12 Kosthald og helse

Synest og trur
Les side 181 i tekstboka og sett inn synest eller trur.
Eg har aldri vore i Bergen, men eg ______________ at det er ein fin by.

Siri kan snakke spansk. Ho _______________ at det er lett å snakke spansk.

Marius elskar å ete taco. Han ______________ at det er kjempegodt.

Eg _______________ at jeg er sjuk, men eg veit ikkje.

Korleis blir vèret i morgon? Eg _____________ at det blir regn.

Emma og Mona er gode venner. Emma ____________ at Mona er snill.

Eg er litt sjuk, men eg ______________ at det går over.

Stian har to lærarar. Han ______________ at lærarane er flinke.

Eg har ikkje smakt brunost. Eg ________________ at det smaker vondt.

Jeg pleier å drikke eit glass raudvin. Eg _____________ at det er godt.

Tar du tran? Eg tar tran kvar morgon, men eg ____________ at det smaker vondt.

Skriv fem setningar med synest og trur som passar for deg.

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Ordstilling i leddsetningar
Skriv leddsetningene med riktig ordstilling.
1 Han sier at ______________________________________________________ .
er – tørst – han

2 Ho spør om ______________________________________________________ .
kjem – du – heim

3 Eg synest at _____________________________________________________ .
godt – fisk – er

4 Han trur at ______________________________________________________ .

er – det – i Oslo – fint

5 Trur du at _______________________________________________________ ?
fint – i morgon – vèr – blir – det

6 Synest du at _____________________________________________________ ?
kaldt – om vinteren – er – det – i Noreg

7 Eg synest at _____________________________________________________ .
reise – til Frankrike – skal – vi

8 Læraren seier at __________________________________________________ .

lekser – vi – gjere – må – kvar dag

9 Læraren spør om _________________________________________________ .

vanskelig – er – å lære – det – norsk

10 Eg trur at ________________________________________________________ .
sol – på måndag – blir – det

11 Eg lurer på om ___________________________________________________ .
vèr – blir – i morgon – det – fint

12 Ho fortel at ______________________________________________________ .
vore – på ferie – ho – har

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Skriv setningar
å legge på seg

_____________________________________________________________________

usunt

_____________________________________________________________________

sunt

_____________________________________________________________________

å halde seg i form

_____________________________________________________________________

tjukk

_____________________________________________________________________

eit treningssenter

_____________________________________________________________________

perfekt

_____________________________________________________________________

tullar

_____________________________________________________________________

gøy

_____________________________________________________________________

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Grønsakspisersong
Ord og uttrykk i songen:
Norsk Forklaring Morsmål
doven trøytt
lat orkar ingenting
tjukk tjukk
lystig i godt humør, glad

1 Hvilke grønnsaker synger de om i sangen?

_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2 Hvilke bær synger de om i sangen?
_____________________________________________________________________
3 Hva slags annen mat synger de om?
_____________________________________________________________________
4 Hvordan blir den som spiser bare kjøtt?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5 Hvordan blir den som spiser grønnsaker?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Lesetekst: Thorbjørn Egner

Thorbjørn Egner (1912–1990) var ein norsk forfattar, teiknar, biletkunstnar, visesongar, komponist
og redaktør. Han vaks opp i Oslo.
Han er kjend i mange land, og bøkene hans er omsett til fleire språk. Spesielt forteljingane hans for
barn er veldig populære. Han skreiv Karius og Baktus i 1949, Klatremus og dei andre dyra i
Hakkebakkeskogen i 1953 og Folk og røvarar i Kardemomme by i 1955. I 1991, etter at han var død,
blei Kardemomme by bygd i Kristiansand dyrepark, og sidan 2015 kan ein også besøke
Hakkebakkeskogen i dyreparken.

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Holtekst
Les teksten på side 176–177 og sett inn riktig ord.
Marit og Håvard har vore på _________________ saman. No er Håvard

_______________________. Håvard synest at dei skal bestille ein

________________, men Marit vil ete _____________ mat. Ho vil lage

______________________ med heimelaga _________________________.

Håvard ____________ at suppa er god, og han et mange rundstykke, men plutseleg får

han vondt i ei _____________. Han ____________ at tanna er

___________________. Han må ringe til ______________________.

Les faktateksten på side 177 og sett inn riktig ord.

Det er viktig _________________ sunn mat og unngå å ete for mykje

______________ mat. Vi kan ___________ ________ __________ av å ete mat

som inneheld mykje _________________. Overvekt kan gi _______________ type 2.

Det er sunt ______________ grønsaker og frukt. Vi __________ ete grønsaker og

frukt kvar dag.

Vitamin D er viktig for _______________. Vi får vitamin D frå _____________, men

fra oktober til april er ikkje dette nok. Då er det ______________ sol i Noreg enn i

sydligare _____________. Om vinteren bør vi ta ____________ og ete __________

fisk, for det er ikkje _____________________ i frukt og grønsaker.

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Pleieassistent
Yrket blir også kalla pleiemedarbeidar. Du treng ikkje utdanning for å jobbe som pleieassistent.

Arbeidsoppgåver:
– servere mat til brukarane
– stell og vask
– hjelpe med praktiske ting, for eksempel å følge brukarane på toalettet
– prate med brukarane, ta dei med på tur, spele spel og liknande
– ha kontakt med dei pårørende
– samarbeide tett med sjukepleiarar og helsefagarbeidarar og hjelpe til med andre oppgåver

Eigenskapar:
– vere glad i menneske
– vise omsorg og bry deg om andre menneske
– vise respekt
– arbeide sjølvstendig
– samarbeide med andre yrkesgrupper og med pårørende

Forskjellen mellom pleieassistent og helsefagarbeidar er at ein helsefagarbeider har autorisasjon som

helsepersonell. Det betyr at ein har ei godkjenning eller ein lisens som gjer at ein oppfyller dei
formelle eller faglege krava.

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Helseyrker
Fastlege eller allmennlege
– er ein spesialist i allmennmedisin.
– har brei kunnskap om alle sjukdomar og helseplager
– er den som møter pasienten først
– har ansvar for å henvise pasienten vidare
Arbeidsoppgåver:
– undersøkje pasienten
– stille ein diagnose (finne ut kva som feilar deg)
– behandle sjukdomar (gjere deg frisk)
– gi råd og veiledning til pasientar
– halde seg oppdatert på nye ting
Utdanning:
– høgare utdanning (medisinstudiet)
– seks år + eitt år praksis

Ambulansearbeidar
– jobbar med akuttmedisin og førstehjelp
– rykker ut ved akutt sjukdom eller skade
Arbeidsoppgåver:
– transportere pasientar frå ulykker til sjukehus
– transportere pasientar mellom sjukehus
– undersøke pasientar
– vurdere skadar
– prioritere i situasjonar der fleire er skada
– rapportere og dokumentere pasientopplysningar
Utdanning:
– yrkesfaglig utdanning fra vidaregåande skole
– to år på skole og to år i bedrift

Aunivers.no Side 1 av 3
 12 Kosthald og helse

Sykepleier
– kan jobbe i mange forskjellige helseinstitusjonar
– gir omsorg, pleie og behandling til pasientane
– må samarbeide godt med pasient, pårørende og
kollegaer
Arbeidsoppgåver:
–vil variere ut frå kvar man jobbar
– hjelpe pasientane på best mogleg måte
Utdanning:
– tre år på høgskole
– må ha autorisasjon
– mange sjukepleiarar tar vidareutdanning

Helsesøster
– må like barn og unge
– tar vare på barn og unge si fysiske og psykiske helse
Arbeidsoppgåver:
– gi råd til barn, unge og foreldre om helse og oppvekst
– gi vaksinar
– veilede ungdom om samliv, seksualitet og prevansjon
– dra på heimebesøk
– samarbeide med skolane
Utdanning:
– tre år sjukepleierutdanning + eitt år praksis som
sjukepleiar + etit år helsesysterutdanning

Fysioterapeut
– jobbar med kropp og bevegelse for at folk skal ha god
helse
– behandlar skadar
Arbeidsoppgaver:
– behandle skadar i musklar og skjelett
– undersøke pasienter
– veilede pasientar
– hjelpe pasientar til å trene seg friske igjen
– samarbeide med mange andre helseyrke
Utdanning:
– tre til fem år høgskole eller universitet
– eitt år praksis for å få autorisasjon

Aunivers.no Side 2 av 3
 12 Kosthald og helse

Tannlege
– reparerer skada tenner
– gir veiledning i god tannhelse
Arbeidsoppgaver:
– behandle sykdommer i pasientens munn og tenner
– gi råd og veiledning om tannhelse
– undersøke og reparere skada tenner
– reparere feil tannstilling
– samarbeide tett med mange menneske
Utdanning:
– fem år høgskole eller universitet (odontologi)
– må ha autorisasjon
– mange tannlegar tar vidareutdanning

Aunivers.no Side 3 av 3
 12 Kosthald og helse

Adverb – måtesadverb
Sett inn et måtesadverb som passar i setningane.

Middagen smakte ____________________ .

Naboen min snakkar _________________ .

Du syng ___________________________ .

Han spring _________________________ .

Bestemor køyrer _____________________ .

Babyen skrik _______________________ .

Du skriv ___________________________ .

Kvifor går du så _____________________ ?

Jakka passar ________________________ .

Læraren snakkar _____________________ .

Adjektiv eller måtesadverb? Sett kryss.

Adjektiv Adverb
Maten er god. □ □
Maten smakar godt. □ □
Jenta syng pent. □ □
Ho er ei pen jente. □ □
Du skriv fine tekstar. □ □
Han skriv stygt. □ □
Nokre barn græt høgt. □ □

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Ekstra lesetekstar – dialogar

Hos tannlegen
Tannlege: Du har mista ei fylling. Eg må bore litt i tanna.
Håvard: Kan eg få bedøving?
Tannlege: Så klart.

På helsestasjonen
Helsesyster: I dag skal eg vege og måle henne.
Pappa med baby: Skal ho få vaksine og?
Helsesyster: Ja, ho skal få vaksine mot meslingar, kusma og raude hundar.
Pappa med baby: Får ho vondt etterpå?
Helsesyster: Nei, men barna blir ofte litt trøytte etter en vaksine, og nokre får litt feber.

På apoteket
Apotekteknikar: Kva kan eg hjelpe deg med?
Kunde: Eg har blitt så forkjøla. Eg treng hostesaft og halspastillar.
Apotekteknikar: Her er det. Noe anna?
Kunde: Ja, eg trur at eg må ha nasespray og.
Apotekteknikar: Ver så god. Det blir 159 kroner.
Kunde: Her har du 200.
Apotekteknikar: 41 kroner tilbake. Ver så god, og god betring!
Kunde: Takk skal du ha!

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Kroppen – substantiv
Kvar har du vondt?
Eg har vondt i ryggen.
Eg har vondt i hovudet.
Kroppsdelar som vi har to eller fleire av:
Eg har vondt i øyret.
Eg har vondt i auget.
Eg har vondt i kneet.
Eg har vondt i skuldra.
Eg har vondt i beinet.
Eg har vondt i foten.
Eg har vondt i armen.
Eg har vondt i fingeren.
Eg har vondt i tåa.
Eg har vondt i nasa. Jeg har vondt i halsen.
Eg har vondt i magen.
Eg har vondt i øyra.
Eg har vondt i auga.
Eg har vondt i knea.
Eg har vondt i skuldrane.
Eg har vondt i beina.
Eg har vondt i føtene.
Eg har vondt i armane.
Eg har vondt i fingrane.
Eg har vondt i tærne.

Skriv inn substantivene riktig i skjemaet under.

Entall Flertall
Ubestemt form Bestemt form Ubestemt form Bestemt form
ein rygg ---------------------- ---------------------
ein nase --------------------- ---------------------
ein hals --------------------- ---------------------
eit hovud --------------------- -------------------
ein mage -------------------- -------------------
eit øyre
eit auge
eit kne
ei skulder
eit bein
ein fot
ein arm
ein finger
ei tå

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Nyttige ord og uttrykk

å føle seg Eg føler meg dårlig/sjuk/bra.
å sjå bleik ut Du ser bleik ut.
å vere bleik Du er bleik.
å vere sjuk
å ha vondt Eg har vondt i …
å ha hovudverk Eg har hovudverk. / Eg har vondt i hovudet.
å ha feber Eg har feber.
å ha influensa Eg har influensa.
å vere forkjøla Eg er forkjøla.
å legge på seg Eg har lagt på meg.
å ete sunt/usunt Eg et sunt. / Eg et usunt.
å halde seg i form Eg prøver å halde meg i form.
å ta tran Eg tar tran heile vinteren.

ein fastlege
ein pasient
eit apotek
ein resept
ei sjukemelding

God betring! – Tusen takk!

Det går over!
Eg orkar ikkje.

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthold og helse

Verb i kapittel 12
Infinitiv Presens Preteritum Presens Presens
perfektum futurum
å brenne brenn brann har brunne skal brenne
å bytte byttar bytta har bytta skal bytte
å føle seg føler seg følte seg har følt seg skal føle seg
å legge på seg legg på seg la på seg har lagt på seg skal legge på seg

å løfte løftar løfta har løfta skal løfte

å ha rett til har rett til hadde rett til har hatt rett til skal ha rett til
å halde seg i held seg i form heldt seg i form har halde seg i skal holde seg i
form form form
å innehalde inneheld inneheldt har innehalde skal inneholde
å orke orkar orka har orka skal orke
å passe på passar på passa på har passa på skal passe på
å pynte seg pyntar seg pynta seg har pynta seg skal pynte seg
å samarbeide samarbeider samarbeidde har samarbeidd skal samarbeide
å sminke seg sminkar seg sminka seg har sminka seg skal sminke seg
å stresse stressar stressa har stressa skal stresse
å synast synest syntest har synst skal synast
å ta imot tar imot tok imot har tatt imot skal ta imot
å tru trur trudde har trudd skal tru
å tulle tullar tulla har tulla skal tulle
å undersøke undersøker undersøkte har undersøkt skal undersøke
å unngå unngår unngjekk har unngått skal unngå

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthold og helse

Verb – skriv riktig

Infinitiv Presens Preteritum Presens Presens
perfektum futurum
å brenne

å bytte

å føle seg

å legge på seg

å løfte

å ha rett til

å halde seg i
form
å innehalde

å orke

å passe på

å pynte seg

å samarbeide

å sminke seg

å stresse

å synast

å ta imot

å tro

å tulle

å undersøke

å unngå

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Verb – lag setningar

å brenne

å bytte

å føle seg

å legge på seg

å løfte

å ha rett til

å halde seg i
form
å innehalde

å orke

å passe på

å pynte seg

å samarbeide

å sminke seg

å stresse

å synast

å ta imot

å tru

å tulle

å undersøke

å unngå

Aunivers.no Side 1 av 1
 12 Kosthald og helse

Spør om, sier at

Kva sier dei? Skriv setningane med at og om.

Eg heiter
Birgit.

Ho seier at ho heiter Birgit.

«Eg vil heim.» Ho sier at ho vil heim.

«Hostar du?» Ho spør om ho hostar.
«Eg liker sommar.» Ho seier at ________________________________________.
«Kan eg få vatn?» Ho spør om _______________________________________.
«Liker du fisk?» _________________________________________________.
«Eg jobbar som lærar.» _________________________________________________.
«Eg elskar å gå på ski.» _________________________________________________.
«Skal vi gå på kino?» _________________________________________________.

Aunivers.no Side 1 av 2
 12 Kosthald og helse

Skriv setningane som direkte tale. Sjå eksempel.

Ho seier at hun er tryøtt. ________Eg er trøytt.______________________________________

Ho spør om eg har kaffe.
Ho seier at ho heiter Silje.
Ho spør om eg er god i norsk.
Ho spør om eg liker fotball.
Ho sier at ho pleier å sjå filmar.
_______Har du kaffe?_____________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

Flere verb med at og om:

Ho seier at ________________________________________________________________
Ho fortel at ________________________________________________________________
Ho håper at ________________________________________________________________
Ho synest at _______________________________________________________________
Ho trur at _________________________________________________________________
Ho tenker at _______________________________________________________________
Ho spør om ________________________________________________________________
Ho lurer på om _____________________________________________________________
Ho vil vite om ______________________________________________________________
Ho veit ikke om ____________________________________________________________

Aunivers.no Side 2 av 2
 12 Kosthald og helse

Sjekkliste etter kapittel 12

Eg kan Eg må øve
meir
Eg kan seie namn på alle delar av kroppen.
Eg kan seie kvar eg har vondt.
Eg kan namn på nokre sjukdommar.
Eg kan litt om fastlegeordninga i Noreg.
Eg kan snakke om helse og kosthald.
Eg kan fortelje om trening og korleis eg held meg i form.

Eg kan snakke og skrive om sunn og usunn mat.

Eg kan bruke mange ord og uttrykk frå kapittel 12.
Eg kan fortelje om nokre helseyrke.
Eg kan naudnummera.
Eg kan bruke synest og trur riktig.
Eg kan bruke seier at og spør om.
Eg kan skrive nokre leddsetningar med at og om.
Eg veit at leddsetningar begynner med subjunksjon.
Eg kjenner ordstillinga i leddsetningar.
Eg kan bruke mange måtesadverb.

Aunivers.no Side 1 av 1