P15 Spavanje, pamćenje i emocije 2

Psihologija spavanja i budnosti Biserka Radošević-Vidaček

2009./2010.

Što je važno za ispitivanje odnosa izmeñu

spavanja i pamćenja?

Walker MP. A refined model of sleep and the time course of memory formation. Behavioral & Brain Sciences. 28(1):51-+,
2005.
Walker MP. Past, present, and the future: Discussions surrounding a new model of sleep-dependent learning and memory
processing - Response.Behavioral & Brain Sciences. 28(1):87-104, 2005.

1
Važnost spavanja

za pamćenje
 spavanje nakon učenja važno za

konsolidaciju pamćenja

plastičnu reorganizaciju mjesta pohrane pamćenja

integraciju pamćenja
 spavanja prije učenja važno za

formiranje paćenja

za emocije
 spavanja prije učenja “osvježava emocionalni mozak”

Spavanje nakon učenja

1. Važno za konsolidaciju pamćenja

2. Važno za plastičnu reorganizaciju mjesta
pohrane pamćenja
3. Važno za integraciju pamćenja

2
Spavanje i učenje motornih vještina

Walker MP, Brakefield T, Morgan A, Hobson JA,
Stickgold R. Practice with sleep makes perfect: Sleep
dependent motor skill learning. Neuron 2002;35:205–
211.

Walker MP, Brakefield T, Hobson JA, Stickgold R.

Sleep and the time course of motor skill learning.
Learn. Mem. 2003;10:275–284.

Walker MP, Brakefield T, Allan Hobson J, Stickgold R.

Dissociable stages of human memory consolidation
and reconsolidation. Nature 2003;425:616–620.

Spavanje i učenje motornih vještina

Kompjuterizirani serijski “tapping” zadatak

 Zadatak

tapping 30 s

odmor 30 s
 Trening: 12 x zadatak
 Test: 3 x zadatak
 Učinak

brzina: broj točnih serija u
vremenu
Npr. slijed
točnost: broj pogrešaka u
41324 vremenu

3
Postupak
Grupa 1: Nakon učenja budnost

Grupa 2: Nakon učenja spavanje

Rezultati grupe 1: Nakon učenja budnost

Ne može se
zaključiti da
19%
spavanje
poboljšava
pamćenje

Možda bi do
poboljšanja došlo i
samim protokom
vremena,
nezavisno od
spavanja

Walker MP, Brakefield T, Morgan A, Hobson JA, Stickgold R. Practice with sleep makes
perfect: Sleep dependent motor skill learning. Neuron 2002;35:205–211.

4
Rezultati grupe 2: Nakon učenja spavanje

Mozak uči i dalje – bez
21% vježbe – ali mu je za
to potrebno spavanje

Walker MP, Brakefield T, Morgan A, Hobson JA, Stickgold R. Practice with sleep makes
perfect: Sleep dependent motor skill learning. Neuron 2002;35:205–211.

Rezultati: odnos uspješnosti i Ne-REM 2

Walker MP, Brakefield T, Morgan A, Hobson JA, Stickgold R. Practice with sleep makes perfect:
Sleep dependent motor skill learning. Neuron 2002;35:205–211.

5
Deprivacija i motorno pamćenje 1

Totalna deprivacija spavanja u noći nakon
učenja imala je negativan učinak na
vrijeme potrebno za izvoñenje zadataka
slijeñenja tjedan dana nakon učenje =
izgubljena mogućnost za konsolidaciju prve
noći nakon učenja ne može se nadoknaditi
u slijedećim noćima s normalnim
spavanjem

 Smith C, MacNeill C. Impaired motor memory

for a pursuit rotor task following Stage 2 sleep
loss in college students. J Sleep Res
1994;3:206–13.

Deprivacija i motorno pamćenje 2

Ispitanici koji su I. noć nakon treninga u
izvršavanju zadatka slijeñenja bili deprivirani
spavanja a testirani su ponovno nakon 2 noći
normalnog spavanja bili su lošiju u izvršavanju
zadatka nego ispitanici koji prve noći nisu bili
deprivirani spavanja = nema nadoknade učenja ako
se prve noći ne spava

 Maquet, S. Schwartz, R. Passingham and C. Frith,

Sleep-related consolidation of a visuomotor skill:
brain mechanisms as assessed by functional
magnetic resonance imaging, J. Neurosci
2003;23:1432–1440.

6
Spavanje nakon učenja

1. Važno za konsolidaciju pamćenja

2. Važno za plastičnu reorganizaciju mjesta
pohrane pamćenja
3. Važno za integraciju pamćenja

fMRI – funkcionalna magnetska

rezonancija

indirektna mjera neuralne aktivnosti
kroz registriranje protoka krvi u
pojedinim mozgovnim regijama

7
 Da li spavanje reorganizira
pamćenje u mozgu?

Testiranje pamćenja u skeneru

Walker MP, Stickgold R, Alsop D,
Gaab N, Schlaug, G. Sleep-dependent
motor memory plasticity in the
human brain. Neurscience
2005;133:911-917.

Razlike u mozgovnoj aktivnosti tijekom testiranja

pamćenja izmeñu grupe koja je nakon učenja spavala i
grupe koja je bila budna

Following sleep, the left cerebellum (a), the right primary motor cortex (b) and
the right hippocampus (c) were more active. Several regions also showed less
activity post-sleep, including the left and right parietal lobes (d) and other areas
responsible for emotion and motivation (not shown).

Walker MP. Sleep to remember. American Scientist 2006;94:326-333.

8

Motorno učenje ovisno o spavanju
povezano je sa značajnom plastičnom
reorganizacijom pamćenja u nekoliko
mozgovnih regija

Ova reorganizacija omogućuje da se
pokreti izvedu brže, točnije i
automatskije

Spavanje nakon učenja

1. Važno za konsolidaciju pamćenja

2. Važno za plastičnu reorganizaciju mjesta
pohrane pamćenja
3. Važno za integraciju pamćenja

9
Zaključivanje o odnosu na temelju pamćenja
pojedinih relacija (engl. relational memory)

Primjer

Put od Trga bana Jelačića do
autobusnog kolodvora

Put od autobusnog kolodvora do
Folnegovićevog naselja

Put of Trga bana Jelačića do
Folnegovićevog naselja

Integracija zapamćenog

Kako se naučeni/zapamćeni odnosi
integriraju?

Ellenbogen J, Hu P, Payne JD, Titone
D, Walker MP. Human relational
memory requires time and sleep.
Proc. Natl. Acad. Sci. USA,
2007;104:7723–7728.

10
Zadatak: tranzitivno zaključivanje
Parovi premisa

a>b
b>c
c>d
d>e
e>f

Zadatak: tranzitivno zaključivanje

Hijerarhija
a>b>c>d>e>f

Posredni odnosi koje

dijeli 1° b >d c > e

Posredni odnosi koje

dijele 2°
b>e

11
Nacrt

UČENJE TESTIRANJE
• parova premisa • parova premisa
• tranzitivnog zaključivanja

20 min

12 sati budnosti

12 sati sa spavanjem

12
Uspješnost u pamćenju neposrednih
odnosa

% ispravno naučenih parova premisa

 20 min > 90%
 12 sati budnosti > 90%
 12 sati (sa spavanjem) > 90%

Uspješnost u integriranju zapamćenih

odnosa

13
Odlazak na spavanje sa slagalicom

Spavanja prije učenja

Važno za formiranje paćenja

14
Vremensko pamćenje

Vremensko pamćenje – rezultati u testu u
kojem je ispitivano kad se neki dogañaj
dogodio – bilo je značajno ometeno nakon
noći deprivacije koja je prethodila treningu
 Morris GO,Williams HL, Lubin A. Misperception
and disorientation during sleep. Arch Gen
Psychiatry 1960;2:247–54.

Nakon 36-satne deprivacije značajno je bilo

ometeno vremensko pamćenje – pamćenje
vremena kad su prezentiran različita lica
 Harrison Y, Horne JA. Sleep loss and temporal
memory. Q J Exp Psychol 2000;53:271–9.

Formiranje pamćenja pozitivnih,

negativnih i neutralnih riječi

Walker MP, Stickgold R. Sleep,
memory and plasticity. Annu Rev
Psychol 2006;10:139–66.

15
Nacrt
Prva noć GRUPA 1 Deprivacija spavanja
GRUPA 2 Normalno spavanje

FORMIRANJE PAMĆENJA
Drugi dan

pozitivne riječi 10x

negativne riječi 10x

neutralne riječi 10x

Četvrti dan TEST PREPOZNAVANJA

(staro/novo)
(nakon dvije noći

pozitivne riječi - stare
normalnog spavanja)
negativne riječi - stare

neutralne riječi - stare

pozitivne riječi - nove

negativne riječi - nove

neutralne riječi - nove

Rezultati
40% 59% 19% 43%

16

Objašnjavaju li ovi rezultati
povezanost lošeg/nedovoljnog
spavanja i depresije?

Što je u osnovi ovakvih rezultata?
 pogoršanje u mreži budnosti
 pogoršanje u mreži pamćenja
 oboje

fMRI ispitivanje formiranja

pamćenja

isti dizajn

ispitivanje faze formiranja pamćenja
u fMRI skeneru
 Yoo SS, Hu PT, Gujar N, Jolesz FA,
Walker MP. A deficit in the ability to form
new human memories without sleep. Nat
Neurosci 2007;10:385–92.

17
Smanjena aktivnost u hipokampusu
nakon deprivacije u odnosu na
normalno spavanje

SC – normalno spavanje SD – deprivacija spavanja

Spavanje prije učenja

Važno za “osvježavanje emocionalnog

mozga”

18
Ispitivanje utjecaja jedne noći deprivacije
na emocionalnu reaktivnost mozga

fMRI ispitivanje
 Yoo, S. S., Gujar, N., Hu, P., Jolesz, F.
A., & Walker, M. P. (2007). The human
emotional brain without sleep—A
prefrontal amygdala disconnect. Current
Biology, 17, R877–R878.

Nacrt
Prva noć GRUPA 1 Deprivacija
GRUPA 2 Normalno spavanje

Drugi dan EMOCIONALNE REAKCIJE

u fMRI skeneru na 100
standardnih fotografija
različite emocionalne
nabijenosti – od
neutralnih do negativnih

19

Što u mozgu pokazuje porast
reaktivnosti kako raste emocionalna
negativnost/neugodnost fotografija?

60% povećanje u aktivnosti

amigdala u uvjetima deprivacije

Walker MP, Van der Helm E. Overnight Therapy? The role of sleep in emotional brain processing.
Psychol Bull 2009;135:731-748.

20

Zašto je aktivnost amigdala tako
povećana u uvjetima deprivacije
spavanja

Odgovor pomoću analize funkcionalne
povezanosti

Nakon spavanja postoji jaka povezanost Bez spavanja, veza s frontalnim režnjem
frontalnog režnja s amigdalama; postoji je prekinuta, emocionalni mozak je bez
kontrola/regulacija njihove aktivnosti kontrole, nije inhibiran
kroz inhibiciju

Walker MP, Van der Helm E. Overnight Therapy? The role of sleep in emotional brain processing.
Psychol Bull 2009;135:731-748.

21
Rezultati dosadašnjih istraživanja

Uska povezanost spavanja i pamćenja
u fazi

formiranja pamćenja

konsolidacije pamćenja

integracije pamćenja

Dodatna literatura

Walker MP. The role of sleep in
cognition and emotion. Ann. N.Y.
Acad.Sci. 2009;1156:168-197.

http://walkerlab.berkeley.edu

22