (STAR WARS)
78 GARFIELD
79 ESPADA (DA INDEPENDÊNCIA)
80 BALÃO
81 POST-IT
82 MAQUETE (AUTOCAD)
83 ESTÁTUA (TITÃS)
84 CÂMERA (BIG BROTHER)
85 GUITARRA (ROCK IN RIO)
86 LUVA DE BOXE (CRUZADO)
87 LÂMPADA (LAPSE OF REASON)
88 LIVRO (DA CONSTITUIÇÃO)
89 MURO (BERLIN)
90 BANANA
91 ÂNCORA (DIA DO FICO)
92 PÃO DE AÇÚCAR (ECO 92)
93 KRIPTONITA (MORRE SUPERMAN)
94 MOEDA (LANÇAMENTO REAL)
95 MÁSCARA (SARIN)
96 CHEQUE (CPMF)
97 OVELHA (DOLLY)
98 GALO (FRANÇA)
NÚMERO SÍMBOLO
99 COMETA (FIM DO MUNDO)
100 FERRO DE PASSAR
101 ERVILHA
102 POMBA
103 VÉU
104 SUBMARINO
105 CHAPÉU DE ANIVERSÁRIO

LETRA SÍMBOLO
A Ayrton Senna
B Beto Carrero
C Carmen Miranda
D Dunga
E Emerson Fitipaldi
F Fernando Henrique Cardoso
G Gilberto Gil
H Hortência
I Itamar Franco
J Jô Soares
K Kaká
L Lula
M Madonna
N Ney Matogrosso
O Otávio Mesquita
P Pelé
Q Quércia
R Roberto Carlos
S Silvio Santos
T Tina Turner
U Ulysses Guimarães
V Vera Fischer
W Washington Oliveto
X Xuxa
Y Yoko Ono
Z Zorro

SINAL SÍMBOLO
+ Torneira
- Picolé
/ Mesa de passar
x Mapa do tesouro
= Lâmpada fluorescente
≠ Corrimão
± Espada enfiada no chão
SINAL SÍMBOLO
√ Árvore
() Caixa
α Alface
β Besta (carro)
λ Gambá
∆ Asa delta
π Pingüim
Sen Senador (sabonete)
Cos Costela
Tan Tangerina
Log Logus
F(x) Fax

NOMES

Da mesma forma que para números, você vai usar um sinônimo

(visual ou sonoro) para o nome da pessoa e associar esta imagem
ao rosto da pessoa (usando a VÉIA). Por exemplo: ao conhecer um
Samuel imagine-o (com realce no rosto) dirigindo uma ambulância
do SAMU. Seguem alguns exemplos:

HOMENS IMAGEM
ARTUR ESPADA NA PEDRA
BRUNO MOTO ACELERANDO (BRUUUMM...)
CARLOS CARROS
DANIEL DANDO O ANEL (DE FORMATURA)
EDUARDO EDUCANDO
FELIPE FELIZ
GUILHERME GUILHOTINA
GUSTAVO CENTAVO
IGOR IOGURTE
LEONARDO LEOPARDO
LUCAS LUVAS
LUIZ LUZ
MARCOS MARCO (MOEDA OU REFERÊNCIA)
MATEUS MADEIRA
PAULO PAULADA
PEDRO PEDRA
RENAN REMO NA MÃO
RODRIGO UMBIGO
 HOMENS IMAGEM
SAMUEL AMBULÂNCIA DO SAMU
VINÍCIUS VINHO

MULHERES IMAGEM
ALICE LINCE
ALINE LINHA
AMANDA AMANDO
ANA BANANA
BÁRBARA BARBA
BEATRIZ ATRIZ
CAMILA CAMELA (DE BATON)
GIOVANA GIOCONDA
ISABELA ILHA BELA
JÚLIA JURA (DE AMOR)
LARISSA LAREIRA
LAURA LAUDA (FOLHA DE PAPEL)
LUANA LUA
MARIA VÉU AZUL
MARIANA MARINHEIRA
MILENA MIL EMAS
NICOLE NO COLO
RAFAELA RÁFIA BELA
VANUSA MEDUSA
VITÓRIA PÓDIO

EXEMPLOS

BIOLOGIA (MEIOSE)

LEPTÓTENO Lap-top
ZIGÓTENO Zico
PRÓFASE I PAQUÍTENO Paquita
Professor + caneta DIPLÓTENO Diploma
MEIOSE I DIACINESE Diamante + Cinema
PROMETÁFASE I Prometeu + vela
METÁFASE I Meta (alvo) + flecha
ANÁFASE I Ana (Paula Arósio) + baton
TELÓFASE I Telefone + bengala

PRÓFASE II Professor + cisne

PROMETÁFASE II Prometeu + cisne
MEIOSE II METÁFASE II Meta (alvo) + cisne
ANÁFASE II Ana (Hickman) + cisne
TELÓFASE II Telefone + cisne
HISTÓRIA (REVOLUÇÃO FRANCESA)

Causas Imagens
Gastos excessivos com a Festa da corte esbanjando
corte dinheiro
Garçon traz a conta e rei puxa
Estado endividado
bolso vazio
Homem carrega saco de
Carga elevada de
dinheiro para o rei, que exige
impostos
dois sacos
Rei entrega vinho e recebe
Tratado com a Inglaterra
pano - enforca fabricante com
(vinho x tecido)
ele
Negócios prejudicados Indústria caindo aos pedaços
Rigidez social (clero, Cardeal, barão e cidadão
nobreza e povo) amarrados pelos dois pés
Fenômenos climáticos Chuva e trovoada na favela

LITERATURA (OBRAS DE JOSÉ DE ALENCAR)

José de Alencar Um José conhecido

O Guarani Guaraná
Iracema Ira do Senna
Ubirajara Umbigo da jarra
Senhora Imagem de Maria
Lucíola Lessie tola
Diva Estátua de uma diva
Sonhos de Ouro Sino de ouro
A Pata e a Gazela Pata de uma gazela
Cinco Minutos Ampulheta de cinco minutos
Viuvinha Mulher de preto
Encarnação Carne sobre aço
As Minas de Prata Time de mulheres vice-campeãs
Guerra dos Mascates Dois camelôs lutando
O Garatuja Revista Caras suja
O Gaúcho Gaúcho típico
O Sertanejo Cantor sertanejo
O Tronco do Ipê Tronco com pé
Til Seu tio
QUÍMICA (TABELA PERIÓDICA)

Nome Símbolo Nº Massa Período Grupo

Hidrogêni
H 1 1,01 K
o
Lítio Li 3 6,94 L
1
Sódio Na 22,98 M
1
1
Potássio K 39,10 N
9 1A
3
Rubídio Rb 85,47 O
7
5
Césio Cs 132,91 P
5
8
Frâncio Fr 223,00 Q
7

Vela Ayrton (Senna) Kaká

Harpa Vela boliche vela
Lista coração cama barco
Naftalina congresso espingarda galo
Ketchup Golfe gasolina cigarro
Rubi Figa guitarra turbante
Castelo Trem trevo bolsa vela
Frade lâmpada espingarda calendário bandeira

Nome Símbolo Nº Massa Período Grupo

Berílio Be 4 9,01 L
1
Magnésio Mg 24,31 M
2
2
Cálcio Ca 40,08 N
0
3 2A
Estrôncio Sr 87,62 O
8
5
Bário Ba 137,34 P
6
8
Rádio Ra 226,00 Q
8

Cisne Ayrton (Senna) Lula

Berço Barco banana bandeira
Mágico Cartela viado champanhe
Cão Cigarro lobo polvo
Serra Bala lâmpada microfone
Romi
Balde trevo cana barco
Isetta
Rã Livro espingarda relógio bandeira
DICAS DE ESTUDO

• Antes de iniciar o estudo, relaxe;

• Se necessário, ouça música bem calma, sem sobressaltos, de
preferência instrumental. Música clássica pode não estar nas
paradas de sucesso, mas pode ajudar na concentração;
• Repita o processo de memorização uma hora, um dia, uma
semana e um mês após a primeira memorização. Em seguida,
repita a memorização uma vez por mês nos próximos seis
meses;
• Programe seu cérebro da forma mais produtiva:
o Ordene para você mesmo o que deve acontecer, nunca
o que não deve acontecer. Seja sempre positivo. Diga,
por exemplo: “vou aprender e lembrar esta matéria”
(jamais diga “não vou esquecer”);
o Crie a imagem do que você quer que aconteça.
Exemplo: você fazendo a prova e respondendo tudo
com muita alegria de tão fácil que está, uma vez que
você está lembrando tudo.
MAPA MENTAL

• Escolha as palavras-chave do texto a ser memorizado;

• Escolha (se necessário) os sinônimos (visuais ou sonoros)
para cada palavra-chave;
• Desenhe o mapa mental:
o Use muitas cores;
o Faça traços grossos;
o Para cada tópico use uma ramificação. Mantenha a
mesma cor para os sub-tópico relacionados ao tópico;
o Para cada sub-tópico crie novas ramificações do tópico
a que estão subordinados;
• Observe atentamente o mapa mental desenhado;
• Faça a memorização usando as técnicas anteriores (usando a
VÉIA);
• Tire o mapa mental de sua frente e tente desenhá-lo (sem
olhar para o original);
• Depois de desenhado, compare com o original;
• Verifique o que está diferente, o que está faltando e onde
você teve mais dificuldade de lembrar;
• Faça a memorização novamente até ser capaz de desenhar
completamente o mapa inteiro sem consulta ao original;
• Use as repetições programadas para desenhar novamente o
mapa.
Exemplo dos 13 primeiros incisos do artigo 5º da Constituição

Direitos
Intelectual Homens e Mulheres Obrigações
Artística
Científica Livre expressão
Comunicação Fazer
Censura ou licença Obrigação Deixar de fazer
Virtude da lei

Vida privada
Desumano
Honra Tortura Degradante
Imagem
Dano material
Violar intimidade
Moral Idenização Pensamento
Violação Livre manifestação Vedado
Anonimato
Asilo
Entrar sem consentimento Dano material
Flagrante delito Idenização Moral
Desastre Casa Direitos e Deveres Resposta Imagem
Socorro Exceto Proporcional
Dia Agravo
Determinação judicial

Inviolável a liberdade
Inviolável Livre exercício
Telegráficas
Crença Proteção locais
Dados Liturgias
Ordem Judicial / lei Sigilo correspondência
HIpóteses / Forma / Lei
Telefônicas / Salvo Entidades civis
Investigação criminal
Instrução p. penal
Assistência religiosa Militares
Internação pública

Ofício
Crença religiosa
Profissão
Livre trabalho Convicção filosófica
Qualificações profissionais Privado direitos Política
Lei estabelecer
Exceto descumprir lei
 EXERCÍCIOS

1 – Memorize a seguinte seqüência de números (para outras

seqüências baixe o arquivo “Números Aleatórios” no site):

60.04.14.31.33.12.22.81.68.87.40.31.50.03.62.02.63.11.04.04
80.28.28.23.44.52.48.46.08.26.53.08.40.76.07.48.44.55.26.45
80.62.37.54.84.25.01.87.83.14.11.23.01.62.22.43.73.00.17.04
15.52.62.33.37.26.17.08.51.15.06.15.86.52.56.31.85.55.52.57
31.06.16.05.47.36.77.65.26.37.42.34.06.03.55.24.30.02.77.34
44.21.03.44.64.15.77.85.07.86.53.26.44.28.57.46.57.44.45.13
05.81.72.63.58.87.01.11.12.56.51.43.22.66.28.13.55.61.61.83
08.23.15.44.55.31.03.64.53.01.74.16.33.02.52.26.66.65.53.76
43.72.17.17.33.23.70.71.16.40.80.75.81.82.32.31.67.17.57.81
51.52.86.76.47.34.01.62.47.65.11.23.12.88.46.22.16.05.02.34
87.24.13.58.65.75.10.81.10.38.41.43.23.65.86.13.65.78.11.23
60.24.73.47.40.48.23.24.68.24.55.51.83.04.81.80.56.63.43.14

2 – Memorize a fórmula do desvio padrão:

∑ (x )
n
2
i −x
S= i =1

n −1

3 – Memorize o nome das seguintes obras de Jorge Amado

(segundo http://www.fundacaojorgeamado.com.br/jorge_obras.htm):

1. O País do Carnaval
2. Cacau
3. Suor
4. Jubiabá
5. Mar Morto
6. Capitães da Areia
7. ABC de Castro Alves
8. O Cavaleiro da Esperança
9. Terras do sem Fim
10. São Jorge dos Ilhéus
11. Bahia de Todos os Santos
12. Seara Vermelha
13. O Amor do Soldado
 14. O Mundo da Paz
15. Os Subterrâneos da Liberdade
16. Gabriela Cravo e Canela
17. A Morte e a Morte de Quincas Berro Dágua
18. Os Velhos Marinheiros
19. Os Pastores da Noite
20. Dona Flor e Seus Dois Maridos
21. Tenda dos Milagres
22. Teresa Batista Cansada de Guerra
23. O Gato Malhado e a Andorinha Sinhá
24. Tieta do Agreste
25. Farda, Fardão, Camisola de Dormir
26. O Menino Grapiúna
27. A Bola e o Goleiro
28. Tocaia Grande
29. O Sumiço da Santa: Uma História de Feitiçaria
30. Navegação de Cabotagem
31. A Descoberta da América pelos Turcos
32. Milagre dos Pássaros

4 – Memorize a seguinte agenda de telefones (fictícia):

NOME TELEFONE
Luana 8825-4587
Roger 9875-1544
João 3256-8810
Antônio 3321-5132
Carlos 9868-4321
Felipe 9999-1544
Josefa 8997-7432
Gervais 2107-5511
Marieta 2108-9164

5 – Memorize os países do continente americano com suas capitais.