‫مناسب برای‬

‫‪ 0‬تا ‪1‬‬
‫ماه‬
‫‪ 0‬تا ‪ 1‬ماهگی‪ :‬رشد نوزاد‬
‫‪https://raisingchildren.net.au/newborns/development/development-tracker/0-1-month‬‬

‫نکات مهم‬
‫رشد نوزاد در ‪ 0‬تا ‪ 1‬ماهگی مربوط به در آغوش بودن‪ ،‬شیر خوردن و خوابیدن است‪.‬‬ ‫•‬

‫وقت گذراندن با شما‪ ،‬لبخند‪ ،‬نگاه ها و زمان تغذیه برای رشد نوزاد خوب است‪.‬‬ ‫•‬

‫اگر نگران رشد نوزاد هستید یا نیاز به حمایت دارید‪ ،‬با پزشک عمومی یا پرستار بهداشت نوزاد و‬ ‫•‬
‫خانواده تان صحبت کنید‪.‬‬

‫رشد نوزاد در ‪ 0‬تا ‪ 1‬ماهگی‪ :‬چه اتفاقی می افتد‬

‫در آغوش بودن‪ ،‬خوابیدن‪ ،‬غذا خوردن‪ .‬در چند ماه اول‪ ،‬انحام این کارها مهم می باشند‪.‬‬

‫وقتی شما هر روز با هم وقت می گذرانید‪ ،‬نوزادتان هم چیزهای زیادی یاد می گیرد‪ .‬مغز نوزاد شما همانطور که جهان‬
‫اطرافش را می بیند‪ ،‬می شنود و لمس می کند در حال رشد و تحول است‪.‬‬

‫در این سن چهره ها جالبترین چیز برای نوزاد شما هستند و ممکن است وی بتواند با چشمانش چهره شما را دنبال کند‪ .‬نوزاد‬
‫شما همچنین دوست دارد به اسباب بازی هایی با رنگ های متضاد مانند قرمز‪ ،‬سیاه و سفید و همچنین اسباب بازی هایی با‬
‫چهره ها یا الگوهایی مانند نقش های حلقه ای یا شطرنجی نگاه کند‪.‬‬

‫نوزاد یک ماهه شما می تواند صدای شما را بشنود و صدای شما را می شناسد‪ ،‬اما ممکن است وی بعضی اوقات با شنیدن‬
‫صدای شما یا صدای دیگری جا بخورد‪.‬‬

‫اگر چه تماس چشمی یکی از راه هایی است که نوزادتان به شما می گوید توجه تان را می خواهد‪ ،‬اما وی بیشتر از طریق‬
‫گریه با شما ارتباط برقرار می کند ‪ .‬به عنوان مثال‪ ،‬اگر نوزادتان به شما نیاز داشته باشد‪ ،‬گریه می کند یا صداهایی از گلو‬
‫در می آورد‪.‬‬

‫نوزاد شما ممکن است زمانی که روی شکمش دراز کشیده است سرش را برای مدت کمی بلند کند یا زمانی که به پشت دراز‬
‫کشید ه است سرش را به پهلو بچرخاند‪ .‬این کار به نوزاد شما کمک می کند تا ببیند شما کجا هستید و چه چیزهایی در اطراف‬
‫او هستند‪.‬‬

‫بعضی اوقات نوزادتان انگشت شما را می گیرد‪ ،‬اما بیشتر اوقات دستانش را بصورت یک مشت محکم نگه می دارد‪.‬‬

‫کمک به رشد نوزاد در ‪ 0‬تا ‪ 1‬ماهگی‬

‫در اینجا کارهای ساده ای وجود دارد که شما می توانید برای کمک به رشد نوزادتان در این سن انجام دهید‪:‬‬

‫)‪0-1 month: newborn development (Persian‬‬ ‫‪© Raising Children Network‬‬ ‫صفحه ‪ 1‬از ‪3‬‬
 ‫با نوزادتان وقت بگذرانید ‪ :‬کتاب خواندن و قصه گفتن‪ ،‬صحبت کردن و آواز خواندن را امتحان کنید‪ .‬انجام دادن‬ ‫•‬
‫هر روزه این کارها همچنین به نوزاد شما کمک می کند تا با صداها و کلمات آشنا شود‪ .‬این کار مهارتهای زبانی و‬
‫ارتباطی را که نوزاد شما وقتی بزرگتر می شود به آنها نیاز خواهد داشت‪ ،‬توسعه می دهد‪.‬‬

‫به چشمان نوزادتان نگاه کنید ‪ :‬این برای برقراری پیوند با وی مهم است‪ .‬این کار همچنین می تواند به تقویت‬ ‫•‬
‫قدرت گردن و کنترل سر نوزادتان کمک کند‪ ،‬بخصوص وقتی که وی را وادار می کنید چشمان شما را دنبال کند و‬
‫سر خود را بچرخاند‪ .‬اما وقتی نوزاد شما چشمانش ر ا از شما برمی گرداند‪ ،‬به شما می گوید که به استراحت نیاز‬
‫دارد‪.‬‬

‫به نوزادتان لبخند بزنید ‪ :‬وقتی نوزادتان لبخند شما را می بیند‪ ،‬آن مواد شیمیایی طبیعی در بدن او ترشح می کند‪.‬‬ ‫•‬
‫این باعث می شود نوزاد شما احساس خوب‪ ،‬ایمنی و امنیت کند‪ .‬این کار همچنین باعث ایجاد دلبستگی به شما می‬
‫شود‪.‬‬

‫با نوزادتان بازی کنید ‪ :‬این کار به رشد مغز نوزاد شما کمک می کند و به او کمک می کند تا در مورد جهان‬ ‫•‬
‫اطراف یاد بگیرد‪ .‬این کار همچنین پیوند بین شما را تقویت می کند‪.‬‬

‫به نوزادتان برای رو به شکم خوابیدن زمان بدهید‪ :‬از ‪ 1‬تا ‪ 2‬دقیقه شروع کنید و چند بار در روز به ‪ 10‬تا ‪15‬‬ ‫•‬
‫دقیقه افزایش دهید‪ .‬زمان رو به شکم خوابیدن باعث تقویت سر‪ ،‬گردن و باال تنه نوزاد شما می شود‪ .‬نوزاد شما‬
‫به این عضالت نیاز دارد تا سرش را بلند کند‪ ،‬بخزد و خودش را باال بکشد تا وقتی بزرگتر شد بایستد‪ .‬همیشه در‬
‫حین رو به شکم خوابیدن مراقب نوزادتان باشید و وی را برای خوابیدن به پشت بازگردانید‪.‬‬

‫ماساژ نوزاد را امتحان کنید ‪ :‬ماساژ نوزاد یک راه عالی برای پیوند با نوزادتان است‪ .‬همچنین اگر نوزاد شما‬ ‫•‬
‫بدخلق است‪ ،‬این کار می تواند تسکین دهنده و آرام بخش باشد‪.‬‬

‫تماس پوست به پوست داشته باشید ‪ :‬این ارتباط جسمی به نوزادتان کمک می کند تا بو و صدای شما را بشناسد‪.‬‬ ‫•‬
‫این کار باعث آرامش و تسکین نوزادتان می شود و پیوند بین شما را تقویت می کند‪.‬‬

‫بعضی اوقات نوزاد شما نمی خواهد این کارها را انجام دهد ‪ -‬برای مثال‪ ،‬ممکن است خیلی خسته یا گرسنه باشد‪ .‬نوزاد شما از‬
‫رفتارهای نوزادانه استفاده می کند تا به شما اطالع دهد که چه زمانی به اندازه کافی سیر شده و به چه چیزی نیاز دارد‪.‬‬

‫گریه نوزاد و نحوه پاسخ دادن به آن‬

‫بعضی اوقات شما می دانید که چرا نوزادتان گریه می کند‪ .‬وقتی که شما به گریه وی پاسخ می دهید ‪ -‬برای مثال‪ ،‬با شیر دادن‬
‫به نوزاد در صورت گرسنه بودن ‪ -‬نوزاد شما احساس راحتی و امنیت می کند‪.‬‬

‫بعضی اوقات شما ممکن است ندانید چرا نوزادتان گریه می کند‪ ،‬اما هنوز مهم است که او را آرام کنید‪ .‬شما نمی توانید‬
‫نوزادتان را با بلند کردن‪ ،‬در آغوش گرفتن و یا صحبت کردن با صدایی آرام لوس کنید‪.‬‬

‫هرگز نوزاد را تکان ندهید ‪ .‬این کار می تواند باعث خونریزی در داخل مغز و آسیب احتمالی دائمی مغز شود‪ .‬اگر شما‬
‫احساس می کنید نمی توانید تحمل کنید‪ ،‬اشکالی ندارد که کمی استراحت کنید تا زمانی که احساس آرام تر بودن کنید‪ .‬به‬
‫آرامی نوزادتان را در مکانی امن مانند تختخواب نوزاد قرار دهید‪ .‬به اتاق دیگری بروید تا عمیق نفس بکشید یا با خط‬
‫کمک والدین در ایالت یا منطقه تان تماس بگیرید‪.‬‬

‫)‪0-1 month: newborn development (Persian‬‬ ‫‪© Raising Children Network‬‬ ‫صفحه ‪ 3‬از ‪3‬‬
 ‫پرورش یک نوزاد‬

‫هر روز شما و نوزادتان کمی بیشتر درباره همدیگر یاد خواهید گرفت‪ .‬همانطور که نوزاد شما رشد می کند و تکامل پیدا می‬
‫کند‪ ،‬شما در مورد نیازهای نوزاد و نحوه برآورده کردن این نیازها بیشتر خواهید آموخت‪.‬‬

‫به عنوان یک پدر‪/‬مادر‪ ،‬شما همیشه در حال یادگیری هستید‪ .‬اشکالی ندارد که نسبت به آنچه که می دانید احساس اطمینان‬
‫کنید‪ .‬و اشکالی ندارد که بپذیرید چیزی را نمی دانید و سؤال کنید یا کمک بگیرید‪.‬‬

‫همچنین مهم است که از خودتان مراقبت کنید‪ .‬مراقبت از خودتان از نظر جسمی‪ ،‬ذهنی و عاطفی برای شما خوب است و‬
‫برای نوزاد تان نیز خوب است‪ .‬وقتی که شما حالت ان خوب است‪ ،‬می توانید توجه محبت آمیزی به نوزادتان برای رشد و‬
‫شکوفایی او بدهید‪ .‬همچنین اگر نوزادتان زیاد گریه می کند‪ ،‬می توانید بهتر با آن کنار بیایید‪.‬‬

‫به یاد داشته باشید که بخشی از مراقبت از خودتان درخواست کمک است‪ ،‬مخصوصا اگر احساس استرس‪ ،‬اضطراب یا‬
‫عصبانی ت می کنید‪ .‬اشخاص زیادی هستند که می توانند از شما و نوزادتان حمایت کنند‪ ،‬از جمله شریک زندگی‪ ،‬دوستان‪،‬‬
‫بستگان‪ ،‬پرستار بهداشت نوزاد و خانواده و پزشک عمومی تان‪.‬‬

‫چه زمانی باید در مورد رشد نوزاد نگران بود‬

‫شما نوزادتان را بهتر از همه می شناسید ‪ .‬بنابراین‪ ،‬اگر نگرانی دارید یا متوجه شدید که نوزاد یک ماهه شما موارد زیر را‬
‫دارد‪ ،‬بهتر است به پرستار بهداشت نوزاد و خانواده یا پزشک عمومی خود مراجعه کنید‪:‬‬

‫خیلی گریه می کند و این شما را نگران می کند‬ ‫•‬

‫بخوبی شیر نمی خورد‬ ‫•‬

‫خیلی خسته به نظر می رسد‬ ‫•‬

‫بیش از حد معمول خواب نوزادان می خوابد‬ ‫•‬

‫دست یا پاهای خودش را حرکت نمی دهد‬ ‫•‬

‫به نور شدید پاسخ نمی دهد یا چیزهایی را نمی بیند ‪ -‬برای مثال‪ ،‬صورت شما را با چشمانش دنبال نمی کند‬ ‫•‬

‫صداهایی مانند غل غل کردن ایجاد نمی کند‬ ‫•‬

‫چیزهایی را نمی شنود ‪ -‬برای مثال‪ ،‬در برابر صداهای بلند جا نمی خورد یا سر خود را به سمت صداها نمی‬ ‫•‬
‫چرخاند‪.‬‬

‫همچنین اگر شما یا همسرتان عالئم افسردگی پس از زایمان را در مادران زایمان کرده یا افسردگی پس از زایمان در والدینی‬
‫را که زایمان نمی کنند‪ ،‬تجربه کردید‪ ،‬بهتر است به پرستار بهداشت نوزاد و خانواده یا پزشک عمومی تان مراجعه کنید‪.‬‬
‫عالئم افسردگی پس از زایمان عبارتند از‪ :‬احساس غمگینی و گریه بدون دلیل واضح‪ ،‬احساس تحریک پذیری‪ ،‬مشکل در تحمل‬
‫و احساس اضطراب زیاد‪.‬‬

‫رشد معموال در بیشتر کودکان به یک ترتیب معین اتفاق می افتد‪ ،‬اما مهارت ها ممکن است در سنین یا زمان های‬
‫مختلفی پرورش یابند‪ .‬اگر شما نمی دانید که آیا رشد فرزندتان در مسیر درستی قرار دارد یا نه‪ ،‬یا احساس می کنید‬
‫چیزی کامالً درست نیست‪ ،‬بهتر است زودتر کمک بگیرید ‪ .‬به پرستار بهداشت کودک و خانواده یا پزشک عمومی تان‬
‫مراجعه کنید‪.‬‬

‫)‪0-1 month: newborn development (Persian‬‬ ‫‪© Raising Children Network‬‬ ‫صفحه ‪ 3‬از ‪3‬‬