Professional Documents
Culture Documents
C112019 IP Final Assignment
C112019 IP Final Assignment
FINAL EXAMINATION
C112019
1|Page
C112019
Question 01
එයේභ නහඹවයඹ ඹනු ආඹතනි හර්ඹ හධනඹ යයය බ ඵරඳහන තීයණහවයභ හධඹ් න
අතය පුද්ර යඳෞරු ර් ණ නහඹවය හර්ඹ් භතහඹට ළරකිඹ යුතු යර ඵරඳහ.ආය
චිවයතය.ගීඹ බුද්ධිඹ, අනුර්තනඹ වීයම් වළකිඹහ ව ල් තිභවය අන්තර් පුද්ර කුරතහ ළනි
ගුණහං ඇති නහඹ.ආන් ඔවුන්යේ ණ්ඩහඹම් දිරිළන්වීභට ව භඟ යඳන්වීභට ඩහ යව ිනන්
න්නද්ධ ය.ය නහඹයඹකුයේ යඳෞරුඹ ආඹතනි ංසභතිඹ වහ තහනඹ .ආය
ඕනෆභ ංවිධහනහවයභ ඳසුබිභ ළටුම් යන ළශළ් විඹ වළකි අතය, පුද්රඹන් යභභ ළටුම්
වසුරුන්යන් යයේද ඹන්න ඔවුන්යේ යඳෞරු ර් ණ භන්න් ඵරඳහ.ආය යඳෞරු ර්ධනයද ප්රධහන
අංඹ් න චිවයතය.ගීඹ බුද්ධිඹ පරදහයී ළටුම් නියහයණඹ වහ ප්රධහන ූමමිහ් සටු ය.ආය
සවශ චිවයතය.ගීඹ බුද්ධිඹ් ඇති පුද්ර.ආන්ට අන්තර් පුද්ර අිපයඹෝ ළරිළත්භට, අන් අඹයේ
සදිරිදර්ලන යවයරුම් ළනීභට ව අයනයෝනය ලයඹන් ප්රයඹෝජනවය වියේදනඹන් වහ ළඩ කිත්භට
වළකිඹය පුද්රඹන්ට ප්රඵර ළටුම් නියහයණ කුරතහ ඇති යේහ සථහනඹ් යෞය ම්ඳන්න
2|Page
C112019
ආඹතනි හර්ථවයඹ වහ පරදහයී ණ්ඩහඹම් ළඩ මි ය.ය ණ්ඩහඹම් ඳසුබිභ් තුශ
පුද්රඹන් වයඹෝගී ව න්නිය.දනඹ යන ආහයඹ වහ යඳෞරු ර් ණ ළරකිඹ යුතු
යර දහඹ ය.ය නිදසුන් ලයඹන්, ඵහ බය යඳෞරුඹ් ඇති පුද්ර.ආන් ණ්ඩහඹම් ළසුම් තුශ
ිළටතට ඹන, භහජශීන් ව සුඳවසු වීභට නළඹුරු ය.ය නියන්තය වයඹෝගීතහඹ ව අන්තර් පුද්ර
අන්තර්ක්රිඹහ ඇතුශවය න ූමමිහන් බ ඔවුන් විෂ්සට විඹ වළකිඹය අයන් අතට, අබයන්තරි
පුද්ර.ආන් සහී න යවෝ කුඩහ ණ්ඩහඹම් ලයඹන් ළඩ කිත්භට ළභති විඹ වළකිඹ, නිලසචිත
හර්ඹඹන් යයය බ ළඹුය ව අධහනඹ යඹ මු ය.ආය
ණ්ඩහඹභ් තුශ යඳෞරු ර්ර විවිධවයඹ ළටළු විඳීභ වහ ඩහවය යව ිනන් ටකුරු
ප්රය.ලඹට තුඩු දිඹ වළකිඹය විවිධ යඳෞරු ර් ණ බත පුද්රඹන්යන් භන්විත
ණ්ඩහඹම්රට විවිධ දභසටියෝණින්, නිර්භහණශීන්වයයඹන් ව අිපයඹෝරට ප්රය.ල වීයභන්
ප්රයඹෝජන ත වළකිඹය නිදසුන් ලයඹන්, ඵහ බය වහ අබයන්තරි ණ්ඩහඹම් හභහජි.ආන්යේ
3|Page
C112019
නායකත්වය සහ ප ෞරුෂය:
පරදහ.ආ නහඹවයඹ යඳෞරුඹ විසින් ඵරඳහන තවය තීයණහවයභ අංඹකිය ල් තිභවය චිවයතය.ගීඹ
බුද්ධිඹ, සඹං දළනුවයබහඹ ව අනුර්තනඹ වීයම් වළකිඹහ ඇති නහඹ.ආන් යඵ යවෝ විට
ණ්ඩහඹම් ශභනහයණඹ කිත්යම් ව ංවිධහනහවයභ හර්ථවයඹට යන ඹහයම් ංකීර්ණතහ
ළරිළත්භට ඩහ යව ිනන් න්නද්ධ ය.ය ඳරිර්තන නහඹ.ආන්ට, ඔවුන්යේ චභවයහයඹ ව
ආසහදඹ් රඵහ ීයම් වළකිඹහ භන්න් ංර් ෂිත, යේ.ආන් ඔවුන්යේ පර්ණ වළකිඹහන් යහ ශඟහ
වීභට යඳ ශමන ධනහවයභ ආඹතනි ංසභතිඹ් නිර්භහණඹ ශ වළකිඹය
ඇතළම් ආඹතනි න්දර්බඹන් වහ විවිධ නහඹවය ශලන්න් ඩහවය සුදුසු විඹ වළය නිදසුන්
ලයඹන්, නය ව ති ර්භහන්තරී, අදහනම් ළනීභ වහ සවශ සසීභ් ව ය.ණඹ
වහ නළඹුරු් ඇති නහඹ.ආන් අවිනිලසචිතතහයඹන් තභ ණ්ඩහඹම් යභයවඹවීභට ඩහවය සුදුසු
විඹ වළකිඹය ඊට ප්රතිවිරුද්ධ, ඩහ තහනුති ව අදහනම්-වියයෝී ර්භහන්ත වහ සථහයවයඹ
ව ස් භ ළරසුම් යයය බ අධහනඹ යඹ මු යන නහඹ.ආන් අලය විඹ වළකිඹය
4|Page
C112019
ංවිධහනඹ් තුශ සිටින පුද්රඹන්යේ හම බ යඳෞරුඹ භසත ආඹතනි ංසභතිඹට දහඹ
ය.ය සවශ ද් තහ ආර්ණඹ ය ළනීභට ව යහ ළනීභට ධනහවයභ ව ඇතුශවය
ංසභතිඹ් අතයලය ය.ය වහඹ ව යෞයනීඹ යේහ ඳරියඹ් නිර්භහණඹ කිත්භට
ප්රමුවයඹ යදන ංවිධහනරට සවශ යේ නිඹළන්භ් ව තභ්තතිඹ් ඇතය
හභහමී යේහ සථහනඹ් වහ පුද්ර ව ආඹතනි ටිනහම් එරස කිත්භ සතහ ළදවය ය.ය
තභ යඳෞරුඹ අඹ ය ට යෞයඹට ඳහත්ර න ඵ වළයඟන යේ යේවිහන් තභ හර්ඹයද
නිඹළන්භට සඩ ඇතය තභ යේඹන්යේ විවිධ යඳෞරුඹන් අයඵෝධ ය ළනීභට ව ඒහට අනුත
වීභට ආයඹෝජනඹ යන ආඹතනරට ඇතුශවය වීයම් ංසභතිඹ් යඳෝණඹ ශ වළකි අතය,
අහනයද ී සවශ යඳශමවීභ් ව පරදහ.ආතහ් ඇති ය.ආය
ඕනෆභ ආඹතනඹ ළටුම් යන ළශළ් විඹ වළකි නමුවය ඒහ වසුරුන ආහයඹ යේහ සථහනයද
භසත ක්රිඹහහරිවයඹට ව ඹවඳළළවයභට ළරකිඹ යුතු යර ඵරඳෆ වළකිඹය පරදහ.ආ යර
ශභනහයණඹ යන ශයව වය යඳෞරු යනසම් ළටුම්ර මරහශ්රඹ් විඹ වළකිඹය යයේ
යතවය, ඒහ නිසි යර බහවිතහ ශයව වය ල් තියද මරහලසයඹ් විඹ වළකිඹය න්නිය.දන කුරතහ:
ඕනෆභ ආඹතනඹ පරදහයී න්නිය.දනඹ සතහ ළදවය ය.ය යව න්නිය.දන කුරතහ ඇති
පුද්ර.ආන් ධනහවයභ ළඩ ඳරියඹ් වහ දහඹ ය., යදහ ටවහළනීම් අඩු ය.ආ, ව
වයඹෝගීතහ ළඩි දියුණු ය.ආය
යඳෞරු යනසම් නිහ ඇතින ළටුම් නියහයණඹ කිත්භ වහ පරදහයී න්නිය.දනඹ්
අවයඹලසඹ ය.ය ල් තිභවය න්නිය.දන කුරතහ ඇති පුද්ර.ආන්ට එඟ යන වීම් ළරිළත්භට ව
යඳ දු ඳදනභ් ය ඹහත වළකිඹය එඳභණ් යන , විවිධ යඳෞරුඹන් බත ඹන්යේ
න්නිය.දන විරහඹන් අයඵෝධ ය ළනීයභන් වයඹෝගීතහඹ ළඩිදියුණු ශ වළකි අතය යදහ
ටවහළනීයම් ම්බහවිතහ අඩු ශ වළකිඹය
නිභනඹ:
අහන ලයඹන්, යඳෞරුඹ ඹනු ඵහුවිධ ආහයින් ංවිධහනර තිවයඹ වළඩසන මි
අංඹකිය ණ්ඩහඹම් ළඩ ව නහඹවය ශලන්න්ට ඵරඳෆම් කිත්යම් සිට තීයණ ළනීභ,
නයෝවයඳහදනඹ ව ආඹතනි ංසභතිඹට ඵරඳෆම් කිත්භ ද් හ, ආඹතනඹ හර්ථවයඹ
තීයණඹ කිත්යම්ී යඳෞරුඹ ළදවය හර්ඹබහයඹ් සටු ය.ආය යේහ සථහනඹ් තුශ යඳෞරුයද
5|Page
C112019
විවිධවයඹ වඳුනහ ළනීභ ව අඹ කිත්භ ඩහවය ඇතුශවය, නිර්භහණහවයභ ව පරදහයී ආඹතනි
ඳරියඹ් වහ යවේතු විඹ වළය ආඹතන අණ්ඩ විහලනඹ න විට, කිකිඹහ සථහනයද
තිවයඹ වළඩළසවීයම්ී යඳෞරුයද ළදවයභ ිළිබළනීභ ධනහවයභ ර්ධනඹ් යඳෝණඹ
කිත්භ ව දිගුහන්න හර්ථවයඹ් අවයය ළනීභ වහ තීයණහවයභ නු ඇතය
6|Page
C112019
Question 02
“කිකිඹහ න්දර්බඹ තුශ යේ.ආන් ආතතිඹට ර් වීභ හභහනය තවයඹකි ’යේ ආතතිඹ
ඇතිවීභ යයය බ ඵරඳහන යවේතු යඳන්හ ආතතිඹ ශභනහයණඹ වහ යඹ දහ ත වළකි උඳහඹ
භහර් ඳළවළදිි යන්න.
කිකිඹහ සථහනයද ආතතිඹ ඹනු විවිධ ර්භහන්ත ව අංලර යේ.ආන් අවයවිිනන යඳ දු ංසිද්ධිඹකිය
එඹ කිකිඹහ් භඟ එන සල්න්ම් ව අිපයඹෝරට සබහවි ප්රතිචහයඹකිය ඹම් තයභ ආතතිඹ්
යඳ ශමන ව පරදහ.ආතහඹට යවේතු විඹ වළකි අතය, නිදන්ත ව අධි ආතතිඹ පුද්රඹන්ට ව
ංවිධහනරට අ බතය ඵරඳෆම් ඇති ශ වළකිඹය යෞය ම්ඳන්න ව පරදහයී යේහ ඳරියඹ්
වති කිත්භ වහ යේහ සථහනයද ආතතිඹ වඳුනහ ළනීභ, අයඵෝධ ය ළනීභ ව පරදහයී යර
ශභනහයණඹ කිත්භ යේ.ආන්ට ව යේහ යඹෝජඹන්ට අතයලය ය.යආතතිඹ ෆභ විටභ
ඍණහවයභ යන ය.ය එඹ වියට පුද්රඹන්ට යව දභ යද් යයනනු ඇතයඑඹ නය වහ බුද්ධිභවය
යද්ල් කිත්භට පුද්රයඹකු යඳරමවිඹ වළකිඹයය ආතතිඹ ඹනු අිපයඹෝහවයභ අසථහන්ට
සබහවි ප්රතිචහයඹකි, නමුවය එඹ නිදන්ත යවෝ අධි ව විට, එඹ විවිධ ලහත්රි, චිවයතය.ගීඹ ව
චර්ඹහවයභ යයෝ ර් ණ රට තුඩු දිඹ වළකිඹය ආතතිඹ පරදහයී යර විඳීභ වහ යභභ යයෝ
ර් ණ වඳුනහ ළනීභ අවයඹලසඹ ය.ය
භහංල ය්තෂ් ආතතිඹ: ආතතිඹ භහංල ය්තෂ්ර තද ඵ යවෝ ආතතිඹට යවේතු විඹ වළ, අවනඹ ව
ය.දනහ ඇති ය.ආය
ආවහය දියවීයම් ළටළු: ආතතිඹ ආවහය ජීර්ණ ඳද්ධතිඹට ඵරඳෆ වළකි අතය, ඵයේ ළ් කුභ, ඔ් හයඹ
යවෝ භරඳව පුරුදු යනස වීභ ළනි යයෝ ර් ණ ඇති ය.ආය
නින්ද යන ඹහභ: නින්දට ළටීභ යවෝ නිදහළනීයම් අඳවසුතහ භහනසි ආතතියද ප්රතිපරඹ් විඹ වළය
හංහ: නසල්ර, යන න්සුන්තහඹ යවෝ බිඹ ිළිබඵ නියන්තය වළඟීම් ආතතිඹ භඟ ම්ඵන්ධ
විඹ වළකිඹය
භහනසි අපීඩනඹ: නිදන්ත ආතතිඹ දු, ඵරහයඳ යය වයතු සුන්වීභ ව ක්රිඹහහයම් යයය බ
උනන්දු් යන භළතිභ ළනි වළඟීම් රට දහඹ විඹ වළය
නුරුසනහ ඵ: ආතතියඹන් යඳයශන පුද්රඹන් ඳවසුයන් රඵර විඹ වළ, රකිත්භට ඳවය විඹ
වළකිඹ, නළතයව වය යටි යෝඳඹ් ඇති විඹ වළය
භයනෝ චරනඹන්: භහනසි ආතතිඹ සවශ භට්ටභ සිට අඩු ල් ති හර ඳරිච්යේදඹන් ද් හ
භයනෝබහයද උච්චහචනඹන් සිදුවිඹ වළකිඹය
7|Page
C112019
භත ළටළු: අභත වීභ ව විසතය භත තඵහ ළනීයම් දුසයතහඹ සවශ ආතති භට්ටම් භඟ
ම්ඵන්ධ විඹ වළකිඹය
ආවහය පුරුදු ර යනසම්: භහනසි ආතතිඹ අධි යර ආවහය ළනීභට යවෝ අඩුයන් ආවහය
ළනීභට යවේතු විඹ වළ, භන්ද පුද්රඹන් ආවහය ඳහරනඹ කිත්යම් ඹහන්ත්රණඹ් යර බහවිතහ ශ
වළකිඹය
ළඩින ද්රය බහවිතඹ: ඇතළම් පුද්රඹන් ආතතිඹට මුහුණ ීභ වහ භධයහය, නිය ටින් යවෝ
යනවය ද්රය යත යඹ මු විඹ වළය
භහජ සවයවීභ: ආතතියඹන් ඹටඳවය වී ඇති ඵ් දළනීභ, මිතුයන්, ඳවුයල් අඹ යවෝ භහජ
ක්රිඹහහයම් ින් හුයදරහ වීභට පුද්රඹන්ට යවේතු විඹ වළය
ප්රභහදඹ: ආතතිඹ ශභනහයණඹ කිත්යම් දුසයතහ භඟවළත්යම් වළසිත්ම් යවේතුයන් ප්රභහද ව යවෝ
අම්පර්ණ හර්ඹඹන්රට යවේතු විඹ වළය
න්වයයහඹ ්තයවහය: දළඩි භීතිඹ, ඳපුය. ය.දනහ ව සදිරි විනහලඹ ිළිබඵ වළඟීභ් සවශ භට්ටයම්
ආතතිඹ භඟ ම්ඵන්ධ විඹ වළය
අධි ඵය් දළනීභ: අධි යර යයවට ඳවයවීභ යවෝ ශදනි හර්ඹඹන් භඟ හර්ථ ටයුතු
කිත්භට යන වළකි වීභ ආතතියද යඳ දු භයනෝවිදයහවයභ යයෝ ර් ණඹකිය
දුර්ර ව ප්රතිල් තියණ ඳද්ධතිඹ: නිදන්ත ආතතිඹ ප්රතිල් තියණ ඳද්ධතිඹට ඵහධහ් විඹ වළකි
අතය, පුද්රඹන් යයෝහඵහධරට ය දුරු වීයම් අදහනභ ළඩි ය.ආය
වභද හ බනී ළටළු: දිගුහන්න ආතතිඹ අධි රුධිය පීඩනඹට ව වභද යයෝ ඇතිවීයම් අදහනභට දහඹ
විඹ වළය
යම් ළටළු: දද යවෝ යම් යයෝ ළනි තවයඹන් ආතතියඹන් උවයන්න විඹ වළය
යභභ යයෝ ර් ණ වඳුනහ ළනීභ ආතතිඹ ආභන්ත්රණඹ කිත්යම් ව ශභනහයණඹ කිත්යම් ඳශමු
ිළඹය.ආය මිතුයන්, ඳවුයල් අඹ යවෝ භහනසි යෞය භවයතිඹන්යන් වඹ රඵහ ළනීභ ව සි බඹ,
යහඹහභ ව ි බල් කිත්යම් යහඹහභ ළනි ආතතිඹ අඩු කිත්යම් ක්රභ අනුභනඹ කිත්භ භසත
ඹවඳළළවයභට දහඹ විඹ වළකිඹය ආතතිඹ අතිභවවය නම්, සුදුසු භ යඳන්වීභ ව වහඹ වහ යෞය
යේහ භවයතියඹකුයන් උඳයදස රඵහ ළනීභ සතහ ළදවය ය.ය
8|Page
C112019
භහනසි ආතතිඹ විවිධ මරහශ්රින් ඳළන නළන්ඹ වළකි අතය, එ බ යවේතු, යඵ යවෝ විට ආතතිහය
යර වඳුන්නු රඵන අතය, ඒහ විවිධ න අතය එ් එ් පුද්රඹහට අනනය විඹ වළකිඹය
අධි ළඩ ඵය: අධි සල්න්ම්, දළඩි හරසීභහන් ව අධි ළඩ ඵය ආතතිඹට දහඹ විඹ වළය
ඳහරනඹ් යන භළතිභ: ළඩ ටයුතු යවෝ තීයණ යයය බ ඳහරනඹ් යන භළතිභ දළනීභ ළරකිඹ
යුතු ආතතිඹ් විඹ වළකිඹය
කිකිඹහ අනහය් ෂිතබහඹ: කිකිඹහ සථහයවයඹ ිළිබඵ අවිනිලසචිතබහඹ ව යද ට්ට දළමීම්රට ඇති
බිඹ නිහ යේඹන්ට ආතතිඹ් ඇති ශ වළකිඹය
දුර්ර කිකිඹහ ඵතහ: ඹන් යවෝ අී ් රුන් භඟ ළටුම් ව කිකිඹහ සථහනයද වයඹෝඹ
යන භළතිභ ආතතිඹට යවේතු විඹ වළය
ජීවිතයද යනසම්:
ජීවිතයද ප්රධහන සිදුවීම්: විහවඹ, දි් හදඹ, ඳදිංචිඹ භහරු කිත්භ යවෝ ආදයඹ යන යයනකුයේ
භයණඹ ළනි ජීවිතයද ළදවය යනසම් ආතතිඹට යවේතු විඹ වළය
මරය අිපයඹෝ: ආර්ථි අසථහයවයඹ, ණඹ ව මරය දුසයතහ ආතතිඹට දහඹ විඹ වළය
ඳවුල් ව ඵතහ ළටළු:
ඵතහර ළටුම්: ඳවුයල් හභහජිඹන්, මිතුයන් යවෝ ආදය වවුල්රුන් භඟ ඇති ව ඵතහ
ආතතිඹට මරහලසයඹ් විඹ වළකිඹය
භහිළඹ අිපයඹෝ: ළඩ ව ඳවුයල් කීම් භඵය කිත්භ, යදභහිළඹන්යේ ළටළු ව ශභහ කියණඹ
ිළිබඵ ළටළු ආතතිඹට යවේතු විඹ වළය
යෞඛ්ඹ ළටළු:
පුද්ි අනීඳ යවෝ තුහර: නිදන්ත යයෝ, තුහර යවෝ යෞඛ්ඹ ළටළු භඟ ටයුතු කිත්භ
ළරකිඹ යුතු ආතතිඹ් ඇති ශ වළකිඹය
ඳහරිරි ආතතිඹ:
ලබ්දඹ ව තදඵදඹ: යකෝහහත් යවෝ ජනහකීර්ණ ඳරියඹ ජීවය වීභ යවෝ ළඩ කිත්භ ආතතිඹට
දහඹ විඹ වළය
සහබහවි විඳවය: ූමමිම්ඳහ, සුිබ කුණහටු යවෝ ංතුය ළනි සබහවි විඳවයරට නියහයණඹ වීභ
දළඩි ආතතිඹ් විඹ වළකිඹය
ශදනි යදය:
9|Page
C112019
සුළු ජීවිත ආතතිඹ: භනහභනඹ, දිගු භනහභන යවෝ සුළු අඳවසුතහඹන් ළනි එදියනදහ අිපයඹෝ
එතු වී ආතතිඹට දහඹ විඹ වළකිඹය
අනහතඹ ිළිබඵ යන ඳළවළදිි ඵ: අනහතඹ ිළිබඵ අවිනිලසචිතබහඹ, භවයතීඹ ජීවිතඹ, යඳෞද්ි
ජීවිතඹ යවෝ යෝන්ඹ සිදුවීම් ම්ඵන්ධ ය.හ, ආතතිඹ විඹ වළකිඹය
ඳහරනඹ් යන භළතිභ: තභහයේ තවයඹන්ට ඵරඳෆම් කිත්භට යන වළකි වීභ යවෝ තභහයේ
තවයඹන්ට ඵරඳෆම් කිත්භට යන වළකි වීභ ආතතිඹට දහඹ විඹ වළය
ආතතිඹ ආවයමීඹ න අතය එ් පුද්රයඹකුට ආතතිඹ විඹ වළකි යද් තවය යයනකුට ආතතිඹ්
යන විඹ වළකි ඵ ළරකිල්රට ළනීභ ළදවයඹය මීට අභතය, හධර එතු් ආතතිඹට දහඹ
විඹ වළකි අතය, පුද්රඹන්ට එය විවිධ ප්රබඹන්යන් ආතතිඹ අවයවිිනඹ වළකිඹය පරදහ.ආ ආතති
ශභනහයණ උඳහඹ භහර් ක්රිඹහවයභ කිත්භ ව භසත ඹවඳළළවයභ ඳවයහ ළනීභ වහ යභභ
ආතතියද ප්රබඹන් වඳුනහ ළනීභ අතයලය ය.ය
භහනසි ආතතිඹ පරදහ.ආ යර ශභනහයණඹ කිත්භ වහ පුද්රඹන්ට බහවිතහ ශ වළකි
උඳහඹ භහර් කි බඳඹ් යර,
ආතතිඹ වඳුනහ ළනීභ ව යවයරුම් ළනීභ:
ආතතිඹ ඇති යන වියලේෂිත හධ වඳුනහ න්නය මි යවේතු යවයරුම් ළනීභ සර් ත ව
පරදහයී ආතතිඹ ශභනහයණඹ කිත්භට සඩ ර.ආය
හර ශභණහයණඹ:
හර්ඹඹන් වහ ්තයමුවයඹ රඵහ ීභ ව ශදනි ටයුතු ංවිධහනඹ කිත්භය පරදහයී හර
ශභනහයණඹ කිකිඹහයන් යවෝ කීම්ින් ඹටඳවය වී ඇති වළඟීභ අඩු කිත්භට උඳහත් ය.ය
අවය යත වළකි ව ඹථහර්ථහී සර් සථහිළත යන්නය ඹථහර්ථහී යන න අය්ත් හන් ඇති
ය ළනීභ අනලය ආතතිඹට යවේතු විඹ වළය විලහර සර් කුඩහ, ශභනහයණඹ ශ වළකි
හර්ඹඹන් ඵට බි දභන්නය
යෞය ම්ඳන්න ජීන යටහ් අනුභනඹ කිත්භ ආතතිඹ ශභනහයණඹට ළරකිඹ යුතු යර
දහඹ ය.ය යභඹට නිතිඳතහ යහඹහභ, භඵය ආවහය ය.ර් ව ප්රභහණවය නින්ද් ඇතුශවය ය.ය
10 | P a g e
C112019
ලහත්රි ක්රිඹහහයම් භන්න් ලත්යයද සහබහවි ආතතිඹ දුරු යන එන්යඩ ර්න්න් නිදවස යන ඵ
දන්නහ රුණකිය
බහනහ, ළඹුරු හුසභ ළනීයම් අබයහ ව සි බල්ඳනහ ළනි පුරුදු භන න්සුන් කිත්භට ව
ආතතිඹ අඩු කිත්භට උඳහත් ය.ය යභභ ෂ්ල්පීඹ ක්රභ යම් යභ යව යවය විය.ඹ ව ඳළළවයභ ිළිබඵ
වළඟීභ් ප්රර්ධනඹ ය.ආය
භහජ වයඹෝඹ:
මිතුයන්, ඳවුයල් අඹ යවෝ ඹන් භඟ ම්ඵන්ධ න්නය නසල්ර යඵදහවදහ ළනීභ ව වහඹ
රඵහ ළනීභ චිවයතය.ගීඹ වනඹ් රඵහ දිඹ වළකි අතය ප්රජහ ිළිබඵ වළඟීභ් ඇති ය.ආය
ධනහවයභ භයනෝබහඹ් ඇති ය න්නය නියේධහවයභ සිතුවිි රට අිපයඹෝ ය ඒහ ඩහවය
ධනහවයභ ආයරෝඹකින් නළත ස යන්නය ළටළු ළන සිතනහට ඩහ විඳුම් යයය බ
අධහනඹ යඹ මු යන්නය
ප්රීතිඹ ව විය.ඹ යන යදන ක්රිඹහහයම්ර නියත න්නය වියනෝදහංල ව විය. ටයුතු
ආතතියඹන් මිීභට ව අධහනඹ යඹ මු කිත්භට අසථහ් ඳඹ.ආය
නළත ආයයෝඳණඹ කිත්භ වහ ළඩ යන දිනඹ තුශ යටි විය.ඹ් න්නය මිනිවයතු කි බඳඹ්
වහ ඳහ හර්ඹඹන් ින් සවය වීභ, අධහනඹ ව පරදහ.ආතහ ළඩිදියුණු ශ වළකිඹය
CBT ඹනු භහනසි ආතතිඹට දහඹ න නියේධහවයභ චින්තන යටහ ව වළසිත්ම් වඳුනහ ළනීභට ව
යනස කිත්භට පුද්රඹන්ට උඳහය යන චිකිවය ප්රය.ලඹකිය CBT බ පුහුණු ව
චිකිවයයඹකුයන් භවයතීඹ උඳහය රඵහළනීභ ්තයයඹෝජනවය විඹ වළකිඹය
සඳහ දින, කිඹවීභ යවෝ සබහධර්භයද හරඹ ත කිත්භ ළනි නිතිඳතහ සඹං කියණ
ක්රිඹහහයම් උඳයල්නත යන්නය විය.ඹ ව පුනර්ජීනඹ වහ තභන් යනුයන් හරඹ
ත කිත්භ සතහ ළදවය ය.ය
සීභහහත් උවයයවයජ:
ළයෂේන් ව නිය ටින් ළනි උවයයවයජ රඵහ ළනීභ අඩු යන්න, වියලේයඹන් නින්දට ඹහභට
ආන්න, ඒහ ආතති භට්ටම් ළඩි කිත්භට දහඹ විඹ වළය
11 | P a g e
C112019
භවයතීඹ ංර්ධන අසථහ වයවහ කුරතහ ව දළනුභ ළඩි දියුණු කිත්භය හර්ඹඹන් වහ නිපුණතහ
ව යව ිනන් න්නද්ධ සිටීභ කිකිඹහ වහ ම්ඵන්ධ ආතතිඹ අඩු ය ත වළකිඹය
පුද්රඹන්ට තභන්ට ඩහවය සුදුසු යද් ය ඹහ ළනීභට විවිධ උඳහඹ භහර් අවයවදහ ඵළන්භට අලය විඹ
වළකි ඵ ළරකිල්රට ළනීභ ළදවයඹය මීට අභතය, පුද්රහයයෝිළත ආතති ශභනහයණ ළරසුම්
ංර්ධනඹ කිත්භ ව ආතතිඹට දහඹ න ඹටින් ඳතින ළටළු විඳීභ වහ භහනසි යෞය
භවයතිඹන්යේ වහඹ රඵහ ළනීභ ප්රයඹෝජනවය ය.ය යභභ උඳහඹ භහර් අණ්ඩ ක්රිඹහවයභ කිත්භ
යෞය ම්ඳන්න ව ඩහවය භඵය ජීන යටහට දහඹ විඹ වළකිඹය
12 | P a g e
C112019
Question 03
කාර්මික මපනෝවිදයාපව විෂය ය හන්වනවවනන.
හර්මි භයනෝවිදයහ, යවෝ හර්මි-ංවිධහන (I-O) භයනෝවිදයහ ඹනු ංවිධහන තුශ භහන වළසිත්ම්
යයය බ අධහනඹ යඹ මු යන භයනෝවිදයහය. වියලේෂිත අංලඹකිය එ බ මි අයමුණ න්යන් කිකිඹහ
සථහනයද පුද්ර ඹවඳළළවයභ ව ආඹතනි හර්ඹ් භතහ ළඩි දියුණු කිත්භ වහ
භයනෝවිදයහවයභ මරධර්භ ව ඳර්යදණ යඹීභ.ආය පුද්රඹන් යතෝයහළනීභ, පුහුණු, හර්ඹ
හධනඹ ඇයීභ, අිපයප්රේයණඹ, නහඹවයඹ ව ආඹතනි ංසභතිඹ ඹන ප්රධහන ් යේත්ර ඇතුශවය
ය.ය හර්මි භයනෝවිද්ඹහඥ.ආන් ළටළු අයඵෝධ ය ළනීභට ව විඳීභට විවිධ ඳර්යදණ ් යභ
බහවිතහ ය.ආ, යේ තභ්තතිඹ, පරදහ.ආතහ ව භසත ආඹතනි හර්ථවයඹ ළඩිදියුණු යන
උඳහඹ භහර් ංර්ධනඹ කිත්භට දහඹ ය.යහර්මි භයනෝවිදයහ ඹනු ර්භහන්ත වහ
භයනෝවිදයහ අනුත ය ළනීභ.ආය
හර්මි භයනෝවිදයහ විවිධ ප්රධහන ් යේත්ර ආයණඹ ය.ආ, ඒ ෆභ එ් භ යේහ සථහනඹ තුශ
භහන වළසිත්ම් ව ආඹතනි තිවයයද වියලේෂිත අංල ආභන්ත්රණඹ ය.ආය හර්මි
භයනෝවිද්ඹහ තුශ ්තයධහන ් යේත්ර කි බඳඹ් ඇතුශවය ය.:
13 | P a g e
C112019
හර්මි භයනෝවිදයහ තුශ යභභ ප්රධහන ් යේත්ර යභභ විඹයඹ බ භවයතිඹන් විසින් ආයණඹ
යන රද විවිධ භහතභහ ව යඹදුම් ප්රදර්ලනඹ ය.ආය පුද්ර වහ ංවිධහන අතය අන්තර්ක්රිඹහ
අයඵෝධ ය ළනීභ ව ළඩිදියුණු කිත්භ, ධනහවයභ ව පරදහයී ළඩ ඳරියඹ් යඳෝණඹ කිත්භ
පුළුල් සර් ඹ.ආය
යේ ිළරි් සීභ ඹනු නිපුණ ව විලසහදහඹ ශ්රභ ඵරහඹ් ය ඩනළගීභට අය්ත් හ යන
ආඹතන වහ ඵහ ළනීයම් ක්රිඹහියද තීයණහවයභ අංඹකිය නිලසචිත කිකිඹහ ූමමිහ් වහ
14 | P a g e
C112019
යේ ිළරි් සීයම් මි අයමුණ් න්යන් අය්ත් .ආන් විසින් ඔවුන්යේ ජී දවයත ඳත්ර ව කිකිඹහ
සල්ලුම්ඳත්රර ඳඹන යත යතුරු ර නියදයතහඹ තවවුරු කිත්භ.ආය යභඹ ආඹතනරට කිසිඹම්
විභතහ වඳුනහ ළනීභට ව අය්ත් .ආන්ට තනතුය වහ අලය සුදුසුම් ව ඳශපුරුද්ද ඇති ඵ
වති කිත්භට උඳහත් ය.ය අය්ත් යඹකුයේ අඳයහධ සතිවහඹ, ණඹ සතිවහඹ ව කිකිඹහ
සතිවහඹ විභර්ලනඹ කිත්භ වහ ඳසුබිම් යච් ඳවය හභහන්ඹයඹන් බහවිතහ ය.ය ඳරිපර්ණ ඳසුබිම්
යච් ඳවය ඳළළවයවීයභන්, යේහ යඹෝජඹන්ට අය්ත් ඹහයේ විලසනීඹවයඹ, විලසනීඹවයඹ
ව කිකිඹහ වහ භසත යඹෝයතහඹ ත් යේරු ශ වළකිඹය
යේ යතෝයහ ළනීභ ඹනු කිසිඹම් කිකිඹහ අලයතහ වහ ඩහවය ළරයඳන අය්ත් .ආන්
වඳුනහයන ඵහ න්නහ ංවිධහන විසින් සතහ ස් භ ක්රිඹහිඹකිය යභභ තීයණහවයභ ක්රිඹහිඹට
අලය කුරතහ ව සුදුසුම් නිර්චනඹ කිත්භ වහ පුළුල් කිකිඹහ විලසයල්ණඹකින් ආයම්බ න
අදිඹය කි බඳඹ් ඇතුශවය ය.ය විවිධ නහිහ වයවහ විබ අය්ත් .ආන් ආර්ණඹ ය නිමින්
ඵහ ළනීම් ඳවත දළ් ය.ය
යතෝයහ ළනීයම් ක්රිඹහිඹට තහ් ක කුරතහ ව අන්තර් පුද්ර වළකිඹහන් ඇයීභ වහ
නළත ආයම්බ කිත්යම් භහයරෝචන, ම්මු ඳත්් ණ ව ඇයීම් ඇතුශවය ය.ය අනහත හර්ඹ
හධනඹ පුයයෝථනඹ කිත්භ වහ චර්ඹහවයභ ම්මු හච්ඡහ අතීත අවයදළකීම් යත යඹ මු ය.ආය
ඳත්්ෂණ ව ඇයීම් යඹෝයතහ ව යඳෞරු ර්ෂණ භළනීභට උඳහත් න අතය ටිනහ තී් සණ
බුද්ධිඹ් ඳඹ.ආය
විභර්ලන යච් ඳවය ව ඳසුබිම් විභර්ලන අය්ත් .ආන් විසින් ඳඹනු රඵන යත යතුරු ර
නියදයතහඹ, සුදුසුම් තවවුරු කිත්භ ව භවයතීඹ කීර්තිඹ ත් යේරු කිත්භ වති ය.ආය යේ
යතෝයහ ළනීයම් අහන සර් ඹ නුයද ආඹතනි සර් භඟ භඳහත න දළනුවය තීයණ
ළනීභ, ධනහවයභ යේහ සථහන ංසභතිඹ් ව ප්රලසත කිකිඹහ හර්ඹ හධනඹ් යඳෝණඹ
කිත්භ.ආය ංවිධහනයද භසත හර්ථවයඹට දහඹ න නිපුණ ව ඒහඵද්ධ ශ්රභ ඵරහඹ්
ය ඩනළගීභ වහ යතෝයහ ළනීභ වහ ක්රභහනුකර ව ල්ඳනහහත් ප්රය.ලඹ් අතයලය ය.ය
යේ ප්රතිසථහඳනඹ
යේ ප්රතිසථහඳනඹ ඹන්යනන් අදවස යන්යන්, සල්රහ අසවීභ, විශ්රහභ ළනීභ, යේයඹන් ඳව
කිත්භ යවෝ යනවය යවේතන් වයවහ යේඹහයේ ිළටවීභ යවේතුයන් ආඹතනඹ් තුශ පුය්තඳහඩු ව
තනතුය් ිළයවීයම් ක්රිඹහිඹ.ආය යභයවයුම් අණ්ඩ ඳවයහයන ඹහභට ව ංවිධහනඹට එ බ
අයමුණු පුයහන්භ වහ නිළයදි කුරතහ ඇති ඵ වති කිත්භ වහ යභභ ක්රිඹහිඹ අතයලය
ය.ය
යේ ආයද්ලයද ඳශමු ිළඹය න්යන් පුය්තඳහඩු ව තනතුය ිළිබඵ ම්පර්ණ විලසයල්ණඹ්
ඳළළවයවීභ, කිකිඹහ විසතයඹ නළත ඵළන්භ ව අලය ඹහවයහන්න කිත්ම් වඳුනහ ළනීභ.ආය ඊට
භහමී, විහලනඹ න යහඳහරි අලයතහ භඟ ඩහ යව ිනන් ළරපීභ වහ ූමමිහන්
15 | P a g e
C112019
ප්රතිුවත කිත්භට යවෝ නළත අර්ථ දළ් වීභට අසථහ් තියබ්ද ඹන්න ංවිධහන යඵ යවෝ විට
ඇයීභට ර් ය.ආය
ඳසු සුදුසු අය්ත් .ආන් ආර්ණඹ ය ළනීභ වහ ඵහ ළනීයම් උඳහඹ භහර් බහවිතහ යනු
රළයබ්ය යභඹට අබයන්තය උසවීම්, ඵහ බය ඵහ ළනීම් යවෝ යදය් භ එතු් ඇතුශවය විඹ වළය
කිකිඹහ ඳශකිත්ම්, ජහරයණඹ ව ඵහ ළනීයම් ආඹතන උවයයවයජනඹ කිත්භ විබ අය්ත් .ආන්
වඳුනහළනීයම් යඳ දු ක්රභ ය.ය
යේ ආයද්ලන ක්රිඹහියදී ම්මු ඳත්් ණ, ත් යේරු කිත්ම් ව විභර්ලන යච් ඳවය
තීයණහවයභ හර්ඹබහයඹ් සටු ය.ආය යතෝයහවය අය්ත් ඹහට ංවිධහනඹ වහ අලය කුරතහ,
සුදුසුම් ව ංසභති යඹෝයතහඹ ඇති ඵ වති කිත්භට යභභ ිළඹය උඳහත් ය.ය
අය්ත් යඹකු යතෝයහ වය ඳසු, න ූමමිහට සුභට ංක්රභණඹට ඳවසුම් ළරසීභ වහ
ඇතුශවය කිත්භ තීයණහවයභ අදිඹය් ඵට ඳවයය.ය ආඹතනි හර්ඹ හධනඹ තියහය ඳවයහ
ළනීභට ව ශ්රභ ඵරහඹ අනුර්තනඹ වීභට ව යනස න සල්න්ම් පුයහන්භට වළකිඹහ ඇති ඵ
වති කිත්භ වහ පරදහයී යේ ප්රතිසථහඳන අතයලය ය.ය
යේ පුහුණු
ඹනු ආඹතනඹ් තුශ පුද්රඹන්යේ දළනුභ, කුරතහ ව වළකිඹහන් ළඩිදියුණු කිත්භ වහ
නිර්භහණඹ ය ඇති ක්රභහනුකර ක්රිඹහිඹකිය යේ ර්ධනඹ, කිකිඹහ හර්ඹ හධනඹ ළඩිදියුණු
කිත්භ ව භසත ආඹතනි හර්ථවයඹ වහ යභභ අණ්ඩ ංර්ධනඹ සතහ ළදවය ය.ය පුහුණු
ළඩටවන් භන්න් තහ් ක කුරතහ, කිකිඹහ-වියලේෂිත දළනුභ, භභදු කුරතහ ව භවයතීඹ
ංර්ධනඹ ඇතුළු පුළුල් ඳයහඹ භහතභහ ආයණඹ ශ වළකිඹය
යේ පුහුණුය. ඳශමු ිළඹය න්යන් අධහනඹ යඹ මු ශ යුතු නිලසචිත කුරතහ යවෝ දළනුයම්
බඩළස වඳුනහ ළනීභ.ආය යභඹ තහ්ෂණයද යනසවීම්, ර්භහන්ත ප්රණතහ යවෝ ආඹතනි අලයතහ
නිහ ඇති විඹ වළය වඳුනහවය ඳසු, ළඩටවන ළරසුම් කිත්භ ව යඵදහ වළත්භ භඟ යඳන්වීභ වහ
පුහුණු අයමුණු සථහිළත යයර්පුහුණු ක්රභ යනස න අතය ළඩමුළු, ම්භන්ත්රණ, භහර්ත
ඳහඨභහරහ, උඳයද්ලන ළඩටවන් යවෝ කිකිඹහ සථහනයද පුහුණු ඇතුශවය විඹ වළය යතෝයහවය
්තයය.ලඹ අන්තර්තයද සබහඹ ව යේ.ආන්යේ ළභති සයනුම් විරහඹන් භත යහ ඳතීය
ළඩටවයන් පරතහඹ ත් යේරු කිත්භ වහ යේ පුහුණුය. තීයණහවයභ අංඹ් න්යන්
ඇයීභ.ආය යභඹට යේ හර්ඹ හධනයද යනසම් භළනීභ, ඇයීම් ඳළළවයවීභ යවෝ
වබහන්න්නන්යන් ප්රතියඳෝණ එ් කිස කිත්භ ඇතුශවය විඹ වළකිඹ.යේ පුහුණු වහ
ආයඹෝජනඹ කිත්භ පුද්ර වළකිඹහන් ළඩිදියුණු කිත්භ ඳභණ් යන , කිකිඹහ තභ්තතිඹ, යේ
යහ තඵහ ළනීභ ව භසත ආඹතනි තයඟහරිවයඹ ළඩි කිත්භට දහඹ ය.ය එඹ අණ්ඩ
සයනීභ, අනුර්තනඹ වීයම් ව නයයණයද ංසභතිඹ් යඳෝණඹ ය.ආ, යේහ සථහනයද
විහලනඹ න සල්න්ම් පුයහන්භ වහ ශ්රභ ඵරහඹ සථහනත ය.ආය
කිකිඹහ හර්ඹ හධනඹ ඹනු ආඹතනඹ් තුශ යේඹහයේ හර්ඹබහයඹ වහ ම්ඵන්ධ කීම් ව
හර්ඹඹන් සටු කිත්යම්ී යේඹහයේ හර්ඹ් භතහ.ආය එඹ හර්ඹයද ගුණහවයභබහඹ ව
හර්ඹ් භතහ, නිඹමිත හරසීභහන් ිළිබඳළීභ ව නිඹමිත සර් ව අයමුණු හ් හවය ය
ළනීභ ඇතුශවය ඵහුවිධ මිනුභ් ය.ය පරදහයී කිකිඹහ හර්ඹ හධනඹ ආඹතනයද භසත
16 | P a g e
C112019
කිකිඹහ හර්ඹ හධනඹ යයය බ ඵරඳහන හධ අතය පුද්ර කුරතහ, දළනුභ, අිපයප්රේයණඹ ව ළඩ
ඳරියයද එතු් ඇතුශවය ය.ය ආඹතන යඵ යවෝ විට හර්ඹ හධන ඇයීම්, ප්රතියඳෝණ
ඹහන්ත්රණ ව ප්රධහන හර්ඹ හධන දර්ල තභ යේඹන්යේ හර්ඹ හධනඹ ත් යේරු කිත්භ ව
ශභනහයණඹ කිත්භ වහ බහවිතහ ය.ආය නිර්භහණහවයභ ප්රතියඳෝණ ළඳයීභ, ජඹග්රවණ වඳුනහ
ළනීභ ව භවයතීඹ ංර්ධනඹ වහ අසථහ රඵහ ීභ කිකිඹහ හර්ඹ හධනඹ අණ්ඩ ළඩිදියුණු
කිත්භ වහ අතයලය ංයච ය.ය
යේ වළසිත්භ
යේ වළසිත්භ ඹනු යේහ සථහනයද පුද්රඹන්යේ ක්රිඹහ, ආල්ඳ ව වළසිත්භ.ආය යේ.ආන්
ඹන් භඟ අන්තර් ක්රිඹහ යන ආහයඹ, අිපයඹෝරට ප්රතිචහය ද් න ආහයඹ ව ආඹතනි
ප්රතිඳවයති ව අය්ත් හන්ට අනුකර න ආහයඹ එඹ ඇතුශවය ය.ය ධනහවයභ යේ වළසිත්භ
වයඹෝගීතහඹ, භවයතීඹබහඹ ව ආඹතනි අයමුණු වහ ළඳවීභ, ධනහවයභ ළඩ
ංසභතිඹට දහඹ වීභ භන්න් ංර් ෂිත ය.ය අයන් අතට, යන ඳළමිණීභ, ළටුම් යවෝ යනස
වීභට ප්රතියයෝධඹ ළනි භණහවයභ වළසිත්ම් පරදහ.ආතහඹට ව චිවයත ශධර්ඹඹට ඵරඳෆම් ශ
වළකිඹය
ආඹතනි ංර්ධනඹ (OD) ව ශභනහයණඹ ඹනු භහභ් තුශ ර්ධනඹ, අනුර්තනඹ වීයම්
වළකිඹහ ව පරතහඹ යඳෝණඹ කිත්යම් අනිහර්ඹ අං ය.ය ආඹතනි ංර්ධනඹ ළරසුම්ත
භළදිවවයවීම්, භළදිවවයවීම් ව උඳහඹ භහර් වයවහ ංවිධහනඹ භසත යෞයඹ ව හර්ඹ හධනඹ
සවශ නළංවීභ යයය බ අධහනඹ යඹ මු ය.ආය යභඹට ආඹතනි ංසභතිඹ, ුවඹ, ක්රිඹහන්න් ව
යේ කුරතහන් බ යනසවීම් ඇතුශවය විඹ වළකිඹය
අයන් අතට ශභනහයණඹ ඹනු ආඹතනි අයමුණු හර්ඹ් භ හ් හවය ය ළනීභ වහ
ම්ඳවය, පුද්ර.ආන් ව හර්ඹඹන් ම්ඵන්ී යණඹ කිත්යම් ක්රිඹහිඹ.ආය පරදහයී ශභනහයණඹ
ඹනු පරදහයීතහඹ ව හර්ථවයඹ ්තයලසත කිත්භ වහ ම්ඳවය ළරසුම් කිත්භ, ංවිධහනඹ කිත්භ,
යභයවඹවීභ ව ඳහරනඹ කිත්භ.ආය
17 | P a g e
C112019
ඳරිදි අණ්ඩ සයනීභ, නයෝවයඳහදනඹ ව අනුර්තනඹ වීභට ඳවසුම් ඳඹන ති යහමු්
නිර්භහණඹ ය.ආය
18 | P a g e