* ual aimportncia que voc8 a bs suas emagses? » * Voc sabe reconhecer eexpressar seus sentimentos? © Como voce ia cam aaive? = * €possve clssfcar os sentimentos em Bons u ruins? ‘este vo escirecadroistgante, Esther Caren corida os ek {ores a ienicar varie senllmentese fazer dle grandes alodos ‘0m pole su potncia criatve, s Foeazandocepeificmonte arava autora sai de sua experi ia para avtetcarconcelesfundarentas sade emacionl. Voce posers encntrerrespstas para seus qvestiensmentes ao ¥en Fear com outaspesseas que também buscam racanhecer @ adminis ‘nar seus series ava, em ugar de Dogued-0s e reorimos, Com snguagem srl eacesive, est ro sad muito dt» todos ‘que dselam equltrareregaeera280 ae fora construt, produ o beestr tanto paras mesmos como pra es qu el prumos. Ya menor ether Carranho 6 peccloga clinica ¢ faclitaters de Grupos de Encontro. Ela ¢ mero da fra Baits do Morumbl SPL onde coordenou ¢ ministérie com minerese rebahou como vinta fm aconesnamento curane des anos Mitra cursos © alsa sobre relacionamento @ interagio familar. £ autora ao lvro Ressrrelgo interior, pubendo pea Etor Vd. % wil SEU BEM, SEU MAL Esther CarrenhoESTHER CARRENHO. Raiva sen bem, seu mat FCPheer shar” rat oe dare aw per Sale Berard ¢ a ep, Gnyr Del Bernard, gor sere se a procs poss 4 domaarac tw amar pn pa song He ie (rt mith vid quando pens eat rane ‘ne pars ara mua pri, xidando cd ah te i de in eae projoconenda condo para gue ex ecomar etd, Faron marcas pr epre em ‘inh cra ecm ye deve eaves per mins nein eases ¢ meine esi, dae ‘uneute,pacentrment, it HIN € Me Bir, ma nina firme ba condita de me fer sump com inher reponabidads, deredtn! Fiano drone sh po le gue shri a uaa gu fein nomen cara keds prices pitas at et, abrind pap em mae {evra are uc an a pr ni oe pe nt ¢ or Deas fie armen,Agradecimentos ‘Bi, meu mari, queanoosamere me roporonn con- ses, prcegendome de inserapgics cuidande de aires da ic nha responsabilidad, pan que ex pads me deicar dsr deste lo com nga ‘Lilian Jenkino, qe me asnot no proses desi, ela rena ei pis mais contigs lori, mehorand qualidade dee lize. Mas também pelo apoio inceato,dedii- so, enpeo ergo mas pesquis ems reds bo ii sues. Além do mais sou gata pla anne que mace care a6 qual dejo cure "Ae pests que conan abe vt vidas, ewido sus seni ments mis nin, ano 0 coeuhie como on Gap de Ea ca, proporciomndo eecursas para gue as depieats de via aul eit cesta de anordade pot sere vrdaeiSumario Sint wm prac, ite Psi SEAR AR a Enos esenimenns Tees verde mporan sale nos emacional logics emiona Dsconedo ente a reaade eo sentiment fla de cepa Distr de scsi Mago, iv, dai indernga Aeresviade scons Ana Ralaeaner 3 1s s 28 a a a a vaes pina Raa viens ase ea Rava nang Rava eerie is scoune Nomis STENTS ‘Anniv de Deus (Os sentiment de Cri A indigo de Cito 0 despre Aigo dos eligisos A indignago dos disciple Inezncio gos sevniMenros Sets bins Sinta um pouco, leitor Eu meclemivo que de poqien ui viiasze doe pi" geet pours Mca ro Sew a pence ‘De med gel 9 Inzano enter aceite lal coma est mlhordo.qde 0 smocionale 1a a raved de senimentos skenarnts del 'No enranto ouvindo 2 histrias dae pesoat que auando em piste nn cnt, asindn a nrg, conhecenda am Poca hrs da marae, un scides viven ma pdt ‘a crisis, comeeeia percebero ma caus peas serge. Un enmenton ean congas dena quand es mst ‘ecient eprimidon, negidor ems actor Fr xpi co so da iva, Ob- gu om nui de no cede ao ald av, contami onhacer, einer e controler ave nag gucare prin (0 devestecauslo por il confuse far © mal dea no ser loin, Peo cots, aennia, Eo benefice diane deset movetid poses que rprine sia ra més Hogue se eel ear isos l h9nga sido. Ten vs ses ass de osm gue, umes atmo de iva a ent poids, eam ‘ambi aa agsestvidade pons sem dnd, rman mais rod ‘Quando pens no ito popula age agua ma fs om» eb igo, cane da gag dav, fgamono bibs ebonars tgs ‘Gna das consegitacas mais anos da ava epimid di pd iad aviléns Tendemosa negara com medo davieéncs ‘tnt oscomyprtamcnis votes tsa aria én dacs ‘qulo daria no reconbesia Nao pecisimoseepinit os snie ‘menos da bas qoeemos decombazes¢o compontrent avs, ‘sin, lene imposter once ler um pure Jones toon ‘elvonamentass sino no excise pass, Mia oes Arie aprender a enrvecee com aque qe smimon, ois, mae es, a oF ale mit nos fete, fiend manifests em ot © entender. Se fms ofenddoe, precunes seni od 4 dor causa eos dspor a encoder o perso neces, para 8 081 fedpia ibaa, NSo un peedso din € fe, mas um peo ‘elude cates, que dens oto He de gue did | Finalmente, a seu ver © mais importants, veremos que Deus etn ese as ova ¢ non acta come opas condor clini crv, He on page pars he | stamens sem por tsa agi eradanert abhor anda. ma sos de Ces Jos temas etenlos de comporamentas em ea ‘rai onic no erento cto pla stag a, do ie ‘© que max dag com oe lo & que vo, ir, pou equi tear ooo td oa const, he mtn pats ‘nome «pat. gi he eo px "saa amen crete athe, Ages qi ver sept Pensar... sentir... agir... reagir! Ane dennis s pea linn aapaser ens [fe Rar ed ran Te to le com ado rain lag, Se edad a en ‘onal Te gi com 4 cece oor ue ¢ dee [ sete deacestosn dein sm sec moon que abe ear erase ee "ide dso tb dite ct a © mal A so. gs pe de pena to ome ow de ers wm componanc ls. Po ero: Das gir bev our redone cabnrcongrine Laeger sls immer star O07 an sch corponarcn pean acerca main ge nonin rican cong efcade ist peas i ie Wadi aie ere ome Forameneaequa com mpl ur ser Dream ei Bu oc yah ak | pu cata coaprsrenc qa me singed gua Fama(soda, poe seams rept decorene de un sentiment ie cco em mim por acrtarquie deeminads pessoa agp de om Sara on ota par coin, pou divi «rag das categoria, ne que € pe insite smedaa,que #30 paso pela cagacidade de ‘slog. 9 comporamento reper diane des vs ie elo no cu corp can ead du fio que esl seinen rostan agradbes quanto degrades Na ego melita na ‘smug pa peta A pwns ‘ngs pla cmoct Ea ipica doe fap: "Peta, depas bo ‘Senna fo de wag. que aga chamo dere plaids ‘amb, «explo da af, una epoca comporamental em que se rpini pra eis un outa compote on mes para eg A pn cpa de conte ems por agom tenpo descargas gf Ie su dep age des forma quedo ete pun plo end wn arma em cue al seis. o menor pos smo para a camo pao out UV Aaeio ca rag plangades so ligase direamente a voncade. presi gure «ter ener, uno plguicn come fsicmente, pur crc a vont Edo vamos rs grandes capaci: ated, aconosioe ont 4, Elis te inl incarnate no comport ds homces [Dede que arma pen €conecida,dependends da fra come Fei scei aod scones ede como acres amor, a aes slo 6 0 ceconbecineeno, poe x afedo mo ou pouco Tati, 4 emosio ea vontde. Fults ens todas at capsids paler ser dai ao mesmo rn, lero assim compan Taree do indivi. Teno observade quep ldo cin sempre mis ber ene sho, Pace que dealguaorm,amaioria de nisi veinada muta nae pra pons agi do ie pte emi vor amien gee secon comprosida por os. Nao diel decease ens ou ‘io cmeia para execu aa alo. © que tem gra conf, vd equestionaments ¢ 0 nos halo mcr F come x6 dlescovoliment humane 4 dese apenas do. pescoy para cima! Enfocamos cm dena o Ino aoa fgnoramos sue comes com nda a now capacidade eso. EMOGAO E SENTIMENTO. Emogio ¢sntimento #0 dois rermos ques mista mio quando quienios lar sobre 0 que semimas. F de mid gr les ‘So warn como sndnimos.o ge torn ainda mai dill xpi 2 Alifeengs enue arabs. May ag queto Finer uma dingo ete moe e sensimenta (apace ae space de free om ‘mais ruradosgavimenig? msl, va, vergooha, ina. Asn inguietato, nays, hu (haste, imporcnea saesigaoe outros tants. # seamen, que sue cow eplicia no sgiticado de emosio ¢ sade ema gue mo as mas varias situa, E como se fsse ums anja con cende divesosgomos O emxioal ei lara, eos seatimenios Pinas © lade eosin etd ela emule quand apreunts 3 capaci dpe ni stado coin rn confi decom asia vvenciada, Qundo enou viveniande wma peda, me entries; quando eau sede injustisads me cnn: quand ‘come a fats deus sone de um pret, fc denanimad ‘gundo meu time ana, feo alee sao mito importante pars rim se comer, ex, (Quando nae sms acelin poems exper nowss sentiments — sj des praeoss ou descoforives —. pin yulmente na infin, powemos mone Haqueara deseo mento do lao emocioal ees sentimentesesieenligados a lou poten peice da pesos € pov quel porns tt Fm gue Hoquende.TRES VERDADES IMPORIANTES SOBRE NOSSO. EMOCIONAL Aina veda que ons nerf “Pe APetanS or SESS Or aoa j) Quem ari ge que ei min Bide dope nga 0 || sesimenu. Mtn ema dtu eaten sentiment, Bag || gue mio oom, eperang de que le case Ese €a pir [Troms deer om oe tens qo pecs cm nd cane” jp preciso sence enimei pars ir com le para que {ae niorcontle ging ny elo gies de ||osrimento oniowara xsi pad apart. prime po unde oe pean de supe A cle rm compete 4 aad dos sentiments pod ea liga a ato de is ee conker compara rein cor seenea Ro a joven isl eluaat "Teno esa oa entender go nah seen rs quad pen Sp timc 0d ain Set nn ‘Taio ame Respon “Ron or do apn a us aul eed resp 8a. ‘ergo ka, somes chama sans io wejs no ko bli confer rece dese mentor — mn de agi! Mon excl de pesos conie saas ee pra Deus que espeimentiim seninenies que pele caste de ne et, sl foam coe Ah por cau de fe 3 comperment gus, + Mois seni ra is fo casigad pla dsuobodiénia Win 30.712; De 323.29, Blas ext em prada depresso. slo se, nose al- ment, pia a more mix De, anocosment, mae dourthe um anjo que hc feet com imo pata ue ‘le caminhase 20 entra do Divino, oo monte Howebe aR 19.39, + saipguncaansnanpapenagreeeeag tuts an mms Anopou sd ocr Ieneanit ecm apc Hirt onde ut Doo wrt mw nc ota comme Josue gain ‘© Davifol tm bdanees chein de altos e haizos. revelando sen ‘iar iste state tahanteese Sop pes etemec or eine Condo ened ein un ics con wet aoe ‘Scudecle dw pln cea om nase ir wad pa ile pnts es Mencia at ‘eallapossnemieea ale cos rio qu ma dis cei da mata cocina eran ir Saatrs cates ciao aca ess simencos, em. permii que eles exercam ama sania || | in } (ee pepe compote } (Br Geastrretbesnerencmmonsk pbre queen elena mr pe, aban ane fap asia as cs semen en algun lg mene cali en ‘eos pre do tos corpo Sin ld mr, vende ‘aha tamed cots Pager Als a mendem que poet modo quinoa nuda dccega,Arme rt aon npe io fro te tue qe fn sind kn» nom rponsilade ea seb © ‘mmporaeat, Stn reponse por nova 6 ms oorsaul gue seis so sig que pra et ra de psn «gir camee uno ue prsbo cote ino pars comin rs er wn cmporament aban Osetinet da Plsmente aloud aged niga Na eho cen Ie sbre de Mar poe cote mes ampere ed et ag gene a trait ‘Ossian: se vis. Seem cme ch rasan um cgmperams- teagan 1 poo efi o out ic, mol ow eptisnen tag a gorda be cxe congue PA tse yeni ¢ que out so €sponsiel poral quest. ‘asi ou atid dealgyn pd prove une ot 5 sete mim, nav exe aun fa xu do me ete at Caen quand go pla um i nos em ose ti coma de eo Slo nv ard oul Oven, qa dou fil ota dm dics cle tan, Ni verde nero enhanc ofl sa epoch pl edu okra data aallorar©gu e isdaram avi ost soins ) Nise cpa at pel ements qe angi Se | sm om proc de cinenn of or a debi pa eum vio on de una gine na sobre one ee maw porguda gal. que tal an cramghn aet ‘as igi BLOQUEIO FMOCIONA: Ficilogsepguiarsconcondun qu oser hua asco cepacia til pas scam, icant Lg ps 0 ucimero,obebt val manifest el conpo Asim & {que choo do rca poe er mui do ade da ‘ura eprint con a mls bec de ambiente, (0b a de un lag de confor. no corp da me, nde co deo precede min ein pus epi pr mee Aenea wet um ambiencampla emis bo, Ak do mais seid au procso ce hig «ska, cm get fto por ener que ‘io foram rent yaa exert 0 chan dung xpress usa so ings por Winniot por expe necessidde que wm beter deserpeghanmramente acl, pedo ecuidal, Winco: ‘inde nse dcinde gue mses entrees devesan sabe {4 nportinca dealer oem afew eas pss que pas po sus Di fo india quand veo ofl do asin de primed eto. Log ap sia pica respira, cle fi enepe 2 tims caer que comsouo prs de nF, Ha pingow em ‘eur thor nate de psa qu spear do ek paler de qual "er ontainagn erent cide Fagan © bebé grt ‘trespesand hororem riso antamento qe rahi acne ‘ves pur am a ect, como cle ose ea argo deem haar um pane par igo. mine de diodes, edo 0 seu comin «tnt ev exaon de utp de ceo em que o bets ‘Si cv 0 mt, «src tien Ele dora nip fas, ca ene creo moment Foi capa ce aaen-la de forma canbe, aa cnn eogue aol. ‘Chegusia pena quea mina dar a> preveeiar cen, nad mais cradoquc os sentiments dean, Post, ao asia ne dor tment segund nto, pade vr que + eafemaia fo amovost 0 temp todo a dar he rei cds. eebicaio que ador «qs tne cm lag a aseiment do prin net. ea uma cone ican» dor dagucle Bebé, gi ceramente experimen em Seu Cope ti pec ainda oda 4 exaco de 1s pavor danced inside de profisonal qu oo acelhe Telizmene, aor das ani em hive una eompucenso € um somes de que o et poi dle uidades eases mas car I precisa dolor ede acanhgo de wn onp,pincpalmeme © se fr peo rte Por io doa conse de conor pose] par bb experiment en aa orp ae seneigheprazross shear aio ¢ ard‘Acapucidade crocionl con a quale mc ir deena seo nto de acolo com o ambien com a interage vvids, abet os anos de forma ants de rn ac _Swel Hiv, rica cline auton divs Concern abe Prcsomies, aa dass fangs imporantes cial poe Winco ue a me na peso que idea do bab previ weer pane Joacim do pprin en deine. Sao clas w hing, owe fico 0 medo co se presenta a cdr (ue deve ser de fm Imxeiad ccnp, Ecco que uma mic ¢ um ser human lie ai eae vis ‘es. Nenhuma mate conseqe spet say wecesiades de bohé no mei cra corer 0 recipe to. Masi no Sigpiticn que cl ji caso, pois pave repartee, As verte tang val hoa porgu etd con fads mothe lft se pels demora da mi, Ma algun tempo dcpis ane ver «pro ‘ove 0 confroao flo nowt Ena separglo de eta gut ‘abel comunicagio ete mic eho le va exponent usagi asm sa sie, Porat lad, quando aLaseia 359 agp iancransaeape "ment gta 0 sft eon dsoméncia da priagio €po- sumo una nde desing ¢ mone. Depend da Made dria do tempo dedi tp de pv ene ti ambi mas anno. Uf met qu me inert, por enpl, er ce mms gas mata de a do 5 fern revi, ma ¢ pbs De Gib Sat eka un pls bre pau © iil die uc odo se tsun se pana es sahimen, ye € cna po ve de a pa Ea er ese Pale, qu ctianga enc Vik posititdade humana tom «ron de uns pon que de alma forma seapeseaou, no dan pag pre ohoeor cd fe ‘Ena res em que Bila exert aoe seagate. O bague cemion) td as dsp ‘RBS ens O uray cara demon, Winn denon 1 os iim” megane ok fens Calor pian stung ealcenecpofaursce log tts Une dbs Eval de Cin Ps ms canal al Pron {rcconin ober vena re, Ato mr drut ovina me mre dr sep ‘ito scsds eon: hake ce ato peesbecal ches deviled consi dase, inns genni hacen abner bei Ne cemroy rated pod ra pis cata po rg lene podom ea ne dour is eck is aos mgs A aria qu aber ‘Sul pir rr cones osm ore Tie un omen de use cine deo nu uD de wpa de inde sere “Pu to cng wa ad © Scant comig! Su sameness gure ae tal eg neat dep, le psn pet dain okie dca He ene ou ira O pl shindig Pe tui oa fesse. Uns quar sor Sun de coma que brow i fed cumin eprops gc meena len Chane do iach eran “Ck vc ch ure oe qc ‘ete ele rar itn cho gu fn ow pote ‘endo ops pope lens ae edamparee ces ‘oa sates mes Some done nts De fi, = msc de Arado Ath mea com Ae ain ies bom oc sqrt uc wep pu ind Sraben om igs punt CF Pe tee Ct ign" Seah a We Moe Cin cin selec pa’ ‘Sone ound nme ree gn Narn pachr Nempeae ‘Stor penal mae geen ross amor com os nm a Som ptm oman (Queen ate ee ape ref umacra peis ugar lgarcia ques, Tim unto seineno eet dg que Qubyrcnraquse sn. Tun senimene ects ques Secomalgana gum, Eugene, etme cea, Smo cujdmiodno nal Scars ened Sali uma jem de rns anos, cam tla de oe, aio intligente, inti epi ¢pspic, vio ara tpn pac ‘va ced aries es demu ono namorada Sua post cos de ume profesor sempre prncaaeniar eg, mes quan osc Pl va com agra qua eg erste sempre se nga. uml un pu nas a direyo de ‘omar sus vuntimenos "Vs eno mato mado. Pas 6 flor mais un oc wou imple, ne Fava 20 mesmo tempo fm gue se encima alls da sala. “No vamos fzer nada que vot no qui, Olea hors que a ie scons amas. Nio¢ press dsespar et inte’ fhe amore ‘te, dimiawinds 0 wlume de wt Lge que Sue sea a mie apr alguns disp quot preciso de inemacio e reve anit dle em ener Medan da its. Ua hava contd gr pinto ano ewido mesina eal olka pls de, Com ocaminhar do se proceso em era, Sach omega lembrarde usa mie ‘the dew crinho ae elo, ae ura bjt impee:20 Ihe ees ex cab, cla emp pasa de mnt bri, Sul i fo ‘opuncada as slemrava le qu an pi paar pct da meq loa um afin ou cpu, Entrar em cootato com xs vteci leben ean Sli sewimentas de pofunds ster nt depen Dr. Vitor Dis tapers, profesor ¢ superior de icons ica toa arma de snge que pose vr 4 ana uno aah moro daibagusi de senients reas no ds pics anes de vid Aca dda indir quads be ere ono «oedema deanpw ngs. Sees, naan de a i een de ne, O heb cen en sat E quem etiva sea ola gerne eulhia slenciar damn do ‘ogc: seus aygurentis eft desu compan My Sei ni ava cons de vomn agit nia conseguia dei cans sevimento Bla afm "Eo Hage, Np oe ine’ Depo agum tempo de tepia Sush comeyina la ch ‘ssf d# im od ¢deampro, Mas sia de onde inka Idle sla mos lt, hn ur cer ge des sais see seameagtona alert cep ee rtotm esau ian ek fier fame a st [) maya: Oicoesedsepere gers tua Sent Avivinadect secon unatne win sense sich cand scm aso sacaligocm loa senate dy agua eboeeeas