1.

RELATO DE ATIVIDADES

1.1. Pilates

O espaço utilizado foi o laboratório de dança da Universidade do Estado do Pará

(UEPA) campus XII, onde ocorre o projeto de Pilates Solo coordenado pela
professora Edna Galvão e comandado pela monitora líder Jussara,
contemplando assim um dos espaços determinados pelo estágio obrigatório. O
objetivo era observar, vivenciar, auxiliar e comandar as aulas de Pilates solo junto
aos monitores do projeto. As aulas foram realizadas nas segundas e quartas e
sextas-feiras, com início 18:30 às 20:30 nos dias 16, 18, 20, 23, 25 e 27 de
outubro de 2023. Como esse foi o nosso primeiro espaço alternativo para
estágio, fomos apresentados a turma de Pilates da UEPA e nesse mesmo dia
minha equipe fez testes e anamnese com as pessoas do Pilates (16 de outubro).
No total, foram contabilizadas 16 mulheres com idade entre 18 a 50 anos.

Nos dias 16 e 18, minha equipe apenas prestou auxílio aos monitores e ficamos
observando e tirando dúvidas do funcionamento as atividades. Na minha
observação as aulas tinham o aquecimento e alongamento, depois partiam para
parte principal trabalhando ou membros superiores ou de membros inferiores e
faziam a volta calma com alongamentos novamente e sempre trabalhando a
respiração que é uma parte importante dentro do Pilates.

Na segunda semana, no dia 23, iniciamos as intervenções. Nesse dia, prestei

auxilio ao colega de estagio que teve como foco principal os membros superiores
e no final foi feito alongamentos estáticos.

No dia 25, eu meu colega de estagio Joatan, fizemos a intervenção da aula de

Pilates trabalhando principalmente a estabilização e fortalecimento dos membros
inferiores, pois assim estava previsto no plano de ensino dos monitores. No dia
27, último dia de intervenção, novamente ajudei meus colegas a realizar as
atividades propostas que focava principalmente na força e equilíbrio.

Na minha experiência, portanto, foi um período que gostaria de ter passado mais
tempo já que é uma das poucas áreas que me identifico dentro da educação
física.
 1.2. Laboral

A atividade de ginastica laboral foi realizada na própria instituição de ensino –

UEPA. As atividades iniciavam às 13h às 14h sempre na segunda, quarta e
sexta-feira nos dias 30 de outubro e 1, 3, 6, 8 e 10 de novembro de 2023.

No dia 30 de outubro, fizemos uma breve anamnese com os colaboradores da

secretaria de cursos e coordenação da instituição para saber um pouco mais
sobre a rotina desse grupo de pessoas e em seguida fizemos intervenção com
alongamentos estáticos de compensação para os dois setores. No dia 1 de
novembro, trabalhamos alongamentos dinâmicos tanto para os membros
superiores quanto para os membros inferiores junto com a respiração, pois os
funcionários estavam iniciando as atividades habituais. No dia 3 e 6, auxiliei
meus colegas de estagio nas atividades propostas da aula. No dia 8 fiz
intervenção na secretaria de cursos com mobilidade de membros inferior e
superior, enquanto meus colegas auxiliavam individualmente cada pessoa, já na
coordenação apenas prestei auxilio nas atividades. No dia 10 passei a auxiliar
meus colegas no desenvolvimento das aulas novamente trabalhando a
respiração e alongamentos estáticos com foco em membros superiores, pois
tinham poucos colaboradores.

Por fim, essa experiencia do estagio foi muito importante, uma vez que nunca
tinha passado por essa experiencia de atuar na pratica em relação a ginastica
laboral em alguma instituição, portanto, daí a importância das intervenções e
Vicência do estagio para que futuramente possamos estar preparado e ter
noções de como lidar nesse espaço.
 2.3 Natação NAEL
O espaço utilizado foi a piscina da Universidade do Estado do Pará (UEPA) campus
XII, onde ocorre o projeto Núcleo de Arte, Esporte e Lazer (NAEL) coordenado pelo
professor Alexandre [...]. O objetivo era observar, vivenciar e auxiliar as aulas de
Natação do projeto junto aos monitores do projeto. As aulas foram realizadas nas
terças e quintas-feiras, com início 18:30 às 20:00 nos dias 31 de outubro, 7, 14, 16,
21, e 26 de novembro de 2023.

Nos dias 31 e 07, apenas auxiliei e observei como os monitores desenvolviam a

aula, notei que os monitores do projeto dividiam a piscina em 3 espaços para
colocar os alunos em iniciante, intermediário e avançado separados. As aulas
iniciavam com alongamentos, depois cada pessoa faria exercícios específicos e no
final era feito o alongamento novamente.
Nos dias 14, 16, 21 e 26 auxiliamos dentro da piscina os alunos e ao mesmo tempo
participamos da aula fazendo os exercícios que foi comandada pelo monitor líder
Marcos Rodrigues que seguia o mesmo roteiro dos alunos, no entanto, ele
explicava o porque de cada exercício feito e como poderia ser adaptado.

O estagio de natação no projeto mostrou-se o quanto é importante trabalharmos o

principio da individualidade que é um dos principais princípios abordado dentro da
educação física. Nesse sentido, assim como na natação é necessário olhar as
necessidades dos clientes e fazer ajustes para que melhore cada ponto fraco e
continue desenvolvendo mais ainda novas habilidades

2.4 Nevada Acqua Fitness

O espaço utilizado foi a piscina do club Nevada Aquca Fitness, onde ocorre aulas
de natação, hidroginástica e hidromix, coordenado pelo professor proprietário
Antônio Munhoz e seus colaboradores. O objetivo era observar, vivenciar e auxiliar
as aulas de natação do club junto aos demais colaboradores. As aulas foram
realizadas ao longo da semana no horário noturno durante a semana e no período
da manhã aos sábados, nos dias 10, 11, 13, 14, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 24 e 25 de
novembro de 2023.
Durante o período de estágio, auxiliei e participei das modalidades que o local
disponibiliza para as aulas. No desenvolvimento das aulas, os professores do
horário estavam sempre atentos aos alunos e fazendo as correções necessárias
para tal. Ao longo das aulas, eles nos informavam sobre como trabalhar com as
faixas etárias, por quais tipos de treinamento estavam passando e falavam sobre o
os exercícios que estavam realizando. Na primeira semana, apenas fiquei
observando e auxiliando com os matérias, pois nos horários da noite possuem
bastantes clientes. No dia 21 e dia 23 – participei e auxiliei dentro da piscina das
aulas de natação e hidromix para vivenciar o que os alunos sentem durante os
exercícios, além de conhecer os equipamentos e materiais para as aulas.

Nesse período, pude vivenciar a natação novamente, pois lembro quando fiz aulas
de natação, além disso, tinha muita curiosidade em conhecer as aulas de hidromix
e hidroginástica de perto, já que eu nunca tinha visto. Dessa forma portanto, foi um
estagio muito enriquecedor para que futuramente possamos estar mais aptos a
ensinar.

2.5 Corridas de rua

Esse relato apresenta a minha participação as corridas de rua promovidas pela

CRONO Santarém e seus colaboradores. O objetivo era observar, vivenciar e
auxiliar as corridas de rua realizadas dentro da cidade, promovendo saúde e bem
estar. As aulas foram realizadas em períodos e locais diferentes que foram
realizadas nos dias 8, 12, e 21 de outubro, nos dias 8 e 22 de dezembro de 2023.

Dia 08 de Outubro foi realizado a corrida da Universidade do Estado do Pará –

UEPA, ajudei na organização e montagem de equipamentos, distribuição de águas
e frutas e depois na limpeza do local.
Dia 12 de outubro, corrida da Ordem dos Advogados do Brasil – OAB, fui uns dos
responsáveis pela orientação do percurso e distribuição de água para os atletas.
Dia 21 de outubro foi a corrida outubro Rosa, uma das maiores dentro da cidade de
Santarém, no qual fiquei responsável na parte de orientação do percurso,
distribuição de águas e nossa turma acompanhamos a última atleta até finalizar o
percurso da corrida, dando incentivos e motivando a finalizar o percurso.
Dia 08 de dezembro, V corrida da Universidade Federal do Oeste do Pará –
UFOPA, ajudei na montagem de equipamentos, organização das águas e frutas e
no final da corrida ajudei na entrega de medalhas.
Dia 22 de dezembro foi a corrida de Natal da Crono, fiquei auxiliei na montagem de
equipamentos, separação e organização as frutas, gelo e água paras os corredores
e no final ajudei a entregar as medalhas.

O estágio de corridas de rua, foi um dos mais cativantes, pois já participava de

grupos de corridas, entretanto, nunca fiquei na parte de organização. Assim, pude
vivenciar e auxiliar o que possui por trás de uma corrida de rua. Uma das coisas
que ficou marcado é a questão de organização, na distribuição das camisas, chips
e organização dos equipamentos e materiais no dia da corrida. Com uma
organização correta, poderia haver varias outras corridas pela cidade, uma vez que
promove saúde e incentiva para a pratica de esportes.