medicinainformacion e Calorias de los Alimentos Informacion Nutricional Ultima ACTUALIZACION: Click en >>> https://medicinainformacion.com/actualizacion-tabla medicinainformacion -[Alimento (por 00 ramon alors | Carbohidratos[proteinas] Grasas | Fibra (kcal) (e w@ | @ | we [Abadeje ahumad 136 ° 2523 [096 | 0 [Abuln, al vapor o esatads 7209) m7 | sa0s [ast | 0 [Reet Frias 256) 2 116] 0 [ceive de simendran a o ‘0 | i000 [Acie de cacahuete a ° 0} 190 [0 [Ace de coco 392, © (0 | 9996 |~e [aceite de grasol a ° ‘| 100 [0 [site de maiz 300. ° ‘0 _|100 [0 [Acite de nuez ae ° ‘| 100] 0 aceite de ova B86 o ‘0100 |e [cite de sésama a8 ° ° ° [Acie de soa oa ° ° ° [Acite Uva, Pepta 99 oT 0 © [Aceitunasnewras 105 606 | 0.8 2 [Aceituna verdes 5 3 | 408 33 [Acitunas verdes ralienas ae 302 | 4.08 3a [acetgo crude 19 37 18 16 [Acrolas ar 7S. Of LL [Agereno Car Bar Ba Bar 05 [Acerexo de mialy montana 366 735 | 087 | 4083] 08 [Aderezo de queso azul oroquefon a8 277 | -a37_| sia | 0 [Agerezo de yogurt 220 n7s | 34s 3827 oa [agua earbonatado, endulda 3 58 ° oo [Agua Mananta 0 0 a o| 0 [Aguacatecruso 360) 33 2 | ae [37 [yo crus 300 3306 | éae [os | 2a [Abahaca cada 23 2.95 | 315 | 068 | 16 [Atbeicogue crud a8 maiz | 1a [039 | 2 [abaricoque,cocido enlstado, en anion apes a3 2iar | oss_| 00s | 16 [Ataricoaue, seco, endo 2a e268 | 339 | 051) 73 [Abéndigassuocas con croma salsa Blanes 170) 722 | 1243 | 988] 03 [Acachofa, coi, enstada, ens con act Gl a0 | 3oi [33] 45 [leachofa,cocida,resea, hecha con aceite 74 ns? | 28 [295] 55: [leschofas 2 23 23 | 02 | 94 [Altas de pall, asador 257 06 | 334_[ 3808 | 0 [ames rudas/ cla 36 357 | 1467 [096 | 0 [ames enlatados 108 246 | 1834 [12 10 [Aimendrassalacas ot 7018 | 2013 | 3343] 205 [Aimenarar nea) 607 2038 | 2033 | 5396 [aimendras stot 579) 2455 | ais | 493 [Alubiasblancas,enatados,escuridas, sn grasa adda 168 3031 1088_[ 057 [Arscardo 609) 303 | a22_| 3305 [Areas de ran, al vapor 32 ° 2082 [038 [archos enatods 70, o 2a89_[ 971 [Angula 68) 0 ay [is [argula shumada 287, © 3a, | aaa? [Angul l vapor 0 eialfada 231 o 23.19 | 18.56, [angus 205) 0 ae [6 [Anisete 27 z a oO] [ase cod 2 38 as7_| 931 [aso erudo 16 297 | 069 | _o17 [arandanos erudos 37 iaas__| 0.74 [038 [arndanos secos 308 28 | oa? | 109 [arenaue endo 158 ° 1796_| 308 [Arenaue Seco 22, 0 av [ 6 | 0 [arenque,ahumade 27, ° vasa_[ a7] 0 [vror cide on ec 183 705 | 505 | 221 | 03 [ror integral 357 7 7 213 [rox Pulido, Blanco 361 a7 6 a [2 [tor blanco, cocico, i agregar grasa al coder 29 7799 [3.67 | 978 | 08 [cro, integral ysavae, cocio, sn grasa afadida en I coe 120) 249 | 269 | 088 | 16 [cro salvaje cocdo, sin grasa afiadida ena cocin 100) mai | 397 | 034 | 18 medicinai ag. 1.d013[Alimento (por 100 eramon Proteinas] Grasas | Fibra @ | # | lain resco ahumad 3ss¢_[ i098 | 0 [aun resco, erudo| 09 o 214 [049 | 0 [un,enlataco, con acate 198 © 29,13 [ 321 [avelianas 28) 367 | 14s5_[ 0075, [Avena crude 379 677 131s [652 | [avena, salvage 5 55 az o7 [avesru,cocinad 174 0 2598 [ 700 [azcar, blanc, granuladeo en terranes 387 358 ° a [andar blanco, eposteria,en pola 369) 997 2 a [anor mareén (moreno) 360 a Secalao shumaco 708 ° zasi_[ O64 B2calao al horno ola pala, hecho con aca a7 or [1368 [aie Bacal a harna © la pala, hecho sn grasa 37 a 15,24-[ 052 Bacaao Fresco 76 a a fa Bacalao Salas, remojado 338) 0 2 fat Bocalao, sco, salado 290 @ @a_[ 27 Sacbn 427 0 af sana a 25 [408 | o38 Barra de amandras MARS 467 627 a1 [a Bara SWCKERS a5 sisi | 7.53] 5.55 sata 201, 23 a2 [03 sata, al hor, sn clscara sn grasa afiadida onl cocoa 90 2088 2 | 015 Satigo de leche, emboteiado, chocolate 150, ras | 37 | 666 | 16 Sebida Ge avena con leche a2 1559 | a68_[157_| 02 Bebida de horchata, hecha con agua a7 2048 | 109 | 01 | 08 Sebida ce ugo / Zuma e ruts (Sonny OD sa m6 | 013 [0 | 01 [Bebida deporiva (Gatorade G) 26 643 ° oo Bebida deportiva (Powerade) 32 786 o | 90s [0 Bebida energétca (Monster) a7 28 [ear [0] 0 Bcbida energética (Red Bul 33 1023 | 046 [0 | 0 Bobida energétca (Rockstar) 38 327 | 038 | om | 0 Bebida energétc sin acer (Red Bll) 5 a7 0.25 | 008 | 0 Bebida eergétca, baja en calorias (Monster) 5 1.38 o oo Bobida nergétca, sn avcar (Rockstar) 4 oF 325_[ 008 | 0 Berberechos Cocos a6 a 107 [05 | 9 eerenienaeruda 25 3s | oss | 018 | 3 Serenjena,cocday, gases no areqaday enlacoccion 35 ese | og |o73 | 35 Bero,cocdo, resco, sn grasa aNacida en la ccion 23 377 | 189 [os | o7 Berrocrudo 3 35 25 [07] ur Bes 30 0 ia | 18 | 9 sigaros Coos 335 5 2% [1 [0 scotes Tigo 365, 73 3 24 scotes Tigo Integrals 407 62 afar aloady War © Bie | oss [023 | 0 Boos Pastas eds 387) 3 sf 20 sombones Meda 458 66 Ee Boniato 301, 23 a2 [03 | 28 randy 233) ° 0 oo srawwuest 335, 25 | a | vie | 0 brec (peseado Banco] 74 1 34 [1 | 0 aréclerudo 34 joi | 2a | 037 | 26 arécolerudo 34 se | 2m | a7 | 26 3 Brotes ce soja, cocdos, frescos, sn grass falda en la coccon 6 sas | 476 | 195] 08 arotes de soja, crados 30 sae | 308 | o18 | ue Bugin de coco na var | 269 [33] 05: sulbesa 38 25 | 1343 [37] 03 suuelo rancde az 595 31) 483) 12 Buiveo, platane 342, Baas [503 | 333 | 2 SuFueios de bacalaa 778 3502 | 1537 [745 | 13 suuelos de maiz 396 oat | 824 | 2257 | 22 medicinai ag. 2013[Alimento (por 100 eramon [Carbohidratos Proteins] Grasas | Fibra (e @ | | Gurr on cane tae 1303 [344812 aurrto de polo 1.57 | 169 | azar | 1a utara 283 a 15 o [cebalia shurmada 200. ° Bsa ° [csboiaeruda 189 © 13,08 ° [cota eniaada 156 o 23.19 0 [cebalo Came a 0 2 o [cara al horn a2 ° 3.7 ° [cour carne 161 0 20_[ 8 | 0 [coor rts 153 ° 3546_[ 4s 0 [canto Came 161 o 20 [a [0 [cocanuetes,tostados,slagos 599 1526 | 2803 | 525 | 94 [cacahuetes, tostados, sn sl 339) 1526 | 2803 | s25 | 94 [cacao Pole 357, 11 20_[ 74 | 38 [cote xpuchine 27 27 ise_[ 107] 0 [cate Cubano 33 736__| 021 [0170 [cefe descafeiado 2 ° apa | 0 [cote expreso 3 is? [017 [918 | 0 [cote exoreso desateinado 3 1.68 oa 018 | 0 [cate extract, Polvo 2 s re CT cate ietusie 2 0 0 o [0 [ceténstanténeo (soluble en pole) 300) a o|0 [ste ilanaes| a8 205 2a [0 [cate Tevreaeto 183) 2 13 | 66 [cate café con echo 38 5 ios] 0 [ste café con ieche, descatenado. 38 572 109] 0 [cslabacn rr 22 02 | 05) [clebat,cocda, esc, grasa no ayregnda en la coca 20 288 ‘007 [ut [coma crudo 32 3.08 138] 0 [clemaresenstados 108 35 159] 0 [celdo ae pescaco, ecetacsera 16 ° oat] 0. [caldo de polo pavo, aldo o consome 6 aaa oo) [cago de verduras caiéo 5 0.93 (007 | 0) [alos,cocdos 39 ° 385] 0 [caltone con earne vane 348, Te FECES [comarones al vapor 0 heridos 31 416 123] 0 [canelonesrellenos de queso yexpinacas sn salsa 58 7a en | a2 [congrejo de mar 2a, 1328 5a] 0 [Congrejo deo, Renide gal vapor 31 0 Lis] 0 [cengrejoenlcado a3 ° om [0 [cangejo, al horn aaa parila agregar grasa ena ean 302 ar oa | 0 [cogus rid 70 18:55 O19 | 36 [cracolerrenire 26 z 1 [condo 2b @ 1 ops [come Caballo ng, a 2 [3 [9 [come Cabra 361 0 2 [8 | 0 [came cab 361 o 20 |e [0 [come Cardo, Gra 329) 0 is_[ 300 [come Cerdo, Magra 347 0 [7 [0 [came Conejo 324 o 2 f «| 0 [came Cordero, Chalets 386, 0 15 | 36 | 9. [come Cordero, Magra a2 oT 20 [3 [0 [come Corder, Paletita si 0 us [ [0 [came Corder, Pina 240) o [9 [9 [come de res, abo de Bony, coed 251) ° sos [39] 0 [come de verado / ier aad. 190) 0 3608_[~ 393] 0 [came Oveje 235 0 [| [came Terra, Magra 109) 0 21 3] 0 [come voce, Chuleta 230, 0 is_[ 350 [came Vac, Fete 397) 0 [| 0 medicinai ag. 36013Tabla de Calor jas e Informacién nut. jonal de los Alimentos [Alimento (por 100 eramon [Carbohidratos]Proteinas]_Grasas | Fibra e te) | te [came Vacs, Gusar 376. 0 | 0 [came vac, Magra 323) 0 s [0 [came vac Solomilo FI 0 | 0 [corps ahumada 158 o amo [cera al vapor oescaliado 60) ° 74 [0 [crpa, al horn o asada, grasa no agreqada al oanar 160) ar 708 | 0 [costae 205 32.96 22 | 34 [ceva Ruse 264 4 28 [cebaaa 360) ro 2] 6 [coves 40 3 rl o 3 [ceboline crude 30 as | 37 | om | 3s [cent a7 ° wf 5s [0 [cerao,enienarrones, condos 268) Ly | saa 3509 | 0 [cero, ome, emsanirado, ito 796 15.27 | 1555 | 08) [cerdo, lore, rebozado, Frito 333 757 | 2328 |_707 | 02 [cerdo, solomilo, para estado 382 o araa [28 | 0 [cereal copos de mae de Kelloae) 357 Bad 7s_[ 04 | 33 [cereal (Crispix de Weloge) 378 w7i9 | 658 | os | 4 [cereal (kelog's Aran} 259) 7424 | 1346 [ 49 | ad [cereal keloga'sCoeoa Kise 385) 573 4627 [cereal Keiloga’s Ric Kisoies 381 3505 | 675 | 2.05 [cereal kolga’s special), 377 maa [a9 [279 [cereal salvado de avenaeruente de Klin 335; 703 92 [14a [cereal igo tturao ysavado) 338 3065 | 1093 | 2,06 [cereal Weetabix Gano Entre) a7 ais | ines [286 [crea arroxcrjiente 396 622 | 669 | 126 [crea rrr ila 383 77s | 701 | 08 [cereal avenatostda 357 755 | 1071 | 536 [cereal resi 355) a9 35 54 [cereal rig inadoendulado 360 oo 5722 [cereal trigoinfado, imple 366 7535 | 1626 | 2.15, [reales Corfiakes 378 a 7 ot [cereaies, copos de mai 357, Bai 35 | oa | 33 [cereras 50 1218 1 [03 | 16 [cererascongaiadse a6 1102 | 092 | oaa_| 16 [cervers rm 355 | oas | a] 0 [cervezs baja on enrbohiraton 27 a7 | oar | 0] 0 [ceviene 62 358 | 1038 | 075 | 05 [champs Ba 3 2 o [0 [champinones curds 2 326 | 309 | 93a] 1 [champinones, cocidos hechos con aeite 52 a 24 [327 | 2a [crampinones, crema resca aL 701 | 291 | 498 a3 iy dicinalat ilacluall 1 3 [0 [chectos ques, Goosina 358) a 2 [10 | 0 [chichares,cocidos, frescos si rasa shade enlacocciba 110) mae | 592 [ass | az [cnenarrones ‘sé 1 20 [81] 0 [chile con tnjoles ain ene a m9 | 239 | 03827 [cil con carne con fries 704 7077 | 68831] 27 [eninmoya 75 18 32 [06 | 24 [cis caidas, Sin grasa aRaaidb en la coean 7 ies as1_| 031 36 [Chris rema 105 mas | 28 | aa 2 [chocoate bianco 339) 3928 | 57 | 32.09 | 02 [chocolate bianco con almendras S47 5315 [82 | 3sa8 [ur [Chocoiste con leche 550, 56 6 [3 | 0 [chocoate dulce u oscuro 328) wis [as | 332 | 64 [chocolate dulce u oscuro, con ainendias 355; 5545 | 658 | 3382 | 77 [chocolate sin eche 530) GI on [chorizo 455; ase | 24a] 3837 | 0 [chorza de terara eon queso 402 aa 15,76 | 3699 | 0 [chueta de cerdo, empanacs oenharnada 239 ba | 7687 | 1021 | 06 [Chulets de eerdo,etofags, grey grasa 2H o 269_[ 105 [0 medicinai Pag. 4de13[Alimento (por 100 eramon alors | Carbohidratos[proteinas] Grasas | Fibra (kcal) (e w@ | @ | we [Chuleta de cerdo, rita, magra yar 2 ° 2768_[ 105 | 0 [chuleta de cerdo,reboxad, fa, magray area 28 76 | 26 | aas7 | 04 [chuleta de ternea its, mara y grasa 236) 901 | 2729 | 9.18 | 03 [chuleta de terra, asada, magray erase 25 0 zase_[ i222 | 0 [churros a8 wa__| 302] 3058 | 08 ciate 7 a os | 0 [cana ede 23 397 052 | 28 [cruela crud 06 naz 028 | 14 [uel pasas, apie, coladas 700) 2352 02) 27 [coco resco 358 1523 | 335 | 33a | 9 [cétel Baars a3 16. | 0.98 [008 | 0 [codornt, cocinade 226; ° 25 [3400 | 0 [cotrzada,cocida, Fresca 26 355 os]? [cles de Bruseae, coeds ene 36 7.96 05 | 26 [cles de sruselas crudas a3 3.95 03] 38 [aliorcocda fresca FA on | am | o4s | 28 [colitoreruds 25 297| 1s2_| 078 | 2 [clilor reborada, fa 26 Taaé_| 331 | i628 | 16 [calinabo crus 2 62 a7 [03 | 36 [conejo gisado 20 eas |e | aaa] [coneo, salvaje, corde a7 ° 32a8 [35 | 0 [congo 202 0 [2a [0 [congas 510) 30 ny | 932 | 0. [conse 732 0 0 0 [corazon Cordero ng) o vfs | 3 [corazn vacuo 108, 0 |< [9 [cordero, aso 265, ° Be_| iso | 0 [corer, cons 358 ° ziss_[ 29.380 [corera, oma 313 ° 2ag6_[ 2289 | 0 [cordero-paeta are © 27 [198 | 0 [cortezas de pel de cardo S48 0 613313] 0 [corvina, a vapor oescafado Bi 2 2236 [399] 0 [corvina horneada o asada, rasa Aa agregads al coclnar 131 at ma [4] 0 [crema choeoiate con avelanas 569) S05 62 | 33 | 42 [crema Leche, Chan 331 10 2 [| 0 [reps iso 235; a | a7 | moss | 06 [croissant choeaate a2, Be 742279133 [croissant queso aie a7 92 [203 | 26 [croqueta ds jamén 273; 288 | i798 [207 | 02 [cvsjaea 4 G7 45 [ 53] 0 [cubtes Sona 354 8 23 [3 [0 Daiquiri 39 Bs] 009 [90 or Ditles 252 753 | 245 | 039 | 8 Diente de edn verde, ude 5 Es 27_[ 07 | 3s Doras 360) o moa | 63s | 0 Emperadar 37. 2 3 [« [9 mperador ala pancha 377, os | 238 | 325 | 0 Ercurtides, mezdlados 337 35st | 038 [05 | az Endibas 25 38 as [aaa | aa Enssloda César de pollo o pave echuga, tomate, queto, sn deez 5 256 | 955 | 188 | 3 Ersalada César con lechuga romans, sin aerezo 7 6 am [3a]? Ensslada de atin con huevo 3s z53 | 1053 | asai_|o@ Ensbada de atin con queso 216 2a | ausa[ 2752 | 04 Fspsragos coeds 18 191 293 [042 | 16 Espdragoscrudos 20 388 22 [012 | 2a EspiragosEnlatados (Conserva) 24 3a aa [0a Espnaesscoedas 23 339 2305) 28 Espinacas crema fesca 74 soo | 3a2_] 4s] a5 Espnacascradas 23 353 | 286 | 039 | 22 Estrin ahora 73 ° 312 | 44] 6 Esturién al vapor 132 0 23 [508 | 0. exracto de levedura para usr 385 7a [2388 [09 | 6s medicinai ag 5 d013[Alimento (por 100 eramon ‘Caloris | carbohidratos Proteins] Fibre (kcal) (e (e) (3 faein cocnada 238 ° 3226 o Faneca (pescado Sanco) 76 1 154 ° filete de polo aa parila a5 z37 | 220 oH iete de pollo empanado 240, 1486 | 1462 17 let ochuleta ce cerdo, ala parila al hore, Magra y gaa 239) 0.06 | 2296 ° filet ochuleta de cerdo,reboreds, ft, magray grasa a 782 | 19.87 02 Filet suizo 151 355 | 102 08 filets Vacs 207 o 2 0 lan de huevo. a7 Ber [ a2 ° letin credo 31 o 1856 ° fletin shumado Fy ° 24.60 o foe-Grae ea o Frambuesae, congeladas an andar 32 oo Frambuesss, cuss Sz 65 Frankfurter, wiener Rot dog 32 ° esas congelada, sin anicar 35 2a esas erudas 3 2 Fj mung sn grasa aad enla coedn 704 76 roles amarilo sn agregar grasa al cocinat 303 302 Fijolesblaneos sn grasa aac ena nec 138 63 Frijles de ima sin rasa afal¢s en la coecion| 7 7 roles mexcanos pints sin grasa afadidaen la cocalbn 302 as Frioles negrs, matronesobayo sin agregar grasa al cocinar 131 37 rile ojos sin rasa afadida en la coccn 26 7A rijolesrosados sin grasa afaaica en ls coccidn 28 33 oles verdes cocdos, sin grasa afaida en Ia Oran @ 5 [caleta coro “0 3 [calets ge mantequila si 13 [caletsjengiore oT 22 [caet,simenara S16 13 [Gaeta avena 450 28 [cater pases 403 12 [caer salads 48 2a [cao a o (cembar alii 195 bi [cambas coudas 6 ° [consosalvae, ado 308 0 [caroarzos sin grasa afadlda enla cordon 363 76 [catorade 33 o[ 0 [caxpacho 37 23) ur [cermen se 382 107 | 35.5 [cin tonic 24 oo [cinebra ar oo [coo milo 37 6 s|o [coo Tigo 371 uf? [0 [cranaea 34 a7 [or | 02 [creios a 27 | 0 | 38 [cross erodes 36 ia [oz | 43 [cuantesenatados [eaneerva) sr 56 [os | 3a [cusantes,cocoos,escos, sin grasa afadlda ena cocoa 26 376 | 307) a [cusantes, crema fresca aa a [7a | 32 [cusantes verdes, crudos aL 5a2_[ 04 | 57 Habs seas 3e3) 23 [1s | 4 Homburg cers 220 iag_[ 105] 08 amburguesa con queso (Burger King Cheeseburger) 270 w349 | 29] 48 Hemburguesa con queso (BurgerKing WHOPPER con queso) 258; 1369 [158] emburguesa con queso (BurgerKing WHOPPER Ir con quesa) 225) m2 | i188 | o8 amburguesa con queso (McDonald's Double Cheeseburger 282 1624 | 16,18 | 08 emburguesacon queso (McDonald's Quarter Pounder con queso) 269) i520 | 14a] 42 arin Avena 01 a fs fr Marina Centero 303 7 a3 arina ai a2 sas) 35 medicinai Pag. 6de13[Alimento (por 100 eramon [Carbohidratos Proteins] Grasas | Fibra e ® | # | anna Soa 24 a> | arin Tigo, ntegral 6s [2] 0 Marina Tigo, Pan fend 337, 75 a1 13 Helado 209, 2 4_|-u [0 Helado rata 340) 23 z 2 [0 Higa Cerdo 120) 1 aa 37) 0 Higado Pollo 137) a2 za a7] 0 Higado Terera 332) 36 20s [4a] 0 igs 74 wis [078 [03] 29 Migos Secor 2g, 33 4 0 | 18 [Hojas de card, codes, sn grasa apregada nla coccibn 23 377 | ass | 06 [07 Huevse de arenque 213 is [zs [ea | 0 uevas de esturién 268 4 236 [179] 0 uevo Duro 145) 03 25 | 105 | Huevo entero ead 343 072 | ase [9st] 0 Huevo entero fro con sae 215, 076 | 1327 | 3728 | 0 uevo sol lara, 80 52 07 | 199 | 017 | 0 Huevo solo yera, cud a2 359 | iss _|25s¢_| 0 Hummus 260 was | aae [ave] 59 Lamén coat na) ma 21 30 lamén de pave, preenvasade o charcutria 324 233 | 136 | 38 | 0 lamén serrano 2a ° np a [0 lamén,abumado o cured, enibtado 132 1 706 [617 | 0 lamén, preenvasado ocharcuters,fombre, sedio reduce 107 07 | 1685404] 0. ues biancassecas/ Alublas blanca secas 272 ais [ 22 [13] 297 luge /Zume de aie 18 4 os | 018 | 16 Lugo /Zume de arindano, 100% 26 mz [039 [013 | 01 Lugo Zum de cue, 100% a was| ogi [003] 1 Lugo /Zume de coco 3 292 | 021 [208 | 0 Lago /Zume de rsa, 100% 38 78 0306 | or lugo /2ume de granada, 100% 54 Tis| 015 [028 | 0 luge /Zume de na, 100% 25 342 | 042 | 007 | 0 Lugo Zuo de mandarin, 100% 3 302 os] 02 | 02 Lugo /2ume de mancana, 100% a6 a3 01 [013] 02 luge Zune de maracuys, 200% BN 335 | 039 | 005] 02 Luge /Zume de mora, 100% 38 78 03 [06 | 01 Lugo /2ume de naan, 100% a8 71.48_| 068 [047 [03 Lugo /zume de papaya, 100%. 57 14s: | 37 [015 | 08 Lugo /Zume de pita, 100% 33 mar | 036 [01 | 02 Lugo Zum de sacl, 100% 30 755 | -os1_|o13_|_o Lugo Zum de tomate, 00% a7 353 | oas | 029 | 04 Lugo zum de wa, 100% 0 uz? oa7_| on | 02 Lugo /2ume de sanahoria, 100% 20 928 | 095 | 015 | 08 luret m2, 08 isa | _52 | 9 Kai 32 7ae [3s | 092] 0 ketchup 231 32 os | 0 | 07 werd 61 Tse | aie [052 | 3 Langosta,alvaporo ena 3 ° 333 [2] Langostino 3 0 201 | 14) 0 Leche baja en grasa i) senidesnatada a2 Z| 337 |-o97 | 0 Leche baja en grasa (2%) seridesnatada 30 48 33 | 498] 0 Leche condensada,endulzada ar 344 701] ar | 0 Leche de almendras,endulrada 38 559 | oa | 108 | 04 Leche de almencras, sin aicar a5 ose | oss] 13 0 Leche de aroz a7 927 | 028 [097] 03 Leche de eabra enter o 245 [356 | 41a 10 Leche de coco para cocinar 230) ss | 229 | 2388 | 22 Leche de oja a 492 147 [02 Leche desnatad /descremada 34 296 008 | Leche entera a 48. 3250) Leche entera con cao eL ae 325 | 0) medicinai ag. 7013[Alimento (por 100 eramon Proteinas] Grazas | Fibra | w) |e [ache Poh 00 | [aso ech evapora, sn gras eso descend] Pass [assaf ache sn ctw, ete a as [as [aa [ech cua 16 za7 [03 | oa) a2 echo omana uaa 9 37 [ass [027 fat echo, Boson cde i 223 [ass [oa Leche ricardo 2 aes ase [oe [18 engund, avapro exaTado a 0 aser [2a [0 eres see so] a7 as tao ers no aged aa mR us| soos [ase | 038793 eras ms [aaa | wear | ret] 26 evar de Coen, Se a8 2 oa ci cdo ce [a3 | ost | a3 ima cud 30 aose [07 [02 | 28 men cds 3 332 [ur | 03) Comber (ol orc 77 37a [sa Lomo Cardo tmbuchaco 3 ¢ sf 6 ubinaalvaporoesaliado ae oa asf ico alvaorsestado. it oa [os] iacarores 370 mp 2s aglne 37 @ sa iatanorsa ae | eee aaa as ia era 6 77 [a as ai Duce Nixara it ws] 33 on 2 iano sup [ais ae aa fo ites ad ss sae [aa os ang ro s[ 1438 [og | 6 aaron coca maz [ a2 [008 o antec eer 02 3 3 o iarisaila a a 6 [angen est 05 on ivargrna s_[ oss [oa sear [0 rin morass [oor [3 tayo ee0| 03? [036 | Tas [0 itarnes Top aaa ae aE Te Set o[-asr[ a0] Manin rH a 3 [se ite loes avapro ea at 7s 37a [0 iteslones crus a 3s0 [ans [aa losin cdo 3 ase—[-ost [os] a8 ilocotn en ania a 2 [oe fo em ec de 2a [ era oa 06 ier 2 oa 3 ieread, conse ans | ae [0a a iio ise s37 [a8 a oj, cocada ise o[ aba To ras angle ce | ae | 5 Moras cules as se a8 aa Mores a aa [aa ¢ irae san [aos ea o ots o sa [a7 Z Mouse de acalne mes [ ae [aa 3 iin do choco ss0_[ soar [639 13 isl ep, sao Gn 306 [or | a c isi de pall ase, sn il a7 oat 3 ab crude 2 za [0p [as 2a een my 109-03 | 01) 22 medicinai ag. 8013[Alimento (por 200 eramon Nueces de Bros 659 uum | azz | 6a Nueces de macadamia 736. i283 | 7.79 [7608 Nueces Pacanas -Pecanas 31, naa6 [97-7197 |luggets depo sof t493fa5.s2 | 2036 | ogus, patata 133 1708 | 236 | 6.24 [Oreias de card oa, cabo, Race partes mibelineas, eoedas 26 o 2618137 fostras erucas SL zm | sa |i Paella con marcos 7 3643 | sot [a8 Poca de care testo valerian 270 1674| au7 [i258 Paitosenlatados (conserva) a7 5 28 [03 Paloma a ° a7 3 Paloma, Wi 223, iat [308 Paloreta (pesado) 125 ° 20 Palomitas de ma 238) 78 [09 Palomas de ma, microondas 338 3599 | 868 Palosanto 4 15 Pan bianco 266 az Pan bianco, tonto 297, 65 Pan entero, tostade 285; 33.08 Pan denuet 392 49,72 Pan francés aviena 27 $1.88 Pon frances o vena, de wigoTntegral 239) 291 Pan integral 752 a7 Pan maligna 265) 43.38 Pan pita, testo 302, eLz Pan sin glte 248, 4578 Pan, salva oe avers 235) 53.89 Papaya crude 3 10.82 Pass 299) 73.18 Paste coca 157 30,58 Pasta con sabores a7 ad Pasta de wasab 292 45,15 Pasta sn gluten 173 38.05 1 Pasram 187 0.36 3a Pats de pol 235) a2 14s Patta asada 206: 261 0. Patats neni 25 20.45 419 Patatae ae 329) 36,54 a9 Patatasgusodis ey 1991 32 Pattas pure aa 1788 378 Pato seado 189 ° 38 Pave 207, 0 22 Pepinilos en vinagre,condimenta dulce 130, 35.05 047 Pepine crudo 2 26 018 Pera crude 37 1522 od Perea de mar alors 0.1 parila, rasa afadda ena eoona 29 an 5.56 Perca del océane, al vapor e escafado 39 0 194 Perea del octana,erudo 72 ° ise Percobes 53 0 05 Periz 306) 0. 16 Perel erudo 36 633 279 Peta Cllente Con Montara 308, 3 nf Pesci a 0 as_| 96, Petit suisse Guess, Tips 373 a su pez e5p242, al horn o aa pala sn agregar grasa nla cocaon 382 or | 2476 [a8 Pex expads, a vapor oesclFado 16 ° zany [836 Phen 21 [10 Piment, crude o9i_[ 022 Pinventos en vinagre 82 [019 Pia cola Pia ruts medicinai ag. 9.013[Alimento (por 00 ramon ‘Glories | Carbohidratos[proteinas] Grasas | Fibra (kcal) (e w@ | @ | & Pia enaimibar at 2 3 | 01 Pia eco 265) Tos | a5 0.34 Piones 3, 13,08 | 13,65 | 68.37 Ppas grasa 580) 20 27 [a3 Pstachos 372 728 | 2405 | sea Pétano ude 39 2288 | 1.09 | 033, Pollo 367, o 20 [97 Polo eon pie 238 o 3573_[ 208 Polo opavo agile 250 Bae [101 | 05) 1 Poll, Frito Kentucky 155) 5 a fs |o Pollo, echuga, asado 375 30s | 637 | 7e7_| 0 Pollo, Pchugas Kentucky 436 34 2% [ m [0 Pomelo crude 32 08 | 955] 03 Ponche de huevo, eaular 38 05 | 455] 419 | 0 Poste de gelatina 2 wis [az fo | 0 ee 030 | ioe | 383 | 34 Perro ead GL mis | us [03 | 18 Puipa nerve a 1a wa [1] 0 [aueso americana 307, was | i609 | 2356] 0 faveso Ara 355) 23 | ata | 2.78 | 0 faueso sabial Bid 0 25] 0 [eso Blanco Oesnatado ss 3 2 [0 faueso ore 334 ass mss 0 [aves Surgoe 367 3 a [0 faueso cabra 250) 2 38 [0 [aueso Camembert 300 046 328 | 0 [aveso cheddar a0 3.09 331] 0 faueso chituahua 374 5.56 29,580 faveso colby 394 2.57 zur | 0 [aveso con nueces a6 5.59 3772 | 1s faveso Conja 366 337 300 faueso crema 350) 552 Baa] 0 faveso de eabra 360 076 2585 | 0 faueso Emmental 367) 0 268 | 9) faveso Fea 266 08 me | 0 faveso Fortine 389, 355 bie] 0 [aveso Fresco (de Burg05) 375) < ni [0 faueso Gouds 0 Edam 357 ist s_| 0 faveso Grayere a 036 nae] 0 faveso umburaee 327, 09 2a5 | 0 faueso Manchego Curado 420 1 32] 0 [aueso Manchego Fresco 333 0 30 [aves Manchego Semeurade 390) 0 79 | 0 [aueso Monterey a3 O58 | 24083028 | 0 [aveso Mozzarella Leche Enters 300) 219 | 2217 | 2235] 0 faueso Munster 368 az | 2aar | 30a¢ | 0 [auese parmesano,rallado seco 420 ist 28a [77s] 0 fauesoPirineos 355) 0 2 [30 [0 faueso Porciones 733) 2 [3 [9 faveso port du slut 356, za | asa | a7ae | 0 [aveso Prowoione 351 21 | 2558] 2562_| 0 faveso Quark 367, 3 uf [o faveso Rota 156 00 | ae | aoae [0 faveso Roauefor 353 23¢ | aia} 2878 [0 faueso Suz 303 aae_| 26,96 | 3099 0 faueso po spesequark 201 3 10 [| s [9 fauihe Lorraine BacSn Guess 381 ar 15_ [5] 0 aban erudo 16 Ba oss_[ 01 | 16 Rabo Vacuno a1 ° 30 [10 [0 Rape 6 0 [2 fo Ratatoule 55 6 1_[ a5) 16 Ravioli Torate Sasa 306, a 5 ‘ medicinai Pag. 10 de 13[Alimento (por 00 ramon alors | Carbohidratos[proteinas] Grasas | Fibra (kcal) (ey @ | @ | & Retesro co a2 70.36 o | o2s_| 0 netesco cols ight] ait 2 029 | 031 | 00s] 0 Regalz 5, 33,55 0 | 005] o7 emolschas eudae 3 356 | asi | oar | 28 Remolachas coca a 39 as? [os] 2 Repollo, chine, rude 13 28 is [02 [4 Repollo, ol rizada, coda, grasa no agregada alcocnar 28 632 | 207 | 03 | 32 Requesén 103 318 | 1049 | 98. Rin coco 357 ° 2700 [~asr | 0 Rossbalo 8 0 161 | 36 | 9. fon 2 ° ° oo uibarbo erodo 2 as ee sa ° 0 o 0] 0 selmi ae on | aor | a5 | 0 selina Corde 367, 30 a [oo selhichas Frinefor 27a 3 10 ° ssletienén 458 z 26 o [seinen ahumado a7 o 73.28 ° [salmon al vapor © escalads 360) o 25,78 0 salmn rude 327 o 205 o [slmonete eudo 107 0 19.35 0 sees Soloisa 139 z = o seisa César 542, 33 Rar os salsa de Ao 108 737397, ma [sesa ce arandana yrambuesa 362 aias | os 2 sees de barbacoa a7 4077 | oR ma sala ce eebola 35 323 | 186. om ssa de cnocoate 388 539 [333 2 sola de ervela 200. 5057 | 0.65 ai Sslsae ebte! ia, 2527 | 136 1s salsa de enchiada ris 30 2a? | 082 35 sola de enchilada, verde 28 55 0.99 14 salsa ce eneldo 29) 3.08 192 03 Salsa deme y mantaca a6 733087 m7 sasa ce pescado 35 35 | 5.06 ° sasae queso 60) 796 [3.28 23 Sala ce queso ancl rogue a6 a7 [437 of [sala ge sojs 53 23 | ae 08 ssa de tomate 301 zie | a.08 03 selsa ce yogurt 220) ns | 345, on sala nolandesa S06 352 | 4.58 o saa ketchup 331 32 Of ar salsa pesto 569) ee | ast ri Sola rua 355 313 | 059. OF sola tarara 2 333 1 25 sees teriyaki o i556 | 595 oa Sala Tae 32 3.95 02 ssa verde owara verde 38 6.36 15) [ssWvade de avena 246) e522 | a3 [asa ssivado de igo 236 east | 1555 225 Sandia crus 30 755 ost m7 sangre vacuno an 0 rr [oo sangria blanca 98 a2 | 008 ° Sangria roa 96 27 | 098 0 [sercinascocdas 7208) ° Dae ° [serainas con salsa da tomate 285 ase__| 2086 or Serdinasenlateds en acite 7208; ° 24.62 ° sercinassecae 406; 0 46,06 ° semis de chia 534 ese | 1829 Iz semias ce gras 582, 2aor | 19533 i [emilas de sésamo 367 25,08 | 16.96 363 Isemola 30 i643 | 234 08 medicinai Pag. 11 4e 13,[Alimento (por 00 ramon alors | Carbohidratos[proteinas] Grasas | Fibra (cal) (ey w@ | @ | we sepia 92 308 | iss8 [1380 sesos Corde 332 o u [3 [9 esos Corser 110) 0 10 [8] 0 [esos Terera| 10, 0 30_[8 [0 setae Boletus, Eaule 16 ° 2 o [7 setascanthartus| a1 0 2 o | 6 [eras Comenit 3 0 2 o [7 [seven-Uprefesco aaa 35 a o | 0 sida de manzana ma ig oi [ou | o2 soja roves 30 ssa [308 [oe | 18 soja Germinada Bag ass [sss | 103 | 2.38 spa agriduce 2 as | ase | 121 | os [Sepa De cebotla 36 67 306 [1a | 07 [sepa Minestrone 35 5 2 i [6 sorbete de ctrieo 35 Bios [0 | or sorbete ssbores we 304 ai 2p aa [Stroganot oe jardin 130, 237 | 752 | 08 | 07 [eusel de mansana 274 au 33 [42 | 22 sushi 33 iea2—| 292 [047 | 1 sushi con atin 100) 1339 | 956 | 078 | 06 [Sushi con sams 107 1339 | as | 178 | 06 Tamarind, eugo 239) 625 2808 | sa apices 359, 5 a o | 0 Harta wanzana Coser 282 a a [Te caliente a bare de hierbas 1 on ° oo Técallente, manzanila 1 a2 @ 00 Ie, elon, hea, verse 1 o a2 [0] 0 frequtla 23 0 ° oo Toblerone, chocolate cn leche can ial yturrin de amendras 325, an [sn | ms? | 25 Hocine 427 o “fa | 0 fromate Fit 38 32 as [ea | 46 Tomate riturado 39 Ss za | os | Tomates codes 18 399 | 995 [on] 07 Hromates eros 18 329 | 086, az Fremates ojos e205 258 3576 | 14a Ba Tomates verdes erudae 23 Sa a2 Lt Fics Aw a 10 0 ° Horta de cara de huevo revueltao Fit hecha con acta ie a7 | st 0 Tertlla de huevo o huevo revit, hea can aceite 180) aa [ais ° Horta de mair 236; aise [57 63 Hruche 2 0 16 o [ruche ahamade 2sr ° 37 ° Hrucha al horne asada, hecha con aclte 205: an 244 ° Heute sa ag6i_|_ 67 28 Turrén Meda “470 7 30 7 TWik Barras de galletas de coramlo 302, eae | ant Li vas a 18 an 08 va Passe 2a a z 6 [vermut seco ne 6 a Too ies a vepor 6 hewidae 137 63 | mor ° Wvinagre 21 0.33 0 o Wino de aroe ce 5 25 Toe vino porte 157, 2 0 © vino sin aleoRal 6 rm os 0 [vino, mesa, bianco a2 26 207 ° [vino, mesa rosado a3 38 0.36 ° Hino, mes tinto 35 2 0.97 ° oaks 2a o ° ° wise 233 ° ° [oo [yogur, riego con Tata 106 29 | 735 ° fYowur eriego natural 37 398 3 0 [yogur, Read, coro, sabores que no sean chowolate 89 31s | 4 22 medicinai Pag. 1240 13,Tabla de Calorias e Informac nal de los Alimentos [Alimento (por 200 eramon [Carbohidratos]Proteinas]_Grasas | Fibra (e) @ | # | we [Yogurt iquido 72 nasi__| 371 103| oa [yogurt leche desnatada/aescremada, ruta a3 15,02 | 909 [017 | o2 yogurt leche desnatada/deseremada, natural 56 758 | 573] 018 | 0 [Yogurt leche entra, uta 37 7236 | 31] 287] oa [yogurt leche entra, natural 6 456 | 347 3250 yogurt, so 98 1396 | 35 [18 | oz lca tas 267, sayz | azs_| 334 | 16 [zanahoras ude a 958 | 093 |_o28 | 28 [zanahorss,coonadas, ema as 338 | 208 | 526] 19 [zanahorios,crudas,enslada 206, war | a2 157_| 23 [zum de ima, 100% recén exprinido 25 342 | oaz | 007 | 04 [zumo de naranja, 100%, reclén exormiga ma 304 07 [02 | 02 Izumo de pomeo, 100%, rea expimido 38 32 os [or | 01 Ultima ACTUALIZACION: Click en >>> _https://medicinainformacion.com/actualizacion-tabla medicinai Pag. 13 de 13