‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫درس رقم‪01:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات‬

‫حصة رقم‪01 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫الموضوع ‪ :‬السالمة المهنية ‪.‬‬

‫تعريف السالمة المهنية‪:‬‬ ‫‪)1‬‬

‫تعرف السالمة والصحة املهنية بأهنا العلم الذي يهتم باحلفاظ على سالمة وصحة اإلنسان ‪ ،‬وذلك بتوفري بيئات عمل آمنة خالية‬

‫من مسببات احلوادث أو اإلصابات أو األمراض املهنية ‪ ،‬أو بعبارة أخرى هي جمموعة من اإلجراءات والقواعد والنظم يف إطار‬

‫تشريعي هتدف إىل احلفاظ على اإلنسان من خطر اإلصابة واحلفاظ على املمتلكات من خطر التلف والضياع ‪.‬‬

‫‪ )2‬ألهداف العامة التي تسعى السالمة والصحة المهنية إلى تحقيقها‬

‫‪ - 1 -‬محاية العنصر البشري من اإلصابات النامجة عن خماطر بيئة العمل وذلك مبنع تعرضهم للحوادث واإلصابات واألمراض‬

‫املهنية ‪.‬‬

‫‪ - - 2‬احلفاظ على مقـومات العنصر املادي املتمثل يف املنشآت وما حتتويه من أجهزة ومعدات من التلف والضياع نتيجة للحوادث‬

‫‪ - 3 -‬توفري وتنفيذ كافة اشرتاطات السالمة والصحة املهنية اليت تكفل توفري بيئة آمنة حتقق الوقاية من املخاطر للعنصرين البشري‬

‫واملادي ‪.‬‬

‫‪ - - 4‬تستهدف السالمة والصحة املهنية كمنهج علمي تثبيت اآلمان والطمأنينة يف قلوب العاملني أثناء قيامهم بأعماهلم واحلـد من‬

‫نوبات القلق والفزع الذي ينتاهبم وهم يتعايشون حبكم ضروريات احلياة مع أدوات ومواد وآالت يكمن بني ثناياها اخلطر الذي‬

‫يتهـدد حياهتم وحتت ظروف غري مأمونة تعرض حياهتم بني وقت وآخر ألخطار فادحة ‪.‬‬

‫‪ )3‬ولكي تتحقق األهداف السابق ذكرها البد من توافر المقومات التالية ‪:‬‬

‫‪ -1‬التخطيط الفين السليم واهلادف ألسس الوقاية يف املنشات ‪.‬‬

‫‪ -2‬التشريع النابع من احلاجة إىل تنفيذ هذا التخطيط الفين‬

‫‪ - 3‬التنفيذ املبىن على األسس العلمية السليمة عند عمليات اإلنشاء مع توفري األجهزة الفنية املتخصصة لضمان استمرار تنفيذ‬

‫خدمات السالمة والصحة املهنية ‪.‬‬

‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫درس رقم‪02:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات‬

‫حصة رقم‪01 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪ .‬الموضوع ‪ :‬مخاطر بيئة العمل‬
‫تمهيد ‪:‬‬

‫ال يوجد عمل بدون خماطر… ولكن قد تتفاوت أماكن العمل يف شدة املخاطر ففي حني تصنف املستشفيات واحملطات النووية‬
‫ومصايف البرتول‪ .‬وغريها بأهنا اماكن عمل عالية اخلطورة باملقارنة مع املدارس واألعمال املكتبية لدى الشركات املختلفة الىت قد‬
‫تصنف اقل خطورة…ويعاين العمال يف اغلب الدول العربية‪ .‬من عدم وجود قانون واضح وصريح حيميهم ويضمن حقوقهم‬
‫املادية واملعنوية ‪..‬لدى تعرضهم ألي خطر يف بيئة العمل‪ .‬لذا يعترب تقييم اخلطر يف أماكن العمل ضرورة البد منها‪ .‬والذي ميكن‬
‫‪.‬ان يعرف ببساطة بأنه حماوله معرفة مجيع املخاطر احملتملة يف بيئة العمل وبالتايل كيفية احتوائها‬

‫مخاطر بیئة العمل ‪ :‬تتمثل هذه المخاطر في ‪:‬‬ ‫‪)1‬‬

‫املخاطر الكهربائية‬ ‫‪‬‬

‫املخاطر الكیمیائیة‬ ‫‪‬‬
‫املخاطر الفیزیائیة (املتعلقة ببيئة العمل )‬ ‫‪‬‬
‫املخاطر النفسية و اإلجتماعية (املتعلقة بنشاط العمل)‬ ‫‪‬‬
‫جدول يوضح تقسيم خماطر العمل حسب احلالة ‪:‬‬

‫خم ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــاطر العمـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــل‬

‫اهلندسية‬ ‫الفيزيائية‬ ‫الكيميائية‬ ‫البيولوجية‬ ‫العنصر البشري‬

‫امليكانيكية‬ ‫الحرارة‬ ‫طريقة التعامل مع‬ ‫الفيروسات والجراثيم‬ ‫الخبرة‬

‫المواد الكيميائية‬ ‫التي يمكن أن تنتقل‬
‫الكهربائية‬ ‫البرودة‬ ‫اإلهمال‬
‫بالعدوى من المرضى أو المستخدمة ونواتجها‬
‫موقع العمل‬ ‫اإلضاءة‬ ‫من الطعام أو من‬ ‫الحالة الصحية‬
‫المكان الملوث‬
‫التنظيم‬ ‫الضجيج‬ ‫والنفسية‬

‫التخزين‬ ‫االهتزاز‬

‫توزيع اآلالت‬ ‫ضغط جوي‬ ‫التعب‬

‫الرطوبة‬

‫السالمل‬ ‫التهوية‬ ‫السن‬

‫درس رقم‪02:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات‬

‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫حصة رقم‪02 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬

‫‪-‬الموضوع ‪:‬مخاطر بيئة العمل ‪ -‬المخاطر الكهربائية‬
‫متهيد ‪ :‬أصبحت الكهرباء منذ اكتشاف استخداماهتا واحدة من مصادر الطاقة احملركة األكثر استعماال وانتشارا‪ .‬ونشأ عن ذلك تبعية‬
‫وارتباطا وثيقا حلياة اإلنسان املتحضر باستعمال الكهرباء يف كل النشاطات‪ .‬إال أنه باملقابل‪ ،‬يعرض التهاون يف الوقاية من الكهرباء‬
‫‪..‬لتأثريات متعددة على جسم اإلنسان وحميطه‬
‫المخاطر الكهربائية ‪:‬تنقسم هذه املخاطر حسب تأثریھا إىل قسمان أساسيان‪:‬‬ ‫‪)1‬‬
‫‪:1-1‬مخاطر تؤثر على اإلنسان ‪:‬‬
‫نتیجة ملالمسة أل جزاء حاملة التیار الكهربائي وبالتايل اكتمال الدارة الكهربائية‪ ،‬وینتج عن ‪:‬‬
‫‪ - 1-1-1‬صدمات كهربائية ‪ :‬قد تؤدي للوفاة وختتلف شدة الصدمة اليت یتعرض هلا ا إلنسان اىل عدة عوامل منها‪:‬‬
‫‪ ‬شدة ونوع التیار املار باجلسم( التیار املستمر أقل تأثریًا من التیار املتغری)‬
‫‪ ‬مدة سریان التیار يف اجلسم ‪ ،‬فكلما زادت مدة سریان التیار يف اجلسم زاد تأثریه الضار ‪.‬‬
‫‪ ‬العضو الذي یسرى فيه التیار (اجلهاز العصيب والقلب) أكثر األعضاء تأثرًًا بالكهرباء ‪.‬‬
‫‪ ‬حالة اجللد – (اجللد اجلاف أكثر مقاومة لإلصابة بالكھرباء من اجللد الرطب)‪.‬‬
‫‪ ‬مدى مقاومة الشخص لتأثری الكهرباء ‪.‬‬
‫ىف حالة ما یكون اجلهد الكهربائي ‪ 240‬فولت‪§ .‬‬
‫التیار املار ىف حالة اجللد اجلاف = §‪ 1‬ملى أمبری = ‪٢٤٠٠٠٠/٢٤٠٠٠٠‬‬
‫التیار املار ىف حالة اجللد املبلل بالعرق = ‪ 240‬ملى أمبری = ‪1000/240000‬‬
‫‪ /‬التیار املار ىف حالة الوقوف ىف املاء = ‪ 1600 240000‬ملى أمبری = ‪150‬‬

‫‪-1-1-2‬احلروق ‪ :‬ختتلــف شــدهتا من حــروق بســیطة تنشــأ عن تیارات ضــعیفة إىل حــروق شــدیدة تنشــأ عن تيــارات ذات‬
‫ضغط عايل‪.‬‬
‫واليت تؤدي إىل تدمري ملعظم طبقات اجللد ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫‪ -1-1-3‬انبه ــار العنی ‪ :‬ینتج عنه ــا عتام ــة يف العدس ــة كنتیج ــة ل ــدخول أو س ــریان‬
‫التیار املباشر – وینتج عن تعرض العنی للومیض الكهربائي التهابات كما حیدث لعامل اللحام بالكهرباء ‪.‬‬
‫‪ -‬مخاطر تؤثر على المنشآت والمواد ‪:‬‬ ‫‪1-2‬‬
‫حتدث انفجارات وحرائق أو تلف باملعدات بسـبب سـوء اسـتخدام الكهربـاء ولقـد دلت أسـباب احلوادث النامجة عن اسـتعمال الكهربـاء‬
‫تنحصر‪:‬‬
‫‪-‬التحمیل الزائد ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ -‬استعمال معدات أو كهربائية تالفة ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫سوء استعمال للمعدات الكهربائية ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ملس أجزاء مكهربة ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫عدم توصیل االجهزة واملعدات باألرض ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫طرق الوقایة من المخاطر الكهربائية ‪:‬‬ ‫‪)2‬‬
‫تركیب األسالالك الكھربائیة ألغراض اإلنارة يف مواسري معزولة من الداخل و ان ال تكون مكشوفة (ال تتأثر الرطوبة‪،‬‬ ‫‪.1‬‬
‫احلرارة )‬
‫‪ .2‬استخدام األسالك الكابالت يف التوصيالت الكهربائية مناسبة للتيار املار‪.‬‬
‫‪ .3‬توصیل االجهزة واملعدات مبجمع ارضي إستاتيكي مناسب لتفريغ شحنات فور تولدها ‪.‬‬
‫‪ .4‬توصیل اهلياكل املعدنية لألجهزة الكهربائية باألرض ‪.‬‬
‫‪ .5‬يفضل عدم احلصول على تيار من خط تغذيه به موتورات أو آالت كهربيه‬
‫‪ - .6‬يفضل استخدام منظمات اجلهد الكهريب ‪stablizer‬‬
‫‪ .7‬االبتعاد عن مصادر الشحنات االستاتيكيه مثل السجاجيد أو األلياف الصناعية‬
‫‪ .8‬يفضل استخدام القفاز للعامل القائم باإلصالح ليحميه من أي شحنات استاتيكيه‬
‫‪ .9‬عدم القیام بأي أعمال توصیالالت كهربائية أو إصالحات إال مبعرفة املختصني يف جمال الكهرباء ‪.‬‬
‫‪ .10‬وضع االجهزة الكهربائية ب حجرة خاصة ‪ ،‬تسویرھا باحلواجز الواقیة ملنع االقرتاب منها‪.‬‬
‫‪ .11‬وضع تعليمات حتذيرية جبانب االجهزة واملوصالت احلاملة للتیار الكهربائي تبنی مقدار الفولت‪.‬‬
‫‪.12‬إجراء صیانة دوریة لالجهزة الكهربائية و إصالح أي عطب‬
‫‪ .13‬جيب قطع التيار الكهربائي عن مجيع املنشآت يف حالة انتهاء الدوام ‪.‬‬
‫اإلسعافات األولية للمصابين بالصدمة الكهربائية‪:‬‬
‫تعمد اإلسعافات األولية على احلالة اليت يكون عليها املصاب بعد ختليصه من التيار الكهربائي‪ ،‬فمثال‪:‬‬
‫إذا كأن املصاب قد عاد إىل وعيه بعد أن فقده نتيجة للصعقة فيجب وضعه يف مكان مناسب ودافئ مث‬
‫يفرش حتته و يغطى بأي نوع من أنواع األلبسة و يرتك هبدوء دون أن يزعجه أحد من املراقبة املستمرة‬
‫لتنفسه و عمل قلبه حىت حيضر الطبيب و ال يسمح للمصاب بالتحرك أو متابعة العمل حىت و لو مل‬
‫تبدو عليه أي عالمات سيئة بعد اإلصابة‪.‬‬
‫إذا فقد املصاب وعيه (حالة إغماء) مع استمرار عمل جهاز تنفسه و قلبه‪ ،‬يف هذه احلالة جيب متديد املصاب على أرض مرحية و تفك‬
‫عنه األحزمة و األلبسة الضيقة و يبعد عنه األشخاص احمليطني به لتأمني استنشاق اهلواء النقي و يؤمن له اهلدوء التام و ميكن تدليك‬
‫جسد املصاب ورش وجهه باملاء أو تشميمه قطنه مبللة بالنشادر ريثما حيضر الطبيب‪.‬‬
‫الوقاية من الصعق الكهربائي يف املنزل‪:‬‬ ‫)‬ ‫‪3‬‬
‫لوقاية أفراد األسرة يف املنزل من أخطار الكهرباء نتبع التعليمات التالية‪:‬‬
‫جيب أن تكون التمديدات الكهربائية سليمة و نظامية‪.‬‬
‫قبل تغيري أي مصباح كهربائي أو مقبص جيب فصل الكهرباء عن اخلطني بواسطة القاطع الرئيسي أو بواسطة نزع املنصهرات‪.‬‬

‫درس رقم‪02:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات ‪.‬‬

‫حصة رقم‪03 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪ -‬الموضوع ‪ :‬مخاطر بيئة العمل ‪ -‬المخاطر الكيمائية‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫ملقدمة‪:‬‬
‫تشري اإلحصائيات بوجود حواىل ‪ 650000‬مادة كيميائية خمتلفة مت إكتشافها حىت األن ‪ ،‬األمر الذى يعرض حياة وصحة العاملني‬
‫للخطر ىف حالة عدم إختاذ إجراءات السالمة املناسبة‪ .‬من املمكن أن يتسبب ىف حدوث خماطر صحية كبرية تصيب أعضاء اجلسم‬
‫املختلفة‬

‫المخاطر الكیمیائیة‪:‬‬ ‫‪)1‬‬

‫تعترب املواد الكیمیائیة من أشد وأخطر املواد اليت تكون ليس هلا طعم وال لون وال رائحة اما حبالة ) سائلة – غازی ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــة ‪ -‬صلبة )‬
‫وينجم عنها ‪:‬‬
‫‪ ‬خماطر فيزيائية ‪ _ :‬مواد قابلة لالشتعال‬
‫– مواد ملتهبة‬
‫– مواد متفجرة‬
‫– غازات مضغوطة‬
‫خماطر صحية‪_ :‬مواد سامة‬ ‫‪‬‬
‫– مواد مهيجة‬
‫– مواد حارقة‬
‫– مواد مسببة للسرطان‬
‫‪ ‬مدرجة ضمن كشوف املواد املصنفة خطرة حسب تشريعات األوشا واملذكورة باجلزء ‪ z‬أو أن يكون هلا جرعة مقررة حسب‬
‫مواصفات املعهد األمريكى احلكومى ألخصائى الصحة املهنية‬
‫‪) AGCIH( ‬مما هلا القدرة على النفاذ إىل جسد اإلنسان بسرعة )اجلهاز التنفسي اهلضمي والقلب والكبد والكليتني‬
‫ومالال مسة اجللد وتسمم الدم(‪.‬‬
‫‪ )2‬ا لوقایة ن خماطر املواد الكیمیائیة‪:‬‬
‫جیب توفري الوسائل الفعالة للوقاية من املواد الكیمیائیة الضارة مثل‪:‬‬
‫‪ ‬استخدام التهوية مبكان تصاعد الغازات واألخبرة أو األدخنة أو األتربة الضارة‬
‫‪ ‬كشف حيتوى على مجيع املواد الكيميائية اخلطرة املستخدمة مبوقع العمل ‪.‬‬
‫‪ ‬توفري النشرات اخلاصة بتعليمات وإرشادات السالمة هلذه املواد‬
‫‪ ‬ملصقات حتذير تثبت على حاويات املواد الكيميائية اخلطرة ‪.‬‬
‫‪ ‬تدريب مجيع العاملني‪.‬‬
‫‪ ‬إعالم املوظفني واملقاولني باملخاطر املصاحبة هلذه املواد ‪.‬‬
‫‪ ‬مراجعة دورية للمواد‬

‫درس رقم‪02:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات ‪.‬‬

‫حصة رقم‪04 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪ -‬الموضوع ‪ :‬مخاطر بيئة العمل ‪ -‬المخاطر الفزيائية‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫مقدمة ‪:‬يتعرض العمال ىف مواقع العمل إىل العديد من املخاطر اليت تؤدى إىل وقوع إصابات العمل والتعرض لإلصابة بأمراض املهنية‬

‫إضافة إىل العوامل النفسية واالجتماعية ذات األثر اهلام ايضا ىف عالقات العمل ‪.‬‬

‫‪ )1‬املخاطر الفيزيائية ‪ :‬املخاطر الفزيائية داخل بيئة العمل على‬

‫الوطأة احلرارية‪ :‬يتمثل يف اإلجهاد احلراري ‪:‬الطفح اجللدي ـ اجلفاف ـ التشنجات العضلية ـ األعياء احلراري‬ ‫‪‬‬

‫الضوضاء ‪ :‬للضوضاء من أكثر مسببات املخاطر الصحية اليت يتعرض هلا العاملني يف املواقع الصناعية ( مثل صوت‬ ‫‪‬‬

‫املاكينات ) الصوت املتقطع ( النبضي مثل صوت املكابس) الصوت النادر ( كصوت انطالق مدفع أو طائرة)‬

‫اآلهتزازات امليكانيكية ‪ :‬تعرب االهتزازات عن االرجتاجات (التذبذبات) اليت تولدها اآللة ويشعر هبا االنسان‪.‬كمقعد‬ ‫‪‬‬

‫على آلة تصدر اهتزاز مثل اآلليات بكافة أنواعها الىت تؤثر على الروابط الفقرية األحشاء الداخلية القلب اجلمجمة‬

‫األوعية الدموية العظام ِاضطرابات عضلية‬

‫االشعة الكهرومغناطيسية ‪ :‬تتمثل يف موجات الراديو والتليفزيون وموجات الرادار واملوجات احلرارية ذات األطوال‬ ‫‪‬‬

‫املوجية القصرية (ميكروويف) واملوجات دون احلمراء واألشعة فوق البنفسجية‬

‫الوقاية من املخاطر الفيزيائية‪:‬‬ ‫‪)2‬‬

‫‪ -‬محاية العاملني من التعرض لدرجات احلرارة العالية ) املصابني بأمراض القلب والكلى (‪-‬‬

‫‪ -‬استخدام معدات الوقاية الشخصية للعمال للوقاية من احلرارة العالية من الربودة‬

‫‪ -‬تقدمي كميات كبرية من السوائل واألقراص اليت حتتوى على أمالح معدنية لتعويض ما يفقده اجلسم من سوائل وأمالح نتيجة‬

‫التعرض للحرارة‬

‫‪ -‬استخدام معدات الوقاية الشخصية للعمال مثل ( سدادات األذن ‪ -‬مساعات األذن ‪ -‬اخلوذات اليت تغضي الرأس واألذنني )‬

‫‪ -‬توفري اإلضاءة املناسبة لنوع العمل الذي جترى مزاولته سواء كانت إضاءة طبيعية أو صناعية‬

‫‪ -‬ارتداء معدات الوقاية الشخصية مثل النظارات اخلاصة بأعمال اللحام والقطع‪.‬‬

‫منع الضوضاء من مصدرها عن طريق حتسني تصميم املاكينات واألجهزة بواسطة احلوائط العازلة‬

‫‪ -‬جيب توفري التهوية املناسبة داخل أماكن العمل سواء كانت طبيعية أو صناعية‬

‫درس رقم‪03:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات ‪.‬‬

‫حصة رقم‪01 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫الموضوع النفايات االلكترونية‬

‫مقدمة‪:‬‬
‫إن كمية النفايات اإللكرتونية تصل إىل ‪ 30‬ألف طن يف السنة‪ 15 ،‬ألفا و‪ 120‬طنا منها عبارة عن نفايات من أجهزة التلفاز‪ ،‬و‪ 13‬ألفا و‪500‬‬
‫طن عبارة عن أجهزة حواسيب‪ ،‬وألف و‪ 700‬طن عبارة عن هواتف حممولة‪ 15 .‬ألف طن سنويا عبارة عن أجهزة للتلفاز‪،‬‬
‫الشركات اخلاصة‪ ،‬اليت تطرح سنويا ‪ 7‬آالف و‪ 800‬ألف طن من النفايات اإللكرتونية‪ 7 ،‬آالف و‪ 700‬طن عبارة عن حواسيب‬

‫النفايات االلكترونية ‪:‬‬ ‫‪)1‬‬

‫النفايات االلكرتونية هي املواد املوجودة يف األجهزة االلكرتونية‬

‫اليت انتهى عمرها االفرتاضي؛ حتتوي على بعض املواد السامة‬
‫وتشمل (التلفزيونات ‪،‬احلاسبات االلكرتونية‪ ،‬كامريات‬
‫الفيديو ‪،‬اجهزة اهلاتف النقال‪...‬وغريها)‬
‫مكوناته ـ ـ ـ ــا‪:‬‬ ‫‪)2‬‬
‫تتضمن النفايات اإللكرتونية العديد من املواد السامة واخلطرية‪ ،‬على رأسها مادة الزئبق ومواد معدنية ثقيلة‪ ،‬من شأهنا اإلضرار بصحة‬
‫اإلنسان واحليوان والبيئة‪ ،‬مبا فيها اهلواء والفرشة املائية‪ ،‬مع تكرار التعرض هلا‪ ،‬ووجودها برتكيز كبري يف البيئة‪ .‬أما مجع النفايات الصلبة يف املطارح‬
‫فيضر بالبيئة ويتسبب يف مشاكل صحية متنوعة‪.‬‬
‫أنواع النفايات اإللكترونية ‪:‬‬ ‫‪)3‬‬
‫تشمل هذه النفايات كل املعدات اإللكرتونية والكهربائية اليت مل نعد نستخدمها‪ ،‬واليت تعاين خلًال أو‬
‫كسرًا أو مل تعد متوافقة مع التقنيات احلديثة أو تلك اليت ّمت إتالفها‪ ،‬وهي حتتوي على كميات من املواد السامة كما أشرنا‬
‫سابقا «الرصاص‪ ،‬الباريوم‪ ،‬الكاديوم‪ ،‬الزئبق‪ ،‬الكروم ‪ ...‬اخل»‪ ،‬وهي تضم جمموعة واسعة من املنتجات مثل‪:‬‬
‫ـ التلفزيون وشاشات الكومبيوتر‪ .‬ـ احلاسوب وتوابعه من املعدات مثل‪ :‬الكامريا‪ ،‬لوحة املفاتيح‪ ،‬املاسح‪ ،‬آلة الطباعة‪ ،‬مفتاح ‪USB‬‬
‫وغريها‪ .‬ـ معدات الصوت والنظام لصويت جملّس م‪ :‬مشّغل الـ ‪ ،MP3‬جهاز الفيديو‪ ،‬مشغل أقراص املدجمة ‪ ...‬إخل‪.‬‬
‫‪ -‬الكامريات بكافة أشكاهلا‪ - .‬أجهزة االتصال السلكية والالسلكية‪ -.‬الفاكس وآالت النسخ‪ .‬ـ ألعاب الفيديو وأدوات التسلية‬
‫إللكرتونية‪ - .‬البطاريات‪ ،‬احملّو الت‪ ،‬آالت شحن البطاريات ‪ -‬األجهزة املنزلية كامليكروويف‪ ،‬الثالجة‪ ،‬املكواة وغريها‪ - .‬معدات‬
‫اإلنارة‪ - .‬معدات احلراسة والضبط‪ -.‬املعدات الطبية اإللكرتونية‪.‬‬
‫‪ )4‬األضرار والمخاطر‪:‬‬
‫ان للنفايات االلكرتونية اثارًا سلبية على البيئة حيث ترتاكم املعادن والبالستيك واملواد الكيميائية السامة اليت تتكون منها االجهزة‬
‫االلكرتونية‬
‫‪ .1‬ا لرصاص يف اجلسم يؤدي إىل تلف خاليا الدماغ‪ ،‬وانكماش يف أنسجة الكليتني وتلف يف الكبد‪ ،‬كما يؤدي إىل نقص يف اهليموغلوبني ويتسبب‬
‫يف األنيميا‪ ،‬كما قد يؤدي إىل العقم ويؤثر على األجنة‪ ،‬القدرة العقلية لألطفال‪ ،‬لوحات التحكم والشاشات‪ ،‬وبطاريات احلاسوب‪،‬‬
‫الطابعات‪.‬‬
‫‪ .2‬الزئبق‪ ،‬الذي يوجد يف البطاريات وأجهزة اهلواتف احملمولة والشاشات املسطحة‪ ،‬ومصابيح‬
‫‪ .3‬الكادميوم‪ :‬من العناصر الفلزية ذات التأثري اخلطري على جسم اإلنسان عند ترسبه على الكلى واجلهاز البويل‪ .‬ويرتكز هذا العنصر على مقاومات‬
‫الشرائح وعلى املكثفات وعلى رقائق التوصيل الصغرية‪ .‬ويتواجد الكادميوم بشكل كبري على أنابيب أشعة الكاثودية‬
‫‪ .4‬كروم‪ :‬خيرتق اخلاليا بسهولة ويعمل على حتطيم احلمض النووي‪.‬يتواجد يف األدوات والقطع البالستيكية املوجودة يف األجهزة الكهربائية‬
‫واإللكرتونية‪.‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫‪ .5‬عنصر الباريوم‪ :‬ويستخدم حلماية مستخدمي احلاسبات اآللية من اإلشعاعات‪ .‬وأشارت الدراسات إىل أن التعرض للباريوم لفرتة قصرية يؤدي إىل‬
‫أورام املخ وضعف عضالت اجلسم ويعمل على إصابة القلب والكبد والطحال بأمراض مزمنة‪.‬‬
‫‪ .6‬البريليوم‪ :‬وهو عنصر فلزي نادر وموصل جيد للحرارة والكهرباء‪ ،‬لذا يدخل يف مكونات احلاسب اآليل وخاصة اللوحة األم‬
‫‪ » .» Motherboard‬ومت تصنيف البريليوم مؤخرًا ضمن مسببات سرطان الرئة‪ ،‬وذلك من خالل استنشاق ذراته أو بلوغها اجلسم بأي‬
‫صورة ما‪.‬‬
‫كما يؤدي تعرض العمال للبريليوم بشكل مستمر ومباشر إىل اإلصابة بأمراض جلدية مزمنة فضًال عن األمراض اليت تعرف بأمراض البريليوم املزمنة‬
‫وهي اليت تصيب الرئة‪.‬‬
‫‪ )5‬الحلول‬
‫تعترب عملية معاجلة النفايات اإللكرتونية باهظة الكلفة‬
‫توفري أرضية تشريعية إلجبار الشركات املوزعة للهواتف احملمولة على اختاذ تدابري حتفيزية لزبنائها السرتداد منتوجاهتم بعد انتهاء صالحيتها‪،‬‬

‫تسريع وترية إصدار قوانني وتشريعات حول كيفية التعامل مع هذا النوع من النفايات اخلطرية‪ ،‬وفرض غرامات رادعة على مستوردي‬
‫األجهزة ذات التأثري املضر بالبيئة‪.‬‬
‫توفري مراكز أو مصانع تضمن إعادة معاجلة النفايات اإللكرتونية‪ ،‬مع توفر إمكانية االستفادة من حمتوياهتا يف صناعات أخرى‪ ،‬الحتوائها على‬
‫عناصر نادرة أو معادن نفيسة‪ ،‬باإلضافة إىل أمهية تنظيم محالت حتسيس منتظمة للمستهلكني‪ ،‬للتقليل من كميات هذه املخلفات‪ ،‬وتعليمهم‬
‫الطريقة السليمة للتعامل معها‪.‬‬

‫أما املوضوع الضباب اإللكتروني أو ‪ .E-Smog‬هذه الظاهرة تعود إىل اإلكثار من استخدام االتصاالت الالسلكية واملوجات‬
‫الكهرومغناطيسية الصادرة عن األجهزة الكهربائية واإللكرتونية‪ .‬فلنتخيل عدد املوجات الصادرة من أجهزة مثل اإلذاعة والتلفزيون واألقمار‬
‫الصناعية وأجهزة تقوية البث الالسلكي للهواتف النقاله واليت أصبحت هلا منازل وأبراج قرب األحياء السكنية بل وأصبحت فوق بيوهتم‬
‫ومساكنهم ناهيك عن اهلواتف النقالة وأجهزة امليكروويف املنزلية وغريها من األجهزة اليت ال يستطيع إنسان اليوم االستغناء عنها‪.‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫درس رقم‪04:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات ‪.‬‬

‫حصة رقم‪01 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫الموضوع ‪ – :‬الحرائق ‪-‬‬
‫مقدمة‪ :‬تبدأ احلرائق عادة على نطاق ضيق ألن معظمها ينشأ من مستصغر الشرر بسبب إمهال خملفة خسائر وخماطر فادحة يف‬
‫األرواح واملتاع واألموال واملنشآت لذلك جيب علينا اختاذ التدابري الوقائية من أخطار‬
‫نشوب احلرائق ملنع حدوثها والقضاء على مسبباهتا‪ ،‬وحتقيق إمكانية السيطرة عليها يف‬
‫حالة نشوهبا وإمخادها يف أسرع وقت ممكن بأقل اخلسائر‪،‬‬
‫تصنيف الحــرائق ‪:‬‬ ‫‪)1‬‬

‫اتفقت الدول األوربية تقسيم احلرائق إىل أربع أنواع هي ‪-:‬‬

‫‪ -‬حرائق النوع األول ‪CLASS (A) FIRES‬‬ ‫‪1-1‬‬
‫وهى اليت تنشأ يف املواد الصلبة ( مركبات الكربون ) كالورق واخلشب واألقمشة وغريها من األلياف النباتية عادة حترتق‬
‫على هيئة مجرات متوهجة ‪ ،‬وتتميز بأن هذه غالبية هذه املواد مسامية ويسهل عليها أن تتشرب املاء مبا يؤثر على تربيدها من‬
‫الداخل لذلك يعترب املاء أكثر الوسائل مالئمة إلطفاء هذا النوع من احلرائق ‪.‬‬
‫‪ - -2‬حرائق النوع الثاني ‪:CLASS (B) FIRES‬‬ ‫‪1‬‬
‫وهى احلرائق اليت حتدث بالسوائل أو املواد املنصهرة القابلة لالشتعال وألجل حتديد أنسب‬
‫مواد إلطفاء هذه احلرائق ميكن تقسيم السوائل القابلة لاللتهاب أي نوعني ‪-:‬‬
‫‪ -‬سوائل قابلة للذوبان أو االمتزاج يف املاء ‪.‬‬
‫‪ -‬سوائل غري قابلة للذوبان مع املاء ‪.‬‬
‫وعلى ضوء ذلك ميكن حتديد نوعية الوسيط اإلطفائي املناسب ويتضمن ذلك رشاشات املياه أو الرغاوى أو أخبرة اهلالوجينات‬
‫أو ثاين أكسيد الكربون أو املساحيق الكيماوية اجلافة ‪.‬‬
‫‪ -3-1‬حرائق النوع الثالث ‪:CLASS (C)FIRES‬‬
‫وهى حرائق الغازات القابلة لالشتعال وتشمل الغازات البرتولية املسالة كالرب وبان والبيوتات وتستخدم الرغاوى واملساحيق‬
‫الكيماوية اجلافة ملواجهة حرائق الغازات يف حالة السيولة عند تسرهبا على األرض وتستخدم أيضا رشاشات املياه ألغراض‬
‫تربيد عبوات الغاز ‪.‬‬
‫‪ -4- 1‬حرائق النوع الرابع ‪CLASS (D) FIRES‬‬
‫وهى احلرائق اليت حتدث باملعادن ‪ ،‬وال تستخـدم املياه لعدم فاعليتها كما وأن استخدامها له خماطرة ‪ ،‬كذلك احلال عند‬
‫استخدام غاز ثاين أكسيد الكربون أو املساحيق الكيماوية اجلافة على البيكربونات ويستخدم عادة مسحوق اجلرافيت أو‬
‫بودرة التلك أو الرمل اجلاف أو أنواع أخرى من املساحيق الكيماوية اجلافة إلطفاء هذا النوع من احلرائق ‪.‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫حرائق التجهيزات الكهربائية‬ ‫‪)2‬‬

‫‪:‬طبقًا للتصنيف احلديث ألنواع احلرائق مل خيصص نوع مستقل حلرائق الكهرباء ويعزى ذلك إىل أن احلرائق اليت تبدأ بسبب‬
‫التجهيزات الكهربائية فأهنا يف الواقع تنشأ مبواد تعترب حرائقها من النوع األول أو الثاين ‪ .‬وجيب ملواجهة حرائق التجهيزات‬
‫الكهربائية أتباع ما يلي ‪:‬‬
‫‪ -‬فصل التيار الكهربائي قبل إجراء عملية اإلطفاء ‪.‬‬
‫‪ -‬استخدام وسائل اإلطفاء اليت تتناسب مع نوعية املواد املشتعلة فيها‬
‫النار ‪.‬‬
‫‪ -‬يف حالة تعذر فصــل التيار الكهربائي أو عــدم التيقن من ذلك‬
‫فتستخدم مواد اإلطفـاء اليت ليست هلا خاصية التوصيل الكهربائي وأيضًا‬
‫عـدم التأثري الضـار على التجهيزات وهذه ملواد تتضمن أخبرة اهلالوجينات واملساحيق الكيماوية اجلافة وثاين أكسيد الكربون ‪.‬‬
‫أسباب الحرائق‬ ‫‪)3‬‬
‫‪:-‬من أهم األسباب اليت تؤدي إىل حدوث احلرائق وخاصة يف املواقع الصناعية ما يلي‪-:‬‬
‫‪ -1‬اجلهل واإلمهال والالمباالة والتخريب‪.‬‬
‫‪ -2‬التخزين السيئ واخلطر للمواد القابلة لالشتعال أو االنفجار‪.‬‬
‫‪ -3‬تشبع مكان العمل باألخبرة والغازات واألتربة القابلة لالشتعال يف وجود سوء التهوية‪.‬‬
‫‪ - 4‬حدوث شرر أو ارتفاع غري عادي يف درجة احلرارة نتيجة االحتكاك يف األجزاء امليكانيكية‪.‬‬
‫‪ - 5‬االعطال الكهربائية أو وجود مواد سهلة االشتعال بالقرب من أجهزة كهربائية تستخدم ألغراض التسخني‪.‬‬
‫‪ - 6‬العبث وإشعال النار بالقرب من األماكن اخلطرة أو حبسن النية أو رمي بقايا السجائر‪.‬‬
‫‪ -7‬ترك املهمالت والفضالت القابلة لالشتعال مبنطقة التصنيع واليت تشتعل ذاتيًا بوجود احلرارة‪.‬‬
‫‪ -8‬وجود النفايات السائلة والزيوت القابلة لالشتعال على أرضيات منطقة التصنيع‪.‬‬
‫عملية االحتراق ( نظرية االشتعال )‪:‬‬ ‫‪)4‬‬
‫هي تلك الظاهرة الكيميائية اليت حتدث نتيجة احتاد املادة املشتعلة بأكسجني اهلواء بعامل تأثري درجة حرارة معينة ‪ ،‬ويتضح‬
‫من ذلك أنه لكي حيدث حريق جيب أن تتوافـر ثالثة عناصر هي الوقود واحلرارة واألكسجني وهو ما يطلق عليه مثلث‬
‫االشتعال‪-:‬‬
‫‪ - 1‬الوقود‪ :‬ويوجد يف صورة صلبة مثل ( اخلشب‪.‬الورق‪.‬القماش‪....‬اخل )واحلالة السائلة وشبه سائل ( مثل الشحوم‬
‫جبميع أنواعها والزيوت‪.‬البنزين‪.‬الكحول‪...‬اخل) واحلالة الغازية مثل ( غاز البوتان‪.‬االستلني‪.‬امليثان‪..‬اخل )‬
‫‪- 2‬احلرارة ‪ :‬أي بلوغ درجة احلرارة إىل الدرجـة الالزمة لالشتعال ومصدرها الشرر‪ ،‬اللهب‪،‬االحتكاك ‪ ،‬أشعة الشمس‬
‫‪ ،‬التفاعالت الكيميائية … اخل‪.‬‬
‫‪ -3‬األكسجني ‪ :‬يتوافــر األكسجني يف اهلواء اجلوى بنسبة (‪. )%21-19‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫درس رقم‪04:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات ‪.‬‬

‫حصة رقم‪02 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫الموضوع ‪ :‬الوقاية من الحرائق‬

‫‪ )1‬طرق إطفاء الحرائق ( نظرية اإلطفاء ) ‪ :‬تعتمد على كسر مثلث االشتعال بإزالة أحد أضالعه أو كل أضالعه و لــذلك ختضــع‬
‫عمليات اإلطفاء لثالث وسائل هي ‪-:‬‬
‫‪ ‬تبريد الحريق‪ :‬ويقصد به ختفيض درجة حرارة املادة املشتعلة باستخدام ويفيد ذلك يف عمليات كتم النريان بإنقاص‬
‫نسبة أكسجني اهلـواء ‪.‬‬
‫‪ ‬خنق الحريق‪:‬‬
‫‪ -‬غلق منافذ وفتحات التهوية مبكان احلريق للتقليل من نسبة األكسجني يف اهلواء‬
‫‪ -‬تغطية املادة املشتعلة بالرغاوى الكيماوية ‪.‬‬
‫‪ -‬إحالل األكسجني ببخار املاء أو ثاين أكسيد الكربون أو املساحيق الكيماوية اجلافة‪.‬‬
‫‪ -‬فصل اللهب عن املادة املشتعلة فيها النريان وذلك عن طريق باستخدام مواد ناسفة كالديناميت ‪ ،‬وهذه الطريقة‬
‫املتبعة عادة إلطفاء حرائق آبار البرتول ‪.‬‬

‫تجويع الحريق‪ :‬يتم جتويع احلريق باحلد من كمية املواد القابلة لالشتعال بالوسائل التالية ‪-:‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ -‬نقل البضائع واملواد املتوفرة مبكان احلريق بعيدًا عن تأثري احلرارة واللهب مثل سحب السوائل القابلة لالشتعال من‬
‫الصهاريج املوجود هبا احلريق أزاله النباتات واألشجار باألراضي الزراعية لوقف سريان وانتشار احلريق ‪.‬‬
‫‪ -‬غلق حمابس الغازات القابلة لالشتعال ‪.‬‬
‫‪ -‬تقسيم املواد احملرتقة إىل أجزاء صغرية لتصبح جمموعة حرائق صغرية ميكن السيطرة عليها مثل الطرق على األخشاب‬
‫املشتعلة لتفتيتها إىل أجزاء صغرية أو مزج جزئيات املاء بسطح السوائل القابلة لاللتهاب ‪.‬‬
‫دليل الوقاية من الحريق وأسلوب التصرف في حالة حدوث حريق‪:‬‬ ‫‪)2‬‬
‫جيب أن يلم العاملني بالتصرفات الواجب اختاذها للوقاية من حدوث حريق ويتضمن ذلك إجراءات اإلعالن واألخطار عن‬
‫حدوث احلريق وقواعد اإلخالء وتدابري املكافحة األولية للحريق من بينها ‪:‬‬

‫التفتيش والفحص الدوري على أماكن العمل‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫يشمل التفتيش احلاالت اآلتية ‪:‬‬
‫‪ -‬عمليات التخزين وخاصة املواد سريعة االشتعال ‪.‬‬
‫‪ -‬التأكد من توافر وسالمة أجهزة أطفاء احلريق وصالحيتها للتشغيل‪.‬‬
‫التأكد من تنفيذ تعليمات النظافة العامة وجتميع وتصريف العوادم وغريها ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫النظافة ومنع التدخني ومحل أعواد الثقاب والوالعات والتخزين السليم‬ ‫‪-‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫‪ -‬جيب منع التدخني هنائيًا يف أماكن العمل اليت تتوافر هبا مواد قابلة لالشتعال‪.‬‬
‫‪ -‬وضع الفتات ( ممنوع التدخني منع محل الكربيت والوالعات) يف املناطق احملظور‪.‬‬
‫‪ -‬ال ختزن املواد القابلة لالشتعال يف أوعية مكشوفة أو زجاجية‬
‫‪ -‬تأكد من إطفاء أعواد الثقاب أو بقايا السجاير قبل إلقائها يف األوعية املخصصة لذلك ‪.‬‬
‫‪ -‬جيب أن حترق الفضـالت يف حمارق خاصة وال يتم ذلك يف اهلـواء الطلق وخاصـة يف األيام العاصفة أو على بعـد يقل عن‬
‫‪ 50‬قدمًا من املباين ‪.‬‬
‫العناية بمطفأة الحريق‪ :‬جيب أن نتعرف على مكونات مطفأة احلريق وهي ‪-:‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ o‬جسم املطفأة‪ :‬هو اجلسم املعدين الذي حيتوي مواد اإلطفاء‪.‬‬
‫‪ o‬اخلرطوم ‪ :‬هو اجلزء الذي متر عربه مواد اإلطفاء من جسم املطفأة إىل‬
‫فوهة القذف‪ .‬قد ال يوجد خرطوم يف املطفآت ذات األحجام الصغرية‪.‬‬
‫‪ o‬مسمار األمان ‪ :‬هو احللقة املعدنية اخلاصة بتثبيت ذراع التشغيل‪،‬‬
‫واملخصصة ملنع انطالق مواد اإلطفاء نتيجة الضغط اخلطأ على ذراع‬
‫التشغيل‪.‬‬
‫‪ o‬مقبض احلمل ‪ :‬هو اجلزء املعدين الثابت الذي يستخدم حلمل املطفأة‪.‬‬
‫‪ o‬ذراع التشغيل ‪ :‬هو اجلزء املعدين املتحرك الذي يعلو مقبض احلمل‪ ،‬وهو‬
‫أداة تشغيل املطفأة وإطالق مواد إلطفاء‪.‬‬
‫‪ o‬مؤشر الضغط ‪( :‬هو اجلزء الذي يظهر صالحية املطفأة ( يالحظ وجود مؤشر الضغط يف مجيع املطفآت القياسية عدا‬
‫مطفأة ثاين أكسيد الكربون اليت ختترب صالحيتها عن طريق الوزن أو الصيانة ‪.‬‬
‫تنبيه‪:‬‬
‫‪ -1‬جيب التأكد من صالحية مطفأة احلريق ألهنا هي الرفيق الويف حلمايتك من احلريق حلظة حدوثه ‪.‬‬
‫‪ -2‬راقب املؤشر املوجود باملطفأة – وكذلك وزن املطفأة ثاين أكسيد الكربون ‪.‬‬
‫‪ -3‬راقب تاريخ الصيانة املدون على املطفأة ‪.‬‬
‫‪ -4‬اتصل بالشركة املتخصصة كل ‪ 6‬شهور إلجراء الصيانة الوقائية للمطفأة ‪.‬‬
‫‪ -5‬أتصل بالشركة املتخصصة فورًا إلعادة تعبئة مطفأة احلريق عن استخدامها وإفراغ عبوهتا ‪.‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫درس رقم‪04:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات ‪.‬‬

‫حصة رقم‪03 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫الموضوع ‪ :‬احتياطات التعامل مع الحرائق‬

‫يجب على أي شخص يكتشف حريقًا أن يفعل ما يأتي ‪-:‬‬ ‫‪.1‬‬

‫أن يتصل فورًا برقم هاتف الطوارئ الستدعاء فرق اإلطفاء‪.‬‬
‫أن يكافح احلريق إذا أمكن باستخدام أقرب مطفأة مناسبة لنوع احلريق كما يأيت ‪-:‬‬ ‫‪-‬‬

‫‪ -‬إمساك املطفأة جيدًا بواسطة مقبض احلمل‬

‫‪ -‬اسحب مسمار األم ــان باملطفـأة ‪.‬‬
‫‪ -‬وجه فوهة املطفأة إىل قاعدة اللهب‪.‬‬
‫‪ -‬اضغط على املقبض لتشغيل املطفـأة‪.‬‬
‫‪ -‬حتريك مواد اإلطفاء على قاعدة النار ميينًا ويسارًا‬
‫أن يتأكد أن املكان الذي يقف فيه ال يشكل خطورة عليه وأنه باستطاعته اهلروب إذا انتشر احلريق ‪.‬‬
‫عند استخدام مطفأة احلريق اليدوية يف اهلواء الطلق يراعى الوقوف مع اجتاه الريح على مسافة مرتين إىل ثالثة أمتار من النار ‪.‬‬
‫كيف تتصرف إذا شب الحريق؟‬ ‫‪.2‬‬

‫ال حتاول إطفاء احلريق إال إذا كان صغريًا وكنت واثقًا أنك قادر على إمخاده ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫إذا كان احلريق كبري ‪ .‬غادر غرفتك وأغلق الباب خلفك وشغل جهاز اإلنذار ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يف حالة وجود دخان كثيف يكون التدحرج على األرض أفضل وسيلة لوجود اهلواء النقي ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫حتسس الباب واملقبض بظاهر يدك فإذا مل يكن ساخنًا افتح حبذر وأخرج ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫إذا وجدت الباب ساخنًا عند مالمسته فال تفتحه‬ ‫‪‬‬
‫نزع الستائر وافتح الغرفة لتهويتها وطرد الدخان ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ .3‬اشتراطات السالمة الواجب توافرها عند إعداد مشروع الوقاية من الحريق بالمنشآت الصناعية والتجارية واإلدارية‬
‫والمدارس والمنازل‪:‬‬
‫‪ -‬تركيب أبواب مقاومة للنريان ‪.‬‬
‫‪ -‬استبدال أبواب ليست مقاومة للنريان بأخرى مقاومة للنريان‬
‫‪ -‬غلق االبواب تلقائيًا عند حدوث حريق ‪.‬‬
‫‪ -‬تركيب زجاج مقاوم للنريان بالشابيك أو ستائر معدنية يف بعض احلاالت‬
‫جعل االسقف أو االرضيات من مواد مقاومة للنريان ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫االحتياطات الالزمة لمنع انتشار الحريق بالمناور ومواقع الساللم والمصاعد‬ ‫‪.4‬‬
‫تعترب مسالك اهلروب من املوضوعات احليوية التصاهلا بسالمة وأمن االرواح داخل املباين ‪ ،‬لذلك ينبغي اعطائها العناية‬ ‫‪-‬‬
‫الكافية ويلزم حتديد عدد العاملني يف كل جزء من اجزاء املبىن وعل ضوء ذلك تقرر مسالك النجاة الىت تتناسب مع اخلطورة‬
‫حبيث يضمن خروج العاملني عند حدوث حريق اىل مكان جيدوا فيه االمن والسالمة وتتضمن التوصيات التالية ‪:‬‬
‫أن تفتح االبواب للخارج وتكون سهلة الفتح وال يسمح بتثبيتها حبيث يتعذر فتحا وقد يشرتط أن ترتك االبواب مفتوحة‬ ‫‪-‬‬
‫طوال فرتة العمل اذا استدعى االمر ذلك ( اذا كان النشاط املزاول شديد اخلطورة)‬
‫مالئمة العتبات والردهات املوصلة للسالمل أو االبواب‬ ‫‪-‬‬
‫إزالة العوائق الىت تعرتض املخارج ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫توضيح مواقع املخارج املستعملة كمسالك هروب مع توضيح طريق فتح االبواب ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫تركيب فواصل وأبواب مانعة للدخان بالطرق املوصلة ملسالك اهلروب ( من مواد مقاومة للنريان ملدة نصف ساعة على‬ ‫‪-‬‬
‫االقل وتظل مغلقة بصفة دائمة وتعمل على سد الفتحات باحكام ـ تركيب زجاج مقاوم للنريان لالبواب أو الفتحات )‬
‫السالمل ومدى كفايتها وما يتطلب هبا من توصيات ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪-‬أجهزة إنذار احلريق‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫درس رقم‪05:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات‬

‫حصة رقم‪01 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪ .‬الموضوع ‪ :‬احتياطات االمن والسالمة في المكاتب‬

‫مقدمة ‪ :‬ال يقتصر وقوع حوادث العمل واألمراض املهنية على العاملني يف الصناعة فحسب‪ ،‬بل حيدث ذلك أيضًا لدى العاملني يف املكاتب؛‬
‫ويعود السبب يف ذلك إىل عدم مالءمة الكرسي أو سطح العمل أو البيئة اإلبصارية أو درجات احلرارة أو الرطوبة‪ ،‬أو إىل وجود الضجيج‪ ،‬أو إىل‬
‫عدم إتباع قواعد السالمة‪ ،‬أو عدم إجراء متارين رياضية تفيد يف تغيري األوضاع السكونية أثناء العمل يف املكاتب‪.‬‬

‫القواعد التالؤمية السليمة المتعلقة بالكرسي‪:‬‬ ‫‪)1‬‬

‫اختيار كرسي يتصف باملزايا التالية ‪:‬‬

‫مسند الظهر ذي شكل يدعم القسم السفلي من الظهر‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫ارتفاع املقعد ال يشكل ضغطًا على الوجه العلوي للفخذين أو‬ ‫‪‬‬
‫للركبتني‪.‬‬
‫املقعد ينحين نزوًال عند احلالة األمامية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫القاعدة ثابتة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫قابل للدوران‪.‬‬
‫مسندا الذراعني ال حيوال دون سحب الكرسي باجتاه سطح العمل‬ ‫‪‬‬
‫أو التداخل مع احلركة الطبيعية‪.‬‬
‫املقعد ذي مواد تنجيد من نسيج يسمح بامتالء املقعد باهلواء عند النهوض‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫تثبيت مسند الظهر‪ ،‬حبيث أن ال ينقلب إىل اخللف بتأثري ثقل اجلسم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫إعادة تعديل الكرسي طيلة اليوم لتغيري وضعية اجلسم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫املقعد ينحين نزوًال عند احلالة األمامية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫لتعديل الكرسي وسطح العمل ميكن إتباع نفس التعليمات اليت ذكرت يف قسم العمل على احلاسوب‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫عند استعمال سطح عمل ذي ارتفاع ثابت‪ُ ،‬يْر فَـع الكرسي للوصول إىل الذراع املالئم‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫تعديل ارتفاع املقعد‪ ،‬حبيث يكون املرفقان على نفس ارتفاع سطح العمل‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استعمال مسند للقدم عند وجود ضغط على اجلزء اخللفي من الساقني‪ ،‬أو يف حال تعذر وضع القدم منبسطة على األرض‪ .‬ينبغي أن‬ ‫‪‬‬
‫يدعم مسند القدم كامل القدم‪ ،‬وأن يكون قابًال للتعديل‪.‬‬
‫القواعد التالؤمية السليمة المتعلقة بسطح العمل ‪:‬‬ ‫‪)2‬‬
‫جراء تعديل يف االرتفاع حبيث يكون ارتفاع سطح العمل مالئمًا للعمل‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ضمان أن يكون سطح العمل ذي مساحة كافية الحتواء املواد الالزمة للعمل واملواد اليت ستوضع عليه‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫جتنب إعاقة حركة الساقني أسفل سطح العمل‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عدم ختزين املواد أسفل سطح العمل‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫جتنب فرط التمدد واالنفتال‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫القواعد التالؤمية السليمة المتعلقة بالبيئة اإلبصارية ‪:‬‬ ‫‪)3‬‬
‫حتديد مصادر السطوع؛ وضع مرآة على سطح املكتب والنظر إىل الصور‪ .‬إن املصابيح املضيئة غري احملجوبة أو األنوار الساطعة املنعكسة‬ ‫‪‬‬
‫يف املرآة تسبب السطوع‪.‬‬
‫‪ ‬وضع املكتب‪ ،‬حبيث أن تكون النافذة إىل جانب العامل‪.‬‬
‫‪ ‬وضع املكتب‪ ،‬حبيث أن تكون األضواء السقفية على اجلانب‪.‬‬
‫‪ ‬جتنب وضع املكتب حيث يرتكز الضوء يف األمام مباشرة‪.‬‬
‫‪ ‬تعديل وسائل حجب نور النوافذ أو ثنيات الستائر للتحكم‬
‫بالسطوع ومستويات اإلضاءة‪.‬‬
‫‪ ‬استعمال سطوح غري ساطعة وألوانًا متعادلة االمتصاص على‬
‫اجلدران واألثاث‪.‬‬
‫‪ ‬عدم تعليق صور أو أشياء المعة حيث ينعكس الضوء إىل العينني‪.‬‬
‫‪ ‬استعمال حامل أضواء قابل للتعديل هبدف زيادة مستوى اإلضاءة‬
‫إذا تطلب األمر ذلك‪.‬‬
‫‪ ‬استعمال إضاءة ال مباشرة لتجنب تشكل الظالل‪.‬‬
‫‪ ‬البحث عن أسباب االرتعاش النامجة عن وسائل اإلضاءة‬
‫الومضانية‪ .‬استبدال األنابيب الومضانية بانتظام‪ ،‬وصيانة وسائل اإلضاءة الثابتة‬
‫بشكل دائم‪.‬‬
‫النظر إىل األعلى وبعيدًا عن سطح العمل عدة مرات إلراحة العينني‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫العمل بأوراق ومواد مطبوعة جيدًا وواضحة‪ .‬ألن السيئ منها يتطلب مستويات مرتفعة من اإلضاءة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ضمان أن حجرات التخزين واملمرات واألدراج مضاءة جيدًا‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫إن مستويات اإلضاءة املالئمة تعتمد على قدرة العني على التمييز وعلى منط العمل‪ .‬إن احلدود العليا املبينة يف اجلدول التايل هي للعمال‬ ‫‪‬‬
‫ذوي القدرة اإلبصارية السيئة وهي للعمل الذي يتطلب سرعة كبرية ودقة؛ إن هذه األرقام ُيْس َتْر َش د هبا‪ ،‬ومن الضروري مراجعة اجلهة‬
‫املسئولة عن الصحة والسالمة املهنية ملعرفة مستويات اإلضاءة املسموحة‪.‬‬
‫القواعد التالؤمية السليمة املتعلقة بدرجة احلرارة والرطوبة‪:‬‬ ‫‪)4‬‬

‫تؤثر درجات احلرارة والرطوبة معًا على الراحة‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫درجة احلرارة املثلى يف املكتب هي ‪ 20‬ـ ‪ ْ24‬م (‪ 70‬ـ ‪ 75‬فهرهنايت)‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫الرطوبة املثلى يف املكتب هي ‪ 30‬ـ ‪.٪60‬‬ ‫‪‬‬
‫إن نظم التهوية يف املكاتب معقدة؛ وبشكل عام‪ ،‬يقوم مهندسو صيانة املبىن بصيانتها‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استعمال أجهزة مولدة للحرارة قابلة للحمل والنقل‪ ،‬عند السماح بذلك من قبل اجلهة املعنية‪ .‬هلذه املولدات خماطر تتعلق باحلريق‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عدم استعمال األجهزة املولدة للحرارة اليت تنتج دخانًا سامًا‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استعمال األجهزة املولدة للحرارة واملزودة مبنظم للحرارة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫وضع األجهزة املولدة للحرارة أو املراوح‪ ،‬حبيث ال يتدفق اهلواء الناتج عنها على العمال مباشرة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫احملافظة على األجهزة املولدة للحرارة بعيدًا عن املواد القابلة لالشتعال وعن الستائر‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫وضع املراوح حبيث ال هتتز أو جتعل األشياء تتساقط من على سطح املكتب‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫نزع مآخذ األجهزة املولدة للحرارة واملراوح‪ ،‬واالنتظار حىت تتوقف الشفرات قبل حتريكها‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استعمال ستائر أو ثنيات للنوافذ لزيادة أو إلنقاص احلرارة الناجتة عن الشمس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استعمال طبقة أو لون خفيف عاكس على النوافذ لزيادة أو إلنقاص احلرارة الناجتة عن الشمس‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫قبل إعادة هتيئة معدات أو أثاث املكتب‪ ،‬ينبغي االنتباه إىل أثر ذلك على التهوية‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ارتداء مالبس مالئمة حبسب الظروف يف املكتب‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ضمان أن نظم التهوية وأجهزة الرتطيب وإزالة الرطوبة يتم تنظيفها وصيانتها بشكل مالئم‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫القواعد التالؤمية السليمة املتعلقة بالضجيج‪:‬‬ ‫)‬ ‫‪5‬‬
‫لضجيج يف املكتب يزعج العمال‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫انتقاء معدات ال تسبب ضجيجًا‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫ضمان أن املعدات تتم صيانتها جيدًا‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عزل املعدات الصاخبة عن مناطق العمل العامة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫وضع القلنسوات املخفضة للضجيج فوق املعدات الصاخبة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫استعمال مواد متتص الصوت كالسجاد والستائر واملعيقات الصوتية ووسائد‬ ‫‪‬‬
‫اآلالت الكاتبة‪.‬‬
‫اختيار احلاجبات الصوتية وانتقاء مكاهنا بدقة‪ .‬كذلك‪ ،‬إن موضع مصادر اإلضاءة وحالة اجلدران وسطوح املكاتب تبدل يف مستوى‬ ‫‪‬‬
‫الضجيج‪.‬‬
‫استعمال حجرات املؤمترات من أجل املناقشات اليت ميكن أن تزعج العمال اآلخرين‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫حتديد موعد للعمليات الصاخبة اليت تؤثر على اآلخرين‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫درس رقم‪05:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات‬

‫حصة رقم‪02 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪ .‬الموضوع ‪ :‬احتياطات االمن والسالمة لتفادي حوادث المكاتب‬

‫تمهيد ‪ :‬إن معظم الحوادث في المكاتب تنتج عن االنزالق‪ ،‬أو التعثر‪ ،‬أو السقوط‪ ،‬أو رفع األشياء‪ ،‬أو االنحشار ضمن التجهيزات أو‬
‫بينها‪ ،‬أو الوخز‪ ،‬أو البتر‪.‬‬

‫قواعد السالمة المتعلقة بخزائن الملفات (األضابير(‪:‬‬ ‫‪)1‬‬

‫إغالق دروج الخزائن في حال عدم استعمالها‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫عدم فتح أكثر من درج واحد في الوقت نفسه‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫وضع الخزائن‪ ،‬بحيث ال ُتْف َتح الدروج باتجاه الممرات‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫البدء بوضع األشياء ضمن الخزائن بدءًا من القسم السفلي‪ ،‬وذلك من أجل ثباتها‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫تثبيت الخزائن على األرض والجدران بأمان‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال مقابض إلغالق الدروج تجنبًا إلصابة األصابع‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫تجنب وضع ملفات في الخزائن بما يفوق استطاعتها‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫عدم وضع األشياء الثقيلة على السطح العلوي لخزائن الملفات‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫قواعد السالمة المتعلقة باألرضيات واألدراج‪:‬‬ ‫‪)2‬‬

‫تنظيف االنسكابات وإزالة األمطار والثلوج‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫التقاط األشياء ورفعها عن األرض‪ ،‬بما فيها األوراق وأقالم الرصاص وغيرها‪ ،‬ألنها يمكن أن تسبب انزالقًا وسقوطًا‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال مستحضرات مقاومة لالنزالق على األرض وما يغطيها وعلى سطوح األرضيات المصقولة األخرى‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫تثبيت السجاد والطبقات التي تغطي األرضيات‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال درابزين على األدراج‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫إزالة جميع ما يزعج في الممرات مثل المرايا والملصات الجدارية‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫السير على الجانب األيمن‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫عدم الجري‪ ،‬السيما عند المنعطفات‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫وضع المرايا في األركان المظلمة والمكتظة‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫عدم تخزين الصناديق والمعدات والتجهيزات في الممرات وعند مداخل األبواب ومخارجها‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫عدم َحْم ل األحمال التي تعيق الرؤية‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫االبتعاد عن ممارسة المزاح‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫قواعد السالمة المتعلقة بمعدات المكتب‪:‬‬ ‫‪)3‬‬

‫استعمال وسائل حماية رؤوس األصابع عند التعامل مع األوراق‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫وضع أقالم الرصاص وأقالم الحبر‪ ،‬بحيث تكون رؤوسها الحادة باتجاه األسفل أو أن توضع بشكل أفقي في األدراج‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫وضع غمد للمقصات ووسائل فتح الرسائل وشفرات األمواس واألشياء الحادة األخرى‪ ،‬قبل تخزينها‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال أداة قطع الورق بأمان‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫المحافظة على شفرة السكين بوضعية اإلغالق‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال وسائل حماية مناسبة‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫المحافظة على المقبض المتين في القسم الخلفي من الشفرات‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫عدم قطع كميات كبيرة من الورق بالوقت نفسه‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال نازعات الخرزات عند نزع الخرزات‪.‬‬

‫االحتفاظ بالملفات ذات الحواف الحادة ضمن أثاث معدني‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال سلم لبلوغ األماكن المرتفعة‪ ،‬وعدم استعمال الصناديق أو سطح المكتب أو الكراسي ذات العجالت لتحقيق هذا‬ ‫‪‬‬

‫الهدف‪.‬‬
‫قواعد السالمة المتعلقة بآالت المكتب‪:‬‬ ‫‪)4‬‬

‫تجنب اقتراب الشعر الطويل واألصابع والمجوهرات من األجزاء المتحركة لآلالت‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استعمال وسائل حماية مناسبة على اآلالت‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫التقيد بالتوجيهات واالحتياطات عند ضبط اآلالت‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫استدعاء قسم الخدمات من أجل التصليحات‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫فصل التيار الكهربائي عند وجود أي خلل في األسالك أو المآخذ الكهربائية‪ ،‬واإلبالغ عن ذلك إلى المعنيين‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫نزغ المآخذ عن المعدات عند عدم استعمال اآللة أو قبل إجراء تعديالت عليها ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫درس رقم‪05:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات‬

‫حصة رقم‪03 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫‪ .‬الموضوع ‪ :‬األوضاع الصحيحة للجلوس أمام الحاسب اآللي‬

‫تمهيد ‪:‬يجب عند الجلوس على المكتب للعمل واستخدام الحاسب اآللي‪ ،‬أن تتجنب الجلوس بوضعيات غير مريحة والحرص على‬
‫‪..‬الجلوس في وضع صحيح‪ .‬فهذا قد يساعدك على تحسين المستوى العام للراحة باإلضافة إلى تحسين إنتاجية العمل‬
‫ويمكن اتباع هذه النصائح البسيطة لتحسين شعورك أثناء استخدام الحاسب اآللي‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬إذا كنت ال تزال تشعر بعدم االرتياح أو‬
‫تطورت األعراض التي قد تشير إلى وجود حالة أكثر خطورة (على سبيل المثال‪ ،‬إذا كنت تعاني من اإلحساس المستمر أو المتكرر‬
‫باإلجهاد أو األلم أو ضعف في اليدين أو المعصمين‪ ،‬وفقدان القوة في قبضة يديك‪ ،‬وضيق أو تصلب في المفاصل‪ ،‬وآالم حادة‪ ،‬أو‬
‫التنميل واإلحساس بالوخز في أطرافك)‪ ،‬فال تتجاهل هذه العالمات التحذيرية ويجب عليك استشارة الطبيب المختص في أقرب وقت‬
‫‪.‬ممكن‬

‫الجلوس على الكرسي ‪:‬‬ ‫‪.1‬‬

‫‪ -‬لدعم ظهرك‪ ،‬استخدم مقعدًا يسند الجزء األسفل من ظهرك‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫يجب أن تتأكد من أن المقعد الخاص بك في االرتفاع الصحيح‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫اضبط المقعد بحيث تكون قدميك منبسطة على األرض‪ ،‬وانحناء ركبتيك بزاوية تسعين درجة أو أكثر لمنع انخفاض‬ ‫‪‬‬

‫الدورة الدموية في أسفل ساقيك‪.‬‬

‫إذا كانت قدميك ال تالمس األرض‪ ،‬اخفض المقعد أو ضع مسند للقدمين تحت المكتب‪ .‬وينبغي أن تكون مقعدة المقعد‬ ‫‪‬‬

‫موازية لألرض‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫اضبط ظهر المقعد في وضع مريح‪ .‬إذا كان المقعد مدعمًا للفقرات القطنية (أسفل الظهر (‪ ،Lumbar Support‬قم‬ ‫‪‬‬
‫بمواءمتها بظهرك عند الجلوس‪ ،‬وحافظ على االتصال بمسند الظهر‪ ،‬واإلبقاء‬
‫على عنقك وكتفيك مسترخيين‪ ،‬وحاول الحفاظ على وضع الجسم في صورة‬
‫جيدة‪.‬‬

‫ضبط المكتب ‪:‬‬ ‫‪.2‬‬

‫اضبط ارتفاع مكتبك و(المقعد كذلك) بما يحقق وضعًا مريحًا وطبيعيًا للجسم بحيث تناسب ساقيك منطقة أسفل المكتب مع‬ ‫‪‬‬
‫وضع قدميك على األرض‪ .‬ولتحقيق وضع مريح للساقين قم بإزالة األشياء من أسفل المكتب للسماح بوضع وحركة مريحة‬
‫للقدمين‪ ،‬واستخدم مسند قدم إذا لم تسند قدماك على األرض بشكل مريح‪.‬‬
‫حافظ على وضع رسغيك في موازاة ساعديك حيث ضع ذراعيك بجانبك‪ ،‬وقم بثني‬ ‫‪‬‬
‫مرفقيك في زوايا تسعين درجة‪ ،‬بحيث تكون يديك أمامك والكفين ألسفل‪ .‬ومن الناحية‬
‫المثالية‪ ،‬ينبغي أن يكون المكتب أسفل يديك بحوالي شبر واحد‪ .‬وهذا يجنبك إنحناء‬
‫معصمك أكثر من الالزم أثناء العم‬

‫الموضع الصحيح للفارة ولوحة المفاتيح على المكتب ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫ولتقليل الوصول ولتعزيز الوضعيات المريحة للكتفين والزراعين‪ ،‬ضع لوحة المفاتيح والفأرة على سطح مستوي على نفس االرتفاع؛‬
‫وينبغي أن تكون هذه األشياء بالقرب من مستوى المرفق‪ .‬وعند الكتابة‪ ،‬ضع لوحة المفاتيح في المنتصف أمامك مع وجود الفأرة بالقرب‬
‫منها وضع األشياء التي تستخدم بشكل متكرر ضمن نطاق وصول ذراعك بشكل مريح‪.‬‬

‫استخدام الفارة لوحة المفاتيح ‪:‬‬ ‫‪.3‬‬

‫لتعزيز الوضعيات السليمة للمعصمين واألصابع يجب عليك االحتفاظ بالرسغين مستقيمين أثناء الكتابة (واستخدام الفأرة)‬ ‫‪‬‬
‫وتجنب ثني الرسغين ألعلى أو أسفل أو على أحد الجانبين‪ ،‬وال تسند ذراعيك ويديك أثناء الكتابة (أو استخدام الفأرة)‬
‫على مسند الرسغ الموجود بمقعدك أو على الحواف‪ ،‬مثل حافة المكتب لديك‪ .‬وإذا كان للوحة المفاتيح أرجل‪ ،‬فقم‬
‫بمدها إذا كان هذا يساعدك في الحفاظ على وضعية مريحة ومستقيمة للرسغين‪ ،‬اكتب مع وضع اليدين والرسغين يطفوان‬
‫فوق لوحة المفاتيح‪ ،‬بحيث يمكنك استخدام يدك بالكامل للوصول إلى المفاتيح البعيدة بدال من مد أصابعك لذلك‪.‬‬
‫وتجنب استخدام الكثير من القوة عند الكتابة (أو استخدام الفأرة)‬

‫كما ينبغي أن تكون الفأرة بجانب لوحة المفاتيح على سطح نظيف وأملس‪ ،‬مثل لوحة الفأرة ‪ .Mouse Pad‬ويجب‬ ‫‪‬‬
‫اإلمساك بالفأرة بلطف (ال تقبض عليها) مع إرساء أصبع السبابة على الزر الرئيس وإرساء إصبع اإلبهام على جانب الفأرة‪.‬‬
‫لتحريك الفأرة‪ ،‬قم بتحريكه ببطء في أي اتجاه‪ .‬ال تقوم بلوي الفأرة وأبق مقدمة الفأرة متجهًة بعيًد ا عنك‪ .‬وبينما تحّر ك الفأرة‪،‬‬
‫يتحرك مؤشر على الشاشة في نفس االتجاه‪ .‬إذا خرجت عن المساحة المخصصة لتحريك الفأرة على المكتب أو لوحة الفأرة‪،‬‬
‫فالتقط الفأرة واجعلها بالقرب منك فقط‪.‬‬
‫‪‬‬

‫استخدام الشاشة ‪:‬‬ ‫‪.4‬‬

‫لتقليل ثني العنق وعصره‪ ،‬قم بما يلي‪:‬‬

‫ضع أعلى الشاشة بالقرب من مستوى عينيك (على نفس الخط)‪ .‬قد يحتاج مرتدو النظارات إلى خفض الشاشة أو‬ ‫‪.1‬‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫إلى التحدث إلى أخصائي صحة مؤهل بشأن النظارات المخصصة للعمل مع الحاسب اآللي‪.‬‬

‫ضع الشاشة في المنتصف أمامك‪ .‬إذا كنت تراجع المستندات بشكل أكثر تكراًر ا مع الشاشة‪ ،‬فتذكر وضع‬ ‫‪.2‬‬
‫المستندات أمامك مباشرًة وجعل الشاشة على الجانب قليًال‪.‬‬

‫جرب استخدام حامل مستندات لوضع المستندات بالقرب من مستوى عينيك‪.‬‬ ‫‪.3‬‬

‫لتقليل إجهاد العين‪ ،‬قم بما يلي‪:‬‬

‫ضع الشاشة على بعد ذراع منك عند الجلوس أمامها بشكل مريح‪ ،‬وإذا كانت الشاشة ال تزال تبدو قريبة لك بعض‬ ‫‪.1‬‬
‫الشيء‪ ،‬يمكنك دفع الشاشة مرة أخرى للوراء‪ ،‬ولكن تأكد من تمكنك من رؤية الشاشة بوضوح دون الحاجة إلى الميل‬
‫نحو األمام أو التحديق بها‪.‬‬

‫تجنب الوهج بوضع الشاشة بعيدًاعن مراكز الضوء التي تنتج وهجًا أو استخدم ستائر للنوافذ للتحكم في مستويات‬ ‫‪.2‬‬
‫الضوء‪.‬‬

‫تذكر تنظيف الشاشة‪ .‬إذا كنت ترتدي نظارة‪ ،‬فقم بتنظيفها أيضًا‪.‬‬ ‫‪.3‬‬

‫‪ /4‬قم بضبط سطوع الشاشة وتباينها‪.‬‬ ‫‪.4‬‬

‫قم بضبط أحجام الخط المعروض على الشاشة إلضفاء المزيد من الراحة على المشاهدة‪ ،‬وذلك إذا كانت تلك الخاصية‬ ‫‪.5‬‬
‫متوافرة في برنامج الحاسب اآللي الذي تستخدمه‪.‬‬

‫درس رقم‪05:‬‬ ‫االختصاص‪ :‬عون حفظ البيانات‬

‫حصة رقم‪04 :‬‬ ‫المقياس‪ :‬قواعد االمن والسالمة في المعلوماتية ‪.‬‬
‫‪ .‬الموضوع ‪ :‬نصائح وتمارين للسالمة في المكاتب‬
‫‪appliquer les règles et consignes de sécurité en informatique‬‬ ‫تـطبيـق قـواعد األمن و السالمة في اإلعـالم اآللي‬

‫خذ قسط من الراحة على فترات منتظمة عند العمل على الحاسب اآللي لفترات طويلة وذلك كل عشرين دقيقة أو نحو ذلك‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫قم بالوقوف وتمديد الذراعين والكتفين والظهر والساقين لتخفيف الضغط على العضالت والمساعدةعلى تعزيز الدورة الدموية‬ ‫‪‬‬
‫في أطرافك‪.‬‬
‫قم بإعطاء راحة لعينيك وذلك من خالل التركيز على بقعة أو مكان ما بعيدًا عن الحاسب اآللي ما يقرب من عشرين قدمًا‬ ‫‪‬‬
‫وذلك لمدة عشرين ثانية‪.‬‬
‫إن فترات الراحة الصغيرة للتمدد وإراحة عينيك‪ ،‬يمكن أن تساعدك في زيادة اإلنتاجية وتجعلك تشعر بمزيد من الراحة أثناء‬ ‫‪‬‬
‫العمل‪.‬‬

‫تمارين تجرى في المكتب‬ ‫‪‬‬

‫تتطلب أعمال الكثيرين من عمال المكاتب الجلوس أو‬

‫الوقوف لمدة طويلة‪ .‬ويمكن أن يؤدي العمل في وضعية‬
‫واحدة معينة إلى ألم وإجهاد العضالت‪ .‬إن التمارين التي‬
‫تجرى في المكتب تساعد كثيرًا في تخفيف األلم واإلجهاد‪.‬‬