Professional Documents
Culture Documents
Ćwiczenia
Ćwiczenia
200 przysiadów
50 pompek australijskich
10 zwyczajnych pompek x2 serie
100 pajacyków
12-14-16-19-21
300 przysiadów
100 pompek australijskich
20 zwyczajnych pompek 2x serie
150 pajacyków
30 brzuszków