ww

w.
ya
bo
ok.
or
g
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok.
or
g
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok
.o
rg
ww
w.
ya
bo
ok.
or
g
［Ｇｅｎｅｒａｌ Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ］
书名＝我喜欢自己本来的样子
作者＝
页数＝２６２
ＳＳ号＝１４３５０１６９
ＤＸ号＝
出版日期＝

g
出版社＝

or
o k.
bo
ya
w.
ww
封面
书名
版权
目录
第一章 全身心爱自己
你真的爱自己吗？
爱永远没有错，但方法可能会出错

g
找回爱自己与做自己的感觉

or
请对自己慈悲一些
你如何看别人，就如何看自己

k.
欲望是你内在爱的动力
快乐生活的关键信念o
自信的真谛：发现自己存在的价值
bo
第二章 寻回生活的正常节奏
休息才能走更长的路
脑袋停不了，身体好不了
ya

不问表现，只求表达
活在对的人生里就一定对吗？
现代人为什么越活越累？
w.

放松的艺术
越是忙碌，越需要一颗宁静的心
ww

第三章 情绪的修炼
情绪的真面目
开始看见自己的思想
拒绝担忧，人生自有安排
不再控制，人生不设限
放掉恐惧，信任生命
停止后悔，一切只在当下
释放愤怒，才有改变的动力
 面对自卑，没什么大不了
第四章 好心情怎样创造
每一天都是生命的第一天
以心转境的创造性力量
偶尔“心血来潮”过日子
天天创造好心情
事情过去了，你的心情过去了没有？

g
做错事就该接受惩罚吗？

or
告别过去，才有更好的未来等着你
以爱照顾你当下的每一刻

k.
第五章 财富的正面能量
为什么你想要有钱？o
从心所欲支配财富能量
bo
哪里有钱哪里去
投资自己，才能获得最好的回报
创造而不拥有
ya

破除对金钱压力的恐惧
金钱是“爱的代币”
你的价值决定你的价格
w.

第六章 在工作中修行
工作・权力・欲望
ww

为快乐而工作
在压力中快乐玩耍
你值得拥有轻而易举的成功
有一种快乐，叫享受过程
成功或失败，都必须自我认可
第七章 遇见更有力量的自己
每个人都是“微英雄”
你其实是自由自在的
 观念没有对与错
面对，承认，然后行动
渴望不一定代表真正相信
内心的那朵千瓣莲花
不要把生命耗费在纠结中
如何正确使用我们的理性？
第八章 亲爱的，外面没有别人

g
你就是自己今生最爱的人

or
自我觉察，不再自欺欺人
我的未来在哪里

k.
打破应该做的思想，找回你想要的人生
你不必为别人负责 o
不解释
bo
感恩自己，感恩一切
第九章 一切都是最好的安排
一切都是最好的安排
ya

珍惜，令一切成为永恒
完美中的不完美
人生好玩最重要
w.

你真的有被讨厌的勇气吗？
记得照顾不够好的自己
ww

在信望爱中一直冲动吧！
致谢
封底