Mi bienestar fisico y emocional Gg Nl Nombre: SaLIVEWORKSHEETSMi bienestar fisico y emocional. Aprendizaje esperado: Conocer las necesidades basicas y el desarrollo completo e integral de las personas. Pregéntale a un adulto: 2QUé es bienestar fisico? 2QUé es bienestar emocionale Fisico Emocional Es un estado en el que nuestro cuerpo esta sano y puede realizar sus funciones sin problema alguno. Investiga en un diccionario la definicién de “sano”. Es sentirse bien, en armonia y con tranquilidad suficiente, sintiéndose a gusto consigo mismo y con lo que lo rodea. Esctibe 5 ideas para mantener tu cuerpo sano. 1 eeeN 2 S8LIVEWORKSHEETSInvestiga la definicién de “tranquilidad” 8Qué actividades te hacen sentir tranquilo? Escribe 3. a) b) c) Escribe una F al final de la oracién sila actividad coresponde a un bienestar fisico 0 una E si la actividad coresponde a un bienestar emocional. E/F Practice fitbol 3 veces por semana. Escucho mésica para relojame. Desayuno todos los dias antes de mis clases. Platico con mi familia algin problema Busco a mis amigos para civertime. Tomo 2 litros de agua diario. Como frutas y verduras Cuando me siento enojado trato de salir a caminar para tranquiizarme Observa el siguiente video. htts://www.voutube.com/watch?v=KsTMBN99BUQ_ 4QUé fue lo que mas te gusté del video? Escribe 2 datos interesantes sobre el video 3 S8LIVEWORKSHEETSLee Ia siguiente noticia. PR a RR Deporte favorece el desarrollo fisico y emocional de ninas y ninos 7 abr, 2028 La activacién fisica es un elemento vital para tener una buena salud, mitigar el estrés, la ansiedad y mejorar la autoestima. Oaxaca de Juarez, Oax.- Una alternativa para que nifias,nifios, adolescents y jovenes ocupen su tiempo libre es realizar la practica de una disciplina deportiva, lo cual les traera significativos beneficios, mejorard su nivel de vida y principalmente alejara de un comportamiento sedentario y enfermedades que se padecen no solo a nivel nacional, sino mundial Ante los cambios de rutina en el periodo de confinamiento por la pandemia de Covid-19 en el que alumnas y alumnos de educacién bésica continian actividades escolares a distancia, permaneciendo sentados por largo tiempo, la activacién fisica os un elemento vital para tener una buena salud, mitigar el estrés, la ansiedad y mejorar la autoestima Poner en practica los juegos populares de “las escondidas”, “las alrapadas'’, el salto de la cuerda y rondas infantiles. Dependiendo la edad, realizar competencias de voleibol con globos, futbol en reas con espacio, juegos de fuerza, de equilbrio y movimientos de relajacién, son algunas opciones. La Organizacién Mundial de la Salud (OMS) sostiene que “el comportamiento sedentario y los bajos niveles de actividad fisica pueden tener efectos negativos en la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, mientras que la actividad fisica y las técnicas de relajacién pueden ser herramientas valiosas para ayudar a mantener la calma y proteger su salud durante las cuarentenas" 4 LIVEWORKSHEETSContesta las siguientes preguntas. {De qué tema habla la noticia? Para qué sirve hacer actividad fisica? eduegas algiin deporte? {Cual te gustaria jugar? De los juegos que propone la noticia {Cuales conoces? Todos tenemos derecho al bienestar fisico y emocional. Qué es un derecho? Escribe lo que piensas. Observa el siguiente video. https://www.voutube,com/watch?v=pHEid 2Qué derechos recuerdas? I 2 —— 3 Qué pasaria si no tuviéramos derechos? 5 SSLIVEWORKSHEETSObserva las imagenes y escribe el derecho que le corresponde. : Todas las nifias y los nifios tienen derecho a decir : lo que sienten y lo piensan ; 6 SaLIVEWORKSHEETSPalomea Ia nube que si es un derecho . > és un dapectho? 52 SD.SD $0 252 9 we Tang so 9 tudo oi ‘cma deackhe © x3 son esti sae QLOVDILILYD2 ILD WITT UAT LA LIBERTAD respec er baa oy ue tee on coer ue Qué pasaria si no existiera Ia libertad? De cudntas formas diferentes te puedes comunicar? Escribe 3. 1 2 3 7 eaLIVEWORKSHEETSLee la pag 29 de tu libro sep de formacién civica y ética. Observa las dos imagenes y contesta las preguntas: #Qué diferencia hay entre un mimo y un acrébata @ Se comunican de la misma manera? Qué utilizan para comunicarse? Realizaremos una asamblea grupal. Escribe 2 problemas que se presentan en el grupo. Selecciona el que es més importante o urgente resolver. Toma en cuenta la opinion de todo el grupo para tomar una decision. 2QUé acuerdos © reglas tendrian que seguir antes de iniciar la osamblea? Escribe 4 acuerdos Durante la asamblea realiza apuntes sobre lo platicado. Alfinalizar Ia asamblea contesta las siguientes preguntas: aPudieron resolver 0 aclarar el contlicto? gCémo lo lograron? 8 S8LIVEWORKSHEETSTodos pudieron expresarse libremente? por qué? 2QUé acuerdos te gustaria proponer para la préxima asamblea? 4Consideras qué es importante expresar tu opinién con libertad y respeto? ¢Por qué? Crees que son importantes las asambleas? En qué otto lugar podrias hacer asambleas? Lee la siguiente historia y contesta las preguntas: 9 S8LIVEWORKSHEETS