Manual de Téonicas y Terap Mara abel Diaz, Angeles Ruiz y Arabella Viatabos Cognitive Condctustae + Utilizar la técnica de la flecha descendente. Es una de las técnicas més espect- ficas para detectar las creencias nucleares mas profundas, yes utilizada también cen la TREC. El objetivo es ir profundiizando mediante una serie de preguntas ‘encadenadas hasta legar a las creencias disfuncionales o esquemas més profun- dos del paciente. La respuesta a cada pregunta sirve para formular otra nueva hasta llegar a la respuesta final que seria la formulacién de la creencia 0 esque- rma més profundo. En las respuestas a las distintas preguntas de la cadena pe den ie apareciendo creencias basicas o reglas intermedias que también serin objelu de andlisis y posterior modificacién. Un ejemplo seria el siguiente: Cliente: Me siento fatal porque mi novio no se ha acordado de Vamarme por ‘mi cumpleanos. Terapeuta: ;Que significa para ti el hecho de que no te haya llamado por telé fono? C:due tal vez le estoy deyango de gustar T.gY si fuera ast aque pasaria? C: Que me puede dejar 7: 2QUé pasaria ite dejara? ©: Que si éella no me considera suficientemente atractivo/a significa que 0 lo say y por tanto no podria volver a tener pareja, T-é¥ sino encontraras pareja? (CMe moriria porque sin una pareja que me quiera y me valore, yo no podria vivir: + Plantear situaciones hipotéticas. Cuando se sospecha que puede haber ‘esquemas negativos asociados a determinadas situaciones que no se presentan habitualmente puede ser itil trabajar con este tipo de situaciones planteadas hipotéticamente y analizar cémo cree el cliente que responderfa. A partit de ahi, se podrian ir analizando con los procedimientos anteriores los supuestos basicns asaciacos a dichas situaciones. ‘+ Perspectiva hist6rica. Analizar desde cuando se tienen los pensantientos auto- méticos puede llever « revisar al periode cvolutive en el que eomenzaron a manifestarse. Indagar las experiencias que se han tenido a lo largo de la vida y la influencia de personas significativas puede llevar a detectar reglas, creencias, Yy esquuemas dsfuncionales que siguen actuanda y sirviendo de base 2 los pen- ssamientos negativos, conductas desadaptadas y malestar emocional ‘+ Técnicas emotivas. Mediante ellas se trata de promover y rememorar situacio- nes asociadas a un alto contenido emocional porque estas situaciones, més alld del pensamiento negativo verbalizado, suelen esconder una creencia basica disfuncional. Ota forma de detectar estas creencias es analizar con mas pro- fundidad los pensamientos asociados a las situaciones que fueron valoradas