Icindeki Kocu Uyandir

www.erdemtaskinsu.com www.bilincaltikocluk.
com
o Başken Halk Eğitim Merkezinde Milli Eğitim Bakanlığı Onaylı 62 saat hafıza teknikleri ve 52
saat hızlı okuma tekniklerini müfredaat bazında uygulamış ve bu müfredata katkılarda bulun-
muştur.
o Kişisel Gelişim alanında Tarım bakanlığı, Maliye bakanlığı, Petrol ofisi Anonim ortaklığı gibi
kurumlara, beden dili, stres yönetimi, hafıza teknikleri, protokol kuralları gibi seminerlerde
görevlendirilmiştir.
o ODTÜ, BİLKENT ÜNİVERSİTESİ gibi saygın bir çok kuruluşlara kişisel gelişim alanında semi-
nerler vermiştir. Genç gelişim, beyin gücü gibi kişisel gelişim dergilerine yazıları ile katkılarda
Er- bulunmuştur.
dem Taşkınsu Kimdir ?

o Erdem Taşkınsu hızlı okuma, hafıza, öğrenme özel ilgi alanı olsa da, sosyoloji, psikoloji, trans,
Eskişehir Anadolu Üniversitesinde İşletme Fakültesinde işletme
yönetimi lisansını tamamlayarak mezun oldu. Henüz 19 yaşında kişisel gelişim ile ilgili eğitimler nlp, sibernetik, linguistik, gibi bilim ve öğretileri birleştirerek farklı disiplinlerin güçlü yönleri-
almaya ve seminerler almaya ve de yerel televizyon kanallarına çıkıyordu.( Bu konu ile ilgili videolu
görüntüleri yapılacak olan tanıtım klibimizde izleyebilirsiniz) Bilgisayar alanında Microsoft Systems nin çalışmalarında kullanmaktadır.
Engineering sertifikalarını tamamladı. İstanbul Üniversitesinde Sosyoloji alanında lisans çalışması yap-
mıştır. Koçluk eğitimlerini uluslararası koçluk merkezinden almıştır. Öğrenci koçluğu eğitmeni olan
Erdem Taşkınsu, IQC’nin koçluk eğtimlerinde, eğitmen kadrosuna seçilmiştir. DVNLP, NLPAT onaylı Akademik Olarak Aldığı Eğitimlerden Bazıları
NLP eğitimlerini tamamlamıştır. St. Clements Onaylı NLP Practitioner, Master Practitioner, NLP Trainer
eğitim sertifikalarını tamamlamıştır. Uluslararası Kişisel Gelişim Fedarasyonu üyesidir ve eğitimcisidir.
St.Clements Üniversitesinden onaylı psikoloji üzerine eğitimler almıştır. Mind Training Institute onay-
lı Hipnotik İletişim VE Trans Üzerine programları tamamlamıştır.
o DVNLP Certified NLP Practitioner of the and Science of Neuro Linguistic Programming
TRT Anadolu ve TRT gap ekranlarında hayatın renkleri programının kişisel gelişim alanında
uzman konuğu seçilmiştir. Her hafta pazartesi bir başka kişisel gelişim konusu ile TRT gap
ekranlarında uzman konuk olarak katılmaktadır.
www.bilincaltikocluk.com www.erdemtaskinsu.com
www.erdemtaskinsu.com www.bilincaltikocluk.com
o DVNLP Certified NLP Master Practitioner of the and Science of Neuro Linguistic Programming o St Clements University-approved international Body Language (Beden Dili Eğitimi)
o Sibernetik Sistem Bilinci, Optimum Denge Modeli (ODM) o St Clements University Basic Psychology( Temel Psikoloji)
o University of ST. Clements, Internationally Certifed NLP Practitioner o ST Clements University General Psychology (Genel Psikoloji )
o University of ST. Clements, Internationally Certifed NLP Master Practitioner o Milli Eğitim Bakanlığı Onaylı Kişisel Gelişim Serfikası
o University of ST. Clements, Internationally Certifed NLP Trainer o Milli Eğitim Bakanlığı Onaylı Aile İletişimi Sertifikası
o Uluslararası Kişisel Gelişim Federasyonu Eğitmenlik o Milli Eğitim Bakanlığı Onaylı Etkin İletişim Becerileri
o International Quantum Coaching : Koçluk Merkezinde Yaşam Koçluğu Sertifikası o D.K.D Etkin İletişim Teknikleri
o International Quantum Coaching : Emotinal Freedom Technique , EFT Uygulayıcısı Sertifikası
o Temel Ve İleri Trans Ve EFT
o Matrix Re-Imprint EFT Sistem
o Uluslararası Kişisel Gelişim Fedarasyonu Hızlı Okuma Eğitimci Eğitmenliği
o Uluslararası Kişisel Gelişim Fedarasyonu Hafıza Teknikleri Eğitimci Eğitmenliği
o Mind Training Institute of the art and Science of Hypnosis
o Internationally Memory Techiques : Mnemoniks System and Brain Power
o Internationally Professionel Speed Reading Training
KENDİ KENDİNE KOÇLUK ET Şimdi size tek kelimelik bir soru soracağım ve
samimi şekilde söyleme-
Kendimize Koçluk Yapabilirmiyiz? nizi istiyorum Çünkü samimi bir tarzda soracağım ;
Sitemizin ziyaret eden ve takipte bulunanlara özel hazırlanan, içten koçluk Hazırsanız soruyorum ;
e-uygulama kitapçığında enerji, motivasyon ve performansınızı nasıl arttıracağı-
nız ile ilgili koçluk sürecinde ve eğitimlerinde paylaştığımız bazı bilgi ve stratejile-
ri e-kitabımızın modüllerinde buluyor olacaksınız.
Şimdi bir kağıt kalem alıp kendi durumunu yazmanı rica ediyorum..
Kendine dışardan baktığında nasıl bir sen görüyorsun ?
Olumlular ile birlikte geliştirmen gereken yönleri yazabilirsin…
Örneğin ;
Koçluk bir anlamda potansiyelinize ulaşma ve ideal halinize dönüşme sürecidir. Geliştirmeniz gerekenler aşağıdaki özellikler olabilirken,
İçinizde hep hissettiğiniz, daha iyi olacağınızı bildiğiniz ve hissettiğiniz ama Bir İnsanların yanında çok rahat olamıyorum…
şekilde bazı zamanlarda ortaya çıkarabildiğiniz bazı zamanlarda o Potansiyeli Zamanı yeterince iyi yönetemiyorum
çıkaramadığınız oluyor mu ? Herkesi memnun etmeye çalışıyorum…
İşyerinde bugünlerde performansım yeteri kadar iyi değil…
Bir anlamda kişisel gelişimin pratik bir uygulaması diyebiliriz. Potansiyelinizi, Per-
Kolay kolay hayır diyemiyorum
formansa dönüştürerek, kendi fırsatlarınızı yarabilmek için içsel ve dışsal Kaynak-
İçe kapanık bazen de çekimserim
larınızı en şekilde kullanmayı amaçlıyor.
Olumlu özelliklerinizde aşağıdaki gibi olabilir
Yaratıcı düşüncem iyi, yeni fikirler üretiyorum
Kendimi iyi ifade ediyorum
Etkili cümleler kurabilirim
Yardımseverim
Empati yapan birisiyim Erdem: Nasıl ki bir mikrofon senin sesini olduğundan yukarı gösteriyor yada bir
büyüteç görme duyunun ilerisinde bir görüş sağlıyor işte farkındalık becerinde
Belki henüz fark etmediniz ama durumlar ve sorunların farkına varmak ve yüz- yüksek olduğunda aynen mikrofon gibi, büyüteç gibi normalin üstünde algılar-
leşmek, Çözmek için en önemli adımdır, biraz önce onu yaptığınız ve yönlendir- sın. Büyüklerimizin dediklerini daha çok dikkate almalıyız bu yüzden, senden çok
melerimle birlikte yapmaya da devam edeceğiz daha ilerisini algılarlar
Şimdi üç soru üzerinde düşünmenizi ve cevaplamanızı istiyorum, bunu yapma-
mın sebebi bazı kavramları anladığınızda ne yapmaya çalıştığımızı da daha iyi
Yüzleşmek Neden Önemli Çünkü ;
anlayacaksınız. Bilinçaltında bastırdığımız her duygu rahatsızlık olarak bir şekilde kendini gös-
terir. Yüzleşmek bastırmaya kaçmadan negatif duyguyu içinizde eritmeyi, başta
1-Fark etmek neden önemlidir ? Yada Farkındalık neden koçluk biraz hoşunuza gitmese de biraz acıtsa da, sağlıksız duygular oluşturmanızı en-
için önemli ? Hiç düşündünüz mü ? geller, rahatsızlık ve hastalık boyutuna gelen durumların bilinçaltında bastırılan
duygu durumlarından geldiğini biliyoruz, dolasıyla içinize atmadan duygularınız
ile yüzleşmeniz ve rahat bırakmanız önemli bunun için EFT Tekniklerinden ya-
2-Kendinizle ve sorunlarınızla yüzleşmek neden önemli ? Özellikle rarlanabilirsiniz, eğer duygusal olarak özgürleşmeyi nasıl sağlayacağınızı merak
bastırdıklarınızla ve kaçındıklarınız yada korktuklarınızla ? ediyorsanız, Temel EFT Teknikleri Ücretsiz E-Kitabımızı indirebilir ve bu konu için
youtube kanalımıza üye olarak, ücretsiz online eğitimlerimizi izleyebilirsiniz.
3-Kabullenmek neden önemlidir ? Kabullenmek neyi sağlar ?
Üzerinde bu konunun düşündüğünüzü varsayıyorum ve Cevapları söylüyorum. Kabullenmek Neden önemlidir Çünkü ;
Farkındalık önemlidir Çünkü ; Fark ettiğiniz şeyi yönetebilirsiniz, fark etmediğiniz kabullenmediğiniz her şeye direnç Geliştirir ve içinizde büyütürsünüz. Eğer bir
ise sizi yönetir. şişe süt yere düştü ve döküldüyse, duruma söylenmek cam kırıklarını toplama-
İsterseniz bu konuda bir danışanım ile yaptığım görüşmeyi İnceleyelim sanırım, nızı kolaylaştırmayacaktır, ama durumu kabullenmek strese girmeden hareke
bu şekilde daha farkındalığın ne olduğunu daha iyi kavrayabiliriz. geçmenizi kolaylaştıracaktır. Bu durum trafikte, yada sizi kızdıran bir durumda da
aynıdır, hemen böyle bir durumda karşımızdaki Kişinin zihnimizde olması gerek-
Danışan :Herkes farkındalık deyip duruyor, farkındalık neden önemli ? tiği gibi olmasını düşünerek, Kontrol etmeye çalışırız halbuki böyle bir kontrol
ıstırap verici bir kontroldür, çünkü böyle bir kontrol, kontrol dışımızdadır. Çıkan
Erdem : Çünkü fark ettiğin şeyi kontrol edebilirsin, farkında olmadığın şey ise kasırgayı, fırtınayı kontrol etmeyi istemek nasıl mantıksız bir Düşünceyse ve bu
seni kontrol eder, farkındalık bir uyanış ve akıllanmadır aslında. durumda yapılması gereken, nasıl ki fırtınayı kabulEdip, güvenli bir yere geçmek
ise insanlar ve olaylarda da durum budur. Ancak çoğu kişi kontrolünün dışındaki
Danışan : Farkındalığımı nasıl arttırabilirim ? durumları akışa bırakmak yerine İnsanları ve olayları kontrol etmeye çalışır ve
mutsuz oluruz, halbuki her insan olduğu gibidir.
Erdem : Bilgi ile artar, kendine doğru soruları sorarak artar, sinemada sana gös-
terileni değil, kamera arkasındakini
görebilmelisin, süpermen’in uçmadığını böyle anlarsın yaşamda böyledir, bütünü
görmelisin, sana gösterileni değil.
Şimdi biraz sonraki yaşam çarkına her dilim için 0 ile 10 arasında Bir puanlama
ŞİMDİ GELİN
yapmanızı rica ediyorum. 0 iyi değil, 10 ise çok iyi anlamına geliyor. Örneğin
kendiniz ile iletişim bölümündeNegatif ve karamsar düşünüyorsanız iç iletişimiz
kendiniz ile pozitif değil bunun için 2-3 yada kaç hissediyorsanız puanlamayı
yapabilirsiniz, Eğer kendiniz ile iletişiminiz çok iyiyse pozitif ve iyimser bir dil kul-
YAŞAM
lanıyorsanız İç iletişiminizin güçlü ve iyi olduğu anlamına gelir ki bunun için kaç
puan Hissediyorsanız 8-9-10 aralıklarını kullanabilirsiniz.
Örneğin insanlar ile iletişim de insanlara hayır diyemiyorsanız, kendinizi net ifa-
de edemiyor ve rahatsız oluyorsanız, 1-2 aralığında olabiliyorken, kendinizi ifade
TEKERLEĞİNİZİ
etmede bir problem yaşamıyorsanız 8-9 aralığında olabilir.
Dip Not
Bilinçaltı koçluk uygulamalarında ilk iki saat her çarkın her diliminde bilinçaltı
OLUŞTURALIM
inançlar tespit ediliyor ve sonrasında nlp ve hedef uygulamaları yapılıyor ve
sonra da bilinçaltı telkin cd’niz hazırlanıyor. Bu e-kitapda yüz yüze olamadığımız
İçin daha fazla detaya giremiyoruz, ama kendinize yönelik telkin cd hazırlatmak
istiyorsanız, www.bilincaltikocluk.com linkine tıklayarak detaylı bilgilere erişebi-
lirsiniz.
Yaşam koçluğu eğitimini almayı düşünüyorsanız ise www.yasamkocluguegitimi.
net internet sitemizden bilgiler alabilirsiniz.
Yaşam Tekerleğimizi Hazırlayalım
Eğer buraya kadar olan talimatlarımı yerinde izlediyseniz ortaya bir ya-
şam tekerleğiniz çıkmış olması gerekiyor ve şimdi size sormak istediğim
soru şu :
Yaşam tekerleğinize baktığınızda, hayat yolunda

yaşam tekerleğiniz nasıl dönüyor ?
 Pürüzsüz dönüyor ( Bu e-kitabı okumayı bırakabilir bir arkadaşınıza tavsi-
ye edebilirsiniz J )
Şimdi bunun daha basitini boş bir sayfa alarak çizin, eğer çıktısını alabiliyorsanız  İdare eder biraz dikkat tekerlek durur gibi geliyor. (E-kitabı dikkatle oku-
Bu çarkı da kullanabilirsiniz yaşamınızda bizim yazmadığımız olmazsa olmaz de- maya devam ;)
diğiniz bir alan var ise onu da pay olarak ekleyebilirsiniz puanladığınız noktaları
birleştirerek içini boyayın Ortaya sizin kendi yaşam Tekerleğinizi çıkartmış olacak-  Tökezleyerek gidiyor (Bilinçalt telkin CD yada koçluk almanızı öneririm )
sınız. Mesela aşağıdakine benzer bir yaşam tekerleği gibi durabilir.
 Bu şekilde zor gider( Kitabı okumaya devam edin ama uzman bir koçtan
mutlaka yardım almalısınız.)
Daha önemlisi yol alabilmek için nereden başlayacağız Eğer nereye gideceğini
bilmiyorsan hiçbir yere gidemezsiniz. Dolayısıyla hedeflerden ve değerlerden
başlayacağız, dengelemek istediğiniz yaşam tekerleğinizdeki her bir pay için
hedefler belirleyeceğiz. Hedefler nasıl belirlenir ve bu işlemi nasıl yapacağınızı
detayları ile göreceğiz.
Hedefler Neden Önemlidir ?

Hedeflerin yaşamınızdaki alanları iyileştirerek düzenleyen ve sizi harekete geçi-
rici bir özelliği vardır ve insan doğal olarak hedefe ulaşma dürtüsü ile dünyaya
gelir, yarım bir şeyi bırakmak istemeyiz, çayınızı
yarım bırakmak istemezseniz, kahvemiz yarım kalmasın isteriz, eğer ki hedefi gö-
rebiliyorsanız onu tamamlayana kadar devam etme dürtümüz vardır, bunun bu
kadar etkili olmasının nedeni hedefi somut olarak gördüğümüzden kaynaklanır.
Diğer bir durum ise, hedefi görmeden atış yapamayız, yani
gözleriniz bağlı ok atmaya benzer, yada okyanusta rotası olmayan kaybolmuş bir
gemi oluruz, nereye gittiğini bilmeyen uçuşan yapraklar gibi, hedefler potansi-
yelinizi performansa dönüştürecek katalizörlerdir. Hedeflerden gerçekten hedef
gücüne sahip olan amaçları kast ediyoruz, çünkü hedefler bir dilek, istek ve ka-
rardan farklıdır. Ben kilo vermek istiyorum bu bir karardır, ne sizi harekete geçirir
nede motive eder, yada bu yaz hedefim ingilizce öğrenmek bu da bir karardır. Bir
pizza spariş edeceksiniz, neyli olduğunu söylemezseniz sparişiniz asla gelmeye- Hedef Belirleme Kriterleri Nelerdir ? Yani Bir hedefin hangi
cektir, beynimiz bizeden adres tarfini açık ve net ister, yani yemek yemek istiyo-
rum onun için belirsizdir, ama
özelliklere sahip olması Gerekir ?
Şunu anladık ki hedefler yaşamınızda düzenleyici bir etkisi vardır.
Bir hedef koyarken, ulaşılabilir olmalıdır ama aşır bir beklenti içerisine size
Getirmemesi gerekir, yani emek verdiğinizde ortaya performans koydu-
Kritik Gedik Nedir ? ğunuzda ulaşılabilir olmalıdır. Değerlerinizi ifade etmelidir yoksa neden
Koçluk eğitimlerinde kritik gedik denilen bir terimden bahsederiz Kritik gedik yapasınız ki ?
ideal nihai olmak istediğiniz nokta ile şuanda bulunduğunuz nokta arasındaki Hedefleri belirlemede bazı altın kurallar var şimdi onlara geçelim.
farktır.
Yani mevcut halinizde ideal haliniz arasındaki boşluktur ve o boşluk kaynaklar Olumlu bir Dille İfade Etmiş Olmak
ile tamamlandığında sürecini gerçekleşmiş olur. Hedefler insanın yaşam yolcu- Öz Denetiminde bir hedef
luğundaki rotası haritası yada pusulası gibidir, bundan dolayı ilk seans da belli
alanlarda hedefler koyarız. Uygun büyüklükte ulaşılabilir
Somut ve Detaylı detaylı. Mutlu ve başarılı Olmak istiyorum bir hedef de-
ğildir.
Hedeflerin yaşamın diğer alanları ile ekolojik bir uyum içerisinde olsun.
3-Hangi sonuçları elde etmek isterdiniz ?
Bu bölüm ile ilgili bir danışan yorumunu bir sonraki sayfada görebilirsiniz
Hedefler Olumlu Cümleler İle İfade Edilir Size rehber olacaktır.
Ne istemediğinize değil, yada sakındığınız bir şey değil, tam olarak Ne

istediğinizi odaklanmalısınız. Bir danışanımız bilinçaltı koçluk için Geldiği
zaman size ne istemediklerini söylerler, ama olumsuz bir hedef Koymak, Şimdi bir koçluk seansının bir bölümünü sunuyorum size lütfen
almak istemediğiniz şeylerin listesiyle alışverişe gitmek gibidir. Hedef koy- tam olarak okuyun ve hedef belirleme yaptığım yerleri bulabi-
manın gücü, dikkatinizi sabitleyip düşüncelerinizi bir noktada toplar.
lirsiniz.
Mesela kilo almamak üzere yola çıkarsanız o zaman kilo almak fikri dü- Danışan : İş ortamında rahat değilim, gergin olmak istemiyorum.
şüncelerinizi Erdem : İş ortamında gergin olmadığında ne olacaksın ?
Danışan : Daha rahat ve huzurlu
Meşgul edecektir. Sigara bırakmak gibi bir hedef koyarsanız, o zaman dik- Erdem : Daha rahat ve huzurlu olmak istiyorsun peki seni Daha rahat ve huzur-
katiniz lu olmaktan alıkoyan ne var ?
sigara içmeye odaklanacaktır. Daha formda, ince ve kaslı bir vücuda odak- Danışan : Patronum beni geriyor, yanında tutuk oluyorum
lanırsanız, hedefinizi daha iyi belirlemiş olacaksınız. Erdem : Patronun nasıl biri mesela otoriter ve baskın mı ?
Danışan : Kesinlikle çok dominant
Şimdi psikolojide bilinen bir uygulama vardır belki daha önce tanık olmuş olabi- Erdem : Baban yada annen ailede baskın ve dominant karakter var mıydı ?
lirsiniz : Danışan : Evet babam çok sertti.
Erdem : Bilinçaltı genelleme ile çalışır, ve bilinçaltında ailenin sınırlarından
kurtulmamız ve Senin baban ile olan bilinçaltını kaydığını değiştirmemiz gere-
kiyor, babandan korktuğun için ve kaygı duyduğun için, her otorite ve baskınlık
Sakın kırmızı renkli beyaz benekli ayıyı düşünmeyin hissettiğinde bu program aktifleşiyor seni pasifleştiriyor çünkü bilinçaltı alında
otorite = Gerginlik var.
Sanıyorum çoğu kişi düşünmüş olabilir dolayısıyla hedeflerde olumlu bir Erdem : Patronun dışında otoriter, sert insanların yanında da bu gerginlik oluyor
mu ?
dil kullanmak önemlidir. Yine ilerki sayfalarda göreceğimiz olumlamalar
Danışan : Evet aynı şekilde oluyor.
içinde bu yaklaşım kullanır.
Erdem : Şimdi neden olduğunu fark ettin mi ? Bilinçdışı baba eşittir otorite kay-
İlk altın kuralımız : gımız var Ve her otoritede aynı duygu geliyor.
Danışan : Şimdi anlıyorum.
1-Bunun yerine ne istiyorsunuz ? Erdem : Şimdi bir uygulama yapacağız, baba ile bir hesaplaşma gibi düşüne-
bilirsin bunu Ve bu çalışmadan sonrada telkin cd ‘yi dileyip gerekli çalışmaları
2- Tam olarak istediğiniz nedir ? yaptığında artık daha rahat oluyor olacaksın.
Başarı için kanıt ve geri bildirimi nasıl elde edeceğinize karar verin.
Hedefi belirli hale getirin olabildiğince somutlaştırın. Nihai hedef için, bu hedefe vardığınız size bildirecek kanıtı belirlemek
önemlidir. Eğer belirlediğiniz hedefleri görür, işitir ve hissedersiniz , o za-
Öyle ki gözünüzü kapattığınız an gözlerinizin önünde kolayca canlanabilsin. Bazı man sonucu almışsınız demektir.
hedefler de Bu çok kolaydır ve dikkat edin bunlar bizi hızlı motive eder örneğin
bir araba, bilgisayar, Akıllı telefon almak yada tablet. Soyut projelerde ve Süreç hedefi için, yani seyahat için size kılavuzluk edecek olan geri bildi-
davranışsal hedeflerde ise bu daha zordur. Daha iyi bir ilişki, daha fazla özgü- rimdir. Elde etmekte Olduğunuz geri bildirime dikkat etmezseniz hedefin
ven ise istekleriniz hedefe dönüşebilmesi için daha belirgin, açık Seçik ve neresinde olduğunu anlayamazsınız. Bu bilhassa uzun vadeli hedeflerde
net olabilmesi gerekir. Mesela hedef kendine güven ise bir grubun içinde söz konusudur.
kolaylıkla bir açabiliyor ve kendimi ifade edebiliyorum olabilir. Duruma göre de Hedefimize giden yolda olduğumuzdan emin olmamız için daima geri bil-
değişir mesela sunum için daha özgüvenli olmak istiyorsanız, sunumda daha dirim aramamız gerekir. Bu aynen şehirler arası yolculukta km bildiren
güçlü ve kendinden emin, güçlü bir ses tonu ile kendimi ifade ederken, tabelalara bakmak gibidir yolunuza kaç km kaldığının bildirimlerini yapar
bedenimde dingin ve sakin hissediyorum size.
adımlarımı ise sağlam ve güçlü atıyorum şeklinde olabilir.
Hedefin somutlaştırılması demek duyusal olarak algılanabilir olması de-
mektir. Geri bildirim için bazı soruları kendinize sormanız gerekiyor:
Kendinize daha fazla güven duyduğunuzda neler göreceksiniz ? Neler söy- Hedefinize vardığınızı nasıl bileceksiniz ?
leyecek ve neler duyacaksınız ? Yol boyunca hangi kilometre taşlarını dikeceksiniz ?
Hedefe giden yolda olduğunuzu nasıl bileceksiniz ?
Kendinize güven duyduğunuzda nasıl hissederdiniz ? Size o niteliğe sahip Yoldan sapmadığınızı ne kadar sıklıkla kontrol edeceksiniz ?
olduğunuzu bildirecek
Kaynaklarınızı organize edin nasıl verimli hale getireceğiniz düşü-
Kanıtı belirginleştirin. nün
Bu konuda kendinize soracağınız sorular aşağıdaki gibi olabilir Bilinçaltı Koçluğu yaparken danışanlarımızın kaynaklarını keşfederiz ve bu
kaynakları Aktif ederek kendi sorunlarını kaynaklarını kullanarak çözmeyi
-Tam olarak neyi istiyorsunuz ? hedefleriniz, çünkü her sorunun çözümü içsel kaynağı bulduğunuzda kar-
-Hedefe ulaştığınızı nasıl anlayacaksınız ? Bunu somut olarak tarif şıtındadır. İnsan çok güçlü ve siz belki de bu satırları okurken kaynaklarınızın
edebilir misiniz ? henüz ne kadar güçlü olduğunu fark etmediniz ama şunu hatırlayın ki
Newton’un bir sözü vardır :
-Bu hedefe vardığınızda tam olarak neyi görecek ve duyacaksınız ?
‘‘ Bana yeteri büyüklükte bir kaldıraç verin size dünyayı kaldırayım’’
İhtiyacınız olan kaynakları nereden bulacaksınız ?
Kaldıraç burada nasıl kaynak ise eğer ki gereken kaynaklarınızı fark ettiği-
nizde sorunlarınızı çözebilirsiniz çünkü her sorunuzu çözebilecek kaynak
içinizde aktifleştirilmeyi bekliyor. Koçlukta yaptığımız aslında kaynak şarji Adım Atın, Küçük Bir Adım Adın Önemli Olan Harekete Geçmek Gerisi
yada kaynakları etkinleştirmek. Kaynak çünkü sizin potansiyelinizdir, per- Gelecek
formans ise bu kaynakların kullanım şeklidir. Şimdi bu olası kaynaklara bir
göz atalım. Bu prensip varış yeri için değil, seyahat için geçerlidir. Hedefinize Varmak için,
eyleme geçecek olan sizsiniz, başkası değil. Hayatınızın Amacını hissetme-
Nesneler: Okumuş olduğunuz kitaplar, teçhizat ve teknoloji, ihtiyacınız lisiniz, etkiyi değil. Yaptıklarımızı konuşmanın iki yolu vardır ve kelimeler
olan Bilginin, malumatın ses ve görüntü dosyaları yaptıklarımız hakkında Nasıl düşündüğümüzü yansıtır. İki etken çatı dedi-
ğimizdir. Bunun anlamı fiilin öznesi sizsiniz, siz bir şey yaparsanız mesela
İnsanlar : Aile, arkadaşlar, mesai arkadaşlarınız ve belki çok uzun zaman Bunu ben yaptım yada Hedefleri ben koydum yada sunumu ben yaptım.
öncesinden sahip olduğunuz diğer tanıdıklar. Hedefinizi el etmeye ayıra-
cak vaktiniz var mı ? Vaktiniz yoksa bu zamanı nasıl yaratabilirsiniz ? Uzun İkinci konuşma yolu edilgen çatı’dır. Burada vurgu ne yapıldığındadır Ve ki-
gecikmeleri nasıl halledeceksiniz ? min yaptığı siliktir; mesela, Hedefler konuldu. Sunum yolunda gitti.
Bu şeyleri kimin yaptığı hiçbir yerde söylenmez. Bazen danışanlar edilgen
Modeller : Sizin hedefinizi daha önce elde etmeyi başarmış kimseyi tanı- çatıyı kullanırlar çünkü bir hedefin sahipliğini üzerlerine alma konusunda
yor musunuz ? rahatsızdırlar
Ondan ne öğrenebilirsiniz ? Bu hedefleri nasıl başarmışlar ? Bunları yazan Ya da sahte bir alçak gönüllülük gösterirler. Cümlelerinizde etken çatıyı
birileri var mı? kullanın.
Model alabileceğiniz, bir kitapta, oyunda ya da filimde hayali bir karakter Bunu bir tık daha öteye götürelim isterseniz, diyelim ki ingilizce öğrenme
var mı ? hedefiniz var hareke geçmek için diyeceğiniz cümle İngilizce hedeflerim 2 saat
çalışıyorum olabilirim.
Kişisel Nitelikler: İstediğiniz sonucu elde etmek için hangi niteliklere sa-
hipsiniz ya da Hangi nitelikleri geliştirmeniz gerekir Bu bölüm için kendinize soracağınız sorular aşağıdaki gibi olabilir :
Bu hedef ne ölçüde sizin kontrolünüz altında ?
Kendinize soracağınız sorular var bu bölümde de :
Ne yapıcaksınız ?
Bu hedefe ulaşmak için ne yapacaksınız ?
Bu hedefe varmak için hangi kaynaklara ihtiyacınız olacak ?
Başkalarına size yardım etmelerini de sağlayacak ne sunabilirsiniz ?
Hazırda hangi kaynaklarınız var ?
Kendi çalışma sahanız ve yaşamınız ile ilgili alanlar olabilir ve burada Sıra-
Hedeflerle Nasıl Çalışma Yapacağız ? lamadığımız ama sizinle ilgili bir alan da olabilir mesela kariyerinizle İlgili
Uzun vadeli hedeflerinizden başlamalısınız. Uzun vade ise Önümüzdeki satış ve pazarlama bir kategori olabilir.
5-10 yıl demektir. Uzun vadeli hedeflerinizi desteleyecek Daha kısa vadeli
hedefler koyabilirsiniz. Şimdi bir sonraki Slaytlarda En Az 5 tane uzun, orta ve kısa dönem için
hedefler Belirlemenizi rica ediyorum, aşağıdaki sayfalarda ben kendi kate-
Uzun Vadeli Hedefler ( 5-10 yıl arası hedefler) gorilerimi yazdım ancak siz kategorilerinizi değiştirebilirsiniz 
Orta Vadeli Hedefler (2 -3 yıllık Hedefler ) Hedef Listesi

Kısa Vadeli Hedefler ( 6- 12 aylık Hedefler-1 yıllık Hedefler) Hedef listesi için aşağıdaki gibi bir tablo kullanabilirsiniz.
Şimdi hedefler belirlemeye başlayacaksınız
Uzun, Orta Ve Kısa Vadeli Hedefleriniz İçin kategoriler belirleyeceğiz.

Orta Vadeli Hedeflerim (2-3 yıllık)
Kariyer 1. ………………………………………………………………………………………
Sağlık …………….
İlişki 2. ………………………………………………………………………………………
Para …………….
Kişisel Gelişim 3. ………………………………………………………………………………………

…………….
Manevi Gelişim
İdeal Ortam 4. ………………………………………………………………………………………
…………....
Üretim Hedefi
5. ………………………………………………………………………………………
Sosyal Medya vs
……………
DEĞERLERİMİZ
6. …………………………………………………………………………………….
7. ………………………………………………………………………………………
8. ……………………………………………………………………………………… Değer, hedefin ardındaki önem verdiğiniz gerçek sebeptir. Derin dü-
zeyde Bir şeyleri isteriz acaba nedir ? İşte o kavram bizi cesaretlendiren
9. ……………………………………………………………………………………… Motivasyonumuzu harekete geçirendir, sizin değer verdiğiniz konularda
enerjininiz artmıyor mu ?
Kısa Vadeli Hedeflerim (3-6-12-ay)
1. ………………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………
4. ………………………………………………………………………………………
5. ………………………………………………………………………………………
6. ………………………………………………………………………………………
7. ……………………………………………………………………………………… Tüm hedefleri değerler üretir. Her
şeyden önce hedefi üretmiş olan değere O hedefe erişmek için yaptığınız
8. ……………………………………………………………………………………… eylemlerinizde saygı göstermelisiniz. Hedefe Giden yoldaki değeri yaşa-
malısınız. Amaç hedefleri ve araç hedefleri karıştırmamız
9. ………………………………………………………………………………………
Gerekir. Amaçlar varış yeri hedefleridir. Bundalar değerlerimizden bir
10.……………………………………………………………………………………… yada bir kaçı İle üretilir. Eğer varış yerinizi değerlerinize göre belirlerseniz, sizi
oraya görecek olan
Seyahatinizin rotasını kendiliğinden çizerseniz. Hedefi üretmiş olan değer-

ler
yolculuğunuzdaki pusulanızdır.
Değerlerimizi nasıl tespit edeceğiz ? duğunu hayal et, sen bundan ne elde edeceksin…..isminiz ?
Özel yaşam ve iş yaşamı için ayrı ayrı değerlerimiz olması gerekiyor. Yani 3-Verdiğiniz cevabı kullanarak yine sorun bu hedefe ulaşmak size ne sağ-
iş yaşamında sizi başarılı kılacak özel yaşamda ise huzurlu ve mutlu kılacak layacak.
değerlere ihtiyacınız var. Çoğu insan iş yaşamındaki değerler ile özel
yaşamındaki değerleri karıştırabiliyor, şunu unutmayın iş yaşamı başarılı olmak 4-Öz değere ulaşana kadar devam edin.
içinse, özel yaşam huzurlu olmak içindir. İkisinin bileşkesi ve dengesi size
mutluluğu getirecektir.
Bazen insanlar hedefler koyarlar ama ilk planda hedefi o kadar cazip hale
Getiren değeri yerine getirmeden hedeflerine ulaşmaya çalışırlar. Mesela
Bir adam ailesini çok seviyor ve onlara harika bir hayat sağlamak istiyor
olabilir. Ailesine olan sevgisine değer verir ve onlara iyi şeyler getirmek
için çok para Kazanmak için çok çalışır ancak bu süreçte, hep dışarıda işin-
dedir, dolayısıyla Onları ihmal eder mutsuz hale gelen çocukları için bir
yabancı haline gelirKendisi de mutsuzdur; ters giden bir şeylerin olduğunu
bilir, ama yapmakta olduğu şeyi Haklı bulur, çünkü bunu ailesi için yap-
maktadır. Doğru, ama eylemleri, onları yapma sebeplerinin tam aksinedir.
Kendisi açısından çok para kazanma hedefine ulaşabilir ama, Hedefine
ulaşmaya çalışırken, onu üretmiş olan değeri atladığından herkes mutsuz
olacaktır.
Bundan dolayı iş yaşamı ve özel hayat için ayrı ayır değerlerimiz olması
gerekir.
Soru şu
Belli bir hedefi üretmekte olan değeri nasıl keşfedebiliriz ?
1-Hedefiniz nedir ?
2-Hedefinize şu soruyu kendinize sorun bu hedefe sahip olduğunuzda Bu
size ne getirecek ? Yada şöyle sorabilirsiniz, şu anda bu hedefe sahip ol-
Hedeflerimizi belirledik, Hedeflerimizi hangi değerlerin

ürettiğini bulduk şimdi ise harekete geçeceğiz
İş yaşamı ve özel yaşamı için aşağıdaki tablodan hedeflerinizi sorgulayarak Beyninizle Uyumlu Aksiyon Planı Hazırlayalım
değerlerinizi seçebilirsiniz
Bilinçaltı koçluk seanslarımızda aksiyon planını sıradan bir şekilde hazır-
lamayız, önce beynin zamanı nasıl temsil ettiğini buluruz, sonra eylem
adımlarını trans ile beyne kodlarız, bilinçaltında pekişmesi ve hatırlanması
için ise bilinçaltı telkin cd ’si oluştururuz ve 21 gün boyunca danışanımız din-
ler, şimdi burada bazı uygulamaları kendinizin yapabilmesi için basitleş-
tireceğiz, zamanı beynimizde nasıl temsil ettiğimizi bularak aksiyon planı-
mızı hazırlamayı öğreneceğiz.
Hedefler motivasyonun kaynağı ve eylemlerin üreticisidir ve de biliyorsu-
nuz ki değerlerde hedeflerin yapı taşı.
Bilinçaltına zamanı mesafe, konum, boyut ve yön olarak temsil eder, ey-
lem planı ise geleceği planlamaktır. Bunun için zamanı en iyi şekilde algı-
lamak için zamanı nasıl algıladığınızı çıkartıp, eylemleri o zamanın içine
yerleştirmektir.
Koçluk seansında bu uygulamayı mekan ve konum uygulaması ile yapıyo-
ruz ama burada sizin de kendinizin kolaylıkla yapabilmesi için biraz daha
kolaylaştıracağız.
Şimdi hayatınızı temsil eden bir çizgi düşünün ve geçmişinizin bağlı olduğunu
sandığınız yönü işaret edin. Geçmişi belirledikten sonra ise şimdi geleceğinizin
bulunduğunu sandığınız yönü işaret edin. Bunu daha iyi yapabilmek için be-
yaz bir kağıt alın önünüze ve gözünüzü kapatın içinizden kendinize sorun
geçmiş benim için nerede diyebilirsiniz, ikinci olarak gelecek benim için
nerede diyebilirsiniz ve hissettiğiniz noktalara elinizi götürün. İki noktayı
birleştiren çizgi sizin zaman çizginizi verecektir.
Örneğin bunu şimdi kendim için yaptığımda aşağıdaki gibi bir zaman çizgisi elde
ediyorum.
5-Ve Şimdi sizi motive edecek güzel bir müzik açın, yine kişisel olarak translarım-
Geçmiş Gelecek da kullandığım ve beni zihinsel çalışmalarımda motive eden müziği www.erdem-
Bir başkası için durum şöyle olabilir taskinsu.com sitemden kaynaklar bölümünden olarak indirebilirsiniz.
Gelecek zaman ve şimdi zaman arasındaki boşluğa eylem adımlarınızı yazın ve

Gelecek sitemden indireceğiniz takvime bağlayın. Müziğinizi dinlerken bir taraftan o mü-
ziğe olumlu duygularda yüklemiş olacaksınız ve şimdi basit bir nlp uygulaması ile
durumu biraz daha güçlendireceğiz, geleceği gösteren alanı temsil bir renk olsay-
dı ne olurdu ? Şimdi gelecekteki hedeflerinizi ve onlara ulaştıran eylem adımla-
Geçmiş
rını düşünürken bunun rengi olsaydı hani renk olurdu ? diye kendinize bir sorun
bakalım, ve o renk neyse basit bir boya kalemi ile geleceği gösteren hanenin içini
o renk ile boyayın ve bir taraftan müziği hissederken, artık orada olduğunuz ve
Dolayısıyla önemli olan geçmişi arkanıza mı alıyorsunuz geleceği önünüze mi sanki hedefinize gerçekten ulaştığınızı zihninizde canlandırın başarınızı görün,
alıyorsunuz yoksa, geçmiş sol köşede gelecek ise sağ damı oluyor sizin için bunu işitin ve hissedin, bu duygunun bedeninizdeki tarifini anlatın, önceden planladı-
belirlemek gerekiyor. Bu konu hakkında zihin haritalarını da kullanabilirsiniz, çok ğınız her şeye sahip olduğunuzun hissini yaşayın ve bu hissi yaşarken bu anı ve
da zevkli olur eğer zihin haritalarını bilmiyorsanız, eğer bu kitabı indirdiğinizde enerjiyi istediğiniz zaman çağırmak için o rengin sağ avcunuza dolduğunu hisse-
youtube kanalımızdaki online eğitim dizimiz başladıysa yararlanabilirsiniz, yada din ve hissi hissederken yumruğunuzu sıkın, içinizden motive olduğunuz zaman-
abone olarak başladığı zaman haberiniz olmasını sağlayabilirsiniz. larda söylediğiniz bir sözü söyleyin, ve söylerken derin bir nefes alın ve duyguyu
içinizde yayın, büyütün ve nefesinizi verirken tüm negatif düşünce kırıntılarını
Şimdi isterseniz yapacaklarınızı bir özetleyelim nefesinizle bir toz bulutu gibi bıraktığınızı hayal edin.
1-Hedefimizi tespit edeceğiz Bu hedefe ulaştıran eylem adımlarının ne olduğunu bir kez daha düşünün, yolda
ilerlediğiniz bu duygulara ulaştıran eylem adımlarınızı bir kez daha kontrol edin.
2-Hedefi üreten değerlerimizi bulacağız. Gelecekten önce şimdi hangi eylemleri yapıyorsunuz notlarınıza bakın ve teyit
edin. Gelecekten geriye doğru giderek hedeflerinizi mümkün hale getirmek için
3-Zaman ve Eylem Planı yapacağız, kişisel olarak kullandığım zaman planımı ulaştığınız sonuçlardan önce ne yaptığınızı kendinize sorun ve doğru yazıp yaz-
www.erdemtaskinsu.com internet sitemden indirebilirsiniz. madığınızı kontrol edin.
4-Zaman çizginizdeki geçmiş ve geleceği belirlediğinizde, şimdiki zamanın geçmiş Planları yaparken normalde yaptığımız yanlış şimdiki zaman dan başlarız, bunu
ve gelecek arasında nerede olduğunu belirleyin ve kendinize şu soruları sorun : noktadan başlayarak adım adım yazarız neler yapacağımızı ancak bilinçaltı koç-
Hedefinize ne zaman ulaşmak istiyorsunuz ? luk beyin odaklıdır ve bilinçaltı koçluğa göre hedefe ulaştığınız zamandan geri
gelmek daha iyidir çünkü hedef eylemi üretendir, ancak çoğu kişi eylemlerinden
Hedefiniz ne kadar bir zaman alacak ? Hedefe ulaştığınızı hangi sinyal ve iletiler
ile yada sonuçlar ile anlayacaksınız.
başlar yani tüme varır biz ise tümden geliyoruz, arasında beyin için çok fark çün-
kü önce bütünü görmek ve bütünden parçalara inmek hızlı bilinçaltı öğrenmenin Potansiyeli Performansa Dönüştürme Uygulaması
temelidir. Neyse bu konular öğrenme ile alakalı olduğu için fazla uzatmayacağım
1-Sesiz oturacağınız bir yer seçin, gözlerinizi kapayın ve 1 dakika sadece
, çünkü burada ki amacım size bilinçaltı yaşam koçluğunun nasıl yapılacağını
anlatmak değil, yaptığımız uygulamaların bazılarını imkanımız ölçüsünde sizden
kendi içinizi dinleyin. Nefes alışverişinize odaklanın. Gökyüzünden inen ve
yararlandırmak. sizi hemen kafanızın üzerinden hafifçe yukarı çeken gümüş b ir ip olduğu-
nu hayal edin. O ipin kafanızı yukarı kaldırmasına izin verdiğinizi, omuzla-
Şimdi zaman çizginizde şimdiki zaman ile gelecek zaman arasına yazdığınız ve rınızı indirdiğini ve o gümüş ip tarafından desteklendiğinizi hayal edin.
hedeften geri gelerek kontrol ettiğiniz eylem adımlarınıza bir bakın dışardan ba-
kalım ama oturduğunuz yerden kalkın ve tamamen bir başkası gibi bir eleştirmek 2-Şimdi hayal gücümüzün, potansiyelimizin tamamını kullansanız kendini-
olarak eleştirmenizi istiyorum zi nasıl hissedeceğinizi keşfetmesine izin verin. Hemen önünüzde bir ek-
ran olduğunu hayal edin, ekranda günlük hayatınızı yaşayan mümkün olan
1-Bu plan işler mi ? en iyi durumdaki sizin çok gerçekçi bir görüntüsü var. Kendinizi becerikli,
2-Eleştirdiğiniz noktalar var mı ? Ne ilave edilebilir ? Eksik var mı ? Ne daha iyi nazik, dengeli, kontrollü ve rahat olarak izleyin.
hale getirilebilir ?
3-Gereksiz bir adım var mı ?

3-Bu filmi izlerken kendinize sorun :
Şimdiki zamanınızdan gelecek zamana kadar ki olan hedeflerinizi ve eylem adım-
larınızı zihninizde canlandırmamız gerekiyor çünkü bilinçaltında sürecin pekiş-
Hemen şimdi koşulsuz olarak sevilseydim nasıl hissettirirdi ?
mesi gerekiyor. Olumlama ve içsel telkinleri de hedef sürecinde motivasyonunu-
zu arttırmak ve bilinçaltında yeni inançların pekişmesi için kullanabilirsiniz, peki Enerji dolu olsam, sevebileceğim kadar seveceğim biçimde sevilsem, kar-
olumlamalar nedir ? Nasıl oluşturulur isterseniz biraz da bu konuya değinelim. şılaştığım engelleri aşsam, istediğim kadar vömert olacak kadar çok kaza-
Dikkat edilmesi gereken unsurlar nelerdir. nırsam kendimi ne kadar iyi hissederdim ?
Hedeflerimiz İçin Potansiyelimizi Şarj Edelim Kendinizin en iyi halinde, en yüksek potansiyelinizde olsaydınız nasıl olur,
Potansiyel sizi siz yapan içsel kaynak deponuzdur. İnsanlar iç kapasitesini
bir mağraya benzetirsek, bu mağranın içinde bir hazine var, yakutlar, züm-
rütler, altınlar, insanlar bu mağranın içine gözü bağlı bakıyor ve hiçbir kaynağı-
nı görmüyor, isterseniz gelin içsel gözlerimizdeki o bandajı çözelim ve güçlü
yanlarımızı, kaynaklarımızı fark etmek için bir meşale yakalım.
Bu alıştırma beyin kimyanızı güçlendirecek ve size yapacaklarınız için

enerji ve güç verecektir.
hareket eder, nefes alır, gülümser, düşünür, davranır, insanlarla uğraşır,
zor durumlarla başa çıkar, vücudunuzda ne kadar neşe hisseder, kafanızda
ne tür olumlu düşünceler olurdu ?
4- Şimdi o filimdeki kendinize süzülün ve daha iyi halinizin duyduğu her
şeyi duyun, gördüklerini görün ve bu harika hissi hissedin. En sevgi dolu, Şimdi ise sizle bir SWOT analizi yapacağız.
en güvenli, en cömert, ve en yetenekli, en cömert ve en nazik halinizde
rahatlamış ve sakin olarak kendinizi nasıl hissettiğinizin farkına varın. Swot analizi şimdiki durumunuzu ve gelecekteki olası durumları öngörme-
ye yarayan işletme yönetiminde kullanılan bir tekniktir. İşin ilginç yanı iş-
5-Bunun kendinizi nasıl hissettirdiğini keşfetmekten gerçekten keyif alın. letme okuduğum zaman, insan kaynaklarında gördüğüm tekniği, sosyoloji
Şimdi bu hissi tüm vücudunuza, kalbinize3 ve zihninize yayın. Gerçekten okurken de gördüm ve şu sonucu çıkarda gerek işletme yönetimi olsun,
neyin hayatınızı tamamen tamamen takdir edip sevmenizde özgür ve gerek toplum bilimi olsun, yada psikoloji olsun sorun çözme tekniklerinin
rahat kılarak neşendirdiğinin farkına varın. Sakinlik ve enerji dengesinin hepsi aynı temelde çalışıyor. Her ekolün özü bir sadece tarzları farklı, şim-
farkına varın. di isterseniz sizin için yaptığım aşağıdaki tabloyu inceleyin.
6-Şimdi İleri bakın ve günlük hayatınızın tanıdık koşullarına girdikçe olay-
ların bu hissi nasıl sizin içinizde tutacağını hayal edin. En yüksek potansi-
yelinizdeki sevgi, cömertlik ve bilgelikte ev hayatınız nasıl olurdu ? Sabah
kalktığınızda insanlarla tanıştığınızda ve günlük işleri yaparken kendinizi
nasıl hissederdiniz ? Kendiniz böyle rahat , dengeli ve becerlik hisseder-
ken işiniz nasıl farklı olacak ? Bu sonsuz huzur, sevgi ve enerjiyle akşamla-
rınız nasıl farklı olacak ?
7-Şimdi önümüzdeki haftadan günlük hayatınızda karşınıza çıkacak en üç
sıradan duruma bakın ve canlı biçimde bu iç enerji, denge ve mutluluk
bağlantısıyla dönüştürüldüğünüzde nasıl olacaklarını hayal edin.
8-Bu hissi gün boyunca yanınızda taşıyın.
Dikkat bu NLP uygulamasını daha kolay yapabilmeniz için seslendirdim

ve www.erdemtaskinsu.com internet sitemden kaynak kısmından indi-
rebilirsiniz.
Yukarıda görmüş olduğunuz swot analizi kendi analizlerinde uygulaya-

bilmek için
yukardaki haritanın boş şablonunu www.erdemtaskinsu.com adresinde
kaynaklar bölümünden indirebilir ve çıktısını alarak planlarınızı yapabi-
Eğer swot analizinizi zihin haritası halinde çıkarırsanız daha verimli ve lirsiniz.
zevkli olacaktır. İsterseniz örnek olması için kendi SWOT analizimi size
sunayım benim planlarımda işime yarıyor, eminim ki yukarıdaki kriterlere
dikkat ettiğinizde sizin de işinize yarayacaktır.
Olumlama ve Telkin Yapısı
Olumlamalar beynin daha iyi algılacacağı türden, telkinler oluşturmaktır. 21 gün
boyunca söyledikçe kendi içinizde kendiniz hakkınızda oluşturduğunuz fikirleri ve
imajı yapılandırıcı bir gücü vardır. Fakat
yaptığınız olumlama ile ilgili bilinçaltınızda negatif bir inanç var ise, olumluma
çok etkili olmayabilir,
hatta böyle durumlarda bilinçaltı telkin CD’ de tek başına yeterli olmayabilir,
bundan dolayı, olumsuz inançların tespit edilmesi ve bilinçaltı iletişim teknikleri
ile bu inançların temizlenmesi gerekir. İçsel negatif inançlar kalmadığında, olum-
lamalar, zihinsel canlandırmalar çok daha etki yaratacaktır.
Bir negatif İnanç nasıl bulunur bunu merak ediyormusunuz ?

Evet şimdi olumlamaları nasıl oluşturacağız iyicene merak ettiğinizi düşünüyo-

Negatif inançlar aslında ikincil kazançlardır, yani yüzey yapıda insanlara hayır
rum ve yavaş yavaş geçelim.
demek istiyorsunuz ve kendi içinizden insanlara artık hayır diyorum ve kendimi
ifade ediyorum olumlamasını yapsanız bile
bilinçlatının hayır diyememesinin kendine göre sebepleri vardır ve bunu anlamak
Olumlama Oluşturmanın Prensipleri
gerekir, ve belli bir trans aralığında ikinci kazançları tespit ederiz, ve bilinçaltının Her ne kadar adına olumlama da desek, genel hipnoz seanslarında oluşturulan
onayı ve işbirliği ile bu ikinci kazançlardan özgürleşmesini sağlarız. Örneğin, “in- telkinlerde dikkat edilmesi gereken unsurlardır bu ileler.
sanlara evet diyerek kendine nasıl bir fayda sağlıyorsun” sorusunun cevabı ikin-
cil kazancı verecektir, ve şöyle bir kayıt çıkabilir, insanları kırmak istemiyorum, 1-Ne istediğinize odaklanın, ne istemediğinize değil, olması gerekenleri bırakın,
benimle konuşmalarını beni daha çok sevmelerini sağlıyorum olabilir. Sonuç istediklerinizi dile getirin. Kırmızı rengi düşünme dediğimizde tam aksine dü-
olarak Negatif inanç çıkmış olur yani insanları kırmaktan korkuyor, yada insanla- şünmeye başlarız çünkü bilinçaltı me-ma eklerinden önce düşün ifadesi vardır
rın onunla diyalog kurmasından korkuyordur ve temelde yatan negatif içsel kök ve düşünmemek için önce düşünmek zorundadır. Sigara içmeyeceğim cümlesi
inançlar temizlenmeden olumlama yapsa bile kişi geriye gidebilir, çünkü duygu- olumlu gibi görünebilir ama negatif bir telkindir, şimdi bunu nasıl yapmamız
lar titreşim halindedir ve hayır demeye çalıştığında bu duygular titreşecektir ve gerekiyor, sigaradan uzak duruyorum daha iyi bir telkindir ama bunun içinde de
yine evet demeye meyil edebilir. İşte yaptığımız bilinçaltı koçluk uygulamalarını istemediğimiz vardır, yani kişi sigara dediğinde canı çekebilir, o zaman ideali ne-
klasik koçluktan ayıran temel nokta da budur, kişinin temeldeki negatif inançla- dir ? Şöyle olabilir ;
rını temizleriz, belli derecelerde bilinçaltı telkin cd tek başına etkili olabilir, örne-
ğin kişi ben başarılı bir insanım dediğinde içinde hadi oradan diye bir ses var ise, Ciğerlerimin ve damarlarımın sağlığını koruyorum ve sağlığımı daha iyi hale geti-
subliminal etki bu sesi demeden, bilinçaltının kayıtlarına atabilir, ancak altında riyorum olabilir.
çok güçlü bir duygu var ise eğer başarılı olursam insanlar benden çok şey ister,
gibi kayıtlar için bilinçaltı koçluk seansı yapmak gerekir, yani özetlemek gerekirse 2-Olumlamalarınızı ben dili ile ve şimdiki zamanda kullanın. Gelecek zamanda
işin özü : yapacam, olacak şeklinde kullanmayın. Tamamlamış ve bitirilmiş gibi de kullana-
bilirsiniz.
1-içerik durum üzerinde negatif bilinçaltı kayıtlarınız yoksa olumlamalardan so-
nuç alırsınız, nötr konularda işe yarar örneğin spor yapacaksınız, şöyle bir olum- Sitem için her gün 5 makale yazıyorum.
lama enerjinizi ve odaklanmanızı arttırabilir : Dengeli ve düzenli beslenerek, hafta da iki kilo veriyorum ve 1 içinde ideal kiloma
“Şimdi performansıma odaklanıyorum ve daha formda olmak için 1 saat ulaşıyorum.
boyunca tempolu koşuyorum.” Yapacaklarımı kolaylıkla düzenliyorum, bilgilerimi net bir şekilde düzenliyorum.
2-Eğer içinizde negatif sesler var ise yani, egonuz olumlamaları kabul etmenizi 3-Olumlamalarınız sizi aksiyona kışkırtsın bunun için enerji verici nitelikte olsun
engelliyorsa, bilinçaltı telkin CD’ler ego duvarına çarpmadan olumlamaları bilin- size motive etsin. Etkilendiğiniz sizi motive edici kelimeleri kullanın.
çaltına kodlayabilir.
İngilizcede sizin için en önemli ne diyelim ki okuduklarınızı anlamak en öncelikli
3-Üçüncü olarak, eğer duygunun enerjisi yüksek ise o zaman ne olumlama nede konu
bilinçaltı telkin CD’ler işe yaramayacaktır, bu durumda klasik 1 saatlik gündelik
Her gün 2 saat ingilizce gramer konularını öğreniyor, cümle çevirisi yaparak 3
sorunlarla uğraşan, sadece fark etmenizi sağlayan koçluk da yeterli olmayacaktır,
ayda okuduklarımı anlayacak seviyeye geliyorum.
bilinçaltı koçluk seanslarımız süresi bundan dolayı 6 saattir ve bazen 8 saate ka-
dar da sürer.
Uyanık oluyorum, engelleri fırsata dönüştürüyorum. Peki neden alfa frekans da telkinler bilinçaltına daha iyi yerleştir ? Ve Daha
önemlisi bilinçli olarak alfa frekans nasıl yayarız ?
4-Olumlamaları mekanik ve didaktik dilin dışına çıkın, duygu ve enerji katın bunu
yapabilmek için de somut, dolaysız, anlaşılır ve zihinde kolay canlandırılabilir Beynin 4 Farklı Frekansı
olsun. Adede olumlamalarınız kısa kısa klipler halinde zihninizde oynasın.
Yiyeceklerimi kontrol ediyorum, hafta 2 kilo vererek 1 ay içinde 75 kilo oluyo-

rum, zinde, atletik ve formda olarak aynada kaslı ve fit vücuduma bakıyorum, en
sevdiğim elbisemi 75 kiloda giyiyorum.
5-Olumlamalarınızı optimize edin, daha iyi, daha aksiyona geçirici bir kelime bul-
duğunuzda hemen ilave edin.
6-Kendi kontrolünüzde olan olumlama cümleleri kurun. Mesela aşağıdaki gibi

olumlamalar sizin kontrolünüzün dışındadır.
Eşim ile bana anlayış gösteriyor.
Oğlum okul derslerinde başarılı oluyor.

Alfa Frekansı Bilinçaltımız İçin Nasıl Kullanırız ?
7-Olumlamalarınızı 21 gün boyunca tekrarlayın ve beyninizin otomatik düşünce
alışkanlığı olsun. Yazabilirsiniz, ses kaydına çekip dinleyebilirsiniz. Güç ve enerji
Bilinçaltı koçluk seanslarında paylaştığımız bir bilgiyi burada açıklamak istiyo-
olumlamalarını ücretsiz olarak indirebilirsiniz, www.erdemtaskinsu.com internet
rum, uyanmadan hemen önce ve uykuya dalmadan hemen önce beynimiz alfa
sitemizden ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
frekanstadır, ve eğer ki iç işitsel yada dış işitsel olarak olumlama yaparsanız bi-
8- Eğer Olumlamaları alfa frekans yaydığınız anda söyler ve canlandırırsanız linçaltınız tarafından kabul edilebilirliği artacaktır, gözlerinizi kapattığınız anda
bilinçaltınızda daha iyi kodlanmaktadır. Beynimiz alfa,beta, teta ve delta olmak kendinizi transa aldığınızda da bilinçli olarak alfa frekans üretimini arttırabilirsiniz
üzere 4 farklı beyin dalgası yayar, beyin dalgalarının ne zaman ve nasıl yayıldığını bilinçaltı koçlukta kendini transa almayı bu anlamda danışana öğretiriz. Yine
bildiğinizde beyniniz daha efektif kullanabilir ve bilinçaltınıza bir şeylere daha olumlu görsel hayaller kurduğunuzda da alfa frekans üretimi artar ve bilinçaltı
iyi öğretebilirsiniz. Aynı çalışmaları bulgar biliminsanı Lazanov da telkin yöntemi erişime giden kapıyı açmış olursunuz.
adını verdiği suggestopedia metodunu kullanarak yapmıştır, çünkü beynimiz alfa
Bu sisteme ilave bir çalışma da alfa frekansın kulağa müzik eşliğinde verilmesi-
frekans yaydığında yetenekleri artmaktadır.
dir, ve yine olumlama okumanın yada söylemenin bir adım daha ötesi olumla-
maların subliminal olarak müziğin altına yerleştirilmesidir böyle bir durumda
kulağınızda olumlamaları anlamlandıramazsınız ama bilinçaltınız olumlamalar
teretdütsüz iletilir bunu aslında şunu benzetebiliriz, bilinci kapıdaki görevliye,
bilinçaltını ise binaya benzetirsek, kapıdaki görevli görmeden olumlamaları bilin-
çaltına göndermektir.
Dikkat
Eğer bu sistemden de yararlanmak istiyorsanız , davranış geliştirme, alışkanlık

kazanma, yada istemediğiniz bir alışkanlığı bırakma, yetenek geliştirme gibi
konularda bilinçaltı koçlukta destek olarak kullandığınız bilinçaltı telkin CD’ler
işinize yarayabilir her ne kadar bilinçaltı koçluk çalışmasının bir parçası olsada
isme ve kişinin durumuna göre kişiye özel hazırlanan bilinçaltı telkin CD ile henüz
koçluk alacak durumda değilseniz, bu e-kitaba ilave size göre hazırlanacak cd ve
mp3 formunda hazırladığımız bilinçaltı telkin belli konularda yardımcı olabilir.
Durumunuz eğer ki telkin CD
Tabi burada dikkat ettiğimiz husus bilinçaltı telkinlerin, telkin ve trans eğitimi
almış, eğitmenler tarafından hazırlanmasıdır ve olumlama hazırlarken size
bahsettiğimiz kriterlere göre hazırlanmasının dışında bir çok önemli unsur var- Bilgi ve gelişim videolarımız çok kısa bir süre içinde yayında olacak ve belki
dır. de siz bu kitabı indirdiğinizde yayınlanmış bile olabilir, faydalanmak için ka-
nalımıza ziyaret edebilir, ve diğer videolarımız yayınlandığın haberdar olmak
Aşağıdaki Konu Başlıklarında Kişinin Durumuna Ve İsmine Özel Bilinçaltı Telkin CD için abone olabilirsiniz.
Hazırlanabilir
1-Özgüven Geliştirme
2-Olumlu Düşünce Alışkanlığı Kazanma
3-Motivasyon Ve Performans
4-Yaratıcılık Ve İnovasyon
5-Öz Saygı Ve Kendi Değerini Bilmek
6-Ego Güçlendirme
Profesyonel Online Kişisel Gelişim İçin Kanalımıza

Şimdiden Abone Olabilirsiniz
Eğitimlerde anlattığımız bilgileri, kritik ve kaliteli kişisel gelişimde
Her Son Yeni Bir Başlangıçtır en merak edilen konuları ücretsiz öğrenin.
Buraya kadar sabırla okuduğunuz için teşekkür ediyorum ve bu e-kitabı oluştu-

rurken hissettiğim motivasyonu umut ediyorum ki sizde okurken hissettiniz, size
şunu soruyorum bir insanın hedefi ve aksiyonu belliyse bunu güçlü ve gerçekçi
nedenler ile istiyorsa ve içinde negatif engelleyicilerden özgürleşirse onu dur-
duracak bir engel olabilir ? Bu kişi engelleri fırsata dönüştürebilir ve yaşamında
fırsatları yaratabilir ve faydalı olasılıkları oluşturabilir. Neden bu kişi siz olmayası-
nız ?
Dünyadaki en mutlu ve güçlü kişi kendisiyle barışık, beynini kendini sınırlamak

için değil, engelleri nasıl aşacağını düşünerek kullanan, negatif düşüncelere takıl-
madan onların geçip gitmesine izin veren, olumlu düşüncelere inanmayı seçen
ve gerçeklerin ışığında iyimserliği yaşam bakış açısı elde etmiş kişidir.
Herşey den önemlisi yaşamda kendi dengenizi bulmanızdır, bunu bazen bazı
şeyleri kontrol ederek ve bazı şeyleri de akışına bırakarak yaparsınız, insanların
sorunu kontrol etmesi gereken şeyleri akışa bırakması, akışa bırakması gereken
şeyleri ise kontrol etmeye çalışmasıdır ve bu durum mutsuz eder, Mutluluğun
sırrı, iç dünyanızda ve özel yaşamınızda huzur ve sevgi dolu olabilmek, dış dünya-
da ve işinizde ise başarılı olabilmektir. Koçlukta da amaç bu dengeyi sağlamaktır.
Kişisel Gelişimde merak ettiğiniz tüm kritik bilgileri, profesyonel ve kaliteli bir
yapım ile ve de oturduğunuz yerden izlenebiliyor olsaydınız hem de bunun için
hiçbir ÜCRET ödemeseydiniz gelişiminize nasıl bir katkısı olurdu ? Bir düşünmek Ayrıca sorularınız ve yapacağım diğer çalışmalar için beni sosyal medya hesapla-
ister misiniz ? rımdan ve sitemden takip edebilirsiniz.
www.erdemtaskinsu.com

Icindeki Kocu Uyandir

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Icindeki Kocu Uyandir

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

www.erdemtaskinsu.com www.bilincaltikocluk.

dem Taşkınsu Kimdir ?

o International Quantum Coaching : Emotinal Freedom Technique , EFT Uygulayıcısı Sertifikası

o Temel Ve İleri Trans Ve EFT

o Matrix Re-Imprint EFT Sistem

o Uluslararası Kişisel Gelişim Fedarasyonu Hızlı Okuma Eğitimci Eğitmenliği

o Uluslararası Kişisel Gelişim Fedarasyonu Hafıza Teknikleri Eğitimci Eğitmenliği

o Mind Training Institute of the art and Science of Hypnosis

o Internationally Memory Techiques : Mnemoniks System and Brain Power

o Internationally Professionel Speed Reading Training

Yaşam Tekerleğimizi Hazırlayalım

Yaşam tekerleğinize baktığınızda, hayat yolunda

Hedefler Neden Önemlidir ?

Ne istemediğinize değil, yada sakındığınız bir şey değil, tam olarak Ne

Orta Vadeli Hedefler (2 -3 yıllık Hedefler ) Hedef Listesi

Uzun, Orta Ve Kısa Vadeli Hedefleriniz İçin kategoriler belirleyeceğiz.

Kişisel Gelişim 3. ………………………………………………………………………………………

Seyahatinizin rotasını kendiliğinden çizerseniz. Hedefi üretmiş olan değer-

Hedeflerimizi belirledik, Hedeflerimizi hangi değerlerin

Gelecek zaman ve şimdi zaman arasındaki boşluğa eylem adımlarınızı yazın ve

3-Gereksiz bir adım var mı ?

Bu alıştırma beyin kimyanızı güçlendirecek ve size yapacaklarınız için

Dikkat bu NLP uygulamasını daha kolay yapabilmeniz için seslendirdim

Yukarıda görmüş olduğunuz swot analizi kendi analizlerinde uygulaya-

Bir negatif İnanç nasıl bulunur bunu merak ediyormusunuz ?

Evet şimdi olumlamaları nasıl oluşturacağız iyicene merak ettiğinizi düşünüyo-

Yiyeceklerimi kontrol ediyorum, hafta 2 kilo vererek 1 ay içinde 75 kilo oluyo-

6-Kendi kontrolünüzde olan olumlama cümleleri kurun. Mesela aşağıdaki gibi

Eşim ile bana anlayış gösteriyor.

Oğlum okul derslerinde başarılı oluyor.

Eğer bu sistemden de yararlanmak istiyorsanız , davranış geliştirme, alışkanlık

2-Olumlu Düşünce Alışkanlığı Kazanma

5-Öz Saygı Ve Kendi Değerini Bilmek

Profesyonel Online Kişisel Gelişim İçin Kanalımıza

Buraya kadar sabırla okuduğunuz için teşekkür ediyorum ve bu e-kitabı oluştu-

Dünyadaki en mutlu ve güçlü kişi kendisiyle barışık, beynini kendini sınırlamak

You might also like