BIOMECNICA: Destrezas y Rendimiento

EDUARDO D. CENTENO CAMPOS

Voleibol 2000/2001

BIOMECNICA: ANLISIS DE LAS DESTREZAS Y EL RENDIMIENTO

Eduardo David Centeno Campos
Alumno de F.C.C.A.F.D.

RESUMEN En un principio se analiza de forma introductoria a un jugador de Estados Unidos cuya principal caracterstica era que se trataba de un buen rematador. Tena una serie de problemas como el bloqueo ya que bloqueaba lentamente cuando se desplazaba hacia la izquierda. Un anlisis biomecnico le identific un movimiento errneo, se trataba del one-footed, es decir, mover un mismo pie primero sin importar la situacin biomecnica (mova su pie derecho en los movimientos rpidos hacia la izquierda). La Biomecnica es importante para la resolucin y aprobacin de errores para ello debemos de reconocer el problema, identificar el defecto biomecnica y entrenar al deportista para la adecuada tcnica biomecnica. No garantiza la mejora del rendimiento de las destrezas del voleibol. Debemos de tener en cuenta tres trminos: Centro de Gravedad, Velocidad y Momento. En la mayora de los casos,el rendimiento de un jugador depende de factores como la posicin en el campo, posicin inicial del cuerpo, motivacin y anticipacin, mecnica del movimiento...

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Voleibol 2000/2001 El cuerpo debe estar colocado para moverse, pero en un deporte como el voleibol es imposible colocar el cuerpo para moverse en 3 4 direcciones por ello decidir qu direcciones son importantes debemos de seguir tres reglas:
1.

Limitacin

del

nmero

de

movimientos

esperados:

Colocarse en una posicin que limite los movimientos a 2 o 3. Limitando estas elecciones se mejorar su tiempo de reaccin.
2.

Conseguir

la

posicin

biomecnica

ptima

para

el

movimiento re responsabilidad esperada: Habilidad de aplicar la mxima fuerza con el mayor nmero de msculos involucrados, fuerza combinada generada y porcentaje de la fuerza aplicada 3. Eliminar pasos falsos: Pasos que no estn en la direccin

del movimiento deseado. Causas posibles: Siempre mueven el mismo pie. Colocar el pie que empuja lejos del centro de

gravedad. ...

Dentro de los aspectos individuales del voleibol, el bloqueo es la ms compleja y biomecanicamente debe de percibir dnde colocar el colocador y dnde rematar el atacante, prepararse para moverse a izquierda, derecha o saltar, estar alto para penetrar en el espacio de aire del oponente y no tocar la red, estabilidad en el aire, orientacin espacial, fuerza y control...

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Voleibol 2000/2001 En el bloqueo debemos de estar biomecnicamente en una posicin fuera de lo que muchos entendidos creen y se trata de estar con pies separados y rotados hacia fuera y con una posicin de partida de manos altas. Sobre el salto del bloqueador, comnmente el cuerpo empieza cerca de la red, esto provoca una prdida de control y un bloqueo pobre y sobre el tema de los atacantes, actualmente estar al tanto de al menos tres atacantes por lo que se debe de trabajar mediante estmulos mltiples y ayudarle mediante feedback sobre la mecnica del trabajo de piernas durante la destreza. Debemos de utilizar para resolver esos problemas de movimiento un patrn biomecnico

denominado peso-carga, con el cual podremos movernos ms rpidamente en la direccin de la pierna cargada y en la direccin de la pierna contraria a la pierna cargada, permitir a la pierna libre ser la primera en moverse... En cuanto a la posicin de las manos y brazos: Manos altas en la posicin de partida: Numerosas discrepancias pero todos coinciden en manos altas en posicin inicial y no debemos de utilizar los brazos en la impulsin del brazo. Elevacin de escpulas: Ayuda a coger ms altura en el bloqueo. Eliminar balanceo de brazos: Tendencia a golpear la red y falta de control. Manos que rodeen la pelota: La posicin de la mueca depende del objetivo del bloqueo. Contacto con el baln en el campo contrario.

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Voleibol 2000/2001 MAPA CONCEPTUAL Centro de Gravedad Asuntos biomecnicos en voleibol

Velocidad

Momento Movimientos desde posicin esttica Limitar el nmero de movimientos esperados de un jugador. Preparacin para el movimiento eficaz.

BIOMECNICA

Conseguir posicin biomecnica ptima para el movimiento de responsabilidad esperado.

Eliminar falsos pasos

Consideraciones del bloqueo.

Trabajo de pies inicial.

Elevacin de escpulas durante el bloqueo. Contactar baln en el otro lado de la red.

Posicionamiento de manos y brazos.

Manos elevadas en posicin de partida

Eliminar balanceo de brazos

Manos rodeand o baln.

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COMENTARIO

La

Biomecnica

es

bien

recibida

por

los

especialistas,

estudiantes y por todas las personas interesadas en la actividad fsica. Actualmente constituye un rea cientfica consolidada en la Ciencias del Deporte y supone la aplicacin de los principios fsicos para explicar el movimiento humano, desarrollando determinados estudios e investigaciones. En este sentido, este artculo se va a centrar en los gestos del bloqueo especialmente en los que adquiere gran importancia la Biomecnica Deportiva, es decir, aquellas en las que la ejecucin tcnica del gesto tiene mayor relevancia para el resultado deportivo. Bajo mi opinin personal, sealar que sobre la descripcin, explicacin y desarrollo del artculo estoy casi totalmente de acuerdo en todos los conceptos, aunque eso s, me gustara que se basar el estudio biomecnico en el gesto tcnico del remate, ya que es esencial en este deporte sin despreciar a los dems gestos. El texto est considerado desde el punto de vista del alto rendimiento, pero me gustara hacer hincapi en aquellos jugadores que puedan tener una buen desarrollo del juego en alto rendimiento pero que su base haya sido mala o diferente al alto rendimiento pero que an as, su ejecucin suele ser buena.

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S que al estar en el alto rendimiento, el entrenador/preparador desde que perteneces al equipo, te va a ir dando las consignas suficientes para mejorar aquellos gestos que realices

incorrectamente, y de ah que est mencionando todo esto, ya que quiero aclarar que hay muchos jugadores que por mucho que entrenen o le digamos que tiene algunos errores, ellos ya tienen asimilado el gesto errneo desde pequeo, por lo que le va ha costar mucho el cambiarlo. Otro apartado que me gustara mencionar, es cuando habla de las consideraciones para el trabajo de pies inicial y es que es fcil el trabajar sobre un individuo el patrn de pies, dar zancadas eficaces, abalanzarse... pero cuando habla que el bloqueador debe de est0ar al tanto de 3 o ms atacantes y que se puede entrenar mediante mltiples estmulos, es correcto, pero pienso que no se puede trabajar con unas efectividad perfecta ya que nunca sabrs los movimientos del contrario, trabajar el tiempo de reaccin frente a estmulos pero lo nico que verdaderamente te dar efectos positivos es la experiencia y la observacin directa tanto de los movimientos de los atacantes como del colocador (principal oponente a seguir).

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Voleibol 2000/2001 El presente apartado aborda el estudio de la tcnica atltica del Salto de Altura desde una perspectiva biomecnica, valindome de una cuidadosa revisin de la literatura sobre el tema y estableciendo los patrones tcnicos semejantes a los deportistas que practican el voleibol. De forma amplia, el salto de altura combina una serie de gestos que intervienen en un partido de voleibol, se combina una carrera de impulso con un salto relativamente vertical. Su realizacin se lleva a cabo mediante una ejecucin sucesiva y sincronizada de estas partes, donde el modo en que cada una de estas partes se ejecuta depende en gran medida de la ejecucin inmediata de la anterior. A la hora de describir el gesto tcnicamente, debemos de nombrar: Carrera de aproximacin. Fase de Batida. Fase de vuelo o franqueo.

De las tres fases anteriores, debemos de hacer mayor relevancia en la fase de batida, sin duda la ms importante y cuyo objetivo principal es obtener la mxima velocidad vertical. La estrategia para lograrlo es: Centro de Gravedad est alto en el momento de

despegar del suelo y al final de la fase de batida, el saltador o bloqueador deber tener la mayor cantidad de masa corporal a la mayor altura posible.

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Voleibol 2000/2001 Debemos de tener un Recorrido Vertical del centro

de gravedad durante la fase de batida para maximizar el tiempo durante el cual la fuerza es aplicada sobre el cuerpo. En cuanto al recorrido de los brazos, el gesto en

este caso es incompatible en cuanto a la accin de bloqueo, ya que tal y como dice el artculo, se debe de eliminar el balanceo de los brazos mientras que en el salto de altura el balanceo se debe de hacer de frente y hacia delante y arriba durante la batida junto a una buena flexin angular del codo.

Finalmente anteriormente,

como nombrar

sntesis

de

los

principios uno de

nombrados los ms

biomecnicamente

significativos por su justificacin mecnica y aplicabilidad en el mbito deportivo, se trata del denominado Principio de Fuerza Inicial. El impulso se define como la variacin de la fuerza ejercida por un objeto sobre otro en funcin del tiempo. Segn dicha definicin del impulso biomecnico, cuando se realiza un salto vertical en la accin del bloqueo, el impulso vertical de aceleracin estara representado por la integral de la fuerza durante el intervalo de tiempo (t2 t1).

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Voleibol 2000/2001 Sealar que cuanto mayor sea la integral, mayor ser la modificacin positiva de su cantidad de movimiento, lo que supone incrementar su velocidad de desplazamiento vertical y,

consecuentemente, alcanzar una altura de salto mayor. Ahora vamos a ver lo que ocurre verdaderamente si utilizamos en el salto de bloqueo una flexin previa, donde el incremento del impulso solo ocurre cuando el tiempo trancurrido entre el impulso de frenado y el de aceleracin es reducido.

Representacin grfica del impulso vertical de aceleracin desarrollado durante una salto vertical con impulso previo.

ganancia F
Impulso de frenado Impulso aceleracin

t1

t2

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BIBLIOGRAFA
1.

Biomecnica Deportiva: Fundamentos para el estudio y la prctica. Autor: Gnther Bumler y Klaus Schneider. Ed. Martinez roca, S.A.

2.

Biomecnica del Atletismo. Autor: Geoffrey M.G. Dyson. Ed. Stadium.

3.

Analisis biomecnico de las tcnicas deportivas. Ministerio de Educacin y Cultura. Consejo Superior de Deportes.

4. 5.

Voleibol Moderno. Autor: Dr. Marianne Fiedler. Ed. Stadium. Volleiball: Steps to succer. Autor: Barbara L. Viera, M.S., Bonnie Jill Ferguson, M.S. Ed. Leisure Press.

6.

Biomecnica Deportiva: Bases para el anlisis. Autor: Marcos Gutirrez Dvila. Ed. Sntesis.