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A Utilizacao Do Mindfulness Nas Organizacoes - Uma
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Resumo
O aumento da competitividade nos ambientes corporativos tem
levado ao crescimento do nível de estresse nas organizações.
Gestores lidam diariamente com a necessidade de gerenciar o
estresse de suas equipes de trabalho de forma a evitar quedas de
produtividade. O Mindfulness tem sido apontado como uma ferra-
menta capaz de melhorar a capacidade de concentração dos seus
praticantes. Trata-se de um estado mental que pode ser treinado
por meio de técnicas ou exercícios meditativos e psicoeducativos.
A utilização do Mindfulness em ambientes corporativos é um tema
pouco explorado. Este artigo buscou ajudar no preenchimento
dessa lacuna ao analisar como a prática do Mindfulness pode
melhorar o ambiente de trabalho e a motivação, a satisfação e a
produtividade dos colaboradores por intermédio da perspectiva
dos gestores. Por meio de uma investigação bibliográfica, foram
desenvolvidos instrumentos de coleta de dados qualitativos que
foram empregados na condução de entrevistas com gestores de
empresas e especialistas em Mindfulness. A pesquisa revelou que
a prática do Mindfulness nas organizações é viável e pode ser
explorada como uma ferramenta de grande auxílio no desenvol-
vimento da empresa e sua equipe.
Palavras-chave: Mindfulness; Ambiente de trabalho; Estresse;
Administração.
Organizações em contexto, São Bernardo do Campo, ISSNe 1982-8756 • Vol. 11, n. 22, jul.-dez. 2015 457
DOI: http://dx.doi.org/10.15603/1982-8756/roc.v11n22p457-485
Diego Hofer Muller
Abstract
The increase of the competitiveness in business environment has
led to the increase of the stress levels in organizations. Daily,
managers deal with the need to manage the stress of their work
teams in order to avoid productivity fails. Mindfulness has been
appointed as a tool to improve the attention span of its practitio-
ners. It is a mental state that can be trained through technical or
meditative exercises and psychoeducational. The use of Mindful-
ness in corporate environments is a relatively unexplored subject.
This paper aims to help fill this gap by analyzing how the prac-
tice of Mindfulness can improve the working environment, and
motivation, satisfaction and employee productivity through the
perspective of managers. A qualitative data collection instruments
was developed through a literature review. These instruments
were used to conduct interviews with company managers and
experts in Mindfulness. The research revealed that the practice
of Mindfulness in organizations is feasible and can be exploited
as a great tool to help development of the company and its staff.
Keywords: Mindfulness; Work environment; Stress; Adminis-
tration.
1 Introdução
De acordo com a Teoria Clássica da Administração, a ênfase
na administração de empresas se dá na estrutura organizacional de
maneira formal e pela visão do homem econômico, isto é, baseado
no consumo e na produção, além da busca pela máxima eficiência.
Nesse ambiente, surge a competitividade que, para Haguenauer
(1989), deve ser compreendida como a posição alcançada pela
organização no mercado em um dado momento, sendo resultante
da combinação de uma série de fatores, entre eles, o resultado do
desempenho dos funcionários.
Considerando esse modelo clássico de organização de empresas,
as exigências profissionais e pessoais, e a competição do mercado,
a consequência é um trabalhador com níveis altos de estresse,
pressionado, desmotivado e sobrecarregado, o que pode gerar uma
diminuição significativa no rendimento profissional. De acordo com
três pesquisas distintas analisadas por Zille (2010) e envolvendo
775 gestores brasileiros, em média, 72% desses trabalhadores es-
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2 Revisão da Literatura
A revisão da literatura deste trabalho aborda conceitos funda-
mentais referentes ao conteúdo desta pesquisa, a saber: a gestão
do ambiente de trabalho, estresse nesse meio, e a definição de
Mindfulness.
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2.3 Mindfulness
A meditação, uma técnica milenar com origem no hin-
duísmo e no budismo, é uma prática frequentemente vinculada ao
contexto religioso. Embora tal prática possa contribuir para um
aprimoramento de qualidades espirituais, no contexto psicológico
essa prática tem sido utilizada para indicar uma técnica de interven-
ção psicoterapêutica específica, não estando associada a qualquer
conteúdo religioso (KABAT-ZINN, 2013). A prática de meditação
Mindfulness é um exemplo da não vinculação religiosa, pois objetiva
primariamente a autorregulação, cuja ênfase está em melhorar a
capacidade de atenção como forma de aprimorar a autoconsciência
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3 Método
A pesquisa qualitativa, abordagem empregada nesta pesquisa,
é caracterizada pelo ambiente natural como fonte de dados direta,
sendo o pesquisador o instrumento fundamental para a compreensão
do significado que os indivíduos dão para as coisas e suas próprias
vidas (Godoy, 1995) A pesquisa qualitativa é aquela que não pode
ser mensurável, pois a realidade em que o entrevistado está inseri-
do e o mesmo devem ser levados em consideração. Segundo Neves
(1996), a pesquisa qualitativa é um conjunto de diferentes técnicas
interpretativas, que visam descrever e decodificar os componentes
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5 Considerações finais
Este artigo buscou evidenciar como o Mindfulness poderia in-
fluenciar no ambiente de trabalho e na produtividade dos colabora-
dores ao ser utilizado nas organizações. Foi possível identificar que
o Mindfulness pode ser uma alternativa para os principais problemas
no atual ambiente organizacional, sendo uma ferramenta para o
aumento de produtividade, considerando a maior capacidade de
concentração e comunicação entre as pessoas por meio do foco no
momento presente. Sobre a implementação, foi constatado que se
deve realizar um planejamento para ser executado posteriormente
de forma correta.
Por intermédio do primeiro objetivo específico, foi levantada
a motivação das organizações para a implementação da prática de
Mindfulness. O estresse no ambiente de trabalho, gerado pela pressão
por resultados, entre outros fatores, acaba impactando diretamente
nas rotinas empresariais e na produtividade do colaborador. Ele
dificulta a capacidade de concentração e o foco dos funcionários,
acarretando até uma maior dificuldade na visualização e solução
de problemas de forma mais clara e eficaz.
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