Pós-Graduação em

Psicologia do Desenvolvimento
e da Aprendizagem

BEM-ESTAR NA ESCOLA:
A PSICOLOGIA POSITIVA

Com Martin Seligman, Thomas Lickona e Wagner de Lara Machado

Do ponto de vista neurocientífico, o bem-

-estar é equilíbrio orgânico, é homeostase.

Carla Furtado
 Conheça
c o livro da disciplina
-
CONHEÇA SEUS PROFESSORES 3

Conheça os professores da disciplina.​

EMENTA DA DISCIPLINA 5

Veja a descrição da ementa da disciplina. ​

BIBLIOGRAFIA BÁSICA 6

Veja as referências principais de leitura da disciplina.​

O QUE COMPÕE O MAPA DA AULA? 7

Confira como funciona o mapa da aula.

MAPA DA AULA 8

Veja as principais ideias e ensinamentos vistos ao longo da aula.

RESUMO DA DISCIPLINA 48

Relembre os principais conceitos da disciplina.​

AVALIAÇÃO 50

Veja as informações sobre o teste da disciplina.​

2
 Conheça
c seus professores

-
MARTIN SELIGMAN
Professor Convidado

Psicólogo e professor, o nova iorquino Martin Seligman é diretor

do Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvânia
(EUA), com foco em psicologia positiva, depressão, otimismo e
prospecção. É conhecido como pai da Psicologia Positiva, autor de
diversos livros, sendo “The hope circuit” e “Positive psychotherapy”
os mais recentes. Foi presidente da Associação Americana de
Psicologia (APA) e já recebeu diversos prêmios por sua contribuição
científica para o tema Psicologia Positiva. Desenvolveu, juntamente
com Christopher Peterson, a contraparte “positiva” do Manual de
Diagnóstico e Estatística das Desordens Mentais (DSM). Em lugar
de focar no que deu errado, olha para o que deu certo. Pesquisando
entre várias culturas através dos milênios, extraíram uma lista de
virtudes que têm sido altamente valorizadas desde a China e Índia
antigas, Grécia e Roma, e até as culturas ocidentais modernas.
Sua lista inclui seis virtudes do caráter: sabedoria/conhecimento,
coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência.

THOMAS LICKONA
Professor Convidado

O psicólogo Thomas Lickona promove mundialmente valores

morais e o desenvolvimento de caráter em escolas, famílias e
comunidades. É professor de educação emérita e diretor-fundador
do Centro para os 4º e 5º RS (Respeito e Responsabilidade), da
Universidade Estadual de Nova York, nos Estados Unidos. Também
é autor de oito livros sobre desenvolvimento moral e educação
de caráter, sendo traduzidas para 10 idiomas. Entre os títulos, está
“Educar para o Caráter”, conhecido como a Bíblia do movimento de
educação do caráter. Ainda, é autor de “Assuntos de Personagem” e
coautor de “Smart & Good High Schools”, com Matthew Davidson. Foi
presidente da Associação de Educação Moral, que promove promover
a comunicação entre pesquisadores e profissionais considerando
aspectos da aprendizagem moral, do desenvolvimento e da ação ao
longo da vida em múltiplos papéis e contextos, incluindo a escola,
família, local de trabalho, comunidade e a sociedade em geral.

3
WAGNER DE LARA MACHADO
Professor PUCRS

Psicólogo (ULBRA, 2008), Doutor em Psicologia (UFRGS;

2013) e Pós-doutorado como consultor de análise quantitativa
de dados e psicometria (UFRGS, 2015). É membro egresso do
Grupo de Estudo, Aplicação e Pesquisa em Avaliação Psicológica
(GEAPAP/UFRGS), membro do Grupo de Trabalho (GT) “Avaliação
em Psicologia Positiva e Criatividade” da Associação Nacional de
Pesquisa e Pós-graduação em Psicologia (ANPEPP), membro da
diretoria da Associação Brasileira de Psicologia Positiva (ABP+) e da
Associação Brasileira de Criatividade e Inovação (CRIABRASILIS).
Atualmente é professor da Escola de Ciências da Saúde, nos cursos
de Graduação e Pós-Graduação stricto sensu em Psicologia da
Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS).
Compõe a linha de pesquisa Teorias, Técnicas e Intervenções em
Psicologia Clínica e é coordenador do Grupo de Pesquisa Avaliação
em Bem-estar e Saúde Mental (ABES). Seus projetos de pesquisa
organizam-se em três eixos: 1) construção e validade de medidas
em bem-estar e saúde mental; 2) preditores e correlatos do bem-
estar e da saúde mental; e, 3) métodos inovadores na pesquisa
em bem-estar e da saúde mental. Possui interesse nas áreas de
psicometria, bem-estar, saúde mental e ciência de dados.

4
 Ementa da Disciplina
A teoria e perspectiva da psicologia positiva e suas possíveis implicações para
o contexto escolar. A importância do bem-estar de professores e alunos para um
bom ambiente motivador de aprendizagem.

5
 Bibliografia básica
a

-
Bibliografia básica

Seligman, Martin. (2004). Felicidade Autêntica - usando a nova psicologia positiva

para a realização permanente. Rio de Janeiro: Positiva.

Snyder, Charles, Shane Lopez, & Roberto Cataldo Costa. (2009). Psicologia Positiva:
Uma abordagem científica e prática das qualidades humanas. Porto Alegre: Artmed.

Bauman, Zigmunt. (1998). O Mal-estar da Pós-modernidade. Rio de Janeiro, Jorge

Zahar.

Bibliografia complementar

Outeiral, José, & Cerezer, Cleon.(2003). O mal-estar na escola. Porto Alegre, Revinter.
Estanislau, Gustavo, & Bressan, Rodrigo Affonseca (ORGS). (2014). Saúde Mental na
Escola: O que os educadores devem saber. Porto Alegre.

Zaragoza, José Emanuel Esteve. (1999). O mal-estar docente: a sala-de-aula e a

saúde dos professores. Bauru: Edusc.

Bauman, Zigmunt. (2009). A arte da vida. Rio de Janeiro: Zahar.

Birman, Joel. (1999). Mal-estar na atualidade : a psicanálise e as novas formas de

subjetivação. Rio de Janeiro: Civilização Brasileira.

6
 o o
O que compõe

s
Mapa da Aula?
FUNDAMENTOS
Conteúdos essenciais sem os quais você
pode ter dificuldade em compreender a
matéria. Especialmente importante para
alunos de outras áreas, ou que precisam
relembrar assuntos e conceitos. Se você EXERCÍCIOS DE FIXAÇÃO
estiver por dentro dos conceitos básicos
dessa disciplina, pode tranquilamente Questões objetivas que buscam
pular os fundamentos. ​ reforçar pontos centrais da disciplina,
aproximando você do conteúdo de
forma prática e exercitando a reflexão
sobre os temas discutidos.​
CURIOSIDADES
Curiosidades, fatos e peculiaridades
que ampliam o seu conhecimento e
conectam a assuntos do cotidiano e PALAVRAS-CHAVE
vida profissional.
Significado de termos técnicos ou
palavras específicas do campo da
disciplina.​
DESTAQUES
Frases dos professores, que resumem
sua visão sobre um assunto ou situação.​
VÍDEOS
Assista novamente aos conteúdos
expostos pelos professores em vídeo.
Aqui você também poderá encontrar
ENTRETENIMENTO vídeos mencionados em sala de aula.
Lembre-se que a diversificação de
Inserções de conteúdos da equipe de estímulos sensoriais na hora do estudo
design educacional para tornar a sua otimiza seu aprendizado.​
experiência mais agradável e significar
o conhecimento da aula.​
CASE​
Neste item você relembra o case
analisado em aula pelo professor.​
LEITURAS INDICADAS
A jornada de aprendizagem não
termina ao fim de uma disciplina. Ela
segue até onde a sua curiosidade
alcança. Aqui você encontra uma lista MOMENTO DINÂMICA
de indicações de leitura. São artigos
e textos já publicados sobre temas Aqui você encontra a descrição
abordados em aula, que poderão ser detalhada da dinâmica realizada
indicações dos professores ou da pelo professor em sala de aula com
equipe de conteúdo da PUCRS Online.​ os alunos.​

7
 Mapa da Aula
Os tempos marcam os principais momentos das videoaulas.

AULA 1 • PARTE 1

A natureza humana para a

00:00
psicologia positiva

O professor Martin Seligman aponta que

o objetivo principal da aula é realizar uma
trajetória sobre a história da psicologia
CURIOSIDADE
01:12
positiva a partir da sua visão. Serão
apresentadas as quatro principais ideias
Arthur Schopenhauer
do campo, por meio de uma relação entre
passado, presente e futuro, dialogando com
os futuros da ficção científica.

Logo de início a psicologia positiva se

contrapor uma ideia da disciplina baseada na
miséria, que éramos criaturas de sofrimento
e miseráveis. Assim, a primeira premissa da
psicologia era de que somos criaturas da Conhecido como o filósofo da miséria, do
miséria, do conflito e da luta. A segunda pessimismo e do caos completo. Desenvolveu
premissa era de que os seres humanos são seus estudos a partir do pessimismo filosófico,
quadros em branco, tábulas rasas, no sentido sendo conhecido pela aproximação com a
de que não nascemos com características morte, a finitude, a metafísica e o sofrimento.
biológicas, genéticas ou inatas. A terceira
premissa dizia que havia uma prevalência
das emoções em detrimento dos aspectos PALAVRAS-CHAVE
cognitivos, que, segundo Seligman, eram 05:38
negligenciados, assim como a evolução.
A quarta premissa ditava que somos Prospecção: Na psicologia,
prisioneiros do passado, ou seja, que as prospecção é o vislumbramento de
futuros possíveis, ou seja, como a
experiências passadas, a partir da memória,
pessoa entende, desenvolve e projeta
determinariam nosso presente e nosso suas representações e simulações
futuro. Dessa forma, a psicologia deveria ser de futuro. De acordo com Seligman,
realizada na clínica, a partir das patologias é fundamental reconhecer como as
humanas. pessoas pensam e orientam seus
futuros.
Todavia, a psicologia positiva oferece uma
nova compreensão da natureza humana,
que se contrapõe à anterior. A primeira
característica é de que podemos ser criaturas
positivas. A segunda é que nosso objetivo na
vida é o bem-estar.

8
A terceira é que nosso futuro não é
determinado nem pelo presente, tampouco
pelo passado: o futuro aparece como o
resultado de uma ação metabólica, da
qual digerimos os nutrientes do passado
necessários ao nosso desenvolvimento,
assim como esquecemos o que nos atrasa.
A quarta é que as escolas e as corporação
são o futuro da psicologia, e não o espaço
clínico.
No início do campo, o professor trabalhou
com quatro grandes ideias. A primeira era
aprender sobre o estado de desamparo e
sua relação com a depressão. A segunda
era aprender sobre o otimismo, a partir
da pergunta: “quem nunca se sente
desamparado?”. A terceira era sobre o
próprio significado da psicologia positiva.
Já a última era aprender sobre prospecção,
ou seja, a geração e o desenvolvimento de
representações de futuros possíveis.
CURIOSIDADE
Steve Maren
Foi o principal pesquisador que, ao lado
de Seligman, ajudou no desenvolvimento
dos estudos de desamparo aprendido. Por
ser neurocientista, estudou os impactos
cerebrais no estado de desamparo aprendido.
Atualmente é professor na Texas A&M
University, sendo uma grande referência no
campo da neurociência.
Embora eles estivessem
desamparados na situação 1,
se você desligasse o Núcleo
Dorsal da Rafe durante a
mesma situação, eles não
desenvolviam desamparo.
06:51 Desamparo e depressão
O professor ressalta que, há mais de
50 anos atrás, através de estudos de
sofrimento com animais, foi descoberto que
pessoas e animais que tinham experiências
ruins ou dolorosas que estavam além de
seus controles demonstraram sintomas
devastadores. O professor ressalta que, se
um cachorro experenciasse um choque, ou
um humano experenciasse um barulho muito
alto de forma incontrolável e externamente
produzida, a tendência é que eles se tornem
passivos em relação à dor. Nesse sentido,
eles tendem a não tentar fugir ou manifestar
mais resistências.
Também foi descoberto que o desamparo
torna o humor pior, diminui o entusiasmo,
diminui o peso, dificulta e causa problemas
no sono, retardam os movimentos
psicomotores, ocasiona uma sensação
de fadiga e negatividade da percepção
de mundo, aumenta o sentimento de
10:36
insignificância, etc. Assim, foi percebido que
o desamparo aprendido ocasionava sintomas
semelhantes à depressão em seres humanos,
o que ocasionou inclusive semelhanças no
tratamento farmacológico desses estados.
Por meio do sistema límbico, o
neurocientista Steve Maren identificou
que a estrutura do Núcleo Dorsal da Rafe
(NDR) era suficiente para o aprendizado do
desamparo. Seligman explica que, para os
estudos, havia aqueles que passavam por
eventos ruins dos quais se pode escapar;
aqueles que recebiam os mesmos eventos
negativos, mas não podiam fazer nada
para fugir; aqueles que não passavam por
nada. Os resultados foram que quem tinha
capacidade de escapar não desenvolveu
desamparo. Todavia, aqueles que receberam
choques e podiam fugir da situação não
desenvolveram desamparo, assim como o
terceiro grupo.
13:28
Maren também descobriu que o córtex pré-
frontal ventromedial (CPFvm) era necessário
para o controle, a competência e o domínio.
Ao dar drogas que inibem o funcionamento
dessa parte do cérebro dos ratos e colocá-
los em situações escapáveis de choque,
se descobriu que os ratos desenvolveram
desamparo.
9
 Ao combinarem os dois estudos, se
concluiu que há um caminho entre essas
Acontece então que 14:11
temos uma estrutura em duas estruturas que, quando ativado por
nosso cérebro que produz esperança ou domínio, previne o desamparo.
desamparo aprendido. Assim, discorre-se sobre a ligação entre
domínio e desamparo entre essas duas
estruturas, principalmente o desligamento
do NDR em pessoas deprimidas, o que
FUNDAMENTO I aponta para cirurgias de tratamento futuras.
16:19
O circuito da esperança

É o nome que Martin Seligman dá ao

sistema de regulação de desesperança e
esperança no cérebro dos mamíferos. É
o caminho entre o Núcleo Dorsal da Rafe
e o córtex pré-frontal ventromedial, que
possuem relação um com o outro, ativando
a esperança e o domínio.
A minha predição é que,
durante o seu tempo de vida,
nós aprenderemos a desligar
o Núcleo Dorsal da Rafe
em pessoas extremamente
deprimidas. Haverá uma cura
nosso cérebro que produz
desamparo aprendido.
Otimismo aprendido
17:27
As implicações disso são
que o padrão de animais e
humanos quando eventos ruins
acontecem é eles se tornarem
desamparados, e que o que é
aprendido não é desamparo,
mas domínio, esperança, e é
exatamente isso que desliga
18:28 o desamparo. Essa é a lição
crucial.
18:51
Esperança é importante. É o
ingrediente crucial que está
faltando na depressão e no
suicídio.
19:08

O professor ressalta que não são todos

quem desenvolvem desamparo aprendido
a partir de situações irresolvíveis. Um terço
21:37
das pessoas demonstraram resiliência ao As pessoas otimistas foram
desamparo. Começaram a ser realizados justamente aquelas que não
questionários para a percepção de conseguimos desenvolver
otimismo e pessimismo. O pessimista desamparo no laboratório.
foi definido como alguém que percebe
eventos ruins de forma permanente
e eterna, e percebe a situação como
incontrolável. O otimista foi definido
como alguém que percebe eventos
ruins de forma efêmera, como episódios
individuais, e que se pode fazer uma ação
a respeito.

Dessa forma, foram realizadas tentativas

de mudar a forma pessimista de ver
o mundo, a fim de introduzir uma
mentalidade otimista, que permita
perceber eventos ruins como passageiros.

10
 Para isso, crianças de 10 anos expuseram
e reconheceram seus pensamentos mais
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
22:00
pessimistas, e depois tiveram de argumentar
Assinale a alternativa incorreta a
contra eles. A pesquisa foi baseada no
respeito do desamparo aprendido:
aprendizado de reconhecimento e na contra-
argumentação do pessimismo, e ocasionou Baseia-se numa relação direta entre
uma diminuição da depressão em quase esperança e domínio.
50%. Assim, descobriu-se que o pessimismo
é um fator de risco para a saúde física e O “circuito da esperança” é o cami-
mental. Logo, pessoas otimistas têm um nho entre o Núcleo Dorsal da Rafe e
corpo e uma mente mais saudáveis, de modo o córtex pré-frontal ventromedial.
ao aprendizado do otimismo ser uma forma
terapêutica e clínica de melhora da saúde. Possui como desdobramentos tera-
pêuticos o aprendizado do otimis-
mo e da esperança.

A teoria foi baseada em estudos

que não provocaram nenhum sofri-
mento a seres vivos.

AULA 1 • PARTE 2

Psicologia Positiva 00:00

Aqui, Seligman diz que a psicologia positiva

se contrapôs a estudos anteriores da
psicologia que debruçavam-se sobre a
miséria. Também houve uma preocupação PALAVRAS-CHAVE
04:03
no desenvolvimento de instrumentos de
medição sobre felicidade e bem-estar, Estado de Flow: Desenvolvido
haja vista que anteriormente as principais pelo psicólogo croata Mihaly
medições diziam respeito a aspectos Csikszentmihalyi e incorporado
negativos, como depressão, alcoolismo, pela psicologia positiva, “flow” é
etc. Ademais, buscou-se criar intervenções um estado de ápice e plenitude
do espírito. O psicólogo concluiu
focadas em aumentar a felicidade e o bem-
que há um momento no qual há
estar, e não necessariamente em diminuir o
uma intersecção entre as altas
sofrimento psíquico.
Resposta desta página: alternativa 4.

habilidades e um desafio elevado. É

precisamente no desafio que existe
Seligman traz que o bem-estar subjetivo
uma possibilidade de experimentar
foi o primeiro elemento para a psicologia um estado de fluxo, engajamento,
positiva. Seu segundo elemento é o estado essencial para nosso bem-estar.
de flow, quando o tempo para. O terceiro é É quando aquilo que fazemos é a
relações positivas. O quarto é significado e extensão de nós mesmos, com muito
propósito, essencial para o desenvolvimento foco.
de emoções de valência positiva. O quinto é
a busca por realizações.

11
 Essa mitologia que
acompanha a psicologia
positiva diz que a miséria
é muito produtiva e nos
deixa criativos, enquanto a
felicidade e o bem-estar nos
deixam despreocupados e
rasos. Eu vou argumentar que
esse pensamento está errado.
Resultados de um alto bem-
estar positivo
Alguns resultados ressaltados são
mais saúde e longevidade, melhores
e satisfatórias relações sociais, mais
produtividade, mais virtuosidade, mais
criatividade e mais resiliência. Dentre
as consequências na saúde, Seligman
ressalta sistemas imunológicos mais
fortes, menos inflamações, menos doenças
cardiovasculares, melhor cicatrização e mais
comportamentos saudáveis.
Respostas ativo-construtivas
produzem mais amor, menos
divórcio e mais sexo em
casais.
Educação positiva
É dedicada ao aprendizado da felicidade.
Seligman cita o aprendizado de resiliência
e pilares da psicologia positiva para
professores no Butão, no México e no
Peru, o que ocasionou num aumento
da felicidade das crianças ao longo
do tempo e numa melhora nos testes.
Assim, o professor cita que uma das
aplicações futuras dos estudos serão nas
organizações e empresas.
06:17
CURIOSIDADE
06:46
Ed Diener
06:53
Foi um pesquisador famoso na área da
psicologia positiva. Foi professor na University
of Utah e na University of Virginia. Pesquisou
sobre personalidade, felicidade e bem-estar.
12:35 Intervenções para casais
O que você responde se seu/sua
companheiro/a realiza uma conquista?
Se for uma resposta passivo-construtiva
(“parabéns, sua fotografia é ótima, você
merece), isso não tem efeito algum.
Também pode ser uma resposta ativo-
17:17
destrutiva (reconhecer a conquista, mas de
uma maneira negativa, como algo ruim);
uma resposta passivo-destrutiva (ignorar
e perguntar o que terá para o jantar); uma
resposta ativo-construtiva (incentivar a
repetir a experiência e prolongá-la, ou
seja, estimular a expressão da conquista e
novas conquistas).
18:06 De acordo com Seligman, o melhor é
uma ação ativo-construtiva: fazer o outro
reviver a experiência, pedindo para que
ele conte como obteve a conquista e quais
qualidades lhe fizeram ter essa vitória.
Assim, geram-se resultados concretos de
bem-estar.
12
 Homo prospectus
O professor cita a necessidade de pessoas
felizes pensarem seus futuros. Assim,
um cérebro prospectivo traz diversos
benefícios para a orientação do espírito.
O professor nos convida a imaginar nosso
futuro, de modo a orientarmos nossa
prospecção para a criação de possíveis
cenários no futuro.
AULA 1 • PARTE 3
Eu acredito que estamos
entrando numa nova era da
agência, na qual a criatividade
na previsão do futuro se
tornará crucial para o trabalho
humano.
Resposta desta página: alternativa 4.
21:13
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
23:00
Assinale a alternativa incorreta:
A imaginação de futuros é essencial
para a construção da felicidade.
Uma resposta ativo-construtiva es-
timula a expressão e o desenvolvi-
mento de novas conquistas.
O bem-estar é uma categoria cen-
tral de preocupação e análise para a
psicologia positiva.
A psicologia positiva diz que a mi-
séria é muito produtiva e nos deixa
criativos, enquanto a felicidade e o
bem-estar nos deixam despreocu-
pados e rasos.
00:48
01:04
Nós não somos prisioneiros do
passado: nós somos criaturas
do futuro.
13
LEITURAS INDICADAS
Livro: The Years of Rice and Salt
05:41
A premissa geral do livro é uma praga que
assola o Ocidente, e faz com que existam
migrações em massa para o Oriente. Assim,
o autor mergulha num mundo no qual há a
prevalência do budismo e no islamismo. É
uma peça distópica sobre o fim e o possível
renascimento do mundo.
Pergunta 2
Quão claro estava o propósito nas
pesquisas sobre o P.E.R.M.A.? E como ele
está hoje?
Seligman responde que não tem boas
relações, mas tem propósitos muito fortes,
motivo pelo qual se dedicou mais ao tema
do significado. Ele deseja mais bem-estar
no planeta.
Pergunta 3
Além de ensinar resiliência aos
professores, é importante ensinar para os
pais. Como fazer isso?
12:30
Seligman responde falando sobre os
efeitos entregados às crianças pelos pais,
principalmente antes da puberdade. Após
isso, ele acredita que a resiliência deve
ser foco da escola, da sociedade e das
organizações. Sua esposa discorda.
01:55
Pergunta 1
Como analisar a psicologia positiva
dentro de um campo profissional e a
partir das atuais tendências de bem-estar
e felicidade?
O professor responde a partir da
categorização de necessidades de Maslow
e sua famosa pirâmide. Ele ressalta a
melhora na qualidade de vida ocorrida
nos últimos 50 anos em diversos países
no globo, focando nas coisas positivas
que ocorreram para a existência humana
(ocidental). De acordo com Seligman, esse
movimento foi parte de um fluxo originado
pela preocupação com novos propósitos
para o progresso da humanidade.
Ele acha que há uma dependência
09:24 da psicologia positiva em relação à
prosperidade, no sentido de refletir sobre
quais características queremos fazer
prosperar no mundo. Caso haja alguma
catástrofe, qual legado nosso prosperará?
Ele busca responder preocupações sobre
o bem-estar individual (e não coletivo):
“como eu posso ter na minha vida
emoções positivas? Mais engajamento?
Relações melhores? Mais significado e
propósito?”.
10:35
Pergunta 4
Apesar da felicidade e do bem-estar ter
sido um tema ao longo da história, foi
você quem transformou isso em ciência.
Como foi isso para você?
Ele responde que sua missão é trazer
mais bem-estar para o mundo, por isso
ele está no futuro, e não no presente, o
que o obrigaria a responder a pergunta
de maneira mais sólida. Mas, como é um
“homo prospectus”, prefere tangenciar a
resposta.
14
Pergunta 5
Qual é a relação entre flow e
relacionamentos?
Ele responde que não sabe, apesar de
ser uma boa pergunta. Ele admite que
não é bom em relacionamentos, mas
que trabalha para isso. Existem pessoas
que conseguem ser mais fluídas e se
relacionarem mais facilmente. Portanto,
sua resposta é: “eu não sei”.
Pergunta 7
Você disse que escolas e organizações
são apostas para a psicologia positiva no
futuro. Quais são suas dicas para o campo
hoje profissionalmente?
Ele acredita que todos querem ser felizes e
precisam da psicologia positiva. Assim, ele
espera que haja cada vez mais demandas
para a área atualmente nos mais diversos
segmentos, principalmente no Brasil, onde
há um bom desenvolvimento da psicologia
nas universidades.
13:48
14:44 Pergunta 6
Como a tecnologia pode ajudar a
promover e desenvolver a psicologia
positiva?
Uma atividade que foi muito ajudada
com a tecnologia foi a de medição, pois
atualmente não se depende mais de
questionários, na medida em que podem
ser feitas atualmente medições muito
17:53 mais complexas. Ele questiona: pode a
tecnologia auxiliar na promoção do bem-
estar? Ele responde que há diversos sites
que entregam sentimentos positivos, e
são bons. Todavia, a interação humana do
aprendizado da psicologia positiva é mais
restrita, em cerca de 50%, enquanto o
aprendizado da psicologia clínica seria de
aproximadamente 5-10%.
19:27 Pergunta 8
Apesar dos estudantes acharem que a
psicologia positiva é uma boa aposta
profissional no futuro, há pessoas que não
ajudam a gerar respeito para a área. Qual
é sua sugestão para os estudantes em
suas carreiras interessados na área: o que
podemos e não podemos fazer?
Ele responde que a psicologia positiva está
sendo desejada muito pelos estudantes
hoje. “Se você se sente chamado para
trazer bem-estar para o mundo, você é
um psicólogo positivo”, ele diz. Sobre
as intervenções que funcionam ou
não, é importante separar placebos de
intervenções reais e cientificamente
relevantes.
15
 AULA 2 • PARTE 1

O que é o bom caráter? 01:20

O professor Thomas Lickona inicia indicando

que esta aula ser norteada por quatro CURIOSIDADE
perguntas: 02:31

• O que é o bom caráter e por que isso é Heráclito

importante?

• Por que a cultura é importante?

• O que podemos aprender com a

psicologia sobre o desenvolvimento
moral infantil?

• Qual é a abordagem compreensiva

• de 12 pontos para a educação do

caráter?
Heráclito de Éfeso (540 – 475 a.C) foi um
Introduzindo as primeiras reflexões, o filósofo pré-socrático grego. Foi considerado
professor explica que o bom caráter é o precursor da dialética e um dos fundadores
basicamente a constelação de virtudes da metafísica.
que uma pessoa possui. Já a virtude, por
sua vez, se refere às qualidades positivas,
como honestidade e gentileza, que fazem
bem tanto para a pessoa quanto para 03:58 Então, o que é a educação
toda a sociedade. Citando o filósofo grego de caráter? É um esforço
Heráclito, Lickona destaca que o caráter é o deliberado de desenvolver a
destino. virtude por meio da cultura
positiva que desperta o
Lickona ressalta que a atividade docente
nosso melhor.
levanta a reflexão sobre a importância
do caráter. Segundo ele, Platão disse
que a educação é um processo em que,
deliberadamente, interferimos na vida de
alguém, tentando trazer uma mudança
positiva para as pessoas. E como isso é 05:40 Se você é um educador,
feito? A partir da mudança de caráter. você sabe que não se ‘força
os alunos’, não é essa a
Quais são os 4 objetivos da educação de linguagem utilizada na área.
caráter?

• O primeiro é desenvolver pessoas de

caráter, que se esforçam para ser as
melhores pessoas possíveis.

• Escolas de caráter, que tentam 07:33 O desenvolvimento do caráter

incorporar o bom caráter, tentam começa quando vemos os
ser modelos, ensinar diretamente e alunos como indivíduos.
promover o caráter dentro da escola.

• Famílias de caráter, que apoiam o

princípio, pais que providenciam as
peças para a construção do caráter.

16
• Uma comunidade e sociedade de
caráter, cujo principal objetivo é criar
uma boa e melhor sociedade.
O comportamento humano
é modelado pela interação
entre caráter e cultura.
Certas decisões devem partir
de você. Ninguém pode
alcançar seu interior e criar
seu caráter por você. Esse é
um trabalho interno no qual
você é responsável e que vai
durar a vida inteira.
LEITURAS INDICADAS
Livro: Diário de Anne Frank
Livro escrito por Anne Frank entre 12 de
junho de 1942 e 1.º de agosto de 1944
durante a Segunda Guerra Mundial.
É conhecido por narrar momentos
vivenciados pelo grupo de judeus
confinados em um esconderijo durante a
ocupação nazista dos Países Baixos.
13:34 Construindo caráter e cultura
Lickona destaca que a primeira grande
ideia que será a base desta primeira
lição é que precisamos construir tanto
caráter quanto cultura. Segundo ele, isso
é importante porque o comportamento
humano é modelado pela interação entre
caráter e cultura. O caráter é o que temos
13:45 dentro de nós, nossa disposição interior,
como agimos (podem ser disposições
boas ou más, é o que temos no interior).
Cultura é tudo que temos do lado de fora,
é o ambiente social (o que desperta nosso
lado bom ou nosso lado mal).
Desta forma, o professor enfatiza: a
cultura pode despertar um bom caráter,
18:56 mas também um mal caráter. Para isso, ele
apresenta duas atividades que alimentam
o desenvolvimento do caráter:
1. Ajudar cada aluno a ter a
responsabilidade pessoal de
desenvolver o melhor caráter possível
e manter esse caráter, mesmo quando
enfrentarem a adversidade.
2. Construir, na família, escola e
comunidade, uma cultura moral
positiva que destaque nosso melhor
e nos ajude a continuar crescendo no
caráter.
19:09
A partir de exemplos, Lickona diz que
a prática é essencial, porque o caráter
consiste no hábito, nas nossas ações
habituais em lidar com as questões da
vida. Assim, o hábito é desenvolvido pela
repetição, pela prática, até que se torne
natural agir de certa forma e não natural,
sem caráter, agir de outras formas.
Construir uma cultura de forma
intencional é utilizar o poder positivo da
sociedade. A cultura é importante porque
afeta nosso comportamento, nossas
ações. A cultura negativa forma caráter
negativo e a cultura positiva nos ajuda a
dar nosso melhor.
17
 Nós queremos que os jovens 19:33
entendam que eles podem
aprender muito com os pais,
professores, instrutores,
conselheiros entre outros, mas
que a responsabilidade final está
CURIOSIDADE
19:52
nas mãos deles, para que eles se
tornem as melhores pessoas. Universidade de Leeds

EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
25:00
Considere as afirmativas abaixo a
respeito do caráter:

I. O bom caráter consiste nas

Fundada em 1904, é uma das maiores
virtudes que uma pessoa possui.
instituições de ensino superior do Reino
II. O caráter é o que temos dentro de Unido, reconhecida globalmente pela
nós, como agimos. qualidade do ensino e pesquisa.

III. O caráter consiste não tem

relação com o hábito.

I e II estão corretas.

I e III estão corretas.

II e III estão corretas.

I, II e III estão corretas.

AULA 2 • PARTE 2

Conteúdo do caráter 00:20

Qual é o conteúdo do caráter? Para

aprofundar esta questão, o professor cita o
famoso discurso de Martin Luther King, de
Resposta desta página: alternativa 1.

1963, em que ele diz:

“Eu sonho com o dia em que os americanos

não serão julgados pela cor da pele, mas pelo
conteúdo de seu caráter.”

Lickona reforça que o conteúdo do bom

caráter é a virtude: gentileza, honestidade,
trabalho. Essas são boas qualidades do

18
ser humano, não tem a ver com gostos
pessoais, como música ou roupas, são
qualidades que exigem de nós, pois são
benéficas tanto para nós quanto para as LEITURAS INDICADAS
pessoas ao nosso redor. 06:34
Livro: Força de vontade: a
Lickona diz que existem pelo menos 10
redescoberta do poder humano
virtudes essenciais, as quais ele apresenta
e que são resultados tirados de seu
trabalho, pesquisas, leituras e da sua
própria reflexão.

1. Sabedoria: é o bom julgamento. Nos

diz quando e como agir. Também
inclui o senso de propósito, a visão do
que é importante na vida e para você
mesmo.

2. Justiça: significa tratar todos

com respeito e preencher nossas
responsabilidades. Pode ser dividida
em duas grandes partes, respeito Roy Baumeister conduziu uma pesquisa,
a si mesmo, aos outros, animais, concluindo que existe uma chave para
o sucesso pessoal - a força de vontade,
propriedades, meio ambiente (o baseada no autocontrole. Neste livro, o
princípio é não violar, não humilhar, jornalista John Tierney procura apresentar
não destruir, não danificar, não a base teórica e as aplicações práticas do
machucar); responsabilidade é o outro trabalho de Baumeister.
lado, serve para você e para outros,
para ajudar a cumprir as obrigações,
os relacionamentos, se preocupa com
a justiça social.
CURIOSIDADE
3. Fortaleza: a força interior. Inclui
07:48
confiança, coragem, perseverança, Daniel Goleman
resistência, habilidade de suportar
dificuldades, superar obstáculos, lidar
com desapontamento, suportar o
sofrimento e aprender com os erros.
Pode ser definida como a força mental
e emocional para encarar de frente as
dificuldades.

4. Autocontrole: habilidade de governar

Daniel Goleman tem graduação e doutorado
a nós mesmos. Controlar as emoções,
em Psicologia pela Universidade de Harvard
como raiva, impulsos, fome, resistir a
e passou 12 anos à frente da editoria de
tentações, controlar desejos sexuais e
Ciência do The New York Times, escrevendo
moderação na busca por prazeres.
sobre comportamento humano e reações
5. Amor ou gentileza: se importar com do cérebro. Neste tempo, recebeu duas
a felicidade alheia, essa é a definição indicações ao prêmio Pulitzer.
de amor. Inclui várias subdivisões,
como empatia, compaixão, gentileza,
amizade, generosidade, sacrifício, fazer
mais do que a obrigação, lealdade,
patriotismo, que é amar o seu país,
mesmo que seja para melhorar as

19
 falhas, e, por fim, perdão, que também se
relaciona com o amor.

6. Atitude positiva: Veja o bem da vida, dos 07:49

LEITURAS INDICADAS
colegas, de você mesmo.
Livro: Inteligência emocional: a
7. Trabalho pesado: significa dar nosso teoria revolucionária que redefine
melhor e inclui iniciativa, esforço, o que é ser
diligência e desenvoltura.

8. Integridade: ser honesto não apenas

com os outros, mas conosco. Significa ser
uma pessoa íntegra, não ter duas caras. A
hipocrisia é o oposto da integridade.

9. Gratidão: expressar e se sentir

agradecido por benefícios recebidos. A
gratidão costuma ser descrita como o
segredo da vida feliz.

10. Humildade: é a virtude que nos mostra

que não somos perfeitos, que temos
pontos fortes, mas também temos
fraquezas, podemos sempre crescer
mais. Ela nos guia pela busca de caráter,
nos motiva a ser pessoas melhores,
a trabalhar nosso perdão, nosso
determinam nosso êxito nos relacionamentos
autocontrole, entre outros.
Publicado em 1995, Daniel Goleman trouxe
o conceito de “duas mentes” - a racional e
a emocional - e explicou como, juntas, elas
moldam nosso destino. O autor também
descreve as cinco habilidades-chave da
inteligência emocional e mostra como elas
e no trabalho, e até nosso bem-estar físico.

CURIOSIDADE
07:52
Walter Mischel
LEITURAS INDICADAS
14:36
Livro: Projeto Felicidade

Psicólogo criador do experimento do

Gretchen Rubin propôs a si mesma
um ano em busca da felicidade.
Resoluções práticas e muita pesquisa
levaram a autora a conclusões
fascinantes sobre felicidade em
tempos de correria entre a vida
pessoal e profissional.
marshmallow, importante nos estudos
da psicologia social e da personalidade,
provando que a habilidade de adiar a
gratificação é fundamental para uma
vida de sucesso. O Teste do Marshmallow
explica a natureza da força de vontade,
além de identificar os mecanismos mentais
que possibilitam a sua aplicação na vida
cotidiana, desde o controle de peso até o
planejamento da aposentadoria.

20
 Nosso desafio é fazer o progresso. 19:33

EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
20:00
Assinale a alternativa correta, de
acordo com o apresentado pelo
professor Thomas Lickona:
Os 3 componentes psicológicos
20:37
do caráter
Fortaleza é o bom julgamento. Nos
Dizemos que o caráter e qualquer virtude diz quando e como agir.
formadora de caráter são feitos de três
grandes componentes: cabeça, coração e Sabedoria significa tratar todos com
respeito e preencher nossas respon-
mão.
sabilidades.
De acordo com Lickona, quando pensamos
no futuro das crianças, queremos que elas Humildade é a virtude que nos mos-
saibam o que é certo. Essa é a parte da tra que não somos perfeitos.
cabeça. Quereos que elas se importem
Nenhuma das alternativas.
com o certo, uma vez que muitas crianças
sabem o que é certo, mas não se importam,
queremos que elas se importem com o certo,
que pensem nisso. Essa é a parte do coração.
E, por fim, fazer a coisa certa, essa é a parte
da mão.

O bom caráter, segundo o professor,

significa conhecer o bem, desejar o bem e LEITURAS INDICADAS
fazer o bem. Mas como desenvolver todas
30:03
as três partes do caráter? É por meio de Livro: Why Marriage Matters:
experiências que desenvolvam as três partes. Thirty Conclusions from the
Social Sciences
Sobre isso, Lickona cita uma frase do Gandhi:
“o coração aprende aquilo que a mão faz”.
Assim, no ensino de caráter, muitas vezes é
mais efetivo começar pela “mão”. Colocar as
crianças para fazerem algo positivo.

Na sequência, o professor fala sobre os

desafios no desenvolvimento desses
componentes. Segundo ele, hoje é comum
que as pessoas pensem que o mundo
está mais difícil do que nunca. Entretanto,
Resposta desta página: alternativa 3.

é possível apontar exemplos positivos

da evolução da humanidade através dos
séculos. Além disso, Lickona ressalta que Terceira edição da obra, dá atenção
educação é a principal forma de se renovar especial às novas pesquisas sobre o
uma sociedade. Assim, como famílias e impacto da coabitação nas crianças e
nas famílias.
escolas, nosso o desafio é sermos mais
intencionais e deliberativos, e sermos mais
assertivos para construir relacionamentos
mais fortes, fomentar as virtudes e fortalecer
os jovens contra as influências negativas dos

21
costumes que os cercam.
 30:07 Para muitas crianças, a escola
se tornou a família mais
presente e mais estável.

Vivemos em um mundo 30:16

dominado por telas, uma
cultura dirigida pela tela, o
que isso está fazendo com
nossos jovens?
31:03 As crianças, atualmente, estão
crescendo em um ambiente
hipersexualizado.

Raciocínio moral fraco é o 38:45

reflexo do trabalho fraco que
fizemos como professores e
pais ao ensinar as habilidades
de pensamento.
40:16 Não podemos consertar
sozinhos uma sociedade
desmantelada, precisamos da
ajuda dos governos, políticas
sociais esclarecidas, famílias
e comunidades saudáveis,
Educação é a principal forma 38:45 comunicação de massa mais
de se renovar uma sociedade. responsável e uma economia
mais justa e humana.

AULA 2 • PARTE 3

Moralidade 00:20

O professor mostra que há evidências

de que a moralidade, entre crianças
bem jovens, está crescendo, incluindo a
capacidade de ser gentil, aparecendo bem
antes do que imaginavam os peritos em
06:23 Ser gentil se relaciona com a
desenvolvimento infantil.
saúde emocional e física ao
Com isso, Lickona fala sobre alguns longo de toda vida.
conceitos da psicologia moral.

• Empatia é a habilidade de sentir o que a

outra pessoa está sentindo.

• Adoção de perspectiva é a capacidade

intelectual de entender o que a outra

22
 pessoa está pensando, sentindo ou
necessitando. Se diferencia da empatia,
que é a capacidade sentir o que a pessoa
está passando.
• Bondade é se importar com os
sentimentos e necessidades dos outros, e
depois contribuir para a felicidade deles.
A partir de exemplos, o professor destaca,
ainda, que a gentileza é importante porque
tornamos as pessoas felizes ao sermos
gentis, e também ficamos felizes quando
agimos gentilmente.
Boas escolas são como
boas famílias.
AULA 2 • PARTE 4
Mapa do caráter I
Nesta seção, Lickona apresenta os 12
pontos da abordagem compreensiva da
educação de caráter. Segundo ele, esses
pontos buscam aprender com todas as
pesquisas apresentadas em aula até então,
das grandes ideias sobre o que é caráter,
sobre os componentes do caráter, cabeça,
coração e mão, sobre a evidência de
capacidade de comportamento positivo
e pró-social, da mesma forma que a
capacidade para crueldade.
Segundo o professor, o desafio é
estabelecer uma educação de caráter
profunda, capaz de impactar líderes
escolares, professores e funcionários,
alunos e pais, de modo significativo e
duradouro.
A premissa dessa abordagem é que
educação de caráter engloba tudo que
acontece na vida escolar. E a ideia de que
cultura molda o caráter nos leva à ideia
15:45 Diferenças individuais
Neste momento, o professor diz que
observamos alguns padrões evidentes
desde os momentos iniciais da vida, mas
questiona sobre como as crianças se
diferenciam logo no início da vida em
termos de respostas morais.
A partir de exemplos e estudos, ele
conclui que se uma criança não reage de
maneira empática ao sofrimento alheio,
isso é um sinal de pais e professores
devem se esforçar mais para treinar o
senso de preocupação pelos outros.
É preciso ensinar o certo e o errado
27:08 objetivamente e com tato. A educação
de caráter deve trabalhar o coração
tanto quanto a mente, para que a criança
saiba que uma ação nociva é errada, mas
que sinta também que é errada. Isso se
relaciona com a noção do saber, do sentir
na cabeça, coração e mão.
00:20
LEITURAS INDICADAS
03:16
Livro: Educating for Character
De autoria do professor Thomas Lickona, a
obra solicita uma educação moral renovada
nas escolas dos Estados Unidos, oferecendo
dezenas de programas que as escolas
podem adotar para ensinar aos alunos
respeito, responsabilidade, trabalho árduo e
outros valores que não devem ser deixados
para os pais ensinarem.
23
 que as escolas devem, portanto, criar uma
cultura ampla de caráter.
Utilizando o que o professor chama de mapa
do caráter [disponível na apresentação de
apoio], ele mostra em um simples diagrama
essa abordagem compreensiva de 12 pontos.
São coisas que os professores precisam
ensinar de alguma forma.
O primeiro componente coloca o professor
como modelo, cuidador e mentor. Ou seja,
conhecendo e valorizando cada aluno como
um indivíduo.
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
Quais são os três componentes
psicológicos do caráter?
Cabeça, coração e mente.
Cabeça, coração e mão.
Cabeça, mente e mão.
Nenhuma das alternativas.
Mapa do caráter III
O componenete número quatro é o
ambiente de sala de aula democrático.
Ou seja, dar voz às crianças, torná-las
colaboradoras e criar a melhor sala de
aula possível. De acordo com Lickona,
esse não é apenas o trabalho do professor,
mas uma responsabilidade real e autêntica
compartilhada. Assim como as famílias
que fazem reuniões para tentar criar um
lar mais feliz, é assim na sala de aula: as
Resposta desta página: alternativa 2.
crianças ajudam a resolver problemas.
E uma maneira de fazer isso é por meio
de reuniões de classe. Lickona diz que a
reunião de classe tem uma versatilidade
incrível, mas que já viu reuniões de
classe que saíram dos trilhos, que foram
experiências de desrespeito, onde os
professores foram desencorajados,
as crianças foram rudes, as pessoas
13:09 Mapa do caráter II
O segundo item do interior do círculo
é criar dentro da sala de aula uma
comunidade cuidadosa. Isso quer dizer
que os alunos se conhecem e apreciam
um ao outro, se preocupam um com o
outro. Assim, todos acabam se sentindo
como membros importantes do grupo.
Sabemos que a apreciação entre colegas
costuma ser mais poderosa do que o
elogio de um adulto. Adultos elogiam
bastante, mas, para a criança, isso perde
20:00 o valor depois de um tempo. Porém,
vindo dos colegas, isso é poderoso.
O professor também fala sobre as
panelinhas. Segundo ele, esse é um
fenômeno que ocorre no mundo todo,
onde, principalmente as meninas,
formam pequenos grupos íntimos
e sociais que entram em confronto
com outras panelinhas. Ainda neste
contexto, algumas crianças são deixadas
de fora, não pertencendo a nenhuma
panelinha e são atacados por conta de
uma influência social da turma. Para
Lickona, se quisermos construir um
senso de comunidade e preocupação na
turma, onde as pessoas se conhecem,
26:59 validam e dão suporte uns aos outros, as
panelinhas são um grande inimigo.
Na sequência, Lickona fala sobre
o terceiro componente: disciplina
baseada em caráter. Basicamente, isso
quer dizer que queremos promover
o comportamento positivo de
todas as maneiras que pudermos, e
também corrigir o comportamento
negativo. Fazemos isso por meio de
altas expectativas, regras claras e
consequências claras.
24
interrompiam as outras e não ouviam quem
falava. Por isso, é necessária uma estrutura
clara para uma reunião de classe. Assim, é
preciso definir as regras da reunião.
VÍDEO
Lizzie Velásquez: Como você
se define? | TEDxAustinWomen
33:02 Mapa do caráter IV
Os componentes cinco e sete ensinam
caráter por meio do conteúdo
do plano de estudos. Segundo o
professor, muitas escolas fizeram
40:54
progressos na dimensão interpessoal,
mas ainda não haviam progredido o
suficiente para se sentirem integrando
o desenvolvimento do caráter no
ambiente escolar de maneira diária,
regular e eficaz.

E como fazer isso? Para entender os

componentes cinco e sete, é preciso
voltar ao número seis entre eles.
Assim:

5) Ensino de caráter por meio do

Num mundo em que o parâmetro
de beleza são as supermodelos,
o do sucesso é a riqueza, e em
que a fama é avaliada a partir de
quantos seguidores você tem nas
redes sociais, Lizzie Velasquez
pergunta: “Como você se define?”
Lizzie compartilha o que sua rara
síndrome lhe ensinou a respeito do
amor pela família e por si mesma,
sobre coragem diante da crueldade
e sobre sermos os arquitetos de
nossas próprias vidas.
LEITURAS INDICADAS
42:13
Livro: Lizzie Beautiful: The Lizzie
Velásquez Story
currículo;
6) Uso frequente de aprendizagem
cooperativa;
7) Ensinar os alunos a fazerem seu
melhor trabalho.
Diante de uma série de exemplos, o
professor destaca que a vida envolve
sofrimento. A resiliência permite que
lidemos com o sofrimento, resistamos
à dor e nos recuperemos de todos os
tipos de adversidade. Dito isso, está
comprovado, por meio de pesquisas
com crianças resilientes, que elas têm
qualidades de caráter, são socialmente
competentes, têm habilidades para
resolver problemas, uma noção de
quem são e têm esperança, são
otimistas, apesar de virem, talvez, de
ambientes domésticos difíceis, de
origens difíceis, de pobreza ou doença.
Segundo Lickona, elas costumam citar
uma pessoa especial, um parente,
muitas vezes um professor de quem
elas se sentiram próximas e que foi um
modelo inspirador.

Lizzie Velásquez compartilha sua história,

dando um testemunho inspirador. Inclui mais
de 50 fotografias coloridas de Lizzie e sua
família e mensagens que a autora recebeu.

25
 AULA 2 • PARTE 5

Mapa do caráter V 00:20

Nesta seção, o professor segue

abordando o sexto componente do
mapa de caráter.
LEITURAS INDICADAS
El diz que existem cinco práticas 01:50
chamadas de aprendizagem baseada Livro: An Ethic of Excellence:
em projeto, que irão inspirar as crianças Building a Culture of
a fazer um excelente trabalho. Antes de Craftsmanship with Students
tudo, o trabalho deve ser significativo.
Não pode ser uma tarefa entediante
e que não signifique nada para as
crianças. Tem que ser um trabalho que
inspire. Depois, elas veem modelos
de excelência, exemplos anteriores
de aulas de anos passados. Depois,
tem a cultura da crítica, onde recebe
feedback de colegas e professores e
tem a chance de revisar o trabalho e
torná-lo melhor, e então, o apresenta na
chamada apresentação para o público
para um público mais amplo. Com base em sua própria experiência
como professor, Ron Berger
De acordo com Lickona, a
apresenta uma visão de reforma
aprendizagem baseada em projeto tem educacional que transcende padrões,
sido usada em escolas com grandes currículo e estratégias de ensino. Ele
problemas em cidades do interior e em defende uma mudança de paradigma
- uma adoção em toda a escola de
escolas rurais em todo o país (escolas
uma “ética da excelência”.
com dificuldades e onde as crianças
estão abaixo da média em leitura e
matemática). Segundo o professor, com
essa implementação, elas obtêm notas
correspondentes a sua série ou acima.

A aprendizagem colaborativa é
amplamente usada, mas ainda pouco
aproveitada.
07:18 LEITURAS INDICADAS
What Works In Character
Education
De autoria de Marvin W. Berkowitz
e Melinda Bier, o texto conta com a
descrição das principais descobertas e
um conjunto de diretrizes sobre a prática
eficaz de educação do caráter, junto com
alguns cuidados sobre como interpretar
essas descobertas. Disponível aqui.

26
 LEITURAS INDICADAS
09:25
Livro: Cooperative Learning

Mapa do caráter VI 09:35

O componente oito da roda é a

reflexão ética. Nas palavras do
professor, “estude seu herói e
torne-se ele”.

Resolução de conflitos é estratégia

número nove. Precisa haver um
espaço dedicado para a resolução
de conflitos. Obra publicada em 2013, de autoria e
Spencer Kagan.

LEITURAS INDICADAS
12:19
Livro: The 6 Most Important
Decisions You’ll Ever Make: A
Guide for Teens

LEITURAS INDICADAS
12:38
Livro: Life’s Greatest Lessons: 20
Things That Matter

De Sean Covey, a obra baseia-se no legado

dos 7 hábitos e mostra aos adolescentes
como fazer escolhas inteligentes sobre as seis
escolhas mais importantes que enfrentarão
durante esses anos turbulentos.

15:36 Implementação

O professor questiona como se aplicam as 12

estratégias. Segundo ele, cada escola usando
Hal Urban apresenta 20 princípios que a abordagem ampla, das apresentadas, como
estão profundamente enraizados no uma estrutura, mas de uma maneira distinta,
bom senso e na compaixão. colocando sua criatividade e marca nisso.

Portanto, conforme Lickona, é a história deles

de uma forma enriquecida pelas coisas que
foram acrescentadas, começando com um
forte envolvimento dos pais. O ambiente
democrático foi criado através de reuniões de
classe. A escola criou momentos que chamou
de momentos de reflexão para a reflexão ética.

27
 AULA 3 • PARTE 1

Escolas boas e inteligentes 01:15

O professor inicia esta aula informando

que a seção, a abordagem das escolas
boas e inteligentes, terá foco nas seguintes
perguntas:

• O que é uma escola boa e inteligente?

• Como isso muda a definição do caráter?

• Como isso muda a abordagem para a

educação de caráter?
LEITURAS INDICADAS
• Quais são os papéis dos funcionários, 01:19
alunos e pais nessa abordagem? Livro: Smart and Good High
Schools: Integrating Excellence
Este momento é baseado no estudo Smart &
and Ethics for Success in School,
Good High Schools, onde constam práticas
Work and Beyond
promissoras para a construção de oito
forças de caráter que ajudam os jovens a
ter uma vida produtiva, ética e gratificante.
De acordo com Lickona, foi um estudo
nacional de 24 escolas contempladas de
ensino médio, grandes e pequenas, públicas
e particulares. De acordo com o professor,
o título do relatório reflete a ideia de que
ao longo da história, através das culturas, a
educação corretamente concebida teve dois
grandes objetivos:

1. Ajudar os alunos a se tornarem

inteligentes;
2. Ajudá-los a se tornarem bons.
Todas as escolas enfrentam desafios
em duas áreas essenciais: desempenho
acadêmico, que é a parte de serem
inteligentes; e comportamento ético, que
é a parte de serem bons. Os desafios de
desempenho incluem fatores como ajudar
os alunos a fazer o melhor, melhorando as
notas das provas, reduzindo o abandono
escolar, os preparando para a faculdade e/
ou local de trabalho.
Espécie de relatório baseado em dois anos
de pesquisa em escolas de ensino médio
americanas. Descreve cerca de 100 práticas
promissoras para desenvolver o caráter do
adolescente. Essas práticas são organizadas
em torno de uma visão que visa encorajar
uma mudança de paradigma na educação
do caráter: de focar apenas no caráter moral
para focar tanto no caráter de desempenho
(necessário para o melhor trabalho)
quanto no caráter moral (necessário para o
comportamento ético). Disponível aqui.

Todas as escolas também enfrentam

desafios éticos: ensinar os alunos a respeitar
a autoridade legítima, as regras e os
direitos dos outros, prevenir a crueldade
entre colegas, promover a honestidade
acadêmica, reduzir comportamentos de

28
risco, e ajudar os alunos a se tornarem LEITURAS INDICADAS
cidadãos responsáveis. 12:52
Livro: Some Do Care:
O relatório de pesquisa fez com que os
Contemporary Lives of Moral
autores revisitassem a conceituação de
Commitment
caráter, criando, realmente, uma definição
diferente de caráter, expandindo para incluir
o que o professor chama de caráter de
desempenho.

Segundo Lickona, as virtudes divididas

na categoria de caráter e desempenho e
moral incluem pensamento crítico, esforço,
perseverança, resiliência, autoconfiança,
ambição, desenvoltura e criatividade.

A missão de cada escola é 13:48 Um olhar sobre a vida de 23 líderes

desenvolver o caráter de morais americanos mostra como esses
heróis de sua cidade natal adquiriram
desempenho e moral.
seus objetivos morais e os sustentaram
em face de grave risco e sacrifício,
trabalhando por tudo, desde os direitos
civis aos pobres.

6 princípios da comunidade
18:41
de aprendizagem ética

Lembrando que a Comunidade de

Aprendizagem Ética é uma parceria de LEITURAS INDICADAS
pessoal, estudantes, pais e a comunidade 12:52
em geral, todos trabalhando para ser o seu Livro: Standards of mind and heart
melhor e para fazer o seu melhor como
caráter de desempenho e moral, o professor
apesenta os seis princípios da comunidade
de aprendizagem ética.

1. Desenvolver um propósito comum e

identidade.

2. Alinhar a prática com resultados

desejados.

3. Ter voz e tomar posição.

4. Ter responsabilidade pessoal pela busca

da ética e excelência.
5. Praticar responsabilidade coletiva.
6. Lutar com as questões difíceis.
História da criação de um novo tipo
de escola secundária que aspira a
educar todos os alunos de acordo com
padrões elevados. Acreditando que uma
cultura profundamente personalizada
pode evitar a violência sem sentido
que invadiu muitas escolas públicas, os
educadores da Souhegan High School
em Amherst, New Hampshire, decidiram
criar uma escola segura, atenciosa e
academicamente rigorosa.

29
 35:49 [Com a governança estudantil],
os alunos têm seu espaço na
mesa, assumem a liderança e são
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO capazes de fazer a diferença.
37:00
Ao longo da história, através das
culturas, a educação corretamente
concebida teve dois grandes
objetivos. Assinale a alternativa que
contenha um deles:

Ajudar os alunos a se tornarem or-

gulhosos.

Ajudar os alunos a se tornarem inte-

ligentes.

Ajudar os alunos a se tornarem neu-

tros.

Nenhuma das alternativas.

AULA 3 • PARTE 2

00:20 Forças de caráter

Neste momento, Lickona passa a apresentar

Como se constrói uma cultura
23:29
de integridade?
Para Lickona, esta é uma oportunidade
para ação moral, porque a cola tem
crescido por décadas, a todos os níveis,
mesmo crianças do ensino fundamental
admitem colar nas provas. Isso é um
retrato de que, na vida, encaramos muitas
situações que podem causar problemas
pela desonestidade.
Desta forma, para o professor, a criação
Resposta desta página: alternativa 2.
as oito forças de caráter. Estes são os
resultados alvo para uma escola boa e
inteligente. O professor destaca que o
caráter consiste nestas oito forças essenciais.
Assim, ele apresenta uma série práticas
promissoras para desenvolver habilidades
socioemocionais e renovar regularmente a
sua relação com todos os alunos. As forças
são:
1. Aprendiz ao longo da vida e pensador
crítico

2. Ator diligente e capaz

de uma cultura de integridade em toda a
escola muitas vezes isso tem que vir do 3. Pessoa social e emocionalmente
professor. Segundo ele, é preciso começar habilidosa
de algum lugar.
4. Pensador ético
A integridade é uma área crucial para
5. Agente moral respeitoso e responsável
o sentido moral. Viver uma vida de
integridade é uma grande parte de viver 6. Pessoa autodisciplinada que busca um
uma vida de caráter.

30
O professor destaca que é preciso começar estilo de vida saudável
recuando e entendendo que ainda vivemos
7. Membro contribuinte da comunidade e
a revolução sexual, que introduziu uma ideia
cidadão democrático
radicalmente nova de que você poderia fazer
sexo com qualquer pessoa, por qualquer 8. Pessoa espiritual construindo uma vida
motivo (não precisa estar casado, amar, de propósito nobre.
cumprir nenhum mandamento, importar-
Segundo Lickona, na escola, se estamos
se, ou até mesmo saber seus nomes). De
fazendo o nosso trabalho, não estamos
acordo com Lickona, isso mudou uma parte
apenas treinando pessoas para um trabalho,
fundamental da existência humana, de forma
mas sim preparando-as para a vida. Estamos
que ainda repercute, e os jovens ainda vivem
preparando-as para ter uma vida significativa
em uma cultura de mídia, que os bombardeia
uma vida gratificante, para ser um cidadão
com mensagens ruins e exemplos que os
que contribui, para fazer uma diferença
influenciam ao início da atividade sexual.
positiva no mundo. E, para fazer isso,
Neste contexto, Lickona ressalta que a
temos que pensar o que significa ser um
revolução sexual não foi totalmente negativa,
ser humano completamente desenvolvido,
pois possibilitou conversas saudáveis e
para ter sua humanidade completa e se
abertas sobre sexo, além de ajudar pais
desenvolver para poder ter uma vida
a conversarem com os filhos, maridos
próspera como ser humano.
com esposas, etc. Entretanto, criou uma
cultura sexual que, de muitas maneiras,
tem sido profundamente prejudicial ao
desenvolvimento acadêmico, social,
emocional, sexual e de caráter das crianças.
Alguns dos danos causados é a sexualização CASE
de crianças. 25:54
Giraffe Heroes Project
Algumas práticas levam ao risco de
abandono da escola, dificuldade de relação,
abuso de drogas, delinquência, desemprego,
ansiedade, depressão e suicídio. Por isso,
o professor diz que os jovens precisam
ouvir histórias para dar atenção ao assunto.
Precisam ouvir pessoas que já passaram
por isso, precisam imaginar os tipos de A analogia do Projeto Giraffe Heroes é de
sofrimento que terão se cometerem erros levar as pessoas a arriscarem seus pescoços
nessa área crucial. pelo bem comum e lhes dá ferramentas para
ter sucesso. O projeto encontra mulheres,
homens e crianças corajosas de todas as
origens e lugares agindo com coragem e
compaixão para resolver problemas públicos
significativos - então recebe as histórias
desses heróis contadas nas redes sociais,
tradicionais e na web.

31
 AULA 3 • PARTE 3

Três principais atividade sexual

00:20
ativos para evitar prematura

Existem três ativos cruciais necessários

para evitar a atividade sexual prematura.

• Sabedoria ética fundamenta o sexo Como envolver sua equipe no

19:22
seguro para uma relação de amor;
• Força de caráter para viver a sabedoria
em face da tentação e pressão.
• Sistemas de apoio de amigos, família,
comunidades religiosas em escolas e
outros grupos que nos incentivam a
tomar essa decisão.
método Smart & Good School?
De acordo com Lickona, esta é uma
pergunta que líderes estudantis sempre
irão fazer. Neste contexto, apesar dos
professores animados, como fazer todos
participarem? Como fazer sua equipe
tomar partido na criação de uma escola
boa e inteligente?

De acordo com o apresentado por O professor diz que, primeiro, é preciso

Lickona, outros fatores encontrados são o considerar as oportunidades que o corpo
envolvimento sexual tardio, desaprovação docente tem de contribuir de maneira mais
dos pais, relações com os pais, significativa, otimizando as colaborações.
compromisso pessoal dos adolescentes Também é importante ter uma estrutura
em esperar o casamento, um amigo que que maximize discussões, fazendo com
está praticando a abstinência e crenças que todos opinem. Outra coisa efetiva é
religiosas. incentivar a conversa com pais. Coisas
simples como essas, de acordo com
Toda a nossa pessoa está envolvida
Lickona, podem fazer a diferença.
na intimidade sexual: mente, corpo
e sentimentos. E é por isso que tem
consequências emocionais potencialmente
poderosas.
30:19 Conversar, dar à equipe uma
Aprofundando um pouco mais a questão, sensação de liderança, é
o professor diz que muitos jovens tomam uma obrigação de todos da
certas decisões sem levar a dimensão de comunidade profissional de
caráter em consideração. aprendizagem ética. Todos
Outro ponto levantado é que pais e
causamos impacto. Todos
professores precisam encontrar um jeito
contribuímos.
de falar sobre pornografia. Segundo
Lickona, crianças não recebem bons
conselhos de quem deveria se importar e
isso as leva para a cultura errada.
31:09 Geralmente, é difícil encontrar
O membro contribuinte da comunidade tempo para o planejamento
e um cidadão democrático contribuem colaborativo.
com a comunidade escolar, que possui
virtudes cívicas necessárias para participar
do processo democrático, demonstra
consciência da interdependência e senso
de responsabilidade para com toda a
humanidade.

32
LEITURAS INDICADAS
43:14
Livro: Building Character in
Schools

Kevin Ryan e Karen Bohlin recorrem a

quase cinquenta anos de experiência
de campo combinada para oferecer
um guia prático para a educação do
caráter - projetado para ajudar as
crianças a conhecer o bem, amar o
bem e fazer o bem.

AULA 3 • PARTE 4

Pais como parceiros integrais 00:20

De acordo com Lickona, pais são os

primeiros professores, os primeiros
educadores de caráter de seus filhos. Por favor, discuta o código de
23:12
Entretanto, questiona: até que ponto os honra e as normas de honestidade
pais realmente se envolvem de modo acadêmica com seu filho ou
que pareça ser parceiros integrais desse filha, para ter certeza de que
empreendimento? entenderam. Por favor, encorajem
sua aderência fiel a ele.
A partir disso, o professor apresenta
algumas estratégias de sucesso que escolas
utilizaram.

• O primeiro é mandar uma mensagem,

afirmando claramente que a família é a
27:52 Existem muitas pesquisas, de meio
primeira e mais importante educadora
século atrás, que mostram que as
de caráter.
crianças mais capazes, confiantes
• Segundo, aumentar expectativas para e moralmente responsáveis tem
que pais participem. pais com um estilo autoritativo.

• Terceiro: forneça incentivos.

33
• Quarto: ofereça programas sobre
30:08
paternidade, como ser um bom pai, criar
filhos responsáveis, como criar netos, o
que for. Seja criativo em como aumentar
a participação.
• Quinto: se não conseguir trazer os pais
até o programa, outra abordagem é levar
o programa até eles.
43:53
• Em sexto, envie tarefas de casa para os
pais.
• Sétimo: grupos de apoio aos pais.
Reúna-se a cada 6 a 8 semanas na casa
de alguém. O professor sugere quatro
casais com alunos do mesmo nível de
desenvolvimento. Os pais escolhem o
tema da noite e compartilham histórias
de sucesso e desafios em torno do
problema em foco.
• Oitavo: envolver os pais no planejamento.
• Nono: comitê que organiza eventos
escolares relacionados aos personagens
para os pais (por exemplo, assembleias
especiais, palestras de pais, noites
de filmes em família, projeto de livro
comum).
• Dez: fazer um pactor moral com o pais.
• Onze: fornecer recursos e dicas para os
pais.
A missão da escola é dizer
que as crianças fazerem o seu
melhor e serem seu melhor em
relacionamentos. Essa é toda
a empreitada. E se você fizer
isso, você realizou a missão da
escola, e é isso que uma boa
escola está comprometida a
seguir fazendo.
A boa vontade é uma forma de
mostrar amor. É uma virtude.
Faz a família funcionar melhor.
Escola inteligente e boa no
nível do ensino médio
A partir de outros exemplos práticos,
o professor responde aos seguintes
questionamentos:
• Como seria uma escola inteligente e boa
no nível do ensino médio?
• Como ela seria em uma cidade do
interior, que está lutando para sobreviver,
que está se afogando em problemas?
• É possível fazer isso nessa escala?
• Mais caráter de performance e todos
esses trabalhos ambiciosos, em uma
escola cheia de problemas, que mal está
sobrevivendo?
Qual deve ser o foco? De acordo com
Lickona, primeiro é preciso pensar em
planejar seus objetivos e estratégias. O
segundo em atitudes positivas, o terceiro em
resolução de conflitos.
Segundo Lickona, o papel não é só dos
educadores e dos pais, mas todos que se
importam com uma sociedade decente.
A premissa do movimento da educação
de caráter é que os comportamentos
problemáticos que vemos e os quais somos
54:15 atingidos, como violência e ganância,
corrupção, incivilidade, abuso de drogas,
imoralidade sexual e uma ética de trabalho
pobre, todos tem a mesma base. A ausência
de caráter. Então, a educação de caráter vai
para a raiz dos problemas. Portanto, oferece
a melhor esperança de melhora em todas
essas áreas.
Também é o trabalho dividido por todos
que tocam os valores e o caráter na vida
dos jovens, a começar pelas famílias, se
estendendo para as escolas, mas também
comunidades religiosas, organizações jovens,
empresas, governos e a mídia.
34
 AULA 4 • PARTE 1
Introdução
A finalidade da aula ministrada pelo
professor Wagner é discutir algumas
questões da teoria da Psicologia Positiva,
suas implicações no bem-estar escolar,
desempenho, relação entre pessoas
presentes na escola e familiares, e as
implicações da Psicologia Positiva para
esse contexto. Wagner fala brevemente
sobre seu currículo de pesquisador e
professor, e sua área de pesquisa, a
Psicologia Positiva.
A Psicologia Positiva ainda dá seus
primeiros passos nos campos de pesquisa
brasileiro, isso se dá principalmente por
uma conexão entre a psicologia e a área
da biomedicina, muito vinculada com a
percepção de diagnósticos a partir de
sintomas. A percepção biomédica baseia-
se que ser “saudável” é estar livre de
doenças. Contudo, atualmente sabe-se
que mesmo um indivíduo que não tenha
uma doença, ou mesmo transtornos
mentais, pode não ter uma vida
satisfatória, ou não experimenta bem-
estar. Essas percepções, discutidas pela
Psicologia Positiva, serão vistas nesta aula.
CURIOSIDADE
Wilhelm Wundt
Médico, filósofo e psicólogo alemão. É
considerado um dos fundadores da psicologia
experimental junto com Weber e Fechner.
Publicou os “Princípios de Psicologia
Fisiológica” (1873) onde buscava demarcar
um novo domínio da ciência. Fundou o
primeiro laboratório de psicologia no Instituto
Experimental de Psicologia da Universidade de
Leipzig, na Alemanha em 1879.
00:33
LEITURAS INDICADAS
06:14
Bem-estar psicológico: definição, avaliação
e principais correlatos
Artigo de Wagner de Lara Machado e Denise
Ruschel Bandeira, publicado em 2012. Tem
por objetivo apresentar o conceito de bem-
estar psicológico a partir de uma revisão
seletiva da literatura. Disponível no link.
09:48 Psicologia Positiva
A Psicologia Positiva surge no contexto da
Segunda Guerra Mundial, momento histórico
que alterou drasticamente a forma de se
pensar na psicologia. Como expõe Seligman,
a psicologia tinha até esse período três
missões principais: identificar e tratar doenças
mentais; tornar a vida das pessoas mais
produtiva e satisfatória; e identificar e nutrir
talentos e altas-habilidades. Com a experiência
traumática que a guerra constitui para diversas
sociedades muitas pesquisas em psicologia,
entidades e organizações são constituídas
para tratar desse assunto. A necessidade de
lidar com os transtornos mentais daqueles que
sofreram esses conflitos se tornou uma grande
11:57 prioridade.
Essa ênfase nos transtornos desvincula a
psicologia das outras missões, que procuram
deixar a vida dos indivíduos melhor, mais
satisfatória e feliz. A ideia da Psicologia
Positiva é retomar esses dois pontos, pensar na
felicidade e o que dá estímulo para as pessoas.
Seligman e Csikszentmihalyi, considerados
precursores da Psicologia Positiva, fazem
notar que suas ideias não são novas, apenas
resgatam pilares da psicologia para os quais
não se deu tanta relevância. Através da busca
de mais pesquisas empíricas, esses autores
criam um movimento de Psicologia Positiva,
dando ênfase para questões relacionadas ao
bem-estar.
35

Óbvio que a gente não deve
deixar de lado os transtornos,
doenças mentais, dificuldades de
aprendizado. Mas a gente também
precisa fornecer informações sobre
nossa potencialidade, talentos e
criatividade.
PALAVRAS-CHAVE
Síndrome de FOMO: “Fear of missing
out”, que em português significa algo
como “medo de ficar de fora”, e que
se caracteriza por uma necessidade
constante de saber o que outras
pessoas estão fazendo, associado
a sentimentos de ansiedade, que
impactam fortemente as atividades
de vida diária, assim como a
produtividade no trabalho.
FUNDAMENTO I
Existencialismo e Fenomenologia
O Existencialismo é uma corrente filosófica
e movimento intelectual que surgiu em
meados do século XIX na França, a partir
das ideias do filósofo dinamarquês Soren
Kierkegaard, tendo outros expoentes como
Martin Heidegger e Jean-Paul Sartre. Nela a
existência humana é vista como o principal
objeto dos pensamentos e teorias. A partir
da existência, os filósofos afirmam que o
homem existe independente de qualquer
outra definição, ou seja, a existência já basta
para que o homem exista por completo, não
é necessário nenhum outro elemento que a
comprove.
A Fenomenologia, nascida na segunda metade
do século XIX, é um modo de pensamento
filosófico, que retoma a importância dos
fenômenos, os quais devem ser estudados
em si mesmos – tudo que podemos saber do
mundo e de nós próprios resume-se a esses
fenômenos, a esses objetos fenomenais que
o ser experimenta em sua finitude. Edmund
Husserl fundou e estabeleceu os principais
conceitos e métodos da fenomenologia.
Heidegger, Sartre e Maurice Merleau-Ponty
também contribuíram no século XX com essa
filosofia.
Dessa forma, em 1998, Seligman e
16:55 Csikszentmihalyi e Ray Fowler fazem
um planejamento organizado do que a
Psicologia Positiva tem por conteúdo,
método, e infraestrutura, a organizando
como uma área do conhecimento, campo
de pesquisa, e atuação profissional. Nessa
definição de conteúdo surgem três pilares da
Psicologia Positiva, que são:
1. Emoção positiva
19:52
2. Caráter positivo
3. Instituições positivas
Sua base de investigação é o conhecimento
das forças e virtudes, através do
florescimento das pessoas comunidade e
instituições. O conceito de florescimento
é explorado por Korey Keyes e relaciona-
se com a condição que permite um
desenvolvimento pleno, saudável, positivo
dos aspectos psicológicos, biológicos, e
sociais dos seres humanos.
20:42
LEITURAS INDICADAS
23:26
Positive psychology: An introduction
Discute como a Psicologia Positiva pode
melhorar a qualidade de vida e prevenir
as patologias que surgem quando a vida é
estéril e sem sentido. Artigo publicado na
American Psychologist em 2000, escrito por
Seligman e Csikszentmihalyi. Disponível no
link.
PALAVRAS-CHAVE
28:00
Mihaly Csikszentmihalyi: Psicólogo
de origem croata, conhecido por
criar o conceito de fluxo e por
sua contribuição com a psicologia
positiva. É possível saber mais no
livro do autor “Flow: A psicologia do
alto desempenho e da felicidade”.
36
PALAVRAS-CHAVE
28:15
Raymond D. Fowler: Foi um psicólogo
americano e professor emérito da
Universidade do Alabama. Ele foi
31:30
presidente da American Psychological
Association.
Corey Keyes: É um sociólogo e
psicólogo americano. Atualmente
leciona na Emory University, na
Geórgia. Atua nas áreas de saúde
mental e métodos para alcançar
relacionamentos sociais positivos.
Ele também estuda a psicologia do
envelhecimento
Flow (fluxo): Desenvolvido por Mihaly
Csikszentmihalyi, refere-se ao estado
de ápice da plenitude. O psicólogo
concluiu que há um momento no qual
há uma intersecção entre as altas
habilidades e um desafio elevado.
PALAVRAS-CHAVE
32:40 em atividades produtivas, de manutenção e
Hedonismo: Essa filosofia surgiu na
Grécia, tendo como representantes
mais antigos Aristipo de Cirene
e Epicuro. Nela, existem duas
concepções do prazer: a primeira
toma-o como critério das ações
humanas; a segunda considera-o
como único valor supremo. É
chamado de hedonista a pessoa que
tem como principal objetivo a busca
do prazer.
Eudaimonia: Termo que literalmente
significa “o estado de ser habitado por
um bom daemon, um bom gênio”, e,
em geral, é traduzido como felicidade
ou bem-estar. Estudiosos do campo
têm utilizado mais recentemente a
tradução “florescimento”. Na cultura
grega, o Daemon seria a entidade
capaz de guiar o caminho das
pessoas. A eudaimonia aristotélica
está baseada na excelência da ação
humana, que possibilita a virtude
por meio do que Aristóteles chamou
de mediania ou justa medida da
ação. Uma ação virtuosa é a que se
esquiva dos vícios, por falta de algo
ou excesso de algo, e promove a ação
prudente, capaz de levar à felicidade.
Para se aprofundar no conceito,
leia mais nas obras de Aristóteles
“Política” e “Ética a Nicômaco”.
Felicidade e bem-estar
As noções de felicidade e bem-estar já são
pensadas há muitos séculos, dado o exemplo
dos filósofos gregos. Dentro da perspectiva
hedonista, a felicidade é vista como a busca
pelo prazer, e a satisfação das necessidades.
Já no pensamento aristotélico a felicidade
está associada à eudaimonia, a busca por uma
excelência da ação humana, a expressão das
virtudes.
Aspirações, desejos e metas não são iguais em
todas as culturas, pois baseiam-se nos sistemas
de valores nos quais estamos inseridos.
A Organização Mundial de Saúde prevê
que a qualidade de vida é uma percepção
individual, vinculada a uma experiência do
viver, no quanto investimos nosso tempo
lazer. Historicamente são muitas abordagens
das questões de qualidade de vida, voltada
a questões econômicas, renda, índice de
desenvolvimento humano, educação, e outros
dados objetivos, mensuráveis. Nas ciências
sociais, também se pensa nos indicadores
sociais: taxas de criminalidade, expectativa
de vida, direitos humanos e distribuição
equitativa dos recursos. Há ainda as questões
mais subjetivas dessa investigação, baseadas
na avaliação cognitiva e afetiva que a pessoa
faz da sua própria vida e da realização do seu
potencial.
A partir da década de 1990, a saúde mental
não é mais tida apenas como uma ausência
de doenças, e sim como “um estado de
sucesso na performance das funções mentais,
que resulta em atividades produtivas,
relacionamentos satisfatórios com outras
pessoas, e a capacidade de adaptação e
manejo em relação a adversidades” (U.S.
Department of Health and Human Services
1999). Acrescenta-se a definição de bem-estar
da OMS (2014): “estado de bem-estar no qual
todo indivíduo realiza o seu próprio potencial,
pode lidar com o estresse normal da vida pode
trabalhar produtivamente de modo a conseguir
uma contribuição para sua comunidade”.
37
 A qualidade de vida é a 37:16
percepção do indivíduo,
logo, quando a gente fala da
percepção das pessoas, a gente
tá falando de algo subjetivo.
LEITURAS INDICADAS
42:31
Subjective Well-Being in Mental Health and
Human Development Research Worldwide

Uma terceira geração de pesquisas sobre o

EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
bem-estar subjetivo emergiu e está focada
Quais os pilares da Psicologia na saúde e no desenvolvimento humano
Positiva? como a presença de bem-estar (ou seja,
saúde) e não apenas a ausência de doença,
Indivíduo, sociedade e escola. doença e deficiências de desenvolvimento.
Publicado em 2006 por Corey Keyes,
Autodesenvolvimento e disponível no link.
desenvolvimento social.

Emoção positiva, caráter positivo,

instituições positivas.

Desenvolver virtudes e forças de

caráter.

AULA 4 • PARTE 2

CURIOSIDADE
00:26
Marie Jahoda

00:30 As dimensões do bem-estar

Marie Jahoda define que para uma pessoa

ser considerada mentalmente saudável
deve apresentar: 1. Atitude pessoal em
relação a si que inclua autoaceitação,
autoestima e uma autopercepção
Foi uma psicóloga social austríaca-britânica.
verdadeira; 2. A busca dos próprios
Resposta desta página: alternativa 3.

Dentre suas contribuições para o campo,

potenciais; 3. Pulsões direcionadas,
estão pesquisas que relacionam o sentido do
integradas à personalidade; 4. Identidade
trabalho e o bem-estar, bem como os estudos
e valores que contribuam a uma sensação
sobre saúde mental. A autora percebe o bem-
de autonomia; 5. Percepções de mundo
estar como “condição positiva movida pelos
verdadeiras, em lugar de distorcidas em
recursos psicológicos e desejos que a pessoa
função de necessidades subjetivas; 6.
tem de crescimento pessoal”.
Domínio do ambiente e alegria no amor, no
trabalho e na atividade lúdica.

38

LEITURAS INDICADAS
Subjective Well-Being
A literatura sobre bem-estar subjetivo,
incluindo felicidade, satisfação com a vida
e afeto positivo, é revisada em três áreas:
mensuração, fatores causais e teoria. Artigo
de Ed Diener na Psychological Bulletin (1984).
Disponível no link.
CURIOSIDADE
Carol Ryff
Acadêmica e psicóloga americana. É
conhecida por estudar bem-estar psicológico
e resiliência psicológica. Ela é professora de
psicologia de Hilldale na Universidade de
Wisconsin-Madison, onde dirige o Institute on
Aging.
Bem-estar e cérebro
Diversos estudos foram realizados para
identificar áreas de ativação cerebral a
partir de algumas tarefas, focadas em
prazer, engajamento e sentido. Dentre essas
atividades foi identificado no estudo uma
definição intuitiva de felicidade como algo
agradável. Em outra via, tarefas que geram
concentração em uma atividade que não dá
prazer imediato também geração sensação
de satisfação e autorrealização. Outras tarefas
geraram a felicidade como significado, em
que foi identificada que é possível encorajar
conexões com algo maior, que dão significado
mais amplo para a atividade.
Para Diener (1984) o bem-estar é constituído
de componentes afetivos e cognitivos, e a
satisfação com a vida surgiria a partir de
componente cognitivo de julgamento global,
03:24
ou por domínios de satisfação com a vida.
Divide os afetos entre positivos (alegria,
exaltação, orgulho, afeição, felicidade)
e negativos (culpa, vergonha, tristeza,
ansiedade, preocupação, raiva, estresse),
e nota que há interferências de humor e
temperamento, bem como contexto familiar
e outros que definem a presença ou a
ausência desses afetos.
Carol Ryff fundamenta sua visão de
bem-estar mais perto do que vimos em
Aristóteles, mais normativa, com critérios
derivados do empirismo. Ou seja, através da
07:12 Eudaimonia é possível se autodesenvolver e
autorrealizar. Os seis domínios que percebe
para o alcance do bem-estar são: relações
positivas com outros, autonomia, domínio
sobre o ambiente, crescimento pessoal,
propósito de vida, autoaceitação.
Corey Keyes contribui para o debate, a partir
da análise da psicologia e da sociologia,
pensando em cinco domínios: coerência
social, atualização social, integração
social, aceitação social, contribuição
social. Ele é quem passa a utilizar o termo
“florescimento”, sobre esse aspecto da
satisfação, autorrealização, integração social
e suas relações, notando que fazem parte de
um conjunto maior.
14:29
39
 Observe as imagens abaixo. Azul representa
prazer, envolvimento amarelo e significado
em vermelho. As áreas ativadas para
várias regiões são representadas por suas
combinações de cores (verde: prazer e
envolvimento) (laranja: prazer e significado)
(Roxo: envolvimento e significado) (Marrom:
todas as três formas de felicidade). A
felicidade como prazer e engajamento
demonstrou grande relevância da atividade
neural para atividades práticas. As tarefas
para felicidade como significado, por outro
lado, eram geralmente mais abstratas, com
significado para além da tarefa imediata
A partir disso concluiu-se que a felicidade
não é melhor entendida como somente um
estado afetivo, mas melhor compreendida
dentro de seu contexto comportamental,
como uma propriedade emergente da
atividade e seu significado.
Resposta desta página: alternativa 4 e 2.
LEITURAS INDICADAS
16:33
Imaging Happiness: Meta Analysis and
Review
Revisão bibliográfica de 64 estudos de
neuroimagem entre 1995 e 2018. Escrito
por Joshua Ray Tanzer e Lisa Weyandt,
publicado no Journal of Happiness Studies
(2020). Disponível no link.
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
São características da saúde mental
segundo Jahoda:
Autoestima realista.
Relacionamentos confiáveis e
maduros.
Autodeterminação
Todas as alternativas.
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
A psicologia teve, em seu início, a
preocupação em:
Estudar a felicidade e a vida plena.
Estudar a mente humana, sua
estrutura e funcionamento.
Compreender a doença psicológica
e seu tratamento.
Tratar traumas da guerra.
40
Forças de caráter
Estudos mais recentes da psicologia passaram
a pensar e classificar as características
positivas. Como reforça o professor Wagner, 20:22
depois de um período de mais de 50 anos em
que a preocupação estrita eram as doenças
mentais e as patologias, o campo passa a
se expandir mais em direção a busca de
compreender quais qualidades e virtudes
humanas podem colaborar no bem-estar.
Mostra alguns estudos recentes cuja proposta
foi a de criar uma taxonomia de talentos e
valores de ação. Assim, o sistema Values
in Action Classifiction of Strengths (VIA)
foi desenvolvido por Peterson e Seligman
a partir de uma busca por definir os
conceitos do que é “qualidade” e “potencial
máximo”. Posteriormente, com a coautoria
de Dahlsgaard, os autores descobrem seis
virtudes essenciais presentes em diversas
culturas, religiões e filosofias, dentro das
quais encontram 24 forças que as constituem:
• Sabedoria: criatividade, curiosidade,
abertura, amor por aprender, perspectiva.
• Coragem: bravura, persistência, integridade,
vitalidade.
• Humanidade: amor, gentileza, inteligência
social.
• Justiça: cidadania, imparcialidade, liderança.
• Temperança: perdão, humildade, prudência,
autorregulação.
• Transcendência: apreciação da beleza
e excelência, gratidão, esperança, humor,
espiritualidade.
Outras características positivas citadas pelo
professor, e que são discutidas na literatura
atual da psicologia positiva são:
• Autoeficácia: crença na capacidade de
produzir efeitos desejados em função dos
seus atos.
• Otimismo: expectativa de atingir um
objetivo esperado.
• Esperança: pensamento e motivação
dirigida a metas.
• Gratidão: sentimento de gratidão por atos
benevolentes ou experiências de vida que
levem ao crescimento e aprendizagem.
• Predizem: desempenho acadêmico e no
trabalho, saúde, coping e bem-estar, etc.
19:51
Nossos traços positivos são
centrais na nossa vida. São
organizadoras, motivadoras,
recursos que a gente pode
utilizar na nossa vida diária.
LEITURAS INDICADAS
23:51
Shared Virtue: The Convergence of Valued
Human Strengths across Culture and History
Buscando um consenso de classificar dos
traços positivos para pesquisa, diagnóstico
e intervenção, os autores partem da análise
das tradições filosóficas e religiosas na
China (confucionismo e taoísmo), no sul da
Ásia (budismo e hinduísmo) e no Ocidente
(filosofia ateniense, judaísmo, cristianismo e
islamismo) para as respostas que cada um
forneceu questões de comportamento moral
e a boa vida. Publicado por Dahlsgaard,
Peterson e Seligman em 2005. Disponível no
link.
LEITURAS INDICADAS
27:58
The structure of virtue: An empirical
investigation of the dimensionality of the
virtues in action inventory of strengths
Este estudo usa vários critérios para
determinar a dimensionalidade das forças
de caráter VIA em uma amostra de adulto.
Os resultados revelam que um modelo
tridimensional ou quadridimensional pode se
ajustar melhor aos dados coletados. Escrito
por Shryack et. al. (2010). Disponível no link.
41
 31:26
LEITURAS INDICADAS
35:33
Desenvolvimento e validação preliminar de
uma escala multidimensional de satisfação
de vida para adolescentes
O objetivo deste estudo foi desenvolver
uma Escala Multidimensional de Satisfação
de Vida para Adolescentes (ESMVA).
Participaram 425 adolescentes (224 meninos
e 201 meninas), com idade média de 16,1
anos (DP=1,2). Escrito por Segabinazi et. al.,
publicado em 2010. Disponível no link.
LEITURAS INDICADAS
35:33
Escala multidimensional de satisfação de
vida para crianças: estudos de construção e
validação
Os objetivos deste trabalho foram
desenvolver uma escala, que foi intitulada
de Escala Multidimensional de Satisfação de
Vida para Crianças, assim como apresentar
informações substanciais sobre as
propriedades psicométricas do instrumento.
Escrito por Giacomoni e Hutz (2010).
Disponível no link.
Resposta desta página: alternativa 4.
Psicologia Positiva na educação
A Psicologia Positiva pode ser aplicada
em diversas áreas, como no trabalho,
saúde, e no caso que se discute mais nessa
disciplina, no campo da educação. Diz
respeito a criar ambientes e habilidades
para uma aprendizagem significativa e
com propósito, desenvolvendo autonomia
amor pelo conhecimento.
Uma educação positiva se baseia no
cuidado, confiança, respeito a diversidade,
e as formas de expressão humana,
interação entre definir metas, motivação
sustentada. Seu maior propósito é ter
indivíduos que se desenvolvam, e assim
contribuam para sua comunidade e
para a sociedade. Estudos nesse âmbito
demonstram a centralidade do ambiente
escolar para definir o bem-estar de
crianças e adolescentes.
O professor Wagner discute alguns
estudos realizados no campo que são
capazes de demonstrar o quanto o
domínio escolar influencia crianças e
adolescentes. A partir de suas relações
com colegas e professores isso altera a
percepção do “self”, autopercepção e
desenvolvimento.
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
Os afetos são:
Reações emocionais positivas.
Reações emocionais negativas.
A dimensão emocional do bem-
estar subjetivo, incluindo respostas
emocionais positivas e negativas.
Respostas que incluem sentimentos
e emoções, reunidos em uma
categoria mais ampla, que podem
ser classificados por sua valência e
ativação.
42
 AULA 4 • PARTE 3

Covitalidade 00:00

Conceito que tenta descrever a ocorrência

simultânea de traços e experiências
positivas. É observado na literatura junto ao
florescimento e ao funcionamento ótimo,
potencialidade dos indivíduos, e bem-estar.
06:05
Traços latentes hedônicos, de otimismo, Se o indivíduo consegue
autoeficácia, esperança e gratidão geram a estabelecer metas, tem
covitalidade. Falaremos sobre alguns desses determinação e motivação
traços: para cumprir essas metas, e
faz planejamentos, vai ser mais
Esperança: pode ser compreendida como
autorrealizado.
a expectativa de que algo positivo ocorra,
havendo a questão de criar o caminho para
que essas coisas positivas aconteçam. Ou
seja, não se trata de um processo passivo, e
sim uma construção de vias para conquistar. CURIOSIDADE
É importante as capacidades de agência 06:18
e planejamento. Agência para o indivíduo Charles R. Snyder
sentir que pode determinar e cumprir metas,
e planejamento para conseguir gerar planos
para isso. Snyder, estudioso da esperança,
nota que ela gera três componentes:
colabora na criação de objetivos e metas;
desenvolvimento de estratégias; iniciar
e sustentar a motivação para utilizar as
estratégias. E por outro lado, a ausência da
esperança é algo que leva à sentimentos de Foi um psicólogo americano
depressão, abulia (ausência de motivação e especializado em psicologia positiva .
engajamento), anedonia (perda do prazer). Suas teorias dizem respeito a como as
Otimismo: pode ser relacionado com o bem- pessoas reagem ao feedback pessoal, à
estar, saúde, e que engaja o indivíduo a passar necessidade humana de singularidade,
pelas dificuldades. ao impulso onipresente de desculpar
transgressões e, mais recentemente, ao
Autoeficácia: Crença em possuir habilidade motivo da esperança.
para performar um comportamento
específico. Bandura sugere que nossa
percepção de eficácia parte de outros
indivíduos, e posteriormente absorvemos
essas noções de competência, por isso
07:21
a socialização se torna algo importante Esperança é energia, motivação,
nesse aspecto. Se nos envolvemos com o determinação para cumprir metas.
aprendizado, isso nos motiva a conhecer mais. Então nutrir essa característica é
importantíssimo, ainda mais por
Gratidão: Tendência a reconhecer e responder
não ser uma atitude passiva. É
com emoção de gratidão a benevolência
fazer que o melhor aconteça.
de outras pessoas ou experiências de vida,
positivas ou não.

43
 CURIOSIDADE
09:01
Albert Bandura

Sucesso acadêmico 12:46

Van der Zanden et. al. (2018) elaborou um

modelo de três domínios para o sucesso
acadêmico, dentre os quais compreende
a necessidade de pensamento crítico e
bem-estar socioemocional. A performance
acadêmica tradicionalmente é medida a Foi um psicólogo canadense, professor de
partir de notas. A performance acadêmica é psicologia social da Universidade de Stanford.
contínua, e é determinada pelas experiências Fez contribuições no campo da psicologia
anteriores, autoeficácia, definição de social, cognitiva, psicoterapia e pedagogia.
objetivos, regulação do esforço em cumprir
os objetivos, flexibilidade em utilizar
diferentes estratégias.

Wagner fala sobre a importância de se

LEITURAS INDICADAS
conhecer, saber quais metodologia satisfazem 13:50
mais as necessidades, e é interessante que Domains and predictors of first-year
tenhamos a flexibilidade de estratégias. student success: A systematic review

Avaliações e notas são afetadas pelas Revisão da literatura de diversas vertentes,

condições dos estudantes. Como vivemos sobre os domínios de sucesso do aluno em
em uma país com muita desigualdade suas habilidades de pensamento crítico e
social questões como etnia, renda familiar, bem-estar socioemocional. Estudo de Van
e educação dos pais se tornam variáveis. der Zanden et. al. (2018) pode ser acessado
Da mesma forma, conviver com pessoas no link.
que também estão no mesmo processo
de aprendizado, mentoria por pares, pode
colaborar com a motivação de performance
acadêmica.

O professor reflete sobre questões como

planejamento, esforço, organização, 39:06
O indivíduo se envolver com seu
socialização, e outras características capazes
estudo, e dedicar suas horas para
de colaborar com o sucesso acadêmico. A
a atividade de estudo melhora o
aprendizagem baseada em investigação
bem-estar.
(challenge based learning) são metodologias
que promovem o pensamento crítico,
e colaboram a encontrar a solução dos
problemas nos quais nos debruçamos
– aumenta o engajamento e interesse.
Professores e mentores devem colaborar na
corregulação dos estudantes, para ensiná-los
e criar um suporte social, sempre focando que
eles desenvolvam autonomia e pensamento
crítico.

44
 AULA 4 • PARTE 4

LEITURAS INDICADAS
00:12
Program-specific prediction of academic
achievement on the basis of cognitive and
non-cognitive factors

A partir de uma amostra feita com 2.391

estudantes que precisavam fazer a escolha
de um programa de estudos, este estudo LEITURAS INDICADAS
analisa as chances de sucesso, a partir da 03:39
previsão de fatores predeterminados. Artigo Non-cognitive predictors of academic
de Fonteyne et. al. (2017) disponível no link. achievement: Evidence from TIMSS and
PISA

Estudo examina a previsibilidade de variáveis

não cognitivas para o desempenho em
matemática dos alunos, com base em
bancos de dados internacionais de grande
LEITURAS INDICADAS
06:42 escala. Escrito por Lee e Stankov (2018),
Predictors of academic success in 9- to disponível no link.
11-year-old homeless children: The role of
executive function, social competence, and
emotional control

Este estudo examinou o controle de esforço,

competência social e controle emocional
em processos adaptativos em 86 crianças,
com idades entre 9 e 11, que vivem em um
abrigo de emergência para sem-teto. Estudo
realizado por Theresa Lafavor (2018),
disponível no link.
LEITURAS INDICADAS
09:42
Student Engagement, Academic Self-
efficacy, and Academic Motivation as
Predictors of Academic Performance

A pesquisa descrita neste artigo teve

como objetivo avaliar em que medida o
desempenho acadêmico é afetado pelo
envolvimento dos alunos, autoeficácia
LEITURAS INDICADAS
11:54 acadêmica, e motivação acadêmica. Artigo
School-Related and Individual Predictors de Ugur Dogan (2017), disponível no link.
of Subjective Well-Being and Academic
Achievement

Estudo transversal, pretendemos investigar

se o clima escolar percebido prevê notas
escolares e bem-estar subjetivo acima da
média, além de outras variáveis que são
importantes para o bem-estar subjetivo e
desempenho acadêmico. Steinmayr et. al.
(2018). Você pode acessar no link.

45
Como desenvolver a autoeficácia?
Diversas são estratégias e programas focados
em desenvolver a autoeficácia de crianças e
jovens. O professor Wagner trás o exemplo de
um programa da Universidade da Pensilvância
estimulou alunos a escreverem 3 eventos
positivos no dia, o objetivo era desenvolver
o sentimento de gratidão. A partir disso,
precisavam fazer um diagnóstico de duas
forças de caráter e pensar ações práticas para
essas características. Outro exercício utilizado
nesse programa visava o engajamento, a
relação emocional com a atividade, para
superar obstáculos e desafios. Esse programa,
a partir da criatividade, buscava manter os
estudantes interessados em situações de
aprendizado. O efeito desse estudo foi o de
reduzir a proporção de níveis de ansiedade,
depressão, e problemas comportamentais.
Outro resultado interessante do estudo
foi notar melhora de habilidade de
aprendizagem, cooperação, e mesmo os
relacionamentos familiares.
Outro estudo com 135 estudantes do Reino
Unido relatou que a identificação e o uso
das forças de caráter no dia a dia levam a
uma vida com entusiasmo e energia. Eles
reportaram vitalidade, esperança, gratidão,
valorização de relacionamentos íntimos,
curiosidade em novas experiências. Aumento
de bem-estar subjetivo e de bem-estar físico
melhoraram a partir do uso dessas forças
pessoais.
CURIOSIDADE
Byung-Chul Han
Filósofo e ensaísta sul-coreano, professor
da Universidade de Artes de Berlim. Crítico
à sociedade do trabalho e à tecnologia,
conhecido principalmente pelo livro “A
Sociedade do Cansaço”.
16:20
21:19
Identificar e utilizar nossas forças,
desenvolver senso de gratidão,
e manter o engajamento via
curiosidade, criatividade, previne
sofrimento e adoecimento no
contexto escolar.
25:08 Considerações finais
Os resultados das pesquisas precisam ser
compreendidos em seu contexto, então
a partir deles podemos questionar: como
percebemos o mundo atual? O conceito
de Mundo VUCA (sigla em inglês), refere-
se a um cenário de Volatilidade, Incerteza,
Complexidade e Ambiguidade, muito
identificável no momento que estamos
vivendo.
Wagner chama a atenção para as
taxas de depressão e suicídios entre
jovens, tendência em crescimento em
todo o mundo. Problema social para o
qual devemos buscar soluções como
educadores, no próprio ambiente escolar
acadêmico. Reforça que nesse mundo
tão volátil, a bússola está dentro do
indivíduo. Os educadores podem estimular
e promover habilidades que levam ao
25:58 autodirecionamento, principalmente
através da autodeterminação e
autocuidado.
Dá destaque que a autocompaixão e a
motivação intrínseca como importantes
nesse processo. Para desenvolver
indivíduos com bem-estar, é preciso
que eles se sintam gratificados pelo
processo. Conclui-se que para que o aluno
demonstre engajamento, ele precisa ter
interesse, para poder gerar prazer e, a
partir disso, aprendizado.
46

26:33
O aspecto orientador está
dentro do indivíduo. E nós
como educadores podemos
promover, e estimular
habilidades que levem a
esse autodirecionamento do
indivíduo.
LEITURAS INDICADAS
It’s not my fault but it is my problem: The
role of self-compassion in a VUCA world
A pesquisa mostra que a autocompaixão
desencadeia a atividade neurológica em
nosso “cérebro seguro” que regula a ameaça
e restaura o equilíbrio emocional. Ao cultivar
nosso cérebro seguro, aumentamos a
resiliência individual e de grupo e, com isso,
o potencial para prosperar e ter sucesso nos
ambientes VUCA de hoje. Artigo de Nelisha
Wickremasinghe (2017). Disponível no link.
Os estudantes estão tão
preocupados com o resultado
final, a nota, que esquecem
de aproveitar o processo.
Esquecem de se apaixonar
pelo processo.
Resposta desta página: alternativa 1.
LEITURAS INDICADAS
Livro: A Sociedade do Cansaço
27:46
O filósofo sul coreano Byung-Chul Han
aborda neste curto livro a exaustão das
28:24
palestras motivacionais e a perda de
sentido atual. Vista sob a ótica de uma nova
disciplina da repressão, a violência torna
os indivíduos cada vez mais vigilantes em
relação ao seu sucesso. A partir de uma
grande exaustão física e mental, acentuada
sob o neoliberalismo e suas respostas
ultra individualizantes, o cansaço faz parte
cotidiana da vida social atualmente, que faz
com que a irônica ideia de “empresários de
si” seja levada a cabo punindo e explorando
duplamente o indivíduo.
EXERCÍCIO DE FIXAÇÃO
Sobre o otimismo:
É disposicional e diz respeito a esperar
coisas boas em geral e para si.
É aprendido e diz respeito a esperar
35:02 coisas boas em geral.
É disposicional e diz respeito a esperar
coisas boas para os outros.
É aprendido e diz respeito a esperar
coisas boas para si.
47
 Resumo da disciplina
Veja nesta página, um resumo dos principais conceitos vistos ao longo da disciplina.

AULA 1

Esperança é importante, é o
ingrediente crucial que está faltando
na depressão e no suicídio.
Estamos entrando numa nova era
da agência, na qual a criatividade
na previsão do futuro se tornará
crucial para o trabalho humano.
Nós não somos prisioneiros
do passado: nós somos
criaturas do futuro.

AULA 2

A educação é um processo em que

O comportamento humano é
modelado pela interação entre
caráter e cultura.
interferimos na vida de alguém,
tentando trazer uma mudança
positiva para as pessoas, a partir da
mudança de caráter.
O conteúdo do bom caráter é a virtude:
gentileza, honestidade, trabalho. São
qualidades que exigem de nós, pois são
benéficas tanto para nós quanto para
as pessoas ao nosso redor.

AULA 3

Todas as escolas enfrentam desafios

éticos. É preciso reduzir comportamentos
de risco, e ajudar os alunos a se tornarem
cidadãos responsáveis.
Viver uma vida de integridade é
uma grande parte de viver uma
vida de caráter.

A missão da escola é dizer que as

crianças fazerem o seu melhor e serem
seu melhor em relacionamentos.

48
 AULA 4

A qualidade de vida é a percepção do

indivíduo, logo, quando a gente fala
da percepção das pessoas, a gente tá
falando de algo subjetivo.
Nossos traços positivos são centrais
na nossa vida. São organizadoras,
motivadoras, recursos que a gente
Esperança é energia, motivação, pode utilizar na nossa vida diária.
determinação para cumprir metas.
Então nutrir essa característica é
importantíssimo, ainda mais por não
ser uma atitude passiva. É fazer que o
melhor aconteça.

49
 Avaliação
Veja as instruções para realizar a avaliação da disciplina.

Já está disponível o teste online da disciplina. O prazo para realização

é de dois meses a partir da data de lançamento das aulas. ​

Lembre-se que cada disciplina possui uma avaliação online.

A nota mínima para aprovação é 6. ​

Fique tranquilo! Caso você perca o prazo do teste online, ficará aberto
o teste de recuperação, que pode ser realizado até o final do seu curso.
A única diferença é que a nota máxima atribuída na recuperação é 8. ​
 Pós-Graduação em
Psicologia do Desenvolvimento e da Aprendizagem