You are on page 1of 9

vivimejorsf.com.

ar

vivimejorrevista

@vivimejorsf

Año 9 · Número 106 · Marzo 2024


Una producción de

Mujeres: ¡a priorizar
controles y chequeos!
El mensaje de esta edición es clarísimo y está en sintonía con la fecha que se conmemora hoy: el Día
Internacional de la Mujer. Además, el 26 de marzo es el Día Mundial de Prevención del Cáncer de Cuello
de Útero. No hay excusas para realizar todos los controles exclusivos de “ellas”, donde está incluida la
mamografía. ¡Feliz Día de la mujer a todas las lectoras de Viví Mejor!
4 ~ Efemérides salud ~ 5

Cáncer de útero:
qué deben saber las mujeres
El Día Internacional de la Mujer es una buena Mónica Ritacca Para detectar la enfermedad en
mritacca@ellitoral.com estadíos iniciales es fundamental
oportunidad para estar informados sobre realizar un papanicalau a los 3 años

C
patologías que son propias de “ellas”. ¿Qué es lo ada 26 de marzo se con- de que una mujer se inicie en las rela-
que toda mujer debe tener en cuenta a la hora de memora el Día Mundial de ciones sexuales, no importa la edad.
la Prevención del Cáncer También el test de detección del HPV
pensar en esta enfermedad? ¿Qué controles hay de Cuello Uterino, una oportuni- y una colposcopía. “Si al papanicolau
que realizar? dad para hablar de esta afección, y le agregamos el test de HPV y la col-
promover los cuidados y controles, poscopía, aumentamos la detección
claves en su prevención. del cáncer de útero. Por eso se acon-
En Argentina, cada año se diag- seja la realización de las tres cosas
nostican aproximadamente 5.000 juntas y no solamente el PAP.”, señaló
casos nuevos y 2.000 mujeres mue- la doctora. Y agregó: “De acuerdo a
ren por contraerlo. los resultados y a los factores de ries-
Samira Cornaglia, médica go será la frecuencia con la cual debe
tocoginecóloga (M.P N°14139. RE repetirlos”.
N°05604374) de la capital provincial, El síntoma más común que
explicó a Viví Mejor que existen dos podría estar indicando la presencia

8 de Marzo, el día de
tipos de cáncer de útero: el del cuer- de un cáncer de útero es el sangra-
po del útero y el del cérvix o cuello do postcoital.
del útero. Este último es muchísi-

“ellas” por excelencia


mo más frecuente que el primero Un virus llamado HPV
y se da en mujeres más jóvenes. El La doctora Samira Cornaglia
cáncer de cuerpo de útero, en cam- mencionó que no puede haber cán-

y una gran oportunidad


bio, es menos frecuente y se da en cer de cuello de útero sin HPV, que
mujeres de edad más avanzada es el virus del papiloma humano

para decidir priorizarse


cuyos factores de riesgo son dife- y se contagia más frecuentemen-
rentes a los de cuello de útero. te a través de relaciones sexuales.
De todas maneras aclaró que hay
diferentes serotipos de HPV. Algu-
nos dan verrugas vulvares o anales
y otros oncogénicos, que son los
Hoy se conmemora el Día Internacional de la Mujer. La fecha no pasa sitás desaprender todo lo que has que están relacionados al cáncer
inadvertida en ningún lugar del mundo donde se celebra. aprendido hasta la fecha, para así de cuello uterino.
construir una relación sana con Resta decir que el cáncer
vos misma y con tu entorno. Sos de útero se puede detectar de
una amalgama de creencias, valo- manera precoz. ¿Cómo? Con
Mónica Ritacca radas por fronteras nacionales y Mujer 2024 de la ONU está alinea- res, patrones y experiencias adqui- controles para detectar lesio-
diferencias étnicas, lingüísticas, da con las reivindicaciones del Día ridas a lo largo de la vida, que en nes que son estudiadas y trata-

E
l 8 de Marzo de 1911, en culturales, económicas y políticas, Internacional para poner fin a la cierta medida limitan lo que sos, das que pueden evolucionar a un
la ciudad de Nueva York, se unen para celebrar su día, traen violencia de género 2023: acabar pensás y sentís. Condicionan tus cáncer de útero.
129 obreras textiles toma- al presente una tradición de lucha con la violencia de género a través emociones y sentimientos, y por
ron una fábrica para luchar por por la igualdad, la justicia, la paz y el de la financiación adecuada. lo tanto los resultados que vas a
sus derechos. Exigían la reducción desarrollo. obtener.
de la jornada laboral de 14 horas y El Día Internacional de la Mujer Decidí priorizarte No olvides que creás lo que
mejores condiciones de trabajo. La se refiere a las mujeres como artífi- Si hay algo que deben apren- creés así que... ¿por qué no empe- Sobre la vacuna de acceder a la vacuna contra el porque desde el punto de vista adolescentes a la vacunación.
protesta terminó de manera trágica, ces de la historia y hunde sus raíces der las mujeres es a centrarse en lo zás creyendo en vos? Es tu momen- HPV se extendió a los varones sanitario es la edad en la que se Cabe señalar que la vacuna está
ya que se ordenó incendiar el lugar en la lucha de la mujer por partici- importante de la vida en vez de en to. El de tomar acción. El de pensar En la Argentina, la vacuna de 11 años nacidos a partir de asegura la mejor respuesta de disponible para personas adultas,
con las 129 mujeres adentro. Años par en la sociedad en pie de igual- lo urgente. En priorizar aquello que y reflexionar. El de poner atención e contra el HPV fue incorporada 2006, para evitar una cadena de anticuerpos, en la mayoría de los pero no de forma gratuita como
más tarde, en 1975, la comunidad dad con el hombre. de verdad le importa y en disfru- intención. El de poner el foco en eso al Calendario Nacional de contagios. Asimismo, el Estado casos previo al contacto con el la que figura en el calendario
internacional instituyó el 8 de Marzo La idea de un día internacional tar del momento al máximo. De la que deseás ser. El de cuestionarte Vacunación en 2011. En ese provee la vacuna en forma virus y en Argentina es una etapa Nacional de Vacunación.
como Día Internacional de la Mujer. de la mujer surgió al final del siglo necesidad de establecer estas prio- todo y no creerte nada. A PARTIR entonces, se estableció la gratuita a personas que conviven de la vida en la que tenemos Recientemente se dispuso que
Argentina adhirió a esta conmemo- XIX, que fue, en el mundo indus- ridades se trata este día. DE HOY, MÁS QUE NUNCA, PRIO- vacunación de las niñas de 11 con VIH y trasplantadas entre otras vacunas en el Calendario la vacuna contemple una sola
ración en el año 1983. trializado, un período de expan- Para comenzar este camino RIZATE. Priorizate en tu salud, en años de edad nacidas a partir del 11-26 años. Nacional de Vacunación, lo dosis, y no dos como estaba
Cuando las mujeres de todos sión y turbulencia. necesitás conectar con vos misma, tu bienestar, en tu felicidad y en año 2000; en 2017, el derecho La vacuna se aplica a los 11 años que favorece el acceso de los establecido
los continentes, a menudo sepa- La temática para el Día de la con tu esencia. Por lo tanto nece- todo lo que te haga feliz.
6 ~ salud SALUD ~ 7

Día Internacional de la Mujer:


un buen motivo para el
examen de las mamas
La detección temprana del cáncer de mama es clave, y el principal objetivo de Diagnóstico por Imágenes
siempre es ofrecer la mejor calidad de atención a sus pacientes, por eso hace ya varios años sumó
Tomosíntesis- Mamografía 3D de mama a sus servicios. En el marco del mes de la Mujer pensá en
homenajearte haciéndote el estudio.

Terapias alternativas Dras. Mercedes Sañudo y Luz

para tratar el glaucoma


Bassi (*)

Hoy, 8 de marzo, es el Día Inter-


nacional de la Mujer. Por ello, viene
bien insistir en la realización del exa-
men que permite la detección del
El glaucoma es la causa principal de ceguera en personas mayores de 60 años. cáncer de mama: la mamografía.
EFEMÉRIDE Es importante que todas las
La buena noticia es que algunas elecciones de estilo de vida pueden ayudar a mujeres mayores de 40 años se
hacer descender la presión intraocular o a que no suba. El Día Mundial contra realicen el examen una vez al año.
el Glaucoma se celebra Debido a la importancia de este exa-
cada 12 de marzo, una men, Diagnóstico por Imágenes dis-
Dra. María Angélica Mousalli (*) cender la presión intraocular o a no siendo recomendable la terapia efeméride instituida e pone la Mamografía 3D para captu-
que no suba. Por ejemplo: anticonceptiva con más de 5 años impulsada por la Asociación rar imágenes digitales de la mama

E
l glaucoma es una enfer- de duración. Hay mayor riesgo de Mundial del Glaucoma desde distintos ángulos.
medad que daña el nervio DIETA: el consumo de betaca- padecer glaucoma en la menopau- (WGA) y la Asociación A diferencia de los sistemas de
óptico del ojo. Se produce rotenos, el calcio y el hierro mejo- sia precoz, antes de los 43 años y en Mundial de Pacientes mamografía que generan una ima- Fundamentalmente es útil en
cuando se acumula fluido llamado ran los tejidos. Los vegetales verdes esos casos es útil el reemplazo con con Glaucoma (WGPA) gen de dos dimensiones (2D), la mamas densas, pues evita la super- Los 40, una edad clave es fundamental el autoexamen
Humor Acuoso en la parte delantera oscuros reducen la incidencia de estrógenos. que se celebra desde el Mamografía 3D / Tomosíntesis es posición de tejidos típicos de una mamario una vez por mes
del ojo. El exceso de fluido aumenta defectos paracentrales en el campo año 2008. El objetivo de una técnica que permite capturar mamografía 2D común. Según la Organización Mundial y posteriormente al ciclo
la presión en el mismo. Es la causa visual. Es decir, ayudan a bajar el ANTIOXIDANTES DIETÉTI- la fecha es concientizar imágenes digitales de la mama des- Esta técnica puede compararse de la Salud, cada año se menstrual.
principal de ceguera en personas glaucoma. Las algas marinas marro- COS: consumir té verde, ácidos sobre esta enfermedad y la de distintos ángulos. Con esas imá- con el intento de sacar una fotografía producen 1,38 millones de Recordá siempre que el
mayores de 60 años. Frecuente- nes reducen la Presión Ocular en grasos poliinsaturados omega-3 y importancia de su detección genes el equipo logra una recons- de una casa cuya visión se encuentra nuevos casos de cáncer de objetivo primerísimo de la
mente, la ceguera debida al glauco- animales modelos de laboratorio. curcumina mejoran la señal celular temprana. trucción tridimensional de la mama obstruida por un árbol. Moviendo las mama. Eso significa que una mamografía es detectar el
ma puede prevenirse si se trata en y evitan la muerte acelerada de las brindando mayor información para cámara hacia los lados se podrían de cada ocho mujeres tiene cáncer de mama antes de
forma precoz. PRESIÓN ARTERIAL: si bien la células ganglionares. El azafrán es un diagnóstico temprano y certero obtener tomas de la casa sin que se posibilidad de padecerlo a lo que sea clínico. La idea es
Muchas veces los pacientes con presión arterial y la ocular no están un hipotensor ocular e incluso tie- de las lesiones mamarias. interponga el árbol. largo de su vida. diagnosticarlo de manera
glaucoma preguntan si hay alguna relacionadas, si la presión arterial ne un efecto neuroprotector. Las ACTIVIDAD FÍSICA: realizar una Es una técnica que utiliza un La clave para un diagnóstico temprana y no cuando palpes
forma de bajarla con la alimenta- de una persona es muy baja, duran- especias como curcumina, azafrán, actividad física regular —no vigorosa- mamógrafo digital directo especiali- Ventajas temprano, que lleva a un un bulto en el pecho. Si tenés
ción o de manera natural. te la noche mientras duerme, puede jengibre, canela y pimienta contie- es una gran ayuda para disminuir el zado, para tomar distintas imágenes La mamografía digital puede aumento de la sobrevida, es antecedentes familiares, a los
Se sabe que la medicina no es tener riesgo de padecer glaucoma nen flavonoides polifenólicos con riesgo de progresión en el glaucoma a lo largo de un arco recorrido por ofrecer las ventajas siguientes sobre la realización anual de una 35 años hacete la mamografía
exacta ni infalible y que si bien des- de baja presión porque mientras se actividad antioxidante. Pero no hay mejorando la perfusión ocular. el cabezal del equipo. Luego, con la mamografía convencional: mamografía, siendo muy de base y si sos menor una
de lo racional y lógico la presión duerme a la noche hay menor flujo que calentarlos ya que durante la estas imágenes en distintas angu- -La Mamografía 3D /Tomosín- importante que ésta sea ecografía mamaria. Si ya tenés
ocular elevada en un paciente con de oxígeno hacia el nervio óptico. cocción, el calor produce epóxidos Por último, el manejo clínico exi- laciones, un software reconstruye tesis es el último avance en el diag- realizada con equipos de 40 o más, recordá que todos
glaucoma requiere un control cons- mutagénicos, los cuales son cance- toso del glaucoma no debe limitar- la mama en tres dimensiones. Esto nóstico inicial o precoz de las lesio- tecnología avanzada y por los años tenés que hacerte
tante y cuidadoso, y la prescripción DORMIR BIEN: es conveniente rígenos. se al control de la presión intraocu- permite, al médico, investigar la nes de la mama. personal entrenado. Además, este estudio.
de la medicación indicada, se pue- respetar las horas de sueño y tam- lar sino también en el saber tomar mama en cortes cada 1 mm. -Una mejor visualización de
den aplicar medicinas alternativas y bién la posición en la que se duer- CACAO: el chocolate también las decisiones correctas, identificar Es así como se pueden diferen- las lesiones en los planos de corte
complementar entre ellas. Los ame- me ya que se demostró que el peor es un vasodilatador y disminuye a los pacientes que están en mayor ciar hallazgos, que en la mamografía seleccionados.
ricanos ya la describen en varios ojo es del lado en donde duerme el en cierta manera el riesgo de enfer- riesgo y formar un equipo con él 2D pueden estar ocultos o mimetiza- -Mejor delineamiento de los recitación, tomas adicionales e realización de biopsias y el planea-
artículos y titularon CAM o Medicina paciente. Lo mejor es dormir con medad vascular. En todos los casos para optimizar recursos. Y funda- dos por superposición del resto del contornos de las lesiones al reducir indicaciones de biopsias innece- miento quirúrgico.
Alternativa Complementaria. almohada y que ésta no sea plana. debe ser el oscuro, el cacao puro al mentalmente, como médico, siem- tejido mamario o también recatego- el contraste y la visibilidad del teji- sarias, evitando la ansiedad que
Actualmente sólo el 5% de la 70%. Consumir grandes cantidades pre saber acompañar. rizar hallazgos que en la mamografía do de fondo, lo cual permite una esto genera. (*)Especialistas en Diagnóstico
población con glaucoma las utili- HORMONAS: los estrógenos de café y también té, sobre todo si convencional aparecen como de mejor caracterización e interpreta- -La tomosíntesis, además por Imágenes. MP Nº 5251 y Nº 7269
za. Algunas elecciones de estilo de protegen de la isquemia para las este último es frío, aumenta el ries- (*) Médica Oftalmóloga. Mat. alta sospecha y en realidad es conse- ción de los hallazgos. provee una mejor ubicación tridi- respectivamente. Diagnóstico por
vida pueden ayudar a hacer des- células ganglionares de la retina go de padecer glaucoma. Prof. N° 80561 cuencia de superposición de tejido. -Reduce significativamente la mensional de las lesiones, para la Imágenes.
8 ~ ENTREVISTA ENTREVISTA ~ 9

Una peligrosa enfermedad llamada menores de 5 años. En nuestro país,


lamentablemente, es la principal
causa de insuficiencia renal aguda
los vegetales de hojas... Lechuga,
achicoria, verduras de tallos como
acelga, apio... También en el cardo,
en el microondas, se debe cocinar
de forma inmediata, ya que la des-
congelación acá no es uniforme,

Síndrome Urémico Hemolítico: en niños y una de las más importan- los espárragos, que se contaminan quedan partes calientes en el ali-
tes de trasplante renal. por la materia fecal de los animales, mento y esto favorece el desarrollo
Esta bacteria se encuentra en el por un riego con agua contaminada microbiano.

¿qué hacer para no contraerla? intestino con mayor frecuencia, en


el intestino del ganado vacuno, en
la materia fecal de bovinos sanos
o por ser cultivadas en huertas no
cercadas e ingresan animales que
contaminan los vegetales.
-¿Cómo sospechar de un cua-
dro de SUH?
de vacas y terneros y con menor fre- Cuando antes te hablaba del -Los síntomas para sospechar
cuencia en animales de granjas. En lavado de mano que es fundamen- de esta enfermedad son fiebre,
Es durante el verano el momento de la faena, la carne se tal, también pueden llegar a los vómitos, dolor abdominal… pero
contamina con la materia fecal y por alimentos esta bacteria por la falta el más característico es la diarrea
cuando se incrementan eso esta bacteria llega a la carne. de higiene adecuada en nuestras sanguinolenta. El niño presenta
los casos de SUH. Sin También puede ser por una manos. Fundamentalmente cuan- -¿Influyen las altas tempera- una disminución de la cantidad de
embargo, los cuidados manipulación inadecuada, inco- do elaboramos o consumimos un turas? ¿Por qué? orina. También una palidez. Puede
rrecta. La carne picada constituye alimento. Por eso la importancia - Las altas temperaturas favo- ocurrir que esta diarrea, al cabo de
deben ser durante todo uno de los productos de mayor que te decía antes del lavado de recen el desarrollo de todos estos siete u ocho días, desaparezca, se
el año y en cualquier riesgo. ¿Por qué? Porque esa bac- mano en todo momento. También microorganismos, de esta bacteria revierta la situación o bien puede
teria que antes se encontraba en la es importante, el lavado de los en particular, porque aceleran su complicarse y desarrolla una insufi-
estación.
superficie, cuando picamos la car- utensilios, de las superficies don- desarrollo. Por eso es importante ciencia renal aguda.
ne, pasa a estar en el interior de la de se preparan alimentos. O sea, mantener, conservar los alimentos Ante cualquiera de los síntomas.
Mónica Ritacca misma y si no llega a la temperatura las medidas de higiene son muy a temperaturas de refrigeración y siempre hay que consultar y concu-
mritacca@ellitoral.com adecuada, no la vamos a destruir. importantes. de congelación, guardarlos rápida- rrir al médico de forma inmediata.
Pero bueno, esta bacteria tam- Esta enfermedad puede llegar mente en la heladera o en el free- Es una enfermedad que no sola-

T
res niños fallecieron en bién la encontramos en el agua no a ser mortal ya que produce un zer. No descongelar los alimentos mente afecta a los niños. También
febrero en la provincia de segura. En la leche sin pasteurizar y daño agudo en los riñones y una a temperatura ambiente, sino que afecta a los ancianos y a las perso-
Córdoba como consecuen- todos sus derivados, como los que- anemia por ruptura de los glóbu- se debe hacer en el refrigerador o nas que tienen el sistema inmuno-
cia de haber contraído el Síndro- sos blandos. Y en las verduras, en los rojos. en el microondas. Si lo hacemos lógico deprimido.
me Urémico hemolítico (SUH) por
haber consumido alimentos conta-
minados. nar todo el volumen de la carne. Los síntomas para sospechar de esta enfermedad son fiebre,
Según pudo saber Viví Mejor, en Y cuando está congelada muchas vómitos, dolor abdominal… pero el más característico es la
la provincia de Santa Fe solamente veces cocinamos el exterior y el diarrea sanguinolenta. El niño presenta una disminución
hubo un caso de esta patología en interior queda crudo. de la cantidad de orina. También una palidez. Puede ocurrir
niños desde que arrancó el 2024, Otras de las formas de evitar la
que esta diarrea, al cabo de siete u ocho días, desaparezca,
que evolucionó favorablemente. enfermedad, que es muy importan-
¿Qué es esta enfermedad? ¿Cómo te, es lavándose las manos con agua
se revierta la situación o bien puede complicarse y
podemos prevenirla? ¿Influyen segura y jabón. Antes, durante, en la desarrolla una insuficiencia renal aguda.
las altas temperaturas? Viví Mejor preparación de alimentos, entre una
entrevistó a la Directora de la Agen- preparación y otra, cuando tocamos
cia Santafesina de Seguridad Ali- carne cruda, cuando acariciamos a animal y los alimentos cocidos o los agregar la cantidad de gotas según
mentaria (Assal), Alicia Arcangioli. nuestras mascotas, después de ir al que ya están listos para consumir. las instrucciones del producto, del
baño, de cambiar pañales, antes de Acá tenemos que tener, digamos, cloro, de la lavandina. Esta infor-
-El mes pasado hubo conmo- preparar las mamaderas y amaman- un cuidado muy importante en mación debe estar indicada en el
ción en el país por la muerte de tar a los bebés, cuando debemos cuanto a la manipulación y al utili- rótulo. Y siempre utilizar lavandina o
tres niños a causa del Síndrome lavar cuidadosamente las frutas, las zar utensilios diferentes para lo que cloro que sea apta para alimentos,
Urémico Hemolítico en córdo- verduras, especialmente aquellos es crudo y lo que es cocido. para la industria alimenticia. Eso es
ba. ¿Cómo se puede evitar esta vegetales que son de hoja verde, Otra de las formas para evitar muy importante. La dosificación va
enfermedad? aquellas verduras de tallos como la esta enfermedad es mantener en a depender de la concentración del
-Una de las formas de evitar el acelga, el apio hay que poner espe- todo momento la cadena de frío en cloro, por supuesto.
Síndrome Urémico Hemolítico es cial atención en el lavado de las los alimentos, fundamentalmente
realizando una cocción completa manos; y te vuelvo a reiterar, siempre los alimentos perecederos. Una bacteria llamada
de carnes, especialmente cuando con agua segura. Algo no menos importante es la Escherichia Coli
hablamos de preparaciones reali- Otra recomendación es cuando cloración de las aguas recreativas, -¿Qué causa esta enfermedad
zadas o que contienen carne pica- consumimos estas verduras que de las piletas. y por qué puede llegar a ser mor-
da como hamburguesas, pastel de vienen acondicionadas en bande- tal?
carne, empanadas, albóndigas... jas, que ya vienen cortadas: también -¿Qué hacer si no tengo agua -El Síndrome Urémico hemolíti-
El color debe desaparecer, el color hay que lavarlas antes de consumir- segura? co es una enfermedad grave que es
rosado en el interior y los jugos que las, porque muchas veces la gente -Si no disponemos de agua de causada por una bacteria, la Esche-
desprenden deben ser translúcidos, utiliza estas verduras así como vie- red, podemos hacer agua segura richia Coli. Esta bacteria y una gran
de color claro. nen en la bandeja. hirviéndola durante 5 minutos o familia de éstas son inofensivas en
Hay que tener especial cuida- Evitar la contaminación cruza- agregando unas gotas de lavandina su mayoría, pero hay una cepa que
do cuando hablamos de carnes da, el contacto cruzado, fundamen- al agua. Hay que tener en cuenta produce esta enfermedad y que
congeladas, ya que se debe coci- talmente entre alimentos de origen para esta dosificación que hay que afecta con mayor frecuencia a niños
10 ~ PREVENCIÓN PREVENCIÓN ~ 11

Picaduras de alacranes: Las lesiones en la piel


¿cómo prevenirlas y qué tener causadas por el bicho del
en cuenta para evitarlas? fuego se pueden prevenir
Son comunes en épocas
de lluvias, calor y
A poco de que finalice el verano, el calor sigue la vivienda en zonas rurales o subur-
banas podrían favorecer la presen- humedad. Cuando es
estando presente. Y con él, los alacranes. La cia de escorpiones, aumentando aplastado, el insecto
prevención y la rápida atención son fundamentales. así el riesgo de picaduras graves.
El informe destaca la necesidad de libera una sustancia muy
implementar estrategias de pre- irritativa sobre la piel.
Luciana Lanzamidad El médico señaló que “la inciden- vención específicas para diferen-
cia de picaduras comienza a aumen- tes áreas geográficas, teniendo en

E
n la provincia de Santa Fe, tar en primavera, alcanzando su pico cuenta las condiciones locales que Luciana Lanzamidad
el Ministerio de Salud alertó durante los meses de diciembre y pueden influir en la presencia y acti-

L
sobre la incidencia de casos enero, con alrededor de 100 consul- vidad de los escorpiones. a Paederosis es una derma-
de escorpionismo, un fenómeno tas mensuales”. Aunque la mayoría Otro hallazgo destacado es la titis de contacto producida
que representa aproximadamente de los pacientes presentan síntomas vulnerabilidad de los niños menores por un insecto pequeño lla-
el 85% de los envenenamientos por locales, Suasnábar enfatizó que “los cama, el calzado y la ropa, así como de 2 años, que tuvieron entre un 60% mado Paederus. En América Latina
animales ponzoñosos en la región. niños menores de 10 años son más alejar las camas de las paredes y y un 70% de probabilidad de desa- se la conoce como latigazo por su
Estos hechos se manifiestan princi- propensos a experimentar signos y colocar frascos en las patas para evi- rrollar síntomas sistémicos. Se sugie- semejanza con la lesión lineal que
palmente entre los meses más cáli- síntomas sistémicos y graves”. tar el ascenso de los escorpiones. re que factores fisiológicos, como la produce el látigo en la piel o fueguito
dos del año, de octubre a abril. También se sugiere utilizar rejillas inmadurez del sistema inmunológi- por la sensación urgente que genera.
Los datos recopilados hasta Qué síntomas sanitarias en desagües y sanitarios, co, podrían hacer que este grupo eta- La dermatóloga Sharon Seiref Medidas
la fecha indican que el accidente presentan tapones en piletas y bañaderas, y rio sea más propenso a complicacio- (Mat.6055), explicó a Viví Mejor cuá- preventivas
con escorpiones ocurre con mayor Los síntomas comunes de una controlar las entradas y salidas de nes. Además, los comportamientos les son las características del insec-
frecuencia en áreas urbanas, espe- picadura de escorpión incluyen un puertas y ventanas. asociados, como gatear o explorar to para poder identificarlo: “tiene un La Dra. Seiref ofrece con-
cialmente dentro y alrededor de los dolor local intenso y quemante en DOS. En el ámbito peridomi- áreas bajas, podrían exponer a estos cuerpo fino de color negro y marrón sejos prácticos como:
hogares, afectando principalmente a el sitio de la picadura. Suasnábar ciliario, se recomienda realizar niños de manera más directa a los o negro con la panza rojiza. Mide -Colocar mosquiteros
niños de ambos sexos. La picadura de destacó que, “en general, los niños limpiezas periódicas de viviendas escorpiones. 7-10?mm y si bien tiene alas, sue- en ventanas puede ayudar
estos arácnidos puede generar cua- y adultos afectados no experimen- y alrededores, controlar la basura En términos de tratamiento, el le caminar y arquea el cuerpo si es a mantener alejados a estos
dros clínicos potencialmente graves y, tan otras manifestaciones en la piel, para reducir insectos que sirven de informe revela que el tiempo de amenazado”. Los bichos del fuego no pican ni muerden, pero pueden insectos durante la noche.
en casos extremos, letales, sobre todo como enrojecimiento o inflama- alimento a los escorpiones, evitar la administración del suero anties- “Estos bichos tienen hábitos caminar por la piel y al querer espantarlos del cuerpo o -aplicar repelentes en
en niños menores de 10 años. ción. En casos leves, la aplicación acumulación de escombros y leña, corpiónico fue mayor en los casos nocturnos y son atraídos por fuen- aplastarlos, liberan una sustancia llamada paederina áreas expuestas de la piel
En un reciente informe propor- de hielo puede aliviar el dolor en y tener precaución al examinar luga- graves en comparación con los tes de luz artificial, son comunes en que causa una reacción irritativa local y súbita en la puede reducir la probabili-
cionado por la Dirección de Promo- unas pocas horas”. res oscuros y húmedos. moderados, aunque la diferencia épocas de lluvias, calor y humedad. piel que se caracteriza por ardor o quemazón y lesiones dad de contacto.
ción y Prevención de la Salud del Sin embargo, el pediatra advir- no fue estadísticamente significati- Como en este momento en nuestra -Realizar fumigaciones
eritematovesiculosas”.
Ministerio de Salud de la Provincia tió que, “en algunos casos, espe- Informe sobre va. La demora en la administración región, por lo que debemos tenerlos en la vivienda, especial-
de Santa Fe se detalla la distribución cialmente en niños pequeños, la escorpionismo en del antídoto es un factor crítico que presentes”, remarcó la profesional. mente en épocas de mayor
de casos notificados por departa- picadura puede provocar síntomas pediatría puede influir en la evolución clínica y Quién además, aclaró “no pican ni humedad, puede contribuir
mentos y localidades. En lo que sistémicos como vómitos, sudo- Un trabajo realizado en con- en la gravedad de los síntomas. Por muerden, pero pueden caminar por Cara, cuello y otras áreas tamiento, las pequeñas ampollas se a controlarlos.
va del año 2024, se registraron 159 ración, salivación e irritabilidad”. junto entre el hospital de niños lo tanto, se enfatiza la necesidad de la piel y al querer espantarlos del expuestas son especialmente pro- rompen, la piel se descama y la tona- -Evitar acumular basura
casos confirmados y sospechosos El síntoma más grave es el vómito, Dr. Orlando Alassia, el Centro de agilizar este proceso para mejorar los cuerpo o aplastarlos, liberan una pensas a esta dermatitis, que puede lidad roja evoluciona hacia un tono alrededor de la vivienda, ya
de escorpionismo, con mayor inci- y “la población pediátrica, espe- Investigaciones sobre Endemias resultados y reducir la morbimortali- sustancia llamada paederina que presentarse de manera caracterís- marrón rosado, sin dejar cicatrices, que esto puede atraer a los
dencia en áreas como Castellanos, cialmente los menores de 12 años, Nacionales(CIEN), la Facultad de dad asociada con el escorpionismo. causa una reacción irritativa local y tica en forma de “beso” o “espejo” pero con la posibilidad de persistir Paederus.
Rafaela, La Capital y Santo Tomé. tiene un mayor riesgo de presentar Bioquímica y Ciencias Biológicas, la Además, se destacan los resul- súbita en la piel que se caracteriza en zonas de flexión como el cuello, una hiperpigmentación residual”,
El Dr. Santiago Suasnábar, manifestaciones sistémicas”, subra- Universidad Nacional del Litoral, el tados preliminares de análisis de por ardor o quemazón y lesiones axilas o cara interna de los muslos. destacó la profesional.
pediatra y miembro de la Sociedad yó el entrevistado. Departamento Programas de Salud laboratorio, que muestran que los eritematovesiculosas”. “La molestia inicial puede pare- La entrevistada enfatizó en la
Argentina de Pediatría, contó a Viví y el Instituto Nacional de Enferme- niños con escorpionismo grave cer más grave de lo que realmente importancia de la consulta médica Por último, Seiref, insistió en la
Mejor que “en promedio alrededor Prevención dades Respiratorias Dr. Emilio Coni presentaron valores más elevados Los síntomas es, el tratamiento local suele resolver en caso de paederosis, ya que los importancia de aprender a recono-
de 300 niños ingresan a la guardia En cuanto a las medidas pre- reveló que “los niños procedentes de glóbulos blancos y glucemia en La dermatóloga advirtió que la paederosis en aproximadamente diagnósticos diferenciales más fre- cer estos insectos y evitar aplastar-
del hospital cada año debido a pica- ventivas, el profesional brindó reco- de localidades fuera de la ciudad de comparación con los casos mode- “esta reacción se manifiesta con una semana. Se recomiendan cre- cuentes incluyen el herpes, zóster, los para prevenir la liberación de
duras de escorpión”. Destacó ade- mendaciones tanto para el ámbito Santa Fe tuvieron síntomas mode- rados. Estos hallazgos podrían ser ardor o quemazón, acompañada mas con corticoides para desinfla- herpes simple, fitofotodermatosis e paederina. En caso de sufrir una
más que “la especie predominante doméstico como para la comuni- rados/graves con una frecuencia indicadores útiles para prever la gra- de lesiones eritematovesiculosas. mar y antibióticos para prevenir la impétigo, que requieren tratamien- exposición a este insecto y desarro-
en la región es el Titius carriloy, un dad en general. dos veces mayor que los que prove- vedad del cuadro clínico, aunque se En horas posteriores, las áreas rojas contaminación e infección local. En tos específicos. Además, si la zona llar síntomas de paederosis, se reco-
pariente cercano del Titius trivitatus UNO. Para evitar la entrada nían de la propia ciudad”. subraya que se necesitan más estu- lineales suelen aparecer en las casos más extensos o sintomáticos, afectada incluye los ojos, es funda- mienda lavar bien la piel con agua
que se encuentra en Paraguay y el de escorpiones a los hogares, se Se especula que las condiciones dios para confirmar la utilidad de zonas donde se aplastó o arrastró el se pueden indicar antihistamínicos mental lavar inmediatamente y bus- para eliminar los restos de paederi-
sur de Brasil”. aconseja revisar y sacudir la ropa de ambientales y las características de estos parámetros. insecto al espantarlo”. vía oral. A los días de iniciado el tra- car atención oftalmológica. na y aplicar compresas frías.
12 ~ alimentación ALIMENTACIÓN ~ 13

¿Por qué es importante


consumir un buen desayuno?
Viví Mejor El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Su consumo

E
n el marco del comienzo
regular está asociado a mejoras en el rendimiento físico e intelectual y se
de las clases, la licencia- considera un marcador positivo en la prevención de la obesidad infantil.
da María Laura Romano
(M.P. N°5992) nos da una serie de
tips y recomendaciones para que
un desayuno sea completo. Según
la profesional, un buen desayuno
debe contener:
-Una porción de lácteos (leche,
yogurt, quesos) que nos aportan
proteínas y calcio.
-Una porción de carbohidratos,

Regreso a clases
idealmente de digestión lenta, ya que
brindan mayor saciedad a largo pla-
zo (pan integral con semillas, cerea-
les integrales, galletitas con avena,

con energía y salud


salvado, frutos secos o semillas).
-Una fruta (siempre que sea
posible, fresca y con cáscara, tam-
bién para brindar más saciedad).
Aunque muchos la teoría la
saben perfectamente, en la práctica
Con el inicio del nuevo Frutas y verduras frescas y
Al fomentar
Es vital recordar que mantener- no sucede lo mismo y resulta que
coloridas. Introducir una varie- se hidratado es igualmente impor- por diferentes motivos las personas
año escolar, es crucial dad de frutas y verduras en la dieta hábitos alimenticios tante. Animar a los niños a llevar omiten el desayuno. Veamos algu-
abordar la importancia diaria de los niños es esencial. Son saludables desde una una botella de agua reutilizable y nos ejemplos y las posibles solucio-
de la nutrición para el opciones prácticas y llenas de vita- edad temprana, estamos educarlos sobre la importancia de nes para poder lograrlo:
minas, minerales y otros importan- sentando las bases para un mantenerse bien hidratados duran-
rendimiento académico tes nutrientes. Incluso se pueden te el día escolar es esencial para su ¿Qué hacer si “no te levan-
futuro lleno de vitalidad
y el bienestar general de preparar divertidas ensaladas en
y bienestar.
salud general. tas con hambre”? En este caso es
donde la imaginación es el límite a En conclusión, al fomentar hábi- probable que estés cenando muy
nuestros niños.
la hora de explorar distintas com- tos alimenticios saludables desde pesado. Lo ideal sería que comien-
binaciones de frutas para hacer una edad temprana, estamos sen- ces a cenar más liviano para levan-
que la merienda sea más atractiva. Frutos secos. Siempre tenien- tando las bases para un futuro lleno tarte con hambre y poder realizar
Dr. Marcelo Blank (*) Lograremos así una dosis adicional do en cuanta la variable económica de vitalidad y bienestar. un desayuno completo. Si incluso
de nutrientes. Los vegetales crudos de la adquisición de algunos ali- Padres y educadores desempe- cenando liviano te levantas muy

H
oy voy a compartir algu- son ricos en fibra y ayudan a man- mentos contemplaremos también ñan un papel clave al modelar com- temprano y a esa hora no tenés
n o s co n s e j o s s o b r e tener la saciedad, contribuyendo a a las nueces, almendras, avellanas, portamientos alimentarios sanos hambre podés realizarlo más tarde
meriendas saludables un enfoque sostenido durante las castañas, pasas de uva, de ciruela, y proporcionar opciones nutritivas y hacerlo saludable igual. En lugar
que los padres pueden preparar clases. higos , orejones y maní. para las meriendas escolares. Haga- de picotear galletitas o facturas en el ensalada de frutas natural y mez- Hay varias opciones para poder de avena, edulcorante y esencia de
para que sus hijos lleven de casa a Sándwiches variados. Sobre Todas estas opciones son exce- mos del regreso a clases una opor- trabajo, podés llevarte pan integral clarla con una “crema light” hecha variar el desayuno sin dejar de vainilla. Los podés acompañar con
la escuela. una base de distintos tipos de pan lentes fuentes de grasas saludables, tunidad para cultivar hábitos que fresco o tostadas de salvado y tener con queso untable, edulcorante y hacerlo completo: frutas frescas y “crema light” .
En primer lugar, es esencial fresco de la panadería de barrio proteínas y fibra. Estos alimentos beneficiarán a nuestros hijos a lo queso crema para untarlas como si esencia de vainilla. ¡Vas a ver lo rico -Si te gustan las tostadas podes
reconocer que la alimentación ade- -como miñón, varilla, baguette, proporcionan energía a largo plazo largo de su vida. estuvieras en tu casa. que queda! combinarlas con queso untable y en Ahora, ¡no tenés excusas para
cuada desempeña un papel funda- francés o pan de aceite- agregamos y ayudan a mantener niveles esta- Juntos, podemos crear un - O al revés, podés comer una lugar de siempre agregarle merme- tomar un buen desayuno! Es clave
mental en el desarrollo cognitivo y tomate, lechuga, queso y huevo. bles de azúcar en la sangre, evitan- entorno educativo que promueva ¿Qué hacer si “no tenés tiem- tostada en dos minutos y llevarte la lada cambiar por miel, frutas frescas comenzar el día ingiriendo nutrientes
físico de los estudiantes. Ya listo el relleno completamos el do los altibajos que pueden afectar no solo el aprendizaje académico, po”? Si el problema es el tiempo preparación en un frasco o tupper cortaditas y por qué no un poco de que nos ayudarán a mantenernos
Una merienda bien equilibra- sándwich con jamón, milanesa de la concentración. sino también la salud y el bienestar tenemos varias estrategias para para comer más tarde. dulce de leche. saludables y con el peso adecuado.
da no solo proporciona la energía carne o pollo, mortadela, salame Yogur. El yogur natural sin azú- integral de nuestros jóvenes. poder solucionarlo. - O incluso, a ese mismo tupper - También podés armarte en un Los minerales, las vitaminas, el zinc,
necesaria, sino que también con- o si tenemos en casa atún, caballa, cares añadidos combinado con fru- ¡Que este nuevo año escolar sea - Podés dejarte preparado de la agregarle un puñado de cereales bowl un poco de yogurt, frutas y el calcio y el hierro nos permitirán
tribuye a mejorar la concentración sardinas o jurel. tas secas es una opción deliciosa y un viaje lleno de energía, aprendiza- noche anterior aunque sea una par- integrales y ya tenés el desayuno granola. tener un mejor rendimiento inte-
y la memoria. Optar por opciones Una vez a la semana este rico nutritiva. Además de ser una fuente je y nutrición positiva! te de tu desayuno y hacer el resto en completo para llevar. - O preparar unos panque- lectual y prevenir enfermedades. Y
nutritivas y deliciosas puede mar- sándwich hará más llevadera la de calcio esencial para el desarrollo el trabajo o en la facultad. ques súper fáciles para compartir. recordá que lo ideal es trasmitirle este
car la diferencia en el desempeño segunda mitad de la jornada de estu- óseo, el yogur contiene otros muchos (*) Médico con dedicación a - Si querés arrancar con la fruta ¿Qué hacer si “te aburre Mixeando o licuando 1 huevo, 1 hábito a los más chiquitos para que
escolar a lo largo del día. dios de tus hijos luego del recreo. beneficios para la salud intestinal. Nutrición. M.P. Nº 3522. y el lácteo podés dejar armada una desayunar siempre lo mismo”? banana, 1 chorrito de leche, 1/2 taza lo mantengan a lo largo de su vida.
14 ~ Infancia Bienestar ~ 15

¡Pero somos los padres! Tips para crear un ambiente


Naturalmente, el niño busca la cercanía y el contacto con sus padres, en procura de seguridad física y
romántico según el Feng Shui
emocional, como si fueran una especie de refugio, razón por la cual la actitud que tengan a la hora de Nancy Ramos Dorsch (*) Uno de los mejores consejos del Feng Shui para fomentar la pasión y la
educar es clave para determinar que los hijos crezcan sanos y se construyan como personas autónomas e
conexión de pareja es agregar en el dormitorio elementos que simbolicen el
independientes… o no. El propósito del Feng Shui es
favorecer armonía en cada espa- amor y el romance, como velas aromáticas, incienso de rosas, vainilla u otras
cio de nuestro entorno. Su esencia flores También colocar jarrones o veladores, todo en par.
Psp. Ma. Alejandra Canavesio (*) es aportar sentido común, hacer
lo complejo simple. Sus principios
“Valentina llama a alguno de benefician la circulación de la ener-
sus papás para que la higienicen gía y con ello podemos atraer a
luego de ir al baño porque le da nuestra vida los cambios y mejorar
asco tocar lo que hace; Julián se que deseamos incorporar.
ducha a diario con el padre, jabo- El amor y el romanticismo son
nándose mutuamente la espalda aspectos que debemos tener en
mientras cantan reguetón; Victoria cuenta a la hora de ambientar nues-
duerme en la cama matrimonial tro dormitorio. Para incorporar esta
en medio de sus papás, ´haciendo energía es fundamental que mani-
cucharita´ con uno de los dos, en festemos nuestro Amor Propio, ocu-
noches alternadas; como tuvo una parnos de nosotros mismos para
hermanita hace un mes, Martín que llegue así el amor de pareja o
espera el momento en que la mamá un vínculo acorde a lo que desea-
la amamante, para buscarle el otro mos y estemos buscando.
pecho y juguetear con su boca en el Así estemos solteros, casados,
pezón…El primer punto en común de novios, el Feng Shui recomienda
entre estos niños es que rondan realizar una lectura general de toda cuadros o esculturas. Las imáge- Podemos incorporar una ilumi- ficiales de a pares como las grana-
los 7 años. El segundo, que ante nuestra casa y luego corregir e incor- nes solitarias no son recomenda- nación leve y cálida para incremen- das o manzanas rojas. Los cuarzos
algún comentario o señalamiento porar ciertos aspectos en nuestro bles porque no reflejan el deseo tar el romance; las velas son ideales rosas son beneficiosos para atraer
al respecto, arguyen que son los Hacia los 4 años, nenes y nenas buscan la intimidad, Cuando los padres accionan dormitorio que sumarán o cambia- de unión de una pareja. para crear este clima. el amor y la armonía, podemos
padres… como si no fuera justa- la reserva y la privacía y, de no ser así, es necesario sin un patrón conductual y acti- rán energía vital en el área del Amor; Las vigas, marcos y estructuras colocar un par de ellos en nuestra
mente ESE el quid de la cuestión”. preguntarse qué está sucediendo. Un niño que no tudinal que garantice a los hijos para crear una ambientación que AROMAS: podemos encender divisorias arriba de la cama matri- mesita de noche.
aprende, a esta edad, que su cuerpo es sólo suyo y que está un desarrollo madurativo, físico, proyecte un mensaje coherente con aromas que atraigan la energía del monial promueven el desencuentro Los espejos que reflejan la
La primera comunicación con prohibido a los otros, no está protegido y corre riesgos, mental y emocionalmente saluda- el deseo que estemos expresando. amor y éstos son : vainilla, ylang en la pareja al igual que la elección cama son nocivos para el descanso
el hijo es física y en esa proximidad ble se los considera negligentes, y Algunos consejos generales y ylang, pachouly, frutilla, opium, de dos camas o dos colchones en y la pareja y también hay que evitar
ya que, mientras no logre registrar que ese cuerpo es un
indispensable parece que la piel de una crianza negligente fomenta la claves para manifestar y reforzar el rosas rojas, entre otros. Es propicio lugar de uno. que la puerta del dormitorio quede
uno y otro no tuvieran límites. Es espacio privado sobre el que nadie (ni siquiera los padres) formación de apegos inseguros en amor de pareja en tu dormitorio: para la llegada del amor, si así lo La cama debe ser cómoda, estar enfrentada a un baño, si lo tenemos,
cuando se van diferenciando los debe avanzar, visual ni táctilmente, quedará expuesto y los chicos y puede conducir a con- deseamos, concebir la decoración en excelente condición, sin venta- debemos cerrar siempre la puerta
cuerpos que comienza a registrarse fuera de toda autopreservación. secuencias devastadoras, entre las COLORES: los colores fríos y los muebles como si ya estuvié- nas ni puertas por detrás. del baño para repeler estar energía.
la desnudez y si no hay reconoci- que resalta la búsqueda de víncu- como el azul, celeste, gris, no invi- ramos en pareja y lo manifestamos Los símbolos románticos siem- ¡Y ahora sí manos a la obra!
miento del otro como algo diferen- los y relaciones insanas mediante tan a la energía de calidad y por el por ejemplo con una ambientación pre funcionan bien de acuerdo a ¡Y que el amor florezca en nues-
te, no puede instalarse el pudor, padres es un cuerpo sexual y, por a los padres no transformarse en las que se busque una satisfacción contrario, el exceso de colores muy en el dormitorio con una cama de 2 nuestros gustos personales, pode- tro hogar y en nuestra vida!
que es un sentimiento de recato y lo tanto, no apto para mostrar a los objetos reales de esa sexualidad meramente física, que es a lo que se Yang como el rojo, magentas inten- plazas y 2 mesitas de luz. mos optar por fotografías de la
vergüenza especialmente relacio- hijos. Es un error pretender naturali- a través de las miradas y los toca- los acostumbró como sinónimo de sos, bordó, pueden generar proble- pareja, cuadros con imágenes que (*) Asesora en Feng Shui y Crea-
nados con lo sexual, que permite zar algo tan profundamente cultural mientos, evitando la incitación a seguridad. La negligencia parental mas de comunicación, agresiones y En pareja también hay nos transmitan unión; las frutas arti- dora de Hunab-Kú Regalería Mística.
aprender que al cubrir la desnudez como es un cuerpo. fantasías de excitación que el niño es lo opuesto al cuidado integral del discusiones. Se recomiendan colo- que alimentar el amor
se delimita su propio espacio físico La relación desnudez-erotismo- no podrá resolver como el adulto. hijo y se la considera una forma de res pasteles y cálidos que inviten a Si ya estamos en pareja no
y se cuida su intimidad. placer está vedada entre padres e Hacia los 4 años, nenes y nenas maltrato que desampara al niño en la armonía, pasión, conexión con el debemos descuidar nuestra inti-
A medida que el niño crece, la hijos y, así como hay caricias que buscan la intimidad, la reserva y la su mundo afectivo. otro, además de un buen descanso. midad. Nuestro dormitorio debe-
desnudez deja de ser algo natural y, dejan de hacerse cuando ya no es privacía y, de no ser así, es necesa- No estimular el cuidado de la rá alimentar el romance. No es un
aún a pesar de no tener más de un un bebé, hay también “cosas” que rio preguntarse qué está sucedien- exposición ni alimentar la intimi- NÚMEROS Y DECORACIÓN: El lugar para el uso de fotografías de
metro de altura, ése delante nues- deben dejarse de ver y mostrar. El do. Un niño que no aprende, a esta dad es infantilizarlos e implica una número dos representa el amor, la los hijos, nietos, sino un lugar que
tro es un cuerpo social, atravesado niño al que nadie pone en situación edad, que su cuerpo es sólo suyo y profunda falta de respeto a su cre- pareja, la unión. Los objetos deben le pertenece a la pareja y lo que allí
por la cultura. Crecer significa tomar de mostrarse desnudo, en casa, que está prohibido a los otros, no cimiento, además de un modo de estar de a par en nuestra ambien- predomine sean objetos, colores,
algunas distancias y las fronteras sabe perfectamente que en ningún está protegido y corre riesgos, ya cruzar los límites sexuales del niño tación: podemos colocar en nues- destinados a la armonía, descanso
entre los cuerpos comienzan a per- otro lugar pueden obligarlo a hacer que, mientras no logre registrar que amparándose en la postura errónea tra mesita de luz una parejita de y que transmitan alegría, pasión y
filarse hasta quedar establecidas lo que no quiere hacer ni recibir ese cuerpo es un espacio privado de que no está mal… porque son patos mandarines, dos jarrones bienestar para los dos. Los colores
para siempre y, en algún momento, miradas y caricias que no quiere sobre el que nadie (ni siquiera los los padres. sobre la cómoda u otro mueble, Yang, como el rojo, el púrpura...
un cuerpo “tranquilamente” des- recibir. Todo niño posee su propia padres) debe avanzar, visual ni tác- lámparas iguales, almohadones, podemos añadirlos en detalles
nudo hasta entonces, pasa a ser un sexualidad, con deseos y experien- tilmente, quedará expuesto y fuera (*) Psicopedagoga. M.P. Nº figuras que represente el amor, como mantas, floreros, almohado-
cuerpo des-nu-do. El cuerpo de los cias placenteras, y corresponde de toda autopreservación. 279.L.I.F.8 ya sea en estatuillas, imágenes en nes, para activar el Qi de la pasión.

You might also like