Ceai de cimbru – beneficii, mod de preparare, contraindicatii

Scris pe: 2 mai 2019

Cimbrul este o parte din medicina traditionala si contine o serie de ingrediente active
puternice care il fac un remediu puternic. Ingredientul principal activ este timolul, un
antioxidant puternic, iar ceaiul se mandreste si cu alti compusi care ii confera o gama
impresionanta de efecte benefice.

Ceaiul de cimbru contine o gama larga de nutrienti benefici sanatatii, inclusiv niveluri ridicate
de vitamina C, A, cupru, fier, mangan, potasiu, fosfor, carvacrol, piridoxina si numerosi
antioxidanti puternici.

Proprietati antioxidante

Ingredientele active din ceaiul de cimbru au fost legate de prevenirea sau atenuarea multor
afectiuni, inclusiv vertij (ameteli), tinitus si reducerea stresului oxidativ din organism. Acest
lucru se datoreaza antioxidantilor gasiti cimbru, inclusiv timolul, luteolina si altele.

Tuse

Pentru problemele respiratorii, cateva cesti cu ceai de cimbru va pot fi de mare ajutor.
Proprietatile antibacteriene si antiinflamatorii ajuta la calmarea tusei si congestiei.

Pierdere in greutate

Frecvent laudat ca ajutor pentru pierderea in greutate, ceaiul de cimbru ofera elemente
nutritive valoroase, ceea ce duce la suprimarea poftei de mancare. Compusii gasiti in acest
ceai sunt capabili sa optimizeze metabolismul, ajutand in acelasi timp la arderea grasimilor.

Crampe menstruale

Ceaiul de cimbru este foarte eficinet pentru eliminarea crampelor menstruale datorita
efectelor antispasmodice ale anumitor compusi activi. Acest ceai poate ajuta, de asemenea,
la eliminarea durerii si disconfortului menstruatiei si chiar sa elimine alte efecte secundare,
cum ar fi schimbarile de dispozitie.

Sistem imunitar

Continutul ridicat de vitamina C si antioxidanti gasiti in ceaiul de cimbru da un impuls

sistemului imunitar, ajutand la eliminarea simptomelor de raceala si gripa. Vitamina C
stimuleaza producerea de celule albe din sange, in timp ce antioxidantii puternici precum
timolul si apigenina ajuta la ameliorarea stresului oxidativ prin neutralizarea radicalilor liberi
produsi de organism.

Natura antibacteriana si antiseptica a ceaiului de cimbru ajuta la eliminarea infectiilor si a

agentilor patogeni.

Memorie

Cercetarile timpurii arata ca ceaiul de cimbru ajuta la imbunatatirea memoriei, concentrarii si

incetineste depunerea beta-amidonului in creier. Timolul poate ajuta, de asemenea, la
cresterea nivelului de omega-3 in creier, care previne problemele legate de memorie odata cu
inaintarea in varsta.

Digestie

Daca suferiti de un stomac deranjat, greata, constipatie, balonare sau crampe, ceaiul de
cimbru poate fi un remediu perfect pentru dumneavoastra. Proprietatile sale naturale
antiinflamatoare si de natura linistitoare, precum si efectele antibacteriene, pot ajuta la
scaderea glandelor stomacale si la promovarea digestiei adecvate, normalizand, de
asemenea, miscarile intestinale.

Mod de preparare:

Fierbeti 2 cesti de apa. Adaugati 1 lingurita de funze uscate de cimbru si acoperiti vasul. Lasati
amestecul la infuzat aproximativ 5 minute. Strecurati-l si lasati-l cateva minute sa se raceasca
apoi indulciti-l cu miere si puteti adauga si cateva picaturi de zeama de lamaie.

Atentie! Consumul excesiv de ceai de cimbru poate duce la greata, ameteala, dureri de cap,
varsaturi si dureri de stomac. A nu se depasi 2 cesti pe zi.

Ceaiul de cimbru trebuie evitat in timpul sarcinii, deoarece poate stimula menstruatia.

Studiile au aratat ca persoanele cu afectiuni cardiace anterioare pot avea efecte secundare
negative daca beau mai mult de 2 cesti pe zi de ceai de cimbru. Ca regula generala, trebuie sa
discutati intotdeauna cu medicul inainte de a adauga un nou ceai din plante in dieta zilnica.

Nota: Acest continut ofera numai informatii generale. Nu este in nici un caz un substitut
pentru o opinie medicala calificata. Consultati intotdeauna un specialist sau medicul pentru
mai multe informatii.

Sursa: www.organicfacts.net