2822088Ses soe INICIANDO 0 SOFTWARE Para iniclar © software, é preciso dlicar no feone da Tela “Iniciar”, ha sequencia acesse 0 Menu “Todos os Programas" e selecione com {© mouse qual Programa pretende utilizar. Postura Certas posicdes do corpo podem acarretar oroblemes posturals. Os dentistas, os ‘urives, os digitadaves, of estivadores, entre outros, podem ter sua postura afetada Delo trabalho. Dr. Busi lembre que, ne verdad, todos os travalhos, sejam eles em = ‘0 sentados, necessitam de uma ergometta correta (posicae ¢ termanno da cadelra, ‘da mesa, do computador, do teciado, etc), para prevenir defeitos posturais. Assim, ‘Qualauer posture que nao otedeca a estes principios pode acarretar problemas, Uma pessve que se oosiciona de maneira que @ colune vertebral fique desalinhada, ‘em uma cadelra Inedequaca para costurar ou cigtar node vir a ter problemas ne regiao lombar, dorsal ou cerviea Culdados no trabatho Pessoas que executam servico repetitive (digtar, levantar e absixar maquinérios, ete tendem a desenvotver a LER ~ Lesdo por Esforco Repelitivo. As empresas ja percaberam 3 necessidade de promover condicdes adequadas de trabalno para conquistarem melhores resultados f produtividade de seus funciondles, Para que isto ooorra, hb ccorporagdes hoje que ja se preocupam com a altura certa das cadeiras, {das dancades, dos maquinaros, e fazem um acompannamento mals detainado quanto a postura @ a forga da trabalhador no periodo da Droducao. Muitas empresas chevam a contratar especial'stas para romover momentos de alongiamento entre os funcionarios, o que pode ‘Ser multe dbl na prevencdo postural e de doangas como a LER. Aer isso, oferecerintervelos regulares no trabalho € uma bos forma de prevencao, ‘Como sentarse adequadamente ‘A cadeira ideal tom encosto rete, de forma a apoiar a regio média da coluna, com ‘abertura oare as nadegas. As coxas devem ester apoiades suavemente em todo o ‘assento com 0s joethos em 90° & 0s nés spoiacios no cho. Ndo use cadres, reclinaves. No trabalho, em frente a uma mesa ou digitando ne computador, permaneca com 3s ernas debsixo cia mesa; coloque 0 computador @ uma aiture adequada e fique com ‘0 bragos junto 20 corpo. Utlize um suporte para que o texto fique na altura dos ‘olhos e ein frente. Como a altura da mesa nem sempre & adequada, deve-se elever 0 {que esté se fazendo de mode 9 née curvar muto a coluna ceruicsl e a dorsal Fstando sentado, nunca gire para pagar um abjeto 2s Costas. € atengdo: n30 apdle 0 telefone entre 2 orelis © 0 ombro, pois isto forca a coluna cervical.A postura correta para digitar consiste em manter: As costes retas: =O cotovelos para babto: 0s punhos afastados, alinhados com os cotovelos e ombros: Dedos relaxados: Joetnes formande um angulo de 90% - Pés apoiados, Digitagao Conhecendo 0 Teclado: As teclas diferentes que mais usamos S80 as que estao em amarelo na figura abaixo: ‘Shift -Caps Lock- Backspace - Delete - Num Lock Barra de Espago - Enter - Page Up - Page Down - Home - End Insert22822088 2) Shift © Caps Look EB) GEE CEE CEE + Shift-existem duas no teciado, uma do lado da tecla que tem 0 | @ outra do lado da tecla que tem o ? (ponto de Interrogacdo)- Sugito nae coiecar 20 lado do que elas aparecem mesino porqué isto muda de um teclado para outro! Serve para fazer letras malisculas e usar o que tem na parte de cima das teclas de nimeras e teclas de acentos, Para fazer letra maliscula: aperte a tecla Shift, mantenha pressionada @ apertea letra que quer usar Para fazer acentos: 2a) Se.0 acento estiver na parte de balxo da tecla como 0 ~ (acento agudo) aperte o acento, solte ¢ aperte 2 letra ‘que quer quo ela apareceré acentuada. ) se.0 acento estiver na parte de cima da tecla como 0 ~(ctcunflexo) aperte a tecla Shift, mantenha pressionada e anerte 0 acento que quer covecar, soite tudo aperte a letra que deve ser acentuada que o ‘oento apareceré junto com a letra. Para usar 0 que est er cima das tecias de numeros e tecias de acontos: 1e#sAer()_+()Lit<>? aperte a tecla Shift, mantena pressionada e aperte 2 tecia desejada. * Caps Look fica em cima da tecla Shift, do isdo esquerdo do teclado. Para desativé-la # preciso clear nela ovamente. ) Backspace e Delete B) CRI) Cer) CEE Be ++ Backspace - serve para apagar 0 que esta antes (& esquerda) do cursor. * Delete - serve para 2pagar 0 que esta depois (@citeta) do cursor.©) Num Lock - esta tecia fica do lado direito do computador perto dos nuimetos. ‘Normaimente quando ligarmes 0 computador esta teca jé vem ativada (Igada) ¢ uma luzinha do lado diteto do teclado em cima, fica acess. 1) Barra de espaco - esta tecla serve pare dar espace entre as palavras. Existem duas teclas Enter no tecisdo do computador. O Enter serve para mudar de linha ro final da frase, ov Sela, ‘comecar outro pardgrato e também para dar esparos entre as fiases. Ao digtar um texto, © préprio computador muda de lintia automaticamente, 1) Home @ End Teclas utiizadas principalmente para movimentacao do cursor. = Home - leva 0 cursor para iniclo da tina. End - leva 0 cursor para o final do tinha. @ Page Up e Page Down TToclas utlizadas para movimentagdo do cursor. Page Up - move 0 cursor pare cima atraves de partes majores do texto. Page Down - move 0 cursor para balxe através de partes maiores do texto. bh) Insert - quando acionada permite que voce sobrescreva 0 texto, ou se, digite passando por cima do que jé estave escrito.Ses soe — Se ee a er + Uso do mouse 8 ‘A mao deve fica’ relaxada © epoiada em cima do mouse. (0 pulso deve tocar a mesa para uma melhor preciso nos movimentos, (0s dadas dover fear apoiados sobre os botves. -Botoes ‘Botao Esauerdo E 0 mais utilzado. Serve para preticsmente tudo. Deve ser utlizedo com apenas um clique para acessar Menus, marcar textos, a3 maioria das fun¢ées realizadas dentro de um programa, Deve ser utlizado com dais cliques, para abrir programas, pastas, arquivos, et. Botao Diceita Mostra uma lista de fungdes que podem ser reallzadas levando em ‘consideracao 0 programe que esta sendo utiizado. Por exempio: no Word aparecem funces como coniar, colar, formatar Tonte, entre outros, 6 na dea de trabalho da Windows aparecem fungsies come nova pasta, Colaratalho, propriedades. Para nao visualizar a lista basta clicar em qualquer lugar da tela com 0 oto de esquerda, otiio de Rolagzem ‘Substtui a mavimentagdo da barra de rolagem vertical na produgiio de documentos e navegagao no Internet, por exempl. PROGRAMA WORD Introducao © programa Word, camo toda programa instalado no Windows, pode ser acessado licando com © mouse no botao INICIAR, pesquisar no Menu do icone PROGRAMAS e Clcar sobre ele, a seguir clicar no leone MICROSOFT WORD. Recuos de Pardgratos arson hb np er ii ono Est ee Se iat Bu erin ood oe torre nos tse ee 1] sexe pat cue caouneants cups anee Slt Sh ale a cots wes ae nea epee ca ia acacia nace C paragrato.Ses soe Configurando os documentos Antes de iniciar 2 digtagao de um texto, devemos configurar 2s péginas. No Menu ARQUIVO clique no icone CONFIGURAR PAGINAS. Guia Margens ‘Margem Superiat - Contra 0 tamanho da margem superior da pagina do documento. Quando essa medica for menor que a margem de cabecalno, ‘a Imoressdo apresentaré o documento com alteragbes.. Margem Inferior - Controla a margem inferior da pagina do documento. (Quando essa medida for menor que a margem de rodape, a impressa0 apresentaré o documento com alteracses Marge Exauerda - € a margem que conto lado esquerso da pine N do documento. Maugein Dieta ~ & a margem que controla 0 lado direto da pagina do ocuimento, Medianiz - Essa funcao possibiita aumentar a margem esquerda o suficlente para passar 0 esplral no documenta apés a impressdo sem que © texto seja prejudicedo. Ontentagao ~ Essa fungao define se 0 texto sera organizade na pagina em osi¢do vertical (etrato] cu horizontal (pa‘sagem).. Margens Espelno - Essa tuncao 6 utlizada para escreverlivos, pois altera o tamanho das margerss esquerda e diteita alternadamente, mudando o name para margem externa e margem interna. tio Padéa - Essa funcao serve para tornar petmanentes, as alterages Gefinicas nesse guia ‘Gala apllear - Fssa funcBo determina se as alteracbes deverdo ser aplicadas em tado 0 documento ou em determinadas paginas. Guia Pape! ‘Tamanho do papel - Nests fungao @ definido © tamanino do pape! que sera utiizado oo na impressora. Normaimente utlizase o papel A4 (210m x 29,7em). N\ altura largura - Nos casos em que no for utlizada a folha de tamanho AA, poderd ser definido o tamanho do papel presente na impressore. Guia Layout Cabecalhos ¢ rodanés - Nessa fungao definem-se quais serdo as variagées de cabecaino e rodepé existentes no documento. L Da bord ‘Cabocalhi - Essa fungao atera 0 tamanho destinado a0 cabecalho. -Rodape ~ Essa fungao aitera o temanhio destinado 30 rodape. -Alnhamente vertical - Esse fungao aitera a direqdo que inlee 0 texto, Corretores de ortogratia Essa funcio possibilita realizar a cortego das palavras dightadas ‘com erro de ortografia. 0 correto’ identifica os erros de ortografia através {e subinhados na cor vermelha. Para realizar a corregio da palavra, utlize 0 uotdo diteito do mouse e cique uma vez sobre ela. Ao aparecer uma relacao de opedes, Selecione uma delas e clique sobre a palavra escolhide.Ses soe Formatando os documentos A formatagao des documentos apresenta condlicées de organizar 0 texto de maneira que facite 20 Ieitor © entendimento mais efciente do texto produzido. Para tanto 0 Word presenta aigumas fungoes no Menu FORMATAR. Antes de clicar ro Menu FORMATAR 6 preciso realizar & marcacao do texto que se pretende alterar. Uma palovea - Clloar uma vez sabre a palavra: Mais de uma pala ~ Cicer, segurar 0 mouse e arrastar até marcar 85, palavras necesssrias: Uma frase - Leve © mouse na margem do texto e clique 1 vez: Mais de uma frass - Clicar, segurar 0 mouse @ arrastar até marcar as frases necessarias; Um pardarato ~ Leve 0 mouse na margem do texto e clique 2 vezes: ‘Toda o texto Leve 0 mouse na margem do texto e clique 3 vezes, Barra de Formatagao ‘Alem do Menu FORMATAR, podernos formatar um texto através da barra de formatagao que flea exposto na tela ou no caso dela nao estar visvel, basta entrar no Menu EXIBIR, clicar no foone Barras de Ferramentas, @ na sequécia selecionar Formatacao. Na barra de ferramentas podemos acessar a Casa de Estilo.a Caixa da Fonte ‘Tamanho, Botbes de Estos, Ainhamentos de Pardgrafos e Gotio das Cores de Fonte, Menu Formatar No Menu FORMATAR encontrarrios comandos que permitem defini o formato do texto, Entre os comandas mais utllzados std o Gula Fonte. Nele estao os mesmos ‘comandos da Barra de Formatagao oom variagdes de esto e de efeitos. No Guia.Esnacamento de Caractere 0s comandos possibiitam aumentar 0 ‘espaco entre as letras, numeros ou simooles digitados na const/ucao de texto. Bordas e Sombreamentos {As Bordas e Sombreamento so foones que podem ser acionados no Ment FORMATAR. Ao clicar nesse (cone, aparecom trés guias na tela: Bosdas, Ronda da Paigina e Sombreament Gula Bordas Bordas de texto - para adicionar esse comando 6 preciso marear as palavras que voos precisa destacar através de efeitos de contorne ou de Sombra antes de acessar o Menu FORMATAR. Botdins de Parsigrato - para adicionar esse comando & preciso marcar 0 Dparagrafo que voce precisa destacar através de efeitos de contorno ou de Sombra antes de acessar o Menu FORMATAR, Gula Borda de Pagina Bordas de Paginas - Esse guia possibilta emoldurar as péginas do texto. Para ativar esse efelto naa ha necessidade de marcar 0 texto. BEGSes soe eo Gula Sombreamento Esse gula apresenta opcdes de aplicar varlacbes de cores e tonalidades no texto. E lm recurso que deve ser utizado cor muita cautela.E recomendado em textos informais. Para realizar a aplicagao desse efelto 6 preciso marcar o texto que sera sombreado. e Tabelas [As Tabelas podem ser criadas a partir do Menu TABELA, onde aparece 0 icone nsait€ 0 car, surge 0 cone Tabala, Ao clcar sobre esse icone, aparece 0 Guia Inger Tabela que permite selecioner a auentidede de colunes elinhas que constturéo # Coluna, e Numero de Colunas - nesse quadto inserimos a quantidade de colunas na Tabet. Mimero de Linas ~ nesse quadro inserimos a quantidade de linhas na Tabete ‘Largura de Coluna Fixa ~ Nesta fungo 0 Word define 0 tamanho (iargura) da Coluna.. Auto Aluste 20 Conte‘do ~ Nesta fungéo 2s eolunas definem 2 sua largura ‘Auto Aluste 2 Janela ~ Nesta funglo as Janets definem a largura das Colunas. ‘Bolo de Auto Formatacsio - Nesta fungdo pademas defint diferentes modelos de ‘abel, inclusive com variagoes de cores. Tabulagaes Ereortremos ess tango ne Menu FORMATAR, A Tabuag0 possiaina a rgasagao do tera em calunes ou em formes Gferenciados Exstem tos valagbes de Tabulagbes Tabulag3o 4 Esquerda ~ esse formato mantém o texto pasicionado da estuetaa pore a eta, Tabulacd a0 Centro ~ esse formato mertém ote ana a0 seu ma Tabulncdo A Dili - ease formato mantémo texto posconade cecrene = @ para a exquerdae 6 mdicado ros textos que aresertarem nomeros com Vga Colunas de Texto e As colunas de texto possibitam arganizaro texto de manelra dividito em partes iguais ou diferentes. Essa fungo € muito utlizada pelos jomats e revistas, r Para aplcsla, basta clcar no Weenu FORMATAR, e em segu'da no icone Coluna. A partir do Gula Colunas, podemos defnr as vaiagtes do ‘tga zapa0 do texto, U 0 botao existente na Barra de Ferramentas pode realizar essa e ‘tune8o, porém poderé ser escoinido um pode coluna a cea rromento. © Trabathando com imagens [As imagens a0 elementos utiizados no Ward para actescentar diferentes efeitos nos {documentos produzidos. 0 Word apresenta duas possibiidades de inserir imagens: 1 Glnast 0 comando Clipart esté no Menu Inserir ¢ ro comando Figura. + Atela do Ciipart contém pastas de desentios de diferentes temas,Ses soe Na calxa Insarir Texto deve ser digtada uma palavra que represente aimagem que \deseja encontrar e a partir dessa informacgo seréo apresentadas imagens da mesma referencia Para transferr a imagam para o texto, basta clicar sobre ela, Os pontos pratos que o ‘contornam a imagem server para dimensionar a imagem por meio do mouse. 2.= Batra de Ferramentes Figura ‘barra de ferramentas apresenta ltens que possiblitam aterar as Imagens ou figuras que constam no documento. Essas alteragses podem ‘ser realizedas por meio dos seguintes tens: 4. = Inserir Figure: pare inser imayem de outra pests ou da Internet: 2 ~ Controle de Imagem: para apresentar variagdes de cores @ ou de tonalidades: 13 ~ Ma's contraste: para reduiro niimero de cores da Imagem: 4 ~ Menos contraste: modifica es cores para tonalidades de cinze 5 ~ Mais brio: aumenta a luminesidade das cores; 6 ~ Menos brlho: reduz a luminosidade das cores: 7 = Cortar: pera tvar partes da imagem, em cortes retos; 8 - Linhes: apresenta uma linha em torno da imagem: 9 ~ Disposicao no texto: atera a disposicgo da imager no texto: 410 ~ Formatar Figura: altera 0 tamanho as cores das imagens: {LA - Definir cores transparentes: apresenta o que esta por tas da Imagem, pois esta fica sem cor. 12 ~ Redefinir imagem: retorna para a imagem inicial, etira as alteragées realizadas na imagem, Mala direta ‘A mala direta 6 um recurso que possibilita multioicar documentos com cenderecos ciferentes, Para tanto, existem tr6s etapas que devern ser aplicadas: 1 - Dacumento Modelo No documento modelo ser8 definido o texto que sera enviado para todas 2s pessoas. Assim, nesse texto ndo podem conter os nomes das pessoas que feoaberie 0 texto, Para Iniciar. defina 2s configuracdes da pagina “Margens (direta, esquerda, superior. inferior: Tamanho do Pape! (laura, altura): ‘Se for documento da empresa inclua a logomarca, 2 = Arquivo de dados ‘Todas as informacoes varléveis do documento (nome e endereco das pessoas) devem estar no arquivo de dados. Para tanto, acesse o Menu Fetamentas, depos Cartas e Comespondéncias e selecione o comando Agsistente de Mala Dieta, No comand Assistente de Mala Direta nd oncées de modelos de documentos a serem tabalhados, como: Cartas: Emails + Envelopes: Euquetas: Diretoro Para continuar, escolha uma das op¢8es e clique no icone Préxima2208 Na préuima fase seré definido qual documento seré utlizado para ‘organizar a Mala Direta. Normaimente seleclone-se 0 icone Documento ‘alual. E, para continuar, escaiha uma das opgaes e clique ne feone Proxima. 2:4 - Obtendo os dados Para incluir novos dadios na lista, 6 precisa clicar ne cane Criar. | partir dessa etapa, as informagées referentes 3s pessoas e seus enderecos qu etaro cots rita decorates, poderdo ser Para salvar 8s informagdes, basta clicar no fcone Fechar e surgié 0 uaaro Saha Como, Esa tla deer ser normeadew sav, para poder 2.2 ~ Mesclando 0s Arquivos Para unir os arquivos separados (a carta comercial © 0 arquivo de dads), {deveré clear no comando Inserir Campo de Mesciagem. Esse campo 36 ‘aparece quando todas as etapas forem seguidas, 3 ~ Bloalzando a Mala Diteta Nesse fase ser finalizada a mesciagem do documenta com os dados, Para personalizar os dacumertos, 6 prociso clicar em Editar Cartas Individualmente, Para finalizar, basta eonfirmar 2 sua ape0 clieando no feone OK.