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    QUIEN USA” Z HAUSE aa CRANEO MUCHO Mas QUE UN CASES "2 s vey ee ¥ 5 F5 as Myra andy.) aA ee TTT ES Ca) sooa [ave SELEKT OMAR 1444 Un parachoques contra la enfermedad Lcréneo desempefia un papel fundamental en la proteccién del cerebro. Esta cavidad 6sea no solo actia como un escudo contra los impactos externos, sino que desarrolla un papel crucial para nuestra supervivencia desde varios prismas. Nuestro articulo de portada profundiza en esta interaccién y en las dltimas investigaciones al respecto. Y es que el craneo es todo menos una «tapa sin mas». Por una parte, mantiene el entorno homeostatico necesario para el funcionamiento cerebral éptimo, sus propiedades biomecénicas pueden influir en la dinamica del liquido cefalorraquideo, un elemento crucial para la proteccién del cerebro contra los cambios bruscos en la presién intracraneal y, Por diltimo, se conocen ahora varios estudios sobre la barrera hematoencefalica que subrayan la sinergia entre el craneo y las defensas inmunologicas del cerebro, con lo que se abre todo un campo de experimentacién y esperanza para patologias neurol6gicas tan punzantes como el parkinson o el alzhéimer. Estoy segura de que su lectura te resultard fascinante, lo mismo que Mi el resto de los reportajes porque zy si ser empatico comienza a darnos problemas: Mas MUY en tu quiosco: ‘cll CASTILLOS YFORTALEZAS REDACCION rer Carmen Sabaete ‘ammetsorneron acest tna Enrique ‘ccongua omveeracaes oem cre Manuela eas imastanemesees cousnasoreDome Osea Aarer ‘Covarcrbaherenach rece doy rrsnoDitat Gaterme Ot :72:netresa ‘coutorasors: Jonge de las Sante, Marta Pelran, (Miquel. Sabadell Josep. Tigo-Reigur, may ELCONVULSO SIGLO Fg Was genio M. Feminder, Laci Tata Gavin, ‘Danie Mendes, Ana Case, Eduardo Mesa eta, {uci Sesma, Juan Ramée Gémer, Angelus Led anal, Javier Rada, Jose. Lope Mcalis, tonio ‘Alar Werner, Ana Séncher Cai, out M. nriler, Dane Minder, Javier Rada, vier Moreno, Jos M.Vidas, Ramon Miter, ‘teria Pascual, Federica Marcon. ‘Carmen Castanos y Bora M. de Tea 20:5) ‘Crsotioen Jos Pardna, Angela Pesads- ‘Swartrd, améa hier, Migue A, Sabadell, lena ‘Sanz, Pampa Garcia, Manu Montero, Marie Garcia ‘Barua, Jost A. Mares, Femande Cohen. DIRECCION Y TELEFONO (rAcla 791A 2500 Mrid-Espata el IOS8312 ‘Susrpiones seciponeséeraada ent por ejemplo, zquién puede usar nuestros datos personales en internet? 0 zcmo pueden volver a la vida esos seres microscépicos como son los tardigrados, tras miles de afios congelados? ;Buena lectura! ‘carmen Sat directora {sobaletegzinemedaes ete, HISTORIA DE LA Maton Conese Deepen: Mata Aho Dect Gansta rian: Care ranew rect ae fee du sucess ‘rector geDeeota ao Mego: Perex-lere 20308.) aca porzinet Mela Global, 8. ‘Dero Log Pubtescones Oxena up usa snin on sn cage Muy interesante - 3 Sumario REPORTAJES Heke econascusn rune ‘Agua helada en Marte ooh ile ae Jorge Santos y la vulerablidad det Eldescubrimientodelradar Marsis abre Vecuna.del colesterell funambulsta a que amaba Jean Genet. laposbiidad devidaenelplanetaroo. | 68, Vacuna del colesterol ; ; ; desig x. Realmentefunclonaa mal Sala bit Aritmo de corazén tener vaccine coloneneere? Opens! en problemas MaraPeiranoy Las enfermedades cardovascuiares son lasresponsabiidades dela IA lapincipal cause de mre mundi Sindrome de Stendhal Conocerlas nos ayudar’ a prevenitas. Teg pei caiTbaneaTiA ite debe que enfermemos de belleza? Hablando de ciencia Miguel Angel Sabadel y el paso del mar Mucho mas que un casco Roja Moleés ys saeltas Recentesinesigacones escuren Melina Mercouri sboeccetores site Mimi Descubvimos a esiaacvizgriga lucha Mental coach ra dora por las libertades sociales y politi- Laraiz del cuidado, de Lucia Tata Gavilan. ; cas. Todo unespintuliore Hablemes de eripaiia Palabras cruzadas Ponese enta pel delos demas se eu Pa relabeas cues ae cay noshace menos agreswos. ENTREVISTAS Hucia Seema aoctb sk ies en intern Rodrigo Quian Quiroga ‘enci ee divi toa apbenee cos puso || Enereclescoonciretes teks Ciencia de la vida cotidiana rales y para qué los utilizan? El peligro descubrir lo que la ciencia ficcién imagi- La ciencia de os museos futbolstics, de aprobar las cookies wesenciales» 1n6 y hoy en dia podria ser posible. por José Manuel Lopez Nicolés. Los tardigrados Manel Garcia Sanchez Tecnocultura Estos animales, supervivientes natos en El historiador nos habla sobre la con- Eugenio Manuel Feméndez Aguilar nos las condiciones mas exremas, jsobre- | cepcién delamujereniaantiguaGrecia | _descubr a Alice Ball, apionera que vin también enelespacio? ensulixo La lagtmade Jonipa, escubrountatamiento praia lepa, 4 -Muy interesante MUY 515 ABRIL Sse Exe ea i mee eS ee El eterno retorno Rubisco: la iComo es et ‘{Cuantos ) no es quien se sostiene sino el que ha- ce caer al que se sostiene. Zaratustra le promete, antes de perecer tras la caida, que lo enterrara con sus propias manos en sefial de reconocimiento por su valentia. ‘TODOS SOMOS FUNAMBULISTAS. Nuestra existencia ha sido siempre, como especie e individualmente, resistir nuestra fragilidad asumiéndola, poniéndola en riesgo. Plantar trigo, construir un dique, descubrir un antibioti- El alambre, mis incluso que el amor del propio Genet, hacia humano, extraordinariamente humano, a Abdallah, pero también lo hacia heroico” iz E! saberse frag, como andando en una cuerda loja, ace de nuestra vida una condicién heroic. As afrontamoslaexistencia con resis- tencia, amsndola, aceptando nuestra vunerabilidad. Ahi aguantaremos hasta que en un traspié dejemos de ser. co, componer las seis suites para violonchelo de Bach, ‘organizamnos socialmente en democracias, son formas heroicas de resistencia que posibilitan, desde la fragili- dad, el trascenderla, sin olvidarla nunca, sin dejar, como el funambulista, de amarla. Todos habitamos un fino alambre sobre el que apenas nos sostenemos con la Gni- ‘ca seguridad de la enormidad del abismo que nos aguar- da, ahf abajo. Todos salvo los bufones, los megaléma- 1nos delirantes y los que han hecho de anestesiar nuestra condici6n, la suya, nos sabemos de naturaleza vulnera- ble y desde esa vulnerabilidad afrontamos la existencia so, el saberse fragil, el estar, como diria Rilke, «en continua despedida», y no negarlo ni evadirse de ello, sino afrontando con elio el existir, es el principio de una condicion heroica. Somos en cuanto podemos dejar de ser, en cualquier momento, en un minimo traspié. Que nadie tema andar sobre el alambre porque el alambre es su propia humanidad. © Muy interesante -7 (ESET SALA BIT oR MARTA PEIRANO OPENAI EN PROBLEMAS LA PECULIAR, Y EXTRANA, ESTRUCTURA DE OPENAI DILUYE SUS RESPONSABILIDA- DES. LA DEMOCRATIZACION EN LA TECNOLOGIA DE LA IA AUN QUEDA MUY LEJOS. gobierno de EE. UU. _recen contentos salvo por una nota- la restitucién de todos los fondos y esta investigando a ble excepcién. Elon Musk ha deman- una auditoria contable para aclarar Sam Altman, CEO de dado a Opendi y a Sam Altman por la gestién financiera de sus contribu- OpenAL, para saber si que «ha hecho que OpenAl se desvie ciones y las de otros hacia OpenAl. los inversores de la radicalmente de su misién original y Y otra cosa mucho mas importante: ‘compaiffa fueron engafados cuando, de la practica historica de hacer que quiere «una determinacién judicial el pasado noviembre, la junta direc- su tecnologia y conocimiento estén de que GPT-s constituye Inteligencia tiva lo despidi6 por «no ser céndido disponibles para el pdblico». Musk General Artificial y, por lo tanto, es- fen sus comunicaciones». No le seréy Altman fundaron OpenAl junto a _ ta fuera del alcance de la licencia de facil. OpenAI no es una empresa pii- Greg Brockman en 2015. Musk acusa _OpenAl a Microsoft». blica y tampoco es exactamente una a OpenAl de violar su acuerdo funda- ‘empresa privada normal. Su extraha ional de ser una ONG que produce ESTA ES LA VERDADERA JUGADA. estructura (una empresa con animo cédigo abierto y convertirse en una Microsoft tiene derechos comerciales de lucro dentro de una ONG) parece empresa capitalista con acuerdos ex-_exclusivos sobre la propiedad inte- diseriada para esquivar cualquier ti- _clusivos con Microsoft. lectual de Opendl, incluyendo Chat- po de responsabilidades. Como dice «Creo que debemos tener demo- GPT y GTP-4, pero no si la empresa el columnista de Bloomberg, Matt cratizacién en la tecnologia de IA, _alcanza el santo gral de la IA, que Levine, sieres el CEO de una empresa _hacerla ampliamente disponible, y es la Intetigencia Artificial General pablica y vas a la televisin y dices esa es la razén por la que obviamen- 0 AGI. Tanto Altman como los inge- ‘chemos construido un robot superin- te ti, yo y el resto del equipo crea- _nieros de Microsoft han sugerido que teligente capaz de curar el cancer», mos OpenAl —dijo en unaentrevista estan al borde de descubrirla. Musk la gente comprara tus acciones, la con Altman en 2016— para ayudar a _exige que sea un juez y no la junta la accion subird y, si resulta que esta-_difundir la tecnologia de IAy queno que decida sies cierto y dos ordenes bas mintiendo, entonces te deman- se concentre en manos de unos po- judiciales: una que prohiba a OpenAL dardn por fraude. Pero, sieres el CEO cos». Dice que Atlman ha cambiado usar sus activos «para el beneficio de una empresa privada y haces eso, de trayectoria, violando el deber fi-financiero» de Microsoft y otra que nadie comerciara con la accion, por- duciario que requiere usar los fondos —_libere la tecnologia al pablico, como que no se puede. En ese contexto para los objetivos acordados y exige _prometia el proyecto original. esto no se llama fraude, se lla- Musk abandoné OpenAL ma publicidad. en 2018 tras un pulso contra ‘Altman por la direccién del proyecto. En enero de 2024 lanz6 su propia empresa de Inteligencia Artificial: XAT. Es tan cerrada, capitalista y pro pietaria como la del deman- dado. Pero, si OpenAl esta al borde de resolver la inteli- gencia, podré usarla para su propio modelo. ¥ si no lo esta (lo mas probable), entonces ‘el mundo sabra que Sam Alt- man es un fraude. 0, mientras OpenAI no sea pablica, un ge~ nio de la publicidad. DE HECHO, LOS INVERSO- RES DE OPENAI se_sienten tan poco estafados por Alt- man que fueron los artifices de su restitucion, Altman re- agres6 después de tres dias, triunfante y victorioso, tras la disolucion de la junta que le habia despedido y antes de la constitucin de una nueva junta de personajes afines, entre los que ya no figuraba Ilya Sutskever, el arquitecto de chatGPT. Los inversores pa- 8 -Muy interesante iDISFRUTA DE GRANDES LECTURAS! Con cada capitulo inspirado en uno de los siete pecados capitales, el neu- robidlogo Jack Lewis arroja luz sobre las batallas neuronales entre tenta- cién y contencién que tienen lugar en nuestro cerebro, y sugiere estrate- gias para ayudarnos a gestionar nuestros impulsos mas problematicos. pinot agin ) LA Q q CHEN q nt Q (| | S é 8 EB f 3 por ut on » rose 2 ” = =; oor 5s _— 5 1 1NO. ee ec OUR ery cite cS ACTUALIDAD LAMEJOR FOTOGRAFIA DE VIDA SILVESTRE Ellongevo concurso Wildlife Photographer ofthe Year del Museo de Historia Natural de Londres, es uno de los mayores acontecimientos fotogréficos del mundo, para los amantes del mundo natural y de los animales salvajes. En su 59° edicion han participado 49 957 fo- tografias de 95 paises distintos. La fotografia ganadora del Premio del Pablico,titulada Ice Bed (Cama de hie~ lo), pertenece a Nima Sarikhani. Tomada en el archi- piélago de Svalbard, en el Océano Artico, una de las 19 poblaciones de osos polares del mundo, la imagen muestra a un oso polar macho que acaba de acostarse a dormir sobre un pequerio iceberg. La fotografa ama- teur britanica pas6 tres dias buscando osos polares a bordo de un barco de expedicién, hasta que encontré a este 050 joven que, bajo la luz det sol de mediano- che, decidid descansar. «Si bien el cambio climatico es el mayor desafio al que nos enfrentamos, espero que esta fotografia también inspire esperanza. Todavia hay tiempo para arregiar el desastre que hemos causado», ha afirmado Nima. Las otras fotografias que conforman el quinteto pre- ferido por el pablico han sido: Aurora Jellies, en la que ‘Audun Rikardsen, protegiendo su equipo con una carca- ‘a impermeable de fabricacién propia, pudo fotografiar 10- Muy interesante cémo las medusas (Aurelia aurita),‘luminadas por la ‘aurora boreal, se rtinen en otofo en un fiordo del norte de Noruega, alas afueras de Tromso. The Hoppy Turte (La tortuga feliz), en la que Tzahi Finkelstein capta el momento en el que una libélula aterriza inesperada- mente en la nariz de una tortuga del Caspio occidental © de los Balcanes (Mauremys rvulata), pero en lugar de atrapar al insecto, esta parece disfrutar del momento en las aguas turbias del pantano. En Starling Murmuration (Murmuilo de estornino), Daniel Dencescu qued6 hip- notizado por los movimientos de estos pajaros mientras creaban colosales formas orgénicas en el cielo. ¥ Shared Parenting (Crianza compartida), de Marcos Boyd, que muestra cémo dos leonas de la manada de Masai Mara en Kenia, acicalan a uno de los cinco cachorrs (las hhembras crian a los eachorros de otras como si fueran propios y comparten las tareas de crianza). Las 25 fotografias seleccionadas para ser votadas por el piblico se exhiben en la web del Museo y en la exposicion Wildlife Photographer of the Year en The Natural History Museum South Kensington hasta el 30 de junio de 2026. ELARTE RUPESTRE MAS ANTIGUO DE SUDAMERICA ES DE HACE 8200 ANOS Hace miles de afos, un grupo de humanos que habitaban en el sur del mundo, pint6 las rocas de tuna cueva con dibujos —figuras humanas, animales, disefios abstractos y formas geométricas, en suma- yoria—abase de pigmentos rojos, amarillo, blancos ynegros, dluidos y aplicados con los dedos ocon aigGn utensilio. Las pinturas rupestres dela cueva Huenul 1, ubicada en el norte de la provincia de Neu- quén, enla Patagonia argentina, son casi 900 pintu- ras realizadas en diferentes momentos de creacion artistica distanciadas por cientos de afios. Yes que, tras mas de diez afos de trabajo, lasinvestigaciones realizadas por cientiticos argentinos, chilenos y es tadounidenses en esta cueva de la Patagonia, han logrado datar las pinturas en una fecha que precede en varios milenios a los registros anteriores. Segin lainvestigacién, publicada en a evista Science Ad- vances, la produccién artistica se inicié all hace 8200 ‘afios. La antigledad que han logrado establecer los. arque6logos convierten a estas pinturas rupestres ‘en las mas antiguas de Sudamérica fechadas hasta ‘ahora de forma directa, Seguin Guadalupe Romero Vi llanueva, autora principal de trabajo e investigadora del Consejo Nacional de Investigaciones Cientificas y Técnicas de Argentina y del instituto Nacional de ‘Antropologia y Pensamiento Latinoamericano: «E! hito es haber logrado medir la antigledad de las pin- turas de forma directa por carbono 1d», Es una forma de establecer la temporalidad de una evidencia de forma precisa, pero solo puede hacerse cuando los. materiales hallados lo permiten. La pintura mas an- tigua que analizaron data de hace unos 7600 afios y las otras tres estan fechadas hace unos 6200, 5600 1y3000 afos. Para precisar mas, los arquedlogos hi- cieron un modelado estadistico que les permitio pre- cisar el inicio dela produccién artstica en la cueva hace 8200 afos.Los artistas probablemente fueron hombres y mujeres cazadores-recolectores que ocu- pparon la cueva en episodios breves y poco intensos pero recurrentes. Sobre todo en el Holoceno, el pe- Fiodo geolégico que llega hasta la actualidad, Muy interesante - 11, DISCOVERY ACTUALIDAD SUIS ae Dy ean ao rer reer) See? eer ete en esd er pres et Excretion ie Pe Ee ecard Tee Tas eee eae cr Cranes Reamer En mayo de 2023, Neuralink Pree ee ees eet ers aT eee ea Seen a) Pete ete LABATERIA DEL FUTURO: La empresa china Beijing Betavolt New Energy Technology ha desarro llado una bateria de energia atémica capaz de generar electricidad de fo maestable (0,1 mW depotencia y 3 Vde tensién) yde manera aut6noma durante 50 afios sin necesidad de ;gani mantenimiento. Es practice mente inagotable. La BV100, que ast se lama, ge- nera corriente eléctricaa través de latransicion semiconductora de particulas beta (electrones) emitidas por a fuente radiactiva niquel-63, Combinando esta tecnologi del primer médulo semicondu Ceres eee) Sete aed del cerebro mediante un robot. Ese Se CRC cere rat pene ee ee Peer ts ee eee eli) Seer’ Tecan eed Sees Gee ee) ee eer ets ntrolar un ratén de ordenador a Coreen aoe de diamante se puede logra a mi niaturizacion (15x15x5 mm) y el bajo coste, necesario para su uso civ Elnique/-63 que utliza a Beta volt B100 es un stopo radiactivo artificial emisor beta negativo (elec trones) con un periodo de semides- integracion de 100 afos, que al des int nvierte en cobre-63, un isotope del cobre que es estable, Porlo tanto, no radiactivo Las baterias de energia atomica, rnucleares 0 de radicisétopos son dispositivos muy seguros. Bastara pponetie una carcasa de aluminio, ya uelaradiacion beta se detiene con ee cet eae eed eta Ceres e la eee a ey eerie ete cee Poe trae at Pree een ere] ee oe rere Ree ree eni® Pee ett ree eres aca Ceres Cooney pony muchos expertos es p cons unafina capa de este material LaBV100 esta ya entase pilotoy Betavolt pretende lanzar una version de 1 vatio( revolicionarla industria aevoespacial los equipos de inteigencia médicos, ls sistemas MEM res avanzados, drones y microrobots, ‘en 2025, loque puede 12-Muy interesante EL RELOJ DEL APOCALIPSIS, A 90 MINUTOS DE LA MEDIANOCHE Elfamoso relojes una herramienta simb6lica creadaen 1947 porel Boltin de Cientificas At6micos (organizacién {que cofundé J. Robert Oppenheimer en 1945) para que el ‘mundo no se olvide del enorme riesgo que suponen las armas nucleares. Cuanto mis cerca sitien las manecillas Imaginarias de las 12 de a medianoche, mas riesgo hay cde una gran catéstrofe que amenace la Supervivencia de ‘nuestra especie. Pues bien, esta especie de semaforo del riesgo nuclear, que desde 2007 incluye también los ries- {g0s medioambientales ytecnoégicos, marcé en 2023 su récord al situarse a solo 90 segundos del in del mundo. ‘Segiin Rachel Bronson, presidenta y directora ejecutiva {del Boletin:«Los focos de conflcto entodo el mundo conllevan a amenaza de una escalada nuclear, el cambio climatico ya esta causando muerte y destruccion. y as tec- ‘nologias disruptivas comola Ay lainvestigacion biol6gica ‘avanzan mas pido que sus salvaquardas. Durante os primeros afios del Relo| de! Apocalipsis 0 . EL TRIANGULO DE EINTHOVEN Cien afios después de que Einthoven recibiese el pre mio Nobel atin se usan las letras que él mismo designé para la interpretacién de los electrocardiogramas (ECG). Estas letras son P, QRS y T. Sialguna vez le ha- cen un electrocardiograma puede venirle bien saber ‘qué significa cada una de estas letras: P: representa la onda P, que indica la despolariza cidn de las auriculas (las dos cémaras superiores del coraz6n) durante la contraccién atrial + QRS: muestra la despolarizacién de los ventriculos (las dos cémaras inferiores del corazén) durante la contraccién ventricular. + T: representa la onda T, que indica la repolariza- cin de los ventriculos. No es la tinica terminologia que se ha mantenido Pore rd Rea ye Ceri toc Pret rene meat) Peete recs ldenominado Triinguio de Einthoven es una representacién geométrca formada por os dos ‘razos y un tobilo. Eltridngulo, formado por los electodos en as extremidades permite Identiear patrones cardiacos anémalos. diacas, que regulan el flujo sanguineo en el corazdn. Ademis, las enfermedades de las arterias periférieas y las. malforma ciones congénitas del corazén son parte integral de este grupo de afecciones que pueden tener consecuencias significat. vvas para la salud cardiovascular. Por otra parte, es comtin confundir la cardiopatia con las enfermedades cardiovasculares. En. durante un siglo. También ha permanecido el deno- | realidad la eardiopatia seria un tipo concreto que solo minado tridngulo de Einthoven, una expresi6n que | afectaalcorazén y también abarea una amplia gama de es meramente médica, a pesar de que huela a pseu- | subtipos, como las miocardiopatias, las isquemias olas, dociencia. Se trata de una representacién geométrica | enfermedades valvulares. muy usadaen cardiologia que esté formada por losdos | Ante tal avalancha de enfermedades vasculares, brazos y el tobillo de la pierna izquierda. Si dibujése- | gpodemos afirmar que todas tienen un mismo origen? _mos segmentos entre estos tres puntos, tendriamos | Cuando buscamos las causas 0 factores que provocan. un tridngulo equilitero con los brazos formando la | 0 contribuyen al desarrollo de una enfermedad, ha- base, el corazén estaria en el centro. Este triingulo | blamos de etiologia. Este campo examina los diversos equilitero, formado por los pares de electrodos en | elementos, como factores genéticos, ambientales, las extremidades, permite visualizar las direcciones y | infecciosos, psicol6gicos y de estilo de vida, que pue- magnitudes de las corrientes eléctricas cardiacas en el plano horizontal. Una visualizacion que permite la identificacién de patrones anémalos para asi diag nosticar trastornos cardiacos. Lainsuficiencia carciaca se produce cuando el corazén no puede bombeaia sangre necesariaparael cuerpo. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: LAMUERTE DEL SIGLO XXI Las estimaciones mis pesimistas nos auguran que en 2030 moririn 23 millones de personas por en- fermedades cardiovasculares. Para verlo con mas perspectiva, la COVID parece un chiste: murieron 15 millones entre 2020 y 2021. Las enfermedades cardio- vvasculares son el gran reto de salud del siglo xxt Lo cierto es que las enfermedades cardiovasculares abarcan una amplia gama de trastornos que afectan al corazén y los vasos sanguineos. Algunas de las més ‘comunes son la enfermedad coronaria, la insuficiencia cardiaca, las arritmias y las enfermedades valvulares. Laenfermedad coronaria, caracterizada por la acumu- lacién de placa en lasarterias coronarias, puede llevara eventos cardiacos graves, como infartos de miocardio. La insuticiencia cardiaca se produce cuando el corazén zo puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo. Las arritmias son trastornos cn el ritmo cardiaco, mientras que las enfermedades valvulares implican problemas con las vilvulas car- Se estima que en 2030 moriran en el mundo 23 millones de personas por enfermedades cardiovasculares Muy interesante -25 den desencadenar o influir en la aparicién de una enfermedad. Ya situados, ;cudl ¢s la etiologia de las enfermedades cardiovasculares? Es una etiologia mul- tifactorial y est influenciada por una combinacion de 10s, ambientales y de estilo de vida. Ca- -an infinidad de articulos que estudian que nos dan pistas de como atajar las contribuyen al desa- sculares y de los que mstancia cientifica son: los factores genéti y estilo de vida, el tabaquismo, la hipertensién, la diabetes, la obesidad, elestrés, laedad yy elsexo, Hay otros factores de riesgo que también hay que tener en cuenta, como son el sedentarismo, los habitos de suefio (pacientes de apnea o insomnio), el riesgo laboral, la situacién socieconémica, la hemato- poyesis clonal y la radioteray puede ser mis amplia y es verdaderamente abrumadora, Nadie esti 26 - Muy interesante eee paar er es Cros Seay Bog Cocos Cary eecnacd Panos cardiovasculares. libre cien por cien de librarse de los factores de riesgo. @Noseria interesante poner soluciones? LATIDOS SALUDABLES Laprevencién de las enfermedades cardiovasculareses uun componente esencial para promover la salud car diovascular y reducir el riesgo de trastornos cardiacos. Un enfoque integral implica adoptar cambios en el es tilo de vida que aborden multiples facetas de la salud. En primer lugar, la adopci6n de una dieta equilibrada y rica en frutas, Verduras, granos enteros y proteinas magras juega un papel crucial. Limitar la ingesta de grasa saturadas y trans, asi como reducir el consumo de sodio, contribuye a mantener niveles saludables de colesterol y presién arterial La actividad fisica regular y moderada tambien des empefia un papel fundamental en la prevencién, El ejercicio aerdbico, como caminar, correr 0 nadar, for talece el corazén 'y mejora la circulacién sanguinea, reduciendo ast el riesgo de enfermedades cardiovas- cculares. Adem, evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol son habitos importantes para mantener la salud cardiovascular. El tabaquismo es un factor de riesgo significativo, as{ que dejar de fumar puede tener beneficios sustanciales para la salud del corazén. Vivimos en un mundo laboral complicado, pero no podemos volver la vista a que la gestion del estrés es otro aspecto crucial de la prevencidn. Técnicas como la meditacién, el yoga o simplemente dedicar tiempo a actividades relajantes pueden ayudar a mantener niveles saludables de estrés, lo que beneficia al co- Factores genéticos y ambientales, estilo de vida, estrés, tabaquismo, hipertensién, diabetes, obesidad, edad y sexo, sedentarismo e insomnio contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares azn y al sistema cardiovascular en general. Las evaluaciones médicas regulares, que incluyen la me- dicién de la presién arterial y el control de los niveles de colesterol y glucosa, son esenciales para detectar posibles factores de riesgo de forma temprana y asi abordarlos de manera preventiva. CUANDO EL CORAZON SE PARA La cardiopatia isquémica es una condicién médica en Ja que el suministro de sangre al misculo cardiaco se ve comprometido debido a la obstruccién de las ar- terias coronarias. Estas arterias son responsables de suministrar sangre rica en oxigeno al corazén. Pue- de ocurrir cuando hay una reduecién significativa 0 bloqueo en el flujo sanguineo debidoa la acumulacién de placa en las paredes arteriales. La acumulacién de placa consiste en depdsitos de grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias coronarias, formando lo que se conoce como placas aterosclerdti- cas. Con el tiempo, estas placas pueden volverse mas grandes, estrechar las arterias y, en algunos casos, Tomperse, lo que puede desencadenar la formacién de coaigulos sanguineos. Cuando una arteria coronaria esté parcial 0 to- talmente obstruida, el flujo sanguineo al muisculo cardiaco disminuye, lo que produce una di del suministro de oxigeno. Esto puede provocar dolor ‘en el pecho (angina de pecho) o, si la obstruccién es severa y prolongada, puede dar lu- ‘gara un ataque al corazén (infarto de Espaiia fueron las enfermedades cardiovasculares y la COVID estuvo situado en tercer lugar, por detris del cancer, COMO DETECTAR LAS SENALES Ya sea el coraz6n o los vasos sanguineos, una posible enfermedad cardiovascular debe ser tomada en serio y con prudencia. Detectar una posible enfermedad ‘cardiovascular requiere prestar atencién a las sefta- les que tu cuerpo podria estar envidndote. Algunos sintomas comunes incluyen dolor o molestias en el echo, especialmente durante la actividad fisica, yuna sensacién de opresidn o malestar. La falta de aliento, especialmente sin esfuerzo, la fatiga inusual y Ia hinchaz6n en las extremidades también pueden ser indicativos de problemas cardiacos. Ademas, hay que prestar atencién a signos menos evidentes como pal- pitaciones irregulares, mareos frecuentes o sudoracién cexcesiva sin raz6n aparente, Es fundamental no pasar por alto estos signos y buscar asesoramiento médico si se experimenta alguno de estos sintomas, especial- mente si se tienen factores de riesgo cardiovascular, como hipertensién, diabetes 0 antecedentes familiares de enfermedades cardiacas. Hay que recordar que la pronta atencién puede marcar la diferencia en la ges tidn efectiva de las enfermedades cardiovasculares, La acumulacién de placa consisteen depdsitos de grasa Ccolesteraly otras sustancias en las paredes artriales miocardio), que es una situacién de | emergencia médics La cardiopatia isquémica es la principal causa de muerte en los paises desarrollados. En Espafia, y segiin datos del Instituto Nacional de Estadistica, en todo el afio 2022 yy hasta el primer semestre de 2023 solo fue superado por las defuncio- nes de COVID. Mientras que por esta enfermedad murieron algo mis de 31 000 personas, por las cardiopa- tias isquémicas fallecieron 29 000. No obstante, si hablamos solo de hombres, las muertes por cardio- patias isquémicas sf que superaron alas de la COVID. En cualquier caso es una situacién puntual. Incluso en 2020 la primera causa de muerte en > Muy interesante -27 BY qué hard el médico? Pues una de las cosas que ha- 14 seri acordarse de Willem Einthoven, inventor del electrocardiograma, Cuando te acercas a un médico con preocupaciones sobre posibles enfermedades car- diovasculares, la primera etapa es la recopilacién de tuna historia clinica completa. El médico indagard so- bre los antecedentes médicos, familiares y personales, centrandose en factores de riesgo como hipertensién, El monitorizacién Holter registra la actividad cardiaca durante un periodo prolongado 28 - Muy interesante ‘través de pruebas de esfuerzo, para saber como responde el ccorazin ante al ejecici, y decitras como electrocardiogramas, ‘se recoge informacién sobre lafuncién cardiaca diabetes, tabaquismo y posibles antecedentes de en- fermedades cardiacas en tu familia. Después de obtener informacién crucial, el médico realizarsiun examen fisico exhaustivo. Este examen i cluira la medicién della presién arterial, laauscultacién, cardiaca y la evaluacién de posibles signos de insufi- ciencia cardiaca, como la acumulacién de liquido. Como parte de la evaluacién, se realizarin andli sangre para evaluar los niveles de colesterol, trigli ridos y otros marcadores que pueden cardiovascular, Ademds, un electrocar dito sea Einthoven) registrari la actividad eléctrica del corazén, revelando posibles irregularidades en el rit- mo osignos de eventos cardiacos anteriores. En algunos casos, se pueden realizar pruebas de esfuerzo para evaluar cémo responde el corazén al ¢jercicio. Ademés, un ecocardiograma, que utili- za ultrasonidos para crear imagenes detalladas del corazén, y la monitorizacién Holter, que registra la actividad cardiaca durante un periodo prolongado, pueden proporcionar informacién valiosa sobre la funcién cardiaca y la presencia de arritmias. En situaciones ms complejas o para obtener imé: genes detalladas de las arterias coronarias, podria Fecomendarse una angiografia coronaria. Esta prue- ba visualiza directamente las arterias, permitiendo al ‘médico identificar posibles obstrucciones. En conjunto, estas evaluaciones y pruebas ofrecen una visi6n integral de la salud cardiovascular, per mitiendo al médico diagnosticar y abordar posibles enfermedades del corazén. No lo dejes pasar, es funda- mental buscar atencién médica ante cualquier sintoma preocupante o si se tienen factores de riesgo conocidos para garantizar una evaluacién completa y precisa. 0 [DO MENTAL COACH twcia ‘TATA GAVILAN ‘Coach Sistema otegral Ata coepatn et LARAIZ DEL CUIDADO LA EMPATIA ES UNA HABILIDAD MUY NECESARIA QUE ALEJARIA EL EGOISMO Y CONTRIBUIRIA A UN MUNDO MAS JUSTO. Y ESTA EN NUESTRA MANO, SI QUEREMOS. sta palabra apareci sista, machista, y un larga lista de cerebral nos ha permitido romper en el vocabulario de la ideologias, emociones y comporta- muchas de estas creencias limitan- psicologia a principios — mientos alejados de la inteligencia tes. Ahora sabemos que la genética del siglo m, pero no ha emocional. Justo por la falta de propone el lienzo sobre el cual se tomado relevancia hasta un siglo ella nos rodea el sufrimiento y tam- va a pintar a la persona, pero la después, con la normalizacién de bién un porcentaje bastante escan- obra de arte final sera lo que ta esta ciencia como parte de nues- daloso de TNP (Trastorno Narcisista quieras ser. tras vidas. La empatia es la capa- de la Personalidad), socipatas y Ain asf hay quien se resiste. «Yo cidad de comprender y compartir psic6patas, todos estos trastornos soy ast», es una de las frases mis los sentimientos de los demés. caracterizados por la ausencia de repetidas y egocéntricas que al- Nos permite ver las cosas desde la empatia. Ahi esté la clave de tanto quien te puede soltar. Y en realidad perspectiva del otro, en vez de la bullying y maltrato, de tantos com- significa: «Te aguantas, y me so- nuestra. E50 si, antes de preten- portas tal y como soy, y encima me der ser empatico, hay que hacer perdonas mis innumerables dafios». tuna revision de nuestro grado Muchos se quedan en su pedestal de apertura mental, ya que de ser mejor que el resto, de empatizamos como’ somos culpar a todos de lo malo y, claro, en la mayoria que les sucede, de necesitar de los casos, no funcio- pisarte para sentirse mejo- na. Curioso el dato de tes. 2 Y td...? zQué haces que todo el mundo se con todo eso? crea empatico. Sutin. Hablamos de una Te coviertes en una cualidad esencial en persona triste, nunca la vida, una habitidad conforme con tu trocito crucial que permite tas de vida. Ramillete de ta- relaciones sociales y pro- ras luchando por su lugar fesionales, desarrolla la fen el mundo. Un lugar en conciencia de uno mismo el mundo que debes darte y contribuye a un mundo mas 16, Solo ti. Justo. La empatia es necesaria para expresar la compasion, indispensa- LO BUENOS ES QUE HAY UNA ble para actuar ante el sufrimiento _pafieros, jefes, familiares y supues- FORMULA PARA QUE TU SUFRI- de otros y, por supuesto, funda- tos amigos, que nunca se alegran MIENTO DEJEDEEXISTIR, para que mental para el bienestar mental y de nada, que nunca te diran que te tu vida sea el lugar transitable que fisico; es la raiz del cuidado. ‘quieren, que nunca te harén sentir debe ser, para que le hagas sitio a ‘como mereces. Personas que nunca la gente que merece ese tesoro que PERO {REALMENTE SOMOS van a admitir que deben cambiar. es tu sonrisa, tu mirada limpia y tu EMPATICOS? Serlo significarfa__Si lo hicieran, se tirarian de cabeza _conversacién exenta de necesidad de que practicamos la llamada escu- al entrenamiento mental que ayuda dafiar. Lo Mas valioso es tener la ca- cha activa, la comprension y el a ser mejores, inteligentes a nivel pacidad de conservar el sosiego ante apoyo emocional con los que nos emocional y bondadosos en cual- la dificultad, mantener la serenidad rodean. No, no lo somos. Mirad a quier edad y situacién. Porque si, para poder pensar con tranquitidad. wuestro alrededor. Es imposible puede entrenar y cambiar. Y con todo esto seré mas facil que ser empatico si eres racista, cla- EL descubrimiento de la plasticidad—_encuentres tu lugar en el mundo. © Muy interesante -29 Red MUCHO MAS QUE UN El craneo es una resistente coraza de hueso que protege nuestro cerebro, si. Pero recientes investigaciones revelan que, lejos de lo que se pensaba hasta ahora, existe una intima relacion entre ambos. Cientos de minusculos canales conectan la médula Osea craneal con el cerebro ya través de ellos viajan células fundamentales para la activacién del sistema inmune. Unos hallazgos muy prometedores para el diagndéstico y tratamiento de enfermedades neurolégicas como el parkinson 0 el alzhéimer. Texto de DANIEL MENDEZ, periodistacientiticoy cultural endemos a pensar en el raza protectora para nuestro cerebro, tan delicado y vul- nerable como fundamental: los miles de millones de eélulas nerviosas que com- ponen el encéfalo controlan todas nuestras _funciones bisicas (y no tan basicas). La propia etimologia de la palabra parece justificar esta vision: proviene del la tin cranium, que, a su vez, derivaria de xpaviov (Iéase kranton), dimimutivo de xodvos (Krdnos), casco o yel- ‘mo, segtin la RAF. El cerebro es la parte mas grande del encéfa- Io y sobre él recae el control del pensami aprendizaje, el habla, la memoria, la resolu problemas... Todo aquello que nos hace humanos, en a El cerebelo, por su parte, es la parte del encéfalo que controla la motricidad fina, el equi y la postura; mientras que el tronco encefilico, que conecta al encéfalo con la médula espinal, se encarga de la respiraci6n, la frecuencia cardiaca y los nervios que usamos para poder ver, ofr, caminar o comer. Dada su fragilidad y su vital importancia para el de- sarrollo de nuestra vida cotidiana, parece natural que millones de afios de evolucién hayan dotadoa los ver- tebrados -pues el ser humano no est solo en esto- de tuna dura cobertura ésea que mantenga al cerebro a Elerineo es un eficiente casco protector, especialmente resistente cen sus partes frontal y posterior; hay zonas, como el pterion, cerca de las orejas, mas delgadas y vulnera bles a fracturas CANALES MICROSCOPICOS ‘Sin embargo, desde hace un lustro algunas investiga ones han revelado que el papel de esta cubierta de hhueso va mucho més allé: permanece alerta a lo que ocurre en el cerebro y desempefia un rol activo en nuestro sistema neuroinmune. Una primera sorpresa Hegé en 2018 de la mano de un equipo de investiga dores del Harvard Medical School, comandados por el profesor de radiologia de origen alemn, Matthias Nahrendorf, En_un articulo publicado en Nature Neuroscience, demostraron la existencia de unos mintisculos canales que conectan al erneo con la ca pa externa de la meninges, llamada duramadre. Las meninges son unas membranas de tejido que cubren y protegen al conjunto del sistema nervioso central, {que se compone del cerebro y la espina dorsal. En la cabeza, esta estructura protectora se encuentra entre el crineo y el cerebro. Silos huesos actuan como una proteccién dura, estas membranas, divididas en los mamiferos en tres capas distintas, afladen una protec- Muy interesante -31 Paisaje inmunoldgico en los limites exteriores del sistema nervioso central © Newwtio @ Norco ie Cle endtiea cin blanda. demas de amortiguar posibles golpes 0 contusiones, funcionan como un filtro que impide que sustancias 0 microparticulas datinas accedan a nues tro sistema nervioso central. En aquella investigacién, Nahrendorf y su equi- po descubrieron que, en caso de infeecién 0 dato cerebral, la médula ésea del erneo produce cétulasin- ‘munes que pasan a través de cientos de microscépicos ‘canales 6seos hacia las meninges. Tradicionalmente, se pensaba que es0 no podia ocurrir, porque se interpone centre ellos la llamada barrera hematoencefilica: una red compacta de vasos sanguineos y tejido compuesta de celulas estrechamente unidas para evitar el acceso de sustancias potencialmente dafiinas al sistema ner- ‘vioso central. Sin embargo, estos canales actiian como una red de conductos que permite evadir esta barrera, yaprovechar las células inmunes de la médula 6sea del ‘erdneo, La médula dsea -el tuétano que algunos disfru tan en la mesa-es un tejido suave y esponjoso, plagado de minisculos vasos sanguineos, que esti presente en la mayoria de los huesos de nuestro cuerpo; espe- cialmente en los de mayor tamaio, como el fémur 0 la cadera. Contiene eélulas madre que pueden con- vertirse en cualquiera de los tipos de eétula distintos del sistema sanguineo (mediante un proceso llamado hematopoyesis). Entre estas células estén los globulos blancos 0 leucocitos, encargados de la respuesta inmu: ne, «Hasta entonces, pensibamos que la médula sea Vena emisaria = 2 Ud Duramadre Nervio 6ptico ‘Nervio trigémino (V) ‘Oftsimico (v1) Maxilar(V2) Mandibular (v3) Elcraneo amortigua golpes y contusiones y, en caso de que ‘se produzca una nfeccién 0 dafo, su médula dsea produce Célulasnmunes que pasana través de os cientos de ‘microsc6picos canales ése0s hacia las meninges. de todo el cuerpo reacciona de manera uniformea una lesiono infeccion», independientemente de su origen, «Pero ahora sabemos que la médula ésea del craneo juega un papel especial en caso de lesién cerebral, debido a su proximidad y a su conexién directa con las meninges a través de ca nales microscépicos», explica el doctor Matthias Nahrendorr. Algin tiempo después, en junio de 2021, la revista Science publicaba un ar- ticulo que venia a confirmar la presencia de esos canales. ¥ aftadia un dato mas: el ‘craneo acttia como reservorio de células fundamentales para el sistema inmune. En sus experimentos con ratones, vieron ‘que una gran proporcién de células mie Joides, que ayudan al sistema inmune y al ‘equilibrio de los tejidos, presentes en la duramadre (que, recordemos, es la capa exterior de las meninges) provienen de la médula sea craneal. Este trabajo, li- derado por el neuroimnunélogo italiano Andrea Cugurra, observ6 asimismo, en ratones de edad avanzada, la presencia cen las meninges de células B originadas Enel Sistema nervioso central (SNC) existen tres capas demembranas, meninges, que Protegen el cerebro yla médula espinal. La ‘capa intema delicada es la piamadke; la del Steet Semasemome Gein ~~ Bikes oteadeaatateradeoniquigie oe © Sani esrora sabreB SERGE amortguae cerebro a fuerte capa externa © cassia © canes @ Lntsico meningeo > Heitculas de LCR es la duramadte. 32 - Muy interesante en la médula ésea craneal. En presencia de un intruso, estas celulas generan anticuerpos. Ocurre que algunos sistemas de defensa y reparacién, como puede ser una inflamacién en respuesta a la presencia de un paté- ‘geno, también pueden jugar malas pasadas y daflar a tejidos sanos. Asi, estos descubrimientos —y los que ‘veremos a continuacién— son importantes también para entender y tratar enfermedades neurologicas como accidentes cerebrovasculares, hipertensién © alzhéimer. «Muchos trastornos cerebrales tienen componentes inflamatorios, ast que seria impor- tante entender eémo los canales contribuyen a esas enfermedades, y si podemos alterar el resultado mo- dulando suscontribuciones», en palabras de Matthias Nahrendorf. ;Podemos frenar el flujo de neutréfilos inflamatorios de la médula dsea al cerebro en caso de que estén alterando su correcto funcionamiento? UNA VIA DE DOBLE SENTIDO Un puiiado de laboratorios en todo el mundo estan buscando respuestas a interrogantes similares. Des: de Boston a Munich pasando por Corea o Inglaterra. Son pocos, de momento, los labs dedicados a esta in- Cégnita neurologica: en Twitter (ahora X) se lanzan {guitios del tipo «jtendriamos que firmar un paper juntos)». Tratan de entender mejor cémo se comuni- caelcréneo con el cerebro, ahora que sabemos que no se trata de compartimentos estancos. En un trabajo posterior en el que también participé el laboratorio de Nahrendort, se descubrié que ese flujo es de doble sentido. Si en su anterior investigacién observaron que algunas células inmunes se desplazan desde el erineo hacia el interior hasta legar a las meninges, unos afios después demostraron que el liquido cere~ broespinal puede abandonar el cerebro a través de Jos mismos conductos: son canales de doble sentido, Asi es como la médula ésea detectaria una infeccién 0 una lesién, activando la respuesta inmune. El liquido cefalorraquideo, o cerebroespinal, es una sustancia acuosa y transparente que fluye alrededor del cere bro y de la médula espinal, amortiguando el efecto de Jos posibles impactos (entre otras funciones). «Ahora sabemos que el cerebro puede enviar sefales a es- te nodo inmunitario; en otras palabras: puede pedir ayuda si las cosas van mal, en caso de infeccién o in- flamacién, por ejemplo. Las células de la médula dsea craneal vigilan el fluido cerebroespinal que atrav los canales que descubrimos anteriormente>, expl ca Nahrendort. «Probablemente esto tenga enormes implicaciones para condiciones como la demencia 0 Observando el interior en 1489, Leonardo da Vinci observ algunos craneos hhumanos:los seccioné parainvestigar suestnucturay ‘us dibujos todavia se conservan (ena Royal Collection de Londres) Trataba el genio renacentista de localiza’ e sentido ‘coménel punto de cerebro dondecomergenlosnervos sen- sores, Pero se topé con un problema: careciadeuncerebro real quediseccionar yeleraneo no bastaba. Asi que apaco susinvestigaciones. Hoy as modemas técicas de wsualza- cin permiten viajar través del interior de un oganismo vo. AllEtork ysuequipouitzaron latécnica DISCO, que ellos ‘mismo han contribuidoa perteecionar.No strata, pesea sunombre, de moverel esqueleto enlapista debaile,snode Convetilostejdos que nointeresan paralaimvestigaciénen transparentes Este aclarado delostelidos, como se ama uti zadistintas sustancias paaeliminar aquelo que impide elpaso dela luz, como lipidos 0 pigments. Observindose através de Lunmicsoscopio defiuorescencia, permite obtener imagenes tanimpactantes como estaEn ella vemos, en color rosa, los ca- rales que conectan el crSneo conlas meninges cerebraes. En color az, aparecen|as céula inmunes que pueblan lamédula (sea: preparadas paraactuar en caso denecesidad, la enfermedad del Alzheimer, porque tienen un im portante componente inflamatorio», concluye. Y también podria ayudar a entender la meningitis, ya «que los investigadores han descubierto también que las bacterias que causan la meningitis se desplazan a través de estos mismos canales, alcanzando la médula ‘sea, que a su vez activard la produccién de células inmunitarias para frenar la invasion, ‘Nuestro sistema nervioso central -formado por el cencefalo y la médula espinal- esté protegido por una barrera que regula qué tiene acceso a su interior y, sobre todo, qué no. Agua, algunos gases y moléculas solubles en lipidos y moléculas importantes para el buen funcionamiento delasneuronas,comola ghucosa ‘oaminodcidos... adelante. Otras sustancias lo tendrin, més dificil para atravesar este «control policial>: todo quello susceptible de alterar el funcionamiento nor mal del cerebro tiene vetado su ingreso. Ocurre que entre estas sustancias «non gratae» se encuentran también algunos firmacos. Superar esa barrera para tratar neuropatologias es uno de los grandes desafios Muchos investigadores estan tratando de averiguar como se comunica el craneo con el cerebro, ya que esto permitiria entender enfermedades como la meningitis o el alzhéimer uy interesante -33 ‘Vsiantaral B __Créneo humano+meninges+cerebro Zoomen SMC Frontal Parietal Vista coronal =] Eats >i Cscebro Pr wodoetnucieo celular) _Lyz2 (células panmeotides) Mégia osea set Duramadre feeciontia congelada no despejada APL asa Pave © Temporal ‘Sedat tamafo del canat Eleraneo y el cerebro cuentan con una seve de células y molécuas especificas que no se encuentran en ninguna otra parte del ‘cuerpo, sobre todo en a zona superior [a lamada zona calvaria, También contiene células neutroflas exclusivas que reaccionan ante lapresencia de virus o bacteria, jugando un papel fundamental en el sistema inmunitario. 34- Muy interesante de la medicina moderna. Y el descubrimiento de es tas interacciones entre el sistema inmune y el sistema nervioso ade entrada. De son enfermedades neurolégicas, como el alzhéimer 0 Ja esclerosis multiple las que podrian encontrar nue. vas vias de tratamiento, Todas ellas tienen en comuin la inflamacién derivada de la actividad de las eélulas inmunes que legan hasta el cerebro. Pero también podria incluso servir para antici- parse: el célebre «mis vale prevenir que curar» «

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