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Guia Viva2021
Guia Viva2021
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Adote um Estilo de Vida visando seu Bem-estar
O Diagrama do Estilo de Vida com Bem-estar dōTERRA ilustra como a combinação entre
estilo de vida e cuidados diários resultam em bem-estar. E quando o foco é alcançar e manter
esse estilo de vida, seus hábitos diários fazem toda a diferença. Ao vivenciar os princípios
do Diagrama de Bem-estar e usar os poderosos produtos dōTERRA® , você alcançará e
experimentará novos patamares de bem-estar.
Relaxar e Revigorar
Difunda On Guard® para ajudar a purificar o ar e
massageie Frankincense nas mãos depois de um
Atribua a si mesmo(a) uma nota em cada área (1-10) longo dia de trabalho.
CUIDADOS MÉDICOS
CUIDADOS DE SAÚDE
REDUZA O ACÚMULO
TÓXICO
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Alimente-se Bem Dê ao seu corpo o que ele precisa e ele
vai se fortalecer. Isso começa com uma
nutrição adequada. Utilize o Conjunto
de Nutrientes Diários para suplementar
sua alimentação, e os Aromas Naturais
dōTERRA® para dar mais sabor aos seus
alimentos e bebidas.
Oferece nutrientes
importantes e essenciais
para o seu dia a dia.
dōTERRA®
CONJUNTO DE
NUTRIENTES DIÁRIOS
Os aromas naturais de
ROSEMARY
Alecrim, Hortelã-pimenta
ALECRIM
e Pimenta Preta são
indispensáveis em
sua cozinha!
Perfeitos para serem
adicionados aos pratos e
PEPPERMINT bebidas do seu dia a dia,
HORTELÃ-PIMENTA
estes óleos dão um
toque especial às
suas receitas!
BLACK PEPPER
PIMENTA PRETA
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HÁBITOS DIÁRIOS DE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR
SMOOTHIE VERDE
1/2 banana congelada
1/2 xícara de mirtilos ou morangos congelados
2 punhados de espinafre ou couve crespa
1 1/2 xícara de leite de amêndoas
sabor baunilha, não adoçado
1 medida de
dōTERRA Smart & Sassy® Trim Shake
MINGAU
DE AVEIA Bata bem os ingredientes ACRESCENTE À
Adicione os Aromas
Naturais Cinnamon Bark,
On Guard® ou Wild
no liquidificador
ÁGUA
Orange ao mingau Para saborizar (com zero calorias!) a água
de aveia. ou a água com gás, acrescente estes
Aromas Naturais):
PREPARE SUAS • Tangerine
FRUTAS E LEGUMES • Lemon
Ao preparar suas frutas e • Grapefruit e Cassia
legumes para consumo,
• Wild Orange, Lime e Grapefruit
coloque-as em uma bacia/pia
com água fria, 1/2 xícara de Acrescente de 1 a 2 gotas dos Aromas
vinagre branco e 6 gotas de Naturais Peppermint, Ginger ou
Lemon. On Guard® à água quente para usufruir
de um chá muito saudável.
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Exercite-se
Dentre tantos benefícios importantíssimos, os exercícios físicos
fortalecem a musculatura e auxiliam os sistemas cardíaco, circulatório e
linfático. Os óleos essenciais ajudam a manter a concentração e aliviar
os sentimentos de tensão corporal, além de te manter forte e ativo(a).
MANHÃ dōTERRA
SMART & SASSY®
• dōTERRA Smart & Sassy ®
Ajuda a aumentar seu senso
TrimShake. de motivação na busca pelo
bem-estar.
• 3-5 gotas de dōTERRA
Difunda algumas gotas no
Smart & Sassy® Aromas
ambiente, ou aplique topicamente.
Naturais misturadas na água.
ALMOÇO
• Refeição saudável
ou TrimShake.
• 3-5 gotas de dōTERRA
Smart & Sassy® Aromas
Naturais misturadas na água.
JANTAR dōTERRA
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HÁBITOS DIÁRIOS DE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR
dōTERRA
DEEP BLUE®
Massageie o óleo nas áreas afetadas.
Aplique antes e após os exercícios conforme necessário ou a
seu gosto. Experimente aplicar dōTERRA Deep Blue® e depois
passe por cima o dōTERRA Deep Blue® Rub
para maximizar os efeitos.
dōTERRA
DEEP BLUE® RUB
O dōTERRA Deep Blue® Rub é um rico creme de
aplicação tópica, formulado com o mix de óleos
essenciais dōTERRA Deep Blue®.
TRIM SHAKE Coloque uma pequena quantidade do creme na palma das
DE CHOCOLATE mãos e aplique suavemente nas áreas afetadas com
massagens circulares, até total absorção.
E HORTELÃ
1 ½ xícara de água de coco
ou leite de amêndoas
2 medidas de TrimShake Chocolate dōTERRA
BREATHE®
1 gota de Peppermint (Aroma Cria a sensação de vias aéreas livres.
Natural de Hortelã-pimenta) EXPERIMENTE Aplique de 1 a 2 gotas no peito.
Gelo (a gosto) TAMBÉM Dilua, caso necessário.
O TrimShake de Baunilha
Bata bem todos com frutas congeladas,
os ingredientes. banana e 3 gotas de Wild
Orange (Aroma Natural
de Laranja-Selvagem). dōTERRA®
COPAIBA
Promove sensação de conforto.
Dilua algumas gotas em Óleo de Coco
Fracionado dōTERRA® e aplique na área
desejada.
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Descanse e Reduza o Estresse
Estima-se que 80% das doenças sejam
resultado de estresse constante. O sono melhora
a disposição e dá ao corpo a oportunidade de se
restaurar e renovar. Os óleos essenciais oferecem
um suporte dinâmico para controlar o estresse e
proporcionar um sono de qualidade.
OS PREFERIDOS PARA UM
DESCANSO TRANQUILO
SONHOS TRANQUILOS
Coloque de 1 a 2 gotas de Lavender ou
de dōTERRA Serenity™ no travesseiro.
RELAXE EM INSTANTES
Misture de 1 a 3 gotas de
Wild Orange e Vetiver e massageie
nos pés e nas costas.
SAIS DE BANHO
RELAXANTES RESPIRAÇÃO TRANQUILA
Gargareje de 1 a 2 gotas de
1 xícara de sais de Epsom
On Guard® e difunda o dōTERRA
10 gotas de dōTERRA Balance®, Breathe® no ambiente.
dōTERRA Serenity™ ou Lavanda
Misture e adicione à
água do banho. Experimente usar DIFUSOR PETAL 2.0
estes óleos quando você Difusor de atomização de névoa fria.
precisar de suporte às suas Faça a difusão, inale os óleos essenciais
com as mãos em concha ou aplique-os
emoções: dōTERRA Balance®,
em pontos de grande pulsação.
dōTERRA Serenity™,
dōTERRA Elevation®
e Citrus Bliss®.
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HÁBITOS DIÁRIOS DE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR
dōTERRA dōTERRA
PEACE® NT AS C ÍT CHEER®
Mix de Óleos Essenciais / ME RI Mix de Óleos Essenciais
ÃS Apático CO
ado
Evoque sentimentos de L S Crie uma disposição
TE
ido
Ins
Desanim
segurança e compostura, brilhante e uma atitude
R
tec
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O
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presente. sio
so tiad felicidade e positividade.
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Preocupado Desinteressado
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CONSOLE PASSION®
®
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Envergo
Irritado
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confortado(a) e emocionalmente EI
RA B AI inspire sua vontade de
equilibrado(a). DO H ER experimentar o novo e
S fazer novas descobertas.
dōTERRA
FORGIVE®
Mix de Óleos Essenciais
Libere-se da raiva e da
culpa; siga em frente
sentindo-se aliviado(a) e
renovado(a).
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Reduza o
Acúmulo Tóxico
dōTERRA®
SALON ESSENTIALS
Produtos de qualidade profissional para o
cabelo, infundidos com óleos essenciais:
Shampoo Suavizante e Condicionador
Suavizante.
dōTERRA®
SPA SABONETE HIDRATANTE PARA O CORPO
O Sabonete Hidratante dōTERRA® SPA é
exclusivo e promove uma espuma, aroma e
experiência de limpeza únicos, além de
REFRESQUE deixar a pele limpa, suave e macia.
SEU BANHEIRO
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HÁBITOS DIÁRIOS DE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR
BENEFÍCIOS
CLINICAMENTE TESTADOS
DOS INGREDIENTES VERÁGE®
Ajuda a:
• Suavizar a textura da pele.
• Reduzir a aparência de rugas.
• Minimizar a aparência de vincos
mecânicos e dos poros.
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Cuidados Pessoais Conscientes
Use um livro sobre óleos essenciais de referência
confiável para aumentar o seu conhecimento e
ampliar as muitas possibilidades de aplicação que
os óleos essenciais dōTERRA® oferecem.
PASTTENSE®
Ajuda a reduzir sentimentos de tensão ocasionais
no pescoço e na cabeça.
ON GUARD® BEADLETS
Uma maneira fácil e conveniente de se desfrutar
do mix de óleos essenciais On Guard®.
LAVENDER
Ajuda a acalmar, confortar e suavizar.
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Formulados especificamente para o
desenvolvimento de mentes, corpos e emoções,
estes mixes de óleos essenciais apresentam
combinações únicas e equilibradas perfeitamente
para fornecer benefícios poderosos, ao mesmo
tempo que são suaves e seguros para os
pequenos e sua pele delicada.
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Personalize seu Plano de Bem-estar
Assegure-se de estar vivendo empoderado, com foco em cada nível. Volte à página 3 e consulte suas notas
em cada área. Selecione o apoio que deseja em cada um dos níveis do Diagrama do Estilo de Vida com
Bem-estar dōTERRA abaixo:
dōTERRA Balance®
dōTERRA Breathe Citrus Bliss®
®
Black Pepper Aroma Natural
Peppermint dōTERRA Elevation®
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REDUZA O CUIDADOS PESSOAIS
ACÚMULO TÓXICO CONSCIENTES
1.
2.
On Guard ®
On Guard ®
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Avaliação de Bem-estar
Alcance seus objetivos de bem-estar!
Livro de referência de óleo essencial/app:
Escreva suas prioridades de bem-estar e encontre soluções. Encontre suas soluções naturais nas páginas deste guia ou em um guia para consulta.
Maiores prioridades de bem-estar para você ou sua família Objetivos para 90 Dias Soluções naturais que você já tem ou precisa
1.
2.
3.
Quais outras opções de bem-estar podem auxiliar em seus objetivos? (por exemplo, tomar mais água, dormir, fazer exercícios, mudanças na dieta etc.).
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Como Começar
Marque os produtos que você já tem e circule aqueles que você quer ou
precisa para seu plano de bem-estar pessoal e para o seu lar.
Patchouli Possui um efeito aromático equilibrante TerraShield Perfeito para aplicação antes das
®
ÓLEOS INDIVIDUAIS
nas emoções atividades ao ar livre
Arborvitae Ajuda a promover uma pele de aparência Peppermint Refrescante, revigorante, tonificante Yarrow | Pom Ajuda a promover a aparência de
limpa e saudável uma pele jovem e saudável
Pink Pepper Adicione ao suco de laranja com
Basil Ajuda a promover uma mente alerta morango para uma explosão de sabor ZenGest Calmante e confortante para viagens
®
Cedarwood Promove sensação de relaxamento e Siberian Fir Ajuda a equilibrar emoções e acalmar Conveniente e delicioso shake para substituição
ajuda a manter a pele saudável sentimentos de inquietação de refeições. Nos sabores Chocolate e Baunilha
Cilantro Muito confortante e refrescante Tea Tree (Melaleuca) Conhecido por seus efeitos Óleo de Coco Fracionado dōTERRA
®
Clove Use como parte de uma massagem Wintergreen Ótimo para uma massagem para aplicação antes e depois dos exercícios
confortante confortante e aquecedora depois dos exercícios
dōTERRA Salon Essentials Shampoo e
®
Copaiba Ajuda a promover uma pele lisa e macia Ylang Ylang Ajuda a promover a aparência de pele Condicionador para cabelos lindos e saudáveis
e cabelos saudáveis
Coriander Ajuda a promover sentimentos On Guard Creme Dental Clareador natural
®
Fennel Aroma calmante e revigorante Limpeza, Tônico, Sérum e Hidratante, todos naturais
relaxamento no corpo inteiro
Difusor Petal dōTERRA Para uso aromático dos
®
Frankincense Seu aroma promove uma sensação
dōTERRA Breathe Promove a sensação de vias
®
brilho saudável
propriedades energizantes e refrescantes
Ginger Aroma confortante para viagens
ClaryCalm Promove um efeito relaxante durante
®
longas de carro
períodos de desconforto para as mulheres
Grapefruit Ajuda a melhorar o humor e o senso
DDR Prime Ajuda a criar um senso de proteção
®
de motivação
contra o estresse
Helichrysum Ajuda a melhorar a aparência da pele dōTERRA Deep Blue Perfeito para uma massagem
®
Juniper Berry Age como um tônico natural relaxante depois de um longo dia de trabalho
para a pele
dōTERRA Elevation Ajuda a elevar o humor e
®
Lemongrass Aplique diluído depois de uma longa estilo de vida mais saudável
corrida para uma sensação refrescante
dōTERRA Kids Collection Introdução positiva aos
®
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Programa de Fidelidade
A Maneira Mais Inteligente de Comprar
Você sempre pode fazer um pedido normal a preço de atacado, com 25% de desconto sobre o
preço de varejo. Mas para economizar ainda mais e ter oportunidades de receber produtos grátis,
crie um Pedido de Fidelidade.
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Como faço para receber de volta 30% em créditos Como faço para resgatar meus
GRÁTIS sobre produtos? Pontos de Fidelidade?
• Sua porcentagem de pontos de Fidelidade • Em seu carrinho de compras virtual, selecione
aumenta à medida que você faz pedidos de pelo “Utilizar Pontos” para os produtos que você
menos 50 PV, a contar do mês seguinte após o quer resgatar com seus Pontos de Fidelidade
cadastramento. Novos pontos serão acrescentados no dia 15
•S ua porcentagem inicial depende do kit com do mês posterior ao mês de cada novo
que começou o programa. Qualquer que seja a pedido feito.
porcentagem inicial, ela aumentará em 5% a cada
três meses até chegar ao máximo de 30% em
pontos de Fidelidade.
GANHE ATÉ 30% EM PONTOS GRÁTIS
DE CRÉDITOS SOBRE PRODUTOS
Sua porcentagem de recompensas aumenta com o tempo.
Dicas Essenciais
Eficácia Segurança Melhores Práticas
À medida que as dúvidas surgirem, Evite o contato com os olhos, Mantenha os óleos na melhor
use seu guia de referências para dentro do nariz e dos ouvidos. condição possível, evitando
encontrar soluções/respostas. Dilua com Óleo de Coco exposição a temperaturas
Óleos diferentes funcionam para Fracionado para pele sensível extremas ou à luz solar direta.
pessoas diferentes. Quando não e absorção continuada. Use os óleos em recipientes
estiver obtendo os resultados Consulte as diretrizes dōTERRA de vidro pois, com o tempo,
desejados, tente óleos diferentes sobre sensibilidade. Para sua eles podem degradar alguns
ou diferentes formas de aplicação. conveniência, a linha dōTERRA tipos de plástico.
Touch vem com óleos pré-diluídos. Os óleos dōTERRA são muito
Massageie para aumentar o efeito
benéfico e promover uma rápida Evite a exposição ao sol por várias potentes. Para melhores
absorção. horas após aplicar topicamente resultados, use quantidades
Lemon, Wild Orange, Bergamot, menores com mais frequência.
Para obter um rápido efeito no Lime, Grapefruit ou outros óleos
corpo inteiro, aplique os óleos na cítricos.
sola dos pés, na espinha dorsal ou
no umbigo. Leia o rótulo e siga as
recomendações
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Saiba Mais ID dōTERRA
Senha
Acesse em doterra.com.br
Live BR PT 063020
v4 60207897
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