Ce îți consumă energie în

fiecare zi și cum să revii la

puterea și la strălucirea ta?

Tania Tița www.taniatita.info

Dragă Femeie,

Mă bucur mult că pașii vieții tale te-au adus aici, la întâlnirea noastră.

Nimic nu este întâmplător, așa că dacă tu ești aici, înseamnă că ai pus cândva intenția să ajungi la
informațiile potrivite pentru ca tu să faci transformările pe care ți le dorești în viața ta.

Te felicit din inimă.

Pe drumul transformării interioare avem nevoie de mult curaj și de profundă sinceritate, pentru a
ajunge să ne eliberăm de tiparele care nu ne mai servesc și să trăim o viață autentică și
împlinitoare, în acord cu chemarea sufletului nostru.

Sunt tare bucuroasă să fii aici.

Pentru că îmi doresc ca tu să profiți la maxim de acest material, l-am împărțit în două părți:

1.Ce îți consumă energie în fiecare zi?

2.Cum să revii la puterea și la strălucirea ta?

Le vom lua pe fiecare pe rând, însă, înainte de asta aș vrea să îți povestesc un pic despre mine.
Povestea mea

Ei bine, numele meu este Tania Tița și sunt o femeie, la fel ca și

tine, pe drumul înspre ea însăși.

Mă aflu pe drumul transformării interioare de mai bine de 10

ani și simt că am trecut prin o mulțime de etape până în acest
moment. Am învățat prin experiență proprie, fără a ocoli
suferința, ci din contră, trecând cu adevărat prin ea. Am avut o
trezire spirituală de tânără, am fost dintotdeauna copilul
neînțeles, care simte și vede dincolo de aparențe, oaia neagră
a grupului, care nu se integrează și care este “diferită de
restul”, care a fost toată viața în căutare de iubire și de
acceptare de sine, căci tiparul după care am funcționat
dintotdeauna a fost “eu nu sunt de ajuns.”

Am suferit mult, am reprimat mult, am căutat mult și am și găsit

mult. Lucrez cu mine constant, cu profundă sinceritate, eu fiind
prima care se uită acolo unde doare, deoarece sunt absolut
dedicată acestui drum.

Mă aflu într-un moment în viața mea în care integrez toată

cunoașterea dobândită până în acest moment, într-un mod
autentic, aproape de sufletul meu, în armonie trup-minte-
spirit, fără a reprima niciuna dintre ele și redescopăr cum să
mă primesc cu blândețe și compasiune în fiecare moment al
meu, exact așa cum se arată el.
Lucrez mult cu copilul meu interior și sunt fascinată de acest proces minunat și de vindecările și transformările profunde pe care le
poate aduce în viața mea și a femeilor cu care lucrez și în calitatea relațiilor noastre. Suntem niște fetițe în corpuri de adulte, iar până
nu ne reîmprietenim cu fetița noastră interioară și nu ne vom ocupa de rănile ei, vom continua să cerșim iubire și atenție la nesfârșit
în afara noastră, fără însă vreun rezultat. Lumea nu ne poate da ceea ce numai noi ne putem oferi și descoperi în interiorul nostru.

În ultimii ani mi-am dat voie să îmi redescopăr feminitatea și darurile minunate
pe care ea le are pentru mine și să pornesc într-o profundă călătorie de iubire și
de împăcare cu sine, căci atunci când eu învăț să fiu bine cu mine (dar cu
adevărat, nu doar să pretind, cum majoritatea dintre noi o facem și de care am
fost și eu vinovată pentru multă vreme), totul în afara mea va fi bine.

Relația noastră cu noi înșine este cea care transformă totul și ea este cea care
are nevoie să fie onorată, hrănită, cultivată - căci atunci când vom știi să facem
acest lucru cu noi înșine, vom știi cum să ne poziționăm cu toți ceilalți dintr-o
postură sănătoasă și împlinitoare.

În acest fel, am ajuns să public a doua mea carte “Ai dragoste de tine” - Cum să
te împrietenești cu tine însăți (o carte dedicată femeii spirituale moderne), căci
mi-am dat seama că pe drumul transformării interioare eu mi-am fost cea mai
mare judecătoare, căci nu am știut niciodată cum să fiu blândă cu mine

și cum să îmi devin cea mai bună prietenă. Și dacă eu am făcut-o, care sunt pe acest drum de atâta timp, înseamnă că noi toate o
facem. Cartea o poti descoperi aici.

Avem nevoie să ne reîntoarcem la blândețe, la feminitate, la iubire de sine și la un spațiu de armonie pe care să îl cultivăm
constant cu noi înșine, care să ne hrănească și să ne conțină. Te îmbrățișez cu multă iubire și te invit să citești pe mai departe.

Sper ca acest material să îți fie de folos și să îți deschidă o poartă interioară înspre mai multă Strălucire și Autenticitate.
 Ce îți consumă

energie în fiecare zi?

Okei, a venit momentul să conștientizăm care sunt acțiunile pe care le faci, care îți consumă energie inutilă în fiecare zi.

Primul pas către transformare este conștientizarea.

Dacă nu devenim conștiente de ceea ce ne fură energie prețioasă în fiecare zi, nu este de mirare că suntem tot timpul epuizate și
tragem de noi constant.

Însă, îmi doresc ca tu să-ți privești cu sinceritate viața și lucrurile pe care le permiți în viața
ta, pentru a știi de unde să începi să faci schimbările de care ai nevoie.

1. Faptul că suntem tot timpul preocupate de ce fac/spun/vor ceilalți;

Când atenția noastră este investită în mod constant pe ceilalți și pe exterior, nu e de mirare că la finalul zilei ne simțim vlăguite.
Îngrijește-te de tine, protejează-ți energia prin a reveni cu atenția pe tine și în interiorul tău din ce în ce mai des și lasă-i pe ceilalți
să vrea și să zică ce vor ei. Știi că părerile celorlalți vorbesc mai mult despre ei, decât despre tine?

Îți propun să integrezi această practică, de a reveni conștient cu atenția în interiorul tău, de fiecare dată când te surprinzi că
privești prea mult în afara ta.

2. Faptul că trăim pentru aprobare exterioară, și nu pentru ceea ce ne împlinește cu

adevărat în interior;
Are legătură cu ce am spus mai sus. Până nu ne eliberăm de părerile exterioare, nu vom ajunge niciodată să trăim autentic, liber și
împlinitor. Știu, e mult de lucru aici, dar fă pași mici în fiecare zi. Întreabă-te: “Acum trăiesc pentru mine și fac lucrurile pentru că așa
le simt, sau pentru că vreau să îndeplinesc cuiva așteptările despre mine?” E epuizant să facem lucrurile doar pentru a păstra o
imagine sau a îndeplini o așteptare exterioară.

3. Suntem obișnuite să funcționam pe pilot automat, fără a fi prezente în viața noastră

de zi cu zi cu adevărat;

Gândim prea mult și simțim prea puțin, iar asta ne extenuează. Cum ar fi să începi să te conectezi cu fiecare acțiune pe care o faci,
să fii prezentă în ea, să îți amintești să respiri din ce în ce mai des și să încetinești un pic ritmul? Cum ar fi să cobori mai des cu
atenția pe inima ta și să simți mai mult, în loc să analizezi tot timpul totul?

4. Vrem mai mult pentru ceilalți și de la ceilalți decât vor ei pentru ei;

Aici intrăm în tiparul de salvator, care vrea și, care, la un nivel mai profund, are nevoie să îi salveze pe ceilalți (dar care uită că
singura persoană care are nevoie de salvare este ea însăși). Intrăm în salvator atunci când este mai ușor să îi ajutăm pe ceilalți, să
ne simțim utile și de folos, decât să ne uităm cu adevărat la propriile noastre dureri și să ne ocupăm de ele. E important să
conștientizăm că nu putem face noi pentru ceilalți ceea ce ei nu sunt dispuși să facă pentru ei și nu este în niciun caz sănătos să ne
consumăm energia pe a-i forța pe ceilalți să facă ceea ce considerăm noi că este mai bine pentru ei să facă, ci tot ce avem de făcut
este sa ne reîntoarcem la noi și să ne ocupăm doar de noi. Putem fi, prin propria noastră transformare autentică, o inspirație și
pentru ceilalți să facă la fel. Dar nu putem forța și nu este necesar să ne dorim noi mai mult pentru ceilalți decât își doresc ei pentru
ei. Aceasta nu este decât extenuare și evitare a propriilor noastre răni interioare. Dacă noi am fi cu adevărat bine cu noi înșine, nu
am fi avut atâta nevoie să fim salvatorii altora. Ce este necesar să recunoști despre tine însăți cu adevărat, pentru a-i lăsa pe ceilalți
deoparte cu problemele lor și de a te ocupa de tine?
 5. Comparația continuă cu altcineva;

A ne compara tot timpul cu altcineva este o agresiune pe care o facem împotriva noastră în mod constant. Semințele acestei
agresiuni au fost plantate în copilărie, atunci când am fost tot timpul comparate cu ceilalți copii, cu frații sau surorile noastre, când
am început să credem că nu suntem suficiente așa cum suntem și că orice am face, nu am putea deveni niciodată suficiente.

În acest fel, am făcut din perfecțiune o luptă constantă și din comparație o rană profundă, care se adâncește pe zi ce trece, atâta
timp cât continuăm să privim numai în exterior și uităm să ne reîntoarcem înspre noi înșine, spre a ne găsi spațiul interior de
suficiență, de bine și de armonie interioară, în care ni se revelează faptul că suntem Ființe Divine, unice, perfecte prin însăși
imperfecțiunea lor și valoroase exact așa cum suntem, căci dacă nu eram, nu existam pe acest pământ. Rănile noastre,
imperfecțiunile noastre, tot ceea ce considerăm că este în neregulă cu noi - acestea ne sunt de fapt cele mai valoroase daruri. Avem
nevoie să începem o profundă explorare interioară de împăcare cu sine, pentru a renunța să ne mai comparăm și să ne descoperim
propriile daruri în unicitatea noastră. De asemenea, este necesar să ne amintim că dincolo de tiparele și rănile copilului nostru
interior, există un sine luminos, complet și întreg, care transcende toate credințele iluzorii cum că noi nu suntem suficiente exact așa
cum suntem. Este necesar să plecăm în căutarea acestui sine, vindecând pe drum toate credințele și tiparele care ne ascund sub
umbra lor Esența noastra Strălucitoare și Autentică.

6. Trăim prea mult într-un viitor care încă nu există, îngrijorându-ne cu privire la ce

ar putea fi;

Suntem extenuate pentru că nu trăim deloc în prezent, ci tot timpul în scenariile minții noastre, care ghici ce? Sunt iluzorii și sunt
pline de frică, nu de libertate. Îți recomand să devii observatorul propriilor tale gânduri și de fiecare dată când te surprinzi că intri în
scenariile limitative și temătoare ale minții tale, revin-o cu atenția în momentul prezent și renunță să îți mai crezi gândurile pe
cuvânt. Este o practică continuă, de revenire în momentul prezent.
Respiră și ia fiecare clipă pe rând, ocupându-te de ceea ce este în fața ta. (este un subiect complex, acum îți ofer doar o mică
sugestie care te poate ajuta să fii mai prezentă în viața ta. Dacă îți doresti mai mult, putem lucra împreună în sesiunile individuale.

Detalii aici.)

7. Ne lăsăm pe ultimul loc - nu știm să ne prioritizăm propria bunăstare și sănătate;

Nu ne-a învățat nimeni să avem grijă de noi și nu ne-a spus nimeni că avem dreptul să ne prioritizăm propria bunăstare (atât
interioară, cât și exterioară). Am crescut cu ideea preconcepută că suntem egoiste dacă avem grijă de noi și dacă ne onorăm
nevoile. Avem de parcurs un drum interior prin care să ne eliberăm de astfel de convingeri toxice și dăunatoare și să ne
reamintim că a avea mai întâi grijă de noi nu este un lux, ci o necesitate.

Discut despre asta mai în amănunt în cartea mea “Ai dragoste de tine”, însă este important să începem să vedem lucrurile dintr-o
alta perspectivă. Egoist nu este să ai grija de tine, ci egoist este să nu o faci, căci în modul ăsta rămâi într-o postură de victimă,
care cerșeste tot timpul atenție de la ceilalți, care îi manipulează (chiar dacă o face inconștient), care fură energia celorlalți și
care are nevoie tot timpul de ceva de la cineva, căci nu știe cum să își umple propriile goluri interioare, când ele oricum nu pot fi
umplute de cineva exterior nouă.

Te poți întreba: ale cui sunt convingerile după care îmi conduc propria viață și ce am de făcut pentru a mă elibera de ele, atâta
timp cât nu îmi mai servesc (și cel mai probabil nu ți-au servit niciodată, dar ai funcționat pe pilot automat)?
Cum să revii la puterea

și la strălucirea ta?
 1. Adună-ți întreaga energie înspre tine;

În loc să privești tot timpul înspre ceilalți - la ce vor ei/ce spun ei/ ce așteptări au ei/ ce nevoi au ei, întoarce-te cu atenția înspre tine
și întreabă-te:

a) ce ai tu nevoie cu adevărat în acest moment al vieții tale și cum îți poți onora mai mult aceste nevoi?

b) cum poți avea tu mai multă grijă de tine?

c) la ce este necesar să renunți pentru că nu îți mai aduce bucurie, ci doar îți consumă energie?

Fă o listă cu ce nu mai trebuie în viața ta.

2. Învață să pui granițe sănătoase și să spui nu;

Fii sinceră cu locul în care te aflii și ce schimbări este necesar să faci în viața ta pentru ca tu să fii bine cu tine și să renunți la a te mai
epuiza în mii de direcții, care de multe ori nu sunt necesare. Ne luăm mult prea multe responsabilități asupra noastră pentru că
funcționăm dintr-un tipar al salvatorului, care face munca în locul tuturor și care până la sfârșitul zilei uită de el însuși. Avem nevoie
să începem să ne comunicăm adevărul și să împrietenim cu noi înșine suficient de mult pentru a sta în adevăr.

Am rugamintea să îți răspunzi la următoarele întrebări:

1. Ce granițe este necesar să pun în viața mea pentru a reuși să am timp și pentru mine?

2. La ce este necesar să încep să spun nu?

 3. Împrietenește-te cu propriile tale emoții;

Împrietenește-te cu propriile tale emoții și primește-le cu blândețe. Nu e necesar să le reprimi sau să pretinzi că ele nu sunt acolo.
Mai bine împrietenește-te cu ele și creează spațiul pentru vindecare și transformare. Am fost învățate să ne reprimăm emoțiile, dar de
fapt în acceptarea lor stă vindecarea noastră. Emoțiile noastre ne sunt mesageri înspre ceea ce este necesar să fie conștientizat, pentru
a fi vindecat. Stai cu fiecare emoție care apare și în loc să o judeci, oferă-i spațiu să o vezi și să o validezi. Când o validezi și o primești
cu iubire, nu mai rămâi prizoniera ei, ci ea devine un mesager spre ceea ce este de vindecat în interiorul tău.

4. Reconectează-te cu fetița ta interioară;

Fiecare dintre noi purtăm în interiorul nostru o fetiță care are nevoie de iubirea și de atenția noastră. Până nu ne reîntoarcem cu
atenția înspre această fetiță, vom continua să repetăm aceleași tipare dureroase în cadrul relațiilor noastre, căci rănile care ni se
activează prin dinamicile din relațiile noastre nu sunt decât rănile acestui copil interior, care are nevoie să fie mângâiat și vindecat
prin iubirea și atenția noastră. Lucrul cu copilul interior, la fel ca și lucrul cu emoțiile - ele sunt în strânsă legătură - este un lucru
sensibil, profund și dureros dar cu adevărat vindecător și transformator. Primul pas este să începi să te împrietenești cu propriile tale
emoții, căci ele sunt o cale înspre copilul tău interior care nu mai poate fi ignorat.

În cartea mea “Ai dragoste de tine” și în multe dintre postările mele de pe facebook, vorbesc mult despre împrietenirea cu fetița
noastră interioară, cât și în toate sesiunile și evenimentele mele. Sunt de părere că aceasta este baza pentru vindecarea tiparelor
noastre relaționale.

Începe prin a-i scrie fetiței tale interioare o scrisoare. Spune-i tot ceea ce simți că ai fi avut tu nevoie să auzi când erai mică și nu ai
auzit niciodată. Aprinde o lumânare, privește o fotografie de-a ta la vârsta de 7-10 ani sau pur și simplu conectează-te la tine de atunci
și stai acolo. Simte ce are nevoie acest copil să audă de la tine. Oferă-i toată iubirea și atenția de care are nevoie. Acesta este un prim
pas pe care îl poți face.
 5. Redescoperă iubirea de sine și practic-o la toate nivelurile;

Fizic: îmbrățișează-te, mângâie-te, atinge-ți corpul cu iubire, masează-te, reconectează-te cu fiecare parte a corpului tău și oferă-i
atenție, iubire, blândețe și mângâiere. Îi este atât de dor de tine.

Mental: observă-ti dialogul interior pe care îl ai cu tine însăți și vei descoperi cât de agresivă ești la adresa ta. În fiecare zi, practică
un dialog plin de iubire, prin care să te susții, să te împrietenești cu tine, să te conții cu iubire și să îți vorbești cu blândețe și
compasiune. Folosește cuvinte care să te facă să înflorești, nu să îmbătrânești.

Emoțional: Simte un val de iubire care curge prin interiorul tău, care îți primește toate emoțiile cu iubire și cu prezență. Învață să îți
accepți emoțiile cu iubire și să fii blândă cu tine, indiferent de stările pe care le traversezi. Și practică acest lucru în fiecare zi:
primește-te cu iubire și blândețe, indiferent de orice. Devino-ți cea mai bună prietenă, care nu te judecă, ci care te conține cu
iubire, necondiționat.

Spiritual: amintește-ți că ești o ființă divină și dă-ți voie să simti iubirea pe care Divinitatea o are pentru tine, necontenit. Ești creată
dintr-o mare Iubire și ești susținuță cu iubire. Cu cât îți dai voie să simți mai mult acest lucru, cu atât mai mult ajungi să-ți recunoști
esența și merituozitatea. Nu e nimic în neregulă cu tine. Ești exact așa cum ești menită să fii! Dumnezeu are nevoie de tine pe acest
Pământ, exact așa cum ești. Darurile tale sunt unice și lumea are nevoie de ele.
 7. Prioritizează somnul și bunăstarea ta;

Ne extenuăm de mult prea multe ori și nu avem deloc conștiența faptului a cât
de important ne este somnul și calitatea lui. Te invit să începi un ritual de
pregătire înainte de a adormi, pentru a-ți pregati mintea și corpul pentru un
somn odihnitor.

De asemenea, prioritizează-ți orele de somn. Ce schimbări este necesar să faci

pentru a te pregăti pentru un somn care să te hrănească cu adevărat?

Începe să faci o prioritate din bunăstarea ta și fă pași mici în fiecare zi pentru a-ți
susține aceste transformări de care ai nevoie pentru a începe să-ți recuperezi
radianța, energia, odihna și bucuria pentru viață.

8. Onorează-ți prima zi de menstruație;

Ca femei, avem nevoie să încetam să mai tragem de noi, atunci când suntem în
perioada menstruației. Aceste zile sunt niște zile sacre pentru noi, pe care e
important să învățăm să ni le onorăm. Suntem construite în așa fel încât să avem
câteva zile pe lună de repaos, însăși natura știe acest lucru. Prima zi de
menstruație e ziua în care lăsăm deoparte lumea cu toate ale ei și ne
reîntoarcem cu blândețe și cu iubire la noi înșine, pentru a onora sângele care
curge și curățenia pe care el o produce în interiorul nostru.

Acest sânge este sacru și aceste zile sunt sacre. Te invit să acorzi mai multă
atenție acestor zile și să te odihnești, fără a te simți vinovată pentru asta. Ai mai
multă dragoste de tine.
 9. Creează-ți mici ritualuri în fiecare zi;

Cred mult în puterea de transformare a ritualurilor și îmi doresc să te invit și pe tine să îți creezi mici ritualuri în fiecare zi, care să
te hrănească, să te răsfețe… să te inspire să trăieșți frumos și în acord cu ceea ce este în interiorul tău. De exemplu, poți începe
cu un mic ritual de recunoștință în fiecare dimineață, sau un ritual de seară, care să te mențină prezentp și cu mai multă atenție
pe interior, decât în afara ta. Aprinde în fiecare dimineață un bețișor parfumat și o lumânare, meditează pentru 5-10 minute sau
scrie-ți intențiile în jurnal. Folosește seara un ulei esențial de levanțică pe pernă pentru a o împrospăta și a-ți induce o stare
bună de somn. Dansează pentru câteva minute în fiecare zi. Conectează-te cu înțelepciunea inimii tale cât de frecvent poți.

Oprește-te și privește cerul sau miroase o floare. Bea-ți cafeaua în tihnă, fără să te grăbești. Învață să trăiești viața cu mai multă
iubire, blândețe și prezență - o întreagă lume ni se dezvăluie când noi facem acest lucru. Practică “mindfulness” cu privire la
cum mănânci, când mănânci, în ce fel mănânci. Hrănește-te cu adevărat, nu doar mânca mâncare.

Tu ești cea care simți de ce anume ai nevoie în practicile tale zilnice pentru a trăi mai armonios, mai lent, mai blând și mai
aproape de suflet. Dă-ți voie să descoperi ce ai nevoie și apoi integrează-le.

10. Ia-ți puterea inapoi;

Ia-ți puterea înapoi - Cui i-ai dat puterea ta și de ce?

De la cine ceri permisiunea de a fi sau de a face ceea ce simți în interiorul tău că este bine pentru tine?

De la cine aștepți aprobarea să faci schimbările pe care ți le dorești în viața ta?

Cui îi dai prea multă putere pentru viața și alegerile tale?

Pe cine lași să-ți trăiască sau să-ți ghideze viața, chiar dacă în mod indirect?
Te invit să privești împrejurul tău și să conștientizezi unde îți dai tu puterea în fiecare zi și de ce o faci. Iar apoi te invit să ți-o iei pe
toată înapoi și să începi să trăiești pentru ține, făcând alegerile pe care le simți imperios necesare în interiorul tău.
Nu ai nevoie de aprobarea nimănui.
Nu este necesar să ne razvratesti sau să te impui.

Este doar necesar să conștientizezi că tu ești singura de care ai nevoie de permisiune pentru a face schimbările pe care ți le
dorești, chiar dacă ceilalți aprobă sau nu aprobă.

Sufletul tău îți spune care este calea cea mai potrivită pentru tine. Ai, însă, nevoie să începi să dai multă crezare vocii sufletului tău
decât vocii exterioare.

Curaj!

11. Dă-le tuturor înapoi toate așteptările;

Imaginează-ți cum ar fi să le dai tuturor înapoi toate așteptările pe care ei le-au pus asupra ta și te extenuează. Imaginează-ți cum îi
spui fiecăruia în parte: “Mulțumesc, dar nu mulțumesc. Te rog să îți iei înapoi așteptările pe care le-ai pus asupra mea. Nu sunt ale
mele. Nu mi le doresc. ” :)

Mulțumesc, dar nu mulțumesc. Atât de simplu. Nu trebuie să fie nimic dramatic, nu trebuie să intrăm în tot felul de vinovății sau
conflicte interioare. Pur și simplu, dai înapoi tot ce nu îți aparține.
Care sunt persoanele din viața ta ale căror așteptări (chiar dacă neverbalizate) pun presiune pe tine și te extenuează? Fă un
exercițiu de imaginație, ca și cum fiecare dintre ele ar trece prin fața ta, iar tu le-ai da înapoi (imaginează-ți gestul de a înapoia)
toate așteptările și ai spune: Mulțumesc, dar nu mulțumesc, rămânând relaxată, cu atenția în interiorul tău și în puterea ta.

Respiră și fă acest exercițiu.

Dacă îți este prea greu să îți imaginezi, atunci ia o foaie de hârtie și scrie fiecăruia în parte.
Fă-o de oricâte ori este necesar, pentru a te elibera.

Întrebări la care să-ți răspunzi

pentru mai multă iubire de sine:

1. Numește 3 lucruri la care o să renunți de astăzi înainte, care nu îți mai servesc.
2. Care este dialogul pe care îl porți cu tine însăți în fiecare zi? Ce ai putea îmbunătăți?
3. Ce nu ai mai permite în viața ta dacă te-ai iubi cu adevărat?
4. Din punct de vedere relațional, ce comportamente nu ai mai accepta dacă te-ai iubi cu adevărat?
5. Dacă te-ai iubi cu adevărat, la ce convingeri limitate despre tine și despre viață ai renunța?
6. Cum poți aduce mai multă bunăstare și armonie în viața ta? Tu pentru tine?
7. Ce lecții de înțelepciune crezi că are să-ți transmită Femeia din tine de peste 10 ani, care ți-ar fi de folos acum?
8. La ce “situație/context/persoană” încă continui să ții cu dinții, știind însă că te epuizează și te extenuează fără rost? Poți să “let go”?
 9. În ce moduri simți că nu trăiești în autenticitate? Ce permisiune este necesar să îți dai pentru a avea curajul să fii autentică cu
adevărat?
10. Cum poți aduce mai multă blândețe și compasiune de sine în viața ta?
11. În ce fel te împiedică ideea de perfecțiune din a-ți trăi viața cu adevărat?
12. Ce ți-ai dori să fii/să faci și îți este teamă că vei fi judecată? Și ce fel de relație este necesar să îți construiești cu tine însăți
pentru a fii și a face ceea ce simți să fii și să faci?
13. Ce simți că ai nevoie în acest moment al vieții tale și totuși ai o rezistență în a ți-l oferi?
14. Care este complimentul pe care îți este greu să îl accepți despre tine însăți?
15. Când primești un compliment, poți spune doar “Mulțumesc” sau încerci să îl justifici și să te explici?
16. Cât de ușor îți este să primești? De fapt, știi să primești și știi să ceri ceea ce ai nevoie?
17. La ce convingeri limitative este necesar să renunți pentru a nu te mai simți vinovată că ai grijă și dragoste de tine?
18. Ce te-au învățat femeile din familia ta despre iubirea de sine? Te servesc lecțiile lor sau e momentul să le eliberezi?

Te invit să îți iei timpul să răspunzi tuturor întrebărilor acestui ebook, căci ele au puterea de a-ți oferi nenumărate conștientizări.
Fii blândă cu tine pe tot parcursul explorării tale interioare și începe să îți iei creezi un spațiu armonios, plin de iubire și
compasiune, tu pentru tine însăți, indiferent de ceea ce s-ar întâmpla în afara ta sau ce ai primi sau nu ai primi de la ceilalți.

Totul incepe și se transformă cu tine.

Mi-a făcut o deosebită placere să parcurgem împreună acest material și ar fi o onoare să rămânem împreună pe drumul
transformării noastre interioare. Îți sunt alături cu bucurie.

Pe ultima pagină a acestui material, ai site-ul și pagina mea de facebook.

Rămânem în legătură și pe email.

Îmbrățisări cu iubire,

Tania Tița!
Îți mulțumesc că ai parcurs alături de mine acest material !

Te aștept cu drag să ne continuăm călătoria împreună.

Mă poți găsi pe site: www.taniatita.info

Și FB: www.facebook.com/Tania.Tita.Page

Ai dragoste de tine,

partenera ta de transformare interioară,

Tania Tița!