pensamento embaçado x pensamento limpo livrinho da vida (capa, dedicatoria, sobre voce, epitafio) METÁFORO DE MOTORISTA DE ÔNIBUS Desenhar ônibus nas janelas dos ônibus: seus problemas (voce não pode deixá-los na rua) lomadas, sinais de alerta: riscos, desafios faça uma rota com outdoos de instrução: teste seus pensamentos,mantenha o sono, ligue para amigos ou família, respire fundo cabines telefónicas com números de ajuda: vá devagar você é o motoorista LINHA DO TEMPO COM EVENTOS MARCANTES