SEKOLAH JENIS KEBANGSAAN (TAMIL) KULIM

RANCANGAN PENGAJARAN KOKURIKULUM

A. BUTIRAN PdP

Mata Pelajaran PERMAINAN – BOLA JARING

Tarikh 07-02-2024

Masa 2.00PM – 3.00PM

Tahun/Darjah TAHUN 4,5,6

Bilangan Murid

Tema BOLA JARING

Tajuk Hantaran

Fokus Hantaran Lob

Kemahiran Sedia Ada Hantaran aras bahu

Objektif Pembelajaran
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat
I. Psikomotor: Melakukan hantaran lob kepada kawan dengan menggunakan teknik yang betul pada
jarak tiga meter sebanyak lima kali daripada lapan percubaan dengan kehadiran penghadang
II. Kognitif: Menyatakan dua persamaan dan perbezaan antara hantaran lob dan hantaran melalui atas
kepala.
III. Afektif: Bertanggungjawab terhadap alatan sekolah dengan menyusun semula semua alatan yang telah
digunakan di tempat yang disediakan.

Penerapan Nilai Amanah

Bahan Bantu Mengajar Bola jaring/bola besar 15 biji, Skital 20, Bibs 15, Gelung rotan 10, Borang pengurusan grafik – banding beza,
Radio, Wisel

B. BUTIRAN GURU

Kemahiran Insaniah (KI): Kemahiran berkomunikasi

Pedagogi Masa Kini(PMK): Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK)

LANGKAH/MASA ISI PELAJARAN AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN CATATAN

Persediaan Memanaskan Badan 1. Lari atas bebola kaki. Alatan
10 Minit 2. Murid dibahagi 2 barisan iaitu belalang dan belatuk. - Skital 8
(Meningkatkan KDN)
3. Apabila guru menyebut belalang, belalang akan mengejar
Belalang Belatuk belatuk.
4. Belatuk berlari ke kawasannya dan menyentuh bola yang
diletakkan dibelakang garisan.
5. Ahli yang berjaya menyentuh bola tanpa disentuh oleh
 pemain lawan dikira selamat.

Regangan tangan
1. Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu.
2. Luruskan kedua belah tangan di belakang punggung dan siku
dihalakan ke dalam.
3. Tolak tangan perlahan-lahan ke atas dan kira dalam kiraan 8.
4. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.

1. Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas paras bahu.

Regangan badan dan
2. Tangan kanan menyilang ke kiri di hadapan.
pinggang
3. Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik ke arah bahu kiri.
4. Ulang dengan tangan kiri.
5. Buat 3 set untuk setiap aktiviti.

Regangan kaki dan paha 1. Berdiri tegak, kaki dibuka seluas paras bahu.
2. Bongkokkan bdn dan siku dibengkok sedikit.
3. Cuba sentuh lantai dengan kedua belah tgn dan tahan dalam
kiraan 8.
4. Ulang aktiviti 3 kali.
Perkembangan Gerakerja Kelas Penghantar Alatan
- Skital 8
Hantaran lob statik, tanpa 1. Berdiri, bahu kiri menghadap kawan.
25 Minit - Bola 15
penghadang 2. Pegang bola dengan tangan kanan, sokong dengan tangan
kiri.
3. Bawa bola ke sisi bahu kanan dan berat badan di bawa
 kebelakang.
4. Mata pandang sasaran.
5. Tolak bola tinggi ke atas kepala penerima.
6. Luruskan siku dan ikut lajak.

Penerima
1. Berdiri menghadap penghantar.
2. Jangan bergerak sehingga bola sampai di atas kepala,
langkah selangkah kebelakang sama ada dengan kaki kiri
atau kanan.
3. Jangan mengundur.
4. Kaki yang sebelah lagi dijadikan paksi pivot.
5. Stretch badan dan tangan untuk mendapatkan bola.
6. Tangkap dengan kedua belah tangan.
7. Betulkan semula kedudukan dan bersedia untuk membuat
hantaran semula.

Penghadang
Hantaran lob dengan 1. Penghadang berdiri di hadapan penerima.
penghadang yang pasif 2. Cuba sentiasa berada sedekat yang mungkin dengan
penerima tetapi jangan menyentuhnya.

1. Sama seperti diatas tetapi kali ini penghadang cuba

 mendapatkan bola yang dihantar.
Hantaran lob dengan 2. Jangan menyentuh atau melanggar pemain lawan.
penghadang aktif 3. Bertukar kedudukan dengan menghadang penghantar yang
akan menjadi penerima.

Kemuncak Bola Kapten 1. Hanya hantaran lob sahaja yang dibenarkan. Alatan
- Bola 6
20 Minit 2. Undang-undang permainan bola jaring seperti gerak kaki,
- Bibs 15
sentuhan, menghadang dan penalti diaplikasikan. - Gelung 10
- Skital 20
3. 3 lawan 3.
4. Hanya satu pasukan sahaja memakai bib.
5. Tandakan Kawasan permainan masing-masing dengan
skital.
6. Seorang pemain berada dalam gelung rotan sebagai gol dan
penghadang di luar gelung rotan.
7. Gilirkan posisi pemain selepas setiap gol.
Penutup Pengenduran dengan 1. Berdiri tegak, kaki dibuka melebihi luas bahu.
5 Minit iringan muzik 2. Kunculkan jejari kiri dan kanan tangan.
(Anggota atas lengan) 3. Tolak tangan lurus ke hadapan sambil membongkak 90
degris.
4. Kira dengan kiraan 8.
5. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.
 Kenduran pinggang 1. Berdiri seperti kedudukan di atas.
2. Tangan lurus di atas kepala.
3. Bengkok badan ke sisi kiri.
4. Ulang akitivit sebanyak 3 kali.

Tarik nafas sambil 1. Tarik nafas dan tahan dengan kiraan 8.

melakukan perbincangan 2. Hembus perlahan-perlahan.
3. Nyatakan keadaan udara di persekitaran tersebut hari ini.
4. Nyatakan bagaimana hendak mengekalkan udara yang
nyaman.
Catatan Refleksi
Pelajar

Catatan Guru
Pembimbing